Podcasts about vorteil du

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Der Finally Freelancing Podcast
Folge #090: ACHTUNG! Rechnest Du als Freelancer immer noch einen Stundensatz ab?

Der Finally Freelancing Podcast

Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 15:47


Der Panzerknacker - DER Finanz Podcast von Markus Habermehl
3 Möglichkeiten für passives Einkommen 2022

Der Panzerknacker - DER Finanz Podcast von Markus Habermehl

Play Episode Listen Later Nov 30, 2021 9:03


3 Möglichkeiten für passives Einkommen 2022 www.panzerknacker-podcast.com/code He, he, he! Und wir sind wieder da, ich habe mir heute mal Gedanken gemacht. Es ist heute Montag, der 29. 11. 2021 und wir sind im zweiten großen Lockdown direkt vor Weihnachten und die Menschen sitzen schon wieder zu Hause, gerade bei uns hier in Österreich. Und ich habe mir ein neues Buch geholt. Und drei Ideen aus diesem Buch möchte ich dir vorstellen. In diesem Buch geht es um Ideen für passives Einkommen und drei dieser Ideen sind mir besonders ins Auge gefallen, da ich unter anderem Menschen kenne, die das bereits tun und auch teilweise ziemlich reich damit geworden sind. Von daher möchte ich dich bitten, diese drei Ideen nicht unbedingt sofort abzutun, sondern nutz einfach mal die Zeit. Wenn du jetzt a in der Adventszeit zu Hause sitzen solltest oder auch, weil du Lockdown hast oder sonst was. Nutze doch einfach mal die Zeit, geh findig und überlegt mal, ob das oder ein anderes Business eventuell etwas für dich sein könnte. Die erste Idee, die ich dir hier präsentieren möchte, sind Formulare, Verträge und Vorlagen, die du verkaufen kannst. Es gibt unheimlich viele Start up Business oder auch junge Firmen, die sich zur Aufgabe gemacht haben, draußen erfolgreich zu werden und die jetzt für die jetzt Vorlagen suchen, für Verträge und Formulare. Sie sind größtenteils nicht rechtssicher genug oder auch der deutschen Sprache nicht genug mächtig. Und deswegen wird im Internet nach einem Kaufvertrag gesucht, nach Allgemeinen Geschäftsbedingungen oder vielleicht auch einfach nach einem Kreditvertrag zwischen zwei Privatleuten. Wenn du jetzt beispielsweise einen Rechtsanwalt kennst oder jemanden kennst, der so etwas gut erstellen kann, dann kannst du mit dem ja einen Deal machen und kannst diese Dinger online verkaufen. Wenn du ein Formular, einen Vertrag oder irgendeine Vorlage einmal erstellt hast, dann hast du den riesengroßen Vorteil Du kannst dir dein Leben lang verkaufen und das für gutes Geld. Des Weiteren hat das natürlich den Vorteil, dass du dir eine E-Mail Liste, eine Kundenliste aufbauen kannst und diesen Menschen, die einmal gekauft haben, immer wieder Angebote machen kannst. So, die zweite Idee, die ich dir heute mitgebe, ist das Outsourcing von Aufträgen und dafür kann ich meine Hand ins Feuer legen, denn es ist eines meiner Kerngebiete, das ich auch mache. Du hast die Möglichkeit, Menschen, Grafiken oder auch Designs zu verkaufen, Webseiten anzubieten, anzubieten, Programmierung, Suchmaschinenoptimierung, Recherchearbeit generell oder auch Text, Erstellung. Und das bieten wir in unserer Marketingagentur auch an. Machen das aber nicht selber. Entweder haben wir Mitarbeiter, die das für uns tun oder eben Freelancer, die ja auch Mitarbeiter sind. Letzten endlich. Letztendlich kann es deinem Kunden egal sein, wo du deine Mitarbeiter herbekommst oder wo du deine Ware beziehst. Der Aldi und Lidl, die bauen ja auch nicht selber die Milch an, die sie verkaufen. Es ist auch nur ein Zukauf und es wird eine Marge drauf genommen. Und genau das gleiche kannst du auch machen. Du kannst dir Aufträge an Land ziehen über deine Webseite und kannst dir Dienstleister besorgen, die dann diese Aufträge für einen niedrigeren Preis für dich abarbeiten. Du bist natürlich für die Qualität und für die Treue und die Termintreue deiner Angebote verantwortlich. Von daher musst du das natürlich managen. Es ist aber eine wunderbare Möglichkeit, um von zu Hause aus einfach am Laptop als Vermittler aufzutreten und Menschen zu helfen, an ihre Ware heranzukommen. Grafiken, Designs, Webseiten, Programmierung, Suchmaschinenoptimierung, Recherchearbeit, Text, Erstellung und so weiter. Und dann kommen wir heute auch schon zum Dritten, was ich dir mitgeben möchte. Die dritte Idee für passives Einkommen ist Unterricht, Weiterbildung und Kurse. Warum baust du keine Plattform auf eine einfache Webseite und bietest dort alle möglichen Kurse an. Ich kenne einen bekannten Coach, mit dem habe ich seit Jahren Kontakt. Der macht nichts anderes, der macht überhaupt nichts anderes. Jetzt fragst du dich hier aber was soll ich denn unterrichten? Welche? Welche Video-Kurse habe ich denn? Das ist komplett egal. Du kannst alles unterrichten, wenn du den Lehrer dafür findest. Auch hier kannst du als Vermittler in Erscheinung treten und du bist der Techniker und der Programmierer im Hintergrund. Finde doch einen Lehrer von einer Berufsschule und mache ihm das Angebot. Hey, wenn du jetzt gerade in der Berufsschule nicht unterrichten darfst, wie wärs, wenn du deinen Content einmal wunderbar als Video herausgibst? Vielleicht stellt zu diesem Menschen auch noch eine Räumlichkeit zur Verfügung, mit einem Greenscreen, mit ein paar Kameras. Wenn du ein bisschen Geld zur Verfügung hast für drei bis 5000 Euro, kannst du dir ein komplettes Video Studio einrichten mit mehreren Kameras und dann zeichnest du mit denen diesen Content auf. Und wenn man ihn, dann kannst du ihn ganz einfach auf Dummy stellen. Und wenn er verkauft wird, machst du mit dem Lehrer einen Deal, dass er seine Provision dafür bekommt. Warum denn nicht? Amazon macht doch nichts anderes. Ebay macht auch nichts anderes. Das ist die dritte Möglichkeit, die ich dir vorstellen möchte. Finde Wege. Nutze die Zeit, die du jetzt entweder in der Adventszeit, in der Urlaubszeit oder im Downloads oder im Lockdown im Download her. Wenn ein Podcaster einmal reden könnte, die du im Lockdown hast, nutze die Zeit und finde Möglichkeiten. Baue dir etwas auf. Wie gesagt, ich kenne einen jungen Menschen, der in der Woche, ich glaube fünf bis zehn neue Kurse herausbringt, indem er einfach nur in Anführungszeichen nur seine Lehrer managt. Und der ist unheimlich, unheimlich reich damit geworden. Das ist es, was ich dir an dieser Stelle mitgeben möchte. Mach dir mal ein paar Gedanken und schreibt mir doch einfach mal eine E-Mail, ob du noch weitere Ideen hast über die Möglichkeit passives Einkommen aufzubauen. Noch besser E-Mails lese ich nicht gerne und die gehen auch in den ganzen Werbe-Emails unter. Geh mal auf meine Webseite https://panzerknacker-podcast.com da findest du an der rechten Seite einen kleinen Button und da kannst du mir eine Sprachnachricht schicken. Einfach hier ins Studio. Die höre ich auch persönlich ab und da freue ich mich drüber. Dann höre ich auch mal eure Stimme. Erzähl doch mal was, was du so machst. Wenn du überhaupt keine Ahnung hast, wie du mit deiner Zeit oder mit deinen Mitteln passives Einkommen aufbauen sollst, kannst, dann habe ich noch eine Möglichkeit für dich. Du kannst auch aktives Einkommen aufbauen, ein kleines Business. Ich habe ein schönes kleines Coaching rausgehauen und da https://Panzerknacker-podcast.com/code findest du den Panzerknacker Code. Und da habe ich das große Versprechen herausgegeben, dass du mit 0 Euro Investment ein Re-Selling Business aufbauen kannst. Und ich zeige dir, wo du die Ware dafür findest. Teilweise kostenlos sogar. Und ich zeige dir auch, wo du die Käufer findest, teilweise bevor du die Ware hast. Du kannst die Käufer fragen, was sie haben möchten. Das funktioniert gerade exorbitant gut. Gerade letzte Woche hat einer meiner Schüler an einem Tag 1100 Euro verdient und ein anderer Schüler hat das jetzt 3 Wochen dabei. Der hat jetzt sogar in Wien bereits einen Deal gemacht mit einer Künstlerin und hat jetzt ein eigenes Ladengeschäft. Ist es Wahnsinn, wie gut es läuft? Du siehst, es sind Möglichkeiten da. Du musst sie einfach nur ergreifen, wenn du Möglichkeiten suchst. Wir können sie dir bieten und ansonsten schick mir doch einfach mal eine Nachricht ins Studio. Ich würde mich freuen. Alles liebe  www.panzerknacker-podcast.com/code  

Tanja Kohl Reiki Podcast
Tanjas Reiki Podcast Folge 169

Tanja Kohl Reiki Podcast

Play Episode Listen Later Nov 29, 2021 13:24


Eine persönliche Botschaft für Dich und ganz besondere Weih- nachts-Geschenk-Ideen. In dieser Folge erfährst du, welche Botschaft ich für Dich und alle anderen Menschen erhalten habe und welchen Vorteil Du jetzt da- von hast, weil du meinen Podcast hörst. Mail an: kohl.tanja@me.com. Herzlichen Dank für deine Bewertung meines Podcast auf itunes: https://itunes.- apple.com/ch/podcast/tanja-kohl-reiki-podcast/id1096160532?mt=2 https://www.schirner.com/katalog/heilende-haende-die-grundlagen-der-energieheilung-p-22275.html Hier geht es zu Tanjas Webseite: https://www.energie-zentrum-kohl.de/

Tanja Kohl Reiki Podcast
Tanjas Reiki Podcast Folge 169

Tanja Kohl Reiki Podcast

Play Episode Listen Later Nov 29, 2021 13:24


Eine persönliche Botschaft für Dich und ganz besondere Weih- nachts-Geschenk-Ideen. In dieser Folge erfährst du, welche Botschaft ich für Dich und alle anderen Menschen erhalten habe und welchen Vorteil Du jetzt da- von hast, weil du meinen Podcast hörst. Mail an: kohl.tanja@me.com. Herzlichen Dank für deine Bewertung meines Podcast auf itunes: https://itunes.- apple.com/ch/podcast/tanja-kohl-reiki-podcast/id1096160532?mt=2 https://www.schirner.com/katalog/heilende-haende-die-grundlagen-der-energieheilung-p-22275.html Hier geht es zu Tanjas Webseite: https://www.energie-zentrum-kohl.de/

Gedankenflut
14. Klarkommen mit Veränderungen und Krisen – wie geht das?

Gedankenflut

Play Episode Listen Later May 6, 2020 25:27


Vielleicht wunderst du dich – manche Menschen gehen gerade unglaublich sortiert und pragmatisch mit all den Veränderungen um, die der Lockdown mit sich gebracht hat, andere sind schon sehr lange sehr ängstlich und traurig, noch andere wollen die ganzen Veränderungen gar nicht recht wahrhaben und suchen Beweise, warum das alles doch gar nicht sein kann. Dieses sehr unterschiedliche Verhalten lässt sich damit erklären, dass der Mensch bei allen Veränderungen und Krisen mehrere Phasen durchläuft. Das gilt für uns alle – aber jede*r hat dabei ein eigenes Tempo, das zudem innerhalb eines Menschenlebens variiert, je nach Art der Krise, Lebensphase usw. All das gilt nicht nur für die Corona-Krise, sondern für alle Veränderungen und Krisen im Leben, berufliche wie eine Kündigung oder das Ende einer wichtigen Geschäftsbeziehung genauso wie private, etwa eine Trennung, das Ende einer Freundschaft oder ein Umzug. In diesem Podcast lernst du die verschiedenen Phasen kennen, die jeder Mensch im Falle einer Krise oder Veränderung durchläuft. Das Modell hat ursprünglich Elisabeth Kübler-Ross entwickelt, eine Psychiaterin, die sich mit den Themen Sterben, Tod und Trauer beschäftigt hat. Das Modell hilft dir, deine eigenen Reaktionen in Krisensituationen zu verstehen, aber auch das Verhalten anderer Menschen. Wenn du das Modell kennst, hat das einen weiteren Vorteil: Du weißt, dass kein Gefühl und keine Reaktion für immer bleiben – die nächste Phase kommt bestimmt und irgendwann kommst du zurück ins Handeln. -- Literatur zu diesem Podcast: Elisabeth Kübler-Ross, On Death and Dying, 1969 (dt.: Interviews mit Sterbenden, 1971) David Kessler, Finding Meaning: The Sixth Stage of Grief, 2019 Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du unter www.heike-virchow.de Bei Instagram: heikevirchow Wenn du eine Frage hast, die ich in meinem Podcast (natürlich anonymisiert) aufgreifen soll/könnte, dann schreib bitte an: coaching@heike-virchow.de Dir hat diese Folge gefallen? Bei iTunes kannst du meinen Podcast auch bewerten und einen Kommentar hinterlassen. Teil den Podcast gern mit deinen Freunden und allen Menschen, denen er helfen könnte. Ich freu mich – und sie bestimmt auch. Wir hören uns. Heike

Reicher als die Geissens - das vollständige Hörbuch & noch viel mehr…
RADG 70: Wie man Investoren und Kickstarter findet

Reicher als die Geissens - das vollständige Hörbuch & noch viel mehr…

Play Episode Listen Later Nov 12, 2019 8:05


Gib Deinem Business und Deinem Immobilienbestand den nötigen Kick! Wie findest Du jene Menschen, die Deinem Business den richtigen Schwung verleihen? Wie überzeugst Du Investoren und Co. von Deinem Projekt? Jeder Gründer stellt sich diesen Fragen. Doch im Zuge dieser Folge genießt Du einen einmaligen Vorteil: Du profitierst in wenigen Minuten von Alex' eigenen Erfahrungen und erfährst, welche Fettnäpfchen Du besser auslässt und worauf es bei der Gewinnung von Kickstartern tatsächlich ankommt. Möchtest Du Deinem Business den nötigen Kick geben? Dann bist Du in dieser Episode genau richtig. Hör‘ jetzt rein und finde heraus, wie Du Menschen von einem Invest in Dein Projekt überzeugst.

Conversion Copywriting Podcast
77: 5 Produkt-Ideen, die du sofort erstellen und verkaufen kannst

Conversion Copywriting Podcast

Play Episode Listen Later Oct 17, 2019 14:20


In dieser Episode stelle ich dir 5 Produkt-Ideen vor, die du für dein Online Business umsetzen kannst (neben online Kursen). Wer sich online etwas aufbauen möchte, muss ein Produkt erstellen und vermarkten können. Das Produkt, das den meisten dabei in den Sinn kommt, ist ein Online Kurs. Das Problem dabei ist, dass es sehr einschüchternd sein kann, einen großen Online Kurs zu erstellen. Einfacher ist es, mit einem kleinen Produkt anzufangen und dabei die Reaktion des Markets aufzugreifen. Das funktioniert beispielsweise mit einem Hörbuch oder einem Online Workshop, in dem du dein Thema nur zum Teil erklärst. Der große Vorteil: Du lernst Online Marketing viel besser kennen und bekommst die Füße nass. Wenn du die ersten kleineren Produkte auf den Markt gebracht und Erfahrung gesammelt hast, kannst du anschließend deinen großen Online Kurs viel erfolgreicher vermarkten.

Die BESTLIFE-REVOLUTION | Primelife Academy
#5 So einfach wirst du dein Problem los (TaD)

Die BESTLIFE-REVOLUTION | Primelife Academy

Play Episode Listen Later Jul 11, 2019 23:21


Du willst endlich dein(e) Problem(e) lösen? Dann musst du bereit sein, all das zu tun, was du bisher vermieden hast. Was du ganz konkret tun kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.   Vom Wissen slleine ändert sich nichts, man muss es auch tun. Das ist dir bestimmt bekannt. Und trotzdem bleibt es oft beim trockenen konsumieren theoretischen Wissens. Gerade Menschen mit Problemen sind oft lethargisch, antriebslos, gehemmt oder wie erstarrt. Doch genau das bringt niemanden weiter. Im Gegenteil. Die Situation wird dadurch meist noch schlimmer. Bei den 5 Schritten, die wir dir zum Thema Problemlösung in unserer heutigen Podcastfolge an die hand geben, ist es nicht anders. Nur anhören bringt dir vermutlich nichts, höchstens vielleicht ein paar neue Erkenntnisse. Aber das löst in der Regel noch keine Probleme. Du hast dann richtig was zu tun. Durch unsere Tipps in diesem Podcast hast du aber einen riesigen Vorteil: Du weißt hinterher ganz genau, WAS zu tun ist! Und dann geht's nur noch darum, die Tipps umzusetzen, es nicht beim Wissen oder bei den Erkenntnissen zu belassen, sondern in Handlung zu kommen. Also, handle klug und weise, denn wenn du die 5 Schritte richtig durchführst, hast du in jedem Fall dein Problem gelöst.   Themen-Schwerpunkte sind... Persönlichkeitsentwicklung Entscheidung Selbstvertrauen Handlung Wissen Erkenntnis Fokus Probleme Einstellung   EINE BITTE AN DICH: Wenn dir unser Podcast gefallen hat, dann hinterlasse doch bitte eine wertschätzende 5-Sterne-Bewertung. Es dauert nur ganz kurz. Du hilfst uns dadurch unseren Podcast zu verbessern, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und den Podcast erfolgreich fortzuführen. Hinterlasse hier deine Rezension und Bewertung http://bit.ly/PLA_Rezension     Hast du Lust, Volker mal live zu erleben? Hier findest du alle Infos dazu! http://bit.ly/onlineworkshop-primelifeacademy Facebook-Gruppe: Jetzt besuchen und Mitglied der Gruppe werden https://www.facebook.com/groups/bestlife4you/ Online-Workshop: Die Kunst der Selbstbeeinflussung https://primelifeacademy.com/onlineworkshop Night of Change: Das etwas andere Online-Event https://primelifeacademy.com/nightofchange/ Newsletter: Hier kostenlos anmelden und auf dem Laufende bleiben https://primelifeacademy.com/newsletter Facebook:  https://www.facebook.com/primelifeacademy/ Instagram: https://www.instagram.com/primelifeacademy YouTube: https://www.youtube.com/c/PrimelifeAcademy  

Camper Nomads - Business on Wheels
Podcasts - Diese Podcasts empfehlen wir dir!

Camper Nomads - Business on Wheels

Play Episode Listen Later Nov 4, 2018 34:48


Warum eigentlich Podcast? Aus Sicht des Hörers:  Im Gegensatz zu Filmen kann man Podcasts praktisch überall hören und ein Gerät zum Abspielen (Smartphone) hat man ohnehin fast immer in der Tasche. In meist kurzen und knackigen Folgen erhält man oft wertvollen Inhalt, weil dieser in der Regel sehr durchdacht ist und man nicht von Bild-Content abgelenkt wird. Längere Folgen eignen sich oft gut beim Joggen, Spazieren gehen oder Auto fahren. Kürzere kann man auch mal zwischendurch im Bad hören oder auf dem Weg zum Bäcker um die Ecke. Die Themenvielfalt ist enorm hoch und es gibt bereits für viele Interessengebiete jeweils eigene Podcasts in verschiedenen Sprachen. Aus Sicht des Podcasters:  Ein kleines Gerät zum Abspielen haben die meisten (potentiellen) Hörer dabei. Du bist dem Hörer ganz nah (am Ohr), es entsteht eine gewisse Vertrautheit und Verbindung. Podcast ist etwas Persönliches: Du kannst noch so tollen Inhalt bringen, aber wenn dich ein Hörer nicht sympathisch findet, wird er dich nicht lange hören bzw. auch keine weiteren Produkte von dir konsumieren. Das ist jedoch auch ein Vorteil: Du kannst so vorher schon deine Zielgruppe, deine Kunden "selektieren" und es bleiben nur noch die, die wirklich zu dir und deinem Angebot passen.  Außerdem kann so praktisch jeder einen Podcast machen, egal, ob es zu diesem Thema schon dreißig gibt oder nicht. Wenn deine Stimme angenehm und dein Inhalt voller Mehrwert ist, findest auch du deine Hörer. Kaum ein Thema, zu dem es keinen Podcast gibt Wenn du bereits  Podcasts hörst, weißt du ja, wie unendlich die Vielfalt der Themen ist. Das reicht von leichter Unterhaltung über Alltagswissen bis hin zu Weiterbildung und Business. Im Folgenden haben wir mal eine grobe Unterteilung vorgenommen und stellen euch ein paar Podcasts vor, die wir selbst hören oder einmal gehört haben. Bestimmte Podcasts hört man auch mal nur eine bestimmte Zeit lang, weil man sich selbst in der Zeit weiter entwickelt und wieder anderen Input möchte. Deine Camper Nomads Hosts Anja, Dominic, Thilo & Mogli

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
126: 3 Werkzeuge, die meine Kunden lieben

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

Play Episode Listen Later Oct 25, 2018 15:15


Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.  Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.  Danke, dass Du die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen! Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/126 . In der heutigen Folge geht es um die drei Werkzeuge, die meine Kunden lieben. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum Du Dich selbst ganz einfach positiv manipulieren kannst. Wie Du Deinen Schweinehund im Handumdrehen besiegst. Wieso Durchhalten das Wichtigste ist. Dich erwartet wieder eine grandiose Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/126 . Mache einen Screenshot, teile die Folge bei Facebook oder Instagram, verlinke mich in Deiner Story. Und lass uns wissen, das Du zuhörst. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Du willst in 7 Tagen zu mehr Ehrgeiz, Disziplin und mehr Durchhaltevermögen? Genau dafür habe ich meinen Onlinekurs die 7 Tage Challenge gemacht. 15 Minuten Input und Struktur, damit Du die beste Woche Deines Lebens erlebst. Hartes Training bringt den maximalen Erfolg beim Wettkampf. Keine Theorie nur die Essenz zum direkten Anwenden. Du willst mehr Wissen dann besuche die Homepage www.raykhahne.de/7tage Sieben als Zahl und dann Tage Hallo und schön das Du dabei bist Du weisst, dass ich als Unternehmensberater Unternehmer darin befähige Ihren perfekten Unternehmertag zu leben! jetzt stelle ich Dir die drei Werkzeuge vor, die meine Kunden am meisten lieben wenn Du diese Werkzeuge ständig anwendest, lebst Du gesünder, brauchst weniger Zeit für Deine Arbeit und machst mehr Gewinn Wende sie an und reflektiere kritisch wie sich dein Leben verändert koche Dein Essen für die Woche selbst vor klingt simpel, ist es auch Du kannst nur soweit fahren, wie Du Sprit im Tank hast je hochwertiger Dein Kraftstoff desto besser das Gesamtergebnis ich habe Dir einmal eine Folge dazu fertig gemacht raykhahne.de/w2017 höre Dir genau meinen Ernährungsplan an, und lasse Dich davon inspirieren mit einem festen Ernährungsplan gibst Du Deinem Körper Routine, diese Routine braucht er um Fokussiert zu sein Früher habe ich alles mögliche gegessen. Mit den Ernährungsplan ist mein Körper viel Leistungsfähiger. stelle Dir vor, Du müsstest jeden Tag in einer neuen Stadt aufwachen und den Weg zum nächsten Bahnhof suchen, das dauert sehr lange und Du bist unsicher Was hast du heute auf deinem Weg zur Arbeit noch aufgenommen? Was war für dich prägnant auf dem Weg? häufig ist es doch so, dass wir so routiniert sind in den Abläufen, dass wir gar nicht mehr wissen was passier genau so geht es Deinem Körper, je mehr Routine du ihm gibst umso geringer ist der Aufwand um Energie abzurufen kann man jeden Tag das Gleiche essen? wie oft ist Du Brot? nicht wenige Menschen essen drei mal täglich Brot Abwechslung ist also nicht das Argument Ein Grund dafür, dass du dein Essen planst und vorkochst ist, dass du genau weißt wann du was isst und somit Zeit und Energie sparst du musst dir nicht schnell zwischen 2 Termine etwas zu essen besorgen ein weiterer Vorteil: Du weisst was drin ist der Aufwand ist geringer als wenn du dir täglich etwas besorgen müsstest wichtig ist auch darüber nachzudenken was du den ganzen Tag isst du würdest niemals ein Stück Pizza auf eine offene Wunde legen, weil Angst vor Infektionen da ist, aber gegessen werden kann es beachte: je mehr Arbeitsschritte Dein Essen durchlaufen hat, desto weniger solltest Du es essen Haferflocken haben genau 3 Schritte: Ernte, Trocknung, Abfüllung, fertig wenn Du jetzt das drei Gängemenü beim Italiener denkst, wie viele Verarbeitungsschritte liegen dort je Lebensmittel vor? sich mit Ernährung zu beschäftigen ist wichtiger als Sport also höre Dir gern die Folge dazu an raykhahne.de/w2017   Hartnäckigkeit dieses Werkzeug ist besonders wichtig erfolgreiche Sportler gehen bis zur absoluten Schmerzgrenze erfolgreiche Unternehmer geben nicht frühzeitig auf sondern gehen ihren Weg wie oft geben wir zu früh auf? mein Sohn braucht 4.000 Wiederholungen von einem Prozess um eine neue Fähigkeit zu lernen er musste viel üben um laufen zu lernen bis ich auf dem BMX einige Tricks gelernt habe hat es Jahre gedauert kleine Verbesserungen waren ein großer Fortschritt für mich irgendwann dann habe ich den neuen Trick geschafft, war aber noch lange nicht fertig ich musste ihn weiter trainieren, damit er routiniert wurde, dann in Kombination, dann Weiterentwicklung, zack sind 1-2 Jahre um, alles mit dem selben Trick Aber warum machen wir das im Unternehmen nicht so? besonders bei meinem Lieblingsthema Verkauf ist das wichtig nur wenn Du täglich mit Partnern und Kunden sprichst, bleibst Du im Training, nur ein Tag ohne Kundenkontakt sorgt schon dafür das Du abstürzt du sollst viel an deinem Unternehmen arbeiten statt in deinem Unternehmen. Dazu gehören Kooperationen. Diese abzuschließen ist Verkauf. den Kontakt zum Interessenten halten und eine Beziehung aufbauen, auch wenn er jetzt noch nicht buchen will, ist langfristig sehr wichtig. Irgendwann kommt der Verkauf. Gleiches gilt auch für Jahresziele und Mitarbeiter suche nach dem festlegen der Jahresziele bereits Mitarbeiter in dem Bereich in dem du wachsen möchtest, bevor ein Engpass entsteht wenn Du es gut machst, wird ein Mitarbeiter immer mehr rausholen als er Dich kostet warum also nicht ständig suchen? bleibe bei den Dingen die Dir wirklich wichtig sind hartnäckig insbesondere bei neuen Kunden und Kooperationspartnern am Ende gewinnt immer der mit der meisten Ausdauer das Rennen   E wie Empfehlungen statt viel Geld und Energie in Kampagnen zu stecken frage Kunden nach Empfehlungen im Handwerk und der Kreativbranche gibt es viele Unternehmer die seit Jahrzehnten nur von Empfehlungen leben sogar Mitarbeiter kannst du über Empfehlungen bekommen, frage deine Mitarbeiter doch mal danach Selbst kalte Kontakte kannst du nach Empfehlungen fragen -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Diese drei Werkzeuge sind alle sehr einfach in der Erstanwendung. Du kannst ganz leicht einmal etwas Vorkochen, Du kannst ganz leicht einmal Hartnäckig sein. Wichtig ist, das dauerhaft hinzubekommen. Das geht durch tägliches Training. Konditioniere Dich selbst durch das Ausprobieren und die Erfolgserlebnisse. Du wirst ganz schnell sehen, dass es richtig Spaß macht, wenn Du mit etwas Neuem beginnst und sehr schnell Erfolge damit hast. Weiter im Text: ich habe Dir versprochen, dass Du mit diesen Werkzeugen gesünder lebst, mehr Zeit hast, und mehr Gewinn machst beurteile selbst was passiert wenn Du jetzt für 30 Tage diese 3 Werkzeuge jeden Tag in Anwendung bringst? jetzt kommt das Wichtigste: der Anfang ist wichtig, aber das Durchhalten ist wichtiger, es ist nicht schlimm wenn Du mal einen Tag oder zwei Tage Dich nicht an die Struktur hälst, so lange Du in Summe auf die 30 Tage kommst

- Fassen wir kurz zusammen, was ist wichtig? arbeite an Deiner Kontinuität Pausen sind ok, so lange sie nicht zu lange dauern und Du weiter machst prüfe ab, welche Erfolge sich kurzfristig einstellen, und mache damit weiter die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/126. alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen wenn Du für Dich selbst erkennst, dass Du noch mehr Ehrgeiz, Disziplin und Durchhaltevermögen für diese 3 Werkzeuge brauchst, dann nutze die 7 Tage Challenge als Auftakt besuche einfach raykhahne.de/7tage 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung. Der Beitrag 126: 3 Werkzeuge, die meine Kunden lieben erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
70: Die Erhaltung der Leistungsfähigkeit mit Dr. Johannes Jacubeit

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

Play Episode Listen Later Nov 29, 2017 15:23


S H O W – N O T E S Im Folgenden geben wir Dir den Inhalt des Podcasts in Stichpunkten wieder. Direkt zu Dr. Johannes Jacubeit kommst Du hier. Zu uns – codu – geht’s hier! Weitere interessante Links findest Du am Ende unter der Überschrift “Ressourcen und Referenzen”. In der heutigen Folge geht es um die Erhaltung der Leistungsfähigkeit mit Dr. Johannes Jacubeit, dem Sportmediziner und Innovator. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Was die größte Herausforderung in einer klassischen Branche ist Welchen großen Vorteil Du als Unternehmer hast Wie Du mit einer einfachen Entscheidung Deine Leistungsfähigkeit massiv steigerst Rayk: Willkommen Dr. Johannes Jacubeit. Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Johannes: Auf jeden Fall! Rayk: Lass uns gleich starten! Was sind die drei wichtigsten Dinge, die unsere Zuhörer über Dich wissen sollten? Johannes: Ich bin Arzt Ich bin digitalmedizinischer Unternehmer und ich bin Kletterer Interviewfragen Rayk: Was ist Deine spezielle Expertise, was gibst Du den Menschen weiter? Johannes: Ich bin Gründer und Geschäftsführer von Lifetime.eu . Wir machen das Papier in der Praxis für Befunde und Patientendaten überflüssig. Somit muss der Patient keine Befunde mehr mitbringen, sondern nur sein Smartphone dabei haben. Rayk: Was war beruflich Deine Weltmeisterschaft? Was war Deine größte Herausforderung und wie hast Du diese überwunden? Johannes: Als Mediziner nach dem Studium Venture Capital (Risikokapital) zu bekommen, mit einem Produkt, das noch keinen nennenswerten Umsatz macht. In einem Markt der noch sehr inaktiv ist, und das wir genau die Richtigen sind, die das Thema erfolgreich machen. Diese große Vision Mitarbeitern und Geldgebern zu zeigen, und sich selbst zu motivieren ist eine große Herausforderung.In der Medizin werden eher Behandlungen innoviert als technische Methoden. Diese Branche verändert sich in Jahrzehnten-, wir uns im Fünfminutentakt. Als Unternehmer gestaltet man die Zukunft, und dadurch allen Anderen gegenüber einen Vorteil. Rayk: Was ist ein ganz wesentliches Werkzeug aus Deinem Erfahrungsschatz, das wir kennen sollten, aber noch nicht kennen? Johannes: Die Optimierung und Erhaltung der Leistungsfähigkeit. Man muss einen Sport machen, der einen aus dem Alltag holt; weg von den Gedanken und dem Druck als Unternehmer. Ein weiterer Punkt ist die Ernährung. Ernährung hat Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und die Geschwindigkeit des Denkens. Rayk: Hast Du ein Beispiel wie die Unternehmer ihre Leistungsfähigkeit besser erhalten können? Johannes: Ich lasse zu. Das bedeutet, ich beende auch einmal bewusst Dinge, und mache dann am nächsten Tag weiter und widme mich dann meinem Sport. Ich nehme mir bewusst Zeit für Sport, oder Ernährung, und mache es nicht einfach zwischendurch. Mir hilft es einmal den inneren Schweinehund zu besiegen, das zweite Mal fällt schon viel leichter, und dann ergibt sich eine Routine. Oder sich bewusst für die Ausnahme entscheiden und dann auch ohne Gewissensbisse die Ausnahme voll ausleben. Rayk: Wie oft machst Du in der Woche Sport? Johannes: Zwei bis drei Mal. Am liebsten mit meiner Frau zusammen. Jedoch ist der Fokus aktuell nicht auf dem Sport, daher mache ich eher beim Sport Abstriche als bei meinem Unternehmen. Rayk: Kannst Du der Unternehmerwissen-Community kurz die 3 Schritte darstellen, mit denen Du das umsetzen würdest? Johannes: Sich bewusst zu entscheiden, es zu tun oder es sein zu lassen Keine großen Aufgaben stellen, sondern kleine Teilstücke definieren Keinen Zucker zwischendurch, bewusst aushalten nichts zu essen Rayk: Grandios. Lass uns das Interview mit Deinem Spezial-Tipp für die Unternehmerwissen-Community beenden, dem besten Weg mit Dir in Kontakt zu treten und dann verabschieden wir uns. Johannes: Wer selbstbestimmt mit seinen medizinischen Daten umgehen möchte, der sollte sich die Lifetime-App herunterladen. App.lifetime.eu zum Download Rayk: Vielen Dank, dass Du Deine Erfahrungen und Dein Wissen mit uns geteilt hast. Johannes: Vielen Dank, es war richtig cool! – Outro 3 Schlüsselpunkte Sage bewusst ja oder nein Nutze Sport und Ernährung um Deine Leistungsfähigkeit zu steigern Starte mit kleinen Teilstücken von großen Aufgaben Ressourcen und Referenzen Dr. Johannes Jacubeit Lifetime App herunterladen Venture Capital Definition (Gründerszene) Cheat Day (fitvolution) Zu codu codu Hilft Kontakt zu Rayk: rayk@codu-training.de Alle Folgen findest Du unter: codu-training.de/podcast Der Beitrag 70: Die Erhaltung der Leistungsfähigkeit mit Dr. Johannes Jacubeit erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

FreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy
F_049 - Starker Rücken - Challenge Strandfigur Teil II

FreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy

Play Episode Listen Later Feb 28, 2017 9:56


Endlich Dein Wunschgewicht oder leicht Deine Traumfigur erreichen! Hörst Du Dich auch sagen ich müsste mehr Sport machen oder ich sollte wieder weniger Süßkram essen? Dann ist die 6 Monats-Challenge genau das richtige für Dich.  Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur entspannt & ohne Stress. Die Challenge geht insgesamt 6 Monate: Es sind 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du erst jetzt startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Meine Empfehlung: Hänge Dir ein Bild auf wie Du gern aussehen möchtest – das motiviert dranzubleiben, mach ein Vorherbild von Dir & alle 4 Wochen ein Vergleichsbild & hänge es daneben – um Deine Erfolge zu sehen. Was bringt Dir diese Challenge? Du kannst mit dieser Challenge entspannt & ohne Stress Deine Strandfigur erreichen Brauchst keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & am Ende wirst Du mit Deiner Strandfigur belohnt :-) schöner Nebeneffekt: Du bist fitter, fühlst dich wohler in Deiner Haut dadurch wächst auch Dein Selbstbewusstsein & Du lernst automatisch Deinen Geist besser zu entspannen Du bist nicht allein mit den Übungen Denk bitte daran, dass jeder sein eigenes Idealmaß hat. Also schau was für Dich wirklich gut ist, damit Du motiviert bleibst Heute Teil II: starker Bauch & starker Rücken Dazu habe ich Dir eine Übersicht von 7 einfachen Übungen in Anlehnung an maxxF & projectnext erstellt, die wir gemeinsam die nächsten 4 Wochen umsetzen. Achte bei den Bauch-Übungen darauf, dass Dein unterer Rücken am Boden bleibt. Das erreichst Du, in dem Du Deinen Bachnabel während der Übung nach innen ziehst. Übungs-Ablauf 5 min. Erwärmung (meine Empfehlung) jede Seite 10x wiederholen 2 Durchgänge 4x pro Woche (Mo., Mi., Fr., So.) Übungszeit etwa 10 min. Außerdem für Dich: Dein Trainigsplan, streiche Deine Übungstage ab das motiviert extra :-) Extra Tipp: Mehr trinken & Magnesium Wasser & Brennesseltee trinke 2-3 Liter pro Tag, gerade wenn Du ein paar Kilo loswerden möchtest ist es sehr hilfreich, wenn Du Deinen Körper mit Wasser unterstützt. Ein weiterer Vorteil: Du hast weniger Hunger wenn Du viel (alkoholfreies) trinkst Falls Du wie ich unter akutem Schokokonsum „leidest“ ;-) hilft Dir Magnesium diesen zu reduzieren. Das Verlangen danach sinkt deutlich, wenn Dein Körper ausreichend mit Magnesium versorgt ist. Lass Dich dazu gern in einer Apotheke beraten. Meine Empfehlung: besorge Dir reines Magnesium, es ist sehr viel wirksamer als das, was Du in der Drogerie bekommst. Ich kann es Dir aus eigener Erfahrung nur empfehlen, es funktioniert wunderbar. Mein Schokobedarf hat sich seit dem deutlich reduziert. Die Übersicht der Übungen findest Du hier: Übungen Sei geduldig mit Dir selbst. Dein Körper braucht auch seine Zeit. Ich empfehle Dir: mach ein Vorherbild & alle 4 Wochen ein Vergleichsbild – um Deine Erfolge zu sehen. Ich wünsche Dir viel Erfolg! Sport frei :-)