Podcasts about extreml

Ref.: John McGurk, Extremläufer, Träger des Bundesverdienstkreuzes und Ritter im "Order of the British Empire" Als Kind ging er durch die Hölle: hungrig, vom alkoholisierten Vater misshandelt, ohne Geborgenheit und Wärme. Heute setzt der Schotte John McGurk sich dafür ein, dass es anderen Kindern besser geht: Er läuft und läuft - Tausende von Kilometern. Die Laufschuhe und der Schottenrock sind dabei sein Markenzeichen. Durch seine Spendenläufe hat er bereits mehr als drei Millionen Euro für bedürftige Kinder gesammelt. Wie er dazu kam? Die Heilige Jungfrau Maria erschien ihm im Traum.... bei radio horeb hören wir seine unglaubliche Geschichte.

In dieser Episode spreche ich mit Norman Bücher – Extremläufer, Autor und Gründer des Projekts 7 CONTINENTS.Was ihn heute mehr bewegt als Ultraläufe und das klassische höher-schneller-weiter? Kindern und Jugendlichen weltweit eine Stimme zu geben:„Es geht auch gar nicht mehr so ums Laufen. Die Begegnungen, das Weitergeben von den Stimmen, von den Erfahrungen, von den Erkenntnissen – das ist es, was zählt.“ – Norman BücherAus dieser Motivation ist ein beeindruckendes Projekt entstanden – und bis zum 15. April 2025 könnt ihr es aktiv unterstützen.7 CONTINENTS – Laufen auf jedem Kontinent und junge Stimmen hörbar machenMotivation & Emotion – Warum echte Antriebe wichtiger sind als ZielzeitenRückschläge & innere Hürden – Was Norman in Extremsituationen gelernt hatSchreiben & Projekte – Wie Norman seine Erfahrungen in Bücher und Filme bringtCrowdfunding & Vision – Warum deine Unterstützung jetzt besonders zähltEine inspirierende Folge über Ausdauer, echte Gespräche, das Zuhören – und die Kraft der nächsten Generation.Danke, Norman, für deine Offenheit und deinen Einsatz – und viel Erfolg beim Crowdfunding und auf deinem weiteren Weg mit 7 CONTINENTS!

Peter Tauber ist irgendwie Fan dieser extremen Läufe. Mike Kleiß hat einige davon hinter sich, und mag per se Extreme nicht sonderlich. Was aber macht den Reiz aus? Was verführt uns dazu, immer weiter und härtere Touren laufen zu wollen? Die Antworten gibts jetzt in der neuen Folge

Norman Bücher, Extremläufer, Abenteurer, Vortragsredner und Autor, organisiert eigene Laufabenteuer, darunter den „Run to the Rock“, bei dem er über zwei Wochen täglich zwei Marathons absolvierte. Er strebt nun weg vom Prinzip „Höher, schneller, weiter“ und möchte mit seinem neuesten Projekt Kindern und Jugendlichen eine Stimme verleihen.

Jede Woche sprechen wir über Meldungen aus unserer Region! Meldungen, die es vielleicht nur kurz oder gar nicht ins Radio geschafft haben. Das ist die 231. Ausgabe und eine Spezialfolge mit Extremsportler Norman Bücher! Vom Unternehmensberater zum Extremläufer, Abenteurer und Weltverbesserer. Diesen Schritt wagte Norman Bücher vor 16 Jahren und bereut bis heute keinen Meter. Wie es sich anfühlt, ganz alleine in der Wüste unterwegs zu sein und für welchen guten Zweck er läuft, hört ihr in der neuesten Ausgabe. Eine Folge, die unter die Haut geht und für Gänsehaut sorgt.

Wie ist es, eines der härtesten und anspruchsvollsten Rennen der Welt zu laufen? Maggy Kalus von @youareanadventurestory ist den Marathon des Sables gelaufen: 250 km durch die marokkanische Sahara, 7 Tage Zeltlager, Temperaturen weit über 50 Grad, kein Luxus und keine Hygienestandards. Der Marathon des Sables gilt als einer der schwersten Extremläufe, die es gibt und ist für viele Läufer eine once-in-a-lifetime experience. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was Maggys größte Herausforderungen waren, wie es ist, mit seiner gesamten Ausrüstung 7 Tage durch die glühende Wüste zu laufen, wie eine "Wüstentoilette" funktioniert und ihr bekommt jede Menge Tipps und Hacks für ultraleichtes Equipment.Links zur Folge:WAA Ultra Bag 20 lSummit To Eat Macaroni CheeseToaks Ultralight Titanium Cook SystemKlymit Intertia X LiteSea to Summit Spark SPI#57 Half Marathon des Sables (HMDS) Jordan#131 Marathon des Sables: Wie brutal ist der 250-km-Wüstenlauf wirklich?Zwischen Sandsturm, glühender Hitze und Selbstfindung Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bei dem Blue Run hat Extremläufer Simon Fischer jeden Tag einen Marathon absolviert. Sein Ziel: Auf die globale Wassernot aufmerksam machen. Vielen ist noch gar nicht bewusst, dass auch Deutschland nicht so wasserreich ist, wie angenommen, sagte er. Simon Fischer im Gespräch mit Astrid Rawohl www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Bei dem Blue Run hat Extremläufer Simon Fischer jeden Tag einen Marathon absolviert. Sein Ziel: Auf die globale Wassernot aufmerksam machen. Vielen ist noch gar nicht bewusst, dass auch Deutschland nicht so wasserreich ist, wie angenommen, sagte er. Simon Fischer im Gespräch mit Astrid Rawohl www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Heute zu Gast: Holly Zimmermann. Im Gespräch mit Ultratrail-Läuferin Holly geht es um den Ultra-Lauf Marathon des Sables durch die marokkanische Sahara und andere Extremläufe. Wir sprechen über die Verschiebung von eigenen Grenzen, über ihren ehemaligen Job in der Entwicklung von Sensoren für Kampfjets, über ihren Gewinn des "Perfekten Dinners" und über ihre Bücher. Für alle, die mehr über Holly erfahren wollen: http://www.hollyzimmermann.com/. Hier geht es zu Hollys Büchern: Ultramarathon Mom Running Everest: Adventures at the Top of the World Lifespan Folgt uns auf Instagram: Holly Zimmermann: https://www.instagram.com/holly.zimmermann/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Ich durfte schon einige Extremläufer begrüßen und herausfinden, was sie antreibt, immer noch weiter zu gehen. Getoppt wird das Ganze mit Savas, einem Mann deutsch-türkischer Abstammung, der vor wenigen Jahren eine Entscheidung traf, die die Richtung seines Lebens in komplett neue und andere Bahnen lenkte. Er übersprang den klassischen Läuferweg vom Halbmarathoni bis zum Marathon, sondern lief direkt 100 Kilometer von Hamburg nach Bremen. Nach einer langen Radtour von Hamburg nach Sevilla war ihm klar, jetzt wird gelaufen, und zwar lange Strecken. So lang, dass er bei seinem bisher größten Soloprojekt durch Peru knapp 5200 Kilometer meisterte. Daraus entstand das Buch “Trail der Träume” und dazu der gleichnamige Kinofilm, mit dem er zuletzt auf Tour ging. Wir sprechen ausführlich darüber, was es bedeutet, mit Existenzängsten in Deutschland aufzuwachsen, wie ihm seine Herkunft einmal fast zum Verhängnis wurde und gleichzeitig vor Schlimmerem bewahrte, woher er seinen inneren Antrieb nimmt und nicht aufhören kann, jede noch so große Grenze zu sprengen. Von einem, der nicht nur redet, sondern macht. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES Mehr zu Savas gibt es hier: https://savascoban.com/ Buch “Trail der Träume” LinkedIn Instagram Auszug aus dem Film “Trail der Träume” YouTube Kanal Noch mehr: Trailrunning Camp in Garmisch: Alle Infos hier Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, dann geht´s hier lang Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy. Deine Anna Folge direkt herunterladen

Ich durfte schon einige Extremläufer begrüßen und herausfinden, was sie antreibt, immer noch weiter zu gehen. Getoppt wird das Ganze mit Savas, einem Mann deutsch-türkischer Abstammung, der vor wenigen Jahren eine Entscheidung traf, die die Richtung seines Lebens in komplett neue und andere Bahnen lenkte. Er übersprang den klassischen Läuferweg vom Halbmarathoni bis zum Marathon, sondern lief direkt 100 Kilometer von Hamburg nach Bremen.  Nach einer langen Radtour von Hamburg nach Sevilla war ihm klar, jetzt wird gelaufen, und zwar lange Strecken. So lang, dass er bei seinem bisher größten Soloprojekt durch Peru knapp 5200 Kilometer meisterte. Daraus entstand das Buch Trail ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.+++Werbung+++ Jetzt im neuen Jahr besser füttern mit biologisch artgerechtem Rohfutter von BARFER'S. Für Deinen Hund oder Deine Katze mit 10 % Rabatt mit dem Gutscheincode „PODCAST10“. https://www.barfers-wellfood.de/

Heute sprechen wir über Deutschlands "Extremläufer". Wir diskutieren die Bedeutung des Attributs "extrem" in diesem Zusammenhang und fragen uns, wen die sogenannten Extremläufer mit ihren Büchern, Filmen und Vorträgen eigentlich adressieren. Außerdem besprechen wir, ob man stehen bleiben muss, wenn einem ein befreundeter Läufer oder eine befreundete Läuferin entgegengelaufen kommt? Was sagt die Läuferetiquette dazu?

März 2008. Ich lerne Brigid in einem Hotelzimmer teilen, das wir uns teilen. Am nächsten Tag werden wir mit fast 800 Läufern in Bussen in die Wüste gekarrt. Dann fällt der Startschuss zum Marathon des Sables, dem damals härtesten Wüsten-Etappenlauf der Welt. Einige Jahre zuvor begann Brigid´s lange Reise durch viele Länder und Wüsten dieser Erde. Die 60-Jährige US-Amerikanerin, die zum Studium nach Deutschland kam und hängen blieb, hat auch nach fast 20 Jahren als Extremläuferin noch nicht genug. Längst bewältigte sie erfolgreich 520-km Läufe in Namibia und durchs australische Outback. Kürzlich kam sie in Mauretanien sogar auf 1200 km non-stop. Nachdem wir uns über die Jahre aus den Augen verloren hatten, klopfte ich einfach bei ihr an. Als wäre es gestern gewesen, quatschen wir drauflos und ich erfahre viel darüber, was sich in ihrem Leben getan hat, über Brigid´s Motivation, wann sie an Grenzen kommt, warum sie noch längst nicht ans Aufhören denkt, wie sie es schafft, nach so vielen Jahren immer noch vor Leidenschaft zu strahlen und warum sie Social Media als lästiges Übel empfindet. Viel Spaß beim Anhören und wie immer, schaut in den Notizen unten vorbei, denn da gibt´s noch interessante Artikel zum Nachlesen und TV-Ausschnitte zum Anschauen. SHOW NOTES Brigid´s Webseite: https://www.brigidwefelnberg.com/ Facebook: https://www.facebook.com/brigid.wefelnberg Brigid´s Buch “The Track”: https://www.piper.de/autoren/brigid-wefelnberg-10001258 Portrait-Serie “Bis ans Limit und darüber hinaus” von Iris Hadbawnik: https://www.amazon.de/Bis-ans-Limit-Faszination-Extremsport/dp/389533765X “Urlaub Extrem” im Nachtcafé: https://www.ardmediathek.de/video/nachtcafe/urlaub-extrem/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE4OTMyMzA “The Track 520 km im australischen Outback: https://www.ardmediathek.de/video/landesschau-baden-wuerttemberg/brigid-wefelnberg-lief-zu-fuss-durch-das-australische-outback/swr-bw/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE4NzgzNzM Artikel Zeit Online: https://www.zeit.de/sport/2019-03/brigid-wefelnberg-extremsport-laeuferin-interview Noch MEHR: Dein Kickstart in den Frühling “Sea to Sahara” im April 2024 Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, dann geht´s hier lang Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy. Deine Anna Folge direkt herunterladen

März 2008. Ich lerne Brigid in einem Hotelzimmer teilen, das wir uns teilen. Am nächsten Tag werden wir mit fast 800 Läufern in Bussen in die Wüste gekarrt. Dann fällt der Startschuss zum Marathon des Sables, dem damals härtesten Wüsten-Etappenlauf der Welt. Einige Jahre zuvor begann Brigid´s lange Reise durch viele Länder und Wüsten dieser Erde.  Die 60-Jährige US-Amerikanerin, die zum Studium nach Deutschland kam und hängen blieb, hat auch nach fast 20 Jahren als Extremläuferin noch nicht genug. Längst bewältigte sie erfolgreich 520-km Läufe in Namibia und durchs australische Outback. Kürzlich kam sie in Mauretanien sogar auf 1200 km non-stop.  Nachdem wir ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.+++Werbung+++ Jetzt im neuen Jahr besser füttern mit biologisch artgerechtem Rohfutter von BARFER'S. Für Deinen Hund oder Deine Katze mit 10 % Rabatt mit dem Gutscheincode „PODCAST10“. https://www.barfers-wellfood.de/

#126 Einmal Afrika und wieder zurück mit Fritz und Max SitteIn einem inspirierenden Akt brüderlicher Zusammenarbeit und athletischer Herausforderung unternimmt Fritz Sitte, ein 26-jähriger Extremläufer aus Berlin, eine außergewöhnliche Reise. Er plant, in nur 200 Tagen die enorme Distanz von 11.000 Kilometern von Kapstadt nach Kairo zu Fuß zurückzulegen, was tägliche Läufe von etwa 60 Kilometern erfordert. Sein Bruder Max, ein Inbegriff von Unterstützung und Hingabe, begleitet ihn auf einem Fahrrad, beladen mit lebenswichtigen Vorräten, darunter rund 20 Paar Laufschuhe.Ihre abenteuerliche Route führt sie durch neun verschiedene afrikanische Länder, wobei sie sich auf die Gastfreundschaft und Unterstützung lokaler Gemeinschaften verlassen. Diese Reise ist mehr als nur ein sportliches Unterfangen; es ist eine Entdeckungsreise in die Tiefe verschiedener Kulturen, Landschaften und menschlicher Begegnungen. Sie stellen sich den Herausforderungen unvorhersehbarer Terrains, wilder Tiere und des klimatischen Wechsels, alles mit dem Ziel, einen neuen Weltrekord aufzustellen und zu zeigen, dass menschliche Grenzen nur eine Frage der Perspektive sind.Der Mut und die Entschlossenheit der Sitte-Brüder, kombiniert mit ihrer Leidenschaft für das Laufen und die menschliche Verbindung, machen ihre Geschichte zu einer faszinierenden Erzählung von Abenteuer, Bruderschaft und menschlichem Geist. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit Emin da Silva spreche ich über seine Extremläufe und seine sozialen Projekte. Hier erfährst du mehr über Emin:  https://www.instagram.com/emindasilva/?hl=de  

In der „Mein erstes Mal“-Bonusfolge verrät die Extremläuferin, was sie zuletzt inspiriert hat: die Songs von Death Cab for Cutie, Mental-Coaching-Tipps (Logosynthese), die „Mitternachtsbibliothek“ von Matt Haig und Sprüche von Pippi Langstrumpf.

Extremläufer:innen legen Hunderte Kilometer am Stück zurück und bezwingen scheinbar mühelos Tausende Höhenmeter. Die Bewerbe werden immer spektakulärer, immer gefährlicher. Wie es diesen Extremläufer:innen gelingt, derartige Höchstleistungen zu vollbringen, wer es überhaupt schaffen kann und was die Psyche dieser Sportler:innen ausmacht, erklärt News-Redakteurin Christine Lugmayr. Wenn Ihnen diese Podcast-Folge gefallen hat, abonnieren und bewerten Sie unseren Podcast gerne mit fünf Sternen. Lob, Ideen, Kooperationsanfragen gerne an: redaktion@news.at

2012 war sie die erste Frau, die das Rennen durch die härtesten vier Wüsten der Welt gewann, 2015 stellte sie einen Weltrekord auf: im Schnelllauf auf den Kilimandscharo. Jeanne Drach erzählt die 45-Jährige von ihrem ersten Extremlauf, von Halluzinationen auf 7.000 Höhenmetern und was zu tun ist, wenn die Schallplatte im Kopf hängt.

In dieser Folge ist der Läufer Florian Neuschwander zu Gast bei Moderator Thorsten Jost. Der Flo ist aus Inzell und läuft, Tag für Tag, lange und ganz lange Strecken. Hoch auf die Berge und von Laufen nach Laufen. Er hat Weltrekorde auf dem Laufband aufgestellt und ist beim Wings for Life World Run über 60 km gelaufen. Er erzählt von den Anfängen, von seinen Rekorden und der Leidenschaft die dahinter steckt.

Im zweiten Teil führen Norman und ich ein wunderbares Gespräch über Sinn, dessen Stiftung und der Suche danach – sowohl unsere eigene als auch die von anderen. Was wollten wir als Kinder eigentlich mal werden? Welche Sehnsüchte verbinden uns heute noch damit? Und wovon träumen junge Menschen eigentlich, wenn sie an Beruf denken?  Wir machen uns Gedanken, ob und womit sich in unserer derzeitigen Höher-Schneller-Weiter-Welt junge Menschen, denen Haltung, Bewusstsein und kritisches Hinterfragen wichtiger ist als Geld und Incentives, überhaupt noch motivieren lassen.  Wir reden darüber, was Draußensein und auch längere Zeit in der Natur zu verbringen wirklich mit uns macht – egal ob persönlich oder beruflich. Und bis zum Ende bleibt unklar, ob der Jaguar Norman's Motivation war am Dschungel-Lauf in Brasilien teilzunehmen - an dessen unfreiwilligem Ende er übrigens bis heute noch zu knabbern hat.   Buchtipp: 7 Continente - Das Reisebuch Europa  www.7-continents.com/de/ www.traumunternehmen.de

Warum stehen wir morgens auf? Was motiviert uns, das zu tun was wir tun? Und woher rührt diese Motivation? Was können wir dazu beitragen, die Zukunft gemeinsam zu gestalten? Und wie können wir die Welt zu einem verständnisvolleren, gesünderen und zukunftsfähigen „Ort“ machen?  Norman und ich haben uns im vergangenen Herbst in Karlsruhe kennengelernt, wo er bei einem Event eine für mich berührende Keynote gehalten hat. Als Globetrotter bin ich natürlich fasziniert von Abenteuern und Reisen. In dieser extremen Form allerdings war ich noch nie wirklich konfrontiert und habe Norman gefragt „Sag mal, was treibt dich an, solche Dinge zu tun?“ Seine grottenehrliche Antwort der ursprünglichen Motivation hat mich sehr ins Nachdenken gebracht.   Wir haben uns vor seinem Vortrag lange im Foyer unterhalten und es war der Beginn einer wunderschönen Verbindung. Eine Begegnung, bei der ich fühlte, dass uns etwas Bestimmtes zusammengebracht hat. Und es sieht ganz danach aus, als hat unser beider Herzblut mit jungen Menschen zu tun. Einerseits unser Projekt „auGENhöhe“ bei TRAUMUNTERNEHMEN, wo wir in der Arbeitswelt die Augen öffnen wollen für die Möglichkeit Generationen miteinander in eine gute Verbindung zu bringen und andererseits mit Normans Unternehmen „7 Continents“. Unter anderem liegt ihm am Herzen, Jugendlichen auf der ganzen Welt eine Stimme zu geben. Schau dir auf seiner Homepage die Stimmen dieser Jugendlichen an und dir wird sofort klar, um was es geht.   Buchtipp: 7 Continente - Das Reisebuch Europa  www.7-continents.com/de/ www.traumunternehmen.de  

155. Happyologe Patrik Wenke (2022 erstmals zu Gast im Walk-Män-Podcast und seither Dauerbrenner in TV, Internet und Printmedien) will es wissen: Auf einer Promi-Benefiz-Veranstaltung im Herbst 2022 entstand in sportlicher Runde der Gedanke, sich mit erfahrenen Extremläufern (Sascha Gramm, ebenfalls mehrfach zu Gast in diesem Podcast) im Mai 2023 auf die Reise nach Bhutan zu begeben."Bhutan - The Last Secret" führt in sechs Etappen über 200 km (26. 5. bis 3. 6.) und fast 11.000 Höhenmeter längs durch dieses Land nördlich von Tibet. Bhutan ist das einzige Land der Welt, das einen eigenen Glücksminister in Amt und Würden hat und bei dem "Glück" sogar in der Verfassung steht.Diesen wird Wenke am Rande des Extremlaufs sogar treffen - die Verabredung ist vereinbart.Eine sehr unterhaltsame Episode – reinhören oder anschauen ist Pflicht auf dem eigenen Weg ins Glück.App "Glück to go": https://apps.apple.com/de/app/gl%C3%BCck-to-go/id1589787906https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Happyologe.GlueckToGoBuch "Rendezvous mit deinem Glück: Glück ist kein Zufall, sondern (d)eine bewusste Entscheidung": https://amzn.eu/d/dJ9YHS0EMail: patrik.wenke@happyologe.comWeb: www.happyologe.comWeb: www.happyologe.deInstagram: https://www.instagram.com/happyologe_official/Kontakt Ralf Baumgarten:Mobil: +49 172 6612032Redaktion: +49 6052 3405 (Mo, Mi., Fr 9-12 + AB)Web: https://mein-blaettche.dehttps://walkmaen.de/ EMail: info@printhouse24.deFacebook: https://www.facebook.com/walkmaenorbLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover (Grundentwurf): Marek BeretaWenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei Apple-Podcast, Spotify, YouTube, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören oder zu sehen gibt. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (oder) eine Bewertung auf Apple-Podcast, YouTube oder Spotify.Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

155. Happyologe Patrik Wenke (2022 erstmals zu Gast im Walk-Män-Podcast und seither Dauerbrenner in TV, Internet und Printmedien) will es wissen: Auf einer Promi-Benefiz-Veranstaltung im Herbst 2022 entstand in sportlicher Runde der Gedanke, sich mit erfahrenen Extremläufern (Sascha Gramm, ebenfalls mehrfach zu Gast in diesem Podcast) im Mai 2023 auf die Reise nach Bhutan zu begeben. "Bhutan - The Last Secret" führt in sechs Etappen über 200 km (26. 5. bis 3. 6.) und fast 11.000 Höhenmeter längs durch dieses Land nördlich von Tibet. Bhutan ist das einzige Land der Welt, das einen eigenen Glücksminister in Amt und Würden hat und bei dem "Glück" sogar in der Verfassung steht. Diesen wird Wenke am Rande des Extremlaufs sogar treffen - die Verabredung ist vereinbart. Eine sehr unterhaltsame Episode – reinhören oder anschauen ist Pflicht auf dem eigenen Weg ins Glück. App "Glück to go": https://apps.apple.com/de/app/gl%C3%BCck-to-go/id1589787906 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Happyologe.GlueckToGo Buch "Rendezvous mit deinem Glück: Glück ist kein Zufall, sondern (d)eine bewusste Entscheidung": https://amzn.eu/d/dJ9YHS0 EMail: patrik.wenke@happyologe.com Web: www.happyologe.com Web: www.happyologe.de Instagram: https://www.instagram.com/happyologe_official/ Kontakt Ralf Baumgarten: Web: https://mein-blaettche.de https://walkmaen.de/ EMail: info@printhouse24.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/ Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/ Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podast und abonniere ihn bei Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (oder) eine Bewertung auf Apple-Podcast, YouTube oder Spotify. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Extremläufer Norman Bücher und Wildnis-Guide Achim Kleist haben ein Expeditions-Seminar im schwedischen Lappland absolviert. Zusammen mit drei Teilnehmern verbrachten die beiden neun Tage und neun Nächte völlig autark in der letzten Wildnis Europas. Dafür ließ sich die Gruppe mit einem Helikopter in den Bergen Lapplands absetzen. Ihre Geschichte hört ihr in dieser Podcastfolge von "Mein Abenteuer" mit Reiner Meutsch.

Für viele beginnt das neue Jahr mit Vorsätzen. Einer der beliebtesten ist, mehr Sport zu treiben. So ähnlich ging es auch bei Maik Becker los. Später wurde er Extremsportler. Das Interview der Woche.

Johnny Hällneby är en av Sveriges bästa och mest välkända ultralöpare. Hur tänker en “extrem-löpare” när det kommer till att fatta beslut? Vad kan vi lära av en person som reflekterat mycket kring sitt beslutsfattande i en annan kontext? Johnny delar med sig av många kloka tankar som går att översätta till arbetet med att fatta beslut i kris. Dessutom får vi bevis för varför noggranna förberedelser hjälper Johnny att fokusera på rätt saker när det verkligen gäller. Omslagsfoto: Martin Lundström 

Auf geht´s in eine weitere Runde spannender Gespräche. Das ist Teil 1 der Serie "Mentaltraining für Läufer". Darüber erzählt uns kein geringerer als der Abenteurer, Bestseller-Autor, Speaker & Extremläufer Michele Ufer. Seit über 10 Jahren rockt er nicht nur laufend die Wüsten dieser Erde, sondern ist gefragter Redner im Bereich der Sportpsychologie, veranstaltet jährlich das legendäre 24-Stunden Traildorado und betreut beim Mount Everest Marathon eine Horde verrückter Läufer. Er redet nicht nur über sein Lieblingsthema, sondern experimentiert gern erst mal selbst, welche Tools sich aus dem Mentaltraining bewähren. Dabei wirkt Michele auch im Gespräch wie die Ruhe selbst. Bestens gelaunt und mitten in der Vorbereitung für seinen nächsten Wüstenultra steckend, plaudert er über die Tools, die ihm mental bei sämtlichen Abenteuern weiterhelfen und wie er mit über 50 immer noch fit wie ein Turnschuh bleibt und was es mit dem Grand Slam für Läufer auf sich hat. Viel Spaß beim Anhören. SHOW NOTES Sound engineering & Music by: Daniel Gjorgjevksi Mehr zu Michele: https://www.micheleufer.com/de/ Instagram: https://www.instagram.com/micheleufer/ Facebook: https://www.facebook.com/micheleufermentalcoaching YouTube: https://www.youtube.com/user/MicheleUfer Everest-Marathon: https://www.everestmarathon.de/de/ Traildorado: https://www.traildorado.com/ Feedback, Meinungen und Themenideen per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Ich würde mich sehr freuen, dich in meiner Community aus treuen Hörern zu begrüßen: https://steadyhq.com/de/laufenundleben Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes und NEU auf Spotify freue ich mich sehr. NEU auch auf Spotify ist die Bewertungsfunktion. Schön, wenn ihr euch da verewigt. Run happy. Be happy. Eure Anna Folge direkt herunterladen

Tanja Schönenborn ist zurück im ACHILLES RUNNING Podcast! Dieses Mal ohne ihren Partner Rafael Fuchsgruber, denn es geht um Tanjas ganz persönliche Erfolge als Läuferin und Autorin. Wir unterhalten uns über ihr kürzlich erschienenes Buch "Running Girls" (ein Guide für Laufanfängerinnen) und die Themen, die ihr am Herzen liegen. Es geht unter anderem um mangelndes Selbstbewusstsein als Läuferin und die frustrierende Situation, wenn man als Frau nicht an die Zeiten von männlichen Mit-Läufern herankommt. Außerdem sprechen wir über das Training mit Zyklus vs. mit Anti-Baby-Pille, Ernährung, Regeneration und Tanjas Wettkampf-Erfahrungen mit Konkurrentinnen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:34) - Intro Ende(00:01:43) - Tanjas schrecklicher Morgen(00:03:11) - Wie ging es für Tanja nach ihrem Namibia-Wüstenlauf weiter?(00:04:46) - Woher Tanjas Idee für ihr Buch "Running Girls" kam(00:07:19) - Warum Läuferinnen häufig anders mit Stress umgehen als Läufer(00:09:35) - Tanjas Mädels-Trailcamp(00:17:06) - Motiviert bleiben: Wenn man als Frau langsamer läuft als Männer(00:18:19) - Warum Läuferinnen oft weniger selbstbewusst sind als Läufer(00:20:30) - Wie Tanja gelernt hat, ihre eigenen Erfolge zu feiern & was sie anderen rät(00:22:23) - Trainingspläne: Fluch und Segen zugleich(00:25:07) - Training, Zyklus & Anti-Baby-Pille: Tanjas persönliche Erfahrungen(00:30:40) - Laufen & Ernährung: Warum Kalorienzählen auch nach hinten losgehen kann(00:36:36) - Warum sich Yoga & Laufen so gut ergänzen(00:39:10) - Eisbaden!(00:42:34) - Frauenpower beim 200km-Lauf in Sao ToméHier findet ihr Tanjas Buch und Tanja auf Instagram.Hier geht's zu unseren vergangenen Folgen mit Tanja und Rafael:Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 1)Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 2)1000 km durch die Namib Wüste (Part 1)1000 km durch die Namib Wüste (Part 2)Foto: PressefotoMusik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Tanja Schönenborn ist zurück im ACHILLES RUNNING Podcast! Dieses Mal ohne ihren Partner Rafael Fuchsgruber, denn es geht um Tanjas ganz persönliche Erfolge als Läuferin und Autorin. Wir unterhalten uns über ihr kürzlich erschienenes Buch "Running Girls" (ein Guide für Laufanfängerinnen) und die Themen, die ihr am Herzen liegen. Es geht unter anderem um mangelndes Selbstbewusstsein als Läuferin und die frustrierende Situation, wenn man als Frau nicht an die Zeiten von männlichen Mit-Läufern herankommt. Außerdem sprechen wir über das Training mit Zyklus vs. mit Anti-Baby-Pille, Ernährung, Regeneration und Tanjas Wettkampf-Erfahrungen mit Konkurrentinnen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:34) - Intro Ende(00:01:43) - Tanjas schrecklicher Morgen(00:03:11) - Wie ging es für Tanja nach ihrem Namibia-Wüstenlauf weiter?(00:04:46) - Woher Tanjas Idee für ihr Buch "Running Girls" kam(00:07:19) - Warum Läuferinnen häufig anders mit Stress umgehen als Läufer(00:09:35) - Tanjas Mädels-Trailcamp(00:17:06) - Motiviert bleiben: Wenn man als Frau langsamer läuft als Männer(00:18:19) - Warum Läuferinnen oft weniger selbstbewusst sind als Läufer(00:20:30) - Wie Tanja gelernt hat, ihre eigenen Erfolge zu feiern & was sie anderen rät(00:22:23) - Trainingspläne: Fluch und Segen zugleich(00:25:07) - Training, Zyklus & Anti-Baby-Pille: Tanjas persönliche Erfahrungen(00:30:40) - Laufen & Ernährung: Warum Kalorienzählen auch nach hinten losgehen kann(00:36:36) - Warum sich Yoga & Laufen so gut ergänzen(00:39:10) - Eisbaden!(00:42:34) - Frauenpower beim 200km-Lauf in Sao ToméHier findet ihr Tanjas Buch und Tanja auf Instagram.Hier geht's zu unseren vergangenen Folgen mit Tanja und Rafael:Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 1)Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 2)1000 km durch die Namib Wüste (Part 1)1000 km durch die Namib Wüste (Part 2)Foto: PressefotoMusik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Tanja Schönenborn ist zurück im ACHILLES RUNNING Podcast! Dieses Mal ohne ihren Partner Rafael Fuchsgruber, denn es geht um Tanjas ganz persönliche Erfolge als Läuferin und Autorin. Wir unterhalten uns über ihr kürzlich erschienenes Buch "Running Girls" (ein Guide für Laufanfängerinnen) und die Themen, die ihr am Herzen liegen. Es geht unter anderem um mangelndes Selbstbewusstsein als Läuferin und die frustrierende Situation, wenn man als Frau nicht an die Zeiten von männlichen Mit-Läufern herankommt. Außerdem sprechen wir über das Training mit Zyklus vs. mit Anti-Baby-Pille, Ernährung, Regeneration und Tanjas Wettkampf-Erfahrungen mit Konkurrentinnen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:34) - Intro Ende(00:01:43) - Tanjas schrecklicher Morgen(00:03:11) - Wie ging es für Tanja nach ihrem Namibia-Wüstenlauf weiter?(00:04:46) - Woher Tanjas Idee für ihr Buch "Running Girls" kam(00:07:19) - Warum Läuferinnen häufig anders mit Stress umgehen als Läufer(00:09:35) - Tanjas Mädels-Trailcamp(00:17:06) - Motiviert bleiben: Wenn man als Frau langsamer läuft als Männer(00:18:19) - Warum Läuferinnen oft weniger selbstbewusst sind als Läufer(00:20:30) - Wie Tanja gelernt hat, ihre eigenen Erfolge zu feiern & was sie anderen rät(00:22:23) - Trainingspläne: Fluch und Segen zugleich(00:25:07) - Training, Zyklus & Anti-Baby-Pille: Tanjas persönliche Erfahrungen(00:30:40) - Laufen & Ernährung: Warum Kalorienzählen auch nach hinten losgehen kann(00:36:36) - Warum sich Yoga & Laufen so gut ergänzen(00:39:10) - Eisbaden!(00:42:34) - Frauenpower beim 200km-Lauf in Sao ToméHier findet ihr Tanjas Buch und Tanja auf Instagram.Hier geht's zu unseren vergangenen Folgen mit Tanja und Rafael:Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 1)Abenteuerlust mit Extremläufer:innen Tanja & Rafael (Part 2)1000 km durch die Namib Wüste (Part 1)1000 km durch die Namib Wüste (Part 2)Foto: PressefotoMusik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Dominik Hoffmann hat die Extremläufer Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber in ihrem zuhause bei Hennef besucht. Die beiden sind am 20. Mai 2021 aufgebrochen die Wüste Namib, eine der heißesten Wüsten der Welt, zu durchqueren: 1000 Kilometer in rund zwei Wochen. Unter den Extrembedingungen immer mit dabei: die mehrfach ausgezeichnete X-Bionic Sport-Funktionsbekleidung. https://www.x-bionic.com/de Die Themen: Aus einer Krise angetrieben; Zum 100. Geburtstag; In Logistik und Planung begeben; Neun Monate Vorbereitung; Tanja war 30 kg schwerer; Rafael war Alkoholiker; Noch nie ist eine deutsche Frau 1.000 km durch die Wüste gelaufen; Rafael wollte nicht ankommen; 60 km pro Tag bei 40 Grad; Jahrelange praktische Erfahrung; Unser Körper ist ein Wunderwerk; Was wir lieben, fällt uns leicht; Geiles Teamwork; Seit 10 Jahren X-Tech; Das Beste und die Besten; Teamarzt: „You will reach the finish line“; Kopf und Herz entscheiden darüber, ob es weitergeht; TV-Doku „Running wild in Africa; Buch von Tanja für Frauen „Running Girls“ Cheers hero, Dominik Dominik.Hoffmann@washeldentun.de

Als Kind wird Tabitha Bühne wegen ihres Aussehens ausgelacht. Nach der Pubertät wird sie vom gemobbten Mädchen zum hübschen Model. In der Welt der «Schönen und Reichen» beginnt sie ihre Vorzüge auszuspielen. Doch leiden kann sie ihren Körper weiterhin nicht. Sie fühlt sich innerlich leer. Als die Beziehung mit ihrem Traummann zum Albtraum wird und zerbricht, zerbricht auch sie. Sie will ihrem Schmerz davonlaufen. Wortwörtlich. Sie wird zur Extremläuferin. Nach 11 (Ultra-)Marathons in nur einem Jahr bricht sie erneut zusammen. Zum Glück findet sie doch noch ihre grosse Liebe und schockiert ihr Umfeld damit, in Windeseile zu ihm nach Indien auszuwandern. Was die Sportjournalistin und Autorin ins neue Leben mitnimmt, ist das Gefühl, nicht «genug» zu sein. Ausgerechnet in einem Yoga-Ashram begegnet ihr Gott auf eindrückliche Art und hilft ihr den Entschluss zu fassen, ihre extreme Suche nach Schönheit und Anerkennung einzustellen.

In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Steady Wishlist Norman Bücher 7 Continents Website Norman Bücher ist Abenteurer, Speaker, Buchautor und Initiator des Projekts 7 Continents für das er in 7 Jahren auf allen 7 Kontinenten der Erde laufend unterwegs ist und Jugendlichen eine Stimme gibt. Norman stellt den Jugendlichen dabei seine sieben Fragen zu den Themen, Traum, Angst, Glück, Zukunft, Veränderung, Natur und die Frage nach der Botschaft der Jugendlichen für die Staats- und Regierungschefs der Vereinten Nationen. Dieser Lauf soll dabei knapp 20.000 Kilometer umfassen, Norman durch 70 Länder führen und Tausenden von Gesprächen mit Jugendlichen ermöglichen. 2018 startet Norman dann von Straßburg aus auf seine ersten Etappen in Richtung Berlin, quer durch Deutschland und sammelte hier erste Stimmen, bevor er 2019 dann von Berlin nach Istanbul aufbrach. Wie ihr euch denken könnt, waren die letzten beiden Pandemiejahre natürlich alles andere als förderlich für das Vorhaben und so musste Norman 2020 vorerst wieder in die deutsche Heimat in nördlichen Schwarzwald (unweit meines Geburtsortes) zurückkehren. Wie es ab da weiterging mit seinem großen Projekt? Das erzählt uns Norman natürlich auch. Doch wie kommt man überhaupt dazu, so ein großes Laufabenteuer zu planen und anzugehen? Wie Norman zum Extremläufer oder wie er sich selbst lieber nennt, Abenteuersportler geworden ist, auch darüber sprechen wir in dieser Episode der TrailTypen. Hast du selbst schon mal mit dem Gedanken gespielt, mit deinen Laufabenteuern Geld zu verdienen? Dann schau dir mal die ADVENTURER MASTERCLASS von Norman Bücher an. Dort lernst du das nötige Handwerkszeug, wie du professionelle Vorträge hältst, ein Buchkonzept erstellst oder auf die Suche nach Sponsoren gehst. So findest du WHOOP im Netz! Website: https://www.whoop.com/de/Instagram: https://www.instagram.com/whoop/Twitter: https://twitter.com/whoopFacebook: https://www.facebook.com/whoopYouTube: https://www.youtube.com/c/WHOOP/featured Nutze den Rabattcode TRAIL15 und erhalte15 % Rabatt auf jede WHOOP-Mitgliedschaft. Gib den Rabattcode einfach beim Bestellvorgang unter https://join.whoop.com ein und begleite mich auf meinem Weg mit WHOOP. Zusätzlich zu den 15 % Rabatt gibt es im Zeitraum vom 05.05. 08.05. als Muttertags-Spezial noch den Versand gratis obendrauf. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 485 Mal heruntergeladen. Norman Bücher | Extremläufer, Abenteurer & Vortragsredner Norman Bücher 7 CONTINENTS JUGENDLICHEN EINE STIMME GEBEN 7 CONTINENTS ADVENTURER MASTERCLASS Norman Bücher So findest du WHOOP im Netz! https://www.whoop.com/de/ WHOOP https://www.instagram.com/whoop/ instagram.com https://twitter.com/whoop Twitter https://www.facebook.com/whoop Facebook https://www.youtube.com/c/WHOOP/featured YouTube https://join.whoop.com Join WHOOP So findest du WHOOP im Netz! Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Schon bald in deinem Podcatcher! Der Beitrag #TrailTypen - Norman Bücher, Ultraläufer und Abenteurer - TRP154 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

In dieser Episode am Mikrofon Sascha Facebook Twitter Strava Email Instagram Auphonic Credits Paypal.me Steady Wishlist Norman Bücher 7 Continents Website Norman Bücher ist Abenteurer, Speaker, Buchautor und Initiator des Projekts 7 Continents für das er in 7 Jahren auf allen 7 Kontinenten der Erde laufend unterwegs ist und Jugendlichen eine Stimme gibt. Norman stellt den Jugendlichen dabei seine sieben Fragen zu den Themen, Traum, Angst, Glück, Zukunft, Veränderung, Natur und die Frage nach der Botschaft der Jugendlichen für die Staats- und Regierungschefs der Vereinten Nationen. Dieser Lauf soll dabei knapp 20.000 Kilometer umfassen, Norman durch 70 Länder führen und Tausenden von Gesprächen mit Jugendlichen ermöglichen. 2018 startet Norman dann von Straßburg aus auf seine ersten Etappen in Richtung Berlin, quer durch Deutschland und sammelte hier erste Stimmen, bevor er 2019 dann von Berlin nach Istanbul aufbrach. Wie ihr euch denken könnt, waren die letzten beiden Pandemiejahre natürlich alles andere als förderlich für das Vorhaben und so musste Norman 2020 vorerst wieder in die deutsche Heimat in nördlichen Schwarzwald (unweit meines Geburtsortes) zurückkehren. Wie es ab da weiterging mit seinem großen Projekt? Das erzählt uns Norman natürlich auch. Doch wie kommt man überhaupt dazu, so ein großes Laufabenteuer zu planen und anzugehen? Wie Norman zum Extremläufer oder wie er sich selbst lieber nennt, Abenteuersportler geworden ist, auch darüber sprechen wir in dieser Episode der TrailTypen. Hast du selbst schon mal mit dem Gedanken gespielt, mit deinen Laufabenteuern Geld zu verdienen? Dann schau dir mal die ADVENTURER MASTERCLASS von Norman Bücher an. Dort lernst du das nötige Handwerkszeug, wie du professionelle Vorträge hältst, ein Buchkonzept erstellst oder auf die Suche nach Sponsoren gehst. So findest du WHOOP im Netz! Website: https://www.whoop.com/de/Instagram: https://www.instagram.com/whoop/Twitter: https://twitter.com/whoopFacebook: https://www.facebook.com/whoopYouTube: https://www.youtube.com/c/WHOOP/featured Nutze den Rabattcode TRAIL15 und erhalte15 % Rabatt auf jede WHOOP-Mitgliedschaft. Gib den Rabattcode einfach beim Bestellvorgang unter https://join.whoop.com ein und begleite mich auf meinem Weg mit WHOOP. Zusätzlich zu den 15 % Rabatt gibt es im Zeitraum vom 05.05. 08.05. als Muttertags-Spezial noch den Versand gratis obendrauf. Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 485 Mal heruntergeladen. Norman Bücher | Extremläufer, Abenteurer & Vortragsredner Norman Bücher 7 CONTINENTS JUGENDLICHEN EINE STIMME GEBEN 7 CONTINENTS ADVENTURER MASTERCLASS Norman Bücher So findest du WHOOP im Netz! https://www.whoop.com/de/ WHOOP https://www.instagram.com/whoop/ instagram.com https://twitter.com/whoop Twitter https://www.facebook.com/whoop Facebook https://www.youtube.com/c/WHOOP/featured YouTube https://join.whoop.com Join WHOOP So findest du WHOOP im Netz! Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen! So findest du den Trail Running Podcast! Besuche doch die Facebookseite: https://www.facebook.com/TrailrunnersDog Folge mir auf Twitter https://twitter.com/trailrunnersdog Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de Werde Unterstützer des Trail Running Podcast! Unterstütze mich auf Steady Der Trail Running Podcast auf Steady Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link Schon bald in deinem Podcatcher! Der Beitrag #TrailTypen - Norman Bücher, Ultraläufer und Abenteurer - TRP154 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Jahrelange Drogensucht und der Aufenthalt im Gefängnis liegen hinter Holger. Heute betreibt er Trail Running und läuft sogar bis zu 200 Kilometer am Stück. Von einem Extrem in das Andere. Wie die Drogen und die Zeit im Gefängnis in nachhaltig geprägt und das Trail Running ihm geholfen haben sein Leben zu strukturieren und auf eine andere Bahn zu lenken, erzählt er mit persönlichen Einblicken in seine Vergangenheit.

Rockstar der Ultra-Szene, Weltrekordhalter, dreimaliger Wings for Life World Run Deutschland-Champion: Hier spricht der 40-Jährige über sein allererstes Rennen (in Skate-Schuhen), seinen ersten 100-Kilometer-Lauf (heim zur Mama) und darüber, wie du dich beim World Run zu Bestleistungen motivierst.Melde dich an für den Wings for Life World Run am 8. Mai auf:https://www.wingsforlifeworldrun.com

50 Folgen von Meilen und Zeilen. Da haben wir uns gedacht: es ist Zeit für ein Best-of. Fast zwei Jahre läuft dieser Podcast jetzt schon. Und wir haben tatsächlich mehrere 100.000 Zuhörerinnen und Zuhörer. Danke. Allen, die sich hier interviewen ließen. Und euch da draußen, die diesen Podcast hören und offenbar mögen. Die Idee zu Meilen und Zeilen hatte ich Ende 2019. Dieser Podcast ist die logische Folge meiner Bücher und meiner Verbindung zum Delius Klasing Verlag. Wir hatten so viel spannende Menschen hier. Extremläuferinnen, Weltumseglerinnen, Hiphopper. Super Themen: Sup-Yoga, Leben auf dem Hausboot und Camping . Und: Umweltaktivisten. In dieser Folge spüre ich noch einmal den großen Abenteurern nach. Ich fange an mit einem, der klar erkannt hat, dass es höchste Zeit ist, zu reagieren wie kaum ein anderer. Thomas Henningsen hat das Buch "Greenpeace Views - 50 Jahre Greenpeace" rausgebracht. Ein ziemlicher Wälzer mit unglaublich guten Bildern und Stories. Und vor allem Themen, die uns alle aufrütteln sollten. Thomas ist seit 33 Jahren weltweit für Greenpeace im Einsatz, als Projekt- und Kampagnenleiter. Arved Fuchs ist unser nächster Klimaaktivist. Der Mann geht seit mehr als 40 Jahren auf Expeditionen. Immer wieder ins Eis. Er hat gesehen, wie sich unser Planet verändert. "Das Eis schmilzt" – so heißt sein neuestes Buch. Und ich habe ihn gefragt – Arved: Wie steht es um unseren Planeten? Wie sich der Planet verändert, sehen vor allem Meteorologen. "Und jetzt das Wetter" – heißt das Buch von Silke Hansen vom Hessischen Rundfunk. Die Unterzeile des Buchs lautet „Die beliebteste Minute der Tagesschau“. Silke. Warum gucken heute immer noch Millionen von Menschen das Wetter so gerne im Fernsehen, wo doch jeder mittlerweile fünf Wetter Apps auf dem Handy hat? Einer für den die Meteorologie überlebenswichtig ist, ist Boris Herrmann. Der Kerl hat als erster Deutscher bei der Segelregatta Vendée Globe teilgenommen und hätte das Ding fast gewonnen. Er ist in 80 Tagen um die Welt gesegelt – alleine. Und hat einen Bildband rausgebracht, der dieses Abenteuer so fesselnd bebilbert, dass man das Gefühl hat, dabei gewesen zu sein. Ich habe Boris damals im Südpazifik interviewt. Bei eisigen Temperaturen und weiter vom Festland entfernt als die ISS. Auch Philipp Jordan darf nicht fehlen. Er ist Ultraläufer und war der einzige, der den Podcast umdrehte und mir Fragen stellte zu meinen Abenteuern. Und es war schon während des Podcasts so, dass wir spürten, dass wir Brüder im Geiste sind. Und so kam dann meine spontane Idee, mit ihm gemeinsam ein Abenteuer zu bestehen. Und daraus wurde tatsächlich das große Abenteuer "Laufschuh gegen SUP" – so hieß dann auch das Buch, das wir gemeinsam geschrieben haben. Wir sind die Elbe von der tschechischen Grenze bis in die Nordsee runter. Philipp an Land laufend, ich mit dem SUP auf dem Wasser. Und vier Wochen später standen wir in Cuxhaven und konnten es nicht fassen. Weiterhin in dieser Folge Abenteurer Richard Löwenherz und Mountainbike-Pionier Uli Stanciu. Bei Meilen und Zeilen geht es – das sagt der Titel, nicht nur um die Meilen, die man auf seinen Abenteuern zurücklegt, sondern vor allem auch um die Zeilen. Wir schreibt jemand? Was macht Schreiben aus? Wie ist es, sein erstes Buch in den Händen zu halten – oder sein 20. wie bei Wilfried Erdmann. Zum Schluss dieser Jubiläumsfolge gibt es noch Tipps für alle, die nach ihren Reisen in ein Loch fallen. Uta Nabert hat "Wieder da und doch nicht hier" geschrieben. Weltenbummler und ihr Leben nach der Reise. Danke an Euch da draußen. Lasst uns eine Bewertung da, abonniert den Podcast, schickt gerne Feedback an podcast@delius-klasing.de oder über unseren Instagram-Kanal @delius_klasing_verlag. Und produziert so viele Meilen und Zeilen wie ihr könnt :-). Euer Delius Klasing-Podcast-Team und euer Timm

- Extremläufer aus Hosenfeld läuft in São Tomé.

- Fulda weiter Hotspot Hessens: Andere Kommunen holen auf. - Verein Natur- und Lebensraum Rhön e.V. fördert Projekte für Kinder und Jugendliche.

Wie denken Jugendliche über die Welt? Was sind ihre Träume und Zukunftspläne? Was macht sie glücklich? Mit “7 CONTINENTS” hat Norman Bücher ein außergewöhnliches Projekt gestartet, das den Jugendlichen der Welt eine Stimme gibt. Wir sprechen mit dem Extremläufer über besondere Momente dieser Reisen, technologische Herausforderungen und die Kraft der mentalen Stärke.

Die beiden Extremläufer hatten sich vorgenommen die Wüste Namib, eine der heißesten Wüsten der Welt, zu durchqueren: 1000 Kilometer in rund zwei Wochen. Gesagt, getan. Wie die Abenteurer den einzigartigen Wüstenlauf zusammen erlebt haben und warum sich das Paar überhaupt dazu entschieden hat, erzählen sie bei 3nach9.

In diesem Podcastinterview wartet der Extremläufer und Abenteurer Norman Bücher auf Dich. Er erzählt sehr eindrucksvoll und inspirierend, wie er den Weg zum dem gefunden hat, was er heute macht und wie er mit diesen extremen Anforderungen umgeht und was auch jeder von uns hiervon ins eigene Leben übertragen kann. Zudem spricht er auch über sein Herzensprojekt "Seven Continents" indem er Jugendliche auf der ganzen Welt sieben Fragen stellt und so dazu beitragen will, dass hier etwas Positives in die Welt getragen wird. Höre einfach mal rein ins dieses absolut inspirierende Interview.

Wenn ein Marathon nicht mehr reicht, versuchen sich manche Läufer am Ultramarathon. Was es bedeutet, noch viel weiter als 42 Kilometer zu laufen, bespricht Verhaltensökonomin Verena Utikal in dieser Folge von "Ja. Nein. Vielleicht" mit Extremläufer Thomas. Was motiviert ihn, was sagt seine Familie dazu, woran denkt er während der teils über 100 Kilometer langen Läufe und wie helfen ihm die Erfahrungen aus dem Sport im täglichen Leben? Hört rein bei "Ja. Nein. Vielleicht". Hier geht's zur Seite er deutschen Ultramarathon-Vereinigung: https://www.d-u-v.org/

Wenn ein Marathon nicht mehr reicht, versuchen sich manche Läufer am Ultramarathon. Was es bedeutet, noch viel weiter als 42 Kilometer zu laufen, bespricht Verhaltensökonomin Verena Utikal in dieser Folge von "Ja. Nein. Vielleicht" mit Extremläufer Thomas. Was motiviert ihn, was sagt seine Familie dazu, woran denkt er während der teils über 100 Kilometer langen Läufe und wie helfen ihm die Erfahrungen aus dem Sport im täglichen Leben? Hört rein bei "Ja. Nein. Vielleicht". Hier geht's zur Seite er deutschen Ultramarathon-Vereinigung: https://www.d-u-v.org/

Episode 50: Rafael Fuchsgruber ist der Gast im Jubiläums-Podcast Nr. 50. Mit ihm unterhalte ich mich über seine Beweggründe, die ihn einst erst zum Läufer und schließlich zum weltweit erfolgreichsten Wüstenläufer seiner Altersklasse machten. Seit drei Jahren an seiner Seite ist seine Partnerin Tanja Schönenborn. Sie teilt nicht nur Fuchsgrubers Leidenschaft für die abenteuerlichsten Wüstenläufe der Welt, läuft diese mit und landet dabei auch schon auf dem Siegertreppchen - nein, gemeinsam starten die beiden im Mai sogar zum jeweils 60. und 40. Geburtstag zu einer 1.000 Kilometer langen Laufreise durch Namibia. 65 km pure Wüste pro Tag. Im sehr ehrlichen, emotionalen und persönlichen Talk erfahren die HörerInnen viel über die Leidenschaft Wüstenlauf, Wettläufe und Begegnungen mit Nashörnern und Elefanten und warum für den Nichtraucher Fuchsgruber im Ziel die Zigarre nicht fehlen darf. Zum neuen Buch "Wer die Wahl hat, liebt die Qual": Seit seinem Erstlings-Bestseller „Running wild“ ist viel passiert im Leben des Extremläufers Rafael Fuchsgruber. Nicht allein, dass er sich vom weltweit erfolgreichen Wüstenläufer immer mehr zum Coach und (Lauf-)Mentor entwickelt hat – für die im Untertitel seines neuen Buches angekündigten „Glücksmomente eines Abenteuerläufers“ sorgt auch seine neue Lebensgefährtin Tanja Schönenborn, mit der er „Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ gemeinsam verfasst hat Ein Buch von Abenteurern für Abenteurer und solche, die es werden wollen. Fuchsgruber hat vor Jahren sein altes wildes Leben gegen ein neues wildes Leben ausgetauscht. Wo es früher hieß: Party, Alk und Tabak, da heißt es heute: Über alle Berge und mitten durch die Wüste. Und so ist er aktuell der weltweit erfolgreichste Wüstenläufer seiner Altersklasse. Lebens- und Laufgefährtin Tanja Schönenborn geht mit ihm auf Touren, nicht auf alle, doch auch auf solche der extremen Art. Die führen in diesem Buch nach Innerasien zum Gobi March 2018 (als Paarlauf), in den Dschungel in Sri Lanka (solo) und in die iranische Wüste, dazu ins bunte Afrika und last not least in den Westerwald. Extrem, ehrlich, emotional. Abwechselnd und im Dialog schildern Rafael und Tanja ihre Erlebnisse, ihre Emotionen, ihre Euphorie unter enormen Belastungen. Ihre Wege führen nicht nur durch endlose Abgeschiedenheit. Sie führen auch zueinander, den Mann und die Frau, die zwanzig Jahre jünger ist als er. Große Geschichten sind das, unterhaltsam und manchmal traurig, mit großartigen Bebilderungen all dieser Erfahrungen von Strapaze und Stress, von Einsamkeit und Erschöpfung - und von Glück. Dieses Wort kommt häufig vor in diesem mitreißenden Buch: Leute lauft! Laufen macht glücklich, und die Welt braucht glückliche Menschen! Das schreibt Rafael, so empfindet Tanja, und darum finden Nacheiferer hier auch viele Tipps und Tricks. Cover-Bild: (c) racingtheplanet/Zandy Mangold Kontakt: Rafael Fuchsgruber: www.rafaelfuchsgruber.de https://www.facebook.com/rafael.fuchsgruber/ EMail direkt: rf@luxmusik.de Buchbestellung: „Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ https://www.delius-klasing.de/wer-die-wahl-hat-liebt-die-qual-11691 „Passion Laufen“ https://www.delius-klasing.de/passion-laufen-11050 Kontakt: Tanja Schönenborn www.tanja-schoenenborn.de https://www.facebook.com/tanja.schoenenborn Kontakt: Little Desert Runners Club https://www.facebook.com/groups/1689164718015922 Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män: Mobil: 0172 6612032 Homepages: https://mein-blaettche.de https://walkmaen.de/ Mail: walkmaenpodcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Brigid Wefelnberg hat in ihren über 14 Jahren Extremsporterfahrung schon fast jede Grenze überschritten. Was für die Meisten von uns maximal ein "Once in a lifetime" ist, bestreitet Brigid mehrmals jährlich! Sie läuft hunderte Kilometer durch Wüsten, am Polarkreis, über Berge und durch einsame Gefilde. Über ihren Weg zur Extremsportlerin hat sie ein Buch geschrieben: "The Track – Auf Umwegen zur Extremläuferin", erhältlich überall wo es gute Bücher gibt. Brigids Website: http://www.brigidwefelnberg.com/ Du möchtest Brigid eine Frage stellen? Schreib ihr gern: brigid.wefelnberg@nagarro.com

Von höher, schneller, weiter zum Laufen mit Sinn. Norman Bücher hat als unbekannter Fisch im Bereich des Extremsports den Sprung gewagt, seiner Leidenschaft zu folgen und sich als Extremläufer, Autor und Redner selbständig zu machen. Im Gespräch nimmt er uns mit auf seinen herausfordernden Weg in die Selbständigkeit, seine Expedition in die Gobi Wüste und den Wendepunkt in seinem Leben, als er sich langsam wegbewegt hat von der Mentalität des "schneller, höher, weiter", hin zu einem Laufen mit mehr Sinn.  http://norman-buecher.de http://mammutmarsch.de 

Dr. Michele Ufer ist einer der führenden Experten im Bereich Flow und mentale Stärke. Mittlerweile hat er mit seinen Vorträgen und Büchern tausende Menschen dazu inspiriert, die eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben. Dabei testet er all seine Strategien als Extremläufer auch immer wieder selbst. Im Interview spricht Michele über seine mentalen Strategien für Bestleistungen, wie er seine Selbstgespräche immer wieder gezielt anpasst, was jeder Sportler tun kann, um die eigenen Herausforderungen leichter zu meistern und wie du vor jedem Wettkampf gezielt die beste Grundlage für ein Flowerlebnis schaffen kannst. Shownotes Hier geht’s zu Michele’s Website: https://www.micheleufer.com/de/Melde dich jetzt Michele’s 24h-Trail-Festival an: https://www.traildorado.com/Vereinbare JETZT dein kostenloses Beratungsgespräch, um deine sportlichen Ziele zu erreichen: https://www.promind.academy/Komm in meine Mentoring-Community bei Upspeak und bekomme noch mehr exklusiven Content und Q&A-Sessions. https://www.upspeak.de/de/patrickthiele  Let´s Connect auf Social Media:► YouTube-Kanal abonnieren: https://bit.ly/3oiLqTK► Personal Instagram: https://bit.ly/3lxOr0P► Facebook-Page: https://bit.ly/3lxpIJW► LinkedIn: https://bit.ly/2VtCr5V

Dr. Michele Ufer ist einer der führenden Experten im Bereich Flow und mentale Stärke. Mittlerweile hat er mit seinen Vorträgen und Büchern tausende Menschen dazu inspiriert, die eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben. Dabei testet er all seine Strategien als Extremläufer auch immer wieder selbst. Im Interview spricht Michele über seine mentalen Strategien für Bestleistungen, wie er seine Selbstgespräche immer wieder gezielt anpasst, was jeder Sportler tun kann, um die eigenen Herausforderungen leichter zu meistern und wie du vor jedem Wettkampf gezielt die beste Grundlage für ein Flowerlebnis schaffen kannst. Shownotes Hier gehts zu Micheles Website: https://www.micheleufer.com/de/Melde dich jetzt Micheles 24h-Trail-Festival an: https://www.traildorado.com/Vereinbare JETZT dein kostenloses Beratungsgespräch, um deine sportlichen Ziele zu erreichen: https://www.promind.academy/Komm in meine Mentoring-Community bei Upspeak und bekomme noch mehr exklusiven Content und ...

Dr. Michele Ufer ist einer der führenden Experten im Bereich Flow und mentale Stärke. Mittlerweile hat er mit seinen Vorträgen und Büchern tausende Menschen dazu inspiriert, die eigenen Grenzen immer wieder zu verschieben. Dabei testet er all seine Strategien als Extremläufer auch immer wieder selbst. Im Interview spricht Michele über seine mentalen Strategien für Bestleistungen, wie er seine Selbstgespräche immer wieder gezielt anpasst, was jeder Sportler tun kann, um die eigenen Herausforderungen leichter zu meistern und wie du vor jedem Wettkampf gezielt die beste Grundlage für ein Flowerlebnis schaffen kannst. Shownotes Hier gehts zu Micheles Website: https://www.micheleufer.com/de/Melde dich jetzt Micheles 24h-Trail-Festival an: https://www.traildorado.com/Vereinbare JETZT dein kostenloses Beratungsgespräch, um deine sportlichen Ziele zu erreichen: https://www.promind.academy/Komm in meine Mentoring-Community bei Upspeak und bekomme noch mehr exklusiven Content und ...

Er war 2007 einer der Pokalhelden des 1. FC Nürnberg. Heute verfolgt Markus Schroth (45) den Fußball nur noch am Rande. Seine ganze Konzentration gilt dem Laufen - so weit die Füße tragen. Über Stock und Stein läuft der ehemalige Stürmer, manchmal hunderte Kilometer ohne richtige Pause. Im PNP-Sportpodcast "Querpass" spricht Schroth über seine ungewöhnliche Karriere nach der Karriere, die ausgerechnet mit einer schweren Knieverletzung begann. Als er 2009 seine Fußball-Karriere beenden muss, hat Schroth kaum noch Hoffnung, jemals wieder Leistungssport betreiben zu können. Elf Jahre später hat er unter anderem den Ultratrail du Mont Blanc (171 Kilometer, 10200 Höhenmeter) und die Tor de Géants (330 Kilometer, 24000 Höhenmeter) absolviert. Wie er das schafft und welche Rolle der Kopf dabei spielt, hört ihr im "Querpass". Viel Spaß! WERBUNG: In der Adventszeit schenken wir Ihnen zwei Wochen das PNP ePaper. Den Gutschein-Code können Sie ganz einfach bis Januar 2021 einlösen und die digitale Heimatzeitung in der PNP ePaper-App 14 Tage lang gratis lesen. Einfach den Code W2YZN5ZG einlösen unter epaper.pnp.de. Ihr habt Fragen oder Anregungen zu unserer Arbeit? Dann schreibt uns an heimatsport@pnp.de und abonniert den heimatsport.de-Podcast bei Spotify, Apple Podcasts und Deezer.

Heinte gibs a kurze Folge! Mir wern enk fa insre vielen Fails der Woche berichten (zum Teil seinse echt gravierend)! Anschließend doklehrt enk do Garoscio warum mir ins, noch insro Challenge, schun foscht als Extremläufer bezeichnen kennen! Zum Schluss kündigt do Michi no un, dass er negschte Woche an Marathon mochn will! Viel Spaß!

[ANZEIGE] In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern.   Siberian Ice Marathon (Russland) 100km del Sahara (Tunesien) Marathon des Sables (Marokko) Alpine Challenge (Australien) Grand to Grand Ultra (USA) The Last Secret (Bhutan)   Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer. Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus.   #ultra #marathon #ultramarathon #wüste #wüstenlauf #extrem #extremläufer #uweschinz #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ******************************   Shownotes:  Uwe Schinz - Webseite Uwe Schinz - Facebook Appen musiziert - Webseite Baikal Ice Marathon - W...

[ANZEIGE] In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern.   Siberian Ice Marathon (Russland) 100km del Sahara (Tunesien) Marathon des Sables (Marokko) Alpine Challenge (Australien) Grand to Grand Ultra (USA) The Last Secret (Bhutan)   Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer. Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus.   #ultra #marathon #ultramarathon #wüste #wüstenlauf #extrem #extremläufer #uweschinz #laufpodcast #podcast #schneckentempo   ******************************   Shownotes:  Uwe Schinz - Webseite Uwe Schinz - Facebook Appen musiziert - Webseite Baikal Ice Marathon - Webseite 100km del Sahara - Webseite 100km del Sahara - Clip Marathon des Sables - Wikipedia Marathon des Sables - Video Bogong to Hotham - Webseite Grand to Grand Ultra - Webseite Bhutan the last secret - Webseite   ****************************** Kapitel: 0:00:24 Intro 0:04:22 Vorstellung 0:10:30 Baikal Ice Marathon 0:29:31 100km del Sahara 0:37:20 Marathon des Sables 1:01:14 Produktempfehlung 1:02:48 Alpine Challenge 1:09:24 Grand to Grand Ultra 1:21:03 Spendenläufe 1:26:23 Bhutan - The last secret 1:39:26 Albanien - The Hidden Treasure 1:41:43 Bucket List 1:59:27 Vorsorgeuntersuchung 2:07:22 Ende     ******************************     Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon! https://patreon.com/schneckentempo   Oder schicke Leo ein Geschenk von seiner amazon Wunschliste. https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/VKE5VXR1WEE6?ref_=wl_share     Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an: lauferknie@gmail.com   Impressum       *Gemafreie Musik von www.frametraxx.de. *Logo designed by Philipp Jordan

In Episode 15 wird es heiß und staubig – Extremläufer Sascha Gramm ist zu Gast im Walk-Män-Podcast. Gramm ist 41 Jahre jung, verheiratet, Vater von zwei Töchtern und seit 25 Jahren aktiver Ausdauersportler, Etappen- und Ultraläufer, Lauftrainer, Familienvater und Speaker. Engagiert für: * Botschafter „Mutige Kinder e. V.“ * Botschafter der ersten Stunde „Gesundheitsland Deutschland e. V.“ Sportliches (u.a.): * TV-Challenge mit Joey Kelly (Deutschlandlauf) 2017 * Bester Deutscher beim GOBI MARCH (Mongolei) 2018 * 10. Platz bei „The Track“ 522 km durch's australische Outback (längster Etappenlauf der Welt als Selbstversorger) 2019 * 2. Platz beim African Ultra Race, Mosambik 2019 Sportliche Ziele: * Finish der „Continental Challenge“ – Rennen auf fünf Kontinenten innerhalb von zwei Jahren Neben den Rennen in Australien und Mosambik gehören noch folgende Rennen dazu: * Ultra Race Norway, Lyngen Alps (Juli 2021, 140 km nonstop, 9.000 Höhenmeter) * Ultra Bolivien auf über 3.000 Meter Höhe (September 2021, 220 km, sieben Etappen, 2.400 Höhenmeter) * Ultra Race Vietnam (März 2022, 160 km, vier Etappen, 6.000 Höhenmeter) * Am 6. September 2020 „Etna Extreme 100 km del vulcano“ Shownotes: https://www.mutige-kinder.org/ Kontakt: info@sascha-lauftrainer.de sowie aktiv auf Facebook und Instagram Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei Apple-Podcast, Spotify, Deezer, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Kontakt: walkmaenpodcast@gmail.com http://walkmaen.de/ Folge mir auf Facebook = https://www.facebook.com/ralf55orb/ Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

In der neuen Folge von „Meilen und Zeilen“ sind gleich zwei Autoren zu Gast: Rafael Fuchsgruber, langjähriger Extremläufer und Laufcoach und seine Freundin Tanja Schönenborn, ebenfalls Ultra-Läuferin. In ihrem gemeinsamen Buch „Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ nehmen die beiden den Leser mit auf ihre sportliche und private Reise. Denn neben ihren sportlichen Leistungen beim Gobi March 2018 oder beim 250km Jungle Race in Sri Lanka, geht es auch um ihr Kennen- und Liebenlernen. Mit Timm Kruse reden Rafael und Tanja über die Liebe zum Laufen und ihren gemeinsamen Weg. Sie erzählen von ihren größten Glücksmomenten und extremen Belastungen, von Mut und Zusammenhalt. Und das nächste Abenteuer steht schon fest, nächstes Jahr wartet ein weiterer Extremlauf auf das Paar. Mehr Infos zu Rafael Fuchsgruber https://rafaelfuchsgruber.de/ und Tanja Schönenborn https://www.instagram.com/tanja_schoenenborn/ sowie zum Buch https://www.delius-klasing.de/wer-die-wahl-hat-liebt-die-qual-11691

In dieser Folge unterhält sich Walk-Män Ralf Baumgarten mit dem Veranstalter, Coach und Extremläufer Daniel Kumelis über seine sportlichen Ambitionen, seine Arbeit als Veranstalter unterschiedlicher Lauf- und Wander-Events, Berater diverser Sportfirmen und darüber, warum es die Frauen sind, die für Bad Orb als Kurort ein genialer Werbeträger sind. Shownotes: Daniel Kumelis Kontakt: marketing@kumelis.de Website: https://www.kumelis.de Daniel Kumelis in Facebook: https://www.facebook.com/DanielKumelisMarketingConsulting/ www.walk-maen.de Facebook: Walk-Maen – Gesund leben in Bewegung Kontakt: baumgartenralf62@gmail.com Folge mir auf Facebook = https://www.facebook.com/ralf55orb/ Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Als kleiner Junge sah er seinen Vater beim Zieleinlauf des Marathon – und diese Begeisterung ist geblieben. Auch wenn er später erst als Unternehmensberater gestartet ist – irgendwann kam der Moment, in dem Norman gemerkt hat: „Was ich hier mache, ist nicht meine Leidenschaft im Leben.“ Und er ist ausgestiegen – und Extremläufer und Vortragsredner geworden. Wie ein Bodybuilder diesen großen Wandel bei ihm ausgelöst hat, wie er es geschafft hat, an die ersten bezahlten Vorträge zu kommen, wie es sich anfühlt, alleine mitten durch die Atacama-Wüste zu laufen – mit 100 km hinter dir und noch mehr km vor dir – , wie er mit seinem neuen Projekt „7 Continents“ Jugendlichen weltweit eine Stimme geben will, ...all das erzählt Norman in diesem Interview. Norman ist nicht nur ein beeindruckender Mensch – er ist auch wunderbar menschlich und persönlich bei allem was er tut. Das hat unsere Begegnung für mich so besonders gemacht. Diese Folge gibt’s auch als Video (klicken)! ---- In dieser Folge: Normans Geschichte: Wie Norman als Kind Tierpfleger werden wollte – und warum er es nicht wurde Sein erster Marathon mit Anfang 20 3 Wendepunkte in Normans Leben, so wie der Zieleinlauf Marathon seines Vaters als Norman 6 Jahre war Wie ein Bodybuilder zu seiner Kündigung als Unternehmensberater geführt hat Rat zum Karrierewechsel und Speaking: Aussteigen aus unglücklichem Job und das Hobby zum Beruf machen – wie geht das? Phase des Übergangs Laufbahn als Speaker: Was braucht es dafür? Die ersten Schritte als Speaker Was hilft, den eigenen Traumjob mit Sinn zu finden? Alleine durch die Atacama – wie fühlt sich das an?! Wie fühlt es sich an, alleine und körperlich am Ende durch die Wüste zu laufen? Normans prägende Erfahrungen Wie er mit Angst umgeht 7 Continents: Der Jugend weltweit eine Stimme geben Wie das Projekt geboren wurde Demnächst läuft Norman von Bhutan über Indien nach Nepal: Wie kann ich mir das vorstellen?! Einsamkeit und andere Gefühle – wie damit umgehen? (inkl. meiner=Tobias‘ Erfahrungen aus einer Pilgerfahrt durch Lateinamerika) Links: Normans Website: https://www.norman-buecher.de/ 7 Continents: https://www.7-continents.com --- Erfolgreich & Sinnvoll Selbstständig - mein einziges großes Seminar 2020. Start 3. April, Bewerbung läuft und endet bald. https://www.tobiasmaerz.de/erfolgreich-sinnvoll-selbststaendig ---- Youtube-Kanal: Erfüllung in Beruf und Leben – Kurzvideos ab Juli 2019

Tanja Braun ist Extremläuferin und Expertin für Selbstvertrauen, Motivation & Mindset.Als Coach und Mentorin unterstützt sie weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen dabei, ihre Ängste und Zweifel in positive Kraft und Motivation zu wandeln, damit sie mit neuem Selbstvertrauen ihre Ziele verfolgen und damit ein erfolgreiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen können.2009 bekam Tanja schlimmen Burnout - sie war völlig ausgebrannt und kraftlos. Zwei Jahre lang kämpfte sie sich zurück ins Leben. Dabei lernte sie Mut zu finden, aufzustehen, neu laufen zu lernen und neue Wege zu finden. Es folgte Heilung, Lernen, Fortbildung, Wissen und eine neue Ausrichtung ihres Lebens. Sie gründete ihr Schmucklabel und ist seitdem erfolgreich selbstständig und führt ein freies, glückliches und selbstbestimmtes Leben.Freu dich auf eine spannende Geschichte - es gibt mit Sicherheit so einiges, was du aus dieser Podcastfolge für dich mitnehmen kannst!Support the show (https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=2PU5W9H752VZJ&source=url)

Tanja Schönenborn läuft 250 Kilometer in sechs Tagen, also jeden Tag einen Marathon. Sie läuft durch Wüsten nur mit einem Rucksack, mit Nahrung und Kleidung. "Man ist komplett abgeschieden vom normalen Leben und Alltag", sagt sie.

Tanja Braun ist Expertin für Selbstvertrauen, Motivation & Mindset, Frau, Mutter und Extremläuferin. Im gemeinsamen Interview sprechen wir über ihrem Weg vom Burn-Out zu ihrem intensivsten Laufjahr 2019. Wir lassen das Jahr Revue passieren in dem sie nicht nur 6 Marathons lief, sondern auch in nur 5 Tagen 240 Kilometer von Leipzig nach Berlin lief. Mit ihrem selbstorganisierten 240 km Free-to-Run Leipzig Berlin-Lauf wollte sie ihre eigenen Grenzen austesten und gleichzeitig für die Organisation „Free to Run“ aufmerksam machen und Spenden dafür sammeln. Links zur Folge: → Folge Tanja auf facebook → Folge Tanja auf Instagram → Connecte Dich mit Tanja auf LinkedIn → Connecte Dich mit Tanja auf XING → TED-Talk von Stephanie Case → Über Free to Run → Hier kannst Du für Free to Run spenden → Zum Blogbeitrag zur Folge -------------------------------------------- → Mehr Infos über Go Girl! Run! findest Du auf www.gogirlrun.de → Go Girl! Run! auf Instagram → Facebook-Community "Laufen für Frauen" Folge direkt herunterladen

Er ist trockener Alkoholiker, der heute als Extremläufer Wüsten durchquert: Rafael Fuchsgruber läuft am heißesten Ort dieser Erde, der Lut-Wüste im Iran. Was er dabei erlebt, das hat er Thorsten Otto auf der Blauen Couch erzählt.

Viagra auf dem Vulkan, Schlafen im Höhenzelt & Platten in Mexiko Anne-Marie Flammersfeld ist eine der erfolgreichsten und abenteuerlustigsten Extremläuferinnen der Welt. Sie hat schon fast alles gewonnen, was es zu gewinnen gibt. Ende Dezember reist sie nach Chile, um den höchsten Vulkan der Erde zu erklimmen. Im Gespräch erzählt sie, warum sie sich den Trip antut, wie es ist, zu Hause im Höhenzelt zu pennen und warum sie Viagra mit auf die Reise nimmt. http://www.bottomupclimbs.org/ http://annemarieflammersfeld.blogspot.com/ http://www.achim-achilles.de See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Dr. Michele Ufer ist Sportpsychologe, Speaker und Author. Nicht zuletzt ist er aber auch Läufer und bezeichnet sich selbst als „Extremläufer“, zurecht, wenn man seine Historie mit der Atakama Durchquerung anschaut. In unserer neusten Folge steht uns Michele Frage und Antwort zu …

Norman Bücher ist Abenteurer und Extremläufer aus Leidenschaft. Mit 22 Jahren lief er seinen ersten Marathon, ein Jahr später zum ersten Mal die 100 Kilometer von Biel. Als 29-jähriger beendete er erfolgreich einer der anspruchsvollsten und längsten Extrembergläufe in Europa, den Ultra-Trail du Mont-Blanc (168 Kilometer und 9.600 Höhenmeter). Seit über 14 Jahren läuft er Marathons und Ultramarathons und stellt sich den extremsten sportlichen Herausforderungen in der ganzen Welt. Nach erfolgreichen Jahren in der Unternehmensberatung gibt er im Jahr 2008 seine gesicherte Existenz auf, um sich voll und ganz seiner großen Leidenschaft, dem extremen Ausdauersport, zu widmen. Inzwischen hat sich Norman Bücher als Vortragsredner, Motivationsexperte und Buchautor in der Laufszene und Unternehmenswelt einen exzellenten Namen erworben. Über ihn und seine extremen Abenteuer sind unzählige Publikationen und Berichte in den Medien erschienen. Bis heute nahm Norman Bücher an mehr als 120 Marathon- und Ultramarathonläufen teil. Darüber hinaus führte er zahlreiche eigene Expeditionen und Laufabenteuer durch. **Die Themen des Interviews** - Wer ist Norman Bücher? - Norman Bücher über "die Leidenschaft zum Beruf machen" - Wie hat Norman Bücher sein "Warum" gefunden und hatte er auf dem Weg Unterstützung? - Wie hält Norman Bücher Kontakt mit der Familie, wenn er durch eine Expedition 3-4 Wochen getrennt von seiner Familie ist? - Wie ist die Unterstützung seiner Frau bei seinen Projekten? - Wie sieht die Zeit (Familienleben) nach einer Expedition bei Norman Bücher aus? - Wie schafft Norman es, den Fokus wieder auf die Familie zu setzten, nachdem er länger unterwegs war? - Norman Bücher über die Nutzung des Telefons im Alltag und beim Abendessen? - Wie sieht bei Norman Bücher die ersten Minuten des Tages aus? - Welche 2 Fragen Norman Bücher in seiner Morgenroutine in seinem Tagebuch beantwortet - Norman Bücher über das Familienritual beim Abendessen. - Norman Bücher über die Vorbildfunktion von Eltern? - Wie versucht Norman Bücher, kritischen Familiensituationen im Alltag zu meistern? - Wie sieht der Wochenplan der Familie Bücher aus? - Warum es so wichtig ist, sein "Warum" zu kennen? - Wie kann man sicherstellen, am Ende des Leben ausreichend Zeit mit der Familie verbracht zu haben und nicht zu viel Zeit in die Karriere investiert zu haben? - Welche drei Tipps würde Norman Bücher einem neuen Vater geben? - Wie Norman Bücher mit seinem neuestes Projekt 7 Continents Jugendlichen eine Stimme gibt?

Unglaublich aber wahr! Martin Nigg, Extremläufer & Topmanmager, ist Finisher von u.a. 23 (!) Jungfrau-Marathonläufen. In diesem eindrücklichen Talk erklärt er, wie seine Leidenschaft sein Leben beeinflusst hat und wie sehr Ausdauer und ein optimaler Mindset die eigene Karriere beeinflussen können. Inspiration pur!

Norman Bücher ist Abenteurer und Extremläufer aus Leidenschaft. Seit über 14 Jahren läuft er Marathons und Ultramarathons und stellt sich den extremsten sportlichen Herausforderungen in der ganzen Welt. Bis heute nahm Norman Bücher an mehr als 120 Marathon- und Ultramarathonläufen teil. Darüber hinaus führte er zahlreiche eigene Expeditionen und Laufabenteuer durch. In dieser Folge erfährst Du: Was wirkliche Selbstdisziplin bedeutet. Wie du in deinem Leben Selbstdisziplin aufbauen kannst. Du selbst bestimmst das Spielfeld auf dem du dich wohl fühlst um erfolgreich zu werden. Normans neues Projekt 7 Continents und wie er zu Fuß die Welt umrundet http://www.norman-buecher.de _______________________________ Vielen Dank, dass du Dir die Folge angehört hast. Ich freue mich auf Dein Feedback! Wenn Dir die Folge geholfen hat, dann teile sie mit Deinen Freunden und gib mir eine Bewertung bei iTunes ⭐⭐⭐⭐⭐ Hole Dir JETZT mein kostenloses E-Book für mehr Power:

Norman Bücher ist Abenteurer und Extremläufer aus Leidenschaft. Seit über 14 Jahren läuft er Marathons und Ultramarathons und stellt sich den extremsten sportlichen Herausforderungen in der ganzen Welt. Bis heute nahm Norman Bücher an mehr als 120 Marathon- und Ultramarathonläufen teil. Darüber hinaus führte er zahlreiche eigene Expeditionen und Laufabenteuer durch. In dieser Folge erfährst Du: Was wirkliche Selbstdisziplin bedeutet. Wie du in deinem Leben Selbstdisziplin aufbauen kannst. Du selbst bestimmst das Spielfeld auf dem du dich wohl fühlst um erfolgreich zu werden. Normans neues Projekt 7 Continents und wie er zu Fuß die Welt umrundet http://www.norman-buecher.de _______________________________ Vielen Dank, dass du Dir die Folge angehört hast. Ich freue mich auf Dein Feedback! Wenn Dir die Folge geholfen hat, dann teile sie mit Deinen Freunden und gib mir eine Bewertung bei iTunes ⭐⭐⭐⭐⭐ Hole Dir JETZT mein kostenloses E-Book für mehr Power:

Norman Bücher wird einen ganz besondern Platz in den PM Powerdays einnehmen. Er wird sein Herzensprojekt, seine Lebensmission, die 7 Continents vorstellen.  Norman Bücher ist Extremläufer & Vortrgsredner und Buchautor sowie Motivator. Er hat einige persönliche Expeditionen bereits hinter sich, er hat Dinge erreicht, die für den einen oder anderen unter uns unerreichbar scheinen. z.B. - Wüste Gobi durchquert - Kalahari Extrem Marathon - Atacama Challenger - Himalayan 100 Miles Stage Race   - eigene Selbstexpeditionen: 1000 km in Australien zum Ayers Rock   5% der Umsätze spenden wir an Norman Bücher, für seine Stiftung. Was ist 7 Continents: 7 Kontinente, 70 Länder, 700 Vorträge Wie kann ich als Einzelner etwas positives in der Welt bewegen? Norman läuft in den nächsten 6 Jahren und stellt seine 7 Fragen auf allen Kontinenten dieser Welt und möchte alle Antworten der Jugendlichen teilen. Im September 2023 möchte er diese Antworten zur UN nach New York bringen. Er möchte ebenfalls eine Stiftung gründen & die Persönlichkeitsentwicklung Jungendlichen zugänglich machen. Die 7 Fragen, die Norman den Jugendlichen auf seiner Reise stellt, sind: Was ist dein größter Traum? Was macht dir Angst? Was macht dich glücklich? Was erwartest du von der Zukunft? Was bedeutet die Natur für dich? Wenn du Bürgermeister deiner Stadt wärst, was würdest du zuerst ändern? Was möchtest du den Staats- und Regierungschefs mitteilen? --> Das Ziel sind 1 Millionen Antworten   Fragen, die sich jeder immer wieder stellen kann: - Was ist dein Lebenssinn? - Wenn du nur für eine Sache leben möchtest, was wäre das? - Warum stehst du jeden Morgen auf?   SHOWNOTES: Das Geheimnis, was die wenigsten kennen: Norman kann an einer Sache fokussiert arbeiten und alles andere um ihn herum ausblenden. Das ist definitiv eine Stärke!   Tipps fürs ein einfacheres & produktives Leben: In Zyklen arbeiten! z.B. 90 Minuten durcharbeiten, an dieser einen Aufgabe mit Fokus. Handy aus und sich nicht ablenken lassen.    Aktuelle Buchempfehlung: Frag immer erst Warum - Simon Sinek    Tipps für ein glückliches & erfülltes Leben: Auf das eigene Bauchgefühl zu hören und dem Herzen zu folgen. Das Herz vor die Vernunft zu stellen.    Links: Norman Bücher: http://www.norman-buecher.de  7 Continents: http://www.7-continents.com  Zum Event: https://pm-powerdays.com  Sicher dir jetzt deinen Rabatt mit dem Code: PODCAST2018  Zum E-Book: https:pm-powerdays.com/e-book     Mehr zu den Veranstaltern:  Oliver Buhr: https://copargo.de  Torsten J. Koerting: https://www.torstenkoerting.com 

Rafael Fuchsgruber ist Mensch, Sportler, Extremläufer, Inhaber eine Konzert- und Eventagentur, Vortragsredner, Motivationsexperte, Coach. UND er ist der erfolgreichster Wüstenläufer Deutschlands. Im Interview mit mir berichtet er über seinen Weg zum Läufer, Wüstenläufe und Läufer, den Little Desert Running Club und über seine letzte Reise nach Afrika zum Ultra Africa Race 2017 über 200km. Bücher   Running Wild - Vom Partykönig zum Extremläufer   Passion Laufen - Von Marathon bis Ultra Foto: © www.4deserts.com ----------------------------------------------------------------------------------- Bewerte diesen Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung von Dir auf iTunes (Anleitung) Web: www.erfolgsmatrix.de Feed: http://erfolgsmatrix.libsyn.com/rss WebPage: http://erfolgsmatrix.libsyn.com/ Musik: DANCE ALL NIGHT (gemafrei) von Frametraxx / www.frametraxx.de Impressum: http://erfolgsmatrix.de/impressum/

Extremläufer, Abenteurer und Vortragsredner Norman Bücher war zu Gast und hat schwerpunktmäßig von seiner neuesten Expedition "sea2sea" berichtet. Aber auch Themen wie Motivation, Erfüllung des Lebens und Inspiration sprechen wir an. Besucht norman auf seiner Webseite: http://www.norman.buecher.de.

Norman Bücher ist Abenteurer und Extremläufer aus Leidenschaft. Mit 22 Jahren lief er seinen ersten Marathon, ein Jahr später zum ersten Mal die 100 Kilometer von Biel. Als 29-jähriger beendete er erfolgreich einer der anspruchsvollsten und längsten Extrembergläufe in Europa, den Ultra-Trail du Mont-Blanc (168 Kilometer und 9.600 Höhenmeter). Seit über 14 Jahren läuft er Marathons und Ultramarathons und stellt sich den extremsten sportlichen Herausforderungen in der ganzen Welt. Erfahre mehr über seinen Shift von der egozentrischen Weltanschauung hin zur kosmozentrischen Anschauung. Schreib mir an marcus@lifehackz.co, hinterlass eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Werde auch Teil der kostenlosen DNX LIFE HACKZ Community mit tausenden von gleichgesinnten Lifehackern. 1.000 Dank, Dein Marcus SHOWNOTES Norman's Website Norman's Blog