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Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden:Buch Dir jetzt ein persönliches Gespräch mit mir und lass´ uns sprechen und das für Dich passende Angebot finden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/)Heißhungerkurs oder "Abnehmen mit System" zum direkt starten:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier klicken => Kurse - Infos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/)Hier geht es zum entgeldfreien "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation":⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠In dieser Folge: Wie Du es schaffst auch dauerhaft dranzubleiben. Ich mache Dir Mut und sage Dir die ganze Wahrheit...

Krisen gehören zum Unternehmerleben – entscheidend ist, wie Du damit als Vorbild in der Führung umgehst. In dieser Folge zeigt Dir Andreas Buhr fünf konkrete Schritte, mit denen Du Dein Team auch in schwierigen Phasen weiter motivierst, strukturierst und wieder auf Erfolgskurs bringst. Du lernst, warum Rückschläge kein Zeichen von Scheitern sind, sondern ein natürlicher Teil jeder Wachstumskurve – und wie Du genau dann den Unterschied machst. Das erwartet Dich in dieser Folge: Wie Du erkennst, wer im Team wirklich mitzieht – und wer nur mitschwimmt Warum gute Stimmung entscheidend für Widerstandskraft ist Welche klaren Regeln und mutigen Entscheidungen Stabilität schaffen Diese Folge ist Dein praktischer Leitfaden für Führung in Krisensituationen: direkt, ehrlich und aus der Praxis.  P.S.: Du willst nicht nur zuhören, sondern richtig an Deinem Business arbeiten? Dann ist das BUHR & TEAM BusinessCamp genau das Richtige für Dich. Zwei Tage – voller Klarheit, Strategie und echter Umsetzung. Gemeinsam mit anderen UnternehmerInnen und Führungskräften arbeitest Du intensiv an den Themen, die wirklich zählen: Führung, Teamperformance und messbares Wachstum. Keine Theorie – sondern konkrete Lösungen für Deine aktuelle Situation. Raus aus dem Alltag, rein in den Fokus – und mit einem klaren Plan zurück in Dein Business. Erhalte heir mehr Informationen und sichere Dir Deine Plätze: https://buhr-team.com/businesscamp/

Warum sind einige Teams unschlagbar – und andere kämpfen ständig mit internen Hürden? Der Schlüssel liegt in der richtigen Teamdynamik. Erfolgreiche Teams brauchen eine klare Balance zwischen Leistungsträgern und verlässlichen Teamplayern. In dieser Folge erfährst Du, wie Du diese Dynamik gezielt steuerst und Dein Team auf Erfolgskurs bringst. Das lernst Du in dieser Folge: Wie Du die Stärken und Rollen in Deinem Team optimal nutzt Warum nicht jeder High Performer sein muss – aber jeder einen klaren Beitrag leisten sollte Wie Du eine Arbeitskultur schaffst, in der alle motiviert und leistungsfähig bleiben Konkrete Strategien für Führungskräfte, um das volle Potenzial Deines Teams zu entfalten Egal, ob Du UnternehmerIn, Führungskraft oder Teammitglied bist – dieses Wissen macht den Unterschied zwischen Durchschnitt und Exzellenz. P.S.: Unser Tipp für Dich: KI einführen & die Produktivität steigern – aber richtig! Jeder spricht von KI, doch viele Unternehmen kämpfen damit, sie wirklich produktiv einzusetzen. Die Frage ist nicht mehr, ob KI kommt, sondern ob Deine Führungskräfte bereit dafür sind. Produktivität steigt nicht automatisch durch KI – sondern durch Führung, die sie richtig einsetzt! Im Leadership Report 2025 haben wir genau das untersucht: Wie Du als Führungskraft Dein Team auf die KI-Revolution vorbereitest – und damit echte Leistungssteigerung erreichst. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Report: 1 - Führungskräfte müssen nicht alles wissen, aber die richtigen Fragen stellen. 2 - KI ersetzt keine Führung – sondern macht Leadership wichtiger denn je. 3 - Die besten Teams kombinieren menschliche Intelligenz mit KI-Power. Hier kannst Du Dir den vollständigen Report kostenfrei herunterladen:

Wie starten erfolgreiche UnternehmerInnen in den Tag? Die erste Stunde nach dem Aufstehen entscheidet oft über den gesamten Tagesverlauf. In dieser Podcastfolge teilt Andreas Buhr mit Dir die 5 Morgenroutinen, die sich für ihn als Unternehmer bewährt haben – für mehr Energie, Klarheit und bessere Entscheidungen. Das lernst Du in dieser Folge: Wie Du mit einer starken Morgenroutine fokussierter und produktiver arbeitest Warum der richtige Start in den Tag direkten Einfluss auf Umsatz und Führung hat Welche Gewohnheiten erfolgreiche UnternehmerInnen nutzen, um langfristig leistungsfähig zu bleiben Egal, ob Du Deine Morgenroutine optimieren oder ganz neu gestalten willst – diese 5 Tipps helfen Dir, Deinen Alltag besser zu strukturieren und den Stress zu reduzieren. Welche Morgenroutine benutzt Du bereits?  Welchen Impuls aus dieser Folge wirst Du konkret umsetzen? Wir sind gespannt auf Dein Feedback! P.S.: Unser Tipp für Dich: KI einführen & die Produktivität steigern – aber richtig! Jeder spricht von KI, doch viele Unternehmen kämpfen damit, sie wirklich produktiv einzusetzen. Die Frage ist nicht mehr, ob KI kommt, sondern ob Deine Führungskräfte bereit dafür sind. Produktivität steigt nicht automatisch durch KI – sondern durch Führung, die sie richtig einsetzt! Im Leadership Report 2025 haben wir genau das untersucht: Wie Du als Führungskraft Dein Team auf die KI-Revolution vorbereitest – und damit echte Leistungssteigerung erreichst. Die 3 wichtigsten Erkenntnisse aus dem Report: 1 - Führungskräfte müssen nicht alles wissen, aber die richtigen Fragen stellen. 2 - KI ersetzt keine Führung – sondern macht Leadership wichtiger denn je. 3 - Die besten Teams kombinieren menschliche Intelligenz mit KI-Power. Hier kannst Du Dir den vollständigen Report kostenfrei herunterladen:

Vor genau 8 Jahren, im März 2016, habe ich die erste Folge happy, holy & confident hochgeladen.  Ich hatte keine Ahnung, wo der Podcast hinführt.  Ich hatte keine Ahnung, wo mein Unternehmen mich hinführt, als ich es gegründet habe. Ich habe gefühlt immer noch keine Ahnung.

In dieser neuen Podcastfolge geht es um die Gründung von Selbsthilfegruppen und natürlich um die Geschichte von Tanja Müller. Tanja und ihr Mann sind kinderlos geblieben, weil Tanja mit 30 Jahren in die vorzeitige Menopause gekommen ist. Du erfährst in dieser Folge: - Wie Du eine Selbsthilfegruppe gründest, - warum Tanja sich entschieden hat, damit etwas Gutes in die Welt zu bringen, - über die Magie von Gruppengesprächen, - wie Tanja mit ihrem Schicksal umgegangen ist, - warum sie sich gegen eine Eizellspende entschieden haben - und weshalb es so wichtig ist, die Trauer zuzulassen. Danke Tanja dafür, dass du deine Geschichte erzählt hast und in die Handlung gekommen bist, um anderen Menschen zu helfen. Tanja hat zu den Themen Kinderlosigkeit und frühzeitige Wechseljahre Selbsthilfegruppen im Raum Westerwald und online gegründet.

Welche Bedeutung hat unser Geburtsdatum und wie können wir mehr Klarheit für unseren Lebensweg gewinnen? Heute verrate ich Dir, was sich hinter dem Zeitpunkt unserer Geburt verbirgt und was wir daraus für unsere persönliche Entwicklung lernen können. Genau wie die Zeit der Rauhnächte öffnet auch unser Geburtstag das Tor zu den feinstofflichen Energien der Anderswelt und den Zugang zu unserer innersten Essenz und Seelensprache. Diese besondere Zeitqualität kann uns tiefe Einsichten über das Wesen unseres Selbst schenken und dabei helfen, unseren Seelenplan zu erkennen. So können wir in unseren Lebenszyklen bestimmte Prozesse bewusst vollenden und unsere Erkenntnisse integrieren, bevor wir in den nächsten Zyklus eintreten und neue Erfahrungen sammeln. Welche Bedeutung das Geburtsdatum für unser Leben hat Unsere Seele entscheidet selbst über unser Geburtsdatum und welche Frequenzen der kosmischen Energien unsere Bestimmung und Wachstumsprozesse besonders begünstigen. Diese einzigartige planetarische Konstellation und Energie begleitet uns ein Leben lang und unterstützt den Entwicklungsauftrag unserer Seele. In dieser Episode zeige ich Dir am Beispiel meines Geburtstages, welche Qualitäten und Bedeutung Du aus Deinem Geburtsdatum ablesen und für Deine persönliche, berufliche und spirituelle Entwicklung nutzen kannst. Ich selbst verbinde mich jedes Jahr mit der Energie meines Geburtstages. Dabei tauche ich in verschiedenen Meditationen in mein Seelenwesen ein und kann auf mehreren Ebenen immer wieder neue Erkenntnisse und Impulse für mein Leben empfangen. Ich möchte Dich inspirieren, Deinen Geburtstag aus einer anderen Perspektive zu betrachten, in der Tiefe zu zelebrieren und aus dieser besonderen Energie für Dein neues Lebensjahr zu schöpfen. Dafür habe ich schon vor Jahren einen kostenfreien Workshop entwickelt, bei dem auch Du unter meiner Anleitung in die Zeitqualität Deines Geburtstages eintauchen kannst. Weitere Infos zum Geburtstagsworkshop findest Du in den Shownotes. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du die Zeitqualität Deines Geburtstages nutzen kannst • Warum der Zeitpunkt unserer Geburt kein Zufall ist • Wie Deine Geburtsenergie Deinem Seelenauftrag dient • Welche spirituelle Bedeutung unser Geburtsdatum hat SHOWNOTES kostenfreier Geburtstagsworkshop: https://www.danielahutter.com/dein-geburtstag/ Namenscoaching – Dein Name & Geburtstag als Schlüssel für dein (er)Leben: https://www.danielahutter.com/coaching/namensdeutung-horoskop/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wie können wir unser Leben wandeln, ohne uns selbst zu quälen und ständig mit unserem inneren Kritiker zu kämpfen? In dieser Episode geht es um Akzeptanz und Selbstliebe und warum sie die Basis für nachhaltige Veränderung sind. Wir alle tragen in uns alte Konzepte und Prägungen, die unsere Entwicklung und Entfaltung blockieren, solange wir sie nicht bewusst wahrnehmen und als hinderliche Muster erkennen. Doch wir sollten uns weder selbst verurteilen noch verzweifelt danach sehnen, jemand anderes zu sein, sondern zunächst einmal mit all unseren Schwächen und Verstrickungen annehmen. Erst wenn wir uns offen und ehrlich anschauen, wo wir im Leben gerade stehen und uns genau an diesem Punkt vollständig akzeptieren, können wir unseren Schmerz aus einer liebevollen Perspektive betrachten und einen heilsamen Wandel einleiten. Selbstliebe und Akzeptanz für nachhaltige Veränderung Indem wir uns selbst mit all unseren ungewünschten Eigenschaften lieben und annehmen, schaffen wir die Ausgangsbasis für eine wahrhaftige und tiefe Veränderung, ohne immer wieder in alte Muster zurückzufallen oder uns für unser Scheitern zu verurteilen. Denn wir können Veränderungsprozesse nicht dauerhaft vollziehen, wenn wir sie auf einem Fundament aus Selbstverachtung, Scham oder Schuld errichten. In der Akzeptanz und Selbstliebe verbinden wir uns mit unserer Yin-Kraft und lassen Ablehnung und Widerstände gegen uns selbst los. Wir geben die erschöpfenden inneren Kämpfe auf und setzen Energie frei, um alte Programme zu überschreiben und das Neue nachhaltig in unser Leben zu integrieren. Dabei bewegen wir uns nicht mehr unter Zwang und Druck in die Veränderung, sondern aus dem tiefen Bedürfnis, gut für uns zu sorgen und für uns selbst den Nährboden für gesundes und erfülltes Wachstum zu bereiten. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du das Fundament für nachhaltige Veränderung legst • Warum Annahme und Selbstliebe Deine Yin-Energie stärken • Wie Mangeldenken Deine Weiterentwicklung blockiert • Warum Selbstakzeptanz die Basis für Veränderungen ist SHOWNOTES Episode 154: Verhaltensmuster verstehen und ändern: https://www.danielahutter.com/verhaltensmuster-aendern/ Episode 155: Wie Du durch innere Veränderung Dein Leben wandeln kannst: https://www.danielahutter.com/innere-veraenderung/ YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wir können aus vielen Quellen etwas über das Yin und die weibliche Energie lernen. Aber wie lässt sich dieses Wissen im Alltag bewegen und ins Leben integrieren? In dieser Episode geht es um die Kraft der Umsetzung und wie Du auf weibliche Weise neue Wege gehen kannst. Ob mit Coachings, Büchern oder Seminaren – wir haben heute eine Fülle an Möglichkeiten, uns weiterzubilden und unser Leben zu verbessern. Doch all das nützt uns wenig, wenn wir es nicht anwenden und aktiv werden. Das bedeutet nicht, dass wir unser ganzes Leben umkrempeln müssen, sondern dass wir uns selbst wieder ins Zentrum rücken und es uns wert sind, mit allem zu versorgen, was uns guttut und nährt. Aus dieser Achtung, Liebe und Fürsorge uns selbst gegenüber können wir in die Kraft der Umsetzung kommen und das Yin auf allen Lebensebenen bewegen. Im Yin-Bewusstsein neue Wege gehen Wir können keine Veränderung erwarten, wenn wir uns im Grübeln verlieren, an alten Gewohnheiten festhalten und den immer gleichen Pfaden unseres Lebens folgen. Doch gerade am Anfang braucht es auch Mut, etwas Neues in Bewegung zu bringen. Denn es gibt immer einen Teil in uns, der sich wehrt und mit aller Kraft am Alten festhält, selbst wenn es uns schadet oder schmerzt. Deshalb brauchen wir eine starke Vision und innere Antriebskraft, um auch gegen diese Widerstände einen Wandel zu bewirken und neue Wege zu gehen. Je mehr wir unser Yin-Bewusstsein ausbilden und die Dynamik der weiblichen Energie verinnerlichen, desto leichter können wir die Mechanismen erkennen und lösen, die uns blockieren oder sabotieren. Das Yin-Prinzip führt uns aus der Ohnmacht und Opferhaltung zurück in die weibliche Selbstwirksamkeit und Umsetzungskraft. Wir lernen, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und unseren Alltag mehr und mehr im weiblichen Bewusstsein auszurichten. Oft kann ein Impuls von außen helfen, um den ersten Schritt zu gehen und etwas Neues anzustoßen. Daher scheue Dich bitte nicht, mit mir persönlich in Kontakt zu treten, wenn Du Fragen hast. Ich freue mich auf ein paar Zeilen oder Deine Sprachnachricht per WhatsApp unter +436642250429. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du im Yin-Bewusstsein neue Wege gehen kannst • Warum wir oft lieber ausgetretenen Pfaden folgen • Wie Du innere Widerstände überwinden kannst • Was der Milz-Meridian mit Selbstliebe zu tun hat SHOWNOTES YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Wir alle brauchen unser Yin als weibliches Fundament, um unsere innere Stabilität zu wahren und unser Potenzial zu entfalten – ganz besonders in männlich geprägten Gesellschaftsstrukturen. In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, wie Dich die Yin-Energie durchs Leben trägt und warum sie die Basis für Dein erfülltes Frausein ist. Viele Menschen haben nie etwas anderes als männliche Werte und leistungsorientierte Konzepte im Leben kennengelernt. Doch diese Yang-Dominanz bringt uns Menschen und die Welt, in der wir leben, aus dem Gleichgewicht. Insbesondere Frauen verlieren ihre weibliche Energie und Schaffenskraft, je mehr sie sich im männlichen Prinzip ausrichten. Deshalb ist es so wichtig, ein Bewusstsein für die Dynamik von Yin und Yang zu entwickeln und wahrzunehmen, wo wir in unserem Leben aus der Balance geraten und wie wir diese Defizite auf weibliche Weise ausgleichen können. Wie Du ein weibliches Fundament für Dein Leben legst Das Yin ist die Quelle unserer weiblichen Energie, die uns stärkt und nährt, egal was um uns herum geschieht. Sie ist das Fundament unseres weiblichen Seins, auf dem wir unser Leben errichten und unsere Träume und Ziele verwirklichen können. Im Yin-Bewusstsein sind wir dem Leben nicht ausgeliefert, sondern nehmen das Geschehen als Erfahrung wahr. Das bedeutet nicht, dass wir keine herausfordernden Erlebnisse oder Emotionen durchleben. Aber sie reißen uns nicht aus unserer Mitte und unserem lebendigen Wirken. Ein starkes Yin schenkt uns Halt und Vertrauen und wirkt in uns als fließende Kraft. Wenn wir uns aber in Yang-Strukturen verlieren und unsere weiblichen Werte vernachlässigen, entziehen wir uns selbst die Grundlage für eine erfüllte Lebensgestaltung. Der weibliche Weg führt uns nicht mit Härte und Selbstverurteilung zum Ziel, sondern in einer weichen Strömung. Im Yin folgen wir unserem weiblichen Flow, indem wir mit den Energien und natürlichen Zyklen des Lebens fließen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du ein weibliches Fundament für Dein Leben erschaffst • Warum uns das männliche Prinzip aus der Balance bringt • Wie Deine Yin-Energie Dir Kraft und Halt spendet • Warum Dein Yin die Basis für ein erfülltes Frausein ist SHOWNOTES YIN-Akademie: http://www.yin-akademie.com/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Du wünschst Dir eine tiefere Verbindung zu Deiner Weiblichkeit, doch was bedeutet das eigentlich genau? Wie drückt sich bewusstes Frausein aus und wie fühlt sich lebendige Weiblichkeit an? In der heutigen Folge möchte ich Dich inspirieren, tief in Dich hineinzuhören und Deine ganz persönliche Antwort zu finden. Denn erst, wenn Du Klarheit darüber hast, was Du Dir vom erfüllten Frausein erwartest und wie sich Dein weibliches Leben anfühlen soll, kannst Du Deine Schritte in eine neue Richtung lenken und Dich mit Deiner weiblichen Kraft verbinden. Bewusst Frau sein bedeutet mehr als eine Absichtserklärung zu formulieren. Sondern das Weibliche tief in Dir zu erwecken und zu bewegen. Dein Yin zu stärken und wirklich zu spüren, was Dich nährt und lebendige Freude in Dein Sein bringt. Deshalb lade ich Dich von Herzen ein, Deine Weiblichkeit zu erkunden. Werde Dir bewusst, wer Du bist und schenke Dir selbst den Raum, Dich zu spüren und wahrzunehmen. Nimm Dir Zeit, das Yin in Dir auszudehnen und ganz bewusst Frau zu sein. Wie Du bewusstes Frausein lernen und vertiefen kannst Es reicht nicht, uns mehr Lebensfülle und Verbundenheit nur zu wünschen und dann darauf zu warten, dass sich unsere Weiblichkeit wie von selbst entfaltet. Vielmehr braucht es das klare Commitment, in das Wissen und Bewusstsein einzutauchen, das unsere weibliche Energie zum Fließen bringt. Die Entscheidung und Bereitschaft, mit unserer Yin-Weisheit in Kontakt zu treten und unsere Weiblichkeit neu zu entdecken. Bewusst Frau sein bedeutet, uns voll und ganz mit dem Yin zu verbinden, unseren Raum einzunehmen und unseren weiblichen Rhythmus zu finden. Nicht nur, wenn wir gerade einen Moment Zeit haben. Nicht erst später, am Wochenende oder im Urlaub. Sondern jetzt in diesem Moment. An jedem Tag und immer wieder aufs Neue. Unsere Yin-Quelle ist das tägliche Verbinden und Wirken aus unserer tiefen Weiblichkeit heraus. Es ist die schöpferische Kraft für Deinen ureigenen weiblichen Ausdruck, Deine Freude und Lebenslust, Dein erfülltes und bewusstes Frausein mit allen Sinnen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du bewusst Frau sein und weibliche Tiefe erfahren kannst • Warum unsere Weiblichkeit ein klares Commitment braucht • Welche Symptome auf ein geschwächtes Yin deuten • Wie Du Dein Yin stärken und Weiblichkeit leben kannst SHOWNOTES YIN-Akademie: http://www.yin-akademie.com/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Wie können Frauen sich aus dem fremdbestimmten Alltag befreien und eine erfüllte und weibliche Lebensführung im Yin-Bewusstsein gestalten? Auf den ersten Blick scheint es manchmal so, als sei eine Veränderung inmitten unserer vielfältigen Herausforderungen kaum möglich. Denn wir bewegen uns tagtäglich in einem gesellschaftlichen Leistungsprinzip, das im Widerspruch zur weiblichen Energie steht. Während wir uns in Yang-Strukturen abstrampeln, sinkt unser Yin-Level immer weiter und wir verlieren unsere Kraft und Balance. Yin-wise zu leben bedeutet daher immer auch, präsent und verbunden zu bleiben, damit wir uns nicht in den Anforderungen des Lebens verlieren. Deshalb braucht es für ein gut genährtes Yin erst einmal eine gewisse Wachheit und Achtsamkeit für unsere inneren Mechanismen. Yin-Basics für weibliche Lebensführung und Balance Solange wir uns der Dynamik von Yin und Yang nicht bewusst sind, bewegen wir uns meist in einem erschöpfenden Hamsterrad und können keine weibliche Lebensführung verkörpern. Yin-Bewusstsein ist aber nicht nur eine innere Ausrichtung, es braucht auch einen bewussten Lebensstil, der uns Zeiten der Ruhe und Regeneration einräumt und den Stressfaktoren unserer modernen Zeit entgegenwirkt. Denn Stress ist heute allgegenwärtig und dringt in jegliche Lebensbereiche vor. Ob Alltagshektik, emotionale Belastungen, Schlaf- und Bewegungsmangel oder schlechte Ernährung – all das erhöht den Stresslevel und geht zu Lasten unserer Yin-Energie. Die bewusste Verlangsamung und das achtsame Innehalten im Alltag bringt uns wieder in Verbindung mit unserer Yin-Weisheit. So können wir uns im Gleichgewicht der Kräfte bewegen und wieder in unseren natürlichen Rhythmus von Ruhe und Kraft finden. Im Yin-Bewusstsein können wir zu uns selbst zurückkehren und im Einklang mit unserer weiblichen Natur, unseren innersten Werten und Ressourcen ein erfülltes und kraftvolles Leben kreieren. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du zwischen Yin und Yang in Balance bleibst • Was Yin-Bewusstsein im Alltag bedeutet • Wie Du Deine weibliche Energie nähren kannst • Wie Du Verbindung zu Deiner Yin-Weisheit findest SHOWNOTES YIN-Akademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Auf spiritueller Ebene sprechen wir von Fülle meist im übertragenen Sinne. Es geht um ein erfülltes Leben, inneren Reichtum und persönliches Wachstum. Doch welche Rolle spielt unsere Yin-Energie für den Geldfluss in unserem Leben und wie können Frauen ein gesundes Geldbewusstsein entwickeln? Das weibliche Prinzip steht für den Ursprung des Seins und den Kreislauf des Lebens. Im Yin-Bewusstsein öffnen und verbinden wir uns mit der Fülle und den zyklischen Bewegungen des Lebens. Auch die Energie des Geldes folgt diesem natürlichen Rhythmus und kann unser Leben bereichern, wenn wir sie frei fließen lassen und ihre Dynamik verstehen. Doch Geld mit Freude zu empfangen oder offen darüber zu sprechen, löst bei vielen Menschen innere Blockaden oder unangenehme Gefühle aus. Wie Frauen ihr Money-Mindset stärken können Wenn sich Fülle nicht nur in Lebensfreude, Selbstverwirklichung oder Freiheit ausdrückt, sondern auch auf dem Konto widerspiegelt, entwickeln vor allem Frauen schnell ein schlechtes Gewissen. Oft tragen wir negative Empfindungen in uns, wenn wir an Geld denken und verbinden Reichtum zum Beispiel mit Macht, Ungerechtigkeit oder schlechten Charaktereigenschaften. Denn unsere Beziehung zu Geld ist stark von unseren persönlichen Erfahrungen geprägt und welche Werte uns dazu im Leben vermittelt wurden. Diese tiefliegenden unbewussten Muster dürfen wir überprüfen und unser Geldbewusstsein mit der Energie der Fülle neu gestalten. Wenn wir uns aus gelernten Bewertungen lösen und Geld als neutrale Energie betrachten, können wir ein gesundes und liebevolles Money-Mindset aufbauen. Wir können auf spielerische und intuitive Weise ein positives Geldbewusstsein entwickeln, um den Geldfluss in unserem Leben zu aktivieren und mit einem Gefühl der Großzügigkeit, Freude und Dankbarkeit anzureichern. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du ein positives Money-Mindset aufbauen kannst • Warum Fülle-Bewusstsein ein Yin-Aspekt ist • Wie Du Deine Glaubenssätze über Geld aufdeckst • Wie Du Dein Geldbewusstsein transformieren kannst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Kann man noch von liebevoller Selbstfürsorge sprechen, wenn man einen disziplinierten Lebensstil verfolgt? In dieser Podcastfolge beleuchte ich diese spannende Frage aus meiner Community und verrate Dir, warum Selbstliebe nicht beim Körper aufhört. Ein erfülltes Leben umfasst alle Ebenen des Seins und Gesundheit verstehe ich als natürliches Grundbedürfnis von Körper, Geist und Seele. Deshalb empfinde ich eine konsequent ganzheitliche Lebensweise weniger als Verzicht, sondern vielmehr als innere Haltung und selbstbestimmte Entscheidung. Eine tiefe Körperverbindung, bewusste Ernährung und gesunde Bewegung stärkt die Freude und Verbundenheit mit uns selbst und dem Leben. Wenn es sich aber wie ein mühsames Kämpfen und Widerstehen anfühlt, dürfen wir genauer hinschauen, was da in uns wirkt. Warum Selbstliebe nicht beim Körper aufhört Das natürliche Gespür für die Bedürfnisse unseres Körpers wird oft schon in der Kindheit gestört. So werden Kinder beispielsweise mit Süßigkeiten getröstet, für gute Leistungen belohnt oder in einem Wutausbruch beruhigt. Mit Essen verknüpfte Emotionen prägen sich tief in uns ein und lassen uns immer wieder die gleichen Muster abrufen. Und so folgen wir auch als Erwachsene unseren alten Konditionierungen, um unangenehme Gefühle auszuschalten. Doch wenn wir uns dieser Verhaltensmuster bewusst werden, können wir uns neu programmieren und für gesündere Gewohnheiten entscheiden. Je achtsamer wir wieder die Sprache unseres Körpers wahrnehmen, desto leichter können wir unsere Essensgelüste durchschauen und uns behutsam aus emotionalen Verknüpfungen lösen. Das bedeutet nicht, dass wir nicht mehr genießen und uns den Freuden des Lebens hingeben sollen, im Gegenteil. Es geht darum, uns bewusst zu entscheiden und nicht nur unser seelisches, sondern auch unser körperliches Wohlbefinden zu nähren. Es ist ein Akt der Selbstliebe, unseren Körper als Tempel der Seele zu ehren und mit allem zu versorgen, was er braucht. Nicht allen Impulsen blind zu folgen, sondern tief in unsere Bedürfnisse hineinzuspüren und uns um alle Aspekte zu kümmern. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst • Warum Selbstliebe auch Körperliebe bedeutet • Wie Du emotionales Essverhalten ändern kannst • Warum unser Körper der Tempel der Seele ist SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

P.S. ist wieder in! Manche von euch denken hier vielleicht an Briefe schreiben, doch mit einem PS könnt ihr euren Call to Action richtig pushen. Warum erkläre ich euch in meiner neuen Podcast-Folge. Wer von euch benutzt noch "PS" in seinen Nachrichten?

Endlich ist sie da, die Folge über Inner Voice. Ich habe ganz viele Tipps und Tricks gesammelt, damit ihr euch leichter mit eurer Intuition verbinden könnt und teile sie hier in dieser Folge. Mache dir gern Notizen, wenn du möchtest. Falls du noch weitere Fragen hast, schreib mir gern! Ich wünsche dir ganz viel Spaß!

# 54 Extra-Folge Wie du runterkommen kannst In der heutigen Folge erfährst Du: Was passiert eigentlich im Kloster? Wie sieht der Alltag in einer Klosterauszeit aussieht was ich im Kloster über mich verstand Was Klosteraufenthalte mit Luft holen zu tun haben Schlagwörter zur Folge: #Stille # Alles kann, nichts musst # Stille beim Essen # Luft holen # mich erden und verbinden # Entspannungsmodus Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Kommunikations-Trainings schau gerne auf meiner Website https://www.VanessaVeith.com vorbei Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

Heute möchte ich Dir die Emotional Freedom Technique vorstellen. Die EFT-Klopftechnik kann uns dabei helfen, emotionale Balance zu finden und unsere Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen. Wir erkunden unser Leben mit allen Sinnen, aber erst unsere emotionale Wahrnehmung lässt uns die Welt ganzheitlich erfahren und in ihrer Vielfalt spüren. Dabei speichern wir unsere Erlebnisse und Erinnerungen und verknüpfen sie mit unseren Gedanken und Gefühlen. Wenn wir bestimmte Lebensaspekte aufgrund schmerzlicher Erfahrungen nicht mehr zulassen, blockieren wir damit unseren natürlichen Energiefluss. Denn unsere Gedanken und Gefühle wirken auf verschiedenen Ebenen und erzeugen bioenergetische Resonanzen. In unserem feinstofflichen Energiesystem, aber auch in unseren Körperzellen, unserem Nerven- und Immunsystem. EFT Kopftechnik gegen Ängste und emotionale Blockaden Unsere Meridiane sind als Energiebahnen nicht nur mit unseren Organen und Körperfunktionen, sondern auch mit unserer Psyche und unseren Emotionen verbunden. Negative oder unterdrückte Gefühle können den Energiefluss blockieren und unser seelisches und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen. Vor allem Ängste wirken lähmend auf unsere Lebenskraft und hindern uns daran, unser Potenzial und unser Selbst frei zu entfalten. Mit der EFT Klopftechnik können wir die verschiedenen Meridiane gezielt ansteuern. Dabei geht es darum, uns unserer Ängste bewusst zu werden, negative Emotionen zu wandeln und vertrauensvoll in den Fluss des Lebens einzutauchen. In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du durch Klopfen und Akupressur der Meridiane Blockaden lösen und ein positives Lebensgefühl entwickeln kannst. Dabei führe ich Dich Schritt für Schritt durch 14 Meridianpunkte und die damit verbundenen Energien. Du erfährst, wie die EFT Klopftechnik deine emotionale Balance stärkt, damit Du das Leben mit allen Herausforderungen annehmen und in Leichtigkeit und Freude umarmen kannst. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du mit der EFT Klopftechnik Ängste transformieren kannst • Warum negative Gefühle unsere Lebensenergie blockieren • Wie Du den Energiefluss harmonisieren kannst • Wie Gefühle und Gedanken auf unser Energiesystem wirken SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Wenn du für dein Unternehmen extreme Fortschritte im Online Marketing haben willst, dann gehe jetzt auf HS-Marketing.de In der heutigen Folge sprechen Hans Schneider und Harald Müller darüber, wie du als Trainer, Coach, Berater und Dienstleister strategisch und langfristig Neukunden gewinnst. Deine Learnings in dieser Folge: - Wie Du von A (hast ein Angebot) -> nach B kommst und Kunden gewinnst - Deine Strategie wie ein Schachspiel zu planen - Das perfekte Zusammenspiel der einzelnen Marketingmethoden - Warum du nicht sofort Geld in Ads stecken solltest Wie gewinnst Du aktuell Kunden? Facebook? LinkedIN Kaltakquise? Wo stehst Du? Machst Du schon 10 bis 20k Umsatz pro Monat? Stehst Du noch ganz am Anfang? Hast Du eine ausgearbeitete Strategie für Kundengewinnung? Das Problem: Wenn Du keine Strategie hast, dann ist es für dich extrem schwierig konstant Kundenanfragen generieren zu können. Heute machst Du Social Media, morgen telefonierst du ein wenig und nächste Woche schaltest du Ads. Das Resultat wird mit sehr großer Wahrscheinlichkeit nicht gut sein. Warum? Es fehlt die Konstanz und das langfristige Denken. Die Konkurrenz ist groß, breit aufgestellt, professionalisiert. Wenn Du dir einen Platz schaffen willst dann musst du langfristig und konstant bei der Sache bleiben. Tipp: Es lohnen sich keine Ads bei denen du nicht mindestens zwischen 50-100€ pro Tag investieren kannst. Warum? Deine Konkurrenz investiert wesentlich mehr in Ads und bekommst somit die bessere Sichtbarkeit. Wenn Du wissen willst wie Du es schaffen kannst strategisch und langfristig erfolgreich Kundenakquise zu betreiben, dann melde dich jetzt für ein kostenloses Erstberatungsgespräch. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.HS-Marketing.de Hans Schneider und Harald Müller zeigen dir wie digitales Marketing richtig funktioniert und auf was du genau achten musst um dich als Nº1 in deinem Markt zu positionieren. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

Ich habe in meinen Styling-TV- Jobs immer darauf geachtet, dass der Style auch zum Alltag und zum Leben meiner Schützlinge gepasst hat. Ich möchte heute mein Wissen mit Dir teilen und Dir Lust und Spaß vermitteln, Dich unterstützen, mit Leichtigkeit und Freude, Deinen eigenen Style zu finden. Mir ist immer wichtig, dass Menschen etwas finden, was Ihnen Sicherheit und Stärke gibt, dass sie Spaß an Ihrem Style haben. Wenn sich Menschen mit ihrem Style gut fühlen, sind sie automatisch charismatischer, selbstsicherer und strahlender. Deine eigene Ausstrahlung ist dann eine völlig andere. Es ist nun einmal so, dass der erste Eindruck oft entscheidet und es ist wirklich gar nicht schwer, Deinen eigenen Style zu finden. Natürlich ist das eine Arbeit, die auch einher geht mit der innerlichen Einstellung und Deinem persönlichen positiven Mindset. Heute erfährst du in der Folge: *Wie Du mit ganz einfachen Tipps anfangen kannst, Deinen eigenen Style zu finden. *Warum es Dir so sehr helfen wird, leichter durchs Leben zu gehen. *Ich gebe Dir ganz einfach Tipps, die Du direkt nach der Podcast-Folge umsetzen kannst. *Ich spreche darüber, warum es wichtig ist, Dir Deine Glaubenssätze anzuschauen und eventuell neue für Dich zu finden. Limitierende Glaubenssätze sind oft die Ursache dafür, dass wir uns nicht der Welt zeigen.Du wirst Lust und Spaß haben, nach der Podcast-Folge direkt loszulegen. Du kannst Deinen eigenen Style auch ohne Stylisten finden. Du kannst Deinen eigenen Auf der Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und dass Du dich wohl mit Deinem Äußeren fühlst, gehört auch der eigene Style. Seit über 20 Jahren helfe ich Frauen, Ihren Signatur-Style zu finden. In meiner Arbeit als TV-Moderation, Schauspielerin, Curvy Model und Stylistin habe ich sehr viel gelernt über die Kraft, die der eigene Style Menschen geben kann. ——— Gratis Selbstliebekurs: Schenke Dir 7 Tage Zeit für Dich selber. Melde Dich hier an und erhalte am 1 April den ersten Tipp in Dein Emailpostfach! Gratis Selbstliebekurs: https://mailchi.mp/88066bf21cd4/gratis-selbstliebekurs-schenke-dir-7-tage-zeit-fr-dich-selber Alle infos zum Bach online-Retreat: www.wunderweib.de/retreat?utm_source=social&utm_medium=influencer&utm_campaign=de_rescura_influencer_retreat&utm_content=ne ———— Wenn Dir diese Folge oder generell mein Podcast gut gefällt, freue ich mich unendlich über eine Rezension. Danke im Voraus für Deine Wertschätzung meiner Arbeit Jede 5

Die Zeit zeichnet unser Gesicht mit Lebenslinien, die ihre eigene Geschichte erzählen. Aber was, wenn diese Spuren eine ganz andere Sprache sprechen als unser Innenleben? In der heutigen Folge verrät uns Kinesiologin und Publizistin Christina Schmid, warum natürliches Anti-Aging nichts mit Eitelkeit oder Jugendwahn zu tun hat und wie wir auch in späteren Lebensjahren unsere authentische Weiblichkeit und Strahlkraft bewahren. Mit den ersten Falten entdeckte Christina, dass die Spuren der Zeit ihr Gesicht müde und traurig wirken lassen – ganz im Gegensatz zu ihrer positiven Ausrichtung und Lebensfreude. Es musste doch einen Weg geben, den Alterungsprozess im Innen und Außen in Einklang zu bringen. Ein natürliches Anti-Aging-Konzept ganz ohne Botox, Schönheitschirurgie und Wundermittel. Und so hat sie sich auf die Suche begeben, ihrem Gesicht wieder den strahlenden und frischen Ausdruck zu verleihen, der ganz ihrem Selbst entspricht. Natürliches Anti-Aging ohne Gesichtsverlust Heute ist Christina Schmid Expertin für Gesichts-Yoga, fernöstliche Massagen und ganzheitliche Methoden für natürliches Anti-Aging. Ihre langjährigen Erfahrungen und erfolgreichen Konzepte zur Selbstanwendung vermittelt sie in Vorträgen und Kursen, aber auch auf YouTube sowie ihrem Blog und Buch "Chi statt Botox". Natürliches Anti-Aging bedeutet nicht das Streben nach ewiger Jugend, sondern Selbstverantwortung für unsere ganzheitliche Schönheit und Gesundheit. Es geht nicht darum, die Wirklichkeit zu verzerren und die Spuren des Lebens zu verwischen. Sondern den Alterungsprozess auf eine Weise anzupassen, die unser natürliches Sein sichtbar und lebendig bleiben lässt. Wenn wir uns nur über jugendliches Aussehen definieren, verlieren wir unseren Selbstwert als Frau und verharren in einem fremdbestimmten Bild von Weiblichkeit. Natürliches Anti-Aging wiederum stärkt nicht nur unsere Vitalität und Energie, sondern auch unser positives Lebens- und Körpergefühl. Wir können uns erst frei und leicht durchs Leben bewegen, wenn wir uns erlauben, mit Hingabe und Vertrauen unserer weiblichen Natur zu folgen. Denn in unserem authentischen Sein liegt unsere Kraftquelle, unsere wahre Schönheit und magische Anziehungskraft. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du mit den 4 Elementen Deine weibliche Natur erkennst • Warum natürliches Anti-Aging mehr als Schönheit bedeutet • Wie Du inneres und äußeres Altern in Einklang bringst • Wie Anti-Aging mit Selbstliebe zusammenpasst SHOWNOTES Website Christina Schmid: https://chi-statt-botox.com/ Christina Schmid auf YouTube: https://www.youtube.com/c/ChristinaSchmid/videos Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Hallo Du wundervoller Mensch, in dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was wir tun können, wenn wir von einem Menschen nicht loskommen, der uns nicht gut tut. Du bist vielleicht mit einem Menschen zusammen, der Dir nicht gut tut, leidest zeitgleich auch noch unter Verlustängsten und schaffst es einfach nicht, Dich von diesem Menschen zu lösen. Dieser Mensch nutzt Dich vielleicht sogar aus, Du hast es schon oft versucht, Dich zu trennen und es kommt immer wieder vor, dass Du Dich doch wieder auf ihn einlässt, bereust es im Nachhinein aber ganz bitterlich und Deine Seele ist nur noch ein Stückchen mehr verletzt. Und trotzdem, dass Dir das alles bewusst ist, kommst Du einfach nicht los von dieser Person. Wenn es Dich interessiert, wie es Dir vielleicht doch gelingen kann, Dich von diesem Menschen zu befreien, dann könnte diese Podcastfolge auf jeden Fall interessant für Dich sein. Du erfährst in dieser Folge u.a. wann Du von einem Menschen abhängig oder nach einem Menschen süchtig bist wie Du Dich von einer Sucht befreien kannst was die tiefere Sehnsucht hinter der Sucht ist warum Du genau von diesem Menschen abhängig sind von wem Du wirklich abhängig bist warum uns eine Trennung von einem Menschen oft so unglaublich schwer fällt. Außerdem teile ich meine Vorgehensweise mit Dir, wie es mir gelungen ist, mich von der Abhängigkeit zu einem Menschen zu befreien. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! Die Liebe in mir, grüßt die Liebe in Dir. Deine Andrea Empfohlener Artikel aus der Folge: Wie Du eine Trennung wirklich verarbeiten kannst www.andrea-hein.de

Erfahre, wie Du mit der Macht Deiner Persönlichkeit andere Männer ab jetzt in den Schatten stellen wirst und ein Geheimnis mit dem Du Deinen Erfolg bei Frauen über Nacht nach vorne katapultierst. ►►► Video aus dieser Folge: Wie Du eine Frau wirklich eroberst und warum es Dir bislang wahrscheinlich so schwer fällt: https://www.verfuehre-mit-persoenlichkeit.de/das-spiegelgeheimnis/

Dies ist ein Special zur Folge ‚Wie Du einen normalen Umgang mit Süßigkeiten schaffst…‘ In dieser Essmeditation kannst Du in einer Essmeditation einen achtsamen Umgang mit Lebensmitteln genießen. Schnapp Dir einfach ein von Dir auserwähltes – möglichst unverarbeitetes – und mundgerechtes Nahrungsmittel z. B- eine Cherrytomate, eine Weintraube, Rosine oder Nuss…oder auch ein Stück dunkle […]

Häufig höre ich und dacht es auch, dass andere mich verstehen müssen. Aber das ist nicht der Fall und auch gar nicht möglich. Es steckt schließlich keiner in deiner Haut! Erfahre in dieser Folge: - Wie Du beginnst deinen Weg zu gehen - Warum dich andere nicht verstehen können und müssen - Was du tun kannst, um nicht alleine deinen Weg zu gehen Viel Spaß mit dieser Folge, - Dein Christoph Bleib mit mir in Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/christoph__korte/?hl=de

Das erwartet Dich in dieser Folge: Wie Du stark im Alltag wirst und nicht nur so aussiehst Wie Du Dich nach dem Training fühlen solltest Was Dir Original Strength RESETS bringen Was Du machen kannst, wenn Du dich mal nicht gut/ wohl fühlst? Der Weg zum richtige Mindset, das zu deinem Trainingsziel passt

Wie du mutiger und langsamer durchs Leben gehst In der heutigen Folge erfährst du: (03:17 Min): Die Welt steht still (03:30 Min): Ruhe ist essentiell für Geist und Körper (03:50 Min): Struktur hilft uns (04:51 Min): Was ist alles wichtig, auf was kann ich verzichten? (05:03 Min): Die Sehnsucht nach dem Plan B (06:45 Min): Ich will einfach ich sein (07:10 Min): Ok, weitermachen (07:25 Min): Wenn nicht jetzt, wann dann (09:10 Min): Wer bin ich) Links zur Folge: 1. Für mehr Infos zu meinen Trainings und Einzel-Angeboten schau gerne auf meiner Website https://www.vanessaveith.com vorbei Der Light-Up-Podcast auf einen Blick:1. Einzel- und Interviewsession & Extrafolgen 2. Inspiration & konkrete Tools, um Dich in deiner wertschätzenden Kommunikation mit dir selbst und deinem Umfeld zu stärken 3. alle zwei Wochen, immer donnerstags Lasst uns uns gemeinsam an unsere persönliche Schönheit erinnern! Deine Vanessa - Intro- sowie Outromusik stammen vom talentierten Nicolai Heidlas - Track "Back in Summer" -

In dieser Folge wollen wir gemeinsam reflektieren, was jetzt in der Hälfte des Semesters gut gelaufen ist und was eher nicht so gut. Wir bauen dabei auf den Ergebnissen der 4. Folge auf (unbedingt nochmal reinhören). Du erfährst in der Folge: - Wie Du die 5 Aspekte zum Dranbleiben im Semester für die Halbzeitbilanz nutzen kannst - Welche 4 "Motivationsbooster" es für einen eventuellen Hänger gibt und - Wie du jetzt wirklich das Semester bis zum Ende durchziehst. Ich würde mich freuen, wenn Du mir einen Kommentar bei Instagram unter @mareikebruns_lerncoach schreibst und mich wissen lässt, ob Dir die Folge gefallen hat. Ich wünsche Dir viel Erfolg bei Deinem Lernprojekt, bleib unbedingt dran! Deine Mareike

#248 So wirst Du Meister Deiner Zeit | Zeitmanagement | Erfolg | Motivation EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Sag mir unbedingt Deine Meinung über die aktuelle Folge. https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ Jetzt auf Instagram folgen und jeden Tag Impulse von mir bekommen! „Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben. Es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen!“ Richtiges Zeitmanagement ist ein entscheidender Faktor von Erfolg. In der heutigen Folge des ERFOLGSOFFENSIVE Podcast bekommst Du von mir wertvolle Tipps und Strategien, um Der Meister oder die Meisterin Deiner Zeit zu werden.      Du hast eine Frage zu dieser Folge? Dann stell sie mir gerne auf UPSPEAK: https://www.upspeak.de/de/steffenkirchner Worum geht es in dieser Folge? Wie Du aufhören kannst, Deine Zeit zu verschwenden Warum Dein Zeitmanagement entscheidend für Deinen Erfolg ist Welche einfachen Tricks Dir im Alltag weiterhelfen   Themen der Folge: Zeitmanagement Erfolg Fokus Mindset Umfeld Lebensgefühl Glück Selbstbestimmung Veränderung     Schicke mir Dein Feedback zu dieser Folge auf Facebook, Instagram, YouTubeoder an seminare@steffenkirchner.de SHOWNOTES: Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten:  ERFOLGSOFFENSIVE – das Seminarerlebnis: www.erfolgs-offensive.de  Werde Teil der ERFOLGSOFFENSIVE Community auf Facebook: https://bit.ly/EO-Gruppe  Du willst mich als Mentor? Hier bekommst Du die Möglichkeit Fragen direkt an mich zu stellen: https://www.upspeak.de/de/steffenkirchner E-Book: 10 Strategien aus dem Profisport für Deinen Erfolg! Jetzt kostenlos runterladen https://www.steffenkirchner.de/mehrwert/eb1-yt E-Book: 3 Schritte zum Traumberuf Jetzt kostenlos runterladen https://www.steffenkirchner.de/mehrwert/eb2-yt E-Book: Mit diesen 6 Schritten erreichst Du jedes Ziel! Jetzt kostenlos runterladen https://www.steffenkirchner.de/mehrwert/eb3-yt Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1     ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein. http://tinyurl.com/podcast-bewerten EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt. http://tinyurl.com/podcast-bewerten Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern! Vielen Dank!      

Das sind die Inhalte dieser Folge: - Wie Du die Rollenmatrix ganz konkret als kontinuierlichen Klärung und Entwicklungsprozessen nutzen kannst! - Welche Informationsquellen Dir dabei helfen werden! - Und wie Du damit ganzheitliche Rollenklarheit erlangst! Die Antworten auf all diese Fragen erhältst Du dieser Folge vom Leadership on Fire Podcast! Gestalte diesen Podcast aktiv mit! Sende mir Deine Ideen, Feedbacks, Wünsche, Votings, etc. als Sprachnachricht mittels dem "Leadership on Fire" whatsapp-Kontakt, und werde aktiver Teil des Podcasts! Deine Nummer zum Podcast: 0178-6904473 Ich freue mich auf Dich! Dein Thorsten Springauf von Leadership on Fire

In diesem spannenden (Podcast)-Interview erfährst du worauf du achten musst, um deine Sichtbarkeit, deine Corporate Identity und das Corporate Design markant zu verbessern. Und was dies mit deinem persönlichen und unternehmerische Erfolg zu tun hat. - Erlebe, was eine junge Geschäftsfrau aus dem grafischen Gewerbe alles erlebt hat und welche Herausforderungen und Chancen sie für Unternehmen, Führungskräfte, Manager und Selbstständige in der heutigen und zukünftigen Zeit sieht. Janina Ebnöther ist Art Director und Geschäftspartnerin des Werbeateliers redchili. Sie ist durch und durch von Design und Grafik geprägt. Schon als kleines Mädchen hat sie ihrem Vater zugeschaut, viel mitbekommen, gelernt und weiterentwickelt. Altbewährtes trifft auf Jungkreatives und wird von Kunden sehr geschätzt. Dabei lief nicht immer alles ideal und es ging einiges rauf und runter. Das grafische Gewerbe erlebte die heute vielfach erwähnte "Distrubtion" schon vor einiger Zeit. Sie hat sich neuerfunden, überlebt und die Gelegenheit zur Weiterentwicklung aktiv genutzt. Sei gespannt, was du aus diesem Interview alles für dein Business herausholen kannst und mache das Beste daraus. Du wirst ein paar sehr interessante, wichtige und lustige Momente hautnah miterleben bzw. zu hören bekommen. - Viel Spass dabei! https://redchili.net/ ------------------------------ Kleine BITTE: Wenn dir dieser Podcast allgemein oder diese diese Folge gefallen hat, dann hinterlass doch bitte hier eine 5Sterne-Bewertung, ein Feedback und aboniere diesen Podcast. - Dazu braucht es nicht viel (1-2'), aber alle können davon profitieren! ------------------------------- Weiter Infos über Anton Dörig gibt es hier: Website: www.anton-doerig.ch Keynote Speaker (Vortragsredner): www.anton-doerig.ch/keynote-speaker Dienstleistungen im Bereich Leadership, Management und Sicherheit: www.anton-doerig.ch/dienstleistungen-1/ -------------------------------- DAS BUCH für Unternehmer, Führungskräfte und Manager, mit einem einzigartigen Perspektivenwechsel! (von Anton Dörig) Chefsache Präsenzielle Führung bit.ly/2r4Qe3B

Hallihallo und herzlich Willkommen zu Leichter Leben mit Hashimoto  - Der Podcast.  Ich bin Peter, Peter Gehlmann und als Gesundheitscoach begleite ich Hashimoto Patienten in ein beschwerdefreieres und leistungsfähigereres Leben ohne lästige Gewichtsprobleme! Ich bin zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Folge - 41 Jahre alt und das Co- Oberhaupt einer recht großen Großfamilie. Seit 2011 leide ich selber an Hashimoto – seit 2012 weiss ich das auch.   Etwas mehr über mich wirst du im Laufe des Podcast erfahren.  Als Fachberater für ganzheitliche Gesundheit liegt es mir am Herzen die Problematik rund um Hashimoto auch ganzheitlich zu betrachten. Ich möchte also nicht nur den Symptomen auf den Grund gehen, sondern nach den Ursachen schauen und dort gemeinsam mit dir ansetzen. Was mit einer gesunden Ernährung möglich, das erkläre ich dir auch im Verlauf dieses Podcasts. Kommen wir nun kurz noch zum Hauptthema – der Schilddrüse, denn die macht bei Hashimoto Thyreoiditis ja ein wenig schlapp. Dazu möchte ich dir in dieser Folge einmal kurz erklären, „Was macht die Schilddrüse eigentlich!“ Die Schilddrüse ist die wichtigste Instanz zur Steuerung und Regulation von fundamentalen Vorgängen in deinem Körper. Gelenkt wird sie von anderen Hormondrüsen, der Hypophyse und den Nebennieren. Durch die Speicherung von Jod werden die Schilddrüsenhormone T3 und T4 gebildet.   Welche Auswirkungen hat die Schilddrüse auf deinen Körper? Die Wirkung der Hormone ist im gesamten Organismus zu beobachten. Einer der Gründe für die Vielfältigkeit deiner Beschwerden, denn Rezeptoren für Schilddrüsenhormone finden sich in nahezu allen Geweben des Körpers. Hier nun ein paar Beispiele: Das Herz – Kreislaufsystem kann beeinflusst werden – steigender Blutdruck, erhöhte Herzfrequenz Veränderter Stoffwechsel: macht sich durch Gewichtszunahme oder auch abnehme bemerkbar Haut und Darm werden beeinträchtigt – veränderte Hautbeschaffenheit, Veränderung in der Magen-Darmpassage Körpertemperatur – wird auch durch die Hormone gesteuert  Nervensystem – leichte Erregbarkeit deiner Nerven, leicht fahrig usw. Dein Wasserhaushalt wird durcheinandergewirbelt – die Regulation im Gewebe wird gestört – Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme, Ödeme sind die Folge… Wie Du das alles in den Griff bekommen kannst und mit deinem Hashimoto leichter Leben wirst, das erfährst du in diesem Podcast.  Ich werde dir wöchentlich neue Folgen mit Informationen Rund um Hashimoto Thyreoiditis liefern.  Tschüss bis zum nächsten Mal,  wir hören uns Dein Coach Peter   weitere Informationen findest du hier:  https://www.petergehlmann.de  zur Facebookgruppe gelangst du hier: https://www.petergehlmann.de/einladung/ 

051: Wie Du Deine Ziele erreichst und Deine Wünsche wahr werden Klingt zu schön um wahr zu sein? Na – da geht es schon los! Kannst Du überhaupt glauben, dass Du bekommen könntest, was Du Dir wünschst? Wenn es um Manifestation, Zielerreichung oder Wunscherfüllung geht (eigentlich ist das doch alles dasselbe, oder nicht?) gibt es einen entscheidenden Punkt, eine Sache um die es geht, ob Du Dein Ziel erreichst, oder nicht: Wer musst Du sein, damit Du das erreichen kannst, was Du willst? Und in diesem Moment setzt für viele Menschen etwas ein, mit dem sie sich selbst das Leben schwer machen und sich selbst verhindern: Glaubenssätze! In dieser Folge: Wie Du bekommst was Du willst – und auch noch Spaß hast dabei. Wie Du Deine Ziele findest und erreichst Wie Du hinderliche Glaubenssätze erkennst Wie Du ein schöneres Leben haben wirst Antworten dazu gibt es in dieser Podcastfolge – hör rein! Mehr Mut? Mehr Selbstachtung? Mehr Authentizität? Lass Dich gerne unterstützen – Du kannst Dich hier für den Start des Programms „Werde echt!“ vormerken lassen: https://selbstvertrauen-jetzt.de Hol Dir meinen Newsletter immer aktuell auf https://www.kontaktvoll.de/newsletter und mach jetzt den Test zu den Liebesblockaden auf https://www.kontaktvoll.de. *** Weitere Links von Nina Deißler *** Seminare und Events mit Nina: https://www.kontaktvoll.de/termine/ Mehr über Nina erfahren: https://www.kontaktvoll.de/ueber-mich/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für deine Bewertung auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de Instagram: @kontaktvoll https://www.instagram.com/kontaktvoll/?hl=de Facebook: Nina Deißler https://www.facebook.com/kontaktvoll Twitter: @kontaktvoll https://twitter.com/kontaktvoll

051: Wie Du Deine Ziele erreichst und Deine Wünsche wahr werden Klingt zu schön um wahr zu sein? Na – da geht es schon los! Kannst Du überhaupt glauben, dass Du bekommen könntest, was Du Dir wünschst? Wenn es um Manifestation, Zielerreichung oder Wunscherfüllung geht (eigentlich ist das doch alles dasselbe, oder nicht?) gibt es einen entscheidenden Punkt, eine Sache um die es geht, ob Du Dein Ziel erreichst, oder nicht: Wer musst Du sein, damit Du das erreichen kannst, was Du willst? Und in diesem Moment setzt für viele Menschen etwas ein, mit dem sie sich selbst das Leben schwer machen und sich selbst verhindern: Glaubenssätze! In dieser Folge: Wie Du bekommst was Du willst – und auch noch Spaß hast dabei. Wie Du Deine Ziele findest und erreichst Wie Du hinderliche Glaubenssätze erkennst Wie Du ein schöneres Leben haben wirst Antworten dazu gibt es in dieser Podcastfolge – hör rein! Mehr Mut? Mehr Selbstachtung? Mehr Authentizität? Lass Dich gerne unterstützen – Du kannst Dich hier für den Start des Programms „Werde echt!“ vormerken lassen: https://selbstvertrauen-jetzt.de Hol Dir meinen Newsletter immer aktuell auf https://www.kontaktvoll.de/newsletter und mach jetzt den Test zu den Liebesblockaden auf https://www.kontaktvoll.de. *** Weitere Links von Nina Deißler *** Seminare und Events mit Nina: https://www.kontaktvoll.de/termine/ Mehr über Nina erfahren: https://www.kontaktvoll.de/ueber-mich/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für deine Bewertung auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de Instagram: @kontaktvoll https://www.instagram.com/kontaktvoll/?hl=de Facebook: Nina Deißler https://www.facebook.com/kontaktvoll Twitter: @kontaktvoll https://twitter.com/kontaktvoll

Links zur Folge Link zu meinen Partner-Shops über die ich eine Provision erhalte:www.smarthome-podcast.de/partner Transscript der Folge Wie Du sicher mitbekommen hast, ist es in der letzten Zeit um den Smart ...

Stelle dir vor du hast 0 Euro und du willst so gerne ein Event auf die Beine bringen. Das hört sich erstmal unmöglich an, aber nicht für Hakan Iyem. Am 27.10.2018 findet das Change your Life Event in Hannover statt. Doch wie es dazu kam erzählt er in dieser Specialfolge!

015: Entscheidungen treffen – wie treffe ich (gute Entscheidungen) Eigentlich geht es im Podcast von Nina Deißler ja um Liebe, Sex, Männer, Frauen, Selbstvertrauen, Flirten, Partnerschaft und Partnersuche – wieso Entscheidungen treffen? Weil wir ständig damit konfrontiert werden, uns zu entscheiden – und unsere Entscheidungen Auswirkungen auf unser Leben haben. Kannst Du Dich gut und leicht entscheiden? Wenn nicht, dann solltest Du unbedingt diese Folge hören und in etwas mehr als 10 Minuten eine perfekte Formel erlernen, wie Du künftig schnell, einfach und richtig gut Entscheidungen treffen kannst. Dafür gibt es drei wichtige Schritte und im Schritt 2 drei wichtige Fragen, die Du Dir stellen solltest. Ich wende diese Formel seit vielen Jahren an und inzwischen ist sie quasi zu meinem Bauchgefühl geworden. Wenn sich bei Dir der Kopf und der Bauch oft streiten, dann wirst Du von dieser Methode ganz gewaltig profitieren. Lass mich wissen, wie es für Dich gelaufen ist, wenn Du sie das erste mal benutzt hast! Fast 20 Jahre arbeite ich jetzt als Coach für Singles. Ich habe über 5.000 Menschen gecoacht, beraten, trainiert und inzwischen 11 Bücher zum Thema Flirten, Partnerschaft, Schüchternheit und Liebe und Partnerschaft geschrieben – Entscheidungen zu treffen betrifft all diese Lebensbereiche immer wieder und ist sicher auch für Dich hilfreich. Du erfährst in dieser Folge: Wie Du zukünftig gute Entscheidungen treffen kannst. Wie Du den Prozess der Entscheidung maßgeblich verkürzt, ein gutes Bauchgefühl entwickeln kannst und wie Deine Entscheidungen konstruktiv für Dich werden und zu einem Leben mit mehr Selbstvertrauen und Freude führen! In Kürze wird es eine Supersonderaktion geben, in mein Programm „Selbstvertrauen jetzt!“ einzusteigen und das Leben zu kreieren, das Du wirklich willst. Nutz Deine Chance und lass Dich hier unverbindlich vormerken: Das Online-Programm für mehr Selbstvertrauen: http://selbstvertrauen-jetzt.de *** Weitere Links von Nina Deißler *** Seminare und Events mit Nina: https://www.kontaktvoll.de/termine/ Mehr über Nina erfahren: https://www.kontaktvoll.de/ueber-mich/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für deine Bewertung auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de Instagram: @kontaktvoll https://www.instagram.com/kontaktvoll/?hl=de Facebook: Nina Deißler https://www.facebook.com/kontaktvoll Twitter: @kontaktvoll https://twitter.com/kontaktvoll

015: Entscheidungen treffen – wie treffe ich (gute Entscheidungen) Eigentlich geht es im Podcast von Nina Deißler ja um Liebe, Sex, Männer, Frauen, Selbstvertrauen, Flirten, Partnerschaft und Partnersuche – wieso Entscheidungen treffen? Weil wir ständig damit konfrontiert werden, uns zu entscheiden – und unsere Entscheidungen Auswirkungen auf unser Leben haben. Kannst Du Dich gut und leicht entscheiden? Wenn nicht, dann solltest Du unbedingt diese Folge hören und in etwas mehr als 10 Minuten eine perfekte Formel erlernen, wie Du künftig schnell, einfach und richtig gut Entscheidungen treffen kannst. Dafür gibt es drei wichtige Schritte und im Schritt 2 drei wichtige Fragen, die Du Dir stellen solltest. Ich wende diese Formel seit vielen Jahren an und inzwischen ist sie quasi zu meinem Bauchgefühl geworden. Wenn sich bei Dir der Kopf und der Bauch oft streiten, dann wirst Du von dieser Methode ganz gewaltig profitieren. Lass mich wissen, wie es für Dich gelaufen ist, wenn Du sie das erste mal benutzt hast! Fast 20 Jahre arbeite ich jetzt als Coach für Singles. Ich habe über 5.000 Menschen gecoacht, beraten, trainiert und inzwischen 11 Bücher zum Thema Flirten, Partnerschaft, Schüchternheit und Liebe und Partnerschaft geschrieben – Entscheidungen zu treffen betrifft all diese Lebensbereiche immer wieder und ist sicher auch für Dich hilfreich. Du erfährst in dieser Folge: Wie Du zukünftig gute Entscheidungen treffen kannst. Wie Du den Prozess der Entscheidung maßgeblich verkürzt, ein gutes Bauchgefühl entwickeln kannst und wie Deine Entscheidungen konstruktiv für Dich werden und zu einem Leben mit mehr Selbstvertrauen und Freude führen! In Kürze wird es eine Supersonderaktion geben, in mein Programm „Selbstvertrauen jetzt!“ einzusteigen und das Leben zu kreieren, das Du wirklich willst. Nutz Deine Chance und lass Dich hier unverbindlich vormerken: Das Online-Programm für mehr Selbstvertrauen: http://selbstvertrauen-jetzt.de *** Weitere Links von Nina Deißler *** Seminare und Events mit Nina: https://www.kontaktvoll.de/termine/ Mehr über Nina erfahren: https://www.kontaktvoll.de/ueber-mich/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für deine Bewertung auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de Instagram: @kontaktvoll https://www.instagram.com/kontaktvoll/?hl=de Facebook: Nina Deißler https://www.facebook.com/kontaktvoll Twitter: @kontaktvoll https://twitter.com/kontaktvoll

„Fail big, Fail fast and learn“ - Damit lässt sich ganz gut meine Entwicklung in den letzten Monaten und Jahren beschreiben. Und ja, mittlerweile würde ich fast sagen, dass ich es liebe, Fehler zu machen. Wenn ich zurückschaue, wohin mich meine Fehler gebracht haben, dann kann ich getrost sagen: „War geil. Hat sich gelohnt.“ “You may encounter many defeats, but you must not be defeated. In fact, it may be necessary to encounter the defeats, so you can know who you are, what you can rise from, how you can still come out of it.” Fehler zu machen, ist keine Schande. Jeder Fehler zeigt dir, was Du noch besser machen kannst und bietet dir die Chance zu lernen. Mit der heutigen Folge möchte ich dir anhand einiger meiner Fehler zeigen, wie Du es schaffst aus jedem Rückschlag etwas Positives zu ziehen und lernst Fehler als etwas Gutes zu betrachten. Du erfährst in der Folge: Wie Du besser mit Fehlern umgehen kannst Was unsere Fehlerkultur in Deutschland veraltet ist Warum es gut ist, Fehler zu machen Wie jeder Fehler deine Entwicklung vorantreibt Bis zur nächsten Folge, dein Patrick. Shownotes Project Freedom gibt es jetzt auch bei Spotify! Buchempfehlung: „Selbstdisziplin - Wie Du dir das Leben erschaffst, von dem Du schon immer geträumt hast“ von Andreas Hofmann Meine Onlinekurse: Instagram Marketing Komplettkurs: Deine ersten 10k Follower Starte jetzt Deinen eigenen Podcast Zielsetzung Leicht Gemacht! Lerne Deine Ziele zu erreichen Social Media Marketing: Die Facebook und Instagram Masterclass Werde Teil meiner Project Freedom Community bei Facebook und für zusätzliche, tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram. Folge direkt herunterladen

Deborah Lee ist Sängerin aus Leidenschaft. In diesem Interview erzählt sie davon, wie sie ihrem Herz gefolgt ist und was sie auf diesem Weg alles gelernt hat. Wir sprechen über Intuition, Gelassenheit, Yoga… und davon, den Mut zu haben sein Ding zu machen. Du erfährst in dieser Folge: *Wie Du lernst besser auf Deine Intuition zu hören, um Dir vertrauen zu lernen. *Was es braucht, um Deine Wünsche zu erreichen. *Wie Du gelassener werden kannst. *Warum es so wichtig ist, sich nicht für andere zu verbiegen.

#019 Die beste Geburt der Welt kreieren mit Erfolgisch – der Sprache des Erfolgs. Es ist immer wieder eine Bereicherung, zu erleben und von ihr persönlich zu hören, wie einfach man aus Situationen win-win-win-Situationen machen kann. Die Rede ist von Claudia Racké, 360° Kommunikations-Trainerin und Erfinderin von Erfolgisch – der Sprache des Erfolgs. In dieser Folge geben ausgewählte Mütter und Väter ihre Erfahrungen und Herausforderungen, die sie vor, während oder nach der Geburt zu meistern haben, an Claudia weiter. Und mit ihrer ganz eigenen Art und in der für sie besonderen Ideen- und Sprachkompetenz antwortet sie mit Erfolgisch darauf. Du erfährst in dieser Folge: - Wie Du eine win-win-win Geburt für Dich und alle Beteiligten kreierst - Wie wichtig die innere und äußere Kommunikation für ein positives Geburtserlebnis ist - Wie Du die Hebamme und den Arzt ganz einfach in Dein Boot holst - Wie Du zu jeder Zeit selbstbestimmt und ganz bei Dir bleiben kannst – egal, was um Dich herum geschieht oder was andere zu Dir sagen - Wie auch der Partner den Geburtsraum schützen und zu einem positiven Geburtserlebnis beitragen kann - … und was es mit dem kostbaren Geschenk auf sich hat, das Claudia für alle Hörerinnen und Hörer dieses Podcasts mitgebracht hat Die Adresse, unter der Du Dir Dein Geschenk sichern kannst, lautet: VIP@ClaudiaRacke.de (Betreff: Insider Session/ Podcast Geburt mit Flow). Eine kostenfreie Kostprobe und Strategie-Session mit der Erfinderin von Erfolgisch persönlich warten auf Dich! Hier kommst Du direkt zum Kurs: https://elopage.com/s/geburt-mit-flow/geburt-mit-flow Melde Dich zu meinen kostenlosen Webinaren an: http://bit.ly/2v0lhi5 Besuche mich auf Facebook: Geburt-mit-flow Und komme in meine Gruppe: Geburt mit floW Austausch www.geburt-mit-flow.de

Jens Alhorn ist bereits seit vielen Jahren erfolgreicher Unternehmer im Bereich Network Marketing und ein echtes Urgestein der Szene. Abseits des Unternehmerdarseins hat Jens eine spannende Vorgeschichte rund um das Thema Ernährung, Gesundheit und Power. Erfahre in dieser Folge: Wie Du es schaffst Dein volles Potential zu leben. Die richtigen Tagesroutinen zu entwickeln um immer energetisch zu sein. Wie Du Menschen für Dich, Dein Business und Deine Ideen findest und gewinnst. Wie Du Begeisterungsfähigkeit und Authentizität entwickelst. Facebook Profil: https://www.facebook.com/jensalhorn?ref=br_rs Facebook Seite: https://www.facebook.com/JensAlhornCoach/ Instagram: https://www.instagram.com/jens.alhorn/ _______________________________ Vielen Dank, dass du Dir die Folge angehört hast. Ich freue mich auf Dein Feedback! Wenn Dir die Folge geholfen hat, dann teile sie mit Deinen Freunden und gib mir eine Bewertung bei iTunes ⭐⭐⭐⭐⭐ Hole Dir JETZT mein kostenloses E-Book für mehr Power:

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Herzlich Willkommen bei Pawsitive Life, schön dass Du wieder da bist ! Heute in Teil 2 der Folge "Wie Du die Bindung zu Deinem Hund auf ein ganz neues Level bringst" geht es darum, eine ausgeglichene Bindung zwischen Dir und Deinem Hund herzustellen.Wir reden darüber, was Du machen kannst, dass die Bindung zwischen euch nicht zu einseitig ist und dass Du schon kleine Anzeichen erkennen kannst, wenn es in euer Beziehung schon zu einer Art Abhängigkeit gekommen ist. Wenn Du das Gefühl hast, dass euere Bindung nicht mehr im Gleichgewicht ist und sie schon zu einseitig geworden ist, dann würden wir Dir raten, einen professionellen Verhaltensberater zu suchen, der euch bei eurer  Beziehung zu einer gesunden Balance verhilft.  Wenn Dir unsere zweite Folge zum Thema Bindung gefällt, dann würden wir uns mega freuen, wenn Du uns eine 5 Sterne Bewertung und / oder ein Feedback bei iTunes hinterlässt. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören.Deine Kiki und deine LisaKontakt:E-Mail: hallo@pawsitive-life.deInstagram: @pawsitivelifecoachingFacebook: Pawsitive Life CoachingYouTube: Pawsitive Life CoachingCredits:Italian Afternoon von Twin Musicom ist unter der Lizenz  Creative Commons Attribution  license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert.Interpret:http://www.twinmusicom.org/ Folge direkt herunterladen

PA22: Was am Ende eines Gesprächs unbedingt besprochen werden muss Die Shownotes findest Du unter: http://chc-team.com/pa22 Dein Gespräch ist in der Schlussphase angekommen. Die Konzentration Deiner Gesprächspartner lässt merklich nach. Wie im Flug sind eineinhalb Stunden vergangen und Dein nächster Termin wartet. Räumst Du jetzt eilig „das Feld“ und bietest an, dass sich alle das Gespräch noch einmal durch den Kopf gehen lassen sollen? Du hörst in dieser Folge: Wie Du mit der Vorabschluss-Frage erfährst, ob sich Deine Gesprächspartner für Dich entschieden haben. Wie Du die vierte und letzte heimliche Frage beantworten kannst. Warum eine Zusammenfassung wichtig ist um Missverständnisse zu vermeiden. Welche Details ans Ende und nicht an den Anfang eines Gesprächs gehören. Wie Du verbale und nonverbale Kaufsignale erkennst
 Wie Du erzählst, was konkret die nächsten Schritte sind und wer, was genau tut. Wie Du mit dem Folgegespräch Leistungsverringerungen vermeidest und Kundenbegeisterung erhöhst 
und warum es wichtig ist, in jedem Gespräch nach Feedback zu fragen. 
   Zusammenfassung: Nachdem Du diese Folge gehört hast, weißt Du, wie wichtig diese letzte Gesprächsphase für den Beginn einer wunderbaren Zusammenarbeit ist. Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im IMPULSE-Beitrag auf meiner Webseite.  Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon.  Ich freue mich, wenn wir uns auch in facebook austauschen auf meiner Seite claudia.henrichs.pflegeambulant  Bis zum nächsten Mal und: "Mach Dir Deine Praxis leichter!" Deine Claudia

PA18: Drei Schritte zum „Ja“ Deiner Gesprächspartner Die Shownotes findest Du unter: http://chc-team.de/pa18 Wenn Du MEN+AB Formel anwendest sammelst Du ein „Ja“ Deiner Gesprächspartner nach dem anderen. Und jede Zustimmung ebnet Dir den Weg zu einem für beide Seiten sinnvollen Pflegevertrag. Du hörst in dieser Folge: Wie Du mit der MEN+AB Formel Einwänden vorbeugst. Die Magie der logischen Zahl 3 Das Du mehr als nur Pflegeleistungen in Deinem Angebot hast. Wie Du den Nutzen typgerecht sprechen kannst und wie Du den Preis argumentierst Zusammenfassung: Wenn Du die heimlichen Fragen Deiner Gesprächspartner mit dem klaren Fokus auf deren Bedürfnisse gehirngerecht und typorientiert beantwortest, dann wirkst Du als vertrauenswürdiger Problemlöser: kundenorientiert, sympathisch und gleichzeitig kompetent. Mit dieser Einstellung kannst Du guten Gewissens alle Dienstleistungen anbieten, die Deinen Pflegekunden helfen, trotz ihrer körperlichen, geistigen oder zeitlichen Einschränkungen (Angehörige) ein gutes Leben zu führen. Du motivierst sie sich für die Leistungen Deines Pflegedienstes zu entscheiden und sich mit dieser Entscheidung gut zu fühlen. Links, Downloads und mehr Informationen findest Du im IMPULSE-Beitrag auf meiner Webseite. Wenn es Dir gefallen hat, dann schreib mir bitte eine kurze Bewertung bei iTunes, abonniere meinen Podcast und erzähle anderen davon.Ich freue mich, wenn wir uns auch in facebook austauschen auf meiner Seite PFLEGE.ambulant  Bis zum nächsten Mal und: "Mach Dir Deine Praxis leichter!" Claudia

Audio: Video: Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ernährung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker dein persönliches, gesundes Körpergewicht findest Du willst Abnehmen, hast aber schon jede Diät probiert und das Gewicht kommt immer wieder? Was ist „zu viel“ Gewicht eigentlich? Fühlst du dich nur aufgebläht und schlapp? Hast du, wie ich früher, immer mit Kreuzweh zu kämpfen? Oft schauen Frauen immer nur auf die Waage und vergessen ganz, dass sie sich die Muskeln weghungern. Ich (Julia Tulipan) helfe dir in diesem Kurs persönlich deine Ernährungsweise zu finden. Essen sollte nicht aus kalorienzählen und Verzicht bestehen. Mit Paleo Low Carb muss das auch nicht sein. Du lernst, warum dein Körper und deine Hormone anders auf Essen reagieren werden. Lebenslangen Zugriff auf die Plattform Zugriff auf alle Erweiterungen und neue Lektionen des Kurs-Paket Folgende Kurse sind enthalten Gesund Abnehmen Vorbereitung und Ablauf Deine Gesundheit (Ales über Cholesterin, Insulin und Blutzucker) Kurs: Ernährungsgrundlagen Kurs: Makronährstoffe Kurs: Essensrevolution 4 Wochen Paleo Low Carb Ernährungsplan mit Rezepten Alle 4 Wochen haben wir eine Live Sitzung in der ich deine Fragen (anonym) beantworte Alle 5 Kurse und lebenslanger Zugriff -10% für Hörer (Komplettpreis € 269,10  statt regulär € 299,-) Hier zum Kurs anmelden Wenn du noch mehr erfahren willst oder in ein paar Vorschau-Lektionen hineinschnuppern willst, dann klicke hier In dieser Folge: Wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst Was die 6-Schritte Formel für Deinen Erfolg sein kann Wie Du Deine Ziele realistisch und Schritt für Schritt umsetzen kannst Wie Du die häufigsten Fehler bei der Ernährungsumstellung zu Paleo LCHF vermeidest Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Kurze Zusammenfassung In dieser Folge erfährst Du wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst und die häufigsten Fehler vermeidest. Gäste Keine Shownotes Vorsätze In Mexiko kennt man dazu ein altes Sprichwort: „Der gute Vorsatz ist ein Gaul, der oft gesattelt, aber selten geritten wird.“ Statistik Laut Statistik der Universität Scranton in Pennsylvania: nur 8 % der Befragten setzen ihre guten Vorsätze für das neue Jahr wirklich um. | Rank | Top 10 New Years resolutions for 2015 | | 1 | Lose Weight | | 2 | Getting Organized | | 3 | Spend Less, Save More | | 4 | Enjoy Life to the Fullest | | 5 | Staying Fit and Healthy | | 6 | Learn Something Exciting | | 7 | Quit Smoking | | 8 | Help Others in Their Dreams | | 9 | Fall in Love | | 10 | Spend More Time with Family | Tipps: Kleine Schritte gehen, jeden Tag einen Schritt mehr. Jetzt machen, was später zum Erfolg führt. Jetzt pflanzen und später säen. Pawel’s 6 Schritte Formel Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist. Visualisiere es und verbinde es mit Emotionen. Erstelle Dir ein Vision Board und / oder schreibe die Ziele auf. Mache daraus alltäglich realistische umsetzbare und einfache Schritte / kleine Ziele. Erzähle es Bekannten um Dir “Druck” aufzubauen. Fang sofort damit an. JETZT! Belohnung nicht vergessen! Mehr über Pawel’s Erfolg gibt es hier und hier die Tipps und Tricks zum Thema Sport. Fehler Nicht SMART Ziele sind nicht SMART S – specific, significant, stretching M – measurable, meaningful, motivational A – agreed upon, attainable, achievable, acceptable, action-oriented R – realistic, relevant, reasonable, rewarding, results-oriented T – time-based, time-bound, timely, tangible, trackable Gewohnheiten Etabliere gesunde Gewohnheiten in Dein individuelles Leben nutze dazu Mikro-Gewohnheiten jeden Tag 10 Squats für 30 Tage jeden 2. Tag Gemüse essen Morgenrituale Unterschied “gute” und “schlechte” Gewohnheiten 5 Minuten meditieren vs. 5 Minuten rauchen Stelle Deine Umgebung auf gesunde Gewohnheiten um Leg Dir das Buch auf Dein Kopfkissen Verbanne jeglichen Zucker aus der Wohnung Kaufe erst keine schlechten Lebensmittel ein Fahre eine andere Route, die nicht am Fast Food Restaurant vorbeiführt Organisiere Dich Sehr gute Literatur zum Thema Gewohnheiten: Charles Duhigg, Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun Micro Habits: Simple Micro Habits To Get You Started Small And Finishing Big (Habits, Micro Habits, Power Habits, Mini Habits) (English Edition) von Brian Ledger Ernährungsumstellung Fehler Nummer 1: Zu wenig Fett Das mag jetzt vielleicht kontraintuitiv klingen, aber das ist wirklich einer der ganz häufigen Fehler, die man am Anfang einer LCHF Ernährung macht. Die Hintergründe sind natürlich klar. Jetzt hat man Jahrzehnte lang jedes Krümelchen Fett gemieden, wie der Teufel das Weihwasser und nun soll man auf einmal viel davon essen. Das ist kognitiv schwer zu verarbeiten. Wie baut man einfach und unkompliziert langsam mehr Fett in die Ernährung ein? Zu Beginn, ist es einfach einmal wichtig, die natürlich vorkommenden Fette in den Lebensmitteln zu akzeptieren und nicht nach fettreduzierten oder sehr mageren Produkten zu greifen. Milchprodukte in der Vollfettvariante, Schopfbraten und Bauchfleisch statt Karree oder Filet-Steak. Gemüse in Butter schwenken und Olivenöl auf den Salat. Auf diese Art und Weise lässt sich vollkommen natürlich mehr Fett in die Ernährung einbauen. Fehler Nummer 2: Zu viel Eiweiß (Protein) Ein Missverständnis, das mir oft begegnet, sowohl bei Kunden als auch bei „Kritikern“ der LCHF Ernährung, ist die Meinung, dass es sich bei LCHF um eine besonders eiweißreiche Ernährungsform handeln würde. Dies ist überhaupt nicht so, ganz im Gegenteil, bei der LCHF Ernährung sollte man darauf achten nur moderate Mengen an Protein zu sich zu nehmen. Hier komme ich noch einmal auf den Punkt zurück, den ich schon unter Fehler Nummer 1 angesprochen habe. Wählt man tierische Produkte mit einem natürlich hohen Fettgehalt, ist dementsprechend die Menge an enthaltenem Eiweiß reduziert. Ist die Fleischportion zu groß, zu mager oder isst man zu viel Käse, der oft sehr viel Protein enthält, so schießt man leicht über das Ziel hinaus und nimmt zu viel Protein zu sich. Warum ist zu viel Protein ein Problem? Protein ist nicht etwa schädlich für die Nieren oder fördert Gicht[i] [ii]. Diese Annahmen sind veraltet und durch gute klinische Studien wiederlegt. Dies ist also nicht der Grund, warum zu viel Protein ein Problem darstellen kann. Die wirkliche Problematik ist nicht ganz so offensichtlich und mag für viele überraschend sein –  Protein stimuliert Insulin[iii] und zu viel Protein wird zu Zucker (Glucose) umgewandelt. Fehler Nummer 3: Durchfall, Magenbeschwerden und Verstopfung Der Körper produziert nur Dinge, die er auch wirklich benötigt. Wenn man Jahre oder Jahrzehnte lang fettarm isst, dann wird auch die Produktion von Verdauungsenzymen eingeschränkt. Kann das Fett nicht aufgespalten werden, so gelangt es unverdaut in den Dickdarm und führt zu Durchfall und Fettstuhl. Um dies zu vermeiden, kann es, besonders am Anfang, Sinn machen Verdauungsenzyme zu den Mahlzeiten dazu zu nehmen. Bei einer wohl formulierten LCHF Ernährung werden auch jede Menge faserreiche Pflanzen konsumiert. Auch das kann anfänglich den Verdauungstrakt überfordern. Nebenbei haben viele eher zu wenig Magensäure als zu viel. Sowohl ich persönlich, als auch viele meiner Klienten haben mit der zusätzlichen Einnahme von Betain HCl vor den Mahlzeiten, sehr gute Erfolge erzielt. Fehler Nummer 4: Der Carb-Kater oder die Atkins-Flu Insulin erhöht die Resorption von Salz über die Niere[iv]. Wer kohlenhydratereduziert isst, hat weniger Insulin im System und scheidet daher mehr Salz und andere Elektrolyte über die Niere aus. Die Folge sind Symptome wie Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und allgemeine Schwäche. Da diese Symptome sehr an einen grippalen Infekt erinnert, bezeichnet man diesen Zustand als Carb-Kater oder auch Atkins—Flu (flu: engl. Grippe). Dem Carb-Kater kann man leicht entgegenwirken. Es empfiehlt sich  allgemein mehr Salz zu verwenden und jeden Tag ein Glas Knochenbrühe zu trinken. Fehler Nummer 5: Das Suchtpotential von Zucker und Getreide unterschätzen „Einmal gepoppt, nie mehr gestoppt“ – was als lässiger Webeslogan einer Cracker-Marke gedacht war, beschreibt äußerst treffend die abhängig machende Natur dieser Lebensmittel. Zucker und Getreide macht nicht nur im übertragenen Sinne süchtig. Aus Versuche mit Tieren und Menschen zeigt sich, dass Süßigkeiten die gleichen Gehirnareale aktivieren wie Heroin. Während Zucker unser Belohnungszentrum aufleuchten lässt wie einen Weihnachtsbaum, wirkt Getreide über einen anderen Mechanismus. Das Glutenprotein in Getreide und euch Casein, ein Protein in Milch, zeigen die Fähigkeit, die Blut-Hirn Schranke zu überwinden und an Opioidrezeptoren im Gehirn zu binden[v]. Dies wird dann besonders zum Problem, wenn die Barrierefunktion des Darms gestört ist (leaky-gut) und diese Proteine ungehindert in den Blutkreislauf übertreten können. Quellen: [i] Landau, Daniel, and Ralph Rabkin. „Effect of Nutritional Status and Changes in Protein Intake on Renal Function.“ Nutritional Management of Renal Disease(2012): 197. [ii] Richette, Pascal, and Thomas Bardin. „Purine-rich foods: an innocent bystander of gout attacks?.“ Annals of the rheumatic diseases 71.9 (2012): 1435-1436. [iii] Nuttall, Frank Q., and Mary C. Gannon. „Metabolic response of people with type 2 diabetes to a high protein diet.“ Nutr Metab (Lond) 1.1 (2004): 6. [iv] Soleimani, Manoocher. „Insulin resistance and hypertension: new insights.“Kidney international 87.3 (2015): 497-499. [v] Lister, Josh, et al. „Behavioral effects of food-derived opioid-like peptides in rodents: Implications for schizophrenia?.“ Pharmacology Biochemistry and Behavior (2015). Statistik: http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/ Literatur Charles Duhigg, Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun Micro Habits: Simple Micro Habits To Get You Started Small And Finishing Big (Habits, Micro Habits, Power Habits, Mini Habits) (English Edition) von Brian Ledger Practical Paleo: A Customized Approach to Health and a Whole-Foods Lifestyle von Diane Sanfilippo BS NC Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie von Pawel M. Konefal Gehirn-Pflege Guide 2.0: Paleo Brain Power For Everyone Pragmatiker Edition von Pawel M. Konefal Gehirn-Pflege Paleo Rezepte Kochbuch 2.0: Paleo Brainfood Power For Everyone von Pawel M. Konefal Darm S.O.S. Das Taschenbuch von Julia Tulipan Paleo Ernährung für Mama und Baby: Der Ratgeber für gesunde Steinzeiternährung vor, während und nach der Schwangerschaft – Mit mehr als 40 Paleo Beikost und Babybrei Rezepten zum selber machen – 100% glutenfrei und laktosefrei Entpuppt: Mit LCHF in ein leichtes Leben von Annika Rask LowCarb Basics: Glutenfrei. Sojafrei. Pur! von Daniela Pfeifer The Ketogenic Diet: A Complete Guide for the Dieter and Practitioner 1st by McDonald, Lyle (1998) Paperback von Lyle McDonald Keto Clarity: Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet (English Edition) Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport von Loren Cordain Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört von Dr. David Perlmutter Webseiten JULIAS BLOG http://PaleoLowCarb.de/ PAWELS BLOG http://superhumanoid.de