Podcasts about ein burnout

Claudija, noch immer halskrank, freut sich über Zwiebelkandiszuckersaft-Tipps oder andere magische Gebräue, die ihre Achillesbronchien schnell heilen. Heilsam war für uns das Symposium der Stiftung Gewaltfreie Kindheit, denn wir haben erkannt, die besten Frauen der Welt haben sich gefunden und ihre Seelen schwangen im Gleichklang. Es war ein wundervoller, rundum gelungener Tag und Anke hat viel geweint, obwohl ihre Wimperntusche nicht wasserfest war. Unsere Vision wurde zur Mission, die ein unkonventioneller Missionar, in Gestalt des Pfarrer Schießler, mit vui Gfui benannt und erkannt hat. Zusammen stehen wir für Veränderungen und sind nicht bereit, noch länger Konsequenzen zu tragen, die feiges Schweigen beinhaltet. Wieder zeigen neue Studien, es hat sich nichts verändert. Und wir alle wissen: Statistiken sind Zahlen, weinende Kinder sieht man nur in der Praxis. Ja, aus Traumafolgestörungen, können Traumafolgekompetenzen werden, aber man könnte Störungen auch vermeiden, oder? Wenn Anke den Lack abkratzt, wird schnell klar, Aufschieberitis, die zuweilen eine Traumafolgestörung ist, kann verändert werden, wenn man neue Wege wagt. Das zeigt sie respektvoll in ihrem neuen Onlinecoaching „Aufschieberitis Adeu!“ (Link unten). Ein Burnout kann man nicht so leicht verändern, denn da reicht ein bisschen Biographiearbeit nicht, um die Hirnwindungen durchzupusten. Claudija kann zwar einiges wegklopfen und bei einer positiven Selbstwahrnehmung unterstützen, aber Wunder kann auch sie keine vollbringen. Wunder geschehen dann, wenn Menschen beherzt handeln. Und wenn wir weiterhin mitgefühlschwangere Zusammenkünfte organisieren. Und wenn wir, nach der Eine-Million-Spende, auf die wir hoffen, mit unserem Stiftungsmobil informierend umherfahren. Unsere Idee: Jeder tut ein bisschen was Gutes, dann schaffen wir eine Veränderung. Ihr wisst ja, es ist wie beim Aufräumen nach einer Party: viele Hände – schnelles Ende. Shine On! Hier kommst du zu Ankes neuem Angebot: Aufschieberitis Adieu! https://www.lernmeer.de/aufschieberitis-ade/ Hier gibt es „Die Krippenlüge“ bei Thalia https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074855235 Hier findest du „Die Krippenlüge“ bei amazon https://amzn.eu/d/1zg3ZIz Hier findest du uns https://www.stolzundballmann.de Willst du ein Shinie sein? https://www.stolzundballmann.de/community Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.lernmeer.de https://www.stiftung-gewaltfreie-kindheit.de

Andreas Richter ist mit Herzblut Schlagzeuger, war Verkäufer in einem Musikgeschäft und spezialisiert auf Musikinstrumente für Kinder. Dann kam der Burnout. Sein Rettungsanker war die Kenianerin Jacky. Heute sind die beiden ein Paar und leben in der Stadt Kiserian südlich von Nairobi. Andreas Richter aus Feuerthalen (ZH) ist leidenschaftlicher Schlagzeuger und Musiker. Viele Jahre spielte der 48-Jährige in einer Band, gab Schlagzeugunterricht, war im Verkauf von Musikinstrumenten spezialisiert. Ein Burnout zog ihm den Boden unter den Füssen weg: «Ich war immer mit Herzblut dabei, dann hatte ich auf einmal keine Perspektive mehr.» In dieser schwierigen Zeit, hatte Andreas regelmässigen Kontakt mit seiner Musik Community auf Face Book. Vor allem mit Jacky aus Kenia. Jacky lud Andreas Richter nach Kenia ein, um wieder Kraft zu tanken: «Ich besuchte sie und war fasziniert von der kenianischen Kultur und die offenherzige Art der Menschen!» Aus Freundschaft wurde Liebe. Das Paar lebt heute in Kiserian südlich von Nairobi. Die Stadt liegt am Fusse der Ngong-Berge: «Auch wenn das Land politisch schwierig ist, hier in Kenia habe ich Dank Jacky zu mir selbst gefunden.» Ein kleines Haus und viel Besuch Das Familienleben hat in Kenia einen hohen Stellenwert, sagt Andreas Richter: «Die Familie meiner Frau hat mich sehr herzlich aufgenommen. Ich lerne viel von ihnen und ihrer Kultur.» Andreas Richter und seine Frau Jacky wohnen in einem kleinen schmucken Haus in Kiserian: «Wenn die Familie zu Besuch kommt, dann ist das immer ein einzig grosses Käferfest!» Auch, wenn das Haus nur drei Schlafzimmer bietet, Platz ist für alle da.

Warum erleben 97% der Creator Economy ein Burnout? In dieser Episode beleuchten wir die drei Hauptfaktoren, die dazu führen: Dein Business Modell, deine persönliche Einstellung und fehlende Systeme. Erfahre, wie du den ständigen Hustle vermeidest und ein nachhaltiges Business aufbaust, das dich nicht ausbrennt. ============================= Alle im Video erwähnten Produkte und Ausrüstungen ============================= Camera Setup: Elgato Prompter ➡️ https://amzn.to/486FG7I Logitech BRIO ULTRA-HD PRO Webcam ➡️ https://amzn.to/4852C7o Elgato Key Light ➡️ https://amzn.to/3NqmqbV Elgato Master Mount L ➡️ https://amzn.to/483EguR Audio: Shure SM7B Mic ➡️ https://amzn.to/4dKg69V RODE Caster 2 ➡️ https://amzn.to/4e23hYR Elgato Stream Deck MK.2 ➡️ https://amzn.to/4eJf92O =========================== Hier den Alex Hurschler Podcast abonnieren und anhören:

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.Jasmin Lotters Leben klingt auf den ersten Blick nicht besonders aufregend. Als Einzelkind in Franken aufgewachsen, verbrachte sie eine "stinknormale Kindheit". Die Einser-Schülerin galt als fleißiges Bienchen und entdeckte mit ihrem reiselustigen Vater schon früh die Welt.Eine steile Karriere in der Tourismusbranche war somit fast vorprogrammiert. Der Liebe wegen blieb sie jedoch im sonnigen Süden Portugals. Ein Burnout im Jahr 2016 veränderte ihr Leben radikal.Heute ist Jasmin Happiness Trainerin, Meditationslehrerin, Tiny Habits® Coach und EMDR-Anwenderin. Sie begleitet dauergestresste Menschen mit sich ergänzenden Angeboten von der Überholspur auf die Entschleunigungsspur. Denn Entschleunigung ist eine Liebeserklärung ans Leben! Show Notes www.happiemotion.de contact@happiemotion.com WhatsApp 00351 925212521 https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/ Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildung-2https://cornelia-maria-mohr.com/seminare   https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Cheryl Knowlton: Die stille Gefahr auf der Bühne - auch Redner können ein Burnout haben. Top Redner-Tipps aus den USA (191)

Es ist schwer zuzugeben und noch schwerer darüber zu sprechen. In der Folge erzähle ich dir meine persönliche Burnout-Geschichte. Denn drüber reden hilft.

Fallbeispiel – Die Aussage „Ich bin fertig, ich funktioniere nur noch!“ habe ich in den vergangenen Wochen und Monaten von so vielen Interessenten gehört wie noch nie zuvor. Traurig, aber wahr. Deutschlands Top-Manager drohen auszubrennen. Ständig Meetings – online wie offline. Permanent erreichbar sein müssen – über zahllose Kanäle. Und selbst im Urlaub oder wie jetzt kurz vor Weihnachten und während der Feiertage - kaum eine Möglichkeit abzuschalten. Dauerstress ist schon beinahe zur „Modeerscheinung“ geworden. Doch was tun? Wie können Sie dem entgegenwirken? Aus der heutigen Podcastfolge werden Sie meine 6 Tipps mitnehmen, wie Sie als Geschäftsführer, Vorstand oder C-Level Burnout, eine der schlimmsten psychischen Folgeerkrankungen von Dauerstress, verhindern können. _____ Links zur Folge: Website: https://leistungstraeger-blog.de/burnout-dauerstress/ _____ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Henning, Jahrgang 1959, kommt aus einem Dorf im Weserbergland, studiert Jura in Münster, promoviert, um die Wartezeit auf´s Referendariat zu verkürzen. Zu der Zeit gab es eine Juristen-Schwemme. Aber auch "in der Schule, bei der Bundeswehr und vor allem im Studium gab es nur Schwemmen“, bringt Henning das Lebensgefühl als Babyboomer auf den Punkt. Henning S. bearbeitet mehr als zwei Jahrzehnte lang als Anwalt „Rechtsfälle des Alltags“: Scheidungen, betrunkene Autofahrer, Beratung der mittelständischen Wirtschaft. „Einer der größten Vorteile meines Anwaltslebens bestand darin, dass es fast nie langweilig war. Ich wurde nur irgendwann müde,“ sagt Henning heute. „Irgendwann“ war 2014. Die Ehe geht in die Brüche, die Mutter braucht Pflege. Henning beschliesst „innerhalb einer Stunde“, den Job als Anwalt aufzugeben, in die alte Heimat zu ziehen. Als die Mutter nach einem Jahr stirbt, bleibt er, ohne Arbeit, ohne Antrieb, ohne Ziel. „Ich schaute aus dem Fenster raus, zwei Jahre lang“. Ein Burnout? Vielleicht. „Ich saß da eben, und abends hab ich mich mit irgendwelchen Leuten hingesetzt und ein Glas Bier getrunken. Oder bin zu Hause geblieben und mal nach Berlin oder Hamburg gefahren. Ich hab in der Zeit nicht besonders gelitten. Es ist nur nichts passiert.“ Irgendwann erinnert er sich an einen Ferienjob als Jugendlicher. Lkw-Fahren für eine Baufirma. Der Rest ist ...eine Geschichte, hörbar im Podcast „Babyboomer-Stories“ auf allen guten Podcast-Plattformen. Wir sprechen über die Eigenheiten des Jura-Studierens und Anwaltberufs, über Erfolg, Lebenskrisen, über selbstbestimmtes Arbeiten und gesellschaftliches Ansehen. Wir hören eine Hymne auf Hennings aktuelle Erfahrung als Trucker und zugleich eine Sachgeschichte übers Juristen-Leben. Und fragen zum Schluss: gibt es einen Zusammenhang von Glück, Zufriedenheit, Geld und Karriere? Wie finden Sie die Entscheidung, eine Tätigkeit als Anwalt aufzugeben und als Lkw-Fahrer zu arbeiten? #Podcast #Babyboomer #Boomer #Fachkräftemangel #Anwalt #Lkw-Fahrer

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Burnout betrifft immer mehr Menschen. Doch es ranken sich viele Mythen und auch Vorurteile darum. Menschen, die unter einem Burnout leiden, gelten als schwach und den Herausforderungen des Arbeitslebens nicht gewachsen. Und was ist eigentlich der Unterschied zu einer Depression? Damit räumen Steffi und Lukas in dieser Folge auf. Sie erklären genau, was der Unterschied zwischen einem Burnout und einer Depression ist, warum Burnout noch nicht als offizielle Krankheit gilt und was Betroffene tun können, bevor sie überhaupt im Burnout landen. +++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei bei RTL+ Musik. Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Zum Podcast gibt es nun auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Als Virginia (41) vor einem halben Jahr an «Burnout» erkrankt, bricht für sie eine Welt zusammen. Sie hat grosse Mühe, diese Diagnose anzunehmen. Dank ihrer Therapie geht es ihr heute besser. Sie möchte mit ihrer Geschichte anderen Mut machen, offen über «Burnout» zu sprechen.

Ein Burnout ist wie ein Alien

Episode #111: In dieser Episode erfährst du warum du im Burnout gelandet bist und wie es dir nie wieder passiert. Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.Burnout: Warum du innerlich ausbrennst #111Hallo, servus, herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist.Heute habe ich was mitgebracht, was mir jetzt in der letzten Zeit bei meinen Klienten und Klientinnen immer wieder begegnet. Menschen, die schon, Burnout hatten. Die meisten, mit denen ich spreche irgendwo vor paar Jahren oder vielleicht jetzt grad auch kurz vor Kurzem. Was ist denn Burnout? Ein Burnout ist ein Zustand, in dem du in einem dein System quasi dich ausschaltest. Indem du vorher ausgebrannt bist. [1:07] Danach gibt's da viel Arbeit reinzustecken und es braucht erst nur eine lange Zeit bis dein System, dein Körper, der dir dieses Burnout auch signalisiert, indem du gar nix mehr machen kannst im Außen nicht mehr leistungsfähig bist. [1:24] Wo das eben nicht mehr funktioniert, Und da braucht's einen Heilungsprozess für deinen Körper, für den Geist und für deine Seele. Und heute sind wir hier in dem Video, da möchte ich dir einen Teil mitgeben, der dir klar macht na ja, Es passiert aus einem guten Grund. Einen guten Unter Anführungszeichen Grund, warum du da landest. Warum du ausgebrannt bist über die Zeit? Weißt du dieses Ausbrennen ist kein plötzliches Ereignis. Ich habe jetzt einmal zwei Wochen zu viel gearbeitet. Nein, das ist etwas, was über eine längere Zeit passiert. Und da gibt's einen inneren Grund in dir, Weiterlesen

Heute: Burnout = chronischer Erschöpfungszustand und Unfähigkeit sich zu erholen Symptome ernst nehmen Burnout Prävention ist angewandtes Stressmanagement Sommeredition: Wir haben dir für den Sommer in diesen Episoden ein Thema … #253 Hilfe – hab ich ein Burnout? Kurze Fakten Weiterlesen » Der Beitrag #253 Hilfe – hab ich ein Burnout? Kurze Fakten erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um das Thema Burnout. Ein Burnout ist nicht nur eine Erkrankung von der Erwachsene betroffen sind, auch junge Menschen können davon betroffen sein z.B. aufgrund von Stress in der Schule, in der Ausbildung oder im Studium. Maximilian ist einer von ihnen. Mit Salon5-Reporterin Bianca Poersch spricht er über seine Burnout-Erfahrung, was ihm geholfen hat und wie sein Umfeld darauf reagiert hat.

Fallbeispiel – Stehen Sie als Geschäftsführer auch ständig unter Strom? Haben Sie sich bereits damit abgefunden, dass Stress einfach zu Ihrer Stellenbeschreibung dazu gehört? Doch wollen Sie Ihre Gesundheit und Ihr Leben für einen Job riskieren? Viele meiner Klienten dachten so, bevor sie gemeinsam mit mir gearbeitet haben. Es geht auch anders … versprochen. Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie Stress verhindern, Burnout vermeiden, Stress abbauen und wie Sie wirksam mit Überbelastung umgehen. Sie erhalten meine 6 ultimativen Tipps gegen Dauerstress. ___ Links zur Folge: Website: https://leistungstraeger-blog.de/dauerstress/ ___________ Sie stecken in einer ähnlichen Situation fest und kommen nicht weiter? Schreiben Sie mir eine Mail: info@galileo-institut.de oder vereinbaren Sie gerne ein Strategiegespräch mit mir: https://gudrunhappich-strategiegespraech.youcanbook.me Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Sheel Sethi ist halb deutscher & halb indischer Herkunft. Ein Burnout hat ihn in eine Transformation gebracht mit Hilfe von Tantra. Er arbeitet inzwischen erfolgreich als Personal Coach und steht auch als Speaker auf der Bühne. Seine Sicht ist holistisch geprägt und gerade deswegen sieht er Tantra nicht nur als eine sexuelle Erfahrung, sondern weit aus mehr darin. Hört selbst in diese Folge rein und profitiert von den Übungen die Sheel auch im Bereich Sexualität und Selbst-Bewusstsein für Dich hat. Kurze Info zu Sheel Sethi: http://tantroga.de/ Silva Schwabe "Die Orgasmusflüsterin®" ist Sexual Coach und löst deine mentalen sexuellen Blockaden mit Coaching, Hypnose und Beratung. Ob Erektions Schwierigkeiten, Orgasmus Probleme, sexuelle Unlust, vorzeitige Ejakulation, Schüchternheit, gesteigertes Verlangen nach Pornos und auch (Paar-)Beratung, Silva Schwabe ist die Expertin, wenn es um Sexualität und Blockadenlösung geht. Website: www.die-orgasmusfluesterin.de

Ein Burnout kann Menschen - oft auch unbemerkt - das Leben schwer machen. Dieser Erschöpfungszustand kommt aber nicht von heute auf morgen, sondern sendet Vorboten. Der Wirtschaftspsychologe, Autor und Coach Thomas Kölblin-Herzig erklärt, welche das sind und wie wir einem Burnout vorbeugen können.

#37 - Unsere leistungsorientierte Gesellschaft hinterlässt wahrscheinlich bei allen von uns seine Spuren - bei einigen Menschen besteht jedoch durchaus auch die Gefahr, letztendlich durch Leistungsdruck, Stress und dem Streben nach Perfektion in einem Burnout zu landen. Was ein Burnout eigentlich ist, was es nicht ist und was man tun kann, wenn man eben doch in die Burnout-Spirale geraten ist, darüber spreche ich in der heutigen Podcastepisode mit Coach und Heilpraktikerin Jasmin Schümann. Hier geht's zu Jasmins ausführlichen Beitrag über die Stufen des Burnouts als Blogpost, Video und Podcastfolge: [jasmin-schuemann.de/was-ist-eigentlich-burnout/](https://www.jasmin-schuemann.de/was-ist-eigentlich-burnout/) Hier findest du Jasmins Burnout-Checkliste: [jasmin-schuemann.de/burnout-checkliste/](https://www.jasmin-schuemann.de/burnout-checkliste/) Hör auch in Jasmins Podcast FREE & FEMALE rein: [FREE & FEMALE Podcast](https://www.jasmin-schuemann.de/podcast/) **GEWINNSPIEL:** Bewerte den Podcast und schick mir einen Screenshot davon an hallo@ichmussmalraus.de. Mit etwas Glück gewinnst du einen 90 Minuten Sabbatical Kick (Video Call) mit mir, in dem ich dir helfe, eine konkrete Herausforderung deiner Sabbatical Planung in Angriff zu nehmen. Einsendeschluss ist der 30.06.2022! Alle Details zum **90 Minuten Sabbatical Kick** findest du hier: [ichmussmalraus.de/angebote](https://ichmussmalraus.de/angebote) Hier geht's zur Anmeldung für den **Mini Kurs** “Dein Weg ins Sabbatical”: [ichmussmalraus.de/minikurs](https://ichmussmalraus.de/minikurs) Lust auf mehr Sabbatical Input?

Hier ist Dein 89. ImpulsQuicki, mit dem Titel "Hast Du ein Burnout?" Cornelia Wiemert

„Ein Burnout "durchlaufen" – Thorsten im Gespräch über die Versicherungsbranche, Burnout und Joggen 2/2“

„Ein Burnout "durchlaufen" – Thorsten im Gespräch über die Versicherungsbranche, Burnout und Joggen 1/2“

Wie von euch gewünscht hier das Interview von Dr. Ruediger Dahlke noch mal als Reupload in voller Länge! Dr. Ruediger Dahlke verrät uns, ob es einen ultimativen Trick gibt, um Burnouts zu vermeiden und nie wieder krank zu werden. Ein Burnout entsteht laut dem Mediziner, Autor und Psychotherapeuten nicht aufgrund vieler Überstunden. Stattdessen ist der Sinn im Job ausschlaggebend. Daher ist es essenziell wichtig, einen Beruf zu finden, der dich von innen erfüllt. Apropros Erfüllung ❗Willst du ein erfüllteres Leben führen, indem du (in 3 Minuten) mehr über deine Potenziale herausfindest? Dann mache jetzt [GRATIS] unseren wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstest: https://greator.link/PT-YouTube Finde JETZT heraus, welche Stärken du besitzt! Dr. Ruediger Dahlke erklärt im Interview mit Alexander Müller: „Bei Krebs geht es beispielsweise um negatives Wachstum – und das ist der Gegenpol zu schönem Wachstum. Das ist Polarität, eines der Schicksalsgesetze. Es gibt immer eine Licht- und eine Schattenseite.“ Beim Wachstum befinden wir uns, laut Dr. Ruediger Dahlke deutlich mehr auf der Schattenseite: „Wir sollten ein Leben lang wachsen. Aber viele von uns wachsen nur im Außen. Alles wird größer, die Industrie und Technik schreiten voran. Wir leben in einer innovativen Welt, doch die Seele kommt nicht mit. Wir haben zu wenig Bewusstseinswachstum.“ Wenn du das nächste Mal krank bist, stelle dir deshalb folgende Frage: Was sagt mir meine Krankheit und wie kann ich meine Krankheit als Chance nutzen?“ Wie genau das funktioniert und was ein veganes Leben und Ernährung im Allgemeinen damit zu tun haben, erfährst du im Interview. ------------------------------------------------ Mach JETZT den kostenlosen Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden: https://greator.link/YT-PersonalityTest

Wed, 06 Apr 2022 04:00:00 +0000 https://bodyspiritsoul.podigee.io/96-neue-episode f822dfb6c8432ad38380eafec3ed7e25 Wie erkenne ich einen Burnout? Bin ich gefährdet? Wie kann ich vorbeugen? Ein Burnout ist die Vollbremsung der Seele. Sie widerfährt gewöhnlich unseren "Besten". Willensstarken, idealistischen, leistungsfähigen Menschen, für die das Gehalt einmal das Uninteressanteste an ihrem Beruf war. Ich wünsch dir, dass du rechtzeitig die Bremse ziehst, wenn du gefährdet bist. Die Welt braucht dich! Gönn dir das Leben, dass du auch deinen Töchtern oder deiner besten Freundin gönnen würdest. Behandle dich, als wärst du die Liebe deines Lebens! 96 full Wie erkenne ich einen Burnout? Bin ich gefährdet? Wie kann ich vorbeugen? no Burnout,Beate Nordstrand,Lebe leichter,Body Spirit Soul Beate Nordstrand

Hattest du auch schon mal das Gefühl, völlig erschöpft und ausgebrannt zu sein? Keine Lust mehr an den schönen Dingen des Lebens zu haben? In unserer Leistungsgesellschaft geht es mittlerweile sehr vielen Menschen und die wenigsten sprechen darüber. Ich tue es! Denn ich hatte es vor ca. 5 Jahren auch. Ein Burnout. Wie ich damit umgegangen bin und was du in einer solch schweren Situation tun kannst, teile ich heute mit dir.

Viele Menschen, die in einen Burnout geraten, fragen sich, wie lange es dauert, bis man endlich wieder „hergestellt“ ist und zurückkehren kann in sein „altes Leben“. Obwohl der Wunsch verständlich ist, wissen wir heute, dass der Burnout ja gerade ein Signal dazu ist, etwas in seinem Leben zu verändern. Die Frage, wie lange so ein Burnout dauert, hängt also auch davon ab, ob man akzeptiert, dass sich Dinge im Leben verändern dürfen.

„Gibt es einen Unterschied zwischen Burnout und Depression?“

Dein offen und laut ausgesprochenes Eingeständnis: „Ich kann nicht mehr!“ kann dein Befreiungsschlag sein. (Marlene Timm) In dieser Folge möchte ich mit dir meine gewinnbringenden Erfahrungen und Erkenntnisse teilen, die ich im Rahmen eines Erschöpfungszustandes zum Thema „Burn-out“ gesammelt habe. Hinter mir liegen mehrere Wochen, in den ich mit mir gehadert, gerungen, gekämpft, gelitten habe. Mein Körper und meine Psyche haben mir einfach immer deutlicher meine Grenzen aufgezeigt, die ich nicht mehr übersehen, überhören und „überfühlen“ konnte. Und irgendwann wollte ich es dann auch nicht mehr wegdrücken, was mein ganzer Organismus mir versuchte näher zu bringen: „Jetzt ist Schluss! Zu viel ist zu viel!“ Ich schildere dir, an welchem Punkt ich für mich erkennen musste, dass es so nicht mehr weitergehen konnte und ich auf einmal die Kraft dazu fand, deutlich und laut „Ich kann nicht mehr“ zu sagen. Und ebenso nehme ich dich mit auf meine Reise zu der Erkenntnis, die mir schlussendlich wahrhaftig die Erleichterung brachte, um wieder frei durchatmen zu können. Burn-out ist kein Zustand, den wir uns freiwillig bewusst aussuchen. Diese Krise ist anstrengend, weil sie an die Substanz geht und zunächst keine Lösung für uns in Sicht scheint. Doch wenn wir erkennen, dass das Eingeständnis dieses Erschöpfungszustandes, den wir womöglich schon viel länger in uns tragen, als uns lieb ist, die Chance bedeutet, Schlimmeres wie tiefe Depressionszustände oder körperlich schwere Erkrankungen zu vermeiden, dann können wir an dieser Stelle nur gewinnen. Indem wir aktiv und bewusst auf dieses Alarmsignal reagieren, haben wir die Möglichkeit, uns aus dieser Negativspirale selbst zu befreien - und uns durch eine bewusste Entscheidung für Selbstverantwortung, Selbstachtsamkeit und sich stimmig anfühlende Hilfsangebote den Weg in die Krankheitsfalle zu vermeiden. Und noch viel mehr als das: Gestärkt durch neue Perspektiven, die sich dir auf einmal durch den Rückgewinn an Energie zeigen werden, wirst du dich womöglich auf einmal dazu in der Lage sehen, dir ein viel besseres Leben zu verwirklichen, als du dir zuvor hättest vorstellen können. Es gibt ein Leben nach dem Burnout - und wie das aussieht, das entscheidest du! Ich freue mich, wenn du in diese Episode hineinhörst und sie vielleicht sogar dazu beitragen kann, in dir neuen Lebensmut zu entfachen. Von Herzen, Deine Marlene Die Quellen zur aktuellen Folge: „Der Weg raus aus dem Burnout und Depression“ - Interview von Laura Malina Seiler mit Dr. Manfred Nelting, Folge 156 des Podcasts „Happy, Holy and Confident“. Zu finden hier: https://lauraseiler.com/156-podcast-der-weg-raus-aus-dem-burnout-und-depression-interview-mit-dr-manfred-neltling/ zuletzt aufgerufen am 21.12.2021. Nelting, Manfred - Burn-out - wenn die Maske zerbricht: Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht. München 2014. 2 Podcasts, die dir beim Ausstieg aus dem Lehrerberuf hilfreich sein können: - Isabel Probst: Life After Lehramt. Zu finden hier: https://isabellprobst.de/2019/11/29/podcast-start-life-after-lehramt-impulse-zu-berufswechsel-und-gruendung-als-lehrer/ zuletzt aufgerufen am 21.12.2021. Victoria Ghorbani: Der Podest für freiheitsliebende Lehrer. Zu finden hier: https://www.victoriaghorbani.de/als-lehrer-kuendigen-coaching/ zuletzt aufgerufen am 21.12.2021. Für weitere Infos über mich und meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com oder bei Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

Ein Burnout zwang Sven Hannawald, seine Karriere als Profisportler zu beenden. Heute ist der ehemalige Skispringer erfolgreicher Unternehmer, Testimonial und TV-Experte. Im Athletengeflüster Podcast spricht der Olympiasieger und Vierschanzentournee-Gewinner über seine Erfolge, seine Krankheit und sein Wirken als Unternehmensberater.

Ein Burnout zwang Sven Hannawald, seine Karriere als Profisportler zu beenden. Heute ist der ehemalige Skispringer erfolgreicher Unternehmer, Testimonial und TV-Experte. Im Athletengeflüster Podcast spricht der Olympiasieger und Vierschanzentournee-Gewinner über seine Erfolge, seine Krankheit und sein Wirken als Unternehmensberater.

Wie erkenne ich ein Burnout bei Freunden, Familie oder Kollegen? In der letzten Episode haben wir besprochen, dass es nicht immer leicht ist für Betroffene von Burnout über ihre Probleme zu sprechen oder gar sich ihrer Probleme überhaupt bewusst zu sein. Daher ist es wichtig, dass wir als Gesellschaft auf einander acht geben. In unserer Rolle als Mitbewohner, Familienmitglied, Lebenspartner oder Kollege verbringen wir viel Zeit mit unseren Mitmenschen. Wir sprechen heute darüber, wie man ein nahendes Burnout in seinem privaten oder professionellen Umfeld erkennen kann und diese Bedenken am besten ansprechen sollte. Denn nicht jeder Betroffene ist empfänglich, wenn es um Ratschläge von außen geht. In zwei Wochen sprechen wir über Therapiemaßnahmen, wenn du ein Burnout hast und führen in der darauffolgenden Episode ein Interview mit Klaus, der aus seinem Alltag als Mitarbeiter einer psychosomatischen Klinik berichten wird. Wenn du Fragen oder Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mich abonnieren, mir Daumen nach oben dalassen und mir tolle 5 Sterne Rezensionen geben :-) Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freunden, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen :-) Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber HIlfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch

Ist ein Burnout nur eine "schicke" Variante der Depression? Heute räumen wir mit einigen Mythen auf und deinen Kopf auch! Der Podcast vermittelt dir wichtige Erkenntnisse zu diesen beiden "Krankheitsbildern". Eigentlich sind es keine Krankheitsbilder, sondern Chancen. Warum? Du erfährst hier einige Secrets, die dich zum nach(Denken!!) anregen werden! Komme in ein glückliches Leben, in dein HappyLife! Eines kann ich dir heute versprechen: Du kommst mit den richtigen Maßnahmen und Erkenntnissen schnell dazu, wieder in ein glückliches Leben zu kommen. Rocke es!   Viel Freude und Erkenntnisse hier im Podcast! In der Bewusstheit gehst du mit deinem Leben durch die Decke!   Denn dies katapultiert dich in eine andere, neue und kraftvolle Ebene deines Lebens! Keep it smart, keep it simple!     Schreibe mir, wir lösen deine Problem in der HappyLife University!                           info@klaus-dingeldein.de   Ich garantiere dir, dass du in kurzer Zeit frei bist und das Leben lebst, wofür du hier bist: Dein persönliches HappyLife!    Rock it!   Ich freue mich auf dich, Dein Klaus Dingeldein   Viel Spaß mit dieser Folge!       ► YouTube Kanal ABBONIEREN:   https://www.youtube.com/channel/UCYaqs3Zc8n3Xu_EZjs94kYA?view_as=subscriber  Verändere dein Leben positiv und abonniere meinen magischen Podcast und meinen YouTube Kanal:             „Glaube and ich und mach dein Ding“             Wöchentlich erscheinen zwei Folgen:             Jeweils Dienstag bei iTunes und YouTube.  ► Podcast bei iTunes ABBONIEREN:        https://itunes.apple.com/de/podcast/glaube-an-dich-und-mach-dein-ding-podcast/id1443925825?l=en  ► Podcast bei Stitcher ABBONIEREN:  https://www.stitcher.com/s?fid=332922&refid=stpr  ►Facebook ABBONIEREN: https://www.facebook.com/klausdingeldein1/? modal=admin_todo_tour   ► Instagram ABBONIEREN: https://www.instagram.com/klausdingeldein/?hl=de   ► Twitter ABBONIEREN: https://twitter.com/KlausDingeldein  Klaus Dingeldein ist einer der bekanntesten Kampfkunst - Großmeister unserer Zeit. Er hat in den vergangenen 35 Jahren über 500.000 Menschen in der Kampfkunst VingTsun ausgebildet. Er studierte in Deutschland, in HongKong und an chinesischen Klöstern. Mit der HappyLife University hilft er Menschenleib vielen Jahren in Raketengeschwindigkeit aus Burnout und Depressionen herauszukommen und dorthin zu gelangen, wo auch du sein solltest: In einem glücklichen Leben!           Burnout, Depression, Depressionen, Gesundheit, Motivation, Erfolg, Geld, schöner Leben, Finanzen, Podcast, Seminar, KlausDingeldein, Lifecoach, Rede, Redner, Buch, Bücher, Leben, Seminar, Event, Respekt, Glück, Erfüllung, Sinn, Disziplin, Proaktiv Handeln, Ziele.  

Markus und Miriam Roll haben schwere Zeiten hinter sich. Ein Burnout bedrohte die Ehe.

Markus und Miriam Roll haben schwere Zeiten hinter sich. Ein Burnout bedrohte die Ehe.

In der heutigen Folge geht es um gute Gefühle. Hierzu spreche ich mit Potenzialcoach Mario Mevert. Mario hat selbst eine sehr beeindruckende Geschichte, wie er letztlich zur Persönlichkeitsentwicklung gekommen ist. Ein Burnout lässt seine Welt zunächst zusammenbrechen. Stück für Stück kämpft er sich zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Hierbei durfte er lernen, die Macht seiner Gedanken zu nutzen. Denn so wie Gedanken zu Gefühlen werden, werden diese letztlich zu unseren Handlungen und führen zu unseren Ergebnissen. Wir sprechen unter anderen darüber, wie jeder einzelne es schaffen kann, gute Gefühle nachhaltig in sein Leben zu integrieren. Hier der Weg zu Mario: Homepage: https://potential-mensch.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mario-mevert-34b24433/ Instagram: https://www.instagram.com/mariomevert/?hl=de Marios Buchempfehlung(en): Die Macht der guten Gefühle - Barbara L. Fredricksen  Corporate Happiness als Führungssystem - Dr. Oliver Haas  Managing Happiness - Marcus Börner Hier findest du mich auf Social Media: • Micha auf Instagram: https://www.instagram.com/michaelnoetzelmann/ • Micha auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-noetzelmann-b74680b5/ Und hier kannst du dich für SONNE AUSM ARSCH News anmelden: https://www.michael-noetzelmann.de/news/In der heutigen Folge geht es um gute Gefühle. Hierzu spreche ich mit Potenzialcoach Mario Mevert. Mario hat selbst eine sehr beeindruckende Geschichte, wie er letztlich zur Persönlichkeitsentwicklung gekommen ist.Ein Burnout lässt seine Welt zunächst zusammenbrechen. Stück für Stück kämpft er sich zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Hierbei durfte er lernen, die Macht seiner Gedanken zu nutzen. Denn so wie Gedanken zu Gefühlen werden, werden diese letztlich zu unseren Handlungen und führen zu unseren Ergebnissen. Wir sprechen unter anderen darüber, wie jeder einzelne es schaffen kann, gute Gefühle nachhaltig in sein Leben zu integrieren.Hier der Weg zu Mario:Homepage: https://potential-mensch.com/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mario-mevert-34b24433/Instagram: https://www.instagram.com/mariomevert/?hl=deMarios Buchempfehlung(en):Die Macht der guten Gefühle - Barbara L. Fredricksen Corporate Happiness als Führungssystem - Dr. Oliver Haas Managing Happiness - Marcus BörnerHier findest du mich auf Social Media: • Micha auf Instagram: https://www.instagram.com/michaelnoetzelmann/ • Micha auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-noetzelmann-b74680b5/ Und hier kannst du dich für SONNE AUSM ARSCH News anmelden: https://www.michael-noetzelmann.de/news/ Weiterlesen

Folge 68: In dieser Folge möchte ich gerne auf eine der mir meist gestellten Fragen eingehen: "Wie lange hat es gedauert, bis du wieder gesund warst?" Ich spreche unter anderem darüber, warum Heilung nicht linear verläuft. Melde dich gerne auch zu meinem kostenlosen Happy News an. Du erhältst Updates zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie Community Aktionen – und somit Zugang zu vielen kostenlosen Inhalten. www.happydings.net/newsletter Zu meinem Glücks Shop mit vielen wundervollen Produkten rund um das Thema Selbstliebe, Achtsamkeit & Glück gehts hier: www.happydings.net/shop Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

Was ist ein Burnout überhaupt? Viele kennen den Begriff oder haben Menschen im Umfeld, die an einem Burnout leiden. Was ein Burnout ist, wissen allerdings die wenigsten. Wir werden uns heute die Definition, den groben Verlauf sowie die gegenwärtige Klassifizierung im ICD-10 anschauen. Wenn du Fragen oder Anregungen hast kannst du mir gerne einen Kommentar dalassen, oder eine Nachricht schreiben. Gerne kannst du mir Folgen, mit abonnieren, mir Daumen nach oben dalassen und mir tolle Rezensionen schreiben :-) Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn natürlich gerne Freundne, Familie, Bekannten und Kollegen weiterempfehlen Solltest du für dich den Impuls gefasst haben, dass du endlich aus der Stressspirale aussteigen willst, aber HIlfe brauchst, kontaktiere mich sehr gerne für ein unverbindliches Orientierungsgespräch

Ein Burnout zwang Sven Hannawald, seine Karriere als Profisportler zu beenden. Heute ist der ehemalige Skispringer erfolgreicher Unternehmer, Testimonial und TV-Experte. Im SPONSORs-Podcast spricht der Olympiasieger und Vierschanzentournee-Gewinner über seine Erfolge, seine Krankheit und sein Wirken als Unternehmensberater. Danke für deine Podcast Bewertung unter: getpodcast.reviews/id/1236559169 Wir freuen uns über Feedback zum neuen Podcast-Format! Darüber hinaus hast du Fragen oder Themenvorschläge? Dann schreib uns an podcast@sponsors.de  Mehr Infos unter: sponsors.de/sponsors/podcast  Jetzt abonnieren: Spotify | iTunes | Android | Soundcloud

Heute habe ich die liebe Lisa Schmidt - auch bekannt als „Socialisa“ - als Interviewgast. Lisa ist Instagram & Female Flow Coach und begleitet leidenschaftliche Fempreneure. Sie spricht heute darüber, wie sie während ihrer Festanstellung in der Werbeagentur damals einen Burnout bekommen hat, wie es dazu gekommen ist, dass sie sich selbstständig gemacht hat und welche Rolle der weibliche Zyklus dabei gespielt hat. Lass Dich inspirieren von einer echten Powerfrau, die angefangen hat, Erfolg für sich neu zu definieren und heute ein Business führt, das sie erfüllt und mit ihr im Einklang ist. Wir wünschen Dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Female Empowerment ON. Deine Sol und Deine Anastasia von FEMPOWERMENT UNIVERSITY ___________________ Mehr zu Socialisa findest Du unter: Homepage: https://socialisa.de Instagram: https://instagram.com/socialisa.de Youtube: https://youtu.be/JI0I4QVLpsA ___________________ Mehr zu den Frauen hinter Female Empowerment ON findest Du unter: FEMPOWERMENT UNIVERSITY Homepage: https://www.fempowermentuniversity.com E-Mail: team@fempowermentuniversity.com Instagram: https://www.instagram.com/fempowerment.university/ Facebook: https://www.facebook.com/fempowerment.university/

Margit ist eine Berliner Kunsthistorikerin, die das Kunst- und Kulturleben von Berlin mitgeprägt hat. Ein Burnout brachte sie zu dem Bruno-Gröning-Freundeskreis, dort hat sie ein erstes Erwachen erlebt. Massive körperliche Symptome “zwangen” sie zur Kapitulation. In einer sehr persönlichen und berührenden Art und Weise berichtet sie darüber, wie sie von der emanzipierten Doktorin der Kunstgeschichte zur Hingabe an Gott gefunden hat, wie sie ihre Überheblichkeit immer mehr loslassen konnte, welche seelischen und körperlichen Schmerzen damit verbunden waren und warum Jesus so wichtig ist, um bedingungslos liebesfähig zu werden. Sie berichtet über ihre und unser aller Sündhaftigkeit, weil wir uns von Gott entfernt und über ihn erhoben haben. Die Hinwendung zu Gott war für sie eine große Herausforderung, weil sie in einem strengen katholischen Umfeld aufgewachsen ist und sich als Heranwachsende davon radikal abgewendet hat. Dass sie damit “das Kind mit dem Bade ausgeschüttet hat”, wurde ihr durch ihre starken Symptome klar. Wir bekommen hier einen Einblick in eine beeindruckende Biografie einer starken Frau, die ihre wirkliche Stärke an dem Punkt gefunden hat, an dem sie sich ganz Gott zur Verfügung stellen konnte.

mit Hannes & Marielle von mindblossom - Teil 1/3 -- Burnout – viele sind davon „bedroht“. So viele, dass sich die Diagnosehäufigkeit im letzten Jahrzehnt sogar vervielfacht hat. Das Thema ist mittlerweile so wichtig, dass nach Vorgaben der WHO Burnout ab 2022 nicht mehr als Syndrom, sondern gar als Krankheit klassifiziert wird. Ein Burnout, auf Deutsch „Ausbrennen“, bezeichnet eine Erschöpfung, die sich sowohl psychisch, als auch physisch ausdrückt. Die Crux: es betrifft nicht nur den vielbeschäftigten Manager, sondern kann sich durch alle Lebensbereiche ziehen. Weniger oft benannt, aber mindestens genauso wichtig, sind zum Beispiel auch Mütter und Studenten. Doch wie entsteht ein Burnout? Bildlich kannst Du Dir das wie eine Kerze vorstellen, die an beiden Enden brennt. Durch zu hohe Leistungsansprüche und perfektionistische Erwartungen, oft von Glaubenssätzen angetrieben, überfordern wir uns und überbeanspruchen unsere Energie. Wir setzen uns selbst an zweite Stelle und missachten die Signale, die uns der Körper sendet. Ist der Grundstein erst einmal gelegt, kann sich ein Burnout bei jeder Person anders bemerkbar machen. Auf körperlicher Ebene gehören Symptome, wie chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und Kopf-, Rücken- oder Ohrenschmerzen dazu. Auf geistiger Ebene sind es oft Dinge, wie Antriebslosigkeit, innere Leere, Überforderung, Pessimismus und Distanzierung, die für ein Burnout sprechen. In dieser dreiteiligen Podcast-Folge besprechen wir alles rund um das Thema Burnout, angefangen bei der Ursache und dem Ursprung, hin zu Erkennungsmerkmalen und Anzeichen, bis hin zu einem Leben nach dem Burnout mit Lösungsansätzen und Prävention. In Teil 1 unserer Folge erfährst Du: … was Burnout bedeutet, … wie ein Burnout entsteht, und … wie die 12 Phasen eines Burnouts aussehen. Wir wünschen Dir ganz viele Erkenntnisse in dieser dreiteiligen Podcast-Folge! Wenn Dir die Folge gefallen hat, bewerte unseren Podcast und lass' gern einen Kommentar für uns da

mit Hannes & Marielle von mindblossom - Teil 2/3 -- Burnout – viele sind davon „bedroht“. So viele, dass sich die Diagnosehäufigkeit im letzten Jahrzehnt sogar vervielfacht hat. Das Thema ist mittlerweile so wichtig, dass nach Vorgaben der WHO Burnout ab 2022 nicht mehr als Syndrom, sondern gar als Krankheit klassifiziert wird. Ein Burnout, auf Deutsch „Ausbrennen“, bezeichnet eine Erschöpfung, die sich sowohl psychisch, als auch physisch ausdrückt. Die Crux: es betrifft nicht nur den vielbeschäftigten Manager, sondern kann sich durch alle Lebensbereiche ziehen. Weniger oft benannt, aber mindestens genauso wichtig, sind zum Beispiel auch Mütter und Studenten. Doch wie entsteht ein Burnout? Bildlich kannst Du Dir das wie eine Kerze vorstellen, die an beiden Enden brennt. Durch zu hohe Leistungsansprüche und perfektionistische Erwartungen, oft von Glaubenssätzen angetrieben, überfordern wir uns und überbeanspruchen unsere Energie. Wir setzen uns selbst an zweite Stelle und missachten die Signale, die uns der Körper sendet. Ist der Grundstein erst einmal gelegt, kann sich ein Burnout bei jeder Person anders bemerkbar machen. Auf körperlicher Ebene gehören Symptome, wie chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und Kopf-, Rücken- oder Ohrenschmerzen dazu. Auf geistiger Ebene sind es oft Dinge, wie Antriebslosigkeit, innere Leere, Überforderung, Pessimismus und Distanzierung, die für ein Burnout sprechen. In dieser dreiteiligen Podcast-Folge besprechen wir alles rund um das Thema Burnout, angefangen bei der Ursache und dem Ursprung, hin zu Erkennungsmerkmalen und Anzeichen, bis hin zu einem Leben nach dem Burnout mit Lösungsansätzen und Prävention. Im zweiten Teil unserer Folge erfährst Du: … wie sich ein Burnout bemerkbar macht, … wie gute Freunde auf einen Burnout reagieren, und … wie man nach einem Burnout wieder Lebenskraft und Lebensfreude findet. Wir wünschen Dir ganz viele Erkenntnisse in dieser dreiteiligen Podcast-Folge! Wenn Dir die Folge gefallen hat, bewerte unseren Podcast und lass' gern einen Kommentar für uns da

mit Hannes & Marielle von mindblossom - Teil 3/3 -- Burnout – viele sind davon „bedroht“. So viele, dass sich die Diagnosehäufigkeit im letzten Jahrzehnt sogar vervielfacht hat. Das Thema ist mittlerweile so wichtig, dass nach Vorgaben der WHO Burnout ab 2022 nicht mehr als Syndrom, sondern gar als Krankheit klassifiziert wird. Ein Burnout, auf Deutsch „Ausbrennen“, bezeichnet eine Erschöpfung, die sich sowohl psychisch, als auch physisch ausdrückt. Die Crux: es betrifft nicht nur den vielbeschäftigten Manager, sondern kann sich durch alle Lebensbereiche ziehen. Weniger oft benannt, aber mindestens genauso wichtig, sind zum Beispiel auch Mütter und Studenten. Doch wie entsteht ein Burnout? Bildlich kannst Du Dir das wie eine Kerze vorstellen, die an beiden Enden brennt. Durch zu hohe Leistungsansprüche und perfektionistische Erwartungen, oft von Glaubenssätzen angetrieben, überfordern wir uns und überbeanspruchen unsere Energie. Wir setzen uns selbst an zweite Stelle und missachten die Signale, die uns der Körper sendet. Ist der Grundstein erst einmal gelegt, kann sich ein Burnout bei jeder Person anders bemerkbar machen. Auf körperlicher Ebene gehören Symptome, wie chronische Müdigkeit, Schlafstörungen und Kopf-, Rücken- oder Ohrenschmerzen dazu. Auf geistiger Ebene sind es oft Dinge, wie Antriebslosigkeit, innere Leere, Überforderung, Pessimismus und Distanzierung, die für ein Burnout sprechen. In dieser dreiteiligen Podcast-Folge besprechen wir alles rund um das Thema Burnout, angefangen bei der Ursache und dem Ursprung, hin zu Erkennungsmerkmalen und Anzeichen, bis hin zu einem Leben nach dem Burnout mit Lösungsansätzen und Prävention. Im dritten Teil unserer Folge erfährst Du: … was Du präventiv tun kannst, um einen Burnout zu vermeiden, … warum die Gefahr einer Sucht während eines Burnout viel größer ist, und … eine Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zum Burnout. Wir wünschen Dir ganz viele Erkenntnisse in dieser dreiteiligen Podcast-Folge! Wenn Dir die Folge gefallen hat, bewerte unseren Podcast und lass' gern einen Kommentar für uns da

Immer weiter, immer weiter. Als Selbstständiger kennst du nur wenige Pausen, auch am Wochenende wird gearbeitet. Irgendwie ist ja alles „positiver“ Stress. Nur Stress bleibt Stress - dein Körper schlägt zurück. Ein Burnout klopft nicht an die Tür und fragt, ob es reinkommen darf. Es schleicht sich an, ohne dass du es merkst. Tim hat es zwei Wochen so sehr aus der Bahn geworfen, dass er sich kaum vom Bett zur Toilette schleppen konnte. So weit musst und darfst du es nicht kommen lassen.

Dass sie den Friseurberuf nicht dauerhaft ausüben würde, hat Christina Tiedtke schon während ihrer Ausbildung gemerkt. Auf der Suche nach etwas, was sie mehr erfüllt, kam ihr der Zufall zur Hilfe. Aus einem Scherz wurde Ernst, aus einem Praktikum eine neue Zukunft. Ungelernt nahm sie die Möglichkeiten an, die sich ihr boten, saugte neue Informationen auf wie ein Schwamm und stellte sich flexibel diversen Herausforderungen. So wurde sie Assistentin der Geschäftsleitung in einem großen Unternehmen, bis sie in der Personalabteilung Flughafenpersonal rekrutierte. Nach einer Weile zeigte ihr der Körper, dass sie sich übernommen hatte. Ein Burnout brachte sie dazu sich zu fragen, wie ihre Zukunft jetzt aussehen sollte. Wie wollte sie ihr Leben weiter gestalten? Heute ist sie Inhaberin einer Podcast-Agentur, die ihr nicht nur ermöglicht, die erworbenen Kompetenzen anzuwenden, sondern auch ihre Kreativität und ihr Freiheitsbedürfnis zu leben. Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: https://www.liedmeier-coaching.de/ Mehr zu meinem Gast findest du unter: https://christina-tiedtke.de/

In dieser Solofolge erzähle ich dir, wie mich ein Burnout vor fünf Jahren fast vom Yogaweg abgebracht hätte und wie ich dann doch noch die richtige Abzweigung gefunden habe, um ihn weiter zu gehen. Die Folge ist sehr spontan entstanden, mein neues Ansteckmikrophon knarzt ab und zu und die Spülmaschine piepst mal kurz im Hintergrund - aber das gehört zu diesem „Real Talk“ jetzt einfach mal dazu. Denn der März 2020 steht bei Funky Monk und dem Projekt #checkyourchakra ganz im Zeichen des Vishuddha Chakra und das steht für Offenheit, Verbindung, wahrhaftige Kommunikation und Ausdrucksvermögen. Ich freue mich, wenn du mir auf www.instagram.com/nadinemenger.funkymonk einen Kommentar hinterlässt, was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest. Namasté und get funky!

Ein Burnout bahnt sich lange an – woran kannst du es erkennen? Wie erkenne ich, ob sich bei mir ein Burnout anbahnt? Welche Verhaltenweisen lege ich dann an den Tag? Wo muss ich achtsam sein und wann sollten sich meine Alarmsysteme regen? Das ANTI-STRESS-COACHING: https://anti-stress-team.de/anti-stress-coaching/Reserviere dir dein kostenloses Beratungsgespräch gleich jetzt! https://anti-stress-team.de/terminanfrage Du findest uns … CC 126: Gefahr Burnout – Was sind die Frühwarnzeichen? Weiterlesen » Der Beitrag CC 126: Gefahr Burnout – Was sind die Frühwarnzeichen? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Ein Burnout bahnt sich lange an – woran kannst du es erkennen? Wie erkenne ich, ob sich bei mir ein Burnout anbahnt? Welche Verhaltenweisen lege ich dann an den Tag? … #126: Gefahr Burnout – Was sind die Frühwarnzeichen? Weiterlesen » Der Beitrag #126: Gefahr Burnout – Was sind die Frühwarnzeichen? erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Ich durfte die letzten Tage einen Geschäftsführer mit meinen Profilings beraten, als er sich mit folgender Frage an mich wandte: “Warum haben so viele meiner Mitarbeiter ein Burnout erlitten?“ Ich soll es ja wissen, denn als Profiler gehe ich in die Tiefe des Menschen und kratze nicht nur an der Oberfläche. Gerne möchte ich meine Erkenntnis mit dir teilen, so dass du eine allfällige Komplett-Erschöpfung umgehen kannst. Es geht so herum wie ein Virus; die Burnout-Rate steigt so rasant in die Höhe, wie noch nie. Warum ist dem so? „Wir haben unser Umfeld krank gemacht! Wie können wir nun mit dem umgehen? Mit solchen Ursachen hatten wir noch nie zu tun.“ Diese Sätze kommen dir vielleicht bekannt vor, doch worin steckt der wahre Kern des Problems? Lass uns den in diesem Podcast eruieren. Ich wünsche dir viel Spass mit dieser Episode und wenn es dir gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung auf iTunes freuen. Teile mir doch mit, welche Themen dich interessieren und ich nehme darüber einen Podcast auf. Schreib mich ganz einfach an, ich freue mich auf deinen Input. _____________________ Podcast für dein iPhone: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/profiler-menschen-lesen/id1409401233 Podcast für Android User: https://www.alexhurschler.ch/podcast Swiss Profiler www.alexhurschler.ch _________________ Ich wünsche dir einen fantastischen Start in die neue Woche. Grüezi und Servus Dein Alex

✨ Mit dieser Folge bekommst du nicht nur Persönlichkeitsentwicklung auf die Ohren, sondern hast auch die Möglichkeit direkt in die Umsetzung zu kommen.  Unter: gedankentanken.com/testneuesleben kannst du zwei Wochen lang kostenlos unser 99 Wochen Coaching “Dein neues Leben” testen, um dein neues Leben zu gestalten. Dr. Ruediger Dahlke im Interview mit Alexander Müller (CEO & Inhaber von GEDANKENtanken) Dr. Ruediger Dahlke hat die ultimativen Tricks entdeckt, um Burnouts zu vermeiden bzw. zu behandeln und nicht mehr krank zu werden. Glaubst du nicht? Solltest du aber, denn der Experte weiß, dass eine Krankheit immer ein Weg ist – ein Weg, die Sprache der Seele zu verstehen und endlich glücklich zu sein. Wenn du das nächste Mal krank bist, stelle dir deshalb folgende Frage: Was sagt mir meine Krankheit und wie kann ich meine Krankheit als Chance nutzen?“ Wie genau das funktioniert und was ein veganes Leben und Ernährung im Allgemeinen damit zu tun haben, erfährst du im Interview. Dr. Ruediger Dahlke ist kein Gegner der Schulmedizin, sondern ein Freund der Komplementärmedizin. Er findet, dass Krankheiten ganzheitlich betrachtet werden müssen – nur so kann man Seeleninfarkte verhindern und die Lebensenergie steigern. Zudem geht er auf das Thema Burnout ein und erklärt, wann und warum ein Job krank macht: Ein Burnout entsteht laut dem Experten nicht aufgrund vieler Überstunden, sondern wenn die Mitarbeiter keinen Sinn im Job finden. Daher ist es extrem wichtig, den richtigen Beruf zu finden, der dich tatsächlich erfüllt. Weitere Impulse von Dr. Ruediger Dahlke gefällig? Dann wünschen wir dir viel Spaß beim Interview!

Ich durfte die letzten Tage einen Geschäftsführer mit meinen Profilings beraten, als er sich mit folgender Frage an mich wandte: “Warum haben so viele meiner Mitarbeiter ein Burnout erlitten?“ Ich soll es ja wissen, denn als Profiler gehe ich in die Tiefe des Menschen und kratze nicht nur an der Oberfläche. Gerne möchte ich meine Erkenntnis mit dir teilen, so dass du eine allfällige Komplett-Erschöpfung umgehen kannst. Es geht so herum wie ein Virus; die Burnout-Rate steigt so rasant in die Höhe, wie noch nie. Warum ist dem so? „Wir haben unser Umfeld krank gemacht! Wie können wir nun mit dem umgehen? Mit solchen Ursachen hatten wir noch nie zu tun.“ Diese Sätze kommen dir vielleicht bekannt vor, doch worin steckt der wahre Kern des Problems? Lass uns den in diesem Podcast eruieren. Ich wünsche dir viel Spass mit dieser Episode und wenn es dir gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung auf iTunes freuen. Teile mir doch mit, welche Themen dich interessieren und ich nehme darüber einen Podcast auf. Schreib mich ganz einfach an, ich freue mich auf deinen Input. _____________________ Podcast für dein iPhone: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/profiler-menschen-lesen/id1409401233 Podcast für Android User: https://www.alexhurschler.ch/podcast Swiss Profiler www.alexhurschler.ch _________________ Ich wünsche dir einen fantastischen Start in die neue Woche. Grüezi und Servus Dein Alex

Ein Burnout kann jeden treffen – manchmal sogar aus heiterem Himmel. In einer neuen Folge VITATALK erklärt Privat-Dozent Dr. med. Peter Neu, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, wie man ein Burn-out frühzeitig erkennt und was man dagegen tun kann.

Ein Burnout hat diese Ausnahme-Karriere beendet. Er konnte nicht mehr. Heute ist Sven Hannawald glücklicher Papa, Unternehmer und im Skispringen wieder aktiv - allerdings nicht selbst auf der Schanze, sondern als TV-Experte. Was lernt er von seinen Kindern, was er selbst vielleicht verlernt hat? Was erzählt sein Vater über ihn und seinen Ehrgeiz als Kind? Was wäre damals womöglich passiert, wenn Sven Hannawald mit der Diagnose Burnout nicht in eine Klinik gekommen wäre? Und weshalb gehört er zu den wahrscheinlich wenigen Menschen, die sich über 15 Kilo mehr auf den Hüften freuen? ;o) Das alles verrät Skisprung-Legende Sven Hannawald als Radio 7-Gast der Woche mit Chrissie Weiss.

XLP#018 XUNDLeben Podcast – Warum ein BurnOut keine Schwäche ist Die Definition von Stress ist unglaublich vielseitig. Sei es der Stress im Berufsleben oder jedoch auch im Privatleben. Eine Gesprächsrunde hat mich deshalb dazu motiviert zu diesem Thema eine eigene Podcastfolge zu machen. Denn nicht nur in der Gesprächsrunden, sondern auch in den Medien werden immer wieder Behauptungen über BurnOut getätigt, die nicht der Wahrheit entsprechen. In dieser Folge habe ich dazu einige Behauptungen aufgegriffen. - BurnOut gab es früher nicht - BurnOut bildt man sich nur ein - BurnOut ist keine Krankheit - BurnOut bekommt man mit einem Urlaub weg - BurnOut kommt plötzlich WIE DU DICH DURCH GESUNDE STRESSBEWÄLTIGUNG IN BALANCE BRINGST UND DEINEN AUTHENTISCHEN WEG GEHST... finde es heraus in meinem kostenlosen Online Training. Reserviere dir gleich einen Platz unter: https://bit.ly/2Rmt17H

9: Ein Burnout hat ihr gesamtes Leben verändert, doch sie hat sich davon nicht stoppen lassen. Ganz im Gegenteil, sie hat ihre Geschichte in etwas Wertvolles für viele andere Menschen verwandelt. Christina Grübl, Gründerin des Blogs Happydings.net, arbeitete ehemals als Chefredakteurin, verlies die sichere Festanstellung jedoch aufgrund ihres Burnouts und hat ihr Leben mittlerweile um 180 Grad gedreht. Sie hat sich eine Existenz mit ihrem Blog happydings.net aufgebaut und ist glücklicher, denn je zuvor. Sie weiß nun, was ihr im Leben wichtig ist und genau das gibt sie auch an jedem einzelnen Tag an ihre Leser weiter. Christina und ich sprechen genau darüber im Podcast: Ihren Burnout, ihren Weg zum Vollzeitblogger, wie sie ihr Geld mittlerweile verdient und warum es ihr unglaublich wichtig ist, weiterzugeben, was sie aus ihrer Vergangenheit gelernt hat, damit DU von ihr lernen kannst! Happy Dings Website: https://happydings.net/ Happy Dings Onlinekurs: https://happydings.net/gluecklich-sein/ Happy Dings Instagram: https://www.instagram.com/happydings/ _____________ JULIABURGET WEBSITE: https://juliaburget.de JULIABURGET INSTAGRAM: https://www.instagram.com/juliaburget/

  Guten Morgen - schön, dass du wieder dabei bist, hier beim Drachenberg Impuls für deine Woche! Ich bin seit ein paar Tagen im Familienurlaub auf Sardinien und schicke dir zusammen mit dem neuen Impuls viele sonnige Grüße zu dir nach Hause. Wie immer möchte ich auch diese Woche gerne wissen, wie es dir mit dem Impuls der letzten Woche (Baue Stress ab, sonst baust du Leistung ab) ergangen ist – was hat sich verändert, wie hast du Bewegung in deinen Alltag integriert? Schreib mir gerne via Mail, per Direktnachricht auf Instagram oder Facebook! Ich freu mich! „Deine Energie ist endlich“: Diese Woche dreht sich alles um das Modell des Energiekontos – noch nie davon gehört? Dann pass jetzt gut auf, denn dieses Modell wird dir helfen, besser zu verstehen, was dich Energie kostet, was dir Energie schenkt und dadurch wirst du deine Energie viel besser einteilen können! Shownotes:  Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kostenlos runterladen: >>>Klick hier"Gesunde Stressbewältigung"

48 | Walter Hommelsheim | Wie gehe ich mit Stress um? Walter Hommelsheim hilft Menschen wieder den Fokus zu finden, vor allem was ihre Emotionen angeht. Entscheidend ist immer, durch welche Brille man auf die Welt schaut. Wer sich selber einredet, das er hart arbeiten muss, der wird auch keinen Weg finden eine Firma zu haben, die einfach leicht läuft. Ein Burnout kommt also selten von aussen, sondern wird oft durch die innere Haltung erzeugt. Durch Muster, die man sich schon in der Kindheit angeeignet hat. Der zweite Teil des Interviews geht dann deutlich weg vom Mindset & Business und rein in die Beziehungskiste. Wie bekommt man hin, das man aus seiner Partnerschaft Energie zieht statt ständig Energie zu verlieren. Hebeltipp: Mach einfach regelmäßig mal eine Minute Pause. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.raj.minimeditation&hl=de https://itunes.apple.com/de/app/mini-meditaion/id1111932527?mt=8 Mehr von Walter: https://www.herz-kopf.com https://www.youtube.com/channel/UCcKh5iIgvnhcym427UjaTqA/videos Mein Kurs: http://hebelpunkt.de/

Alex und Kirstin, reisen in wenigen Tage mit ihren drei Mädchen (10, 7 und 1,5 Jahre) in die weite Welt. Ein Burnout im Jahr 2016 hat das Fass zum Überlaufen gebracht und der Wunsch etwas im Leben zu ändern wurde konsequent umgesetzt. Mit dem Podcast von Markus Meurer und einer Recherche im Internet bei anderen Reisefamilien, wurden alle offenen Fragen beantwortet. Alex und Kirstin verraten, wie es mit der Schulbefreiung funktioniert hat. Welchen Antragsweg haben Sie genommen. Wie oft muss man nachfassen und wie lange hat es gedauert bis die Befreiung tatsächlich vorlag?  Mit dem Start der Sommerferien in Bayern geht es mit dem Wohnwagen nach Kroatien. Weiter über Montenegro, Albanien und Griechenland. Der Rückweg über die Ostblockstaaten beendet den europäischen Teil der Reise. Thailand wartet mit einem One-Way Ticket und dann steht die Welt offen.  Um die Reise zu finanzieren, haben die beiden in der Heimat alle laufenden Kosten reduziert. Mit Ersparten und einem Online Business wird die Reise dann finanziert. 1.500 - 2.000 Euro monatlich sind eingeplant. "Life like a local“ ist der Plan. Back2Family im Netz Blog Instagram Facebook Hilfreiche Links, die Back2Family geholfen haben. Connie Bisalski - Planet Backpack Ka Sundance Familie auf Weltreise Tim Pherris - Die 4 Stunden Woche Kopf schlägt Kapital von Günter Faltin Podcast Markus Meurer Blogpost Familie auf Weltreise - Schulbefreiung Alternative Familien weltweit - Facebook Gruppe

Mein heutiges Interview ... ich weiß nicht, es war mir zugleich sehr wichtig und auch noch eine Ehre. Denn Sarah ist auch Podcasterin. Eine, die ich sehr bewundere und die ich für ihr Talenf für aktives Zuhören sehr mag!Als sie mir ihre Geschichte offenbarte und mir ihre Depressionen schilderte, da wurde mir klar, woher dieses Talent kommt! Sarah schafft es nämlich immer wieder, aus etwas ganz Blödem etwas ganz Wunderbares zu schaffen. Wie sich selbst.Ja, man merkt mir an, dass ich dieses Interview gern geführt habe. Darum denke ich auch, könnt ihr als Hörer auch wirklich viel mit nehmen aus unserem Gespräch: Denn Sarah lebt jetzt ohne Medikamente. Dafür sehr achtsam und glücklich. Hört selbst!Inhalt des Podcasts:Woher kennen wir uns?Sarahs Geschichte: Schon seit der Kindheit kenne ich depressive GedankenNach dem Studium ignorierte Sarah jedes körperliche AnzeichenDie Gesellschaft suggeriert: Ein BurnOut ist schon fast ein Must-HaveMan glaubt sich selbst am wenigsten: 1000% gebenDer ZusammenbruchEine gute ambulante Reha und gute Ärzte sind so viel wertDie Wende: Ein Leben ohne MedikamenteViele Tipps, wie Sarah nun ihr Leben gestaltetWarum Meditation, Achtsamkeit und Yoga leichte Übungen sind und wie wir sie alle einbauen könnenP.S.: Es sind natürlich 6 Sinne, ich dussel :)Depressionen in Sarahs heutiger ArbeitsweltSHOWNOTES EBAB 11 – Interview mit SarahTed Talks als Video mit Untertitel über DepressionenSchnellsuche für RehaklinikenListe von Fachleuten nach Postleitzahlen sortiert vom Verein Schatten-und-Licht.de7 mind App um mit der Meditation zu beginnenSarah findet ihr unter:Blog: Der erste Teil von Sarahs Geschichte auf dem BlogInstagram: Instagram.com/mehrgutezeitSarah im Video-Interview - wo sie strahlt, wenn sie über ihre Achtsamkeit erzähltSarahs neustes Projekt (von dem ich größter Fan bin): Webseite zum Podcast EigenstimmigQuelle des Fotos http://luciegreiner.com/

Ein Burnout kommt aber nicht über Nacht, sondern entwickelt sich innerhalb von mehreren Jahren. Oft sind es Menschen, die mit hohen Idealen ihre Arbeit beginnen und sich mit den Jahren an der Realität des Arbeitslebens aufreiben. Die Symptome werden dabei immer stärker und zahlreicher, werden aber tapfer ignoriert oder heruntergespielt. Dann kommt ein harmloser Auslöser und man rutscht in einen akuten Burnout-Zustand. Ob Sie schon gefährdet sind und was Sie jetzt tun können,erfahren Sie in in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem

Ein Burnout kommt aber nicht über Nacht, sondern entwickelt sich innerhalb von mehreren Jahren. Oft sind es Menschen, die mit hohen Idealen ihre Arbeit beginnen und sich mit den Jahren an der Realität des Arbeitslebens aufreiben. Die Symptome werden dabei immer stärker und zahlreicher, werden aber tapfer ignoriert oder heruntergespielt. Dann kommt ein harmloser Auslöser und man rutscht in einen akuten Burnout-Zustand. Ob Sie schon gefährdet sind und was Sie jetzt tun können,erfahren Sie in in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem

Thu, 15 Sep 2016 12:16:00 +0000 https://podcastdb29a3.podigee.io/209-wie-sie-einen-burnout-und-den-ruckfall-vermeiden 2dd34448f29084d1181c3c1dd67fb4f9 Ein Burnout kommt aber nicht über Nacht, sondern entwickelt sich innerhalb von mehreren Jahren. Oft sind es Menschen, die mit hohen Idealen ihre Arbeit beginnen und sich mit den Jahren an der Realität des Arbeitslebens aufreiben. Die Symptome werden dabei immer stärker und zahlreicher, werden aber tapfer ignoriert oder heruntergespielt. Dann kommt ein harmloser Auslöser und man rutscht in einen akuten Burnout-Zustand. Ob Sie schon gefährdet sind und was Sie jetzt tun können,erfahren Sie in in diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem

Nachdem der Ratschlag der beiden aus der Penisgrößen-Folge auf reichlich Gegenwind stieß, kommen Max und Jakob von kleinen Brüsten zu der Frage, warum der Penis in der Bringschuld steht, dass die Frau kommt? Im Kern geht es in dieser Folge um den Burnout: Haben Max und Jakob schon einmal einen Burnout erlebt, oder sind sie kurz davor? Unsere beiden Arbeitstiere unterhalten sich darüber, welche Rolle die eigene Zufriedenheit spielt und was man tun kann, wenn man überlastet ist. Um dem Burnout nicht zu verfallen, flüchtet sich Jakob schon einmal an einen ungewöhnlichen Ort - und verrät euch auch, warum. Wenn ihr Anregungen, Wunschthemen und Kommentare habt, dann schreibt Max und Jakob an beste@bestefreundinnen.de. In den nächsten Folgen gehen die Jungs die eingegangen Fragen durch.

Nachdem der Ratschlag der beiden aus der Penisgrößen-Folge auf reichlich Gegenwind stieß, kommen Max und Jakob von kleinen Brüsten zu der Frage, warum der Penis in der Bringschuld steht, dass die Frau kommt? Im Kern geht es in dieser Folge um den Burnout: Haben Max und Jakob schon einmal einen Burnout erlebt, oder sind sie kurz davor? Unsere beiden Arbeitstiere unterhalten sich darüber, welche Rolle die eigene Zufriedenheit spielt und was man tun kann, wenn man überlastet ist. Um dem Burnout nicht zu verfallen, flüchtet sich Jakob schon einmal an einen ungewöhnlichen Ort - und verrät euch auch, warum. Wenn ihr Anregungen, Wunschthemen und Kommentare habt, dann schreibt Max und Jakob an beste@bestefreundinnen.de. In den nächsten Folgen gehen die Jungs die eingegangen Fragen durch.