Podcasts about verdauungstrakt

„Beta Glucan kann den Cholesterinspiegel beeinflussen, Blutzuckerspitzen abflachen und sogar mit unserem Immunsystem interagieren. Entscheidend ist aber, welches Beta Glucan wir meinen.“ Hinter dem Namen verbirgt sich kein einzelner Stoff, sondern eine ganze Familie unterschiedlich aufgebauter Polysaccharide. Wissenschaftlich hoch spannend: Ihre molekulare Struktur entscheidet darüber, was sie in unserem Körper bewirken können. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum vor allem Beta Glucane aus Hafer und Gerste ernährungsphysiologisch interessant sind. Als lösliche Ballaststoffe binden sie Wasser und bilden im Verdauungstrakt eine gelartige Masse. Dadurch können sie die Aufnahme von Kohlenhydraten verlangsamen, den Blutzuckeranstieg nach einer Mahlzeit abflachen und länger sättigen. Besonders gut untersucht ist ihr Einfluss auf den Cholesterinstoffwechsel: Für Beta Glucan aus Hafer und Gerste ist die cholesterinsenkende Wirkung wissenschaftlich so gut belegt, dass dafür in der EU ein zugelassener Health Claim existiert. Doch Beta Glucan kann biologisch noch etwas völlig anderes sein. Die verzweigten Strukturen aus Hefe und Pilzen wirken nicht primär über ihre Viskosität im Darm, sondern können mit Rezeptoren des angeborenen Immunsystems interagieren. Matthias erklärt, warum man dabei eher von einer Modulation oder einem Training des Immunsystems sprechen sollte als von einem „Immunbooster“. Studien untersuchen unter anderem, ob bestimmte Beta Glucane die Häufigkeit und Dauer von Atemwegsinfekten beeinflussen können. Die Ergebnisse sind interessant, die Datenlage ist allerdings deutlich weniger eindeutig als beim Cholesterinstoffwechsel. Auch die Menge zählt. 100 Gramm Haferflocken enthalten je nach Produkt ungefähr drei bis fünf Gramm Beta Glucan. Wer gezielt von den untersuchten Effekten profitieren möchte, braucht deshalb Regelmäßigkeit. Haferflocken, Haferkleie und Gerste lassen sich unkompliziert in die Ernährung integrieren, alternativ ist auch eine gezielte Ergänzung möglich. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Sodbrennen kann entstehen, obwohl wir zu wenig Magensäure haben. Das klingt paradox, ist biologisch aber erklärbar.“ Das Brennen hinter dem Brustbein scheint eindeutig: Säure steigt aus dem Magen in die Speiseröhre, also muss der Körper zu viel davon produzieren. Doch Reflux bedeutet zunächst nur, dass Mageninhalt in die falsche Richtung fließt. Entscheidend ist deshalb nicht allein, wie viel Magensäure vorhanden ist, sondern warum der Mageninhalt überhaupt zurückfließt. Dahinter können eine übermäßige Säureproduktion, eine gestörte Magenbeweglichkeit, ein schwacher Schließmechanismus zwischen Magen und Speiseröhre oder unter bestimmten Bedingungen sogar zu wenig Magensäure stecken. In dieser Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum Magensäure für eine funktionierende Verdauung unverzichtbar ist. Mit einem pH-Wert um 1 herrscht im Magen ein extrem saures Milieu. Es denaturiert Nahrungsproteine, aktiviert das eiweißspaltende Enzym Pepsin, hilft dabei, Mikronährstoffe aus der Nahrung verfügbar zu machen, und bildet eine wichtige Barriere gegen unerwünschte Keime. Wird zu wenig Säure produziert, kann deshalb auch die Verdauung selbst aus dem Takt geraten. Felix und Matthias zeigen, wie Mahlzeitengröße, spätes Essen, Übergewicht, Alkohol, Stress, bestimmte Lebensmittel oder eine Hiatushernie Reflux begünstigen können. Auch Säureblocker werden differenziert eingeordnet: Protonenpumpenhemmer können bei entsprechender medizinischer Indikation sinnvoll sein und die Säurebelastung deutlich reduzieren. Werden sie jedoch eingesetzt, ohne die Ursache der Beschwerden zu kennen, kann das Symptom verschwinden, während das zugrunde liegende Problem bestehen bleibt. Gleichzeitig verändert eine langfristig reduzierte Magensäure das Milieu im Verdauungstrakt und kann die Aufnahme bestimmter Nährstoffe beeinflussen. Wer immer wieder unter Sodbrennen leidet, sollte deshalb genauer hinschauen: auf Portionsgrößen und Essenszeiten, individuelle Trigger, Stress und die Abläufe der eigenen Verdauung. Bitterstoffe vor dem Essen können dabei ebenso eine Rolle spielen wie bewusstes, langsames Essen und ausreichend Abstand zwischen der letzten Mahlzeit und dem Schlafengehen. Bei häufigen oder starken Beschwerden, Schluckproblemen, Erbrechen oder unerklärlichem Gewichtsverlust ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Denn Magensäure ist nicht das Problem, das wir grundsätzlich bekämpfen müssen. Wir brauchen sie. Entscheidend ist, dass sie in der richtigen Menge produziert wird und dort bleibt, wo sie ihre Arbeit machen soll. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Organspende - Warum so wenig gespendet wird; Recht auf Reparatur; Rohstoff-Öko-Analyse: Kernenergie punktet, Holz fällt durch; Krafttraining repariert Muskeln; Große Fragen - Was ist eigentlich Nichts?; Meeressaurier hatten einen einfachen Verdauungstrakt; Brasilien - Welt-AIDS-Konferenz: Streit über Preiswucher bei neuen Medikamenten; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Tempeh ist eines der ältesten fermentierten Lebensmittel der Welt – und in Deutschland trotzdem noch weitgehend unbekannt. Das ändert sich gerade. In dieser Episode spreche ich mit Merle Scheer und John Wreth, den Gründern von FourTaste aus Lübeck, die Tempeh aus heimischen Süßlupinen und gelben Erbsen herstellen. Kein Soja, keine Kompromisse beim Geschmack. Wir reden darüber, was Tempeh eigentlich ist, wie die Pilzfermentation funktioniert und warum das Ergebnis nutritiv gesehen Tofu und Seitan klar hinter sich lässt. 22 Gramm Protein und 9 Gramm Ballaststoffe auf 100 Gramm – das ist keine Marketingaussage, das ist Laborergebnis. Und weil der Pilz die Makronährstoffe bereits vorverdaut, ist Tempeh auch für Menschen mit empfindlichem Verdauungstrakt verträglich, die sonst mit Hülsenfrüchten kämpfen. Dazu gibt es praktische Küchentipps: Wie wird Tempeh knusprig, ohne trocken zu werden? Warum ist die Marinade bereits im Produkt? Und lässt sich daraus wirklich eine Schokoladenpraline machen? Spoiler: ja, und sie klingt verdammt gut. Merle und John haben FourTaste vollständig aus eigener Kraft aufgebaut – kein Investor, kein Rückenwind von außen. Zweieinhalb Jahre, viel Aufklärungsarbeit in der Gastronomie, eine Aktionswoche bei Budni und ein frisch gestarteter Onlineshop. Sie erzählen offen, was schwer war, was sie gelernt haben und warum sie trotzdem weitermachen. Eine Episode für alle, die Tempeh noch nicht kennen – und für alle, die es kennen und endlich verstehen wollen, warum es so viel mehr ist als eine weitere Fleischalternative.

Warum gehören Schnecken in den Garten? Weil sie Teil des Lebens sind. Sie sind faszinierend, schön und notwendig. Schnecken haben Durst, genau wie andere Tiere auch. Sie lieben es, sich im Sommer, in einer flachen Wasserschale abzukühlen. Sie fressen Fallobst, abgestorbene Pflanzenteile, Aas, Pilze und sogar ihre eigenen Artgenossen und helfen so beim Aufräumen. Sie tragen zur Humusbildung bei und verbreiten teilweise auch Samen, indem diese über ihren Verdauungstrakt transportiert werden.

"Bei einer echten Lebensmittelallergie reagiert das Immunsystem auf eigentlich harmlose Nahrungsproteine, als wären sie eine akute Bedrohung." – Milch, Ei, Erdnüsse, Baumnüsse, Weizen, Soja, Fisch und Krebstiere: Diese acht Lebensmittel sind für rund neunzig Prozent aller schweren Lebensmittelallergien verantwortlich. Für die meisten Menschen gehören sie zum Alltag. Für andere können schon kleinste Spuren eine massive Immunreaktion auslösen: Juckreiz, Hautausschlag, Schwellungen, Atemnot. Im Extremfall ein anaphylaktischer Schock. Innerhalb von Minuten kann aus einer ganz normalen Mahlzeit ein medizinischer Notfall werden. In dieser HEALTH NERDS Episode spricht Podcast-Host Felix Moese mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über die sogenannten „Big Eight“ und darüber, was im Körper passiert, wenn das Immunsystem harmlose Nahrungsproteine als Bedrohung interpretiert. Im Zentrum steht eine fehlgeleitete Immunreaktion. Bestimmte Eiweiße aus der Nahrung gelangen über den Verdauungstrakt in Kontakt mit dem darmassoziierten Immunsystem. Kommt es zur Sensibilisierung, bildet der Körper spezifische IgE-Antikörper. Beim nächsten Kontakt reagieren Immunzellen innerhalb von Sekunden und setzen Botenstoffe frei, vor allem Histamin. Gefäße erweitern sich, Schleimhäute schwellen an und es entstehen die typischen Symptome einer allergischen Sofortreaktion. Wichtig ist der Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit: Laktoseintoleranz oder andere Verdauungsprobleme haben nichts mit einer IgE-vermittelten Immunreaktion zu tun. Bei einer Lebensmittelallergie reagiert das Immunsystem selbst. Erstaunlich ist dabei, wie wenig Substanz für eine Reaktion ausreichen kann. In manchen Fällen genügen Mengen im Mikro- oder Milligrammbereich. Deshalb finden sich auf vielen Lebensmitteln Hinweise wie „Kann Spuren von Nüssen enthalten“. Warum ausgerechnet diese acht Lebensmittel so oft allergische Reaktionen auslösen, hat mehrere Gründe. Sie gehören weltweit zu den meistverzehrten Nahrungsmitteln und ihre Proteine sind besonders stabil. Viele dieser Eiweiße überstehen Hitze, Verarbeitung und sogar die Magensäure und bleiben damit für das Immunsystem erkennbar. Die Folge beleuchtet außerdem, warum Lebensmittelallergien in industrialisierten Ländern zunehmen. Diskutiert werden Einflüsse von Mikrobiom, Umweltfaktoren, moderner Ernährung und früher Immunprägung im Kindesalter. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

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Glucomannan - ein unscheinbarer, wasserlöslicher Ballaststoff mit beeindruckender Wirkung: Die hochviskose Pflanzenfaser aus der Konjakwurzel quillt im Magen zu einer gelartigen Masse auf, vergrößert das Volumen des Speisebreis und verzögert die Magenentleerung. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum Glucomannan aktuell in der Ernährungsforschung so viel Aufmerksamkeit erhält und wie diese natürliche Faser Sättigung, Blutzuckerregulation und Darmgesundheit gleichzeitig beeinflussen kann. Im Mittelpunkt steht die besondere Funktionsweise: Glucomannan bindet große Mengen Wasser, liefert selbst kaum Energie und wird erst im Dickdarm fermentiert. Das führt zu einem schnelleren Sättigungsgefühl bei geringer Kalorienaufnahme, verändert die Geschwindigkeit der Kohlenhydratresorption und kann Blutzuckerspitzen abflachen. Gleichzeitig entstehen bei der Fermentation Stoffwechselprodukte, die das Mikrobiom unterstützen. Durch die gallertartige Struktur im Verdauungstrakt bindet Glucomannan zudem Gallensäuren - ein Mechanismus, der sich positiv auf den Cholesterin- und Fettstoffwechsel auswirken kann. Die beiden werfen einen genauen Blick auf die Studienlage: Wo ist der Nutzen gut belegt, wo sind die Effekte eher moderat? Diskutiert werden unter anderem der anerkannte Health Claim für Gewichtsreduktion bei Übergewichtigen (ab 3 Gramm pro Tag in drei Einzeldosen vor den Mahlzeiten), mögliche Vorteile bei Typ-2-Diabetes, der Einfluss auf Nüchternglukose und LDL-Cholesterin sowie der Einsatz bei Verstopfung durch erhöhtes Stuhlvolumen und eine bessere Darmpassage. Gleichzeitig wird klar benannt, dass Glucomannan keine medikamentöse Therapie ersetzt - sondern als ergänzender Baustein in ein sinnvolles Ernährungs- und Lebensstilkonzept gehört. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. –– Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Das Mastzellaktivierungs Syndrom (MCAS) ist eine seltene aber anerkannte, komplex zu diagnostizierende Multisystemerkrankung.Mastzellen sind Teile des Immunsystems, sie spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern und bei allergischen Reaktionen. Sie sind vor allem in Geweben wie der Haut, den Atemwegen und dem Verdauungstrakt zu finden und haben vielfache, wichtige Funktionen:1.Abwehr von Krankheitserregern, Mastzellen sind Teil der Immunabwehr und helfen, den Körper vor Infektionen zu schützen.2.Allergische Reaktionen: sie spielen eine zentrale Rolle bei allergischen Sofortreaktionen, indem sie Botenstoffe wie Histamin freisetzen, die zu Symptomen wie Juckreiz, Rötungen und Schwellungen führen können.3.Rolle bei Entzündungen: Mastzellen sind an Entzündungsprozessen beteiligt und können Botenstoffe freisetzen, die Entzündungsreaktionen verstärken oder abschwächen können. 4.Verbindung zum Gehirn: Mastzellen können über Nervenfasern mit dem Gehirn verbunden sein und durch Stress oder psychische Belastung aktiviert werden.Histamin (zusammengesetzt aus dem griechischen "histos" = Gewebe und "amin" = stickstoffhaltige Verbindung) ist ein Hormon sowie ein Naturstoff, der im Organismus wichtige regulatorische Funktionen erfüllt und auch in Bakterien und im Pflanzenreich weit verbreitet ist.Das Mastzellaktivierungssyndrom ist keine Einbildung oder Modeerscheinung, sondern eine ernstzunehmende Erkrankung, die jedoch noch nicht vollständig einheitlich definiert ist und daher meist als Ausschlussdiagnose gestellt wird. Ich erkläre meinen Zuhörerinnen und Zuhörern das Krankheitsbild, den Hintergrund, welche Probleme entstehen und auch einige Therapiemöglichkeiten.---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.comDas Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

Ein absoluter Leckerbissen wird das heute wieder. Unser Ehrengast Mustafa das Pide schaut nämlich vorbei. Auch das Booty Monster kommt aus seinem engen warmen Loch gekrochen um Schabernack zu treiben. Heute lernt ihr wie ihr gesund bleibt, wie der Verdauungstrakt funktioniert und sogar ein bisschen was über Amylase. Dass euch da mal nicht die Spucke wegbleibt ihr süßen. Also hüpft rein in die Folge yuppieeee.

Ref.: Joseph Carl Schneider, Heilpraktiker, Germering "Das liegt mir auf dem Magen", sagt man nicht umsonst. Psyche und Verdauung hängen eng miteinander zusammen, ebenso der Verdauungstrakt und das Immunsystem. In der Lebenshilfe betrachten wir Magen und Darm gemeinsam mit dem Münchner Heilpraktiker Joseph Carl Schneider aus ganzheitlicher Sicht.

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de. ______________________________________________ Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIERIN erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. ________________________________________________ Folge 191: Reaktion auf Alicia Joe's Video gegen Carnivore Räumen wir mal wieder auf mit Vorurteilen über die Carnivore Ernährung: Nein, Carnivoren sind nicht dogmatisch und essen auch Pflanzliches, sofern es ihre Gesundheit erlaubt. Ja, Pflanzliches enthält Giftstoffe oder Antinährstoffe, deren negative Auswirkungen nicht zu unterschätzen sind: Oxalsäure, Phytinsäure, Protease Inhibitoren. Sie verhindern die Aufnahme von Nährstoffen. Nein, der Mensch hat nicht den Verdauungstrakt eines Pflanzenfressers. Ja, der CO2-Fußabdruck ist eine Farce und spiegelt nicht den wahren ökologischen Fußabdruck wider. Fossile Brennstoffe sind die Hauptverursacher von Treibhausgasen und deshalb ist regionale Landwirtschaft das Beste für unsere Umwelt. Nein, unsere Landwirte sind nicht ignorant gegenüber dem Wohlergehen und der Gesundheit ihrer Tiere. Nein, bei einem Carnivore besteht keine Gefahr für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch Carnivore sinken die Triglyceride, während die HDL-Werte steigen, was der beste Schutz dagegen ist. Ja, wir sind eine tolle Community, weil wir endlich, ohne uns rechtfertigen zu müssen, gemeinsam Fleisch essen können. #carnitarier #carnivoreernährung #antinährstoffe #co2fussabdruck #regionalelandwirtschaft #treibhausgase Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu  Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Ein bisschen Gaga, ein bisschen Kopenhagen und ein bisschen... Verdauungstrakt.Ich erzähle euch, warum ich nicht beim Lady Gaga Konzert bin (Spoiler: Sitzplätze um 200 Euro? Ohne mich!), warum ich Sabrina Carpenter neuerdings verehre und warum ich in Kopenhagen mit der Vergangenheit konfrontiert wurde - unter anderem mit meiner Reise-Verstopfung (Triggerwarnung: Es wird sehr persönlich).Außerdem: Mein neuer Lieblings-ABBA-Song, meine Liebe zu künstlich verknappten Nintendo-Produkten und ein magischer Flughafenmoment mit einem YouTuber, den ich schweigend aus der Ferne bewundert habe.Ich danke euch von Herzen für Platz 10 beim Ö3 Podcast Award - ihr seid die besten, ich bin gerührt, und mein Verdauungstrakt vermutlich auch.Listen, but don't judge.Euer Michi

Wed, 26 Mar 2025 14:00:00 +0000 https://heilpraktikerwissen.podigee.io/104-verdauung-wiederholung-teil-1-folge-95 c939c1d9285cb4d02989df9f10f0338c Anatomie und Pathologie oberer Verdauungstrakt bis Magen In Folge 95 testen wir dein Wissen ;-) Was ist aus den letzten Folgen zum Thema Verdauung hängen geblieben? Viel Spaß beim Mitmachen und Lernen ;-) Falls du Mitglied werden und den Podcast unterstützen möchtest, geht es hier zu den Monats- und Jahrespaketen: https://steadyhq.com/wissensreise Den Youtube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/channel/UCvJEv1PMae-i4ey_274tbwQ Das Preismodell für das Coaching und den Link zur Terminbuchung findest du unter www.tanjas-naturheilkunde.com/lerncoaching. Buche dir gerne ein kostenloses Erstgespräch. Eine Google-Bewertung kannst du gerne hier abgeben: https://g.page/r/CRqcTfehZfDUEB0/review *Neu: mit dem Coupon "wissensreise" bekommst du bei der Naturheilschule Isolde Richter einen Nachlass, wenn du dort neu bist. Auf die HP-Ausbildung gibt es 100 Euro Nachlass, auf eine Fortbildung 10%. Stöber doch einfach mal hier: https://www.isolde-richter.de/ 20% bei meditricks bekommst du hier https://www.meditricks.de/u/aff/go/tanjaloibl55 oder mit dem Coupon "wissensreise". Schreib mir gerne Anregung, Kritik, eine Coaching-Anfrage oder einfach nur ein "Hallo", auch an die Adresse: tanjaloiblhp@gmail.com. Auf Instagram findest du mich unter: tanjas_naturheilkunde 104 full Anatomie und Pathologie oberer Verdauungstrakt bis Magen no Magen,Darm,Gastritis Tanja Loibl

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„Warum sind Gluten und Zuckerersatzstoffe so schädlich für unseren Darm?“ „Gewöhnt sich mein Darm-Mikrobiom an bestimmte Lebensmittel, wenn ich sie regelmäßig esse?“ „Können schädliche Bakterien in meinem Darm tatsächlich Toxine bilden, die meinen Körper belasten und zu Unwohlsein führen?“ „Ich vertrage kein L-Glutamin – gibt es eine Alternative für diese wichtige Aminosäure?“ „Kann ich das RESET-Programm auch über die 30 Tage hinaus bedenkenlos fortsetzen?“ „Welche Supplements unterstützen eine gesunde Darm-Balance?“ - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Episode "Darm in Balance: Ernährung, Bewegung und Supplements für dauerhafte Gesundheit". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Was können wir tun, um unseren Darm zu unterstützen und möglichst gesund und in Balance zu halten? Dieser Frage gehen wir auf den Grund - denn Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sagt ganz klar: „Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit liegt in unserem Darm." Hinzu kommt: Ein großer Teil unserer HEALTH NERDS Community ist im Januar mit der RESET-Challenge ins Jahr gestartet und beendet jetzt die 30-Tage-Darmsanierung. Die häufigsten Fragen: Wie geht es nach dem Darm-Reset weiter? Ernährung, Bewegung, Supplements - was benötigt mein Verdauungstrakt, um optimal zu funktionieren? Wie kann ich das Mikrobiom in meinem Darm dauerhaft in einer ausgewogenen Balance halten? Und wie können Probiotika, Zink, Curcumin, Safran, Ingwer und Lactoferrin dabei einen erheblichen Beitrag leisten? Antworten in dieser Episode: HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Exklusives Angebot für unsere HEALTH NERDS Community: Zu Deiner Bestellung des neuen MIKROBIOM BALANCE Bundles von artgerecht bekommst Du einen Monatsvorrat FLORAL geschenkt - Du sparst also 25,90 EURO. So einfach geht's: klicke auf den Link und Dein Warenkorb aktualisiert sich automatisch. https://artgerecht.com/kampagne-podcast-episode180/ -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Was können wir tun, um unseren Darm zu unterstützen und möglichst gesund und in Balance zu halten? Dieser Frage gehen wir auf den Grund - denn Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum sagt ganz klar: „Der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit liegt in unserem Darm." Hinzu kommt: Ein großer Teil unserer HEALTH NERDS Community ist im Januar mit der RESET-Challenge ins Jahr gestartet und beendet jetzt die 30-Tage-Darmsanierung. Die häufigsten Fragen: Wie geht es nach dem Darm-Reset weiter? Ernährung, Bewegung, Supplements - was benötigt mein Verdauungstrakt, um optimal zu funktionieren? Wie kann ich das Mikrobiom in meinem Darm dauerhaft in einer ausgewogenen Balance halten? Und wie können Probiotika, Zink, Curcumin, Safran, Ingwer und Lactoferrin dabei einen erheblichen Beitrag leisten? Antworten in dieser Episode: HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Exklusives Angebot für unsere HEALTH NERDS Community: Zu Deiner Bestellung des neuen MIKROBIOM BALANCE Bundles von artgerecht bekommst Du einen Monatsvorrat FLORAL geschenkt - Du sparst also 25,90 EURO. So einfach geht's: klicke auf den Link und Dein Warenkorb aktualisiert sich automatisch. https://artgerecht.com/kampagne-podcast-episode180/ -- TIPP: Unsere Highlight-Episode „in 8 Wochen ein neuer Mensch - erlerne die Grundlagen gesunder Ernährung“ kannst Du hier hören: https://open.spotify.com/episode/1seAyJW3PI1d3uI7tWkWPm?si=421d43fb64d8429e -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

TakeawaysCarnivore Ernährung wird als therapeutisches Werkzeug betrachtet.Fleisch hat eine zentrale Rolle in der menschlichen Evolution gespielt.Morphologische Anpassungen des Menschen unterstützen eine fleischbasierte Ernährung.Die Nährstoffdichte in tierischen Lebensmitteln ist höher als in pflanzlichen.Es gibt keine dokumentierten veganen Jägersammlergesellschaften.Gesättigte Fette sind in ihrer natürlichen Matrix unbedenklich.Die Inuit und andere Jägersammlergesellschaften zeigen, dass eine fleischlastige Ernährung gesund sein kann.Evidenzbasierte Ansätze sind entscheidend für die Ernährung.Kapitel00:00 - Einleitung: Ist carnivore Ernährung wirklich Unsinn? 01:00 - Fleisch und Evolution: Die Rolle der Steinwerkzeuge 02:50 - Australopithecus: Erste Hinweise auf Fleischkonsum 04:20 - Eiszeit und große Jäger: Homo erectus und die Megafauna 06:30 - Übergang zur Sesshaftigkeit: Ein langsamer Prozess 09:00 - Unsere Anatomie: Zähne, Magen und Verdauungstrakt 11:30 - Nährstoffe aus tierischer Nahrung: Hohe Dichte und Bioverfügbarkeit 13:50 - Antioxidantien, Ketose und entzündungsarme Ernährung 16:10 - Fehlende große Studien? Evidenz aus Fallstudien und Evolution 18:30 - Fazit: Fleisch als zentrales Nahrungsmittel der Menschheit Original Artikel: Iss Dich Gesund / 01-2025/ Seite 79 "Riedls Aufreger"Literaturquellen:Heinzelin, Jean de, et al. "Environment and behavior of 2.5-million-year-old Bouri hominids." Science 284.5414 (1999): 625-629.Richards, Michael P., and Erik Trinkaus. "Isotopic evidence for the diets of European Neanderthals and early modern humans." Proceedings of the National Academy of Sciences 106.38 (2009): 16034-16039.Mann, Neil. "Meat in the human diet: An anthropological perspective." Nutrition & Dietetics 64 (2007): S102-S107.Fujimori, Shunji. "Gastric acid level of humans must decrease in the future."World Journal of Gastroenterology 26.43 (2020): 6706Blumenschine, Robert J., et al. "Characteristics of an early hominid scavenging niche [and comments and reply]." Current anthropology 28.4 (1987): 383-407.Aiello, Leslie C., and Peter Wheeler. "The expensive-tissue hypothesis: the brain and the digestive system in human and primate evolution." Current anthropology (1995): 199-221.Gurven, Michael, and Hillard Kaplan. "Longevity among hunter‐gatherers: a cross‐cultural examination." Population and Development review 33.2 (2007): 321-365.Cordain, Loren, et al. "Plant-animal subsistence ratios and macronutrient energy estimations in worldwide hunter-gatherer diets." The American journal of clinical nutrition 71.3 (2000): 682-692.Lescinsky, Haley, et al. "Health effects associated with consumption of unprocessed red meat: a Burden of Proof study." Nature Medicine 28.10 (2022): 2075-2082.Astrup, Arne, et al. "Saturated fats and health: a reassessment and proposal for food-based recommendations: JACC state-of-the-art review." Journal of the American College of Cardiology 76.7 (2020): 844-857.Yamada, Satoru, et al. "Saturated Fat Restriction for Cardiovascular Disease Prevention: Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials." (2024).Beasley, DeAnna E., et al. "The evolution of stomach acidity and its relevance to the human microbiome." PloS one 10.7 (2015): e0134116.Norwitz, Nicholas G., and Adrian Soto-Mota. "Case report: Carnivore–ketogenic diet for the treatment of inflammatory bowel disease: a case series of 10 patients." Frontiers in Nutrition 11 (2024): 1467475.Calabrese, Lori, Rachel Frase, and Mariam Ghaloo. "Complete remission of depression and anxiety using a ketogenic diet: case series." Frontiers in Nutrition 11 (2024): 1396685.Cordain, Loren, et al. "The paradoxical nature of hunter-gatherer diets: meat-based, yet non-atherogenic." European journal of clinical nutrition 56.1 (2002): S42-S52.Beal, Ty, and Flaminia Ortenzi. "Priority micronutrient density in foods." Frontiers in nutrition 9 (2022): 806566.Ben‐Dor, Miki, Raphael Sirtoli, and Ran Barkai. "The evolution of the human trophic level during the Pleistocene." American journal of physical anthropology 175 (2021): 27-56. Bitte beachte auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

Was haben deine Darmbeschwerden mit deinem Vater zu tun? (Kurzfolge) Jeden Samstag um 12 Uhr gibt es wie gewohnt eine reguläre (lange) Folge in meinem Podcast: "Selbstheilung durch Gedanken" Der Begriff „Psychosomatik“ ist in den letzten Jahren populärer geworden, da unser Verständnis der psychischen Gesundheit und ihrer Verbindung zur körperlichen Gesundheit gewachsen ist. Das Hauptaugenmerk der Psychosomatik liegt darauf, die zugrunde liegende Ursache für die Symptome eines Patienten zu ermitteln, die entweder körperlich oder psychisch sein können. Inzwischen wissen wir auch das die Auswirkung wie wir Denken (ganz besonders über uns), eine viel größere Auswirkungen auf unser Verdauungstrakt und aber auch auf unseren Bewegungsapparat haben als bisher angenommen. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse

"Überprüft das darmassoziierte Immunsystem auch Flüssigkeiten, die in meinen Verdauungstrakt gelangen?" "Ist es möglich Autoimmun-Erkrankungen (wie Leaky Gut) über den Weg der Darmgesundheit zu heilen oder wesentlich zu verbessern?" "Was passiert mit meinem Immunsystem, wenn ich einen Kaugummi kaue?" "Wie sollte ich als Vegetarier das RE'SET Darmsanierungsprogramm umsetzen?" "Welche Auswirkungen hat der Candida Pilz auf das Immunsystem?" "Wie wirkt sich eine hohe Ballaststoffaufnahme (über 60g pro Tag) auf die Darmgesundheit aus?" "Was ist verantwortlich für chronische Entzündungen im Darm?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Darmassoziiertes Immunsystem: Lernende Immunzellen richtig trainieren". Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam liefert hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Das darmassoziierte Immunsystem ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, das den Darm vor Krankheitserregern schützt und eine Immunantwort koordiniert. Es umfasst spezialisierte Strukturen wie die Peyer-Plaques und mesenteriale Lymphknoten, die Antigene erkennen und bekämpfen. Gleichzeitig erhält es die Toleranz gegenüber harmlosen Stoffen wie Nahrungsmitteln und nützlichen Darmbakterien: "Vereinfacht gesagt entscheidet dieser Teil unseres Immunsystems, ob die Dinge, die in unserem Verdauungstrakt landen, Freund oder Feind sind." - Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert erstaunliche Einblicke in unser Immunsystem und erklärt, wie wir es aktiv und bewusst beeinflussen können: "Unser darmassoziiertes Immunsystem lernt, und das ein Leben lang. Falsch ist die Formulierung, dass wir unser Immunsystem 'stärken' sollten. Es geht vor allem darum unsere Abwehr in Balance zu halten, damit sie nicht ständig und massiv auf alle Stoffe anspringt, die in unserem Darm landen." HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Sichere Dir Dein RE'SET-Paket zur wissenschaftlich fundierten Darmsanierung - exklusiv für unsere HEALTH NERDS Community 15% günstiger mit dem Code: RESET15 im Warenkorb eingeben auf https://artgerecht.com/reset-darmsanierung-ernaehrungskonzept-paket-single -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Das darmassoziierte Immunsystem (auch als GALT bezeichnet, für “gut-associated lymphoid tissue”) ist ein wichtiger Teil unseres Immunsystems, das den Darm vor Krankheitserregern schützt und eine Immunantwort koordiniert. Es umfasst spezialisierte Strukturen wie die Peyer-Plaques und mesenteriale Lymphknoten, die Antigene erkennen und bekämpfen. Gleichzeitig erhält es die Toleranz gegenüber harmlosen Stoffen wie Nahrungsmitteln und nützlichen Darmbakterien: "Vereinfacht gesagt entscheidet dieser Teil unseres Immunsystems, ob die Dinge, die in unserem Verdauungstrakt landen, Freund oder Feind sind." - Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert erstaunliche Einblicke in unser Immunsystem und erklärt, wie wir es aktiv und bewusst beeinflussen können: "Unser darmassoziiertes Immunsystem lernt, und das ein Leben lang. Falsch ist die Formulierung, dass wir unser Immunsystem 'stärken' sollten. Es geht vor allem darum unsere Abwehr in Balance zu halten, damit sie nicht ständig und massiv auf alle Stoffe anspringt, die in unserem Darm landen." Ein Zeichen, dass mit unserem Darm etwas nicht in Ordnung ist, können z.B. plötzlich auftretende Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien oder Reizdarmsyndrome sein. Wie eine wissenschaftlich fundierte Darmsanierung wie das art'gerecht RE'SET-Programm unser darmassoziiertes Immunsystem in Balance halten kann - auch darüber sprechen wir in dieser Episode. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Sichere Dir Dein RE'SET-Paket zur wissenschaftlich fundierten Darmsanierung - exklusiv für unsere HEALTH NERDS Community 15% günstiger mit dem Code: RESET15 im Warenkorb eingeben auf https://artgerecht.com/reset-darmsanierung-ernaehrungskonzept-paket-single -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Sun, 30 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/13-new-episode 4a4a8bf49f2b4ae38c042835a1b57d8d Die Gesundheit steckt im Darm. Daher ist es schlau, sich mit diesem faszinierenden Organ mal näher zu beschäftigen. Heute habe ich Dr. Birgit Dinnewitzer zu Gast. Sie ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie, Ernährungsmedizinerin sowie Phytotherapeutin. Sie liebt ihren Beruf als Endoskopikerin und nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch den Verdauungstrakt. Hör unbedingt rein und du wirst wissen, warum du keine Angst vor einer Endoskopie haben musst wie du dich am besten auf eine Darmspiegelung vorbereitest ab welchem Alter und in welchem Abstand du zur Darm-Krebsvorsorge (= Darmspiegelung) gehen solltest ob man sehen kann, wie gut du deine Bissen kaust Mir hat das Interview sehr viel Freude gemacht und mich inspiriert, selbst ins Handeln zu kommen Lass uns wissen, was du davon für dich mit nimmst. Schreib es uns gerne auf Instagram Vorsorgliche und genussvolle Grüße

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Warum gibt es so viele verschiedene Arten des Anstoßens? Erkennen sich Hunde eigentlich im Spiegel? Und welche Düfte haben wir wohl noch nie gerochen? In der neuesten Episode von „Consi Calling” begibt sich Constantin Zöller wieder auf die Suche nach Antworten auf die drängenden Fragen seiner Community. Dazu holt er die Knigge-Expertin Carolin Lüdemann, Cornelia Plein aus der Matin-Rütter-Hundeschule Koblenz und Duftkreateur Roland Tentunian an den HöreWer wissen will, wie wohl Ambra, das wertvolle Sekret aus dem Verdauungstrakt von Pottwalen riecht, oder was für Regeln es beim Anstoßen wirklich gibt, der sollte nicht zögern und jetzt einschalten, in die neueste Episode von „Consi Calling”! Consi soll auch deine Frage beantworten? Dann schick ihm eine Sprachnachricht über https://instagram.com/consi_quent „Consi Calling” jeden Dienstag auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt! Hier geht's zu unserem Podcast Tipp der Woche: https://www.ardaudiothek.de/sendung/die-millionendiebin/13421881/

Diese Podcastfolge kam mit freundlicher Unterstützung von Mavie zustande. Unser heutiger Gast ist MavieMe-Arzt Dr. David Hauer.Diese Folge geht garantiert durch den Magen, denn wir unternehmen eine Reise in unseren Verdauungstrakt. Die Mikroorganismen in unserem Inneren sind entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ziel: Wir finden heraus, wie wir unseren Darm besser verstehen, und in der Folge auch stärken können.In unserem Körper lebt eine eigene kleine Stadt. Im Mikrobiom tummelt sich eine bunte Gemeinschaft aus Milliarden von Bakterien, Viren und Pilzen. Klingt vielleicht ekelig, ist aber auf jeden Fall überlebenswichtig. Denn diese Mikroorganismen sind entscheidend für unsere Gesundheit. Sie beeinflussen unsere Verdauung, Immunabwehr und Stimmung.Ein Mikrobiom, das aus der Balance gerät, kann uns krank machen. Deshalb spricht Host Niki Löwenstein in dieser Folge mit dem Experten Dr. David Hauer über die Funktion und Bedeutung des Mikrobioms und holt sich wertvolles Wissen in puncto „gesunde Bakterienflora“.In dieser Folge finden wir heraus, dass das Mikrobiom mehr Einfluss auf unser Leben hat, als wir denken. Panikattacken, beispielsweise, können ihren Ursprung im Darm haben. Wie können wir unsere Mikroflora im Alltag positiv beeinflussen? Unser Experte erklärt, wie wir durch bewusste Ernährung und Lebensstil ein ausgeglichenes Mikrobiom fördern können. Wichtig dafür – die richtigen Lebensmittel, Bewegung und Schlaf. Wir sprechen außerdem über Auswirkungen von Antibiotika, positive Effekte von Sandkisten und Prävention als beste Medizin. Kurz: mit dieser Episode machst du deine Flora fitter.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen ·      Was es mit Stuhltransplantationen auf sich hat·      Unser Mikrobiom entwickelt sich schon bei unserer Geburt·      Warum Mikroorganismen bei Blutvergiftung eine wichtige Rolle spielen·      Warum unsere Mikroorganismen Sauerkraut, Spargel und Joghurt lieben·      Pilze im Mikrobiom können Lust auf Süßes auslösen·      Hotline – warum Darm und Gehirn ständig kommunizierenViel Vergnügen mit diesem Podcast!Show Notes:Dieser Podcast entstand in Kooperation mit Mavie, deinem Gesundheitsbegleiter.Mavie unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ganzheitlichen Angeboten. Digital und analog. Für alle Lebenslagen, präventiv und in Krisensituationen. Nähere Infos findest du HIER. Nimm deine Gesundheit in die Hand! Mit Zuhausetests von MavieMe erhältst du einen detaillierten Bericht zu den Gesundheitswerten, inklusive konkreter Handlungsempfehlungen von unseren Ärzt:innen. Teste alle relevanten Parameter – bis zu 40 beim Bluttest und über 1.500 Bakterien beim Mikrobiom. Jetzt mit Rabattcode „CDSOMMER-15“ einen Rabatt im Rahmen von 15% sichern.  Follow us on .. InstagramWenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Ein Standpunkt von Felix Feistel.Seit Jahrzehnten wird in den Medien immer mal wieder die Vogelgrippe thematisiert. Doch seit einigen Jahren scheint sich die Berichterstattung zu verschärfen. Schon im Jahr 2022 – Die Coronahysterie war noch nicht richtig abgeklungen - hieß es, dass Europa von der Vogelgrippe heimgesucht würde. (1) Der Ausbruch 2021/22 sei der schwerste je nachgewiesene gewesen, hieß es. 48 Millionen Tiere aus der Tierhaltung seien gekeult worden. Zudem, so wurde berichtet, träte die Vogelgrippe nun ganzjährig auf, anstatt nur saisonal, wie zuvor. Damals wurde die Gefahr für den Menschen als eher gering eingestuft, und das, obwohl die Coronapanik noch nicht abgeklungen war, und man an diese gut hätte anknüpfen können. Doch offenbar genügte die Simulation einer einzigen Pandemie, eine zweite wäre vielleicht zu unglaubwürdig gewesen.Die Vogelgrippe ist an sich auch wenig für eine Pandemiepanik geeignet. Der Erreger lebt vornehmlich im Verdauungstrakt von Wildvögeln, denen er in der Regel nicht viel anhaben kann. Eine Infektion von Menschen kommt zudem überaus selten vor, doch wenn, dann kann diese unter Umständen sehr ernste Folgen bis hin zum Tod mit sich bringen, wobei es da darauf ankommt, mit welchem Erreger man es zu tun hat.Anfang 2023 änderte sich dann die Stimmung allmählich.(2) Damals hieß es, die Vogelgrippe, die unter der furchterregenden Bezeichnung H5N1 daherkommt, breite sich immer weiter aus. Nun wurde darüber berichtet, dass der Erreger von Vögeln auf Säugetiere übergesprungen sei und auch Säugetiere sich gegenseitig ansteckten. Dann wurde die Frage aufgeworfen, ob die Vogelgrippe nicht eine Gefahr für den Menschen darstelle. Der Erreger H5N1 ist schon lange bekannt und wird, zumindest angeblich, immer mal wieder nachgewiesen. Von einer Gefahr für den Menschen wurde dabei bislang eher nicht ausgegangen. Doch in den letzten paar Jahren wurde ein neues Schreckensszenario aufgebaut, das nun, seit Beginn dieses Jahres, massiv ausgebaut wird...... hier weiterlesen: https://apolut.net/noch-eine-pandemieinszenierung-von-felix-feistel+++Bildquelle: alya_inside/ shutterstock+++Ihnen gefällt unser Programm? Machen wir uns gemeinsam im Rahmen einer „digitalen finanziellen Selbstverteidigung“ unabhängig vom Bankensystem und unterstützen Sie uns bitte mit Bitcoin: https://apolut.net/unterstuetzen#bitcoinzahlungInformationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Bitte empfehlen Sie uns weiter und teilen Sie gerne unsere Inhalte. Sie haben hiermit unser Einverständnis, unsere Beiträge in Ihren eigenen Kanälen auf Social-Media- und Video-Plattformen zu teilen bzw. hochzuladen und zu veröffentlichen.+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple, Google und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/Die apolut-App steht auch zum Download (als sogenannte Standalone- oder APK-App) auf unserer Homepage zur Verfügung. Mit diesem Link können Sie die App auf Ihr Smartphone herunterladen: https://apolut.net/apolut_app.apk+++Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sun, 19 May 2024 04:00:00 +0000 https://kau-dich-schlank.podigee.io/7-neue-episode 3e66f37ce491b689ff32ec2e75520bf4 Heute erfährst du was dein Verdauungstrakt und eine Fließbandproduktion gemeinsam haben und warum diese Erkenntnis für dein Wohlfühlgewicht so wichtig ist. Ganz nach dem Motto „die Gesundheit steckt im Darm und der beginnt bereits im Mund“ gibt es die Steilvorlage für mein Lieblingsthema: „Dem Bissen mehr Beachtung schenken.“ Wetten, dass du nach der Podcastfolge ein neues Bewusstsein für deinen Darm haben wirst und auf keinen Fall mehr folgenden Fehler machen wirst. Ach ich will nicht zu viel verraten. Höre am besten gleich rein

The Missing Link – Verdauungstrakt und Rückenschmerzen Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, aber was viele Menschen nicht wissen, ist, dass sie manchmal ein Symptom für tiefer liegende gastrointestinale Probleme sein können. In dieser Folge werde ich intensiv auf SIBO, Reizdarm, Colitis, Morbus Crohn und die Verbindung zu Rückenschmerzen aus Sicht der Osteopathie eingehen, versteckte Symptome, Ursachen und Behandlungsoptionen aus osteopathischer Sicht beleuchten.   Listen on:   Stefanrieth.com: Apple:  https://podcasts.apple.com/de/podcast/auftriebskraft/id1331666188 Stitcher; https://www.stitcher.com/show/dynamic-stillness-der-osteopathie-podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/6rNJUxu71iwKobqdagKiOq?si=150dd16e6eea4aab     Dein Stefan Rieth, Msc. Ost., D.O.   --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.  

Fasten ist voll im Trend! Die Entlastung unserer Leber hat erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper. Meine ganz persönliche Erfahrung nach mittlerweile 16 Jahren Intervallfasten: Wir werden fiter, jünger, glücklicher! Doch welche Form des Fastens passt am besten zu mir und meinem Alter? Das Prinzip 16:8 ist die häufigste Definition vom intermittierenden Fasten: Auf 8 Stunden pro Tag verteilt sollte ich meine Mahlzeiten einnehmen, um meinem Verdauungstrakt dann eine 16-stündige Pause zu gönnen. Die ayurvedische Lehre kennt diesen Rhythmus der Ernährungsfrequenz schon seit über 3.000 Jahren. Sie empfiehlt allerdings ein Verhältnis von 14:10 oder 12:12 und beschreibt gesundheitliche Vorteile, da die Leber entlastet wird und wir unser Gewicht gut regulieren können. Wir sprechen auch darüber, welche Nahrungsmittel wir zu welcher Tageszeit bevorzugen sollten - Industriezucker ist es nicht, wie Ihr Euch vorstellen könnt. Mein Tipp: Probieren geht über Studieren! Also: Testet verschieden lange Intervallphasen aus und schaut, womit ihr Euch am besten fühlt. Ihr werdet staunen, welche Effekte Intervallfasten auf Euer Leben haben wird! Alles Liebe, Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Jana hätte fast Lisas Geburtstag verpasst, denn sie war einen ganzen Tag beim Einsteigerseminar Distanzreiten. Auch wenn sie vom theoretischen Wissensstand her vielleicht keine typische Einsteigerin mehr ist, ist sie ja erst einen EFR selbst geritten. Zudem ist es immer wieder spannend, sich die Vorträge von anderen Distanzreitern anzuhören und noch mehr Wissen an Land zu ziehen. Für euch hat sie ihre spannendsten Learnings mitgebracht: Wusstest du zum Beispiel, dass Veranstalter einiges extra zahlen müssen, wenn sie auch eine Distanzfahrt anbieten? Oder wie lange die Verweildauer von Futter im Verdauungstrakt deines Pferdes ist? Woher man Wasser zum Kühlen und Tränken für die Pferde bekommt, wenn man mal nicht genug hat? Was es für Veränderungen im FEI Reglement in Sachen Fremdpferde gibt? Natürlich ersetzt diese Folge keinesfalls ein Einsteigerseminar und wir empfehlen euch sehr, eins zu besuchen, wenn ihr eins in eurer Nähe findet! Wir freuen uns auf euer Feedback, eure Fragen, Vorschläge & Ergänzungen: Email: ⁠hallo@100-meilen.de⁠ Instagram: ⁠Lisa & Gengiskan @vilmabloggt⁠ ⁠Jana & Maddie @tildabloggt --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/100-meilen/message

Forscher der Olin Business School nutzten maschinelles Lernen, um Lieferengpässen zu begegnen.https://medicalxpress.com/news/2024-02-machine-optimize-medical-resource-crisis.html Über 500 KI-Experten haben einen offenen Brief unterzeichnet, in dem sie eine strenge Regulierung von Deepfakes fordern.https://techcrunch.com/2024/02/21/hundreds-of-ai-luminaries-sign-letter-calling-for-anti-deepfake-legislation/ KI-Unternehmen zahlen für den Zugriff auf von Menschen generierte Daten, um ihre Modelle zu trainieren.https://futurism.com/the-byte/reddit-ai-deal-posts Forscher haben eine Strategie entwickelt, um herauszufinden, wie Medikamente den Verdauungstrakt verlassen.https://news.mit.edu/2024/new-model-identifies-drugs-shouldnt-be-taken-together-0220 Visit www.integratedaisolutions.com

"Was bedeutet eine weißlich-gelblich belegte Zunge?" "Kann ich trotz Medikamenteneinnahme einen gesunden Darm haben?" "Was kann ich bei Leaky Gut Syndrom unterstützend bei Völlegefühl und Sodbrennen tun?" "Gibt es eine Alternative zu antibakteriellem Mundwasser?" "Welche Rolle spielt die Darm-Hirn-Achse?" "Wie kann ich den PH-Wert meines Darms beeinflussen?" "Funktionieren Säure-Basen-Getränke wirklich?" "Welche Rolle spielen die richtigen Probiotika bei Histaminunverträglichkeit?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "SOS im Verdauungstrakt: Völlegefühl, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen - auf diese Symptome solltest Du achten". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Die Feiertage haben den Verdauungstrakt an seine Grenzen gebracht. Völlegefühl, Sodbrennen, aufgedunsener Oberbauch, Verstopfung, Durchfall und Blähungen können Symptome sein, aber auch Müdigkeit und Energielosigkeit sind häufig zu beobachten. In dieser Episode liefern wir einen detaillierten Einblick in die Vorgänge in unserem Verdauungstrakt: Vom Mundraum über die Speiseröhre und den Magen, durch Dünn- und Dickdarm, Bauchspeicheldrüse, Galle und Leber - unsere Verdauung ist ein komplexes System, dass leicht aus dem Gleichgewicht kommen kann. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Kann man sich Lebensmittel durch Erwartungshaltung gesund denken? Tatsächlich untersuchen Forscher gerade die Wechselwirkungen zwischen den Gefühlen, die wir beim Essen von Lebensmitteln haben, und den körperlichen Reaktionen, die folgen. Besonders aufschlussreich sind hierbei die Hormonproduktion und die Reaktionen in unserem Verdauungstrakt. Der Wissenschaftsautor David Robson beschreibt in seinem Bestseller „The Expectation Effect“ die Art und Weise, wie Gedanken die Fähigkeit haben, körperliche Reaktionen auf Lebensmittel zu verändern. Diese Erwartungshaltung oder auch Placeboeffekt ist in Bezug auf Krankheiten gut erforscht. Die Rolle, die die Erwartungshaltung in der Ernährung spielen könnte, wird von Wissenschaftlern gerade untersucht und es gibt schon sehr interessante Studien dazu.

Die Feiertage haben den Verdauungstrakt an seine Grenzen gebracht: Völlegefühl, Sodbrennen, aufgedunsener Oberbauch, Verstopfung, Durchfall und Blähungen können Symptome sein, aber auch Müdigkeit und Energielosigkeit sind häufig zu beobachten. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert einen detaillierten Einblick in die Vorgänge in unserem Verdauungstrakt: Vom Mundraum über die Speiseröhre und den Magen, durch Dünn- und Dickdarm, Bauchspeicheldrüse, Galle und Leber - unsere Verdauung ist ein komplexes System, dass leicht aus dem Gleichgewicht kommen kann. Auf welche Symptome wir achten sollten, was wir konkret aktiv und präventiv tun können - HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

"Wie kann ich meinen Darm flexibler für verschiedene Lebensmittel machen?" "Was haltet ihr von der Low Fodmap Diät?" "Ist der positive Effekt, den das Weglassen von Gluten auf den Verdauungstrakt hat, sofort wieder weg, wenn ich einmal Gluten esse?" "Wann ist eine höhere Mahlzeitenfrequenz akzeptabel ohne dem Darm zu schaden?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Unser Darm entschlüsselt: Wissenschaftliche Lösungen für ein langes, gesundes Leben". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Unser Darm ist in den letzten Jahren verstärkt in den wissenschaftlichen und medialen Fokus gerückt. Darm-Mikrobiom, Leaky Gut Syndrom, Reizdarm, entzündliche Darmerkrankungen, Darmsanierung - Probleme im Darm können Auslöser für Krankheiten überall in unserem Körper sein. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Pizza is back! - Ich hoffe ihr habt Hunger! Spätestens nach dieser Folge werdet ihr den haben! Unsere Pizza ist zurück und wandert erneut durch den Verdauungstrakt. Nur dieses mal schauen wir das Ganze etwas genauer an. In dieser Folge solle es erstmal um die Zerkleinerung des Stückes gehen. Was das mit einer entnervten Belegschaft unter Pepsi trinkenden Chefs zu tun hat... Hört rein! (00:00) - Speicheldrüsen (06:30) - Sekretion Speichel (19:00) - Magen Zelltypen und Funktion (30:46) - kephale, gastrale und intestinale Phase Für die Inhalte in diesem Podcast übernehmen wir keine Gewähr. Der Podcast kann den Besuch von Vorlesungen nicht ersetzen. Wir empfehlen das Studium von einschlägiger Fachliteratur über den Inhalt des Podcasts hinaus.

Steifer Nacken und der Verdauungstrakt in der Osteopathie Heute werden wir uns mit einem faszinierenden Thema befassen: Nackenschmerzen und ihren Zusammenhang mit dem Verdauungstrakt aus der Sicht der Osteopathie.   Der Online Tagesworkshop um diese Zusammenhänge zu erforschen und deine Beschwerden zu lösen: https://www.stefanrieth.com/landingpage-darm-ruecken/   Listen on:   Stefanrieth.com: Apple:  https://podcasts.apple.com/de/podcast/auftriebskraft/id1331666188 Stitcher; https://www.stitcher.com/show/dynamic-stillness-der-osteopathie-podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/6rNJUxu71iwKobqdagKiOq?si=150dd16e6eea4aab   Dein Stefan Rieth, Msc. Ost., D.O.   --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.  

Magen-Darm-Probleme gehören zu den Einsatzgebieten, in denen Heilpflanzen eine sehr gute Wirksamkeit aufweisen und daher besonders häufig zum Einsatz kommen. Und Heilpflanzen sind bekanntermaßen auch eines meiner Lieblingsthemen. Was also liegt näher, als in dieser Episode einige Heilpflanzen vorzustellen, mit denen Du bei einem gereizten / entzündetem Verdauungstrakt arbeiten kannst? Wichtig: wenn Du Dich unsicher in diesem Bereich fühlst, dann bitte bei einem kranken oder allergischen Tier keine Experimente, sondern eine(n) Therapeuten / Therapeutin kontaktieren. Viel Freude beim Anhören! Barf-Gut | Ute Wadehn Webinar: Entgiftung – Leber, Nieren und Darm sinnvoll unterstützen https://elopage.com/s/barfgut/entgiftung-leber Webinar: Welche Fütterung ist die Richtige? Ein kleiner Wegweiser im Futterdschungel https://elopage.com/s/barfgut/welchefuetterung Online-Shop & Ernährungsberatung www.barfgut.de Barf-Gut bei Instagram www.instagram.com/barfgut.de

Von Lebensmittelallergien und -unverträglichkeiten sprechen wir, wenn an sich gesunde Lebensmittel Beschwerden verursachen. Die Symptome betreffen vor allem den Verdauungstrakt, besonders häufig sind akuter Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen. Im aktuellen Vital-Expertentalk klären wir den Unterschied zwischen der Allergie und Unverträglichkeit und besprechen mit Dr. med. Philine Steffen die effektivsten Maßnahmen.

Wer Schmerzen hat, kann sich aus einer großen Auswahl an Medikamenten Abhilfe suchen. Wie kommt eigentlich der Wirkstoff in diese kleinen Pillen? Das eigentlich Spannende ist weniger, wie der Wirkstoff in kleine Pillen kommt, sondern wie so wenig Wirkstoff in zum Teil so große Tabletten kommt. Wenn du dir eine vergleichsweise große ASS-Tablette nimmst, sind da nur ein paar Milligramm Wirkstoff drin. Und das hat gewissermaßen eine lange Geschichte im Medizin- und Apothekenwesen. Tatsächlich? Früher ging es darum, Sachen, die man für medizinisch wirksam hielt, die aber absolut scheußlich schmeckten, gut zu verstecken. Deswegen sind Kräuterbonbons und -liköre auch meistens Erfindungen von geschäftstüchtigen Apothekern vergangener Jahrhunderte. Selbst die berüchtigte Coca Cola war das Werk eines Apothekers. Diese Verfahren nannte man nach dem antiken Mediziner Galenos von Pergamon Galenik. Inzwischen ist man von dieser Bezeichnung etwas abgekommen, aber das Prinzip ist eigentlich das gleiche geblieben: Du hast eine bestimmte Menge Wirkstoff, den du möglichst homogen mit verschiedenen Hilfsstoffen wie Stärke und Milchzucker so vermengst, dass eine pressfähige und gut einnehmbare Tablette entsteht. Oder im Falle von Flüssigmedikamenten ein gut dosierbares Medikament in Form von Tropfen oder Hustensaft. Dabei gibt es natürlich viele Sachen zu beachten, etwa sobald Wasser mit im Spiel ist. In Wasser werden manche Wirkstoffe instabil, sodass sie dann entweder gar nicht mehr wirken oder eben anders wirken würden. Zuweilen sind auch chemische Veränderungen an den Wirkstoffen selber vonnöten, damit sie stabil bleiben. Oder die Medikamente werden erst kurz vor der Nutzung mit Wasser angerührt. Und warum müssen Tabletten nun so groß sein? In meinen Heuschnupfentabletten sind gerade mal fünf Milligramm Wirkstoff. Hast du mal fünf Milligramm auf einer Waage gesehen? Das ist winzig, und es gibt ja Wirkstoffe, die noch geringer dosiert sind. Das wäre sehr ungünstig zu handhaben, und deswegen hat man das in diese Tablettenform gebracht. Früher wurden viele Medikamente auch als Pulver verabreicht. Selbst bei Schlafmitteln, die durchaus schon bei kleinen Überdosierungen echt gefährlich sind. Und genau das ist der Punkt – in der Tablette hast du eine genauere Dosierung. Manche Substanzen packt man auch in Tabletten mit Schutzüberzug, damit sie nicht im Magen zersetzt, sondern erst im Darm aufgenommen werden. Was entscheidet eigentlich über die Form des Medikaments? Ob Pille, Creme oder Tropfen? Das hat damit zu tun, ob man eine Wirkung auf den gesamten Körper anstrebt, etwa über den Blutkreislauf. Dann wird der Wirkstoff sinnvollerweise entweder über Tabletten oder Tropfen über den Verdauungstrakt aufgenommen. Gegebenenfalls auch als Spritze. Oder ob man möchte, dass es nur lokal wirksam wird, wie beispielsweise bestimmte Pilzmittel oder Cortison-Derivate, die man bei entzündlichen Krankheiten von Haut und Schleimhäuten einsetzt. Die setzt man wegen der Nebenwirkungen gerne nur lokal ein, zum Beispiel als Augentropfen, Hautcremes oder Spray. Die Wirkstoffforschung ist der eine Teil der medizinischen Forschung; die Art und Weise, wie dann der Wirkstoff für die optimale Wirkung in das Fertigarzneimittel verpackt wird, ist eine separate Wissenschaft, die durchaus nicht unwichtig ist. Ich habe irgendwann mal für eine Darmgeschichte Filmtabletten von einem anderen Hersteller bekommen – wirkstoffgleich, Größe, Form, selbst die Farbe war so ziemlich gleich. Aber irgendwie hatte ich den Eindruck, ich brauche davon das Doppelte, um die gleiche Wirkung zu haben. Da ist dann möglicherweise an der Rezeptur mit den Hilfsstoffen etwas anders gemacht worden, was der Verdauungstrakt offenbar auch anders aufgenommen hat.

In der Folge „Ernährung“ nehmen wir euch mit auf eine Reise durch den gesamten Verdauungstrakt eures Pferdes. Wir quälen euch mit Formeln für Gewichts und Rationsbestimmung, (nein, keine Sorge, wir haben alles für euch ausgerechnet), sprechen über Aufnahmezeiten verschiedener Futtermittel und den Unterschied zwischen Heu und Heulage bzw. Silage. Außerdem geben wir euch einige Grundregeln der Pferdefütterung an die Hand und gehen auf die besonderen Bedürfnisse von Ponys und leicht- oder schwerfuttrigen Pferden ein. Link zur Equwire App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.equwire.app Der Link zur gofundme-Seite: https://www.gofundme.com/f/rettet-die-klassische-reitkunst?utm_campaign=p_cf+share-flow-1&utm_medium=copy_link&utm_source=customer https://www.youtube.com/channel/UCK1IfLVc8VO8uIJE4_Wz4tg https://www.instagram.com/charakterstark_/ https://www.instagram.com/klassisch_reiten_ilka_stehn/ https://www.facebook.com/Classicalhorsedressage/ https://www.klassische-reitausbildung-ilka-stehn.de/ Intro: Jonathan Springer (instagram: sprecher_springer, website: www.sprecherspringer.de)

Der Claim beim Detoxen ist folgender: Durch Fastenkuren, Saftkuren, Detox-Smoothies oder andere spezielle Anwendungen soll der Körper „entgiftet“ werden und die ganzen „bösen“ Stoffe, die sich im Verdauungstrakt oder anderswo eingelagert haben, sollen aus dem Körper rausgespült oder ausgeschieden werden, was die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern würde. Aber stimmt das wirklich? Muss der Körper aktiv von Schadstoffen gereinigt werden? In der heutigen Episode geht es um die Nebenwirkungen von Detox-Claims, wir kratzen die wissenschaftliche Datenlage und besprechen die Kontraindikationen und klären, welche Organe die Entgiftung des Körpers übernehmen und wie wir sie dabei unterstützen können. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! Diäten scheitern mit einer Wahrscheinlichkeit von 95–98 %. Zwei Drittel wiegen nach einer Diät mehr als vorher. Höchste Zeit für einen Paradigmenwechsel! Die zertifizierte Ernährungstherapeutin Dr. Antonie Post und die Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Petra Schleifer haben nach jahrelangem Kampf mit dem eigenen Körpergewicht erkannt: Gesundheit kennt kein Gewicht! Diesen gewichtsneutralen Ansatz, der den Prinzipien von Health at Every Size® folgt, vermitteln sie in ihrem Ratgeber mit Anleitung zum Selbstcoaching. Zum Buch: https://antoniepost.de/mein-buch/ Um deinen Blutzucker wieder in Balance zu bringen bzw. ganz allgemein etwas für deine Gesundheit zu tun, musst du dir weder Lebensmittel verbieten noch eine strenge Diät einhalten und auch keinen vorsätzlichen Gewichtsverlust anstreben. Alles, was du brauchst ist Selbstfürsorge und auf meiner Homepage kannst du zwölfseitiges E-Book herunterladen, das dir fünf Strategien an die Hand gibt, wie du gewichtsneutral und bedürfnisorientiert deinen Blutzucker positiv beeinflussen kannst. Hier kannst fu dir das E-Book „Blutzucker in Balance“ für 0€ herunterladen: https://antoniepost.de/blutzucker-in-balance/ Alle Shownotes findest du hier: https://antoniepost.de/2023/01/18/braucht-mein-koerper-entgiftungskuren/ Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: 0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.

Weiter geht Franks und Moritz Schlittenfahrt durch die Gedärme: In dieser Folge geht's für die beiden die Dickdarm-Piste hinunter. Anatomisch ist auf dieser Tour durch das Colon einiges geboten: Wie man sich das ganze Intra-Retro-Durcheinander der peritonealen Lage des Dickdarms am besten merken kann, ob am sogenannten Bauchgefühl aufgrund des enterischen Nervensystems etwas dran sein könnte und welche Besonderheit der Innervation des Dickdarms ihr euch merken solltet, das erfahrt ihr in dieser informativen Abfahrt den menschlichen Verdauungstrakt hinunter. Übrigens: Schickt uns eure Fragen und euer Feedback zum Podcast gerne an: podcast@doccheck.com

Der Hindernis-Parcours der Weihnachtsverlockungen beginnt für gewöhnlich schon nach den Sommerferien in den Supermärkten. Spätestens im November mit Eröffnung der Weihnachtsmärkte, der großen Ausnahme zur betrieblichen Weihnachtsfeier und dann immer häufiger bei geselligen Adventskaffee-Runden nimmt der Köstlichkeiten-Modus allmählich Fahrt auf. Jetzt soll er seinen vorläufigen Höhepunkt an den Festtagen erreichen! Und so höre ich immer wieder, dass die Weihnachtstage eher einem Hinderlauf von einer Schlemmerei zur nächsten gleichen. Wenn die Waage nicht schon vorher Alarm geschlagen hätte... Da Liebe bekanntlich durch den Magen geht und Weihnachten als das Fest der Liebe bezeichnet wird, ist diese Allianz sinnbildlich geschlossen! Keine Chance also den ständigen Versuchungen zu entrinnen? Doch! Was macht Weihnachten sonst noch für dich aus, außer den vielen Köstlichkeiten? Iss langsam, kau alles ordentlich (min. 20 x) und wenn du merkst, dass du satt bist, dann höre auf zu essen. Statt nach dem Schmaus ins Schlafkoma auf der Couch zu verfallen, bewege dich, unterstütz deinen Verdauungstrakt und verbrenne ein paar der Leckereien. Verzichte auf die Nascherei zwischendurch, wenn die Mahlzeiten schon üppig ausfallen. Lieber eine Schoki direkt nach der Hauptmahlzeit. Spätes XMAS-Dinner? Dann schieb doch mal das nächste Frühstück nach hinten. Intermittierend fasten geht auch an Weihnachten, indem du 16 Stunden nach der letzten Mahlzeit wartest, bevor du wieder isst. Zu guter Letzt ist wichtig sich klarzumachen, dass die Hingabe der Versuchungen an Weihnachten weniger bedeutungsvoll für die Gesundheit sind, als das restliche Jahr. Mit anderen Worten: Ein überwiegend gesundes restliches Jahr hat weit größeren Einfluss. Also mal Fünfe gerade sein lassen ist an Weihnachten auch ok... Du möchtest wissen, welchen Einfluss Ernährung und Stress auf deine Erholung haben? Dann lege ich dir schon jetzt nahe mein neues Buch "Du kannst dich mal... gesund erholen" vorzubestellen. Jetzt vorbestellen und exklusive Überraschung sichern

Könnt ihr das hören?...... nein?Na, dann müsst ihr schon genauer horchen ......... ah! Ja, da blubbert's!Nein, wir sprechen hier nicht von eurem Verdauungstrakt, weil ihr euch ganz weihnachtlich way too much Pfefferkuchen reingeballert habt, sondern hier geht es um das Blubbern der Tiefsee! In Spielen hat man ja mittlerweile durchaus die eine oder andere Möglichkeit, sie zu erforschen, wie etwa in dem Survival-Adventure Subnautica.In der Realität sind Tauchgänge aber nicht durchsetzt mit Horroraction im Sekundentakt, sondern es geht eher gemütlicher zu. Und vor allem aus sicherer Distanz, denn bevor man selbst in ein Uboot oder einen Taucheranzug steigt, schickt man erstmal einen kleinen Tauchroboter vor. Diesen Prozess simuliert subROV: Underwater Discoveries - und bedient somit ein ziemlich unverbrauchtes Konzept, dass nach kurzer Eingewöhnung erstaunlich atmosphärisch ist.Micha fand das kleine Indie-Spiel für PC so interessant, dass er den Solo-Entwickler José Luis González zum Gespräch eingeladen hat. Erfahrt im Cast, was ihn zu subROV inspiriert hat und wie seine Vergangenheit beim ehemaligen Entwicklerstudio Grin (Wanted: Weapons of Fate, Bionic Commando) ausgesehen hat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Welche Auswirkungen hat Stress auf meine Verdauung?" "Wie kann ich dauerhaft gesund abnehmen?" "Kann ich die Bakterien in meinem Verdauungstrakt komplett austauschen?" "Wie schaffe ich nach jahrelangem Fokus auf das Problem den Switch zu Lösungsansätzen?" "Gibt es konkrete Übungen, um den Vagusnerv zu trainieren?" "Wie kann ich meine Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse positiv beeinflussen?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Darm-Mikrobiom-Hirn-Achse: Wie Billionen Bakterien unsere Gesundheit beeinflussen". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam beantwortet hier in der Sprechstunde Eure Fragen. -- Darmbakterien beeinflusst unser Denken und unseren mentalen Zustand. Umgekehrt können psychische Probleme unsere Verdauung zum Rebellieren bringen. Diese bidirektionale Verbindung bildet die sogenannte Darm-Hirn-Achse, sie spielt in der Forschung und der modernen Wissenschaft eine immer größere Rolle. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In unserer aktuellen HEALTH NERDS Episode sprechen wir über das Thema Reizdarm-Syndrom: Allein in Deutschland leiden 10 Millionen Menschen daran! Entsprechend viele Fragen haben uns dazu erreicht: Welche Faktoren haben den größeren Einfluß auf einen Reizdarm - psychischer Stress oder falsche Ernährung? Wie schädlich sind Präparate wie Paracetamol oder Ibuprofen für die Darmwand? Können auch Kinder Supplemente einnehmen? Was ist Morbus Cron? Helfen ergänzend eingenommene Verdauungsenzyme auch bei einer Empfindlichkeit gegen Zwiebeln und Bohnen? - Antworten auf diese und viele weitere Fragen bekommt ihr hier in der HEALTH NERDS Sprechstunde. -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.

Herbst steht in seinen Startlöchern. Das Immunsystem wird durch den Wetterumschwung wieder besonders beansprucht. Die Viren, die in der Schule lauern, warten nur auf ein geschwächtes Abwehrsystem. Die Umstellung von Ferien auf Schulbeginn verursacht bei Kindern und Jugendlichen oft Stress. Nach den ruhigen Sommermonaten müssen sie sich nun wieder an den Schulalltag gewöhnen. Dies bedeutet nicht nur früh aufzustehen, konzentriert zuzuhören und zu lernen. Die Youngsters haben häufig auch mit hohen Erwartungen und Leistungsdruck zu kämpfen. Bei manchen Kindern hat die permanente Anspannung Auswirkungen auf das Essverhalten. Während einige gar nichts essen wollen, trösten sich andere mit übermäßiger Nahrungsaufnahme. Darauf kann der Verdauungstrakt mit Blähungen, Durchfall oder Verstopfung reagieren. In dieser Folge interviewt Florentina ihren Kollegen Rene, Vater von zwei Kindern, wie er mit dem Schulstart und dem verbundenen Stress umgeht. Steffi beantwortet hingegen Fragen, die Rene im Hinblick zum Darm und Immunsystem seiner Kinder stellt. Folge uns auf deinem Lieblings-Musik-Streaming-Dienst und aktiviere die Benachrichtigungen, damit du keine neue Folge mehr verpasst! Hast du auch etwas zu sagen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail - wir freuen uns über Themenvorschläge, Feedback oder auch Ideen zu einer möglichen Kooperation: podcast@allergosan.at Melde dich zu unserem OMNi-BiOTiC®-Newsletter an: So wirst du regelmäßig über Veranstaltungen, neue Blogbeiträge und spannende News im Bereich der Mikrobiomforschung informiert! -> https://www.omni-biotic.com/at/newsletter/ (https://www.omni-biotic.com/newsletter/) Abonniere auch unsere Social Media Kanäle: Instagram: https://www.instagram.com/omnibiotic_com (https://www.instagram.com/omnibiotic_com)  Facebook: https://www.facebook.com/omnibiotic/ (https://www.facebook.com/omnibiotic/) YouTube: https://www.youtube.com/institutallergosan (https://www.youtube.com/institutallergosan) LinkedIn: www.linkedin.com/company/institut-allergosan/

Dieter Nuhr macht sich Gedanken über einen Ex-Kanzler, den Verdauungstrakt von Wladimir Putin und erinnert sich angesichts von Mangelwirtschaft an Überlebensrezepte aus DDR-Zeiten. Von Dieter Nuhr.

Isa ist 57 Jahre, Bauingenieurin und Mutter von drei erwachsenen Kindern. Ihre gesundheitliche Reise hat sie allerdings viel Energie und Gesundheit gekostet. Sie probierte fast alle Diäten und Ernährungsweisen aus, die es heute gibt. Dabei haben ihr das Autoimmunprotokoll und die GAPS-Diät von Dr. Natasha Campbell-McBridge am meisten geholfen. Hauptsächlich war ihr Verdauungstrakt und ihre Psyche in Mitleidenschaft gezogen. Ihre Panik- und Essattacken sind deutlich weniger geworden. Nachdem sie eine Zeitlang Carnivore gemacht hatte und dadurch viele gesundheitliche Vorteile erfahren durfte, wollte sie dennoch wieder zurück zu Keto und sich wieder mehr pflanzliche Produkte gönnen. Doch der Schuss ging nach hinten los. Es kamen Entzündungen in den Gelenken, vermutlich durch die Oxalate auf. Deshalb ist sie jetzt dafür umso überzeugter, mit Carnivore weiter zu machen. Sie rät insbesondere allen Frauen in der Menopause viel Fett zu konsumieren.  Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum.Andrea Sabine Siemoneit und Dave Niedermayr berichten nach zwei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewen sie andere Carnivoren.Ihr findet uns auf Instagram unter:@fleischzeitpodcast, @salzmischedave, @carnitarierinAndreas Website, wo ihr auch Das Handbuch der Carnivoren Ernährung erwerben sowie den Link zum Coaching finden könnt: www.carnitarier.deZur Salzmische von Dave oder zu seinen Coaching beim Fasten oder bei Carnivore kontaktiert ihr ihn unter www.salzmische.de oder dave@salzmische.de oder unter der Telefonnummer +49 1515 9454596.Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.