Podcasts about pfades

In dieser Folge setzen Anne, Yesche und Alex ihren Dialog über den Vergleich der buddhistischen mit der stoischen Lebenspraxis an Hand des achtfachen Pfades des Buddha fort. Der achtfache Pfad teilt sich dabei in die drei Bereiche Mediation, Ethik und Weisheit. In dieser Episode sprechen die drei über die ersten beiden Themenblöcke des achtfachen Pfades und zwar die Meditation und die Ethik. Die Diskussion der Weisheit bleibt der letzten Folge in dieser kurzen Serie zum Buddhismus vorbehalten. Shownotes: Website von Yesche Regel: https://paramita-online.de Yesche Regel auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoETeEU-czRAKXftQsBc2iw

Geschichte erleben – aber digital. Das ist mit dem neuen Entdeckerpfad in Göttingen möglich. Über eine Web-Anwendung können Nutzerinnen und Nutzer auf Spurensuche gehen, historische Orte entdecken und versteckte Informationen abrufen. Doch was steckt genau dahinter? Lasse Dreyer hat sich mit Tanja Huppertz, der Entwicklerin des Pfades unterhalten.

(Haus der Stille) Es geht um die Entwicklung von Rechter Gesinnung als zweites Thema des 8-fachen Pfades. Es sollen Nicht-Gier, Nicht-Hass und Nicht-Grausamkeit entwickelt werden. Metta, die Haltung grundlegenden Wohlwollens gegenüber allen Wesen überwindet Hass, Mitgefühl überwindet Grausamkeit und Mitfreude überwindet selbstbezogene Gier.

In dieser Folge begibst du dich auf eine friedliche Reise durch die Stille der Berge. Der Weg führt dich durch einen ruhigen Wald, während die kühle Bergluft dich erfrischt. Am Ende des Pfades entdeckst du eine verlassene Berghütte, die dir Schutz und Ruhe bietet. Das Kaminfeuer wärmt dich auf und der Regen außerhalb der Hütte beruhigt deine Nerven. Finde tiefen Frieden in der Abgeschiedenheit.

Diese Folge YogaWorld Podcast ist der erste Teil einer spannenden Doppelfolge über die sechs klassischen Darshanas – die orthodoxen, philosophischen Systeme des Hinduismus. Gemeinsam mit Yogalehrer und Philosophie-Experte Timo Wahl, erkundet Gastgeberin Susanne Mors die Lehren von Samkhya, Nyaya, Vaisheshika und Purva Mimamsa. Diese Darshanas bieten unterschiedliche und teils widersprüchliche Ansätze, um die Wirklichkeit zu beschreiben und den Weg zur Befreiung zu ergründen. Doch sie alle sind tief in der indischen spirituellen Tradition verwurzelt und haben wiederum Einfluss auf den Yoga. Wir beleuchten in dieser ersten Folge, wie die Darshanas das Verständnis von Yoga bereichern können, welche Rolle die Grundsätze dieser Philosophiesysteme in der modernen Praxis spielen und warum es so lohnenswert ist, sich als Yogalehrende oder Übende damit zu beschäftigen. Besonders interessant wird es, wenn wir uns anschauen, wie Yoga von den dualistischen Prinzipien des Samkhya-Darshanas beeinflusst wird und welche Rolle die drei Gunas – Sattva, Rajas und Tamas – dabei spielen. Diese Episode ist der Auftakt einer intensiven Reise durch die Welt der hinduistischen Philosophie, in der wir die philosophischen Hintergründe des Yoga in einen größeren Kontext setzen. In Teil 2 geht es dann weiter mit Vedanta und der Frage, wie diese Philosophie Yoga auf neue Weise interpretiert und bereichert. Wenn du mehr über die Ursprünge des achtgliedrigen Pfades erfahren möchtest und wie du dieses Wissen für deine eigene Praxis nutzen kannst, ist dieses intensive Gespräch genau das Richtige für dich. Links: Timos Website: https://timowahl.de/ Instagram Susanne: https://www.instagram.com/yogasahne/ Instagram YogaWorld: https://www.instagram.com/yogaworld108/ Website YogaWorld: https://yogaworld.de/

Wünsche dir deine Kerze und unterstütze den Podcast und Marco! Tauche ein in die ruhige Stille des Waldes, während du entlang eines schmalen Pfades aus weichem Moos wanderst. Die majestätischen Bäume wiegen sich sanft im Wind, und das schwache Licht der schimmernden Glühwürmchen zaubert eine märchenhafte Atmosphäre um dich herum. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)

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Wünsche dir deine Kerze und unterstütze den Podcast und Marco!Tauche ein in die ruhige Stille des Waldes, während du entlang eines schmalen Pfades aus weichem Moos wanderst. Die majestätischen Bäume wiegen sich sanft im Wind, und das schwache Licht der schimmernden Glühwürmchen zaubert eine märchenhafte Atmosphäre um dich herum.

Wünsche dir deine Kerze und unterstütze den Podcast und Marco!Tauche ein in die ruhige Stille des Waldes, während du entlang eines schmalen Pfades aus weichem Moos wanderst. Die majestätischen Bäume wiegen sich sanft im Wind, und das schwache Licht der schimmernden Glühwürmchen zaubert eine märchenhafte Atmosphäre um dich herum.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Im Buddhismus lehre ich Dich, wie oft Du hin und her eilen, verschiedene Methoden studieren, diese oder jene Übung machen und verschiedene Praktiken befolgen kannst. Dies mag Dir vorübergehend ein gutes Gefühl geben, aber es befriedigt nur deine Selbstgefälligkeit. Tatsächlich hat dies nichts mit der eigentlichen Arbeit zu tun, der wir im Leben begegnen könnten.Von Anfang an wurde der Menschheit die Gabe der freien Wahl geschenkt. Du kannst im Leben das erreichen, was Du willst, wenn Du deinen Geist entsprechend ausrichtest. Doch wenn Du Dich nicht in den Fluss des Dienens begibst, der Dich mit der realen Welt in Verbindung bringt, wirst Du letztendlich zutiefst enttäuscht sein und möglicherweise von Neuem beginnen müssen, Deine Suche zu hinterfragen. Nur wenn Du Dich bewusst in den Fluss des Dienens einbringst, indem Du Deinen Vorsatz über den Zeitrahmen hinaus fasst, kansst Du Dich auf den Pfad begeben, der als "der Weg" bekannt ist. Es geht darum, nicht nur für sich selbst zu suchen, sondern sich aktiv in den Dienst anderer und der wirklichen Welt zu stellen. In diesem Dienst am Leben kannst Du wahre Erfüllung und tiefe Bedeutung finden. Im Buddhismus betonen wir die Kraft der Absicht, die über die persönlichen Wünsche hinausgeht und eine Verbindung mit dem größeren Ganzen schafft. Wenn Du Dich auf den Pfad des Dienens begibst, öffnest Du Dich für die Realität der Existenz und entdeckst einen tieferen Sinn hinter den Handlungen. Der Weg des Dienens ist nicht nur eine spirituelle Praxis, sondern auch eine praktische Lebensweise, die Mitgefühl und Verbundenheit mit allen Lebewesen fördert. Möge Deine Absicht, sich dem Dienst zu widmen, Dir nicht nur ein vorübergehendes Gefühl des Wohlbefindens geben, sondern Dich auf den Weg der Erkenntnis und des tiefen inneren Friedens führen. In dieser Hingabe zum Dienst kannst Du die wahre Natur deines Seins entdecken und ein erfülltes Leben führen. Als buddhistischer Lehrer möchte ich Dich ermutigen, nicht bloß zwischen verschiedenen Methoden zu eilen und Übungen zu praktizieren, sondern Ihren Fokus bewusst auf den Fluss des Dienens zu lenken. Ein vorübergehendes Wohlgefühl durch Selbstgefälligkeit wird der tiefen Erfüllung nicht gerecht. Seit Anbeginn der Zeit wurde uns die freie Wahl geschenkt – eine Chance, die sich entfaltet, wenn wir unseren Geist ausrichten. Verpasse nicht den Anschluss an den Dienst an der Realität, da Du sonst am Ende tief enttäuscht sein könntest, erneut auf der Suche nach Antworten. Das wahre Verständnis des Pfades, den ich als "den Weg" bezeichne, liegt im bewussten Eintreten in den Fluss des Dienens. Es bedeutet, sich nicht nur um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern, sondern aktiv im Dienst an anderen und der wirklichen Welt zu stehen. Die Kraft der Absicht, über persönliche Wünsche hinaus, schafft eine Verbindung mit etwas Größerem und enthüllt einen tieferen Sinn. Möge Dein Weg des Dienens Dir nicht nur vorübergehende Befriedigung bieten, sondern Dich zu innerer Erkenntnis und Frieden führen, während Du Dich dem Dienst an der Welt widmest. Der Weg ist das Ziel! Buddha sagte in diesem Zusammenhang einmal: “Deine Arbeit ist es, deine eigene innere Welt zu erschaffen, so friedlich und kraftvoll wie möglich. Die äußere Welt wird sich entsprechend formen."

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Meditation ist eine zentrale Praxis des Buddhismus. Die Religion und Philosophie basiert auf den Lehren von Siddhartha Gautama, dem historischen Buddha. Die buddhistische Meditation hat das Ziel, Achtsamkeit, Mitgefühl und Weisheit zu kultivieren, um das Leiden zu überwinden und die Erleuchtung zu erlangen. Der Buddha selbst hat verschiedene Arten der Meditation gelehrt und praktiziert, die bis heute von vielen Buddhisten angewendet werden. Die Quellen, die uns über das Leben und die Lehren des Buddha berichten, sind die sogenannten Pali-Kanon. Diese Sammlung von Schriften enthält unter anderem die Sutras, die Reden des Buddha, und ist in der Sprache Pali verfasst. Die Sutras wurden von seinen Schülern mündlich überliefert und später schriftlich festgehalten. Aus diesen Sutras können wir klare Hinweise über die Art der Meditation entnehmen, die der Buddha praktiziert hat. Der Buddha hat verschiedene Techniken für verschiedene Zwecke und Personen gelehrt. Es ist wichtig zu beachten, dass der Buddha nicht nur eine einzige Art der Meditation gelehrt hat. Er passte seine Anweisungen an die Bedürfnisse, Fähigkeiten und Neigungen seiner Schüler an. Er sagte selbstbewusst: 'Ich lehre euch diese Dinge nicht, damit ihr euch an sie klammert oder sie für wahr haltet, sondern damit ihr sie untersucht und erprobt.' Wenn ihr erkennt, dass sie zu eurem Wohl und dem Wohl anderer führen, dann sollt ihr sie praktizieren. Im Buddhismus gibt es zwei Hauptarten der Meditation, die der Buddha selbst praktiziert und gelehrt hat: Shamatha und Vipassana. Diese beiden Arten der Meditation ergänzen einander und führen zu einem tieferen Verständnis der Wirklichkeit. Shamatha bedeutet 'ruhiges Verweilen'. Der Geisteszustand der Konzentration, Ruhe und Frieden wird durch die Wahl eines Meditationsobjekts, wie zum Beispiel den Atem, ein Mantra, ein Bild oder ein Gefühl, kultiviert. Dabei wird die Aufmerksamkeit immer wieder darauf ausgerichtet und alle anderen Gedanken, Emotionen und Sinneseindrücke werden losgelassen. Diese Übung führt zu einem fokussierten, klaren und stabilen Geist. Shamatha bildet die Grundlage für weitere Meditationen. Sie fördert die Fähigkeit zur Aufmerksamkeit und Sammlung. Diese Meditationstechniken sind äußerst effektiv und können zu tiefgreifenden Erkenntnissen führen. Vipassana, was 'Einsicht' bedeutet, ist eine Art der Meditation, die auf der Konzentration aufbaut, die durch Shamatha entwickelt wurde. Bei Vipassana wird das Meditationsobjekt genauer untersucht und analysiert, um seine wahren Eigenschaften zu erkennen. Dabei werden die drei grundlegenden Merkmale der Existenz betrachtet: Vergänglichkeit, Leidhaftigkeit und Nicht-Selbst. Durch diese Einsicht befreit sich der Meditierende von falschen Vorstellungen und Anhaftungen und erlangt Weisheit sowie Erleuchtung. Sowohl der Buddha als auch seine Schüler praktizierten beide Arten der Meditation unter dem Bodhi-Baum, um die Erleuchtung zu erlangen. Die vier Grundlagen der Achtsamkeit sind der einzige Weg zur Reinigung der Wesen, zur Überwindung von Kummer und Klage, zur Vernichtung von Schmerz und Trauer, zur Erreichung des rechten Pfades und zur Verwirklichung des Nirvana. Das Satipatthana Sutra betont die Bedeutung der Achtsamkeit. Die vier Grundlagen der Achtsamkeit sind: Achtsamkeit auf den Körper, Achtsamkeit auf die Gefühle, Achtsamkeit auf den Geist und Achtsamkeit auf die Geistesobjekte. Diese vier Bereiche umfassen alle Aspekte der menschlichen Erfahrung und sind die Objekte der Vipassana-Meditation. Durch die Anwendung von Achtsamkeit auf diese vier Bereiche kann der Meditierende die Wahrheit über sich selbst und die Welt erkennen und sich von Leid und Unwissenheit befreien.

"On Wednesdays we wear pink." Weit abseits des üblichen Pfades geht es diese Woche um "Girls Club - Vorsicht bissig!" Cady geht das erste mal auf eine öffentliche Schule und muss schnell lernen, dass hierarchische Strukturen herrschen, Gruppenzugehörigkeit ein MUSS ist und die Mathlethen um jeden Preis umgangen werden müssen. Vielleicht bin ich zu naiv, aber heutzutage wäre eine Clique mit Damien, Janis, Cady und den Plastics locker möglich, aber weil Janis und Damian es sich zur Aufgabe gemacht haben, Regina zu stürzen, taucht Cady immer tiefer in die Welt der Plastics ein.

(Seminarhaus Engl) Die Bedeutung heilsame Absichten zu entwickeln, ist groß. Sie spiegelt sich an mehreren Stellen des 8-fachen Pfades mit klaren Aussagen, was es zu entwickeln gilt. Wichtig ist, wie wir sie entwickeln, mit welcher Haltung wir an die Übung gehen. Hier besteht auch eine Verknüpfung zur Lehre von Karma und den ethischen Verhaltensrichtlinien.

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Ananda war der Cousin des historischen Buddhas Siddhartha Gautama und etwa 20 Jahre jünger als er, das Wort Ananda bedeutet übersetzt "Glückseligkeit". Viele Schüler wollten zu dieser Zeit der ständige Begleiter des Buddha werden, doch der Erleuchtete entschied sich für Ananda, der ihm seine Dienste nicht anpries wie die anderen Anwärter. Ananda wollte die Wahl zuerst nicht annehmen, zu groß erschien ihm die Verantwortung, doch er stellte dem Buddha dann 3 Bedingungen. Er wolle die Kleider des Buddhas nie tragen, nicht mit ihm zu Festen gehen, und den Buddha nicht besuchen wenn es unpassend wäre. Als der Buddha die Bedingungen hörte wußte er dass Ananda der richtige Begleiter sei, wolle er doch offensichtlich ihn nicht nur begleiten um gutes Essen oder gute Kleidung zu erhalten, also der Ananda einen guten Charakter habe, und der Buddha stimmte den Bedingungen zu, er wurde der Begleiter des Erleuchteten auf Lebenszeit, sein Wandergefährte, zusammen mit einer Schar von Anhängern. Auch soll der Buddha den Ananda häufig gebeten haben seine Vorträge zu übernehmen, bekannt wurde die Rede des "höheren Pfades". Hier vermittelte Ananda den Zuhörern wie ein Jünger des Buddhas zu sein hat, welche Werte er repräsentieren sollte: Sittlichkeit, Maßhaltung ohne Genusssucht, Achtsamkeit, Wachsamkeit, Bescheidenheit, Versenkung mit dem Buddha als Vorbild, kein Begehren und keinen Widerwillen, kein Materalismus, so führte Ananda seine Ansicht aus. Auch sollen seine Reden einen großen Anteil an der Verbreitung des Buddhismus haben. Als das Leben des Buddhas sich dem Ende zuneigte wollte Ananda vom Buddha eine Regelung über die Hinterlassenschaft erhalten. Der Buddha jedoch weigerte sich, erklärte: "Ich bin alt und gebrechlich und sterbe bald. Suchet eure Rettung und eure Zuflucht in euch selbst und in meiner Lehre, und nirgends sonst!" Auch hatte Ananda ein gutes Gedächtnis, er konnte sich ein jedes Wort das der Buddha gesprochen hatte merken, alle Reden des Erleuchteten wortgetreu wiedergeben, wußte wann und wo es gesprochen wurde, verstand aber lange Zeit den Kern der Worte nicht, hatte erst später seine Erleuchtung erreicht. Nach dem Tod des Buddhas war es dann hauptsächlich an Ananda die Lehren des Buddhismus zu verbreiten, viele jüngere Gläubige schlossen sich ihm nun an. Von allen Mitgliedern der Gemeinschaft wurde Ananda respektiert, er war höflich, liebenswürdig, gebildet, sprach nie schlecht über Menschen. Nach einer Zurückweisung durch einen anderen Schüler des Buddhas jedoch erreichte Ananda in kurzer Zeit seine Erleuchtung, und sein Äußeres ähnelte nun dem verstorbenen Buddha noch mehr (sie waren Cousins). Viele Menschen dachten beim Anblick des Anandas der Buddha sei von den Toten auferstanden, andere dachten Ananda sei zum Buddha geworden. Wegen dieser Ähnlichkeit konnte Ananda jetzt noch besser die Lehren des Buddhas vermitteln.

Willkommen zurück im GOLDEN SOUL RISING Podcast! In dieser Folge geht es spezifischer um die 3 Sequenzen des Goldenen Pfades. Auch das ist ein Thema, das ihr euch neulich in meiner Instagram-Umfrage gewünscht habt. Ich gehe vor allem darauf ein, was jede Sequenz bewirkt, welche Placements und grundsätzlichen Themen sie beinhalten und wie sie zusammenhängen. Schau gerne auf meinem ⁠Instagram Profil⁠ vorbei für mehr Infos, regelmäßige Posts und Updates. Ich freue mich natürlich auch riesig, wenn du diese Folge oder den Podcast generell mit deiner Community oder deinen Liebsten teilst. Meine Angebote für deine Reise zu dir selbst: ⁠Meine eigenen 64 Gene Keys Audios! ⁠

Tue, 21 Jun 2022 05:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/128-121-die-yamas-niyamas-einfuhrung-in-die-yogischen-werten 8b3e1738086d445abab7ac9744a62918 In diesem Podcast möchte ich eine Einführung in die Yamas und Niyamas geben. Die Yamas und Niyamas sind Teil des achtgliedrigen Pfades nach Patanjali und befinden sich als 1. und 2. Stufe dieses Pfades. Kurz gesagt beschreiben die Yamas und Niyamas yogische Werte, Richtlinien oder moralische Verhaltenskodexe. Diese fungieren wie eine Landkarte denen wir folgen können um ein Leben im Sinne des Yoga ( Einheitsbewusstsein ) zu führen. Ich finde es sehr spannend das Patanjali diese Verhaltensrichtlinien an den Anfang dieses spirituellen Pfades gestellt hat. Er sagt uns damit, bevor wir überhaupt auf die Matte steigen, sollten wir uns bemühen ein guter Mensch zu sein und so wenig wie möglich Schaden an zu richten. Wie können wir wir in unserem Leben möglichst wenig Leid kreieren für uns und andere und somit zum Frieden auf der Welt beitragen? Die Yamas und Niyamas geben uns eine ziemlich präzise Idee, wie wir ein glückliches, erfülltes Leben führen können und wie wir ein guter Mensch sein können. Für mich selbst sind die Yamas & Niyamas immer wieder wundervolle Richtlinien, an denen ich mich orientiere und ausrichten kann. In dieser Podcastfolge klären wir: Was sind die Yamas und Niyamas überhaupt ? Wo finden sie ihren Ursprung ? Wer war Patanjali ? Welches sind die 10 Yamas & Niyamas ? Warum sind sie für unser heutiges Leben interessant und relevant ? Wie können wir die yogischen Werte im Alltag leben ? Dies ist eine Einführung in die Reihe der ‚Yamas & Niyamas‘ besteht aus insgesamt 11 Teilen. In den nächsten Folgen werde ich jedes Yama und Niyamas einzeln besprechen und die Frage bewegen wie wir diesen Wert in unserem Leben integrieren und leben können. Ganz Viel Freude beim Hören. Eure Wanda Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate Links. Wenn du meine Arbeit Supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du auf meiner Website: www.wandabadwal.com 128 full no yoga,wandabadwal,yogabeyondtheasana Dj Quads

Um ein achtsames und bewußtes Leben zu führen sollten Sie sich ausreichend "selbst" beschenken. Solche Geschenke an das eigene Ich sind unschätzbar für die Laune und das Wohlbefinden. Gerade die "Wohlfühl-Buddhisten" unter uns werden so auf den Weg des Buddhas aufmerksam, finden dann im Laufe der Zeit das passende Mindset, um überhaupt erst tiefer in die Lehre des Lehrers aller Lehrer einzudringen. 1. Ehrlichkeit Wer sich selbst gegenüber ehrlich sein kann, der ist auf einem fantastischen Weg. Nach Buddha steht ganz am Anfang seiner Botschaft des edlen achtfachen Pfades, der rechtes Erkennen als ersten Schritt definiert. Wer die Dinge erkennt, so wie sie sind, der ist ehrlich, sich selbst gegenüber, aber dann auch in der Folge dem Umfeld gegenüber. 2. Weisheit Aus dem ersten Schritt, der Ehrlichkeit, folgt dann als nächste Folge aus dem edlen achtfachen Pfad das rechte Sprechen und Handeln, denn wer erkannt hat, wie die Dinge zusammenhängen, der ist ein weiser Mensch, er wird nicht wünschen und wollen, sich selbst nicht erhöhen, wird auf die Gesundheit achten, das Umfeld gut und mit Liebe behandeln, seine Energie in das Wohlergehen seiner Familie und seines Kulturkreises stecken, klug handeln und dafür respektiert werden. 3. Vergebung Weil der ehrliche (oben 1.) Mensch schnell Weisheit (oben 2.) erlangt, kann er sich und seinen Mitmenschen auch vergeben, denn er trägt nicht mehr das Leid der gesamten Menschheit mit sich herum, wälzt sich nicht in Schmerzen, kultiviert auch keine Probleme, sondern nutzt sein Wissen um den Zusammenhang der Dinge, er vergibt zuerst sich, dann auch allen anderen. Nur konsolidierte Menschen können letztendlich vergeben, lösen sich vom tiefen Schmerz der menschlichen Evolution. 4. Freundlichkeit Wer die Punkte 1. bis 3. verinnerlicht hat, der weiß, dass die anderen Lebewesen auf ihrer persönlichen Reise zum Teil ganz furchtbar leiden, weil sie (noch nicht) den Pfad zur Erkenntnis gewählt haben, derweil (noch) anderen Dingen nachstreben, die leidvoll und vergänglich sind, weshalb der Wissende solchen armen Seelen gegenüber freundlich und mit Mitgefühl auftritt. 5. Zeit Jeder Moment ist kostbar, ob wir morgen noch "hier" sind ist keinesfalls garantiert, weshalb die Zeit unser kostbarstes Gut sein dürfte. Wann haben Sie sich (das letzte Mal) bewußt Zeit für sich selbst genommen, etwa einen Spaziergang unternommen, obwohl Sie eigentlich noch tausend andere Dinge zu erledigen hatten, oder einfach am Sofa ein Nickerchen gemacht, trotzdem die Arbeit noch nicht erledigt war? Machen Sie sich mit einer Portion an Extra-Zeit ein Geschenk, gönnen Sie sich qualitativ hochwertige Zeit. In den nächsten Tagen hören Sie hier weiter über die Serie "Geschenke an mein Ich" Der Weg ist hier das besondere Ziel! Denke nicht über meine letzten Worte nach, die sind bereits Vergangenheit - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

In dieser Podcast-Folge habe ich meine geschätzten Kollegen, Markus Hecht und Kai Stammler, zu Gast. Zu dritt sehen wir uns die letzte Station unseres 12-fachen Pfades für ein gelingendes Leben etwas näher an. SEIN! Ein großes Thema. Was kann es praktisch für Dich als Mensch und in Deiner (Führungs-) Rolle in Organisationen bedeuten? Lass Dich überraschen und inspirieren. ... Habe einen gelingenden Tag und eine beflügelnde Woche Dein Andreas, Markus und Kai von POSTDIGITAL

Die #politischkorrekt Familie hatte schon ihren Trauerhabit aus dem Schrank geholt, galt das Dreamteam des Erfolgspodcasts nach Episode 5 nun endgültig als verschollen. Doch Turtle, als heimliches viertes Fragezeichen, entschloss sich sein akustisches Vermächtnis noch nicht endgültig aufzugeben. Am Ende eines steinigen Pfades voller Widrigkeiten und Rückschläge gelang es ihm die verschollene Folge 6 nun doch noch den Fängen der Bedeutungslosigkeit zu entreißen. Aber Fans sollten sich ihr eigenes Bild machen und in den besonderen Genuss des eigentlich längst Vergessenen kommen...

Buddhisten gehen ohne Furcht durch das Leben denn sie wissen, dass sowieso alles so kommt, wie es kommen muss. Dabei folgen die Anhänger dieser Philosophie dem historischen Buddha, der als Vorbild für nachfolgende Generationen den mittleren Weg zur "Erleuchtung" wählte. Aber wie wird "man" furchtlos, was sind eigentlich die vier Furchtlosigkeiten des Buddha? 1. die Furchtlosigkeit im Zusammenhang mit der Verwirklichung aller Dinge Können wir alle Dinge so verwirklichen, wie wir es uns vorstellen? Ständig zweifeln wir, wir fragen uns, ob wir gut genug sind, ob wir es schaffen können, ob wir den Beschwernissen des Lebens gewachsen sind. Ein ganzer Haufen völlig sinnloser Fragen, die uns (durch unser Ego) die ganze Zeit über quälen. Warum sollten wir nicht unsere Buddha-Naturfinden können, sie ausleben und pflegen? Furchtlos und im Vertrauen auf Buddha. 2. die Furchtlosigkeit im Zusammenhang mit dem Wissen der Beendigung aller Verunreinigungen Der erste Schritt auf dem mittleren Weg des Buddhas ist es, sicher allen (geistigen) Verunreinigungen aus dem Weg zu gehen. Dazu gehört, sich über sich selbst klar zu werden. Wer bin ich, woher komme ich, wohin werde ich gehen? Dann, in einem zweiten Schritt, keine Schuld mehr zuzulassen, denn ich "folge" meinem Karma, bin daher frei von Schuld, kann in der Folge die geistigen Verunreinigungen abbauen, zu einem Ende kommen lassen. Furchtlos und im Vertrauen auf Buddha. 3. die Furchtlosigkeit im Zusammenhang mit der Voraussicht hinsichtlich der andauernden Hindernisse Wer kennt sie nicht, die Hindernisse im Leben? Ständig passiert etwas, Menschen kommen und gehen, Begebenheiten sammeln sich wie Wellen, wir denken, dass da Schicksal hier Hindernisse in unseren Weg baut, Steine auf unseren Pfad legt. Wir wissen aber heute gar nicht, wie sich ein Ereignis in Zukunft zeigen wird, aus "schlecht" kann schnell "gut" werden, und aus "gut" wird dann "schlecht". Ausserdem sollen wir nach dem Lehrer aller Lehrer auch nicht werten. Was also gerade wie ein Hindernis erscheint, das kann ein Glücksfall werden (und umgekehrt natürlich auch). Und andauernd, das gibt es auf dieser Welt nicht, alles ist endlich. Furchtlos und im Vertrauen auf Buddha. 4. die Furchtlosigkeit im Zusammenhang mit der Richtigkeit des Pfades, der zur Befreiung führt Wer auf dem mittleren Weg des Buddhas vorangekommen ist, der zweifelt vielleicht an einer Abzweigung, an einer besonderen Kreuzung im Leben. Dafür gibt es meist einen klaren Grund, das Teufelchen auf der Schulter redet dem Ego zum Munde, die Ängste kommen hoch, schnell ist wirklich alles anders, was gerade noch klar war, das ist jetzt in Frage gestellt. Wir denken dabei an den Buddha, der den Weg bereits vor uns ging, der ebenfalls Zweifel, Ängste, Sorgen und Nöte verspürte (er war ein Mensch wie Du und ich), und dann gehen wir einfach weiter. Furchtlos und im Vertrauen auf Buddha. Denn es gilt: Der Weg ist das Ziel! Die Unzulänglichkeit kommt daher, daß die Menschen habgierig und voller Begierde sind, und deswegen unheilsame Furcht und Schrecken spüren - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

Wer nach Spiritualität sucht, der kommt früher oder später auch beim Chan-(japanisch: Zen) an. Die Chan-Lehre wurde vom indischen Mönch Bodhidharma in China gegründet. Bei Chan-Buddhismus geht es nicht um Religion, niemand verfügt hier über die Schlüssel für die Tore zum Himmelreich. Dabei geht es in dieser Form der buddhistischen Lehre um das tiefe, gründliche und achtsame Abtauchen in die eigene Persönlichkeit, um das Erfassen der Essenz des Chan, der Begehung des Pfades zur persönlichen „Erleuchtung“. Es geht dabei nicht um Rituale, nicht um Etikette, nicht um Gesänge oder Gebete, sondern einzig und allein um die Suche nach dem eigenen Ich. Alles andere, das Drumherum, das ist nur dafür gedacht, um den Geist auf die anspruchsvolle Aufgabe vorzubereiten, um Konzentration zu ermöglichen, auch, um den Körper zu reinigen, der das Vehikel unseres Geistes ist. Alle geübten Handlungen, wie etwa das Sitzen, die Meditation, das Gehen, all dies dient auf dem Pfad zur „Erleuchtung“zu unserer Sammlung, der Vorbereitung auf den ganz grossen Schritt. Das Abtauchen in den Chan könnte man auch „das große Loslassen“ nennen, da erst wenn die weltlichen Begierden abfallen, überhaupt die eigene Persönlichkeit erkannt werden kann. Hierfür braucht man keine Gruppe, keinen Meister, keinen Tempel, Chan kann man ganz alleine praktizieren, muss nicht einer Richtung oder Gemeinschaft angehören, nicht auf einen Führer hören. Chan findet im Inneren statt, ist für Außenstehende nicht „sichtbar“. Eine „Erleuchtung“ ist eine persönliche Erfahrung, eine andere Person kann nicht beurteilen, ob jemand erleuchtet ist, oder nicht. Eine „Erleuchtung“ ist jedenfalls eine große Veränderung, die sicherlich dem Umfeld auffallen wird, aber ob die Person „erleuchtet“ ist, das kann man von Aussen nicht mit Bestimmtheit sagen. Grundsätzlich ist Chan eine einfache Angelegenheit, sie entstammt der Zuneigung zum mittleren Weg des Buddhas. Es geht nicht um das Erreichen von Zielen, sondern um das Abtauchen in die Lehre des Lehrers aller Lehrer, um den Prozess, um den Weg, um die Erkenntnis. Auf dem Pfad Buddhas erleben wir Freude, Furcht, Sorgen, auch Ängste, so wie auf allen Wegen gibt es solche und solche Erlebnisse, Begebenheiten und Menschen. Schmerz und Wohlbefinden, der geistige Weg bietet Steine und Blumen für uns, die menschliche Natur hat Millionen an Facetten. Nehmen Sie Ihren Mut zusammen, tauchen Sie ein in die Lehre Buddhas, und in den Chan-Buddhismus. Die großartige Botschaft Buddhas hallt durch die Jahrtausende, der Weg liegt innerhalb, nicht sichtbar für einen Dritten. Unbewusste Filter, alte Gewohnheiten, übernommene Muster und traditionelle Sichtweisen müssen zuerst erkannt werden, dann kann das Eintauchen beginnen. Der Weg Buddhas ist mein Ziel! Wenn es sich lohnt, etwas zu tun, tu es aus ganzem Herzen - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

In dieser Folge sehen wir uns etwas näher die Station elf unseres 12-fachen Pfades für ein gelingendes Leben an. Zu Gast habe ich meinen geschätzten Kollegen, Kai Stammler. Kai zeigt auf, wie wichtig geistige Gesundheit für einen erfüllenden und glücklichen Alltag ist. Das Bewusstsein der eigenen Emotionen und Muster führt zur Heilung. Kai wird in diesem Podcast auch sehr persönlich berührbar. Er spricht über seinen Weg der Heilung - von der Unbewusstheit zu einer immer bewussteren Wahrnehmung seines Alltags. Zum Schluss hat er noch ein paar Tipps für uns - getragen von zwei zentralen Fragen: Will ich mich gerade so fühlen? Nährt mich das, was ich gerade erlebe? ... wenn die Antwort NEIN ist, dann STOP! - Tiefer FÜHLEN | REFLEKTIEREN! - HANDELN | ÄNDERN! Habt eine gute Woche - bleibt heiteren Mutes. Euer Andreas und Kai von POSTDIGITAL

In der heutigen Podcast-Folge habe ich ein paar Impulse für Dich zum Thema Ganzheit ... orientiert an der Station 10 unseres 12-fachen Pfades für ein gelingendes Leben. Ganzheit können wir auf allen Ebenen erkennen. Im Universum, der Natur, in den kleinsten Teilchen ... den Quarks. Für Dich geht es um die Ganzheit von Geist, Körper und Seele ... der Schwerpunkt dieser Podcast-Episode. Für Organisation bedeutet Ganzheit, Menschen, Strukturen, Strategien, Prozesse, Systeme, die Unternehmenskultur und nicht zuletzt die gesellschaftliche Wirkung, den Beitrag für das Ganze ausgewogen im Blick zu behalten. Als Gesellschaft bedeutet Ganzheit, Formate zu finden, die uns helfen, uns auf unsere nächste Bewusstheitsstufe zu entwickeln und dabei möglichst viele Menschen einzuladen, diesen Weg mitzugehen. Bei POSTDIGITAL helfen uns dafür die Erkenntnisse des systemischen Denkens und der integralen Theorien, z.B. von Ken Wilber, Don Beck, Clare Graves. Lass Dich inspirieren - fühle Dich getragen. Dein Andreas Philipp von POSTDIGITAL

Im heutigen Podcast habe ich meine geschätzte Kollegin, Liliana Simon, zu Gast. Wir sprechen über die praktische Bedeutung der Station 6 unseres 12-fachen Pfades. Methodisch sind wir dabei im Prozess der „Theorie U“ von Otto Scharmer unterwegs. Das heißt, wir machen unseren Geist und unsere Vorstellungen, was geschehen soll, nochmal ganz frei, setzen uns in Ruhe hin und halten das, was bis heute an Möglichkeiten da ist, in Schwebe. Wir müssen noch nicht sofort entscheiden, auf jede Frage eine Antwort haben. Wir halten aus, Fragen als ungeklärt, Themen als unbearbeitet und Zukunftsvisionen als noch nicht kristallklar herausgearbeitet zu haben. Im praktischen Tun, im Gespräch, geht es darum, immer besser zuzuhören, abzuwarten und nicht auf alles sofort zu reagieren, … sowie Spannungen fühlen und aushalten zu können. Eine gute Übung für die kommende Woche. Dabei wünschen wir Dir viel Erfolg. Dein(e) Liliana Simon und Andreas Philipp von POSTDIGITAL

Sukadev spricht hier über einige der acht Stufen des achtstufigen Pfades von Patanjali. Er geht insbesondere auf das Ziel des Lebens, Samadhi, ein. Außerdem spricht er über die fünf ethischen Prinzipien im Umgang mit anderen: - Nicht-verletzen (Ahimsa) - Wahrhaftigkeit (Satya) - Nicht stehlen (Asteya) - Vermeidung von sexuellem Fehlverhalten (Brahmacharya) - Unbestechlichkeit (Aparigraha) Wie setzt du diese Prinzipien in deinem Leben um? Teile es mit uns in den Kommentaren. Dies ist ein Vortrag des Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya. Schaue ihn dir live um 20 Uhr jeden Samstagabend an: Werde Mitarbeiter*in (Sevaka) bei Yoga Vidya oder komme zur ehrenamtlichen Mithilfe vorbei. Auf der Yoga Vidya Webseite findest du Seminare, Ausbildungen, Yoga Urlaub

Sukadev spricht hier über einige der acht Stufen des achtstufigen Pfades von Patanjali. Er geht insbesondere auf das Ziel des Lebens, Samadhi, ein. Außerdem spricht er über die fünf ethischen Prinzipien im Umgang mit anderen: - Nicht-verletzen (Ahimsa) - Wahrhaftigkeit (Satya) - Nicht stehlen (Asteya) - Vermeidung von sexuellem Fehlverhalten (Brahmacharya) - Unbestechlichkeit (Aparigraha) Wie setzt du diese Prinzipien in deinem Leben um? Teile es mit uns in den Kommentaren. Dies ist ein Vortrag des Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya. Schaue ihn dir live um 20 Uhr jeden Samstagabend an: Werde Mitarbeiter*in (Sevaka) bei Yoga Vidya oder komme zur ehrenamtlichen Mithilfe vorbei. Auf der Yoga Vidya Webseite findest du Seminare, Ausbildungen, Yoga Urlaub

Timestamps 5:10 - Besser schlafen durch Thermoregulierung 8:00 - Skepsis beim Markteintritt 13.08 - Die USP's eines Dagsmejan Pyjamas 27.27 - Ehepartner und Co-Gründer 35.05 - Kurz vor der Kapitulation Bio Andreas Lenzhofer ist co-founder und CEO von Dagsmejan, ein Unternehmen, welches innovative Bekleidung für besseren Schlaf entwickelt. Bevor der Aargauer selbst zum Unternehmer wurde, studierte er Finance an der FHNW in Olten (früher HWV) und verfolgte anschliessend für knapp 20 Jahre eine Karriere in der Unternehmensberatung (u.A. bei PWC und Strategy&) mit dem Fokus auf Supply Chain Management, Operations und Finance. Als er und seine Frau Catarina Dahlin sich ‘mid-life’ in ihren jeweiligen Corporate Karrieren befanden, entschieden sie, dass sie die zweite Hälfte ihres beruflichen Pfades als Entrepreneurs verbringen möchten. Nach einer umfangreichen Trendanalyse gründeten sie 2017 das High-Tex-Startup Dagsmejan, um die Schlaf- und Lebensqualität global zu revolutionieren. Memorable Quotes: "Wenn man unternehmerisch tätig war, ist es fast unmöglich wieder in einem Corporate Umfeld zu arbeiten." Wenn du mehr über SEF startups erfahren möchtest, hör dir unsere Episode mit Sergio Studer an. Folge uns auf Twitter, Instagram, Facebook und Linkedin um auf dem Laufenden zu bleiben. Wir posten regelmässig über Live Shows, Give-Aways und unsere Founders Dinner Events.

Jan, Chris und David gaben sich der Go Home Show von Monday Night RAW hin, den Schlusspunkt des roten Pfades der Road to WrestleMania. Doch was passierte eigentlich? Nun ja, ähhh.. egal, wir hatten trotzdem Spaß mit der Review für euch und hoffen ihr auch. Hier ist die Anlaufstelle um mit uns und anderen Hörern im Kontakt zu stehen: https://discord.gg/W2yEynCaqP Gerne kannst du uns auch auf den Social Media Kanälen folgen um nichts zu verpassen! https://www.facebook.com/austrianwrestlingtalk/ https://www.instagram.com/austrianwrestlingtalk/ https://www.twitch.tv/austrianwrestlingtalk mehr als 30 alte Podcasts und viele zukünftige Projekte: https://www.youtube.com/channel/UCXZgfbz6lyUX8p3eP3meoag/

In diesem Podcast reflektiert Wanda über Santosha - Zufriedenheit, als Tugend und Geisteshaltung in Bezug auf dieses Jahr. Außerdem spricht sie darüber, wie wir durch die Praxis von Santosha unsere eigene Zufriedenheit und inneren Frieden kreieren können. Santosha ist das zweite Niyama ("Tugend"), das in Patanjalis Yoga Sutras innerhalb des 8 gliedrigen Pfades beschrieben wird. Der Begriff leitet sich vom Sanskrit san ab, was "vollständig" oder "insgesamt" bedeutet und tosha, was "Zufriedenheit" oder "Akzeptanz" bedeutet. Insgesamt kann er als "vollständige Akzeptanz oder Zufriedenheit" übersetzt werden. Santosha bedeutet die Zufriedenheit mit all dem was Jetzt ist und mangelndes Verlangen nach dem was nicht ist oder was andere haben. Santosha bedeutet das Loslassen von Erwartungen und festen Vorstellungen, denn wenn wir vollständige Akzeptanz üben, kreieren wir unsere eigene Zufriedenheit und inneren Frieden. Om, shanti shanti shanti - Möge Frieden in dir und in der Welt sein.

Im heutigen Podcast reflektiert Andreas die gerade zu Ende gegangene Themenwoche von ARD und ZDF zur Frage „Wie wollen wir leben?“. Was uns gefreut hat: Der Kommunikationsstil ändert sich, Vertreter mehrerer Generationen sind am Dialog beteiligt, Augenhöhe wird schrittweise zum gängigen Format. Die Paradoxie der modernen Welt wird immer sichtbarer. Das Bewusstsein, dass Klimaerwärmung und Digitalisierung / Künstliche Intelligenz die zwei Schicksalsthemen unserer Zeit sind, steigt. Zwei Perspektiven haben uns gefehlt: 1. Ein ganzheitlich-vernetzter Blick auf die Thematik: Wo waren sie, die Vertreter uralter Weisheitstraditionen, der Spiritualität und des Glaubens, deren immerwährende Wahrheiten uns so sehr bereichern können. 2. Herzensnähe: Unsere Diskussionen und Lösungsansätze sind zu kopflastig. Wir spüren nicht, was wir sagen. Im „Mind“ kann ich mir alles ausdenken. Im realen Leben ist das meiste davon ein Aushandlungsprozess des Machbaren. Echte Herzensbeziehungen – und Humor – können dabei alles transformieren. Du kennst das, … im Umgang mit guten Freunden oder der Familie. Dies auf unseren generellen Umgang zu übertragen, ist die Intention unseres 12-fachen Pfades einer ganzheitlichen Bewusstheitsentwicklung. Hab eine gelingende Woche. Mach weiter … am besten heiter. Dein Andreas Philipp von POSTDIGITAL

Yoga ist viel mehr als körperliche Praxis. Yoga ist eine Lebensphilosophie und beginnt in Wahrheit erst „off the mat“. In der heutigen Episode sprechen wir über die „Yama“, das erste Glied des achtgliedrigen Pfades. Speziell geht es um „Ahimsa“, die Gewaltlosigkeit - dir selbst und deiner Umwelt gegenüber, und was das genau für für dich als Unternehmerin bedeutet. Sei gut zu dir selbst, dann kannst du auch gut zu deinen Mitmenschen sein. Lerne als Leaderin deinen Energiehaushalt in Balance zu halten in deiner Mitte zu bleiben deinen Inneren Frieden zu finden, um als gutes Beispiel voran zu gehen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich riesig über deine Bewertung. Und damit du künftig keine Episode mehr verpasst, abonniere einfach meinen Kanal. Du bist noch nicht ganz wild und frei in Deinem Herzen? Dann komm doch einfach dazu: 5 TAGE LIVE WORKSHOPS | KOSTENFREI IN MEINER COMMUNITY 5 Tage - 5 Workshops | JEWEILS UM 18 UHR LIVE | 18. - 22. MAI 2020 WILD HEART - FREE SOUL Wie Du selbstbestimmt Dein Leben in die Hand nimmst Feminin - Intuitiv - Kreativ https://christinerudolphcoaching.com/live-workshop-wild-heart-free-soul/ (https://christinerudolphcoaching.com/live-workshop-wild-heart-free-soul/) Links: Instagram https://instagram.com/christinerudolph_coaching?fbclid=IwAR3LvSdmv2yWUb0M_D8_SU3lOpem5JrIee4ax8Wa-wtzxLmIDMSl2wQUXt8 (christinerudolph_coaching) Facebook https://bit.ly/ChristineRudolph_Coaching?fbclid=IwAR1yRlnmzABXZqIIJaIWKEiEma7rB9f2brsMl6Bk34s_GC2OkKguL4eQFEI (bit.ly/ChristineRudolph_Coaching) LinkedIn https://www.linkedin.com/public-profile/settings?trk=d_flagship3_profile_self_view_public_profile (linkedin.com/in/christinerudolphcoaching) Community auf Facebook https://bit.ly/WildHeartFreeSoul?fbclid=IwAR3_XQkoYyOvVcGTNroi79XVovRqIGV9_E70w26wEnqK7G3bN61KBu28Qm4 (bit.ly/WildHeartFreeSoul) Website https://christinerudolphcoaching.com/ (christinerudolphcoaching.com) Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.

Heute dreht sich alles um das Thema: „Was ist eigentlich ein MPLS?”  Hinter der Abkürzung MPLS verbirgt sich der englische Begriff Multiprotocol Label Switching. Hierbei handelt es sich um eine Technologie, die in den späten 90 er Jahren entwickelt und eingeführt wurde, um eine schnelle Übertragungsrate von Sprachkommunikation und Datenkommunikation in einem Netzwerk zu gewährleisten. Die MPLS-Technologie beruht dabei auf einem Label-basierten Weiterleitungsmechanismus. Im Gegensatz zum klassischen Datentransfer erfolgt die Routenberechnung, sprich die Weiterleitungsentscheidung hier nur einmal. Und zwar beim Eingang in das Netzwerk. Dabei werden die IP-Datenpakete entsprechend ihrer Priorität mit sogenannten Labels versehen und über einen vordefinierten Pfad durch ein verbindungsloses IP-Netz vermittelt. Gleichzeitig wird den IP-Datenpaketen die erforderliche Bandbreite zugewiesen und der Vorrang vor weniger wichtigen Paketen eingeräumt. Aber bevor wir uns in Funktionsweise des MPLS-Multiprotocol Label Switching vertiefen, möchte ich Ihnen zunächst einmal die wichtigsten Bausteine des Multiprotocol Label Switching vorstellen. Der Ingress Label Edge Router, der Egress Label Edge Router, der Label Switch Router (LSR) sowie der Label Switched Path (LSP) Der Ingress Label Edge Router ist für die Klassifizierung der eingehenden Pakete zuständig. Anhand der Zieladresse definiert bzw. signalisiert er den Label Switch Path und erweitert den IP Header des Pakets um den MPLS Header/ das Label. Der Egress Label Edge Router ist für das Entfernen des MPLS Header/ Label zuständig. Der Label Switch Router wird auch als Transit/Core-Router bezeichnet. Dieser leitet die Pakete anhand des Labels weiter und tauscht das Label gegebenenfalls aus, da diese nur zwischen 2 Hops gilt. Der Label Switched Path, ist die Gesamtstrecke zwischen dem Ingress und Egress Label Edge Router. Über diese Ende-zu-Ende Strecke werden die Pakete weitergeleitet. Dabei können Label Switched Paths statisch oder dynamisch etabliert werden. Jetzt zurück zur Funktionsweise des Multiprotocol Label Switching. Also grundsätzlich setzt der Einsatz von MPLS in IP-Netzwerken eine logische und physische Infrastruktur voraus, die aus MPLS-fähigen Routern besteht. Dabei operiert das Label-Verfahren vorrangig innerhalb eines autonomen Systems (AS), sprich einer Ansammlung verschiedener IP-Netze, die als Einheit verwaltet werden und über mindestens ein gemeinsames Interior Gateway Protocol (IGP) verbunden sind. Bevor die einzelnen Pfade aufgebaut werden können, muss das verwendete IGP dafür sorgen, dass sich alle MPLS-Router untereinander erreichen können. Sobald nun ein IP-Datenpaket in diesem MPLS-Netzwerk verschickt wird, erhält es vom Ingress-Router einen zusätzlichen MPLS-Header vor dem IP-Header des Pakets angehängt. Auf dem Übertragungsweg tauschen die einzelnen involvierten Label Switch Router das Label durch eine angepasste Variante mit eigenen Verbindungsinformationen wie Latenz, Bandbreite und Ziel-Hop, aus. Am Ende des Pfades wird das Label vom Egress Label Edge Router wieder aus dem IP-Header entfernt. Sie können sich das ganze MPLS-Netz auch als eine Postfiliale vorstellen. Mal angenommen es ist Weihnachten und Sie möchte Pakete in der ganzen Welt verschicken. Sobald Sie die Pakete dem Postbeamten überreicht haben, versieht er sie mit unterschiedlich leuchtenden Länderkennzeichen. Der nächste Postbearbeiter, der für die Postsortierung zuständig ist, ordnet das Paket anhand dieses Kennzeichens der entsprechenden Poststelle des Empfängerland zu, ohne das er überhaupt die Adresse des Pakets genauer in Augenschein genommen hat. Genauso funktioniert es in einem MPLS-Netz: Dank dem Label-basierten Weiterleitungsmechanismus werden Routing-Systeme entlastet und verfügbare Bandbreiten der Weitverkehrsnetze besser ausgelastet. Außerdem lässt sich durch das Multiprotocol Label Switching die Dienstgüte (Quality of Service (kurz QoS) ) in IP-Netzen bereitstellen und der Transport von Echtzeitdaten über paketbasierte Netze vereinfachen. Sie sehen das MPLS-Verfahren bietet zahlreiche Vorteile. Auch wenn die Vorzüge von MPLS insbesondere für Unternehmen und Einrichtungen mit verteilten Standorten interessant sind, bietet MPLS keine Immunität gegen Cyberangriffe. Das Attribut „privat“ steht in solchen Netzen nämlich nicht für Geheimhaltung und Verschlüsselung, sondern lediglich dafür, dass die verwendeten IP-Adressen nur intern erreichbar sind. Ohne zusätzliche Verschlüsselung werden sämtliche Informationen im Klartext übertragen. Daher gilt es neben der Verschlüsselung, sollten weitere Schutzmechanismen eingesetzt werden um die MPLS-fähigen Route gegen externe Zugriffe abzusichern Alles in allem kann man sagen, dass das Multiprotocol Label Switching Erstklassige Performance bietet, da die vordefinierten Pfade für sehr schnelle Übertragungsgeschwindigkeiten sorgen und nur geringen Schwankungen unterliegen. Außerdem gewährleisten VPNs auf Basis von Multiprotocol Label Switching den Internet Providern eine Menge Spielraum bei der Ressourcenverteilung, was sich auch für die Kunden auszahlt. So können ganz spezifische Leistungspakete vereinbart und die Netze jederzeit problemlos erweitert werden. Zudem können Provider dank der MPLS-Infrastruktur verschiedene Quality-of-Service-Stufen anbieten. Die gemietete Bandbreite ist dabei keineswegs statisch, sondern ebenfalls klassifizierbar. Auf diese Weise lassen sich die gewünschten Dienste wie zum Beispiel VoIP priorisieren, um eine stabile Übertragung zu garantieren. Kontakt: Ingo Lücker, ingo.luecker@itleague.de

Der Sternenpodcast Oktober 2019 Ihr Audioguide für die Sterne. Ob zuhause mit der Sternkarte oder unterwegs unter freiem Himmel - Planetariumsdirektor Thomas Kraupe führt Sie zu den interessantesten Sternbildern und Himmelsereignissen - jeden Monat neu und kostenlos. Hier können Sie den Podcast bequem über Soundcloud oder iTunes anhören oder die mp3-Audio-Datei direkt herunterladen. Dieser Podcast des Planetarium Hamburg wird Ihnen in Zusammenarbeit mit dem Hamburger Abendblatt präsentiert - mit freundlicher Unterstützung unserer Audio-Partner Prime Time Studios und Audio Consulting Group. Die Zeit der dämmrig hellen Nächte ist vorbei und der Tagbogen der Sonne wieder kürzer. Seit der Sommersonnwende ist unser Tagesgestirn im „Sinkflug“: Am 11. August verlässt die Sonne das Sternbild Krebs und wechselt ins Sternbild Löwe, das nun nachts nicht zu sehen ist. Jupiter und Saturn abends Nur noch in der Abenddämmerung leuchtet der helle Jupiter tief am Südwesthorizont im Sternbild Schlangenträger. Weiter links von Jupiter leuchtet der viel schwächere Saturn im Sternbild Schütze. Er bleibt noch fast zwei Stunden länger am Himmel als Jupiter. Am Abend des 3. Oktober steht die Mondsichel nur 2 Grad nordwestlich des Riesenplaneten. Zwei Abende später, am 5. Oktober, steht der Halbmond dann rechts unterhalb von Saturn. Und am letzten Monatstag, am 31. Oktober, kommt der Mond sogar ein zweites Mal bei Jupiter vorbei. Sommerdreieck und Tierkreis Das auffällige „Sommerdreieck“ mit den Sternen Wega, Deneb und Atair ist bereits nach Südwesten gerückt. Über dem Nordosthorizont funkelt der helle Stern Capella im Fuhrmann – ein typisches Wintersternbild. In südlicher Richtung leuchten spätabends nur die lichtschwächeren Sterne der beiden ausgedehnten Sternbilder Wassermann und Fische. Weiter südlich davon erahnen wir das Sternbild Walfisch und etwas höher die kompakte Sternenfigur des Widders. Durch diese Sternbilder ziehen Planeten, Mond und auch die Sonne. Uranus und Neptun Vom 10. bis 15. Oktober wandert der Mond längs dieses Pfades und passiert dabei die beiden lichtschwachen Planeten Neptun und Uranus. Der grünlich schimmernde Uranus ist in einer recht sternarmen Gegend im Sternbild Widder unter besten Bedingungen bereits mit bloßem Auge zu sehen. Uranus wird in diesem Monat von unserer Erde überholt. Er steht am 28. Oktober in Opposition zur Sonne und ist die ganze Nacht am Himmel. Herbstviereck Immer höher steigt abends das Herbstviereck als auffälliges und leicht zu merkendes Muster am Herbsthimmel, das um Mitternacht halbhoch im Süden platziert ist. Der nordöstlichste Stern im Herbstviereck ist der Hauptstern „Alpha“ im Sternbild Andromeda, der Tochter von König Kepheus und Königin Kassiopeia, die wir beide weiter nördlich am Himmel verewigt finden. Halleys Feuerwerk In diesem Monat kreuzt unsere Erde wieder die Bahn des Halleyschen Kometen. Wir können die von ihm verstreuten Staubteilchen dann in unserer Lufthülle nur etwa 100 km über unseren Köpfen verglühen sehen – als Sternschnuppenstrom der „Orioniden“. Dieses „Feuerwerk“ ist so benannt, weil die Leuchtspuren anscheinend alle aus der Richtung des Sternbild Orion, das nach Mitternacht im Südosten auftaucht, heranströmen. Das Maximum der Orioniden ereignet sich in der Nacht vom 20. zum 21. Oktober - doch man kann den ganzen Monat immer wieder Sternschnuppen sehen, besonders in der zweiten Nachthälfte. Mars taucht auf Frühaufsteher haben am Monatsende auch die Chance, das Wiedererscheinen des Planeten Mars zu erleben. Unser äußerer Nachbarplanet stand am 2. September noch von uns aus gesehen hinter der Sonne und taucht nun allmählich wieder am Morgenhimmel auf. In der beginnenden Morgendämmerung können wir seinen rötlichen Lichtpunkt über dem Ostsüdosthorizont entdecken. Ein Artikel von Prof. Thomas W. Kraupe, Astronom und Direktor des Planetarium Hamburg

4 Jahre KataHaifisch

No pain, no gain. Heute darf ich Victoriana Cortés Moreno als meinen Gast begrüßen. Sie ist Friseurmeisterin und (angehende) Yogalehrerin und hat ihren Atem so gemeistert, dass sie ihn getrost in der Aufzählung des achtgliedrigen Pfades vergessen kann. Keine Heilerin, keine Prophetin, keine Predigerin. #Yoga #Pranayama #Meditation #Leid #Hippie #Garten #ichweißesnicht

Es gilt Königreiche zu befreien, Konzerne zu entlarven, Prinzessinnen zu retten und Ringe in den Vulkan zu werfen, soweit alles klar. Aber manchmal, manchmal gibt es auch einfach andere Aufgaben, die man nicht auslassen kann – die entlaufenen Tiere der Schäferin suchen, dem Geheimnis des alten Schwerts aus der letzten Schatztruhe nachspüren, dem Wirt 10 Wolfspfoten geben oder einfach auch mal angeln. All das sind Sidequests – und genau die haben Michael und Thomas sich heute zum Thema gemacht. Dazu gibt es eine gut gefüllte Medienschau, einige Gedanken zur zweiten Edition von Pathfinder – und natürlich wie immer Links und Timecodes unten in den Shownotes. Viel Spaß damit! Viele Grüße, eure DORP 0:00:29 Intro 0:00:49 Ein paar Dinge vorweg 0:01:50 Die Mini-Feedback-Schleife 0:01:59 Pathfinder geht in die zweite Edition 0:05.45 Michael zu Gast bei den Orkenspaltern 0:07:10 Die Medienschau 0:34:31 Zum Thema 0:35:22 Was ist denn nun eine Sidequest? 0:36:35 Woher kommen Sidequests und wie präsentiert man sie? 0:38:25 Sonderfall Something Rotten in Kislev 0:39:55 Sidequests dienen der Abwechslung 0:42:31 Sidequests mit anderen Spielercharakteren? 0:44:24 Rollenspiele ohne feste Spielercharaktere 0:45:21 Weniger verkopft: Rein pragmatische SIdequests 0:47:25 Ist es auch eine Sidequest, wenn die Spieler sie nicht wahrnehmen? 0:47:51 Sidequests, um Ressourcen zu generieren? 0:50:15 Sidequests, um die Spielzeit zu strecken? 0:52:03 Lebendige Welten 0:53:38 Beispiele aus Film und Literatur 0:55:45 Gibt es etwas, was man vermeiden sollte? 0:57:48 Der Versuch eines Fazits 1:00:25 Eignen sich Sidequests erst ab einer bestimmten Kampagnenlänge? 1:02:24 Sermon 3.0 1:03:02 Danke! 1:03:20 Adieu

Es gilt Königreiche zu befreien, Konzerne zu entlarven, Prinzessinnen zu retten und Ringe in den Vulkan zu werfen, soweit alles klar. Aber manchmal, manchmal gibt es auch einfach andere Aufgaben, die man nicht auslassen kann – die entlaufenen Tiere der Schäferin suchen, dem Geheimnis des alten Schwerts aus der letzten Schatztruhe nachspüren, dem Wirt 10 Wolfspfoten geben oder einfach auch mal angeln. All das sind Sidequests – und genau die haben Michael und Thomas sich heute zum Thema gemacht. Dazu gibt es eine gut gefüllte Medienschau, einige Gedanken zur zweiten Edition von Pathfinder – und natürlich wie immer Links und Timecodes unten in den Shownotes. Viel Spaß damit! Viele Grüße, eure DORP 0:00:29 Intro 0:00:49 Ein paar Dinge vorweg 0:01:50 Die Mini-Feedback-Schleife 0:01:59 Pathfinder geht in die zweite Edition 0:05.45 Michael zu Gast bei den Orkenspaltern 0:07:10 Die Medienschau 0:34:31 Zum Thema 0:35:22 Was ist denn nun eine Sidequest? 0:36:35 Woher kommen Sidequests und wie präsentiert man sie? 0:38:25 Sonderfall Something Rotten in Kislev 0:39:55 Sidequests dienen der Abwechslung 0:42:31 Sidequests mit anderen Spielercharakteren? 0:44:24 Rollenspiele ohne feste Spielercharaktere 0:45:21 Weniger verkopft: Rein pragmatische SIdequests 0:47:25 Ist es auch eine Sidequest, wenn die Spieler sie nicht wahrnehmen? 0:47:51 Sidequests, um Ressourcen zu generieren? 0:50:15 Sidequests, um die Spielzeit zu strecken? 0:52:03 Lebendige Welten 0:53:38 Beispiele aus Film und Literatur 0:55:45 Gibt es etwas, was man vermeiden sollte? 0:57:48 Der Versuch eines Fazits 1:00:25 Eignen sich Sidequests erst ab einer bestimmten Kampagnenlänge? 1:02:24 Sermon 3.0 1:03:02 Danke! 1:03:20 Adieu

Teil 3 von 3 von einem Live-Mitschnitt vom Business Yoga Kongress 2016 „Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben“. Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Er praktiziert Yoga und Meditation rund 40 Jahre. Dr. Hans Kugler ist Autor der Business Yoga Sutras. Hier erfährt der Leser in Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Business Yoga Seminare bei Yoga Vidya mit Dr. Hans Kugler Erfahre mehr über yogabiz. Sei beim nächsten Kongress mit dabei! Der Live-Mitschnitt als Video auf youtube: https://youtu.be/C9Hf3CI9sRU Wie führt uns ein Weg von einer Übungspraxis die der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient, dem Yoga der Form, hin zu einer Lebenspraxis, die unser Leben erfüllt? Diese Frage stellt Dr. Hans Kugler zu Beginn seines Vortrages. Vor dem Hintergrund des achtfachen Pfades des Raja Yoga zeichnet er einen Entwurf vom Yoga der Form hin zum Yoga der Fülle. Einer Praxis die unserer persönlichen Erfüllung im Leben dient. Der Business Yoga orientiert sich bislang vorwiegend an dem hohen Bedarf nach einem wirksamen Stressausgleich. Der 4. Business Yoga Kongress möchte einen Blick über den Tellerrand werfen: Wie können Unternehmen und Mitarbeiter/Innen darüber hinaus von Yoga profitieren? Seminare zum Thema Business Yoga. Werde Business Yogalehrer! Informiere dich über Yoga Vidya und Yoga in seiner Vielfalt. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops. Our English website!

Teil 3 von 3 von einem Live-Mitschnitt vom Business Yoga Kongress 2016 „Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben“. Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Er praktiziert Yoga und Meditation rund 40 Jahre. Dr. Hans Kugler ist Autor der Business Yoga Sutras. Hier erfährt der Leser in Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Business Yoga Seminare bei Yoga Vidya mit Dr. Hans Kugler Erfahre mehr über yogabiz. Sei beim nächsten Kongress mit dabei! Der Live-Mitschnitt als Video auf youtube: https://youtu.be/C9Hf3CI9sRU Wie führt uns ein Weg von einer Übungspraxis die der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient, dem Yoga der Form, hin zu einer Lebenspraxis, die unser Leben erfüllt? Diese Frage stellt Dr. Hans Kugler zu Beginn seines Vortrages. Vor dem Hintergrund des achtfachen Pfades des Raja Yoga zeichnet er einen Entwurf vom Yoga der Form hin zum Yoga der Fülle. Einer Praxis die unserer persönlichen Erfüllung im Leben dient. Der Business Yoga orientiert sich bislang vorwiegend an dem hohen Bedarf nach einem wirksamen Stressausgleich. Der 4. Business Yoga Kongress möchte einen Blick über den Tellerrand werfen: Wie können Unternehmen und Mitarbeiter/Innen darüber hinaus von Yoga profitieren? Seminare zum Thema Business Yoga. Werde Business Yogalehrer! Informiere dich über Yoga Vidya und Yoga in seiner Vielfalt. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops. Our English website!

Teil 2 von 3 von einem Live-Mitschnitt vom Business Yoga Kongress 2016 „Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben“. Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Er praktiziert Yoga und Meditation rund 40 Jahre. Dr. Hans Kugler ist Autor der Business Yoga Sutras. Hier erfährt der Leser in Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Business Yoga Seminare bei Yoga Vidya mit Dr. Hans Kugler Erfahre mehr über yogabiz. Sei beim nächsten Kongress mit dabei! Der Live-Mitschnitt als Video auf youtube: https://youtu.be/C9Hf3CI9sRU Wie führt uns ein Weg von einer Übungspraxis die der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient, dem Yoga der Form, hin zu einer Lebenspraxis, die unser Leben erfüllt? Diese Frage stellt Dr. Hans Kugler zu Beginn seines Vortrages. Vor dem Hintergrund des achtfachen Pfades des Raja Yoga zeichnet er einen Entwurf vom Yoga der Form hin zum Yoga der Fülle. Einer Praxis die unserer persönlichen Erfüllung im Leben dient. Der Business Yoga orientiert sich bislang vorwiegend an dem hohen Bedarf nach einem wirksamen Stressausgleich. Der 4. Business Yoga Kongress möchte einen Blick über den Tellerrand werfen: Wie können Unternehmen und Mitarbeiter/Innen darüber hinaus von Yoga profitieren? Seminare zum Thema Business Yoga. Werde Business Yogalehrer! Informiere dich über Yoga Vidya und Yoga in seiner Vielfalt. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops. Our English website!

Teil 2 von 3 von einem Live-Mitschnitt vom Business Yoga Kongress 2016 „Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben“. Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Er praktiziert Yoga und Meditation rund 40 Jahre. Dr. Hans Kugler ist Autor der Business Yoga Sutras. Hier erfährt der Leser in Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Business Yoga Seminare bei Yoga Vidya mit Dr. Hans Kugler Erfahre mehr über yogabiz. Sei beim nächsten Kongress mit dabei! Der Live-Mitschnitt als Video auf youtube: https://youtu.be/C9Hf3CI9sRU Wie führt uns ein Weg von einer Übungspraxis die der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient, dem Yoga der Form, hin zu einer Lebenspraxis, die unser Leben erfüllt? Diese Frage stellt Dr. Hans Kugler zu Beginn seines Vortrages. Vor dem Hintergrund des achtfachen Pfades des Raja Yoga zeichnet er einen Entwurf vom Yoga der Form hin zum Yoga der Fülle. Einer Praxis die unserer persönlichen Erfüllung im Leben dient. Der Business Yoga orientiert sich bislang vorwiegend an dem hohen Bedarf nach einem wirksamen Stressausgleich. Der 4. Business Yoga Kongress möchte einen Blick über den Tellerrand werfen: Wie können Unternehmen und Mitarbeiter/Innen darüber hinaus von Yoga profitieren? Seminare zum Thema Business Yoga. Werde Business Yogalehrer! Informiere dich über Yoga Vidya und Yoga in seiner Vielfalt. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops. Our English website!

Teil 1 von 3 von einem Live-Mitschnitt vom Business Yoga Kongress 2016 „Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben“. Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Er praktiziert Yoga und Meditation rund 40 Jahre. Dr. Hans Kugler ist Autor der Business Yoga Sutras. Hier erfährt der Leser in Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Business Yoga Seminare bei Yoga Vidya mit Dr. Hans Kugler Erfahre mehr über yogabiz. Sei beim nächsten Kongress mit dabei! Der Live-Mitschnitt als Video auf youtube: https://youtu.be/C9Hf3CI9sRU Wie führt uns ein Weg von einer Übungspraxis die der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient, dem Yoga der Form, hin zu einer Lebenspraxis, die unser Leben erfüllt? Diese Frage stellt Dr. Hans Kugler zu Beginn seines Vortrages. Vor dem Hintergrund des achtfachen Pfades des Raja Yoga zeichnet er einen Entwurf vom Yoga der Form hin zum Yoga der Fülle. Einer Praxis die unserer persönlichen Erfüllung im Leben dient. Der Business Yoga orientiert sich bislang vorwiegend an dem hohen Bedarf nach einem wirksamen Stressausgleich. Der 4. Business Yoga Kongress möchte einen Blick über den Tellerrand werfen: Wie können Unternehmen und Mitarbeiter/Innen darüber hinaus von Yoga profitieren? Seminare zum Thema Business Yoga. Werde Business Yogalehrer! Informiere dich über Yoga Vidya und Yoga in seiner Vielfalt. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops. Our English website!

Teil 1 von 3 von einem Live-Mitschnitt vom Business Yoga Kongress 2016 „Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben“. Dr. Hans Kugler ist Mitbegründer der Business Yoga Kooperation yogabiz und Ausbilder für Business Yoga bei Yoga Vidya. Er praktiziert Yoga und Meditation rund 40 Jahre. Dr. Hans Kugler ist Autor der Business Yoga Sutras. Hier erfährt der Leser in Anlehnung an Patanjalis Yoga Sutras in prägnanten Leitsätzen die Essenz des Business Yoga. Business Yoga Seminare bei Yoga Vidya mit Dr. Hans Kugler Erfahre mehr über yogabiz. Sei beim nächsten Kongress mit dabei! Der Live-Mitschnitt als Video auf youtube: https://youtu.be/C9Hf3CI9sRU Wie führt uns ein Weg von einer Übungspraxis die der Gesundheit und der Leistungsfähigkeit dient, dem Yoga der Form, hin zu einer Lebenspraxis, die unser Leben erfüllt? Diese Frage stellt Dr. Hans Kugler zu Beginn seines Vortrages. Vor dem Hintergrund des achtfachen Pfades des Raja Yoga zeichnet er einen Entwurf vom Yoga der Form hin zum Yoga der Fülle. Einer Praxis die unserer persönlichen Erfüllung im Leben dient. Der Business Yoga orientiert sich bislang vorwiegend an dem hohen Bedarf nach einem wirksamen Stressausgleich. Der 4. Business Yoga Kongress möchte einen Blick über den Tellerrand werfen: Wie können Unternehmen und Mitarbeiter/Innen darüber hinaus von Yoga profitieren? Seminare zum Thema Business Yoga. Werde Business Yogalehrer! Informiere dich über Yoga Vidya und Yoga in seiner Vielfalt. Information on Yoga Vidya Teachers Training Course or workshops. Our English website!

Gegenstand der vorliegenden Arbeit sind Experimente, in denen freie Elektronen in den Mikrowellenfeldern eines Quadrupolleiters manipuliert werden. Die Erzeugung der elektrischen Felder mit Hilfe eines planaren Mikrowellensubstrats ermöglicht es, die Bewegung langsamer Elektronen mit Energien unterhalb von 10 eV auf vielfältige Art und Weise zu beeinflussen. In diesem Zusammenhang bieten planare Substrate den zentralen Vorteil, dass fein strukturierte Potentiallandschaften im Nahfeld der Mikrowellenanregung erzeugt werden können. Zudem kann ein tiefer Einschluss der Elektronen in diesem Potential gewährleistet werden. Dies schafft ideale Voraussetzungen für die Realisierung von planaren Strahlteilern oder Resonatoren für Elektronen, die wiederum Perspektiven für neuartige Quantenoptikexperimente mit geführten Elektronen eröffnen. Im Rahmen dieser Arbeit ist es zum ersten Mal gelungen, einen geführten Elektronenstrahl an der Oberfläche eines strukturierten Mikrowellensubstrats aufzuspalten und die Funktionsweise des Strahlteilers experimentell zu untersuchen. Die erfolgreiche Durchführung dieses Experiments basiert auf der Erzeugung eines mikrostrukturierten Strahlteilerpotentials und dem Einsatz von Treiberfrequenzen im Gigahertzbereich. Zu diesem Zweck haben wir ein Mikrowellensubstrat entwickelt, das ein einschließendes Potential erzeugt, in dem Elektronen entlang eines Pfades geführt werden, der sukzessive in zwei Pfade auffächert. In unserem Experiment beobachten wir hinter dem Strahlteilersubstrat zwei symmetrisch aufgespaltene Elektronenstrahlen. Außerdem stellen wir fest, dass ab einer Elektronenenergie von 3 eV erhebliche Verluste das Elektronensignal dominieren. Aus diesem Grund präsentieren wir Simulationen, die die Welleneigenschaften der Elektronen berücksichtigen und das Strahlteilerpotential in der Hinsicht verbessern, dass Anregungen der Elektronenbewegung während der Aufspaltung minimiert werden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Entwurf und der experimentellen Vermessung einer Elektronenkanone, die auf eine scharfe Metallspitze als Elektronenquelle zurückgreift. Mit Hilfe dieser Elektronenkanone wollen wir einen gepulsten, beugungslimitierten Elektronenstrahl erzeugen und diesen in den Elektronenleiter einspeisen. Des Weiteren können wir im Rahmen dieses Experiments mittels Elektroneninterferenz nachweisen, dass ein von einer lasergetriebenen Metallspitze photoemittierter Elektronenstrahl hervorragende räumliche Kohärenzeigenschaften besitzt. Diese Beobachtung ist für alle zeitaufgelösten Anwendungen relevant, die eine lasergetrieben Metallspitze zur Erzeugung kohärenter Elektronenstrahlen einsetzen. In zukünftigen Experimenten wollen wir die hohe zeitliche Kontrolle der lasergetriebenen Elektronenquelle mit der räumlichen Kontrolle über geführte Elektronen vereinen. Der transversale Einschluss geführter Elektronen führt naturgemäß dazu, dass die Dynamik im einschließenden Potential durch diskrete Quantenzustände beschrieben wird. Im Prinzip sollte es daher möglich sein, Elektronen in quantisierten Bewegungszuständen zu erzeugen, die tief im Potential des Elektronenleiters liegen. Grundvoraussetzung dafür ist eine beugungslimitierte Elektronenquelle, sowie ein Potential, das Elektronen einen sanften Übergang in den Elektronenleiter erlaubt. In dieser Arbeit zeigen wir, dass mit Hilfe einer optimierten Einkoppelstruktur und einer gepulsten Elektronenquelle Elektronen nahezu störungsfrei in das einschließende Potential überführt werden können. Dies ist eine wichtige Maßnahme, um Elektronen in weiterführenden Experimenten direkt in Quantenzustände des Elektronenleiters einzuspeisen.

Topologische Invarianten sind von zentraler Bedeutung für die Interpretation vieler Phänomene kondensierter Materie. In dieser Arbeit wird die erste Messung einer solchen Invarianten vorgestellt. Dazu wird ein neu entwickeltes Messprotokoll mit ultrakalten bosonischen Atomen in einem eindimensionalen optischen Gitter verwendet. Außerdem wird die Messung chiraler Meissner-Ströme in einer Leitergeometrie in einem künstlichen Magnetfeld sowie die Präparation sogenannter "Resonating Valence Bond"-Zustände (RVB) in vier Gitterplätze umfassenden Plaketten präsentiert. Das Hauptmerkmal des experimentellen Aufbaus ist ein Paar orthogonaler Übergitter-Potentiale, die es ermöglichen eine Vielzahl verschiedener Systeme zu simulieren. Die Modulation des Übergitters mit einem weiteren Paar interferierender Strahlen ermöglicht zu dem die Realisierung eines künstlichen Magnetfelds. Die Zak-Phase ist eine Invariante, welche die topologischen Eigenschaften eines Energiebandes charakterisiert. Sie ist definiert als die Berry-Phase eines Teilchens bei adiabatischem Durchlaufen eines Pfades im Quasiimpulsraum durch die Brillouinzone. Ein einfaches Beispiel für ein System mit zwei verschiedenen topologischen Klassen ist eine eindimensionale Kette mit alternierender Tunnelkopplungsstärke. Im Experiment können diese Klassen durch Messung der Differenz zwischen ihren Zak-Phasen $DetaPhi_text{Zak}approxpi$ unter Verwendung von Bloch-Oszillationen und Ramsey-Interferometrie in Übergittern unterschieden werden. Der zweite Teil dieser Arbeit befasst sich mit der Messung chiraler Meissner-Ströme von Bosonen in einer Leitergeometrie mit magnetischem Fluss, welche eines der einfachsten Modelle zur Beobachtung von Orbitaleffekten ist. Obwohl die Atome ladungsneutral sind und daher keine Lorentzkraft auf sie wirkt, kann durch eine externe Modulation im Übergitter ein künstliches Magnetfeld erzeugt werden. Die dadurch hervorgerufenen Wahrscheinlichkeitsströme auf beiden Seiten der Leiter wurden separat mit einer Projektionsmethode gemessen. Beim Ändern der Tunnelkopplung entlang der Leitersprossen wurde, in Analogie zu einem Typ-II Supraleiter, ein Übergang zwischen einer Meissner-artigen Phase mit gesättigtem maximalen chiralen Strom und einer Vortex-Phase mit abnehmendem Strom beobachtet. Dieses System mit ultrakalten Atomen kann auch als Analogon zur Spin-Bahn-Kopplung betrachtet werden. RVB-Zustände gelten als fundamental für das Verständnis von Hochtemperatursupraleitern. Der dritte Teil der Arbeit widmet sich mit der Realisierung eines Minimalbeispiels solcher Zustände auf einer Plakette bei halber Füllung. In diesem System wurden die zwei RVB-Zustände mit s- und d-Wellen-Symmetrie sowie Superpositionen der beiden Zustände präpariert. Die in dieser Arbeit vorgestellten Experimente stellen einen neuen Ansatz dar, die topologischen Eigenschaften von Bloch-Bändern in optischen Gittern zu untersuchen; sie öffnen die Türen zur Erforschung von wechselwirkenden Teilchen in niedrigdimensionalen Systemen in einem homogenen Magnetfeld sowie der Eigenschaften des Grundzustandes des Heisenberg-Modells.

Diese Animation stammt aus dem Kurs Volkswirtschaftslehre im Online Fernstudiengang BWL. Mehr Infos: http://oncampus.de/index.php?id=1250 Der optimale Expansionspfad fasst in einem Input-Diagramm alle Minimalkostenkombinationen bei gegebener Faktorpreisrelation zusammen. Eine Veränderung der Betriebsgröße entlang dieses Pfades stellt sicher, dass der Betrieb immer mit den geringstmöglichen Kosten produziert.

Mit dem ab Mitte der 1980er Jahre diagnostizierten Übergang in eine globale Wissensökonomie wird Unternehmensgründungen v. a. in den westlichen Industrienationen eine große Relevanz für die Durchsetzung von Innovationen und die Aufrechterhaltung der wirtschaftlichen Wettbewerbsfähigkeit zugesprochen. Dieser Befund hat speziell in den "gründungsschwachen" Marktwirtschaften des kontinentaleuropäischen Raums Debatten über die Notwendigkeit einer Steigerung der Gründungsproduktivität hervorgerufen. Während die wissenschaftliche Forschung zur Gründung und Frühentwicklung neuer Unternehmen (Entrepreneurship-Forschung) den Schlüssel zur Verringerung der europäischen "Gründungslücke" noch heute v. a. in der institutionellen Konvergenz mit dem nachweislich "erfolgreichen" angelsächsischen Modell des liberalen Kapitalismus vermutet, kann mit sekundarstatistischen Daten ein alternativer gründungspolitischer Ansatz nachgewiesen werden, der v. a. auf dem Abbau von bürokratischen Hürden und direkt wirkenden Maßnahmen der Sensibilisierung, Qualifizierung und finanziellen Bezuschussung bzw. Entlastung von Unternehmensgründern basiert. Dieser Ansatz ist notwendigerweise mit einer aktiven politischen Steuerung der Gründungsdynamik verbunden, deren Ursachen und Implikationen in der US-amerikanisch dominierten internationalen Entrepreneurship-Forschung bisher jedoch kaum thematisiert werden. In der vorliegenden Promotion wird unter Rückgriff auf Konzepte und Befunde der komparativen Kapitalismusforschung die These eines kontextsensitiven Pfades der Institutionalisierung entwickelt, systematisiert und in vier wissenschaftlichen Aufsätzen auf ihre Relevanz geprüft. Meta-analytisch angelegte Studien zur Organisation und inhaltlichen Ausrichtung der deutschen und europäischen Entrepreneurship-Forschung weisen dabei eine kontextspezifische Ausgestaltung der Debatte nach, in der die soziale und regionale Umwelt der Unternehmensentstehung sowie deren dynamische Transformation durch gezielte politische Eingriffe ein systematisch erhöhtes Forschungsaufkommen generieren. Die konkrete Analyse des politisch gesteuerten Institutionalisierungspfades am Beispiel der akademischen Gründungsförderung an deutschen Hochschulen macht darüber hinaus den adaptiven Charakter der europäischen Gründungspolitik deutlich, die durch eine charakteristische Kombination von grundungspolitischen Instrumenten gekennzeichnet ist, neben den aus der Referenzliteratur bekannten innovations- und beschäftigungspolitischen Zielsetzungen auch Züge einer ausgleichsorientierten Politik tragt und durch ein organisational und regional differenziertes System von sozialen Praktiken implementiert wird. Die Arbeit liefert damit insgesamt überzeugende Argumente für die These, dass die Intensivierung von gründungspolitischen Eingriffen im europäischen Raum als kontextsensitiver Prozess der Optimierung angelegt ist, der die breiteren polit-ökonomischen Strukturen der Gesellschaft explizit reflektiert und aufgrund seines transformativen Charakters in der US-amerikanisch dominierten Mainstream-Debatte sowohl konzeptionell als auch empirisch mehr Aufmerksamkeit erhalten muss.