Podcasts about schlaftracking

Schlafprobleme sind bei ADHS keine Seltenheit, sondern eine häufige Herausforderung. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Warum Menschen mit ADHS so oft unter Schlafstörungen leiden. Welche Schlafstörungen am häufigsten auftreten. Wie Schlafmangel deine emotionale und mentale Gesundheit beeinflusst. Praktische Tipps, um deinen Schlaf zu verbessern. Egal, ob du Schwierigkeiten hast, abends abzuschalten, oder trotz Schlaf erschöpft aufwachst – diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und sofort umsetzbare Strategien.

Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Gründerin Zarah Bruhn hat Ihren Alltag umgekrempelt. Sechs Tipps für mehr Gelassenheit, gesunde Gewohnheiten und Rituale. Durchstarten: Macht mit bei meiner 33-Tage-Challenge und meldet euch zu meinem Newsletter Lead Forward an.https://www.manager-magazin.de/thema/lead-forward/ Schickt eure Fragen für kommende Folgen und Feedback an: antonia.goetsch@harvardbusinessmanager.de; astrid.maier@xing.com Produziert: Marc Glücks, Luca ZiemekMusik: Constantin Müller  Weiterlesen: Artikel über Zarah und ihren Terminkalender Buchtipp: „Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert“ von Hal Elrod (Affiliate link) Podcast Lifestyle of Longevity Podcast von Kati Ernst und Kristine Zeller Strategie zum FrühstückDie neuesten Werkzeuge und Methoden aus der Managementforschung – der Strategie-Newsletter des Harvard Business managers.Newsletter bestellen+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die manager-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle Podcasts der manager Gruppe finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei manager+. Jetzt drei Monate für nur € 10,- mtl. lesen und 50% sparen manager-magazin.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++Viele Menschen haben einen schlechten Schlaf und kennen den Grund dahinter nicht. Dagegen soll Schlaftracking helfen. Doch was macht man beim Schlaftracking? Und verbessert sich dadurch der Schlaf wirklich?+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Sat, 03 Aug 2024 22:01:00 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/78-gruebeln-wdh 9637ad15c57ca5d48c65900e2df17478 Das ‚Nicht-wieder-einschlafen-können‘ - ist eines der am häufigsten benannten Schlafprobleme. • Nicht wieder einschlafen zu können wird bewusst erlebt und deswegen so häufig als Störung benannt. DAS THEMA DER WOCHE: Nicht wieder einschlafen können - Grübeln Einordnung unter Insomnie…. WIEDERHOLUNG MUSS SEIN Die Umsetzung von Inhalten aus den bisherigen Folgen: ⁃ Der perfekte Morgen in der Folge 005 Kaffee und Adenosin ⁃ Der perfekte Abend in der Folge 008 ⁃ Lernen als Schlafverstärker in der Folge 006 ⁃ Schlafzyklen und Phasen in der Folge 013 ⁃ Schlaftracking in der Folge 004 Und weitere Folgen werden weiteren Input zum besseren Schlaf beitragen: ⁃ Stress II - Umgang - Arbeiten (Ergänzung zur Folge 010) ⁃ Sport passend zum individuellen Schlaftyp ⁃ Umgang mit Licht / Augen ⁃ Hormone ⁃ Ernährungsformen ⁃ usw. DAS BESCHÄFTIGT ALLE Der Unterschied… MYTHOS DER WOCHE Wer gut schläft, der wacht nachts nicht auf! HABE ICH ES MIR DOCH GEDACHT Fragen wir uns zuerst, warum sind wir überhaupt aufgewacht? Störungen Krankheiten Das Grübeln: Als generelles Problem Oder ….. FRAGE: Wer grübelt mehr: Männer oder Frauen? IST DAS EUER ERNST Wie sollte es eigentlich sein…. Wenn die alles nicht geht oder oft nicht geht, dann müssen wir an der nächtlichen Selbstverständlichkeit am Tage arbeiten und trainieren. WENN WIR DAS GEWUSST HÄTTEN Wie funktioniert dieses Training: Es handelt sich um eine Kombination aus Meditation oder Visualisierung. Der Ablauf des Trainings: Wenn es doch wieder passiert… Zusätzliche Übungen TIPPS 1) Möglich Störungen reduzieren 7) Hörbuch für Notfälle … Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full no Grübeln,Insomnia Micha

Beim Samsung Galaxy Unpacked Event gab es zahlreiche neue Geräte, darunter auch der Samsung Galaxy Ring. Aber auch die Watch 7 feiert ihr Debüt, während Nothing das erste CMF Phone bringt. Google Pixel Leaks dürfen auch nicht fehlen, diesmal in Form der Pixel Watch 3. China-Gadgets App kostenlos herunterladen ► https://onelink.to/cg-app Samsung Galaxy Z Flip6: Foldable-Pionier unter Druck ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-z-flip6-smartphone/ Samsung Galaxy Z Fold6 – Foldable wird schlanker und schlauer ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-z-fold6-smartphone/ Samsung Galaxy Watch 7 ab 319€ veröffentlicht ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-watch-7/ Samsung Galaxy Watch Ultra für 699€: Der WearOS König? ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-watch-ultra/ Samsung Galaxy Ring mit Schlaftracking und Gesten-Steuerung jetzt erhältlich ► https://www.china-gadgets.de/samsung-galaxy-ring/ Sieger-Selfie: Gratis-Smartphones von Samsung für Olympia-Teilnehmer ► https://winfuture.de/news,143867.html CMF Phone 1 für 199,99€ – Personalisierungswunder in der Einsteigerklasse? ► https://www.china-gadgets.de/cmf-phone-1-smartphone/ Exclusive: Google Pixel Watch 3 set for major display upgrades, new colors, UWB, and much more ► https://www.androidauthority.com/exclusive-google-pixel-watch-3-changes-3458593/ Exclusive: Google is finally adding an ultrasonic fingerprint reader to the Pixel 9 ► https://www.androidauthority.com/pixel-9-fingerprint-scanner-3456801/ Google defends Find My Device ‘aggregation by default' as ‘key' privacy difference ► https://9to5google.com/2024/07/09/google-find-my-device-aggregation-default/ Xiaomi Mix Flip Live Images Spotted on NCC Certification; Battery and Charging Details Revealed ► https://www.mysmartprice.com/gear/mobiles/mobiles-news/xiaomi-mix-flip-ncc-certification/ Kaytranada - TIMELESS ► https://open.spotify.com/intl-de/album/3C3t2bKhwEL3wdKioqWUDh Döll - Weit entfernt ► https://open.spotify.com/intl-de/album/3PUaI0LVoMadTZMZ5GRzM9 Yassin & Mädness - ISSO ► https://open.spotify.com/intl-de/album/06Y5lPyzXDC5QPlekNSb5x

_CONNECT:  Birgit und Susann teilen ihre persönlichen Schlafhacks für einen erholsamen Schlaf. Neben dem Schlaftracking unterstützt ein Ring als täglicher Helfer, den eigenen Körper zu verstehen – von Schlafzyklen bis hin zu Herzfrequenz, Bewegung und Körpertemperatur. _GROW:  Longevity-Expertin Vian Feldhusen lebt nach dem Motto "Gesundheit muss Spaß machen und darf bunt sein". Im Interview teilt sie ihre Faszination für Langlebigkeit sowie ihre absoluten Hacks und Tools für ein langes und strahlendes Leben. _F*UP STORY: Ein Teufelskreis aus einem hangry Start in den Tag, Technik-Fails und verplanten Meetings. Birgit und Susann erleben einen Freitag, der von Chaos geprägt ist. _NETZWERKKIRSCHE:  Höre unbedingt unsere letzte Live-Podcastfolge #24 – THE POWER OF NETWORKING. Erfahre alles, was du für erfolgreiches Netzwerken benötigst. Du hast die Folge bereits gehört? Dann geht es jetzt ans Eingemachte – CONNECT TO GROW! Setze unsere Hacks und Tools um und baue dein Netzwerk auf.   _ÜBER VIAN FELDHUSEN Vian Feldhusen ist Vollblut-Unternehmerin, Mehrfach-Gründerin, Business Angel, Podcasterin, Speakerin und Longevity-Expertin. Ihr persönliches Business- und Lebensmantra „Das kann auch nach vorne losgehen!" bringt sie bei allem, was sie tut, zum Ausdruck. So auch in ihrem neuen Unternehmen YNG.  Erwachsen aus Vians Passion für eine gesunde Lebensweise, launcht YNG im Frühjahr 2024 die ersten Supplements aus den Bereichen Longevity und Beauty. Unter dem Credo “think less about aging” leistet Vian auf dem deutschen Markt Pionierarbeit im Bereich Longevity.    _ VIANS BUCHEMPFEHLUNGEN  Outlive: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken | Das Standardwerk vom führenden Mediziner zur Langlebigkeit | Deutsche Ausgabe Das Ende des Alterns: Die revolutionäre Medizin von morgen (Lifespan)   _HER KLUB NEWSLETTER ABONNIEREN UND MEMBER WERDEN _FOLGE UNS AUF INSTAGRAM _VERBINDE DICH MIT UNS AUF LINKEDIN _ENTDECKE DAS HER KLUB HOUS:UNSERE E-LEARNING PLATTFORM _Zu den Workshops im HER KLUB HOUSE

Stell dir vor, du könntest jeden Tag mit einem Gefühl der Freiheit und ohne Stress beginnen. Klingt verlockend? In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in die Geheimnisse deiner inneren Uhr ein und zeige dir, wie du sie optimieren kannst, um deine Produktivität zu maximieren und gleichzeitig mehr Zeit für die Dinge zu haben, die dir wirklich wichtig sind. Bereit, den Schlüssel zu deinem vollen Potenzial zu entdecken? Lass uns gemeinsam deinen Tag neu gestalten. Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect: Brain-Effect haut zwischen 10% und 20% Rabatt auf alle Einzelprodukte raus, plus mit meinem Code bekommst du nochmals 10% on top (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Angebot: https://www.brain-effect.com/produkte/easter-sale-10?inf_coupon_code=THOMAS Links: - Blogartikel zu dieser Podcast-Folge (dort findest du auch alle Links): https://selbst-management.biz/innere-uhr - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Halb Zebra, halb aufgeblasene Maus, das ist das Okapi. Das fabelhafte Tier, auch Waldgiraffe genannt, spielt eine zentrale Rolle in Mariana Lekys Roman „Was man von hier aus sehen kann“. In der achten Folge von #ShiftHappens sprechen Miriam und Léa über diese wunderbare Geschichte, die kürzlich verfilmt wurde – und was sie an der Erzählung so bewegend finden. Außerdem geht es um die Wichtigkeit von gutem Schlaf und wie ein ganz besonderes Schmuckstück dabei helfen kann, besser zu schlafen und sich nachhaltiger zu erholen. Und schließlich stellen Miriam und Léa ihre Initiative des #FFFF vor, der allen Mitarbeitenden in ihrer Company jeden Monat einen freien Freitag beschert. Dabei erklären sie, wie sie auf die Idee zum FreeFridayForFuelingUp kamen und was sie selbst mit diesem zusätzlichen freien Tag machen.

Dr. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, Mentalcoach, Schlafcoach und Autor. Seit Jahren begleitet Martin eine Vielzahl an Führungskräften, Spitzensportler:innen und Personen des öffentlichen Lebens in das Land der Träume. Dabei zeigt Martin, wie guter Schlaf funktioniert und verbindet dabei medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken. Man kann also sagen, am besten schläft man mit Martin. Im Podcast-Interview spricht Dr. Martin Schlott mit Podcast-Host Robert Pacher über die Definition von Erfolg, die Bedeutung von Tiefschlaf und REM-Schlaf, Schlaftracking, sein Buch "Erfolgsfaktor Schlaf", Mikronährstoffe, Stress und sein bestes Investment.    ⬇️ **Dr. Martin Schlott** Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, Mentalcoach, Schlafcoach und Autor

Mit Schlafphasenaufzeichnung und als Tauchcomputer soll die Watch immer flexibler und nützlicher werden. Wir klären, was die neuen Funktionen taugen und wo die Apple-Uhr in ihrem siebten Jahr steht.

Die Google Pixel Watch - eine halbfertige Totgeburt!Ich bin, als die ersten Smartwatches auf den Markt kamen, mit der Pebble ganz vorn dabei gewesen. In der zweiten Welle habe ich mich, was sich als glückliches Händchen herausstellen sollte, für das Modell von Samsung entschieden. Als Nächstes folgte das Modell von Motorola - rund und doch nicht 100 Prozent Display. Dank eines Besuchs in Dubai habe ich auf die HUAWEI gewechselt. Dann war aber die Lust raus, die zweite Welle war vorbei. Wer macht heute schon noch erfolgreich Android-Uhren? Ja, seit Neuestem Google selbst: aber ich sage es gleich, der große Wurf ist die Google Pixel Watch auf jeden Fall nicht. Und das ist für jedermann beim Einrichten sofort ersichtlich! Ein Google Handy spricht mit einem Google Gerät und die meistgezeigte Meldung ist diese! Muss ich mehr sagen? / Bild-/Quelle: privat Das Gerücht, dass Google eine eigene Uhr auf den Markt bringt, ist so alt wie die Smartwatch unter Android. Aber, gekommen ist nie was. Noch nicht mal, als Google plötzlich aus unverständlichen Gründen gerade Fitbit kaufen musste. Nein, keine Uhr in Sicht. Wobei - gibt es Fitbit eigentlich noch oder hat Google das auch klammheimlich eingestellt? Nein, Spaß, oder tödlicher Ernst beiseite, Fitbit lebt. Noch. Immerhin gibt es mit der Google Watch ein halbes Jahr Fitbit Premium umsonst. Jahrespreis knapp 80 Euro. Wofür genau, hat sich mir nicht wirklich erschlossen. Aber egal, die sechs Monate nehme ich mit, gekündigt sind sie auch schon. Aber der Reihe nach und nun oute ich mich auch: Ich produziere wegen viel Arbeit aktuell wann immer möglich Blogposts und Podcasts im Voraus. Die Zeilen zu der Uhr schreibe ich aktuell am 15.10., direkt nach Zustellung. Ich fürchte aber, dass ihr das frühestens zweite Novemberwoche lesen und hören werdet. Ich hoffe aber ganz schwer, dass Google bis dahin viel über die obligatorischen Updates für die Hard- und Software nachgebessert hat! Warum? Wer ist jetzt bereit für {productName}? Tja, doppelt peinlich, von einer Google App dies für das neue Top-Google-Modell zu erfahren! / Bild-/Quelle: privat Weil man der Uhr und auch den Apps, die man benötigt, anmerkt, dass alles mit heißer Nadel gestrickt wurde und nichts fehlerfrei oder erwartungsgemäß funktioniert. So - zurückspielen und ganz von Anfang! Auspacken - und sofort merken, dass das mitgelieferte Armband nichts taugt / Bild-/Quelle: privat Google hat mal wieder viel Energie in die Verpackung gelegt. Der erste Teil geht leicht, aber sobald man an das Ladekabel will, greift man sich ob der Verklebung und den versteckten Laschen einfach nur ans Hirn. Sagt also nicht, ich hätte euch nicht gewarnt! Wenn die Uhr dann mal im Freien ist und ihr vielleicht so wie ich noch die alte Wear OS-App auf eurem Telefon ist, werdet ihr nicht weiterkommen. Aber immerhin zeigt euch eine Meldung an, dass ihr die neue Watch-App laden müsst. Wenn die dann drauf ist, geht es an das Verbinden mit der Uhr. An sich ein einfacher Vorgang, da die Uhr eSIM, Bluetooth und WiFi unterstützt. Aber bitte, doch nicht bei Google! Ich sah, trotz mehrfachem Zurücksetzen auf Werkseinstellungen immer nur eine Fehlermeldung, dass eine Verbindung nicht hergestellt werden kann. 2022 lässt grüßen, Google, das ist mehr als peinlich! ...ja, aber nur, wenn die Verbindung zwischen Handy und Uhr endlich klappen würde! / Bild-/Quelle: privat Das Geheimnis, wie es klappt? Es hätte mir gleich einfallen können! Als ich mein erstes Jabra-Bluetooth-Headset mit einem Nokia oder SonyEricsson-Handy gepaart habe, musste man beide fast aufeinanderlegen. Und ja, die guten alten Zeiten hat Google auch nicht vergessen: es klappt nur, wenn Handy und Uhr sich idealerweise berühren! IN 2022, VERDAMMT NOCH MAL! SO NE SCHEIßE, GOOGLE! Noch besser wird es, wie es immer mit Google Hardware ist: kaum eingerichtet, kommen erste Updates, die Hard- und Software-Fehler bereinigen. So auch bei der Uhr! Wer also mehrfach der Anleitung folgend keine, ja, wirklich, keine Verbindung zustande bekommen hat und die Uhr, wie in der Hilfe beschrieben, auch mehrfach auf Werkseinstellungen zurückgesetzt hat, denkt sofort an: Zurücksetzen, einpacken und die gute alte Fliegeruhr wieder ans Handgelenk zu packen. Ich hatte da das erste Mal die Schnauze voll, noch keine fünf Minuten nach dem Auspacken. Dabei war der Akku zu 86 Prozent vorgeladen. Und Bluetooth schafft mit neuem Standard auch so seine 20 Meter. Nur nicht im Google-Universum, da muss die Uhr gewissermaßen auf dem Handy liegen - total undurchdacht, was die Bedienung des Bildschirmes angeht. Aber man hat viel Zeit, das Binden beider Geräte kann schon mal drei bis vier Minuten dauern. Und ja, wer dann auch noch die Fitbit-App nutzen möchte, macht den gleichen Zirkus abermals. VIER VERDAMMTE MINUTEN UM PER BLUETOOTH EINEN HALBFERTIGEN ELEKTROSCHROTT ZU VERBINDEN! Und nun, und das kennt jeder, der schon mal den Fehler gemacht hat und bei Google ein Gerät gekauft hat, kommt erst mal das erste große Update. So auch auf der Uhr. Auch hier gibt es wieder Leichtsinnsfehler für jeden, der weiß, wie man einen modernen Akku schont: Google zwingt einen, für das Laden und Installieren die Uhr in die Ladeschale zu packen. Vorteil: danach weiß man, wie heiß die Uhr werden kann - und die will man so niemals an seinem Handgelenk haben. Nachteil: das Update scheint per Brieftaube Bit für Bit über den Atlantik zu kommen, so dauert die unbekannte Größe mal schnell fast 'ne Stunde, bis sie geladen und installiert ist. Aber, laut Beschreibung, bessert sie nur die Sensoren für die Fitbit-App nach. Danke für nichts, Google! Also, kurze Zusammenfassung: Wenn die Uhr ausgepackt und in Betrieb genommen wird, muss erst die neue Watch-App geladen werden. Danach im Zuge der Einrichtung, die nur funktioniert, wenn die Uhr quasi auf dem Handydisplay liegt. Warum? Weil Bluetooth im Jahr 2022 noch nicht richtig aufgeweckt wurde. Und kurz danach muss das gleiche Spielchen mit der Fitbit-App passieren - auch hier die Uhr am besten auf das Display-Glas des Pixel-Handys tackern. Einfach nur peinlich. Selbst für ein halbfertig Produkt. Und wenn jetzt alle Hürden, die sich auch nicht scheuen, mehrfach aufzutreten, erledigt sind, kommt das obligatorische Update für die Uhr. Mittlerweile sind WiFi-Verbindungen vom Handy übernommen worden und aktiviert, Bluetooth sowieso und, wenn es euer Modell unterstützt, auch eine eSIM mit der Außenwelt verbunden. Aber Google scheint sich bei dem Update so zu schämen, dass sie keine Dateigröße angeben - bei mir hat es fast ne Stunde gedauert, bis es überhaupt geladen wurde. Weitere 15 mins für die Installation und den Neustart. ABER: all das kappt nur, wenn ihr den Akku der Uhr gleich mal brachial quält - die Uhr muss dafür dauerhaft in der Ladeschale sitzen! Und dann? Ist die Uhr fertig. Solange ihr nicht das kürzere Armband gegen das vormontierte lange tauschen wollt. In jedem Fall muss man sich aber mit den Bändern im Klaren sein, bei einem Gedränge ist die Uhr sofort weg. Der Verschluss hält wahrscheinlich noch nicht mal, wenn man selbst eine Jacke anzieht. Noch nicht getestet, aber ich wette, ich verliere sie dann. Und da Google, wie man auch im Store sehen kann, nun glaubt, mit den Bändern ein riesen Business aufzuziehen, kostet der ganze China-Plastik-Schrott ein Vermögen, dass ich nicht bereit bin, auszugeben. Und dann? Machte sich die Ernüchterung breit. Ich trage sonst große Fliegeruhren, eben auch für große Hände. Die Google Watch ist ein Winzling! Einzig das gut beleuchtete Display reißt meine kognitive Dissonanz ein wenig zurück. Aber, Stand jetzt wie zuvor erwähnt, 15.10.2022, schicke ich die Uhr wohl nach ein paar Tagen "Trageprobe" wieder zurück. Trotz eingebautem Lautsprecher und Mikrofon, die den Assistenten und auch richtiges Telefonieren bieten - das Ding hier ist ein Barbie-Spielzeug! Und auch der Sperrmechanismus, PIN oder Muster, zeigt, dass Google von Uhren keine Ahnung hat! Wer den aktiviert, muss bei JEDER Nutzung die PIN eingeben. Pushnachricht? PIN eingeben, lesen und sobald die Uhr sich wieder abgeschaltet hat, muss mit der nächsten Interaktion wieder die PIN eingegeben werden. Sinnvollster Blödsinn! HUAWEI hatte das vor Jahren so gelöst, dass die Abfrage sporadisch kommt. Aber nur, wenn die Uhr mit dem "original" Bluetooth der Einrichtung dauerhaft verbunden ist. Macht ja Sinn, wenn die Uhr am Handgelenk oder in meiner Nähe ist, brauche ich ja wirklich nicht bei jeder Aktion eine PIN-Abfrage. HUAWEI wusste das vor Jahren schon. Google wohl nicht, weil danach nicht so oft gegooglet wurde, was?! Oder weil HUAWEI sich einfach Gedanken gemacht hat... Aber eines muss man der Uhr dann doch lassen: Sie ist wasserfest. Waren es fünf Meter? Oder 50? Ich habe es mir nicht wirklich gemerkt, da Google es wieder besonders detailliert bzw. kompliziert im Store darlegen musste. Mit Strömungsgeschwindigkeit und Wassersäule. Und natürlich kommt gleich die Warnung dazu, dass die Dichte über die Zeit und je nach Wasserrattenleben nachlässt und eben nicht für die Ewigkeit ist. Danke! Und jetzt, wo sie da ist, an meinem Handgelenk, und endlich in Betrieb. Da macht sich Ernüchterung breit. Ein kleines teures Gadget, dass ich nicht gekauft hätte, wenn man es mir nicht zum Handy geschenkt hätte. Und schon gar nicht für 399 Euro ohne oder 429 Euro mit eSIM. Aber ob ich in einer Woche anders denke, könnt ihr dann wahrscheinlich so in drei oder vier Wochen im Blog und Pod hören und lesen. Oder ab, was ich mir gar nicht vorstellen kann, packt mich doch nicht die Begeisterung. Jetzt erst mal sehen, ob sie heute Abend die Dusche überlebt. Und das Händewaschen. Mit Seife! Oder ob das im Jahr 2022 die Dichtigkeit gleich komplett zerstört. Ach, und noch ein Manko: Laut Herstellerangaben hält der Akku maximal, eben abhängig von den individuellen Einstellungen, genau 24 Stunden. Komisch, das haben andere Anbieter, um nicht Mitbewerber zu sagen, doch schon besser und länger hinbekommen. Aber gut, ist ja nur Google, Hardware kann der Laden eben nicht. Mal sehen, wie nervig es ist, die Uhr abends immer zu laden, um ein Schlaftracking auch über die Uhr zu bekommen. Und, noch spannender, ob ich mich auf die Uhr verlassen muss oder ob es auch mit meiner altbekannten Sleep as Android-App klappt. Ihr merkt schon, meine Vorfreude ab Bestellung ist weg. War sie auch schon vor der Lieferung, da Google mir eine Abholung der Ware durch DHL Express bestätigt hat, wohingegen der "Express" zwei Gänge runtergeschaltet hat und erst mal fast fünf Tage noch nicht mal eine Abholung organisiert hat. So hat die Lieferung also über eine Woche gedauert, ich hätte es also zu Fuß in den Niederlanden einsammeln und nach Hause bringen können! Na, mal sehen, was Google noch alles fehlerhaft hinterlassen hat... / Bild-/Quelle: privat Wer freut sich da schon noch auf den Inhalt, erst recht, wenn Fehlermeldungen und schlechte Technik das Inbetriebnehmen versauen und das Gerät an sich auch keinerlei Wow-Effekt mit sich bringt. Oder sich dieser noch unter zu vielen weiteren Fehlermeldungen und Technikversäumnissen verstecken muss - oder er schlichtweg einfach gar nicht da ist? Ich fürchte, die Google Watch hat keinen Wow-Effekt. Und ich orakle euch heute schon: Es wird davon keine Google Watch 2 geben. Aus. Basta. Ende. PodCast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon | STOLZ PRODUZIERT UND AUFGENOMMEN MIT Ultraschall5 Folge direkt herunterladen

Am 1. Oktober ist Tag des Kaffees. Andreas Breitfeld mit dem ultimativen Kaffee-Know how: Wann trinkst du ihn und wann nicht? Wie bereitet ihn ein Biohacker zu? Und was ist überhaupt das Allerwichtigste? Unmittelbarer Anlass dieser Folge ist der „Tag des Kaffees“ am 1. Oktober. Für das Schlaftracking empfiehlt Andreas den Nambaya Chip des Dr. Lutz Graumann (Infos hier: https://sportmedizin-rosenheim.de) oder den Klassiker unter den Biohacking-Schlaftrackern, den Oura Ring: https://ouraring.com. Andreas war sich live im Podcast nicht ganz sicher, ob REM- oder Tiefschlaf durch späten Kaffeegenuss gestört wird. Seine Unsicherheit war berechtigt, denn tatsächlich gibt es unterschiedliche Studien mit unterschiedlichen Ergebnissen. Fest steht: Besser wird der Schlaf nicht, weder REM- noch Tief-, wenn man zu spät noch Kaffee trinkt. Das erwähnte GABA, das beim Ein-, vor allem aber später auch beim Durchschlafen helfen kann, bekommt man zum Beispiel hier:https://www.nutrio-shop.com/Aminosaeuren/GABA-Pulver-170-g::1768:23.htmlWas die Einnahme betrifft: zu Beginn 200 mg bis 1 g, nicht öfter als 3-4 mal pro Woche! Eine Löffelspitze Theanin in den Kaffee nimmt dem Koffein die Spitzen, Theanin gibt es zum Beispiel hier:https://www.bulk.com/at/l-theanine-at.htmlAuf Bestsellerautor Michael Pollan, der im Podcast wegen seiner unerfreulichen Erfahrungen mit Kaffee-Entzug erwähnt wurde, werden wir in einer späteren Folge noch einzugehen haben. (Stichwort: Microdosing). Infos und Bücherliste: https://michaelpollan.comAndreas und Stefan sind Anhänger von Afro Coffee. Das ist Premiumkaffee aus dem äthiopischen Hochland, bio, Fairtrade (und zwar alle Produkte, nicht nur ausgewählte), also alles so, wie es sein soll.https://www.afrocoffee.comDie Folge der „Biohacking-Praxis“, in der Andreas und Stefan über den Butter-MCT-Öl-Kaffee aka Bulletproof-Coffee gesprochen haben: https://www.redbull.com/de-de/theredbulletin/podcast-episodes/bulletproof-coffee-der-biohacker-wunderdrinkEine wunderbare Art, Kaffee und allerlei anderes gesundheitsbewusst zu süßen, ist die Aminosäure Glycin. Man kriegt sie zum Beispiel hier:https://edubily.de/products/glycin-pulveroder hier:https://www.bulk.com/at/glyzin-aut.htmlDie sogenannten „Funktionszucker“ sind ein relativ neues, sehr spannendes Thema, insbesondere Galactose und Tacatose. Dr. Johannes Coy hat ein spannendes Buch dazu verfasst, „Fit mit Zucker“:https://www.gesundheitsmanufaktur.de/graefe-und-unzer-verlag/fit-mit-zucker-von-dr.-johannes-f.-coyDas österreichische Keto-Superhirn Julia Tulipan hält auch Erythrit für eine ordnungsgemäße Form des Süßens und hat dazu einen Fachbeitrag verfasst:https://juliatulipan.com/erythrit/ Julia Tulipan und ihr Mann Leo betreiben gemeinsam die Marke „Tulipans“ mit alltagstauglichen Keto-Produkten wie zum Beispiel diesem C8-Öl:https://shop.tulipans.com/kaffee/mct-oel-c8-c10-glasflasche_1137_1736 Qualia Mind, das erwähnte US-Nootropic, gibt es zum Beispiel hier:https://neurohacker.com/shop/qualia-mindDer erwähnte Bernd Stößlein und der erwähnte Kaffee-Einlauf finden hier zusammen:https://www.bernd-stoesslein.de/tag/kaffee-einlauf/ Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner): https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben: https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“: https://www.carpediem.life/wagner

In letzter Zeit habe ich verstärkt die körperlichen Aspekte der Yin-Energie erforscht, dabei gilt meine besondere Aufmerksamkeit dem Schlaf. Heute teile ich mit Dir meine Erkenntnisse zum Schlaftracking und wie unser Stress- und Energielevel unser Yin beeinflusst. Was spielt sich nachts in unserem Körper ab und wie gut schlafe ich wirklich? Auf der Suche nach Antworten habe ich mich in einen Selbstversuch mit der Garmin Smartwatch Lily begeben. Es erwartet Dich hier allerdings kein klassischer Testbericht oder konkrete Produktempfehlungen. Vielmehr geht es um meine persönlichen Erfahrungen und ein Experiment zur Selbsterforschung meiner Yin-Ressourcen auf körperlicher Ebene. Was Schlaftracking über unsere Energie-Reserven aussagt Nach meinem Podcast-Interview mit Chris Surel zu seinem Buch "Die Tiefschlaf-Formel" wurde mir klar, dass eine Schlafanalyse wertvolle Informationen über unser Energielevel liefern kann. Deshalb wollte ich herausfinden, wie es um meinen Schlaf steht. Mit meinen Anforderungen zum Schlaftracking habe ich mich an Garmin gewandt, die mir passend zu meinen Bedürfnissen freundlicherweise die Smartwatch Lily zur Verfügung gestellt haben. Die Sportuhr bringt eine ganze Reihe von Fitness- und Gesundheits-Funktionen mit. Für mich stand jedoch die Schlafanalyse im Fokus. Aber auch die Auswertung meines Stresslevels und meiner Body Battery gibt Aufschluss über meine Yin-Ressourcen: Wie viel Energiereserven hat mein Körper, wann ist für mich die beste Zeit für Aktivität und was brauche ich, um körperlich zu regenerieren? Unsere subjektive Wahrnehmung steht nicht immer im Einklang mit unserem Energielevel und manchmal überhören wir auch die Signale unseres Körpers. Dann kann es für uns zur echten Challenge werden, die Herausforderungen des Alltags zu meistern und gleichzeitig unsere Yin-Energie zu halten. Eine Auswertung unserer Schlafqualität und Energiereserven kann uns dabei helfen, unsere persönlichen Stressfaktoren zu erkennen. Unser Bewusstsein für die Bedürfnisse unseres Körpers zu stärken und eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Regeneration zu finden. Die Highlights in dieser Folge: • Warum ich mich zum Schlaftracking entschlossen habe • Welche Auswertungen mir die Smartwatch Lily liefert • Wie Stress auf unsere Schlafqualität und Energie wirkt • Wie wir unser Yin auf körperlicher Ebene stärken können SHOWNOTES Podcast-Interview mit Chris Surel: Wie Du im Tiefschlaf neue Energie tankst: https://www.danielahutter.com/die-tiefschlafformel/ Neue Kurse in meiner Online-Akademie: https://www.danielahutter.com/online-akademie/it-s-all-about-yin/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

In unserer ersten Folge brainstormen wir spannende Geschäftsideen, die von Sidehustles bis zu Marktverändernden Unternehmen reichen. Die Themen sind Fitness Tracker, persönliche Berater für Tracking-Daten, einen Vorsorge-Gesundheitsservice, Self-Checkout Systeme in Supermärkten, Online Collaborative (Brett-) Spiele zum Teambuilding oder als Beschäftigungsmöglichkeiten für Familien und Freundeskreise während Corona und last but not Least über Möglichkeiten der Schlafanalyse. Freut euch auf eine entspannte Runde zwischen Freunden mit dem Host Michael Decker (aka. Mitch) und seinen Co-Hosts Felix Ilse, Co-Head of Germany bei Immo-Capital und Renke Haverich, Head of Sales von white label eCommerce. Musik von: Finally by Loxbeats https://soundcloud.com/loxbeats Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download: http://bit.ly/FinallyLoxbeats Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fGquX0Te1Yo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pitchwithmitch/message

In der 27ten Ausgabe von Bandbreite dreht es sich hauptsächlich um Apples WWDC, nachdem Danny die Folge mit der Frage einleitet, ob wir lieber im Freibad oder im See baden gehen. Wir gehen strukturiert durch die einzelnen Themenfelder der WWDC: Beginnend mit iOS 14, das unter anderem neue Widgets, die App Library und App Clips mitbringt, über iPadOS 14 mit Scribble und aufgebohrter Files App zu WatchOS 7, das nun endlich das Schlaftracking auf die Apple Watch bringt. Auch reden wir über die von Apple angesprochenen Neuerungen in Richtung Privacy (u.a. die visuelle Darstellung, wenn Mikrofon und Kamera im Gerät genutzt werden), ein bisschen über tvOS (vorallem über die Connected Home Integrationen und Features) und etwas mehr über macOS Big Sur und über dessen visuellen und technischen Veränderungen sowie Updates zu weiteren Mac Apps wie Messages und Maps. Den dicksten Fisch im Thementeich behalten wir uns genauso wie Apple bis zum Ende auf: Apple Silicon. Bevor wir uns zu unserem Fazit zur WWDC bewegen sprechen wir zuletzt über einige diverse Änderungen, die noch interessant waren und nicht in die vorigen Themenfelder gepasst haben. Trotz des großen Themenblocks gibt es trotzdem auch wieder in gewohnter Natur Dannys Reiseupdate, bevor wir die Folge mit unseren Picks abschliessen!

In der heutigen Kraftmenschen.session freue ich mich ganz besonders darüber, Fabian Dittrich zu Gast zu haben. Fabian Dittrich ist Schlafexperte und hat mit Schlafonaut ein Unternehmen für Schlafcoaching gegründet. Ein gesunder Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden, leider leiden immer mehr Menschen unter Schlafproblemen. Mit Fabian werfe ich gemeinsam einen Blick darauf, was die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme sind und wie wir diese für uns lösen können. Er verrät in dem Interview ein paar Tricks, die wir zum Einschlafen verwenden können und lässt uns an seiner Geschichte teilhaben, warum er Schlafonaut gegründet hat. Wir erfahren viel wissenswertes zu den verschiedenen Schlafphasen und klären auf über Themen wie Schlaftracking, Supplements für einen besseren Schlaf sowie den Einfluss von Blaulicht. Du erfährst, wie ein Schlafcoaching bei den Schlafonauten abläuft und bekommst ganz viele Tipps, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst. Hier noch die Links zu den Schlafonauten: Website: https://www.schlafonaut.de/ Youtubekanal: https://www.youtube.com/schlafonaut?gl=DE&hl=de Blog: https://www.schlafonaut.de/schlaflexikon Podcast: https://www.schlafonaut.de/podcast/ und hier meine Links: Website: https://www.gedankenkraft-selinaschneider.de/ Newsletter: https://www.gedankenkraft-selinaschneider.de/gedankeninspiration Instagram: https://www.instagram.com/selinajuliaschneider/ https://www.facebook.com/selina.schneider.547389

In dieser Folge erzähle ich euch welche 4 Stufen des Schlafes es gibt, wann und wie sie auftreten und welchen Effekt sie auf unser Alltag haben. Des weiteren erzähle ich euch noch einige Dinge über das Schlaftracking und wie ihr Wearables sinnvoll zur Analyse eures Schlafes nutzen könnt. Wenn ihr mit mir in Kontakt treten wollt, dann nutzt einfach einen der folgenden Kanäle www.facebook.com/felixweinzinger www.instagram.com/biofex

Weiter geht es mit Teil 2 unseres Podcast Interviews mit Schlafforscher Dr. Christian Benedict. Viel Spaß beim Interview! 0:33 Schlafmangel und Alzheimer | Hirngesundheit 17:44 Krebs Melatonin und Schlaf 27:33 Melatonin supplementieren? 34:25 Folgen von Schlafmangel bei subjektiv schlechtem Schlaf, obwohl objektiv gut geschlafen 40:35 Schlaftracking - wie sinnvoll sind die Daten? ▬ Über diesen Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ◾ Spotify: https://www.schlafonaut.de/spotify ◾ iTunes: https://www.schlafonaut.de/itunes Der Level Up Your Sleep! Podcast von Schlafonaut möchte Deinen Schlaf verbessern. Mit mehr Wissen über den Schlaf und Tipps zur direkten Umsetzung! Themenwunsch? ◾ podcast@schlafonaut.de ▬ Wichtige Links zur Folge ▬▬▬▬▬▬▬▬ Hier findest Du Christian und sein Buch (Werbung) ► Sein Buch: https://amzn.to/34emYJX ► Instagram: https://www.instagram.com/sleep_advocate/ ▬ FÜR DICH ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

- By innovation only: iPhone-Keynote am 10. September - Offene Türen: Google veröffentlicht iPhone-Hack - Schlaf gut: Kommt jetzt das Schlaftracking auf der Apple Watch? - Jetzt doch: Apple erlaubt unabhängigen Geschäften Reparaturen - Umzug in Bern: JC und der iMac Pro - FaceTime und kein Zurück? Über das Umschalten in Telefonaten - Umfrage der Woche - Zuschriften unserer Hörer Links zur Sendung: - Apple: Live-Seite zur iPhone-Keynote - https://www.apple.com/apple-events/ - Heise Online: Was bedeutet der iPhone-Massen-Hack? - https://www.heise.de/security/meldung/Analyse-Was-bedeutet-der-iPhone-Massen-Hack-4511921.html - 9to5Mac: Apple Watch Schlaftracking - https://9to5mac.com/2019/09/02/apple-watch-sleep-tracking-revealed-sleep-quality-battery-management-more/ - 9to5Mac: Apple erlaubt unabhängigen Werkstätten Reparaturen - https://9to5mac.com/2019/08/29/apple-independent-repair-provider-program/

In dieser Podcastfolge von Level Up Your Sleep! schauen wir uns das Thema Schlaftracking und Schlafmedizin an. Wie sieht die Wissenschaft das Thema, welche Chancen bietet Schlaftracking vor allem im Arzt-Patienten-Verhältnis und bei der frühzeitigen Erkennung und Vorbeugung von Schlafproblemen? ___________ Wissen. Paper https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30789439 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30621844https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27132701 Fragen, Coaching-Anfragen, etc. an: podcast@schlafonaut.de Liebe Grüße Fabian

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 leiden in Deutschland ganze 80 Prozent der Erwerbstätigen unter schlechtem oder zu wenig Schlaf. Doch wo solltest Du am Besten beginnen, um deinen Schlaf langfristig zu optimieren? Unser Tipp: Sleeptracking. Du kontrollierst den aktuellen Stand deines Schlafs mit einer App, einem Wearable oder dem Oura-Ring. So bekommst Du direkt einen ersten Eindruck deiner Schlafqualität und weißt, wo Du noch Optimierungsbedarf hast. In der heutigen Folge von "Own your Day" haben sich Olli und Patrick genau mit diesem Thema beschäftigt. Wobei kann dir Schlaftracking helfen, welche Tools halten, was sie versprechen und welchen Einfluss hat die Überwachung deines Schlafs auf dein Mindset und deine Gewohnheiten? Die beiden sprechen über ihre Erfahrungen mit unterschiedlichen Methoden zum Schlaftracking und geben dir einen Einblick in einige spannende Studien sowie die Veränderung ihrer eigenen Schlafgewohnheiten. Wenn Du also schon länger mit dem Gedanken spielst, dir einen Schlaftracker zuzulegen oder noch ganz am Anfang stehst und nach dem Anstoß für deine Schlafoptimierung suchst, dann hör auf jeden Fall mal rein.

(LIVE) - Hendrik Lennarz - How to Growth Hack your Life Show Notes: http://lennarz-consulting.de/ 1.  Mein Buch „Growth Hacking mit Strategie: Wie Startups und Unternehmen ihr Wachstum beschleunigen“   2.  Die Growth Hacking Academy - mein Online-Kurs mit 12+ Deep-Dives "wie man Online-Businesses groß macht“ http://www.growthhackingacademy.de   3. Mein Growth Hacking Prozess in der Übersicht: lennarz-consulting.de/wp-content/uploads/2017/02/Growth-Hacking-Prozess-Full-Small.jpg   4. Meine Uhr zum Triathlon und Schlaftracking etc.   5. Meine Leseempfehlungen: Blogs: http://searchengineland.com/ https://conversionxl.com/ https://www.quicksprout.com/ https://medium.com/   Bücher: Business Model Generation - Alexander Osterwalder Lean Startup - Eric Ries The 100$ Startup - Chris Guillebeau Quick Links: Wenn es dir gefallen hat, bitte schreibe mir eben eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show! Check meine neue 66 Life Lessons Poster Kollektion Mein erstes Buch "Dein nächstes großes Ding" ist am Start, go get it here! Mein 66 Day Journal - erreiche dein nächstes Ziel in 66 Tagen! SUPERNOTES - Das offizielle Buch zum Podcast mit allen Top Take-Aways aus über 200 Folgen - get it here! Es wäre ein Traum wenn Du mir für mein Buch eine kurze Amazon Bewertung schreiben könntest, muss auch keine gute sein :) vielen Dank im voraus! Direkter Link zur Bewertung. FREE E-Book "Mit Freunden macht man keine Geschäfte" get it here for free! Erhalte mein "Weekly Update” + 5 Tools + 11 Hacks + die ersten 35 Seiten meines Buches FOR FREE - einfach hier eintragen! Sponsor: Bluehost Domain/Hosting Special Deal Thanks, stay inspired, dein Fan, matthew :)

Für ein mehr oder weniger kurzes Gastspiel beglückt uns heute Häusleumbauer Sven, der zahlreiche MacBook Umtauschaktionen hinter sich hat. Patrick berichtet von seinem Wanderurlaub mit der Apple Watch 2.. Lieber Fluggast, wenn dir das Gehörte gefällt oder dir Sorgenfalten auf die edle Stirn fabriziert, dann haben wir etwas für dich: iTunes Bewertungen. Die heutige Episode von Der Übercast wird unterstützt von: Wire - der sichere Messenger für private und berufliche Kommunikation hat seine Telefonie maßgeblich verbessert. Schnellere Verbindungen und es fallen keine Logs zum Anruf mehr an. Zudem arbeitet Wire an einer spannenden Kommunikationslösung für Teams. Überbleibsel Rummelsnuff - Bratwurstzange The Organizer for Those Who Do - Freeter Disable scroll acceleration in Sierra macOS with Smooze - Smooth scrolling for your mac (4,80 €) Automated Media Center MusicRadar: How using a text file can unlock secret features in Ableton Live New Version of GarageBand Exports Songs Straight Into Trash Disable Auto-Play Videos Life Inside a Secret Chinese Bitcoin Mine - YouTube Amazon übergibt Echo-Daten im Mordfall GoPro baut weitere stellen ab. Insgesamt eine Kürzung um 1/3. Mozilla is buying Pocket and its more than 10 million users - Recode Nutzer müssen schnell reagieren: Gefährliche Lücken in Passwort-Managern - n-tv.de Apple Watch 2 View Ranger Maps 3D Pro Andere Apps: EasyJet = Gateansage, QR Code per Wallet als Ticket, QR Payback im Real (StoCard) Due = enttauschend: langsam, zu oft tappen um eine Aktion zu beståtgigen HealthView HeartWatch = sehr interessant AutoSleep = beste Schlafmessung bisher. (Meine Referenzen: zig iPhone Apps, Withings Pulse, Garmin Epix). Viele Detailanpassungen möglich. Pedometer++ (Schritte und KM in einer Complication). Wecker: mal so, mal so. nur vibs. Messenges: Kurz antwort eindiktieren, gut ist. Reminders: besser als Fantastical oder Reminders+ iConnectHue WeatherPro Karten 1Password: 2FA – muss aber nicht, iPhone Launcher genausoschnell, Mac Shortcuts viel schneller Notifications: Trello, Slack, Wire, … Patricks Resümee zur Apple Watch 2 Genauso eine überflüssige Anschaffung wie er es sich gedacht hat… aber er hat sich auch schon an die Vorzüge gewöht. Vor allem das bessere Schlaftracking und die konstante Pulsmessung findet er sehr interessant. Vieles wirkt trotzdem noch langsam, unpraktisch von UI und Bedingung her. Die richtig guten Apps halten sich im Hintergrund und kommen bei Bedarf von selbst nach vorne bzw. zeigen per Complication die Daten an. Unkomplizierte Datenübertragung ist immer noch schwierig. Grandios: Die Uhrzeit 10 min vorstellen. PS: Und vom Anti-Schlafmesser Sven noch der Quarks Links: Wie gut können Fitness-Armbänder und Schlaf-Apps den Schlaf vermessen? Einmal MacBook und zurück Prozessor Benchmarkvergleiche zwischen MacBook 2015 und MacBook 2016 Detaillierte Benchmarks für MacBook 2016 im Vergleich mit MacBook 2015 und 11” MacBook Air 2015, auch Grafik & SSD Macworld Review des MacBook 2016 mit Video Alle 26 Apple Adapter/Dongle in der Übersicht Original Apple USB-C-Digital-AV-Multiport-Adapter mit USB-A und 4k HDMI für 59€ Satechi Slim Aluminium Typ-C Multi-Port Anschluss Hub Adapter mit Typ-C Ladeanschluss, 4K HDMI Videoausgang und 2 USB 3.0 Anschlüssen HDMI Flickering Bug des MacBook 2016 bei Original Apple und 3rd Party Adaptern Dell DA200, HyperDrive Thunderbolt 3 USB-C Hub for MacBook Pro Unsere Picks Andreas: Toy Blast Sven: WOLACO Patrick: DALEN Smart LED Ceiling Lights In Spenderlaune? Wir haben Flattr und PayPal am Start und würden uns freuen.

Im c't uplink 9.2 sprechen wir anfangs über klassische c't-Kost: Christian Hirsch aus dem Hardware-Ressort hat die drei aktuellen "optimalen PCs" mitgebracht, also Vorschläge für einen Selbstbau-Rechner. Neben einer günstigen und platzsparenden 300-Euro-Variante gibt's auch eine vier mal so teure High-End-Rennmaschine. Anschließend wird's dann schnarchig: Jan-Keno Janssen berichtet über Schlaftracking beziehungsweise Geräte, die die Schlafqualität messen. In einem medizinischen Schlaflabor wurde getestet, ob die Consumer-Hardware etwas taugt. Zum Abschluss erklärt Fabian Scherschel, wie schön es im Ödland ist: Er spielt seit drei Tagen fast nonstop Fallout 4. Am Ende hat er schließlich auch Moderator Hannes Czerulla überzeugt, das Spiel ebenfalls zu kaufen. Diesmal mit dabei: Jan-Keno Janssen (jkj, @elektroElvis), Hannes Czerulla (hcz, @Hannibal4885), Fabian Scherschel (fab, @fabsh) und Christian Hirsch (chh, @Mailwurm) für iOS und Android. Alle früheren Episoden unseres Podcasts gibt es im Blog unter: blog.ct.de/ctuplink

Im c't uplink 9.2 sprechen wir anfangs über klassische c't-Kost: Christian Hirsch aus dem Hardware-Ressort hat die drei aktuellen "optimalen PCs" mitgebracht, also Vorschläge für einen Selbstbau-Rechner. Neben einer günstigen und platzsparenden 300-Euro-Variante gibt's auch eine vier mal so teure High-End-Rennmaschine. Anschließend wird's dann schnarchig: Jan-Keno Janssen berichtet über Schlaftracking beziehungsweise Geräte, die die Schlafqualität messen. In einem medizinischen Schlaflabor wurde getestet, ob die Consumer-Hardware etwas taugt. Zum Abschluss erklärt Fabian Scherschel, wie schön es im Ödland ist: Er spielt seit drei Tagen fast nonstop Fallout 4. Am Ende hat er schließlich auch Moderator Hannes Czerulla überzeugt, das Spiel ebenfalls zu kaufen. Diesmal mit dabei: Jan-Keno Janssen (jkj, @elektroElvis), Hannes Czerulla (hcz, @Hannibal4885), Fabian Scherschel (fab, @fabsh) und Christian Hirsch (chh, @Mailwurm) für iOS und Android. Alle früheren Episoden unseres Podcasts gibt es im Blog unter: blog.ct.de/ctuplink

Im c't uplink 9.2 sprechen wir anfangs über klassische c't-Kost: Christian Hirsch aus dem Hardware-Ressort hat die drei aktuellen "optimalen PCs" mitgebracht, also Vorschläge für einen Selbstbau-Rechner. Neben einer günstigen und platzsparenden 300-Euro-Variante gibt's auch eine vier mal so teure High-End-Rennmaschine. Anschließend wird's dann schnarchig: Jan-Keno Janssen berichtet über Schlaftracking beziehungsweise Geräte, die die Schlafqualität messen. In einem medizinischen Schlaflabor wurde getestet, ob die Consumer-Hardware etwas taugt. Zum Abschluss erklärt Fabian Scherschel, wie schön es im Ödland ist: Er spielt seit drei Tagen fast nonstop Fallout 4. Am Ende hat er schließlich auch Moderator Hannes Czerulla überzeugt, das Spiel ebenfalls zu kaufen. Diesmal mit dabei: Jan-Keno Janssen (jkj, @elektroElvis), Hannes Czerulla (hcz, @Hannibal4885), Fabian Scherschel (fab, @fabsh) und Christian Hirsch (chh, @Mailwurm) für iOS und Android. Alle früheren Episoden unseres Podcasts gibt es im Blog unter: blog.ct.de/ctuplink