Podcasts about gerade menschen

Mode ist eine schnelllebige Branche - und eine teure. Gerade Menschen, die am oder unter dem Existenzminimum leben, können sich häufig keine modische Kleidung leisten. Secondhand liegt zwar im Trend, doch auch hier übersteigen die Kosten in den Geschäften meist die finanziellen Mittel von Sozialhilfeempfängern. Seit rund einem Jahr fahren Anna Kauka und Rey Incienzo deshalb mit dem Fashion-Truck der Caritas durch München. Im Gepäck haben sie modische Secondhandkleidung, die von Armut betroffene Klienten von Essensausgaben, in Altenheimen und an sozialen Brennpunkten durchstöbern können. Dabei geht es den Fashiontruckern darum, ihren "Kunden" ein echtes Shoppingerlebnis ganz ohne Geld zu ermöglichen. An jeder Station verwandelt sich der Lieferwagen in eine echte kleine Boutique. "Total Sozial" hat den Truck bei einer seiner Touren begleitet. (WIEDERHOLUNG vom 26. Januar 2024)

Gerade Menschen mit einem niedrigen Einkommen haben es schwer, fürs Alter privat vorzusorgen. Eigentlich gibt es dafür die Riesterrente - die wurde 2002 eingeführt und soll die private Rentenvorsorge finanziell fördern. Über die Riesterrente hört man vor allem aber: viel Schlechtes. Was ist dran an der Kritik, ist die Riesterrente wirklich ein Desaster und was könnt ihr tun, wenn ihr eine Riesterrente abgeschlossen habt und nicht happy damit seid – all das klären Astrid Kühn und Melanie Böff.

Das Wetter hierzulande fühlt sich gerade nicht unbedingt nach den Rekordtemperaturen der letzten Jahre an, aber Klimawandel bedeutet nicht nur extreme Hitze sondern zum Beispiel auch Extremwetterereignisse. Wie zuletzt im Süden des Landes zu sehen war, haben Hochwasser durch Starkregen extreme Auswirkungen auf die Umwelt und gerade an unseren Wäldern sind die letzten Rekordsommer nicht spurlos vorbeigegangen. Was aktuell noch viel zu wenig thematisiert wird, sind die Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. Gerade Menschen mit Herz-Kreislauf-, Atemwegs- oder allergischen Erkrankungen bekommen die Auswirkungen schon zu spüren - aber welche genau? Wie kann das Wetter psychische Krankheiten verursachen? Und welche Ärzt:innen können Patient:innen dies bezüglich beraten? Wir haben uns deshalb für unsere aktuelle Folge eine Expertin zu diesem Thema eingeladen und fühlen uns jetzt schon etwas besser informiert - und wir denken, dass ihr merken werdet wieviel Alltagsrelevanz das Thema hat! Quellen: Temperaturanomalie https://www.dwd.de/DE/klimaumwelt/klimawandel/bilder/Temperaturanomalien_D_20220216.png;jsessionid=A87FA41F656F0DCB00598A4437C03773.live31092?__blob=poster&v=3 Anomalien Sonnenscheindauer https://www.dwd.de/DE/leistungen/zeitreihen/zeitreihen.html Hitzebedingte Mortalität zwischen 1992-2021 https://www.aerzteblatt.de/archiv/225954/Hitzebedingte-Mortalitaet-in-Deutschland-zwischen-1992-und-2021 Definition Hitzschlag https://www.aok.de/pk/magazin/familie/eltern/hitzschlag-anzeichen-symptome-und-massnahmen/ Empfehlungen des BMU https://www.bmuv.de/fileadmin/Daten_BMU/Download_PDF/Gesundheit_Umwelt/klimawandel_gesundheitlich_meistern_bf.pdf#page8 S3 Leitlinie Prävention von Hautkrebs https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/032-052OL.html Hitzeservice https://hitzeservice.de/wp-content/uploads/2024/05/BMG_Hitze_Kommunikationskonzept.pdf Handlungsempfehlungen zur Erreichbarkeit vulnerabler Gruppen zum Hitzeschutz https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/pressemitteilungen/lauterbach-legt-hitzeschutzplaene-vor-pm-24-05-24 Beitrag zum Hitzeaktionstag https://www.rbb-online.de/brandenburgaktuell/archiv/20240605_1930/Hitze-Aktionstag-Wasser-Schutz-Arbeitnehmer.html Exsikkose https://de.wikipedia.org/wiki/Exsikkose Stiftung Gesundheitswesen https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/wissen/klimawandel-und-gesundheit/gesundheitsfolgen Apotheklenreform https://www.pharmazeutische-zeitung.de/lauterbach-legt-apothekenreform-vor-147969/ Kontakt: Instagram: ams_podcast E-Mail: aufmessersschneidepodcast@gmail.com

;uss es eigentlich immer Mediation oder Progressive Muskelentspannung sein, wenn wir über Entspannung reden? Oder gibt es auch Möglichkeiten, zur Ruhe zu kommen, ohne die Augen zu schließen oder den Fokus auf den eigenen Körper zu legen? Gerade Menschen mit Traumaerfahrung oder auch mit ADHS können den üblichen Entspannungsübungen nicht viel abgewinnen oder empfinden sie sogar als bedrohlich. Hier kommen 8 Vorschläge, wie du aktiv bleiben und dennoch zur Ruhe kommen kannst. Mehr über Francas SISU- Kurssi für mehr Gelassenheit im Alltag erfährst du hier: www.sisu-online.de

Eine Demenz zu verbergen, könne man vergessen, scherzt ein Betroffener. Gerade Menschen, die vor dem 65. Lebensjahr an Demenz erkranken, bleibt mitunter nur schwarzer Humor, um nach dem Schock der Diagnose nicht zu verzweifeln. Ihre existenziellen Nöte werden vom Hilfesystem noch zu wenig beantwortet. Autorin: Cornelia Schäfer Von Conni Schäfer.

Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter denen auch oft Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse stehen. Du erfährst also: warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen was passiert, wenn wir dies nicht tun wie sich unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse äußern können was das ganze mit Angst und Panik zu tun hat welche Übungen dir im Alltag helfen können, um dich selbst und deine Gefühle wieder mehr zu spüren.

Heute mal ein paar warnende Worte, nicht weil ich mit dieser Folge Antiwerbung machen möchte, sondern weil es mir wichtig ist, einige Dinge anzusprechen, die es zu wissen gilt und die man Hinterkopf haben sollte. Reiki, Meditation, Energiearbeit und die zunehmende Beschäftigung mit spirituellen Themen können sich nämlich als sehr verlockend erweisen und als ein Hintertürchen zur Welt- und Realitätsflucht...  Was meine ich nun damit??? Ich weiß selbst wie schwer es ist, geerdet und auf dem Boden zu bleiben, sich selbst und seine Wahrnehmungen nicht aufzubauschen und mit der Erde und dem Leben verbunden zu sein. Gerade Menschen, die am Anfang der Energiearbeit stehen oder auch schon lange in diesem Bereich arbeiten, können in so einige EGO-Fallen tappen.  Ja, ja, das liebe EGO… So manches durfte ich im Laufe der letzten Jahre in der spirituellen Szene, bei Schülern, Klienten und auch mir beobachten. Auf dem Weg der inneren Heilung und seelischen Entfaltung schleicht sich das EGO nur allzu gerne rein und funkt dazwischen, ebenso wie das innere Kind mit seinen unerfüllten Bedürfnissen. Daraus können sich später Projektionen und Schwierigkeiten ergeben, die man einfach kennen sollte, um damit bestmöglich umgehen zu können. Deswegen von mir an dieser Stelle ein paar wohlwollende Hinweise zu bestimmten Themen. Ich freue mich, wenn dich ein paar neue Sichtweisen weiter bringen können!  Sei offen für Neues und erfahre in der heutigen Folge,  ✨  wie durch Energiearbeit und Meditation Selbstüberschätzung entstehen kann ✨  was dein liebes EGO dir alles einreden kann  ✨ ob du dabei bist, dir bezüglich deiner Entwicklung etwas vorzumachen  ✨ was es braucht, um als „reiner“ Reiki-Kanal für andere Menschen da zu sein und sie bestmöglich zu unterstützen  ✨ wie schnell dich deine eigenen Wünsche und Interpretationen in deiner Entwicklung und Reiki-Arbeit zurück schleudern können  ✨ wie wichtig es ist, Aussagen von anderen Menschen und seine eigene Erfahrungen zu hinterfragen und immer wieder den Reality-Check zu machen  Ich freue mich, wenn du offen bist für neue Anregungen, Sichtweisen und Impulse und einiges aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst. Ich liebe Reiki, ich liebe die Meditation und die Persönlichkeitsentwicklung. So verlockend der Kontakt zu den feinstofflichen Sphären auch sein mag – Etwas dürfen wir uns bewusst machen: Wir sind auch nur Menschen und solange wir im Körper sind, gibt es für uns noch so einige Aufgaben im Leben zu erledigen. Darüber findet unsere Entwicklung statt ;-) Alles Liebe und bis bald, Deine Maja LINKS ZU DIESER EPISODE:  LUST AUF DEIN 5-MINUTE HEALING? DANN KOMM IN MEINE GRUPPE 

Mode ist eine schnelllebige Branche - und eine teure. Gerade Menschen, die am oder unter dem Existenzminimum leben, können sich häufig keine modische Kleidung leisten. Secondhand liegt zwar im Trend, doch auch hier übersteigen die Kosten in den Geschäften meist die finanziellen Mittel von Sozialhilfeempfängern. Seit rund einem Jahr fahren Anna Kauka und Rey Incienzo deshalb mit dem Fashion-Truck der Caritas durch München. Im Gepäck haben sie modische Secondhandkleidung, die von Armut betroffene Klienten von Essensausgaben, in Altenheimen und an sozialen Brennpunkten durchstöbern können. Dabei geht es den Fashiontruckern darum, ihren "Kunden" ein echtes Shoppingerlebnis ganz ohne Geld zu ermöglichen. An jeder Station verwandelt sich der Lieferwagen in eine echte kleine Boutique. "Total Sozial" hat den Truck bei einer seiner Touren begleitet.

In der Podcast-Folge im November durften wir mit Anne Schlesinger sprechen. Sie als introvertierte Malerin beschreibt, wie sie ihre kreative Ader hin zur Ölmalerin finden konnte. Gerade Menschen, die eher still und leise sind, begegnen in einer eher extrovertierten Welt Anforderungen, deren Bewältigung manchmal Zeit, Geduld und Verständnis für sich selbst benötigen. Im Podcast wird das Thema näher beleuchtet, und vor allem aufgezeigt, worin Möglichkeiten bestehen, introvertierten Menschen zu entsprechen und welche Besonderheiten gerade im Umgang mit Erwartungshaltungen von anderen bestehen. Wie man leise und stille Menschen lauter stellt? Indem man ihnen ganz bewusst zuhört. Bild: Anne Schlesinger

Was muss ein Kind heutzutage eigentlich in der Schule lernen?Wie modern bzw. wie aktuell ist das Bildungssystem eigentlich noch, wenn wir mit dem Internet und den digitalen Endgeräten den Zugang zu unserem gesamten Wissen haben?Sollten Kinder und Jugendliche nicht eigentlich lernen, dieses Wissen auf den Wahrheitsgehalt zu prüfen?Sollten Kinder in der aktuellen Zeit nicht deutlich mehr politisch gebildet werden?Sollte es nicht selbstverständlich so sein, dass wir das Wissen, das verfügbar ist, lernen zu nutzen?Dave Remmel klärt über ADHS auf und ich glaube, er hat sich das Gespräch mit mir als Lehrerin deutlich schwieriger vorgestellt, als es dann geworden ist.Gerade Menschen mit ADHS (viele andere Neurodivergenzen auch), können so gut um die Ecke denken, so viele Themen verknüpfen und sollten dadurch in einer modernen Schule eigentlich richtig gut klarkommen.Stattdessen werden diese wichtigen Qualitäten weiterhin unterdrückt und kleingehalten.Ihr findet Dave bei Instagram unter @dave.remmel und seinen Podcast, u.A auf seiner Homepage.Du findest mich auf Instagram unter @kapierfehler und meine Fortbildungsangebote auf meiner Homepage.Wenn du mir eine E-Mail schreiben willst, dann kannst du das tun: hallo@kapierfehler.deLiebe Grüße,deine Corina

Inhaltswarnung: Es wird in dieser Folge wieder gesungen! Gerade Menschen mit einem musikalischen Gehör und Spaß an Musik sollten diese Folge nicht alleine hören oder überspringen. Weine nicht wenn der Regen fällt! Dam dam! Dam dam! Heute gehts um deutsche Schlager, Musiker und One-Hit-Wonder. Außerdem sprechen die Boys über Touren als Comedians, Shows in ganz Deutschland und sie googlen sehr oft Lemon Tree. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bratwurstundbaklava +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Natürlich grenze ich aus!  Selbstverständlich, denn ich sorge für mich und meine Gesundheit. Wir alle ziehen Grenzen in unserem Leben, damit wir unsere Ziele erreichen können.  In meiner Welt gibt es keine Menschen, die nicht gerne ausgrenzen.  Doch dieses Wort "ausgrenzen" hat mittlerweile einen faden beigeschmack, den es nicht verdient.  Wir haben eine so klare und gute Sprache, die die Dinge und Lebensumstände beim Namen nennt und dadurch Klarheit schafft.  Gerade Menschen, die häufig von sich behaupten "ich kann xyz nicht..." die vernebeln sich selber mit dem Gebrauch iherer Sprache.  Kommunikation mit sich selber heißt auch, auf den Punkt zu kommen.  Vor sich selber Stellung zu beziehen.  Sich abzugrenzen ist enorm wichtig, um seine mentale Gesundheit zu stärken.  Nur so erhälst Du einen klaren Fokus auf Deine Ziele und Entscheidungsfindungen.  Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Ich gestalte mit Dir Deine Zukunft!  

EXPERTENGESPRÄCH | Jeder von uns kennt es, privat oder vor allem im Geschäftskontext fühlen sich viele von uns in bestimmten Situationen ungerecht behandelt. Gerade dann, wenn wir unser Gegenüber in der falschen Rolle wahrnehmen. Die Konsequenz daraus: es kommt zum Konflikt. Gerade Menschen in Führungspositionen sollten in der Lage sein, solche Situationen zu entschärfen. Aber wie können wir diese Situationen souverän meistern? Joel und Stefan setzen sich mit dieser Frage auseinander und liefern Strategien, Konflikte zu deeskalieren. Du erfährst... …warum Gerechtigkeit eine Frage der Subjektivität ist …wie du Awareness im Falle von Grenzüberschreitungen schaffst …wie du unproportionale Machtgefälle handlest …Deeskalationsstrategien in den unterschiedlichsten Situationen …Techniken um die Contenance zu bewahren …wie z.B. Politiker:innen in bestimmten Situationen Souveränität bewahren …wie du Haltung bewahrst am Beispiel der Musterunterbrechung …wie du durch dein eigenes Verhalten das Verhalten deiner Mitmenschen beeinflusst Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Leadership: Dazu spricht Joel regelmäßig mit Stefan Lammers von SLBB, der auf die Entwicklung von High Performance Teams spezialisiert ist. Du bist hier genau richtig, wenn du auch zur High Performance Führungskraft werden und erfahren willst, welche Potenziale in deiner Führung stecken. Ob für dein gesamtes Unternehmen oder für dein Team – mit diesem Podcast katapultierst du deinen Führungsstil auf ein neues Level. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

EXPERTENGESPRÄCH | Jeder von uns kennt es, privat oder vor allem im Geschäftskontext fühlen sich viele von uns in bestimmten Situationen ungerecht behandelt. Gerade dann, wenn wir unser Gegenüber in der falschen Rolle wahrnehmen. Die Konsequenz daraus: es kommt zum Konflikt. Gerade Menschen in Führungspositionen sollten in der Lage sein, solche Situationen zu entschärfen. Aber wie können wir diese Situationen souverän meistern? Joel und Stefan setzen sich mit dieser Frage auseinander und liefern Strategien, Konflikte zu deeskalieren. Du erfährst... …warum Gerechtigkeit eine Frage der Subjektivität ist …wie du Awareness im Falle von Grenzüberschreitungen schaffst …wie du unproportionale Machtgefälle handlest …Deeskalationsstrategien in den unterschiedlichsten Situationen …Techniken um die Contenance zu bewahren …wie z.B. Politiker:innen in bestimmten Situationen Souveränität bewahren …wie du Haltung bewahrst am Beispiel der Musterunterbrechung …wie du durch dein eigenes Verhalten das Verhalten deiner Mitmenschen beeinflusst Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Leadership: Dazu spricht Joel regelmäßig mit Stefan Lammers von SLBB, der auf die Entwicklung von High Performance Teams spezialisiert ist. Du bist hier genau richtig, wenn du auch zur High Performance Führungskraft werden und erfahren willst, welche Potenziale in deiner Führung stecken. Ob für dein gesamtes Unternehmen oder für dein Team – mit diesem Podcast katapultierst du deinen Führungsstil auf ein neues Level. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Vor zwei Wochen gab es die ersten 5 Tipps gegen Überforderung im Alltag- heute dann die nächsten 5 alltagstauglichen Tipps. Hier kannst Du die erste Folge nochmal hören. Du findest meine Podcasts auch auf spotify und apple podcast 10 Tipps gegen Überforderung im Alltag- Teil II soll Dich dabei unterstützen, Deinen Alltag zu entschleunigen und zu entstressen. Dieses Podcast Special ist auf euren Wunsch hin entstanden, immer wieder erreichten mich Anfragen, Mails und Apps ” mach doch mal was gegen Alltagsstress und Überforderung.” Gerne- weil ich auch immer mal wieder dem Nützlichkeitsanspruch zum Opfer falle und die Alltagsaufgaben plus ” noch mal eben“Geschichten plus” na klar kann ich noch einen Termin einbauen” plus“achja…Wäsche”. Was ich in der Zwischenzeit besser hinbekomme, ist das innere Frühwarnsystem zu beachten das orangerot blinkt, einen Ton wie beim roten Alarm der alten Enterprise von sich gibt und mir aufzeigt, dass da gerade Gefahr im Verzug ist. Gerade Menschen, die stabil gebaut sind und die nichts so leicht umhaut, sind prädestiniert dafür, sich zu viel aufzubürden. Weil…geht schon. Um Überforderung dauerhaft zu vermeiden, darfst Du die Idee davon verabschieden, dass nur volle Tage auch sinnvolle Tage sind. Dass Erschöpfung zum Leben nun mal als Symptom zum Leben dazugehört. Dass immer alle ToDo Punkte auf Deiner Tagesliste abgehakt sein müssen. Hör Dir beide Folgen an und probiere aus, was für DICH funktioniert- ohne Stress oder den Anspruch ALLE Tipps nacheinander jeden Tag anwenden zu müssen. Dass, was Dir eine Erleichterung bringt, darf bleiben. EINE WUNDERVOLLE METHODE, STRESS IM ALLTAG NACHHALTIG WIRKSAM ABZUBAUEN, IST MEDITATION. Ende September startet der 8 Wochen online Meditationskurs ” Mitten im Leben” — auch wenn es bisher mit dem Meditieren nicht geklappt hat, gib der Meditation mit der von mir erarbeiteten Methode nochmal eine Chance. Hier findest Du alle Infos zum Kurs.

Der Tankrabatt kommt, trotz der vehementen Kritik an der Steuersenkung für Benzin. Gerade Menschen mit einem geringen Einkommen profitierten nicht davon, sagt der Ökonom Clemens Fuest. Es handele sich um eine Umverteilung von unten nach oben.Fuest, Clemenswww.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9Direkter Link zur Audiodatei

Stimmt das? Es kann keinen liebenden Gott geben, denn sonst würde er all das Leid in der Welt nicht zulassen. Gerade Menschen, die durch Trauer gehen, stellen sich die Frage: Wie kann Gott das zulassen? Sollte dies etwa der Beweis sein, dass es den Gott der Bibel nicht gibt? In dieser Reihe möchten wir uns verschiedene vermeintlich gute Gründe gegen Gott ansehen und herausfinden, was die Bibel dazu sagt. Uns würde interessieren, welche guten Gründe gegen Gott du kennst. Schreib uns gerne in die Kommentare. Wir sind gespannt von dir zu hören. Buchempfehlungen zum Thema: - "Wo ist Gott im Leid?" von Markus Wäsch, ISBN 978-3-86353-199-7 - "Warum Gott?" von Timothy Keller, ISBN 978-3-7655-2031-0

Seine Zukunft planen ist nicht nur wichtig für Menschen ohne Behinderung. Gerade Menschen mit Behinderung wünschen sich oft einen anderen Weg, wie den, der für sie eingeschlagen wurde. Denn zuerst beginnen oft diese Wege durch den Einfluss Dritter. Mit der Persönlichen Zukunftsplanung beginnt allerdings der große Schritt zur Selbstbestimmung. Der Netzwerk Persönliche Zukunftsplanung ist hier sehr wichtig. Regelmäßig trifft sich das Netzwerk und bespricht wichtige Themen und motiviert Menschen dazu ihre Zukunftsplanung selber in die Hand zu nehmen. Das war für Ottmar Miles-Paul, vom Projekt „Gute Nachrichten zur Inklusion“ und Sascha Lang vom IGEL Podcast eine willkommene Einladung, als wir am 7.04.2022 bei solche ienem Treffen dabei sein durften und dies als Podcast produzieren durften. „Herzerfüllend“,, Kurzweilig, spannend und motivierend. Einfach selber reinhören: so geht Selbstbestimmung und so geht Persönliche Zukunftsplanung

Sind Menschen in der Lage, sich intrinsisch, also von sich heraus, zu verändern? Sind sie auch in der Lage, eigenverantwortlich zu handeln? Diesen Fragen möchten wir in dieser Folge des #RestartThinking Podcasts nachgehen. Bei Themen wie Klimakrise, CumEx und anderer Finanzverbrechen sowie allgemein bei wirtschaftlichen und politischen Entscheidungen ist diese Frage besonders relevant. Gerade Menschen in Führungsverantwortung sollten in der Lage sein, eigenverantwortlich zu handeln. Wie kann das gelingen? Links zum Thema: Akute Bedürfnisbefriedigung (RestartThinking Podcast, Juli 2019) https://www.buchingerkuduz.com/de/restartthinking-podcast-folge-33-akute-beduerfnisbefriedigung/ Unsere Mobilitätswende (Stand Oktober 2021) https://youtube.com/playlist?list=PLH14AZRxbC2jKj46RlrmwhdthccQp1etz

Neuanfang #237 – Selbstfürsorge ist kein To-Do – Selbstfürsorge ohne Perfektionismus ****** Du hast dir vorgenommen mehr für dich selbst zu tun. Täglich zu meditieren, in dein Journal zu schreiben, dich zu bewegen oder, oder, oder. Ein paar Tage läuft's ganz gut. Dann fällt der erste Tag aus, dann der zweite und dritte. Du hast ein schlechtes Gewissen und schimpfst dich innerlich dafür aus, dass es nicht zu klappen scheint mit der Selbstfürsorge. Und vielleicht sagt dir deine innere Stimme „war doch eh klar, dass es nicht funktioniert, dann kannst du's ja auch wieder sein lassen”. Das fühlt sich nicht nur beschissen an, es wäre auch wirklich schade. Eine Selbstfürsorgepraxis hat so viel Potential, deine Beziehung zu dir selbst positiv zu verändern. Doch Selbstfürsorge ist kein To-Do, kein weiter Punkt auf der Liste der Dinge, die du zu tun hast. Gerade Menschen mit hohen oder perfektionistischen Ansprüchen an sich selbst setzen diese Messlatte auch in Sachen Selbstfürsorge an. Das torpediert nicht nur den eigentlichen Sinn von Selbstfürsorge, sondern führt oft auch zur Selbstverurteilung, die eben meistens Hand in Hand mit Perfektionismus geht. Du wolltest dir was Gutes tun und hast dabei einen weiteren Punkt geschaffen, für den du dich innerlich kritisierst. Doch es geht auch anders! Wie, das hörst du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Was du in dieser Episode lernen kannst: Warum es kontraproduktiv ist, Selbstfürsorge mit Perfektionismus zu betreiben.Was wichtig ist, wenn du dich wegen Selbstfürsorge unter Druck setzt.Wie du weniger hart mit dir umgehst, wenn deine Selbstfürsorge nicht klappt. ****** Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode237 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

Umfragen haben ergeben, dass die Impfquote bei erwachsenen Menschen bereits bei über 80 Prozent liegen könnte. Die Zahlen, die das Robert-Koch-Institut bisher veröffentlicht hat, weisen jedoch einen Wert von um die 75 Prozent aus. Für Prof. Ulf Dittmer wäre das ein großer Schritt in Richtung einer Herdenimmunität. Dass die Umfragezahlen stimmen könnten, würde auch den Rückgang der Infektionszahlen im September erklären, so der Chefvirologe der Uniklinik Essen. Aufgrund dieser Zahlen geht Prof. Dittmer auch davon aus, dass es keine fünfte Coronawelle mit der Delta-Variante geben werde. Mit der Journalistin Julia Neikes spricht er zu dem über die Aufhebung der Maskenpflicht an Schulen ab der zweiten Schulwoche nach den Herbstferien. Prof. Dittmer sieht diese Maßnahme skeptisch, da dieser Schritt ein wenig zu früh käme. Allerdings befürwortet er die Testpflicht für alle Schüler:innen am ersten Schultag. Wichtig sei zu dem die Quarantäne bei Kindern und Jugendlichen zu vermeiden. Die kommende Grippezeit ist außerdem ein Thema dieser Folge von „Das Corona-Update für NRW, da sie deutlich härter ausfallen könne als in den Jahren zuvor. Gerade Menschen, die Kontakt zu Risikopersonen haben, sollten sich gegen die Grippe impfen lassen, so der Virologe. Weitere Themen sind Entwicklung von Medikamenten gegen Viruserkrankungen, die Nebenwirkungen von Moderna und die aktuellen Varianten des Coronavirus. Wenn Sie eine Frage an Prof. Dittmer haben, schreiben Sie uns gerne eine Mail an: coronafragen@funkemedien.de Hier können Sie den Corona-Newsletter abonnieren: [www.waz.de/corona-newsletter](http://www.waz.de/corona-newsletter) Moderation: Julia Neikes; Redaktion: Julia Neikes und Theresa Langwald; Produktion: Jan Reckweg

Sebastian arbeitet in einer forensischen Fachklinik für psychisch kranke Straftäter. So erklärt er mir in dieser Folge von "Wie geht es dir damit?", dass sich die Maßnahmen natürlich nicht nur auf die freien Bürger unseres Landes negativ auswirken. Gerade Menschen in psychischen Kliniken kämpfen die Menschen damit.   Die Lageberichte des Formats "Wie geht es dir damit?" sind Momentaufnahmen. Geführt und aufgezeichnet wurde dieses Gespräch bereits vor einigen Monaten. Bestimmte Bedingungen können sich also bereits verändert haben.   Noch mehr Philosophie, echte Bildung und Vernetzung mit Denkern wie Raphael Bonelli, Milosz Matuschek, Jochen Kirchhoff, Matthias Burchardt, Gunnar Kaiser und vielen anderen gibt es im SYMPOSIUM:   Meine Arbeit unterstützen könnt ihr hier: https://kaisertv.de/spenden/

„Du darfst fallen – du darfst nur einmal mehr aufstehen.“ Das sind Worte von Nicole Beissler. Sie ist mein erster Gast in Staffel II im Podcast Gedanken Achten Leben. Nicole ist Transformational Coach, Yoga – und Meditationstrainerin, Keynote Speaker und bringt neben ihrer Lebenserfahrung ihre über 30-jährige Erfahrung aus Change Management im internationalen Kontext in ihre Arbeit mit Einzelpersonen oder Unternehmen ein. „Liebe ist gleich Gewalt.“ In diesem Gedankenkonstrukt hat sie lange Zeit gelebt. „Das Tolle liegt hinter der Angst“ – dazu eine Videoempfehlung von Nicole: https://www.youtube.com/watch?v=bFIB05LGtMs Sie hat in ihrem Leben alles erreicht, was man sich vorstellen kann. Ein verantwortungsvoller Job, eine tolle Familie, lebt und arbeitet in Spanien, hat immer mit Menschen zu tun. Alles war perfekt – dann kam der große Knall. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise. Sehr offen und ehrlich spricht sie über Burnout, Depressionen, Angst, Resilienz, Dankbarkeit, Achtsamkeit und Spiritualität. Ihren Burnout offiziell zu machen, war wie ein Befreiungsschlag. Erst dann begann die Heilung. Depressionen gelten noch immer als Stigmata. Gerade Menschen, die viel leisten, sind gefährdet und die aktuelle Situation kommt hinzu. Warum fällt es Menschen so leicht zu sagen, dass sie einen gebrochenen Arm oder sogar Krebs hatten aber nicht, dass sie eine Depression hatten? Daher möchten wir an DICH appellieren: Sei achtsam mit DIR! Sei achtsam mit DEINEN Mitmenschen! Suche dir Unterstützung, bevor DU ausbrennst! „Liebe ist gleich Gewalt.“ In diesem Gedankenkonstrukt hat sie lange Zeit gelebt. Weitere Zitate aus dem Gespräch: „Mein Leben hat mich gelebt. ICH habe nicht gelebt.“ „Geh ins Risiko - Ohne Risiko kommst du nicht voran“. „Kümmere dich zuerst um den Menschen im Unternehmen – die Ergebnisse kommen automatisch.“ Wir sprechen über Dankbarkeit und Werte. Wenn du nach deinen Werten lebst, geht es dir gut, du bist erfolgreich und führst ein Leben in Einklang mit dir. Doch wenn du deine Werte nicht kennst, nicht weißt, warum dich bestimmte Konstellationen triggern, ist es Zeit, dich mit deinen Werten zu befassen: „Was sind deine eigenen Werte?“ Frage dich: „Was möchte ich?“ Und nicht: „Was möchten die anderen?“ Beim Yoga ist Nicole mit sich im Einklang und ist erfüllt davon, andere Menschen dabei zu unterstützen, in ihre Kraft zu kommen. Yoga ist eine Lebensphilosophie – es vereint Körper, Geist und Seele. Wie schaffst du es aus der Abwärtsspirale auszusteigen? Stelle dir diese Frage: „Heute stehe ich hier. Wenn ich das, was ich hier tue so weitemache ohne etwas zu verändern, wo bin ich dann in 5 Jahren?“ Achtsam zu sein – auf Hinweise achten. Wenn du in deinen Emotionen gefangen bist, dann hilft es, dir diese Frage zu stellen. Egal, in welcher Situation du dich aktuell befindest, achte auf die Zeichen. So kannst du Nicole Beissler kontaktieren: www.nicolebeissler.com https://linktr.ee/nicole_beissler Und ansonsten findest du Nicole auf FB, Insta, Xing und LinkedIn jeweils unter ihrem Namen Hat dir dieser Podcast gefallen? Dann abonniere ihn einfach. So verpasst du keine Folge. Teile ihn mit Menschen, die etwas für sich und ihre mentale Gesundheit tun möchten. Bei iTunes freue ich mich über deine positive Bewertung und deine Rezension. So sorgst du dafür, dass dieser Podcast auch anderen Menschen angezeigt wird. Danke Danke Danke! Möchtest du mit mir in Kontakt treten oder brennt dir ein bestimmtes Thema auf der Seele? Dann schreibe mir gern. mail@bendik-psychologie.de https://www.facebook.com/jolanthemariabendik/ https://www.instagram.com/jolanthemariabendik/ Auf meiner homepage erfährst du mehr über mich. Ich freue mich auf dich und wünsche dir nur das Beste. Pass auf dich auf und alles Liebe deine Jolanthe

Ralf Neier hat verschiedene Erfahrungen mit Wohngruppen und Teams gemacht. Diese gibt er heute als Berater und Begleiter für den Aufbau neuer FASD-Wohngruppen weiter. Der Umgang mit FASD-betroffenen Kindern und Jugendlichen stellt hohe Anforderungen an das Team. Die pädagogischen Konzepte müssen mit den Gegebenheiten der Immobilie zusammenpassen. Ist die Nachbarschaft mit ins Boot zu holen? Gerade Menschen, die die eigenen Grenzen kaum wahren, brauchen einen besonderen Schutz (und Kontrolle). ... weiter unter: https://chaosimkopf.info/c11

In dieser Folge sprechen wir über 10 Tipps, gegen den Silvester-Stress bei deinem Hund. Gerade Menschen die einen Angsthund zu Hause haben, deren Seniorhund noch einen schönen Lebensabend verbringen soll oder die in diesem Jahr einen Hund aus dem Ausland aufgenommen haben, der bisher wenig kennenlernen konnte, …. ihr alle seht jetzt schon der Zeit um Silvester, mit Sorge entgegen. Daher ist es wichtig, sich alle die Punkte, die ich […] Der Beitrag 057 – 10 Tipps gegen Silvester-Stress beim Hund erschien zuerst auf Lernpfote.

Im Alltag stoßen die meisten von uns immer mal wieder an die Grenzen ihrer persönlichen Belastbarkeit: unbearbeitete E-Mails, ein Termin, der den nächsten jagt und eine To-Do-Liste, die unentwegt länger wird - mit viel zu vielen Aufgaben für einen Arbeitstag. Egal ob im Privat- oder Berufsleben: Jede*r von uns kennt wohl diesen Moment, wenn es einfach zu viel ist und man nicht weiß, wo man zuerst beginnen soll. Gerade Menschen, die vielseitig interessiert sind, sich gerne im Team gegenseitig unterstützen und mit dem Herzen an ihren Projekten arbeiten, stehen leicht vor der Herausforderung, zu häufig “Ja” gesagt zu haben und zu viel auf einmal zu wollen.  Was kann ich nun aber tun, wenn mir einmal alles zu viel wird? Wie kann ich mich selbst besser führen und organisieren, um Überforderung zu vermeiden? Wie kann ich meine verschiedenen Ambitionen und Interessen kombinieren, ohne dass ich mich selbst überfordere? Der Schlüssel liegt in einer klaren, fokussierten Selbstführung. Selbstführung kann dabei helfen, auch mit hohem Workload souverän umzugehen. Dazu teile ich drei konkrete Strategien in der aktuellen Folge des Female Leadership Podcasts. Außerdem geht es darum, du präventiv aktiv werden kannst, um Momente der Überforderung zu reduzieren oder ganz zu eliminieren.  In dieser Folge erfährst du: 

Es gibt unterbewusste Regelsysteme, die Du Dir bewusst machen kannst. So wie wir in der Sprache, in unserer Grammatik Regelsysteme haben, wie wir Sätze bauen, so haben wir uns in unserem Leben viele Regeln erschlossen, die uns prägen. Welche Werte bestimmen Dein Leben? Wie sehr haben Deine Eltern oder anderen Menschen in Deiner Kindheit Dir Regeln vorgelebt? Welche hast Du Dir zu eigen gemacht? Hat Religion vielleicht auch eine Rolle gespielt? Spannende Fragen, die Marc mit Dir durchdekliniert – um in der Welt der Sprache zu bleiben. Und was machen diese Regeln mit Dir? Wie wirkt sich das auf den Umgang mit Deinem Umfeld aus? Und was passiert in Deiner Welt, wenn jemand etwas tut, was überhaupt nicht in Dein Regelwerk passt? Gerade Menschen, die Deine Regeln brechen, machen Dir Dein Regelsystem bewusst. Das gilt für Essmanieren und natürlich viel weitgreifender für kulturelle Unterschiede verschiedenster Art. Spannende Fragen – reinhören lohnt sich: Viel Spaß beim Mitdenken, in der neuen Folge von Marcs kleine Welt. Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.

Das Jahr 2020 ist sicherlich ein schwieriges. Gerade Menschen, die es gerne in die Ferne treibt, dürfte aufgrund der allgemeinen Corona-Situation mehr als nur einmal die Decke auf den Kopf gepfallen sein und ein Ende ist noch nicht in Sicht - im Gegenteil. Doch es gibt Abhilfe in digitaler Form. Spiele, die helfen können, das Verlangen nach der Ferne ein wenig zu stillen und die uns auf wunderbare Reisen in ferne Welten mitnehmen. Zusammen mit meinem Gast geht es in der neuen Ausgabe von "Fünf Spiele" um genau solche Games. Also: Schnappt euren Rucksack und folgt uns in fremde Welten!

Es ist sehr kalt. Doch was wirklich "kalt" bedeutet, wird unterschiedlich empfunden. Gerade Menschen im Autismus Spektrum haben meist nochmal ein anderes Gefühl dafür. Auch, wie man sich dementsprechend kleidet. Udemy Kurs: Autismus verstehen 1x1 Blog: autismus.live Folge direkt herunterladen

In dieser neuen Podcastfolge erfährst Du eine sehr persönliche Geschichte von mir und was die Herzensenergie damit zu tun hat. Wahres Glück, Erfüllung und Gesundheit treten dann in Dein Leben, wenn Dein Herz geöffnet ist. So war es auch bei mir. Warum das so ist und wie man sein Herz öffnet, wie man die Energie genau dorthin lenkt, erfährst Du in diesem Podcast. Gerade Menschen, die hauptsächlich rational leben und entscheiden, werden merken, dass es sich mit „geöffnetem“ Herzen leichter und glücklicher lebt. ❤️ DEIN erster Schritt zur Stärkung Deiner Herzenergie ❤️ ***ENERGIZE YOUR LIFE am 24. Oktober 2020*** - zum 2. Mal in diesem Jahr ⭐️Motivation, Inspiration oder auch einfach ein toller Tag NUR FÜR DICH!!! Das ist ENERGIZE YOUR LIFE. Du aktivierst Deine Lebenskraft, Du tankst Energie, hast Spaß und spürst: DAS LEBEN IST SCHÖN. Komme zu meinem Highlight-Seminar und mache diesen Tag zu DEINEM HIGHLIGHT. ⭐️Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in - das Ticket 70% günstiger - **für nur 99,00 €**. ⭐️Gehe dafür auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** , gebe den Rabattcode: ***EYL241020*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.**

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren bei der viel Prana (Lebensenergie) zu spüren ist. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation genannt. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert, so kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantrameditation hat auch etwas sehr spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungsmeditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Video erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist und wie du sie ausüben kannst. Dies ist eines der Praxisvideos des achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya. Das weitere Praxisvideo 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, eignet sich gut zum üben. Mehr zum Thema Meditation und Mantra: - Erfahre hier und hier mehr zum Thema Mantra. - Yoga und Meditation Einführungswochenende - Alle Mantras - Mantra Seminare - Mantra Yogalehrer Ausbildung - Meditationskursleiter Ausbildung - Alle 18 Dhyana Moksha Mantras Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren bei der viel Prana (Lebensenergie) zu spüren ist. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation genannt. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert, so kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantrameditation hat auch etwas sehr spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungsmeditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Video erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist und wie du sie ausüben kannst. Dies ist eines der Praxisvideos des achtwöchigen Mantrameditationkurses von Yoga Vidya. Das weitere Praxisvideo 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, eignet sich gut zum üben. Mehr zum Thema Meditation und Mantra:- Erfahre hier und hier mehr zum Thema Mantra.- Yoga und Meditation Einführungswochenende - Alle Mantras - Mantra Seminare - Mantra Yogalehrer Ausbildung - Meditationskursleiter Ausbildung - Alle 18 Dhyana Moksha Mantras Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: NandaAlle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.

Gerade Menschen mit Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen treffen die Ausgangsbeschränlungen oder sogar Ausgangssperren besonders hart. Dazu können noch weitere Herausforderungen kommen wie alleine zu wohnen, im Homeoffice zu arbeiten oder in Kurzarbeit zu sein. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie du dich trotz Homeoffice nicht isoliert fühlst - Wie du trotz fehlendem Mitbewohner nicht in Einsamkeit versinkst - Warum du deinen Fokus auf die Etablierung bzw. Aufrechterhaltung von Routinen und Strukturen richten solltest - Warum gerade in Zeiten wie diesen deine Eigenverantwortung mehr gefragt ist denn je

Gerade Menschen, die unter Depressionen, Panikattacken oder anderen Angststörungen leiden, haben es jetzt schwer und benötigen Unterstützung. Jochen Steiner im Gespräch mit dem Angstforscher Borwin Bandelow

von Jürgen Vagt 19.02.20 Markus Willand von MHP war heute zu Gast bei den Zukunftsmobilisten und wir sprachen über die Innovationsthemen der Mobilität. Selten in der jüngeren Geschichte war so viel Veränderung in der Mobilitätswirtschaft, denn die Elektromobilität gelangt langsam aber sicher in den Mainstream und hochgradige automatisierte Fahrsysteme etablieren sich immer mehr. Zudem kann man in Ansätzen schon die viel beschworene Mobilitätsplattformen sehen und manche Zukunftsdenker erwarten, dass wir in wenigen Jahren ähnlich wie Spotify eine Plattform für Mobilitätsplattformen sehen werden. In Ansätzen sehen wir so etwas schon in Berlin und den Niederlanden. Am Anfang des Gespräches ging es um die Effizienzgewinne, welche eine Verkehrsteuerung bringen würden. Wenn man die Tourenplanungen innerhalb einer Flotte zentralisiert steuert, kann man schnell Effizienzgewinne von 10 % oder 20 % heben. Wenn man die innerhalb einer Region diese Flotten bündelt, werden noch größere Optimierungspotenziale gehoben und so einen Ansatz kann man sich in Oslo anschauen. Auch in Berlin ist so eine Verkehrsteuerung möglich, weil die BVG die technischen (digitalen) Voraussetzungen geschaffen. Intelligente Verkehrssysteme und ökologische und ökonomische Effekte Der Verkehrswegeplan wie auch andere europäische und internationale Prognosen erwarten einen massiven Zuwachs von Bewegungskilometern bei Personen und Gütern. Dieser Verkehrszuwachs muss kompensiert werden und da wären zentralisierte, datengesteuerte Systeme ein sinnvoller Ansatz. Wenn man so eine zentralisierte Steuerung hätte, ist es nur ein kleiner Schritt zu einer Mobilitätsplattform. Mit so einer Mobilitätsplattform könnte man alle Mobilitätsoptionen eine Region abbilden. So eine Plattform gibt es auch schon in den Niederlanden. Gegenwärtig gibt es in einer Großstadt wie Hamburg 6 Sharingfahrzeugen von 9 Anbietern und dass bedeutet für den Kunden, dass man eben 9 Apps, auf den Handy hat und hier wollen die Kunden eben mehr Komfort. So wie bei der Musik will man auch in der Mobilität eine App und hier entsteht ein Multi-Milliardenmarkt. Laut Markus Willand wird das automatisierte Fahren in den nächsten Jahren die Mobilität auf dem Land verändern. Gerade Menschen auf dem Land könnten von dieser Technologie profitieren, weil die Abdeckung mit Verkehrsmitteln kostengünstiger und besser wird.

Episode 26 - Vor und Nachteile von Konsum und Abstinenz Hey Leute, heute nehme ich euch wieder mit in meine letzten Therapiestunden. Es ist ja nicht immer alles Schwarz oder Weiß. Gerade Menschen die nicht mit einer eigenen Abhängigkeitserkrankung zu tun haben denke oft es sei eine Frage des Willens. Ist eine Depression eine Frage des Willens? Muss ein Asthmatiker nur fest genug wollen um keinen Anfall zu bekommen? Nein .. es handelt sich um eine Krankheit. Diese fängt oft mit Neugierde an und der Konsum hat Vorteile wie z.B SpaßSicherheitmehr soziale KontakteEr hat aber auch Nachteile wie: das Risiko abhängig zu werdenman verstößt alt gegen seine moralischen Werteman vernachlässigt sich selbstGenau so hat eine Abstinenz Vor und Nachteile. Welche das für mich persönlich sind und alle weiteren Vor und Nachteile des Konsums hört ihr in der Episode. Habt Spaß dabei und einen tollen Tag. Wie immer freu ich mich über ehrliches Feedback und natürlich auch über eine 5 Sterne Bewertung auf iTunes. Helft mir gerne etwas Aufklärung zu betreiben und verbreitet den Podcast.  Wenn ihr auch mal im Drugtalk dabei sein wollt, dann schreibt mir gerne via Instagram oder Facebook. Beste Grüße Roman Unsere Channels kennt ihr, aber hier kommen sie natürlich noch mal (wie immer): Youtube: (https://www.youtube.com/channel/UC2Tor1_Tc7bFTKwPsnBMpeQ) Instagram: (https://www.instagram.com/suchtundordnung_podcast/) Facebook: (https://www.facebook.com/SuchtundOrdnungpodcast/) Du feierst Sucht und Ordnung und möchtest uns unterstützen dann komm doch gern mal in den Shop: (https://www.shirtee.com/de/store/suchtundordnung). Wie immer werden 2 Euro an eine deutsche Suchteinrichtung gespendet ;) Habt Spaß und einen tollen Tag Roman

Biographiearbeit oder Bewusstseinsarbeit ist in vielen Lebenssituationen hilfreich, um gestärkt aus einer schwierigen Lebenssituation hervorzugehen und von einer sinnstiftende Zukunfsvision getragen zu werden. Um dieses Thema geht es heute im Gespräch mit Susanne Hofmeister. Gerade Menschen, die sich in der 2. Lebenshälfte neu orientieren, verändern ihre Räume im Innen wie im Außen. Durch diese Verbindung entsteht etwas Neues, Stärkendes und Sinnstiftendes. Frau Dr. Susanne Hofmeister ist Ärztin und Coach. Als Ärztin verschreibt sie sich der Salutogenese, also der gesunderhaltenden Maßnahmen wie Selbstwirksamkeit und Sinnstiftung. Mit ihrer Biographiearbeit gibt sie ihr Wissen in Seminaren und Fortbildungen weiter. Ausgehend von ihrem aktuellen Buch "Das Lebenshaus hat viele Räume" haben wir über folgende spannende Themen gesprochen: Wie ihr Buch entstanden ist und wie sie die Analogien der Veränderungen mit einem Lebenshaus vergleicht. Wie sie die einzelnen Lebensjahrzehnte bestimmten Themen zuordnet. Warum es wichtig ist in der Lebensmittekrise, die Leichen aus dem Keller hervorzuholen und in Vorräte zu verwandeln. Warum das Bauen für Menschen 50Plus eine Chance für einen Neuanfang an. Was der Sonnenraum für Perspektiven bietet. Frau Hofmeister begeistert durch ihre neuen Denkansätze und sie macht Mut, sich dem Älterwerden durch neue Perspektiven zu nähern. Wer mit Frau Hofmeister Kontakt aufnehmen möchte, findet sie unter der Homepage www.susannehofmeister.de. Und wer mehr über unsere Firma erfahren möchte, darf sich gerne auf www.eberlebau-landau.de und www.Bauen50Plus.de umschauen. Wir sind auch in den sozialen Netzwerken wie Facebook, Instagram, Pinterest, Xing vertreten. Ich freue mich auch sehr, wenn Ihnen die Folge gefallen hat und Sie eine Bewertung abgeben. Wer es gerne persönlicher mag, hier meine Mailadresse: info@eberlebau-landau.de.

Früher bin ich meditierenden Menschen mit großer Skepsis begegnet - schließlich standen sie mit einem Bein in einer anderen Welt. Heute geniesse ich das Wohlgefühl, das mich den ganzen Tag lang begleitet. Gerade Menschen, die sich "getrieben" fühlen, können von regelmäßigen Einheiten profitieren, sofern sie dranbleiben. Ich meditiere täglich mit dem Insight-Timer. Meine Lieblingsmeditationen (zur Zeit) spricht Dawson Church.  

Depression, eine depressive Stimmung, Niedergeschlagenheit, all das kann demütig machen. Gerade Menschen, die vorher Machertypen waren, Menschen die sich auf der Sonnenseite des Lebens wähnten, werden durch ein Umkippen der Stimmung demütiger. Nicht umsonst heißt es, dass viele Werke in Poesie und Wissenschaft aus Melancholie geboren wurden. So haben Trauer und Depression wichtige Funktionen – … „85 Demut und Depression“ weiterlesen

Willkommen zurück bei den Perspektivenverdrehern! Heute wollen wir dich sensibilsieren, auch an deine regelmäßigen Pausen und Auszeiten zu denken. Gerade Menschen mit einem leichten bis massiven Drang, das Leben eines Workaholcis zu führen, sind bei dieser Folge gut aufgehoben. Wir teilen mit dir unsere Erfahrungen zum Thema Auszeit und wie wir unsere Auszeiten verbringen. Außerdem zeigen wir dir, dass eine Auszeit positive Auswirkungen auf deine Produktivität haben kann. Wir wünschen euch viel Power und Energie beim Umsetzen! Links zum Video: - Musiklizenz: - Music | Follow Me - Jimmy Fontanez / Media Right Productions | https://youtu.be/DaP0peWzaUA Perspektiven verrückt Podcast #perspektiven #perspektivenverrückt #perspektivenverrücktpodcast Folge direkt herunterladen

Du willst endlich dein(e) Problem(e) lösen? Dann musst du bereit sein, all das zu tun, was du bisher vermieden hast. Was du ganz konkret tun kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge.   Vom Wissen slleine ändert sich nichts, man muss es auch tun. Das ist dir bestimmt bekannt. Und trotzdem bleibt es oft beim trockenen konsumieren theoretischen Wissens. Gerade Menschen mit Problemen sind oft lethargisch, antriebslos, gehemmt oder wie erstarrt. Doch genau das bringt niemanden weiter. Im Gegenteil. Die Situation wird dadurch meist noch schlimmer. Bei den 5 Schritten, die wir dir zum Thema Problemlösung in unserer heutigen Podcastfolge an die hand geben, ist es nicht anders. Nur anhören bringt dir vermutlich nichts, höchstens vielleicht ein paar neue Erkenntnisse. Aber das löst in der Regel noch keine Probleme. Du hast dann richtig was zu tun. Durch unsere Tipps in diesem Podcast hast du aber einen riesigen Vorteil: Du weißt hinterher ganz genau, WAS zu tun ist! Und dann geht's nur noch darum, die Tipps umzusetzen, es nicht beim Wissen oder bei den Erkenntnissen zu belassen, sondern in Handlung zu kommen. Also, handle klug und weise, denn wenn du die 5 Schritte richtig durchführst, hast du in jedem Fall dein Problem gelöst.   Themen-Schwerpunkte sind... Persönlichkeitsentwicklung Entscheidung Selbstvertrauen Handlung Wissen Erkenntnis Fokus Probleme Einstellung   EINE BITTE AN DICH: Wenn dir unser Podcast gefallen hat, dann hinterlasse doch bitte eine wertschätzende 5-Sterne-Bewertung. Es dauert nur ganz kurz. Du hilfst uns dadurch unseren Podcast zu verbessern, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und den Podcast erfolgreich fortzuführen. Hinterlasse hier deine Rezension und Bewertung http://bit.ly/PLA_Rezension     Hast du Lust, Volker mal live zu erleben? Hier findest du alle Infos dazu! http://bit.ly/onlineworkshop-primelifeacademy Facebook-Gruppe: Jetzt besuchen und Mitglied der Gruppe werden https://www.facebook.com/groups/bestlife4you/ Online-Workshop: Die Kunst der Selbstbeeinflussung https://primelifeacademy.com/onlineworkshop Night of Change: Das etwas andere Online-Event https://primelifeacademy.com/nightofchange/ Newsletter: Hier kostenlos anmelden und auf dem Laufende bleiben https://primelifeacademy.com/newsletter Facebook:  https://www.facebook.com/primelifeacademy/ Instagram: https://www.instagram.com/primelifeacademy YouTube: https://www.youtube.com/c/PrimelifeAcademy  

Pert Oberhauser, eine Legende von Film, Funk und Fernsehen hat mich interviewt. Es geht in diesem Gespräch über den wichtigen Rohstoff Bildung und Wissen, über Mut und wo man ihn herbekommt. Wir sprachen auch über mein Buch „Digitalisierter Mut. Ihr Weg von Stress, Angs und Ärger zu Gelassenheit und Stärke“ Gerade Menschen, die es gewohnt sind, immer stark den Ton anzugeben, fühlen sich nicht immer so wie es den Anschein hat. Das weiß auch jeder Unternehmer. Unternehmer stehen heute Strömungen gegenüber, die ein anderes Verhalten erfordern, als das, welches sie noch bis vor kurzer Zeit einsetzen konnten, nämlich Stärke demonstrieren, den Ton angeben und zeigen, wo´s lang geht. Heute fordern bestens informierte Kunden möglichst individualisierte Lösungen für ihre Probleme und das in kürzester Zeit. Das schafft man nicht mehr starren Abteilungsgrenzen und streng hierarchischen Dienstwegen. Stress macht sich breit. Doch der Weg zu Gelassenheit und Stärke kann kurz sein für den, der sich darauf einlässt und ihn beschreitet. Er selbst wird gelassener und seine Teams können professionell und kompetent agieren. Der demografische Wandel lässt immer mehr Menschen aufhorchen. Junge Leute ticken anders, sie fordern Augenhöhe und moderne Arbeitsmöglichkeiten. Dann setzen sie sich allerdings voll für ihre Aufgaben ein. Der große Lohn für einen Unternehmer, der solche Situationen händeln kann sind vier Generationen in seinem Haus, die wirksam zusammenarbeiten. Und das in bester Stimmung.      Die so oft gefürchtete Digitalisierung bietet rationalisiert viele bisherige Tätigkeiten weg, zeigt uns aber auch neue Chancen auf. Die muss man allerdings erkennen. Dazu gehört Mut statt Resignation und Angst. Und natürlich auch lebensbegleitendes Lernen, möglichst angetrieben von Neugierde und Spaß daran. Wir haben auch zum Thema Globalisierung gesprochen. Dabei ist es wichtig, unsere Werte nicht zu verraten, die müssen wir in die Welt hinaustragen. Als Unternehmercoach steh ich den Unternehmern gerne zur Seite. Gerne zeige ich ultimative Wege auf, wie sie auch in herausfordernsten Situationen einen klaren Kopf bewahren können.     Abonnieren Sie den Podcastkanal auf iTunes, dann sind Sie immer topaktuell Informiert  

Wir leben in einer Zeit, in der wir uns leichter vernetzen können als jemals zuvor. Mit ein wenig Klicken und Wischen können wir neue Freunde finden, unser Leben mit anderen teilen und uns sehen, obwohl uns tausende Kilometer trennen. Das ist ja großartig, dann ist ja bald niemand mehpr einsam und wir haben alle ganz viele Freunde, oder nicht? Studien zeigen, dass das Gegenteil der Fall ist. Gerade Menschen zwischen 18 und 34 fühlen sich immer häufiger einsam – also genau die Generation, die von dieser Vernetzung profitiert. Doch wie kommt das? Die Frage habe ich mir gestellt und ein bisschen recherchiert. Das wird natürlich keine wissenschaftliche Ausarbeitung mit dem Anspruch auf Vollständigkeit, aber ich finde es kann nie schaden ein gewisses Grundverständnis für viele Bereiche des Lebens zu haben. Meine Website Instagram

Schneller Reichtum zieht viele in seinen Bann. Gerade Menschen, die ein geringes Risikoempfinden besitzen, verfallen diesem Antrieb sehr häufig. Die Rendite ist ihr Kick und je höher, desto besser. Dabei akzeptieren Sie zu bereitwillig, dass sie im Moment der Entscheidung häufig nicht ausreichend Wissen haben oder, dass sie gerade einfach nur einer spontanen Begeisterung folgen.   Wenn Du wissen willst, welche 5 Killer Du im Kopf hast, die Dich jeden Tag an Deinem finanziellen Erfolg hindern wollen, dann kannst Du Dir hier Dein kostenloses Exemplar von meinem E-Book „Nicht auf den Kopf gefallen“ herunterladen: https://sven-lorenz.com/buch Hier kannst Du mir eine Bewertung hinterlassen. Klicke einfach auf den nachstehenden Link und dann auf den Button „in iTunes ansehen“ unter dem Podcast Cover. Rechts neben dem Cover findest Du nun Bewertungen und Rezensionen. Wenn Du darauf klickst, kannst Du eine (am besten 5) Sterne-Bewertung abgeben und gern auch eine Rezension verfassen. Dafür hier schon einmal vielen Dank! https://itunes.apple.com/de/podcast/richtig-reich-der-business-finance-podcast-mit-sven-lorenz/id1278599316 Sven Lorenz - Exklusive Mastermind: https://sven-lorenz.com/business-and-finance-mastery/ Sven Lorenz Instagram: https://www.instagram.com/svenlorenz_richtigreich/ Sven Lorenz Xing: https://www.xing.com/profile/Sven_Lorenz10/portfolio Sven Lorenz Shop & mehr: https://sven-lorenz.com/buecher-und-downloads/       Hast Du Fragen oder Kritik, möchtest Du ein Thema in den Podcast bringen, schreib mir einfach eine Nachricht an: sl@sven-lorenz.com Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine Bewertung und eine Rezension. Das hilft auch anderen, sich für diesen Podcast zu entscheiden. Glaubst Du, dass Deine Freunde oder Deine Familie von diesem Podcast profitieren können, erzähl es weiter. So kannst Du anderen Menschen zeigen, wie sehr Du Dich für sie und ihren Erfolg interessierst.  Hier ist der Link zum Podcast, schicke ihn einfach weiter: https://sven-lorenz.com/podcast-richtig-reich/ Danke und herzlichen Gruß Dein Sven                                                                     „Sven Lorenz ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon EU, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann.“  

Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Alle Videos des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auf den Seiten der Yoga Vidya Community. Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yoga Ferienwochen. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung – Nadi Shodhana Meditation mit Mantra Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit Der Beitrag 8B-8D – Praxis Audios 8. Woche des Mantra Meditation Kurses – Nadi Shodhana Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda

Eine machtvolle Meditation, um die Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi Shuddhi Meditation und Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden Ida und Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe. In diesem Audio erläutert Sukadev, wie die Nadi Harmonisierungsmeditation funktioniert, wozu sie gut ist, und wie du sie ausüben kannst. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, eines der drei Praxis-Audios der achten Woche des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Es gibt auch 8C, die Nadi Harmonisierungsmeditation ohne Erläuterung, sodass du damit gut üben kannst. Alle 41 Audios als Videos des Mantra Meditation Kurses auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda

AR und VR für Menschen mit Behinderung Virtual und Augmented Reality dienen nicht allein dem Entertainment und Games, sondern können auch in anderen Szenarien Nutzen stiften. Gerade Menschen mit Behinderungen könnten profitieren, wenn beispielsweise Augmented-Reality-Brillen die Sicht verstärken oder eine schnelle und zuverlässige Objekterkennung ermöglichen. Wir sprechen über die Potenziale von VR und AR speziell in diesem Szenario. Mehr dazu: https://vrodo.de/mixed-reality-brillen-koennten-das-sehvermoegen-des-menschen-erweitern/ https://vrodo.de/hololens-mit-dieser-app-kann-man-blind-durch-raeume-navigieren/ Die Matrix wird neu verfilmt Der Sci-Fi- und Virtual-Reality-Kultfilm "Die Matrix" wird neu aufgelegt. Boom. Gute Idee oder Wahnwitz? Wird Palmer Luckey eine Gastrolle bekommen? Ist ein Reboot wirklich notwendig? Hat der Film das Potenzial, VR cool zu machen bei den Kiddies? Wir sind geteilter Meinung und Sven versteht Keanu Reeves nicht. Mehr dazu: https://vrodo.de/virtual-reality-kultfilm-die-matrix-soll-neu-aufgelegt-werden/ Oculus und neue VR-Games Im letzten Block sprechen wir völlig planlos über den aktuellen Markt für VR-Games, was in den kommenden Monaten und speziell auf der E3 2017 passieren mag und über getrackte Haustiere. Mehr dazu: https://vrodo.de/virtual-reality-dies-ist-das-erste-getrackte-haustier/

Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst – du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders Der Beitrag 3G Kurzentspannung durch achtsames Sehen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio. Mehr Infos zu Achtsamkeit sowie zur Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.

Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst - du kannst mit dieser Entspannungstechnik schnell ins Hier und Jetzt kommen. Für Gesundheit, Wohlbefinden und einen klaren Geist sind Entspannungsverfahren so wichtig. Und da sind nicht nur die Tiefenentspannungstechniken wichtig, sondern auch die Kurzentspannung, die Blitzentspannung, für zwischendurch. Sukadev leitet dich hier an zu einer der Achtsamkeitsentspannungen, zur Entspannung durch achtsames Sehen, durch achtsames Blicken, an. Du wirst überrascht sein, wie schnell du mit dieser Technik zur Ruhe kommst. Gerade Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit geschlossenen Augen zur Ruhe zu kommen, werden mit dieser Technik besonders gute Erfahrungen machen. Wenn du dein Gedankenkarrussell nicht so leicht zur Ruhe bringen kannst, geht das vielleicht mit dieser Technik besonders leicht. Dies ist ein kurzes Praxis-Audio. Mehr Infos zu Achtsamkeit sowie zur Achtsamkeitsmeditation. Mehr Tipps zu Tiefenentspannung. Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios - die Tonspur eines Yoga Vidya Videos - des achtwöchigen Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.

Depression, eine depressive Stimmung, Niedergeschlagenheit, all das kann demütig machen. Gerade Menschen, die vorher Machertypen waren, Menschen die sich auf der Sonnenseite des Lebens wähnten, werden durch ein Umkippen der Stimmung demütiger. Nicht umsonst heißt es, dass viele Werke in Poesie und Wissenschaft aus Melancholie geboren wurden. So haben Trauer und Depression wichtige Funktionen – gerade auch für die Demut und die Liebe. Mehr Infos rund um das Thema Depression findest du auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression. Seminare zum Thema Depression, depressive Verstimmungen und Umgang mit Niedrigenergiephasen findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression.

Depression, eine depressive Stimmung, Niedergeschlagenheit, all das kann demütig machen. Gerade Menschen, die vorher Machertypen waren, Menschen die sich auf der Sonnenseite des Lebens wähnten, werden durch ein Umkippen der Stimmung demütiger. Nicht umsonst heißt es, dass viele Werke in Poesie und Wissenschaft aus Melancholie geboren wurden. So haben Trauer und Depression wichtige Funktionen – gerade auch für die Demut und die Liebe. Mehr Infos rund um das Thema Depression findest du auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression. Seminare zum Thema Depression, depressive Verstimmungen und Umgang mit Niedrigenergiephasen findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression.

Wenn man überlegt, Urlaub zu machen, sollte man auch an Ökologie denken, an die Umwelt denken. Daher ist es gut, im Urlaub nicht immer zu weit zu fahren. Jede Flugreise belastet die Umwelt. Je weiter man fliegt, umso mehr. Menschen die meditieren wollen, sind oft interessiert an anderen Kulturen. Und um eine friedvolle Einstellung zu bekommen, ist ja Urlaub in anderen Ländern auch hilfreich. Aber Urlaub in Deutschland hat auch viele Vorteile. Die Ökologie ist nur einer davon. Weniger lange Anfahrtsreise, Hygiene und ein gewisser Konfort, die vertraute Sprache, das sind weitere Vorteile. Gerade Menschen, die im Urlaub Meditation üben und lernen wollen, schätzen, dass Meditationsurlaub auch in Deutschland möglich ist. In Deutschland gibt es christliche Klöster, die sich auf Meditationsurlaub eingestellt haben. Es gibt einige buddhistische Klöster und andere Meditationszentren mit Übernachtung. Viele Seminarhäuser sind auch für Urlaubsgäste offen und bieten tägliche Meditationen. Ganz besonders hat sich Yoga Vidya mit seinen vier Yoga Seminarhäusern, Ashrams, auf Menschen eingestellt, die sich im Urlaub mit Meditation beschäftigen wollen, also im Urlaub Meditation und Yoga kennenlernen oder üben wollen. In dieser Hörsendung erfährst du einiges über die Möglichkeiten, in den deutschen Yoga Vidya Seminarhäusern im Urlaub zu meditieren.

Wenn man überlegt, Urlaub zu machen, sollte man auch an Ökologie denken, an die Umwelt denken. Daher ist es gut, im Urlaub nicht immer zu weit zu fahren. Jede Flugreise belastet die Umwelt. Je weiter man fliegt, umso mehr. Menschen die meditieren wollen, sind oft interessiert an anderen Kulturen. Und um eine friedvolle Einstellung zu bekommen, ist ja Urlaub in anderen Ländern auch hilfreich. Aber Urlaub in Deutschland hat auch viele Vorteile. Die Ökologie ist nur einer davon. Weniger lange Anfahrtsreise, Hygiene und ein gewisser Konfort, die vertraute Sprache, das sind weitere Vorteile. Gerade Menschen, die im Urlaub Meditation üben und lernen wollen, schätzen, dass Meditationsurlaub auch in Deutschland möglich ist. In Deutschland gibt es christliche Klöster, die sich auf Meditationsurlaub eingestellt haben. Es gibt einige buddhistische Klöster und andere Meditationszentren mit Übernachtung. Viele Seminarhäuser sind auch für Urlaubsgäste offen und bieten tägliche Meditationen. Ganz besonders hat sich Yoga Vidya mit seinen vier Yoga Seminarhäusern, Ashrams, auf Menschen eingestellt, die sich im Urlaub mit Meditation beschäftigen wollen, also im Urlaub Meditation und Yoga kennenlernen oder üben wollen. In dieser Hörsendung erfährst du einiges über die Möglichkeiten, in den deutschen Yoga Vidya Seminarhäusern im Urlaub zu meditieren.