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Du schläfst genug – und fühlst dich morgens trotzdem müde?Wachst du nachts immer wieder auf, ohne zu wissen warum? Dann ist dein Darm vielleicht der versteckte Übeltäter!In dieser Folge erfährst du:Warum ein gestörter Darm deinen Schlafrhythmus massiv beeinflussen kannWelche Rolle Histamin, Blutzucker & stille Entzündungen spielenWarum Melatonin & Serotonin im Darm entstehen – und was das mit deinem Schlaf zu tun hatWas deine Ernährung mit Durchschlafproblemen zu tun hatWie du deinen Darm und dein Nervensystem in Balance bringst – für besseren Schlaf———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Darmcode Programm⁠⁠⁠Nährstoff Workshop⁠⁠Magnesium von Next Vital⁠Femblends Website: ⁠www.femblends.de⁠Femblends Instagram: ⁠@fem.blends⁠⁠Darm Balance Test⁠⁠Darm Balance Workshop⁠——————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Die geistige Welt zeigt uns, wie wir durch Zeiten kollektiver Verunsicherung – ob an der Börse, im Alltag oder im Inneren – ruhig, klar und bewusst unseren Weg gehen können.Statt dich von Angstwellen mitreißen zu lassen, bist du eingeladen, deine Entscheidungskraft und innere Ausrichtung zu stärken.

Du Liebe! Ich bin Daniela Dworzak und meine Herzens-Mission ist es, das Thema Fitness und Gesundheit für Frauen in den Wechseljahren zu vertiefen. Dir Mut zu machen, für deine Ziele loszugehen und dir zu zeigen, dass du Alles erreichen kannst, was du willst, wenn du MIT statt gegen deinen Körper arbeitest, wenn du konsequent bist und dranbleibst.Ich freu mich so sehr, dass du dir heute die Zeit nimmst, denn dieses Interview ist ganz besonders. Wir haben die wunderbare Caterina zu Gast. Ich spreche mit Caterina über so viele unterschiedliche Dinge. Es geht unter anderem darum,Warum es nie zu spät ist, mit Krafttraining anzufangenWarum du keine Angst vor Krafttraining haben musst - auch, wenn du schon älter bistWie positiv das Training Caterinas Leben beeinflusst hat, welche Freiheiten sie dadurch gewonnen hatWas die herausforderndsten Dinge in ihrer Fitness- und Gesundheit Reise waren und Was Momente in Caterinas Leben waren, in denen sie sich selbst so dankbar war, dass sie mit dem Training begonnen hatLade dich so gerne mit Caterinas Energie auf und lass dich von ihrer Geschichte motivieren.Ich wünsch dir superviel Freude mit diesem Interview!Deine Daniela

In #2 des Autismus Themenspecials spreche ich mit Maren. Sie ist 42, hat Abitur, ein Studium, inzwischen zwei eigene Unternehmen, ist Mutter von zwei Kindern und weiß seit 4 Jahren: Sie ist Autistin. Ihr erfahrt in dieser Folge:Wie es für sie war, endlich eine Diagnose zu bekommenWas sich dadurch für sie geändert hatUngeschönt und sehr ehrlich, wie heftig ihre Kindheit und Jugend warWie sie unter Schule, Mitschülern und manchen Gegebenheiten in der Uni gelitten hatWas ihren Alltag bis heute besonders machtWie sich Meltdowns und Stimmung anfühlen und inwieweit sie das inzwischen kontrollieren oder abfangen kannOb sie Freundschaften hatWie sie in Liebesbeziehungen istWarum sie so lange Angst davor hatte, Kinder zu bekommen.Das Interview geht wahnsinnig tief und ist sehr ehrlich. Ich durfte dadurch nochmal richtig viel über Autismus dazulernen und hoffe, euch geht es ähnlich mit Marens Geschichte. Übersicht der Folgen im Autismus Themenspecial: #1: (29.19.) 13 Dinge die mir den Alltag mit autistischem Kind enorm erleichtern#2: (30.10.) Interview mit Autistin Maren (42) – Leben mit Autismus#3: (31.10.) Interview mit Anna (32) über den sekundären Autismus ihrer 6-jährigen Tochter#4: (1.11.) Interview mit den Wochenendrebellen Jason & Mirco – Die "besondere Logik"#5: (2.11.) Interview mit Julia (45) über das Abenteuer Alltag mit ihrem 8 jährigen autistischen Sohn und zwei weiteren Kindern#6: (3.11.) Interview mit Elternberaterin Elisa Diaz Perez – Was Eltern hilft#7: (4.11.) Interview mit beziehungsorientierter Therapeutin Sibylle Janert – Autistischen Kindern Brücken bauen#Extra (5.11.) Geführte Tiefenentspannung für Kinder und Erwachsene "Yoga Nidra"*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast #autismus #lebenmitautismus #neurodivergent #autismusspektrum #inklusion Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

mit Nadja KingMein heutiger Gast ist auch gleichzeitig Kundin von mir. Nadja King ist Co-Gründerin und Geschäftsführerin der OYESS Beauty GmbH sowie deren gleichnamiger Lippenpflegeserie mit Sitz in Hamburg. Zuvor war sie Marketing-Chefin Europa bei der EOS Products GmbH, für die sie das Europageschäft von Grund auf in 18 Märkten aufgebaut hat. Sie ist eine ausgewiesene Beauty-Expertin und verfügt über 15 Jahre umfangreiche Erfahrung in der Markenführung und dem Vertrieb nationaler und internationaler FMCG - und Beauty-Marken, darunter neben EOS auch Marktführer wie Colgate- Palmolive, Mondamin, Nivea, Labello und Eucerin. Sie ist sozusagen eine Marketing-Allrounderin und Kampagnen mit ihr machen großen Spaß, denn in ihr habe ich einen Partner, der genau weiss was Influencer Marketing kann und was nicht. Bei manchen Kampagnen haben unsere Köpfe geraucht, denn als Startup hat sie ganz andere Budgets zur Verfügung als zu Zeiten von Beiersdorf und Co. Ich kenne Nadja seit vielen Jahren und bin daher persönlich stolz, dass sie in diesem Jahr auf der Liste der 100 Köpfe der W&V wiederzufinden ist.Die heutige Episode dreht sich um das Pricing im Influencer Marketing. Nadja hat da einige Erfahrungen und teilt folgende Nuggets:Wie die Preisgestaltung sich über die Jahre verändert hatWas über willkürliche Preissetzungen denkt, wenn nicht klar ist, wofür sie so tief in die Tasche greifen sollWie wichtig für sie langfristige und gute Beziehungen zu Influencern Gold wert ist, wenn man keine großen Budgets habenUnd warum für sie Influencer Marketing als reines Conversion Tool schwierig istFür alle, die an Hands-on Insights von Nadja's Multi-channel Strategy interessiert sind – das ist die Episode schlechthin.Der Influence By Design Podcast wird exklusiv unterstützt von Tagger Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erfolgreich abnehmen ganz ohne Verzicht, es funkitoniert! Möchtest du entweder ein bisschen abnehmen?Hast du vielleicht auch schon unzählig viele Diäten gemacht, aber irgendwie scheint keine langfristig zum Erfolg zu führen?Oder tangiert dich das Thema Diät überhaupt nicht, du bist sogar sehr zufrieden mit deinem Gewicht; aber wohlfühlen tust du Dich dennoch nicht. Du bist dauernd schlapp, erschöpft und müde?Oder hast du vielleicht öfter mit Stimmungsschwankungen zu tun und verwendest generell eher die negativen Smiliys in Nachrichten, als das du strahlend durch die Gegend läufst?Egal ob du in den Wechseljahren bist oder nicht, Mann oder Frau: diese Episode sollte jeder hören!Heute geht es um all diese Themen und alle haben einen gemeinsamen Nenner:Unseren Blutzucker.Diabetes, Herz Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkte und Co: wir können aktiv selber Vorsorge leisten. Jeder einzelne von uns und das alles, ohne auf etwas zu verzichten!Wir klären in dieser Episode:Was hilft beim abnehmen Was essen zum AbnehmenWie abnehmen in den Wechseljahren funktioniertThema Blutzucker Welcher Blutzuckerwert ist normal Welches Obst senkt den Blutzucker Was senkt den Blutzucker über Nacht Wir reden über Diabetes | Diabetes mellituswie du dein Wohlfühlgewicht erreichstwas es mit dem Insulin auf sich hatWas macht Insulinund wie mit Insulin abnehmenSponsor der heutigen Episode ist die Firma KoRo. Mit dem Code MIMI sparst du.Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Bist du eher eine Frostbeule, oder kann Kälte dich nicht frieren lassen?Heute erkläre ich DirWarum wir Menschen frieren und zitternWarum Frauen schneller frieren und zittern als MännerWas Muskelkater mit all dem zu tun hatWas dran ist an dem Hype, dass Kälte hilfreich beim Abnehmen istWenn du auch im Winter mit kalten Händen und kalten Füssen zu kämpfen hast und du auch den Satz kennst: trag eine Mütze, damit du dich nicht erkältest, dann solltest Du Dir unbedingt diese Episode über Kälte, frieren und zittern im Winter anhören.Höre auch gerne in meine anderen Episoden den Winter betreffend hinein:Fit im Winter: wie du zu Hause fit und gesund durch den Winter kommst EPISODE 121Und auch die EPSIODE 16 MUSKELKATERSponsor der heutigen Epsiode ist die Firma KoRo:Schau vorbei auf www.korodrogerie.de und sichere dir mit dem Code Mimi wertvolle Prozente.Wenn diese Epsiode dir gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du mir eine Bewertung hinterlässt, auf Google, Spotify oder Apple iTunes. Damit unterstützt Du mich kostenlos❤️❤️❤️❤️❤️Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Matthias Strolz, Ehemann, Vater, Unternehmer, Autor, Speaker, Berater, Unterstützer, Ehrenamtlicher, ehemaliger Politiker und vor allem Mensch, spricht in diesem Interview über seine Bewusstwerdung und welche Erkenntnisse er im Laufe seines Lebens über das Abenteuer Mensch-Sein hatte.Wir unterhalten uns über die Höhen und Tiefen des Lebens, über den Tod und die Weisheit, die in ihm steckt und über die Zeichen und Informationen, die wir von der Natur und unserem Körper erhalten. Matthias erzählt von Inhalten aus seinen Büchern und persönliche einschneidende Momente in seinem Leben.Im Gespräch mit Matthias erfährst du:Welche Erkenntnisse Matthias' spirituelle Reise geprägt habenWie du mit Wandel und Veränderung umgehen kannstWie ihn eine Vision Quest auf seiner Reise weitergebracht hatWas das Abenteuer Mensch-Sein bedeutetWelche Auswirkungen Widerstände haben und wie du sie loslassen kannstWie du das Steuer in die Hand nimmst und PilotIn deines Lebens wirst✦LINKS ZUR FOLGE:Webseite von Matthias: www.website.strolz.euMatthias auf Instagram @matstrolzMatthias auf Twitter: @matstrolz Bücher von Matthias:Sei Pilot deines LebensGespräche mit einem Baum Supporte den Podcast: community.jakobhorvat.com✦Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@thousandfirststeps.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog, Porträts von inspirierenden Menschen aus der ganzen Weltund Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Das Buch über meine 14-monatige Weltreise mit vielen Tipps und Impulsen für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.✦Titelsong Credits:Scott Holmes – Clear ProgressCopyright: Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0:http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ 

In dieser Episode erfährst duWie mich Ernährung bei meiner Heilung unterstützt hatWas der Darm mit deinen Emotionen zu tun hatWie du Ernährung als Heilungstool einsetzen kannstUnd wie immer noch viel mehr...Viel Spaß beim Reinhören. Alles ist in dir, deine Sonja----Hier entlang zu 6 Monate Heal yourself: https://www.sonjamay.de/premiumkurse/6-monate-heal-yourself/Falls du uns einen Kommentar zur Episode schreiben möchtest, schau gerne bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/sonjamay.de/Besuche mich auf meiner Website: https://www.sonjamay.de/Zum kostenfreien Beratungsgespräch kommst du hier: https://termin-mit-sonja.as.me/beratungFalls du Fragen hast, schreib gerne unter mail@sonjamay.de.Die von mir angewendeten und hier besprochenen Behandlungsmethoden und Ansätze sind meist energetische Anwendungen. Diese und die Themen, die ich bespreche, ersetzen keinesfalls den physischen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch und werden auch nicht zur Behandlung spezifischer Krankheiten angewandt. Ich verordne keine Medikamente, stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Wie du mit einem durchdachtem Weiterbildungsangebot dein Employer Branding stärken kannst. Im heutigen Interview freue ich mich auf folgende Fragestellungen:Wie sich die Trainingswelt die letzten beiden Jahre mehr ins online verschoben hatWas für Trainings sich Mitarbeiter wünschen (würden) und welche von Unternehmen angeboten werden – gibt es da ein GAP?Dass Coaching auch der Weiterbildung dient – oder nicht?!Welche Herausforderungen das Unternehmen hat / haben kann – bei der Einführung des neuen Weiterbildungsprogramms / Trainingsplattform (Akzeptanz, Anmelderate, Commitment bei Anmeldungen, etc)Wie Trainingsplattformen das Employer Branding / die Mitarbeiterbindung und Performance verbessern können – warum ist das ein Win-Win?***********************************Wenn du überlegst, eine solche Plattform in deinem Unternehmen einzuführen, schau gern bei Lotaro vorbei: https://www.lotaro.de/Möchtest du dich mit Julia vernetzen? Du findest sie auf Linkedin. https://www.linkedin.com/in/julia-kupke/****************************Vielleicht hast du auch Erkenntnisse, welche du mit mir teilen möchtest? Schreib mir gerne unter: LeadingHR@gmx.deFür ein Strategiegespräch: https://nicolefromhold.de/hr-consultingHier findest du mich bei Linkedin: Nicole Fromhold | LinkedIn

Heute haben wir einen ganz besonderen Gast im Podcast: Die liebe Katharina von hints & kunst. Katharina ist Handlettering Coach, Creative Artist & Speaker und führt ein erfolgreiches, kreatives Business. Deswegen konnte ich sie doch nicht vorenthalten, oder? Heute wird zwar nicht gelettert aber wir sprechen über das Thema Handlettering, denn Katharina ist absoluter Profi auf dem Gebiet. Außerdem warten auch noch eine Menge anderer Goodies auf dich. Here we go: Alles rund um das Thema Handlettering (Was ist es? Wie kann ich damit anfangen? Welche Tools brauchst du dafürDie Heilkraft, den magischen Einfluss & Challenges des Handletterings Wie Katharina vom ich-hab-keinen-Plan Modus in eine absolute Powerfrau mit eigenem, erfolgreichen Business inkl. Mitarbeiterin verwandelt hatWas gelungenes Leadership ausmachtWie du dir ein Team mit Mitarbeitern aufbaust, die du liebstWas ihr Erfolgsrezept für ihr Business ist und warum diese Reise endlos istIhre Tipps gegen Blockaden, Zweifel und Sorgen Viel Spaß mit der Episode! Mein Newsletter: https://mailchi.mp/68e3579fe79f/newsletter Katharinas Website: https://hintsundkunst.de

Es ist nie zu spät mit dem zu starten was du liebst und dich erfüllt. Heidi Ulrich lebt das vor und erzählt in dieser Podcast Folge darüber wie sie "erst" vor 8 Jahren mit dem Windsurfen gestartet hat und wie sie es geschafft hat mit ihrer Passion zu diesem Sport neue Weltrekorde aufzustellen. Wir reden darüber Wie sie vor 8-9 Jahren ihre Leidenschaft fürs Windsurfen gefunden hatWas sie am Windsurfen liebt und wie es ihr hilft ein inneres Gleichgewicht zum Job zu findenWie sie damit umgegangen ist, als sie den Weltrekord beim Speed Surfen in Namibia ganz knapp nicht geschafft hatWie wichtig ihr Partner & Mentor Christian bei ihrem beruflichen wie auch sportlichen Erfolg für sie ist und sie bei ihren Entscheidungen begleitet, indem er ihr auch ganz neue Sichtweisen aufgezeigt hatWie gut es ihr getan hat die vermeintliche Sicherheit eines super Jobs loszulassen, um Sport und Job besser unter einen Hut zu bekommen und wie wichtig es dabei ist im Vertrauen zu sein Heidi verrät dir auch was dir dabei helfen kann deine Passion zu finden und wie du wieder mehr deine innere Stimme hören kannst. Hör rein und lass dich inspirieren Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Möchtest du Heidi auf ihrer weiteren Weg verfolgen, dann folge ihr auf Facebook: https://www.facebook.com/heidi.ulrich.94 oderInstagram: https://www.instagram.com/heidi_ulrich/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Let's keep in touch https://elisabeth-thiessen.com

Hey Kreativpreneur(in)! Das Leben auf dem roten Teppich, umgeben von Stars und Sternchen, Glitzer und Glamour.. Oder doch nicht? Wir sprechen heute über das Leben als Schauspielerin im deutschen Film. Ist das wirklich, wie man sich das vorstellt? Wie ist das Leben im Film? Was ist so besonders, so faszinierend und so anders an diesem kreativen Leben? Das alles beantwortet uns Sophie Pfennigstorf, Schauspielerin im deutschen Kino (aktuell: Pelikanblut, Regie: Katrin Gebbe) ansonsten Babylon Berlin, Homeland und und und. Sophie ist eine echte Kreativpreneurin und Schauspielerin mit Herzblut. Unser Gespräch war so unfassbar inspirierend, dass ich das Gespräch in 2 Episoden aufgeteilt habe. Nächste Woche gibt es also die Fortsetzung. Du erfährst in dieser Episode: Was Film so besonders macht und warum es gleichzeitig ein Mikrokosmos für sich istDas Schauspielleben im deutschen Film & Kino Wie Sophie die gesunde Balance zum Leben hält und wie du sie auch halten kannstWarum Rollen inspirieren können und warum das gleichzeitig auch ein Versteck sein kannWas Kreativität mit Loslassen zu tun hatWas mit dir passiert, wenn du am Limit arbeitestWarum abstumpfen auch gesund und befreiend sein kann Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören! Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, schreib mir doch gerne einen Kommentar oder bewerte ihn positiv, damit supportest du nicht nur mich und meine Arbeit, sondern hilfst noch mehr Kreativpreneuren da draußen! Wenn du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, besuch mich gerne bei Instagram @mariamurnikov. Lass uns das Gespräch dort gerne weiterführen. Ansonsten freue ich mich auf dich nächste Woche auf einen weiteren virtuellen Kaffeeklatsch zusammen. LINKS: Du willst mehr von mir erfahren? Besuch mich meiner Website Lust auch noch mehr Kreativpreneur Content? Folge mir auf Instagram Trag dich in meinen Newsletter ein: Newsletter

Philipp Niermann von Briloro über den Einzelhandel und die Krise, nachhaltige Brillengläser und Unternehmertum als LebensstilIn Episode #010 von The Story behind spreche ich mit Philipp Niermann. Philipp hat 2011 zusammen mit seinem Sandkastenkumpel Lars Lammert die Meine Brille GmbH gegründet. Unter diesem Dach entwickeln die beiden und ihr inzwischen 13-köpfiges Team Nischenkonzepte und innovative Produkte rund um das Thema Brillengläser.Angefangen mit Briloro als Multi-Channel-Konzept, das den stationären mit dem digitalen Einzelhandel verknüpft bis hin zu Tauchmasken oder Gamingbrillen mit Sehstärke oder ganz aktuell nachhaltigen Brillengläsern, die sie als Innovation in der Branche selbst entwickelt haben.Im Interview bei The Story behind spricht Philipp über den holprigen Start seines Brillen-Startups, was ihn als Unternehmer antreibt und wie er als Einzelhändler mit der Coronakrise umgeht.Weitere Themen, über die ich mit Philipp im Interview spreche:Wie sich Corona auf Briloro als Einzelhandelsunternehmen ausgewirkt und wie das Team damit umgegangen sindWarum die Soforthilfe zu beantragen erstmal mit Geldausgeben zu tun hatteWann der Zeitpunkt kam, von Krisenmanagement auf neue Ideen generieren umzuschaltenWie Philipp schon als Kind zum Unternehmertum kamWie er und sein Sandkastenfreund Lars Lammert die Idee zu Briloro hatten und 2011 startetenWie ihnen fast das gesamte Gründergeld ausging, bevor sie richtig gestartet hattenWas sie aus dem ersten großen Rechtsstreit gelernt habenWie sie das Geschäft auf dem Weihnachtsmarkt gerettet hatWarum es ihnen wichtig ist, inhabergeführt zu sein und sie kein externes Kapital aufnehmen wolltenWie das Multi-Channel-Konzept zu Briloro entstand und wie es funktioniertWie Philipp vorgeht, neue Nischenkonzepte für Brillenoptik-Branche zu entwickelnWie Philipp und Lars strategische Kooperationen eingegangen sind und wie die Zusammenarbeit mit Partnern der Branche aussiehtWie Philipp auf das Thema Nachhaltigkeit kam und wie er dies in seinem neuen Konzept "Nature Specs" umsetztWie es dazu kam, dass Meine Brille GmbH die ersten nachhaltigen Brillengläser weltweit entwickelt hatWas für Philipp Unternehmertum ausmachtMit welchem Gefühl und welchen Perspektiven Philipp in die Zukunft blicktDie kompletten Shownotes mit weiteren Infos und Links zu dieser Episode gibt es hier.+++Vielen Dank fürs Zuhören! Wenn Dir diese Episode gefällt, freue ich mich, wenn Du den RuhrGründer-Podcast „The Story behind“ abonnierst und bewertest, wo auch immer Du Deine Podcasts hörst: Apple PodcastsSpotify+++Folge mir:RuhrGründer.deLinkedinInstagramFacebook+++Special Thanks to:Bande für Gestaltung für das lovely Artwork 

Mein Gast in Episode #006 vom RuhrGründer-Podcast "The Story behind" ist Sebastian Deutsch.Sebastian ist Co-Founder von 9elements, einer der Top-Digitalagenturen im Ruhrgebiet, NRW und darüber hinaus. Gegründet hat er 9elements zusammen mit Eray Basar im Jahr 1999, als das digitale Zeitalter also gerade erst so richtig in den Startlöchern steckte. Die beiden haben nicht nur die gesamte digitale Entwicklung der letzten Jahre und Jahrzehnte begleitet, sie haben auch ein paar der erfolgreichsten Startups des Ruhrgebiets mit aus der Taufe gehoben. Im Interview spreche ich mit Sebastian über diese Themen:Sebastians frühes Interesse fürs Programmieren und was ihn daran fasziniert hatWie er und Eray sich kennengelernt haben und wie es dazu kam, dass sie zusammen ein Unternehmen gründetenWie sich 9elements vom 2-Mann-Unternehmen zur angesagten Digitalagentur mit knapp 100 Mitarbeitern entwickelteWie Sebastian das Kommen und Gehen von Technologien wahrgenommen hat und wie 9elements sich dabei positioniert hatWarum Sebastian es auch heute noch wichtig ist, nicht nur Vertrieb zu machen, sondern auch selbst zu programmierenWarum es wichtig ist, Nein sagen zu lernenWie die Zusammenarbeit mit den beiden Gründern von Employour zustande kam, mit denen 9elements die Plattformen Mein Praktikum und Ausbildung.de entwickeltenDie besonderen Herausforderungen des Agenturgeschäfts und wie man als Gründer und Geschäftsführer damit umgehtWarum das 9elements-Team neben den Kundenaufträgen auch immer eigene Projekte entwickelt und wie sie das in den Arbeitsalltag integrierenWie eins der eigenen Projekte, der PhotoEditor SDK, so erfolgreich wurde, dass sie daraus mit Imgly ein eigenes Startup gründetenWie sich 9elements mit der Ausgründung von Imgly und der Einführung von Strukturen veränderte und wie die Gründer und das Team damit umgingenWie sich Sebastian als Unternehmer in den letzten Jahren verändert hatWas die Corona-Krise sich auf 9elements ausgewirkt hat und wie Sebastian in die Zukunft blicktDie kompletten Shownotes mit weiteren Infos und Links zu dieser Episode gibt es hier.+++Vielen Dank fürs Zuhören! Wenn Dir diese Episode gefällt, freue ich mich, wenn Du den RuhrGründer-Podcast „The Story behind“ abonnierst und bewertest, wo auch immer Du Deine Podcasts hörst: Apple PodcastsSpotify+++Folge mir:RuhrGründer.deLinkedinInstagramFacebook+++Special Thanks to:Los Dos Cerrados für den großartigen TitelsongBande für Gestaltung für das lovely Artwork 

In dieser besonderen Folge gibt es mal wieder ein Gespräch. Ich trinke eine Flasche Diplomatico Rum (In Deutschland heißt der teilweise Butocal) mit Christoph Heuermann von staatenlos.ch.Christoph ist einer der interessantesten Menschen die ich kenne, reist dauerhaft um die Welt, hat bereits über 160 Länder besucht und das Ziel, alle Länder dieser Welt gesehen zu haben.Was für viele sicher auch interessant ist: Er hat ein eigenes Online-Business aufgebaut von er sich seinen Lebensstil ortsunabhängig finanzieren kann, er zahlt keine Steuern, erlebt verrückte Abenteuer und hat eine Reihe spannender Projekte und interessante Visionen. Außerdem hilft er anderen dabei, ebenfalls ein freieres Leben zu führen.Wir sitzen gemütlich auf einer kleinen privaten Insel in Malaysia, trinken eine Flasche Rum und reden über Themen wie:Weltreise und verrückte LänderWas er auf seinen Reisen gelernt hatWas kostet so eine Weltreise und so ein Lebensstil?Risiken im LebenSteuern sparenEin freies LebenDrogenGlück im LebenBucket ListeUmgang mit KritikInvestitionen in Krisenzeiten und einen möglichen CrashInteressante Bücher die man lesen sollteKinder ErziehungVisionenund was uns sonst noch so eingefallen ist ;)Gespräch ist ungeschnitten, es ist 35 Grad warm ...  und ein bisschen Meeresrauschen im Hintergrund, aber man sollte alles gut verstehen können. Also hört einfach mal rein :)

Shownotes"Begeisterung und Inspiration lebt von authentischen und starken Charakteren" - schreibt Katharina auf ihrem Blog "Gold ist keine Farbe" und lebt dieses Motto. Ihr Geheimnis dabei: Leidenschaft. Wie sie von der Bloggerin zur Unternehmerin wurde, was es heißt eine Personenmarke aufzubauen und was der Unterschied zur Unternehmensmarke ist, das und mehr erzählt Katharina in dieser Podcastfolge. Worüber wir u.a. in diesem Podcast reden Wie Katharina zum Bloggen gekommen ist und was das mit der Zeit zu tun hat, als es ihr nicht gut gingWoher der Name "Gold ist keine Farbe" kommtWie ihr Blog "Gold ist keine Farbe" entstanden istWarum sie heute keine Onlinekurse mehr gibtWie sie ihr Catering-Business aufgebaut hatWie sie ihr Catering-Business rentabel gestaltet hatWarum sie kein Catering mehr machtPersonal Branding: Wie sie sich als Marke aufgebaut hatWas die einzelnen Schritte sind, um eine Personenmarke aufzubauenWie sie ihre Zuschauer*innen in ihren Instagram-Stories abholtWarum Wachstum durch Authentizität kommtWieso Netzwerk-Veranstaltungen so wichtig sind und welche sie in München empfiehltWie es ist, auf der Straße erkannt zu werdenWie sie ihren Popup-Laden aufgebaut habenWarum ein Popup-Konzept sich super dazu eignet, die Zielgruppe kennenzulernenWie man ein Business skalierbar machtWarum sie ihren Fans immer antwortet und wie sie das schafftWie sie ihr neues Business Kune.Konzept aufgebaut hatWarum Kune.Konzept nicht auf Personal Branding setztWarum Katharina Zielgruppendefinierung hasst, es aber trotzdem wichtig istWie es dazu kam, dass sie Teleshopping auf HSE24 macht und warum ihr das so viel Spaß macht

Der Slice ist der schlimmste Schlag, den es für Golfer gibt! Klar, es gibt auch noch schlimmere Schläge. Sockets zum Beispiel. Aber der Slice ist trotzdem so schlimm, weil er sich in seiner Drallmenge zur Seite überhaupt nicht kontrollieren lässt. Und vor allem die langen Schläger wie der Driver mögen den Slice überhaupt nicht! Das lernst du im Podcast: Woher der Slice kommtWelche Ursachen er hatWas du tun kannst, um deinen Ball in Zukunft gerade zu schlagenWie du einen Draw schlägst und warum der Draw solche Vorteile gegenüber dem Slice hatUnd vieles mehr Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast. Erwähnte Links im Podcast: Trainingsplattform 'Golf in Leicht' 14 Tage kostenlos testenYouTube-Kanal abonnierenHier kommst du zur Facebook Gruppe "Erfolgreich Golfen"Alle oder andere Podcasts anhörenHier die Checkliste zur Folge herunterladen Für noch mehr Trainingstipps gehe auf www.golf-in-leicht.de und lad dir meinen kostenlosen Handicapverbesserer herunter. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/golfinleicht/ Instagram: https://www.instagram.com/golfinleicht Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Fabian und dein Golf in Leicht Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: podcast@golf-in-leicht.de

In Episode 38 geht es um ein Thema, das nicht ganz so prominent ist - wie du dich während der Promotion selbständig machen kannst. Dr. Maria Slavtscheva ist diesen Weg gegangen. Im Interview mit ihr erfährst du: Wie Maria ungeplant während ihrer Promotion zur Selbständigkeit gekommen istWie du dich als staatlich geprüfte Übersetzerin selbständig machen kannst und Aufträge bekommstWie viel man damit verdienen kannWie du die Selbständigkeit als Standbein zur Finanzierung deiner Diss nutzen kannstWieso die Selbständigkeit ein schöner Ausgleich zur Promotion sein kannWelche Tücken die Selbständigkeit hatWas du in der Selbständigkeit alles lernst Ob dir der Doktortitel in der Selbständigkeit hilftWas Maria im Rückblick während ihrer Promotion anders gemacht hätte Infos und Ressourcen: promotionsheldin.de/promotion-und-selbstaendigkeit Kontakt: info@promotionsheldin.de

So viele Frauen sind unerfüllt in ihrer Sexualität und das ist kein Wunder, denn die Sexualität, die in unserer Gesellschaft am weitesten verbreitet ist, berücksichtigt die Eigenschaften ihrer weiblichen Natur nicht.Was ich genau damit meine, beschreibe ich in der heutigen Folge. Eine Folge, die für Männer genauso wichtig ist, wie für Frauen, denn wir haben alle eine männliche und eine weibliche Sexualität.In der Folge erfährst du:Was die Eigenschaften der weiblichen Sexualität sindWieso das Gefühl der Sicherheit für Frauen so wichtig istWas Entspannung mit einer erfüllten Sexualität zu tun hatWas die 3 Gründe dafür sind, dass die weibliche Sexualität allgemein nicht so verbreitet istWeitere Ressourcen zur Folge findest du auf www.lenalange.net

Ich freue mich heute mit dir diese Folge teilen zu dürfen. Als ich Fe San das erste Mal gesehen habe hat mein Herz sofort JA gesagt und mein innerer Impuls hatte den Wunsch Sie näher kennenzulernen. Daraus ist dieses wunderschöne und inspirierende Interview entstanden. Heute erfährst du : Was Schamanismus und speziell die Lehrer des Feuerschamans istWie du durch dich selbst deine äußere Welt verändern kannstWas du von der geistigen Welt lernen kannst Wie sich die Spiritualität in den letzten Jahren entwickelt hat Wie Spiritualität und Geld zusammen passt Wie sich die Situation der Welt verändert hatWas unter anderen wirklich wichtig im Leben istGenieße die Folge. Deine Nadinehttp://www.feuerschamane.de/Support the show (https://nadinebalz.com/)

Ich konnte mir nicht vorstellen meine Tochter bei dem Vater abzugeben, ohne die Neue getroffen zu haben.Anja Schützenender (41) lebt mit ihrer kleinen Tochter in München und ist seit sechs Monaten alleinerziehend. Sie erlebte das Verlassen werden als eine OP ohne Narkose und verlor dann noch ihren Arbeitsplatz. Anjas mutige Schritte in ein neues Leben.Unbedingt anhören oder die ersten 15 Minuten anschauen! Es lohnt sich!Inhalt des Podcast mit Anja Schützeneder:Wie Anja und ich zueinander gefundenAnja stellt sich vorWie es zur Trennung kamIhre Befürchtungen die Monate davorDer Tag der TrennungHilfe in dem Kurs Kinder im BlickWie geht es ihrem Kind?Muss in mein Kind gleich in die "neue" Familie bzw. einer neuen Frau übergeben?Welche Gefühle hat das alles bei Anja ausgelöst?Wie hat Anja reagiert?Die Liebe vom Kind zum Vater und umgekehrtWie kann man eine Eskalation vor Gericht verhindern?Der Weg zur MediationAnjas KriseAnjas erste Schritte um wieder Kontrolle zu bekommenIhr Umgang mit der Ablehnung die sie erfahren hatWas hat sie gemacht, wenn sie schlaflos war und traurig istDarf ihr Kind sehen, dass sie weint?Plötzlich noch der Verlust des ArbeitsplatzesAnja holt sich professionelle HilfeDie Suche nach einem neuen ArbeitsplatzWann ist die Tochter das erste Mal mit zu den neuen Frau gegangen? Das Treffen mit der "Neuen"Meine Erkenntnisse nach sechs MonateDie Frage nach dem WarumKlitzekleine Schritte? Bringt das etwas?Meine Metapher zum seelischen SchmerzWarum es hilfreich ist Gleichgesinnte zu findenAnjas Tipps zum SchlussViele GrüßeAlexandra WidmerP.S. Nur wenn es mir gut geht, geht es auch meinem Kind gut!Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/starkundalleinerziehend/Folge mir bei Twitter https://twitter.com/starkundalleinFolge mir bei Facebook https://www.facebook.com/starkundalleinerziehend/Folge mir bei YouTube

Seit der 8. Schwangerschaftswoche war Susanne Triepel ohne Partner für ihren Sohn verantwortlich. Wie sie diese Zeit erlebt hat und was sie anderen Frauen in der gleichen Situation rät, erfährst du in dieser Podcastfolge.Erstmalig kannst du einen Abschnitt (15 Minuten) aus dem Podcast bei YouTube anschauen. Den Podcast kannst du unverändert auf dieser Webseite oder bei ITunes anhören. Viel Spaß dabei!Inhalt des Podcast mit Susanne Triepel: Alleinerziehend und schwangerSusanne stellt sich vorIhr Markenzeichen: Der HumorWarum war sie in der Schwangerschaft allein?Wie reagierten die Frauenärzte?Wie reagierte die Umgebung?Hat sie nach der Geburt Kontakt zum Vater ausgenommen?Was würde sie einer schwangeren Frau raten, die ohne Partner ist?Warum sie ihren Job verloren hatWas war der Wendepunkt in ihrem Leben?Was der Freund ihres Sohne unbedingt wissen wollteGab es in der Zwischenzeit neue Partner?Wie kam sie zu ihrem Blog?Was ist ihr Ziel mit dem Blog?Susanne Triepel´s Wünsche für die ZukunftViel Spaß beim Zuhören!Möchtest du Susanne Triepel etwas mitteilen? Ich freue mich über deinen Kommentar!Alles Liebe AlexandraP.S. Nur wenn es dir gut geht, geht es auch deinem Kind gut!Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/starkundalleinerziehend/Folge mir bei Twitter https://twitter.com/starkundalleinFolge mir bei Facebook https://www.facebook.com/starkundalleinerziehend/Folge mir bei YouTube