Podcasts about die affirmationen

Als Bonus habe ich dir die Affirmationen auch schriftlich zusammengestellt, damit du sie noch tiefer in deinem System verankern kannst - gern ausdrucken und aufhängen. ➡️ Hier kannst du sie dir direkt herunterladen! Mein Workshop  „Manifest like a High-Value Woman“ startet am 22. April! Hier kannst du dich anmelden.  111 Affirmationen für dein Herz, deinen Körper und dein ganzes Sein Diese besondere Episode ist ein Geschenk an dich – für deine Seele, deinen Selbstwert und dein Vertrauen in das Leben.

Ja, man kann auch über Glaubenssätze die Chakren aktivieren! In dieser Folge zeige ich dir wie. Höre dir die gesprochenen Sätze an, wann immer du Zeit hast und spüre hinterher in dich hinein, wie es sich anfühlt in deinem Körper. Die positiven Affirmationen regen deine Chakren an und helfen dir, eine neue, kraftvolle Ausrichtung zu bekommen, die deinem gesamten Energiesystem zu Gute kommt! Die Affirmationen sind relativ schnell hintereinander weg gesprochen. Das ist so gewollt, damit dein Verstand nicht anfängt sich einzumischen, abzuwägen und zu analysieren. Lass dich einfach darauf ein. Du wirst ganz genau spüren, wo in dir Widerstände sind. Da gilt es hinzuschauen. Als Überraschung bekommst hier die Glaubenssätze fürs Herzchakra aufgelistet :-) POSITIVE GLAUBENSSÄTZE FÜR DAS HERZCHAKRA • Ich öffne mich jeden Tag mehr und mehr für die Kraft der Liebe. • Ich spüre die Liebe in mir. • Meine Essenz ist Liebe. • Ich liebe mich so wie ich bin. • Ich bin für mich da. • Ich sorge gut für mich. • Ich bin offen für die Geschenke des Lebens. • Ich ziehe immer mehr das Schöne und Gute in mein Leben an. • Ich entscheide mich hier und heute für Freiheit. • Ich bin frei. • Ich bin lebendig. • Ich ziehe das Glück an. • Ich bin glücklich. • Ich lasse meine Verletzungen los. • Ich lasse die Vergangenheit los. • Ich lebe im Hier und Jetzt. • Ich bin verbunden mit anderen Menschen. • Ich bin verbunden mit allem, was lebt. • Die Verbundenheit gibt mir Kraft. • Entscheidungen aus Liebe sind immer die richtigen Entscheidungen. • Was würde die Liebe tun? Alles Liebe für dich! Deine Maja „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : KONTAKTIERE MICH GERNE :  

Die geführte Meditation zum Einschlafen beinhaltet Selbstheilungs Affirmationen zum gesund werden. Durch die Einschlafmeditation können sich dein Körper und dein Geist regenerieren und stärken. Die Einschlafhypnose hilft dir deine innere Heilung zu aktivieren. Du kannst die Meditation anhören, wenn du krank bist oder wenn du gesund bleiben möchtest und dein Immunsystem stärken willst. Die Affirmationen wirken auch im Schlaf auf dein Unterbewusstsein und begleiten dich in einen erholsamen Schlaf. ___

In der aktuellen Folge von "Erfolgreich im Herzbusiness" widmen wir uns einer Frage, die viele Frauen auf ihrem Erfolgsweg begleitet: Kann ich erfolgreich sein, ohne meine Freundschaften und familiären Beziehungen zu verlieren? Im Gespräch reflektieren wir über die unterschwelligen Ängste, die manche davon abhalten, in ihr volles Potenzial zu gehen. Eine häufige Sorge ist, dass wachsender Erfolg zu Entfremdung führt – sei es von Freunden, der Familie oder sogar den eigenen Kindern. Wir erzählen von unseren eigenen Erfahrungen und berichten ehrlich, wie sich unser Umfeld mit steigendem Erfolg verändert hat – oder eben nicht. Dabei räumen wir mit der Vorstellung auf, dass Erfolg zwangsläufig bedeuten muss, dass man Menschen verliert. Stattdessen beleuchten wir, wie Du bewusst manifestieren kannst, dass wertvolle Beziehungen auch im Erfolg erhalten bleiben und sogar gestärkt werden. Besonders inspirierend: Die Affirmationen und Mantras, die uns geholfen haben, eine positive, unterstützende Gemeinschaft um uns herum zu schaffen. Außerdem erfährst Du, wie Du bewusst eine Community aufbauen kannst, die Dich trägt und inspiriert. Es geht darum, die richtigen Menschen anzuziehen, die Deinen Erfolg nicht nur tolerieren, sondern feiern. Unser Motto dabei: "Ich liebe Deinen Erfolg!" Diese Haltung hat uns geholfen, eine Umgebung zu schaffen, in der gegenseitige Unterstützung und ehrliche Freude über die Erfolge anderer im Mittelpunkt stehen. Hör rein und lass Dich inspirieren, wie Du nicht nur in Deinem Business, sondern auch in Deinen Beziehungen wachsen kannst! Hier kannst Du Dir eine Business-Potenzialanalyse buchen: https://up-lift.de/kostenfreie-business-potenzialanalyse/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

In dieser Folge habe ich für Dich eine effektive Imaginationsübung: 22 meiner Lieblings-Affirmationen für Deine mentale Stärke. Diese Imaginationsübung dauert gute 10 Minuten und läuft folgendermaßen ab: Such dir einen ruhigen Ort, leg oder setz dich hin, wie es für Dich passt. Pack mich am besten mit Kopfhörern auf Deine Ohren. Alle 30 Sekunden spreche ich Dir eine Affirmation vor. Sprich die Affirmationen für Dich in Deinem Tempo und Deiner für Dich passenden Emotionalität nach und lass ein Bild in Dir entstehen, was diese Affirmation für Dich bedeutet. Das ist die Imagination: ein Bild oder einen Film. Die Affirmationen sind in der Ich-Form formuliert, damit sie schnell und effektiv in Dein Unterbewusstsein eindringen können, um Dein Leben zu bereichern.   Möchtest auch Du ein Meistermindset für Dein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben entwickeln und/oder anderen Menschen helfen, ihr Mindset und damit ihr Leben zu verbessern? Setze Dich JETZT auf die Warteliste meiner Ausbildung zum zertifizierten MINDSET-COACH und Du erfährst als erstes, wenn die Anmeldetore geöffnet sind: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung     Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram @bischoffch connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/  Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: 2-tages Seminar CREATE YOUR OWN REALITY – Finde zu Dir selbst und verwirkliche Deine Träume! 28./29. September 2024 Bielefeld Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e1/2024-cyor/create-your-own-reality/  Intensivseminar SELFMASTERY – Lebe Dein volles Potenzial! Hier entwickelst Du in 5 Tagen maximale mentale und emotionale Stärke: 11.-15. September 2024 und 14.-18. Mai 2025 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e3/2024-sm/selfmastery/sm-slf/    MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/sm-mf/  ---- Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level: MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS 5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/optin-mc01/  ---- Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt. ----  YouTube Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured ---- Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch  ----   Christian Bischoff Der MINDSET-Podcast #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

In dieser Folge habe ich für Dich eine schöne und effektive Imaginationsübung: 22 meiner Lieblings-Affirmationen, um Deine Eigenmacht zu stärken. Diese Imaginationsübung dauert gute 10 Minuten und läuft folgendermaßen ab: Such dir einen ruhigen Ort, leg oder setz dich hin, wie es für Dich passt. Pack mich am besten mit Kopfhörern auf Deine Ohren. Alle 30 Sekunden spreche ich Dir eine Affirmation vor. Sprich die Affirmationen für Dich in Deinem Tempo und Deiner für Dich passenden Emotionalität nach und lass ein Bild in Dir entstehen, was diese Affirmation für Dich bedeutet. Das ist die Imagination: ein Bild oder einen Film. Die Affirmationen sind in der Ich-Form formuliert, damit sie schnell und effektiv in Dein Unterbewusstsein eindringen können, um Dein Leben zu bereichern.   „Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben“ ist meine Lebensmission. Möchtest auch Du ein Meistermindset für Dein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben entwickeln und/oder anderen Menschen helfen, ihr Mindset und damit ihr Leben zu verbessern? Setze Dich JETZT auf die Warteliste meiner Ausbildung zum zertifizierten MINDSET-COACH und Du erfährst als erstes, wenn die Anmeldetore geöffnet sind: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung   Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram @bischoffch connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/  Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: 2-tages Seminar CREATE YOUR OWN REALITY – Finde zu Dir selbst und verwirkliche Deine Träume! 28./29. September Bielefeld Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e1/2024-cyor/create-your-own-reality/  Intensivseminar SELFMASTERY – Lebe Dein volles Potenzial! Hier entwickelst Du in 5 Tagen maximale mentale und emotionale Stärke: 11.-15. September 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e3/2024-sm/selfmastery/sm-slf/    MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/sm-mf/  ---- Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level: MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS 5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/optin-mc01/  ---- Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt. ----  YouTube Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured ---- Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch  ----   Christian Bischoff Der MINDSET-Podcast #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

In dieser Folge habe ich dir Affirmationen aufgenommen, die dir in der Trauer helfen können. Keinesfalls werden sie deine Trauer "wegmachen" und du sollst dich auch nicht mit diesen Affirmationen von deinen eigentlichen Gefühlen ablenken. Dennoch dürfen sie dir ein besonderer und leichter Wegbegleiter sein. Eine Stütze für all die alltäglich, schwierigen Momente. Die Affirmationen beginnen ab 4:30 min. Schreib mir unbedingt, wie du die Folge findest: ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 Für die Kontaktaufnahme findest du die Info's weiter unten. ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbdinlcih kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

In dieser Folge habe ich dir Affirmationen aufgenommen, die dir in der Trauer um dein Baby helfen können. Keinesfalls werden sie deine Trauer "wegmachen" und du sollst dich auch nicht mit diesen Affirmationen von deinen eigentlichen Gefühlen ablenken. Dennoch dürfen sie dir ein besonderer und leichter Wegbegleiter sein. Eine Stütze für all die alltäglich, schwierigen Momente. Die Affirmationen beginnen ab 4:30 min. Schreib mir unbedingt, wie du die Folge findest: ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 Für die Kontaktaufnahme findest du die Info's weiter unten. ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbdinlcih kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

Diese geführte Meditation möchte dir helfen, abends zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen. Die Affirmationen beziehen sicn auf Wohlbefinden in allen Lebensbereichen: Körper, Psyche, Gesundheit, Liebe, Erfolg. Ich wünsche dir guten und erholsamen Schlaf! Namasté, Carla

Versorge dein Unterbewusstsein mit wohltuenden Gedanken, so kannst du dich vom Alltagsstress befreien. ✨ Möchtest du eine kurze Auszeit vom Alltag haben? Hast du Lust darauf, deinen Verstand mit wohltuendem Input zu füttern? Willst du mal kurz aus deinem Alltag ausbrechen? Dann bist du in diesem Affirmations-Podcast genau richtig. ✨ Rike lädt dich in die magische Welt der Affirmationen ein. Es ist ein Moment der Achtsamkeit, der auf dich wartet. Das Hineinspüren in wertvolle und inspirierende Gedanken, kann Berge versetzen. Diese Erkenntnis beruht auf den schon lange erforschten Imaginationseffekten. Sobald du dir etwas intensiv vorstellst oder in etwas tief hineinspürst, werden bestimmte Hirnareale aktiviert. Das wiederum führt zu Glücksgefühlen und mehr Wohlbefinden. ↠ Nach dem Hören dieses Podcasts hast du dir selbst ein besonderes Geschenk gemacht: Du hast dir Zeit für dich selbst genommen. Gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig, dass du für dich um deine mentale und psychische Gesundheit sorgst. Die 44 Affirmationen für inneren Frieden und mehr Wohlbefinden sind hoffentlich tief in dein Herz hinein gedrungen und geben dir ein Gefühl der Geborgenheit. Die Affirmationen sind die Wahrheit, die dein Herz entdecken darf! ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de Musik: Ashot-Danielyan-Composer mit "A Meditation (Flying In The Dream)"

In der letzen Podcast-Folge haben wir über die Gründe gesprochen, warum Stress und Druck im Umgang mit Social Media entsteht und wie ihr diesen Stress hinter euch lassen könnt. Um diese positive Haltung zu vertiefen, habe ich euch heute eine Sammlung von Affirmationen mitgebracht. Ich nenne dir 20 Aussagen, die speziell darauf ausgerichtet sind, deinen Selbstwert im Umgang mit Social Media zu stärken und dir ein Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit zu geben.Hör dir diese Aussagen immer an, wenn du eine Pause von der Onlinewelt brauchst. Je öfter du die Affirmationen anhörst, umso eher verinnerlichst du sie. Dein Unterbewusstsein speichert sie ab und hilft dir dabei, dich an deine Stärken und Fähigkeiten zu erinnern und eine positive Einstellung zu bewahren, während du deine digitale Präsenz weiter entwickelt. Hör dir diese Folge so oft an, wie du es brauchst und schick sie gerne auch an andere UnternehmerInnen weiter, um ihnen dabei zu helfen, ihren Wert zu erkennen - ganz abseits von Follower- und Like-Zahlen.Die Affirmationen zum Mitsprechen:Mein Wert als Unternehmer wird nicht durch Likes oder Follower definiert.Ich erlaube mir, Pausen von sozialen Medien zu nehmen, um meine Energie aufzuladen.Meine Ideen sind wertvoll und verdienen es, online gesehen zu werden.Ich bin genug, auch wenn ich mich in der digitalen Welt noch entwickle.Es ist in Ordnung, nicht immer auf dem neuesten Stand zu sein; ich tue mein Bestes.Ich wähle, meine Erfolge zu feiern, unabhängig von ihrer Größe.Jeder Schritt, den ich in sozialen Medien mache, bringt mich meinem Ziel näher.Meine Online-Präsenz reflektiert meine Leidenschaft und Authentizität.Ich bin es wert, eine Pause zu machen und meine Erfolge zu würdigen.Ich vertraue darauf, dass ich die richtigen Entscheidungen für mein Unternehmen treffe.Meine Kreativität in sozialen Medien ist einzigartig und wertvoll.Ich bin immun gegen Vergleiche; mein Weg ist einzigartig.Ich erkenne meine Fortschritte an und bin stolz auf meine Entwicklung.Fehler sind Gelegenheiten zu lernen, nicht Zeichen des Versagens.Meine Online-Bemühungen sind Ausdruck meiner Leidenschaft und Hingabe.Ich bin geduldig mit meinem Wachstum und Erfolg in sozialen Medien.Ich bin dankbar für die Möglichkeit, meine Botschaft online zu teilen.Ich bin stark genug, um Herausforderungen in sozialen Medien zu meistern.Meine Präsenz online macht einen Unterschied und hat einen Wert.Ich erkenne, dass mein individueller Weg in sozialen Medien wertvoll und bedeutsam ist, unabhängig von der Anerkennung anderer._________Hier kannst du mit uns in Kontakt treten:• Vernetzen wir uns doch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/rothi.media/• Wir sind auch auf Facebook: https://www.facebook.com/rothimedia/• Unser YouTube-Channel mit Social Media-Tipps• Hier geht's zu unserer Website: https://www.rothi.media

Zunächst einmal wünsche ich Dir und Deiner Familie von Herzen ein frohes und gesegnetes neues Jahr - auf die Gesundheit, viele gemeinsame glückliche Stunden mit unseren Kindern und mehr Leichtigkeit. Und genau das möchte ich mit dieser heutigen Folge versprühen. Und was könnte uns da besser helfen, als unsere Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen. Mit meinen ganz persönlichen TOP 5 Affirmationen für gefühlsstarke Kinder, wirst Du ganz automatisch eine neue, positivere Sichtweise auf Dein gefühlsstarkes Kind haben.  In dieser Folge lernst Du, ✨ wie ich es die letzen 3,5 Jahre mit Affirmationen geschafft habe, vom Zweifel in die Akzeptanz zu kommen  ✨ Dich Deinen Gefühlen und Gedanken wegen, weniger schuldig und allein zu fühlen ✨ Dich aus Deinem Gedankenkarussel gegenüber Deinem gefühlsstarken Kind zu befreien und Dein Kind so anzunehmen wie es ist  ✨Dich wieder auf das Positive zu fokussieren und Dir Deine Zeit nicht mehr mit Grübeln und Trübsaal blasen zu vertreiben  Ich hoffe, diese Folge hilft Dir genauso wie mir, wieder mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Mamaalltag mit Deinem gefühlsstarken Kind zu bringen. Die Affirmationen kannst Du super gerne aufschreiben, an die Wand hängen oder als Handyhintergrund abspeichern.  Schaue sie Dir mindestens 30 Tage jeden Tag an, sage sie Dir laut und in der Folge, wirst Du automatisch mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Mamaalltag bringen. Deine Jenny   JETZT KURS BUCHEN --> Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin HIER KOSTENFREIEN GEFÜHLSSTÄRKE TEST MACHEN

Passend zur heutigen Folge kommt heute eine Affirmation wie du (mehr) Liebe für dich und dein Leben anziehen kannst. Hör dir diese Affirmation jeden Tag mindestens 30 Tage am Stück an.

Folge #33 - Verkäufe sind unvermeidlich | Positive Affirmationen 'To go' Während diese Podcast Folge in deinem Postfach oder in deinem Feed landet, bin ich bereits auf dem Weg in den Urlaub nach Wales. Ich denke an dich, wie du diese Folge hörst, während ich in die Weite des Ozeans blicke ;) In der ganzen Vorfreude auf unseren Urlaub wurde ich etwas übermütig und dachte mir... ich geh mit dieser Folge mal in eine neue Richtung. Sprich, ganz neu ist sie für mich nicht wirklich. Seit ein paar Monaten schon nutze ich positive Affirmationen für mich als Mindset-Reset Tool. Dafür nutze ich meine eigenen Affirmationen - wie die hier heute, aber auch Audios und Videos von anderen Fans. Die Auswahl auf YouTube ist reichlich. Lass mich gerne wissen, was diese Folge und die Affirmationen mit dir machen und komme gerne immer wieder hierher zurück, wenn du eine Auffrischung gebrauchen könntest. Die Affirmationen starten bei 03:20 Aktuelle Angebote: Warteliste für die nächste Runde CONTENT SHIFT

Die geführte Meditation zum Einschlafen hilft dir dabei dein Urvertrauen zu stärken, damit du sorgenfrei einschlafen kannst. Häufig grübeln wir viel über die Zukunft nach und das hindert uns beim Einschlafen. Durch die geführte Einschlafmeditation kannst du deine Sorgen loslassen und mit Vertrauen einschlafen. Die Affirmationen stärken dein Unterbewusstsein auch, wenn du schon eingeschlafen bist. Gute Nacht und schöne Träume. [WERBUNG] 5% Rabattcode auf alle Emma Produkte: MINDLOOK2022 www.emma-matratze.de/mindlook2022 Finde deinen besten Schlaf mit den Produkten von Emma. Jetzt risikofrei 100 Nächte Probeschlafen. Spare kombinierbar 5% on top auf alle Angebote auf www.emma-matratze.de/mindlook2022 Emma One Federkern ist Testsieger bei Stiftung Warentest, 10/21, 140x200cm, Produktgleich mit der getesteten Emma Dynamic ___

Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei deine Selbstliebe zu stärke. Die Meditation enthält positive Selbstliebe Affirmationen, die dein Unterbewusstsein auch im Schlaf erreichen. Die Affirmationen begleiten dich in das Land der Träume und da kannst so leichter und besser einschlafen und mit neuer Energie und Selbstliebe in den Tag starten. Wenn du die Einschlafhypnose regelmäßig machst, wird deine Selbstliebe umso größer. Gute Nacht und schöne Träume :) ___

In einer Welt in der Anspannung und Stress regieren, ist ein Zustand inneren Friedens ein erstrebenswertes Ziel von jedem einzelnen von uns. Daher verwundert es nicht, dass die Hörer von "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast" sich bei der letzten Abstimmung auf Social Media "Affirmationen für inneren Frieden" gewünscht haben. Und genau die findest du in dieser Episode. Die Affirmationen nehmen dir Sorgen, Stress und Ängste und schenken dir stattdessen Gelassenheit, Ruhe und inneren Frieden. Ich wünsche dir von Herzen viel Erfolg damit! Bleib entspannt! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- Um die Affirmationen ohne Werbung und ohne Intro zu hören, wo und wann du willst, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/innerer-frieden-50-affirmationen-fuer-gelassenheit/ ------------------------------------------------------------------------ ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ -------------------------------------------------------------------------- Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals? Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel -------------------------------------------------------------------------- Music: I will hug you forever composed by Music Of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Nach dem unglaublichen großartigen Feedback zu den letzten Affirmations- und Meditationsfolgen möchte ich dich heute wieder mit einer Affirmationsfolge überraschen. Heute geht es um das Thema Dankbarkeit. Und vielleicht hast du es auch schon gehört, aber Dankbarkeit eröffnet dir extrem viel und hilft dir viel Neues und Wundervolles in dein Leben einzuladen. Dankbarkeit dir gegenüber eröffnet dir auch wieder mehr. Auch diese Folge ist wieder mit einer tollen Musik hinterlegt, die deine Herzfrequenz anspricht, sodass du das Gesagte noch besser verinnerlichen kannst. Die Affirmationen sind ebenso mit einem kleinen Echo versehen, dass sie tief in dein Unterbewusstsein eindringen. Genieße diese Minuten ganz für dich und spüre die Dankbarkeit für all die wundervollen Dinge auf dieser Welt in deinem Herzen. Erfahre in dieser Podcastfolge - was Dankbarkeit dir eröffnen kann - wie die Affirmationen dein Inneres ansprechen und stärken - was es bedeutet all die Dinge auszusprechen, für die du jeden Tag dankbar sein darfst Shownotes Chiara di Giusto: Webseite: https://chiara-digiusto.com Facebook: https://www.facebook.com/ChiaradiGiusto.BusinessMentorin/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/nextgenerationlounge/ Instagram: https://www.instagram.com/chiara_digiusto/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/chiaradigiusto/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIzmalQJYB5jdkXw9yKrXzQ

Ich habe eine neue Mental-Journey-Podcast-Folge für dich aufgenommen. 50 wundervolle Affirmationen, um die Beziehung zu dir selbst und die Beziehung zu deinem Partner / deiner Partnerin zu vertiefen und zu stärken. Wir können so viel mehr Liebe und Tiefe in unsere Beziehungen intergrieren. Die Affirmationen unterstützen dich dabei, dass: ✨du dein Mindset positiv veränderst ✨du dir selbst bewusster werden kannst, über die wichtigste Beziehung überhaupt: die Beziehung zu dir selbst ✨du deinen Fokus shiftest ✨du dich daran errinernst, dass die Liebe, nach der du dich sehnst, in dir ist ✨du eine tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Partner / deiner Partnerin kreierst ✨du deinen Selbstwert und dein Selbstbewusstsein aufbauen kannst https://m756e1gfxhz.typeform.com/to/tHx96nEA Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Mache es dir gemütlich und lasse die Affirmationen tief in dein Herz hinein fließen! ❤️

Nicht jeder ist immer mit Gesundheit und Wohlbefinden gesegnet. Unsere Genesung können wir jedoch auch in herausfordernden Momenten mit einem positiven Mindset unterstützen. Dies hilft zum einen unser besser auf den aktuellen Zustand einzulassen, zum anderen blicken wir positiver in die Zukunft. Die Affirmationen in dieser Episode kannst du ganz bewußt anwenden, wenn es dir körperlich nicht gut geht oder du nutzt sie präventiv. Auch einfach im Hintergrund laufend, nimmt dein Unterbewusstsein diese Sätze auf und verarbeitet sie. Diese Folge ersetzt keine medizinische Behandlung, sondern sollte nur begleitend eingesetzt werden. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

In dieser Podcastfolge begleite ich Dich durch wundervolle Affirmationen, die Dich dabei unterstützen, wieder mehr in Deine innere Balance zu kommen, Dich mehr verbunden mit Dir zu fühlen, mehr in die Körperakzeptanz zu kommen und mehr Selbstliebe in Deinen heutigen Tag zu holen. Die Affirmationen wirken erst einmal sehr einfach und das Schöne ist, das ist es auch und es wird Dich mehr in ein Wohlgefühl mit Dir selber bringen. Mit Affirmationen hilfst Du Dir, sofort aus dem Mangel, Zweifel und den negativen Gedanken zu kommen. Du lenkst Deine Gedanken auf das, was Du gerne fühlen möchtest und auf das Schöne, das Du in Dein Leben ziehen möchtest. Je öfter Du das machst, desto eher wird es auch Deine neue Art werden, wie Du über Dich denken wirst. ———— Wenn Du eine Woche Selbstliebe gratis bekommen möchtest, melde Dich sehr gerne für meinen gratis Kurs an. Jeden Tag bekommst Du ab Sonntag, den 9. Mai 2021 jeden Tag eine E-Mail mit persönlichen Worten und einem Video von mir. Ich freue mich sehr auf Dich! Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 9. April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber ———— Du möchtest mit mir als systemischer Coach, Stylistin oder als Beraterin ein 1-zu-1 Coaching buchen? Dann schreib mir einfach eine Email und teile mir mit, was Du Dir wünschst und dann führen wir ein kostenloses Vorgespräch und finden einen Weg für Dich, der perfekt zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Coaching: https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Styling: https://www.caterina-pogorzelski.de/model-styling Email: info@caterina-pogorzelski.de ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Die Affirmationen für Gesundheit & Stärkung des Immunsystems waren ein häufiger Hörerwunsch. In diesen Zeiten wundert das nicht! Und so möchte ich die "Wünschenden" und natürlich auch dich mit dieser Corona Spezial Episode gerne dabei unterstützen, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Höre diese 50 Affirmationen so oft wie möglich und störe dich bitte nicht daran, dass sie Dinge aussagen, die ggf. derzeit noch nicht stimmen. Genau damit wollen wir erreichen, dass sie schließlich zutreffen! Spreche die Affirmationen bewusst mit oder lasse sie auf dein Unterbewusstsein wirken, um es langfristig auf Gesundheit umzuprogrammieren. Bleib entspannt & gesund! Deine Kathi -------------------------------------------------------------------------- Sponsor dieses Podcasts ist “Athletic Greens“. Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Getränk für deine Gesundheit und die tägliche Nährstoffversicherung für Jedermann. Aus 75 wertvollen Zutaten, unter anderem Vitaminen, Mineralstoffen und Probiotika, die einfach in eine gesunde Morgenroutine integriert werden und in 4 Kernbereiche deiner Gesundheit einzahlen: Immunsystem, Energiehaushalt, Regeneration und Darmgesundheit. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter ​https://athleticgreens.com/entspannt ------------------------------------------------------------------------- Mehr Entspannung für dich und deine Liebsten findest du hier: https://bleib-entspannt.com/shop/ --------------------------------------------------------------------------- Folge "Bleib entspannt!" auf Social Media, um noch mehr Inspirationen für ein gesundes Leben zu erhalten! Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt/ Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCch3uc3rnwkfSvVvt_ZxpAA --------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist es wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei iTunes und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast"! Über ein Abo von dir, freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

I AM DIVINE I AM MY EXPRESSION OF LOVE  Diese Affirmationen im ASMR Style sind von mir für Dich!  Sie erinnern Dich an Dein Potential und an das Wunder, das DU bist!  Lasse Dich mitnehmen, reise zu Dir selbst und öffne Dich für die Magie von Allem Was Ist.  Love, schließe Deine Augen, entspanne Dich und lasse Dich tragen von meiner Stimme.  Du darfst Sie in Deine Morgen- und Abendroutine einbauen, für Deine Meditation verwenden oder während Deines Tages als 'Sweet Little Reminder' nutzen, an HOW AMAZING YOU ARE!  YOU ARE DIVINE! Remember your magic with me  ✨  So much Love an Dich, beautiful soul!  Ana  P.S. Die Affirmationen sind auf Englisch. Enjoy this magnificent language, open your subconscious up to your potential beyond the regular or improve your intuitive knowledge of english. Have fun, queen!

5 min Affirmationen für Gesundheitsförderung Eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Affirmationen sollen dich unterstützen dein Selbstvertrauen zu stärken und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Die Affirmationen sind in der ICH Form gesprochen ,da sie so DEIN Unterbewusstsein besser ansprechen. Umso öfter du sie hörst, desto schneller wirst du Vertrauen in dich bekommen. Wichtig sind die Affirmationen die sich für dich am besten anfühlen, welche die stärksten Emotionen in die auslösen., nutze sie und wiederhole sie regelmäßig. Affirmationen dienen als Unterstützung und ersetzen keinesfalls einen Arztbesuch. HIER KANNST DU MEIN HÖRBUCH KAUFEN

Eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren. Affirmationen sollen dich unterstützen dein Selbstvertrauen zu stärken und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu gestalten. Die Affirmationen sind in der ICH Form gesprochen ,da sie so DEIN Unterbewusstsein besser ansprechen. Umso öfter du sie hörst, desto schneller wirst du Vertrauen in dich bekommen. Wichtig sind die Affirmationen die sich für dich am besten anfühlen, welche die stärksten Emotionen in die auslösen., nutze sie und wiederhole sie regelmäßig. Affirmationen dienen als Unterstützung und ersetzen keinesfalls einen Arztbesuch. Hier kannst du meine Hörbücher kaufen: https://elopage.com/s/Tina_Hinek/HoerbuchEntspannung

Geführte Meditation für einen guten Start in den Tag Dauer: 10 Minuten Die erste Stunde des Tages ist die wichtige. Sie entscheidet, wie unser Grundzustand für den Tag ist und wie der Tag verlaufen wird. Deswegen ist ein achtsamer Start sehr wichtig. Diese Meditation hilft dir Energie und Kraft zu tanken. Die Affirmationen helfen dir dabei, das richtige Mindset zu haben, um den Tag, egal wie er verläuft, genießen zu können. Viel Spaß mit der Meditation. Über diesen Kanal: Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy ► 10% Rabatt auf dein Meditationskissen: Mit dem Code MINDLOOK bekommst du 10% Rabatt auf dein Meditationskissen und alle anderen Produkte von Lotuscrafts: lotuscrafts.eu 10% Rabattcode: MINDLOOK Lotuscrafts Onlineshop: lotuscrafts.eu Du möchtest meinen Podcast unterstützen? Ich würde mich über eine Bewertung auf ITUNES freuen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mindlook-gef%C3%BChrte-meditationen/id1507598791 ► Werde Teil der Meditationscommunity: https://www.facebook.com/groups/362264994932907 Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQoeqY3gHPrLVzgAx3SzzQQ ► Instagram: https://www.instagram.com/mindlook.meditation ► Facebook: https://www.facebook.com/themindlook ► Website: http://mind-look.de/ ► Mail: info@mind-look.de

Hallo meine Lieben :) ich habe heute für euch positive Affirmationen, die ihr euch in der nächsten Podcast einfach abspielen könnt. Bei einer Meditation, bei einem Kaffee am Morgen oder auch bei einem Spaziergang. Die Affirmationen sind dafür da, dass ihr wieder neue Energie tanken könnt. Wenn ihr mal wieder in eurem Gedankenstrudel drin seit, dann könnt ihr eurem Gedächtnis ein Stopp setzen und diese energiegeladenen Glaubenssätze abrufen. Sie sollen Blockaden lösen und euch wieder neue fokussieren. Es ist wichtig, dass ihr sie immer in der Ich Form sprecht und immer im hier und jetzt und nicht in der Zukunft. Schöpft neue Kraft aus diesen Affirmationen. Bis nächste Woche :) Diamondacademy

Hallo meine Lieben :) ich habe heute für euch positive Affirmationen, die ihr euch einfach abspielen könnt. Bei einer Meditation, bei einem Kaffee am Morgen oder auch bei einem Spaziergang. Die Affirmationen sind dafür da, dass ihr wieder neue Energie tanken könnt. Wenn ihr mal wieder in eurem Gedankenstrudel drin seit, dann könnt ihr eurem Gedächtnis ein Stopp setzen und diese energiegeladenen Glaubenssätze abrufen. Sie sollen Blockaden lösen und euch wieder neue fokussieren. Es ist wichtig, dass ihr sie immer in der Ich Form sprecht und immer im hier und jetzt und nicht in der Zukunft. Schöpft neue Kraft aus diesen Affirmationen. Bis nächste Woche :) Diamondacademy

Es ist viel schlimmer, etwas nicht ausprobiert zu haben als etwas zu tun und dabei zu scheitern. Am besten ist es natürlich, etwas zu tun und dabei auf Erfolg zu haben, keine Frage, aber in jedem Fall gilt: Wenn du etwas tust, dann lernst du auch etwas dabei. Viel zu viele Menschen leben ein Leben, das von Mittelmaß, Unzufriedenheit und den Erwartungen anderer Menschen geprägt ist. Die Motivation ist meist gleich Null, man funktioniert, reiht sich ein und tut das, was man eben so tut. Und ehe man sich versieht, ist es dann zu spät, und man seufzt ein wehmütiges “ach hätte ich doch bloß eher…” oder ein melancholisches “warum habe ich denn nicht…” in den Himmel. Doch das Leben ist viel zu bunt, schön, und vor allem kurz, um es nicht jeden einzelnen Tag in seinem vollen Ganzen auszunutzen. Und der beste Tag, um damit anzufangen, ist heute. Der beste Zeitpunkt ist jetzt. Und deswegen bist du ja auch gerade hier mit dabei. Und dabei helfe ich dir in dieser kleinen Meditation, die ich dir hier zusammengestellt habe. Mit dieser Meditation kannst du in 15 Minuten täglich deinen Motivationsmuskel trainieren und dein riesiges Potenzial erschließen... Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren, dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann. Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein trotzdem erreichen. Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst. Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem Meditationskissen. Und jetzt kann’s losgehen...

Ein neuer Tag wartet auf dich Morgens aus dem Bett zu springen und sich auf den bevorstehenden Tag zu freuen sollte von einigen Ausnahmen abgesehen selbstverständlich und natürlich sein. Wie auch immer du zurzeit gesundheitlich aufgestellt bist, gesund oder ein bisserl angeschlagen – genieße diesen Tag – er ist einmalig, so wie du. Geh mit Freude das an, was dir das Leben bietet. Ob du nun arbeiten gehst, daheim bist, einen Job hast oder suchst oder gar nichts mehr machst. Alles ok. Du atmest, lebst – dein Herz schlägt – fühle es in deiner Brust. Wir planen, während das Leben geschieht. Doch manchmal hat das Leben eigene Ideen, sich zu präsentieren. Mal gut, mal weniger und manchmal mit echten Herausforderungen. Um vielleicht mit noch mehr Freude und lebendiger Energie den Tag zu beginnen, würden wir dich gerne mit einigen Affirmationen in den Tag hinein begleiten. Du musst gar nicht hinhören, kannst es einfach als schöne Hintergrund Information wahrnehmen. Oder aber, du hörst bewusst zu und lässt jede Affirmation die dich anspricht und Dir gefällt in deine Zellen und Emotionen hinein fließen. Verstärken kannst du es, indem du deine Gefühle und Bilder mit hineinfließen lässt. Dein Unbewusstes nimmt alles auf. Je schöner und emotionaler, desto, desto besser und wirkungsvoller. Die Affirmationen wirken, und können dich gesünder, ausgeglichener, stärker und vertrauensvoller stimmen. Oder was immer du gerade brauchst. Vielleicht gönnst du dir tägliche Affirmationen für dich und erlebst die positive Wirkung in deinem Alltag. Am einfachsten morgens oder abends oder auch mal zwischendurch durchführen. Affirmationen das sind lebensbejahende Sätze, sie sind immer für dich und wirken von innen heraus. Ausgerichtet auf deine Gegenwart und Zukunft. Sie wirken aus deinem Unbewussten hinein in dein Bewusstes Selbst. Und jene, die dich ganz besonders ansprechen bis hin zu deinem Höheren Selbst. Deine Gedanken sind eng mit deinen Gefühlen und Handlungen verbunden. Affirmationen können ein effektiver Weg für ein gesundes und bejahendes Selbstbild sein. Vielleicht liegst du noch im Bett und bist noch ein bisschen am Träumen, oder vielleicht gerade im Bad oder am Frühstückstisch. Vielleicht aber auch auf einer grünen Wiese im warmem Sommerwind. Wo auch immer, du kannst sein, wo du sein möchtest. Wenn du magst, schließe deine Augen oder bleibe bei der Aktivität, die du gerade machst. Es ist gleichgültig. So, wie es gerade ist, ist es gut und richtig. Vielleicht kannst du dir auch vorstellen, wie die Affirmationen als leise Liebeserklärung in dich fließen und dich und dein einmaliges Leben zelebrieren. Dich stärken und in allem fördern, was dir gut tut.

Eines Tages nahm ein Mann seinen Sohn mit auf eine Reise, um ihm zu zeigen, wie arme Leute leben. Vater und Sohn verbrachten einen Tag und eine Nacht auf einer Farm einer sehr armen Familie. Als sie wieder zurückkehrten, fragte der Vater seinen Sohn: "Wie war dieser Ausflug?" "Sehr interessant!" antwortete der Sohn. "Und hast du gesehen, wie arm Menschen sein können?" "Oh ja, Vater, das habe ich gesehen." "Was hast du also heute gelernt?" fragte der Vater. Und der Sohn antwortete: "Ich habe gesehen, dass wir einen Hund haben und die Leute auf der Farm haben vier. Wir haben einen Swimmingpool, der bis zur Mitte unseres Gartens reicht, und sie haben einen See, der gar nicht mehr aufhört. Wir haben prächtige Lampen in unserem Garten und sie haben die Sterne. Unsere Terrasse reicht bis zum Vorgarten und sie haben den ganzen Horizont." Ich finde die Geschichte so beeindruckend, weil sie zeigt, dass Glück nichts mit materiellen Gütern zu tun hat, sondern mit seiner inneren Sichtweise. Kann man Glück trainieren? Ich meine, absolut. Es ist dadurch möglich, dass du jeden Tag etwas dran bleibst. Gestern habe ich dir ein schönes Ritual vorgestellt, wie du eine bessere Zukunft visualisierst, und da gibt es eine wichtige Übung, nämlich die der Dankbarkeit. Jeden Tag sich vorstellen, was gut läuft und worüber du zufrieden sein kannst, ist eine der wirkungsvollsten Übungen, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu leben und den Alltag gelassener und achtsamer zu erleben. Und das kann gerne durch eine kleine Meditation ergänzt werden, die ich dir hier zusammengestellt habe. Mit dieser Meditation kannst du in 15 Minuten täglich deinen Glücksmuskel trainieren und deinen riesigen Horizont entdecken... Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren, dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann. Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein trotzdem erreichen. Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst. Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem Meditationskissen. Und jetzt kann’s losgehen...

Meditationen sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Morgenroutine, deshalb möchte ich dich heute einladen, gemeinsam mit mir zu meditieren. Es geht um das Thema „Attraktivität“. AHA, denkst du vielleicht... Mal ehrlich, wie attraktiv fühlst du dich auf einer Skala von 1 bis 10??? Wenn du auf 8 bis 10 bist, dann herzlichen Glückwunsch. Du hast ein gesundes Selbstbewusstsein in dieser Richtung. Das ist aber nicht bei jedem so... Was das eigene Atrraktivitätsempfinden angeht, habe ich nämlich einmal ein sehr eindrucksvolles Erlebnis bei dem bekannten Autor und Vortragsredner Hermann Scherer gehabt. Er bat gleich am Anfang sein Publikum von 300 (eigentlich) sehr selbstbewussten Führungskräften um ein Handzeichen für Zustimmung bei der Beantwortung der folgenden Fragen: Frage 1: „Wer ist erfolgreich?“ Reaktion: Alle meldeten sich spontan Frage 2: „Wer ist innovativ?“ Reaktion: alle meldeten sich spontan Frage 3: „Wer ist sexy?“ 3 meldeten sich spontan. Ich war der 4., der sich nur zögerlich gemeldet hat, nachdem die 3 anderen sich schon getraut hatten. Also, wenn sich gerade mal 1% von ansonsten recht selbstbewussten Führungskräften traut, zu ihrer selbst empfundenen Attaktivität zu stehen, denke ich, dass wir alle an diesem Thema noch ein bisschen arbeiten dürfen, oder? Wenn wir bei gewissen Eigenschaften, wie, sagen wir mal, Organisationstalent, kein Problem haben uns als kompetent zu outen, scheint es mit der Selbst-Wahrnehmung von Attraktivität etwas zu hapern. Ein Grund mehr, dies in unser tägliches Morgenritual mit einzubauen. Wohlgemerkt, es ist ein Baustein, den du hier bearbeiten kannst. Deshalb habe ich dir das Thema in einer Meditation für dich bereit gestellt. Du kannst diese hier eingebauten Affirmationen auch jederzeit für dich gesondert einbauen, wenn du eh schon affirmierst. Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren, dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann. Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein trotzdem erreichen. Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst. Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem Meditationskissen. Und jetzt kann’s losgehen...

Meditationen sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Morgenroutine, deshalb möchte ich dich heute einladen, gemeinsam mit mir zu meditieren. Es geht um das Thema „Kreativität“. Was ist Kreativität? Wenn wir an Kreativität denken, verbinden wir diese häufig mit künstlerischen Tätigkeiten, also zum Beispiel dem Malen von Bildern oder das Erschaffen von Skulpturen oder Schauspielern. Da wird etwas geschaffen und wir bewundern Menschen, die scheinbar vor Kreativität nur so sprühen, ständig neue Gedanken haben und sie umsetzen. Kreativität ist aber noch viel mehr. Es geht dabei zum Beispiel auch darum, andere Menschen mit ungewöhnlichen Maßnahmen zu überzeugen und für sich zu gewinnen, bestimmte Probleme zu lösen und sich ein schönes Leben aufzubauen, von dem man träumt. Je kreativer man ist, desto bunter, abwechslungsreicher und schöne kann dein Leben werden. Du kannst auch dein Morgenritual kreativ und abwechslungsreich gestalten und deshalb habe ich dir dafür eine schöne Morgenmeditation zusammengestellt... Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren, dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann. Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein trotzdem erreichen. Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst. Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem Meditationskissen. Und jetzt kann’s losgehen...

Meditationen sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Morgenroutine, deshalb möchte ich dich heute einladen, gemeinsam mit mir zu meditieren. Es geht um das Thema „Durchsetzungsvermögen“. Es ist schon ein großer Vorteil, wenn wir unsere Wünsche besser positionieren und durchbringen können. Meine feste Überzeugung ist die, dass wir der wichtigste Mensch in unserem Leben sind und ich hoffe, dass du das für dich genau so empfindest. Denn wenn wir das so sehen, ist es doch nur selbstverständlich, dass wir das Recht haben, unsere Wünsche zu äußern und sie auch umzusetzen. ES geht hier nicht um Egoismus. Natürlich nicht auf Kosten anderer, aber umgekehrt wollen wir auch nicht, dass sich andere auf unsere Kosten ein bequemes Leben machen, oder? Mit dieser Meditation bekommst du Affirmationen, die du dann innerlich wiederholst und damit in deinem Unterbewusstsein verankerst. Und damit dir und deinen Wünschen mehr Freiraum gibst. Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren, dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann. Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein trotzdem erreichen. Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst. Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem Meditationskissen. Und jetzt kann’s losgehen...

Meditationen sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Morgenroutine, deshalb möchte ich dich heute einladen, gemeinsam mit mir zu meditieren. Es geht um das Thema „Ziele erreichen“. Mit dieser Meditation bekommst du Affirmationen, die du dann innerlich wiederholst und damit in deinem Unterbewusstsein verankerst. Es versteht sich von selbst, dass du, während du dieser Meditation zuhörst, nicht Auto fährst oder einer Tätigkeit nachgehst, die hohe Konzentration verlangt. Wenn du dich nämlich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kann es passieren, dass du einschläfst...Habe ich oft genug selber erlebt. Was völlig ok und normal ist, aber sehr gefährlich beim Autofahren oder einer anderen nebenbei durchgeführten Tätigkeit sein kann. Wenn du einschläfst, dann ist das ein Zeichen von Tiefenentspannung und das ist ja auch ein schöner Effekt. Die Affirmationen, die ich dir mitgebe, werden dein Unterbewusstsein trotzdem erreichen. Such dir ein ruhiges Plätzchen, wenn du unterwegs mit dem Auto bist, mache einen Stopp auf dem nächsten Rastplatz und sorge dafür, dass du in den nächsten 15 Minuten nicht gestört wirst. Also, schalte dein Handy aus und deinen Laptop. Dann mache es dir bequem, du kannst sitzen oder auch liegen. Ich persönlich bevorzuge das Sitzen auf meinem bequemen Sofa oder auf meinem Meditationskissen. Und jetzt kann’s losgehen...

Für die heutige Episode habe ich für dich 99 Affirmationen für mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen aufgenommen. Hör dir die Affirmationen am besten während dem Einschlafen an, um einen optimalen Effekt zu erzielen und die positiven Selbstliebe-Affirmationen direkt von deinem Unterbewusstsein aufgenommen werden können. Die Affirmationen starten bei ca. 11:20 ⏰

Deine Sunday Special Meditation "Ich bin genug" im Anschluss zur Folge #019 - Die drei wichtigsten Wörter, die Dein Leben sofort verändern. Hör die Meditation vor dem Schlafen gehen und erlaube Dir ruhig dabei einzuschlafen. Die Affirmationen in der Meditation helfen Dir alte negative Glaubenssätze durch die Erkenntnis "Ich bin genug aufzulösen". Der Nebeneffekt: Du wirst liebevoller mit Dir selbst, ruhiger, zufriedener, glücklicher, wahrhaftiger. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei. In diesem Sinne alles Liebe & let's kick-ass! Deine Patricia PS: sign up für mehr Inspiration auf www.patriciafranke.com

Diesmal möchte ich mich gemeinsam mit dir um dein inneres Kind kümmern. Was braucht es, dass dein inneres Kind wieder lachen kann, Leichtigkeit hat und dich als Erwachsenen damit ansteckt? Das Gefühl, nicht gut genug zu sein, deine Schwierigkeiten, NEIN zu sagen, oder in Konflikten souverän zu reagieren hat seine Ursache oft in der Kindheit. Denn wir lernen von unseren Eltern oder anderen wichtigen Bezugspersonen, wie wir uns zu verhalten haben in dieser Welt.  Jede Bewertung, jede Kritik, jedes falsch gemacht werden hinterlässt Spuren in unserer Seele. In deinem Inneren lebt mindestens eine kleine Teilpersönlichkeit, die sich sehr genau daran erinnert, wie es war, als du klein warst.  Über dieses innere Kind findest du Zugang zu deiner Lebensfreude, deiner Unbekümmertheit, deiner Leichtigkeit. Dein inneres Kind hat aber auch die Erinnerungen an die schweren Situationen in deiner Kindheit in sich, die Verletzungen, die Ängste, das kleingemacht werden. Komm einfach mit bei dieser Reise in deine Kindheit und heile ein Stück weit deine Beziehung zu dir selbst. Fünf Sätze, die du deinem inneren Kind sagen kannst: 1.Wie schön, dass Du da bist, du bist toll genauso wie du bist. Du bist mehr als gut genug! Ich mag dich“ 2.Sag deinem inneren Kind als nächstes ‘Du bist goldrichtig! Wie schade, dass die Menschen um Dich herum das oft nicht gemerkt haben.“ 3.Sag deinem kleinen Gegenüber: ‘Danke, dass Du das damals alles ausgehalten hast! Du bist sehr stark!“ 4.Danke, dass du mir zeigst, in welchen Situationen du dich allein gelassen fühlst. Das hilft mir, in Zukunft besser auf dich zu achten. 5.Bei mir darfst Du ganz Kind sein. Du darfst spielen, lachen und auch mal traurig sein. Sei einfach du selbst!“ Die Affirmationen, die deine Beziehung zu dir selbst verbessern helfen: Warum bin ich gut so wie ich bin? Warum ist alles an mir richtig? Warum bin ich dankbar für mich selbst? Du möchtest intensiver mit mir zusammenarbeiten? Du möchtest mehr Spaß und Leichtigkeit in deinem Leben? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf: https://www.berenicetoelle.de https://www.wochenbettdepression.info https://www.facebook.com/berenicetoelle.de/   Dir gefällt mein Podcast oder du hast Fragen, Anregungen, Kritik? Bewerte und kommentiere gerne, als Mail über meine Seiten oder Kommentar bei Facebook! Ich danke dir.        

  Die Affirmationen aus der Meditation lauten: Füße - Ich bin sicher  / Ich bin beschützt Steißbein - Ich bin voller Vertrauen Bauch - Ich bin stark Solarplexus - Ich bin gelassen Herz - Ich bin Liebe Hals - Ich bin voller Mitgefühl Stirn - Ich bin frei  Kopfkrone - Ich bin wertvoll    Für tägliches Meditieren und Empowerment hol dir das 21 Days Empowerment Programm mit bereits über 50 glücklichen Teilnehmern oder komm in den Rise Up & Shine - 7AM Club    Buchtipp:  Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy - Sandy C. Newbigging   Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen   Let's keep in touch, ok?  Laura auf Instagram: @lauraseilercoaching Laura auf Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment   Rock on & Namasté  Deine Laura