Podcasts about gehirnareale

Ref.: Prof. Alexander Batthyány, Philosoph, Psychotherapieforscher und Autor Neue Erkenntnisse von der Schwelle zwischen Leben und Tod Professor Alexander Batthyány über seine Forschungen zum medizinische Rätsel der "terminalen Geistesklarheit" am Lebensende Kurz vor ihrem Tod erleben manche Menschen ganz plötzlich eine unerwartete Geistesklarheit - selbst dann, wenn sie vorher aufgrund einer Krankheit oder eines Unfalls jahrelang nicht mehr ansprechbar waren: Sie erkennen Familienmitglieder auf einmal wieder, kommunizieren klar und deutlich und erinnern sich an Details aus ihrem Leben, die längst verloren schienen. Bald darauf sterben sie. Die Wissenschaft steht bei dieser so genannten "terminalen Geistesklarheit" vor einem Rätsel, denn rein medizinisch gesehen sollte eine solche Veränderung gar nicht möglich sein: Die betreffenden Gehirnareale waren ja eigentlich irreversibel verloren. Dieses erstaunliche Phänomen erforscht der österreichische Philosoph und Kognitionswissenschaftler Professor Alexander Batthyány seit Jahren. In dieser Sendung skizziert er anhand zahlreicher Fallbeispiele seine Erkenntnisse über jenes geheimnisvolle Grenzland zwischen Leben und Tod. Und natürlich fragen wir ihn, ob dieses überraschende "Licht der letzten Tage" uns auch etwas über die Unsterblichkeit der Seele verraten kann. Buch zur Sendung Das Licht der letzten Tage. Das Phänomen der Geistesklarheit am Ende des Lebens. Alexander Batthyány O.W. Barth Verlag; ISBN: 978-3-426-44641-6; Preis für gebundene Ausgabe: 26

Ref.: Prof. Dr. Alexander Batthyány, Philosoph, Kognitionsforscher und Autor Neue Erkenntnisse von der Schwelle zwischen Leben und Tod Professor Alexander Batthyány über seine Forschungen zum medizinische Rätsel der "terminalen Geistesklarheit" am Lebensende Kurz vor ihrem Tod erleben manche Menschen ganz plötzlich eine unerwartete Geistesklarheit - selbst dann, wenn sie vorher aufgrund einer Krankheit oder eines Unfalls jahrelang nicht mehr ansprechbar waren: Sie erkennen Familienmitglieder auf einmal wieder, kommunizieren klar und deutlich und erinnern sich an Details aus ihrem Leben, die längst verloren schienen. Bald darauf sterben sie. Die Wissenschaft steht bei dieser so genannten "terminalen Geistesklarheit" vor einem Rätsel, denn rein medizinisch gesehen sollte eine solche Veränderung gar nicht möglich sein: Die betreffenden Gehirnareale waren ja eigentlich irreversibel verloren. Dieses erstaunliche Phänomen erforscht der österreichische Philosoph und Kognitionswissenschaftler Professor Alexander Batthyány seit Jahren. Im Standpunkt skizziert er anhand zahlreicher Fallbeispiele seine Erkenntnisse über jenes geheimnisvolle Grenzland zwischen Leben und Tod. Und natürlich fragen wir ihn, ob dieses überraschende "Licht der letzten Tage" uns auch etwas über die Unsterblichkeit der Seele verraten kann. Buch zur Sendung Das Licht der letzten Tage. Das Phänomen der Geistesklarheit am Ende des Lebens. Alexander Batthyány O.W. Barth Verlag; ISBN: 978-3-426-44641-6; Preis für gebundene Ausgabe: 26

Brain Spurt - Diese 3 Dinge in der frühen Kindheit formen das Gehirn für immer!

#179 - In dieser Episode erfährst du, wie du dein Stress- und Langeweile-Essen in den Griff bekommst. Wir beleuchten die psychologischen und physiologischen Mechanismen, die dein Essverhalten steuern, und erarbeiten effektive Strategien, um diese Muster nachhaltig zu durchbrechen. Anhand fundierter Erkenntnisse zeige ich dir, warum emotionale Faktoren eine zentrale Rolle spielen und wie du durch bewusste Verhaltensänderungen langfristige Erfolge erzielst. Dabei geht es eben nicht nur um Disziplin, sondern um ein tiefes Verständnis deiner Selbst, deiner Bedürfnisse und deren gezielte Steuerung. Du erhältst einen praxisnahen Plan, der dir hilft, deine Ernährungsziele zu erreichen. Bist du bereit, dein Essverhalten zu verändern? Dann bleib dran! Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p179

#165 - 3 Wochen war es nun still hier. Was ist passiert? Nachdem in Athen nicht nur meine gesamte Technik gestohlen wurde, sondern auch mein ganzes Hab und Gut, musste ich mich neu organisieren. Egal was uns im Leben passiert: Im Kopf passiert etwas. Wie geht man mit diesen Gedanken und den Emotionen um? Und was hat das ganze mit der Gewichtssteuerung zu tun? Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠www.iamfasting.de/p165⁠⁠

#162 - Immer wieder das gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten ist Wahnsinn.. so oder so ähnlich sagte es mal irgendjemand Kluges. Wenn wir ein Ziel oder Ergebnis erreichen wollen, müssen wir in der Regel etwas verändern und auch das nötige, aber vor allem auch richtige, für das jeweilige Ziel, tun. Doch wie verändern wir nun unser Verhalten? Ich möchte dir in diesem Beitrag ein sehr einfaches Gerüst mit an die Hand geben. Das Gerüst hilft mir immens, wenn ich in irgendeinem Bereich mein Verhalten ändern möchte. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p162

#160 - Fühlst du dich von Süßigkeiten magisch angezogen? Wir alle kennen es. Situationen, in denen es uns wirklich schwer fällt, nicht das “Falsche” zu tun. Meist wissen wir zwar, was die richtigen Schritte sind, aber wir sind blockiert oder bekommen es einfach nicht umgesetzt. Die Wahrheit ist, dass es dabei häufig nicht an Disziplin mangelt. Disziplin ist die Folge der 3 Gehirnareale, die wir in dieser Episode besprechen. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p160

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Susanne Hühn über Themen rund um das Innere Kind. Susanne ist eine wundervolle Expertin für das Innere Kind und hat aufgrund intensiver Arbeiten mit KlientInnen ihre eigene Methode entwickelt, um mit den Themen der Inneren Kinder arbeiten zu können. Susanne ist Autorin von sehr erfolgreichen Sachbüchern und Romanen und ist außerdem Expertin zu Beziehungsthemen und Themen der Weiblichkeit. Susanne hat mich mit ihrer so eindrücklichen Art die Sachverhalte zu erklären total in ihren Bann gezogen und ich hätte ihr noch viel länger zuschauen und zuhören können. In dem Gespräch erklärt Susanne anhand der Gehirnareale weshalb eine Vergebung in der Inneren Kinderarbeit nicht an erster Stelle stehen sollte und weshalb die Rettung des Inneren Kindes so wichtig ist. Es ist ein sehr lebendiges und kraftvolles Gespräch gewesen und freue mich sehr, dass Du es nun auch auf Spotify oder YouTube hören oder anschauen kannst. Wobei ich Dir empfehlen würde es anzuschauen. Susanne erklärt viele Sachverhalte mit Gegenständen und das macht es noch verständlicher.   Wenn Du mehr über Susanne erfahren möchtest oder mit ihr in Kontakt treten möchtest, dann stehen Dir folgende Möglichkeiten zur Verfügung: Website: https://susannehuehn.de/ Meditationen beim Schirmer Verlag: https://www.schirner.com/katalog/susanne-huehn-a-64.html YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCtnl02270HQFmPmFPN6yqrw/about Instagram: @susannehuehn Mehr zu mir findest Du unter: https://www.mindfulwellhealing.de youTube: https://www.youtube.com/channel/UCzFAZOIBTpQbuax24IQRkQw Instagram: https://www.instagram.com/hausnerimke/?hl=de https://www.instagram.com/mindfulwellhealing/?hl=de

Marco und Sebastian frönen in dieser Folge ihrer Leidenschaft für das Hong-Kong-Kino und nehmen sich zweier berühmt-berüchtigter Streifen aus den frühen Neunzigern an: In „The Untold Story“ (1993) mimt Anthony Wong einen meuchelnden Psychopaten, der seine Opfer zu leckeren Dampfnudeln verarbeitet. Bald ruft sein finsteres Treiben Inspektor Danny Lee und seine Kollegen auf den Plan, doch Handschellen alleine werden nicht ausreichen, um dem Übeltäter das Handwerk zu legen. Killen, kochen, kotzen - ein Filmklassiker nur für eingefleischte Feinschmecker mit einem brillierenden Hauptdarsteller. In „The Wicked City“ (1992), der Verfilmung des gleichnamigen Animes, sind Spezialagenten Leon Lai und Jacky Cheung fiesen Mutanten auf der Spur, die der Menschheit den Krieg erklärt haben. Durcheinandergwewürftelte Drehbuchseiten, halb gare Effekte und viel schauspielerisches Pathos in einem turbulenten Tohuwabohu. Kurzweiliger Kurzschluss für alle Gehirnareale. Marco Felici | Facebook | Instagram Sebastian Kempke | Website | Twitter | Facebook Marco bei Letterboxd Sebastian bei Letterboxd Hört die Filmkammer auf Apple Podcasts, auf Spotify und anchor.fm --- Send in a voice message: https://anchor.fm/filmkammer/message

In diesem Podcast atmest du dich mit einer yogischen Atemtechnik in einen ruhigen Zustand mit ausgeglichenen Hemisphären. Eine gute Basis für die eigene Meditation. Du bist eingeladen, mit mir deine Atemübung zu erleben oder zu üben, die die Qualität deiner Meditationspraxis verbessert. Sie dient als optimale Vorbereitung, um mit Ruhe und Zentrierung deine (gewohnte) Meditation einzuleiten. Die Atemübung aus dem Yoga vermag: deine Hemisphären gleichzuschalten mehr Gehirnareale zu aktivieren eine emotionale Entspannung herbeizuführen Ruhe im Kopf zu generieren Eine Zentrierung im Körper zu erstellen Danach gleitest du mit einem stilleren Sein in deine Meditation.

Helmut Pilhar informiert & setzt sich seit über 20 Jahren für die Germanische Heilkunde (GH) nach Dr. Hamer als Alternative zur Schulmedizin ein. Zitat: “Die Schulmedizin – abgesehen von der Notfallsmedizin – ist experimentell!” Sein Ziel: Die GH zur Allgemeinbildung zu machen. In diesem Augen öffnenden Gespräch gehts darum: ► Gesundheit ursächlich in die eigenen Hände zu nehmen ► durch ein holistisches Verständnis von Krankheit als Konflikt Lösungsprogramm des Körpers & Heilungssymptom. Themen: - Wie Ihn die Krebserkrankung seiner Tochter zu Dr. Hamer & der GH führte - Warum die Schulmedizin Hypothesen basiert ist, während die GH ohne Hypothesen auskommt - Die 5 biologischen Naturgesetze nach Dr. Hamer - Warum schulmedizinische Therapien experimentell sind - Unterdrückung der Arbeit von Dr. Hamer durch das (pharmakologische) System - Warum die Schulmedizin keine Krankheitsursachen kennt sondern nur symptomatisch vorgeht - Warum es bei der GH um die Krankheitsursache & ursächliche Therapie geht - Warum jeder Krankheit ein biologischer Schock voraus geht, der den Hamerschen Herd (HH) im Gehirn schafft - Die 3 Kriterien des biologischen Schocks - Warum Statistik nicht nötig ist & man mit Statistik keine Wissenschaft betreiben kann - Warum die GH an jedem beliebigen Patienten reproduzierbar ist ohne Ausnahme - Spontanheilung als erklärtes Ziel - Kostengünstige & Nebenwirkungsfreie alternative Konfliktlösung - Alternatives Erklärungsmodell für Krebs - Warum 'Heilen' nur der Körper kann und man selbst sein bester Therapeut ist - Warum die BH in den Biologieunterricht gehört - 'Lachen' als Zeichen dass der Konflikt gelöst ist - Die 4 verschiedenen Zelltypen und Gehirnareale & deren Zuständigkeit & Konfliktbereiche - Faustregel: Länge Heilungsphase = Konfliktphase - Programmierte unbewusste Konfliktschienen durch Trauma - Heilung als Bewusst werden und Abändern des Konflikt Programms - Psyche, Gehirn und Organ als untrennbare Einheit - Ohne Konfliktlösung keine Heilung - Krankheit als verstehbares Sinnvolles Biologische Sonderprogramms (SBS) - SBS als Reaktion auf Konflikt: Sympathikotonie & Vagotonie - Alternatives Erklärungsmodell für Mikroben: Pilze, Bakterien, Viren(?) als Chirurgen - Die epileptische Krise in der Heilungsphase - Menschliche Medizin: Warum wir keine Tierversuche mehr brauchen - Hypothese Immunsystem - Warum wir keine Angst mehr vor Krankheit brauchen (nur vor der Ursache) - Was unsere Händigkeit aussagt, und warum Sie anders sein könnte als wir denken - Unsere Körperhälften und deren Bedeutung: Partner- und Mutter-/Kindseite - Die Bedeutung von männlicher / weiblicher Hormonlage beim Konflikt - DIe Auswirkungen der 'Pille' - Virologie mit Identitätskonflikt: Die 4 Koch'schen Postulate - Warum die GH bisher nie widerlegt - nur bestätigt wurde ► Helmut Pilhar: https://germanische-heilkunde.at/ HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Die hier veröffentlichten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information & allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten Methoden dar. ---------------- ★★ SHARING = CARING if this episode was valuable, please review & share with others who could benefit from this information too! TY! ★★ SIGN UP for free workshops & more: https://simonrilling.com/newsletter --

Es gibt sehr wahrscheinlich niemanden auf unserer Erde, der nicht schon mal Angst hatte. Und ich meine wirkliche Angst, nicht nur Bedenken. Angst und Furcht sind tief in uns verankert und trugen evolutionär dazu bei, dass es uns heute überhaupt gibt. Es sind nämlich die Vorsichtigen und die Ängstlichen, die das Überleben und Fortbestehen des Homo Sapiens ermöglicht haben. Die Draufgänger, die Furchtlosen und die Unerschrockenen sind vom Säbelzahltiger aufgefressen worden, bevor sie sich vermehren konnten. Angst ist für das Überleben notwendig und wichtig. Sie ist ein Indikator, dass etwas Lebensbedrohliches passiert oder unmittelbar bevor steht. Angst ist zukunftsgerichtet. Angst ist eine Emotion, ein Gefühl, das in Millisekunden von der Amygdala ausgehend weitere Gehirnareale erreicht. Unter anderem die Lern- und Gedächtnisbereiche im Hippocampus und die realitätsbezogenen Bereiche im Frontalcortex.

Hier gehts zu Skript & Co. Mehr zu Emotionen? Hör rein in den Podcast --> moveandgrow! Du erfährst... - warum du natürlicherweise und Gottseidank angstgesteuert bist - welche Gehirnareale dich schützen - wie die Informationen im Gehirn verarbeitet werden - wie man Angst (v)erlernen kann:) Viel Spaß:) Fragen/Feedback: biologopodcast@gmail.com Insta: @biologopodcast #thalamus #hypothalamus # neurobiologie #amygdala #angst vs #furcht #klassischekonditionierung #beobachtungslernen #stammhirn #mittelhirn #visuellercortex #somatosensorischercortex #biologiestudium #biologieunterricht #biologielernen #biolk #bioleistungskurs

Du kommst erstmal im Hier und Jetzt an und verbindest dich durch deinen Atem mit deinem Körper. Oftmals schweben wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft. Um dich zu entspannen, richtest du deine Aufmerksamkeit erstmal auf deine Atmung. Reist durch deinen Körper und befreist dich von allem Negativen. Du atmest in dein Herz ein und verbindest dich mit dem Gefühl der Liebe, dass dir durch eine Person/Ort wiederfahren ist. Es muss keine Person sein die du kennst, es kann auch ein Haustier sein. Hauptsache du hast Liebe gespührt. Ich gebe dir auch die Möglichkeit, dich bei deinem Körper zu bedanken, denn er leistet ohne dein Zutun einiges. Allein dein Herz erneuert er mindestens dreimal in deinem Leben. 810 000 Zellen produziert dein Körper pro Sekunde und regenertiert sich so ständig neu. Außerdem lade ich dazu ein, dir vorzustellen was du liebevolles für eine Andere Person machen könntest. Forschungen haben geszeigt, dass allein der Gedanke daran, etwas Positives für jemand anderen zu tun, die Gehirnareale die mit Glück in Verbindung gebracht werden, wachsen lässt. Du entscheidest dich dafür diese Folge anzuhören und das finde ich wirklich wunderbar. Du tust etwas für dich. Nimmst dir aktiv Zeit für dich und genau das wird dir dabei helfen mehr Selbstliebe zu empfinden.

Beratungsgespräch vereinbaren: https://verkaufspsychologie-institut.de/ Nach neuesten GfK-Studien glauben die meisten Verbraucher nicht mehr unbedingt daran, dass ein hoher Preis mit guter Qualität in Verbindung steht. Dennoch entscheiden wir uns unterbewusst eher für das teurere Produkt, da wir ihm einen höheren Wert beimessen. Wir bewerten den Nutzen eines Produkts nicht nur anhand seiner primären Eigenschaften wie Qualität und Ausstattungsmerkmalen. Auch unsere Erwartungshaltung in Bezug auf die Qualität fließt in die Bewertung ein. Die Erwartung steht dabei in Relation zum Kaufpreis. Wenn wir für ein Produkt viel zahlen, verändert sich unser subjektiv wahrgenommener Wert dem wir dem Produkt zusprechen - ohne dass wir dabei die Wahrnehmung seiner primären Eigenschaften verzerren. Beispiel: Bei einer Weinprobe werden den Teilnehmern verschiedene Weine angeboten. Derselbe Wein wird unterschiedlich bewertet, sobald die Teilnehmer über den Preis erfahren. Ein teurer Wein wird geschmacklich deutlich besser bewertet als ein günstiger Wein - obwohl kein qualitativer Unterschied vorliegt. Die Erwartung einen besseren, da teuren Wein zu verkosten aktiviert Gehirnareale, welche unsere Geschmacksrezeptoren beeinflussen. Wir stellen uns sozusagen schon im Vorfeld darauf ein, dass der teurere Wein gut schmecken muss, so dass sich die biochemische Zusammensetzung unseres Speichelfluss verändert. Ein hochwertig wirkendens Weinetikett, eine außergewöhnliche Flaschenform und eine besondere Verpackung verstärken diese Wirkung weiter. strategische Anwendung in der Online-Verkaufspsychologie: - der wahrgenommene Nutzen eines Produktes kann aufgewertet werden, ohne die Eigenschaften des Produkts selbst zu verändern - Gütesiegel und andere Trust-Symbole schaffen nicht nur Vetrauen, sondern erhöhen auch den wahrgenommenen Wert - Fokus auf kaufkräftige Zielgruppen setzen, die bereit sind, für das gleiche Produkt mehr zu zahlen und weniger kritisch sind - bei physischen Produkten im Ecommerce: eine hochwertige Verpackung, bei dem mehrere Sinnesreize angesprochen werden, erhöht den wahrgenommenen Wert des Produkts erheblich (vgl. Apple-Produkte) - das Design der Website, Farbgebung, Schriftarten und das Branding verändert die Außenwahrnehmung - Magic Words, welche den wahrgenommenen Wert erhöhen: Premium, Luxus, handgefertigt, erlesen, ausgewählt, distinguiert, exclusiv, Cigarren (mit C!) - Country-of-Origin Effekt berücksichtigen “Made in Germany”, “Schweizer Taschenmesser” - bei Parfums und Modeartikeln: “London, Paris, New York” - in manchen Produktkategorien sind die Verbraucher sehr preissensibel und haben ein gutes Gespür für einen fairen Preis, v.a. für Produkte des täglichen Gebrauchs wie Lebensmittel oder Hygieneartikel

Die nächsten drei Podcast Folgen beschäftigen sich mit dem Thema Der Mensch als Spiegel aus verschiedenen Perspektiven. Die erste Folge beleuchtet die psychologischen und entwicklungspsychologischen Aspekte. Die Folge nächste Woche nimmt dann die Gefahren des Spiegelns in den Focus. Die dritte Folge beschäftigt sich mit energetischen Manipulationen, die durch das Spiegeln möglich werden. (Als ich den Podcast aufnahm, hatte ich nur zwei Episoden geplant, aber mit wurde klar, dass ich für dieses große Thema drei Folgen Zeit brauche

Wer steuert hier wen? Wie unser Gehirn unser Verhalten und Handeln beeinflusst!Als Führungskraft ist es Deine Verantwortung, mit Deinen Mitarbeitenden zusammenzuarbeiten, sie zu leiten und zu unterstützen. Doch wie willst Du dies machen, wenn Du nicht weißt, was in der Hauptzentrale der Mitarbeitenden, dem Gehirn, passiert?Aus meiner Sicht sollte jede Führungsperson ein solides Hintergrundwissen zu den wichtigsten neuronalen Prozessen und Vorgängen des Menschen kennen. Nur so kannst Du wirklich zielführend handeln und dich verhalten.Hier erhältst Du eine leicht verständliche Einführung, die Dir in den weiteren Folgen helfen wird, die großen ganzen Zusammenhänge zu verstehen.

In dieser Episode aus der Welt der Emotionen lernst du den nächsten emotionalen Stil Resilienz kennen. Du erfährst, was für Mechanismen im Gehirn bei Rückschlägen aktiviert werden und  welche  Gehirnareale du trainieren kannst um deine Widerstandskraft und Belastbarkeit zu erhöhen.   www.beckinstitute.org Richard Davidson und Sharon Begley Warum regst du dich so auf?: Wie die Gehirnstruktur unsere Emotionen bestimmt https://amzn.to/2tmNUJP Jon Kabat-Zinn Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben https://amzn.to/2RMiuoC Jon Kabat-Zinn & Lienhard Valentin Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit https://amzn.to/30UKiLw  

Ganz besonders im Hinblick auf das, was uns die Zukunft bringen wird, müssen wir wissen und verstehen, was und wie wir sind. Dieser Prozess der menschlichen Selbstfindung wird, solange es Menschen gibt, niemals vorbei sein. Es ist unsere Evolution.   Fakt ist: Sollten sich die Fortschritte der Digitalisierung entsprechend dem Mooreschen Gesetz, dem zufolge sich die Leistung von Computern alle zwei Jahre verdoppelt, weiterentwickeln – und alles spricht dafür, dass dies so sein wird – werden wir in den Genuss von Neuerungen kommen, die uns z.B. auf dem Feld der Neurochirurgie, aber auch der Robotik Erleichterungen einbringen, die heute noch unser Vorstellungsvermögen sprengen. Im medizinischen Bereich ist einiges schon umgesetzt worden, und viele großartige Dinge befinden sich in Sichtweite.   So wird künstliche Intelligenz die Gehirne verletzter Menschen passgenau ergänzen und ausgefallene, brach liegende Areale ersetzen. Das bedeutet, dass künstliche Intelligenz kranke oder verunglückte Menschen in die Lage versetzen wird, das zu sein, was sie in allererster Linie sind: Kommunizierende Wesen, „Knotenpunkte“ in einem menschlichen Netzwerk, Empfänger, Interpreten und Absender von Gedanken. Schon jetzt gibt es Prozessoren, die es gelähmten Menschen ermöglichen, ihre Arme und Beine zu bewegen: Die Kraft der Vorstellung reicht aus, um Prothesen oder künstliche Gliedmaßen zu bewegen. Ist das nicht phantastisch?!     Und wer weiß: Vielleicht wird uns schon bald ein Chip zu künstlerischen und intellektuellen Leistungen befähigen, indem er Gehirnareale stimuliert, die unserem Bewusstsein bislang nicht zugänglich waren. Vielleicht, nein sehr wahrscheinlich können uns dann elektronische Impulse zu Kompositionen inspirieren, von denen der LSD-Papst Timothy Leary einst halluzinierte. Und zwar, ohne dass wir dabei unsere Gesundheit ruinieren oder in fahrende Automobile torkeln, die wir mit der aufgehenden Sonne verwechseln. Vielleicht auch wird uns künstliche Intelligenz dereinst den Pinsel führen, wenn wir zeichnen und malen wie weiland Picasso. Kurzum: Alles ist möglich.   Immerhin kennen wir Menschen uns inzwischen gut genug um zu wissen, dass wir alles versuchen werden, um derartige Träume Wirklichkeit werden zu lassen. So war es schon immer. Und wer den neuen amerikanischen Geist kennt, der im Silicon Valley webt und wirkt, wer also die disruptive Kraft des intelligenten menschlichen Wollens und Tuns kennt, der weiß auch, dass noch viel, viel mehr möglich sein wird. Hinsichtlich der Entwicklungen der Digitalisierung und der künstlichen Intelligenz von Kommunikationstechnologien über neue Zahlungssysteme bis hin zum „Kleinen Mann“ im Gehirn wird es aber von zentraler Bedeutung sein, Haltung zu bewahren, das heißt: Den Dingen, die da kommen, proaktiv, kreativ und selbstbewusst zu begegnen und entsprechend mit ihnen umzugehen. Wir wollen eine Haltung entwickeln, mit der jeder den Herausforderungen der Gegenwart und Zukunft begegnen und vor allem: Erfolg haben kann. Deshalb ist auf die genetisch prädisponierten menschlichen Urbedürfnisse zu rekurrieren,  deren Ausprägungen auch vom Zeitpunkt, von den Aufenthaltsorten und von den Biographien jedes Einzelnen abhängig sind.   Man the Maker   Nun ist es seit längerer Zeit allerdings schwer in Mode, ort- und biographisch bedingte Einflüsse soziologisch zu erklären. Demnach wäre der Mensch primär als reagierende Einheit zu verstehen, die ihr Wollen und Handeln eher passiv an den herrschenden Verhältnissen ausrichtet. Würde dies stimmen, wäre der Einzelne nur eine Art von Relais im Netzwerk der „Gesellschaft“. Dann könnte man ihn nach Belieben umprägen und kneten. Und tatsächlich: Fragt man eine beliebige Person auf der Straße, was ein kommunikatives NSupport the show (https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2PU5W9H752VZJ&source=url)

Thu, 25 May 2017 03:30:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/127-wahrheit-oder-luge-kann-ich-alles-glauben-was-ich-denke-lilian-christian 60ccf1424674df2978e756aa2f7c669e Heute geht es um das 9. Thema aus unserer Serie Transformation:  Wahrheit oder Lüge? Kann ich alles glauben, was ich denke Lilian und ich sprechen heute mehr über den mentalen Bereich der Transformation. Es ist dieses Mal deshalb so ein... Heute geht es um das 9. Thema aus unserer Serie Transformation:  Wahrheit oder Lüge? Kann ich alles glauben, was ich denke Lilian und ich sprechen heute mehr über den mentalen Bereich der Transformation. Es ist dieses Mal deshalb so ein spannendes Thema für uns, weil wir in ein paar Tagen unser Seminar “Transformation” haben. Und das ist natürlich einer der Schwerpunkte. Wenn man wirklich Heilung erleben und sich transformieren möchte, dann gehören aber auch noch ein paar andere Ebenen dazu: Die mentale Ebene ist das, was in unserem Geist passiert. Dann gibt es aber natürlich auch den emotionalen Bereich. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass der emotionale Bereich auf ganz andere Gehirnareale zugreift. Du hast Dich das bestimmt auch schon gefragt: Warum komme ich im Leben oftmals doch nicht weiter, obwohl ich so viel über eine Sache weiß? Wir alle kennen das, dass wir uns in Dingen auskennen, aber in der Umsetzung funktioniert es einfach nicht. Um das zu lösen, muss man sich tatsächlich die verschiedenen Ebenen der Transformation anschauen und überprüfen, inwieweit das Eine oder Andere ausgelassen wurde. Deshalb ist dies ein ganz wesentliches Thema. Wir wünschen Dir viele Erkenntnisse aus dieser Episode!    The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,srmAcr8KpEl_7Bmx3OTyYnO3O5jb5vge-BdaLt-aZH5I=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/59740c7d-34cb-4441-a44d-0bb2ac36658c.jpg Wahrheit oder Lüge? Kann ich alles glauben, was ich denke? Lilian & Christian https://podcast4e9751.podigee.io/127-wahrheit-oder-luge-kann-ich-alles-glauben-was-ich-denke-lilian-christian 127 full Heute geht es um das 9. Thema aus unserer Serie Transformation:  Wahrheit oder Lüge? Kann ich alles glauben, was ich denke Lilian und ich sprechen heute mehr über den mentalen Bereich der Transformation. Es ist dieses Mal deshalb so ein... no Christian Rieken und Lilian Runge

„Output ohne Input – die Stille in Dir“ #6 Die Extraportion Achtsamkeit in dieser Folge beschäftigt sich mit Stille – auch, wenn das für dieses Medium des Podcastens ein Pradoxon oder eine Herausforderung  ist. Deswegen biete ich Dir heute zunächst einige Gedanken zu unserem Wechselspiel von TUN und SEIN an, das häufig auch alles andere als still ist, nämlich eher laut. Und ich gebe Dir drei konkrete Ideen für eine Extraportion Achtsamkeit in Deinem Leben die Dir vielleicht eine prima Unterstützung für Deinen Alltag sein kann, und auch eine gute Prophylaxe wenn gerade mal wieder der berühmte Bär tobt, oder das Faß kurz vorm überlaufen ist. Zitat Saki Santorelli, Mitgründer des Center for Mindfulness: „Tun darf durch Sein wieder in die Balance gebracht werden.“ Reflexions-Fragen für Dich: Wie intensiv sind meine Tage mit Tun, Machen und Erledigungen gefüllt? Wo und in welchen Bereichen meines Lebens habe ich Muße – also Sein – Nichts-Tun? Was passiert, wenn ich mal nichts machst? Und wie lange erlaube ich mir diese Phasen? Stille ist tut uns gut und ist clever – vor allem auch für Dein Gehirn – drei Punkte: Stille stabilisiert Deine Gesundheit Schon zwei Minuten Stille lassen uns deutlich entspannen, den Blutdruck senken und den Blutfluss im Gehirn stimulieren – dazu gibt es gute Studien und solide Forschung. Stille lädt Deine Ressourcen unaufgeregt auf So oft Reize auf unser Gehirn einströmen, so gut tut es ihm, wenn diese Befeuerung mal reduziert oder „abgestellt“ wird. Je länger wir unserem Gehirn keine Pause gönnen, desto müder wird es und lässt sich auch schneller lässt ablenken. Unsere kognitiven Ressourcen erholen sich, wenn wir in eine Umgebung eintreten, die uns mit weniger Reizen konfrontiert. Denn dann muss unser Gehirn weniger Informationen verarbeiten oder sortieren nach wichtig oder unwichtig. Stille fördert unsere Kreativität-Abteilung Wenige Minuten in Stille regen die Gehirnareale an, die für unsere Kreativität und Emotionen zuständig sind – auch deshalb ist Stille eine wunderbare Sache. Zitat von Lao Tse: „Stille ist eine Quelle großer Stärke.“ Deswegen empfehle ich Dir heute drei Extraportionen Stille & Achtsamkeit: Der Frühling hat begonnen – gehe dieser Woche einmal ganz bewusst in die Natur – Handy aus - und lausche der Stille – der Frühling hat seine eigenen Klänge. Nimm` bewusst einen Moment im Wald oder auf einer Wiese, einem Parkplatz oder Deinem Garten, um den Zauber der Natur-Stille zu geniessen Besonders wenn aktuell viel los ist bei Dir – viele Themen, Anspannung, Nervenaufreibendes und Du den Eindruck hast, das Fass läuft gleich sprichwörtlich über – dann beginne damit Dir täglich Momente von 2-5 Minuten Stille während des Tages zu schenken. Stell Dir einen Wecker für 2-5 Minuten – Augen schließen und die Achtsamkeit auf den Atem legen. Einfach nur den Atem beobachten und das Ein- und Ausatmen fokussieren. Das Immerwieder-Zurückkommen zum Atem bringt unsere Gedanken unseren Geist zur Ruhe. Übe dich in der Stille. Regelmäßig. Übe und lerne Stille zu integriere und laß die Stille zu Deiner Lieblings-Insel im hektischen Treiben werden. Bewusst eine Phase am Tag ohne Dauerberieselung von Musik oder dergleichen – vielleicht mal eine Autofahrt ohne automatisch das Radio anzuschalten – vielleicht Bügeln ohne den Fernseher laufen zu lassen – bewusst in Alltagssituation zusätzliche Geräusche abstellen Buchempfehlung: „Stille in der Stadt“ von Ursula Richard - ein City-Guide für kurze Auszeiten und überraschende Begegnungen mit Stille Auszeiten mit Stille & Achtsamkeit: Wenn Dich das Thema Stille und Achtsamkeit interessiert, dann kannst Du auch gerne an den Auszeiten und „Starter-Kit-Achtsamkeit“-Wochenenden teilnehmen -> zur Anmeldung geht es hier. Justus Ludwig, Mindful Leadership Coach bringt die Extraportion Achtsamkeit in die Welt! Entdecke den Mehrwert Achtsamkeit und hebe das enorme Potential für Dich selbst und Dein Umfeld. Durch die Integration der Basiskompetenz Achtsamkeit zu mehr Fokus, Wachstum und Verbindung. Von der Methode zur Haltung – modern, lebendig und sinnstiftend. Achtsamkeit fördert im Miteinander das Vertrauen, die Offenheit, stärkt die Verbundenheit und trägt damit auch zu einer gesunden Lebensweise bei. In der Podcast-Reihe werden Dir jeden Mittwoch folgende Themen präsentiert oder Impulse und Anregungen gegeben: Wie können wir achtsamer leben? Und was haben wir davon? Wie kann man Achtsamkeit einüben? Wie gehen Achtsamkeitsmeditationen? Wie kann man Veränderungen liebenswert gestalten? Welche Zutaten helfen für ein zufriedenes und erfülltes Leben? Wie gehe ich mit schwierigen und unangenehmen Situationen um? Was bedeutet eigentlich Work/Life Balance? Wie finde ich die Themen im Beruf, die mich erfüllen? Wie gehe ich mit Angst und Stress um? Wie kann ich mich weiterentwickeln ohne abzuheben? Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Wenn Dich die Führungskompetenz Achtsamkeit neugierig macht, dann steige mit dem 6-wöchigen, umfassenden Coaching-Programm „mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter www.mind-up-your-leadership.de. Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) Vortragsredner ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de.   IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de / +49 211 957 86 141 Gebäude 37, Hansaallee 321 40549 Düsseldorf  

Audio: Video: Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ernährung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker dein persönliches, gesundes Körpergewicht findest Du willst Abnehmen, hast aber schon jede Diät probiert und das Gewicht kommt immer wieder? Was ist „zu viel“ Gewicht eigentlich? Fühlst du dich nur aufgebläht und schlapp? Hast du, wie ich früher, immer mit Kreuzweh zu kämpfen? Oft schauen Frauen immer nur auf die Waage und vergessen ganz, dass sie sich die Muskeln weghungern. Ich (Julia Tulipan) helfe dir in diesem Kurs persönlich deine Ernährungsweise zu finden. Essen sollte nicht aus kalorienzählen und Verzicht bestehen. Mit Paleo Low Carb muss das auch nicht sein. Du lernst, warum dein Körper und deine Hormone anders auf Essen reagieren werden. Lebenslangen Zugriff auf die Plattform Zugriff auf alle Erweiterungen und neue Lektionen des Kurs-Paket Folgende Kurse sind enthalten Gesund Abnehmen Vorbereitung und Ablauf Deine Gesundheit (Ales über Cholesterin, Insulin und Blutzucker) Kurs: Ernährungsgrundlagen Kurs: Makronährstoffe Kurs: Essensrevolution 4 Wochen Paleo Low Carb Ernährungsplan mit Rezepten Alle 4 Wochen haben wir eine Live Sitzung in der ich deine Fragen (anonym) beantworte Alle 5 Kurse und lebenslanger Zugriff -10% für Hörer (Komplettpreis € 269,10  statt regulär € 299,-) Hier zum Kurs anmelden Wenn du noch mehr erfahren willst oder in ein paar Vorschau-Lektionen hineinschnuppern willst, dann klicke hier In dieser Folge: Wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst Was die 6-Schritte Formel für Deinen Erfolg sein kann Wie Du Deine Ziele realistisch und Schritt für Schritt umsetzen kannst Wie Du die häufigsten Fehler bei der Ernährungsumstellung zu Paleo LCHF vermeidest Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Kurze Zusammenfassung In dieser Folge erfährst Du wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst und die häufigsten Fehler vermeidest. Gäste Keine Shownotes Vorsätze In Mexiko kennt man dazu ein altes Sprichwort: „Der gute Vorsatz ist ein Gaul, der oft gesattelt, aber selten geritten wird.“ Statistik Laut Statistik der Universität Scranton in Pennsylvania: nur 8 % der Befragten setzen ihre guten Vorsätze für das neue Jahr wirklich um. | Rank | Top 10 New Years resolutions for 2015 | | 1 | Lose Weight | | 2 | Getting Organized | | 3 | Spend Less, Save More | | 4 | Enjoy Life to the Fullest | | 5 | Staying Fit and Healthy | | 6 | Learn Something Exciting | | 7 | Quit Smoking | | 8 | Help Others in Their Dreams | | 9 | Fall in Love | | 10 | Spend More Time with Family | Tipps: Kleine Schritte gehen, jeden Tag einen Schritt mehr. Jetzt machen, was später zum Erfolg führt. Jetzt pflanzen und später säen. Pawel’s 6 Schritte Formel Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist. Visualisiere es und verbinde es mit Emotionen. Erstelle Dir ein Vision Board und / oder schreibe die Ziele auf. Mache daraus alltäglich realistische umsetzbare und einfache Schritte / kleine Ziele. Erzähle es Bekannten um Dir “Druck” aufzubauen. Fang sofort damit an. JETZT! Belohnung nicht vergessen! Mehr über Pawel’s Erfolg gibt es hier und hier die Tipps und Tricks zum Thema Sport. Fehler Nicht SMART Ziele sind nicht SMART S – specific, significant, stretching M – measurable, meaningful, motivational A – agreed upon, attainable, achievable, acceptable, action-oriented R – realistic, relevant, reasonable, rewarding, results-oriented T – time-based, time-bound, timely, tangible, trackable Gewohnheiten Etabliere gesunde Gewohnheiten in Dein individuelles Leben nutze dazu Mikro-Gewohnheiten jeden Tag 10 Squats für 30 Tage jeden 2. Tag Gemüse essen Morgenrituale Unterschied “gute” und “schlechte” Gewohnheiten 5 Minuten meditieren vs. 5 Minuten rauchen Stelle Deine Umgebung auf gesunde Gewohnheiten um Leg Dir das Buch auf Dein Kopfkissen Verbanne jeglichen Zucker aus der Wohnung Kaufe erst keine schlechten Lebensmittel ein Fahre eine andere Route, die nicht am Fast Food Restaurant vorbeiführt Organisiere Dich Sehr gute Literatur zum Thema Gewohnheiten: Charles Duhigg, Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun Micro Habits: Simple Micro Habits To Get You Started Small And Finishing Big (Habits, Micro Habits, Power Habits, Mini Habits) (English Edition) von Brian Ledger Ernährungsumstellung Fehler Nummer 1: Zu wenig Fett Das mag jetzt vielleicht kontraintuitiv klingen, aber das ist wirklich einer der ganz häufigen Fehler, die man am Anfang einer LCHF Ernährung macht. Die Hintergründe sind natürlich klar. Jetzt hat man Jahrzehnte lang jedes Krümelchen Fett gemieden, wie der Teufel das Weihwasser und nun soll man auf einmal viel davon essen. Das ist kognitiv schwer zu verarbeiten. Wie baut man einfach und unkompliziert langsam mehr Fett in die Ernährung ein? Zu Beginn, ist es einfach einmal wichtig, die natürlich vorkommenden Fette in den Lebensmitteln zu akzeptieren und nicht nach fettreduzierten oder sehr mageren Produkten zu greifen. Milchprodukte in der Vollfettvariante, Schopfbraten und Bauchfleisch statt Karree oder Filet-Steak. Gemüse in Butter schwenken und Olivenöl auf den Salat. Auf diese Art und Weise lässt sich vollkommen natürlich mehr Fett in die Ernährung einbauen. Fehler Nummer 2: Zu viel Eiweiß (Protein) Ein Missverständnis, das mir oft begegnet, sowohl bei Kunden als auch bei „Kritikern“ der LCHF Ernährung, ist die Meinung, dass es sich bei LCHF um eine besonders eiweißreiche Ernährungsform handeln würde. Dies ist überhaupt nicht so, ganz im Gegenteil, bei der LCHF Ernährung sollte man darauf achten nur moderate Mengen an Protein zu sich zu nehmen. Hier komme ich noch einmal auf den Punkt zurück, den ich schon unter Fehler Nummer 1 angesprochen habe. Wählt man tierische Produkte mit einem natürlich hohen Fettgehalt, ist dementsprechend die Menge an enthaltenem Eiweiß reduziert. Ist die Fleischportion zu groß, zu mager oder isst man zu viel Käse, der oft sehr viel Protein enthält, so schießt man leicht über das Ziel hinaus und nimmt zu viel Protein zu sich. Warum ist zu viel Protein ein Problem? Protein ist nicht etwa schädlich für die Nieren oder fördert Gicht[i] [ii]. Diese Annahmen sind veraltet und durch gute klinische Studien wiederlegt. Dies ist also nicht der Grund, warum zu viel Protein ein Problem darstellen kann. Die wirkliche Problematik ist nicht ganz so offensichtlich und mag für viele überraschend sein –  Protein stimuliert Insulin[iii] und zu viel Protein wird zu Zucker (Glucose) umgewandelt. Fehler Nummer 3: Durchfall, Magenbeschwerden und Verstopfung Der Körper produziert nur Dinge, die er auch wirklich benötigt. Wenn man Jahre oder Jahrzehnte lang fettarm isst, dann wird auch die Produktion von Verdauungsenzymen eingeschränkt. Kann das Fett nicht aufgespalten werden, so gelangt es unverdaut in den Dickdarm und führt zu Durchfall und Fettstuhl. Um dies zu vermeiden, kann es, besonders am Anfang, Sinn machen Verdauungsenzyme zu den Mahlzeiten dazu zu nehmen. Bei einer wohl formulierten LCHF Ernährung werden auch jede Menge faserreiche Pflanzen konsumiert. Auch das kann anfänglich den Verdauungstrakt überfordern. Nebenbei haben viele eher zu wenig Magensäure als zu viel. Sowohl ich persönlich, als auch viele meiner Klienten haben mit der zusätzlichen Einnahme von Betain HCl vor den Mahlzeiten, sehr gute Erfolge erzielt. Fehler Nummer 4: Der Carb-Kater oder die Atkins-Flu Insulin erhöht die Resorption von Salz über die Niere[iv]. Wer kohlenhydratereduziert isst, hat weniger Insulin im System und scheidet daher mehr Salz und andere Elektrolyte über die Niere aus. Die Folge sind Symptome wie Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und allgemeine Schwäche. Da diese Symptome sehr an einen grippalen Infekt erinnert, bezeichnet man diesen Zustand als Carb-Kater oder auch Atkins—Flu (flu: engl. Grippe). Dem Carb-Kater kann man leicht entgegenwirken. Es empfiehlt sich  allgemein mehr Salz zu verwenden und jeden Tag ein Glas Knochenbrühe zu trinken. Fehler Nummer 5: Das Suchtpotential von Zucker und Getreide unterschätzen „Einmal gepoppt, nie mehr gestoppt“ – was als lässiger Webeslogan einer Cracker-Marke gedacht war, beschreibt äußerst treffend die abhängig machende Natur dieser Lebensmittel. Zucker und Getreide macht nicht nur im übertragenen Sinne süchtig. Aus Versuche mit Tieren und Menschen zeigt sich, dass Süßigkeiten die gleichen Gehirnareale aktivieren wie Heroin. Während Zucker unser Belohnungszentrum aufleuchten lässt wie einen Weihnachtsbaum, wirkt Getreide über einen anderen Mechanismus. Das Glutenprotein in Getreide und euch Casein, ein Protein in Milch, zeigen die Fähigkeit, die Blut-Hirn Schranke zu überwinden und an Opioidrezeptoren im Gehirn zu binden[v]. Dies wird dann besonders zum Problem, wenn die Barrierefunktion des Darms gestört ist (leaky-gut) und diese Proteine ungehindert in den Blutkreislauf übertreten können. Quellen: [i] Landau, Daniel, and Ralph Rabkin. „Effect of Nutritional Status and Changes in Protein Intake on Renal Function.“ Nutritional Management of Renal Disease(2012): 197. [ii] Richette, Pascal, and Thomas Bardin. „Purine-rich foods: an innocent bystander of gout attacks?.“ Annals of the rheumatic diseases 71.9 (2012): 1435-1436. [iii] Nuttall, Frank Q., and Mary C. Gannon. „Metabolic response of people with type 2 diabetes to a high protein diet.“ Nutr Metab (Lond) 1.1 (2004): 6. [iv] Soleimani, Manoocher. „Insulin resistance and hypertension: new insights.“Kidney international 87.3 (2015): 497-499. [v] Lister, Josh, et al. „Behavioral effects of food-derived opioid-like peptides in rodents: Implications for schizophrenia?.“ Pharmacology Biochemistry and Behavior (2015). Statistik: http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/ Literatur Charles Duhigg, Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun Micro Habits: Simple Micro Habits To Get You Started Small And Finishing Big (Habits, Micro Habits, Power Habits, Mini Habits) (English Edition) von Brian Ledger Practical Paleo: A Customized Approach to Health and a Whole-Foods Lifestyle von Diane Sanfilippo BS NC Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie von Pawel M. Konefal Gehirn-Pflege Guide 2.0: Paleo Brain Power For Everyone Pragmatiker Edition von Pawel M. Konefal Gehirn-Pflege Paleo Rezepte Kochbuch 2.0: Paleo Brainfood Power For Everyone von Pawel M. Konefal Darm S.O.S. Das Taschenbuch von Julia Tulipan Paleo Ernährung für Mama und Baby: Der Ratgeber für gesunde Steinzeiternährung vor, während und nach der Schwangerschaft – Mit mehr als 40 Paleo Beikost und Babybrei Rezepten zum selber machen – 100% glutenfrei und laktosefrei Entpuppt: Mit LCHF in ein leichtes Leben von Annika Rask LowCarb Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Pur! von Daniela Pfeifer The Ketogenic Diet: A Complete Guide for the Dieter and Practitioner 1st by McDonald, Lyle (1998) Paperback von Lyle McDonald Keto Clarity: Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet (English Edition) Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport von Loren Cordain Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört von Dr. David Perlmutter Webseiten JULIAS BLOG http://PaleoLowCarb.de/ PAWELS BLOG http://superhumanoid.de  

Was Du für Dich tust, tust Du auch für andere. Was Du für andere tust, tust Du auch für Dich.   Homepage: www.erfolgsorientiert.com   Frau Dr. Sylvia Löhken ist Expertin für Introversion, Extroversion und Zentroversion. Sie studierte Sprachwissenschaften, weil die Sprache ein wichtiges Kommunikationsmittel ist und weil Kommunikation für sie das Allerhöchste bedeutet. Bei ihrer Arbeit als Trainerin und Coach bemerkte sie, dass andere Trainer oft völlig anders vorgingen bei ihrer Arbeit als sie selbst. Der Unterschied schien ihr bemerkenswert und auch die Tatsache, dass man offensichtlich auf grundverschiedene Art gleicherweise sehr gute Ergebnisse erzielen kann. Sie beschloss, die Hintergründe zu durchleuchten. Dabei stieß sie bald auf C.G. Jung. Dieser Tiefenpsychologe hatte die Begriffe „introvertiert“ und „extrovertiert“ geprägt. Frau Dr. Löhken wollte die Auswirkungen dieser Persönlichkeitsmerkmale auf ihre Arbeit als Trainerin und Coach genauer erkunden. Dabei bekam sie Hilfe von der Gehirnforschung. Die Ausprägungen, die C. G. Jung beobachtet hatte, finden sich in den Gehirnarealen der Menschen wieder. So haben Introvertierte buchstäbliche längere Leitungen im Gehirn, die sie auch benötigen, weil sie der Sache genau auf den Grund gehen. Zum Entspannen und um die Batterien wieder aufladen zu können, benötigen sie Ruhe. Da bringen sie dann auch ihre besten und kreativsten Leistungen. Introvertierte schätzen ein gewisses Ausmaß an Sicherheit. Große Kongresse und andere Veranstaltungen, wo sie noch niemanden kennen, bedeuten durchaus den blanken Horror. Doch Introvertierte wissen sich zu helfen. Sie achten bereits im Vorfeld darauf, sich mit anderen Teilnehmern zu verabreden, ihnen Grüße von anderen zu übermitteln oder sich von jemandem vorstellen zu lassen. So schaffen sie sich Struktur im für sie unübersichtlichen Chaos. Sie swchätzen ein intensives Gespräch mit einer Person sehr viel mehr als Small-Talk. Bei ihrer Arbeit sind völlig andere Gehirnareale aktiv als bei den Extrovertierten. Extrovertierte gehen anders vor. Sie haben viele Andockstellen im Gehirn für unterschiedlichste Sinnesreize. Da schwirren sie dann von Mensch zu Mensch bei einer Großveranstaltung. Small Talk hilft ihnen, sich zurechtzufinden, mit wem sie sich weiter verabreden wollen, wer wofür Experte ist oder wofür jemand zuständig ist. Ist jemand gerade nicht so interessant, nützen sie die Möglichkeit, sich charmant zu verabschieden und weiter zu gehen. Sie wollen ja ohnehin noch möglichst viele Menschen kennen lernen oder wieder treffen. Während Introvertierten die Erkenntnis an sich genügt und die intensive Beschäftigung mit einem interessanten Themengebiet, suchen Extrovertierte auch nach Anerkennung anderer Menschen. Bei ihnen sind die Belohnungszentren im Gehirn höchst aktiv. Sie erarbeiten auch gerne Lösungen für spannende Herausforderungen gemeinsam mit anderen Menschen. In der Diskussion mit anderen entwerfen sie gerne gemeinsam Alternativen. Introvertierte wollen die Welt verdauen, Extrovertierte wollen sie bewältigen. Es war eine wichtige Erkenntnis für Frau Dr. Löhken herauszufinden, dass introvertierte und extrovertierte Trainer und Coaches jeweils dann am erfolgreichsten sind, wenn sie ihre Ausprägungen erkannt haben und ihrer Arbeit auf ihre ganz spezifische persönliche Art und Weise nachgehen. Zentrovertierte schätzen beides zu unterschiedlichen Zeitpunkten. Das macht sie auch flexibel. Studien aus den USA zeigen, dass Zentrovertierte die Nase vorn haben beim Verkaufen und Überzeugen. Führen können Intros und Extros gleichermaßen erfolgreich, vorausgesetzt sie tun es auf ihre eigene spezifische Art. Beispiel dafür sind Gerhard Schröder und Anela Merkel. Beide haben ihren jeweils eigenen Führungsstil der Machtausübung entwickelt. Mehr dazu hört Ihr hier in der Sendung. Bei Intros fühlen sich viele gut aufgehoben. Extros begeistern andere und reißen sie mit.     Wir freuen uns über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf www.facebook.com/erfolgsorientiert Herzlich grüßt Dich Deine Edith :) P.S.  Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen :) hinterlässt. Vielen Dank. PPS: Gerne kannst Du mir eine Mail mit einer Deiner Erfolgsgeschichten oder auch einfach einen Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen die von meinen Zuhörern kommen. Anregungen bitte an: edith.karl(at)erfolgsorientiert(dot)com Die Buchempfehlung zur Sendung Homepage: www.erfolgsorientiert.com   Internetradio, Podcast, Erfolgswissen auf den Punkt gebracht, Erfolg, Erfolgsfaktor, Erfolgsfaktoren, Edith Karl, PowerManagement, Freude, Führen, Mehrwert, Nachhaltig, Sylvia Löhken, Extroversin, Introversion, Zentroversion, Introvertierte, Extrovertierte, Zentrovertierte, Leise Menschen, starke Wirkung: Intros und Extros – Wie sie miteinander umgehen und voneinander profitieren, C.G. Jung, Jack Canfield, Die Erfolgsprinzipien.

Fragestellung. Wesentliches Ziel der Studie war es, festzustellen, welche Gehirnareale bei der Wahrnehmung zeitlicher Abfolge aktiviert werden, und ob es hierbei wesentliche Unterschiede zwischen Männern und Frauen gibt. Material und Methoden An der Studie nahmen 13 gesunde Probanden teil, 6 weibliche und 7 männliche mit einem Durchschnittsalter von 29,2 Jahren. Den Probanden wurden farbige Stimuli gezeigt und sie mussten mittels zweier Knöpfe verschiedene Fragen zur Dauer und Reihenfolge der Stimuli beantworten. Die Bildgebung erfolgte mittels fMRT. Die Auswertung wurde mit Hilfe eines Programms zur Analyse von fMRT-Datensätzen (Brainvoyager©) durchgeführt. Es wurden die Unterschiede der Aktivierungen zwischen Männern und Frauen sowie zwischen Aufgabe und Kontrollbedingung berechnet. Ergebnisse Relevante Aktivierungen beim Paradigma „Ordnung - Männer versus Frauen“ liegen subkortikal im Bereich des Thalamus und der Basalganglien sowie kortikal im Bereich der Brodmann Areale 10, 13 und 32 rechts. Die Kontrollbedingung „Ordnung“ zeigt relevante Aktivierungen im Bereich der Basalganglien beidseits sowie kortikal in den Brodmann Arealen 13, 24 und 32 rechts und 13 und 24 links. Die andere Kontrollbedingung „Farbe“ zeigt nur Deaktivierungen, so dass diese bei der Auswertung nicht berücksichtigt wurde. Schlussfolgerung In der vorliegenden Studie konnte die Beteiligung des Thalamus und der Basalganglien sowie distinkter kortikaler Bereiche an der kognitiven Verarbeitung von Prozessen der zeitlichen Wahrnehmung gezeigt werden. Unterschiede in der neuroanatomischen Lokalisation dieser Prozesse zwischen Männern und Frauen scheinen in der unterschiedlichen Lateralisation zu liegen.