Podcasts about energiespender

#288 Für dein Mensch-Hund-TeamMein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. In der heutigen Folge spreche ich über die Müdigkeit, die viele von uns im Herbst verspüren – und was du dagegen tun kannst. Neben frischer Luft und Bewegung unterstützen besonders gemeinsame Rituale mit deinem Hund, die nicht nur den Herbstblues in Schach halten, sondern auch eure Bindung stärken. In dieser Episode erfährst du: ⭐️ Warum Bewegung und frische Luft wahre Energiespender sind. ⭐️ Wie kleine Rituale dir und deinem Hund durch die dunkle Jahreszeit helfen. ⭐️ Wieso Rituale die Bindung zwischen Mensch und Hund stärken und Vorfreude schaffen. ⭐️ Konkrete Outdoor- und Indoor-Rituale, die für Entspannung und Energie sorgen. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Spaß beim Zuhören Solveig ♥️

Energielosigkeit kann viele Ursachen haben, aber das Wichtigste ist, dass wir etwas dagegen tun können. Bewegung, Sonne und ausreichend Schlaf sind bereits bekannte Strategien, aber ich möchte dir heute noch weitere Tools vorstellen, die mir persönlich geholfen haben. Heute möchte ich meine persönlichen Energiespender mit dir teilen. Letztendlich geht es darum, dir bewusst zu werden, dass du die Macht hast, dein Energielevel zu beeinflussen. Ich möchte dich ermutigen, mit meiner persönlichen Geschichte, deine eigene Kraft zu erkennen und dich selbst aus dem Energietief herauszuholen. Denn letztendlich bist du der Mächtigste in deinem eigenen Leben. Mehr Infos zum EFT Kurs Infos & Termine Folge direkt herunterladen

Wie bringe ich Energie auf, um auch erfolgreich zu sein? Einfach mal machen! Ein bewusster Umgang mit der eigenen Energie, eine gute Balance zwischen Input und Output sowie eine nachhaltige Energiegewinnung und -nutzung können entscheidend sein, um langfristig erfolgreich und glücklich zu bleiben. Andreas Glöss erzählt, wie der "Input vor Output"-Ansatz als Energiespender dienen kann und dazu beiträgt, ein erweitertes soziales als auch berufliches Netzwerk aufzubauen. Neben der Neugier und Inspiration sich sozial gesellschaftlich zu engagieren, birgt neue Möglichkeiten. Mehr zu Andreas Glöss gibt's hier! LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreasgloess/ Feuer&Flamme - Dein Podcast für Inspiration & Motivation für ein erfolgreiches Mindset aus der Praxis. >>> https://podcastfeuerundflamme.de/ Wir bedanken uns bei der Filmagentur Sons of Motion Pictures GmbH für die Unterstützung: https://www.sons-of.de/

In dieser neuen Podcastfolge stelle ich dir meine 4 Stufen des Wohlstandbewusstseins vor und zeige dir, wie du diese Schritt für Schritt in dein Leben integrieren kannst, um dein Geldbewusstsein so richtig zu revolutionieren. Es sind meist kleine Änderungen in deinem Alltag, die zu einer erheblichen langfristigen Veränderung in deinem Leben führen. Diese Folge ist eine Einladung, noch tiefer zu gehen, um in eine Welt einzutauchen, die dir noch mehr Expansion bringt und vor allem ein Gefühl der Vorfreude in dir weckt und somit ein wahrer Energiespender ist. Ich spreche mit dir darüber, wie du eine Basis legst und von hier aus dein Wohlstandssystem kreierst, dass dich schlussendlich eine unglaubliche Freiheit spüren lässt, in der du erkennst, was wirklich wichtig für dich ist. Erfahre in dieser Folge, - was die 4 Stufen des Wohlstands sind - wie du diese erfolgreich meisterst und in deinem Leben aktiv integrierst - warum es eine Struktur und ein System braucht, um in die Verkörperung zu gehen wie du wirkliche Freiheit erlangen kannst und dich für völlig neue Facetten in deinem Leben öffnest Shownotes Chiara di Giusto: MORE Masterclass: https://chiara-digiusto.com/more-masterclass-neu/ Webseite: https://chiara-digiusto.com Facebook: https://www.facebook.com/ChiaradiGiusto.BusinessMentorin/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/chiaradigiusto Instagram: https://www.instagram.com/chiara_digiusto/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@chiara.digiusto LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chiaradigiusto/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIzmalQJYB5jdkXw9yKrXzQ

Es gibt Materialien, die reagieren heftiger auf Kontakt mit Sauerstoff als andere. So verändern sie beispielsweise ihre Farbe oder Oberflächenstruktur. Diesen Prozess nennt man Oxidation. Also der Sauerstoff - quasi das Oxid - bewirkt eine Reaktion. Chemisch ist es so, dass der oxidierende Stoff wegen des Sauerstoffs auf atomarer Ebene Elektronen abgibt. Also der Sauerstoff zieht dem Material Elektronen ab. Wir kennen dies auch im zwischenmenschlichen: da gibt es Personen, die uns Energie geben und bei denen wir richtig auftanken können, weil sie uns gut tun - Energiespender. Und andere, bei denen wir uns so fühlen, als würden sie uns auslaugen, Energie abziehen. Um ein Material vor Oxidation zu schützen, verwendet man einen Korrosionsschutz, der in Form einer Oberflächenbeschichtung erfolgen kann. Hast Du auch einen solchen Korrosionsschutz zu Deinem Eigenen Schutz in schwierigen Beziehungen? Wäre das vielleicht zu Deinem eigenen Guten dran? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Videobeschreibung:Mehr über Matthias Langwasser:

AUTHENTISCH SICHTBAR Ich habe mir die Frage gestellt: „Christina, was sind deine Kernkompetenzen?“ Meine Kernkompetenzen? Authentizität und Sichtbarkeit. In meinem Leben gibt es keinen „Theatervorhang“ in meinem Leben gibt es keine zwei Welten – ich bin Innen wie Außen gleich – ich bin zu 100 Prozent authentisch. Genau dies macht mich in meiner Persönlichkeit aus. Wie wirst du authentisch bzw. wie lebst du dein Leben authentisch, so dass es auch bei anderen Menschen, deinem Gegenüber, absolut spürbar wird. Menschen die ihr Leben authentisch leben sind erfolgreicher als Menschen die dies nicht tun. Authentizität ist also ein echter Erfolgsbooster und noch dazu ein absoluter Energiespender! Wie du dein Leben authentisch lebst und dabei sichtbar wirst? Das verrate ich dir in meiner neuen Podcastfolge! Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat! PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

Nachdem ich in 2018 auf youTube ein Video zum Thema „Energievampire erkennen“ auf youtube veröffentlicht habe, widme ich mich heute den Energiespendern. Denn ohne Energie […] Der Beitrag 9 Energiespender für weniger Stress und mehr Gesundheit erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Wenn du mit dem Reservetank auf der Überholspur fährst geht das nicht für immer gut. Du musst regelmäßig den Tank auffüllen. In dieser Folge sprechen wir daher über Energiefresser und Energiespender. Damit du erfolgreich dein Business führst, ohne auszubrennen! Du willst erfolgreich selbstständig sein, ohne auszubrennen? Dein Business wieder mit Leichtigkeit führen, mehr erreichen UND gleichzeitig dein Leben genießen? Dann lass uns sprechen: https://www.laurakellermann.de/vorgesprach/ Vernetz dich mit mir bei LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/laurakellermann/

Kennst du deinen inneren Helfer für mehr Gesundheit und Lebensfreude? In dieser Episode stelle ich dir den Parasympathikus vor. Das Parasympathische und Sympathische Nervensystem steuert deine Organe und damit dein Wohlbefinden. Lerne wie du bewusst, statt unbewusst, Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen kannst und damit auch Einfluss auf deine Gefühle und Handlungen. Wenn du deine Gedanken, Emotionen und deinen Körper bewusst steuerst, wirst du nicht mehr Opfer unerwarteter Gefühlslagen sein. Lerne auf leichte Art, deine Energie bewusst zu steuern und verändere so dein Leben. Kostenfreies Impulscoaching: www.manuelaklasen.de/gc Gratis Meditationen: www.manuelaklasen.de/gc/meditationen K.E.C.K. Powercoaching-Programm: www.manuelaklasen.de/halbjahres-coaching-lebe-deinen-traum/ Wenn du dich mit dir und deinen Gefühlen auseinandersetzt und deine Energie in Bezug auf alte Erfahrungen und aktuelle für dich stressige Situationen veränderst, kannst du wieder mit Freude, Leichtigkeit und voller Energie, deine Ziele angehen. Wenn du weißt, wie du deine Energie bewusst steuerst, kannst du dir ein erfülltes und glückliches Leben erschaffen.

Zahlreiche Studien, zeigen, dass positive Energiespender bei den Mitarbeitern ein wesentlich höheres Engagement, eine geringere Fluktuation und ein besseres Wohlbefinden bewirken. Dies liegt zum Teil daran, dass die Gehirnaktivität auf zellulärer Ebene durch den Kontakt mit Beziehungsenergie gesteigert wird, Hormone erhöht werden, Entzündungen reduziert werden und die Immunität gegen Krankheiten verbessert wird. In Unternehmen kommt es zu überdurchschnittlichen Renditen für die Aktionäre, und in einigen Studien übertrafen die Ergebnisse den Branchendurchschnitt bei Rentabilität und Produktivität um das Vierfache oder mehr. Eine positive Energieausstrahlung auf die vielen Menschen, die Du beeinflusst und leitest, kann das wirkungsvollste Instrument sein, das Dir zur Verfügung steht, um Deine Leistung und Arbeitszufriedenheit zu steigern. Deshalb erfährst Du in den LEITWOLF Learnings Juli 2022, wie Du wie die Sonne strahlst und die richtige Energie einer Führungskraft erlernst. Wir freuen uns auf Dein Feedback, Deine Antworten zur LEITWOLF-Frage des Monats und wünsche Dir einen guten Start in den August. __________ Gefällt Dir dieser LEITWOLF Leadership Podcast? Dann lass gerne eine Abonnement da und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF-Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur Leitwolf Academy: https://www.digistore24.com/product/345065 Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann melde Dich für ein kostenloses Beratungsgespräch bei mir: homeister@stefan-homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: https://calendly.com/stefan-homeister/leitwolf-meeting // LINKEDIN » bit.ly/leitwolf-linkedin« // WEBSITE » stefan-homeister-leadership.com«   ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF ALL RIGHTS RESERVED

Das Pareto-Prinzip bedeutet, dass du mit 20% 80% deines Erfolges erreichen kannst. Das selbe gilt auch für deine Ernährung. Heutzutage gibt es viele Ernährungsempfehlungen und Tipps, die dir Gesundheit und Fitness versprechen. Nach einigen Jahren werden diese jedoch häufig widerlegt, oder Wissenschaftler widersprechen sich untereinander, sodass es für den Endverbraucher scheinbar unverständlich scheint, wie „gesunde Ernährung“ aussehen soll. Die einen preisen Low Carb, die anderen sprechen von Kohlenhydraten als lebenswichtigen Energiespender... was denn nun? Daher reduzieren wir unsere Ernährung auf 20% und geben dir in dieser Folge unser Ernährungsbasics, um dir eine Idee zu geben, wie du mit deiner Ernährung umgehen kannst. Was sind deine 20%, dich dich zu deinem Erfolg in der Ernährung führen? Was sind deine Basics der Ernährung? -- TATKRAFT-Podcast #Ernährung

In Folge 90 von "Marketing Mysteries" spricht Philipp Kaul von vimabu mit Daniel Müller von Liebe Zeitarbeit über Mitarbeiterbindung, Motivation, Kontrollabgabe und wie man seine angestellten richtig Wertschätzt und dafür sorgt das sie lernen eigenständiger zu werden.00:06 - Intro01:12 - Daniel Intro01:50 - Tipp zum Binden von Mitarbeitern02:59 - Über das Delegieren von Arbeit und Kontrollverlust05:33 - Wie kann man am besten Wertschätzung zeigen?07:15 - Über die Herausforderung auf die Emotionen seiner Mitarbeiter zu achten10:22 - Wie sehr kann man Wertschätzung durch Gehalt kompensieren?11:36 - Die Wichtigkeit von Verbindlichkeit13:14 - Wie finde ich heraus, ob ein potentieller Mitarbeiter geeignet ist?15:10 - Über „Energiespender“ und -„Nehmer“15:55 - Kontakt zu DanielHier kommt ihr zu Daniel Müllers WebsiteHier kommt ihr zu meinem LinkedInHier kommt ihr zu unserer WebsiteHier kommt ihr zu unserem YouTube Kanalvimabu auf Instagramvimabu auf Facebook

Gerade in der heutigen Zeit ist es ganz wichtig, dass wir auch auf UNS achten. Wie kann ich Resilienz - Widerstandskraft für mich aufbauen? Welche Tipps, Tricks und Kniffe gibt es? Mit Susanne Westphal habe ich dazu auf Clubhouse einen Raum moderiert und den haben wir leider nicht aufgenommen. Daher kommen hier nochmal die wichtigsten Tipps und Tricks. Susanne ist mit dem Thema Kommunikation und Leadership unterwegs und sie ist der festen Überzeugung, wenn der/die einzelne Freude an der Arbeit hat und Leidenschaft ausleben darf, ist das für die Menschen und für das Unternehmen gut. Daher heißt auch das Unternehmen von Susanne "Institut für Arbeitslust". Resilienz, gerade in Zeiten von Krieg und Corona gibt es genügend Themen, die jeden von uns belasten. Was können wir für uns tun? Im Flieger heißt es auch, ziehen Sie zunächst für sich die Maske auf, bevor Sie anderen Mitreisenden helfen. Haben wir im Zweifel lange nicht mehr gehört, aber ich erinnere mich.... Susanne weist auf die 10 Gebote hin. Auch hier steht schon geschrieben: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst! Wichtig ist, sich nicht sofort aus der Bahn werfen lassen, auch wenn schwierige Situationen entstehen und die kennt sicherlich jeder. Mit welchen Menschen umgebe ich mich? Wer sind in meinem Umfeld die Menschen, die mir Kraft geben und welche Menschen sind meine "Energiesauger", die mich eher nach unten ziehen oder mir die Energie rauben? Suchen Sie lieber die Menschen in Ihrem Umfeld, die Energiespender sind. Wer schaut in Ihrem Umfeld nach vorne, wer ist optimistisch? Zuversicht und Optimismus ist ansteckend, die schlechte Nachricht: Pessimismus leider auch. Bei kleinen Kindern ist das gut zu beobachten, wenn sie zum Beispiel die super ängstlichen Eltern "nachplappern". Daher achten Sie auf Ihr Umfeld! Optimismus üben Es hilft, sich selbst zu erziehen und immer wieder zu üben, die schönen Situationen hervorzuheben. Was war toll? Ein Spiel, das Susanne mit Ihrer Familie nach dem Urlaub spielt.: Was war toll? Wer zuerst nichts mehr weiß, hat verloren... Gerade auch als Führungskraft ist es wichtig, Mitarbeiter zu loben, langfristig wird auch das Team positiv kommentieren. Wann haben Sie denn das letzte mal Ihren Chef gelobt? Das heißt, nicht als "geschleimt", sondern realistisch. Für eine Tat, Anruf, Verhandlung etc. was Sie wirklich gut fanden? Dankbarkeitstagebuch Wofür bin ich heute dankbar? Das verstärkt den Blick auf die positiven Situation. Was sind denn die kleinen Situationen für die ich mich selber loben kann? Gerade Frauen haben häufig das Problem, dass sie es nicht gewöhnt sind, positiv über sich selber zu sprechen. Wer fällt uns ein, der /die sich selber lobt, die wir sympathisch finden? Kann das ein Vorbild sein? Mit meinen Coachees arbeite ich mit meinem Büchlein: Job-Navi und dem Schatzbuch. Mehr zu mein Schatzbuch und mein Job-Navi gibt es hier. Sich der Selbstwirksamkeit bewusst sein Mein Tun hat eine Wirkung und hier hilft, sich immer wieder in Erinnerung rufen: Was kann ich alles bewirken? Was nehme ich mir vor? Was kommt dabei raus? Menschen, die ohne Ziele arbeiten, haben häufig zu wenig Selbstwirksamkeit, weil sie es nicht "ausprobieren". Sie können das auch nicht für sich selbst bemessen, weil sie ja keine Ziele setzen. Mehr auf dem Blog bei den Shownotes

Die heutige Folge der M&Ms lehnt sich an das Kapitel "Umfeld" von How to be UNSTOPPABLE an. Was sind Energieräuber? Was sind Energiespender? Und wieso ergibst du den Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst? Über all das sprechen Mary & Marisa in der heutigen Folge. Viel Spaß! Instagram: @marisa.hofmeister @_marybraun

Wie geht's Dir heute? Wenn Dein Körper eine Batterie wäre, wie voll ist Dein Akkustand heute? In unserem Leben haben wir sogenannte Energiespender und Energieräuber. Idealerweise sind diese in Balance. Ganz vermeiden können wir unsere Energieräuber nicht. Oder doch? Wie gehst Du mit Deinem Leid um? Was zieht Dir im Alltag Energie? Bist Du Dir dessen bewusst? Es gibt 3 grundlegende Wege, wie Du mit Deinen Energieräubern umgehen kannst. Love it. Change it. Or Leave it. Was genau dieser Spruch auf sich hat, besprechen Thomas und Korbi in der heutigen Podcastfolge. Nutze auch Du diese Maßnahmen, um in die Veränderung zu kommen. Dein Start in die Persönlichkeitsentwicklung. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

In dieser Episode dreht sich alles um Yoga als Energiespender und um die Kunst des Lächelns, was uns allen guttut. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt uns Radiomoderatorin und Yogalehrerin Sandra König, warum Yoga immer eine gute Idee ist, wenn man sich schlapp und erschöpft fühlt, die Energiereserven wieder auffüllen muss oder einfach runterkommen und entspannen will. Wir haben die sympathische Wienerin, die vor kurzem ihr neues Buch „Auf die Plätze, Lächeln, los! Wieder mehr Energie für alles, was du liebst“ veröffentlicht hat, während eines Yoga-Workshops im Hotel „Die Wasnerin“ im schönen Bad Aussee besucht, um diesen Podcast aufzunehmen. Im Gespräch unterstreicht Sandra, wie wichtig es ist, über sich lachen zu können – denn Lächeln ist nicht nur ansteckend, sondern auch entwaffnend. Außerdem erklärt sie uns, warum es hilfreich ist, immer wieder unsere Perspektive zu wechseln, um Dinge besser einschätzen zu können. Dabei hilft Yoga, indem es uns zeigt, wie wir unseren inneren Beobachter aktivieren können. Weiters zeigt Sandra vor, wie wir dank Yoga unseren Kopf freikriegen und mit der richtigen Atmung ganz schnell abschalten und die Batterien aufladen können. Und obendrauf gibt sie uns noch einige wirkungsvolle Yoga-Übungen zum Entspannen und Energietanken mit auf den Weg. Viel Vergnügen beim Podcast! Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt, und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

Im zweiten Teil des Gesprächs mit Ernährungsexpertin Gabi Ganser geht es darum, dass man es selbst in der Hand hat, ob eine Situation zum Energiespender oder zum Energieräuber wird. Es geht um das genaue Hinterfragen seiner Bedürfnisse und das den richtigen Umgang mit denselben. Auch die emotionalen Bedürfnisse sollen betrachtet werden, denn sie können durch einen unausgeglichenen Energiehaushalt aus den Fugen geraten. Aus chinesischer Sicht sind auch die Gedanken, die uns täglich durch den Kopf gehen, Nahrung, die verdaut werden muss, sagt Gabi Ganser. Die Ernährungsberaterin und Coachin gibt in dieser Folge praktische Anregungen und erklärt an einem anschaulichen Beispiel den komplexen Funktionskreis der Organe. Julia Ries´ Gedanken dazu beschließen den zweiten und letzten Teil zum Thema Ernährung & Energie. Julia Ries ist Inhaberin des Architekturbüros paustarchitektur in München. Ihre Liebe zu Feng Shui entdeckte sie vor 18 Jahren und seitdem hat sie viele verschiedene Räume nach Feng Shui gestaltet, vom Garten und Wohnraum über Verkaufsflächen bis hin zum Künstleratelier. Fragen, Anregungen und Feedback an: fengshui@paustarchitektur.de Konzeption, Interview und Produktion: Kerstin Trüdinger Mix & Schnitt: Markus Mähner Covergestaltung: Miriam Neff-Knowles - Kunstmine [Paustarchitektur](https://www.paustarchitektur.de/) [Paustarchitektur auf Instagram](https://www.instagram.com/paustarchitektur/) [Paustarchitektur auf Facebook](https://www.facebook.com/paustarchitektur.muc/)

Besuch uns doch mal auf sensibelhochzwei.de Maries 2. Energieräuber hat einen Namen: LÄRM! Er bringt sie regelmäßig aus ihrem natürlichen Flow im Alltag. Ihr Gegenmittel heißt: Klare und strukturierte Pausen machen. Wie Marie durch Pausen aus einem Energieräuber einen Energiespender gemacht hat und an welchem Punkt es trotz guter Erholungsphasen und Regeneration problematisch wurde, das […]

Jeder Mensch braucht irgendwann mal Unterstützung. Wir arbeiten  gerne an uns, um jeden Tag zu lernen, sich zu verbessern und alte Lasten abzuschütteln. Dazu brauchen wir hin und wieder auch die Unterstützung von unserem Umfeld. Jedoch brauchen auch manchmal unsere Freunde, Familie, Lebenspartner oder einfach Seelenverwandte unsere Hilfe und eine starke Schulter, einen Motivator, Energiespender, Zuhörer oder Boot-Camp-Instructor. Dabei kann es sein, dass die gleiche Person, in unterschiedlichen Situationen auch unterschiedliche Herangehensweisen bevorzugt. Fakt ist, ihr kennt euch selbst und wisst was ihr braucht, jedoch ist es manchmal schwierig rauszufinden, was eure Freunde, Geschwister oder Lebenspartner brauchen. Eventuell teilen sie euch auch ihre struggles nicht so eindeutig mit. Um genau das herauszufinden, habe ich euch diesen BlissPod vorbereitet, der euch einen Weg zeigt, wie ihr nicht nur für euch, sondern auch für andere da sein könnt, wenn sie euch brauchen. Sei der Leader und verwandle dich in den Boot-Camp-InstructorSei der Guide, wenn es um Zuhören oder gleiche Augenhöhe gehtBleib stets Cheerleader/in, um deinen Partner in allen Lagen anzufeuernDabei geht es nicht darum, dass ihr etwas besser könnt als euer Partner oder ihr schon weiter im Leben seid. Es geht darum, eurem Partner das zu geben, was er/sie braucht, in seinem Leben weiterzukommen und um seine Ziele zu erreichen. Was ihr dafür bekommt, ist eigene Motivation, viel Dankbarkeit und endlos tolle gemeinsame Aktivitäten. Wenn ihr die beste Zeit mit eurem Partner nun einläuten wollt, dann genießt diese Folge und schreibt mir gerne auf Instagram. Wobei ihr gerade unterstützt. Meine Links: followbliss.de, Benedikt auf Instagram, Bliss-Coaching, Toni-der-Löwe

Vielleicht kennst du das ja auch, wenn Situationen, Gedanken und vor allem Menschen, dir Kraft rauben und dich so müde machen, dass du ausgelaugt bist, dass du dich am liebsten sofort hinlegen möchtest und tagelang nur noch schlafen willst. Ich kenne dieses Gefühl total, denn mir begegnen ganz oft Menschen, die durch mich mit Energie aufgeladen werden - das ist großartig für diese Menschen, aber schlecht für mich. Es gibt viele Dinge im Leben, die einem Energie rauben können. Wenn es dir ähnlich geht und du dich jeden Tag fragst, warum du so kraftlos, so antriebslos und so eine Null-Bock-Phase hast, dann schau dir genau an, was an solchen Tagen oder einen Tag vorher passiert ist. Wie du deine Energiefresser und deine Energiespender aufspürst, erfährst du in dieser Podcast-Episode von BODY MINDAND SPIRIT. LOVE ❤ EMINE

In der heutigen Podcastfolge begleite ich Dich in die nährende Meditation "Goldenes Ei". Sie ist ein wunderbarer Energiespender, wenn Dir gerade alles zu viel ist und Du Dich nach neuer Kraft und Zuversicht sehnst. Kennst Du diese Tage, an denen Dich alles zu erdrücken scheint? Du fühlst Dich erschöpft und gestresst oder vielleicht auch leer und antriebslos. Allein der Gedanke an den nächsten Schritt scheint all Deine Kraft zu kosten. In solchen Momenten kann es helfen, die belastende Situation bewusst zu unterbrechen und für ein paar Minuten in den Rückzug zu gehen. Egal ob es Dein Business betrifft oder Du als Mama gerade an Deine Grenzen stößt. Ob Du in einer Sinnkrise steckst oder in einer negativen Gedankenspirale. Eine Meditation für Licht, Liebe und neue Lebensenergie Manchmal gewinnen unsere Herausforderungen so viel Gewicht, dass wir die Leichtigkeit des Lebens gar nicht mehr richtig wahrnehmen. Die Meditation "Goldenes Ei" führt Dich zurück in Deine Mitte. Sie lädt Dich ein in einen lichtvollen Raum, um Dich zu erden und neue Kraft zu schöpfen. Dich neu auszurichten und wieder mit allem Schönen und Freudvollen zu verbinden. Schenke Dir diese kleine Auszeit, lehne Dich zurück und lasse Dich von Deinem Atem ins goldene Ei tragen. In diesen kostbaren Minuten füllst Du Dein Herz mit Licht und Liebe und lässt die Energie des Lebens in Dich zurückströmen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Meditation kannst Du: positive Energie und neue Kraft tanken einen Raum aus Licht und Liebe betreten Vertrauen und Erdung in Deiner Mitte finden Dich mit der Fülle des Lebens neu verbinden Shownotes: Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Wie Die Azteken prägten für die Bezeichnung von Pilzen aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten den Begriff “small saints” also “kleine Heilige”.   Langsam, aber sicher dämmert auch der modernen westlichen Wissenschaft, was traditionelle Heilslehren, wie die traditionelle chinesische Medizin schon lange wissen: Immer mehr Studien beweisen die Heilkraft von Cordyceps, Chage, Lion's Mane, Reishi, Shiitake und Konsorten.   Im Podcast spreche ich mit Maximilian Endter über Vitalpilze. Max hat gemeinsam mit Christian Jung die Marke Smaints gegründet. Seine Mission ist es, „das Potenzial der Vitalpilze einfach, natürlich und wirksam verfügbar (zu)machen. Die nachgewiesenen Wirkungen eignen sich perfekt für die zunehmenden gesellschaftlichen Gesundheitsprobleme“. Im Podcast erfährst du… … die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Extraktionsverfahren. … welche Vitalpilze sich für welchen Einsatz eignen. … wie du Vitalpilze sinnvoll kombinierst. … warum den Pilzen eine natürliche Intelligenz innewohnt. … was Vitalpilze mit psychoaktiven Substanzen zu tun haben und wie man sie kombinieren könnte. … Geschichten und Legenden rund um die Pilze. Smaints liefern mit ihrem Focuskakao ein leckeres Heißgetränk zur Unterstützung deiner mentalen Performance. Enthalten ist hochwertiger Bio-Kakao als Energiespender und Geschmacksträger. Cordyceps ist aus der TCM als Power-Pilz bekannt. Ginkgo biloba ist eine der bekanntesten konzentrationsfördernden Pflanzen. CDP-Cholin ist für die Synthese des Neurotransmitters Acetylcholin erforderlich und verbessert die Reizweiterleitung im Gehirn. Vitamin B5 trägt zu mehr Konzentration und weniger Müdigkeit bei. Als Süßstoff wird Xylit, der sogenannte Birkenzucker verwenden. Mit dem Code TIM5 sparst du 5 % auf deine Bestellung und unterstützt diesen Podcast. Aus dieser Podcast Episode wirst du mitnehen, wie du Vitalpilze für mehr Fokus und Energie in deinem Alltag sowie für deine ganzheitliche Gesundheit nutz.   MÖCHTEST DU MEHR ÜBER SMAINTS UND MAXIMILLIAN ENDTER WISSEN?

Wie Die Azteken prägten für die Bezeichnung von Pilzen aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten den Begriff “small saints” also “kleine Heilige”. Langsam, aber sicher dämmert auch der modernen westlichen Wissenschaft, was traditionelle Heilslehren, wie die traditionelle chinesische Medizin schon lange wissen: Immer mehr Studien beweisen die Heilkraft von Cordyceps, Chage, Lion's Mane, Reishi, Shiitake und Konsorten. Im Podcast spreche ich mit Maximilian Endter über Vitalpilze. Max hat gemeinsam mit Christian Jung die Marke Smaints gegründet. Seine Mission ist es, „das Potenzial der Vitalpilze einfach, natürlich und wirksam verfügbar (zu)machen. Die nachgewiesenen Wirkungen eignen sich perfekt für die zunehmenden gesellschaftlichen Gesundheitsprobleme“.

Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt? Bist du häufig energie- und antriebslos? Fragst du dich, wo deine Energie eigentlich geblieben ist? Möchtest du wieder mehr Energie haben? Dann bist du genau richtig bei dieser Podcast-Folge. Ich stelle eine Reihe typischer Energieräuber vor und gebe Tipps, wie du ihnen entgegenwirken kannst. Außerdem gehe ich auf Energiespender ein und wie du deine persönlichen Energiespender finden kannst, damit du wieder voller Energie und Vitalität bist. ∞ Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

Wir besprechen die Frage von Murat, einem Lehrer, der sich fragt, wo zur Zeit seine Energie geblieben ist. Obwohl sein Job trotz Corona ganz gut läuft, sieht er sich dabei zu, wie er “nichts hinkriegt”, obwohl er sich als total aktiven Typ kennt. Was genau bekommt er denn (nicht) hin? Wie wäre es, wenn es gut wäre? Typische Psycholog*innenfragen, die dabei helfen, die Herausforderung zu verstehen. Aber in dieser Folge gibt es nicht nur Fragen, wir diskutieren auch Hypothesen: Könnte es sein, dass die fehlenden sozialen Kontakte dieser Tage als Energiespender fehlen? Soziale Verbundenheit ist ein psychologisches Grundbedürfnis und dessen Befriedigung nährt uns ähnlich wie Nahrung. Mit “Working out loud” stellen wir eine Methode und Haltung vor, mit der sich diese Nahrung selbst zu Corona-Zeiten bekommen lässt.

Liebe Patient*innen, durch COVID-19 ist für uns alle eine ungewohnte und herausfordernde Zeit angebrochen in der wir neuen, unvertrauten, fordernden und vielleicht auch überfordernden Situationen begegnen. Während für den einen Mehrarbeit, direkter Kontakt durch Betreuung und Pflege mit Betroffenen in seinem Alltag ansteht, ist es für jemand anderen durch das Alleinsein zu Hause, Home-Office und/oder Kinderbetreuung herausfordernd. Was es auch ist, es ist für uns alle ein neues Terrain, in dem wir uns bewegen und versuchen zu orientieren. Dieser Podcast soll Ihnen Anregungen und kleine Übungen zur Selbstfürsorge und Umgang mit Stress sowie schwierigen Gefühlen und Gedanken bieten. Herzliche Grüße, Ihre Psychologischen Psychotherapeutinnen des Klinikums Nürnberg

Die Welt steht Kopf. Wir müssen einen Berg an Herausforderungen meistern: Kinder betreuen ohne Unterstützung von außerhalb, weiterhin unseren Jobs nachgehen, Homeschooling, mit unseren Ängsten und Unsicherheiten zurechtkommen. Gerade jetzt ist es deshalb so wichtig, achtsam mit uns und unserem Energiehaushalt umzugehen. Was gibt mir Energie, was raubt mir Energie? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: Mehr der Energiespender, Energievampire reduzieren oder vermeiden.

Kennst Du das aus deinem Privatleben, aus Deiner beruflichen Tätigkeit?Du spürst förmlich, gewisse Menschen tun Dir gut und manche weniger? Sind sie Energieräuber oder Energiespender!? Ich kenne so viele Leute, die reinste Energieräuber sind, sich über alles und jeden beschweren. Den Mut und die Motivation vermissen lassen, mal aufzustehen und was zu verändern. Anstatt das Leben als Chance zu sehen und dankbar zu sein, wird gejammert. In Hamburg durfte ich wieder einen anderen Schlag Menschen treffen. Leute, die richtig Bock haben, was zu bewegen. Die reinste Form von Energiespendern! Ob jung, ob alt, schwarz oder weiß. Groß oder klein, Akademiker oder Alleinerziehende Mütter. Was Sie vereint und was mich beeindruckt! Sie haben alle eine Vision! Sie sind voller Tatendrang und Träume, wollen die Welt einfach mit Ihren Mitteln ein Stück besser machen. In meiner heutigen Podcastfolge der NaleShow, will ich meine Eindrücke dieser Convention, die in Hamburg stattfand, weitergeben. Könnte ja sein, dass Du selbst ein Energiespender bist oder gerade den Entschluss gefasst hast, die Seite zu wechseln und vom Energieräuber zum Energiespender werden möchtest. Ich freue mich jetzt schon auf dein ehrliches Feedback. Wünsche Dir viel Spaß beim Anhören der NaleShow! Dein Rainer Mehr Infos zu Rainer Nalbach bei https://www.nale-bewegt.com

Es gibt Dinge, die geben uns Energie, andere widerrum rauben uns Energie. In dieser Podcastfolge lernst du: Wie du deine Energiespender und Energieräuber identifizierst Wie du dadurch endlich mehr Energie bekommen kannst und endlich die wichtigen Dinge in deinem Leben angehen kannst und deine Ziele endlich erreichst

Martina Rainer + Bettina Hus - „Erfüllt sein statt Funktionieren“- die Frau der Neuen Zeit mit HerzKraft   Martina wohnt am Zürichsee in der Schweiz, ist seit 20 Jahren selbständig, zuerst als Physiotherapeutin, dann als Mentorin und seit 3 Jahren spezialisiert als Mentorin für Frauen gemeinsam mit Bettina Huss.   Aus einer persönlichen Lebenskrise suchte sie neue Wege, um ihr Leben komplett zu verändern. Heute liebt sie es, ein bewusstes Leben zu führen, das ihr tiefe Freude bereitet, mit liebevollen gleichgesinnten Freunden. Sie liebt die Natur, meditieren und reist gerne zu Kraftorten wie z.B. nach Peru, Indien, Brasilien, um „Weise Menschen“ zu treffen, die ihr die Kraft des Bewusstseins aufzeigen, um das Leben zu heilen. Ihre Berufung darf sie heute leben und Frauen dabei helfen diese aus Krisen hinaus zu begleiten in ein glückliches und freies Leben. Gemeinsam mit ihrer Geschäftspartnerin Bettina Huss macht dies doppelt Freude.     Bettina lebt mit Familie und drei Kindern in Karlsruhe (Süddeutschland), war ursprünglich med. Assistentin und Pharmareferentin. Später dann Mentorin und Seminarleiterin und seit drei Jahren gemeinsam mit Martina Rainer   Ihr Leben war lange davon geprägt, dass sie sich wertlos und ungeliebt gefühlt hat. Sie hatte sich stets angepasst und versucht es jedem recht zu machen. Innere Leere, Wut und Traurigkeit waren die Folge davon. Auch sie hat sich daraufhin neu und bewusst ausgerichtet. Heute lebt sie selbstbewusst und kennt ihren Wert und ihre Aufgaben. Sie lebt ein schönes Leben mit Familie, tollen Freunden und seit einigen Jahren in ihrer Berufung als Mentorin und das zusammen mit ihrer liebsten Freundin Martina.     ***** Viel Spaß mit diesem interessanten Interview *****   Der Pitch von Martina + Bettina ist:   Wir helfen Frauen aus Lebenskrisen herauszukommen, um auf einem weiblichen, selbstbewussten Weg, sich selbst erfüllt zu leben     Welche 3 praktischen Tipps haben Martina + Bettina aus ihrer Praxis für dich?   Hör auf dein Gefühl und steh zu dir! Egal was andere davon halten, folge deiner Passion und deiner Lebensfreude, denn Freude ist der größte Energiespender im Leben.   Worauf du deine Wahrnehmung richtest kommt verstärkt zu dir zurück - Energie folgt der Aufmerksamkeit. Wir können nicht immer alles gleich ändern, aber immer entscheiden in welche Richtung die nächsten sinnvollen Schritte gehen sollen um unser Leben positiv zu verändern.   Glaube an dich und deine Träume. Du bist geboren, um glücklich zu sein und du hast es verdient. Du bist viel mehr, als du denkst. Mut tut gut, den am Ende zählt nur was du gespürt, erlebt und erfahren hast. Es geht nicht ums Überleben, sondern ums erleben.   Höre auch ihre 5 Schlüssel im Interview oder besorge dir ihren Online-Kurs.   Welche Verbindung haben Martina + Bettina zu Frau & Geld und womit und wie verdienen sie ihr Geld?   Werde durch deine Ausstrahlung und Echtheit zu spürbarem Mehrwert für deine Kunden und somit selber zu Geld. Martina und Bettina bieten ein 3 Monatiges Online und Offline Programm speziell für Frauen an, mit Einzelmetorings, Gruppencoachings und Tagesseminar. Es ist eine wahrhaftige Herzensberufung, in der unsere Talente, Heilfähigkeiten und all unsere Erfahrungen, unseren Kundinnen zu Gute kommt. Wir sind Expertinnen für Lebenskrisen.     Was ist die Marketing Geheimwaffe von Martina + Bettina und wie ist deren Marketing aufgebaut?   Wir haben über FB und Instagram Anzeigen geschaltet für ein 35-Minütiges Kostenfreies Webinar, mit anschliessendem kostenfreiem Kennenlerngespräch für unsere Kundinnen.     Welchen Nutzen hat der Kunde, wenn er mit Martina + Bettina zusammenarbeitet? Krisen und Sinnlosigkeit wandeln sich vollkommen in Stärke, innere Erfüllung und Selbstvertrauen. Die Frauen fühlen sich bei uns verstanden und willkommen. Die Frauen dürfen bei uns SEIN, und aus diesem Sein heraus wächst zusammen mit den Tools so viel Selbstvertrauen um ganz aus eigener Kraft, die nächsten sinnvollen Schritte im eigenen Leben zu machen.     Welchen Tipp haben Martina + Bettina für dich, wenn du dein Einkommen deutlich erhöhen willst? Bündle deine Talente und besonderen Fähigkeiten in ein Paket, die deinen Kunden zu Gute kommen. Mach dich dadurch zur Expertin und begleite dann Kunden über einen bestimmten Zeitraum online und offline. Damit erschaffst du bei deinen potentiellen Kunden eine grössere Bereitschaft in sich selbst zu investieren. Durch Gruppenprogramme kannst du mit mehreren gleichzeitig arbeiten und musst nicht mehr Zeit 1 zu 1 investieren.     Was war der schlimmste Moment für Martina + Bettina, ihr größter Fehler, bzw. Ihre größte Herausforderung als Unternehmerin?   Wir hatten jede einzeln begonnen mit einem Business Coach ihr eigenes Webinar zu gestalten und zu bewerben und es funktionierte nicht. Erst dann setzte unsere Intuition ein, dass wir zusammen geführt wurden aus einem bestimmten Grund, um gemeinsam für Frauen ein einzigartiges Programm zu kreieren. Eine sehr Neuzeitliche Form, gemeinsam zu wirken.     Wie wichtig ist für Martina + Bettina Geld und macht Geld sie glücklich?   Geld ist ein Mittel um Werte auszutauschen. Geld alleine macht nicht glücklich, aber wer Geld verdient, weil er Werte schafft ist glücklich und erfüllt. Jeder Mensch spürt, dass er Teil von etwas grossem Ganzen ist und möchte darum seinen Wert beitragen. Das steckt als Sinn dahinter und darum schmerzt es eben oft so erfolglos zu sein. Und aus unserer Erfahrung ist es dann umso schöner, wenn man erfolgreich ist. Verändert Geld den Charakter? Nein, wenn man echt und authentisch ist nicht. Ich bin die ich bin!       Wie treffen Martina + Bettina ihre Entscheidungen?         Welche Entscheidungsfindungsstrategie haben sie? Wie gehen sie an scheinbar unlösbare Aufgaben heran?   In die Stille gehen um nach Innen zu lauschen. Sich auf die Herzensstimme oder das Bauchgefühl zu konzentrieren. Dann nach Zeichen und Hinweise Ausschau halten im Aussen. In die Nacht hinein und dann am Morgen eine Meditation zum Thema machen. Erst mal ruhig werden und achtsam, endschleunigen. In der Ruhe liegt die Kraft, das ist der weibliche Weg. Hilfe von Aussen im Austausch mit Gleichgesinnten und wohlwollenden Freunden, ist eine weitere Möglichkeit. Mut tut gut ist oft die Lösung gewesen, vollkommen neu beginnen zu können.       Wie bekommen Martina + Bettina ihren „inneren Schweinehund“ in den Griff? Wie motivieren sie sich, wenn sie mal keine richtige Lust haben, etwas zu tun, was getan werden muss? Es gibt für alles den richtigen Zeitpunkt. Oft kann es sein, dass man sich erst wie „nähren“ muss, um wieder neue Kraft schöpfen. Sich Hilfe bei Freunden holen. Das Ergebnis sehen und die Vorfreude nutzen, nicht den Weg dahin       Wie haben Martina + Bettina es geschafft, Ihre Leidenschaft zu finden   Eine Frage begleitet uns ein Leben lang: „Was gibt mir Energie und was raubt mir Energie.“ Alles was das Herz nicht berührt muss weg, Menschen, Gedanken, Gefühle, Orte, Zwänge, Wiederholungen im Hamsterrad und vieles mehr. Gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf alles richten, was tief im Herzen berührt. Womit kann ich mich die ganze Zeit beschäftigen, ohne zu ermüden. Und auch die Lust, Neues zu probieren und mutig zu sein, trotz Zweifel und Ängste. Auf die eigene Intuition und Träume zu achten, auch in der Stille der Meditation.     Welche Werte sind für Martina + Bettina wichtig?   Herzenswärme, ein offenes liebevolles Herz leben, Güte, Toleranz, Wohlwollen, Harmonie, Frieden, Freiraum und Integrität     Was hat Martina + Bettina ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden? Existenzängste, Versagensängste oder nicht gut genug zu sein dafür.       Was bedeutet Erfolg für Martina + Bettina? Erfolgen lassen, was sie erfolgen lassen möchten und zwar alles, was sie  berührt und glücklich macht   Was sind die drei Stärken von Martina + Bettina? Wir sind sehr mutig. Wir können aus Schwächen Stärken machen Wir nutzen unsere Intuition und Sensitivität.     Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Martina + Bettina begleitet?  Mut tut gut - Alles ist möglich   Was war der beste Rat, den Martina + Bettina Nadine bekommen haben? Folge deinem Herzen, lerne zu meditieren und lebe sehr achtsam   Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) haben für Martina + Bettina persönlich einen hohen Mehrwert?    FB und Instagram für Kundengewinnung und Sichtbarkeit     Was ist die beste Buchempfehlung von Martina + Bettina?   Individualität und Freiheit von Harald Wessbecher https://amzn.to/2SAW0oU     Welchen „letzten Tipp“ geben dir Martina + Bettina mit auf den Weg?    Folge deinem Herzen     Wie und wo kann man Martina + Bettina am besten erreichen?   Kostenfreies Einzelgespräch: hattps://bettinamartina.youcanbook.me FB  https://www.facebook.com/herzkraftmentoring/   Webpage https://www.martinarainer.ch & https://bettinahuss.de   Ihr kostenfreies Webinar: https://vortrag.me/herzkraft.html oder https://wi.st/2Pliv4l   Ihr Produkt: https://wi.st/2Pliv4l   Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/206-erfuellt-sein-statt-funktionieren-interview-mit-martina-bettina Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

[Staffel 4, Folge 3] Man munkelt das die beiden Herren mex & Chris sich vom europäischen Wahlkampfmodus haben anstecken lassen, aber eines ist sicher: Es brennt im Hause 2Punkt0. Langeweile hin oder her, mex feiert die (teils kreative) Vollauslastung, Chris hat seine notwendigen Energiespender entdeckt und lieben gelernt. Was rein textlich immer noch nach entspannter Abhandlung klingt, schaukelt sich im Podcast zu einer rhetorischen Standpunkt Schlacht. Wenn auch mex zum Einstieg noch dezent spürbar mit seiner grippalen Bremse zu kämpfen hat, fahren beide spätestens nach dem klassischen Warmlaufen step by step die Geschütze hoch.Unsre Tipps, also "Dendemann, Trettmann - Littbarski" und "Die Ärzte - Langweilig" zum heiß diskutierten Thema findet ihr jetzt auch in der gleichnamigen Spotify Playlist: 2Punkt0.P. S. Kinners, hier geht euer Daumen dann gerne mal hoch https://www.facebook.com/2Punkt0Talk/

Ich erlebe meine Familie gerade als einen der wichtigsten Kraftorte in meinem Leben. Das genieße ich auch und bin auf meine Familie sehr stolz! Das war nicht immer so. Gerade zu Beginn meiner Veränderung habe ich unser Familienleben ziemlich stark strapaziert und nicht bemerkt, wie wichtig eine intakte Familie für meine positive Entwicklung ist. Zum Glück hat sich das geändert und ich habe verstanden, welches Potential in einem intakten Familienleben steckt und welche extreme und positive Kräfte ich daraus schöpfe. Ich gebe Dir heute einen sehr wichtigen Tipp mit auf den Weg!

Der Beitrag [EHSP 061] Bonus-Folge EMC: Energiespender, Energieräuber und Balance erschien zuerst auf einfach hochsensibel - der Podcast mit den Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität.

Anlässlich des sich langsam Bahn brechenden Frühlings widmen wir uns heute mal dem Thema "Frühjahrsputz". Gibt es in Deinem Leben jemand, der Dich sehr beeinflußt, aber - wenn Du mal richtig drüber nachdenkst - nicht im Positiven? Der heutige Quickie ist etwas anders als sonst, denn wir lassen Dich mit Deinen Gedanken, wer ist Energiespender für Dich und wer Energiesauger, erstmal allein. Denn es ist wichtig, sich dieses Einflusses bewußt zu sein und da gegebenenfalls auch einfach mal aufzuräumen. Viel Erfolg mit diesem FrühjahrsPodcast von Verändere Dein Leben... Jetzt!!!

Ihr kennt das sicher auch - es gibt Menschen, die einem jede Energie nehmen und andere, die einem wiederum Energie geben.. also Energiesauger und Energiespender. Und während das Zusammensein mit den einen extrem anstrengend und wenig empfehlenswert ist, weil man gibt, gibt und gibt, gibt es auch die anderen, mit denen Zusammensein Spaß macht und ein Abend mit ihen fast wie Urlaub ist. Wichtig für Euch ist, schnell zu erkennen, wenn Ihr auf Energiesauger trefft, um dann vernünftig zu entscheiden, ob Ihr das überhaupt braucht und ob es nicht besser ist, sich mit diesen Menschen überhaupt nicht zu umgeben. Und natürlich meinen wir damit nicht, daß Ihr anderen nicht mehr helfen sollt. Solche temporär unausgeglichenen Situationen gehören zum Leben und zur Freundschaft dazu - das meinen wir nicht, sondern eine permanentes, langanhaltendes Ungleichgewicht in einer Beziehung, das ungesund ist. Da sollte das eigene Wohlergehen einen so großen Stellenwert haben, daß entsprechende Konsequenzen gezogen werden sollten. Hört einfach mal rein. Viel Spaß damit.

Ein Rückblick auf die Erlebnisse und die Dinge die uns Freude bereiten, sind wahre Energiespender und Quellen der Zufriedenheit und Dankbarkeit. Dieser positive Rückblick nährt unser Jetzt und unsere Zukunft mit Gutem.

Hier ist Radio Joytopia Mit guten Nachrichten für Sie Ich heiße Bernd Hückstädt. Und ich begrüße Sie ganz herzlich: Tausend Dank weil Sie bei uns sind! In dieser Folge 6 beginnen wir die Serie »Dankpunkte Praxis« mit dem Thema »Mit Dankschecks ein Freundschafts-Netzwerk bauen«. Wie wichtig und nützlich Wertschätzung und Dank für unser Wohlergehen und das Wohlergehen unserer Mitmenschen sind, darüber habe ich bereits in den vorigen Folgen gesprochen. Kurze Wiederholung: Dankbarkeit ist einer der größten Energiespender in unserem Leben ? und einer der besten Motivationsfaktoren, wenn es um gemeinsamen Erfolg geht! Wertschätzung und Dankbarkeit multiplizieren sich, denn sie heben die Energie beider Seiten: Die der sendenden und die der empfangenen Person. Wenn Sie ihre Wertschätzung und Ihren ehrlichen Dank in einer Gruppe aussprechen, erhöht sich die Energie der ganzen Gruppe! Mit Wertschätzung und Dank lösen Sie Blockaden und Minderwertigkeitsgefühle bei sich selbst und bei anderen Menschen. Sie bauen ein gesundes Selbstwertgefühl in Ihrem gesamten Umfeld auf! Und dieses gesunde Selbstwertgefühl ist eine wesentliche Voraussetzung für Ihren Erfolg und den Erfolg Ihrer Mitmenschen. Und hier kommen die Dankpunkte ins Spiel: Mit Hilfe der Dankpunkte können wir uns das ganze Spektrum des Dankes und der Wertschätzung erschließen. Je kreativer wir mit den Dankpunkten umgehen, umso größer wird unser gemeinsames Erfolgspotential. Nutzen Sie also Ihr Dankkonto als ein konkretes Werkzeug: Geben Sie Ihre Angebote und Gesuche in den Markt der Möglichkeiten ein! Nehmen Sie Kontakt mit anderen Teilnehmern auf! Es ist einfach! Es ist kostenlos ? und wertvoll für uns alle! Die gute Nachricht: Mit den neuen Dankschecks können wir uns jederzeit bei jedem Menschen bedanken, ganz gleich ob er oder sie bereits ein Dankkonto besitzt oder nicht. Damit können wir sofort beginnen, in unserem persönlichen Umkreis ein Feld der Dankbarkeit, Wertschätzung und Anerkennung aufzubauen. Wir brauchen also nicht mehr zu warten, bis es in unserer Umgebung genügend Teilnehmerinnen und Teilnehmer gibt. Wir werden einfach selbst aktiv und bedanken uns, wann immer wir wollen, mit einem Dankscheck. Am Anfang ist das vielleicht ungewohnt und erfordert etwas Mut. Für mich ist das ja auch ganz neu, denn die Dankschecks gibt?s ja erst seit ein paar Tagen. Ich hab mir jetzt mal einen Stoß Schecks ausgedruckt und zusammen mit der Scheckliste in ein Couvert getan. Das habe ich jetzt immer bei mir und frage mich bei jeder Begegnung, ob es da etwas gibt, wofür ich mich bedanken kann. Und ich habe gemerkt: Allein das ist schon eine gute Übung. Es hebt nämlich meine Laune, selbst bei unangenehmen Begegnungen. Finde ich nun etwas, wofür ich mich ehrlich bedanken kann, dann tue ich es. Bis jetzt mache ich dabei nur gute Erfahrungen. Den nächsten Schritt, dem anderen einen Dankscheck zu schenken, habe ich zunächst bei Freunden gemacht ? wie gesagt, es ist ja noch ganz neu, auch für mich. Ich sage dann zum Beispiel: ?Ich möchte Dir gerne etwas schenken, es hat mich so sehr gefreut, dass Du dies oder jenes gemacht hast, dafür möchte ich mich bedanken.?, oder so ähnlich... Auch hier blicke ich in erfreute Gesichter. Es tut offensichtlich beiden gut, und mein Mut wächst, es bald auch bei Fremden zu versuchen. Wenn dann die Frage kommt: ?Was kann ich denn damit machen??, sage ich zum Beispiel: ?Du kannst diesen Dankscheck im Internet einlösen. Dann hast Du selbst Dankpunkte um Dich bei anderen zu bedanken. Die können sich wieder bei anderen bedanken. Und so wächst in unserer Umgebung ein Gefühl von Dankbarkeit und Wertschätzung, das uns allen so gut tut.? Vielleicht ergibt sich dann ein Gespräch über die Wirkung von Dank und Wertschätzung, über Radio Joytopia und das Dankpunkte-Projekt. Es ist ein Experiment. Und ich lade Sie ganz herzlich ein, mit zu experimentieren. Können Sie sich vorstellen, dass auf diese Weise bald viele Freunde in Ihrem Netzwerk sein werden, mit denen Sie sich austauschen und mit Dankpunkten bedanken können? Ich kann mir das gut vorstellen, und ich sehe gerade vor meinem geistigen Auge, wie überall »Dank-Inseln« entstehen, die miteinander verbunden sind. Ich sehe sie wachsen, sich vermehren und sich zu einem großen Puzzle zusammenfügen. Ist das nicht eine schöne Vision? ---- Vielleicht kann diese Vision auch Sie dazu anregen, es selbst auszuprobieren. Und wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Erfahrungen und Erlebnisse mit uns teilen zu wollen, dann freuen wir uns ganz besonders: Senden Sie uns eine E-Mail an akademie@joytopia.net Oder rufen Sie an in Deutschland unter der Nummer 07940 546 0811 Dort haben wir die Box für sie eingerichtet, und die interessantesten Beiträge werden wir gerne in den nächsten Folgen veröffentlichen. Hier noch mal die Telefon-Nummer: 07940 546 0811 Sie erreichen uns im Internet unter www.joytopia.net Dort finden Sie natürlich auch unsere E-Mail-Adresse und die Telefonnummer. Wenn Sie meinen, dass dieser Podcast auch Ihre Freunde und Bekannten interessieren könnte, dann empfehlen Sie uns bitte weiter: www.joytopia.net Mein Name ist Bernd Hückstädt Tausend Dank, weil Sie bei uns sind!

Hier ist Radio Joytopia Mit guten Nachrichten für Sie Ein Sommertag im Jahr 1984. Bernd H. liegt auf dem Balkon und hört eine Motivations-Kassette. Er hat vor kurzem ein Erfolgsseminar bei Nikolaus Enkemann besucht und denkt darüber nach, wie er das Gelernte in seinem Leben anwenden wird. Von Beruf ist er Diplom-Tonmeister und arbeitet in einem bekannten Tonstudio in Stuttgart. Er liebt die Musik, vor allem Jazz, und spielt auch selbst Klavier. Ein wenig traurig ist er, dass in diesem Tonstudio vorwiegend Sprache aufgenommen wird und kaum Musik. »Ich kann, was ich will« tönt die Motivations-Kassette und der junge Tonmeister fragt sich: ?Warum mache ich nicht selbst Musik? Als Tonmeister habe ich doch Musik studiert und spiele ja auch ganz ordentlich Klavier. Da fällt mir ein, ich habe doch früher auch etwas Gitarre gespielt, und dann war ich beim Posaunenchor unserer Kirchengemeinde. Klarinette und Saxophon hatte ich auch mal angefangen. Außer Klavier kann ich zwar heute keines dieser Instrumente mehr richtig spielen, aber ich habe doch etwas Erfahrung damit. Wie wäre es, wenn ich ein paar Titel komponiere, gute Musiker ins Studio einlade, und ihnen viel Freiraum gebe zu improvisieren? Sie werden bestimmt viel Spaß daran haben, ihr Können unter Beweis zu stellen! Damit die Stimmung im Tonstudio gut wird, sollten die Musiker einander kennen und mögen. Ich werde erstmal einen anrufen und fragen, wen er mir so empfiehlt, und so die ganze Band auf Empfehlungsbasis zusammenstellen.? Gesagt getan! Er setzt sich ans Klavier, und es fallen ihm noch am selben Nachmittag die Themen und Harmonien für drei Musiktitel ein. Die Aufnahmen im Tonstudio machen allen einen riesigen Spaß. Eine Super-Band aus Spitzenmusikern! Und endlich darf mal jeder zeigen was er kann und muss nicht stur an den Noten kleben. Sie ahnen es bereits, liebe Hörerin und lieber Hörer: Das hier ist die Musik ? und der damals junge Diplom-Tonmeister und Komponist spricht heute zu Ihnen! Mein Name ist Bernd Hückstädt, ich begrüße Sie ganz herzlich: Tausend Dank weil Sie bei uns sind! Wir bekommen eine Menge begeisterter E-Mails zu diesem Podcast. Ganz herzlichen Dank an Euch alle für Eure Wertschätzung! Ihr macht mir richtig Mut und gebt mir die Kraft, weiter zu machen! In Folge 2 von Radio Joytopia sprachen wir davon, wie wichtig es ist, dass wir uns erst einmal selbst unserer vielfältigen Fähigkeiten bewusst werden. Meist wissen wir gar nicht was wir alles können. Noch weniger bewusst ist uns unser gemeinsames Potential, also unsere sich ergänzenden Fähigkeiten und Möglichkeiten. Die gute Nachricht: Wir können viel, viel mehr, als wir denken! 95% aller Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Leben je brauchen werden, können Sie bereits heute! Vielleicht wissen Sie es noch nicht, oder falls Sie es wissen, halten Sie es vielleicht für selbstverständlich. Und diese ?Selbstverständlichkeits-Falle? hindert Sie daran, Ihre Fähigkeiten Wert-zu-schätzen oder gar dankbar dafür zu sein. Dieser Mangel an Wertschätzung ? uns selbst und anderen gegenüber ? ist eine der größten Zivilisationskrankheiten der heutigen Zeit. Und der Mangel an Dankbarkeit führt unweigerlich zu einem Mangel an Lebensfreude, an Energie ? und an Erfolg! Tja ? und ein Mangel an Erfolg bringt weiteren Mangel an Wertschätzung und Dankbarkeit. So bewegen sich die meisten Menschen der westlichen Welt in einer Abwärts-Spirale von Gejammer, Schuldzuweisungen und Misserfolg. Die nächste gute Nachricht: Wir können jetzt sofort, ganz einfach und mühelos die Entwicklung umkehren und eine Aufwärts-Spirale von Wertschätzung, Dankbarkeit und Erfolg initiieren. Dazu erschließen wir uns zunächst einmal die 95% Fähigkeiten, die wir schon jetzt besitzen. Bitte beantworten Sie sich die folgenden Fragen: Können Sie laufen? Ja? ? Dann beherrschen Sie eine Fähigkeit, die in dieser vollendeten Form keine Maschine der Welt beherrscht. Die Versuche der Industrie-Roboter sehen im Vergleich zum menschlichen Gang noch sehr stümperhaft aus. Können Sie sprechen und verstehen die Sie Sprache anderer Menschen? Also nicht nur die Wörter und Sätze, sondern auch deren Sinn? Natürlich können Sie das! ? Eine absolute Meisterleistung!! Computer erkennen vielleicht einige ausgewählte Wörter und Redewendungen, sofern sie schön deutlich gesprochen werden, aber den Sinn verstehen sie nicht. Probieren Sie das doch einmal aus! Lassen Sie einen Text im Internet in eine entfernte Fremdsprache übersetzen und dann wieder zurück ins Deutsche. Ich habe das mal mit chinesisch versucht. Ein bisschen Ähnlichkeit in den Wörtern war noch da, aber von Sinn keine Spur! Lassen Sie stattdessen den Text von zwei Menschen übersetzen, werden vielleicht die Wörter anders sein, aber der Sinn wird stimmen. Also: wir können über die Sprache mit anderen Menschen kommunizieren. Und zwar direkt oder über Telefon und andere Telekommunikationsmittel. Eine absolute Meisterleistung! Können Sie Radfahren, also sich auf ein Metallgestell mit zwei Rädern setzen, das ohne Sie sofort umfallen würde, die Füße vom Boden heben, balancieren und dabei in die Pedale treten, so dass sich das ganze in Bewegung setzt, lenken ? dabei sich in die Kurve legen ? die Gangschaltung bedienen, Hindernisse und Gefahren erkennen und rechtzeitig entscheiden ob Sie bremsen oder ausweichen wollen, Verkehrszeichen beachten, nebenbei sich mit anderen Radfahrern unterhalten, ab und zu in die Landkarte gucken, wenn Sie gerade mal den Weg nicht wissen... Wie, dass konnten Sie schon als Kind? Und auch noch freihändig? Sie sind ja ein wahrer Artist! Ohne einen menschlichen Piloten kann das keine Maschine der Welt! Ach, Sie können auch Auto fahren, lesen und schreiben, Kinder zeugen oder gebären und sie anschließend zu selbstständigen Menschen erziehen... Mannomann ? alle Achtung!!! Das waren jetzt nur einige Beispiele von Fähigkeiten, die die meisten von uns besitzen. Verstehen Sie jetzt, dass Sie 95% aller Fähigkeiten bereits haben, die Sie je im Leben brauchen werden? Und das ist auch gleichzeitig die große Gefahr: Wir denken oft, dass das alles selbstverständlich sei. Zu leicht tappen wir in die ?Selbstverständlichkeits-Falle? und denken womöglich ?Ich kann ja gar nichts Besonderes!? Und damit machen wir uns selbst nieder! Wenn wir in die Selbstverständlichkeitsfalle geraten, verlieren wir die Wertschätzung uns selbst und anderen gegenüber. Viel schlimmer noch: wir verlieren die Dankbarkeit! Dankbarkeit ist einer der größten Energiespender in unserem Leben ? und einer der besten Motivationsfaktoren, wenn es um gemeinsamen Erfolg geht! Wertschätzung und Dankbarkeit multiplizieren sich, denn sie heben die Energie beider Seiten: Die der sendenden und die der empfangenen Person. Wenn Sie ihre Wertschätzung und Ihren ehrlichen Dank in einer Gruppe aussprechen, erhöht sich die Energie der ganzen Gruppe! Mit Wertschätzung und Dank lösen Sie Blockaden und Minderwertigkeitsgefühle bei sich selbst und bei anderen Menschen. Sie bauen ein gesundes Selbstwertgefühl in Ihrem gesamten Umfeld auf! Und dieses gesunde Selbstwertgefühl ist eine wesentliche Voraussetzung für Ihren Erfolg und den Erfolg Ihrer Mitmenschen. Seitdem mir das klar geworden ist, darf ich das täglich mehrmals erleben: Je mehr ich anderen meine Wertschätzung zeige und mich bedanke, umso besser geht es mir persönlich. Meine Arbeit macht mir immer mehr Freude, gelingt immer besser und bringt Erfolg auf allen Ebenen. Und umgekehrt bedanken sich immer mehr Menschen bei mir, arbeiten gerne mit mir zusammen, loben mich und meine Arbeit und bitten mich um Beratung bei vielerlei Themen. Denn Wertschätzung und Dank sind ansteckend. Je mehr Sie davon aussenden, umso mehr empfangen Sie wieder. An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich bei all den lieben Menschen bedanken, die mir Dank auf mein Dankkonto überwiesen haben. Das bereitet mir doppelte Freude: Denn neben der Anerkennung meiner Arbeit zeigt Ihr damit, dass Ihr einen wichtigen Aspekt der Dankpunkte ganz von selbst erkannt habt: Dankpunkte sind ein wunderbares Werkzeug, mit dem wir uns das ganze Spektrum des Dankes und der Wertschätzung erschließen können. Je kreativer wir mit den Dankpunkten umgehen, umso größer wird unser gemeinsames Erfolgspotential. Falls Sie noch kein eigenes Dankkonto haben, können Sie es jetzt kostenlos bei uns registrieren. Klicken Sie auf unserer Internetseite www.joytopia.net auf Dankpunkte und dann auf anmelden. In der nächsten Folge geht es weiter mit unserer Serie: ?Wir können viel, viel mehr, als wir denken? Bis dahin habe ich eine konkrete Aufgabe für Sie: Erinnern Sie sich an Ereignisse, wo Sie selbst oder jemand anders Wertschätzung und Dank gezeigt haben. Versuchen Sie bitte, sich jedes dieser Ereignisse so genau wie möglich ins Gedächtnis zurückzurufen: Wie genau zeigten Sie oder die andere Person ihre Wertschätzung oder ihren Dank? Was fiel Ihnen besonders dabei auf: Die Gestik und Mimik, die Worte, der Tonfall in der Stimme, Geruch, Temperatur, Licht, Farben usw., Wie fühlten Sie sich vorher? Und Wie fühlten Sie sich nachher? Haben die verschiedenen Ereignisse Gemeinsamkeiten? Was ist ähnlich, was ist anders? Was fiel Ihnen sonst noch auf? Oder was fällt Ihnen jetzt im Nachhinein noch auf? Machen Sie sich dabei ruhig Notizen. Und wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Erlebnis mit uns teilen zu wollen, dann freuen wir uns ganz besonders: Senden Sie uns eine E-Mail an akademie@joytopia.net Oder rufen Sie an in Deutschland unter der Nummer 07940 546 0811 Dort haben wir ein Band für sie eingerichtet, und die interessantesten Erlebnisse werden wir gerne in den nächsten Folgen veröffentlichen. Hier noch mal die Telefon-Nummer: 07940 546 0811 Sie erreichen uns im Internet unter www.joytopia.net Dort finden Sie natürlich auch unsere E-Mail-Adresse und die Telefonnummer. Wenn Sie meinen, dass dieser Podcast auch Ihre Freunde und Bekannten interessieren könnte, dann empfehlen Sie uns bitte weiter: www.joytopia.net Mein Name ist Bernd Hückstädt Tausend Dank, weil Sie bei uns sind!