Podcasts about vitalstoffen

Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Hier ist unsere Bankverbindung: Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. In dieser aufschlussreichen Podcast-Episode entdeckst du die Welt der Vitalstoffe und ihre essenziellen Rollen für deine Gesundheit. Wir tauchen tief in die Wirkungsweisen von #vitaminc, #omega3, #kalium, #natrium und vielen weiteren Nährstoffen ein. Du erfährst, wie #antioxidantien gegen #freieradikale wirken und warum sie so wichtig für dein Wohlbefinden sind. Wir besprechen die optimale Zufuhr von #kalzium, #zink, #vitamina und #bvitamine, einschließlich #thiamin, #biotin und #riboflavin, und wie diese Nährstoffe zur Unterstützung deines Körpers beitragen. Zudem lernst du, wie die #bedarfswerte für diese Vitalstoffe in der modernen Ernährung gedeckt werden können. Ein besonderes Highlight in dieser Folge ist die Einführung in die #paläo-Ernährung, auch bekannt als #steinzeit-Ernährung. Du erfährst, wie diese Ernährungsweise dir helfen kann, die notwendige Nährstoffdichte zu erreichen, und welche Vorteile sie für deine Gesundheit bietet. Von der Verbesserung der kognitiven Funktionen bis zur Stärkung des Immunsystems – wir decken alles ab. Schalte ein und finde heraus, wie du durch eine ausgewogene Zufuhr von Vitalstoffen und die Anwendung der Paläo-Prinzipien deine Gesundheit auf ein neues Niveau heben kannst. #vitaminc #antioxidantien #freieradikale #vitalstoffe #omega3 #kalium #natrium #bedarfswerte #kalzium #zink #vitamina #bvitamine #thiamin #biotin #riboflavin #paläo #steinzeit #ernährung #gesundheit #nährstoffe #mikronährstoffe #mineralstoffe #immunsystem #stoffwechsel #zellgesundheit #natürlicheernährung #primaleating #wellbeing #wholefoods #superfoods #stressmanagement #entzündungshemmend #modernestoneage #lebenmitnatur #vitalitätssteigerung http://www.wzg-verlag.de/ https://deutscher-naturheilshop.de/ Ausführliche Beratung und weitere Informationen gibt es beim Naturheilverein Pforzheim: Tel.: 07231 358866 Mail: info@naturheilvereinpforzheim.de Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich. "WIR. DU. NATUR." ist ein Podcast aus der Produktion MW Medien & Entertainment UG. Anregungen sowie Wünsche gerne an: E-Mail: wirdunatur@online.de Die Sprecher: Peter Emmrich ist Diplom-Biologe, Chemiker und Facharzt für Allgemeinmedizin mit den Zusatzbezeichnungen Homöopathie, Naturheilverfahren, Akupunktur, Sportmedizin, manuelle Medizin und Palliativmedizin. Er führt in Pforzheim eine Hausarztpraxis. Als Präsident des Europäischen Naturheilbundes e.V., Vizepräsident des Zentralverbandes der Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin e. V. (ZAEN)

Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Hier ist unsere Bankverbindung: Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. In dieser ausführlichen Podcast-Episode entdeckst du, wie die Orthomolekulare Medizin und gezielte Vitalstoffzufuhr dazu beitragen können, verschiedene Befindlichkeitsstörungen zu lindern. Wir sprechen darüber, wie Nährstoffmängel zu #müdigkeit, #konzentrationsstörungen und #haarausfall führen können und wie du durch die richtige Ernährung und Supplementation Abhilfe schaffen kannst. Du erfährst, wie Vitalstoffe helfen, dein #magendarm-System zu unterstützen und Beschwerden wie #durchfall und #verstopfung zu lindern. Auch der Einfluss von Nährstoffen auf #vegetativestörungen und die Anwendung des #pulstest zur Beurteilung deines Gesundheitszustands werden thematisiert. Wir beleuchten, wie Stress und #übersäuerung deinen Körper belasten und wie du diesen Faktoren mit Hilfe von Vitalstoffen und der Unterstützung eines #heilpraktiker entgegenwirken kannst. Tauche ein in die Welt der #orthomolekularemedizin und lerne, wie du durch gezielte Nährstoffzufuhr dein Wohlbefinden und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. #befindlichkeitsstörungen #vitalstoffe #orthomolekularemedizin #müdigkeit #konzentrationsstörungen #haarausfall #magendarm #durchfall #verstopfung #heilpraktiker #vegetativestörungen #pulstest #stress #übersäurerung #gesundheit #mineralstoffe #mikronährstoffe #nährstoffe #antioxidantien #immunsystem #stoffwechsel #zellgesundheit #energiestoffwechsel #gesundheitsvorsorge #nahrungsergänzung #wohlbefinden #naturheilkunde #selbstfürsorge #entzündungshemmend #prävention #ganzheitlichgesund http://www.wzg-verlag.de/ https://deutscher-naturheilshop.de/ Ausführliche Beratung und weitere Informationen gibt es beim Naturheilverein Pforzheim: Tel.: 07231 358866 Mail: info@naturheilvereinpforzheim.de Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich. "WIR. DU. NATUR." ist ein Podcast aus der Produktion MW Medien & Entertainment UG. Anregungen sowie Wünsche gerne an: E-Mail: wirdunatur@online.de Die Sprecher: Peter Emmrich ist Diplom-Biologe, Chemiker und Facharzt für Allgemeinmedizin mit den Zusatzbezeichnungen Homöopathie, Naturheilverfahren, Akupunktur, Sportmedizin, manuelle Medizin und Palliativmedizin. Er führt in Pforzheim eine Hausarztpraxis. Als Präsident des Europäischen Naturheilbundes e.V., Vizepräsident des Zentralverbandes der Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin e. V. (ZAEN) und Vorstandsmitglied der Hufelandgesellschaft e. V. befasst er sich seit Jahren intensiv mit natürlichen Heilverfahren und biologischer Medizin.

Revitalisiere deinen Körper | Forever Healthy In unserem heutigen, schnelllebigen Alltag ist es wichtiger denn je, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen. Eine wirksame Methode, um den Körper zu reinigen und zu revitalisieren, ist die Nutzung der natürlichen Kraft von reinem Aloe Vera Gel. Aloe Vera, ein wahres Lebensmittel, strotzt nur so vor Vitalstoffen und besitzt eine hohe Biophotonenenergie, die den Körper auf zellulärer Ebene nährt und unterstützt. Meine Telegram Gruppe: natürlich gesund & Forever FIT https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 Mein Forever Shop: http://www.490000367288.fbo.foreverliving.com ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY  

Hey, in dieser Folge geht es um Müdigkeit. Vielleicht kennt Ihr das auch, morgens schon nicht ganz fit und der Gedanke: Wie soll ich nur durch den Tag kommen? So geht es laut Dr. Burkhard Jahn vielen Deutschen, jungen wie alten. Die Ursache sei oft ein zu wenig an Vitalstoffen, Eisen, Vitamin D, Vitamin C, Magnesium oder Coenzym Q10. Darüber reden wir in dieser Folge und Dr. Jahn gibt Tipps für Diagnostik und Behandlung mit Eisen und Co. Liebste Grüße Stolli und der Doc Folgt mir gerne auch auf https://www.instagram.com/machtdasschoen/. So verpasst Ihr keine neue Folge: Macht das schön?! Stolli und der Doc

Mit 11,2% der Bevölkerung ist die Diagnose „Reizdarm“ auf dem Vormarsch. Die Ursachen sind vielfältig: traumatische Erlebnisse, massive virale und bakterielle Erkrankungen etc. Eines haben jedoch alle gemeinsam: der Darm darf wieder in seine Ordnung gebracht werden. Dies mit guten Vitalstoffen wie Glutamin und Inositol. Nach einigen Wochen macht es dann Sinn, auch Probiotika mit hinzuzugeben, um die Darmflora wieder aufzubauen. Ernährungsumstellungen wie weizenfrei und kuhmilchfrei begleiten die weitere Genesung. Oft werden die Betroffenen als chronisch kranke hingestellt, denn es bedarf einiges an Detektivarbeit, die Ursachen zu finden um die Gesundheit wieder herzu stellen. Bitte geben Sie nicht auf und suchen einen Therapeuten Ihres Vertrauens. Denn nur zusammen sind wir stark. Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/

Hey, seid Ihr ausreichend mit Vitalstoffen versorgt? Ich dachte ja, es reicht, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren, aber das ist wohl nur die Basis für ein gesundes Lebens. Mit Dr. Burkhard Jahn, Allgemein- und Ernährungsmediziner aus Schortens, gehe ich in den kommenden Folgen den Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren auf den Grund. Hört gern rein! Liebste Grüße Stolli und der Doc Folgt mir gerne auch auf https://www.instagram.com/machtdasschoen/. So verpasst Ihr keine neue Folge: Macht das schön?! Stolli und der Doc

Die Wissenschaft versteht das Zusammenspiel von Natur und Haut immer besser. Die Haut ist permanent äußeren Reizen ausgesetzt – und wird vom Körper als letztes Organ mit Vitalstoffen und lebenswichtiger Feuchtigkeit versorgt. Der Bedarf ist spürbar, und die Möglichkeiten, unser größtes (und schönstes) Organ im Alltag zu unterstützen, sind stetig gewachsen. Hautpflege ist ein Langstreckenlauf. Schäden und Überlastungen werden zeitlebens gespeichert. Hier können Sie proaktiv entgegensteuern: Essenziell sind Auswahl und Einsatzzeitpunkte der Wirkstoffe. Wer richtig pflegt, liegt vorn. TetCode4® ist eine Entwicklung von Prof. Dr. Steinkraus, mit dem Ziel, die Struktur der Haut zu verbessern. Es gibt zwei Wege, TetCode4 zu verstehen. Zum einen ist TetCode4 eine hoch wirksame dermatologische Formel, welche die Brücke zwischen natürlichen Wirkstoffen und wissenschaftlicher Expertise schlägt: Bridging Nature and Science. Zum anderen und aus Sicht der Anwendung stellt TetCode4 eine exzellente Pflege für die Gesundheit und Vitalität der Haut dar, die an natürlicher Schönheit und Strahlkraft gewinnt und dies durch Wohlbefinden zeigt. Besonders freuen wir uns Prof. Dr. Steinkraus in unserer heutigen Folge zu begrüßen, herzlich willkommen. Website: https://steinkraus.com Instagram: @profdrsteinkraus Facebook: @Prof. Dr. Steinkraus Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Kennen Sie den Selbstversuch von Prof. Pettenkofer aus dem Jahr 1892? Er trank 1cm³ Cholerakultur und blieb gesund. Somit wurde die These von Antoine Bechamp bestätigt: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles. Halten Sie Ihr Zellsystem gesund mit Vitaminen und Vitalstoffen. Dann haben Viren und Bakterien keine Chance. Meine tägliche Vitalstoffaufnahme besteht aus blueantox®, Vitamin D, Magnesium, Omega 3, und einem Vitalstoffkonzentrat , welches ich seit Jahren nehme. Momentan ebenfalls Q10 mit 200mg pro Tag, um die Herzmuskulatur zu unterstützen. Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de

Bei der einen Dame steht eine große Herzoperation an. Leider ist sie resistent allen Vitaminen und Vitalstoffen gegenüber. Keiner der Ärzte nahm beispielsweise das Wort Vitamin D oder auch natürlich entzündungshemmende Wirkstoffe in den Mund. So kann ein Patient viel besser gerüstet in eine OP starten. Mit einem starken Immunsystem. Jedoch leider Fehlanzeige. Beim zweiten Patienten wurde regelrecht Panik geschürt da sein PSA wert angeblich massiv erhöht sei Als Ursache könne eine Entzündung oder auch ein Prostata Karzinom dahinterstecken. Ich frage Sie, liebe Zuhörer, was macht solch eine Aussage mit Ihnen? Angst und Unsicherheit sind leider die Folge. Daher meine große Bitte an alle: achtet auf eure Worte, denn diese können unbewusst unfassbar tiefe Traumata auslösen und somit Krankheiten in Gang setzen.

Wow, einfach nur wow: JETZT beginnt die Zukunft und ich habe denjenigen für euch am Start, der einen Teil davon zum Laufen bringt. Vadim Fedotov war Basketball-Nationalspieler, trainerte in den USA und gründete schließlich bioniq. Über bioniq habe ich mit dem Ernährungsexperten Robin schon in Folge #134 und #152 gesprochen. Das ist die Firma, die dir ermöglicht deinen Vitamin- und Mineralstoffstatus per Bluttest ganz bequem zuhause zu checken und diesen anschließend entsprechend gezielt zu verbessern. Und nun ist der Chef persönlich im 'Laufen ist einfach'-Podcast dabei. Vadim ist ein super krasser Typ und wir sprechen über - 6h Training am Tag, oft bis an die Grenzen und darüber hinaus. - mangelndes Talent - Motivationsstrategien - erfolgreiches Leadership - den Übertrag von Sportmotivation auf Berufliches - Firmengründungen - seinen extrem ehrgeizigen Vater - wie gezielte, persönliche Vitalstoffe deine Infektanfälligkeit extrem vermindern können Und natürlich darüber, warum gezielte Aufnahme von Vitalstoffen auch bei gesunden Sportlern besser ist, als einfach irgendwas einzuwerfen. Ein super persönlicher Einblick in das Leben eines extrem erfolgreichen Sportlers und Unternehmers. Mich hat das Gespräch extrem beeindruckt. Schau gerne auch https://www.bioniq.com/ , wenn du dich für den Test und deine Nährstoffmischung interessierst. Mit meinem Code "laufen50" zahlst du 50€ weniger für deine erste Mischung. Auf meinem Instagram-Kanal habe ich ein Story-Highlight erstellt, bei dem du sehen kannst, wie der Test abläuft. https://www.instagram.com/stories/highlights/18275654914141910/

Du findest einen Schatz in deinem Garten: Wem gibst du Schauffeln, wer darf dir beim Graben helfen? Mit wem teilst du deinen Schatz? In diesem wunderbaren Interview mit Adelheid Grupp inspiriert sie mit ihrer Erfolgsgeschichte, die sie mit Lifeplus-Networkmarketing erzielte. Sie teilt Ihre Philosophie, die auf dem Dreiklang „sein -> tun -> haben“ aufbaut.  Außerdem sprechen wir darüber, warum eine mehr als ausreichende Zufuhr von hochwertigen Vitalstoffen für die*den Einzelne*n so wichtig ist. Viel Freude bei diesem Interview. Deine Eva https://www.aufgeklaertes-herz.de/themen/podcast/ www.lifeplus.com/SH3XN9/S/

Sie sind gesünder als alle anderen Lebensmittel, strotzen nur so vor Vitalstoffen und schützen uns vor Krankheiten – wenn sie diese nicht sogar als wahres Wundermittel heilen. Wir nehmen die überzogenen Werbeversprechen von Superfoods genauer unter die Lupe und zeigen euch regionale Alternativen zu Avocado, Matcha und Co. Also Ohren spitzen und Einkaufszettel zücken ✏️ Mehr zum Thema: Superfood - Hype um Früchte und Samen (Verbraucherzentrale): https://tinyurl.com/superfood-verbraucherzentrale _________________________________ GRÜNFUTTER • Buch “Wal macht Wetter - Warum biologische Vielfalt unser Klima rettet” (Oekom): https://tinyurl.com/wal-wetter • Buch “Bio-Diversi-Was? - Reise in die fantastische Welt der Artenvielfalt” (Leykam): https://tinyurl.com/bio-diversi-was GOOD NEWS Auf dem Weg zu weniger Plastik: • Plastikabgabe in Deutschland: https://tinyurl.com/plastikabgabe-de • Mikroplastik-Verbot der EU: https://tinyurl.com/mikroplastik-verbot _________________________________ Unsere Empfehlungen für weitere Grünland-Folgen #32 Wildkräuter: https://tinyurl.com/gruenland32 #59 Biodiversität: https://tinyurl.com/gruenland59 #81 Mikroplastik: https://tinyurl.com/gruenland81 _________________________________ Besucht uns auch gerne auf Instagram unter @gruenland_podcast Für Anregungen oder Themenwünsche schreibt uns einfach eine Mail an: gruenland@funkemedien.de Datenschutzerklärung: www.landidee.info/datenschutz Schaut auch gerne in unsere LandIDEE-Hefte für noch mehr grüne Tipps und Inspiration: www.landidee.de

Heute spreche ich mit der wundervollen Janne Schwarz über Schule und all die Absurditäten drumherum, aber auch über die Chancen und wünschenswerten Veränderungen im System. Nach 5 Jahren Arbeit mit Herzblut und Leidenschaft jedoch ist Janne zu dem Ergebnis gekommen, dass sie in diesem Radius, also im Syste Janne ist vor einigen Jahren als Sozialpädagogin in der Schule gestartet. Ihr Ziel: Es muss besser werden als meine eigene Schulzeit! Was kann ich hier für die Kinder Gutes tun? Der Druck, eine Lösung zu finden, die wirklich jedes Schulkind mitnimmt in diesem System, war letzten Endes zu groß. Janne hat sich daher auf die Suche nach Alternativen gemacht, die Kinder im Schulalltag unterstützen und ist dabei auf Vitalstoffe gestoßen. Warum Vitalstoffe den Gehirnstoffwechsel positiv verändern können und damit das (soziale) Lernen deutlich verbessern: In unserem Gehirn übertragen sich Signale oder biochemische Reize von einer Nervenzelle zur nächsten. So werden neue Informationen und Erfahrungen in unserem Gehirn „verstoffwechselt“, also aufgenommen und gespeichert. Wusstest du, dass dies am besten geschieht, wenn die neuen Informationen zudem mit positiven Emotionen verbunden werden! Somit sprechen wir von einem aktiven Gehirnstoffwechsel auf körperlicher und psychologischer Ebene. Die körperliche Ebene: Unser Gehirn besteht zu 60% aus Fett. Für die optimale Leitfähigkeit von Reizen braucht es ebenso Fette - die gesunden Omega 3 Fette! Das ist wie mit dem Internet. Wünschst du dir eine schnelle Datenübertragung - brauchst du eine Glasfaser Leitung oder nutzt du ein Kupferkabel und nimmst Einbußen hin. Die psychologische Ebene: Dein Kind wird in der Schule täglich vor emotionalen Herausforderungen gestellt, was einen massiven Einfluss auf die geistigen Fähigkeiten nimmt. Jedes Gefühl ist ein weiterer Reiz für das Gehirn. Situativ die relevanten Reize zu filtern erfordert höchste Konzentration und kann dein Kind in Stress bringen. Zur Stressregulierung braucht das Nervensystem Unterstützung durch hochwertige B Vitamine! Kleiner Tipp: Fast Food, Zucker & Stress sind allesamt Energie- und Nährstoffräuber. Zusammenfassung: Vitalstoffe sind die Grundvoraussetzung dafür, dass dein Kind sich im Schulalltag: *konzentrieren kann *motiviert und ausgeglichen ist *neue Informationen abgespeichert werden Du möchtest mehr erfahren? Dann melde dich gerne bei Janne unter janne-schwarz@gmx.de

Unsere guten alten Kraftwerke der Zellen, die wir noch aus dem Biologieunterricht her kennen. Doch wussten Sie, dass unsere Mitochondrien nicht nur unsere Energie bereitstellen, sondern auch beim Hormonstoffwechsel und bei Prozessen, rund um Zellauf- und Abbau beteiligt sind? Daher lohnt sich die Pflege in Form von gesunder Ernährung, Vitaminen und Vitalstoffen. Herzmuskelzellen besitzen ca. 5000 Mitochondrien, Nervenzellen sogar bis zu 6000 Mitochondrien. Ihr Vorteil: je mehr Kraftwerke, desto mehr Energie und desto höher Ihre Fettverbrennung. Insbesondere Sportler wissen um diese positive Bedeutung. Insbesondere Vitamin D, Selen und Zink lassen Ihre Mitochondrien aufatmen und Ihre Arbeit optimal ausführen. Die Basis sollte jedoch immer eine regionale Ernährung mit viel Gemüse und Obst sein.

Kalzium gehört zu den Vitalstoffen und ist wichtig für die Knochengesundheit. Klassischerweise denken die meisten Menschen bei Kalzium direkt an Kuhmilch. In dieser Folge erfährst du, in welchen anderen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln Kalzium enthalten ist, ob es ein «Zuviel» an Kalzium gibt und auch, ob Läufer:innen mehr Kalzium benötigen, als die Durchschnittsbevölkerung.    Listen kalziumreicher Lebensmittel  Agroscope: https://www.agroscope.admin.ch/agroscope/de/home/themen/lebensmittel/ernaehrung-gesundheit/milchprodukte/mineralstoffe/kalzium.html USDA: https://ods.od.nih.gov/pubs/usdandb/Calcium-Content.pdf   Studien zum Nachlesen  Studien zur Kalziumabsorption: https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/47/4/707/4694772, https://academic.oup.com/ajcn/article-abstract/51/4/656/4695196 Studie zum verschiedenen Ernährungsweisen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010904   Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst: http://lucky-trails.com/  und hier kannst du dich zum Newsletter anmelden:  https://lucky-trails.us2.list-manage.com/subscribe?u=3c9565207188f394c933fe078&id=15d818e8f7   Hier findest du meine Vlogs auf YouTube:  https://youtube.com/playlist?list=PLDqzN2JFgI1eFiXUH6G6XXIPw_pA6IbpP Video zur Lauftechnik auf YouTube: https://youtu.be/EolETyNyfBM   Trainingsvideos auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=WcR937wDHUo&list=PLDqzN2JFgI1dZFkyJaemK8f5gksMHeVb_   Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails: Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/   Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:  https://youtu.be/p_I7_a-biao   Mehr Lucky Trails? Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://lucky-trails.myspreadshop.de/   Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/   Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in dieser Kategorie sind Affiliate Links): Clif Bar White Chocolate Macadamia Nuts (18er-Pack): https://amzn.to/3NMyC6h GU Energy Gel (Vanilla) (24er-Pack): https://amzn.to/3FY2xGA Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Protein Pulver: https://amzn.to/3zXPUrj Vega Sport Protein Chocolate: https://amzn.to/3NMDfND GU Energy Roctane Ultra Endurance Energy Drink, Lemon Berry: https://amzn.to/3EdaUwL Orgain Vegan Protein Powder. 30% Rabatt mit dem Code LUCKYTRAILS auf der Orgain-Webseite! (aktuell leider nur für Lieferungen innerhalb der USA) https://www.orgain.com/discount/LUCKYTRAILS?rfsn=6937942.341e02&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=6937942.341e02   Passende Folgen Folge 74 – Vitalstoffe für Läufer:innen  Folge 84, 87, 89, 92, 97 – Besser essen (Talk-Reihe mit Kathrin Götz) Folge 95 – Stressfrakturen  Folge 135 – Protein und Proteinpulver   Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com    Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg?sub_confirmation=1    Oder empfiehl Lucky Trails weiter!   Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle ____________________ Impressum: Viktoria Hautkappe  1819 Lamont Street NW  20010 Washington, District of Columbia E-Mail: podcast.luckytrails@gmail.com

Krebs ist eine weit verbreitete Krankheit, und die meisten von uns hatten in irgend einer Form bereits Kontakt damit, entweder wir kennen selbst jemanden der davon betroffen ist oder war oder hatten bereits eigene Erfahrungen... Die Ursachen erkennen und die vielen Möglichkeiten der Selbstfürsorge sind entscheidend wichtig, damit eine ganzheitliche Gesundheit in unserem Alltag vorhanden ist. Im Interview teilt Marcus einen Teil seiner Lebens-Erfahrungen mit uns und gibt uns einen Einblick in die Welt des Säure-Basenhaushalts... Sehe dieses Interview als Impulsgeber um für deine Gesundheit, entweder um präventiv ins Handeln zu kommen oder um bestehende PRObleme anzugehen. Jeder Mensch hat das Recht sich wohl zu fühlen! Jeder von uns trägt dafür die eigene Verantwortung, wir freuen uns sehr wenn wir dabei unterstützen dürfen...  Unter anderem habe ich im Interview folgende Fragen gestellt: Wie bist du zur Basischen Lebensführung gekommen? Was war der wichtigste Schritt in Richtung Gesundheit? Wie begann der Weg zur Marke Marcus Reich? Die tollen basischen Produkte von M.Reich kannst du über folgenden Link bestellen: https://www.m-reich.com/?wpam_id=18 Ich benutze sie täglich und freu mich sehr über die geniale Qualität :-) den Basenbrei, die Bitterstoffe, das Bitterpulver, das Basenpulver, das Basensalz, der Basentee, toll! Geplant habe ich auch eine Podcastfolge über das ausgiebige Basenbad ;-)   Hier schicke ich dir noch einige nützliche Infos zu Marcus Reich und sein Wirken... Marcus Reich war vor seiner Erkrankung Unternehmensberater und Dozent für eine private Akademie, so änderte sich durch die Diagnose Schilddrüsenkrebs sein gesamtes Leben. Nüchterne Zahlen und wirtschaftliche Themen wichen nun dem Interesse, die Zusammenhänge des Körpers, des Stoffwechsels und der Gesundheit zu verstehen. Seitdem absolvierte Marcus Reich mehrere Aus- und Fortbildungen, ernährt sich seit nunmehr vielen Jahren vegan, ist als Redner auf nationalen und international Vortragsbühnen unterwegs und setzt sich intensiv mit der Regulation des Säure-Basen-Haushalts auseinander. VERÄNDERER All dieses Wissen mündete in einer eigenen Produktlinie bestehend aus basischen Lebensmitteln und basischen Körperpflegeprodukten unter der Marke M. Reich. Immer mit der Zielsetzung, Menschen wirksame, qualitativ hochwertige, sinnvolle, nachhaltig angebaute und »ehrliche« Produkte anzubieten. Lesen Sie hier mehr zu meinen Produkten: https://www.m-reich.com/?wpam_id=18   Marcus Reich ist Redner und Autor. Er versteht es wachzurütteln, zu inspirieren und die Themen auf den Punkt zu bringen. Seine Vorträge stehen für Klarheit, Erkenntnis, neues Wissen und einer gesunden Prise Humor. Bedingt durch sein eigenes Schicksal hat er sich den Themen Gesundheit und Lebensqualität verschrieben, wobei er insbesondere für das Thema Säure-Basen- Haushalt der Experte schlechthin ist. So öffnet er sich seinen Zuhörer, lässt teilhaben und regt an, die eigenen Ernährungs- und Verhaltensmuster sowie Lebensgewohnheiten zu überdenken.    aus dem Blog von Markus... Basische Ernährung für Anfänger Basische Ernährung für Anfänger wirkt auf manche Neulinge oftmals verwirrend. Da liest man von Säure- und Basenbildnern, Übersäuerung, Gleichgewicht dank Puffersystem oder basenüberschüssiger Ernährungsweise. Alles Begriffe, die einem häufig fremd sind. Deswegen hier eine Übersicht für die basische Ernährung für Anfänger, in den all die Begriffe und Kniffe der basischen Ernährung erklärt werden.   Warum basische Ernährung? Die meisten Fans der basischen Ernährung ernähren sich so, da sie mehr Energie und Wohlbefinden dank der körperwichtigen Basen spüren. Sei es, weil dank basischer Mineralstoffe der Stoffwechsel verbessert ist, Krankheiten geringer werden können oder die Verdauung dank der hochwertigen und gesunden Ballaststoffe besser funktioniert. Manche sicher auch, da sie langfristig sonst Krankheiten und eine Übersäuerung des Organismus fürchten, doch wirken die Puffersysteme des Körpers unter normalen Umständen sehr gut und bis Beschwerden oder Erkrankungen spürbar werden dauert es meist mehrere Jahre. Mehr über mögliche Symptome und Auswirkungen einer Übersäuerung des Säure-Basen-Haushalt findest du HIER!   Was ist der Säure-Basen-Haushalt? Dabei handelt es sich um einen komplexen Verbund an regulierenden Puffersystemen. Die Säure-Basen-Regulation hat als Aufgabe das Blut im konstanten pH-Wert-Bereich von 7,35 – 7,45 (7,40 im Mittel mit einer maximalen Abweichung von +/- 0,5) zu halten.   Was ist der pH-Wert? Dies ist eine Zahl die angibt wie sauer oder basisch eine Lösung ist. Die Skala geht von 0 (sauer) bis 14 (basisch), wobei bei 7 der neutrale Wert ist. Mehr über den pH-Wert findest du HIER!   Was ist der PRAL-Wert? Der PRAL-Wert (potential renal acid load = mögliche Säurebelastung der Nieren) zeigt an ob ein Lebensmittel säurebildend, neutral oder basenbildend verstoffwechselt wird. Ein negatives Vorzeichen zeigt ein basisch verstoffwechseltes Lebensmittel an (z. B. Spinat mit -12), ein positives Vorzeichen hingegen ein Säurebildendes (z. B. Hirse mit 8,6). Was sind saure Nahrungsmittel? Zu den sauren Nahrungsmitteln zählen hauptsächlich tierische Produkte. Also Fleisch und Wurst, Fisch, Getreide und Pseudogetreide wie Hirsearten oder Buchweizen, Milch und Milchprodukte. Weiterhin zählen Fastfood, stark verarbeitete Naturalien, Alkohol, Soft- und Energydrinks dazu. Zucker ist zwar von der Stoffwechselung her neutral, doch hat klassischer Rohr- oder Steckrübenzucker so viel Nachteile, dass er als sauer betrachtet wird. Übrigens: Wenn etwas ‘sauer' schmeckt, bedeutet das nicht, dass es auch sauer verstoffwechselt wird! Das ist leider ein häufiger Irrglaube! So schmeckt zum Beispiel die Zitrone sauer. Doch ist ihr Saft voller gesunder Mineralien und Vitamine, weshalb sie basenbildend verstoffwechselt wird! Darum ist auch der morgendliche Verzehr von einem Glas warmen Zitronenwasser sinnvoll! Was sind basische Lebensmittel? Zu den basischen und gesunden Lebensmitteln gehört das meiste Gemüse, Salat, reifes Obst, frische Kräuter, Sprossen, gekeimtes Getreide sowie stilles Wasser, Kräutertee und Saftschorlen. Ein basischer Speiseplan wird also fast schon ein veganer Plan, dominieren doch pflanzliche Zutaten in der Basenküche! Schwache Säurebildner können, entsprechend der 80/20-Regel, bei Speisen mit verarbeitet werden. Diese Regel für die basische Alltags-Ernährung besagt, dass man sich zu 80% von basischen und 20% von guten, säurebildenden Lebensmitteln ernähren sollte. Mehr über die 80/20-Regel findest du HIER!   Was sind gute und schlechte Säurebildner? Säurebildende Nahrungsmittel unterscheidet man in sogenannte schwache und starke Säurebildner. Man bezeichnet sie alternativ auch als gute und schlechte Säurebildner bezeichnet. Der Unterschied ist, dass die guten gegenüber den schlechten Säurebildnern immer noch viele Vitalstoffe enthalten was sie im Verhältnis von Säuren und Vitalstoffen eben gut macht. Beispielsweise Erbsen mit PRAL 1,2 (gs) und Parmesan mit PRAL 34,2. Unter den guten Säurebildnern findet man auch Nüsse, die wenigen Gemüsesorten die nicht basisch sind, die Pseudogetreidesorten und Hülsenfrüchte. Empfehlungen für die basische Ernährung für Anfänger Gerade zu Beginn sollte man sich nicht überfordern. Wer eventuell über Jahre hinweg keine so gute Ernährung hatte, sollte nach und nach umstellen. Saure Produkte, die man noch im Küchen- und Kühlschrank hat, sollten ruhig aufgebraucht werden, ist wegwerfen doch auch keine gute Lösung. Verbrauch also ruhig diese Produkte und kauf Basisches nach. Für Mahlzeiten findest du viele Rezepte im Internet oder kauf Dir ein entsprechendes Kochbuch. Die fünf besten Tipps für den Basen-Start findest du HIER! Abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen findest du HIER!   Fazit Die basische Ernährung für Anfänger ist gar nicht so schwer. Sicherlich, ein paar Begriffe sind neu, und auch die Einteilung von Lebensmitteln aus Sicht des Säure-Basen-Haushalts ist ungewohnt, doch kommt man sehr schnell rein! Vorteile der Basenküche sind, dass sie reichen an basenbildenden Nährstoffen wie Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen, Spurenelementen und wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Kalium ist. Orientiere dich bei einer basischen Mahlzeit stark an Gemüse und genügend reifem Obst. Mach also den Anteil der Beilage zur Hauptspeise! Wie ein basischer Tag aussehen kann, liest du HIER!        

Sie kennen bestimmt auch Personen, denen im Winter die Fingerkuppen absterben, weisslich oder färbt sind. Hier scheint die Mikrozirkulation, sprich die Durchblutung der kleinsten Gefäße gestört zu sein. Ursachenforschung ist angesagt sowie eine Suche nach fehlenden Vitaminen und Vitalstoffen. Doch auch alte Heilmittel wie Campfer und Handbäder können Abhilfe schaffen. Wichtig: bitte kontaktieren Sie einen Therapeuten Ihres Vertrauens denn die Ursachen können vielfältig sein. https://gesund-sterben.de/ https://juttasuffner.com/

Mit ganz einfach umsetzbaren Tricks, die du problemlos auch in einen stressigen Alltag integrieren kannst, sorgst du dann gleich für eine bessere Nährstoffzufuhr und versorgst Deinen Körper mit wichtigen Vitalstoffen für den Energiestoffwechsel, das Immunsystem und andere wichtige Stoffwechselvorgänge. Antje Behrendt arbeitet als Apothekerin und Ernährungsberaterin in der MediosApotheke. Ihre gesunden Rezept-Inspirationen - inklusive einiger Rezepte mit Hülsenfrüchten - findet Ihr auf ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/healthybites Antje bietet auch individuelle Ernährungsberatungen an, in denen ganz individuell auf Verträglichkeiten, Vorlieben und Ziele Rücksicht genommen wird. Diese könnt Ihr hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/ernaehrungsberatung/ Ab Januar 2023 wird sie zusammen mit Alexander Koch den Online-Kurs "Länger fit leben - Deine neuen Gewohnheiten. Mit uns an Deiner Seite" anbieten, in dem es intensiv um Ernährungsthemen, Stressmanagement, Darmgesundheit, Bewegung und Schlaf geht. Damit die guten Vorsätze 2023 wirklich durchgehalten werden ohne das Gefühl zu haben, verzichten zu müssen, sondern im Gegenteil vom Zugewinn an Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu profitieren. On-demand Videos und Live-Q&A's werden hier kombiniert, um gemeinsam neue, gesunde Gewohnheiten zur alltäglichen Routine werden zu lassen. Alle Infos und die Warteliste findest Du hier: https://www.mediosapotheke.de/veranstaltungen/ Weitere Ernährungsvideos auf unserem Kanal findet Ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=hEgoK9KoXn4&list=PLmQ0zX_vlIWGoPz7bHB605Ve7TrKb9K55 Das im Video bei 04:05 angesprochene Video findet Ihr hier: Gesunde Ernährung: Diese Lebensmittel liefern die besten Nährstoffe für deinen Körper Quellenangaben: Nationale Verzehrsstudie 2 https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/nationale-verzehrsstudie-zusammenfassung.html https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261201/ https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231393/ Julia Podlogar, Martin Smollich: Vitamine - Mineralstoffe - Spurenelemente Uwe Gröber: Arzneimittel und Mikronährstoffe HINWEIS: Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt. Für eine individuelle Beratung wendet Euch bitte an Euren Arzt oder Eure Ärztin. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Du fühlst dich häufig total elend, kommst morgens nicht aus dem Bett, schleppst dich völlig unmotiviert und niedergeschlagen durch den Tag. Alles erscheint irgendwie sinnlos und in der Nacht kannst du nicht schlafen. Deine Gedanken kreisen um alles mögliche, was nicht wirklich rund läuft, an Schlaf ist einfach nicht zu denken. Der nächste Tag beginnt so müde und frustrierend wie der Tag davor. Eigentlich weißt du gar nicht, warum du ständig in einer Art Traurigkeit unterwegs bist und warum du dich zu nichts motiveren kannst? Neben psychischen Ursachen, die natürlich in die Hände von Expert*innen gehören, kannst du auch sehr viel mit guten Vitalstoffen tun. Jede psychische Erkrankung, sei sie noch so schlimm lässt sich auch mit einer gesunden Ernährung unterstützen. In meinem Podcast erkläre ich dir die Zusammenhänge zwischen einer ausgewogenen Ernährung und einer guten Psyche und warum Glück empfinden auch immer etwas mit Essen zu tun hat.

Im Rahmen meines Project Mindset Podcasts war es für mich klar, dass zum Thema #Mindset, auch das Thema “Ernährung” gehört. Wir können uns noch soviel mit dem Thema Mindset auseinandersetzen und uns weiterentwickeln, aber wenn unsere Leistungsfähigkeit - bedingt durch falsche Ernährung - eingeschränkt wird, dann hilft auch das Beste Mindset nicht uns besser zu fühlen. Deswegen wird es im Project Mindset Podcast nun häufiger um das Thema Ernährung gehen! Zu diesem Thema durfte ich ein Gespräch führen mit Prof. Dr. Wink. Er ist Professor für Pharmazeutische Biologie an der Universität Heidelberg und Experte zum Thema Antioxidantien. Das Thema Antioxidantien habe ich mir ausgesucht weil ich denke, dass hier ein ganz großer natürlich Schatz liegt, den viele vielleicht noch gar nicht kennen oder über deren Wirkung nicht so recht Bescheid wissen (mich eingeschlossen). Als ich dann zufälligerweise eines der Bücher von Herrn Prof. Wink gelesen hatte “Food Upgrade - Smarte Ernährung mit Vitalstoffen” war mir klar, dass ich unbedingt mit ihm sprechen muss :-) Antioxidantien sind Wundermittel unserer Natur. Im Kern bieten sie Schutz gegen sogenannte “freie Radikale”. Im Podcast besprechen wir folgende Fragen: Was genau sind Antioxidantien? Warum gibt es diese überhaupt? Warum sind diese relevant für uns? Wo kommen sie vor? Wann und welche Mengen sind gut? und viele weitere Fragen. Wir haben auch weitere Themen angerissen. Wusstet ihr zum Beispiel, dass der Nährstoffgehalt unserer Nahrung in den letzten Jahren wirklich drastisch gesunken ist? Brokkoli zum Beispiel, verlor in einem Zeitraum von 10 Jahren knapp die Hälfte an ihrem Nährstoff “Folsäure”. Wie kommt das eigentlich dazu? Müssen wir im Umkehrschluss jetzt auch viel mehr Gemüse als früher essen, um auf den gleichen Nährstoffgehalt zu kommen? Wohin entwickelt sich das alles? Auch das Thema Heil- und Arzneipflanzen haben wir kurze angerissen, dazu wird es aber sicherlich nochmal eine separate Podcast-Folge geben. Ich danke Prof. Wink herzlichst für seine Zeit! Nun viel Spaß mit dem Podcast! Shownotes 00:00:00 Intro 00:04:40 Warum sinkt der Nährstoffgehalt unserer Nahrungsmittel über die Jahre hinweg? 00:05:48 Heisst es dann, dass ich heute mehr Obst & Gemüse essen muss als früher, um auf die gleiche Menge von Nährstoffen zu kommen? 00:06:36 Wie werden Sekundärstoffe, Antioxidantien etc. definiert? 00:08:15 Abwehrstoffe hört sich ja erst mal gefährlich an. 00:11:29 Warum sind Antioxidantien relevant für uns? 00:12:41 Freie Radikale sind nicht per Definition schlecht? 00:16:30 Wie sieht der Prozess im Körper aus, der zu den freien Radikalen führt? 00:18:03 Antioxidantien können auch zeitlich falsch eingenommen werden und zu negativen Effekten führen. 00:21:02 Karotine zum falschen Zeitpunkt können unter Umständen zu negativen Effekten führen. 00:22:42 Sollte ich als “Schwarzer Tee Trinker” umsteigen auf Grüner Tee? 00:28:12 Wie sind die Unterschiede zwischen pflanzlich zugenommenen Antioxidantien und welche, die vom eigenen Körper hergestellt werden? 00:32:32 Machen Nahrungsergänzungsmittel Sinn? 00:33:53 Gibt Arzneipflanzen und Heilpflanzen gegen bspw. Knieschmerzen? 00:36:14 Helfen Superfoods wie Gojibeeren und Acaibeeren uns? Auch wenn diese in unseren Breitengraden nicht natürlich vorkommen? 00:39:13 Was genau sind Mikrobiome? 00:42:24 Safran kann ja unter gewissen Umständen sehr giftig sein. Kapitel 00:04:44 Nährstoffgehalt Lebensmittel 00:06:41 Sekundärstoffe 00:10:23 Antioxidantien 00:18:07 Können Antioxidantien schaden? 00:22:45 Schwarzer Tee vs. Grüner Tee 00:28:15 Unterschiede innerhalb Antioxidantien 00:32:32 Nahrungsergänzungsmittel 00:33:52 Arznei- und Heilpflanzen gegen Entzündungen 00:36:16 Wirksamkeit von Superfoods 00:38:30 Mikrobiom 00:42:30 Safran 00:44:20 Wissen rund um Arzneipflanzen P.S. Viele meiner Project Mindset Podcast Folgen findet ihr auch auf meinem YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCb-Zi15UBi9VMaMvwjI6S2w

Die Kombination der klassischen internistischen mit der biochemischen und regulativen Medizin ist das Fachgebiet von Frau Dr. Helena Orfanos-Boeckel. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen immer Körper, Funktion und Befinden ihrer Patient*innen. In diesem Interview erfährst du, warum die Zufuhr von "künstlichen" Vitalstoffen sehr häufig einen extrem positiven Einfluss auf die Gesundheit hat und warum klassische Mediziner meistens von falschen Referenzwerten ausgehen, wenn sie von Nahrungsergänzungsmitteln abraten.

Brot mit Käse, Wurst, Fleischsalat und Gürkchen? Vermutlich noch ein Feierabendbierchen dazu? Sieht so ein wirklich gesundes Abendessen aus? Wenn nein, was sind denn gesunde und vor allem auch leckere Alternativen, die schnell auf den Tisch kommen, wenn du geschafft von der Arbeit kommst? In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, wie du dich und deine Familie am Abend schnell, gesund und richtig lecker mit vielen Vitalstoffen ohne Kalorieninferno versorgst.

Wer auf seine Ernährung achtet, hat bestimmt eine gute sehr Vitalstoffversorgung... Schön wärs! Natürlich ist es richtig und wichtig, sich gesund zu ernähren, aber vor allem bei diesen 3 Vitalstoffen kommt es leider häufig zu massiven Mangelversorgungen. Welche drei Vitalstoffe das sind, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge.

Depression. Schlafstörungen. Burn Out. Nerven und Gehirnerkrankungen sind zur Epidemie geworden, weltweit seien 1 Milliarde Menschen betroffen, schreibt Mark Haymann... . Auch in dieser Folge spricht Matthias Milde mit dem Arzt und Buchautor Klaus-Dietrich Runow. Wie Entzündungen, Umweltgifte, Störungen der Verdauung und des Immunsystems, Nahrungsmittel und Nährstoffmangel den Gehirnstoffwechsel beeinflussen. Es geht um den Einsatz von Melatonin und Vitalstoffen zur Unterstützung von Gehirn und Nervensystem. Weiterführende Links: https://www.umweltmedizin.org Buchtips: https://ifu-wolfhagen.de/buchempfehlungen-ifu-institut-wolfhagen/ Downloads: Depression. Neue Wege zur Gesundheit. http://ifu-wolfhagen.de/wp-content/uploads/2017/11/Depression-NWzG_43_N_U_2015.pdf Melatonin. Das Gehirnschutzprogramm http://ifu-wolfhagen.de/wp-content/uploads/2017/11/Ausgabe48_NWzG_Melatonin.pdf

Löwenzahn, Knoblauchsrauke, Schafgarbe... Nachdem der Frühling uns alle einlädt, einmal durchzuputzen und Körper, Geist und Seele zu entgiften (siehe letzte Episoden), bietet uns Mutter Natur passend dazu die entsprechenden Superfoods - direkt vor der Haustür und komplett kostenlos. Nur sammeln musst Du selbst. Auch die hiesigen Un- oder besser Wildkräuter sind randvoll mit Vitalstoffen und helfen nicht nur beim Entgiften, sondern vor allem danach den Körper zu stärken und sogar zu heilen. Die meisten (eigentlich alle) wirken anti-enzündlich, stärken Dein Immunsystem, wirken basisch und dann haben sie jedes noch seine eigenen, besonderen Wirkweisen. Ein paar der Kräuter, die Du wahrscheinlich sogar im Garten findest, bespreche ich für Dich in dieser Miniserie. Natürlich gehen wir auch zunächst auf die Grundlagen ein, wann, wie und wo sammeln und warum überhaupt Wildkräuter. Zum Weiterlesen und loslegen: Essbare Wildpflanzen: 200 Arten bestimmen und verwerten Für Unterwegs als app: Mamas Kräuterapp Falls Du doch noch Lust hast auf Frühjahrsdetox - es gibt eine Nachzügler-Option: https://drpetrabarron.de/veranstaltungskalender/2-wochen-fruehjahrs-detox/ Wenn Du mich bisher nicht kennst, schau gern mal hier vorbei: www.drpetrabarron.de/fuer-Dich Da findest Du auch eine Menge kostenloser Werkzeuge und Meditationen zum ganz praktisch einsteigen. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Dein Feedback und eine Bewertung. Lass mich auch gern wissen, wenn Du Fragen, Themenideen oder Vorschläge für Interviewpartner hast - ich mach den Podcast ja schließlich für Dich!

In der 159. Folge geht es um das Thema „Darm-Reinigung“. Ich spreche mit Angelika Höltl über die wundervolle Darm-Reinigung. Warum ist das Thema so super wichtig und was kann alles (tolles) passieren? Wir geben Dir einen kompakten Einblick in die Welt unserer Darm-Reinigung mit den tollste Vitalstoffen. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de Webseite von Stefan: www.stefan-polten.de

Günsel, Gundermann und Scharbockskraut... Nachdem der Frühling uns alle einlädt, einmal durchzuputzen und Körper, Geist und Seele zu entgiften (siehe letzte Episoden), bietet uns Mutter Natur passend dazu die entsprechenden Superfoods - direkt vor der Haustür und komplett kostenlos. Nur sammeln musst Du selbst. Auch die hiesigen Un- oder besser Wildkräuter sind randvoll mit Vitalstoffen und helfen nicht nur beim Entgiften, sondern vor allem danach den Körper zu stärken und sogar zu heilen. Die meisten (eigentlich alle) wirken anti-enzündlich, stärken Dein Immunsystem, wirken basisch und dann haben sie jedes noch seine eigenen, besonderen Wirkweisen. Ein paar der Kräuter, die Du wahrscheinlich sogar im Garten findest, bespreche ich für Dich in dieser Miniserie. Natürlich gehen wir auch zunächst auf die Grundlagen ein, wann, wie und wo sammeln und warum überhaupt Wildkräuter. Zum Weiterlesen und loslegen: Essbare Wildpflanzen: 200 Arten bestimmen und verwerten Für Unterwegs als app: Mamas Kräuterapp Falls Du doch noch Lust hast auf Frühjahrsdetox - es gibt eine Nachzügler-Option: https://drpetrabarron.de/veranstaltungskalender/2-wochen-fruehjahrs-detox/ Wenn Du mich bisher nicht kennst, schau gern mal hier vorbei: www.drpetrabarron.de/fuer-Dich Da findest Du auch eine Menge kostenloser Werkzeuge und Meditationen zum ganz praktisch einsteigen. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Dein Feedback und eine Bewertung. Lass mich auch gern wissen, wenn Du Fragen, Themenideen oder Vorschläge für Interviewpartner hast - ich mach den Podcast ja schließlich für Dich!

Bärlauch, Brennessel, Giersch... Nachdem der Frühling uns alle einlädt, einmal durchzuputzen und Körper, Geist und Seele zu entgiften (siehe letzte Episoden), bietet uns Mutter Natur passend dazu die entsprechenden Superfoods - direkt vor der Haustür und komplett kostenlos. Nur sammlen musst Du selbst. Auch die hiesigen Un- oder besser Wildkräuter sind randvoll mit Vitalstoffen und helfen nicht nur beim Entgiften, sondern vor allem danach den Körper zu stärken und sogar zu heilen. Die meisten (eigentlich alle) wirken antienzündlich, stärken Dein Immunsystem, wirken basisch und dann haben sie jedes noch seine eigenen, besonderen Wirkweisen. Ein paar der Kräuter, die Du wahrscheinlich sogar im Garten findest, bespreche ich für Dich in dieser Miniserie. Natürlich gehen wir auch zunächst auf die Grundlagen ein, wann, wie und wo sammeln und warum überhaupt Wildkräuter. Zum Weiterlesen und loslegen: Essbare Wildpflanzen: 200 Arten bestimmen und verwerten Für Unterwegs als app: Mamas Kräuterapp Falls Du doch noch Lust hast auf Frühjahrsdetox - es gibt eine Nachzügler-Option: https://drpetrabarron.de/veranstaltungskalender/2-wochen-fruehjahrs-detox/ Wenn Du mich bisher nicht kennst, schau gern mal hier vorbei: www.drpetrabarron.de/fuer-Dich Da findest Du auch eine Menge kostenloser Werkzeuge und Meditationen zum ganz praktisch einsteigen. Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Dein Feedback und eine Bewertung. Lass mich auch gern wissen, wenn Du Fragen, Themenideen oder Vorschläge für Interviewpartner hast - ich mach den Podcast ja schließlich für Dich!

In der letzten Folge hast du erfahren, wann und ob ein Snack für dich sinnvoll ist. Heute machen wir es praktisch: Roll mit mir die Ärmel hoch, betritt die Küche und bereite dir ein paar Wohlfühl-Snacks zu. Ein Wohlfühl-Snack erfüllt folgende Kriterien: - er macht dich langanhaltend satt - er verwöhnt deinen Körper mit Vitalstoffen - er verhindert und reduziert Heißhunger - er erlaubt dir, deine körperlichen Ziele zu erreichen (sei es Fettabbau, Muskelabbau oder einfach gute Laune) Also, snacken wir uns schlank, fit und glücklich! Viel Spaß beim Podcast-Hören.

Sebastian Kneipp sagte einmal: „Wer sich heute nicht um seine Gesundheit kümmert, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.“ Eine große Rolle spielt dabei unser Immunsystem. Natürlich gibt allgemeingültige Konzepte, die uns helfen, unser Immunsystem zu stärken wie beispielsweise regelmäßige Bewegung, oder die ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen. Doch wie beeinflussen wir eigentlich mental unser Immunsystem? Wie kann es sein, dass bei manchen Menschen das Immunsystem fehlgeleitet ist und zum Beispiel Allergien ausbrechen? Was du aus mentaler Sicht für dein Immunsystem tun kannst, darum geht's in der 9. Folge unserer 10-teiligen Podcast-Reihe. Viel Spaß beim Anhören wünscht dein Thomas.

In der 154. Folge geht es um das Thema „Wechseljahre und Vitalstoffe“. Angelika Höltl und ich sprechen mit Alexandra Dullinger über das so wichtige Thema Wechseljahre und wie Du mit den richtigen Vitalstoffen diese Zeit enorm verbessern kannst. Das Interview ist voll mit wertvollen Informationen und umsetzbaren Tipps. Bei Fragen zum Thema oder aber wenn Du selbst für Dich und Deine Gesundheit in die Welt der Vitalstoffe eintauchen willst, melde Dich gerne bei uns. Wir helfen Dir gerne und zeigen Dir einen super genialen Weg. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Angelika: www.pro-logi.de Kontakt zu Alexandra: fam-dullinger@t-online.de kostenlose Vitalstoff-Session mit Stefan: https://superhelden-coaching.de/terminbuchen/ Folge direkt herunterladen

Eine Zahnimplantation ist heute ein Routineeingriff. Dennoch bedarf es einer speziellen Vorbereitung. Schließlich wird bei einer Zahnimplantation eine künstliche Wurzel aus Titan oder Keramik in Deinen Kieferknochen eingebracht. Diese soll dann einwachsen und die Grundlage für einen neuen Zahn sein. Je besser Dein Organismus für diesen Prozess vorbereitet ist, desto problemloser geschieht die Einheilung. Optimalerweise spürst Du vom Ganzen nichts.  In diesem Podcast geht es darum, was Du tun kannst, um eine möglichst komplikationsfreie und zügige Einheilung zu bewirken. Darauf solltest Du achten, wenn ein Implantat geplant ist: Lasse vorher eine professionelle Zahnreinigung durchführen. Wenn nötig, sollte eine Parodontitistherapie vorher stattfinden. Reduziere Deinen Nikotinkonsum. Versorge Deinen Körper mit Vitalstoffen. Nimm hochdosiert Vitamin C ein. Ernähre Dich besonders wertvoll, versuche auf Zucker und Kohlenhydrate zu verzichten. Nimm Dir Zeit für Regeneration. Habe Vertrauen in Deinen Zahnarzt/Kieferchirurgen. Bereite Dir für die Tage nach der Implantation besonders gut verträgliche Nahrung vor, verzichte auf Müsli und Nüsse. Noch mehr wertvolle Informationen bekommst Du im Podcast. Übrigens: Die beste Vorbereitung auf eine Zahnimplantation bekommst Du in meinem Gesundheitsprogramm “Gesundheit beginnt im Mund”. Hier geht es zum Programm: https://muskana-akademie.de/seminare-workshops/30-tage-online-aktivprogramm/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk der Zellerneuerung. Nach einer Krankheit oder dem Angriff von Keimen und Bakterien ist er immerzu bestrebt, ein gutes Gleichgewicht zu erreichen. Auf diese Weise können wir ihn dabei unterstützen: regelmäßige Bewegung an der frischen Luft Entspannung und positive gedanken Reduktion von Zucker und Kohlenhydraten eine Küche mit viel Gemüse, Salaten, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wertvollen Nüssen und guten Eiweißen Dennoch: Manchmal reicht das jedoch nicht aus. Gerade nach einer Erkrankung oder bei chronischen Leiden, fehlen unserem Körper so viele Vitalstoffe und Mineralien, dass es sehr lange dauern kann, bis alle Funktionen wieder richtig in Schwung kommen. Dann ist die Zufuhr von Vitalstoffen sinnvoll und manchmal sogar sehr notwendig. Diese geballte Ladung an Vitaminen und Mineralien ist ein richtiger Booster für unseren Körper. Dieser Booster kann eine unterschiedliche Zusammensetzung beinhalten, die individuell abgeklärt werden sollte.  Ich möchte heute auf die drei wichtigsten Vitalstoffe eingehen:  Vitamin C Vitamin D Vitamin K Erhöhe Deine Zufuhr an diesen Vitaminen, wenn Du unter einer erhöhten mentalen oder körperlichen Belastung stehst oder vor und nach operativen Eingriffen. Eine Parodontitis-Therapie erfordert ebenso eine höhere Gabe an diesen Vitalstoffen. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Aufbauen auf der letzten Folge gibt's heute Input zu den Vitalstoffen, die an deinem Immunsystem beteiligt sind. Deine Gesundheit und dein Immunsystem werden es dir danken, wenn du verschiedene Puzzleteile verbindest. Vitamine, Mineralien, auch Vitalpilze können eine große Unterstützung für dein Immunsystem sein. Neben Faktoren wie Stress, Schlaf, Sport und natürlich der allgemeinen gesunden Ernährung. Ein gesundes Immunsystem wird dir helfen, Leistungsfähig, kreativ und gesund zu bleiben. Letztendlich gewinnst du dadurch Lebenszeit und als Selbstständiger oder Unternehmer auch Arbeitszeit. Also viele Gründe für ein starkes Immunsystem. Genannte Vitalpilze findest du in Top Qualität bei meinem Partner: https://hifasdaterra.de Spare 5% mit folgendem Code: 7664616 Falls du dazu oder einem anderen Thema Fragen hast, melde dich gerne. Wenn das für dich interessant ist, lass uns einfach unverbindlich über deine Situation sprechen. Buche dir hierzu einen Termin bei mir: https://calendly.com/coach-thorsten/unverbindliche-beratung Komm in deine Keto Challenge für maximale Energie und Fettverbrennung: http://thorstenschmitt.challenge.com Meine Website: https://www.feelgood.training Instagram: https://www.instagram.com/thorsten_hormoncoach/ Facebook: https://www.facebook.com/feelgoodbruchsal Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/sdhormone Alle Angebote: https://www.feelgood.training/links/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/feelgood-coach-thorsten/message

Eisenmangel ist der weitverbreitetste Mangel an Vitalstoffen. Wie kommt es dazu und welche kurz- und langfristigen Therapiemöglichkeiten gibt es? Dies und vieles mehr hört ihr in dieser Folge.

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe. Heute habe ich die wundervolle Lara Kammerer im Interview. Lara über sich: Mit 19 Jahren habe ich mein Studium zur Sozialen Arbeit begonnen. Etwas, dass ich zu der Zeit sehr gut konnte, war: mir selbst Druck zu machen. Aus einer Diät wurde der Drang, immer mehr abzunehmen. Ich hatte zwar keine Magersucht, aber ich war auf dem besten Weg dorthin. Das ist mir rückblickend bewusst geworden. Doch wie gut, dass das passiert ist. Denn dadurch habe ich meine Begeisterung für die ganzheitliche Gesundheit, die Ernährung und für das Thema Heilung gefunden. Heute bin ich Expertin für die Symptomsprache sowie für die ganzheitliche Gesundheit und Ernährung und ich helfe Menschen, ihre Selbstheilungskräfte wieder zu aktivieren, die Botschaft hinter ihren Symptomen zu verstehen und mit sich selbst in Einklang zu kommen. Ich bin davon überzeugt: es gibt immer einen Grund und jedes Symptom möchte uns etwas sagen. Verstehen wir diese Botschaft, nähren wir unseren Körper mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen und folgen wir unserer inneren Stimme, dann sind Gesundheit, Heilung und Glück die logische Konsequenz. http://lara-kammerer.de/ Ich hoffe sehr, das dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. YouTube https://www.youtube.com/c/KrebsalszweiteChancebyKendraZwiefka Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. Ich habe jetzt endlich mich dazu entschlossen, Frauen die selber an Krebs erkrankt sind, mein Spezial Gebiet ist Brustkrebs zu begleiten. Gemeinsam gehen wir den Weg, du bist nicht alleine, ich bin für dich da. Lass uns gern einen Termin ausmachen und uns bei einem kostenlosen Gespräch oder Telefonat kennenlernen. ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön das es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Die zweite Folge dreht sich um die heißesten Beautytrends im Bereich der ästhetischen Medizin in 2021. Zusammen mit Dr. Volker Rippmann von Metropolitan Aesthetics tauchen wir ein in Dauerbrenner, Eintagsfliegen und spannende neue Behandlungen der plastischen Chirurgie & Medizin. Wir erfahren, welche Einflüsse Corona auf die Art der nachgefragten Behandlungen, auf die Nachfrage selbst und auf das Schönheitsempfinden der Menschen hat. Wir lernen einiges über den Unterschied von Männern und Frauen bei Beratungsgesprächen, Behandlungen und spannende Trends wie den Russian Lips oder Fox Eyes. Warum sind Infusionen von Vitalstoffen so stark im Kommen? Wie kommt es, dass die Brustvergrößerung in Köln eine andere ist, als in Berlin? Höre Dir jetzt die Folge an und finde es heraus!

“So wertvoll wie ein kleines Steak” wurde schon vielen Lebensmitteln nachgesagt. Zumindest in der Werbung. Aber ein Lebensmittel, dass sprichwörtlich vor unserer Haustür wächst, entspricht wohl am ehesten dieser Aussage. Es ist der Pilz! Oder besser gesagt sind es Pilze, denn es gibt tatsächlich unzählige Sorten weltweit. Und ihr Nährstoff- oder wohl eher Leistungsspektrum ist gigantisch. Von der einfachen Versorgung unseres Körpers als sehr potentes Nahrungsmittel, mit einer riesigen Bandbreite an Vitalstoffen, bis hin zur Gesundheitsprävention und Heilung von Krankheiten.Und wenn man es richtig anstellt, gibt es das alles gratis. Dafür muss man aber in den Wald und sich selbst auf die Suche machen. Ansonsten können wir uns auch mit der mitten in der Stadt angebauten Version versorgen. Vergiss nicht den “Rich Headroom” Kanal zu abonnieren und diese interessanten Links zu besuchen :) Pilzanbau in der Stadt: https://www.hutundstiel.athttps://pilzbrueder.athttp://www.waldpilze.at Sibirischer Baumpilz “Chaga” als Antioxidantienbombe: www.theartofraw.at (20% Rabatt mit Code “richard20”)Blog-Artikel “Glycin - Fit und Jung für kleines Geld”: www.richardstaudner.at/2021/05/04/glycin-fit-jung-fuer-kleines-geld/

Susanne von Dobschütz ist Physiotherapeutin und inzwischen Vitalstoffexpertin mit eigenem Unternehmen. Sie selbst ist sportlich sehr aktiv und die Versorgung von Sportlern mit Vitalstoffen sind ihr eine Herzenssache. Im Interview spricht sie darüber, welche Vitalstoffe wichtig sind, wie man sich als Sportler gut versorgt und wie die Einnahme erfolgen sollte. Eindrucksvoll bestätigt Susanne ihr Expertise als Vitalstoffspezialisten in diesem Bereich.

Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren Körper lebensnotwendig. Bei einer gesunden, pflanzenbasierten und ausgewogenen Ernährung sind wir damit in der Regel auch ausreichend versorgt. Doch in manchen Lebensphasen sollten wir unseren Körper gezielt mit Vitalstoffen unterstützen, damit er gut gewappnet ist. In dieser Podcast-Folge steht Magnesium im Mittelpunkt – wer braucht wie viel, wer braucht vielleicht besonders viel, wie erkenne ich einen Magnesiummangel, in welchen Nahrungsmitteln steckt besonders viel Magnesium und wann macht es Sinn, zusätzlich Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Über diese Fragen sprechen wir mit unserem Reformhaus-Experten Dr. Andreas Raab, Molekularbiologe und Geschäftsführer von Raab Vitalfood.

Dr. Steindl ist Wahlärztin für Allgemeinmedizin, Osteopathie, Mesotherapie sowie Ernährung-und Vitalsstoffmedizin. Sie hat eine Praxis in Wien und biete auch online Beratung an. Fitness, Vitalität und Leistungsfähigkeit sind wichtige Parameter für uns alle, um ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen. Hauptverantwortlich dafür sind die Vitalstoffe, die auch als Mikronährstoffe bezeichnet werden. Trotz ausgewogener und reichhaltiger Ernährung schaffen wir es heute aber kaum mehr, alle nötigen Vitalstoffe über die Nahrung aufzunehmen. Phyto-Vitamine und Mikronährstoffe kommen hier gezielt zum Einsatz. Vitalstoff-Analysen geben Aufschluss über den aktuellen Stand der Vitalstoffe in unserem Körper und sollten 1-2x / Jahr durchgeführt werden. Das Immunsystems kann präventiv gestärkt werden durch Vitalstoffe wie Vitamin C, Vitamin D3, Zink, L-Lysin, Selen. Die Haut ist Spiegel der Seele und ganz besonders Spiegel des Darms. Bei Hautproblemen ist es wichtig sich zu fragen, was führe ich meinem Darm zu und kann dieser meine Nahrung auch optimal aufnehmen. Für ein schönes Hautbild verantwortlich sind u.a. auch Vitamin C, E, A, Biotin, Zink, Selen, Omega-3, Aminosäuren wie L-Lysin and L-Prolin. Pflanzen wie die Pueraria mirifica, Thunbergia laurifolia und die Maca Wurzel unterstützen den Körper mit der Heilkraft der Natur, um wieder in Balance und zu Kraft zu kommen. Nicht nur präventiv, sondern auch nach einem schweren Krankheitsverlauf wie z.B. bei COVID-Patienten können Vitalstoffe und Pflanzenstoffe unterstützend im Genesungsprozess helfen. Mehr über Frau Dr. Susanne Steindl hier: http://www.die-aerztin.at Diese Folge wurde ermöglicht durch Vitalsee biotech, Nahrungsergänzungsmittel für die ganze Familie. https://www.vitalsee.at

↠↠ "Unser Körper ist ein Wunderwerk. Warum behandeln wir ihn dann nicht wie ein Wunder, sondern wie eine Müllhalde?" (Website Aloha Sana) Vor einigen Jahren war Andreas, nach endlosen Monaten des Leidens, beim Arzt, der ihm sagte: "Die Entgiftungsleistung ihrer Nieren liegt nur noch bei ca. 5%, wenn es so weitergeht, dann stehen Dialyse oder ein eventuelles Spenderorgan auf dem Plan." In diesem Moment spürte Andreas in sich, dass es eine andere Lösung geben musste. Und fand diese! Denn heute ist Andreas so fit, vital und gesund wie nie zuvor. Aus seinem eigenen Veränderungsweg ist eine neue Lebenshaltung entstanden, ein Lebenstil, den er gemeinsam mit seiner Freundin Daniela in die Welt trägt. Er gründete Aloha Sana - ein Unternehmen für die Gesunderhaltung des Körpers und die Produktion von unterstützenden Vitalstoffen für die Stärkung und Reinigung des eigenen Körpers - auf komolett natürliche Weise. Wir haben in den letzten Jahren viele Podcastinterviews und sind uns beide einig: Wir wünschen uns, dass dieses Interview so viele Menschen wie möglich erreicht. In der Podcastfolge erfährst du: ↠ welcher "Lebensstil" dazu geführt hat, dass Andreas Nieren ihrer Funktion kaum noch nachgekommen sind ↠ welche (erfolglosen) Versuche Andreas unternahm, um wieder gesund zu werden ↠ wie Andreas die Wanderung des Jakobswegs empfunden hat ↠ welche eine mutige Entscheidung Andreas traf, dass es mit seiner Gesundheit bergauf ging (und warum alle Ärzte davon abgeraten haben) ↠ warum dein eigener Körper ein Wunderwerk ist ↠ wie Körper & Geist zusammenhängen ↠ wie du im Alltag deinen Körper bei der Entgiftung unterstützen kannst ↠ was Entgiftungserscheinungen sind und warum diese ganz normal sind ↠ was es mit dem Säure-Basen Haushalt im Körper auf sich hat und wie du diesen positiv beeinflussen kannst Wir wünschen dir ganz viel Freude und unheimlich viele Erkenntnisse mit dieser Folge. Empire your mind & Namasté, Dori & Jan ☽ ☽ ☽ ☽ Mehr zu Aloha Sana: [Website](https://www.alohasana.de/) [Instagram](https://www.instagram.com/aloha.sana/) ☽ ☽ ☽ ☽ For free für dich: LIVE Coaching Sessions zu den Themen Journaling, deine Wahrheit sprechen, Selbstvertrauen und und und in der [empiremymind Facebook-Gruppe](https://www.facebook.com/groups/empiremymind). ☽ ☽ ☽ ☽ Connecte dich mit mir: ↠ [Instagram ](https://www.instagram.com/empiremymind_coaching/) ↠ [YouTube ](https://www.youtube.com/c/empiremymind) ↠ [Website](https://empiremymind.com/) ↠ Clubhouse: @empiremymind

Anfrage zum Buch auch gerne per Mail über kontakt@stellahahm.de Isst du nur etwas, um satt zu werden? Oder zelebrierst zu dein Essen, damit es zum Event wird? Erinnerst du dich dabei auch daran, dass all deine ca. 40 Billionen Zellen satt werden wollen? Jede mit unterschiedlichen Nähr- und Vitalstoffen? Vielleicht geht es dir, wie mir: Ich hatte nie Lust, mich mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen. Bereits in der Schule hatte es mich gelangweilt. Daher konnte ich mich auch an nichts von all dem erinnern. Doch vor ca. 10 Jahren wurde ich auf ein Buch aufmerksam gemacht, dass so verständlich, ohne Fachchinesisch, geschrieben und dabei noch fröhlich bebildert ist. Dieses Buch habe ich verschlungen und endlich dem Wunderwerk meines Körpers Achtung geschenkt. Endlich verstand ich, warum es so wichtig ist, dass wir all unsere Zellen mit wertvollen Nähr- und Vitalstoffen versorgen. Schließlich haben wir in diesem Leben nur diesen einen Körper. Ohne ihn sind wir aufgeschmissen. Was ist also wichtiger, als sich um ihn zu kümmern!? Hans-Günter Berner hat dieses wundervolle Buch geschrieben, dass ich dir in dieser Episode vorstelle. Es heißt: „An vollen Töpfen verhungern“. Ich habe es in der Zeit als #Cellagon-Beraterin entdeckt. Auch wenn es schwierig ist, die komplette Zellversorgung über die Ernährung abzudecken, so ist es doch die Grundlage. Ganz nebenbei sei an dieser Stelle erwähnt, dass Cellagon ein von Hans-Günter Berner entwickeltes natürliches Konzentrat ist, dass genau auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt ist. Ich selbst trinke es täglich seit Jahren, ergänzend für meinen Nährstoffbedarf. Leider kannst du dieses Buch nur gebraucht im Internet bekommen. Gerne besorge ich es dir, wenn du mir ein Nachricht zukommen lässt. Ich wünsche dir ein gesundes und heiteres Leben. Alles Liebe. Deine Stella Du fragst dich, wer ich bin? Dann schau gerne hier vorbei, um mehr von mir zu erfahren: Homepage: https://www.stellahahm.de/ Facebook: https://business.facebook.com/stella.hahm Instagram: https://www.instagram.com/hahm.stella/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN0ounqtG9B_BVWGv3XUxIQ kostenfreies Erstgespräch für mehr Selbstfürsorge: https://www.stellahahm.de/mail-kontakt-stellahahm-de/ Musik: One Second von FRAMETRAXX

Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein, nur Fleisch zu essen? Wird man davon nicht krank? Fehlt es nicht an Vitaminen und anderen Vitalstoffen?  Ich spreche mit der Heilpraktikerin Paola Dziwetzki über die Vorteile der karnivoren Ernährung und warum sie funktioniert.  Was ist kurz gesagt die karnivore Ernährung?  Wie bist du zu dieser Ernährungsform gekommen?  Was siehst du für Erfolge bei dir und deinen Klienten?  Welches sind die Vorteile der karnivoren Ernährung?  Worin siehst du die größten Probleme in der Ernährung der Allgemeinbevölkerung?  Welche Pflanzen sind besonders häufig kritisch?  Wie sieht es mit der Versorgung mit Vitalstoffen aus dem Tier und Pflanzenreich aus?   Was es mit den viel gelobten Polyphenolen und anderen sekundären Pflanzenstoffen?  Brauchen wir keine Ballaststoffe für die Verdauung und die kurzkettigen Fettsäuren?  Warum nose to tail?  Ist es unethisch Fleisch zu essen?  Was hältst du von der veganen Diät und ihren scheinbaren Erfolgen?  Macht rotes Fleisch nicht Entzündungen und Krebs?    Hol dir deine Energie zurück mit meinem Buch Zurück ins Leben und den vielen praktischen Übungen darin, die mich enorm weitergebracht haben.  Jetzt anschauen!    Die Shownotes zur Episode findest du hier:  https://bio360.de/episode 

Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein, nur Fleisch zu essen? Wird man davon nicht krank? Fehlt es nicht an Vitaminen und anderen Vitalstoffen?  Ich spreche mit der Heilpraktikerin Paola Dziwetzki über die Vorteile der karnivoren Ernährung und warum sie funktioniert.  Was ist kurz gesagt die karnivore Ernährung?  Wie bist du zu dieser Ernährungsform gekommen?  Was siehst du für Erfolge bei dir und deinen Klienten?  Welches sind die Vorteile der karnivoren Ernährung?  Worin siehst du die größten Probleme in der Ernährung der Allgemeinbevölkerung?  Welche Pflanzen sind besonders häufig kritisch?  Wie sieht es mit der Versorgung mit Vitalstoffen aus dem Tier und Pflanzenreich aus?   Was es mit den viel gelobten Polyphenolen und anderen sekundären Pflanzenstoffen?  Brauchen wir keine Ballaststoffe für die Verdauung und die kurzkettigen Fettsäuren?  Warum nose to tail?  Ist es unethisch Fleisch zu essen?  Was hältst du von der veganen Diät und ihren scheinbaren Erfolgen?  Macht rotes Fleisch nicht Entzündungen und Krebs?    Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.    Die Shownotes zur Episode findest du hier:  https://bio360.de/episode 

Die karnivore Ernährung wird weltweit von Menschen eingesetzt, um teils massive gesundheitliche Probleme in den Griff zu bekommen. In Deutschland ist sie kaum bekannt. Kann es wirklich gesund sein, nur Fleisch zu essen? Wird man davon nicht krank? Fehlt es nicht an Vitaminen und anderen Vitalstoffen?  Ich spreche mit der Heilpraktikerin Paola Dziwetzki über die Vorteile der karnivoren Ernährung und warum sie funktioniert.  Was ist kurz gesagt die karnivore Ernährung?  Wie bist du zu dieser Ernährungsform gekommen?  Was siehst du für Erfolge bei dir und deinen Klienten?  Welches sind die Vorteile der karnivoren Ernährung?  Worin siehst du die größten Probleme in der Ernährung der Allgemeinbevölkerung?  Welche Pflanzen sind besonders häufig kritisch?  Wie sieht es mit der Versorgung mit Vitalstoffen aus dem Tier und Pflanzenreich aus?   Was es mit den viel gelobten Polyphenolen und anderen sekundären Pflanzenstoffen?  Brauchen wir keine Ballaststoffe für die Verdauung und die kurzkettigen Fettsäuren?  Warum nose to tail?  Ist es unethisch Fleisch zu essen?  Was hältst du von der veganen Diät und ihren scheinbaren Erfolgen?  Macht rotes Fleisch nicht Entzündungen und Krebs?    Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe.  >> Jetzt gleich anschauen

In Deutschland gibt es gute Voraussetzungen, sich gesund zu ernähren. Dennoch müssen wir immer wieder feststellen, dass wir zwar keinen Mangel an Nahrungsmitteln haben und unser Körper dennoch verhungert. Weil die Nahrung in den meisten Fällen nicht die Mikronährstoffe in der Konzentration enthält, die wir benötigen. Und dieser Mangel an Vitalstoffen ist eine wesentliche Ursache für Störung des Immunsystems beim Menschen. Dabei geht es vor allen Dingen um solche Vitalstoffe wie Vitamin C und E, Zink und Selen.

Podcast-Folge #22 Langstreckenläufer Andreas Straßner über Training, Regeneration und Nahrungsergänzungsmittel Andreas Straßner ist einer der besten deutschen Langstreckenläufer Deutschlands. Seine Marathonbestzeit liegt bei 02:18:50 h, 2018 gewann er den Wings For Life World Run in München und wurde weltweit Zweiter. 76,8 Kilometer schaffte er, bevor ihn das sogenannte Catcher Car einholte. "Ich hätte eigentlich einfach weiter rennen können an dem Tag. [...] Aber das Auto kommt irgendwann und das Auto fährt schnell zum Schluss." Nur ein Jahr später schaffte er den erneuten Sieg beim Wings For Life World Run in Brasilien. Trotz erschwerter Bedingungen durch Hitze, hoher Luftfeuchtigkeit und Krämpfen kam er auf beachtliche 61,25 Kilometer. Ein erneuter Start beim WFLWR ist auf jeden Fall auch geplant. An welchem Ort er aber 2021 an der Startlinie stehen wird, möchte Andreas aktuell noch nicht verraten – so viel ist aber schon mal sicher: München wird es wahrscheinlich nicht sein. 6 Tage zwischen Marathon und Ultramarathon Uns allen ist es schon mal passiert: Wir sind im Kalender in der Zeile verrutscht oder haben einen Termin verbummelt, weil wir ihn falsch in Erinnerung hatten. So ähnlich erging es auch Andreas. Nach den deutschen Marathonmeisterschaften in Düsseldorf sollten eigentlich 2 Wochen Pause bis zum Wings For Life World Run folgen. Zumindest dachte das Andreas. In Wirklichkeit folgte der WFLWR aber schon 6 Tage nach seinem Marathon in Düsseldorf. Nicht viel Zeit, um zu regenerieren und sich auf den nächsten Höhepunkt vorzubereiten. Im Interview verrät uns "Straßi", wie er die wenigen Tage nutzte und wie er es schafft, zwei grandiose Laufleistungen in so kurzer Zeit abzurufen. "Vernünftig hört sich das erst mal nicht an, 6 Tage nach dem Marathon den Wings For Life World Run zu laufen." Nach einem Tief kommt immer ein Hoch Es kann viele Gründe haben, warum es im Training nicht läuft – zum Beispiel aufgrund von Verletzungen, Krankheit oder auch einem Motivationstief. Andreas ging es 2017 ähnlich. Nachdem er Dritter bei den deutschen Halbmarathonmeisterschaften wurde (sogar mit einer Bestzeit von 01:06 h) und die 10.000 Meter auf der Bahn in 29:44 Minuten lief, ging danach nichts mehr. Im Herbst 2017 war es dann so fatal, dass er kein vernünftiges und strukturiertes Training mehr absolvieren konnte. Etliche Arztbesuche bescheinigten ihm, dass er körperlich kerngesund ist – keine auffälligen Blutwerte, alles ist in Ordnung. So begann er sich mit alternativen Heilmethoden zu beschäftigen und kam aufgrund von Empfehlungen eines Freundes zu den Regulatprodukten von Dr. Niedermaier. "Hab ab Winter 2017/2018 eben weder einen Tag Trainingsausfall, noch kleinere Verletzungen, noch sonst irgendwas verspürt." Dr. Niedermaier Pharma – ein deutsches Familienunternehmen setzt auf die Kraft der Natur Im Podcast-Interview erzählt uns Andreas Straßner, dass er seit Ende 2017 die Regulatprodukte von Dr. Niedermaier Pharma unterstützend zu seinem Training nimmt. Doch wer steckt eigentlich hinter Dr. Niedermaier und was hat es mit den Regulaten auf sich? Die Dr. Niedermaier Pharma GmbH ist ein unabhängiges, deutsches Familienunternehmen mit Sitz in der Nähe von München. Sie selbst sagen, dass im Mittelpunkt des Denkens und Handeln immer die Liebe zu Mutter Natur und der Umwelt steht. "Aus dem Leben – für das Leben – für das Lebendige!" Expertise hat das 1939 gegründete Unternehmen in den Bereichen Fermentation, Enzymforschung und Pflanzenheilkunde. Mit naturbasierten Produkten möchten sie weltweit Menschen mit Gesundheitsproblemen helfen sowie den menschlichen Organismus unterstützen. Kaskadenfermentation und Regulatessenz® – das steckt dahinter Was ist fermentieren und wofür ist es gut? Fermentieren kommt aus dem Lateinischen (fermentum) und bedeutet so viel wie Gärung. Man kann zum Beispiel Weißkraut mit etwas Wasser und Salz in einem Einwegglas einlegen, damit es gären kann. Wichtig dabei ist, dass kein Sauerstoff rankommt, ansonsten fault das Ganze. Dieser gesamte Prozess macht Lebensmittel jahrelang haltbar. Es gibt außerdem weitere gute Gründe für Fermentation: Lebensmittel wie Tempeh und Sauerkraut können so überhaupt erst hergestellt werden, genauso wie Käse oder Joghurt. Es können weiterhin Aromen entstehen und zudem sind fermentierte Lebensmittel verantwortlich für eine gesunde Darmflora, da bei diesem natürlichen Gärungsprozess Milchsäurebakterien Obst und Gemüse kontrolliert zersetzen. Kaskadenfermentation ist der „Königsweg" in der Fermentationstechnologie Der Apotheker Dr. Hans Niedermaier entwickelte ein dreistufiges Fermentationsverfahren, bei dem frische Nüsse, Früchte und frisches Gemüse aus ökologischem Anbau bis auf die Molekülebene in mehreren Fermentationsstufen aufgespaltet werden. Das Resultat: die Regulatessenz®, eine flüssige Komposition aus fermentierten Enzymen, vereint mit ca. 50.000 sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien und Bestandteilen von Fermentkulturen. Mehr Infos zur Regulatessenz® und der Kaskadenfermentation findest du hier. Gewinne 1 von 3 Regulat-Pakete von Dr. Niedermaier PharmaHast du Lust, die Regulate von Dr. Niedermaier Pharma selbst einmal zu testen? Dann ist heute dein Glückstag, denn wir verlosen insgesamt 3 Pakete, bestehend aus 1x Rechtsregulat Bio, 1x Regulatpro Metabolic und 1x Regulatpro Arthro. Rechtsregulat Bio: - mit natürlichem Vitamin C aus der Acerolakirsche - unterstützt die biologischen Regulierungsvorgänge in unserem Körper, wodurch das Immunsystem unterstützt wird. - Energie in den Zellen wird erhöht - mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, gestärkte Immunabwehr Regulatpro Metabolic: - mit Vitaminen und Vitalstoffen - besonders empfohlen für Sportler und Leistungsträger - enthält 85% REGULATESSENZ®, Orangensaftkonzentrat, Magnesium, Zink, Mangan, Chrom, Vitamin C und D und die Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B12 - Antioxidativer-Schutz Regulatpro® Arthro - unterstützt die natürliche Gelenk-, Knochen-, Bindegewebs- sowie die Faszienfunktion mit gelenknährenden Stoffen - enthält 50% REGULATESSENZ® sowie weitere gelenknährende Vitalstoffe: Vitamin C, D3, Zink, Kupfer, Selen, Kollagen, Hyaluronsäure, Glucosamin, MSM und Glucuronolacton Alle weiteren Produkte findest du im Shop von Dr. Niedermaier Pharma Mit unserem Rabatt-Code RUNSKILLS20 kannst du dort übrigens 20 % sparen! So kannst du gewinnen: Verrate uns einfach in den Kommentaren, was dein nächstes großes Laufziel ist. That's it! Die Gewinner werden am 17. Juli ausgelost. Viel Glück! Shownotes zur Folge Folge Andreas Straßner auf InstagramWebsite von Dr. Niedermaier PharmaFolge Dr. Niedermaier Pharma auf InstagramFolge Dr. Niedermaier Pharma auf Facebook Folge runskills in den Sozialen Netzwerken runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt … … dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

Ich kann nicht mehr zählen, wie oft diese Frage an mich gerichtet wird. Lisa, muss ich jetzt denn Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Und wie lange muss ich die nehmen? Reicht es nicht, wenn ich mich einfach ganz normal ernähre? Über 80% der Zivilisationskrankheiten könnten mit einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Vitalstoffzufuhr verhindert werden! Dein Körper zeigt dir Symptome einer Unterversorgung erst dann, wenn er schon nur noch zu 30% mit Vitalstoffen versorgt ist, also schon lange im Mangel ist… Allerdings darfst du wirklich gut darauf achten welche Nahrungsergänzung du nimmst, damit du deiner Gesundheit wirklich etwas Gutes tust und ihr nicht noch schadest! **Mehr Infos und alle Links findest du hier:** https://lisamestars.com/21-tage-basenueberschuessige-ernaehrung-kostenfreier-onlinekurs **Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:** https://t.me/koerperkunde

Die Liebe zur Chemie entwickelte sich bei Thomas ab seinem 12. Lebensjahr durch einen geschenkten Chemiebaukasten seitens der Eltern. Doch Chemie ist mehr wie dass es nur knallt und stinkt – diese Faszination fesselte ihn sein ganzes Studium bis zur Promotion im Bereich des Vitamins C´s.   Gleichzeitig beschäftigte er sich auch sehr stark mit dem Thema der Einführung von Computern am Arbeitsplatz was in dieser Zeit noch sehr in den Anfangsschuhen steckte und so kam es auch dass er bis heute im Hauptberuf als Angestellter in der IT -Abteilung eines größeren deutschen Unternehmens arbeitet. Was dann noch alles passierte, warum Thomas seine Liebe zu den Vitalstoffen zurückgefunden hat und mehr - hört ihr hier im Live-Talk.  Tipps von Thomas für dein Immunsystem und deine Gesundheit: siehe AUCH sein Buchtipp: Das Immunsystem sitzt im Darm, daher ich es empfehlenswert den Darm in Ordnung zu halten und hin und wieder eine Darmreinigung zu machen. So können Nährstoffe auch besser verstoffwechselt werden. Es ist nicht leicht für Menschen allgemein erhältliche Informationen richtig einzuordnen, weil im Internet auch viel Blödsinn zu lesen ist. Denn Antworten werden übers Internet immer gegeben. Jetzt ist die Frage was du mit dieser Information machst. Die größte Apotheke trägt du selber in dir, übernehme die Verantwortung dafür und delegiere es nicht an andere Menschen, egal ob sie sich Arzt oder sonst was nennen.    Und speziell sein Promotionsthema – das Vitamin C – oder auch Ascorbinsäure genannt ist ein enormes Hilfsmittel deinen Körper und das Immunsystem zu unterstützen. Aktuell in der Zeit einer Corona-Epidemie wohl besonders wertvoll.    Sein aktuelles Buch bei ihm: Gregor Hasler: Die Darm-Hirn-Connection: Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit Spannende neue Erkenntnisse über das Mikrobiom • Glücksfaktor: Was tut Darm und Psyche gut? Was hast du davon mit Thomas und seiner Frau zusammenzuarbeiten - Vitalität + Energie    - Wissen und Querdenken - Eine eigenverantwortliche Gesundheit zu erreichen. - Und eine Möglichkeit kennenzulernen, wie du damit auch Geld verdienen kannst.   Wie kann man Thomas am besten erreichen? Nutze seine Emailadresse: dr.thomas.baecker@t-online.de In Facebook findest du Thomas privat hier: https://www.facebook.com/dr.thomas.baecker   Oder über die Webseite seiner Frau Isolde: https://www.isolde-baecker.com/ ------- Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/270-dr-vitamin-c-wie-ich-lernte-vitalstoffe-zu-lieben-amatas-live-talk-mit-dr-thomas-baecker   Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

Darmgesundheit: Meuterei oder Frieden? Hallo und herzlich Willkommen zum nächsten Schlüsselsatz: Du entscheidest – Meuterei oder Frieden. Stell Dir einen großen Konzern vor. Alles läuft bestens. Die Mitarbeiter hochmotiviert. Das Arbeitsklima fantastisch . Die Produkte und Leistungen der Firma gefragt. Dann jedoch kommt es plötzlich zu Veränderungen im Konzern. Der Seniorenchef verstirbt und der Konzern bekommt einen neuen Boss. Es gibt Entlassungen, Lohnkürzungen und neue Vorgesetzte. Die Vorgesetzte sind allerdings alles andere als gut. Sie treiben die Mitarbeiter wie Sklaven an. Die früher fleißigen Angestellten fühlen sich unterdrückt und verlassen die Firma lieber freiwillig als unter dem neuen Boss zu leiden. Die neuen Vorgesetzten kümmern sich nicht um das Wohl der Firma. Im Gegenteil.Sie arbeiten in die eigenen Taschen und prellen das Unternehmen um mehrere Millionen. Schon bald verschlechtert sich die finanzielle Situation des Konzerns und die Qualität der Produkte und Leistungen nimmt ab. Die Firma verliert immer mehr Kunden und das Unternehmen kränkelt. Doch kränkelt es nicht, weil die Angestellten betrügerische Mitarbeiter sind. Nein. Es kränkelt nur deshalb, weil sich die Arbeitsbedingungen im Unternehmen geändert haben. Weil die früher ehrlichen und motivierten Mitarbeiter abgedampft sind und dagegen unehrliche Schmarotzer eingestellt wurden. Es liegt also an dem Boss, an der Konzernleitung höchstpersönlich. Er entscheidet welche Mitarbeiter eingestellt werden. Er muss erkennen welche Schmarotzer und Betrüger raus müssen und er selber muss sich für das Wohl der Firma einsetzten. Die Konzernleitung bist übrigens Du. Du selber beeinflusst mit Deiner persönlichen Ernährungs- und Lebensweise das Arbeitsklima und das Milieu in dem Unternehmen Verdauungssystem AG. Du entscheidest also, welche Mitarbeiter Du in Deiner Darmflora haben möchtest. Gute oder Schlechte. Es ist Deine Ernährungs- und Lebensweise, die in der Darmflora – entweder eine Meuterei anstiftet oder aber zu einer Darmflora führt, in der alle Hand in Hand für das Gemeinwohl arbeiten. Du entscheidest wie Deine Security-Abteilung im Darm funktioniert. Je mehr böse Schmarotzer Du hast, also böse Bakterien, umso schwieriger ist es für das Immunsystem, weil 80% deiner Immunzellen in den Schleimhäuten des Darms sitzen. Deswegen ist die Darmflora sehr stark für ein funktionierendes Immunsystem verantwortlich. Deshalb: Wenn Dein Darm funktioniert bist Du gesund. Wenn Dein Darm funktioniert hast Du 80 % Deiner Immunzellen auf Deiner Seite. Wenn Dein Darm funktioniert hast Du kein Bluthochdruck mehr. Denn es läuft wieder auf das gleiche hinaus. Übersäuerung. Ist Dein Körper übersäuert. Gibst Du Deinem Körper Nahrung die übersäuert. Hast Du Schlacken im Darm. Die lagern sich schön an den Wänden ab. Deine Zellen brauchen aber Futter. Du kannst Deinen Zellen aber nur das Futter geben, was Du Dich hineinfüllst. Gibst Du Deinem Körper gute und vitalstoffreiche Nahrung, sind Deine Zellen gesund und fit. Gibst Du Deinem Körper schlechte Nahrung, arm an Vitaminen, sind Deine Zellen Krank und klar was passiert dann. Du bestehst nun mal aus 80 Billionen Zellen. Wenn diese Zellen Futter kriegen die arm an Vitalstoffen sind, dann wird der Körper krank. Das Immunsystem wird schwach und wie sollen die Nährstoffe durch die Wand zu den Zellen kommen, wenn die zugestellt ist. Mit Schlacken und Müll. Funktioniert nicht. In diesem Video hast Du gelernt, das Du selber verantwortlich bist, ob Deine Zellen im Darm eine Meuterei anrichten oder alle Zellen friedlich Hand in Hand für Dein Gemeinwohl arbeiten. Das Modul ist dreiteilig aufgebaut. In dem nächsten Video, bekommst Du auf einfache Weise erklärt, von einem Heilpraktiker, wie Dein Magen-Darm-Trakt funktioniert. Sehr interessant. Im dritten Video, wirst Du Vergleiche sehen, zwischen einem Kranken und einem Gesunden Darm. Dann wird klar, warum Bluthochdruck bei einem verschlackten Darm nicht gesenkt werden kann. Kurz noch: zum Video 2: Es wird empfohlen eine Darmreinigung zu machen, musst Du nicht, es geht auch anders. Bei vielen Menschen gehen die Haare zu Berge wenn sie Einlauf oder Darmeinlauf hören. Eklig, sich hinten was rein zuschieben. Wie es anders funktioniert erfährst Du alles im Modul 5. Schau Dir jetzt die beiden nächsten Videos an, wir sehen uns später wieder in Modul 4. Bis gleich. Hier die nächsten beiden Videos: Die nächsten beiden Videos über den Darm findest Du hier: 1. https://www.youtube.com/watch?v=BHt90IVBgIc 2. Hier das Video mit dem Darmvergleich: https://www.youtube.com/watch?v=On1HDioOZKw

Gemüse ist Treibstoff für einen schlanken Körper. Es ist kalorienarm, aber reich an lebenswichtigen Vitalstoffen. Im Prinzip weiß das jeder. Aber die allermeisten Menschen essen nicht genug davon. Dass Gemüse schlank, stark und fit macht, ist vermutlich unbestritten. Wie sieht's mit konzentriertem Gemüse aus, in Form von Gemüsepulver? Können die zahlreichen Konzentrate, die in Onlineshops angeboten werden, Gemüse wirklich ersetzen? Hier gibt's die Antwort – und eine Menge Backgroundwissen über Sportnahrung, Gemüse und Lebensmittel gleich mit. SHOWNOTES: https://marfit.de/gruenzeug RATGEBER: https://marfit.de/nem ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört. Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet. Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst. Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Du lernst in dieser Episode wie wichtig es ist deinen Körper mit Vitalstoffen zu versorgen. Du erfährst von dem ungeheuren Nutzen von Vitamin C und dass sogar die WHO empfiehlt, Omega 3 zu supplementären. Bücher: Risiko Faktor Vitaminmangel von Andreas Jopp Link zu Amazon UND Die Vitalstoffentscheidung von Dr. med Petra Wenzel Link zu Amazon. Ute erzählt ihre Geschichte, wie sie auf Vitalstoffe aufmerksam wurde und was sich bei ihr - insbesondere nach der Geburt ihrer Tochter . dadurch körperlich geändert hat. Mehrmals im Jahr bietet Ute eine begleitete Darmreinigung an, Termine: 13.9. bis 12.10.19 UND 18.10 bis 17.11.2019. Melde dich sehr gerne bei Interesse bei Ute oder bei mir.  Ute geht auf die Probleme der heutigen Gesellschaft ein: die Übersäuerung und wie man diese ausgleicht. Du erfährst, welche Kriterien gute Vitalstoffe erfüllen sollten. Wenn Du Dich für die Produkte interessierst, nimm Kontakt zu Ute oder zu mir auf: nordischroh@gmail.com  Zubereitung grüner Saft auf Nordischroh Webseite  Instagram YouTube NordischRoh Facebook

167 | Ich kann nicht mehr zählen, wie oft diese Frage an mich gerichtet wird. Lisa, muss ich jetzt denn Nahrungsergänzungsmittel nehmen? Und wie lange muss ich die nehmen? Reicht es nicht, wenn ich mich einfach ganz normal ernähre? Über 80% der Zivilisationskrankheiten könnten mit einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Vitalstoffzufuhr verhindert werden! Dein Körper zeigt dir Symptome einer Unterversorgung erst dann, wenn er schon nur noch zu 30% mit Vitalstoffen versorgt ist, also schon lange im Mangel ist... Allerdings darfst du wirklich gut darauf achten welche Nahrungsergänzung du nimmst, damit du deiner Gesundheit wirklich etwas Gutes tust und ihr nicht noch schadest! https://www.koerperkunde.com/nahrungsergaenzung-ja-oder-nein

Dr. med. Michael Spitzbart: Wie man jeden Tag mit Freude lebt! - Vitalstoffmedizin In diesem Podcast-Interview spreche ich mit dem bekannten Arzt und Präventivmediziner Dr. med. Michael Spitzbart. Als Autor vieler Bücher, bekannter Speaker und Seminarleiter trägt Dr. Spitzbart seine Idee einer Medizin ohne viel Pharmazie und mit reichlich Vitalstoffen seit Jahren in die Welt. Im Interview sprechen wir darüber: was essenzielle Stoffe bedeutenwarum die Ernährung so wichtig istwie Bewegung noch gesünder wirdwas die Bedeutung des „inneren Dialogs“ ist und was dieser über unseren Hirnstoffwechsel sagtwie das, was wir denken, die Art, wie wir denken, beeinflusstwas der Unterschied zwischen Lebensspanne und Gesundheitsspanne bedeutet warum er sich der präventiven/vorbeugenden Medizin verschrieben hatund noch vieles mehrLinks zur Folge: Webseite(n): https://dr.spitzbart.comhttps://www.spitzbarts-gesundheitspraxis.de Youtube- Channel: https://www.youtube.com/channel/UCEbKlVw0loRwtS2PVpk5AMQ/featured

Die Vitalstoffanalyse „exklusiv“ ist die umfassendste Mikronährstoffanalyse des Diagnostischen Centrums in Marktheidenfeld. Die Vitalstoffanalyse „exklusiv“ gibt einen tiefen Einblick in die Mikronährstoffversorgung und ermöglicht eine zielgerichtete Therapie mit Vitalstoffen.

Hallo und herzlichen Willkommen zu einer neuen Podcastepisode! Ich hatte in der vergangenen Zeit ein paar kleine Probleme mit der Technik. Heute möchte ich dir gern eine neue Folge präsentieren. Zu Gast habe ich Mark Weiland, der mit mir gemeinsam das heutige Thema „durchkaut“. Smoothies sind in aller Munde und der Hype wächst! Wir klären auf, was wir von Smoothies halten und warum solche gemixten Getränke auch kritisch betrachtet werden sollten. Viel Spaß beim Anhören! Shownotes: Vorstellung Mark von Weiland-wissen.de Wo begann der Hype mit Grünen Smoothies? Warum ist richtiges Kauen so wichtig? Statt Smoothies trinken, Smoothie Bowls zubereiten! Langsames Essen ist unglaublich wichtig für die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen. Über die positiven Aspekte geht es im zweiten Teil!   Dinge, über die wir gesprochen haben Green For Life – Victoria Boutenko  handverzierte Kokosnuss-Schalen für Deine Smoothie-Bowls     ▼▼▼Warum ist richtiges Kauen so wichtig? Hier findest die komplette Liste:▼▼▼ Zerkleinerung durch reaktionsneutrale Zähne Zerkleinerung im geschlossenen Mundraum (weitgehend geschützt vor dem Luftsauerstoff), Vitalstoffe werden bereits aufgenommen (Mundschleimhaut), vor der Magensäure bewahrt und nicht zerstört durch Oxidation. Der Mundspeichel hat antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Intensives Kauen verstärkt diese Wirkung enorm. Enzyme – die Verdauung beginnt im Mund: alpha-Amylase 1 = Ptyalin: Stärke in Oligosaccharide pH 5,7 optimal, saurer bedeutet Abnahme der Enzymaktivität. Im Dünndarm werden die Oligosaccharide dann durch eine weitere Amylase in Disaccharide wie Maltose aufgespalten und letztlich durch Maltase (in der Gallenflüssigkeit) in Glucose (Monosaccharid) zerlegt. Die Pankreas-Amylase setzt die vorbereitete und noch nicht vollendete Arbeit (Aufspaltung von Stärke) dann fort. Anwärmen auf Körpertemperatur Rezeptoren nehmen Geruch und Geschmack auf, stimulieren den Vagusnerv und regen die Magensaft-Produktion an. Intensives Kauen verbessert also die Verdauungsaktivitäten im Magen-Darm-Trakt. Zahnreinigung Zahnfleischmassage bewirkt bessere Durchblutung Gut kauen heißt Kaumuskeltraining. Richtiges Kauen bewirkt daher auch eine bessere Durchblutung der Kaumuskeln. Gutes Kauen bedeutet Anregung der 3 großen Speicheldrüsen. Der Zahnapparat wird durch richtiges Kauen erhalten. Der piezoelektrische Effekt wirkt dem Unterkieferschwund entgegen, beim Kauen entstehen elektrische Ströme, die Heilung, Aufbau und Erhalt des Knochens bewirken. Dieser positive Effekt wird durch Kraftaufwendung mit Widerstand (durch die Kaumasse) erhöht. Deshalb gibt es Unterkieferschwund nach Totalausfall der Zähne durch Nichtbeanspruchung Thema Entsaften: Faser- und Ballaststoffe regen die Darmperistaltik an und dienen auch der natürlichen Entgiftung (z.B. Abtransport der Gallensäure) und sie bieten für wichtige Verdauungsbakterien die Grundlage, welche wiederum Vitamin K und B12 bilden. Allerdings entzieht man den Lebensmitteln beim Entsaften diese Faser- und Ballaststoffe. Das geschieht beim Mixen Zerkleinerung Verwirbelung mit dem Metall + Interkation mit Obstsäure führt zu Oxidation durch Sauerstoff, Substanzverlust von Vitalstoffen, z. B. Vitamin C Die magnetische Struktur/Information der Lebensmittel, die ursprünglich durch das Einwirken des Erdmagnetfelds entstanden ist wird durch das Mixen zerstört Wird Stärke nicht richtig verdaut, kann sich Schleim in der Lunge bilden, Infekte im Mittelohr und der oberen Atemwege, der „Frosch im Hals“ kann auch daher kommen. Die Kaumasse zur Anregung der Speicheldrüse fehlt, weshalb nur wenig Amylase-Produktion stattfindet.   VERBINDE DICH MIT MARK ➥ Facebook: https://www.facebook.com/weiland.wissen/ ➥ Instagram: https://www.instagram.com/weilandwissen/ ➥ Twitter: https://twitter.com/WEILANDWISSEN ➥ Google Plus: https://plus.google.com/+WEILANDWISSEN ➥ YouTube https://www.youtube.com/c/WEILANDWISSEN  

Hast du genug Vitamin-D oder nicht? Was ist mit Magnesium, Eisen etc. Dein Arzt könnte dir sagen, wie gut du mit Vitalstoffen versorgt bist, falls ihn das interessiert. Ich habe den Rat meines Arztes befolgt und das allein überprüft. Im Selbstversuch: Blutwerte für Vitalstoffe ohne Arzt selbst überprüfen. In dieser Episode:- Dein Körper ist eine biochemische Maschine- Dein Arzt ist dein Spezialist wenn du krank bist- Für deine Gesundheit und eine Bestform bist du selbst zuständig- Wenn du dich krank fühlst, dann gehörst du zum Arzt- Was das kleine und große Blutbild herausfindet- Deine Vitalstoffversorgung kannst du selbst überprüfen- Such dir ein Labor und werte die Ergebnisse selbst aus. - Magnesium, Vitamin-D, Aminogramm (Aminosäuren-Profil)Hier das Buch "Blut - das flüssige Organ" von Dr. Strunz: https://amzn.to/2GAJfJRWeitere Links:Die Workshops mit Ralf: http://ralfbohlmann.com/workshop2018/Das BUCH zum Podcast: http://ralfbohlmann.com/buch/Website: http://ralfbohlmann.com/Blog: http://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: htp://ralfbohlmann.com/kontakt/Facebook: http://www.facebook.com/diebesteversionvondir/ Folge direkt herunterladen

Hast du genug Vitamin-D oder nicht? Was ist mit Magnesium, Eisen etc. Dein Arzt könnte dir sagen, wie gut du mit Vitalstoffen versorgt bist, falls ihn das interessiert. Ich habe den Rat meines Arztes befolgt und das allein überprüft. Im Selbstversuch: Blutwerte für Vitalstoffe ohne Arzt selbst überprüfen. In dieser Episode:- Dein Körper ist eine biochemische Maschine- Dein Arzt ist dein Spezialist wenn du krank bist- Für deine Gesundheit und eine Bestform bist du selbst zuständig- Wenn du dich krank fühlst, dann gehörst du zum Arzt- Was das kleine und große Blutbild herausfindet- Deine Vitalstoffversorgung kannst du selbst überprüfen- Such dir ein Labor und werte die Ergebnisse selbst aus. - Magnesium, Vitamin-D, Aminogramm (Aminosäuren-Profil)Hier das Buch "Blut - das flüssige Organ" von Dr. Strunz: https://amzn.to/2GAJfJRWeitere Links:Die Workshops mit Ralf: http://ralfbohlmann.com/workshop2018/Das BUCH zum Podcast: http://ralfbohlmann.com/buch/Website: http://ralfbohlmann.com/Blog: http://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: htp://ralfbohlmann.com/kontakt/Facebook: http://www.facebook.com/diebesteversionvondir/ Folge direkt herunterladen