Podcasts about abendstunden

Manche Leute, wie beispielsweise Florian, können überall und jederzeit problemlos einschlafen. Andere wiederum, wie beispielsweise Friedemann, haben häufig Einschlafprobleme und unruhige Nächte. Woran genau das liegt, lässt sich in der Regel nur schwierig bestimmt. Doch glücklicherweise ist eines mittlerweile klar: Es gibt Faktoren, die sich mehr oder weniger bei allen von uns auf den Schlaf auswirken. Bei manch einem wirken sie stärker, andere sind weniger davon beeindruckt. Dazu gehören Stress und emotionale Unruhe, unsere Ernährungsweise und sogar die Lichtkomposition, die zu Abendstunden unser Auge erreicht. Die Faktoren, die du proaktiv steuern kannst, für einen besseren und erholsamen Schlaf (ohne Tabletten und Supplements!) haben wir in dieser Folge für dich recherchiert, getestet und einfach aufbereitet. Wir wünschen viel Freude beim Hören und Schlafen! Friedemanns Schlaf-Challenge: Du möchtest dich für 14 Tage committen, an Friedemanns Schlaf-Challenge teilzunehmen? Hervorragend! Tracke dazu deinen Schlaf manuell oder per App und schicke uns nach 14 Tagen einen Screenshot davon und deinen Erfahrungsbericht per Instagram oder per E-Mail an ⁠info@proaktivpodcast.de⁠.Deine Ergebnisse veröffentlichen wir dann mit deinem Profil-Tag in unserer Instagram-Story.Anmerkung: In dieser Folge empfiehlt Friedemann, regelmäßig Ohrstöpsel zu verwenden. Laut verschiedenen Artikeln (siehe Quellen) sind Nutzen und Risiken des regelmäßigen Einsatzes von Ohrstöpseln jedoch umstritten. Sie können die Schlafqualität steigern, jedoch unter Umständen auch Entzündungen und weitere Probleme hervorrufen. Bitte triff für dich selbst eine wohl abgewägte und informierte Entscheidung. ---------------------------------------------DER PROAKTIV LETTER: Erhalte 1x pro Woche einen anregenden Denkanstoß für dein Proaktives Leben. Jetzt kostenlos anmelden: https://www.proaktivpodcast.de----------------------------------------------AMZHackers-Mitglied werden: https://www.amz-hackers.de/(Proaktiv Podcast erwähnen um Warteschlange zu überspringen.)Zum Buch:amz-hackers.de/bestsellerbuchCode: proaktiv----------------------------------------------Zu den Steueragenten:https://www.steueragenten.de----------------------------------------------Proaktiv Podcast Warmup-Songs auf Spotify: https://open.spotify.com/playlist/1x7irgorpXgBgQW2RZA7C3si=e7f67904fcbe4f09&pt=0261a59378bea77826b2dce6114e57c6----------------------------------------------AMEX - Optimierter Cashflow für dein Business und 150.000 Startpunkte sichern: https://americanexpress.com/de-de/referral/business-platinum?ref=fLORIBN8Ik&CPID=999999539----------------------------------------------Der Proaktiv Podcast ist auch auf Instagram, TikTok, Facebook und LinkedIn verfügbar:TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@proaktivpodcast⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/proaktiv_podcast⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100089226260115⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/proaktiv-podcast⁠⁠⁠----------------------------00:00 Intro07:18 Friedemanns Schlaf-Historie12:24 Schlafmythen22:38 Die verschiedenen Schlaf-Phasen28:11 Die optimale Schlafmenge29:40 Wie Licht unseren Schlaf beeinflusst37:55 Einfache Schlaf-Hacks55:09 Der ultimative Hack, der alles verändern kann!59:38 Wie steht man am besten auf?

Die neunte Ausgabe der Lichtrouten, dem internationalen Festival für Licht- und Medienkunst im öffentlichen Raum, läuft in Lüdenscheid. Vom 20. bis 29. März 2025 sind in den Abendstunden dreißig Lichtkunstwerke über die Innenstadt verteilt zu sehen. Rückspul-Orte wie der vergammelnde Knödler-Bau werden von den sogenannten Young Masters erobert – die Fassaden der Betonsünden Sauerland- und City-Center verwandeln sich – das Wellenbad erwacht als hypnotischer Ort – und viele tausend Menschen sind im bei Dunkelheit normalerweise ausgestorbenen Lüdenscheid unterwegs. Die Nacht ist voller Kunst und Leben. Vor elf Jahren war Sebastian bei der vorletzten Edition des Festivals als Stadtführer unterwegs – jetzt endlich wieder. Im Werkstattgespräch mit Simon gibt er einen Rückblick und beleuchtet seine ganz persönliche Geschichte mit den Lichtrouten. Außerdem im Interview: Journalist und Licht-Blogger Wolfgang Teipel, Lichtrouten-Kuratorin Bettina Pelz und Thomas Meermann, Möglichmacher der ersten Stunde. Fortsetzung folgt in einer Woche. Bis dahin: Kommt nach Lüdenscheid zu den Lichtrouten!

In den Abendstunden des 10. Mai 2023 entdecken Polizisten auf dem Standstreifen der Autobahn 9 bei Beelitz einen grauen Kombi. Im Fahrzeug liegt die Leiche der 40-jährigen Carolin G. Sie wurde mit mehreren Schüssen getötet. In Verdacht gerät der frühere Lebensgefährte der Frau, der auch Vater ihres Kindes ist. Doch der hat ein Alibi. Steckt er dennoch hinter dem Mord?

In den Abendstunden schleicht der Luchs über den Himmel. Man braucht geradezu Luchsaugen, um die leuchtschwachen Sterne zu erkennen. Ein Danziger Astronomenpaar hatte im 17. Jahrhundert genügend Fantasie, dieses Tier an den Himmel zu setzen. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Höchste Zeit für eine außerplanmäßige Liveschalte ins Biwak der Dacia Sandrider bei der Rallye Dakar. Teamchefin Tiphanie Isnard und Beifahrer Fabien Lurquin berichten in O-Tönen, was sich seit den Abendstunden in der Wüste zugetragen hat. Denn hinter den Kulissen tut sich Dramatisches: Sébastien Loebs Überrollkäfig ist bei seinem Überschlag verbogen worden. Deswegen haben die Sportkommissare ihn ausgeschlossen. Dagegen ist Dacia in Berufung gegangen. Doch Loeb/Lurquin dürfen dennoch heute nicht in die Etappe starten. PITWALK-Chef und Eurosport-Kultkommentator Norbert Ockenga hat blitzschnell geschaltet. Sowohl im Kopf als auch ins Biwak der Dacia Sandrider hinein. Und so gibt es nun ein hochaktuelles Update. Alle Hintergründe zur Technik und zu den Abläufen erklären Teamchefin Isnard, Loeb und Beifahrer Lurquin in einer Sonderausgabe von PITCAST, dem Podcast Eurer Lieblingszeitschrift PITWALK https://www.pitwalk.de/pitwalk. Daneben schildert Motorradfahrer Justin Gerlach eindrucksvoll, wie er immer mehr unter den Strapazen leidet. Und Ockenga erläutert in einem investigativen Hintergrundbeitrag, warum KTM trotz der Insolvenz des Mutterkonzerns ein reinrassiges Werksteam mit vier Motorradfahrern zur Rallye Dakar entsenden konnte.

Bist du eine Nachteule und nutzt die ruhigen Abendstunden, um an deinem Business zu arbeiten? In dieser Episode zeige ich dir, wie du deine Zeit nach dem Zubettbringen der Kinder optimal nutzt und produktiv bleibst.

Die Ampelkoalition ist Geschichte. Ein letzter Einigungsversuch endete erfolglos in den Abendstunden des 06.11.2024. Nur wenige Stunden zuvor war Donald Trump erneut zum Präsidenten der USA gewählt worden. Seitdem steuert die Republik auf Neuwahlen zu, die am 23.02.2025 unter denkbar schwierigen Umständen stattfinden sollen. Doch das Ende der Koalition kam nicht völlig unerwartet. Ein zentraler Knackpunkt des vorangehenden Koalitionsstreits war der Bundeshaushalt 2025, ein weiterer die Steuerpolitik. Wie geht es nun weiter in diesen und anderen Politikfeldern? Welchen Einfluss hat das Ergebnis der US-Wahlen? Diesen Fragen geht Roland Nonnenmacher im Gespräch mit Thorsten Alsleben und Dr. Christian Ramthun auf den Grund.

Entfessle das volle Potenzial deiner Amazon-PPC-Kampagnen und optimiere sie wie nie zuvor! Gemeinsam mit unserem Experten Michael Wegner von der renommierten PPC-Agentur AMZFOX enthüllen wir zehn oft übersehene, aber kritische Punkte, die deine Werbestrategien auf das nächste Level heben können. Egal, ob du Handelsware oder Private-Label-Produkte anbietest, Michaels praxisnahe Tipps und Hacks bieten sofortige Ergebnisse – sei es, um deine Kampagnen zu erweitern oder um Kosten zu minimieren. Diese Episode richtet sich sowohl an Neulinge als auch an erfahrene Amazon-Verkäufer, die ihre Verkaufszahlen steigern und ihre Konkurrenz übertrumpfen möchten. Mache deine Listings unwiderstehlich und stelle sicher, dass deine Produkte im Meer der Angebote herausragen. Wir diskutieren die Macht von ansprechenden Bildern und Texten und zeigen, wie eine kluge Budgetierung die Sichtbarkeit in den entscheidenden Abendstunden sicherstellt. Darüber hinaus betonen wir die Bedeutung von Datenanalysen, um sich schnell auf veränderte Kundennachfragen einstellen zu können. Nutze die wöchentlichen Vorträge und Live-Networking-Calls auf primeinsiderde, um dir einen Wettbewerbsvorteil im dynamischen Amazon-Umfeld zu verschaffen. Sei dabei und lerne, wie ein starkes Netzwerk und fundierte Strategien deinen Erfolg nachhaltig sichern können! In Folge 150 des Serious Sellers Podcast auf Deutsch, Marcus und Michael diskutiére 00:00 - PPC-Hacks Für Amazon Seller 14:07 - Optimierung Von Amazon Werbekampagnen 28:26 - Effektive Tipps Für Amazon PPC

An einem Montag Ende August ereignete sich in Hamburg-Billstedt eine Tragödie, die wohl vermeidbar gewesen wäre – die Frage ist nur, wie.  In den Abendstunden rasen ein 22-Jähriger am Steuer eines Tesla und ein 24-jähriger Mercedesfahrer in einen Familienvan, in dem eine 40-jährige Frau mit ihren Zwillingen sitzt. Ein zweijähriger Junge stirbt später im Krankenhaus an seinen Verletzungen. Gegen die beiden Männer ermittelt nun die Mordkommission. Sie stehen im Verdacht, sich ein illegales Rennen geliefert zu haben. In den Tagen danach war ZEIT-Autor Tom Kroll an der Unfallstelle in Billstedt und sprach nicht nur mit der Polizei, sondern auch mit den Anwohnern. Alle sagen: Diese Rennen gebe es dort ständig. Was müsste geschehen, um die Rennen zu verhindern? Warum ist es nicht längst passiert? Und wer sind die Menschen, die sich zu den Rennen hinreißen lassen? Darüber diskutieren Tom Kroll und Florian Zinnecker, Ressortleiter der ZEIT:Hamburg, in der neuen Folge des Hamburg-Podcasts Elbvertiefung. Auch die Rechtslage ist Thema – und die Frage, ob schon weitere Blitzer helfen, Unfälle wie jenen im August zu verhindern. Der ZEIT-Podcast Elbvertiefung erscheint immer samstags. Im wöchentlichen Wechsel sprechen die beiden Hosts Maria Rossbauer und Florian Zinnecker, die zusammen das Hamburg-Ressort der ZEIT leiten, darin mit Kolleginnen und Kollegen aus ihrem Team über eine Frage, die die Menschen in Hamburg gerade bewegt. Für Lob, Kritik oder Anregungen schreiben Sie gern an hamburg@zeit.de. Und zu unserem Newsletter geht's hier lang. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Deutschland leidet immer häufiger unter einem Luxusproblem: Windräder und Solaranlagen erzeugen mehr Strom, als das Land benötigt. Die Lösung ist bekannt, Energiespeicher nehmen überschüssige Energie auf. An windstillen Tagen oder in den Abendstunden geben sie den Strom wieder frei. Bisher wird diese Aufgabe überwiegend von Pumpspeicherkraftwerken übernommen. "Die leisten hervorragende Arbeit", sagt David Taylor. Der Gründer des Flüssigbatterie-Startups Unbound Potential schränkt deren Potenzial im "Klima-Labor" dennoch stark ein: "Sie verursachen starke Pegelschwankungen in Gebirgsbächen, wenn sie plötzlich Energie aufnehmen oder abgegeben." Gerade in Deutschland lassen Alternativen allerdings auf sich warten: "Es fehlen Anreize, um mit neuartigen Speicherlösungen Geld verdienen zu können", sagt Taylor. Er fordert daher einen Kapazitätsmarkt nach britischem Vorbild mit "hochpreisiger Vergütung". Er erklärt auch, warum Batterien primär für die Stabilisierung des Stromnetzes wichtig sind, nicht als Energiespeicher.Das Interview könnt ihr auch in gekürzter Version auf ntv.de lesen. Einfach hier klicken.Ihr habt Fragen? Schreibt uns eine E-Mail an podcasts@ntv.de oder wendet euch direkt an Clara Pfeffer oder Christian Herrmann.Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/klimalaborUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In einem ausführlichen Gespräch mit Rudi Wrany geben Kurt Bender und Sebastian Felver Einblicke in ihr Veranstaltungskonzept "Soul." Die beiden Eventmacher wollen eine einzigartige Atmosphäre schaffen, in der man die Seele baumeln lassen kann – und das nicht etwa in den Abendstunden, sondern mitten am Tag. (superfly.fm)

Es ist das Kult-Lokal in der Schanze: Erika's Eck hat sich über Jahrzehnte einen Namen gemacht und ist über die Stadtgrenze hinaus bekannt. Hier gibt es deftige Hausmannskost wie Schnitzel, Steak und Currywurst. Außerdem ist das Ecklokal für seine belegten Brötchen bekannt, die Feiernde in den späten Abendstunden zur Stärkung futtern. Vergangenes Jahr stand die Location zum Verkauf, Marco Rütjes und seine Lebensgefährtin haben sie übernommen. Ein Gespräch mit Marco Rütjes über die ersten Monate als Inhaber, die Küche und Nachtschwärmer.

Sommerferien, schweißtreibende Temperaturen und ein kleines Mädchen, das sich mit ihren Freunden eine Wasserschlacht auf dem Spielplatz liefern will. Ein ganz normaler Freitag im mittelhessischen Biebertal, der in den Abendstunden zu etwas anderem wird. Denn die 8-jährige Julia Hose verschwindet spurlos – und die Aufregung ist nicht nur in der eigenen Wohngemeinde groß. Wir zeichnen einen Fall für euch nach, der unter die Haut geht. Im wahrsten Sinne des Wortes, denn in dieser Geschichte geht nicht nur ein Tatort in Flammen auf. Es ist ein Fall, der eine politische Debatte befeuert, zu Gesetzesänderungen führt und den damaligen Kanzler zu einem waghalsigen Statement verleitet. **Credit** Produzentinnen/Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Tanja Kacherl Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: Abel und Kollegen **Shownotes** Urteil: 5 Ks 601 Js 15472/01 Crime Time-Doku “Auf den Spuren von Julias Mörder”: https://t1p.de/fu6hl Spiegel-Artikel: “Warum musste Julia sterben?”: https://t1p.de/yjl6p Tagesspiegel-Artikel: “Sexualverbrechen: Mit voller Härte”: https://www.tagesspiegel.de/kultur/sexualverbrechen-mit-voller-harte-812287.html **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust

Die beiden Opfer von Nussbaumen hantierten im Hobbyraum einer Tiefgarage mit illegalem Feuerwerk. Laut Staatsanwaltschaft versuchten sie selbst Pyrotechnik herzustellen. Die beiden Männer besassen dafür keine Bewilligung und auch keine Ausbildung.  Weiter in der Sendung:  * VS: Das Spital in Sitten bekommt in den Abendstunden einen Hausarzt, der sich um Nicht-Notfälle kümmert. * ZH: Nach Polizeikontrollen in der Stadt Zürich gibt es auch in Zukunft keine Quittung. Weitere Themen: - AG: Kettenreaktion sorgte für riesige Druckwelle in Nussbaumen

Die Frühphase der 24 Stunden von Le Mans liefert gleich mehrere Erkenntnisse: Die Einstufung der verschiedenen Fahrzeuge per Balance of Performance haut schon wieder nicht hin – ist aber bei einem chaotischen Rennverlauf, der von Wetterkapriolen, einem Strafenhagel, Unfällen im GT3-Feld und dadurch gesplittetenen Boxenstoppintervallen reichlich irrelevant. Wie sind die ersten Rennstunden in die Nacht hinein verlaufen? Was steht von der Nacht und den Morgenstunden zu erwarten? Das erörtert Norbert Ockenga, der Chef der Zeitschrift PITWALK, in diesem PITCAST mit Liveschalten in die Box von Toyota Gazoo Racing zu Teamchef Rob Leupen und Fahrer Nyck de Vries sowie in Gesprächen mit Laurens Vanthoor, Mathieu Jaminet und Urs Kuratle von Porsche.

Die Menschen in der Ukraine müssen in dieser Woche immer wieder ohne Strom auskommen. Das gilt laut dem ukrainischen Energieversorger Ukrenergo vor allem für die Morgen- und Abendstunden. Der Versorger befürchtet größere Probleme, als in der vergangenen Woche. Denn es sind weitere Gründe für Stromengpässe dazu gekommen.

Im benachbarten Pastoralverbund gibt es vor Pfingsten eine geistliche Woche mit vielen verschiedenen Angeboten. Da gibt es Morgenlobfeiern, musikalische Andachten, geistliche Abendstunden, Taizégebete, ökumenische Gottesdienste, Maiandachten und Eucharistiefeiern. Und die Woche endet mit dem festlichen Pfingsthochamt am Pfingstsonntag. Es ist also eine bunte Vielfalt von Möglichkeiten, um sich zu treffen, Leben und Glauben zu teilen, neue und alte Gottesdienstformen zu nutzen, die dem einen sehr zusagen, der anderen eher weniger."Mut zum Glauben" ist die Überschrift über der Woche. Selbst und ganz persönlich an Gott zu glauben, mein Leben und meinen Weg auf Gott zu setzen, ist schon ein Entschluss, der konsequent gelebt, nicht so ohne ist. Kann ich in Freude und Leid, in Jubel und Trauer, in schwierigen und glücklichen Lebensphasen ganz auf diesen Gott vertrauen, der in Jesus gesagt hat, dass er alle unsere Wege mitgeht und uns durch Täler und auf Höhen nicht verlässt? Aber die zweite Überschrift, am Ende der Woche heißt dann aus dem ersten Petrusbrief: "Seid stets bereit, jedem Rede und Antwort zu stehen, der nach der Hoffnung fragt, die euch erfüllt". Das ist noch einmal eine ganz andere Zumutung. Da wird deutlich, dass christliches Leben nie privat ist, sondern immer eine gesellschaftliche Relevanz hat.Und wenn die Vielen, die von ihrer Hoffnung reden und ihr Ausdruck geben können, Mut zum Glauben haben und ihn auch nicht verstecken, dann wird das Leben in der Gemeinde, im Dorf, in der Stadt anders und neu und begeisternd. Dann weht ein neuer Wind, dann stürmt er in Ecken und Verstecke und pustet den grauen Staub des Vergangenen weg und lässt den Glanz aufscheinen, der von Gott kommt der das Leben will.Und was mir an der Woche noch gut gefällt: Dreimal gibt es eine Einladung zum anschließenden Zusammenbleiben. Einmal zum Frühstück, dann zum typisch deutschen Kaffeeklatsch am Nachmittag und am Pfingstsonntag dann zum Gemeindefrühschoppen. Herrlich!

Jeden Freitag können Sie hier an dieser Stelle eine neue Folge des Boyens Medien Podcasts „Der Wochenblick“ hören, in dem wir eine kleine Auswahl der interessantesten Themen aus unserer Berichterstattung Revue passieren lassen, zugleich aber auch auf bevorstehende Ereignisse hinweisen. In dieser Ausgabe geht es unter anderem um folgende Themen: - Heiko Lehnert hat offenbar einen Deal mit Fortuna: Der Heider hat am Donnerstag in der neuen SAT1-Quizshow „The Floor“ den Tagessieg errungen und durfte 5000 Euro mit nach Hause nehmen. Zusätzlich konnte er durch Wissen und Tempo einen Geldbetrag für die Seehundstation Friedrichskoog erspielen. Wir haben mit dem Gewinner gesprochen, der in der nächsten Folge der Sendung in der kommenden Woche erneut antreten wird. - Für Fahrten an Sonnabenden mit den Heider Stadtbuslinien 2901 und 2902 müssen Fahrgäste bald nichts mehr bezahlen. Das gilt bis Ende 2025. Die entscheidenden Politiker trotzen damit der Kritik von der SVG. - Seit Jahren schon fühlen sich die Delver durch Kolonien von Saatkrähen gestört. Jetzt dürfen sie endlich dagegen vorgehen. Dabei kommt auch Irmtraud zum Einsatz – ein amerikanischer Wüstenbussard. Wir haben mit dem Falkner Herbert Boger aus Alveslohe gesprochen, der am Freitag mit Irmtraud wieder im Delve-Einsatz war. - Das Rettungsboot, das eine neunte Klasse der Meldorfer Gelehrtenschule vor zwei Jahren für den Wettbewerb Lütt.Ing konstruiert und gebaut haben, steht nur wenige Meter von dem weißen Anhänger entfernt, mit dem Schüler in diesem Jahr die Jury beeindrucken wollen. - Seit Juni ist Siegfried Lüdemann (SPD) Bürgermeister der kleinen Kanalgemeinde. Der 74-Jährige ist zu diesem Amt fast wie die Jungfrau zum Kinde gekommen. - Die Demonstrationen für Demokratie und gegen Fremdenhass lassen nicht nach. Nach Veranstaltungen tagsüber will das Bündnis „Dithmarschen ist bunt“ nun ein lebendes Friedenszeichen in den Abendstunden leuchten lassen. Am Sonnabend, 23. März, treffen sich Dithmarscher ab 18.30 Uhr in Büsum, Meldorf und Heide und bilden eine Menschenkette.

Wir Matt Campbell für Porsche zum Matchwinner bei den 24 Stunden von Daytona? Warum verschiebt sich das Kräfteverhältnis, als die Nacht hereinbricht? Wie sind die Aussichten für die zweite Rennhalbzeit? All' diesen Fragen geht PITWALK-Chef Norbert Ockenga im zweiten großen Update-Podcast aus Florida nach – mit prominenten Gästen am Mikro: Campbell natürlich, aber auch Scott Dixon, Álex Palou, Colton Herta, Mathieu Jaminet, Jack Aitken und Dane Cameron könnt Ihr hier im O-Ton aus Daytona hören. Die Ausgabe der Zeitschrift PITWALK mit dem großen Portrait vom Helden der Abendstunden, Matt Campbell, findet Ihr hier: https://shop.pitwalk.de/magazin/

Wir sind mitten im Übergang vom Herbst in den Winter, und das ging dieses Jahr etwas zackig. Und wir müssen uns anpassen, weniger Tageslicht, rauer Wind und viel zu viele Schichten an. Aber wunderschöne Lichtblicke, gemütliche Stunden und viel Ruhe. Lass dir die Zeit nicht entgehen und nutze die Stille. Genieße es, ganz ohne Schuldgefühle. Mach langsam, gönn dir die langen Abendstunden, und ruh dich aus. Mach einfach mal nichts.    Der Neumond wird uns unterstützen und Raum und Zeit schaffen, in der wir zur Ruhe kommen und vielleicht auch neue Sichtweisen entdecken können. In dieser Folge werden wir mit einer Kombination aus Körperwahrnehmung, Atemübungen und Visualisierungen in eine tiefe Entspannung gleiten und mehr Ruhe finden. So kann dein Körper besser loslassen, deine Gedanken werden sich beruhigen und du kannst schneller einschlafen. Yoga Nidra ist eine wirkungsvolle, mühelose Tiefenentspannung für Körper und Geist, die den gesunden Schlaf fördert und deine Vitalität und Kreativität stärkt. Der Deep Rest Podcast begleitet dich beim entspannten Einschlafen und du kannst besser in deine verdiente Ruhe finden. Und so einfach, du brauchst dir keine extra Zeit im Kalender freischaufeln, du kannst diese wirkungsvolle Meditation einfach abends im Bett genießen. Hört sich viel zu gut an? Probier es einfach aus, such dir einen ruhigen Ort, kuschel dich ein, lausche meiner Stimme und lasst uns doch gemeinsam etwas mehr Ruhe und Gelassenheit in die Welt bringen. Herzlichst, deine Sydney. …. und btw, besser den Autoplay ausschalten  . . . .  Musik: A Pure Embrace by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio. . . . .  Erfahre mehr über die wunderbare Wirkung von Yoga Nidra, hier: https://entspannt-einschlafen.de/was-ist-yoga-nidra/ . . . .  Ich freu mich immer über Feedback, Anregungen und nette Nachrichten, also hinterlasst mir gern ein Kommentar. Oder besucht mich auf Instagram  https://www.instagram.com/entspannt_einschlafen_podcast/ #yoganidra #einschlafhilfe #bodyscan #neumond #stille #einschlafen 

Es wird wieder früher dunkel, Einbrüche in Brandenburg nehmen gerade in den Abendstunden zu. Daniel Keip von der Polizeidirektion West hat Tipps, wie wir uns richtig verhalten - wenn wir betroffen sind.

Vom 05. bis 08. Oktober fand wieder die SPIEL in Essen statt - zum ersten Mal mit neuen Verantwortlichen in Form von Carol Rapp und Robin de Cleur. Wir Cliquenabendler waren in Person von Smuker, Nici und Mathias wieder fünf Tage vor Ort (für uns beginnt die Messe bereits mittwochs mit der Pressekonferenz),  haben zahlreiche Videos für Euch gedreht und viele Eindrücke gesammelt. Wie lief die erste SPIEL unter neuer Leitung und mit neuem Hallenkonzept? Welche Verlage haben wir für Euch besucht? Was haben wir in den Abendstunden gemacht? Und was war Nici's absolutes Highlight? Das und vieles mehr erfahrt ihr in diesem Podcast, der mit 210 Minuten Länge umfassende Infos bietet. Hört also gerne mal rein.   Inhalt: 00:00:00.000 - 00:00:13.323: Intro 00:00:13.323 - 00:00:34.766: Begrüßung 00:00:34.766 - 00:01:19.989: Es war wieder SPIEL 00:01:19.989 - 00:02:47.219: Wer ist eigentlich Paul?! 00:02:47.219 - 00:04:22.187: Zurück zu P1 00:04:22.187 - 00:12:55.199: Neues Hallenkonzept 00:12:55.199 - 00:23:05.888: Wieder Diebe auf der Messe 00:23:05.888 - 00:26:51.648: Verlage zu Beginn ohne Neuheiten 00:26:51.648 - 01:02:51.658 Mittwoch ist Pressetag 01:02:51.924 - 01:07:12.438: Immer mehr Brettspielmöbel 01:07:12.438 - 01:18:20.963: Hype-Titel 01:18:20.963 - 01:25:29.667: Ravensburger Presseevent & Unterkünfte 01:25:29.667 - 01:39:36.017: Nici auf der Messe: Irrtümer, Highligts & Spielpausen 01:39:36.017 - 01:52:55.379: Abends nach den Messetagen 01:52:55.379 - 01:53:38.135: Spielen im Rahmen der Messe 01:53:38.135 - 01:57:11.250: Mycelia (Ravensburger) 01:57:11.250 - 02:02:17.117: How dare you? (Aporta Games) 02:02:17.117 - 02:07:29.388: FTW?! (2F-Spiele) 02:07:29.388 - 02:16:47.264: Auf der Messe ausverkauft 02:16:47.264 - 02:16:55.149: Highlights von den Spieleindrücken 02:16:55.149 - 02:18:40.100: Tangram City (Korea Boardgames) 02:18:40.100 - 02:19:43.829: Verplant & Zugestellt (frechverlag) 02:19:43.829 - 02:20:28.253: Next Station Tokyo (Blue Orange Games) 02:20:28.253 - 02:24:08.637: Buchtheater & Klipp & Klapp (Weykick) 02:24:08.637 - 02:27:38.905: Path of Civilzation (Captain Games) 02:27:38.905 - 02:31:00.581: Balloon Pop (Lautapelit) 02:31:00.581 - 02:34:07.011: Mein erstes Abenteuer-Reihe (Boardgame Box) 02:34:07.011 - 02:36:56.652: Hasbro 02:36:56.652 - 02:41:55.178: E-Mission (Schmidt Spiele) 02:41:55.178 - 02:48:47.362: Die weiße Burg und weitere Titel von Kosmos 02:48:47.362 - 02:51:33.684: Ravensburger 02:51:33.684 - 03:03.00.345: Asmodee (Tipperary, Die Stunde der Maus, Expedition ins Wortreich) 03:03:00.345 - 03:06:00.345: Schätz it if you can (Moses) 03:06:30.194 - 03:09:32.169: Taiwan Boardgame Design 03:09:32.169 - 03:12:53.734: Inside Up Games 03:12:53.734 - 03:14:47.245: Haba 03:14:47.245 - 03:17:51.146: What the Rule?! (Perdix Spiele) 03:17:51.146 - 03:18:41.696: Steffen Spiele 03:18:41.696 - 03:22:13.425: Unterschiedliche Arten der Spielvorstellung 03:22:13.425 - 03:24:17.344: Fairplay-Aktion 03:24:17.344 - 03:26:09.081: Dank an die SPIEL und den Zuspruch der Zuschauer- &  Zuhörer;innen 03:26:09.081 - 03:26:09.081: Zusammenfassung 03:27:08.801 - 03:30:03.419: Tipps für Weihnachten 03:30:03.419 - 03:30:38.022: Verabschiedung & Outro

In der Nachkriegszeit hatten die deutschen Radiosender jeweils nur ein Programm, und das endete spätestens um Mitternacht. Die Besatzungsmächte verordneten 1948, also schon vor Gründung der Bundesrepublik, den Sendern für die letzten Abendstunden ein gehobenes Programm. Für eigenständige Kulturwellen im deutschen Radio war zwar noch zu früh, aber wenigstens am Abend sollte es geistige Seelennahrung geben. Dafür wurde unter anderem der Schriftsteller Alfred Andersch (1914 - 1980) in die Sender geholt. Der, wie er erzählt, dort machen konnte, was er wollte. Er bereicherte das Programm, indem er von Theodor Adorno bis Wolfgang Koeppen die damalige Kulturprominenz in die Studios einlud. Und er erfand das Genre des Radio-Essays – heute: SWR2 Essay. Wenn er im folgenden Interview sagt, er habe überall "dritte Programme" gegründet, meint er damit nicht eigenständige Radioprogramme, sondern Sendungen, die vom Anspruch her dem dritten Programm der BBC, also dem britischen Kulturprogramm, entsprachen. Die Sendungen von Alfred Andersch liefen bis Mitternacht, wurden aber damals als Nachtprogramme bezeichnet. Hier ein Ausschnitt aus der Sendereihe "Zeitgenossen" vom 4. Februar 1979. Alfred Andersch erzählt im Gespräch mit Paul Assall und Klaus Figge von seinen Zeiten als Rundfunkredakteur. Die von Alfred Andersch und seinen Kollegen verantworteten Sendungen endeten in der Regel um Mitternacht. Sie waren somit Vorläufer sowohl der Kulturprogramme, die ab 1950 eingeführt wurden, als auch der ARD-Nachtprogramme, die in der Bundesrepublik 1959 starteten. | 100 Jahre Radio | archivradio.de

NEU: DER PROAKTIV LETTER Erhalte 1x pro Woche einen interessanten Denkanstoß für dein Proaktives Leben! Jetzt kostenlos anmelden: https://proaktivpodcast.de/ ---------------------------------------------- Manche Leute, wie beispielsweise Florian, können überall und jederzeit problemlos einschlafen. Andere wiederum, wie beispielsweise Friedemann, haben häufig Einschlafprobleme und unruhige Nächte. Woran genau das liegt, lässt sich in der Regel nur schwierig bestimmt. Doch glücklicherweise ist eines mittlerweile klar: Es gibt Faktoren, die sich mehr oder weniger bei allen von uns auf den Schlaf auswirken. Bei manch einem wirken sie stärker, andere sind weniger davon beeindruckt. Dazu gehören Stress und emotionale Unruhe, unsere Ernährungsweise und sogar die Lichtkomposition, die zu Abendstunden unser Auge erreicht.  Die Faktoren, die du proaktiv steuern kannst, für einen besseren und erholsamen Schlaf (ohne Tabletten und Supplements!) haben wir in dieser Folge für dich recherchiert, getestet und einfach aufbereitet. Wir wünschen viel Freude beim Hören und Schlafen!    Friedemanns Schlaf-Challenge:  Du möchtest dich für 14 Tage committen, an Friedemanns Schlaf-Challenge teilzunehmen? Hervorragend! Tracke dazu deinen Schlaf manuell oder per App und schicke uns nach 14 Tagen einen Screenshot davon und deinen Erfahrungsbericht per Instagram oder per E-Mail an info@proaktivpodcast.de. Deine Ergebnisse veröffentlichen wir dann mit deinem Profil-Tag in unserer Instagram-Story. Anmerkung: In dieser Folge empfiehlt Friedemann, regelmäßig Ohrstöpsel zu verwenden. Laut verschiedenen Artikeln (siehe Quellen) sind Nutzen und Risiken des regelmäßigen Einsatzes von Ohrstöpseln jedoch umstritten. Sie können die Schlafqualität steigern, jedoch unter Umständen auch Entzündungen und weitere Probleme hervorrufen. Bitte triff für dich selbst eine wohl abgewägte und informierte Entscheidung.  Du hörst Podcasts lieber über YouTube? Hier geht's zu dieser Folge: ⁠https://youtu.be/S5mdK2mQkDA ---------------------------------------------- Abonniere den Proaktiv Podcast und teile deine Lieblingsfolgen mit einem Freund oder einer Freundin! Der Proaktiv Podcast ist nun auch auf YouTube, Instagram, TikTok, Facebook und LinkedIn verfügbar: TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@proaktivpodcast⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/proaktiv_podcast⁠ Youtube: ⁠https://www.youtube.com/@proaktivpodcast1101⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100089226260115⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/proaktiv-podcast⁠ Quellen:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6751071/ https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(20)30297-9?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982220302979%3Fshowall%3Dtrue https://www.berliner-zeitung.de/news/studie-led-blaulicht-beeintraechtigt-weder-augen-noch-schlaf-li.188900  https://youtu.be/FFwA0QFmpQ4?t=2928 https://www.rnd.de/gesundheit/ohrstoepsel-hno-arzt-raet-nicht-regelmaessig-damit-zu-schlafen-IARZ7PUS7IH2A5GPZZEFQ6KLO4.html https://www.schlaf.de/was-man-ueber-das-schlafen-mit-ohrstoepseln-wissen-sollte/ 00:00 Intro 07:18 Friedemanns Schlaf-Historie 12:24 Schlafmythen 22:38 Die verschiedenen Schlaf-Phasen 28:11 Die optimale Schlafmenge 29:40 Wie Licht unseren Schlaf beeinflusst 37:55 Einfache Schlaf-Hacks 55:09 Der ultimative Hack, der alles verändern kann! 59:38 Wie steht man am besten auf?

Heiße Sommertage in Barcelona - ja, auch Barcelona leidet am Klimawandel. Die heißen Tage häufen sich und werden extremer. In dieser  Folge verraten wir euch, wie wir und Einheimische den heißen Temperaturen am besten "entkommen" bzw. wie wir uns anpassen und die Tageszeit, Sonnenstand und Temperaturen am besten nutzen. Zusammenfassend empfehlen wir folgendes: - Der frühe Vogel fängt den Wurm! Steht früh auf und besucht den Strand am Morgen schon ab 7 Uhr, um nicht nur den Menschenmassen, sondern auch den heißen Temperaturen zu entgehen. Ein Kaffee in der Strandbar, eine süße Leckerei als Frühstück in der Bäckerei "Baluard" und ab 10:30 nix wie davon! - Eine kleine Tour durch die (noch) nicht aufgeheizten Gassen der Altstadt (schaut euch unsere Touren der verschiedenen Stadtviertel in unserem Reiseführer an!) oder der Besuch eines der kulturellen Highlights. - Mittagessen in einem klimatisierten Restaurant (oft gibt es Mittagsmenüs für ca. 15-20 EUR) - Unser "Goldener Schlüssel": die Siesta, ein kleines Mittagsschläfchen in eurer Unterkunft - ab 17:00 wieder entdecken! Zeit für eine Tour oder einen Museumsbesuch - ab 19:00 Aperitif auf einer Dachterrassenbar, Strandbar oder einfach mit einem kühlen Getränk zum Picknick an den Strand - Abendessen: Wie wäre es mit einem Picknick am Strand? Holt euch ein paar spanische Leckereien wie Manchego Käse, Oliven, Serrano Schinken vom Markt und macht es euch am Strand gemütlich. Alternativ oder für einen besonderen Anlass: schaut euch das Angebot "meetnic.experience" an.   - "Absacker" in einer der vielen, coolen Cocktailbars in Barcelona Lasst euch auf jeden Fall nicht von den heißen Temperaturen ärgern, geht es langsam an und vor allem der Tipp mit der Siesta ist unserer Meinung nach Gold wert! Verausgabt euch nicht in der Mittagszeit, sondern im Gegenteil, nutzt diese Zeit für Erholung, um in den Abendstunden und am nächsten Morgen wieder fit zu sein. So genießt ihr Barcelona auch im Sommer in vollen Zügen. Viel Spaß!

Du möchtest kostenlos Kultur wie Konzerte, Kino oder Theater erleben, Medien oder Instrumente erhalten und bist 2005 geboren? Spitze, dann bekommst du den Kulturpass mit 200 Euro Budget das 2 Jahre gültig ist. Du benötigst dazu die Online Ausweisfunktion des elektronischen Personalausweis, eine eID Karte oder einen elektronischen Aufenthaltstitel. Den Link zur Homepage mit Webanmeldung, Link zur Android und IOS App findest du in den Shownotes.Du bist jünger als 18 oder Jugendleiter und möchtest umsonst ins Museum? Das ist in Schleswig-Holstein jährlich möglich, dieses Jahr vom 1. Juli bis 12. November 23 mit der kostenlosen Museums Card. Diese kannst du digital nutzen, herunterladen oder abholen. Am 19. und 26. Oktober 23 gilt diese auch als Fahrkarte für vor allem Schleswig-Holstein. Den Link zur Homepage mit weiteren Informationen findest du in den Shownotes.Darüber hinaus gibt es viele Städte und Regionen mit freiem Eintritt in Museen. Details zu den nachfolgenden Städten bzw. Museen findest du in den Links in den Shownotes. In Berlin sind einige Museen generell Eintritt frei, andere nur an bestimmten Tagen und weitere nur für Jugendliche. In Chemnitz dürfen unter 18-jährige umsonst ins Museum, sowie Studenten der TU-Chemnitz. Für alle ist am 1. Freitag im Monat der Eintritt frei. In Dresden geht es am Freitag Mittag bzw. am Sonntag Nachmittag kostenlos ins Museum. In Düsseldorf gibt es eintrittsfreie Sonntage und Abendstunden in Museen. In Frankfurt kannst du als unter 18-jähriger umsonst ins Museum. Für alle ist am letzten Samstag im Monat der Eintritt frei. In Hamburg dürfen unter 18-jährige umsonst ins Museum für Hamburgische Geschichte und die Kunsthalle. Die Kunsthalle hat zusätzlich einen Abend Eintritt frei und immer am 31. Oktober heißt es Seeforfree in vielen Museen Hamburgs. In Hannover gibt es eintrittsfreie Tage und Stunden. In Köln gibt es für Kölner am 1. Donnerstag im Monat, sowie immer für Schüler, unter 18-jährige Kölner und Kölner Geburtstagskinder freien Eintritt. Auch kann man kostenlos an einer Führung durch die Dokumentationsstätte Kalter Krieg teilnehmen. In Leipzig gibt es unterschiedliche kostenlose Angebote Museen zu besuchen. In München und dem Ruhrgebiet gibt es Eintritt freie Museen. In Münster gibt es Eintritt freie Tage im LWL-Museum. Weitere Möglichkeiten Kultur kostenfrei zu erleben sind die jährlichen internationalen Museumstage und Tage des offenen Denkmals, sowie Tage der offenen Tür. Oft sind auch Personen mit staatlichen Leistungen vom Eintritt befreit.Links:kulturpass.demuseumstag.detag-des-offenen-denkmals.demeine-museumscard.de (sh)ruhr-guide.de/kultur/museen-im-revier/kostenlos-im-ruhrgebiet-museen/17602,0,0.htmlberlin.de/museum/eintritt-freichemnitz.de/chemnitz/de/aktuell/presse/pressemitteilungen/2023/448.htmlsachsen-erkunden.de/museum-dresden-kostenlosduesseldorf.de/kunst-und-kultur/freier-eintritt-in-museenhttps://kultur-frankfurt.de/portal/de/Kinder/FreierEintrittinstaedtischeMuseen/2565/0/0/0/1167.aspxmuseumsufer.de/de/eintritt-und-tickets/kostenfreie-eintritte/satourday-das-familienprogrammhamburg.de/museum-fuer-hamburgische-geschichtehamburger-kunsthalle.de/besuch#tab--4seeforfree.dehannover.de/Kultur-Freizeit/Museen-Ausstellungen/Museumsf%C3%BChrer/Meldungen/Kostenlos-ins-Museumvita-oeconomica.de/2017/09/koelner-museen-kostenlos-besuchenhttps://welt.unter.koeln/1-Atombunker.htmlleipzig-fuer-lau.demuenchen.de/sehenswuerdigkeiten/museen/guenstige-und-kostenlose-museen-muenchenlwl-kultur.de/de/lwl-museen/eintrittsfreie-tage (Münster)Gibt es einen Tipp den ich noch nicht habe? Schreibe ihn mir per Mail: 4lau@gmx.deMein Twitteraccount mit kurzfristigen Tipps: twitter.com/4lau5Die Datenschutzerklärung und das Impressum findest du unter https://shows.acast.com/4-lau/about Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Golf lässt sich fast immer spielen. Solange es hell ist, kann man theoretisch golfen. Ich finde es ist immer etwas besonderes Sunrise oder Sundowner Runden zu spielen. Die Lichtstimmung ist früh morgens und auch spät abends einfach toll. Wie sieht das bei dir aus? Was magst du lieber? Und schaffst du es überhaupt Morgens oder Abends auf den Golfplatz zu gehen? Lass es mich wissen. Schreib mir gerne auf Instagram, Facebook, per Mail oder kommentiere einfach direkt hier. Für mich hat beides seinen Reiz. Tatsächlich schaffe ich es aber nur sehr selten wirklich früh auf dem Golfplatz zu sein. In den Sommermonaten ist mir aber eine Golfrunde Morgens oder Abends definitiv lieber, als in der Mittagshitze zu brutzeln. Aktuell spiele ich das meiste Golf in den Abendstunden. Nach dem Abendessen direkt ins Auto und ab auf den Platz. Das heißt, Abschlag zwischen 19 - 19:30 Uhr. Das ist an den meisten Sommerabenden definitiv zu spät für 18 Löcher. Daher sind meine Golfrunden am Abend eher 9 Löcher lang. Toll daran finde ich immer, dass die "Kühle" der Nacht schon spürbar ist. Es aber immer noch warm ist. In den Morgenstunden gefällt mir dagegen das Spiel mit dem Tau auf dem Platz und die Tatsache, dass es nur noch wärmer und heller wird. Es hat wirklich alles seine Vor- und Nachteile. Daher interessiert es mich wirklich, wie du es hälst: Sunrise oder Sundowner Golf? Ich bin echt gespannt, was du dazu sagen wirst und freur mich auf deine Kontaktaufnahme. Hast du einen Tipp, der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube, iTunes, Spotify etc. teile ihn mit deinen Freunden und Flightpartnern und verpasse keine Folge mehr! * = Partnerlink/Affiliatelink: Kaufst du darüber ein, erhalte ich eine kleine Provision. Dein Preis bleibt dadurch gleich. Der Verkäufer zahlt mir diese.

Vor deinem offenen Fenster geht die Sommersonne unter. Es ist angenehm warm draußen und du slidest zu entspannten Beats in die Abendstunden. Schlaf schön!

Die Tage vor dem Fest Christi Himmelfahrt sind seit Jahrhunderten die sogenannten Bitttage. Die Bitttage in der Phase des Wachstums der Feldfrüchte zwischen Aussaat und Ernte haben ursprünglich eine rein landwirtschaftliche Prägung. An den Bitttagen werden Bittprozessionen gehalten, regional auch Bittgänge genannt, bei denen um eine gute Ernte gebetet wird. Die Prozessionen können als spätantike Umformung der römischen Flurumgänge verstanden werden. Möglicherweise sind sie auch in Verbindung zu bringen zu germanischen Rechtsbräuchen, wonach jeder Grundeigentümer einmal im Jahr seinen Besitz umschreiten musste, um den Besitzanspruch aufrechtzuerhalten. Hier bei uns gibt es das zum Beispiel mit der Pfingstprozession in den Kleusheimer Dörfern die damit die Eigenständigkeit zur Hauptpfarrei betonen. Der Brauch der Bittgänge ist in unserer Kirche in ländlichen Regionen erhalten geblieben und teilweise sogar wieder neu belebt worden. In den Städten werden schon länger neue Formen erprobt – meist in den Abendstunden, dem heutigen Arbeits- und Lebensrhythmus angepasst. In einer Welt, in der Millionen von Menschen vom Hungertod bedroht sind, wird sich die Kirche immer daran erinnern müssen, dass ihr auch die Sorge um das leibliche Wohl der Menschen durch ihr Tun, aber auch in ihrem Gebet aufgetragen ist. Im Messbuch heißt es zu den Bittprozessionen: "An den Bitttagen betet die Kirche für mannigfache menschliche Anliegen, besonders für die Früchte der Erde und für das menschliche Schaffen." Neben "Bewahrung der Schöpfung" können auch Arbeit für alle, Frieden, Brot für die Welt und Ehrfurcht vor dem menschlichen Leben Motive sein. Mir hat das als Kind und Jugendliche schon sehr gefallen, durch die Felder zu gehen und zu singen und zu beten. Der Zusammenhang zwischen Gebet und Tun, zwischen menschlicher Arbeit und göttlichem Segen, zwischen Erhaltung der Schöpfung und dem, nicht alles selber machen können, ist eine gute Lektion fürs Leben.

In den Abendstunden steht die Nördliche Krone am Osthimmel. Der hellste Stern ist Alphecca. Was im Arabischen so viel wie „der Helle im Ring“ bedeutet. Einst war dieser 75 Lichtjahre entfernte Stern als „Gemma" bekannt - lateinisch für "Edelstein".Lorenzen, Dirkwww.deutschlandfunk.de, SternzeitDirekter Link zur Audiodatei

In dieser Folge laufen wir durch Hamburgs schönste Wochenmärkte, die genauso vielfältig sind, wie die Stadt selbst. So kann man auf dem Bergedorfer Wochenmarkt regionale Produkte aus den anliegenden Gemüsegärten der Vier- und Marschlande kaufen oder auf dem Isemarkt unter Bahngleisen schlendern. Auch der St. Pauli Nachtmarkt ist einen Besuch wert. Hier kann man nicht nur frische Lebensmittel zu späten Abendstunden ergattern, sondern auch einen After Work Drink genießen. Mit diesem Podcast musst du dich nicht für einen dieser Märkte entscheiden - hier kannst du überall dabei sein. Wenn du einem der Wochenmärkte in Hamburg mal einen Besuch abstatten willst, schau doch auf weilwirhamburgsind.de vorbei.

In den Abendstunden des 23. Februar 2022 kommen am Tatort im Kettenhofweg dutzende Menschen zusammen, um an Blanka Zmigrod zu erinnern. 30 Jahre nach der Tat soll das Bild Blankas in der Öffentlichkeit zurechtgerückt werden Von Marina Schulz, Britta Rotsch und Fabian Janssenwww.deutschlandfunk.de, Mikrokosmos

Alex spricht über die Kraft von Deepwork, der fokussierten Arbeit in z.B. den frühen Morgen- oder Abendstunden, sowie die Vorteile von Time Blocking. Hier geht es um das Überführen von to do's in den persönlichen Kalender, um diesen Aufgaben einen klaren zeitlichen und realistischen Rahmen zu geben.

Lerntherapie: Mit der richtigen Unterstützung kann lernen und rechnen einfach sein Als Expertin für Lese-Rechtschreib-Schwierigkeiten (LRS, Legasthenie) und Rechenschwierigkeiten (Dyskalkulie) unterstützt Susanne Seyfried Schüler und berät Eltern. Außerdem bietet sie Fortbildungen für Lehrer und pädagogische Fachkräfte an. Sie ist Bloggerin, Podcasterin, Co-Autorin des Elternratgebers Dyskalkulie und Gründerin vom Lerntherapeuten Netzwerk. Außerdem entwickelt sie Online Kurse für Eltern und Pädagogen. Mit ihrem Training entwickeln Schüler mehr Mathe-Liebe und Lese-Freude und werden emotional gestärkt. Von Berlin über London: international unterwegs Nach dem Abitur studierte die gebürtige Berlinerin zuerst internationale Betriebswirtschaftslehre (BWL) in Villingen-Schwenningen und später berufsbegleitend Logistikmanagement in der Schweiz. Schon während ihrer Schulzeit gab sie Nachhilfe und war während ihres Studiums der internationalen BWL in den USA Teaching Assistant für Deutsch und Englisch. Danach folgten verschiedene berufliche Einsätze als Projektleitern und Abteilungsleitern der Logistik im Inland und Ausland, u.a. in Tunesien, der Schweiz und Australien. Ein Leben mit internationalen Reisen und wechselnden Herausforderungen. Nach der Geburt ihrer ersten Tochter machte sie sich mit Business Englisch selbständig, vermisste aber relativ schnell die „Logistikluft“, sodass sie nach 2 Jahren wieder als Führungskraft da anknüpfte, wo sie aufgehört hatte. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes gab es nochmal eine kurze Auszeit, in der sie schwerpunktmäßig Business Englisch unterrichtete. Alles aber änderte sich, als ihre erste Tochter in die Schule kam. Der Tag, der alles auf den Kopf stellte Als ihre Tochter in der zweiten Klasse war und Mathe für sie zum regelrechten Kampf wurde, war nichts mehr wie vorher. Ihre Tochter zählte jede Aufgabe neu – an den Fingern. Mengenverständnis? Fehlanzeige! Die Hausaufgaben zogen sich bis in die späten Abendstunden. Die Schule wusste nicht, wie man ihr helfen könne, stattdessen war der einzige Rat für ihre Tochter: Übe doch endlich mal mehr. Die ganze Familie litt unter der Situation, es verging fast ein Schuljahr bis klar war, was los war: Rechenschwäche, Dyskalkulie! Erst kam eine große Erleichterung. Jedoch hatte man an der Schule ihrer Tochter davon nie noch etwas gehört. Ein bedauerlicher Einzelfall hieß es. Als ihre Tochter nicht mehr zur Schule gehen wollte, nahm Susanne Seyfried die Situation selbst in die Hand. Von der Führungskraft in der Logistik zur Studentin der Lerntherapie Zwei Jahre lang pendelte sie zwischen Chemnitz, Starnberg und Villingen-Schwenningen. Die Frage, warum es so schwer war, fundiertes, leichtverständliches Wissen zum Thema Dyskalkulie und LRS zu bekommen, trieb sie an, eigene Lösungen zu entwickeln. Ihren damaligen Job als Abteilungsleiterin in der Industrie kündigte sie, um ihrer Tochter zu helfen. Expertin für LRS, Rechenschwäche und Lernschwierigkeiten, Bloggerin und Referentin Heute unterstützt sie europaweit Schüler mit einer LRS und Rechenschwäche, außerdem ist sie als Lerntherapeutin an einer Grundschule tätig, hält Vorträge und bietet Fortbildungen für Lehrkräfte an. Außerdem entwickelt sie Online-Kurse, um mehr Wissen zu LRS und Rechenschwäche in die Welt zubringen. Ihr Online Kurs vom „Zählen zum Ziel“ hilft Eltern mit Grundschulkindern ein Mathe-Fundament aufzubauen. Fast 100 Blogartikel sind inzwischen entstanden, wo sie zu den Themen LRS, Rechenschwäche und Lerntherapie in Schule schreibt. Im Lerntherapeuten Netzwerk moderiert sie den Austausch von Lerntherapeuten aus ganz Deutschland und Österreich und setzt sich aktiv für Lerntherapeuten an Schulen ein. Ihr Ziel: Jedes Kind mit Lernschwierigkeiten, insbesondere mit LRS oder Rechenschwäche soll die nötige Unterstützung bekommen, die es braucht. Dein größter Fehler als Unternehmer?: Kooperationen einzugehen, ist sehr wertvoll. Aber es macht keinen Sinn, an ihnen festzuhalten, obwohl sie nicht mehr wertschätzend und auf Augenhöhe sind. Deine Lieblings-Internet-Ressource?: Eindeutig Mighty Network und Loom. Beides nutze ich im täglichen Austausch mit den Mitgliedern in meinem Lerntherapeuten Netzwerk.   Deine beste Buchempfehlung: Buchtitel 1:   Buchtitel 2: Elternratgeber Dyskalkulie. Kostenloser Download hier: https://www.bvl-legasthenie.de/shop-bvl/shop-ratgeber/produkt/bvl-ratgeber-3-elternratgeber-dyskalkulie.html   Kontaktdaten des Interviewpartners: Susanne Seyfried 78054 Villingen-Schwenningen, Deutschland E-Mail: kontakt@lerntherapie-vs.de Website: https://www.lerntherapie-vs.de Lerntherapeuten Netzwerk: https://www.lerntherapie-vs.de/lerntherapeuten-netzwerk/ Rechenschwäche ade, Online Kurs für Eltern: https://www.lerntherapie-vs.de/vom-zaehlen-zum-ziel/ Kostenlos: Bücher für leseschwächere Schüler mit Checkliste: https://www.lerntherapie-vs.de/lust-auf-lesen   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012... :) 001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?   Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

Ist jetzt prominent: "graumeliert" S04E03! Wie ist eigentlich dieses Politik Life so? Juli und Meike erzählen in dieser Woche an Hand der großen NP-Sportgala wie schwierig Politik in den Abendstunden ist. Außerdem als Bonus Julis Haushaltsrede aus dem Dezember. (Sorry, für die Tonqualität.) Julis Promi-Sport-Tipp

Es ist ein Job zwischen Tradition und Moderne, zwischen Brauchtum und Marketing: Martje Thalmann ist Türmerin auf dem Turm der St.-Lamberti-Kirche in Münster. Seit mehr als 600 Jahren wird von dort abends das Horn geblasen, Martje war 2014 die erste Frau, die seitdem täglich, außer dienstags, von 21 Uhr bis Mitternacht halbstündlich das Zeitsignal gibt. In der neuen Folge von „kannste glauben“ besucht Moderatorin Ann-Christin Ladermann die Türmerin in ihrer Türmerstube auf der Lambertikirche. Martje gibt einen Einblick in die lange Tradition des Berufes, in die ruhigen Abendstunden auf dem Kirchturm und von ihrer besonderen Aufgabe, als Münsters Oberbürgermeister vereidigt wurde. Folge direkt herunterladen

Der 9. November 1989 ist ein historisches Datum, verbunden mit einem Ereignis, das üblicherweise als „Mauerfall“ bezeichnet wird. In den Abendstunden dieses Tages gingen Viele aus Ostberlin zum ersten Mal in den Westen der Stadt. Drei Wochen später stellte Helmut Kohl seinen 10-Punkte-Plan vor.

In diesen Nächten flattert wieder Pegasus, das geflügelte Pferd, über das Firmament. Es ist auch als Herbstviereck bekannt und steht in den späten Abendstunden hoch am Südhimmel.Von Dirk Lorenzenwww.deutschlandfunk.de, SternzeitDirekter Link zur Audiodatei

Im August 1992 kommt es in Sachsendorf, einem Stadtteil im Süden von Cottbus, zu pogromartigen Ausschreitungen. 200 Neonazis versammeln sich dort vor einer Geflüchtetenunterkunft, rufen rassistische Parolen, bedrohen die Hausbewohner. In den Abendstunden eskaliert die Lage: Aus der Menschenmenge werden Brandsätze auf das Gebäude geworfen. Der Mob versucht, in das Haus einzudringen. Nur mit Mühe können das die 300 hinzugerufenen Polizeibeamten verhindern. Kaum jemand in der Stadt erinnert sich heute noch. Oder will sich erinnern. 30 Jahre später sucht die Initiative "Cottbus '92" nach Antworten. Wir haben zugehört.

Eigentlich hätte der Deutsche Juristentag 2020 stattfinden, doch Corona hat die Pläne durchkreuzt und nach hinten geschoben. Deshalb hatten die rund 1500 Teilnehmer*innen in Bonn viel Zeit sich über die Themen Gedanken zu machen, die bereits für 2020 geplant waren und nun diskutiert wurden. Die Justizreporter*innen Gigi Deppe und Frank Bräutigam sprechen mit Herrn Professor Habersack, dem Präsidenten des DJT e.V. über die Bedeutung des Juristentages, den es seit 1860 gibt. Außerdem holen wir uns eine studentische Perspektive, die uns erklärt, warum es Spaß macht sich für so eine Veranstaltung zu engagieren. Zu guter Letzt sprechen wir mit Professor Anne Sanders und Marie Luise Graf-Schlicker über mögliche Regelungen zur Sicherung der Unabhängigkeit der Justiz bei der Besetzung von Richterpositionen. Ein Thema was bis in die späten Abendstunden noch diskutiert wurde. Der Podcast wurde direkt auf dem Juristentag aufgenommen und hat daher keine Studioqualität.

Der nächste Meilenstein der Your Feierabendbier Geschichte Folge 125. Zum ersten Mal seit langen Wochen sitzen die drei Phrasendrescher mal wieder an einem Tisch zusammen und das merkt man sofort. Zu aller erst kommt das Gesöff Jever Fun auf den Tisch. Allerdings nur im Gespräch zur Freude von Jonas und Ole. Über das beliebteste alkoholfreie Bier Deutschlands driftet man in die Kategorie völlig daneben ab. SPD-Stellung und Hausfrauenmischung treibrn Ole und Max ordentlich Schweißperlen auf die Stirn. Zum Schluss der Folge erfinden die drei noch gute Spielideen für späte Abendstunden wenn der Alkohol für Stimmung sorgt. In diesem Sinne Prost!

Syker LED-Spezialist Rutec blickt auf Glühbirnen-Verbot der EU zurückVor zehn Jahren war es so weit und mit den 20- und 45-Watt-Birnen wurden die letzten klassischen Glühbirnen nach der Idee von Thomas Alva Edison in der EU verboten. Immerhin fast 140 Jahre sorgten sie in den Abendstunden für helle Wohnungen auf der Welt und befeuerten den technologischen Fortschritt. Zusammen mit den besagten Glühbirnen verschwanden ab dem 1. September 2012 auch zahlreiche ineffiziente Halogen-Lampen.Große Leere also in den Verkaufsregalen? Nicht ganz. Mit Energiesparlampen und vor allem technisch fortschrittlichen LED-Lampen standen gute Alternativen zur Verfügung. Aber hielten die seinerzeit auch, was sie versprachen: starke Stromeinsparungen bei gleichbleibender Leistung? Darüber sprechen wir mit Erhard Hackbarth, dem Vertriebsleiter des Syker LED-Spezialisten Rutec Licht.Aktiv im Archiv ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Luka Spahr. Anregungen, Feedback und Kritik werden aufmerksam gelesen unter podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de/impressum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trotz Hunger Durst liefern wir für euch auch in den späten Abendstunden. Viel Spass beim Reinhören!

Den vollständigen Standpunkte-Text (inkl. ggf. Quellenhinweisen und Links) finden Sie hier: https://apolut.net/am-9-september-2022-nach-berlin-zur-volksbstimmung-von-anselm-lenzEin Standpunkt von Anselm Lenz.Das Volk hat gesprochen. Rund 19.000 Bundesbürger stimmten in den Abendstunden des 1. August 2022 vor dem Bundestag ab. Das Corona-Regime wurde mit sofortiger Wirkung für beendet erklärt (1). Der 5-Punkte-Plan der Demokratiebewegung seit 28. März 2020 wurde per Akklamation angenommen (2). In einer Zusatzabstimmung erklärte sich das Volk bereit, das demokratische Engagement selbst aufzubringen und die Volksabstimmung in allen Wahlkreisen selber durchzuführen... hier weiterlesen: https://apolut.net/am-9-september-2022-nach-berlin-zur-volksbstimmung-von-anselm-lenz+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/Die apolut-App steht auch zum Download (als sogenannte Standalone- oder APK-App) auf unserer Homepage zur Verfügung. Mit diesem Link können Sie die App auf Ihr Smartphone herunterladen: https://apolut.net/apolut_app.apk+++Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++Ihnen gefällt unser Programm? Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut+++Website und Social Media: Website: https://apolut.net/ Odysee: https://odysee.com/@apolut:a Rumble: https://rumble.com/Apolut Instagram: https://www.instagram.com/apolut_net/ Gettr: https://gettr.com/user/apolut_net Telegram: https://t.me/s/apolut Facebook: https://www.facebook.com/apolut/ Soundcloud: https://soundcloud.com/apolut Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Axel Brüggemann spricht heute darüber, warum sein berufliches Portfolio so vielseitig ist und wie Mut, der Wunsch nach Unabhängigkeit und Echtheit ihn geführt haben. Des Weiteren erzählt er von seinem Podcast „Alles klar, Klassik?“, Laufen, Musikhören in den Abendstunden – und vieles mehr. Hört gerne rein und findet heraus was es mit „rollenden Klassik-Zug“ auf sich hat.

Eine Taxilenkerin wird in den späten Abendstunden leblos und blutüberströhmt in ihrem Fahrzeug auf einem Kaufhausparkplatz aufgefunden. An ihrem Körper und im Fahrzeug finden sich eine Vielzahl von Blutspuren. Es werden noch vor Ort rechtsmedizinische und spurenkundliche Beweise gesichert und im Anschluss eine Obduktion durchgeführt. Die Suche nach dem(n)(r) Täter(n)(in) beginnt.

In den Abendstunden des 15. Juni 2022 kam es zu einer erneuten Besetzung der Villa Rühl. Die Besetzung wurde noch in der gleichen Nacht beendet. Was an dem Abend passiert ist und alle Hintergründe erfahrt ihr bei uns - im Campusradio Kassel. Die Presseerklärungen der Aktivist:innen könnt ihr unter folgendem Link nachlesen: https://villakassel.wordpress.com/pressemitteilungen/ Die ganze Erklärung der Universität Kassel: Am Abend des 15. Juni sind mehrere Personen in ein baufälliges Universitäts-Gebäude in der Mönchebergstraße eingedrungen (sogenannte „Villa Rühl"). Beschäftigte der Universität haben sich sofort ein Bild von der Lage gemacht. Wir freuen uns, dass die Situation ohne Eskalation friedlich aufgelöst werden konnte. Die Universität hat darauf verzichtet, Strafantrag zu stellen (Hausfriedensbruch ist ein Antragsdelikt, d.h. ohne Antrag keine Strafverfolgung). Wir möchten den Studierenden und den bei uns arbeitenden Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern die bestmöglichen Bedingungen bieten. Dazu zählt auch, langfristig zu planen, welche Flächen wir wann benötigen, wie wir sie verwenden und welche Projekte Priorität haben. Wir wollen die beiden „Villa-Rühl"-Gebäude, die derzeit baufällig sind und bspw. keine funktionstüchtigen sanitären Anlagen haben, für das INCHER sanieren, das internationale Centrum für Hochschulforschung, Das INCHER ist derzeit relativ beengt untergebracht. Bevor die Baumaßnahmen beginnen können, sind umfangreiche technische und administrative Vorarbeiten notwendig, die inzwischen kurz vor dem Abschluss stehen. Dazu zählt u.a. eine Altlastensanierung, da das Gelände chemisch belastet ist. Außerdem hat die Universität - Planungen für die Gebäudenutzung fertig gestellt - die Denkmalschutzbehörde einbezogen - eine Wirtschaftlichkeitsplanung durchgeführt - die Bedarfsmeldung dem Land übermittelt - die im Gebäude befindlichen Bestände des Nachlasses ermittelt und einer Nutzung zugeführt Die Kosten wird die Universität aus Eigenmitteln aufbringen, wobei sich die ursprünglich veranschlagte Summe von rd. 3 Mio. Euro sich inzwischen auf 6 Mio. Euro verdoppelt hat. Diese Prozesse haben länger gedauert als geplant. Ein Grund dafür ist, dass wir anderen Projekten, von denen die Studierenden schneller profitieren, eine höhere zeitliche Priorität eingeräumt haben. Dazu zählen das bundesweit einzigartige Studierendenhaus als Ort der Begegnung und der studentischen Kultur (Einweihung Ende 2019) oder der Kunstraum (2022) in der Kunsthochschule. Beides sind Orte, an denen soziokulturelle Aktivitäten der Studierenden Raum finden. Auch die Planung für das größte Bauprojekt der Universität, die Naturwissenschaften, haben wir vorangetrieben, dazu den 2. und 3. Bauabschnitt der Bibliothek, die Sanierung der Murhardschen Bibliothek und den neuen Maschinenraum für die universitäre IT. Die Universität erwartet in Kürze die Übertragung einer Teil- Bauautonomie durch das Land Hessen. Wie sich die Dinge jetzt darstellen, erfolgt die Genehmigung durch das Land im Sommer 2022, dann kann die Bauplanung für die beiden Gebäude in der Mönchebergstraße konkretisiert und die Sanierung vorangetrieben werden. Zu gegebener Zeit informiert die Universität über den Baufortschritt und die weiteren Pläne.

Steffen Uliczka als Gast bei uns in der Sendung haben sich wirklich viele von euch gewünscht, jüngst erst nochmal nach der Folge letzte Woche. Deshalb haben wir uns direkt mit ihm in Verbindung gesetzt um dann allerdings zu erfahren, dass Steffen aktuell mit der Family im Urlaub in den Alpen weilt. Bock hatte er trotzdem und so war die Aufnahme etwas improvisiert in den späten Abendstunden und für Steffen fast unter freiem Himmel dafür aber trotzdem beinahe 2h lang und mit jeder Menge spannender Insights und Anekdoten aus einer tollen Leistungssportkarriere. Bekannt geworden ist Steffen sicherlich als 3000m Hindernisläufer nicht zuletzt aufgrund seiner zahlreichen Deutschen Meistertitel und internationalen Einsätze auf dieser Distanz, die ihn auch zu Europameisterschaften, Weltmeisterschaften und den Olympischen Spielen 2012 geführt haben. Auch im Cross war Steffen immer eine Bank und auch nach seinem Wechsel auf die Straße lief er den Marathon 2016 noch in 2:15:02h bevor er leistungssportlich etwas kürzer trat. Heute ist er einer der begehrtesten Tempomacher der Damen wenn es darum geht Rennen in die Region von 2:20-2:25h zu pacen und häufig auch regelrecht zu dirigieren. Es wird ein spannendes Gespräch über Talent, Träume und Training. Über Erfolge, Rückschläge und die Bedeutung von Olympischen Spielen für Sportler. Wann man merkt, dass im Leben andere Dinge wichtiger werden und warum er bis heute noch gerne anderen dabei hilft ihre Ziele zu verwirklichen.

Die Osterferien sind vorbei und so auch der internationale Tanzlehrerkongress, kurz INTAKO. In dieser XXL Folge berichten unsere Tanzlehrer Markus, Michaela, Leif, Mia und Kimi täglich von ihren Erlebnissen beim INTAKO. Dabei sind die Workshops, an denen unser Team teilgenommen hat, sowie Vorträge und das jeweilige Abendprogramm. Berichten tun die Fünf direkt aus ihrem Hotelzimmer, manchmal sogar erst in den sehr späten Abendstunden. Aber erfahrt selbst hautnah, wie der diesjährige INTAKO für unsere Tanzlehrer war…

Der 24.8.1990 ist ein sehr heißer und sonniger Tag. In den Abendstunden erwartet Manuela in der Lotto-Hauptannahmestelle auf der Zschopauer Straße die Tageseinnahmen von Evelin Fischer. Doch die zuverlässige Besitzerin des Lotto-Ladens auf der Chopinstraße erscheint einfach nicht. Sie macht sich Sorgen. Wie sich später herausstellt: zu Recht... Instagram muckefuckundmord.podcast Web Muckefuckundmord.de Quellen Tatorte 2 - Sächsische Kriminalfälle auf 4 Jahrzehnten von Thomas Schade & Karsten Schlinzig