Podcasts about Ern

Welcome back to the Ern and Iso Podcast!In this episode, the duo dives into the phenomenon that has become "Streaming University" and breaks down how Kai Cenat and the new generation of creators are changing the entertainment industry. Ern and Iso discuss the power of collaboration, why today's biggest streamers are building together instead of competing against one another, and what traditional media can learn from their success.The conversation then shifts back to hip hop as Iso gives his thoughts on the recent back-and-forth involving 38 Speshand Jadakiss. Is it wrong for an artist to believe they had the better verse? Has hip hop lost some of the competitive spirit that made the culture what it is? The duo weighs in on confidence, legacy, fan perception, and how these debates continue to shape the genre.As always, the conversation goes beyond the headlines with honest opinions, plenty of laughs, and real discussion.Topics Include:

Fünf Prioritäten Damit dein Leben gelingt, so lautet die Podcastfolge von Andreas Bormann und mir, die ursprünglich im Februar 2023 erschienen ist.Im Rahmen des aktuellen Highlightprogramms während der Sommerpause von GANZ SCHÖN MUTIG erscheint diese beliebte Folge hier erneut. Richtest du dein Leben bewusst aus? Was ist dir besonders wichtig? Aus dem Ordensleben werden seit Jahrhunderten fünf Prioritäten für ein gelingendes Leben überliefert: Schlaf, ausgewogene Ernährung und Bewegung, Ich-Zeit und Meditation, Beziehungen pflegen, Tätigkeit oder Arbeit. Bei uns steht häufig unbemerkt die Arbeit an erster Stelle und verdrängt alles andere. Doch es lohnt, die Prioritäten des eigenen Lebens nochmal neu zu überdenken. Denn nur wenn wir Ziele vor Augen haben, können wir unsere Lebenskraft bündeln und uns in jene Richtung bewegen, die uns wichtig ist.Mehr zum Thema der Episode:Zu den fünf Prioritäten: Melanie Wolfers, Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt, bene!, 5. Auflage, 2022, Seiten 67–70.Bronnie Ware, 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen – Einsichten, die Ihr Leben verändern werden (Buch und Hörbuch)

Annelina Waller st Autorin, Bloggerin, Yoga Teacher, Foodie 4 Life. Ihr Motto: »Liebe dich selbst und höre auf dein Bauchgefühl«. Annelina ist Ernährungsexpertin mit einem Master in Event-, Sport- und Gesundheitsmanagement. Heute sprechen wir jedoch über Themen, die noch persönlicher sind: Fehlgeburten, der Umgang mit Schicksalsschlägen und wie man dennoch positiv bleibt. Viel Spaß beim Reinhören :) Alles über Angelina Waller: https://annelinawaller.com/de/ueber-mich/ https://www.instagram.com/annelinawaller/?hl=en

Du isst nicht mehr als früher, trotzdem wächst dein Bauch? Das liegt nicht an dir, sondern an deinem Hormonhaushalt. In dieser Folge erfährst du, warum sinkendes Östrogen ab 35 bis 40 die Fettspeicherung Richtung Bauch verschiebt, wie Cortisol diesen Effekt verstärkt, und warum Schlafmangel deinen Heißhunger direkt befeuert. Du bekommst vier konkrete Ansätze, mit denen du in dieser Lebensphase wirklich etwas verändern kannst: Eiweiß, Muskelerhalt, Schlaf und Stressregulation. Abonniere "Endlich Leicht" für mehr Folgen zu Hormonen, Ernährung und nachhaltiger Veränderung ohne Diätdruck.

Großeltern und Enkel - wie profitieren beide von der Beziehung?; Kräuter - Selbst anbauen und Fehler vermeiden; Vermüllter Mond; KI bei Fluglotsen - Wer entscheidet im Tower?; Neid: Schlechtes Gefühl oder unterschätzter Kompass?; Ernährung - Gesünder und nachhaltiger leben; Emissionshandel - Das bedeuten die EU-Pläne für den Klimaschutz; Moderation: Martin Winkelheide. Von WDR 5.

Rücktritt von Jens Spahn vom Vorsitz der CDU/CSU-Bundestagsfraktion: Der Politikchef der Plattform „Nius“, Ralf Schuler, beschreibt die Lage in der Union. Der Journalist Norbert Häring deckt Propaganda auf, die mit fragwürdigen Quellenlagen im Internet über russische Desinformation aufklären will. Die jüngsten Reden von US-Präsident Donald Trump und seinem Außenminister Marco Rubio analysiert Collin McMahon. Und Stefan Millius kommentiert ein aktuelles Urteil des Europäischen Gerichtshofs für Menschenrechte zum Recht auf vegane Ernährung in Schweizer Gefängnissen.

“Ein tiefes Erlebnis hat mich bewegt und meine Einstellung verändert: Als ich mit 24 Jahren auf einem Bauernhof selber miterlebt habe, wie eine Kuh und ein Kalb kurz nach der Geburt des Kalbes getrennt wurden, habe ich begriffen, was für ein Trauma diese schreienden Tiere mir mitgeteilt haben: Die Kuh erlebte eine Psychose, die herzzerreißend war. Ich habe den Bauern gefragt: “Muss das sein?” Er hat mir geantwortet: “Ihr wollt es ja so! Ihr wollt Fleisch und Milch, darum müssen wir das tun!” Da habe ich zum ersten Mal begriffen, dass meine Nachfrage das Angebot und damit das Leiden der Tiere bestimmt. Ich habe von diesem Tag an nie mehr Fleisch gegessen und nach und nach auch die Milchprodukte ersetzt. Ich habe meine persönliche Freiheit dazu benutzt, meine Nachfrage zu verändern, und diese Entscheidung hat mich ein Leben lang begleitet. Sie hat dazu geführt, dass ich Soyana gegründet und versucht habe, anderen Menschen mit qualitativ guten Fleisch- und Milch-Alternativen eine Ernährungsumstellung zu erleichtern. Wir haben mit Walter Dänzer auch über neue Produkte gesprochen. www.veggiepodcast.de und www.veggieradio.de

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Abnehmen nie linear verläuft und was du daraus für deinen langfristigen Abnehmerfolg mitnehmen kannst...Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.deIch bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen, Unternehmern & Selbständigen dabei zu helfen, trotz ihres stressigen Alltags ihr Wunschgewicht zu erreichen - und das ohne Verzicht und stundenlange Einheiten im Fitness-Studio.Instagram: https://www.instagram.com/benno_masemannVereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://bennomasemann.de

House of the Dragon 3x5(HBO Max) | Eine zähflüssige Hängepartie? Mit Folge 5 starten wir diese Woche in die zweite Hälfte der dritten Staffel von „House of the Dragon“. Und nachdem die vierte Episode bei so manchen bereits für Ernüchterung sorgte, dürfte sich diese nun möglicherweise sogar noch potenzieren. Denn anders als der Teaser zur neuen Folge, der sich als zweiter „Weeks Ahead“-Trailer von HBO entpuppte, vermuten ließ, drückt das „Game of Thrones“-Spin-Off erneut merklich auf die Bremse statt aufs Gaspedal. Dabei entsteht unter den Franchise-Newcomerinnen Nina Lopez-Corrado und Phillipa Goslett eine Episode, die zwar durchaus auch einige gelungene Aspekte zu bieten hat, vor allem aber mit ihrem seltsam zerfahrenen und zähflüssigen Erzählrhythmus mitunter ratlos zurücklässt. Wieso sich Staffel 3 mit diesem Einstieg in die zweite Staffelhälfte eher keinen Gefallen getan hat und warum das dennoch die Vorfreude auf kommende Woche anheizt, das und noch viel mehr erfahrt ihr wie üblich von unseren tapferen Recap-Rittern Ser Paul und Ser Dom. Und um ihnen zu lauschen müsst ihr keinen Katzen hinterherjagen, sondern einfach bloß auf Play drücken. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Jeder hat einen Plan.Bis das Leben dazwischenkommt.Überstunden, kranke Kinder, Stress, Schlafmangel oder eine Einladung zum Essen – genau dann scheitern viele Trainings- und Ernährungspläne.Doch langfristiger Erfolg entsteht nicht durch perfekte Pläne, sondern durch Pläne, die auch dann funktionieren, wenn einmal nicht alles nach Plan läuft.In dieser Folge erfährst Du:warum Perfektion der größte Feind von langfristigem Erfolg ist wie Du Training flexibel an den Alltag anpasst wie Ernährung auch unterwegs funktioniert warum Regeneration kein Alles-oder-Nichts-Thema ist weshalb Anpassungsfähigkeit wichtiger ist als DisziplinDenn am Ende entscheidet nicht der perfekte Tag über Deinen Erfolg, sondern wie Du mit den unperfekten Tagen umgehst.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:16 - Wenn das Leben Deinen Plan durchkreuzt03:03 - Der Schlüssel zu langfristigem Erfolg04:23 - Die 4 Säulen der Gesundheit im Alltag05:12 - Nr. 1: Training06:07 - Nr. 2: Ernährung06:45 - Nr. 3: Regeneration09:43 - Nr. 4: Mindset10:29 - Fazit: Umsetzung schlägt TheorieIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und auf Dein Abo.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Prädiabetes-Diagnose und ein radikaler Neuanfang. Daniel Petcu erzählt, wie er mit Ernährungsumstellung, Sport und CGM-Tracker seine Gesundheit in den Griff bekam. Mehr zu seinem Longevity-Ansatz: https://centuvia.de/ Außerdem: seine neue Praxis mit 6 Zimmern und 3 Mio. € Investition → https://www.deinzahnteam.de/, die Rückkehr der Dentale Themenwelt 2028 →https://dentalethemenwelt.de/, und sein neuer Podcast "Dan and Beyond" zu Longevity und Zahnmedizin. Teil 2 nächste Woche: Daniels Morgenroutine und wie neue Gewohnheiten wirklich bleiben um eine Praxis erfolgreich und gesund zu führen. Podcast Gast werden https://calendly.com/miguelangelobasalo/kennenlernen-dentalwelt-podcast Instagram Dentalwelt Podcast: https://www.instagram.com/zahnart/ #Longevity #Prädiabetes #Zahnarzt #Praxismarketing #Gesundheit

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Das Wunschgewicht ist erreicht, die alte Jeans passt wieder. Geschafft, oder? Leider nein. Die Fitnesswelt feiert immer nur den Weg bis zum Tag X, aber selten redet jemand darüber, was nach dem Abnehmen passiert. Denn über 80 % der Menschen nehmen das verlorene Gewicht innerhalb von 2 bis 5 Jahren wieder komplett zu. Woran das liegt und wie du das verhindern kannst, hörst du in der aktuellen Folge.Kennst du schon unser Ernährungscoaching, die Fitness Body Challenge? Schau sie dir hier an, wenn du mal mit jemandem durchsprechen möchtest, wie du es schaffst, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. https://www.fitnessbodychallenge.deMehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Rohes Fleisch, rohe Leber und die Carnivore-Diät – steckt dahinter wirklich der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Auf TikTok, Instagram und YouTube feiern immer mehr Influencer rohes Fleisch als echtes Superfood. Sie versprechen mehr Energie, mehr Muskeln und ein gesünderes Leben. Doch was ist wissenschaftlich tatsächlich belegt – und was gehört eher in die Welt der Ernährungsmythen? In dieser Folge von ordnen wir für euch den aktuellen Fleisch-Hype sachlich ein. Wir sprechen darüber, welche wertvollen Nährstoffe Rindfleisch tatsächlich liefert, warum Eisen, Vitamin B12 und hochwertiges Eiweiß für unseren Körper wichtig sind und ob rohes Fleisch gegenüber gegartem Fleisch überhaupt Vorteile bietet. Außerdem werfen wir einen Blick auf die gesundheitlichen Risiken, die beim Verzehr von rohem Fleisch häufig ausgeblendet werden, und erklären, was die aktuelle Studienlage über roten Fleischkonsum wirklich sagt. Wie immer gilt auch in dieser Folge: keine Ideologien, keine Panikmache und keine Social-Media-Parolen – sondern wissenschaftlich fundierte Informationen, verständlich erklärt und alltagstauglich eingeordnet.

Warum gründet eine Ernährungsberaterin ihre eigene Supplement Brand?Diese Frage wurde mir in den letzten Monaten immer wieder gestellt – und genau deshalb möchte ich sie heute ehrlich beantworten.In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von GOLDEN SUPPS. Ich erzähle, weshalb ich mich nach vielen Jahren in der Ernährungsberatung und im Coaching dazu entschieden habe, eigene Produkte zu entwickeln, welche Werte mir dabei besonders wichtig sind und warum dieser Schritt für mich viel mehr ist als nur ein neues Business.Es geht um Qualität statt Marketingversprechen, um Transparenz statt unnötiger Inhaltsstoffe und darum, Produkte zu entwickeln, die ich mit gutem Gewissen selbst nehme und auch meinen Kundinnen empfehlen kann.Ich spreche ausserdem über die Herausforderungen einer eigenen Supplement Brand, warum dieser Weg deutlich komplexer ist, als ich anfangs dachte, und welche Vision ich mit GOLDEN SUPPS. langfristig verfolge.Wenn du wissen möchtest, was hinter der Marke steckt und warum sie entstanden ist, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

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In der heutigen Folge sprechen die Finanzjournalisten Nando Sommerfeldt und Holger Zschäpitz über Ernüchterung bei Netflix, den finalen Atai-Moment und einen erwachenden Markt. Außerdem geht es um SpaceX, Alphabet, Oracle, Abbott Laboratories, UnitedHealth Group, J.B. Hunt Transport Services, AtaiBeckley, Eli Lilly, Compass Pathways, Definium Therapeutics, Infineon, ABB, Schneider Electric, Siemens Energy, ASML, Delivery Hero, Uber, Novo Nordisk, Burberry, Saab, Travelers, Yara, BlackRock, Goldman Sachs, JPMorgan Chase, Robinhood Markets, Reddit, Nvidia, Micron Technology, SanDisk, Applied Materials, Western Digital, KLA, Marvell Technology, Lam Research, iShares Nikkei 225 (WKN: A0YEDQ), Xtrackers MSCI Japan (WKN: DBX1MJ), Amundi Japan Topix (WKN: A2H58U), VanEck Space Innovators ETF (WKN: A3DP9J), Direxion Daily Semiconductor Bull 3X Shares / SOXL (WKN: A1C1G7) Wir freuen uns an Feedback über aaa@welt.de. Noch mehr "Alles auf Aktien" findet Ihr bei WELTplus und Apple Podcasts – inklusive aller Artikel der Hosts. Hier bei WELT: https://www.welt.de/podcasts/alles-auf-aktien/plus247399208/Boersen-Podcast-AAA-Bonus-Folgen-Jede-Woche-noch-mehr-Antworten-auf-Eure-Boersen-Fragen.html. Hier könnt ihr den AAA-Newsletter abonnieren: https://www.welt.de/newsletter/article232797673/Alles-auf-Aktien-Der-taegliche-Boersen-Newsletter-fuer-WELTplus-Abonnenten.html Und – ganz neu: AAA gibt es jetzt auch auf Instagram: https://www.instagram.com/alles_auf_aktien/ Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Die Moderatoren und der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen. Hörtipps: Für alle, die noch mehr wissen wollen: Holger Zschäpitz können Sie jede Woche im Finanz- und Wirtschaftspodcast "Deffner&Zschäpitz" hören. +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! https://linktr.ee/alles_auf_aktien *Anzeige: Eight Sleep: Der Pod 5 reguliert die Temperatur im Bett automatisch, trackt Schlaf- und Gesundheitswerte ohne Wearable und kann so zu besserem Schlaf beitragen. Mit dem Code ALLESAUFAKTIEN erhaltet ihr auf https://www.eightsleep.com/allesaufaktien bis zu 350 Euro Rabatt.* Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Was ist eigentlich aus Project No Time geworden? Nach der Challenge Roth ziehen Nick und Nils eine ehrliche Bilanz: Aus lockerem Training ohne Zeitdruck wurde in den letzten Wochen doch wieder ein Alltag, der sich um Einheiten, Heat-Training, Ernährung und Regeneration drehte. Die große Frage: Kann eine Langdistanz überhaupt ein Hobby bleiben – oder übernimmt sie zwangsläufig das ganze Leben?Außerdem sprechen die beiden über Perfektionismus und Trainings-Gamification, die Balance zwischen Sport, Familie und Beruf sowie den berüchtigten Ironman Blues nach dem großen Rennen. Warum weniger Training nicht automatisch Formverlust bedeutet, weshalb neue Ziele und lockere Bewegung helfen können – und warum eine Halbdistanz manchmal einfach die bessere Idee ist. Zum Abschluss gibt's die Race-Prediction für den Ironman Lake Placid und die Frage, wie realistisch Freds nächster Schritt in Richtung Kona ist. Werbung: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.

Barbara Birke ist Sportwissenschaftlerin, ganzheitlicher Ernährungscoach und Mindfulness-Coach. Seit 25 Jahren begleitet sie Frauen und ist unter anderem als Beraterin für adidas tätig.

Wer abnehmen oder gesünder leben will, stößt schnell auf Dutzende Fastenmethoden. Ernährungsmediziner Andreas Michalsen erklärt, für wen Fasten geeignet ist – und wo falsche Versprechen lauern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Buch: Scheinfasten - Mein Masterplan Smarter leben: Was Supplements wirklich bringen Schluss mit Grübeln über Kalorien, Proteine und Diäten Tickets: Smarter leben LIVE mit Lenne Kaffka und Leon Windscheid am 15. Oktober in Düsseldorf. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Schreibt und malt ihr mit der linken oder rechten Hand? Ben hatte eine Wette mit seinem liebsten Konkurrenten Maximilian geplant: Sie wollten gucken, wer am schnellsten und schönsten mit der linken Hand schreiben kann. Gar nicht so einfach, wenn man eigentlich alles mit der rechten Hand macht. Aber warum ist das eigentlich so und warum gibt es Menschen, die lieber die linke als die rechte Hand nutzen und damit keine Probleme haben? Und wie sieht das eigentlich in der Welt der Tiere aus? Wir waren bereit, es für euch mit einem Experiment herauszufinden. Hört rein in unser neuestes Abenteuer und schlaut euch zusammen mit uns auf! Eure Anna Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

Was hilft eigentlich wirklich, wenn die eigene Energie im Alltag im Keller ist? In dieser Folge teile zehn Dinge, die mir persönlich am besten helfen, wieder mehr Energie, Lebensfreude und Verbindung zu spüren. Es geht um kleine Gewohnheiten, meinen Umgang mit Content und Umfeld, Ernährung, Bewegung, Musik und bewusste Momente im Alltag. Keine perfekte Morgenroutine, kein Muss – sondern ganz ehrlich die Dinge, die für mich einen echten Unterschied machen.

Als ältestes Kneipp-Heilbad in Hessen setzte Bad Camberg im Taunus schon früh auf die fünf Säulen der Lehre von Sebastian Kneipp: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Balance. All das kannst du hier erleben – und dazu ein charmantes Städtchen mit viel Fachwerk und reichlich Natur. Was du in Bad Camberg nicht verpassen solltest und wieso man hier so früh auf Kneipps Lehren setzte: Das erzählen Kathrin Sander und Inka Schmeling, die beiden Hosts des plazy-Podcasts, in dieser vierten Episode der aktuellen Taunus-Staffel – wie immer in unter zehn Minuten.

Diálogos à luz do Evangelho e da Doutrina Espírita.Reflexões sobre o tema "JESUS E INSEGURANÇA", com base na CAP. 17 do livro: JESUS E ATUALIDADE, de Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco. BIBLIOGRAFIA:- Livro: Jesus e Atualidade - Joanna de Ângelis, psicografia de Divaldo Pereira Franco, Cap. 17 – “Jesus e Insegurança” - disponível em: https://www.usetupa.com.br/Livros/L-Jesus-e-Atualidade_.pdf- Livro: Novo Testamento - Evangelho de Mateus - cap.6 - versículos: 19 e 20 - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TRP/Mt/Mt06.htm#V19- Livro: Novo Testamento - Evangelho de Mateus - cap.14 - versículos: 22 e 23 - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TRP/Mt/Mt14.htm#V22- Livro: Novo Testamento - Evangelho de João - cap.14 - versículo 1 - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TRP/Jo/Jo14.htm#V1- Livro: O Livro dos Espíritos - Allan Kardec - Terceira Parte - Cap. 1 - Lei Divina ou Natural - questão 625 - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TKP/Lde/LdeP3C01.htm#Q619a628- Livro: O Livro dos Espíritos - Allan Kardec - Terceira Parte - Cap. 12 - Perfeição Moral - questão 919 - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TKP/Lde/LdeP3C12.htm#Q919- Livro: Vinha de Luz — Emmanuel - Cap. 152 - Cuidados - Emmanuel - psicografia de Francisco C. Xavier - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TX/Vl/Vl152.htm- Livro: Benção de Paz — Emmanuel - Cap. 33 - Da Segurança Íntima - Emmanuel - psicografia de Francisco C. Xavier - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TX/Bp/Bp33.htm- Livro: Algo Mais — Emmanuel - Cap.22 - Paciência e Segurança - Emmanuel - psicografia de Francisco C. Xavier - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TX/Alm/Alm22.htm- Livro: Rumo Certo — Emmanuel - Cap.12 - Segurança - Emmanuel - psicografia de Francisco C. Xavier - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TX/Rmc/Rmc12.htm- Livro: Calma — Emmanuel - Cap.6 - Segurança Íntima - Emmanuel - psicografia de Francisco C. Xavier - disponível em: https://bibliadocaminho.com/ocaminho/TX/Ca/Ca06.htm- Artigo: Carleton, R. N. (2012). The intolerance of uncertainty construct in the context of anxiety disorders: Theoretical and practical perspectives. Expert Review of Neurotherapeutics, 12(8), 937–947. disponível em: https://doi.org/10.1586/ERN.12.82

Die Tour de France ist in der dritten Woche angekommen! Genau deshalb sprechen wir in dieser Folge mit dem ARD Tour de France-Chef Uli Fritz. Uli ist federführend verantwortlich für die ARD Übertragung der Tour und lebt und liebt den Radsport seit mehreren Jahrzehnten. Mit ihm sprechen über natürlich über Pogaja, Vingegaard, Evenepoel, Lipowitz und über neue deutsche Hoffnungsträger.

Was ist eigentlich aus Project No Time geworden? Nach der Challenge Roth ziehen Nick und Nils eine ehrliche Bilanz: Aus lockerem Training ohne Zeitdruck wurde in den letzten Wochen doch wieder ein Alltag, der sich um Einheiten, Heat-Training, Ernährung und Regeneration drehte. Die große Frage: Kann eine Langdistanz überhaupt ein Hobby bleiben – oder übernimmt sie zwangsläufig das ganze Leben?Außerdem sprechen die beiden über Perfektionismus und Trainings-Gamification, die Balance zwischen Sport, Familie und Beruf sowie den berüchtigten Ironman Blues nach dem großen Rennen. Warum weniger Training nicht automatisch Formverlust bedeutet, weshalb neue Ziele und lockere Bewegung helfen können – und warum eine Halbdistanz manchmal ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Jedes zehnte Kind in Deutschland ist bei der Einschulung übergewichtig. Für den Armutsforscher Andreas Klocke hängt das mit den Konsumroutinen der Eltern zusammen. Es brauche mehr Aufklärung über Ernährung in der Schule.

Ich spreche in der Podcastfolge über den zunehmenden Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln, Melatonin und Abnehmspritzen. Ich plädiere für natürliche Alternativen wie Ruhe, Natur, soziale Kontakte, Sinnfindung und Bewegung, um langfristig gesund zu bleiben. Key Takeaways Echte Ruhe statt Bildschirm: Viele Menschen verwechseln Ruhe mit passivem Konsum wie Fernsehen oder Social Media. Echte Regeneration erfordert jedoch bildschirmfreie Pausen, da der Körper sonst keine Erholung findet. Kritik an wachsenden Medizinschränken: Der wachsende Medizinschrank mit Melatonin, Stresspillen und Abnehmspritzen kaschiert die eigentlichen Probleme wie Schlafmangel oder ungesunde Ernährung. Sie warnt davor, dass diese Mittel die Ursachen nicht beheben und oft bagatellisiert werden. Schlaf als Regeneration: Schlaf wird massiv unterschätzt. Erkennen Sie Erschöpfungszustände und schützen Sie Ihre Gesundheit durch echte Pausen ohne Bildschirm. Melatonin sollte nicht als schnelle Lösung für Schlafprobleme dienen. Natur und Licht nutzen: Tägliche 10 Minuten Licht sind essenziell für die Gesundheit. Kein Nahrungsergänzungsmittel kann die Wirkung von Natur und Sonne ersetzen – und beides ist kostenlos. Soziale Kontakte pflegen: Einsamkeit nimmt dramatisch zu. Homeoffice kann die Vereinsamung verstärken. Beziehungen sind Burnout-Präventionsfaktor Nummer 1. Sinn im Leben finden: Sinn senkt Entzündungen, schützt vor Burnout und verlängert das Leben. Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts bzw. Spotify. Danke! KOSTENLOSE 10-TAGE- CHALLENGE „Resilienz entwickeln, Stress reduzieren & die mentale Gesundheit stärken“: https://www.heimsoeth-academy.com/email-challenge-resilienz-entwickeln-stress-reduzieren-die-mentale-gesundheit-staerken/ Der Beitrag Gesundheit beginnt nicht in der Apotheke – sondern in deinem Alltag erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Du bist Montag bis Freitag diszipliniert, isst ordentlich, achtest auf dich – und trotzdem passiert auf der Waage kaum etwas? Dann lohnt sich vielleicht ein ehrlicher Blick auf dein Wochenende. Denn viele Frauen unterschätzen, wie stark Freitagabend, Restaurantbesuche, Alkohol, Brunch, Snacks, spätes Essen und schlechter Schlaf die ganze Wochenbilanz beeinflussen können. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Wochenende oft mehr ausmacht, als du denkst – nicht, weil du nie wieder genießen darfst, sondern weil dein Körper die ganze Woche zählt. Auch Samstag und Sonntag. Du erfährst: warum fünf gute Tage nicht automatisch reichenweshalb Freitagabend oft der Startschuss für den Autopilot istwarum Alkohol selten nur Alkohol bleibtwie Restaurant, Brunch, Lieferdienst und Snacks deine Woche ausgleichen könnenwarum der Montag-Neustart den Kreislauf oft verstärktund wie du dein Wochenende genießen kannst, ohne jeden Montag wieder von vorne anzufangenDiese Folge ist für dich, wenn du unter der Woche viel richtig machst, aber am Wochenende regelmäßig rausfliegst und dich montags fragst: „Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich doch eigentlich so diszipliniert bin?“ Das Wochenende muss nicht perfekt sein. Aber es darf auch nicht jedes Mal die ganze Woche zurückdrehen. 

Eine der heißesten Entdeckungen der Forschung der letzten Jahre sind: Myokine! Das sind jene Botenstoffe, die dein Muskel bei körperlicher Anstrengung direkt in den Blutkreislauf ausschüttet. In dieser Podcastfolge erklärt Medizinerin Dr. Beate Zunner (ehem. Sportärztin von Anne Haug!), warum Myokine wie ein Jungbrunnen auf dein Immunsystem, dein Gehirn und deinen Stoffwechsel wirken. Du erfährst, welche Trainingsreize ihre Produktion massiv ankurbeln - und was Laktat damit zu tun hat.(00:01:38) - Intro Ende(00:05:45) - Myokine: Definition und Forschungslage(00:10:20) - Das können Myokine(00:20:45) - Anti-Aging dank Myokinen?(00:23:50) - Welche Rolle spielt Laktat?(00:29:45) - Hungergefühl und Regeneration(00:35:20) - So aktivierst du deine Myokine im Training(00:43:43) - Langlebigkeit pushen mit den richtigen Myokinen(00:49:44) - Das sind die größten Myokin-Killer(00:53:13) - Der Einfluss deiner Ernährung(00:57:20) - Wirkt sich Nücherttraining auf Myokine aus?Foto: Beate ZunnerMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du Beate auf Instagram: https://www.instagram.com/beate_zunner/?hl=deBeate findest du auch im Podcast "Affenhand": https://open.spotify.com/show/2rNtcgl7JpnAXa6OuVSSJc?si=fc35a1be37ee45ad➡️ Spare bis zu 25% bei prepmymeal.de: https://influencer.prepmymeal.com/achillesrunningHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Hörspielmacher Hermann Bohlen und der Schweizer Dichter mit herkunftsmässigem Wissen im Metzgereiwesen Beat Sterchi wurden zu einem Treffen vor das Mikrophon geladen. Bohlen sprach in einem erfundenen Idiom, Sterchi konterte mit seiner eigenwilligen Diktion. Beat Sterchi hat unter anderem in seinen Hörspielen für Schweizer Radio SRF mit einer ausserordentlichen Sensibilität Standardformulierungen, Gestus und Rhythmus unseres umgangssprachlichen, gesellschaftlichen Kommunikationsverhaltens wiedergegeben. Dieses Gefühl für die Sprache der anderen steht neben seiner eigenen, der Dichtersprache, die stark wie eine Tanne dasteht und das Allerzarteste zu beschützen scheint. Hermann Bohlen hat mit seinen Hörspielen ebenfalls Sprachgebaren porträtiert: das Deutsch des grosszügigen Unternehmers mit Nazivergangenheit, oder etwa die «Fachsprache» der Jäger. Für sein Hörspiel über den amerikanischen Ernährungsapostel Horace Fletcher hat er sogar eine Sprache zwischen Deutsch und Englisch erfunden und selbst gesprochen, gewissermassen das «Germish». ____________________ Mit: Beat Sterchi und Hermann Bohlen ____________________ Musik: Luca Aaron und Jul Dillier – Regie: Geri Dillier und Claude Pierre Salmony ____________________ Produktion: SRF 2014 ____________________ Dauer: 30'

Mehr pflanzliche Nahrung, weniger tierische Produkte – das fordern Experten. Denn das aktuelle Ernährungssystem ist für etwa ein Drittel der menschengemachten Treibhausgasemissionen verantwortlich. Asya Fröhlich über eine Studie, die durchspielt, wie sich eine Ernährungsumstellung auswirken würde

In den Ernährungstagebüchern meiner Teilnehmerinnen fällt mir oft auf, dass der Proteingehalt zu niedrig ist. Genau hier setzt die neue Mitmach-Challenge an. Protein-Power für die erste Mahlzeit des Tages! Probiere spielerisch aus, was passiert, wenn du schon mit dem Frühstück eine gute Portion Eiweiß zu dir nimmst. Natürlich erkläre ich dir auch, warum Proteine gerade in den Wechseljahren und mit zunehmendem Alter so wichtig sind. Ideen für ein proteinreiches Frühstück bekommst du auch.

„Man kann mit Schokoriegeln abnehmen. Die entscheidende Frage ist nur: Wird man dadurch auch gesünder?“ Genau diese Frage stellte sich der amerikanische Ernährungswissenschaftler Mark Haub und startete eines der bekanntesten Selbstexperimente der modernen Ernährungsforschung. Zehn Wochen lang deckte er den Großteil seines Kalorienbedarfs mit Schokoriegeln, Keksen und anderen stark verarbeiteten Snacks. Das verblüffende Ergebnis: Er verlor mehr als zwölf Kilogramm Körpergewicht. Gleichzeitig verbesserten sich sogar einige seiner Blutwerte. Ein Experiment, das bis heute kontrovers diskutiert wird. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS ordnen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum das berühmte Twinkie-Experiment wissenschaftlich ein. Sie erklären, warum ein Kaloriendefizit tatsächlich der entscheidende Faktor für Gewichtsverlust ist, weshalb unser Stoffwechsel jedoch weit mehr bewertet als nur Kalorien und warum Körpergewicht und Gesundheit nicht automatisch dasselbe sind. Im Mittelpunkt stehen die biologischen Mechanismen hinter Energiebilanz, Fettstoffwechsel, Cholesterin, Insulin und Sättigung sowie die Frage, weshalb ultraverarbeitete Lebensmittel uns häufig dazu verleiten, mehr Energie aufzunehmen, als unser Körper eigentlich benötigt. Außerdem geht es um die Grenzen des Experiments: Warum verbesserten sich bestimmte Blutwerte trotz Junkfood? Welche Rolle spielen Protein, Ballaststoffe und Mikronährstoffe? Und weshalb zeigen große Beobachtungsstudien zwar Zusammenhänge zwischen ultraverarbeiteten Lebensmitteln und zahlreichen Erkrankungen, erlauben aber nicht automatisch Rückschlüsse auf Ursache und Wirkung? Denn gesundes Essen entscheidet sich nicht an einzelnen Lebensmitteln, sondern an der Qualität unserer Ernährung insgesamt. Wer versteht, wie Energiebilanz und Stoffwechsel zusammenarbeiten, trifft im Alltag oft die besseren Entscheidungen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Gravel-Rennsports – und zwar direkt aus dem Sattel von Peter Büsch, einem der erfahrensten und leidenschaftlichsten Fahrer unserer Szene. Gemeinsam tauchen wir tief ein in den Alltag eines Elite-Amateurs, sprechen über Trainingsphilosophien, Ernährungssünden (oder deren Vermeidung), und die Herausforderungen auf dem Weg zur Gravel-Europameisterschaft. Wir diskutieren, was den Unterschied zwischen Jedermann und Profi wirklich ausmacht, warum Erfahrung manchmal wichtiger ist als pure Wattzahlen, und wie sich der Radsport durch Social Media und Lifestyle-Trends verändert hat. Mit ehrlichen Einblicken, lustigen Alltagsstorys und jeder Menge Leidenschaft zeigen wir, warum jede Ausrede zählt – und warum Gravel weit mehr ist als nur Schotter unter den Reifen. Schaltet ein für Inspiration, Fachwissen und beste Unterhaltung aus der Welt des Radsports! www.wattasia.de

Die richtige Ernährung schützt dein Gehirn – und kann dein Demenz-Risiko messbar senken. Auch Parkinson gilt heute nicht mehr nur als Gehirnkrankheit. In dieser Folge zur gehirngesunden Ernährung erfährst du, was du wissen musst: von der MIND-Diät über Krafttraining bis zur Rolle von Vitamin B12 und Homocystein bei der Demenz-Prävention.Besonders relevant, wenn du die ApoE4-Genvariante trägst oder in den Wechseljahren bist – hier erfährst du, warum diese Lebensphase für dein Gehirn ein besonders sensibles Zeitfenster ist. Auch Alzheimer-Prävention spielt dabei eine Rolle.+++++(Ernährung, Demenz, Gehirngesundheit, Parkinson, Wechseljahre, Alzheimer, ApoE4, Demenzprävention, Hormonersatztherapie, Muskelaufbau, Schlaf, Gehirn)+++Werbepartner: Glow 25: HIER VERLINKT: CODE: fitnessmimi3030% auf alles und Gratis Bag ab einer MBW von 79 Euro, aber nur so langer der Vorrat reicht. Aktion ist zeitlich begrenzt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Support the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

Is the gap between the old school and the new school really about age, or is it about perspective?In this episode of the Ern and Iso Podcast, the duo starts the conversation by discussing Jaÿ-Z's Yankees concert and what moments like that mean for hip-hop culture. They also examine the controversy surrounding Yung Miami's "Spend That/Scammers" and whether music has a responsibility when it comes to the influence it can have on younger audiences.The heart of the episode, however, is a much bigger conversation.Ern and Iso dive into the importance of thinking beyond today, becoming more intentional in business, preparing for life's inevitable changes, and building a future instead of simply reacting to the present. From financial awareness and entrepreneurship to personal growth and long-term planning, this episode is about shifting your mindset from surviving today to succeeding tomorrow.Topics include:

What do we really owe the legends... and what do they owe us?In this thought-provoking episode of the Ern and Iso Podcast, the duo tackles one of hip-hop's biggest conversations by presenting an open letter to Jaÿ-Z.From selling drugs along the East Coast, to creating Roc-A-Fella Records when no one believed in him, to releasing the classic Reasonable Doubt and ultimately becoming one of the world's first billionaire rappers, Jaÿ-Z's journey is one of the greatest success stories in music history.But after accomplishing everything he set out to do...Does he still have a responsibility to help the next generation?Ern shares why he believes Jaÿ-Z owes the culture nothing financially—but questions whether his experience, influence, and leadership could help artists navigate an industry filled with 360 deals, streaming payouts, and ownership battles. Iso weighs in on whether fans expect too much from artists simply because they've achieved greatness.The conversation also explores:Jaÿ-Z's rise from hustler to billionaireThe creation of Roc-A-Fella RecordsReasonable Doubt and its lasting legacyKanye West's comments about Dame Dash believing in him firstThe NFL partnership and the "We're beyond kneeling" statementCorporate partnerships versus cultural responsibilityStreaming revenue, ownership, and the future of hip-hopWhether hip-hop's legends should lead the next generation—or simply enjoy the empire they builtThis isn't a diss.This isn't hate.This is a respectful conversation about legacy, leadership, and what the future of hip-hop could look like.

Wisst ihr, warum Geckos auch ganz glatte Wände entlanglaufen können? Anna und ich waren nach unserem Wasserrutschen-Abenteuer noch ein paar Tage in Spanien und haben eines Abends eine interessante Beobachtung gemacht: Ein kleiner Gecko lief einfach an einer spiegelglatten Oberfläche entlang, ohne abzurutschen. Wie war das möglich? Superkräfte? Ein klebendes Sekret? Oder Saugnäpfe an den Füßen? Zum Glück trafen wir jemanden, der sich mit den Echsen auskannte. Ihr seid neugierig? Dann hört rein in unser neustes Abenteuer! Euer Ben Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

Ern and C-Money tell us about the upcoming Firate Pest. The strangest places we've woken up drunk. Where exactly is Palestine? Some Mortal Kombat history. Best burger  we've had.        

Du hast schon viele Diäten hinter dir, hast immer wieder neu gestartet, dich zusammengerissen, Regeln befolgt, abgenommen – und irgendwann war dasGewicht wieder da? Dann geht es vielleicht längst nicht mehr nur um Kalorien, Sport oder den nächsten Plan. Vielleicht ist über die Jahre etwas kaputtgegangen, worüber kaum jemand spricht:das Vertrauen in deinen eigenen Körper. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum jahrelange Diäten nicht nur den Stoffwechsel beeinflussen können, sondern auch die Beziehung zu Hunger, Sättigung, Gewicht und dem eigenen Körpergefühl. Du erfährst: warum viele Frauen ihrem Körper nach vielen Diäten kaum noch vertrauenweshalb jede neue Diät oft schon mit innerer Skepsis beginntwarum Hunger irgendwann nicht mehr wie ein normales Signal wirkt, sondern wie eine Gefahrwie Diäten deine Körperwahrnehmung verzerren könnenwarum die Waage irgendwann nicht mehr nur ein Messwert ist, sondern sich wie ein Urteil anfühltund wie du wieder ein verlässlicheres Verhältnis zu Hunger, Sättigung und Gewicht aufbauen kannstDiese Folge ist für dich, wenn du innerlich müde bist vom Neustarten, Hoffen, Durchhalten und Wieder-Zunehmen. Vielleicht brauchst du keinen noch härteren Plan. Vielleicht brauchst du einen Weg, bei dem dein Körper wieder merkt: Diesmal geht es nicht um Druck, Strafe und Kontrolle – sondern um echte Veränderung, die bleiben darf. 

We Created the Monster | Ern and Iso PodcastDid we create the very culture we're complaining about?In this solo episode of the Ern and Iso Podcast, Ern takes a deeper look at the backlash surrounding Yung Miamifollowing her BET Awards performance and the viral success of her song "Scamming." After comments from India Arie and a response from Trick Daddy, social media quickly turned the conversation into a debate about morality, responsibility, and the influence of music.But are we asking the wrong question?This episode explores whether we've placed unrealistic expectations on entertainers while ignoring the role that audiences play in deciding what becomes popular. If millions of people stream, share, dance to, and celebrate a song, who is ultimately shaping the culture—the artist or the consumer?Ern also discusses:Should entertainers be held to a higher moral standard?Why do we expect perfection from celebrities?Can music influence behavior without being solely responsible for it?Why positive and uplifting music often struggles to reach the same audience.The balance between artistic freedom and social responsibility.Why the listeners have more power than they realize.The episode closes by reflecting on a powerful message from India Arie: while no artist owes the public perfection, the power of words is real—and with influence comes responsibility.This isn't just about one artist or one song.It's about all of us.

Du isst gesund, und trotzdem passiert nichts? In dieser Podcastfolge spricht Fabienne mit Laura (intumind-Coach und Ernährungsberaterin) über die blinden Flecken, die fast alle beim Abnehmen übersehen. Du lernst: Warum emotionales Essen mit Biologie zu tun hat (nicht mit Disziplin), welche Rolle Schlaf, Stress und Wasser spielen, wie eine lange Diätgeschichte den Stoffwechsel beeinflusst, und wie du deinen eigenen blinden Fleck aufdeckst. Nachhaltig abnehmen ohne Diät, ohne Verbote.  

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Im Januar haben die USA Venezuelas Machthaber Maduro gegen seinen Willen aus dem Land gebracht. Anschließend stieg im Volk die Hoffnung auf einen Neuanfang. Das schwere Erdbeben sorgt nun für Ernüchterung und legt die Schwächen des Staates offen. Barke, Jenny www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

Hip-hop is still the biggest genre in the world... so why does it feel like something is missing?In this episode of the Ern & Iso Podcast, we tackle one of the biggest questions in music today:Is hip-hop on the road to decline, or is it simply evolving?We break down why the genre continues to dominate streaming, culture, and entertainment while asking where the next generation of true superstars is. Why do fans keep waiting for Jay-Z, Nas, Drake, Kendrick Lamar, Lil Wayne and J. Cole to drop albums? Are younger artists getting overlooked, or has the music industry completely changed?We also discuss the lack of artist development, radio's declining influence, social media's role in creating stars, and whether hip-hop has done enough to prepare for life after today's legends.00:00 – Intro: Is Hip-Hop Really Declining?02:18 – Hip-Hop Is Bigger Than Ever... So What's Missing?05:12 – Where Are the Young Superstars?09:40 – Why Radio Doesn't Create Stars Anymore13:18 – Drake, Kendrick & J. Cole Won't Be Here Forever17:46 – Why Hip-Hop Careers Peak Early22:15 – Who Is Actually Carrying the New Generation?26:55 – Why Fans Keep Waiting on Legacy Artists31:08 – Jay-Z's Viral Roots Picnic Freestyle & What It Means35:10 – Has Social Media Helped or Hurt Hip-Hop?39:20 – Final Thoughts: Is Hip-Hop Dying... or Just Changing?

Thirty years later, Reasonable Doubt is still considered one of the greatest hip-hop albums ever created. But what made it so special?In this episode of the Ern and Iso Podcast, we celebrate the 30th anniversary of Jaÿ-Z's legendary debut by taking a trip back to 1996. We discuss where hip-hop stood at the time, the East Coast vs. West Coast era, how Roc-A-Fella Records bet on itself, and why Reasonable Doubt wasn't an instant commercial success—but became one of the most influential rap albums of all time.Then we go track by track, breaking down every song on the album. We discuss the meaning behind each record, the storytelling, unforgettable quotables, standout verses, iconic features from Mary J. Blige, The Notorious B.I.G., and Foxy Brown, and the lasting impact these songs continue to have on hip-hop culture.We also debate:Is Reasonable Doubt the greatest debut album in rap history?Has it aged better than Illmatic?Which song is the most underrated?What is the best beat, best verse, and best feature?Is this still Jaÿ-Z's greatest body of work 30 years later?Whether you've been listening since 1996 or you're discovering this classic for the first time, this is a celebration of one of hip-hop's defining masterpieces.

What happens when you combine the greatest traits from the greatest rappers of all time?In this episode of the Ern and Iso Podcast, we take on one of the biggest debates in hip-hop history: What would the perfect rapper look like?We build the ultimate artist from the ground up by selecting the best qualities from some of the culture's most iconic names. From Nas' lyrical genius and Fabolous' effortless flow to Kanye West's creativity, Jay-Z's business mind, Drake's hit-making ability, Black Thought's freestyle skills, and more, we create a rapper unlike anything hip-hop has ever seen.Along the way, we debate:

What separates a good diss track from a legendary one?In this episode of the Ern & Iso Podcast, we break down the ingredients that make a diss record stand the test of time. Is it the element of surprise? Memorable quotables? Public humiliation? A great beat? Or is it simply about who controls the narrative?Using classic records from some of hip-hop's biggest battles, we discuss what made songs like Ether, Takeover, Hit 'Em Up, No Vaseline, Story of Adidon, Back to Back, and Not Like Us become cultural moments rather than just diss songs.But we don't stop there.We also put two Harlem legends head-to-head in a 20-song VERZUZ battle: Cam'ron vs Jim Jones.Can Jim Jones' growth, longevity, and anthem records overcome Cam'ron's classic catalog and influence? Does Ballin beat Oh Boy? Can We Fly High compete with Hey Ma? Who really had the stronger run outside of Dipset?Topics include: