Podcasts about female leadership podcast

Today's episode is a meaningful conversation with Kristen Toth, the dynamic leader at the helm of AdventHealth for Women. With 20+ years of experience in healthcare, Kristen is a passionate advocate for women's health and well-being at every stage of life—from the first trimester to menopause and beyond.We explore Kristen's leadership journey, the lessons she's learned balancing a high-impact career with motherhood, and the many innovative services AdventHealth for Women offers—like their Women's Health Navigation Team, NICU advancements, and groundbreaking Fourth Trimester Program addressing maternal health disparities.Inside this episode:How Kristen's career in healthcare began with a relationship and a leap of faithWhy mentorship and self-awareness are cornerstones of her leadership styleHow AdventHealth's Health Navigator program is removing barriers to careThe critical importance of postpartum and fourth trimester support for new momsWhy pelvic floor therapy and menopause resources deserve more attentionKristen's personal NICU story and how it shaped her missionAdvice for women balancing ambition, motherhood, and self-careWhether you're a mom, a healthcare advocate, or a woman looking to lead and live well, this episode will empower you to prioritize your health, own your strengths, and lead with heart.Take action today and visit HerHealthNavigator.com to schedule your annual well-woman exam and explore free health navigation services from AdventHealth for Women. Connect with AllisonInterested in working together? Fill out this form.www.instagram.com/allisonwalshwww.shebelievedbook.comwww.allisonwalshconsulting.comBuild Your Brand On Demand

160/077 Best of: Vera Marie Strauch studierte BWL in Deutschland und Neuseeland und absolvierte ihren Masterabschluss als Fulbright-Stipendiatin in den USA. 2015 wurde sie als eine der ersten Frauen in der Branche mit unter 30 Jahren Geschäftsführerin eines mittelständischen Bauzulieferers. Drei Jahre hat sie 100+ Mitarbeiter*innen an mehreren Produktionsstandorten geführt und stark männlich geprägte Führungsumfelder kennengelernt. Sie hat wertvolle Erfahrungen gesammelt und durfte erleben, was Großartiges entstehen kann, wenn Andersartigkeit angenommen wird und Menschen sich auf Vielfalt und Veränderung einlassen. Sie weiß auch, wie herausfordernd es sein kann, seinen ganz eigenen Führungsstil zu finden – vor allem, wenn die Vorbilder in deinem täglichen Umfeld sehr anders sind als du. Heute denkt Vera Wirtschaft und Arbeit neu. Das tut sie als digitale Unternehmerin, Podcasterin und Gründerin der Female Leadership Academy. Seit 2018 begleitet Vera gemeinsam mit ihrem Team in der Female Leadership Academy vor allem Frauen in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung. Mit ihrem „Female Leadership Podcast“ stieg sie in die Top 5 Wirtschaftscharts in Deutschland ein und erreicht wöchentlich Zehntausende Hörer*innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. --- Links zu Vera: https://verastrauch.com/ Business Journal: https://verastrauch.com/business-journal/ Vera's Podcast: https://verastrauch.com/femaleleadershippodcast/ Folge mit Vera und Diana: https://verastrauch.com/2019/06/11/diana-brandl-assistenz/ TEDx Talk mit Vera: https://www.youtube.com/watch?v=KQufMrjY9Qw  Themen aus dem Podcast: Afghanischer Frauenverein e.V.: https://www.afghanischer-frauenverein.de/ Buchtipp von Frederic Laloux: https://www.reinventingorganizations.com/ --- Diana auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diana-brandl/ The Future Assistant Newsletter: https://the-socialista-projects.com/#newsletter Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@the-socialista-projects Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3qBSDjTfYOG2x6qos7dKkS Podcast auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-future-assistant/id1493106661

++ Wir stoßen deine berufliche und persönliche Veränderung an. Gemeinsam!

++ Die eigene Stimme ist ein oft unterschätztes Leadership-Werkzeug – denn sie kann entscheidend für dein Auftreten und deine Wirkung sein. Wenn du herausfinden möchtest, wie du deine Stimme kraftvoller und souveräner einsetzen kannst, dann sei dabei beim Online Deep Dive am 27. August um 19 Uhr! Hier geht's zur Anmeldung und Aufzeichnung. ++Das Thema Finanzen löst bei vielen Unbehagen aus. Wie können wir diese Scheu abbauen und unsere Finanzen in die Hand nehmen? Finanzexpertin Hava Misimi teilt die wichtigsten Grundlagen für einen Finanz-Reset und erklärt, auf welche Stolpersteine vor allem auch Frauen bei ihren persönlichen Finanzen achten können. Hava Misimi ist Gründerin und Geschäftsführerin von Femance, einer Finanzberatung für Frauen. Mit unabhängiger Beratung, Kursen und mit ihrem Buch „Money Kondo – Wie du heute deine Finanzen aufräumst und morgen freier lebst“ unterstützt sie Frauen dabei, ihre Finanzen in die Hand zu nehmen. In Folge 330 im Female Leadership Podcast erklärt Hava Misimi, wie ein Einstieg ins Thema Finanzplanung aussehen kann und bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein solides finanzielles Fundament. Für einen bewussteren Umgang mit Geld und erste Schritte, um auch bei knappem Budget ein Finanzpolster anzulegen. In der Folge zum Thema Finanzen erfährst du:✅ Wie du auch mit kleinen Schritten in der Finanzplanung vorwärts kommst.✅ Worauf Frauen bei ihren persönlichen Finanzen besonders achten sollten.✅ Wie du auch ohne großes Grundkapital langfristig sparen und investieren kannst.Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore. Zur Warteliste: Hier klickenMehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.Alle Links und Empfehlungen findest du hier.Foto: © Femance Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie können wir Kinderrechte und -perspektiven besser in unsere Gesellschaft integrieren? Warum haben Kinder in vielen Bereichen keine Lobby – und was bedeutet das für ihre Entwicklung und Chancen? Im Interview mit der Soziologieprofessorin Doris Bühler-Niederberger tauchen wir in das Thema Kinderrechte ein und diskutieren, wie wir Kindern mehr Gehör verschaffen können.Doris Bühler-Niederberger ist Soziologieprofessorin und international anerkannte Expertin für die Soziologie der Kindheit. Sie beschäftigt sich intensiv mit dem Aufwachsen von Kindern, Bildungschancen, den Übergängen ins Erwachsenenalter und dem Wandel von Generationsbeziehungen. Ihr Buch „Lebensphase Kindheit“ beleuchtet aktuelle Kindheitsforschung und das Aufwachsen in Deutschland.In Folge 328 im Female Leadership Podcast diskutieren wir, wie die Perspektiven von Kindern in gesellschaftliche Entscheidungen und Debatten einbezogen werden können. Doris Bühler-Niederberger gibt Einblicke in die aktuelle Kindheitsforschung, das Aufwachsen von Kindern in Deutschland und zeigt notwendige Maßnahmen für die Stärkung der Mitsprache von Kindern auf.In der Folge zum Thema Kinderrechte erfährst du:✅ Warum Kinderrechte oft übersehen werden und welche Auswirkungen das hat.✅ Wie wir die Perspektiven von Kindern in wichtige gesellschaftliche Fragen einbeziehen können.✅ Spannende Einblicke in Kindheitsforschung und die Perspektive von Kindern. Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore. Zur Warteliste: Hier klickenMehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.Alle Links und Empfehlungen findest du hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soziale Herkunft verhindert Karrierechancen. Welche Türen bleiben Menschen aufgrund dieser unsichtbaren Barrieren verschlossen? Soziale Aufsteigerin Natalya Nepomnyashcha teilt im Interview ihre sehr persönliche Geschichte und konkrete Ansätze für mehr Chancengerechtigkeit im Beruf.Die in Kiew geborene Natalya Nepomnyashcha wuchs in einem sozialen Brennpunkt in Bayern auf. Ohne Abitur absolvierte sie ihren Master in Großbritannien und arbeitet heute für eine der größten internationalen Unternehmensberatungen. Sie ist LinkedIn Top Voice, erfolgreiche Autorin und Gründerin des Sozialunternehmens „Netzwerk Chancen“, mit dem sie sich seit Jahren für soziale Aufsteiger*innen einsetzt. 2024 ist ihr Buch „Wir von unten – Wie soziale Herkunft über Karrierechancen entscheidet“ im Ullstein Verlag erschienen.In Folge 327 im Female Leadership Podcast beleuchtet Natalya die Bedeutung sozialer Herkunft und wie sie oft unbemerkt Ausgrenzung verursacht. Es geht darum, weshalb soziale Herkunft als Diversity-Faktor in Organisationen berücksichtigt werden muss, wie Personalabteilungen für diese Problematik sensibilisiert werden und was es für gerechtere Bedingungen braucht. In der Folge zum Thema sozialer Aufstieg erfährst du:✅ Persönliche Einblicke und Geschichten einer sozialen Aufsteigerin.✅ Welchen Einfluss die soziale Herkunft auf Karrierechancen hat.✅ Wie Organisationen Chancengerechtigkeit fördern können.Übrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore. Zur Warteliste: Hier klickenMehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.Alle Links und Empfehlungen findest du hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alltagssexismus beeinflusst das Leben von Frauen. Was bedeutet es vor diesem Hintergrund, als Frau „sexuell verfügbar“ zu sein? Welchen tief verankerten Machtstrukturen und Unterdrückungsmechanismen begegnen Frauen? Darum geht es in diesem Interview mit Caroline Rosales. Als Autorin und Journalistin hat Caroline Rosales sich intensiv mit Alltagssexismus, gesellschaftlichen Zwängen und Machtstrukturen auseinandergesetzt. Mit viel Humor beleuchtet sie ernste Themen – so auch in der ARD-Serie „Sexuell verfügbar“, deren Drehbuch auf ihrem gleichnamigen, autobiografischen Buch basiert. Ihr neuer Roman „Die Ungelebten“ behandelt #MeToo in der Schlagerwelt.In Folge 325 im Female Leadership Podcast spricht Caroline darüber, weshalb sie „Sexuell verfügbar“ geschrieben hat und wie sich die Debatte seit der Veröffentlichung entwickelt hat. Es geht um große Bedeutung von weiblichen Perspektiven und die Notwendigkeit, bestehende sexistische Narrative zu verändern. In der Folge zum Thema Alltagssexismus erfährst du:✅ Wo und wie Alltagsseximus wirkt✅ Warum die Unterdrückung von Frauen so fest in gesellschaftlichen Strukturen verankert ist✅ Welche grundlegenden Veränderungen für eine gerechtere Gesellschaft notwendig sindÜbrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore. Zur Warteliste: Hier klickenMehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tiefe Gespräche im Job stärken dein Netzwerk und sorgen dafür, dass du in Erinnerung bleibst. Sie können ein Gamechanger für jede Karriere sein. In dieser Folge tauchen wir in die Kunst exzellenter Gesprächsführung ein und du lernst vier Verhaltensmuster, die starke Kommunikator*innen auszeichnen.In Episode 324 im Female Leadership Podcast erfährst du, wie du durch Deep Talk deine Sichtbarkeit steigerst, dein Netzwerk im Job stärkst und deine Führungskompetenzen ausbaust. Du lernst, wie starke Kommunikator*innen tiefe Gespräche nutzen, um ihre Beziehungen auf das nächste Level zu heben und was du davon direkt selbst umsetzen kannst. Wir beleuchten außerdem, wie diese Fähigkeiten nicht nur deinem beruflichen Erfolg, sondern auch deinem persönlichen Wohlbefinden zugutekommen.In der Folge zum Thema "tiefe Gespräche im Job" erfährst du:✅ Wie du Tiefe in Gespräche im Job bringst und warum das wichtig ist✅ 4 Verhaltensmuster starker Gesprächsführung, die du direkt anwenden kannst✅ Welche 3 Kategorien von Gesprächen es gibt und wie du mit diesem Wissen arbeiten kannstÜbrigens: Das Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal die Tore. Zur Warteliste: Hier klickenMehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

++ Female Leadership Programm Reloaded

++ Female Leadership Programm Reloaded

++ Female Leadership Programm Reloaded

++ Female Leadership Programm Reloaded

Warum ziehen wir eigentlich immer nur zum Jahresende Bilanz? Wer in der Jahresmitte kurz zu seinen Zielen eincheckt, lernt nicht nur Neues dazu, sondern kann auch Stellschrauben für die eigenen Pläne anpassen. Für eine starke zweite Jahreshälfte mit dem Fokus auf das, was wirklich wichtig ist. In Folge 319 im Female Leadership Podcast bekommst du ganz konkrete Fragen und Tipps an die Hand, um die vergangenen Monate zu reflektieren und dich mit Fokus und Freude auf das zweite Halbjahr auszurichten. Dabei geht es nicht nur darum, produktiv und zielorientiert zu sein, sondern vor allem darum, deinen Bedürfnissen, Ressourcen, Beziehungen und Plänen Aufmerksamkeit zu schenken. Für inneres und äußeres Wachstum mit Sinn!In dieser Folge zum Thema »Halbjahres-Check-in« erfährst du: ✅ Warum es wertvoll ist, regelmäßig mit sich selbst einzuchecken✅ Wie du fokussiert in die kommenden sechs Monate startest✅ Welche Fragen beim Reflektieren und Pläneschmieden helfenDas Female Leadership Programm öffnet im Herbst das nächste Mal seine Tore. Zur Warteliste geht es hier entlang.Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.Ihr wollt mehr zu dieser Episode erfahren, dann schaut auf unserer Website vorbei. DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Wie führe ich authentisch? Wie kann ich ehrlich sein, ohne andere zu verletzen? Und wie fördere ich konstruktive Kritik im Team? Die internationale Bestsellerautorin und Ex-Google-Managerin Kim Scott hat hierauf eine klare Antwort: Radical Candor – Radikale Offenheit.Mit "Radical Candor" hat Kim eine Methode entwickelt, um Führung und Kommunikation insgesamt durch Aufrichtigkeit und Transparenz zu stärken. Ihr Buch "Radical Candor: Be a Kick-Ass Boss Without Losing Your Humanity" wurde zum internationalen Bestseller und zeigt anschaulich, wie radikale Offenheit eine transformative Wirkung auf Teams haben kann. In Folge 318 im Female Leadership Podcast erläutert Kim Scott ihr Konzept und veranschaulicht die positiven Effekte radikaler Offenheit anhand vieler Beispiele ihrer Karriere. Sie beschreibt vier konkrete Schritte, um radikale Offenheit zu trainieren und zeigt auf, wie Führungskräfte diese in ihre Unternehmenskultur integrieren können.In dieser Folge zum Thema »Radikale Offenheit« erfährst du:✅ Was radikale Offenheit im Arbeitskontext bedeutet.✅ Wie du radikale Offenheit trainieren kannst – und welche Fragen dir dabei helfen.✅ Wie es gelingt, Radical Candor in die Unternehmenskultur zu integrieren.Links und Literatur zum Thema »Radikale Offenheit«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Neu in eine Führungsposition zu starten ist herausfordernd. Erwartungs- und Ergebnisdruck von außen, hoher Anspruch an sich selbst und all die Unsicherheiten, die zu einer neuen Aufgabe eben dazugehören. Die gute Nachricht ist: Jede Führungskraft hat irgendwann mal angefangen – und durfte daran wachsen. In Folge 317 im Female Leadership Podcast erfährst du, welche sieben Themenfelder du zum starken Start in eine neue Führungsposition aktiv bearbeiten kannst. Dazu gibt es jede Menge Praxistipps, wie du in deine neue Aufgabe als Führungskraft hineinwächst, Fokusthemen identifizierst, eine starke Haltung entwickelst und Entscheidungen (auch die schweren!) treffen kannst, ohne deine Werte aus dem Blick zu verlieren.In dieser Folge zum Thema »Neu in Führung« erfährst du: ✅ Wie du dein neues Umfeld auf Augenhöhe kennenlernst✅ 7 Themenfelder, die du zum Start berücksichtigen solltest✅ Was es braucht, um deinen authentischen Führungsstil zu stärkenMehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Mehr als 7,3 Millionen Beschäftigte haben innerlich gekündigt – Tendenz steigend. Nur 53 % aller Beschäftigten sind überhaupt sicher, dass sie in einem Jahr noch bei ihrem aktuellen Arbeitgeber arbeiten werden. Diese Zahlen aus dem Gallup Engagement Index 2023 spiegeln eine alarmierende Unzufriedenheit in der Arbeitswelt wider.Karriereberaterin Ragnhild Struss sieht als eine wichtige Ursache für diesen Negativtrend die mangelnde Passung zwischen Personen und ihren Jobs. Die Arbeit bietet keine Gelegenheit, das zu tun, was man am besten kann und widerspricht den eigenen Werten und Bedürfnissen. Mit der Methode “Job Crafting” hilft sie Menschen dabei, ihre Arbeit so zu gestalten, dass sie zu den eigenen Talenten und Fähigkeiten passt. Dazu ist letztes Jahr ihr Buch "Wie Sie mit Job Crafting Ihre Arbeit wieder lieben lernen" erschienen.In Folge 316 im Female Leadership Podcast gibt Ragnhild eine Anleitung, wie wir durch aktives Job Crafting zu neuer Motivation und Zufriedenheit finden können. Ragnhild erklärt dazu fünf Stellschrauben, um den eigenen Job zu verändern und zeigt, welche Rolle die Beziehung zur eigenen Führungskraft dabei spielt.In dieser Folge zum Thema »Job Crafting« erfährst du:✅ Fünf Stellschrauben, um Job Crafting im Alltag anzuwenden✅ Wie du herausfindest, ob dein Job zu dir passt✅ Warum gute Führung Job-Crafting ermöglichen sollte Links und Literatur zum Thema »Job Crafting«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Innere Grenzen können einschränken und im Job davon abhalten, Neues auszuprobieren. Wenn wir lernen, das zu erkennen und zu überwinden, was uns zurückhält, eröffnen sich neue Perspektiven und Chancen für unsere persönliche und berufliche Entwicklung. In Folge 315 im Female Leadership Podcast erfährst du acht Ansätze, um einschränkende innere Grenzen zu erkennen und dich stückweise von ihnen zu befreien. Mithilfe praktischer Fragen lernst du, deine eigenen Denkmuster zu reflektieren und konkrete Schritte zur Überwindung dieser Grenzen zu entwickeln.In dieser Folge zum Thema »Innere Grenzen« erfährst du: ✅ Welche Reflexionsfragen dir helfen, deine inneren Grenzen zu erkennen.✅ Wie du mit deiner inneren Kritikerin und deinem Körper an deinen Grenzen arbeiten kannst.✅ Wie dich dein Umfeld unterstützen kann, deine inneren Grenzen zu überwinden.Links und Literatur zum Thema »Innere Grenzen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Wer bin ich wirklich? Diese Frage bereitet vielen Menschen Kopfzerbrechen. Unser Selbstbild formt sich aus persönlichen Überzeugungen, Erlebnissen und Einflüssen von außen. Es kann passieren, dass wir unser wahres Selbst aus den Augen verlieren und uns “lost” fühlen. Wie also lässt sich eine tiefe Verbindung zu unserem Selbst herstellen und bewahren?Dieser Frage geht die Psychologin Sara Kuburic nach – unter anderem auf ihrem Instagram-Account @millennial.therapist, auf dem ihr 1,7 Millionen Menschen folgen. In ihrem Buch "Angekommen bei dir: Akzeptiere, was ist, entdecke dich selbst und ändere dein Leben", erschienen im Verlag Arkana, zeigt sie Wege, um in unserer komplexen Welt die Verbindung zu uns selbst zu finden und zu halten. Ihre Arbeit hilft dabei, sicher mit Entfremdung, Ängsten und tiefer Verunsicherung umzugehen.In Folge 314 im Female Leadership Podcast teilt Sara konkrete Methoden und Fragen, die dabei helfen, Lebensziele zu erkennen, sich von Meinungen anderer zu lösen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern. Wir sprechen über einschränkende Glaubenssätze und darüber, welche große Bedeutung unser Umfeld für das eigene Wohlbefinden hat.In dieser Folge zum Thema »Feeling Lost« erfährst du:✅ Warum wir oft mehr Freiheiten im Leben haben, als wir denken.✅ Wie du einschränkende Glaubenssätze loswerden kannst.✅ Warum das richtige Umfeld so wichtig für ein starkes Selbstbild ist.Links und Literatur zum Thema »Feeling lost«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Neugier ist eine echte Superpower. Sei es bei Problemen, Konflikten, Entscheidungen oder Karriere- und Lebensplanung: Neugier motiviert dazu, Grenzen zu erkunden, neue Lösungen zu finden und sich ständig weiterzuentwickeln. Mit Neugier als treuer Begleiterin können wir Herausforderungen mit Offenheit und Entdeckungslust angehen. Sie eröffnet uns frische Perspektiven und ermöglicht es, aus jeder Situation etwas zu lernen und daran zu wachsen.Wie wir unsere Neugier entdecken und sie als Instrument nutzen können, darum geht es in Folge 313 im Female Leadership Podcast. Wir sehen uns fünf Wege an, wie sich Neugier erfolgreich einsetzen lässt – zum Beispiel bei Konflikten, in schwierigen Beziehungsdynamiken oder beim Netzwerken. In dieser Folge zum Thema »Neugier« erfährst du: ✅ Warum es gut und wichtig ist, Dinge zu hinterfragen. ✅ Wie Pilotprojekte Teams helfen können, Neues auszuprobieren.✅ Wie aufrichtige Neugier beim Netzwerken hilft.Links und Literatur zum Thema »Neugier«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Psychologische Sicherheit hat im Job einen wichtigen Stellenwert. Sie bildet die Grundlage für eine stabile und vertrauensvolle Arbeitskultur, die Raum für Ängste, Fehler und gemeinsames Lernen lässt.Für Cordula Pflaum nimmt diese Sicherheit eine ganz besondere Position ein. Als Pilotin und Ausbildungskapitänin kennt sie die Bedeutung psychologischer Sicherheit aus erster Hand und integriert diese Erkenntnisse auch in ihre Arbeit als Trainerin für starke Teams.In Folge 312 im Female Leadership Podcast zeigt Cordula, warum es für Sicherheit eine gute Fehlerkultur braucht, wie man – auch in zeitkritischen Momenten – Entscheidungen trifft und welche konkreten Tools wir im Berufsalltag anwenden können. Es geht um Leadership, menschliche Bedürfnisse und ein gesundes Miteinander im Team.In dieser Folge zum Thema »Psychologische Sicherheit« erfährst du:✅ Was psychologische Sicherheit ist und warum sie für die Arbeit in Teams so wichtig ist.✅ Welche psychologischen Strategien wir von der Arbeit einer Pilotin lernen können.✅ Wie Stärkenorientierung und Weichheit Teams voranbringen.Links und Literatur zum Thema »Psychologische Sicherheit«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Ob es um wichtige Entscheidungen im Job geht oder um kleine herausfordernde Alltagsmomente: In vielen Situationen gibt es kein klares Richtig oder Falsch. Es ist normal, dass wir Gedanken machen, Situationen reflektieren und Entscheidungen abwägen. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem sich die Gedanken nur noch im Kreis drehen und wir nicht weiterkommen – das Gedankenkarussell nimmt seinen Lauf. Wie du es schaffst, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, erfährst du in Folge 311 im Female Leadership Podcast. Du lernst fünf konkrete Methoden, die dir helfen, das Overthinking zu stoppen, um dich auf das zu fokussieren, was wirklich wichtig ist und mit klaren Entscheidungen vom Denken ins Handeln zu kommen.In dieser Folge zum Thema »Overthinking« erfährst du: ✅ Warum es besser ist, Klarheit zu schaffen statt zu spekulieren. ✅ Wie du deine Intuition trainieren kannst.✅ Buch- und Podcastempfehlungen, die bei Overthinking helfen.Links und Literatur zum Thema »Overthinking«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! In dieser Ausgabe widmen wir uns ganz dem Thema Jobeinstieg. Möchtest du wissen, wie du deine Karriere oder den nächsten Job erfolgreich startest? Dann bist du hier genau richtig! Wir beginnen unsere Folge mit Anekdoten aus unseren ersten Jobs und werfen einen Blick auf den Lebenslauf von Bill Gates aus den Anfangsjahren seiner Karriere. Außerdem sprechen wir über die Warnsignale, sogenannte „Red Flags“, die du bei deinem Einstieg ins Berufsleben oder die Firma beachten solltest. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen zu unseren Schwächen und diskutieren, wie diese uns in der Anfangszeit beeinflussen. Ein weiterer spannender Punkt sind die typischen Fehler in Bewerbungsgesprächen und wie du dich effektiv auf deinen neuen Job vorbereitest. Erfahre mehr über die strategische Bedeutung eines 30/60/90-Tage-Plans und wie er dir helfen kann, deine ersten Monate und deine Erwartungen im neuen Job zu strukturieren. Wir besprechen die Relevanz von Peer-Feedback und konstruktiver Kritik und gehen auch auf das Thema „People Pleasing“ ein, erkunden gemeinsam, wie man mit Nervosität und Unsicherheit umgeht und wie Vertrauenspersonen im Arbeitsumfeld unterstützen können. Außerdem klären wir, ob es sinnvoll ist, sich vorab in neue Technologien einzuarbeiten und diskutieren, ob die Probezeit ein Stressfaktor oder eine wertvolle Gelegenheit für dich sein kann. Diese Podcast-Episode ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die kurz vor einem beruflichen Neuanfang stehen oder sich auf den nächsten Karriereschritt vorbereiten. Wir bieten dir nicht nur praktische Tipps, sondern auch Einblicke, die dir helfen können, informierte Entscheidungen zu treffen und deinen Einstieg in den neuen Job erfolgreich zu gestalten. Hört rein! CHAPTERS (00:00:00) Intro (00:00:49) Start ins Blind Date (00:01:36) Unsere erst en Jobs (00:05:52) berühmte erste Jobs (00:06:19) Bill Gates CV (00:10:52) Red Flags beim Jobeinstieg (00:14:27) Unsere Schwächen (00:19:15) Jede/r wie sie/er glücklich ist (00:20:10) Wie bereiten wir uns auf neue Jobs vor (00:32:13) (Peer) Feedback (00:37:14) Unsicherheit am Anfang und Vertrauenspersonen (00:39:20) Vorbereitung ja oder nein? (00:42:44) Haben wir Angst vor der Probezeit? (00:47:37) 3 Take aways zum Jobeinstieg (00:48:19) Beginners Mind (00:50:33) Was beobachte ich? Was will ich ändern? Was kann ich dafür tun? (00:52:08) Die innere Einstellung bewusst reflektieren (00:54:22) Was kann ich tun wenn ich einen Job starte: Handfeste Tipps (00:54:58) Dos und don'ts (01:05:47) Outtakes (01:07:06) Outro LINKS LinkedIn Beitrag mit Lebenslauf von Bill Gates https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6948310563722579970/ https://t3n.de/news/bill-gates-lebenslauf-microsoft-1483912/ Female Leadership Podcast https://open.spotify.com/episode/6BcdbRSoADHju16CfHcwWA?si=288417f71c65414b Beginners Mind https://thedecisionlab.com/reference-guide/philosophy/the-beginners-mind LinkedIn Beitrag mit Lebenslauf von Bill Gates Female Leadership Podcast Beginners Mind

In politisch bewegten Zeiten ist es besonders wichtig, Haltung zu zeigen und aktiv für die eigenen Werte einzutreten. Doch vielen Menschen erscheint Politik weit entfernt und ihr persönlicher Einfluss auf das große Ganze sehr begrenzt. Ist das wirklich so? Diese Frage beantwortet Autor und Journalist Friedemann Karig in dieser Podcast-Folge. In seinem neuesten Buch "Was ihr wollt: Wie Protest wirklich wirkt" geht es darum, wie die empfundene Distanz zu politischen Prozessen überkommen werden kann – und welche Rolle Protest dabei spielt.In Folge 310 im Female Leadership Podcast zeigt Friedemann, was Proteste wirksam macht, wie sie erfolgreich organisiert werden können und welche konkreten Schritte jede*r von uns unternehmen kann, um sich für eine Sache stark zu machen. Dabei spielt auch der Umgang mit politischen Themen am Arbeitsplatz eine Rolle. In dieser Folge zum Thema »Protest« erfährst du:✅ Was erfolgreichen Protest ausmacht.✅ Neue Perspektiven auf aktuelle Protestbewegungen.✅ Warum Protest nicht immer unbequem sein muss.Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.Links und Literatur zum Thema »Protest«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Weniger als die Hälfte der Arbeitnehmer*innen in Deutschland führt regelmäßig Gehaltsverhandlungen. Gespräche über Gehalt sind für viele unbequem. Hinzu kommt die verbreitete Überzeugung, man müsse knallhart und durchsetzungsstark sein, um erfolgreich zu verhandeln. Doch das stimmt nicht! Du musst dich nicht verstellen, sondern kannst auf stimmige Weise aktiv das Gespräch über deine Vergütung suchen. Wie das gelingt, zeigt dir diese Podcast-Folge.In Folge 309 im Female Leadership Podcast erfährst du, wie du selbstbewusst dein Gehalt verhandelst, ohne dich zu verbiegen. Du erhältst zehn praktische Tipps, die dir helfen, den richtigen Zeitpunkt für ein Gespräch zu finden, dich mit passenden Fragen vorzubereiten, wirkungsvolle Verhandlungstaktiken anzuwenden, mit Einwänden und Ablehnung umzugehen und vieles mehr.In dieser Folge zum Thema »Gehalt verhandeln ohne Verbiegen« erfährst du: ✅ Welche Gedanken und Fragen dir helfen, selbstbewusst in ein Gehaltsgespräch zu gehen.✅ 10 Tipps, wie du sachbezogen über Gehalt verhandelst.✅ Warum es sich lohnt, deine Gehaltsverhandlung als Prozess zu sehen.Links und Literatur zum Thema »Gehalt verhandeln ohne Verbiegen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Für ein gleichberechtigtes Leben braucht es Aktion von uns allen. Doch wie brechen wir aus festgefahrenen Rollenklischees im Alltag aus? Was konkret kann jede*r tun – in Partnerschaften, Familien und im Beruf? In ihrem neuesten Buch »Musterbruch: Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung« geht Bestseller-Autorin Patricia Cammarata diesen Fragen nach. Sie zeigt praktische Ideen für den Alltag: Wie wir Verbündete finden, Stereotype entlarven, Haushaltsaufgaben fair verteilen, effektiv kommunizieren, gleichberechtigt arbeiten und konventionelle Denkmuster herausfordern können. In Folge 308 im Female Leadership Podcast stellt Patricia ihre Ansätze vor und erklärt Konzepte, die jede*r im Alltag anwenden kann. Wir diskutieren Themen wie weibliche Minderwertigkeitsgefühle, Erschöpfung und die Bedeutung von Solidarität unter Frauen als wertvolles Werkzeug im Kampf für mehr Gleichberechtigung.In dieser Folge zum Thema »Anleitung zur Gleichberechtigung« erfährst du:✅ Warum wir noch immer oft in alten Rollenbildern feststecken✅ Was weibliche Minderwertigkeitsgefühle sind und wie wir lernen können, sie zu überwinden✅ Warum Solidarität unter Frauen ein wichtiges Werkzeug für mehr Gleichberechtigung ist – und wie wir sie im Alltag nutzen Mehr Inhalte rund um Arbeit, Kommunikation und Leadership erhältst du in unserem Newsletter. Abonniere ihn hier kostenfrei.Links und Literatur zum Thema »Anleitung zur Gleichberechtigung«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

++ Learning Night am 26. März um 19 Uhr: »Entdecke deine (Führungs-)Stärken« – Hier kostenfrei anmelden ++Klare Ziele im Leben und für die eigene Karriere zu definieren, ist für viele eine echte Herausforderung. Wir orientieren uns an allgemeinen Vorstellungen von Erfolg, ohne genau zu wissen, was diese für uns persönlich bedeuten. Wie findet man also Ziele, die wirklich der eigenen Motivation und Lebensvision entsprechen? Wie löst man sich dafür von den Erwartungen anderer und Einschränkungen im Außen? Darum geht es in dieser Woche im Female Leadership Podcast.In Folge 307 zeigt Host Vera Strauch Wege auf, wie du Ziele findest, die wirklich von Bedeutung für dich sind. Außerdem geht es darum, wie du sie so formulierst, dass du mit Lust und Motivation gerne dranbleibst. Du bekommst zehn Tipps, um Ziele zu entwickeln, die nicht überwältigend oder wie eine Verpflichtung wirken, sondern die zu deiner Zeit und Energie passen – und die deiner Definition von Erfolg entsprechen.In dieser Folge zum Thema »Ziele finden« erfährst du: ✅ Wie du Ziele findest, die du motiviert verfolgst.✅ 10 Tipps für Ziele, die dir Energie und Motivation geben.✅ Wie du Gewohnheiten mit deinen Zielen vereinbaren kannst.Links und Literatur zum Thema »Ziele finden«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Konzentration, Prioritäten setzen und strukturiertes Arbeiten sind in vielen Jobs wichtige Anforderungen. Für Menschen mit ADHS kann das eine große Herausforderung sein. Studien zufolge sind weltweit etwa 2,5 % der erwachsenen Bevölkerung von ADHS betroffen. Lange Zeit wurde ADHS hauptsächlich mit Kindern und dem bekannten "Zappelphilippsyndrom" in Verbindung gebracht. Heutzutage verstehen wir, dass ADHS eine lebenslange neurologische Besonderheit ist, die sich oft auch im Erwachsenenalter manifestiert.Angelina Boerger ist freie Journalistin und arbeitet für verschiedene funk-Formate und den WDR. Mit Ende zwanzig erhielt sie die Diagnose ADHS. Seitdem betreibt sie online und offline Aufklärungsarbeit zu den Themen mentale Gesundheit, ADHS im Erwachsenenalter und Neurodiversität. In ihrem Buch “Kirmes im Kopf: Wie ich als Erwachsene herausfand, dass ich AD(H)S habe” berichtet Angelina von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über ADHS, räumt mit Vorurteilen auf und erzählt, wie das ADHS ihr Privat- und Berufsleben beeinflusst.In Folge 306 im Female Leadership Podcast erzählt Angelina, wie sie zu ihrer Diagnose kam und welchen Herausforderungen Menschen mit ADHS in unserer Gesellschaft begegnen. Sie teilt Wissen und konkrete Tipps für den Umgang mit ADHS im Arbeitsalltag – sowohl für betroffene Menschen als auch für Kolleg*innen und Führungskräfte.In dieser Folge zum Thema »Arbeiten mit ADHS« erfährst du:✅ Was bei ADHS im Kopf passiert✅ Welche Herausforderungen Menschen mit ADHS im Arbeitsalltag haben✅ Tipps zum Umgang mit ADHS im Job für Betroffene, Kolleg*innen und FührungskräfteLinks und Literatur zum Thema »Arbeiten mit ADHS«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Wer aus der eigenen Komfortzone austritt, erlebt Verunsicherung. Momente, in denen wir uns nicht so souverän und kompetent fühlen, wie wir eigentlich sind. Wenn wir Neues ausprobieren, einen Vortrag halten, den neuen Job beginnen, große Entscheidungen treffen oder uns einfach nach einer alltäglichen Situation fragen, ob wir richtig gehandelt haben. Verunsicherung ist Teil des Lebens – und doch so unbequem. In Folge 305 im Female Leadership Podcast bearbeiten wir, wie du mit Verunsicherung umgehen kannst. Du bekommst zehn Tipps für mehr innere Stärke und Sicherheit, um mutiger zu handeln, auch und gerade wenn es sich unbequem anfühlt. Dabei lernst du Werkzeuge, die dir vor und nach verunsichernden Situationen Klarheit, Souveränität und Kraft geben.In dieser Folge zum Thema »Mit Verunsicherung umgehen« erfährst du: ✅ Warum es normal ist, verunsichert zu sein. ✅ 10 Tipps, um dich in unsicheren Momenten souverän zu fühlen.✅ Wie du dich von negativen Selbsturteilen und Bewertungen anderer befreien kannst.Links und Literatur zum Thema »Mit Verunsicherung umgehen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Schmerzen, schlechte Laune und PMS prägen noch immer das negative Image des weiblichen Zyklus. Wirtschaftspsychologin Dr. Miriam Stark ist überzeugt: Zu Unrecht! Sie sieht im Zyklus echte Superkräfte, die uns helfen können, uns selbst neu zu entdecken, neue Energie freizusetzen und in Beruf und Alltag von unserer Vielseitigkeit zu profitieren. Warum zyklusorientiertes Leben so relevant ist, verdeutlicht Miriam in ihrem Buch »Natural Flow«. Hier widmet sie sich dem weiblichen Zyklus, entlarvt Mythen und zeigt vor allem auf, wie wir im Einklang mit unserem Körper leben können. Sie erklärt, wie wir durch eine gezielte Zyklusorientierung, unsere Bedürfnisse, Stärken, Arbeit, Beziehungen und Emotionen auf den hormonellen Zyklus abstimmen, um jede Zyklusphase zu unserem Vorteil zu nutzen.‌In Folge 304 im Female Leadership Podcast stellt Miriam die Zyklus-Superkräfte vor und zeigt, wie Menschen, die mit einer Gebärmutter geboren wurden, diese im Job und Alltag für sich nutzen können. Dabei beleuchtet sie das Thema auch aus der Perspektive von Arbeit und zeigt, warum die vier Zyklusphasen auch im Job eine wichtige Rolle spielen und wie du sie für dich nutzt.In dieser Folge zum Thema »zyklusorientiert leben« erfährst du:✅Aus welchen vier Phasen der Zyklus besteht✅Welche Superkräfte jede Zyklusphase mit sich bringt✅ Wie du dich durch Zyklusorientierung neu entdecken und deine Stärken im Job und Alltag besser nutzen kannstLinks und Literatur zum Thema »Zyklusorientiert leben«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Die Sehnsucht nach Zeit nur für uns ist groß. Im schnelllebigen Alltag ist Zeit für das, worauf wir Lust haben und was uns guttut, für viele ein großer Luxus. Hetzen von Termin zu Termin, Job, Familie, Haushalt, Freundschaften, Ehrenamt – am Ende des Tages bleibt für viele oft nur wenig Zeit für sich selbst. Wie du mehr Raum für dich in deinem Leben schaffst, darum geht es in Folge 303 im Female Leadership Podcast. Du lernst drei effektive Strategien kennen, die du ausprobieren kannst, um mehr Zeit und Energie für dich zu gewinnen. Dabei geht es nicht darum, deine Effizienz zu steigern, sondern eine neue Perspektive zu gewinnen und mit kleinen Gewohnheiten deine Selbstfürsorge zu stärken.In dieser Folge zum Thema »Mehr Zeit für mich« erfährst du: ✅ Wie ein einfacher Satz dir dabei hilft, Druck aus deinem Alltag zu nehmen✅ 3 Strategien, um mehr Raum für deine Bedürfnisse zu schaffen✅ Welche kleinen Gewohnheiten dir mehr Zeit für dich bringenLinks und Literatur zum Thema »Mehr Zeit für mich«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Fachkräftemangel, Klimakatastrophe, KI-Revolution: Unsere Arbeitswelt steht vor außergewöhnlichen Herausforderungen, die innovative Lösungsansätze und einen ganzheitlichen Blick auf die Zukunft erfordern. Elly Oldenbourg, Autorin, Speakerin und ehemalige Konzern-Managerin, ist überzeugt: Wir müssen die Arbeitswelt jetzt neu gestalten, um die Wirtschaft krisenfester, unsere Demokratien resilienter und unseren Planeten gesünder zu gestalten.Seit vielen Jahren setzt sich Elly als Sidepreneurin und ehrenamtlich für eine flexiblere und gerechtere Arbeitswelt ein. In ihrem gerade erschienenen Buch »Workshift: Warum wir heute anders arbeiten müssen, um unser Morgen zu retten« analysiert sie, was uns im Moment bremst und welche Veränderungen – sogenannte »Workshifts« – wir angehen müssen, um optimistisch in die Zukunft schauen zu können. In Folge 302 im Female Leadership Podcast stellt Elly vier entscheidende Wirkungsfelder vor, über die ein Wandel der Arbeitswelt gelingen kann. Dabei präsentiert sie konkrete Beispiele, wie wir gemeinsam an diesen Veränderungen arbeiten können. Auch wenn die Herausforderungen groß sind, motiviert Elly mit Zuversicht und Tatendrang.In dieser Folge zum Thema »Workshift« erfährst du:✅ Warum wir jetzt einen Wandel in der Arbeitswelt brauchen✅ In welchen vier Bereichen »Workshifts« besonders wirksam sind✅ Wie Unternehmen, Mitarbeitende und die Gesellschaft gemeinsam am Workshift arbeiten könnenLinks und Literatur zum Thema »Workshift«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

++ Am 6. Februar 2024 schließen sich die Tore für das nächste Female Leadership Programm im März 2024. Aktuell bieten wir noch ein paar wenige Plätze zum reduzierten Privatzahlerinnen-Preis an. Buche das Programm jetzt unter female-leadership-academy.de/programm ++Die Beziehung zur eigenen Führungskraft ist wichtig. Sie hat großen Einfluss auf die Ergebnisse im Job, Zufriedenheit im Alltag, berufliche Entwicklungschancen und Karriereschritte. Dabei spielt die eigene Initiative und Führungsstärke eine große Rolle. Denn: Auch Führungskräfte können geführt werden – und zwar von ihren Mitarbeiter*innen. Wie starke Führung der eigenen Führungskraft gelingen kann, erfährst du in Folge 301 im Female Leadership Podcast. Du bekommst neun konkrete Tipps an die Hand, um deine Führungskraft stark zu führen. Zum direkten Anwenden und Ausprobieren, damit du eure Zusammenarbeit nachhaltig verbessern kannst. In dieser Folge zum Thema »Führen von Führungskräften« erfährst du: ✅ 9 Tipps, um deine Führungskraft mit starker Kommunikation zu leiten ✅ Warum Klarheit über deine Rolle das Fundament einer starken Beziehung zu deiner Führungskraft ist✅ Was du tun kannst, wenn die Beziehung zu deiner Führungskraft gestört istLinks und Literatur zum Thema »Führen von Führungskräften«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

++ Am 6. Februar 2024 schließen sich die Tore für das nächste Female Leadership Programm im März 2024. Aktuell bieten wir noch ein paar wenige Plätze zum reduzierten Privatzahlerinnen-Preis an. Buche das Programm jetzt unter female-leadership-academy.de/programm ++Dein Einfluss ist (viel) größer, als du denkst. Diese Erkenntnis zieht sich wie ein roter Faden durch die 300 Episoden Female Leadership Podcast und damit die letzten sechs Jahre. Denn egal, ob wir über die Arbeitswelt, dein alltägliches Leben oder unsere Gesellschaft sprechen: Du hast die Macht, Dinge zu verändern. In dieser Jubiläumsausgabe betrachten wir 30 Learnings aus 300 Folgen Female Leadership Podcast. Erkenntnisse aus inspirierenden Gesprächen mit klugen Menschen und intensiven Recherchen. Du erhältst jeweils zehn konkrete Takeaways aus den Bereichen Leben, Job und Gesellschaft, die du direkt umsetzen kannst. Außerdem erwarten dich zahlreiche Buch- und Episodentipps. Damit du nicht vergisst: Du machst einen Unterschied! In dieser Folge zum Thema »Use Your Power« erfährst du: ✅ 30 Erkenntnisse aus 300 Episoden Female Leadership Podcast.✅ Warum du in allen Lebensbereichen viel mehr Einfluss hast, als du denkst und wie du ihn nutzt.✅ Zahlreiche Buch- und Episodentipps zu den letzten 300 Folgen.Links und Literatur zum Thema »Use Your Power«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

++ Am 6. Februar 2024 schließen sich die Tore für das nächste Female Leadership Programm im März 2024. Aktuell bieten wir noch ein paar wenige Plätze zum reduzierten Privatzahlerinnen-Preis an. Buche das Programm jetzt unter female-leadership-academy.de/programm ++Was sind deine Stärken? Wir alle kennen diese Frage aus Vorstellungsgesprächen. Doch die wenigsten können spontan und klar darauf antworten. Und selbst denen, die ihre Stärken kennen, fällt es oft schwer, sie im (Berufs-)Alltag gezielt zu nutzen und weiterzuentwickeln. Dabei macht es besonders im Teamkontext Sinn, den Fokus auf die Stärken der Einzelnen zu legen, statt sich aufs Verbessern von Schwächen zu konzentrieren. In Folge 299 im Female Leadership Podcast geht es darum, weshalb es wichtig ist, dich auf das zu konzentrieren, was dir leicht fällt und wie du diese Stärken gezielt einsetzen kannst. Du bekommst drei Methoden, die dir dabei helfen, deine Stärken herauszuarbeiten und lernst, wie du dich selbst und andere dabei unterstützen kannst, ihr volles Potenzial zu entfalten.In dieser Folge zum Thema »Stärken stärken« erfährst du: ✅ Warum es sich lohnt, den Fokus auf die individuellen Stärken zu legen und nicht auf Schwächen.✅ 3 Methoden, um deine Stärken gezielt im (Berufs-)Alltag zu nutzen und weiterzuentwickeln.✅ Konkrete Ansätze, um dich selbst und andere dabei zu unterstützen, das volle Potenzial der individuellen Stärken zu entfalten.Links und Literatur zum Thema »Stärken stärken«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

In einer Welt voller Möglichkeiten fällt es vielen Menschen schwer, den »eigenen« Weg in ihrer Lebensplanung zu finden. Wie, wo und mit wem will ich leben? Welche Karriereziele möchte ich erreichen? Und möchte ich das alles wirklich? Oder versuche ich viel eher, den Erwartungen anderer gerecht zu werden? Der großen Frage nach dem eigenen Lebensweg hat Psychologin, Juristin und Autorin Antonia Speerforck ein Buch gewidmet: In »Wo ist mein Platz im Leben? Den eigenen Weg finden ohne danach zu suchen« beleuchtet sie, was es bedeutet, Vertrauen in das eigene Leben und sich selbst zu haben, Ziele zu setzen und im Leben anzukommen. In Folge 298 im Female Leadership Podcast gibt Antonia Einblicke, wie es gelingen kann, den eigenen Weg zu finden, ohne sich Druck zu machen. Wir sprechen über das Vertrauen in uns selbst und in die Welt, von Plus- und Minuszielen, warum es gut ist, dass wir Anteile in uns tragen, die uns in unterschiedliche Richtungen lenken wollen und wie wir es schaffen, diesen inneren Stimmen zuzuhören.In dieser Folge zum Thema »Lebensplanung« erfährst du:✅ Warum es uns so schwer fällt, den eigenen Lebensweg zu finden✅ Wie du herausfinden kannst, was du wirklich willst✅ Wie du verschiedenen inneren Stimmen Gehör schenkstLinks und Literatur zum Thema »Lebensplanung«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

++Im Online-Seminar “Starke Gewohnheiten” zeigt Host Vera Strauch dir Übungen und eine Methode, um neue Routinen aufzubauen. 23. Januar 2024 um 19 Uhr (Aufzeichnung wird per E-Mail verschickt) | Kostenfrei anmelden: https://female-leadership-academy.de/events/starke-gewohnheiten ++“Wer erfolgreich sein will, muss seine Ellenbogen ausfahren und Biss haben”. Auch heute prägen solche Vorstellungen unsere Arbeitswelt. Härte wird als Stärke betrachtet. Erfolgreich zu sein, ohne die eigenen Werte aufzugeben und Empathie zu verlieren, klingt daher wie ein Widerspruch – ist es aber nicht.Wie du einen Weg finden kannst, der Fokus, Erfolg und Klarheit mit Wärme, Sanftheit und Menschlichkeit verbindet, darum geht es in Folge 297 im Female Leadership Podcast. Du erhältst fünf konkrete Impulse, wie du es schaffen kannst, milde mit dir und anderen umzugehen und damit Stärke zu zeigen. Wir beleuchten, wie du mit Härte umgehen kannst, wenn du ihr begegnest, und wie du deinen eigenen Weg mit Aufrichtigkeit und Respekt für andere gestaltest.In dieser Folge zum Thema »Erfolg ohne Härte« erfährst du: ✅ Wie du mit Weichheit Stärke demonstrieren kannst✅ Warum Perfektionismus ein Empathie-Killer ist✅ Praktische Anwendungsbeispiele und Buchtipps für mehr Sanftmütigkeit im ArbeitsalltagLinks und Literatur zum Thema »Erfolg ohne Härte«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Das neue Jahr beginnt für viele von uns mit großen Plänen: Neue berufliche Herausforderungen, ein gesünderer Lebensstil oder mehr Zeit für Freund*innen und Familie sind beliebte Vorsätze. Um diese Ziele zu erreichen, können neue Routinen im Alltag nicht nur helfen, sondern große, langfristige Veränderungen ermöglichen. Leichter gesagt als getan: Denn vor allem das Dranbleiben fällt uns oft schwer.Wie du es schaffen kannst, neue Gewohnheiten langfristig zu etablieren, darum geht es in Folge 296 im Female Leadership Podcast. Dabei lernst du vier konkrete Ansätze kennen, die dir helfen, neue Gewohnheiten zu etablieren und alte Gewohnheiten, die du loslassen möchtest, zu ersetzen. Du erfährst, wie du mit Struktur und bleibendem Effekt an deinen Zielen arbeitest, damit das neue Jahr nicht nur mit guten Vorsätzen, sondern auch mit nachhaltigen Veränderungen beginnt.In dieser Folge zum Thema »Neue Routinen« erfährst du: ✅ 4 Schritte, um neue Routinen aufzubauen✅ Wie du bestehende Gewohnheiten, die du loswerden willst, ersetzt✅ Welche konkreten Tipps dir helfen, bei deinen neuen Gewohnheiten dranzubleibenLinks und Literatur zum Thema »Neue Routinen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Im täglichen Gewirr aus beruflichen und privaten Terminen, To-dos, Entscheidungen und Herausforderungen passiert es schnell, dass wir unsere innere Balance aus den Augen verlieren. Umso wichtiger ist es, ab und zu einen Moment innezuhalten und die Gedanken zu ordnen, den Fokus neu zu justieren und Klarheit zu finden. In Folge 295 im Female Leadership Podcast laden wir dich zu einem Moment des Innehaltens ein: Du erhältst zehn konkrete Tipps für mehr innere Balance und erfährst dabei unter anderem, wie du erkennst, wofür du wirklich verantwortlich bist, was dir Energie gibt, und wie du wohlwollend mit Fehlern umgehen kannst. In dieser Folge zum Thema »Innere Balance« erfährst du: ✅ 10 Tipps für mehr Klarheit zu dir selbst und mehr Gelassenheit ✅ Wie du deine Energiequellen und -räuber erkennst✅ Warum der Vergleich mit anderen dich aus deiner Balance bringen kannLinks und Literatur zum Thema »Innere Balance«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Algorithmen neigen dazu, Frauen schlechter bezahlte Arbeitsstellen zu zeigen. Die Preise für Frauenkleidung und andere weibliche Produkte sind infolge der Energiekrise stärker gestiegen als die für männliche Produkte. Deutsche Gesetze hindern Väter daran, Kinderkrankentage in Anspruch zu nehmen. Diese Absurditäten sind nur einige der vielen Fakten, die Alexandra Zykunov in ihrem neuen Buch »Was wollt ihr denn noch alles?! aufdeckt. Als Autorin und Journalistin setzt sich Alexandra seit Jahren für feministische und gesellschaftliche Themen ein. Nach ihrem Spiegel-Bestseller »Wir sind doch alle längst gleichberechtigt!« taucht sie mit ihrem neuen Buch noch tiefer in Zahlen, Daten, Fakten und Absurditäten zum Thema Gleichberechtigung ein und zeigt: Frauen werden nach wie vor strukturell massiv benachteiligt.In Folge 294 im Female Leadership Podcast spricht Alexandra über einige dieser Ungerechtigkeiten und den Status Quo von Gleichberechtigung im Job. Dabei entlarvt sie unter anderem blinde Flecken des “bereinigten” Gender Pay Gaps, erklärt, warum es für Frauen auch heute noch schwer ist, in Führungspositionen zu kommen und sie zu halten und warum die 40-Stunden-Woche auf Dauer nicht funktionieren kann.In dieser Folge zum Thema »Gleichberechtigung« erfährst du:✅ Den wahren Grund, warum sich Frauen nicht auf Führungspositionen bewerben✅ Warum der “bereinigte” Gender Pay Gap wenig aussagt✅ Was wir statt der 40-Stunden-Woche brauchenLinks und Literatur zum Thema »Gleichberechtigung im Job«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Fehlende Wertschätzung, hoher Druck oder schlechte Teamstimmung – eine toxische Führungskraft kann die Arbeitsatmosphäre stark beeinträchtigen. Darum ist es wichtig, die Dynamiken hinter toxischer Führung zu verstehen, einen passenden Umgang für dich damit zu finden und herauszufinden, wie du aktiv dazu beitragen kannst, die Situation zu verbessern.In Folge 293 im Female Leadership Podcast lernst du vier verschiedenen Typen toxischer Führungskräfte kennen und erfährst, wie du ihnen trotz aller Herausforderungen wohlwollend und gleichzeitig gut abgegrenzt begegnen kannst. Dazu erhältst du fünf konkrete Tipps, wie du besser mit deiner Situation umgehen und langfristig eine stärkere Beziehung zu deiner Führungskraft aufbauen kannst. In dieser Folge zum Thema »Toxischer Chef« erfährst du: ✅ Woran du 4 verschiedene Typen toxische*r Chef*innen erkennst✅ Warum es hilft, wohlwollend auf toxische Führung zu schauen✅ 5 konkrete Tipps, um einen besseren Umgang mit einer toxischen Führungskraft zu findenLinks und Literatur zum Thema »Toxischer Chef«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

++ Das Jahr neigt sich dem Ende zu und es ist Zeit, über Verhandlungen nachzudenken. Lade dir jetzt unseren kostenlosen Guide herunter und erhalte wertvolle Tipps, wie du in kommenden Gesprächen erfolgreich verhandelst: https://female-leadership-academy.de/verhandlungen-fuehren/ ++Wer sein Kind gendersensibel und möglichst frei von Geschlechterstereotypen erziehen möchte, stößt auch heute noch auf Herausforderungen: Kinderbücher und -serien sind nach wie vor von Klischees durchzogen, einige Kitas haben spezielle Bereiche für Jungen und Mädchen und in Spielzeugläden und Bekleidungsgeschäften gibt es Produkte, die gezielt für Jungen oder Mädchen vermarktet werden. Moderatorin, Produzentin und Schauspielerin Collien Ulmen-Fernandes setzt sich seit Jahren aktiv gegen Gender-Klischees ein. In ihrer Kinderbuchreihe "Lotti & Otto" dreht sie die Geschlechterstereotypen von Jungs und Mädchen um und in zahlreichen Dokumentationen lenkt sie die Aufmerksamkeit auf problematische Rollenklischees. In ihrer zweiteiligen ZDF-Dokumentation "No More Boys and Girls" untersucht sie in einem Sozialexperiment die Ursprünge von Rollenbildern und zeigt, dass alle Kinder mehr Chancen haben, wenn wir uns von Rollenklischees befreien.In Folge 292 des Female Leadership Podcasts werfen wir einen Blick auf gendersensible Erziehung und schauen uns u. a. Geschlechterstereotype in den Medien und in der Spielzeugindustrie an. Collien teilt außerdem ihre persönlichen Erfahrungen mit diskriminierendem Verhalten in der Medienbranche und gibt Impulse, wie wir gemeinsam aktiv dazu beitragen können, Stereotype zu überwinden.In dieser Folge zum Thema »Gendersensible Erziehung« erfährst du:✅ Warum gendersensibler Erziehung allen Kindern mehr Chancen bietet✅ Welche Stereotype Filme und Serien reproduzieren✅ Wie stark die Film- und Fernsehbranche nach wie vor von diskriminierendem Verhalten geprägt istLinks und Literatur zum Thema »Gendersensible Erziehung«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Ein neuer Job, ein großes Projekt, eine wichtige Entscheidung – es gibt Situationen, die Verunsicherung auslösen und zu Selbstzweifeln führen können: Bin ich der Aufgabe gewachsen? Bin ich die Richtige? Bin ich wirklich gut genug? In Folge 291 im Female Leadership Podcast erfährst du zehn konkrete Tipps für einen guten Umgang mit Selbstzweifeln. Von kleinen Fragen und Anregungen, die dir sofort Erleichterung verschaffen, bis zu langfristigen Impulsen, die dich dabei unterstützen, dich auch in unsicheren Phasen stark und selbstsicher zu fühlen. Denn: Selbstzweifel sind nachvollziehbar und sogar wertvoll, um zu lernen und zu wachsen – und kein Kriterium dafür, dass du den Herausforderungen, vor denen du gerade stehst, nicht gewachsen bist. In dieser Folge zum Thema »Selbstzweifel« erfährst du: ✅ Warum Selbstzweifel Teil von Veränderungsprozessen sind✅ Wie du neue Perspektiven auf deine Zweifel gewinnst✅ 10 Tipps, um Selbstzweifel loszulassen und an ihnen zu wachsenLinks und Literatur zum Thema »Selbstzweifel«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Selbstermächtigung ist eine wichtige Grundlage für ein selbstbestimmtes Leben. Wer den eigenen Einflussbereich gut kennt, kann ihn aktiv nutzen und effektiver auf Ziele hinarbeiten. Gleichzeitig erlebt jede*r immer mal wieder Phasen, in denen dieses Bewusstsein in Vergessenheit gerät. Politische und wirtschaftliche Krisen oder auch persönliche Tiefpunkte im Job und Privatleben können uns an unsere Grenzen bringen und das Gefühl von Ohnmacht hervorrufen.Wie du es schaffen kannst, auch in Krisenzeiten nicht den Mut zu verlieren und zurück in deinen Einflussbereich zu finden, darum geht es in Folge 290 im Female Leadership Podcast. Dabei erfährst du vier konkrete Schritte, die dir helfen, zu deiner inneren Stärke zurückzufinden. Wie verschaffst du dir einen Überblick, wenn dir alles zu viel ist? Wie ordnest du Gefühle richtig ein? Neben den Impulsen zur Selbstermächtigung erhältst du am Ende außerdem passende Buchtipps.In dieser Folge zum Thema »Selbstermächtigung« erfährst du: ✅ Warum es wichtig ist, deine Gefühle ernst zu nehmen und bewusst zu fühlen✅ 4 konkrete Schritte, mit denen du aktiv mutlose Phasen überwindest✅ Hilfreiche Buchtipps zum ThemaLinks und Literatur zum Thema »Selbstermächtigung«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Einkaufslisten schreiben, Termine koordinieren, Geschenke besorgen, Ordnung schaffen, Feiern organisieren, sich um Kolleg*innen kümmern, berufliche Projekte führen, tagespolitisch informiert sein, sich ehrenamtlich engagieren, Sport treiben, Freundschaften pflegen, die Familie besuchen … die Liste all der Dinge, die es zu erledigen und zu bedenken gibt, ist lang. Unabhängig davon, wer die Aufgaben durchführt, der Mental Load, die Verantwortung für das Managen aller Aufgaben, liegt häufig bei Frauen. Denn wir bewegen uns in einem System, das Frauen immer noch stark mit Fürsorglichkeit und Verantwortung für andere in Verbindung bringt. Und das führt für viele Frauen zur Erschöpfung.Franziska Schutzbach ist Soziologin und Autorin des Buches “Die Erschöpfung der Frauen”, in dem sie kritisch das System beleuchtet, das „von Frauen alles erwartet, aber nichts zurückgibt“. Ein System, das Frauen immer noch gleichsetzt mit Fürsorglichkeit, mit Kümmern, sich um andere sorgen – und das sowohl im familiären Kontext als auch häufig im Job. Von Frauen wird verlangt, ständig verfügbar zu sein. In Folge 289 im Female Leadership Podcast blicken wir auf den Status quo der erschöpften Frau. Wir sprechen über den Mental Load, der sich daraus ergibt – und wie wir einen Umgang damit finden können. Franziska erklärt, wieso selbst in progressiven Partnerschaften, die behaupten, alles “50:50” aufzuteilen, meist die Frauen die größte Last tragen und wie sexistische Rollenvorstellungen bereits in der Kindheit dafür sorgen, dass Frauen sich der Gesellschaft gegenüber “schuldig” fühlen.In dieser Folge zum Thema »Mental Load« erfährst du:✅ Wie (historische) Narrative über Geschlechterrollen zur Erschöpfung der Frauen führen✅ Was Mental Load für Frauen bedeutet✅ Wir wir es schaffen können, ermüdende Rollenvorstellungen aufzubrechenLinks und Literatur zum Thema »Mental Load«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Toxischer Perfektionismus kann uns im Job und Alltag ausbremsen. Die Angst davor, Fehler zu machen, nicht zu genügen oder von anderen kritisiert zu werden, hat einen Einfluss auf unsere Kreativität, unsere Produktivität und nicht zuletzt auf unser Wohlbefinden. Gerade für Frauen ist der Perfektionismusdruck hoch. Wie die Soziologin Franziska Schutzbach in ihrer Arbeit zeigt, sind Frauen mit anderen Anspruchshaltungen konfrontiert als Männer. Sie müssen sich im Job mehr beweisen, wenn sie erfolgreich sein wollen und sehen sich auch in anderen Bereichen – wie beispielsweise der Familie – dem Druck von unausgesprochenen Anforderungen und Perfektionsansprüchen ausgesetzt.Wie lässt sich mit diesem Druck ein guter Umgang finden? In Episode 288 im Female Leadership Podcast nehmen wir toxischen Perfektionismus genauer unter die Lupe. Wie kannst du dich von der Angst vor Fehlern befreien? Dabei erhältst du drei Ansätze, die dir helfen, deine Ansprüche an dich selbst und an andere zu hinterfragen, Feedback richtig einzuordnen und deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. In dieser Folge zum Thema »Toxischer Perfektionismus« erfährst du: ✅ Was hinter toxischem Perfektionismus im Job steckt✅ Wie du dich vom Druck, perfekt zu sein, befreien kannst✅ Wie du Feedback anderer richtig einordnest Links und Literatur zum Thema »Toxischer Perfektionismus«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Dass sich in puncto Geschlechtergerechtigkeit in Deutschland noch einiges tun muss, belegen zahlreiche Studien: Frauen verdienen durchschnittlich 18 % weniger als Männer, erhalten rund ein Drittel weniger Rente und der Frauenanteil in Führungspositionen liegt 2023 bei 23,9 %. In Anbetracht der Faktenlage bewegt sich zwar einiges, aber bei weitem noch nicht genug, um eklatante Gerechtigkeitslücken in zügigem Tempo zu schließen. Genderforscherin Stevie Schmiedel, Gründerin der feministischen Bildungsorganisation "Pinkstinks", sieht als eine Ursache dafür, wie polarisierend Debatten hierzu geführt werden. In Folge 287 im Female Leadership Podcast beschreibt Stevie, wo Sexismus anfängt und wie Feminismus aussehen kann, der allen Menschen zu Gute kommt. Dabei teilt sie Impulse, wie du mit Menschen, die für das Thema Sexismus bislang nicht sensibilisiert sind, im Alltag und Job ins Gespräch kommst und wie wir mehr Verständnis und Empathie füreinander aufbringen, um gemeinsam an einer gerechteren Gesellschaft zu arbeiten.In dieser Folge zum Thema »Sexismus begegnen« erfährst du:✅ Warum es nach wie vor Geschlechterstereotype in unserer Gesellschaft gibt✅ Wie du Menschen an das Thema Sexismus heranführen kannst✅ Wie du im Arbeitskontext für das Thema Sexismus sensibilisieren kannstLinks und Literatur zum Thema »Sexismus begegnen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Große Veränderungen können aufwühlen, begeistern oder auch einfach sehr anstrengend sein. Manchmal sind sie bewusst von uns gewählt, wie beispielsweise ein Jobwechsel oder ein neues Projekt. Manchmal widerfahren sie uns, wie etwa eine unerwartete Kündigung oder eine große Umstrukturierung in der Organisation. Unabhängig vom individuellen Kontext gibt es Kompetenzen im Umgang mit Veränderungsprozessen, die uns helfen, gut durch einschneidende Erlebnisse zu kommen. In Episode 286 im Female Leadership Podcast nehmen wir Veränderungsprozesse genauer unter die Lupe. Was benötigst du, um erfolgreich durch diesen Wandel zu navigieren? Dabei erhältst du fünf konkrete Impulse, die sowohl für deine persönliche Selbstführung als auch für die Fremdführung von Veränderungsprozessen in Organisationen hilfreich sein können.In dieser Folge zum Thema »Große Veränderungen« erfährst du: ✅ 5 stärkende Impulse, um gut durch Veränderungsprozesse zu kommen✅ Wie du in die Rolle des*der aktiven Gestalter*in kommst✅ Wege, um Veränderungen bewusst zu steuern und zu nutzenLinks und Literatur zum Thema »Große Veränderungen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Klimakrise, Kriege und Inflation – wenn wir in die Zukunft schauen, können diese Herausforderungen überwältigend erscheinen und den Eindruck erwecken, dass wir als Einzelne wenig bewirken können. Sicherheitsexpertin, Politikwissenschaftlerin und Autorin Florence Gaub ist trotzdem überzeugt, dass jede*r von uns einen entscheidenden Beitrag leisten kann. In ihrem Buch "Zukunft - Eine Bedienungsanleitung" zeigt sie anhand von Studien aus Neurowissenschaften, Psychologie und Philosophie, wie wir Zukunftsangst begegnen und die Zukunft mit Hilfe unserer Vorstellungskraft und individuellen Mitteln aktiv gestalten können.In Folge 285 im Female Leadership Podcast erklärt Florence Gaub, wie du aktiv deine Zukunft gestalten und politischen Einfluss nehmen kannst. Dabei gibt sie konkrete Impulse, wie du auch Zugang zu schwer greifbaren Zukunftsthemen wie Künstliche Intelligenz und der Klimakrise finden und deinen Handlungsspielraum erkennen kannst.In dieser Folge zum Thema »Zukunftsangst begegnen« erfährst du:✅ Wie sich Zukunft strategisch prognostizieren lässt✅ Wie du deinen persönlichen Zugang zum Thema Zukunft bekommst✅ Wie du Zukunftsangst begegnen und Zukunft aktiv gestalten kannstLinks und Literatur zum Thema »Zukunftsangst begegnen«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Feedback-Gespräche zu führen ist unverzichtbar im Job, nicht nur für das persönliche Wachstum, sondern auch für den Erfolg des gesamten Teams. Die Fähigkeit, starkes Feedback zu geben und Rückmeldungen von anderen anzunehmen, kann uns wertvolle Erkenntnisse schenken, uns enger zusammenbringen und die Effektivität der Zusammenarbeit erheblich steigern. In Folge 284 im Female Leadership Podcast geht es um konkrete Impulse für starkes Feedback. Podcast-Host Vera Strauch beantwortet dazu im Q&A-Format Fragen aus unserem letzten kostenfreien Online-Seminar »Starkes Feedback«. Du erfährst unter anderem, wie du reagieren kannst, wenn jemand dein Feedback nicht annehmen möchte, was bei schweren Gesprächen zu beachten ist und was du unternehmen kannst, wenn du dich zu Unrecht kritisiert fühlst.In dieser Folge zum Thema »Feedback-Gespräche« erfährst du: ✅ Wie du konstruktiv Feedback geben und annehmen kannst✅ Wie du das Feedback anderer einordnen und für dich stimmig nutzen kannst✅ Wie häufig und in welchem Rahmen du am besten Feedback gibstLinks und Literatur zum Thema »Feedback-Gespräche«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Wer in Deutschland alleinerziehend lebt, sieht sich mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Der Arbeitsmarkt ist oft unflexibel, Kinderbetreuungsmöglichkeiten sind begrenzt und die finanziellen Herausforderungen sind immens: zwei Haushalte, zwei Kinderzimmer, häufig doppelte Ausstattung – all das und noch mehr muss finanziert werden.Für Ein-Eltern-Familien in Deutschland ist das Risiko hoch, in Armut zu leben: 43 % der alleinerziehenden Familien gelten als einkommensarm. Frauen sind in besonderer Weise davon betroffen, denn 88 % der Alleinerziehenden sind Mütter.Journalistin Anne Dittmann lebt selbst getrennt erziehend und zeigt in ihrem Buch "Solo, selbst & ständig" auf, was Solo-Eltern bewegt und was sie wirklich brauchen. In Episode 283 im Female Leadership Podcast erklärt Anne, warum die Lebensrealität von Alleinerziehenden uns alle angeht und welche politischen Debatten geführt werden müssen, um wirklich etwas zu verändern. In dieser Folge zum Thema »Alleinerziehend« erfährst du:✅ Warum es auch für glückliche Paare wichtig ist, sich mit dem Thema Trennung auseinanderzusetzen✅ Welche Modelle es für Solo-Eltern gibt✅ Warum wir in Deutschland eine Kindergrundsicherung brauchenLinks und Literatur zum Thema »Alleinerziehend«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!