Podcasts about deinen liebsten

Eigentlich möchtest Du doch nur, dass alle glücklich und zufrieden sind? Du bist sogar bereit, dafür über Deine Grenzen hinaus zu gehen, um Deinen Liebsten zu unterstützen in diesem kraftzehrenden und oftmals so ungerechten Kampf gegen die Beschuldigungen, wirklich unverständlichen und schädigenden Verhaltensweisen und Anfeindungen der Kindesmutter. Du bist bereit, seine Kinder anzunehmen, ihnen eine Freundin oder Weggefährtin zu sein, ohne sie wegzunehmen oder zu bevormunden, aber Deine ganzen Bemühungen verpuffen, trotz der großen Liebesenergie, die Du in dieses "Familienprojekt" steckst. Denn ihr glaubt nach wie vor an euer großes Glück und habt eine neue Familie gegründet, die die Situation mit der Ex-Frau und für die Kinder mittendrin zusehends verschlimmert und die anfangs große Energie weicht einer Überforderung und Resignation. Schlussendlich merkst Du, dass Du Dich selbst verloren hast und nun kraftlos am Boden liegst: ohnmächtig und ohne Ausweg. Gefangen und verwoben in diesen ganzen Beziehungsverstrickungen. Dabei sollte es doch euer Glück. Eure Vision einer glücklichen Patchworkfamilie voller Liebe und Vertrauen. Wie kann Mona es schaffen, an sich selbst und ihre kleine, neue Familie zu denken und gleichzeitig für ihren Mann und seine Kinder da zu sein und sich dabei nicht komplett aufzugeben? Ist es zu viel verlangt, uns einfach unser Glück zu erlauben? Warum ist es nur so ungerecht?

Womit du deinen Liebsten wirklich eine Freude bereitest! Achtsamkeit, Liebe, Gemütlichkeit, Menschlichkeit, Glaube – die Liste, worum es an Weihnachten wirklich geht, ließe sich endlos fortsetzen. Wenn die Kerzen am Adventskranz brennen, die Weihnachtsmärkte ihre Pforten öffnen und die ersten duftenden Kekse serviert werden, ist es mit der Besinnlichkeit jedoch häufig schon wieder vorbei und der Christmas-Shoppingmarathon beginnt. Doch keine Sorge, mit den Geschenkideen von Forever klappt das in diesem Jahr unkompliziert und stressfrei.  Geschenke für dich zum Gesundheitsfreitag: Zum Abschluss dieser Folge habe ich wieder drei wertvolle Geschenke für dich vorbereitet: 1.           Einladung in meine Telegram-Gruppe „Natürlich gesund und forever fit“ Hier teilen wir Tipps, Inspirationen und Unterstützung für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Tritt bei und sei Teil unserer gesundheitsbewussten Community! https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 2.           50€ Gutschein für ein persönliches Fülle-Gespräch Sichere dir einen Gutschein für ein exklusives Gespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, wie du mehr Fülle und Gesundheit in dein Leben bringen kannst. https://calendly.com/win-system/call-mit-amata 3.           Einladung zum „Magischen FülleCode“ – Intensivkurs Entdecke, wie du Blockaden lösen und mehr Fülle in allen Lebensbereichen manifestieren kannst. Lass dich inspirieren und verändere dein Leben: https://www.amatabayerl.de/intensivkurs-magischer-fuellecode/ ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davonhttps://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/ ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY  

Wie passend - 111 als Zahl für DIESE Folge

232: Dein Sternstundenimpuls

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Susanne Debbas, Mitgründerin der App Brili – eine Zeit- und Aufgabenmanagement-App speziell für Menschen mit ADHS – über die Bedeutung und Herausforderungen von Routinen für Menschen mit ADHS. Wir diskutieren, wie Routinen und Gewohnheiten den Alltag erleichtern können, betonen die Wichtigkeit, Routinen an individuelle Bedürfnisse anzupassen und sie spielerisch und mit positiven Verknüpfungen zu gestalten, um die Durchführung zu erleichtern und Flow-Zustände zu ermöglichen. Zudem geben wir dir Tipps, wie du Routinen erfolgreich implementierst und warum das besonders für Menschen mit ADHS von Vorteil sein kann, nicht nur im eigenen Leben, sondern auch in der Erziehung und im Umgang mit ADHS bei Kindern. Zur App von Susanne: brili Zur Website von Susanne: adhscoach.de ✨  Du hast Feedback oder du möchtest mit mir zu einem bestimmten Thema im Podcast sprechen?  Schreib gern unter dem Betreff "Podcast" an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@adhs-perspektiven.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ✨ Du interessierst dich für ein Coaching mit mir? Herzlichen Glückwunsch! Coaching ist kraftvoll, stärkend und nachhaltig!

In diesem kurzen Video möchte ich Dir eine wichtige Botschaft mit auf den Weg geben: Nimm Dir über die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel wirklich Auszeit vom Job! Oft arbeitest Du das ganze Jahr durch und vergisst auch mal richtig abzuschalten. Gerade über die Feiertage ist es aber so wichtig, den Kopf freizubekommen und Kraft zu tanken. Nutze die Zeit, um mit Familie und Freunden zusammen zu sein sein, Dinge zu tun, die Dir Spaß machen ohne Druck. Leg wirklich den Schalter um und lass Beruf und Geschäft für ein paar Tage außen vor. Das hilft Dir, wieder mit frischem Blick ins neue Jahr zu starten. Auch wenn die Tage ruhig und besinnlich sein mögen - gönne Dir echte Erholung ohne ständigen Blick auf Mails und Messenger Apps. Ich wünsche Dir und deiner Familie von Herzen erholsame und entspannte Feiertage mit Deinen Liebsten. Und dass Du 2024 mit neuer Energie und Motivation angehen kannst. Genieße die Auszeit - sie ist so wichtig, auch für Deinen beruflichen Erfolg! Frohe Weihnachten!

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Die letzte Folge meines Podcasts Ingenieure führen mit der Nummer 206. Blicken wir gemeinsam auf ein lehrreiches Jahr 2023 zurück und wagen einen Ausblick auf das Jahr 2024 und was eventuell passieren könnte. Inhalt der Folge: * Rückblick in 2023 * Privates * Anstellung * Sidebusinesses * Podcast * Ausblick auf 2023 * Podcast * Sidebusinesses * Anstellung * Privates * Unkonferenz 2024 * zum Abschluss noch drei Bitten 1. Verteilen 2. Bewerten 3. Newsletter Ich wünsche Dir und Deinen Liebsten ein ruhiges Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Trage Dich auch gerne in meinen Newsletter ein. Du findest eine Möglichkeit auf der Webseite zu dieser Folge. Der Beitrag IF206 – Jahresrückblick und -ausblick erschien zuerst auf Ingenieurbüro David C. Kirchner.

  Ihr Lieben. Die Adventszeit ist da!!! Aber während Du Dich vielleicht auf diese Zeit und die gemeinsamen Momente mit Deinen Liebsten freust, während Du das Familienessen planst und darüber nachdenkst, welches Geschenk zu wem passen könnte und wie diese besonderen Tage aussehen sollen, gibt es leider Menschen, für die diese Zeit nicht so strahlend und […]

Finally liebe Dreamer die 100. Folge auf dem Dreamfactory Podcast *__* Was war das denn bitte Jetzt schon für eine atemberaubende Achterbahnfahrt bis hier her. Und wie wird es mit HOPE wohl weitergehen? Ich bin so unglaublich stolz & dankbar heute schon hier stehen zu dürfen & mit all Meinen Projekten von der HOPE Academy -> Weiterbildung, Persönlichkeitsentwicklung, Business & More HOPE Agency -> Online Marketing, Websites, Funnels & Onlineshops HOPE Cars -> Deutschlandweite Autoüberfahrten & langfristig eigene Autos HOPE Fashion -> Stylische Mode für Männer HOPE Garden -> Vegan Restaurant / Coffeeshop / Bar & More Die HOPE Trade UP Challenge auf dem HOPE Factory Youtube Kanal durch die unter anderem auch Die legendären HOPE Mysteryboxen -> Das perfekte Weihnachtsgeschenk & vieles mehr entstanden sind. By the Way wird die Legendary 777 Box die minimum mehrere 100€ wenn nicht sogar mehrere 1.000€ wert ist am 12.12.2023 irgendwo in & um Stuttgart versteckt & zu finden sein *__* Insights dazu wirds auf Instagram geben @jannes.official777 My Secret Pocket -> Das Secret Haargummi für Frauen Und natürlich der Dreamfactory Podcast wo bald wieder spannende Interviews mit einzigartigen, interessanten & erfolgreichen Persönlichkeiten aus allerlei Bereichen kommen werden. Also lass Jetzt schonmal unbedingt ein Like, ein Kommentar da & teile den Podcast mit allen die davon profitieren sollen. Denn der 24.11. Black Friday wird mehr als krass! Du wirst die Möglichkeit haben auf dem HOPE Shop, bei HOPE Fashion & den legendären Mysteryboxen fasst schon unverschämte Angebote abzustauben & Dir & Deinen Liebsten viel gönnen zu können. Also stay tuned & freu Dich auch auf die Mastermindhypnose die Ich Dir & der Community am 12.12. live um 21:21 Uhr als Weihnachtsgeschenk schenken werde. Alle Infos sowie einiges an Content & den Zugang zu meinem HOPE Bestseller "Du bist was Du säst" Die Geschichte vom Gärtner des Lebens, sowie alles was noch kommen wird, findest Du hier. www.linktr.ee/houseofpassioneternity Danke, dass Du Teil dieser Reise bist. Share some Love & lass dem Podcast unbedingt 5 Sterne da. See You on the other Side. We change the World ~Together as ONE because HOPE is where YOU are! The King of HOPE ~ Der wahrscheinlich nachhaltigste Coach der Welt ~ Jannes Peer Gaukel CEO / Mentor & Erfolgscoach / Hypnotiseur / Speaker & Autor HOPE House of Passion Eternity #hope #dreamfactorypodcast #podcast #persönlichkeitsentwicklung #unternehmertum #weiterbildung #selbsthilfe #erfolg #wissen #mindset #gesetzderanziehung #finanziellefreiheit #onlinegeldverdienen #business #coach #mentor #hypnose #nlp #onlinemarketing #dankbarkeit #erfahrung #lifestyle #houseofpassioneternity #hopefactory #magie #glaube #resilienz #disziplin #ausdauer #motivation #lernen #selbstbewusstsein #ziele #träume #vision

Persönliche Weiterentwicklung – ein wichtiges und spannendes Thema. Stelle Dich einer Herausforderung, die viele von uns kennen: Wie bewegst Du Dich durch Dein eigenes Wachstum, wenn es so scheint, als ob Dein Umfeld nicht Schritt hält oder sogar stillsteht? Wiebke Lüth, die deutsche NLP Master-Trainerin, kennt dieses Phänomen nicht nur aus ihrer Arbeit, sondern auch aus eigenen Erfahrungen. Manche Menschen sind ständig im Wachstum, möchten lernen und sich weiterentwickeln, während andere in ihrer vertrauten Komfortzone verharren. Sie beleuchtet, wie schwierig es manchmal sein kann, wenn der eigene Entwicklungsweg auf Freunde, Familie oder Kollegen trifft, die diese Veränderung nicht nachvollziehen können oder wollen. Es ist essenziell, sich selbst treu zu bleiben und gleichzeitig Verständnis für andere aufzubringen. Wie behältst Du Deinen inneren Frieden, selbst wenn es den Anschein hat, dass Dein Umfeld nicht im gleichen Tempo mithält? Fast jeder kennt das Gefühl, scheinbar alleine auf einer Entwicklungsebene zu stehen. Mit diesem Podcast will Wiebke Dir Werkzeuge an die Hand geben, um solche Situationen mit Empathie, Verständnis und Selbstliebe zu meistern. Entdecke, wie Du Dein eigenes Wachstum feiern kannst, ohne die Verbindung zu Deinen Liebsten zu verlieren und diese Phase entspannt zu erleben. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Fast alle von uns haben schon die Erfahrung gemacht, eine neue Ernährungsweise auszuprobieren und HUNGER zu haben. Schön ist das nicht. Wie sollst Du arbeiten, trainieren oder nett zu Deinen Liebsten sein, wenn Dein Magen lauter knurrt als ein Löwe im Angriff? (Geschweige denn, dass Du Dich an Deinen Ernährungsplan hältst.) Ein unbändiger Appetit führt oft zu impulsivem Essen – und setzt einen Teufelskreis von Diäten in Gang, der oft bewirkt, dass Du: unzufrieden mit Deinem Gewicht bist, streng Diät hältst, hungrig bleibst, mehr isst, als Du eigentlich wolltest, noch unzufriedener mit Deinem Gewicht bist – und repeat! Vielleicht dachtest Du, es sei beim Abnehmen normal, hungrig zu bleiben. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, sich nach den Mahlzeiten super zufrieden zu fühlen – und TROTZDEM dauerhaft Fett abzubauen? Einen Weg, der Dir erlaubt, Dich satt zu essen UND der dazu führt, dass Du entspannter bleibst … Mehr zum Thema: www.marathonfitness.de/ernaehrungsregeln/ ____________ Hier geht's zur Umfrage: marathonfitness.de/fmm

Wenn wir es versuchen anderen Recht zu machen, dann tun wir dies meistens aus einer guten Intention heraus. Wir wollen, dass die andere Person glücklich ist und es ihr gut geht. Hast du dir jemals schon überlegt, dass dies ggf. auch total nach hinten los gehen könnte. Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir: Einen Fall aus einem meiner Coachings wo genau das passiert ist sowie 3 Gründe warum es allen recht zu machen dir und deinen Liebsten schadet. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen.

Fast alle von uns haben schon die Erfahrung gemacht, eine neue Ernährungsweise auszuprobieren und HUNGER zu haben. Schön ist das nicht. Wie sollst Du arbeiten, trainieren oder nett zu Deinen Liebsten sein, wenn Dein Magen lauter knurrt als ein Löwe im Angriff? (Geschweige denn, dass Du Dich an Deinen Ernährungsplan hältst.) Ein unbändiger Appetit führt oft zu impulsivem Essen – und setzt einen Teufelskreis von Diäten in Gang, der oft bewirkt, dass Du: unzufrieden mit Deinem Gewicht bist, streng Diät hältst, hungrig bleibst, mehr isst, als Du eigentlich wolltest, noch unzufriedener mit Deinem Gewicht bist – und repeat! Vielleicht dachtest Du, es sei beim Abnehmen normal, hungrig zu bleiben. Aber was wäre, wenn es einen Weg gäbe, sich nach den Mahlzeiten super zufrieden zu fühlen – und TROTZDEM dauerhaft Fett abzubauen? Einen Weg, der Dir erlaubt, Dich satt zu essen UND der dazu führt, dass Du entspannter bleibst … Mehr zum Thema: www.marathonfitness.de/ernaehrungsregeln/ ____________ WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

204: Stell Dir vor, Du feierst Deinen nächsten runden Geburtstag und hast so richtig Spaß dabei – ein rauschendes Fest mit all Deinen Liebsten... Und danach geht das Leben so richtig prickelnd weiter und Du nimmst ENDLICH die Dinge in Angriff, die Du schon sooooo lange vor Dir herschiebst:

Du willst wissen, wie Du trotz der Feiertage fit und schlank bleibst, dann ist dies die richtige Episode für Dich.  In dieser Weihnachtsfolge erfährst Du, wie Du die Feiertage genießen kannst, ohne dabei unliebsame Extrakilos anzusetzen.  11 Geheimtipps: Intermittent Fasting  Ganzkörpertraining Lebensmittelauswahl Bewegung Ankurbeln des Stoffwechsels  Verzichte auf Alkohol ayurvedische Ernährung Trinke genügend Wasser Verzichte auf Kohlenhydrate am Abend, Iss genügend Protein Halte Deine Fettzufuhr moderat Greif zu Gemüse und grünem Blattgemüse Mehr zum Thema Trockenfasten auf dem Vegan Athletes Blog.  Aber habe stets im Hinterkopf: Dies sind die wenigen Tage im Jahr, die Du mit Deinen Liebsten in Ruhe verbringen kannst. Diese Zeit gibt Dir niemand zurück, also genieße sie und gönne Dir auch etwas ;)  Falls Du noch Inspiration für leckere Weihnachtsrezepte benötigst. Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Weihnachten ist immer eine ganz besondere Zeit im Jahr. Auf der einen Seite freust Du Dich vielleicht darauf, wieder einmal mit Deinen Liebsten zusammenzukommen oder Dir einfach nur eine schöne Zeit zu machen. Auf der anderen Seite kann diese Zeit auch sehr herausfordernd sein - Stress, Unruhe, Themen, die hochkommen oder getriggert werden, usw. Aus diesem Grund hat Christian für Dich eine Weihnachtsfolge aufgenommen und 8 Geschenke vorbereitet, die Du Dir selbst machen kannst, um gut durch die Weihnachtsfeiertage zu kommen. Vielen Dank, dass Du hier bist und uns in diesem Jahr begleitet hast. Christian und das ganze Team der AcadeME wünschen Dir von Herzen wundervolle Weihnachtstage.

Du fragst Dich, ob sich ein gesunder Lifestyle mit Weihnachten vereinbaren lässt?  Die Antwort lautet: Na klar!  In dieser Specialepisode teilt Christian seine 5 Tipps, mit denen Du die Feiertage ganz ohne Verzicht und Extrakilos genießen kannst.  5 Geheimtipps: Intermittent Fasting  Ganzkörpertraining Essensreihenfolge Lebensmittelauswahl Bewegung Mehr zum Thema Trockenfasten auf dem Vegan Athletes Blog.  Aber habe stets im Hinterkopf: Das sind die wenigen Tage im Jahr, die Du mit Deinen Liebsten in Ruhe verbringen kannst. Diese Zeit gibt Dir niemand zurück, also genieße sie und gönne Dir auch etwas ;)    Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Am Ende eines jeden Jahres nehme ich Dich mit hinter die Kulissen und erzähle Dir, was war, was wird und was mich so beschäftigt. Inhalt der Folge: * Rückblick in 2022 * Privates * Anstellung * Sidepreneur * Podcast * Lehre * Zwischenthema "Ausstiegsszenarien" * Ausblick auf 2023 * Privates * Anstellung * Sidepreneur * World of FPGA * Podcast * zum Abschluss noch drei Bitten * 1. Verteilen * 2. Bewerten * 3. Newsletter Ich wünsche Dir und Deinen Liebsten ein ruhiges Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Trage Dich auch gerne in meinen Newsletter ein. Du findest eine Möglichkeit auf der Webseite zu dieser Folge. Der Beitrag IF183 – Rückblick und Ausblick erschien zuerst auf Ingenieurbüro David C. Kirchner.

Oft blockieren uns Vorwürfe gegenüber anderen oder auch gegenüber uns selbst Heilung zu erfahren und innere Freiheit zu erlangen. Wir alle haben mal emotionale Verletzungen erlitten. Und oft halten wir noch lange daran fest, weil wir nicht vergeben können oder wollen, ob uns selbst oder den anderen. Doch wenn wir daran festhalten, verhindern wir auch, das wir heilen, innerlich frei werden und vorwärts im Leben weiter kommen. Vergeben ist in erster Linie für uns selbst und das bedeutet nicht, dass wir die Handlung die zu der emotionalen Verletzung geführt hat gut heißen. Es bedeutet, dass wir es uns wert sind ein Leben in Leichtigkeit zu erfahren und die Schwere die mit Vorwürfen einhergeht loszulassen. Es bedeutet aufzuhören die Wiederholung der emotionalen Schmerzen zu durchbrechen. Es bedeutet die Opferrolle mit der Schöpferrolle auszutauschen und dadurch in die eigene Kraft zu kommen. In dieser Folge gebe ich Dir paar Impulse mit, die Dich daran unterstützten zu vergeben, ob Dir selber oder anderen. Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast mit Deinen Liebsten teilst und mir eine Bewertung (Spotify) gibst und eine Rezension (Apple Podcasts) schreibst. Es würde mich auch sehr freuen wenn Du mich auf Instagram @lumeloveslife besuchst und deine Erkenntinsse zu dieser Folge mit mir teilst. Nun wünsche ich Dir alles Liebe und bis in zwei Wochen In Liebe Deine Lume

Wenn wir den Weg nach Innen beschreiten und auf dem Heilungsweg sind, werden wir Gefühlen wie Wut und Trauer begegnen. In unserem Körper sind alle unsere Emotionen & Gefühle gespeichert. Sie stecken da oft jahrelang fest. Es kann sein, dass wir jahrelang keine dieser Gefühle zugelassen haben, weil sie so schmerzhaft sind. Wir haben uns von unseren Gefühlen und Emotionen abgetrennt. Wenn wir uns dann für die innere Arbeit öffnen können sie dann fließen und zum Vorschein kommen, was auch sehr herausfordernd ist. Es ist sehr wichtig sie zuzulassen und sie noch mal zu fühlen, bevor sie sich transformieren und fließen können. In dieser Folge gebe ich Dir Tipps und Tools mit, die Dir dabei helfen Deine Gefühle zuzulassen und sie zu transformieren. Zudem spreche ich auch über ein ganz wichtiges Gefühl, das wir unbedingt wieder und vor allem während dem Heilungsprozess einladen & zulassen sollten. Die Freude bzw. das Gefühl der Freude. Die Freude hilft uns zu heilen, sie hilft uns wieder das innere Kind in uns zu entdecken und Platz für ihn in unserem Leben zu schaffen. Ich hoffe die Podcastfolge unterstützt Dich und macht Dir Mut auf deinem Heilungsweg. Ich freue mich sehr wenn Du mein Podcast mit Deinen Liebsten teilst und mir eine Bewertung (Spotify) gibst und eine Rezension (Apple Podcasts) schreibst. Es würde mich auch sehr freuen wenn Du mich auf Instagram @lumeloveslife besuchst und deine Erkenntinsse zu dieser Folge mit mir teilst. Nun wünsche ich Dir alles Liebe und bis in zwei Wochen In Liebe Deine Lume

Liebste Joybomb, vorsicht! Heute sprechen wir mal ganz klar über Klarheit. Zum einem, werden wir mit Dir entdecken, was es bedeutet klar mit Dir selbst zu sein. Und zum anderen sprechen wir über die Klarheit, die Du mit anderen Menschen teilen kannst. Doch im Grunde läuft alles auf einen Nenner: Erlaubst Du Dir in jedem Moment Deine Wahrheit zu leben? Erlaubst Du Dir so klar und präsent zu sein, was alles in Deinem Leben so viel einfacher, leichter und freudvoller machen würde? Was Dich in dieser Folge wieder alles erwarten wird: ✨ Was wäre, wenn Klarheit diese Kraft ist, die ein leichtes und freudvolles Miteinander ermöglicht? ✨ Was wäre, wenn Dich Klarheit unfassbar sexy macht? ✨ Was wäre, wenn Deine Klarheit die Abkürzung zu Bewusstsein wäre? ✨ Was wäre, wenn Du Dir erlaubst, diese intensive, lebendige Energie von Klarheit mit dir und deinem Umfeld zu sein? Erlaubst du dir eine klare Wahl zu treffen? ✨ Was wäre, wenn Du keine Bewertungen mehr real und wahr machen würdest, damit Du Deine Klarheit leben kannst? ✨ Gerne verraten wir Dir auch unser Lieblingstool, um in Deine Klarheit zu kommen. Trommelwirrrrrrrbel: FRAGEN STELLEN! HOPPALA: Ab Minute 1,5 hat es kurz Danielas Tonspur verschluckt. An der Stelle ist das der vollständige Satz: "...weil wir ja immer davon sprechen nicht zu bewerten aka bedeutet, dass wenn ich nicht bewerte in meinem Leben, dass ich dann auch nicht klar sein darf." Teile die Folge so gern mit Deinen Liebsten, Deiner Community und einfach mit allllennnn

Wunderschönes DU, ist der Folgentitel nicht sexy? Okay, und vielleicht auch unbequem? Wenn Du mal tief durchatmest, spürst Du, was da Wahres dran ist? Diese Folge ist für Dich - von unseren Herzen, zu Deinem. Erweckend, vielleicht ein bisschen pieksend und vor allem: Sie kann ein Turbobeschleuniger für Deine Freude sein. Sag, springst Du mit auf den Joybombs-Train & feierst mit uns das Leben? Denn… ✨… was wäre, wenn Du erkennen könntest, dass Du Deine Energie für was anderes als Probleme und deren Lösungsfindung verwenden könntest? ✨… was wäre, wenn Du durch diese Folge erahnst oder erkennst, WIIIIE kraftvoll und wunderschön Du bist? ✨… was wäre, wenn Du Dich dadurch keinesfalls eingeschränkt fühlen müsstest, sondern Dich jetzt erst so richtig zum Ausdruck bringen könntest? Dich freilassen könntest? ✨… was wäre, wenn Du die Fähigkeiten erkennen könntest, die hinter dem Problemelösen stecken und sie, ohne ein Problem haben zu müssen, in Deinem Leben nutzt? ✨… was wäre, wenn wir uns wieder über andere Dinge verbunden miteinander fühlen können, als über Probleme? Und was könnte das für Dich sein? Ohne weitere Ausführungen: Lehn‘ Dich noch ein bisschen mehr zurück, stell‘ Deine Zellen auf Empfang und lass Dich wachbussln

Wunderschönes Du, sag, bist Du ein unendliches Wesen? Was meinst Du? Diese Folge ist ein komplettes Tool für Dich. So wohltuend und nährend und SPOILERALAAAARM vielleicht eine Folge, die Du Dir speichern solltest. Tauch mal ein in Sophie‘s wunderschöne Energie, ihre Stimme und empfange diese Medizin für die Seele: ✨ Was ist denn eigentlich ein unendliches Wesen? ✨ Was wäre, wenn Du eben nicht Deine Gedanken, Bewertungen, Gefühle usw bist? Was ist, wenn Du Dich nicht mehr damit identifizieren musst? ✨ Was wäre, wenn Du Dir heute mal erlaubst, in Deine Unendlichkeit einzutauchen und Dein Leben aus dieser Haltung heraus zu kreieren? ✨ Sophie leitet eine wunderschöne und sowas von alltagstaugliche Übung an — göhöhööönnnnn Diiiir! Und wie immer: Teile die Folge so gern mit Deinen Liebsten, Deiner Community und einfach mit allllennnn

Du fühlst Dich von Deinen Liebsten unverstanden? In diesem Video verrate ich Dir, warum Familie und Freunde oft keine guten Berater sind, wenn es um Deinen Seelenplan, Deine Seelenaufgabe (Lebensaufgabe, Berufung) und um Deinen Seelenpartner (Dualseelen, Seelenverwandte) geht und natürlich auch wer DIE BESTEN Ratgeber dafür sind. Wie schön, dass es Dich gibt! Lebe Deine Einzigartigkeit, Du bist ein Geschenk. Pack es aus!

Tue, 15 Mar 2022 23:00:00 +0000 https://friedvollmuttersein.podigee.io/s2e31-neue-episode 96f474b6da7daaeb8b3d84653afe4478 Alle Infos zu dieser Folge: In der heutigen Folge habe ich Nina Herzberg zu Gast. Nina kann seit ihrer Kindheit Gedanken, Gefühle und Intensionen von Menschen sehen und fühlen und gibt uns friedvollen Müttern heute einen Einblick auf das Leben und den Tod aus spiritueller Sicht. Du lernst in dieser Folge:

Eine Depression kann Deinen komplettes Alltagsleben zum Erliegen bringen. Erfahre, ab wann Du Hilfe benötigst und welche Angebote es gibt.   Depression und Stimmungsbeeinträchtigungen können Deinen kompletten Alltag zum Erliegen bringen. Folge #126 widmet sich den negativen Veränderungen der Psyche. Du erfährst, welche Auslöser es gibt, wann sie auftreten, wie sie sich äußern können, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und was Du selbst tun kannst. Jeder zweite MS-Betroffene erlebt mindestens eine düstere Phase. Gut, wenn Du bereits vorher weißt, was Du in so einem Fall tun kannst. Denn Angebote gibt es jede Menge. Und Depressionen sind sehr gut behandelbar. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/depression-und-ms Wann treten Stimmungsbeeinträchtigungen und Depression auf? Depressionen oder Phasen voll negativer Emotionen können gleich am Anfang Deiner Diagnose stehen und durch die Diagnose ausgelöst werden. Schließlich muss man erst einmal verkraften, dass man, oft als junger Mensch, davon erfährt eine lebenslange Erkrankung mit ungewisser Prognose zu haben. Aber auch im Laufe der Jahre können solche Phasen kommen, wenn ein Schub auftritt oder MS-Symptome Wünschen und Plänen im Weg stehen. Außerdem scheint es so, als ob Menschen mit MS anfälliger für Depressionen sind. Wie äußern sich Depressionen? Depressionen können sich unterschiedlich auswirken und sind für Experten deutlich von der Fatigue abgrenzbar. Manchen wird alles egal. Sie verlieren die Hoffnung und werden gefühllos. Bei anderen steht der Interessenverlust im Vordergrund, der sich auf die Familie, den Freundeskreis, den Beruf, die Hobbys, die Gesellschaft und die Politik bezieht. Wieder andere bekommen Angst davor anderen Menschen zu begegnen. Das kann so weit gehen, dass sie am Ende die eigene Wohnung nicht mehr verlassen. Überhaupt können Ängste und Panikgefühle eine Ausprägung von Depressionen sein. Bezogen auf die MS kann es die Angst sein, bald nicht mehr berufstätig zu sein, Geheinschränkungen zu erleiden oder nicht mehr der eigens definierten Rolle innerhalb der Familie gerecht zu werden. Vielleicht leidest Du auch unter Schuldgefühlen nach dem Motto, hätte ich andere Entscheidungen getroffen, wäre ich von der MS verschont geblieben und könnte nun ein besseres Leben führen. Oder Du wertest Dich selber ab, weil Du glaubst, weniger liebenswert für andere Menschen oder weniger attraktiv für den Arbeitsmarkt zu sein. Die psychischen Belastungen können sogar zu körperlichen Beschwerden führen, Schlafstörungen verursachen ebenso wie dauerhafte Appetitlosigkeit bewirken. Werde aktiv! Wenn Du unter starken Stimmungsschwankungen leidest und schnell gereizt bist, kann es für Dein Umfeld schwer werden. Zeit etwas zu tun. Wie Du siehst, gibt es ganz viele unterschiedliche Ausprägungen und Anzeichen. Für alle gilt, eine Depression oder anhaltende Stimmungsschwankungen sind gut behandelbar, sogar oft heilbar. Du musst nur aktiv werden oder die Hilfe annehmen, die von außen an Dich herangetragen wird. Ein typisches Vorgehen ist die Kombination aus speziellen Medikamenten, die die Stoffwechselvorgänge Deines Gehirns wieder ins Gleichgewicht bringen und Psychotherapie. Und keine Sorge, heutige Medikamente machen nicht abhängig. Übrigens gibt es ganz selten auch euphorische Veränderungen, die zu Problemen führen. Denn unverhältnismäßig übersteigerte Glücksgefühle sind auch gefährlich. Wie kannst Du depressive Verstimmungen messen? Fällt es Dir schwer, abzuschätzen, ob Du dunkle Gefühle hast aufgrund nachvollziehbarer äußerer Umstände oder ob Du Hilfe benötigst? Dann führe zunächst ein Tagebuch. Das kann handschriftlich sein mit Datum und Angabe einer Skala von 1 bis 10. Wenn 1 auf Deiner Skala sehr unglücklich und traurig bedeutet und Du über Wochen immer im sehr niedrigen Bereich bleibst, solltest Du Dir Hilfe suchen. Natürlich gibt es auch Apps dafür. Apps speziell für MS beinhalten meist von vornherein einen Tracker für Stimmungsschwankungen. Bei anderen Apps kannst Du Dir vielleicht eigene Rubriken anlegen und dann befüllen. Wenn Du Dein Tagebuch mit mehr Details versehen willst, immer gern. Das kann hilfreich sein, wenn Du Dich für eine Behandlung entscheidest. Doch das Wichtigste ist zunächst, dass Du Dein Tagebuch jeden Tag mit einem Wert für Deine Stimmung versiehst. Und denk immer daran, wenn Du eine Gefahr für Dich und Deine Gesundheit siehst, im extremsten Fall Suizidgedanken hast, dann melde Dich und frage sofort nach Hilfe! Deine Familie, Freunde und die Rufnummer 112 stehen für solche Themen zur Verfügung. Welche Auslöser führen zu einer Depression? Vor Beginn einer jeden Behandlung steht die genaue Ursachenforschung. Dazu gehört ein ausführliches Gespräch. Wenn Du selber ein Tagebuch zu Deiner Stimmungslage genutzt hast, bringe es Deinem Arzt mit. Handelt es sich um das Verarbeiten der Diagnose (Schock, Verdrängung)? Sind Auswirkungen der MS, egal ob körperlich oder geistig gerade Dein Thema, weil sie sich auf Dein Privatleben auswirken, Du schnell ermüdest, der Arbeitsbelastung nicht mehr standhältst oder weniger intensiv mit Deinen Kindern herumtollen kannst? Auch die Medikamente, die Du einnimmst, sollten genauer unter die Lupe genommen werden. Denn vielleicht ist die Depression eine Nebenwirkung davon. Dann wird Dein Neurologe prüfen, welche Alternativen in Frage kommen. Bei einigen Betroffenen bestand schon vor der MS eine psychische Störung, die sich durch das Leben mit der Erkrankung verschlechtert hat. Und natürlich sollten immer auch soziale, familiäre und organische Ursachen geprüft werden, wenn eine psychische Erkrankung neu auftritt und keinen Bezug zur MS hat. Was kannst Du selber bei depressiven Stimmungsbeeinträchtigungen tun? Bei kleineren Ausprägungen, die nicht den Experten erfordern, kannst Du Dir mit verschiedenen Schreibtechniken selber helfen. So gibt es zum Beispiel die Morgenseiten. Gleich nach dem Aufstehen setzt Du Dich hin und schreibst so lange alles auf, was Dir durch den Kopf geht, bis Dein Kopf quasi leer geschrieben ist. Nutze möglichst einen Stift und ein Blatt Papier dafür. Das verlangsamt Deinen Schreibfluss im Vergleich zum Tippen auf technischen Geräten. So hast Du Zeit zum Reflektieren. Schreibe wirklich alles auf, von den wilden und schwer verständlichen Träumen bis zu Dingen, die Dich schon länger beschäftigen. So kannst Du alles Negative, Verstörende oder Unverständliche gleich früh morgens festhalten und auf das Papier bannen. Das ermöglicht Dir einen unbeschwerten Start in den Tag. Und oft ist ein ausformuliertes Problem, dass aufgeschrieben wurde, viel kleiner, als eines, das eine Runde nach der anderen in Deinem Kopf drehen darf. Achtung: Diese Technik ist gut für kleine Hürden und Probleme. Eine Depression oder Angststörung ist eine ernstzunehmende Krankheit, die professioneller Hilfe von außen bedarf. Daran solltest Du nicht allein rumdoktern. Resilienz Generell ist es immer gut, wenn Du Deine Widerstandsfähigkeit trainierst. Die sogenannte Resilienz kann Dir ein Leben lang dabei helfen, im inneren Gleichgewicht zu bleiben oder schnell dorthin zurückzufinden. Sei Dir bewusst, dass die Meinung anderer nicht gleich der Wahrheit entspricht. Du allein bestimmst über Dein Leben, Deine Werte, Deine Ziele und womit und mit wem Du Zeit verbringst. Fehler oder Phasen der Schwäche sind völlig okay und gehören zu einem normalen Leben. Niemand ist perfekt und Perfektion verbraucht enorm viel Energie. Wäge lieber ab, wie gut etwas gemacht werden muss und ob es den Aufwand rechtfertigt. Denk daran, dass sich Deine Leistungsfähigkeit durch die Multiple Sklerose verringern kann, dennoch bist und bleibst Du ein wertvoller Mensch. Sport und Bewegung sind wie so oft optimal dafür geeignet, um Deinen Zustand zu verbessern oder die Gefahr zu verringern, an Depression zu erkranken. Denn beim Sport schüttest Du Glückshormone aus. Ganz oben steht Bewegung in der Natur. Eine Runde laufen, wandern, radfahren oder skaten in der Natur, sei es der Park oder wirklich Wald, Wiesen und Berge. Schwimmen unter freiem Himmel, macht den meisten Menschen nur in den wärmeren Monaten Spaß, und hat noch den Vorteil die Gelenke zu schonen. Wenn Du es dann noch schaffst, Deine körperliche Aktivität gemeinsam mit anderen auszuführen, sei es an der frischen Luft oder in der Halle, dann hast Du gleich noch was für Deine sozialen Kontakte getan. Und denk dran, die Supermacht mit drei Buchstaben lautet I-C-H – ich. Wenn Du Dir etwas Gutes tun willst, dann kannst Du das einfach machen. Wo findest Du Hilfe? Gute erste Anlaufstellen sind die Deutsche Depressionshilfe, Dein Neurologe und die Landesverbände der DMSG. Auf der Seite der deutschen Depressionshilfe gibt es einen Selbsttest mit zehn Fragen, der Dir verrät, ob Du Hilfe benötigst oder das aktuell nicht / noch nicht der Fall ist. Wenn Dir der Selbsttest eine Depression attestiert, dann wende Dich an Deinen Neurologen, Hausarzt, einen Psychiater oder Facharzt für Psychosomatik, und zwar zügig. Falls es sich eher um ein vorübergehendes Tief handelt, reichen Dir womöglich die Gesprächsangebote der DMSG aus. Oft können die Mitarbeiter der DMSG Dir auch behilflich sein, wenn es darum geht, wo Du konkrete Unterstützung findest, wie einen Neurologen oder Psychiater in der Nähe. Beziehe Deine Familie und Freunde ein. Sie sollten wissen, wie es Dir geht. Vielleicht hilft Dir das darüber reden bereits und die dabei fließenden Tränen. Und wenn nicht, trägst Du die Last nicht mehr allein. Auf jeden Fall ist es nicht gut, lange in einem Tief zu verharren. Entweder schaffst Du es allein heraus oder Du nutzt die professionelle Unterstützung von außen. Wie kann Dir Psychotherapie helfen? Unter der Psychotherapie versammeln sich viele verschiedene Techniken. Relativ häufig sind die Verhaltenstherapie und die tiefenpsychologische Therapie. Aber das sind nur zwei Formen. Generell geht es darum, dass Du über Deine Probleme, Sorgen und Ängste sprichst und der Psychologe oder Psychiater Dir hilft, diese einzuordnen. Ist etwas Erlebtes wirklich normal oder eben nicht. Welche anderen Ansätze oder Wege gibt es, um ein Problem zu lösen. Psychologen können auch bei der Bewältigung von Traumata helfen. Dabei bieten sie Dir Hilfe zur Selbsthilfe. Ohne Deine Mitwirkung passiert nichts. Um erfolgreich an einer Psychotherapie teilzunehmen, musst Du bereit sein Dich zu öffnen. Dafür muss die Chemie mit Deinem Therapeuten stimmen. Und deshalb gibt es Kennenlernstunden. Denn falls irgendetwas Dich davon abhält Dich zu öffnen, bringt die ganze Therapie nichts. Dann such lieber etwas länger bis Du den zu Dir passenden Therapeuten gefunden hast. Welche Medikamente gibt es zur Behandlung von Depressionen? Klassisch werden Antidepressiva eingesetzt, wenn die Psychotherapie allein nicht ausreicht. Generell sollte eine Gesprächstherapie aber die Basis der Behandlung darstellen und um Medikamente ergänzt werden, wenn nötig, so die Empfehlung. Übrigens, die neue Generation von Antidepressiva, die selektiven Serotonin Wiederaufnahmehemmer, kurz SSRI, haben weniger Nebenwirkungen bei gleicher Wirkstärke. In jedem Fall ist Dein behandelnder Arzt hier der Experte. Was ist die beste Prävention gegen Depressionen? Niemand ist schuld an einer Erkrankung. Und Depression ist eine Erkrankung. Dennoch gibt es Risikofaktoren und dort kannst Du präventiv ansetzen. Bewege Dich regelmäßig und viel, möglichst im Freien. Dabei werden Deine Vitamin-D-Speicher aufgefüllt sowie Dein ganzer Körper mit ausreichend Sauerstoff und Glückshormonen versorgt. Iss gesund. Meide überhöhten Alkoholgenuss und andere Rauschmittel. Pflege Deine Kontakte, sei es durch persönliche Treffen, Telefonate, innerhalb eines Forums oder einer Social Media Plattform. Nimm Dir Zeit für Deine Hobbys. Denn auch dabei kannst Du positive Energie schöpfen. Höre Deinen Liebsten gut zu und versuche, ihre Gefühle zu verstehen, statt Lösungen anzubieten. Das sollte natürlich auf Gegenseitigkeit beruhen. Denn wenn wir uns verstanden fühlen und unser Gegenüber sich auch oder zumindest versuchen, uns empathisch in die Situation hineinzuversetzen, ist bereits ganz viel erreicht. Denkanstoß Wenn Dich die aktuellen politischen Ereignisse sehr belasten, dann konsumiere besser nur ein oder zweimal am Tag zu einer festen Zeit ein seriöses Nachrichtenangebot. Recherchiere, wie Du helfen kannst und hilf. Und führe ein Glückstagebuch. Bevor Du abends ins Bett gehst, schreibst Du in das Glückstagebuch drei Dinge, die Dich am heutigen Tag glücklich gemacht haben. Dadurch schließt Du Deinen Tag mit positiven Gedanken ab und erhöhst Deine Chancen auf angenehme Träume. Außerdem bleibst Du Dir all der Schönheit dieser Welt bewusst und den kleinen Freuden, die jeder täglich erlebt – sei es eine Blume, Kinderlachen oder eine besonders schöne Wolke am Himmel. Frage an Dich Hast Du schon mal über eine Psychotherapie nachgedacht oder gar durchgeführt? ----- Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen. 

Fragst du dich auch manchmal, woran sich deine Liebsten später mal erinnern werden, wenn sie an dich denken? Ich würde mir wünschen, dass meine Kinder wenn sie nach mir gefragt werden oder an mich denken einen liebevollen Papa beschreiben. Einer der sich viel Zeit für sie genommen und tolle Erlebnisse geschaffen hat. Wie ich das schaffen möchte erzähle ich dir im Podcast. Im Podcast empfohlene Folgen: Folge 3 - Warum du mal bouldern ausprobieren solltest: https://duerlebst.de/podcast/folge03-warum-du-mal-bouldern-ausprobieren-solltest/ Folge 4 - So wird dein Besuch in der Boulderhalle ein Erfolg: https://duerlebst.de/podcast/folge04-so-wird-dein-besuch-in-der-boulderhalle-ein-erfolg/ Folge 6 - Radtour mit meinem Papa: https://duerlebst.de/podcast/folge06-radtour-mit-meinem-papa/ Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Podcast Webseite: https://abenteuer-momente.de Folgen Webseite: https://duerlebst.de/podcast/folge58-quality-time

In Folge #120 geht es um die Vielfalt an Sensibilitätsstörungen, die Menschen mit Multipler Sklerose bekommen können. Hast Du bereits Missempfindungen erlebt? Wenn ja, kein Wunder. Sie gehören zu den häufigsten Symptomen bei MS und treten oft schon am Beginn der Erkrankung auf. Bei manchen waren sie rückblickend bereits einige Zeit vor der Diagnose da. Aber oft reicht eine veränderte Reizwahrnehmung nicht aus, um der Sache genauer auf den Grund zu gehen. Im folgenden Beitrag erfährst Du mehr über die unterschiedlichen Arten von Sensibilitätsstörungen und wie Du damit umgehen kannst. Wann treten Sensibilitätsstörungen auf? Häufig bereits zu Beginn. Bei einer schubförmigen verlaufenden MS verschwinden sie nach einiger Zeit wieder. Wenn Dein zentrales Nervensystem bereits viel reparieren und kompensieren musste, kann es sein, dass die Missempfindungen dauerhaft bleiben. Deshalb empfehlen MS-Spezialisten schnell mit einer verlaufsmodifizierenden Therapie zu beginnen. Dadurch kann die Multiple Sklerose verlangsamt oder sogar gestoppt werden. Welche Arten von Sensibilitätsstörungen gibt es? Zunächst unterscheidet man zwischen zwei Arten. Es gibt Missempfindungen, die ohne einen äußeren Auslöser auftreten, sogenannte Parästhesien. Außerdem können normale Reize von außen falsch weitergegeben werden und von unangenehm bis schmerzhaft reichen. Alle Körperregionen können betroffen sein, vor allem Arme und Beine und damit auch Füße und Hände. Die Palette an Empfindungsstörungen reicht von Taubheit über Prickeln, wie bei Kohlensäure hin zum Gefühl von Ameisen, die über die Haut laufen. Am Rumpf ist häufig der breite Gürtel zu spüren, den man um die Taille oder den Oberkörper zu tragen meint, obwohl dort nichts ist. Es gibt auch das Gefühl, als ob der eigene Körper unter einer Schaumstoffschicht oder Watte liegt, weil Druck nur noch gedämpft ankommt. Beim Lhermitte-Zeichen fühlt es sich so an, als ob elektrische Impulse durch den Körper laufen vom Kopf beginnend die Arme und Beine hinab jedes Mal, wenn Du den Kopf neigst. Das kann unangenehm oder eklig sein, aber auch schmerzhaft. Vielleicht meinst Du auch, dass ein Objekt, das Du anfasst, heiß oder kalt ist, obwohl es eine völlig normale Temperatur aufweist. Oder bei Dir schießen Schmerzen ein, wenn Dich jemand an bestimmten Stellen berührt. Das können größere oder kleinere Hautareale sein. Darüber hinaus gibt es sensorische Missempfindungen, die Bewegungen, Vibrationen und Lagerung Deines Körpers falsch wiedergeben. Diese Störungen können sich negativ auf Deine Bewegungen auswirken. Ich selber habe Missempfindungen für einen Arm und den dazugehörigen Quadranten vom Rumpf erlebt. Es fühlte sich an, als ob ich eine dicke Schaumstoffschicht hätte. Das Gürtelgefühl um die Taille und eine generell verminderte Empfindung am ganzen Körper habe ich ebenfalls erlebt. Und das Lhermitte-Zeichen war bei mir mehr faszinierend eklig, als schmerzhaft. Alle Symptome gingen nach mehreren Wochen bis Monaten zurück. Was kannst Du bei Sensibilitätsstörungen tun? Zunächst solltest Du Deinen Neurologen informieren, wenn die Missempfindung neu ist, da sie Teil eines Schubes sein kann und weitere Tests nötig sind, um das abzuklären. Wenn Du die Symptome bereits aus der Vergangenheit kennst, kommen temporäre Auslöser in Frage. Leidest Du aktuell unter Stress? Ist Dein Körper überhitzt (Fieber, hohe Außentemperaturen, sportliche Aktivität)? In diesem Fall können die Symptome abklingen, wenn Du Dich entspannst und Deinen Körper auf Normaltemperatur abkühlst. Falls Du nach 24 Stunden immer noch das Gefühl hast, dass es sich neu oder anders anfühlt, zum Beispiel intensiver, kontaktiere Deinen Neurologen oder wenn Du hast Deine MS-Schwester. Wie können Ergotherapie und Physiotherapie helfen? Es gibt wirklich viele Möglichkeiten. Sprich Deinen Neurologen an, wenn Ergo- oder Physiotherapie für Dich in Frage kommen. Ergotherapie Falls Du weniger Reize aufnimmst, gibt es eine Menge Möglichkeiten, Deine Nerven zu stimulieren und zu trainieren. Meist bist Du bei der Ergotherapie an der richtigen Stelle. Bäder mit warmen oder kalten Körnern oder Steinen können sehr angenehm sein zum Greifen. Bei einem Paraffinbad wird um Deine Hände oder Füße ein mehrschichtiger Aufbau durch wiederholtes Eintauchen gelegt und dadurch eine angenehme Wärme bis in die Tiefe transportiert. Das sind aber nur einige Beispiele aus einer Vielzahl von Angeboten der Ergotherapie. Physiotherapie Die Physiotherapie konzentriert sich mehr auf Deine Muskeln, das dazugehörige Bindegewebe und die Dehnung. Gezielte Übungen, Massagen und Bewegungsabläufe können Dir helfen, Symptome schneller loszuwerden. Oft sind die Übungen ohne Probleme auch zuhause durchführbar oder benötigen nur wenig Hilfsmittel. Trainiere eigenständig weiter, dann erzielst Du die besten Erfolge, sofern keine Verletzungsgefahr besteht. Vielleicht helfen Dir auch Wechselbäder oder eine Eisbehandlung Was kannst Du selber gegen Missempfindungen unternehmen? Bei Missempfindungen der Haut kannst Du selbst zu einer Desensibilisierung beitragen. Probiere ein bisschen herum. Lauf barfuß über verschiedene Untergründe oder greife berühre mehrere Texturen, je nachdem, welche Körperpartie betroffen ist. In der warmen Jahreszeit eignet sich ein Ausflug in die Natur. Sei es der Park um die Ecke, der eigene Garten oder weiter weg. Steine, Erde, Baumrinde, Metall, Wasser, Blätter, Nadeln von Bäumen, kleine Zweige, Moos. Es gibt so viel bei einem Spaziergang zum Fühlen und Berühren. Oder Du nutzt die Gegenstände Deiner Wohnung: Teppich, Holz, der Schuhabstreicher, Fliesen, ein Handtuch, die Zacken der Gabel, verschiedene Vasen, warmes Kerzenwachs, Wolle, Jeansstoff. Sei kreativ, aber bitte verletz Dich nicht dabei. Ein weiterer Aspekt ist die Entspannung. Versuche, Deinen Körper und Deine Gefühle besser wahrzunehmen. Meditation, Yoga, Pilates oder Tai Chi können Dir dabei helfen. Ich habe mir in Phasen mit Sensibilitätsstörungen eher ruhige Sportarten und Bewegungen ausgesucht. So vermied ich Verletzungen und setze meinen Körper dennoch neuen Reizen aus. Ich spazierte barfuß am Strand der Nordsee und versuchte, das kalte Wasser und den Sand genau zu spüren. Auf Joggen verzichtete ich. Ruhiges Yoga zog ich dem Badminton vor. Probiere auch Du herum und finde heraus, was Dir hilft. Auf jeden Fall solltest Du nicht Deinen ganzen Fokus auf die Missempfindungen richten, das intensiviert sie nur. Versuche Dich, mit schönen Erlebnissen abzulenken, sei es eine gute Geschichte, Musik, Zeit mit Deinen Liebsten oder ein Hobby. Bei Einschlafproblemen kann Dir progressive Muskelentspannung helfen. Ein Kurs erleichtert Dir den Einstieg. Du kannst aber auch einfach ein kostenloses Angebot nutzen. Welche Medikamente gibt es gegen Sensibilitätsstörungen? Dein Neurologe weiß am besten, wann Medikamente nötig und sinnvoll sind und wann nicht. Er ist der Experte. Häufig wird bei einem Schub, der nur Missempfindungen auslöst, auf eine Kortisonbehandlung verzichtet, wenn Du den Alltag trotzdem bewältigen kannst. Falls Du dauerhaft unter Schmerzen leidest, werden oft Antidepressiva und Antiepileptika genutzt. Und was wenn Missempfindungen dauerhaft bleiben? Dann sag den Menschen in Deiner Nähe, wenn Dir Berührungen weh tun oder unangenehm sind. So können sie darauf Rücksicht nehmen. Und denk immer dran, du bestimmst, wo Deine Aufmerksamkeit hingeht. Mehr Fokus bedeutet mehr Schmerz oder Missempfindung. Versuche, den Zustand zu akzeptieren, und dennoch weiterhin an einer Desensibilisierung zu arbeiten. Richte Deinen Blick auf das Gute und Schöne im Leben. Ich weiß, dass es nicht immer leicht ist, aber je mehr Du mit Meditation, Gedankenreisen und Entspannungstechniken daran arbeitest, desto mehr wird das Symptom in den Hintergrund treten. Lachen hilft, aber auch das Versinken in etwas, was Dich begeistert und Dir Freude bringt. Im sogenannten Flow, wird alles andere nebensächlich und verliert an Intensität und Bedeutung. Falls möglich, vermeide die Auslöser für Missempfindungen. Aber nimm keine ungesunden Schonhaltungen ein. Und führe Bewegungsabläufe weiterhin richtig aus. Was ist die beste Prävention gegen Empfindungsstörungen? Das Du die zu Dir passende verlaufsmodifizierende Therapie findest, die die MS zum Stillstand bringt oder mindestens stark verlangsamt. Außerdem kannst Du mit einer gesunden Lebensweise viel zu einem sanften Verlauf beitragen. Ernähre Dich ausgewogen. Beweg Dich regelmäßig. Trinke wenig Alkohol. Achte auf eine stabile Psyche und gehe Probleme an, die dort bestehen. Verzichte möglichst auf Nikotin und andere Suchtstoffe. Und suche Dir immer wieder neue geistige Anregungen. Denkanstoß Probier doch mal Eisbaden aus oder die milde Variante in Form von kalten Duschen. Falls Kälte ein Problem ist, dann nutze die sanfte Wärme von Schlammpackungen, Biosaunen oder Thermalbädern. Sei kreativ und finde Deinen Weg. Frage an Dich Hattest Du schon mal Empfindungsstörungen? Und wenn ja, was hat Dir geholfen?   Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen.

''Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Leben seinen Wert geben.'' - Wilhelm von Humboldt Vielen Dank von Herzen an euch alle! Bleibt Gesund und einen Guten Rutsch ins neue Jahr! LG

HO*HO*HO - heute ist der 24. Dezember und somit öffnen wir die 24. Tür unseres Stimmbaum-Adventkalenders!!! Was verbirgt sich wohl dahinter? Hör rein und finde es heraus - und mach Stimmung mit Deiner Stimme! Natürlich wünschen wir DIR heute einen wunderschönen 24. Dezember, besinnliche Weihnachten und ganz viele fröhliche, glückliche Stunden mit Deinen Liebsten! Wir sehen uns hoffentlich am 27. Dezember um 17 Uhr bei unserer After-Christmas-Party, wo auch unser Gewinnspiel stattfindet! Den Link erhältst Du per Mail, wenn Du bei unserem Adventkalender bis zum Schluss durchgehalten hast! Hinweise & Links: www.stimmbaum.com/adventkalender Instagram: www.instagram.com/stimmbaum Linkedin: www.linkedin.com/in/stimmbaum Facebook: www.facebook.com/stimmbaumcom Liebe Grüße Angela & Joachim Stimmbaum... und die Stimme stimmt bestimmt +43 699 19697417 mail@stimmbaum.com www.stimmbaum.com #podcast #podcasting #erfolg #stimmbaum #auftreten #persönlichkeit #thepodcastmaker #herbertmariaschnalzer #stimmig #starkerauftritt #präsentieren #atemtypen #stimmbaumpodcast #adventkalender #geschenk #video #coach #speaker #bessersprechen #stimmung #resonanz #stimmrezept #winterstille #lustvoll #spaß #klangvoll #körperklang #business #softskills #gesundheit #frei #starkestimme #angebot #heiligabend #kerze #genuss #kraft #vorlesen #meditation #runter #mikrofon #bühne #speaker #stimmung #rampenlicht #feliznavidad #froheweihnachten

Ein spannendes und überraschendes Jahr geht zu Ende. Heute möchte ich mit dir zusammen zurück blicken oder hören was so alles los war. Inhalt der Folge: * Rückblick in 2021 * Mehrere Kategorien * Privates * Anstellung * Sidepreneur * Side-Projekt Usedom-Escape * Podcast * Lehre * zum Abschluss noch vier Bitten * 1. Verteilen * 2. Bewerten * 3. Community -> LinkedIn Gruppe * 4. Newsletter Ich wünsche Dir und Deinen Liebsten ein ruhiges Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Der Beitrag IF163 – Rückblick ins Jahr 2021 erschien zuerst auf Ingenieurbüro David C. Kirchner.

Flüchtlinge als Ausserirdische getarnt ... und das mitten in Deutschland. Das ist unfassbar. Macht es Dich wütend? Dass diese Tarnung jetzt auch schon so ausgenutzt wird? Hör Dir unbedingt diese Folge an. Teile sie mit Deinen Freunden, Deinen Verwandten, Bekannten, Deinen Liebsten, Deinen Flüchtlingskumpels...und lass mich unbedingt wissen, was Du denkst. Dein grösster Fan. Jerry.

Eine andere Meinung als D(m)eine ist einfach doof :-). Du hast es bestimmt auch schon einmal erlebt - gerade bei Deinen Liebsten - dass unterschiedliche Meinungen auch mal zu Spannungen und Gefühlen geführt haben, die vielleicht nicht so schön waren. Macht Rechthaberitis wirklich Spaß? In dieser Podcast-Folge dreht es sich um genau diese Meinungsverschiedenheiten. Wie so oft, darfst Du Dir bewusst werden, was Deine Lebensentscheidungen sind. Wie kannst Du Dich leichter in die Lebensentscheidungen Deines Partners oder Gegenübers hineinversetzen. Es wird somit viel leichter, gemeinsam eine Lösung oder einen Kompromiss zu finden. Manchmal gelingt dieser Prozess noch einfacher mit externer Hilfe gelingt und dass es manchmal sogar notwendig ist, Hilfe anzunehmen weiß Wiebke Lüth dank Ihrer jahrzehntelangen Erfahrung als Kommunikationsexpertin und Paar-/Beziehungs-Coach. Unterhaltsam und lebensnah ist übrigens nicht nur der Podcast, der Dich dabei unterstützt das Beste für Dich und die Welt zu erreichen. Auch unsere Seminare verfolgen alle das Ziel, Dich auf diesem Weg zu unterstützen. Du lernst Dich selbst wahrzunehmen, anzunehmen und auszurichten. Du lernst Dich in Dein Gegenüber hineinzuversetzen. Du lernst in der Sprache und Weltsicht des Anderen zu kommunizieren und gleichzeitig entspannt Deine Meinung zu sagen. Sobald Du lernst, wie leicht diese Veränderungen umzusetzen sind, wie viel Freude es macht die eigenen Gefühle zu verändern, wie schön es ist andere Menschen dabei zu begleiten, verstehst auch Du warum die fresh-academy DER Anbieter für NLP-Ausbildungen und persönliche Weiterentwicklung ist. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), der fresh-academy und Moderator Philipp Köhler. Wie schön, dass Du da bist. Danke, dass Du jede Woche diesen Podcast hörst!

Hey, so wundervoll dich hier wieder begrüßen zu dürfen. Sehr dankbar über das Interview mit der wunderbaren Kerstin Dagmar Richter von den Friedens-Richtern https://friedens-richter.de/. Ich lade dich herzlich dazu ein, dich wieder für die Kraft und die Wunder der "Kommunikation" zu öffnen. Auch wenn dieses Interview eine gehörige Portion wertvolle Zeit von dir in Anspruch nimmt, wünsche ich mir für DICH und DEINEN Liebsten, dass du es in dir landen lässt und vielleicht es in tiefere Ebenen sickern lässt. #Lauschen #Sichunddenanderenerkennen #Raumöffnen Kerstin und ich wünschen dir viel Freude, maximale Inspiration und viele transformierende Momente! Erzähle mir gerne von deinen Erkenntnissen durch diese Folge! Ich freu mich darauf, von dir zu lesen. Schreib mir unter support@ulrikeoertel.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen und Gäste. *Du kannst dir dieses Interview übrigens auch auf meinem YouTube Kanal https://bit.ly/3eacX6A und auf iTunes, Spotify und allen Podcastapps, anhören. Teile diese Episode mit jeden Menschen, der dir am Herzen liegt und du den Impuls verspürst, dass die Inhalte jetzt ein Meilenstein für ihn sein könnte. Von Herz zu Herz

An den guten Tagen fällt uns die Veränderung leicht. Wir machen Sport, wir essen gesund, wir lesen ein paar Seiten in unserem Buch, wir journaln, sind freundlich zu uns selbst, achten auf unsere Gedanken und machen all die Dinge, von denen wir wissen, dass sie gut für uns sind. Und dann kommt ein Tag, der dunkel, grau und absolut nicht einfach ist. Unsere Vergangenheit holt uns ein, "negative" Emotionen tauchen auf, wir sind gestresst ohne Ende und SCHWUPP - alles geht den Bach runter. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die guten Tage irrelevant sind und was Du wirklich tun darfst, um nachhaltige Veränderungen in Dir und Deinem Leben zu integrieren. Viel Spaß beim Hören! Hast Du noch Platz auf Deinem Karmakonto? Dann lass mir bitte unbedingt eine positive Bewertung auf iTunes da oder teile ihn mit Deinen Liebsten! Ich danke Dir! Instagram: ginawahner Website: https://ginawahner.com

Queen, gehe mit mir auf eine Reise der Verantwortung.  Responsibility - YES! Entscheidest Du Dich für Deine Größe, Deine Stärke?  YOUR HEART KNOWS!  In dieser Folge wirst Du eingeladen Dich zu erinnern welche Power in Dir steckt.  Das Leben geschieht für Dich! Findest Du das Gold?  So much Love an Dich ❤️ Ana  P.S. Schreibe mir gerne bei Instagram an @anasophierose, wie Dir diese Folge gefallen hat und teile sie mit Deinen Liebsten. Auf welche Entscheidung wartet Dein Leben, dass Du sie triffst?

Ordnung in den äußeren Dingen schafft Freiraum im Kopf. Diese Erfahrung hat das Leben von Nicole Weiß völlig umgekrempelt. Aus einer ehemaligen Chaotin ist nach und nach eine sehr erfolgreiche Ordnungsexpertin geworden. Die Frage: Wie möchte ich leben? Ist die maßgebliche Richtschnur, um uns im Außen von Ballast zu befreien und im Inneren Klarheit zu erlangen. Je mehr wir lernen, Dinge im Außen loszulassen, gelingt es uns auch in unserem Kopf Altlasten ziehen zu lassen und wieder frischen Wind reinzulassen. Ohne den Anspruch von Perfektion gibt Nicole als "Familie Ordentlich" wertvolle Tipps, wie wir unseren Lebensraum von all dem Krempel in unseren Wohnungen zurückerobern können und uns ein Leben erschaffen, in dem die Dinge uns dienen und nicht andersherum. So entsteht wieder Luft zum Atmen, Raum für neue Ideen. Kreativität, Freude und Entspannung treten an die Stelle von Überforderung und Frust. Gönn Dir Freiraum in der Wohnung und im Kopf! Natürlich findest Du Nicole auch auf Instagram und Facebook. Teile diese Podcastfolge gerne mit Deinen Liebsten und lass mir doch bitte eine Bewertung da, damit immer mehr Menschen die SchönerDenken Impulse hören können. Besuche mich gerne auch auf Instagram. Alles Liebe, Maren

Christkind oder Weihnachtsmann? oder Hauptsache Geschenke? Manchmal nehmen - je älter wir werden - nicht nur die Anzahl der Geschenke sondern auch die Verzauberung und Magie dieser festlichen Zeit ab. Manchmal. Manchmal aber auch nicht. Woran mag das wohl liegen? Besonders an Weihnachten - und besonders in diesem Jahr - bist Du gefragt - Dir und Deinen Liebsten gute Gefühle zu machen. Zum Glück hörst Du den fresh-academy Podcast, hast wahrscheinlich auch schon einen Practitioner gemacht und - selbst wenn nicht - kennst Du (hoffentlich) Methoden und Wege, Dein Weihnachtsfest zu etwas ganz besonders Schönem zu machen. Lass Dich heute auch von Wiebke zum gemeinsamem Spielen begeistern und erinnere Dich wie schön und wichtig spielen ist und sein kann. Wie kannst Du in diesen Tagen eventuell auftauchende Konflikte vermeiden, verändern und liebevoll und verständnissvoller miteinander sprechen. Jede Familie hat da zugegeben eine ganz individuelle Eigendynamik. Zum Beispiel könntest Du alleine oder gemeinsam diesen fresh-academy Podcast hören. Also mach Dir nen Tee, schnapp Dir ein paar Weihnachtskekse und lass Dich die nächsten 20 Minuten von Wiebke und Philipp positiv motivieren. Und hol Dir ein paar Einblicke in die für einige Menschen glücklickste Jahreszeit des Jahres - Weihnachten. Und als Schmankerl: Wiebke und Philipp haben ihre Komfortzone weit verlassen mit dem selbst umgedichteten und a capella gesungenen Lied "angelehnt an Alle Jahre wieder". Jede Woche wieder kommt fresh-academy Wind, Auf unsere Ohren nieder, damit wir glücklich sind. Kehrt mit seinem Segen ein in jedes Haus, Geht auf allen Wegen mit uns ein und aus. Steht auch Dir zur Seite, der heitre Sinn bekannt, dass er Dich begleite an der lieben Hand. Lauter tolle freshies erfreun unsere große Welt, damit diese weiterhin die Fröhlichkeit behält. Wiebke & Philipp Danke fürs Zuhören und Weiterempfehlen! Die Seminarangebote und weitere Informationen findest Du auf https://www.fresh-academy.de und im monatlichen Newsletter. Meld dich noch heute an: https://www.fresh-academy.de/newsletter Webseite https://www.fresh-academy.de Seminare https://www.nlp-lounge.de fresh-academy auf Facebook https://www.facebook.com/fresh-academy-120016891356699/ NLP-fresh-up auf Facebook: https://www.facebook.com/NlpFreshUpPodcast

Fröhliche Weihnachten, Liebes. An diesem besonderen Tag habe ich ein Geschenk für dich! Viele können dieses Jahr, so wie ich, nicht bei ihren Familien sein. Aus diesem Grund habe ich für dich eine Meditation vorbereitet, die dir dabei hilft, trotzdem in Verbindung mit deiner Familie und Liebsten zu sein. Die Meditation unterstützt dich, *mit den Menschen in Verbindung zu gehen, die du liebst *die Liebe wahrzunehmen *dich nicht mehr getrennt von ihnen zu fühlen *oder einsam zu sein Viel Spaß und Liebe! +++ ≫ The Wonderwoman Power - das Live-Event für Female Empowerment und Selbstverwirklichung. Melde dich jetzt an und sei am 16. Januar in Hamburg mit dabei: https://daniela-batista-dos-santos.com/the-wonderwoman-power-create-a-new-life/ Ein großes Dankeschön geht an unsere Partner: Bach RESCURA, Alnavit, Bloomon, Sweet Elephant, Kosmeti.co, MOKA Magazin, LaDouce Catering und PRIMAVERA ≫ Tägliche Begleitung I Wonderwoman Club: https://daniela-batista-dos-santos.com/wonderwoman-club-dein-weg-in-die-selbstverwirklichung-2/ ≫ 1:1 Mentoring Sessions: https://daniela-batista-dos-santos.com/wonderwoman-call/ ≫ Mein Hörbuch „6 Schritte in deine Selbstverwirklichung“: http://eepurl.com/g2QeYf ≫ Newsletter: http://eepurl.com/cpty1v ≫ Inspiration: https://www.instagram.com/dani.batistadossantos/

Nicht für alle ist die Vorweihnachtszeit die schönste Zeit. Für viele ist es eine Qual - zu wissen das Eine(r) fehlt. Daher lade Deine Engel ein. Genieße die Zeit mit Deinen Liebsten. Es könnte zu jedem Zeitpunkt anders sein. Get ready and shine

Plötzlich ist Advent - die Geschenkesaison steht vor der Tür. Wie kannst Du sie nutzen, um Deinen Liebsten noch näher zu kommen? Wo kommt manchmal das emotionale Drama her wenn Du ein Geschenk bekommst und wie gehst Du damit produktiv um? Und was sollen denn bitteschön die "Fünf Sprachen der Liebe sein"?

Dir geht es gut. Deinen Liebsten geht es gut. Dich erwischt es doch sowieso nie. Es scheint so weit weg, wie die untergehende Sonne am Horizont. Doch auch ein letzter Sonnenstrahl schafft es, den Schnee zum Schmelzen zu bringen. Und da ist sie. Sie rollt auf dich zu, erst langsam und dann unaufhaltsam. Du ahntest, es kann jeder Zeit passieren. Doch nun erwischt sie dich mit voller Wucht: die Lawine. So erging es Hugo, die nun plötzlich im privaten Gefängnis festsitzt und ihre Whiskey nur noch über den Bildschirm sehen darf. In der Hoffnung bald wieder am „normalen“ gesellschaftlichen Leben teilnehmen zu können, überbrücken die beiden besten Freundinnen die Zeit mit Telefonaten, um sich über die neusten Geschichten auszutauschen. Sie lassen dich dabei mitlauschen und hoffen, dass dir neben der neusten FunFacts auch die Quarantäne-Lockdown-Tipps helfen, diese schwierige Zeit zu überstehen.

Ab 2. November gelten die Regeln des sogenannten Corona Lockdowns 2.0. Was macht das mit Dir? Wie gehst Du damit um? Das gesellschaftliche, wirtschaftliche und soziale Leben wird wieder runtergefahren. ... die beste Zeit für Dich, Dein persönliches Leben hochzufahren. Damit befasst sich unser 2-teiliger Podcast „Lockdown 2.0 – mache ihn zu Deiner Zeit“. Teil 1 stellt die Frage: Wie willst Du leben? … und gibt konkrete Empfehlungen, wie Du Deine eigene Resilienz stärken und die nächsten drei Monate nutzen kannst, um Dich krisenfest aufzustellen. Lasse Dich inspirieren. … und vor allem nicht zu sehr von der Energie im Außen irritieren. Bleibe bei Dir, gehe in wertschätzende Beziehungen zu Deinen Liebsten, … und, wenn es allein zu schwer wird, hole Dir Unterstützung, … lasse Dich durch diese Zeit begleiten.

In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du Deine Vision findest und was Deine Visionsfindung mit Deiner Berufung zu tun hat. Teile diese Folge gern mit Deinen Liebsten, die auch an der eigenen Visions-und Berufungsfindung interessiert sind.

Trotz leichtem After-Messe-Halsschmerz habe ich dir eine Folge aufgenommen, die eine Aufgabe für dich mit sich bringt: Finde deine liebste Pferd-Mensch-Kombination und definiere so deine Zielgruppe. Denn nur, wenn du einen klaren Wunschkunden vor Augen hast, wirst du klar und deutlich kommunizieren und arbeiten.  Wenn du Unterstützung für dein Business mit Pferd suchst, melde dich gern bei mir und buche dir ganz unverbindlich ein Mini-Coaching mit mir. Hier geht es zur Webseite!

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne – so auch einem Jahresanfang. Von alleine wird ein Jahr jedoch selten gut. Es ist unwahrscheinlich, dass Deine Wünsche automatisch in Erfüllung gehen. Die meisten Menschen warten darauf, dass das Leben toll wird - sind aber nicht bereit, das Nötige dafür zu tun. “Everybody wants to go to heaven but nobody wants to die.” Dies ist ein Spruch bei den Marines. Für mich bedeutet er, dass ich mich mit voller Kraft dafür einsetzen muss, dass meine Wünsche und Ziele Realität werden. In dieser Folge stelle ich Dir die wichtigsten Punkte vor, die mir helfen, das zu erreichen, was ich mir wünsche. Dazu gehören auch bedeutende Fragen, die Du Dir stellen musst. Am Ende gebe ich Dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung, um dieses Jahr zu Deinem Jahr zu machen. Ich mag folgenden Spruch von Dirk Kreuter: Du gehst nicht raus und hast ein schönes Leben, sondern Du gehst raus und MACHST Dir ein schönes Leben.  Also nutze diese Gedanken, Tipps und die Anleitung, und mache Dir und Deinen Liebsten ein schönes Leben!  

RELEASE TENSION, SET INTENTION - GENERATE ENERGY - Kurzmeditation. Viel zu oft ohne Energie und Willenskraft am Ende eines Tages? Angenommen, wir hätten stattdessen einfach einen RESET Knopf zum Erfrischen unserer Energie? In dieser Folge bekommst Du - das Was, wozu und wie für eine 3 minütige, einfache und wirkungsvolle Kurzmeditation - und ab Minute 9 gleich die geführte "Release tension, set intention" Trance zum Mitmachen. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich sehr, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Wenn Du mehr über Theresia Tauber, Karo Schuler and Thomas Geus erfahren möchtest: https://www.brainfood-for-leaders.com/ Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

LEADERSHIP in "Kraft und Saft" - GENERATE ENERGY - TALK. Deine ENERGIE - ein kraftvoller Hebel. Wie Du Fokus, Bewusstheit und Freude zu einer unwiderstehlichen Gewohnheit machst und Dich, Deine Mitarbeiter, Partner und Kinder mit positiver Ausstrahlung gewinnst. . In dieser Folge - diesmal als lockerer Talk aufgenommen - erfährst Du: - Welches praktische Tool Dir hilft, Energie und Fokus über den Tag verteilt zu halten - Transition Management. - Wie Du mit Triggern und Ritualen hilfreiche Gedanken und Gefühle wählen kannst - State Management. - Und wie leicht Dir das Dranbleiben an Deiner Gesundheit fällt - Optimize health. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich sehr, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Wenn Du mehr über Theresia Tauber, Karo Schuler and Thomas Geus erfahren möchtest: https://www.brainfood-for-leaders.com/ Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

THE QUALITY OF YOUR LIFE IS THE QUALITY OF YOUR CONSISTANT EMOTIONS. Warum ist das Managen Deiner Emotionen ein Schlüssel zum Erfolg? In dieser Episode erfährst Du: • Was das Ganze überhaupt soll mit den Emotionen? Und warum die Qualität Deines Lebens maximal davon beeinflusst wird, welche Gefühle Du erfährst – on an consistent basis? • Welche Haltung gegenüber Emotionen hilfreich ist? Auch gegenüber all den Unerwünschten. • Mit welcher praktischen Coaching Übung Du Dir und anderen helfen kannst, jederzeit schnell und effektiv mit negativen Gefühlen um zu gehen. • Mit welchen Mustern Du sicher und einfach negative Gefühle unterbrechen kannst? Und wie Du sie langfristig positive umbauen kannst? Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Wenn Du mehr über Theresia Tauber, Karo Schuler and Thomas Geus erfahren möchtest: https://www.brainfood-for-leaders.com/ Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

GO BEFORE YOU ARE READY. Der richtige Moment ist JETZT und das Leben ist immer FÜR Dich. Should I stay or should I go? Ein konkretes Coaching Beispiel zeigt, wie es gelingen kann, ins mutige Tun zu kommen. In dieser Episode lernst Du: • Eine praktische Coaching Technik kennen und kannst Sie direkt an einem eigenen Beispiel anwenden. • Welche innere Flexibilität, Hoffnung und Leichtigkeit wieder möglich ist, wenn wir tatsächlich mehr Wahlmöglichkeiten wahrnehmen. Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

GO BEFORE YOU ARE READY. Der richtige Moment ist JETZT und das Leben ist immer FÜR Dich. Should I stay or should I go? Ein konkretes Coaching Beispiel zeigt, wie es gelingen kann, ins mutige Tun zu kommen. In dieser Episode erfährst Du: • Was uns manchmal zurück hält und wie wir das erkennen können? • Warum ein klares "Ja" oder "Nein", rechts oder links, oft tausendmal besser ist als ein viel zu langes "Vielleicht"? • Und wie wir (wieder) vertrauen: Der richtige Moment ist jetzt. Go before you are ready! Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

Der Onkel ist vong Hause aus ein Reisender. Wat soll er och machen, er ist Musiker. Gleichzeitig ist er der Schlagwerker mit dem Titanfuß. Und da kommt dann die neue Mobilität ins Spiel. Der Mann ist jetzt stolzer Besitzer eines DUOs. Das ist ein Gerät von nahezu unschätzbarem Wert, wenn man mit einem Titanfuß unterwegs sein muss. Andere nennen es einfach Krause oder motorisierter Krankenfahrstuhl. Interpretationssache eben. Neben diesem tiefen Einblick in die Mobilität des 21. Jahrhunderts erfährt die geschätzte Hörerschaft auch wieder fundamental Relevantes über Onkels Tourleben und über den renommierten deutschen Schauspieler Godehard Giese. Denn dieser Mann hat mit seiner Band Paranoia Godard ein Album namens „Concezione“ veröffentlicht. Der Onkel und der Stoewhase haben unabhängig voneinander mit Godehard in den vergangenen Jahren gearbeitet und ihn deshalb um ein Interview gebeten. Und siehe da, der Godehard war einverstanden. Ende vom Lied? Der Stoewhase hat den Godehard getroffen und auf Feuilleton-Journalist gemacht. Die geneigte Hörerschaft hat, wie bei Deutschlandradio Kultur, die Chance auf Erleuchtung. Und bekommt die Antwort auf die ungestellte Frage: Warum singt ein deutscher Schauspieler ein sehr cooles Album in italienischer Sprache ein? (Das Interview startet ab Minute 31.) Last but not least: Ein Jruß jeht raus an die Mädels von die Rixdorfer Perlen! --- Wenn Dir dieser ganze Muckersprechwahnsinn vom Onkel und dem Stoewhase gefällt, dann wäre es großartigst, Du würdest diesen Podcast positiv bewerten und in Deinem Dunstkreis lobpreisen und wie ein saftiges Stück Brot mit Deinen Liebsten teilen. Und wenn Du die Wahnsinnigen dieses Podcasts mit sinnhaftem Geschreibe erleuchten möchtest, dann schreibe gern an unseren elektronischen Postwurfkasten: funkloch@pixlpop.de – herzlichsten Dank im Voraus!

BE THE CAPTAIN OF YOUR THOUGHTS. Wozu hilft absichtliches Denken und wie geht das konkret? Multi-Change und hohe Anforderungen haben maximales Potential für Stress und Frust. Gerade deshalb dürfen wir alle lernen, absichtlich hilfreich zu denken. Doch wie genau lernen wir, uns nicht von unseren Gedanken kontrollieren zu lassen? The goal isn`t to control your thoughts, it´s to stop letting them control you! In dieser Episode erfährst Du: • Wie Du mit Hilfe Deiner Gedanken und Vorstellungskraft die täglichen Aufgaben noch fokussierter und gesünder, als bisher, auf die Straße bringst. • Mit welchen drei Schritten Dir absichtliches Denken gelingt: 1. Wahrnehmen 2. Hinterfragen 3. Wählen • Und welche drei konkreten Tipps Dir helfen bei der Umsetzung: 1. Absichtliche, neue Erfahrungen 2. Mit der Angst gehen 3. Täglich Intentionen setzen Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge und freue mich, wenn sie Dich inspiriert. Teile sie gerne mit Deinen Liebsten und schreib mir Deine Fragen und Gedanken auf Instagram: https//www.instagram.com/brainfood_for_leaders oder unter karo@brainfoodforleaders.de Damit du keine Folge verpasst, abonniere den Podcast einfach kostenlos bei iTunes oder spotify. Deine Bewertung dort wäre ein Traum. Danke! Alles Gute & Lead your life! Deine Karo

Was passiert eigentlich, wenn aus einem Drummer plötzlich ein Schlagwerker mit Titanfuß wird? Den gesamten Erlebnisbericht zu dieser dramatischen Metamorphose gibt es hier in epischer Breite zu hören. Darüber hinaus enthält diese Ausgabe einen Bonustrack: Moritz von der Band „Vögel die Erde essen“ holt nicht nur die goldene Peitsche raus. Nein – er erklärt auch, wie sich Kornkreise im Berliner Musikantenadel bilden. Wenn Dir dieser ganze Muckersprechwahnsinn vom Onkel und dem Stoewhase gefällt, dann wäre es großartigst, Du würdest diesen Podcast positiv bewerten und in Deinem Dunstkreis lobpreisen und wie ein saftiges Stück Brot mit Deinen Liebsten teilen.

Was für ein Jahr 2018! Seid 13 Monaten ist unser Podcast online Es gingen 179 Episoden online! Wir haben über 38 000 Downloads Viele dankbare Hörer und ein grosses Wachstum in dieser Zeit erlebt! Wir durften auf unterschiedliche Art und Weise viel neue, spannende, liebevolle, einzigartige und wertvolle Menschen kennenlernen. Danke für Deine Treue, danke für Dein Sein und danke möchtest Du deinem Herzen folgen und holst Dir hier Ermutigung und Stärke dazu! Gib nicht auf, bleib dran und befreie Dich von den Dingen die Dich hindern, auf Dein Herz zu hören und die Dir den Mut nehmen, Deinem Herzen zu folgen! JA, wir haben Dir in diesem Jahr verschiedene Formate im Podcast geboten. Jedes war genau richtig, zum richtigen Zeitpunkt und hatte seine Berechtigung. Im neuen Jahr wird es nun wieder einige Veränderungen geben. Erst mal wird der MamaTalk pausieren. Das Format Interview wird im Verlauf des Jahres einmal im Monat zusätzlich zu meinen Solo-Episoden ausgestrahlt werden. Auf zu neuen Ufern im 2019 Unser Schwerpunkt wird mit dem Jahresstart ganz klar die Solo-Episoden von Mamaherz zu Mamaherz sein! Eine grosse Überraschung, über die ich mich (Doro) so was von freue ist, dass ab dieser Episode, Jonas mein geliebter Mann, mit dabei ist! So profitierst Du in Zukunft nicht nur von seinen Technik-Begabungen. AB JETZT heisst es, dass er an meiner Seite 14-tägig sein Herz mit Dir teilt zum Thema Papa sein, Partner sein und was ihm da wichtig ist, für Dich als Mama aus der Sicht des Mannes! Er hat so viel zu sagen und wir ergänzen uns extrem gut, was wir auch immer wieder in der Begleitung unseren Kundinnen erleben. Unsere Erfahrungen in den Themen: bewusstes Familienleben, Familienauszeit, Leichtigkeit im Alltag, usw. teilen wir gerne mit Dir ganz Lebensnah, aus dem Leben - für das Leben. Du darfst Dich auf ganz wertvollen Input freuen. Parallel dazu bieten wir Dir ab sofort unser einzigartiges Begleitungsprogramm für Mama’s an. Vielleicht fühlst Du Dich auch oft alleine und unverstanden in Deinem Mamasein und in dem, wie Du mit Deinen Kinder unterwegs bist. Aus Deiner Not und Sehnsucht heraus reagierst Du gegenüber Deinen Kindern oft genervt und gereizt, spürst wie in Dir Deine (alten) Muster aus Deiner Kindheit hochkommen und Du aus dem heraus oft falsch reagierst! Während 8 Wochen begleiten wir Dich ganz persönlich auf dem Weg aus Deinen Mustern und Prägungen, die Dich immer wieder daran hindern Deinem Herzen zu folgen und authentisch Dein Mamasein zu leben, das Du Dir wünschst! Wir helfen Dir in ein freies, leichtes und bewusstes Familienleben zu kommen und Dich mit gleichgesinnten Mama’s zu vernetzen. Mit unserer Expertise begleiten wir Dich zurück zu Deinem Herzen und unterstützen Dich, Dein volles Potenzial als Mama zu entfalten. Raus aus dem stressigen Familienalltag - rein ins bewusste Familienleben! Wie Du Deine Familienzeit mit Deinen Liebsten bewusst gestaltest und was es braucht, damit Du aus dem Alltagsstrudel von Druck und Stress aussteigen kannst! Wir unterstützen Mamas und Familien dabei, aus dem Hamsterrad des Alltags auszusteigen und ein Familienleben zu gestalten - bewusst, leicht und frei! In einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob wir für eine Begleitung zusammen passen. Unsere freien Termine findest Du unter: https://folgedeinemherzen.youcanbook.me/ Ja, ich bin schon ganz aufgeregt was im 2019 kommen und entstehen darf! Ich freue mich auf die wachsende Community und wie viel Mehrwert das für all die Mama's und Familien gibt, mit denen wir hier unterwegs sein dürfen. Es ist an der Zeit als Mama es als Stärke zu sehen, sich gemeinsam mit anderen Mama's und Familien zu vernetzten zu unterstützen. Als Mama eine Begleitung nicht als Schwäche sondern als Stärke zu sehen, denn sie bringt Dich so viel weiter und hilft Dir so zu leben, wie Du es Dir wünschst. Mache heute den ersten Schritt. Wir sind für Dich da! Mehr Informationen zu dieser Episode findest Du unter: https://folgedeinemherzen.net/179-doro-readyforfamily Komm auf meine Seite unter: https://folgedeinemherzen.net Möchtest Du in Deinem Leben das nächste Level erreichen, jeden Tag Schritte zu Deinen Träumen und Zielen tun? Dann buche mit uns ein kostenloses Erstgespräch. In diesem Gespräch zeigen wir Dir auf, wie Du Deine Träume schrittweise umsetzen kannst. https://folgedeinemherzen.youcanbook.me Gefällt Dir meinen Podcast? Deine Rezensionen (Bewertungen) auf iTunes sind willkommen und für mich sehr wichtig! Bitte nimm Dir kurz Zeit und gib mir eine Rückmeldung. Ich freue mich auf jedes Feedback und besonders auch auf eine 5-Sterne Bewertung. So können noch viele Menschen zum "Folgen ihres Herzens" ermutigt und gestärkt werden. Hier geht's zur iTunes-Bewertung: https://apple.co/2HltItk Den Herzensweg finden und gehen kann jeder! Im Befreiungspodcast - Folge deinem Herzen von Doro (https://folgedeinemherzen.net), erfährst Du wertvolles Wissen zu den Themen: Selbstfindung, Selbstliebe, Selbstvertrauen, zurück zum Ursprung finden und seine Leidenschaft entdecken, ausgraben und leben. Authentische und lebensnahe Interviews und Herzensgespräche, stärken Dich, Emotionen zu fühlen, anzuschauen und zuzulassen. Du lernst wertvolle, sofort umsetzbare Schritte kennen, wie Du Glaubenssätze, Prägungen und Muster erkennst und verabschiedest. Finde Deinen Ursprung. Erlebe Schritt für Schritt Befreiung. Finde Dein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Finde auf Deinen Herzensweg und zurück zu Dir - Deinem selbst! Du bist wertvoll. Lebe Deine Träume. Gehe Schritte und komme ins Tun. Nutze die Zeit und lebe Dein Leben. Erlebe was es bedeutet in tiefen, authentischen Beziehungen zu leben, Verantwortung zu übernehmen und zu erleben, wie dadurch, ungeahntes möglich wird! Ermutigung durch zuhören! Motivation, Inspiration. Einschalten und Zuhören! Erfahre jetzt alltagstaugliche und praktische Tipps für Deine persönliche Weiterentwicklung. Exklusiv von Experten für Dich. Lebensnahe, persönliche Geschichten und Erfahrungen durch persönliche Herzensgespräche. Aus dem Leben für das Leben - Solo-Episoden von mir für Dich! Viele Herzenswege der Interviewpartner sind inspiriert durch Namen wie: Gerald Hüther, Katie Byron, Tony Robins, Tim Ferris, Tom Kaules, Stefan Hiene, Veit Lindau, Gordon Neufeld, André Stern, Lienhardt Valentin und viele mehr... Besonders für Menschen, die sich nach einem freien, selbstbestimmten und glücklichen Leben sehnen. Die spüren es gibt mehr, als das in dem sie sich derzeit befinden. Die sich wünschen ohne Erwartungen von aussen, ihre Fähigkeiten und Stärken zu leben und dadurch sich selbst und andere beschenken zu können Folge Deinem Herzen! Es wird Zeit - DICH SELBST ZU SEIN!

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode134   KURZE EINFÜHRUNG Heute, an Heiligabend, habe ich eine ganz besondere Podcastfolge für Dich. Ich möchte Dir nämlich noch eine Hilfestellung in Hinblick auf die ganzen leckeren Weihnachtsschlemmereien geben. Solltest Du Angst davor haben, Dich in den nächsten Tagen zu überessen und zu zunehmen, ist die Übung in dieser Folge genau das Richtige für Dich. So kannst Du Weihnachten in vollen Zügen als das genießen was es ist: Ein Fest, das Du gemeinsam mit Deinen Liebsten verbringst. Essen sollte hier nicht das Hauptthema sein. Ich wünsche Dir und Deiner Familie wunderbare Feiertage.   Du lernst in dieser Folge…  …wie Du durch meine Übung "Der Feinschmeckerbissen" schneller satt wirst …wie Du Dir einen Sterne-Restaurant-Genuss nach Hause holst …wie Du auch über die Feiertage Leckereien wie Rouladen und die Schokolade entspannt genießen kannst   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Kostenloses Online-Webinar: https://bit.ly/2Kr22XH  Instagram: https://www.instagram.com/mareike.intueat Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp

Es heißt: "Rückschläge machen stark". Doch wie genau funktioniert das? In dem Moment, in dem Du von dem Leben in die Knie gezwungen wirst, ist es für die Meisten eine große Herausforderung diesen Rückschlag als Geschenk zum Wachsen anzunehmen. Viele bleiben hier in der Opferrolle stecken. Wie also kannst Du Rückschläge wegstecken und mit Ausdauer an Deinen selbst gesteckten Zielen dran bleiben.In dieser Folge erfährst Du:# Was ein kleiner Elefant mit Rückschlägen zu tun hat.# Was Deine wirklichen Limitierungen sind.# Wie Du Dich sofort besser fühlen kannst.# Was zu Früh aufgeben verursacht.# Motivation zum weiter machen.Ich hoffe dieses 7. Türchen Deines Adventskalenders gefällt Dir und Du kannst Motivation, Ausdauer und Kraft tanken, um Deine Rückschläge zu verkraften, verarbeiten und damit zu überwinden.Ich danke Dir für Deine liebevolle Bewertung, dass Du diesen Podcast abonniert hast und somit keine Folge mehr verpasst. Ich Danke Dir fürs Teilen mit Deinen Liebsten.Du bist ein Geschenk für die Welt!Danke, dass es Dich gibt. Danke, dass Du strahlst und leuchtest. Danke, dass Du trotz Rückschlägen weiter machst und Dein Licht mit der Welt teilst. Danke.In Liebe.Deine Eva

Das Gespräch von heute ist mit Conny Six sie ist 1969 geboren und aufgewachsen in Sachsen. die Kindheit verbrachte Sie zum Teil in einem Heim, weil Sie anders war als sich die anderen wie Behörden und Schulen gewünscht hatten. Sie sagt aber alles im Leben was passiert, hat einen Grund. Doch oft genug versteht man den Sinn nicht. Das ist auch nicht notwendig. Wichtig ist nur, das man Vertrauen hat, das alles irgendwann irgendwie wieder gut wird. Ihr Sprichwort ist: " Alles was Dich nicht umbringt, macht Dich stärker."  Conny spricht über die Kriegerin in Dir. Und wahrhaftig ist Sie von der Seelenessenz einer Kriegerin. Sie spricht aus Ihrer Erfahrung heraus wie Sie diesen Archetypen in Ihrem Leben integriert hat und lebt. Gibt Tipps fürs Leben und zum Schluß gibt Sie uns eine Botschaft aus der Geistigen Welt.  Ich wünsche Dir viel Spaß beim anhören und tolle Erkenntnisse. Hier der Podcast Code Wenn Dir die Podcast Episode gefallen hat dann teile sie jetzt gerne mit Deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke Dir! Namaste – ich verehre und würdige die Seele in Dir In Liebe Susanna ♥