Podcasts about vitamine

Vergessen Sie, was Sie über das Immunsystem zu wissen glauben! Vitamine, Bewegung, genug Schlaf sind wichtig – keine Frage. Doch es umfasst weit mehr als die biologische Ebene: auch psychische und soziale Abwehrkräfte spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, gesund zu werden und zu bleiben. In dieser Podcast-Episode erklärt Arzt, Psychiater und Psychoneurominnuloge Prof. DDr. Christian Schubert, wie Gedanken, Gefühle und soziale Beziehungen tief in unsere körperliche Abwehr eingreifen. Erfahren Sie, warum Stress, Einsamkeit oder erfüllende Bindungen nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere Immunreaktionen beeinflussen – und wie wir dieses Wissen nutzen können, um unsere Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Der Experte: Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert ist Arzt, Psychologe und ärztlicher Psychotherapeut. Seit über 25 Jahren erforscht er die Wechselwirkungen von Psyche, Gehirn und Immunsystem. Er ist Leiter des Labors für Psychoneuroimmunologie am Department für Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik und Medizinische Psychologie der Medizinischen Universität Innsbruck und Autor zahlreicher vielbeachteter Fachpublikationen und Sachbücher. Buchtipp: Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert: Immunsystem neu gedacht. Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit stärken. Arkana, um € 24,-.

Das Video zu dieser Episode findest du hier und abonniere gleich den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungIn dieser spannenden Episode nimmt Julia Tulipan das populäre Konzept der Blue Zones unter die Lupe.

Du fühlst dich schlapp? Eisen ist die Antwort! Im Herbst und Winter brauchst du unbedingt Vitamin D! Und für schöne Haut und Haare ist Biotin das Wundermittel. Nahrungsergänzungsmittel scheinen für viele unserer Problemchen die passende Lösung zu sein. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir über genau diese Tabletten und Pülverchen. Für wen ist das Supplementieren von Vitaminen und Nährstoffen geeignet? Wieso sollten wir sie nicht auf eigene Faust anwenden? Welche gesetzlichen Regeln gibt es in Deutschland für Hersteller? Worauf sollten wir bei Inhaltsstoffen und Qualität achten? Gibt es Gütesiegel an denen wir uns beim Kauf orientieren können? Sind Pulver oder Tabletten die bessere Darreichungsform? Und was ist der Unterschied zwischen wasser- und fettlöslichen Vitaminen? Ich verrate es Euch! Eure Anastasia. -- Hier könnt ihr mein neues Buch "Hot Stuff" vorbestellen: https://amzn.to/3GSVVf8 -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Die Assoziation von Vitamin C mit der Vorbeugung von Erkältungen ist größtenteils ein Marketing-Mythos – auch wenn es unser Immunsystem tatsächlich unterstützen kann.“ – In diesem HEALTH NERDS Deep Dive nehmen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum das wohl bekannteste Vitamin wissenschaftlich unter die Lupe: Vitamin C (Ascorbinsäure). -- Der menschliche Körper kann es – anders als viele Tiere – nicht selbst herstellen, wir müssen es also über die Ernährung aufnehmen. Doch Vitamin C kann weit mehr, als nur „Immunsystem“: Es ist Co-Faktor bei der Kollagenbildung für Haut, Gefäße und Bindegewebe, beteiligt an der Energieproduktion und Stressreaktion (Carnitin- und Catecholamin-Synthese), wirkt antioxidativ im Zusammenspiel mit Vitamin E und verbessert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln. -- Wir sprechen über Dosierung und Klartext: Der Körper hat eine Aufnahmeschwelle an Vitamin C – alles darüber wird ausgeschieden. Megadosen bringen selten Vorteile, können aber Magen und Darm belasten. Hochdosis-Infusionen werden in der Onkologie (konkret: Krebstherapie) erprobt, sind aber (aktuell) kein Standard. Im Alltag gilt: lieber Paprika, Brokkoli, Kiwi, Beeren oder Zitrusfrüchte statt Pülverchen – und gezielt ergänzen, wenn der Bedarf höher ist, etwa bei Rauchern, Schwangeren, Senioren oder in Infektphasen. -- Auch im Sport lohnt ein genauer Blick: Direkt nach dem Training können hohe Dosen Vitamin C die gewünschten, positiven Effekte der freien Radikale, die während des Trainings entstehen, hemmen. Sinnvoller ist die gezielte Einnahme an Wettkampftagen oder in Tagen ohne Training. HEALTH NERDS Deep Dive: Vitamin C. -- Mengen an Vitamin C in Obst und Gemüse (ca. Angaben): • Paprika, rot/gelb: ~150–180 mg/100 g → 1 große (150 g): ~225 mg • Schwarze Johannisbeeren: ~150–180 mg/100 g → 1 Hand (75 g): ~115 mg • Guave: ~200 mg/100 g → 1 Frucht (90 g): ~180 mg • Kiwi: ~80–90 mg/100 g → 1 Kiwi (75 g): ~60–70 mg • Erdbeeren: ~60 mg/100 g → 1 Schale (150 g): ~90 mg • Orangen: ~50 mg/100 g → 1 Orange (130 g): ~65 mg • Brokkoli (roh): ~80–90 mg/100 g → 1 Portion (100 g): ~80–90 mg • Rosenkohl (roh): ~80–90 mg/100 g → 1 Portion (100 g): ~80–90 mg • Grünkohl (roh): ~80–120 mg/100 g → 1 Portion (100 g): ~80–120 mg • Petersilie: ~120–160 mg/100 g → 1 Bund (30 g): ~35–50 mg • Sanddorn (Beeren/Saft): ~200–450 mg/100 g (Saft ~40–80 mg/100 ml) • Hagebutte (frisch/Pulver): sehr variabel, sehr hoch (frisch oft >300 mg/100 g) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Time to decode the bronzing drops obsession! Leigh & Kelly are telling us why these customisable tanning products are all over our feeds and whether they're worth the hype or if they might just make you look greasy instead of glowy. They're sharing the affordable options that do the trick and explaining why mixing anything with your sunscreen is a big no-no. Then they're tackling the pore predicament! Can you actually shrink your pores or is it all marketing BS? They're revealing why your pores seem to get bigger with age (it's not your imagination!), sharing the ingredients that genuinely help minimise their appearance, and dropping the genius swirling technique that'll change how you apply pore-blurring primer forever. EVERYTHING MENTIONED: Drunk Elephant D-Bronzi Anti-Pollution Sunshine Drops 30 ml $68.00 Ultra Violette Queen Screen SPF 50 Super Glow Drops-Bronzing $45.00 Morphe Hot Shot Sun Drops 30ml $26.00 e.l.f SKIN Bronzing Drops - Copper Gold, Vitamin E and Sunflower Seed Oil $20 Revolution Bright Light Bronzing Drops Bronze Scorched 23ml $24.00 W7 Golden Glow Drops - Radiant Bronzing Drops $6.99 Australian Glow Bronzing Drops with SPF 50+ Sun Drip 30ml $15.00 DB Designer Brands Endless Summer Bronzing Drops $14.99 NYX Professional Makeup Pore Filler Primer 20ml $26.99 Max Factor Miracle Touch Foundation $38.95 Disclaimer: Bronzing drops with SPF50+ should not be a substitute for your sunscreen protection. FOR MORE WHERE THIS CAME FROM: Watch & Subscribe on YouTube – Our Q&A episode drops tonight at 7pm! Catch it here. Follow us on Instagram: @youbeautypodcast Follow us on TikTok: @youbeautypod Join our You Beauty Facebook Group here For our product recommendations, exclusive beauty news, reviews, articles, deals and much more - sign up for our free You Beauty weekly newsletter here GET IN TOUCH: Got a beauty question you want answered? Email us at youbeauty@mamamia.com.au or send us a voice note on Instagram! CREDITS: Hosts: Leigh Campbell & Kelly McCarren Producer: Sophie Campbell & Ella Maitland Audio Producer: Tegan Sadler Video Producer: Artemi Kokkaris Mamamia's studios are furnished with thanks to Fenton & Fenton. For more head to their website here. Just so you know — some of the links in these notes are affiliate links, which means we might earn a small commission if you buy through them. It doesn’t cost you anything extra, and it helps support the show. Happy shopping! Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present, and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures.Become a Mamamia subscriber: https://www.mamamia.com.au/subscribeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de. ______________________________________________ Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf.______________________________________________Folge 199: Die Wahrheit über Antioxidantien – Dr. Julia SpecksDr. Julia Specks hat auf dem Carnivore Convent 2025 als Molekularbiologin einen Vortrag zum Thema “Antioxidative und antikarzinogene Wirkung”.Wie entstehen freie Radikale (ROS)? Was machen freie Radikale? Sind sekundäre Pflanzenstoffe immer Antioxidantien? Die Verstoffwechslung dieser sekundären Pflanzenstoffe ist im Körper sehr komplex und auch für die Wissenschaft nicht genau nachvollziehbar.Freie Radikale sind sehr reaktiv und können Zellmembranen oder DNA schädigen. Der Körper hat deshalb Mechanismen, diese freien Radikale abzufangen und zu neutralisieren.Gewisse Mengen an freien Radikalen sind aber notwendig in unserem Körper. Auch im Citratzyklus, in der Fett- oder ATP-Synthese sowie der Autophagie oder Mitophagie sind freie Radikale nötig. Auch bei Abwehrreaktionen gegen Viren und Bakterien, also bei der Immunabwehr, sind ROS essentiell. Auch Medikament funktionieren so, indem sie im Körper Schäden hervorrufen und danach eine Antwort produzieren. Allerdings ist eine Dysbalance von ROS nachteilig. Dann entsteht eine Zellalterung, DNA-Mutationen oder eine Störung von Signalwegen.Bei der Verbrennung von Kohlenhydraten entstehen mehr freie Radikale als bei der Verbrennung von Fettsäuren. Glutathion ist ein Antioxidans, das der Körper selbst herstellt. Vitamin C und Vitamin E sind ebenfalls Antioxidantien. Dagegen Phenole, die als antioxidativ gelten, sind auch Pflanzenabwehrstoffe, häufig Bitterstoffe, die häufig antibakteriell sind. Allerdings beeinflussen sie auch die Wirkung von Enzymen, auch bei der Entgiftung. Resveratrol macht zum Beispiel Zellschäden. Bei zweistufigen Entgiftungsprozessen können im ersten Schritt häufig noch toxischere Zwischenmetabolite entstehen. Alles, was eine Krebszelle umbringt, kann auch eine gesunde Zelle umbringen.Auch Umweltgifte, wie BPA sind Phenole. Dadurch sind wir bereits stärker belastet als früher.Aus Humanstudien kann man sehen, dass gerade Quinone, toxische Zwischenmetabolite, Probleme bereiten können, zum Beispiel bei Hautreaktionen. Leute mit Autoimmunerkrankungen haben ohnehin schon Entgiftungsprobleme. Die Aufnahme von vielen sekundären Pflanzenstoffen macht es dann noch schwieriger.Antioxidantien haben eine Wirkung im Körper. Die Dosis macht auch das Gift. Früher wurden sekundäre Pflanzenstoffe wirksam gegen Probleme gezielt eingesetzt, aber die gesamte Pflanzenvielfalt sollte nicht Nahrungsgrundlage sein. Ihr könnt Dr. Julia Specks erreichen über kontakt@ernaehrung-drspecks.com._____________________________________________________________Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.deHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Obst gilt als supergesund – voller Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien. Aber wie sieht es mit dem Fruchtzucker darin aus?

In this episode of the Intelligent Medicine podcast, Dr. Ronald Hoffman discusses the health benefits of Muscadine grapes with Dr. Stephen Talcott, a PhD chemist and professor of Food Chemistry at Texas A&M. The conversation delves into the unique biochemical properties of Muscadine grapes, their polyphenol content, and their potential health benefits compared to other fruits like Acai and common grapes. They also explore the bioavailability of nutrients, the role of phytoalexins, and the benefits of Muscadine grape-derived products. Dr. Talcott shares his insights on ongoing research at Wake Forest University, the advantages of Muscadine grape products for chemotherapy patients, and the benefits of using these products as natural health supplements. The episode highlights various Muscadine grape products available from Mighty Muscadine and Vinetastic, including juices, supplements, and topical applications, and offers a special discount code for listeners.

Dr. Hoffman continues his conversation with Stephen T. Talcott, Ph.D., Professor of Food Chemistry, Department of Food Science and Technology at Texas A&M University, about the powerful health benefits of the muscadine grape.

Auch im Spätsommer können noch Gemüsesorten ausgesät werden. Hier eine kleine Auswahl: Der Chinesische Lauch hat das typische Knoblaucharoma, schmeckt aber eine Spur süßlicher. Die Pflanze wird knapp 50 Zentimeter hoch. Die Herbstrübe "Runde Weiße Rotköpfige" gehört zu den uralten Gemüsearten und enthält zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und ätherische Öle. Die Rübe ist sehr kalorienarm und kann roh, geschmort oder gekocht gegessen werden. Der Knollenfenchel "Doux de Florence" ist ein eher milder und süßer Knollenfenchel mit leichtem Anisaroma. Schon zehn bis zwölf Wochen nach der Aussaat sind die Knollen acht bis zehn Zentimeter dick und können geerntet werden. Der Grüne Sommerportulak zählt zu den einjährigen Kulturpflanzen und bildet eiförmige, fleischige Blätter, die leicht salzig-nussig schmecken. Aber Vorsicht: Sommerportulak bildet viele Samen, die sich schnell ausbreiten. Hirschhornwegerich war in früheren Jahrzehnten in fast jedem Nutzgarten anzutreffen, denn der Salat kann auch im Winter geerntet werden. Die Pflanze hält bis zu minus 20 Grad problemlos aus. Die fleischigen Blätter werden von außen nach innen geerntet. Welches Thema findet ihr interessant? Habt ihr Fragen rund ums Gärtnern? Schreibt uns an garten@ndr.de In der ARD Audiothek gibt es die neuen Folgen immer zuerst: https://1.ard.de/imgruenenbereich2 Mehr Infos zum Thema: https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Im-August-neues-Gemuese-anbauen,gemuesebeet102.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/Gemuese-im-Spaetsommer-saeen-So-gelingt-es-auch-bei-Trockenheit,aussaat178.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Feldsalat-anbauen-und-im-Herbst-und-Winter-ernten,feldsalat166.html https://www.ndr.de/ratgeber/garten/nutzpflanzen/Aussaat-Kalender-Regionales-Gemuese-im-Freiland-saeen,saisonkalender104.html Podcast-Tipp: Der WDR 5-Podcast "Alles in Butter" https://1.ard.de/alles-in-butter

Forscher weltweit tüfteln an Rezepturen, die Brot gesünder machen sollen – von Vitamin D aus spezieller Hefe in Chile bis zu Protein aus Sonnenblumenkernmehl in Brasilien. So könnte das tägliche Grundnahrungsmittel bald selbst zur Nahrungsergänzung werden. In dieser Folge geht es um die Frage, wie Brot in Zukunft nicht nur sättigen, sondern auch einen Beitrag zur Gesundheit leisten kann. Unser Gast, der Mikrobiologe Eduardo Kessi-Pérez, forscht am Zentrum für Lebensmittelwissenschaft und Technologie an der Universität Santiago in Chile an Methoden, das Grundnahrungsmittel mit Vitamin D anzureichern. Forschungsprojekt zum Brot in Santiago: https://www.usach.cl/en/news/cecta-moves-forward-vitamin-d-supplemented-bread-project-0 Deutsches Weizenbrotprojekt: https://idw-online.de/de/news854373 "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Wiebke Bolle Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Il sonno è il nostro più potente alleato per la salute, l'energia e il benessere. Ma cosa succede quando, iniziando una dieta chetogenica, ti accorgi che le notti diventano agitate, i risvegli più frequenti e addirittura addormentarsi diventa difficile?

Unsere aktuelle Folge der Serie English for PTA beschäftigt sich mit Vitaminen. Eine Veganerin mit Kinderwunsch sucht Rat in der Apotheke, welche Mikronährstoffe in der Schwangerschaft wichtig sind. Hören Sie den Dialog zwischen PTA und Kundin und frischen Ihre Englischkenntnisse auf. Eingelesen haben den Dialog Native Speakerin Jane Funke und ihre Enkelin. Listen and repeat! (5:33 Min) https://www.das-pta-magazin.de/news/podcast-pta-funk-einfach-englisch-lernen-vitamins-3697741.html

Bim Bim Bim – Nachtgeflüster-Donnerstag ist wieder da. Die Nacht hat gerufen und wir haben zugehört. In dieser Folge von Aktenzeichen Paranormal erwarten euch zahlreiche Geschichten aus der Community, die unterschiedlicher nicht sein könnten: von schaurigen Stimmen im Keller, über berührende Träume mit Verstorbenen bis hin zu Begegnungen mit Wesen.. es wird wieder spannend. Damit ihr die Übersicht behaltet, hier die Einsender mit ihren Stories:Niklas: Stimme im Kunstraum, leuchtende AugenPia: Träume von verstorbener Mutter.Flo: Jugendlicher im Wald, verschwindet spurlos.Magdalena: Strange TöneTini: Klopfen im Haus.Anonym: Gewitter, Schranktüren schlagen, Tante stirbt.Liah: Präsenz eines Verstorbenen im Zimmer.Anonym: Stimmen, Gestalten, Musik.Audio: Tür im Bad schließt sich.René: Gewalt im Haus, Angriffe und Kratzer.Vanessa: Poltergeist und Zeichen der Omas.Diese Nachtgeflüster-Ausgabe hat alles: persönliche Einblicke, Gänsehaut und Geschichten, die man am besten nicht alleine im Dunkeln hört.

This week, I'm unlocking the vault. Inspired by Taylor Swift finally dropping behind-the-scenes on her first podcast interview, I realized I've never actually shared the behind-the-scenes of a flawless chairside whitening appointment. If you've ever wondered how me or the U Whitening team set up, flow through, and deliver results — this is the gold. These steps not only maximize client retention and results, but also make your life easier as a provider. From booking flows, to prep kits, to the exact step-by-step treatment sequence — I'm giving you the foolproof process that keeps clients coming back. ⏱️ Timestamps: 00:00 – Intro – Unlocking the vault: behind-the-scenes of a flawless chairside appointment 01:28 – Sponsor shoutout: Fern Whitening Supplies – your go-to for all things whitening + gems 02:15 – Why your client flow matters as much as your gel 03:01 – Step 1 – Bookings made simple: website, descriptions, deposits, BNPL 04:55 – Foolproof automation: confirmation emails, prep instructions, & no-show prevention 06:27 – Step 2 – Pre-set your supplies: client goodie bag & chairside bag 07:24 – Inside the goodie bag: toothbrush, exfoliant, mouthwash, chapstick, whitening pen 08:12 – Greeting, brushing, and consent: the professional but friendly start 09:42 – Prep with active mouthwash & stain removal – why this changes results 10:32 – Retractors & photos: legal vs marketing, and my personal do's & don'ts 12:03 – Comfort tips: vitamin E, choosing retractors, and working with lip filler 13:45 – Gingival barrier done right: quadrant method + drooping fix 16:10 – Step 3 – Gel application: why 25% HP is my go-to and how to apply perfectly 18:22 – Direct application tips: plastic vs metal gauge tips & flow control 19:08 – LED attachment magic: Beyond II Ultra with flawless smile-line coverage 20:48 – The first 12 minutes: what I'm doing while the client naps 21:32 – Removing gel cleanly & safely: pro tips for arch-by-arch removal 22:15 – Repeat, disinfect, and prep ahead for your next client 23:05 – The finishing touches: rinse, lavender face wipe, & post-whitening gel 24:26 – Vitamin E swabs: lips, gingiva, and the ultimate comfort step 25:05 – Blue Color Correct + client mirror moment: delivering the WOW factor 25:51 – The sly upsell: turning at-home care into retail sales 28:16 – Post-appointment automation + the six-month recall reminder 29:02 – Recap – The foolproof whitening appointment in 45 minutes flat

Die Kartoffel ist eines der wichtigsten Nahrungsmittel, sie wird seit langem kultiviert. Heute sind in Deutschland rund 200 Sorten zugelassen, sie enthalten viele Vitamine und essentielle Aminosäuren. (BR 2014)

Die Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/u6xKNd3xB7U...und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen.ZusammenfassungIn dieser spannenden Episode tauchen wir tief in die Welt der GLP-1-Agonisten ein, besser bekannt als Abnehmspritze (Markennamen wie Ozempic und Wegovy).

Today we discuss the importance of Vitamin E, what causes Vitamin E deficiency, and what you can do if you suspect you may be deficient. Join our Facebook group:  https://www.facebook.com/groups/happyhealthystrongpodcastFollow us on Instagram:@happyhealthystrongpodcastContact us:greatriverfamilywellness@gmail.com This podcast is for educational purposes only and is not intended as medical advice. Thank you for listening!

Time to decode the bronzing drops obsession! Leigh & Kelly are telling us why these customisable tanning products are all over our feeds and whether they're worth the hype or if they might just make you look greasy instead of glowy. They're sharing the affordable options that do the trick and explaining why mixing anything with your sunscreen is a big no-no. Then they're tackling the pore predicament! Can you actually shrink your pores or is it all marketing BS? They're revealing why your pores seem to get bigger with age (it's not your imagination!), sharing the ingredients that genuinely help minimise their appearance, and dropping the genius swirling technique that'll change how you apply pore-blurring primer forever. EVERYTHING MENTIONED: Drunk Elephant D-Bronzi Anti-Pollution Sunshine Drops 30 ml $68.00 Ultra Violette Queen Screen SPF 50 Super Glow Drops-Bronzing $45.00 Morphe Hot Shot Sun Drops 30ml $26.00 e.l.f SKIN Bronzing Drops - Copper Gold, Vitamin E and Sunflower Seed Oil $20 Revolution Bright Light Bronzing Drops Bronze Scorched 23ml $24.00 W7 Golden Glow Drops - Radiant Bronzing Drops $6.99 Australian Glow Bronzing Drops with SPF 50+ Sun Drip 30ml $15.00 DB Designer Brands Endless Summer Bronzing Drops $14.99 NYX Professional Makeup Pore Filler Primer 20ml $26.99 Max Factor Miracle Touch Foundation $38.95 Disclaimer: Bronzing drops with SPF50+ should not be a substitute for your sunscreen protection. FOR MORE WHERE THIS CAME FROM: This week, you can get 20% off a Mamamia sponsorship, and Mamamia will match that 20% and donate it to RizeUp, a charity supporting women and families affected by domestic violence. Subscribe today with the code BEAUTYGIVEBACK until 24 August 2025. Want $10 + a free month of Mamamia? We've got you.We're cooking up something exciting and need your brilliant opinions to help us make even better content.It's just 20 minutes of your time, and you'll get: $10 e-gift card 1 month Mamamia subscription (or gift it to someone if you're already a subscriber) Survey hereT&Cs here Watch & Subscribe on YouTube – Our Q&A episode drops tonight at 7pm! Catch it here. Follow us on Instagram: @youbeautypodcast Follow us on TikTok: @youbeautypod Join our You Beauty Facebook Group here For our product recommendations, exclusive beauty news, reviews, articles, deals and much more - sign up for our free You Beauty weekly newsletter here GET IN TOUCH: Got a beauty question you want answered? Email us at youbeauty@mamamia.com.au or send us a voice message, and one of our Podcast Producers will come back to you ASAP. You Beauty is a podcast by Mamamia. Listen to more Mamamia podcasts here. CREDITS: Hosts: Leigh Campbell & Kelly McCarren Producer: Sophie Campbell & Ella Maitland Audio Producer: Tegan Sadler Video Producer: Artemi Kokkaris Mamamia's studios are furnished with thanks to Fenton & Fenton. For more head to their website here. Just so you know — some of the links in these notes are affiliate links, which means we might earn a small commission if you buy through them. It doesn’t cost you anything extra, and it helps support the show. Happy shopping! Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present, and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures.Become a Mamamia subscriber: https://www.mamamia.com.au/subscribeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

REDIFF - Au menu de l'émission : - Les objets du quotidien, pourtant jugés inoffensifs, peuvent représenter un véritable danger pour notre santé : L'éponge, le sac à main, la crème hydratante, voire les glaçons, sont des éléments que l'on utilise régulièrement, mais qui peuvent devenir des sources de contamination. Alors, comment repérer ces dangers et adopter de bonnes habitudes chez soi pour préserver sa santé ? C'est notre dossier de la semaine ! - Le pain au levain serait meilleur pour notre santé et plus digeste ! C'est notre aliment de la semaine ! - Un traitement par vitamine D à fortes dose diminuerait l'activité de la sclérose en plaques ? C'est le vrai ou faux de la semaine ! Tous les week-ends, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this episode we shared some vital information on ways to “Power Up Immunity for Long Life with Aloe & E!” This natural knowledge - is extremely urgent in today's world of rising disease and early aging, especially in the unhealthy older adults and 50 and below including the Gen-Z 30 year old's, plus doctors are admitting - they don't have all the answers, even asking for more natural alternatives in some clinics.Our returning guest Karen Masterson Koch, CN understands health & wellness, and as a health educator, Clinical Nutritionist, (working one-on-one with patients), over 40 years, she has authored 2 health & nutrition books, [heavily referenced with worldwide research - about health and auto-immune disease, and much more a real pioneer - in Gluten and inflammatory conditions – over 130 she states, plus worked at various clinics in the late 70's- 80's including the famous Livingston Medical” Immunology & Allergy Clinic” in S. D., CA, - with the world renown Dr. Virginia Livingston MD.Today Karen will take some of the guesswork out of living a Long Life and briefly share on the basic factors involved in “Longevity for kids and adults”,  offering handouts on Global Research from top universities around the world findings; on the biochemical cellular level and selfcare, plus ALOE Shortcuts - to help prevent disease including troubled skin  so you can enjoy life to its fullest,  even losing weight, and answer why Vitamin E can be a great best friend with Aloe!Karen states that, “Seeing disease ridden bodies resolve, and patients live many years past their prognosis time healthier, > motivated her to continue her studies of reliable health research including on ALOE > that led her to develop ALOE LIFE, in 1991 – 35 yrs. ago and she calls Aloe - a shortcut back to healthier!!”GO TO www.aloelife.com for the complete line of products. And use health20 at check outfor RADIO DISCOUNTS 20% off ANY Aloe Life 17 products with bundles saving an extra 15%including the “Daily Greens Super Savings equals 50% Discount” at www.aloelife.com,  atcheckout use the code health20.  If you would like the free health handouts call 1-800-414-2563 or email orders@aloelife.com Aloe Life products are available nationwide in over 2200 health food stores & outlets including: Frazier Farms, Clark's, Mother's, NG, Lassen's stores, Amazon & online Vita Cost and more.

Bei Judith und Olaf kommen immer wieder Gemüse und Salat auf den Tisch. Schließlich brauchen sie Vitamine. Was aber ist das eigentlich? Das erfährst du in dieser Folge.

BONUS ORIGINAL CONTENT: The introduction and limitations of the drug Addyi, known as the 'female Viagra,' including its side effects and mixed effectiveness; A listener's concerns about liver fibrosis, providing dietary and supplement recommendations for liver health; The impact of plastic exposure on cardiovascular health, emphasizing the widespread and harmful effects of phthalates found in plastics.

Sie sind reich an Ballaststoffen, haben viele Vitamine und stärken das Immunsystem. Vor allem aber schmecken frische Feigen einfach herrlich und sind sehr aromatisch. Für das „einfachste Dessert der Welt“ empfiehlt der Mainzer Genussexperte Thomas Vilgis eine Kombination mit weißer Schokolade. Achtung! Eine sehr verführerische Süßspeise, denn weiße Schokolade besteht hauptsächlich aus Zucker, Kakaobutter. Milchpulver und Vanille. So leicht dieses Dessert herzustellen ist, beim Einkauf sollte man unbedingt auf eine gute Qualität der Zutaten achten. Frische Feigen gibt es immer öfter auf dem örtlichen Wochenmarkt. Vor allem in den Weinanbaugebieten lässt das Klima Feigenbäume inzwischen auch in der Pfalz und in Württemberg gedeihen. Da es bei der weißen Schokolade erhebliche Qualitätsunterschiede gibt, rät der Mainzer Physiker, bei einem Chocolatier vorbeizuschauen. Im Supermarkt sollte man besser zur weißen Kuvertüre greifen, die normalerweise zum Überziehen von Torten, Gebäck oder Pralinen verwendet wird.

In this conversation, Dr. Barrie Tan joins Dr. Buck Joffrey to discuss the significance of tocotrienols—a lesser-known form of vitamin E—and their potential role in preventing chronic disease and promoting healthy aging. Dr. Tan explains the differences between tocopherols and tocotrienols, the role of vitamin E in human health, and highlights the annatto plant as a key natural source of tocotrienols. The discussion also touches on clinical trials, the anti-inflammatory effects of tocotrienols, and how they work in synergy with other supplements. Learn more about Dr. Barrie Tan: https://barrietan.com/ - Download Dr. Buck Joffrey's FREE ebook, Living Longer for Busy People: https://ru01tne2.pages.infusionsoft.net/?affiliate=0 Book a FREE longevity coaching consultation with Dr. Buck Joffrey: https://coaching.longevityroadmap.com/

Sie liefern keine Kalorien, keine Vitamine, keinen Zucker – und trotzdem sind sie für unsere Gesundheit unverzichtbar: Ballaststoffe. In dieser Deep Dive Folge der HEALTH NERDS schauen wir uns an, warum genau diese oft unterschätzten Pflanzenbestandteile eine Schlüsselrolle für unseren Darm, unseren Stoffwechsel und sogar unsere mentale Gesundheit spielen. Podcast-Host Felix Moese und HEALTH NERD Matthias Baum beginnen dort, wo die Wirkung der Ballaststoffe entsteht: im Darmmikrobiom. Lösliche Ballaststoffe dienen als Futter für nützliche Bakterien und werden zu kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat fermentiert – mit messbaren Effekten auf Darmbarriere, Entzündungsregulation, Blutzuckerkontrolle und die Darm–Hirn-Achse. Unlösliche Ballaststoffe erhöhen das Stuhlvolumen, beschleunigen die Transitzeit und unterstützen so die mechanische Darmgesundheit. "Ballaststoffe sind eine der einfachsten, evidenzbasierten Stellschrauben für langfristige Gesundheit", erklärt der Experte. Wir ordnen ein, was große Kohorten- und Interventionsstudien zu Herz-Kreislauf-Risiko, Typ-2-Diabetes und Darmkrebsprävention zeigen – und wo Grenzen der Evidenz liegen: Welche Ballaststoffarten (z. B. Pektine, Beta-Glucane, Inulin, resistente Stärke) wirken wie? Wie realistisch ist es, die empfohlene Tagesmenge von 30 g zu erreichen – und wie kann das gelingen, ohne ausschließlich Hülsenfrüchte, Vollkorn, Gemüse, Nüsse und Samen zu essen? Wann sind Präbiotika oder Flohsamenschalen sinnvoll? Und was sagt die Longevity-Forschung zu Ballaststoffen? Antworten im HEALTH NERDS Deep Dive: Ballaststoffe. -- Spare 15% auf Deine erste Bestellung mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In this episode of the Bacon, Bibles, and Barbells Podcast, some of the High Calling Fitness Coach Justin breaks down 10 supplements that people may think are HARMLESS, but can actually cause real damage to your overall health when used for too long or in the wrong context over time. Unfortunately, Coach Bill was not able to finish out the podcast due to storms in his area and internet issues towards the beginning of the show. The "supplement" industry is kind of like the wild, wild west right now in the health and fitness industry. There are a lot of these things that can be used properly in the right context with the right person, but we never recommend just starting a supplement that a friend recommends or that might fit your symptoms without careful analysis. Some of these things can REALLY harm your body when used in the wrong context or for too long of a period of time. Find out what ones we are most leery of when consulting with clients and which ones we have seen do the most damage by diving into this podcast! Let us know in the comments what your experiences have been or what else you think should be on the list! Give it a listen here or wherever you get your podcasts! Just look up Bacon, Bibles, and Barbells! Enjoy the episode! As always, if this is helpful and enjoyable to you, please LIKE, SHARE, and SUBSCRIBE to our channel! New informational videos are put out every week! Interested in working with one of our coaches here at High Calling Fitness? Head on over to www.highcallingfitness.com and schedule a free discovery call with us at the bottom of the page. We would love to chat with you more about your goals and how our health and fitness coaching could be a help to your and your family. Even if you don't hire us, we would love to chat and give you some free advice to take forward in our call . We our a group of reformed christian men and women who are committed to take the mandate of stewardship seriously in the care of the gift or our bodies. We hope to encourage others to do so as well by teaching and equipping them. Lord willing, we will all become more capable for as many years as God gives, building the kingdom of God together and enjoying the good gifts we are given in this life...all to the GLORY OF GOD!

In deze aflevering van Vitamine A spreken we met Esther Kox, cognitief psycholoog en expert op het gebied van vertrouwen tussen mens en kunstmatige intelligentie. Esther promoveerde aan de Universiteit Twente en doet onderzoek naar hoe mensen omgaan met technologie die steeds slimmer en zelfstandiger lijkt te worden.Het gesprek richt zich op een centrale vraag: wat betekent het eigenlijk om AI te vertrouwen? Esther legt uit waarom we geneigd zijn om technologie menselijke eigenschappen toe te kennen en hoe dat ons oordeel beïnvloedt. Ook introduceert ze het begrip ‘gekalibreerd vertrouwen': een evenwichtige balans tussen wat AI werkelijk kan en wat wij denken dat het kan.Aan de hand van herkenbare voorbeelden laat Esther zien hoe snel we ons laten overtuigen, maar ook hoe belangrijk het is om als professional kritisch en bewust te blijven. Zeker voor accountants, die van oudsher het vertrouwen vertegenwoordigen in cijfers en controle, is dat essentieel. In een wereld waar AI steeds vaker data genereert en beslissingen beïnvloedt, gaat het erom technologie verstandig te gebruiken.Deze aflevering is een eerste verkenning van deze thematiek. De vragen die het oproept komen verder aan bod op 19 november tijdens de Accountantsdag 2025 in het AFAS Theater in Leusden. Esther is daar ook spreker in het middagprogramma.Links:Meer informatie over haar onderzoek is te vinden via de Universiteit Twente, waar zij promoveerde op het proefschrift Maintaining Human‑AI Trust: Understanding Breakdowns and Repair (lees meer).Informatie over haar sessie op de Accountantsdag 2025 is beschikbaar op de website van de NBA (nba.nl/Accountantsdag).

Peter Emmrich zeigt auf, wie Omega-3, Astaxanthin, Vitamin C & E sowie bestimmte Probiotika und Schüssler-Salze die Augen unterstützen – von Makuladegeneration bis Glaukom.Ganzes Video mit Facharzt Peter Emmrich: https://www.youtube.com/watch?v=_GnVe28Ppr8✅ Alle Augennährstoffe zum besten Preis-/Leistungsverhältnis: https://www.vegan-athletes.com/augennaehrstoffe/✅ Die wichtigsten Augenkomplexe: https://www.sunday.de/augen/ – Bestes Preis-/Leistungsverhältnis mit Rabattcode: TAN34909 * ✅ Besser sehen ohne Brille: https://www.peter-emmrich.de/index.php?pfad=antlitzdiagnostik

Dr. Gotthard Fuchs, Wiesbaden, Katholische Kirche: Die Psalmen essen - wie Brot

Vitamine-infusen zijn populair in het Verenigd Koninkrijk. Is het gezond? „Tien keer de benodigde hoeveelheid maakt je niet fitter.”Gast: Annemarie KasStem: Nienke BrinkhuisRedactie: Rogier van ‘t HekMontage: Jan Paul de BondtFoto: Justin Griffiths-WilliamsCoördinatie: Elze van DrielHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nlZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Welcome to my podcast. I am Doctor Warrick Bishop, and I want to help you to live as well as possible for as long as possible. I'm a practising cardiologist, best-selling author, keynote speaker, and the creator of The Healthy Heart Network. I have over 20 years as a specialist cardiologist and a private practice of over 10,000 patients. In this episode, Dr. Warrick Bishop, a cardiologist and CEO of the Healthy Heart Network, discusses various health topics aimed at improving heart health and overall well-being. He emphasizes the importance of salt reduction, highlighting that the World Health Organization recommends consuming less than one teaspoon of salt daily. Research indicates that potassium-based salt substitutes can significantly reduce stroke and death risks. The podcast also covers bone health, clarifying that vitamin E may not be beneficial for bone density, while vitamins D and K2 are suggested for better bone and vascular health.

In aflevering 62 van Vitamine A is Hakan Koçak te gast: partner bij Kriton, mede-oprichter van BusySeasonTalks en de Nest Accountants Academie. Hij vertegenwoordigt een nieuwe generatie accountants die technologie niet schuwt, maar inzet voor betere kwaliteit en meer bewust vakmanschap.Het gesprek start bij een persoonlijk punt: de AI-ontgroening. Dat ene moment waarop je zó geraakt wordt door de impact van AI, dat je wakker ligt. Vanaf dan kijk je anders naar je werk, je rol als accountant, en de verantwoordelijkheid die daarbij hoort.Onderwerpen die aan bod komen:– Wat betekent AI-geletterdheid in het dagelijks werk van accountants?– Hoe kunnen accountants zonder technische achtergrond tóch met AI aan de slag?– Hoe ontstaat er binnen kantoren een kloof tussen jong en ervaren, en hoe overbrug je die?– Welke rol kunnen jonge professionals spelen in het versnellen van technologische adoptie?– En welke reality check is er nú nodig, als we willen dat het beroep relevant en betrouwbaar blijft?De aflevering sluit aan bij het thema van de Accountantsdag 2025, die dit jaar volledig draait om de Reality Check. AI is daarbij een belangrijk onderwerp.Meer informatie over de Accountantsdag vind je hier:https://www.nba.nl/nieuws/2025/juni/accountantsdag-2025-reality-check/Luister naar dit open gesprek met Hakan Koçak, over kansen, dilemma's en het bewustwordingsproces dat elke accountant doormaakt bij de opkomst van AI.

Sind Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld? Vitamine, Kapseln, Magnesium, Zink & Co. – brauchst du das wirklich?Was hinter dem Hype um Nahrungsergänzungsmittel steckt – fundierte Fakten für Frauen ab 40, die ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen.Du willst wissen: Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind – und welche du dir sparen kannst?Warum viele Supplemente bei gesunden Menschen sogar mehr schaden als helfen?Wie du erkennst, ob du ein Defizit hast – und was du stattdessen tun kannst, um deine Gesundheit langfristig zu stärken?In dieser Episode bekommst du fundiertes Wissen über:Vitamine, Mineralstoffe & MikronährstoffeProbiotika, pflanzliche Präparate & neue Darm-ProdukteWarum deine Ernährung wichtiger ist als jede KapselWie du dein Immunsystem natürlich stärkstWann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind (z. B. in der Menopause oder bei Anämie)Diese Folge richtet sich besonders an Frauen ab 40, die bewusst und eigenverantwortlich mit dem Thema Gesundheit umgehen wollen – ohne in die Marketing-Falle zu tappen. Eine Episode von "Fitness und Gesundheit MIT MIMI LAWRENCE" der Platz 1 Spiegel Besteller Autorin  – dem Podcast für starke Frauen, gesunde Ernährung und ehrliche Aufklärung rund um Fitness, Gesundheit & Wechseljahre.WERBEPARTNER:BACKLAXX; hier geht's sowohl zur Akkupressur, als auch Yoga Matteich nutze selber die Magnum MattePLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Au menu de l'émission : - Les cancers digestifs sont nombreux et parfois silencieux. Mais la médecine avance : dépistages plus précoces, traitements innovants, meilleure prise en charge. Quels sont les espoirs concrets et les avancées médicales ? C'est notre dossier de la semaine ! - Les fruits déshydratés, pratiques et savoureux, sont souvent perçus comme une alternative saine. Mais sont-ils réellement bénéfiques pour notre santé, ou cachent-ils un excès de sucre ? C'est notre aliment de la semaine ! - On la connaît pour ses bienfaits sur les os, mais la vitamine D aurait aussi un rôle à jouer contre le cancer colorectal ... C'est le vrai ou faux de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On la connaît pour ses bienfaits sur les os, mais la vitamine D aurait aussi un rôle à jouer contre le cancer colorectal ... C'est le vrai ou faux de la semaine ! Tous les samedis, retrouvez Flavie Flament en compagnie de Jimmy Mohamed dans l'émission "Ça va beaucoup mieux", votre magazine santé et bien-être.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Join Dr. Martin in today's episode of The Doctor Is In Podcast.  

Brain-fried? Experiencing headaches? Can't get one thought straight in your head? In this episode, Dr. Motley explores ammonia toxicity, some signs and signals and why it's important to consider getting your ammonia levels checked. Ammonia toxicity could be a bi-product of other infections that may be connected with memory loss and mental decline. Show notes ⬇️ Recommendations: Watch your meat intake Ammonia Reducers:  - Butyrate and L-Glutamine powder (look into Xymogen and Allergy Research Group) Take your antioxidants:  Vitamin C, Vitamin E, certain Omega Fatty Acids (Designs for Health) Nitric Oxide Plus by Nutriwest  Take a good methylated B Complex  Mineral Complex:Reacted MultiMin by Orthomolecular To get tested: microgendx.com (ask your practitioner) Homeopathics to break the cycle of recurring infections: DesBio (Please find a DesBio-trained practitioner to work with) ------  Follow Doctor Motley Instagram Twitter/x Facebook Website ------  *Do you want to hear more? You can find an expansion on this episode, as well full courses on healing the brain and other organs, on Dr. Motley's membership. If you want to explore it risk-free for 15 days and bring your questions to his weekly lives you can join here. *  If you're looking for a safe, easy, natural way to improve your heart health, check out zona.com and use code DRMOTLEY for $100 off the Zona Plus device! 

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de réveil matin, repas plaisir et vitamine D. Voir ma boutique en cliquant ici ( Livre, programmes, club VIP ).  NOUVEAU : 20 minutes par jour pour ton summer body Au programme : Snooze : l'alarme « rappel » étudiée à grande échelle Une vaste […] The post Réveil matin, repas plaisir et vitamine D appeared first on Fitnessmith.

Latest Episode of the podcast

Might not want to waste your money.

Osteoporosis silently compromises bone strength, leading to increased fracture risk, especially in women over 50. In this comprehensive video, we delve into natural and science-backed strategies to enhance bone density and combat osteoporosis. Topics Covered: Exercise & Mechanical Loading: Importance of weight-bearing and resistance exercises. Insights into OsteoStrong® sessions and their impact on bone mineral density.  Overview of the OsteoBoost® belt and its FDA clearance.  Advanced Therapies: Benefits of Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT) in bone healing.  Role of Red/Near-Infrared Light Therapy in bone regeneration.  Discussion on peptide therapies like Teriparatide and Ibutamoren. Nutrition & Supplementation: Efficacy of AlgaeCal® in improving bone mineral density.  Synergistic effects of Vitamin D3 and K2 on bone health.  Benefits of collagen peptides and tocotrienol-rich Vitamin E.  Hormonal Health: Impact of estrogen, progesterone, testosterone, and DHEA on bone density.  Considerations for hormone replacement therapy. Medications & Monitoring: Risks associated with bisphosphonates and long-term use. Importance of DEXA scans in monitoring bone health. Effects of steroid medications on bone strength.  Featured Expert: Dr. Doug Lucas, a renowned orthopedic surgeon, shares his insights on optimising bone health through a holistic approach. Learn more about his work at drdouglucas.com. Related Podcast: For an in-depth discussion on osteoporosis and bone health, watch the following podcast: YouTube Video Empower yourself with knowledge and take proactive steps towards stronger bones and a healthier future. References: Mortality and cause of death in hip fracture patients aged 65 or older.  Effective Brief, Low-impact, High-intensity Osteogenic Loading in Postmenopausal Women.  Wearable vibration device - FDA clearance for OsteoBoost Belt.  Hyperbaric oxygen therapy for promoting fracture healing.  NIR light-assisted phototherapies for bone-related diseases.  Effect of Teriparatide on Bone Mineral Density and Bone Markers.  Treatment with the oral growth hormone secretagogue MK-677.  A 7-Year Longitudinal Trial of the Safety and Efficacy of AlgaeCal.  Effect of combined administration of vitamin D3 and vitamin K2 on bone mineral density.  Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers.  Tocotrienol supplementation in postmenopausal osteoporosis.  A systematic review and meta-analysis of DHEA supplementation on bone mineral density.  Glucocorticoid-Induced Osteoporosis Clinical Practice Guidelines.  

Is hair analysis reliable for nutritional assessment? How to prevent recurrence of nasal polyps after sinus surgery; Diet matters after diagnosis of ovarian cancer; Health benefits of grass-fed butter; Does magnesium really improve sleep quality? Vitamin E for tardive dyskinesia; Continuous glucose monitors may exaggerate blood sugars.

Shae Datta, MD is a Sports Neurologist with special interest in post-concussion syndrome, vestibulo-ocular dysfunction and the relation of integrative medicine on brain health. Her specific training allows for a variety of treatment modalities in the identification of mild traumatic brain injury and sideline concussion diagnosis. She has written a book chapter on the gut microbiome and its relation to headache syndromes in concussion.  Her primary research interests include identifying predictors of concussion recovery, examining the role of sleep during concussion recovery, and investigating the cognitive implications of concussion.  Dr. Datta serves as Vice Chair of the American Academy of Neurology's Sports Neurology Section to further awareness and develop new education initiatives in the field. Part 2 We call them psychobiotics because these specific probiotics actually are helping the targeting of treatment of things we are trying to do.) Next, we are going to discuss nutritional support of these patients. She discussed the role of nutritional supplements, such as Vitamin E. The brain requires high levels of Vitamin C after a traumatic brain injury, It is a potent antioxidant. Magnesium levels drop acutely right after a concussion. It reduces stress and promotes relaxation. It helps in sleeping. She identified which magnesium supplements should be used. She furnished information about jockeys who are at a high risk for experiencing concussions. Additionally, in order to meet requirements in competition, many of them starve themselves to arrive at their goal weight. They talk openly about their eating disorders. Another topic covered in her presentation is mitochondria and fatigue. She also indicated the use of various alternative and complementary substances.

Episode Highlights With RobynCommon misconceptions about nutrition and skin healthFood fears around skin health: i.e., dairy/gluten is bad for the skinTop ways to support skin from the inside outFixing the environment the food is landing in vs restrictive diets forever When it is helpful to avoid certain triggers for a short term and how to then retrain and be able to eat them againThe mindset and emotional shifts and how they are so important How psychoimmunology comes into play here What to know about eczema and how it is often an immune miswiring vs hormones with acneHow to truly hydrate the skin and nutrition and hydration from the inside out What the phospholipid bilayer is and how to support it with nutrientsThe particular fats that support skin: olive oil, butter, avocado, etc, plus vitamin EWhy she isn't a fan of chemical-based sunscreens or endocrine disruptors in any skincareThere can also be risks with clean skincare ingredientsHow healing skin and gut can actually improve skin reaction to the sun as wellIron and copper balance also play a role in sun/skin health as wellHow red light therapy can help collagen production, and how minerals are supportive Iodine and fluoride compete at a cellular levelResources MentionedThe Clear Skin LabNutrition By Robyn on InstagramThe Hidden Cause of Acne book - and my podcast interview with the author928: The Root Causes of Acne and How to Address Them with Robyn Spangler

Episode 2632: Vinnie Tortorich and Chris Shaffer discuss training goals and give a rundown of some vitamin basics you should know, and more. https://vinnietortorich.com/2025/04/some-vitamin-basics-episode-2632 PLEASE SUPPORT OUR SPONSORS YOU CAN WATCH ALL THE PODCAST EPISODES ON YOUTUBE -  Some Vitamin Basics Vinnie recaps his cardio goals. (1:00) However, this year he decided to focus more on strength training. It doesn't mean he's slacking on cardio. He's prepping for another climb up Mt. Whitney in the upcoming months. They discuss “periodization" training. Vinnie switches to a recent consultation he had with a couple. (16:00) He realizes he needs to discuss the subject of vitamins more frequently. Full disclosure: Vinnie owns  Pure Vitamin Club. (20:00) Today's lifestyles and stressors deplete the body of vitamins, so it's good to supplement where possible. (20:20) Vitamin B-12 is essential and involved in developing red blood cells, brain health, and DNA. There are different forms of B-12 vitamins: methylcobalamin and cyanocobalamin. Stay away from cyanocobalamin. It is a synthetic form and contains a cyanide molecule. Vitamin C is absorbed better when hooked to a fat molecule (meaning liposomal). (28:00) The reason Vinnie created a vitamin company is to help people be better. (28:30) When he was cured of cancer in 2007, he analyzed everything in his lifestyle, including the vitamins he was taking. He realized that even the high-end vitamins he had been using had crap ingredients. (31:00) Vitamin E is great to take, but take one made with tocotrienol, a better form of vitamin E. (40:15) Vitamins often work better when they are blended with the proper molecules. For example, Vitamin D3 is absorbed better when attached to Vitamin K. Two recent studies show that vitamin D can be an effective way to slow multiple sclerosis. (44:45) A specific strain of spirulina is apparently a usable form of B-12 for vegans. (47:45) Pure Vitamin Club's B-12 is sublingual, so you let it dissolve under your tongue. Follow Vinnie on X @vinnietortorich. He has been increasing content, including videos. More News If you are interested in the NSNG® VIP group, closed for registration, but you can get on the wait list - Don't forget to check out Serena Scott Thomas on Days Of Our Lives on the Peacock channel.  “Dirty Keto” is available on Amazon! You can purchase or rent it . Make sure you watch, rate, and review it! Eat Happy Italian, Anna's next cookbook is available!  You can go to  You can order it from .  Anna's recipes are in her cookbooks, website, and Substack–they will spice up your day!  Don't forget you can invest in Anna's Eat Happy Kitchen through StartEngine.  Details are at Eat Happy Kitchen.  There's a new NSNG® Foods promo code you can use! The promo code ONLY works on the NSNG® Foods website, NOT on Amazon. https://nsngfoods.com/   PURCHASE  DIRTY KETO (2024) The documentary launched in August 2024! Order it TODAY! This is Vinnie's fourth documentary in just over five years. Visit my new Documentaries HQ to find my films everywhere:  Then, please share my fact-based, health-focused documentary series with your friends and family. Additionally, the more views, the better it ranks, so please watch it again with a new friend! REVIEWS: Please submit your REVIEW after you watch my films. Your positive REVIEW does matter! PURCHASE BEYOND IMPOSSIBLE (2022) Visit my new Documentaries HQ to find my films everywhere:  REVIEWS: Please submit your REVIEW after you watch my films. Your positive REVIEW does matter! FAT: A DOCUMENTARY 2 (2021) Visit my new Documentaries HQ to find my films everywhere:  FAT: A DOCUMENTARY (2019) Visit my new Documentaries HQ to find my films everywhere: 

Dr. Nicole Rambo and Sarah discuss essential nutritional strategies for post-exercise recovery in horses. They delve into the importance of high-quality proteins, amino acids like lysine, and adequate calorie intake for muscle repair. The episode also covers the significance of antioxidants such as Vitamin E and Selenium, hydration, electrolyte replenishment, and holistic nutritional plans to support performance horses. Additionally, they highlight the importance of consistent nutrition, cooling down, and active recovery for optimal health and performance. For personalized feeding plans, listeners are encouraged to reach out to Tribute. You can learn more about these topics by visiting our expertise page HERE If you have any questions or concerns about your own horse, please contact us HERE This podcast was brought to you by Tribute Superior Equine Nutrition 

Dr. Drackley begins with an overview of his presentation at the 2025 Florida Ruminant Nutrition Symposium, focusing on the NASEM requirements for pre-weaned calves. He mentions some differences in energy and protein requirement calculations compared to the NRC system, as well as increased vitamin E recommendations and a more biologically based factorial approach to calculating mineral requirements. (5:59)Dr. Overton notes that milk replacements can be formulated differently to account for changes in mineral or vitamin requirements. In herds that feed whole milk, is there any reason to think about supplementing those calves? Dr. Drackley suggests that Mother Nature may have been smarter than us all along, as the composition of whole milk matches very well with the nutrient requirements of calves. (9:43)Dr. Lundquist asked what the impetus was for the increase in vitamin E requirements. Dr. Drackley refers to a series of studies examining the role of vitamin E in immune function that have shown the previous requirements were too low to achieve optimum health outcomes. Many dairies give a vitamin injection after birth to help boost young calves. (11:45)The panel discusses improved colostrum feeding efforts and the variation in successful passive immunity that still exists in the industry. (13:51)Scott asks Dr. Overton what gaps he sees in calf nutrition from his Extension specialist perspective, and he suggests that best management for weaning is still a big topic. Dr. Drackley agrees this is an area that needs some attention. He feels the industry is doing better on the baby calf side by feeding more milk, but then that almost makes weaning more difficult because people are not changing their mindset about how to step calves down from milk or what age to wean calves. (16:39)For people feeding more milk than the traditional 1.25 lbs of solids, Dr. Drackley recommends extending weaning time to eight instead of six weeks. He also recommends at least one step down in the amount of milk, which could be a week of feeding just once a day. Calf starter formulation and quality are also critical. Research shows that providing a small amount of forage, preferably grass hay or straw, before weaning is beneficial for buffering and rumination. (18:47)Dr. Overton asks about the research gap in our understanding of transition cow management and how that impacts the calf in utero and after birth. The panel discusses heat stress and season of birth impacts on calf growth and first lactation performance. (26:08)The panel wraps up with their take-home messages. Discussion includes pelleted versus texturized starters, sugars in a starter to promote rumen development, the value of increasing the quality and quantity of calf nutrition, the thermoneutral zone in baby calves, and outsourcing calf raising.  (33:10)Please subscribe and share with your industry friends to invite more people to join us at the Real Science Exchange virtual pub table.  If you want one of our Real Science Exchange t-shirts, screenshot your rating, review, or subscription, and email a picture to anh.marketing@balchem.com. Include your size and mailing address, and we'll mail you a shirt.

Story at-a-glance Vitamin E supports a healthy pregnancy — Vitamin E intake during pregnancy has been shown to reduce the risk of food allergies in newborns by stabilizing immune responses and lowering histamine levels Vitamin E alters histamine production — Researchers found that α-tocopherol, a specific form of vitamin E, prevented severe allergic reactions by reducing the release of histamine, the chemical responsible for swelling, itching and anaphylaxis (a severe allergic reaction) Infants get the benefits of vitamin E immediately — Babies with genetic skin barrier weaknesses, such as those linked to eczema, are more likely to develop food allergies, but vitamin E helps reinforce immune regulation and reduce their risk Vitamin E doesn't interfere with your body's natural processes — Vitamin E supplementation during pregnancy influenced newborn immune responses without suppressing other necessary immune functions, meaning it helps prevent allergies without weakening overall immunity Simple dietary changes have big impact — Eating more pasture-raised eggs, grass fed beef liver, avocados, and wild-caught fish will provide the necessary levels of vitamin E to support immune balance in both mother and baby