Podcasts about schulterverletzung

Eishockey-WM: Lukas Reichel fällt nach Schulterverletzung aus+++Fußball: Ricken unzufrieden mit der Saison von Borussia Dortmund+++DFL hat die Relegationsspiele der Bundesliga und der 2. Bundesliga terminiert.

Von 0 auf 5: Stephen Bunting gewinnt überraschend den neunten Spieltag der Premier League in Berlin. Den sportlich nicht immer hochklassigen Abend gewinnt „The Bullet“ im Finale gegen Gerwyn Price im Decider. Durch Abwesenheit glänzt dagegen Michael van Gerwen, der wegen einer Schulterverletzung absagt. Äußerst präsent ist „MvG“ dagegen in dieser Checkout-Folge, mit einigen der gewohnt markigen Aussagen. Unter anderem in Richtung Luke Littler. Außerdem in dieser Folge: Erste Eindrücke von unserem Live-Podcast-Debüt im Rahmen des Samsener Storchen Cups in Sabbenhausen. Die ganze Aufnahme liefern wir Anfang kommender Woche in einer Spezialfolge.

In der Best of Seven-Serie der Playoffs in der NBA haben die Dallas Mavericks schon zwei Spiele in Folge verloren. Spieler Maxi Kleber hofft auf die Heimspiele, seine Unterstützung für das Team mindert aber eine Schulterverletzung. Von Heiko Oldörp

In der Best of Seven-Serie der Playoffs in der NBA haben die Dallas Mavericks schon zwei Spiele in Folge verloren. Spieler Maxi Kleber hofft auf die Heimspiele, seine Unterstützung für das Team mindert aber eine Schulterverletzung. Von Heiko Oldörp

Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Episode des PowerLicht Podcasts, in der ich, eine tiefgreifende und persönliche Geschichte mit dir teile. Dies ist die Geschichte von einem unerwarteten Sturm, der nicht nur physische Schäden hinterließ, sondern auch eine Reihe von Herausforderungen und Erkenntnissen mit sich brachte, die mein Leben und meine Gesundheit tiefgreifend beeinflussten. In dieser Episode erzähle ich dir von einer stürmischen Nacht im August 2024, die zu einer schweren Schulterverletzung führte. Ich nehme dich mit auf die Reise durch die anschließende Operation, die Herausforderungen der Genesung und die mentalen Strategien, die mir halfen, diese schwierige Zeit zu überstehen. Du erfährst, wie ein Tornado nicht nur unser Wohnmobil, sondern auch mein Leben auf den Kopf stellte und zu langanhaltenden physischen Problemen führte, die letztlich chirurgisch behoben werden mussten. Ich öffne mich über die Ängste und die Unsicherheit, die ich vor und nach der Operation erlebte, und teile die Techniken, die mir halfen, mich auf eine positive Genesung zu konzentrieren. Diese umfassen Visualisierungen, Meditationen, Jorunaling und die Anwendung von ThetaHealing, um meine Resilienz zu stärken. Darüber hinaus spreche ich darüber, wie wichtig es ist, unsere Lebensweise zu überdenken und anzupassen, um unseren Körpern die bestmögliche Unterstützung bei der Heilung zu bieten. Ich betone die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und einer unterstützenden Umgebung, die auf den Prinzipien meines Vitality-Programms basiert. Dieses Programm ist darauf ausgerichtet, individuell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen und eine ganzheitliche Gesundheit und Lebensenergie zu fördern. Zum Abschluss der Episode lade ich dich ein, die Botschaften von Dankbarkeit und Achtsamkeit in dein tägliches Leben zu integrieren. Ich ermutige dich, auch in schwierigen Zeiten die Schönheit des Lebens zu sehen und die kleinen Siege auf dem Weg zur Genesung zu feiern. Verpasse nicht diese bewegende Episode, die nicht nur Einblicke in meine persönlichen Kämpfe bietet, sondern auch wertvolle Lebenslektionen und die inspirierende Botschaft vermittelt, dass wir auch durch die härtesten Stürme hindurchfinden können. Besuche gerne meine Website, um mehr über das Vitality-Programm zu erfahren und wie es auch dir helfen kann, ein gesünderes, energiegeladenes Leben zu führen. Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast. Deine Andrea

In der 5. Ausgabe des Fitness Food Corner Podcasts reden Leon und ich über: - Schulterverletzung erfordert Maßnahmen - Die verschiedenen Arten von Rice Pudding - Die neuen Isoclear Drinks von ESN - Die wichtigsten Stoffe in einem Pump Booster

Heute mit Samira und Robert. Eigentlich sollte Schwergewichtler Marco Huck am 20. Mai in Braunlage gegen Evgenios Lazaridis in den Ring steigen, doch „Käpt‘n“ Huck erlitt in der Vorbereitung eine schwere Schulterverletzung. Der Kampfabend von MH Boxing in Kooperation mit Rainer Gottwald sollte nachgeholt werden, doch bisher gibt es keinen neuen Kampftermin. Damit stand der ehemalige Sauerland-Boxer seit August 2020 nicht mehr im Ring.  Aktiver … „Boxpodcast 421 – Wer ist besser: Marco Huck oder Mahmoud Charr?“ weiterlesen

Präsentiert von Absolute Run Laufstil Würzburg und we.are.enduranceIn der heutigen Folge habe ich mit Therese Feuersinger, eine österreichische Profitriathletin auf der Kurzdistanz und Zehnte bei der WM 2020 auf der Sprintdistanz, getroffen. Therese ist ein sehr freundlicher und ehrgeiziger Mensch, der in den letzten beiden Jahren viel über sich lernen konnte.Ich unterhalte mich mit Therese über ihren langen Aufenthalt im Trainingslager in Thailand, ihren ersten erfolgreichen Wettkampfeinsatz im Jahr 2023 in Hongkong und wir kommen auf ihren neuen Trainer, nämlich keinen Geringeren als Dan Lorang, zu sprechen. Im Anschluss berichtet Therese über ihre schwere Phase in den Jahren 2021 und 2022 nach einer Corona-Infektion mit Post-Covid und nach einer Schulterverletzung, was sie sportlich sehr zurückwarf. Nachdem sie zwischenzeitlich Triathlon sogar mit etwas Negativem assoziiert hatte, entschied sie sich letztlich für eine Schulteroperation, die ihr glücklicherweise helfen konnte. Mittlerweile hat Therese ihre Probleme im Griff und peilt nun die Qualifikation für die Olympischen Spiele 2024 in Paris an.Weitere Themen des heutigen Podcasts sind die Besonderheiten und die Zukunft des Kurzdistanztriathlons, die Problematik der Weltrangliste und Thereses Umgang mit social media.Viel Spaß beim Zuhören! Es lohnt sich!Euer AlexanderWie ihr euch vorstellen könnt, steckt hinter jeder Folge eine ganze Menge Arbeit, weswegen ich mich über Spenden auf redcircle oder über Paypal zur Unterstützung meiner Arbeit wirklich freuen würde. Vielen Dank für euren Support.Paypal an: eiaswim@web.deLoggen Sie sich bei PayPal einredcircle:https://app.redcircle.com/shows/baa4ab11-3bd2-4e04-97d6-dfce70f2c37b/donationsUnterstützer:Absolute Run Laufstil Dein Laufladen in Würzburg | ABSOLUTE RUN Laufstil Würzburg (absolute-run-wuerzburg.de)we.are.endurance we.are.endurance – we live endurance sports. coaching, consulting & more. (we-are-endurance.com)Wenn euch meine Arbeit gefällt, dann folgt mir auf Instagram und teilt diesen Podcast über social media! Danke!Alex Feldhaus (@alex.fldhs) • Instagram-Fotos und -VideosKlartext Triathlon (@klartexttriathlon) • Instagram-Fotos und -VideosSchaut doch gerne auch einmal auf meiner Website oder der Website von 400 Watt FTP vorbei:Klartext Triathlon | my-site400W FTPEuer AlexanderSupport this podcast at — https://redcircle.com/400-watt-ftp-triathlonpodcast/exclusive-contentAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Der zweite Teil des Offseason Injury Reports behinhaltet Spieler, die eher kleinere Verletzungen haben, aber auf jeden Fall besprochen werden müssen. Am Ende geht es noch eine gute Dreiviertelstunde um eure Fragen.✘ Support: https://www.patreon.com/upsidefantasy✘ Joint unserem Discord Channel: https://discord.gg/cpXMmnbQ9G(0:00) Intro(3:00) Brock Purdy(4:25) Jimmy G(6:15) Justin Herbert(9:20) Marcus Mariota(11:24) Ryan Tannehill(13:00) Matt Corrall(15:25) Michael Gallup(18:10) Devonta Smith(19:15) Cooper Kupp(21:18) Allen Robinson(28:00) Rondale Moore(30:00) Darnell Mooney(31:00) Jarvis Landry(33:07) Nico Collins(35:45) Kyle Philips(37:15) Sterling Shepard(40:40) John Metchie(42:40) Dameon Pierce(43:23) Rashaad Penny(45:00) Antonio Gibson(47:26) Greg Dulcich(49:17) Mailbag(49:25) Danke für eure Folgen erstmal. Stichwort Ridley. Der hat ja gegen Teamärzte geschossen ähnlich wie MT oder der Cornerback (Name fällt mir gerade nicht ein). Wie ist eure Meinung dazu?(59:25) Was denken wir über Obj?(01:04:30) Ich weiß gar nicht, ob die frage schon gestellt wurde, aber kann man etwas zu stafford sagen. Ist seine Schulterverletzung komplett ausgeheilt, bzw kann man davon ausgehen? Spielt das Alter bei solchen Verletzungen auch eine Rolle?(01:09:54) In wie weit lässt sich schon was zum Thema Tua sagen. War es ein Hit zuviel und es geht besser Richtung Ruhestand?(01:20:39) Wie sieht es .ist JK Dobbins aus? Was kann man von ihm nächstes Jahr erwarten?(01:24:40) was ist mit den beiden Chargers WR? die waren gefühlt die letzten beiden Jahre nie richtig fit und fehlen regelmäßig(01:27:00) Auf meinem IR Spot schlummert noch Justyn Ross. Könnt ihr zu ihm was sagen?(01:33:30) Wie siehts mit kadarius toney aus? Bleibt er der verletzungsanfällige talentierte WR? Gehören die phantomschmerzen der Vergangenheit an oder sind eher sein Charakter/seine Böcke alles rauszuhauen das Problem, soweit man das medizinisch beurteilen kann, aber mich würde mal eure meinung zu ihm interessieren. Vielen Dank, falls es rein passt(01:38:00) Outro✘ Socials:Upside: https://twitter.com/Upsidefantasy - https://www.instagram.com/upsidefantasy/Raphael: https://twitter.com/RaphaelUpsideChristian: https://twitter.com/ChristianLohr9✘ PayPal Support: PayPal: https://www.paypal.me/Upsidefantasy✘ Folgt Matze: @InjuredFantasy✘ Twitch: https://www.twitch.tv/upsidefantasy✘ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGpC… Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge lasse ich dich an meiner Schulterverletzung teilhaben. Wie verhalte ich mich in meinem Alltag? Wie gehe ich bei meinem Reha-Plan vor? Wie trainiere ich? Was geht, was geht (noch) nicht? Und wie kann ich mich vor Verletzungen eigentlich "schützen"?

In dieser Folge erläutere ich dir anhand meiner Schulterverletzung, was du daraus fürs Abnehmen lernen kannst... Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem Konzept oder kannst dich für ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich eintragen: www.bennomasemann.de LinkedIn: www.linkedin.com/in/benno-masemann Instagram: www.instagram.com/benno_masemann Facebook: www.facebook.com/benno.masemann Youtube: www.youtube.com/channel/UCSSCVAgnnGmWfkxd9lc29-A

Andi treibt sich im Hafen von Neapel rum, schifft ein Richtung Procida, tauscht triste Hafenatmosphäre gegen pittoresken Inselcharme und Airstream-Behausung. Währenddessen kämpft Ralle im Norden der Niederlande mit Sturmböen, Kiteschnüren und seiner Abneigung gegenüber E-Bikes. Apropos Bikes. Auch für Andi ging's aufs Rad, was ihn nach fast überstandener Schulterverletzung direktemente Richtung anstehender Challenges schielen lässt. Ideenspiele für zukünftige Heldenaufgaben. Kulinarisch haben sich die beiden #Nofluencer in dieser Episode von der weltweit besten Pizza in Neapel und niederländischen Strandbuden-Spezialitäten in Bergen aan Zee begeistern lassen. Lauscht rein und bleibt vor allem eines – wyld!

Fri, 26 Aug 2022 13:31:00 +0200https://die-rueckfallzieher.blogs.julephosting.de/106-new-episode5f47ca49-9ed2-4a28-b808-c59aaa7c1da8Real! Madrid! Toni Kroos, Karim Benzema, Luka Modric und Carlo Ancelotti! Selbst der Busfahrer der Königlichen kann alles am Ball und fährt in Bälde mit edler Fracht vorm Steigenberger oder dem Westin vor. Jaa, die Roten Bullen haben das große Los der Woche gezogen, die Gruppe F der Champions League steht für: Die-Fantastischen-Vier. RB, Real, Glasgow, Donezk - mehr geht nicht im weltweiten Weltfußball. Die Rückfallzieher Meigl und Guido haben nach der Auslosung freudetrunken ein Fläschlein spanischen Doppio Passo Primitivo aus dem 6er-Vorratspaket entkorkt und eilends geleert. Dekantiert wurde nicht. Realist Meigl: „Der kann in meinem Mund atmen.“ Real Madrid ist d a s Thema in Podcast-Nummer 102, Hoffmann d e r Kenner der Madrilenen. Der Pfeffermühlen-Tycoon weiß, dass Sami Khedira, Mesut Özil, Bernd Schuster, Paul Breitner, Uli Stielike und Günter Netzer für Real gespielt haben, nennt Santiago Bernabeu den spanischen und chemisch gereinigten Uwe Thomas und besticht mit intimen Einblicken. Ein Beispiel: Günter Netzer lag nach dem Classico in Barcelona mit einer schweren Schulterverletzung in der Kabine darnieder, musste schnell auf den OP-Tisch. Santiago Bernabeu betrat die Szenerie und sagte: „Günter, ein Spieler von Real Madrid wird nicht in Barcelona operiert.“ Alsdann ging es mit dem leidenden Langen im Bus zurück. Guido, diesmal im aktiven Abseits, steuert immerhin dieser Absurdität bei: Jupp Heynckes holt 1998 mit Real und Bodo Illgner die Champions League und muss am Tag danach gehen. Weitere Themen der Silberrücken: Schäfers Auftritt im Sport1-Doppelpass mit seinem nahezu knitterfreien TV-Hemd. Das 1:2 der Rasenballer in Berlin, der Knick in der Optik des Schiris und das RB-Heimspiel gegen Wolfsburg. Präsentiert werden die Präsentablen von der Aesthetica Loft im Brühl 54. Wer schön, rank und schlank sein will, muss bei Elena und Frank Siemers alles, nur nicht leiden. Kritik, Lob, Anregungen? Bitte Mail an g.schaefer@lvz.de Podcast wann und wo? Ab Freitag Nachmittag im Netz, bei Spotify, podcast.de. 106fullno

Nick Klessing ist deutscher Kunstturner. Aber eben nicht irgendein deutscher Kunstturner, sondern nach einer Schulterverletzung soeben deutscher Meister geworden. Was Kunstturnen überhaupt ist, wie die Corona Pandemie, Olympia und Verletzung für ihn waren und das Leben als Bundespolizist so ist, darüber redet er mit uns im Podcast. Nick Klessing bim deutschen Turnerbund. Nick Klessing bei Instagram Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Verletzungen an der Schulter können die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränken. Haare kämmen, Geschirr aus dem Küchenschrank nehmen oder sich eine Schürze auf dem Rücken zubinden: alles Dinge, die dann schwer fallen oder gar nicht gehen. Eine Klinik in Berlin hat sich auf Schulterprobleme spezialisiert. Von Ursula Stamm

Aktuell: Schulterverletzung hält Laurenz Rex aus der Flandern-Rundfahrt

Benjamin Netz hat nahezu alle Höhen und Tiefen sowohl auf dem Platz als auch in der Kurve erlebt. Einst spielte Lord Fusseck im Farmteam des Chicago Fire FC und traf im Spiel gegen LA Galaxy auf David Beckham. Die somit berechtigten Hoffnungen auf eine Karriere als Profifussballer wurden durch eine Schulterverletzung gestoppt. In der Folge besuchte Beni als Groundhopper die Stadien der Welt und verlor dabei sein Herz an den FC Wohlen in der Schweiz. Schnell wurde das Stadion Niedermatten seine neue Heimat. Sowohl in der Kurve als auch im Verein wurde seine Arbeit als Fanbetreuer geschätzt. Doch im November 2021 kündigte der FC Wohlen dem Fanverantwortlichen und Social-Media-Manager. Ausgangspunkt war ein sogenannter SVP-Anlass im Stadion, der bei den Wohler Fans für viel Unmut sorgte. Im Podcast berichtet Beni über den Fußball in der Schweiz, seinen Herzensverein FC Wohlen und die besten Grounds der Region. Links Benjamin Netz: Lord Fusseckhttps://twitter.com/lord__fusseckhttps://www.instagram.com/lord_fusseck/ Magazin kick off-Offizielles Cluborgan des FC Wohlenhttps://fcwohlen.ch/magazin-kickoff2/ FC Wohlen ein Klub sagt leise Adieuhttps://www.nzz.ch/sport/fc-wohlen-ein-klub-sagt-leise-adieu-ld.1385893 Fangruppen Gate Süd Wohlen GS14https://www.instagram.com/gs14wohlen/ Teilzeitfans Wohlenhttps://teilzeitfans.wordpress.com/https://www.facebook.com/Teilzeitfans-Wohlen-905649546223024/ Fanzine/Flugblatt Stimmungsmacherinhttps://teilzeitfans.wordpress.com/zine/ Omega Hopp Wohlen (Prod.Omega)https://www.youtube.com/watch?v=UnoIZfwXJZY S erscht Mol von Manuel Stahlbeger & Bit-Tunerhttps://www.youtube.com/watch?v=phQ3y47xVDs Danke Wir danken Gillicuddy für den Song Springish, der aufgrund der Lizens CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/ im Podcast verwendet wird,Cambo für ihren Song Coffee (https://www.freemusicarchive.org/music/Cambo/Chilled_Beats), der aufgrund der Lizens CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ im Podcast verwendet wird,den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Benjamin Netz hat nahezu alle Höhen und Tiefen sowohl auf dem Platz als auch in der Kurve erlebt. Einst spielte Lord Fusseck im Farmteam des Chicago Fire FC und traf im Spiel gegen LA Galaxy auf David Beckham. Die somit berechtigten Hoffnungen auf eine Karriere als Profifussballer wurden durch eine Schulterverletzung gestoppt. In der Folge besuchte Beni als Groundhopper die Stadien der Welt und verlor dabei sein Herz an den FC Wohlen in der Schweiz. Schnell wurde das Stadion Niedermatten seine neue Heimat. Sowohl in der Kurve als auch im Verein wurde seine Arbeit als Fanbetreuer geschätzt. Doch im November 2021 kündigte der FC Wohlen dem Fanverantwortlichen und Social-Media-Manager. Ausgangspunkt war ein sogenannter SVP-Anlass im Stadion, der bei den Wohler Fans für viel Unmut sorgte. Im Podcast berichtet Beni über den Fußball in der Schweiz, seinen Herzensverein FC Wohlen und die besten Grounds der Region. Links Benjamin Netz: Lord Fusseckhttps://twitter.com/lord__fusseckhttps://www.instagram.com/lord_fusseck/ Magazin kick off-Offizielles Cluborgan des FC Wohlenhttps://fcwohlen.ch/magazin-kickoff2/ FC Wohlen ein Klub sagt leise Adieuhttps://www.nzz.ch/sport/fc-wohlen-ein-klub-sagt-leise-adieu-ld.1385893 Fangruppen Gate Süd Wohlen GS14https://www.instagram.com/gs14wohlen/ Teilzeitfans Wohlenhttps://teilzeitfans.wordpress.com/https://www.facebook.com/Teilzeitfans-Wohlen-905649546223024/ Fanzine/Flugblatt Stimmungsmacherinhttps://teilzeitfans.wordpress.com/zine/ Omega Hopp Wohlen (Prod.Omega)https://www.youtube.com/watch?v=UnoIZfwXJZY S erscht Mol von Manuel Stahlbeger & Bit-Tunerhttps://www.youtube.com/watch?v=phQ3y47xVDs Danke Wir danken Gillicuddy für den Song Springish, der aufgrund der Lizens CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/ im Podcast verwendet wird,Cambo für ihren Song Coffee (https://www.freemusicarchive.org/music/Cambo/Chilled_Beats), der aufgrund der Lizens CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ im Podcast verwendet wird,den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken.

Benjamin Netz hat nahezu alle Höhen und Tiefen sowohl auf dem Platz als auch in der Kurve erlebt. Einst spielte Lord Fusseck im Farmteam des Chicago Fire FC und traf im Spiel gegen LA Galaxy auf David Beckham. Die somit berechtigten Hoffnungen auf eine Karriere als Profifussballer wurden durch eine Schulterverletzung gestoppt. In der Folge besuchte Beni als Groundhopper die Stadien der Welt und verlor dabei sein Herz an den FC Wohlen in der Schweiz. Schnell wurde das Stadion Niedermatten seine neue Heimat. Sowohl in der Kurve als auch im Verein wurde seine Arbeit als Fanbetreuer geschätzt. Doch im November 2021 kündigte der FC Wohlen dem Fanverantwortlichen und Social-Media-Manager. Ausgangspunkt war ein sogenannter SVP-Anlass im Stadion, der bei den Wohler Fans für viel Unmut sorgte. Im Podcast berichtet Beni über den Fußball in der Schweiz, seinen Herzensverein FC Wohlen und die besten Grounds der Region. Links Benjamin Netz: Lord Fusseckhttps://twitter.com/lord__fusseckhttps://www.instagram.com/lord_fusseck/ Magazin kick off-Offizielles Cluborgan des FC Wohlenhttps://fcwohlen.ch/magazin-kickoff2/ FC Wohlen ein Klub sagt leise Adieuhttps://www.nzz.ch/sport/fc-wohlen-ein-klub-sagt-leise-adieu-ld.1385893 Fangruppen Gate Süd Wohlen GS14https://www.instagram.com/gs14wohlen/ Teilzeitfans Wohlenhttps://teilzeitfans.wordpress.com/https://www.facebook.com/Teilzeitfans-Wohlen-905649546223024/ Fanzine/Flugblatt Stimmungsmacherinhttps://teilzeitfans.wordpress.com/zine/ Omega Hopp Wohlen (Prod.Omega)https://www.youtube.com/watch?v=UnoIZfwXJZY S erscht Mol von Manuel Stahlbeger & Bit-Tunerhttps://www.youtube.com/watch?v=phQ3y47xVDs Danke Wir danken Gillicuddy für den Song Springish, der aufgrund der Lizens CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/ im Podcast verwendet wird,Cambo für ihren Song Coffee (https://www.freemusicarchive.org/music/Cambo/Chilled_Beats), der aufgrund der Lizens CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ im Podcast verwendet wird,den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken.

Benjamin Netz hat nahezu alle Höhen und Tiefen sowohl auf dem Platz als auch in der Kurve erlebt. Einst spielte Lord Fusseck im Farmteam des Chicago Fire FC und traf im Spiel gegen LA Galaxy auf David Beckham. Die somit berechtigten Hoffnungen auf eine Karriere als Profifussballer wurden durch eine Schulterverletzung gestoppt. In der Folge besuchte Beni als Groundhopper die Stadien der Welt und verlor dabei sein Herz an den FC Wohlen in der Schweiz. Schnell wurde das Stadion Niedermatten seine neue Heimat. Sowohl in der Kurve als auch im Verein wurde seine Arbeit als Fanbetreuer geschätzt. Doch im November 2021 kündigte der FC Wohlen dem Fanverantwortlichen und Social-Media-Manager. Ausgangspunkt war ein sogenannter SVP-Anlass im Stadion, der bei den Wohler Fans für viel Unmut sorgte. Im Podcast berichtet Beni über den Fußball in der Schweiz, seinen Herzensverein FC Wohlen und die besten Grounds der Region. Links Benjamin Netz: Lord Fusseckhttps://twitter.com/lord__fusseckhttps://www.instagram.com/lord_fusseck/ Magazin kick off-Offizielles Cluborgan des FC Wohlenhttps://fcwohlen.ch/magazin-kickoff2/ FC Wohlen ein Klub sagt leise Adieuhttps://www.nzz.ch/sport/fc-wohlen-ein-klub-sagt-leise-adieu-ld.1385893 Fangruppen Gate Süd Wohlen GS14https://www.instagram.com/gs14wohlen/ Teilzeitfans Wohlenhttps://teilzeitfans.wordpress.com/https://www.facebook.com/Teilzeitfans-Wohlen-905649546223024/ Fanzine/Flugblatt Stimmungsmacherinhttps://teilzeitfans.wordpress.com/zine/ Omega Hopp Wohlen (Prod.Omega)https://www.youtube.com/watch?v=UnoIZfwXJZY S erscht Mol von Manuel Stahlbeger & Bit-Tunerhttps://www.youtube.com/watch?v=phQ3y47xVDs Danke Wir danken Gillicuddy für den Song Springish, der aufgrund der Lizens CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/ im Podcast verwendet wird,Cambo für ihren Song Coffee (https://www.freemusicarchive.org/music/Cambo/Chilled_Beats), der aufgrund der Lizens CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ im Podcast verwendet wird,den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken.

Benjamin Netz hat nahezu alle Höhen und Tiefen sowohl auf dem Platz als auch in der Kurve erlebt. Einst spielte Lord Fusseck im Farmteam des Chicago Fire FC und traf im Spiel gegen LA Galaxy auf David Beckham. Die somit berechtigten Hoffnungen auf eine Karriere als Profifussballer wurden durch eine Schulterverletzung gestoppt. In der Folge besuchte Beni als Groundhopper die Stadien der Welt und verlor dabei sein Herz an den FC Wohlen in der Schweiz. Schnell wurde das Stadion Niedermatten seine neue Heimat. Sowohl in der Kurve als auch im Verein wurde seine Arbeit als Fanbetreuer geschätzt. Doch im November 2021 kündigte der FC Wohlen dem Fanverantwortlichen und Social-Media-Manager. Ausgangspunkt war ein sogenannter SVP-Anlass im Stadion, der bei den Wohler Fans für viel Unmut sorgte. Im Podcast berichtet Beni über den Fußball in der Schweiz, seinen Herzensverein FC Wohlen und die besten Grounds der Region. Links Benjamin Netz: Lord Fusseckhttps://twitter.com/lord__fusseckhttps://www.instagram.com/lord_fusseck/ Magazin kick off-Offizielles Cluborgan des FC Wohlenhttps://fcwohlen.ch/magazin-kickoff2/ FC Wohlen ein Klub sagt leise Adieuhttps://www.nzz.ch/sport/fc-wohlen-ein-klub-sagt-leise-adieu-ld.1385893 Fangruppen Gate Süd Wohlen GS14https://www.instagram.com/gs14wohlen/ Teilzeitfans Wohlenhttps://teilzeitfans.wordpress.com/https://www.facebook.com/Teilzeitfans-Wohlen-905649546223024/ Fanzine/Flugblatt Stimmungsmacherinhttps://teilzeitfans.wordpress.com/zine/ Omega Hopp Wohlen (Prod.Omega)https://www.youtube.com/watch?v=UnoIZfwXJZY S erscht Mol von Manuel Stahlbeger & Bit-Tunerhttps://www.youtube.com/watch?v=phQ3y47xVDs Danke Wir danken Gillicuddy für den Song Springish, der aufgrund der Lizens CC BY-NC 3.0 | https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/ im Podcast verwendet wird,Cambo für ihren Song Coffee (https://www.freemusicarchive.org/music/Cambo/Chilled_Beats), der aufgrund der Lizens CC BY 4.0 | https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ im Podcast verwendet wird,den Portalen freepik.com und vecteezy.com für die Bereitstellung von Vektorgrafiken.

Unser heutiger Gast träumte von einer großen sportlichen Karriere, doch es sollte anders kommen. Der talentierte Tennisspieler, der in seiner Jugend zusammen mit Tommy Haas trainierte, musste seinen Traum im Alter von 19 Jahren aufgrund einer komplizierten Schulterverletzung aufgeben. Seinem Ehrgeiz tat das keinen Abbruch. Nach erfolgreichem Studium und dem Berufsstart in einer Unternehmensberatung traute er sich zusätzlich zu, eine eigene Geschäftsidee zu entwickeln und zu gründen. In der Folge schlief er nur noch zwei bis vier Stunden pro Nacht, vernachlässigte sich selbst, Freunde und Familie, und auch das Thema Sport wurde zu einem Luxus. Unendlich lange To-do-Listen, das zunehmende Unvermögen sich zu konzentrieren und ständige Übermüdung führten irgendwann zu Schuldgefühlen. Auf einem Spaziergang mit seinem Hund Karli, der ihn vorbei an einer Bahnstrecke führte, spielte er im Kopf das Szenario durch, seinem Leben ein Ende zu bereiten. Chris entschied sich dagegen, realisierte aber, dass er dringend etwas ändern musste. "Im selben Moment habe ich beschlossen, alles zu tun, um meine Energie zurückzugewinnen.” Seit über viereinhalb Jahren beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt - statt ihn zu schwächen. Wie kann ein Thema, das einen so wesentlichen Anteil in unserem Alltag einnimmt, wieder mehr Sinn in unserem Leben stiften? Was brauchen wir, damit wir aus der Corona Krise gestärkt hervorgehen und die wenigen positiven Effekte wie der verbesserter Umgang mit Remote-Tools nicht wieder verpuffen. Wie schaffen wir es, dass die Menschen mit den immer weiter steigenden Anforderungen der Arbeitswelt zurecht kommen und welche Rolle spielt der Schlaf dabei? Wir suchen nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näher bringen! Dabei beschäftigt uns immer wieder auch die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work - heute mit Chris Surell Episode 297 mit Chris Surel gibt es auf allen gängigen Podcast Plattformen, wie Spotify oder Apple Podcasts (oder direkt auf otwtnw.de). Einfach nach ‘On the Way to New Work' suchen und abonnieren, um keine Folge zu verpassen. Michael und Christoph veröffentlichen immer montags um 6:00 Uhr.

Dillian Whyte hat seinen Kampf gegen Otto Wallin mit einer Schulterverletzung abgesagt und damit für hitzige Diskussionen gesorgt. Wir ordnen die Lage ein. Außerdem: Shakur Stevenson stoppt Jamel Herring in Runde zehn. Wie gut ist der vielleicht kommende Superstar? Und: Warum die Vorkämpfe beim Event Canelo vs. Plant eine einzige Enttäuschung sind. Plus: Nachberichte und Vorschauen zu allen weiteren wichtigen Fights der Woche und natürlich die aktuellsten News. Folgt uns auf Facebook: https://www.facebook.com/NachschlagBoxcast Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/nachschlagboxcast/ Folgt uns auf Twitter: https://twitter.com/NBoxcast Schreibt uns per Mail: nachschlagboxcast@gmail.com

Er ist liegt momentan auf Platz 2 der Jockey-Championatswertung, aber am letzten Sonntag ist er gestürzt und hat sich den Fuß gebrochen. Trotzdem hofft Maxim Pecheur auf das IDEE 152. Deutsche Derby, „das muss jetzt alles gut verheilen und dann klappt das vielleicht gerade noch rechtzeitig.“ Eine Verletzung mitten in der heißen Phase der Saison, das schmerzt natürlich doppelt. Zumal Pecheur gerade erst eine Schulterverletzung auskuriert hatte, aber der Beruf eines Jockeys ist gefährlich. „Es ist schwierig überhaupt eine Unfallversicherung abschließen zu können, weil wir zu einer Risikogruppe gehören“, heißt es so auch, „und die Auszahlung im Verletzungsfall ist auch nicht besonders hoch.“Wie gehen wir eigentlich miteinander um?Wenig Geld, große Gefahren, viele Entbehrungen und verdammt viel Druck – so läßt sich das Leben eines Jockeys beschreiben, und trotzdem: „Wir alle lieben unseren Beruf, sonst könnten wir das nicht aushalten!“ Gefragt nach den oft negativen Kommentaren in den Sozialen Medien rät  Pecheur dazu, „sich das am besten gar nicht anzutun“. Er berichtet von Beleidigungen und Drohungen, die ihn auch als private Nachrichten erreichen, „wahrscheinlich sind das frustrierte Wetter, die verloren haben“, meint er. „Das macht auch was mit uns, wenn wir in Foren kritisiert werden, meist von Leuten, die das gar nicht beurteilen können“, meint Pecheur, und wünscht sich, das der Rennsport es schafft, sich positiver darzustellen. Beim Interview mit Maxim Pecheur ist auch Nika S. Daveron dabei.Freude über Platz 3 mit Empty SkyWie sehr man sich als Züchterin über den 3. Platz eines Pferdes in einem Sieglosen-Rennen freuen kann, das hören wir von unseren Podcast-Mitarbeiterin Catrin Nack und Jimmy Clark. Denn sie träumen noch von einem Start im 163. Henkel-Preis der Diana und auch für den Mitbesitzer Marc Quambusch hängt das Himmel voller Geigen: „Empty Sky ist das erste Rennpferd, bei dem ich dabei bin, und obwohl ich großer Fußballfan bin, finde ich das einfach nur klasse.“Neue Runde bei der Suche nach dem RaceBets Podcast-Champion Die RaceBets-Wettexperten David Conolly-Smith, Christian Jungfleisch und Ronald Köhler haben den Herausforderer Kai Ballmann diesmal gleich in der ersten Runde mit 2:1-Siegern aus dem Rennen geworfen. Deshalb wurde ein neuer Gegner bei Facebook ausgelost und mit Henrik Armbrecht gefunden, der darf nun um einen 100-Euro-Wettgutschein und die Chance auf die nächste Runde, wo sich der Gewinn jeweils verdoppelt, spielen. In fünf ausgewählten Rennen in Hoppegarten und Köln, darunter gleich vier Gruppe-Rennen, werden die Sieger gesucht. Viel Spaß bei der RaceBets Podcast-Schnitzeljagd: 50 x einen 10 Euro Bonus als Preise!Und wieder stellen wir Euch drei Fragen, für die Ihr die Antworten im Podcast findet. Die Fragen findet Ihr im RaceBets-Newsletter, auf der Webseite und im RaceBets Blog. Die ersten 50 Mitspieler, die die Fragen richtig beantworten, bekommen je einen 10 Euro Bonus! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Mitmachen und Zuhören!Ein Podcast von Frauke Delius. 

In der zweiten Folge des Podcasts sprechen Champions-League-Sieger Leon Goretzka und der Bundestagspolitiker Lars Klingbeil darüber, wie der Fußball durch soziales Engagement und Fan-Nähe gestärkt aus der Pandemie kommen kann, und geben Einblick in ihren persönlichen Umgang mit Druck, Ängsten und Einsamkeit. Im Talk mit Düzen Tekkal und Nils Straatmann berichtet Leon, welche Bedeutung das bestandene Abitur für ihn hatte, obwohl – oder gerade weil – er gleichzeitig bereits mit Schalke 04 in der Champions League spielte. Lars erzählt von seiner Herkunft aus einfachen Verhältnissen, von Bundestagspolitikern mit „Hochstaplersyndrom“, solchen mit „breitbeinigem Selbstverständnis“, über Berufspolitiker und darüber, warum das Parlament noch diverser werden sollte. Beide diskutieren über ein neues Führungsverständnis im Fußball und in der Politik, in dem das Begeistern über Konkurrenz und Egodenken steht. Leon erklärt, welche Rolle die enge Freundschaft der „95-er“ mit Jo Kimmich, Nikki Süle und Serge Gnabry beim Champions League-Triumph hatte, und wie seine Schulterverletzung bei Olympia Gnabry vielleicht die Karriere rettete. Schließlich sprechen beide auch über die Schattenseiten ihrer Traumberufe, und erzählen, wie sie mit schlechten Tagen und öffentlichem Druck umgehen. Über Nachwuchstalente, die schon „müde“ in den Profibereich starten. Sie diskutieren die Chancen und Risiken von Social Media und überlegen gemeinsam, was sich im Fußball ändern muss, um seiner gesellschaftlichen Verantwortung gerecht zu werden, und welche Möglichkeiten die Verbände, Vereine und Spieler dabei haben. Auch für die zweite Folge mit Leon und Lars gilt: Reinhören lohnt sich! Mehr Infos unter: https://www.dfb.de/stiftungen "Mehr als ein Spiel" – der Podcast der DFB-Stiftungen ist eine Produktion von Maniac Studios.

Nach einer Schulterverletzung kam für Frank Delventhal die Diagnose, keinen Sport mehr zu machen. Heute ist Frank einer der bekanntesten Strongmen und hält mehrere Rekorde im Ketten sprengen mit seiner Brust. Als Mentor und Coach unterstützt er außerdem Führungskräfte und Familienväter dabei, körperlich und mental über ihre Grenzen hinauszugehen. In dieser Folge sprechen Frank und ich nicht nur über Fitness und Kettenblatt Training, sondern auch über ein starkes mentales Setup.  Shownotes  Jetzt Mitmachen bei der 7 Tage und deine Lebensenergie signifikant erhöhen mit vielen Impulsen, Videos und Herausforderungen: robinstolberg.de/regenbogenkreis   11% Rabatt auf alle Regenbogenkreis-Produkte mit dem Code "biohacking"   Frank Delventhal Instagram: https://www.instagram.com/frankdelventhal/ Facebook: https://web.facebook.com/StrongmanFrank Strong Life Mentoring: https://strong-life-mentoring.com/ _________________________________ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier geht es zur FB-Community: https://www.facebook.com/groups/naturalbiohacking Mein Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolberg/   

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In der Wiederauflage einer großen Rivalry treffen am 15. Spieltag der NFL die San Francisco 49ers auf die Dallas Cowboys. Beide Teams haben zusammen nur neun Siege gesammelt und dass vor der Saison mit Spannung erwartete Duell zweier vermeintlicher Top Teams mutiert zum Treffen der Enttäuschten. In „Up Front“ des Niners Huddle – Der 49ers Germany Podcast geht es um Roster Moves, Verletzungen und vor allem die Preview von der Begegnung bei America's Team! 17 PUNKTE AUS DREI TURNOVERN KREIERT In der vergangenen Woche siegten die Dallas Cowboys beim Homecoming von Andi Dalton bei den Cincinnati Bengals. Die Defense der Cowboys erzwang gleich drei Turnover und daraus brachte die Offense mit Dalton 17 Punkte aufs Scoreboard. Diese Zahlen kommen auch den 49ers bekannt vor, denn man unterlag dem Washington Football Team mit 15:23 und gab 17 Punkte aus drei Turnovern ab… Was erwartet nun das Team von Head Coach Kyle Shanahan im AT&T Stadium in Arlington? Zumindest ein Cowboys Team, welches sich in den vergangenen drei, vier Wochen stabilisiert hat und gerade mit den Offensiven Waffen Amari Cooper, Michael Gallup, CeeDee Lamb und Ezekiel Elliott nicht zu unterschätzen ist. Andi Dalton gehört seit Week 10 zu den besten Quarterbacks in Sachen Release Time. Das dürfte es dem Pass Rush der 49ers schwermachen. Wie aber die 49ers ihren #4 beschützen wollen und vor allem mit welchem Personal man dies anstellen möchte, ist auch noch ganz und gar nicht klar. Tom Compton auf IR, Colton McKivitz auf Reserve/COVID-19 List, Ben Garland kehrt wohl nicht zurück, Daniel Brunskill nur limitiert im Training mit einer Schulterverletzung. Kommt es zum fünften Center mit Dakoda Shepley? Antworten auf diese und noch mehr Fragen gibt es in der 64. Folge des Niners Huddle – Der 49ers Germany Podcast. PATREON SUPPORT Wenn Ihr das Niners Huddle – Der 49ers Germany Podcast auch unterstützen möchtet, findet ihr den Podcast bei Patreon (https://www.patreon.com/49ersgermany). Dort findet man auch sämtliche Information rund um die Crowdfunding Aktion. Viel Spaß wünschen Ben und Frank! **FOLGT DEM PODCAST UND DEN 49ERS GERMANY UND VERPASST KEINE NEWS:** Twitter: [@49ersGermany](https://twitter.com/49ersGermany) / [@huddle49](https://twitter.com/Huddle49) Instagramm: @49ers_germany / @niners_huddle Facebook: [@49ersGermany](https://www.facebook.com/49ersGermany) Homepage: www.49ersgermany.com E-Mail: huddle49@49ersgermany.com Tel: +49 1523 1733898 Neu auf Podigee: [https://ninershuddle.podigee.io/](https://ninershuddle.podigee.io/) Support: www.patreon.com/49ersgermany

Unentschieden in Essen, Sieg gegen Göppingen und Niederlage gegen Balingen – das waren die jüngsten Resultate bei der TSV Hannover-Burgdorf. Insbesondere die Pleite zu Hause gegen Balingen hat aber besonders wehgetan. Darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Recken-Kreisläufer und Routinier Evgeni Pevnov, der zuletzt eine kleine Pause wegen eine Schulterverletzung einlegen musste, jetzt aber wieder fit ist. Natürlich geht’s auch um das Restprogramm der Recken bis Weihnachten und die Entwicklung der Mannschaft. Und wie immer sprechen wir neben dem Sportlichen auch über das ein oder andere private Detail. So erfahrt ihr in dieser Folge z.B., was „Effe“ ganz persönlich von den Geisterspielen hält. Da sagt er zum Beispiel mit einem Augenzwinkern: „Manchmal ist es blöd, wenn man selbst einen Fehler gemacht hat und den Kommentar vom Trainer so gut versteht.“ Außerdem spricht „Effe“ mit uns über seine Kinder, seine Kochkünste, sein persönliches Weihnachten im Jahr 2020 und vieles mehr. Die aktuelle Ausgabe von „Auszeit! Der RECKEN-Podcast“ am besten direkt abonnieren – und zukünftig keine Folge mehr verpassen! Wir freuen uns auch über positive Bewertungen von Euch bei Apple Podcast oder Spotify. Fragen, Anregungen und Wünsche könnt Ihr jederzeit an info@die-recken.de schicken.

Heute darf ich LOUISA LIPPMANN begrüßen. Louisa Lippmann ist eine äußerst begabte Volleyballerin, aufschlag- und angriffsstark, sprunggewaltig. Sie ist in ihrem Sport zur deutschen Führungsfigur gereift, spätestens, als sie 2018 bei der WM in Japan das Publikum mit ihren Schmetterbällen verzückte. Nach Auslandslehrjahren in Florenz und Schanghai spielte sie zuletzt in Schwerin und befindet sich jetzt wieder in Shanghai. Sie wurde dreimal hintereinander zur Volleyballern des Jahres 2017, 2018 und 2019 gekürt.   „Ich würde und werde mich für Tiere, die gejagt und ungerecht behandelt, einsetzen!" LOUISA LIPPMANN spricht über... ihre Schulterverletzung ihre Liebe zu Tieren die Wichtigkeit von Mentaltraining und Sportpsychologie im Profisport u.v.m. Und nun viel Spaß mit unserem 26. Dialog ohne Masken mit LOUISA LIPPMANN! Dein Sharon #louisalippmann #shanghai #schwerinersc #asics #coaching #dialogeohnemasken #christianpander #motivation #comdirect #Volleyball #BeachVolleyball #SnowVolleybal hier ein paar Links zu LOUISA LIPPMANN: https://www.instagram.com/louisa_lippmann https://www.instagram.com/dvv_volleyball https://www.instagram.com/asicseurope/?hl=de https://www.instagram.com/comdirect ------------------- Wenn Du bestimmte Fragen an uns oder speziell an Christian Pander hast, die wir in unseren Bonusfolgen beleuchten dürfen, dann her damit.  Einfach eine E-Mail mit dem Thema oder einer Frage an: info@kompass-sportmentoring.de oder über Facebook: https://www.facebook.com/Sportmentoring/ Und BITTE: Abonniere und bewerte unseren Podcast!     

Power-Quest.cc-H

Power-Quest.cc-Hörern dürfte Fabio Sereinig kein Unbekannter sein: Bereits in Sendung 696 und 707 gab er zusammen mit Maximilian Tamegger interessante Einblicke in das Leben eines Leistungsturners. Insbesondere die Highlights, wie die WM-Teilnahme 2018 in Doha oder auch der Alltag eines Sportsoldaten kamen hier zur Sprache. Dieses Folgeinterview mit Jürgen Reis ging Anfang Februar 2020 „live on tape“ und zeigt, dass seit dem letzten Gespräch einiges im Leben des Österreichers passiert ist. So folgte nach einer weiteren Schulterverletzung das Ausscheiden aus dem Bundesheer. Statt aber „den Kopf in den Sand zu stecken“, rehabilitierte der 22-Jährige die Schulter vollständig ohne operativen Eingriff. Auch die Karriereplanung neben dem Leistungssport nimmt neue Züge an und unterstreicht die Zielstrebigkeit Fabio Sereinig‘s. Natürlich darf ein aktueller Einblick in seine Trainingswoche sowie ein Ausblick bezüglich Wettkampfziele inklusive Olympischer Spiele nicht fehlen. Wir versprechen somit eine spannende Sendung, die euch die Höhen und Tiefen des Spitzensports wieder etwas näherbringt. WICHTIGER HINWEIS: Fabio Sereinig informierte uns Anfang Oktober, dass sich seit Aufnahme des Interviews grundsätzliches in seinem Leben änderte. Was? Das erfahrt ihr demnächst in einem Folgeinterview.

Sade ist einer der Akteure im deutschen Gewichtheben, den man in der nächsten Zeit auf dem Schirm haben muss. Based in Augsburg trainiert er im Functional Gym in Augsburg und hat mit seinen Mädels und Jungs einen Verein gegründet. Wir haben das Gespräch genutzt, um ein wenig mehr über seinen Werdegang und über sein Comeback nach einer beidseitigen Schulterverletzung zu reden. Wie Sade es geschafft hat von einer eigentlich aussichtslosen Diagnose wieder zurück auf die Wettkampfplattform zu kommen, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Besucht Sade und das Functional Gym Augsburg auf Instagram: @skmath89 @functionalgym.augsburg Habt ihr Fragen an? Dann stellt uns sie über Patreon. Dort könnt ihr ab 1$ im Monat unterstützen >>patreon.com/randommaxoutweightliftinghouse.com>RANDOMMAXOUT

Der Teenager Tyler und seine Familie leben in einer wohlhabenden Gegend im Süden Floridas. Der kurz vor dem Abschluss der High School stehende Tyler ist sehr beliebt, und will eine Karriere als Ringer anstreben. Um vor seinem ehrgeizigen Vater nicht als Versager dazu stehen, verheimlicht er eine immer schlimmer werdende Schulterverletzung. Und dann wird auch noch seine Freundin schwanger.

Neben all den Berlinern und Hannoveranern in der deutschen Nationalmannschaft, hat sich Timo als Süddeutscher etabliert. Seit Jahren ist er fester Bestandteil der Mannschaft, es sei denn eine Schulterverletzung setzt ihn außer Gefecht, erkämpft wichtige Punkte in Qualifikationsturnieren und trägt mit seinen Toren zum Erfolg bei. All das ist aber nur eine Seite der Medaille, denn neben dem Sport steht bei Timo auch der Beruf als Polizist im Fokus. Nach der Bundeswehr wechselte Timo in den Polizeidienst und hat seine Ausbildung parallel zu all den sportlichen Höhepunkten erfolgreich abgeschlossen. Wie genau er das geschafft hat, wie er mit der Verschiebung der Qualifikation für Olympia umgegangen ist und wie er die Chancen der deutschen Nationalmannschaft einschätzt, dass hat er mir im Gespräch erzählt. Ich wünsche Euch viel Spaß beim zuhören!

Als klar war, dass Klettern als Sportart bei den Olympischen Spielen in Tokio erstmals im olympischen Programm sein würde, hat Jan Hojer sofort reagiert und sein Training umgestellt. Denn diese einmalige Chance wollte sich der Kölner nicht nehmen lassen, auch wenn Klettern bei den Olympischen Spielen mit einer neuen Disziplin, dem Dreikampf bzw. dem "Olympic Combined" am Start sein wird. So trainierte der Boulder-Spezialist eben auch das Speedklettern und hat sich Ende 2019 für die Spiele in Tokio qualifiziert. Jan Hojer erzählt uns in dieser Episode: - Wie Jan es kurz vor dem Lockdown gerade noch nach Deutschland geschafft hat - Wie Jan in der Corona-Zeit trainiert - Wieso Jan die Verschiebung der Olympischen Spiele recht leicht gefallen ist - Was ihm durch den Lockdown am meisten fehlt - Wie er sich mit anderen Athleten und Verbänden austauscht und informiert bleibt - Wie Jan reagiert hat, als Klettern eine Olympische Disziplin wurde - Wie er bei der Olympia Qualifikation den schweren Rückschlag seiner Schulterverletzung überwunden hat - Welche Rolle mentale Stärke beim Klettern spielt - Wie Jan es in Toulouse geschafft hat, deutschen Rekord und seine persönliche Bestzeit zu klettern - Was Speed-Klettern ausmacht und wieso es eigentlich das Gegenteil des eigentlichen Sports ist - Wie die Disziplinen Speed-Klettern, Boulder und Lead-Klettern funktionieren - Wie er sich gefühlt hat, als er sich für Olympia qualifiziert hat - Wie er mit seinem Trainingspartner und Freund Yannik Flohé in einer besonderen Konkurrenzsituation umgegangen ist - Wie sich das Bewusstsein über das Klettern allgemein verändert hat - Wie ihn seine Schwester durch ein Schulprojekt zum Klettern gebracht hat - Was Jan an dem Kletter-Sport so fasziniert - Was Jan nach seiner Wettkampf-Karriere plant - Wie er sich die Olympischen Spiele in Tokio vorstellt - Wo Jans Lieblingsort zum klettern ist und welchen Ort er als absoluten Geheimtipp nennt Folgt Jan nach Tokio auf Instagram: https://www.instagram.com/janhojer/ Das ganze Team Deutschland freut sich über mehr Follower auf - Instagram: https://www.instagram.com/teamdeutschland/ - Facebook: https://www.facebook.com/TeamDeutschlandde - Twitter: https://twitter.com/teamd - YouTube: https://www.youtube.com/olympiateamdeutschland

Was kannst Du tun, um Verletzungen vorzubeugen? Und wie gehst Du mit negativen Prognosen wie "Sie werden nie wieder joggen können" um, falls doch mal was passiert? Mobility-Coach Benni Heizmann ist zu Gast im Podcast und erzählt, wie seine eigene Schulterverletzung ihn notgedrungen für das Thema Mobility begeistert hat und wie er Profiathleten und Alltagshelden hilft, selbstbestimmter zu werden! Hör es Dir im ersten Teil des Interviews an!

▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 01:53 Exkurs Bodybuilder Philosophie10:41 Selbstvertrauen aufbauen18:41 Riesiges Ziel und Viele andere Luxusprobleme37:28 Angst und Scheitern39:23 Gibt es im Leben was anderes als Freude und Spaß?41:12 Wie wichtig ist Ihnen der doppelte Doktortitel?42:57 Special Q&A48:23 Weitere GedankenPodcastfolge: https://share.transistor.fm/s/4767d095YouTube: https://youtu.be/fYiHeRi6-SA▬ Mehr zu Dr. Dr. Rainer Zitelmann ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬http://www.rainer-zitelmann.de/https://www.forbes.com/sites/rainerzitelmann/#1e6d5b3c35eahttps://mobile.twitter.com/rzitelmannhttps://www.facebook.com/r.zitelmann/ https://www.instagram.com/rainer.zitelmann/?hl=dehttps://www.youtube.com/channel/UCPRVdYv0SM0KvWb38Bcw4sw▬ Ressourcen & Inspiration ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Lebensphilosophie in einem Satz: Setz dir größere ZieleLieblingssong: Ennio Morricone https://www.youtube.com/watch?v=elzpL633InULieblingsort: Bali & Vietnam3 Tips für das frühere Ich: Finger weg von Alkohol & DrogenWichtigstes Ritual oder Gewohnheit: Vor dem Einschlafen Musik von Ennio Morricone hörenBuchempfehlung1: Die Macht des Unterbewusstseins von Joseph Morphey Buchempfehlung2: Denken Sie groß von Dr. David J. SchwartzBuchempfehlung3 Denke nach und werde erfolgreich von Napoleon HillBestes Medium: Die Supermarkt EinstellungMeine Buchempfehlung: Wenn du nicht mehr brennst, starte neu von Dr. Dr. Rainer Zitelmann Transkript Rainer Zitelmann [00:00:00] Ich glaube, dass das Selbstvertrauen nichts ist, womit man geboren ist. Ein Baby hat viel Selbstvertrauen und das andere Baby hat keines.  Rainer Zitelmann [00:00:08] Ziel soll groß sein, aber es soll auch so sein, dass man wirklich selbst dran glauben kann. Sie sollen schon sehr viel größer sein als die meisten Menschen.  Rainer Zitelmann [00:00:19] Bauchgefühl und Intuition. Und das ist auch ein wichtiges Thema in den Interviews. Was Sie sagen, klingt für mich so, als ob Sie zu sehr verkopft solche Dinge angehen. Das ist aber nicht der Zugang, der zum Erfolg führt.  Rainer Zitelmann [00:00:36] Wissen, Das war nicht so entscheidend. An der Universität war nicht so entscheidend für Ihr Leben Man braucht ja auch ein Maßstab für das, was man tut. Ob das jetzt erfolgreich ist oder nicht.  Rainer Zitelmann [00:00:48] Wenn man nie gescheitertes bei dem, was er tut. Dann beweist es nur, dass er sich nie ambitionierte Ziele gesetzt hat. Dann ist auch der Schritt vielleicht zu klein.  Rainer Zitelmann [00:00:59] Wenn man jetzt keine Angst hat Mut ist ja  auch nicht die Abwesenheit von Angst, sondern...  Dekay [00:01:03] Willkommen zurück auf Dekays Berufungsreise Kanal für Berufung finden und Berufung leben. Heute habe ich ein super spannendes und spezielles Interview für euch mit dabei. Mit dem Dr. Dr. Rainer Zitelmann genau. Der hat zwei ganze Doktortitel und einen doppelten Bizeps. Der war als Historiker und Journalist unterwegs und auch noch Investor, also ein wahrer Generalist. Und wie immer gibt es unten in der Box die ganze Zeittafel, sodass ihr genau das rauspicken könnt, was sie ja ganz gerne hören möchte. Und eins verspreche ich euch Dieser Content ist goldwert und super lustig und unterhaltsam.  Dekay [00:01:47] Also lasst uns beginnen und viel Spaß damit.  Dekay [00:01:51] So wie ich sie jetzt verstanden habe, ist das Bild am wichtigsten von der ganzen Sache. Also Sie trainieren, um das Bildliche zu schaffen?  Rainer Zitelmann [00:02:05] Bodybuilder ist praktisch wie ein Bildhauer und der Bildhauer, der macht macht es mit dem Stein und der Bodybuilder mit dem Körper. Aber mir macht das ganze auch Spaß ohne dass ich den optischen Effekt hätte, dann würde ich es trotzdem machen. Der Mensch ist halt nicht bestimmt nur mit Kopf oder Geist irgendwo. Wie sind ja keine reinen Geistwesen, sondern haben Körper und der Körper will gefordert werden genau wie der Geist. Wenn er nicht efordert wird, dann entwickelt er sich auch nicht sieht man ja bei den Leuten die das optische brauchen die ihr ganzes leben verblöden. und im Urlaub würde ich von morgens bis abends immer in der Sonne. Ich mag einfach das Gefühl.  Dekay [00:03:28] Wenn man ihn jetzt darstellen würde, dass sie ihn wahrscheinlich fünf Minuten ihre Trizeps und Waden richtig trainieren würden könnten mit voller Intensität, also richtiger Anstrengung. Würden Sie das dann wirklich machen?  Rainer Zitelmann [00:03:56] Klar würde ich das machen es würde mir auch spaß machen, weil es ja iene Herausforderung ist.  Wobei ich dann doch die Angst hätte, wenn man es dann so verkürzt und so intensiv macht, dann doch sehr verletzten kann.  Rainer Zitelmann [00:04:03] Ich habe mich nie ernsthaft verletzt. Ganz am Anfang hab ich mir bei sit-ups ein eingeweidebruch geholt. Beim Karate Training hab ich mir den Mittelhand knochen gebrochen. Und ich hatte noch kleinere Probleme an den Sehnen hatte. Aber das ist jetzt so, wie sie ist.  Dekay [00:04:38] Der Grund, warum ich zweimal nachgefragt habe ist dass ich tatsächlich sehr gerne andere Menschen Herausforderern in unterschiedlichen Dingen.  Dekay [00:04:56] In meiner Schulzeit war es nämlich so, dass ich mich mit anderen Liegestützen gemessen habe. Aber ich wusste, wenn ich nur so normale Liegestütze mache, ist die Wahrscheinlichkeit nicht so hoch, dass ich da gewinnen würde.  Dekay [00:05:10] Und entsprechend habe ich gesagt Wir können mal Liegestütze machen mit drei Fingern, und ich hatte dann mit drei Fingern Liegestütze durchgeführt. Die anderen waren da nicht in der Lage. Ich habe dann auch diese extremen Sachen gesucht oder mit extremer Intensität quasi andere da schlagen kann. Und bei dem Beispiel Mit fünf Minuten ist es jetzt sogar ohne Gewichte.  Dekay [00:05:35] Kann man die Trizeps komplett bis zum Geht nicht mehr trainieren, und zwar nur eine statische Bewegung, die Kniebeugen zu halten. Und die Muskelkontraktion ist da so heftig, dass so hohe Intensität, aber ohne eine reale Verletzungsgefahr komplett ohne Gewichte ist. Wäre das was für Sie, wo Sie das dann auch wirklich eingehen? Und sagen das was würden Sie machen?  Rainer Zitelmann [00:06:00] Ich bin skeptisch, ob das für die Muskelentwicklug so wirkunsvoll ist wie frisches training.  Dekay [00:06:20] So wie ich sie verstanden habe, haben sie ja gesagt, dass für sie das Erscheinungsbild sehr wichtig ist und dass es ihnen sehr viel Spaß macht, mit einer Intensität zu trainieren. Und diese zwei Punkte sind ja erfüllt. Und Sie haben ja nicht gesagt, das muss ja unbedingt in den Bodybuilder Rahmen passen.  Rainer Zitelmann [00:06:39] Aber wie gesagt, ob man dann tatsächlich eine bestimmte Muskulatur zu halten? Da muss man ja mit einer bestimmten Intensität trainieren, und es gibt bestimmte Erfahrungswerte. Ich habe auch ein Buch darüber geschrieben, Erfolgsfaktoren im Kraftsport alle möglichen Zugänge beschrieben habe, aber keinen einzigen auf der Welt gehört, habe die Muskulatur in dem Maße entwickelt hat werde ich skeptisch.  Dekay [00:07:21] Meinen sie da was von funktionalität oder was genau sprechen Sie da von Muskel an?  Rainer Zitelmann [00:07:28] Die Frage von der Muskelmasse von der Definition her das man da entsprechend mindestens hält wenn man sich trainiert wird man ja dünner und im Alter sowieso deswegen muss man ja regelmäßig trainieren. Dann sitzt du da mit einem Gips und nach sechs Wochen ist der Arm dann acuh total dünn weil er eben nicht gebraucht wurde deshalb muss man regelmäßig mit einer bestimmten Belastung trainieren, damit er auch erhalten wird.  Dekay [00:08:16] Wenn sie ihren trainingsplan Umändern wenn Sie das planen, wie gehen Sie eigentlich vor? Nach welchen Faktoren schauen Sie um, überhaupt ein System, das funktioniert umzuändern auf etwas anderes?  Rainer Zitelmann [00:08:33] Meistens ist es doch so, dass ich einen längeren Zeitraum, bei einem System bleibe. Und Bei bestimmten übungen also ich hab mal geändert die Reihenfolge in der ich trainiert hab. Ich hab zwei drei mal trainiert Brust Schulter und Trizeps, am anderen Tag Beine und am anderen Tag Rücken und Bizeps. Jetzt trainiere ich Trizeps und Bizeps zusammen und Brust und Schulter zusammen. Da bin ich eher manchmal ein bisschen zu wenig experimentierfreudig. Wie gesagt, ich hab da manchmal schon Verletzugen an sehnen, beschwerden. Dann muss man halt Übungen suchen die man machen kann die man dann trotz verletzung durchführen kann. Zum Beispiel hatte ich eine Schulterverletzung und dann hatte ich längere Zeit kein Bankdrücken gemacht.  Dekay [00:09:59] Sie sind ja jetzt eine extrem starke Personen und extrem klare Person.  Rainer Zitelmann [00:10:05] Wenn jetzt eine sehr ambitionierte Person da ist, der hat einen Willen. Wobei nicht unbedingt die Stärke. Sie haben ja eine der zwölf Lebensregeln. Ist ja, dass man sich trauen sollte, gegen Autoritäten sich zu stellen. Und wenn genau dieses Selbstvertrauen nicht da ist? Aber die Ambition, da ist. Was würden Sie so einem jungen Menschen empfehlen?  Rainer Zitelmann [00:10:33] Ich denke man kommt da jetzt nicht unbedingt mit selbstvertauen auf die Welt ist jetzt nicht so, dass das eine Baby viel selbstvertrauen hat und das andere keins. Es ist etwas was sich entwickelt Gut manche haben da Glück wenn sie Eltern haben die das fördern und das Selbstvertrauen steigern. das war bei mir so. Mein Vater war immer der Meinung, dass ich  intelligenter als die meisten Menschen und ich habe das auch geglaubt und denke auch heute noch dass das so ist. Da hab ich jetzt schon Selbstbewusstsein mitbekommen. Aber Selbstbewusstsein wächst im Laufe der Zeit, und das wächst meiner meinung nach dadurch, dass man Erfolgserlebnisse sammelt, und auch Beweise hat also wenn ich dann einfach sage ich bin ein selbstbewusster mensch und dann frage ja was hast du denn geleistet worauf kannst du denn stoz sein? Dann hat er nichts, sondern meint einfach so. Das würde bei mir da nicht funktionieren ich glaube Selbstbewusstsein braucht auch beweise für sich selbst und für andere konkrete Leistungen, auf die man stolz sein kann, bestimmte Hindernisse überwunden hat, bestimmte Ziele erreicht hat, bestimmte schwierige Situationen die man  im Leben bewältigt hat und eine positive oder negative Spirale.  Rainer Zitelmann [00:12:09] Ich muss mir ständig neue Herausforderungen suchen. Diese Ziele wiederum erreiche und dann weiter komme, dann steigt auch mein Selbstbewusstsein.  Dekay [00:12:26] Sie haben ja auch ein Buch geschrieben, setzt hier große Ziele oder geht in die Richtung, setzt hier große Ziele. Wenn man da jetzt noch nicht das Selbstbewusstsein aufgebaut hat und wirklich ganz am Anfang da steht was wäre denn nächste Schritt den Sie empfehlen würden, anzufangen?  Rainer Zitelmann [00:12:44] Ich würde als erstes dieses Buch kaufen und lesen. Denn in dem Buch hab ich die Biografien von 50 erfolgreichen Menschen analysiert und geguckt Was haben Sie gemeinsam, das ist so es ist wichtig, mit welchen Menschen begibt man sich und wenn ich mich da mit lautern losern umgebe dann werde ich nicht erfolgreich sein und nicht so denken diese loser denken färbt sich dann ab. Ich bekomme laufend Mails von Menschen, die das Buch gelesen haben und ihr Leben verändert hat. Das gibt mir dann auch eine große Befriedigung bei anderen Menschen. Ich habe ja nichts anderes gemacht, als Biographien zu lesen und dann zu analysieren. Ich habe die Essenz daraus gezogen. Was sind die Dinge, die diese Menschen erfolgreich machen?  Dekay [00:14:09] Da haben Sie vollkommen recht, dass nicht jeder Lust hat, 50 Biografien durchzulesen, können Sie aber dennoch paar Einblicke schon mal in Ihrem Buch geben in diesem Interview? Was da so die ersten steps, sind oder können Sie vielleicht auch ein paar Essenzen aus den Essenzen erwähnen?  Rainer Zitelmann [00:14:31] Dass man sich tatsächlich wie das titel vom buch sagt, dass man sich ein großes Ziel setzt. Viele Menschen haben ja gar keine Ziele im leben, das ist dann wie ein Schiff das im Ozean im Kreis kreist, und sich irgendwann untergeht so ist das leben von vielen Menschen. Deswegen ist es wichtig, dass man Ziele hat oder manchmal weiß man gar nicht welchen Weg man gehen soll. Jeden Tag was ich machen darf oder was ich machen muss, weil ich ein Ziel hab dem ich näher komm möchte. Die meisten Menschen setzen sich deswegen kleinere Ziele, weil sie unsicher sind, ob sie das Ziel erreichen können und aus der Unsicherheit heraus sei es mache ich lieber erwas realistisches. Ich habe gerade ein interessantes psychologisches Experiment gelesen. Da hat man verschiedenen Männern, Bilder und Informationen über Frauen gezeigt. Dann hat man das aber in zwei Varianten gemacht Das eine mal hat der Mann geglaubt, die zusage sei schon wenn sie jetzt eine Auswählen, dann ist es sicher, dass sie mit ihr essen gehen, können da haben die Männer nicht so wert auf die anderen Eigenschaften geachtet sondern immer die hübscheste ausgewählt. Dann haben sie varrieiert und dann waren die männer nicht ganz sicher da hatten sie auch noch andere zur Auswahl. Da waren sie sich nicht sicher ob sie siech mit ihnen treffen werden. Und dann haben die Männer eher Abstriche gemacht und dann haben sie nicht mehr unbedingt die hübscheste gewählt. Warscheinlich haben sie sich gedacht ja die kann ich doch eh nicht kiegen. und dann wähle ich lieber die die mir am Besten gefällt. Wenn man denkt, dass man nicht scheitern könnte, dann setzt man sich ein Ziel und wenn menschen kleine Ziele setzen hängt das damit zusammen, dass sie Angst haben, dass dieses große Ziel erreichen. Zum Beispiel dass wenn man in einem Club ist denkt man erst gar nicht an die schönste hier. Nach meiner Ehrfahrung ist es so, dass es nicht unbedingt sein muss, dass alle männer bei der schönsten frau im club ist sonder bei der die zwar nicht die hässligste ist aber auch nicht die schönste. Dann denkt man bei bei der hab ich sowieso keine Chance, deshalb gehen alle zu der die etwas weniger gut aussieht und dann möglicherweise sogar mehr nachgefragt als schön ist. Für mich ist es ein Selbstwertgefühl viel leichter von einer superschönen Frau zu bekommen als bei der von der ich denke gefällt die mir überhaupt.  Dekay [00:18:37] Das ist ein super spannendes Gedankenexperiment. Dazu auch wenn ich genau, das jetzt auf mich anwende.  Dekay [00:18:45] Ich würde mir ein sehr großes Ziel setzen. Ich würde mir dann ein Ziel setzen, eine Zeit-Raum-Maschine zu entwickeln. Das ist einfach mein Kindheitstraum. Was würden Sie dazu sagen?  Rainer Zitelmann [00:19:01] Ich kann jetzt nur von mir Sprechen. Ich würde mir das Ziel nicht setzten wiel ich sowieso genau weiß, dass ich das nicht kann und ich glaube, dass es physikalisch nicht möglich ist. Aber das heißt nicht, dass ich mir jetzt zum Ziel setzen würde Ich flieg nächsten Monat zum Mars und übernächsten Monat bin ich ein amerikanischer Präsident. Warum? Weil Ziel soll groß sein. Aber es soll auch so sein, dass man wirklich selbst gerade so dran glauben kann. Ich hätte  jetzt dran glauben können, diese Maschine zu entwickeln. Es wäre schön, wenn es so wäre. Aber wenn wir ehrlich prüfen, ob sie wirklich dran glauben, dass ihr das gelingt, dann würde ich eher vermuten, dass Sie nicht dran glauben, ich bin der Meinung, dass man ziele so setzen muss, dass es einem, ziemlich schwer fällt dran zu glauben. Aber nicht sicher ist, ob man es erreicht. Aber es muss auch nicht völlig außerhal dessen sein wo man sagt da weiß ich sowieso hundert Prozent, dass ich das nicht erreiche. Nehmen wir an jemand schafft, auf der Schrägbank irgendwo. 8 mal 80 Kilo wenn der sich jetzt vornimmt in drei monaten schaff ich. 8 Mal 150 Kilo, ohne dabei irgendwo ohne unerlaubte Hilfsmittel dann glaube ich, dass der Mensch dadran nicht einmal selber glauben könnte. würde ich für Vollkommen ausgeschlossen halten. Deswegen wäre es sicherlich nicht so sehr sinnvoll, sich dieses Ziel zu setzen. Andererseits Wenn ich das Ziel setzte ich schaffe jetzt 8-mal 80 Kilo und in  acht Wochen schaff ich dann 8-mal  85 Kilo dann ist das Ziel auch  nicht ambitioniert genug. ich fände es besser, wenn r sich so ein Ziel setzt wie ich schaffe, im Jahr statt 80 Kilo, 100 oder 110 Kilo. Das ist dann immer noch sehr ambitioniert und anspruchsvoll. Aber es ist wie ich Schaffe in drei Monaten 250 Kilo. Das ist eine sehr wichtige Sache. Das ist Was die meisten Menschen macht, aber andererseits ein Ziel setzen ich werde jetzt Multimilliardär. Ich habe Zweifel, ob die Menschen wirklich glauben, dass sie das erreichen können. Dann lohnt es sich sich den Kopf zu zerbrechen wie groß denn die Ziele sein sollen. Sie sollen schon sehr viel größer sein, als die meisten Menschen denken. Nicht so wie sogenannten realistischen Zielen zufriedenzugeben ist der größte Fehler. Aber das heißt nicht, dass es völlig aus der Luft gegriffen ist, wo eigentlich jeder halbwegs vernünftige Mensch sagen würde Es ist ausgeschlossen, dass die Maschine konstruieren. Da würde ich sofort eine Wette anbieten, wenn sie das erreichen Zahle ich ihnen eine Million und wenn sie es nicht erreichen müssen sie mir 10000 Euro geben, da muss er aber schon vorher nachweisen, dass er das aufbringen könnten. Für mich wäre das Risiko dann, dass ich die Million Euro geben müsste.  Dekay [00:23:11] Wenn man dann plötzlich dieses Gedankenexperiment, dann macht wahrscheinlich sehr viele große Ziele.  Dekay [00:23:21] Also zumindest bei mir der fall. Und wenn man dann sehr viele große Ziele hat, dann muss man sich wahrscheinlich am besten auf eines fokussieren. Wie würden sie am besten in so einem Fall Vorgehen?  Rainer Zitelmann [00:23:38] Da würde ich auf mein Bauchgefühl hören. Was mir die größte Freude macht, was mich am meisten motiviert, weil ich mein Ziel heißt ja, dass man sich schon viele Jahre lang damit beschäftigen wird.  Rainer Zitelmann [00:23:51] Es ist ja so wie eine Ehe, die man eingeht. Ein Mensch, der einem dann jahrelang begleitet. Eigentlich ist es mehr als eine Ehe, weil man dann mit dem Ziel sicherlich viel mehr Zeit verbringt und viel intensiver als jetzt mit seiner Freundin oder Frau.  Rainer Zitelmann [00:24:10] Und da muss man ja schon ein so hohes Maß an Motivation haben, an Freude das muss einen  so, innerlich anrühren, dass man also tatsächlich über Jahre trägt.  Dekay [00:24:31] Und wenn das jetzt sehr viele Dinge sind, die einen wirklich richtig alle faszinieren und man alle mit voller Energie angehen kann, weil man beispielsweise alles sehr gerne macht, aber es hat ganz unterschiedliche Richtungen sind und das Bauchgefühl da jetzt nicht so weiterhilft, weil das Bauchgefühl sagt Zu allem ja. Was kann man damachen?  Rainer Zitelmann [00:24:56] Man muss ja Prüfen, ob auch die eigenen Fähigkeiten passen? Wenn ich irgendwelche Ziele setze, wo die Fähigkeit gar nicht dazu passen, dann kann man das schonmal rausstreichen. Wie alt sind sie jetzt?  Dekay [00:25:17] Ich bin 20 Jahre alt.  Rainer Zitelmann [00:25:19] Mit 20 müssten es müssten sie ungefähr wissen, was sie gut können und was sie schlecht können. Wenn Sie jetzt in Physik und Mathe knapp an der 5 vorbeigeschrammt sind, dann wäre es wahrscheinlich keine gute Idee, jetzt ein großer Ingenieur zu werden. Oder wenn Sie irgendwo nur eine 4 hatten ein großer Schriftsteller zu werden. Das spürt man ja schon irgendwo, dass man merkt, für weche sachen hat man ein Talent. Und für welche nicht? In welchen Fächern waren sie denn gut in der Schule?  Dekay [00:26:08] Eine spannende Frage. Ich war tatsächlich in sehr vielen Fächern sehr gut, also beispielsweise Mathe, Physik und naturwissenschaftlichen Fächern, weil ich immer einen sehr guten Bereich auch ohne Lernen Mathe-Abitur eigentlich nur drei Tage gelernt habe. Aber auch so Im Bereich Philosophie hatte ich auch sehr gute Noten beziehungsweise Ethik. Da hatte ich sehr gute Noten gehabt. Und in anderen Fächern Politik und Geschichte war es tatsächlich immer Lehrer abhängig. Manchmal war es sehr gut, und manchmal war es nur eine Reihe das hing dann von dem  Lehrern, was mich dann so verwirrt hatte.  Rainer Zitelmann [00:26:55] Was ist Hobby oder Sport, wo Sie am besten waren? In Ihrem Leben bisher?  Dekay [00:27:01] Hobby oder Sport?  Dekay [00:27:04] Also mein Leben ist sehr vielfältig und sehr unterschiedlich. Ich habe beispielsweise ein Extremsport, wie gesagt, mit drei Fingern mal Liegestütze gemacht oder auch eis bäder gemacht.  Dekay [00:27:15] Aber da habe ich gemerkt, dass es nicht das, was ich ganz gerne mache oder auch in anderen Dingen. Ich war tatsächlich in Strategiespielen tatsächlich sehr gut, war mal auf Europas Nummer eins in einem Spiel für wenige Sekunden gewesen. Aber ich hab da auch gemerkt, dass das irgendwie zu wenig dann für mich ist. Das ist so einseitig. Dann bin ich irgendwann auch vom Board abgesprungen. Ich bin wirklich immer noch auf einer suchenden Schiene.  Dekay [00:27:44] Ich weiß, dass ich einige Dinge recht gut kann und beispielsweise sprechen. Also ich spreche sehr gerne, und ich würde mal behaupten, dass sie gut sprechen kann. Bei anderen Dingen weiß ich nicht, was genau die Fähigkeit oder das Talent dahinter ist. Ich war zwar sehr gut in naturwissenschaftlichen Fächern. Ich hatte zwar bessere Noten als manche Freunde von mir in Informatik, aber ein richtig guter Informatiker war ich nicht. Der konnte mehr programmieren, aber ich hatte bessere Noten geschrieben, und das war mir so, wie ich mir gedacht habe. Ich könnte ja Informatik studieren.  Rainer Zitelmann [00:28:21] Aber meine Frage war ja Wenn man jetzt ganz viel, viel hat, was man gerne reich würde. Also eine Frage, die ich nicht hundert Prozent verstehen kann, weil die meisten Menschen, die ich kenne, die haben entweder Ziel, oder die haben gar hier eher die Frage von jungen Menschen. Ich weiß gar nicht, was ich machen soll.  Rainer Zitelmann [00:28:45] Es gibt jetzt nicht viel, aber ich habe jetzt zehn verschiedene Sachen, die mir alle gleich viel Freude machen. Das ist jetzt der erste Schritt. Ich glaube auch nicht, dass es sehr oft gibt. Das ist ihre Frage was der mensch dann machen soll. Und da würde ich sagen, dass es da sehr viele Menschen von der Sorte gibt. Und zweitens Wenn, dann muss ich natürlich auch fragen, ob das auch zu meinen Fähigkeiten passt. Überhaupt. Ich denke, dass man da schon im Alter von 20 Jahren auch ein Gefühl für haben kann, welche Fähigkeiten man hat und welche man nicht hat.  Dekay [00:29:34] Bei mir ist es so, dass ich schon sehr viele Visionen habe, seitdem ich klein war. Ich habe schon, Seitdem ich 15 Jahre alt war, das Gefühl gehabt, die Zeit würde mir nicht reichen auf Erden.  Dekay [00:29:47] Also selbst wenn ich hundert Jahre alt werde die Zeit reicht nicht, um alle meine Ziele zu verwirklichen, die ich so habe, oder alle meine Vision, beispielsweise in Philosophie so viele Texte zu lesen und philosophische Schriften zu verfassen, das wäre so eine Sache, die mich reizen würde, oder Strategiespiele für das Leben zu erstellen. Also ein Spiel zu erstellen. weil ich spiele einfach, mag aber ein Strategiespiele mit anderen Dingen binden, die ich halt ganz gerne mache, oder auch kulturelles Tief, eine kulturelle Plattform aufzubauen, weil ich weiß, in unterschiedlichen Kulturen gibt es sehr viele Dinge, die einem einfach faszinieren, und die habe ich noch nicht erforscht. Allein die chinesische Kultur, die ist schon so tief und so breit, wo ich mich schon mein ganzes Leben lang damit befassen könnte. Oder auch einen Bereich von der chinesischen Kultur, das Essen. Das liebe ich auch sehr viel mit Kochen, und da sind es schon so viele Dinge, und die tue ich auch mit Leidenschaft. Aber ich weiß, mein Tag hat nur 24 Stunden, und ich brauche acht Stunden Schlaf. Und irgendwie kann ich ja trotzdem nicht auf einmal alles eingehen.  Dekay [00:31:04] Allso das ist so der Punkt, wo ich dann sehr viele Ziele habe und ich mir persönlich dann die Frage stelle, wie ich genau hier reingehen kann, wenn man sehr viele Visionen, sehr viele Ziele auch einmal hat.  Rainer Zitelmann [00:31:16] Ich bin auch nicht der Mensch, der anderen Menschen sagt, was sie tun sollen, sondern.   Rainer Zitelmann [00:31:28] Ich glaube da. Ich glaube schon, dass man bei der Auswahl der Ziele, dass man auf seinen Bauch hören muss.  Rainer Zitelmann [00:31:39] Man muss es ja lieben das Ziel ich kann ihnen jetzt auch nicht sagen Welche Frau oder Freundin sollen sie sich jetzt aussuchen. Sie sollen ja die, die begeistert sein und die, die lieben und das Gefühl aus dem Bauch heraus kommt und ich hab jetzt nicht ihren Bauch.  Dekay [00:32:04] Bei mir ist es auch nicht so, dass ich um einen Rat frage, was genau das Richtige ist.  Dekay [00:32:10] Ich weiß, dass mein Gehirn sehr prozentual tickt und sehr strukturiert tickt. Und entsprechend suche ich immer nach einer Struktur, nach einer Denkweise, die als Werkzeug tool da sein  kann, um Dinge strukturiert und prozentual  durchzuschauen und diese dann entsprechend rational zu überprüfen, wenn das Bauchgefühl bei allen Dingen Ja sagt. Und genau diese Struktu. Wie Sie dabei vorgehen. Von den Gedanken her würde mich interessieren.  Rainer Zitelmann [00:32:47] Für mich klingt es eher so, als ob ihr Bauchgefühl oder Intuition unterentwickelt ist, als ob Sie zu sehr darauf vertrauen auf irgendwelche analytischen Zugänge ich empfehle ihnen mein Buch der Psychologie der Superreichen.  Rainer Zitelmann [00:33:02] Da ist ein Kapitel über Bauchgefühl und Intuition, und das ist auch ein wichtiges Thema in den Interviews. Und was Sie sagen, klingt für mich so, als ob Sie zu sehr verkopft solche Dinge angehen. Das ist aber nicht der Zugang, der zum Erfolg führt. Der liebe Gott hat uns Verstand zum Analysieren mitgegeben, aber auch die Intuition und das Bauchgefühl. Letzteres ist im Prinzip sehr viel, viel wichtiger. Die Erfolgreiche Menschen, die ich kenne, sind alles Menschen, die ich nie, da hab ich nie ein kennengelernt, der seine Ziele oder Dinge auf so eine Weise entwickelt hat, wie sie es jetzt gerade durch analytischen Zugang. Sondern das sind immer Menschen, die durch ihre Intuition entwickelt haben. Ich würde da eher empfehlen, sich mal mit sich selber zu beschäftigen. Ob Sie da vielleicht diese analytischen Teil zu viel Gewicht beilegen und, Ich würde mir eher in die Richtung nachdenken.  Dekay [00:34:16] Und was wäre ein konkreter Tipp denn aus Ihrem Buch?  Rainer Zitelmann [00:34:21] Ja, das habe ich gesagt. Beschäftigen Sie sich mit dem Thema. Ich habe schon mal mit dem Thema beschäftigt. Implizites Wissen implizites oder lernen  haben Sie schon mal damit beschäftigt?  Dekay [00:34:34] Ja habe ich mich schon immer beschäftigt und auch beispielsweise ien buch gelesen. Da geht es ja auch um schnelles Denken, Intuition und langsames Denken, eher rationales Denken.  Rainer Zitelmann [00:34:51] Es war ein ungarischer Philosoph über ethnologisch ein Buch, verborgenes Wissen, ein ganz kleines Bändchen und öffnet die Augen. Wie wichtig das ist, das habe ich auch in den Interviews mit diesem sehr reichen Menschen gesehen. Das Wissen, das war nicht so entscheidend. oder in Der Universität war nicht so entscheidend für ihr Leben.  Rainer Zitelmann [00:35:21] Das waren mehr implizite Lernerfahrungen, also Dinge. Man muss einfach etwas tun und beim Tun? Die haben oft in ihrer Jugend schon verkauft.  Rainer Zitelmann [00:35:39] Das wäre auch für Sie vielleicht ein guter. Er braucht ja auch ein Maßstab für das, was man tut. Ob das jetzt erfolgreich ist oder nicht.  Rainer Zitelmann [00:35:47] Und da drücken sich manche Menschen davor, und im Wirtschaftsleben gibt es einen Maßstab, nämlich den Gewinn am Schluss macht oder nicht. Da kann man sich nicht so gut selbst. Täuschen nach dem Motto Ich habe recht und alle anderen haben Unrecht. Wenn das Bankkonto nachher eine andere Rückmeldung gibt, dann haben sie Unrecht gehabt. Das haben viele schon schon gemacht, dass sie in ihrer Jugend Dinge verkauft, verkauft haben. Jetzt machen sie Interviews. Ich weiß nicht, ob man damit auch Geld verdienen kann. Ich würde überlegen, ob das geht und wie das geht.  Dekay [00:36:35] Um ehrlich zu sein Ich habe mir bis jetzt noch nicht wirklich darüber Gedanken gemacht, weil ich habe mir schon mal angeschaut, wie man mit YouTube und Podcasts eventuell geld machen könnte.  Dekay [00:36:45] Der Grund, warum ich momentan diese Interviews führe, ist tatsächlich, um eine Struktur heraus zu bearbeiten, um die Antwort auf Berufung, finden, berufung, Leben herauszufiltern. Vor allem für die Zuschauer.  Dekay [00:37:00] Die jungen Menschen, die eher verwirrt sind, wo ich bei Universitäten den Eindruck hatte und wo ich während meiner eigenen Abitur Zeit dieses Gefühl hatte und auch mit anderen Menschen gesprochen habe, die genau dieses Bedürfnis haben, aber wie genau das Ganze funktioniert, da habe ich überhaupt keine Ahnung. Aber ich möchte mit Ihnen nochmal zu einem anderen Punkt kommen, und zwar zu Angst und Scheitern. Sie sagen ja, dass das Scheitern dazu gehört. Haben Sie eigentlich auch ängste, wenn Sie scheitern?  Rainer Zitelmann [00:37:38] Ganz kurz warum ich scheitern wichtig finde weil, wenn einer Like gescheitertes. Bei dem, was er tut, dann beweist es nur, dass er sich nie ambitionierte Ziele gesetzt hat.  Rainer Zitelmann [00:37:49] Ich schlage mal wieder bei dem Vergleich mit den Gewichten. Wenn ich jetzt weiß, ich kann  Beispielsweise  8-mal 80 Kilo drücken und mach dann immer nur die 80 Kilo oder vielleicht sicherheitshalber sogar nur 70? Dann kann ich nicht scheitern. Aber es bringt mich halt auch nicht weiter. Ich kann auch wachsen. Wenn ich mir dann höhere Ziele setzen würde. 100 Kilo dann kann ich damit scheitern, und dann muss ich auch manchmal scheitern, weil ich kann ja nur meine Grenzen erkennen. Wenn ich bis an die Grenze gehe, und dann gehört es dringend notwendig. dazu, dass ich mir dann auch Sachen nicht gelingt. Denn der Mensch sagt ein ganzes Leben lang immer alles gelungen. Dann tut er mir sehr leid, weil das zeigt, dass er sich nie irgendwie größere Ziele gesetzt hat oder nie gewagt hat, mal anzugeben, wo halt auch ein gewisses Risiko dabei war. Muss man dann auch werden, wenn man sich irgendwo verändert, wo ichgekündigt hatte bei der Zeitung damals habe ich doch sehr viel Geld verdient und habe mich dann selbstständig gemacht. Natürlich hat man auch bei großen Investitionen. Aber wenn man jetzt gar keine Angst hat, dann ist der Schritt vielleicht zu klein. Wenn man jetzt keine Angst hat. Mut ist ja auch nicht die Abwesenheit von Angst, sondern heißt ja, dass man deine Sache trotzdem macht, auch mit der Unsicherheit behaftet.  Dekay [00:39:21] Denken Sie, dass im Leben auch noch was anderes da ist, außer Spaß und Freude?  Rainer Zitelmann [00:39:28] Ich glaube, dass da wir wissen alle, dass wir sterben müssen, dass jeder Mensch bewusst oder unbewusst irgendwo das Bedürfnis hat, doch etwas zu hinterlassen, was über das eigene, begrenzte Leben hinausgeht.  Rainer Zitelmann [00:39:45] Das ist auch der Grund, warum viele Menschen Kinder in die Welt setzen, irgendwo in ihren Kindern Fleisch vorzuleben. Das kann aber auch ein Motiv sein zum Beispiel für mich. Manche wissenschaftlichen Projekte zu machen. Ich habe zum Beispiel meine erste Dissertation über Hitler. Ich glaube, das ist ein Buch. Wo ich mir sicher bin,  dass auch in hundert jahren Wissenschaftler und es als Meilenstein betrachten werden in der Hitler Forschung. Ich habe jetzt dieses Buch, die Gesellschaft und ihre Reichen geschrieben, was die erste große Wissenschaftliche Studie war zum Thema Vorurteile und Stereotypen über reiche Menschen. Und ich bin sicher, wenn Forscher sich mit dem Thema beschäftigen, das Buch auch mit zitiert und genannt wird. Vielleicht sgen auch wlche, Da hat er einen guten Ansatz gehabt, aber da sind wir heute weiter. Aber es ist auf jeden Fall ein Fussstapfen wo ich mir einbilde, mit den Büchern auch etwas zu hinterlassen, was über das eigene Leben hinaus wirkt.  Dekay [00:41:11] Die Zuschauer Frage des Tages Wie wichtig ist Ihnen der doppelte Doktortitel oder die Doktortitel?  Rainer Zitelmann [00:41:20] Das habe ich ja mehr als Marketing eingesetzt. Bisschen schmunzeln, weil viele regen sich darüber auf. Warum tut er die zwei Doktortitel voranstellen? Das hat Grund. Man braucht ja, so was was man sich von den Leuten einprägt Bizeps. Öfters sollte der Doppelbizeps doppel Doktor. Und das ist einfach so. Ich glaube, wenn man sich selbst als Marke aufbaut, braucht man ein paar Sachen, wo man denjenigen erkennt und machmal wo sicher auch manche sich drüber aufregen, es  blöd finden oder den Kopf schütteln. Aber abgesehen davon ist es ja auch so ein Protest gegen das Egalitäre denken, weil manche Leute stören sich auch dran. Warum tut er damit angeben? Ich bin auch stolz darauf, dass mir zwei Doktortitel habe, ich beide für wirklich hervorragende wissenschaftliche Arbeiten bekommen, wo ich eine Leistung gebracht habe. Und warum soll ich das nicht stellen? Und ich bin generell der Meinung, dass Menschen nicht ihr Licht oder Scheffel stellen sollten und dass Menschen auch selbstbewusst ihre Leistung zu zeigen haben, zeigen sollten. Und da tut sich sehr viel zusammen mit den beiden Doktortitel mache, obwohl oder gerade weil ich weiß, dass es viele stört. Und viele bitten um Kopfschütteln.  Dekay [00:42:52] Deshalb kurze Fragen, kurze Antworten. Und die erste Frage ist das eine, das Sie am besten beschreiben.  Rainer Zitelmann [00:43:02] Zur Auswahl. Da fällt mir so spontan.  Dekay [00:43:05] Ich weiß ja nicht was bei Ihnen. Ich kenne sie nicht, solange ich kann.  Rainer Zitelmann [00:43:11] Also erstens Sie haben ja meine Autobiographie gelesen, haben Sie gesagt? Ja, da kenne sie mich schon sehr gut. Jetzt Haben sie schon auch praktisch anderthalb Stunden mit mir gesprochen. Also geben sie mal ein paar zur Auswahl, wo Sie denken, die könnten passen. Und ich sage dann Vielleicht ist es sinnvoller. Das ist ien sinnvolles Spel. Ich mache ein rating von eins bis zehn sag ich wie das zutrifft. eins Trifft gar nicht zu. Zehn heißt Trifft vollkommen zu. Nennen Sie doch einfach mal Dinge, die Ihnen einfallen, wo Sie denken, die könnten passen.  Rainer Zitelmann [00:43:43] Ich sage dann von eins bis zehn.  Dekay [00:43:45] Interessiert an Ihre Intuition, an Ihr Bauchgefühl. Was da direkt als erstes rausploppt?  Rainer Zitelmann [00:43:52] Ziestrebig ist sicherlich ein Wort. Da kenne ich kein Adjektiv, das Wort hohe Frustrationstoleranz. Ich weiß über jetzt nicht da gibt es jetzt kein Adjektiv dazu.  Dekay [00:44:05] Zweite Frage Ihr Lieblingssong?  Rainer Zitelmann [00:44:11] Ich höre Jeden Abend die gleiche Musik vor dem Einschlafen von Ennio Morricone Der hat Filmmusik gemacht, zum Beispiel für die Filme. Es war einmal in Amerika oder Spiel mir das Lied vom Tod oder Der Profi. Das ist für mich die schönste Musik, die ich überhaupt jemals für mich auf diesem Planeten gab.  Dekay [00:44:40] Der schönste Ort, an dem Sie nur gewesen sind?  Rainer Zitelmann [00:44:43] Habe ich jetzt keinen so keinen speziellen ort. Ich war gerne in Vietnam in Schönen Hotels. Da würde ich jetzt nicht so eine Art rausnehmen.  Dekay [00:45:00] Welche drei Dinge würden Sie Ihren früheren Ich raten?  Rainer Zitelmann [00:45:04] Wäre Guten Rat ich glaube nicht gehört hätte.  Rainer Zitelmann [00:45:09] Die Finger von Alkohol und ähnlichen Dingen zu lassen, weil ich glaube, dass das für mich eines der wichtige war, dass ich schon mit Mitte 20 gesagt hab ich trink nie mehr Alkohol. Und das war auch sicher die wichtigste Entscheidung in meinem leben. Alkohol und Drogen sind meiner meinung nach dinge die wirklich ganz große Gefahr für viele Menschen darstellen, die auch sonst erfolgreich gewesen wären. Aber wie gesagt, ich glaube nicht, dass ich generell sage, ich glaube nicht, dass ich damals auf den Rat gehört hätte,.  Dekay [00:45:51] Das wäre eine Sache.  Rainer Zitelmann [00:45:53] Noch zwei weitere kurze Sachen.  Dekay [00:45:57] Ihre Lebensphilosophie? In einen Satz.  Rainer Zitelmann [00:46:00] Setze goße Ziele.  Dekay [00:46:01] Ihr wichtigstes Ritual Routine oder Gewohnheit?  Rainer Zitelmann [00:46:04] Wie ich Schon erwähnt habe, dass ich vor dem Einschlafen diese Musik höre.  Rainer Zitelmann [00:46:12] Das Buch, das Sie am meisten inspiriert, hat Tausende Bücher gelesen haben. Da muss ich wirklich nachdenken. Ich hätte da drei Bücher die mir sehr gefallen haben nämlich von Joseph Murphy die Macht ihres Unterbewusstseins, von Schwarz denken sie groß und von Napoleon Hill denke nach und werde reich. Drei Bücher, die mir sehr viel gegeben haben.  Dekay [00:46:42] Eine Empfehlung oder anderwärtiges Medium, das Ihr Leben verändert hat?  Rainer Zitelmann [00:46:47] Ich bin viel auf Seminare gegangen und ich sage mal Wichtiger als die Art von Seminar möchte ich was dazu sagen. Zu der Einstellung, mit der man drei Arten von Menschen die einen die gehen da hin und überlegen sich was sie alles kritisieren kann, was nicht so gut ist. Das finde ich genauso blöd, wie einer der Supermarkt geht und sagt, was er brauchen kann. Die andere Art von Menschen, die alles glauben, was da gesagt wird, und dem Anbeten der das Seminar gibt. Wer sich das rausholt im Supermarkt, was für ihn wichtig ist. Da war zum Beispiel von Seminaren von Bodo Schäfer, wo ich mich entschlossen habe, reich zu werden, da waren auch Dinge. Alles, was er gesagt hat was er über aktien gesagt hat was mich überhaupt nicht überzeugt hat, ist ganz abwegig. Aber es waren auch viele Sachen. Ich bin gerne auf Seminare aber immer mit dieser spezifischen Einstellung. Wie Wenn ich einen Supermarkt such dir das aus was für dich, egal was für dich notwendig ist, und geh nicht als oberkritiker hin hier weiß ich was besser als du.  Dekay [00:48:01] Haben Sie noch weitere Gedanken für junge, suchenden Menschen?  Rainer Zitelmann [00:48:05] Mehr Bücher lesen das klingt ja so komisch weil ich selber Bücher schreiben. Leute sagen Der will ja verkaufen logisch will ich die Bücher verkaufen, Der der Bücher schreibt und sie nicht verkauft sie nicht zu verkaufen. Ja,  der muss ja blöd sein. Aber ich glaube, tatsächlich hat die Frage gestellt Einer der reichsten Menschen der Welt. Er hat immer gesagt Lest mehr Bücher. Sein Partner, der Charlie Banger, hat sogar angeblich jeden tag ein buch gelesen ein Buch gelesen. Auch Konfuzius hat schon gesagt, wie wichtig das Lesen von Büchern ist.  Rainer Zitelmann [00:48:41] Warum? Heute sind junge Menschen die lesen in der Regel eher zu wenig in  Büchern, verdichten sich Erfahrungen und Wissen von anderen Menschen.  Rainer Zitelmann [00:48:52] Ich kann eigentlich nicht genug wissen, auftanken und nicht genug Erfahrung. Ich mussauch nicht alle meine Erfahrung selbst machen, man muss selbst Erfahrungen machen. Aber man kann auch sehr viel aus Büchern lernen. Das Zweite, was ich jedem jungen Menschen empfehlen würde, lerne verkaufen, fang an irgendwas zu verkaufen. Und du kannst auch verkaufen lernen, wenn du dich selbst verkaufst.  Rainer Zitelmann [00:49:23] Dafür zum Beispiel eine ganz gute Methode, gerade für junge Menschen in ihrem Alter, wo ja manche auch Probleme haben, Ideen  behalten, dass sie irgendwo hübsche Frauen ansprechen, weil sie dann vielleicht Hemmungen haben oder oder schüchtern sind. Deswegen als konkreten Tipp, um das zu lernen. Geh mal in den Supermarkt oder ins Kaufhaus oder auf die Straße.  Rainer Zitelmann [00:49:54] Stell dich dahin, wenn dir irgendjemand wirklich richtig toll gefällt.  Rainer Zitelmann [00:50:02] wo du sagen würdest du gerne kennenlernen. Geh hin und sprich die an. Aber macht das nicht einmal, sondern 50 mal einfach, um deine Frustrationstoleranz zu entwickeln. Ich sag dir schon jetzt, du wirst viele Absagen bekommen. Aber wenn du es höflich machst, respektvoll, wenn du jetzt nicht so ein anmach spruch machst sondern höflich und respektvoll. Die Frau, sie sind mir aufgefallen, Ich würde dich gern zum Kaffee einladen. Dann wirst du 100% es würde dich niemand bespucken oder schlagen.  Rainer Zitelmann [00:50:43] Es wird also nichts Schlimmes passieren, kann sehr viel positive überraschung geben und bin mal gespannt, wie viele von den Zuschauern und ob sie das wirklich machen also 50 mal in den nächsten Wochen.  Rainer Zitelmann [00:51:01] 50 Frauen, die wirklich sehr, sehr gut gefallen, ansprechen und sie das dann gemacht haben. Dann geben sie mir Feedback, was dann so die Erlebnisse waren, oder Die Erfahrung war mal Das ist etwas sehr Wichtiges, das man im Leben sich große Ziele setzt, die ansprechen ja die wirklich am allerbesten gefallen und dass man auch Frustrationstoleranz entwickelt.  Dekay [00:51:27] Das ist momentan noch nicht meine Priorität. Aber wenn ich in Zukunft machen an dieser Stelle auch eine Buchephehlung von Dr. Dr. Rainer Zitelmann, weil dieses Buch einfach Spaß macht. Scih durchzulesen das ist wie ein.. Wie ein Roman würde ich schon fast sagen Es ist super spannend und es ist das erste Buch, das Autobiographien, das ich mit Leidenschaft durchgelesen habe.  Rainer Zitelmann [00:51:56] Es gibt inzwischen eine neue Ausgabe, Sie haben noch die alte. Da hab ich mich noch ein Kapitel dazu geschrieben. Das sieht von außen auch anders aus. Kann man von außen erkennen. Bei amazon gibt es das glaube jetzt gar nicht mehr? Ja, aber sonst ist es das Gleiche. Außer, dass in dem neuem noch ein Zusatz Kapitel ist und ganz viele zusätzliche Fotos, also doppelt so viel wie in dem Buch aber vielen Dank dafür auch.  Rainer Zitelmann [00:52:22] Danke für die Zeit. Und ja, es hat mir Spaß gemacht. War doch wirklich viele Dinge, die mich selbst zum Nachdenken gebracht haben. Und dann freue ich mich schon auf das nächste Gespräch.  Dekay [00:52:34] Ich darf auch noch mal meinen herzlichsten Dank an dieser Stelle aussprechen. Es hat mir sehr viel Freude gemacht, und das ist ein sehr spezielles Interview, wo ich sehr starke Energie gespürt habe. Und ich freue mich auch auf das nächste Interview Vielen Dank nochmal.  Dekay [00:52:48] Hab ich mein Versprechen gehalten war es ein Content mit Goldwert, wenn es so war dann dem Video unbedingt ein Daumen nach oben geben, damit der YouTube Algorithmus es auch versteht, dass es wirklich Content war mit Goldwert. Und ansonsten würde ich auch sehr gerne einen Review auf den Podcast Plattformen und natürlich nicht vergessen den Kanal zu abonnieren mit der Glocken-Funktion, denn dann verpasst ihr die neuesten Updates und die kommenden spannenden Experten Interviews nicht mehr zu dem Themenfeld Berufung finden  und Berufung leben und damit ihr nicht einfach nur den Content konsumiert habt und nix mehr tut.  Dekay [00:53:35] Gibt es hier noch ein Call to Action: schreibe doch in die Kommentare rein, was dein größter Aha! Moment war und was du in der nächsten Woche für dich umsetzen wirst. Denn darauf kommt es ja immer an, was du in deinem Leben änderst.  Dekay [00:53:55] In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erfolg bei der Umsetzung bis dann und ciao!  

Vor kurzem hatten wir die Möglichkeit mit Moritz Seider in unserem Podcast zu sprechen. Das deutsche Toptalent spielt bis jetzt in der American Hockey League bei den Grand Rapid Griffins und nimmt sich in der neuen Folge des Coach-the-Coach Podcasts Zeit, über seinen Weg ins Profi-Eishockey zu sprechen. Er bekennt, wie wichtig die bedingungslose Unterstützung seiner Eltern und das Umfeld „Jungadler Mannheim“ für seine Entwicklung als Spieler und Mensch war, auch bezogen auf seine schwere Schulterverletzung. Detailreich schildert er seinen Alltag als AHL Profi zwischen Spielen und Training, weit weg von seinem Elternhaus. Als junger Eishockeyspieler erläutert er, wie wichtig Spielpraxis für seine Entwicklung ist und reflektiert über die Entwicklung im Eishockey hin zu hoher Geschwindigkeit, verbesserten Fähigkeiten und kleineren Eisflächen. Wenn dir unser Podcast gefällt, dann abonniere den COACH THE COACH Podcast des Deutschen Eishockey Bundes gleich hier und hinterlasse uns im besten Fall eine 5 Sterne Bewertung. Auch würde es uns sehr freuen wenn du den Podcast an andere Trainer/-innen, Vereine, Kollegen/-innen, Freunde oder Familienmitglieder weiterempfehlen würdest. Du hast Kritik oder Fragen, dann schreib uns unter podcast@deb-online.de Sei auch das nächste Mal dabei und profitiere von den Inhalten unseres Podcastes.

Die neue Saison in der Motorrad-WM steht vor der Tür. Doch der Saisonstart der MotoGP verzögert sich mindestens bis Anfang April. Das Corona-Virus ist Schuld. Es verhindert, dass die Saison der MotoGP starten kann. Andreas Thies hat wieder die Kollegen unseres Kooperationspartners motorsport-total.com zu Gast. Im heutigen Podcast sind Ruben Zimmermann, Gerald Dirnbeck und Juliane Ziegengeist dabei. Sie berichten über die aktuelle Faktenlage, über das, was kommt und wie die Tests liefen. MotoGP wird abgesagt. Moto2 und Moto3 können ihren WM-Start austragen. Dafür wird das zweite Rennen der WM in Thailand erst einmal um unbestimmte Zeit verschoben. Das sind die Fakten. Dass die MotoGP nicht in Katar wird fahren können, liegt an den neuen Einreisebestimmungen in Katar. Alle Passagiere von Direktflügen aus Italien müssen in Katar erst einmal 14 Tage in Quarantäne. Das sorgt dafür, dass die vornehmlich italienischen Teams in der MotoGP keine Zeit hätten, einzureisen. Die Moto2- und Moto3-Teams waren allerdings schon wegen der Testfahrten in der letzten Woche vor Ort, so dass diese Rennen ausgetragen werden können. In der MotoGP wurde allerdings auch in der letzten Februar-Woche in Katar getestet. Alle Teams machten einen zufriedenen Eindruck. Die Ergebnisse sind jetzt schon durch die Aktualität überholt, aber zum Beispiel Marc Marquez kommt die Verschiebung vielleicht gelegen. Er hatte eine Schulterverletzung auszukurieren und kann das jetzt noch weitere vier Wochen.  

Die neue Saison in der Motorrad-WM steht vor der Tür. Doch der Saisonstart der MotoGP verzögert sich mindestens bis Anfang April. Das Corona-Virus ist Schuld. Es verhindert, dass die Saison der MotoGP starten kann. Andreas Thies hat wieder die Kollegen unseres Kooperationspartners motorsport-total.com zu Gast. Im heutigen Podcast sind Ruben Zimmermann, Gerald Dirnbeck und Juliane Ziegengeist dabei. Sie berichten über die aktuelle Faktenlage, über das, was kommt und wie die Tests liefen. MotoGP wird abgesagt. Moto2 und Moto3 können ihren WM-Start austragen. Dafür wird das zweite Rennen der WM in Thailand erst einmal um unbestimmte Zeit verschoben. Das sind die Fakten. Dass die MotoGP nicht in Katar wird fahren können, liegt an den neuen Einreisebestimmungen in Katar. Alle Passagiere von Direktflügen aus Italien müssen in Katar erst einmal 14 Tage in Quarantäne. Das sorgt dafür, dass die vornehmlich italienischen Teams in der MotoGP keine Zeit hätten, einzureisen. Die Moto2- und Moto3-Teams waren allerdings schon wegen der Testfahrten in der letzten Woche vor Ort, so dass diese Rennen ausgetragen werden können. In der MotoGP wurde allerdings auch in der letzten Februar-Woche in Katar getestet. Alle Teams machten einen zufriedenen Eindruck. Die Ergebnisse sind jetzt schon durch die Aktualität überholt, aber zum Beispiel Marc Marquez kommt die Verschiebung vielleicht gelegen. Er hatte eine Schulterverletzung auszukurieren und kann das jetzt noch weitere vier Wochen.   Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Da die Liga nach dem All Star Break noch nicht wieder so richtig in Fahrt gekommen ist, gibt es heute von uns einen Rundumschlag durch alle aktuellen Themen vom Beilein-Rücktritt über die deutsche Career-Night von Kleber und Theis bis hin zu Boogie Cousins verrücktem Wochenende. Auch Kyries NBPA-Wahl und erneute Schulterverletzung wurden zum Thema gemacht, ebenso wie Ideen, um das All Star Weekend interessanter zu gestalten. Und niemals vergessen: Alle Hassen Nazis! Viel Spaß! Musik von Ju von Dölzschen, checkt ihr hier: https://www.facebook.com/juvondoelzschen/?ti=as

Ein vollgepacktes Programm hatte sich die NBA in der letzten Nacht zusammengestrickt. 14 Spiele wollten über die Bühne gebracht werden. 14 Spiele, die sich auch Andreas Thies und Patrick Rebien angeschaut haben. Die wichtigsten drei haben sie sich angeschaut. Anthony Davis und Kyrie Irving sind an die Stätte früherer Erfolge zurückgekehrt. Einer spielte ein grandioses Spiel, der andere spielte nicht. Er spielte nicht und er verzichtete auch gleich auf den Flug nach Boston. Kyrie Irving konnte wegen einer Schulterverletzung nicht gegen sein altes Team antreten. Dass er jetzt woanders spielt, ließen ihn die Zuschauer aber spüren. Es gab die ganze Zeit Buhs gegen den vondannen gegangenen Superstar. Die Boston Celtics gewannen am Ende gegen dezimierte Brooklyn Nets auch sicher. Bei den LA Lakers ist Anthony Davis immer besser in Schwung gekommen. Das Zusammenspiel mit LeBron James klappt auch immer besser. Letzte Nacht kehrte auch Davis an die alte Wirkungsstätte zurück. Bei den New Orleans Pelicans gelangen Davis mehr als 40 Punkte. Auch in New Orleans brachte man Davis nicht unbedingt nur Liebe entgegen. Die Philadelphia 76ers gewannen gegen die Sacramento Kings kna...

Die Bundesliga ist endlich wieder da und das Coutinho-Drama ist endlich beendet. Sanches fordert #FreeRenato und Klaus Gjasula die Helmpflicht für Fußballer. Hätte Christopher Moritz das mal früher gewusst Seidel und Klöster sind zurück mit der zwölften Folge Faktlos und erfreuen sich erst mal über den Sicherheitsdienst in Dresden. Die DFL führt Gelbsperren für Trainer ein und jeder fragt sich Wat?. Ähnlich haben auch die Fans von Erzgebirge Aue reagiert, als sie von der Entlassung von Cheftrainer Daniel Meyer gehört haben, nach drei Siegen aus vier Pflichtspielen. Die zweite Runde des DFB-Pokals wurde ausgelost und Seidel glaubt, dass Kiel bei einem Regionalligisten VERLieren könnte. Natürlich wird der Bundesligastart von hinten bis vorne beleuchtet. Woher wusste Klöster, dass Hertha gegen die Bayern punkten wird, was ist los in Bremen und war das schon eine Machtdemonstration des SC Freiburg? Doch Seidel und Klöster spielen auch International und gehen auf den ersten Spieltag in der spanischen LaLiga ein. Das Transferzeugs wird diese Woche mal wieder komplett vom FC Bayern beherrscht. Mit Coutinho und Cuisance wurde das magische Doppel C verpflichtet und Renato Sanches hofft immer noch gehen zu dürfen. König Franck reagiert jetzt in Italien und Bas Dost spielt mit Sporting und Frankfurt. Während sich der HSV über eine unerwartete Zahlung von vier Millionen aus Brasilien freuen darf, fällt Christopher Moritz mit einer Schulterverletzung lange aus. Ist halt eben kein Brasilianer wie Cleber Reis. Auch deshalb predigt Klaus Gjasula die Helmpflicht für Fußballer. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Die Bundesliga ist endlich wieder da und das Coutinho-Drama ist endlich beendet. Sanches fordert #FreeRenato und Klaus Gjasula die Helmpflicht für Fußballer. Hätte Christopher Moritz das mal früher gewusst Seidel und Klöster sind zurück mit der zwölften Folge Faktlos und erfreuen sich erst mal über den Sicherheitsdienst in Dresden. Die DFL führt Gelbsperren für Trainer ein und jeder fragt sich Wat?. Ähnlich haben auch die Fans von Erzgebirge Aue reagiert, als sie von der Entlassung von Cheftrainer Daniel Meyer gehört haben, nach drei Siegen aus vier Pflichtspielen. Die zweite Runde des DFB-Pokals wurde ausgelost und Seidel glaubt, dass Kiel bei einem Regionalligisten VERLieren könnte. Natürlich wird der Bundesligastart von hinten bis vorne beleuchtet. Woher wusste Klöster, dass Hertha gegen die Bayern punkten wird, was ist los in Bremen und war das schon eine Machtdemonstration des SC Freiburg? Doch Seidel und Klöster spielen auch International und gehen auf den ersten Spieltag in der spanischen LaLiga ein. Das Transferzeugs wird diese Woche mal wieder komplett vom FC Bayern beherrscht. Mit Coutinho und Cuisance wurde das magische Doppel C verpflichtet und Renato Sanches hofft immer noch gehen zu dürfen. König Franck reagiert jetzt in Italien und Bas Dost spielt mit Sporting und Frankfurt. Während sich der HSV über eine unerwartete Zahlung von vier Millionen aus Brasilien freuen darf, fällt Christopher Moritz mit einer Schulterverletzung lange aus. Ist halt eben kein Brasilianer wie Cleber Reis. Auch deshalb predigt Klaus Gjasula die Helmpflicht für Fußballer. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

DAVID ZAWADA ist ein deutscher MMA-Kämpfer und tritt in der Weltergewichtsklasse der UFC an. im Schlagwort Podcast spricht er über seine Karriere und die seines Bruders Martin Zawada, seine Schulterverletzung und einen Comeback-Termin und gibt eine Kostprobe seines Raps zum Besten.

DAVID ZAWADA ist ein deutscher MMA-Kämpfer und tritt in der Weltergewichtsklasse der UFC an. im Schlagwort Podcast spricht er über seine Karriere und die seines Bruders Martin Zawada, seine Schulterverletzung und einen Comeback-Termin und gibt eine Kostprobe seines Raps zum Besten.

DAVID ZAWADA ist ein deutscher MMA-Kämpfer und tritt in der Weltergewichtsklasse der UFC an. im Schlagwort Podcast spricht er über seine Karriere und die seines Bruders Martin Zawada, seine Schulterverletzung und einen Comeback-Termin und gibt eine Kostprobe seines Raps zum Besten.

Valentino Rossi hat seine lange Durststrecke endlich überwunden. Nach zehn Rennen in Folge ohne Podestplatz holte der 40-Jährige Rang zwei beim MotoGP-Rennen in Argentinien. Dabei gelang ihm das entscheidende Manöver gegen Vizeweltmeister Andrea Dovizioso in der letzten Runde. In der WM-Wertung ist Rossi nun nicht nur bester Yamaha-Fahrer, sondern hält als Dritter auch den Anschluss an die Spitze. In Argentinien profitierte er allerdings von einer frühen Strafe gegen Cal Crutchlow, der einen kuriosen Frühstart hinlegte. Seine Pace hätte zum zweiten Rang gereicht, weshalb der Brite nach dem Rennen mit den Stewards abrechnete. Gegen Marc Marquez waren an diesem MotoGP-Sonntag aber alle Gegner chancenlos. Der amtierende Weltmeister legte eine sensationelle Pace an den Tag und lag bereits mehr als zwölf Sekunden vor allen anderen, ehe er bereits in den Schlusskurven in den Fußrasten stehend seinen Triumph zelebrierte. In der WM liegt er nach dem Argentinien-GP bereits wieder in Führung. Eine schlechte Nachricht für alle, die darauf gehofft hatten, dass ihn seine Schulterverletzung in den ersten Saisonrennen noch behindert. Mehr von Motorsport-Magazin.com: Web: www.motorsport-magazin.com App (iOS & Android): www.motorsport-app.com Folge Motorsport-Magazin.com auf: Facebook: www.facebook.com/motorsportmagazin Twitter: www.twitter.com/MSM_Online Instagram: www.instagram.com/motorsportmagazin Abonniere Motorsport-Magazin.com auf: YouTube: www.youtube.com/motorsportmagazincom Apple Podcasts: www.motorsport-magazin.com/goto/applepodcasts Android-User suchen bitte nach "Motorsport-Magazin.com" in der Podcast-App ihrer Wahl. Unsere Redakteure auf Twitter: Michael: www.twitter.com/m_hoeller Markus: www.twitter.com/mzoerweg Christian: www.twitter.com/msm_christian Jonas: www.twitter.com/jonasfehling Florian: www.twitter.com/MSM_Florian Robert: www.twitter.com/msm_robs Stephan: www.twitter.com/msm_stephan Wenn Du Fragen zur Formel 1, MotoGP, Formel E, DTM oder Motorsport-Magazin.com hast, stelle sie uns hier und vielleicht beantworten wir sie in einem unserer Q&As:www.motorsport-magazin.com/goto/askmsm Hol Dir 3 Ausgaben unseres Print-Magazins im Probe-Abo:www.motorsport-magazin.com/goto/abo Mehr über unser Magazin erfährst Du hier:www.motorsport-magazin.com/goto/Print

train/live/perform/ - Der Performance Podcast #8: Interview mit Athletiktrainer und Gyminhaber Dennis Marquardt In der heutigen Folge ist Dennis Marquardt mein Interviewgast. Dennis ist ehemaliger Handballprofi, Athletik- und Personal Trainer und Inhaber seines eigenen kleinen Gyms in Bergisch Gladbach, der „Sporthalle“. Schon früh in seiner Karriere hat er parallel zum Handball eine Industriemechanikerausbildung gemacht. Bereits da hat er aber gespürt, dass es nicht das ist, was er später beruflich machen möchte. Nach einer Schulterverletzung hat er dann eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann gemacht und ist in Folge dessen auch Athletiktrainer des Teams geworden, in dem er selbst gespielt hat. Vor 1,5 Jahren hat er dann die „Sporthalle“ in Bergisch Gladbach eröffnet. Im Interview spreche ich mit ihm über diesen Weg, über seine Philosophie, seine Ziele und sein Training. Ihr wollt noch mehr über Dennis und sein Gym erfahren, dann findet ihr ihn hier: Webseite: www.marquardttraining.de; Instagram:@marquardttraining ; Facebook: https://www.facebook.com/marquardttraining/ Hört rein! Ich freue mich auf eure Fragen, Anregungen und Bewertungen! Liebe Grüße David

Monique König macht nicht nur mitreißend Lust auf Calisthenics (Trainig nur mit dem eigenen Körpergewicht), sondern teilt auch mit dem Hörer ihre eigenen Erkenntnisse zu Verletzungen und dem Umgang mit sich selbst. Beeindruckend und auch auf andere Gebiete übertragbar, motivierend und abseits hohler Fitness-Rhetorik. Im Podcast Nr. 18 sprach ich mit Monique über ihren Trainingsplan. Heute hat sie eine etwas veränderte Sichtweise. Nachdem sich Monique eine Schulterverletzung zugezogen hatte, konnte sie nicht mehr wie gewohnt trainieren. Sie hat gelernt mehr auf ihren Körper zu hören und ihr Training entsprechend anzupassen. Am Besten ist es sich gar nicht erst zu verletzen, daher gibt es viele Tipps, wie man sich "beschützt" und wie man Schulterverletzungen kurieren kann. Die vollstängige Transkription und weiterführende Links findest Du hier: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/136-podcast-27-monique-koenig-schulterverletzungen-vermeiden.html Falls Du Kettlebells brauchst, würde es der Show helfen, wenn Du diese über unseren Affiliate-Link ( http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e ) kaufst. Da gibt es die die qualitativ besten Kettlebells, direkt vom Generalimporteur. Wenn Du mit dem Kettlebell Training anfangen willst, suche Dir unbedingt einen RKC Trainer in Deiner Nähe. Spare nicht am falschen Ende. Was nützt Dir ein Porsche, wenn Du einfach nicht Autofahren kannst. ;-)

Die heutige Episode beleuchtet ganz genau die Saga um Martellus Bennett und seine Schulterverletzung. Das zweite große Thema ist die Stimmungsmache des mächtigen Besitzers der Dallas Cowboys gegen Commissioner Roger Goodell. Zudem alle News, Verletzungen und fun-facts der aktuellen Woche in der NFL

... gehören, nicht nur bei Weltcup- und Bouldercracks inzwischen zu DEN Hauptgründen, warum immer mehr „Vertikal-Aktive“ auch IHN konsultieren. Prof. Dr. Volker Schöffl ist IFSC MedCom und Teamarzt der deutschen Sportkletternationalmannschaft und gehört international zu den renommiertesten Unfallchirurgen, Orthopäden und Sportverletzungsexperten. Bereits in den Platin-Sendungen 531 und 477 lieferte er Power-Quest.cc bzw. Jürgen Reis faktengeladene Interviews. Doch woran liegt's, dass mittlerweile leider viele Karrieren „dank“ einer Schulterverletzung mit weit unter 30 enden? Was ist vom hochdynamischen, „modernen Newschooltraining“ zu halten und wo birgt auch die „alte Hardcore-Trainingsschule“, à la „2.000-Klimmzüge-Workouts des 3-fach-Boulderweltcup-Weltmeisters Dmitry Sharafutdinov“, ihre Gefahren? Das zweite Thema: Was bewirken die allerorts boomenden Boulderhallen, wenn es um die Gesundheit der Kletterzehen und -Füße geht? Weshalb ist, speziell für meist „nur interessierte Neueinsteiger ...“ jenseits der 50, das Bouldern als „Abenteuerfitness-Training“ doch eher mit Vorsicht zu beachten? Welche fußschonenden Kompromisse solltest auch Du beim Workout bedenken und was passiert, anatomisch gesehen, mit einem in den Kletterschuh „gespannten“ Fuß beim Klettern und beim Sturz? Wir garantieren: Auch diesmal erwartet Dich quasi ein „Seminar in Podcastform“ ... inkl. Vor- und Abspann mit Profitrainer Sebastian Förster.

Sascha ist auf dem Dorf groß geworden und hat alles gemacht, was man so machte: Fußball, Tischtennis, Schach, 10 Jahre Akkorden im Orchester, Basketball, Volleyball, Schwimmen, Laufen, Squash, Boulder. Oft ist er beim EFC Calisthenics zu Gast (Erfuhrt Calisthenics). Sascha hat seine ersten Kettlebell Versuche per Youtube gemacht und musste dann einige Zeit darauf verwenden, in der Kraba Erfuhrt die richtige Technik zu lernen. Etwas zu sehen oder von einem erfahrenen Lehrer zu lernen ist nicht empfehlenswert. Das was man meint zu tun und was man wirklich macht ist halt sehr verschieden. Sacha hat sich nach einigem Training gleich für den RKC angemeldet. Obwohl er sich selber nie in der Trainerrolle gesehen hat, arbeitet er nun an drei Tagen in der Woche als Trainer. Training geben, ist selber eine eigene Fähigkeit. Gut in seinem Sport zu sein reicht hier nicht aus. Jeder Lehrer / Trainer hat seine Eigenheiten und unterscheidet sich, selbst wenn die Grundlagen die gleichen sind. Aus seinen RKC Erfahrungen hat Sascha seinen eigenen Trainingsstiel abgeleitet. Der »Könner« muss in der Lage sein die Technik mit verschiedenen Gewichten gleich aussehen zu lassen. Sascha liebt das Mountainbiking - leider hat er sich dabei auch mehrere schwerwiegende Verletzungen zugezogen. Mit ständigen Training um die Verletzung herum hat er sich wieder in Form gebracht. Mit Brücke und Turkish Get-Ups hat er seine Schulterverletzung wieder kuriert und die Beweglichkeit wieder hergestellt. Sascha hat sich im Urlaub mit dem Mountainbike einen schweren Unfall gehabt. Bei dem der Helm wohl das Schlimmste verhindert hat. Trotzdem hat er sich einen komplizierten Bruch im Handgelenk zugezogen, der nicht so einfach zu heilen war. Durch die Verletzung merkt man erst, wie sehr man doch seine Hände braucht. Mit einigen Tricks hat Sascha es trotzdem geschafft schwer zu trainieren. Als »Abschluss« und Kontrolle der Heilung hat er sich gleich an die 10.000 Swing Challenge von Dan John gemacht. Sascha hat sich von 130 kg auf 80kg gehungert und ist schon fast in eine Essstörung gerutscht. Aber als er merkte, dass ihn immer mehr Kraft und Energie im Alltag fehlt wusste er, dass er etwas anders machen muss. Er gibt gute Tipps, auf welche Signale man bei sich selber achten sollte. Dinge zu hinterfragen ist der erste Schritt sich mit Ernährung zu beschäftigen. Ein Jahr hat sich Sascha strikt nach Paleo ernährt. Dies hat zu sehr guten Ergebnissen in seinen Blutwerten geführt. Die Ernährung ist wieder »normal« aber halt sehr ausgewogen mit weniger Fleisch. Intermitten-Fasting ist auch ausprobiert. Wir sprechen über Fleisch, Qualität von Fleisch und wie das Vieh groß geworden ist. Wir kommen zu industriellen Lebensmitteln, die oft zu viel Geschmacksverstärker und Zucker enthalten. Sascha berichtet von der einfachen 3 Zutaten regel. Ich berichte von der Zeit, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe und sich dadurch mein Geschmack komplett verändert hat. Sascha berichtet von seinen Erfahrungen bei Großschlachterein und wir beide kamen zu dem Schluss, dass man Fleisch besser von einem vertrauenswürdigem Schlachter besorgen sollte. Sascha berichtet von der »heilenden« Wirkung der Kettlebell und den Erfahrungen, die er quer durch die Republik bei anderen Trainern gesammelt hat. Wollt Ihr die besten Kettlebells direkt vom Importeur? Dann klickt unseren Link (http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e) dort bekommt Ihr die Dragondoor Kettlebells und unterstützt noch die Produktion dieses Podcasts. Vielen Dank.

Pia ist Personal Trainerin in Köln, Kettlebell Kollegin und Powerfrau. Zusätzlich ist Sie mit anderen Trainingsgeräten, wie Bulgarien Bags, Calisthenics, Club Bells und der guten alten Langhantel vertraut. Früher war Pia eine aktive Bodybuilderin, auch wenn Sie das heute nicht mehr in ihre Vita hervorhebt. Durch einen Artikel in der Zeitung ist sie auf die Kettlebell aufmerksam geworden. Damals besuchte sie ihr erstes Seminar bei Dr. Till Sukopp in Köln. Später hat Robert Rimoczi bei „the Camp“ kennen gelernt und wollte danach „mehr“ von der Kettlebell lernen. Mittlerweile ist Pia RKC-Teamleader und hilft vielen sich auf Ihre RKC Kettlebell Zertifizierung vorzubereiten. Sie ist außerdem noch PCC (Progressive Calisthenics Certified Instructor) und kann daher auch schöne Bilder mit einem Elbow-Lever auf einer 48kg Kettlebell auf Facebook posten. Pias Priorität liegt auf das Training und nicht auf Titeln. Pia hat sich auf die »Iron Maiden Challenge« vorbereitet, wobei Sie einen Press, einen Klimmzug und einen Pistol Squat jeweils mit einer mit einer 24kg Kettlebell absolvieren muss. Leider hat sich eine Schulterverletzung diesem Ziel in den Weg gestellt. Um diese wieder in den Griff zu bekommen, trainiert sie mit 5kg (nun 7kg) Indian Clubs. Dies hat mittlerweile Wirkung gezeigt und sie kann nun auch wieder den Military Press mit höheren Gewichten trainiern. Wir diskutieren über Kniebeugen mit Langhantel gegenüber Kettlebell Squats und wie man beides in das Training sinnvoll einbauen kann. Der Turkish Get-Up wird als Gegenmaßnahme gegen die typischen „Büroerkrankungen“ wie Rücken, Schultergürtel und steife Hüfte empfohlen. Als Ausnahme zu der guten Ernährung gibt es (nur) einmal die Woche Schokolade. Wenn die original Dragondoor Kettlebells direkt vom Importeur willst, nutze bitte unteren Link, so können wir die Kosten, die uns für die Produktion des Podcasts entstehen etwas Deckeln. - Danke :-) http://www.kettlebellshop.de/?acc=182be0c5cdcd5072bb1864cdee4d3d6e