Podcasts about amanal petros

Felix und Max blicken auf das große Marathon-Wochenende mit den Läufen in London, Hamburg und Düsseldorf zurück. Sie analysieren Amanal Petros' starkes Rennen in der Spitzengruppe in London, diskutieren Richard Ringers Leistung in Hamburg und bewerten die Belastungsverträglichkeit von Esther Pfeiffer und Laura Hottenrott nach ihren beeindruckenden Straßensaisons. Außerdem werfen sie einen Blick auf den Start der Diamond League-Saison und geben einen Ausblick auf die anstehenden Bahnveranstaltungen wie die deutschen Meisterschaften über die Langstrecke und die Staffel-DM in Hamburg. Hier hört ihr Esther Pfeiffer über ihre Renn-Serie: https://open.spotify.com/episode/4ZxRDW0tGP8dEbj2rFd2z8?si=a3481782a6204db1

Verdens ubestridt mest selvhøjtidelige livsstilsløberejsepodcast slår til igen. Denne gang er 2/5 af redaktionen taget med et hold hurtige NBRO-løbere til Berlin for at overvære halvmarathon, løbe intervaller på Tempelhof, drikke Club-Mate med Amanal Petros og meget mere.

Amanal Petros wird der erste Deutsche, der die 60min Schallmauer im Halbmarathon bricht und das deutlich: 59:31 Minuten für 21,1km. Kudos von uns!In dieser Folge dann natürlich noch Recap zum Berlin Half, DM Marathon in Hannover und das große Krause-Biniok-Hentschel Match-Up. Außerdem Preview für die Straßen-EM mit sieben deutschen LäuferInnen.Incylence Rabattcode: "auslaufen" für 15% Rabatt, gültig auf alles außer bereits reduzierte Artikel.Gültig bis einschließlich 13.4.Link: ⁠https://incylence.com/collections/socken⁠

Der Valencia-Marathon stand in diesem Jahr unter extrem schwierigen Vorzeichen. Die tragische Flutkatastrophe von Ende Oktober kostete über 200 Menschenleben und stellte vieles vorerst in Frage. Die Veranstalter entschieden sich den Marathon nicht abzusagen und fanden dafür auch viel Zustimmung in der Bevölkerung. Mit der Langdistanz-Triathletin Janka Bolley startete am vergangenen Sonntag auch eine BESTZEIT-Hörerin vor Ort und schildert ihre Erlebnisse bei uns im Podcast. Aus deutscher Sicht war das Rennen einmal mehr spektakulär, denn Samuel Fitwi gelang es mit einem phänomenalen Endspurt in 2:04:56h den deutschen Marathonrekord von Amanal Petros zu unterbieten. Auch Richard Ringer konnte einmal mehr an seine Streak perfekt umgesetzter Marathons anknüpfen und blieb in 2:05:46h erstmals unter der 2:06h-Marke. Natürlich werfen Ralf & Philipp auch einen Blick auf die weiteren Marathonergebnisse vom Sonntag - nicht nur der deutschen Starterinnen & Starter - und da gab es unter anderem auch ein bewegendes Karriereende mit Nationalrekord im letzten Rennen.

Philipp Kopp ist DER Athletenmanager der deutschen Laufszene. Mit seiner Agentur ISS Berlin berät und betreut er viele der erfolgreichsten Läuferinnen und Läufer wie etwa Amanal Petros oder Domenika Mayer. Was macht eigentlich ein Athletenmanager? Wie findet man gute Läuferinnen und Läufer? Worauf gilt es bei der Zusammenstellung von Elitefeldern für Rennen zu achten? Und wie lässt sich mit der Lauferei Geld verdienen? Diese und viele weitere Fragen besprechen wir in dieser Folge des RUNNERS WORLD Podcasts mit Philipp Kopp. Mit seiner Agentur ISS Berlin berät und betreut Philipp viele der erfolgreichsten Läuferinnen und ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Wir starten voller Begeisterung in die neue Folge, denn die tollen Eindrücke aus Paris sind noch ganz frisch und das größte Sportereignis der Welt ist und bleibt einfach magisch! Ralf und Philipp haben sich am vergangenen Freitag noch vor Ort getroffen und schwelgen ein wenig in Erinnerungen bevor sie einmal mehr auf das Thema Sportförderung in Deutschland und andernorts zu sprechen kommen. Natürlich geht es dann direkt über in die Retrospektive der Olympischen Marathonrennen, die den Athletinnen & Athleten wirklich alles abverlangt und Fans & Zuschauer begeistert haben. Es waren Rennen, die so offen waren wie selten und so auch vielen bekannten Namen der Szene große Probleme bereitet hat. Während Melat Kejeta und Amanal Petros ihre Rennen leider nicht beenden konnten, liefen Domenika Mayer (Pl. 29), Laura Hottenrott (Pl. 38), Richard Ringer (Pl. 12) und Samuel Fitwi (Pl. 15) kluge Rennen mit starken Ergebnissen. Dunkle Wolken am deutschen Marathonhimmel gibt es trotzdem und die schlagen derzeit auch medial hohe Wellen. Hendrik Pfeiffer äußerte sich diese Woche als unglücklich über die Kommunikation des DLVs in Bezug auf seine Rolle als Ersatzmann. Er kritisierte, dass weder die sportliche Führung des Verbands noch Amanal Petros ihm von dessen Erkrankung in der Vorbereitung in Kenntnis gesetzt haben. Auf vielfachen Wunsch zahlreicher Nachrichten werden wir zu diesem Thema auch unsere Meinung äußern und haben mit einigen Beteiligten ebenfalls Rücksprache gehalten.

Ihr habt es euch gewünscht und wir machen es für euch möglich: Eine Mammutfolge Podcast-Special steht für euch bereit und wird euch pünktlich zum Beginn der Leichtathletik-EM euer Laufwochenende versüßen! Neben Philipp & Ralf sind Jan Fitschen und Max Thorwirth mit von der Partie und wir haben außerdem mit Kai Pflaume und Amanal Petros noch zwei zusätzliche Special Guests für euch am Start. Damit das Ganze auch einen entsprechenden Rahmen bekommt, haben wir uns etwas Besonderes überlegt und zwar wird es das 2h+ Hörerlebnis als Dreiteiler jeweils als Teilstück bei allen drei Podcast-Formaten zu hören geben. Den Beginn macht der BESTZEIT Podcast, Teil 2 wird es bei „Laufen ist einfach“ zu hören geben und das Finale hört ihr dann beim Auslaufen Podcast. Wir hatten auf jeden Fall viel Spaß hier mal etwas Neues auszuprobieren und hoffen euch gefällt das auch. Ein großes Shoutout an Jan für die Idee zu dieser Folge und für Max natürlich maximalen Erfolg am Samstag in Rom über die 5000m!

Amanal „German Machine“ Petros ist zu Gast im Team Deutschland Podcast. Deutschlands schnellster Marathon-Läufer ist voller Optimismus und hat einige spannende sowie lustige Anekdoten im Gepäck. Außerdem war Amanal gerade erst in Paris und hat das Team Deutschland-Outfit für die Olympischen Spiele präsentiert. Viele Eindrücke, viel positive Energie und ein großartiger Typ: Amanal Petros. Weitere Gesprächsthemen: - Amanals Weg zum Leistungssport - Wie er zum schnellsten deutschen Marathonläufer wurde - Wann Amanal sich das erste Mal mit Olympia beschäftigt hat - Wie er die Olympischen Spiele unter Corona Bedingungen empfand - Warum Kenia das beste Land zum Trainieren ist - Amanals #RoadToParis Vielen Dank an die Sparkassen Finanzgruppe, die diesen Podcast als Partner unterstützt: https://www.sparkasse.de/ Alle Infos zur Fan Zone & zum Deutschen Haus 2024 gibt's hier: https://www.teamdeutschland.de/paris-2024/deutsches-haus Das ganze Team Deutschland freut sich über mehr Follower auf: - Instagram: https://www.instagram.com/teamdeutschland/ - Facebook: https://www.facebook.com/TeamDeutschlandde - Twitter: https://twitter.com/teamd - YouTube: https://www.youtube.com/olympiateamdeutschland Der Team Deutschland Podcast ist eine Produktion von Maniac Studios.

Mein heutiger Gast lief zwischen Hobby- und Profisport. Er war Teil der legendären Trainingsgruppe von Tono Kirschbaum vom TV Wattenscheid und hat mit Amanal Petros, Hendrik Pfeiffer, Tom Gröschel uvm. gemeinsam trainiert. Jetzt ist er selbst Trainer beim VFL Bochum. Hier hört ihr die Geschichte von Jan Hense. Supporte mich und folg mir auf Instagram, Strava, YouTube und natürlich deiner Podcast-Plattform. Wenn du mich auf finanziell unterstützen willst, dann komm in den PACEPRESSO SUPPORTER CLUB und sicher dir exklusive Vorteile oder schau in meinem Shop vorbei. Hast du schon von Hagen-Kopenhagen gehört? Wir fahren im September mit dem Rad von Hagen nach Kopenhagen, sei dabei und begleite uns für die komplette Tour oder einzelne Etappen. Hier gibts mehr Infos. Bis zum 1. Mai kannst du auch noch unser neues Radtrikot vorbestellen und dir einen fetten Rabatt sichern. Mehr Infos gibts hier. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pacepresso/message

Er ist inzwischen ja quasi Stammgast bei uns im BESTZEIT-Podcast und nun schon das dritte Mal hier bei uns am Mikrofon: Kai Pflaume. Inzwischen wissen die Meisten von euch ja, dass er sein Training durchaus ernst nimmt und mit Philipp Seipp ja auch einen echten Top-Trainer aus dem Ausdauerbereich an seiner Seite hat. Nach dem NYC-Marathon im vergangenen Herbst richtete er den Fokus für dieses Frühjahr wieder auf die Halbmarathondistanz und natürlich sprechen wir über den Berliner Halbmarathon vom vergangenen Sonntag. Auch über die gemeinsame Kenia-Reise mit Philipp wird nochmal ausführlich gesprochen. Wie war es für Kai war erstmals auf 2.400m Höhe zu laufen, seinen Eindruck von Land & Leuten vor Ort im „Home of Champions“, die gemeinsame Zeit mit Amanal Petros, der sich dort auf den Hannover Marathon vorbereitet hat und die Motivation & Inspiration, die er von dort mitnehmen konnte. Wir sprechen über seine wöchentliche Trainingsgestaltung, die er mit einem anspruchsvollen Job in Einklang bringen muss, über potentielle zukünftige sportliche Pläne und ganz Konkrete - denn als nächstes steht für ihn wieder der WFLWR in München (05.05.) an. Wir hoffen natürlich auch, dass auch dieses Jahr wieder viele von euch mit dabei sein werden - ganz egal ob via App oder live vor Ort - diesmal habt ihr quasi die Qual der Wahl welchem Team ihr euch anschließen wollt, denn Ralf, Philipp und Kai tragen dieses Jahr alle drei eine Kapitänsbinde für den guten Zweck.

Wir sagen wie es ist: Diese Woche war es verdammt knapp und nach 205 Folgen wäre beinahe unsere Streak gerissen. Eine absolute Last-Minute-Aufnahme - Philipp vom Flughafen und Ralf direkt vom Rad ans Mikro. Philipp war die vergangene Woche einmal mehr in Kenia - diesmal zusammen mit Kai Pflaume. Dort trafen sie nicht nur jede Menge kenianische Top-Athleten, mit denen auch trainiert wurde, sondern auch einige deutsche Athletinnen & Athleten wie Gesa Krause & Amanal Petros. Mit letzterem wurde auch das ein oder andere Abenteuer erlebt und zu der ganzen Reise wird kommende Woche dann auch ein Film auf Kais YouTube-Kanal kommen. Ralf ist derweil auf Fuerteventura im berühmten Sporthotel „Las Playitas“, wo sich nicht nur Triathlonprominenz die Klinke in die Hand gibt, sondern auch das adidas Terrex-Team ein Trainingslager abhielt. Mit dabei ein bekanntes Gesicht, das auch schon bei uns im Podcast zu Gast war: Janosch Kowalczyk. Ralf erzählt außerdem vom Trainingscamp-Alltag, von Ruhetagen die keine sind, Open-Water-Swimming und Radtouren, die versehentlich auch mal länger dauern können. Wir werfen außerdem einen Blick voraus auf das anstehende Osterlaufwochenende und hier natürlich im Speziellen auf Paderborn, wo eine Menge deutscher Top-Athleten aufeinandertreffen werden und auch ein deutscher Rekord im Visier ist. Einen Blick zurück gibt es natürlich auch noch, denn der Barkley-Marathon des vergangenen Wochenendes war historisch, nicht zuletzt aufgrund der Leistung von Jasmin Paris.

Heute zu Gast: Carsten Eich, ASICS FrontRunner und 15-facher Deutscher Meister in den Distanzen 10 km bis Marathon. Wir sprechen über Leistungssport in der DDR und darüber, wie es für ihn war, als sein deutscher Rekord nach fast 30 Jahren durch Amanal Petros eingestellt wurde. Außerdem erzählt Carsten von seinem Leben nach der Laufkarriere. Folgt uns auf Instagram: Carsten Eich: https://www.instagram.com/carsteneich/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/ Mehr von Carsten Eich und RUN³KONZEPT gibt es auf seiner Website: https://www.carsten-eich.de/.

Es war der Marathon der Rekorde: Neben dem spektakulären Marathon-Weltrekord bei den Frauen (aufgestellt von Tigist Assefa), pulverisierte Amanal Petros den deutschen Marathon-Rekord, Eliud Kipchoge gewinnt als erster Läufer überhaupt zum 5. Mal in Berlin und Domenika Mayer wird schnellste Frau und qualifiziert sich damit direkt für Olympia. Bei bestem Spätsommerwetter liefen 48.000 Läufer und Läuferinnen durch die Hauptstadt – mit dabei: Eileen als Teilnehmerin und Susi und Dennis als Zuschauer. Wir sprechen in dieser Folge über alles rund um den Berlin Marathon und wie man an einen begehrten Startplatz kommt.Hört hier in die Folge zum London Marathon rein:Unser New York Marathon Special gibt's hier (Folge 53 – 55)Werbepartner der Folge ist Avea:Mit dem Code RUN gibt es unter https://avea-life.com/runskills zusätzlich 15 % Rabatt auf alle Abo-Modelle des Mobilisers. Monatlich 25 % statt 10 %, vierteljährlich 30 % statt 15 % und jährlich 40 % statt 25 %.Über Avea: Avea ist eine Schweizer Marke, die sich auf die Entwicklung innovativer Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit und optimale Gesundheit spezialisiert hat. Mit einem wissenschaftlich fundierten Ansatz und sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffen zielt Avea darauf ab, den Alterungsprozess zu verlangsamen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.Über Mobiliser:Mobiliser ist eines der führenden Produkte von Avea. Es enthält eine leistungsstarke Mischung aus Hydrocurc, UC II Kollagen und Pinienrindenextrakt, die zusammenarbeiten, um die Gelenkgesundheit zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es ist besonders nützlich für Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der BERLIN MARATHON 2023 ist Geschichte! Und Teigst Assefa hat ebenfalls Laufgeschichte geschrieben. Denn sie stellte mit einer Zeit von 2:11:53h einen neuen Marathon-Weltrekord der Frauen auf. Eine unfassbare Leistung. Der Sieger auf der Seite der Männer lautet einmal mehr Eliud Kipchoge. Während Amanal Petros einen neuen deutschen Marathon-Rekord aufstellt und etlich weitere PBs fielen, ging auch für Marvin ein Traum in Erfüllung. Kapitel: 01:00:00 - Einführung 01:04:14 - Anreise 01:10:09 - ADIDAS', Assefa & Kipchoge 01:20:10 - Vorbereitungen vor dem Marathon 01:27:18 - Letzte Generation 01:31:44 - Der Start 01:38:14 - Was störte... 01:43:08 - Stimmung 01:49:24 - Das Ziel 01:59:12 - Neuer M40-Marathon-Weltrekord 01:02:31 - Ironman Barcelona Torbens Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  PACE auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Marvin auf Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Marvin auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Marvin auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Torben auf Strava: ⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.    Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/marvin-neumann7/message

Was war das bitte wieder für ein Marathon-Wochenende in Berlin?! Einmal mehr ein Festival der Rekorde und unzähligen Bestzeiten bei einmal mehr perfekten Bedingungen. Berlin ist einfach magisch und es gibt so viel zu besprechen - von der Strecke, vor dem Rennen und danach. Das Thema „Superschuhe“ ist präsenter denn je und gleichzeitig die Debatte was wie noch alles dazu beiträgt, dass Zeiten wie wir sie kannten heute gefühlt Schall und Rauch sind. Natürlich muss es auch um die Präsentation des Rennens gehen, denn die TV-Übertragung ließ viel Luft nach oben und verschenkte so viel Potential das Event so darzustellen als das was es eigentlich war: Ein Marathon-Tag für die Geschichtsbücher.

In dieser Folge fragen wir uns, ob man sich läuferische Ziele setzen sollte oder nicht. Reicht es nicht Laufen als Selbstzweck aufzugreifen? Und was passiert eigentlich, wenn man ein Ziel erreicht hat? Ein weiteres ausführliches Thema sind unsere Gedanken zum diesjährigen Berlin Marathon und die Qualität der Liveübertragung im Privatfernsehen. Wie kann es sein, dass das Frauenrennen nur rund 1/4 der Übertragungszeit zu sehen war? Weitere Themen: Thermen als Regenerationsmaßname und Laufen mit Babyjogger.

Training trifft Ernährung: Geheimnisse der Regeneration nach intensiven Einheiten - Bioniq In dieser Marathon-Saison, geprägt von bemerkenswerten Leistungen wie dem neuen deutschen Rekord von Amanal Petros beim Berlin Marathon, tauchen wir tief in die Welt des Ausdauersports ein. Während viele Athleten sich auf die bevorstehende Saison vorbereiten und dem rauen Wetter trotzen, wird nicht nur ihre Ausdauer, sondern auch ihr Immunsystem auf die Probe gestellt. Aber wie können sie optimal unterstützt werden? In der aktuellen Folge begrüße ich Robin von Bioniq, einem Vorreiter in maßgeschneiderten Nährstoffmischungen. Basierend auf individuellen Bluttests und detaillierten Fragebögen, liefert Bioniq personalisierte ** Nährstoffmischungen**. Gemeinsam enthüllen wir die Erkenntnisse aus Tausenden von Blutbildern von Sportlern und identifizieren, wo die größten Mikronährstoff-Defizite liegen. Für jeden, der sich für optimierte Ernährung im Sport interessiert, ist dies ein Muss! Wenn du vom Bioniq-Konzept genauso überzeugt bist wie ich, bekommst du mit dem Gutscheincode bq-mainathlet 25€ Rabatt auf deine Bestellung.

Training trifft Ernährung: Geheimnisse der Regeneration nach intensiven Einheiten - Bioniq In dieser Marathon-Saison, geprägt von bemerkenswerten Leistungen wie dem neuen deutschen Rekord von Amanal Petros beim Berlin Marathon, tauchen wir tief in die Welt des Ausdauersports ein. Während viele Athleten sich auf die bevorstehende Saison vorbereiten und dem rauen Wetter trotzen, wird nicht nur ihre Ausdauer, sondern auch ihr Immunsystem auf die Probe gestellt. Aber wie können sie optimal unterstützt werden? In der aktuellen Folge begrüße ich Robin von Bioniq, einem Vorreiter in maßgeschneiderten Nährstoffprogrammen. Basierend auf individuellen Bluttests und detaillierten Fragebögen, liefert Bioniq personalisierte Nährstoffprogramme. Gemeinsam enthüllen wir die Erkenntnisse aus ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Er war bislang noch nicht bei uns im Podcast und umso mehr freuen wir uns, dass wir den deutschen Marathonrekordhalter Amanal Petros vor seinem wichtigen Rennen am Sonntag erstmalig bei uns am Mikro haben. Wir sprechen mit ihm über seine harte Trainingsvorbereitung in Kenia wo er mehr als drei Monate in der Höhe intensiv mit einer internationalen Trainingsgruppe trainiert hat, über seine großen Ziele für den Berlin-Marathon und natürlich auch über die neue „Wunderwaffe“ aus dem Hause adidas: Den nur 138g schweren Adizero Adios Pro Evo 1, den er als einer von nur ganz wenigen adidas-Athleten weltweit am Sonntag tragen darf. Und wäre das schon nicht gut genug haben wir noch einen zweiten Überraschungsgast für euch den ihr schon kennt: Patrick Lange. Erst vor zwei Wochen wurde er wieder Vize-Weltmeister bei der Ironman WM in Nizza und ist ebenfalls in der Hauptstadt für Sponsorentermine. Wir sprechen mit ihm über sein Lauftraining, die Bedeutung von verbesserter Laufökonomie und was er sich zutrauen würde wenn er einen Marathon spezifisch vorbereiten würde und vorher nicht schon im Wasser und auf dem Rad wäre.

Heute gibt es wie gewohnt unsere vier Kategorien. Wir sprechen über eine spontane Teilnahme an einem Berglauf, 500 Euro teure Laufschuhe, das Tragen von Armbändchen bereits vergangener Laufveranstaltungen und über Scham. Welche Rolle spielt das Schamgefühl für Laufende? Kann es dazu führen, Dinge (wie beispielsweise die Teilnahme an Laufveranstaltungen oder das Tragen bestimmter Laufkleidung) zu vermeiden? Welche Berechtigung hat Scham bzw. welche Funktion erfüllt das Schamgefühl? Über das und vieles weitere wollen wir sprechen.

Die Karten liegen auf dem Tisch! Wir blicken auf den großen Hannover #Raceday beim ADAC Marathon zurück. Aus vielen verschiedenen Perspektiven. Wie hat Amanal Petros seinen Husarenritt zum Streckenrekord und der zweitschnellsten je gelaufenen Zeit eines Deutschen erlebt (nur er selbst war jemals schneller)? Wie fühlt es sich an, wenn die Anspannung der letzten Wochen von der Renndirektorin abfällt? Wie lief das Podcastduell zwischen Teresa und Schmidti? Und wie erlebte Hendrik nach sieben Wochen in Kenia das harte Duell mit seinem tunesischen Konkurrenten auf der Halbmarathondistanz? Das alles bei Einer Rennt Einer Hinterher - euer Laufpodcast. —  Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden. —  Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin⁠⁠  — Zur Exakt Health App mit den Reha- und kostenlosen Präventionsplänen. Mit dem Code HENDRIK könnt ihr auch die Reha-Pläne einen Monat kostenlos ausprobieren: ⁠https://www.exakthealth.com/hendrik⁠   — Im 3Bears Shop erhaltet ihr mit unserem Rabattcode EINERRENNT15 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment - vom klassischen Porridge über Pasta bis zu den leckeren Haferpancakes und Bananebrot. ⁠https://3bears.de⁠  —

Mit Linn Kleine - Hallen-EM 2023 Die Hallen-Europameisterschaften der Leichtathletik sind ein spektakuläres Event, das jedes Jahr die besten Athleten Europas zusammenbringt. In diesem Podcast erfährst Du alles Wissenswerte über die Wettbewerbe, Athleten und Rekorde, die bei den Hallen-Europameisterschaften aufgestellt wurden. Von den 60m- bis hin zu den 3000m-Läufen, den Hürden, dem Stabhochsprung, dem Weitsprung und vielen anderen Wettbewerben, sind die Hallen-Europameisterschaften ein Schmelztiegel der besten Leichtathleten Europas. In diesem Jahr fanden die Meisterschaften in Istanbul in der Türkei statt und boten atemberaubende Wettkämpfe und unglaubliche Leistungen. Und genau aus diesem Anlass habe ich mit Linn Kleine über unsere Highlights gesprochen. Außerdem ein Blick auf die extrem schnellen Läufe über 10 km und 10.000 m von Amanal Petros, Nils Voigt und Aaron Bienenfeld.

Wir nehmen euch in dieser Folge mit dem 3000m Hindernis-Spezialisten Velten Schneider durch unterschiedlichste Themenwelten eines Leistungssportlers und Medizinstudenten. Ehrlich, direkt und zum Teil auch unerwartet präsentiert sich der sympathische Athlet des VfL Sindelfingen und bereitet und deshalb besonders viel Freude bei der Aufnahme. Deshalb lieber Velten, alles Gute für die Saison und mach einfach weiter wie bisher. Vorab widmen wir uns kurz dem neuen Deutschen Rekord über die 10km (27:32min) von Amanal Petros und möchten euch einen Veranstaltungstipp mit auf dem Weg geben: Wir sind am 19.03.2023 mit unserem Partner Science in Sport beim Frankfurter Mainova Halbmarathon unterwegs und werden euch im Ziel in unserem Stand begrüßen. Und wer Lust hat, in Frankfurt kostenlos zu starten - wir verlosen drei Startplätze! Was müsst ihr tun? Einfach unter dem Post auf Instagram eure avisierte Zielzeit kommentieren. Werbung: Science in Sport, oder kurz auch “SiS”, ist die Premiummarke bei Nahrungsergänzungsmitteln im Sport und bietet euch alles, was ihr vor, während und nach dem Training benötigt. Unter anderen arbeitet SiS mit dem Profi-Radteam Ineos zusammen oder mit der Marathon Weltmeisterin Gotytom Gebreslase zusammen. Code: Mit dem Rabattcode “Larasch20” erhaltet ihr 20% Rabatt auf eure nächste Bestellung bei Science in Sport auf scienceinsport.com und unterstützt dabei unseren Podcast. Anmeldung zum Frankfurter Mainova Halbmarathon: http://www.frankfurter-halbmarathon.de/index.php/de/ Zu Larasch: Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. Zu Larasch (Laufen, Radfahren, Schwimmen): Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! www.larasch.de

Philipp hat nicht den besten Start in die neue Woche, freut sich aber auf einen Trip nach Paris. Ralf ist nach wie vor im Trainingslager auf Fuerteventura und gerne auch 3h+ auf dem Rennrad unterwegs - ab und an mit Regenpause im Café - aber hey, mit Kaffee lässt sich vieles überbrücken. Das Trainingscamp dort geht in die zweite Woche und die Belastung steigt, Grund genug sich dem Thema Infekte zu widmen. Philipp hat dazu ein paar eigene Trainingslager-Stories zu erzählen und Ralf eine Anekdote von der Leichtathletik-WM 2013 in Russland und das ist ein sehr spezielle Geschichte... Außerdem sprechen die beiden über polarisiertes Training - nicht zuletzt Anhand des Beispiels von Profi-Triathlet Franz Löschke und seiner starken Marathon-Bestzeit, der derzeit ebenfalls mit einer ganzen Reihe weiterer prominenter Triathlon-Namen auf Fuerteventura trainiert. Auch auf kürzeren Strecken zeigten Triathleten immer wieder, dass auch bei reinen Laufwettkämpfen mit ihnen zu rechnen ist was zu der Frage führte: Wie schnell Triathlonprofis wohl frisch einen Marathon laufen könnten. Aus aktuellem Anlass werfen wir natürlich auch einmal mehr einen Blick in die spanische Laufszene, denn am vergangenen Wochenende fiel in Castellón ein weiterer deutscher Straßenrekord: Amanal Petros verbesserte dort den 30 Jahre alten 10km-Rekord von Carsten Eich auf nun 27:32min. Er ist nun im Besitz aller deutscher Straßenrekorde von 10km über Halbmarathon bis Marathon. Auch seine Teamkollegin vom „Marathon Team Berlin“, Alina Reh, lieferte ein starkes Rennen ab und blieb nur eine Woche nach ihrem Auftritt bei der Hallen-DM über 3000m in 31:23min nur hauchdünn über ihrer persönlichen 10km-Bestzeit.

Wir blicken hinter die Kulissen eines großen City-Marathons: Unser Gast, die ADAC Marathon Hannover-Chefin Steffi Eichel, nimmt uns mit in ihren turbulenten Alltag als Organisatorin des Großevents mit Zehntausenden Startern und einem riesigen Rahmenprogramm. Warum sie bisher noch keinen Marathontag in Hannover tränenfrei bewältigt hat und warum sie beim deutschen Rekord über 10 Kilometer von Amanal Petros am vergangenen Sonntag doppelten Grund zur Freude hatte, erfahrt ihr in dieser Folge #1rennt1hinterher — Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden. — Zur 1rennt1hinterher-Spotify-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0kVAZSEIqcLtDEttdsUyin — Meldet euch an zum ADAC Marathon Hannover: https://www.marathon-hannover.de — Zum Mainathlet Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mainathlet-der-leichtathletik-podcast/id1450094307?i=1000601674718 — Im 3Bears Shop erhaltet ihr mit unserem Rabattcode EINERRENNT15 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment - vom klassischen Porridge über Pasta bis zu den leckeren Haferpancakes und Bananebrot. https://3bears.de

Wenn du die Chance hast, direkt im 'Home of Champions mit den besten LäuferInnen Deutschlands zu sprechen, dann solltest du diese nutzen. Am besten als Podcast, damit auch ihr etwas davon habt. Amanal Petros, Deutscher Rekordhalter im Halbmarathon und Marathon verrät uns viel über sein Training, über sein nächstes Rennen in dem er den Deutschen Rekord knacken will und über das Leben mit Tannenbaum mitte Februar. Natürlich klären wir auch, ob und wie er die Schuhe für seinen geplanten Halbmarathon bekommen hat. Nicht von mir, soweit kann ich das verraten. Esther Jacobitz ist nicht nur eine der besten Deutschen Langstrecklerinnen, sondern konnte in Köln auch den Halbmarathon gewinnen. Sie bereitet sich in Kenia 3 Monate am Stück!!!! auf ihre nächsten Rennen vor. Wie hält sie das aus, wie finanziert sich das und wie ist es, direkt in Kenia bei einem Crosslauf gegen die schnellen Einheimischen anzutreten? Ihre besondere Belastungsfähigkeit zeigt sich übrigens auch an folgendem: Sie ist die Freundin von... Hendrik Pfeiffer, dem Deutschen Marathonmeister und ehemaligen Trainingskollegen von mir. Und ja, auch der erzählt und einiges über sein letztes Jahr mit 5 Marathons auf top Niveau und darüber, warum es dazu kam. Außerdem sprechen wir über den Plan, in Hannover ein top Läuferteam zu Günden und was Hendrik damit zu tun hat. Weitere Folgen mit Aman und Hendrik: #69, #36, #12, https://www.instagram.com/amanal_petros/ https://www.instagram.com/est97her/ https://www.instagram.com/hendrik_pfeiffer/ Und hier kommt bald die Fortsetzung dieses Teils: https://www.instagram.com/1rennt1hinterher/

Florian Neuschwander sollte der Gast dieser Folge sein. Doch dann kam der Bagger und riss das Glasfaserkabel durch. Kein Netz mehr bei Fitschen. Also Solo-Talk. Kilometer 26 und 27 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia". Laufen die wirklich alle kilometerweit zur Schule und wenn ja, was bringt das? Und wie sieht es an der berühmten St. Patrick's High School aus, der Wiege des Keniaischen Erfolgs? Soweit so gut. Und dann klingelt plötzlich das Telefon. Eigentlich mache ich das immer aus. Hab's vergessen. Wer ist dran? Amanal Petros, Deutscher Rekordhalter im Halbmarathon und Marathon. Direkt aus...genau: Iten/ Kenia. Aber hört einfach selbst rein, was da wieder abging ;-) Ich muss jetzt irgendwie Schuhe aus Herzogenaurach in meinen Koffer bekommen... Ganz dringende Empfehlung noch: Einfach mal bei https://www.instagram.com/1rennt1hinterher reinhören. Sehr lustig. Mehr dazu bald hier. Ab Montag dann ganz viele Videos und Bilder aus Kenia hier: https://www.instagram.com/jan.fitschen/ Hörbuch und Buch findet ihr hier: https://laufenisteinfach-shop.de/

Hand aufs Herz: Wer von euch hat schon mal vom „Ghostrunner“ gehört? Philipp auf jeden Fall noch nicht und das ist nicht die einzige spannende Story, die Ralf für diese Folge vorbereitet hat. Bevor wir aber dazu kommen gibt es aus aktuellem Anlass erst mal noch einen Blick auf's 10km-Rennen von Valencia vom vergangenen Wochenende, wo sich leider dramatische Szenen abspielten, die man bei großen Laufveranstaltungen nicht haben möchte, denn das war echt gefährlich. Wie sich Alina Reh, Amanal Petros & Co geschlagen haben und ob es einen neuen Weltrekord gegeben hat wird genauso thematisiert wie aktuelle Trainingsinsights von Philipp & alte Crosslauf-Geschichten. Euch immer viel Spaß beim Anhören und ein schönes Wochenende: Geht raus und lauft!

Die Wechselbörse der Leichtathletik kam zum Ende der Frist nochmal kräftig in Schwung und Philipp freut sich über einige prominente Neuzugänge als Teamkollegen in Berlin. Einen neuen Rekord gibt es auch zu besprechen in dieser Folge - und zwar die schnellste gelaufene Marathonzeit innerhalb eines Ironmans: Am vergangenen Wochenende aufgestellt von Patrick Lange in Israel. Unerfreuliche News gibt es diese Woche auch zu besprechen: Sie betreffen einmal mehr die Laufnation Kenia, obszöne Funktionärsgehälter in den USA und leider auch gesundheitliche Probleme bei Ralf, die aktuell leider seine Laufambitionen stark einschränken. Last but not least gibt's ein Shoutout für eine gute Sache: Die Aktion #Run4Water von Viva con Agua, die Philipp am kommenden Sonntag supporten wird. Checkt da am Nachmittag gerne die Livestreams auf Instagram & Twitch und wenn ihr könnt freuen wir uns natürlich auch über jeden Euro der für Trinkwasserprojekte in Uganda zusammenkommt.

Was für ein Wochenende in München! Es war die halbe Stadt auf den Beinen, also wenn München einen 200.000 Einwohner Stadt wäre. Tobi heute angriffslustig unterwegs, Andreas findet es nur so semi-gut. Die #mspWG am ungewohnten Dienstag, dafür aber mit ordentlich Feuer. Während Tobi sich am Sonntag im schönsten Stadion der Welt den ersten Dreier seiner Roten angeguckt hat, zieht es Andreas von Sportevent zu Sportevent. Ganz München ist eine Entscheidung oder ein Vorkampf. Der Neid aus Hannover ist groß. Eine kleine Gedächtnisübung gibt es in der heutigen #mspWG auch. Nicht nur für Andreas, auch die HörerInnen können gerne mitmachen. Außerdem geht es natürlich um den Tag der Tage bei Hannover 96. Eigentlich passiert heute vermutlich eher nichts. Denkt zumindest Tobi. Was dann am Ende wirklich passiert ist, hört Ihr am Sonntag. Die meinsportpodcast.de Familie hat sich vergrößert. Unter meinmusikpodcast.de findet Ihr ab sofort Podcast rund um das Thema Musik und wer möchte, kann auch selbst aktiv werden. Andreas hört Ihr dort bei seinem neuen Podcast Na Bravo. Auch 2022 gilt: Bleibt gesund und passt auf Euch auf! Der große #mspWG Marathon wird stattfinden, wir wissen nur noch nicht wann. Aber sobald es einen Termin gibt, erfahrt Ihr es hier in den Shownotes, in der Sendung, auf Twitter unter https://twitter.com/msp_wg oder bei https://instagram.com/msp_wg! Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Was für ein Wochenende in München! Es war die halbe Stadt auf den Beinen, also wenn München einen 200.000 Einwohner Stadt wäre. Tobi heute angriffslustig unterwegs, Andreas findet es nur so semi-gut. Die #mspWG am ungewohnten Dienstag, dafür aber mit ordentlich Feuer. Während Tobi sich am Sonntag im schönsten Stadion der Welt den ersten Dreier seiner Roten angeguckt hat, zieht es Andreas von Sportevent zu Sportevent. Ganz München ist eine Entscheidung oder ein Vorkampf. Der Neid aus Hannover ist groß. Eine kleine Gedächtnisübung gibt es in der heutigen #mspWG auch. Nicht nur für Andreas, auch die HörerInnen können gerne mitmachen. Außerdem geht es natürlich um den Tag der Tage bei Hannover 96. Eigentlich passiert heute vermutlich eher nichts. Denkt zumindest Tobi. Was dann am Ende wirklich passiert ist, hört Ihr am Sonntag. Die meinsportpodcast.de Familie hat sich vergrößert. Unter meinmusikpodcast.de findet Ihr ab sofort Podcast rund um das Thema Musik und wer möchte, kann auch selbst aktiv werden. Andreas hört Ihr dort bei seinem neuen Podcast Na Bravo. Auch 2022 gilt: Bleibt gesund und passt auf Euch auf! Der große #mspWG Marathon wird stattfinden, wir wissen nur noch nicht wann. Aber sobald es einen Termin gibt, erfahrt Ihr es hier in den Shownotes, in der Sendung, auf Twitter unter https://twitter.com/msp_wg oder bei https://instagram.com/msp_wg! Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Seit gestern stehen die Jungs und Mädels fest, die für uns bei der EM in München und bei der WM in Eugene im Marathon an den Start gehen dürfen und schon habe ich unseren WM-Starter am Mikrofon: Tom Gröschl, den 2-fachen Deutschen Marathonmeister, der auch erst seit ein paar Stunden weiß, dass sich sein Lebenstraum jetzt erfüllt. Was geht da in einem vor, wie läuft das Training und was hat das Ganze schon wieder mit meinem ehemaligen Trainer Tono Kirschbaum zu tun? Warum will Tom lieber zur WM nach Eugene, als mit der Mannschaft in München zu starten und vielleicht um eine Medaille mitzurennen? Warum ist für ihn Laufen ein absoluter Teamsport und was macht er, wenn er 3 Monate im Jahr mit der Hundertschaft der Rostocker Polizei unterwegs ist? Freitag früh um 10 eine WhatsApp geschrieben, 5 min später die Zusage, um 15 Uhr aufgenommen und ab Samstag 5 Uhr früh für euch am Start: Unsere neue Podcast-Folge. Teilt sie, wo immer ihr könnt, bewertet sie mit allen Sternen und besten Kommentaren und vor allem: Habt Spaß beim Zuhören. Mehr zu Tom gibt's hier: https://www.tomgroeschel.de/ https://www.instagram.com/tom_grschl/ Zum ON Athletics Club Europe: https://www.laufen.de/d/on-gruendet-europaeisches-lauf-team Zu unseren Athleten/ Athletinnen für München: https://www.laufen.de/d/amanal-petros-und-katharina-steinruck-fuehren-deutsche-marathon-teams-fuer-muenchen-an Und mehr zu unserem Trainer Tono Kirschbaum, zu Toms Trainingskollegen Nils Voigt, Hendrik Pfeiffer, Johannes Motschmann und Amanal Petros, findet ihr in quasi jeder 2. Podcast-Folge 'Laufen ist einfach'. Unbedingt dort noch reinhören.

Er war der schnellste deutsche Halbmarathonläufer aller Zeiten bis Amanal Petros kam, hält immer noch den Rekord über 10km Straße und ist dem Laufsport auch nach seiner Karriere als Profi erhalten geblieben: Carsten Eich. Als einer der letzten Sportler hat er von Sichtung und Föderung des DDR-Systems profitiert, trainierte schon mit 17 extrem viel und extrem hart. 150km/Woche bei 10-11 Einheiten und oft 4er Schnitt im Dauerlauf. Er trainierte unter anderem bei Wolfgang Heinig, dem Coach von z.B. Gesa Krause (mehrfache Medaillengewinnerin bei EM und WM) und Katharina Steinruck (Marathon PB 2:25h). Und auch als Trainer hat er schon Stärke bewiesen, z.B. als Coach von Sabrina Mockenhaupt und vielen, vielen Freizeitläufer/Innen. Über all diese Themen sprechen wir in dieser Folge ebenso wie über seine Laufcamps mit laufen.de: 26.2.-5.3. https://www.laufen.de/d/premium-running-camp-2022 und 19.-26.3. https://www.laufen.de/d/running-camp-mallorca-2022 Sein Buch: "Dein Running Coach", könnt ihr hier sogar mit persönlicher Widmung bestellen: http://www.carsten-eich.de/ Mein nächstes Laufcamp findet vom 14.-21.3. auch auf Mallorca statt: https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/9217-lauf-camp-fitschen/

#46 | Valencia Marathon als Standortbestimmung und große Freude mit Trainingskollege Amanal Petros Auf den ersten Blick steht für Hendrik Pfeiffer ein knallhartes DNF bei KM 33 des Valencia Marathon 2021 in den Ergebnislisten. Doch bei näherer Betrachtung ist das Resultat für Hendrik durchaus in Ordnung. Und da Hendrik kaum über seine Social Media-Kanäle darüber berichtet hat eignet sich das Format Podcast perfekt, um die nötige Zeit zu bieten das Geschehene ausführlich zu besprechen, einzuordnen und zu analysieren. Dabei „stolpern“ wir natürlich über vermeintlich beiläufige Themen, die sich aber in Wahrheit als größere Baustellen herausstellen – die Ernährung während eines Marathons. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de

Tom Gröschel https://www.instagram.com/tom_grschl/ war beim Auslaufen heute zu Gast. Wir haben über sein Rennen beim Valencia Marathon gesprochen, über seine Vorbereitung, Amanal Petros und die Cross Europameisterschaft am kommenden Wochenende.

Und weiter geht`s mit den Hinderniswochen. Doch zum Glück ist unser heutiger Gast sehr viel breiter aufgestellt und im Cross, über 10.000m bis zu Bergrennen am Start. Dabei feierte sie erstaunliche Erfolge, angefangen von U20 Europameisterin, Platz 3 über die 10.000m U23 EM bis hin zur Vize-Bergweltmeisterin in der U20 Klasse. In gut einer Woche wird sie bei der Cross-EM in Dublin am Start sein, wo gemeinsam mit dem Team sicher einer Medaille möglich ist. Doch vorher blicken wir kurz auf den Sonntag, wo aus Marathonsicht ein kleines Jahreshighlight ansteht. Der Valencia-Marathon wird aus deutscher Sicht einiges bieten. Amanal Petros wird versuchen seinen deutschen Rekord zu verbessern, Hendrik Pfeiffer kämpft noch um seine Form, Tom Gröschel ist fit und liebäugelt mit einer neuen Bestzeit. Nicht vergessen darf man Marathon-Debütant Konstantin Wedel und bei den Damen Laura Hottenrott. Und zum Schluss, wie heißt eigentlich unser Gast? Es ist Lisa Oed. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Starterfeld der Elite Valencia Marathon: https://www.valenciaciudaddelrunning.com/maraton/elite-maraton-valencia-2021/ Livestream Valencia-Marathon: Start ab 08:15 Uhr https://www.youtube.com/watch?v=egQwAoJmsrs Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de

Ich liebe diese Podcasts. Es klappt nicht immer alles und ab und zu fällt auch mal eine Folge aus (letzte Woche wegen Blinddarm-OP) aber dann gibt es wieder diese Aufnahmen die einfach genial sind. Da sitze ich in meiner Dachkammer in Mettmann und spreche von dort aus mit Aman, dem schnellsten Deutschen Halbmarathon- und Marathonläufer aller Zeiten, und der liegt im Bett in Kenia. Einfach zu witzig, wenn Aman über sein Training mit Eliud Kipchoge, seine Rekordläufe und seinen Olympiamarathon spricht. Halbmarathon in 60:00:09 min, weil sich Aman in der Woche des Laufs erholen und nur 120km laufen sollte? Verletzungspause und dann trotzdem das Olympiarennen von der Spitze gelaufen, bis es plötzlich keinen Spaß mehr gemacht hat? 10x1200m in 2:50er Schnitt?! Aber dabei bleibt es nicht: Auch Stromausfälle, Mückenjagd, Wundertee, das Coaching durch Tono Kirschbaum (Folge #18) und Fleischverbot für Hendrik Pfeiffer (Folge #19) sind Thema. Schaut euch unbedingt Amans Kanal auf Intagram an. Da gibt's die krassesten Insights und die beste Unterhaltung: https://www.instagram.com/amanalpetros/ https://www.amanal-petros.de/ Ich bin jetzt erstmal auf Mallorca und wünsche euch von dort viel Spaß mit dieser Folge :-) https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen/ Und wenn ihr Kenia im Februar selbst live erleben möchtet, mit mir als Coach, dann schaut gerne hier vorbei: https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022

Hat es das schon jemals gegeben? Dermaßen viele Olympia-Marathonstarter/Innen in einer Folge?! Direkt aus ihrer Vorbereitung auf die Spiele in Japan berichten Katha Steinruck, Debbie und Rabea Schöneborn, Amanal Petros, Richard Ringer und Hendrik Pfeiffer über: - das Training für das wichtigste Marathonrennen der Welt - die Einkleidung mit der Olympiaaustattung (und warum diese manchen nur unter die Nase gehalten wird) - die unterschiedlichsten Trainingslager - die geplante Anreise nach Sapporo - Tausend Tests - erwartete Ernährungsabenteuer in Land der aufgehenden Sonne - darüber, warum eben nicht alle gemeinsam trainieren Und über ganz viel mehr. Übingens: Unbedingt bis ganz zum Ende dranbleiben! Das Schlußwort ist sensationell ;-) Und hey, einen Sponsor für diese Folge gibt es diesmal auch: https://www.sauberenergie.de/ ein super Ökoenergieanbieter macht vom 2.7. bis 31.7. die Aktion 'Laufen für den Wald'. Einfach anmelden, Lauf- oder Walkingkilometer eintragen und schon spendet Sauber Energie 1€/km für Aufforstungs- und Naturschutzprojekte in Deutschland. Finde ich prima. Growfunding eben :-) https://www.mit-energie-anpacken.de/growfunding An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich bei unseren Athleten bedanken, die sich trotz der sehr speziellen Situation die Zeit für uns genommen haben. Ihr könnt euch klasse Videos und extrem nahe Einblicke in die Olympiavorbereitung sichern, wenn ihr ihnen auf Instagram folgt: https://www.instagram.com/katharina_heinig_89/ https://www.instagram.com/d.r.schoeneborn/ https://www.instagram.com/amanalpetros/ https://www.instagram.com/richard.ringer/ https://www.instagram.com/hendrik_pfeiffer/

Schon wieder zieht es uns nach Kenia. Samuel Fitwi und Nils Voigt sitzen im 'Home of Champions', Iten/ Kenia und während wir den Podcast für euch aufnehmen, hört man immer wieder den Falken schreien. Beide sind für Langsteckenläufer sehr jung (Samuel 25, Nils 23 Jahre alt) und doch gehören sie mit ihren Bestzeiten im Halbmarathon (Samuel 61:56 min, Nils 61:35 min) zu den 10 besten Deutschen Läufern aller Zeiten. Ihr Weg zum Hochleistungssport könnte allerdings nicht viel unterschiedlicher sein: Während Nils schon als Kind in Münster zum Laufsport kam, so fand Samuel erst später in der Schule über einen Cooper-Test zu unserem Lieblingssport. Als Jugendlicher flüchtete er mit Freunden aus Eritrea über Äthiopien, den Sudan und das Mittelmeer und landete schließlich in der Eifel, wo er entdeckt wurde. Wir sprechen über die derzeitige Situation in Kenia, über Carbon-Schuhe, Sponsoren und über das Training mit den besten Läufern der Welt wie zum Beispiel Julien Wanders. Außerdem über Zukunftsziele, über die Olympischen Spiele und über, na klar, über die besten Trainingslagergeschichten. Viel Spaß beim Zuhören und empfehlt uns gerne weiter. Viele Grüße und schöne Laufkilometer, euer Jan. Links: Mehr zu den beiden Mega-Talenten findet ihr hier: https://www.instagram.com/samuel_fitwi/ https://www.instagram.com/nvigt/ Hier findet ihr die Bestleistung von Nils im Ballwurf und noch viel mehr: https://www.leichtathletik-datenbank.de/vereine/deutscher-leichtathletik-verband/westdeutschland/fussball-und-leichtathletik-verband-westfalen/westfalen-west/bochum/tv-wattenscheid/athleten/18314-nils-voigt Hier geht es zur Ewigen Deutschen Bestenliste im Halbmarathon (Stand 2020) http://www.leichtathletik-dgld.de/debl/hhalbmar.txt Hier findet ihr Samuels Ausrüster: https://www.saucony.com/DE/de_DE/home Mehr zu Nils Trainer Tono und seinen Trainingskollegen findet ihr in diesen Folgen: Hendrik Pfeiffer #36, Amanal Petros #12, Coach Tono Kirschbaum (auch mein Trainer) #11 und #18. Wenn ihr selber mal im Kerio View übernachten möchtet, fliegt gerne kommenden Februar gemeinsam mit mir hin: https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022

Was ist los in der Leichtathletik? Krumme Bahnstrecken in den Staaten, abgelegene Wettkämpfe in den weiten von Kansas, gleich 3 Läufer erreichen unter 7:30min über 3000 Meter das Ziel, ein Profi-Radsportler der mal so nebenbei 13:25min über 5KM „joggt“ und das auch noch ernst meint, zudem ein neuer Frauen-Weltrekord über 1500m, dazu knacken zahlreiche DLV Athleten die Hallen-EM-Norm. Alles Themen die es zu betrachten gilt! Und was ist eigentlich mit der Lauftechnik von Jacob Ingebrigtsen? Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de

Von Nike zu Puma: Wir sprechen heute mit Hendrik Pfeiffer über seinen Sponsorenwechsel, den neuen Carbon-Laufschuh von Puma sowie die ersten Wettkämpfe in der Halle. Rabattcode unseres Partner Regulatpro: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Unsere Link-Empfehlungen zur Folge: Larasch Wochenrückblick #113 https://community.larasch.de/laufen/wochenrueckblick-113-was-von-der-vorwoche-uebrig-bleibt/ Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de

Bevor Marcel Fehr am Freitagabend auf die Hallenrundbahn beim Indoor Meeting in Karlsruhe einbiegt, gilt es noch den richtigen Auftakt zu finden und eure Zuschauerfragen ausführlich zu beantworten. Dabei driften wir thematisch ordentlich durch die Gegend und landen mal in Kenia, mal in Tokio oder bei irgendeinem Rennen vor 12 Jahren, wo ein Start im Matsch endete. Aber am Wochenende wird alles besser und wir schauen hoffnungsvoll den Livestream, denn schließlich geht es um die Qualifikation für die Hallen EM in Polen Anfang März. Unsere Link-Empfehlungen zur Folge Coaching-Angebote: larasch.de/coaching Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Hintergrund zum Kalender: https://community.larasch.de/laufen/neue-modelle-fuer-die-laufszene/ Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Produktübersicht von larasch: produkte.larasch.de

Die erste Runde ist absolviert und schon biegen wir direkt in die nächste ein. Dabei ist die Innenbahn in Berlin etwas überfroren, weshalb wir die etwas längere Außenbahn nehmen müssen. Sowieso sind Mütze und Handschuhe wieder Standard, nachdem die angenehmeren Tage in Monte Gordo (Portugal) für die Marathonzwillinge Rabea (2:28:52h) und Debbie Schöneborn (2:26:55h) bereits vorüber sind. Im Gespräch sind die Themen intermittierendes Fasten und wann ist ein Protein Shake am sinnvollsten ausführlich beleuchtet. Und eine weitere wichtige Erkenntnis konnten wir zum Schluss noch gewinnen: „Frische Eierwaffeln gehören in den Toaster!“ Also dann bleibt fleißig und gesund! Unsere Link-Tipps zur Folge: Die Themenbox Ernährung in der Larasch Community: https://community.larasch.de/thema/ernaehrung-im-sport Rezepte für alle Trainings- & Jahreszeiten: https://community.larasch.de/thema/larasch-kocht Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: larasch.de/partner/larasch-shop Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de

Die Leitung steht und die Mühen haben sich gelohnt mit Aaron Bienenfeld einen weiteren Top-Läufer in unsere Podcast-Staffel mit aufzunehmen. Mit diesen 4 Stationen (Debbie und Rabea Schöneborn in Berlin, Hendrik Pfeiffer in Wattenscheid, Marcel Fehr in Schorndorf und Aaron in Cinncinati) ist der larasch-Podcast voll besetzt und wird nun von Woche zu Woche rotieren. Doch nun wollen wir kurz noch ein paar Zeilen zu Aaron loswerden: Aaron Bienenfeld ist der Shootingstar 2020 in der Laufszene. Mit einer Zeit von 62:32 katapultierte er sich in die Top 10 der Deutschen Bestenliste über die Halbmarathondistanz. Doch nicht nur die Langstrecke treibt ihn an, sondern eigentlich alle Distanzen ab 1.500 Meter aufwärts. Aktuell ist er wieder in den USA und bereitet sich auf die Hallen- und Cross-Country-Saison vor. Ein paar Wünsche und Ziele sind schon formuliert. Wir werden sehen, was davon in Erfüllung geht. Unsere Link-Empfehlungen zur Folge Interview mit Aaron: https://youtu.be/T8YkFKV57cI Highlights Invitational Run Dresden: https://youtu.be/wvdJT1K99rk Der Podcast wird präsentiert von Markus Herkert (Sportfotograf und Mitherausgeber des PODIUM Magazins) und Alexander Pohle (Gründer von larasch.de). Schau im larasch-Shop vorbei und unterstütze uns bei unseren Vorhaben, mehr für die Leichtathletik Szene zu tun: https://larasch.de/partner/larasch-shop Sonderaktion: Olympiakalender handsigniert vom Deutschen Rekordhalter im Marathon, Amanal Petros: https://larasch.de/partner/larasch-shop/angebot/olympia-kalender-2020-2021 Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Produktübersicht von larasch: https://produkte.larasch.de/

Damit hätten wohl die wenigsten gerechnet: Beim Valencia-Marathon 2020 stürmte Amanal Petros zum neuen deutschen Marathon-Rekord. Anlass und Grund für uns genug, Petros' Leistung, dem Rennen und dem gesamten Laufjahr 2020 eine Sonder-Folge unseres Podcasts zu widmen. Mitwirkende in Folge 50: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wilder

Mit seinem ersten Marathon überhaupt, direkt für die Olympischen Spiele qualifiziert! Als unbegleiteter Jugendlicher aus Athiopien nach Deutschland geflüchtet, über den Laufsport den Anschluss gefunden und jetzt einer der talentiertesten und besten Chaoten, die die Deutsche Laufszene zu bieten hat. Ein wahnsinns Typ! Aman berichtet zum Beispiel über ballerhartes Training in Kenia, das ihn so geschwächt hat, dass er der spazierengehenden Kuh nicht ausweichen konnte. Darüber. Er erzählt wie es war, mit 5 anderen Jungs im Flüchtlingsheim zu sitzen, wo keiner den anderen verstanden hat. Und natürlich quatscht er über seinen ersten Marathon und die Trinkflaschen Odyssee, die sein Coach Tono (bekannt aus #11) dank eines kleinen Malheurs unternehmen durfte. An dieser Stelle kommt auch nochmal Tono höchstselbst zu Wort. Wenn ihr beim Hören dieser Folge nur halb so viel Spaß habt wie wir beim Aufnehmen, dann bin ich happy. Und nein, wir haben den Podcast nicht in einer Kirche aufgenommen, auch wenn es ähnlich hallt, sondern im Klaus-Steilmann-Haus, der Athletenunterkunft am Olympistützpunkt Wattenscheid. Entschuldigt bitte diese kleine Panne bei der Tonqualität. Mehr dazu gibt's z.B. auf Instagram bei https://www.instagram.com/amanalpetros/ oder bei mir: https://www.instagram.com/jan.fitschen/