the kyōō

Das ist die vorerst letzte Folge von the kyōō. Danke für diese wunderbare Zeit mit euch! Natürlich gehen wir euch nicht verloren.  Hier findet ihr uns in Zukunft —  Micha Micha's neuer Podcast "Die Kunst du selbst zu sein" Für alle die ihrer inneren Stimme folgen. Podcast auf Spotify — Die Kunst du selbst zu sein Podcast auf Apple Podcast — Die Kunst du selbst zu sein Neue Episoden gibt es jeden zweiten Montag. Gerne abonnieren und rein hören.  Micha auf Instagram   Anni Anni's neues Projekt "My Inner Health Club"  Website My Inner Health Club Anni auf Instagram    Danke für alles und auf bald!

Chi, Qi, Prana – unsere Energie als das Fundament von Feng Shui. Die daoistische Lehre mit dem Ziel der Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung war Inhalt des Interviews mit Nicki Eser, Feng Shui Expertin aus München. Welche Rolle spielt die Umgebung aber vor allem die Natur, das Natürliche im Feng Shui und was sind die Grundkonzepte, mit denen wir starten können die fernöstliche Praxis in unserem Zuhause und Leben anzuwenden. Feng Shui als Mindful design – wie fangen wir an? Wie spüren wir Energien? Wie nehmen wir mit der Gestaltung von Räumen Einfluss darauf? Und ist Feng Shui “limitiert” auf die Gestaltung von Räumen, oder siehst du auch einen übertragenen Sinn, den Feng Shui erfüllt? All diese Frage haben wir für euch beantworten.   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Die 5 Element von Feng Shui Die Aufgabe des Baguas Grundkonzepte und Regeln für das Wohnen und Leben WEITERE LINKS https://www.nickieser.com/de/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Der Körper als Tool für eine gesunde Psyche,” so beschreibt Lea Maria Kruse den Grundsatz ihrer Arbeit als Körperpraktikerin, in der sich nicht nur auf ihre Erfahrung aus dem Schauspiel aber vor allem ihrer langjährigen Ausbildung nach Grinberg®, widerspiegeln. In ihrer Arbeit analysiert sie Verhaltensmuster und zielt auf die besondere Körperwahrnehmung des Individuums ab. Mit der nach mehrere Jahrzehnte alte nach Avi Grinberg benannte Methode lernt man, sich zu entspannen, besser zu konzentrieren, Stresssituationen leichter zu managen und mit Ängsten und Schmerzen umzugehen. Die Grinberg Methode zielt auf die Einheit von Körper und Geist ab. Wie genau dies funktioniert, erklärt uns Lea Maria ganz persönlich. So durften wir in unserem Gespräch ihren persönlichen Werdegang und Erfahrungswerte aber auch die Basis ihrer Arbeit als Körpertherapeutin und Somatic Coach kennenlernen. Hierbei wirken eine intensive Atmung und verschiedene Massage-Techniken wirken zusammen. Wie genau dies funktioniert. Auch das erfahrt ihr in einer neuen Folge von the kyōō.  WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Praxis der körperorientierte Therapie Grinberg®-Methode Pantarei Approach WEITERE LINKS https://www.lea-kruse.de/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

“Human Design ist die Wissenschaft unserer Aura und alles in unserem Wesen ist Materie - alles in unserem Leben Energie”, so beschreibt Maike Gabriela in unserem Gespräch Human Design als das Werkzeug, das uns eine 360 Grad-Perspektive neben all den Tools geben kann, die uns oft sehr rationale Antworten auf das liefern was wir Alltag nennen. Oft fhelt uns die energetische Sichtweise, so Maike. Für sie entsteht mit der Technik des Humans Design ein einzigartiger Blueprint, der als Wegweiser für ein authentisches Leben zu sehen ist. Wollt ihr wissen welcher Typ ihr seid? Dann hört jetzt rein in eine neue Folge von the kyōō. Human Design ist eine Wissenschaft, die Astrologie, I Ging, Kabbala und die Lehre der Chakren kombiniert. Von Alan Robert Krakower ins Leben gerufen, der 1992 ein Buch mit dem Titel The Human Design System unter dem Pseudonym Ra Uru Hu veröffentlichte. Seither finden Human Design neben den Techniken der Astrologie immer größeren Zulauf und Aufmerksamkeit.   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Basics des Human Design 5 Typen des Human Designs Strategien und Autoritäten hinten den einzelnen Mustern Human Design BodyGraph / Chart WEITERE LINKS https://www.maikegabriela.com/ https://www.instagram.com/maikegabriela/?hl=de   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

“To help people become their better selves – in business and life – I work through three key stages: awareness, acceptance and transformation.” Sofieke Suidmann. Als ‘Life und Leadership Coach' sprachen wir mit Sofieke über ihre persönlichen Herausforderungen auf beruflicher als auch privater Ebene. Sich selbst als authentisch zu begreifen, die Frage nach dem Wer bin ich und welchen Impact möchte ich in diesem Leben haben – ist eine der Fragen, der wir uns gemeinsam mit Sofieke gestellt haben. Als Mutter von vier Kindern und Mitgründerin von ForChiefs teilt Sofieke Techniken mit uns, die uns helfen Veränderungen in unserem Leben entweder anzuerkennen oder diese aktiv anzustoßen. Unsere Komfortzone beschreibt sie als Raum, den wir verlassen müssen, um Transformation und Wandel Raum geben zu können. Natürlich sprechen wir dabei auch über die Kraft von Glaubenssätzen und daraus resultierende Konsequenzen für uns als Individuen. Ihr fühlt euch angesprochen? Hört rein! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Tipp und Tricks, die Sofieke uns immer mit auf den Weg geben würde Erste Schritte, um dem Wunsch und Drang nach Veränderung nachzugehen Wie Gefühlen Raum geben und diese als solche akzeptieren Techniken zur Selbstreflexion im Alltag Tipps zu Podcasts und Literatur WEITERE LINKS https://forchiefs.com/team/sofieke-suidman/ https://www.instagram.com/sofiekesuidman/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Mit Anna Volquardsen und Franziska Klün, zwei von drei Gründerinnen von Dear Work, sprechen wir über die Entwicklung eines Arbeitgeber- hinzu einem Arbeitnehmermarktes. Die Beziehung zwischen Unternehmen und ihren Mitarbeiter*innen verändert sich fundamental. Anna und Franziska erklären wie Unternehmen auf die Einstellungen und Bedürfnisse ihrer zunehmend heterogenen Mitarbeiterschaft eingehen können und sollten. Der Wandel der Arbeitswelt spielt dabei eine ebenso große Rolle, wie die Kulturentwicklung und -kommunikation innerhalb einer Organisation. Und genau mit einer solchen zukunftsgerichteten Gestaltung von Unternehmenskultur beschäftigt sich Dear Work, als Magazin aber auch innerhalb ihres Services als Agentur. Wer leistet welche Arbeit – wann, wie und wo? Die neue Arbeitswelt wird vor allem durch innovative Technologien und demografische Veränderungen und nicht zuletzt auch die Pandemie geprägt.  Unternehmen funktionieren im Kern wie eine Gesellschaft – im kleinen Kosmos betrachtet. Heißt dies, dass Dear Work die Vision trägt die Gesellschaft so auch im Großen zu verändern oder zumindest einen Anteil daran zu haben? Dies können wir nach dem Gespräch mit Anna und Franziska nur bestätigen. Ihre Auffassung einer gesunden Unternehmenskultur: inklusiv und bedürfnisorientiert, frei und gleichberechtigt, nachhaltig und umweltschonend. So bedanken wir uns für das wundervolle Gespräch bei Dear Work und grüßen Lena Mardon, die dritte Gründerin im Bunde. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Veränderung eines Arbeitgebenermarkt hinzu einem Arbeitnehmermarkt Gute Führung – Orientierung geben, um Verlässlichkeit stattfinden lassen Mitarbeiter*in, pro-aktiv Teil der Veränderung einer Unternehmenskultur werden Strukturelle Veränderungen in der Post-Pandemie, Änderungen und Flexibilität von Arbeitsweisen WEITERE LINKS https://dearwork.de/ mail@dearwork.de https://www.instagram.com/dearwork.de/ Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt – in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Ihr erhaltet 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/kyoo MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Louisa Lucke, Psychologin und Gründerin der Radiance Bar, teilt ihr Erfahrungen mit Infrarotlicht und die Funktion. Was genau ist eigentlich Licht-Therapie und wie können wir diese für unseren Gesundheit nutzen?  Wir sprechen über die Unterschiede zwischen Rotlicht, Infrarot, Nah-Infrarot und die Wirkungen dieser Formen auf unseren Körper und darüber hinaus. Neben künstlichen Lichtquellen schauen wir uns natürliche Wege an, um den Effekt von Infrarot herzustellen und nehmen die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile unter die Lupe. Und was genaue haben Wellenlänge und deren Nanometer damit zu tun? Louisa verrät es uns!   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Anwendungsbereiche von Lichttherapie Unterschied verschiedener Lichtquellen, Anwendungen und Wirkungen WEITERE LINKS https://www.instagram.com/radiance.bar https://www.radiancebar.de MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Christina Danetzky stellt uns ihre favorisierten Heilkräuter vor. Als Kräuter Pädagogin und Host des Podcasts Matcha Mornings beschäftigt sich Christina mit der Wirkung und Funktion von Heilkräutern und Tees. Diese bilden seit Jahrhunderten die Basis der Naturheilkunde und erleben derzeit ein Comeback. Schon in der traditionellen chinesischen Medizin wurde mit Kräutern, Tees und Tinkturen gearbeitet. Christina teilt die Geschichte der Heilkräuter und ihrer Anwendung als Medizin in verschiedenen Kulturen. Auch Christina teilt ihre persönlichen Tipps und so Rezepturen, die sie täglich verwendet. Wo wir diese finden und was ihre top Heilkräuter sind, die unser alltägliches Leben bereichern. Von Löwenzahn, Brennessel bis hin zur Schafgarbe.   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Anwendungsbereiche von Heilkräutern Tradition und Geschichte von Heilkräutern Christinas persönlichen Tipp und Rezepturen WEITERE LINKS https://matchamornings.de/ https://www.instagram.com/matchamornings_/   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Laura Simonow forschte lange selbst als Wissenschaftlerin bevor sie als Co-Founder die funktionale Naturkosmetikmarke This Place ins Leben rief. In dieser Folge von the kyōō sprechen wir über die zivilisatorische Geschichte der Heilpflanze Cannabis, die über 3000 Jahre zurückreicht. Dokumentiert in der chinesischen Heilmedizin und wird schon lange von uns genutzt, um unseren Organismus in schweren Zeiten zu unterstützen, lernen wir die Kraft dieser kennen. Der Zeitgeist der Pflanze und so das moderne Verhältnis aber basiert weitestgehend auf einer jungen politische Entscheidung. Die Einstufung von Cannabis als Droge vor 50 Jahren. Diese Illegalisieren provoziert nicht nur Forschungsstau sondern lässt Forschung brach liegen. Wissenschaftliche Evidenzen fallen weg und Innovation und medizinische Lerneffekte im Bereich verschiedener therapeutischen Ansätzen ob in der Neurologie oder Schmerztheraphie werden gestoppt. Die Entdeckung des Endocannabinoidsystems in den 90er in Israel brachte wieder eine gewisse Dynamik in den Markt und politische Entscheidung. Was dazu führt, dass es Menschen wie Laura möglich ist weiter auf dem Gebiet zu forschen und uns in einem Interview nicht nur ihre persönliche Reise sondern die Reise von This Place. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Anwendungsbereiche von CBD Stigmatisierung von Cannabis als Droge Funktionale Naturkosmetik, This.Place Philosophie von This.Place WEITERE LINKS https://this.place/ https://www.instagram.com/laura.simonow/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Mit Sarah Desai, Achtsamkeits- und Meditationscoachin aus Berlin, haben wir nicht nur über ihr neues Buch „Leb das Leben, das du leben willst“ gesprochen, sondern uns verschiedenen Praktiken und Bildern der Meditation und Achtsamkeitsarbeit gewidmet. Sarah gibt uns Einblicke in ihre täglichen Praxis. Und macht Vorschläge, wie wir lernen Gedanken in der Tiefe zu erschließen ohne diese einfach nur schnell beiseite zu schieben oder ganz und gar übergehen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Verschiedene Formen der Achtsamkeitsarbeit Täglich anwendbare Meditationstechniken Sarah Desais Werdegang und persönliche Reise WEITERE LINKS https://sarahdesai.de/ https://www.instagram.com/sarah.desai/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam mit Edo Reitenbach, Heilpraktiker für Psychotherapie, haben wir erfahren dürfen was es bedeutet Teil einer Holistische Hypnose zu werden. In unserem Interview mit Edo Reitenbach, Musiker, Pastor, Migrationsforscher und Therapeut der Hypnotherapie sprechen wir über die Entwicklung des Bewusstseins und erfahren live und am eigenen Körper, was es heißt sich auf eine Holistische Hypnose einzulassen. Auch seine Intuitive Arbeit im Feld der energetische Ansätze mit Fokus auf verschiedene Selbsthilfetechniken und seinen Ansatz diese Methoden mit spirituelles Wissen und Lebenserfahrungen zu ergänzen, die er während seiner Studien der Theologie, Philosophie, Psychologie, Ethnologie, Publizistik und visuelle Anthropologie, in mehr als 15 Städten und 7 Ländern sammeln konnte, ist Teil unseres Gesprächs.  Holistische Hypnose – Ein Weg zur Selbstbestimmtheit Edo spricht  von einer nachhaltigen Veränderung durch Hypnose. Welche physischen Reaktionen werden dabei hervorgerufen und was passiert in unserem Gehirn, unseren Nerven und so mit unserem mentalen Zustand? Wie grenzt sich Holistische Hypnose von dem was, was wir bisher zu Hypnose lernen durften, die oft auch unter Kritik steht.  Selbsthypnose – Ein sicherer Ort und die Verabredung mit dir Selbst. Edo Reitenbach teilst zudem seinen ganz eigenen Lebensrituale und Methoden und wie ihm diese geholfen haben, Transformationen und Veränderungen in seinem Leben zu bestreiten. Die Selbsthypnose als ein Teil seiner Praxis lernen wir in einer Live-Session kennen und sprechen zudem über weitere Meditatiostechniken für unseren Alltag. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Die ersten Schritte der Selbsthypnose Die Kraft der Metaphor und Sinnessysteme Meditationstechniken und andere Rituale Techniken Selbstbestimmtheit WEITERE LINKS https://www.edoreitenbach.com/ https://www.instagram.com/hypnoloft/?hl=en MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Wir heißen Prof. Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe, Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und erfolgreicher Sachbuchautor und Hirnforscher, willkommen. Mit seiner langjährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Angstforschung geht der Neurobiologe in unserem Gespräch der Frage nach, wie sich die schützende Funktion der Angst mit unserer Sehnsucht nach einem angstfreien Leben vereinbaren lässt.  Wir schauen uns die Funktionsweise unseres Gehirns genauer an. Was sollten wir über unser Hirn und damit verbundene Funktionen wissen? Oft haben wir ein Bild von neuronalen Netzen vor Augen, was einem Mysterium gleicht. Was bedeutet Angst per se als Definition aber auch für das System des Menschen auf mentaler als auch physischer Ebene? Wege aus der Angst Gemeinsam sprechen wir über psychoemotionale Belastungen, sprich Angst und Stress, als entscheidende Rolle für die Herausbildung vieler psychischen Störungen. Wir schauen uns die derzeitige Krisensituation an mit einem hohen Maß an Angst und Panik. Was bedeutet dies für uns als Individuum aber auch als Kollektiv, als Gesellschaft und Weltgemeinschaft? Destabilisierung durch Angst als Chance Zudem nehmen wir Angst aber auch als unseren wachsamster Begleiter wahr, der es uns ermöglicht aus Fehlern zu lernen. Ohne Angst können wir nicht lernen gar leben. Aber was bedeutet Angst? Welche Prozesse liegen dieser zugrunde und wie können wir Angst nicht nur verstehen, sondern eben auch lernen mit ihr zu leben? So erfahren wir auch, wie Angst zu einer Destabilisierung im Hirn führt, welche uns hilft aus alten Mustern auszubrechen und neue Wege zu gehen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Angst als wachsamer Begleiter Funktionen und Ursachen von Angst Destabilisierungsfunktion von Angst Wege aus der Angst und Wege mit der Angst WEITERE LINKS https://www.gerald-huether.de/ https://www.liebevoll.jetzt/ https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/medizin-pflege-neurowissenschaften/neurowissenschaft/55846/wege-aus-der-angst MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Gemeinsam mit Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Matthis Wittforth sprechen wir über die Beeinflussung unseres Körpers und mentaler Gesundheit durch Atmung. Schon immer fasziniert von den unterschiedlichsten Facetten, Ansätzen und Systemen holistisch und integral verstandener Gesundheit und Wohlbefinden taucht Matthias immer tiefer in die Funktionen von Atmung ein. Wissenschaftliche Hintergründe und in die faszinierende und unterschätzte Kraft unserer Atmung liegt im Fokus des Wim-Hof-Method Instructor. Was steckt hinter der Wim-Hof-Methode und wie können wir diese im Alltag anwenden? Und warum spielen, Atmung und Eisbäder hier eine so wichtige Rolle für unser Immunsystem? Atmen ist Leben und Leben ist Atmen  Dr. Matthias Wittfoth ist geboren und aufgewachsen in Hamburg. Nach einem Psychologiestudium in Bremen und Heidelberg sowie einer Promotion am Max-Planck-Institut Leipzig, hat er zahlreiche internationale Publikationen als Hirnforscher zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache veröffentlicht. Beeindruckt von den unglaublichen Wirkungen und positiven Resultaten für Körper, Geist und Seele, die man bereits nach kurzer Atempraxis mit verschiedenen System erreichen und sein Leben in vielerlei Hinsicht auf ein anderes Level heben kann, hat uns Dr. Matthias Wittfoth weitere Einblicke in Techniken gegeben, die seinen Alltag und den Alltag seiner Kunden prägen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Wim-Hof-Methode von der Atmung bis zum Eisbad Über den Kern des Selbst Techniken des Stress-Hackings Beeinflussung des Geists über rein körperliche Erfahrungen Emotional Freedom Technik & körperliche Musterunterbrechungen Yoga, Schamanismus, Klopftechniken und Tummo Weitere Links Website https://matthiaswittfoth.de/ Studie zur Kopftherapie https://matthiaswittfoth.de/forschung/ Workshops Dr. Matthias Wittforth lädt euch ein das Potential der Atmung und die Auswirkungen auf eure Körper und Geist in einer 60-minütige Wim Hof-Atemsession via Zoom zu erleben:  Am Sonntag, den 7.2.21 um 14 Uhr und  am Mittwoch, den 10.02.2021 um 20 Uhr  Über diesen Link  könnt ihr euch ein Ticket sichern und bekommt 50% Nachlass auf den Preis – ihr zahlt nur 5 € statt 10 €.  Anmeldung Workshops: https://elopage.com/s/matthiaswittfoth/wim-hof-atemsession-tickets/payment?coupon=ATEMCODEKYOO50 MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Gemeinsam mit Marc Livings, Founder von Lyre's, sprechen wir über die Praktiken von Mindful Drinking. Das von dem gebürtige Australier gegründete Unternehmen nimmt hier eine richtige Vorreiterrolle ein. Lyre's steht an der Spitze dieser Achtsamkeitsbewegung und einem globalem Trend – Menschen dazu ermutigt, vor allem in der heutigen Zeit der Isolation achtsamer zu trinken, indem sie entweder den Alkoholkonsum einschränken oder durch eine alkoholfreie Alternative ersetzen. Das 2019 ins Leben gerufene Start-Up hat großen Impact auf einen stetig wachsenden dennoch sehr jungen Markt. Wir sprechen mit Marc darüber wie die Trinkkultur sich in den verschieden geprägten Kulturen verändert und welches Einfluss Alkohol und der Konsum dessen auf uns als Individuen und als Kollektiv haben. Mindful Drinking – Eine neue Achtsamkeitsbewegung Marc nimmt uns nicht nur mit auf seine sehr persönliche Reise, teilt nicht nur Erfahrungen als Founder eines international erfolgreich und wachsenden Start-Ups mit uns, sondern auch darüber wie er die Zukunft und Rolle des Alkohols in unser Gesellschaft sieht. Und spricht mir uns über Herausforderungen, die wir uns zukünftig stellen werden müssen. Denn jüngste Untersuchungen des globalen Forschungsinstituts Nielsen deuten darauf hin, dass der Verkauf von Alkohol während der Pandemie um 291 % gestiegen ist. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Marc Livings, seinen Werdegang und Persönlichkeit Bewegung hinter Mindful Drinking Alkoholkonsum und seine Folge Herstellungsprozess von nicht-alkohlischen Spirituosen Sponsor dieser Episode ist Lyre's Spirit Co EU. Mit unserem Code bekommt ihr im Januar 20% Discount auf eure Bestellung. Einfach am Checkout THEKYOO20 eingeben und 20% weniger zahlen.  Und wenn ihr noch mehr über Lyres wissen wollt, schaut einfach bei IG  @lyresspiritco/ oder via www.lyres.eu/  Habt einen wundervollen Start in euer neues Jahr und happy Mindful Drinking, euer Team the kyōō MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Willkommen 2021 - Willkommen zurück, Micha, Anni und the kyōō! Nach zwei Jahren, 48 Folgen und 3762 Minuten starten wir dieses Jahr mit einem Gespräch zwischen Micha und Anni. Die beiden tauschen sich aus zu privaten als auch gesellschaftlichen Begebenheiten. Lassen uns nicht nur wissen, was die Themen sind, die sie gerade beschäftigen, sondern auch Strategien, die sie anwenden wollen, um in ein neues Jahr zu starten.  Micha und Anni geben uns zudem ein Einblicke, was sie lesen, schauen und natürlich hören! Und sagen danke für all den Support, Zeit und Wissen all unsere Interviewpartner, diese wundervollen Reise voller Erfahrungen und Momenten, die wir mit the kyōō und euch nicht missen wollen. Habt einen wundervollen Start in euer neues Jahr, euer Team the kyōō – Sponsor dieser Episode ist Lyre's Spirit Co EU. Mit unserem Code THEKYOO20 bekommt ihr im Januar 20% Rabatt auf euren Einkauf bei www.lyres.eu – Happy Mindful Drinking!  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Wir machen es kurz, denn es ist wieder soweit – wir heißen Alexander von Schlieffen, unseren wundervollen Hausastrologe, herzlich willkommen! Diese Episode wird euch nicht nur Basiswissen der Astrologie näher bringen, sondern euch erklären, welche Zyklen im Jahr 2020 aus astrologisch-wissenschaftlicher Sicht auf uns gewartet haben und welche Entwicklungen sich in diesen Zyklen auch in 2021 weiter manifestieren. Wir sprechen über die essentiellen Bewegungen der Astrologie und dem andauernden Paradigmenwechsel in 2021. Paradigmenwechsel und das Luftzeitalter in 2021 Zudem war der 21. Dezember Thema dieser Folge, der Tag der Wintersonnenwende. Es beginnt das 200-jährige Luftzeitalter mit der Konjunktion von Jupiter und Saturn. Das zuletzt herrschende Erdzeitalter mit sehr materiellen, sehr konventionellen Werten, wird nun abgelöst. Es steht ein Umbruch bevor und Alexander lädt uns ein das gelernte aus der vergangenen Epoche zu hinterfragen und nur solche Dinge mit uns zu nehmen, welchen wir eine neue wertvolle Funktion zusprechen. Astrologie - eine Lehre des Lebens Alexander nimmt uns mit auf eine Reise voller astrologischer aber auch nicht-astrologischer Weisheiten. Er lässt uns an seiner wundervollen Sicht auf Dinge, die unser Leben formen und die wir so Leben nennen dürfen, teilhaben! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Die Zyklen der Astrologie in 2020 Einhergehender Paradigmenwechsel in 2021 Aktuelle Momente der Astrologie und den Bezug zu gesellschaftlichen Entwicklungen WEITERE LINKS http://www.schlieffen.eu/ http://schlieffen-astrologie.de/ https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de AstroPod – der Podcast von Alexander von Schlieffen   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam mit Erik Westram, Experte in Sachen Pflanzenkosmetik und Trainingsleiter für Deutschland, Österreich & Schweiz bei Yves Rocher, haben wir nicht nur über seine persönliche Pflegeroutine gesprochen, sondern auch über die Anfänge einer solchen Routine. Was heißt es achtsam mit seiner Haut, unserem größtem Organ, umzugehen? Was benötigt unsere Haut und auf was müssen wir bei all den wunderbar unterschiedlichen Hauttypen Acht geben? Ein Konzept, eine Priorität – Kosmetik mit 100% pflanzlichen Aktivstoffen Zudem nähern wir uns einem Thema an, welches bei Yves Rocher, einem Traditions- und Familienunternehmen, höchste Priorität genießt. Was steckt hinter dem Konzept der Pflanzenkosmetik und Produktlinien wie SENSITIVE CAMOMILLE? Wie werden durch innovative Forschung Pflanzen-Extrakte gewonnen und wie wirken sie auf der Haut? Das Organ Haut – unsere Schnittstelle zur Außenwelt Wenn wir unsere Haut pflegen, müssen wir uns bewusst machen, dass das Organ Haut sowohl unsere Schnittstelle zur Außenwelt als auch der Spiegel unserer physischen und psychischen Verfassung ist. Wie stehen also Haut und Gehirn in Verbindung miteinander? Die Haut ist mit Nervenenden durchzogen und reagiert hochgradig sensibel, so dass sie stetig mit uns kommuniziert. Die Haut „badet“ in einer Umgebung aus Neurotransmittern, was im Zusammenhang mit einer mangelhaften, für äußere Reize offenen Hautbarriere zur Ausbreitung so genannter neurogener Entzündungen führt. Wie wir das verhindern können und welche Forschungen auch hier zugrunde liegen – all das hat uns Erik während eines informativen und fröhlichen Gesprächs mit auf unseren Weg gegeben. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Unsere täglichen Pflegeroutinen Verschiedenste Hauttypen und ihre Bedürfnisse Pflanzenkosmetik, Wirkstoffe natürlichen Ursprungs und Wirkung Kommunikation zwischen Haut, Gehirn und die Rolle der Neurotransmitter WEITERE LINKS Artikel des Yves Rocher Online-Magazin zur Pflege empfindlicher Haut: https://www.yves-rocher.de/actbeautiful/gesichtspflege-empfindliche-haut?sourceId=COP&channel=rf&utm_source=referral&utm_medium=website_partnership&utm_campaign=the_kyoo&utm_itc=c10p0t0b2&utm_content=advertorial Link zur Produktseite der Sensitive Camomille Linie: https://www.yves-rocher.de/sensitive-camomille/c/SC?sourceId=COP&channel=rf&utm_source=referral&utm_medium=website_partnership&utm_campaign=the_kyoo&utm_itc=c10p0t0b2&utm_content=advertorial   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam mit Nadine und Tom Michelberger, Gründern und Besitzer des Michelberger Hotels in Berlin  haben wir über das wundervolle Konzept, nicht nur des Michelberger Hotels und der angegliederten Farm, sondern über all die Projekte gesprochen, die an diesem physischen Orten zusammenkommen. Auch der Wertschätzung und der Rolle von Gastronomie, Hotellerie und dem Augenmerk auf die soziale Rolle dieser in der Gesellschaft ist den beiden ein Anliegen. So ist auch das Michelberger Hotel für Micha und Anni schon immer ein Ort des Austauschs aber auch der Ruhe. Eine Basis und vorübergehende Heimat für Reisende, Menschen aus aller Welt und Berlins.  Hinter dem Programm und so Konzept von Nadine und Tom stecken Werte, die in diesen Zeiten oft zu kurz kommen. Wir bekommen einen Einblick in das Kollektiv aus Freunden und Familie, Musikern, Designern und Architekten und können feststellen das Michelberger Hotel is alles andere als nur ein Hotel: “Ein Hotel ist ein Produkt zum Anfassen, bei dem viele Menschen ihre Gedanken und Hände einbringen können.” haben wir dem Gespräch entnehmen dürfen.  Gemeinsam mit Nadine und Tom haben wir in den vergangenen Jahren eine ständige Weiterentwicklung, auf organisatorischer aber auch persönlicher Ebene, erfahren dürfen. Wie beschreiben die beiden diese Zeit gerade mit all den Herausforderung? Als eben eine Zeit, in der sich Gelegenheiten öffnen und wir diese nutzen sollten, dabei bleiben um mitzugestalten anstatt uns in eine Art Starre zurück zu ziehen. Wie genau das funktioniert, erzählen uns Nadine und Tom Michelberger! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Persönliche Werdegang von Nadine und Tom Michelberger Aufbau des Michelberger Hotels - ein Kollektiv aus Freunden und Familie, Musikern, Designern und Architekten Michelberger Programm Lift Off - Conscious Talks und Kundalini Yoga für ein neues Miteinander Zukünftige Projekte und Visionen von Nadine, Tom und der Michelberger Familie WEITERE LINKS Webseite https://www.michelbergerhotel.com/en/ Lift Off & Kundalini Yoga https://www.michelbergerhotel.com/en/whats-on IG Michelberger Hotel https://www.instagram.com/michelbergerhotel/ IG Michelberger Farm https://www.instagram.com/michelbergerfarm/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam mit Hanna Tempelhagen, ASICS Mindful Running Coach, sprechen wir über das Konzept Mindful Running und so den achtsamen Umgang mit Körper und Geist. Nicht zuletzt deswegen ist Hanna Expertin und Teil der ASICS Kampagne THIS IS FOR ME , der die Überzeugung und Motivation inne liegt, dass die Vorteile der Bewegung über körperliche Betätigung hinausgehen. Dafür steht ASICS – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Dies scheint heute relevanter ist als je zuvor. Bewegung – sowohl körperlich als auch geistig – ist der Schlüssel zum inneren Gleichgewicht. Genau wie Routinen. Der einfachste Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil ist, eine persönliche Routine zu finden, die deinen Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. – Hanna Tempelhagen Hanna nimmt uns mit auf eine oft auch sehr persönliche Reise und stellt uns ihren eigenen Bewegungsalltag vor. Sie teilt Praktiken mit uns, die unsere körperliche, mentale Leistungsfähigkeit und Lebensfreude fördern. Wir begreifen Körper und Geist als Einheit und gehen dem wirklich bewussten Lauftraining auf den Grund. Wir lernen nicht nur die Vorteile von Laufen und wissenschaftlich fundierten Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion und Konzentrationsförderung kennen, sondern die ganzheitlich positive Wirkung auf unser gesamtes Leben. Danke an unseren Partner ASCIS für das tolle Gespräch und das möglich machen dieser wundervollen Folge. #ASICSThisIsForMe  WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Das 1x1 des Mindful Runnings Über Laufroutinen, Häufigkeit, Dauer, Ausrüstung und technische Gadgets Benefits des achtsamen Lauftrainings Integration und Erlernen einer eigenen Lauf- und Meditationspraxis WEITERE LINKS ASICS Webseite: https://www.asics.com/de/de-de/ Instagram: https://www.instagram.com/asicseurope/?hl=de Hashtag: #ASICSThisIsForMe Hanna Tempelhagen Website: https://themindfulspaces.com/de/ Mindful Running: https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/ Instagram: https://www.instagram.com/hanna_tempelhagen/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanna-tempelhagen/ Retreats: https://themindfulspaces.com/de/mindful-running/retreat/ Mindful Running Retreat Portugal, Monte Gordo 03.04.-10.04.2021 ab 919€ / Person in DZ Mindful Running Women's Retreat Ostsee /Naturpark Hüttener Berge, 28.05.-30.05. ab 506€/ Person im DZ   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Willkommen Kristina Sacken – Medium, spirituelle Beraterin und Meditationslehrerin. Gemeinsam mit ihr sprechen über die Diskrepanz zwischen dem, was wir mit dem Verstand wahrnehmen und dem, was wir fühlen. Wir gehen unserer komplexen inneren Welt auf den Grund. Kristina bietet dabei verschiedene Wege an, um Herz und Verstand auf einen gemeinsamen aber vor allem harmonischen Weg zu bringen. Kristina erzählt uns von ihrer Reise als Juristin und Politologin bis hin zu ihrer Begegnung ihrer ersten spirituelle Lehrerin. Wir sprechen darüber, was bedeutet es mediale Fähigkeiten zu haben und was hinter dem oft kritisch beäugten Begriff steckt. Wie drücken sich diese Fähigkeiten für Kristina persönlich aus und wo können wir alle diese in unserem ganz persönlichen und alltäglich Verhalten wahrnehmen. Zudem nimmt uns Kristina an die Hand, um uns einfache Praktiken zu zeigen, mit welchen wir uns und unserem Herzen ein größeres Verständnis gegenüber aufbringen können. Wie können wir anfangen uns mit unseren medialen Fähigkeiten auseinander setzten, was sind die ersten Schritten um einen Zugang zu diesen als auch unseren Herz und unseren Verstand zu schaffen? Hört rein! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Definition medialer Fähigkeiten und die eines Mediums Harmonie von Herz und Verstand Individuelle Weiterentwicklung und Wachstumsprozesse WEITERE LINKS http://kristinasacken.com/ https://www.instagram.com/kristinasacken/ Möchtet ihr an einer Herzmeditation teilnehmen, eine mediale Beratung bei Kristina Sacken buchen oder euch über Tarrots als auch die Form des Channelings informieren, dann schaut hier vorbei. MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam mit Dilim Onyia – der sich selbst als “Zeitmillionär” beschreibt, durften wir lernen, was es heißt Disziplin gesund zu leben und diese Teil unsers täglichen Workouts zu machen. Dilim zeigt uns welche Philospophie und Herangehensweise seinem Training zugrunde liegt. Er teilt Tipps und Tricks mit uns und zeigt auf wie Anfänger als auch Fortgeschritte den Weg in eine individuelle Workout-Routine finden, wie wir dabei unser eigenes Tempo festlegen können und das Ego für den Moment bei Seite legen. In den Gespräch mit Dilim durften wir lernen wie wir auf inspirativem Wege Zugang finden zu den verschiedensten Techniken, Sportarten und Aktivitäten. Seine Motto – Körperliche Stärke muss immer auch mit mentaler Stärke zusammenkommen. Denn gesetzte Ziele erreichen wir seiner Meinung nach nur durch ein richtiges Maß an Motivation, Disziplin und natürlich Spaß! Was bedeutet es zudem bewusst in ein Workout zu gehen, dieses mit dem eigenen Körper und allen Sinnen zu erfahren? Wie können wir für uns ganz individuell neue Workouts erschließen und hilfreiche Routinen aneigenen? Auf all diese Fragen hat Dilim eine Antwort und lehrt uns eine gesunde Art und Weise uns mit den verschiedenen Former der körperlichen Betätigung zu beschäftigen. Ihr seid gespannt? Hört rein – aber vor allem, versucht es aus und nehmt an einer der Breakfast Clubs von Dilim teil! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Entwicklung eines individuellen Workout-Plans für dich ob draußen oder zu Hause Hilfreiche Workout-Rountine vs. Mythen Inspiration- & Motivationstipps für deine Workouts WEITERE LINKS https://www.instagram.com/dilimoneofone/ Die wöchentlichen Online-Sessions von Dilim finden Dienstag, 8:00 Uhr - HIT Bodyweight Training und Donnerstag 19:00 Uhr - Fight Club statt. In-Real-Life Sessions finden jeweils Montag, Mittwoch und Freitag in Berlin statt. Wenn ihr teilnehmen möchtet meldet euch einfach über eine direkte Nachrichten via Instagram bei Dilim. MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Gemeinsam mit Alisa Reimer und Temple Haze haben wir über die Kraft von Klang und Sound gesprochen. Über die Wissenschaft darüber wie Klang das Gehirn beeinflussen und verschiedene Bewusstseinszustände hervorrufen kann. Mit ihrem Projekt, Soneiro Collectives, erforschen sie die Tiefen der Bewusstseinsarbeit durch die Kombination von Musik, Meditation und Yoga. Dahinter steht ein Kollektiv mit der Vision von persönlichem Wachstum, kollektivem Bewusstsein und dem Antrieb, nachhaltige Erfahrungen zu schaffen. Alisa und Temple teilen nicht nur ihren ganz persönlichen Zugang zu Klang und Konzeption von Sound, sondern geben uns Einblicke in ihre Arbeit hinter Soneiro Collectives. Für ihre Workshops, Sound- und Meditationssessions entwickelte sie intuitive Stimm- und Klangtechniken und teilen ihre Expertise über die Kraft der menschlichen Resonanz. Sie teilen die Wissenschaft hinter Klang und Sounds ebenso wie die ästhetischen Momente ihrer Arbeit und nehmen uns mit auf eine wundervolle Reise durch die Welt der Musik und Bewegung. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Wissenschaft und Einfluss von Klang, Sound und daraus resultierenden Frequenzen auf unser Gehirn, Körper und Geist  Techniken und Methodiken von Klang und verschiedenster Instrumente Die Entfaltung der eigene Stimme und Stimmkörper Beweggründe der Arbeit des Saneiro Collectives  Täglichen Routinen und Klnagpraxis von Alisa und Temple  WEITERE LINKS https://www.soneirocollective.com/ https://www.instagram.com/soneirocollective/ https://www.instagram.com/alisa_reimer/ https://www.instagram.com/templehaze/ Die nächste Session mit Saneiro Collective findet am 14. Nov. 2020 statt: Guided Chakra Sound Journey . Winter Sound Training für November und Dezember: Winter Sound Training. MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Gemeinsam mit Albertine van Iterson, Gründern von she she und Steph Cusack haben wir über das wundervolle Konzept von she she Retreats gesprochen. Was es heißt sich eine Auszeit zu nehmen, um dabei das zu ergründen, was im alltäglich schnelllebigen Leben oft in Vergessenheit gerät. Gemeinsam mit Yogalehrerin Steph Cusack entwickelt Albertine van Iterson so Konzepte für Retreats, in welchen die beiden immer das Kollektiv von Frauen vor Augen haben und die dem innenliegende Energie! Sie kreieren Reisen voller sinnlicher – ja fast, schon multisensorische Erfahrungen, die körperliche Bewegung als auch zeitgenössische Spiritualität und kreative Erkundungen verbindet. Kuratiert für die moderne und bewusste Frau, die alle schönen Dinge des Lebens umarmt! Albertine, selbst aus einer Künstlerfamilie stammend und Designerin, kurierte mit Mut jede Reise, jede Aktivitäte für das she she Retreat und so Erfahrung für das Kollektiv mit größter Hingabe und Liebe zum Detail. Was hinter dem Konzept von she she steckt, wie sie dazu kam aus einer ersten Reise mit Freunden she she als festen Bestandteil ihres Lebens zu manifestieren und wie Albertine die Praktiken von she she in ihren Alltag integriert – all das hat sie uns in einem sehr persönlichen Interview verraten.  Steph ist wichtiger Bestandteil von she she. Sie beschreibt sich als “Modern Yogi”. In Berlin lebend bringt Steph all ihre australische Wurzeln ein, als ein Kind der Sonne, des Meeres und aller glückseligen Dinge, wie selbst sagt. Sie glaubt an die Kraft des Yoga für einen starken, flexiblen Körper und den Geist und lehrt so einen Vinyasa-Yoga-Stil, der spielerisch ist und den Menschen hilft, Körper und Atem durch rhythmische, achtsame Bewegung wieder zu verbinden. Auch Steph hat uns verraten, was es für sie bedeutet die she she Philosophie und Erfahrungen in ihre täglichen Routinen zu integrieren.   Das nächste she she Retreat  “Pathways to Bliss” findet am 22. -25. Oktober 2020 statt. Anmeldung erfolgen via Email:  shesheretreats@gmail.com   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Holistische Konzept von she she und der Fokus auf die pure Erfahrungen Das she she Kollektive von Frauen, Künstlerinnen, Trainerinnen, Köchin und natürlich Gästen Über die Arbeit mit und in der Natur von Deià, Mallorca, sowie auf der Insel Rügen Die Integration von she she Praktiken und der Philosophie in den Alltag WEITERE LINKS http://www.sheshe-retreats.com/ https://www.instagram.com/sheshe_retreats/ https://www.instagram.com/albertinevaniterson/ https://www.instagram.com/yogawithsteph/ Bild ® she she, Marina Denisova (Cover) & Lotte van Raalte MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Willkommen zu einer neuen Folge von the kyōō – wir haben mit Yara Jentzsch Dib, Gründerin von XOUXOU und Mama zweier Kinder über Privates, Berufliches und somit über ihr ganz persönliches Energiemanagement gesprochen. “Urvertrauen – Es ist unglaublich wie viel sich fügt, wenn man einmal springt.” Yara Jentzsch Dib Yara hat uns mitgenommen auf eine wundervolle Reise durch ihr Leben und ihren Alltag als Geschäftsfrau, Mutter, Tochter, Frau, Partnerin und Freundin. Wir durften dabei nicht nur lernen, was es heißt ein Unternehmen ganz organisch wachsend aufzubauen, welche Mantren und Vision dabei eine große Rolle spielen, sondern warum gerade Strukturen und feste Routinen als auch Regeln in ihrem Leben zur eigentlichen Leichtigkeit beitragen! “Ich klammere mich nicht an Dingen oder Momenten fest.” Yara Jentzsch Dib Wir haben mit Yara nicht nur über ihre verschiedenen Rollen, ja nahezu verschiedenen Identitäten gesprochen, sondern auch über ihre Quellen von Energie, Mut und eben den entscheidenden Momente in ihren Leben, die sie immer wieder geprägt haben und auf ihren ganz persönliches Weg gebracht haben. Erfahrungen, die sie sammeln durfte und noch immer erfährt! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Von der Idee zum Businessmodell Das 100-100 Prinzip von Yara Energie- als auch Krisenmanagement Tägliche Routinen & Mantren im Alltag Geschäftspartner vs. Ehemann WEITERE LINKS https://www.instagram.com/yaradib/ https://www.instagram.com/xouxou/ https://eu.xouxou.com/de MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich! Bild ® Johanna Berghorn

Mit Leni Bolt sprechen wir über die Dekonstruktion der Binarität von Sexualität und die Verwischung von normativen Identitätskonzepten. Dabei lässt uns Leni nicht nur an ihrer ganz persönlichen Reise heraus aus Geschlechterkonventionen und dem veralteten Konzept der Heteronormativität teilhaben, sondern lehrt und was es heißt Definitionen und Identitäten neu zu denken. Dekonstruktion der Binarität von Sexualität und Verwischung von normativen Identitätskonzepten Leni selbst schreibt sich der nichtbinäre Geschlechtsidentität zu, sprich Personen, die sich nicht über den Zusammenhang mit einem biologischen Geschlecht oder Geschlechtsmerkmalen definieren. Um so geschlechtliche Identität von sexueller Identität zu trennen, um frei von all dem ihre eigene Identität fern ab von Stigmen, vorgegebenen Rollen und Konventionen der Gesellschaft zu finden. Non-binary, gender-fluid, gender-queer – Leni erklärt; Leni Bolt erklärt uns die Unterschiede von Begrifflichkeiten, wie “non-binary, gender-fluid, gender-queer “, Bezeichnungen für Menschen, die sich nicht in die klassischen Rollenverhältnisse einteilen lassen möchten. Leni beschreibt warum es wichtig ist, dass unsere Gesellschaft ausspricht aus traditionellen verankerten Rollen. Was dabei Leni's ersten Schritte waren und was Leni in ihrem eigenen Umfeld unternimmt, um mehr Verständnis in den Köpfen der Menschen zu schaffen um in ein gesellschaftlichen System zu intervenieren – all das hat Leni uns in einem wundervollen Gespräch verraten. Leni spricht über den notwendigen Aufklärungsbedarf, Missstände in der Politik, bei Behördengängen. Spricht über eigene Erfahrungen von Diskriminierung über ihren Tellerrand hinaus auch bezugnehmend auch andere Communities weltweit. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Prozesse der Identitätsfindung Gesamtgesellschaftlicher Bedarf an Aufklärung Nichtbinäre Geschlechtsidentität vs. Heteronormativität WEITERE LINKS https://www.instagram.com/lenibolt/ https://www.boltish.de/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Willkommen bei den “Bouche Boys” – einem ganz besonderem Interview und der Geschichte der Transformation einer Künstlergemeinschaft hinzu einem erfolgreichen Unternehmen mit lokalem Fokus und Werten, die wir selbst in der moderne Wirtschaft oft missen. Bouche ist eine junge Kombucha-Brauerei, die im gemeinschaftlichen Atelier eines Künstlerkollektivs in Berlin-Pankow entstanden ist. Das als freundschaftliche Kollaboration gestartete Projekt wuchs schnell zu einem kleinen Produktionsunternehmen. Heute sind sie stolz darauf, ihre Leidenschaft für die Braukunst endlich teilen zu können. Bouche Kombucha, die heilende Brause Berlins Wir sprechen mit den Gründern von Bouche, einem Kombucha-Getränk, nicht über Kombucha, dem Pilz, dessen Historie und so oft zugesprochenen heilende Wirkungsweisen, sondern über die Gründung eines junges, agilen Unternehmen namens Bouche. Felix Rank, Walker Brengel, Yannic Poepperling erklären uns nicht nur wie wir uns die Herstellung von Kombucha vorstellen können, was wir von Pilzen, Hefen, Fermentation, einem gewissen Säurehaushalt & Co. lernen können, sondern wie sie das Konzept des vor Jahrhunderten in Japan entstandene Algen-Tees neu interpretiert haben. Unternehmen neu gedacht – die Werte eines junges Künstlertrios Warum die drei Künstler sich entschlossen haben Unternehmer zu werden und wie sich ihre Kunst und der inne liegende Prozess in Bouche als Unternehmen und Konzept wiederfindet? Walker und Yannic, die uns für das Interview zur Verfügung standen, geben uns tiefe Einblicke und teilen nicht nur ihre unternehmerische Philosophie mit uns, sondern erklären uns, warum ihr Credo “Learning by Doing” bei der Professionalisierung einer Leidenschaft eine so große Rolle spielt. Was ihre ganz persönliche Vision hinter ihrem Unternehmen aber auch Bouche als Produkt ist? All das haben uns die Bouche Boys in einem exklusiven Interview verraten! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Tradition und Historie von Kombucha Herstellung und Funktionsweisen des Kombucha Tees Gesundheitliche Aspekte des Kombucha-Pilz Tipps & Tricks zum Thema Kombucha und der Herstellung in der eigenen Küche Tipps & Tricks zum Thema Gründen, von der Leidenschaft zum Unternehmen WEITERE LINKS www.thebouche.de @booouuuche Promocode 10% Rabatt auf jede Bestellung via thebouche.de: thekyoo  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Wir haben mit Hendrik Heine über die großen, kleinen aber vor allem zeitgemäßen Sinnfragen des Lebens gesprochen. Als Geschäftsführer der Agentur thjnk in Berlin geht er regelmäßig zum Yoga, reiste bereits mehrfach nach Indien, hat eigenen Swami, der ihm bei seinen persönlichen Fragen und Weg begleitet. Wir haben mit Hendrik Heine nicht nur über sein neues Buch und darin kuratieren Thesen gesprochen, die er unserem Alltag entnommen und sprachlich verdichtet hat, sondern auch über gesellschaftliche Programmierung und so kulturelle Codes, die uns oft zeichnen und in dem beeinflussen, was wir unseren persönlichen Werdegang nennen. „Du kannst einfach ein Beispiel geben und eine Einladung sein mit deinem Verhalten.“ Hendrik Heine Hendrik hat sich gegen die Objektivierung von Menschen ausgesprochen, um sich frei zu machen von Systemen, die durch die Dualität von gut und schlecht bestimmt sind. So sprechen wir darüber, wie wir den Zugang zu uns selbst und anderen Sichtweisen, auf das was wir Leben nennen, finden können. Hendrik hat nicht zuletzt mit seinem Buch einen ersten Schritt unter die Oberfläche gemacht. Dabei Situationen in seinem Leben beschrieben, die einem Kartenhaus glichen, das irgendwann aufgrund des inne liegenden Systems und Konstrukts zusammenbrechen zu drohten. „Wir müssen uns als Mensch begegnen!“ Hendrik Heine Auch über Hendriks Arbeit als Werber haben wir gesprochen. Denn Werbung spielt immer auch mit den Ängsten und Sehnsüchten der Menschen, aber wie damit umgehen, wenn man Teil dessen ist? So haben wir Hendrik über die Integration von neuen Verhaltensmustern nicht nur in seinem Leben aber auch dem Arbeitsalltag seiner Mitarbeiter gesprochen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Illusionen des Alltags und der Weg zur Veränderung Gespür gegen Eskapismus Unkonditioniert es Leben und das Vertrauen in eigene Werte Momente der Erdung und Loslassen WEITERE LINKS Buchempfehlung, Hendrik Heine: “Teil Eins: Erste Ideen, wie man leben könnte” https://www.instagram.com/hhhhendrik/ Quelle Literatur: Marc Aurelius “Selbstbetrachtung” Quelle Literatur: Ram Dass “Denke daran, sei jetzt hier”  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Willkommen Edith Löhle – Journalistin, Autorin, Chefredakteurin von BLONDE und NYLON Germany und Gründerin von Hey Nana. Wir sprechen mit Edith über ihr Leben, ihre Arbeit und so ihre ganz persönliche Sicht auf die Rolle der Frau. Edith stellt uns ihre feministischen Wolkenkratzer vor und warum vor allem in ihrer Arbeit diese eine so wichtige Rolle spielen. Denn wenn wir uns Ediths zahlreichen Projekte anschauen, haben Frauen, ihre unterschiedlichsten Schicksale und Geschichten, immer einen großen Anteil. Edith hat uns verraten woher das starke Interesse für die Frau im gesellschaftlichen als auch persönlichen Kontext kommt! Edith bezeichnet sich selbst als Feministin, so sprechen wir über die vielen Ansätze des Feminismus, was steckt dahinter und welche ganz persönliche Bedeutung steckt für Edith in diesem Wort und wo siehst sie in der Gesellschaft den Raum für ein gerechteres Miteinander? Wir schauen uns die Vorbilder der heutigen Zeit an – in einer Zeit des ständigen Vergleichs: Warum gelten Vorbilder oft auch als Gegengewicht dessen und sollten viel mehr gesucht, gefunden und gelebt werden? Was machen für sie Vorbilder aus. wann wird eine Person für sie zu einem solchen Vorbild und wo begegnen ihr diese im Leben? Auch über Edith's Projekt Hey Nana haben wir sprechen dürfen – die Oma als Spirit-Human und ihre tiefe Verbindung zur älteren Generation! Noch Fragen? Dann hört rein in die ganz wundervolle Folge mit Edith Löhle. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Das Prinzip von Vorbildern und die Vorbildfunktion eines jeden Menschens Stichwörter, die Edith und ihre Arbeit begleiten von Feminismus bis zum female Empowerment Hey Nana, eine Plattform für den Austausch von zwei Generationen Frauen WEITERE LINKS https://www.instagram.com/_edditude_/  http://edithloehle.de/ ® Bilder Philip Nürnberger MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

Nic Warner, Experte in Sachen ‘Plant Medicine', der sich auf die Anwendung von Kambô spezialisiert hat, nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise und Erfahrungen im Umgang mit den Substanzen der Natur. Dabei lässt er uns wissen, warum Pflanzen für unser aller Heilung eine wichtige Rolle spielen und in der Zukunft eine immer wichtigere Rolle einnehmen können. Plant Medicine – Ein Verantwortungsvoller Umgang Wir sprechen dabei nicht nur über die verantwortungsvolle Anwendung von Kambô und weiteren Methode rund um Peyote und Ayahuasca, sondern auch um den Hype dessen und die dem inne liegenden Gefahren. Nic teilt seine wichtigsten Erkenntnisse und Erfahrungen nach seiner Reise durch den Jungle und Heimat unterschiedlichster Schamanen mit uns. Lässt uns wissen, was es heißt sich mit sich selbst und dem eigenen Weg zu beschäftigen, sein Tun zu ergründen. Teilt seine Erfahrung verschiedenster Meditationen mit uns und dessen Wirkungsweisen. Brother's Seeker – Authentizität in Einklang Auch erzählt uns Nic über sein Projekt “brother's seeker” – eine Gemeinschaft, die sich für die Entwicklung einer gesunden, bewussten Männlichkeit einsetzt. Diese bietet Männern die Möglichkeit sich einer wachsenden Bewegung von Männern anzuschließen und zu lernen, sich mit der eigenen Authentizität in Einklang zu bringen und dabei vor allem alte Konditionierungen und Programmierungen der Gesellschaft zu überwinden, Traumata loszulassen und dafür einzustehen, was Männlichkeit heute auch bedeutet kann! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Pflanzenmedizin und dessen Anwendung Die Geschichte von Kambô und dessen Anwendung Dark Retreats und weitere Wege der individuellen Meditationspraxis Nic's persönliche Geschichte, Reise und Erfahrung in seiner Arbeit Boy Hood und die neue Entwicklung und Definition von Männlichkeit WEITERE LINKS https://www.instagram.com/nicwarner/ https://brothersseeker.com/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Die Lehre das Raumes und die Beziehung von Raum zum Individuum sind Bestandteil dieses Podcasts und wundervollem Interview mit der Innenarchitektin Carolin Reibel. Wir stellen uns der Frage, wie Raum und die Elemente dessen sich auf uns, die die den Raum bewohnen, auswirken. Dabei geht es nicht zuletzt um unsere eigenen vier Wände, in welchen wir gerade mehr als nur viel Zeit verbringen. Beziehung von Raum zu Individuum Carolin ist Expertin darin den Raum in Relation und Zusammenspiel des Individuums zu betrachten und diesen in Auftrag einzurichten. Dabei erstellt sie Konzepte, die ganz individuell an den Alltag und Verhaltensweisen eines Menschen angepasst sind. Die Frage, die ihrer Arbeit dabei immer zu Grunde liegt, wie können wir den Raum und dessen Gestaltung nutzen, um Gefühle und Bewusstseinszustände zu regulieren. Dabei Funktionen von Räumen klar definieren, um diese zu strukturieren. Wir lernen nicht nur wie wirRaum neu gestalten können, sondern radikal neu denken! “Der eigene Raum spiegelt die Individualität des eigenen Charakters.” – Carolin Reibel. Die Psychologie des Raumes Die Psychologie des Raumes lehrt uns, dass wir über Funktionen aber auch Faktoren wie Möbel, Farbe, Material das Verhältnis von Raum zum Individuum ähnlich der Auswirkung von Meditation vorstellen können. Gezielte Konzepte der Innenarchitektur schaffen es mit unseren Sinnen zu spielen– Beziehung zu Raum steht nicht zuletzt in Abhängigkeit zu unseren Sinne – das Sehen, Fühlen, ja das Erfahren!  Die indische Raumlehre – Vastu Wir sprechen über Raumidentitäten anlegt an unsere Identität als Individuum und gehen dabei auch auf die Lehre des Vastu, die indische Raumlehre, ein. In der es darum geht Räume und Häuser so zu gestalten, dass negative Energien ‘verschwinden' und positive Energien zum Vorschein kommen! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Strategien zur Neugestaltung deiner Räume  Raumidentitäten des Individuums Die Wirkung von Farbe und Licht WEITERE LINKS http://carolinreibel.de/ https://www.instagram.com/carolinreibel/  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs – beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Wir heißen unseren Hausastrologe Alexander von Schlieffen erneut herzlichen willkommen zu einer neuen Folge von the kyōō! Eine Folge die sich mit der aktuellen gesellschaftlichen Lage beschäftigt und den drei astrologischen Zyklen in 2020 - sprich den essentiellen Bewegungen der Astrologie und dem andauernden Paradigmenwechsel in 2020. Paradigmenwechsel und die großen drei Zyklen in 2020 Alexander von Schlieffen ist Künstler, Musiker und Astrologe - entsprechend haben wir mit ihm über sein Leben und natürlich über Astrologie gesprochen. Diese Episode wird euch nicht nur das Basiswissen der Astrologie näher bringen, sondern euch erklären, welche drei Zyklen im Jahr 2020 aus astrologisch-wissenschaftlicher Sicht auf uns warten. Was diese zur Folge haben und wie sich die derzeitige Entwicklung schon in diesen Zyklen manifestiert! Eines ist klar, die Konstellationen der Planeten verschonen uns dieses Jahr nicht, die brechen auf, sie formen neues. Es warten große Veränderungen auf uns, Zyklen schließen und starten - ein grundlegender Wertewandel steht uns bevor! Astrologie - eine Lehre des Lebens Alexander nimmt uns mit auf eine Reise voller astrologischer aber auch nicht-astrologischer Weisheiten. Er lässt uns an seiner wundervollen Sicht auf Dinge, die unser Leben formen und die wir so Leben nennen dürfen, teilhaben! Wir sprechen natürlich auch über die aktuelle Lage, beantworten eure Fragen zu den Zusammenhängen des großen Ganzen als auch der Krise rund um Covid-19. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Bedeutung von Sternzeichen und Aszendenten Die Bedeutung der verschiedenen Elemente in der Astrologie Die Zyklen der Astrologie in 2020 Einhergehender Paradigmenwechsel in 2020 WEITERE LINKS http://www.schlieffen.eu/ http://schlieffen-astrologie.de/ https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de AstroPod – der Podcast von Alexander von Schlieffen MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!    

Wir haben lange überlegt, ob wir in diesen verrückten Zeiten “einfach weiter machen sollen” und kamen zu dem gemeinsamen Entschluss – wir machen weiter! Ist es nicht genau jetzt wichtig Normalität zu wahren, für einander da zu sein und Worte, Geschichten und Erfahrungen auszutauschen? Genau dies war unser Ziel mit diesem wundervollen Interview mit Polly Roche. Passt auf euch auf und bleibt gesund! – Mädchen sein, Frau werden, was fühlen? Wie funktioniert erwachsen werden heute innerhalb einer Generation, deren Möglichkeiten schier unbegrenzt sind? Spielen in jener sogenannten Gen-Z Themen wie Feminismus noch eine Rolle oder hat diese Generation den Sprung in die Gleichberechtigung schon längst geschafft? Am 8. März, dem Internationale Frauentag, haben wir, Micha und Anni, die Ehre gehabt mit der wunderbaren Polly Roche im Rahmen eines Live-Recordings genau über eben diese Fragen zu sprechen!  Polly ist 17 Jahre alt und schon jetzt eine Person, die nicht nur Teil des öffentlichen Lebens ist, sondern dieses bereits mit Mut, Ernsthaftigkeit als auch Begeisterung prägt. Sie steht nicht nur für ihre, sondern auch die Meinung anderer ein. Polly hat uns gezeigt, warum es wichtig ist, sich gegenseitig in voller Wahrhaftigkeit zu unterstützen, was dabei ihre ganz persönliche Intentionen und Glaubenssätze sind. Welche Rolle dabei für die soziale Medien spielen, wie wir heutzutage multiplizieren, sprich wichtigen Themen eine Reichweite geben und wie wir damit Zugehörigkeiten schaffen können? Das das und viel mehr waren Fragen, die wir mit Polly besprochen haben. Passend dazu haben wir uns im wundervollen XChange Space in Berlin Kreuzberg, der im Rahmen der „Change is a Team Sport“-Kampagne von adidas entstanden ist, getroffen. Anlässlich des 50. Jubiläums des Superstar feierte adidas die Kampagne um zu zeigen, dass man gemeinsam als Team langfristig Veränderung erreichen kann! So werden zudem mit dieser Plattform namens XChange junge Künstlerinnen unterstützt, um gemeinsam gegen die Geschlechter-Ungleichheit in der Kunstwelt vorzugehen. Künstlerinnen erhalten hier den nötigen Raum für Experimente und Kollaborationen!  Für uns somit die perfekte Gelegenheit Polly und euch in den Dialog zu treten, um in unserem Kosmos gemeinsam etwas zu ändern.   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Über das Erwachsenwerden und das Frau sein Mut und die eigene Verantwortung Träume zu verwirklichen Umgang mit sozialen Medien und der sozial-gesellschaftliche Entwicklungen Förderung von Inklusivität und wertvolle Präsenz von Nischenthemen und Gruppierungen durch soziale Netzwerke und Teilnehmer Und natürlich über einen ganz normaler Tag in der Welt der Polly Roche   WEITERE LINKS Folgt der lieben Polly Roche: https://www.instagram.com/pollyrroche/ Erfahrt mehr über das Projekt XChange und die Künstlerinnen dahinter: https://www.adidas.de/blog/467303-xchange-a-female-art-project-by-adidas-originals Weitere Infos zu kommende XChange Events findet ihr hier: https://xchange-berlin.com/   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!       *Anzeige / Bezahlte Kooperation In freundlicher Zusammenarbeit mit adidas

Hanna Schumi, 34, geboren und aufgewachsen in Österreich, ist Art Direktorin und Beauty-Bloggerin. Was 2012 mit Foxycheeks und einem der ersten Beauty-Blogs in Deutschland begann, ist heute ihre eigene Marke und Website: Auf HannaSchumi.com verknüpft Hanna ihre große Leidenschaft Beauty mit Themen, die ihr am Herzen liegen.  Wir haben mit Hanna über ihre Reise gesprochen und uns nicht nur der Oberfläche gewidmet, sondern die Beauty-Industrie in ihrer Tiefe durchleuchtet. Dabei haben wir nicht nur über die Schattenseiten der Industrie und deren Werbeversprechen gesprochen, sondern auch über Hannas Verantwortung als Multiplikator dessen. Die Bewegung “Skin Positivity” waren ebenso Teil unseres Gesprächs wie die Lehre der Haut ihrer verschiedener Hauttypen. Wie nimmt die Industrie Einfluss auf unser Verständnis von Haut? Was für starre und veraltete Hautbilder hier kommuniziert werden? Und ist dabei das, was wir vor Jahren einmal in all den Selbsttest diverser Magazine gelernt haben noch zeitgerecht? All das sind Fragen, welchen wir uns widmen! Was steckt eigentlich also hinter all dem Werbeversprechen und neuen Stichwörtern wie “Clean Beauty”, die die Industrie uns täglich versucht als die wahre Lösung zu verkaufen versucht? Wir wollen nicht nur verstehen wie unsere Haut sondern der gesamte “Beauty-Markt” aufgebaut ist. Wie funktioniert dieser und wie schaffen wir es als aufgeklärter Konsument den Botschaften differenziert entgegen zu treten? Wie unser Kaufverhalten nutzen, um auch in diesem Bereich nachhaltiger zu denken, für neue Richtlinien einzustehen? Hier kommt sicherlich nicht die eine Lösung aber mehr als ein Ansatz! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Verantwortung als Konsument vs. Tricks der “Beauty”-Industrie Trend der Minimalisierung der Haut, weg von all dem, was unser Gesicht eigentlich ausmacht wie Poren, Falten und all die schönen Merkmale der Haut Hanna's Beauty-Routinen, Tipp, Tricks und Trends  WEITERE LINKS https://www.instagram.com/hanna.schumi/ https://www.hannaschumi.com/ https://www.hannaschumi.com/podcast/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!    

Gemeinsam mit Melayne Shayne, Budokon Mixed Movement Athletin und Expertin, wenn es darum geht Kopf und Körper als Einheit zu begreifen, haben wir über ihre ganz besondere Philosophie zum Thema Bewegung gesprochen. Hinter dem Konzept MOVE TO RECONNECT steht der Prozess mit unserem Inneren, Frieden zu finden. Bewegung also, als Tool sich von Gedanken zu befreien, mit dem Geist zu verbinden und dabei den Lärm dieser Zeit auszublenden. Melayne erklärt uns in dieser Folge, warum wir nicht nur Bewegung als Kunstform sondern auch unser Leben als Experiment begreifen sollten. Sie nimmt uns mit auf eine Reise und stellt uns ihren ganze eigenen Bewegungsalltag vor: Budokon als holistische Movement-Praxis.  Im Rahmen der MOVE TO RECONNECT Kampagne von adidas & Zalando war Melayne zu Besuch in Berlin und hat im wunderschönen Brandenburg einen 2-tägigen Workshop gegeben, in dem es darum ging, wie wir über Bewegung wieder in Verbindung mit uns selber treten können. Dies ist für adidas selbst kein neues Thema – das Konzept findet besonders im Rahmen der Runbase in Berlin seinen Ausdruck. Einem Ort, der darauf ausgerichtet ist ganzheitlich zu arbeiten, um so für körperliche und mentale Gesundheit zu sorgen. Dazu gehören neben der Bewegung, auch Ernährung, Achtsamkeit und weitere essentielle Dinge, über die wir mit Melayne sprechen durften.  Entstanden ist das Konzept und die Kampagne MOVE TO RECONNECT aus einer Studie, die besagt das im Jahr 2030 mehr Menschen an Angst und Angstzuständen leiden als an Übergewicht. Höchste Zeit also sich mit dem Thema etwas näher zu befassen und Melayne ist dafür genau die richtige Person. Sie leitet das Buodkon Yoga Teacher Training, ist Budokon Mixed Movement Athletin und VP des Mixed Movement Arts System von Budkon. Im wahrsten Sinne des Wortes führt sie ein bewegtes Leben. Was bedeutet Bewegung für sie , wie wir es schaffen können Bewegung besser in unseren Alltag einzubauen, warum Movement eine Art Meditation ist und wie wir darüber zurück zu unserer inneren Verbindung kommen? All diese Antwort teilt sie mit euch, uns und eben jedem, der sich als Ziel setzt das Leben und seinen Bewegungsalltag als Experiment zu verstehen.  Danke an unsere Partner adidas und Zalando für das tolle Gespräch und das möglich machen diese wundervollen Folge. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Verbindung von physischer und mentaler Gesundheit Praktische Anwendungen, um in Verbindung zum eigenen Körper zu kommen Das Leben als Experiment und Bewegung als Kunstform Über Budokon als holischte Movement-Praxis Melayne Shaynes wundervolle Reise und Lehre des Budokons WEITERE LINKS https://www.instagram.com/melayneshayne/ http://budokon.com/ https://www.zalando.de/zms/reconnect/ MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!   Anzeige / Bezahlte Kooperation In freundlicher Zusammenarbeit mit adidas und Zalando    

Mirna Funk ist Journalistin und Schriftstellerin, lebt in Berlin und Tel-Aviv. Mit ihrem Roman „Winternähe“ wurde sie bereits 2015 für das beste deutschsprachige Prosa-Debüt ausgezeichnet, das Schreiben sei für sie ein »Prozess der Wahrheitsfindung« so die Jury. Als gebürtige Berlinerin mit jüdischen Wurzeln schreibt Mirna nicht nur an eigenen Büchern und freien Projekten, sondern teilt ihre Worte auch mit den großen Tageszeitungen und verfasst Kolumnen, wie zuletzt unter dem Titel “Jüdisch heute”, in der sie für das Magazin Vogue von ihrem Alltag als deutsche Jüdin berichtet, “Jüdisches Leben in Deutschland – ja, das gibt es! Und es ist offen, umtriebig und transkulturell”. Mirna schreibt über die „Präsenz jüdischer Kultur in Deutschland“ und nimmt uns mit auf eine Reise in eine, wie sie sagt, Welt, “über die wir eigentlich kaum etwas wissen” und macht die “Schwierigkeit des Erinnerns und darüber, wie wichtig auch die unangenehmen Erinnerungen für die Konstitution des heutigen Selbst sind” deutlich. In ihrer Arbeit teilt Mirna Funk so ihre oft ganz persönlichen Sichtweise auf Dinge und schafft es sich auf charmante und wundervoll kluge Art und Weise Themen anderer Kulturen und diverser Rollen der Gesellschaft zu nähern, denen es sonst oft an Aufmerksamkeit mangelt. In ihren Büchern beschäftigt und bewegt sich Mirna im gesellschaftlichen Kontext, den sie oft aufbricht, dabei nimmt sie Normen nicht als gegeben hin, sondern hinterfragt! Mit ihrem Buch “Wo bist du Papa?” macht Mirna 2019 deutlich wie wichtig es ist, dass wir uns nicht mehr gesellschaftlichen Programmierungen hingeben. So entspricht weder das so oft klassischen betitelte binär-heteronormativen Modell von Mutter-Vater-Kind ihrem Konzept einer Familie noch möchte sie dieses ihrer Tochter als das Modell mitgeben. Mirna Funk hat uns in unserem Gespräch aber nicht nur an ihrer Arbeit teilhaben lassen, sondern erzählt wie sich ihr Leben anfühlt, was ihren Weg ausmachte und macht. Warum sie diesen so geht wie sie ihn geht, welche Rolle dabei ihre Tochter spielt und ihr erst vor kurzem begonnenes Studium zum Master der Philosophie. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Mirna Funk – ihr Leben und Arbeit als Journalisten, Schriftstellerin, Frau und Mutter Ihre Werke und die Fragen nach der Präsenz jüdischer Kultur in Deutschland heute und einer gegenwartsorientierten Erinnerungskultur Liebe zur Philosophie und die Auseinandersetzung des Anderen und seiner Andersartigkeit WEITERE LINKS https://www.instagram.com/mirnafunk http://mirnafunk.com/ Mehr zum Buch und Projekt “Where is Daddy?” Roman Winternähe von Mirna Funk MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Lori Haberkorn, Empowerment & Moon Coach – spricht mit uns über Energien, das Universum, aber vor allem darüber, was es bedeutet mit dem Mond zu leben, sich seinen Zyklen anzueignen, Rituale zu schaffen, die uns durch den Alltag tragen. Ziele, Wünsche – ja Visionen zu manifestieren und Altes loszulassen! WILLKOMMEN IN 2020 – DEM JAHR DES MONDES Lori verrät uns dabei ihre ganz persönliche Geschichte begleitet von der Vision Frauen auf ihrer ganz eigenen Reise zu ihrem reinsten Selbst zu unterstützen. Sie erklärt uns, welche Rituale uns dabei helfen unsere Mission auf diesem Planeten zu finden – ein magisches, aber vor allem glückliches Leben führen zu können. Wir sprechen über die erstaunliche Kraft des Unterbewusstsein, moderne Astrologie und Spiritualität, dem Gesetz der Mondanziehung und der -energie. Aber vor allem die Veränderung, die in dieser steckt! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Mondzyklen und -phasen, die Geschichte des Mondes und die wissenschaftliche Einordnung  Energetischen Einfluss des Mondes auf unser Leben und Alltag Der Mons als Tool zur Ausrichtung des Unterbewusstseins Manifestieren mit der Kraft des Mondes 2020 – ein Mondjahr Tipps & Trick des Mond und dessen Phasen anzunähern und zu eigenen zu machen WEITERE LINKS https://www.instagram.com/lorihaberkorn/ https://lorihaberkorn.com/  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds? Eure Mantren für unterwegs –beginnt noch heute eure persönliche Meditations-Challenge   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!  

Rafael Frenk ist bekannt als High Performance-Coach und CEO der Biohacking-Plattform Primal State. Als Gründer und Sprachrohr des jungen Unternehmens, das Lösungen für Personen anbietet, die ihre mentale und körperliche Leistung steigern möchten, spricht Rafael als Biohacker nicht nur darüber, was eben den Begriff und somit die Praktiken der Selbstoptimierung des Körpers (Biohacking) ausmacht, sondern auch über die Folgen der sogenannten ‘Leistungsgesellschaft', in der wir leben. BIOHACKING ALS ACHTSAMKEIT AUF ZELLEBENE IN EINER IMMER SCHNELLER AGIERENDEN GESELLSCHAFT Denn für viele Menschen bedeutet Biohacking höher, schneller, weiter – die Optimierung des eigenen Körpers. Was wir dabei aber oft übersehen, ist ein gesundes Verhältnis zwischen dieser Optimierung, der Produktivität, als auch dem Ausgleich, sprich der aktiven Gestaltung von Ruhephasen. Täglich werden wir darauf programmiert mehr zu arbeiten, unseren Outcome zu steigern – doch was bedeutet diese Effektivität für uns und unseren Alltag? Statistiken zeigen einen klaren Anstieg der Diagnosen rund um Burnout, Erschöpfung oder Autoimmunkrankheiten. Was und warum übt die Gesellschaft und unsere Zugehörigkeit zu dieser so einen Druck auf uns auf? Wie hat sich dies in den letzten Jahrzehnten oder gar Jahrhunderten verändert? Rafael teilt mir uns nicht nur seine ganz persönliche Sicht der Dinge, sondern auch seine ganz persönlichen Praktiken. Eben solche Biohacks, die es ihm möglich machen den Ausgleich – ja, die Balance zwischen produktiven als auch ruhe spendenden Phasen zu finden. Wir sprechen über konkrete Tools, die uns zu einem besseren Zeitmanagement verhelfen und unsere Energie effektiv und gezielt einzusetzen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Produktivität vs. Ruhephase - das gesunde Verhältnis Verschiedene Praktiken des Biohackings als Tool der Achtsamkeit One-Day-Philosophie, was steckt dahinter? Praktische Übungen zur Effizienzsteigerung Methoden des Zeitmanagements WEITERE LINKS Rafael Frank Instagram Primal State - Bio Hacking-Plattform Fallstudio “Wie du bei halber Arbeitszeit mehr Erfolg erzielst” Interview Business Punk Rafael Frank über die “Tick Tock-Methode” & mehr   MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds - eure Mantren für unterwegs!    Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!     

Bevor das Jahr 2019 endet melden sich Micha und Anni, die Host des Podcasts, noch einmal persönlich bei euch!  Zu Weihnachten gibt es eine kleine Solo-Episode, in der die beiden über ihre High- und Lowlights aus 2019 sprechen. Wie sie sich auf 2020 einstimmen, welche Intentionen, Rituale oder Momente ihnen dabei besonders wichtig sind und warum gute Vorsätze nicht zum Neujahrsprogramm gehören.  Sie geben euch eine Preview zum nächsten Mantra und passender Meditation, die es ab Januar geben wird und was euch sonst noch in 2020 erwartet!  Die nächste Folge the kyōō - Stichwörter fürs Leben, könnt ihr dann am 8. Januar 2020 hören. Bis dann findet ihr alle wichtigen Infos hier!   WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Persönlichen High- & Lowlights in 2019 the kyōō podcast – All die wundervollen Interviewpartner, all die tollen Erfahrungen und Weisheiten, die 2019 bereichert haben the kyōō sounds – Eine Preview des neuen Mantras & Meditation  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds - eure Mantren für unterwegs!    Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!     

Willkommen zurück! Alexandra Kruse lebt in Zürich, ist Stylistin, schreibt Texte. Eigentlich, bis sie anfing, wundervolle Nachrichten, Umstände, Botschaften der Planten, Sterne und des Universums zu entschlüsseln, dabei Tarot zu lesen und einen kleinen Hund namens Hari ihr Orakel zu nennen. Willkommen also in der wunderbaren Welt der Alexandra Kruse, der “ Mother of Miracles and Celestial Communication”. Ganz himmlisch hat sich auch unser Gespräch angefühlt – wir lerne das Einmaleins der Tarot-Kartenlegens und -lesen, erfahren was es heißt 2020 mit beiden Füßen auf dem Planeten Erde zu stehen und werden Teil einer Live-Session: Alex legt euch die Karten für 2020 und erklärt welches Ritual wir nutzen können, um unsere Vision für 2020 zu manifestieren. Schon mal von den Rauhnächten gehört? Was uns 2020 erwartet – wir lassen die Tarot-Karten sprechen! Noch Fragen? Dann hört rein in eine mehr als chaotisch ehrliche Folge von the kyōō und gleichzeitig wundervolles Gespräch mit Alexandra Kruse und Hund Hari! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Das Einmaleins des Tarots und erste Schritte für eine eigene Routine Arten von Tarots Tarot-Karten Sets und deren Unterschiede Formen des Kartenlegens Tipps und Tricks in Sachen Deuten und Bedeutung der Tarot-Karten Das Ritual der Rauhnächte und der Visionsarbeit für 2020 WEITERE LINKS https://www.instagram.com/_alexandrakruse_/ the kyōō - Interview September 2019: “Alexandra Kruse über Tarot und Magie im Alltag” https://open.spotify.com/episode/0Wlrt4Rc1GlokPNVOSgEAe Mehr Informationen zu den Ritualen der Rauhnächte http://ayurveda-leben.at/de/raeuchern-anleitung-kraeuter-rauhnaechte-ritual/ Rauhnacht-Visionskarten https://www.amazon.de/Mein-Rauhnacht-Orakel-Visionskarten-Heiligen-Anleitung/dp/3843491046/ref=nodl_  MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds - eure Mantren für unterwegs!  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!   

Egal ob in den Medien, unter unseren Hörern, im Freundes- oder Bekanntenkreis – das Wort Autoimmunkrankheit ist derzeit mehr als nur präsent. Aber was genau sind eigentlich eine Autoimmunkrankheiten und warum hat diese Form der Erkrankung in den letzten Jahren so stark zugenommen? Dr. Simone Koch, Gynäkologin und Leiterin einer Praxis für funktionelle Medizin, spricht nicht nur über ihr neues Buch “Happy Hashimoto” und der Krankheit, eine chronische Entzündung der Schilddrüse, zeigt auf was hinter einer der häufigeren Autoimmunkrankheit bei Frauen steckt, sondern macht uns einmal mehr klar, was die Ursachen von Autoimmunkrankheiten sind, was wir darüber wissen sollten und was unser Handlungsspielraum dabei ist. Autoimmunkrankheiten - Eine Folge unserer Umwelt? Dr. Simone Koch nimmt uns mit auf einer Reise durch die Wissenschaft. Erklärt uns warum sie einen ganz anderen Ansatz gewählt hat, ihren Patienten zu begegnen. Sie lässt uns teilhaben an den Dingen, die sie als Ärztin in unserem Gesundheitssystem beschäftigen. Funktionelle Medizin - ein ganzheitlicher und individualisierter Ansatz ”Alles, was der einzelne Mensch in seinem bisherigen Leben erlebt hat, die Umwelt, in der er lebt und was er in seinem Leben tut, hat Einfluss auf seine Gesundheit und darauf, wie er auf bestimmte Therapien reagieren würde. Was die eine Person krank macht, kann an einer anderen spurlos vorbei gehen. Was für eine Person heilsam ist, kann für eine andere den Zustand verschlimmern. In meinem leidenschaftlichen Bestreben wirklich zu helfen, wurde mir zunehmend klar, dass es an einem individualisierten Ansatz fehlt.” Dr. Simone Koch. Diese Lücke möchte Dr. Simone Koch füllen und zeigt auf wie groß der Bedarf an individualisierter Medizin ist. Wir lernen in diesem Interview einmal mehr, was es heißt seinem Körper zuzuhören und nicht nur für den Körper selbst, sondern auch für das, was wir damit anstellen, was wir essen, wie wir leben und arbeiten, Verantwortung zu übernehmen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Funktionelle Medizin und deren Schwerpunkte Einflüsse der Umwelt - Licht, Giftstoffe, Schwermetalle etc. Individuelle Verhaltensmuster von Menschen und deren Einfluss auf die Gesundheit Autoimmunkrankheit Hashimoto, warum eine chronische Entzündung der Schilddrüse zur Unterfunktion dieser führt Aufgaben der Schilddrüse und des Hormonsystems der Frau Gesunde Ernährungskonzept und ein achtsamer Lebensstil Das Comeback von Jod als “Allheilmittel”? Tipps und Tricks für einen gesunden Alltag WEITERE LINKS Praxis Dr. Simone Koch https://drkochs.de/ Buchtipp “Happy Hashimoto” https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden-Krankheit/dp/3747401236 Ihr wollt Dr. Simone Koch folgen? Schaut auf ihrem Instagram-Account vorbei: https://www.instagram.com/autoimmunhilfe_simone/?hl=de MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds - eure Mantren für unterwegs!  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!   

Als Tänzerin, Yogi, Athletin und Köchin erforscht Lisa Mueller seit über 15 Jahren die Welt, studiert verschiedene Kulturen, Küchen und Heiltechniken. Ihr Wunsch, gesunde und leckere Lebensmittel für aktive Menschen und Sportler zu kreieren, hat sie zu einer international anerkannten Experten in Sachen Ernährung werden lassen und ihr Projekt SEN - Simple Efficient Nutritious ins Leben gerufen. Active Food - Warum Essen einmal mehr lebendig ist In New York, London, Miami, Melbourne, Bali, Berlin oder Ländern wie Südafrika oder Frankreich hat sie nicht nur lernen und lehren dürfen, sondern sich inspirieren lassen. Als ehemalige Gründerin des innovativen plant based "active food " Restaurant LAB KITCHEN in der adidas Runbase Berlin hat sie Ernährungskonzepte entwickelt, die zu dieser Zeit ihres gleichen suchten. Wir haben mit Lisa nicht nur über ihre neue Heimat den Südwesten Frankreichs gesprochen, ihren Weg als auch ihre Berufung und Leidenschaft für Matcha-Zeremonien, sondern eben auch über ihre Tätigkeit als Beraterin. Sie hilft Sportlern - mit Schwerpunkt auf Frauen - durch Ernährung, Training und Genesung, das Gleichgewicht zu finden und schafft es weit weg von Dogmen eine gesunde Beziehung zur Ernährung für sich und andere zu schaffen. Lebensmittel und deren wirkliche Funktion Lisa hat uns mitgenommen auf eine Reise durch verschiedene Lebensmittel und deren Funktion. Uns konkrete Tipps genannt, wie man als Frau durch die richtige Ernährung zum richtigen Zeitpunkt z.B. das Hormonsystem stabilisieren kann und sogar den Körper in seinen temporären (Fehl-)funktionen aktiv unterstützen kann. Lisa zeigt uns, wie man sich einem persönlichen Ernährungskonzept nähren und mehr Bewusstsein schaffen kann. Fragen, wie auf was kommt es bei Ernährung noch an, ist es mehr das Was oder das Wie? Lisa hat nicht die, aber verschiedene Lösung für einen gesunden Umgang mit der Ernährung. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Funktion von Ernährung und Lebensmitteln in ihrer Basis Lebendige Lebensmittel und ihr Heilkraft Einfluss von Ernährung auf den Hormonhaushalt von Frauen Ganzheitliche und therapeutische Ernährungskonzepte Interne Kommunikation unserer Organe und deren Aufgaben Künstlicher Stress vs. Balance & Intuition Praktische Tipps und Rezepte WEITERE LINKS https://www.instagram.com/lisamuellersen/?hl=de https://www.lisamueller-sen.com/ Ihr wollt Lisa persönlich treffen? Schaut auf einem ihrer Events vorbei: https://www.lisamueller-sen.com/events MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds - eure Mantren für unterwegs!  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!   

Wir heißen Astrologe Alexander von Schlieffen willkommen zu einer neuen Folge von the kyōō! Eine Folge voller Sterne, Planeten, Tierkreiszeichen - sprich den essentiellen Elemente der Astrologie und einem möglichen Paradigmenwechsel in 2020. Paradigmenwechsel in 2020 Alexander von Schlieffen ist Künstler, Musiker und Astrologe - entsprechend haben wir mit ihm über sein Leben, seiner Definition dessen und natürlich über Astrologie gesprochen. Diese Episode wird euch nicht nur das Basiswissen der Astrologie näher bringen, sondern euch erklären, was das kommende Jahr 2020 aus astrologisch-wissenschaftlicher Sicht zu bieten hat. Eines ist klar, die Sterne stehen gut und es warten und große Veränderungen auf uns, die der ein oder andere von euch schon bemerkt könnte, denn wir werden schon jetzt vorbereitet auf das was uns im neuen Jahr erwartet. Zyklen schließen und starten - ein grundlegender Wertewandel steht uns bevor! Astrologie - eine lehre und Wissenschaft des Lebens Alexander nimmt uns mit auf eine Reise voller astrologischer aber auch nicht-astrologischer Weisheiten. Er lässt uns an seiner wundervollen Sicht auf Dinge, die unser Leben formen und die wir so Leben nennen dürfen, teilhaben! Selten haben wir also soviel über das Universum, uns, euch und entsprechende gesellschaftliche Zusammenhänge lernen dürfen und gleichzeitig einen so tiefen und ehrlich Einblick in das Leben einer unser Experten erhalten! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Bedeutung von Sternzeichen und Aszendenten Die zwölf Tierkreiszeichen und Gruppierung dieser Die Bedeutung der vier Elemente in der Astrologie Die Entwicklung hin zu einer „neuen“ Astrologie im Jahre 2019 Möglicher Paradigmenwechsel in 2020 WEITERE LINKS http://www.schlieffen.eu/ http://schlieffen-astrologie.de/ https://www.instagram.com/schlieffenalexandervon/?hl=de MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes oder schaut auf Spotify vorbei Kennt ihr schon the kyōō sounds - eure Mantren für unterwegs!  Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

Es gibt sie, die Menschen die uns verzaubern, die uns mitnehmen auf eine Reise, eine Praxis und so einen Weg uns selbst ein Stück näher zu kommen. Panch Nishan ist einer dieser wundervollen Menschen und Teil unseres heutigen Gesprächs. Sie ist KRI-zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin, unterrichtet Yoga seit über 20 Jahren an den verschiedensten Orten auf der ganzen Welt, ob in Chile, Mexiko, USA, China, Brasilien und natürlich Berlin. Panch Nishan - eine ganz persönliche Geschichte des Kundalini Yogas Sie ist Expertin was Yoga als Praxis für Frauen, dich, mich und uns angeht. Panch Nishan studierte bei dem Meister des Kundalini Yoga selbst, Yogi Bhajan, und arbeitete viele Jahre unter seiner Leitung für Akal Security, Sikh Dharma International und die 3HO Foundation. Yogi Bhajan - der Meister des Kundalini Yogas Parallel zu ihrer Laufbahn als Yogi initiierte und leitete Panch Nishan unterschiedliche Global-Change-Initiativen zur Entwicklung neuer integrativer Organisationsmodelle. Hier fand Panch Nishan ihre Leidenschaft, die die Philosophien von Business und Yoga verbindet. Kundalini Yoga und deine tägliche Praxis Kundalini Yoga ist eine Yoga-Praxis, die besonders im Tantrismus eine bedeutende Rolle spielt. Auch im Sikhismus kennt man eine spezifische Form des Kundalini-Yoga, die wie im Gespräch mir Panch Nishan erwähnt von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde. Wir sprechen über Yoga of Awareness und das Ziel von Kundalini Yoga die Erweckung der Kundalini und so ein Aufsteigen durch die Chakren ins oberste Chakra, das Sahasrara. Was hat es mit der Erleuchtung auf sich und das Ändern des Bewusstseinszustand durch Atemtechniken, bestimmte Bewegungsabläufe und Mantren als musikalische Unterstützung. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Panch Nishan und ihr Weg hin zum Kundalini Yoga Yogi Bhajan und sein Einfluss auf das Leben vieler Grundprinzipien des Kundalini Yoga und die Tragweite der Praxis im täglichen Leben Bedeutung und Relevanz von Kundalini Yoga in der heutigen Zeit und in der Entwicklung unserer Gesellschaft Kundalini Yoga und weibliche Energie darin Tipps und Tricks rund um Kundalini Yoga, Meditation und die tägliche Praxis WEITERE LINKS Panch Nishan auf Instagram www.panchnishan.com Kurse und Trainings mit Panch Nishan MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

Lars Amend, Schriftsteller und Life-Coach aus Berlin lässt uns teilhaben an seiner Reise und dem Weg hin zu dem, was er heute ist und tut. Lars schreibt Bücher, zuletzt veröffentlichte er das Buch “It's all good”, das gleichzeitig seine Arbeit als Life-Coach beschreibt und einmal mehr seine positive Einstellung gegenüber dem Leben verdeutlicht. Lars ist zudem Herausgeber des Podcasts “Auf einen Espresso mit Lars Amend”, in dem er das macht, was er am meisten liebt: Espresso trinken und über das Leben reden. Motivierende Worte über Erfolg, Glück und Seelenfrieden finden - so auch in dieser Folge! Alles wird gut - Vom Schriftsteller zum Life-Coach Wir sprechen mit Lars über sich und seinen Werdegang, schauen uns das Projekt “Lars Amend”, sein Konzept und Philosophie hinter seiner Leidenschaft als Buchautor aber vor allem in seiner Funktion als Life-Coach an. Was steht hinter seiner Berufung und wie können wir uns seine Arbeit im Detail vorstellen? Was macht seine Visionen aus und warum tut er das, was er tut, wie er es tut? Über den Perspektivenwechsel und dem Weg aus einer vermeintlichen Krise Neben anwendbaren Tipps und Tricks, die ihn als Coach ausmachen, spricht er über sein Leben als Autors. Nach 11 Jahren und 11 Büchern wollen wir wissen, wie ihn sein ganz persönliches 1-Mal-1 des Bücherschreibens zum Life-Coach hat werden lassen. Was hat es dabei mit Paulo Coelho und Bushido auf dich und warum es wichtig ist Eckhart Tolle zumindest das ein oder andere Mal im Hinterkopf zu haben. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Den Alltag und hilfreiche Routinen Über den Perspektivenwechsel und dem Weg aus einer vermeintlichen Krise Fremd- vs. Selbstbestimmung Über das Scheitern, das Aufstehen und die Kraft der Gedanken WEITERE LINKS Lars Amend auf Instagram www.lars-amend.de Podcast: “Auf einen Expresso mit Lars” Buch: “It's all good” MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

Konrad Knops, Gründer des Start-Ups Brox – ein Stratege, der sich sein Durchsetzungsvermögen nicht nur durch jahrelanges Kung-Fu Training angeeignet hat, sondern auch durch eine ganz wundervolle Neugier, die ihn seit jeher in seinem Alltag zu begleiten scheint. Das Leben in allen Facetten strahlt für Konrad tiefe Faszination aus, die er, wie er selbst sagt, im Hier und Jetzt erlebt. Konrad Knops beschäftigt sich seit mehr als 15 Jahren mit dem Thema Langlebigkeit und reiste dafür nach Südamerika, China, Indien und Tibet. In Berlin leitete er die Praxis URBAN HEALTH mit Fokus auf Naturmedizin und Prävention, bevor er das Unternehmen Brox gründete. Hinter Brox stehen Bio-Knochenbrühen als auch Vitalpilzbrühen, die als das neue Superfood gelten. Über Superfoods und die innere Mitte Ganz überraschend nahm uns Konrad mit auf eine lebensbejahende Reise durch die philosophischen Grundfragen unseres Alltags. In unserem Gespräch erzählt uns Konrad somit, was es mit seinem Konzept von Leben auf sich hat. Dabei lässt er uns nicht nur Wissen, wie es zur Gründung von Brox kam, sondern was es mit der ganz besonderen Vision dahinter auf sich hat. Knochen- und Aktivpilzbrühe voller Kraft und heilender Wirkung So sprechen wir nicht nur über Denkweisen sondern auch Praktiken, die Konrad anwendet um seinem Ziel der Langlebigkeit näher zu kommen. Seine ganz persönlichen Bio-Hacks sind weniger konventionell dennoch effektiv wenn es darum geht Symptome wie Leaky-Gut oder ähnliches zu bekämpfen oder gar weitere Symptome rund um Magen-Darm präventiv zu behandeln. Was es dabei nicht nur mit der Knochenbrühe auf sich hat, sondern Aktivpilzen - sprich Adaptogenen, aber auch die Einnahme bewusstseinserweiternder Mittel, lässt uns Konrad im Detail in unserem Gespräch wissen. "Unsere Vision ist es, Menschen dazu zu unterstützen, ihre optimale Gesundheit zu erreichen. Unsere Mission ist es, uralte Weisheiten mit Erkenntnissen aus moderner Wissenschaft zu vereinen, um physische und digitale Produkte anzubieten, die einen gesunden, natürlichen Lifestyle in der heutigen Zeit unterstützen.", Konrad Knops.  WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Das Unternehmen Brox, das Konzept, die Produkte und Philosophie dahinter Die ganzheitliche Sicht der Dinge durch die Lehre der Osteopathie, der Verbindung von Schmerz zu Organ - im speziellen des Darms Ernährungstherapeutische Ansätze und Wirkungsweisen von Bio-Knochen- als auch Viralpilzbrühen als auch Adaptogene uvm.  Functional Food und dessen Auswirkung auf das Immunsystem, Darmgesundheit, Autoimmunerkrankungen, Gelenkerkrankungen Bedeutung von Kollagen, L-Glutamin, Magnesium und Kalzium Ernährungs-Routine und Säulen von Ernährung WEITERE LINKS Konrad Knops auf Instagram Über Brox - Bio-Knochenbrühe als Superfood MEHR ZU the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

Christina Lobe, Buchautorin, Yoga- und Meditationslehrerin berichtet von ihrer Erfahrung und Berufung als Yogalehrerin und -ausbilderin, ihren Weg dorthin und persönliche Begegnungen dabei. Sie lehrt uns nicht nur, was es heißt die Lehre des Yoga in unseren Alltag zu integrieren und wie die Lehren selbst uns dabei dienlich sein können - Christina verrät uns zudem, was es heißt Yoga anderen Menschen lehren zu dürfen, sie in ihrer Ausbildung zu stützen und in ihrem Weg zu begleiten. ANUSARA YOGA - DIE LEHRE DES ALLTAGS Christina unterrichtet seit 2005 Anusara Yoga®, ist zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin und registrierte Yogalehrerin. Ihre Basis ist ein ausrichtungsbasierter Yogastil, den sie ergänzt mit Lehren aus der Tantrischen Philosophie. Ihr Bestreben ist, jedem Einzelnen seinen Wert aufzuzeigen und Wahrhaftigkeit und Transparenz zu leben und zu vermitteln. TANTRISCHE PHILOSOPHIE ALS WEGWEISER DER WAHRHAFTIGKEIT ”Als bewusste Menschen brauchen wir kein System, von dem wir uns einsperren lassen, keine Form, in die wir uns hinein pressen. Nein; wir gestalten unsere eigene Form und kreieren die Strukturen, die uns dienlich sind darin, zu Wachsen und die Freiheit unseres Herzens zu leben. Für die Yogapraxis bedeutet das eine hohe Eigen- und Selbstverantwortung. Das fängt bei den Asanas an. Mach dich frei von den Bilder, wie eine Stellung auszusehen hat und richte dich so ein, dass die Energie in deinem Körper fliesst. Nutze die Traditionen so, dass sie auf dich und die heutige Zeit passt, anstatt etwas so zu machen, weil das die Yogis vor Jahrhunderten so gemacht haben. Wir Menschen sind in ständiger Entwicklung und Evolution. Also mach dir die Mühe, das Yoga zu hinterfragen. Es darf sich weiter entwicklen und es soll dir eine Struktur bieten, die dich darin unterstützt, die Freiheit deines Herzens zu leben.” Noch Fragen? WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Lehre des Anusara Yoga® Intergration der Tantrischen Philosophie in unseren Alltag Tantrische Ausrichtungsprinzipien und innenliegender Biomechanik Eigen- und Selbstverantwortung innerhalb der Yogapraxis Arbeit als Ausbilderin und Verantwortung hinter der Berufung Erfahrung während des Power of Awareness Kurs mit Tara Brach und Jack Kornfield Tägliche Training für Achtsamkeit & Mitgefühl Der Weg zur eigenen Yogaausbildung WEITERE LINKS Über Christina Lobe Yogaausbildung bei Christina Lobe Das Buch “Yoga lehren” von Christina Lobe Yoga Easy Onlinekurse mit Christina Lobe Christina Lobe auf Instagram Weitere Buchempfehlung   Mehr zu the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

“Alexandra Kruse ist mit Tokio Hotel „Durch den Monsun“ gegangen, kennt Rihanna im Pyjama und das Ankleidezimmer von Tina Turner. Ihr Modejournalismus- und Marketing Studium war die ideale Basis für eine langjährige Karriere. Nach Station bei Elle Girl in München, freiberuflicher Tätigkeit in Berlin lebt sie seit 2006 Zürich, wo sie bei der Annabelle Moderedakteurin war. Heute schmücken ihre Texte u.a. Vogue, Harpers Bazaar oder ICON. Ihre Arbeiten als Stylistin sind in Titeln wie L`Officiel und Times Magazine.” So zumindest das klassische “About Alexandra Kruse”. In dieser Folge geht es aber alles andere als klassisch zu - in einem verrückten und magischen Interview sprechen wir mit Alex über genau das - das Verrückte, sprich die Magie in unserem Alltag, auf dieser Welt und im Universum. Willkommen in der magischen Welt der Alexandra Kruse Alexandra Kruse teilt dabei nicht nur ihre ganz persönliche Reise auf dem Raumschiff Erde mit uns, sondern führt uns in ein die Praktiken des Tarots, warum Astrologie die Basis des Seins und Miteinander ist und wie wir über verschiedenste Rituale mehr Magie in unser Leben lassen können. Tarot, Astrologie, Kundalini als die magische Formel In diesem Gespräch lernen wir einmal mehr wie und warum Magie und unser Alltag zusammen gehören. Warum wir mehr Fantasie haben sollten und dem Orakel - welches das am Ende auch immer für euch sein mag, vertrauen sollten. Dabei reden wir nicht nur über Tarot, Astrologie und die Praktiken des Kundalini-Yogas, sondern philosophieren über dich, mich, uns - sprich das menschliche Wesen. Mit dieser Folge findet ihr einen sicherlich unkonventionellen - ja magischen Einstieg in die Praktiken des Tarots, sprich des Kartenlegens unter der Prämisse: alles ist erlaubt was liebt! WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Lehre des Tarots Grundsätze der Astrologie Magische Rituale für deinen Alltag Das Leben der Alexandra Kruse als Frau, Mutter, Mensch und Unternehmerin Über die Höhen und Tiefen des Lebens, die Herausforderung, Wege der Bewältigung, der persönlichen Weiterentwicklung und somit des Wachstums Weitere Links https://www.instagram.com/_alexandrakruse_/ Osho Zen Tarotkarten Engel Orakelkarten Mehr zu the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf    

„Ich lass mich heute einfach mal ein bisschen treiben“ so oder so ähnlich begegnet man Lukas Bossert, wenn man ihn in Berlin auf der Straße trifft. Lukas ist Ernährungsexperte und Co-Founder des Cafés und gleichzeitig der Marke DALUMA. Als wir Lukas zum Interview trafen, haben wir über sein Treiben aber vor allem seine Expertise in Sachen Ernährung gesprochen, ihn auf seiner Reise vom Model zum Experten für gesunde Ernährung begleitet. Von Ernährungskonzepten hin zur Ernährungsphilosophie Wie fühlt es sich also an seinen Körper wahrzunehmen, indem man diesen nährt, mit dem was uns die Natur bietet? Was heißt es eine gesunde Einstellung zu Lebensmitteln und gleichzeitig dem Leben zu bekommen? Warum ist es wichtig in Sachen Ernährung und Ernährungskonzepte zu experimentieren - bei all den Fragen haben wir nicht nur über Lukas' eigene Experimente in Sachen Ernährung und Ernährungspläne gesprochen, sondern seine Höhen und Tiefen durchleuchtet. Wir durften dabei nicht nur lernen, was es heißt eines der ersten Cafés mit einem ganz speziellen und ganzheitlichen Konzept in Deutschland zu eröffnen und aus der Leidenschaft zur Ernährung und Gesundheit ein Businessmodell zu entwickeln, sondern was es darüber hinaus bedeutet eine eigene Marke zu entwickeln, die weit über Berlins Grenzen hinaus bekannt ist für Produkte rund um Health, Food, Beauty und vieles vieles mehr. Balance herstellen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele mit dem nährt, was der Geist benötigt Im Detail sprechen wir über verschiedene Konzepte von Ernährung. Von roh-veganer und so sehr strikter Ernährung hinzu plant-based Konzepten und low-card Ansätzen. Von ketogener Ernährung und dem eigentlichen Ziel eine Balance herzustellen, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele mit dem nährt, was der Geist benötigt. Bei DALUMA wurde sich zum Ziel gesetzt, mit natürlichen Produkten für alle Nährstoffbedürfnisse ein Angebot für ein bewussteres und gesünderes Leben zu schaffen. In der Wissenschaft ist belegt, dass Nährstoffe erst in der richtigen Zusammensetzung, aus natürlichen Quellen und durch spezielle Verarbeitung für den Körper bestmöglich nutzbar gemacht werden können. Chemische Produkte aus industrieller Herstellung haben vielfach zweifelhafte und negative Wirkungen auf den Körper und die Umwelt - so dürfen wir bei DALUMA nachlesen. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Verschiedene Ernährungskonzepte von roh-vegan und plant-based, von low-carb hin zu ketogener Ernährung Optimale Wirkung für den Körper durch beste Nährstoffkonzentrationen- und Kombinationen Nahrungsergänzungsmittel und die Anwendung von Pre- und Probiotika Lukas Bosserts persönliche Reise und Erfahrungen im Bereich Ernährung Die Gründungsgesichte und Philosophie hinter der der Marke DALUMA Weitere Links https://daluma.de/ & Online Shop https://www.instagram.com/daluma.official/?hl=de https://www.instagram.com/thelukasbossert/ Zum Nachlesen http://www.lottieanddoof.com/ https://www.whatkatieate.com/ https://www.sproutedkitchen.com/ Eat Dirt von Dr. Josh Axe Mehr zu the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf  

David Noël - früherer Director und VP bei SoundCloud und heute unterwegs als Berater für Existenzgründer bis Technologieführer, um zu helfen Potenziale in den Bereichen Kultur, Kommunikation und Führung voll auszuschöpfen, spricht über die Arbeit in seiner Rolle als Coach aber auch über den kreativen Prozess und die Ideenfindung hinter seinem eigenen Projekt und Podcast Role Models. ”We're on a mission to inspire the next generation of global leaders.” David Noël Als Co-Founder und Host der Podcast-Serie, in der er und seine Partnerin Isa Sonnenfeldt inspirierende und wundervolle Frauen interviewen, ist er stets im Gespräch mit Frauen aus verschiedensten Branchen und Bereichen. So stellt er uns nicht nur ein paar dieser Frauen vor und teilt Erkenntnisse aus geführten Interviews mit uns, sondern gibt uns Einblicke in seinen ganz persönlichen Schlüssel zum Erfolg. Role Models - Vorbilder unserer Zeit und Gesellschaft In den letzten 10 Jahre hat David seine Zeit damit verbracht, Unternehmen zu gründen und aufzubauen. Dabei hat er jeder Menge über Kommunikation, Communities, Führung und Unternehmenskultur gelernt und dies als das Gewebe verstanden, das alles zusammenhält. Wir sprechen nicht nur über David's persönlichen Werdegang und explizit seiner Tätigkeit als erfolgreicher Berater und Coach, sondern über derzeit polarisierende Themen wie Gender Rollen und vermeintliche Stereotypen. Gleichzeitig lösen wir uns von diesen Rollen und sprechen über die benötigte Diversität in Organisationen – fernab von Diskussion der Gender Verteilung. Warum die monokulturelle Aufstellung von Teams ein essentieller Baustein zum Erfolg in großen als auch kleinen Unternehmen ist und was das überhaupt bedeutet? Diversität und monokulturelle Aufstellungen in Organisationen Mit seiner Arbeit unterstützt David Organisationen, Führungskräften und Macher, die den Wunsch haben, ihr volles Potenzial zu entfalten und dies auch in ihren Teams aktivieren wollen. David ist smart, ein Stratege – er folgt seiner Vision und Intuition.  Wir freuen uns über Tipps und Tricks der zwischenmenschliche Kommunikation im beruflichen Kontext, dem Wunsch nach Veränderung und dem Ziel in einer Organisation auch als Individuum Gehör zu bekommen, sind Thema des Gesprächs mit David.  “In welcher Art von Umfeld möchtest du arbeiten? Mit welchen Akteuren möchtest du interagieren? Welcher Art von Arbeit möchtest du nachkommen?” David Noël WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Die Entstehung des Podcasts Role Models und die Motivation dahinter Die Arbeit als Coach und Berater für die Organisationen, Führungskräften und Macher  Den Wunsch volle Potenziale zu entfalten und Fassaden in der Berufswelt zu durchbrechen Unternehmenskultur und fehlende Diversität in Organisationen Monokulturelle Aufstellung von Teams und zwischenmenschliche Kommunikation  Initiative und den Mut zu Veränderungen Weitere Links Weiter Folge von the kyōō mit David Noël über private und berufliche Transformation und seinen persönlichen Werdegang Mehr zu the kyōō Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!

“So, wie wir sind, ist es genau richtig! Das ist meine Überzeugung. Zu erforschen, wie sich dieses schöne Gefühl von Annahme einstellen kann, ist Inhalt meiner Arbeit.” Hannah Pehlgrimm, Expertin für Frauengesundheit bei FEMNA Health und Gründerin einer Praxis für ganzheitlichen Frauenheilkunde. Hannah Pehlgrimm spricht in unserem Interview über ihre Erfahrung als Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt der Pflanzen- und Frauenheilkunde. Dabei gibt sie uns nicht nur Einblicke in ihre persönliche Geschichte und ihren beruflichen Werdegang, sondern hilft uns mit ihrem Wissen rund um den weiblichen Körper unseren Hormonhaushalt und somit Zyklus zu verstehen. Lerne deine Ressourcen kennen und deinen Zyklus zu verstehen Wir lernen auf ein Neues gut für uns zu sorgen, weibliche Ressourcen zu entdecken und zu pflegen. Hannah bringt uns auf den neusten Stand der Naturheilkunde und lässt uns von ihrem Wissen ihres großen Netzwerkes als auch ihrer Arbeit bei FEMNA Heath, einer Online-Platform zur Beratung von Frauen, profitiert. Unser Zyklus - unsere Jahreszeiten Wir gehen mit Hannah nicht nur durch die einzelnen Stationen des Zyklus und somit Jahreszeiten unseres Körpers, sondern erhalten einen Crash-Kurs, wenn es darum geht unser eigener Zyklus-Coach zu werden.Wie sieht ein ausgeglichener Zyklus aus und was können wir tun, um ein Gleichgewicht herzustellen. Welchen Einfluss können wir nehmen und was es dabei mit unseren Intuition auf sich hat. Wir sprechen über ihre Arbeit in ihrer Praxis für ganzheitliche Frauenheilkunde und dem Unterschied im Vorgehen und der Methodik von dem der schulischen Medizin.  Worüber wir noch gesprochen haben  Stichwörter wie Risiko Pille, Endometriose, PCO-Syndrom, Regelbeschwerden, PMS, Wechseljahresbeschwerden – also hormonellen Ungleichgewichten aller Art, Kinderwunsch & Co. Zyklusmedizin und Zykluscoaching im Jahre 2019 Phasen des weiblichen Zyklus und den Mondzyklus als Alternative Vorurteile der Wirkungsweise von alternativen Heilmethoden Weitere Links www.berlinerheilpraktikerin.de www.femna.de www.femna.de/beratung/ Link zum Buch von Hannah Pehlgrimm „Das Zyklus-Buch" (erscheint vorauss. im November): https://www.amazon.de/Das-Zyklus-Buch-Regel-Selfcare-Tipps-Menstruationsjournal/dp/3960932510/ Weitere Quellen Quelle zur Studie über den Effekt von Dioxinexposition auf Rhesusaffen bezüglich Endometriose: Rier SE et al. Endometriosis in Rhesus monkeys (macaca mulatta) following chronic exposition to 2,3,7,8- tetrachlorodibenzo-p-dioxin. Fundam Appl Toxicol 1993; 21, 433 – 441.   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1240688/pdf/ehp0110-000015.pdf Mehr zu the kyōō findet ihr hier:   Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!      

In dieser Folge von the kyōō sprechen wir mit der wundervollen Powerfrau Maxie Matthiessen über die Gründung ihres ersten Fem Tech-Unternehmens FEMNA Health und ihrem zuvor gegründeten Start-Up Ruby Cup. Maxie äußert nicht nur den Wunsch einer Revolution des Gesundheitssystems für Frauen, sondern zeigt uns was es heißt dafür einzustehen. Maxie Matthiessen – Gründerin, Mutter und Powerfrau der Extraklasse Maxie lehrt uns, was es heißt mutig zu sein und für sich als Frau aber auch Millionen von Frauen einzustehen. So schaffte sie es mit dem Fokus auf einem ganz besonderem Konzept der ‘Social Responsibility' Ruby Cup nicht nur zu einem erfolgreichen Unternehmen zu machen, sondern auch für jeder verkauften Ruby Cup eine weitern Menstruationstasse zu spenden. Für Frauen in Ländern, die keinen Zugang zu ausreichende Hygieneartikel haben und so nicht nur unter ihrem Anspruch an Bildung sondern den Ausschluss aus dem normalen gesellschaftlichen Leben leiden. Ruby Cup und FEMNA Health - zwei geniale Fem Tech-Unternehmen mit Mehrwert Mit FEMNA Health baut Maxie Matthiessen nachfolgend nicht nur eine Plattform zur professionellen Online Gesundheitsberatung auf, in welcher Expertinnen Frauen zu Fragen rund um Menstruation, PMS, Schwangerschaft, Kinderwunsch, NFP, Verhütung, Ernährung bis zu den Wechseljahren beraten, sondern bietet gleichzeitig Kräutertees und Body Care Produkte an, die auf ganz pflanzlicher Basis eine Stütze für den Zyklus der Frau darstellen. Das Team von FEMNA Expertinnen besteht aus einer Heilpraktikerin, einer Ökotrophologin, Hebamme und Apothekerin. Somit kann Maxie mit ihrem Unternehmen einen ganzheitlichen Zugang zu den unterschiedlichen Themen der Frau bieten. WORÜBER WIR NOCH GESPROCHEN HABEN Die Gründung von Tech-Unternehmen, wie FEMNA Health und Ruby Cup weit weg von einem reinen Profitgedanken Eine persönliche Geschichte, aber vor allem dem beruflichen Werdegang von Maxie Matthiessen, Expertin in Sachen soziale Verantwortlichkeit im Jahr 2019 FEMNA Health von Kräutertees zu Hormontests und damit verbundene Aufklärung zu Themen der Frauengesundheit Weitere Links www.femna.de www.femna.de/beratung/ www.femna.de/hormontest/ https://de.rubycup.com/ Mehr zu the kyōō findet ihr hier:   Folge uns auf Instagram @thekyoo_podcast https://www.instagram.com/thekyoo_podcast/ Finde mehr Infos und weitere Folgen auf unserer Website  https://www.the-kyoo.com Hinterlasse uns ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes Du nutzt lieber Spotify?   Fragen? Wir sind immer da für dich! Schreib uns eine Mail an hello@the-kyoo.com – wir freuen uns auf dich!