POPULARITY
29 episodes with Ubiquinol
7 episodes with Ubiquinol
3 episodes with Ubiquinol
2 episodes with Ubiquinol
4 episodes with Ubiquinol
3 episodes with Ubiquinol
2 episodes with Ubiquinol
3 episodes with Ubiquinol
2 episodes with Ubiquinol
150 - What If Your Brain Fog Isn't All In Your Head? 7 Fixes You've Never TriedIf you've ever walked into a room and immediately forgotten why you're there, you'll want to hear this. What if your brain fog isn't just a coffee shortage… but a mitochondrial meltdown? In this episode of the Pretty Well Podcast, we're digging into the real root of brain health—your mitochondria. Yep, those tiny powerhouses are pulling more weight than you think. You'll learn 7 simple, science-backed ways to boost your brain clarity, energy, and focus (without adding 42 more supplements to your cart). If you're dealing with forgetfulness, low energy, or feeling like your brain's operating on dial-up, this one's for you. We're talking longevity, cognitive vitality, and how to keep your brain as sharp as your wit. Think of it as a tune-up for your brain; real ways to support long-term cognitive health so you can stay sharp, focused, and actually remember where you put your keys.Links & Resources:Atorvastatin decreases the coenzyme Q10 level in the blood of patients at risk for cardiovascular disease and stroke; Arch Neurol. 2004;61(6):889-892. doi:10.1001/archneur.61.6.889https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/786017#google_vignetteEffects of Coenzyme Q10 on Statin‐Induced Myopathy: An Updated Meta‐Analysis of Randomized Controlled Trials; Journal of the American Heart AssociationVolume 7, Number 19 https://doi.org/10.1161/JAHA.118.009835 Amazon Links: *As An Amazon Associate I Earn A Small Commission From Qualifying Purchases At No Extra Cost To You*Pure Encapsulations Brand Mitochondria-Supporting Supplements:Magnesium Glycinate https://amzn.to/4iWlvhx Magnesium Citrate https://amzn.to/4ldRPy1 B complex Plus https://amzn.to/4lj1yTD B complex with PQQ and ALA https://amzn.to/4i3Kv54 CoQ 10 (active form Ubiquinol) https://amzn.to/4lisnHA Saccharomyces boulardii (probiotic) https://amzn.to/3DXc4zg Bellway Super Fiber: https://amzn.to/4i7Ud6B Nature's Sunshine Liquid Chlorophyll ES: https://amzn.to/42xQEly Epic Water Filter Products: https://amzn.to/42wOKSe Join the conversation: Share your thoughts with us on social media or in the comments!Subscribe, Share & Review: Remember to subscribe, share this episode, and leave a review. Your support helps us reach more women looking for answers.Disclaimer: Nothing in this podcast is to be taken as medical advice, please take informed accountability and speak to your provider before making changes to your health routine.The primary purpose of The Pretty Well Podcast being to educate. This content is for informational and educational purposes only. It is not intended to provide medical advice nor to take the place of such advice or treatment from a personal physician. By listening to this content, you agree to consult your own physician or qualified health professional regarding specific health questions. Neither Lisa Smith, The Pretty Well Podcast, nor any guest takes responsibility for possible health consequences of any person or persons following the information in this educational content. All listeners of this content, especially those who are pregnant or taking prescription or over-the-counter medications, should consult their physicians before beginning any nutrition, supplement, or lifestyle program. The Pretty Well Podcast is for private non-commercial use and our guests do not necessarily reflect any agency, organization, or company that they work for. In addition, opinions of interview guests do not necessarily reflect the opinions of Lisa Smith and/or The Pretty Well Podcast. This content is not guaranteed to be correct, complete, or up to date.If you tune into any of the following shows, you'll like ours too! The Dr. Josh Axe Show, Wellness Mama, Be Well By Kelly Leveque, The Freely Rooted Podcast with Kori Meloy, The Dr. Mark Hyman Show, Dr. Jockers Functional Nutrition
In this fascinating episode of the RWS Clinician's Corner, we do a deep dive into all things blood sugar with diabetes expert, Dr. Beverly Yates. We discuss how proper blood sugar handling is one of the body's topmost priorities, and how dysregulated blood sugar levels have far-reaching implications on the body and mind. Her commitment to advancing knowledge in the field underscores her passion for addressing complex health challenges and delivering impactful results for her clients. In this interview, we explore: -The paramount importance of blood sugar regulation in preventing all manner of chronic disease -A closer look at Advanced Glycation End-products (AGEs) -The significance of advanced lab markers in nutrition practice - what markers most practitioners miss and how to use the information gleaned from these to get even better results with your clients -Practical strategies to enroll your clients in the lifestyle/behavior changes that are so essential to this process Connect with Dr. Yates: Website: https://naturalhealthcare.com Instagram: https://instagram.com/drbeverlyyates YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/DrBeverlyYates Facebook: https://www.facebook.com/drbeverlyyates/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/womenshealthexpert/ Timestamps: 00:00 Dr. Yates: Diabetes Program Innovator 09:45 Reconnecting with Estranged Father 11:31 "Clinicians Corner: Transformative Health Training" 19:32 Diet Challenges in Silicon Valley 23:14 "Personalizing Diet with CGM" 28:01 Intermittent Fasting & Carb Dependency 33:01 Blood Sugar Crashes and AGEs 41:39 Monitoring Metabolic Health Insights 45:30 Appetite Hormones and GLP1 Benefits 51:33 Genetic Discovery in Heart Health 58:00 Why Mimic Meat in Vegan Diets? 01:00:24 CGMs Reveal Oatmeal Intolerance 01:05:13 "Clinician's Corner: Episode Highlights" Speaker bio: Dr. Beverly Yates ND, is a licensed Doctor of Naturopathic Medicine. She is the nation's leader in online type 2 diabetes care – and she is on a mission to help 3 million people heal from type 2 diabetes and prediabetes. She used her background in MIT Electrical Engineering and work as a Systems Engineer in Silicon Valley to create effective online programs for people with diabetes to achieve blood sugar control and live the life they love. Dr. Yates is an internationally recognized speaker and expert in diabetes and heart disease. She is a published author of Heart Health for Black Women: A Natural Approach to Healing and Preventing Heart Disease, and co-author of multiple books, including with Jack Canfield, The Soul of Success, Vol. 2. She is writing a new book on type 2 diabetes and prediabetes, based on her Yates Protocol, focusing on 5 Practical, Enjoyable Steps to Reversing Type 2 and Prediabetes and Living the Life You Love. Dr. Yates has been featured in numerous media outlets, including ABC, CBS, NBC, PBS, NPR, Black News Channel, Fox, Sirius XM, MindBodyGreen, Essence Magazine, Good Housekeeping, Women's World, Readers Digest, Rodale Press, and more. Keywords: Restorative Wellness, Blood Sugar, Type 2 Diabetes, Pre Diabetes, CGM (Continuous Glucose Monitor), Nutrition, Meal Timing, Stress Management, Sleep Quality, Exercise, Glycemic Control, Advanced Glycation End Products (AGEs), Fasting, Insulin Sensitivity, Metabolic Health, Heart Disease, Cognitive Impairment, Plant-based Diet, Supplements, D Ribose, Resveratrol, Ubiquinol, Hemoglobin A1C, Fasting Insulin, C Peptide, Fructosamine, Leptin, Vegetarian Diet, Vegan Diet, Chronic Illness Disclaimer: The views expressed in the RWS Clinician's Corner series are those of the individual speakers and interviewees, and do not necessarily reflect the views of Restorative Wellness Solutions, LLC. Restorative Wellness Solutions, LLC does not specifically endorse or approve of any of the information or opinions expressed in the RWS Clinician's Corner series. The information and opinions expressed in the RWS Clinician's Corner series are for educational purposes only and should not be construed as medical advice. If you have any medical concerns, please consult with a qualified healthcare professional. Restorative Wellness Solutions, LLC is not liable for any damages or injuries that may result from the use of the information or opinions expressed in the RWS Clinician's Corner series. By viewing or listening to this information, you agree to hold Restorative Wellness Solutions, LLC harmless from any and all claims, demands, and causes of action arising out of or in connection with your participation. Thank you for your understanding.
How do you evaluate which osteoporosis medicine is best for whom?The Clean Label Project finds 79% of pea protein powders contain some amount of leadShould I take the once-in-a-lifetime pneumonia vaccine?Is there a difference between MitoQ and ubiquinol?What to do about a complicated case of histamine intolerance
In deze aflevering staat Q10 en vitaliteit centraal. Ivonne Pappot gaat in gesprek met Filip Van Hulle van Kaneka over de werking van Q10, de verschillen tussen Q10 en ubiquinol en het belang van Q10 voor sporters, ouderen en statinegebruikers. Maar ook nieuwe inzichten over Q10 en breingezondheid en vruchtbaarheid worden opgepakt. Lees het bijbehorend artikel op voedingsgeneeskunde.nl!
This is a high energy conversation with renowned preventative cardiologist Dr Ross Walker and fx Medicine by BioCeuticals ambassador Dr Michelle Woolhouse. Dr Walker makes the specialist field of preventative cardiology accessible; he does this through his use of insightful explanations and well-crafted analogies from his 45 years of practice. Coenzyme Q10 (CoQ10) and its active form ubiquinol, take centre stage in this discussion, including Dr Ross Walker's use of ubiquinol in cardiovascular disease (CVD), how ubiquinol can be used to reduce the side effects associated with statins, and the research showing CoQ10/ubiquinol to decrease all-cause mortality. Dr Walker talks much more than just ubiquinol, including the importance of measuring calcium coronary artery score in assessing cardiovascular risk, his well-tested protocol for lipoprotein (a), diabobesity and the impact of insulin resistance, and his not to be missed five keys of being healthy. There are practice pearls a plenty: when statins are necessary, the importance of lifestyle and diet interventions for heart health, and the real pandemic of our time; diabobesity. Find today's transcript and show notes here: https://www.bioceuticals.com.au/education/podcasts/ubiquinol-s-role-in-preventative-cardiology-with-dr-michelle-woolhouse-and-dr-ross-walker Sign up for our monthly newsletter for the latest exclusive clinical tools, articles, and infographics: https://pages.blackmores.com.au/FXM-signup.html ***DISCLAIMER: The information provided on fx Medicine by BioCeuticals is for educational and informational purposes only. The information provided is not, nor is it intended to be, a substitute for professional advice or care. Please seek the advice of a qualified health care professional in the event something you learn here raises questions or concerns regarding your health.***
Scott McNally and Dave Crosland discuss various anabolic steroids, their effects, and listener questions. They explore the nuances of different compounds, share personal experiences, and address health concerns related to steroid use. The hosts emphasize the evolving perspectives on anabolic use and the increasing demands of users today. 00:00 Introduction and Overview of the Podcast 02:49 The Game: Would You Rather? Steroids Edition 06:14 Exploring Tren: Hex, Ace, and E 09:00 Deca vs. NPP 11:59 Changing Perspectives on Anabolic Use 13:15 Test E vs Sustanon 14:15 Superdrol vs Anadrol 18:00 Listener Questions and Health Concerns 20:00 Dave's accent - Can you understand him? lol 22:00 Resting Heart Rate on Cycle 26:30 Irritable Bowel Issues and Orals 28:30 Cardio and Muscle Wasting 33:20 Troll with a good point lol 34:17 Exploring Supplements for Brain Power 37:20 Scott's list of brain supplements - L-carnitine, Ubiquinol, Creatine Mono 39:45 Pulsing Orals: Benefits and Risks 43:22 Bad side effects with Superdrol 44:45 Test Cyp & NPP Not Bodybuilding Compounds? 50:10 Scott and Dave at the "Posh" Betty's Tea Room 51:15 Injectable vs Oral Steroids: A Comparative Analysis 57:34 Uncle Dave's Wisdom: Lessons from Raising Children
Aromatherapie für die Ohren mit Eliane Zimmermann & Sabrina Herber
"Guter Schlaf beginnt am Morgen" erklärt unser Gast Dr. med. Wolfgang Brysch. Ausreichend Schlaf hilft, u.a. unsere Mitochondrien zu regenerieren, diese kleinen 'Kraftwerke der Zellen' versorgen uns mit Energie. Wenn sie nicht wie vorgesehen ihre Funktionen ausüben, fühlen wir uns antriebslos, unser System läuft auf Sparflamme, wir können sogar in eine Depression rutschen, gar langfristig eine Alzheimer-Demenz entwickeln. Zellen mit hohem Energieverbrauch sind mit besonders vielen Mitochondrien ausgestattet: Muskelzellen, Nervenzellen, Sinneszellen und Eizellen. Die reibungslosen Abläufe in unseren Herzmuskelzellen sind ganz besonders auf diese kleinen 'Turbinenkapseln' angewiesen. Sie alle benötigen ATP als Treibstoff (Adenosintriphosphat): 4,6 Milliarden ATP-Moleküle werden in unseren Körpern jede Sekunde gebildet, damit gute mentale und physische Power garantiert ist. Wir können (und müssen) müssen diese Versorgung insbesondere durch frische und hochwertige LEBENSmittel und ausreichend Bewegung, jedoch auch durch einen balancierten Lebenswandel, durch Lebensgenuss und eine zufriedene Psyche sicher stellen. Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend wirken, beispielsweise die B-Vitamine, das Coenzym Q 10 (Ubiquinol) und die Alpha-Liponsäure. Zu all diesen Bereichen gibt uns der ehemalige Forscher am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie und Co-Founder von iüLabs in Berlin zahlreiche wertvolle Tipps. Er verrät darüber hinaus, wie wenig sich die Wissenschaft in seinem Forschungsgebiet auskennt und wie selten Betroffene von Erschöpfung und 'Gehirnnebel' fachgerecht beraten werden. Auch oft noch unterschätzt: Licht zur falschen Tageszeit, es wird inzwischen als größtes Toxin gewertet. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen Geschenkidee (an sich selbst!?): duftender Anti-Stress Schlüsselanhänger Praktische Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts Auch endlich die Omega 3-Produkte von Norsan Der Herbst ist da: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank Ein paar Energie-Boosts aus unserem Shop: Rosmarin Ct. Cineol Rosmarinhydrolat Duft-Mischung Active, auch als Raumspray Active Riechstift Energy, die Studie dazu: Vergleich mit Energy Drink Balsamtanne Schwarztanne (Picea mariana) Heilpilz Hericium (auch ergänzt durch Cordyceps) als Unterstützer bei Gehirnnebel Studie dazu Ausführlicher Artikel von Eliane über Post-Covid und Erschöpfung mit Studien und weiteren Tipps Ausführlicher Artikel von Sabrina über Fatigue mit noch mehr Tipps Balance mit Bio-Rosengeranie Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.
Diesmal in der Userinnen-und-User-fragen-Andreas-antwortet-Folge unter anderem: Mastzellen, Cortisol, Selen, Trinkwasser, Colitis ulcerosa, Biohacking für Senioren, hyperbare Sauerstoffkammer, Kreatininwerte, Rotlichtsauna, Elektrosensibilität. Und vieles mehr.Quercetin gibt es hier. Ubiquinol gibt es hier. Biogena One gibt es hier, und für den Code andreas5 gibt es 5% Rabatt. Zum Thema Blutspenden: Die entsprechende Nachfrage beim Österreichischen Roten Kreuz brachte das Ergebnis, dass man im Zweifelsfall einen aktuellen Befund zum Blutspenden mitnehmen kann – und dort wird vor Ort entschieden, ob die Belastung ein Problem darstellt. (Grundsätzlich scheint zumindest das ÖRK nicht wahnsinnig alarmiert zu sein, was Belastungen durch Schwermetalle im Blut betrifft.)Ein vernünftiges Rhodiola Rosea-Produkt gibt es hier. Ein vernünftiges Ashwagandha-Produkt gibt es hier. Gutes Zink gibt es hier. Gutes Selen gibt es hier.Die Biohacking-Einstiegs-Hilfe “Ab jetzt Biohacking” gibt es hier.Den angesprochenen Ultra Binder von Quicksilver Scientific gibt es hier. Den Gymatic Workout Tracker für die Apple Watch gibt es zum Beispiel hier. Mehr zum angesprochenen Vielight gibt es hier. Mehr zur Arbeit von Dr. Johannes Coy gibt es hier. Das Buch “Fit mit Zucker” von Johannes Coy, in dem er über Funktionszucker spricht, gibt es hier.Zur Biohacking-Praxis-Folge mit Vilmos Fux und dem deep Dive ins Labor-Thema geht es hier. Zu einem Kännchen, mit dem sich die Nase frei spülen lässt, geht es zum Beispiel hier. Lugolsche Lösung gibt es zum Beispiel hier. Gutes Kreatin gibt es zum Beispiel hier. Zum New Energy Medical Center in Klagenfurt geht es hier. Es gab noch keine Folge der Biohacking-Praxis nur zu Schönheit, aber eine Folge zu Kollagen, und zwar hier.Zu gutem Zink geht's hier. Zum Thema Heuschnupfen verweisen wir gerne auf die Biohacking-Praxis-Folge mit Anna Spielmann, die gibt es hier. Mehr über die Saunen von Clearlight gibt es hier. Mehr über die Saunen von Halleluja aus Niederbayern gibt es hier. Mehr über die Saunen von Sunlighten gibt es hier.Glycerin gibt es hier, und eine Folge zum Thema haben wir uns schon vorgenommen. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.
In this exclusive Q&A episode, Dr. Natalie Crawford answers subscriber questions on a variety of fertility topics, including recurrent pregnancy loss, diet for conception, IVF and implantation issues, CoQ10 supplements, second trimester losses, and hirsutism treatment. Questions Answered: Does having recurrent pregnancy loss automatically put me in the high risk category once I have a viable or full term pregnancy? What is the appropriate diet for conception? Is there anything specific to avoid broadly? I'm a 36 year old who had a miscarriage at age 35, since then has undergone IVF and has 5 genetically normal embryos, but has had 3 embryo transfers that haven't worked. What should I do? Is it worth taking CoQ10 if you're just starting to try to conceive? If so, how much should you take? And does it need to be in the form of Ubiquinol? I'm a 32 year old who has had two second trimester losses (15 weeks and 19 weeks) that were genetically normal. Do I really need to do IVF, even with the genetically normal losses? I started dealing with hirsutism a few years ago. My OB/GYN said my labs were all fine and it must be in the hair follicles. Is this treatable? How can I minimize it? Want to receive my weekly newsletter? Sign up at nataliecrawfordmd.com/newsletter to receive updates, Q&A, special content and my FREE TTC Starter Kit! Don't forget to ask your questions on Instagram for next week's For Fertility's Sake segment when you see the question box on Natalie's page @nataliecrawfordmd. You can also ask a question by calling in and leaving a voicemail. Call 657–229–3672 and ask your fertility question today! Thanks to our amazing sponsors! Check out these deals just for you: Quince- Go to Quince.com/aaw for free shipping on your order and 365-day returns Ritual-Go to ritual.com/AAW to start Ritual or add Essential For Women 18+ to your subscription today. If you haven't already, please rate, review, and follow the podcast to be notified of new episodes every Sunday. Plus, be sure to follow along on Instagram @nataliecrawfordmd, check out Natalie's YouTube channel Natalie Crawford MD, and if you're interested in becoming a patient, check out Fora Fertility. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
In dieser ersten Folge unserer neuen Deep-Dive-Reihe tauchen wir tief in die Welt eines einzelnen Mikronährstoffs ein: Coenzym Q10. Dieses essentielle Molekül, das in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt, spielt eine zentrale Rolle in der Energieproduktion und wirkt als starkes Antioxidans. Besonders für die Herzgesundheit und bei der Bekämpfung von Müdigkeit ist Coenzym Q10 von großer Bedeutung und somit ein spannendes Thema für alle, die sich mit Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigen. Unser heutiger Gast ist Oliver Romanow, Experte bei Kaneka, einem führenden Unternehmen in der Herstellung von Coenzym Q10. Im Gespräch beleuchtet Oliver die verschiedenen Aspekte dieses faszinierenden Nährstoffs, von den biochemischen Grundlagen über seine Anwendung in der Hautpflege bis hin zu seiner Rolle in der Sporternährung und bei der Unterstützung der psychischen Gesundheit. Wir gehen auf folgende Fragen ein: - Was genau ist Coenzym Q10 und welche Rolle spielt es im Körper? - Welche Unterschiede gibt es zwischen den Formen Ubiquinol und Ubiquinon? - Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Coenzym Q10, insbesondere für Herzgesundheit, Haut und Energielevel? - Wie wirkt Coenzym Q10 bei der Bekämpfung von Müdigkeit und Erschöpfung und welche Rolle spielt es beim gesunden Altern? Und das ist nur der Anfang! Diese Episode liefert nicht nur fundierte wissenschaftliche Einblicke, sondern auch praktische Tipps für alle, die über eine Supplementierung nachdenken. Hört rein und erfahrt mehr darüber, wie Coenzym Q10 euer Leben positiv beeinflussen kann! Mit dem Code PODQ10 bekommt ihr 10% auf die Coenzym Q10 Produkte: https://www.sunday.de/coenzym-q10/ Geben Sie dazu den Aktionscode "PODQ10" bei Ihrer nächsten Bestellung bei der Option "Aktionscode, Gutschein" im Warenkorb ein. Der Aktionscode ist nicht gültig für die Sunday Essentials und bereits reduzierte Produkte, z.B. 2-er Vorteilssets. In unserem Wissensbereich findet ihr unser Ebook zu dem Thema: https://www.sunday.de/wissen/ Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de
In the episode, we will explore a common problem with Autism- the Gastrointestinal Tract. The one consistent finding with Autism and GI is a problem exists. However, research on complicated in these complicated and complex areas of human biology despite what appears to be tight controls in the studies. However, one crucial component is missing- Light. In this episode, we will cover how biology structures order from the light input and the chaos from the environment.Major Areas include Enterochromaffin Cells, Serotonin, Aromatic Amino Acids, Vitamin D, Enteric Nervous System, the endocrine systems, and the Hypothalamic-Pitutary-Adrenal Axis.Cause of Autism: https://podcasts.apple.com/us/podcast/from-the-spectrum-finding-superpowers-with-autism/id1737499562?i=1000662271496Su study: https://www.nature.com/articles/s41564-024-01739-1Sunlight and Vitamin D: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897598/Multi-Axis-Meta-Analysis https://www.nature.com/articles/s41598-022-21327-9Quantum Engineering 33, 54, and 55 https://www.patreon.com/DrJackKruse/posts(0:00) Autism and the GI Tract; inconsistent research; Order versus Chaos- Light and Environment and Health Conditions(3:10) The GI Tract; Gut-Brain Axis; Gut Microbiome and Various Nervous Systems(6:22) POMC; HPA; Stress example(8:19) Common Autism problems in the GI(9:23) Enterochromaffin Cells; Serotonin; Immune and Inflammation(14:09) Melanin/POMC; Clock-Timing; Omentum(16:31) Real-life Acute GI Fix; Bacteria makes Dopamine in the Gut(19:04) Vitamin D Receptors and more Clock-Timing(22:13) Obesity and Autism connection? (uncoupled systems); Biosynthesis of Vit D and specific Wavelength of Light with Shared Biological Processes- DNA, RNA, Aromatic Amino Acids(24:33) Avoiding UV Light implications(26:18) Scientific Literature; Archaea, Bacteria, Fungi, Virus; "confounding" data(30:03) Ubiquinol-7, COQ10, Thiamine Diphosphate; TCA cycles(32:38) Controls (plural) in Research and lack of Control (singular); LIGHT is GREATER than FOOD(38:27) Reviews/Ratings and Contact InfoX: https://x.com/rps47586Facebook: https://www.facebook.com/fromthespectrum.podcastEmail: info.fromthespectrum@gmail.com
Kannst du dir vorstellen, mit 85 Jahren noch voller Energie zu sein und deine besten Lebensjahre vor dir zu haben? In dieser neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Nicolas Ting über die faszinierende Welt der Langlebigkeit und mit welchen Stoffen unser Leben nicht nur verlängern, sondern auch verbessern können. Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Ernährungswissenschaftler und Gesundheitscoach, der komplexe wissenschaftliche Konzepte in praktische und inspirierende Tipps verwandelt. Wir diskutieren die Definition von Langlebigkeit aus wissenschaftlicher und persönlicher Sicht, die Bedeutung von Verjüngung (Rejuvenation) und die Genauigkeit von Tests zum biologischen Alter. Nicolas erklärt mir seine Säulen eines gesunden Lebensstils und wie diese als die großen Hebel für die Langlebigkeit fungieren. Dazu sprechen wir über verschiedene Anti-Aging-Produkte und ihre Wirkungsweise, darunter NMN, den Booster und den Cell Primer von AVEA Life. Nicolas erklärt mir zum, Beispiel, warum NMN, eine Vorstufe von NAD+, besonders gut in Kombination mit Apigenin wirkt, wie die Kombination von Resveratrol und Ubiquinol die Energieproduktion in den Zellen verbessert und Senolytika wie Quercetin und Fisetin dabei helfen, alternde Zellen abzubauen. Viel Spaß mit dieser umfangreichen Folge rund um Longevity! Go for Flow. Für weitere Inhalte und Produkte für deine persönliche Transformation besuche uns hier: Flowgrade Webseite Für hochwertige Anti-Aging-Produkte, die deine Langlebigkeit und Gesundheit fördern, besuche AVEA Life und nutze den Code FLOWGRADE für 15% Rabatt. ►Wer ist Nicolas Ting? Nicolas Ting ist ein leidenschaftlicher Verfechter von Ernährung, gesundem Lebensstil und nachhaltigem Konsum. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Krankenpflege und einem Master in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften an der Universität Bonn bringt er eine einzigartige Mischung aus medizinischem und wissenschaftlichem Hintergrund mit. Nach seiner Ausbildung entschied Nicolas sich, von der reaktiven Seite der Krankenpflege in die proaktive und präventive Gesundheitsförderung zu wechseln. Als selbstständiger Unternehmensberater für Ernährungs- und Gesundheitskommunikation sowie als Ernährungs- und Mentalcoach hat er zahlreiche europäische Firmen beraten und betreut. Nicolas liebt es, komplexe ernährungswissenschaftliche Zusammenhänge in eine leicht verständliche und authentische Sprache zu übertragen. Nicolas ist fest davon überzeugt, dass innovative und personalisierte Ernährung der Schlüssel zu Langlebigkeit und einem glücklichen, gesunden Älterwerden ist. In seiner Freizeit verbringt er gerne Zeit mit seiner Familie in der Natur, engagiert sich für nachhaltige Ernährung, betreibt ein kleines Hafergeschäft und bewirtschaftet mit Freunden einen Weinberg. Außerdem reist er gerne und ist Vater von zwei wundervollen Kindern. ► Investiere in deine Langlebigkeit mit AVEA Life! Für diejenigen, die ihre Langlebigkeit und Gesundheit aktiv verbessern möchten, empfehle ich die hochwertigen Produkte von AVEA Life. Diese innovativen Produkte basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind darauf ausgelegt, die Zellalterung zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Besuche AVEA Life und entdecke eine Auswahl an Anti-Aging-Produkten wie NMN, Booster und Cell Primer. Mit dem Code FLOWGRADE erhältst du 15% Rabatt auf deine Bestellung von Supplements und Wirkstoffen. Für den DNA-BioAge-Test, der dir einen detaillierten Einblick in dein biologisches Alter bietet, gibt es einen speziellen Rabattcode. Verwende den Code BIOAGE und erhalte 15% Rabatt auf den Test. Dieser Code ist nur bis zum 30. Juni 2024 gültig, also nutze die Gelegenheit und bestelle deinen Test separat! AVEA Life Supplements und Wirkstoffe: AVEA Life Produkte DNA-BioAge-Test: DNA-BioAge-Test Bestelle jetzt und beginne deine Reise zu einem längeren, gesünderen Leben! ► Kapitel 00:00 Die Frage nach der Langlebigkeit 03:15 Definition von Langlebigkeit 09:19 Epigenetische Tests und das biologische Alter 28:47 Das Toolkit für Langlebigkeit 57:23 Wirkstoffe für die Gesundheit 59:19 Erhöhung der Energie und Unterstützung des Zellabbaus 01:01:41 Senolytika: Quercetin und Fisetin 01:03:06 Zellrecycling und Mitochondrien-Gesundheit 01:05:01 Die Rolle von Spermidin bei der Entgiftung 01:05:57 Blutzuckerregulierung für gesundes Altern 01:12:24 Das Vitalitätsbündel: Ein Startpunkt für Langlebigkeit 01:19:56 Der Einfluss der Epigenetik auf zukünftige Generationen 01:26:39 Ernährung und Stressmanagement für Langlebigkeit Teile deine Gedanken zu dieser Episode und abonniere die Flowgrade Show für weitere spannende Einblicke und Interviews! ► Weiterführende Links• AVEA Life Website https://www.avea-life.com/flowgrade (15% Rabatt mit FLOWGRADE) • Nicolas' LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasting/ • Vitality Bundle https://avea-life.com/de/products/bundle• Flowgrade Produkte https://www.flowgrade.de/shop/ ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe Community https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de #biohacking #podcast #langesleben
„Ohne gesunde Mitochondrien ist alles nichts“, sagt Andreas in dieser Folge. Und er hat recht. Was die Nachfahren von Bakterien, die (mehr oder weniger) munter in unseren Zellen rumtanzen, genau für uns tun und was wir für sie tun können? Jetzt reinhören!Andreas Breitfeld und Max Gotzler werden dieses Jahr beim Krallerhof-Event "Regeneration & Longevity" dabei sein, um eine neue Dimension ganzheitlicher Regeneration zu eröffnen. Erfahre gleich hier mehr über das Event und Programm und sichere dir noch einen der Vorverkaufsplätze.Was IHHT-Training ist und was es bringt, haben wir in der Biohacking-Praxis schon besprochen, und zwar in dieser Folge. Den Glutathion Booster von Mitocare gibt es hier. Mit dem Code V40018 gibt es Rabatt.Das Polyphenol-Präparat von Mitocare gibt es hier. Mit dem Code V40018 gibt es Rabatt.Hier geht es zu einem empfehlenswerten B-Vitamin-Komplex.Das Nukleotid-Produkt von Mitocare gibt es hier. Mit dem Code V40018 gibt es Rabatt.Gut geeignet für eine Grundversorgung mit Aminosäuren ist dieses Produkt. Ubiquinol gibt es hier. Quercetin gibt es hier. PQQ gibt es hier. Biogena One gibt es hier. Zur Mitocare Akademie mit Christian Burghardt geht es hier. Metformin gibt es nur in der Apotheke und auf Rezept. Aber zum Glück gibt es ja auch Berberin, und zwar hier. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.
In this episode, Dr. Ching delves into the topic of ubiquinol or CoQ10 in infertility. She explains the differences between ubiquinol and CoQ10, highlighting their roles in supporting optimal mitochondrial function and combating oxidative stress. Dr. Ching discusses various studies that demonstrate the benefits of ubiquinol in improving sperm count and quality in men with infertility issues, as well as its positive effects on female fertility, particularly in cases of amenorrhea and during in vitro fertilization (IVF) treatments. She emphasizes the importance of ubiquinol supplementation before pregnancy to enhance fertility outcomes. Dr. Ching also touches on the safety of ubiquinol during pregnancy, suggesting listeners consult with their healthcare providers before using the supplement. KEY TAKEAWAYS Ubiquinol and CoQ10 are derived from the same core molecule, with Ubiquinol being the most reduced form and CoQ10 being the most oxidized form. Ubiquinol supplements have shown significant improvements in sperm count, testosterone levels, and sperm parameters in male infertility cases. Ubiquinol supplementation has been linked to increased secretion of follicle-stimulating hormone (FSH) and luteinizing hormone (LH) in infertile females with hypothalamic amenorrhea. Studies have demonstrated that ubiquinol intake supports female fertility treatment, enhancing ovarian responsiveness and improving pregnancy rates in women undergoing in vitro fertilization (IVF). While ubiquinol supplementation is recommended before pregnancy to improve fertility, it is advisable to consult with a healthcare provider before use, especially during pregnancy, to ensure safety. BEST MOMENTS "Ubiquinol is the most reduced form of CoQ10 and CoQ10 is the most oxidised form." "The good news is scientists now have worked on how to get the most bioavailable form of CoQ10." "In these studies, it shows that 60 male patients with oligospermic, at six months of taking 150 milligrams of ubiquinol per day, the testosterone level and sperm parameters were analyzed." "The characteristics usually they have low secretion of luteinizing hormone, LH, and they also have lower secretion level of follicle stimulating hormone, we call it FSH." "It's difficult to say, but of course nobody has mentioned that it's 100% safe in pregnancy." VALUABLE RESOURCES Join Patreon : http://www.patreon.com/drireneching Instagram: irene.ching.777 Tiktok: @ireneching777 Youtube channel: Dr Irene Ching Twitter: @ireneching7777 Clubhouse: @ireneching1 https://www.facebook.com/irene.ching.735 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/irene-ching-742623219 Join MF Club, the best mentoring club around, via this link to receive 25% off of the normal price: https://ireneching--mfonline.thrivecart.com/mfclub/ HOST BIO Dr Irene Ching is a medical practitioner who specialises in Family Medicine, Wealth and Life Coach, Property/ Business Investor, Speaker, and Podcaster : Be Happy, Healthy and Wealthy. Dr Ching speaks on health, wellness and wealth in talks, workshops and events. She has her own coaching programme on money mindset - Quantum Wealth Creation Accelerator (online course with weekly coaching). She approaches health and well-being in a holistic way and encourages people to look at all the areas of their lives. In her coaching sessions, she works with emotional freedom techniques, energy works, NLP, Intuition/ Superconscious mind, Inner child healing, Timeline therapy, Self love works, behavioural change, goal settings and money attraction healing. Her motto: Reset Your Mind, Reset Your life. The podcast Be Happy Healthy and Wealthy is aimed at people who wants to be high achievers who perform at their peak performance in all aspects of life. It is about how we could be happy regardless of our circumstances, and to understand the secrets to real health and wealth; especially how to live a prosperous long life. She has been interviewing successful entrepreneurs, keynote speakers, influencers and millionaires on this important subject. So stay tuned to get the deep dive on how to be happy, healthy and wealthy- the million dollar questions!
Was kannst du aus deinen DNA Daten über deinen individuell optimalen Lebensstil ableiten? In diesem Podcast spreche ich mit Nicolas Ting über DNA- (und Epigenetik-) Tests und deren Auswertung. Speziell werten wir gemeinsam meine Ergebnisse aus, um es für dich greifbar zu machen!LinksAlle Shownotes und BlogartikelGentest von Mudho bei AVEAEpigenetische Uhren: Biologisches vs. Chronologisches Alter - Einblicke mit Martin Berlet, CEO von EpiAge | #145Ist Altern heilbar? Die drei Zellkompetenzen verstehen und stärken mit Dr. Dr. med. Dominik Duscher | #150Jason Prall: Beyond Longevity | #150 Datenbank: GWAS CatalogDatenbank: GenAge Database of Ageing-Related GenesDatenbank: Global Biodate Coalition Nicolas arbeitet mit AVEA, die evidenzbasierte Nährstoffe in innovativer Kombination für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Du kannst die Produkte mit mit dem Code thinkflowgrow15 ordern und 15 % sparen.>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink
bto - beyond the obvious 2.0 - der neue Ökonomie-Podcast von Dr. Daniel Stelter
In der 224. Folge von „bto – beyond the obvious – der Ökonomie-Podcast mit Dr. Daniel Stelter“ nehmen wir die Einigung der EU-Finanzminister zur Reform des Stabilitäts- und Wachstumspaktes unter die Lupe. Von Schuldenfreunden und Sparsamen gleichermaßen gefeiert, ist auch diese vierte Reform seit dem Vertrag von Maastricht keine Bremse für das Schuldenwachstum. Die „Liralisierung“ des Euro geht weiter und immer mehr Bürger suchen nach Wegen, ihre Ersparnisse zu sichern. Wertanlagen in Kunst gelten als ein Weg der Vermögenssicherung. Um die Chancen und Risiken besser einschätzen zu können, spricht Daniel Stelter mit Dr. Hartmut Reck. Der promovierte Kunsthistoriker ist Geschäftsführer der spezialisierten Vermögensberatung Art & Capital Global. Wichtig: Diese Episode stellt keine Anlageberatung dar und wir raten unbedingt und grundsätzlich dazu, sich vor der Anlage von Geld professionellen Rat zu suchen. Link zum DLF-Gespräch mit Marcel Fratzscher ist hier. Zusammenfassung der IWF-Studie zum Euro ist hier. HandelsblattEin exklusives Angebot für alle bto-Hörer*innen: Testen Sie Handelsblatt Premium 4 Wochen lang für 1 Euro und bleiben Sie zur aktuellen Wirtschafts- und Finanzlage informiert. https://handelsblatt.com/mehrperspektiven AveaAvea ist eine Schweizer Marke und hat sich auf die Entwicklung innovativer Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit und optimale Gesundheit spezialisiert. Ziel von Avea ist es, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das beliebteste Produkt, das Vitality Bundle, stärkt und reguliert die NAD+-Produktion, fördert jugendliche Vitalität und unterstützt die langfristige Zellgesundheit, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und Energie, kognitive Funktionen und den Stoffwechsel zu verbessern. Das Vitality-Bundle ist ein effektives Duo und wirkt auf Zellebene gegen verschiedene Alterserscheinungen.Das Bundle enthält 30 Kapseln NMN (pro Kapsel 250 mg Uthever® NAD+-Vorstufe) und 30 Kapseln Booster (pro Kapsel 400 mg aktive Inhaltsstoffe inkl. Resveratrol, Ubiquinol, Betain, Pterostilbene, Apigenin). Mit dem bto-Code bekommen SIe das Bundle mit 30% Rabatt statt den üblichen 15% auf das vierteljährliche Abo. Avea bietet eine 90 Tage Geldzurückgarantie an. Der Code gilt nur für die erste Bezahlung und nur für Abos - dafür ist er aber auch für die andere Abo-Modelle gültig:Monatlich 25 % statt 10 %Vierteljährlich 30 % statt 15 %Jährlich 40 % statt 25 %Zur Bestellung nutzen Sie den Link https://avea-life.com/btoDer Code lautet: BTOMehr Informationen zu Avea finden sie auf der Avea WebsiteEinen direkten Link zum BTO-Angebot des Vitality Bundle finden Sie hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Found My Fitness - Rhonda Patrick Key Takeaways “The healthier an individual is, the more they can rely on their mitochondria for ATP generation under increasing demands of the cell. This is one of the hallmarks of health.” – Dr. Peter AttiaSpend good time training in Zone 2; this means a rate you can hold a conversation and form sentences at, but really don't want toFor many, rate of perceived exertion is an accurate measureMaffetone heart rate is a helpful target: take 180-age for target HRFour things are causal risk factors for atherosclerotic cardiovascular disease: (1) ApoB; (2) insulin resistance; (3) hypertension; (4) smokingStatin use is inexpensive, accessible, and effective but “If money were no issue, you'd probably just be on PCKS9 inhibitors, ezetimibe, and bempedoic acid.” – Dr. Peter AttiaTip: don't skip your eye exams! By looking at the retina and capillaries at the back of the eye, diabetes can be detected earlier“Exercise is probably the single most important thing we have at our disposal to increase insulin sensitivity.” – Dr. Peter AttiaSleep, energy balance, hormone balance are key as wellTo optimize cardiovascular health and mitochondrial efficiency: start with how much time you're willing to exercise – then divide that into 80/20 with 80% at zone 2 and 20% at VO2 max VO2 max sweet spot is 3-8 minutes with 1:1 ratio of rest to recovery – it takes some time to find how much effort you can put out in this time; it's slower than a Tabata (20 on/10 off x 8 rounds) but by no means endurance “Exercise is probably the single most important thing we have at our disposal to increase insulin sensitivity.” – Dr. Peter AttiaThe difference between normal glucose and type 2 diabetes is just a teaspoon of blood glucose – muscle is the sink for glucose disposalSmoking and obesity are the greatest modifiable risk factors for cancer Why obesity? It's not actually the amount of fate cells; it's likely the inflammatory environment that comes with obesity –the excess fat that spills into areas where fat accumulation is harmful like around organs, in muscleTip: don't rely on mammograms exclusively, especially if you're high risk – combine with ultrasound or MRI“There has been no greater disservice brought by the medical community onto anyone, in particular in this case women, than the abject failure of the Women's Health Initiative.” – Dr. Peter AttiaHormone replacement therapy started at the onset of menopause will help most womenTestosterone replacement therapy in men should be based on bloodwork in combination with symptoms – but be conservative, there are side effects for individuals at risk (hair loss, slightly elevated risk of cardiovascular events, acne)Read the full notes @ podcastnotes.org Download the 9-Page "Cognitive Enhancement Blueprint" Discover my premium podcast The Aliquot Show notes are available by clicking here Peter Attia, MD is a highly respected expert in preventive medicine, focused on the crucial subject of longevity and cardiovascular health. He's also the author of the NY Times best selling book Outlive - which I highly recommend if you have not read it already. Peter's philosophy transcends the conventional goal of merely extending lifespan; it's about enriching the quality of every year, ensuring that each stage of life is lived with optimal health and vitality. In this episode, we discuss: (00:07:36) Defining cardiovascular disease (00:09:43) Coronary plaque and fatality risk (00:11:09) What is cholesterol? (00:13:34) How ApoB predicts heart disease (00:21:34) Factors elevating ApoB (00:25:24) ApoB reference range explained (00:27:23) Does high ApoB cause cardiovascular disease (00:37:01) ApoB thresholds for ASCVD prevention (00:40:27) Dietary factors raising ApoB (00:39:33) Genetics of ApoB and LDL (00:53:24) Does low LDL increase cancer? (00:56:19) Cholesterol-lowering drugs (00:59:59) Statins, uses, and side effects (01:03:12) Are statins toxic to mitochondria? (01:09:56) Ubiquinol for statin-induced muscle soreness (01:11:09) How to train in zone 2 (01:17:09) Statins and neurodegenerative disease risk (01:21:54) Cholesterol synthesis in the brain (desmosterol role) (01:25:58) Statin alternatives – pros and cons (01:27:30) Ezetimibe (01:31:01) Bempedoic acid (01:36:49) Berberine for CVD Risk Reduction? (01:39:36) Muscle as a glucose sink (01:45:58) Chronic glucose toxicity and vascular impact (01:51:38) Hemoglobin A1C Levels and Mortality Data (01:55:35) 80/20 Zone 2/VO2 Max Training Protocol (02:02:12) Insights from VO2 max testing data (02:12:17) How obesity increases cancer risk (02:15:03) Cancer screening benefits and risks (02:20:47) Dr. Attia's recommended cancer screening age (02:28:54) Liquid biopsies for detecting cancer (02:34:48) CT scans, mammograms and radiation concerns (02:40:32) Menopause – hormonal shifts and health effects (02:45:13) Hormone replacement therapy (HRT) (02:58:57) Perimenopause diagnosis with hormone levels (03:02:04) HRT's impact on dementia, cancer, and heart disease risk (03:04:49) Estrogen's role in bone density (03:07:42) Vitamin D (03:16:24) Testosterone replacement for women's sexual function (03:18:47) HRT safety 10 years post-menopause (03:23:05) Treating low testosterone in men (03:29:53) TRT side effects and risks (03:32:33) Ways to reduce blood pressure (03:39:33) How to measure blood pressure (03:45:30) Peter's longevity optimization routines Become a FoundMyFitness premium member to get access to exclusive episodes, emails, live Q+A's with Rhonda and more: https://www.foundmyfitness.com/premium
Found My Fitness - Rhonda Patrick Key Takeaways “The healthier an individual is, the more they can rely on their mitochondria for ATP generation under increasing demands of the cell. This is one of the hallmarks of health.” – Dr. Peter AttiaSpend good time training in Zone 2; this means a rate you can hold a conversation and form sentences at, but really don't want toFor many, rate of perceived exertion is an accurate measureMaffetone heart rate is a helpful target: take 180-age for target HRFour things are causal risk factors for atherosclerotic cardiovascular disease: (1) ApoB; (2) insulin resistance; (3) hypertension; (4) smokingStatin use is inexpensive, accessible, and effective but “If money were no issue, you'd probably just be on PCKS9 inhibitors, ezetimibe, and bempedoic acid.” – Dr. Peter AttiaTip: don't skip your eye exams! By looking at the retina and capillaries at the back of the eye, diabetes can be detected earlier“Exercise is probably the single most important thing we have at our disposal to increase insulin sensitivity.” – Dr. Peter AttiaSleep, energy balance, hormone balance are key as wellTo optimize cardiovascular health and mitochondrial efficiency: start with how much time you're willing to exercise – then divide that into 80/20 with 80% at zone 2 and 20% at VO2 max VO2 max sweet spot is 3-8 minutes with 1:1 ratio of rest to recovery – it takes some time to find how much effort you can put out in this time; it's slower than a Tabata (20 on/10 off x 8 rounds) but by no means endurance “Exercise is probably the single most important thing we have at our disposal to increase insulin sensitivity.” – Dr. Peter AttiaThe difference between normal glucose and type 2 diabetes is just a teaspoon of blood glucose – muscle is the sink for glucose disposalSmoking and obesity are the greatest modifiable risk factors for cancer Why obesity? It's not actually the amount of fate cells; it's likely the inflammatory environment that comes with obesity –the excess fat that spills into areas where fat accumulation is harmful like around organs, in muscleTip: don't rely on mammograms exclusively, especially if you're high risk – combine with ultrasound or MRI“There has been no greater disservice brought by the medical community onto anyone, in particular in this case women, than the abject failure of the Women's Health Initiative.” – Dr. Peter AttiaHormone replacement therapy started at the onset of menopause will help most womenTestosterone replacement therapy in men should be based on bloodwork in combination with symptoms – but be conservative, there are side effects for individuals at risk (hair loss, slightly elevated risk of cardiovascular events, acne)Read the full notes @ podcastnotes.org Download the 9-Page "Cognitive Enhancement Blueprint" Discover my premium podcast The Aliquot Show notes are available by clicking here Peter Attia, MD is a highly respected expert in preventive medicine, focused on the crucial subject of longevity and cardiovascular health. He's also the author of the NY Times best selling book Outlive - which I highly recommend if you have not read it already. Peter's philosophy transcends the conventional goal of merely extending lifespan; it's about enriching the quality of every year, ensuring that each stage of life is lived with optimal health and vitality. In this episode, we discuss: (00:07:36) Defining cardiovascular disease (00:09:43) Coronary plaque and fatality risk (00:11:09) What is cholesterol? (00:13:34) How ApoB predicts heart disease (00:21:34) Factors elevating ApoB (00:25:24) ApoB reference range explained (00:27:23) Does high ApoB cause cardiovascular disease (00:37:01) ApoB thresholds for ASCVD prevention (00:40:27) Dietary factors raising ApoB (00:39:33) Genetics of ApoB and LDL (00:53:24) Does low LDL increase cancer? (00:56:19) Cholesterol-lowering drugs (00:59:59) Statins, uses, and side effects (01:03:12) Are statins toxic to mitochondria? (01:09:56) Ubiquinol for statin-induced muscle soreness (01:11:09) How to train in zone 2 (01:17:09) Statins and neurodegenerative disease risk (01:21:54) Cholesterol synthesis in the brain (desmosterol role) (01:25:58) Statin alternatives – pros and cons (01:27:30) Ezetimibe (01:31:01) Bempedoic acid (01:36:49) Berberine for CVD Risk Reduction? (01:39:36) Muscle as a glucose sink (01:45:58) Chronic glucose toxicity and vascular impact (01:51:38) Hemoglobin A1C Levels and Mortality Data (01:55:35) 80/20 Zone 2/VO2 Max Training Protocol (02:02:12) Insights from VO2 max testing data (02:12:17) How obesity increases cancer risk (02:15:03) Cancer screening benefits and risks (02:20:47) Dr. Attia's recommended cancer screening age (02:28:54) Liquid biopsies for detecting cancer (02:34:48) CT scans, mammograms and radiation concerns (02:40:32) Menopause – hormonal shifts and health effects (02:45:13) Hormone replacement therapy (HRT) (02:58:57) Perimenopause diagnosis with hormone levels (03:02:04) HRT's impact on dementia, cancer, and heart disease risk (03:04:49) Estrogen's role in bone density (03:07:42) Vitamin D (03:16:24) Testosterone replacement for women's sexual function (03:18:47) HRT safety 10 years post-menopause (03:23:05) Treating low testosterone in men (03:29:53) TRT side effects and risks (03:32:33) Ways to reduce blood pressure (03:39:33) How to measure blood pressure (03:45:30) Peter's longevity optimization routines Become a FoundMyFitness premium member to get access to exclusive episodes, emails, live Q+A's with Rhonda and more: https://www.foundmyfitness.com/premium
Download the 9-Page "Cognitive Enhancement Blueprint" Discover my premium podcast The Aliquot Show notes are available by clicking here Peter Attia, MD is a highly respected expert in preventive medicine, focused on the crucial subject of longevity and cardiovascular health. He's also the author of the NY Times best selling book Outlive - which I highly recommend if you have not read it already. Peter's philosophy transcends the conventional goal of merely extending lifespan; it's about enriching the quality of every year, ensuring that each stage of life is lived with optimal health and vitality. In this episode, we discuss: (00:07:36) Defining cardiovascular disease (00:09:43) Coronary plaque and fatality risk (00:11:09) What is cholesterol? (00:13:34) How ApoB predicts heart disease (00:21:34) Factors elevating ApoB (00:25:24) ApoB reference range explained (00:27:23) Does high ApoB cause cardiovascular disease (00:37:01) ApoB thresholds for ASCVD prevention (00:40:27) Dietary factors raising ApoB (00:39:33) Genetics of ApoB and LDL (00:53:24) Does low LDL increase cancer? (00:56:19) Cholesterol-lowering drugs (00:59:59) Statins, uses, and side effects (01:03:12) Are statins toxic to mitochondria? (01:09:56) Ubiquinol for statin-induced muscle soreness (01:11:09) How to train in zone 2 (01:17:09) Statins and neurodegenerative disease risk (01:21:54) Cholesterol synthesis in the brain (desmosterol role) (01:25:58) Statin alternatives – pros and cons (01:27:30) Ezetimibe (01:31:01) Bempedoic acid (01:36:49) Berberine for CVD Risk Reduction? (01:39:36) Muscle as a glucose sink (01:45:58) Chronic glucose toxicity and vascular impact (01:51:38) Hemoglobin A1C Levels and Mortality Data (01:55:35) 80/20 Zone 2/VO2 Max Training Protocol (02:02:12) Insights from VO2 max testing data (02:12:17) How obesity increases cancer risk (02:15:03) Cancer screening benefits and risks (02:20:47) Dr. Attia's recommended cancer screening age (02:28:54) Liquid biopsies for detecting cancer (02:34:48) CT scans, mammograms and radiation concerns (02:40:32) Menopause – hormonal shifts and health effects (02:45:13) Hormone replacement therapy (HRT) (02:58:57) Perimenopause diagnosis with hormone levels (03:02:04) HRT's impact on dementia, cancer, and heart disease risk (03:04:49) Estrogen's role in bone density (03:07:42) Vitamin D (03:16:24) Testosterone replacement for women's sexual function (03:18:47) HRT safety 10 years post-menopause (03:23:05) Treating low testosterone in men (03:29:53) TRT side effects and risks (03:32:33) Ways to reduce blood pressure (03:39:33) How to measure blood pressure (03:45:30) Peter's longevity optimization routines Become a FoundMyFitness premium member to get access to exclusive episodes, emails, live Q+A's with Rhonda and more: https://www.foundmyfitness.com/premium
On this episode of Vitality Radio, Jared takes the information we have learned from several of his recent interviews about mitochondrial health and gives us a roadmap for support. This is a user's guide to lifestyle changes and supplements that will help you achieve optimal mitochondrial function at the cellular level which in turn improves every function in the body. You'll learn how to mitigate your stress response, reduce inflammation and oxidative stress, begin to heal leaky gut, and supercharge your mitochondria. This information may be especially useful for people dealing with autoimmune issues. This is an episode filled with powerful, actionable steps you can take toward optimizing the electricity in your cells!Products:Vital 5 - Multi, Magnesium, Omega-3, Probiotics, Digestive EnzymesProtein PowderregenerLifeUbiquinolCoQ10 Acetyl-L-Carnitine Methylene BluePEA Active B ComplexPharma GABAAnxiety ReleaseAloeL-GlutamineAdditional Information:Episode #379: Mitochondria - Understanding the Powerhouse of the Cell and How to Support Yours With Dr. Gaetano MorelloEpisode # 387: Mitochondria and the Microbiome: The Effect of Stress and Leaky Gut on Our Energy With Dr. Gaetano MorelloEpisode #385: Rebalancing and Healing the Body Through Functional Medicine Detoxification With Dr. Stephen CabralEpisode #373: Methylene Blue: Is This The Answer to Optimal Mitochondrial Function, Brain Fog, Chronic Fatigue, and ADHD?Episode #378: Emotional Vitality: Using Curiosity to Take Back Control of Your Subconscious MindBreath: The New Science of a Lost Art by James Nester (book)4-7-8 Breathing Technique (video)Physiological Sigh (video)Visit the podcast website here: VitalityRadio.comYou can follow @vitalityradio and @vitalitynutritionbountiful on Instagram, or Vitality Radio and Vitality Nutrition on Facebook. Join us also in the Vitality Radio Podcast Listener Community on Facebook. Shop the products that Jared mentions at vitalitynutrition.com. Let us know your thoughts about this episode using the hashtag #vitalityradio and please rate and review us on Apple Podcasts. Thank you!Please also join us on the Dearly Discarded Podcast with Jared St. Clair.Just a reminder that this podcast is for educational purposes only. The FDA has not evaluated the podcast. The information is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. The advice given is not intended to replace the advice of your medical professional.
Dr. Gaetano Morello returns to Vitality Radio to talk more with Jared about mitochondria - the powerhouse of the cell. This time, they dive deeper into how stress and gut permeability (leaky gut) contribute to mitochondrial dysfunction and ultimately low energy throughout the body. You'll learn the importance of diet and digestion as it pertains to this gut-mitochondria relationship, as well as lifestyle approaches to stress mitigation. Dr. Morello is a published author and licensed naturopathic physician at the Complex Chronic Disease Program located at BC Women's Hospital in Vancouver. He is always a wealth of new information and we are grateful to have him back on Vitality Radio!Products:Protein PowderMagnesiumregenerLifeUbiquinolCoQ10 Acetyl-L-Carnitine Precision ProbioticPEA Active B ComplexOmega 3Pharma GABAAnxiety ReleaseAdditional Information:Episode #379: Mitochondria - Understanding the Powerhouse of the Cell and How to Support Yours With Dr. Gaetano MorelloEpisode #373: Methylene Blue: Is This The Answer to Optimal Mitochondrial Function, Brain Fog, Chronic Fatigue, and ADHD?Visit the podcast website here: VitalityRadio.comYou can follow @vitalityradio and @vitalitynutritionbountiful on Instagram, or Vitality Radio and Vitality Nutrition on Facebook. Join us also in the Vitality Radio Podcast Listener Community on Facebook. Shop the products that Jared mentions at vitalitynutrition.com. Let us know your thoughts about this episode using the hashtag #vitalityradio and please rate and review us on Apple Podcasts. Thank you!Please also join us on the Dearly Discarded Podcast with Jared St. Clair.Just a reminder that this podcast is for educational purposes only. The FDA has not evaluated the podcast. The information is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. The advice given is not intended to replace the advice of your medical professional.
bto - beyond the obvious 2.0 - der neue Ökonomie-Podcast von Dr. Daniel Stelter
In der 220. Folge von „bto – beyond the obvious – der Ökonomie-Podcast mit Dr. Daniel Stelter“ beschäftigen wir uns mit den Ursachen und Folgen der deutschen Bildungskatastrophe. Schon vor den aktuellen Ergebnissen der PISA-Studie war bekannt, dass es um die Leistungen deutscher Schüler alles andere als gut bestellt ist. Mathematik ist die Grundvoraussetzung für eine aktive Teilnahme in unserer Industriegesellschaft und ein wichtiger Indikator für die Innovationsfähigkeit in der Zukunft. Es rächt sich nun, dass die Regierungen der letzten Jahrzehnte das Bildungssystem nicht modernisiert haben, was gerade auch die Chancen der seit 2015 zugewanderten Menschen zusätzlich verringert. Die Politik hat sich gravierend verrechnet.Der Mathematik-Professor Dr. Bernhard Johann D. Krötz von der Universität Paderborn erklärt im Expertengespräch, was im deutschen Mathematikunterricht schiefläuft. Hörerservice:Das SPIEGEL-Streitgespräch zwischen Prof. Dr. Marcel Fratzscher und Dr. Daniel Stelter im November 2015.Die Analyse der damaligen Studie des DIW zu den wirtschaftlichen Folgen der Flüchtlingskrise finden Sie hier.Den YouTube Vortrag von Prof. Krötz finden Sie hier.HandelsblattEin exklusives Angebot für alle “bto - beyond the obvious - featured by Handelsblatt”-Hörer*innen: Testen Sie Handelsblatt Premium 4 Wochen lang für 1 Euro und bleiben Sie zur aktuellen Wirtschafts- und Finanzlage informiert. https://handelsblatt.com/mehrperspektiven AveaAvea ist eine Schweizer Marke und hat sich auf die Entwicklung innovativer Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit und optimale Gesundheit spezialisiert. Ziel von Avea ist es, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das beliebteste Produkt, das Vitality Bundle, stärkt und reguliert die NAD+-Produktion, fördert jugendliche Vitalität und unterstützt die langfristige Zellgesundheit, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und Energie, kognitive Funktionen und den Stoffwechsel zu verbessern.Das Vitality-Bundle ist ein effektives Duo und wirkt auf Zellebene gegen verschiedene Alterserscheinungen.Das Bundle enthält 30 Kapseln NMN (pro Kapsel 250 mg Uthever® NAD+-Vorstufe) und 30 Kapseln Booster (pro Kapsel 400 mg aktive Inhaltsstoffe inkl. Resveratrol, Ubiquinol, Betain, Pterostilbene, Apigenin). Es wird die tägliche Einnahme im Zeitraum von mindestens 3 Monaten empfohlen, deshalb das spezielle bto-Angebot siehe unten.Mit dem bto-Code bekommen bto-Hörerinnen und -Hörer das Bundle mit 30% Rabatt statt den üblichen 15% auf das vierteljährliche Abo. Das Beste daran: Avea bietet eine 90 Tage Geldzurückgarantie an. Somit können Sie das Bundle risikofrei testen und sich selbst überzeugen.Der Code gilt nur für die erste Bezahlung und nur für Abos - dafür ist er aber auch für die andere Abo-Modelle gültig:Monatlich 25 % statt 10 %Vierteljährlich 30 % statt 15 %Jährlich 40 % statt 25 %Zur Bestellung nutzen Sie den Link https://avea-life.com/btoDer Code lautet: BTOMehr Informationen zu Avea auf der Avea Website Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Today on Vitality Radio, Jared interviews Dr. Gaetano Morello and they talk all about mitochondria. Dr. Morello is a published author and licensed naturopathic physician at the Complex Chronic Disease Program located at BC Women's Hospital in Vancouver. He and Jared discuss what mitochondria are, how they function, redox potential, what upregulates mitochondrial function, and what causes dysfunction. You'll learn how stress and gut permeability play a huge role in mitochondrial dysfunction as well as what chronic illnesses we are facing as a result.The mitochondria are tiny but mighty and a very big deal to overall health. Dr. Morello is an incredible wealth of knowledge and someone you will want to learn from. Products Mentioned:Protein PowderMagnesiumregenerLifeUbiquinolCoQ10 Acetyl-L-Carnitine Precision ProbioticPEA Active B ComplexOmega 3Pharma GABAAnxiety ReleaseAdditional Information:Episode #373: Methylene Blue: Is This The Answer to Optimal Mitochondrial Function, Brain Fog, Chronic Fatigue, and ADHD?Visit the podcast website here: VitalityRadio.comYou can follow @vitalityradio and @vitalitynutritionbountiful on Instagram, or Vitality Radio and Vitality Nutrition on Facebook. Join us also in the Vitality Radio Podcast Listener Community on Facebook. Shop the products that Jared mentions at vitalitynutrition.com. Let us know your thoughts about this episode using the hashtag #vitalityradio and please rate and review us on Apple Podcasts. Thank you!Please also join us on the Dearly Discarded Podcast with Jared St. Clair.Just a reminder that this podcast is for educational purposes only. The FDA has not evaluated the podcast. The information is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. The advice given is not intended to replace the advice of your medical professional.
Nine Radio Broadcaster and cardiologist - Dr Ross Walker comes on the show to talk about Mitochondrial health and the benefits of Ubiquinol. Along with a discussion on Sleep and what can be done, holistically, for the 2 out of 5 people who struggle with this each nightSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Why are there so many different versions of the same supplement? Is it all just a marketing ploy, or do they all have different effects on your health? In this episode, Emiel Bakker from Nootropics Depot comes on to dive into the complex world of dietary supplements, where not all products are created equal. He gives us an inside look at the science behind developing a supplement, from deciding on an extraction method to choosing between a fruiting body vs. mycelium. We uncover the nuanced factors that influence the efficacy and effects of some popular supplements, including: Lions Mane: How can different extraction methods affect its cognitive benefits? Bacopa: How to navigate its varieties for optimal memory enhancement. Saffron: Its antidepressant effects and the factors that contribute to its potency. Ubiquinol vs CoQ10: The dynamic duo of cellular energy—what's the difference and why does it matter? And more! Emiel Bakker is the product specialist at Nootropics Depot and Natrium Health, a company specializing in creating the best nootropic powders and capsules online. They offer pure nootropics and dietary supplements at the best prices. - Visit Nootropics Depot website - Find Emiel @prettychill_nd - Check out SelfDecode - Join Joe's online community Timestamps: (0:00) - Intro (2:07) - Different variations of the same supplement (17:21) - Erinacine A and Lion's Mane (19:57) - Pregnenalone (26:51) - Tetrahydromagnolol and Magnolia Bark (40:36) - How SelfDecode helps you understand supplements (42:29) - Bacopa for Serotonin (57:58) - Different effects of Maca (1:09:28) - Oroxylin A and effects on cognition (1:13:53) - Effects of Saffron (1:20:28) - How many supplements do you take a day? (1:22:33) - Ubiquinol vs CoQ10 (1:24:29) - Licorice Extract
In der 204. Folge von „bto – beyond the obvious – der Ökonomie-Podcast mit Dr. Daniel Stelter“ geht es um den Rohstoffbedarf der Dekarbonisierung und die Folgen für die Energiewende. Wäre es sinnvoller, angesichts der Knappheiten auf Atomkraft zu setzen, statt auf rohstoffintensive Speicher? Eine Diskussion, die in Deutschland unmöglich erscheint, gewinnt international an Fahrt. Die ethischen Argumente für den Einsatz von Kernkraft erläutert Dr. Dr. Simon Friederich, außerordentlicher Professor für Wissenschaftsphilosophie an der Universität Groningen. Sie erreichen die Redaktion unter podcast@think-bto.com. Wir freuen uns über Ihre Meinungen, Anregungen und Kritik.ShownotesHörerservice:Die angesprochene Folge 102 mit dem Titel CHINAS GEFÄHRLICHER BOOM AUF PUMP finden Sie hier auf der bto-Website und hier bei Apple-Podcasts.HandelsblattStatt 4 Wochen können Sie jetzt 6 Wochen das digitale Handelsblatt für 1 € lesen. Zusätzlich verlosen wir unter allen Teilnehmenden zehn Amazon Gutscheine im Wert von je 500 €.Sichern Sie sich jetzt unser Sommerangebot – unter www.handelsblatt.com/sommer-special Avea ist eine Schweizer Marke und hat sich auf die Entwicklung innovativer Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit und optimale Gesundheit spezialisiert. Ziel von Avea ist es, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Das beliebteste Produkt, das Vitality Bundle, stärkt und reguliert die NAD+-Produktion, fördert jugendliche Vitalität und unterstützt die langfristige Zellgesundheit, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und Energie, kognitive Funktionen und den Stoffwechsel zu verbessern. Das Vitality-Bundle ist ein effektives Duo und wirkt auf Zellebene gegen verschiedene Alterserscheinungen.Das Bundle enthält 30 Kapseln NMN (pro Kapsel 250 mg Uthever® NAD+-Vorstufe) und 30 Kapseln Booster (pro Kapsel 400 mg aktive Inhaltsstoffe inkl. Resveratrol, Ubiquinol, Betain, Pterostilbene, Apigenin).Es wird die tägliche Einnahme im Zeitraum von mindestens 3 Monaten empfohlen, deshalb das spezielle bto-Angebot siehe unten. Mit dem bto- Code bekommen bto-Hörerinnen und -Hörer das Bundle mit 30% Rabatt statt den üblichen 15% auf das vierteljährliche Abo. Das Beste daran: Avea bietet eine 90 Tage Geldzurückgarantie an. Somit können Sie das Bundle risikofrei testen und sich selbst überzeugen.Der Code gilt aber auch für die anderen Abos:Monatlich 25 % statt 10 %Vierteljährlich 30 % statt 15 %Jährlich 40 % statt 25 % Zur Bestellung nutzen Sie den Link https://avea-life.com/btoDer Code lautet: BTO Mehr Informationen zu Avea finden sie auf der Avea WebsiteEinen direkten Link zum BTO-Angebot des Vitality Bundle finden Sie hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
>> Kostenfreier Workshop 4. & 5. November: Klicke jetzt hier, um Dich 100 % kostenfrei zur 2-tägigen Unlock Your Body Revolution anzumelden >>Schwangerschaft scheint heutzutage ein verwirrender Dschungel voller kontroverser Informationen und Empfehlungen zu sein. In dieser tiefgreifenden Podcast-Episode teilen wir, Tim und Lisbeth, unsere persönlichen Erfahrungen und Entscheidungen rund um die Zeit vor, während und nach der Schwangerschaft. Wir diskutieren die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, die Rolle von Supplementen und die Herausforderungen, denen wir im Gesundheitssystem begegnet sind. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Anekdoten bieten wir wertvolle Einblicke. Ihr habt uns zahlreiche Fragen zu Themen wie Ernährung, Training, Bewegung, Supplements, Detox, Biohacking, Kinderwunsch und Geburt gestellt. Ab und zu meldet sich im Podcast auch unsere Tochter mit ihrem „Gebrabbel“.Ausführlicher Blogpost www.thinkflowgrow.com/schwangerschaftHinterlasse uns eine Bewertung bei Apple und Spotify.Hast du weitere Fragen? Schreibt uns tim@thinkflowgrow.com Sponsoreneverydays | Bei everydays findest du Essenzielle Aminosäuren, Probiotika, Verdauungsenzyme und weitere wertvolle Helfer im Alltag, die mich täglich unterstützen. Die essenziellen Aminosäuren SMART PROTEIN sind leicht verdaulich und ideal bei Unverträglichkeiten, Autoimmunerkrankungen und Reizdarmsymptomen. Auf www.everdays.de sparst du mit dem Code thinkflowgrow10 auf alle Produkte.AVEA | Evidenzbasierte Nährstoffe in innovativer Kombination für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Benutze den Code thinkflowgrow15 und spare 15 %.>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink
Jills Initialzündung für ihre Arbeit vor über 30 Jahren war, dass sie ihr Körpergefühl verloren hatte. Durch sanften Druck in den Körper über Rollen und Bälle spürte sie, wie diese Stimulation die Informationen aus dem Körper zum Gehirn verbesserte und wie sie Stück für Stück wieder zur Expertin für ihren Körper wurde.Im Podcast erklärt uns Jill die fünf P's einer parasympathischen Praxis: Perspective, Place, Position, Pace of Breath und Palpation, mit denen du dir deine eigene Entspannungsroutine zusammenbauen kannst. Außerdem erklärt Jill, wie Foamrolling wirklich wirkt, warum die Bauchatmung nur die halbe Wahrheit ist, wie deine Gesichtsmuskeln atmen können, was die Atemzonen eins, zwei und drei sind und vieles mehr.Folgenwebsite: https://thinkflowgrow.com/jillmillerNewsletter abonnieren https://thinkflowgrow.mykajabi.com/newsletter Unlock Your Body Programm 25+ vollständige Bewegungsroutinen, 50+ leicht verständliche Videolektionen, über 13 Stunden hochwertiges Material und geführte Meditationen, alles zugänglich via App und Browser.Option 1: ALLES JETZT FREISCHALTEN 297 € statt 497 €Option 2: 8-WÖCHIGE ONLINE-JOURNEY START AM 31. JULI 247 € statt 447 €Ich bin Jill sehr dankbar für ihre Arbeit und du solltest es auch sein. Jill ist eine dieser Menschen, die einen großen Fußabdruck in der Gesundheits- und Fitnesswelt hinterlassen haben. Du kennst viele Ideen von ihr indirekt, nur weißt du vermutlich nicht, dass diese von ihr sind. So etwas wie ein Hidden Champion.Was sind die 5 P's für eine parasympathische Praxis?Was bewirkt Foamrolling wirklich?Was ist die Atemzone 1, 2 und 3?Wie kannst du konkret dein Körpergefühl verbessern?Wie formt der Atem deinen Körper?Warum sind die Rippen so wichtig für die Atmung?Wie kann die falsche Atmung die Gesichtsmuskeln verspannen?Teile den Podcast @thinkflowgrow und meinem Gast Sponsoren dieser EpisodeAVEA Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Code thinkflowgrow15 für 15 % auf AVEA >>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink
Wie kann einer intelligenten, bewegungsbasierte Praxis die Selbstheilungsprozesse in allen Systemen deines Körpers fördern? Wie kannst du Bewegungskompetenz und Körperintelligenz wiedererlangen? Und warum ist das keine neue Methode, sondern grundlegende Körperlogik?In diesem zweiteiligen Podcast beantworte ich dir aus einer holistischen Perspektive zwei Fragen: Warum ist Bewegungskompetenz der Schlüssel zu allen Aspekten deiner physischen, mentalen und emotionalen Gesundheit? Und anschließend: Wie konkret sieht eine integrative Bewegungspraxis aus?Unlock Your Body Programm 25+ vollständige Bewegungsroutinen, 50+ leicht verständliche Videolektionen, über 13 Stunden hochwertiges Material und geführte Meditationen, alles zugänglich via App und Browser.Option 1: ALLES JETZT FREISCHALTEN 297 € statt 497 €Option 2: 8-WÖCHIGE ONLINE-JOURNEY START AM 31. JULI 247 € statt 447 €Hast du einen Körper? Dann solltest du das verstehen. Bist du Trainer, Therapeut, Arzt oder Coach? Ich bette deine Tools und Taktiken in einen integrativen Kontext ein. Sponsoren dieser EpisodeAVEA Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Code thinkflowgrow15 für 15 % auf AVEA Smaints Mushrooms: hochwertigste Vitalpilzextrakte für Focus, Immunsystem, Gedächtnis, Darmgesundheit und mehr. Die Azteken nannten Vitalpilze aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten “Small Saints”, also “Kleine Heilige”. Mit dem Code TIM5 sparst du 5 % auf der Seite www.smaints.de/tim Obacht, der Podcast könnte deinen Verstand sprengen. Das ist super, denn der steht deinem Körper eh oftmals im Weg. Das Unlock your Body Konzept ist eine Synthese aus Biomechanik, Neurologie, Bioenergetik, Psychosomatik und Philosophie. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dir hilft, die Bedienungsanleitung für die fortschrittlichste Technologie der Welt wiederzufinden: deinen Körper.Wenn ich von Mobility oder Bewegung spreche, dann handelt es nicht nur von Mobilität, Körper und Bewegung, wie du es traditionell verstehst. Mobilität ist die Fähigkeit, die Welt um dich her>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink
What truly drives the aging process? What are the subtle and hard common factors among all the world's oldest people? Why are breathing and the jaw of fundamental importance? What fundamental mistakes are some longevity seekers making?In this episode, I dive deep with Jason Prall beyond longevity. Jason is equally captivated by the latest in peptides and stem cells, as well as shamanic work, Ayurveda, and psychedelics. Discover a holistic perspective on longevity and aging - or better yet, maturing - in this podcast. Full Shownotes and TranscriptLAUNCH SPECIAL: Unlock Your Body Course8-Week Unlock your Body Journey startet am 31. JuliHolistic Mobility Workshop am 15. Juli in MünchenTeile den Podcast auf Instagram und hinterlasse uns eine Bewertung auf Apple und Spotify. Danke! Starte hier: Newsletter abonnieren Jason Prall, once a mechanical engineer, is now a successful entrepreneur, filmmaker, and an advocate of Health Optimization. His journey began with two decades of personal health struggles which eventually led him on a path of profound discovery and understanding of his own health complications. In 2016, Jason's focus shifted from integrative disease treatment to lifestyle medicine and optimizing health. His unique insights were distilled into a popular documentary series named "The Human Longevity Project". This series delves into the roots of chronic diseases in our contemporary world. Recently, he also published his bestselling book, "Beyond Longevity: A Proven Plan for Healing Faster, Feeling Better, and Thriving at Any Age". Sponsoren dieser EpisodeAVEA: Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Code thinkflowgrow15 für 15 % auf AVEA Bei everydays findest du Essenzielle Aminosäuren, Probiotika, Verdauungsenzyme und weitere wertvolle Helfer im Alltag, die mich täglich unterstützen. Die essenziellen Aminosäuren SMART PROTEIN sind leicht verdaulich und ideal b>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink
In this engaging episode, Dr Walker discusses the benefits of certain nutrients for mitochondrial health, how stress impacts healthy cells, and 5 keys to health message.
Entdecke die Bedeutung von Mikronährstoffen und ihren Einfluss auf unseren Körper unter Berücksichtigung von Lebensumständen, Stressoren, Sport, Befindlichkeiten und Erkrankungen! In dieser Folge des "Think Flow Grow Casts mit Tim Böttner" spricht der renommierte Mikronährstoffexperte Dr. Elmar Wienecke über effektives Mikronährstoffmanagement und die Herausforderungen im Gesundheitssystem. Erfahre, ob eine Supplementation notwendig ist und warum herkömmliche Testmethoden oft unzureichende Informationen liefern. Dr. Wienecke erklärt, warum eine ganzheitliche Betrachtung des Mikronährstoffbedarfs wichtig ist und teilt seine Erfahrungen mit dem umfassenden Test bei Energy for Health, der individuelle Empfehlungen auf Basis eines Cortisol-Tagesprofils, Blutwerten, einer Stuhlprobe, der Morgenroutine und einem Symptomfragebogen bietet. Du wirst beeindruckt sein von den präzisen und ausführlichen Ergebnissen. Starte hier| Newsletter abonnierenTeile den Podcast @thinkflowgrow und meinem GastPodcast auf Apple und SpotifyAlle Angebote | Kostenlose Guides, Kurse und Mehr. SponsorenAVEA Evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel für optimale Zellfunktion mit dem Fokus auf Vitalität und Langlebigkeit. NMN, Resveratrol, Ubiquinol, Pterostilbene, Apigenin und Betaine mehr. Code thinkflowgrow15 für 15 %)Smaints Mushrooms hochpotente Vitalpilzextrakte (Code TIM5 für 5 %)Alle Partner findest du hier In dieser EpisodeWelche Rolle spielen Lebensumstände, Stressoren, Sport, Befindlichkeiten und Erkrankungen beim Mikronährstoffbedarf?Welche Parameter werden einbezogen, um individuelle Empfehlungen abzuleiten?Warum sind Neuerungen im Bereich der Mikronährstoffbestimmung und -bewertung so schwierig im Gesundheitssystem umzusetzen? Links zur EpisodeEnergy for HealthDiesen Test habe ich gemachtOnline-Symposium am Mittwoch, 31. Mai 2023, 18:00 – 20:00 Uhr AngeboteHolistic Mobilit>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink
Ever wonder which dietary supplements have quality evidence behind them? A new academic paper has been published that makes conclusions on several with regards to heart health. No single analysis is utterly conclusive, of course, but this is fascinating nonetheless. Stop wasting money and follow the data. ---------------------------------------- NOTE: Want longer episodes? Our initial daily format may become weekly, depending on your feedback. Also watch for lengthier bonus installments, and for fitness in particular, check out www.ironradio.org and https://www.facebook.com/groups/56270951924. For more of the information that influenced this commentary and news report, check out: 1. https://www.labroots.com/trending/cardiology/24268/supplements-improve-cardiovascular-health-2 2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0735109722071066?via%3Dihub
Part 2 discusses some testing options and the role of 15 nutrients and their potential link in the development of NAFLD. Including Vitamins A, B, C, D, E. Minerals Chromium, Copper, Magnesium, Manganese, Iron, Potassium, Selenium, and Zinc. Nutrients Phosphatidyl Choline and Ubiquinol. If you would like a hand assessing your nutrient load and preparing a treatment plan, please consider booking a consultation.
One supplement every diabetic should be taken is Coenzyme Q10. This supplement is extremely beneficial for a diabetics health. Take advantage of an exclusive podcast offer today by visiting http://www.invitehealth.com/podcast. For more information on the products or studies mentioned in this episode, as well as a complete transcript of the audio, click here
CoQ10 ubiquinol and Selenium are two important nutrients for making sure the heart is functioning properly, and to prevent heart attacks. Take advantage of an exclusive podcast offer today by visiting http://www.invitehealth.com/podcast. For more information on the products or studies mentioned in this episode, as well as a complete transcript of the audio, click here
A Multivitamin is for all age groups with research suggests a multitude of reduced risk factors to specific disease states. Multivitamins and mineral are consumed by thousands of individuals learn more about why a powder form maybe more beneficial for your needs. Take advantage of an exclusive podcast offer today by visiting http://www.invitehealth.com/podcast. For more information on the products or studies mentioned in this episode, as well as a complete transcript of the audio, click here
We all want to optimize our overall health, let's do that by learning about the five most recommended supplements to take on a daily basis. Take advantage of an exclusive podcast offer today by visiting http://www.invitehealth.com/podcast. For more information on the products or studies mentioned in this episode, as well as a complete transcript of the audio, click here.
Have you ever heard of ubiquinol? Would you ever use it? If you've ever considered using it or are unsure if it's for you, then this is the episode you've been waiting for. In this episode, we are continuing our journey through biochemistry. Understanding how our body works means realising that it's not just medication that will help us get better (if we're unwell), but knowing that the body has a natural ability to heal itself. My guest today is Gerald Quigley. Gerald is a practising Community Pharmacist. and accredited Herbalist, well known for his unique view of health from a holistic perspective where we discuss the use of ubiquinol AKA CoQ10 and so much more. Would you ever use CoQ10 ? Have you used it and if so what was your experience? Drop your comments and thoughts below. ---- CREDITS: Host: Dr Ron Ehrlich Guest: Gerald Quigley Producer: Amelia Navascues ---- You can also watch this episode at https://drronehrlich.com/ ----- TIME TO TAKE CONTROL OF YOUR HEALTH? Join me in my online health programs. ----- CONNECT WITH ME You can ask questions via social media using my Instagram or Facebook or TikTok or YouTube page. See omnystudio.com/listener for privacy information.
In this episode, Dr. Cam interviews Dr. Barrie Tan and he explains how specific vitamin E, k2, and CoQ10 supplements have the amazing abilities to increase testosterone, work as antioxidants, build skeletal muscle, and so much more. Dr. Tan is hailed as a trailblazer and the world's foremost expert on vitamin E. A scientist first and foremost, Dr. Tan earned his Ph.D. in Chemistry/Biochemistry from the University of Otago, New Zealand and spent several years as a professor at UMass. Dr. Tan is credited with discovering a form of vitamin E called tocotrienol from three major sources – Palm, Rice and Annatto. Dr. Tan is currently the President of American River Nutrition, a natural health R&D company he started with his wife, Elizabeth, in 1998. Chapters: 00:00 Intro 02:30 Dr. Tan's education and training 04:20 Dr. Tan's Discovery of tocotrienol in Vitamin E 08:20 Carotene and carotenoids 10:20 Vitamin E and why tocotrienol is so important 16:00 The health benefits of tocotrienol 21:20 Can tocotrienol prevent chronic disease for younger people 23:20 Vitamin K2 and why it's so important 30:20 Which form of vitamin K is the best 34:20 Japanese studies where vitamin MK4 could increase Testosterone 38:50 Could Vitamin MK3 or MK7 increase testosterone 41:00 Why are supplement manufacturers not selling MK4 as much 42:20 Why MK4 is superior to MK 7 43:30 Geranylgeraniol (GG) and why it's so important 53:20 Can Geranylgeraniol (GG) supplements help muscle building and growth? 56:20 What is a recommended dose of Geranylgeraniol (GG) and Ubiquinol? 01:01:50 Outro
Today we're chatting with Alvina Foo, a Pharmacist who has a keen interest in evidence-informed nutritional and lifestyle therapies which complement pharmaceutical management of disease.In today's episode we cover:Becoming a pharmacistDiscovering Natural TherapiesBeing a pharmacist delivering natural therapiesThe blending of pharmacy and natural medicine for better patient outcomesCommon natural co prescriptions Common side effects and nutrient deficiencies with pharmaceuticalsThe benefits of Collagen peptides, Magnesium and Ubiquinol alongside pharmaceuticalsShownotes and references available on your local Designs for health website www.designsforhealth.com.au DISCLAIMER: The Information provided in the Wellness by Designs podcast is for educational purposes only; the information presented is not intended to be used as medical advice; please seek the advice of a qualified healthcare professional if what you have heard here today raises questions or concerns relating to your health.
This is part 2 with a summary of the scientific literature on CoQ10 and Ubiquinol. It's clear that CoQ10 is safe, important, expensive, that it's a key component of animal cell respiration and drives over 90% of our energy production, it's depleted during disease states such as heart failure, stroke, and cardiovascular inflammation. It is also depleted by statins. But what's not clear is whether improving levels of CoQ10 actually improve athletic performance and disease outcomes.For more information, contact us at 859-721-1414 or myhealth@prevmedheartrisk.com. Also, check out the following resources: ·PrevMed's website·PrevMed's YouTube channel·PrevMed's Facebook page
Curious why theres different types of Coq10? Ubiqunone or Ubiquinol? Listen in to discover what & why it has value for you and your pets well-being. Explore more - choixdvie.com and ubiquinol.org --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/choixdvie/message Support this podcast: https://anchor.fm/choixdvie/support
Whether you are on a statin, dealing with arrhythmia or trying to conceive, you're going to want to listen to this jam packed episode all about CoQ10! CoQ10 is an antioxidant that is produced endogenously (meaning it can be made in the body) that plays a vital role in cardiovascular health, prevention of oxidative stress, regulation of inflammation and fertility. Tune in to hear Ali and Becki discuss the difference between ubiquinone and ubiquinol as well as considerations for supplementation and best food sources of CoQ10. In this episode Ali and Becki break down the function of CoQ10 in the body from supporting the heart, kidneys and skeletal muscles to its essential role in preserving fertility in men and women and so much more. We also cover concerns for myocarditis and the shmaxxmine and how CoQ10 has shown improvement in this condition. Plus learn about CoQ10 rich food sources and why you need to be eating more organs! Use code COQ10PODCAST for 15% off your first bottle of CoQ10 Complex! Also in this episode: Episode 85: 3 Micronutrients: Asparagine, CoQ10, Zinc What is CoQ10? Micronutrient Panel The Truth About Ubiquinone vs. Ubiquinol and Bioavailability Benefits of CoQ10 Symptoms of CoQ10 Deficiency Why Statin Drugs Deplete CoQ10 Cardiovascular HealthThe effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial Effect of coenzyme Q10 therapy in patients with congestive heart failure: a long-term multicenter randomized study Atorvastatin Decreases the Coenzyme Q10 Level in the Blood of Patients at Risk for Cardiovascular Disease and Stroke Effect of coenzyme Q10 on the incidence of atrial fibrillation in patients with heart failure Coenzyme Q10 in essential hypertension Coenzyme Q10 in Cardiovascular and Metabolic Diseases: Current State of the Problem FertilityCoenzyme Q10 restores oocyte mitochondrial function and fertility during reproductive aging Coenzyme Q10 and male infertility: a meta-analysis Antioxidant supplements and semen parameters: An evidence based review Pretreatment with coenzyme Q10 improves ovarian response and embryo quality in low-prognosis young women with decreased ovarian reserve: a randomized controlled trial Neurological Health Coenzyme Q10 and neuropsychiatric and neurological disorders: relevance for schizophrenia Coenzyme Q10 decreases amyloid pathology and improves behavior in a transgenic mouse model of Alzheimer's disease Energy & Exercise RecoveryEffects of coenzyme Q10 on arterial stiffness, metabolic parameters, and fatigue in obese subjects: a double-blind randomized controlled study The effects of coenzyme Q10 supplementation on performance during repeated bouts of supramaximal exercise in sedentary men Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue CancerCoenzyme Q10 for Prevention of Anthracycline-Induced Cardiotoxicity - Kenneth A. Conklin, 2005 Apparent partial remission of breast cancer in ‘High Risk' patients supplemented with nutritional antioxidants, essential fatty acids and Coenzyme Q10 Partial and Complete Regression of Breast Cancer in Patients in Relation to Dosage of Coenzyme Q10 Coenzyme Q10 (PDQ®) - PDQ Cancer Information Summaries - NCBI Bookshelf FibromyalgiaOxidative stress correlates with headache symptoms in fibromyalgia: coenzyme Q₁₀ effect on clinical improvement Oral coenzyme Q10 supplementation improves clinical symptoms and recovers pathologic alterations in blood mononuclear cells in a fibromyalgia patient Coenzyme Q(10): a novel therapeutic approach for Fibromyalgia? case series with 5 patients Can coenzyme q10 improve clinical and molecular parameters in fibromyalgia? Increased oxidative stress and coenzyme Q10 deficiency in juvenile fibromyalgia: amelioration of hypercholesterolemia and fatigue by ubiquinol-10 supplementation MyocarditisExclusive: Athlete Who Recovered From COVID Facing 'Very Different Future' After Second Dose of Pfizer Vaccine Triggers Myocarditis • Children's Health Defense CDC Advisory Committee Will Meet to Discuss Reports of Myocarditis in Young People After COVID Vaccines • Children's Health Defense The protection of coenzyme Q10 against experimental viral myocarditis in mice Antioxidant effects of coenzyme Q10 on experimental viral myocarditis in mice Why You Need to Eat More Organs!Chicken Heart Skewers Peanut Butter Liver Pate Mini Meatloaf Muffins w/ Bacon & Caramelized Onions Organ meatballs (coming soon on youtube, subscribe to be alerted when it comes out!) Sponsors for this episode: This episode is sponsored by the Naturally Nourished supplement line: these pure, potent and effective formulas have been hand selected to deliver profound health benefits. We price our formulas 2-5% below market industry standard and competitors and guarantee that our products will always be third party assessed to ensure they are free of mold, toxins, contaminants, and contain the stated active ingredients in dosages noted. Use code COQ10PODCAST for 15% off your first bottle of CoQ10 Complex! This episode is also sponsored by FOND Bone Broth Tonics, Your Sous Chef in a Jar. FOND is slow simmered and lovingly tended from simmer to seal. They partner with organic farms and hand-pick and pair ingredients to optimize absorption and taste. Use code ALIMILLERRD to save at fondbonebroth.com.
Lisa is joined by Tonya Romano is a Functional Nutritionist and the owner of Finding Balance Functional Nutrition who shares tips and advice on how to thrive through menopause and find balance. Lisa and Tonya talk about hormone testing, importance of protein & healthy fats, stress reduction, your microbiome, reducing exposure to toxins, supplementation, and more! Tonya shares the importance of Ubiquinol, specially made by Kaneka. Research shows that the Ubiquinol form of CoQ10 promotes general heart health, works as a powerful antioxidant, and improves the quality of life in women over 40. For all adults over 40, taking a Ubiquinol supplement is one of the best ways to fuel your heart, lungs, and other organs. When you are shopping for Ubiquinol, be sure to look for the Kaneka seal on the bottle. Tonya has certifications from the Nutritional Therapy Association and Restorative Wellness Solutions as well as advanced training in supplement use. Her goal is to empower individuals to become more knowledgeable about their own health through nutrition and lifestyle interventions. Her focus is on gut health and hormones, working with women over 40 who are ready to take charge of their own health to feel energized & confident again. She lives in Holmdel, NJ with her husband and two teenage sons. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
COQ10 Book a discovery call with Jen Functional Foods for the Menopausal Transition
This is a summary of the scientific literature on coenzyme Q10 (CoQ10, ubiquinone) and its reduced form ubiquinol. It's clear that CoQ10 is safe, important, expensive. That it's a key component of animal cell respiration and drives over 90% of our energy production. It's depleted during disease states, such as heart failure, stroke, and cardiovascular inflammation. CoQ10 is also depleted by statins. But what's not clear is whether improving levels of CoQ10 actually improve athletic performance and disease outcomes.For more information, contact us at 859-721-1414 or myhealth@prevmedheartrisk.com. Also, check out the following resources: PrevMed's article on coenzyme Q10PrevMed's websitePrevMed's YouTube channelPrevMed's Facebook page
This is a summary of the scientific literature on coenzyme Q10 (CoQ10, ubiquinone) and its reduced form ubiquinol. It's clear that CoQ10 is safe, important, expensive. That it's a key component of animal cell respiration and drives over 90% of our energy production. It's depleted during disease states, such as heart failure, stroke, and cardiovascular inflammation. CoQ10 is also depleted by statins. But what's not clear is whether improving levels of CoQ10 actually improve athletic performance and disease outcomes.For more information, contact us at 859-721-1414 or myhealth@prevmedheartrisk.com. Also, check out the following resources: PrevMed's article on CoQ10PrevMed's websitePrevMed's YouTube channelPrevMed's Facebook page
Guest: Robert Barry, Ph.D. Heart energy is everything…without it…you start aging! Did you know that your heart beats three million times a month. How is that possible? We called upon ... The post Robert Barry, Ph.D.: The Power of Ubiquinol – 3 Keys to Heart Health appeared first on Danielle Lin Show.
Listen to Dr. Dave explain what happens inside our cells as we age and what we can do to slow down the aging process.
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
