Podcasts about mit sport

Mit Sport in Kenia verbindet man vor allem herausragende Mittel- und Langstreckenläuferinnen und Läufer. Aber das ostafrikanische Land hat seit einigen Jahren auch einen hervorragenden Weltklasse-Sprinter: Ferdinand Omanyala. Von Thomas Wheeler www.deutschlandfunk.de, Sport am Samstag

Mit Sport in Kenia verbindet man vor allem herausragende Mittel- und Langstreckenläuferinnen und Läufer. Aber das ostafrikanische Land hat seit einigen Jahren auch einen hervorragenden Weltklasse-Sprinter: Ferdinand Omanyala. Von Thomas Wheeler www.deutschlandfunk.de, Sport am Samstag

BEI UNS AM DIEMELSEE ist ein wöchentlich erscheinender Podcast, der von der kleinen Gemeinde Diemelsee im Landkreis Waldeck-Frankenberg ins Leben gerufen wurde. Als erste hessische Kommune startete Diemelsee dieses einzigartige Format in Zusammenarbeit mit Lars Cohrs. Der Podcast widmet sich den Menschen und Themen aus allen 13 Ortsteilen der Gemeinde, wodurch eine vielfältige und facettenreiche Darstellung des Lebens am Diemelsee entsteht. Tauchen Sie ein in die Welt des Diemelsees und erfahren Sie mehr über die Bewohner, ihre Geschichten und die Besonderheiten dieser Region im Sauerland. Genießen Sie informative und unterhaltsame Episoden, die Ihnen einen Einblick in das Leben "BEI UNS AM DIEMELSEE" bieten.

Wie fange ich an, mehr Sport zu machen? Diese Frage bekomme ich so oft gestellt. Ich selbst sehe Sport und Bewegung in meinem Alltag wie Luft zum Atmen und möchte den Sport in meiner Routine nicht mehr missen. Wie du das richtige Mindset entwickelst, damit du Sport nicht als Pflicht, sondern als Geschenk siehst, möchte ich dir heute erklären. Es gibt ganz viele Einsteiger Tipps, die dir helfen werden, deine Sport Routine zu finden und diese möchte ich dir mit dieser Podcast Folge mitgeben. Zum einen solltest du dich natürlich selbst fragen, wann, wo und wie du dich am liebsten bewegst. Machst du gerne morgens Sport? Gehst du lieber in die Natur oder ins Fitnessstudio? Überlege welche Art von Bewegung dir Spaß macht. Zu wissen, was deine persönlichen Präferenzen sind, gibt dir mehr Motivation und Freude, mit dem Sport anzufangen. Motivation ist ein großes Thema im Sport. Natürlich ist nicht jeden Tag die Motivation da, sich zu bewegen. Aber wir machen es ja alle aus dem Ziel, etwas für unseren Körper zu machen. Damit du die Motivation findest, etwas Gutes für deinen Körper zu machen, möchte ich dich mit dieser Podcast Folge motivieren, damit anzufangen. Los geht's! Schnapp dir meine besten Tipps in dieser Folge und beginne deinen Weg. Du erfährst: ✨ Mit welchen Tipps es ganz einfach ist, Sport in deine Routine einzubetten ✨ Welche positiven Auswirkungen Sport auf dein Leben hat ✨ Wie du dich selbst motivieren kannst, mit dem Sport anzufangen ✨ Wie du Spaß daran finden kannst, Sport zu machen ✨ Wie du langfristig Sport in deine Routine einbauen kannst, damit du dabei bleibst

Fußballspielen, Fahrradfahren, Bouldern, Joggen – Sport ist für unsere Gelenke Fluch und Segen zugleich. Einerseits kann ein intensives Training die Entstehung einer Arthrose begünstigen. Auf der anderen Seite brauchen unsere Gelenke unbedingt Bewegung, um stabil zu bleiben und mit Nährstoffen versorgt zu werden – selbst bei einer bestehenden Arthrose. In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Wolf Petersen, Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie und Orthopädie am Martin-Luther-Krankenhaus in Berlin darüber, wie ihr gelenkschonend Sport treiben könnt und welche Tricks Profisportler nutzen, um sich vor Arthrose zu schützen. Wir klären außerdem, wann und wie Sport als Therapie bei Arthrose eingesetzt wird und welche begleitenden Behandlungsoptionen es gibt.

Diese Heinefunk-Folge setzt unsere kleine Reihe vor, mit der wir die neuen Menschen am Heine vorstellen. Heute German Gerz, Lehrer für Sport und Sozialwissenschaften. Die Moderatorinnen Emma und Franziska knöpfen sich den neuen Lehrer am Heine vor. Seit Februar am Heine, berichtet er von seinem Weg zu uns. An der Realschule gestartet, dann das Abitur an einem Gymnasium gemacht, in Argentinien im Kindergarten gearbeitet, obwohl der Plan ein anderer war, das Studium und dann noch ein halbes Jahr… wo wohl? Natürlich auf Hawaii. Wir verzeihen ihm, dass er nichts mit den Hörspielen TKKG anfangen konnte und auch kein Science-Fiction-Fan ist. Dafür ist Sport von Handball, Volleyball und Laufen sein Ding. Emma und Franziska vergessen natürlich die berühmt-berüchtigten Psychofragen des Heinefunks nicht. Und… warum Emma und auch ihr Bruder an der Bismarckschule Herrn Gerz kennen, das verrät er hier. Eine Heinefunk-Folge voller interessanter Fakten, tiefen Einblicken und mit steilen Lernkurven.

Premieren in der "Sportstunde": Zum ersten Mal sprechen wir über Fechten und über Baseball! Dazu erzählt Handballerin Xenia Smits über eine Wahnsinns-Saison in Bietigheim, Deutschlands schnellster Brustschwimmer Melvin Imoudu berichtet über das Leben zwischen Schwimmbecken und Polizeidienst, dazu stellt Hannes Knüppel Beach Soccer vor! Handball: Kann man eine Folge besser beginnen als mit Glückwünschen für eine Deutsche Meisterschaft? Die Handball-Damen der SG BBM Bietigheim haben es geschafft. Sie haben ihren Titel verteidigt und nicht nur das, sie haben kein einziges Spiel in der Saison in der Bundesliga verloren! Dazu sind sie als erstes deutsches Team überhaupt ins Final Four der Champions League eingezogen. Und die eine oder andere Bietigheimerin wird ja auch in Paris bei Olympia dabei sein… Eine davon ist Xenia Smits! Sie ist eine der besten deutschen Handballerinnen und hat auch schon 117 Länderspiele für den DHB bestritten. Xenia Smits zwischen Meisterschaft, Champions League und Olympia! Schwimmen: Einer der schon seit ein paar Wochen seine Olympianorm geschafft hat, ist der Schwimmer Melvin Imoudu! Er ist zurzeit auf den Bruststrecken (50m und 100m) in überragender Form und holte dort auch den deutschen Rekord. Da ist es enorm wichtig, dass Deutschlands schnellster Brustschwimmer dieses Niveau bis Olympia hält, denn er würde sehr gerne das olympische Finale erleben. Woher wir das wissen? Na, wir haben mit Melvin Imoudu gesprochen. Fechten: Auch zwei Athleten des Deutschen Fechter Bundes sind in Paris dabei. Nämlich Anna Sauer und Matyas Szabo. Und mehr Fechter werden es leider auch nicht mehr. Wenn man weiss, dass gerade die Fechter früher bei den olympischen Spielen immer eine Medaillenbank waren, ist das schon auch traurig. Da müssen wir mal reden. Und das haben wir getan mit Tobias Kirch, seit jetzt einem Jahr Sportdirektor beim Deutschen Fechter Bund. Eishockey: Der Countdown zu Olympia läuft. Aber zurzeit gibt es noch ein anderes Großereignis: die Eishockey-WM in Tschechien. Zu diesem Ereignis fehlen noch ein paar Zahlen und Fakten. Ein Fall für Marcus Höfl und seinem "Sportsflash"! Sport allgemein: Und auf noch ein Datum haben wir den Blick drauf. Denn am 17.Mai. ist der so genannte Coming Out Day am internationalen Tag gegen Homophobie. Vor allem im Profifussball ist Homosexualität noch ein Tabuthema. Der 17. Mai soll nun ein erstes Angebot an Spieler und Funktionäre sein, sich zu outen, oder sich zumindest zu positionieren. Das gilt natürlich auch für alle anderen Sportler, nicht nur für Fußballer. Und mit einem homosexuellen Sportler, nämlich mit Judoka Timo Cavelius, haben wir gesprochen. _______ Hier gibt es die Interviews in voller Länge: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sportstunde-interviews-in-voller-l%C3%A4nge/id1705390264?uo=4 Spotify: https://open.spotify.com/show/00va1TW4YzTYDCGMpkNMOU Website. https://sportstunde-podcast.de/

Wir haben das Thema bereits angeschnitten, aber sind noch nie so in die Tiefe getaucht, wie unsere Beziehung zum Sport aussieht und was sie mit unserem Körperbild zu tun hat. Besonders für Astrid ist dieses Thema gerade besonders aktuell, weil sie von Kleinauf nie einen gesunden Zugang zu Sport gelernt hat. Etwas, das sich bis heute durchzieht.

Ist es mit einem finanziellen Zuschuss für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio schon getan? Oder geht da noch mehr? Statistiken beweisen: Eine der Top-Möglichkeiten zur Steigerung der Arbeitgeberattraktivität und somit zur Mitarbeiterbindung ist betrieblicher Sport. Zudem werden die krankheitsbedingten Fehltage spürbar gesenkt. Wie Sie Sport im Handwerksbetrieb erfolgreich einführen und welche Förderungen es gibt, hat handwerk-magazin-Autor Niklas Ramminger für die Mai-Ausgabe 2024 recherchiert. Über seine Erkenntnisse spricht er in dieser Abnahmeprotokoll-Folge mit Chef vom Dienst Ramón Kadel.

Wir beantworten eure Top-Fragen: Wie starte ich mit Sport? Wie passt es in meinen Alltag? Wie bleiben wir motiviert? Trainieren wir zyklus-optimiert? Und einiges mehr!

Einführung in die Grundlagen des gesunden und langen Lebens anhand von vier wichtigen Grundpfeilern

Warum Du zum Abnehmen keinen Sport brauchst.

Der Name der Folge ist Programm, du bekommst genau das, was der Titel erahnen lässt. Ich war so im Redefluss, ich hab glatt vergessen, dir das Zitat, den Win und den Fail der Woche zu sagen. Das holen wir nach, versprochen! Falls du nach der Folge sehr motiviert bist, perfekt: Auf Instagram teile ich ab sofort unter @anna.ruehl jeden Mittwoch eine Workout-Sequenz! Höre auch Folge #132: Sport als Mama - Wie du es endlich schaffst, dich regelmäßig zu bewegen, auch ohne viel Zeit & Motivation!

Christian Heidel ist der starke Mann bei Mainz 05. In dieser Sonderfolge spricht er über die aktuellen Erfolge seines Klubs, verrät, was er von dem Düsseldorfer-Ticket-Modell hält und macht den FSV-Fans ein Trainer-Versprechen.

In der neuen Folge blickt André zusammen mit Sport 1 Moderatorin Jana Wosnitza auf den 27. Spieltag der Bundesliga.

Hallo ihr Lieben, in dieser Folge gehe ich nun passend zu der vorletzten Podcastfolge auf EURE FRAGEN, ÄNGSTE, Situationen zum Thema SPORT/SPORTZWANG/SPORTSUCHT/BEWEGUNG ein

Palästina ist beige, grün, rot, schwarz, weiß, braun und blau – und Köln ist richtig bunt. Dank Butterfly-Effect sitzen wir auf einem Minisofa und essen Wassermelone – bis Dennis kommt und es romantisch wird.

So klappt es und so bleibst du dran.

So klappt es und so bleibst du dran.

Die Erste Runde der Playoffs sind durch und wir haben direkt GEILE SPIELE gehabt. Mit Danny vom Sports over Money Podcast, haben wir uns heute im schönen Siegerland zusammengesetzt und über die Wild Card Round gesprochen und über einige Spiele diskutiert. Viel Spaß beim Hören DAS BESTE VOM BESTEN

Rechtzeitig zum Start der Fußball-Weltmeisterschaft schauen wir uns in dieser Folge das Gastgeberland, Katar, genauer an. Es geht für uns zur WKÖ-Wirtschaftsdelegierten und Export-Expertin Caroline Adenberger. Caroline lebt und arbeitet in der Hauptstadt Doha und erzählt uns im Podcast, wie in Katar Entscheidungen getroffen werden, was „Madschlis“ und warum sie so wichtig sind, und wo österreichische Unternehmen mit ihren Produkten überall punkten können. Du hast Feedback oder eine Frage für eine unserer nächsten Reisen? Schicke uns jetzt ein Mail an podcast@wko.at! WKÖ-Wirtschaftsdelegierter: Caroline Adenberger Moderation und Produktion: Christoph Hahn LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/caroline-adenberger-9161a842/ Mehr auf www.wko.at/aussenwirtschaft/katar Jetzt Videos der AUSSENWIRTSCHAFT AUSTRIA auf www.lookaut.tv

Du willst endlich regelmäßig Sport machen? Im 2. Teil der Doppelfolge erfährst du, wie du Sport in deinen Alltag integrierst und was du bei der Wahl deiner Sportart(en) beachten musst.

In diesen Tagen beginnt der Herbst sich von seiner besten Seite zu zeigen. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und irgendwie ist es ungemütlich draußen...Damit beginnt auch wieder bei vielen die Erkältungszeit.Und wer hat in diesem Zusammenhang nicht schon einmal diesen Spruch gehört oder ihn sogar für sich angewandt:Ich habe eine Erkältung und werde sie jetzt mal mit Sport ausschwitzen...Aber wie sinnvoll ist es, mit einer Erkältung Sport zu treiben oder gar zu versuchen, durch Training diese wieder los zu werden?Mehr zu diesem Thema gibt es in dieser Folge...

Du willst endlich mit Sport anfangen, kannst dich aber einfach nicht aufraffen? Es fällt dir schwer, Sport in deinen Alltag zu integrieren? Ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten eine Sportroutine aufbaust und es schaffst, endlich fit zu werden!

Seit mehr als sieben Monaten leiden die Menschen in der Ukraine unter dem russischen Angriffskrieg. Der ukrainische Skeleton-Pilot Vladyslav Heraskevych versucht, mit einer eigenen Hilfsorganisation zu helfen. Im Dlf sprach er über seine Arbeit und über die Rolle des Sports in der Politik.Vladyslav Heraskevych im Gespräch mit Matthias Friebewww.deutschlandfunk.de, Sport am SonntagDirekter Link zur Audiodatei

Seit mehr als sieben Monaten leiden die Menschen in der Ukraine unter dem russischen Angriffskrieg. Der ukrainische Skeleton-Pilot Vladyslav Heraskevych versucht, mit einer eigenen Hilfsorganisation zu helfen. Im Dlf sprach er über seine Arbeit und über die Rolle des Sports in der Politik.Vladyslav Heraskevych im Gespräch mit Matthias Friebewww.deutschlandfunk.de, Sport am SonntagDirekter Link zur Audiodatei

Mit Sport gegen Demenz - Kurse beim Würzburger Seniorenhilfe-Verein HALMA / 10.000 Schritte am Tag - sinnvolles Maß oder Mythos? / Fitnesstracker und Schrittzähler - wie steht es mit dem Datenschutz? Gespräch mit dem Erlanger Sportmediziner Leonard Fraunberger / WM im Apnoe-Tauchen - eine nicht ungefährliche Sportart / Pesäpallo - die finnische Variante von Baseball.

Schon der Volksmund kennt die Verbindung zwischen Körper und Psyche mit Redewendungen wie: Das schlägt mir auf den Magen. Oder: Das geht mir an die Nieren. Körper und Psyche sind eine untrennbare Einheit, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli Hofstetter Das merkt man auch, wenn es um die Atmung geht. Ist man vor einem Vortrag aufgeregt, atmet man flach. Und prompt falsch. Dann gilt es auszuatmen, statt nach Luft zu japsen.  In der Medizin und in der Psychotherapie werden Körper und Psyche immer mehr als Einheit betrachtet. Kein Wunder, arbeitet Sandra Figlioli Hofstetter mit ihren Patientinnen und Patienten auch gerne mit Yoga-Übungen. Mit Sport können wir via Körper unserer Psyche Gutes tun. Und sei es nur ein Spaziergang über den Mittag.

Heute Rede ich über die Community Frage, wie ich mit Sport angefangen habe und wie ich momentan trainiere. Habt spaß! :D Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCec9XKAHrrjyHqPgaMjLjVA/join Timeline: 0:00 Intro + Wie trainiere ich momentan 0:51 Gerne Verbesserungs Vorschläge in die Kommentare! 1:06 Aufwärmen & Liegestütze 1:51 Mein Anfang mit Liegestützen 2:30 Klimmzüge 3:22 Schultern 3:37 Beine 4:04 Bauch 4:06 Cardio = Schwimmen/ Joggen 4:21 Wie ich angefangen habe Sport als Gewohnheit zu machen 5:04 Testet viel und schaut was euch Spaß macht! 5:43 Leistung steigern 5:53 Ernährung & meine Fehler 7:29 Das Gewicht auf der Wagge ist nicht alles 7:45 Ein Video über: Wie ich Abnehme?

Schwangerschaft & Geburt sind die natürlichsten Dinge auf der Welt, aber auf diesem Gebiet herrscht soviel Unwissen in Bezug auf Sport & Bewegung vor und viele Frauen sind verunsichert durch sogenannte Expertenmeinungen, die selten individuell und oft nicht sehr hilfreich sind. Sehr schnell ist man deshalb mit seinem Latein am Ende und mehr frustriert als motiviert. Aber auch das falsche Umfeld kann die schönste Phase des Lebens erschweren, sowohl physisch, als auch psychisch.Die Sportwissenschaftlerin, Ernährungsmedizinerin in spe und Unternehmerin Elisabeth Niedereder hat die Phase der Schwangerschaft und auch direkt nach der Geburt sehr gesundheitsbewusst und mit viel Vertrauen in das eigene Bauchgefühl verbracht und war schneller auf den Beinen und zurück in ihrer Ausgangsform als gedacht. Wie sie das gemeistert hat und welche Tipps sie Mamas in spe, aber auch bestehenden Müttern, mitgeben möchte hört ihr in dieser sehr persönlichen Podcastepisode.Im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen du kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns wenn du unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag unterstützt:  https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=7WGKMC8EKWTRJhttps://www.tristyle.at/podcast/

Kennst du das? Du stehst vor einer wichtigen Aufgabe oder hast ein Ziel und weißt einfach nicht, wie du anfangen sollst? Das Gefühl kennt jeder. Meistens passiert dann folgendes: Wir schieben unser Vorhaben auf die lange Bank. Sei es endlich mehr Sport zu machen, uns gesünder zu ernähren oder eine besonders gute Projektarbeit abzugeben. Diese Folge bietet dir eine einfache Erklärung, wie du Aufschieberitis vermeidest und ins Handeln kommst – denn Anfangen ist bekanntlich der schwerste Schritt. Ganz nach dem Nike-Slogan „Just do it“, wirst auch du nach dieser Folge deine Lebensziele direkt in Angriff nehmen. Wenn du lernen willst, wie du einfach anfängst, dann ist diese Folge für dich! :)

So hilft Sport beim Abnehmen (00:55) / Darum gehören Naturschutz und Klimaschutz zusammen (10:32) / Darum sollten Kleinkinder schon im Haushalt helfen (18:30) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Mit Sport hält man seinen Körper fit, so die allgemeine Behauptung. Warum aber zuviel Sport ungesund ist, wieso man Champignons roh essen sollte und warum manche Kinder Ingwer mögen. All das erfahrt ihr in dieser Folge. Auch läuft unseren beiden Apothekerinnen das Wasser im Mund zusammen und gemeinsam Mit Dr. Christina Steinbach wird die Idee eines Kochkurses geboren. Es wird eine spannende Folge.

Wenn es draußen wieder früher dunkel wird, die Herbstwinde durch die Bäume brausen, dann wird es in vielen Wohnzimmern wieder Zeit, die alten Karten- und Gesellschaftsspiele rauszuholen...Dass die Erfahrungen aus solchen Spielen durchaus auch auf den Sport übertragen werden können und wie wichtig Spielen für die kindliche Entwicklung ist, erläutern wir in dieser Folge...

Folge 78 – Krass gut der Typ! Alexander Wulf [Folge anhören? HIER KLICKEN!] – der einzige Sternekoch mit russischen Wurzeln trifft Ralf und Buddy zum späten Frühstück. Gemeinsam mit seinen beiden Freunden Ronny Schreiber und Marcel Kokot betreibt er das „Troyka“ (= russisch für Dreigespann) als Popup-Restaurant im schönen Erkelenz. Kurz vor der Eröffnung seines neuen Restaurants (eine Hausnummer weiter) nimmt er sich die Zeit für die Gastro Survival Passionistas. Alexander hat eine beeindruckende Vita – obwohl er früh mit Fußball unterwegs war und das sehr leidenschaftlich – hat er den Rat seines Trainers angenommen: „Mit Sport wirst Du nie Geld verdienen, geh lieber kochen…!“. Zum Glück für die kulinarische Welt in Deutschland. Seine Küche, klar beeinflusst durch russische und asiatische Impulse, ist schon etwas besonderes – und es dürfte nur eine Frage der Zeit sein, wenn in Erkelenz wieder Sterne glänzen. Obwohl sich die drei erstmals (länger) sehen, entsteht schnell ein tolles Gespräch. Natürlich geht um die Story von Alexander und seinem Team – aber auch über den Sinn und Unsinn von „industrieller Biogemüse-Vermarktung“ und die aktuelle Diskussion über Arbeitsbedingungen in der Gastronomie. Natürlich kommen auch die amüsanten Themen nicht zu kurz – und auch die Rubrik „Mein bemerkenswertester Misserfolg“ bringt spannende Geheimisse an den Tag. Also: Reinhören. Wird gut. Ehrenwort!Übrigens freuen sich Facebook, Instagram und Twitter, wenn Ihr dort Ralf und Buddy auf GASTROSURVIVALfolgt, denn bald – das sei schon mal verraten – wird es für die „Fans“ der Gastro Survival Passionistas was ganz besonderes geben … aber nur dann, wenn Ihr fleissig folgt und kommentiert.Zu gewinnen gibt es, wie immer auch etwas: Die Gastro Survival Passionistas spendieren ein Wahnsinns-Messer im Porsche-Design von der Firma Chroma. Also: Zuhören, Frage (im Kommentarfeld bei Instagram oder Facebook) beantworten und mit ein wenig Glück, könnt Ihr das Messer gewinnen. Neue Songs gibt's für die Playlist von Buddy und Ralf auf Spotify – reinhören lohnt sich. Hier geht es zur Playlist: GASTRO SURVIVAL TUNES [https://spoti.fi/3rP9mR0]  

Macht Sport eigentlich schlank? Das ist die zentrale Frage der ersten Folge. Neben Anekdoten zu Winston Churchill, erwarten dich interessante Zahlen und Fakten rund um das Thema Training, Abnehmen und Körperkomposition. Wusstest du zum Beispiel, dass auch schlanke Menschen einen hohen Fettanteil haben können? Am Ende bleibt: Sport ist viel mehr als bloßes Kalorien verbrennen.

Wer viel arbeitet, ist häufig Stresssituationen ausgesetzt.

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/lukas-hopek/message

Beim TSV Norf – da ist Bewegung drin. Tina Funke, Sportwissenschaftlerin, und Dr. Hermann-Josef Baaken, Vorsitzender des TSV Norf (mit 1.600 Mitglieder ein großer Breitensportverein im Neusser Süden), sprechen darüber. Sie laden Gäste in ihren Podcast ein, mit denen sie sich über Sport und Bewegung im Alltag austauschen. Und sie geben Tipps und Anregungen zur alltäglichen Umsetzung. Das unterhaltsame, 20- bis 30-minütige Gespräch greift wöchentlich Fragen von Mitgliedern und interessierten Sportler/inne/n auf. Funke und Baaken stellen Personen aus dem Umfeld vor, die beispielhaft Sport treiben. Besonders in der Zeit von Homeoffice und den begrenzten Möglichkeiten zu Sport und Bewegung gibt es viele Tipps, wie man/frau in Bewegung kommen kann. Fragen können jederzeit eingereicht werden an funke@tsv-norf.de . Neue Episode anhören

Christoph Niessen vom Landessportbund Nordrhein-Westfalen beklagte im Dlf, dass Kinder und Jugendliche durch die Änderungen im Infektionsschutzgesetz kaum noch Möglichkeiten hätten, Sport zu treiben. Er fürchtet massive Folgen durch den Bewegungsmangel. Infektionsschutz und Sport seien miteinander vereinbar. Christoph Niessen im Gespräch mit Jasper Barenberg www.deutschlandfunk.de, Interview Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Der Breitensport befindet sich im Dauerlockdown. Menschen jeden Alters spüren, wie es ihnen körperlich schlechter geht: Faulenzen statt Fußballtraining, Badminton und Reha-Sport. Junge Talente haben Angst um ihre sportliche Karriere. Paderborn möchte dem als Modellregion für Sport entgegenwirken. Moderation: Matthias Bongard

Nach der Corona-Infektion ist vor der Reha: Rund drei Viertel aller Covid-Genesenen könnten nach ihrer Erkrankung körperlich beeinträchtigt sein. Der Deutsche Behindertensportverband wappnet sich bereits mit Programmen und Schulungen. Von Peter Kolakowski www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Indische Sportlerinnen beweisen zwar immer wieder, was sie können. Aber fehlende Mittel und Tradition machen es sportbegeisterten Mädchen in Indien grundsätzlich schwer, einen Sport auszuüben. Inzwischen lässt sich ein Umdenken beobachten. Von Antja Stiebitz www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse. Wie fängt man an mit Sport? Und wo setzt man an? Ratschläge zu mehr Bewegung im Leben findet ihr in dieser Podcastfolge. 4:37 Richtigstellung von Tim 7:09 Praktikumsbericht 10:16 Ratschläge und Diskussion 51:56 Challenge für Jonas Unsere Website: www.good-gains.de Folge direkt herunterladen

Es muss nicht das Fitnessstudio, der Sportverein oder die Gymnastikgruppe sein – Fitness daheim oder im Freien ist im Lockdown zudem angesagt, dazu gibt es empfehlenswerte Smartphone-Apps.

Es ist eine Geschichte wie aus einem Film: Im Grundschulalter ziehen die Zwillingsbrüder Jevgenij und Aleksandr Borisenko mit ihrer Familie aus Litauen nach Deutschland. In der Oberstufe bessern sie sich ihr Taschengeld auf, indem sie Restposten bei Ebay verkaufen. Dabei sollte es jedoch nicht bleiben. Heute generieren sie mit ihrem Online-Outlet Sportspar.de über 205 Millionen Euro Umsatz pro Jahr. In diesem Interview erfährst du von Jevgenij, einem der Sportspar-Gründer, wie er gemeinsam mit seinem Bruder ein erfolgreiches Unternehmen aufgebaut hat, das mittlerweile über 90 Mitarbeiter beschäftigt, was seine größten Fehler und Learnings waren und welche Tipps er für junge Gründer parat hat. Wir wünschen dir viel Spaß! Shownotes: Sportspar.de Timestamps: 00:00-01:36 Intro 01:37-05:05 Wer ist Jevgenij Borisenko? 05:06-18:00 Erste Schritte zum Unternehmertum 18:01-25:30 Abhängigkeit von großen Marktplätzen 25:31-30:40 Einkaufsstrategie 30:41-33:50 Finanzierung 33:51-40:25 Fehler und Learnings 40:26-45:00 Logistik 45:01-48:30 Tipps an junge Gründer 48:31-50:27 Abschließende Worte + Outro   ⬇ ⬇ Darauf kann ich nicht verzichten⬇ ⬇ Sevdesk: Das beste Buchhaltungstool  =>14 Tage kostenlos testen & exklusiv 50% Rabatt auf alle Tarife mit dem Code auf der Landingpage! ►► Der Steuerberater, der zu dir passt ►► https://unternehmerkanal.de/ageras/ ►► Der schnellste Webspace ►► https://unternehmerkanal.de/siteground/  ►► Die besten Geschäftskonten ►► https://unternehmerkanal.de/geschaeftskonto-vergleich/   Bist du auf der Suche nach einer Geschäftsidee? ►► Geld verdienen mit AirBnB ►► https://unternehmerkanal.de/airbnb-business/ ▼▼▼ Bleib in Kontakt ▼▼▼ ►► https://unternehmerkanal.de ►► https://Instagram.com/unternehmerkanal ►► https://facebook.com/unternehmerkanal ▼▼▼Unternehmer Community▼▼▼ ►► https://unternehmerkanal.de/fb/   Bei den Links im Video und in der Videobeschreibung handelt es sich teilweise um Affiliate-Links, die mir helfen diesen Kanal zu finanzieren. Wenn du über einen dieser Links ein Produkt oder Dienstleistung erwirbst, erhält der Kanal dadurch eine Provision. Für dich entstehen dadurch allerdings keinerlei Mehrkosten, in einigen Fällen wird es für dich durch exklusive Vereinbarungen sogar günstiger. Ich gehe mit Affiliate-Links sehr verantwortungsvoll um und empfehle nur Dienstleistungen und Produkte von deren Nutzen und Mehrwert ich überzeugt bin, und die ich selber nutze. Relevante Suchbegriffe: Vermögen, Investition, Mehr Umsatz, Unternehmer, Erfolg, Investment, Geschäftsmodell, Motivation, Ziele, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Mindset Unternehmer, High Performer, Wachstum, Erfolgreich, Umsatz, Umsetzung, Unternehmertum Selbstständigkeit, Marketing, Onlinemarketing, Bücher, Geld, Rendite, finanzielle Bildung, Reichtum, reich werden, Unternehmertum, Unternehmer, Selbstständigkeit, finanzielle Freiheit      

hoppla

Finde die Balance bei Sport und deiner Ernährung. Ein Interview über Sportsucht und Essstörung.

Und jeden Tag nehmen wir es uns auf Neue vor - heute mehr Bewegung und gesund essen. Doch das ist gar nicht so leicht...denn es ist meist wirklich gemütlich, ein paar Minuten länger in den Federn zu bleiben und sich nochmals umzudrehen... und bei Regen und grauem Himmel ist das warme Bett noch verführerischer. Mit dem richtigen Anreiz klappt es dann doch, sich rauszuwagen. Es tut zum Beispiel richtig gut, sich von oben bis unten durchdehnen, bis man alle seine Muskeln und Glieder spürt - das kann sooooo schön sein. Und zur Belohnung einen duftenden Tee aufgießen und ein Müsli mit vielen bunten Früchten zubereiten.  Die Themen: Guter Start in den Tag geht so... Welche Sportarten machen fit? Was essen Menschen, die abnehmen wollen? Was essen Menschen, die das Gewicht halten wollen?

Viele Menschen denken, dass man mit Sport nur seine körperliche Fitness trainiert. Das stimmt zwar, aber die wenigsten Wissen, dass man damit auch seine mentale und gesitige Fitness trainiert:Sicherlich hast du schon bemerkt, wie manche Menschen, die regelmäßig irgendeine Sportart betreiben überdurchschnittlich gut drauf sind...Sie scheinen die Lebensfreude gepachtet zu haben! Tatsächlich wirkt sich Sport positiv auf die Lebensfreude aus:Der Grund dafür ist:Beim Sport werden Glückshormone ausgeschüttet, die dafür sogren, dass du dich besser fühlst, dass du vom Problemdenker zum Chancendenker wirst!Diese Zustandsveränderung von Sport führt dazu, dass Du zum Gewinner wirst und eine Gewinner-Mentalität entwickelst. Völlig egal welche Art von Sport: Es führt dazu, dass du in eine positive Aufwärtsspirale kommst, und Du dich immer besser fühlst!In dieser Episode erfährst du praktische Beispiele wie du mehr Lebensfreude mit Sport bekommst, und ein Gewinner-Mindset entwickeln kannst!

Du hast ewig keinen Sport gemacht oder möchtest vielleicht jetzt erst damit anfangen? Kein Problem - unser Fitness-Experte hat die besten Tipps für Dich auf Lager. Einfach und schnell in Deinem Alltag umsetzbar. Reinhören und ausprobieren!

Todors lange, unrühmliche Geschichte mit Sport

Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit und die wichtigsten Schritte, um gesund zu bleiben, sind auch kein Hexenwerk. Aber warum fällt es vielen trotzdem so schwer, endlich mehr Bewegung in den Alltag einzubauen? Wir haben die drei häufigsten Probleme angesehen und zeigen Dir, wie Du sie aushebelst! Hör es Dir jetzt an!

Themen dieser Sendung: - 1. Todestag von Niki Lauda - Ein Trio der besonderen Art - drei Frauen mit vielen Talenten - Der letzte reine Männer-Talk feiert Jubiläum

In Folge 86 haben wir einen weiteren Gast im Podcast, der zwar kein ausgewiesener Triathlet ist, als Olympionike und Sport Mentaltrainer aber dennoch eine ganze Menge Wissen für uns im Gepäck hatte. Welche Rolle der Kopf im Training und im Wettkampf spiel und welche Erfahrungen Martin Feigenwinter mit dem Triathlon schon gemacht hat, hat er uns im Interview verraten. ——————————————— Shownotes findest Du hier: https://bit.ly/2L0a1Ln Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst. Unsere neusten Artikel findest Du hier: http://bit.ly/2rwwXvy Alle Artikel zum Einstieg gibts hier: http://bit.ly/33lHoiI Für unser Coaching und unsere Trainingspläne, schaust Du am besten hier rein: http://bit.ly/34DfEaV

Darauf hat die Welt gewartet: Endlich ein Sportpodcast! In der ersten regulären Folge erklären Buschi und Schmiso die Idee hinter dem Lauschangriff, schwelgen in Basketball-Erinnerungen, diskutieren über ihren Beruf, Sport in Corona-Zeiten und rufen (mehrfach) Olympiasieger Moritz Fürste zum Thema Olympia-Verschiebung an. Ein Gespräch über den GOAT im Basketball, Schmisos Phantomtor und Buschis (nahendes?) Karriereende.

Ein sportliches Wochenende liegt hinter uns. Unter anderem wurden wir zu einem Fußballspiel von Hannover 96 eingeladen und konnten einen Blick aus erster Reihe auf das Spielfeld erleben. Der anschließende SuperBowl hat nicht nur kulinarische Spuren hinterlassen - Auch ein extrem saftiges und leckeres Beef Brisket hat in diesem Podcast seinen Auftritt. Seid gespannt und erfahrt von Chilizüchter Hannes alles über den aktuellen Stand seiner Zucht. Vielen Dank, dass du wieder reingehört hast!

Jede Theorie ist nichts, wenn der Spaß fehlt. Wie du dich mit deinem Hobby motivieren kannst, hörst du in dieser Folge. Viel Spaß dabei.

Wer wird deutscher Meister, pardon - Bundeskanzler? Markus Grill beobachtet eine gefährliche Tendenz in der politischen Berichterstattung: Es gehe nur noch um Spiel, Satz und Sieg, kritisiert der Journalist. Konkrete Inhalte blieben auf der Strecke. Eine Medienkritik von Markus Grill www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Hast Du es Dir zwischen den Jahren gut gehen lassen und möchtest jetzt die überflüssigen Kilos wieder runterbekommen? Oder lautete Dein Neujahrsvorsatz, wieder mehr für Deine Gesundheit zu tun und deshalb wieder Sport zu treiben? Was auch immer Deine Motivation ist - das Wichtigste ist der richtige erste Schritt. Darüber spreche ich mit Sebastian Mühlenhoff. Er betreut als Leistungsdiagnostiker "unseren" Ironman Patrick Lange, und sein Unternehmen iQ athletik zählt auch die Fußball-Bundesligisten Borussia Dortmund und Eintracht Frankfurt zu seinen Kunden. Wir reden über verschiedene Optionen für einen erfolgreichen (Wieder-)Einstieg, aber auch über den Lebenstraum vieler: den Marathon.

Joachim Hilke hat im Sport bereits eine Menge erlebt. Erst als Vorstand beim HSV und nun beim Sportausrüster Fanatics, bzw. einem vertikalen Händler und Dienstleister für Sportvereine. Fanatics zu verstehen ist überhaupt nicht trivial, wie ihr an den ersten Minuten des Podcasts merken werdet Das Geschäftsmodell selbst ist aber sehr überzeugend und sorgt schon für Umsätze im deutlich einstelligen Milliardenbereich. Die neuen Sponsoringstrategien von Nike und Adidas, die versuchen z.B. nur noch den einen Topverein pro Liga zu sponsern (Fußball) tun ihr übriges, um Fanatics erfolgreich zu machen, wobei Fanatics im engeren Sinn kein Konkurrent der klassischen Ausrüster ist. Verstanden? Einfach reinhören! Zum Checkoutportal: https://www.checkoutportal.com/kassenzone Zu Fanatics: https://www.fanatics.com/ Zu Kassenzone: https://www.kassenzone.de/ Zum besten E-Commerce Buch: https://www.amazon.de/gp/product/3866413076/

Die Freistätter Online Zeitung hat sich zum Ziel gesetzt, ein Sprachrohr für die Belange von Wohnungslosen zu sein und hat dabei auch die Kraft des Sports entdeckt.

Julia Vogel ist Lifestylebloggerin aus Wien. Auf ihrem Blog schreibt sie über  Fitness, persönliche Gedanken, Reisen oder auch gutes Essen. Julia hatte eine Zeit in ihrem Leben in der sie einfach nur dünn sein wollte. Mit Sport und extremen Ernährungsvorschriften hat sie schon im Alter von 12 Jahren begonnen ihrer Traumfigur hinterher zu jagen. Im Interview sprechen darüber wie Julia versucht hat ihr Gewicht zu kontrollieren und wie sie es geschafft hat zurück zu einem positiven Körpergefühl zu finden. Julia findest du hier: www.julesvogel.com Kostenloses E-Book: http://eepurl.com/gpKJaT Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Hier hört ihr den zweiten Teil der afterbabybody-Serie, die der Komponente "Sport" gewidmet ist. Also: Wie steige ich nach der Entbindung / Geburt wieder in den Sport ein? Wann darf ich wieder was machen? Was ist mit Bauchtraining, was mit Joggen? Und Gewichte stemmen? Und: Wie nehme ich gesund mit Sport ab? Ach und überhaupt: Sport und Stillen, geht das? Ich beantworte ganz viele eurer Fragen rund um das Thema "postnatales Training" und erzähle wie immer auch, wie es bei mir war. Hinterlasst mir sehr gern ein Feedback und eine Bewertung. Wenn nicht bei eurem Wunsch-Streamingdienst, dann gern per Email (hello@mama-moves.de) oder bei Instagram (@yavi_moves). Ich freue mich da immer sehr drüber! Noch einige interessante Links für euch: Hier könnt ihr nachlesen, wie ich nach Lias wieder zu meiner Fitness gefunden habe: http://mama-moves.de/2016/01/29/afterbabybody-fit-und-schlank-nach-der-geburt/ Hier gibt's ein Kinderwagen-Workout für euch: http://mama-moves.de/2016/02/04/schieben-sporteln-ein-kleines-kinderwagen-workout/ Hier etwas für die Rückbildung oder auch einfach einen starken Beckenboden: http://mama-moves.de/2016/01/13/beckenboden-po-meine-favorites/ Hier der Rektusdiastase-Beitrag: https://mama-moves.de/2016/05/16/rektusdiastase-die-besten-bauch-und-beckenbodenuebungen/ Hier findet ihr mein komplettes Schwangerschaftsfitness Programm bei Youtube: http://mama-moves.de/2017/07/10/schwangerschaftsfitness-meine-workout-videos-endlich-bei-youtube/ Hier detaillierte Infos zu Sport in der Schwangerschaft: http://mama-moves.de/2017/04/29/mein-sportprogramm-in-der-schwangerschaft/ Hier, wie wir naschen dürfen, ohne zuzunehmen oder ungesund zu leben: http://mama-moves.de/2017/01/13/abnehmen-mit-genuss-darf-ich-cheaten-und-wenn-ja-wie/ Hier könnt ihr nachlesen, wie ihr mehr Selbstvertrauen und Mut im Sport aufbaut und einfach euer Ding macht: https://mama-moves.de/2018/11/03/motivation-selbstliebe-mach-dir-deine-fitnesswelt-wie-sie-dir-gefaellt/

In der 62. Episode erfährst Du, ➡️ wie Du es schaffst, Sport in Deinen vollen Terminplan einzubauen, ➡️ wieso Du Dich bewusst ernähren solltest und ➡️ was Deine körperliche Fitness mit Deiner mentalen Stärke zu tun hat. Weitere Infos zur Interviewpartnerin Imke Krüger von Level Up findest Du unter https://levelup.seistolzaufdich.de/ Hier geht's weiter zu noch viel mehr von Handwerksmensch: 1. zur Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/HandwerksmenschGruppe/ 2. zur 3-teiligen Videoserie: https://bit.ly/2UEKzmf ___________________________________________________________________________ Wir freuen uns, wenn Du auch beim nächsten Podcast wieder dabei bist. Wenn Dir unsere Folgen gefallen, freuen wir uns über Dein Abonnement: iTunes: https://goo.gl/eEUuvP Spotify: https://goo.gl/uFEGC5 Podigee: https://goo.gl/u2rvWB _____________________________________________________ Handwerksmensch im Netz: Homepage: https://www.handwerksmensch.de Facebook: https://www.facebook.com/handwerksmensch Instagram: https://www.instagram.com/handwerksmensch LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marenulbrich Xing: https://www.xing.de/profile/maren_ulbrich YouTube: https://goo.gl/4uQadm [Strategie Coaching] Stressbefreit im Handwerk: https://www.handwerksmensch.de/strategie-coaching Förderprogramm unternehmensWert:Mensch|plus: https://www.handwerksmensch.de/unternehmenswert-mensch

Die 3 Jungs vom "Laberpodcast" aus Folge '50 sind zurück mit ihrem Teil 2! Mit Sport! Sehr interessant und unbedingt anhörenswert!

Früher verordneten Ärzte herzschwachen Menschen strenge Bettruhe - heute hat sich das komplett gewandelt: Mit Sport - das belegen viele Studien - kann man die Leistung eines schwachen Herzens wieder steigern.

Wie trainiert man richtig? Wie kannst du Sport in deinen Alltag integrieren? Oft haben wir die Motivation aber die Zeit für Sport fehlt uns. Du musst Gewohnheiten entwickeln, die dir helfen deinen Körper gesund zu halten. Wenn du das schaffst, kannst du deinen Körper und Geist stärken. Du kannst mit jedem Training deine Lebensqualität verbessern . Wie genau du kurze Sporteinheiten und Sport im Büro in deinen Alltag einbauen kannst, erfährst du im Interview mit Stefan Schlegel.

In Österreich sind 3,4 Millionen Menschen übergewichtig. Die Diagnose ist eindeutig: Wir essen zu viel und bewegen uns zu wenig. Viele Versuche, daran etwas zu ändern, scheitern. Wie können wir nun wirklich nachhaltig die Kilos purzeln lassen? Ist Sport tatsächlich geeignet, um den zu großen Körperfettdepots zu Leibe zu rücken? Und wenn ja, welcher Sport ist für mich der richtige? In diesem Podcast spricht der Leiter der SN-Wissenschaftsredaktion Gerhard Schwischei mit dem Salzburger Fitnessexperten und Sportwissenschaftler Michael Mayrhofer über diese und weitere Fragen zum Thema Abnehmen durch Sport.

Heute lernen wir spanisch mit Sport. Erinnerst du dich an den TED-Vortrag, in Kapitel 116, von denen wir sagten, wir könnten zwei in einem machen?.

Episode #058   Du weißt ja, die besten Gespräche finden beim Friseur statt. Bei meiner Haarlänge habe ich alle 4 Wochen das Glück. Meine Friseurin ist […] Der Beitrag Ich würde gerne mit Sport anfangen, weiß aber nicht, mit welchem erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Wir sind Marcus Kühn und Florian Lindig. Studioleiter und Trainer im ASW Club I Arnstadt. Schön, dass du eingeschaltet hast! In dieser Sendung und auf diesem Kanal erwarten dich zukünftig viele hilfreiche Podcasts, damit dein Training noch besser und effektiver wird! Unser heutiges Thema: Abnehmen mit Sport - was ist sinnvoll. Wie sollte ich trainieren? Nur Cardio? Nur Krafttraining? Welche Geräte? Welche Sportarten usw.? Wir freuen uns über dein Feedback! Schreib uns eine Rezension, schick uns deine Nachricht und stell uns deine Fragen. Teile diesen Podcast mit deinen Freunden! Das freut uns riesig und hilft diesem Kanal - Vielen Dank dafür!

Hey, Herzlich Willkommen zum Lionsbranding Podcast. Gestalte den Podcast mit. In der Lionsbranding Mastermind Community entscheiden wir gemeinsam welche Brandstories wir uns ansehen und welche Interviewpartner ihr hören wollt. Lionsbranding Mastermind Community: facebook.com/groups/313756862402989  Gemeinsam wollen wir tolle Marken aufbauen und uns gegenseitig unterstützen. Ganz nach dem Motto. #brandthinking Podcast: renewuerdemann.com/podcast  Über mich: renewuerdemann.com Lionsbranding: lionsbranding.com

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Nachdem du nun schon weißt, was bei stressigen Situationen in deinem Körper passiert, geht es jetzt darum konkrete Auswege zu finden. Ich überreiche dir einen bunten Blumenstrauß an Möglichkeiten, mit Stress umzugehen und bin mir sicher, dass auch für dich etwas passendes dabei ist. Viel Spaß beim hören und ausprobieren!

Dieser Frage gehe ich heute mit Poli Moutevelidis auf den Grund. Poli ist nicht nur Personal Trainer, Kraftsportler und Experte für Gewichtsmanagement sondern auch ein echter Fitnessenthusiast, der die Fitnessbranche wie die erste Liebe seines Lebens betrachtet. Seine sportliche Laufbahn begann bereits im Alter von nur 15 Jahren als untergewichtiger Teenager, der es der Welt zeigen wollte, was wirklich in ihm steckt. Innerhalb einiger Jahre mit Kraftsport, richtiger Ernährung und dem festen Willen den Körper zu verändern, konnte er sein Gewicht nahezu verdoppeln. Mittlerweile ist er seit ca. 25 Jahren in der Fitnessbranche und sieht sich als echter Verfechter, den Sportlern bewährtes Wissen aus den Anfängen seiner Karriere mit frischen und lebendigen Fakten nahzubringen um sie fitter, gesunder und muskulöser oder schlanker zu machen. Seit etwa einem viertel Jahr hat er auch einen eigenen Fitness-Podcast in dem er seine Hörer jede Woche mit Fakten zu Fitness, Gesundheit und Ernährung als Figurexprte und Fitnesscoach versorgt. Unser heutiges Thema Wenn schlanke, junge Menschen der Meinung sind sie brauchen keinen Sport. Ist es wirklich sinnvoll keinen Sport zu machen, oder brauchen schlanke Menschen keinen Sport? Natürlich ist Sport für alle Menschen wichtig, gerade für Menschen die eher schlank sind und sich des steigenden Alters und der damit verbundenen Erkrankungen nicht bewusst sind, weil sie sich über ihre Figur bisher keine Gedanken machen mussten. Anhand zahlreicher Studien hat man festgestellt, dass die Morbidität bei schlanken Menschen die keinen Sport treiben höher ist, als bei kräftigen Menschen die Sport treiben. Dazu kommen Fakten wie, dass sportlich aktive Menschen einfach seltener krank werden, weil ihr Immunsystem aufgrund der Trainingsbelastungen mit den notwendigen Reizen versorgt wird. Poli, was sind die 3 Gründe, warum Sport für einen jungen Menschen wichtig sind? 1. Durch den Sport erhältst du ein gänzlich anderes Körpergefühl. Unsere Gesellschaft ist auf Leistung programmiert und welcher Mensch wünscht sich kein sicheres und souveränes Auftreten im Job oder bei Freunden? Ich denke einfach, dass junge sportliche Menschen ganz anders durchs Leben gehen, als die Menschen die keinen Sport treiben. Wer Sport treibt und sich körperlich aktiv hält ist einfach sexy, das macht sich in allen Lebenslagen deutlich. Bei mir war es ja ähnlich. Als Teenager hatte ich sicherlich keine Gewichtsprobleme, zumindest nicht wenn es um unnötiges Fett geht. Ich war einfach enorm Dünn, vielleicht nicht als schlank zu bezeichnen, denn ich war dünn, aber so dünn war auch mein Selbstwertgefühl und dies sollte auch ein Anreiz für junge Menschen sein, sich zu überlegen Sport in den Alltag mit einzubeziehen und wenn es nur ein oder 2 Stunden pro Woche sind. 2. Ein weiterer Grund ist unser Immunsystem, was massiv von sportlicher Betätigung profitiert und den Alltagsbelastungen einfach besser standhalten kann. Man sollte sich einfach immer vor Augen führen, dass der menschliche Körper nicht für den „Büroalltag“ konzipiert wurde, sondern um sich fortzubewegen und alle Erfordernisse des Alltags zu meistern. Wo wir übrigens fast bei der Definition von Fitness wären, die im Kern besagt: "Fitness ist keine geistige oder körperliche Ermüdung, sondern eine kreative Lebensgestaltung um den Menschen in die Lage versetzen, seine seelischen und körperlichen Belastungen von Alltag, Beruf und Freizeit zu bewältigen.“ Versetzen wir uns einmal zurück in den Steinzeitmenschen: Dieser war den ganzen Tag auf den Beinen und musste in jeder Sekunde des Lebens wachsam und leistungsfähig sein, sonst wäre es vielleicht um ihn geschehen. Er konnte nicht im Supermarkt seine Lieblingsprodukte aussuchen. Wer sich also dem Motto „Sport ist Mord“ verschrieben hat sollte überlegen, wie seine Leistungsfähigkeit im Alltag aussieht und ob er nicht seinem Immunsystem den Extrapunkt geben sollte. Gerade wenn er sich sonst über den Tag nahezu nicht bewegt. Mit Sport wirst du Krankheiten aus dem Weg gehen, das Herzinfarktrisiko senken, viel weniger Grippe haben und auch einfach viel besser dem Alltag gewappnet sein. 3. Jungen Menschen, die sich für ein Leben ohne Sport entschieden haben, gebe ich auch gern den sozialen Aspekt mit auf den Weg. Mal ehrlich, wer möchte denn von der Gesellschaft, den Freunden und von der Familie nicht respektiert werden? Es liegt im Wesen des Menschen akzeptiert zu werden und was ist da zuträglicher als beispielsweise mit Freunden Sport zu treiben? Ganz ehrlich, damit packe ich die Jugend eigentlich immer :) Denn jeder mag es bewundert zu werden und etwas beizutragen, das zeigt auch Facebook und Instagram. Du kannst dir 100 Profile anschauen und auf jedem dieser Profile wirst Du Urlaubsbilder, Vorher-Nachher Fotos oder Selfies finden. Und wenn du dich mit deinen Freunden beim Sport messen kannst, oder einfach nur Spaß daran hast dich mit deinen Freunden zu treffen und auch noch etwas für deine Gesundheit zu tun, was wäre dagegen einzuwenden?   Wichig für dich zu wissen An jedem letzen Mittwoch im Monat wird dir ab sofort Poli einen Fitness-Tipp verraten. Wenn du Fragen hast, dann her damit. Wir gehen gern in einer der nächsten Folgen darauf ein. Hinterlass uns hier einen Kommentar oder schreibe uns eine EMail an p.seegy@icloud.com. Wir freuen uns auf deine Fragen. Wir machen diese Folgen für DICH, also trau dich & stell uns deine Fragen.  In unserer nächsten Folge, am 27. September 2017, spreche ich mit Poli darüber, wie du Sport ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Alles Liebe Peggy

Bücherhimmel – Bücherhöllen Lesen & Sammeln zwischen Lust & Wahn 19. September – 25. November 2012 im Museum Strauhof Zürich. Wie beginnt eine Radio-Sendung in einer Ausstellung, die sich mit Büchern beschäftigt? Mit Sport und Politik. Logisch. Wie findet sich eine Fortsetzung? Mit Fragen und Antworten. Was fehlt dann noch? Veranstaltungen. Genau. Heute haben wir die ganze Sendung umgestellt. Alles neu macht der EndeOktober 2012. Und wir durften zusätzlich zu Herr Graeff 3 Jugendliche begrüssen, die mit einem Fragebogen ausgerüstet, ein Projekt suchten, dass zuerst noch erfunden werden musste. Dazu präsentieren wir die neusten Jingles des kulturtv.ch-Podcasts, stimmlich auf den Podcast abgestimmt. Achja, die Sendung dauert spürbar weniger als “über 20 Minuten”. Hör mal zu. Alle Infos zur Ausstellung > hier

Das Lichtspielhaus sagt "Trimm dich", und präsentiert euch dieses mal den lange ersehnten Podcast zu "Filmen mit Sport". Die beiden alten Sportsfreunde Sascha und Matthias bringen euch einige ausgewählte Highlights, als auch Filme aus der Kategorie "Wie bekomme ich die letzten eineinhalb Stunden meines Lebens wieder zurück". Mit dabei sind: "Mighty Ducks", "Blindside", "Die Sportskanonen", "FC Venus", "Das Wunder von Bern", "Die Legende von Bagger Vance", "Happy Gilmore", "Miracle" und "An jedem verdammten Sonntag". Also zieht eure Trikots an und bindet eure Schuhe, denn es wird sportlich im Lichtspielhaus.

Christoph Breuss coachte als Gesch

Christoph Breuss coachte als Geschäftsführer der NOVA Wirtschaftskanzlei bereits zahlreiche Klienten zum Erfolg. Darunter auch Jürgen Reis. In einem spannenden Interview führt er hinter die Kulissen von Privatisierung, „Extremsport Daytrading“ und auch der rechtlich- steuerlichen „Front“ …