Podcasts about dieten

Heute möchte ich mit Ihnen über ein Thema sprechen, das immer wieder für Verunsicherung sorgt – und gleichzeitig zeigt, wie wichtig Ruhe und Weitblick beim Investieren sind.   Du hast einen Themen-Wunsch für den Podcast oder interessierst Dich für ein Seminar mit mir? Schreibe mir gerne einfach per E-Mail: krapp@abatus-beratung.com Viel Spaß beim Hören, Dein Matthias Krapp (Transkript dieser Folge weiter unten)   NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/    

Jede Krise kann sich wie das Ende der Welt anfühlen, wenn sie eintritt. Doch das Muster der Erholung bleibt bemerkenswert beständig. Viel Spaß beim Hören, Dein Matthias Krapp (Transkript dieser Folge weiter unten)   NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/    

I veckans avsnitt besvarar vi lyssnarfrågor om hur man ska äta och den om hajpade långlevnadsmedicinen metformin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann man mit ETF`s ganz einfach die Marktrenditen einfangen?Natürlich nicht. Warum und welche Fehler vorkommen, trotz eines tollen Konstrukts erfährst Du hier. Bei Interesse und/oder für mehr Informationen zu meinem 2-Tägigen Finanzseminar (Frühjahr 2025), schreibe mir einfach eine kurze E-Mail an:  krapp@abatus-beratung.com Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

Vi pratar ganska mycket om kött i veckans ämne, missa inte det om du är här av den anledningen. Om du har svårt att hitta var vi börjar så är det vid 1:21:02! Veckans uppsnack börjar med en manbun och tar sig sedan via Deer hunter, Chuck Aspegren, danska mästerskap och skidskytte, fram till…….. en gängstång flera gängstänger. Missa för allt i världen inte det. Dessutom korta inspel av två olika Erikar från en annan pod. 00:00 presenterar ämnet 06:18 densenutrition.se KOD: jonas15 09:40 coltingborssen.com 14:50 Manbuns, gammal kultur, daska mästerskap och slalomresor 58:46 Erik wickström om skidskytte EM 1:04:53 Erik Thiberg om rillning och gängstänger 1:21:02 Varför avskyr dietister den ”nya dieten” carnivore? Klicka här för att komma till paleotekets pod som vi nämner i avsnittet.

ELTIF – Eine Anlage für Jedermann? Fünf Buchstaben versetzen Teile der Finanzbranche in Aufruhr. Mit diesem Anlagevehikel namens European Long-Term Investment Fund können angeblich nun auch private Anleger wie die Profis investieren. Was ist davon zu halten? Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

Vi pratar om lag vill se. Vi pratar om lag och spelare vi INTE vill se. Och vi pratar om broke ballers samt tar emot frågor från Nicks TikTok!

Wie triffst Du Entscheidungen? Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

Tv-läkaren Dr Michael Mosley använde ofta sig själv som försöksperson. Han injicerade ormgift och svalde binnikemask för att se vad som hände i kroppen. Genombrottet som hälsoguru kom 2013 när han lanserade 5:2-dieten. Men ett decennium senare försvinner han plötsligt när han är på semester på en grekisk ö. Några dagar senare chockas världen av beskedet att han är död. Programledare: Viktor Ahldén. Med DN:s medicinreporter Anna Bratt. Producent: Sabina Marmullakaj.

Private Equity, Renditeturbo der Reichen. So wird es überall vermittelt. Kleinanleger müssen sich halt mit weniger zufrieden geben. Aber jetzt gibt es das auch für jeden Anleger. Aber ist das wirklich so rentierlich? So erfolgversprechend? Exklusiv? Zugang war bisher sehr großen Ver­mö­gen vorbehalten. Ab 10.000 €  Rendite­potenzial, was man an der Börse nicht investieren kann? Mehr dazu und meine Sichtweise im heutigem Podcast. Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

Ich habe den Podcast vom Freitag wieder offline genommen, obwohl das Thema sehr wichtig ist. Was war passiert? Die Aufklärung in der heutigen Extra-Episode. Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/     

Hoe is het om op een podium te staan, hiernaar toe te werken en wat leer je ervan als mens? Dit doen we met een echte professional in dit vakgebied. Namelijk Sandra van de Kamp. Sandra heeft meerdere internationale wedstrijden gewonnen en loopt al meer dan 15 jaar in het vak mee. In 2019 is ze toegevoegd aan de Hall of Fame of natural bodybuilding. Ze is niet alleen pro atleet en coach, maar doet ook de jurering bij de Europese en Wereldkampioenschappen en heeft in Nederland de natural bodybuilding bond opgezet.

Udda experiment med att bygga igloos varje dag ledde till nyckelhålsmärkningen av nyttig mat i butiker. Kurt Boman är hjärtläkaren i Skellefteå som också haft en ovanlig uppväxt med två döva föräldrar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kurt Boman tyckte aldrig att det var något problem att förstå sina döva föräldrar, trots att han aldrig fick någon utbildning i teckenspråk. De förstod också honom väl. Bra att kunna kroppsspråk som läkareKroppsspråket utvecklades mycket, vilket Kurt Boman sedan fick stor nytta av som läkare. Han menar att det är grundläggande att kunna läsa av en patients kroppsspråk, eftersom man sällan säger allt med ord.Vände hög dödlighet i hjärtinfarktHan var en av de som fick i uppdrag att utreda varför så många dog av hjärtinfarkt i Norsjö i Västerbotten. Det var på 80-talet. Då hade Västerbotten som helhet 20 procents högre dödlighet i hjärtkärlsjukdomar än övriga landet, och Norsjö hade 20 procent högre än övriga Västerbotten. Forskarna startade hälsoundersökningar där befolkningen slöt upp, och på så vis minskade de höga blodfetterna.Igloo-studie gav nyckelhålsmärkning av matMen för att förklara vad som hade orsakat den höga dödligheten drog de igång igloo-projektet. Tanken var att deltagarna skulle förbränna lika mycket kalorier som skogsarbetarna gjort på 30- och 40-talet. Med igloo-projektet lyckades de förklara kostens betydelse. Det ledde senare fram till nyckelhålsmärkningen i svenska butiker.Reporter: Annika Östmanannika.ostman@sverigesradio.seProducent: Cecilia Ohléncecilia.ohlen@sverigesradio.se

I avsnitt 31 av Hälsoveckan by Tyngre är Linnea tillbaka och vi diskuterar två nyligen publicerade studier där en har fokus på kaloriintag och den andra på om klimatvänlig kost också är hälsosamt. Det första ämnet handlar om en nyligen publicerad studie där man tittat på hur texturen och processandet av livsmedel påverkar hur mycket människor väljer att äta och hur mätta de sedan blir från den måltiden. Det andra ämnet fokuserar på EAT Lancet dieten. Dieten om publicerades 2019 hade som främst mål att vara klimatvänlig men samtidigt vara hälsosam och uppfylla de näringskrav som finns för oss människor. På senare tid har det börjat dyka upp en del studier där man har undersökt om människor som har ett kostmönster som överlappar mer med EAT Lancet drabbas mindre av sjukdomar så som cancer och hjärt- & kärlsjukdom och resultaten är lite blandade. En del studier visar på att de som äter mer likt dieten mår bättre medan andra inte finner något samband. Vi berättar först om dessa studier sen spekulerar vi lite kring vad som eventuellt skulle kunna förklara de olika resultaten mellan studier. Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre. Hålltider 00:00:00 Snack om allt möjligt 00:05:38 Mjukare mat får oss att äta större portioner mat 00:23:06 Hälsa och livslängd hos personer som äter mer likt EAT Lancet dieten

Ane Legarreta orkestra zuzendariak #divaketagehiago bigarren atalean Mozarten obretan emakumeek abesten zituzten esaldien zentsuraz ere hitz egin digu...

De hele dag bezig zijn met voedkng, je focus op dit mag ik wel, dit mag ik niet... nu doe ik het fout pffffff... frustrerend! In deze podcast deel ik hoe val je echt af. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl ps meld je aan voor de hot seat sessies ♡♡♡

De hele dag bezig zijn met voedkng, je focus op dit mag ik wel, dit mag ik niet... nu doe ik het fout pffffff... frustrerend! In deze podcast deel ik hoe val je echt af. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl ps meld je aan voor de hot seat sessies ♡♡♡

Hoe ga je meer relaxt om met je voedingspatroon? En wat is rigide en flexibel diëten precies? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken praktische tips voor een gezonde en ontspannen relatie met voeding.

"Als je met commerciele dieten echt duurzaam zou afvallen, zou je ze daarna nooit meer nodig hebben", aldus zangeres, schrijfster, muzikante Aafke Romeijn! In de maand januari zijn veel mensen bezig met goede voornemens. Een van de populairste voornemens is altijd afvallen, maar waarom zijn we daar toch zo obsessed mee? In deze TopiX podcast-reeks proberen we daar een antwoord op te vinden. We spreken met een dietiste, maar ook met iemand die zich uitspreekt tegen 'dieet cultuur' en wat dacht je van een persoon die zich juist focust op aankomen! Vragen zoals: "Hoe maak je nou de goede keuzes op het gebied van een levenstijl en hoe spelen dieetbedrijven in op jouw onzekerheid?" In deze aflevering spreken we met Aafke Romeijn, zij uitte zich aan het begin van Januari over de negatieve impact van commerciele dieten. De post werd massaal gedeeld en zij hoopte mensen erop te wijzen niet in de dieettrends te trappen. Ook wil zij de bedrijven en influencers die zich aan deze merken verbinden er bewust van maken hoe toxic dit soort dieten zijn. Met haar bespreek ik de (negatieve) impact van al die reclames op het gebied van afvallen, het schoonheidsideaal en de reacties die zij kreeg op haar post(die ze natuurlijk ook voorleest).  Check het hier!

“Hoe kun je met voeding je leven succesvoller en rijker maken?” Deze vraag ontvingen we van luisteraar Victor. Voeding is heel persoonlijk. Er bestaat geen ‘one size fits all' als het voeding betreft. Wél zijn er vier pijlers waar jij je aan vast kunt houden om te achterhalen wat helemaal bij jou past. Zodat jij je energiek, fit en licht door de dag en nacht kunt bewegen. Deze pijlers + hun beste bijbehorende tips bespreken psycholoog Albert Sonnevelt en multi ondernemer Tonny Loorbach in deze podcast aflevering. Stel je vraag voor de podcast via: https://psychologievansucces.nl/podcast/

"Voor ondergewicht is weinig aandacht tenzij het meteen als een eetstoornis of ouderdom wordt gezien", aldus Karima (ook wel bekend van @getfatwithme)! In de maand januari zijn veel mensen bezig met goede voornemens. Een van de populairste voornemens is altijd afvallen, maar waarom zijn we daar toch zo obsessed mee? In deze TopiX podcast reeks proberen we daar een antwoord op te vinden. We spreken met een dietiste, maar ook met iemand die zich uitspreekt tegen 'dieet cultuur' en wat dacht je van een persoon die zich juist focust op aankomen! Vragen zoals: "Hoe maak je nou de goede keuzes op het gebied van een levenstijl en hoe spelen dieetbedrijven in op jouw onzekerheid?" In deze aflevering spreken we met Karima, zij is van nature aan de slanke kant en daar is niks mis mee, maar om aan te sterken wilde zij graag een aantal kilo aankomen. Ze kwam erachter dat ze daar eigenlijk weinig over kon vinden en begon aan een zoektocht die inmiddels is uitgegroeid tot het platform: getfatwithme. Met haar bespreek ik de vooroordelen over ondergewicht, het gebrek aan goed advies op dit vlak en wat het schoonheidsideaal betekent voor mensen met ondergewicht. Check het hier!

Waarom diëten niet werken en iets met katten :)

Det skrivs mycket om att du behöver omega-3, att D-vitaminbrist inte är ovanligt, att du ska akta dig för det "dåliga" kolesterolet. Vi har länge velat gå in på djupet på alla dessa frågor och i detta avsnitt sorterar vi upp all förvirring  med ingen mindre än Linnea Bärebring, en riktig expert, som levererar ett riktigt fett avsnitt om fett.Linnea är universitetslektor och forskare inom klinisk nutrition vid Göteborgs Universitet. Hon är också kvinnan bakom Instagram-kontot @dietenietern som vi verkligen rekommenderar er att följa för ännu mer vettig information om kost och mytbrytning på ren svenska!...Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube & TikTok.Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.

Deze aflevering ontvangt gastheer Juriaan Vinkes officialcoördinator Remco Wolter en official van het eerste uur Jan Jacobs. Het is een podcast met letterlijk een lach en een traan en een klein eerbetoon aan Piet van Dieten. De tweede naam van de Horneland Rally is de Piet van Dieten Memorial.

​I veckans provocerande avsnitt får du lära dig vilket sorts bränsle vår hjärna fungerar bäst på enligt nya spännande studier. Du får också de oväntade sambanden mellan mat och skärmanvändande, och hur du överlistar superstimulus i vardagen + många fler tips! ​Klicka här för att se avsnittet på Youtube Innehållsförteckning: 04:00 Träning inte avgörande för god hälsa (2 studier nämns) 05:40 Mattias kostoptimering inför minnestävlingar 11:29 Hjärnan som hybrid-bil och kroppstillverkad glukos 12:50 Ketoner som mer hållbart bränsle (3 studier nämns) 17:35 ”Dieten” äta lite av allt, gav 120% större midjemått 19:04 Superstimulus och att INTE ”äta lite av allt” på skärmen 24:39 Biohacking, mätning och minskat näringsinnehåll i mat 28:00 Superfrukosten: Kaffe mixat med mct-olja och osaltat smör 30:57 Grundandet av Upgrit.se För 20% rabatt hos ​Upgrit.se på alla produkter i eget varumärke (endast maj månad), rabattkod: ribbingpod Mattias senaste bok Skärmsmart med samtliga forskningsreferenser hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789180060394/skarmsmart-9-hjarnregler-for-prestation-och-valmaende-i-en-digitaliserad-vardag/ Pod- och videoproduktion: https://ankarskold.com

Irakurle klubak eta zine aretoak betetzen dituzten emakume adin ertainekoei eskeini die gogoeta Maialen Berasategik, mespretxuz "Señora" esaten dietenak seinaletuz. ...

Kent avstår från rimjobs från kväll fram till lunch. Marskatt2020 har gått sådär för Eric och han har blivit utsatt för ännu ett bedrägeri. Kent har funderat på riktad TV-reklam och blivit utsatt för en skrytsam mobilblottare i omklädningsrummet. Duon har tittat på Loose Change efter en lyssnares önskan. VARNING: Konsultera din psykolog, psykiater och andliga vägledare före lyssning. Kan verka stötande, kränkande och väcka känslor. @ericochzigenaren @ezigenaren 0790345699 ezigenaren@gmail.com

Gelukkig nieuwjaar! Tijd voor goede voornemens. Grote kans dat afvallen of gezonder eten op jouw lijstje staan. Maar afvallen met een dieet blijkt in de praktijk moeilijker dan het lijkt. Gewoontes, omgevingsfactoren en hormonen staan ons in de weg. Waarom gaan we dan toch steeds opnieuw aan de lijn? Zijn er diëten die wél werken?Presentatie: Lucas Brouwers, Niki Korteweg en Martine KamsmaProductie: Misha Melita@lucasbrouwers // @nikikorteweg // @MartineKamsmaLees hier het artikel van Martine Kamsma over hoe je nieuwe gewoontes aanleert:https://www.nrc.nl/nieuws/2020/01/06/vier-uur-tijd-voor-een-boontje-a3985777Benieuwd naar hoe belangrijk gezonde voeding is in geneeskunde? Lees hier het artikel van Niki Korteweg.https://www.nrc.nl/nieuws/2020/01/03/ontzieken-gezond-gaan-leven-als-medicijn-a3985651

Vad är det egentligen vi äter nuförtiden. Hur sunt är det att majoriteten av vår mat kommer från fabriker, istället för från sånt som växer och springer i vår natur? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

JA DET ÄR JAG JOLIN SOM LADDAR UPP IGEN OCH DET ÄR DÄRFÖR DEN ÄR SEN. haha undrar om ni ens läser dessa meddelanden. Ni är bästa lyssnarna som aldrig klagar. älskar er Följ oss på sociala medier! Vår Instagram: www.instagram.com/hannajolin/ Soundcloud: @user-19990022 Vi äger inga rättigheter till musiken i denna podcast, vid frågor och funderingar kontakta oss via: hannajolin.gt@gmail.com

In dieser zweiten Folge von "Punch Up" reden die Geschwister Ceylan Çelik und Mîran Newroz über das komplizierte, schmerzhafte und lustige zusammen Aufwachsen im NRW der 90er Jahre als Kinder einer kurdisch, alevitischen Famlie und was das Abhauen von Mîran Newroz vor 15 Jahren für Spuren in der Familie und ihrem Verhältnis hinterlassen hat. Content warning: In dem Podcast wird über Gewalt in der Familie, Verhältnis zu Eltern, Gewicht und Dieten gesprochen. Ein neuer Podcast, der aus einer kurdischen (nicht binären) queeren und trans* Perspektive auf die Welt guckt, manchmal sich beschwert, verschiedene Themen behandelt und Menschen einlädt, die wir interessant finden. Manchmal auf Deutsch, manchmal nicht. Viel Spaß! Editing: MC Josh Musik: Adir Jan

De kracht van je denken, deze is ontzettend groot. Naast je denken heb je waarschijnlijk super veel overtuigingen. Overtuigingen over je lichaam, over eten en over jezelf.   Deze overtuigingen bepalen voor een heel groot deel wat je over jezelf, eten en je lichaam gelooft.   In deze aflevering ga ik hier samen met Annika Sofiana van www.sofiana.nl dieper op in.   Annika richt zich voornamelijk of de wet van aantrekkingskracht in combinatie met Vrij eten.   Kan je jezelf slank denken? Hoe groot is de invloed van je denken op eten en je gewicht en hoe kun je je denken veranderen? Wij vertellen je daar in deze aflevering meer over.   Wil je hier graag meer over weten en 4 dagen lang samen met ons en een community, jezelf helemaal losmaken van je eigen beperkende overtuigingen? Wil je graat stoppen met diëten?   Meldt jezelf dan hier aan voor onze GRATIS online training: de ‘ditch the diet’ challenge. www.sofiana.nl/ditchthediet

Det är tisdag och dags för Tyngre Rubriker. Denna vecka får du bland annat höra om en ny studie som antyder att en löpanalys innan du köper dina löparskor faktiskt rent av skulle kunna öka skaderisken istället för att minska den. Det finns dock många frågor kring studieupplägget och frågan är om resultatet verkligen gör oss särskilt mycket visare? Du får även höra om en intressant men lite svårtolkad studie på styrketräning där man jämfört träning till failure med en mer varierad träning där personerna körde olika tungt olika dagar. Dessutom blir det ett snack kring en av de mer absurda artiklar som vi har läst de senaste månaderna då en journalist försöker klura ut om det är hälsosamt att följer en diet som följer den självklara principen om energibalans. Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol. Hålltider:‌ 00:00:00 Kan gånganalyser för att välja "rätt" skor ge mer skador? 00:17:33 Finns det vinster med att inte träna till failure när du styrketränar? 00:32:00 Den senaste trenden när det gäller dieter, CICO (calories in, calories out) 00:53:01 Tips om ett informativt program kring vitaminer på SVT Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

In deze aflevering neem ik je mee in wat Vrij eten nou is. Hoor je voor het eerst de term Vrij eten, dan kan het zo maar zijn dat je dan meteen denkt aan de hele dag eten. En niet gewoon eten, maar de hele dag snaaien, snacken en misschien wel eetbuien?! Vrij eten is alles mogen en kunnen eten zonder dik te worden. Vrij eten is niet meer sturen met je gedachten wat je MAG eten, maar eten waar je behoefte aan hebt. Niet alleen waar je lichaam behoefte aan heeft, maar ook waar je hoofd (denken) behoefte aan heeft. In deze podcast leg ik je uit, waarom je juist niet meer over-eet op het moment dat je Vrij eet. Maar dat je leert vertrouwen op je lichaam en hoofd dat deze jou de weg wijst. Vrij eten klinkt misschien heel ver weg en iets wat jij nooit kan bereiken. In deze aflevering wil ik je uitleg geven waarom niet alleen ik Vrij kan eten, maar dat iedereen dit kan. Hier heb je geen discipline of wilskracht voor nodig. Alleen een hele hoop moed en vertrouwen.    

I veckans avsnitt reflekterar Anna och Kajsa vidare kring mindful eating och konstaterar att det finns väldigt många perspektiv på matvanor och ätande. Många har funderingar kring det och äter av helt anledningar än att kroppen behöver energi och näring – andra äter helt enkelt för att de är hungriga. Det finns inga rätt eller fel, men det är intressant och har stor betydelse för hur vi mår.

Ett 45 minuter långt uppsnack om att ligga under kniven i Åbo bland annat. Ämnet i veckans avsnitt är SVT:s Vetenskapsdokumentär, Den bästa dieten. Vi ger vårt samlade intryck om serien och tycker en hel del. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Okej det blir mycket om muskler! Mer specifikt - vad som hjälper när de är nytränade. Dessutom får Kalle en icke-muskelrelaterad utmaning och så lär du dig tänka rätt när musklerna inte vill lika mycket som hjärnan. Och Brita avslöjar vilken som är den bästa dieten (OBS inte avsnittsnamnet)!

Det är dags för ytterligare ett frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack och denna gång blir det en härlig blandning av ämnen. Du får bland annat höra om det finns någon poäng i att medvetet försöka förstöra sin återhämtning för att på så sätt få bättre resultat. Vilka fördelar och nackdelar det finns med upplägg likt 5:2 dieten och vad som troligen är det viktigaste att försöka få ihop när du ska försöka hitta ett sätt att äta som passar dig. Dessutom spånar Gudiol fram ett alternativ till nyckelhålsmärkningen som han själv tror skulle vara bättre och ge mer användbar information till konsumenter. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Inledning inför frågeavsnittet 00:05:18 Kan man försämra sin återhämtning och få bättre träningseffekt? 00:14:31 Finns det något bra sätt att märka upp dålig mat likt nyckelhålet? 00:20:53 Kan man toppa formen under ett etapplopp i cykling? 00:23:56 Vad anser vi om produkten Stride för att mäta effekt vid löpning? 00:24:25 Senaste debatten mellan Lyle McDonald och Brad Schoenfeld 00:32:43 Utslagsfrågan 00:32:51 Vad är fördelarna och nackdelarna med 5:2 dieten 00:44:17 Hur det blev Jacob och Wille i podden 00:46:57 Är det dåligt att springa på asfalt? 00:51:00 Skulle Gudiol och Wille tillsammans slå Papinniemi i en ätartävling?

Att bara äta kött, är det bra? Överallt matas vi om att vi skall köttbanta och välja veganskt. Nu är anti-trenden här och den heter Carnivore-dieten. För att reda ut om detta verkligen är så bra har Sockersystrar bjudit in pålästa canceröverlevaren Eva Birath som är fd. bodybuilder och har gått från keto till Carnivore. Eva vittnar om totalt befrielse från sug och friheten att äta hur mycket man vill, när man vill - och ändå få resultat och bli frisk. Och visst ger det resultat att äta bra - Eva är 62 år, vältränad som få och ser inte en dag äldre ut än 45.

Jessica är mitt uppe i en storflytt och har till råga på allt drabbats av en tennisarmbåge. Dessutom börjar hon bli stressad över OS där hon ska sända primetime från Pyeongchang i Sydkorea, någonting hon berättar mer om i veckans avsnitt. Lovisa trendspanar om ett oroväckande fenomen hon sett sprida sig på olika sociala medieplattformar. Dessutom pratar Jessica och Lovisa om trovärdighet gällande kostrådgivning och hur olika det ses på män respektive kvinnor som vill gå ner i vikt. Lovisa skickar även med ett varningens finger om så kallade “nyttiga” julbaksrecept. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Äntligen söndag och det är dags att lyssna på vad panelen i Tyngre Rubriker har att säga om veckan som har gått. Denna vecka diskuteras en ganska dålig studie på kolhydrater och fett som har fått ännu sämre rubriker i många tidningar. Efter det flyttas fokus till hur man skulle kunna förebygga skador hos löpare med hjälp av ett enkelt och automatiskt datorsystem. Slutligen diskuteras huruvida Dr Mikael verkligen borde få stå i TV rutan och diskutera saker som han inte verkar kunna särskilt mycket om. Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Caroline Mellberg, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi. Hålltider 00:00:00 Dieten som kan döda dig, enligt SvD perfect guide 00:14:35 Ett enkelt sätt att förebygga löparskador 00:25:25 Dr Mikael berättar om kosttillskott och träning i TV4 nyhetsmorgon Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Vill du ta en fuskmåltid för att kunna bränna mer fett när din diet verkar ha tappat sin effekt? Är du sugen på att veta mer om hur ghrelin och leptin påverkar din fettförbränning? Mathias & Christoffer river upp frågorna och dunkar ner svaren så att du ka nå ditt mål och göra dig av… Read more om #85 – Det bästa fuskmålet när du har tagit en paus i dieten för att öka leptinet Inlägget #85 – Det bästa fuskmålet när du har tagit en paus i dieten för att öka leptinet dök först upp på Min PT Online.

I detta avsnitt diskuterar Mathias & Christoffer hur man kan bränna fett och ändå gå på fest. Kommer en tårtbit förstöra dieten? Hur mycket kan man äta på en fuskdag och hur klarar man bäst av en fuskmåltid? Du får handfasta tips och en hel del strategier för att överleva de mest långvariga av festligheter… Read more om #48: Hur du överlever kalas, fester eller högtider utan att förstöra dieten Inlägget #48: Hur du överlever kalas, fester eller högtider utan att förstöra dieten dök först upp på Min PT Online.

En salig blandning av djup och yta! Vi skrattar gott åt både Annikas tillfälliga talfel och Åsas nya träningsplan 7:7. Veckans fråga undrar vad Åsa egentligen jobbar med och vi luftar även våra tankar om återhämtningsprodukter efter träning. Häng med! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Skadekontroll! Veckans första avsnitt av podcasten Kaliper avhandlar ätardagar, fuskmåltider, högdagar och näringstajming. Hur bra är fusk när man dietar egentligen? Hjälper det eller stjälper dina resultat? När funkar det och när funkar det inte? RSS: https://minptonline.se/feed/podcast/ Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/min-pt-online/id1143938513?mt=2 Skadekontroll! Veckans första avsnitt av podcasten Kaliper avhandlar ätardagar, fuskmåltider, högdagar och näringstajming. Hur bra är fusk… Read more om #6: Ätardagar, fuskmåltider och näringstajming – hur bra är det för dieten? Inlägget #6: Ätardagar, fuskmåltider och näringstajming – hur bra är det för dieten? dök först upp på Min PT Online.

Jag har varit ljudligen borta ett tag och det beror på att vi har flyttat företagets lokaler. Mellan olika projekt och rekrytering av talanger till det PT-team som vi håller på att utveckla så har podcasten fallit mellan stolarna. Som plåster på de blödande såren är detta tredje avsnitt extra köttigt till innehållet! Hur bränner man fett […] Inlägget #3: Är Protein Alltid Ett Protein? Kosttillskott Eller Mat? Och Bästa Dieten För Att Deffa! dök först upp på Mathias Zachau.

Vem är det som får människor att välja en diet med större andel kött och fett? I Matens pris från 2011 kartläggs den amerikanska köttbranschens strategi för att få oss att äta mer kött - trots att dieterna får stora effekter på miljön. Det här är sista delen av åtta i en serie av Ekots Daniel Öhman och Malin Olofsson Fotolicens: (CC BY 2.0)

Denna, och massor av andra frågor kring kost och kosttillskott, besvaras när nutritionsoraklet Ola Wallengren gästar BODY Radio för att dela med sig av sin visdom! 00:10:38 – Introduktion 00:11:47 – Samtal 00:16:15 – Hur hanterar man långa styrkepass? 00:19:52 – Vilken kolhydratdryck är bäst? 00:23:24 – Makronutrientfördelning under bulk 00:25:32 - Energiöverskott "bra nog" för muskelutveckling?  00:27:12 – Nojja inte över proteinintag vid bulk 00:29:12 – Öka proteinintaget vid diet 00:32:43 – Råd om man vill testa en VLCD-diet 00:37:10 – Råd för övergången deff till bulk 00:41:58 – Om restriktivt ätande (5:2-dieten) 00:45:15 – Vårdpersonals åsikter om träning och kost 00:49:41 – Kostråd utifrån fettfördelning på kroppen? 00:52:22 – Förhöjd cancerrisk av högt intag av mjölkprodukter  00:54:37 – Åsikt om kosttillskottet HMB? 00:57:15 – Kreatin: timing, buffring, bundet etc  01:03:15 – Nitrat och konverteringen till nitrit 01:05:15 – Vilken blir nästa trend som dyker upp? 01:08:25 – Eftersnack med Ola 01:10:50 – Eftersnack med värdarna

Vem är det som får människor att välja en diet med större andel kött och fett? Vi kartlägger den amerikanska köttbranschens strategi för att få oss att äta mer kött - trots att stora miljöeffekter. Så kallade lågkolhydratdieter som bygger på stor andel kött och fett i kosten blir alltmer populära. Men dieterna har en stor miljöpåverkan och bygger på forskning som finansierats av den amerikanska köttindustrin. I sitt granskande reportage för Studio Ett testar reportrarna Malin Olofsson och Daniel Öhman LCHF-kost och kartlägger den amerikanska köttbranschens strategi för att få oss att äta mera kött. Det här en del i serien Matens pris av Ekots Daniel Öhman och Malin OlofssonFotolicens: (CC BY 2.0)