Podcasts about karabiner

Brett records an episode without Christina and Jeff and chats with Melissa Davis (The Mac Mommy) about her start as a mommy blogger and longtime Mac podcaster, her tech-support work, and the strange lack of closure when online friends disappear. They trade mental-health and chronic-illness updates, Adderall vs. Vyvanse, difficulty finding curious doctors, and being labeled “worried well.” Don’t worry, they nerd out on mechanical keyboards, Karabiner, and remapping keys. GrAPPtitudes include Bartender 6 Pro, Sortio for AI tagging, Sketch Party TV, and Karabiner. Sponsor OneSkin improves your skincare routine with science-backed skin care products. With over 10,000 five-star reviews and validation from clinical studies, OneSkin has made a name for itself in the skincare industry. If you’re interested in trying OneSkin for yourself, you can get 15% off your order with the code OVERTIRED at oneskin.co/OVERTIRED. Chapters 00:00 Meet Melissa Davis 00:56 Early Podcast Days 02:20 Tech Support Seniors 05:52 Digital Legacy Work 06:50 Sponsor: OneSkin 08:14 Mental Health Check In 08:34 Insomnia And Focus 13:19 Doing Time Tracker 16:04 Suspenders And Stenosis 20:18 Mobility And Home Hacks 22:10 Melissa Health Update 23:25 ADHD Meds And Mutations 25:25 Curious Doctors Matter 27:59 Vyvanse Vs Adderall 30:26 Tracking Mood With Data 32:27 Cane And Somatic Therapy 36:09 Somatics For EDS 36:50 Yoga Modifications 38:19 Polycystic Liver Shock 39:20 Fatphobia In Healthcare 40:56 Pole Dancing Reality Check 41:55 Mechanical Keyboard ASMR 45:56 Nail Art And Picking 49:09 Keyboard Layout Rabbit Hole 01:00:59 Shortcuts And Muscle Memory 01:03:12 GrAPPtitude App Picks 01:14:07 Karabiner Power Tips 01:17:30 Wrap Up And Thanks Show Links hEDS Doing Timing Royal Kludge Keyboard Gamakey Silent Linear Switches EPOMAKER Switch Benefit Section EPOMAKER AegisSil Keycaps Set SketchParty TV Karabiner Sortio Bartender Pro Day One Join the Conversation Merch Come chat on Discord! Twitter/ovrtrd Instagram/ovrtrd Youtube Get the Newsletter Thanks! You’re downloading today’s show from CacheFly’s network BackBeat Media Podcast Network Check out more episodes at overtiredpod.com and subscribe on Apple Podcasts, Spotify, or your favorite podcast app. Find Brett as @ttscoff, Christina as @film_girl, Jeff as @jsguntzel, and follow Overtired at @ovrtrd on Twitter. Transcript Nails and Keys with Melissa Davis (The Mac Mommy) [00:00:00] Meet Melissa Davis Brett: Hey, this is Brett Terpstra. I am without my usual cohorts, Christina and Jeff. Um, so I, I wanted to, you know, get a, get an episode out for all of you listeners, and I reached out to Melissa Davis, known as The Mac Mommy. Um, I don’t, I, I don’t know if they’re still known as The Mac Mommy, but in m- in my lifetime they have been. Um, Melissa, why don’t you introduce yourself, let people know, like, M-Ma- long time, like Mac personality, podcaster. Tell us where you came from. Melissa: Where did I come from? Outer space. Uh, I came from being a mom. I, I, I will admit, this is hard to admit, But I will admit I started out as a mommy blogger. That’s, like, kind of a bad word nowadays. Brett: back, back, yeah, this is way Back when Melissa: [00:01:00] Yeah. Early Podcast Days Melissa: so we’re talking, like… Well, my oldest is gonna be 20, Brett. My oldest is gonna be 20 this summer. End of, end of June he’ll be 20 years old. So that’s about how long I’ve been doing podcasting. I mean, I started, I started, like, when… Well, you know what? I started listening to Adam Christianson’s The MacCast Brett: But you know what? I started Sure. Like one of the very first podcasts, Yeah. Melissa: still, I still listen to him on the Mac Geek Gab. Like, his voice is just so soothing to me. I used to… Like, that was the f- Back when I had, I had, I remember I had, like, an old G4, uh, Quicksilver Mac, and in the stinky little back room of our old house. And I used to, I used to download the podcasts, burn them on a CD, put them in my Walkman, ’cause I didn’t have an iPod yet at the time. I wasn’t that… I was never really that cutting edge. And I’d burn them on a CD, I’d put the CD in my Walkman, and then I would sit and nurse, I would nurse my baby. I, [00:02:00] and I would have to tuck the, uh, the headphones, you know, I’d have the ear- the, the wired, kinda like I have now, uh, and tuck it behind my back, like, behind my shoulder, because otherwise he’d, like, yank on the cord. And I would just listen to podcasts while I nursed. And I… And then, uh, then I met Victor Cajiao, and I started just kind of being, like, a serial podcaster, showing up here and there, and then it just kinda grew from there. Tech Support Seniors Melissa: Um, and I do… So I do tech support. I’m an IT tech s- tech support person. I… People call me their computer guru. I mostly work with, uh, the senior population, our, our vintage people, which I, I’m slowly becoming one of them. We’re all, we’re all gonna go that way. Brett: I feel like anyone who does Mac tech support deals with probably an, a, a population that skews older. Melissa: Mm-hmm. Mm-hmm. Yeah, it’s actually, it’s actually more– I will say it’s actually more difficult to work with somebody younger. Like, especially people my age or people [00:03:00] that are like, say, in their sixties I consider pretty young, 70 even. Uh, yeah, so but it’s, you know, the people are so, so interesting. You can learn so much. I love working with this population because they’re like encyclopedias, and the stories they tell you and the things you learn, it’s pretty amazing. And I could just, I could just spend– I have actually spent all day with some of them. Some of us just have really great chemistry and, you know, it’s… They– I, I’m also– I have ADHD, that’s no secret. And I think when you get older, um, not– it doesn’t affect everybody, but I do see a lot of what could be either they, they have ADHD or it’s like a– Brett: they have Melissa: of creeps in and it’s just a natural process of aging, cognitive decline. So, yep. Brett: have a lot of patience. Sure. S- some of my, some of my most interesting relationships over the last 10 years have been with, uh, Mac users in their late 70s, [00:04:00] 80s. And, uh, like they’ve been– They’re very– Like, they’re definitely… The people that I’ve known have been technically capable and very interested in learning. That’s why they follow me. That’s how I meet them, right? They’re like, they read my blog, which is just all nerd stuff. And, and so they’re, they’re technically competent, and they’re doing things that I can only aspire to be doing in my 70s and 80s. Um, I had a guy who was writing his memoirs at, in between like mountain bike rides. And so here’s the thing, though, is when you, when you know someone online and they’re in their 80s and you stop hearing from them for a Melissa: Yes. Yes. Brett: you have to assume that they have passed on. and that is sad, and you never really get any closure because you don’t know their friends or family. You [00:05:00] never get like a notice, an obituary. You don’t, you don’t know where these people go, um, and you don’t know how to check in on them once your normal channels of communication are severed. Melissa: Yeah, we’re at that age where we probably start reading the obituaries. Like, I haven’t heard from so-and-so in a while. Let me check the obits." Brett: I had, I had– Before NVUltra went on for, what’s it, like five years now, uh, without a release, um, I had a project called BitWriter with David Halter. And Melissa: remember you mentioning that, yeah. Yeah, and you wondered. Mm-hmm. Brett: he stopped responding. Melissa: you find out any at all? Any, Any, concrete… Brett: Nothing. I have put feelers out everywhere I can think of. I have no idea what happened to him. Melissa: went Richard Simmons, huh? Brett: yeah. Yeah. With less Melissa: No contact. No contact. Aw. Digital Legacy Work Melissa: I, I’m lucky that, uh, in my line of [00:06:00] work, I do typically hear from the family if they’ve passed on, because I form kind of a bond with a lot of people. I, I typically don’t lose clients unless they die, so… Brett: and you have some, like, in real life connections to Melissa: Oh, yeah. Yeah, I do, I do both. I do… I have some clients where I’ve never met them in person, I’ve only ever done remote. Uh, and then, but most of my clients are, are local, the majority of them. But I, I still s- see them remotely too, so yeah. I’ve, I’ve actually been hired by some people, um, mostly I’ve had two male clients who they got a terminal illness, they knew they were terminal, and they followed me online and they pretty much hired me to take care of their surviving spouse. So that, that was… that’s a difficult thing, but I’m just honored that they chose me to, to help them out with that. So I’ve kind of been a bit of a digital undertaker in that regard. Sponsor: OneSkin Christina: I want to take a moment to share something that has significantly improved my skincare routine, OneSkin. [00:07:00] So we all have those days when our skin doesn’t feel its best, and I’ve certainly been in that boat, especially recovering from surgery. And I was tired of navigating through endless products that promised results, but often fell short. And that’s when I discovered OneSkin. It was founded by scientists dedicated to longevity, and this brand stands out for its commitment to real science over marketing hype. They tackle the fundamental question of how to actually slow down skin aging rather than just masking it. And their groundbreaking ingredient is, uh, ZeroS01, and it’s a proprietary peptide designed to help deactivate the damaged cells that contribute to aging skin. Since incorporating OneSkin into my routine, I’ve actually been noticing some improvements. My skin feels smoother. It looks more vibrant. Um, it’s definitely more moisturized, and so this is benefiting from its focus on supporting collagen and strengthening the skin barrier. With over 10,000 five-star reviews and validation from clinical studies, OneSkin has made a name for itself in the skincare industry. If [00:08:00] you’re interested in trying OneSkin for yourself, you can get 15% off your order with the code OVERTIRED at oneskin.co/overtired. That’s 15% off at oneskin.co/overtired using the code OVERTIRED. Thank you for supporting our show by checking them out Mental Health Check In Brett: Um, so do you wanna do a mental health Melissa: Sure. Brett: I, I know, I know you’ve listened to the show before. I know you know how this works. Melissa: how this works. Brett: Would you like to start? Melissa: I think I would like to hear you start, and then I’ll, I’ll add on Brett: that sounds good. Insomnia And Focus Brett: Um, so sleep continues to be a major issue for me. Um, I actually for four days in a row last week, I got eight hours of sleep a night, which was insane. I felt so good. Um- The first night… So I take [00:09:00] Lamictal for bipolar, and if I miss my evening dose, I crash and I sleep in the next morning, and I sleep soundly. Like, it’s the best sleep I can get. And then I wake up and all of a sudden the withdrawal kicks in, and then I’m shaky and dizzy for half an hour after I take the dose. Um, but that’s after, like, a solid night of sleep, and it never works two nights in a row. And, like, I’ve tried, like, maybe if I take Lamictal in the mornings instead of the evenings, maybe I’ll sleep through the night. It doesn’t work after that first missed dose. Um, but then I just, without making any changes in my lifestyle, started sleeping, and I thought finally after, like, two years of insomnia, I had turned a corner, because I can’t remember the last time I got eight hours of sleep for more than two nights in a [00:10:00] row. And then it ended, and then I was up. I’ve been up since 2:30 today. Melissa: I wondered, yep. Brett: I mean, I went to bed at 8:00, so that’s still nine, 10, 11, 12, 11, Melissa: I actually dozed off on the couch around 8:30. Like, if only I could just be in my bed right now, just be, like, transported. Yeah. Oh. Brett: Oh, I, I wish. If I could go back to bed… Like, sometimes I’ll, I’ll lay back down around 7:00 or 8:00 and get, like, another half hour of sleep, but it’s really that, like, uninterrupted block of deep sleep that I need, not… I take naps during the day, and I can usually fall asleep for half an hour, um, given that I’m usually functioning on five hours of sleep anyway. But anyway, um, I– That, that’s just kind of par for the course for me, so, like, any, any of our listeners know that that’s gonna be the first thing I report. Melissa: are you, [00:11:00] like, kinda competing? Like, are you trying to get eight hours because that’s what’s prescribed? Have you ever thought about Brett: be- actually, what works eight and a half, like I’ve, I’ve… Back when I had the option to sleep more than five hours, like, I did a lot of kind of experimentation and Melissa: know where your sweet spot is. Brett: Well, it… See, the sweet pot- spot changes as you age, though, and you need less sleep as you get older. So, so I can’t say for sure that eight and a half hours is still my sweet spot. Um, and I think honestly, if I can sleep seven hours, I feel pretty good, and I consider seven hours a good night’s sleep. Melissa: Yeah, ’cause mine’s like between four and six. Brett: really? Yeah. See, Melissa: feel Brett: I don’t function well. Oh, I don’t function well on anything less than seven hours. Melissa: I just have a love-hate relationship with sleep. I just don’t– I just hate to sleep. I just would rather be doing other things. Life is [00:12:00] just too interesting. Brett: I get that. I– get that. I– as someone who’s bipolar and has had like manic episodes where I’m up for five days straight, like I, I love not sleeping. Um, w- when, when I have the mania to give me energy and back it up. It’s when I’m just dragging all day and feel like a zombie. The thing– The, the plus side to it is the more tired I am, up to a certain point, the better I can focus. Like my brain slows down and it’s really easy for me to get into hyperfocus. And like most mornings I’m up at, you know, 2:30, 3:00 and I just start coding. And I can not only hyperfocus, but I can switch focus between three or four different projects like simultaneously. I hit compile on one, I move on to the next one, and I can rotate [00:13:00] through them and like keep track of all of it. And then right around 10:00 AM, my ability to do that ends and suddenly I like flip to a project and I cannot for the life of me remember what I was doing, which is why I’ve spent my life building note-taking apps and, and time tracking tools. Melissa: Yep, same thing. Doing Time Tracker Brett: dude, h- d- I don’t… You might not be familiar with my project Doing. Melissa: N-no, but I– you alluded to something. that’s not what you’re working on with Dan though, is it? Brett: No, no, that’s gonna be Melissa: Dan on that too. I, I, don’t know what it is yet, but yeah, I’m, I’m Brett: Oh, it’s… Yeah, it’s gonna be cool. Melissa: that’s so exciting. Brett: no, Doing is a command line tool where you can type things like, “Doing now podcasting with Melissa,” and it starts a timer for like what I’m doing now, and then I can ask it if I leave and come back, I can say, “What was I doing?” And it’ll tell me, [00:14:00] “You’re podcasting with Melissa.” Obviously, that’s a weird example ’cause I’m not gonna leave in the middle of this. But then it can give you like totals, time, tag-based time totals, uh, for your week and everything. It can show you like what you finished yesterday. Um, it’s not so much a task tracking app as it is a tool for keeping track of what you’re doing in the moment. Um, for, for people like me who switch between four projects at once, it’s really handy. And some guy, some fucking guy Melissa: Some fucking guy. Brett: it, rewrote it in Rust, and it is really good. it is really good. Uh, he like, I- Oh yeah, I use Melissa: Okay, ’cause Brett: This is, this is separate. this is this is a little more ‘ intentional than Timing. Um, I use both. They kind of work together, and Doing can actually import Timing’s JSON exports. So you can turn your, you can turn [00:15:00] all your Timing data into command line, uh, readable Doing files. Um, but anyway, this guy rewrote it in Rust with my permission, and he gave me full credit on the page. And I think I’m switching ’cause Doing is written in Ruby, and Ruby is slow, and Rust is fast. And like my Doing file where it stores all of my current projects, like my Doing items, gets so big that it can take Doing like up to five seconds to respond when I ask it, “What was I doing today?” Which is five seconds is a long time on the command line. Um, and his Melissa: pretty instantaneous. Brett: his version is like 100 milliseconds. Boom. But anyway, Melissa: It’s almost like you built your own little AI thing. Like, what was I doing? What Brett: kinda, kinda, yeah. Melissa: you doing, Dave? Brett: This is, this [00:16:00] was built long before AI was a common thing, but the other thing that’s contributing to my mental health Suspenders And Stenosis Brett: is suspenders. Melissa: Ah, yes. Brett: So I have I have gained 100 pounds, um, not, n-not of my own choice, but like I had rapid weight gain and I recently got a stenosis diagnosis, which I hate the Melissa: telling you, I’m telling you, we’re like 23 and me here. I’ve got that too. Brett: apparently during one of my, like when I gained 50 pounds in like six weeks, my body was looking for places to store all the new fat and decided my spine might be a good place for that. Um, so I have fat in my spine and I have degrading discs. This is separate from my love of suspenders, so I’ll get back to [00:17:00] that. I, um, Melissa: Wait till you get it in your eyeballs. Brett: Oh, for real? Melissa: Yeah, you can have… I have, um, what’s it called? Cholesterol. Yeah, if you look at your eyes really close, if you see like a white kind of w- ridge around your irises, that’s cholesterol. Brett: Oh, wow. Yeah, I hope, I hope that hasn’t happened yet, but who knows? Um, Melissa: Brings out Brett: I– So I have all this, I have all this extra weight and I had a lot of trouble with belts. A, belts hurt ’cause they dig into my, my gut, and they don’t really work. I, every, every time I stood up, my butt crack showed and I had to like wiggle my pants up. And then I I tried a pair of suspenders and it was like a l- a switch had been flipped. All of a sudden my pants just stayed up without any constriction around my waist, just like they just stayed with me wherever I went. And now I can, [00:18:00] I can tuck my shirts in and it actually looks kinda cool when you got the suspenders look going on. Which means, so like for a long time I only wore one brand of shirt, um, and because they, it was, it fit my belly and it was long enough and like it wasn’t, wasn’t baggy around the top and didn’t hang off my belly like a muumuu. Melissa: Mm-hmm, Brett: And like, so I, I, I only wore this brand of shirt and I own like 15 of them, and I would just cycle through Melissa: dresses, they’re just your Walmart $10 cotton tank dress. Love it. Brett: Yeah. But now that I can tuck my shirts in and feel okay about it, I can buy those extra large nerd shirts, ones with funny slogans and stuff on them. And normally those would hang straight down off my belly, and I hate the way that looks. But now I can tuck those in, which means I can get back to wearing funny, [00:19:00] ironic T-shirts, and it, it’s like opening up a whole new world of possibilities Melissa: That is a bonus for mental health. Brett: every day now I put on my suspenders and it makes me happy. Um, Melissa: wonderful. It’s almost like a, like a mobility aid. Brett: Kinda, yeah. Melissa: yeah. Brett: of, I– So I, I have a monopod, um, like a tripod that folds up into a walking stick, and it’s nice and light and it is an adjustable height ’cause it’s designed to be used as a camera tripod. Um, and I’ve started walking with it Melissa: yeah. kinda like you’re Brett: I c- yeah. Yeah. Like one of my fat friends has s- literal like ski poles. They’re like half height ski poles and they walk with them and it helps them a ton, and I Melissa: Yeah, hikers use those. Brett: try that out. But a walking stick [00:20:00] really does help with my stenosis, but I can still, even with a stick, I can only walk for about five minutes, which is about .3, Melissa: Yeah. Brett: 3, .3 miles. Um, and then I have to stop and sit, and it’s been a real pain, literally. Mobility And Home Hacks Melissa: And is standing difficult, too? Brett: standing is worse than walking. Melissa: thing, yeah. Standing’s worse. Brett: Yeah. Like if I am in the kitchen and I’m at the stove cooking, before the onions start to brown, I have to sit Melissa: Yeah. Yep. Brett: Uh, so we now have a stool in our kitchen, Melissa: Do you have one in the shower? Brett: yes. Well, our shower, our shower has a nice, like the back of the tub is a seat. Melissa: Oh, okay. Yeah. Brett: I don’t know if this house was designed by old people or not, but, um, but it’s certainly everything is relatively [00:21:00] accessible in that way. Um, but the stool in the kitchen means I can cook dinner. Emptying the dishwasher is the worst for me. That just like bending over, picking stuff up, and then just moving back and forth, like the five feet across our kitchen. My– I, it takes me three stops, three rests to get a dishwasher emptied. Um, and then I’m kind of ruined after that. I hate it. And I hate that I Melissa: stress mat? Brett: What’s that? Oh, you mean Melissa: mat to stand on? Gotta get, gotta Brett: think that would help? Melissa: Oh, yeah. Yeah, I have Brett: used to have one Melissa: and one in front of the kitchen, and I don’t even, I don’t even, do the cooking. Brett: Ha. I used to, I used to have one of those in front of the stove when I w- when I didn’t have pain, but just because I was really getting into cooking and I was spending a lot of time, and I was starting to feel it in my knees. Um, yeah, maybe I should do Melissa: I think it’s a fatigue [00:22:00] mat, I think they call it. Brett: Yeah. Melissa: Yeah, Brett: That sounds Melissa: plus they look cool if you get little designs on them and stuff. Yeah. Oh, we could spend the day talking about just mobility aids and ergonomics and all that kind of stuff. Melissa Health Update Brett: Well, it’s your turn. Talk about whatever you like. Melissa: Yeah, you give me some ideas to talk about. Um, yeah, I struggle with a lot of the same things that you do. Um, I’m always like kinda comparing notes every time you post something. I’m like, "Oh No, ‘Cause you talked about Have you … You haven’t started the injections yet, have you? Brett: No, and they just delayed those. I don’t get them until like June 20th or something. Melissa: nervous about those for you, because I’ve had those and I’ve decided to just swear off them, so I’ll just kinda give you just a heads-up. I mean, it does raise your blood sugar, so that’s not great, and, um, it can give you the roid rage, kinda make you angry, so that’s something to watch out for, and more weight gain, so …But it’s like one of those things where you just have to kinda try [00:23:00] it and see if it works, because if it does work, then you could be more mobile and then maybe drop a few pounds and get some of that weight off of your spine. But if it doesn’t work, just know that that can happen, Brett: my doctor did not mention any of those side effects, so good to Melissa: Yeah. Yeah. It’s, it’s the chronic life, so that’s, that’s what, that’s what, uh, affects my mental health, so I’m, I’m really good at faking it. I am actually … I will say I’m actually feeling a little bit more even. ADHD Meds And Mutations Melissa: I’m on, uh … I love when you talk about different prescriptions and stuff. Uh, I just mentioned, so I’m taking Adderall. That is, ugh, it’s a mixed bag. Um, I wanted to ask you about Vyvanse, cause that’s the next thing for me, but it’s, like, super expensive, so I’m trying to make Adderall work as best I can, but I’m, I’m in the process of playing with the dosage. But I think she told me, like, the highest was 30. The thing is, uh, I’ve had genetic testing done, and [00:24:00] I have this condit- not a condition, but it’s a I’m a mutant. It’s a genetic mutation called, it’s, it’s just initials. It’s MTHFR, lovingly known as Brett: you process your, your, chemicals twice as … fast. I have Melissa: Yes, faster processing in the liver. So that’s when she told me, ’cause she started, uh, me out on methylphenidate, and I was like, “Well, what about Adderall?” Because it, I see it work for my kids, you know? The kids are chip off the old block, right? And so I’ve had them tested too, and all three of us are positive for that. It’s lovelin- lovingly known as the motherfucker gene mutation. Um, yeah, so, and it is. It’s, it’s quite a bitch, um, ’cause it causes a whole bunch of other problems. And of course, we’ve talked about Ehlers-Danlos, so I have, uh, hypermobile Eh- Ehlers-Danlos. I’m having a hard time … I’m just having a hard time with that in general, mental health wise, because there’s just not enough awareness about it, enough people, and doctors, doctors and nurses. And you know, I’ll, I’ll say I wanna, I would love to be able to get [00:25:00] to a point where I can just say, “I have H-E-D-S,” or heads or what- however they’re gonna pronounce it, and, like, somebody know what that is when I go in for an appointment. But I still have to explain it, you know? And then that, that cuts into my time. ‘Cause they only … When you’re, when you’re our age, they only give you, like, 15 minutes, if that. When you’re much older, ’cause I’ve had to take, I’ve had to take family members to the doctor, they get a whole lot more time. But, uh, you know, it’s like, "Oh, you’re, you’re too young to be this sick. You’re too young to be this old," Brett: Right. Yeah. Curious Doctors Matter Brett: Um, I did– I found that doctor for me that knew exactly what all those acronyms meant, knew exactly, like, not only did they know what POTS was, they knew like seven different kinds of POTS and what tests to use to narrow it down. And then she got called up to National Guard Melissa: Oh, I wondered, I wondered, what happened to that doctor, ’cause it sounded so Brett: I waited. I was on a, I was on– I w- I had an appointment scheduled that was gonna be six months from the time she [00:26:00] left. Um, and I had it scheduled, and it was on July 7th. And then I got a letter in the mail saying that her Guard duty had been extended, and now I can’t see her again until September. And, like, I’ve, I’ve tried seeing other doctors that work with her, but none of them have the knowledge she has, and it was such a relief Melissa: Is this the curious one? Okay. I always think about you whenever I’m either looking for a provider or in the, in the midst of, of getting, you know, shuffled around to a new provider. I’m like, “I hope they’re curious,” ’cause that made– that meant so much to me when you explained about how a doctor needs to be curious. I’m like, “That’s what I need.” I need somebody… Or even just my therapist. I have a new, a new therapist that I see, and she’s really curious, and I really, really like that about her. That’s something that helps with mental health, is when somebody’s curious, ’cause I’m Brett: it goes h- it goes hand in hand with credulousness. Like, [00:27:00] first they have to be willing to believe you, and like, especially when it comes to invisible issues like EDS. Like, you have to be willing to believe a person and then be curious enough to look for answers. Like, the first step is believing, and the second step is curiosity. Melissa: Yes. I’ve already had my patient record marked as… Have you ever heard this one? Worried well. Brett: No. Melissa: I looked it up. It’s basically hypochondriac. Brett: Yeah, that’s what I was gonna guess. That Melissa: Yep. I actually– I was proud of myself because I actually did confront the doctor about it and I said, “What does this mean?” I said, “I, I looked it up and it kinda concerns me ’cause it makes me look like a hypochondriac.” And she said, "Oh, no, no, that’s just a, a code that we use when we don’t have something else to assign to it so that insurance will pay." Bullshit. Brett: Yeah, right? I feel like that’s exactly the kind of [00:28:00] thing insurance doesn’t pay. Melissa: Mm-hmm. so Vyvanse Vs Adderall Brett: what do you wanna know about Vyvanse? Melissa: Um, a- and I know it’s different for everybody, but I just kinda wondered what your take was on it. Um, how– can you compare it to Adderall at all for me, Brett: Yeah. Melissa: no comparison? Brett: it’s basically a non-abusable, I would call it lower lying version of, of Adderall. Like, it’s in the same family of stimulant as Adderall, but it can’t– It isn’t processed or it’s… I don’t remember how the mechanics of it work, but you can’t snort it basically. Like, it doesn’t, it doesn’t do anything Melissa: Which I wouldn’t wanna do anyway ’cause there’s nothing up here. Brett: Sure. Sure. And then, yeah, I’m not suggesting that was gonna be a problem for you. Um, but it’s also, like, it’s way, um, for me anyway, it’s way calmer. [00:29:00] Um, and there are people that say it doesn’t do anything at all. Um, especially a lot of people, a lot of people say the generic version doesn’t do anything, um, and that the name brand version does, but I haven’t found that to be true. Like the generic, which you’re correct, still costs like 200 bucks a month, um, for the generic. Um, but it is– It’s not my favorite. Melissa: I wondered why– what made you stop taking it. Did it just not work for you? Brett: No, I still take Vyvanse. Um, yeah. Um, I used to take, um, Focalin, which I loved. Melissa: That really worked for my kiddo, yep. Brett: but it also triggered my mania, Melissa: Mm-hmm. Mm-hmm. Brett: so I was always walking this line of like, do I wanna be super productive and manic with like weeks of depression in between, [00:30:00] or do I just wanna be somewhat productive and stable? Um, which is why I’ve stuck with Vyvanse, and my doctor loves it enough for me that she won’t, she won’t prescribe anything else for me at this point. Like, I’ve asked about switching. I’ve asked about moving back to Adderall and things like that, but, Melissa: It seems like you’re, like you’re kinda on an evening out. Brett: Yeah, I haven’t had a manic episode for a couple years now. Tracking Mood With Data Melissa: Do you track it? Do you– Like, have you ever seen those– I keep seeing these ads for it ’cause, you know, the algorithm feeds us the stuff for wearables that are, um, called– I think it’s called Visible, so it makes your symptoms more visible instead of invisible. Like, do you track it? Do you Have you nerded out on your own data? Brett: like my mania and depression? Melissa: Yeah, like do you track it and look at graphs or anything like that to Brett: See, I’ve never had to use an external tool because I can just look at GitHub contribution graphs, and I can look at [00:31:00] my RSS feed, and I can see exactly, like for a period of like eight years, I can pinpoint exactly where my manic episodes were, um, because that data is historically preserved out there on the internet for all to see. Um, it’s, yeah, it’s– Well, and that’s, like I built tools that gathered that, those various sources of data. Um, and then there was a, a tool called, um, I forget. Melissa: cool, though? Hmm. We’ll think Brett: But it could pull, it could pull in all that data. Um, Bell Beth Cooper, Hello Code, I can’t remember the name of the app. Melissa: Yeah, it’ll come to you eventually. Brett: sure. Uh, but it could pull in like your GitHub, uh, commits along with like what the weather was at the time, how many songs you listened to that Melissa: Oh, day one sorta does that, yeah. Brett: Does it now? Melissa: A little bit, yeah, your locations, [00:32:00] um, if you turn on some of those things. Like not– I don’t think it does the music and things like that, but Brett: I haven’t used it for a while. I haven’t used it for a Melissa: I was gonna switch to the journal app. I was actually really… I held off on upgrading to Tahoe for the longest time, but that one kept nagging at me ’cause I thought, oh, you know, maybe. I mean, as much as I love Day One, I, I thought about, I thought about actually switching over, but no. I tried it. I’m, I’m gonna stick with Day One. Brett: Cool. All right. Cane And Somatic Therapy Brett: Um, so did you have, did you have more to add to your Melissa: Oh, I was gonna, I was gonna add on to what you were talking about with the suspenders. I did start… I think you probably… Well, yeah, you commented on it. Um, I started using a cane, and that I have mixed feelings about that. Um, I should have brought it in here so I could show you. I’ll show you later, ’cause, uh, anyway, it’s, it’s purple. I did get a pimp cane. That’s what my husband calls it. I thought, damn it, if I’m gonna use, like, a cane, then it’s gonna be [00:33:00] purple, and I’m gonna like looking at it, as much as I hate to use it, so. So I’ve been trying to use it. I… What you were talking about with, uh, with finding a curious doctor, I do have new physical therapist, um, so I’m really happy about that. Same kind of thing where she’s super booked. I think that’s just how it is. Like, the really good ones, they’re good, and, you know, it shows because it’s, it’s hard to get in to see them. So yeah. So I’m, I’m looking forward to that. We’re gonna be doing… Have you heard of somatic therapy? Brett: Yeah. Melissa: Yeah. So ha- have you tried it? Do, do you like it? Okay. That’s, that’s what I’m embarking on. Brett: I actually have a friend who teaches classes in it. Melissa: Oh, Al probably knows about that. Brett: y- yeah, Melissa: Yeah, I’ll, I’ll Brett: and it is, it is amazing how hard just doing things, doing motions you’re used to, but doing them very slowly and intentionally. It is like you– Just like, Just like, doing y- like a clamshell where you drop your knee, you’re [00:34:00] on your back and you drop your knee down to the side and bring it back up. Like that motion, most of us, even infirmed people can do that okay. You try to take… You try to do that and take like five breaths in each direction, and you’ll start shaking. It’s very Melissa: Ah, uh-huh. Yep. Brett: Yeah, but it’s good. Like it’s g- it really retrains your muscles. It really, it strengthens, retrains, and helps with, uh, finer motor control. Melissa: Oh, that’s interesting. Yeah, I, I’m, I’m a little bit on the skeptical end of it, so that’s why I’m, I’m glad that, that you, you vouch for it too. It’s like I know that it works, but I just… I guess I wanna understand the science of it a little bit more. Like, for example, I’ve tried, uh, acupuncture, and I just didn’t feel like it did, did anything for me. I think you have to be, like, a believer, and I just Brett: think so. Melissa: I, I, I even did that on purpose knowing that I kinda felt like it wasn’t gonna work. I was like, well, what if I just go into this? ‘Cause, [00:35:00] ’cause I talk to people and they’re like, "Well, you have to believe in it." I’m like, but what if I don’t? I just don’t, you know? I’m, I see it Brett: it’s not medicine if you have to believe in it. Melissa: Yeah. I mean, I see it work for other people. I know there’s, you know, such a thing as placebos and things like that, and I don’t know, it’s, it’s woo-woo and I, I, I like woo-woo stuff. I, it just, it didn’t do anything for me, so… It’s not to say that it doesn’t work for other people, but it just did not work for me, and I, I kind of, I, maybe I just, uh, did that on purpose when I, I try- probably just tripped myself up going into it thinking, well, I just don’t believe it, so if it works, then there must be science behind it. And then, then, I’ll believe. But it didn’t work out, so. So the, I’m a little bit on the fence about the somatic thing, but the, the, the gal that I’m working with is just so, she has EDS herself, and like, like what you were saying, like, she, she knows all about it and she could even, you know, tell me the, the type that she has, and I was like, I met, I met, actually last week I met two zebras in one week. [00:36:00] You, you’re familiar with the, the zebra mascot? If you, uh, the saying goes, if you hear hooves, think horses. But we’re not horses, are we? Yeah, so Yeah, so that’s, that’s our, our Somatics For EDS Melissa: EDS Brett: somatic– somatics you don’t have to believe in for them to work. Melissa: Okay, that is Brett: it’s an actual physical therapy method that trains the finer muscles, um, that surround your larger muscles and, and strengthens those, and it– Yeah, it’s for real. It’s, yeah, it’s not like a… It’s soma- I think, Melissa: w- totally Brett: ’cause I I had the same reaction when someone said somatics, ’cause I think, “Oh, that’s some holistic idea of the body, um, of soma,” and it’s… No, it’s, it’s got legit physical therapy behind it. Melissa: And, Yoga Modifications Melissa: you used to do a lot of yoga too, so that probably makes Brett: I still do. Melissa: Yeah? That’s [00:37:00] wonderful. Brett: it’s gotten really hard. Um, I can’t, I can’t– So I get dizzy Melissa: Yeah. Brett: going from sitting to standing, um, and my back gives out if I am in, like, horse or warrior two for more than a couple minutes. Um, and I can’t do cobras because I have a belly like a nine-month pregnancy. Um, so I have to do, like, prenatal yoga, um, which is actually a thing. Melissa: that’s a good idea. I’m glad you brought that up. I should look Brett: a- and I do chair yoga, um, where I I take the class that everyone else takes, but I modify it to work with… Like, there, there are defined moves that you do with a chair instead of. Instead of doing down dog, you do, like, a 90-degree down dog holding the back of a chair. Um, and you put, like, a knee on the chair to do warrior two, so you’re actually [00:38:00] resting. And Um, and you can do it fully seated too and get at least the arm exercises out of it. So I’ve been trying to maintain, maintain flexibility and some endurance. I’m not doing yoga the way I used to do it, but I am still Melissa: I’ve seen some of your poses. It’s pretty impressive. Brett: Yeah, back in the day. Melissa: W- when you could be upside down. Polycystic Liver Shock Melissa: I should look into that because I, you know, although I’m done having babies, like far done having babies, I have… You probably know about this too, I have polycystic liver disease, which is a really rare type of liver disease, and it’s not fatty liver. Oh my God, I have to keep telling doctors that. That’s the other thing. It’s like, it is not fatty liver. It is not. It- they’re cysts. It’s a totally different thing. I’m basically full of bubbles. So I… But it feels like that’s why I went in to get it. I didn’t actually get that checked. I found it accidentally when I went in for an heart, for a heart CT. That’s when they found it, and for a, a breast MRI, so [00:39:00] both those, those types of scans caught it. The other parts were fine, so my heart’s fine, so that’s a relief. But yeah, so this was a bit of a shock. And so I don’t know exactly what it means moving forward, um, but my entire liver is, like, engulfed in cysts, so. Right? But my blood work is, is fantastic right now, so I’m just gonna keep Brett: That’s good. Melissa: hoping it stays that way. Brett: That’s something. Fatphobia In Healthcare Brett: Um, I I have heard for a long time about, um, doctors being fatphobic and, and always assuming that, um, always assuming that your health i-issue is because you’re fat and not even looking for underlying issues, which has been an interesting experience for me because that really never happened to me. Melissa: Mm. Brett: Um, at least not once I switched to Gundersen from, like, a local clinic. Then I realized that it’s not just being fat that gets you [00:40:00] stigmatized, it’s being a fat woman. Melissa: Mm, I was gonna say try having a uterus and being Brett: yeah. Yeah. Um, like I talked to one of my best friends, April, who he’s, has been on Melissa: by, women doctors. Brett: Yeah. Yeah. And that’s, that’s what April tells me. She tells me all these horror stories. Even after finding care she trusted, she still has to deal with people saying, “Well, if you just lost some weight.” Like, she’s been fat her whole life. She’s in better shape than most skinny people Melissa: Yeah. Mm-hmm. Brett: I mean, she does sit-ups with 50-pound plates and does, like, five, 10 miles at a time on her, like, on her bike and, like, she’s in great shape and still has to walk with the ski poles, and she’s getting her second knee replaced this week. And, like, it, it’s just infuriating to hear the way that doctors dismiss Melissa: You know what the problem is, Brett? Brett: goes through [00:41:00] when Pole Dancing Reality Check Melissa: Not enough doctors have watched fat pole dancers. That is the problem right there. They need more education. Brett: Um, yeah. There’s, there are a couple of, um, queer burlesque shows Melissa: shows, yes. Brett: in my area that almost always include a plus-size pole dance, and it is amazing to Melissa: Oh, it’s mesmerizing. It should be an Olympic sport. Remind me to send you the, the link to, unless you’ve already seen it, have you seen the Deadpool pole dancer? Brett: No, I don’t think Melissa: you are in for a treat. We might just have to put that in the show notes, but I don’t know, I don’t know if your listeners are that, are into that It’s fully clothed, but it’s, there’s even blue Crocs involved. Brett: So this is nobody that you’re seeing on the Melissa: I wondered, yep. I wondered, yeah. Aw, he looks so soft. Mm. Mechanical Keyboard ASMR Brett: So you’ve [00:42:00] gotten really into mechanical keyboards. Melissa: have, I have. In fact, uh, I was gonna, I was gonna see how this might sound, but I, I brought my little box of key caps to show you so that I could say, welcome to my ASMR channel. Brett: That would… is is that a thing? I bet there are ASMR, like, key switch testing. Melissa: yeah, yeah. I’ve run across a couple of videos where, you know, they’ll have a hashtag ASMR in there, and that’s, that’s what it is. Do you experience ASMR yourself? Brett: No. Melissa: No? So when you listen to those videos you don’t get like the s- the tickling of the spine and stuff? Brett: No. Melissa: I do. It actually, it goes, it… I forget. I always forget what the acronym stands for, but it, you know, has something to do with the meridian. So if you can i- imagine your brain like split in half, and I feel it right on this side. It goes, it goes like the, down the back of my head, behind my ear, and down into my shoulder. It [00:43:00] is the funkiest feeling, and I love it. I love it so much. Even when we were talking about animals in the, in the beginning and I even had a cat that would come and just like kind of lick my ear and, oh, I just, I love that. Most people cannot stand that sound. They have the opposite condition where they can’t handle somebody chewing gum. My grandfather had that. Um, some, some kinda, it ends in a tonia. Misatonia or something like that, um, where… I don’t know. Do you have any of those like sound sensory issues? I have a lot of Brett: really don’t. I’m very, I’m very, like, sound Like, I like loud, heavy music. Like, that does something for my psyche. Um, but general sounds, they neither bo-bother me nor stimulate me. Melissa: imagine what that’s like. I just can’t. I’m So bothered, and my kids too, and you know, ugh, God, Brett: So El Melissa: has been problematic. Brett: El is, El is, definitely sensitive to sound, um, in a way that Like, even my [00:44:00] mechanical keyboards can’t be, can’t be on the same floor of the house as Elle. We pretty much live in silence, and that’s fine for me most of the time because, like, it just doesn’t affect me either way. So, like, keeping things quiet is easy, and I focus well in silence. And then when Elle’s gone, I blast my music, and w- when I’m in the car, I blast my music, and then the rest of the time I live in the quiet place. Melissa: Mm-hmm. In The Quiet Place. Brett: Yeah. Melissa: Yeah, we have- something a little similar, but m- my husband and I have, uh… We have our his and hers kind of setup here in, in the, in our den, in our inner study. So he’s got his side and I’ve got my side. So we’re together, and he does a lot of grading papers, and he’s really good about putting his, his earbuds in and just tuning the whole world out. He’s… It’s fascinating to watch that man just [00:45:00] execute. I mean, I just am so envious of people who can just execute. But the, the, the, yeah, the sensory, it’s all about the sensory stuff for me when it comes to keyboards. I actually thought about… I don’t know how popular it would be, but I also thought about making a podcast, a video podcast, that would highlight the intersection of nail art and mechanical keyboards. Because I’ll tell you, that’s actually what… I’ve always loved mechanical keyboards, but yeah, the, the one that I had, someone had given me a, a Matias, and oh, it’s, it’s so loud, but it’s like high-pitched. It’s kinda sharp. And it was even kind of annoying to me after a while. And then it does not, it’s not a mechanical keyboard in that you can’t pull the switches out, so you’re kinda stuck with what you got. Like, you might be able to change the key caps if you could find them, but couldn’t change the switches. And something happened to the S key, and I was like, “All right, it’s over,” so. But I can’t get rid of them either, so one of these days I wanna have like a display of, of keyboards. [00:46:00] Nail Art And Picking Melissa: But what got me, what got me into saying, “Okay, I’m finally, I’m just gonna invest in a keyboard because it’s ergonomically important to me,” is I have… And I can’t pronounce it, so I’m not even gonna try, but there’s a condition, and it’s a self-diagnosed thing. But I, I am a picker. I pick my skin a lot. Um, I think it’s called derma something Anyway, so I wasn’t gonna try to pronounce it. But, uh, I’ve always had that condition since I was a kid. I didn’t even know it was a thing. I just thought everybody get, uh, picks. But then during the pande- during the pandemic, it got super bad. Like, I had, I had, um, some panic attacks and, you know, as a lot of probab- people probably did. But it got so bad to the point where I had picked my fingers and they were bleeding and they were throbbing and they were hurting. And I said to one of my kids, I said to my youngest, I said, “Can you just, like, if I, if I’m picking, can you just let me know?” And then I regretted doing that because then he took it on as this, like, full-time job, you know? And it kinda [00:47:00] gave him anxiety, and I thought, “Oh, okay, that, that was a bad thing to do.” So I s- I let him off the hook. I said, “No, you don’t have to tell me anymore.” Um, because, yeah, ev- even if I went to, like, just kinda, like, clean under my nail or something. So it was actually causing a real problem for the family that I was just picking so much. And it’s not just my fingers, it’s, like, other parts of my body. So I thought to myself, “Well, what can I do about this?” And so I started putting fake nail tips on. And I hate to be all, like… I don’t know, I’m not, I try not to be, like, a very vain person, but I really started kinda falling into the nail art side of things, and I, I just recently learned how to do gel and work with, um, uh, what’s it called? Uh, not resin. So I… Oh, that’s another ASMR thing. Do you like to watch resin pours? Brett: I do, actually, yes. Melissa: that’s… Okay, so if you like resin pours, if you like to watch the viscosity and the way the, the chemicals, like, form together and when they, when they mix colors in and stuff, [00:48:00] that’s what it’s like with nail art but on more of, like, a macro level because it’s, you know, you’re working with small stuff. Like, just, just recently I learned how to do… So I’m showing Brett this on, on camera, but I recently learned how to do the kind of nail polish that you take a magnet and you run the magnet along it, and it makes this, like, a cat’s eye. Brett: Yeah, that’s cool. Melissa: I love it. So, so that, so combining nail art then, and I thought, “Well, now I’ve got these long nails,” but all of my keyboards have been these flat, really low-profile keyboards. And, you know, I just, I started to dread it. So then I was kinda caught between a crossroads. Like, either I leave nails off and I can type really, really fast and have high accuracy with no nails, but then as soon as, as soon as I get, like, a little snag or something, then I start picking and then it’s just, it’s all over then. Or I try to find a way to work with these nails. So that’s what I started thinking, “Well, maybe if I had higher keys.” And so then I just, yeah, rabbit hole. [00:49:00] Went down the rabbit hole, and I’ve, I’ve just kinda been there ever since. And, uh, it really, I think, uh… Let’s see. How long ago did this start? It’s only been about maybe like six months or something like that, so. Keyboard Layout Rabbit Hole Melissa: But in that time so I’ve started, um, building a collection of switches. So I’ve been really interested in both the key caps and the switches. Um, I’ve got my baseboards. I like my Royal Kludge the best. This is… I’m gonna show Brett my Royal Kludge. So, so this is what it’s looking like right now. Brett: Yeah. Melissa: It is very purpley. Um, I did post some pictures. I can… I don’t know if you do pictures in show notes, but I could take some pictures for you It’s got a knob. It’s got, um… Let me see if I can do it real Brett: Do you use the knob. I have a couple keyboards with knobs and even a joystick, and I never actually use them Melissa: Good question. Um, I, I use it, I try to use it for volume at [00:50:00] times, and that’s probably what I use it for the most. But this one does have a… Let’s see if I can get this into focus here, backwards and upside down. It’s gonna be upside down, but you see how you can put, you can put your logo Brett: Oh, yeah. Nice. Melissa: got my The Mac Mommy little logo on there. Otherwise, it gives you the time in military format, so that’s kind of handy to have. Um, but yeah, it’s… To be honest, I, I love the, I love this Royal Kludge because it’s nice and heavy, and I love the form factor. It’s got a number pad, um, because I’m, because I am a grown-ass adult and I need a number pad. Um, but it’s nice and heavy. It doesn’t, it doesn’t move around my desk a lot. I kind of have to type, like, kind of crooked, ’cause that’s just the way my neck goes to the wrong way and stuff like that. So I like being able to fit it on my desk. I have a, I had a larger one made by Red, uh, what is it? Redragon. This is the one that I started [00:51:00] out with. Gonna make lots of noise here. But as you can see, this one is way bigger. And it was, as much as I liked it, I mean, I fell in love with it, but what was happening was my accuracy was, like, really thrown off because I fe- I kept feeling like it just needs to be, like, a couple centimeters to the right or a couple centimeters to the left. It just wasn’t centered very well. So this one, my husband gets all the hand-me-downs, so that one went over onto his desk. Uh, and then I also have a baby keyboard here, and this is another Redragon. This is my little mini one. Brett: that’s, that’s the kind of keyboard I mostly use, like a 70% keyboard. Melissa: Yeah, I think this one’s even 60. Um… Brett: My– The one I’m using right now is, uh, 60. There’s no, there’s no function row, there’s no arrow, there’s no keypad or, like, arrow pad. Um, Melissa: No [00:52:00] arrows? How do you live without arrows? Oh, do you, you mapped your keys to something Brett: so it looks like this, Melissa: nice. I love the Brett: that the, the space bar is split in two. Yeah, my, my, my partner says it looks like, uh, gay ’80s. It’s all pink and blue and purple. Um, but the, the space bar is split, and the right half of mine functions as something called a mod key, and when I hold that down, then my I, J, K, and L keys become arrow keys. Melissa: Oh, wow. Brett: once you get used to it, you never have to take your hand off the home row. Melissa: Oh my God, that must be amazing. Brett: It– Yeah, once you get used to it, it, it’s so… Like, g- moving to a keyboard that doesn’t have that is kind of tortuous. On my MacBook Pro, I have remapped it using Karabiner so that Melissa: [00:53:00] That’s what I’m using. Brett: if I hold, the semicolon down with my pinky, then H-I-J-K-L become, Melissa: Oh, nice. Brett: become arrow keys, so I still don’t have to move my hand all the way down and to the right. Like, that’s such a inefficient movement that then I have to, like… Because I don’t have great feeling in my fingers, so finding, on a low-profile keyboard, finding the, the homing buttons again Melissa: Oh, do you use the humming buttons? See, that’s the thing, I was never taught that. I mean, I took like a ty- I took like a typewriting class back in high school, and I just didn’t like it. I, I just taught myself. I just… I’m an autodidact that way, so I just taught myself. Brett: my dad, back in 1984, we had a typing program on our PCjr, and I Melissa: It wasn’t Mavis Beacon, was it? Brett: remember. I don’t remember. All I know is, like, It taught you touch typing, and it would give you [00:54:00] these lessons, and you would basically just mirror what was on screen. And at the age of seven, I was typing at about 68 words per minute on an, on an old IBM PCjr keyboard. Um, got a lot faster through high school and everything. But yeah, I was, I was, from day one, I was raised to be a touch typist, and, and I took all the classes they had in school. Melissa: But you still touch Brett: labs. Yeah. Melissa: Uh-huh, yeah. So you don’t do the home rows. Brett: No, that is touch Melissa: Oh, touch typing, so you do feel… for the bumps. Brett: Yeah, I feel for the bumps, and then I just, like, my f- my key, my fingers never really leave the Melissa: Oh, yeah. See, I wish I could do Brett: centered home row. Yeah. It’s, it, it’s good. Um, Melissa: And you’re using the split, so my gosh. Brett: What– You get used to that too. Um, like, [00:55:00] I can’t do it with the split far apart. I’ve seen people use, like, splits, like, way out to the sides, and I can’t, my, my brain doesn’t do that. Like, my hands have to be within, like, six inches of each other. Melissa: I always thought, it would be so cool to have something where you could have it, like, raised up like this, right? And use your hands sideways. Brett: Yeah. Well, that’s I mean, that’s essentially, I have, on the bottom of this keyboard, I have these risers. Melissa: Oh, uh-huh. Oh, Brett: So it sits, right now I have it at about a 45-degree tent, tent, tent. Um, but it can go up to more like an 80-degree tent, where you’re actually Melissa: Wow. Brett: uh, almost like you’re clapping, you’re typing. Um, I don’t Melissa: of that. I have a, a, handshake mouse. Brett: Vertical mouse. Melissa: You like… Is that what you have for a mouse too? Brett: no, I, I love Melissa: Trackballs. Oh, trackpads. Oh, okay. Brett: Apple’s Magic Trackpad changed my life. I’ve never used– I’ve never gone back to a [00:56:00] mouse since the first Magic Trackpad came out. Melissa: So you’re all about the gestures then? Brett: yeah, Melissa: Yeah. Yeah, yeah. That’s great. Brett: Bet- bet- better touch tool for the win. Melissa: You know what it is for me, is because of the type of work that I do, and this is very much true for both of us, you do these things because of the type of work that you do. The type of work that I do, I’m in everybody’s homes, so I have to ty- I have to be able to type and use their mouse and, I mean, it’s actually a very dirty job. So I keep hand wipes with me everywhere. Um, that, that was why during the pandemic I was like, “I am not coming to your house and I am not touching the stuff that you just picked your nose and…” Yeah, mm-mm. But, so, so i- it’s been kind of keeping me almost like a purist in a way as far as keyboards have gone all these years. I, I finally just kind of let go and embraced this recently, th- which is why I’m so excited and why I’m just kind of nerding out on it, because when, when I worked [00:57:00] in, like, I’ll call it the industry, um, I got my f- my start in prepress. So I worked in prepress, I was a typesetter, and we had… That’s what I kind of miss. We had the old clunky beige keyboards, and I had my muscle memory such that I think my o- my Option key would have, like, the indentation of my nail on it. You know? ‘Cause I had, just like you have, keys that are programmed. I could… I was a Quark queen. I don’t know if you’re familiar with QuarkXPress? Brett: Oh, yeah. Yeah. I was a graphic designer. I I know Quark. Melissa: Yeah, I loved it. I was… And, and I used it back in the OS 9 days, OS 7 really, is when I started out. Uh, I did not like the OS X vers- OS 10 version of Quark. Did not like it at all. Brett: No, but that’s Melissa: it was slow. Brett: Adobe came out with, what was, what was Adobe’s… InDesign. Yeah. By the time I had started, by the time I had started my own ad agency, we were all InDesign. Melissa: Oh, [00:58:00] nice. Okay. I mean, it was a Brett: and none of the, none of the print shops expected Quark files Melissa: Yeah. Oh, it was so expensive. I remember I had to buy it when I was in college, and I remember it cost, like, $800. I’m probably still paying for that, damn it, in interest. Yeah, so that, that’s how I got my start originally, and that’s how I was doing… I, I went to… So I have, I have a Bachelor of Fine Arts. I went to college in order to be a designer. I wanted to be a designer designer, and that’s what I, what I thought I was good at and thought that I liked doing, ’cause, you know, “Oh, you’re a girl. Go to art school. You like to draw.” You know? I’m always bitter about that because I really wish that I would’ve been able to go… I mean, this was, you know… I’m, I’m 51, so this was back in the day where girls, girls don’t do computers and girls don’t do coding. G- girls don’t do computer science. They didn’t even call it computer science. They didn’t even call it graphic design back then. It was commercial art. Um, so I studied that and, you know, I liked it ’cause I thought, “Well, this is what I could, I could take my art and make [00:59:00] a living into it.” And then fast-forward, um, I just started to fall in love with the technical troubleshooting side of things. So as, as good as I was at the technical typesetting and the technical, like, putting prepress things together, you know, um, uh, key sheets and s- you know, things like that. Do you remember, was there, uh, did you ever use a program called Quick Keys? That was one of the ones Brett: familiar. Melissa: you could map your own keys to things. So w- when I was in prepress and doing typesetting, I used that program and I, I mapped all my keys, and I had all these quick keys and stuff so I could go really, really fast, you know? So when they wanted something done fast, they gave it to me, and I could just fly through documents with this. But then as people learned that I was good at this kind of stuff and troubleshooting, they’re like, “Oh, hey, Roger needs, you know, has a problem. Can you go help him?” So I’d go over to his cubicle, I sit down, and he’s got nothing. You know, he’s got [01:00:00] no quick keys, no nothing, and you just kinda get lost because your muscle memory just adapts to it. And I couldn’t help people the way… And, and that was what it was about for me. I really liked more helping people and troubleshooting and the technology side of things than the actual design process. So I kind of went to the other side with it. And so I just kind of, like, vowed that, okay, I’m not gonna do any kind of, like, customization on my own workstation because then I’ll, my, my muscle memory will map to it, and then when I go to sit down to help somebody else, I won’t… You know, I’ll be so much in my own world that I won’t be able to help them. And so I just kind of, like, remained a, a pu

In dieser Folge begrüßt Prof. Bonnet Philippe Westenberger, Produktionsleiter bei Edelrid. Er erzählt von seinem Werdegang, der von einem Wirtschaftsingenieurstudium an der TU Darmstadt bis hin zu seiner Leidenschaft für den Bergsport reicht. Edelrid, gegründet 1863, ist bekannt für die Herstellung von Seilen und Sicherheitsausrüstung für Kletterer und Industriekletterer. Westenberger erklärt die verschiedenen Werkstoffe, die in ihren Produkten verwendet werden, darunter Polyamide und Polyester für Seile sowie Aluminium und Stahl für Karabiner. Zudem wird das Thema Recycling angesprochen, insbesondere das innovative dynamische Bergseil aus recycelten Materialien. Hören sie rein, um mehr über die spannende Welt der Werkstoffe und deren Anwendung zu erfahren!

In dieser Folge von Klettern – einfach festhalten geht es um ein Thema, das jeden Klettererin betrifft: die Sicherheit und Belastbarkeit von Expressschlingen und Bandschlingen. Wir sprechen darüber, wie du dein MegaJul unabhängig vonder Charge prüfst und warum 12 kN am Körper in der Umlenkung zu deutlich höheren Kräften führen können. Außerdem erfährst du, wie die EN-Normen fürKarabiner (EN 12275) und Bandschlingen (EN 566) aussehen – und was sie in der Praxis bedeuten.Weitere Themen dieser Episode: Ob beim Sportklettern, Trad-Klettern oder Alpinklettern – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, technische Hintergründe und konkrete Handlungsempfehlungen,damit du deine Ausrüstung optimal einschätzen kannst.

Die Grundlagen des Führttrainings„Die Reiterwelt hat sich verändert. Man interessiert man sich nicht mehr nur fürs Reiten, sucht auch nach alternativen Möglichkeiten mit dem Pferd zu arbeiten. Ich sehe Bodenarbeit als sinnvolle Ergänzung eines ganzheitlichen Pferdetrainings“, meint Claudia Münch vom FN Arbeitskreis Bodenarbeit. Die Welt der Bodenarbeit sei so vielfältig und bunt wie die Welt der Reiterei, betont Claudia. Sie reicht vom Führtraining bis zum Erarbeiten höherer Dressurlektionen. Auch sei nicht für jeden Pferdteyp jede Bodenarbeitsweise geeignet, deshalb gäbe es schon bei der Ausrüstung Unterschiede, ebenso, was die Führposition betreffe oder auch die Hilfengebung .Claudia arbeitet beim Führtraining mit Knotenhalfter und einen 3,5 Meter langen Führstrick und ohne Gerte: „Nicht weil ich etwas gegen Gerten habe, ich reite immer damit. Aber in der Bodenarbeit mache ich das ganz bewusst anders, weil wir mit der Art der Bodenarbeit, die wir machen sehr sehr fein später werden möchten mit den Signalen und deswegen müssen wir ganz gut und akkurat mit unserer Körpersprache sein. Sie führt das Pferd unmittel unterhalb des Knotenhalfters, indem sie mit der Hand den Karabiner umfasst. Die Führposition müsse genau sein: „Wir führen in der Grundposition hinter den Ohren und vor dem Widerrist. Sie verändert sich natürlich ein bisschen, je nachdem ob du mit dem Pferd einfach geradeaus gehst oder ob du mit dem Pferd in eine gebogene Linie gehst."fEs sei auch wichtig, dass man in Führrichtung blickt sowie eine korrekte Ausrichtung von Schulter- und Hüftgürtel: „Wir achten auf die kleinsten Veränderungen des Pferdes, lesen sie und reagieren darauf." Umgekehrt mache das auch das Pferd: „Wenn Du die Pferde nach dieser Art und Weise ausbildest, kriegst du wirklich Gänsehautmomente. Wenn das Pferd nur, indem man ein- und ausatmt antritt bzw. durchpariert."Claudia arbeitet zudem mit fünf verschiedenen Stimmhilfen. Welche das sind, wie man durch die Bodenarbeit auch eine weichere Reiterhand bekommt und was man sonst noch von der Bodenarbeit in den Sattel mitnehmen kann erzählt die ausgebildete Politologin in dieser aktuellen AUF TRAB-Podcastfolge.Viel Hör- und LifeKinetikvergnügen wünschen Julia Kistner und ihre Welshies.Schön das ihr zuhört. Schön wäre auch, wenn ihr Eure Pferdefreundinnen für AUF TRAB motiviert :-)Musik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Pferde #reiten #führen #Atmung #ganzheitlich #Ausbildung Fotocredit: Cavallo/Reitenbach

Die Erfindung, die wir suchen, ist über 400 Jahre alt und hat dank Nase und Rücken alles fest im Griff - von der Hängematte bis zur Schiffsladung. Ursprünglich hat das kleine Ding mit Waffen zu tun und teilt sich sogar den Namen mit einem alten Gewehr. Und? Weißt du's schon? Was suchen wir? Ich sag' es dir! Infos zu den Werbepartnern: https://weisstdusschon.de/werbepartner Euch gefällt Weißt du's schon? Dann unterstützt meine Arbeit. Danke! Supporter:innen-Abo bei Apple Podcasts: https://apple.co/3FPh19X Supporter:innen-Abo bei Steady: https://steadyhq.com/wds PayPal-Spende: https://bit.ly/3v891w3 Mehr Infos: https://weisstdusschon.de Feedback, Fragen, Rätselwünsche? Schickt mir eine Nachricht für den Podcast: https://weisstdusschon.de/nachricht ------ Das Rätsel zum Mitlesen ------ Erfindung - Zuschnapper Die Erfindung, die wir suchen, ist schon über 400 Jahre alt. Sie hat sogar eine Nase und einen Rücken. Im Jahr 1616 wurde sie erstmals in einem Buch erwähnt: “Kriegskunst zu Pferdt” heißt das Werk. Und tatsächlich, hat die Erfindung, die wir suchen, ursprünglich mit Waffen zu tun und teilt sich sogar den Namen mit einem alten Gewehr. Das kleine bewegliche Teil, das wir suchen, wurde früher dafür benutzt, um Gewehre zu befestigen - und schnell wieder abzulösen. Seit knapp 200 Jahren wird unsere Erfindung für die Schifffahrt hergestellt - Zum Beispiel um Ware zu befestigen. Heute ist die Erfinderung, die wir suchen in ganz vielen Bereichen bekannt. Beim Klettern zum Beispiel, auf einer Baustelle oder beim Campen. Immer wenn es darum geht, etwas schnell und sicher fest- und wieder locker zu machen. Auch wenn das Ding, das wir suchen, eigentlich ganz einfach ist, tat man sich schon immer schwer es zu beschreiben. Im Jahr 1799 hat ein Mann namens Johann Georg Krünitz es ganz genau versucht. Ob ihm das gelungen ist, könnt ihr selbst entscheiden. So klingt die über 200 Jahre alte Beschreibung des gesuchten Gegenstands: “Ein länglich gebogener Ring, welcher an einem Ende breiter, als an dem andern ist, und auf der einen langen Seite eine Oeffnung hat, an welcher inwendig eine elastische Feder befestigt ist, die bey dem Drucke des beweglichen Theiles nachgibt, aber auch sogleich, wenn der Ring eingesteckt ist, den Theil, welcher beweglich ist, und vorn am Ende eine Spitze hat, welche in die andere Hälfte des Ringes paßt, zurück schlägt und schließt.” Und? Alles klar? Eher nicht, oder doch? Das schlaue Online-Lexikon Wikipedia beschreibt die Erfindung, die wir suchen übrigens als “ein Haken mit federunterstütztem Schnapperverschluss”. Und der reimt sich ganz wunderbar auf Mediziner, Berliner oder Rabbiner. Und? Weißt du's schon? Was suchen wir? Ich sag' es dir! Es ist: der Karabinerhaken, kurz Karabiner genannt.

Die präsentesten Karabiner auf dem Prüfstand. Benutz du noch HMS-Karabiner oder nutzt du schon Tri-Lock? ___________________________________________ Du möchtest mich und meinen Podcast unterstützen? Dann gehe hier einfach auf Steady und sorge dafür, dass mein Podcast noch lange weiter besteht: ⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠ Technikanalysen & Trainingspläne oder weitere Folgen?! Dann schau einfach auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠⁠⁠https://einfachfesthalten.de/⁠ Diese Folge wird von Chillaz unterstützt. Hier der Link zu ihrer Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.chillaz.com/⁠⁠⁠⁠

Karabiner gehören zur persönlichen Schutzausrüstung jedes Kletterers. Doch Karabiner ist nicht gleich Karabiner! Gemeinsam mit Kletter-Experte Stefan geht Jan in dieser Folge den unterschiedlichen Karabinerarten auf den Grund und erklärt, was Du hinsichtlich Form, Verschluss, Einsatz und Pflege wissen solltest.

Kristoffer och Fredrik snackar inför och med publik om tangentbord, fördelar och nackdelar med AI, och om att jobba via satellit medan isbergen glider förbi ens båt. Avsnittet är inspelat på after work hos Net insight, som också är veckans sponsor! Stort tack till dem för initiativet, utrymmet, och förtäringen! Net Insight bygger både hård- och mjukvara själva och har en platt organisation med självgående team som verkligen tar helhetsansvar för det man bygger. De söker både utvecklare och produktägare, och det finns massor av supererfarna kollegor att lära av och med. Just nu lediga jobb finns längre ner i avsnittsinfon och såklart på netinsight.net Och ja, Kristoffer konsultar just nu där och trivs väldigt bra! Som uppvärmning demonstrerar Kristoffer sin någon vecka gamla tangentbordslayout och berättar ungefär hur tankarna i och kring den gått. En titt på agendan: Sedan blir det ett utförligt AI-snack med publik. Tester kanske är ett bra användningsområde ändå? Är språkmodellerna idag i ett lokal maximum, eller kan de hyfsat rakt utvecklas till att få färre av de brister och problem de har idag? Och hur påverkas man om man lär sig programmera idag, med språkmodeller som ett ständigt närvarande verktyg? Vi diskuterar att stora modeller skapar någon sorts genomsnittligt bra innehåll, möjliga fördelar med mindre modeller, jämför med hjälpsamma IDE:er, och mycket mer. Sist men inte minst: en liten berättelse om hur det är att jobba via satellit från en båt utanför Grönland. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Net insight - veckans sponsor Tjänster Net Insight har ute just nu: C++: https://jobs.netinsight.net/jobs/2443906-senior-c-developer PO: https://jobs.netinsight.net/jobs/3644794-product-owner-to-new-5g-synchronization-product Frontend/fullstack: https://jobs.netinsight.net/jobs/3330902-experienced-full-stack-frontend-developer-to-new-5g-synchronization-product FPGA VHDL ESD-skor Kristoffers tangentbordslayouter Dvoraklayouten Graphite - layouten som Kristoffer använde senast innan Vi Home row mods One shot modifiers Repeat-tangenter Karabiner för Mac QMK Prefixtangent - eller “leader key” ChatGPT tappade koncepten helt “Agendan” för kvällen (skapad av den urflippade ChatGPT) Copilot ELIZA En arg nazist (tydligen var det en britt) som slår en på fingrarna Sora Yngwie Malmsteen More is more Ed TDD Turingtestet AI-vintern Bruce Schneier länkar forskning om att språkmodellerna inte kan skriva säker kod Stridsgissel Den butlerianska stämningen Stable diffusion Controlnet LLaMA - språkmodell från Meta Whisper - modell som transkriberar ljud till text med bravur Bing- (förlåt, AI-) knappen på tangentbordet Starlink Pocket operator M8 Titlar Kod och annat nonsens Vi har aldrig haft en plan Tid för 5G-nät Transportera väldigt exakt tid Kombinationer av misstag Samma sak som jag gjorde sist igen Coinage of the meeting Scenarion där det skulle vara jättebra Det är ju bara en illusion En robot som spottar ur sig kod En svart låda man kan peta på More is more Jag önskar att Copilot verkligen var en copilot Tänka utan stödhjul Övertro till AI-verktyg Om det ska vara ett bollplank Vi köttpåsar Det är ett verktyg Ett lokalt maximum IDE-tåget Det blir aldrig bättre än snitt på det som finns därute Över snittgränsen Bitter på det också Ett skelett som håller i en lax En generalisering över alla statyer Försök generera ett stridsgissel Min egen dialog med modellen Terapiverktyg Den butlerianska stämningen Mindre modeller som kräver mindre Kan man få ut mer med mindre Snittet av internet

Nicht lachen bitte: Es gibt (zumindestens bei PADI) einen separaten Kurs und Intruktoren-Kurs, mit dem Ziel das korrekte Setzen einer Boje zu lernen. Auch, wenn sich nicht jedem der Sinn des Kurses sofort erschließt: Viele Taucher kämpfen hart mit dem Skill und deshalb macht ein wenig Üben ja auch Sinn. Und verschiedenste Varianten gibt es auch noch… Mit der Boje an sich ist es ja nicht erledigt. Diese muss ja auch noch befestigt werden. Zur Befestigung hat es sich bewährt, die Leine mit einer grossen Schlaufe durchzufädeln. Eine Befestigung mit Karabiner kann auch eine Option sein, erhöht aber das Risiko, dass sich die Boje löst. Ihr seht schon - es ist komplizierter, als man denkt... Die ganzen Shownotes auf: https://dekozeit.divingfor.fun/19-die-welt-von-dsmb-und-co/

Unser Gast in Folge 20 ist Julia Fuhr Mann, Absolventin (gerade kürzlich) der Abt. IV Dokumentarfilm und Fernsehpublizistik. Julia Fuhr Mann kam zur Aufnahme fast direkt aus der Diplomabnahme und unterhält sich mit Mareike über hybride Filmformen, Geschlechtertrennungen im Sport, über die Vergänglichkeit des Materials und über die Sportwelt an sich. Was queere Utopien, Karabinerhaken als Erkennungszeichen und Theaterabende in dieser Folge zu suchen haben, hört ihr natürlich auch.Julia Fuhr Manns Film Life is not a competition but I'm winning findet ihr hier auf Instagram. Oder eben auf ihrer Webseite.Mehr zur Band Baby Deluxe, zu den kommenden Auftritten und den Merch Artikeln findet ihr hier.Julia und Mareike sprechen über die Bedeutung des Karabiners in der lesbischen Undergroundkultur. Mehr Infos dazu gibts in diesem Artikel.Das Stück Die Vaterlosen von Platonow, über das die beiden sprechen, läuft in den Münchner Kammerspielen. Mehr Infos findet ihr hier.Falls ihr Interesse habt, im HFF Fußballteam mitzuspielen: Infos und Kontakt gibts auf Instagram.Hier ist übrigens ganz offiziell die Weltpremiere in Venedig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schon mehrere Male haben Alex & Martin ihn angekündigt, nun ist er da. Fanpost im Podcast drin. Der Hybrid von der Kiefholzstrasse mit Karabiner & Beatles-Socken: Battist! Wieso fährt er ein Brompton Faltrad wie Alex und kein cooles Rennrad mit Stahlrahmen aus den 70ern? Der Besuch von Steffi (Fahrradstaffel Polizei Berlin) hat uns so beeindruckt, dass wir justamente eine neue Rubrik aus der Taufe gehoben haben: Die RadRegelKunde. Zusätzlich gibt's einen Eurobike-Nachklapp von Alex. Ein Highlight der grössten Radmesse Europas war auf jeden Fall die Bekanntschaft Oliver von Höfding Airbags. Außerdem hat sich Alex seine Supernova Lampe reparieren lassen. Und zum Schluss empfehlen euch unsere beiden Hosts ihre absoluten Lieblings-Radrouten für Berlin/Brandeburg. Moderiert von Alex Hüfner & Martin Gertz. Produziert von Good Guys Entertainment.

Karabiner, Chains, penetrant-silberne Fingerringe, Boxershorts, Gay-Arschgeweih, Nagellack (an nicht allen Nägeln) – Der Lesbian Semiotics Workshop ist vorbei und wir checken unser Umfeld nach lesbischen Codes ab. Mit Iced Coffee (Hafermilch) sitzen wir auf dem Schulhof des Prosanova-Festivalgeländes in der Sonne. Mit uns Duygu Ağal und Lynn Takeo Musiol. Duygu Ağal ist Autor seines Debütromans Yeni Yeşerenler, eine coming-of-age Erzählung über intersektionale Repräsentation, Identitätspolitik und auch lesbische Liebe. Auf dem Prosanova-Festival moderiert Duygu und gibt Workshops. Lynn Takeo Musiol ist zusammen mit Eva Tepest Teil des Kollektivs Dyke Dogs, welche an der Berliner Schaubühne die queer-lesbische Kulturpartie organisieren. Zu dritt haben sie den Lesbian Semiotics Workshop organisiert, an dem 20 FLINTA*s teilgenommen und sich am Ende lesbisch kodierte Outfits gebastelt haben. Da wir nach lesbischen Menschen und Erzählungen in Kulturbereichen suchen (und leider zu wenig finden), freuen wir uns riesig über den Workshop und dass wir mit Duygu und Lynn über Lesbisch-Sein im Literaturbetrieb, Banden bilden und Lesbisches Erzählen sprechen können. Von Nika Hauger und Ana Post Palacios

“Gehen Sie zur Seite! Machen Sie den Weg frei!” “Der Befehl Seiner Majestät lautet: Niemanden einlassen.” Entschlossen blockierten die Männer der Burgwache den Eingang. „Der König hat nichts mehr zu befehlen!”, schnaubte es ihnen entgegen. “Wir haben geladen!”, warnte der Kommandant und hob seinen Karabiner. 1886: “König Ludwig II. ist abgesetzt”, verkündet eine Delegation aus München. Während sich die Bevölkerung von Schwangau und Füssen schützend vor den Monarchen stellt, soll ein Bote brisante Tagebücher von Ludwig in Sicherheit bringen. Doch der Auftrag führt ins Verderben. Die Kammerzofe Klara und die beiden Geheimpolizisten Lenz und Heiland werden in einen mörderischen Verrat hineingezogen. Müssen sie ihre Treue zum König mit dem Leben bezahlen? Hautnah: die “Königskatastrophe” – von Neuschwanstein bis in die dunklen Fluten des Starnberger Sees. Markus Richter hat bisher unbekannte Aufzeichnungen zur Gefangennahme König Ludwigs II. aufgespürt und taucht damit so tief in die dramatischen Geschehnisse ein wie niemand vor ihm. Das Buch ist in der EDITION TINGELTANGEL erschienen Markus Richter, * 1972 in Füssen im Allgäu, wo er auch lebt und schreibt. Schon während Abitur und Studium jobbt er regelmäßig als Schlossführer in Neuschwanstein. Fasziniert vom Ort und dessen Geschichte, bricht er sein Studium ab und heuert fest im „Märchenschloss“ an. Einige Jahre lang wohnt Richter sogar im Schloss, und zwar in der Kemenate – im Herzen der Schlossanlage mit Blick auf Pöllatschlucht und Marienbrücke. Jahrelang kümmert er sich um den täglichen Betrieb und organisiert Veranstaltungen. Führungen mit dem ehemaligen US-Präsident Bill Clinton oder Königin Sirikit von Thailand gehören zu den unvergesslichen Begebenheiten. In dieser Zeit entstehen auch die Broschüren „Neuschwanstein – Traumschloss des Märchenkönigs“ und „Die Heldensagen von Neuschwanstein“, sowie die Kindergeschichte „Ludwig und Poldi – das Schlossgespenst von Neuschwanstein“. Diese werden sogar in mehrere Sprachen übersetzt (alle bei TopSpot-Verlag). Nach über 20 Jahren verlässt Richter Neuschwanstein. Nach einem Abstecher zur Museumsabteilung der Bayerischen Schlösserverwaltung in Nymphenburg arbeitet er seit 2015 im Landratsamt Ostallgäu in Marktoberdorf. Viele seiner Erlebnisse auf Neuschwanstein verarbeitet er in seinem Romandebüt „Ins Herz“ (edition tingeltangel). Mehrere Fortsetzungen folgten. 2015 heiratet Markus Richter seine Vanessa, die Enkelin eines langjährigen Schlossverwalters von Neuschwanstein. Sie haben sich im Schloss kennen- und lieben gelernt. Vanessa Richter leitet die Kulturvermittlung im Museum der bayerischen Könige in Hohenschwangau. Die Affinität zur Geschichte bleibt also in der Familie.

In this emotive episode, we talk with Andrew Ferguson, Director of Karabiner, Australia's original height access company. We discuss his ups and downs in his 30+ years in business, how a “never give up” mindset has a positive impact on family and friends and why focusing on “solutions” is a great characteristic of success. As Australia's leading marketing consultancy for small business, Little Marketing, Michael Kava and his team are excited to produce these videos to provide smart and tangible marketing advice to help your small business to achieve great results. In providing practical marketing advice, marketing plans and consulting on these plans for small businesses since 2008, we've learnt so much about small business owners, their mindset, what works and what doesn't. We know it's more than just a business, it's your livelihood. Based on that experience, our podcasts and videos are in line with the Little Marketing vision of helping small businesses achieve the best possible results for their organisations.Michael is a #1 Amazon Bestselling Author for the 2023 book “Small Business Marketing DECLUTTERED”,  he is frequently called upon by Australian media for commentary, is a regular keynote speaker at industry events and is also the host of the Little Marketing Podcast where he delivers smart and tangible marketing advice to Australian small business owners. Be sure to listen, watch, follow, subscribe and share Little Marketing's small business marketing advice on:Spotify open.spotify.com/show/0wQhcA8bpIIQ4ai4g2t9GC?si=cf01d210ad714ec4Apple Podcasts podcasts.apple.com/au/podcast/valuable-marketing-advice-for-your-australian-small/id1633921209YouTube www.youtube.com/@littlemarketingauWebsite www.littlemarketing.com.auLittle Marketing LinkedIn www.linkedin.com/company/littlemarketingauMichael Kava LinkedIn www.linkedin.com/in/michaelkava/Instagram www.instagram.com/littlemarketingau/TikTok www.tiktok.com/@littlemarketingauFacebook www.facebook.com/littlemarketingau Don't forget your free worksheet download for Episode 13 here: https://tinyurl.com/2j4vdswhBuy our #1 Amazon Best Selling Book “Small Business Marketing DECLUTTERED” here Little Marketing - Australia's leading marketing consultancy for small business. Contact Little Marketing Send an email: ask@littlemarketing.com.au Thanks for listening! As always, be sure to share our marketing for small business advice content with other smart and ambitious Australian small business owners just like you.

Feliz Ano novo gurizada!!! Este é último podcast do ano de 2022, e que ano não é mesmo? Compartilhamos muitos momentos juntos, muita expectativa, muita desilusão e muitos xingamentos gratuitos! Veja nossas estatísticas de fim de ano e nos acompanhe para um 2023 cheio de novos "hates" gratuitos e piadas infames em nossa vindoura terceira temporada. Quer enviar um email para ser lido no próximo podcast? envie para guitarkarabinerbr@gmail.com Músicas sem direitos autorais de fundo foram feitas por Karl Casey do canal White Bat Audio == https://www.youtube.com/channel/UC_6hQy4elsyHhCOskZo0U5g

Zum Finale gibt es die bizarre Geschichte von Uwe G.. Polizisten finden in seiner Wohnung Waffen, Handgranaten, eine Panzerfaust, Maschinenpistolen, Karabiner, Trommelmagazine, fast 60.000 Schuss Munition. Der Mann hat aber noch eine zweite Wohnung. Was sie dort entdecken, macht die Kriminalbeamten sprachlos: Aufgetürmt an den Wänden, auf den Boden, in den Schränken und Regalen liegen auch hier Pistolen, Maschinengewehre, Handgranaten, Schalldämpfer und Nachtsichtgeräte. Die Beamten finden Juwelen, Uhren, Goldmünzen, wertvolles Porzellan sowie 290.000 Euro Bargeld. Ein ABC Zug der Feuerwehr sichert den Abtransport, es droht Explosionsgefahr.

“The Night of the Living Archive” is an audio drama/mock interview between research assistant Liza Makarova and Fred Wah's poems Mountain (1967), Limestone Lakes Utaniki (1987, 1989, and 1991), and Don't Cut Me Down (1972), which currently live in the Fred Wah Digital Archive (fredwah.ca). Poems within the archive are independent documents that live incredibly interesting lives that are celebrated within this episode. Over a series of three interviews, Liza invites these poems, drifting in “the Great Universal Archive,” to speak about their existence in the digital realm. These poems are given the opportunity to speak their minds  on topics such as how digital archives are treated, the poems' complex histories, and their relationships with each other on a literal and literary level.This episode will also present excerpts of Fred Wah's archive of audio recordings, ranging from his 1979 Poetry Reading Series to an interview which aired at a literary arts radio show in Calgary. As an artist, educator, and writer, Wah has built an incredible social network throughout generations through his poetry, which has the capacity to tell its own story.SpokenWeb is a monthly podcast produced by the SpokenWeb team as part of distributing the audio collected from (and created using) Canadian Literary archival recordings found at universities across Canada. To find out more about Spokenweb visit: spokenweb.ca . If you love us, let us know! Rate us and leave a comment on Apple Podcasts or say hi on our social media @SpokenWebCanada. Episode Producer:kurichkaaa (liza makarova) is an interdisciplinary artist, experimental playwright, and poet currently based on earth. kurichkaaa writes about love and grief, lesbians and communism, and how to empower people to feel hopeful about the future. they have read for the flywheel reading series by the literary magazine filling Station and will soon be published in The Capilano Review. They are in the process of developing a script with Playwright's Workshop Montreal. Works Cited:In For Instance Radio Show: Literary Arts Program Interviewing Fred Wah, https://fredwah.ca/node/431Poetry Reading - March 8, 1979, https://new.fredwah.ca/node/438Fred Wah: Classroom Conversation on March 9, 1979Wah, Fred. Mountain. Buffalo, NY: Audit/East-West, 1967. Print.https://fredwah.ca/content/mountainWah, Fred. Limestone Lakes Utaniki. Red Deer, AB: Red Deer College P, 1989. Print.https://fredwah.ca/content/limestone-lakes-utanikiWah, Fred."Limestone Lakes Utaniki." Karabiner: the Journal of the Kootenay Mountaineering Club 30 (1987): 9-12. Print. https://fredwah.ca/content/karabiner-journal-kootenay-mountaineering-club-30Wah, Fred. “Limestone Lakes Utaniki” So Far. Vancouver: Talonbooks, 1991. Print.https://fredwah.ca/content/so-farWah, Fred. “Don't Cut Me Down” Tree. Vancouver: Vancouver Community, 1972. Print.https://fredwah.ca/content/tree

Uppvärmning/uppföljning Billig öl, äppelchutney, och husets viner Elduderino - allas favoritspritpub - i konkurs? Christian har varit på konsert SAAB-drama Basic Apple guys sjungande Mac studio Basic Apple guys omröstning är avslutad: DMZ Retro #6 Commodoreträffen 2022 Ämnen Fredrik installerar Karabiner - tio(?) år senare En vecka med ny MacBook Air (Airpods för h**e, del n+1) Christians Homepodtips Webbläsaruppdateringar, vilka är egentligen bäst? Film & TV Woodstock ‘99. Minst sagt skakande dokumentär i tre delar på Netflix. 4 / 5 BMÅ (J) Westworld, säsong 4 på HBO Max: 5 / 5 BMÅ (J) Länkar Pistonhead flat tire Pistonhead kustom lager Pistonhead X-edition Husets vin: Chinon Cuisine de ma Mere Husets rosé: Guigal Côtes du Rhône Rosé Woodstock ‘99 SAAB night panel – aircraft inspired Basic Apple guys sjungande Mac studio Basic Apple guys omröstning är avslutad: DMZ Retro Commodoreträffen 2022 Karabiner-Elements Via och QMK är öppna firmares för tangentbord Fredrik om sin Macbook air Styr ditt hem med Siri Personliga förfrågningar med HomePod Westworld S4 på IMDB Downstream avsnitt 24 om Discovery och HBO Max Fullständig avsnittsinformation finns här: https://www.bjoremanmelin.se/podcast/avsnitt-321-polyestermac.html

Die PSA (persönliche Schutzausrüstung) ist im Klettersport unsere Lebensversicherung! Doch wie lange hält eigentlich mein Seil, der Gurt, der Helm, die Karabiner und sonstiges Equipment? Gibt es da so etwas wie ein Verfallsdatum und unter welchen Umständen sollte ich mich früher für eine Neuanschaffung entscheiden? Diese Fragen beantworte ich ausführlich in der Podcast Folge. Wenn du auf Nummer Sicher gehen willst, dann hör rein! Martin Im Podcast empfohlene Folgen: Folge 19 - Risikosport Klettern?: https://duerlebst.de/podcast/folge19-risikosport-klettern/ Folge 43 - Dein Helm ist eine Lebensversicherung: https://duerlebst.de/podcast/folge43-fahrradhelm-kletterhelm/ Vorlage: PSA - Dokumentation: https://duerlebst.de/podcast/folge63-psa-beim-klettern#vorlage Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Podcast Webseite: https://abenteuer-momente.de Folgen Webseite: https://duerlebst.de/podcast/folge63-psa-beim-klettern

Our 'New & Upcoming Releases' podcast series introduces new underground releases to our listeners. This episode we focus solely on extreme metal releases issued in February 2022. Let the mayhem begin! (0:00) "Beast Inside" ELIZABETH - Elizabeth https://motorpunkrecords.bandcamp.com/album/elizabeth-s-t (3:30) "We've Come With Peace" KARABINER - single https://karabiner.bandcamp.com/album/weve-come-with-peace (10:34) "Dies Irie" ULTRA SILVAM - The Sanctity of Death https://regainrecords.bandcamp.com/album/the-sanctity-of-death (14:40) "Thirst For Ritual" DEATHHAMMER - Electric Warfare https://deathhammer.bandcamp.com/ (17:20) "Devoted To Hades" EXTINGUISHED - Vomitous Manifestations https://caligarirecords.bandcamp.com/album/vomitous-manifestations (20:50) "Sanity Cause" TYMO - The Art of a Maniac https://tymoband.bandcamp.com/album/the-art-of-a-maniac (23:49) "Evil Majestic Vengeance" WARKVLT - Le666ion of Nusantara https://sadistrecords.bandcamp.com/album/as-sahar-x-warkvlt-le666ion-of-nusantara (28:27) "Harbor of Drifting Souls" SEPULCHRAL - Le666ion of Nusantara https://soulsellerrecords.bandcamp.com/album/from-beyond-the-burial-mound (32:09) "Seven Horns of the Deceiver Gods" MALUM MORTUUS - Ashes of the Traitor's Cross https://eternalmalummortuus.bandcamp.com/ (35:15) "Torture of Death" HEXENALTAR - Tormented Possession https://shop.dying-victims.de/en/cds/9377-hexenaltar-tormented-possession-mcd.html

Sicherlich hast Du schon mal einen Karabiner benützt oder zumindest gesehen. Er erlaubt, etwas wie Seil oder sonst etwas an einer Schlinge oder einem Ring an einen anderen Gegenstand festzumachen. Das Fixieren oder Anhängen geht ganz leicht, weil lediglich ein kleines Stück des Karabiners, das beweglich ist und über eine Feder automatisch wieder schliesst, kurz geöffnet werden muss für das Anhängen. Danach ist dieses Teil wieder zu und die Verknüpfung hält. Das Lösen ist umständlicher: zwar muss wiederum nur dieses Teil geöffnet werden, aber das Lösen muss viel gezielter und geführter erfolgen. Mit Gewohnheiten in unserem Leben ist es oft ähnlich. So schnell und leicht gewöhnen wir uns an etwas, binden uns also an diese Gewohnheit - und wie schwer fällt es uns oft, uns von diesen häufig schlechten Gewohnheiten zu lösen. Vielleicht kommst Du heute mit so einer unguten Gewohnheit in Kontakt - und das ist dann vielleicht die Gelegenheit, dich davon zu lösen. Es geht, nur Mut! Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message

MacBook Airのケースが届いた話 / カフェ散歩マクドはしご / Karabiner-Elementsで４ヶ国語を快適に入力する

was sollen wir sagen..? so eine lange quälende, von PODCAST-ENTZUG geprägte Pause, haben wir in unserer nun 400 jährigen Medienkarriere noch nie gemacht.. !!! und bitte glaubt uns, es war ein harter Start gestern abend..... massive Wort-, Silben- und Buchstabenfindungsstörungen machten es uns nicht gerade leichter, unseren flow zu finden und dann auch zu halten und zu surfen... nach ein/zwei Corona und Desperados ging´s dann ein wenig geschmierter, zum Glück.... wir wünschen euch viel Spaß mit dieser neuen Folge von UMAMIMOTO und freuen uns echt über euer Feedback... schreibt und singt uns gerne was in die Comments, if u like!!!! we answer on everything, we schwör`!!!! ...ok... also bleibt sauber und desinfiziert und kauft euch Krams in unserem Onlineshop, ok?!?!?! thx and grazie ....eure Joerg mit OE und Sandra mit A ...HAHA... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/umamimoto/message

Join the Mighty Decibel as we invited members from three bands that have issued some of the greatest thrash records of 2021 (Electrocutioner, Krypt and Karabiner) to discuss just what are the best thrash metal records of the 90s (ignoring the big boys of The Big Four). Thrash 'til death!

View in HD at . You can change how the Command, Control, Shift, Option and FN keys work on your Mac. If you need, you can remap one to the other. You can also assign special functions to left or right versions of the keys if you only need one. The third-party app Karabiner allows you to remap any key on your keyboard to any other key and some special functions.

Alte Pistolen, Karabiner oder Munition: in vielen Haushalten lagern im Keller oder auf dem Estrich alte Waffen. Bisher konnten diese im Aargau auf dem Polizeiposten abgeben, neu kommt ein Spezialist daheim vorbei und hol diese ab. Damit will die Polizei gefährliche Situationen vermeiden. Weiter in der Sendung: * Die Stadt Aarau unterstützt die Kunsteisbahn Keba mit 190'000 Franken. Ohne Finanzspritzen der Trägergemeinden droht der Sportanlage der Bankrott. * Sabina Freiermuth soll Aargauer FDP-Präsidentin werden. Der Parteivorstand schlägt die Zofingerin der Mitgliederversammlung einstimmig als Nachfolgerin von Lukas Pfisterer vor.

After all the interest in the Singapore Special we discussed back in episode 43, we thought a chat about some tricks to help make for a quicker faster rescue.Kit list3 cowstails, 1  Karabiner on each Descender, 1 Karabiner (no clutches or sirius)Hand ascender with a footloop2 S Tec Duck R's1 pulley1 karbinerwww.rattac.net 

Marco Brandstätter hat bei einem Unfall beide Hände verloren. Das hindert ihn aber nicht daran, Gleitschirm zu fliegen. Im Podcast erzählt er, wie das geht. Die meisten Flieger, die mit einem Gleitschirm an den Start gehen, werden sich kaum einmal Gedanken darüber machen: Sie ziehen den Schirm mit einem Handgriff aus dem Sack, breiten ihn, wie man so schön sagt, behände aus, sortieren mit feiner Fingerarbeit die Leinen, bedienen spitzfingrig fummelige Karabiner, fassen die Bremsgriffe, erfühlen im Flug mit einem Finger feine Druckänderungen an der Bremsleine, greifen fürs Ohrenanlegen hoch in die A-Ebene, usw. Stets sind dabei unsere Hände mit im Spiel. Für Marco Brandstätter ist das alles etwas anders. Der heute 27-jährige hat vor acht Jahren bei einem Unfall beide Hände verloren. Ein Jahr zuvor hatte er sich einen Traum erfüllt und den Gleitschirmschein gemacht. Und so war es für ihn ein tiefes Bedürfnis, trotz seines Handicaps wieder in die Luft zu kommen. Marco ist ein bewundernswert willensstarker Mensch. Und so hat er Wege gefunden, auch ohne Hände seinen Schirm starten, steuern und landen zu können. Bei einem Sicherheitstraining in diesem Jahr meisterte er sogar das SAT-Manöver. Wie das alles geht, aber auch welche besonderen Herausforderungen, nicht nur in technischer Hinsicht, sich ihm durch sein Handicap dabei stellen, das erzählt Marco in dieser 44. Folge von Podz-Glidz. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://www.lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Artist: TrackTribe | Title: City Blocks Download: https://www.youtube.com/watch?v=X9I2il5sJzU

Bauhelm auf, Karabiner in die Kiste und Seile nicht vergessen. Es geht hoch hinaus. ____________ Put on the construction helmet, carabiners in the box and do not forget the ropes. It goes high up. ____________ Does life have a sound? Do days have a sound? In this experimental podcast I explore this question. Every day I release 90 seconds of acoustic day tracks. Maybe that's how it comes into being: the sound of my life. The sound of the world. ____________ Idea, Concept and producing by Jan Schilling A Podcast brought to you by Akustikwerk

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# トピックス twitchでプログラミングの配信をはじめた ( https://www.twitch.tv/st44100 TidalCycles(https://tidalcycles.org/) 五藤さんの長文ブログ(https://ygoto3.com/posts/story-assured-design/) Karabinerを使ってキーボードを2台使い、肩甲骨を広げる(https://pqrs.org/osx/karabiner/) メルペイの初回導線がすごく良かった (https://jp.merpay.com/) JR東日本、スイカ簡易版システム導入へ　全域カバーで電子マネー経済圏づくり (https://mag.executive.itmedia.co.jp/executive/articles/1902/07/news069.html) メルペイはメルカリ売上金をスイカに入金できる (https://bitdays.jp/news/20536/) 日本にアジャイルが普及しづらい本当の理由〜不確実性に向き合うマネジメント論〜 ( https://qiita.com/hirokidaichi/items/1faf7a57cc55562a15e1)

Mehr von mir auf bloodword.com, Youtube, Bandcamp und Amazon. Hier der rohe Text: «Armin, sie kommen!“ Im ersten Moment hatten diese aufgeregten, dringlichen Worte keinerlei Bedeutung für Wanda. Viel zu sehr war sie noch damit beschäftigt, gegen Armins eisernen Griff anzukämpfen. Auch Armin reagierte zunächst nicht auf die Warnung. Im Gegenteil, er verstärkte seinen Griff um Wandas Hals, schnürte ihr die Luft gnadenlos ab. Sein wutverzerrtes Antlitz brannte sich in diesem Moment in Wandas Hirn wie die Fratze einer Alptraumkreatur und das Bild verdrängte jeden logischen Gedanken. Sie vergaß schlicht ihre Pistole am Gürtel, oder das Messer. Beinahe wäre ihre Gegenwehr vollends zusammengebrochen, als sie den unendlichen Schmerz erkannte, der unter seiner Wut verborgen lag. Sie nahm wahr, dass rings um sie herum Dinge geschahen, viele Dinge. Mariam schrie und zerrte an Armin herum. Motoren wurden lauter, durch den Tunnel zu einem unheimlichen tiefen Brummen verstärkt. Sie hörte Breitmann Kommandos bellen und sie hörte Leanders Stimme, als er die Befehle weitergab. Phrasen wie in Deckung gehen, Verteidigung einrichten, Maschinengewehr aufbauen, aber in diesem Moment hatte keines von ihnen eine Bedeutung für Wanda, und auch die Tatsache, dass der unheimlich verhallte Motorenlärm immer lauter wurde, drang nicht bis zu Wanda durch. Sie fühlte, dass sie schwächer wurde, dass sie nicht mehr lange bei Bewusstsein bleiben würde und mit dieser Erkenntnis begriff sie die Tatsache, dass sie von der Brücke fallen würde, sobald ihre Beine nachgäben. So brutal Armins griff um ihren Hals auch war - würde sie sich nicht mehr auf den Füßen halten können, würde Armin sie loslassen müssen, oder, falls er das nicht tun würde, zusammen mit ihr hinunter stürzen. „Armin! Armin! Armin, lass den Scheiß bleiben! Wir brauchen Dich hier! Ihr steht da oben auf wie auf einem Präsentierteller!“ Leanders Stimme hob sich über den bedrohlichen Lärm, der ringsum aufbrandete. Die Motorengeräusche waren jetzt weniger verhallt, beinahe konnte man einzelne Fahrzeuge voneinander unterscheiden. Mariam schrie noch immer Armin an und zerrte an ihm. Aus dem Augenwinkel sah Wanda ihr panisches Gesicht und dann war Leander da und riss Armin nach hinten. Der größere Mann ließ sie los, stolperte zurück, fiel aber nicht. Ganz im Gegensatz zu Mariam, die von den Füßen gerissen wurde und Gesicht voran hart auf dem abschüssigen Boden aufschlug. Für den Bruchteil einer Sekunde kam es Wanda vor, als würde sie schweben. Dann verlor sie die Balance, ruderte mit den Armen und kippte langsam nach hinten. Zum Schreien fehlte ihr die Luft, aber sie hätte geschrien, wenn sie gekonnt hätte. Ein Schrei, der alles übertönt hätte. Stattdessen schrie Mariam laut und hoch und schrill und Wanda fiel. Schwerelosigkeit. Wind. Ein beinahe außerweltliches Rauschen in den Ohren. Die Zeit verlangsamte sich. Oben war unten und unten war oben. Schlieren und verschwommene Farben vor ihren Augen, und Wandas Geist wurde ruhig und leer und friedlich. So ungewohnt. So neu. So schön. So frei von allem. Erstaunt bemerkte sie, dass sich ein Lächeln auf ihr Gesicht stahl, die Augen weit geöffnet in kindlicher Verzückung. Dann ein steinharter Schlag mitten ins Gesicht. Schmerz. Haut riss auf. Sie fiel weiter, die Zeit lief wieder schneller. Etwas zerrte an ihr, an ihrem Arm, riss auch ihn auf, stoppte ihren Sturz auf sehr schmerzhafte Weise. Endlich konnte sie schreien, endlich wieder Luft in ihre Lunge saugen. Sie schwang hin und her, gerade mal zwei Meter über dem Boden, kollidierte mit dem Brückenpfeiler, dann wurden die Amplituden der Schwingungen kleiner und Wanda sah die kleine, aus dem Pfeiler ragende Eisenstrebe, beinahe wie ein Ast, die sich vom Oberarm bis zum Handgelenk durch den Ärmel ihrer Winterjacke gegraben hatte. Es war nur noch die feste Naht des Bundes, die ein endgültiges Durchreißen des Stoffes verhinderte. Aber lange würde sie auch nicht mehr halten. *** Mariam war nicht wieder aufgestanden. Voller Panik kroch sie bäuchlings zum Rand der Brücke, alles in ihr im Widerstreit. Sie musste wissen was mit Wanda geschehen war, doch die Bilder vor ihrem geistigen Auge waren so schrecklich und angsteinflößend, dass sie die Schmerzen, die ihr Aufschlag auf dem verfallenen Asphalt der Brücke ihr verursacht hatten kaum ins Gewicht fielen. Sie sah Wanda dort unten liegen. Sechs oder acht oder zehn oder zwölf Meter tiefer, den Schädel aufgeschlagen wie ein rohes Ei und bar jeden Lebens. Das hatte sie nicht gewollt. Natürlich nicht. Sie liebte Wanda, trotz allem. Aber als sie sie so über Ella und die anderen Verhungerten hatte reden hören, gehört hatt, wie sie so kalt und nüchtern ihren Tod in Kauf genommen, ja sogar eingeplant hatte, hatte sie einfach nicht an sich halten können. Und jetzt war sie schuld, an dem was passiert war. Sie hörte Armin hinter sich brüllen, hörte ihn Leander an brüllen, aber sie beachtete das Geschrei der Erwachsenen nicht. Instinktiv wusste sie, dass sie in diesem Moment von niemandem beachtet wurde. Angsterfüllt kroch sie voran, die wenigen Meter bis zu der Stelle, von der aus Wanda gefallen war. Nur wenige Zentimeter fehlten noch, dann würde sie hinunter schauen können. Ich will das nicht sehen, ich will das nicht sehen, ich will das … Ihr Geist nahm in diesem Moment jegliche Ablenkung von den schrecklichen Bildern in ihrem Kopf nur zu gerne wahr. Und davon gab es mehr als genug. Der Lärm, der aus den etwa zweihundert Metern entfernten Tunnelröhren drang. So etwas ähnliches hatte sie schon einmal gehört und sie verband nichts Gutes damit. Das Geschrei von Armin und Leander, der versuchte, seinen Anführer zu beruhigen. Der Name „Eva“, der immer und immer wieder aus den wütenden Lauten herausstach. Die Rufe von Breitmann, der die Situation auf der Brücke erfasst hatte, und nun versuchte in Windeseile eine Verteidigung zu organisieren. Fragen und Bestätigungen, die zu ihm zurückgerufen wurden. Mariam erkannte das tuckernde Motorengeräusch des Transporters, in dem Armin und Wanda und sie selbst gefahren waren, und gleichzeitig registrierte sie, wie die Hecktüren aufgerissen wurden. Jemand holte die großen Waffen heraus. Endlich hob sie den Blick vom Asphalt. In den Röhren war noch nichts zu sehen. Doch! In der linken der beiden Tunnelöffnungen. Kleine, helle Punkte. Scheinwerfer. Dann die Silhouette eines Fahrzeugs, von hinten durch die Lichter des folgenden Autos angestrahlt. Mariam erkannte auch, dass die Röhre tatsächlich rechts und links verengt worden war. Sie müssen hintereinander fahren … In dieser Sekunde begriff Mariam, dass Schlimmeres würde verhindert werden können, wenn es ihnen gelänge, das erste Fahrzeug aufzuhalten, noch bevor es den Tunnel verlassen hätte. Es würde die Röhre blockieren und es den Nachfolgenden unmöglich machen, nach draußen zu gelangen. Schnell drehte Mariam den Kopf, wandte den Blick ab, von den hypnotischen und immer größer werdenden Lichtern, wandte sich Armin und Leander zu. Es war Leander inzwischen gelungen, den größeren Mann etwas zu beruhigen. Sie schrien nicht mehr. Armin zischte mit gesenkter Stimme viele Worte, die aber alle den gleichen Inhalt hatten: «Sie hat Eva auf dem Gewissen! Meine Eva. Unsere Eva. Wir haben sie aufgenommen und sie hat …» Leander reagierte auf Armins wütenden Sermon mit ruhigen, beschwichtigenden Worten. Mariam erkannte, dass er mit seinem Unterfangen, Armin zu beruhigen und ihn dazu zu bewegen, sich endlich von der Brücke herunter und in Deckung zu bringen, über kurz oder lang Erfolg haben würde. Aber auch, dass es zu lange dauern würde. Armin würde nicht in der Lage sein, die Situation schnell genug zu erfassen und die richtigen Befehle zu geben. In diesem Augenblick war es für Mariam kristallklar zu erkennen, was geschehen musste, um Schlimmeres zu verhindern, um wenigstens für den Moment zu verhindern, dass es zu einer großen Schießerei kommen würde. Sie rappelte sich auf, so schnell sie konnte. Mit der Leander und Armin war nichts anzufangen. Sie rannte los, rannte die lange Auffahrt der zerstörten Brücke nach unten zu den anderen. Etwa fünfzig Meter bis zu dem Lkw-Parkplatz, wo Breitmannn noch immer in seiner Lauerposition verharrte und über den Lauf seiner Waffe hinweg die Öffnungen der Tunnel im Auge behielt. Es fiel Mariam schwer, zu rennen so schnell sie konnte, und gleichzeitig darauf zu achten, dass sie nicht stürzte. Weiter hinten, hinter den Mauern der Raststätte hervor kamen eine Hand voll Gestalten im Laufschritt. Sie setzten Breitmanns Kommando in die Tat um, suchten Deckung und verteilten sich. Eine dieser Gestalten hielt das Maschinengewehr in Händen, das Breitmann gemeint haben musste. Zu weit weg. Das ist zu weit weg, um das erste Fahrzeug sicher zu erwischen, ging es Mariam durch den Kopf. Sie hatte keine Ahnung, woher sie das wusste. Wusste sie das überhaupt, oder war das nur ein Gefühl? Sie war inzwischen näher herangekommen, so nahe, dass sie Breitmanns Gesichtszüge deuten konnte. Er wirkte konzentriert und angespannt, aber nicht ängstlich. Als er wahrnahm, dass Mariam direkt auf ihn zu hielt, verzog er unwillig das Gesicht. Verärgerung machte sich in ihm breit, die sofort einem sorgenvollen Stirnrunzeln wich. Mit einem Arm winkte er sie zu sich heran und als sie da war zog er sie unsanft zu sich hin und nach unten. Sein Griff war fest und tat Mariam weh, aber sie wehrte sich nicht, wusste dass es nicht böse gemeint war. «Was, verdammte Scheiße noch mal, ist da oben bei Euch los? Das ist ein ganz mieser Zeitpunkt für irgendwelchen Emotionsmist.“, flüsterte er heiser in Mariams Ohr. Aber er schien keine Antwort auf diese Frage zu erwarten, denn kaum hatte er die Worte ausgesprochen, fluchte er lauthals. „Fuck!» Die Silhouette des vorderen Fahrzeuges zeichnete sich jetzt noch viel deutlicher ab als zuvor und Mariam konnte erkennen, dass es groß war. Kein Panzer, aber doch eindeutig ein Militärfahrzeug. Ein Jeep, wusste sie. Und oben auf den Jeep war, wie bei den Lkw der Motorisierten ein Maschinengewehr montiert. Mariam erkannte sogar die Umrisse des Mannes, der es bediente, erkannte sogar die in diesem Moment etwas seltsam wirkenden Umrisse seiner Uniformmütze. Sie wollte Breitmann sagen, dass sie sofort schießen mussten, dass sie nicht mehr viel Zeit hatten, dass sie auf die Reifen oder auf den Motor zielen sollten, um das Fahrzeug noch im Tunnel zum Stehen zu bringen. Aber sie war zu langsam. Ein einzelner Schuss krachte, er kam von hinten, von hinten, wo Regine war. Die Gestalt des Mannes hinter der auf dem Jeep montierten Waffe kippte weg. Ein guter Schuss, aber auf das falsche Ziel. Der Fahrer des Jeeps gab Vollgas, ließ den Motor aufheulen, kaum dass das Echo des Schusses verklungen war und er registriert hatte, dass sein Fahrzeug zur Zielscheibe geworden war. Das Geräusch des hochdrehenden Motors hörte sich für Mariam an wie das Fauchen eines wilden Tieres. Sie zog instinktiv ihre Pistole. Als breit man das bemerkte, fuhr er sie an: „Bist Du irre Mädchen? Lass den Mist bleiben und zieh den Kopf ein! Belib unauffällig“. Kaum hatte er die letzte Silbe ausgesprochen, war der Jeep aus dem Tunnel heraus. Dann noch einer und noch einer. Eine neue Gestalt war hinter dem Maschinengewehr des ersten aufgetaucht. Sie fuhren in einer engen Dreierformation, die verhinderte, dass Mariam erkennen konnte, ob da noch mehr Fahrzeuge kamen, aber das spielte keine Rolle. Sie wusste einfach, dass da noch mehr sein würden. Erneut bellte Regines Gewehr auf, aber Mariam konnte keinen Treffer erkennen. Dann Mündungsblitze aus den montierten Waffen der schnell näherkommenden Jeeps. *** Wanda sah hinunter. So tief ist es nicht. Inzwischen war es ihr gelungen, die Panik, die der Sturz in ihr verursacht hatte zurück zu drängen. Sie analysierte den Schmerz in ihrem Arm, und kam zu dem Schluss, dass es kein tiefer Schnitt sein konnte, den die Eisenstrebe verursacht hatte. Eher eine Schürfung. Vielleicht ein bisschen Blut. Ein bisschen aufgerissene Haut, aber sie hatte schon Schlimmeres überstanden. Durch bewusst ausgeführte Schwingbewegungen versuchte sie, mit der anderen Hand nach oben zu greifen, und die Strebe zu fassen zu bekommen. Würde ihr das gelingen, konnte sie den Ärmel ihrer Jacke frei bekommen und dann einen kontrollierten Absprung nach vollführen, anstatt die letzten Meter nach unten einfach zu fallen. Sie hatte bereits zwei Versuche gemacht, als sie den ersten Schuss hörte. Verdammte Scheiße, ich hänge hier ohne Deckung wie eine Zielscheibe! Wanda vervielfachte ihre Anstrengungen und beim vierten Versuch gelang es ihr. Ihre Hand griff die etwa dreißig Zentimeter aus dem Brückenpfeiler ragende Strebe und sie hielt sich fest. Da jetzt nicht mehr all ihr Gewicht auf dem Jackenärmel lastete, war es kein besonders großes Problem, ihn frei zu bekommen. Jetzt hing sie mit beiden Händen an der Strebe, den Rücken gegen den kalten Pfeiler und starrte gebannt in Richtung der beiden nebeneinanderliegenden Tunnelröhren, sah mit Schrecken, wie die ersten drei Fahrzeuge eine Dreiecksformation bildeten. Ein weiterer Schuss krachte von hinten und wie Mariam, erkannte Wanda jetzt den charakteristischen Klang von Regines Scharfschützengewehr. Dann krachte das Gegenfeuer aus den Läufen der Waffen der heranrasenden Jeeps. Es war ohrenbetäubend, wollte und wollte nicht abbrechen, und die Bergwände rings um warfen den Schall zwischen sich hin und her. Wanda ließ los, ließ sich fallen. Sie landete auf den Füßen, ihre Beine gaben nach und der eigene Schwung stockte ihren Leib zusammen, hämmerte ihr ihr linkes Knie gegen die Unterlippe, aber sie ignorierte den Schmerz und halb rennend und halb kriechend rettete sie sich um den Pfeiler herum, brachte ihn zwischen sich und die heran nahenden Fahrzeuge. Für einen Moment verschnaufte sie, den Rücken gegen den kalten Beton gepresst und den Blick vom Geschehen abgewandt. Sie sah nach hinten. Auch dort blitzte Mündungsfeuer auf, von verschiedenen Stellen. Das haben sie gut gemacht. Sie haben sich verteilt. Auf diese Weise lieferten sie den Jeeps keinen Punkt, auf den sie ihr Feuer konzentrieren konnten. Ein drittes Mal ertönte das mächtige Bellen von Regines Waffe, erhob sich für einen winzigen Moment über das akustische Inferno von Maschinengewehrfeuer und den trotzigen Antworten kleinkalibriger Waffen. Dann eine lang anhaltende Serie von Mündungsblitzen von etwa zwanzig Metern links der zerstörten Raststätte. Jetzt konnte Wanda auch Regine sehen. Nicht wie üblich auf dem Dach ihres Transporters sondern etwa zehn Meter hinter und fünf Meter rechts neben den Mündungsblitzen. Sie hatten ebenfalls ein Maschinengewehr aufgebaut. Wanda meinte, die Geschosse die ringsum an ihr vorbei zischten sehen zu können, wusste aber dass das nicht sein konnte. Jeden Moment würden die ersten Fahrzeuge an ihr vorbei gerast sein. Sie würde diesen Augenblick abpassen und sich dann in Bewegung setzen und … Was war das? Hinten? Hinter den Mündungsblitzen ihrer eigenen Leute? Hinter Regine? Von hinten näherten sich weitere Fahrzeuge! Wir sind eingekreist! Sie merken es nicht! Verdammte Scheißkerle! Sie merken es nicht! Dann ein anderer Gedanke: Wie sind die hinter uns gekommen? Sind wir an ihnen vorbeigefahren? Wieso sind die überhaupt hier? Dann Begriff Wanda, dass sie die anderen warnen musste. Noch immer war das Feuer nicht abgerissen und das Krachen der Maschinengewehre der Jeeps, die in diesem Moment an ihr vorbei rasten, löschte kurzzeitig jeden Gedanken in ihr aus. Gefühlt sofort, nachdem die ersten Fahrzeuge sie passiert hatten, vollführten diese eine Vollbremsung, wobei das vordere der Fahrzeuge sich quer stellte und die flankierenden beiden in Fahrtrichtung stehen bleiben. Die Fliehkräfte hatten die Schützen hinter den Maschinengewehren gezwungen, ihre Feuerstöße für einen kurzen Moment zu unterbrechen und für wenige Sekunden war dem akustischen Inferno rings um etwas von seiner ohrenbetäubenden Macht genommen. Eine Kugel erwischte den Schützen der rechten Fahrzeuges an der Schulter, riss ihn herum und er verschwand nach unten ins Fahrzeuginnere. Der Fahrer setzte zurück, aber bereits nach wenigen Metern, die ihn bedrohlich nah an Wanda heran gebracht hatten, stoppte er. Einen weiteren Sekundenbruchteil später wusste Wanda auch warum. Er konnte nicht zurück, weil weitere Fahrzeuge dicht auf gefolgt waren, ebenfalls an ihr vorbei geschossen, dann abrupt anhielten und sich in Feuerpositionen brachten. Und dann war Wanda jegliche Sicht auf das Geschehen versperrt. Sie hatten eine breite Phalanx aus Fahrzeugen aufgestellt, die unaufhörlich schossen und Sperrfeuer auf Breitmann, die Verhungerten und die übrigen Motorisierten legten und sie so in Deckung zwangen. Mit angehaltenem Atem verharrte Wanda und kämpfte gegen ihre Panik an. Zerfetzte Leiber vor ihrem inneren Auge. Dann verstärkte sich das Entsetzen um ein Vielfaches, als sie bemerkte, dass jetzt auch direkt rechts und links von ihr Fahrzeuge angehalten hatten und dass der Schütze eines von ihnen, nicht der am MG, sondern der Mann daneben, der einen Karabiner in Händen hielt, sie entdeckt hatte. Er schwenkte den Lauf seines Gewehrs in ihre Richtung. Wanda hob die Hände. Sie hoffte nur, dass die anderen das auch tun würden. Die Übermacht war zu groß. Würden sie weiter kämpfen, würden sie alle drauf gehen. Ein Brüllen mischte sich in den Lärm. Es kam von irgendwo oben. Von direkt über ihr, von den Resten der eingestürzten Brücke. Von dort, wo Armin und Leander sich noch befinden mussten. Es war kein Brüllen, wie es ein Verwundeter brüllen würde. Es war ein einzelnes Wort, das wieder und wieder wiederholt wurde. Armin, der von dort oben eine deutlich bessere Übersicht über die Lage haben musste, als Wanda, war zum selben Schluss gekommen wie sie. „Aufhören!», brüllte er. *** Sie saßen dicht an dicht gedrängt. Mit Kabelbindern gefesselt, zusammengeschlagen und entmutigt. Niemand redete. Die einzigen Laute, die zu hören waren, waren das Stöhnen und Ächzen der Verwundeten. Regine hatte es am linken Bein erwischt. Marcelo hatte ein großes Loch in einer Hand. Er würde sie nie wieder benutzen können. Im Grunde sollte er sogar froh sein, wenn er sie überhaupt behalten kann, dachte Wanda, als sie sich an die Gefangennahme zurück erinnerte. Einem von Regines Leuten, Roland hatte eine in der Nähe ein schlagende Kugel tausende kleiner Gesteinssplitter ins Gesicht geschleudert. Entsprechend sah er aus. Aber er lebte noch. Immerhin. Erstaunlicherweise war die Zahl direkter Todesopfer des Scharmützels, das in objektiv gemessener Zeit kaum eine Minute angedauert hatte sehr klein. Zwei Verhungerte hatten den Rückweg zum Brennerpass mit dem Leben bezahlt, und Wanda war sich sicher, dass noch weitere folgen würden. Sie hatten die Tunnelröhren schon lange hinter sich gelassen. Das Fahrzeug schaukelte und schüttelte sie durch, obwohl sie nach allem, was Wanda sagen konnte sehr, sehr langsam fuhren. Mit ihnen waren vier Wachen hinten im fensterlosen und nur schwach erleuchteten Laderaum des Lkw, was mit ein Grund war, aus dem keiner etwas sagte. Sofort, als Breitmann leise und flüsternd das Wort an Armin gewandt hatte, hatte er einen Schlag mit dem Gewehrkolben kassiert. Seitdem war er damit beschäftigt das Bluten seiner gebrochenen Nase und das Tränen seiner Augen zu erdulden. Er sah fast schon dämlich aus, wie er konzentriert durch den Mund atmete. Das Exempel hatte funktioniert. Aber immerhin hatten sie Mariam erlaubt, sich neben Wanda auf den Boden zu setzen. Armin saß schräg gegenüber, und wenn er Wanda nicht finster anstarrte, sah er auf seine Stiefel hinunter. Wanda hasste es, gefesselt zu sein. Der Versuch, keinen hysterischen Anfall zu bekommen, nahm einen Großteil ihrer mentalen Kräfte in Anspruch und sie nahm kaum war, dass Mariam sich an sie drückte. Als sie es dann doch tat, konnte sie dem Kind keinen Trost spenden. Was für ein Trost hätte das auch sein sollen? Wanda dachte zurück an Ellas Erzählung. Die Flucht zu Fuß durch die Tunnelröhren. An diesen Uri mit seinem Flammenwerfer. Wanda hatte niemanden gesehen, auf den die Beschreibung passte und erstrecht niemanden, der mit einem Flammenwerfer herumgelaufen war. Noch dazu waren sie schon eine ganze Weile unterwegs. Vermutlich mussten sie so langsam fahren und immer wieder halten, weil Barrikaden und Straßensperren entweder überwunden, oder aus dem Weg geräumt werden mussten. Wanda warf einen fragenden Blick zu Ella hinüber. Diese erwiderte ihn kurz und schlug dann die Augen nieder, wobei sie leicht den Kopf schüttelte. Sie hatte auch keine Ahnung, wo sie hingebracht werden sollten. An dem Lager, aus dem Ella und die anderen Verhungerten entkommen waren, mussten sie eigentlich schon lange vorbei sein. Aber vielleicht wurden sie auch absichtlich in die irre geführt. Vielleicht fuhren sie im Kreis, um ihren Gefangenen die Orientierung zu erschweren. Aber hatten sie das nötig? Ihre Übermacht war so erdrückend gewesen, dass Wanda sich das eigentlich nicht vorstellen konnte. Sie hätte viel gegeben, um in Ellas Kopf hinein sehen zu können. Rein äußerlich wirkte die magere Frau ruhig und gefasst, aber in ihren Augen sah Wanda, dass sich in ihrem Kopf schreckliche Dinge abspielten. Sie war von hier desertiert, geflohen, hatte Schaden angerichtet mit ihrer Flucht. Wenn man sie wieder erkennen würde, wovon auszugehen war, erwartete sie mit Sicherheit ein schreckliches Schicksal. Zwei der insgesamt sechs Jeeps, die aus den Tunneln gekommen waren, hatten gar nicht abgewartet, bis die Gefangen verladen worden waren, sondern hatten direkt gedreht und waren zurückgefahren. Vermutlich ins Lager. Zumindest hatte Wanda das angenommen, nachdem sie wieder im Tunnel verschwunden waren. Die anderen Fahrzeuge hatten sie eingekreist und die Umgebung gesichert, nachdem Armins Befehl zu kapitulieren nach und nach in die adrenalingefluteten Köpfe der Verhungerten und Motorisierten durchgesickert war. Dann, vielleicht dreißig Minuten später war der Lkw gekommen. Uniformierte Männer und Frauen hatten sie umstellt und gefesselt, während die Maschinengewehre der Fahrzeuge noch auf sie gerichtet waren. Generell nahmen die Verhungerten die Gefangennahme und die darauffolgende Durchsuchung besser auf, als die Motorisierten. Fast schon schicksalsergeben. Vielleicht wussten Sie um ihre gesundheitliche Verfassung. Vielleicht wussten sie ganz tief drinnen, dass sie ohnehin nicht mehr lange am Leben bleiben würden. Vielleicht machte das alles einfacher, dachte Wanda. Die Motorisierten, allen voran Leander, hatten sich deutlich mehr sinnlose Rangeleien mit den uniformierten Italienern geliefert und sich dabei das eine oder andere blaue Auge eingehandelt. Breitmann sah noch immer dämlich aus. Die Blutung allerdings war zum Stillstand gekommen. Atmen konnte er allem Anschein nach trotzdem nicht, und Wanda nahm an, dass seine Nase zum einen zugeschwollen war und zum anderen, dass das Blut in ihr langsam aber sicher verkrustete. Und Armin? Starrte noch immer verbissen auf seine Stiefel hinunter, die Zähne zusammengepresst, dass seine Kiefermuskeln hervortraten. Sie musste eine Möglichkeit finden, ihm zu erklären, was mit Eva … Der Lkw wurde plötzlich gestoppt. Gedämpfte Kommandos drangen von außen heran. Dann wurden, von metallischen Lauten begleitet, die Türen geöffnet und gleißend helles Licht flutete den Laderaum. Noch bevor Wanda wieder richtig sehen konnte wurden sie nach draußen gescheucht. Die Gewehrkolben der Wachen machten die Sprachbarriere vergessen. Wann das Knie schmerzte als sie aus dem Laderaum des LKW gestoßen wurde und sich gerade ebenso noch auf den Füßen halten konnte. Hektisch flogen ihre Blicke umher. Zelte. Container. Schützennester von Sandsäcken umgeben etwas weiter weg. Fahrzeuge. Vorräte auf Paletten. Umhereilende Soldaten. Weiter hinten Zäune, von Stacheldraht gekrönt. Es wurde ihm keine Verschnaufpause gewährt. Ohne viel zaudern, wurden sie auf diese Zäune zu getrieben. Die Gesamtfläche des Lagers schätzte Wanda auf etwa die Größe eines Fußballfeldes. Weitere Befestigungen an den Rändern. Berge ringsum. Sogar drei Wachtürme, gebaut aus Holz, Stein und Metall. Aus allem eben, was man hatte auftreiben können. Sie waren nicht sehr hoch, vier Meter etwa, oder vielleicht fünf. Sie alle waren bemannt. In der Mitte, auf einer kleinen Anhöhe standen einige Container, welche von Schiffen und tatsächliche Wohncontainer, Wand an Wand. Auf einem wahren einige Funkantennen angebracht. Jetzt fiel Wanda auch das Brummen eines Generators auf und weiter hinten, außerhalb des Lagers auf einem Hügel eine Ansammlung von schräg stehenden Solarpaneelen. Kurz und fest drückte sich etwas gegen Wanda. Sie sah hin. Mariam hatte sie angerempelt, um ihre Aufmerksamkeit zu erlangen. Fragend sah Wanda sie an, und das Mädchen nickte hart nach links. Wanda folgte ihrem Blick. „Oh, Scheiße!“ Wanda hatte diese Worte leise, wie zu sich selbst ausgesprochen. Trotzdem brachte es ihr einen Stoß mit dem Gewehrkolben in den Rücken ein. Galgen. Fünf, und an jedem von ihnen baumelte ein Gehenkter. Aber da war noch etwas. Zelte. Etwas war anders an ihnen. Zuerst erkannte Wanda nicht, was das war, aber als sie es dann Begriff, erschauerte sie. Die Zelte hier unten im Lager waren eindeutig Militärmaterial. Die, die dort oben bei den Galgen standen waren anders. Flickwerk, bestehend aus Fellen, Laken, Plastikplanen und Tüten. Zelte, wie die Degenerierten sie hatten. Ella hatte das scheinbar auch bemerkt. Sie war vor Wanda gegangen und blieb bei dem für sie wohl ebenso überraschenden Anblick für eine Sekunde stehen. Hier schien schwindlig zu werden, denn sie schwankte etwas und Marcelo packte sie mit seiner unverletzten Hand an der Schulter und zog sie weiter. Werden das Lager rasch durchquert und näherten sich jetzt dem hoch aufragenden Zaun, in dessen Mitte etwa ein Tor, ebenfalls bestehend aus über einen zwei Meter breiten und drei Meter hohen Rahmen gespannten Zaunmaschen angebracht war. Die beiden Posten, die das Tor bewachten machten sich an dem Vorhängeschloss zu schaffen, dass die dicke Stahlkette zusammenhielt, mit der das Tor gesichert war. Einer nach dem anderen wurden sie ein zweites Mal durchsucht und dann in das umzäunte Gelände hinein gestoßen. Viehtrieb, ging es Wanda durch den Kopf. Sie treiben uns zusammen wie Vieh.

„Von San Sebastian bis Tokio erkundete er die weltweite Lust auf Süßes, im Westfälischen beweist er sich als wahrer Artist mit Dessert und Pralinenkreationen auf der Höhe der Zeit.“ GAULT MILLAU Dieses Zitat las ich auf meinem Bildschirm, nachdem ich René nach seinem ersten Anruf googelte. Nun serviert René Frank in der Coda Dessert Bar im Berliner Stadtteil Neukölln seinen Gästen ausgefeilte Drinks und Dessertvariationen in einem sehr zeitgemäßen Interieur, konzipiert von seinem Geschäftspartner Oliver Bischoff. Uns von trauth hat es riesigen Spaß gemacht mit den beiden ein trauth22-Modell auf ihr Konzept abzustimmen. Letztendlich haben sich René und Oliver für die trauth22-Schürze in anthrazit mit goldenen Messing-Karabinern entschieden. Das Anthrazit passt zum cleanen und reduzierten Look der Coda Dessert Bar; die goldenen Karabiner und Ösen wiederum greifen viele Elemente des Interieurs, wie zum Beispiel die eindrucksvolle Leuchte über dem Tresen, wieder auf. Ich habe René Frank schon im August 2017 in Berlin für eine neue Podcast-Folge von TRAUTH getroffen. Wir sprachen über Renés Stationen als Patissier und Koch, über Berlin-Neukölln, die Zusammenarbeit mit Oliver Bischoff und über seine Sicht auf die Entwicklung in der Gastronomie. – Gabriel Trauth – SHOW NOTES: Engelhorn Gourmet Festival http://www.engelhorn.restaurant/gourmetfestival/ Blogpost Coda https://trauth-fabrikate.com/about/blog/ Restaurant LA VIE in Osnabrück https://www.restaurant-lavie.de/cms/ Markthalle Neun https://markthalleneun.de/ Kumpel & Keule http://www.kumpelundkeule.de/ Coda Desert Bar http://coda-berlin.com/ Käseladen “Peppikäse” http://www.peppikaese.de/ Nastia Eliseeva // Zokotucha Porzellan http://zokotucha.de/#h=213-1523897985410 Albert Adria ENIGMA https://enigma.swiss/de/2017/07/20/das-andere-enigma-albert-adria-hat-das-beste-restaurant-der-welt-kreiert/ Ferran Adria https://de.wikipedia.org/wiki/Ferran_Adri%C3%A0 Tickets Bar http://www.ticketsbar.es/ca Bodega Bar https://www.bodega1900.com/en Original Beans Schokolade https://originalbeans.de/?gclid=EAIaIQobChMI2d-FmKy_2gIVRjbTCh0QKQ09EAAYASAAEgIV0vD_BwE “ett la benn” http://www.ettlabenn.com/ueber-uns/

In der dritten Folge von Darf ich vorstellen besteigen Kris und Thomas die gefährlichen Hänge des Berges Celeste. Damit sie auf ihrer Klettertour den nötigen Halt finden, haben sie sich zum Sichern und Gepäcktransport die Platformer-Experten Christian “Kuro” Kurowski und Miggi an die Karabiner geholt. Viel Spaß mit unserer dritten Episode.   Links zur Episode:...

Hakuro Matsuda さんをゲストに迎えて、Macbook Pro, USB-C, Kaby Lake, Ryzen, 転職、SF映画などについて話しました。 Show Notes GopherCon 2017 Afuri Ramen - Portland Here are some more ways to bring MagSafe charging back to your USB-C MacBook Pro Apple may create a MagSafe to USB-C adapter Anker PowerPort+ 5 USB-C Power Delivery Benson Leung's review of Juiced Systems USB-C Karabiner-Elements: The next generation Karabiner for macOS Sierra The New Razer Blade Gaming Laptop Skylake, Kaby Lake chips have a crash bug with hyperthreading enabled Ryzenにまつわる2つの問題 Pentium FDIV bug AMD vs Intel Market Share The new iPad Pro A10X chip is the first 10nm TSMC chip Samsung and Google are finally on the same side as Apple in a new battle Apple Machine Learning Journal ゼロから作るDeep Learning Swift Creator Chris Lattner Leaves Tesla After Only Six Months in the Job Chris Lattner's Resume Fallout ファミコンに続いて、スーパーファミコンが小さくなって再登場！ アクトレイザー Zygote District 9 The Girl with All the Gifts The Last Of Us - Naughty Dog Black Mirror | Netflix Apple previews new emoji coming later this year Dragon Emoji BLADE RUNNER 2049 – Trailer 2 くりぃむ有田「有田と週刊プロレスと」シーズン2

Naoya Ito さんをゲストに迎えて、Macbook Pro, Karabiner, Linux, Microsoft, ディープラーニング、Google 翻訳 などについて話しました。 Show Notes Apple’s Thunderbolt 3 to Thunderbolt 2 adapter doesn’t support your Mini DisplayPort displays Thunderbolt 3（USB-C）- Thunderbolt 2アダプタはDisplayPortの接続でディスプレイを表示できないから注意 A Week with the new Macbook Pro with Touch Bar The new MacBook Pro is kind of great for hackers Karabiner Hammerspoon Karabiner 使えない対策: Hammerspoon で macOS の修飾キーつきホットキーのキーリマップを実現する MacBook Proを捨ててThinkpad T460sを買ってgentooを入れた Bash on Ubuntu on Windows Announcing the Fastest ASP.NET Yet, ASP.NET Core 1.1 RTM TensorFlow — an Open Source Software Library for Machine Intelligence ゼロから作るDeep Learning ―Pythonで学ぶディープラーニングの理論と実装 TensorFlow on a GTX 1080 Colorful Image Colorization Island Life - Google翻訳と下訳 新Google翻訳を使って3700ワードの技術文書を1時間で翻訳した

Endlich zurück aus der Sommerpause! Die beiden sympathischen Neuromechatronikphilosophen Baute und Stanke sehen sich nach Monaten wieder und erzählen sich alles über Karabiner, Kirchentreppen, Kreuzfahrten, Harry Potter und Haselnussschnaps. Außerdem beantworten Sie Zuhörerfragen und werden deutlich hörbar immer schöner.

Im Jahre 2015 begab es sich, dass zwei Mac User die Keyboard Maestro, LaunchBar und manch andere App sehr schätzen einen Podcast aufzeichneten indem sie ihre Lieblingsautomationen besprochen haben. Lieber Fluggast, wenn dir das Gehörte gefällt oder dir Sorgenfalten auf die edle Stirn fabriziert, dann haben wir etwas für dich: iTunes Bewertungen. Die heutige Episode von Der Übercast wird unterstützt von: Marked 2 - für den Mac zeigt euch eine Vorschau von eurem Markdown Dokument während ihr schreibt in eurem Texteditor. Markeds weite Bandbreite an Hilfsmitteln für Schreiber, Exportoptionen und Navigationsfunktionen macht es zum perfekten Begleiter für jeden Autor, Blogger oder Coder. Nutzt den Coupon Code DERUBERCAST um 30% Rabatt auf die Direktversion zu bekommen. Überbleibsel Urlaub & Seniorensport Frisch aus dem Wanderurlaub ist bei Patrick alles paletti, nur der Schrittzähler steht angesichts der ungewohnten Beanspruchung noch leicht unter Schock. Damit Arbeits-Urlauber Sven das erst gar nicht passiert, hält er sich fit mit etwas Seniorensport Hip-Hop… eine wirklich außergewöhnliche Demonstration seiner menschlichen Energie und Kraft hat er der Redaktion noch für die Show Notes zugesandt. Das MacBook Apples 12″ MacBook wurde im Berliner Apple Store von Patrick für 40 Minuten tippend getestet. Sein Resümee ist, dass die Tastatur ihm wirklich nicht zusagt. Wäre dort die normale Tastatur drinnen, so wäre der kleine Mac wirklich ein toller Computer. So ist er nur solala. Feedback von Dauernutzern willkommen. Mail Act-On Gewinnspiel Zwei bis drei Mal gibt es von Indev Software ein Bundle bei uns zu gewinnen. Wer MailTags, Mail Act-On und Mail Perspectives gewinnen möchte der vollführt diesen Klick ↓ »Lieber @derubercast. Ich würde euch persönlich umarmen, wenn ich @indev’s MailTags, Mail Act-On und Mail Perspectives gewinnen würde.« Überschallneuigkeiten Grim Fandango Remastered Der 1998 von LucasArts veröffentliche Adventure Klassiker Grim Fandango ist nun auch auf allen -Plattformen spielbar. Das ganze Spaßgebilde ist zudem noch “remastered”, ob ihr das nun gut oder schlecht findet… es ist immer wieder schön Adventures zu sehen und zu supporten, da so viele von uns damit aufgewachsen sind. Deshalb habt ihr hier auch einen hübschen Affiliate Link für die Mac-Version und für iOS. Final Fantasy VII für iOS Apropos Klassiker. Das legendäre Final Fantasy VII gibt es ebenfalls für iOS nun. Viel Spaß beim Zocken. GIPHY CAM Wer GIF’s im Handumdrehen mit einer App von Giphy erstellen will, der darf die mehr oder minder, gut bis schlechte GIPHY CAM App aus dem Apples Digitalfachhandel ziehen. Podcast-Academy Es ist soweit. Die Großkonzerne dieser Welt atmen auf, denn nun können sie sich vertrauensvoll an die Police Podcast Academy wenden, wenn sie mal so richtig auf Vollkontakt mit den eigenen Kunden gehen wollen. Wie man richtig und sanft das Mikrofon streichelt und warum das Sinn macht, bekommt ihr von Andreas und Markus beigebracht. Karabiner Patrick hat ein Full-size-Apple-Keyboard mit Nummer-Block mit einem International-Englischem Layout. Das heißt zum coden sind alle Klammervariationen einfacher zu erreichen und die wichtige Return-Taste ist noch genauso wie beim deutschen Keyboards. Ami-Tastaturen haben ja so eine Return-Taste die aussieht wie eine längere Rechts-Shift-Taste. Karabiner ist echt eine coole Hütte. Manchmal Bedarf es einer Rüge, um die App gescheit zu nutzen. Nachdem Konfluenzpunkt auf Twitter Patrick gesagt hat, dass er es für dies und das nutzt, hat sich Patrick mal die Dokumentation auf der Webseite durchgelesen, seine läppischen Mini-Shortcuts gelöscht und die ersten Schritte unternommen die App richtig zu nutzen. Was geblieben ist… ↓ Der Hyper-Key aka ⌃⌥⇧⌘ BrettTerpstra.com: A useful Caps Lock key BrettTerpstra.com: A guided tour of my Hyper key shortcuts Da nun der Hyper-Key existiert, kann es losgehen und man kann sich mit Keyboard Maestro oder der App seiner Wahl (BetterTouchTool, FastScripts, etc.) mehr zusammenschrauben. Bei Patrick öffnet Hyper-T somit den iTerm visor (Global Hotkey, bei ihm ein bildschirmfüllendes slideout Fenster für alles was nebenher und im Hintergrund getan werden kann). Launcher Mode v2 Die App Launcher Group kann mittels O gedrückt lassen und… D,D: Due.app K: Karabiner M: MailMate N: nvALT P: Path Finder S: Sublime Text S,S: Safari T: iTerm Fenster SPACE: Trigger (Keyboard Maestro) Macro by Name … Anwendungen öffnen. Das ist schick, toll und wirklich schneller als LaunchBar oder Alfred. Wer daneben noch seine meistgenutzten Ordner schnell öffnen will, ist mit hier auch richtig. So zum Beispiel: O+F+S: Skripte Ordner O+F+B: Blog Ordner O+F+U: Ubercast Ordner etc. Sonstiges Eject: Ctrl+Backtick – was bei mir eine anwendungsspezifische Keyboard Maestro Palette aufruft. FN+Eject ist dann ein normales auswerfen des CD-Schachts. Ctrl-Backtick Beispiel von Patrick: So sieht die Google Chrome Palette aus. Shifts to Parentheses hat Patrick von Steve Losh übernommen. Der nutzt jede Menge schlaue Hacks mit Karabiner und hat sich damit z.B. auch beigebracht richtig zu tippen indem er gewisse Tastenkombinationen wie Rechts-Shift+W unterbindet. 2x Rechts-Shift mutet in Skype das Mikrofon über einen Automator Workflow. Karabiner: 2x right-shift to mute Skype private.remap_2x-shift-l Mutes Skype via the command-line (triggers an AppleScript based Automator workflow) __DoublePressModifier__ KeyCode::SHIFT_R, KeyCode::SHIFT_R, KeyCode::VK_OPEN_URL_SHELL_SkypeMuteToggle, KeyCode::VK_OPEN_URL_SHELL_SkypeMuteToggle Automator AppleScript: tell application "Skype" if (send command "GET MUTE" script name "MuteToggler") is equal to "MUTE ON" then send command "SET MUTE OFF" script name "MuteToggler" else send command "SET MUTE ON" script name "MuteToggler" end if end tell Ansonsten hat Karabiner noch tolle Beispiele dabei wie den “Browsing Mode” um Webseite angenehm per Tastatur abzulesen oder beispielsweise cmd+Q,Q um Apps zu beenden – somit schließt ihr nie wieder ausversehen eine App, obwohl ihr nur mit cmd+W das Fenster zumachen wolltet. Wem das zu viel Einschränkung auf einmal ist, der kann dieses Verhalten auch auf spezifische Apps begrenzen. Patrick nutzt es nur für den Browser, weil es dort ein schwerer Schicksalsschlag ist, wenn beim Neustart alle Tabs erst einmal geladen werden müssen. Auf GitHub (oder eurem Mac in den tiefen der Karabiner Installation) findet ihr alle Standardkonfigurationen, so auch die des Launcher Modes. Diese erleichtern es einem Anpassungen vorzunehmen. Um zum Beispiel den Browser cmd+Q,Q Shortcut zu nutzen, sucht man sich die passende Seite raus und modifiziert diese leicht, damit nur Safari und Google Chrome eine Extra-Einladung zum beenden benötigen: Press Command+Q twice to Quit Browser private.doublepresscommandQinBrowsers SAFARI, GOOGLE_CHROME ModifierFlag::CONTROL_L, ModifierFlag::CONTROL_R, ModifierFlag::OPTION_L, ModifierFlag::OPTION_R, ModifierFlag::SHIFT_L, ModifierFlag::SHIFT_R, __DoublePressModifier__ KeyCode::Q, MODIFIERFLAG_EITHER_LEFT_OR_RIGHT_COMMAND, KeyCode::VK_NONE, KeyCode::Q, MODIFIERFLAG_EITHER_LEFT_OR_RIGHT_COMMAND Wer die komplette private.xml von Patrick sehen will, kann sich dieses Gist anschauen. Lieblings Server App? Was so im Internet cool ist pickt Andreas. Wallabag erlaubt euch ein selbstgehostetes “Pocket” aufzusetzen. Es gibt sogar ein Extensions, eine iOS und Android App. Ansonsten wäre da noch die selbstgehostete ownCloud mit der man grundsätzlich schon einmal (fast) alles machen kann dank der App-Schnittstelle. Konvertieren auf der Kommandozeile Ein Hoch auf afconvert, ffmpeg, textutil und pandoc stimmt Andreas an. Völlig zurecht, den afconvert und textutil sind schon bei den Bordmittel auf eurem Mac mit dabei. Das eine kümmert sich darum die typischen Apple Audioformate zu konvertieren, z.B. afconvert -f m4af -d alac Sven.aifc -o Sven.m4a und das andere kann eine breite Palette von Textformaten konvertieren. Wer öfters mal nach Powerhausen fährt in Sachen Audio/Video ist jedoch mit dem Tausendsassa ffmpeg gut bedient. Die Schwergewicht-Keyboard-Heber unter euch dürfen pandoc nutzen um das gleiche Wunderwerk mit Text zu vollbringen. pandoc kann beispielsweise auch das ePub-Format generieren. Deine 5 liebsten Keyboard Maestro Macros Andreas: Tag: Quote in Day One Work Macro Fenster Management ⌘⌥F in FCPX und Motion Print Mail und die Hazel-Regel Patrick: Images Macro Image Manipulation Series - Keyboard Maestro Image Editing Suite — RocketINK URL Macro Screenshot Palette Taking Screen Shots And Automating Image Manipulation Trello Macro Trello this with Keyboard Maestro — RocketINK Trello Markdown Export — RocketINK Notes Macro Updated Notes Palette Filing Macro — RocketINK Mehr Text-Macros von Zettt gibt’s hier und Patrick hat seine Sammlung hier. PS: Der Keyboard Maestro Macro Launcher den Patrick gemeint hat in der Sendung ist tatsächlich von der App selbst. Die Action heißt “Trigger Macro by Name”. Die 5 häufigsten Launcher Actions Patrick: Instant Send (meist zu irgendeinem Ordner) DDG Search Google Images Leo Dictionary Timer - byteDash 2014 Andreas: Instant Send Keyboard Maestro macros Google Amazon Quit/Force Quit/Open Anyway Unsere Picks Patrick: Rego Andreas: BetterSnapTool Die Flugmannschaft dieser Woche. In Spenderlaune? Wir haben Flattr und PayPal am Start und würden uns freuen.

In this episode Garth demonstrates the installation and setup of the applications Karabiner and Seil to allow the remapping of your CapsLock key for use as the VoiceOver modifier key. He also shows you how to set up another keyboard shortcut to enable and disable capsLock. Go into System Preferences, Keyboard. In the keyboard tab of the dialog, activate the Modifier Keys button. In the table, find the CapsLock key option and assign “No Action”. From pqrs.org, download and install the applications Karabiner and Seil. Open Seil, and in the Settings tab, find the first table. In the table expand the row which relates to the CapsLock key. Activate this option by checking the checkbox. Move VO focus over to the Key Code field and VO+Spacebar on it. Now, overtype it from 51 to 110. . Open Karabiner. You’ll receive a system notification the first time you run the utility. You’ll be prompted to allow Karabiner to control the computer using Accessibility Features. Follow the prompt and you should be taken to the Security and Privacy pain of System Preferences where you can grant access to Karabiner. Back in the “Change Key” tab of Karabiner, use the search field to find the appropriate configuration in the table. You can search for blind and the list will be narrowed to the appropriate entry, Use CapsLock as VoiceOver key. Check this checkbox and you’re ready to use your CapsLock key as the VoiceOver modifier. To setup a CapsLock key replacement, go to the “Change Key” tab of Karabiner. In the Remapping Table, find the entry, Shift+Escape to CapsLock and check it. Now you’re able to use these keys to toggle CapsLock on and off.

In this episode Garth demonstrates the installation and setup of the applications Karabiner and Seil to allow the remapping of your CapsLock key for use as the VoiceOver modifier key. He also shows you how to set up another keyboard shortcut to enable and disable capsLock. Go into System Preferences, Keyboard. In the keyboard tab of the dialog, activate the Modifier Keys button. In the table, find the CapsLock key option and assign “No Action”. From pqrs.org, download and install the applications Karabiner and Seil. Open Seil, and in the Settings tab, find the first table. In the table expand the row which relates to the CapsLock key. Activate this option by checking the checkbox. Move VO focus over to the Key Code field and VO+Spacebar on it. Now, overtype it from 51 to 110. . Open Karabiner. You’ll receive a system notification the first time you run the utility. You’ll be prompted to allow Karabiner to control the computer using Accessibility Features. Follow the prompt and you should be taken to the Security and Privacy pain of System Preferences where you can grant access to Karabiner. Back in the “Change Key” tab of Karabiner, use the search field to find the appropriate configuration in the table. You can search for blind and the list will be narrowed to the appropriate entry, Use CapsLock as VoiceOver key. Check this checkbox and you’re ready to use your CapsLock key as the VoiceOver modifier. To setup a CapsLock key replacement, go to the “Change Key” tab of Karabiner. In the Remapping Table, find the entry, Shift+Escape to CapsLock and check it. Now you’re able to use these keys to toggle CapsLock on and off.

[NGA 25] - Der NGA-Tipp für 2013 - Sling Training Was ist Sling Training? Training an einem Seilsystem bei dem Du an Deiner Körperstabilität (vorrangig Rumpfstabilität) arbeitest. Sling Trainer Schritt für Schritt erklärt: - Stell Dir einfach vor, Du schmeißt eine lange Schnur über einen Ast, an den Enden der Seile sind griffe. - Jetzt hältst Du die Griffe mit ausgestreckten Armen fest und gehst mit den Füssen soweit nach vorne, bis du beispielsweise direkt unter dem Ast liegst. - Nur um Deinen Körper in dieser Postion von Scheitel bis Ferse in einer ganz geraden Linie zu halten, benötigst Du ziemlich viel Körperspannung. - Wenn Du jetzt auch noch beginnst Deinen Körper nach oben zu ziehen, wird das ganze noch anstrengender. Das coole dabei ist, dass wenn Du jetzt mit den Füssen wieder nach hinten gehst, wird das Ranziehen wieder einfach. Auf diesem Gesetz der Schwerkraft beruht das Sling Training. Absolut jeder kann unterschiedlich viele Übungen in unterschiedlichen Intensitäten durchführen. Vorteile eines Sling Trainers: - Sehr leicht und klein (für urlaub oder Geschäftsreisen) - Ortsunabhängig - Training in Muskelketten (Wasserkasten aus dem Kofferraum heben) - Kompakte Trainingseinheiten durch schnelle Verstellbarkeit der Intensität (Bsp: Rudern) - Kinderleichte Anbringen (indoor wie outdoor) - Hoher kalorischer Verbrauch beim Training möglich durch die hohe Anzahl an aktivierten Muskelfasern Für wen ist Sling Training geeignet? Es kommt auf dein Ziel drauf an! Hör in den Podcast rein, dort quatschen wir genau über dieses Thema. Was für Unterschiede gibt es bei Sling Trainern? - Das TRX ist ein Seil (genauer gesagt ein Band) das in der Mitte fixiert ist. - Der aeroSling ist ein Seil (wie es auch beim Klettern verwendet wird), welches um eine Umlenkrolle läuft - Der aeroSling ist entsprechend Deiner Bedürfnisse anpassbar. An Karabiner kann verschiedenes Equipment einfach montiert werden. Vorteil: Mit der Verbesserung Deiner Fitness steigt auch Deine Anforderung an den Sling Trainer. Lass uns gerne über das Thema Sling Training diskutieren. Gerne auf dem Blog des Outdoor Fitness Busses. http://outdoor-fitness-bus.blogspot.de/2013/05/sling-trainer.html Kennst Du Coach Mark’s kostenlosen 10-Tage-Kurs? Nein? Dann melde Dich heute auf http://www.marathonfitness.de dafür an (Anmeldemöglichkeit auf der linken Seite in der Sidebar). Wohnst Du in München? Hast Du Lust auf Training mit Frischluftgarantie??? Dann freut sich Coach Paul auf Deinen Besuch auf http://www.outdoor-fitness-bus.de