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Heute werfen wir einen Blick auf eine aktuelle Studie, die für viele Anleger – und vor allem für die Freunde von sogenannten Faktorstrategien – sehr spannend sein dürfte. Und es geht dabei um eine einfache, aber oft übersehene Wahrheit: Je beliebter eine Anlagestrategie wird, desto geringer ist ihre künftige Rendite. Du hast einen Themen-Wunsch für den Podcast oder interessierst Dich für ein Seminar mit mir? Schreibe mir gerne einfach per E-Mail: krapp@abatus-beratung.com Viel Spaß beim Hören, Dein Matthias Krapp (Transkript dieser Folge weiter unten)   NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/    

Genau wie der Lenz ist auch “Eulen vor die Säue” wieder da und Insider wissen natürlich genau, was das bedeutet (gerne hier reinschreiben________). Nachwievor gilt allerdings die Erkenntnis aus den letzten Wochen: Zuviel Besonderheit und zu viel Text übersteigen das Fassungsvermögen des menschlichen Hirns (hat Franks Tante Gerda auch noch mal bestätigt). Deshalb auch an dieser Stelle wieder: FOLGE NEU GUT REINHÖREN KÜSSEN *** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/EulenvordieSaeue

Wenn der Wein muffig, nach faulen Eiern oder sogar nach Pferdeschweiß riecht, dann ist er höchstwahrscheinlich nicht mehr gut! Aber warum mäuseln Weine überhaupt? Woran erkenne ich Brettanomyces? Und wie kann ich vermeiden, dass mein Wein oxidiert? In dieser Folge erfährst Du alles über die fünf häufigsten Weinfehler – und wie Du sie vermeiden kannst. Außerdem gibt Lou Tipps, wie Du einen Weinfehler im Restaurant am elegantesten ansprechen kannst. Wein der Woche: Cremant de Loire rosé AOP https://bit.ly/454D5tD In der Nase fruchtige Aromen von roten Beeren und Estragon, am Gaumen eine angenehme Frische und hergestellt mittels der traditionellen Flaschengärung: Damit passt dieser französische Schaumwein von der malerisch-schönen Loire perfekt zu Fisch, Fleisch und Desserts. Weinlexikon: B wie Barrique Ein Barrique ist ein kleines Holzfass mit einem Fassungsvermögen von ca. 225 Litern, das traditionell in der Weinherstellung verwendet wird. Das Eichenholz kann zu einer Harmonisierung der Inhaltsstoffe, wie z.B. Tannin, aber auch zu einer Aromatisierung des Weins führen, insbesondere wenn das Fass noch nicht oft belegt wurde. Sowohl Rotweine als auch Weißweine können in ein Fass gelegt werden, oft auch die Grundweine für die Schaumweinherstellung. Wir wollen Cheers! noch besser machen! Jetzt an der Umfrage teilnehmen und drei AirPods Pro gewinnen: https://web.appin.io/#/draft/dIK7culBC Genau das Richtige für Deine Weinprobe und zum Üben von Verkostungen: Das Cheers! Aromarad https://www.edeka.de/services/edeka-medien/cheers-podcast/index.jsp Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers. Besuche uns auch gerne auf Instagram https://www.instagram.com/cheers_weinpodcast/. Altershinweis: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Wein und hat einen Bezug zu Alkohol. Der Inhalt ist ausschließlich an Personen ab 16 Jahren gerichtet.

Die aktuellen Automobilkurznachrichten mit Michael Weyland  Thema heute:  Thema heute:     Besuch am Achensee – Letzter Teil der Entdeckungsreise      Foto:  ©Erlebnissennerei Zillertal Wie heißt es so schön? Auch die schönste Zeit geht einmal zu Ende und das gilt auch für unseren Besuch am Achensee. Vier Tage hatten wir für unsere Recherchebesuche zur Verfügung, am letzten Tag haben wir das Angenehme mit dem Nützlichen verbunden – einen Besuch in der Erlebnis-Sennerei Zillertal in Mayrhofen. Foto:  ©Erlebnissennerei Zillertal Und das hatte schlicht und einfach den Grund, dass wir die eine oder andere Käse-Spezialität mit nach Hause nehmen wollten. Und da Hotelkühlschänke bekanntlich ein begrenztes Fassungsvermögen haben, konnten wir nur die Nacht vor der Abreise dafür nutzen. Der 1954 gegründete Familienbetrieb betreibt die Heuwirtschaft, die ursprüngliche Form der Milchwirtschaft, die im Zillertal seit Jahrhunderten Tradition hat. Die Honigmilch wird sogar hier bei uns in Deutschland verkauft wird. Foto:  ©Erlebnissennerei Zillertal  Die Bezeichnung Erlebnis-Sennerei trifft übrigens zu, rund 80.000 Besucher besichtigen Betrieb und Produktion in Mayrhofen jedes Jahr und viele decken sich im Hofverkauf mit Produkten ein. Foto:  ©Erlebnissennerei Zillertal Auf dem Weg durch die Produktion können diverse Käsesorten probiert werden – natürlich durch separate Gänge, ohne die Hygiene zu beeinträchtigen. Ohne Werbung für einzelne Produkte machen zu wollen, kann man doch erwähnen, dass es völlig unterschiedliche Käsesorten gibt, sei es Bärlauch, Chili- Paprika, ja sogar eine preismäßig erschwingliche Variante mit Trüffel ist im Angebot. All diese Sorten und noch einiges mehr kann man auf dem Rundgang kostenlos probieren. Mayrhofen lag übrigens von unserem Hotel in Maurach mit einer Stunde Anreisezeit am weitesten entfernt. Wobei eine Stunde Fahrzeit ja absolut erträglich ist.Ein paar Tipps zum Schluss:Bei all unseren Besuchen am Achensee haben wir natürlich darauf geachtet, Ziele vorzustellen, die auch bei Schlechtwetter besucht werden können. Und leider hatten wir auch mehrfach schlechtes Wetter. Deshalb können wir Ihnen einige weitere gut erreichbare Ziele in der näheren Umgebung unseres Urlaubsortes leider nur vom Hörensagen her ans Herz legen. So wären wir nach unserem Besuch in den Swarovski Kristallwelten gerne noch ins gerade mal 12 Minuten entfernte Hall in Tirol gefahren, aber leider hat uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht. Das mittelalterlich geprägte Hall ist nach allgemeiner Einschätzung eine der schönsten Städte Tirols mit einer der besterhaltenen Altstädte. Der Regen war dagegen. Aus dem gleichen Grund fiel auch eine geplante Stadtführung in Innsbruck im wahrsten Sinne des Wortes ins Wasser. Falls Sie jetzt Lust auf einen Urlaub am Aachensee bekommen haben, gehen Sie einfach mal auf Google.  Dort finden Sie jede Menge Tipps für Besuche und Besichtigungen.

Wer gerade auf der Suche nach einer Heißluftfritteuse mit ordentlichem Fassungsvermögen ist, ist, wird bei Amazon fündig: Dort ist das beliebte Modell „Princess XL“ derzeit zum Tiefpreis von unter 60 Euro erhältlich. GIGA hat alle Details des Angebots für euch.

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Ich schreibe gerne meine Gedanken auf, und nachdem wieder einmal eine Kladde vollgeschrieben war, hatte ich Lust auf Abwechslung. Die neue war ansehnlicher. Vorne stand in großen Lettern »Think big!«, und ich sagte mir: Das ist doch mal eine Herausforderung – bis ich tiefer darüber nachdachte. Im Business ist das ja ein beliebtes Schlagwort, aber was heißt das eigentlich? Nicht zu kleinkariert die Dinge des Lebens angehen? Bei allem einfach noch eine Schippe drauflegen, denn man gönnt sich ja sonst nichts? Jedenfalls müssten dem »groß denken« ja auch große Taten folgen, damit es am Ende auch wirklich »big« wird. Und da kommt man dann doch schneller an seine Grenzen, als man denkt.Wirklich groß denken darf streng genommen nur der, der auch wirklich groß ist. Und das ist zweifellos der Gott der Bibel. Seinem Denken folgten Taten, und die sind wahrhaftig von einer Dimension, die unser Fassungsvermögen weit übersteigt. Die ganze Schöpfung hat er ins Dasein gerufen, und aller Überfluss darin zeigt uns, dass er mehr hervorbrachte als eigentlich notwendig war. Aber nicht einmal das reicht aus, um seine Größe und Erhabenheit zu erfassen.Aber der große Gott hat auch einen Sinn für das Kleine und Unscheinbare. So war er sich nicht zu schade, in seinem Sohn Mensch zu werden, einer von uns. Und Jesus beanspruchte nicht den ersten Platz, sondern wandte sich den Niedrigen zu. Er diente uns, damit wir nicht um unserer Sünden willen ewig verloren bleiben, und entsprach damit einem göttlichen Prinzip: Werde klein, um Großes zu vollbringen! Daraus ist mehr entstanden, als zu erwarten war: eine ganz neue Art von Menschen, die groß von Gott denken und in seiner neuen Welt ewig leben dürfen. Das ist nicht nur »groß gedacht«, sondern auch »groß gemacht«!Joachim PletschDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Herrlichkeit, Größe, Allmacht: Das sind nur einige Attribute, die wir zu Recht Gott zuschreiben. Gott übersteigt das menschliche Fassungsvermögen. Es übersteigt meinen Verstand, dass Gott ewig ist, weil ich nur zeitlich denken kann. Es ist unglaublich, dass er das Universum geschaffen hat und jeden Stern selbst in der fernsten Galaxie mit Namen kennt. In der Bibel wird überdies beschrieben, dass Gott Licht ist und sich in Licht hüllt, das unzugänglich ist. Einem Mose sagt Gott deshalb, dass dieser es nicht ertragen könnte, Gottes Angesicht zu sehen (2. Mose 33,20). Denn vor dem heiligen Gott wird jeder Mensch mit all seinen Abgründen, seinen Fehlern und seiner Schuld offenbar, sodass der Prophet Jesaja ausruft: »Wehe mir, ich vergehe! Denn ich bin unreiner Lippen und wohne unter einem Volk von unreinen Lippen; denn ich habe den König, den HERRN Zebaoth, gesehen mit meinen Augen« (Jesaja 6,5). Gott ist für den Menschen unfassbar, und es ist unerträglich, ihm in seiner Majestät zu begegnen.Und nun Weihnachten. Gott entäußert sich in seinem Sohn seiner himmlischen, sichtbaren Herrlichkeit und wird Mensch. Und das nicht in imposanter Gestalt, als strahlender Held, der die Menschen unterwirft. Er wird ein Baby, entbunden in einem schäbigen Stall in einer kleinen israelitischen Stadt, von einer jungen, unbedeutenden Frau. Mittelalterliche Bilder zeigen diese Szenerie oft in ganz natürlicher Schlichtheit: Ein Neugeborenes, das von seiner Mutter gestillt wird, ganz verletzlich. Der große Gott wird (an)fassbar, in einer Art, die der Mensch ertragen kann. Jetzt kann er sich Gott nähern.Welche Liebe und Menschenfreundlichkeit offenbart der große Gott, dass er uns auf diese Weise begegnet!Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Neulich habe ich mir ein pochiertes Ei in einer Pfanne gemacht. Weil ich die Pfanne jedoch erst nach der Mahlzeit reinigte und sie schon länger ungereinigt auf dem Herd stand, trockneten Reste vom Eiweiss an den Innenrändern ein. Diese Reste waren ziemlich hartnäckig und es bedurfte einiges an Reiben, bis ich sie restlos entfernt hatte. Mit dem Auge konnte ich diese Reste nicht sehen, aber mit den Fingern fühlen. Wir Menschen werden je nach Allegorie auch mit Gefässen verglichen - wir haben ein Fassungsvermögen und die Frage ist dann, was befindet sich in uns. Welches Gedankengut, welche Wertvorstellungen, welche Neigungen und Haltungen, Meinungen oder eben auch welcher Geist. Gewisses gründet sich auf persönlicher Erfahrung, anderes wurde einfach übernommen. So oder so: eine kritische Betrachtung von dem, was in mir ist und mein Denken und am Ende mein Handeln prägt, ist von Zeit zu Zeit sinnvoll. Bist Du bemüht um eine solche regelmässige innere Reinigung? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Nichts geht über richtig knusprige, frisch frittierte Pommes Frites. Wenn sie nur nicht so ungesund wären. Deshalb schwören mittlerweile viele auf Heissluft-Fritteusen. Die Kartoffeln werden nicht im Öl, sondern in heisser Luft gebadet und sind daher gesünder. Aber schmecken sie auch so gut? Öl vs. Heissluft: Wo schmeckt Frittiertes besser? Fett ist Geschmacksträger, daher schmeckt in Öl frittiertes Essen intensiver. Öl sorgt ausserdem für eine knusprige Aussenhaut. Wer das auch in einem Airfryer erreichen möchte, sollte daher zum Beispiel die Pommes vorab leicht mit Öl bestreichen. So wird das Essen ebenfalls knusprig. Da es aber nicht im Öl schwimmt, ist die Zubereitung im Vergleich sehr fettarm. Vor- und Nachteile der Heissluft-Fritteuse Für den Airfryer spricht: * Sie müssen kein Frittieröl kaufen und es nach Gebrauch auch nicht entsorgen * Keine üblen Gerüche in der Küche während des Frittierens * Kleinere Verletzungsgefahr, da man nicht mit heissem Öl hantieren muss. * Der Airfryer ist eigentlich nichts anderes als ein Umluft-Backofen und bietet daher vielseitige Einsatzmöglichkeiten. Zum Beispiel: Steaks grillieren, Gemüse garen, Kuchen backen, Essen wärmen usw. * Dank der verschiedenen Einsatzmöglichkeiten kann die Heissluft-Fritteuse auch helfen, wenn man zwei Gerichte gleichzeitig im Ofen zubereiten möchte. * Viele Heissluft-Fritteusen haben Automatik-Programme, die das Zubereiten von Gerichten selbst übernehmen. Gegen den Airfryer spricht: * Das «Frittieren» in der Heissluft-Fritteuse dauert länger als in der Öl-Fritteuse * Paniertes Essen wird scheinbar weniger knusprig. Vor allem, wenn die Panade etwas feucht ist. * Wieder ein Gerät, das herumsteht. Und Heissluft-Fritteusen sind relativ gross. * Im Vergleich teurer in der Anschaffung (ab 60 Franken bis 190 Franken und mehr). Allerdings sind Heissluft-Fritteusen im Betrieb günstiger, da kein Frittieröl gekauft werden muss. * Beschränktes Fassungsvermögen: Viele Heissluft-Fritteusen sind auf einen Zwei, maximal Fünfpersonen-Haushalt ausgelegt. Grossfamilien haben es da schwer. Kauftipps: * Achten Sie auf das Fassungsvermögen: Kann der Airfryer genug aufnehmen für die ganze Familie? * Möchten Sie mit der Heissluft-Fritteuse auch Pizzas machen oder Kuchen backen, achten Sie darauf, dass die dafür notwendigen Einsätze im Lieferumfang enthalten sind. * Prüfen Sie auch, ob die Heissluft-Fritteuse über Automatikprogramme verfügt, die je nach Lebensmittel selbständig die richtige Garzeit wählen. * Das Gerät sollte man gut auseinandernehmen und reinigen können. Ideal ist, wenn die Einzelteile spülmaschinenfest sind. * Achten Sie auch auf die Sicherheit, gerade wenn Kinder im Haushalt leben. Zum Beispiel sollte die Aussenseite des Gehäuses nicht heiss werden und dass sich das Gerät nach Programmende selbst ausschaltet. * Das Frittiergut wird knsupriger, wenn man es regelmässig im Airfryer wendet. Oder man kauft eine Heissluft-Fritteuse, die rotiert und das Frittiergut permanent bewegt.

Die Sinne des Körpers bieten nur bruchstückhafte Wahrnehmung des Ganzen. In unserem Sonderthema „Was ist die Welt?“, werden die Sinne des Körpers als „Mechanismen der Illusion“ bezeichnet. Uns wird gesagt: dass unsere Sinne darauf ausgerichtet sind, nach Illusionen zu suchen. Dafür wurden sie gemacht. In dieser Welt glauben wir so sehr, dass die Illusionen real sind, und dadurch im naiven glauben festsitzen, dass die Sinne des Körpers uns die Realität zeigen. Es wird Zeit unser begrenztes Fassungsvermögen aufzugeben! Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

- Polizeieinsatz nach Freudenschüssen aus Hochzeitskorso. - Fassungsvermögen 12.000 Liter: Spatenstich für Zisterne in Kassel.

In Folge 142 der Sendung „Was Isch Los?“ hat Moderator Markus Lang Martin Werner aus Karlsruhe zu Gast. Martin ist beim ASV Grünwettersbach Geschäftsführer im Bereich des Profitischtennis. Der ASV spielt in der höchsten Deutschen Spielklasse, der Tischtennis Bundesliga. Die deutsche Liga zählt zu den besten der Welt; die Spieler sind alle Vollprofis. Die Geschäftsführung macht Martin gemeinsam mit seiner Frau. An einem Spieltag sind zwischen 35 und 40 Helfer involviert. Die Halle, die ein Fassungsvermögen von 500 Plätzen hat, hat einen guten Besucher-Schnitt von 300 Besuchern. Im Jahr 2020 wurde man überraschend deutscher Pokalsieger, was Martin Werner und seinen Verein natürlich stolz macht. In Grünwettersbach gibt es noch einen Tischtennis-Bundesstützpunkt mit dauerhaft 18 Trainingsgästen. Generell gibt es bei den jungen Menschen noch sehr viele Tischtennisbegeisterte oder -interessierte Menschen. Die Profis trainieren in der Regel zweimal täglich. In der Folge erklärt Martin auch einiges über Material und Regeln. Die Damenmannschaft von Grünwettersbach spielt auch in der Bundesliga. Eine Podcast Videoshow, die auf YouTube und allen bekannten Streaming/Podcast-Plattformen zu hören ist. Thematisch geht es mal um Kultur, Kunst, Sport, Musik oder Wissenswertes. Interessantes aus Baden für Baden. Dauer immer ca. eine halbe Stunde; interessant, kurzweilig gestaltet und immer auf Augenhöhe!

Du willst etwas, kannst aber nicht. Kopf und Körper scheinen nicht einer Meinung zu sein. Kennst du das? Ich kenne diesen inneren Konflikt und auch das Gefühl der Ohnmacht und Verzweiflung darüber sehr gut. Über 20 Jahre hatte ich durch die chronische Migräne ständig das Gefühl, dass ich etwas mag und möchte, mein Körper jedoch nicht will oder kann. Es fühlte sich an, als ob ich gegen meinen Körper kämpfte. Was darin für ein Hinweis und Potenzial lag, durfte ich dann nach viele jähren entdecken, indem ich mich ehrlich mit meiner Kapazität auseinandergesetzt habe. Was meine ich damit, wenn ich Kapazität sage? Es geht darum dein eigenes Fassungsvermögen auf unterschiedlichen Ebenen (physisch, emotional, mental, emotional, spirituell) wahrzunehmen und es zu ehren. Oder zumindest erst einmal zu sehen und ehrlich anzuerkennen. Denn wenn wir das nicht tun und ständig über unsere eigenen Kapazität hinaus handeln und denken, dann führt das zu Stress und der macht uns auf die eine oder andere Art krank. Hast du Lust mir von deiner Erfahrung zu erzählen? Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine dm bei Instagram: http://instagram.com/andrea_morgenstern Wenn du Lust hast mehr über meinen Heilungsweg von Innen nach Aussen zu erfahren, dann schau dir gerne mal mein Buch an: https://andrea-morgenstern.com/buch-heilung Und hier findest du meine aktuellen Coaching & Mentoring Angebote: https://linktr.ee/andrea_morgenstern Lust mir zu folgen? Website | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Thema heute:   PwC-Analyse: Seilbahnen als lohnende Alternative im Stadtverkehr  Staus und dichter Pendlerverkehr gehören ebenso wie Abgas- und Lärmbelästigung gerade in größeren Städten zum Alltag. Zudem stößt der Öffentliche Personennahverkehr (ÖPNV) vielerorts an seine Kapazitätsgrenzen. Seilbahnen könnten den ÖPNV künftig auch in Europa und Deutschland als umweltfreundliches und wirtschaftliches Verkehrsmittel ergänzen. Zudem rechnet das Bundesministerium für Digitales und Verkehr (BMDV) Seilbahnen seit 2020 dem förderfähigen Teil des ÖPNV zu. Die Wirtschaftsprüfungs- und Beratungsgesellschaft PwC Deutschland beschreibt den potenziellen Nutzen von Seilbahnen als Verkehrsmittel in technischer und wirtschaftlicher Hinsicht in einer Studie.Verkehrsmittel mit Tradition - und vielen VorteilenSeilbahnen haben Tradition: Schon seit dem 15. Jahrhundert halfen an Seilen befestigte Körbe den Menschen über Flüsse und Schluchten hinweg. Im 20. Jahrhundert waren Seilbahnen vorwiegend touristische Attraktionen, zur Jahrtausendwende kamen sie immer häufiger als städtisches Verkehrsmittel zum Einsatz, vor allem in Metropolen in Südamerika und Asien.  Seilbahnen transportieren rund 6000 Fahrgäste pro Stunde. Das entspricht etwa einer Metro. Demgegenüber können Straßenbahnen etwa 2000 bis 3000 Personen pro Stunde bewegen, Busse 600 bis 1000. Die Investitionskosten sind vergleichsweise gering. Seilbahnen fahren allerdings recht langsam und eignen sich daher eher schlecht für längere Strecken. Außerdem sind sie recht wetterabhängig und lassen sich beispielsweise bei starkem Wind nicht oder nur eingeschränkt betreiben."Ihr größter Vorteil ist sicherlich der geringe Bauaufwand. Tunnel und Brücken sind nicht erforderlich - und sie bieten natürlich ein attraktives Fahrerlebnis" sagt man bei PwC.Zentrales technisches Merkmal ist neben dem Seilsystem und der Antriebsart die Kabinengröße bzw. ihr Fassungsvermögen zwischen 6 und 200 Personen. Um mit Seilbahnen den ÖPNV sinnvoll zu ergänzen, sollten die Fahrgäste Fahrräder, Kinderwagen und Rollstühle mitnehmen können. Die Kosten für Seilbahnsysteme pro Kilometer betragen etwa 10 bis 20 Millionen Euro - etwa so viel wie bei Straßenbahnen. Da kein Betriebshof und keine Signal- und Verkehrsleittechnik erforderlich sind, sind die gesamten Investitionskosten im Verkehrsmittelvergleich gering. Zudem erfordern Seilbahnen zwar ein Planfeststellungsverfahren, doch ist ihre Bauzeit mit nur 12 bis 18 Monaten kurz. U-Bahn-Projekte etwa sind meist erst nach fünf bis zehn Jahren abgeschlossen.  Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Die gebürtige Russin Maria Tarskich lebt seit 25 Jahren in der Steiermark und arbeitet als Dolmetscherin. Der Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine verleitet viele Menschen zu Pauschalverurteilungen, sagt sie. Zuletzt gab es in Graz einen verstörenden Vorfall, wo eine Russin völlig unerwartet von einem betrunkenen Österreicher attackiert wurde. Tarskich erlebt aber viel Zuspruch von ihrem Umfeld. Denn abseits von Pauschalverurteilungen werden Einzelschicksale sowie die Schicksale vieler Familien erkennbar. Hier geht es nicht um gut und böse. In vielen Fällen sehen sich Russen wie Ukrainer als Schwester und Brüder - als verwandtes Volk. In dieser Folge erzählt Tarskich über ihre Familie, die in Russland und in der Ukraine verstreut lebt. Tarskich stammt ursprünglich aus Sibirien und maturierte auf der Halbinsel Krim. Als sie für ihr Studium wieder zurück nach Irkutsk ging, blieb ihre Familie in der Ukraine. Sie ging dann nach Österreich. Seit einer Woche lebt ihre ukrainische Cousine mit ihrem Kind bei ihr in Graz-Umgebung. Wie es ihr und ihrem Sohn geht, und wie sie versuchen, mit dieser schrecklichen Situation umzugehen, erfahren Sie in dieser Folge.

Der Sportclub Rheindorf Altach oder aktuell als CASHPOINT SCR Altach bezeichnet ist seit vielen Jahren fixer Bestandteil im österreichischen Profifußball. Der häufig als Dorfverein bezeichnete Bundesligist wurde auf der Altacher Südtribüne im Schnabelholz-Stadion bzw. der CASHPOINT Arena zeitweise von drei Fanclubs optisch und akustisch unterstützt. Vor 10 Jahren haben sich die Fanclubs zu einem Dachverband den Altacher Jungs zusammengeschlossen, um als Einheit aufzutreten. Über das Kurvenleben in einem Verein, dessen Arena mit einem Fassungsvermögen von 8.500 Zuschauern mehr Platz bietet als die Gemeinde Altach Einwohner hat (6.877 im Jan. 2021) berichtet Julian im Podcast. Links SCR Altach Internetseitehttps://www.scra.at/verein/geschichte/ SCR Altach Wikipediahttps://de.wikipedia.org/wiki/SCR_Altach 2007: Streiter wird für Leo geopferthttps://www.vol.at/streiter-wird-fr-leo-geopfert/2483389/ 2007: Vorarlberger Landes-Stadion Machbarkeitsstudie 2007https://silo.tips/download/vorarlberger-landes-stadion 2007: Vom einstigen Altach-Fan zum Sportchefhttps://www.vol.at/vom-einstigen-altach-fan-zum-sportchef/2482919 2015: SCR Altach Manager Christoph Länglehttps://www.weekend.at/lifestyle/thema/scr-altach-manager-christoph-laengle/16.514.733 2016: Das Landesstadion steht in Altachhttps://themavorarlberg.at/gesellschaft/das-landesstadion-steht-altach 2018: Altach-Geschäftsführer Christoph Längle: Es gibt kein Ultimatumhttps://www.90minuten.at/de/red/magazin/interviews/2018/november/altach-geschaeftsfuehrer-christoph-laenglees-gibt-kein-ultimatum-/ 2020: Christoph Längle: Es ist noch immer eine Narbe vorhandenhttps://www.krone.at/2168075 2021: 10 Jahre Bundesligahttps://www.scra.at/fileadmin/news_import/VN_Sonderbeilage_SCR_Altach_030421-1.pdf 2021: SCR Altach und FFC Vorderland bilden Spielgemeinschafthttps://vereine.oefb.at/RWRankweil/SCR-Altach-und-FFC-Vorderland.html 2021: SCRA Innovation Labhttps://lab.scra.at/ 2021: Christian Möckel: Der Verzicht der Altacher Fans hat mir imponierthttps://www.krone.at/2420049 Danke Broke For Free für die Songs Night Owl, Something Elated und As Colorful As Ever die aufgrund der Lizens CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ im Podcast, den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Der Sportclub Rheindorf Altach – oder aktuell als CASHPOINT SCR Altach bezeichnet – ist seit vielen Jahren fixer Bestandteil im österreichischen Profifußball. Der häufig als Dorfverein bezeichnete Bundesligist wurde auf der Altacher Südtribüne im Schnabelholz-Stadion – bzw. der CASHPOINT Arena – zeitweise von drei Fanclubs optisch und akustisch unterstützt. Vor 10 Jahren haben sich die Fanclubs zu einem Dachverband – den "Altacher Jungs" zusammengeschlossen, um als Einheit aufzutreten. Über das Kurvenleben in einem Verein, dessen Arena mit einem Fassungsvermögen von 8.500 Zuschauern mehr Platz bietet als die Gemeinde Altach Einwohner hat (6.877 im Jan. 2021) berichtet Julian im Podcast.

Der Sportclub Rheindorf Altach oder aktuell als CASHPOINT SCR Altach bezeichnet ist seit vielen Jahren fixer Bestandteil im österreichischen Profifußball. Der häufig als Dorfverein bezeichnete Bundesligist wurde auf der Altacher Südtribüne im Schnabelholz-Stadion bzw. der CASHPOINT Arena zeitweise von drei Fanclubs optisch und akustisch unterstützt. Vor 10 Jahren haben sich die Fanclubs zu einem Dachverband den Altacher Jungs zusammengeschlossen, um als Einheit aufzutreten. Über das Kurvenleben in einem Verein, dessen Arena mit einem Fassungsvermögen von 8.500 Zuschauern mehr Platz bietet als die Gemeinde Altach Einwohner hat (6.877 im Jan. 2021) berichtet Julian im Podcast. Links SCR Altach Internetseitehttps://www.scra.at/verein/geschichte/ SCR Altach Wikipediahttps://de.wikipedia.org/wiki/SCR_Altach 2007: Streiter wird für Leo geopferthttps://www.vol.at/streiter-wird-fr-leo-geopfert/2483389/ 2007: Vorarlberger Landes-Stadion Machbarkeitsstudie 2007https://silo.tips/download/vorarlberger-landes-stadion 2007: Vom einstigen Altach-Fan zum Sportchefhttps://www.vol.at/vom-einstigen-altach-fan-zum-sportchef/2482919 2015: SCR Altach Manager Christoph Länglehttps://www.weekend.at/lifestyle/thema/scr-altach-manager-christoph-laengle/16.514.733 2016: Das Landesstadion steht in Altachhttps://themavorarlberg.at/gesellschaft/das-landesstadion-steht-altach 2018: Altach-Geschäftsführer Christoph Längle: Es gibt kein Ultimatumhttps://www.90minuten.at/de/red/magazin/interviews/2018/november/altach-geschaeftsfuehrer-christoph-laenglees-gibt-kein-ultimatum-/ 2020: Christoph Längle: Es ist noch immer eine Narbe vorhandenhttps://www.krone.at/2168075 2021: 10 Jahre Bundesligahttps://www.scra.at/fileadmin/news_import/VN_Sonderbeilage_SCR_Altach_030421-1.pdf 2021: SCR Altach und FFC Vorderland bilden Spielgemeinschafthttps://vereine.oefb.at/RWRankweil/SCR-Altach-und-FFC-Vorderland.html 2021: SCRA Innovation Labhttps://lab.scra.at/ 2021: Christian Möckel: Der Verzicht der Altacher Fans hat mir imponierthttps://www.krone.at/2420049 Danke Broke For Free für die Songs Night Owl, Something Elated und As Colorful As Ever die aufgrund der Lizens CC BY 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ im Podcast, den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken.

Hello again Brita! Kaum auf meine Verbesserungsvorschläge reagiert, habt ihr die beste Karaffe im Angebot! (Vielleicht Zufall, vielleicht wirklich mein gesamtes Feedback, was es möglich gemacht hat!)Ich hatte euch, vor kurzem, auch wenn das alles schon ein Jahr zurückliegt, berichtet, dass ich aufgrund meiner Unzufriedenheit mit den Produkten, trotz dem geilsten Kundendienst ever, alle Brita-Karaffen aus der Wohnung verbannt und durch Drittanbieter ersetzt habe. Allerdings, um Scholzs Wahlplakate endlich sinnvoll umzutexten: IHR KENNT MICH! Klar, war ich auch da nach einiger Zeit nicht mehr zufrieden - und schon wieder ging die Suche nach einer für mich perfekt passenden Karaffe mit Wasserfiltereinsatz los. Und nun ratet mal, wo ich die gefunden habe... genau! Willkommen zurück, Brita! Brita Style in neu - ich bin wieder dabei! / Bild-/Quelle: privat Wer den ersten Teil, den ich eigentlich zeitnah nach dem 15. September 2020 schreiben wollte, da ich damals meine ganzen Britas rausgeschmissen und durch amazon und dm ersetzt habe, nicht oder noch nicht gelesen hat, hier eine kurze Zusammenfassung: Nachdem ich meine beiden Britas rausgeschmissen habe, war ich ein Jahr lang happy mit der amazon basics Version und der dm-Eigenmarke. Aber...: Was soll ich sagen - auch nicht-Brita-Karaffen haben so ihre Macken! Die amazon-Karaffe erwies sich als zu klein, ständig musste mehrfach Wasser nachgefüllt werden, um Wasserkocher und Teekocher ausreichend zu betanken. Dies war aber der einzige Nachteil - das Teil war gute Qualität und auch sonst bis zum Schluss top in Schuss, keine Kalkspuren oder sonstige Abnutzungsspuren oder Defekte. Nicht ganz so glücklich war ich mit der Lieferung meines Drogeriemarktes: zwar ist die Karaffe gigantisch groß und gut verarbeitet. Allerdings war der Haltegriff an der Rückseite auf einer Seite als Transportschaden eingebrochen, jedoch war eine Reklamation nicht möglich, da der Markt nur komplette Rückgabe gegen Gutschrift vorsieht. Blöd, da die Karaffe nicht mehr zu bestellen war. Mehr muss ich euch wahrscheinlich gar nicht sagen - ich machte mich auf die Suche nach einer weiteren Alternative. Ich habe gesucht - das hat wahrscheinlich amazon auch an meinem Bandbreitenbedarf im Onlineshop deutlich gemerkt! Und ich fand sie - und, unfassbar: bei Brita! Man könnte fast meinen, all meine Rückmeldungen sind ausschließlich in die Entwicklung der neuen Serie "Style" eingeflossen. Und somit konnte ich endlich meine 40 bis 50 Chrome-Tabs, die die bisherigen Recherche-Ergebnisse an möglicher Karaffen offen hatten, schließen. Brita Style mit LED / Bild-/Quelle: privatNur kurz die Rahmendaten, den Rest findet ihr problemlos über den Online-Versender eures Vertrauens heraus! Fassungsvermögen: 2,4 Liter Stabiler Plastikkörper aus einem Guss inklusive Griff Der eigentliche Filter wird mit einem kompletten Einsatz in den Plastikkörper eingesetzt und ist mit einem dichten Deckel versehen - endlich kein Überlaufen mehr in das bereits gefilterte Wasser LED gelb / Bild-/Quelle: privatWillkommen 2021: Vorbei die Zeiten, wo ein kleines b/w-Display mit Balken die Abnutzung des Filters anzeigt. Eine dreifarbige LED zeigt mit den Klassikern grün, gelb, rot die vier Wochen, innerhalb derer ein Filterwechsel empfohlen wird, an: LED rot / Bild-/Quelle: privatUnd, auch schön: der Deckel, durch den das Wasser eingefüllt wird, kann nun mit einer Hand, dank einer "Plastikschleife", problemlos bedient werden und mit besagtem einen Finger komplett und ohne viel Kraft - oder Gewalt - geöffnet werden! Und wenn der Filtervorgang mal zu lange dauert und man nur schnell einen Schwabs Wasser braucht - einfach kräftig, aber ohne Gewalt, den Deckel mit einer Hand zuhalten, bis auf ein paar Tropfen, die ein leichtes kleines Rinnsal ergeben, kommt nichts raus! Preislich in der Kategorie all der Karaffen von früher, aus meiner Sicht nun aber das Geld auch echt wert! Reden wir mal Klartext: +++ + +++: Neues Design, viele Verbesserungen, die ich schon immer haben wollte, LED statt Display, großes Volumen, Einhandbedienung. Ein Wasserfiltersystem wie man es haben möchte! +++ - +++: Ich habe keine Ahnung, ob man die Batterie bei der LED wechsel kann oder nicht - muss gestehen, das fällt mir JETZT auf, während ich über Nachteile nachdenke... muss aber gestehen: trotz fast zwei Monaten im Dauereinsatz habe ich noch keine Nachteile gefunden...! Und was die LED an Batterien braucht, finde ich auch noch raus! Meinen PodCast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | Folge direkt herunterladen

Seit diesem Freitag gilt in Sachsen eine neue Corona-Schutzverordnung. Sie bringt in zwei Bereichen erhebliche Lockerungen: bei der Maskenpflicht, die beim Einkaufen ab einer Inzidenz von unter 10 entfällt, und für Veranstaltungen. Zwei sensible Bereiche, über die in anderthalb Jahren Pandemie schon viel debattiert worden ist. In der neuen Folge des CoronaCast, dem Podcast von Sächsische.de, ordnet Feuilleton-Redakteur Oliver Reinhard ein, was die Erleichterungen bringen - vor allem für Organisatoren größerer Events, von Konzerten und Festen. "Die neuen Regeln bedeuten für alle, also für Besucher wie für Veranstalter, ein Stück wiedererlangte Freiheit", sagt Reinhard. Die neuen Regeln seien ein Grund, sich Hoffnungen auf einen Sommer mit Kulturangeboten vor Publikum und ohne 1.000-Personen-Begrenzung zu machen. Hoffnung deshalb, "weil die neue Verordnung ja zunächst nur bis zum 28. Juli gilt", erklärt Reinhard. Als wahrscheinlich gilt, wenn sich die Infektionslage nicht dramatisch verschlechtert, dass die Gültigkeitsdauer verlängert wird. Doch so optimistisch man auf die bevorstehende Veranstaltungssaison blicken kann, es gibt auch einige Unwägbarkeiten. Im besten Fall, also bei einer Inzidenz wie derzeit unter dem Wert von 35, dürfen maximal 25.000 Menschen eine Veranstaltung besuchen. Jedoch darf ein Veranstaltungsort nur bis zur die Hälfte des jeweiligen Fassungsvermögens ausgelastet werden. "Und das bringt dann schon ein paar Probleme, wie man sie in Dresden jetzt beispielsweise bei der Kaisermania sieht." Auf das Gelände der Filmnächte passen rund 11.000 Menschen. Die Konzerte, die seit langem ausverkauft sind, dürften also nur 5.500 Personen besuchen. "Wer soll da die Auswahl treffen, wer kommen darf und wer nicht?", fragt Reinhard. Klar sei das noch nicht. Hat die "Querdenker"-Debatte dem Palais Sommer geschadet? Der zweite Teil des Podcast-Gesprächs widmet sich einer spannenden Debatte, die sich um den Palais Sommer in Dresden dreht, der an diesem Freitag beginnt. Um die Veranstaltungsreihe, die sich durch eine Mischung aus kostenfrei zugänglichen Kulturangeboten, Gruppen-Yoga und einem Nachhaltigkeitskonzept auszeichnet, hatte es zuletzt Irritationen gegeben. Es waren Redner aus dem "Querdenker"-Spektrum und aus verschwörungsideologischen Kreisen eingeladen. Schließlich änderte der Veranstalter das Programm und strich ganze Teile. Wieso gab es die Einladungen überhaupt? Wie geht der Palais Sommer mit der Diskussion um? Und hat sie dem Event geschadet? Reinhard, der das Event seit mehreren Jahren journalistisch begleitet, bewertet kritisch diese Fragen.

Das Pfingstfest will erinnern: Erwarte dir nicht zu wenig vom Leben! Dein Fassungsvermögen umfasst das unendliche Meer. Gib dich nicht mit Ein paar Tropen zufrieden. Du bist geschaffen für das Meer, nicht für die Pfütze. Du birgst in dir eine unfassbare Tiefe und „in dieser unzugängliche Region strömt der hl. Geist ein, es ist ihm kein Maß gesetzt wie dem natürlichen Fassungsvermögen.“ (Edith Stein) Denn „Gott ohen Maß gibt Gott den Geist“ (Joh 3,34). Du bist aus den Tiefen Gottes hervorgegangen und nur diese Tiefe kann dich erfüllen… Das war Thema in dieser Predigt heute Abend (23-5-2021) bei der YP Messe im Zentrum Johannes Paul II. P. George Elsbett LC hat die Predigt gehalten.

Im vergangenen Herbst traten Riklin & Schaub mit Publikumsbeschränkung und Maskenpflicht auf. Nach kurzer Zeit am Zürcher Theater am Hechtplatz war «dank» Pandemie bereits wieder Zwangspause. Geblieben sind die Liveaufnahmen zu «Was wäre wenn». Das Duo ist live zu Gast bei Swissmade.  Heinz de Specht waren ursprünglich ein Trio bestehend aus Roman Riklin, Daniel Schaub und Christian Weiss. Letzterer ist nicht mehr dabei - geblieben sind Riklin & Schaub.  Die beiden Comedy-Songwriter spielten im Herbst 2020 ein paar wenige Konzerte unter dem Motto «Was wäre wenn - Ein Liederabend im Konjunktiv». Leider wurde ihre Arbeitswut durch die Pandemie gestoppt.  Schlechte Stimmung vor nur fünfzig erlaubten ZuschauerInnen in einem Theater mit dem fünffachen Fassungsvermögen? Nicht Riklin & Schaubs Ding, wie die zwölf Liveaufnahmen eindrücklich beweisen.  Wie man zu Zweit ein Konzert bestreitet, das ganz nach Band tönt, erzählen die beiden live in der Sendung. Wieso aus einem Trio ein Duo geworden ist, natürlich auch - und was Corona für sie bedeutet, muss auch thematisiert werden.  Nebst einer Auswahl Songs vom neuen Live-Album bringen Riklin & Schaub auch einige ihrer Schweizer Lieblings-Songs mit.  Ein bunter Abend ist garantiert, unterhaltsam, kritisch, offen und ehrlich. So wie man die beiden kennt. 

Muldenkipper sind großartig! Findet zumindest das Kind im Anerzähler und zmahlzeit :-)

«Die Schweizer, viele davon im Homeoffice tätig, entdeckten in der COVID-19-Krise das Kochen neu», heisst es in der Wikipedia. Oft unfreiwillig, allerdings! Allen, die nur ungern am Herd stehen, kann ein schlauer Topf helfen: ein Multikocher wie zum Beispiel der Instant Pot. Ein Multikocher ist ein elektrischer Kochtopf, der gleich mehrere Küchengeräte in einem vereint: Er ist Schnellkochtopf, Schongarer, Reiskocher, Joghurtmaschine und mehr. Der international bekannteste Hersteller ist wohl Instant Pot – der Markenname ist vielerorts zum Synonym für den Multikocher an sich geworden. Der Computeringenieur Robert Wang hat den Instant Pot vor etwas mehr als zehn Jahren erfunden. Bekannt geworden ist das Gerät vor allem im Internet, bei Amazon und in den sozialen Medien. Bei Facebook zum Beispiel gibt es eine Instant-Pot-Community, die heute fast 3 Millionen Mitglieder hat und dort Rezepte und Erfahrungen austauscht. Einfacher – und vor allem schneller Mit einem Multikocher kann man sein Essen entweder langsam kochen wie in einem Schongarer oder schnell wie in einem Dampfkochtopf, etwa dem in der Schweiz bekannten Duromatic. Vor allem das schnelle Kochen ist beliebt, denn es kann die Zubereitungszeit von einer Stunde oder mehr auf 20 Minuten oder weniger verkürzen. Auch die Handhabung eines Multikochers ist einfach: Die Zutaten werden zusammen in den Topf gegeben oder einige davon erst kurz im Topf selber angebraten, bevor der Rest dazugegeben wird. Danach wird der Kocher luftdicht verschlossen, damit sich der Dampfdruck aufbauen kann, der das Kochen so viel schneller macht. Am Morgen gekocht, am Mittag gegessen Dank Knöpfen und Display am Kochtopf kann bei den meisten Modellen die Kochzeit leicht eingegeben werden. Dort lässt sich auch einstellen, dass der Multikocher die Mahlzeit nach dem Ende des Kochvorgangs noch stundenlang warmhält. Wer will, kann den Topf also am Morgen nach dem Aufstehen füllen und so programmieren, dass pünktlich zu Mittag eine warme Mahlzeit auf dem Tisch steht. Allerdings lässt sich mit einem Multikocher nicht jedes Essen gleich gut zubereiten. Was knusprig werden soll, bereitet man besser auf herkömmliche Art und Weise zu. Dafür lassen sich Eintöpfe, Suppen oder Geschmortes viel einfacher und erfolgsversprechender als im Ofen oder auf der Herdplatte kochen. In der Schweiz oft nur schwer erhältlich Vor allem in den USA wollen deshalb gerade jüngere Leute nicht mehr auf ihren Instant Pot verzichten. Auch in vielen Testberichten bekommt das Gerät sehr gute Noten. Die beliebte Kochshow «America's Test Kitchen», die in den USA im öffentlich-rechtlichen Rundfunk gezeigt wird, bevorzugt allerdings ein Modell des Herstellers Fagor. Viele der im Internet gerühmten Geräte sind in der Schweiz jedoch nicht oder nur schwer erhältlich. Der Instant Pot kann zum Beispiel bei Amazon bestellt werden, aber nur an eine Adresse in Deutschland. In der Schweiz sind dafür Multikocher von Marken wie Krups oder Crock-Pot im Verkauf. Bei der Auswahl sollte man unter anderem darauf achten, wie gross das Gerät ist, denn manche Modelle nehmen in der Küche viel Platz weg. Mehrpersonenhaushalte sollten sich trotzdem nicht für ein zu kleines Gerät entscheiden, denn Töpfe mit einem Fassungsvermögen von drei Litern oder weniger langen höchstens für zwei sehr bescheidene Esser.

Changshi schaut ein Polospiel an, geht es um die Beziehung zu den Wesen und Dingen dieser Welt. Sogar mit Werkzeugen, Maschinen und Heizungsanlagen können wir in eine rein mechanistisch gegenständlich oder aber in eine angemessene Art und Weise der Beziehung treten. Wenn wir dann mit einer Blume oder einem Stein zu tun haben, dann analysieren wir die Blume nicht nur und benutzen den Stein nicht nur sondern "werden" gewissermaßen Blume, "werden" Stein. In einem Universum, das unermesslich weit über unser Fassungsvermögen hinausgeht, haben wir es ständig auch mit Geheimnissen und mit dem Wunderbaren zu tun. Das Geheimnsivolle können wir vielleicht nicht analysieren, aber wir können trotzdem damit in Kontakt gehen. Um für junge Erwachsene den Aufenthalt im ToGenJi zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende. Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website http://choka-sangha.de/kontakt/spenden/ Herzlichen Dank

Trauma - was ist das eigentlich? In unserem Wortschatz scheint der Traumabegriff schon so sehr angekommen wissen wir aber oft gar nicht, was wir genau mit "traumatisch" meinen. Wir sprechen mit Euch in dieser Episode über die Umstände von Traumata, die Traumaformen und die (therapeutischen) Aufarbeitungsmöglichkeiten. Dabei kommen wir nicht an unserem Gehirn vorbei, welches uns Millionen von Jahre bis heute hat überleben lassen. Eine traumatische Erfahrung ist ein Erlebnis, dass uns an den Rand unseres persönlichen Fassungsvermögens bringt und in unserem Gehirn – durch die Rückmeldung unserer Sinne und Eindrücke - das wohl ältste Hirnarreal aktiviert. Können wir diese Erlebnisse und tiefe psychische Erschütterung nicht angemessen aufarbeiten, verursachen diese in der Folge chronische Überforderungen unseres angeborenen, biologischen Stresssystems. Wir fragen uns warum wir gesamtgesellschaftlich so grosse Schwierigkeiten haben mit Trauma und Traumaaufarbeitung umzugehen und sprechen über die verschiedenen Arten von Traumatisierungen ohne zu explizit (traumasensibel) zu sein. In dieser Folge erfahrt Ihr ausserdem Was Trauma ist Was fight or flight in Uns mobilisiert Alles über die verschiedenen Traumaformen Warum Traumata nicht verglichen oder verallgemeinert werden können Warum das Entwicklungtrauma mehr Menschen betrifft, als wir annehmen Wie die Verarbeitung von Traumata möglich werden kann Warum Sinn und eine mögliche Perspektive uns Flügel verleiht in der Aufarbeitung von Traumata. Wir freuen uns sehr über Euer feedback.

Spekulatius und Marzipankartoffeln im Supermarkt, prall gefüllte Plätzchendosen zu Hause, durchgeplante Weihnachtsfeiertage mit Essensorgien … der Dezember steckt voller Herausforderungen in Sachen gesunde Ernährung. Die besinnliche Vorweihnachtszeit artet für nicht wenige Menschen in puren Stress aus. Gepaart mit einem schlechten Gewissen („Ich wollte doch heute gar keine Plätzchen mehr essen“) ergibt sich daraus eine ungesunde Mischung, die am Ende zusätzlichen Frust entstehen lässt. Schade eigentlich! Unsere besten Tipps für eine entspannte Ernährung In Folge 246 des beVegt-Podcast wollen wir dir diesen Frust und Stress nehmen und unsere wichtigsten Tipps für eine entspannte Ernährung in der (Vor-)Weihnachtszeit mit dir teilen. Du erfährst in dieser Folge unter anderem: Wie du mit Versuchungen im Supermarkt umgehen kannst. Wem du mit (für dich) überflüssigen Geschenken in Form von Süßigkeiten & Co. eine Freude machen kannst. Wie du in puncto Ernährung entspannt durch die Weihnachtsfeiertage kommst. Wie du der zusätzlichen seelische Belastung durch die Corona-Pandemie begegnen kannst. Und warum du gerade jetzt an mehr Bewegung denken darfst. Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören und würden uns freuen, wenn wir dir ein paar hilfreiche Denkanstöße geben können. Wie immer freuen wir uns über dein Feedback in den Kommentaren – oder verrate uns (und den anderen Hörer*innen) deine eigenen Tipps für eine entspannte Ernährung in der Weihnachtszeit! Hol dir 15% Rabatt auf die erste quetschbare Sportflasche aus Titan! Diese Folge des beVegt-Podcast wird dir präsentiert von Keego – der weltweit ersten Sportflasche aus quetschbarem Titan, die das Beste aus zwei Welten verbindet. Keego ist so leicht und praktisch wie eine Plastik-Sportflasche, aber durch die innenliegende Titanschicht schimmelresistent und super leicht zu reinigen, sehr robust und absolut geschmacks- und geruchsneutral. Die Flüssigkeit kommt in der Keego-Flasche ausschließlich mit dem Titan in Kontakt, so dass keine Bestandteile aus der Kunststoffummantelung in dein Getränk gelangen können. Trotzdem wiegt sie bei einem Fassungsvermögen von 750 ml gerade einmal 90 Gramm – und damit nicht mehr als eine Plastikflasche. Mit dem Code „Frische15“ bekommst du 15% Rabatt auf deine Bestellung im Keego-Shop. Hier geht es direkt zum Keego-Shop! Wir freuen uns, wenn du unseren Sponsor unterstützt, der diese Folge des beVegt-Podcast möglich gemacht hat. Links und Infos zur Show Erwähnte Podcast-Folgen beVegt-Podcast #001: Die Möglichst-Diät beVegt-Podcast #013: 3 Geheimnisse einer entspannten Ernährung beVegt-Podcast #085: Entspannt kochen und einkaufen: 5 Tipps, mit denen eine gesunde Ernährung ganz einfach wird beVegt-Podcast #093: Unsere besten Tipps für eine stressfreie Weihnachtszeit Erwähnte Beiträge Warum gibt es auf beVegt keine Kalorienangaben? Die Möglichst-Diät A Grain, a Green and a Bean: Das perfekte vegane Gericht Kontaktmöglichkeiten bei Depressionen TelefonSeelsorge Deutschland: 0800/1110111 Kinder- und Jugendtelefon: 116 111 Deutsche Depressionshilfe Unsere Angebote WORKOUTS: Abwechslungsreiches und effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining zum Mitmachen Das Team beVegt.de auf Facebook Der kostenlose beVegt-Newsletter Dir gefällt der beVegt-Podcast? So kannst du uns unterstützen! Komplette Shownotes: https://www.bevegt.de/entspannte-ernaehrung-weihnachten-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/

Nach der “Sommerpause” erkennen sich die beiden kaum wieder. Während Lena sich als Kennerin der deutschen YouTube-Szene outet, hat Leni sich im Agenturleben neues Vokabular angeeignet. Nice! Jenseits der Abschlussarbeiten leben die zwei inzwischen an neuen Standorten einen anderen Alltag. Immerhin bleiben die Kategorien von Halblang beim Alten - naja fast. Diese Folge macht auf das Problem mangelnder Diversity aufmerksam und eröffnet Fragen wie: wird Haribo mit der Zeit gehen, weil sie nicht mit der Zeit gehen? Oder wie steht es um das Fassungsvermögen von Windeln? Und zeigt vor allem: aller Neuanfang ist schwer. Wäre ja auch nicht Halblang, wenn der Ton nicht crappy wäre!

Die Einigung der Bundesländer auf die Zuschauerregelungen für Sportveranstaltungen betrifft nicht nur die Fußball-Bundesliga. Auch alle anderen Sportarten können wieder vor Publikum stattfinden – mit den entsprechenden Einschränkungen. Für den Volleyball-Bundesligisten VfB Friedrichshafen bedeutet die 20-Prozent-Regelung, dass deutlich mehr Fans bei den Heimspielen dabei sein können als die bisherigen maximal 500. VfB Friedrichshafen-Geschäftsführer Thilo Späth-Westerholt hat die neuen Vorgaben im Gespräch mit SWR Aktuell begrüßt. Er hält sie auch für vernünftig, denn „es gab bisher nur eine Deckelung nach oben, aber nicht in Relation zur Hallen- oder Stadiongröße. Und das kann es ja nicht sein, weil am Ende eine Halle mit einem Fassungsvermögen von 10.000 Personen kann natürlich mit Abständen mehr Zuschauer zulassen als eine kleine Schulhalle.“ Für den VfB Friedrichshafen ist der finanzielle Aspekt laut Späth-Westerholt bei einer Begrenzung auf 20 Prozent der möglichen Zuschauerzahl nicht so gravierend wie in anderen Sportarten. Wichtig sei vor allem der psychologische Aspekt, dass sich die junge Mannschaft vor Publikum präsentieren könne. Dennoch, „auch wenn es nicht den hälftigen Etat ausmacht, brauchen wir die Ticketeinnahmen über die ganze Saison. Deshalb begrüßen wir, dass wir (...) immerhin 20 Prozent Zuschauer reinlassen können. Und je nach Entwicklung haben wir schon die Hoffnung, dass wir dann mehr Zuschauer einladen können“, so Späth-Westerholt.

Der FSV Frankfurt ist ein Sportverein in Frankfurt am Main. Der 1899 gegründete Klub aus dem Stadtteil Bornheim gehört zu den traditionsreichsten Sportvereinen in Hessen. Spielstätte ist die PSD Bank Arena am Bornheimer Hang. Der Mythos „Bornheimer Hang“ ist fester Bestandteil der Frankfurter Sportgeschichte. Die PSD Bank Arena verfügt über ein Fassungsvermögen von 12.542 Zuschauern. Der 900 m² große multifunktional nutzbare Business-Bereich mit einer Fläche von knapp 900 m² bietet Atmosphäre und Raum für eine individuelle Gestaltung von Veranstaltungen und steht ganzjährig für Präsentationen, Seminare, Konferenzen, Incentives, Messen und viele weitere Veranstaltungsideen zur Verfügung. Wir sprechen mit Jörg Fuchs, Leiter Ticketing & Merchandising, über seinen Karriereweg beim FSV Frankfurt (vom Praktikanten zu einer Leitungsfunktion), über die Arbeit in Zeiten von Corona und über die Zukunftsaussichten in Sportvereinen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Liebe dich selbst so wie du bist und nähre dein Selbstwertgefühl mit effektiven Übungen, die Spaß machen und leicht anwendbar sind. Wie hoch ist dein Fassungsvermögen wenn es darum geht, Positivität zu erleben und anzunehmen? Wir werden es hier herausfinden. Schnall dich an ; ) Weiters werden wir über Selbstwertgefühl, nicht Selbstbewusstsein - das ist etwas andres - sprechen. Selbstwertgefühl ist losgelöst von dem was wir leisten und erreichen. Lerne, dich auch im Nichtstun zu lieben als das Wunder, das menschliches Leben einfach ist. Im Laufe der Sendung begleite ich dich punktuell durch ganz einfache, kurze, aber sehr kraftvolle Übungen, die dein Selbstwertgefühl nähren. Weiters teile ich konkrete Beispiele mit dir, wie eine wertfreie und positive Sprache eine Realität erschafft, in der wir wirklich wir selber sein können, weil wir mal nicht ständig nach Leistung, Äußerlichem etc. bewertet werden. Ich möchte dich in dieser Sendung daran erinnern, wie wertvoll du bist. Ich wünsche dir viel Freude und schick dir mein größtes Lächeln, deine Suzanne. Lass mich wissen wie dir mein Podcast gefällt, was du davon mitnimmst und welche Themen du dir in Zukunft von mir wünscht. Schreib mir in den Kommentaren auf meinem Blog (yuna.com/de/journal) oder @suzannefreiherz auf Instagram, Facebook, Twitter und Youtube. Und finde heraus was ich sonst noch so mache, wenn ich nicht gerade mit dir spreche: YUNA® (yuna.com) und @yunakeepflowing auf Instagram und Facebook. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Episode #10 Fütterung Teil 3 Schlund und Magen Besonderheiten des Pferdemagens – geringes Fassungsvermögen – kurze Verweildauer des Futters – geringer Anteil an der Verdauung – Schutzfunktion für weitere Verdauung  

Stimme altert genauso wie der Mensch selbst. Dabei werden die Knorpelchen und der Kehlkopf spröde. Die feinen Fasern ebenso. Viele ältere Menschen trinken weniger, das erschwert zusätzlich die Arbeit der Schleimhäute, die die Stimmlippen umgeben. Sie trocknen aus und die Stimme wird spröde und brüchig. Das Sprechen wird zunehmend anstrengender. Die meisten Menschen bewegen sich mit zunehmendem Alter weniger. Das hat zur Folge, dass sich die Haltung verschlechtert und die Lunge weniger Fassungsvermögen hat. Viele ältere Menschen gehen nicht mehr aufrecht, lassen die Schultern nach vorn fallen und ziehen ihr Rückgrat nicht mehr gerade. Mit der Zeit verkümmert eine gute Körperhaltung und das Gehen fällt nach und nach schwerer. Bei Frauenstimmen spielen auch die Hormone eine Rolle. Je älter eine Frau wird, desto tiefer kann die Stimme werden. Bei Männern ist es oft umgekehrt, ihre Stimme wird im Alter eher höher. Beweg dich und dein Körper dankt es dir Deshalb wäre es wichtig, dass man bis ins hohe Alter Sport treibt oder sich zumindest viel bewegt. Dies versorgt die Zellen mit Sauerstoff, die Beweglichkeit bleibt erhalten und die Lungentätigkeit wird angekurbelt. Einige einfache Übungen täglich sind hier schon hilfreich. Wer gar nichts tut, zeigt seinem Körper wenig Achtung. Denn er leidet durch unser Phlegma. Wer einen sitzenden Beruf hat, sollte jeden Tag für ein gewisses Quantum an Bewegung sorgen, sonst bekommt er garantiert die Quittung in Form von Rückenschmerzen, Herzproblemen oder eben Schwierigkeiten mit der Stimme. Um nochmals auf die Stimmlippen zurückzukommen. Um sprachlich gut rüberzukommen, müssen sich die Stimmlippen  schließen. Das tun sie nicht, wenn sie eben zu trocken, zu spröde oder überanstrengt sind. Wenn dieser Zustand länger als 3 Wochen anhält, solltest du den Arzt aufsuchen. Es könnten sich nämlich auch kleine Knötchen, eine Zyste oder im schlimmsten Fall ein Tumor gebildet haben. So unterstützt du deine Stimme So, nun haben wir die Gefahren, die das Alter für die Stimme in sich birgt, besprochen. Welche Vorkehrungen können wir treffen, damit sie auch noch im hohen Alter kräftig, klar und gesund klingt? In erster Linie ist viel trinken angesagt. 2-3 Liter pro Tag wären wünschenswert. Wer länger Probleme mit der Stimme hat, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen. Daneben ist die Arbeit mit einer Logopädin oder einem Logopäden sehr wertvoll. Sie oder er kann mit dir arbeiten, dass die Stimme wieder kräftig wird. Das geschieht durch Sprechübungen oder gezielte Arbeit an Muskelpartien und Atmung. Darüber hinaus ist die Arbeit mit Sprechtrainern oder Gesangspädagogen sehr zu empfehlen. So ist Singen und Gesangsunterricht generell eine tolle Sache, seine Stimme bis ins hohe Alter fit zu halten. Die Stimme wird durch gezieltes Training wieder voller und kräftiger. Summen ist eine gute Möglichkeit, die Stimmlippen zu erwärmen und zu durchbluten. Nebenbei stärkt man den Atemapparat. Singen oder Singen lernen kann man in jedem Alter und es trägt zur Steigerung der guten Laune bei. Ist ja erwiesen. Etwas abraten möchte ich davon, dass ältere Menschen, die vorher noch nie etwas mit Singen zu tun hatten, in einen Chor eintreten. Denn hier versingen sie sich dann häufig, drücken auf die Stimme und sind in kurzer Zeit heiser. Und zu guter Letzt, wie bereits gesagt, sollte Bewegung ins tägliche Pflichtprogramm gehören. Eine Bitte: Teile mir doch mit, welche Themen dich interessieren in den nächsten Podcast-Folgen. Einfach auf den Link darunter klicken und du kommst zum Formular. Dauert keine 5 Minuten. Versprochen! Hier geht's zur Umfrage Likes, Teilen und Feedback sind willkommen. Und natürlich freuen wir uns auch über Kommentare und wenn der Beitrag gefallen hat über eine 5*-Rezension auf iTunes :) Workshop in der teamsysplusAKADEMIE München Rezension auf iTunes Hier erfährst du mehr über mich: www.gesang-muenchen.com www.stimme-klang-haltung.de Folge mir auf Facebook: Stimme-Klang-Haltung  

Muldenkipper sind großartig! Findet zumindest das Kind im Anerzähler und zmahlzeit :-)

In dieser Folge nehmen Frau Dings und Herr Bumms die Werbung unter die Lupe und stellen fest: Sex sells. Allerdings wird einem nicht nur Sex verkauft, sondern auch Bilder von Männern und Frauen, die so keiner will und die es glücklicherweise auch in der Realität nicht so oft gibt. Ansonsten würden Männer mit ihrer dreckigen Unterwäsche direkt in der Waschtrommel landen und drei gefesselte Frauen müssten im Kofferraum einer bekannten Automarke ihren Lebensabend verbringen. An der Stelle waren wir froh, dass Werbung nur Illusionen verkauft. Die sich jedoch im Gehirn an strategisch wichtigen Stellen platzieren und somit unbewusst mitbestimmen. Also heißt es aufpassen, sonst landet der Mann als nächstes in dreckiger Unterwäsche im Toplader. Und wer soll ihn da raus holen? Die Frau sitzt ja gefesselt und geknebelt im Kofferraum und muss Angst haben sich zu verlaufen, weil das Fassungsvermögen mehr als immens ist! Viel Spaß beim Hören wünschen Herr Bumms und Frau Dings.