Podcasts about umweltfaktoren

Graue Haare kommen nicht nur mit dem Alter. Forschende sehen auch Stress, Ernährung und Umweltfaktoren als mögliche Auslöser. Warum manche Menschen früher ergrauen als andere – und unter welchen Bedingungen Haare ihre Farbe zurückbekommen können, das erklärt in dieser Folge Prof. Ulrike Blume-Peytavi, stellvertretende Klinikdirektorin der Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie der Charité – Universitätsmedizin Berlin. Außerdem geht es um die Frage, warum wir vor 150 Jahren noch circa 15 cm kleiner waren. Hier findet Ihr die Studie zu grauen Haaren: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22716034/ Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Ab sofort könnt Ihr als WELT-Abonnentin oder WELT-Abonnent jeden Montag eine Sonderfolge von Aha hören. In den ersten sechs Folgen geht es um Themen rund um Sexualität. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

„Parkinson beginnt möglicherweise nicht erst im Gehirn, sondern viele Jahre früher im Darm.“ Parkinson gilt bis heute vor allem als neurologische Erkrankung mit Zittern, Muskelsteifigkeit und verlangsamten Bewegungen. Das Problem: Wenn diese typischen Symptome auftreten, sind oft bereits große Teile bestimmter Nervenzellen zerstört. Genau deshalb richtet sich der Blick der Forschung zunehmend auf die Frühphase der Erkrankung und plötzlich spielt der Darm dabei eine zentrale Rolle. Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum ordnen die neue Studienlage rund um Parkinson, Darmmikrobiom und die sogenannte Darm-Hirn-Achse ein. Denn aktuelle Untersuchungen zeigen: Veränderungen im Mikrobiom könnten bereits Jahre oder sogar Jahrzehnte vor den ersten motorischen Symptomen messbar sein. Besonders spannend ist dabei die Rolle entzündlicher Prozesse, bestimmter Darmbakterien und sogenannter Butyrat-Produzenten, die bei Parkinson-Patienten häufig reduziert sind. Die Folge erklärt, wie eng Gehirn, Nervensystem, Immunsystem und Darm miteinander kommunizieren und warum Parkinson möglicherweise deutlich früher beginnt als bisher angenommen. Außerdem geht es um frühe Warnzeichen wie Verstopfung, Schlafstörungen, Veränderungen des Geruchssinns oder depressive Symptome sowie um die Frage, welche Rolle Gene, Umweltfaktoren, Ernährung und Lebensstil bei der Entstehung der Erkrankung spielen könnten. Besonders relevant: Die Wissenschaft diskutiert zunehmend, ob sich neurodegenerative Erkrankungen künftig möglicherweise früher erkennen lassen und ob Ernährung, Bewegung, Schlaf und ein gesundes Mikrobiom langfristig eine größere Rolle für die Gehirngesundheit spielen könnten als bisher gedacht. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast. Studie: https://www.nature.com/articles/s41591-026-04318-5 HEALTH NERDS Episode "Anti-Entzündliche Ernährung" auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/60rbSPFmaJr6jYMeznnPba?si=641abe2609b84b1c HEALTH NERDS Episode "Anti-Entzündliche Ernährung" auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/health-nerds/id1534037787?i=1000757424780

Über 13 verschiedene Krebsarten sind mit Adipositas assoziiert – und dennoch wird die Erkrankung häufig als reine Willenssache abgetan. Doch Adipositas ist weit mehr als ein kosmetisches Problem: Es handelt sich um eine komplexe Stoffwechselerkrankung mit weitreichenden Folgen für den gesamten Körper. Im ERCM Medizin Podcast spricht Dr. med. Peter Kirchmeyer, Facharzt und Experte für Adipositas-Chirurgie am Exzellenzzentrum in Düsseldorf, über die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und gesellschaftlichen Herausforderungen im Umgang mit starkem Übergewicht. Es wird kalkuliert, dass 2050 mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung adipös sein wird. In Deutschland sind bereits zwei Drittel der Männer und über die Hälfte der Frauen übergewichtig. Dr. Kirchmeyer erklärt, warum konservative Therapien oft nicht ausreichen – und welche Rolle moderne chirurgische Verfahren wie der Schlauchmagen spielen können. Weitere Themen in dieser Episode: Warum Adipositas keine Willensstörung ist, sondern eine behandlungsbedürftige Krankheit. Welche Rolle Genetik, Hormone, Ernährung und Umweltfaktoren spielen. Wie viszerales Fett chronische Entzündungen fördert und das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Demenz erhöht. Was vor, während und nach einer Adipositas-Operation passiert – und warum die Nachsorge entscheidend ist. Welche Bedeutung Ernährungsberatung, psychologische Betreuung und Selbsthilfegruppen haben. Warum Prävention im Kindesalter so wichtig ist – und welche strukturellen Änderungen in Schulen, Politik und Gesundheitssystem notwendig wären. Dr. Kirchmeyer macht deutlich: Die Operation ist nur ein Teil der Lösung. Langfristiger Erfolg erfordert ein gut abgestimmtes, interdisziplinäres Team aus Chirurgen, Ernährungsberatern, Psychologen, Diabetologen und Hausärzten. Und vor allem: die aktive Mitarbeit der Patientinnen und Patienten selbst. Ein differenzierter Blick auf eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit – ohne Stigmatisierung, mit klaren Fakten und konkreten Lösungsansätzen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:26 Adipositas-Epidemie: Die erschreckenden Zahlen für 2050 00:03:17 Ernährungskultur im Wandel: Warum Deutschland aufholt 00:05:15 Adipositas als Krankheit: Mehr als nur ein Schönheitsproblem 00:06:27 Evolutionäre Fallen: Warum unser Körper auf Speichern programmiert ist 00:07:33 Das Mikrobiom und Adipositas: Spannende Mäuse-Studien 00:09:54 Viszerales Fett: Die unterschätzte Gefahr für Gehirn und Herz 00:13:04 Der Weg zur OP: Multimodales Konzept und Hürden 00:15:24 Ernährungsberatung und Sport: Warum konservativ oft nicht funktioniert 00:16:13 Türkei-Tourismus: Die gefährlichen Schnell-OPs 00:17:02 Haupttreiber der Adipositas: Genetik, Hormone oder Lifestyle? 00:30:18 Der Schlauchmagen: So funktioniert die häufigste OP 00:33:50 Leben nach der OP: Ernährung, Nachsorge und Komplikationen 00:39:52 Hautüberschuss nach Gewichtsverlust: Die zweite Operation 00:43:19 Psyche und Selbsthilfegruppen: Der unterschätzte Erfolgsfaktor 00:45:40 Exzellenzzentren und ihre Zukunft: Kritik an neuen Regelungen 00:48:19 Adipositas bei Kindern: Die Zeitbombe tickt 00:50:43 Prävention statt Operation: Was wirklich helfen würde 00:57:09 Supplements und Mangelerscheinungen: Was Patienten wissen müssen 01:01:07 Abschlussbotschaft: Mut zur Veränderung ohne Stigmatisierung #Adipositas #Übergewicht #Schlauchmagen #AdipositasChirurgie #BMI #Stoffwechselerkrankung #Diabetes #ViszeralesFett #Prävention #Ernährung #Gesundheit #ERCMPodcast #PeterKirchmeier #Exzellenzzentrum #Selbsthilfe

Klimawandel, Feinstaub, Mikroplastik und endokrine Disruptoren können auch negative Auswirkungen auf Knochen und Muskeln haben. So ist die Zunahme von osteoporotischen Frakturen durch Feinstaub inzwischen gut belegt. Ursächlich spielen dabei insbesondere systemische Entzündungsreaktionen und oxidativer Stress eine Rolle.

Wie beeinflusst Epigenetik den Verlauf der Multiplen Sklerose – und welche Rolle spielt dabei die DNA-Methylierung? In diesem spannenden Interview spreche ich mit Dr. Majid Pahlevan Kakhki über neue Erkenntnisse aus der Forschung und mögliche zukünftige Therapieansätze.

Manche Menschen haben von Natur aus ein ausgeprägteres Rhythmusgefühl, während andere mehr Übung brauchen. Dabei soll es angeblich angeboren sein. Fakt oder Fake?

Die Sonne scheint, die ersten Pflanzen blühen. Für Allergiker beginnt damit wieder die Zeit von Niesen, tränenden Augen und laufender Nase. Schon jetzt sind erste Pollen unterwegs. Der Arzt und Journalist Lothar Zimmermann sagt im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer: "Aktuell fliegen vor allem Pollen von Hasel und Erle durch die Luft. Und schon bald kommt ein besonders starker Auslöser dazu: die Birke. Während sich alle über den Frühling freuen, haben Allergiker tatsächlich zu kämpfen", so Zimmermann. Allergiesaison beginnt immer früher Dass viele Betroffene ihre Symptome schon Mitte März spüren, ist kein Zufall. In den vergangenen Jahren habe die Heuschnupfensaison immer früher begonnen, erklärt Zimmermann. Ein Grund dafür sei der Klimawandel. Gleichzeitig könnten Luftverschmutzung und zusätzliche Belastungen, etwa durch Sahara-Staub, die Beschwerden verstärken. Hinzu kommt: Pollen werden durch Umweltfaktoren offenbar aggressiver. Wenn das Immunsystem überreagiert Der Körper reagiert darauf mit einer übertriebenen Abwehrreaktion. "Unser Immunsystem hält etwas völlig Harmloses für einen Krankheitserreger und bekämpft es", so Zimmermann. Medizinisch handelt es sich dabei um eine Fehlprogrammierung des Immunsystems. Typische Folgen sind eine laufende Nase, Juckreiz im Hals, tränende Augen oder allgemeines Unwohlsein. In manchen Fällen können die Beschwerden sogar die Lunge betreffen und Asthma auslösen. Medikamente helfen, aber nicht immer Viele Betroffene greifen zu Antihistaminika-Tabletten, Nasensprays oder Augentropfen. Doch die wirken nicht bei allen gleich gut. "Manchmal niest man das Nasenspray sofort wieder heraus oder die Augentropfen bleiben gar nicht richtig im Auge", sagt Zimmermann. Außerdem müssten manche Medikamente schon einige Tage vor dem Pollenflug eingenommen werden, um optimal zu wirken. Hyposensibilisierung als langfristige Lösung Wenn Medikamente nicht ausreichen, kann eine sogenannte Hyposensibilisierung helfen. Dabei wird der Körper über einen längeren Zeitraum immer wieder mit kleinen Mengen des Allergens konfrontiert. Diese Behandlung beginnt normalerweise im Herbst oder Winter, also außerhalb der Pollensaison, und dauert mehrere Jahre. Der Aufwand könne sich aber lohnen, sagt Zimmermann: "Wenn sie gut funktioniert, hat man hinterher Ruhe oder zumindest deutlich schwächere Symptome."

"Bei einer echten Lebensmittelallergie reagiert das Immunsystem auf eigentlich harmlose Nahrungsproteine, als wären sie eine akute Bedrohung." – Milch, Ei, Erdnüsse, Baumnüsse, Weizen, Soja, Fisch und Krebstiere: Diese acht Lebensmittel sind für rund neunzig Prozent aller schweren Lebensmittelallergien verantwortlich. Für die meisten Menschen gehören sie zum Alltag. Für andere können schon kleinste Spuren eine massive Immunreaktion auslösen: Juckreiz, Hautausschlag, Schwellungen, Atemnot. Im Extremfall ein anaphylaktischer Schock. Innerhalb von Minuten kann aus einer ganz normalen Mahlzeit ein medizinischer Notfall werden. In dieser HEALTH NERDS Episode spricht Podcast-Host Felix Moese mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über die sogenannten „Big Eight“ und darüber, was im Körper passiert, wenn das Immunsystem harmlose Nahrungsproteine als Bedrohung interpretiert. Im Zentrum steht eine fehlgeleitete Immunreaktion. Bestimmte Eiweiße aus der Nahrung gelangen über den Verdauungstrakt in Kontakt mit dem darmassoziierten Immunsystem. Kommt es zur Sensibilisierung, bildet der Körper spezifische IgE-Antikörper. Beim nächsten Kontakt reagieren Immunzellen innerhalb von Sekunden und setzen Botenstoffe frei, vor allem Histamin. Gefäße erweitern sich, Schleimhäute schwellen an und es entstehen die typischen Symptome einer allergischen Sofortreaktion. Wichtig ist der Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit: Laktoseintoleranz oder andere Verdauungsprobleme haben nichts mit einer IgE-vermittelten Immunreaktion zu tun. Bei einer Lebensmittelallergie reagiert das Immunsystem selbst. Erstaunlich ist dabei, wie wenig Substanz für eine Reaktion ausreichen kann. In manchen Fällen genügen Mengen im Mikro- oder Milligrammbereich. Deshalb finden sich auf vielen Lebensmitteln Hinweise wie „Kann Spuren von Nüssen enthalten“. Warum ausgerechnet diese acht Lebensmittel so oft allergische Reaktionen auslösen, hat mehrere Gründe. Sie gehören weltweit zu den meistverzehrten Nahrungsmitteln und ihre Proteine sind besonders stabil. Viele dieser Eiweiße überstehen Hitze, Verarbeitung und sogar die Magensäure und bleiben damit für das Immunsystem erkennbar. Die Folge beleuchtet außerdem, warum Lebensmittelallergien in industrialisierten Ländern zunehmen. Diskutiert werden Einflüsse von Mikrobiom, Umweltfaktoren, moderner Ernährung und früher Immunprägung im Kindesalter. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, ob Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder ein unregelmäßiger Zyklus einfach nur Stress sind – oder ob dahinter schon erste hormonelle Veränderungen stecken. Im Health Deep Dive spreche ich mit Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Dr. med. Aylin Kümmel über Perimenopause, Hormonbalance und die Frage, woran du erkennst, dass sich hormonell etwas verändert. Ich stelle eure Instagramcommunity-Fragen zu ersten Symptomen, sinnvollen Blutwerten, den Einfluss von Stress und Umweltfaktoren und darüber, was du selbst tun kannst, um deine Hormone besser zu unterstützen. Im Hustle-Part teile ich außerdem spannende Learnings aus einem Workshop zum Thema Sparing Culture und zeige, warum konstruktiver Austausch, Co-Thinking und gute Teamkultur auch direkt auf unser Wohlbefinden einzahlen.   Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Welche ersten Anzeichen auf Perimenopause hindeuten können Warum Progesteron, Östrogen und Cortisol so eng zusammenhängen Welche Blutwerte bei hormonellen Beschwerden wirklich sinnvoll sind Was du für deine Hormonbalance im Alltag selbst tun kannst Warum Sparring im Job etwas anderes ist als Feedback Wieso eine gesunde Teamkultur dein Energielevel positiv beeinflusst ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht mehr hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Hier bekommst du jeden Mittwoch echte Learnings, fundierte Insights und konkrete Hacks – damit dein Hustle sich gut anfühlt – abwechselnd als Deep Dive oder snackable Strong Bite.   MULTIFOKUS LIVE TOUR Birgit geht mit ihrem neuen Buch Der Multifokus-Effekt: Eine Einladung, dein Leben neu zu denken gemeinsam mit Thalia auf Tour und du kannst dabei sein! Die Termine: 21. April 2026 – Berlin: Infos und Tickets HIER  28. April 2026 – Köln: Infos und Tickets HIER  21. Mai 2026 – Hamburg: Infos und Tickets HIER  KAPITEL 00:00 Intro – Perimenopause, Hormonbalance und erste Anzeichen richtig einordnen 02:53 HUSTLE – Sparing statt nur Feedback: Warum gute Teamkultur dein Energielevel beeinflusst 15:45 HEALTH – Dr. med. Aylin Kümmel über Perimenopause, Hormonchaos, Blutwerte und Hormonbalance 51:36 HEALTH KIRSCHE – Warum Sport und Community zusammen ein echtes Non-Negotiable sein können von HER KLUB Team-Member Tatiana João KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Willkommen bei Pfotenmut! Wir sind Lena und Franka und begrüßen Dich zu unserer neuen Folge.Mit den ersten warmen Tagen des Jahres, erwachen nicht nur neue Kräfte, sondern auch zahlreiche neue Gerüche und andere Umweltfaktoren wieder zum Leben. Und vielleicht hast Du bemerkt, dass Dein Hund deutlich aufgeregter und schlechter ansprechbar ist. Auch wenn Du keine deutlichen Veränderungen im Verhalten Deines Hundes beobachtest, werden doch die ein oder anderen Trainingsthemen aus dem letzten Sommer wieder relevanter - zum Beispiel der Rückruf oder die Orientierung am Menschen.Und da man nicht nur am Rückruf arbeiten kann, sollte und muss, um einen schönen, gemeinsamen Spaziergang zu haben, sondern es so viele tolle alternative Signale und Techniken gibt, haben wir uns entschlossen unsere liebsten Signale dieser Kategorie in der Folge vorzustellen. Nicht immer sind wir dabei einer Meinung - und es ist so wie bei vielen Aspekten im Hundetraining: es muss zu Dir und Deinem Hund passen. Wir sind uns allerdings sicher, dass bestimmt mindestens eines der vorgestellten Signale ein kleiner Gamechanger sein kann.**Für aktuelle Einblicke und noch mehr Wissen, folge uns gerne auf Social Media**Lena findest Du auf Instagram und TikTok unter @pawly_dogtrainingFranka findest Du auf Instagram unter @hundemutWenn Du mit uns zusammenarbeiten oder Deine Erfahrungen mit uns teilen möchtest, schreibe uns doch gerne eine E-Mail unter: podcastpfotenmut@gmail.comFranka (Dresden) findest Du hier im Web:www.hunde-mut.deLena (Fürth) findest Du hier im Web: www.paw-ly.de

Mehr von Brit und Franzi. Das Sommerekzem ist eine allergische Hauterkrankung beim Pferd, die vor allem in den warmen Monaten auftritt. Typisch sind starker Juckreiz, Scheuern an Mähne, Schweif und Bauch sowie entzündliche Hautveränderungen. Die Ursachen sind komplex – eine genetische Veranlagung trifft auf Umweltfaktoren wie Insektenstiche und Fütterung. In diesem Webinar sprechen die Tierheilpraktikerin Brit Kröger und die Tierheilpraktikerin und Produktmanagerin Franziska Wojewski über das Krankheitsbild „Sommerekzem“ und welche Möglichkeiten es zur Linderung und Vorbeugung gibt.

Es gibt viele Herausforderungen mit unseren Hunden im Alltag. Unruhe im Haus, viel Bellen, schlechte Konzentration oder Stress in Begegnungen – hängen häufig mit einem einzigen Kernproblem zusammen: Der Hund kann nicht richtig abschalten. In unserer heutigen Welt treffen Hunde auf unzählige Reize, Menschen, Geräusche und Umweltfaktoren. Deshalb ist es wichtiger denn je, unseren Hunden bewusst dabei zu helfen, echte Entspannung zu finden. Ruhe, Liegen und Stillsein werden oft automatisch mit Entspannung gleichgesetzt. In dieser Folge sprechen Mette und Maike darüber, warum das ein Trugschluss sein kann – und weshalb ein Hund ruhig wirken kann, obwohl er innerlich unter Spannung steht. Wir erklären den Unterschied zwischen äußerer Ruhe und echter Entspannung, zeigen typische Missverständnisse auf und sprechen darüber, wie und warum Stresssignale beim Hund häufig übersehen oder falsch eingeordnet werden. Außerdem geht es darum, warum Entspannung kein erzwungener Zustand ist, sondern ein Prozess und der braucht die Fähigkeit zu Selbstregulation, Sicherheit und Vertrauen. Eine Folge für alle, die ihren Hund genauer lesen, fairer einschätzen und besser verstehen möchten. Diesen Podcast machen Mette und Maike gemeinsam für euch. Die äußerst vielfältigen Themen bereiten wir auf, greifen dabei auf Wissenschaft und persönliche Erfahrung zurück, denn im Laufe von mehr als 40 Jahren leben mit kleinen Gruppen von Hunden haben wir durch unsere Hunde unfassbar viel lernen dürfen. Wir möchten, ganz im Sinne des Namens dieses Podcasts dabei unterstützen, dass möglichst viele Hunde ein glückliches und gesundes Leben führen dürfen. Ein Leben, in dem mehr als nur die Grundbedürfnisse erfüllt werden, in dem jeder Hund gemäß seinen kognitiven und physischen Fähigkeiten gefördert, aber nicht überfordert wird. Auch die gesundheitlichen Aspekte liegen in unserem Einflussbereich und daher sind auch Ernährung und Vorbeugung immer wieder Themen für uns. Mein Name ist Maike Harms, ich lebe und arbeite seit mehr als 40 Jahren mit Hunden, bin Züchterin von Golden Retrievern und habe jahrzehntelange Erfahrung als Zuchtwartin, Leistungsrichterin und Wesensprüferin. Auch mein beruflicher Werdegang ist eng mit Hunden verbunden. Als Gründerin der Firma Lucky Pet GmbH habe ich an der Entwicklung von gesundem Hundefutter, Snacks und Leckerlis sowie vielen anderen Produkten rund um den Hund mitgewirkt. Möchtet ihr mehr über Mette und mich erfahren, hört euch die erste Folge dieses Podcast an, da stellen wir uns und unsere Expertise in Fragen rund um Hunde vor. Wir sind Mette und Maike Harms, im wahren Leben Mutter und Tochter und seit Jahrzehnten mit allen wichtigen Themen rund um Hunde eng verbunden. Bitte klickt direkt an der Folge auf Abonnieren und wenn ihr richtig lieb seid, hinterlasst uns eine nette Bewertung direkt hier unter der Podcastfolge und wenn ihr mögt auch einen Kommentar. Das freut uns immer sehr. Über eure Anregungen und Ideen freuen wir uns ebenso. Ab und zu sind wir auch auf Instagram aktiv. Ihr findet uns unter: der_hundepodcast. Eine Kontaktaufnahme per Mail unter rassehunde@freenet.de ist ebenso möglich. Ich beantworte jede Mail und freue mich auf regen Austausch. Wir wünschen viel Spaß bei dieser Folge und bitte empfehlt uns unbedingt weiter! REDAKTION: Maike & Mette Harms SCHNITT: Mette Harms MEIN BUCH: Glücklich & gesund durchs Hundeleben. Zu erwerben bei www.Lucky-Pet.de oder direkt bei mir.

Mehr von Bettina. Mehr von Brit. Viele Tierhalter kennen das Gefühl, dass ihr Tier plötzlich nicht mehr so fröhlich oder aktiv wirkt wie sonst. Aber können Tiere depressiv werden? Und wenn ja, woran erkennt man das? In diesem Webinar gehen die Tierheilpraktikerin Brit Kröger und die Besitzerin einer Pension für Pferde im Ruhestand („Haslhof“) Bettina Hottner der Frage auf den Grund, ob und wie Depressionen bei Tieren auftreten können. Sie beleuchten mögliche Ursachen wie Stress, Trauer, Umweltfaktoren und gesundheitliche Probleme. Außerdem geht es um die Symptome, die auf eine depressive Verstimmung hindeuten können und welche Möglichkeiten es gibt, betroffenen Tieren zu helfen – von der Anpassung der Lebensumstände über naturheilkundliche Ansätze bis hin zu therapeutischen Maßnahmen. Präsentation

Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum wir oft erst handeln, wenn Symptome laut werden und was sich ändern würde, wenn wir unseren Körper früher verstehen würden. BIG Health-Tech-News: In Hustle spreche ich über ChatGPT Health – eine neue KI-Entwicklung im Gesundheitsbereich und darüber, wie sie uns helfen kann, Gesundheitsdaten besser zu verstehen. Außerdem erwartet dich im Health Deep Dive das Interview mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert, Internistin, Umwelt- und funktionelle Medizinerin, darüber, wie sehr Umweltfaktoren, Stress und unser Alltag unsere Gesundheit beeinflussen – oft unbemerkt. Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Was ChatGPT Health leisten kann – und wo klare Grenzen liegen Warum Prävention vor dem Arzttermin beginnt Wie Umweltmedizin Symptome erklärt, die sonst „unerklärlich“ bleiben Welche Alltagsfaktoren deinen Körper unbewusst belasten können Warum Stress Entgiftung blockiert und Ruhe echte Medizin ist Alltagstaugliche Hacks für weniger Belastung im Alltag Warum soziale Beziehungen ein zentraler Gesundheitsfaktor sind ABOUT US HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL 00:00 Intro: ChatGPT Health, Prävention & die Frage, wie wir früher verstehen, was im Körper passiert 07:10 HUSTLE – KI im Alltag: ChatGPT Health als Tool für Orientierung, Eigenverantwortung & bessere Arztgespräche 21:05 HEALTH – Interview mit Dr. Birgit Heinisch-Röchert, Umweltmedizinerin: Unsichtbare Belastungen, Epigenetik & alltagstaugliche Hacks für weniger Toxine 55:10 HEALTH KIRSCHE aus der Community – Protein first – so stärkst du dein körperliches Wohlbefinden  KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Warum nehmen chronische Krankheiten, Erschöpfung, Hormonprobleme und Unverträglichkeiten immer weiter zu – selbst bei „bewusst lebenden“ Menschen?In dieser Folge spreche ich mit dem ganzheitlichen Detox- und Hormon-Experten Leander Brasch schonungslos ehrlich über die verborgenen Zusammenhänge moderner Zivilisationskrankheiten. Vom Darm über Insulinresistenz bis hin zu chronischem Stress wird deutlich: Unser Körper leidet nicht an einzelnen Defekten, sondern an einem dauerhaft überlasteten System.Leander erklärt verständlich, warum Insulinresistenz weit mehr ist als ein Diabetes-Thema, wie stille Entzündungen den Körper im Alarmzustand halten und weshalb viele Supplement-Strategien ins Leere laufen. Er zeigt, warum echte Gesundheit nicht durch Reparatur, sondern durch Rückkehr in Selbstregulation entsteht – und was jeder konkret tun kann, um den eigenen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Eine Folge für alle, die Symptome nicht länger verwalten, sondern Ursachen verstehen wollen.---Über Leander Brasch:Leander ist Experte für Stoffwechsel-Gesundheit und Gründer von Wholewise. Sein Ansatz richtet sich an Menschen, die ihren Körper endlich wieder verstehen wollen und bereit sind, Ursachen zu regulieren statt Symptome zu verwalten. Mit seiner H.E.A.L. Methode verbindet er moderne Wissenschaft mit klarer Struktur und alltagstauglicher Umsetzung.Sein Weg in die Naturheilkunde begann, als er selbst erleben musste, wie stark Fehlernährung, Stress und Umweltfaktoren den Körper beeinflussen. Dieser Punkt hat ihm gezeigt, dass echte Veränderung erst entsteht, wenn man Zusammenhänge versteht und Verantwortung übernimmt. Genau das gibt er heute weiter.Er bringt Ordnung in das Chaos aus Symptomen, Laborwerten und widersprüchlichen Empfehlungen. Sein Ziel ist es, Menschen wieder in echte Selbstwirksamkeit zu begleiten. Wissenschaftlich fundiert, menschlich begleitet.Website + Produktliste:⁠www.wholewise.org⁠⁠www.wholewise.org/produkte⁠Profile: ⁠https://www.youtube.com/@wholewise_health⁠⁠https://www.tiktok.com/@wholewise_health⁠⁠https://www.instagram.com/wholewise_health/⁠Omega-3:⁠https://www.zinzino.com/2013597114⁠Zu Leander's Handouts Blutzucker & Schadstofffreiheit:⁠https://drive.google.com/drive/folders/1g4SgBgvweiHBcmvKssBJcirL8tWK8ab9?usp=drive_link ⁠

Lange galten Australiens erste Bewohner als die Hauptverantwortlichen für das Aussterben der riesigen Kängurus, Wombat-Verwandten und anderer Urzeitriesen. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme infrage. Eine Analyse eines jahrtausendealten Knochens deutet darauf hin, dass nicht menschliche Jäger, sondern drastische Klimaveränderungen und natürliche Umweltfaktoren das Ende der Megafauna besiegelten.

➡️➡️ Digitale Vorschule: https://www.hallolernen.de/digitale-vorschule/ ❤️ Wie das Alter zwischen 2 und 7 die Intelligenz beeinflusst 

"Kann ADHS auch durch falsche Erziehung im Kindesalter entstehen?" "Ist ADHS ein Anzeichen für Hochbegabung?" "Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Autismus?" "Welchen Einfluss haben unsere heutige Lebensweise uns Ernährung auf die Entstehung von ADHS?" "Gibt es eine spezielle Diät, die die Symptome abschwächen oder beseitigen kann?" "Wie kann ich meinen Hyperfokus von negativen auf positive Dinge lenken?" "Gab es ADHS in der menschlichen Evolution und wenn ja, welche Funktion hatte es bei den Urmenschen?" - Vielen Danke für Eure Fragen zu unserer aktuellen Episode "ADHS: Überhypte Diagnose oder gut erforschtes Störungsbild?" Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: "ADHS ist real, vielschichtig und betrifft Menschen weltweit. Das denkt sich nicht irgendjemand aus. Es gibt eine klare Diagnostik." Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum räumt gleich zu Beginn mit einem der größten Mythen auf: ADHS ist weder Modewort noch überhypte Diagnose für "zappelige Kinder", sondern ein klar definiertes Störungsbild. Gleichzeitig betont er: "Störung heißt nicht, dass die Person gestört ist – es ist eine medizinische Definition." -- In dieser Folge erklären wir, welche ADHS-Subtypen es gibt, wie sich die Symptome bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unterscheiden und warum die Diagnostik so komplex ist. Sie umfasst Fragebögen, genetische Untersuchungen und MRT-Scans – und zeigt: Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hat eine hohe genetische Komponente von bis zu 80 Prozent, gleichzeitig beeinflussen Umweltfaktoren den Verlauf entscheidend. -- Wir werfen außerdem einen Blick ins Gehirn: Bei ADHS arbeiten die Botenstoffe Dopamin und Noradrenalin in bestimmten Hirnregionen anders als bei Nicht-Betroffenen. Das betrifft vor allem den präfrontalen Cortex, der für Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Planung zuständig ist. Diese veränderte Signalübertragung erklärt, warum Betroffene Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, Impulse zu steuern oder Aufgaben zu Ende zu bringen – und warum Medikamente, die das Dopaminsystem regulieren, oft so wirksam sind. -- Wir sprechen darüber, warum heute mehr Diagnosen gestellt werden, welche Rolle gesellschaftliche Veränderungen und Social Media dabei spielen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Dazu gehört die klassische schulmedizinische Medikation, etwa mit Methylphenidat, die direkt in das Dopaminsystem eingreift und Symptome wirksam lindern kann. Gleichzeitig zeigen wir aber auch sanftere Wege, um das Leben mit ADHS zu verbessern: bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Strategien zur Reizreduktion. All diese Ansätze können helfen, das Belohnungssystem zu stabilisieren und Reizüberflutung zu vermeiden – und so auf natürliche Weise für mehr Balance im Alltag zu sorgen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Auf unseren Körper schauen und hören wir sehr viel. Aber wie wird unsere Gesundheit durch Faktoren wie Klimawandel und Umwelt beeinflusst? Vor ein paar Monaten haben wir unseren Podcast für Euch weiterentwickelt. Wir tauchen zwar auch weiterhin tief ein in wissenschaftliche Erkenntnisse, aber wir steigen dafür nicht mehr in alle Fachgebiete der Wissenschaft ein. Wir konzentrieren und fokussieren uns inhaltlich etwas mehr auf all das, was die Forschung über unsere Gesundheit weiß. Wir gucken uns allerdings trotzdem nicht allein den Menschen an, sondern wir fragen auch: Wie hängt alles mit unserer Umwelt und dem Klima zusammen? Dieser Ansatz des Zusammendenkens wird in der Wissenschaft mit dem Stichwort "One Health" beschrieben. Verschiedene Forschungsbereiche arbeiten daran, Gesundheitsrisiken vorzubeugen, indem die Zusammenhänge zwischen Menschen, Tieren, Pflanzen und Umwelt mit einbezogen werden. Und dieser Forschung widmen wir nun eine Sonderfolge. Dafür spricht Synapsen-Host Beke Schulmann mit Prof. Dr. Fabian Leendertz, Direktor des Helmholtz-Instituts für One Health in Greifswald. Unter anderem geht es um die Frage, wie Zoonosen entstehen können, welchen Einfluss Faktoren wie Klimawandel und menschliche Mobilität auf die Übertragung von Erregern haben, welche Umweltfaktoren in Deutschland in Zukunft eine große Rollen spielen werden und auch um die Frage, wie weit man in den Wäldern von Westafrika gucken kann. HINTERGRUNDINFORMATIONEN: Helmholtz-Institut für One Health: https://www.helmholtz-hioh.de/de/ Nachweis des Bombali-Virus in einer Mops condylurus-Fledermaus: https://www.mdpi.com/1999-4915/16/8/1227 Antibiotikaresistenz bei afrikanischen Menschenaffen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11672706/ Helmholtz-Institut zu Präventionsforschung: https://www.nature.com/articles/s41591-025-03590-1 Hier geht's zur Synapsenseite: https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html Hier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.

Auf unseren Körper schauen und hören wir sehr viel. Aber wie wird unsere Gesundheit durch Faktoren wie Klimawandel und Umwelt beeinflusst? Vor ein paar Monaten haben wir unseren Podcast für Euch weiterentwickelt. Wir tauchen zwar auch weiterhin tief ein in wissenschaftliche Erkenntnisse, aber wir steigen dafür nicht mehr in alle Fachgebiete der Wissenschaft ein. Wir konzentrieren und fokussieren uns inhaltlich etwas mehr auf all das, was die Forschung über unsere Gesundheit weiß. Wir gucken uns allerdings trotzdem nicht allein den Menschen an, sondern wir fragen auch: Wie hängt alles mit unserer Umwelt und dem Klima zusammen? Dieser Ansatz des Zusammendenkens wird in der Wissenschaft mit dem Stichwort "One Health" beschrieben. Verschiedene Forschungsbereiche arbeiten daran, Gesundheitsrisiken vorzubeugen, indem die Zusammenhänge zwischen Menschen, Tieren, Pflanzen und Umwelt mit einbezogen werden. Und dieser Forschung widmen wir nun eine Sonderfolge. Dafür spricht Synapsen-Host Beke Schulmann mit Prof. Dr. Fabian Leendertz, Direktor des Helmholtz-Instituts für One Health in Greifswald. Unter anderem geht es um die Frage, wie Zoonosen entstehen können, welchen Einfluss Faktoren wie Klimawandel und menschliche Mobilität auf die Übertragung von Erregern haben, welche Umweltfaktoren in Deutschland in Zukunft eine große Rollen spielen werden und auch um die Frage, wie weit man in den Wäldern von Westafrika gucken kann. HINTERGRUNDINFORMATIONEN: Helmholtz-Institut für One Health: https://www.helmholtz-hioh.de/de/ Nachweis des Bombali-Virus in einer Mops condylurus-Fledermaus: https://www.mdpi.com/1999-4915/16/8/1227 Antibiotikaresistenz bei afrikanischen Menschenaffen: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11672706/ Helmholtz-Institut zu Präventionsforschung: https://www.nature.com/articles/s41591-025-03590-1 Hier geht's zur Synapsenseite: https://www.ndr.de/nachrichten/podcastsynapsen100.html Hier geht's zu ARD Gesund: https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit Habt ihr Feedback oder einen Lifehack aus der Welt der Wissenschaft? Schreibt uns gerne an synapsen@ndr.de.

"ADHS ist real, vielschichtig und betrifft Menschen weltweit. Das denkt sich nicht irgendjemand aus. Es gibt eine klare Diagnostik." Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum räumt gleich zu Beginn mit einem der größten Mythen auf: ADHS ist weder Modewort noch überhypte Diagnose für "zappelige Kinder", sondern ein klar definiertes Störungsbild. Gleichzeitig betont er: "Störung heißt nicht, dass die Person gestört ist – es ist eine medizinische Definition." -- In dieser Folge erklären wir, welche ADHS-Subtypen es gibt, wie sich die Symptome bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unterscheiden und warum die Diagnostik so komplex ist. Sie umfasst Fragebögen, genetische Untersuchungen und MRT-Scans – und zeigt: Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hat eine hohe genetische Komponente von bis zu 80 Prozent, gleichzeitig beeinflussen Umweltfaktoren den Verlauf entscheidend. -- Wir werfen außerdem einen Blick ins Gehirn: Bei ADHS arbeiten die Botenstoffe Dopamin und Noradrenalin in bestimmten Hirnregionen anders als bei Nicht-Betroffenen. Das betrifft vor allem den präfrontalen Cortex, der für Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Planung zuständig ist. Diese veränderte Signalübertragung erklärt, warum Betroffene Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, Impulse zu steuern oder Aufgaben zu Ende zu bringen – und warum Medikamente, die das Dopaminsystem regulieren, oft so wirksam sind. -- Wir sprechen darüber, warum heute mehr Diagnosen gestellt werden, welche Rolle gesellschaftliche Veränderungen und Social Media dabei spielen und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Dazu gehört die klassische schulmedizinische Medikation, etwa mit Methylphenidat, die direkt in das Dopaminsystem eingreift und Symptome wirksam lindern kann. Gleichzeitig zeigen wir aber auch sanftere Wege, um das Leben mit ADHS zu verbessern: bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Strategien zur Reizreduktion. All diese Ansätze können helfen, das Belohnungssystem zu stabilisieren und Reizüberflutung zu vermeiden – und so auf natürliche Weise für mehr Balance im Alltag zu sorgen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Sponsor dieser Folge ist KANEKA. Wir danken KANEKA für die Unterstützung. Die Podcast-Inhalte bleiben aber stets unabhängig, das ist uns wichtig. _________________________________________________________________________________________ Heute spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Döll – einer der führenden Stimmen im Bereich Ernährungsmedizin, Lebensmittelchemie und Epigenetik. Sie ist Diplombiologin, promovierte Pharmazeutin, gefragte Referentin auf internationalen Kongressen und Autorin von über 15 Büchern. Gemeinsam tauchen wir ein in die spannende Frage, wie unser Lebensstil bis in die Zellkerne hineinwirkt: Welche Rolle spielen Brokkoli, Sulforaphan und sekundäre Pflanzenstoffe für unsere Gene? Wie beeinflussen Ernährung, Stress und Umweltfaktoren unsere Epigenetik – und was bedeutet das für gesunde Langlebigkeit? Ein Gespräch voller aktueller Forschung, Praxisbeispiele und überraschender Erkenntnisse. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Wie reguliert Brokkoli mit seinem Wirkstoff Sulforaphan unsere Gene epigenetisch – und welche entzündungshemmenden, antioxidativen und entgiftenden Wirkungen entfaltet er dabei im Körper? - Welche Rolle spielt die Epigenetik bei der Gensteuerung durch pflanzliche Inhaltsstoffe? - Was zeigt das Beispiel der Bienenkönigin, wenn Ernährung Gene verändert? - Macht Fruchtzucker dumm – und wie wirken Omega-3-Fettsäuren als Ausgleich? - Sind Smoothies wirklich gesund oder eher Zuckerfallen? - Welche Risiken bergen Zuckerersatzstoffe wie Stevia, Xylit oder Erythrit für Herz und Darmmikrobiom? - Kann eine gemüsebasierte Ernährung epigenetisch verjüngend wirken? - Welche Bedeutung haben gesunde Fette (Omega-3, Olivenöl) versus Transfette und Omega-6-Überschuss? - Inwiefern prägen Stress, Schwangerschaft und Traumata die Epigenetik über Generationen hinweg? - Lassen sich negative epigenetische Muster durch positive Einflüsse wie Dankbarkeit, Resilienz und gesunde Ernährung wieder umkehren? Weitere Informationen zu Prof. Dr. Michaela Döll findest du hier: https://prof.drmdoell.de/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-221

Können wir unser biologisches Alter tatsächlich beeinflussen? Warum altern manche Menschen schneller, während andere auch im hohen Alter jugendlich und vital wirken? – Und wie können wir den Alterungsprozess positiv beeinflussen? Dr. med. Simone Koch, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe mit Zusatzqualifikationen in Ernährungs- und Umweltmedizin sowie Spezialisierung auf Longevity-Medizin, gibt in dieser Folge des ERCM Medizin Podcast faszinierende Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum gesunden Altern.Sie erklärt, wie epigenetische Mechanismen und Umweltfaktoren unsere Gene prägen – und warum wir heute wissen: Gesundheit und die Lebensspanne liegen weitaus stärker in unserer eigenen Hand, als lange angenommen wurde.Besonders spannend: Dr. Koch beleuchtet entscheidende Lebensphasen – meist um Mitte 40 sowie um das 60. Lebensjahr –, in denen sich Körper, Vitalität und Wohlbefinden oft spürbar verändern. Sie zeigt konkrete Wege auf, wie jeder diese Phasen aktiv gestalten und optimal für langfristige Gesundheit nutzen kann.Individuelle Longevity-Strategien spielen dabei eine zentrale Rolle: Von der präzisen Bestimmung des biologischen Alters über die Optimierung des Mikronährstoffbedarfs bis hin zu aktuellen Kontroversen rund um Abnehmspritzen wie Ozempic.Simone Koch räumt mit gängigen Mythen auf, teilt persönliche Longevity-Routinen und erklärt, warum ein gezieltes Krafttraining als wichtigster Prädiktor für Langlebigkeit gilt. Kalorienrestriktion, Nahrungsergänzungen oder KI als Longevity-Coach? Sie erfahren, welche Ansätze wirklich sinnvoll sind und welche nicht, um das biologische Alter zu senken – und die persönliche Lebensqualität nachhaltig zu steigern.Darüber sprechen wir:- Warum unser biologisches Alter nicht festgeschrieben ist- Die entscheidenden Altersphasen um 44 und 60 Jahre- Epigenetik: Wie Umwelt und Lebensstil unsere Gene beeinflussen- Krafttraining als stärkster Prädiktor für gesundes Altern- Mythen und Trends – von Mikronährstoffen bis AbnehmspritzenDer ERCM Medizin Podcast – Social & Webseite:Instagram: @ercm.podcastTikTok: @ercm.podcastWebseite: www.erc-munich.comKontakt: podcast@erc-munich.comDr. med. Simone KochYouTube:  @DrSimoneKoch  Instagram: https://www.instagram.com/drsimonekoch/Webseite: https://www.drsimonekoch.de/Bücher: https://www.amazon.de/B%C3%BCcher-Simone-Koch/s?rh=n%3A186606%2Cp_27%3ASimone%2BKoch00:00 - Intro01:58 - Was hat Sie zur Longevity-Medizin gebracht?04:30 - Definition: Was ist Longevity-Medizin genau?05:28 - Ab welchem Alter sollte man mit Prävention beginnen?08:19 - Die zwei kritischen Altersstufen: 44 und 60 Jahre10:23 - Multisystemerkrankungen und unklare Diagnosen12:24 - Epigenetik erklärt: Gene sind kein Schicksal16:54 - Das ApoE4-Gen und Demenzrisiko18:18 - Gendiagnostikgesetz in Deutschland24:41 - CRISPR-Methode und Gentherapie28:43 - Epigenetische Ansätze zur Zellverjüngung44:35 - Biologisches Alter messen und verstehen52:58 - Autoimmunerkrankungen und das Immunsystem01:35:13 - Ozempic und Abnehmenspritzen01:43:06 - Mikronährstoffe richtig supplementieren01:50:10 - Rapamycin - Die Longevity-Pille?01:54:26 - Krafttraining: Der wichtigste Longevity-Faktor02:00:21 - Telomere und Telomerase02:03:46 - KI in der Longevity-Medizin02:10:14 - Persönliche Longevity-Routinen von Dr. Koch02:17:38 - Schlusswort: Der wichtigste Rat#Longevity #GesundAltern #BiologischesAlter #Krafttraining #AntiAging #Epigenetik #GesundLeben #FitnessImAlter #GesundAltWerden #Muskelaufbau #Ozempic #Abnehmspritze #Gesundheitsvorsorge #ERCMPodcast #DrSimoneKoch #GesundAlternTipps #AlternStoppen #LongevityStrategie

Zum achten Mal erscheint der DKV-Report zur Gesundheit in Deutschland. "Wir haben viele Umweltfaktoren, die in letzter Konsequenz kein gesundes Leben möglich machen", sagt Sportwissenschaftler Ingo Froböse: "Auf viele Fragen haben wir keine Antwort." Von WDR5.

„Wer keine Verantwortung übernimmt, hat kein Recht mitzureden.“ Dieses prägnante Statement von Hugo Rohner, CEO der Tridonic GmbH, bildet den Einstieg in diese Episode von Behind the C. Franz Kubbillum führt mit Hugo Rohner ein Gespräch über Innovation, intelligente Systeme und Leadership im Wandel. Tridonic ist Teil der Zumtobel Group, beschäftigt rund 1.600 Mitarbeitende und entwickelt Lösungen für intelligente Lichtsteuerung in Städten, Gebäuden und Büros. Hugo Rohner gewährt exklusive Einblicke in die Herausforderungen einer Industrie im Umbruch. - Themen wie die Erfüllung strenger Umweltanforderungen, der revolutionäre Einfluss der LED-Technologie und die Entwicklung energieeffizienter Sensorik stehen im Mittelpunkt. Er spricht offen über seine Karriere als CFO und CEO in internationalen Unternehmen, über seine Umzüge nach San Francisco und Salzburg, sowie über die Balance zwischen familiärer Verpflichtung und beruflicher Verantwortung. Zudem werden folgende Fragen beantwortet: - Was macht Tridonic zu einem unsichtbaren, aber zentralen Akteur der Lichtindustrie? - Welche technologischen Trends und Umweltfaktoren prägen die Zukunft von Lichtsystemen? - Wie verändert sich Leadership in Zeiten von Homeoffice, Globalität und Energieeffizienz? Top-Themen: - Intelligente Lichtsysteme & Sensorik - Strategisches vs. operatives Arbeiten im C-Level - Karrierepfade & internationale Führung

Wie gelingt es einer europäischen Fachgesellschaft, global Wirkung zu entfalten? Und welche Rolle spielt Österreich dabei ? In dieser Folge des „Hörgang“-Podcasts spricht Prof. Dr. Daniel Aletaha,oberster Rheumatologe an der MedUni Wien und Past-Präsident der Europäischen Rheuma-Gesellschaft (EULAR), über die internationalen Herausforderungen für sein Fach – und über konkrete Initiativen, die in seiner Amtszeit ins Leben gerufen wurden. Im Gespräch mit Medizinjournalist Volkmar Weilguni erläutert Aletaha, wie der sogenannte „Equity Fund“ oder die Plattform „MyEULAR“ auf Bildung, Versorgung und Wissenstransfer in unterversorgten Regionen abzielen – und warum Patientenorganisationen stärker in Entscheidungen eingebunden werden müssen. Außerdem gibt er Einblicke in bahnbrechende Forschungsvorhaben zur Bildgebung mittels KI und zur Optimierung bestehender Medikamente. Ein weiteres Highlight: die Plattform Preferrix, die Patienten außerhalb von Studienzentren Zugang zu klinischen Studien verschafft. Aktuelle Themen wie Mikrobiomforschung, Umweltfaktoren, Schmerztherapie und Schwangerschaft bei rheumatischen Erkrankungen werden beleuchtet. Ein tiefgehender Blick in eine Fachrichtung im Wandel – mit starkem österreichischem Fußabdruck auf internationaler Bühne.

Send us a textIn dieser Folge gehe ich zurück zum frühesten aller Wendepunkte der menschlichen Geschichte. Die Primatologin Julia Fischer studiert Paviane und besucht seit vielen Jahren dieselbe Gruppe von Tieren, um ihre Kommunikation und ihr Sozialverhalten besser zu verstehen. Obwohl andere Pavian-Arten brutal und hierarchisch sind, sind diese Tiere anders, sanfter, und haben flachere Hierarchien. Wie entstehen die Strukturen einer Primatengesellschaft? Sind die Unterschiede zwischen Ihnen durch Umweltfaktoren bedingt, und was können uns Paviane und andere Primaten über Menschen und ihre Gesellschaften sagen?Support the show

In dieser Hörgang-Episode spricht Prof. Dr. Georg Stary von der Universitätsklinik für Dermatologie der MedUni Wien über aktuelle Entwicklungen in der Behandlung von Psoriasis. Im Fokus steht das neue Christian-Doppler-Labor für chronisch-entzündliche Hautkrankheiten, das Stary leitet – ein Projekt, das akademische Forschung mit industrieller Expertise verbindet. Ein zentrales Thema des Gesprächs ist die Rolle der T-Zellen im Immunsystem und deren Fehlsteuerung bei der Schuppenflechte. Prof. Stary erklärt anschaulich, wie bestimmte Botenstoffe wie Interleukin-17 und -23 die Entzündungsreaktion vorantreiben – und wie neue Therapien gezielt in diesen Prozess eingreifen können. Besonders vielversprechend: Ansätze, die nicht nur die Symptome lindern, sondern das Gleichgewicht des Immunsystems nachhaltig wiederherstellen. Ein neu entdecktes Enzym könnte dabei eine Schlüsselrolle spielen. Darüber hinaus gibt Stary Einblicke in aktuelle Studien, den Einfluss von Umweltfaktoren wie Fettleibigkeit und das Potenzial, diese Erkenntnisse auch auf andere chronisch-entzündliche Erkrankungen zu übertragen. Eine informative Episode für alle, die moderne Dermatologie und translationalen Fortschritt hautnah erleben wollen.

Der Reverse-Flynn-Effekt beschreibt einen seit den 1990er-Jahren beobachteten Rückgang der durchschnittlichen IQ-Werte in vielen Industrieländern – entgegen dem früheren Flynn-Effekt, der über Jahrzehnte steigende Intelligenzwerte verzeichnete. Studien aus Norwegen, Großbritannien und Finnland belegen diesen Trend und schließen genetische Ursachen weitgehend aus. Stattdessen rücken Umweltfaktoren wie Bildung, Bildschirmzeit, Lebensstil und soziale Ungleichheit in den Fokus. Der Effekt wirft gesellschaftliche und bildungspolitische Fragen auf und erfordert gezielte Maßnahmen zur Förderung kognitiver Fähigkeiten – insbesondere bei jungen Menschen. Der Podcast beleuchtet Ursachen, Studienlage und mögliche Gegenstrategien verständlich und praxisnah. Der neue Podcast aus Berlin, Euer Thomas Montag

Können unsere Darmbakterien den Unterschied machen, ob eine Krebstherapie wirkt oder nicht? Warum sprechen manche Patient:innen besser auf Immuntherapien an als andere – und was hat das Mikrobiom damit zu tun? Wie verändert unsere Ernährung oder der Einsatz von Antibiotika die Besiedlung im Darm? Und: Kann man durch gezielte Ernährung oder sogar eine Stuhltransplantation die Tumortherapie beeinflussen? In dieser spannenden Folge von Eat Science Health spricht Prof. Dr. Christian Sina, Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin am UKSH in Lübeck, mit Dr. Niklas Gebauer, Facharzt für Innere Medizin und Onkologie, über eine der dynamischsten Schnittstellen der modernen Krebsmedizin: das Mikrobiom. Das Mikrobion hat weitreichenden Einfluss auf Entzündungen, Immunantworten und sogar den Erfolg von Krebstherapien. • Was genau ist das Mikrobiom – und welche Rolle spielt es in der Onkologie? • Wie beeinflussen Ernährung, Medikamente und Umweltfaktoren die Bakterienvielfalt in unserem Körper? • Welche Rolle spielt die Diversität des Mikrobioms für das Ansprechen auf Immun-Checkpoint-Inhibitoren? • Wie weit ist die Forschung in Sachen Stuhltransplantation bei Krebs? Dabei geht es nicht nur um neueste Forschung, sondern auch um ganz konkrete praktische Tipps: Was kann man schon heute für ein gesundes Mikrobiom tun – und wie lässt sich durch Ernährung, Lebensstil und Medikamente positiv gegensteuern?

Mon, 10 Mar 2025 04:00:00 +0000 https://healversity.podigee.io/93-neue-episode 2ba2b1a6af3bf3eaa37ff39dbf1dce95 Meditation, Frequenzen & das Geheimnis der Zirbeldrüse – mit Andreas Meyer In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Meditation, Frequenzen und das verborgene Potenzial unseres Bewusstseins. Zu Gast ist Andreas Mayer, ein Meditationsmeister, der über 30 Jahre hinweg in einer traditionellen indischen Linie zum Swami ausgebildet wurde. Doch Andreas bringt nicht nur tiefgehendes Wissen über Meditation mit, sondern verbindet dieses auch mit seiner Erfahrung als Unternehmer im Gesundheitsbereich. Gemeinsam erkunden wir, wie Meditation auf unsere Epigenetik wirkt, welche Rolle Frequenzen dabei spielen und welche verborgenen Möglichkeiten unser Gehirn bereithält. Was dich in dieser Folge erwartet:

Wir diskutieren die entscheidende Rolle von Insulin, Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenhormonen, die Bedeutung einer ausgeglichenen Hormonbalance und wie Peptide wie BPC-157, Epitalon und Khavinson-Peptidegezielt für die Gesundheit genutzt werden können. Andreas teilt zudem praktische Tipps, wie du deine Hormonregulation auf natürliche Weise unterstützen kannst – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Reduzierung hormonstörender Umweltfaktoren.Viel Spaß beim Zuschauen und Zuhören!Empfohlene Ressourcen Biohacking – Optimiere dich selbst 

SummaryIn dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die komplexen Themen rund um Autoimmunerkrankungen. Sie beleuchten die Ursachen, Mechanismen und die Rolle von Lebensstil, Genetik und Umweltfaktoren. Die beiden Experten geben wertvolle Einblicke in die Prävention und die Möglichkeiten, wie Betroffene ihre Gesundheit aktiv unterstützen können.KeywordsAutoimmunerkrankungen, Immunsystem, Lebensstil, Genetik, Umweltfaktoren, Prävention, Gesundheit, Ernährung, Stress, HormoneTakeawaysAutoimmunerkrankungen entstehen, wenn das Immunsystem körpereigene Zellen angreift.Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Stress spielen eine entscheidende Rolle.Molekulare Mimikrie kann dazu führen, dass der Körper eigene Zellen als fremd erkennt.Genetik macht nur einen kleinen Teil der Anfälligkeit für Autoimmunerkrankungen aus.Umweltfaktoren wie Viren und Bakterien können Autoimmunerkrankungen auslösen.Schwermetalle und Pestizide sind schädlich für das Immunsystem.Hormone wie Östrogen können die Immunantwort verstärken.Präventive Maßnahmen sind entscheidend für die Gesundheit.Eine gesunde Ernährung kann Autoimmunerkrankungen positiv beeinflussen.Die Zusammenarbeit mit Ärzten ist wichtig für die Behandlung.TitlesDie Geheimnisse der AutoimmunerkrankungenWie Lebensstil Autoimmunerkrankungen beeinflusstSound Bites"Wir sprechen über Autoimmunerkrankungen.""Das nennt sich molekulare Mimikrie.""Gene machen lediglich 10 % aus.""Das EBV ist einfach ein kleiner Feitling.""Das Hormon Östrogen kann die Immunantwort verstärken."Chapters00:00 Einführung in Autoimmunerkrankungen02:49 Ursachen und Mechanismen von Autoimmunerkrankungen05:55 Lebensstil und Umweltfaktoren08:53 Genetik und Epigenetik12:04 Viren und Bakterien als Auslöser14:50 Schwermetalle und andere Umweltfaktoren17:50 Hormone und deren Einfluss auf das Immunsystem20:54 Prävention und Lebensstiländerungen23:52 Zusammenfassung und AusblickLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube: @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manche Menschen haben von Natur aus ein ausgeprägteres Rhythmusgefühl, während andere mehr Übung brauchen. Dabei soll es angeblich angeboren sein. Fakt oder Fake?

Darmdysbiose ein unterschätztes Gesundheitsproblem   Eine Darmdysbiose bezeichnet ein Ungleichgewicht der natürlichen Darmflora, bei dem schädliche Bakterien überhandnehmen und die Gesundheit beeinträchtigen können. Weltweit wird die Prävalenz einer Darmdysbiose auf 5–20 % geschätzt. Wenn man aber liest, dass geschätzt wird, dass schon 10-20% der Bevölkerung bei uns an Reizdarm leidet, dann würde ich eher meinen, dass mindestens 20% der Bevölkerung an einer Dysbiose leidet. Zumal es auch Untersuchungen aus Deutschland und Belgien gibt, die gezeigt haben, dass 70% der Bevölkerung mindestens 1x jährlich unter Magen-Darm-Beschwerden leiden. Eine weitere interessante Zahl, die ich gefunden habe, ist aus dem Jahr 2023. Da sagt das Schweizer Bundesamt für Gesundheit, dass im Jahr 2022 19% der Schweizer Bevölkerung Antibiotika eingenommen hat. Eine andere aufschlussreiche Zahl stammt von ANRESIS, dem schweizerischen Zentrum für Antibiotika Resistenzen, welches vom Institut für Infektionskrankheiten (IFIK) der Universität Bern geführt wird. Sie sagt, dass 2023 in der Schweiz mehr als 5.6 Millionen Packungen Antibiotika verkauft wurden.  

Fri, 07 Feb 2025 09:12:16 +0000 https://die-wahrheit.podigee.io/19-neue-episode d86ee43a3da5e5282fd6a9e487a0d091 Moin aus der KJK! Heute begrüßen wir Prof. Dr. Yulia Golub, die Leiterin der Universitätsklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie („KJPP“) am Klinikum Oldenburg. Außerdem hat sie den Lehrstuhl für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Psychosomatik an der Universität Oldenburg inne – und bringt Emma und uns jede Menge spannende Forschung mit! Freut euch auf eine echte Forscher:innenfolge: Prof. Golub gibt Einblicke in aktuelle Studien zum Stresssystem und zur Epigenetik. Epigenetik beschreibt, wie Umweltfaktoren, Stress oder soziale Erfahrungen unsere Gene beeinflussen können – ganz ohne Veränderungen der DNA selbst. Klingt kompliziert? Keine Sorge! In dieser Folge erfahrt ihr, wie das funktioniert und warum das Thema viel mit Lichtschaltern zu tun hat. Hört rein und findet es heraus! Kontakt: podcast@kjk.de Website: www.kjk.de Folgt uns auf Instagram: @wirsindkjk full no Karl-Jaspers-Klinik - Universitätsmedizin Oldenburg

In dieser Folge sprechen wir über Leistungsdruck am Arbeitsplatz und wie er entsteht. Gemeinsam mit Lisa Reinshagen betrachten wir Faktoren wie Perfektionismus, Angst vor Kritik und unrealistische Erwartungen. Außerdem tauschen wir Strategien aus, wie man mit diesem Druck besser umgehen kann - sowohl auf persönlicher als auch auf beruflicher Ebene.

Warum hormonelle Probleme bei Frauen entstehen – Ein tiefgehendes Gespräch mit Anna Stefanov über Ursachen, Symptome und Lösungen. Erfahre, wie Stress, Ernährung, Umweltfaktoren und Lebensstil unseren Hormonhaushalt beeinflussen und wie Frauen ihre hormonelle Gesundheit stärken können. Anna: https://www.instagram.com/anna.zhena/ Homepage: https://zhena.de/ Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Menschen werden? Dann kontaktiere uns direkt auf unserer Homepage https://team-improvefitness.de/ oder per DM über Instagram Direkt Anfragen über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/7M3PQYHBFM4BH1?autoload=1&app_absent=0 Ultimative Bikini Prep Ebook/Hardcover https://shorturl.at/HrpxL Youtube Kanal: @bodyandmuscle Coach Aimee: aimeehutsch Coach Valentino: theprepcoach Für 1 zu 1 Posing Coaching Sessions für die Verbände NPC/DBFV/GNBF wendet euch direkt an Aimee.

Heute habe ich wieder eine sehr spannende #Pferdepodcastfolge für Dich! Es geht um die in meinen Worten "Blase" mit unserem Pferd und warum diese in unserer Beziehung und dem Training so super wichtig ist.

Send us a textIn dieser Folge des LungeVital-Podcasts spricht Lungenarzt Jalal Gholami über den akuten Asthmaanfall, eine potenziell lebensbedrohliche Situation, die schnelles Handeln erfordert. Wir erklären, was während eines Anfalls im Körper passiert, welche ersten Warnzeichen auftreten und wie Sie in einer Notfallsituation effektiv reagieren können.Erfahren Sie außerdem, welche Auslöser einen Asthmaanfall begünstigen können, wie etwa Allergene, Umweltfaktoren oder körperliche Anstrengung, und wie Sie diese vermeiden können. Wir geben Ihnen praktische Tipps zur Vorbeugung, darunter die Bedeutung einer regelmäßigen Medikamenteneinnahme und das Erkennen von Frühwarnzeichen.Diese Episode bietet wertvolles Wissen für alle, die mit Asthma leben, sowie für deren Angehörige. Hören Sie rein und lernen Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihre Atmung behalten und sicher durch den Alltag kommen. Teilen Sie die Folge mit Freunden oder Familie, die von diesen hilfreichen Informationen profitieren könnten. Ihre Gesundheit steht im Mittelpunkt!

In dieser Podcast-Folge hatte ich das Vergnügen, mit Marc Richter, einem Heilpraktiker und Experten für ganzheitliche Frauengesundheit, tief in das Thema Endometriose einzutauchen. Marc bringt eine aussergewöhnliche Perspektive mit: Für ihn steht die Autonomie seiner Patientinnen an oberster Stelle (genauso wie bei mir!). Sein Ziel ist es, Frauen das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie brauchen, um ihre Gesundheit aktiv und eigenverantwortlich zu gestalten.

Hast du dich jemals gefragt, ob unsere Gesundheit systematisch verhindert wird? In diesem Video gehe ich gemeinsam mit André Blank der Frage nach, warum so viele Menschen trotz medizinischer Fortschritte an chronischen Krankheiten leiden. Wir beleuchten, wie das Gesundheitssystem und gesellschaftliche Strukturen uns in einem Zustand von Krankheit und Verwirrung halten. Gibt es gezielte Interessen, die verhindern, dass wir wirklich gesund werden?André teilt faszinierende Einblicke und erklärt, wie gezielte Manipulationen uns von den wahren Ursachen ablenken. Wir sprechen über Ernährung, Umweltfaktoren und mentale Gesundheit – und warum all das in einem System untergeht, das eher Krankheit fördert als Heilung.Wir sind gespannt auf den Austausch in der Gruppe und freuen uns auf deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem wichtigen Thema!__

Schön war's. Anahita und Olivia verabschieden sich... für dieses Jahr. Puh! Keine Sorge, am 17. Januar 2025 geht es weiter. Bis dahin gibt's nochmal ein Q & A. Euch allen schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Olistic bietet eine natürliche Lösung für gesunde und kräftige Haare. Das macht Olistic besonders: Zielt auf die 6 häufigsten Ursachen von Haarausfall ab, einschließlich hormoneller Veränderungen, Stress und Umweltfaktoren. Einfach anzuwendendes Trinkformat, das 30 klinisch getestete Inhaltsstoffe enthält. Speziell für Frauen ab 40/50: Olistic Next unterstützt die Reduktion von Haaralterung. 100 % vegan, glutenfrei, ohne Gentechnik und zu 97 % natürlich. Nachhaltig produziert in Spanien mit recycelbaren Verpackungen. Für sichtbare Ergebnisse wird eine tägliche Einnahme über mindestens 3-6 Monate empfohlen. Bereits über 250.000 Kundinnen weltweit vertrauen auf Olistic. Mit dem Code aundo20 gibt es 20% Rabatt auf die erste Bestellung. Hier geht's zum Shop! Folgt uns gerne auf Instagram, um nichts zu verpassen! @dasaundopodcast @anahitarehbein @oliviabopp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kaum etwas im Leben ist von Dauer. Beziehungen, Lebensträume, Jobs - nichts ist für die Ewigkeit gemacht. Doch während manche Menschen Veränderungen mit Leichtigkeit begrüßen, fällt es anderen schwer, den Schritt zum Neuanfang zu wagen. Traumatische Erlebnisse in der Kindheit, eingeschliffene Routinen und die Angst vor dem Unbekannten können Hindernisse auf dem Weg zu einem neuen Kapitel sein. Dennoch sind Neuanfänge ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, sie lassen uns wachsen und geben uns die Chance, uns neu zu erfinden. Aber welche Rolle spielt dabei unsere Persönlichkeit? Warum reagieren wir so unterschiedlich auf Veränderungen und wie können wir innere Barrieren überwinden, um Chancen zu nutzen? Über diese und weitere Fragen sprachen wir mit unserem heutigen Gast Prof. Dr. Eva Asselmann, Autorin, Keynote-Speakerin und Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University in Potsdam.

Die Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose nimmt zu. 18'000 Menschen sind hierzulande betroffen, 73 Prozent davon sind Frauen. Bei der letzten Erhebung waren es noch 15'000 MS-Betroffene. Der markante Anstieg in nur wenigen Jahren ist rätselhaft. Die gute Nachricht: MS kann man heute gut behandeln. * MS ist ein Einschnitt ins Leben. Doch die Diagnose bedeutet nicht mehr schicksalshaft ein Leben mit Einschränkungen wie früher. * Die Prävalenz von MS steigt, vor allem in Ländern mit städtischem Lebensstil. * Fachleute verdächtigen Umweltfaktoren – kausale Zusammenhänge sind jedoch kaum bewiesen. * Eine genetische Veranlagung löst nicht automatisch die Krankheit aus. * Früher gab es für Betroffene kaum Therapien – heute werden jedes Jahr ein bis zwei neue Medikamente zugelassen. * An den MS-Zentren der Universitäten wird intensiv geforscht, um MS noch besser zu verstehen und die Behandlung weiter zu optimieren. Im Podcast zu hören sind: * Nina Henz, 24 Jahre alt, kaufmännische Angestellte, MS-Betroffene. * Viktor von Wyl, Epidemiologe, wissenschaftlicher Leiter schweizerisches MS-Register * Onur Boyman, Immunologe, Universität Zürich * Andrew Chan, Neurologe, Inselspital * diverse Personen auf dem Insel-Campus Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Mehr zum Kontext Podcast: https://srf.ch/audio/kontext

Wie können uns Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, lange gesund zu bleiben? In dieser Folge Flowgrade Show dreht sich alles um die Welt der gesunden Langlebigkeit. Da wir bei Flowgrade immer wieder zahlreiche Fragen zum kontroversen Thema Nahrungsergänzung erhalten, nehme ich mir heute die Rolle von Supplements vor und erörtere, wie sie als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes dazu beitragen können, unser Leben zu verlängern und seine Qualität zu steigern. Viele von uns denken beim Altern an die Anzahl der Jahre, die wir leben, doch entscheidender ist, WIE wir diese Jahre gestalten. Langlebigkeit sollte meiner Ansicht nach immer auch die Lebensqualität miteinbeziehen. Mein Ziel ist es, nicht nur viele chronologische Jahre zu erleben, sondern jeden Tag mit wertvollen Momenten zu füllen. In meiner Zeit als Biohacker habe ich 5 zentrale Säulen für ein gesundes, langes Leben identifiziert: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, Soziale Beziehungen. ► Verjünge dich selbst beim Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof! In einer Welt, die sich immer schneller dreht, wird das Bedürfnis nach einem gesunden und erfüllten Leben immer größer. Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Alternberger habe ich daher voller Begeisterung das erste Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof ins Leben gerufen. Vom 9. bis 13. Juni 2024 bieten wir eine einzigartige Mischung aus Bewegung, Ernährung, Schlaf und emotionaler Gesundheit, um dir praktische Werkzeuge für ein langes und gesundes Leben an die Hand zu geben. ► Weitere Informationen und die Anmeldung findest du hier: https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat Wir freuen uns auf dich! Go for Flow. ► Warum Nahrungsergänzung? Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, aber moderne Lebensgewohnheiten und Umweltfaktoren können zu Mängeln führen, die durch gezielte Nahrungsergänzung ausgeglichen werden können. Gezielte Auswahl für maximale Wirkung: Es reicht nicht aus, beliebig zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Moderne Diagnostik erlaubt uns, individuelle Bedürfnisse zu erkennen und personalisierte Lösungen zu finden. ► Besuche https://www.flowgrade.de/supplements für meine Empfehlungen & weitere Informationen, Produktempfehlungen und Links zu Partnerangeboten. Hier einige Tipps: Verstehe deine individuellen Bedürfnisse. Achte auf Qualität vor Quantität. Beachte die Bioverfügbarkeit. Personalisiere deinen Ansatz. Nutze Nahrungsergänzung als Ergänzung, nicht als Ersatz. Achte auf Timing und Dosierung. Fördere deine Darmgesundheit. Schaffe Synergieeffekte. Bewahre Geduld. Wichtig: Nahrungsergänzung ist nur ein Teil eines umfassenden Ansatzes für ein langes und gesundes Leben. Die Basis bilden die fünf Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Beziehungen. Ergänze diese Säulen mit einem gezielten Supplement-Protokoll, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist. Deine Reise zur optimalen Gesundheit und Langlebigkeit ist einzigartig. Sei neugierig, experimentiere und gestalte dir dein optimales Leben. ► Kapitel 00:00 Nahrungsergänzung für ein längeres Leben 04:38 Die 5 Säulen für ein langes & gesundes Leben 09:49 Warum Nahrungsergänzung wichtig sein kann 15:19 2 Herangehensweisen an Nahrungsergänzung 20:33 Die richtigen Supplemente für Dich finden 28:00 Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel Omega-3, Vitamin D3 und K2, Kreatin, Kollagenprotein, Magnesium, Aminosäuren 33:13 Bioverfügbarkeit & Qualität 34:09 Experimentiere und finde Deinen optimalen Plan 35:08 Supplemente als Ergänzung zur gesunden Ernährung 38:21 Sei beim Longevity Event mit dabei! ► Weiterführende Links: • Studie zu 8 Gewohnheiten für ein längeres & gesundes Leben: https://neurosciencenews.com/longevity-lifestyle-changes-23685/#:~:text=The%20eight%20habits%20are%3A%20being,and%20having%20positive%20social%20relationships • Mein Supplemente Guide: https://www.flowgrade.de/supplements • Longevity Event im Juni https://www.krallerhof.com/de/neu-regeneration-longevity/longevity-biohacking-retreat ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 • Website https://www.flowgrade.de • Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade • FlowTribe https://flowtribe.community • Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler • Facebook https://www.facebook.com/biotrakr • Twitter https://www.twitter.com/flowgrade • LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr • Mail info@flowgrade.de Go for Flow. #biohacking #podcast #supplements

Paläontologen haben im Aargau einen spektakulären Fischsaurier aus dem Mittleren Jura entdeckt. Und: Das Amphibiensterben ist eher menschengemacht. Ausserdem: Immer mehr Menschen erhalten die Diagnose Multiple Sklerose. (00.45) Der Fischsaurier aus dem Aargau Er ist dick, glupschäugig, spitzzahnig und 170 Millionen Jahre alt: «Argovisaurus martafernandezi» ist der weltweit grösste und vollständigste Fund aus dem «Bajocien», einem Zeitalter des Mittleren Jura. Der Schädel des Riesen war 1,4 Meter lang. (06.30) Meldungen Klimaerwärmung beeinflusst Erdrotation und Zeitmessung. Alzheimervariante ist bei Mäusen durch Transplantation übertragbar. (12.02) Amphibiensterben Lange wurde für das Artensterben bei den Amphibien ein Pilz verantwortlich gemacht, der Chytridpilz. Inzwischen hat dieser viel von seinem Schrecken verloren. Neue Daten zeigen: Das wirkliche Problem für Kröten und ihresgleichen sind fehlende Lebensräume. (18.30) Multiple Sklerose nimmt zu In der Schweiz sind aktuell 18'000 Menschen von Multipler Sklerose betroffen, 3000 mehr als bei der letzten Erhebung 2016. Der Anstieg ist nicht nur demografisch bedingt, auch Umweltfaktoren spielen eine Rolle. Die gute Nachricht: Die Behandlung von MS hat sich in den letzten Jahren stark verbessert. Mehr zum Wissenschaftsmagazin und Links zu Studien: https://www.srf.ch/wissenschaftsmagazin .

Umweltfaktoren, aber auch illegaler Fang hat dazu geführt, den Europäischen Hausen oder Beluga-Stör, einen der größten Knochenfische, auf die Liste der „akut gefährdeten“ Fischarten zu bringen. - Sendung vom 21.06.2023

Warum man die Haut auch Spiegelbild des Darms nennt Die Beziehung zwischen der Haut und dem Darm ist komplex und es gibt viele Faktoren, die die Gesundheit beider Organe beeinflussen können. Es gibt einige Theorien, die besagen, dass es eine Verbindung zwischen der Darmgesundheit und der Hautgesundheit geben könnte. Einige Experten glauben, dass Entzündungen im Darm zu Entzündungen in der Haut führen können, da der Darm und die Haut beide Teil des Immunsystems sind. Es gibt auch Hinweise darauf, dass ein Ungleichgewicht der Darmbakterien (Dysbiose) zu Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Rosacea führen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass viele andere Faktoren die Hautgesundheit beeinflussen können, einschließlich Ernährung, Stress, Schlaf und Umweltfaktoren wie Sonnenlicht und Luftverschmutzung. Insgesamt gibt es keine definitive Antwort darauf, ob die Haut ein Spiegelbild des Darms ist. Es ist jedoch klar, dass eine gesunde Ernährung und Lebensweise, die darauf abzielt, die Darmgesundheit zu fördern, auch zur Förderung einer gesunden Haut beitragen kann. Über folgende Punkte spreche ich in der heutigen Folge. Zusammenhang Darm - Haut Auch Psyche und Stress haben Einfluss auf Haut (Abgrenzungsorgan) Ursachen schlechter Darm schlechte Haut Spezifisch zu Akne Darmungleichgewicht durch Histamin Was meiden in der Ernährung Welche Nahrungsmittel ich empfehle Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/199   LINKS  

Epigenetik ist die Lehre davon, wie unsere Umwelt, unser Lebensstil und unsere Lebenserfahrung unsere Gene beeinflussen. In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Manuel Burzler über den spannenden Bereich der Epigenetik, was sie genau bedeutet, was wir aktuell darüber wissen und welche Erkenntnisse dir helfen können auf dem Weg zu einem Leben im Flow. Außerdem sprechen wir über ein berühmtes Experiment mit Mäusen, die mit bestimmten Mikronährstoffen gefüttert wurden, um ihre vererbbare Genetik zu beeinflussen (die Nachkommen der Mäuse hatten daraufhin nicht nur eine andere Fellfarbe sondern auch einen unterschiedlichen Stoffwechsel). Dazu erfährst du, wie deine Umwelt, dein Stresslevel, Mikronährstoffe, Gefühle und Gedanken deine Genaktivität verändern können. Am Ende teilen wir noch leicht umsetzbare Tipps, wie du deine eigene Epigenetik optimieren kannst. In dieser Folge wirst du erfahren: Was Epigenetik ist und warum sie wichtig für dich ist Wie Umwelt, Stress und Ernährung die Genaktivität beeinflussen Wie du mit Epigenetik deine Gesundheit und dein Wohlbefinden optimieren kannst Wer ist Dr. Manuel Burzler? Dr. Manuel Burzler ist Arzt für mitochondriale Medizin und Epigenetik sowie Gründer von HealVersity, einer Akademie mit der ersten Epigenetik-Coach-Ausbildung im deutschsprachigen Raum. Willst du dich selbst zum Epigenetik-Coach ausbilden lassen? HealVersity bietet die erste Epigenetik-Online Coach-Ausbildung Deutschlands in Zusammenarbeit mit der Akademie für menschliche Medizin an. Im sechsmonatigen Programm durchläufst du verschiedene Module zu Mikronährstoffen, Umweltfaktoren, Stress und deren Einflüsse auf unsere Gene. Bei Interesse, besuche gerne die folgende Seite und vereinbare ein Beratungsgespräch: https://www.healversity.com/lp/flowgrade Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Wir bei Flowgrade haben eine einfache Mission: Wir wollen dir helfen, wieder in den Flow zu kommen, damit du dir ein Leben voller Freiheit und Möglichkeiten erschaffen kannst. Wenn du mehr über uns und unsere Arbeit erfahren willst, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden. Go for Flow.