Podcasts about eine depression

Walk-Män-Podcast 207: Als man mir den Stecker zog – über Depression in der Jugend – mit Autor und Speaker Luca Bischoni. Und das soll‘s dann gewesen sein? Eine Depression ist ein harter Einschlag, aber nicht das Ende, wie Luca Bischoni eindrucksvoll beweist! Der Kampf mit sich und den inneren Dämonen ist für ihn die Versöhnung mit sich selbst: „Es ist Zeit, die Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen anzugehen“. Als man Luca Bischoni den Stecker zog, fing das Leben für ihn erst richtig an: Die Kunst des Lebens besteht darin, vor allem aus inneren Krisen immer neuen Mut zu schöpfen. „Der wahre Kraftort steckt nur in uns selbst“. Sein Buch: Als man mir den Stecker zog: Schule. Studium. Absturz. Mein Weg aus der Depression. Taschenbuch – 22. September 2022EMail: autor.luca@bischoni.deWeb: https://www.lucabischoni.deInstagram: https://www.instagram.com/luca_bischoniWeitere Walk-Män-Podcast-Episoden zum Thema Depression:Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss.Walk-Män-Podcast 186: Serie Depression 3/3 – mit Manuela Engel-Dahan (über Mikro-Depressionen).Walk-Män-Podcast 184: Serie Depression 2/3 – mit "Lina" (Name geändert – über den Weg in die Depression und hinaus mit Hilfe einer Therapeutin).Walk-Män-Podcast 183: Serie Depression 1/3 – mit Roland Henkel, Gründer und Leiter der Depressions-Selbsthilfegruppe "Anam Cara".Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover (Grundentwurf): Marek BeretaWichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf Apple-Podcast, YouTube oder Spotify. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Eine Depression hat charakteristische Symptome. Deren Intensität und Dauer bestimmen letztendlich, ob jemand krank ist oder nicht. Zentrale Symptome einer Depressionen können bspw. körperliche Missempfindungen, Störungen des Fühlens und Denkens, depressive Verstimmung in Form von Pessimismus, Freudlosigkeit, Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung sein. Lerne in dieser Folge alles Theoretische und Praktische zu diesem wichtigen Krankheitsbild und wir machen dich damit weiter fit für deinen Einsatz in der Psychiatrie und deine Prüfungen!

TW: Diese Folge thematisiert Depressionen und Suizidgedanken. Hoffnungslosigkeit, Schlafstörungen, Traurigkeit: Depressionen haben viele Gesichter. Darüber zu sprechen hilft, die Krankheit besser zu verstehen. Ronja von Rönne, Bestsellerautorin und Journalistin, gibt im Gespräch mit Yael Adler Einblicke in ihre persönlichen Erfahrungen mit depressiven Phasen.

Tanzen ist in der Schweiz kein Volkssport – leider. Denn Tanzen bedeutet nicht nur Spass und Party. Tanzen hat viele positive Effekte auf die Gesundheit von Körper und Geist. Was kann Tanzen bewirken, was nicht? «Puls» mit Antworten und einem Plädoyer für mehr Tanz. Tango statt Tabletten – Das kann Tanzen bewirken «Puls» besucht ein Tanzfestival im Emmental und trifft dort auf Julia F. Christensen – Bestsellerautorin des Buches «Tanzen ist die beste Medizin». Die Psychologin, Neurowissenschaftlerin und passionierte Tangotänzerin erforscht am Max-Planck-Institut die Effekte des Tanzens auf die Gesundheit. Ist der Nutzen wirklich so gross, wie es das Buch von Christensen suggeriert? Im Gespräch mit ihr – und natürlich beim Tanzen – sucht «Puls»-Moderatorin Tama Vakeesan nach Antworten. Wirkung auf drei Ebenen – Das macht Tanzen so besonders Was Tanzen im Vergleich zu anderen Sportarten besonders macht, ist die Kombination aus Musik, Bewegung und sozialem Miteinander. Ein kurzer Überblick, wie und wo diese drei Aspekte im Körper Wirkung zeigen. Tanzen gegen Depression – Strassentänzer Andrzej Weber Das Video des 67-jährigen Andrzej Weber ging 2023 viral: Mit Kopfhörern tanzt er ausgelassen durch die Strassen St. Gallens. Dies tut Weber bis heute regelmässig – und hat seither in der Ostschweizer Stadt Kultstatus erlangt. Doch bevor er unbeschwert durch die Gassen tanzte, steckte er in einer schweren Lebenskrise. Eine Depression liess ihn in ein dunkles Loch fallen. Das Tanzen hat ihm dabei geholfen aus seinem Tief herauszufinden. Tanzen für mehr Lebensqualität – Ballett für Menschen mit MS und Parkinson Koordination, Gleichgewicht und Stabilität stellen für MS- oder Parkinson-Betroffene im Alltag oft eine besondere Herausforderung dar. Dass diese Fähigkeiten beim Tanzen auf ganz besondere Weise trainiert werden, will ein neuer Tanzkurs für Menschen mit neurologischen Herausforderungen nutzen. Das Interesse am Pilotprojekt des Opernhauses und der Tonhalle-Gesellschaft Zürich ist gross, der Tanzkurs war im Nu ausgebucht. «Puls» hat eine Teilnehmerin begleitet. Im Dreivierteltakt gegen Demenz – Tanzen als Wunderwaffe im Alter Tanzen ist insbesondere auch im Alter gut. Denn: Häufiges Tanzen kann präventiv gegen Demenz wirken. Das fanden Forschende in New York mit einer Langzeitstudie heraus. «Puls kompakt» – Verschiedene Tanzstile, verschiedene Trainingsziele Tanzen hat viele positive Eigenschaften, um vital zu bleiben. Je nach Trainingsziel, eignen sich gewisse Tanzstile ganz besonders. Einige Beispiele aus dem Archiv der SRF-Kult-Tanzshow «Darf-Ich-Bitten». «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema Tanzen Welcher Tanzstil passt zu meiner aktuellen Lebenssituation? Wie kann ich als Alleinstehende(r) mit Tanzen beginnen? Lohnt es sich selbst im Alter noch, das Tanzen zu erlernen, um das Gehirn zu trainieren? Die Fachrunde, bestehend Tanz-Expertinnen aus der Medizin, Forschung und Praxis, weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

In dem Wort Depression steht “De” für “runter” und “pression” für “druck”. Somit bedeutet Depression “niedergedrückt”, was “niedergeschlagen” bedeutet.In dieser Episode zeige ich dir, warum Menschen depressiv bzw. niedergeschlagen sind und wie sie sich wieder davon befreien können? Depressive Menschen können ihren inneren Druck nicht heraus lassen, daher verfallen sie in Lethargie.In der nächsten Episode Nr. 13 spreche ich über die Angst vor der Dunkelheit Du hast Interesse daran meine bald erscheinende Biografie 'Mit Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu bestellen? Dann hast du zwei Möglichkeiten:#1 Vorbestellung über den Verlag Kin-Tsugi unter: info@kin-tsugi.at oder telefonisch unter: +43 (0) 6643567684#2 Vorbestellung über die Podcastproduktionswebsite www.nach-klang.at oder die entsprechende E-Mail: info@nach-klang.at----------------------------------------------------Dieser Podcast wurde produziert von NachKlang. Nähere Infos findest du unter www.nach-klang.at

Im Vorjahr haben rund 500.000 Menschen in Österreich unter einer Depression gelitten. Damit gehören Depressionen zu den häufigsten Volkskrankheiten und trotzdem gibt es kaum offene Kommunikation dazu! Zu groß ist das Stigma und die Angst „schwach“ zu sein und deshalb leiden viele Menschen im Stillen und sind in der genannten Zahl nicht einmal miteingerechnet.Eine Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die sich psychisch und körperlich auf die Betroffenen auswirken kann. Die traurige Wahrheit: 10%-15% der Erkrankten sehen keinen Ausweg und beenden schlussendlich selbst ihr Leben.Derweil gibt es inzwischen viele Therapien und Medikamente, mit denen man Depressionen sehr gut behandeln kann. Was es dazu braucht, ist mehr Akzeptanz und Verständnis von uns allen, damit Betroffene sich ohne Scham, Hilfe holen und genesen können.Wir haben in der Sendung schon ein paar Mal über Depressionen gesprochen und immer sehr viele Nachrichten und Fragen dazu bekommen. Deshalb geht es bei „Ist das noch normal? Der kronehit Psychotalk“ am Mittwoch, ab 22:00 Uhr, genau darum und unser psychotherapeutischer Experte Daniel Martos beantwortet auch gerne deine Frage dazu! Ab Donnerstag gibt es die ganze Sendung wie immer als Podcast auf allen gängigen Plattformen zum Nachhören.Du hast eine Frage an unserer Moderatorin Meli Tüchler und unseren psychotherapeutischen Experten, Daniel Martos? Dann schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem Instagram-Kanal @psychotalk.at! Wichtige Kontakte & Links: Kontakte in Krisensituationen:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder Telefon· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142 · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre - Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise - ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at

1000h Schizophrenie Recherche Ich habe mich als studierter Journalist 1 Jahr ausschließlich mit dem Thema Schizophrenie beschäftigt und während dieser Zeit unfassbar viel aus Fachbüchern, Studien und Gesprächen mit Betroffenen gelernt. Alles Wichtige aus dieser Zeit, was man über die Erkrankung wissen muss, habe ich in einfacher Sprache in einem Buch (inkl. 20+ Erfahrungsberichte) zusammengefasst!

Der Jugendpsychiater Michael Schulte-Markwort beobachtet in seiner Praxis immer mehr junge Mädchen, die sich vom Leben zurückziehen. Sie fühlen sich antriebslos. Eine Depression schließt er aus. Was steckt dann dahinter?

Eine Depression zu diagnostizieren, ist gar nicht so leicht. Denn wenn wir uns schlapp und bedrückt fühlen, kann das viele Ursachen haben. Wie findet man heraus, ob eine Depression dahinter steckt? (00:00:37) Begrüßung (00:01:48) Was hat Armin Rösl mit Depression zu tun? (00:03:02) Wie wird Depression diagnostiziert? (00:05:36) Warum ist Depression eine sehr gefährliche Krankheit? (00:06:10) Was können erste Anhaltspunkte für eine Depression sein? (00:09:00) Wie unterscheidet man Depression von Stress? (00:09:50) Welche psychischen Erkrankungen sind ähnlich? (00:11:08) Welche körperlichen Erkrankungen sind ähnlich? (00:12:53) Was sollte man bei Anzeichen einer Depression tun? (00:14:44) Wie ging es mit Armin Rösl aus? (00:16:51) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-diagnose

Eine Depression zu diagnostizieren, ist gar nicht so leicht. Denn wenn wir uns schlapp und bedrückt fühlen, kann das viele Ursachen haben. Wie findet man heraus, ob eine Depression dahinter steckt? (00:00:37) Begrüßung (00:01:48) Was hat Armin Rösl mit Depression zu tun? (00:03:02) Wie wird Depression diagnostiziert? (00:05:36) Warum ist Depression eine sehr gefährliche Krankheit? (00:06:10) Was können erste Anhaltspunkte für eine Depression sein? (00:09:00) Wie unterscheidet man Depression von Stress? (00:09:50) Welche psychischen Erkrankungen sind ähnlich? (00:11:08) Welche körperlichen Erkrankungen sind ähnlich? (00:12:53) Was sollte man bei Anzeichen einer Depression tun? (00:14:44) Wie ging es mit Armin Rösl aus? (00:16:51) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-diagnose

Eine Depression zu diagnostizieren, ist gar nicht so leicht. Denn wenn wir uns schlapp und bedrückt fühlen, kann das viele Ursachen haben. Wie findet man heraus, ob eine Depression dahinter steckt? (00:00:37) Begrüßung (00:01:48) Was hat Armin Rösl mit Depression zu tun? (00:03:02) Wie wird Depression diagnostiziert? (00:05:36) Warum ist Depression eine sehr gefährliche Krankheit? (00:06:10) Was können erste Anhaltspunkte für eine Depression sein? (00:09:00) Wie unterscheidet man Depression von Stress? (00:09:50) Welche psychischen Erkrankungen sind ähnlich? (00:11:08) Welche körperlichen Erkrankungen sind ähnlich? (00:12:53) Was sollte man bei Anzeichen einer Depression tun? (00:14:44) Wie ging es mit Armin Rösl aus? (00:16:51) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-diagnose

Eine Depression ist für Betroffene eine große Herausforderung. Auch Partnerinnen und Partner leiden häufig mit. Viele sind zudem mit der Situation überfordert. Wie hilft man Depressiven in einer Beziehung? (00:00:00) Intro (00:00:35) Begrüßung (00:02:28) Wie soll man mit depressiven Partnerinnen und Partnern umgehen? (00:05:15) Sind Depressionen ansteckend? (00:09:57) Was ist dyadisches Coping? (00:13:06) Wie kann man als Paar mit Depressionen umgehen? (00:16:18) Wann ist eine Trennung sinnvoll? (00:17:35) Verabschiedung Bei Depression hilft das Info-Telefon der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533. Kontakt zu einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten stellt auch die Kassenärztliche Vereinigung her, zentrale Rufnummer ist die 116 117. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-partnerschaft-beziehung

Eine Depression ist für Betroffene eine große Herausforderung. Auch Partnerinnen und Partner leiden häufig mit. Viele sind zudem mit der Situation überfordert. Wie hilft man Depressiven in einer Beziehung? (00:00:00) Intro (00:00:35) Begrüßung (00:02:28) Wie soll man mit depressiven Partnerinnen und Partnern umgehen? (00:05:15) Sind Depressionen ansteckend? (00:09:57) Was ist dyadisches Coping? (00:13:06) Wie kann man als Paar mit Depressionen umgehen? (00:16:18) Wann ist eine Trennung sinnvoll? (00:17:35) Verabschiedung Bei Depression hilft das Info-Telefon der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533. Kontakt zu einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten stellt auch die Kassenärztliche Vereinigung her, zentrale Rufnummer ist die 116 117. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-partnerschaft-beziehung

Eine Depression ist für Betroffene eine große Herausforderung. Auch Partnerinnen und Partner leiden häufig mit. Viele sind zudem mit der Situation überfordert. Wie hilft man Depressiven in einer Beziehung? (00:00:00) Intro (00:00:35) Begrüßung (00:02:28) Wie soll man mit depressiven Partnerinnen und Partnern umgehen? (00:05:15) Sind Depressionen ansteckend? (00:09:57) Was ist dyadisches Coping? (00:13:06) Wie kann man als Paar mit Depressionen umgehen? (00:16:18) Wann ist eine Trennung sinnvoll? (00:17:35) Verabschiedung Bei Depression hilft das Info-Telefon der Stiftung Deutsche Depressionshilfe unter 0800 / 33 44 533. Kontakt zu einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten stellt auch die Kassenärztliche Vereinigung her, zentrale Rufnummer ist die 116 117. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-depression-partnerschaft-beziehung

Podcast-Folgen zum Thema Depression: Verstehen und BewältigenIn diesen Podcast-Folgen haben wir das wichtige und vielschichtige Thema Depression aufgegriffen. Dr. med. Dietmar Hansch, Psychotherapeut und Bestsellerautor zum Thema Depression und Angst erzählt von seiner langjährigen Erfahrung auf diesem Gebiet. In diesen zwei Episoden bieten wir Einblicke in die Welt der Depression, beginnend mit den Ursachen und Symptomen in der ersten Folge und den möglichen Therapieansätzen, Therapiemethoden und Ratschlägen für persönliche mentale Arbeit in der zweiten Folge.Folge 1: Ursachen und Symptome der DepressionIn dieser ersten Folge nehmen wir uns die Zeit, die Grundlagen der Depression zu verstehen. Dr. med. Dietmar Hansch führt uns durch die vielfältigen Ursachen, die zu einer Depression führen können. Er erläutert, wie genetische Veranlagungen, traumatische Lebensereignisse, hormonelle Veränderungen und andere Faktoren eine Rolle spielen können. Die Erkennung und das Verständnis der Symptome sind von entscheidender Bedeutung, um Depression frühzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln. Zu den häufigsten Anzeichen von Depression zählen, anhaltende Niedergeschlagenheit, Schlafprobleme, Energiemangel und soziale Isolation.Folge 2: Therapieansätze, Therapiemethoden und RatschlägeDie zweite Folge unseres Podcasts vertieft das Thema Depression und konzentriert sich auf die verschiedenen Ansätze zur Bewältigung dieser Erkrankung. Dr. med. Dietmar Hansch teilt sein umfangreiches Wissen über traditionelle Therapiemethoden wie Psychotherapie und Medikamente. Er erläutert jedoch auch alternative Ansätze wie Bewegung und Entspannungstechniken und wie sie zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens beitragen können. Diese Podcast-Folgen sollen nicht nur informieren, sondern auch dazu beitragen, das Bewusstsein für Depression zu schärfen, das Stigma zu reduzieren und Menschen auf ihrem Weg zur Genesung zu unterstützen. Wir hoffen, dass Sie von diesen beiden Episoden profitieren und ermutigen Sie, sie anzuhören und mit anderen zu teilen.Buchtipp:Hansch, Dietmar: Erfolgreich gegen Depression und Angst. Wirksame Selbsthilfe – Anleitungen Schritt für Schritt – konkrete Tipps. Springer.https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Eine-Depression-erkennen-und-behandeln,depression108.htmlhttps://www.helsana.ch/de/helsana-gruppe/medien-publikationen/ratgeber/depression.htmlhttps://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/rat-fuer-angehoerigehttps://www.pukzh.ch/unsere-angebote/erwachsenenpsychiatrie/angebote/tagesklinische-angebote/tagesklinik-fuer-depressionen-und-angsterkrankungen/https://www.hohenegg.ch/depression/https://www.depressionen.ch/notfall#:~:text=Telefon%201811%20gibt%20dir%20Auskunft,in%20Krisensituationen%20oder%20schwierigen%20Lebenslagen.

19 Umzüge hat der gebürtige Bayer schon hinter sich - die meisten aus beruflichen Gründen. Detlev Blenk ist heute Trainer und Coach. Dreißg Jahre lang hat er im Bereich der beruflichen Bildung gearbeitet, anschließend war er stellvertretender Personalleiter für ein großes, internationales Unternehmen. Eine Depression zwang ihn aber zu einer längeren Auszeit. Seither konzentriert er sich auf den Bereich Equality, Diversity und Inclusion. Detlev ist mit seinem langjährigen Partner, einem Goldschmied verheiratet - zusammen kümmern sie sich um einen jungen geflüchteten Afghanen und einen weiteren Jungen, der früh ohne Eltern aufgewachsen ist. Aber es gibt da noch eine private Leidenschaft, der Detlev Blenk seit den vielen Jahren frönt - nämlich der zeitgenössischen Kunst. Spannend ist dabei vor allem die thematisch-biografische Ausprägung, über die er uns im Podcast mehr erzählen wird. Während seiner beruflichen Auszeit wurde die Sammlung zudem im Museum Bensheim präsentiert - der Titel der Ausstellung "Das Eigene im Fremden". Mehr zu ihm, seiner Kunstleidenschaft und die Zusammenarbeit mit dem Museum erfahrt ihr im folgenden Gespräch. Viel Vergnügen!

Podcast-Folgen zum Thema Depression: Verstehen und BewältigenIn diesen Podcast-Folgen haben wir das wichtige und vielschichtige Thema Depression aufgegriffen. Dr. med. Dietmar Hansch, Psychotherapeut und Bestsellerautor zum Thema Depression und Angst erzählt von seiner langjährigen Erfahrung auf diesem Gebiet. In diesen zwei Episoden bieten wir Einblicke in die Welt der Depression, beginnend mit den Ursachen und Symptomen in der ersten Folge und den möglichen Therapieansätzen, Therapiemethoden und Ratschlägen für persönliche mentale Arbeit in der zweiten Folge.Folge 1: Ursachen und Symptome der DepressionIn dieser ersten Folge nehmen wir uns die Zeit, die Grundlagen der Depression zu verstehen. Dr. med. Dietmar Hansch führt uns durch die vielfältigen Ursachen, die zu einer Depression führen können. Er erläutert, wie genetische Veranlagungen, traumatische Lebensereignisse, hormonelle Veränderungen und andere Faktoren eine Rolle spielen können. Die Erkennung und das Verständnis der Symptome sind von entscheidender Bedeutung, um Depression frühzeitig zu diagnostizieren und zu behandeln. Zu den häufigsten Anzeichen von Depression zählen, anhaltende Niedergeschlagenheit, Schlafprobleme, Energiemangel und soziale Isolation.Folge 2: Therapieansätze, Therapiemethoden und RatschlägeDie zweite Folge unseres Podcasts vertieft das Thema Depression und konzentriert sich auf die verschiedenen Ansätze zur Bewältigung dieser Erkrankung. Dr. med. Dietmar Hansch teilt sein umfangreiches Wissen über traditionelle Therapiemethoden wie Psychotherapie und Medikamente. Er erläutert jedoch auch alternative Ansätze wie Bewegung, Ernährung und Entspannungstechniken und wie sie zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens beitragen können.Diese Podcast-Folgen sollen nicht nur informieren, sondern auch dazu beitragen, das Bewusstsein für Depression zu schärfen, das Stigma zu reduzieren und Menschen auf ihrem Weg zur Genesung zu unterstützen. Wir hoffen, dass Sie von diesen beiden Episoden profitieren und ermutigen Sie, sie anzuhören und mit anderen zu teilen.Buchtipp:Hansch, Dietmar: Erfolgreich gegen Depression und Angst. Wirksame Selbsthilfe – Anleitungen Schritt für Schritt – konkrete Tipps. Springer.https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Eine-Depression-erkennen-und-behandeln,depression108.htmlhttps://www.helsana.ch/de/helsana-gruppe/medien-publikationen/ratgeber/depression.htmlhttps://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/rat-fuer-angehoerigehttps://www.pukzh.ch/unsere-angebote/erwachsenenpsychiatrie/angebote/tagesklinische-angebote/tagesklinik-fuer-depressionen-und-angsterkrankungen/https://www.hohenegg.ch/depression/https://www.depressionen.ch/notfall#:~:text=Telefon%201811%20gibt%20dir%20Auskunft,in%20Krisensituationen%20oder%20schwierigen%20Lebenslagen.

Endlich sind wir wieder vereint und reden in dieser Folge darüber, wie es uns gerade geht. Ängste in der Schwangerschaft sind ein Thema und das wohlig warme Gefühl, dass man hat, wen man sich von der verstorbenen Person umarmt fühlt. Außerdem geht's in dieser Folge um sogenannte Grief Tech-Unternehmen, mit denen man mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz mit Verstorbenen telefonieren oder chatten können soll. Wir fragen uns, wie "authentisch" das ist das und wäre das auch etwas für uns? Außerdem beantworten wir eine eurer Hörerfragen, die uns erreicht hat: "Ist das noch individuelle Trauer oder hab ich schon eine Depression?"

Liebe Freunde der chronischen Gesundheit. Der Ausspruch „die moderne Frau von heute nimmt Antidepressiva“ hat mich erschüttert. Dies wurde einer lieben Patientin von mir sozusagen an den Kopf geworfen. Mir fehlen die Worte. Mittlerweile wissen wir nur zu gut, dass – so Gehirn und Darm nicht mehr miteinander telefonieren- die Leitung gekappt ist und keinerlei Botenstoffe wie Serotonin oder Melatonin mehr gebildet werden können. Es wird Zeit, dass dies bei den Therapeuten ankommt und entsprechend vermittelt wird. Depression (wenn es denn wirklich eine ist) muss keine Endstation sein. Es heisst hier auf Ursachensuche zu gehen. Und Start ist meist im lieben Mikrobiom unseres Darm. Also..ran an die Darmflora! Sie haben Fragen? Dann schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de https://gesund-sterben.de/ https://juttasuffner.de/

Laut Stiftung Deutsche Depressionshilfe leiden in Deutschland 5,3 Millionen Menschen unter Depressionen. Und da ich viele Menschen in meinem Bekanntenkreis dazu zähle, ist es mir besonders wichtig, dem Thema in meinem Podcast einen Raum zu geben. Ich habe mich gefragt, wie sich eine Depression eigentlich anfühlt. Wie man die Welt wahrnimmt und wie man wieder rauskommen kann. Und deshalb habe ich mir jemanden als Gast eingeladen, der sich mit dem Thema auskennt: Daniel Bergert hat lange Zeit unter Depressionen, Angst und Einsamkeit gelitten und darüber ein Buch geschrieben. “In der Achterbahn janz vorne” ist bereits 2020 erschienen und laut Buchcover “das Ehrlichste”, was er je geschrieben hat. Heute ist Daniel selbst Coach und hilft Menschen, nach einer Depression wieder zurück ins Leben zu kommen. LINKS ZUR FOLGE ► Website von Daniel: https://danielbergert.de/ ► Folge 53 zu Positiver Psychologie: https://hierundjetzt.podigee.io/61-sven-von-der-heyde ► Stiftung Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression/haeufigkeit MEHR INFOS

Im heutigen Gespräch ist Dennis zu Gast. Dennis fragt sich, ob seine depressiven Verstimmungen durch seine letzte Beziehung ausgelöst wurden. Freut euch auf intime Einblicke, Ratschläge von Dipl.-Psych. Ulrich Wilken und vielleicht sogar ein paar Erkenntnisse für eure eigene Beziehung.

Keine Energie, keine Motivation, Schlafstörungen: Das erleben viele von uns, vor allem in den dunklen Monaten. Aber ab wann muss man sich wirklich Gedanken machen, dass mehr dahintersteckt? Kann ich einer Depression vorbeugen? Und was tue ich, wenn ich merke, es geht nicht mehr? Das erklärt Malek Bajbouj, geschäftsführender Oberarzt der Klinik für Psychiatrie an der Charité. Außerdem geht es um die Frage: Setzt beim Niesen der Herzschlag kurz aus? "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Marvin Schwarz Redaktion: Antonia Beckermann +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier](https://www.mediaimpact.de/de/unkategorisiert/unsere-werbepartner-welt-podcast) findest du alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Eine Depression erschwert den Alltag ungemein. Kleinste Aufgaben können zu unüberwindbaren Hindernissen werden. Eine funktionierende Beziehung zu führen ist daher mit einer Menge Herausforderungen verbunden, nicht nur für den Menschen mit der Krankheit, sondern auch für dessen Partner:in. Unsere Hörerin Tina war in dieser Situation und erzählt uns heute, wie sie sich gefühlt hat; in einer Beziehung mit Depression. Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/bestefreundinnen #depression # liebe #sex #gefühle #psychologie #dating #beziehung #podcast #bestefreundinnen #maxundjakob

Ist eine Depression eine Krankheit? Welche Faktoren begünstigen die Entstehung, wer bekommt sie und wie sehen die Symptome aus? Und was kann man dagegen tun?

Eine Depression ist eine ernsthafte Erkrankung. Verschiedenste Stellen bieten Hilfe an. Wir haben euch wichtige Telefonnummern und einen Überblick über Therapien zusammengestellt.

Heute beschäftigen Mika und ich uns mit der Frage "Was kann ich tun, wenn ich mit einem depressiven Partner zusammen bin?" Mika beschreibt es treffend: "Wir fühlen aneinander vorbei". Eine Depression ist nicht nur für den oder die Betroffene belastend. Auch für die Beziehung und den|die Partner|in kann sie enorm herausfordernd sein. Wie schafft man es dabei in Verbindung zu bleiben? Geht das überhaupt? Wir erzählen von unseren persönlichen Erfahrungen aus der Perspektive des Betroffenen und als Partnerin. Welche Gefühle treten im Zusammenleben auf? Wie gehe ich mit dem "emotionalen Filter" des|der Anderen um? Darf ich trotzdem fröhlich sein und das auch ausdrücken? Wo haben meine Probleme Raum? Wie kann ich auf Augenhöhe bleiben ohne Druck auszuüben? Wir zeigen Fehler auf, die sich destruktiv auf eine Partnerschaft auswirken, in der eine|r mit Depressionen strauchelt und sammeln jede Menge Anregungen, die euch unterstützen können, diesen Weg gemeinsam als Paar zu gehen. Fühlt euch eingeladen, euch davon inspirieren zu lassen. Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

Jazzy Gudd ist Musikerin und Schauspielerin. Bekannt wurde sie als "Eule" in der Sendung 'Berlin Tag und Nacht'. Mit Jazzy spreche ich offen darüber, was die Lockdown-Zeiten mit ihr als Künstlerin, aber auch als Mensch gemacht haben. Jazzy spricht in meinem Podcast das erste mal über ihre depressiven Symptome und ihre dunklen Gedanken zu dieser Zeit. Begleitet uns bei einem bunten Talk aus ehrlichen und emotionalen Momenten und unseren amüsanten Erfahrungen mit Castingshows und der TV-Welt. Für täglichen Input, schaut gerne auf Instagram vorbei: @charis_lifestyle @jazzygudd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/charislifestyle/message

Auch nach 100 Tagen Krieg sind die Menschen in der Ukraine wild entschlossen, ihr Land gegen den russischen Angriff zu verteidigen. Allerdings wächst die Angst vor der Zukunft. Kaum jemand glaubt noch daran, dass die Kämpfe ein baldiges Ende haben könnten. Weitere Themen: Zahlreiche Schweizer Unternehmen bekommen die Teuerung empfindlich zu spüren. Die Preise für Rohstoffe und Einzelteile sind stark gestiegen. Am Swiss Economic Forum in Interlaken ist man sich einig: so etwas gab es noch nie. Eine Depression kennt keine Altersgrenze, auch viele Jugendliche erkranken daran. Aus diesem Grund hat die Stadt Zürich Depression zum Schulfach gemacht. Psychologinnen und Psychologen klären im Unterricht über die Erkrankung auf, im Rahmen des Präventionsprogramms «Heb Sorg».

In dieser Podcastepisode spricht Rike über ihre Erfahrungen mit Depressionen. Unter anderem haben wir folgende Fragen beantwortet: - Was war zuerst da: die Depressionen oder die Essstörung? - Wird man durch eine Essstörung automatisch depressiv? - Therapie bezgl. Depressionen in der Klinik? - Antidepressiva/ Medikamente sinnvoll/hilfreich? - Wie haben sich die Depressionen geäußert, was hat dir geholfen und wie ist es aktuell? - Wie sind Rikes Mitmenschen damit umgegangen? Akzeptanz, Verständnis? - Wie kann man einer betroffenen Person nahe sein, ohne aufdringlich zu wirken? - Wann und wie findet man die Kraft, aus dem Kreislauf auszubrechen? Instagram: @rike.fit @emily.schtzl

- Die Folgen der geplante ICE Trasse Fulda-Frankfurt für die Gemeinde Kalbach.

Eine Depression kann Deinen komplettes Alltagsleben zum Erliegen bringen. Erfahre, ab wann Du Hilfe benötigst und welche Angebote es gibt.   Depression und Stimmungsbeeinträchtigungen können Deinen kompletten Alltag zum Erliegen bringen. Folge #126 widmet sich den negativen Veränderungen der Psyche. Du erfährst, welche Auslöser es gibt, wann sie auftreten, wie sie sich äußern können, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und was Du selbst tun kannst. Jeder zweite MS-Betroffene erlebt mindestens eine düstere Phase. Gut, wenn Du bereits vorher weißt, was Du in so einem Fall tun kannst. Denn Angebote gibt es jede Menge. Und Depressionen sind sehr gut behandelbar. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/depression-und-ms Wann treten Stimmungsbeeinträchtigungen und Depression auf? Depressionen oder Phasen voll negativer Emotionen können gleich am Anfang Deiner Diagnose stehen und durch die Diagnose ausgelöst werden. Schließlich muss man erst einmal verkraften, dass man, oft als junger Mensch, davon erfährt eine lebenslange Erkrankung mit ungewisser Prognose zu haben. Aber auch im Laufe der Jahre können solche Phasen kommen, wenn ein Schub auftritt oder MS-Symptome Wünschen und Plänen im Weg stehen. Außerdem scheint es so, als ob Menschen mit MS anfälliger für Depressionen sind. Wie äußern sich Depressionen? Depressionen können sich unterschiedlich auswirken und sind für Experten deutlich von der Fatigue abgrenzbar. Manchen wird alles egal. Sie verlieren die Hoffnung und werden gefühllos. Bei anderen steht der Interessenverlust im Vordergrund, der sich auf die Familie, den Freundeskreis, den Beruf, die Hobbys, die Gesellschaft und die Politik bezieht. Wieder andere bekommen Angst davor anderen Menschen zu begegnen. Das kann so weit gehen, dass sie am Ende die eigene Wohnung nicht mehr verlassen. Überhaupt können Ängste und Panikgefühle eine Ausprägung von Depressionen sein. Bezogen auf die MS kann es die Angst sein, bald nicht mehr berufstätig zu sein, Geheinschränkungen zu erleiden oder nicht mehr der eigens definierten Rolle innerhalb der Familie gerecht zu werden. Vielleicht leidest Du auch unter Schuldgefühlen nach dem Motto, hätte ich andere Entscheidungen getroffen, wäre ich von der MS verschont geblieben und könnte nun ein besseres Leben führen. Oder Du wertest Dich selber ab, weil Du glaubst, weniger liebenswert für andere Menschen oder weniger attraktiv für den Arbeitsmarkt zu sein. Die psychischen Belastungen können sogar zu körperlichen Beschwerden führen, Schlafstörungen verursachen ebenso wie dauerhafte Appetitlosigkeit bewirken. Werde aktiv! Wenn Du unter starken Stimmungsschwankungen leidest und schnell gereizt bist, kann es für Dein Umfeld schwer werden. Zeit etwas zu tun. Wie Du siehst, gibt es ganz viele unterschiedliche Ausprägungen und Anzeichen. Für alle gilt, eine Depression oder anhaltende Stimmungsschwankungen sind gut behandelbar, sogar oft heilbar. Du musst nur aktiv werden oder die Hilfe annehmen, die von außen an Dich herangetragen wird. Ein typisches Vorgehen ist die Kombination aus speziellen Medikamenten, die die Stoffwechselvorgänge Deines Gehirns wieder ins Gleichgewicht bringen und Psychotherapie. Und keine Sorge, heutige Medikamente machen nicht abhängig. Übrigens gibt es ganz selten auch euphorische Veränderungen, die zu Problemen führen. Denn unverhältnismäßig übersteigerte Glücksgefühle sind auch gefährlich. Wie kannst Du depressive Verstimmungen messen? Fällt es Dir schwer, abzuschätzen, ob Du dunkle Gefühle hast aufgrund nachvollziehbarer äußerer Umstände oder ob Du Hilfe benötigst? Dann führe zunächst ein Tagebuch. Das kann handschriftlich sein mit Datum und Angabe einer Skala von 1 bis 10. Wenn 1 auf Deiner Skala sehr unglücklich und traurig bedeutet und Du über Wochen immer im sehr niedrigen Bereich bleibst, solltest Du Dir Hilfe suchen. Natürlich gibt es auch Apps dafür. Apps speziell für MS beinhalten meist von vornherein einen Tracker für Stimmungsschwankungen. Bei anderen Apps kannst Du Dir vielleicht eigene Rubriken anlegen und dann befüllen. Wenn Du Dein Tagebuch mit mehr Details versehen willst, immer gern. Das kann hilfreich sein, wenn Du Dich für eine Behandlung entscheidest. Doch das Wichtigste ist zunächst, dass Du Dein Tagebuch jeden Tag mit einem Wert für Deine Stimmung versiehst. Und denk immer daran, wenn Du eine Gefahr für Dich und Deine Gesundheit siehst, im extremsten Fall Suizidgedanken hast, dann melde Dich und frage sofort nach Hilfe! Deine Familie, Freunde und die Rufnummer 112 stehen für solche Themen zur Verfügung. Welche Auslöser führen zu einer Depression? Vor Beginn einer jeden Behandlung steht die genaue Ursachenforschung. Dazu gehört ein ausführliches Gespräch. Wenn Du selber ein Tagebuch zu Deiner Stimmungslage genutzt hast, bringe es Deinem Arzt mit. Handelt es sich um das Verarbeiten der Diagnose (Schock, Verdrängung)? Sind Auswirkungen der MS, egal ob körperlich oder geistig gerade Dein Thema, weil sie sich auf Dein Privatleben auswirken, Du schnell ermüdest, der Arbeitsbelastung nicht mehr standhältst oder weniger intensiv mit Deinen Kindern herumtollen kannst? Auch die Medikamente, die Du einnimmst, sollten genauer unter die Lupe genommen werden. Denn vielleicht ist die Depression eine Nebenwirkung davon. Dann wird Dein Neurologe prüfen, welche Alternativen in Frage kommen. Bei einigen Betroffenen bestand schon vor der MS eine psychische Störung, die sich durch das Leben mit der Erkrankung verschlechtert hat. Und natürlich sollten immer auch soziale, familiäre und organische Ursachen geprüft werden, wenn eine psychische Erkrankung neu auftritt und keinen Bezug zur MS hat. Was kannst Du selber bei depressiven Stimmungsbeeinträchtigungen tun? Bei kleineren Ausprägungen, die nicht den Experten erfordern, kannst Du Dir mit verschiedenen Schreibtechniken selber helfen. So gibt es zum Beispiel die Morgenseiten. Gleich nach dem Aufstehen setzt Du Dich hin und schreibst so lange alles auf, was Dir durch den Kopf geht, bis Dein Kopf quasi leer geschrieben ist. Nutze möglichst einen Stift und ein Blatt Papier dafür. Das verlangsamt Deinen Schreibfluss im Vergleich zum Tippen auf technischen Geräten. So hast Du Zeit zum Reflektieren. Schreibe wirklich alles auf, von den wilden und schwer verständlichen Träumen bis zu Dingen, die Dich schon länger beschäftigen. So kannst Du alles Negative, Verstörende oder Unverständliche gleich früh morgens festhalten und auf das Papier bannen. Das ermöglicht Dir einen unbeschwerten Start in den Tag. Und oft ist ein ausformuliertes Problem, dass aufgeschrieben wurde, viel kleiner, als eines, das eine Runde nach der anderen in Deinem Kopf drehen darf. Achtung: Diese Technik ist gut für kleine Hürden und Probleme. Eine Depression oder Angststörung ist eine ernstzunehmende Krankheit, die professioneller Hilfe von außen bedarf. Daran solltest Du nicht allein rumdoktern. Resilienz Generell ist es immer gut, wenn Du Deine Widerstandsfähigkeit trainierst. Die sogenannte Resilienz kann Dir ein Leben lang dabei helfen, im inneren Gleichgewicht zu bleiben oder schnell dorthin zurückzufinden. Sei Dir bewusst, dass die Meinung anderer nicht gleich der Wahrheit entspricht. Du allein bestimmst über Dein Leben, Deine Werte, Deine Ziele und womit und mit wem Du Zeit verbringst. Fehler oder Phasen der Schwäche sind völlig okay und gehören zu einem normalen Leben. Niemand ist perfekt und Perfektion verbraucht enorm viel Energie. Wäge lieber ab, wie gut etwas gemacht werden muss und ob es den Aufwand rechtfertigt. Denk daran, dass sich Deine Leistungsfähigkeit durch die Multiple Sklerose verringern kann, dennoch bist und bleibst Du ein wertvoller Mensch. Sport und Bewegung sind wie so oft optimal dafür geeignet, um Deinen Zustand zu verbessern oder die Gefahr zu verringern, an Depression zu erkranken. Denn beim Sport schüttest Du Glückshormone aus. Ganz oben steht Bewegung in der Natur. Eine Runde laufen, wandern, radfahren oder skaten in der Natur, sei es der Park oder wirklich Wald, Wiesen und Berge. Schwimmen unter freiem Himmel, macht den meisten Menschen nur in den wärmeren Monaten Spaß, und hat noch den Vorteil die Gelenke zu schonen. Wenn Du es dann noch schaffst, Deine körperliche Aktivität gemeinsam mit anderen auszuführen, sei es an der frischen Luft oder in der Halle, dann hast Du gleich noch was für Deine sozialen Kontakte getan. Und denk dran, die Supermacht mit drei Buchstaben lautet I-C-H – ich. Wenn Du Dir etwas Gutes tun willst, dann kannst Du das einfach machen. Wo findest Du Hilfe? Gute erste Anlaufstellen sind die Deutsche Depressionshilfe, Dein Neurologe und die Landesverbände der DMSG. Auf der Seite der deutschen Depressionshilfe gibt es einen Selbsttest mit zehn Fragen, der Dir verrät, ob Du Hilfe benötigst oder das aktuell nicht / noch nicht der Fall ist. Wenn Dir der Selbsttest eine Depression attestiert, dann wende Dich an Deinen Neurologen, Hausarzt, einen Psychiater oder Facharzt für Psychosomatik, und zwar zügig. Falls es sich eher um ein vorübergehendes Tief handelt, reichen Dir womöglich die Gesprächsangebote der DMSG aus. Oft können die Mitarbeiter der DMSG Dir auch behilflich sein, wenn es darum geht, wo Du konkrete Unterstützung findest, wie einen Neurologen oder Psychiater in der Nähe. Beziehe Deine Familie und Freunde ein. Sie sollten wissen, wie es Dir geht. Vielleicht hilft Dir das darüber reden bereits und die dabei fließenden Tränen. Und wenn nicht, trägst Du die Last nicht mehr allein. Auf jeden Fall ist es nicht gut, lange in einem Tief zu verharren. Entweder schaffst Du es allein heraus oder Du nutzt die professionelle Unterstützung von außen. Wie kann Dir Psychotherapie helfen? Unter der Psychotherapie versammeln sich viele verschiedene Techniken. Relativ häufig sind die Verhaltenstherapie und die tiefenpsychologische Therapie. Aber das sind nur zwei Formen. Generell geht es darum, dass Du über Deine Probleme, Sorgen und Ängste sprichst und der Psychologe oder Psychiater Dir hilft, diese einzuordnen. Ist etwas Erlebtes wirklich normal oder eben nicht. Welche anderen Ansätze oder Wege gibt es, um ein Problem zu lösen. Psychologen können auch bei der Bewältigung von Traumata helfen. Dabei bieten sie Dir Hilfe zur Selbsthilfe. Ohne Deine Mitwirkung passiert nichts. Um erfolgreich an einer Psychotherapie teilzunehmen, musst Du bereit sein Dich zu öffnen. Dafür muss die Chemie mit Deinem Therapeuten stimmen. Und deshalb gibt es Kennenlernstunden. Denn falls irgendetwas Dich davon abhält Dich zu öffnen, bringt die ganze Therapie nichts. Dann such lieber etwas länger bis Du den zu Dir passenden Therapeuten gefunden hast. Welche Medikamente gibt es zur Behandlung von Depressionen? Klassisch werden Antidepressiva eingesetzt, wenn die Psychotherapie allein nicht ausreicht. Generell sollte eine Gesprächstherapie aber die Basis der Behandlung darstellen und um Medikamente ergänzt werden, wenn nötig, so die Empfehlung. Übrigens, die neue Generation von Antidepressiva, die selektiven Serotonin Wiederaufnahmehemmer, kurz SSRI, haben weniger Nebenwirkungen bei gleicher Wirkstärke. In jedem Fall ist Dein behandelnder Arzt hier der Experte. Was ist die beste Prävention gegen Depressionen? Niemand ist schuld an einer Erkrankung. Und Depression ist eine Erkrankung. Dennoch gibt es Risikofaktoren und dort kannst Du präventiv ansetzen. Bewege Dich regelmäßig und viel, möglichst im Freien. Dabei werden Deine Vitamin-D-Speicher aufgefüllt sowie Dein ganzer Körper mit ausreichend Sauerstoff und Glückshormonen versorgt. Iss gesund. Meide überhöhten Alkoholgenuss und andere Rauschmittel. Pflege Deine Kontakte, sei es durch persönliche Treffen, Telefonate, innerhalb eines Forums oder einer Social Media Plattform. Nimm Dir Zeit für Deine Hobbys. Denn auch dabei kannst Du positive Energie schöpfen. Höre Deinen Liebsten gut zu und versuche, ihre Gefühle zu verstehen, statt Lösungen anzubieten. Das sollte natürlich auf Gegenseitigkeit beruhen. Denn wenn wir uns verstanden fühlen und unser Gegenüber sich auch oder zumindest versuchen, uns empathisch in die Situation hineinzuversetzen, ist bereits ganz viel erreicht. Denkanstoß Wenn Dich die aktuellen politischen Ereignisse sehr belasten, dann konsumiere besser nur ein oder zweimal am Tag zu einer festen Zeit ein seriöses Nachrichtenangebot. Recherchiere, wie Du helfen kannst und hilf. Und führe ein Glückstagebuch. Bevor Du abends ins Bett gehst, schreibst Du in das Glückstagebuch drei Dinge, die Dich am heutigen Tag glücklich gemacht haben. Dadurch schließt Du Deinen Tag mit positiven Gedanken ab und erhöhst Deine Chancen auf angenehme Träume. Außerdem bleibst Du Dir all der Schönheit dieser Welt bewusst und den kleinen Freuden, die jeder täglich erlebt – sei es eine Blume, Kinderlachen oder eine besonders schöne Wolke am Himmel. Frage an Dich Hast Du schon mal über eine Psychotherapie nachgedacht oder gar durchgeführt? ----- Bestmögliche Gesundheit wünscht Dir, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht aller Podcastfolgen. 

Depressionen zeichnen sich durch das Losigkeitssyndrom aus - man wird lustlos, antriebslos, freudlos. Manchmal ist sie auch nicht von außen sichtbar.

Jeder von uns schon mal einen schlechten Tag, vielleicht sogar eine schlechte Woche. Doch Depressionen sind mehr als miese Laune. Wann sind wir einfach „nur“ traurig und wo beginnt eine ernstzunehmende Krankheit?

Ronja von Rönne ist Autorin und Moderatorin und sie war der erste Gast im Hotel Matze vor fünfeinhalb Jahren. Ronja ist mit Anfang 20 gefühlt von null auf hundert in den Literatursternenhimmel katapultiert wurden. Sie wurde abgefeiert, aber auch abgehasst. Sie galt als die Stimme ihrer Generation, was ihr nicht nur gefallen hat. Sie war oft im Fernsehen, im Internet sowieso ein Star, mit “Street Philosophy” und diversen Podcasts hat sie ihre Themen über ihre Texte hinaus besprochen. Gerade ist ihr zweiter Roman “Ende in Sicht” erschienen. Darin geht um das unfreiwillige Zusammentreffen der 67-jährigen Hella und der 15-jährigen Juli, die beide nicht mehr leben wollen. Obwohl die Grundthemen “Tod” und “Depression” sind, liest sich das Buch leicht und versprüht Lebenslust. Ich habe das Buch letzte Woche gelesen und Ronja direkt eingeladen. Es war höchste Zeit für ein Wiedersehen. Ich wollte wissen, was bei ihr in den vergangenen fünfeinhalb Jahren passiert ist. Es gab viele Höhen, zum Beispiel ihre Hochzeit, aber auch krasse Tiefen wie ihre Zeit in einer psychiatrischen Klinik. Wir sprechen über ihre Depression, über Panikattacken, aber auch Liebe, Freundschaft, den Blick der Öffentlichkeit, Demut und Dankbarkeit. Falls ihr beim Hören dieser Folge merkt, dass euch das Gesagte triggert oder nicht gut tut, solltet ihr sie besser abschalten. Wenn ihr selbst von Depressionen oder Suizidgedanken betroffen seid, könnt ihr euch über die Anlaufstellen, die wir euch in den Shownotes verlinkt haben, anonym und kostenlos Hilfe holen. Diese Hilfsangebote könnt ihr natürlich auch an Personen weiterleiten, von denen ihr glaubt, dass sie betroffen sein könnten. Die Deutsche Depressionshilfe informiert umfangreich über das Thema und bietet Unterstützung für Betroffene und Angehörige; die Telefonseelsorge erreicht ihr 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche – auch online per Chat. Zögert nicht, euch Hilfe zu suchen, wenn es euch nicht gut geht. Links: Telefonseelsorge (24 Stunden am Tag / 7 Tage die Woche erreichbar): 0800 – 111 0 111 oder 116 123 Falls ihr nicht telefonieren möchtet oder könnt, wendet euch an die Online-Seelsorge: https://online.telefonseelsorge.de/ Deutsche Depressionshilfe: http://deutsche-depressionshilfe.de/start Patientenhilfe für die Terminvereinbarung erster Sitzungen bei Psychotherapeut*innen: https://116117.de/de/terminservice.php Freunde fürs Leben e.V. - https://linktr.ee/freundefuerslebenev MEIN GAST: https://instagram.com/sudelheft/ DINGE: Das Zeit Essay - https://bit.ly/3GzmLDm Depressionshilfe - https://deutsche-depressionshilfe.de/ Erster Roman “Wir kommen” - https://tidd.ly/3uC2ISo * Zweiter Roman “ Ende in Sicht” - https://tidd.ly/3HChkow * Deep und Deutlich - https://bit.ly/3uxeDRp WERBEPARTNER: Deutsche Telekom - http://telekom.com/gegenhassimnetz Taxfix - http://taxfix.de CODE “matze22” - gültig bis 30.05.2022 Closed: https://closed.com/about/ Podcast “einbiszwei” - http://ubskm.de/einbiszwei MITARBEIT: Redaktionelle Mitarbeit: Annie Hofmann Musik: Jan Köppen Mix & Schnitt: Maximilian Frisch MEIN ZEUG: Die Hotel Matze Suite bei Apple: https://apple.co/3DTfsFb Die Hotel Matze Suite bei Spotify: https://bit.ly/3J7OLjJ Wunschgäste bitte in die Kommentare: https://apple.co/2RgJVH6 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ Instagram: https://instagram.com/matzehielscher LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN Twitter: https://twitter.com/hotelmatze1 Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy Mein Fragenset: http://beherzt.net/matze Übersicht zu den Partnern: https://bit.ly/34cEJ0E *Affiliate Link (Thalia)

„Wie fühlt sich eine Depression an?“

In dieser Folge spricht Bernd Lefarth, der u.a. Heilpraktiker für Psychotherapie ist, über die feine Grenze zwischen Trauer und Depression. Du erfährst… - warum es so wichtig ist, frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen, - welche Symptome auf eine Depression hinweisen können, - weshalb ist keine gute Idee ist deine Trauer nicht zu verdrängen und dass es spannend sein kann mal nachzuforschen, ob unbewusste Hinderungsgründe für eine Unfruchtbarkeit vorliegen könnten. Lass mir gerne einen Kommentar hier oder bewerte meinen Podcast gerne auf diversen Portalen, wo man ihn kostenlos hören kann. Danke für deine Zeit. Danke, dass so viele Menschen meinen Podcast hören. Danke von Herzen! Nicht vergessen: Wir sind viele.

Viola Tamm ist Singer Songwriterin aus Aschaffenburg und Schirmherrin des "Bündnis gegen Depression Würzburg". Die Sängerin, Songwriterin und Bloggerin hat ihre größten Leidenschaften zum Beruf gemacht: das Singen, die Musik, das Schreiben und die Liebe zur menschlichen Seele.

Eine Depression ist schlicht eine Entfernung von DIR SELBST! Du lebst DICH nicht wirklich, folgst nicht den innersten Impulsen Deines Herzens, Deiner Seele und so entsteht in Dir eine tiefe, wenig greifbare Traurigkeit, die Dir die Lust am Leben selbst nehmen kann. Du bist so weit von dem LEBEN, DIR SELBST, entfernt, dass Deine Seele "aufgegeben hat". Was Du spürst ist Schwärze, Mut- und Perspektivlosigkeit.Diese Meditation will Dir helfen, einen ersten neuen Schritt zurück zu Dir selbst zu gehen. Dich wieder ganz zu spüren und Dich im Tiefen erneut zu verbinden - mit Denen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen, mit den verschiedenen Instanzen Deines Körpers und Deines Höheren Selbst. Es ist eine spirituelle und eine psychische Reise, die Dir Jetzt im Hier und Heute Linderung und Liebe zu Dir selbst schenken möchte!Weitere Informationen zum Thema findest Du unter https://www.die-liebe-und-ich.de/coaching/einzelcoaching/depression/ .Für weitere Methoden, in die Selbstliebe zu gelangen, besuche unsere Methodenwebsite auf https://www.die-liebe-und-ich.de/methoden/Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de. Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Deine Persönlichkeit entwickelst du auf: https://elopage.com/s/reallytalkPeace of Mind by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4199-peace-of-mindLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Eine Depression ist eine ernst zu nehmende Krankheit, die sich auch auf Angehörige und Freunde des Betroffenen auswirken kann. Die Medizinjournalistin Dr. Christine Hutterer zeigt im Gespräch mit Andreas Estner, wie Sie Depressionen erkennen und den Betroffenen und auch den Angehörigen helfen können.

Eine Depression ist alles andere als lustig – die Comedy-Serie "The Mopes" versucht trotzdem, das Thema mit Humor zu nehmen. Nora Tschirner spielt darin als Mitarbeiterin eines Fantasie-Amtes eine lebendig gewordene Depression, die einem Musiker das Leben schwer macht. Von Alexander Soyez

Jeder fünfte Bundesbürger erkrankt ein Mal im Leben an einer Depression. Woran erkennt man sie?

Wie kann man eine Depression erkennen? Traurig ist jeder einmal, aber depressiv? Wie unterscheide ich eine traurige Stimmung von einer depressiven Phase? Diagnose «Depression» selbst stellen? Das Wort „Depression“ haben wir schnell ausgesprochen. Damit meinen wir eigentlich, dass wir traurig sind oder eine miese Stimmung haben. Wer möchte auch schon depressiv, unter einer richtigen Depression […] The post Wie eine Depression erkennen? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Hallo ihr Lieben, in dieser Episode geht es um die Depression und ihre Ursachen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es ist, in einer depressiven Phase wieder an das Gute zu glauben und wie anstrengend unsere Gedanken sein können. Du erfährst 1. Wie sie entsteht und was dahinter steckt 2. Woran du sie erkennst und welche Formen es gibt 3. Wie sie behandelt wird 4. Wo du Hilfe bekommst Wichtig ist, dass du dir helfen lässt, wenn du schon eine Weile unter Antriebslosigkeit leidest, die Freude am Leben verloren hast und dich sozial einigelst. Eine Depression ist eine ernst zu nehmende Erkrankung unserer Psyche und verschwindet leider nur in den seltensten Fällen von allein.. Hier kannst du dir Hilfe holen und auch einen Selbsttest machen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start Am besten du nimmst direkt Kontakt zu deinem Allgemein-Arzt auf, wenn du vermutest, dass du in einer Depression steckst oder Angst hast, weiter reinzurutschen. Wenn du direkt zu mir Kontakt aufnehmen möchtest, dann schreibe mir: info@durmaz-coaching.de In meiner youtube Serie habe ich gerade ein Video veröffentlicht, wo ich dir eine sehr wirksame Übung zeige, die du in einer depressiven Phase anwenden kannst. https://youtu.be/6ZoDXtm_vGE Alles liebe, Deine Anne

In der sechsteiligen Serie The Mopes, die auf TNT Comedy anläuft, ist Depression kein Zustand an sich, sondern findet in Monika (Nora Tschirner) ihre Personifikation. Weitere Themen im Filmmagazin: die Serie "Underground Railroad" des Oskargewinners Barry Jenkins sowie die Golden Globes in der Krise. Von Alexander Soyez

Eine Depression ist alles andere als lustig – die neue Comedy-Serie "The Mopes" versucht trotzdem, das Thema mit Humor zu nehmen. Nora Tschirner spielt darin als Mitarbeiterin eines Fantasie-Amtes eine lebendig gewordene Depression, die einem Musiker das Leben schwer macht. Von Alexander Soyez

Nora Tschirner spielt in der neuen TNT-Comedy-Serie "The Mopes" eine Depression. Eine therapierbare Depression, die Schauspielkollege Roel Dirven hat. Mit beiden sprechen wir über das Thema Depression und natürlich auch über die Comedyserie.

"The Mopes" auf TNT Comedy beschäftigt sich mit Depressionen – und das witzig. "Humor halte ich schon für ein sehr gutes Therapeutikum", sagt die Schauspielerin Nora Tschirner, die von der Krankheit betroffen war und in der Serie mitspielt. Nora Tschirner im Gespräch mit Alex Rahmlow www.deutschlandfunkkultur.de, Interview Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

"The Mopes" wagt etwas Neues. Es geht nicht um Menschen mit psychischen Erkrankungen, sondern um die psychischen Erkrankungen. So kommt es, dass Nora Tschirner eine Depression namens Monika spielt. Anna liebt es sehr. Über "The Mopes" hat Anna mit Nora auch im Interview gequatscht. Außerdem gibt es eine tolle neue queere Serie in der ARD Medithek. "All you need" traut sich viel, ist etwas überdreht, aber trotzdem toll.

Schlechte Tage haben wir alle und meistens geht es auch irgendwann von ganz alleine wieder bergauf. Doch was passiert, wenn das Bergauf auf sich warten lässt? Viele Menschen leiden unter Depressionen und wir finden: darüber muss mehr gesprochen werden. Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen, wie man mit Depressionen umgehen kann und dass es total okay ist, mal nicht okay zu sein. Falls es dir nicht gut geht, kannst du hier Hilfe finden: Telefon Seelsorge: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 Nummer gegen Kummer: 116111 oder 0800 / 111 0 333 Weitere Nummern findest du hier: https://www.sorgen-tagebuch.de/soforthilfe/notfalltelefone https://www.deutsche-depressionshilfe.de/corona Quellen: Depressionen Selbsttest: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline Definition Depression: https://de.wikipedia.org/wiki/Depression

Alexandra leidet seit Jahren unter Depressionen und einer Essstörung. Sie erzählt von ihrer Sehbehinderung, von ihrem verloren gegangenen Strahlen, von Fressattacken, Ängsten und im Schlusssatz von Hoffnung.

Eine Depression sieht man einem Menschen nicht an. Oder? Eine Studie zeigt, dass die Pupillen depressiver Menschen anders aussehen als die gesunder Menschen. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/forschungsquartett-depressionen-im-blick

Jetzt wo die Tage immer kürzer werden, das Wetter nicht immer strahlend schön ist und wir viel Zeit drinnen verbringen, kann es passieren, dass einen der "Winterblues" packt. Die Laune wird schlechter, du kommst nicht richtig aus dem Bett und musst sogar vielleicht ohne Grund manchmal weinen. Das und viele andere Symptome können Anzeichen einer Depression sein. Du musst das aber nicht einfach so hinnehmen und warten, bis endlich wieder der Frühling vor der Tür steht - es gibt viele hilfreiche Arzneimittel und/oder unterstützende Maßnahmen, die dir helfen wieder gesund und glücklich zu werden. Das wichtigste dabei ist, dass du dich einem Arzt und deinem Apotheker anvertraust und dich an ihre Ratschläge und Anweisungen hältst. Eine Depression ist keine banale Krankheit, die man selbst behandeln kann und auch nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte! Deshalb solltest du auch die Tipps, die ich dir in dieser Folge gebe, immer erst mit deinem behandelnden Arzt besprechen und auf keinen Fall die Einnahme deiner Medikamente auf eigene Faust verändern. Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst, dann meld dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der Apotheke, per Telefon oder auf Instagram! | Website mit Livechat: https://www.nordbahnhof-apotheke-stuttgart.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/nordbahnhofapothekestuttgart/

Robert Misik im Talk mit Gustav Horn Die Corona-Pandemie hat die Weltwirtschaft in die tiefste Krise seit langem gestürzt. Entlassungen und Kürzungen machen die Hoffnungen zunichte, dass die Talsohle erreicht ist. Mit Milliarden versuchen die Europäische Union und die nationale Regierungen den Einbruch aufzufangen. Die Dogmen des Neoliberalismus, die für die Wirtschaftspolitik der letzten Jahrzehnte so prägend waren, sind Makulatur. In seinem Buch mit dem Titel „Gegensteuern“ zeichnet der Ökonom Gustav Horn, wie ein Politikwechsel aussehen sollte, der eine soziale und ökologische Zukunft ermöglicht. Gustav Horn ist Professor an der Universität Duisburg-Essen und langjähriger Direktor des Institut für Makriökonomie und Konjunkturforschung. Horn ist engagierter Sozialdemokrat und Mitglied des Parteivorstandes der SPD. Im Gespräch mit dem Journalisten Robert Misik im Bruno Kreisky Forum in Wien stellt Gustav Horn den politischen Aufstieg des Rechtspopulismus in direkten Zusammenhang zu den durch die neoliberale Wirtschaftspolitik verursachten Ängste vor dem sozialen Abstieg in weiten Teilen der Bevölkerung.

Derzeit sind in Deutschland ca. 11% der Frauen und 5% der Männer an einer Depression erkrankt. Das ist eine ganze Menge. Trotzdem ist es immer noch ein Tabuthema. Viele Menschen (auch wir) wissen wenig über die Krankheit und wie es den Betroffenen geht. Deshalb fragen wir nach! Eine Depression muss in unserer Gesellschaft unbedingt als Krankheit angesehen und akzeptiert werden. Wir möchten einen kleinen Beitrag dazu leisten die Thematik zu normalisieren und hoffen, dass auch ihr euch damit beschäftigen werdet. Qualle erzählt uns von ihrer Depression, wie sie damit umgeht und was sie sich von ihrem Umfeld im Umgang mit ihr und der Depression wünscht. Insta: @geschwisterplausch Mail: geschwisterplausch@web.de

Mal einen schlechten Tag haben, sich niedergeschlagen fühlen oder über einen gewissen Zeitraum hinweg einfach nicht „gut drauf“ sein – wer kennt das nicht? Eine Depression unterscheidet sich jedoch von diesen allgemein bekannten Stimmungstiefs. In der aktuellen Folge erkläre ich Dir was eine Depression ist, woran man sie erkennt und was man tun kann wenn man selbst an einer Depression leidet oder jemanden kennt, der womöglich unter einer Depression leiden könnte. Bei Fragen und Anregungen kannst Du mich bei Instagram unter @Buddhistische_Psychotherapie erreichen - gemeinsam finden wir sicherlich eine Lösung.

Fühlst Du Dich oft energie- und antriebslos? Möchtest Du wissen, wie depressives Verhalten vorgebeugt werden kann? In dieser Episode erfährst Du, was eine Depression ist und wie diese das Überleben unserer Spezies sichern kann. Spannend ist auch die Frage, was die Evolutionspsychiatrie dazu sagt und wie Du Depressionen vorbeugen kannst.  Hier kannst du dich zum kostenlosen Gespräch registrieren:  www.evolve-health.de/session Quelle:  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29051086/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19618990/ https://www.naturafoundation.de

Eine Depression bekommt man nicht von heut auf morgen. Die Wolken verdunkeln sich nur ganz langsam und auf einmal erkennt man sich nicht mehr wieder. Irgendwann steckt man mitten drin und fragt sich, wie es noch weiter gehen soll. In dieser Episode möchten wir Einblicke in unsere Gefühlswelt geben und die Geschichten darüber erzählen, wie sich unsere Erkrankungen bemerkbar gemacht haben.

Eine Depression, die in der Nase feststeckt. Eine Mutter, die das Haus dem Ex-Schwiegersohn vererbt. Und ein Afghane, dem meine Arschhaare nicht gefallen.

„Eine Depression ist wie ein Beinbruch im Kopf“ hat Luca Zug im Interview erzählt. Aber was genau meint er damit? Und wie können Schüler davon erfahren? Hört rein.

LEBENSKRISEN SIND TEIL DER MENSCHLICHEN ERFAHRUNGIch werde nicht müde, es immer wieder zu erwähnen: Schmerz, Leid – auch das Label Depression – und Lebenskrisen sowie Scheitern sind Teil unserer Erfahrung im menschlichen Körper. Das Problem ist nicht, dass diese Phasen in einem menschlichen Leben nicht dazugehören. Das Problem ist, dass wir verlernt haben, gut und konstruktiv mit solchen Transformationsprozessen umzugehen. Wir stellen uns die falschen Fragen auf dem Weg der Prüfungen. TRAUER, KUMMER, SCHMERZ UND LEIDSelbst Buddha hat gesagt, dass die menschliche Erfahrung auf Leid und Schmerz beruht. Hätte er diese Erkenntnis nicht gehabt, hätte er sich nie dazu berufen gefühlt, uns den Weg aus diesen Gefühlen aufzuzeigen. Lebenskrisen können uns helfen, indem sie uns wachrütteln und darauf aufmerksam machen, was in unserem Leben einfach nicht läuft. Eine Depression muss nicht immer etwas sein, was wir wie einen unliebsamen Gast behandeln. Manchmal zeigt uns eine Depression oder zeigen uns depressive Symptome auch, dass wir vollkommen intakt sind, uns in einer gegebenen Situation so zu fühlen. Denn kann es denn auch nicht möglich sein, dass die Antwort auf eine bestimmte Situation im Leben — ein dir sehr nahestehender Mensch verstirbt, eine Ehe oder Beziehung bricht auseinander — auch einfach zum Ausdruck bringt, dass du sehr wohl adäquat reagierst mit Trauer, Schmerz und Verzweiflung? LEBENSKRISEN SIND KEIN GRUND ZUR PANIKVielleicht hilft es einfach, nicht panisch zu sein, wenn Gefühle und Wahrnehmungen mal nicht so funktionieren, wie es für alle am unauffälligsten ist. Lebenskrisen sind da, um uns etwas mitzuteilen. Schmerz ist da, um uns auf etwas aufmerksam zu machen. Die Kunst ist, hinzusehen und die Metaebene zu verstehen. Was will uns diese Lebenskrise beibringen? Was haben wir versucht, die ganze Zeit zu ignorieren? Ist meine Depression vielleicht auch eine gute Antwort auf das, was ich im Außen wahrnehme? SCHMERZ FORDERT UNS AUF, ZU HANDELN UND DINGE ANDERS WAHRZUNEHMENTrauer, Schmerz, Kummer und Depressionen zeigen uns, dass unser Fokus derzeit nicht hilfreich und uns dienlich ist. Wir können unseren Fokus verändern, aus diesem Schmerz lernen und somit Lebenskrisen konstruktiv nutzen, um zu wachsen. Da braucht aber auch Zeit. Die dunkle Nacht der Seele ist aus meiner Sicht immer ein Weckruf, der uns daran erinnert, dass wie wir unser Leben derzeit leben und die Überzeugungen, die wir derzeit pflegen, uns einfach nicht mehr nützlich sind. Nutzen wir diese Phasen in unserem Leben konstruktiv — ohne Panik, ohne davonzulaufen oder diese von uns als unangenehm eingestuften Gefühle wegzudrücken — dann können wir diese Phasen transzendieren und unser wahres Selbst mehr aufblühen lassen. SETZE DEINE LEBENSKRISE IN EINEN KONTEXTWir haben verlernt, unsere Krisen im Kontext der gesamten Menschheit zu platzieren. Viel zu viel sind wir bei uns selbst, anstelle zu sehen, dass alles zusammengehört. Menschliche Krisen sind unvermeidbar, ja, sogar wichtig, um erwachsen zu werden, um zu erwachen. Aber hör dir einfach mal die neue Podcast Episode an! Wie immer: Viele gute Aha-Momente beim Anhören dieser Episode und schreib mir gern, wenn du eine Frage zum Thema hast. MEINE BUCHEMPFEHLUNGEN ZUM HEUTIGEN THEMA:Du bist stärker als dein Schmerz, Marianne WilliamsonDie Wahrheit über weibliche Depression, Kelly BroganDer Heros in tausend Gestalten, Jospeh CampbellLove Warrior, Glennon Doyle MeltonLiebe ist alles, Mastin KippAbonniere jetzt den happycoollove Podcast und erhalte automatisch die neuste Folge: iTunes, Stitcher, Android oder Podcast.de ERREICHE DEIN NÄCHSTES LEVELGibt es auch etwas in deinem Leben, worüber du hinauswachsen möchtest? Rennst du auch immer wieder gegen die gleichen inneren Mauern und möchtest verstehen, warum das so ist und wie du das verändern kannst? Denkst du darüber nach, dich coachen zu lassen? Dann lass uns sprechen! Such dir deinen Termin für ein 30-minütiges Erstgespräch aus und wir reden unverbindlich über die Grenze, die dich derzeit am meisten zurückhält und finden zusammen erste Lösungsansätze. Ich freue mich auf dich! Deine Peri

Unser «inneres Sehen» ist pausenlos aktiv. Es sieht andere Menschen und vergleicht diese mit uns selber. Es sieht Umstände und kalkuliert deren Ausgang. Es projiziert Erwartungen und vergleicht die möglichen Ergebnisse. Mitten in dieses pausenlose Sehen und Starren ruft uns Gott in Hebrärer 12,2 zu: «Schaut auf Jesus!» Was ist das und wie funktioniert das? Weshalb ist es als Christ überlebensrelevant, dass wir dieses innere Sehen aktiv und gehorsam gestalten?

Unser «inneres Sehen» ist pausenlos aktiv. Es sieht andere Menschen und vergleicht diese mit uns selber. Es sieht Umstände und kalkuliert deren Ausgang. Es projiziert Erwartungen und vergleicht die möglichen Ergebnisse. Mitten in dieses pausenlose Sehen und Starren ruft uns Gott in Hebrärer 12,2 zu: «Schaut auf Jesus!» Was ist das und wie funktioniert das? Weshalb ist es als Christ überlebensrelevant, dass wir dieses innere Sehen aktiv und gehorsam gestalten?