Podcasts about spaziergangs

Ich habe heute während eines Spaziergangs an der Donau eine neue Podcast-Folge für dich aufgenommen. Es geht um ein tiefgreifendes Thema: Macht und Ohnmacht. Wie erkennst du, dass du in einem inneren Machtkampf lebst? Oft, weil wir zu viel Ohnmacht erlebt haben – unbemerkt. Wir sprechen über das Gefühl, Opfer zu sein, und wie daraus Überlebensstrategien entstehen, die uns in Machtmuster führen. Du erfährst: Woran du Machtverhaltensmuster erkennst Warum Kontrolle und Bewertung oft stille Machtkämpfe sind Und wie wir – subtil – selbst kontrollieren, während wir uns fremdbestimmt fühlen Ich lade dich von Herzen ein, reinzuhören, zu reflektieren und die Folge zu teilen, zu liken oder weiterzugeben. Von Herzen Michaela

"Hinten links im Kaiser Friedrich" sendet sechs Folgen Spezial zur Wahl. Dafür verlassen Michael Brandt und Silke Hellwig ausnahmsweise den namensgebenden Ort, den "Gasthof zum Kaiser Friedrich", und wechseln mit ihren Gesprächspartnerinnen und -partnern an die Weser. Denn es gilt, auf einer Strecke von 1000 Schritten zu erläutern, warum Bremens Wählerinnen und Wähler mit ihren Stimmen die jeweils ersten der Landeslisten in den Bundestag nach Berlin entsenden sollen. Den Anfang des Spaziergangs macht Thomas Röwekamp (CDU).

Was gibt es Neues zum Jahresbeginn? In dieser Folge des Spaziergangs sprechen Marco & Stefan, Gründer von immocation über das Thema finanzielle Intelligenz. Außerdem schauen die beiden sich den Immobilienmarkt und die Zinsen an. Was hat sich in den letzten Wochen verändert? Wie könnten sich Neuwahlen auf Immobilieninvestoren auswirken? Wie sieht es mt dem eigene Portfolio aus? Warum finden die beiden das Konzept, offside über Themen zu sprechen so wirkungsvoll? Was gibt es neues zu immocation und dem Festival? Welche Ziele die beiden sich für 2025 gesetzt haben, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Ob in Stadtparks, auf Friedhöfen oder auf dem eigenen Balkon: In der Stadt begegnet man Eichhörnchen relativ häufig. Die kleinen Nagetiere sind nicht besonders menschenscheu und lassen sich daher gut beobachten. Trotzdem bleibt das Eichhörnchen ein noch wenig erforschtes Tier. In dieser Folge gehen wir mit Sinah Drenske auf einem Berliner Friedhof spazieren. Sie ist Doktorandin am Leibniz-Institut für Zoo- und Wildtierforschung und forscht über die Anpassung des Eichhörnchens an die urbane Umwelt. Während unseres Spaziergangs treffen wir einige Eichhörnchen und reden darüber, mit welcher Bedrohung sie zu kämpfen haben und wie man ihnen helfen kann. Das Rezept des Monats: Fruchtige Pastasoße aus Hagebutten Hilfreiche Links: - https://nabu-naturgucker-beobachtungen.de/eichhorn Quelle des Fotos: CC BY 2.0 Peter Trimming, https://www.flickr.com/photos/peter-trimming/25064682154/

Wer führt unseren Gumo gerade durch die nächtlichen Gassen? Was passiert am Ende dieses kleinen Spaziergangs? Wird Faruk seinen Schlafwandler-Freund

Finanzminister Jörg Kukies spricht in dieser Extra-Episode über aktuelle Themen der Finanzpolitik, darunter die vorläufige Haushaltsführung, die Schuldenbremse und geplante Steuerreformen. Er gibt Einblicke in seine Rolle als Minister und reflektiert über seine Erfahrungen als Staatssekretär sowie die Zusammenarbeit mit der FDP-Führung. Während eines Spaziergangs im und um den Berliner Tiergarten herum, führt Gordon Repinski das Gespräch und beleuchtet auch prägende Momente aus Kukies' Zeit als Regierungsberater, etwa in der Ukraine oder dem Niger. Kukies erklärt, wie er sich auf seine aktuellen Aufgaben konzentriert und ob er konkrete Pläne für die Zeit nach der Wahl hat. Das Berlin Playbook als Podcast gibt es morgens um 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team bringen euch jeden Morgen auf den neuesten Stand in Sachen Politik — kompakt, europäisch, hintergründig. Und für alle Hauptstadt-Profis: Unser Berlin Playbook-Newsletter liefert jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Hier gibt es alle Informationen und das kostenlose Playbook-Abo. Mehr von Berlin Playbook-Host und Chefredakteur von POLITICO in Deutschland, Gordon Repinski, gibt es auch hier:  Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In dieser Folge von meinem Podcast geht es um ein Thema, das uns alle beschäftigt: Wie bringe ich Beruf, Familie und Training unter einen Hut? Oft fällt uns auf, dass unser Training nicht wirkt, wir keine Fortschritte sehen und einfach nicht leistungsfähiger werden. Ich erkläre dir heute, woran das liegen kann und gebe dir konkrete Tipps, wie du dein Training effektiver gestaltest, damit du auch mit wenig Zeit und viel Stress noch Ergebnisse erzielst. Das bekommst Du mit: Wie du erkennst, dass dein Training nicht wirkt, indem du typische Anzeichen verstehst – etwa, wenn du dich ständig zum Training zwingen musst oder keine Fortschritte bemerkst. Zum Beispiel, wenn du denkst, 10 Minuten Training bringen nichts, aber in Wahrheit sind das 70 Minuten pro Woche! Warum du weniger Zeit investieren musst, um mehr zu erreichen, indem du dein Training in kleine, regelmäßige Einheiten aufteilst. So kannst du jeden Tag ein kleines Zeitfenster von 10 Minuten finden und damit viel mehr erreichen als mit unregelmäßigen langen Workouts. Wie du mit smarter Zeitplanung effizient trainierst, indem du einfache Routinen einführst, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – z.B. kurze Workouts während eines Spaziergangs oder zwischen Arbeit und Haushalt. Ganz einfach, wie ich es mache, wenn ich Kundenanrufe auf Autofahrten erledige oder während des Gassi-Gehens Podcasts aufnehme. --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Eintrag #22: Welcome to Linis Lab! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast, der trotz Zeitverschiebung Zeit für uns gefunden hat, um mit mir über die Grundlagen der Langlebigkeit zu sprechen. Jonas verrät uns, warum ein regelmäßiger Schlafrhythmus das A und O ist und warum du deinen Körper erstmal richtig kennenlernen solltest, bevor du in teure Nahrungsergänzungsmittel investierst. Dazu gibt es leckere Snack-Tipps für alle Naschkatzen unter euch und wir erzählen, warum Calls während eines Spaziergangs deinen Alltag bereits bereichern kann. Erfahrt, warum wir nichts von Quick-Fix halten und stattdessen auf Kontinuität bei Ernährung, Sport und Schlaf setzen. Außerdem heute im Erewhon-Reality-Check - alles das und mehr in der neuen Folge von Doc's Diary!

Sende mir eine NachrichtWillkommen zur 2. Staffel von Fitness und Gesundheit MIT MIMI LAWRENCE.dein Weg zu mehr Bewegung und Gesundheit! In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles darum, wie du es schaffst, endlich mehr Schritte zu machen und die positiven Auswirkungen des Spaziergangs auf deine Gesundheit zu entdecken. Wir sprechen darüber, wie regelmäßiges Gehen deinen Stoffwechsel ankurbelt, Diabetes vorbeugt, Bauchfett reduziert und chronische Krankheiten bekämpft.Wie viele Schritte sind notwendig, dass du fit und gesund bleibst oder wirst und wie kannst du deinen Schweinehund überwinden, wenn du bisher einfach zu wenig Schritte pro Tag gehst. Wie viele Schritte sind eigentlich genug?Ich teile in dieser Podcast Episode wertvolle Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir helfen, motiviert und aktiv zu bleiben, selbst wenn deine Motivation bis dato nicht vorhanden ist.Egal,  ob du gerade erst anfängst oder schon ein begeisterter Spaziergänger bist, hier findest du praktische Ratschläge und inspirierende Geschichten, um deine tägliche Schrittzahl zu erhöhen und ein gesünderes Leben zu führen.Begleite mich auf diesem Weg und entdecke, wie du durch einfache und realistische Veränderungen in deinem Alltag große Fortschritte in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden machen kannst. Mach den ersten Schritt und hör rein!Viel Spass mit der ersten Episode der Staffel 2.Deine Mimi Lawrence.******Werbepartner:Löwenanteil: Lawrence10Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Eigentlich wollte Dom Schott auch dieses Jahr wieder nach Berlin reisen, um das experimentierfreudig-abgefahrene Spielkulturfestival Amaze zu besuchen. Dann aber wurde sein Kater krank - und statt wie geplant vor Ort mit Indie-EntwicklerInnen über ihre Spiele zu sprechen, musste er gemeinsam mit dem Patienten zuhause bleiben. Dank der Kraft des Internets fiel der Amaze-Besuch allerdings trotzdem nicht ins berühmte Wasser! In dieser Folge gibt sich Dom Schott gemeinsam mit euch der Illusion hin, eben doch nach Berlin gefahren zu sein und vor Ort Spiele ausprobiert zu haben. Er berichtet euch von seinen Entdeckungen - und trifft während seines (digitalen) Spaziergangs über das Messegelände sogar einen Überraschungsgast, mit dem er über die Amaze und die besonderen Momente plaudert, die dieses Event für BesucherInnen bereithalten kann.

Entlang des Margaretengürtels geht es von Gemeindebau zu Gemeindebau - die meisten davon vor ca. 100 Jahren errichtet. Der Endpunkt des 4 Kilometer langen Spaziergangs ist das Amalienbad im 10. Bezirk - gute Gelegenheit, im Eissalon Tichy einzukehren! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-rendla/message

Er ist Lebensraum, Rückzugsort, Wirtschaftszweig und Wissenschaftslabor zugleich: der Wald. In Sachsen gibt es davon ziemlich viel. 521.009 Hektar, um genau zu sein. Das entspricht etwa 16 Mal der Fläche Dresdens oder 28,3 Prozent der gesamten Landesfläche. Allein dieser Größenvergleich macht deutlich, welche Relevanz der Naturraum hat. In der neuen Folge des Podcasts "Thema in Sachsen" berichtet Renke Coordes, Forstwissenschaftler und Sprecher des Staatsbetriebs Sachsenforst, wie es den Wäldern im Freistaat geht, wovon sie bedroht sind - und was in den nächsten 50 Jahren alles auf sie zukommt. Während eines Spaziergangs durch ein Waldstück am Borsberg in der Nähe von Graupa erzählt Coordes, dass Sachsen "deutschlandweit Waldumbaumeister" ist. Was sich zunächst toll anhört, hat allerdings einen ernsten Hintergrund. Denn Sachsens Wälder benötigen den Umbau, um gegen die immer größer werdenden Herausforderungen im Zuge des Klimawandels gewappnet zu sein. Noch dazu habe Sachsen den Umbau teilweise mehr nötig als andere Regionen. "Das liegt daran, dass man früher viel auf Baumarten gesetzt hat, die schnell Holz produzieren und gut zu bewirtschaften sind." Monokulturen, oft bestehend aus Fichten, prägten noch bis zur Wendezeit intensiv wirtschaftlich genutzte Waldflächen. Der Umbau zu Mischwäldern sei aber längst in vollem Gange. "Der Wald wird wieder fit gemacht", versichert Coordes und mahnt zugleich, dass er das auch nötig habe. Vor allem in diesem Jahr sei der Borkenkäfer früher als sonst unterwegs. Coordes beschreibt, wie der Sachsenforst dem Schädling zu Leibe rückt und warum der Käfer dennoch ein "faszinierendes Tier" sei. Außerdem spricht der Forstwissenschaftler über die Gefahr von großen Waldbränden wie 2022 in der Sächsischen Schweiz und wieso diese in der Regel von Menschen ausgehe. Er erklärt, wieso Totholz, also abgestorbene Bäume, Äste und Zweige, nicht weg geräumt werden müssen und warum auch im Wald in Zukunft Windräder stehen dürfen ... Über den Gast in dieser Folge: Dr. Renke Coordes ist Sprecher des Staatsbetriebs Sachsenforst. Der 39-Jährige Ostwestfale lebt seit 2005 in Sachsen und hat an der TU Dresden Forstwissenschaften studiert.

Zur Miete wohnen oder doch lieber ein Eigenheim kaufen? Diese oft gestellt Frage besprechen Marco und Stefan,Gründer von immocation, in dieser Folge des Spaziergangs. Ist es eine Konsumentscheidung oder doch sinnvoll? Zudem schauen die beiden, was es Neues auf dem Immobilienmarkt gibt. Auch gibt es ein Update des eigenen Portfolios, nachdem sie sich mit ihren Co-Investoren auf einer Offsite getroffen und die weiteren Strategien besprochen haben. Was es von immocation zu erzählen gibt und welche Gedanken die beiden über die 30er denken, erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Herbstluft, Laub und gute Laune treiben unseren Dino in den Volkspark. Während seines Spaziergangs entdeckt er plötzlich ein kleines Wesen am Boden: einen Igel. Was Hermann mit dem Winzling macht und warum er am Ende richtig froh ist, erfahrt ihr im neuen Abenteuer von „Dinomenal“.

Vermögensaufbau ist ein #longgame. Was Marco und Stefan damit meinen, das erzählen sie in der Folge 8 des Spaziergangs. Mit Immobilien ist es auch möglich, kurzfristig Geld zu verdienen, doch auf lange Sicht ist der Vermögensaufbau am Größten. Wie investieren die beiden und wie planen sie langfristig ihr Einkommen? Wo stehen sie mit ihren Immobilien? Was gibt es an News am Immobilienmarkt? Welche Neuigkeiten es bei immocation gibt, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Struggelst du beim kreativen Schreiben und suchst nach neuen Techniken? In dieser Folge von "SEO für Starter" geht es um 5 weitere Methoden, die dir helfen, deine Kreativität zu entfesseln. Du erfährst, wie du durch einen literarischen Spaziergang inspiriert wirst, dich in die richtige Stimmung für das Schreiben versetzt und mit Akrostichons und Alliterationen spielst. Hör unbedingt rein, um deine Schreibblockade zu überwinden und neue Ideen zu generieren.

Willkommen bei Pfotenmut! Wir sind Lena und Franka und begrüßen Dich zu unserer neuen Folge. Mit dieser Folge wollen wir Euch wieder ein alltagstaugliches, einfach umzusetzendes Werkzeug an die Hand geben: den Stationären Spaziergang (auch bekannt als Inselspaziergang). Diese Form eines Spaziergangs sorgt für Erwartungssicherheit, Entspannung und Freude an beiden Enden der Leine. Wir zumindest sind überzeugte „Stationäre Spaziergänger“ und stellen Euch unsere Routen vor - so erfahrt Ihr noch mehr über eine clevere Platzierung der Stationen und erhaltet viele Idee, die Ihr individuell anpassen und umsetzen könnt. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören und natürlich auch beim Ausprobieren! **Für aktuelle Einblicke und noch mehr Wissen, folge uns gerne auf Social Media** Lena findest Du auf Instagram und TikTok unter @pawly_dogtraining Franka findest Du auf Instagram unter @hundemut Wenn Du mit uns zusammenarbeiten oder Deine Erfahrungen mit uns teilen möchtest, schreibe uns doch gerne eine E-Mail unter: podcastpfotenmut@gmail.com Franka (Dresden) findest Du jetzt im Web: www.hunde-mut.de Lena (Fürth) findest Du bald auch im Web:  www.paw-ly.de

Unser Werbepartner: https://www.transkriptomat.de/ ************** Ihr wisst nicht, was Holy ist? Dann checkt mal das Probier Paket! Hier könnt ihr es testen: https://de.weareholy.com/?ref=verboten&utm_medium=creator&utm_source=creator Gutscheincode: VERBOTEN5 Ihr Gaunis, in der neuesten Folge unseres Verbotenen Podcasts, moderiert von den Obergaunis Kaius und Mansi, tauchen wir gemeinsam in eine Vielzahl faszinierender Themen ein. Unsere treuen Hörer können sich auf eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Episode freuen. Zu Beginn der Folge berichten wir begeistert von unserer neuesten Errungenschaft - dem Aufbau unserer eigenen Bank. Mit viel Enthusiasmus und Kreativität ist es uns gelungen, eine Plattform zu schaffen, die das Bankwesen auf eine völlig neue Art und Weise revolutioniert. Wir teilen unsere Erfahrungen, Herausforderungen und auch die Erfolge, die wir auf diesem aufregenden Unternehmensweg erlebt haben. Als nächstes widmen wir uns einer unserer gemeinsamen Leidenschaften: Filmen. Wir diskutieren ausführlich über aktuelle Blockbuster, Indie-Filme und unsere persönlichen Favoriten. Mit unserem einzigartigen Blickwinkel und unserer Expertise auf diesem Gebiet liefern wir spannende Einsichten und machen dabei auch den ein oder anderen Geheimtipp für unsere Hörer zugänglich. Doch unser Podcast wäre nicht komplett ohne eine persönliche Note. Kaius berichtet von seiner kürzlich diagnostizierten Gastritis und teilt seine Erfahrungen mit der Krankheit. Mansi ist einfühlsam und unterstützt ihn in dieser schwierigen Zeit. Wir ermutigen unsere Hörer, auf ihre Gesundheit zu achten und sich selbst Priorität einzuräumen. Während der Aufnahme beschließen wir eine kleine Pause einzulegen auf unserem Spaziergang. Wir nehmen unsere Hörer mit und beschreiben die Atmosphäre, die Natur um uns herum und unsere Gedanken während des Spaziergangs. Dieser Moment der Ruhe und Entspannung bietet eine willkommene Abwechslung zu unseren lebhaften Diskussionen und ermöglicht es uns und den Gaunis, unsere Gedanken schweifen zu lassen und Energie zu tanken. Mit unserer charismatischen Art, unserem Fachwissen und unserem unverwechselbaren Stil schaffen wir es in Episode 203 unseres Verbotenen Podcasts erneut, unsere Hörer zu begeistern. Von spannenden Bankgeschäften über Filmempfehlungen bis hin zu persönlichen Geschichten und einem erfrischenden Spaziergang bietet diese Folge eine vielseitige Mischung aus Unterhaltung und Inspiration. Folge direkt herunterladen Der Verbotene Shop Instagram

Fröhliche Musik des Fanfarenzuges klingt durch unser Hebeldorf Hausen. Es ist mal wieder soweit: Der Narrenbaum soll heute gestellt werden. Ein schöner Brauch. Für ein paar Schritte folgen wir der Musik und dem Gedanken an ausgelassen feiernde Menschen, um dann – unserer alten Hündin zuliebe – in Richtung ihres gewohnten Spaziergangs in die Ruhe der Wiesen und Felder zwischen Hausen und Fahrnau abzubiegen.

Meditation ist nicht nur im Sitzen möglich. Du kannst im Stehen, Liegen, Sitzen und sogar im Gehen meditieren. Die folgende Anleitung kannst du während eines ruhigen Spaziergangs, ganz egal wo, anhören. Nach einer kurzen Bestandsaufnahme bringen wir den Fokus immer wieder zu unseren Fußsohlen und erden uns dadurch ganz bewusst. Viel Spaß dabei!

Diese Gehmeditation führt dich auf einen achtsamen Frühlingsspaziergang. Suche dir deine Strecke selbst aus und genieße die aufblühende Natur mithilfe der sanften Anleitung in der entspannten Bewegungsmeditation. Lasse während des Spaziergangs alle Sorgen, alle Ängste und jeglichen Stress los und schöpfe stattdessen Gelassenheit, innere Ruhe und neue Kraft für einen wundervollen Frühling! Dabei wünsche ich dir viel Freude & eine zauberhafte Zeit! Bleib entspannt! Deine Kathi ---------------------------------------------------------- Du möchtest diese Meditation gerne ohne Internet, ohne Werbung und ohne Intro hören? Dann kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen und hören wo und wann immer du magst: https://bleib-entspannt.com/produkt/gehmeditation-dein-fruehlingsspaziergang-begegungsmeditation/ -------------------------------------------------------------------- Mein knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen, beruhigenden Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ Mit dem Erwerb dieses Albums unterstützt du die Arbeit an "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" und machst weitere Episoden möglich. Vielen Dank dafür! ❤️ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel -------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ --------------------------------------------------------------------------- Gehmeditation - Dein Frühlingsspaziergang - Achtsamkeitsmeditation - Achtsame Bewegungsmeditation für den Frühling

Waldbaden ist derzeit in aller Munde. Doch was hat es mit dem "Baden im Wald" wirklich auf sich? Früher, da ist man im Wald spazieren gegangen, woher stammt also der Ausdruck „Waldbaden“? Anders wie man annehmen könnte, bezeichnet „Waldbaden" nicht das Baden im Wald, sondern den Aufenthalt in der Natur; der Anblick der grünen Bäume, der Geruch der Waldes, das Rascheln der Blätter, gibt Abstand vom Alltag. "Waldbaden" ist dabei nicht unbedingt mit einem "Spaziergang" gleichzusetzen, sondern weißt auf Komponenten wie Bewusstsein und Achtsamkeit hin. Angeblich hat vor fast 40 Jahren die japanische Regierung das „Waldbaden“ als Ausdruck eines guten Lebensstils vorgeschlagen („Shinrin-Yoku"), da durch das Einatmen der gesunden Luft und der ätherischen Öle der Bäume Stresshormone abgebaut werden, Depressionen sich verringern, sowie unzählige und positive Effekte auf den Menschen nachweisbar sind (Immunsystem, weitere psychische Störungen). In Japan existieren sogar Forschungseinrichtungen, die das „Waldbaden“ als Therapieform untersuchen. Krankheiten wie Burnout, Schlafstörungen und nervöse Angstzustände werden mit „Waldbaden“ im Rahmen des öffentlichen Gesundheitssystems in Japan behandelt. Sicherlich hat schon ein Jeder die positive Wirkung eines langen Spaziergangs im Wald auf die Stimmung bemerkt, der Wald tut unserer Seele einfach gut, das Wohlbefinden steigt schnell in der Natur. Die Komponente der Entspannung sollte beim Waldbaden im Vordergrund stehen. Dabei stellen Atemübungen als Entspannungstechnik ein zentrales Element dar. Tiefe, ruhige und bewußte Atemzüge bringen die entspannende Wirkung des Waldbadens voll zur Wirkung. Wichtig ist auch, sich ausreichend Zeit für ein Bad im Wald zu nehmen, bewußt und achtsam die Heilkräfte des Waldes aufzunehmen. Zum Anfang reicht eine Stunde vollkommen aus. Auch kann es durchaus Sinn machen, im Wald eine Decke auszubreiten und hier zu meditieren. Verbunden mit einem Picknick kann das Waldbaden auch schnell einen ganzen Tag ausfüllen. Wenn Sie im Wald einen Baum bemerken, der Ihnen ganz besonders gut gefällt, dann „umarmen“ Sie dieses Lebewesen, verbinden Sie Ihre Energien mit ihm. Das Waldbaden zeigt uns die Verbundenheit der Menschen mit der Natur auf, bietet sowohl Antworten als auch Lösungen, wirft aber auch neue Fragen auf. Auch macht es durchaus Sinn, beim Waldbaden mehr über den Wald an sich zu lernen: welche Bäume wachsen hier? Welche Pflanzen sehen wir im Wald? Welche Tiere leben hier? Gibt es etwa Pilze oder Früchte? Können wir vielleicht sogar Heilkräuter sammeln? HABT EHRFURCHT VOR DEM BAUM, ER IST EIN EINZIGES GROSSES WUNDER, UND EUREN VORFAHREN WAR ER HEILIG. DIE FEINDSCHAFT GEGEN DEN BAUM IST EIN ZEICHEN VON MINDERWERTIGKEIT EINES VOLKES UND VON NIEDERER GESINNUNG DES EINZELNE - WILHELM VON HUMBOLDT - PREUSSISCHER SCHRIFTSTELLER - 1767 BIS 1835 Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Während ihres Spaziergangs setzen bei Katharina starke Wehen ein. Wird sie ihr Kind ohne ärztliche Hilfe in der Waldhütte zur Welt bringen?

Der "5 Minute Walk" ist mein bewegtes Podcast-Format, das dich dazu einlädt, während deines Spaziergangs für wenige Minuten einen Impuls zum Thema Bewegung und/ oder Resilienz zu hören. In Bewegung kommen einem doch immer die besten Gedanken oder nicht? Ich bin während der Aufnahme des Podcasts natürlich auch zu Fuß unterwegs ;-) Mein heutiger Impuls: "Bewegung macht produktiver. Punkt." Quelle: Coulson, JC et al.: Exercising at work and self‐reported work performance, in International Journal of Workplace Health Management 1 (2008), S. 176 – 197.

In dieser Podcastfolge geht es um die verschiedenen Stressfaktoren für Hunde während des Spaziergangs. Dazu gehören unter anderem das Aufbringen von Impulskontrolle, das Führen des Hundes in einer Umgebung mit vielen Interessen und das Treffen auf andere Hunde und Menschen. Es ist wichtig, die Bedürfnisse des Hundes zu erfüllen und ihm genug Zeit zu geben, um seine Umgebung zu erkunden. Nutze 70% der Zeit für den Hund und 30% für gezieltes Training. Entspannungstraining kann auch helfen, den Stress zwischen den Trainingseinheiten zu reduzieren. Wenn dein Hund gestresst ist, solltest du ihm helfen, sich mit Umweltreizen zu beschäftigen und Strategien zu entwickeln, um den Stress zu bewältigen. Es kann auch hilfreich sein, an neuen Orten zu trainieren und die Spaziergänge vorübergehend zu verkürzen, um dem Hund mehr Entspannung und Wohlbefinden zu ermöglichen.

Das Rezensionsexemplar "Anders satt - Wie der Ausstieg aus der Tierindustrie gelingt" von Friederike Schmitz ist mittlerweile vergeben. In dieser Folge sprechen wir zum einen über mein Vorhaben alle Folgen aller vier Podcasts zu transkribieren. Wir feiern, dass der Von Herzen Vegan Podcast komplett transkribiert ist. Und ich erzähle Dir, wie Du mithelfen kannst auch den Einfach Vegan Podcast komplett zu transkribieren und damit barrierefreier zu machen. Zum anderen sprechen wir über einen Gedanken, der mir während eines Spaziergangs kam, als Carsten mir erzählt hat, dass er den inneren Wunsch verspürt immer minimalistischer zu leben. Das komplette Transkript zur Folge findest Du hier: https://von-herzen-vegan.de/podcastfolgen/folge-280-wann-hört-minimalismus-auf-nachhaltig-zu-sein Du kannst den Mehr als Vegan Podcast finanziell unterstützen: https://steadyhq.com/stefanie-rueckert

Wer am Jahresende innehalten und auf die vergangenen Monate schauen möchte, der ist auf dem Meditationsweg rund um Bausenhagen gut aufgehoben. Am Wegesrand geben interessante Fragen Denkanstöße und am Ende dieses Spaziergangs ist man bei sich selber angekommen. Von Andrea Klasen.

Der Tag Allerseelen ist der Gedenktag an alle Verstorbenen. Gestern an Allerheiligen, haben wir an die vielen offiziellen und inoffiziellen Heiligen gedacht. Und heute denken wir an alle Verstorbenen und beten für sie. Ich kenne seit meiner Kinder- und Jugendzeit, dass wir sonntags zum Friedhof gegangen sind, oft nur ganz kurz, als Startpunkt zu einer Wanderung oder als Endpunkt eines langen Spaziergangs. Und ich habe da schon immer gespürt, dass es eine gute Übung ist. Dass kurz bleiben am Grab und das Gebet für die Lieben macht einem selbst klar, dass wir sterben werden und dass wir nicht beten würden, wenn das Grab das Ende von allem wäre. Weil wir aber glauben, dass der Tod der Beginn des neuen Lebens ist, ist es auch für mich selbst eine heilsame Erfahrung. "Die Seelen der Gerechten sind in Gottes Hand" lesen wir in den offiziellen Texten des Tages. Sich selbst und die Seelen der gestorbenen Mitmenschen in Gottes Hand zu wissen, ist ein sehr tröstliches Wissen. Von der Heiligen Klara habe ich einige Zeilen gelesen, die mir sehr gefallen haben. Sie sagt in einem Segen an die jetzigen und die zukünftigen Schwestern, dass sie immer Liebhaberinnen ihrer unsterblichen Seele und der Seelen ihrer Mitschwestern sein sollen. Wir Heutigen würden vielleicht so sagen: Denkt daran, dass bei allem was schwierig und kompliziert im Zusammenleben ist: jede und jeder hat eine unsterbliche Seele von Gott.  Und bei ihrem Sterben hören die Schwestern, die bei ihr sind wie sie zu ihrer Seele sagt: "Geh in Sicherheit, denn Du hast ein gutes Weggeleit. Geh, denn der Dich geschaffen hat, hat Dich geheiligt!" Beten wir also heute mit der Heiligen Klara: "Der Dich geschaffen, schenkt Dir sein Erbarmen, er ist Dir Vater er hat Dein Heil gewirkt. Trägt Deine Seele in seinen starken Armen, wie eine Mutter die ihre Kinder birgt. Ehre dem Vater und Ehre auch dem Sohn, Ehre dem Geiste, der in uns allen wohnt."

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Anne Latz über den Blutzuckerspiegel, Continuous Glucose Monitoring und Methoden, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und eine Insulinresistenz zu vermeiden. Du erfährst, welchen Einfluss Sonnenlicht, Stress, der Wecker und ein Kaltbad auf den Blutzuckerspiegel haben können, welches Getränk Annes Glukoselevel in die Höhe schnellen lässt und was du nach einer Mahlzeit machen kannst, um die Kurve abzuflachen. Viel Spaß beim Zuhören! Wer ist Dr. Anne Latz? Anne Latz ist promovierte Medizinerin und Ökonomin, die sich besonders in den Bereichen Prävention und Lifestyle Medizin engagiert. Anne ist die Co-Gründerin und Chief Medical Officer von Hello Inside, einer jungen Scientific Self Care Company mit dem Ziel, Menschen mehr Einsichten in ihre Gesundheit zu geben. Minutenangaben der Episode 01:30 – Was genau ist der Blutzucker und wie genau misst man ihn? 05:00 – Ist Hafermilch oder normale Milch besser für den Blutzucker? 08:30 – Kann die Sonne den Blutzucker erhöhen? 12:30 – Was war Annes größter Blutzucker-Spike? 15:00 – Was sind die Anwendungsgebiete für Continuous Glucose Monitoring (CGM)? 19:30 – Wann ist eine Blutzuckerreaktion negativ? 20:30 – Was ist die gesunde Bandbreite des Blutzuckers? 22:30 – Was ist eine Insulinresistenz und warum ist sie gefährlich? 25:30 – Was sind die Symptome von einem Unterzucker? 28:00 – Wie hängt der Blutzucker mit Schlaf und Stress zusammen? 32:00 – Wie wurde Anne Co-Gründerin von Hello Inside? 37:30 – Wie funktioniert der Blutzuckermesser und die Hello Inside App? 42:00 – Wie können Flowgrader Hello Inside testen und Experimente starten? 47:30 – Wie wirkt sich Bewegung auf den Blutzucker aus? 50:00 – Ist Keto eine gute Ernährungsweise für den Blutzuckerspiegel? 55:00 – Sind Gummibärchen oder Schokolade schlimmer für den Glukosewert? 58:00 – Wie wirkt sich Kaltbaden auf den Blutzuckerspiegel aus? 59:00 – Welche Routinen helfen, den Blutzucker zu stabilisieren? 1:00:00 – Was sind die Vorteile eines Spaziergangs nach dem Abendessen? 1:02:00 – Was ist Annes Morgenroutine? 1:06:00 – Auf was würde Anne nicht verzichten, auch wenn es eine Blutzuckerspitze hervorrufen würde? 1:08:30 – Was ist der Blutzuckerwert von Max am Ende des Gesprächs? Probiere Hello Inside selbst aus und spare 10% Für dich als Flowgrader habe ich einen Code, um Hello Inside einmal selbst auszuprobieren und dich von den Erkenntnissen einer Blutzuckermessung selbst zu überzeugen. Verwende hierzu einfach den Code HI-FLOW und erhalte 10% Rabatt auf deinen Kauf eines Look Inside Kits. Klicke hier zum Look Inside Kit Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best. Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir gebracht von Flowgrade Mit Flowgrade unterstützen wir Menschen, ihre Lebensqualität in die eigenen Hände zu nehmen. Hierfür bieten wir laborgeprüfte Functional Food Produkte, Online-Kurse und Events zum Lifestyle Biohacking an. Besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden. Go for Flow.

Ruth Bosch ist seit Januar 2022 Art Director bei Massive Miniteam, das sowohl Spiele als Auftragsarbeiten für verschiedene Plattformen portiert, aber auch eigene kleinere Games entwickelt. Davor lebte und arbeitete sie in Australien, den Niederlanden und dem schwäbischen Hinterland. Das klingt auf dem Papier bereits ziemlich spannend, wird aber noch spannender, sobald Ruth selbst von ihrem Lebenslauf erzählt - denn der hält einige spannende Wendungen und Weggabelungen bereit: Von der Suche nach sich selbst und einem tollen Hobby über die Suche nach einer Wohnung bis hin zur Sinnhaftigkeit eines langen Spaziergangs. All das und NOCH mehr steckt in dieser Folge "OK COOL trifft" mit leichter, aber sehr angenehmer Überlänge.

Eine Dreiecksgeschichte, die tragisch endet – und zwar doppelt: Erst in einem Todesfall. Dann im letzten Todesurteil, das in Appenzell Innerrhoden vollstreckt wird. Das Hörspiel erzählt einen Krimi und Justizgeschichte – und von den letzten Jahren des Schriftstellers Robert Walser. (03:05) Beginn Hörspiel (60:20:10) Gespräch Mit: Astrid Keller (Anna Koch), Heinz Keller (Mazenauer), Herbert Leiser (Verhörrichter), Paul-Felix Binz (Robert Walser), Ueli Jäggi (Carl Seelig) Musik: Chorberg-Chörli Gonten (Ensemble) - Tontechnik: Norbert Elser und Stanislav Hromadnik - Regie: Barbara Schlumpf- Produktion: SRF 1995 Die 5 fünf Spaziergänge von jungen Autor:innen findet Ihr hier: https://www.srf.ch/kultur/literatur/100-jahre-der-spaziergang-junge-autoren-interpretieren-walsers-spaziergang-als-hoerspiel Voilà ein Artikel zu Gerold Späths 80. Geburtstag mit Kurzhörspielen: https://www.srf.ch/sendungen/hoerspiel/kein-nobelpreis-aber-grosse-literatur Die Lesung des «Spaziergangs»: https://www.diogenes.ch/leser/titel/robert-walser/der-spaziergang-gesprochen-von-stefan-kurt-9783257693065.html

Kann ein Park ein Museum sein? Der Schlosspark Grafenegg beweist: Ja, das ist durchaus möglich! Immerhin sind am gesamten Areal zeitgenössische Kunstwerke zu finden – große und kleine, filigrane und wuchtige. Doch warum eigentlich? Und was wollen uns die Künstlerinnen und Künstler mit ihren Werken sagen? Die Antworten liefert in dieser Podcastfolge Katrina Petter, Leiterin von Kunst im öffentlichen Raum der Kulturabteilung des Landes Niederösterreich.Schlossparkplan mit Route des Spaziergangs hier anzeigen oder downloaden. grafenegg.com/podcastGestaltung: Miriam Steiner

Hallo & Namaste Wir machen heute eine besondere Meditation zusammen, eine Gehmeditation, die du während eines Spaziergangs machen kannst. Du kannst die Meditation natürlich auch zuhause hören und dir vorstellen du würdest laufen, aber sie ist eigentlich wirklich dafür gedacht, dass du rausgehst in die Natur und sie draußen während eines Spaziergangs anhörst. Viel Freude!

Ingo Froböse ist der Leiter des Instituts für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er weiß was gut für uns ist und wie wir fit bleiben. Egal, ob jung oder alt, Bewegung und Ernährung sind wichtig für einen gesunden Körper und einen wachen Geist. Das ist keine neue Erkenntnis. Aber kaum jemand kann die Erkenntnisse der Wissenschaft so gut und verständlich erklären wie Ingo Froböse. Sein aktuelles Buch heißt: "Der Stoffwechsel Kompass". Während unseres Spaziergangs sprechen wir über seine sechs Joggingrunden die Woche, über die Wichtigkeit von Krafttraining, über die Versuchung mit Doping leistungsfähiger zu werden und welche Kicks er sich heute sucht, denn einen Wettkampf, bei dem eine Uhr mitläuft, hat er seit Mitte der 1980´er Jahre nicht mehr bestritten. Diese Podcast Ausgabe macht euch noch nicht automatisch fitter, schlanker oder wacher, aber sie kann dabei helfen, die Hintergründe zu verstehen, warum es sich lohnt, dem inneren Schweinehund mal öfter in den Hintern zu treten... Viel Spaß beim Hören!

Den Spaziergang gibt es nicht einfach schon immer – er wurde quasi erfunden. Und zwar vom aufstrebenden Bürgertum. Der Spaziergang wurde ein Ort der Erholung, aber auch ein Ort des Sehens und gesehen werdens mit bestimmten Regeln. Interview: Jörg Biesler.

Den vollständigen Standpunkte-Text (inkl. ggf. Quellenhinweisen und Links) finden Sie hier: https://apolut.net/wir-montagsspaziergaenger-von-anselm-lenz/Wie 1989 ist das Land unterwegs, um die Regierung zu stürzen. In Bochum, Rostock, Köln, Hamburg, München, Gera, Berlin, Magdeburg, Potsdam, Frankfurt, Freiburg und Tausenden weiteren Städten und Gemeinden ist das Volk auf der Straße, das erstmals zu einem gesamtdeutschen »Wir« findet. Doch wer sind wir?Ein Standpunkt von Anselm Lenz, Herausgeber der Wochenzeitung Demokratischer WiderstandDas Volk geht spazieren und besteht auf Menschenrecht, Nürnberger Kodex und das Grundgesetz in Wortlaut und Sinngehalt. Das Prinzip des demokratischen Spaziergangs feiert Urständ', der Spaziergang, der mit NichtOhneUns.de bereits seit 28. März 2020, der ersten Demonstration weltweit gegen das Corona-Regime, und in den Folgemonaten sich in ganz Deutschland ausbreitete, dann ab 1. August 2020 in die größten Demonstrationen der deutschen Geschichte mündete... hier weiterlesen: https://apolut.net/wir-montagsspaziergaenger-von-anselm-lenz/+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple, Google und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app+++Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++Ihnen gefällt unser Programm? Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut+++Website und Social Media: Website: https://apolut.net/ Odysee: https://odysee.com/@apolut Instagram: https://www.instagram.com/apolut_net/ Twitter: https://twitter.com/apolut_net Telegram: https://t.me/s/apolut Facebook: https://www.facebook.com/apolut/ Soundcloud: https://soundcloud.com/apolut See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mitten in der Corona-Pandemie, entdeckt die Querdenken-Bewegung das "Spazierengehen" für sich. Ein sicheres Zeichen, dass einiges falsch läuft. Das NDR Satiremagazin Intensiv-Station erklärt nochmal, worin der wahre Wert des Spaziergangs besteht und gibt Tipps, wie sich "Normalo-Spaziergänger" von Querdenkern abgrenzen können. Außerdem kümmert sich Moderator Axel Naumer mal wieder um den Corona-Zahlensalat, der nach den Feiertagen noch immer herrscht und es unmöglich macht, die Pandemie-Lage verlässlich einzuschätzen. Nicht auszudenken was wäre, wenn die Datenerfassung -übermittlung in anderen Bereichen so miserabel laufen würde - wobei sie historisch betrachtet schon immer eine Geschichte voller Missverständnisse und Probleme war. Auch um die Corona-Regeln zu verstehen, bedarf es inzwischen höherer Mathematik. Wir versuchen daher die Textaufgabe zu lösen, wer in Schleswig-Holstein zu Opas 80. Geburtstag kommen darf. Und wer sich darüber noch nicht ärgert, ärgert sich bestimmt über die hohen Energiekosten. Aber auch da gibt es revolutionäre Lösungen. Außerdem erklärt Winfried Kretschmann, warum die Grünen nicht total auf Zinne sind, dass die EU-Kommission die Atomkraft als nachhaltig einstufen will und Außenministerin Annalena Baerbock Deutschlands Blick auf die Ukraine-Gespräche zwischen Russland und den USA. Und dann heißt es noch: "Hähne suchen ein Zuhause" - denn seit Jahresbeginn dürfen männliche Küken nicht mehr geschreddert werden. Last but not least lüften wir das Geheimnis, wer über den NDR Adventskalender eine Sprechrolle in der Intensiv-Station gewonnen hat.

Marcel gewinnt immer mehr die Überzeugung, dass seine Liebe zu Albertine erloschen ist. Doch während eines gemeinsamen Spaziergangs durch den Bois de Boulogne ereignet sich ein magischer Moment. Mehr: http://www.rbbkultur.de/proust Audio on Demand verfügbar bis 02.01.2022

Eine Gehmeditation ist eine wunderbare Möglichkeit während eines Spaziergangs zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Schnapp dir deine Jacke und deine Kopfhörer und dann lass uns zusammen raus an die frische Luft gehen. Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Gehmeditation!   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen:

Dieser >>5 Minute Walk

Nach der Fasten-Auszeit hat Alex eine weitere Reise unternommen, um erneut die Kraft des Spaziergangs entdecken zu dürfen. Alex und Frederick diskutieren Vorteile warum sich gerade diese Freizeitbetätigung besonders gut auf die Balance im Alttag auswirken kann.

In Folge 30 dürfen wir ein Podcast-Special präsentieren. Rausgehen-Host Fritz Hutter hat sich diesmal nämlich den Macher von „Bin am Berg“, dem Schwester-Podcast von „Rausgehen“, an seine Seite geholt. Wolfgang Kralicek ist als einer der renommiertesten Kulturjournalisten und Theaterkritiker des Landes längst im gesamten deutschen Sprachraum eine Institution.Außerdem ist der Wiener leidenschaftlicher Skifahrer und hat 2016 ein Buch über seine Lieblingsskiorte veröffentlicht. Der Titel macht klar, warum sich Wolfgang Kralicek eben auch als „Rausgehen“-Gast perfekt eignet: „Skifahren in Ostösterreich“. Getroffen hat man sich dort, wo der Mitfünfziger aus Hietzing die blau-gelben Alpenausläufer lieben gelernt hat. In der Marktgemeinde Krumbach in der buckligen Welt nämlich.Während eines Spaziergangs durch den im Bezirk Wiener Neustadt gelegenen 2200-EinwohnerInnen-Ort erzählt Wolfgang Kralicek von unbeschwerten Sommerferien im Grünen, von seinen ersten Trips in benachbarte Skigebiete wie Mönichkirchen oder St. Corona und von seiner Abneigung gegen hektisches Pistenkilometersfressen.Außerdem sagt er, was gutes Theater und gute Theaterkritiken ausmacht, warum sich Bühnen- und Sportstars in Wahrheit sehr ähnlich sind oder auch, wieso er Schulschikurse für ein Pflichtprogramm hält.----------------------------------------------------------------------------------------------------Infos:Bin am BergKrumbach in Niederösterreichecoplus alpin GmbHecoplus. Die Wirtschaftsagentur des Landes NiederösterreichDieser Podcast wird unterstützt von der ÖBB-Postbus GmbH www.postbus.at 

In dieser Episode schauen wir uns drei grausame Verbrechen an Deutschen im Ausland an. In Lenas Fall geht es auf einen Familienurlaub nach Schweden, der ein tödliches Ende nimmt. André nimmt uns mit auf eine Weltreise, die während eines Zwischenstopps auf einer Insel im Pazifischen Ozean ihr verfrühtes Ende nimmt. Und bei Chris geht es um eine Wissenschaftlerin, die auf Kreta den letzten Spaziergangs ihres Lebens tätigte.

Im Jahre 1927 erschien der Klassiker der deutschen Films, Walther Ruttmanns „Berlin – Symphonie der Großstadt“. Der Film zeigt aus montierten dokumentarischen Aufnahmen 24 Stunden im Leben der Stadt. Wie der Titel schon verrät, spielen der Rhythmus der Metropole und die Geräusche, die sie hervorbringt, eine zentrale Rolle. Von diesem Film werden wir erst in 6 Jahren berichten können, aber Elemente dieses Ansatzes finden sich in der Beschreibung eines nächtlichen Spaziergangs durch das erwachende Berlin in der Berliner Volks-Zeitung vom 26. Juni 1921, auf die wir gestoßen sind. Paula Leu spaziert für uns mit.

Geht das Wort profitabel mit dem Wort Selbstverwirklichung eigentlich zusammen? Oder widerspricht es sich sogar? Und was versteht man unter profitabler Selbstverwirklichung überhaupt?  Den Großteil dieser kurzen Episode habe ich während eines Spaziergangs aufgenommen, um Euch einen Zwischenstand zu geben, wie es auf dem Planet Freiheit weitergeht und was gerade in Arbeit ist.  Die Rolle des Geldes wird hierbei genauso angesprochen, wie die Möglichkeit ein eigenes Business für die Selbstverwirklichung zu nutzen. Sei es aktiv, indem man mit dem, was man gerne tut und was einen erfüllt, ein Geschäft aufbaut - oder passiv, indem man ein Business aufbaut, das einem die nötigen Freiheiten verschafft, um das zu tun, was einem wirklich wichtig ist. 

In dieser Folge widmen wir uns all den kleinen Details und großartigen Menschen, die das Acoustic Lakeside mit ganz viel Herzblut zu dem machen, was es ist. Wir schwelgen in Erinnerungen und nehmen euch mit auf einen Spaziergang über das Festivalgelände am Sonnegger See. Um zu erfahren, wen wir da so antreffen und was sie uns so zu erzählen haben, hört ihr am besten gleich selbst rein. Schön, dass ihr wieder dabei seid! Die Route unseres Spaziergangs könnt ihr euch übrigens auf unserer Website unter vogalfunk.com genauer ansehen.

Dort, wo wir heute zusammen hin aufbrechen, ruht alles unter einer großen weißen Decke aus Schneekristallen. Alles ist still. Nur ganz leise kannst Du die Schneeflocken fallen hören, in der Ferne ruft ein Käuzchen nach Dir. Am Ende unserer Wanderung erwartet Dich eine gemütliche Holzhütte mitsamt eines beruhigend knisternden Kaminfeuers. Wippend auf einem Schaukelstuhl kannst Du Dich von den Erinnerungen des Spaziergangs tragen und sanft in einen behutsamen Schlaf wiegen lassen. Kuschel Dich in dein Kissen, deck Dich zu, atme einmal tief durch und schon kann es losgehen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du so die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen Dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir Dir beim Einschlafen helfen? Hast Du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von Dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Test: Madeleine Walther Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios

Bald Stammzuhörer als Gast im Podcast? Wilde Entwicklungen nehmen ihren Lauf. Erwarten wir hier große Aufstände, wie damals in Chicago? Ein sonniger Samstag. Nach einer Runde VR-Tischtennis sitzen wir in gemütlicher Runde zusammen, lauschen euren Voice Mails und philosophieren über die Zeit post Corona. Wichtige und sehr gute Fragen sind heute wieder mal sponsered by David, da gehen Grüße raus. Unser Kulturbeutel ist schnell gepackt und zu Hause gelingen uns alle Handgriffe auf Anhieb. Vorfreude schönste Freude! Der Sommer kann kommen, auch für den einen oder anderen Stadtbummel. Wonach riecht deine Kindheit? Wir treffen uns direkt an der Schürze unserer Großmutter. Kurzer Aufruf an die Stadtkinder: wonach roch eure Kindheit? Markus gibt erneut den Pechvogel beim Raten der Amazon-Preise. 3 mal knapp daneben, 1 Treffer und 1 Totalausfall. Für das heutige Filmreview verlassen wir Deutschland und fliegen über den großen Teich zurück ans Ende der 70er Jahre. Vietnam, Politkrise, Aufstände, Demonstrationen, Frieden. Wer Netflix hat, kann sich gönnen. Zum Abschluss beschäftigen wir uns erneut mit Corona, allerdings ohne jeden Rant. Weg von unserer Situation, machen wir uns darüber Gedanken, wie es der Gesellschaft nach der Pandemie wohl ergehen wird. Wir sehen Gefahren, Herausforderungen und natürlich auch viel Hoffnung. Wir hoffen, dass ihr die #106 während eines langen Spaziergangs im Wald oder am See, während eines Kaffees auf der Terrasse, bei einem Radler im Garten oder einfach in der Hängematte genießen könnt. Gruß! Wichtige Fragen an unwichtige Podcaster by David Was ist der geübteste Handgriff bei euch zu Hause? Wofür empfindet ihr große Vorfreude Was darf bei euch im Kulturbeutel nicht fehlen? Ehre oder Schmutz - Post Corona Edition Digitales Socializing Mental Health Fusion aus Privat und Beruf Furcht vor Selbstständigkeit Virtuelles Shopping --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ehreoderschmutz/message

Vom Eise befreit... naja und so weiter. Der Tag, an dem Zitzmann und Mr. Gonzo ihre Outdoor-Klamotten anlegen und das Haus verlassen, ist gekommen! Während eines einstündigen Spaziergangs verlieren sich die zwei Quasselstrippen planlos in Gesprächen. Zitzmanns Geheimtipp um ausgemustert zu werden, Mr. Gonzos Visionen für die Rahmenbedingungen der Kanzlerschaft und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser einzigartigen Folge.

Niemand kennt diese 32 Hektar so gut wie er: Chef-Gärtner Alexander Malik hat jede der 650 Baum- und Strauchsorten Grafeneggs im Blick. In dieser Podcast-Folge nimmt er uns mit auf einen Spaziergang durch den Schlosspark und erzählt vom Frühlingserwachen der dort beheimateten Flora und Fauna. Außerdem im Podcast: Geheimtipps und Lieblingsplatzerl der Grafenegg-Kennerin Eveline Mitteregger.«VON WOLKEN & TÜRMEN»Schlossparkplan mit Route des Spaziergangs hier anzeigen oder downloaden.grafenegg.com/podcastGestaltung: Miriam Steiner

Wer bei Schnee, Matsch und Regen spazieren geht, kennt das Problem: Am Ende des Spaziergangs sind die Schuhe oft in einem katastrophalen Zustand. Unsere Expertin Elke Messerschmidt vom Kompetenzzentrum Hauswirtschaft in Triesdorf hat Tipps, wie man die Schuhe dann am besten pflegt.

Zu den wenigen erfreulichen Entwicklungen während der Pandemie gehört, dass viele Menschen wieder mehr spazieren gehen. Was will man auch anderes machen im Lockdown?

Sensitivität und Sensibilität Eine Zeichnung von Alexander Walter Heute, liebe Zuhörer, will ich auf dem Gang an Ihrer Seite die Sensitivität und Sensibilität bedenken, mich also mit der Wahrnehmung und der Empfindsamkeit, der Aufmerksamkeit und dem Mitgefühl, dem Interesse und der Gefühlsbereitschaft auseinandersetzen. Ich hoffe, dass Sie die frische Luft im Geist und in der Seele genießen können. *** Wenn wir Gästeabende in unserer Loge betreuen, dann sehen wir uns nicht nur mit technischen Fragen konfrontiert: Was bedeuten Symbole? Wie funktioniert und wirkt das Ritual? Wie ist die Freimaurerei entstanden? Für welche Werte steht die Königliche Kunst? Wann und wie wird zusammengekommen? Gibt es eine Kleiderordnung? Warum sind Frauen bei rituellen Versammlungen in unserer Loge ausgeschlossen? Was unterscheidet humanitäre und christliche Großlogen? Wo liegen die Besonderheiten in der Deutschen Freimaurerei? Auf welchem Weg kann man sich ihr anschließen? Wie kommt man zu einem Bürgen? Was kostet die Mitgliedschaft? Kann man später aus dem Lebensbund wieder aussteigen? Was erwartet die Bruderschaft von einem? Das und vieles mehr hören und beantworten wir gerne. Eine Frage, die uns fast immer gestellt wird, ist die nach uns als Menschen, als Persönlichkeiten. Wer sind wir? Was unterscheidet die Gruppe von Freimaurern in der Loge von anderen Gruppen, von anderen Menschen, anderen Vereinigungen? Was ist der Unterschied zwischen einem Bruder und einem 'Profanen'? Diese Grundfrage tritt in verschiedenen Gewändern auf, beginnend bei der Frage nach unserer Altersstruktur, unseren Berufen, unseren Nationalitäten, Glaubensrichtungen, politischen Einstellungen oder dem wirtschaftlichen und sozialen Status. Oft fragt sich der Interessierte dabei, ob er dazu passt, ob er in dieser so heterogenen und vielfältigen Gruppe Zugehörigkeit empfinden kann. Und er tut gut daran. Wie die Loge im Prozess des gegenseitigen Kennenlernens gut beraten ist, den Interessierten mit möglichst vielen der verschiedenen Persönlichkeiten bekannt zu machen, welche die Loge ausmachen. So kann er sich ein eigenes Bild davon machen, wo die Gemeinsamkeiten und die Unterschiede zwischen den Brüdern liegen. *** Wie unterscheiden wir uns also als Gruppe und Einzelne systematisch - aber selbstverständlich auch nur durchschnittlich - von Menschen, die keine Freimaurer sind? Wir erklären häufig, in welchem Sinn wir uns nicht von der Gesellschaft abheben, deren untrennbarer Teil wir sind. So sind wir kein Service-Club wie Rotary International, Lions Club oder Round Table. Wir sind ebensowenig eine Kirchengemeinde oder Glaubensgemeinschaft, wie politisch programmatische Vereinigung oder klassisch soziale Bewegung. Viele sehen in uns eine Elite, weil wir tatsächlich in gewisser Hinsicht exklusiv sind. Allerdings beruht die Exklusivität in den Logen nicht auf Äußerlichkeiten der Menschen, sondern auf deren Innerlichkeiten. Geld, Macht, Status, Schönheit oder andere flüchtige Vergänglichkeiten spielen bei der Beurteilung der Zugehörigkeitsfähigkeit von Interessenten absolut keine Rolle. Haltungen, Werteorientierung, Persönlichkeit, Gruppenfähigkeit, Vertrauenswürdigkeit, Verschwiegenheit, Verantwortungsbewusstsein, Entwicklungsfähigkeit, Zuverlässigkeit, Toleranz und Pflichtbewusstsein hingegen sind ausschlaggebend. Man könnte uns tatsächlich in seelischer, geistiger oder ethischer Hinsicht als Elite auffassen - aber mir gefällt dieses Selbstbild nicht. Vielleicht sind wir eine Gruppe, die aus verschiedenen Gründen innerhalb der Gruppe der Menschen ein etwas stärkeres Interesse an Humanität und Menschlichkeit, an Werten und Sinn, an Ritualen, Symbolen, Traditionen, Gemeinschaft und Bräuchen hat. Aber nicht jede systematische Unterschiedlichkeit zwischen Gruppen begründet, dass man auf deren Basis von einer 'Elite' sprechen kann. Manche Menschen sind einfach anders als andere und man kann diese Andersartigkeit auch versuchen, wertfrei - nicht im Sinne eines "besser" oder "schlechter" - zu beschreiben. Und diese "anderen" können sich auch zu Gruppen in Logen zusammenfinden, ohne sich selbst für erhaben, erleuchtet oder elitär zu halten. Wenn ich aus Erfahrung darüber nachdenke, wie sich Freimaurer und Nicht-Freimaurer (die wir in keiner Weise herablassend als 'Profane' bezeichnen) systematisch voneinander unterscheiden - und ich versuche, dabei die unzähligen Freundschaften etwas außen vorzulassen, die in der Königlichen Kunst auf natürliche Weise über die Zeit gewachsen sind - dann fällt zunächst die Offenheit, Zuwendung und das Interesse auf, mit der Freimaurer ihren Mitmenschen und einander begegnen. Innerhalb der Freimaurerei besteht daneben auch eine Vertrautheit und Gemeinschaft, die über die verbindenden Symbole, Rituale und Bräuche angezeigt und vermittelt wird. Sie kommt daher auch zum Tragen, wenn man Schwestern oder Brüdern begegnet, die einem noch fremd sind. Die Offenheit, Unvoreingenommenheit, Aufmerksamkeit, Zuwendung, Ansprache, Wahrnehmung und das Interesse, das den Menschen durch Freimaurer zuteil wird - sei es in der persönlichen Begegnung, im Diskurs, in der Debatte und in der Diskussion gesellschaftlicher Phänomene - ist ausgeprägter, als es ihnen durchschnittlich von Nicht-Freimaurern entgegengebracht wird. Freimaurer nehmen ihre Mitmenschen also aufmerksam wahr und reflektieren in ihnen sowohl sich selbst, als auch die betreffenden Mitmenschen und das Menschliche allgemein. Viele andere Menschen und Gruppen tun dies nicht oder mit anderer zielgerichteter Ausrichtung: Beispielsweise als Sportverein, der eine gegnerische Mannschaft in ihrem Sportverhalten analysiert und reflektiert. Freimaurer hingegen haben dieses humane Interesse zunächst aus sich heraus, nicht als Mittel zum Zweck. Sollte man diesem besonderen Interesse dennoch eine gezielte Funktion beimessen wollen, dann höchstens im Sinne der Aufdeckung des Menschlichen im Maurer selbst: Es soll ihm ein Anlass sein, besser an seinem eigenen rauen Stein arbeiten zu können, seine Persönlichkeitsentwicklung mit Realitätsbezug zu betreiben. Schwestern und Brüder erscheinen mir daher einerseits sensitiver, andererseits sensibler als Menschen, die nicht der Freimaurerei nachgehen. Wirklich alle und jeder? Nein. Wie gesagt: Es geht um Durchschnitte. Interessierte sollten nicht enttäuscht sein, wenn sie auf unsensitive und unsensible Zeitgenossen in den Logen treffen. Auch diese finden sich in unseren Reihen. Umgekehrt kann man außerhalb der Freimaurerei auf Menschen mit erstaunlichen Ausprägungen dieser Eigenschaften stoßen. *** Sensitivität und Sensibilität haben einen gemeinsamen Kern: Die Empfindsamkeit. Sensitivität ist die Empfindsamkeit nach außen, Sensibilität die nach innen. Wer sensitiv ist, der verfügt über eine ausgeprägte Fähigkeit zur Wahrnehmung, zur Interpretation des Wahrgenommenen und zur Verarbeitung und Integration des Wahrgenommenen und Interpretierten in seine Ideenwelt, in seine Meinungen, Haltungen und letztlich in seine Persönlichkeit. Man muss im rechten Maß sensitiv sein, weder hypo-, noch hypersensitiv. Denn der Hyposensitive lebt in einer Anästhesie der Sinne und Gedanken, die aus der fehlenden Empfindsamkeit hervorgehen muss. Weil er taub und blind ist für seine Umwelt und Mitmenschen, kann er keine zufriedenstellende und Glück hervorbringende Verbindung zu ihnen knüpfen, wodurch er dazu verdammt ist, in Isolation zu leben, mit mangelnden sozialen Kontakten und dadurch unglücklich. Auch der Hypersensitive verirrt sich in den Weg dieser menschliche Kälte, aber in umgekehrter Weise. Er wird in seiner Empfindsamkeit durch das Äußere, durch seine Wahrnehmung, Interpretation, Verarbeitung und Integration nicht unter-, sondern überfordert. Stress entsteht. Und um diesen zu vermeiden, wird ebenfalls die unheilsame Isolation bevorzugt. Bei der Sensibilität ist es ähnlich. Diese nach innen gerichtete Empfindsamkeit mit einem starken Bezug zum Ich, zum Selbst oder zur Persönlichkeit kann im Unter- oder Übermaß vorhanden sein. Hyposensible Menschen lassen gar nichts an sich heran, setzen letztlich nichts mit sich in Beziehung, existieren in einer Art Selbstdistanziertheit, die sich vollständig in der Hülle um den Kern der Persönlichkeit abspielt. Hypersensible Menschen hingegen leiden am umgekehrten Problem. Sie können kaum selbstdistanziert empfinden, denken oder agieren. Stets sind sie im Kern ihrer Persönlichkeit gefangen und beziehen alles stark auf sich. Zum einen ist es so, dass es zwischen diesen Extrembereichen des Zuviel und Zuwenig an Sensitivität und Sensibilität jeweils einen großen Normalbereich gibt, in dem sich die Menschen in der Breite unterscheiden, ohne in eines der beiden Extreme zu verfallen. Zum anderen ist es so, dass sich die Menschen kaum darüber bewusst sind, wenn sie hypo- oder hypersensitiv und hypo- oder hypersensibel sind. Mir erscheint es fast so, als gäbe es kaum einen anderen Bereich, in dem die Selbstbilder der Menschen so verzerrt sind. Gefühlskalte, knallharte Individuen halten sich ernsthaft für hypersensibel, selbstbezogene, egomane Narzissten für hypersensitiv. Freimaurerei befasst sich weder mit Psychopathologie, noch mit Persönlichkeitsstörungen. Betrachten wir also den breiten, gesunden Normalbereich. *** Die Schwestern und Brüder liegen durchschnittlich im oberen Normalbereich von Sensitivität und Sensibilität. So scheint es mir. Und mir fallen zwei Gründe ein, warum meine Beobachtung korrekt sein könnte. Erstens muss es eine Ursache dafür geben, dass sie sich einst nicht nur dem Bund der Freimaurer genähert haben, sondern auch dafür, dass er ihnen so attraktiv erschien, dass sie zu einem Teil von ihm werden wollten und konnten. Zweitens sind unsere Rituale, die aktive Auseinandersetzung mit den Symbolen und die gelebten Bräuche ja nichts, das in direkter Weise oder durch reine Reflektion, Introspektion, Nachahmung von Vorbildern, Handlungsorientierung oder Wertebezug, eine Persönlichkeitsentwicklung und damit in Folge automatisch humanitäre Haltungen und humanes Handeln befördern würden - so sehr wir auch die Arbeit am eigenen rauen Stein, unsere Entfaltung und Entwicklung der Persönlichkeit, betonen. Erstens ist der Bund der Freimaurer also für solche Menschen geeignet, die sensitiv sind, die ihre Mitmenschen und ihre Umwelt aufmerksam wahrnehmen und die sich über diese noch wundern können - und dies keineswegs aus Dummheit, Naivität oder mangelnder Lebenserfahrung. Sondern aus der Vermeidung einer progressiven Desillusionierung, einer Ablehnung grober Verallgemeinerungen und Generalisierungen, aus einem Blick für die individuelle Schönheit der menschlichen Persönlichkeiten und des Menschlichen an sich, aus dem Kampf gegen Verbitterung, den wir auf Basis menschlicher Enttäuschungen immer wieder führen müssen, aus der natürlichen Neugier, die so zugleich zu einer warmherzigen Zuwendung wird und aus dem unerschütterlichen Glauben heraus, dass alle besser werden können - man selbst, und die anderen. Zweitens kann die Freimaurerei im eigentlichen, engeren Sinne nur dann mit einer Schwester oder einem Bruder stattfinden, wenn er/sie auch daran teilnimmt. Insofern muss er/sie regelmäßig an ihr in Form der Rituale, Symbole und Bräuche teilhaben. Wir behaupten, dass dieses Leben und Ausleben des Brauchtums im positiven Sinn persönlichkeitsfördernd wirkt. Aber wie? Das ist auch eine Frage, die uns häufig gestellt wird. Und die können wir nicht ganz so gut beantworten. Oder genauer: Das können wir durchaus, aber unsere Antworten fallen sehr unterschiedlich aus. Das hat drei Gründe. Zum einen geschieht es auf sehr vielen verschiedenen, komplex verworrenen, verbundenen und verschränkten Wegen, die zu entwirren und darzustellen nicht so einfach ist. Zum anderen erleben und bestimmen wir nicht nur die Wirkungen von Ritualen, Symbolen und Bräuchen individuell - wir leiten sie uns auch unterschiedlich her. Und letztlich empfinden wir die auf die Persönlichkeit gerichtete Kraft in der Freimaurerei unterschiedlich stark und vermuten sie in verschiedenen Aspekten, sodass wir sie nicht nur hinsichtlich ihrer Relevanz, sondern auch bezüglich ihrer Genese nur individuell erklären können. *** Gerade zu Beginn war ich sehr skeptisch, ob die Freimaurerei wirklich die Persönlichkeitsentwicklung würde zum Guten fördern können, oder ob sie sich nur die Entwicklung und Entfaltung derjenigen, die sich auch ohne sie prächtig gemacht hätten, auf die Fahnen schreiben wollen würde. Heute bin ich mir absolut sicher, dass sie Rahmenbedingungen und Mittel für eine Persönlichkeitsentwicklung zur Verfügung stellt, die - ernsthaft, verantwortungsbewusst und eifrig betrieben - weit über das hinausgeht, was ohne die Königliche Kunst zu erreichen gewesen wäre. Und weil ich dies so empfinde, frage ich mich natürlich um so mehr, wie sie dies bewerkstelligt. Denn diese Entwicklung der Persönlichkeiten sehe ich zwar in den Schwestern, Brüdern und in mir - aber verstehen, begreifen und erklären kann ich sie daher noch lange nicht. Ich bin überzeugt davon, dass einer der Mechanismen, mit denen die Freimaurerei die Persönlichkeitsentwicklung befördert, darin besteht, die Übung und das Training der Sensitivität und Sensibilität im Normalbereich mit den Ritualen, Symbolen und Bräuchen in der Gemeinschaft der Loge zu praktizieren. Wie sensitiv und sensibel wir sind, ist einerseits eine Frage der Persönlichkeit, andererseits eine Frage der Tagesform. Bei beidem kann die Freimaurerei dem Maurer helfen: Sensitiver und sensibler zu werden, wo er es noch nicht ist - und weniger sensitiv und weniger sensibel zu sein, wo Überempfindlichkeiten existieren. *** Ich sagte zuvor, dass Maurer sensitiver und sensibler sind, also im Kern empfindsamer, als dies Nicht-Freimaurer durchschnittlich sind. Ich habe erläutert, warum dies vermutlich so ist. Ich will aber auch die beiden Beobachtungen anführen, an denen ich meine Behauptung festmache. Bei der Sensitivität bin ich mir recht sicher. Da ich blind bin, schätze ich die Sensitivität und deren verschiedene Anteile bei meinen Mitmenschen automatisch ein und bewerte sie. Wie wahrnehmungskompetent sind sie? Können sie das Wahrgenommene gut interpretieren und verstehen? Haben sie einen Sinn für Ästhetik, der mehrheitsfähig ist? In manchen Lebensbereichen ist das für mich einfach eine Frage von Sicherheit. Man muss schon wissen, auf welche visuellen Fähigkeiten man sich bei wem in welcher Situation verlassen kann. Irrtümer hierbei sind schmerzhaft bis lebensbedrohlich. Und wenn man trotz einer Blindheit wert auf optische Ästhetik legt, dann sollte man auch wissen, wen man fragen kann und wen nicht. Von Beruf bin ich Physiotherapeut und Osteopath. Und da geht es oft um Schmerz und Wahrnehmung, entweder beispielsweise Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung als Form der Eigenwahrnehmung oder Fremdwahrnehmung als Kommentare, Meinungen und Haltungen zu anderen Menschen im Gespräch. Und es ist wahrhaft beeindruckend, wie schlecht die Menschen durchschnittlich in der Wahrnehmung sind. Die Empfindsamkeit schwankt zwischen einer absolut pathologischen Selbstbezogenheit, die man nicht anders als hypersensitiv und zugleich hypersensibel nennen kann, und einer absolut pathologischen Fremdbezogenheit, die man nicht anders als hyposensitiv und hyposensibel zugleich nennen kann. Man könnte dies auch einfach Egoismus nennen, aber gerade in Bezug auf ihr Gegenteil, den Altruismus, wird das dem Beschriebenen nicht ganz gerecht. Egoismus und Altruismus lassen sich auch im Verhalten, in Taten messen. Und vielleicht liegt beiden, dem Egoismus die Hyposensitivität und Hyposensibilität, dem Altruismus die Hypersensitivität und Hypersensibilität, eine besondere Ausprägung und Kombination in den beiden Dimensionen, zugrunde. Aber bei Sensitivität und Sensibilität geht es mir um Wesensmerkmale der Persönlichkeit, die sich ja stets nur in einem gewissen Umfeld ausdrückt. Egoismus und Altruismus entstehen außerhalb dieser Persönlichkeit in Interaktion mit diesem Umfeld, in Beziehung zu den Mitmenschen. Sensitivität und Sensibilität aber entstehen innerhalb dieser Persönlichkeit, ebenfalls in Auseinandersetzung und Beziehung mit der Umwelt und den Menschen. Ich gehe davon aus, dass wir in einer Welt leben, in der es zu viel Egoismus, zu viel Desinteresse an der Umwelt und an den Mitmenschen, zu viel Ignoranz, betäubtes Dasein, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit und Desillusionierung gibt. Dieselbe Welt ist aber auch eine, die voller Überempfindlichkeiten, voller fehlgeleiteter Selbstwirksamkeitswünsche, voller verzerrter Selbstbilder, gestörter Überemotionalität, blindem Aktionismus und verirrten Sinnesbezügen ist. Das erlebe ich Tag für Tag. Und mein Eindruck ist, dass dies in der Freimaurerei, in den Schwestern und Brüdern, in einem weitaus besseren, günstigeren Verhältnis steht. Freimaurer sind vor allem Menschen, denen nicht einfach alles andere außer sie selbst egal ist. Sie sind sensitiv für Menschen und das Menschliche. Und sie vermögen, es realistisch zu erfassen, zu reflektieren und abzubilden. Gerade das mag paradox erscheinen in einer phantastisch-utopischen Welt aus Ritualen, Symbolen und Bräuchen, die oftmals nicht zeitgemäß wirken. Aber wer die Utopien und Dystopien eines Thomas Morus, Aldous Huxley oder George Orwell gelesen hat, der weiß, wieviel Treffliches in ihnen über die Menschen nachzulesen ist. *** Insgesamt ist Freimaurerei ein geistiges, seelisches, ethisches, soziales, ästhethisches und humanes Umfeld, das die Sensitivität - egal auf welchem Niveau sie zuvor war - in einem gesunden Normalbereich hin zu besonderer Güte und Qualität fördert. Die Freimaurerei ist diesbezüglich anspruchsvoll. Und sie lässt keinen Zweifel daran. In vielen Ritualen werden wir aufgefordert "niemals der Not und dem Elend um uns her den Rücken zu kehren". Das ist keine Aufforderung zum Voyeurismus. Das ist eine Aufforderung zur Sensitivität. Gleichsam ist es eine Aufforderung zur Sensibilität. Denn wir sollen Not und Elend natürlich nicht nur wahrnehmen, sondern auch nachempfinden, nachfühlen, mit der Empfindsamkeit, dem Mitgefühl, dem Einfühlungsvermögen, der Empathie erfassen und uns in dem Sinne empfänglich dafür zeigen, dass wir es anerkennen und zu lindern versuchen. So arbeiten wir zugleich am rauen Stein und üben Humanität. Ausdrücklich heißt es in vielen Ritualen, dass "wir nicht gefühllos gegen das Leid und das Elend um uns her sein sollen". Wir sollen sensibel diesbezüglich sein. *** Und nun, gegen Ende des Spaziergangs rund um die Sensitivität und Sensibilität auch noch ein paar selbstkritische Töne. Die Freimaurerei will für Humanität und Aufklärung eintreten. Beides kann ohne Selbstkritik und Selbstzweifel - verstanden als Entwicklungsmotoren - nicht geschehen. Ich bin noch eine zweite Beobachtung schuldig, die anzeigt, dass wir vielleicht etwas sensitiver und sensibler sind als der Durchschnitt. Und diese will ich auch offen, ehrlich und unmissverständlich formulieren, allerdings aufgefasst als eine Selbstkritik, die auch mich einbezieht. Am deutlichsten wird nämlich unsere Sensibilität mit Tendenz zur Hypersensibilität dort, wo es zu Streit, Missgunst, Kränkungen, Meinungsverschiedenheiten und allerlei anderem sehr Menschlichen in der Freimaurerei kommt. Da beginnen und führen Großlogen, Logen und Brüder Kleinkriege, beleidigen einander, versuchen die Würde des maurerisch anders Empfindenden anzugreifen, wo es von außen gesehen um absolute Nichtigkeiten geht. Die Freimaurerei ist voller geglückter Toleranz, aus der noch Freundschaft geworden ist. In ihr gibt es aber auch gescheiterte Toleranz, aus der vollkommen überflüssige Feindschaft gewachsen ist. In einem Feld, auf dem sehr viele sensitive und sensible Persönlichkeiten zu finden sind, ist das zwar nicht verwunderlich, aber verheerend. Gerade diejenigen, die am aggressivsten Deutungshoheit für sich in Anspruch nehmen, die den Konflikt nicht nur suchen, sondern ihn auch künstlich herbeiführen, sind entweder hyposensibel, so dass sie die feindliche Auseinandersetzung brauchen, um sich selbst spüren zu können. Oder sie sind hypersensibel, indem sie uralte erlittene Verletzungen oder gekränkte Eitelkeit nicht überwinden können. Beides ist Gift für die Königliche Kunst. Und es wäre wirklich sehr schade, wenn die Freimaurerei einst an diesem Toxin zugrunde gehen würde. Das Problem ist nicht, dass wir etwas sensibler sind. Uns bedeutet die königliche Kunst auch sehr viel. Diese Kombination führt leider immer wieder dazu, dass nur schwer nachvollziehbare Konflikte entstehen, die dann mit den falschen Mitteln viel zu hart ausgetragen werden. Die Freimaurerei bringt Aufklärung, Humanität, Persönlichkeitsentwicklung und Freundschaft. Das begründet ihre Legitimation, deshalb ist sie wünschenswert. Wo sie dies nicht bringt, wo sie schädlich verklärt, inhuman anmutet, Persönlichkeiten schadet und zersetzt oder Feindschaft erzeugt, ist sie aus tiefstem Herzen abzulehnen. Und das gibt es, weil wir selbst dazu beitragen, dass die Königliche Kunst so existiert, wie sie existiert. *** Nun, geneigter Begleiter, insbesondere der, der uns noch nicht hat persönlich kennenlernen dürfen: Ich hoffe, dass Sie dies nicht zu sehr abgeschreckt hat. Man muss aufgeklärt und ehrlich über die Freimaurerei berichten. Und sie ist und bleibt eben menschlich. Aber sehen Sie auch den Vorteil darin. Wenn sie ein Mensch sind, dann können auch Sie ein Teil von ihr werden. Wenn Sie dies denn wollen. Bis dahin - begleiten Sie mich gerne auf dem einen oder anderen Spaziergang. Ich würde mich freuen. *** *** ***

Gedanken zur Weihnachtszeit Seht auf und erhebt eure Häupter, weil sich eure Erlösung naht. Lukas 21,28b Ich hatte letztens einen schlechten Tag. Dinge liefen nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich war angespannt, fühlte mich ausgelaugt. Meine Frau schlug vor, ich solle mit dem Hund spazieren gehen. Vielleicht würde etwas Frischluft mir gut tun. Das habe ich dann auch gemacht, gebessert hat sich meine Laune dadurch aber trotzdem nicht. Ich stapfte mürrisch hinter meinem Hund her und schenkte zunächst nichts große Beachtung, was um mich herum passierte. Beinahe hätte ich während des Spaziergangs den spektakulären Vollmond übersehen, denn mein Blick war durchgehend gesenkt. Wer meine Gedanken zur besinnlichen Adventszeit angehört hat, der weiß vielleicht noch, dass ich mit dieser Zeit des Jahres häufig so meine Probleme habe, und Übellaunigkeit für mich keine Ausnahme ist. Der aktuelle Wochenspruch spricht mich damit sehr direkt an, finde ich. “Du kannst jetzt aufhören zu schmollen. Deine Erlösung naht.” Natürlich ist das für mich leicht zu sagen. Bei mir ist es schließlich wirklich nur ein schlechter Tag, den ich mir größtenteils selbst schwer mache. Und sicherlich gibt es dieses Jahr Menschen unter uns, die mit ganz anderen, viel realeren Problemen zu kämpfen haben. Krankheit, Verfolgung, Existentielle Nöte. Und trotzdem ermutigt uns diese Bibelstelle, unseren Blick zu heben. Uns nicht niederdrücken zu lassen, von dem, was uns belastet. Unsere Erlösung naht. Gehen wir ihr mit erhobenem Haupt entgegen. Sehend und erfahrend. Und mit Hoffnung, Zuversicht, Gewissheit. Ihr Christen müsstet erlöster aussehen und bessere Lieder singen,wenn ich an Euren Erlöser glauben sollte! Friedrich Nietzsche. Wenn ich diese Sichtweise auf mich selbst anwende, dann muss ich zugeben, dass ich in meiner launigen, unzufriedenen Haltung, mit der ich letzte Woche unterwegs war, sicherlich kein erlöstes Bild abgegeben habe, und Nietzsches Bild vom Christen, an dem man keinen Grund zur Freude erkennen kann, bestätige. Ich möchte die Aufforderung, die diese Bibelstelle an mich richtet, mit in die nächste Woche nehmen. Ich glaube an meinen Erlöser. Und ich möchte, dass man mir das ansieht. Ferdinand Szekeresch

Kennst Du bereits die Isometrischen Übungen als Entspannungstechnik? Es geht dabei darum, dass Dein Hund Druck auf Deine Hand oder Deine Beine ausübt, sich sozusagen an Dich anlehnt, und dabei Entspannung empfindet. Ziel ist es also, dass Du Deinen Hund darin unterstützt von einem hohen auf ein niedrigeres Erregungslevel zu kommen. Der Einsatz ist wirklich vielfältig und die Umsetzung sehr unproblematisch. So kannst Du die Isometrischen Übungen beispielsweise während des Spaziergangs einsetzen, wenn ihr in einer hektischen Umgebung seid und Du merkst, dass das Deinen Hund nervös macht. Oder wenn anderen aufregende Dinge passieren, z.B. nach einer Wildsichtung. Auch in Hinblick auf Geräuschangst und Silvester sind die Isometrischen Übungen eine sehr effektive Entspannungstechnik. Der Aufbau lohnt sich und damit natürlich auch diese Podcastfolge - viel Spaß beim Anhören! - Tausche Dich mit anderen Hundebesitzern in unserer Facebookgruppe (https://www.facebook.com/groups/681237372243166/) aus. Außerdem findest Du mich auf Instagram unter @fiffiundstruppi.de (https://www.instagram.com/fiffiundstruppi.de/) oder erreichst mich per E-Mail an gloria@fiffiundstruppi.de

Nachdem wir in der letzten Folge mit zwei unserer neuen Mitglieder gesprochen haben, fand am Hücker Moor in Spenge zufälligerweise das Neumitgliedertreffen des Kreisverbandes Herford statt. Einmal im Jahr werden die Mitglieder eingeladen, die im letzten Jahr eingetreten sind. In den letzten 12 Monaten waren das sagenhafte 34 Neumitglieder, was auch etwas mit der Gründung des Ortsverbandes Rödinghausen zu tun hat. Für die Partei ist das ein Gewinn, aber auch Verantwortung. Denn es ist wichtig, auf unsere Neuen zuzugehen und sie einzubinden. Am Rande des Spaziergangs um den Moorsee konnte Maik Babenhauserheide mit Angelika Fleischer über das grüne Wachstum sprechen. Also bitte nicht wundern, dass an einigen Stellen Autogeräusche zu hören sind. Auch eine gewisse Kurzatmigkeit ist den Umständen geschuldet.

Im vierten Teil unseres Spaziergangs durch den Prater kommen wir zu einem der Wahrzeichen Wiens: dem Riesenrad. Wir besuchen den Wurstelprater, schauen in Varietés und wundern uns, was es in Breuschers Panoptikum alles zu bestaunen gab. Und wir schwelgen in Kindheitserinnerungen und schwärmen von Karusellen, Schiffsschaukeln und Schaumrollen.

Im dritten Teil unseres Spaziergangs durch den Prater wird´s vergnüglich: Wir plaudern über die erste, allerdings unfreiwillige, Heißluftballonfahrt Wiens, über Stuwers Feuerwerke. Dann schauen wir bei Kaffeehaus #1, #2 (It-Place!) oder #3 vorbei. Und wir nähern uns auch dem Ausland mitten in Wien: der Republik Kugelmugel und "Venedig in Wien".

Im Vergleich zum letzten Spielgefühl reden wir dieses Mal über doppelt so viele Spiele. Die Folge ist deshalb mindestens doppelt so gut! Wahscheinlich kann man sie sich sogar mehrmals gönnen... Ich persönlich empfehle wenigstens einmal das Hören während eines Spaziergangs im Park. /// Intro: Stefan Kartenberg - This Wall (ft. Admiral Bob (admiralbob77)) | Outro: Mind Map That! - Ants! (ft. Anchor Mejans, Mystro)

Nimm´ mich gerne ein kurzes Stück während deines Spaziergangs mit auf die Ohren. Beim heutigen >>5 Minute Walk

Den zweiten Teil unseres Spaziergangs durch den Prater beginnen wir mit einem Rückblick auf die Weltausstellung 1873 (Die übrigens u.a. wegen einer Seuche, der Cholera, kein Erfolg war) und inspizieren, was daraus entstanden ist: das Messegelände. In der Folge geht´s auch um Sex, sowie um Experimente und Interaktionen zwischen Menschen und Tieren: Wir schauen bei der biologischen Versuchsanstalt "Vivarium" vorbei, sprechen über ein "Aschanti-Dorf" sowie die Methode des "Steinachens", das Männer verjüngten sollte und einen Meilenstein in der Hormonforschung darstellte sowie einen "Krötenküsser".

In der heutigen Folge sind wir „off the mat“. Das heißt, es reicht völlig, wenn du einfach nur zuhörst und am aller Schönsten ist es, wenn du das während eines Spaziergangs machst. Wir schweifen ein bisschen in die Yoga-Philosophie ab, Beobachten statt Bewerten und landen am Ende bei unserem Gehirn. Das ist wirklich super intelligent. Und wenn du verstehst, dass unser Hirn allerliebsten im Energiesparmodus bleibt, und deshalb alles Neue unbequem erscheint, kannst du am Ende vielleicht dich Selbst, die Anderen und die Gesellschaft ein kleines bisschen besser verstehen – auch das ist Yoga. Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf www.yogaflowtogo.de. Hast du Ideen oder Fragen, schreibe mir gerne über info@yogaflowtogo.de

Jeden Tag ein bisschen bewegen ist effektiver, als sich 1-2 Stunden pro Woche im Fitnessstudio abzurackern. Natürlich ist Sport das Sahnehäubchen auf dem Bewegungstopf. Doch wenn du es dir einmal angewöhnt hast, täglich für Bewegung zu sorgen, musst du dir um das Thema „ich mach zu wenig Sport“ keine Sorgen mehr machen.

Herzlich willkommen zum zweiten wohnungspolitischen Stadtspaziergangs-Podcast der Petra Kelly Stiftung! In dieser Folge haben wir folgenden Themen und Fragen betrachtet: Was steckt hinter Spekulationsprozessen? Wen betreffen Kündigungen und Miterhöhungen und warum? Und wie können sich Mieter*innen dagegen wehren und welche Instrumente könnte man gegen Gentrifizierung nutzen? Wir haben diese Aufnahme am 15.September 2019 während des wohnungspolitischen Spaziergangs in Schwabing-West gemacht. Diese Führung war eine Kooperationsveranstaltung vom Münchner Forum für Stadtentwicklungsfragen, der Münchner Initiative für ein soziales Bodenrecht, der Evangelischen Stadtakademie München, des Bayern Forums der Friedrich Ebert Stiftung und der Petra Kelly Stiftung. Dieser Podcast ist als Tourguide gedacht, für diejenigen, die nicht dabei sein konnten und Interesse an der Wohnungs- und Baupolitik Münchens haben. Wir werden mit dem Podcast der Route unseres Spazierganges folgen und vor jedem Beispielsgebäude halten. Man kann den Podcast bequem aufs Smartphone herunterladen und der Route entweder zu Fuß oder mit dem Fahrrad folgen und nach jedem Halt den Podcast stoppen. Shownotes: Hier kann man die Bilder sehen, wie einige Gebäude früher aussahen: https://www.instagram.com/p/CAFyIEGqFU6/ Erhaltungssatzungen in München: t1p.de/8nev Zum “Hohenzollernkarree”: https://www.sueddeutsche.de/muenchen/sanierung-mietwohnungen-schwabing-1.4295374 Verein “Urbanes Wohnen”: http://www.urbanes-wohnen.de Initiative für den Innenhof: http://hinterhofretten.parfuss.de/ Artikel über die Mietspreisbremse: https://bit.ly/2Sk90lx Mietprobleme in der Corona-Krise: https://bit.ly/2W7NFNj Was am 28.03. anstatt der angekündigten Demo passiert ist: https://bit.ly/3bMKq4F Ein Video der ersten Spaziergang in der Maxvorstadt kann man noch hier sehen: youtu.be/h-Vet0BfP7o Hier kann man die erste Podcastfolge zum wohnungspolitischen Spaziergang durch die Maxvorstadt hören: https://soundcloud.com/petra-kelly-stiftung/durch-die-stadt-wohnungspolitischer-spaziergang-durch-die-maxvorstadt Auflistung der besuchten Gebäude: Treffpunkt: U-bahn Haltestelle Hohenzollernplatz, Ausgang Erich-Kästner-Str. Hohenzollernkarree: Erich-Kästner-Str. 28 und Destouchesstr 81: Apianstr. 8 Fallmerayerstr: Hohenzollernstr 59 Bauerstr. 9 Block ehem. Rossini (Horscheltstraße) Zethnerstr. 31 Agnesstr. 64/66 Musik für Passagen: Music from filmmusic.io "Umbrella Pants" by Kevin MacLeod (incompetech.com) License: CC BY (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Musik für Intro und Outro: Music from filmmusic.io "Kool Kats" by Kevin MacLeod (incompetech.com) License: CC BY (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

In den ersten 50% dieser Folge geht es um die Erlebnisse eines Spaziergangs, dessen Erzählungen beinah länger sind als er selbst (aber nicht länger als ich lel). Die weiteren 40% sind erfüllt von dummen Dozenten und Leni Riefenstahl, wohingegen die übrigen 10% nichts weiter als heiße, 18%ige Berliner Luft sind.

Von wegen Rentnersport. In Zeiten der Corona-Krise zählt der Spaziergang plötzlich zu den wenigen Gründen, aus denen man das Haus noch verlassen darf. Aus dem harmlosen Luft-Schnappen ist eine politisch brisante Aktivität geworden, die, je nachdem wo und mit wem man sich bewegt, geradezu nach Abenteuer riecht. In der Rubrik „Dinge des Lebens“ eine Betrachtung von Julia Haungs.

Heute schauen wir mal in der Carnival Row vorbei und schauen einmal, was unsere gehörnt und geflügelten Mitbewohner so treiben. Während dieses Spaziergangs fragen wir uns dann: "Wie isses denn so - so mit Apple TV+?" Da wir diese Frage eine ganze Weile erörtern, brauchen wir ein Unsterblichkeitsprogramm, am besten sogar dessen zweite Staffel. Am Ende des Spazierganges treffen wir noch Spenser Confidential und dann zu unserem legendären, einzigartigen Newsflash über zu leiten.

Wir geben Dir eine Anleitung für eine besondere Form des Spaziergangs, nämlich für den "Pleasure Walk". Mit diesem Werkzeug sollen mittels fokussierter Aufmerksamkeit der Genuss und die Lebensfreude intensiviert werden. Herzliche Grüße Hanser & Maren

Herzlich willkommen zum ersten Stadtspaziergangs-Podcast der Petra Kelly Stiftung! Wir haben diese Aufnahme am 07.Juli 2019 während eines thematischen Spaziergangs in der Maxvorstadt gemacht. Diese Führung war eine Kooperationsveranstaltung vom Münchner Forum, der Münchner Initiative für ein soziales Bodenrecht, der Evangelische Stadtakademie München, des Bayern Forums der Friedrich Ebert Stiftung und der Petra Kelly Stiftung. Dieser Podcast ist als Tourguide gedacht, für diejenigen, die nicht dabei sein konnten und Interesse an der Wohnungs- und Baupolitik Münchens haben. Wir werden mit dem Podcast derselben Route unseres Spazierganges folgen und vor jedem Beispielsgebäude halten. Man kann den Podcast bequem aufs Smartphone herunterladen und diesem Spaziergang entweder zu Fuß oder mit dem Fahrrad folgen und nach jedem Halt den Podcast stoppen. ___________________________ Shownotes: Der "Gentrifizierungsporno": therese-maxvorstadt.de/ Erhaltungssatzungen in München: t1p.de/8nev Ein Video der Spaziergang kann man noch hier sehen: https://youtu.be/h-VEt0BfP7o Bilderrechte: MUCBOOK www.mucbook.de/ Musik für Passagen: Music from filmmusic.io "Umbrella Pants" by Kevin MacLeod (incompetech.com) License: CC BY (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Musik für Intro und Outro: Music from filmmusic.io "Kool Kats" by Kevin MacLeod (incompetech.com) License: CC BY (creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Heute erzähle ich Dir, wie ich meine Druck-Kopfschmerzen los geworden bin. Ja ich hatte tatsächlich seit der Veränderung im Juni keine nennenswerten Kopfschmerzen mehr, vorher fast täglich. Gleichzeitig bringt die Veränderung Unsicherheit und in manchen Momenten auch etwas Frust, den ich habe sehr viel investiert in den Weg den ich nun verlassen habe. Du bekommst außerdem eine sommerliche Enspannungs Hypnose von mir. Eine Hypnose zum Thema "Bei Sich Bleiben" mit einer Visualisierung eines Spaziergangs entlang eines Flusses. Ein Podcast von Alexandra Matthes - Hypnose Therapeutin und Meditationslehrerin aus Berlin. Möchtest Du diese meditative Hypnose noch einmal zur Viertiefung hören, oder eine meiner anderen Entspanungs-Hypnosen? Und zwar ohne Intro und Vorab - Gequatsche? Auf meiner Homepage findest Du alle Hypnosen aus den Podcasts und noch mehr kostenlos: https://www.meditation-hypnose.de Einfach auf den Menuepunkt "HYNOSE HÖREN" klicken. Wenn Du tiefer in das Thema Körpergefühl, Selbstliebe und vor allem Wohlfühlgewicht und Essverhalten einsteigen möchtest - so ist mein 10 tägiges WOHLFÜHL - Programm bestimmt interessant für Dich. Die erste Lektion kannst Du >hier kostenlos anhören und mitmachen. https://wohlfuehlgewicht.alexandramatthes.com/lektion-1 Wenn Du Meditation und Hypnose bei und mit mir erleben möchtest, empfehle ich Dir meine offenen Kurse und Workshops: Aktuell, die HYPNOSE & KLANG-REISE. Informationen und Termine findest Du hier: www.luftundliebe.net GANZ NEU! Ich bin jetzt auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramatthes_luftundliebe/ Du findest mich hier unter: alexandramatthes_luftundliebe Ich freue mich riesig, wenn Du meinen Kanal abonnierst! ...Und hier noch der Link zum Luft & Liebe Newsletter über den ich Dich über meine Veranstaltungen, Podcasts und Themen auf dem Laufendem halte. https://alexandramatthes.us18.list-manage.com/subscribe?u=e514ab5370de970db9a654001&id=2af685352c Ich freue mich über Dein Feedback! Herzliche Grüße, Deine Alexandra

#24 "Oft gehe ich mit einem Chaos im Kopf in die Natur und dann am Ende des Spaziergangs sind die Gedanken geklärt, ich habe neue Ideen bekommen, wurde kreativ und habe Probleme gelöst." Laura ist große Naturliebhaberin und hat nach einigen Jahren ihre Liebe zum Pfadfinden wiederentdeckt. Ob Wald, Berge oder Meer, ob Heimat oder Ausland: für Laura ist die Kombination aus Natur, Bewegung, Gemeinschaft in der Gruppe und das persönliche Wachstum, das damit einhergeht, was ganz Besonderes. Sie liebt es außerdem, zu wandern und im Freien zu meditieren und Yoga zu praktizieren. In diesem Podcastinterview erfährst du: wie Laura zum Pfadfinden gekommen ist und warum sie es gerne populärer machen möchte was genau sie an unserer Natur so fasziniert und was sie ihr gibt warum Laura der Meinung ist, dass wir mehr Zeit draußen in der Natur verbringen sollten inwiefern Wandern das Gemeinschaftsgefühl stärkt wie sie zwei Jungs in Uganda von der Straße geholt hat wie viel Spaß es machen kann, in der Gruppe durch die Natur zu wandern und was du dabei neues über die Natur und dich lernen kannst   Viel Spaß beim Zuhören!   Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn du mir ein Feedback schreibst und hier eine Bewertung auf iTunes hinterlässt. Ich danke dir von Herzen!   Für dich: Ich schicke dir 1x monatlich Inspiration und Denkanstöße! Trage dich hier für die Kultur Pur Post ein. Lust auf eine Challenge? Lade dir hier kostenlos deine 7-Tages-Kulturchallenge herunter und verlasse deine Komfortzone! Du brauchst Unterstützung für dein internationales Team? Stehst kurz vor einem längeren Auslandsaufenthalt? Oder bist du wieder zurück in Deutschland? Dann lass uns in einem kostenlosen Gespräch darüber reden! Finde hier einen passenden Termin!   Mehr zu Laura:   Hier geht's zur Website von Laura E-Book Abenteuer Wandern - 10 gute Gründe wandern zu gehen Und hier findest du alle Infos zu Lauras nächster Wandertour. Mit dem Code "wandern100" erhälst du exklusiv 100 € Rabatt auf deine nächste Wandertour. Viel Spaß!   Folge Laura auf Facebook oder Instagram    Lass uns in Kontakt bleiben!   Sag Hallo auf Instagram! Trage dich kostenlos für die Kultur-Pur-Post ein und erhalte monatliche Inspiration! Hier findest du mich und den Rock Your Life Abroad Podcast auf Facebook Lass dich auf Pinterest inspirieren! Mehr über mich   Liebe Grüße Deine Christina

Die erste Haltestelle des sozialen Spaziergangs durch Wien ist die Augustin-Zentrale im 5. Bezirk.

Die erste Haltestelle des sozialen Spaziergangs durch Wien ist die Augustin-Zentrale im 5. Bezirk.

Zum Auftakt ihres zweiten Spaziergangs reden Fritzi und Edith darüber, wie die Stadt nach dem Ersten Weltkrieg durch die Sozialdemokraten geprägt wurde

Tarja Weber ist eine Finnin, die  vor ca. 30 Jahren die nördliche Lande der tausend Seen mit Unmengen unberührter Natur gegen die majestätischen Alpenkulissen-Landschaft getauscht hat. Ihre Faszination für Berge hat sie schon als kleines Mädchen durch Heidi-Filme entdeckt. In Tirol hat sich die ehemalige "Wasserratte" schnell heimisch gefühlt. Mittlerweile behauptet sie mindesten eine halbe Tirolerin zu sein. Trotz abgeschlossenen Ausbildungen in der Arbeitswelt bildet sie sich in Gesundheitsthemen gerne immer weiter. Am liebsten arbeitet sie mit Menschen und Tieren, je nach Bedarf als Heilmasseurin, Energetikerin, psychologische Beraterin oder Salutovisorin. Immer wenn eine Behandlung/ein Angebot es ermöglicht, verlegt sie ihre Arbeit in die Natur. In ihrer Praxis verwendet sie mindestens grüne Leintücher und Raumdekorationen aus der Natur. Die Verbindung zur Natur hat bei ihr ein sehr hoher Wert. Tarja Weber hat in verschiedenen Ländern viel Erfahrung gesammelt, z.B. die Huna- Philosophie aus Hawai'í hat sie sehr beeindruck! Da Bilder oft mehr sagen als Worte, würde Tarja Weber gerne sprichwörtlich von sich ein Bild entstehen lassen. Zwei ihrer liebsten Sprichworte lauten; " So wie man in den Wald hineinruft so kommt es zurück" und "Jeder ist seines Glückes Schmied". Als Schlusswort teilt sie noch das Zitat von Sigmund Freud; "Gesundheit ist lieben und arbeiten können". Diese Art von Gesundheit wünscht sie sich selbst und allen anderen Lebewesen auf diesem wunderschönen Universum.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit). Ich möchte die Menschen erinnern, bewusst machen, welch wunderschönes, wertvolles Geschenk die Natur für uns alle ist! Für mich und meine Arbeit dient die Natur als unerlässliche Energie,-Kraftquelle, aber auch je nach Bedarf als ausgleichender Ruhepol.      Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Ich bin in Finnland mitten in ländlicher Natur, nahe am See aufgewachsen. Ich hatte auch einen Lieblingsbaum vor der Haustür; eine große, alte Fichte. Ich bin oft auf den Baum geklettert und habe lange Zeit auf einem bestimmten Ast gesessen. Trotzdem ist mein absoluter Lieblingsbaum eine Birke! In der Sommerzeit habe ich mit meiner Familie oft eine Art Campingurlaub in der Natur verbracht oder wir sind mit dem Boot zur einen Insel gefahren, wo die Familie ein Sommerhaus mitten in grünen Wald hatte. Oder, später als Jugendliche, habe ich dann mit meinem Vater/meiner Familie im eigenen Wald gearbeitet. Wir haben Bäume gefällt, Feuerholz gehackt, aber natürlich auch eine neue Waldfläche mit kleinen Bäumen oder Baumsamen eingepflanzt! Die Familie hat mir auch beigebracht die vielen wertvollen Gaben von Natur und Wald zu nützen. Holz zum Haus bauen und heizen oder als stimmungsvoller Feuerplatz, diverse Beeren, Pilzen und manche Pflanzen zum essen usw. Ohne Natur und die unterschiedlichen Jahreszeiten könnte ich gar nicht leben oder auf keinen Fall nicht glücklich und gesund. Besonders der Wald bedeutet für mich sehr viel. Er ist mein zweite Zuhause :) Im Wald tanke ich körperlich, aber vor allem mental Kraft, der Kopf kommt zur Ruhe, die Gedanken werden klarer. Manchmal bekomme ich noch ein zusätzliches Geschenk, wenn mir ein Rehlein oder ein anderer tierischer Waldbewohner oder sogar ein Naturgeist begegnet! ;) Dann ist mein Tag vollkommen und ich bin so dankbar, dass ich das alles erleben darf. Im Wald/ in der Natur komme ich in einen Flow Zustand!     Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? JA, ich habe sehr viele Lieblingsplätze, aber ich erwähne nun einen in Finnland und einen hier in Innsbruck. In Finnland ziehe ich mich manchmal zurück zum alten Vogelbeerbaum (Eberesche). In einem Ast hängt eine Holzschaukel mit Aussicht zum alten Saunahaus, Birken und einem See dahinter. Dort fühle ich mich sehr glücklich, fast ein kindliches unbeschwertes Gefühl. Hier in meiner Nähe, eine gute halbe Stunde zu Fuß, wo ich auch öfter hingehe, liegt mein Lieblingsplatz am Wald Hang. Dort ist eine kleine Lichtung, mit heranwachsenden Bäume, so still, dass man fast sein eigener Herzschlag hören könnte und mit wunderschönen Ausblick zu den Bergen. Glücklicherweise stehen dort auch eine grüne Bank und ein großer Ameisenhaufen relativ nahe am Bank. Dort könnte ich Stundenlang sitzen, einfach genießen; die Stille, die Sonne, die gute Luft, den Wind und den herrlichen Waldduft, der je nach Temperatur immer anders riecht. Dieser Platz ist meine Energiequelle!     Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen? Da gibt es auch mehrere spezielle Erlebnisse, z.B. wie ich als Teenager meine Zehen in eiskalten Wintertagen am Lagerfeuer mitten im Wald verbrannt habe. Aber ein wunderschönes, ganz besonderes Erlebnis hatte ich vor knapp 20 Jahren...während eines Spaziergangs im Wald am Montagvormittag, gar nicht so weit weg von meinem Zuhause. Am Wochenende davor hatte ich eine Reiki-Ausbildung absolviert und die Lehrerin sagte uns am Schluss Folgendes; seid in der nächsten Zeit mit nichts überrascht, alles Positive ist nun möglich, wunderschöne Situation werden euch nun begleiten! Am Waldweg gab es damals eine nicht allzu grosse Lichtung und dort hatte ich ein unvergesslich schönes Erlebnis. Allgemein liebe ich Eichhörnchen über alles und wenn ich eines am Wald sehe oder eventuell ein Reh bin ich überglücklich. Also, bei dieser Lichtung war ich wohl damals ein einzige "Zeugin" von Eichhörnchen "Familienfest", da waren mindesten 12-15 Stück von diesen lieben kleinen Tierchen! Ich konnte meinen Augen fast nicht glauben. Ich starrte fast vor lauter Freude! Ich dachte aber auch, dass niemand mir glauben wird, auch mein Mann nicht, wenn ich ihm das später weitererzähle. In diesem Moment läutete mein Handy. Ich hatte Angst, dass dieser Traum gleich vorbei sein könnte durch den Handyklingelton. Mein Mann war am Apparat, ich sprach ganz leise, damit die Eichhörnchen nicht erschrocken weglaufen würden... und plötzlich während unseren Gesprächs, das ich eher ganz kurz halten wollte um diese Situation voll erleben zu können, erschien oben am linken Rand von der Lichtung ein Reh! Ich dachte, das kann nur ein Traum sein, aber da ich gerade mit meinem Mann leise redete, war das tatsächlich real und so wunderschön! Ich war  zu Tränen tiefst beeindruckt. Ich bekomme immer noch nach so vielen Jahren eine Gänsehaut, wenn ich an dieses Erlebnis denke oder es jemandem erzähle. Ich bin so dankbar für diese Erinnerung.     In welchen Situationen suchst Du ganz bewusst den Wald auf? Als Salutovisorin ist der Wald allgemein ein wichtiger Teil meiner Gesundheitsvorsorge. Vor vielen Jahre arbeitete ich mit sterbenskranken Menschen und damals war es für mich, für mein psychisches Wohlbefinden unbedingt erforderlich jeden Tag nach der Arbeit ca. eine Stunde am Wald flott zu gehen. Den unebenen Waldboden unter meinen Füße zu spüren, mich zu erden und die reine Waldluft atmen zu können. Einfach die Arbeitszeit, die diversen Schicksalsschläge von Patienten von meinem eigenen Leben, meiner Freizeit zu unterscheiden, Abstand nehmen zu können. Heutzutage gehe ich bewusst in den Wald, wenn ich spüre, mehr Ruhe, Ausgleich ist angesagt. Oder wenn ich mich einfach ausgelaugt fühle. Oder aber auch wenn eine wichtige Entscheidung ansteht und ich mehr Klarheit, Kraft und Sicherheit brauche. Auch wenn ich neue Ideen/ Kreativität brauche, hilft mir der Wald mit seiner enormen Ruhe, dem Wissen und Schwingungen immer! Die Farbe Grün ist so kraftvoll. In grüner Umgebung öffnet sich das Herz Chakra und beginnt aktiv zu schwingen.     Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Ich, wir alle sind ein Teil der Natur. Ohne die Natur könnten wir nicht dauerhaft überleben. Natur ist erforderlich damit wir uns körperlich, geistig und seelisch wohlfühlen. Ich arbeite gerne mit Krafttieren, Kraftbäumen oder Kraftorten, entweder mental oder in der Praxis in Natur.     Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Alle Menschen, die sich nach besserer Lebensqualität, egal in welchen Ebenen, sehnen. Menschen, die auf ihr Wohlbefinden, ihre Gesundheit Wert legen. Menschen, die das Leben etwas leichter, spielerischer, natur-abenteuerlich erleben möchten.     Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinem Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen? Jeder Mensch ist einzigartig, genauso individuell sind meine Angebote gestaltet. Ich unterstütze die Menschen ihre Ressourcen zu entdecken und ihre jeweiligen Bedürfnisse zu erfüllen und passende Waldrituale mitzugeben!     Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Regelmäßig Zeit im Wald/  in der Natur zu verbringen, ohne Zeit Limit. Auch öfter alleine, mit allen Sinnen, achtsam alles wahrnehmen! Gehmeditation mit Focus auf die Atmung zu lenken ist sehr wirksam.     Was liegt dir noch auf dem Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Natur ist pures Lebenselixier, kostbar! Noch können wir sie umsonst genießen, also verbring (Umwelt-) bewusst und dankbar viel Zeit in der Natur/ dem Wald. Freue dich und schätze, schütze und respektiere die Natur! Ein Indianer Sprichwort liegt mir auch noch am Herzen; Wenn der letzte Baum gerodet, der letzte Fluss vergiftet, der letzte Fisch gefangen ist, werdet ihr feststellen, dass man Geld nicht essen kann.     Deine Buchempfehlung Alle Bücher von Peter Wohlleben     Hast Du eine Ressourcenquelle für unsere Hörer? "Nur wer hinhört-hört!" Ich empfehle regelmäßige Waldmeditationen und bitte nicht lachen, leben, lernen und lieben vergessen:)     Deine Website www.tatuwell-lsberatung.com     Deine Kontaktdaten "tarja.weber@chello.at"