Podcasts about neues und

Cruisetricks.de war noch vor der Taufe an Bord der Mein Schiff 7 und hatte drei Tage Zeit, sich das neue TUI-Cruises-Schiff genau anzusehen. In dieser Podcast-Episode sprechen wir über Neuigkeiten und Besonderheiten der Mein Schiff 7, vor allem auch über die Pläne und Technik von TUI Cruises für Methanol als Treibstoff. Neue Restaurants, ein Wiener Kaffeehaus, der attraktivste Champagner-Treff der Flotte und Veränderungen in vielen Details: Die Mein Schiff 7 ist einerseits ein direktes Schwesterschiff zur Mein Schiff 1 und 2, sie hat aber auch ihren eigenen Charakter. Was genau diese Eigenheiten ausmachen, ist Thema im Podcast. Etwas sehr Besonders ist die Mein Schiff 7 im Bereich Umwelt- und Klimaschutz – darüber sprechen wir in dieser Episode ebenfalls ausführlicher. Noch fährt die Mein Schiff 7 mit immerhin sehr sauberem, schwefelarmem Marinediesel. Doch in möglichst naher Zukunft soll sie mit grünem Methanol nahezu klimaneutral unterwegs sein können. Bevor es soweit ist, mit TUI Cruises gemeinsam mit dem Motorenhersteller in einem Pilotprojekt noch einige fehlende, technische Komponenten entwickeln, um Methanol in den Dual-Fuel-Motoren der Mein Schiff 7 nutzen zu können. Um was es in dem Pilotprojekt geht und wann die Mein Schiff 7 tatsächlich mit Methanol wird fahren können, diskutieren wir im Podcast. After-Show als Bonus und Extra-Podcast für unsere Steady-Abonnenten In der Aftershow sprechen wir über Wasserrutschen und Trockenrutschen auf Kreuzfahrtschiffen. Wann hatte eigentlich die erste Reederei die Idee, eine Rutsche am Pool eines Schiffs einzubauen? Wer hat die längst, größte, schnellste, spektakulärste? Warum braucht man auf einem Kreuzfahrtschiff überhaupt Rutschen, oder gar ganze Wasserparks? Und was hat ganz maßgeblich ein deutsches Unternehmen mit diesem Thema zu tun? Die After-Show, ebenso wie die werbefreie Version des Podcasts, ist ein besonderes Goodie [exklusiv für unsere Unterstützer via Steady](https://steadyhq.com/de/cruisetricks-podcast/about), das wir in einem eigenen, kleinen Podcast bereitstellen. Bei Steady finden Sie als Abonnent eine [genaue Anleitung](https://get.steadyhq.help/hc/de/articles/360002251118), wie Sie diesen Podcast abonnieren können. Werbefrei hören den Podcast all diejenigen von Ihnen, die uns mit einem Steady-Abonnement monatlich unterstützen. Den Podcast und die After-Show gibt es deshalb für Steady-Abonnenten an einem Stück komplett und ohne Werbeunterbrechungen über den personalisierten RSS-Podcast-Feed bei Steady – siehe oben.

Feelslikeimfallinginlove heisst der neuste Song von Coldplay. Mit dessen Veröffentlichung am Freitag haben sie gleichzeitig ihr zehntes Studioalbum Moon Music angekündigt. Es soll im Oktober folgen. Wie diese erste Vorabsingle klingt und weshalb es das vorletzte Album der Band sein könnte.

OVP246 – im Gespräch – mit Daniel Wagner über Neues und Gereiftes

Unsere Highlights aus 2023 und was 2024 alles passieren könnte

Wenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts. Du möchtest gleich hier mehr über Dominik's Coach Klinik erfahren? Dann höre dir seine Nachricht für dich an: Die Coach Klinik.Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Informationen bekommen sondern auch Transformationen leben möchtest, dann buch dir jetzt deine persönliche kostenfreie Business Analyse und erfahre, wie du dein Coaching- & Experten Business in neue wirtschaftliche Höhen bringen kannst oder komm einfach zum nächsten kostenfreien Online-Infoabend. Mehr erfährst du auf www.DerCoachmacher.com

Ein fröhliches neues Jahr an unsere fantastische JAW Community! Möge das kommende Jahr voller inspirierender Gespräche, neuer Erkenntnisse und spannender Diskussionen sein. Lasst uns weiterhin gemeinsam wachsen, lernen und uns gegenseitig unterstützen. Auf ein Jahr voller fesselnder Episoden und wertvoller Begegnungen - auf ein großartiges Jahr für uns alle!

In der ersten Folge des Jahres sprechen die Legenden aus Braunschweig und Bonn über die Weihnachtstage, Silvesterpläne und Heißluftfritteusen

Seit bald 50 Jahren wird über die Neugestaltung des Dorfzentrums von Herisau diskutiert, nun soll es endlich klappen. Jetzt kommt der dafür nötige Kredit von rund 9 Millionen Franken in das Herisauer Gemeindeparlament. Stimmt der Rat zu, kommt der Kredit 2024 an die Urne. Weitere Themen: * Mit dem Start der neuen Legislatur wurden die Kommissionssitze im National- und Ständerat neu verteilt. Eine Übersicht aus Ostschweizer Sicht. * Paul Palud: Der Gewinner des grössten und wichtigsten Newcomer-Wettbewerbs der Ostschweizer Musikszene im Portrait. * Gesundheitsunternehmen Solviva wehrt sich gegen Vorwürfe der lokalen Politik.

Wir servieren heute ein Wiener Gmischtes. News und Updates zu unserer W40K Journey, die Vienna Tabletop Championship, Brownie YT Auftritt und die Frage zum Schluss: Was sind unsere Schwächen?

Wir leben in einer Welt, die sich schneller denn je verändert. Um uns herum wird es immer komplexer, dynamischer und manchmal auch unvorhersehbar. Was uns dabei helfen kann, mit bevorstehenden Herausforderungen und Veränderungen besser umzugehen, ist unsere Neugier. Denn neugierige Menschen sind offener für neue Erfahrungen, arbeiten gewissenhafter, sind bereit konstant zu lernen, viele und gute Fragen zu stellen, Wissenslücken zu entdecken und mit anderen Menschen zusammenzuarbeiten. Kein Wunder also, dass das World Economic Forum Neugier als einer der wichtigsten Fähigkeiten unserer Zeit hervorhebt.

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts, in der wir Ihnen die aufregendsten Neuigkeiten aus der Audiowelt präsentieren! In dieser Episode werden wir über einige bedeutende Veränderungen und Innovationen in der Branche sprechen. Wir starten mit den aktuellen Nachrichten von Native Instruments, einem renommierten Unternehmen in der Musikproduktionsbranche. Vor Kurzem hat Native Instruments iZotope, Brainworx und Plug-in Alliance übernommen. Diese Fusion führt zu spannenden Synergien und eröffnet Musikerinnen und Musikern neue Möglichkeiten, ihre Kreativität auszuleben. Wir werden über die Auswirkungen dieser Übernahmen auf die Produktpalette von Native Instruments und auf die Musikproduktion im Allgemeinen sprechen. Des Weiteren berichten wir über die aufregende Neuigkeit, dass die Firma Moog von der Firma inMusic übernommen wurde. Moog ist bekannt für seine bahnbrechenden Synthesizer und Effektgeräte, und diese Übernahme könnte neue Chancen für Innovationen und Synergien in der Audiowelt eröffnen. Wir werden über die möglichen Auswirkungen dieser Übernahme auf Moog-Produkte und die Musikgemeinschaft im Allgemeinen sprechen. Außerdem werfen wir einen Blick auf die neuesten Veröffentlichungen von Arturia, einem führenden Unternehmen in der Entwicklung von Software- und Hardware-Synthesizern. Wir werden die spannenden neuen Produkte und Funktionen diskutieren, die Arturia kürzlich auf den Markt gebracht hat und wie sie die Musikproduktion beeinflussen können. Des Weiteren stellen wir Ihnen die neuesten Entwicklungen von Rode vor, einem renommierten Hersteller von Mikrofonen und Audiogeräten. Wir werden über ihre innovativen Produkte und Technologien sprechen, die professionelle Aufnahmen und Live-Auftritte auf ein neues Niveau heben können. Darüber hinaus präsentieren wir Ihnen den neuen Synthesizer von Erica Synths, einem aufstrebenden Unternehmen in der Eurorack-Szene. Dieser neue Synth bietet eine breite Palette an klanglichen Möglichkeiten und könnte für Sounddesigner und Musikerinnen und Musiker von großem Interesse sein. Schließlich werden wir über die neuesten Updates und Veröffentlichungen von Tracktion sprechen. Das Unternehmen hat kürzlich die Version 12.5 ihrer beliebten Digital Audio Workstation (DAW) veröffentlicht und ein neues Effektplugin namens "Love" herausgebracht. Wir werden über die neuen Funktionen und Verbesserungen sprechen, die diese Updates mit sich bringen, und wie sie die Musikproduktion beeinflussen können. Bleiben Sie dran, um mehr über diese faszinierenden Entwicklungen und Innovationen in der Audiowelt zu erfahren. Unsere Experten werden die Auswirkungen dieser Veränderungen analysieren, branchenrelevante Fragen diskutieren und ihre Einschätzungen zu den neuesten Entwicklungen geben. Wir laden Sie ein, uns in dieser spannenden Episode zu begleiten und einen Blick hinter die Kulissen der Audiowelt zu werfen. Erfahren Sie mehr über die Integration von iZotope, Brainworx und Plug-in Alliance in Native Instruments und wie dies die Musikproduktion revolutionieren könnte. Entdecken Sie die Vision von Apple und ihre neuen Ansätze zur Bereitstellung innovativer Tools für Musikerinnen und Musiker. Erfahren Sie, wie die Übernahme von Moog durch die Firma in Music neue kreative Möglichkeiten für Synthesizer-Enthusiasten eröffnet. Wir werden auch die neuesten Veröffentlichungen und Innovationen von Arturia, Rode, Erica Synths und Tracktion genauer unter die Lupe nehmen. Lassen Sie sich von den aufregenden neuen Produkten, Funktionen und Technologien inspirieren und entdecken Sie, wie sie Ihre Musikproduktion und Klanggestaltung beeinflussen können. Als Nächstes befassen wir uns mit der neuen Produktphilosophie von Apple. Das Unternehmen hat kürzlich einige bemerkenswerte Veränderungen angekündigt, die die Art und Weise, wie wir Musik machen und konsumieren, beeinflussen könnten. Wir werden über die neuesten Entwicklungen im Apple-Ökosystem.

So viel ist passiert, da müssen wir einfach darüber reden. Serien-Geheimtipps, neue Trailer und was ist da los mit der Kino-Kultur? - - - - - - - - - - - - - - - - 00:00:00 Oh nein, ein Write Error 00:01:30 und immer noch kein Streaming-Wichteln 00:08:22 Mit dem Streaming geht's bergab 00:11:19 Alman, Doppelhaushälfte und Kramer 00:22:52 The Night Agent 00:29:11 Beef 00:35:30 Ted Lasso und die Kunst des Verzeihens 00:43:49 Der Greif und das schlimme deutsche Serien-Deutsch 00:59:55 Gangs of London und anderes Gangster-Zeug 01:07:52 Barbie: believe the hype! 01:09:21 Megans Fox' letzte Chance: Expand4bles 01:19:35 The Grand Tour kehrt zurück 01:25:08 Good Omens Staffel 2 01:34:14 noch was zur Kinokultur 01:52:05 Ronny muss leiden Musik: Jakub Pietras - The Grand Adventure - lizenziert durch Artlist.io 
Bild: © Warner Bros

Mit dabei: "Unser Deutschlandmärchen" von Dinçer Güçyeter, erschienen im Mikrotext Verlag, 216 Seiten kosten 25 Euro // "Der heutige Tag – ein Stundenbuch der Liebe" von Helga Schubert ist erschienen bei dtv, hat 272 Seiten und kostet 24 Euro // „Herzkaspertheater“ von Katrin Sobotha-Heidelk ist erschienen bei Lehmanns Media – 184 Seiten kosten 12,95 Euro // "Hasen – ein Porträt" von Wilhelm Bode ist erschienen bei Matthes&Seitz – 159 Seiten kosten 22 Euro // "22 Bahnen" von Caroline Wahl ist bei Dumont erschienen hat 208 Seiten und kostet 22 Euro // Die Autorinnen dieser Sendung sind: Juliane Bergmann, Lenore Lötsch, Juliane Voigt und Claudia Kottisch. Moderation: Thomas Naedler

Jährlich sterben viele Kinder, vor allem in Afrika, an den Folgen einer Malaria-Erkrankung. Nun hat die WHO einen Impfstoff empfohlen. Der Welt-Malaria-Tag am 25.April soll auf Malaria als globales Gesundheitsproblem aufmerksam machen.

Die deutschen Feuilletons feiern den großen Oscar-Erfolg von "Im Westen nichts Neues" und blicken auf die Karriere von Darsteller Albrecht Schuch, der aus Jena stammt. Von Wolfgang Schilling.

Zum Glück muss Kevin keine OSCAR Rede halten, denn er ist erkrankt und bekommt keinen Ton mehr heraus. Dafür bekommen wir Verstärkung von MovieSpace bei unserer Filmbesprechung von "Im Westen nichts Neues". Zudem wägen wir die Chancen unserer deutschen Oscarhoffnung ab. Erzählen euch von allen Mitbewerbern und geben euch unsere Einschätzung zu den wichtigsten Oscarkategorien. Elvis, Avatar, TopGun gegen Steven Spielberg. Wer macht sich diesmal bei der Verleihung zum Honk? MovieSpace auf YouTube: https://www.youtube.com/@moviespacey (00:00:00) Intro und Begrüßung (00:04:32) Film: Im Westen nichts Neues XXL Besprechung und seine OSCAR Chancen (00:30:07) Unsere Oscartipps zu Im Westen nichts Neues (00:39:08) Thema: Die nominierten "Beste Film" (00:43:13) Film: Die Aussprache (00:45:14) 10 Filme besser als 5? (00:51:58) Sinn und Unsinn der Ehrenoscars (00:56:38) Was ist mit "The Batman"? (00:57:50) AVATAR - The Way of Water & Banshees of Inisherin (01:01:46) Einschätzung der Schauspieloscars (01:03:59) ELVIS (01:06:46) Weitere "Bester Hauptdarsteller" Einschätzungen & "The Whale" (01:12:07) Everything, Everywhere All at Once & Tar & Die Fabelmans (01:24:27) der "Skandal" bei "Beste Hauptdarstellerin" (01:32:13) Top Gun 2 & Bester Song von "RRR" & Skandalpredictions (01:37:30) Triangle of Sadness (01:45:48) Welcher Film hätte eine Nominierung verdient gehabt? (01:52:31) Unsere Oscargewinnertipps (01:57:01) Tschö und Outro Hast du schon einen Like, Follow und (gute) Bewertung dagelassen? Danke dir! WIR SIND UNWÜRDIG.... Ein Link und alles drin! (Instagram, YouTube, Facebook, etc.) https://www.planet-der-filmaffen.de JOIN PLANET NEREEK! Wir haben uns Planet NEREEK dem Discordserver angeschlossen. Dort treffen sich einige ContentCreator und Consumer. Ein schöner Grenzüberschreitender Austausch. Komm mach doch auch mit. Die Filmaffen sind deralthoff, David_Ch und serofamous. Folgt uns gerne auf Instagram. Schreibt uns, wenn ihr Anregungen und Vorschläge habt und Ehrenabzeichen für alle, welche bis zum Schluss durchgehalten haben. https://www.instagram.com/planetderfilmaffen Viele Filme die wir besprechen findet ihr auch schon mal bequem als Review zum Nachlesen auf unseren Letterboxd Accounts. Anregungen, Fragen und Kritik auch gerne per E-Mail an kontakt@planet-der-filmaffen.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/planet-der-filmaffen/message

Eine Weihnachtsfolge von PopcornCulture… oder auch nicht: Manuel und Jay sprechen heute über die Neuverfilmung von «Im Westen nichts Neues», und darüber hinaus über das Genre der Kriegsfilme überhaupt. Sie erarbeiten eine Typologie der Kriegsfilme von der Kriegspropaganda bis zum Antikriegsfilm – und sie diskutieren über die Frage, warum auch unbestritten gewaltverherrlichende Filme so ungeheuren Spass machen können. Zugleich hat das Thema auch einen erschreckend realen aktuellen Kontext, da es Menschen in unserer Nähe gibt, die diese Weihnachten in Kriegszuständen erleben werden – und für die einstürzende Häuser und brennende Hütten keine Freizeitunterhaltung, sondern bitterer Ernst sind. Wie passt in diese Welt ein Weihnachtsfest, das sich an den Zuspruch der Engel erinnert: «Frieden auf Erden und den Menschen ein Wohlgefallen»?

Heute sprechen wir nach einer viel zu langen Pause über einige aufgestaute Themen. Hausaufgabe für nächste Woche: "Troll" (Netflix) #NapalmAmMorgen

In der neuen Folge haben eure beiden Hosts ein paar neue und alte Horrorfilme geschaut und besprochen. Vor allem die Neuerscheinungen werden auch unter die Lupe genommen, und gebasht.  Die Qualität unseres Comentary war so hoch wie nie zu vor, da wir früh morgens aufnehmen und alle unsere Gehirne in kleinster weise auf Spaarflamme liefen.  Unter anderem besprechen wird in dieser Folge: Halloween Ends / Triangle of Sadness / Lyle, mein Freund das Krokodil / Im Westen nichts neues / Terrifier 2 / One Piece RED / Grimcutty

https://www.cornelia-maria-mohr.com-        Wenn du verurteilt wirst, wähle Verständnis-        Wenn du zurückgewiesen wurdest, wähle Akzeptanz-        Wenn dich jemand blamiert, wähle Mitgefühl-        Wenn du gelitten hast, sei die Person, die du gebraucht hättest, nicht die Person, die dich verletzte-        Wähle besser zu sein als das, was dich kleingekriegt hat-        Wähle zu heilen, statt bitter zu werden, sodass du aus deinem Herzen und nicht aus dem Schmerz agieren kannst Show NotesLori Deschene    https://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/therapiehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildung

Lippegaus, KarlDirekter Link zur Audiodatei

"Nach" Corona stehen wir vor ungeahnten Herausforderungen. Wie gehen wir damit um, Neuem zu begegnen und Altes zurückzulassen? In seiner Predigt geht unser gern gehörter Gast Matthias Hipler darauf ein. Leider fehlt in der Aufzeichnung der Beginn der Predigt. (Gottesdienst vom 3. Juli 2022)

Nachdem die Weihnachtsfolge dem schwarzen Loch eines PCs zum Opfer gefallen ist gibt es nun mit etwas Verzögerung wenigstens die erste Folge im neuen Jahr. Mit dem guten Vorsatz dieses Jahr wieder regelmäßiger Folgen zu veröffentlichen, gibt es in dieser Folge zum Einstieg News aus dem All, Updates zu Corona und eine medizinische Sensation. Außerdem beschäftigen wir uns diese Folge mit negativen Emissionen, fragwürdigen "impffrei" Angeboten, der Krabben-Impfung, News für Nerds und Wachstum im Weltall. Was sich hinter all dem versteckt erfahrt ihr in dieser Folge und nun viel Spaß beim Zuhören!

Als Neujahrs-Schmankerl versorgen wir euch mit den freshesten News und erklären warum man Leuten nach dem 14. Januar auf gar keinen Fall mehr "Frohes Neues" wünschen solltet! Auch 2022 wollen wir wieder der Sonnenschein sein, der euch den Ta- ... ach ich kann das nicht. Hört einfach rein und behaltet die Hände am Lenkrad.

Folge 122, die 1ste offizielle Folge in 22, mehr geht nicht. Wir starten das Jahr mit der großen Silvester-Nachbesprechung: Ein zerzauster, alter Mann vor der Handykamera, die Glitterkanone an der falschen Stelle und Herne war schuld am Feuerwerk. Außerdem geht es um kulturellen Müßiggang, um die richtige Antwort, die 1-Sterne Bewertung für Partys, Ehrlichkeit, 20 Jahre EURO, Ausblick auf das Minister-Quartett, Gewürzgurken, Plastiktüten, Papiertickets, teure Kippen und Marios jetzt schon peinlichstem Moment in 2022.

Ein neues Jahr und der alte, schlechte Humor! Es gibt nicht viel was unsere Golden-Boys euch versprechen können, aber das können sie sogar garantieren. ABER das hier wäre nicht QuickOderDirty, wenn es hier keine Visionen gäbe. Und wie Daniel schon sagt: "Das wird das QuickOderDirty-Jahr! Und wenn das eintritt...naja: dann wird's unangenehm. In diesem Sinne - Frohes Neues euch allen und Küsschen auf's Nüsschen :*

Ralf Borchard ist neu im Team DC - und erzählt, wie er die Hauptstadt findet. Mit Verena sprechen wir über Kritik an Joe Biden.

Zum Jahresende: neues und aktuelle Informationen aus der Luftfahrt, von Luftverkehrszahlen bis RyanAirEs war viel los die letzten Monate - leider auch der eine oder andere dramatische Unfall. Und gerade, als die Luftfahrt weltweit ein kleines Pflänzchen der Hoffnung umgreifen wollte und erste Monatszahlen zumindest mit denen aus 2019 vergleichbar wurden, kam Omicron um die Ecke. Fassen wir doch zum Jahresende 2021 den aktuellen Stand und die wichtigsten Meldungen aus der Luftfahrt zusammen. ...viel los in der Luftfahrt - bis Omicron kam / Bild-/Quelle: privat Gute Nachtrichten für meinen fast-Heimflughafen EDDN: Wie auch immer es gelungen ist und welche Zugeständnisse Nürnberg RYR gemacht hat: sie sind nun erst mal wieder eine RyanAir-Basis. Erfreulich für RYR ist die einfache Gebührenstruktur, die der fränkische Hauptstadtflughafen dem Carrier bietet. Durch die schnellen Wege und der guten Technik vor Ort wird der Airport sicherlich auch mit entsprechend vollen B738-Maschinen problemlos fertig werden! Gute Reise! Apropos Boeing 738: wer einen Blick auf die Verkaufszahlen und Bestellungen als auch Fertigungen wirft, wird ohne Probleme feststellen, dass Airbus der Gewinner ist. Von was? Die Liste ist lang: Innovation, Flugmodell-Palette, ökologische Modelle, Flugeigenschaften, Passagierkomfort, einheitliche Flightdecks, ... die Liste ist lang! Wenn einer gewinnt, muss ein anderer verlieren - und das ist eindeutig der US-Konkurrent Boeing: Zwar irgendwie die Max wieder in den Himmel bekommen, schlägt ihr immer noch ein gewisses Misstrauen entgegen. Aber dem Hersteller aus Seattle scheing langweilig zu sein, wenn kein Skandal in Sicht ist, daher kommt auch der Deamliner nicht aus den Schlagzeilen: weitere, zum Teil kritisch eingestufte Mängel in der Produktion, tauchen quasi immer noch täglich auf. Und Boeing: muss nun so gut wie alle ausgelieferten und bereits im Dienste und somit in der Luft befindliche nachbessern. Kein billiger Spaß. Da freut man sich über jede noch so kleine Meldung, wie zum Beispiel, dass die neue 777-9 es nach Frankfurt geschafft hat und demnächst von der Lufthansa auf Strecke geschickt wird. Schauen wir mal, wie und mit welcher Zufriedenheit diese kleinen klappbaren Flügen"spitzen" dann zum Einsatz kommen werden. Die marode und an sich Abriss-bereite Schande eines Lokalprovinzflughafens zwischen der Mickey-Maus-Stadt Berlin und dem ebenso unfähigem Umland Brandenburg, der BER kann nicht im Frühjahr, noch weniger im Sommer, erst recht nicht im Herbst und kaum fällt eine Schneeflocke gibt es, wie immer wegen fehlendem Personal, sofort lange Schlangen an der Enteisung. Die Politik, mittlerweile betteln die Länder, vorbei an allen demokratischen Regelungen, schon direkt beim Bund - fehlende Zuständigkeit, btw -, um die nächste Tranche an Milliarden zur Verfügung zu stellen, um den Schandfleck vor einer Pleite zu retten. Klare Kante wäre angesagt: brennt das Teil nieder und bietet den Platz Tesla an. Oder Volvo/Geely für Polestar. Oder baut dort einen Minigolfplatz, das dürfte der zur Verfügung stehende öffentliche Nahverkehr per Bahn und einer noch zu bauenden U-Bahn dann vielleicht ohne weiteren Pannen und stundenlangen Rück-Staus dahin bringen. Kleiner Lacher am Rande: EasyJet hat parallel dazu bekannt gegeben, dass sich die Situation am BER beruhigt habe... Aha! Keine Liebesgrüße auch aus Maastricht: Heute kommen schon Warnungen, dass es im Sommer 2022 zu katastrophalen Zuständen im Luftverkehr kommen könnte, so die Gewerkschaft Trade Union Eurocontrol Maastricht TUEM der Fluglotsen. Es werden schon Bilder wie aus dem Chaosjahr 2018 heraufbeschworen, falls sich noch jemand an die Zeit vor Corona erinnern kann. Also auch nächstes Jahr, dann aber für alle nicht und nur die Opfer des BER, mit Minimum vier Stunden Vorlaufzeit an den Flughäfen einfinden - nur um dann trotzdem Stunden später immer noch nicht abgehoben zu haben? Und das alles nur, weil, wie immer, die Verkehrsprognosen schon heute einfach für den Allerwertesten sind? Und wer will das wie den PAXen dann erklären? Mal sehen, was die Hansa der Flugsicherung dazu erklären wird... Apropos Flugsicherung: Die DFS hat bekannt gegeben, dass im November der Flugverkehr in Deutschland erstmals seit März dieses Jahres wieder rückwärts entwickelt hat. War der Oktober 2021 mit über 208.000 Flügen noch sehr verkehrsreich und lies etliche Airline-Chefs wieder durchatmen, knickte diese Zahl im November deutlich mit 33.000 Flügen weniger heftig ein. Auch die von Lufthansa als so megawichtig angebeteten und endlich wieder aufgenommenen USA-Direktverbindungen konnten hier nicht beitragen. Aber, die DFS hat auch gute Nachrichten: hat sich doch der erste nutzbare U-Space in Deutschland, ein kleiner Luftraum im Hamburger Hafen, in der Praxis bewährt, so wird es dem BMVI im Abschlussbericht mitgeteilt. In Deutschland gibt es nach wie vor heftige Proteste und Vorbehalte, allen voran durch Sportflieger, die ihre Lufträume eingeschränkt sehen, wenn führerlose Drohnen quer durch die Republik fliegen. Dass dem nicht so sein muss, kann man in den USA sehen - hier ist man mit der Integration von Drohnen und der Umsetzung des U-Space bereits weiter. Aber schön, dass wir uns in Deutschland nun auch nicht mehr vor dieser "neuen" Drohnentechnologie verstecken müssen...! Und da war dann noch der künftige Ausblick auf ein paar aktiv genutzte Oldies: Iran Airtour (IRB) hat Einflugrechte in die EU und infolgedessen nach Deutschland bekommen - und macht dies mit einer Flotte, die die Augen und Ohren aller Flugzeugfans zum Tränen bringen wird. Dürfen sie doch mit MD-82 oder auch dem guten Airbus A310 einfliegen und starten und landen! Und zum Abschied ein Stückchen Traffic Pattern zum Final an EDAZ aus dem Sommer, auf dem Rückweg von der Ostsee. Danke an meinen Co für die Aufnahme! Blue Skies and Happy Landings! https://ichbindochnichthierumbeliebtzusein.com/wp-content/uploads/2021/12/EDAZ-Traffic-Pattern-Landing.mp4 PodCast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon | PROUDLY RECORDED AND PRODUCED WITH Ultraschall5 Folge direkt herunterladen

Sun, 12 Dec 2021 18:30:41 +0000 https://moin-langeoog.podigee.io/10-aktuelles-rathaus a27c6b1fc7a605e394f197f0ff70693a full Ein kurzer Überblick über Sachverhalte in den Eigenbetrieben und der Gemeinde, sowie die Verabschiedung der Präambel zwischen Rat und Verwaltung no Langeoog,,Insel Langeoog,Nordsee,Heike Horn,Inselpodcast,Gemeinde Langeoog Heike Horn

"Ich möchte lieber Reitunterricht vor Ort." Diesen Satz höre ich immer wieder. Und ja, ich kann es auch ein bisschen verstehen, immerhin war Reitunterricht vor Ort lange Zeit auch die einzige Möglichkeit, Reiten zu lernen oder sein Reiten zu verbessern. Meine Meinung: Nur weil es schon immer so gemacht wurde, ist es nicht automatisch die beste Lösung. Wir leben im 21. Jahrhundert und die Möglichkeiten haben sich rasant entwickelt. Digitalität und "Online" bietet so krasse Chancen, es wäre fatal, darauf zu verzichten. Um es mit den Worten meiner Teilnehmer zu sagen: "Es ist unheimlich effektiv. Weil man sich SO damit beschäftigt und sich WIRKLICH damit auseinandersetzt. Es wird nix vorgekaut, man muss sein eigenes Gehirn benutzen. Das ist rein lerntechnisch total sinnvoll und somit effektiv." Ich möchte den Reitunterricht nicht schlecht reden und auch nicht ersetzen. Aber wir müssen weiter denken. Denn oft entsteht im Unterricht eine Art Abhängigkeitsverhältnis zwischen Schüler und Lehrer. Und das ist weder aus pädagogischer Sicht noch aus reiterlicher Sicht sinnvoll. "Weiter denken" heißt übrigens nicht, einfach das, was man analog macht, 1:1 digital zu machen. Das ist nicht smart. Smart ist es, die neuen Möglichkeiten voll auszuschöpfen und neu zu denken. Wie? Das hörst du in der aktuellen Podcastfolge. Du bist offen für Neues UND hochmotiviert, an dir als Reiter zu arbeiten? Dann lass uns quatschen! Buche dir einen Termin für ein kostenloses Check-Up-Gespräch bei uns und wir schauen uns mit einem Video an, wo man bei dir und deinem Pferd ansetzen muss. Und wie das Ganze Online funktionieren kann. Kostenlos & Unverbindlich. Der Saddle up Podcast und Host Silja Schießwohl auf: INSTAGRAM  und TIKTOK.  Wunderschön, robust, bequem und ursprünglich. Das sind nur einige Wörter, die die spanischen Reitstiefel von Equimonta beschreiben. Hier geht's zum Shop.* *Das ist ein Affiliate-Link.     

Guilian erklärt, dass wir ALLE von Geburt an Sünder sind. ABER: Er erklärt uns auch gleichzeitig sehr eindrucksvoll und emotional wie wir ein neues und reines Herz bekommen. Anhand einer Geschichte von David zeigt er außerdem auf, wie aus einem kleinen flüchtigen Gedanken sehr schnell ein sehr großes Problem werden kann.

Heute geht es im Podcast um strukturierte Daten. Ich finde das Thema extrem wichtig, weil es viele Aspekte bietet, wie man Google mehr Hinweise zum Inhalt der Webseite bzw. URL geben kann und darüber hinaus auch die Präsentationsfläche in den organischen Suchergebnissen vergrößern kann. Jennifer Lapp ist Senior SEO bei Hubspot und spricht mit mir im Podcast über das so wichtige Thema. www.seosenf.de/149

Woran erkennt man eigentlich gute Fotografie? Muss eine Aufnahme bestimmte Kriterien erfüllen? Gute Fotos ergeben auch nicht automatisch eine sehenswerte Ausstellung, denn die Wahl der Rahmen und die Anordnung der Bilder spielen eine entscheidende Rolle dabei, ob die gewünschte Wirkung beim Betrachter erzielt wird.Wir haben in dieser Folge Inés Bartel zu Gast, deren ausdrucksstarken Fotografien bis Ende April in der Bezirkszentralbibliothek Mark Twain zu sehen sind. Im Gespräch geht es um ihr äußerst abwechslungsreiches Leben, ihre Reisen und natürlich ihre Leidenschaft- die Fotografie.Die Bilder sind käuflich zu erwerben.In diesem Fall freut sich Frau Bartel über eine Nachricht unterbartel.ines@web.de

Wie ein Phönix aus der Asche melden sich die Hafenhalunken aus den Abgründen der Vergessenheit zurück. Von Masken und Morden, Biden und Bussen bis hin zu Schnee und Star Wars reden sich die beiden Hobbyphilisophen den Mund 90 Minuiten lang fusselig. Lehnt euch zurück und lauscht den beiden [Hier lustiges Joe Biden Meme einfügen] bei dummen Gefasel zu. AHOI!

das Sporttagebuch mit Michael Knöppel - 2. Jänner 2021

Jeden morgen in der Woche, gehe ich um 7:00 Uhr bei Instagram Live. Dort gibt es immer einen kleinen Impuls, damit du mit einer Idee in den Tag starten kannst. Diesen Impuls kannst du direkt in deine Verkaufsgespräche umsetzen. Diese Live - Calls lade ich dir hier hoch, falls du morgens nicht mit dabei sein kannst. Willst du mir zu dem Tagesthema eine Frage stellen, sei morgens mit dabei. Den Link zu meinen Instagram-Profil findest du ein kleines Stück weiter unten. Du willst den nächsten Schritt gehen und für eine Tasse Kaffee am Tag dein Know How auf ein neues Level heben, dann klicke hier! Zweimal die Woche gehe ich bei Instagram Live. Wenn du wissen willst wann der nächste Termin ist, folge mir auf Instagram und erfahre wenn es das nächste Live gibt. Bitte gebe mir bitte ein Feedback und was mir noch viel wichtiger ist, sage mir wie ich dir helfen kann dich im Verkauf, in der Verhandlung oder bei deinen Präsentationen, zu verbessern! Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIsodcss3mEJYlUFTXCb6WA?view_as=subscriber Link zu meiner Webseite: www.der-nicht-verkaeufer.de Du willst an deinen Persönlichen Herausforderungen im 1 zu 1 Coaching arbeiten, dann buche hier. Du willst an einem Workshop teilnehmen, dann buche hier. Instagram: https://www.instagram.com/busch_oliver/ Facebook: https://www.facebook.com/verkauf.rhetorik.verhandeln/ Facebook Gruppe:Mehr Umsatz mit Oliver Busch https://www.facebook.com/groups/186551288580460/

Predigt von Volker Gäckle (Internationale Hochschule Liebenzell) aus dem Missions-Gottesdienst der Missionsberg-Gemeinde (Liebenzeller Mission) vom 27.09.2020 mit dem Titel "Neues und Altes aus Gottes Schatztruhe" (Thema: Matthäus 13,51-52).

Eine investigative Reportage über die Neue Rechte in Deutschland. Auf ProSieben, zur Prime Time, ohne Werbeunterbrechung. Wenn man sich die Zahlen und die Resonanz anschaut, dann hat der Sender mit "Rechts. Deutsch. Radikal" einiges richtig gemacht. Aber lernen wir da überhaupt was Neues? Und warum wird überhaupt noch mit Rechten geredet? Darüber spricht Christian mit Felix M. Steiner, der die rechtsradikale Szene seit über 10 Jahren genau beobachtet.

Sony hat wieder ein „State of Play“-Event veranstaltet und die Videospieler mit frischen Informationen zu kommenden Spielen für die PlayStation 4 und PlayStation VR erfreut. Außerdem gab es auch noch ein kleines bisschen was für die PlayStation 5. So wurde Crash Bandicoot 4 gezeigt, ebenso das interessante The Pathless und Vader Immortal. Und noch vieles, […]

Dritter Stopp und wir bleiben im Jahr1930: Die erste Verfilmung von "Im Westen nichts neues" hat den zweiten Oscar als "bester Film" im November gewonnen, nachdem "The Broadway Melody" den ersten im April gewonnen hat. Warum es zu dieser einmaligen Außnahme gekommen ist, könnt ihr in Episode #2 nachhören. Mit "Im Westen nichts neues" hat das heutzutage weltweit bekannte Filmstudio Universal seinen ersten Oscar für den "besten Film" eingefahren - und wusstet ihr, dass der Studiogründer, Carl Laemmle, ein deutscher Oberschwabe war? Die Story zu ihm wie allerlei andere coole Fakten gibt's in der heutigen Episode. Toll, dass ihr dabei seid! :) Der Inhalt ganz knapp zusammengefasst: Paul Bäumer (Lew Ayres) ist Schüler eines deutschen Gymnasiums. Kurz vor dem Ausbruch des Ersten Weltkriegs herrscht im Land eine ungebrochene Kriegsbegeisterung. Lehrer Kantorek (Arnold Lucy) hält der Klasse einen Vortrag über die Vorzüge des Krieges und rät ihnen, sich zum freiwilligen Kriegsdienst zu melden. Für das Vaterland, aus Ehre und mit vollster Begeisterung und Siegeswillen leisten ihm die Jungen Folge. Paul Bäumer landet an der Front und muss die Schrecken des Stellungskrieges und den Tod vieler seiner Kameraden aus erster Hand miterleben.

Die Zonic Radio Show ist die hör-mediale Erweiterung der Kulturerscheinung Zonic. == Back from BP – Neues und neues Altes aus Ungarns Subkultur 1. Kampec Dolores - Budapest – s/t – Ring 2. Korai Öröm - Track 7 – '93 / '96 – Trottel Records 3. Trottel - Your sincere innocent – Your sincere innocent – X-Mist 4. Trottel - Interferencia – V.A.: èdekes zenék kivancsi embereknek – Trottel Records 5. Marta Sebestyen - Szarnyakon feksezm – Negy Dal – Pannonton 6. Tibor Szemzö - & Ground – Relative Things. selected soundscapes 1994-97 – LEO Records 7. Hideg Roncs - Ritual No XI – A Vihar – Drone Records 8. Hideg Roncs - Ghanim törtenete (Savages Y Suefo Fake 12" Mix) – V.A.: Moiré Gyermekei (Electronic Music From Hungary 1992-2011) – Diobél Recordings 9. Pseudo Sistem - Anger Dub No.3 (Naga Remix) – V.A.: Chi Classic Vol.1 – Chi Recordings 10. El Horto - Ságar Tarang – V.A.: Chi Classic Vol.1 – Chi Recordings 11. Trabant - Ragaszthatatlan sziv – V.A.: Pokoli Aranykor – Kieselbach 12. Tudósok - Apa Kocsit Hajt – V.A.: Pokoli Aranykor – Kieselbach 13. Új Látásmód Fúzió - Mondd Meg Neki – V.A.: Moiré Gyermekei (Electronic Music From Hungary 1992-2011) – Diobél Recordings 14. Batu Kármen - Nem Vagyok Halott – V.A.: Pokoli Aranykor – Kieselbach 15. Masfel - Vedeszörp – Merites – Mana Mana Records 16. Katalin Ladek - Lament – V.A.: Unearthing The Music ‎– Notes From The Underground (Experimental Sounds Behind The Iron Curtain) – Zonic/Edition Iron Curtain radio/Major Label 17. Szabados Trio - Világpor – Adyton – Krem 18. Kiss Erzsi Music - WazaWaza – V.A.: èdekes zenék kivancsi embereknek – Trottel Records 19. Üzgin Üver - 2 – 99 – Bahia * Sendung vom 14. August 2019 == Zonic Radio Show Süd Die Zonic Radio Show ist die hör-mediale Erweiterung der Kulturerscheinung Zonic. Thematisch frei zwischen Musik, Literatur und Kunst changierend, gibt es von tieftauchenden popkulturellen Features über experimentelle Klangstücke oder Sound & Poetry- Mixe bis zum Hangeln durch den News-Jungle eines extrem offenen musikalischen Spektrums alles zu hören, was potentielle Relevanz im stetig sich ausbreitenden Zonic-Kosmos hat. Und über dessen Rand hinaus! Die Wort- & Musikauswahl liegt bei Zonic-Herausgeber Alexander Pehlemann. * http://www.zonic-online.de

Oliver Jeske über 2. Timotheus 3,14. (Autor: Oliver Jeske)

Oliver Jeske über 2. Timotheus 3,14. (Autor: Oliver Jeske)

Was sollten die Tröten Vivian und Mel unbedingt mal testen, wo sollten sie hinfahren und was dort unternehmen? Schickt uns eure Vorschläge und erhaltet eine ausgeklügelte Profi-Rezension der Dinge über diesen Podcast und Instagram ... Ach, und Frohes Neues auch.

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Sherlock Holmes im Himalaya, William Shakespeare in Mumbai und die neuen Welt-Metropolen liegen nicht mehr an der Themse, sondern am Ganges. Die Zeit der großen Empires und Kolonialmächte ist vorbei. Aber was jetzt? Wie gehen die ehemals kolonialisierten Länder der Welt mit der Kunst und Kultur der ehemaligen Kolonialherren um. Was entsteht Neues? Und wie gestalten sich Megacitys ganz ohne den europäischen Einfluss? Lara-Lena Gödde spricht zum Start der zweiten Staffel des TUCscicast mit Prof. Dr. Cecile Sandten von der Professur Anglistische Literaturwissenschaft über Postkoloniale Metropolen und Sherlock Holmes in Indien. Wir freuen uns, dass ihr auch bei der zweiten Staffel des TUCscicast dabei seid! Die aktuellen Folgen findet ihr wie immer auf der Website der TU Chemnitz, auf Spotify, Apple Podcasts, Deezer und überall wo es Podcasts gibt! Und wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt doch gerne den TUCscicast auf Facebook oder Twitter und lasst dort auch gerne Feedback und Kommentare da!

Eine Premiere, neue Coverart und ein Blick zurück

In dieser Episode sprechen Tijen und Caterina über Politik, Netzwerken, Female Empowerment und Digitales. Tijen Onaran“ ist Unternehmerin, Moderatorin und Speakerin. Mit Global Digital Women engagiert sie sich für die Vernetzung und Sichtbarkeit von Frauen in der Digitalbranche und berät zudem Unternehmen in Diversitätsfragen. Im Dezember 2018 hat sie gemeinsam mit der ehemaligen stellv. Chefredakteurin der myself -FemaleOneZero- gegründet, eine internationale Content-Plattform. Zudem publiziert Tijen Onaran regelmäßig als Mitglied des Handelsblatt-Expertenrates Artikel rund um die Themen Digitalisierung, Unternehmertum und Diversität. Sie wurde in das Faculty Board für „Digital Leadership“ der Management School St. Gallen berufen. Vor ihrer Selbstständigkeit war Tijen Onaran Europa-, und Bundestagsabgeordnete, für das Bundespräsidialamt sowie für Verbände und eine Hochschule in leitenden Funktionen tätig. Das Wirtschaftsmagazin Capital wählte sie zu Deutschlands Top 40 unter 40 und Anfang 2019 erhielt sie den InspiringFifty Award für „Women in Tech“. Jede Woche erscheint der Podcast „How to Hack“ in Kooperation mit Business Punk, bei dem sie spannende Persönlichkeiten aus Wirtschaft und Gesellschaft interviewt. 2019 erschien ihr erstes Buch “Die Netzwerkbibel” im Verlag Springer Gabler." Wenn dir der Podcast gefällt, hinterlasse mir gerne eine Bewertung und abonniere den Podcast hier auf iTunes, Spotify oder podigee. Ich würde mich riesig über Deine Bewertung des Podcasts auf ITunes freuen und wenn Du den Podcast abonnierst. Du findest mich auch auf Instagram für tägliche Inspirationen als @caterina.pogorzelski.offcial Wenn du magst, hinterlasse gerne Deine Gedanken zu dieser Folge. Gehe gerne auch auf Instagram in die Kommentare von @caterina.pogorzelski.official da: Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Post:info@megabambi.de Von und mit Caterina Pogorzelski Links zu Caterina Instagram: https:https://www.instagram.com/caterina.pogorzelski.official/ Blog: www.megabambi.de Deine Caterina www.megabambi.de Post:info@megabambi.de von und mit Caterina Pogorzelski

Feedback - Grundwissen, oder was von der Schule übrig bleibt - An der Leho - Mazedonien - Atmosfair - Greta Thunberg - Demonstrationskultur in Prag - Umzug

In der 5. Folge von rheingeredet sprechen wir mit Fabio Ziemßen über In-vitro-Fleisch, Insektenburger und die Zukunft der Genussbranche. Fabio ist Director Food Innovation bei der METRO AG und Gründer des e-Food Blogs. Er kennt die neusten Trends im Food-Bereich und findet immer neue Wege um die Branche voranzutreiben. Die große Frage nach dem Thema Ethik und Nachhaltigkeit bleibt dabei natürlich nicht unbeantwortet. Hört rhein! rheingeredet ist die neue Podcast-Reihe von Mr. Düsseldorf, dem online Magazin der schönsten Stadt am Rhein. Wer wissen will, was in Düsseldorf los ist, hört regelmäßig rhein. Mehr zu Mr. Düsseldorf unter www.mrduesseldorf.de Wir freuen uns über euer Feedback und Anregungen für weitere Folgen. Euer rheingeredet Team Paula, Robert und Timo

Swift steht niemals still. Hier gibt es die wichtigsten Neuerungen des Jahres zusammengefasst. Aber auch einige alte Bekannte werden eines zweiten Blickes gewürdigt. Session 2, Samstag, Terrassensaal, Macoun 2017

Ein neues Jahr bricht an und es geht genauso weiter, wie es aufgehört hat. Wirklich?!? Nein – das Wetter ist jetzt ein entscheidender Faktor, ob das Fehlen in der Vorlesung berechtigt oder einfach nur erstunken und erlogen ist! Kommt ihr auch auf einem Rasenmäher zu eurer Matheübung? Dennoch.. egal wie – wir wünschen euch ein gesundes Jahr 2019 mit sinnvollen Vorsätzen und einem kühlen Kopf in schwierigen Situationen. Trotzdem gilt: Jetzt bitte nicht die Mütze vergessen.

Der Winter ist ins Land gezogen und deshalb gönnen wir dem Koffeinmobil eine kleine Pause von Schnee und Eis und ziehen uns in unser kuscheliges und amit Geschichten angefülltes Podcast-Antiquariat zurück. Nebenbei gibts tolle Geschenktipps für das Weihnachtsfest, erkunden neue Sportrends und testen eine Rumtopf aus der Dose.

In unserem brandneuen Podcast erfährst Du alles rund um uns, WESTMYND® - Larp aber herzlich als Orga und Veranstalter. Spannende Hintergrund-Informationen und Insider-News, kurzweilige IN-Time-Episoden und LIVE-Antworten auf eure Fragen und eurem Feedback. Darüber hinaus gibt es die aktuellen News aus der deutschen Live-Rollenspiel-Szene. Wir freuen uns auf euch! Bitte bewerte uns bei iTunes: BEWERTEN! Abonniere unseren Podcast bei iTunes: ABONNIEREN! SHOWNOTES: Soundcloud-Link zum WESTMYND® - LARP-Podcast LINKS: Like uns auf Facebook und verpasse keine News! Westmynd auf Facebook Unsere aktuellen Veranstaltungen findest Du hier: https://www.dunkle-chroniken.de Newsletter-Anmeldung: WESTMYND® - Newsletter (Versand erfolgt 4x im Jahr) Alle weiteren Infos über uns findest Du auf: https://www.dunkle-chroniken.de https://www.westmynd.de

In Folge #116 Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ #geNUSS[explosion] von [næhr:sinn] - das low carb knusper nuss müsli [næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb* Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten auf 100g. Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den Tag. Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische Nüsse. Mehr darüber erfährst du auf lowcarbmüsli.at oder auf Amazon.de Und nicht vergessen: Wenn du uns auf Youtube siehst, und wenn du es noch nicht getan hast, dann abonniere unseren Kanal „Evolution Radio Show“ Dies ist eine Wiederholung. Die Erstausstrahlung war am 12. Oktober 2015. Mein Gast in dieser Folge ist der Triathlon Coach Matthias Plunser. Du lernst in dieser Folge Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten) Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf Verpflegung im Wettkampf Transskript - die komplette Folge Julia: Hallo Matthias. Matthias: Servus Julia. Julia: Schön, dass du da bist. Freut mich, dass du Zeit hast für die Evolution Radio Show, mit mir zu reden. Erzähle mal ein bisschen was über dich kurz, was du machst und wie du die ganze, auch in diese Ernährungsgeschichte und Paleo und so reingekommen bist. Matthias: Mhm (bejahend). Also ich bin da vor 3 Jahren ungefähr reingekommen, über den Triathlon, habe sehr viel ausprobiert, habe auch verschiedene Ernährungsformen ausprobiert, von veganer Ernährung oder Richtung vegan. Das hat sich bei mir ein bisschen negativ ausgewirkt, weil ich einfach gesundheitlich dann Probleme bekommen habe und bin dann über eine gute Dokumentation, die ich auf 3Sat gesehen habe über unsere Vorfahren, die Steinzeitmenschen, was wir von ihnen lernen können, einfach zurückkommen zu der Idee, die ich schon vorher mal aufgefasst gehabt habe über Joe Friel und Loren Cordain und habe mir dann einfach das Buch besorgt und habe mich mal reingelesen in die Pale-Ernährung und so meine Ernährung umgestellt. Und jetzt mache ich eigentlich seit 3 Jahren Paleo und habe sehr viel ausprobiert, immer weitergebildet, immer mehr, was gibt es Neues? Und mittlerweile gibt es ja wirklich sehr viel, wo man lernen kann, von vielen Leuten Erfahrungsberichte und Studien und so weiter. Julia: Und unser großes Thema heute ist ja eigentlich, wie man praktisch diese Art der Ernährung gerade für Ausdauersportler, Triathleten, Ironman und so weiter umsetzen kann, Marathonläufer. Und zwar nicht nur jetzt auf Paleo, sondern sogar noch den Schritt weiter in die Ketose hinein. Da ist es natürlich sicherlich auch wie soll ich sagen ein Thema, das für viele vielleicht sogar wie ein Gegensatz wirken mag, weil es ist ja das Dogma, dass du Kohlenhydrate brauchst für Ausdauersport und wie passt das zusammen. Also einerseits würde mich interessieren, wieso wolltest du das jetzt ausprobieren, dann sozusagen den Schritt in die Ketose hinein und was sind da so jetzt deine Erfahrungen persönlich da drüber? Matthias: Ich habe gleich mal am Anfang, wo ich das umgestellt habe, bin ich draufkommen oder habe gespürt, dass diese Leere, also dass sie unbedingt nachfüllen muss mit Kohlenhydrate, dass ich, dass das einmal nicht mehr da war und das habe damals schon ziemlich cool gefunden und habe es mir halt noch nicht richtig erklären können. Mittlerweile kann ich das natürlich und habe jetzt Julia: Wie lange hat das gedauert? Matthias: So diese 10 Tage, 2 Wochen, die man halt so immer als Grundsatz liest. nehmen. Und vor ein paar Monaten bin ich eben dank dir auch irgendwie über den Ben Greenfield gestolpert und diese FASTER-Studie bezüglich Ketose und Ausdauersport und das hat mich einfach brennend interessiert und mein neues Ziel war: Ich möchte jetzt ein Fat Burning Beast werden. Das muss jetzt sein und wollte das natürlich einfach ausprobieren und hab’s ausprobiert und durchgezogen und es hat mich wieder auf neue sehr interessante Erfahrungen bei mir selber gebracht. Auch mit Leuten, mit denen ich zusammenarbeite. Ich weiß jetzt im Austausch bei uns super umsetzbar. Ich habe bemerkt, dass ich im Training wie auch bei Wettkämpfen einfach viel weniger Verpflegung brauche, ich habe ein neues Körpergefühl ein bisschen kennengelernt, weil ich 6, 7 Stunden am Tag ohne etwas dazwischen zu essen, nur unterwegs war und aber mich nie müde gefühlt habe. Solche Sachen. Julia: Super. Es gibt auch immer einen Unterschied zwischen der Ernährung, die man so macht und wenn man im Training es macht und zwischen der, wie man sie umsetzt während einem Wettkampf. Vielleicht kannst du da kurz Beispiele geben? Also beispielhaft, wie würde eine klassische Ernährung für dich ausschauen, wenn du in deiner Trainingsphase bist und wie würdest für einen Wettkampf dieses Ernährungskonzept umsetzen? Matthias: Ganz wichtig ist, dass ich zum Beispiel verschiedene Versuche gemacht habe im Training in der Früh nüchtern zu trainieren. Wie lange geht das? Also auf welche Zeit? Zum Beispiel am Rad bin ich bis eineinhalb Stunden gekommen, auch mit intensiven Inhalten dazwischen, so GR2 Trainings und so, ich dann aber nach 90 Minuten einfach gemerkt habe: Okay, jetzt muss ich. Auch beim Laufen, kein Problem so trainingsmäßig, aber natürlich nur bis zu einer bestimmten Geschwindigkeit oder Intensität. Und alles, was darüber hinaus war, habe ich natürlich müssen mit vorher frühstücken. Das Frühstück, ich esse sehr gerne Eier, also Eieromelette zum Beispiel immer mit einem grünen Blattgemüse dabei, Spinat oder Mangold und dann gebe ich meistens noch irgendeinen Schinken oder was rein. Julia: Und das ist dann kein Problem, also so frühstücken und wieviel Abstand zum Training? Matthias: Das Interessante ist, dass ich da meistens nur ein bis eineinhalb Stunden Abstand zum Training gehabt habe, manchmal sogar weniger. Julia: Wie ist es vom Magen her dann? Matthias: Überhaupt kein Problem. Nein. Da habe ich mich einfach energievoll geladen gefühlt und genau. Diesen Butterkaffee oder Bullet Proof natürlich, gibt’s keinen Weg mehr vorbei. Julia: Als Doping. Matthias: Ja. Doping in der Früh. Julia: Doping in der Früh. Und wenn du dann, also nimmst du dir dann zum Training, wenn du längere Strecken, länger Radausfahrten machst, was nimmst du dir dann mit? Matthias: Bei den Radausfahrten habe ich so schon mit Reis experimentiert zum Beispiel. Also, wenn es jetzt länger geht wie 3 Stunden oder so, natürlich nach eineinhalb Stunden habe ich dann nachgeladen. Ich habe jetzt letztes Wochenende mal die leidvolle Erfahrung gemacht, dass ich zweieinhalb Stunden ohne gefahren bin und dann mitten am Bergeingang, Julia: War Schieben angesagt. Matthias: Das macht einfach Wupp. Nein, ich habe halt ein bisschen kürzergetreten. Aber es war halt wieder so okay, so weit kann ich nicht gehen ohne. Julia: Nimmst du dir da, weil ketogen heißt ja auch, dass man sehr viel Fett hat. Gibt‘s da irgendwas, was man sich auch mitnehmen kann? Matthias: Du kannst dir natürlich gut so Sachen mitnehmen, dass du, man muss ein bisschen mit der Verpackung arbeiten, aber man kann halt mit Mandelmus und so schon ein bisschen experimentieren, dass man da was zusammenmischt. Bei mir war das jetzt nie so ausschlaggebend auf die Länge hin, weil wo ich jetzt gesagt habe: Okay ketogen und meine Wettkampfdistanzen sind Kurzdistanz, Sprintdistanz, mache ich das Training weniger umfangreich, dafür mehr auf Intensitäten aufgebaut. Was aber sehr zielführend war. Ich habe dann ein paar lange Ausfahrten nicht das Problem gehabt, dass ich nicht mithalten hätte können oder. Julia: Und bis zum Wettkampf hin jetzt. Wie würdest du sagen, ich meine es macht ein bisschen Unterschied, ob ich eine Sprintdistanz, eine olympische oder richtigen Iron Man mache, aber wie würdest du zum Beispiel jetzt für eine kürzere Distanz, jetzt aber was schon ein bisschen mehr als 2, 3 Stunden dauert wahrscheinlich, für so einen Wettkampf essen an dem Tag? Was isst du dann, was nimmst du dir mit oder für jemanden, der jetzt kein Iron Man macht. Matthias: Wenn der Wettkampf eher am Nachmittag ist oder so, dann frühstücken wie immer. Das, was ich halt am liebsten mag und gut vertrag. Wenn der Wettkampf am Vormittag startet, dann hängt es halt davon ab, wie früh kann ich vorher frühstücken oder wie will ich oder wie geht sich das aus? Dann ist zum Beispiel dieser Coal Shake mit Kokosmilch und Butter, Kokosöl, also mit Fett ordentlich versorgen, MCT Öl, da gebe ich dann vielleicht eine Banane rein. (Julia: Natürlich.) Nicht nur Beeren oder so, sondern dass ich eben auch einen gewissen Kohlenhydratanteil drinnen habe und das sollte dann eigentlich 2 Stunden vorm Wettkampf, sollte mir das eigentlich voll. Julia: Du brauchst währenddessen dann eigentlich nichts außer Wasser? Matthias: Genau. Wenn es jetzt eineinhalb Stunden also Sprintdistanz zwischen ein, eineinhalb Stunden, ist das super. Wenn es jetzt auf die olympische Distanz geht, wo ich 2 bis 3 Stunden unterwegs bin, muss ich natürlich schon überlegen, was nehme ich mit? Verpflege ich mich am Rad immer ein bisschen mit zum Beispiel Reisbällchen mit, da gebe ich Rührei rein, das mische ich so zusammen in den Ofen und dann wird das fest und das kann man sich einfach beim Trikot reingeben. Ist vielleicht für Sportler reicht das. Wenn man jetzt keine Sekunde verlieren will, muss ich mir vielleicht schon überlegen, welches Gel oder mit welcher Stärke kann ich arbeiten, wo ich mir was in der Flasche zusammenmixe. Julia: Ich meine, es gibt ja da, auch der Ben Greenfield erwähnt, dass man vielleicht Reisstärke Matthias: Reisstärke. Genau. Julia: Hast du da erfahrung gemacht? Matthias: Es gibt dieses UCAN Super Starch zum Beispiel, das habe ich. Habe ich mir mal überlegt, wie ich das am besten herbekomme, aber es war ein bissel umständlich. Und ich habe dann schon einmal Versuche gemacht, aber jetzt eine einfache Kartoffelstärke hernehmen, es ist ja geschmacklich nicht so wertvoll. Julia: Das hätte ich nicht aufgegessen. Matthias: Genau. Julia: Jetzt haben wir vorhin gesprochen von verschiedenen Distanzen. Unterscheidest du da, ob das Radfahren, Laufen oder Schwimmen ist oder ob das eine Kombination aus diesen Sachen ist? Matthias: Ja. Also beim Radfahren kann ich immer feste Nahrung zu mir nehmen, weil einfach der Körper am wenigsten beansprucht wird. Ja, genau. Beim Laufen ist es mir eigentlich schon sehr lieb, wenn ich nichts im Magen liegen habe. Vor allem merkt man da einfach, der Joe Friel sagt das ja ganz nett: Es sind ja nur 2 Prozent. Aber die 2 Prozent können halt so viel ausmachen. Julia: Ja vor allem, wenn man es nicht nur als Hobbysport macht… Matthias: Ja, genau. Julia: Vielleicht für einen Verein läuft oder. Matthias: Ja genau. Und auch selber sich an seine Zeiten misst. Und beim Schwimmen ist halt schon sehr wichtig, was vertrage ich gut? Es gibt da ja eigentlich keine Untersuchungen, die sagen, dass, wenn man was hat gegessen hat, dass man dann nicht schwimmen kann oder so, wie viele glauben. Julia: Das wäre auch irgendwie ungünstig, glaube ich für die Evolution. Matthias: Ja genau. Das wäre ein bisschen ungünstig. Also da habe ich auch weniger Probleme. Aber beim Laufen ist es schon gescheit, wenn ich halt wirklich schaue, wenn ich im Wettkampf was zu mir nehme, dass es eher flüssig ist. Julia: Und hast du das jetzt, hast du schon die Gelegenheit gehabt, das mit anderen auch auszuprobieren? Matthias: Ich habe ein paar von meinen Athleten, denen ich Ernährungspläne oder Konzepte ein bisschen so liefere, das heißt, wir reden einfach darüber, was ist meiner Meinung nach für sie gut und das setzen sie auch um. Und habe eigentlich da sehr gute Erfolge und sehr gute Rückmeldungen. Das eine, was das Gewicht anbelangt. Julia: Ja das wollte ich nämlich gerade frage, ob es da Ergebnisse gibt. Matthias: Also so innerhalb von 2 Wochen diese klassischen 4 bis 5 Kilo, einfach, weil der Körper was Anderes bekommt, was er vielleicht besser verarbeiten kann. Julia: Was ja gerade im Ausdauersport ja oft sehr wichtig ist Matthias: Ja, das macht voll viel aus. Matthias: Man weiß ja, jeder Kilo beim Laufen. Und leistungsmäßig, sagen wir mal so, wenn es leistungsmäßig dasselbe ist wie vorher, aber ich fühle mich besser, dann ist es schon ein Vorteil. Julia: Genau. Vor allem das war ja oft, also die Angst, dass man schlechter wird, dass man einfach nicht mehr Leistung bringen kann. Aber wenn die Ernährung dahingehend ändere und auf jeden Fall Gewicht verliere und zumindest die Leistung auf jeden Fall nicht schlechter wird. Es gibt auch Hinweise bzw. in der Literatur findet man, dass die ketogene Ernährung die Regeneration verbessert. Hättest du da was bemerkt an dir selber jetzt? Matthias: Ja schon. Also ziemlich stark nämlich nach Wettkämpfen. Wenn ich jetzt nach Wettkämpfen über das Finish ein Buffet hergefallen bin wie ich das gerne gemacht habe immer früher, habe ich immer das Problem gehabt, dass ich am nächsten Tag Zustände erlitten habe, wie es mir sonst ergangen ist, wenn ich am Freitag ein bisschen mehr getrunken habe. Und dass sind so richtige Katerzustände, Kopfschmerzen, leichte Übelkeit und so. Und seitdem, dass ich mir halt bei Wettkämpfen dann einmal Verpflegung mitnehme für nach dem Wettkampf ganz speziell, geht's mir halt einfach viel schneller viel besser. Es dürfte da einfach der Körper, jetzt ist er eh schon ausgelaugt und ermüdet und oxidativer Stress und so. Und wenn ich dann Nahrungsmittel zu mir nehme, die jetzt nicht unbedingt voll super sind für mich, dann ist das natürlich doppelt und dreifach geht das in die Hose. Und ich glaube, das merkt man, da merkt man es am meisten und natürlich dann auch bei intensiven Trainingseinheiten und so. Wenn ich einen regenerativen Lauf mache, dann kurble ich schon die Regeneration an. ##Artikel Profi-Athleten auf einer ketogenen Ernährung – Die FASTER Study ##Website Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen) Superhumanoid - PAWELS BLOG Super | (auf Facebook folgen)

Fate jetzt auch zum Hören - der FateCast! Für all diejenigen da draußen, die von Fate nicht genug bekommen können, haben wir uns jetzt etwas neues überlegt: den FateCast. Wir sprechen über Neuigkeiten und etablierte Produkte, unser liebstes Rollenspiel in allen Formen und Farben, mit den Machern und über ihre Projekte oder kurz gesagt: wir reden über Fate. Wir, das sind André (La Cipolla), Alex (PapaRabe) und Friederike (Niniane) sowie wechselnde Gäste, Autoren, Mitarbeiter, Superfans und bekannte Gesichter der Branche. Geplant ist, dass wir euch in loser Abfolge gut einstündige Beiträge rund um Fate liefern wollen. Den Anfang macht unsere kleine Episode 0, quasi unser Testballon, in der wir uns und den Podcast erst einmal vorstellen: Wer sind wir? Was gibt es Neues? Und was machen wir, wenn wir nicht gerade über Fate reden? Hört es Euch an, in Folge 0 des FateCast.

Fate jetzt auch zum Hören - der FateCast! Für all diejenigen da draußen, die von Fate nicht genug bekommen können, haben wir uns jetzt etwas neues überlegt: den FateCast. Wir sprechen über Neuigkeiten und etablierte Produkte, unser liebstes Rollenspiel in allen Formen und Farben, mit den Machern und über ihre Projekte oder kurz gesagt: wir reden über Fate. Wir, das sind André (La Cipolla), Alex (PapaRabe) und Friederike (Niniane) sowie wechselnde Gäste, Autoren, Mitarbeiter, Superfans und bekannte Gesichter der Branche. Geplant ist, dass wir euch in loser Abfolge gut einstündige Beiträge rund um Fate liefern wollen. Den Anfang macht unsere kleine Episode 0, quasi unser Testballon, in der wir uns und den Podcast erst einmal vorstellen: Wer sind wir? Was gibt es Neues? Und was machen wir, wenn wir nicht gerade über Fate reden? Hört es Euch an, in Folge 0 des FateCast.

Das größte Kreuzfahrtschiff der Welt, die Allure of the Seas, fährt im Sommer 2015 im westlichen Mittelmeer. Cruisetricks.de war auf der ersten 7-Nächte-Reise des Mega-Schiffs ...

Jeanette war letztens im Krankenhaus und hat eine kleine Operation uber sich ergehen lassen, die sie gut uberstanden hat. Wir reden uber ihr neues iPhone 5c und uber ein paar weitere neue Appleprodukte, die diese Woche vorgestellt wurden. Michaela argert sich, da einige Googleprodukte, wie der Chromecast, immer noch nicht auf dem deutschen Markt eschienen ist. Vom Chromecast kommen wir mal wieder auf AppleTV zu sprechen und uber WatchEver geht es weiter mit alten Serie, wie Raumschiff Enterprise, Raumpatrouille Orion und Space 2063.

Ich erzähle von meinem neuen Mikrofon, dem Sennheiser MK4, das ich aus dem großen Mikrofontest ausgewählt habe. Sennheiser MK4 Und vom neuen Podcast mit meiner Tochter: www.klogschieters.de mit der ersten Episode vom Samstag. Wer hast Lust, ein Logo zu gestalten? Und zu guter Letzt von YouTube und dem ersten öffentlichen Google+ Hangout zu dieser Episode. Toll! Naja, noch toller ist der Kant, der alte Hecht. Und die Shownotes, danke an Melman und Quimoniz!