Podcasts about lernhilfe

Neues Jahr heißt für manche Neujahrsvorsätze – und ein guter Neujahrsvorsatz ist, sich politisch zu engagieren. Dabei stellt sich oft die Frage: Was gibt's da überhaupt? Was kann man tun? Ein ganz spannendes Projekt, mit dem wir als Junge Linke auch immer wieder im Austausch stehen ist die “Kampagne für eine Sozialistische Partei” in Deutschland. Daran ist mehreres spannend: Einerseits, dass es eine Kampagne für eine Partei ist und nicht direkt eine Partei und andererseits die konkreten Projekte, die sie machen: Lernhilfe, Zeichenzirkel, Mietergewerkschaft. Und darüber wollen wir heute sprechen:

Vokabel büffeln per Computerkonsole, recherchieren mit ChatGPT, Nachhilfe vom virtuellen Tutor – die Künstliche Intelligenz hat Einzug gehalten in die Klassenzimmer. Zum Guten? Die Meinungen gehen auseinander. Felix Münger diskutiert mit den beiden Fachleuten Bernadette Spieler und Ralf Lankau. Lernen ausschliesslich mit Büchern, Papier und Bleistift? Diese Zeiten sind vorbei. Computer gehören in Schweizer Schulen längst zum Alltag. Zu Recht, denn der Nachwuchs müsse mit den KI-Tools umgehen können, findet Bernadette Spieler, Professorin an der Pädagogischen Hochschule Zürich am Zentrum «Bildung und Digitaler Wandel». Computer und Tablets hätten im Schulunterricht nichts verloren, entgegnet Ralf Lankau. Sie würden den Schülerinnen und Schülern mehr schaden als nützen. Ralf Lankau ist Professor für «Mediengestaltung und Medientheorie» an der Hochschule Offenburg.

Wie gehe ich mit schwierigen Kollegen um? Wie behalte ich die Motivation im Job? Wie bereite ich mich auf ein Vorstellungsgespräch vor?  Fehler und Scheitern: Fehler werden oft als komplettes Versagen wahrgenommen, was in Deutschland besonders ausgeprägt ist. Scham und Schuldgefühle verhindern, dass wir aus Misserfolgen lernen. Chancen im Scheitern: Erfolgreiche Menschen wie Jim Carrey oder Richard Branson zeigen, dass Rückschläge Chancen bieten, wenn man nicht aufgibt. Konstruktive Fehleranalyse: Durch eine ehrliche Analyse des Scheiterns können Fehler als Lernhilfe dienen. Scheitern ist unvermeidbar, aber entscheidend ist, wie wir darauf reagieren. Wachstum durch Scheitern: Scheitern ist normal und führt, wenn richtig verarbeitet, zu persönlichem und beruflichem Wachstum. Wichtig ist, immer weiterzumachen. Alles Wichtige zum Thema Scheitern kannst du hier nachlesen: https://karrierebibel.de/scheitern/ Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/

Lernhilfe zur passiv-aggressiven Persönlichkeitsstörung #hpadeutschland #dirkschippel #psychotherapie #persönlichkeitsstörungSubscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

Moderation Martin Gross/Gesendet in Ö1 am 19.9.2024++Nach mehr als 40 Jahren trifft der Vatikan eine Entscheidung zur Marienverehrung in Medugorje. Einer Verehrung stehe nichts im Weg. (Cornelia Vospernik)++Auch wenn die Auswirkungen der Flutkatastrophe in Österreich momentan alles überschatten, Problemfelder wie der Bildungssektor bleiben bestehen, betont die Caritas. (Andreas Mittendorfer)++Die zerstörte Marien-Skulptur aus dem Linzer Mariendom soll offenbar zu einem späteren Zeitpunkt erneut ausgestellt werden.

Passiv-aggressive Persönlichkeitsstörung: Kleine Lernhilfe für Dich #hpadeutschland #dirkschippel #psychotherapie #persönlichkeitsstörungSubscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

Lernhilfe für affektive Störungen (F3) #hpadeutschland #dirkschippel #psychotherapie #prüfungsvorbereitungSubscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

Lernhilfe für somatoforme Störungen #hpadeutschland #dirkschippel #psychotherapie #prüfungsvorbereitungSubscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

Wie hieß nur dieses verflixte Wort und welche Mannschaften spielen nochmal in Gruppe B? Gerade habe ich es noch gewusst. Und wie geht jetzt der Satz des Pythagoras? Bei all dem kann dir Susanne Cservenka weiterhelfen. Sie ist Demenzbegleiterin, Gedächtnistrainerin und bietet Lernhilfe in Essling an. Ihre selbst erarbeiteten Übungen fürs Gedächtnis hat die Esslingerin in ihrem Manuskript "Wortspielereien" zusammengefasst. Gesucht wird noch ein Verlag. Du erreichst Susanne unter www.geistige-fitness.at. Solltest du Informationen brauchen, wie die Diagnosefeststellung bei Demenz abläuft, wende dich bitte an Gaby unter gabriela.muehlbauer@chello.at Das Caritas Nachbarschaftszentrum am Rennbahnweg erreichst du unter der Telefonnummer 01 51236613650. Liebe Grüße Ute und Gaby

Hast du gewusst, dass es in der Steiermark bereits einen Corporate Scent für Gesundheitsschulen gibt? Mehr dazu und wie ätherische Öle in Schulen richtig eingesetzt werden, erfährst du in dieser Episode von "Duft im Gespräch"

Wir kennen es alle... die Klausurenphase verkackt. Was man dagegen tun kann erzählt uns Kölncampus Redakteurin Kathrin Muckel

Upps, wo ist noch mal der Zettel, den ich für morgen brauche? Das Memo? Ich weiß ganz genau, dass ich es hierhin gelegt habe. Und dann diese Stapel, Sie wachsen wie Hochhäuser stetig Richtung Himmel. Welche Rolle spielt Ordnung, ein Ordnungssystem für das Lernen, für die Kreativität?

Alleingelassen- überfordert-desillusioniert. Die Liste der Probleme, die die Quereinsteiger in unseren Schulen zu bewältigen haben sind immens. Dabei stoßen sie nicht immer auf Unterstützung und Anerkennung. Dabei wollten sie doch nur helfen. In dieser Episode greife ich ein Tabu-Thema auf. Ein unbequemes und sicher sind es nicht wenige, die dazu etwas zu sagen hätten.

Ist es schon zu spät für unser Bildungssystem? Bernhard Hofer ist ein leidenschaftlicher Tiroler, der ein Herz zum Thema Bildung hat. Seit einigen Jahren beschreitet er seinen Lebensmittelpunkt in Wien. Dort befindet sich auch der Hauptsitz seins Unternehmen "talentify", das eine Lernhilfe von SchülerInnen für SchülerInnen bietet. Im Podcast-Interview spricht Bernhard Hofer über das österreichische Bildungssystem, wie er unser System sieht, was er ändern würde, was ihn antreibt, was talentify ist und auf wen wir uns in unseren Diskussionen fokussieren sollten.  ⬇️ **Bernhard Hofer** Gründer talentify

Nach 10 Wochen geht es endlich weiter mit der 2 Staffel Medizin im Ohr! Wenn du wissen möchtest, welche Neuigkeiten und Veränderungen dich erwarten werden, dann höre unbedingt in diese Folge rein. Intensiver Prüfungsvorbereitungskurs: https://heilpraktikerprüfung-meistern.de Verpasse nichts und folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com Komm in unsere kostenlose FB-Lerngruppe: https://www.facebook.com/groups/natuerlichelli

Autor: Schütz, Martin Sendung: Campus & Karriere Hören bis: 19.01.2038 04:14 Das Bildungsmagazin Welche Rolle spielt die Bildung auf dem Impfgipfel? Die Bekämpfung der Pandemie hat große Folgen für den Bildungssektor: Schulen wollen zum Präsenzunterricht zurückkommen, gleichzeitig sollen SchülerInnen auch eine Chance auf Impfungen erhalten Rubrik „International“ Impfpflicht ja oder nein? - US-Colleges und Covid Die Colleges wollen bald zur Präsenz zurückkehren, sie wollen neue Covid-Ausbrüchen unter Studierenden und Mitarbeitenden im Herbst verhindern Cybermobbing in Schulklassen - Workshop eines betroffenen Schülers Ein 16-jähriger Schüler aus Schwerte bietet Workshops gegen Cybermobbing an, da er selbst Opfer solcher Attacken geworden ist und anderen helfen möchte Roboter im Schulunterricht Im Homeschooling sind viele Kinder beim Lernen auf sich gestellt - ein Roboter als Lernhilfe könnte Abhilfe schaffen, aber noch ist das Zukunftsmusik Am Mikrofon: Martin Schütz

Herr Schnell, ein Hörer meines Podcasts, hat darauf hingewiesen, dass Hausarbeiten ein Thema sind, welches vor allem Studierende der Geistes- und Sozialwissenschaften teilweise sehr verzweifeln lässt und welches bisher in diesem Podcast noch nicht behandelt wurde. Er hat in seinem Studium selbst sehr viele Hausarbeiten geschrieben (mit sehr guten Ergebnissen). Nach seinem Studienabschluss vor einem Jahr hat er sich als Uni-Coach selbstständig gemacht und unterstützt seitdem Studierenden aller Fachrichtungen (www.FlorianSchnell.de). Herr Schnell verrät im Podcast, * wie es sogar möglich ist, motiviert zu sein bzw. zu schreiben, wenn einen das Thema eigentlich gar nicht so interessiert * wie man Hausarbeiten in kurzer Zeit und schnell erstellen kann Wenn Sie auch ein Thema haben, dass Sie sich für diesen Podcast wünschen, schreiben Sie mir bitte!

In der heutigen Podcastfolge habe ich die liebe Julie zu Gast! Julie ist Ärztin und Dozentin aus Leidenschaft. Wir klären Eure Fragen und sprechen über Lerntypen, Lernstile, Motivation und klären die Frage, wie unser Gehirn beim Lernen eigentlich funktioniert. Ich bin Elli von "Natürlich Elli" und du hörst meinen Podcast "Medizin im Ohr". Wir beschäftigen uns mit Themen rund um Medizin, klären Fragen und führen spannende Gespräche mit inspirierenden Gästen. Hole dir jetzt mein kostenloses Lernplan-Freebie: https://www.natuerlich-elli.de/freebie-lernplan/ Heilpraktikerprüfung meistern! Dein Online-Intensivkurs: Schreibe dich jetzt unverbindliche auf die Warteliste: https://www.natuerlich-elli.de/heilpraktikerprüfung-meistern-onlinekurs/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/natuerlich_elli/ Besuche Julies Website: https://www.wander-health.com Folge Julie auf Instagram: https://www.instagram.com/wanderhealthy/

Die virtuelle Berlinale 2021; Ein virtuelles Museum jüdischer Geschichte in Deutschland; Kolonialismus in Brettspielen; Digitale Buchclubs im Trend; Service Bühne: Theater als Lernhilfe; WDR 5 - Ein Gedicht: "Aus alten Märchen winkt es" von Heinrich Heine

Mitzuschreiben in der Vorlesung ist wichtig, 1. um die Vorlesung besser zu verstehen, 2. um sich die Vorbereitung für die Prüfung zu erleichtern. Lernexpertin Prof. Dr. Kira Klenke erklärt, worauf es ankommt. Ihre speziell für Studierende und die Vorlesung entwickelten Notizbücher kannst du hier anschauen: https://KiraKlenke.de/Notizbuecher-fu... Auf 128 Seiten gibt es: * 9 S. Mitschriften-Coaching * Tipps & Tricks, um mit Leichtigkeit im Unterricht konzentriert & motiviert zu bleiben * 110 linierte Seiten mit Seitenzahlen, speziell formatiert für Uni-Mitschriften * Individualisierbares Verzeichnis der Mitschriften * Trink Tracker Für neue Motivation, eine bisher nicht die gekannte Zuversicht und die Basis für ab sofort bessere Noten

Unser Gast heute ist Murat Vural, geschäftsführender Vorsitzender der Initiative Chancenwerk e.V., einer gemeinnützigen Organisation, die sich bundesweit für faire Bildungschancen einsetzt. Chancenwerk unterstützt Kinder und Jugendliche mithilfe von Lernförderung und folgt dabei dem Konzept der „Lernkaskade“: Jugendliche unterstützen eine Gruppe von Kindern bei ihren schulischen Aufgaben. So werden sie zu altersnahen „Lernvorbildern“ und erhalten dafür wiederum eine Lernhilfe durch Studierende. Mit Murat reden wir über das Konzept und die Anfänge von Chancenwerk, seine bewegte Biographie sowie die Hürden und Chancen des deutschen Bildungssystems. Viel Spaß beim Zuhören! Walter Zornek & Vicki Kormesch @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-536870145 1107305727 0 0 415 0;}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin:0cm; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman",serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}.MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}div.WordSection1 {page:WordSection1;}

*Triggerwahnung* In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns das Krankheitsbild der Bipolaren Störung an. Wir klären die Definition, schauen auf die Ursache und besprechen Symptome & Behandlungen. Mir schreiben häufig Prüflinge, dass sie das Gebiet der Psychiatrie sehr sehr schwierig finden, da sie zu vielen Krankheitsbildern kein bestimmtes Bild vor Augen haben. Das werden wir auch in diesem Podcast ändern! Ich bin Elli von "Natürlich Elli" und du hörst meinen Podcast "Medizin im Ohr". Wir beschäftigen uns mit Themen rund um Medizin, klären Fragen und führen spannende Gespräche mit inspirierenden Gästen. Folge mir für mehr Tipps & Tricks auf Instagram: https://www.instagram.com/natuerlich_elli/ Komm in unsere kostenlose Lerngruppe: https://www.facebook.com/groups/natuerlichelli Für weitere Informationen: https://dgbs.de/bipolare-stoerung Brauchst du Hilfe?: http://www.depressionen-depression.net/notfaelle/notfallnummern.htm https://www.berliner-krisendienst.de

Dieser Podcast ist  anders aufgebaut als bisher: ohne Intro- und Outro-Teil startet er direkt mit dem kleinem Audio, was Sie morgens aufbauen und inspieren soll. Regelmäßig gehört – es dauert nur 1 Minute! – werden Sie bald den Unterschied merken! Probieren Sie es doch einmal für 1 Woche aus, täglich bevor Sie aus dem Haus gehen, oder im Auto oder der U-Bahn auf dem Weg zur Hochschule oder der Arbeit. Mailen Sie mir bitte, wie für Sie geklappt hat! Die Musik ist dieses Mal von Kevin MacLeod (incompetech.com), Titel: Living Voyage Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen" (Springer-Gabler, in der 5. Auflage). Infos: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen/ ++ NEWS * NEWS ++ kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

Es ist ganz wichtig, dass Sie sich eigene Ziele setzen im Studium. Auch WIE Sie die Ziele formulieren ist entscheidend. Und natürlich der Inhalt, das Thema: In diesem Podcast bekommen Sie dafür einen guten Vorschlag bzw. Trick, den die meisten Studierenden überrascht. Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen" (Springer-Gabler, in der 5. Auflage). Infos: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen/ ++ NEWS * NEWS ++ kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

Heute gibt es eine ganz besondere Folge mit dem Thema „NEIN zu Gewalt gegen Frauen und Mädchen!“ Anlass ist der „internationale Tag gegen Gewalt an Frauen und Mädchen“, wie man den Plakaten vom Weißen Ring mit Lola Weippert und den blauen Flaggen von Frauen helfen Frauen in Schramberg und Rottweil entnehmen kann! Unsere Gastgeberin ist Britta Blaurock von der BUCHLESE in Schramberg. Wir sitzen im Hinterzimmer bei Lernhilfe und Jugendbuch, und zu Gast haben wir Barbara Olowinsky die stellvertretende Vorsitzende des Städtischen Frauenbeirats Schramberg. Wenn ihr ganz wunderbare Buchtipps bekommen wollt – die wir versuchen zu besprechen ohne zu Spoilern, und euch auch schon mal die Frage gestellt habt, wer ist eigentlich eure Lieblingsfrau? Simone Beauvoir, Gott bewahr! (Zitat von Nina Hagen) Dann hört unbedingt rein – hier geht eine ganz neue Türe auf!

Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”. Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen sich während dessen deutlich leichter aufnehmen, das bestätigen mittlerweile sogar Studien. Lange Zeit war es verpönt und in unseren Schulen explizit verboten. Heute ist es zum Trend geworden. Und das ist wieder einer dieser Tricks, mit denen Sie einfach „so nebenbei“ Ihre (Lern-)Effizienz“ deutlich erhöhen können. Weitere Super-Tricks zum erfolgreichen Studieren bei deutlich weniger Mühe finden Sie zuhauf in meinem Studenten-Coaching-Ratgeber "Studieren kann man lernen" (Springer-Gabler, in der 5. Auflage). Infos: https://kiraklenke.de/studieren-kann-man-lernen/ ++ NEWS * NEWS ++ kennen Sie schon die neuen Notizbücher zum optimalen Mitschreiben in der Uni? Schauen Sie mal rein => https://kiraklenke.de/notizbuecher-mit-pfiff/

Es geht im Podcast um 2 sehr unterschiedliche Denk-Modi bzw. Verhaltensweisen, die in allen von uns angelegt sind. Es sind zwei unterschiedliche Arten, Wissen zu verarbeiten und damit umzugehen. Für gutes, erfolgreiches Lernen (und Leben) braucht es beide. Jedoch haben die meisten von uns eins davon als (gewohnheitsmäßig) dominantes Denkmuster. An den Hochschulen wird traditionell das Logisch-rationale gefördert und „bedient“, so dass dieser Podcast nicht zuletzt auch den (zahlreichen!) Studierenden, die kreativ-intuitiv veranlagt sind, eine Hilfe sein möchte. Aber auch den logisch-rational veranlagten Studierenden, wenn sie sich zum Beispiel in Prüfungssituationen oder bei Prüfungsangst plötzlich in dem ungewohnten anderen, emotionalen Zustand wiederfinden, wo ihnen der gelernte Stoff dann (zunächst!) nicht mehr zugänglich ist. Prof. Dr. Antje Ohlhoff verrät am Ende von Podcast auch einige, kleine, sehr praktische (und zum Teil auch verblüffende) Tipps, was dann zu tun ist bzw. was dann helfen kann.

In schwierigen Situationen nützt oft unser vieles Grübeln nichts. Wir wälzen das Problem im Kopf hin und her – und verändern können wir die Situation trotzdem nicht. Schlimmer, selbst, wenn wir aufhören wollen zu grübeln, läuft es im Kopf weiter. Und stört vielleicht sogar unseren Schlaf. Dann ist es gut, den Verstand mit ein paar cleveren Fragen in eine andere, neue Richtung zu lenken. Wie? Das hören Sie hier im Podcast!

Krisen bringen auch Neues hervor und bieten Chancen. So wie die Online-Lerntherapie der Duden Institute. Doch was kann eine Online-Therapie, was kann sie nicht? Könnte sie bei Lese-Rechtschreib-Schwäche und Rechenschwäche vielleicht die Therapieform der Zukunft werden? Welche Vorteile und welche Nachteile bietet sie im Vergleich zu der integrativen Lerntherapie vor Ort? Und was ist überhaupt eine integrative Lerntherapie? Darüber sprechen wir mit Dr. Astrid Schröder, Leiterin des Fachbereichs Deutsch in der Zentrale der Duden Institute für Lerntherapie in Berlin. Wenn Sie Fragen, Anregungen oder Themenwünsche haben, schreiben Sie uns einfach an podcast@duden-institute.de.

Ich habe (per Zufall) einen Artikel über die ziemlich schlauen Tricks der Kurtisanen (vor langer, langer Zeit) gelesen. Und sofort kam mir die Idee zu diesem Podcast. Lassen Sie sich überraschen. Was ist derzeit Ihr Hauptproblem bezogen aufs Lernen oder Arbeiten? Wenn ich ein Audio oder Angebot nur für Sie erstellen sollte, welches würden Sie sich wünschen? Auch Fragen beantworte ich gerne: info(at)kiraklenke(dot)de

In diesem Podcast geht darum, WARUM wir es so oft nicht schaffen, einen guten Vorsatz tatsächlich umzusetzen. Warum wir dennoch weiterhin, rauchen, keinen Sport machen, eben nicht (genug) fürs Studium lernen oder ähnliches. Und das, obwohl uns das Ziel, abzunehmen, gesünder zu leben, endlich die Prüfung im Fach xzy mit Erfolg abzulegen o.ä., doch eigentlich so am Herzen liegt. Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar, was Sie durch diesen Podcast für sich gelernt haben. Oder auch, welches Thema Sie sich in Zukunft wünschen: Info(at)KiraKlenke(dot).de

Zwei Mal in der Woche kommen Kinder, die bei den Sozialpädagogischen Lernhilfen angemeldet sind, zu den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der KJF. Eine davon ist Christine Geiger. Seit 17 Jahren macht sie den Job. „Es ist der schönste Job, den es gibt. Ich bekomme so viel zurück von den Kindern.“ Sie hilft ihnen bei den Hausaufgaben, rechnet Matheaufgaben nach und ist bei allen Fragen und Problemen ansprechbar. Doch nicht um das reine Lernen geht es. „Ich versuche auch immer das Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe zu stärken“, sagt Geiger. Denn die Kinder arbeiten immer in kleinen Gruppen zusammen, machen Ausflüge und backen auch mal eine Pizza zusammen. Koordinatorin Jutta Wolf: „Wir haben viele Kinder mit Migrationshintergrund oder Kinder, die Schwierigkeiten in der Familie haben. Wir wollen ein niederschwelliges Angebot sein, das den Kindern ganzheitlich hilft.“ (Wiederholung der Sendung vom 17.5.2019)

Hilfe kann jeder gebrauchen. Doch längst nicht jede und jeder möchte sich helfen lassen! Wer hilft, tut nicht nur Gutes für andere, sondern auch für sich selbst – außer demjenigen, der unter dem Helfersyndrom leidet.

• Ihr Glaube ist wie der Hahn, der Ihre Fähigkeit auf- und abdreht. (Brian Mayne) • Sie können, weil sie glauben, dass sie es können. (Vergil) • Das Glück deines Lebens wird bestimmt von der Beschaffenheit deiner Gedanken. (Marc Aurel) Wieder ein Podcast zum Thema Glaubenssätze, inspiriert durch die Mail eines Lesers vom Buch „Studieren kann man lernen“, der mir mailte: Der Stoff, den ich im Studium lerne, ist doch eh unwichtig! Damit sind wir beim Thema "Was macht man mit Glaubenssätze die tatsächlich generell gültig und allgemein wahr sind? Wie geht man damit um?" Hinterlassen Sie mir gerne einen Kommentar, was Sie durch diesen Podcast für sich gelernt haben. Oder auch, welches Thema Sie sich in Zukunft wünschen: Info(at)KiraKlenke(dot).de

Diese Woche ist Benjamin Hadrigan mein Hero of The Week. Er ist Schüler, gleichzeitig Student, Modelabel-Gründer und unter die Buchautoren gegangen. #LERNSIEG lautet sein Bestseller, in dem der erst 17-Jährige allen SchülerInnen zeigt, wie sie beim Lernen Spaß haben und in der Schule erfolgreich sind.

Viele Menschen denken, dass Flüchtlinge sich nicht integrieren wollen. Dass sie nicht interessiert sind Deutsch zu lernen, dass sie herkommen weil sie hier von der Mindestsicherung leben können ohne arbeiten gehen zu müssen. Ein Besuch in der Lernhilfe kann all diese Vorurteile entkräften. Mehr dazu in dieser Episode des Miteinand! Podcast.

In diesem Podcast reflektiere ich, was es bedeutet zu lernen. Warum das Lernen Anstrengung und Lust mit sich bringt. Was es an Einsatz fordert und was es an Belohnung mit sich bringt – bei allen von uns. Nicht nur beim Studieren, sondern ein Leben lang. Hinterlassen Sie bitte einen Kommentar, ob (und womit) dieses Audio Sie bereichert hat. Gerne nehme ich auch Wunsch-Themen für zukünftige Podcasts entgegen.

Manchmal tun wir uns schwer damit, ein bestimmtes Ziel, ein bestimmtes Vorhaben oder einen bestimmten Wunsch zu erreichen und ihn wirklich für uns wahr zu machen. Einer der Gründe dafür ist, dass unser Mindset (also das, was wir über uns selber, über unsere Fähigkeiten, über unsere Ressourcen oder über den Schwierigkeitsgrad dieses Ziel zu erreichen im Hinterkopf haben). Und dann wird es Zeit umzuschalten im Kopf, dort einiges zurechtzurücken. Darum geht es in diesem Podcast, der für genau solche herausfordernden Situationen gedacht es, um dabei Sie zu unterstützen herauszufinden, an welchen Stellen genau ein Umschalten im Kopf gut und hilfreich wäre. Denn allein schon, wenn einem das klar geworden ist, geht es schon sofort wieder besser voran. Ich freue mich über jede Rückmeldung zum Audio, entweder hier als Kommentar oder per Mail an Kira.Klenke(at)googlemail.com: Was hat dieser Podcast bei Ihnen bewirkt? Was haben Sie erreicht, als Sie die Vorschläge im Audio befolgt haben? Oder welche Fragen sind vielleicht noch offen geblieben? Oder welche Themen? Auch für Themenvorschläge für zukünftige Podcasts bin ich immer offen.

Letztes Wochenende haben wir in einem Seminar den Film Alphabet (den ich vor Jahren schon einmal gesehen hatte) angeschaut. Ich finde den Film sehenswert für alle, die irgendetwas mit Lernen oder Lehren zu tun haben. Und in diesem (und im letzten) Podcast teile ich Informationen und Ideen, die mich in und „um“ den Film berührt haben.

Letztes Wochenende haben wir in einem Seminar den Film Alphabet (den ich vor Jahren schon einmal gesehen hatte) angeschaut. Ich finde den Film sehenswert für alle, die irgendetwas mit Lernen oder Lehren zu tun haben. Und in diesem Podcast und dem folgenden teile ich Informationen und Ideen, die mich in und „um“ den Film berührt haben.

Beim Lernen für das Studium oder bei jeder Art von Kopfarbeit (so wie ich z.B. als Autorin beim Schreiben von Büchern oder Artikeln) ist anstrengend. Sie ist insbesondere in Phasen, wo man viel zu tun hat, manchmal richtig erschöpfend. Gerade in solchen Zeiten ist es deshalb enorm wichtig, Pausen zu machen, regelmäßig Pausen zu machen und auf die richtige Art und Weise Pausen zu machen. Darum geht's im heutigen Podcast: Wie kann man herausfinden, welche Art von Pausen für mich persönlich, für dich persönlich am besten geeignet sind, um sich schnell wieder von der Kopfarbeit zu erholen und zu regenerieren? Und wie kannst du, kann ich sicherstellen, dass ich tatsächlich in regelmäßigen Abständen meine Pausenzeiten einhalte? Ziel diese PCs ist, einen Weg zu finden, wie man in anstrengende Kopfarbeits-Zeiten insgesamt besser bei Kräften bleibt, mehr Zuversicht hat und trotz der aktuellen, anstehenden Aufgabe auch das „Leben drumherum“ noch genießt. Dieser Podcast ist gedacht für Kopfarbeiter, die zu wenig Pausen machen. Oder für Kopfarbeiter, die ihre Pausen bisher nicht bewusst gestalten und die ihre Pausen besser für eine Regeneration der Kräfte nutzen wollen. Und für solche Menschen, die beim Lernen oder bei der Kopfarbeit regelmäßig an die Grenzen ihrer Kräfte kommen. Legen Sie sich bitte etwas zum Schreiben bereit, während Sie dieses Audio hören.

Ursprünglich im Frühjahr 2016 gepostet, ist dies einer der Podcasts, den ich persönlich manchmal anhöre (ja, auch ich höre manchmal meine eigenen Podcasts), um von einem mentalen Zustand in einen anderen zu wechseln. Deshalb habe ich ihn nun auch „wieder hervor geholt“: Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand. Mit Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com)  Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License  http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Mailen Sie mir gerne, wie dieses Audio bei Ihnen gewirkt hat unter Kira(punkt)Klenke(at)googlemail(punkt)com. Wenn die Folge Ihnen gefallen und geholfen hat, teilen Sie sie jetzt mit ihren Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke von Herzen! Auch Wünsche und Themen für zukünftige Podcast-Folgen nehme ich so gerne entgegen!

Wie oft beuteln uns die äußeren Gegebenheiten, wir sind unzufrieden, genervt oder haben sogar Angst vor oder um etwas. Wie oft strengen wir uns an, suchen angestrengt nach Lösungen, wollen Dinge verändern. Und kommen innerlich einfach nicht mehr zur Ruhe. Dabei ist es durchaus möglich, innerlich ruhig, gelassen, zentriert zu sein, auch wenn oder während wir vom Leben gefordert werden. Wie das gelingt, darum geht es in diesem und den kommenden 2 Podcast-Folgen. Innere Gelassenheit „no matter what“. Und das ist dann auch in der Regel eine gute Basis, um allmählich wieder Land zu gewinnen und die Situationen (besser) zu meistern. Mailen Sie mir gerne, wie der Trick für Sie geklappt hat unter Kira(punkt)Klenke(at)googlemail(punkt)com. Wenn die Folge Ihnen gefallen und geholfen hat, teilen Sie sie jetzt mit ihren Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke von Herzen! Auch Wünsche und Themen für zukünftige Podcast-Folgen nehme ich so gerne entgegen!

Vielfach glauben wir, dass Unsicherheit oder Stress, das Ängste wie Prüfungsängste oder Ängste in bestimmten Situationen im Job oder auch im Privatleben, in der Familie vielleicht, durch äußere Umstände ausgelöst werden. Tatsächlich sind aber all dies mentale Prozesse, die wir durchaus verändern oder abmildern könnten, besser, gelassener damit umgehen, wenn wir nur wüssten wie. Darum geht's im heutigen PC. Mailen Sie mir gerne, wie es für Sie geklappt hat unter Kira(punkt)Klenke(at) googlemail(punkt)com. Wenn die Folge Ihnen gefallen und geholfen hat, teilen Sie sie jetzt mit ihren Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke von Herzen! Auch Wünsche und Themen für zukünftige Podcast-Folgen nehme ich so gerne entgegen!

Über 3 Jahre gibt es nun „Studium mit Rückenwind, ein Grund, einige frühere, beliebte PC-Folgen wieder hervorzuholen:Heilsame Standpauke gegen „ich kann nicht!“  Die meisten meiner Podcasts sind einfühlsam unterstützend, sollen latente Potenziale nähren oder Ängstlichen Mut machen. Jedoch manchmal brauchen wir alle (ich schließe mich da selber mit ein!) eher einen Tritt in den Hintern. Wir brauchen ihn, damit wir es schaffen uns aus einer stressigen, verfahrenen Situation zu befreien. Damit uns endlich der Ernst und die Dringlichkeit einer Lage bewusst wird und wir endlich in die Strümpfe kommen. Deshalb ist dieser Podcast eine Art heilsame Standpauke, die Sie sich immer dann anhören sollten, wenn Sie glauben: „Ich kann das nicht! Ich schaffe das nicht! Ich habe einfach nicht genügend Kraft/ Intelligenz/ Ausdauer (oder was immer das innerliche Gegenargument Ihres inneren Schweinehundes ist).“ Mailen Sie mir gerne, wie es für Sie geklappt hat unter Kira(punkt)Klenke(at) googlemail(punkt)com. Auch Wünsche und Themen für zukünftige Podcast-Folgen nehme ich so gerne entgegen! Wenn die Folge Ihnen gefallen und geholfen hat, teilen Sie sie jetzt mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke von Herzen!

Dies ist eine meiner Lieblings-Metaphern: Und wenn alles wäre viel leichter wäre, als wir immer glauben?! Wenn da bloß nicht unsere eingefleischten Gewohnheiten wären ...

Sich selber Ziele zu setzen ist enorm wichtig. Ich persönlich habe das leider erst mit Mitte 30 gelernt. Dabei sind gut formulierte Ziele echt schon „die halbe Miete“. Allerdings will das Ziele setzen gelernt sein. Deshalb handelt in meinem Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ fast ein Viertel des Buches davon. In anderen Coaching-Büchern ist das oft ähnlich. Und, es macht Sinn, sich immer wieder einmal bewusst an die Kunst des professionellen Ziele-setzen zu erinnern. Und genau darum geht es in diesem Podcast.

Die meisten meiner Podcasts sind einfühlsam unterstützend, sollen latente Potenziale nähren oder Ängstlichen Mut machen. Jedoch manchmal brauchen wir alle (ich schließe mich da selber mit ein!) eher einen Tritt in den Hintern. Wir brauchen ihn, damit wir es schaffen uns aus einer stressigen, verfahrenen Situation zu befreien. Damit uns endlich der Ernst und die Dringlichkeit einer Lage bewusst wird und wir endlich in die Strümpfe kommen. Deshalb ist dieser Podcast eine Art heilsame Standpauke, die Sie sich immer dann anhören sollten, wenn Sie glauben: „Ich kann das nicht! Ich schaffe das nicht! Ich habe einfach nicht genügend Kraft/ Intelligenz/ Ausdauer (oder was immer das innerliche Gegenargument Ihres inneren Schweinehundes ist).“

Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand. Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod (incompetech.com)  Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License  http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Auf die Idee zu diesem Podcast bin ich gekommen, als ich im Urlaub mit dem etwas ungewöhnlichen Buch „Der Sinnfragenkombinator“ von Pia Frey ‚gespielt‘ habe. ‚3969 Fragen und keine Antworten‘ ist der Untertitel. Es ist in spielerisches Frageset, das ganz automatisch zum Nachdenken anregt und einen tatsächlich auch gelegentlich zum Lachen bringt. Das ungewöhnliche Buch hat mich dazu inspiriert, dass ich nun einen Podcast dazu gemacht habe zum Thema „Upgraden Sie Ihre mentale Einstellung zum Erfolg“.

Jede Musiker stimmt sein Instrument bevor er loslegt. Denn, ist die Saite einer Geige oder Gitarre nicht gespannt, lässt sich das Instrument nicht spielen. Ist die Saite zu stramm gespannt, klingen die Töne schrill. Nur mit der richtigen Spannung ist es möglich, einen harmonischen, schönen und satten Klang zu produzieren. Ähnlich gilt das auch für Kopf-Arbeiter, auch sie müssen sich einstimmen, bevor sie loslegen. Wie? Das erfahren Sie in diesem Podcast. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, hinterlassen Sie doch bitte einen Kommentar (auch Themenwünsche sind willkommen!) oder ein LIKE auf http://klenkecoaching.com/podcast-studium-mit-ruckenwind/

Ziel-Formulierung will gelernt sein (fast ¼ des Buches „Studieren kann man lernen“ handelt davon & verrät Tipps, die Studierende viel zu wenig kennen). Umgekehrt ist ein gutformuliertes Ziel-Statement schon die „halbe Miete“. Mit geht es „Ich wünsche mir …, ich will“ geht es sicher nicht. Warum und was statt dessen, darum geht es in diesem Podcast.

Mit einem hohen Resilienz-Faktor (=> Podcast von letzter Woche, Teil I des Interviews) sind Sie Stress resistenter. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie ganz konkret praktisch Ihre Resilienz stärken können. Legen Sie für die praktische Übung bitte Stift und Papier bereit. Mehr über meine Interview-Partnerin unter www.strobel-coaching.de

In diesem Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff geht es um das Thema fragen und Fragen stellen.Dieser Podcast wird Sie inspirieren! Sie werden sich wundern über diesen (famos einfachen) Geheim-Trick! Inspiriert wurde dieser Podcast durch das Buch“ Last Lecture - Die Lehren meines Lebens“ von Randy Pausch

Dieser Podcast ist ein Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff. Inspiriert wurde er durch das bekannte Zitat: Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast. (von Nosrat Peseschkian)

Dies ist wieder einer der Podcasts, den Sie bitte nicht beim Auto oder Rad fahren hören sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Hören ungestört sind und lassen Sie sich ganz bequem durch diese Coaching-Übung führen: „Sprechen Sie doch mal mit Ihrem Gehirn“ Das hilft bei Lern-Blockaden genauso wie beim Ausfüllen der Steuererklärung (bei jeder mentalen Tätigkeit, die Ihnen widerstrebt). Oder, wenn Sie für ein Referat oder ein Projekt neue kreative Ideen finden müssen. Die Musik ist dieses Mal von Kevin MacLeod (incompetech.com), Titel: Living Voyage

In meinem Studenten-Erfolgsratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer-Gabler 2012) finden Sie im 1. Kapitel etliche Mini-Erfolgstipps. Das sind kurze Anregungen, mit denen sich relativ schnell, ohne großen Aufwand Ihre Lern-Situation deutlich verbessern lässt. Vor einer Weile hat mich eine Leserin angemailt, weil sie eine Frage zum Mini-Erfolgstipp Nr. 4 hatte: „Finden Sie die Balance zwischen entspannter Gelassenheit und aufmerksamer Konzentration“. In diesem Podcast erkläre ich, wie Sie diesen kraftvollen Lernzustand für sich erreichen. P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann helfen Sie seiner Verbreitung sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank! P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com

Dr. Hillman von der Univ. of Illinois hat (mithilfe von Gehirn-Scans) nachgewiesen, welchen positiven Einfluss regelmäßige Bewegung auf das Lernen hat. Wie Sie sich mit wenig, aber regelmäßigem Einsatz mental fitter, wacher, aufnahmebereiter und auch motivierten halten, darum geht es in diesem Podcast.

In diesem Podcast geht es nochmals um das gleichnamige Youtube Video von Dr. Marty Lobdell. Dies ist der 2. Podcast-Teil, in dem ich seine wichtigsten Lerntipps zusammenstelle.Falls Sie Teil 1 noch nicht gehört haben, sollten das am besten vorher tun.Und bitte mailen Sie mir, bitte hinterlassen Sie hier einen Kommentar, wie diese Lerntipps für Sie funktioniert haben.

In diesem Podcast geht es um ein Youtube Video von Dr. Marty Lobdell, der 40 Jahre lang Psychologie-Dozent am Pierce College in Washington State war. Sein Video „Study Less Study Smart” ist wirklich sehenswert, unterhaltsam und enorm informativ, eine Stunde voller kostbarer Lerntricks. Deshalb, wenn Sie Englisch können, schauen Sie sich das Video an. Für alle, die sich mit Englisch schwer tun, habe ich hier einige seiner wichtigste Punkte zusammen gestellt.

Dieses Audio sollten Sie nicht hören, wenn Sie Auto oder Fahrrad fahren. Diese Übung arbeitet nicht mit dem Tages- sondern „programmiert“ direkt das Unterbewusstsein. Sie kennen vermutlich das Konzept der Denkkappe, einer Kopfbedeckung, die sobald man sie aufsetzt das gewünschte Wissen sofort und vor allem völlig mühelos direkt in die Synapsen fließen lässt. Tatsächlich arbeiten Forscher daran so etwas zu entwickeln. Es gibt Prototypen, zum Beispiel für das Erlernen von Mathematischem, aber noch kein marktreifes Modell. Aber wofür haben wir unsere Phantasie? In der folgenden Übung tun Sie so, als ob es die Denkkappe schon gäbe. Da Ihr Unterbewusstsein zwischen Phantasie bzw. inneren Bildern und Realität schlecht unterscheiden kann, funktioniert auch das. Probieren Sie es aus. Musik: "White Lotus" von Kevin MacLeod (incompetech.com)

"Stress im Studium“ kennen Sie sicher?! Aber wenn ich Sie nun frage: „Was ist das genau?“ Und dabei meine ich nicht die Beschreibung der konkreten Situation, die Sie derzeit stresst oder irgendwann gestresst hat, sondern allgemein, wie definiert sich Stress? Woraus besteht Stress? Wie genau entsteht Stress? Da müss(t)en die Meisten ein bisschen länger überlegen. Darum, was ist Stress im Studium, wie genau entsteht er und vor allem, was kann man dagegen tun, darum geht es in diesen Podcasts: da das Audio länger geworden sind, gibt es 2 Folgen.

Im Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff (sie ist Professorin für Mathematik und Informatik und Coach) geht es in diesem Podcast darum, wie es besser gelingt, Selbst-Verantwortung zu übernehmen. Sie werden dazu im Podcast durch eine praktische Übung geführt. Es macht Sinn, sich dieses Audio mehrfach anzuhören (nur bitte nicht, während Sie Auto oder Rad fahren, o.ä.)

Eine erfahrene Lehrerin einer internationalen amerikanischen Schule hat in einem 2tägigen didaktischen Experiment am eigenen Leib erfahren und gespürt, was die armen Schüler an ihrer Schule durchmachen. Sie war geschockt! Was ihre Erkenntnisse aus diesem Experiment waren, was Lernen (auch an Hochschulen) oft sooo anstrengend macht und was Lehrenden – und aber auch Sie als erwachsene Lernende selber! – dagegen machen könnten, darum geht es in diesem Podcast.

In einem amerikanischen Coaching-Blog bin ich auf den Begriff „confidence-competence-loop“ gestoßen. Als ich den Begriff in einer Suchmaschine eingegeben habe, habe ich weitere (englische) Artikel darüber entdeckt. Dort wird beschrieben, wie Zutrauen den Erfolg beeinflusst – und umgekehrt. Es geht darum, wie diese Wechselbeziehung (oder eigentlich wäre der Begriff ‚Teufelskreis‘ besser) Ihr Lernen blockieren, oder aber (wenn Sie das Prinzip durchschaut haben) auch beschleunigen kann.

Ganz zufällig, im Wartezimmer meines Zahnarztes bin ich in der Zeitschrift ‚emotion‘ auf eine sehr interessante Coaching-Übung gestoßen. Es ging dabei um Selbstakzeptanz. Die Übung hilft auch, um mehr Selbstvertrauen fürs Studieren zu bekommen. Sie stammt von dem Hindu-Priester Dandapani, der sich als "spiritueller Katalysator" versteht und als Coach für persönliche Entwicklung in New York lebt (s. auch www.dandapani.org). Sie finden die Übung (auf Deutsch!) am Ende der emotion-Webseite: www.emotion.de/de/dandapani/dandapani-hindupriester-selbstakzeptanz-6609 Sie brauchen dafür etwa eine halbe Stunde Zeit. Ich selber habe es ausprobiert und finde die Idee klasse! Mailen Sie mir als Kommentar, wie Ihre Erfahrungen damit sind?!

Unter dem Titel „Getting a Grip on Memory“ [auf deutsch: „Die Erinnerung in den Griff kriegen“] beschreibt ein Team von Psychologen um die amerikanische Professorin Ruth Propper, dass für das Speichern von neuer Information vorwiegende die linke Gehirnhälfte verantwortlich ist. Für das (spätere) Abrufen von Infos dann die rechte Gehirnhälfte. Schon lange ist bekannt, dass die Hemisphären des Gehirns [mehr Infos im Buch „Studieren kann man lernen“] die jeweils gegenüber liegende Körperseite steuern, also zum Beispiel die rechte Gehirnhälfte die linke Hand und die linke Gehirnhälfte die rechte Hand. So bestand die Forschungsidee darin, an einer Gruppe von Probanden zu belegen, dass durch das einseitige Ballen der rechten Hand (was die gegenüber liegende linke Gehirnhälfte aktiviert) beim Fakten lernen sowie das Ballen der linken Hand beim Fakten erinnern, bessere Lernerfolge bringt.

Ja, Sie haben richtig gelesen, In Australien wurde tatsächlich eine Denk-Kappe entwickelt, mit der die die Probanden dreimal so gut Mathe konnten, wie ohne. Leider gibt es die bisher nur für Forschungszwecke. Allerdings, wenn man sich der Ergebnisse der Studie näher anschaut, kann man sehen, dass sich das Grundprinzip dieser Kappe auch ohne Technik ganz leicht simulieren lässt. Wie, möchten Sie wissen? Hören Sie diesen Podcast! Und probieren Sie es dann mal aus! Und lassen Sie hier bei Podomatic einen Kommentar zurück, wie gut es bei Ihnen geklappt hat.

Dieser Podcast ist ein Interview mit Prof. Dr. Behm-Steidel, die Hochschullehrerin und auch ausgebildeter Coach ist. Sie erklärt, warum Coaching für sie und auch für die Hochschule bzw. die Studierenden wichtig ist. Was ein gutes Coaching ausmacht und welche Voraussetzungen dabei erfüllt sein müssen. Ihr Spezialgebiet ist das Coaching von Doktoranden und Studierenden, die in der Abschlussarbeit stecken. Wie das abläuft, sowie ganz konkrete Tipps und Anregungen für die Hörer folgen dann im 2. Teil des Interviews in 1 Woche an dieser Stelle. Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREE P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank! P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com

Wir alle stellen uns in schwierigen Situationen innerlich Fragen, wie: „Warum muss DAS gerade mir passieren?“, „Wieso gerate ich immer an die falschen Männer/ Frauen?“, „Wieso fällt es mir so schwer, mich zu konzentrieren/ konsequent im Lehrbuch weiter zu lesen?“ Solche (oft unbewusst) formulierte Fragen sind wenig konstruktiv. Im Gegenteil, sie verstärken den Stress und das Gefühl des Versagens. Jedoch es gibt dagegen einen super leichten Coaching-Trick, die sog. Afformation (nach Noah St. John). Das ist eine Art des innerliches Fragestellens, mit dem Sie sich selber wieder aus dem Sumpf ziehen. Wie das genau funktioniert, darum geht’s in diesem Podcast. Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREE P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank! P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com

035 – So finden Sie Lösungsideen, wenn Sie feststecken Es ist normal, gelegentlich Schwierigkeiten zu haben beim Lernen. Manchmal fällt Ihnen vielleicht nichts mehr ein, wenn es darum geht einen Text  zu schreiben oder eine bestimmte Aufgabe zu lösen. In diesem Podcast geht darum, wie Sie die Blockade als Lösungs-Tool recyceln können. Studium mit Rückenwind - DER Studenten-Erfolgspodcast 100% Content - 100% Qualität - 100% FREE P.S.: Wenn Ihnen mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn Sie hier ein Like oder auf iTunes eine Bewertung, gerne auch mit 5 Sternen  hinterlassen, damit noch mehr Menschen von diesem Podcast inspiriert werden können. Tausend Dank! P.P.S: Gerne können  Sie mir eine Mail mit einer Idee oder einem Themenvorschlag schicken. Ich freue mich immer über Anregungen und Ideen, die von meinen Zuhörern kommen. Bitte schreiben Sie dazu eine Mail an: Kira (dot) Klenke (at) googlemail (dot) com

034 - Kampf dem inneren Schweinehund! In diesem Podcast lernen Sie, wie Sie Ihrem inneren Schweinehund strategisch geschickt begegnen, und auch, wieso der sich eigentlich immer und immer wieder mal im Studium (und im Leben) meldet und Sie blockiert.

Was bringen die im Coaching so häufig benutzten  Fantasiereisen und Visualisierungsübungen?  Ich habe vor kurzem das „Handbuch Fantasiereisen: Für Training, Coaching, Beratung, Jugendarbeit und Therapie“ von Martin Wehrle gelesen. Neben vielen fertig ausgearbeiteten Fantasiereisen für Coaches und Trainer, enthält es einführend einen umfangreichen Theorieteil zum Thema, sowie abschließend eine detaillierte Anleitung dafür, wie man selber (zum eigenen Klientel passende) Fantasiereisen schreiben kann. Während ich das Buch las, wurde mir selber noch einmal klar, warum im Coaching – und auch in diesem Podcast – so häufig Visualisierungsübungen, Gedanken- oder Fantasiereisen eingesetzt werden. Was diese Übungen bewirken und welche Kraft sie haben. DARUM geht es in diesem Podcast, denn wer das verstanden hat, hat damit unmittelbar einen Schlüssel für entspanntes und kraftvolles Lernen und Arbeiten entdeckt.

3 Tricks für den Erfolg im Studium: VÖLLIG ohne Zusatzaufwand In diesem Podcast lernen Sie drei kleine, aber nützliche Tricks, die Ihnen das Lernen und den Erfolg im Erfolg erleichtern können VÖLLIG ohne Mehraufwand von Ihrer Seite. Es reicht schon, diese Tricks zu kennen.

Gelassenheit gewinnen  Haben auch Sie manchmal Aufschieberitis?  Dann kommen Sie trotz bester Vorsätze nicht in die Strümpfe. Oder vielleicht kreisen manchmal auch Ihre  Gedanken nur noch ums Studium und die Prüfungen, und Sie kommen dann nur noch sehr schwer zur Ruhe? In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Ihre Gelassenheit zurück gewinnen können. Die Idee zu der hier präsentierten Methode entstand, während ich das Buch „Gelassenheit gewinnen – 30 Bilder für ein starkes Selbst“ von Barbara Burghardt (Springer-Gabler 2013) gelesen habe.

007 - Yoga-Psychologie für den Erfolg: DAS hilft gegen Aufschieberitis Hier kommt der 2. Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Dieses Mal gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können.

Was bringt Ihnen „Studium mit Rückenwind“?!  Inhalte des ersten Podcasts: Wozu diese neue Studenten-Podcastreihe? Um welche Inhalte & Themen geht es hier? Warum sind genau die wichtig für Studierende bzw. alle Menschen, die etwas lernen müssen oder wollen? Kurz: Was bringt dieser Podcast seinen Hörern und Hörerinnen? Ziel des Podcasts ist, Studierenden Mut zu machen. Die Message ist, dass Schwierigkeiten beim Lernen manchmal leichter durch ein Umdenken gemeistert werden können, als beispielsweise durch die Verdoppelung der bisherigen Anstrengung. Häufig blockieren alte Denkmuster und Lernangewohnheiten aus der Schulzeit Ihr tatsächlich vorhandenes Lern-Potenzial. Und vielfach liegt der Schlüssel zum Erfolg lediglich in einer Veränderung der Sichtweise. Wie Ihnen Letzteres gelingt, genau das erfahren Sie in dieser Podcast-Reihe.

Hilfe bei Stress  Gerade wenn es mal hart wird im Studium, sollten Sie mal innehalten und innerlich etwas Abstand nehmen. Denn dann hilft es Ihnen überhaupt nichts, einfach nur Ihre bisherigen Anstrengungen zu verdoppeln. Dieser Podcast gibt Ihnen eine Methode an die Hand, mit der Sie stressige Situationen analysieren und aus eigener Kraft entschärfen können.

Ruckzuck ins Netz - Schnelles Internet für deutsche Schulen: Bonn (ots) - Anmoderationsvorschlag: Schluss mit Ausschlafen: Die Sommerferien sind vorbei und die Schule geht wieder los - mit neuem Stundenplan und neuem Unterrichtsstoff. Und gelernt wird der neuerdings immer öfter mithilfe von PCs, Laptops, Tablets und einem Internetzugang. Jessica Martin hat sich mal schlau gemacht, warum das so ist. Sprecherin: Computer und ein Internetzugang gehören für den Schul- und Medienpädagogen Professor Bardo Herzig von der Uni Paderborn heutzutage zu einem modernen Unterricht einfach dazu. O-Ton 1 (Professor Doktor Bardo Herzig, 0:21 Min.): "Als Lernhilfe oder als Informationsquelle, wenn Sie an Internetrecherchen denken. Ein zweiter Bereich ist der, wo es um Medien als Gegenstand von Unterricht geht, also zum Beispiel um die Entwicklung von Fähigkeiten beim kompetenten Recherchieren, Auswerten und Verarbeiten von Informationen. Und diese beiden Bereiche sind grundsätzlich wichtig und werden sich auch in Zukunft weiterentwickeln." Sprecherin: Wichtige Voraussetzung dafür sind allerdings schnelle Internetverbindungen. Je nach Stand des Netzausbaus sind inzwischen Geschwindigkeiten von 16 bis zu 50 Megabit pro Sekunde möglich - und diese megaschnellen Anschlüsse bietet die Initiative Telekom@School sogar kostenlos an. Was Schulen dafür tun müssen, erklärt Stefanie Halle von der Deutschen Telekom. O-Ton 2 (Stefanie Halle, 0:37 Min.): "Ganz wichtig ist, alle Schulen, das heißt, die bereits an der Initiative teilnehmen als aber auch die neuen, müssen bis zum 31. Oktober 2012 ihre Zugangsdaten bei der Telekom beauftragen. Wir schreiben bereits alle teilnehmenden Schulen an, um sie auf diesen Wechsel hinzuweisen. Und natürlich haben wir auch eine Website eingerichtet: Unter www.telekom.com/t@school finden die Schulen vorgefertigte Formulare zur Beauftragung eines neuen Anschlusses und natürlich sämtliche Informationen rund um das Thema Telekom@School." Abmoderationsvorschlag: Schulen also aufgepasst: Wenn es bei Ihnen noch keinen kostenlosen Internetzugang für den Unterricht gibt oder wenn Sie einen schnelleren haben wollen: Klicken Sie einfach auf www.telekom.com/t@school. Dort erfahren Sie, wie Sie Ihre Schule fit für die digitale Zukunft machen können. __________________________________________________________________ Anmoderationsvorschlag: Schluss mit Ausschlafen: Die Sommerferien sind vorbei und die Schule geht wieder los - mit neuem Stundenplan und neuem Unterrichtsstoff. Und gelernt wird der neuerdings immer öfter mithilfe von PCs, Laptops, Tablets und einem Internetzugang. Warum das so ist, verrät uns der Schul- und Medienpädagoge Professor Doktor Bardo Herzig von der Uni Paderborn. 1. Herr Herzig, warum gibt's heutzutage eigentlich immer mehr Schulunterricht mit Internetzugang und Computer? O-Ton 1 (Professor Doktor Bardo Herzig, 0:44 Min.): "Nun, wenn man über digitale Medien im Unterricht spricht, muss man eigentlich zwei Bereiche unterscheiden. Das Eine ist der Bereich des Einsatzes von digitalen Medien als Mittel der Unterrichtsgestaltung, als Lernhilfe oder als Informationsquelle, wenn Sie an Internetrecherchen denken, oder auch als Instrument für Kommunikation und Kooperation, also etwa bei der Nutzung von Mailprogrammen, Lern- und Arbeitsplattformen oder auch von Social Media. Ein zweiter Bereich ist der, wo es um Medien als Gegenstand von Unterricht geht, also zum Beispiel um die Entwicklung von Fähigkeiten beim kompetenten Recherchieren, Auswerten und Verarbeiten von Informationen, oder auch in Sachen Datenschutz, Urheberrecht und Cybermobbing. Und diese beiden Bereiche sind grundsätzlich wichtig und werden sich auch in Zukunft weiterentwickeln." 2. Was ist neben gut ausgebildeten Lehrern denn nötig, damit das auch wirklich passiert? O-Ton 2 (Professor Doktor Bardo Herzig, 0:22 Min.): "Wenn Sie sich vorstellen, dass beispielsweise die Nutzung von individuellen Endgeräten, also Smartphones, Apps, Tablets und so weiter, zunehmen wird, ebenso die Nutzung von Plattformen, Clouds und Ähnlichem - auch um Lernort, Schule, Elternhaus und Freizeit stärker miteinander zu verbinden - dann sind hier insbesondere schnelle Netzverbindungen eine ganz, ganz wichtige Voraussetzung." Zwischenmoderationsvorschlag: Noch hat allerdings längst nicht jede deutsche Schule einen schnellen Internetzugang für den Unterricht. Aber mithilfe eines extra dafür ins Leben gerufenen Projekts ändert sich das gerade. Stefanie Halle von der Deutschen Telekom kann uns mehr dazu erzählen. 3. Frau Halle, was ist das für ein Projekt? O-Ton 3 (Stefanie Halle, 0:40 Min.): "Mit unserer Initiative Telekom@School bieten wir bundesweit Schulen einen kostenfreien und schnellen Internetanschluss. Unser Ziel ist es, möglichst vielen Schülern damit die Basis für den Umgang mit digitalen Medien zu geben. Damit die Schulen in Zukunft auch einen hochwertigen Internetanschluss nutzen können, wird Telekom@School jetzt auf eine neue technische Plattform gehoben. Die Anschlüsse werden schneller und bieten je nach Verfügbarkeit vor Ort nicht wie bisher Geschwindigkeiten von sechs, sondern jetzt bis zu 16 Megabit pro Sekunde. Und Schulen, die noch schneller sein wollen, können jetzt zu ermäßigten Konditionen bis zu 50 Megabit pro Sekunde, je nach Verfügbarkeit, hinzubuchen." 4. Was müssen Schulen und Schulträger machen, wenn sie so einen kostenlosen Internetzugang haben oder auf einen schnelleren umrüsten wollen? O-Ton 4 (Stefanie Halle, 0:37 Min.): "Ganz wichtig ist, alle Schulen, das heißt, die bereits an der Initiative teilnehmen als aber auch die neuen, müssen bis zum 31. Oktober 2012 ihre Zugangsdaten bei der Telekom beauftragen. Wir schreiben bereits alle teilnehmenden Schulen an, um sie auf diesen Wechsel hinzuweisen. Und natürlich haben wir auch eine Website eingerichtet: Unter www.telekom.com/t@school finden die Schulen vorgefertigte Formulare zur Beauftragung eines neuen Anschlusses und natürlich sämtliche Informationen rund um das Thema Telekom@School." Abmoderationsvorschlag: Schulen also aufgepasst: Wenn es bei Ihnen noch keinen kostenlosen Internetzugang für den Unterricht gibt oder wenn Sie einen schnelleren haben wollen: Klicken Sie einfach auf www.telekom.com/t@school. Dort erfahren Sie, wie Sie Ihre Schule fit für die digitale Zukunft machen können. ACHTUNG REDAKTIONEN: Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte an ots.audio@newsaktuell.de. Pressekontakt: Deutsche Telekom AG Corporate Communications Stefanie Halle Binderstraße 26, 20146 Hamburg +49 40 30600-1401 (Tel.) +49 391 580129292 (Fax) +49 160 90729106 (Mobil) E-Mail: stefanie.halle@telekom.de www.telekom.com

Ruckzuck ins Netz - Schnelles Internet für deutsche Schulen: Bonn (ots) - Anmoderationsvorschlag: Schluss mit Ausschlafen: Die Sommerferien sind vorbei und die Schule geht wieder los - mit neuem Stundenplan und neuem Unterrichtsstoff. Und gelernt wird der neuerdings immer öfter mithilfe von PCs, Laptops, Tablets und einem Internetzugang. Jessica Martin hat sich mal schlau gemacht, warum das so ist. Sprecherin: Computer und ein Internetzugang gehören für den Schul- und Medienpädagogen Professor Bardo Herzig von der Uni Paderborn heutzutage zu einem modernen Unterricht einfach dazu. O-Ton 1 (Professor Doktor Bardo Herzig, 0:21 Min.): "Als Lernhilfe oder als Informationsquelle, wenn Sie an Internetrecherchen denken. Ein zweiter Bereich ist der, wo es um Medien als Gegenstand von Unterricht geht, also zum Beispiel um die Entwicklung von Fähigkeiten beim kompetenten Recherchieren, Auswerten und Verarbeiten von Informationen. Und diese beiden Bereiche sind grundsätzlich wichtig und werden sich auch in Zukunft weiterentwickeln." Sprecherin: Wichtige Voraussetzung dafür sind allerdings schnelle Internetverbindungen. Je nach Stand des Netzausbaus sind inzwischen Geschwindigkeiten von 16 bis zu 50 Megabit pro Sekunde möglich - und diese megaschnellen Anschlüsse bietet die Initiative Telekom@School sogar kostenlos an. Was Schulen dafür tun müssen, erklärt Stefanie Halle von der Deutschen Telekom. O-Ton 2 (Stefanie Halle, 0:37 Min.): "Ganz wichtig ist, alle Schulen, das heißt, die bereits an der Initiative teilnehmen als aber auch die neuen, müssen bis zum 31. Oktober 2012 ihre Zugangsdaten bei der Telekom beauftragen. Wir schreiben bereits alle teilnehmenden Schulen an, um sie auf diesen Wechsel hinzuweisen. Und natürlich haben wir auch eine Website eingerichtet: Unter www.telekom.com/t@school finden die Schulen vorgefertigte Formulare zur Beauftragung eines neuen Anschlusses und natürlich sämtliche Informationen rund um das Thema Telekom@School." Abmoderationsvorschlag: Schulen also aufgepasst: Wenn es bei Ihnen noch keinen kostenlosen Internetzugang für den Unterricht gibt oder wenn Sie einen schnelleren haben wollen: Klicken Sie einfach auf www.telekom.com/t@school. Dort erfahren Sie, wie Sie Ihre Schule fit für die digitale Zukunft machen können. __________________________________________________________________ Anmoderationsvorschlag: Schluss mit Ausschlafen: Die Sommerferien sind vorbei und die Schule geht wieder los - mit neuem Stundenplan und neuem Unterrichtsstoff. Und gelernt wird der neuerdings immer öfter mithilfe von PCs, Laptops, Tablets und einem Internetzugang. Warum das so ist, verrät uns der Schul- und Medienpädagoge Professor Doktor Bardo Herzig von der Uni Paderborn. 1. Herr Herzig, warum gibt's heutzutage eigentlich immer mehr Schulunterricht mit Internetzugang und Computer? O-Ton 1 (Professor Doktor Bardo Herzig, 0:44 Min.): "Nun, wenn man über digitale Medien im Unterricht spricht, muss man eigentlich zwei Bereiche unterscheiden. Das Eine ist der Bereich des Einsatzes von digitalen Medien als Mittel der Unterrichtsgestaltung, als Lernhilfe oder als Informationsquelle, wenn Sie an Internetrecherchen denken, oder auch als Instrument für Kommunikation und Kooperation, also etwa bei der Nutzung von Mailprogrammen, Lern- und Arbeitsplattformen oder auch von Social Media. Ein zweiter Bereich ist der, wo es um Medien als Gegenstand von Unterricht geht, also zum Beispiel um die Entwicklung von Fähigkeiten beim kompetenten Recherchieren, Auswerten und Verarbeiten von Informationen, oder auch in Sachen Datenschutz, Urheberrecht und Cybermobbing. Und diese beiden Bereiche sind grundsätzlich wichtig und werden sich auch in Zukunft weiterentwickeln." 2. Was ist neben gut ausgebildeten Lehrern denn nötig, damit das auch wirklich passiert? O-Ton 2 (Professor Doktor Bardo Herzig, 0:22 Min.): "Wenn Sie sich vorstellen, dass beispielsweise die Nutzung von individuellen Endgeräten, also Smartphones, Apps, Tablets und so weiter, zunehmen wird, ebenso die Nutzung von Plattformen, Clouds und Ähnlichem - auch um Lernort, Schule, Elternhaus und Freizeit stärker miteinander zu verbinden - dann sind hier insbesondere schnelle Netzverbindungen eine ganz, ganz wichtige Voraussetzung." Zwischenmoderationsvorschlag: Noch hat allerdings längst nicht jede deutsche Schule einen schnellen Internetzugang für den Unterricht. Aber mithilfe eines extra dafür ins Leben gerufenen Projekts ändert sich das gerade. Stefanie Halle von der Deutschen Telekom kann uns mehr dazu erzählen. 3. Frau Halle, was ist das für ein Projekt? O-Ton 3 (Stefanie Halle, 0:40 Min.): "Mit unserer Initiative Telekom@School bieten wir bundesweit Schulen einen kostenfreien und schnellen Internetanschluss. Unser Ziel ist es, möglichst vielen Schülern damit die Basis für den Umgang mit digitalen Medien zu geben. Damit die Schulen in Zukunft auch einen hochwertigen Internetanschluss nutzen können, wird Telekom@School jetzt auf eine neue technische Plattform gehoben. Die Anschlüsse werden schneller und bieten je nach Verfügbarkeit vor Ort nicht wie bisher Geschwindigkeiten von sechs, sondern jetzt bis zu 16 Megabit pro Sekunde. Und Schulen, die noch schneller sein wollen, können jetzt zu ermäßigten Konditionen bis zu 50 Megabit pro Sekunde, je nach Verfügbarkeit, hinzubuchen." 4. Was müssen Schulen und Schulträger machen, wenn sie so einen kostenlosen Internetzugang haben oder auf einen schnelleren umrüsten wollen? O-Ton 4 (Stefanie Halle, 0:37 Min.): "Ganz wichtig ist, alle Schulen, das heißt, die bereits an der Initiative teilnehmen als aber auch die neuen, müssen bis zum 31. Oktober 2012 ihre Zugangsdaten bei der Telekom beauftragen. Wir schreiben bereits alle teilnehmenden Schulen an, um sie auf diesen Wechsel hinzuweisen. Und natürlich haben wir auch eine Website eingerichtet: Unter www.telekom.com/t@school finden die Schulen vorgefertigte Formulare zur Beauftragung eines neuen Anschlusses und natürlich sämtliche Informationen rund um das Thema Telekom@School." Abmoderationsvorschlag: Schulen also aufgepasst: Wenn es bei Ihnen noch keinen kostenlosen Internetzugang für den Unterricht gibt oder wenn Sie einen schnelleren haben wollen: Klicken Sie einfach auf www.telekom.com/t@school. Dort erfahren Sie, wie Sie Ihre Schule fit für die digitale Zukunft machen können. ACHTUNG REDAKTIONEN: Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte an ots.audio@newsaktuell.de. Pressekontakt: Deutsche Telekom AG Corporate Communications Stefanie Halle Binderstraße 26, 20146 Hamburg +49 40 30600-1401 (Tel.) +49 391 580129292 (Fax) +49 160 90729106 (Mobil) E-Mail: stefanie.halle@telekom.de www.telekom.com