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In dieser Episode des Virtual Assistant Power bekommst du eine spannende Zusammenfassung aus verschiedenen Podcast Episoden zum Thema Netzwerken und Community-Aufbau – zwei Schlüsselkomponenten für ein erfolgreiches VA-Business.

Kennst du das Gefühl, dass du einfach nicht vorankommst, obwohl du so viel gibst? Du zweifelst, vergleichst dich, und fragst dich:

Angst vor Erfolg – Shownotes Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst (#887) Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz aller Möglichkeiten nicht so erfolgreich bist, wie du sein könntest? Warum du Chancen ungenutzt lässt oder dich selbst ausbremst? Die Antwort könnte in einem überraschenden Phänomen liegen: Angst vor Erfolg. In dieser Episode tauchen wir tief in die Psychologie der Erfolgsangst ein. Du erfährst, warum so viele Menschen unbewusst ihren eigenen Fortschritt sabotieren und wie du diese mentale Blockade überwindest. Denn Erfolg ist nicht nur eine Frage der Strategie – sondern vor allem des richtigen Mindsets. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: ✅ Was genau Angst vor Erfolg bedeutet und warum sie oft unbewusst wirkt ✅ Woran du erkennst, ob du selbst von Erfolgsangst betroffen bist ✅ Welche psychologischen Ursachen hinter der Angst stecken ✅ Wie du die wichtigste mentale Einstellung für langfristigen Erfolg entwickelst Die Angst vor Erfolg ist ein Thema, das viele betrifft – oft ohne es zu merken. Denn während wir Erfolg anstreben, gibt es tief verwurzelte Ängste, die uns ausbremsen. Selbstsabotage, Perfektionismus oder die Angst vor Verantwortung sind nur einige der Symptome. In dieser Episode lernst du, wie du deine eigenen Blockaden erkennst und mit einfachen Strategien überwindest. Denn du hast es verdient, erfolgreich zu sein! Shownotes und Episodendetails Angst vor Erfolg: Warum du dich selbst sabotierst Was bedeutet „Angst vor Erfolg“ eigentlich? Wenn wir über Angst sprechen, denken wir oft an Prüfungsangst, die Angst vor Ablehnung oder Höhenangst. Aber Angst vor Erfolg? Das klingt erstmal seltsam. Warum sollte jemand Angst davor haben, erfolgreich zu sein? Doch genau das passiert viel häufiger, als du denkst. Erfolg bedeutet Veränderung – und unser Gehirn liebt Sicherheit. Das führt dazu, dass manche Menschen unbewusst ihre eigenen Fortschritte sabotieren, um in der gewohnten Komfortzone zu bleiben. Typische Anzeichen für Angst vor Erfolg Vielleicht hast du dich schon mal gefragt, warum du bestimmte Dinge immer wieder aufschiebst oder kurz vor dem Durchbruch plötzlich die Motivation verlierst. Hier sind einige der häufigsten Anzeichen für Angst vor Erfolg: Prokrastination: Du schiebst wichtige Aufgaben immer wieder auf, obwohl du weißt, dass sie dich weiterbringen. Perfektionismus: Du fängst Dinge an, bringst sie aber nie wirklich zu Ende, weil sie „noch nicht perfekt“ sind. Selbstzweifel: Du redest dir ein, dass du nicht gut genug bist oder dein Erfolg nur Glück wäre. Angst vor Verantwortung: Erfolg bringt oft neue Herausforderungen mit sich – das kann einschüchternd wirken. Angst vor Neid oder Kritik: Was, wenn andere dich plötzlich anders sehen, wenn du erfolgreich bist? Wenn dir einige dieser Punkte bekannt vorkommen, dann bist du nicht allein! Angst vor Erfolg kann jeden treffen, egal ob Unternehmer, Angestellter oder Sportler. Die wahren Ursachen hinter Erfolgsangst Aber woher kommt diese Angst eigentlich? Hier sind die drei häufigsten Ursachen: Limitierende Glaubenssätze: Vielleicht hast du Sätze gehört wie „Erfolg macht einsam“ oder „Reiche Menschen sind unsympathisch“. Solche Überzeugungen können dich unbewusst ausbremsen. Angst vor Veränderung: Erfolg bedeutet oft, alte Gewohnheiten oder sogar Beziehungen hinter sich zu lassen. Das kann Unsicherheit auslösen. Angst vor Verantwortung: Je erfolgreicher du wirst, desto größer die Verantwortung. Manche Menschen fürchten, dieser Herausforderung nicht gewachsen zu sein. Die gute Nachricht: Diese Ängste sind überwindbar! Wie du Angst vor Erfolg überwindest Hier sind einige bewährte Methoden, um deine Erfolgsangst loszuwerden:

Was hat am meisten Wirkung in deinem Leben? Was ist optionales Denken? Was ist soziales Feng Shui und was hat das alles mit Gesundheit zu tun? Das und vieles mehr erfährst du in der neuen Folge von Cornos Podcast "Perfect Guru". Viel Spaß damit! ✨------✔ Hol dir jetzt deinen GRATIS Mini-Kurs "Qi Gong entdecken": https://myablefy.com/s/qigongclub/gratis-kurs/payment✔ Schau dir mal unseren FENG SHUI Kurs an!https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/fengshui-anfaengerkurs

Nicht alle Beziehungen wirken positiv. Toxische Beziehungen - also solche, die wie Gift für uns selbst sind, können uns mehr schaden, als wir oft wahrhaben wollen.

Warum dein Wert der Schlüssel zu deinem Erfolg ist“ In dieser Episode erfährst du:

Motivationskiller: So bleibst Du motiviert und vermeidest typische Fallen Willkommen zur Episode 877 von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast! Heute widmen wir uns einem besonders spannenden und wichtigen Thema: Motivationskiller. Wir alle kennen diese Momente, in denen die Energie fehlt und wir uns einfach nicht aufraffen können. Aber wusstest du, dass viele dieser Hindernisse vermeidbar sind? In dieser Episode sprechen wir über die größten Fallen, die uns demotivieren, und darüber, wie du sie erfolgreich umgehen kannst. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: Die häufigsten Motivationskiller im Alltag und was sie auslöst. Versteckte Hürden wie Informationsüberflutung oder fehlende Klarheit können dazu führen, dass du dich blockiert fühlst. Warum Perfektionismus oft mehr schadet als nützt. Statt Dinge umzusetzen, verlieren wir uns im Detail. Warum „Done is better than perfect“ die bessere Einstellung ist. Wie du Prokrastination erkennst und bekämpfst. Anstatt aufzuschieben, lernst du, wie kleine Schritte große Fortschritte bringen. Den Einfluss toxischer Menschen auf deine Motivation. Negativität ist ansteckend – aber du kannst dich davor schützen und deinen Fokus bewahren. Mit praktischen Beispielen und erprobten Tipps zeige ich dir, wie du deinen Alltag so strukturierst, dass Motivationskiller keinen Platz mehr haben. Egal, ob du deinen Antrieb im Business oder im Privatleben stärken willst, diese Episode hilft dir, nachhaltig motiviert zu bleiben. Shownotes und Episodendetails Thema der Episode: Motivationskiller: Die größten Fallen vermeiden Motivationskiller erkennen und verstehen: Hast du dich jemals gefragt, warum dir manchmal einfach die Energie fehlt, obwohl du theoretisch motiviert bist? Ein häufiger Grund ist fehlende Klarheit. Wenn du nicht genau weißt, welches Ziel du erreichen möchtest, fällt es schwer, loszulegen. Dazu kommt oft Überforderung. Wenn die To-Do-Liste lang ist, weißt du gar nicht, wo du anfangen sollst – also fängst du gar nicht an. Ein dritter Faktor: Entscheidungsmüdigkeit. Wenn du dich mit unzähligen kleinen Entscheidungen herumschlägst, bleibt keine Energie mehr für die großen, wichtigen Projekte. Lösung: Plane deinen Tag im Voraus. Schreibe dir am Morgen drei bis fünf Aufgaben auf, die du unbedingt erledigen möchtest, und konzentriere dich darauf. Perfektionismus überwinden: Perfektionismus wird oft als Tugend betrachtet, doch in Wahrheit ist er einer der größten Motivationskiller. Warum? Weil er dich davon abhält, ins Handeln zu kommen. Statt dich darauf zu fokussieren, Fortschritte zu machen, verbringst du deine Zeit damit, jedes Detail zu perfektionieren – und kommst dabei keinen Schritt vorwärts. Ein Beispiel: Stell dir vor, du möchtest einen Blog starten. Du planst monatelang das perfekte Design, schreibst Entwürfe, überarbeitest alles immer wieder – und am Ende gehst du nie live. Lösung: Setze dir Deadlines und halte dich daran. Akzeptiere, dass „gut genug“ manchmal besser ist als „perfekt“. Prokrastination: Der heimliche Motivationskiller: Kennst du das Gefühl, eine riesige Aufgabe vor dir zu haben, die dir wie ein unüberwindbarer Berg vorkommt? Statt dich daran zu machen, suchst du dir plötzlich „wichtigere“ Dinge – wie das Aufräumen des Schreibtisches oder das Beantworten unwichtiger E-Mails. Prokrastination ist oft ein Zeichen dafür, dass du entweder Angst vor dem Scheitern hast oder die Aufgabe nicht richtig strukturiert ist. Lösung: Zerlege große Projekte in kleine, machbare Schritte. Verwende Techniken wie die Pomodoro-Methode, bei der du 25 Minuten konzentriert arbeitest und dir danach eine kurze Pause gönnst. So bleibst du motiviert, ohne dich überfordert zu fühlen. Toxische Menschen meiden: Es gibt Menschen, die ziehen dich herunter, ohne dass du es merkst. Das können Kollegen sein, die ständig nörgeln, oder Freunde, die deine Träume kleinreden. Solche Menschen wirken wie ein Bremsklotz auf deine Motivation. Lösung: Setze klare Grenzen. Das bedeutet nicht, dass du den Kontakt abbrechen musst, aber beschränke die Zeit, die du mit diesen Menschen verbringst. Umgib dich lieber mit positiven, inspirierenden Personen, die an dich glauben und dich motivieren.   Zusammenfassung: Diese Episode zeigt dir, wie du: Deine Motivationskiller erkennst und vermeidest. Mit Perfektionismus entspannter umgehst. Prokrastination überwindest, indem du Aufgaben sinnvoll aufteilst. Dich von toxischen Einflüssen schützt und positive Energie tankst. Hörbuch-Tipp: Willst du wissen, welche Eigenschaften erfolgreiche Menschen auszeichnen? In meinem Hörbuch habe ich die besten Tipps und Erkenntnisse aus Interviews mit Multi-Millionären zusammengestellt. Jetzt zum Sonderpreis sichern: https://tomstalktime.com/eigenschaften Feedback und Interaktion: Ich möchte von dir hören! Was waren deine größten Erkenntnisse aus dieser Episode? Schreib mir per E-Mail, Sprachnachricht oder Social Media. Ich freue mich auf dein Feedback! Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Motivation oder Disziplin – Was ist wichtiger? Shownotes Willkommen zur Folge #876 von TomsTalkTime! In dieser Episode stellen wir uns einer der spannendsten Fragen im Bereich Erfolg: Was ist wichtiger – Motivation oder Disziplin? Die Antwort auf diese Frage kann darüber entscheiden, ob du deine Ziele erreichst oder nicht. Wir klären, warum Motivation oft überschätzt wird, wie du Disziplin langfristig aufbaust und wie beide Elemente zusammenwirken, um dich erfolgreich zu machen. Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass dir die Motivation fehlt, oder wenn du dich fragst, wie erfolgreiche Menschen auch an schlechten Tagen durchhalten, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Lass uns starten! Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode erfährst du: Die grundlegenden Unterschiede zwischen Motivation und Disziplin Warum Motivation allein nicht ausreicht, um erfolgreich zu sein Wie Disziplin dein Schlüssel zum Durchhalten wird, auch an schwierigen Tagen Praktische Tipps, um Motivation und Disziplin clever zu kombinieren Warum kleine, konsistente Schritte langfristig mehr bewirken als große Sprünge Egal, ob du berufliche Ziele verfolgst, einen neuen Lebensstil etablieren möchtest oder dich persönlich weiterentwickeln willst – die Erkenntnisse aus dieser Folge können dir helfen, deinen Weg klarer zu sehen und konsequent zu gehen. Shownotes und Episodendetails Motivation vs. Disziplin: Wo liegt der Unterschied? Motivation und Disziplin sind zwei zentrale Begriffe, die oft verwechselt oder gleichgesetzt werden. Doch sie sind grundverschieden: Motivation ist emotional und basiert auf deinem inneren Antrieb. Sie gibt dir einen Energieschub, wenn du dich inspiriert fühlst, zum Beispiel durch ein Zitat, ein Video oder ein Erfolgserlebnis. Disziplin hingegen ist rational und unabhängig von deinen Gefühlen. Sie basiert auf Willenskraft und Routinen. Disziplin bedeutet, Dinge zu tun, auch wenn du keine Lust darauf hast. Das bedeutet: Während Motivation dich antreibt, die ersten Schritte zu machen, sorgt Disziplin dafür, dass du auch langfristig am Ball bleibst. Warum Motivation oft überschätzt wird Motivation ist wie ein Feuerwerk – beeindruckend, aber kurzlebig. Sie reicht oft nicht aus, um langfristige Projekte oder große Ziele zu verwirklichen. Warum? Weil Motivation stark von deiner Stimmung und äußeren Umständen abhängt. Ein gutes Beispiel: Du fühlst dich morgens total motiviert, ein neues Fitnessprogramm zu starten. Doch nach ein paar Tagen verlässt dich die Begeisterung, weil du Muskelkater hast oder die ersten Fortschritte ausbleiben. Ohne Disziplin würdest du in diesem Moment aufhören. Das bedeutet aber nicht, dass Motivation nutzlos ist. Sie ist ein großartiger Startpunkt, aber kein verlässlicher Begleiter. Erfolgreiche Menschen wissen das und setzen stattdessen auf Systeme und Routinen, die sie unabhängig von ihrer Motivation durchziehen können. Disziplin: Der Schlüssel zum Erfolg Disziplin ist wie ein Muskel – je mehr du ihn trainierst, desto stärker wird er. Der Unterschied zu Motivation ist, dass Disziplin keine ständigen „Schubser“ von außen braucht. Sie basiert auf Gewohnheiten, die dir das Leben langfristig leichter machen. Ein Beispiel: Stell dir vor, du möchtest ein Buch schreiben. Motivation bringt dich vielleicht dazu, die ersten Seiten zu schreiben, aber Disziplin sorgt dafür, dass du jeden Tag eine Stunde daran arbeitest – selbst an Tagen, an denen du müde bist oder keine Ideen hast. Disziplin funktioniert besonders gut, wenn du feste Routinen etablierst. Denn je weniger du über eine Aufgabe nachdenken musst, desto weniger Überwindung kostet sie. Es geht darum, kleine, konsistente Schritte zu machen, die dich deinem Ziel näherbringen. So kombinierst du Motivation und Disziplin clever Hier kommen einige praktische Tipps, wie du das Beste aus beiden Welten herausholst: Setze klare Ziele: Definiere genau, was du erreichen möchtest, und schreibe es auf. Ein klares Ziel motiviert dich und gibt dir eine Richtung vor. Nutze Motivation als Startimpuls: Lass dich von inspirierenden Inhalten pushen, um ins Handeln zu kommen. Baue Routinen auf: Feste Gewohnheiten machen Disziplin leichter. Plane z. B. jeden Morgen 15 Minuten für eine wichtige Aufgabe ein. Belohne dich für Fortschritte: Kleine Belohnungen halten die Motivation aufrecht und geben dir ein gutes Gefühl. Umgib dich mit Unterstützern: Eine unterstützende Umgebung, wie Freunde oder Mentoren, hilft dir, auf Kurs zu bleiben. Motivation und Disziplin sind keine Gegensätze, sondern Ergänzungen. Motivation bringt dich in Schwung, während Disziplin dafür sorgt, dass du den Schwung nutzt und langfristig erfolgreich wirst. Takeaways aus dieser Episode Motivation ist wichtig, um anzufangen, aber nicht verlässlich genug für langfristigen Erfolg. Disziplin ist der Schlüssel, um auch dann dranzubleiben, wenn die Motivation nachlässt. Routinen und klare Ziele helfen dir, Disziplin zu stärken und nachhaltig erfolgreich zu sein. Die Kombination aus beidem ermöglicht es dir, deine Ziele mit Begeisterung und Beständigkeit zu erreichen. Call to Action Lass mich wissen, welche Tipps du aus dieser Episode mitnimmst! Teile deine Gedanken und Erfahrungen auf https://tomstalktime.com/ oder schick mir eine Nachricht über Social Media. Hörbuch-Tipp: In meinem Hörbuch erfährst du die 9 Eigenschaften von Multi-Millionären, die dir helfen, dein Leben zu transformieren. Sichere dir das Wissen jetzt unter https://tomstalktime.com/eigenschaften. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Willkommen zum Zuckerfrei- Adventskalendertürchen 9!

Sogar die Wissenschaft ist der Meinung, dass Musik eine heilende Wirkung hat. Heute spielen Musiktherapeuten Klänge, die in Krankenhäusern und anderen Umgebungen Befreiung bewirken. Havard Universitätsforscher berichten, dass Musik eine heilsame Wirkung auf Schlaganfälle, Alzheimer und den physischen Stress einer Frühgeburt hat. Sie kann auch u.a. Operationsergebnisse verbessern, die Nebenwirkungen von Krebstherapie verringern, Schmerz lindern, die Stimmung aufhellen und gegen Depression wirken. Dr. Gotthard Schlaug, Havard Neurologe, sagte der Los Angeles Times: „Die Musik könnte einen alternativen Zugang zum Gehirn bieten, weil sie so viele verschiedene Türen zu einem verletzten oder kranken Gehirn aufschließen kann.“ Er zeigt, dass Tonlage, Harmonie, Melodie, Rhythmus und Gefühl – alle Komponenten der Musik – verschiedene Teile des Gehirns aktivieren, die für Sprache, Bewegung und sozialen Umgang wichtig sind. „Er schickte sein Wort und heilte sie und bewahrte sie so vor dem Grab“ (Ps 107, 20 NeÜ). Wenn Musik also benutzt wird, um Gott und sein lebensveränderndes Wort zu loben, kann man ihr Befreiungspotential erkennen. Für Paulus und Silas war es so. „Gegen Mitternacht beteten Paulus und Silas und lobten Gott mit Liedern… Plötzlich gab es ein heftiges Erdbeben, und das Gefängnis wurde bis in die Grundmauern erschüttert. Alle Tore sprangen auf und die Ketten sämtlicher Häftlinge fielen ab!“ (Apg 16,25-26 NLB). Ändere deine Einstellung. Ändere dein Umfeld. Ändere deine Perspektive. Umgib dich mit Jubelgesängen der Rettung!

Die Beach Village PARADISA   ein Leben in Freiheit - Interview mit Tahalia Norden | Amatas Live Talk Tahalia ist seit 2018 als digitale Nomadin mit ihrem jüngeren Sohn gereist. Immer mit dem Blick darauf einen besonders schönen Ort als neue Homebase zu finden. Dieses Paradies hat sie nun in Madagaskar gefunden und baut dort mit anderen Freigeistern und bewussten Unternehmern die Beach Village PARADISA auf. Ein Ort, wo ein Leben in Freiheit, Frieden und Würde möglich ist. Wie sieht ein Leben aus, wenn man sich erlaubt so zu leben, wie man es wirklich will? Freiheit, Abenteuer, Selbstverwirklichung, liebevolle Begleitung der Kinder und nur Regeln, die dem Leben dienen und auf Liebe basieren. Die "neue Erde" ist nichts, was uns von außen geschieht - wir sind es, die sie ins Leben holen. 3 Tipps von Tahalia für dich: Erlaube dir alles zu fühlen. Umgib dich mit Gleichgesinnten. Das, was dich mit tiefer Freude erfüllt, ist zugleich das, womit du der Welt am meisten dienst. Sei mutig und gehe deinen Glücksweg. Wir sind eins - du erhebst damit auch alle anderen! Hier kannst du Tahalia erreichen: www.paradisa.me YouTube: https://youtube.com/@paradisa8087?si=b73_RBsecBBPqnZV Instagram: https://www.instagram.com/paradisa_beachvillage?igsh=c2FzaDU3OXVvZ283 Facebook:  https://www.facebook.com/paradisabeachvillage?mibextid=ZbWKwL Facebook Gruppe: https://m.facebook.com/groups/421972229549608/ ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY

INSPIRATION | Vielleicht kennst du den Spruch „5 Things I Wish I knew when I was 20“? In einem persönlichen Talk erfährst du 5 große Learnings, die René Obermann im Business, aber auch im Privatleben gemacht hat. Er berichtet von entscheidenden Stationen im Leben, wie z.B. dem Studium, dem Einstieg ins Berufsleben, aber auch von Erfahrungen aus seinem Privatleben, die ihn zu dem gemacht haben, was er heute ist. Diese Episode gibt dir Anreize, Neues auszuprobieren und soll dir helfen erfolgreicher zu werden. Egal, ob du noch jünger als 20 Jahre bist oder älter. René Obermann ist ein renommierter deutscher Manager und Unternehmer, bekannt für seine Rolle als ehemaliger CEO der Deutschen Telekom. Unter seiner Führung hat das Unternehmen bedeutende Fortschritte in der Digitalisierung und globalen Expansion gemacht. René ist derzeit Chairman of the Board bei Airbus und Co-Head des globalen Infrastruktur-Investmentteams bei Warburg Pincus und bringt seine umfangreiche Erfahrung in Technologie und Telekommunikation ein. Seine strategische Weitsicht und sein Engagement für Innovation machen ihn zu einer einflussreichen Persönlichkeit in der Wirtschaftswelt. Die 5 Dinge: 1) Bildung und Erkenntnis sind wichtige Bausteine für eine erfolgreiche Karriere – in Schule und Universität "lernst du zu lernen" 2) Verstehe, was dich selbst antreibt, denn so rennst du nicht falschen Zielen hinterher und wirst besser in dem, was du tust, weil es dir wirklich Spaß macht 3) Versuche, weitgehend angstfrei zu leben, habe Respekt vor den Dingen und nimm Dinge ernst, doch Sorgen vor der Zukunft sind sinnlos 4) Umgib dich mit Menschen, die dir nicht nach dem Mund reden – meide Ja-Sager und laute Menschen 5) Firmen sollten auch politisch aktiv sein und sich für eine bessere Gesellschaft einsetzen Diese Folge stammt aus unserem Podcast „5 Dinge mit 20“: Bei [5 Dinge mit 20](https://lnk.to/5Things20) trifft Joël Kaczmarek bekannte, erfolgreiche und interessante Menschen und befragt sie, was ihre 5 Dinge sind, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten. Auf diese Weise leiten diese inspirierenden Personen ihre wesentlichen Learnings und Lebenseinsichten ab und bescheren dir echte Wissensabkürzungen.

Es ist Zeit für den Sommer deines Lebens, Sis! ☀️

Vielen Dank fürs Zuhören!

https://www.cornelia-maria-mohr.comLeben in der fünften Dimension ist ein sehr spannendes Thema. Je mehr du, ich und andere Menschen so viel und so oft wie möglich in der fünften Dimension leben, um so einfacher und schneller wird der Übergang in eine neue Zeit sein. Dieses Wissen kann uns darin ermutigen, uns auf die 5. Dimension auszurichten. In dieser Folge dreht sich alles darum, was dein Schwingungsfeld in einer hohen Frequenz hält:“Umgib dich mit hochschwingenden Menschen. Du kannst niemanden retten oder seine Schwingung anheben, wenn es nicht seine eigene Wahl ist, also lass andere ihr eigenes Leben leben. Wähle, dich mit Menschen zu umgeben, deren Gesellschaft hilft, deine Energie hoch zu halten. Halte dein Zuhause auf der Ebene der fünften Dimension. Mache dein Zuhause so harmonisch wie möglich. Entrümple es und behalte Gegenstände, die die Schwingung von dir und anderen, die mit dir leben, erhöhen. Rufe die Engel in dein Zuhause.”  In dieser Folge hörst du einige meiner Ideen dazu. Lass dich inspirieren. Eine oder mehrere der folgenden Fragen können dir selbst gut dabei dienen, Antworten darauf zu erhalten, wie du das in der Praxis umsetzen könntest. MIt Hilfe deines Schutzengels oder Höheren Selbst kannst du hierzu gut forschen. a) Was sollte ich mehr entwickeln, welches Verhalten sollte ich noch weiter optimieren?b) Was unterstützt mich (und evtl. auch andere) dabei?c) Welche Wesen aus der geistigen Welt helfen dabei?d) Welche Qualitäten gilt es zu vertiefen oder weiter zu entwickeln?e) Welche Affirmationen können entwickelt und benutzt werden?f) Gibt es Vorbilder, von denen ich (oder evtl. auch andere) lernen und mich inspirieren lassen könnte? Show Notes https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Wir sollten uns auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren. Wenn wir uns mit unwichtigen Dingen beschäftigen, verschwenden wir unsere Zeit und Energie. Wir können uns nicht auf das konzentrieren, was wirklich zählt. Was ist aber wichtig? Jeder hat seine eigenen Vorstellungen davon, was wichtig ist. Für manche ist es wichtig, viel Geld zu verdienen. Für andere ist es wichtig, Zeit mit der Familie zu verbringen. Und für wieder andere ist es wichtig, sich für die Umwelt zu engagieren. Aber es gibt auch einige Dinge, die für alle Menschen wichtig sind. Dazu gehören Dinge, die unser Wohlbefinden und Wohlergehen beeinflussen. Dazu gehören auch Dinge, die das Wohlbefinden unserer Lieben beeinflussen. Was ist also wirklich wichtig? Eine mögliche Definition lautet: Wichtig ist, was langfristig und häufig Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und Wohlergehen hat, was unsere Spiritualität, unsere Gesundheit oder unsere Lieben betrifft. Langfristige Auswirkungen sind wichtig, weil sie unser Leben nachhaltig beeinflussen. Häufige Auswirkungen sind wichtig, weil sie uns in unserem Alltag beschäftigen. Hier sind ein paar Beispiele für wichtige Dinge: Unsere Gesundheit: Wenn wir gesund sind, können wir unser Leben voll und ganz genießen. Unsere Beziehungen: Unsere Beziehungen zu unseren Lieben sind das Wichtigste im Leben. Unsere Ziele: Wenn wir Ziele haben, geben sie uns Orientierung und Motivation. Unsere Spiritualität: Unsere Spiritualität gibt uns Halt und Orientierung. Wenn wir uns auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren, werden wir glücklicher und zufriedener. Wir werden ein erfüllteres Leben führen. Hier sind ein paar Tipps, wie wir uns auf die wichtigen Dinge konzentrieren können: Setze dir Ziele. Wenn du weißt, was du erreichen willst, kannst du dich besser darauf konzentrieren. Lerne Nein zu sagen. Wenn du zu viel zu tun hast, musst du lernen, nein zu sagen. Umgib dich mit positiven Menschen. Negative Menschen ziehen dich nur runter. Lerne, dich zu entspannen. Wenn du gestresst bist, kannst du dich nicht auf die wichtigen Dinge konzentrieren. Konzentrier dich aufs Wesentliche! Ein Beispiel: Dein täglicher Spaziergang ist wichtig, weil er dich körperlich und geistig fit hält. Der Spaziergang hat also langfristige Auswirkungen auf dein Wohlbefinden.  Außerdem ist er ein fester Bestandteil deines Alltags, sodass er häufige Auswirkungen hat. Ein anderes Beispiel: Die Nachrichten sind wichtig, weil sie dein Gefühlsleben beeinflussen. Trotzdem haben schlechte Neuigkeiten auch kurzfristige Auswirkungen auf dein Wohlbefinden. Alles hat ein "für" und ein "wider". Wie kannst du lernen, dich auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren? Hier sind ein paar Tipps: Mach dir bewusst, was dir wirklich wichtig ist. Nimm dir Zeit, um darüber nachzudenken, was in deinem Leben zählt. Setze Prioritäten. Nicht alles ist gleich wichtig. Lerne, dich auf die Dinge zu konzentrieren, die für dich am wichtigsten sind. Lerne, Nein zu sagen. Wenn du dich von unwichtigen Dingen ablenken lässt, dann sage Nein. Wenn du dich auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrierst, wirst du ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen. Du wirst deine Zeit und Energie sinnvoll nutzen und du wirst dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt. Der Weg ist wie immer das Ziel! Buddha sagte einmal: Das Glück ist nicht von außen abhängig. Es kommt aus dem Inneren heraus

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Der Buddhismus lehrt uns, uns von der Meinung anderer zu lösen. Wenn wir uns zu sehr darum kümmern, was andere von uns denken, können wir uns selbst im Weg stehen. Das gilt auch für das Nein-Sagen. Wenn du dich zu sehr darum sorgst, was andere von dir denken, wenn du nein sagst, dann bist du nicht frei, deine eigenen Grenzen zu setzen. Du bist gefangen in der Angst, abgelehnt oder kritisiert zu werden. Was kannst du tun, um dich von der Meinung anderer zu lösen, wenn es darum geht, nein zu sagen? Lerne dich selbst kennen. Wenn du weißt, wer du bist und was dir wichtig ist, bist du weniger anfällig für die Meinung anderer. Nimm dir Zeit, dich mit deinen Werten, Bedürfnissen und Zielen auseinanderzusetzen. Akzeptiere dich selbst. Wenn du dich selbst liebst und wertschätzt, brauchst du die Anerkennung anderer nicht. Achtsamkeitsübungen können dir dabei helfen, dich selbst zu akzeptieren und mit deinen negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sei dir bewusst, dass du es nicht allen recht machen kannst. Es wird immer Menschen geben, die dich nicht mögen oder nicht akzeptieren. Das ist nicht schlimm. Lerne, damit zu leben und dich nicht davon beeinflussen zu lassen. Wenn du dich von der Meinung anderer lösen kannst, wirst du es leichter haben, nein zu sagen. Du wirst dich selbst treu sein und deine eigenen Grenzen setzen können. Hier sind einige konkrete Tipps, wie du "Nein" sagen kannst: Sei dir deiner Gedanken und Gefühle bewusst. Wenn du merkst, dass du dich um die Meinung anderer kümmerst, nimm dir einen Moment Zeit, um diese Gedanken und Gefühle zu beobachten. Ohne sie zu verurteilen oder zu bewerten. Übe Achtsamkeit. Achtsamkeitsübungen können dir dabei helfen, dich im gegenwärtigen Moment zu verankern und dich nicht von deinen Gedanken und Gefühlen treiben zu lassen. Setze Grenzen. Lerne mit voller Absicht, nein zu sagen, wenn du etwas nicht tun möchtest. Übe dies mit Menschen, die du magst. Setze dich dabei in die Rolle eines Schauspielers. Umgib dich mit Menschen, die dich akzeptieren und lieben. Der Weg zur inneren Freiheit ist ein Prozess. Es braucht Zeit und Übung, um sich von der Meinung anderer zu lösen. Doch es lohnt sich. Wenn du es schaffst, wirst du ein freierer und glücklicherer Mensch sein. Hier ist ein Beispiel, wie du "Nein" sagen kannst: Situation: Dein Freund bittet dich, ihn zu einer Party mitzunehmen, zu der du gar keine Lust hast. Anstatt zu sagen: "Na gut, ich komme mit." Sage lieber: "Ey, ich bin ehrlich gesagt nicht so Bock auf diese Party. Ich würde lieber was anderes machen." Du musst dem anderen nicht deine Gründe erklären. Es ist völlig in Ordnung, einfach zu sagen, dass du etwas nicht möchtest. Wenn du dich unsicher fühlst, kannst du auch sagen: "Ich muss darüber nachdenken. Ich melde mich bei dir." So kannst du dir Bedenkzeit verschaffen, um zu überlegen, ob du der Bitte nachkommen möchtest. Wenn du es schaffst, "Nein" zu sagen, wirst du merken, dass du dich freier und selbstbewusster fühlst. Du wirst nicht mehr von der Meinung anderer abhängig sein und du wirst deine eigenen Entscheidungen treffen können. Sag eben einfach nein! Hier sind noch ein paar Beispiele, wie du "Nein" sagen kannst: "Ich habe leider keine Zeit." "Das ist nicht mein Ding." "Ich bin nicht in der Stimmung." "Ich muss mich um etwas anderes kümmern." "Ich bin nicht sicher, ob ich das möchte." Übe, "Nein" zu sagen, und du wirst sehen, dass es gar nicht so schwer ist. Der Weg ist wie immer das Ziel! Buddha sagte einmal: Wenn du dich von der Meinung anderer lösen kannst, wirst du frei

Kennst du das? Du hast deine Träume, Wünsche, Sehnsüchte gefunden, deine Big Five for Life formuliert und dann kam dir mal wieder das Leben dazwischen? Herzlich Willkommen im Club. Denn damit bist du keine Ausnahme. Welche Möglichkeiten es gibt, Hindernisse auf dem Weg zu deinen Big Five for Life zu überwinden, darum geht es in dieser Episode. Marianne Pfefferkorn und ich sprechen heute über einige Schritte, die dir helfen können, deine Big Five for Life zu leben: Lebe im Einklang mit deinen Werten, denn sie sind die Basis für deine Big Five for Life.   Hinterfrage deine Glaubenssätze und nutze deine inneren Antreiber, um in die Energie der Umsetzung zu kommen. Umgib dich mit Gleichgesinnten: Tausch dich mit anderen Menschen über deine Herzenswünsche aus. Sei flexibel: Deine Big Five for Life können sich im Laufe der Zeit ändern, da sich deine Prioritäten und Interessen entwickeln. Sei bereit, deine Ziele anzupassen und neu zu definieren, wenn es notwendig ist. Feiere Erfolge: Wenn du Fortschritte auf dem Weg zu deinen Big Five for Life machst oder eines deiner Ziele erreichst, feiere diese Erfolge und genieße den Moment. Und wir berichten über unser Seminar „Big Five leben“, denn manchmal braucht es wieder frische Impulse von außen, um im Tun zu bleiben oder in Tun zu kommen Mittels fundierter Methoden erlernst Du, wie es möglich ist, Deine Big Five for Life mehr und mehr in Dein Leben zu integrieren und somit mehr von den Dingen zu tun, die Dich begeistern. Indem Du authentisch Dein Leben lebst, wirst Du ein große Inspirationsquelle und ein WER für andere sein. Das Talimpopo aus dem Buch ‘Safari des Lebens' (als einer von vielen Impulse, die das Seminar bereichern), wird Dich beflügeln um vertrauensvoll Deinen Weg zu gehen. Wenn du mehr über das Big Five Leben Seminar erfahren möchtest, geht es hier entlang: https://bigfiveforlife-seminar.com/seminare/big-five-leben-seminar/ Mehr über uns und das gesamte Team findest du hier: https://bigfiveforlife-seminar.com/philosophie-erfolg-leben/eure-big-five-for-life-head-coaches-in-deutschland-schweiz-und-oesterreich/ Wir wünschen Dir ganz viel Freude bei diesem Gespräch und einen schönen Museumstag!

https://weekly52.de/weekly/122 Alle ZEIT OHNE ENDE Episoden sind nicht mehr bei Apple verfügbar. Daher ergänze ich die 150 Folgen, die ich zusammen mit Thomas Leuthard von 2019 bis 2022 veröffentlicht habe. In der Wirtschaft und im Job gilt die Devise: höher schneller weiter! Warum steckst du im Hamsterrad fest? Mit weniger Arbeitszeit mehr Lebensfreude gewinnen. Fang einfach klein an: Mehr Leidenschaft wagen ist besser als das spätere Bedauern, es nicht getan zu haben. Wir wünschen euch und uns eine gute Zeit ohne Ende.  00:00 Ziel: Immer höher - schneller - weiter? 02:00 Wie ist deine Motivation, Leistung und Zufriedenheit im Job? 05:30 Mit weniger Arbeitszeit mehr Lebensfreude gewinnen 09:45 Mehr Leidenschaft wagen ist besser als das spätere Bedauern, es nicht getan zu haben 11:00 Du musst gar nichts, Quantensprung als "kleinstmögliche Zustandsveränderung" 13:30 Umgib dich mit Gleichgesinnten, alles ist ein Geben und Nehmen  16:00 Frugalismus als Lebenseinstellung 18:00 Paradoxon: Das angelegte Geld an der Börse möge wachsen 20:20 Tschakka: Wer will der kann 24:00 Aus dem Alltag ausbrechen, das gönne ich mir 26:00 "GAS": Hinterfrage deine Einstellung 28:40 WMF-Klimarechner: Berechne deinen CO2-Fußabdruck

Bereits als Teenager war Ronny fasziniert von menschlichem Verhalten und Emotionen. Dies führte ihn dazu, ein Buch von Tony Robbins zu "studieren" und schließlich an einem Seminar von Tony Robbins teilzunehmen. Dies Seminar hat sein Leben entscheidend geprägt. Ronny erzählt auch von den Herausforderungen, die er auf seinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung und am Karriereweg meistern musste: Von der Veränderung in seinem sozialen Umfeld bis hin zu finanziellen Belastungen - er teilt seine Erfahrungen und die wichtige Lektion, dass es entscheidend ist, jemanden zu haben, der in dieselbe Richtung strebt und ähnliche Ziele hat. Außerdem gewährt uns Ronny Einblicke in seine Karriere als Moderator und wie er mit Leidenschaft und Ausdauer seinen Platz in diesem Bereich gefunden hat. Er erzählt uns von seinen Erlebnissen bei verschiedenen Sportveranstaltungen und wie er sich in der Eventbranche einen Namen gemacht hat. Die Covid-Pandemie hat Ronnys Karriere beeinflusst, aber er hat die Chance genutzt und ist ins Fernsehen gewechselt. Wir erfahren auch, wie er in seine Sprechausbildung investiert hat, um seine Kommunikationsfähigkeiten weiter zu verbessern und sich in seinem Beruf zu professionalisieren. Ronny zeigt uns, dass Ausdauer, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das Streben nach persönlicher Weiterentwicklung der Schlüssel zum Erfolg sind, auch wenn der Weg steinig sein kann. Viel Spaß bei dieser Folge Links zu Ronny Leber: Website: https://www.ronnyleber.com/ Blog: https://www.ronnyleber.com/blog/ Geschenk: https://www.ronnyleber.com/geschenk Instagram: https://www.instagram.com/ronnyleber Facebook: https://www.facebook.com/ronnyleber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ronnyleber Links zu Juliana: 14.10.2023 POWERDAY STEYR: https://julianakaefer.at/events/power-day/ Save your Spot! Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 24.-26.11.2023 im Fitness- und Wellnesshotel Almesberger in Aigen/Schlägl Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Sichere dir deine kostenfreie Energieroutine - den POWERFUL MORNING. Mit nur 10+5 Minuten pro Tag mental, emotional und körperlich stark sein: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Meine Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797 Webseite: https://julianakaefer.at/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer des Powerful Life Coachings Tamara Freller "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin Schneebauer "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko Kollar "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa Slavulj "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Holy! What a ride! Ihr wolltet wissen, wie ich Schamanismus und Business unter einen Hut bekomme. Die Antwort ist: überraschen einfach. Hier kommen meine 11 Top-Learnings aus 1 Jahr hauptberuflicher Selbstständigkeit: 1. Zieh durch - egal was kommt 2. Umgib dich auch mit Menschen, die nicht aus deiner Nische kommen 3. Achte darauf, was du manifestierst 4. Geld ist ein Tauschmittel! That's it. 5. Schau dir deine Ängste genau an und suche dir ggf. Hilfe 6. Höre auf deine innere Stimme und vertraue ihr 7. Spreche über deine Arbeit! 8. Followerzahlen sind so egal, wie der berühmte Sack Reis 9. Hör auf dich zu vergleichen 10. Verabschiede dich von dem Gedanken, dass es jeder gut mit dir meint 11. An wem du nicht vorbei kommst, dem reiche die Hand Klingt leicht? Ist es auch. aber nicht immer leicht.

Hand aufs Herz: Bist du wirklich zufrieden mit deinen Mitarbeitern und Mandanten? Oder gehst du bei einigen noch zu viele schmerzliche Kompromisse ein? Daniel zeigt dir heute auf, wie wichtig es für deine Kanzlei ist, dass du dich beruflich mit den Menschen umgibst, die zu dir und deiner Kanzlei passen. An diesem Punkt kommt die Mitarbeiter- und Mandantengewinnung ins Spiel. Dieses komplexe Thema ist ein langfristiges Projekt. Gehst du es richtig an, verleiht es dir bei der Leitung deiner Kanzlei mehr Sicherheit. Denn unpassende Mitarbeiter oder unbequeme Mandanten kannst du entspannter gehenlassen, wenn du immer wieder gute Anfragen erhältst. Höre dir die Podcast-Folge 184 an und finde heraus, wie du deine Kanzlei langfristig für die richtigen Mitarbeiter und Mandanten sichtbar machst.     Folge Daniel auf Instagram: http://www.instagram.com/daniel_newgen LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-terwersche-012a6947/ YouTube: https://www.youtube.com/@newgenkanzleistrategen9785/videos    Daniel Terwersche und die Kanzleistrategen unterstützen ausgewählte Kanzleiinhaber dabei, zu den Gewinnern im digitalen Wandel zu werden und bereits heute die Steuerkanzlei von morgen zu kreieren.       Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch: https://newgen.ag/kanzleistrategen/erstgespraech  

In dieser Folge verrate ich dir praktische Strategien und Erkenntnisse, die dir dabei helfen, ein hohes Arbeitspensum zu bewältigen, produktiv zu bleiben und in deinem Privat- und Berufsleben im Flow zu sein. Erfahre, wie du Aufgaben priorisierst, deine geistige Leistungsfähigkeit optimierst und ein Umfeld schaffst, das deine Ziele unterstützt.   In der Folge erfährst du: wie du effektiv Prioritäten setzt und mehr Resultate in weniger Zeit erbringst. Strategien, um Ablenkungen zu reduzieren und dich auf deine Aufgaben zu konzentrieren. wie du deine geistige Leistungsfähigkeit durch die richtige Vorbereitung optimierst, z. B. durch Atemübungen und kalte Duschen. wie wichtig gezielte Erholungspausen sind, um konzentriert zu bleiben und Stress abzubauen. das Potenzial von Technologien wie binauralen Beats und Time-Saver-Apps. wie wichtig es ist, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, einschließlich einer Community, Kollegen und Mentoren, die dich inspirieren und motivieren.   Hier findest du die unterschiedlichen Strategien aus der Folge:   I. Aufgaben priorisieren und die eigene Zeit schützen Lege deine Prioritäten fest Schaffe Zeitblöcke für konzentriertes Arbeiten Minimiere Ablenkungen während der Work-Sessions   II. Geistige Leistungsfähigkeit optimieren Bereite dich durch Atemübungen oder kalte Duschen vor Arbeitssitzungen mit Tiefenwirkung nutzen Stressbewältigung mit Non-Sleep Deep Rest (NSDR) Protokollen   III. Einsatz von Technologie zur Steigerung der Produktivität Binaurale Beats und Umgebungsgeräusche für mehr Konzentration Pomodoro-Technik und Timer Produktivitäts-Apps und digitale Tools   IV. Eine unterstützende Umgebung schaffen Umgib dich mit inspirierenden und unterstützenden Menschen Baue Mentorenbeziehungen auf Engagiere dich in einer Community für Motivation und Ideenaustausch   Beginne noch heute damit, diese Strategien anzuwenden, um dein Arbeitspensum effektiv zu bewältigen, deine Produktivität zu steigern und einen Flow in deinem privaten und beruflichen Leben zu erreichen.    Weitere Infos findest du auf der Podcastseite.   Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und mir eine 5-Sterne-Bewertung zu hinterlassen, wenn du ihn wertvoll findest. Bleib dran für die nächste Folge!   Go for Flow.

Bist du auch immer nur für andere da und willst sie retten?   Du selbst bist jedoch die Person, die kaum bis gar nicht Hilfe annimmt?    Immer wieder versuchst du alles allein hinzukriegen und wenn Dir Hilfe angeboten wird, sagst Du „Ne passt schon, ich schaff das schon allein?“   Gleichzeitig hast Du so feine Antennen, nimmst so schnell, quasi in Millisekunden wahr, wenn's jemanden nicht gut geht und wenn Hilfe benötigt wird, dann bist du sofort da?   Das Ego feiert sich und dich so sehr, dass du es wieder mal geschafft hast, Dich und Deine Bedürfnisse zu ignorieren und pflanzt dir immer wieder Menschen und Situationen vor Deine Nase, wo Du ja nicht bei Dir bist, sondern immer schön für andere.   Deine innere Unzufriedenheit, Wut auf Dich, schlechtes Gewissen wird dabei immer größer    Kaum hast Du ein bisschen „Stabilität“ in Deinem Leben, glaubst Du du musst diese, Deine Energie sofort an „Hilfebedürftige“ Menschen weiter geben.   Die äusserre Bestätigung feiert das ja auch sehr, denn Du kriegst ja ohne Ende äussere Bestätigung, das pusht natürlich. Jedoch kann diese äussere Bestätigung auch so überfordert werden, dass es dann genau ins Gegenteil wandelt, nämlich in Überforderung, Ausgepowert sein, totale Erschöpfung.   Denn damit lenkst Du Dich immer wieder ab, nicht auf deine Themen schauen, den anderen gehts ja noch schlechter als mir, dann muss ich mich ja nicht mit meinen Problemen beschäftigen. Soooo schlimm sind die ja nicht... Blabala Und das Ego? Ja das tanzt im Kreis und schmeisst Konfetti, weil Du mal wieder auf diese Masche reingefallen bist.    Mein unbedingter TIPP an Dich:    - DU bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben! 100 % Selbstverantwortung Lass Dich nicht von Deinem Ego verarschen Achte auch Dich und Deine Gefühle Umgib dich mit Menschen, die selbst auch wachsten wollen. Du muss nicht die Menschen retten, vor allem nicht diejenigen, die grad selbst so sehr im Drama festesten und ihre Learnings noch nicht gelernt haben. Das ist Kamikaze und du schadest nicht nur Dir, sondern auch dem Anderen, denn der dreht weiterhin extrarunden im Kreisverkehr der Emotionen und Themen, die JETZT bearbeitet werden dürfen.   Was Du jetzt sofort MACHEN kannst, um aus diesem „HelferInnensyndrom“ auszusteigen, das erfährt Du hier in diesem Podcast.      Von HERZen, Deine Bettina

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine innere Stärke entdecken kannst. Ich erzähle, was sich in deinem Leben verändern wird, wenn du deine innere Kraft erkennst.Ich gebe dir 4 Tipps an die Hand, wie du dich stärken kannst:Denke positiv und überprüfe deine Gedanken nach Wahrheit!Umgib dich mit positiven Menschen, die dich unterstützen und ermutigen.Behandle dich wie deine beste Freundin oder deinen besten Freund.Höre auf dich zu vergleichen.Du bist im Inneren viel stärker als du denkst und es ist möglich, dass du selbstbewusster, leichter und viel stärker durch dein Leben gehst. Das wunderbare daran ist, was du im Inneren veränderst, zeigt sich immer in deiner äußeren Welt.Ich möchte dich mit der heutigen Folge stärken und dir Mut machen, denn wenn du dich auf deine innere Stärke konzentrierst, kannst du in deinem Leben das Unmögliche möglich machen.Viel Freude beim Zuhören und über eine Rückmeldung würde ich mich sehr freuen,von Herzen deine PetraWebsite: petra-adler-coaching.de Instagram: petra_adler_leichtleben Facebook: facebook.com/petra.adler.92

Du hast ein sportliches Ziel, zum Beispiel Abnehmen? Gehe dieses Ziel nicht als kleine Ein-Mann-Armee an, die fast schon zum Scheitern verurteilt ist. Welche Menschen Dir helfen können, erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge!

This episode is only available in German. “Zeige mir Deine besten Freunde und ich sage Dir, wer Du bist.” - Ich glaube, dass in kaum einem Spruch so viel Wahrheit steckt, wie in diesem. Besonders während ich den großen Schritt aus meiner internationalen Konzernkarriere in meine Selbstständigkeit gegangen bin, habe ich erfahren, wie das richtige Umfeld Dir Flügel verleihen kann - und das falsche Umfeld genau das Gegenteil bewirken kann. Es ist erwiesen, dass es einen entscheidenden Unterschied macht, wenn Du Dich mit Menschen umgibst, die an Dich und Deine Träume glauben, die selbst ihr Potential entfalten, wie Adler oder Phönixe am Himmel fliegen, und diese Fähigkeiten auch in Dir sehen! Mit dieser Folge möchte ich Dich dazu inspirieren, Dir Zeit zu nehmen und Dein eigenes Umfeld zu reflektieren. Wer sind die Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst? Welche Energie bringen sie in Dein Leben? Und, unterstützen sie Dich dabei, Dein volles Potenzial zu entfalten und Deine Flügel auszubreiten? Willst Du mehr über Sonja Piontek erfahren? Sie als Motivations-Rednerin buchen, Dich von Ihr inspirieren lassen?  Webseite sonjapiontek.com LinkedIn linkedin.com/in/sonjapiontek/ Instagram instagram.com/sonjapiontek/ Facebook facebook.com/SonjaPiontekUltraCreativity Youtube hbit.ly/3Lk6dl3  Sonja's National Geographic Buch „SONNENGEFLÜSTER“ https://amzn.to/3sDXtjg

Wie du deine richtige Bestimmung findest!  "BESTIMMUNG" - Was für ein Begriff! Doch was heißt denn Bestimmung eigentlich und wie finde ich heraus, was meine Bestimmung ist? Die Wörter Bestimmung, Sinn oder Purpose werden in letzter Zeit sehr häufig benutzt. Sicherlich ist dir auch schon mal ein Post oder ähnliches zu diesem Thema über den Weg gelaufen. Nicht nur im Coaching spricht man darüber. Mittlerweile beschäftigen sich in der Tat auch viele Unternehmen zunehmend mit diesem Thema. Ob in der Entwicklung von neuen Produkten oder in der Unternehmenskultur allgemein - die Sinnfrage wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Warum ist es so wichtig, seine Bestimmung zu kennen?   Jeder Mensch in dieser Welt hat eine bestimmte Aufgabe. Manche nennen es Purpose,  andere Lebensmission, Zweck der Existenz oder eben Bestimmung.  Doch warum ist es so wichtig, seine Bestimmung zu finden? Ganz einfach: In dem Moment, in dem du deine Bestimmung herausfindest, erkennst du gleichzeitig, was dich im Leben auch wirklich erfüllt und was dich glücklich macht. Das ist sozusagen der Startschuss, um deine innere Traurigkeit loszuwerden und die innere Leere mit Freude zu füllen. Plötzlich spürst du, was dich antreibt. Du bist motiviert, weil du nun ein Ziel vor Augen hast. Auf einmal erscheint dir alles ganz leicht, denn wenn du deiner Bestimmung folgst, fließt du mit dem Flow und du erreichst Ziele ganz ohne große Hindernisse. Und selbst, wenn du einmal einen Tiefschlag erfährst, so bleibst du doch gelassen und positiv, da du dich getragen und geführt fühlst. Im Optimalfall füllt diese Bestimmung dein Leben aus, das kann aus vielen kleinen Dingen bestehen wie z.B. einer Aufgabe, die dir Spaß macht, ein Business, das du dir aufbaust oder einer Lebens-Einstellung, die du für dich umsetzt. Woran erkennst du, dass du momentan nicht deine wahre Bestimmung lebst?Es gibt einige Faktoren, an denen du erkennst, dass du nicht deine wahre Bestimmung lebst. Ich habe dir hier einige Punkte, die ich immer wieder von Frauen höre, aufgeführt.  Mein derzeitiges Leben erfüllt mich nicht mehr. Ich fühle mich gelangweilt und drifte oft auf verschiedenen Social Media Kanälen ab. Meine Arbeit macht mich körperlich und seelisch krank. Ich fühle mich erschöpft, ausgelaugt, gestresst und überfordert. Ich habe das Gefühl, die Zeit schwindet täglich so dahin ohne, dass etwas besonders Aufregendes passiert. Ich fühle mich, als steckte ich in einer Sackgasse. Ich fühle mich machtlos und so, als ob ich nichts mehr erreichen oder bewegen kann. Ich kann den Anforderungen, die an mich gestellt werden, nicht mehr gerecht werden. Ich sehne mich nach mehr Glück und Freude im Leben/Job etc. Ich erledige zwar meine Aufgaben, aber ich fühle mich immer leerer und nutzlos. Ich möchte aus dem alltäglichen Hamsterrad ausbrechen.   Erkennst du dich in einer oder in mehreren Aussagen wieder? Finde jetzt deine Bestimmung! Wenn du deine Bestimmung/Purpose leben willst, dann musst du etwas tun, was dich jeden Tag wieder aufs Neue motiviert. Etwas, das du mit Leidenschaft, Begeisterung und Hingabe machst und wofür du wirklich von ganzem Herzen brennst.   Meine 6 Tipps, wie du deine Bestimmung finden kannst Hast du das Gefühl, dass dringend ein Richtungswechsel erfolgen muss, dann gebe ich dir hier einige Tipps mit auf den Weg, die dir helfen können, deine Bestimmung zu finden: Tipp 1: Erkenne deine Stärken. Worin bist du besonders gut? Was fällt dir immer besonders leicht? Welche besonderen Talente und Fähigkeiten hast du? Überlege dir, worin dich andere Menschen nach Rat fragen oder was dir besonders zufliegt. Am besten schreibst du dir auf, was deine Stärken sind und welche besonderen Charaktereigenschaften dich auszeichnen. Tipp 2: Ändere dein Mindest und deine falschen Glaubenssätze. Oft werden wir durch veraltete Denkmuster geprägt. Falsche Glaubenssätze wie: „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ machen uns immer wieder vor, dass Arbeit und Spaß nicht unter einen Hut zu bringen sind. Aber das ist nicht richtig, denn Arbeit darf und sollte sehr wohl Freude machen. Und das tut sie genau dann, wenn du es zulässt, deine Berufung zum Beruf bzw. zur eigenen Selbstständigkeit machst und somit deine Bestimmung lebst. Viele Frauen schrecken genau aus diesen falschen Glaubenssätzen vor einer Selbstständigkeit zurück. Sie denken, sie haben nicht genug Wissen, Talent oder Fähigkeiten, um ihr eigenes Business aufzubauen. Dabei sind es vielmehr limitierende Glaubenssätze, die sie hindern, ihre wahren Talente auszuleben. Tipp 3: Höre auf dein Herz. Es gibt Dinge, die einfach glücklich machen. Wenn du das tust, was dich glücklich macht, dann solltest du versuchen, genau das öfter in deinen Alltag zu integrieren. Auf der anderen Seite solltest du versuchen, ungeliebte Aufgaben immer mehr zu reduzieren oder zu delegieren. Wenn du mehr und mehr auf dich und dein Herz hörst, wirst du feststellen, wie sich dies auf dein Leben und den Aufbau und die Entwicklung deines Business auswirkt. Tipp 4: Achte auf deine innere Stimme. Ganz egal, was die Menschen um dich herum sagen oder welche Ansichten die Gesellschaft hat, nur du allein weißt, was für dich das Beste ist. Deine Intuition oder innere Stimme ist dein Wegweiser, der dir die richtige Richtung zeigt. Lass diese Gedanken und Stimmen vorbeiziehen wie Wolken am Himmel. Tipp 5: Umgib dich mit Menschen, die dir guttun. Nicht ohne Grund ist das eine der wichtigen Grundlagen der meiner Mastermind Methode. In unserer Community unterstützen wir dich und helfen dir, dein volles Potenzial zu entfalten. Solltest du noch nicht Teil unserer Community sein, suche nach Menschen, die dich und deinen Weg unterstützen. Tipp 6: Sei mutig und vertraue. Um die berühmte Komfortzone zu verlassen, braucht es natürlich eine Portion Mut. Selbstzweifel und Unsicherheit stehen uns bei vielen wichtigen Entscheidungen im Weg. Daher ist es wichtig zu vertrauen, dass sich alles fügen wird. Hast du deine Bestimmung gefunden, dann wird sich der Weg für dich ebnen und du triffst plötzlich auf Menschen, die dich unterstützen oder du findest dich in Situationen, die dir die Tore wie von selbst zu öffnen scheinen. Schreib mir gerne deine Gedanken dazu! 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Umgib dich mit Menschen die weiter sind als du... Kennst du diesen Satz? Oder ähnliche Sätze? In dieser Folge erkläre ich euch wieso ich das für bullsh*** halte und natürlich erzähl ich euch wieder von meiner ganz persönlichen Erfahrung damit! Viel Spaß beim zuhören Schreibt mir gerne, was ihr so darüber denkt Eure Barbara

Umgib dich mit Menschen die dich weiterbringen! Oft fehlt es im direkten Umfeld an guten Kontakten für die Themen Investieren und Kryptos - es liegt also ganz an dir Kontakte zu knüpfen die dich unterstützen. Wo du derartige Kontakte findest und was eine starke Community auszeichnet erfährst du in diesem Podcast! Wir nehmen dich an die Hand

Diesen Monat dreht sich ja bei SOS (also in unserer Sisterhood of Selfcare) alles um das Thema “Mein Körper, das Essen und Ich.” In den letzten beiden Folgen haben wir unter anderem viel über die Ursachen eines Negativen Körperbilds, über verzerrte Körperwahrnehmung und ganz ausführlich auch über Essstörung gesprochen. Diese Folge möchte ich dafür nutzen, dir 10 sofort umsetzbare kleine Übungen und Tipps & Tricks mitzugeben, mit denen du dein Körperbild und deinen Wohlfühlfaktor in deinem Körper sofort nach oben boosten kannst. Also, wenn du keine Lust mehr darauf hast, dich selber immer wieder zu kritisieren, abfällig mit dir zu sprechen, negativ über dich & deinen Körper zu denken, dich ständig zu vergleichen und nur zu sehen, was du noch nicht hast oder was sich ändern sollte… DANN ist diese Folge was für dich! Wenn du dich selber & deinen Körper endlich lieb haben und wertschätzen möchtest, wenn du Lust hast, dich zu akzeptieren, mit all deinen vermeintlichen Ecken & Kanten, wenn du Lust hast dich zu zeigen & deine wahre Größe zu entdecken und wenn die kleine Stimme in dir sagt, dass da Leben so viel schöner sein kann, wenn du Frieden mit deinem Körper schließt… DANN ist die Folge erst recht was für dich! 10 TIPPS FÜR SOFORT MEHR KÖRPERZUFRIEDENHEIT Spiegel Übung: Schau dich selbst im Spiegel mal genau an, als ganzes, also der Fokus ist erst einmal auf deiner ganzen Person, deiner Energie und deiner Persönlichkeit. Schau dir dabei in die Augen und lächle dich an. Wenn du dir richtig komisch dabei vorkommst - get over it, it works! - Dann sage über jedes Körperteil mindestens eine gute Sache. Trage deine Lieblingsklamotten und kleide dich so, wie du dich heute fühlen möchtest. Folge Menschen auf Insta, die realistische Fotos ihres Körpers zeigen und authentisch und unperfekt sind. Notiere dir eine Top-Ten-Liste mit Dingen, die du wirklich an dir selbst magst. Gib dir ein „High Five“ im Spiegel und lächle dabei! Schreibe Dinge oder Momente auf, in denen dein Körper etwas geschafft hat oder wo du dich so richtig toll, stark und selbstbewusst in deinem Körper gefühlt hast - lies dir diese Liste in schwierigen Zeiten mit deinem Körper durch. Schreibe einen Brief an deinen Körper, in dem du Ihn für all die Dinge dankst, die er vielleicht für dich getan hat, jeden Tag für dich tut und in Zukunft noch tun wird. Sprich dir gut zu mit Hilfe von Affirmationen wie „Mein Körper hat es verdient gut versorgt zu werden. Ich bin liebenswert und schön.“ Umgib dich mit Menschen die dir gut tun und dich bestärken und nicht runterziehen. Schau dir deine stressvollen Gedanken an. Wann tauchen sie auf? Was genau sagt die Stimme dann in deinem Kopf über dich und deinen Körper? Was könnte der Ursprung für diese Gedanken sein? Tut dir der Gedanke gut? Ist er wahr? Was könntest du stattdessen glauben? Auch für diese Woche möchte ich dir noch eine kleines Selfcare-Statement mit auf den Weg geben, das dich begleitet: “Ich bin wunderschön und liebenswert und mein Körper ist ein Wunderwerk.“ --> Hier gehts zu den Quellen

Auf Wunsch meiner Instagram Community gibt es heute mal eine Folge der etwas anderen Art: Meine Follower haben sich einen Podcast über meinen Venedig Aufenthalt gewünscht. Ich war mit meiner Mastermind in einem Palazzo und wir haben 3 Tage lang an unserem Business gearbeitet. In dieser Episode bekommst du einen Einblick in den Aufenthalt, den Ablauf der Mastermind, einen Reisebericht und meine Learnings. Es erwarten dich viele Impulse, die auch dich in deiner aktuellen Situation weiterbringen werden. Inhalte: Vertrau noch mehr deiner Intuition Umgib dich mit großen Menschen, begib dich in große Räume, weg von daheim und genieße dein Leben Gib, gib, gib – von Herzen Gönn dir den Luxus Jeder Kontakt öffnet wieder neue Räume Du hast viel zu geben Das war erst der Anfang Nimm dich regelmäßig aus dem Business und Alltag raus Betreibe Kurskorrektur Geh raus aus deiner gewohnten Bubble Morgenroutine als Unternehmerin gehört zu den Businesstasks Wer willst du sein? Wie willst du arbeiten? Es darf leicht gehen, Spaß machen Sei in deiner Energie Investiere, um in die richtigen Räume zu kommen. Umgib dich mit Menschen, die dich upliften. LINKS ZU JULIANA KÄFER: Das 'Create your Life' Journal: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Powerful Life Coaching: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Meine Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Meld dich jetzt zum Body & Mind Retreat von 24.-26.6.2022 an und sichere dir einen der exklusiven Plätze: https://julianakaefer.at/events/body-mind-retreat/ Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER:https://www.facebook.com/groups/506089583268797 Webseite: https://julianakaefer.at/ Juliana Käfer POWERFUL ME - stark. unabhängig. erfolgreich office@julianakaefer.at

Es ist so wichtig, dass man sich mit Menschen umgibt, die die gleichen Ziele und Vision haben wie du. Warum? Weil diese Energy von solchen Menschen bringt dich weiter und ermöglicht dir, dich auszutauschen und dich inspirieren zu lassen.

Umgib dich mit Menschen, die nicht voller Angst geprägt sind – die Angst würde dich lähmen. Such dir ein optimistisches Umfeld mit Machern, die nach vorne schauen und die dich geistig, seelisch und moralisch aufrichten. Gibt es Gründe sich Sorgen zu machen? • Prognosen sind Prognosen! = Gewinn machen trotz oder wegen Krisen und Chancen • wenn du genug Cash hast, kannst du Kaufgelegenheiten nutzen • Markt Timing wird überschätzt und es gibt keine verlässlichen Indikatoren • falsches Verhalten macht mehr Geld kaputt als es Krisen schaffen können • Dein Anlagehorizont ist doch bestimmt länger - Krisen kommen immer wieder und dennoch steigt der Markt Mit welchen Geldanlagen kannst du dein Vermögen vor einem Krieg schützen? Aktien kaufen, wenn die Kanonen donnern? Zweiter Weltkrieg: 1945 lag der Dow Jones 50 Prozent höher als 1939. Vietnamkrieg: von 1965 bis 1973 als die US-Truppen wieder abzogen, hatte der Dow Jones knapp 43 Prozent zugelegt. Kubakrise: Die Krise zwischen Sowjetunion und den USA dauerte 13 Tage. In diesem Zeitraum blieb der Dow Jones überraschend stabil und verlor nur 1,2 Prozent Balkankrieg 1991 – 2001 Hype an den Börsen und Blatzen dot.com-Blase Terror-Anschläge vom 11. September 2001: in den folgenden Tagen verloren die Börsen fast 15 Prozent. Innerhalb weniger Monate wurden die Verluste aber wieder wettgemacht. Irakkrieg: Die USA griffen am 20. März 2003 den Irak an, um Saddam Hussein zu stürzen. Die Börsen stiegen am folgenden Tag um 2,3 Prozent, im Jahresverlauf verzeichnete der Dow Jones einen Gewinn von mehr als 30 Prozent. Profitiert Gold von Kriegen? Weder der erste oder zweite Weltkrieg, noch der Irak-Krieg 1990/91, noch der Kosovo-Konflikt Ende der 90er brachte den Goldpreis zu Höhenflügen. Was ist mit dem Ölpreis? Wenn Lieferungen gefährdet sind, wie Lybien oder Golfkrieg.

Seelenstyle

Am letzten Tag unseres Workshops stelle ich immer eine ganz besondere Frage. Eine Frage, die mich mit entsetzten, aber auch mit Stolz, berührt. Und diesen tieferliegenden Hintergrund hinter dieser einfachen Frage zu durchdringen, darum geht es in dieser Episode. Folge direkt herunterladen

In Zeiten des Wachstums gibt es auch Herausforderungen, die uns einladen, neue Blickwinkel einzunehmen, denn Happy Success ist kein linearer Erfolg. Oft machen wir uns abhängig, von anderen Meinungen oder von äußeren Umständen (Follower, KundInnen, Aufträge, Team, Umsatz). Wenn du den Herausforderungen ausweichst, um nicht anzuecken oder nicht verletzt zu werden, kannst du auch nicht wachsen – weder persönlich noch beruflich. Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und von denen du lernen kannst – nicht, wie du es lösen sollst, sondern welche Haltung es dir leichter machen kann, deine Lösungen zu finden. Weil sie den Weg auch gegangen sind.

Wie wird man vom McDonald's Mitarbeiter zum CEO der Sacher Gruppe? Das weiß Matthias Winkler, der uns in der heutigen Folge spannende Einblicke in seine berufliche Laufbahn und die (coronabedingten) Herausforderungen in der Hotellerie gibt. Nach seiner Kindheit in der Steiermark zog der heutige Geschäftsführer zum Studieren nach Wien. Nach seinem Studium an der Universität Wien und dem erlangten Magistertitel führte ihn sein Weg zu McDonald's, wo er nach der Zeit im Restaurant schließlich in der Marketingabteilung landete. Nach anderen beruflichen Zwischenstopps wie dem Finanzministerium, verfolgte Matthias Winkler die Selbstständigkeit und gestaltet nun den Familienbetrieb. Heute erzählt er nun von seinen teils schmerzlichen Erfahrungen als CEO - wie schafft man es, das Vertrauen von MitarbeiterInnen trotz Kündigungen zu bewahren? Und wie trifft man Entscheidungen in einer Krise? Außerdem in der Folge: Was gehört außer der weltbekannten Original Sacher-Torte eigentlich noch zur Unternehmensgruppe? Heutiger Impuls an die Zuhörer und Zuseher: "Lasst euch nichts mitgeben. Versucht euren Weg zu gehen und umgebt euch mit Menschen, die positiv sind, nach vorne blicken und die Chancen sehen. Lasst die Menschen beiseite, die immer nur Probleme sehen und destruktiv sind. Wenn man Selbstvertrauen, fachliche Qualifikationen und Freude entwickelt, dann sind das die besten Voraussetzungen für zukünftigen Erfolg – ob im Beruflichen oder im Privaten.“ – Matthias Winkler Matthias Winkler LinkedIn: https://at.linkedin.com/in/matthias-winkler-78a2ab6b Sacher: https://www.sacher.com/de/ Andreas Prenner LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andreas-prenner-448765b0/ Instagram: https://www.instagram.com/prenner.andreas/ The Young Leaders Circle: Website: https://tylc.at Instagram: https://www.instagram.com/young_leaders_circle/

Ein Spiegelei ist etwas, das sich auch solche Menschen kochen können, die sonst kaum eine Mahlzeit zubereiten. Es braucht einzig eine heisse Pfanne mit etwas Fett und den Mut, ein Ein aufzuschlagen. Was herauskommt ist bemerkenswert: Das leuchtende Gelbe des Eis ist in der Regel ziemlich in der Mitte und sticht auch heraus und wird als würde ihm dadurch noch mehr Bedeutung zukommen, vom Weiss um es herum begleitet. In einem unscheinbaren Ei ist also etwas Leuchtendes und Nahrhaftes verborgen, das sich durch eine besondere Form beim Braten zeigt. Ich bin überzeugt, dass so etwas Leuchtendes auch in Dir steckt! Etwas, das auch - wie das Eigelb - farblich und in die 3. Dimension - herausragt. Du hast Einzigartiges in Dir. Lass das leuchten für andere. Umgib es mit dem Schutz aber auch quasi dem Hinweis aus dem Gewöhnlichen des Alltags - wie das Eiweiss rund um das Eigelb. Auch wenn es manchmal erst in der Hitze des Alltags sichtbar wird - oder vielleicht eben gerade dann ganz besonders! Schlag Dein persönliches Eigelb immer wieder auf für andere! Das heisst natürlich nicht, dass Du Dich - dem Sprichwort entsprechend - in die Pfanne hauen lassen sollst! Ich wünsche dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

Wer und was inspiriert dich? Inspirationen können unfassbar stark sein. Sie können uns dazu animieren, unseren Träumen zu folgen und unser Potenzial voll auszuschöpfen. Wir können uns überall inspirieren lassen, jede kleine Blume am Straßenrand kann eine Inspiration sein. Versuche, dein Leben mit diesen Dingen zu füllen oder erstmal die Inspiration in deinem Leben zu finden. Umgib dich mit inspirierenden Menschen. Wo man Inspiration finden und sie nutzen kann, darüber sprechen wir in diesem Sonnenscheingedanken der Woche. Viel Spaß und lass dich inspirieren.

Vergleiche dich nicht! Akzeptiere deine Schwächen! Stehe zu deiner Meinung! Fehler sind Teil des Lernens! Nutze deine Talente! Verwandle Wut in Kreativität! Du bist nicht allein mit deinem Problem! Lerne aus Kritik! Umgib dich mit positiven Menschen!

In der heutigen Folge erkläre ich, wie Glaubenssätze, also deine eigenen Überzeugungen entstanden sind und was du tun kannst, um sie so zu verändern, damit du dein Leben in eine positive Richtung lenken kannst! Tipps: * Bewusstsein für deine Glaubensmuster entwickeln. * Achtsamkeit für deine Gedanken, Worte und Handlungen. *Beobachte deine Gedanken und erkenne, welche dir nicht dienlich sind.  *Überprüfe deine Gedanken nach Wahrheit. *Nutze positve Affirmationen! *Stärke dich mit nährenden Meditationen. *Umgib dich mit positiven Menschen! *Sein dankbar! Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du, so wie Josy erkennst, wie machtvoll du bist! Von Herzen Petra

Du kennst das bestimmt: Du erzählst jemandem von deinen kühnsten Träumen und die Person antwortet nur: "Das geht nicht! Du spinnst! Mach etwas gescheites..." Ich kann das nur zu gut nachvollziehen. Doch wie kannst Du jetzt vorgehen? Mein Tipp: Hör' nicht auf zu träumen! Hör' nicht auf die anderen! Es ist ausserordentlich wichtig, dass Du deine Träume davor schützt, dass sie von "erwachsenen" Menschen zunichte gemacht werden. Der zweite Tipp lautet daher: Umgib' dich hin und wieder mit Kindern, denn sie wissen, wie wichtig Träume sind! Eine inspirierende Geschichte für dich dazu in dieser Folge! Erlaube dir zu träumen! Dein Alex :-) P.S. Was ist dein Traum? [ Podcast-Link: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-feurig-geerdete-motivations-podcast/id1458332321 ] Mehr Infos über meine Workshops für dich findest Du unter www.alexander-tsigaloglou.com und unter www.facebook.com/alexander.tsigaloglou P.P.S. Schreibe mir gerne eine kurze Rezension, damit ich den Podcast für Dich besser machen kann! Ich danke Dir :-) #stageforyou #earthmotivationandfire #podcast #persönlicheweiterentwicklung #zuhören #lernen

Jetzt wird es persönlich. Ich teile mein Geburtstagsritual und meine persönlichen Lebensreflektion aus einem Jahr. Was würde ich mir selbst raten, was habe ich losgelassen, was kam dazu, was möchte ich mehr in meinem Leben. Es sind 10 Learnings, die sicher auch für dich super spannend sind. Kommentiere gerne mal auf Instagram oder hier, welches Learning du mitnimmst. Meine Learnings in Kurzform vom letzten Jahr: Ohne Gesundheit geht nichts. Surfe auf der Welle des Erfolgs. Nimm dir aktive Auszeiten. Nimm dir Zeit für Heilungsthemen und Blockaden. Du musst gar nichts! Mentoren/Believer. Halte Menschen, die an dich und deine Sache glauben nah an deinem Herzen. Umgib dich mit Menschen, die deinen Werten entsprechen. F Geben und alles kommt zurück. Glaubenssätze. Bewusstsein heißt Lösung. Werde dir bewusst über deine Gedanken und Emotionen. Sobald das passiert, kannst du nicht anders, als schon langsam in die Veränderung kommen. Vor allem, wenn du die positive Seite davon praktizierst. Willst du deine Glaubenssätze lösen, dann komm in den Workshop Free Yourself am 29.9. oder 25.10. INFOS HIER) Habe eine Vision und glaube an sie. Auf dem Blog teile ich noch mit dir, wie du deinen Lebensgraphen analysierst und auch die eigenen Learnings für dich lernst. HIER Unterstützung für deinen Weg: Gerade die ersten Schritte können sich wie ein verschlossenes Tor anfühlen, durch welches du nicht durchgehen kannst. Tiefe Überzeugungen sind oft so unbewusst konditioniert, dass ein alleiniges Erkennen oft schwer fällt. Möchtest du deine Selbstliebe ganzheitlich aufbauen? Dann hast du zwei Optionen, um dich wirklich für ein Leben mit dir zu entscheiden: Selbstliebe Coaching Workshop - 27.9., 25.10. in München HIER Innere Kraft -Resilienz Training Dienstags oder Donnerstags ab Ende Sept Infos und Anmeldung HIER 1:1 Mindful Coaching/ Life Coaching München und Online- Entdeckungscoaching Termin in München oder per Zoom HIER und mehr Infos HIER Happiness und Selflove Yoga & Coaching Circle München 11.09. https://www.fyndery.de/muenchen/kurs/155/yoga-coaching-fuer-koerper-geist-happiness-circle/?ref=109 Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Kanälen auf Instagram, Facebook und Linkedin für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify. Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September: https://piabaur.de/news Folge mir auf meinen sozialen Kanälen. @mindfulcoachingyoga_bypia Facebook und Linkedin Musiccredit: Jason Shaw Acoustic Meditation , freemusicarchive.org

Finde dein Wunschnetzwerk und sortiere regelmäßig aus. Triff Deine Entscheidungen, ohne dich ablenken zu lassen. Umgib dich mit Menschen und Dingen, die Dich unterstützen und weiterbringen. Bleibe immer ehrlich und direkt.

Gleich und gleich gesellt sich gerne. Wenn du selbst bereits im Business erfolgreich bist und nach Möglichkeiten suchst, um weiter zu wachsen, empfehle ich dir ganz klar eines: Umgib dich mit anderen Leaderinnen, die dasselbe wollen wie du. Warum es so wertvoll ist, sich mit anderen Leaderinnen zusammen zu schließen und wie und wo du sie triffst, verrate ich dir in diese Folge. Lerne in dieser Folge: - Wie du zu einer Leaderin in deiner Nische wirst - Warum deine Peergruppe so wichtig ist - Wo du Leaderinnen findest Shownotes: Dein Hochpreisprogramm erfolgreich online verkaufen: https://siggyreutter.lpages.co/tsceo_workshop_mai-2020/ Spiritpreneurs #66: Herzbusiness 2.0 – Für eine neue Ethik und Werte https://www.siggyreutter.com/spiritpreneur-66-herzensbusiness-2-0-fuer-eine-neue-ethik-und-werte Spiritpreneurs #65: Businesswachstum in herausfordernden Zeiten Teil 6: Maximale Ergebnisse erzielen: https://www.siggyreutter.com/spiritpreneur-65-businesswachstum-in-herausfordernden-zeiten-teil-6-maximale-ergebnisse-erzielen/

Ob du Erfolg bei Frauen hast, ist eine bewusste Entscheidung von dir selbst. • Hör auf anderen Männern, Frauen oder gewissen Situationen, die Schuld zu geben, dass es nicht so ist. • Es ist alles in deinem Kopf. Welche Geschichten du dir über dich selbst erzählst. Welche Glaubenssätze du verfolgst. • Denk nicht darüber nach, ob du Konkurrenz hast. Denk darüber nach, was du für dich tun kannst etwas an diesem Denken zu ändern. • Umgib dich mit den richtigen Menschen, Menschen, die dich aufbauen. • Such dir Mentoren und stelle ihm Fragen. Erster Schritt, um über deinen Schatten zu springen (Ego) • Arbeite an dir selbst, an deinem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Damit fängt es an. Setze dir kleine Ziele und versuche sie Schritt für Schritt umzusetzen. Wachse mit den kleinen Erfolgen. • Nimm aktiv an deiner Veränderung teil. • --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dermannindir/message

Kasia trifft dieses Mal die kluge und energiegeladene Schauspielerin und Moderatorin Wolke Hegenbarth. Wolke hat schon als 15-Jährige geschauspielert, wurde mit 23 mit dem Deutschen Comedy-Preis für ihre Rolle in "Mein Leben und ich" ausgezeichnet und ist sogar Trägerin der Verdienstmedaille des Verdienstordens der Bundesrepublik Deutschland. Wie schafft man das? Und hat so eine Karriere auch Schattenseiten? Darüber spricht sie offen mit Kasia, außerdem über ihr soziales Engagement, über die Stärke der Frauen (und wie sie sie am besten entfalten können) und über ein großes Vorbild. Viel Spaß bei diesem inspirierenden Gespräch! Was Wolke Hegenbarth anderen Frauen für ihren Weg mitgeben möchte: Wir können alles erreichen! Wir müssen es nur anpacken!Haltung zeigen! Meinung äußern! Stimme heben! Auch wenn es anderen nicht passt!Umgib dich mit den "richtigen" Frauen: Unterstützt euch gegenseitig und seid so gemeinsam stark.#StrongSouls: Glaub an dich und bring deine Talente zum Klingen! Lebensmotto: If it’s not ok - it's not the end (frei nach den Eltern)

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/340. In der heutigen Folge geht es um 5 Dinge die Du von Finanzexperte Michael Serve lernen kannst. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wieso es um Dein Warum geht. Warum Du kein Opfer bist. Weshalb Geschwindigkeit wichtig ist. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/340. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner diese Folge ist Echobot. Du hast zu wenig B2B Kunden, dann jetzt gerade hinsetzen und zuhören. Echobot hat aus allen zugänglichen Datenquellen es möglich gemacht auf Knopfdruck potentielle Kunden zu filtern. Als hätten das Handelsregister, die Schufa und Internetquellen ein Kind gezeugt. Eine Tiefe an Informationen die Du noch nie gesehen hast. Mitarbeiteranzahl, Position, Kassenbestand, Pressemeldungen, Branchendetails, Schlagworte und vieles mehr. Die Recherche nach neuen Kunden wird damit um über 60% reduziert, Streuverluste massiv verringert. Und jetzt kommt das Beste, es sieht auch noch cool aus und ist einfach zu bedienen. Glaubst Du nicht? Ok, wir beweisen es Dir. Echobot stellt extra für Dich als Podcasthörer eine Machbarkeitsstudie im Wert von 999€ zur Verfügung, die genau auf Dein Thema eingeht. Gehe auf www.echobot.de/rayk trage Dich dort ein und nutze diese Chance. www.echobot.de/rayk E-C-H-O-B-O-T.de/rayk Du wirst es lieben. Hallo und schön das Du wieder dabei bist in dem Unternehmerwissen Format SMART bekommst du die 5 wesentlichsten Punkte von einem Unternehmer auf dem Silbertablett serviert heute die 5 wesentlichsten Punkte von Michael Serve Du kennst sie bereits aus der Folge raykhahne.de/320 Was kannst Du von Michael lernen? 1. Du muss dein „Wofür“ kennen. dann entscheide dich für Geld lasse dich nicht von jedem Deppen davon abbringen 2.  Übernimm die Verantwortung. bewege deinen Hintern werde vom Opfer zum Gestalter klingt einfach, ist es auch viele geben den Umständen die Schuld statt selbst Verantwortung zu übernehmen 3.  Setze schnell um. in der heutigen schnelllebigen Zeit kannst du nicht zu lange abwarten lasse Fehler zu lieber Fehler korrigieren als aus Angst Fehler zu vermeiden 4.  Die Kunst liegt im Weglassen  konzentriere dich auf das Wesentliche die meisten verzetteln sich im Geist und beim Geld mache das eine Ding und das ein mal mehr 5.   Umgib dich mit Gewinnertypen. mit Gewinnertypen kannst du wachsen und Inspiration bekommen jetzt kommt der wichtigste Part!!! setze das konsequent um! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/340 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Wenn Du als Unternehmer endlich weniger Arbeiten möchtest, dann gehe auf unternehmerfreiheit.online , einen ausgewählten Kreis werde ich bald zeigen, wie es möglich ist, mit mehreren Unternehmen gleichzeitig weniger als 30 Stunden die Woche zu arbeiten. unternehmerfreiheit.online 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Viele Menschen arbeiten, leben, lieben und denken in einem negativen Umfeld. Sie ziehen dich runter, sie überschütten dich mit ihren Bedenken und sind den größten Teil des Jahres über negativ drauf. Löse dich von diesen Menschen. Umgib dich künftig mit Leuten, die dir guttun. Die dich stärken und aufbauen. Dann hast du eine gute Chance, dir deine Wünsche zu erfüllen. Nicht nur im neuen Jahr 2020 sondern in jedem deiner zukünftigen Lebensjahre!   Ergreife die Chance und hole dir heute in dieser Sendung das Wissen, wie du dein Leben sofort schnell und positiv veränderst.    Du schaffst das, du schaffst das wirklich! Geh es an! Jetzt!!! Nehme dein Leben eigenverantwortlich in die Hand. Lebe nur noch mit positiven Glaubenssätzen, die dich deine Ziele erreichen lassen! Suche das Wunder in deinem Leben nicht im Außen. Es ist in dir! Ich lade dich ein, ab heute ein wunderbares und schönes Leben zu führen.  Ich wünsche dir viel Inspiration und Freude bei dieser Sendung! Lerne! Lebe! Ergreife die Chance! Jetzt! Du hast nur ein Leben. Lebe und genieße es in vollen Zügen! Denn du hast es verdient!   Viel Spaß mit dieser Folge!   Schreibe mir ein Feedback mit deinen Kommentar gerne auf Instagram https://www.instagram.com/klausdingeldein/   Dein Klaus    ► 2020 beginnt meine bundesweite Seminarreihe „Glaube an dich und mach dein Ding“. Hier erfährst und erlernst du meine „Lebens - Brillanten“. Verschiedene Seminare eröffnen dir neue, positive Lebensmöglichkeiten und dehnen deinen Geist und deine Seele. Mein „House of Energy“ ist mein erfolgreiches Lebenskonzept, das ich bis heute an über 500.000 Menschen aller Weltkulturen weitergegeben habe:  * Schnelle und positive Lebensveränderung in             Hochgeschwindigkeit * Persönlichkeitsentwicklung * Glückliche Partnerschaft * Selbstbestimmte Lebensführung * Finanzielle Freiheit * Erfüllung und Glück * Klaus Dingeldein Lebensgroßmeister Mastermind Club * Lebensgroßmeister Academy   sind die Themen von „Glaube an dich und mach dein Ding.  Jedes Seminar ist magisch und bringt dich in deinem Leben dahin, wo du es verdienst zu stehen:  - Erfolgreich  - Glücklich  - Sinn- und Selbstbestimmt    Ich freue mich auf dich!   ► YouTube Kanal ABBONIEREN:   https://www.youtube.com/channel/UCYaqs3Zc8n3Xu_EZjs94kYA?view_as=subscriber  Verändere dein Leben positiver und abonniere meinen magischen Podcast und meinen YouTube Kanal:             „Glaube and ich und mach dein Ding“             Wöchentlich erscheinen zwei Folgen:             Jeweils Dienstag bei iTunes und YouTube.  ► Podcast bei iTunes ABBONIEREN:        https://itunes.apple.com/de/podcast/glaube-an-dich-und-mach-dein-ding-podcast/id1443925825?l=en  ► Podcast bei Stitcher ABBONIEREN:  https://www.stitcher.com/s?fid=332922&refid=stpr  ►Facebook ABBONIEREN: https://www.facebook.com/klausdingeldein1/? modal=admin_todo_tour   ► Instagram ABBONIEREN: https://www.instagram.com/klausdingeldein/?hl=de   ► Twitter ABBONIEREN: https://twitter.com/KlausDingeldein  Klaus Dingeldein ist einer der bekanntesten Kampfkunst - Großmeister unserer Zeit. Er hat in den vergangenen 35 Jahren über 500.000 Menschen in der Kampfkunst VingTsun ausgebildet. Er studierte in Deutschland, in HongKong und an chinesischen Klöstern. (VingTsun (VT) ist das effektivste und beste System zur Selbstverteidigung, das Menschen je erdacht haben. VingTsun ist das System, das Bruce Lee einst in HongKong bei YipMan erlernte).  Er reist seit vielen Jahren durch die Kontinente und unterrichtet diese fantastische, über 600 Jahren alte Kunst an Begeisterte in aller Welt. Er gibt VingTsun-Seminare und Demonstrationen vor tausenden von Menschen und hält Fachvorträge in Schulen, Hochschulen, Universitäten, Polizei, militärischen Spezialeinheiten und in Unternehmen. Klaus Dingeldein ist international bekannter Redner, Motivationstrainer und Life-Coach. Mit seiner magischen Seminarreihe „Glaube an dich und mach dein Ding“ führt er Menschen zu mehr Erfolg und Lebensglück. Als Buchautor arbeitet er täglich daran, seine Erfolgsstrategien weiterzugeben. An diejenigen, die sich aufgemacht haben, ihr Dasein zu transformieren in ein Leben voller Erfolg, Glück und Freude. Das ist seine persönliche „Berufung“. Seine Lebensaufgabe und sein Ziel ist es, Menschen, Unternehmen und Institutionen erfolgreicher und stärker zu machen. Mit seiner großen Erfahrung aus dem Leistungssport und dem Aufbau seines internationalen Unternehmens gibt er authentisch sein Wissen und seine Strategien weiter. Motivation, Erfolg, Geld, schöner Leben, Finanzen, Podcast, Seminar, KlausDingeldein, Lifecoach, Rede, Redner, Buch, Bücher, Leben, Seminar, Event, Respekt, Glück, Erfüllung, Sinn, Disziplin, Proaktiv Handeln, Ziele.

Ich habe vor etwa einem Jahr den ersten Teil von dieser Folge gemacht und ein bisschen darüber erzählt, dass von außen immer alles gut aussieht. Aber was es wirklich bedeutet, selbstständig und Unternehmer zu sein, dass sagen einem wenige. Daher hatte ich im ersten Teil bereits ein paar Schattenseiten aufgezeigt.  Der Kampf mit Dienstleistern, der Kampf mit Kunden, der Kampf mit Mitarbeitern, der Kampf mit sich selbst - und genau diese Dinge muss man einfach mal nach außen tragen, damit man wirklich einmal die Realität sieht und nicht nur alles durch eine rosarote Brille.  In den letzten Wochen habe ich wieder sehr mit mir selbst gekämpft und war sehr ausgelaugt. Ich habe teilweise sogar die Lust an meiner Arbeit verloren und dachte mir, dass ich da mal eine Podcastfolge zu machen muss, was es eigentlich bedeutet, ständig unter Strom zu sein und Gas zu geben - was das mit einem macht, wie viel das Energie raubt und wie ich da wieder rausgekommen bin.  Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge dafür sensibilisiert, dass es schneller gehen kann als du denkst. In einen Zustand zu kommen, wo man nicht völlig durchdreht, wenn in deinem Business ein großer Einbruch im Umsatz stattfindet. Ich glaube kein Angestellter, kann dieses Gefühl nachempfinden. Diesen finanziellen Druck, der auf einem lastet, wenn wirklich gar nichts mehr geht.    Wir sprechen deshalb in dieser Episode daher über folgende Dinge:  Idee 1: Die dunklen Monate - wenn der Winter naht.  Wenn der Winter kommt, dann ist es grau, es wird kalt und nass - und in diesem Zusammenhang dachten wir, dass immer mehr Leute vor dem Computer sitzen. Tatsächlich war aber das Gegenteil der Fall. Es wurden immer weniger Anfragen, mehr Leute die am Telefon abgeblockt haben und das war ein frustrierendes Gefühl. Du arbeitest so viel wie noch nie und es passiert so wenig wie noch nie.  Idee 2: Wenn dein Haus brennt, fährst du nicht in Urlaub: Du löschst es! Wie bereits erwähnt, habe ich sehr sehr viel gearbeitet. Gesundheitlich hat sich das natürlich auf mich ausgewirkt und ich hätte wirklich eine Pause machen müssen. Das war auch das was mir jeder geraten hat. Aber: Wenn dein Haus brennt, dann löschst du es und fährst nicht in Urlaub! Wir haben sehr viel probiert und schließlich herausgefunden, was nicht funktioniert. Dafür läuft seit Dezember wieder alles wie es soll. Dazu erzähle ich im Podcast mehr.  Idee 3: Wie du dich rauskämpfst und Dinge tust, die dir Kraft geben. Mir ist in dieser Zeit aufgefallen, wie gerne ich zum Beispiel Interviews führe. Ich habe daher angefangen Kundeninterviews zu führen. Wenn du Hörer dieses Podcasts bist, dann weißt du, dass das Interview mit Florian mein erstes war. Und genau dieses Interview hat mir wahnsinnig viel Spaß gemacht und mir auch wieder Kraft gegeben weiterzumachen. Das ist eine Tätigkeit, die mir einfach gut tut. Such dir also in deiner Branche etwas, das dir am meisten Freude bereitet - aber vernachlässige dein Privatleben nicht. Tue Dinge, die dir Kraft geben, um nicht aufzugeben.  Idee 4: Umgib dich mit Menschen, die dir gut tun. Das ist in meinem Leben der größte Treiber, der mir Energie gibt. Das können positive Kunden sein, das können positive Büromitglieder, Freunde oder Familie sein. Aber wenn es mir nicht gut geht, dann ist das erste was ich tue, zu Menschen zu gehen, die mir gut tun, um meine Batterien wieder aufzuladen. Ich glaube auch, dass das der Unterschied zwischen extrovertiert und introvertiert ist. Extrovertierte Menschen bekommen ihre Energie von anderen Menschen und introvertierte Menschen ihre Kraft aus der Ruhe bekommen und alleine zu sein. Ich bin hier eher extrovertiert.  Idee 5:  Schlaflose Nächte ade!  Versuche so schnell wie möglich Rücklagen zu bilden. Ich habe mir für 2020 fest vorgenommen eine Rücklage von ca. 12 Monaten zu bilden, sodass wir uns keine Sorgen machen müssen, auch nur 1 Cent zu verdienen. Bevor man das nicht hat - und das empfehle ich jedem Selbstständigen gerade am Anfang - versuche mindestens 3 - 6 Monate an Rücklagen aufzubauen und davor auf einem schmalen Fuß zu leben. Denn dann kann man nachts deutlich ruhiger schlafen. Und wenn man nachts ruhiger schläft, dann kann man bessere Arbeit leisten. Und wenn du bessere Arbeit leistest, kannst du noch mehr Polster aufbauen.

Verliere deinen Verstand, um wahrhaftig dein Leben zu verändern. Lebe deine Träume und wirf alles weg, was dich zurück hält Umgib dich mit Menschen, die dich bestätigen in dem, was du machen willst. ►► Hier das Interview mit Kuschelexpertin Elisa Meyer: https://www.youtube.com/watch?v=nQAPZ2fP04I ►► Besuche meine Webseite: https://robert-weber.de/ ►► Besuche meinen Shop: https://silent-healing.com

So viele Menschen sagen sie wollen finanziell unabhängig oder frei sein. Doch was heißt das eigentlich genau und vor allem wie ist das zu schaffen? Was bedeutet eigentlich finanziell unabhängig oder frei zu sein? Wenn Du finanziell unabhängig bei Google eingibst, dann werden über 6 Millionen Ergebnisse angezeigt. Wikipedia sagt zum Beispiel: „Als Privatier, finanziell unabhängig gilt allgemein eine Person, die finanziell so gut gestellt ist, dass sie nicht darauf angewiesen ist, zur Deckung ihrer materiellen Bedürfnisse einer Erwerbstätigkeit nachzugehen, unabhängig davon, wie sie zu dem Vermögen gekommen ist. Der Privatier bezieht keine Unterstützung vom Staat und bezahlt sämtliche Steuern und sonstige Abgaben selbst.“ Und damit zeigt sich schon, dass finanziell unabhängig oder frei sein für jeden was anderes heißt, entsprechend seinem Lebensstil. Im Grunde geht es einfach darum nicht mehr für Geld arbeiten zu müssen. Die meisten definieren es dann mit von den Zinsen leben zu können und genau das möchte ich heute mal näher mit dir betrachten und hinterfragen.   Wie viel Vermögen brauchst Du um finanziell unabhängig oder frei zu sein? Vermögen richtig angelegt bringt Ertrag, Zinsen und Dividenden. Wenn Du beispielsweise 100.000 € hast, bekommst du bei 3 % Zinsen 3000 € im Jahr, das sind ca. 250 € im Monat Hast Du Deine 100.000 € mit 10 % angelegt sind das 10.000 € im Jahr und ca. 800 € im Monat. Machen wir das gleiche noch mit 1.000.000 €. Bei 3 % bekommst du 30.000 im Jahr, das sind ca. 2500 € im Monat. Bei 10 % Zins, bzw. Ertrag liegst du bei 100.000 € im Jahr und damit monatlich bei ca. 8.000 € Deshalb stell dir die Frage wie viel € brauchst Du im Monat, um dich wirklich finanziell unabhängig und frei zu fühlen? Nun kannst Du natürlich entsprechend sparen um einen solchen Vermögenswert aufzubauen und von den Zinsen leben zu können.   Statt einer Million Vermögen aufzubauen kannst du dir z.B. auch einen Geschäftswert im Network Marketing aufbauen. Wenn du z.B. 2.500 € im Monat als Bonusscheck bekommst und im Moment wäre der Kapitalmarktzins bei 3%, hast Du dir sozusagen einen  Geschäftswert von 1 Million aufgebaut. 2500 € passives Einkommen im Network aufzubauen ist definitiv leichter möglich wie 1 Million Vermögen aufzubauen. Es erfüllt mich mit Dankbarkeit und Stolz, dass mein Geschäftswert im mehrfachen Millionenbereich liegt.   Welche Möglichkeiten gibt es um finanziell unabhängig und frei zu werden? Es gibt einige unterschiedliche Möglichkeiten, hier mal drei Wesentliche Sparen und entsprechend investieren Immobilíen Network Marketing   Warum ich mich auch für Network Marketing entschieden haben Im Network Marketing wird ein Konsumenten Netzwerk aufgebaut und Teampartnern die Möglichkeit gegeben ihr eigenes Business aufzubauen, damit wird sozusagen die Zeit multipliziert. Es ist in meinen Augen eine geniale Möglichkeit anderen zu helfen, dass es ihnen rundum besser geht, dass sie mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität haben auf der Grundlage von Werten. In diesem Bereich ist man anfangs extrem unterbezahlt für den Einsatz und später extrem überbezahlt. Du hast hier 2 Möglichkeiten dein Business und dein Einkommen zu beeinflussen. 1. Mit deiner Energie 2. Mit der Schlagzahl Wenn es dann noch Verbrauchsprodukte sind, baut man sich ein wiederkehrendes, später passives Einkommen auf. Dabei geht es im Network weniger um den Verkauf, sondern darum Beziehungen aufzubauen.  95 % der Menschen nutzen Network einfach nur als Kunde, weil sie von den Produkten begeistert sind. Gleichzeitig verdienen viele hier nebenberuflich oft mehr wie in ihrem Hauptberuf und wenn es dann noch ein bewährtes und einfaches System gibt, ist es möglich mit 5 Stunden in der Woche sein Einkommen zu verdoppeln, zu vervielfachen und sich im Laufe der Zeit ein passives Einkommen aufzubauen. Im Network Marketing ist man selbständiger Unternehmer und doch in einer Gemeinschaft, die positiv und erfolgsorientiert handelt.   Welche Komponenten sind wichtig um dauerhaft finanziell unabhängig und frei zu sein? Einkommen erhöhen Dauerhaft passives Einkommen aufbauen Sparen Sinnvoll investieren Welche Herausforderungen hast Du auf dem Weg zu deiner finanziellen Unabhängigkeit oder Freiheit?   Kennst Du auch so Sprüche: - Vorsicht bei Aktien, da verliert man nur Geld, das Risiko ist viel zu groß - Mit Immobilien ist man gebunden - Network Marketing das funktioniert doch nicht Aussagen von Menschen die in genau diesen Bereichen nicht erfolgreich sind und vielleicht sind auch in dir noch ein paar alte Glaubenssätze, die dich daran hindern finanziell unabhängig und frei zu werden. Umgib dich deshalb mit Menschen die da sind, wo du hinmöchtest. Buche dir einen Termin für eine kostenfreie KlarZeit Session, um herauszufinden, was für dich passt. Ob Du einfach mit dem was Du liebst und tust dein Einkommen erhöhst, es sparst und investierst oder ob Du dir ein dauerhaft passives Einkommen aufbaust oder auch beides. Investiere Zeit in dich um Klarheit zu gewinnen und die richtigen Schritte zu tun für ein rundum erfülltes und finanziell freies Leben. KlarZeit Session  https://klarzeit-session.youcanbook.me Denk auf jeden Fall daran „lieber unperfekt begonnen, wie perfekt gezögert“ und wie Henry Ford sagt „ob du glaubst, du schaffst es, oder ob du glaubst du schaffst es nicht, in beiden Fällen hast du recht“ Ich wünsch dir für heute einen ganz besonders schönen Tag und natürlich ein glückliches, erfülltes und finanziell freies Leben Deine Amata   Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/239-amata-bayerl-finanziell-unabhaengig-sein

Du bist nicht allein mit deinen Ängsten und Sorgen. Ich möchte, dass du dich nicht einsam mit deinen Gedanken fühlst. Vergleiche dein Leben nicht nur mit positiven Posts und Stories auf Social Media. Selbst Powerfrauen haben Mentoren und Momente von Existenzängsten. Selbst bei mir vergeht keine Woche, in der ich nicht vor einer Herausforderung stehe oder gar unmotiviert bin. Ich kann dir den Tipp geben, dir in solchen Momenten eine Biographie von erfolgreichen Menschen durchzulesen (beispielsweise von Steve Jobs, dem Gründer von Apple, dessen ganzes Leben gefühlt eine Herausforderung war). Du bist nicht allein. Umgib dich mit Menschen, die wie du gerade auf dem Weg sind. Suche dir beispielsweise einen Accountability-Partner, mit dem du auf einem ähnlichen Level bist und tausche dich Woche für Woche über diese Themen aus. Unterstützt euch gegenseitig und bleibt dabei am Ball. In meiner VA Facebook-Gruppe gebe ich dir dazu die Möglichkeit, dich auszutauschen oder so einen Partner zu finden. Suche dir jemanden, der schon dort ist, wo du hin möchtest. Suche dir einen Mentor oder Coach und investiere in dich, deine Fähigkeiten und dein Mindset. Es wird dich immer auf das nächste Level bringen. Wir Menschen bestehen zum größten Teil aus Energie, die Erde und das Universum bestehen aus Energie, das heißt, du bist sehr verbunden und nicht allein. Ist das nicht ein toller Gedanke? Was fühlst du bei dem Gedanken, dass wir alles auf der Welt miteinander teilen? Ich hoffe, diese Gedanken können dich inspirieren. Ich freue mich riesig, wenn du meinen Podcast auf iTunes bewertest. Den Link findest du hier: https://podcasts.apple.com/eg/podcast/virtual-assistant-women-der-podcast-f%C3%BCr-erfolgreiche/id1355343743?mt=2 Weitere Links Podcastfolge Existenzängste: https://www.virtual-assistant-women.de/wie-du-deine-aengste-ueberwinden-kannst-podcastfolge-061/ Audioblog von Carina Hermann: https://www.um180grad.de/audioblog/ Alles Liebe, deine Nadine