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In diesem Interview mit Christian Rieken werden wir tief in die Welt der Selbstfindung, Inspiration und des erfüllten Lebens eintauchen. Wir sprechen darüber, wie man seinen wahren Weg findet, Hindernisse überwindet und den Mut aufbringt, seinen Lebenszweck zu leben. Bereitet euch darauf vor, inspiriert zu werden und praktische Schritte zu lernen, die euer Leben bereichern werden. Christian Rieken wird uns wertvolle Einblicke in seine Erfahrungen und Erkenntnisse geben. Hier geht's zu meiner nächsten Challenge für Coaches, Berater & Experten. Am Montag dem 16.10 - 20.10 Live: https://humanessence.de/hero-challenge/ Du möchtest direkt mit uns zusammenarbeiten? Dann vereinbare mit uns einen Termin für ein kurzes Gespräch und dann schauen wir gemeinsam, wie wir Dir persönlich helfen können.

Willkommen zum fesselnden Interview des Jahres! Wir haben Christian Rieken, mit über 30 Jahren praktischer Coaching Erfahrung, zu Gast bei Franz Willenberg. In diesem exklusiven Gespräch erfahren wir nicht nur, wie Christian seine einzigartige Coaching-Philosophie entwickelt hat, sondern auch, wie er Glück und Einklang in seinem eigenen Leben findet. Dieses Interview wird deine Perspektive auf Coaching und Erfolg verändern. Bleib dran! Hier findest du alle Infos zum Kongress: https://bit.ly/CR_Onlinehero Hier geht's zu meiner nächsten Challenge für Coaches, Berater & Experten: https://humanessence.de/hero-challenge/ Du möchtest direkt mit uns zusammenarbeiten? Dann vereinbare mit uns einen Termin für ein kurzes Gespräch und dann schauen wir gemeinsam, wie wir Dir persönlich helfen können.

Wie finden wir zu unserer Intuition zurück? Was können wir tun, um unseren ganz individuellen Weg zu finden? Ich hatte das große Glück, Christian Rieken kennenzulernen. Christian hat HumanEssence gegründet und hilft menschen zu beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung zu bringen. Und das seit über 30 Jahren. In dieser Folge sprechen wir darüber -wie du zu dir selbst findest und Energie tankst -wie du herausfindest, was du wirklich willst -wie Embodiement dich mit deiner Wahrheit und Kraft verbindet   Viel Spaß bei der heutigen Folge mit Christian!   Du möchtest mehr über Christian erfahren: http://humanessence.de/bewerbung https://www.facebook.com/groups/humanessencecommunity/

Ich finde, das Leben gleicht manchmal einer Fahrt auf der Achterbahn. Fährst Du gerne Achterbahn? Oder lieber nicht? Und auf welchem Abschnitt fährst Du gerade? Genieße auf jeden Fall die Fahrt, denn wenn´s mal abwärts geht, fährt sie danach auch wieder rauf. Und am Ende wollen wir alle aussteigen und sagen: cool war´s. Hab einen ganz tollen und schönen Tag, viel Spaß auf der Bahn, Deine Alexandra

In diesen ungewöhnlichen Zeiten sind wir alle immer mal wieder betroffen von Ängsten. Wie geht es weiter? Bleiben wir gesund? Bleiben wir frei? Wir alle benötigen Sicherheit - es ist ein menschliches Grundbedürfnis. Wenn wir allerdings Angst haben, fehlt uns genau dieses Gefühl von Sicherheit. Christian Rieken litt selbst jahrelang unter Ängsten und Panik und hat einen Weg für sich gefunden, damit umzugehen und auch immer wieder in die Sicherheit zu gelangen. Und dieser spannende Weg führte ihn über seinen Körper und seine Empfindungen. Die Körperweisheit  - dieses geniale Körperwissen – das wir alle besitzen, hilft uns in Verbundenheit mit uns selbst zu gelangen. Es ist ein Prozess vom Kopf ins Herz. In diesem Interview mit Christian erfährst du:  - was du tun kannst, wenn sich starke Emotionen in Dir zeigen, die herausfordernd sind - warum die Erlaubnis deines Fühlens so essentiell ist - warum der Körper unser Instrument zur Heilung ist - wie du es schaffen kannst, die Gefühle bei dir und bei anderen nicht zu verurteilen, sondern zu sehen, dass es sich um Anpassungen an die Gegebenheiten handelt  - warum Verbundenheit heilsam ist   Christian Rieken von Human Essence Seit über 30 Jahren unterstützen wir Menschen wie Dich auf dem Weg, Herausforderungen zu bestehen, mögliche Krisen zu meistern und eine authentische Lebensvision zu verwirklichen. Wir tun dies, in dem wir gemeinsam mir Dir Deine mentalen, emotionalen und körperlichen Blockaden transformieren. Seite an Seite finden wir die Potentiale in Dir, mit denen Du Deine Vergangenheit loslassen, Deine Gegenwart erfüllt leben und Deine Zukunft selbst erschaffen kannst. Das Resultat dieser Reise ist ein Bewusstsein, das Dich stärkt, Gefühle, die Dich voranbringen und eine Körperverbundenheit, die Dich weise und intuitiv zum Wohlbefinden führt! Kostenloser Coachingbrief für dich: https://humanessence.de/coachingbrief/ Webseite: https://humanessence.de/ Email: info@humanessence.de

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Rieken. Christian ist Coach, Therapeut, Trainer & Seminarleiter. Mit seinem Coaching Unternehmen Human Essence hilft er Menschen ersehnte Veränderungen in ihrem Leben nachhaltig zu etablieren. In diesem sehr inspirierenden Gespräch sprechen wir darüber welchen Einfluss unser Körper auf unsere Entscheidungen hat. Wir sprechen darüber, was neue Erfahrungen mit Veränderungsarbeit zu tun haben und wieso es uns Menschen so schwer fällt, sie selbst zu sein. Wir geben außerdem Methoden an die Hand, wie man anfangen kann Stück für Stück ein authentischeres Leben zu führen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Links zu mir: Buch auf Amazon https://www.amazon.de/Lifestyle-Schlank-Langfristig-abnehmen-Sport/dp/3767912546 Daily-Shine https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ I-Land https://shinecoaching.de/shine-i-land/ Links zu Christian: Human Essence https://humanessence.de Podcast talk about Show ▶️Für Spotify-Nutzer: http://bit.ly/talkaboutSpotify ▶️Für iPhone-Nutzer: http://bit.ly/talkaboutItunes

Von klein auf hat man uns beigebracht wie wir uns zu verhalten haben. Wir haben gelernt wie man sich anpasst. Und was man tun oder eben lassen sollte. Und wir haben schnell festgestellt, dass das Zeigen von Gefühlen wie Wut, Angst oder Trauer nicht unbedingt "gesellschaftsfähig" ist. Dabei sind es ganz normale Reaktionen die im Nervensystem eines jeden Menschen stattfinden. Und trotzdem schämen wir uns dafür vor anderen zu weinen oder zuzugeben wenn man sich vor etwas fürchtet. In dieser Podcastfolge habe ich Christian Rieken zu Gast. Er ist Coach, Therapeut und Trainer und hat es sich zur Aufgabe gemacht Menschen dabei zu helfen ihre Freiheit wieder zu finden. Egal ob mental, körperlich oder spirituell. Finde heraus was dich ausmacht, was deine Gabe und somit dein Geschenk an diese Welt ist. Werde der du sein kannst. Ich hoffe du kannst wieder viel aus diesem spannenden Gespräch mitnehmen und wenn du mehr über die Arbeit von Christian wissen möchtest schau gerne auch mal auf seiner Webseite vorbei. Viel Spaß beim Zuhören. Deine Alex ♥ Mein Buch: https://amzn.to/2yMVsES ♥ Kontakt: info@frauherz.de ♥ Selbstliebe Impulse / Business Mentorings: https://www.frauherz.de ♥ Fotografie / Weiterbildung: https://www.frauherzfotografie.de ♥ Inspiration: https://www.instagram.com/frauherz/

Der heutige Podcast ist ein Männertalk von Wolfram Zurhorst und Christian Rieken zu dem Thema, wie man(n) sich eine erfüllte Beziehung erschafft. Es ist ein sehr berührendes Gespräch geworden über Lebendigkeit, Gefühle und über das Mannsein. ___________________________   Hier können Sie sich kostenlos anmelden zum Webinar mit Wolfram Zurhorst und Christian Rieken: http://bit.ly/2N2tOfW ___________________________   Christian Rieken auf Facebook   Christian Rieken auf Instagram   www.humanessence.com ___________________________   Seien Sie dabei bei Eva-Maria Zurhorst's Seminar "Die Kunst, Frau zu sein" am 13. Oktober in München: http://bit.ly/2wCB3BZ  ___________________________ Mehr Infos: zurhorstundzurhorst.com Zurhorst auf Facebook: Zurhorst ∞ Zurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Alle Infos zum Coaching: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Mon, 21 May 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/234-schicksal-akzeptieren-oder-verandern-facebook-live-mit-christian d6227816a3164bd5a7fded402a0867a4 Ist unser Schicksal etwas, mit dem wir uns abfinden müssen, weil wir keinen Einfluss darauf haben? Oder gibt es Möglichkeiten, wie wir auf unsere Lebensumstände einwirken können, um sie nach unseren Vorstellungen zu verändern? Über diese beiden... Ist unser Schicksal etwas, mit dem wir uns abfinden müssen, weil wir keinen Einfluss darauf haben? Oder gibt es Möglichkeiten, wie wir auf unsere Lebensumstände einwirken können, um sie nach unseren Vorstellungen zu verändern? Über diese beiden Herangehensweisen an das Leben und welche Potentiale in ihnen liegen, spricht Christian in diesem Facebook Live Talk.   In den ersten Jahrzehnten unseres Lebens verspüren wir meist den Drang, unseren Sehnsüchten zu folgen und unsere Träume zu verwirklichen. Wir sind bereit dafür zu kämpfen, uns zu verändern und aufzulehnen, wenn wir mit bestimmten Umständen hadern. Diese Kraft lässt uns nach einem glücklicheren Leben streben - das ist etwas, das dem menschlichen Wesen angeboren ist. Sie ist mit unserem Willen verknüpft, uns selbst als Gestaltende und Erschaffende in unserem Leben zu erfahren. Die Schattenseite dieser Kraft kann uns jedoch dazu verleiten, uns selbst zu vergessen und die Demut vor dem Leben zu verlieren.   In der zweiten Lebensphase werden wir häufig mit einer gewissen Ernüchterung und Frustration konfrontiert: Viele der Dinge, von denen wir geträumt hatten, sind zerplatzt wie Seifenblasen - das Leben spielt oft anders, als wir uns das vorgestellt haben. Wir müssen uns demütig eingestehen, dass es ein Mysterium ist, das größer ist als wir selbst und sich nicht manipulieren oder kontrollieren lässt. Wenn wir lernen zu vertrauen, dass dieses Mysterium seinen ganz eigenen Sinn hat, den wir nur nicht zur Gänze verstehen können, entsteht so etwas wie die Hingabe an das, was gerade ist. In dieser vollständigen Akzeptanz des gegenwärtigen Momentes können wir uns selbst als Teil des unlösbaren Rätsels des Lebens erfahren: Wir entdecken eine Weisheit in uns, die abseits des Bekannten Tore öffnen kann. Dahinter zeigen sich oft Wege, die wir bislang für nicht begehbar gehalten hatten. The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sR0gH6uLTpSCehrYk1T-jHYrjMQLGqj5vFsmfNKxHNs4=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/e80b8c7c-7f83-42b7-b8d1-1a47402edeee.jpg Schicksal akzeptieren oder verändern- Facebook Live mit Christian https://podcast4e9751.podigee.io/234-schicksal-akzeptieren-oder-verandern-facebook-live-mit-christian 234 full Ist unser Schicksal etwas, mit dem wir uns abfinden müssen, weil wir keinen Einfluss darauf haben? Oder gibt es Möglichkeiten, wie wir auf unsere Lebensumstände einwirken können, um sie nach unseren Vorstellungen zu verändern? Über diese beiden... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 14 May 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/232-selbstfursorge-was-unsere-inneren-kinder-in-beziehungen-brauchen 67e893f3222506ce05529b6a8e12484f Was hat Selbstfürsorge mit gelingenden Liebesbeziehungen zu tun? Und welche Rolle spielt der Umgang mit unseren sogenannten inneren Kindern dabei? Inspiriert von einer Coaching-Session aus der letzten Zeit, spricht Christian in dieser Folge über die... Was hat Selbstfürsorge mit gelingenden Liebesbeziehungen zu tun? Und welche Rolle spielt der Umgang mit unseren sogenannten inneren Kindern dabei? Inspiriert von einer Coaching-Session aus der letzten Zeit, spricht Christian in dieser Folge über die Zuwendung zu unserem Inneren und unseren Gefühlen, die, wenn wir sie kommunizieren, mehr Tiefe und Intimität in unsere Beziehungen bringen kann. Oft sind es ganz alltägliche Dinge, die unser Partner sagt oder tut, die uns aus der Haut fahren und einen Streit vom Zaun brechen lassen. Wir - oder vielmehr die ungesehenen, verletzten und vergessenen Anteile in uns - reagieren nur noch. Wenn wir uns streiten, hat das selten etwas mit einem gegenwärtigen Ereignis zu tun. Die inneren Kinder in uns, die voller Bedürftigkeit sind, ziehen sich gegenseitig an den Haaren, obwohl sie eigentlich nur gesehen werden wollen. Um aus diesem Reaktionsautomatismus herauszukommen, ist eine Achtsamkeit vonnöten, die sich nicht noch mehr von diesen verletzten inneren Kindern abspaltet, sondern uns hilft zu erkennen, das wir selbst die liebevollen Eltern in uns tragen, deren Zuwendung diese Kinder brauchen. So lernst Du nach und nach die Verantwortung für Dich und Deine Gefühle zu übernehmen und gut für Dich zu sorgen. Aus diesem Gefühl des Bei-Dir-Seins kannst Du das, was jetzt gerade in Dir lebendig ist, mit Deinem Partner teilen. Wenn Du dabei wirklich in der Verantwortung für Deine Bedürfnisse bleibst, wird es mit großer Wahrscheinlichkeit auch etwas in ihm berühren, das das Tor zu einem Prozess öffnet, der Euch zu mehr Tiefe und Verbundenheit führt. Geht er jedoch auch nach längerer Zeit nicht darauf ein, dann darfst Du Dir die Frage stellen, ob das wirklich der Mensch ist, mit dem du atmosphärisch Dein Leben verbringen möchtest. Denn Deine Selbstfürsorge und die Würde, die Du Dir selbst in diesem Leben zugestehst, sind Deine Grundlage für jegliche Art von erfüllenden Beziehungen.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,synAfV67VW6rR7jt7qtdHlvmh5p5TnqxtDL_KZQh109s=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/4f141cd0-0c71-493d-96dc-426a094139cc.jpg Selbstfürsorge - Was unsere inneren Kinder in Beziehungen brauchen https://podcast4e9751.podigee.io/232-selbstfursorge-was-unsere-inneren-kinder-in-beziehungen-brauchen 232 full Was hat Selbstfürsorge mit gelingenden Liebesbeziehungen zu tun? Und welche Rolle spielt der Umgang mit unseren sogenannten inneren Kindern dabei? Inspiriert von einer Coaching-Session aus der letzten Zeit, spricht Christian in dieser Folge über die... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 10 May 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/231-offenheit-pro-und-contra-mit-christian-und-lilian 1dd91e00c754275ed4552e5520fb0499 Welche Rolle spielt Offenheit in einem Leben, in dem Du gesehen und geliebt wirst mit allem, was in Dir lebendig ist? Welche Vorteile hat Offenheit und welche Nachteile bringt sie mit sich? Lilian und Christian widmen sich in dieser Podcastfolge der... code text hereWelche Rolle spielt Offenheit in einem Leben, in dem Du gesehen und geliebt wirst mit allem, was in Dir lebendig ist? Welche Vorteile hat Offenheit und welche Nachteile bringt sie mit sich? Lilian und Christian widmen sich in dieser Podcastfolge der Frage, welche Geschenke in Deiner Öffnung den Menschen in Deinem Leben gegenüber liegen und mit welchen Ängsten genau diese verbunden ist. Wir kommen als Wesen auf die Welt, deren Natur es ist, offen zu sein. Doch bald lernen wir, dass das scheinbar nicht richtig und nicht erwünscht ist. Unsere Offenheit macht uns verletzlich, sodass wir bei Zurückweisung einen tiefen Schmerz spüren. Deshalb ziehen wir uns zurück und verschließen uns, um uns selbst davor zu schützen und diesen Schmerz nicht mehr zu fühlen. Der Preis dafür ist jedoch, dass andere Menschen uns gar nicht mehr so sehen und lieben können, wie wir sind, wenn wir uns nicht mehr zeigen. Wenn Du Dich aber danach sehnst, dann ist Deine Fähigkeit, dich wieder zu öffnen und mitzuteilen, essentiell. Das bedeutet nicht, dass Du Dich mit einem Mal komplett nackig machen musst. Aber es macht einen Unterschied, ob Du unbewusst unglücklich bist und den Grund dafür gar nicht kennst oder ob Du wahrnehmen kannst, wann Du Dich öffnen kannst und wann es Dir noch nicht gelingt. Das zu sehen und akzeptieren ist der erste Schritt auf dem Weg vieler kleiner Schritte hin zu mehr Offenheit. Denn unsere Verletzlichkeit, die wir offen mit anderen Menschen teilen können, ist es, die uns zutiefst miteinander verbindet. Diese Verbundenheit können wir nicht auf einer rationalen Ebene erleben, sondern nur auf der ganzen Palette unserer Gefühle – zu der eben auch Traurigkeit, Scham und Angst gehören. Wenn Du es schaffst, Dich einem anderen Menschen mitzuteilen und dabei vollkommen mit Deinem inneren Erleben verbunden zu bleiben, dann berührst Du auch etwas tief in ihm, das auch ihm die Erlaubnis gibt, sich mehr zu öffnen.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sstDTLZ0j1s-FJHXbjrZ-Qj-cOwCs1VpC_USjSOjlUpI=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/fda6d539-ce14-4234-bf27-142650f99d4a.jpg Offenheit Pro und Contra mit Christian und Lilian https://podcast4e9751.podigee.io/231-offenheit-pro-und-contra-mit-christian-und-lilian 231 full Welche Rolle spielt Offenheit in einem Leben, in dem Du gesehen und geliebt wirst mit allem, was in Dir lebendig ist? Welche Vorteile hat Offenheit und welche Nachteile bringt sie mit sich? Lilian und Christian widmen sich in dieser Podcastfolge der... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 07 May 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/230-wie-ehrlich-muss-ich-in-beziehungen-sein-facebook-live-mit-christian 921a2acbbf5d26f24e434f93006c8f3f Viele Menschen stellen sich die Frage, wieviel Ehrlichkeit gut ist für ihre Liebesbeziehung. Ist es wirklich sinnvoll, dem anderen alles zu sagen, wenn es ihn sogar verletzen oder die Beziehung gefährden könnte? Mehr zu diesen spannenden Fragen... Viele Menschen stellen sich die Frage, wieviel Ehrlichkeit gut ist für ihre Liebesbeziehung. Ist es wirklich sinnvoll, dem anderen alles zu sagen, wenn es ihn sogar verletzen oder die Beziehung gefährden könnte? Mehr zu diesen spannenden Fragen erfährst Du in diesem Facebook Live Talk mit Christian. Zuallererst: Es gibt keine Vorschrift, wie Du Dich verhalten müsstest. Wenn Du Dich selbst unter Druck setzt, weil Du das Gefühl hast, dass Du gerne ehrlicher zu Deinem Partner wärst als Du es momentan bist, dann ist damit niemandem gedient. Es gibt einen Grund, warum Du so bist wie Du bist. Die Annahme Deines Selbst und die Akzeptanz der Situation sind essentiell. Sonst beginnst Du Dich zu verurteilen und fühlst Dich vielleicht falsch oder nicht gut genug. Dieser Wiederholung des Dir aus Deiner Kindheit Bekannten steht dann zwischen Dir und einem konstruktiven Umgang mit diesem Thema. Danach ist es hilfreich Dir Fragen zu stellen, wie es Dir an der Stelle Deines Partners mit der Situation ergehen würde: Wäre es für Dich wichtig davon zu wissen? Ist es ein Thema, das für Eure Beziehung relevant ist? Wie würdest Du Dich fühlen, wenn er es vor Dir verbergen oder wenn er es Dir erzählen würde? Wenn wir diese Perspektive einnehmen können, erkennen wir, dass wir etwas, das für uns selbst schmerzlich wäre, nicht einem anderen antun wollen. Wenn Du aber wirklich tief gehen willst, wenn Du Dich nach echter Verbundenheit und Intimität sehnst, dann musst Du lernen Dich mit allem, was Dich ausmacht, komplett zuzumuten. Erforsche, welche Beschützeranteile Dich davon abhalten, Dich mitzuteilen. Wenn Du Dich nicht mit ihnen beschäftigst, werden sie Dir in Deiner nächsten Beziehung wieder Situationen begegnen, die genau diese Teile antriggern. Dich mit dem, was in Dir ist, dem anderen mit Güte und Freundlichkeit zu zeigen und im emotionalen Feuer stehen zu bleiben, egal, wie der andere reagiert, bedeutet letztlich Dir selbst gegenüber treu zu bleiben und aufrichtig zu sein.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sZGkHWLU1mzuNn5ayFA-oNk5CWfDSanhYI8FLZnlznxI=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/bed71ddc-74b0-4606-9779-40bce05dba64.jpg Wie ehrlich muss ich in Beziehungen sein? Facebook Live mit Christian https://podcast4e9751.podigee.io/230-wie-ehrlich-muss-ich-in-beziehungen-sein-facebook-live-mit-christian 230 full Viele Menschen stellen sich die Frage, wieviel Ehrlichkeit gut ist für ihre Liebesbeziehung. Ist es wirklich sinnvoll, dem anderen alles zu sagen, wenn es ihn sogar verletzen oder die Beziehung gefährden könnte? Mehr zu diesen spannenden Fragen... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 03 May 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/229-das-unvermeidliche-wenn-es-um-freiheit-geht 7e636e40a6729fd9947256e1b37e96d9 Was bedeutet es, ein würdevolles und freies Leben zu leben? Was bedeutet es, ein Leben zu leben, in dem Du Dich vollständig und am richtigen Platz fühlst? In diesem Podcast spricht Christian darüber, dass unsere Würde als fühlende und wissende... Was bedeutet es, ein würdevolles und freies Leben zu leben? Was bedeutet es, ein Leben zu leben, in dem Du Dich vollständig und am richtigen Platz fühlst? In diesem Podcast spricht Christian darüber, dass unsere Würde als fühlende und wissende Wesen oft bereits im Mutterleib verletzt wird. Durch unser ganzheitliches Gefühl, das wir aus dem Einssein in Liebe mitbringen, wissen wir intuitiv, was uns gut tut und was nicht. Doch dieses Gefühl wird häufig bereits vor der Geburt oder kurz danach beeinträchtigt, wenn unsere Eltern uns nicht so auf dieser Erde willkommen heißen können, wie wir es unserem Wesen gemäß brauchen und erwarten. Es schmerzt uns so sehr, dass die einzige Lösung, die uns bleibt, das Abspalten von bestimmten Anteilen ist, die „entwürdigt“ wurden. Das ist eine Überlebensstrategie, ganz ähnlich der, sich einen verletzten Finger abzuschneiden anstatt an einer Blutvergiftung zu sterben. Der Preis dafür ist jedoch eine Taubheit gegenüber uns selbst und all den unmenschlichen und entwürdigenden Geschehnissen, die sich Menschen tagtäglich gegenseitig auf diesem Planeten antun. Selbst wenn Du davon ausgehst, dass Du eine glückliche Kindheit erlebt hast, so werden wir doch alle in dieses kollektive Feld der Härte und Abspaltung hineingeboren. Wir saugen es sozusagen mit der Muttermilch auf. Die unaufgeräumten Themen Deiner Ahnen und Familie werden Dir vererbt. Um diese innere Leere zu verstecken und zu überschminken, setzen wir uns Masken auf, überdecken sie mit übernommenen und künstlichen Mindsets der Positivität und häufen materiellen Reichtum an. Irgendwann stellen wir fest, dass trotz dieser Bemühungen etwas fehlt. Es sind die inneren, abgespaltenen Anteile, die Kinder, die verschollen in unserem Keller sitzen. Erst wenn wir lernen, sie anzunehmen wie die bedingungslos liebenden Eltern, die wir nicht hatten, ihren Schmerz anzuerkennen und sie mit uns zu nehmen, als das, was sie sind, machen wir uns auf den Weg, der uns zu unserer Würde und Freiheit führt.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sIoWaAHSYT3mwni8r2HcuI6LdEYvK4J1DTsityz_ERY0=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/66f0bf50-d8ea-43a2-b884-8fe910217ca2.jpg Das Unvermeidliche wenn es um Freiheit geht https://podcast4e9751.podigee.io/229-das-unvermeidliche-wenn-es-um-freiheit-geht 229 full Was bedeutet es, ein würdevolles und freies Leben zu leben? Was bedeutet es, ein Leben zu leben, in dem Du Dich vollständig und am richtigen Platz fühlst? In diesem Podcast spricht Christian darüber, dass unsere Würde als fühlende und wissende... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 30 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/228-wie-finde-ich-meine-personliche-wahrheit-q-a-mit-lilian-und-dany-k c84cd0d889605da3da252792048359df Viele Menschen kennen den Zustand der inneren Zerrissenheit, in dem das Bauchgefühl das eine sagt, der Kopf aber in eine ganz andere Richtung will. Was davon ist Deine Wahrheit und was sind nur die Erwartungen Deines Umfelds? In diesem Q&A mit... Viele Menschen kennen den Zustand der inneren Zerrissenheit, in dem das Bauchgefühl das eine sagt, der Kopf aber in eine ganz andere Richtung will. Was davon ist Deine Wahrheit und was sind nur die Erwartungen Deines Umfelds? In diesem Q&A mit Dany und Lilian erfährst Du, wie Du lernen kannst, genau das zu unterscheiden und Stück für Stück mehr bei Deiner persönlichen Wahrheit anzukommen. Ganz essentiell ist, dass Du Dir Raum und Zeit für Dich selbst nimmst, um in Dich hineinzulauschen. Finde einen Ort, an dem Du ohne Ablenkungen in Stille die Aufmerksamkeit auf die Empfindungen Deines Körpers lenken kannst. Das mag zunächst unspektakulär klingen. Doch in Deinem Körper liegt Deine Wahrheit und Deine Weisheit verborgen. Wenn Du mehr davon in Deinem Leben haben willst, dann musst Du diesem Teil von Dir natürlicherweise mehr Raum schenken. Wenn Du kontinuierlich auf diesem Weg bleibst, dann kannst Du all die versteckten Geschenke nach und nach in Dir bergen. Dein Verstand wird wahrscheinlich beginnen zu protestieren: Sobald Du auf ein unangenehmes Gefühl triffst, wird er erzählen, dass sich das nicht gut anfühlt und dass das deshalb nicht gut für Dich sein kann, dass Du das nicht schaffen kannst und deshalb besser sofort damit aufhören solltest. Doch Dein Verstand ist wie ein unerzogener Hund, der Dir immer wieder ins Wohnzimmer kackt, wenn Du Dich nicht ganz bewusst entscheidest, ein Stop zu setzen. Denn dieses Gefühl gehört zu Dir, es ist ein Teil von Dir. Es zu unterdrücken und zu ignorieren, kostet Dich enorm viel Deiner wertvollen Lebensenergie. Mit der Zeit baut sich so ein sanftes Vertrauen und eine Nähe zu Dir selbst auf. Es braucht noch einmal eine Extraportion Mut dieses neu gewonnene Vertrauen auch nach außen zu tragen und zu kommunizieren. Es liegt in Deiner Verantwortung, kein anderer Mensch kann diese Aufgabe für Dich übernehmen. Doch es ist unglaublich lohnenswert, weil es Dich mehr zu einem Leben führt, in dem Du Dich wohlfühlen und einfach Du selbst sein kannst.   Kontakt: DanyK Mindset & Personal Branding https://www.facebook.com/danykcoaching       The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,syKrqY-KFHDY_JIuc_X-aZ726qXK2KmjcAoK2W-zF9js=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/9b92c34e-9340-4671-93e7-f4ac02917bd8.jpg Wie finde ich meine persönliche Wahrheit - Q&A mit Lilian und Dany K. https://podcast4e9751.podigee.io/228-wie-finde-ich-meine-personliche-wahrheit-q-a-mit-lilian-und-dany-k 228 full Viele Menschen kennen den Zustand der inneren Zerrissenheit, in dem das Bauchgefühl das eine sagt, der Kopf aber in eine ganz andere Richtung will. Was davon ist Deine Wahrheit und was sind nur die Erwartungen Deines Umfelds? In diesem Q&A mit... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 26 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/227-sinnfindung-durch-korperwahrnehmung-lilian-beim-sinnsuche-kongress 1e806464bd5dc75bb6531e5ce5c61fa3 Kommt es Dir manchmal so vor als ob etwas mit Dir nicht stimmt? In Deinem Alltag funktionierst Du zwar, aber es kostet Dich unglaublich viel Energie, Du fühlst Dich eingeschränkt und unwohl. Ganz leise meldet sich immer wieder eine Stimme in Dir,... Kommt es Dir manchmal so vor als ob etwas mit Dir nicht stimmt? In Deinem Alltag funktionierst Du zwar, aber es kostet Dich unglaublich viel Energie, Du fühlst Dich eingeschränkt und unwohl. Ganz leise meldet sich immer wieder eine Stimme in Dir, die nach Ausdruck und mehr Lebendigkeit verlangt. Diese kann Dir den Weg zu Deinem Sinn weisen, wenn Du ihr zuhörst. In diesem Interview beim Online-Kongress “Sinnsuche - Die Revolution für Sinnsucher” spricht Lilian über ihre eigenen Erfahrungen auf diesem Weg und wie die Wahrnehmung Deines Körpers Dich auch auf Deiner Sinnsuche unterstützen kann. Wenn Du Deine alten Muster der Anpassung, die Deine Lebendigkeit einschränken, hinter Dir lassen willst, musst Du Dich Dir selbst, Deinen Gefühlen und Deinem Körper zuwenden. Vielleicht macht Dir allein der Gedanke daran Angst. Was, wenn Dich die Gefühle, die dabei hochkommen, einfach zermalmen? Doch wenn Du Dein Leben in Fluss bringen und nicht länger gegen innere und äußere Mauern rennen willst, ist das der Weg, der von Dir beschritten werden will. Er ist ungewohnt für Dich, weil die Gesellschaft, in der Du aufgewachsen bist, Dir etwas anderes vorlebt. Er mag mit Steinen übersät sein, doch er ist sehr lohnend: In dem, was sich anfangs unerträglich anfühlt, liegen häufig die größten Geschenke. Wichtig ist, dass Du auf diesem Weg freundlich und wertschätzend mit Dir umgehst. Jeder Mensch ist in seiner Einzigartigkeit wunderschön. Also höre auf Dich zu vergleichen. Du läufst keinen Marathon. Auch kleine, beständige Schritte sind wundervoll und wollen von Dir gefeiert werden. Mit der Zeit lassen sie Dich über Dich selbst hinauswachsen. Deine Körperweisheit unterstützt Dich auf dieser Sinnsuche viel besser als das Dein kleiner Verstand es jemals könnte. Wenn Du lernst, Dich den Empfindungen in ihm hinzugeben, ohne Dich dabei zu überfordern, entsteht nach und nach in Dir ein inneres Standing. Du entwickelst die Fähigkeit Dich und Deine Verletzlichkeit immer authentischer der Welt zu zeigen. Das berührt andere Menschen, inspiriert sie und zieht sie an, weil das eine tiefe Sehnsucht in uns allen anspricht.   Hier geht es zum Kongress-Paket http://bit.ly/SinnsucheCR   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,stCpd5CjCYuy4sg-g4CMcuIOoR0ujW5bFvYBD6jUieIk=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/63e4b69f-4398-49e3-8465-7374a0c8b1fc.jpg Sinnfindung durch Körperwahrnehmung - Lilian beim Sinnsuche Kongress https://podcast4e9751.podigee.io/227-sinnfindung-durch-korperwahrnehmung-lilian-beim-sinnsuche-kongress 227 full Kommt es Dir manchmal so vor als ob etwas mit Dir nicht stimmt? In Deinem Alltag funktionierst Du zwar, aber es kostet Dich unglaublich viel Energie, Du fühlst Dich eingeschränkt und unwohl. Ganz leise meldet sich immer wieder eine Stimme in Dir,... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 23 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/226-gib-dem-leben-deinen-sinn-christian-beim-sinnsuche-kongress c80c7b23f0cff8f28c604601e601dc5a Die Suche nach etwas, das unserem Leben einen tieferen Sinn geben kann, ist in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Wir suchen fast schon verkrampft nach der eigenen Berufung. Warum trotz so vieler wertvoller Online-Kongresse... Die Suche nach etwas, das unserem Leben einen tieferen Sinn geben kann, ist in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Wir suchen fast schon verkrampft nach der eigenen Berufung. Warum trotz so vieler wertvoller Online-Kongresse und Seminare oft ein Gefühl der Leere zurückbleibt, darüber spreche ich in einem Interview beim Online Sinnsuche Kongress. Wenn wir uns auf die Suche nach unserem Lebenssinn machen, dann ist unser Blick meistens nach außen gerichtet. Es ist nicht eine tiefe innere Sehnsucht, die uns dort schauen lässt, sondern verletzte Anteile oder „innere Kinder“, die glauben, wenn sie Macht in Form von Anerkennung und Geld bekommen, Erfüllung zu finden. In Wirklichkeit führt dies aber nur zu einem kurzfristigen Befriedigt sein und nicht zu innerer Fülle. Wir bleiben leer, weil wir nach immer neuen Methoden suchen und diese wieder nur konsumieren anstatt sie wirklich zu praktizieren. Sinn und Transformation sind nicht an der Oberfläche in Kopfkonzepten zu finden. Für tiefe Erfüllung brauchen wir den Mut, nach innen zu gehen, zu unserem Kern. Nur hier können wir die Stille und den Frieden, die Liebe und die Verbundenheit finden, nach der wir uns alle sehnen. Dafür müssen wir die Bereitschaft entwickeln, die Fluchtzone der äußeren Welt, in der wir uns mit allen erdenklichen Oberflächlichkeiten ablenken, zu verlassen und in die darunter liegende Zone unserer Lebendigkeit einzutauchen. Hier finden wir unsere Freude und Leichtigkeit wieder, aber auch unsere verdrängten Gefühle der Scham, Wut und Schuld. Indem wir all diese Aspekte als gleichwertig anerkennen und sie zu uns nehmen, gelingt es uns, in unserem Wesenskern – unserem Herzen – endlich anzukommen und unser Strahlen zu finden. Die Frage nach der Sinnsuche stellt sich dann nicht mehr, weil wir den Sinn in unserem Inneren als tiefes Ankommen und als Licht, das in die Welt hinaus leuchtet, gefunden haben.   Hier geht es zum Kongress-Paket: http://bit.ly/SinnsucheCR The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sjnheCvYGkzbG0hOBKiVB2CBKE0EbimPDOfJC4L36ZRc=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/40f186f3-d808-4a21-a388-9dcec49b8f6c.jpg Gib dem Leben Deinen Sinn - Christian beim Sinnsuche Kongress https://podcast4e9751.podigee.io/226-gib-dem-leben-deinen-sinn-christian-beim-sinnsuche-kongress 226 full Die Suche nach etwas, das unserem Leben einen tieferen Sinn geben kann, ist in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Wir suchen fast schon verkrampft nach der eigenen Berufung. Warum trotz so vieler wertvoller Online-Kongresse... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 16 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/224-selbstheilung-durch-prasenz-2-seminarmitschnitt-selbstheilung-embodiment 0ddf5dfdc7e2d0ec748b37f299c57446 Im zweiten Teil des Seminarmitschnitts “Selbstheilung durch Präsenz” sprechen wir darüber, wie es Dir gelingen kann, dass die Geschichte Deiner Vergangenheit nicht mehr Deine Entscheidungen im Jetzt beeinflusst und wie Du es Dir trotz dieser... Im zweiten Teil des Seminarmitschnitts “Selbstheilung durch Präsenz” sprechen wir darüber, wie es Dir gelingen kann, dass die Geschichte Deiner Vergangenheit nicht mehr Deine Entscheidungen im Jetzt beeinflusst und wie Du es Dir trotz dieser heute gut gehen lassen kannst. Falls Du den ersten Teil, in dem wir über die Gründe sprechen, aus denen Präsenz essentiell für Deine Selbstheilung ist, noch nicht angehört hast, dann kannst Du das HIER zum besseren Verständnis noch tun.   Was bedeutet Präsenz? Präsenz heißt mit all Deinen Sinnen in der Gegenwart zu sein und Deinen Körper gut spüren zu können. Außerdem beinhaltet dieses Dasein Dein bedingungsloses Ja zu allem, was Du in Dir wahrnimmst, egal, ob das Blockaden sind oder ein freies Fließen der Gefühle. Die schmerzhaften Erfahrungen aus Deiner Vergangenheit sind wie ein Filter, der über Deiner Wahrnehmung liegt, Deine Entscheidungen beeinflusst und Deinen Körper eng macht. Deswegen machen wir in unseren Embodiment-Seminaren bestimmte Übungen, die wieder mehr Weite in Dir schaffen. Dies kreiert einen sicheren Rahmen, innerhalb dessen Du eine größere Bandbreite an Gefühlen und Aspekten in Dir wahrnehmen kannst. Von Bedeutung ist dabei Deine bewusste Entscheidung für die Übung oder die Zuwendung zu Deinen Gefühlen. Wenn Du Dich dem Fühlen zuwendest, bist Du wirklich bereit, Dich treffen zu lassen? Kannst Du Dich in dem Bewusstsein, dass Du noch viel mehr als dieses Gefühl bist, in sein weit aufgerissenes Maul begeben und zermahlen lassen, ohne zu wissen, ob und wann Du durchkommen wirst? Diese bedingungslose Hingabe ohne Zielabsicht ist essentiell für diesen Prozess. Doch, um gut im Jetzt ankommen und leben zu können, lasse es Dir auch gutgehen. Lerne bewusst zu unterscheiden, wann Dich wirklich etwas in Deinem Inneren nährt und wann Du ein Handlung nutzt, um Dich von Deinem Schmerz abzulenken. Probiere einmal Deinen verletzten inneren Anteil an die Hand und mit in Deinen Alltag zu nehmen anstelle ihn weiter zu unterdrücken. So lernst Du Stück für Stück, was Dich wirklich in Deiner Ganzheit unterstützt und dies auch privat und auf Arbeit umzusetzen.   Coming Home Day https://humanessence.de/portfolio-items/coming-home-day The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sVQb265TeAr7riLzbyuvd0a0MQ0vSer7kUt1A9M0huYw=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/c78b7b89-673b-4357-9358-5a139c642a45.jpg Selbstheilung durch Präsenz 2 - Seminarmitschnitt Selbstheilung Embodiment https://podcast4e9751.podigee.io/224-selbstheilung-durch-prasenz-2-seminarmitschnitt-selbstheilung-embodiment 224 full Im zweiten Teil des Seminarmitschnitts “Selbstheilung durch Präsenz” sprechen wir darüber, wie es Dir gelingen kann, dass die Geschichte Deiner Vergangenheit nicht mehr Deine Entscheidungen im Jetzt beeinflusst und wie Du es Dir trotz dieser... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 12 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/223-selbstheilung-durch-prasenz-1-seminarmitschnitt-selbstheilung-embodiment f934f205e436f766498cb77f0a1a777c Präsenz ist der Schlüssel zu Deiner Heilung. Doch wenn wir uns in unserer Gesellschaft umblicken, auf der Straße, im Büro oder zu Hause, dann entdecken wir wenig wirklich präsente Menschen. Woran das liegt und warum gerade Präsenz so wichtig... Präsenz ist der Schlüssel zu Deiner Heilung. Doch wenn wir uns in unserer Gesellschaft umblicken, auf der Straße, im Büro oder zu Hause, dann entdecken wir wenig wirklich präsente Menschen. Woran das liegt und warum gerade Präsenz so wichtig für Deinen Heilungsprozess ist, das erfährst Du in diesem Mitschnitt unserer Live-Experience “Embodiment”. Wenige Menschen nur hatten wirklich präsente Eltern in ihrer Kindheit, die sie so auf dieser Erde willkommen geheißen haben, wie wir es als Kleinkinder brauchen: mit der Liebe und Zuwendung, die das überlebenswichtige Gefühl der Sicherheit und des Angenommenseins vermitteln. Viel häufiger herrscht eine unterschwellige Atmosphäre der Ablehnung oder der Überforderung, vielleicht sogar physische Abwesenheit oder Missbrauch auf emotionaler oder körperlicher Ebene. Wenn wir als kleine Wesen mit derart schmerzhaften Erfahrungen konfrontiert werden, neigen wir dazu, unseren Körper zu verlassen: wir dissoziieren. Wir spalten uns ab, weil das Erlebnis uns so sehr erschüttert, dass wir Angst haben, überwältigt zu werden. Doch unser Körper speichert diese Erinnerungen. Und dieser Körper ist gleichzeitig auch unsere Schnittstelle zum Hier und Jetzt. Über das Anerkennen und Fühlen der im Körper gespeicherten Erinnerungen kommen wir zurück ins Jetzt. Und dies ist der Ort, an dem Heilung möglich wird. Das innere Kind in uns, das sich so sehr nach unserer Präsenz sehnt, ist häufig am besten versteckt. Außerdem hat es einen starken beschützenden Anteil, der verhindern möchte, dass wir diesen Schmerz - nicht gesehen und geliebt zu werden - jemals wieder spüren. Er bringt uns dazu, uns anzupassen und zu verbiegen. Statt ihn jedoch dafür zu verurteilen, braucht er unsere Anerkennung dafür, dass er damals für unser Überleben gesorgt hat. Wenn wir es schaffen ganz präsent und ganz im Fühlen mit diesen verletzten Anteilen zu bleiben, dann öffnet sich damit  die Möglichkeit zur Heilung. Diese Präsenz muss jedoch vollkommen absichtslos sein. Sie bedeutet, mit diesem inneren Kind und seinem Schmerz gehen zu können, ohne es verändern zu wollen.   Coming Home Day https://humanessence.de/portfolio-items/coming-home-day The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sIlixiwFEAHAOW7TjFtWjMo7oP7Md1YmDNEhq1tc0FaY=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/64ef7e9f-b0fb-4e47-91a4-1c688da87cfc.jpg Selbstheilung durch Präsenz 1 - Seminarmitschnitt Selbstheilung Embodiment https://podcast4e9751.podigee.io/223-selbstheilung-durch-prasenz-1-seminarmitschnitt-selbstheilung-embodiment 223 full Präsenz ist der Schlüssel zu Deiner Heilung. Doch wenn wir uns in unserer Gesellschaft umblicken, auf der Straße, im Büro oder zu Hause, dann entdecken wir wenig wirklich präsente Menschen. Woran das liegt und warum gerade Präsenz so wichtig... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 09 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/222-so-gibst-du-dir-mehr-lebensberechtigung-3-teil-transformation-seminarmitschnitt 02c1cde44daabb36dc4429d410b4eee9 Oft wollen wir etwas an uns verändern, das uns nicht gefällt. Zum Beispiel können scheinbar alle anderen spielend leicht vor einer Menschenmenge sprechen oder auf diesen einen Berg klettern, während Dir allein beim Gedanken daran die Knie... Oft wollen wir etwas an uns verändern, das uns nicht gefällt. Zum Beispiel können scheinbar alle anderen spielend leicht vor einer Menschenmenge sprechen oder auf diesen einen Berg klettern, während Dir allein beim Gedanken daran die Knie schlottern. Ohne es vielleicht bewusst zu bemerken, verachtest Du Dich selbst dafür und bist im Widerstand mit dem verletzlichen Teil in Dir, der Angst hat. Du entziehst ihm die Lebensberechtigung. Warum Du damit auch Dir selbst als Ganzes schadest, darüber sprechen wir im letzten Mitschnitt unseres Live-Seminars Transformation. Hinter dem Gefühl der Angst steckt reine Energie, die gefühlt werden will. Es ist Deine Lebensenergie. Wenn Du also den Moment, in dem der Aspekt der Angst in Dir aufsteigt, erlaubst da zu sein, dann gibst Du ihm Lebensberechtigung und damit auch Dir selbst: denn Du bist ja diese Energie. Gestehe Dir also zu, freundlich mit Dir und dem “kleinen Kind in Dir, das Angst hat” umzugehen. Um weitergehen zu können, musst Du sein Vertrauen gewinnen. Das Verletzliche und Zarte in Dir will mitgenommen werden. Das bedeutet, dass Du beginnst gut für Dich zu sorgen. Bleibe ganz in Deinem Körper, während der Aspekt in Dir auftaucht. Gehe bis an Deine Grenzen, bis das erste Zittern auftaucht, aber gehe nicht darüber hinaus. Indem Du jeden noch so kleinen Schritt, den Du schaffst, wertschätzt und auf den verletzlichen Anteil in Dir achtest, baust Du eine vertrauensvolle Beziehung zu Deinem inneren Kind auf, die durch nichts im Außen zu ersetzen ist. Bleibst du jedoch im Widerstand mit diesem Aspekt von Dir, dann verlässt Du das achtsame Spüren. Du beginnst vielleicht mit dem Gefühl arbeiten zu wollen oder es zu manipulieren und entziehst Dir damit weiter die Lebensberechtigung. Jedes noch so kleine Nein Dir selbst gegenüber ist eine Ablehnung Deiner Lebensenergie und macht dich steifer, verkrampfter und kraftloser.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,snApoiaNhW0Qq-gGAfZiRsSdjfbZhWl-si4eUbLi-47w=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/7ebf4015-bd04-464f-a5cb-96920dc55e56.jpg So gibst Du Dir mehr Lebensberechtigung! 3 Teil Transformation-Seminarmitschnitt https://podcast4e9751.podigee.io/222-so-gibst-du-dir-mehr-lebensberechtigung-3-teil-transformation-seminarmitschnitt 222 full Oft wollen wir etwas an uns verändern, das uns nicht gefällt. Zum Beispiel können scheinbar alle anderen spielend leicht vor einer Menschenmenge sprechen oder auf diesen einen Berg klettern, während Dir allein beim Gedanken daran die Knie... no Christian Rieken, Human Esse

Thu, 05 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/221-das-was-ist-ist-teil-2-transformation-seminarmitschnitt 7aa1cc4df87b081e6f53dd2d12c65c08 Transformation bedeutet Umwandlung; etwas ändert sich von Grunde auf. Wir verknüpfen sie damit, dass etwas Neues in uns entsteht anstelle des Alten, das wir als unangenehm empfinden und am liebsten weghaben wollen. Doch ein Anteil, den wir von uns... Transformation bedeutet Umwandlung; etwas ändert sich von Grunde auf. Wir verknüpfen sie damit, dass etwas Neues in uns entsteht anstelle des Alten, das wir als unangenehm empfinden und am liebsten weghaben wollen. Doch ein Anteil, den wir von uns wegschieben wollen, wird Widerstand leisten und wahrscheinlich noch mehr Energie bekommen. Deshalb ist es so wichtig, dass wir das, was ist, mit allen Aspekten willkommen heißen. Wie das gelingen kann, erfährst Du im zweiten Mitschnitt unseres Live-Seminars Transformation. Eine Metapher des bekannten Mystikers Rumi beschreibt wunderbar, was es bedeutet, alles, was sich in Dir zeigt, anzunehmen. Er vergleicht die Gefühle und Aspekte in Dir mit Gästen in Deinem Gasthaus. Egal, ob sie Dich stören oder erfreuen, Deine Aufgabe ist es, sie zu begrüßen und zu bewirten. Sie alle brauchen Essen, Trinken und einen Schlafplatz - Deine Aufmerksamkeit. Denn sie haben das Recht gesehen und anerkannt zu werden. Wenn Du das nicht tust, indem Du sie in den Keller wirfst oder sie mit Bier betäubst, werden sie rebellisch werden und beginnen, in Deinem Haus zu randalieren. Es kann eine Weile dauern, bis das Ja für das, was ist, tatsächlich aus Deinem Herzen kommt. Zu Beginn ist es wahrscheinlich eher eine oberflächliche Zustimmung aus Deinem Kopf. Wie ist es möglich zwischen den beiden zu unterscheiden? Ein Ja aus Deinem Herzen ist körperlich spürbar. Es bedeutet, dass Du den Mut hast, Deine Gefühle als Empfindungen in Deinem Körper zu fühlen. Es bedeutet, Dich vom Leben treffen zu lassen und wieder berührbar zu werden. Denn es ist vollkommen natürlich zu weinen, zu fluchen und Dein inneres Zittern zu spüren. Wenn Du Dir einredest, Du müsstest nur die störenden Gefühle loslassen, um transformiert zu werden, obwohl sie tatsächlich fühlbar in Deinem Körper sind, belügst Du Dich selbst. Transformation geschieht, wenn Du den Widerstand gegen das Fühlen aufgibst, nicht das Gefühl an sich.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sFcMDMn3-Boq3C8cW21_IPW1pus9t3D3iM1dxB7h8ML8=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/3310206e-0bab-42fd-ae8f-3505f133e50a.jpg Das was ist, ist! Teil 2 Transformation-Seminarmitschnitt https://podcast4e9751.podigee.io/221-das-was-ist-ist-teil-2-transformation-seminarmitschnitt 221 full Transformation bedeutet Umwandlung; etwas ändert sich von Grunde auf. Wir verknüpfen sie damit, dass etwas Neues in uns entsteht anstelle des Alten, das wir als unangenehm empfinden und am liebsten weghaben wollen. Doch ein Anteil, den wir von uns... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 02 Apr 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/220-wie-endlich-alles-gut-wird-teil-1-transformation-seminarmitschnitt bde08a555e716fc329498d6ab64a59b6 Gerade in der Welt der Spiritualität und des positiven Denkens wird immer wieder, egal ob in Büchern, auf Seminaren oder in Podcasts, versprochen: Wenn Du nur diese Methode anwendest und lernst, Deine Gedanken zu kontrollieren, dann wird endlich... Gerade in der Welt der Spiritualität und des positiven Denkens wird immer wieder, egal ob in Büchern, auf Seminaren oder in Podcasts, versprochen: Wenn Du nur diese Methode anwendest und lernst, Deine Gedanken zu kontrollieren, dann wird endlich alles gut. Endlich musst Du Dich nicht mehr mit “negativen” Gefühlen herumschlagen und Dein Leben verläuft fortan in angenehmen Bahnen. Doch letztlich ist das, was der Mainstream hier verspricht, eine Sackgasse. Warum das so ist, erfährst Du in diesem Mitschnitt unseres Live-Seminars Transformation. Wer ist eigentlich auf die Idee gekommen, das irgendwas überhaupt erst gut werden muss? Was wäre, wenn Du einfach mal annehmen könntest, dass Du, so wie du bist, gut bist und Dein Leben ebenso? Denn bei all den Versprechen geht es letzten Endes nur darum, dass Du noch besser funktionierst. So wird nun fortgeführt, was Du in der Kindheit bereits gelernt hast: Dass Du nicht gut genug bist und dass die positive Fassade aufrecht zu halten ist, damit niemand sieht, dass es in Dir immer noch negative Gedanken und Gefühle gibt, obwohl Du nun schon Jahre in der spirituellen Szene unterwegs bist. Schon wieder drohst Du die Anforderungen nicht erfüllen zu können, wie Du das von klein auf kennst. Erstens ist es auf Dauer verdammt anstrengend, bestimmte Aspekte in Dir zu unterdrücken und führt mit großer Wahrscheinlichkeit in den Burnout. Und zweitens ist das Label der Negativität nur eine Bewertung, die wir bestimmten Anteilen in uns aufdrücken. Die Fähigkeit, den Fluss der Gefühle, der von einem Moment zum anderen von Fröhlichkeit zu Trauer wechseln kann, zuzulassen, ist es, die uns zutiefst lebendig macht. Es muss also gar nichts gut werden, weil Du all das bist und das vollkommen Deiner Natur entspricht. Die wahre Herausforderung besteht darin, Dich in Deinem einfachen Sosein anzunehmen und die Maske der scheinheiligen Harmonie abzunehmen.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,syZoPQesMMZ-82HFXUh9bBwfwz4V0WNYzSWmV1XaGYIE=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/e36235f4-7fce-492d-b4d0-81ff0790f803.jpg Wie endlich alles gut wird! Teil 1 Transformation - Seminarmitschnitt https://podcast4e9751.podigee.io/220-wie-endlich-alles-gut-wird-teil-1-transformation-seminarmitschnitt 220 full Gerade in der Welt der Spiritualität und des positiven Denkens wird immer wieder, egal ob in Büchern, auf Seminaren oder in Podcasts, versprochen: Wenn Du nur diese Methode anwendest und lernst, Deine Gedanken zu kontrollieren, dann wird endlich... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 29 Mar 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/219-komfortzone-oder-bin-ich-schon-im-aushalten 4fdcefc0112c248005649f0a65f04001 In unserer Gesellschaft gibt es viele Menschen, die tagtäglich nur noch aushalten. Sie überleben mehr als dass sie tatsächlich leben, an ihrem Arbeitsplatz, in ihren Beziehungen und sogar Zuhause. Inspiriert durch eine spannende Hörerfrage, widmen... In unserer Gesellschaft gibt es viele Menschen, die tagtäglich nur noch aushalten. Sie überleben mehr als dass sie tatsächlich leben, an ihrem Arbeitsplatz, in ihren Beziehungen und sogar Zuhause. Inspiriert durch eine spannende Hörerfrage, widmen wir uns in dieser Episode dem Thema, ob es möglich ist zwischen dem Modus des Aushaltens und dem Verlassen der Komfortzone, um Neues zu erfahren und zu lernen, zu unterscheiden. Diese Frage lässt sich theoretisch nur umreißen, da sich die eigentliche Antwort im Praktizieren findet: in den Empfindungen unseres eigenen Körpers. Das ist für die meisten Menschen die erste Hürde, da sie gar keinen Zugang zum Spüren mehr haben. In unserer westlichen Kultur ist es Normalität unsere Energie im Kopf zu zentrieren und den restlichen Körper wie abzuschneiden. Unser natürlicher Zustand ist aber ein lebendiges Pulsieren am ganzen Körper. So waren wir als Kinder und das bedeutete, auch mal wild oder laut zu sein. Wenn das unseren Bezugspersonen zu viel wurde, haben wir ein Stop von ihnen bekommen. Das war ein Schock für uns, unser Pulsieren erstarrte und wir zogen uns in einen kleinen sicheren Bereich zurück. Nur ist der bis heute viel kleiner als es unserer natürlichen Lebendigkeit entsprechen würde. Im Zustand des Aushaltens gehen wir immer wieder über unsere Grenzen hinweg, eben, weil wir sie nicht mehr spüren können. Wir geben vor, dass uns diese Verletzung nichts ausmachen würde und glauben uns das sogar selbst. Die Erkenntnis, dass dabei ein essentielles Bedürfnis von uns vernachlässigt wird, würde uns zu sehr schmerzen. Deshalb machen wir uns taub. In ganz kleinen Schritten, die für Dich stimmen, kannst du wieder Kontakt zu Deinem Körper und Deinen Grenzen aufnehmen. Beginne in Deinem sicheren Bereich, in dem Du Dich wohlfühlst. Welche Empfindungen hast Du? Wie verändern sie sich, wenn Du Deine Komfortzone verlässt? Steigt Aufregung auf? Kannst Du ganz bei ihr bleiben, bei Deinem schlagenden Herz und dem Zittern Deiner Hände? Vielleicht nimmst Du auch Taubheit und einen erstarrten Atem wahr. Erlaube Dir, tief zu atmen, zu Deinem Gefühl hin und Deinem Körper durch Atem, Stimme und Bewegung Ausdruck zu verleihen. Nimm den Moment wahr, in dem Dein Nervensystem droht überlastet zu werden und sorge gut für Dich, indem Du Dich wieder an einen sicheren Ort bringst. So darf Transformation geschehen - in kleinen Schritten zwar, aber mitten im Leben.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,siX_R0ftJCUDwkyc9Pxw1_0unNFWP3NC9B6QPVmAKNh4=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/6d66e6f2-954c-4c85-9d94-3a609261ae29.jpg Komfortzone, oder bin ich schon im Aushalten? https://podcast4e9751.podigee.io/219-komfortzone-oder-bin-ich-schon-im-aushalten 219 full In unserer Gesellschaft gibt es viele Menschen, die tagtäglich nur noch aushalten. Sie überleben mehr als dass sie tatsächlich leben, an ihrem Arbeitsplatz, in ihren Beziehungen und sogar Zuhause. Inspiriert durch eine spannende Hörerfrage, widmen... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 26 Mar 2018 04:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/218-wie-schaffe-ich-es-motiviert-zu-bleiben 69afbd8e1f94e32a2a3a790eaa0a8847 In unserer modernen Welt, die durch Schnelllebigkeit geprägt ist und durch virtuelle Bilder, die ein erfolgreiches und erfülltes Leben versprechen, wenn wir unsere Ziele nur beharrlich verfolgen, ist es von absoluter Wichtigkeit, immer motiviert zu... In unserer modernen Welt, die durch Schnelllebigkeit geprägt ist und durch virtuelle Bilder, die ein erfolgreiches und erfülltes Leben versprechen, wenn wir unsere Ziele nur beharrlich verfolgen, ist es von absoluter Wichtigkeit, immer motiviert zu sein. Und das rund um die Uhr. Sonst bleiben wir zurück und werden “abgehängt”. Diese unausgesprochene Angst steckt hinter einer Frage aus unserem Live-Q&A-Seminar, die sich darum dreht, wie es gelingen kann, diese Motivation aufrecht zu erhalten.   In dieser Podcastfolge ermutigen wir Dich, einmal genau hinzuspüren, ob das ständige Motiviert sein Deinem Wesen entspricht und Dir überhaupt gut tut. Dein Körper ist Dein bester Mentor auf dieser Entdeckungsreise: Was passiert mit deinem Atem bei diesem Gedanken? Welche Empfindungen von Weite oder Enge kannst Du in Deinen Schultern, Deiner Brust und Deinem Bauch wahrnehmen?   Rhythmus bestimmt als wiederkehrendes Element den Lauf der Natur. Und auch, wenn sich unsere westliche Kultur von der Natürlichkeit entfremdet hat, so sind diese Rhythmen immer noch in Deinem Körper aktiv. Er bewegt sich, wie alles, das lebendig ist, zwischen entgegengesetzten Polen: zwischen Hell und Dunkel, Heiß und Kalt, Ruhen und Bewegen, Motiviert sein und Unmotiviert sein. Eine übertriebene Motivation ohne Pausen, um Ziele zu erreichen, die Dir wahrscheinlich nicht einmal entsprechen, ist ein künstliches Konzept.   Wenn Du dich immer wieder antreiben musst, um motiviert zu bleiben, rennst Du einer Möhre hinterher, während Du den jetzigen Moment verpasst. Doch nur genau Hier und genau Jetzt kannst Du erkennen, was Du wirklich brauchst und wirklich willst, abseits aller Konzepte, die Dir Erfüllung in einer fernen Zukunft versprechen. Es gibt Bereiche in Deinem Leben, in denen Deine Energie ganz von alleine zu fließen beginnt. Sie motivieren Dich von innen heraus und machen Deinen Körper weit. Für diese Dinge investierst Du gerne Zeit und Kraft und wirst kreativ, um etwaige Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Weil sie Dir so viel Lebendigkeit und inneres Erfülltsein in der Gegenwart zurückgeben. Ein Kind, das völlig in seinem Spiel aufgeht, ist vollkommen verschmolzen mit diesem Moment. Zeit und Ziele sind nachrangig geworden.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,stUSJPxi5bIhtrOTXy7GoRiG5_0nJuCVwKTG7gNIMP0s=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/1bfda376-938c-4287-a7b2-664a5faf6299.jpg Wie schaffe ich es motiviert zu bleiben? https://podcast4e9751.podigee.io/218-wie-schaffe-ich-es-motiviert-zu-bleiben 218 full In unserer modernen Welt, die durch Schnelllebigkeit geprägt ist und durch virtuelle Bilder, die ein erfolgreiches und erfülltes Leben versprechen, wenn wir unsere Ziele nur beharrlich verfolgen, ist es von absoluter Wichtigkeit, immer motiviert zu... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 22 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/217-nutzlos-nicht-gebraucht-wer-bin-ich-ohne-meine-rolle fa09a2b526127985940ad6a3a690905f Die meisten Menschen gehen durch ihren Alltag, indem sie funktionieren. Sie haben bestimmte Rolle angenommen oder sich übergestülpt, aus denen sie Anerkennung und Bestätigung ziehen, sodass sie sich wertvoll fühlen können. Wer bist Du aber ohne... Die meisten Menschen gehen durch ihren Alltag, indem sie funktionieren. Sie haben bestimmte Rolle angenommen oder sich übergestülpt, aus denen sie Anerkennung und Bestätigung ziehen, sodass sie sich wertvoll fühlen können. Wer bist Du aber ohne diese Rollen? Stellst Du Dir diese Frage überhaupt oder bist Du so sehr in Deine Routinen und Tätigkeiten eingespannt, dass Du dafür gar nicht den Raum findest? Wir beantworten eine weitere Hörerfrage, die die Wertlosigkeit thematisiert, die in uns aufsteigt, wenn wir unsere Rollen einmal fallen lassen. Als wir Kinder waren, kannten wir noch den Zustand des einfachen Soseins, in dem natürlicherweise unsere Wertigkeit liegt. Das war bevor wir gelernt haben, dass wir etwas tun oder nicht tun sollen und etwas leisten müssen, um unseren Eltern zu gefallen. Uns wurde gezeigt, dass an unserem einfachen Sein etwas falsch ist. Also haben wir begonnen, bestimmte Rollen anzunehmen, um uns die Liebe und Wertschätzung zu sichern, die für jedes Kind überlebensnotwendig sind. Heute hat sich das zu einem Glaubenssatz verfestigt, sodass Du Dich sogar Dir selbst gegenüber nur noch wertvoll fühlen kannst, wenn Du in bestimmten Rollen etwas leistest. Es geht dabei nicht um die Schuldfrage. Denn unsere Eltern haben diese Orientierungslosigkeit - wer sie sind und was sie wert sind - wiederum von ihren Ahnen übernommen und an uns weitergegeben. So entsteht ein endloser Rattenschwanz. Heilung findet immer Hier und Jetzt in Deinem Körper statt. Indem Du beobachtest, was Dein Verstand Dir über Deine angebliche Wertlosigkeit erzählt, aber Dich nicht mehr mit ihm identifizierst, sondern Dich wirklich von dem treffen lässt, was in Dir aufsteigt, wenn Du Dir Momente des einfachen Seins erlaubst, kannst Du die verborgenen Geschenke darin entdecken: Wer bist Du in Wahrheit, ohne diese Rollen? Welche bislang versteckten Aspekte und Talente in Dir, die Dein Leben freudvoller machen würden, wollen gelebt werden? Welche vergessenen “inneren Kinder” brauchen Deine Aufmerksamkeit und Dein Dasein, um nachgenährt werden zu können?   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sT9ChRiC6PGclx-IgWhCxkky65A1jsmRt82kaJRKqI_c=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/4cb238ea-9a7a-4467-a817-d299f1f1914d.jpg Nutzlos, nicht gebraucht, wer bin ich ohne meine Rolle? https://podcast4e9751.podigee.io/217-nutzlos-nicht-gebraucht-wer-bin-ich-ohne-meine-rolle 217 full Die meisten Menschen gehen durch ihren Alltag, indem sie funktionieren. Sie haben bestimmte Rolle angenommen oder sich übergestülpt, aus denen sie Anerkennung und Bestätigung ziehen, sodass sie sich wertvoll fühlen können. Wer bist Du aber ohne... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 19 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/216-ich-wurde-betrogen-wie-mache-ich-mein-herz-wieder-auf 5f75a6fae197fec1f70f67f9a12b491a In dieser Folge gehen wir auf eine mutige Hörerfrage ein: Wie kannst Du Dein Herz wieder aufmachen, nachdem Du von einem Dir sehr nahestehenden Menschen betrogen wurdest und Dich in Deine Muschel zurückgezogen hast? Zuerst einmal: Betrogen zu werden... In dieser Folge gehen wir auf eine mutige Hörerfrage ein: Wie kannst Du Dein Herz wieder aufmachen, nachdem Du von einem Dir sehr nahestehenden Menschen betrogen wurdest und Dich in Deine Muschel zurückgezogen hast? Zuerst einmal: Betrogen zu werden ist zutiefst verletzend, um nicht zu sagen ein Missbrauch auf intimster Ebene. Klingt das für Dich zu übertrieben? Das liegt daran, dass es in unserer heutigen Gesellschaft üblich ist, über schmerzhafte Dinge einfach hinwegzugehen und sie zu deckeln, um schnell wieder zur Tagesordnung übergehen zu können. Unsere inneren Beschützer hindern uns, diesen Schmerz wirklich an uns heranzulassen, weil sich so ein Verrat vernichtend anfühlt. Doch tragischerweise beginnen wir uns selbst zu belügen und zu verraten, wenn wir uns dauerhaft von unserer Betroffenheit abschotten und so tun, als wäre alles in bester Ordnung. Wenn Du also heilen willst, führt kein Weg daran vorbei, Dich selbst, Deine Wahrnehmung und Deine Gefühle wirklich ernst zu nehmen. Lass die Dinge an Dich heran. Es gibt zwei Arten, wie Du das tun kannst: der unbewusste Weg führt dazu, dass Du Dich in Deinen Gefühlen verstrickst und in Selbstmitleid und Trauer versinkst. Du kannst aber auch mit bewusstem Gewahrsein an Deine Schmerzpunkte gehen. Erlaube es Dir, in der Muschel zu sein, aber ganz bewusst. Fühle, was das Erlebnis mit Dir macht. Tu Dir und Deinem Körper etwas Gutes, das Dich wirklich zu Dir und nicht von Dir wegbringt. Nimm auch die Momente wahr, in denen es Dir möglich ist, Dein Herz wieder ein Stück weit zu öffnen und in Beziehung zu gehen. Nur mithilfe eines Menschen, der Dir guttut und der für Dich da ist, kann das Vertrauen und die Sicherheit, die zerstört wurden, wiederhergestellt werden. Eine Umarmung, die so lange dauert, wie Du es brauchst und in der Du Dich und Deine Verletztheit wirklich spüren kannst, kann sehr heilsam sein.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sXwbl4RLELLwEHLXDOldbo-6RG5JYqK8Q5Ea9pt8TiiM=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/9b1c366d-bcd5-4490-926b-82f648d52190.jpg Ich wurde betrogen! Wie mache ich mein Herz wieder auf? https://podcast4e9751.podigee.io/216-ich-wurde-betrogen-wie-mache-ich-mein-herz-wieder-auf 216 full In dieser Folge gehen wir auf eine mutige Hörerfrage ein: Wie kannst Du Dein Herz wieder aufmachen, nachdem Du von einem Dir sehr nahestehenden Menschen betrogen wurdest und Dich in Deine Muschel zurückgezogen hast? Zuerst einmal: Betrogen zu werden... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 15 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/215-wie-kann-ich-das-positive-starken be7e3234a3748b5a2479e24e64651337 Wenn Du das Positive stärkst, so erzählt uns der Mainstream immer wieder, dann kannst Du Dein Leben in Fluss bringen. Dafür musst Du Dir nur ein positives Mindset zurechtlegen mit Affirmationen, die Dich unterstützen. Denn die Energie folgt der... Wenn Du das Positive stärkst, so erzählt uns der Mainstream immer wieder, dann kannst Du Dein Leben in Fluss bringen. Dafür musst Du Dir nur ein positives Mindset zurechtlegen mit Affirmationen, die Dich unterstützen. Denn die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Warum das nur bedingt funktioniert, sondern sowohl die positiv als auch die negativ bewerteten Aspekte in Dir Beachtung finden wollen, darüber sprechen wir - angestoßen durch eine tolle Hörerfrage - in dieser Episode. Wenn Du nur die positiven Geisteszustände in Dir verstärkst, bleibst Du an der Oberfläche. Die Dinge, die Du an Dir nicht magst, verbannst Du damit noch weiter in die Tiefe, wo sie keiner mehr sehen kann. Oft verstecken wir sie und trauen uns nicht, sie wirklich zu fühlen, weil wir Angst haben, dass sie uns überwältigen und Schaden anrichten könnten. Doch diese Gefahr besteht eigentlich erst, wenn Du diese ungewollten Aspekte von Dir ignorierst, sodass sie im Verborgenen wachsen können. Sie brechen dann plötzlich und unerwartet hervor, wenn eine Situation Dich triggert. Was Du vermeiden wolltest, tritt ein. Die Lösung liegt also woanders: Wenn Du die Dunkelheit erhellen möchtest, dann musst Du Licht hineinbringen. Es reicht, eine kleine Kerze anzuzünden, die Deine “inneren Dämonen” sichtbar macht. Sie wollen gesehen werden, als das, was sie sind und willkommen geheißen werden, damit sie sich nach und nach zu Qualitäten verändern, die Dich unterstützen können. Wichtig ist, dass Du nicht an diesen Aspekte festhältst, indem Du Dich mit ihnen identifizierst und ein Drama daraus kreierst. Eine Achtsamkeit, die sich mit Neugier und Offenheit dem widmet, was in diesem Moment in seiner ganzen Bandbreite in Dir vorgeht, hilft Dir neue Perspektiven und Möglichkeiten in der Gegenwart zu finden. So kannst Du aufhören, Dir immer wieder die gleiche Geschichte aus Deiner Vergangenheit zu erzählen, und lernen wahrzunehmen, was jetzt tatsächlich geschieht, ohne Interpretation.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sjxS9YbX3Fc4VCq990qqDr8uNzQ1WPHXEJdrP4YgHgjU=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/829d35ae-53e4-41c6-87c6-ea4675d9b754.jpg Wie kann ich das Positive stärken? https://podcast4e9751.podigee.io/215-wie-kann-ich-das-positive-starken 215 full Wenn Du das Positive stärkst, so erzählt uns der Mainstream immer wieder, dann kannst Du Dein Leben in Fluss bringen. Dafür musst Du Dir nur ein positives Mindset zurechtlegen mit Affirmationen, die Dich unterstützen. Denn die Energie folgt der... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 12 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/214-vom-kummerkasten-zur-selbstermachtigung 5834b43d461d076d5a780278fd8beccd Wir haben eine sehr spannende Hörerfrage erhalten, in der jemand schreibt, dass er eine große Empathie für seine Mitmenschen besitzt und deshalb oft die Rolle des Kummerkastens für sie spielt. Vielleicht kennst Du das auch und fragst Dich auch,... Wir haben eine sehr spannende Hörerfrage erhalten, in der jemand schreibt, dass er eine große Empathie für seine Mitmenschen besitzt und deshalb oft die Rolle des Kummerkastens für sie spielt. Vielleicht kennst Du das auch und fragst Dich auch, wie es Dir gelingen kann diese Rolle zu verlassen und Dich selbst zu ermächtigen, ohne dass Du Dich von anderen Menschen zurückziehen musst? In dem Moment, wenn Dich Dich als Kummerkasten hergibst, verlässt Du Dich selbst und kümmerst Dich um die Probleme der anderen. Das kann den Grund haben, dass es für Dich leichter zu ertragen ist, von Dir wegzugehen, um Dich und Deine Gefühle nicht mehr spüren zu müssen. Frage Dich also: Was würde hochkommen, wenn Du Dich wirklich um Dich kümmerst und nicht mehr um die anderen? Vielleicht hast Du auch Vorteile davon, dass Du immer wieder den Kummerkasten spielst. Versprichst Du Dir Anerkennung und Liebe davon, wenn Du immer wieder den Retter spielst? Das ist ein Muster, das in Deiner Kindheit entstanden ist. Wenn Du sehr empathisch bist, dann kann es sein, dass Du Dich und Deine Grenzen nicht richtig spürst. Als kleines Kind hattest Du keine Wahl: Vielleicht ist Missbrauch in Deiner Familie geschehen und Du musstest diese Überlebensstrategie zu entwickeln. Weil Du immer auf der Hut sein musstest, hast Du Deine Grenzen aufgegeben und dein Energiefeld ausgedehnt, um wahrzunehmen, was hinter der Fassade Deiner Eltern wirklich geschieht und Dich auf die nächste Notfallsituation vorbereiten zu können. Das sind Vermutungen, weil es sich bei diesem Thema um ein sehr komplexes handelt. Die Lösung, um Dich selbst zu ermächtigen, liegt allerdings in Deinem Körper: Du musst mit Dir selbst in Kontakt kommen, denn nur in Deinem Inneren findest Du die Macht, dich zu er„mächt“igen. Hier hast Du die Möglichkeit, Deine Grenzen zu spüren und Deinen Körper ganz konkret zu bewohnen. Deine alten Muster wollen als unbewusste Überlebenswerkzeuge der Vergangenheit anerkennt und wertgeschätzt werden, während Du Dich jetzt bewusst auf den Weg machst, das zu fühlen, was in Dir hochkommt, wenn Du diese Muster gehen lässt. Bleibe freundlich mit Dir. Wichtig ist, dass Du losgehst, nicht, wie schnell. Es ist sehr hilfreich, sich für diese Prozesse eine geschützte Gruppe zu suchen, die die Themen der einzelnen Teilnehmer tragen kann. Fühle Dich also herzlich zu unseren Live-Seminaren eingeladen!   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,scd4Eq24fi_8Wb5XUgotjhMUSKpr_PN-SkKBjwFm5uHI=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/f89cce7c-36db-4088-ba1d-83a27c39b7e5.jpg Vom Kummerkasten zur Selbstermachtigung https://podcast4e9751.podigee.io/214-vom-kummerkasten-zur-selbstermachtigung 214 full Wir haben eine sehr spannende Hörerfrage erhalten, in der jemand schreibt, dass er eine große Empathie für seine Mitmenschen besitzt und deshalb oft die Rolle des Kummerkastens für sie spielt. Vielleicht kennst Du das auch und fragst Dich auch,... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 08 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/213-be-yourself-start-to-shine-kongressinterview-mit-lilian 1bef4e081a8df287c8c1193264faf653 "Strahle Deine weibliche Energie in die Welt" ist das Motto beim Online-Kongress Be Yourself - Start To Shine, bei dem ich - Lilian - als Sprecherin eingeladen war. Wie schaffen wir es, mit Selbstzweifeln und den Erwartungen anderer Menschen klar zu... "Strahle Deine weibliche Energie in die Welt" ist das Motto beim Online-Kongress Be Yourself - Start To Shine, bei dem ich - Lilian - als Sprecherin eingeladen war. Wie schaffen wir es, mit Selbstzweifeln und den Erwartungen anderer Menschen klar zu kommen, nicht zu resignieren, sich klein zu machen und nur zu funktionieren und stattdessen einen wirklich authentischen Weg in unsere wahre Größe zu finden und zu leben? Dany K., die Initiatorin dieses Kongresses hat selber viele Jahre in einem klassischen 9 to 5 Job in der Businesswelt verbracht und gespürt, wie wenig Platz hier für Weiblichkeit, Herz, Liebe und Emotionen besteht. Nach ihrer eigenen, auch schmerzlichen Erfahrung hat ihre Sehnsucht nach dem "Echtsein" gewonnen und sie inspiriert, diesen Kongress zu realisieren, um vielen Menschen, vor allem Frauen, Mut zu machen, ohne Masken ihr wahres Sein mit Herz und Liebe in die Welt zu bringen. Dieser Kongress macht Mut, und ich freue mich sehr, ein Teil davon zu sein, denn mein eigener Weg führt genau von dem inneren Gefangensein zu dem was ich heute tue und lebe: Jeden Tag ein Stück mehr ich selbst, jeden Tag als Chance sehend und jeden Tag Menschen ermutigen, ihr eigenes Sein zu leben.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,s61_SXyciNUuKyDn2r-50H35iWIV88YHI2v8pRixtFUY=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/e617d231-9885-47f1-8387-33139045c6a6.jpg Be Yourself - Start to shine - Kongressinterview mit Lilian https://podcast4e9751.podigee.io/213-be-yourself-start-to-shine-kongressinterview-mit-lilian 213 full "Strahle Deine weibliche Energie in die Welt" ist das Motto beim Online-Kongress Be Yourself - Start To Shine, bei dem ich - Lilian - als Sprecherin eingeladen war. Wie schaffen wir es, mit Selbstzweifeln und den Erwartungen anderer Menschen klar zu... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 05 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/212-ich-bin-halt-so-teil-2-mit-lilian 0bc5e212d7e4631cacc27cff41feb5d4 Im ersten Teil von „Ich bin halt so“ ging es bereits darum zu verstehen, was sich hinter diesem Satz versteckt. Wenn Du das wirklich begreifst, dann ist er sogar ein Geschenk: Ein „Aufwecker“, der Dich daran erinnert, dass Du viel mehr bist... Im ersten Teil von „Ich bin halt so“ ging es bereits darum zu verstehen, was sich hinter diesem Satz versteckt. Wenn Du das wirklich begreifst, dann ist er sogar ein Geschenk: Ein „Aufwecker“, der Dich daran erinnert, dass Du viel mehr bist als ein bestimmtes Muster oder eine Verhaltensweise. Falls Du ihn nicht gehört hast, dann lade ich Dich jetzt noch herzlich dazu ein, damit diese Folge verständlicher für Dich wird. Im zweiten Teil beleuchte ich einen weiteren Aspekt dieses Glaubenssatzes: Wir Menschen sind „Herdentiere“. Wenn wir herausfinden, dass andere Menschen das gleiche Probleme haben wie wir, dann erleichtert uns das ungemein nach dem Motto „Geteiltes Leid ist halbes Leid“. So schlimm kann es also gar nicht sein, dass ich mich verhalte wie ich mich eben verhalte. Gleichzeitig fühlen wir uns darin bestärkt, dass wir nicht anders handeln können, denn den anderen geht es ja genauso. Aus einem „ich kann nicht“ wird dann ein „man kann nicht“. Veränderung wird noch unwahrscheinlicher. Eine weitere Ausrede, um uns auf dem Glaubenssatz „Ich bin halt so“ auszuruhen und in unserer Opferrolle zu bleiben, sind Krankheiten oder Diagnosen. Dabei geht es mir nicht darum, zu leugnen, dass wir bestimmte Muster und Sätze aus unserer Kindheit mitbekommen haben oder Dir die Schuld dafür zuzuweisen. Ich stelle aber infrage, ob Du diese heute noch wie ein Schutzschild vor Dir tragen musst. Und ob nicht doch die Möglichkeit zur Erkenntnis und Veränderung in Dir liegt. Überprüfe einmal folgende Aussagen für Dich: Der Satz „Ich kann nicht anders“ schottet Dich von anderen ab. Er schränkt Dich ein und macht Dich klein. Wenn darin Wahrheit für Dich anklingt und Du Lust hast zu entdecken, wer Du in Deiner voller Bandbreite bist - ohne Deine einschränkenden Glaubensmuster - und wie sich wirkliche Verbundenheit zu Dir selbst und anderen Menschen anfühlt, dann lade ich Dich ganz herzlich ein, eines unserer nächsten Live-Seminare zu besuchen.     The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sAepKidqW_qsjueX86LHiTaO4wsLe7QMy4ke6aGaL-RY=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/ed0789db-53b6-4664-8ec2-80a85e934ee2.jpg Ich bin halt so - Teil 2 mit Lilian https://podcast4e9751.podigee.io/212-ich-bin-halt-so-teil-2-mit-lilian 212 full Im ersten Teil von „Ich bin halt so“ ging es bereits darum zu verstehen, was sich hinter diesem Satz versteckt. Wenn Du das wirklich begreifst, dann ist er sogar ein Geschenk: Ein „Aufwecker“, der Dich daran erinnert, dass Du viel mehr bist... no Lilian Rieken, Christian Rieken

Thu, 01 Mar 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/211-ich-bin-halt-so-teil-1-mit-lilian b33a681eb6588f1e71973e1c2cd669a0 „Ich bin halt so“ ist eine der beliebtesten Ausreden, wenn Menschen auf bestimmte Charaktereigenschaften angesprochen werden, mit denen sie Anstoß erregen. Das kann zum Beispiel aufbrausendes Verhalten sein, das mit einer gewissen Impulsivität... „Ich bin halt so“ ist eine der beliebtesten Ausreden, wenn Menschen auf bestimmte Charaktereigenschaften angesprochen werden, mit denen sie Anstoß erregen. Das kann zum Beispiel aufbrausendes Verhalten sein, das mit einer gewissen Impulsivität einhergeht. Was genau dahinter steckt, darüber spreche ich in der ersten von zwei Folgen zu diesem spannenden Thema. Wenn jemand behauptet, dass er eben so sei wie er nun mal sei, dann ist das ein Totschlagargument, das jegliche Kommunikation und tiefere Begegnung erst einmal beendet. Zum einem beinhaltet es die unausgesprochene Aufforderung an den Gesprächspartner „Komm klar damit“, zum anderen bringt es denjenigen, der es benutzt, in eine passive Rolle, die jeden Erfolg auf Veränderung von vornherein ausschließt. Das ist sehr bequem, denn wenn ich ein Opfer meines eigenen Verhaltens bin, dann muss und kann ich auch nichts ändern, denn es ist schließlich nicht meine Schuld. Ich lade Dich ein, tiefer zu schauen, egal, ob Du diese Ausrede benutzt oder sie von Deinem Gegenüber immer wieder zu hören bekommst. Nehmen wir einmal an, Du bist derjenige, der gerne „Ich bin halt so“ zur Verteidigung entgegnet: Mit diesem Satz schützt Du gewissermaßen ein Muster, dass sich in Deiner Kindheit entwickelt hat, weil es damals die beste und sicherste Art war, so zu reagieren. Das muss heute nicht mehr so sein. Es mag sich zwar für Dich so anfühlen, als wärst Du diese Strategie, aber ich behaupte, dass es nur eine Möglichkeit von vielen ist zu handeln. Die Bandbreite, die Dich ausmacht, ist viel größer, auch wenn Du das noch nicht wahrnehmen kannst. Wenn Du diejenige bist, die diesen Satz immer wieder hört, dann darfst auch Du in Dich hineinlauschen, was er mit Dir macht: Löst er Gefühle der Ohnmacht und Hilflosigkeit aus? Vermutlich liegt die Ursache dafür ebenfalls in Deiner Vergangenheit und die jetzige Situation ist nur ein Trigger, der dich daran erinnert. Für beide geht es also nicht um gegenseitige Schuldzuweisungen, sondern darum, sich den dahinterliegenden Gefühlen, die sich heute zeigen, zu widmen, um so hier und jetzt ein paar Schritte auf sich selbst zugehen zu können. Dann wird auch Veränderung und Begegnung wieder greifbarer. Das Thema interessiert Dich? Mehr folgt im zweiten Teil von „Ich bin halt so“.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,s9-cwwsvLCXCghdO6QIqwcGdyfsyq4MVk7ozYP6xouVk=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/0702f36a-181f-403f-bbc9-4b262b451efb.jpg Ich bin halt so! - Teil 1 mit Lilian https://podcast4e9751.podigee.io/211-ich-bin-halt-so-teil-1-mit-lilian 211 full „Ich bin halt so“ ist eine der beliebtesten Ausreden, wenn Menschen auf bestimmte Charaktereigenschaften angesprochen werden, mit denen sie Anstoß erregen. Das kann zum Beispiel aufbrausendes Verhalten sein, das mit einer gewissen Impulsivität... no Christian Rieken, Lilian Rieken

Wed, 28 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/210-ja-ich-will-belogen-betrogen-verraten 20a59def67e27942188bf6688362a330 Wir leben in einer Gesellschaft, in der alles selbstverständlich scheint und immer häufiger Angst vor Verbindlichkeit auftaucht. In diesem Podcast spreche ich, berührt durch ein aktuelles Ereignis, darüber, warum es trotzdem gerade Dein... Wir leben in einer Gesellschaft, in der alles selbstverständlich scheint und immer häufiger Angst vor Verbindlichkeit auftaucht. In diesem Podcast spreche ich, berührt durch ein aktuelles Ereignis, darüber, warum es trotzdem gerade Dein verbindliches „Ja, ich will“ ist, das die Grundlage für eine tiefgründige Transformation in Deinem Leben bildet. Es gibt viele Menschen, die einfach nur reden. Wir haben es uns zur Lebensaufgabe gemacht, die Menschen, die wirklich etwas verändern wollen, zu unterstützen. Das sind diejenigen, die den Mut haben, sich selbst ernst zu nehmen und auf sich selbst zugehen – auch wenn sie das in ganz kleinen Schritten tun. Denn letztendlich ist die Bereitschaft, den Weg zu gehen, das, worauf es ankommt. Das sind diejenigen, die „Ja, ich will“ sagen, in erster Linie zu sich selbst. Denn das ist die Grundlage für alles weitere in Deinem Leben: für echte Herzensverbundenheit, ein Leben in Echtheit und auch für Wohlstand. „Ja, ich will“ bedeutet: Ja, ich bleibe mir treu, meinen Werten und meinem Weg, und das in den Höhen und Tiefen, die im Leben und in mir selbst auf mich warten. Darüber hinaus wirkt sich diese Klarheit und Verbindlichkeit auf Deine Beziehungen aus: sie ist die Grundlage für das Gefühl der Sicherheit und des Vertrauens, das wir benötigen, um heilen zu können. Und Heilung brauchen wir dringend: Denn unser JA zu uns selbst wurde in den meisten Fällen tief erschüttert. Was für uns als Kinder noch ganz selbstverständlich war – unsere Natürlichkeit, das Sein im Hier und Jetzt, unsere Fähigkeit, Ja oder Nein zu sagen, Kontakt und Berührung mit anderen Menschen – all das wurde uns aberzogen. Viele wissen gar nicht mehr, wer sie in der Tiefe wirklich sind. Die Sehnsucht danach ist das, was übrig geblieben ist. Wenn Du diese Sehnsucht kennst und die Bereitschaft hast, wirklich und verbindlich „Ja, ich will“ zu sagen, ist es uns eine große Freude, Dich auf diesem Weg zu begleiten.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sLgfmdJtXIWqHAFdQfIOWsZjNRVXDy-h2_wOUtB5vzc4=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/869af2cd-567d-46f8-91b3-b377734332ca.jpg Ja, ich will - belogen, betrogen, verraten https://podcast4e9751.podigee.io/210-ja-ich-will-belogen-betrogen-verraten 210 full Wir leben in einer Gesellschaft, in der alles selbstverständlich scheint und immer häufiger Angst vor Verbindlichkeit auftaucht. In diesem Podcast spreche ich, berührt durch ein aktuelles Ereignis, darüber, warum es trotzdem gerade Dein... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 26 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/209-ich-will-ich-will-ich-will-aber-die-grosse-flucht 1ad8056c16b242517fcd137a6a7b0d15 Bist Du auf der Suche nach der einen Methode, die Dein Leben für immer transformieren wird, sodass Du von diesem Moment an nur noch glücklich sein wirst? Die schlechte Nachricht ist: So funktioniert das Leben nicht. Die gute Nachricht: Der... Bist Du auf der Suche nach der einen Methode, die Dein Leben für immer transformieren wird, sodass Du von diesem Moment an nur noch glücklich sein wirst? Die schlechte Nachricht ist: So funktioniert das Leben nicht. Die gute Nachricht: Der Schlüssel für ein erfülltes Leben liegt in Dir. Du darfst also aufhören zu suchen und einfach einmal bei Dir bleiben. Warum dieses Dableiben oft nicht so einfach ist, und die meisten Menschen es vorziehen zu flüchten, darüber sprechen wir im letzten Mitschnitt unseres Seminars „Self Compassion“.   Zu fliehen ist weit verbreitet  Menschen, die aus irgendeinem Grund leiden und in Seminaren oder Therapien nach der einen Lösung suchen, die ihr Problem für den Rest ihres Lebens transformieren oder auslöschen wird, sind im Grunde auf der Flucht. Sie laufen vor sich selbst und dem Aufruhr in ihrem Inneren davon. Wir haben von klein auf gelernt, dass wir immer etwas an uns ändern oder einen neuen Weg ausprobieren müssen, wenn etwas nicht so läuft, wie wir oder andere es wollen. Die Vorbilder, die uns Vertrauen und die Hingabe an den jetzigen Moment hätten lehren können, waren dagegen rar.   Hingabe an das Leben Der Grund für unser Leiden ist, dass wir entweder etwas wollen, das wir nicht haben, oder etwas nicht wollen, das wir haben. Mit einer bewussten Entscheidung, das zu ändern, werden wir aber gar nichts verändern. Nur wenn wir uns dem Leben hingeben, unseren inneren Prozessen vertrauen, im Sinne von „Komme was wolle“ und „Wolle was komme“ und im Feuer stehen bleiben, um der Wahrheit ins Gesicht zu sehen, dann darf Transformation einfach geschehen. Nimm an, dass Du im Grunde nichts weißt und dass das Leben ein Fluss ist, in dem nichts bleibt wie es ist: Es macht keinen Sinn, sich an den guten Gefühlen festhalten und die negativen nicht haben zu wollen, denn beide gehören zu Deinem Leben und werden es auch immer tun.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sMh7_L00RXwEKwixt20WIYBXTVBuUeCFZO8irbDpE-18=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/76072739-8113-429f-be23-0070fe7fc554.jpg Ich will, ich will, ich will aber! Die große Flucht https://podcast4e9751.podigee.io/209-ich-will-ich-will-ich-will-aber-die-grosse-flucht 209 full Bist Du auf der Suche nach der einen Methode, die Dein Leben für immer transformieren wird, sodass Du von diesem Moment an nur noch glücklich sein wirst? Die schlechte Nachricht ist: So funktioniert das Leben nicht. Die gute Nachricht: Der... no Christian Rieken

Thu, 22 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/208-bleib-und-du-wirst-transformiert 487bd7c38e496e1e81f53210d32e6271 Es gibt Aspekte in uns, die, wenn sie hochkommen, eine große Unsicherheit und Angst in uns auslösen. Am liebsten möchten wir ihnen ausweichen und den Deckel auf das aufsteigende Gefühl wieder draufdrücken, um es nicht spüren zu müssen. Wir... Es gibt Aspekte in uns, die, wenn sie hochkommen, eine große Unsicherheit und Angst in uns auslösen. Am liebsten möchten wir ihnen ausweichen und den Deckel auf das aufsteigende Gefühl wieder draufdrücken, um es nicht spüren zu müssen. Wir wissen nicht, ob wir mit dem, was in uns aufsteigt, sein dürfen und ob wir uns den anderen in dieser Verletzlichkeit überhaupt zumuten können. Verbreitet ist auch die Flucht in abgehobene spirituelle Konzepte, um sich nicht mit der eigenen Wut und Traurigkeit beschäftigen zu müssen. Warum das Sein mit Deinen verletzlichsten und unangenehmsten Aspekten jedoch der Weg zu wahrer Heilung ist, darüber sprechen wir in einem weiteren Mitschnitt des Seminars „Self Compassion“. Zuallererst: Deine Angst, von anderen abgelehnt zu werden, wenn Du dich mit allem, was in Dir ist, zeigst, spiegelt Dir wieder, dass Du selbst diese ungeliebten Aspekte in Dir noch nicht angenommen hast. Wenn Dich etwas trifft, dann betrifft es Dich. Wenn das Leben Dich also an irgendeiner Stelle trifft, dann ist etwas in Dir noch nicht in der Lage damit zu sein. Es geht nicht darum, dass Du den richtigen Umgang mit einer Situation, die Dich triggert oder mit den Gefühlen, die in Dir aufsteigen, zu finden, sondern lediglich darum, damit zu sein. Denn Du bist genauso richtig, wie Du bist. Wenn Du das annimmst und nicht länger wegläufst, passiert Transformation von selbst. Das Schwierigste dabei ist, den Spagat zu schaffen, wirklich in diesem herausfordernden Gefühl bleiben und Dich dabei mitzunehmen. Denn sowohl in Männern als auch Frauen gibt es etwas sehr Zartes, dass gesehen und mitgenommen werden will. Und dieser Teil  muss in genau dem Tempo gehen, der für ihn angemessen ist. Wichtig ist, dass Du ihn nicht als Ausrede nimmst, um doch wieder auszuweichen. Das braucht ein gewisses Training und einen gewissen Mut. Wenn Du so einen Grenzbereich betrittst, dann ist es hilfreich zwischen einem inneren sicheren Ort in Deinem Körper und Deinem intensiven Empfinden hin- und herzupendeln. So ist es möglich in genau den Schritten zu gehen, die für Dich passen, Pausen zu machen und Dich trotzdem immer wieder mutig über Deine Komfortzone hinauszuwagen.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC   https://images.podigee.com/0x,sQWNrKPtAaFeC6YPlK0wSm3tXcTrHxld1-_63RThLQkg=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/7fa9d9b6-d5c5-4d09-8b46-be20e7bfe22c.jpg Bleib! Und Du wirst transformiert https://podcast4e9751.podigee.io/208-bleib-und-du-wirst-transformiert 208 full Es gibt Aspekte in uns, die, wenn sie hochkommen, eine große Unsicherheit und Angst in uns auslösen. Am liebsten möchten wir ihnen ausweichen und den Deckel auf das aufsteigende Gefühl wieder draufdrücken, um es nicht spüren zu müssen. Wir... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 19 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/207-wie-du-dein-leben-in-den-fluss-bringst 83cf69534f6ec86fef52ff6d70473303 Kommt Dir das bekannt vor: Du wünschst Dir ein erfülltes Leben, aber es gibt schmerzhafte Erfahrungen und Gefühle aus der Vergangenheit, die Dich daran hindern, es zu führen? Die Lösung einiger Coaches scheint aktuell das Loslassen zu sein: Sie... Kommt Dir das bekannt vor: Du wünschst Dir ein erfülltes Leben, aber es gibt schmerzhafte Erfahrungen und Gefühle aus der Vergangenheit, die Dich daran hindern, es zu führen? Die Lösung einiger Coaches scheint aktuell das Loslassen zu sein: Sie versprechen Dir, dass Du, indem du Deine negativen Aspekte loswirst, anschließend ein Leben voller Sonnenschein führen kannst. Warum das nur an der Oberfläche funktioniert und wie Du Dein Leben wirklich in Fluss bringst, erfährst Du in einem weiteren Mitschnitt unserer Experience zum Thema „Self Compassion“. Deine Gefühle sind der Fluss Gefühle bewegen sich fließend durch Dich hindurch. Du kannst sie Dir wie eine Energiewelle vorstellen, die an einer bestimmten Stelle in Deinen Körper eintritt, um ihn dann wieder an einer anderen Stelle zu verlassen, wenn sie nicht daran gehindert werden. Denn Gefühle werden erst gefährlich, wenn sie irgendwo blockiert werden. Es kann sein, dass Du Dich sogar mit ihnen identifizierst und sie zu Deinen persönlichen Angst- oder Unsicherheitsmonstern werden, weil Du Dich zu sehr auf sie fokussierst. Oder Du willst sie am liebsten gar nicht fühlen, weil sie unangenehm sind und lässt sie vermeintlich los. Was Du aber in Wirklichkeit mit diesen inneren Aspekten machst, ist, dass du sie in Deinen inneren Keller sperrst, um Dich nicht mehr mit ihnen auseinandersetzen zu müssen. Doch Du kannst Teile Deines Selbst niemals verschwinden lassen: Sie beeinflussen Dein Leben so lang aus dem Verborgenen, bis Du Dich entscheidest, ihnen Raum in Dir zu geben. Gewahrsein und Annehmen Deiner inneren Aspekte Inneren Frieden kannst Du also nicht über das Abspalten negativ bewerteter innerer Aspekte finden, sondern nur in der Annahme dieser: Wenn Du ihrer gewahr wirst, kannst Du beobachten, wie die Energiewelle in Dir auf- und auch wieder abflaut. Tust Du das immer wieder, werden Deine Gefühle immer reifer werden und Du kannst die verborgenen Qualitäten aus ihnen bergen. Achtsamkeit ist dabei wie der Dirigent Deines inneren Orchesters: Deine Gefühle überwältigen Dich nicht länger, sondern finden einen Platz in Dir, an dem sie gesehen werden und zum Gesamtwerk beitragen können.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sJAwXqsr29aikgfqGCJ-lcsi7QfsEJUGI_c1RHUkhpR8=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/fe3db727-ffa9-49e0-9d4c-ce9727c107f9.jpg Wie Du Dein Leben in den Fluss bringst https://podcast4e9751.podigee.io/207-wie-du-dein-leben-in-den-fluss-bringst 207 full Kommt Dir das bekannt vor: Du wünschst Dir ein erfülltes Leben, aber es gibt schmerzhafte Erfahrungen und Gefühle aus der Vergangenheit, die Dich daran hindern, es zu führen? Die Lösung einiger Coaches scheint aktuell das Loslassen zu sein: Sie... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 15 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/206-mute-dich-zu-und-sei-so-wie-du-bist 2f404942496f872d43d7b8e39c18687a Stell dir einmal vor, Du könntest Dich anderen so zeigen, wie Du bist, mit allem, was gerade in Dir ist. Mit all Deinen überschäumenden Glücksgefühlen und Deiner Freude, aber vor allem auch mit dem, was wir früh gelernt haben zu verstecken:... Stell dir einmal vor, Du könntest Dich anderen so zeigen, wie Du bist, mit allem, was gerade in Dir ist. Mit all Deinen überschäumenden Glücksgefühlen und Deiner Freude, aber vor allem auch mit dem, was wir früh gelernt haben zu verstecken: Deinen Ängsten, Deiner Scham, Deiner Unsicherheit. Meistens haben wir eine tiefe Sehnsucht in uns, von anderen so ungeschminkt gesehen zu werden und fürchten gleichzeitig nichts mehr als das. In einem weiteren Mitschnitt des Seminars „Self Compassion“ sprechen wir darüber, dass wir nur bestimmte Aspekte unseres Selbst nach außen hin zeigen, weil wir als Kinder gelernt haben, dass nur diese erwünscht sind. Am Anfang unseres Lebens haben wir uns noch mit allem zugemutet, bis uns irgendwann jemand wiederholt gezeigt oder gesagt hat, dass dafür kein Platz ist und wir nicht so sein dürfen, wie wir sind. Diese Muster bestimmen immer noch unser Leben, auch wenn sie gar nicht mehr angemessen sind. Du kannst Dir das wie eine Energie vorstellen, die in Deinem Körper feststeckt, meist im Hals, in der Brust oder im Becken. Und es ist wichtig, dass Du in Deinem Leben Räume findest, die sicher sind und die alles, was in Dir ist, willkommen zu heißen, so wie beispielsweise in unseren Seminaren. Denn Du bist mehr als die Prägungen Deiner Kindheit. Auch wenn Du bestimmte Aspekte in Dir unterdrückt hast, sind diese immer noch da und wirken aus dem Unbewussten und erzeugen ein unbestimmtes Gefühl des Unwohlseins, selbst wenn im Außen scheinbar alles gut für Dich läuft. Du kannst wieder Zugang zu diesen versteckten Aspekten finden und Deine gesamte innere Bandbreite zu leben. Dafür brauchst Du den Mut und die Bereitschaft, alles zu fühlen, das im Hier und Jetzt in dir aufsteigt und vorsichtig die Kellertür in deinem Inneren zu öffnen, hinter der die vergessenen Aspekte Deiner Kindheit warten von dir umarmt und angenommen zu werden.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,s-aUH0Ep-v6UI5md5yLYEaI_vG5y71amNFtgz75a2xRg=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/f08701d7-6478-46ff-9598-cfe13ba9eb94.jpg Mute Dich zu und sei so wie Du bist https://podcast4e9751.podigee.io/206-mute-dich-zu-und-sei-so-wie-du-bist 206 full Stell dir einmal vor, Du könntest Dich anderen so zeigen, wie Du bist, mit allem, was gerade in Dir ist. Mit all Deinen überschäumenden Glücksgefühlen und Deiner Freude, aber vor allem auch mit dem, was wir früh gelernt haben zu verstecken:... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 08 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/204-helfen-und-trotzdem-bei-sich-bleiben-und-gut-mit-sich-sein a61c86c2b60f0064a1b8139f2a27bccb Kommt Dir das bekannt vor: Du bist immer für andere Menschen da, egal ob privat oder beruflich, oder Du fühlst Dich sogar von Deinem Umfeld ständig dazu aufgefordert zu helfen? Doch dabei bist Du selbst oft ausgelaugt und erschöpft und wirst das... Kommt Dir das bekannt vor: Du bist immer für andere Menschen da, egal ob privat oder beruflich, oder Du fühlst Dich sogar von Deinem Umfeld ständig dazu aufgefordert zu helfen? Doch dabei bist Du selbst oft ausgelaugt und erschöpft und wirst das Gefühl nicht los, dass Du Dich für andere aufopferst?   Du fragst Dich, ob es nicht auch anders gehen kann: Wie kann es Dir gelingen, gut für Dich zu sorgen und bei Dir zu bleiben, während Du andere Menschen unterstützt, Lösungen für ihre Probleme zu finden? Genau darüber sprechen wir in einem Live-Mitschnitt eines unserer Seminare zum Thema „Self Compassion“.   Den Blickwinkel ändern Menschen, die sehr darauf fokussiert sind, anderen zu helfen, tun dies meist nicht in dem Sinne, dass der andere ein ungenutztes Potential in sich entdeckt, mit dem er sich selbst helfen kann. Sie lassen vielmehr emotionale Abhängigkeiten entstehen. Wenn Du Dich für folgendes Bild öffnest, dass das, was im Außen um Dich herum geschieht, ein Spiegel Deines Inneren ist, verliert der Druck, anderen helfen zu müssen, an Intensität. Du darfst und Du musst Dich sogar erst um Deinen inneren Garten kümmern, bevor Du anderen Menschen auf einer Ebene helfen kannst, auf der wirkliche Heilung geschehen darf.   Herzensbegegnung Heilung passiert nämlich nicht im Kopf, indem Du angestrengt eine Lösung für das Problem eines anderen oder für dich selbst zu finden versuchst. Heilung passiert im Hier und Jetzt, wenn Du wahrhaft präsent bist. Unsere Körper bestehen aus pulsierender Energie, wie letztlich alles im Universum. Und als Energiewesen wird sich Dein Stress und Deine Anspannung auf Dein Gegenüber übertragen und Heilung eher unwahrscheinlich machen. Wenn Du aber in Dir ruhst und daraus mit dem anderen bist, fühlt er Deine Präsenz und Herzensverbindung ebenfalls. Und etwas in ihm erinnert sich, dass er dasselbe auch in sich trägt und öffnet sich für die Möglichkeit der Heilung aus sich selbst heraus.       The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,s8nEqFsdQtI4OjgzbPqoe4PMLC38lpThgQPxThKB6vGQ=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/8e8c3017-f1bb-48af-ba2d-dd002c345d09.jpg Helfen und trotzdem bei sich bleiben und gut mit sich sein https://podcast4e9751.podigee.io/204-helfen-und-trotzdem-bei-sich-bleiben-und-gut-mit-sich-sein 204 full Kommt Dir das bekannt vor: Du bist immer für andere Menschen da, egal ob privat oder beruflich, oder Du fühlst Dich sogar von Deinem Umfeld ständig dazu aufgefordert zu helfen? Doch dabei bist Du selbst oft ausgelaugt und erschöpft und wirst das... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 05 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/203-warum-du-in-beziehung-in-deiner-wahrheit-bleiben-musst 5a9fceb3018684bdca1a91def7d20001 Kann ich in Beziehung meine eigene Wahrheit leben? Oder muss ich meine Wahrheit zu einem Teil aufgeben und einen Kompromiss eingehen, damit es dem anderen, egal ob Liebespartner, Mutter oder ein guter Freund, auch gut damit geht?   Die Nähe zu... Kann ich in Beziehung meine eigene Wahrheit leben? Oder muss ich meine Wahrheit zu einem Teil aufgeben und einen Kompromiss eingehen, damit es dem anderen, egal ob Liebespartner, Mutter oder ein guter Freund, auch gut damit geht?   Die Nähe zu Dir selbst Ja, es ist möglich, Deine Wahrheit in Beziehung leben. Wie das geht, erkläre ich Dir in einem Mitschnitt unserer Experience zum Thema „Self Compassion“. Aber ich gehe noch weiter: Du musst sogar bei Deiner Wahrheit bleiben, wenn Du in Beziehung bist. Denn diese Nähe zu Dir selbst ist Dein Ausgangspunkt, von dem aus Du erst in Beziehung zur Welt und anderen Menschen treten kannst.   Deine Wahrnehmung ist Deine Wahrheit  Essentiell ist zunächst also die Beziehung, die Du zu Dir selbst hast als real existierendem Wesen. Das bedeutet, dass Du den jetzigen Moment mit dem, was sich darin zeigt, beginnst anzunehmen. Egal ob du Trauer und Wut empfindest oder Scham und Trotz oder sogar Freude und Verliebt sein. Nimm die Gefühle wahr und lass sie da sein. Lass dich da sein, wie Du bist, und hör auf Dir eine Geschichte davon zu erzählen, wie Du sein solltest.   In Beziehung erkennst Du Dich selbst  Stell Dir einmal vor, Du befindest Dich in einem komplett weißen Raum. Nur weiß, sonst nichts. Du bist nicht in der Lage irgendetwas zu erkennen, weder um Dich herum noch in Dir drin. Um das tun zu können, brauchst Du einen Kontrast. Dieser Kontrast ist ein anderer Mensch als Dein Gegenüber, mit dem Du in Beziehung gehen kannst. Er zeigt Dir, ob du noch bei Deiner Wahrheit bist oder bereits mit dem anderen verschmolzen. Viele sehnen sich nach dieser Verschmelzung und Harmonie. Doch darin verlierst Du Dich selbst, weil Du Deine Wahrheit nur im Kontrast mit der Wahrheit eines anderen Menschen erkennen kannst und nicht, indem Du Dich durch Deinen Partner wahrnimmst. Dieser Kontrast erzeugt Anziehung und Spannung in einer Beziehung: die hohe Kunst ist es, diese Spannung auszuhalten und trotzdem in Verbundenheit zu bleiben.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC     https://images.podigee.com/0x,sIpdQ-iFn633ox7VzT0X2XBd9WJDVpU70uAXQAMLR72w=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/57a1a724-c093-4fe8-9667-f9dff38157b3.jpg Warum Du in Beziehung in Deiner Wahrheit bleiben musst https://podcast4e9751.podigee.io/203-warum-du-in-beziehung-in-deiner-wahrheit-bleiben-musst 203 full Kann ich in Beziehung meine eigene Wahrheit leben? Oder muss ich meine Wahrheit zu einem Teil aufgeben und einen Kompromiss eingehen, damit es dem anderen, egal ob Liebespartner, Mutter oder ein guter Freund, auch gut damit geht?   Die Nähe zu... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 01 Feb 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/202-selbstverwirklichung-in-beziehungen-mit-lilian-christian 5355ec25b6980fdaf92c7c2348e13fa5 Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du bei Dir bleiben und für Dich gehen kannst, auch und vor allem, wenn du in Beziehung bist? Die Sehnsucht nach Liebe und tiefgehender Verbundenheit zu anderen Menschen  auf der einen Seite und nach... Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du bei Dir bleiben und für Dich gehen kannst, auch und vor allem, wenn du in Beziehung bist? Die Sehnsucht nach Liebe und tiefgehender Verbundenheit zu anderen Menschen  auf der einen Seite und nach Freiheit und Individualität auf der anderen tragen wir zu gleichen Teilen in uns. Oft haben wir das Gefühl zwischen den beiden hin und her pendeln zu müssen, weil es uns nicht gelingt, beide gleichzeitig zu in unserem Leben zu vereinen. Wenn wir einem anderen Menschen nah sind, passiert es häufig, dass so genannte emotionale Verschmelzungen entstehen: Wir verlieren uns im anderen, nähren diesen anstatt für uns selbst zu sorgen. Der andere soll das dann auch für uns tun. Oder wir gehen auf Abstand, weil wir glauben, nur so uns selbst und unsere Träume verwirklichen und Raum für uns selbst einnehmen zu können.   Doch Selbstverwirklichung in Beziehung ist möglich, ohne dass Du Dich von Deinem Partner trennen oder distanzieren musst, wenn:   Du den Mut hast, im Hier und Jetzt zu fühlen und hinzuschauen, um emotionale Verschmelzungen zu erkennen und aufzulösen, anstatt zu behaupten, Dein Partner würde Dich blockieren und Dir bei den Zielen Deiner Selbstverwirklichung im Weg stehen – denn dieser Partner ist Dein ehrlichster Spiegel auf diesem Weg   Du lernst für Dich zu sorgen, Dich selbst ernst zu nehmen und Deine Gefühle liebevoll als Deine Wahrheit anzunehmen – indem Du Dir selbst diesen inneren Raum schenkst, in dem alles da sein darf, wird auch Dein Partner Dich anders wahrnehmen und Dir nun auf Augenhöhe begegnen   Du Dich traust, Deine Verletzlichkeit offen zu zeigen und so Deinem Partner erlaubst dasselbe zu tun; und einfach nur da bist, um Deinen Partner wahrhaft zu sehen und  zu hören, sodass eine Begegnung auf einer tiefen Ebene möglich wird, nach der Ihr Euch immer gesehnt habt.   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,smY-nDd9NpdIPz52jlszqJZRF5RZ4eWOtRjtENUPT1Eo=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/9504bbe9-ac97-4c41-8596-cc0fc6a668c2.jpg Selbstverwirklichung in Beziehungen mit Lilian & Christian https://podcast4e9751.podigee.io/202-selbstverwirklichung-in-beziehungen-mit-lilian-christian 202 full Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du bei Dir bleiben und für Dich gehen kannst, auch und vor allem, wenn du in Beziehung bist? Die Sehnsucht nach Liebe und tiefgehender Verbundenheit zu anderen Menschen  auf der einen Seite und nach... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 29 Jan 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/201-teil-2-verlieben-liebe-sexualitat 50b11043fd9229a2575044d8d5f65adc Hast Du dich schon einmal gefragt, wie Du mehr Verbundenheit und Lebendigkeit in Deine Beziehungen bringen kannst? In der zweiten Folge von „Verlieben, Liebe und Sexualität“ (Teil 1 kannst du dir hier anschauen) erfährst Du genau das und noch... Hast Du dich schon einmal gefragt, wie Du mehr Verbundenheit und Lebendigkeit in Deine Beziehungen bringen kannst? In der zweiten Folge von „Verlieben, Liebe und Sexualität“ (Teil 1 kannst du dir hier anschauen) erfährst Du genau das und noch einiges mehr:   Die drei Ebenen von Liebe Zunächst ist da eine magnetische Anziehung, wenn wir uns zu einem Menschen hingezogen fühlen. Diese findet auf der reinen Wahrnehmungsebene statt und ist ein Ausdruck unserer Lebensenergie. Dann beginnen wir uns zu verlieben: Hier verlassen wir die Ebene der Wahrheit und begeben uns auf die Ebene der Illusion. Wir interpretieren unser Empfinden, wie es uns unsere unerfüllten Sehnsüchte, Bedürfnisse und Lebensthemen diktieren. Schließlich geht es beim Lieben lernen wieder darum, diese Konzepte wieder loszulassen und zu dem zurückzukehren, was in diesem Moment gerade da ist: Den Menschen, in den wir uns verliebt haben, als den zu sehen, der er ist und nicht als den, der unsere Erwartungen erfüllt. Uns selbst zu zeigen, mit allen Schwächen und Stärken.   Habe den Mut Dich zuzumuten Als Kinder haben wir gelernt, dass wir entweder nicht gut genug sind oder zu viel. Diese Überzeugungen tragen wir unbewusst in unsere gegenwärtigen Beziehungen hinein. Aus diesem Grund verbiegen wir uns und zeigen uns nicht als die Menschen, die wir eigentlich sind. Wir haben Angst unsere Verletzlichkeit zuzulassen, weil wir fürchten, zurückgewiesen zu werden. Allein diese Angst lässt uns still halten und Lügen kreieren. Wir wagen nicht einmal sie auf Wahrheit zu überprüfen. Jetzt als Erwachsener hast Du aber die Möglichkeit anders zu handeln. Mute Dich zu! Sei ehrlich zu Dir selbst und zu deinen Mitmenschen. Denn diese Beziehung zu Dir selbst, das Annehmen deiner Licht- und Schattenseiten, ist es, wonach wir uns alle zutiefst sehnen. Sie ist außerdem der Schlüssel zu den erfüllten Beziehungen, die Du Dir wünschst.   Du bist die Chance Deines Lebens!   Alles Gute, Deine Lilian & Dein Christian     The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,sCDnBwkZtThNY8JWQw9qiLNPEb-668avc-R4g9k7B58s=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/66c58116-a1fc-4a9c-9e32-dae65d8937ce.jpg Teil 2 - Verlieben, Liebe & Sexualität https://podcast4e9751.podigee.io/201-teil-2-verlieben-liebe-sexualitat 201 full Hast Du dich schon einmal gefragt, wie Du mehr Verbundenheit und Lebendigkeit in Deine Beziehungen bringen kannst? In der zweiten Folge von „Verlieben, Liebe und Sexualität“ (Teil 1 kannst du dir hier anschauen) erfährst Du genau das und noch... no Christian Rieken

Thu, 25 Jan 2018 05:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/200-teil-1-verlieben-liebe-und-sexualitat 643a5ca35b09fd01b8d4f4b7e609bf61 Die Liebe ist ein Thema, das unsere Herzen berührt. Egal, ob bewusst oder unbewusst sehnen wir uns danach, geliebt zu werden und ja, ebenso zu lieben. Die Liebe lässt uns auch leiden, immer wieder. Meist ist uns nicht bewusst, warum. Ein Ursache... Die Liebe ist ein Thema, das unsere Herzen berührt. Egal, ob bewusst oder unbewusst sehnen wir uns danach, geliebt zu werden und ja, ebenso zu lieben. Die Liebe lässt uns auch leiden, immer wieder. Meist ist uns nicht bewusst, warum. Ein Ursache für unser Leid ist, dass wir bereits beim zarten Beginn einer Liebesbeziehung Vorstellungen mit uns herumtragen, wie diese Beziehung denn nun aussehen soll. Wir warten auf den Einen oder die Eine, die all unsere Bedürfnisse erfüllen und uns die Sterne vom Himmel holen soll. Daraus stricken wir dann eine Mütze, die wir dem anderen über den Kopf ziehen, egal, ob sie ihm passt. Unser Gegenüber macht dasselbe mit uns. Ohne es zu wissen, verlieren wir uns in Projektionen anstatt uns wirklich zu begegnen. Genau darin liegt aber auch das Potential zur Heilung. Wenn Du den Mut findest, all das im Spiegel Deiner Beziehungen zu erkennen, kannst Du darin den Schlüssel zu Deinem Wachstum finden, der Dir die Tür zu einem erfüllten Leben öffnet. Der zweite Grund für unser Liebesleid liegt darin, dass es uns schwer fällt zwischen Verliebt sein und Lieben lernen zu unterscheiden. Verlieben kannst Du Dich jeden Tag aufs Neue, während es zur Liebe eine bewusste Entscheidung auf einer anderen Ebene braucht. Verlieben ist ein energetischer Vorgang auf der Wahrnehmungsebene, der Kribbeln in Deinem Bauch auslöst und Deine Lebensenergie zum Pulsieren bringt. Dieses Verlieben zwingt Dich aber nicht dazu, irgendetwas damit zu machen. Doch es ist wichtig, den Energiefluss in Deinem Körper zu erlauben, dieses Gefühl wirklich bewusst zu spüren. Denn das macht Deine Lebendigkeit, Dein „Wow“ zum Leben aus. Dieses innere „Wow“ kannst Du in jedem Augenblick Deines Lebens erleben, wenn Du Dich dafür öffnest. Die Natur hilft Dir dabei. Erinnere Dich, als Du zum letzten Mal einen Sonnenuntergang gesehen hast, der Dich in seine sanften Farben getaucht hat. Schließe Deine Augen und versetze dich zurück an einen warmen Tag am Meer. Kannst du das Rauschen der Wellen hören? Erinnere dich an einen Blick oder eine Berührung eines Menschen, der Dich fasziniert und Dein inneres Vibrieren geweckt hat. Erlaube es Dir, auch wenn es in unserer Gesellschaft kaum verbreitet ist, so tief zu fühlen. Und dann nimm es mit Dir, in deinen Tag und Deine bestehende Beziehung hinein. Denn, wenn du Dir erlaubst, Dein inneres Feuer brennen zu lassen, dann öffnest Du Dich dafür, Deinem Partner mit neuen Augen und neuer Lebendigkeit zu begegnen. Und das wird er spüren und darauf reagieren.   Wir wünschen Dir viel Freude beim Ausprobieren und hoffen, Du konntest neue Erkenntnisse für Dich mitnehmen!   Du bist die Chance Deines Lebens!   Alles Gute, Deine Lilian & Dein Christian     The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,s_gxxO4JHJKNCiwKZaouExRgAx5_oadIiUjELAbE-IaY=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/2713d7f9-5624-48b0-8463-4f6ef1115385.jpg Teil 1 - Verlieben, Liebe und Sexualität https://podcast4e9751.podigee.io/200-teil-1-verlieben-liebe-und-sexualitat 200 full Die Liebe ist ein Thema, das unsere Herzen berührt. Egal, ob bewusst oder unbewusst sehnen wir uns danach, geliebt zu werden und ja, ebenso zu lieben. Die Liebe lässt uns auch leiden, immer wieder. Meist ist uns nicht bewusst, warum. Ein Ursache... no Christian Rieken

Mon, 22 Jan 2018 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/199-deine-uberzeugungen-erschaffen-deine-welt-lilian-christian f8da85ed41d7df58b76c468c3c9c0467 Deine Welt hat sich geformt durch Deine Überzeugungen und Deine Überzeugungen sind Deine persönliche Wahrheit. Wir alle laufen mit diesen Mustern aus Gedanken, Bildern und Gefühlen herum, und kaum einer von uns ist sich bewusst darüber, welche... Deine Welt hat sich geformt durch Deine Überzeugungen und Deine Überzeugungen sind Deine persönliche Wahrheit. Wir alle laufen mit diesen Mustern aus Gedanken, Bildern und Gefühlen herum, und kaum einer von uns ist sich bewusst darüber, welche Macht sie über unser Leben haben. Noch weniger Klarheit haben wir darüber, wie sich all die vielen unbewussten Überzeugungen, die wir oftmals in Baby- und Kleinkindzeiten ausgebildet haben, auf unsere Realität auswirken. Und dann wundern wir uns, wenn in unserem Leben die Dinge nicht so laufen, wie wir es gerne hätten, oder wir versuchen verzweifelt Wege zu finden, um endlich glücklicher zu werden. Wir sind ratlos, weil nichts hilft und nichts funktioniert. Dein Schlüssel, um wirklich etwas zu verändern ist Licht, sprich Bewusstsein auf all die Bereiche in Deinem Leben zu werfen, indem Du Dir Fragen stellst, wie zum Beispiel: Was läuft denn da eigentlich in meinem Leben? Was steht meinem Glück, meiner Vision eigentlich wirklich im Weg? Was könnte ich anderes denken und fühlen als das, was sich mir täglich zeigt? Solange Du einfach alles in Kauf nimmst und die Einstellung hast „so ist das Leben halt“, wird sich nichts für Dich ändern. In dem Augenblick jedoch, wo Du beginnst ganz bewusst Deine verschiedenen Lebensbereich zu erforschen und zu durchleuchten, wirst Du spüren, wie sich neue Überzeugungen in Dir bilden, die Dich Deiner gewünschten Realität  entgegen tragen.   Wir wünschen Dir viel Freude beim Ausprobieren und hoffen, Du konntest neue Erkenntnisse für Dich mitnehmen!   Du bist die Chance Deines Lebens!   Alles Gute, Deine Lilian & Dein Christian     The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,ssz9w2Al2zTwx0GNo7NjvkjM_dk0qjQicHyr3LrgznhA=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/5475bc2f-1381-4d33-84e0-73f39765d43e.jpg Deine Überzeugungen erschaffen Deine Welt - Lilian & Christian https://podcast4e9751.podigee.io/199-deine-uberzeugungen-erschaffen-deine-welt-lilian-christian 199 full Deine Welt hat sich geformt durch Deine Überzeugungen und Deine Überzeugungen sind Deine persönliche Wahrheit. Wir alle laufen mit diesen Mustern aus Gedanken, Bildern und Gefühlen herum, und kaum einer von uns ist sich bewusst darüber, welche... no Christian Rieken

Mon, 15 Jan 2018 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/197-5-einfache-regeln-fur-ein-zufriedenes-leben 9c3bb76f6ccdb8ff699aa83a03eb88d5   Wer wünscht sich nicht mehr Zufriedenheit im eigenen Leben? Vermutlich hat jeder schon das ein oder andere Mal deutlich gespürt, wie zufrieden oder unzufrieden er ist. Was kannst Du tun, um langfristig immer zufriedener zu werden? Als...   Wer wünscht sich nicht mehr Zufriedenheit im eigenen Leben? Vermutlich hat jeder schon das ein oder andere Mal deutlich gespürt, wie zufrieden oder unzufrieden er ist. Was kannst Du tun, um langfristig immer zufriedener zu werden? Als Orientierungshilfe haben wir 5 Regeln für Dich zusammengetragen, die Dir weiterhelfen können:  Hole die kindliche Neugierde, den „Anfängergeist“, in Dein Leben zurück. In dem Du neugierig wie ein Kind durch den Tag gehst, kannst Du die wahre Schönheit eines Moments erfahren und lernst Stück für Stück das Leben wertzuschätzen, so wie es ist, einzigartig und einmalig in jedem Augenblick. Lass los, was Du nicht ändern kannst. Alles, was da kommt und was da ist, einfach loszulassen, ist der Schlüssel für mehr Raum für Neues. Das, was wirklich zu Dir möchte, findet seinen Weg immer wieder zu Dir zurück. Schließlich fließt alles im Leben, lass Du es auch fließen! Sei dankbar für das, was Du hast. Dankbarkeit hat die Kraft Dein ganzes Leben zu ändern. Du kannst die Dankbarkeit in Deinem Körper mit all Deinen Sinnen spüren und erfahren. Sie fühlt sich weit, reich und satt an. Nichts im Leben ist selbstverständlich. Es gibt viele kleine Dinge im Alltag für die wir dankbar sein können wie z.B. fließendes Wasser, Strom oder eine warme Mahlzeit zu haben.  Nimm Dir Zeit auf Dein Herz zu hören. Auf Dein Herz zu hören, bedeutet auf Deinen Körper und seine Bedürfnisse zu achten. Dein Körper ist sozusagen das Messinstrument des Herzens. Ruhe, Bewegung und Berührung lassen Dein Herz vor Freude höher schlagen.   Umgib Dich mit Menschen, die Dir gut tun. Auch hier sind Dein Körper und seine Empfindungen Dein Ratgeber, wenn Du herausfinden möchtest, ob Dir ein Mensch gut tut. Den Kontakt jedoch einfach abzubrechen, ist nicht ratsam, denn möglicherweise spiegelt dieser Mensch Dir etwas, was Du noch nicht gelöst hast. Schau genau hin und höre genau hin, was Dein Gegenüber sagt und was es bei Dir auslöst. Sogar Streit ist wichtig für Beziehungen, weil man gemeinsam daran wachsen kann. Wir wünschen Dir viel Freude beim Ausprobieren und hoffen, Du konntest neue Erkenntnisse für Dich mitnehmen! Du bist die Chance Deines Lebens! Alles Gute, Deine Lilian & Dein Christian   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sxASd5wZMHeRDC8g44kM6jX0kwBfQmVhc-UZP2TFqFXw=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/2f541e68-e8ef-44ff-b236-910f0204d98a.jpg 5 einfache Regeln für ein zufriedenes Leben https://podcast4e9751.podigee.io/197-5-einfache-regeln-fur-ein-zufriedenes-leben 197 full   Wer wünscht sich nicht mehr Zufriedenheit im eigenen Leben? Vermutlich hat jeder schon das ein oder andere Mal deutlich gespürt, wie zufrieden oder unzufrieden er ist. Was kannst Du tun, um langfristig immer zufriedener zu werden? Als... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 11 Jan 2018 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/196-gut-bei-sich-bleiben-konnen 353ded4905a380a142a5d51ade7a66cf Andere verändern zu wollen, ist wohl nie eine gute Idee. Das kennt jeder, der in einer Beziehung, sei es zum Partner, der Familie, Freunden oder Bekannten, versucht hat aktiv etwas zu verändern und dabei merken musste, dass der Andere nicht... Andere verändern zu wollen, ist wohl nie eine gute Idee. Das kennt jeder, der in einer Beziehung, sei es zum Partner, der Familie, Freunden oder Bekannten, versucht hat aktiv etwas zu verändern und dabei merken musste, dass der Andere nicht mitzieht. Das ist mehr als ernüchternd, wenn man quasi alleine dasteht. Die gute Nachricht ist, dass es einen Weg gibt für Dich eine Veränderung im System zu vollziehen. Und dieser Weg bist Du selbst. Denn, in dem Du Dich tiefgehend veränderst, veränderst sich alles andere um Dich herum auch. Wie kann das sein? Das ist so, weil alles in diesem Universum, dessen Teil wir sind, miteinander energetisch verbunden ist. Deepak Chopra, ein indischer Arzt und Wissenschaftler, geht sogar noch einen Schritt weiter, wenn er sagt: „Du bist der Raum dessen, was Du wahrnimmst.“ Das bedeutet, Du bist alles, was Du wahrnimmst und alles ist in diesem Raum der Wahrnehmung enthalten. Alles ist Eins. Alles im Universum ist energetisch miteinander verwoben und verbunden. Alles ist in Beziehung zueinander. Nur deshalb kann das Wunder geschehen, das sich alles im System Deiner Beziehungen wandelt, wenn Du Dich veränderst. Die große Herausforderung besteht darin, Ja zu sagen zu dem, was ist und mit dem zu sein, ganz ohne Widerstand oder Ablehnung. Das mag nicht einfach sein, aber es lohnt sich, in das Spiel des Lebenswandels einzutauchen. Das Leben ist ein Prozess. Alles fließt. Du bist die Chance Deines Lebens! Wir wünschen Dir viele neue Erkenntnisse aus dieser Episode! Alles Gute, Deine Lilian & Dein Christian     The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,s423rbWHxV_DlJZavJDJCuUsZbiPAyQKq8mAGI3qmO4k=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/98c75158-3e96-4d9d-990d-0c4db2e1c78d.jpg Gut bei sich bleiben können https://podcast4e9751.podigee.io/196-gut-bei-sich-bleiben-konnen 196 full Andere verändern zu wollen, ist wohl nie eine gute Idee. Das kennt jeder, der in einer Beziehung, sei es zum Partner, der Familie, Freunden oder Bekannten, versucht hat aktiv etwas zu verändern und dabei merken musste, dass der Andere nicht... no Christian Rieken, Human Essence

Mon, 08 Jan 2018 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/195-veranderungen-so-geht-es-auf-keinen-fall 9eb10b2ba266e8b66699c73193e31b4c Veränderungen passieren nicht nebenbei. Besonders solche, die Du Dir sehnlichst wünschst in Deinem Leben verlangen nach ausdauerndem Training. In Deinem Leben hat nur einer die Entscheidungsmacht darüber, was Du möchtest und das bist Du selbst. Es... Veränderungen passieren nicht nebenbei. Besonders solche, die Du Dir sehnlichst wünschst in Deinem Leben verlangen nach ausdauerndem Training. In Deinem Leben hat nur einer die Entscheidungsmacht darüber, was Du möchtest und das bist Du selbst. Es liegt eine große Chance darin verborgen, die Chance darauf, durch Deine Aufmerksamkeit und gezielte Fokus-Arbeit mehr von dem zu kreieren, von dem Du mehr möchtest. Eine Idee wird durch deinen Fokus zur Materie. Es ist nämlich so: Das, was die Aufmerksamkeit bekommt, vermehrt sich. Alles basiert auf dem energetischen Gesetz: Energie folgt der Aufmerksamkeit. Worauf richtest Du Deine Aufmerksamkeit? Wohin fließt Deine Energie? Vielleicht auf die Dinge, die Du scheinbar „verkehrt“ machst oder denkst. Es gibt da dieses kleine Wesen, das solange auf der Lauer liegt bis Du etwas verkehrt gemacht oder etwas nicht geschafft hast, dann tritt es mit erhobenem Zeigefinger hervor und würgt Dir einen rein, sodass Du Dich klein fühlst. Dieses Gefühl kennst Du sicher auch, oder? Kritik, ob nun von außen oder innen, ist immer eine Art von Widerstand, die Dich bremst und stagnieren lässt. Im gleichen Moment kannst Du aus dem Widerstand am meisten lernen, wenn Du offen bleibst. Um dieses kleine Wesen wegtrainieren zu können, braucht es eine achtsame Spezialisierung von Dir auf das, was Du möchtest und gleichzeitig eine große Sorgfalt und liebevolle Freundlichkeit Dir gegenüber. Atme und mache weiter! Wir wünschen Dir viele neue Erkenntnisse aus dieser Episode! Du bist die Chance Deines Lebens! Alles Gute, Deine Lilian & Dein Christian     The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sPwclbyy86_ZFd7UpQFqMdbIDzdE7r3wraT1ZHhGHrB4=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/fc57b2c3-42c3-408c-ade9-c11c10a2a36d.jpg Veränderungen? So geht es auf keinen Fall https://podcast4e9751.podigee.io/195-veranderungen-so-geht-es-auf-keinen-fall 195 full Veränderungen passieren nicht nebenbei. Besonders solche, die Du Dir sehnlichst wünschst in Deinem Leben verlangen nach ausdauerndem Training. In Deinem Leben hat nur einer die Entscheidungsmacht darüber, was Du möchtest und das bist Du selbst. Es... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 04 Jan 2018 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/194-was-bringt-2018-von-lilian-christian f1fdad90db824c2754f8b18bdde9cf78 Was ist Deine Vision für das neue Jahr? Hast Du Dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Wir teilen in dieser Folge wundervolle, sehr berührende und liebevolle Visionstexte, die in unserer Experience im Dezember entstanden sind. Die Teilnehmer haben... Was ist Deine Vision für das neue Jahr? Hast Du Dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Wir teilen in dieser Folge wundervolle, sehr berührende und liebevolle Visionstexte, die in unserer Experience im Dezember entstanden sind. Die Teilnehmer haben in Gruppen gemeinsam überlegt, was Visionen für die Welt sein könnten. Höre sie Dir gerne mehrmals an und spüre die positive Energie! Uns haben diese Visionen zutiefst berührt, in denen es vor allem um Dinge wie Liebe, Respekt, Vertrauen, Dankbarkeit, Leichtigkeit, Verbundenheit, Frieden, Loslassen, Achtsamkeit, Ruhe, Harmonie, Schöpferkraft und vieles mehr geht. Was wünschst Du Dir? Lass es uns gerne wissen! Wir, Lilian und Christian, wünschen Dir, dass Du jeden Tag voller Bewusstheit erlebst und ihn feierst, ein bisschen so, als wäre jeden Tag Silvester! Mache aus jedem Tag einen ganz besonderen Tag für Dich! Mögest Du glücklich sein. Mögest Du frei von Leid sein. Möge wahre Liebe, Güte, Mitgefühl Dein Herzöffner 2018 sein! Lass Liebe, Frieden und Freude zu Deinem Herzschlag werden! Wir wünschen Dir viele neue Erkenntnisse aus dieser Episode! Du bist die Chance deines Lebens! Alles Liebe, Lilian & Christian   The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Licensor's Author Username: OlexandrIgnatov Licensee: Christian Rieken Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8 Item URL: https://audiojungle.net/item/inspire-piano-pack-vol-8/19265635 Item ID: 19265635 Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383 Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC https://images.podigee.com/0x,sC2MS6INKJA8jn6r_IMzwA9iLOSw8fn_37B72nWt_8V0=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/f36220eb-e7c1-4e80-868c-a96d6a3cd6ba.jpg Was bringt 2018? von Lilian & Christian https://podcast4e9751.podigee.io/194-was-bringt-2018-von-lilian-christian 194 full Was ist Deine Vision für das neue Jahr? Hast Du Dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Wir teilen in dieser Folge wundervolle, sehr berührende und liebevolle Visionstexte, die in unserer Experience im Dezember entstanden sind. Die Teilnehmer haben... no Christian Rieken, Human Essence

Thu, 28 Dec 2017 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/193-ein-warmes-herz-gewinnen-mit-christian bf0da034f8fb993413b837058066c951 Ein warmes, mitfühlendes Herz ist die Grundlage für ein friedliches und harmonisches Miteinander. Wieso ist es manchmal so schwer die Wärme und Weite im Herzen nach außen zu tragen und das Mitgefühl nicht zu verlieren? Es liegt daran, dass wir... Ein warmes, mitfühlendes Herz ist die Grundlage für ein friedliches und harmonisches Miteinander. Wieso ist es manchmal so schwer die Wärme und Weite im Herzen nach außen zu tragen und das Mitgefühl nicht zu verlieren? Es liegt daran, dass wir alle eine ganz persönliche Geschichte haben und ganz bestimmte Erfahrungen auf unserem Lebensweg machen durften. All das hat uns geprägt und beeinflusst uns täglich in unseren Entscheidungen, Meinungen und Bewertungen über Dinge, die in unser Leben kommen. Solange wir die eigene Meinungen und Bewertungen nicht hinterfragen, sind wir im Modus der Trennung, vielleicht sogar im Widerstand oder Ablehnung. Öffnen wir uns nicht auf ganzer Linie, bleibt unser Herz eng und verschlossen. Dann können wir nicht die Verbundenheit erkennen und erfahren, die uns Menschen alle verbindet: Wir wollen das Leid vermindern und das Glück vermehren. Entwickeln wir eine offene Haltung uns selbst und allem gegenüber, was ist, so werden wir offener in der Kommunikation, im Verhalten und sogar gegenüber unseren „Feinden“. Lerne zu beachten, was ist und versuche es wertzuschätzen. Alles hat seine Berechtigung, alles darf sein. In allem steckt ein Sinn, auch wenn man diesen nicht immer auf den ersten Blick erkennt. Es ist unendlich wertvoll die Dinge so anzuerkennen, wie sie sind und sie einfach zu lassen. Im Fluss des Lebens ist alles in Bewegung, alles fließt, alles geht vorüber. Die Dinge ziehen zu lassen und sich die Neugier auf alles, was noch kommen mag zu bewahren und dabei dem Leben gegenüber positiv zugewendet zu bleiben, das ist die größte Wertschätzung, die Du dem Leben schenken kannst. Das Leben ist immer für Dich. Und letztlich ist das Leben ein Spiel, in dem es darum geht den Moment freudig zu umarmen und tief durchzuatmen, bevor man den Moment wieder loslässt. Geh es mit spielerischer Neugierde an! Du bist die Chance Deines Lebens! Ich wünsche Dir viele neue Erkenntnisse aus dieser Episode! Alles Liebe, Dein Christian       The Experience Seminare die Dein Leben verwandeln! http://bit.ly/2haTQdv   Gratis Beziehungs-Kommunikations-Tool  http://member.humanessence.de/   Gratis Online Seminar Achtsamkeit http://bit.ly/AchtsamkeitOnlineSeminar   Die human essence Online Academy http://member.humanessence.de/   Das Online Selbstliebe-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! http://bit.ly/28S2qeE   Zur talk about Show: http://talk-about-show.de/   Kommentar & Bewertung abgeben: http://apple.co/297XTVA oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen, nach „talk about show“ suchen, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Videoanleitung http://talk-about-show.de/bewertungen/   Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic License: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,sBL31K2sqdcqq4bzDHfSe_ShyiTxnNo_707x4RATi9Xo=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/2c49b6b7-2e08-4669-a781-b3fcc21c4319.jpg Ein warmes Herz gewinnen mit Christian https://podcast4e9751.podigee.io/193-ein-warmes-herz-gewinnen-mit-christian 193 full Ein warmes, mitfühlendes Herz ist die Grundlage für ein friedliches und harmonisches Miteinander. Wieso ist es manchmal so schwer die Wärme und Weite im Herzen nach außen zu tragen und das Mitgefühl nicht zu verlieren? Es liegt daran, dass wir... no Christian Rieken

Mon, 25 Dec 2017 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/192-was-du-uber-erfahrungen-wissen-musst-vlog-von-und-mit-christian-rieken 55e4ac7a08a83a55c11a58b156417ee9 Erfahrungen sind Bilder und Erinnerungen aus der Vergangenheit. Dein Verstand bedient sich gerne in dieser Sammlung, um Dir eine Geschichte zu erzählen, die Dich im jetzigen Moment vor Leid schützen soll. Er meint es nur gut. Doch, ob Dir der... Erfahrungen sind Bilder und Erinnerungen aus der Vergangenheit. Dein Verstand bedient sich gerne in dieser Sammlung, um Dir eine Geschichte zu erzählen, die Dich im jetzigen Moment vor Leid schützen soll. Er meint es nur gut. Doch, ob Dir der jetzige Moment Glück oder Leid bringen wird, kann niemand vorhersagen, auch Dein Verstand nicht. Die Bilder und Erinnerungen aus der Vergangenheit sind überholt und vorbei. Probiere einmal, offen zu sein für den jetzigen Moment und all das, was er an neuen Erfahrungen für Dich bereithält. Du bist weder Deine Vergangenheit, noch deine Zukunft: Du bist Jetzt. Jetzt bist Du ein anderer Mensch als damals, es ist ein anderer Zeitpunkt als damals. Jetzt ist alles anders. Wer sagt denn, dass Du jetzt genauso empfinden wirst, wie damals? Oder, dass Dir diese Erfahrung Leid zufügen wird? Frage Dich mal, was möglich ist, wenn Du die Erfahrung jetzt machst und schaust, wie Du damit jetzt umgehen kannst? Lasse Dich dabei von der Liebe und dem Vertrauen leiten, nicht von der Angst Deines Verstandes. Lerne durch solche auf Angst und Widerstand basierenden Gedanken und Gefühlen hindurch zu atmen. Lass sie ziehen. Durch Deine Offenheit für Neues, für den jetzigen Moment, der letztlich alles ist, was wir haben, wirst du eine wunderbare Weite spüren und Dich weich fühlen. Genieße den Prozess des Lebens! Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse aus dieser Episode! Du bist die Chance Deines Lebens! Alles Liebe, Dein Christian     The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,sTI5toRUmU925KSn4hVAqun1pJZBzHtH2uBTMbc1O5RM=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/071c48c8-f018-40ff-899a-2df51a9f049a.jpg Was Du über Erfahrungen wissen musst! Vlog von und mit Christian Rieken https://podcast4e9751.podigee.io/192-was-du-uber-erfahrungen-wissen-musst-vlog-von-und-mit-christian-rieken 192 full Erfahrungen sind Bilder und Erinnerungen aus der Vergangenheit. Dein Verstand bedient sich gerne in dieser Sammlung, um Dir eine Geschichte zu erzählen, die Dich im jetzigen Moment vor Leid schützen soll. Er meint es nur gut. Doch, ob Dir der... no Christian Rieken

Thu, 21 Dec 2017 09:00:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/191-schweigen-der-bequeme-weg-in-der-beziehung-mit-christian-lilian d2a7b9b9a3b619003fac397b28e77907 Schweigen ist ein Schutzmechanismus, der uns vor Schmerz schützt. Schweigen verhindert aber auch die Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deinem Gegenüber. In dem Du Dir quasi einen Deckel aufsetzt, machst Du Dich unsichtbar und hältst Dich... Schweigen ist ein Schutzmechanismus, der uns vor Schmerz schützt. Schweigen verhindert aber auch die Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deinem Gegenüber. In dem Du Dir quasi einen Deckel aufsetzt, machst Du Dich unsichtbar und hältst Dich emotional zurück. Was ist, wenn Du Schweigen als Kompetenz verstehst und anerkennst? Wen schützt Dein Schweigen vor Schmerz? Ist es vielleicht Dein Inneres Kind, das geschützt werden möchte? Kinder besitzen noch nicht die Ressourcen, die uns als erwachsene Menschen zur Verfügung stehen. Deshalb frage Dich doch ruhig mal, wo Du bist, wenn Du schweigst: Im Modus deines inneren Kindes oder auf dem Weg eines erwachsenen reifen Menschen, der die volle emotionale Bandbreite wahrnehmen und leben möchte? Wer möchtest Du also sein? Wenn Du dich zeigst und offen über Dinge sprichst, die Dich bewegen und berühren, Du also in die Begegnung gehst, dann wird Energie frei und Weite kann entstehen, wo vorher nur Enge und Scham war. Denn letztendlich wünscht sich jeder Nähe. Dort, wo Nähe ist, da ist Offenheit notwendig und da ist auch immer Verletzlichkeit. Verletzlichkeit ist das Herz einer Beziehung. Ohne Verletzlichkeit verlieren wir die Liebe, nach der wir uns so sehr sehnen. Versuch Dich und Deine Gefühle immer mehr ernst zu nehmen und Dich auch immer mehr verletzlich zu machen, dann wirst Du sehen, was sich unter dem Deckel des Schweigens verbirgt. Ganz bestimmt! Wir freuen uns auf Deine Kommentare dazu und wünschen Dir viele Erkenntnisse aus dieser Episode! Du bist die Chance deines Lebens! Alles Liebe, Deine Lilian & Dein Christian    The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,sk_lptqCbF5HVkJrkafvNI8WgFD5WSdwdY6fdj0DesEk=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/582f9ef2-e64a-40e5-8eb4-13a3c7cbf5c0.jpg Schweigen, der bequeme Weg in der Beziehung! Mit Christian & Lilian https://podcast4e9751.podigee.io/191-schweigen-der-bequeme-weg-in-der-beziehung-mit-christian-lilian 191 full Schweigen ist ein Schutzmechanismus, der uns vor Schmerz schützt. Schweigen verhindert aber auch die Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deinem Gegenüber. In dem Du Dir quasi einen Deckel aufsetzt, machst Du Dich unsichtbar und hältst Dich... no Christian Rieken