Podcasts about vorratskammer

In der 10. Staffel geht es um Krabbler in der Wohnung.Irgendetwas kleines Graues flattert in der Küche herum und Tage später zieht der Grieß so komische Fäden? Eindeutig ein Hinweis darauf, dass eine Lebensmittelmotte die Vorräte befallen bzw. dort ihre Eier abgelegt hat. Nun heißt es, den ganzen Vorratsschrank auszuräumen, zu putzen und Mottenfallen aufzustellen. Lebensmittelmotten sind lästig und unangenehm. Deshalb ist es gut, wenn man über ihre Biologie Bescheid weiß. So kann man besser verhindern, dass sie sich in der Küche oder Vorratskammer breit macht.Gestaltung: Sonja Bettel | Das ist die 34. Folge der Serie „Was die Welt am Brummen hält“. In Ö1 gesendet am 9. 12. 2024 im Rahmen des Ö1 Insektariums, das dauerhaft im zeit- und kulturgeschichtlichen Online-Archiv von Ö1 angeboten wird.

Orte und Torte heißt es diesmal. Es gibt Kekse, Schokokuchen und Christstollen und jede Menge Büchertipps. Anne-Dore hat in ihr Wohnzimmer eingeladen, um sich mit Nadine und Stephan im adventlichen Kerzenschein über Jahreshighlights im Bücherregal auszutauschen. Welche Begegnung aus diesem Jahr, welcher Roman ist besonders im Gedächtnis geblieben? Eignen sich die Geschichten der Literaturnobelpreisträgerin Han Kang als Geschenk? Welches Buch verbinden die drei mit einer besonderen Phase im Leben? Nadine Kreuzahler empfiehlt Paula Fürstenberg: "Weltalltage", 320 Seiten, Kiepenheuer & Witsch. Rainald Goetz: "Rave", 272 Seiten, Suhrkamp. Rainald Goetz: "Celebration. Texte und Bilder zur Nacht", 278 Seiten, Suhrkamp. Han Kang: "Die Vegetarierin", übersetzt von Ki-Hyang Lee , 190 Seiten, Aufbau Taschenbuch und als Hörbuch vorgelesen von Rike Schmidt, Devid Striesow und Thomas Loibl, Audio-CD, Argon Verlag. Markus Thielemann: "Von Norden rollt ein Donner", 287 Seiten, C.H. Beck. Anne-Dore Krohn empfiehlt Katja Oskamp: "Die vorletzte Frau", 208 Seiten, park x ullstein. Paul Auster: "Mond über Manhattan", aus dem Englischen übersetzt von Werner Schmitz, 416 Seiten, Rowohlt Taschenbuch. Han Kang: "Weiß", übersetzt von Ki-Hyang Lee, 151 Seiten, Aufbau Verlag. Christoph Peters' Berlin "Trilogie des gegenwärtigen Scheiterns": "Der Sandkasten" (2022), "Krähen im Park" (2023) und "Innerstädtischer Tod" (2024). Alle im Penguin Verlag. Stephan Ozsváth empfiehlt Gábor Fónyad: "Was noch kommt", 200 Seiten, Elster & Salis Wien. Maria Bidian: "Das Pfauengemälde", 320 Seiten, Zsolnay. Christ Stewart: "Unter den Zitronenbäumen. Ein Optimist in Andalusien", 284 Seiten, Goldmann Verlag. Han Kang: "Menschenwerk", übersetzt von Ki-Hyang Lee, 222 Seiten, Aufbau Taschenbuch. Vedran Džihić: "Ankommen", 112 Seiten, Kremayr & Scheriau. Judith Kohlenberger: "Gegen die neue Härte", 256 Seiten, dtv. Manuela Tomić: "Zehnfingermärchen", Wieser Verlag. Paula Fürstenberg empfiehlt: Asmus Trautsch (Herausgeber): Martina Hefter: Tanzen- Verschriftlichung einer Installation mit dem Titel "Tanzen, eine Vorratskammer", 48 Seiten, Verlagshaus Berlin. Katja Oskamp empfiehlt: Katja Lange-Müller "Unser Ole", 240 Seiten, Kiepenheuer & Witsch. Maria Bidian empfiehlt: Dorothee Riese: wir sind hier für die Stille, Berlin Verlag, 240 Seiten. Der Ort Bei Anne-Dore zu Hause im Wohnzimmer

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “KETO Vorratskammer-Tour | DAS habe ich immer Zuhause!“. Vielleicht möchtest du mit Keto starten und fragst dich, was du eigentlich alles essen kannst? Wir verraten dir: Deutlich mehr als du denkst! In dieser Podcastfolge gewährt die Florence als Keto-Coach einen Einblick in ihre ganz persönliche Vorratskammer. Was hat sie immer zuhause? Was eignet sich ideal bei Keto? Das und mehr erfährst du heute!  Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Krümerich, der Zwergenvater, möchte gerne einen Kuchen backen. Doch in der Vorratskammer liegt nicht eine einzige Haselnuss. Lino hat eine Idee, wie er helfen kann. (Eine Geschichte von Meike Haas, erzählt von Komi Togbonou)

Tanzen und Schreiben sind zwei Gegensätze, die sich anziehen, sagt Paula Fürstenberg. Beides ergänze sich gut und schaffe einen Ausgleich, den sie brauche. In ihrem neuen Roman "Weltalltage" erlebt die Erzählerin einen Moment der Befreiung auf dem Dancefloor. Sie leidet unter einer chronischen Krankheit und erlebt ihren eigenen Körper hier von einer ganz neuen Seite. Deshalb lag es für Nadine und Paula auf der Hand, die Nähe einer Tanzfläche zu suchen. Sie haben sich im Techno-Club "About Blank" in Friedrichshain getroffen, im Osten von Berlin, und sich über Körper, Körpersprache und Krankheit unterhalten, übers Tanzen, die Liste als Literatur, über Nachwendekinder und Freundschaft als Familienmodell. Die Autorin: Paula Fürstenberg wurde 1987 geboren und ist in Potsdam aufgewachsen. Sie studierte am Schweizerischen Literaturinstitut und veröffentlichte 2016 ihren ersten Roman "Familie der geflügelten Tiger". Seit 2011 lebt sie in Berlin. "Weltalltage" ist ihr zweiter Roman. Das Buch: Paula Fürstenberg: "Weltalltage", Kiepenheuer & Witsch, 320 Seiten, 23,00 Euro. Der Ort: About Blank, Markgrafendamm 24c, 10245 Berlin, Homepage: aboutblank.li Paula empfiehlt: Asmus Trautsch (Hrsg.) Martina Hefter: "Tanzen. Verschriftlichung einer Installation mit dem Titel 'Tanzen, eine Vorratskammer'", Verlagshaus Berlin, 48 Seiten, 7,90 Euro. Nadine empfiehlt: Barbi Marković: "Ausgehen". Aus dem Serbischen von Mascha Dabic, 96 Seiten, 15 Euro, Edition Suhrkamp. Annett Gröschner, Peggy Mädler, Wenke Seemann: "Drei ostdeutsche Frauen betrinken sich und gründen den idealen Staat." Hanser, 320 Seiten, 22,00 Euro. Erscheint am 18. März!

Kriegen zwei Menschen ein Kind, zieht auch eine Redewendung ins neue Leben ein: «Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind grosszuziehen.» Was geschieht, wenn daraus Realität wird? Kann das einzelne Kleinfamilien entlasten? Die Reportage aus einer Gross-WG bei Bern. «Mich alleine einen ganzen Tag in einer Wohnung um ein Kind zu kümmern – das wäre für mich der Horror.» Maria (38) lebt mit ihrer Tochter (9) in einer 30-köpfigen Wohngemeinschaft. «In regelmässigen Abständen diskutieren wir in einer Arbeitsgemeinschaft Erziehungsregeln: Süssigkeiten, Bildschirm-, Zubettgehzeiten. Dafür muss ich nur alle paar Wochen selber kochen und nie einkaufen.» Input-Redaktorin Julia Lüscher taucht einen Tag ins Leben der Grossfamilie ein und kommt zum Schluss: «Spannend und sinnvoll, die Arbeitsteilung in dieser Clanstruktur. Aber auch sehr anstrengend – und fragil.» ___ In der Sendung zu hören:  - Maria Matter, 38, Bewohnerin im Gemeinschaftsprojekt «u-huus». - Weitere Bewohner:innen «u-huus» - Mariam Irene Tazi Preve, Politikwissenschaftlerin und Familienforscherin ___ (00:00) Intro (01:40) Anreise: Wie lebt die klassische Kleinfamilie in der Schweiz? (03:23) WG-Bewohnerin Maria kennenlernen, Tour um den umgebauten Bauernhof herum (04:35) Hüfthohe Mehltröge, Vorratskammer im ehemaligen Hofladen (06:00) Güterteilung: Velo, Werkstatt, Garten, Trampolin, Sauna (09:55) Drei Generationen unter einem Dach: Dreifache Mutter Lena, Baby Marla und Grossmutter Marianne (12:28) Exkurs: So funktioniert Gemeinschaft u-huus (15:35) Im Haus: Wohnzimmer, Küche. Wer kocht? Und wo sind eigentlich die Kinder?  (18:00) In Marias Rückzugsraum: Die eigene Wohnung im Haus. (20:00) Wie verändert sich Beziehung zwischen Eltern und Kind in der Gross-WG? (22:00) Alleinerziehende Eltern: Maria lebt ohne Partner:in im Haus, ist aber nicht einsam. (25:00) Pause und Interview mit Politologin und Familienforscherin Mariam Irene Tazi Preve: «Klassischer Familienbegriff wird nicht wirklich diskutiert» (28:40) Was können Kleinfamilien von der Gross-WG lernen? (30:00) Zurück im Haus: Wie funktioniert AG Eltern? Mit Sarah Mutter zweier Kinder.  (32:30) Gong! Gemeinsames Nachtessen mit rund 25 Bewohner:innen startet püntklich um 18:30. (34:40) Familienstruktur in der Gross-WG: Organisation der Kleinfamilie in der Gmeinschaft, Traktanden der Arbeitsgruppe Eltern. (36:08) Wie geht es eigentlich den Kindern? Und wo sind sie schon wieder? (38:00) Was können klassische Familien etwas lernen von der Gemeinschaft? Über Austausch und Freundschaft. (40:03) Fazit. Wir freuen uns über Post! Schreib uns dein Feedback, deine Anregungen und Themenvorschläge an input@srf.ch – und teil diese Folge mit deinen Freund:innen und Verwandten! ___ Mehr zur Gemeinschaft von Maria: «Focus» mit Christoph Trummer https://www.srf.ch/audio/focus/christoph-trummer?id=11568897 ___ Autorin: Julia Lüscher

Neuer Monat, neue Folge "OK COOL packt aus", in der Dom Schott wieder einmal gemeinsam mit euch hinter die Kulissen seines Podcasts blickt. Und dort warten bereits einige Neuigkeiten auf sich, die sich um alte wie neue Formate, das digitale Postspiel und, jawohl, Audio-Dokus drehen! Wer Muße und Zeit hat, kann diese Folge "OK COOL packt aus" übrigens auch auf YouTube ansehen und Dom dabei beobachten, wie er in einer kleinen Vorratskammer steht. Aus Gründen. Erklärt er euch.

Wann hat simplify-your-life-Chefredakteurin Ruth Drost-Hüttl genug? Ob zu viel im Kleiderschrank oder genug in der Vorratskammer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir sprechen über Wiederverwertung schon veröffentlichter Texte, und über die Andersverwertung alter, verworfener Ideen. Recycling als Möglichkeit, an einem Text zweimal zu verdienen (und wie wunderbar das ist!), aber auch als Umwidmung von Niederlagen aus der Vergangenheit: die abgelehnten oder unverwirklichten Ideen der Vergangenheit füllen die Vorratskammer der Zukunft. In diesem Sinne sprechen über die Befriedigung, Dinge möglichst effizient aufzubrauchen, über Snout-to-Tail-Schreiben (analog zur Küchenphilosophie, bei der jeder Teil eines Schlachttieres verkocht und gegessen wird, von der Schnauze bis zum Schwanz). Dabei stoßen wir darauf, dass Recycling im Grunde auch so etwas wie Trauerarbeit ist, wie es bei der Wiederbegegnung mit alten Texten zu Neubewertungen kommt, und dass Texte nicht wie Joghurt, sondern wie Frischkäse sind.

Feldhamster sind eigentlich Steppenbewohner. Als Opportunisten und Kulturfolger haben sie sich an ein Leben im Agrarland angepasst. In Wien sind sie zu Stadtbewohnern geworden und legen in Friedhöfen, auf Golfplätzen und Grünflächen aller Art ihre Baue an. An der Oberfläche sind von diesen Hamsterbauen nur die zahlreichen Eingänge zu sehen, doch unter der Erde bestehen sie aus einem ausgefeilten Höhlensystem mit Schlafkammer, Vorratskammer und Toilette. Hier ist der Hamster vor Feinden sicher, und hier verbringt er auch seinen Winterschlaf.Dr. Simone Klais von Stadt Wien Umweltschutz ist Expertin für Kleinsäuger. Sie erklärt, warum sich Feldhamster auf dem Friedhof Meidling so wohl fühlen. Sie erzählt von den Revierkämpfen und der Partnersuche der notorischen Einzelgänger, wie wenig wählerisch Hamster bei der Nahrungssuche sind, und welchen Zweck ihr buntes Fell erfüllt.Früher als Ernteschädling bekämpft, steht der Feldhamster heute auf der Roten Liste der gefährdeten Tierarten und ist streng geschützt. Die Feldhamstervorkommen in Wien sind europaweit einzigartig.  Mit etwas Glück und Geduld lassen sie sich auch beobachten, wenn sie in der Dämmerung ihren Bau verlassen und auf Nahrungssuche gehen. Ein Podcast von Daniela Lipka und Hartmut Schnedl im Auftrag der Stadt Wien Umweltschutz.  Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr unseren Podcast bewertet und abonniert (falls ihr das noch nicht gemacht habt).Folgt uns auf unseren Social Media Kanälen:https://www.facebook.com/wien.athttps://twitter.com/Stadt_Wienhttps://www.instagram.com/stadtwien/Und abonniert unseren täglichen Newsletter:http://wien.gv.at/meinwienheute

In der Nachmittagsfolge begrüßen wir heute Tobias Schubert, Co-CEO und Co-Founder von Farmy, und sprechen mit ihm über die erfolgreich abgeschlossene Finanzierungsrunde in Höhe von 10,5 Millionen Schweizer Franken.Farmy ist ein Online-Hofladen, der über 14.500 handverlesene Produkte von mehr als 1.200 Produzenten anbietet. Alle Produzenten sind transparent beschrieben und ausgewiesen. Neben regionalen Bäuerinnen, Bauern und Kleinproduzenten sind einige Produzenten aus dem Ausland vertreten, die in der Schweiz nicht verfügbare Produkte liefern. Durch sein Logistikkonzept liefert das Startup die Waren frisch, emissionsreduziert und zeitsparend direkt zu den Kundinnen und Kunden nach Hause. In den Metropolregionen Zürich und dem Genfer See erfolgt die Lieferung sogar kostenfrei und mit eigener Flotte an e-Mobilen. Das Angebot erstreckt sich dabei von einer breiten Varietät an Obst und Gemüse in überwiegender Bio-Qualität, über ein Käsesortiment von Schweizer Käsereien, Fleisch in Metzgerqualität, Snacks, Waren von Bäckereien und Konditoreien, bis hin zu Produkten für die Vorratskammer sowie Drogerie-Artikeln. Farmy wurde im Jahr 2014 von Roman Hartmann und Tobias Schubert in Zürich gegründet.Das Schweizer Startup hat nun in einer Finanzierungsrunde 10,5 Millionen Schweizer Franken eingesammelt. Die Runde wurde von bestehenden und neuen Kapitalgebern unterstützt. Mit dem frischen Kapital will Farmy weiter in sein Wachstum investieren, sodass das Unternehmen bis zum Break Even finanziert ist, der laut internen Planungen im Jahr 2025 erreicht werden soll. Bis Ende Oktober hat das Startup zusätzlich die Möglichkeit bekommen, bis zu 5,5 Millionen Schweizer Franken an Fremdkapital aufzunehmen. Im Rahmen der Finanzierungsrunde wurde die Unternehmensbewertung um 75 Prozent gesenkt. Dies entspricht laut Angaben des Unternehmens dem aktuellen Marktdurchschnitt der Bewertungssenkung von Online-Händlern. Das Startup erwartet allerdings eine baldige Erhöhung, da die Profitabilität in Aussicht steht und der Zürcher Standort bereits operativ Gewinn erwirtschaftet und alle monatlichen Fixkosten sowie variablen Kosten des Logistikstandortes abdeckt.

Vorratshaltung ist total out? Falsch gedacht. Wer clever plant und nachhaltig einkauft, spart so nicht nur Geld, sondern hat damit auch immer alles zuhause, um sich vor unnötigen Spontankäufen zu schützen.

Eine gesunde Ernährung fängt mit dem richtigen Einkauf von Lebensmitteln an. Das Wichtigste bei einer Ernährung nach Clean Eating ist, möglichst naturbelassene Lebensmittel zu konsumieren. "Clean" bedeutet demnach ohne künstliche Zusatzstoffe und so wenig verarbeitet wie möglich. Es gibt es eine Reihe an gesunden Lebensmitteln, die du immer zuhause vorrätig und griffbereit haben solltest. Neben Basics für die Vorratskammer, gehören vor allem frische Lebensmittel für den Kühlschrank und Tiefgefrorenes dazu. Dadurch bleibst du perfekt vorbereitet, was kostbare Zeit und Nerven spart und dir bei der Planung deiner Rezepte im Alltag hilft. Natürlich solltest du deine Auswahl deinem persönlichen Geschmack anpassen. Auf welche Clean Eating Lebensmittel du jetzt setzen solltest und warum diese auf deine Einkaufsliste gehören, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. In dieser Podacastfolge erfährst du… - Welche Lebensmittel auf - Warum Superfoods Sinn machen - Weshalb du auf Nüsse und Samen setzen solltest - Wie du dir eine gesunde Einkaufsliste zusammenstellst

Mit dem ersten Bild des Adventskranzes dafür sorgen, dass WhatsApp kostenlos bleibt, der erste Weihnachtsmarkt-Besuch oder die vorbereiteten Adventskalender in der Vorratskammer, alle Zeichen stehen auf Advent. Doch weil die erste Tür noch auf sich warten lässt, setzt die Vorfreude noch nicht ganz ein. Wir betrachten mit euch die Vor-Adventszeit und erarbeiten Methoden mit denen ihr das nächste Türchen kaum erwarten könnt. Mit dabei: Düsenjets von Pepsi, Abkürzungen im Wartezimmer und der statistisch einwandfreieste Podcast mit 93 Millionen Hörern in Deutschland - täglich, garantiert! Zwischenwasser-Podcast-Playlist: http://bit.ly/ZwiwaPlaylist Du liebst feste Standorte? Hier kommt dein neues Zuhause! Zwischenwasser-Podcast.de Du willst Teil der ZWIWA-Community werden? Folgen, Teilen und mit uns in Kontakt treten! Zwischenwasser auf Instagram: http://bit.ly/ZwiwaInsta

Ab Mitte August befinden wir uns bereits im Herbst und wir merken es morgens am Rauhreif an der Windschutzscheibe der Autos. Das Yang wandelt sich in das Yin und es ist Erntezeit, Einkochzeit, Einmachzeit und Zeit die Vorratskammer für den Winter zu füllen. Da es kühler wird und auch trockener, auch bedingt durch die Heizungen in unseren Wohnungen ist es die Lunge, die häufig darunter leidet. Jetzt geht es darum unsere innere Heizung langsam wieder aufzubauen und uns von den kühlen und kalten Nahrungsmitteln des Sommers zu verabschieden. Daher wollen wir heute über die 10 Top Nahrungsmittel im Herbst mehr berichten. Willst du mehr über den Herbst aus Sicht der TCM wissen und was hier wichtig ist, dann hol dir unserem Booklet: „Die TCM-Hausapotheke für den Herbst“ https://elopage.com/s/TC2M-GesbR/booklet-herbst-hausapotheke Wer sind wir? Wir sind Claudia und Claudia von TC²M, beides Ernährungsberaterinnen nach der TCM und wollen mit euch unsere Ernährungsschätze rund um die Traditionell Chinesische Medizin teilen. Unser Podcast beinhaltet Themen rund um unsere Ernährungsschätze aus der 5 Elemente Ernährung der TCM, Stoffwechseltypenlehre, westliche und chinesische Kräuterempfehlungen, Lösung für diverse Disharmonien und Wehwehchen und vieles mehr. Unsere Website:

Für jedes Zipperlein ein eigenes Beet: So werden schon seit Jahrhunderten klassische Apothekergärten angelegt. Im Podcast verraten uns Mediziner Hans Gasperl und Apotheker Wilhelm Schlagintweit, welches Kraut wogegen gewachsen ist.Über die Sprache kommt man der Geschichte des Apothekergartens ganz leicht auf die Spur. In den Klöstern des Mittelalters, in denen man Lateinisch sprach und schrieb, wurde die apotheca, die davor im Altgriechischen einfach eine Vorratskammer oder ein Weinlager gewesen war, immer mehr zur Bezeichnung für jenen Raum, in dem die heilkundigen Mönche und Nonnen ihre getrockneten Heilkräuter zur Herstellung von Arzneien aufbewahrten.Nicht weit davon entfernt lag innerhalb der Klostermauern der meist umfriedete Heilkräutergarten, dessen Pflanzen rein medizinischen Zwecken dienten. Er wurde auch zum Vorbild für jene Anlagen, die etwa ab dem 16. Jahrhundert auch schon vom weltlichen Berufsstand der Apotheker bewirtschaftet wurden. Jedes Beet stand dabei für einen Körperteil, bestimmte Befindlichkeiten oder Leiden.Link zum Artikel: https://www.servus.com/a/g/apothekergarten-anlegen-pflanzenDer Podcast hat Ihnen gefallen? Dann schreiben Sie einen Kommentar und schenken uns eine 5-Sterne-Bewertung. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen – schreiben Sie uns einfach: team@servus.comHier geht es zu unserem Onlineshop Servus am Marktplatz - der Heimat des Handwerks: https://www.servusmarktplatz.com/Sie wollen jedes Monat wertvolles Wissen aus der Naturapotheke entdecken? Das und vieles mehr finden Sie in Servus in Stadt & Land: www.servus.comIllustration: Andreas PosseltStimme: Beatrix HammerschmiedTonmischung: Tonstudio Soundfeiler

Wenn Sue Ivan nicht gerade versucht ihren artenreichen Garten-Dschungel in Zaum zu halten, ist sie auf der Suche nach seltenem Saatgut oder experimentiert in der Küche mit Gemüse und Co. Nebenbei färbt sie auch noch Garne ein in den sattesten Farben – passend zu den Einmachgläsern in der Vorratskammer. Wir haben mit ihr über das Haltbarmachen und ihr Buch gesprochen.

Die Empfehlung des Bundes ist klar: Nahrungsmittel für eine Woche, neun Liter Wasser pro Person, batteriebetriebenes Radio, Taschenlampe, Gaskocher und Medikamente. Aber, wer hat all das zu Hause? Ist das überhaupt noch sinnvoll und nötig? «Input»-Redaktor Matthias von Wartburg macht sich auf die Suche nach dem Notvorrat in Schweizer Haushalten und stellt fest: Der Blick in die Vorratskammer ist intimer als gedacht.

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Besonders eifrige Ährenmäuse haben bereits im August ihren Hügel errichtet, andere schließen die Bauarbeiten im November ab. Unterhalb der Vorratskammer befindet sich der Mausbau, der mit der Vorratskammer über verschiedene Gänge verbunden ist. Ährenmäuse können so die kalte Jahreszeit ungestört unter der Erdoberfläche überdauern.

Zeitsparend gesund zu essen, ohne dafür noch extra Einkaufen zu gehen. Klingt für viele wie ein Traum. Ist aber möglich. Mit gesünderen haltbaren Lebensmitteln in deiner Vorratskammer. ✨ In der heutigen Podcastfolge erfährst du, was du immer zuhause haben kannst, um dich einfach und zeitsparend gesünder zu ernähren, ohne dafür extra einkaufen zu gehen.Wir sprechen darüber: - Was in eine gesunde Vorratskammer gehört.- Worauf du diesbezüglich achten kannst.- Wie du dich mit diesen Lebensmitteln aus deinem Vorrat zeitsparend gesünder ernähren kannst.✨Am Ende der Folge wartet eine weitere wertvolle Info auf dich!LINKS ZUR FOLGE:Allgemein: www.wohlfuehlweg.deWarteliste für "Gesund essen - trotz wenig Zeit" (sichere dir hier unverbindlich deinen Wartelisten-Bonus): https://wohlfuehlweg.de/gesundessen-warteliste/Zum Instagram-Profil: @wohfuelwegKostenfreies E-Book: Zeitsparend gesund essen hier runterladen. Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Wie kannst du die Tipps nutzen, um dich leichter gesund zu ernähren, auch wenn du wenig Zeit oder Lust hast, um einzukaufen oder frisch zu kochen?Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @wohfuelweg. Du hast Fragen zu dieser Podcastfolge? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram @wohfuelweg Diese Podcastfolge findest du auch auf:Spotify https://spotify.ernaehrung-luxemburger.deiTunes https://itunes.ernaehrung-luxemburger.deWeb https://laraluxemburger.letscast.fm/ Schön, dass Du da bist! Deine Lara

Krümerich, der Zwergenvater, möchte gerne einen Kuchen backen. Doch in der Vorratskammer liegt nicht eine einzige Haselnuss. Lino hat eine Idee, wie er helfen kann. (Erzählt von Komi Togbonou)

Gleich vier grosse Datenzentren werden derzeit gebaut. «ECO» nimmt einen Augenschein. Ausserdem: Die weltweite Nachfrage nach Balsaholz wächst rasant und bedroht Ecuadors Regenwald. Und: Der Bau von Windkraft-Anlagen ist hierzulande vor allem getrieben durch Subventionen. Wachstum in der Schweiz: Bauboom bei Datenzentren Cloud Computing, Industrie 4.0, Internet der Dinge, Big Data. Noch nie mussten so viele Daten verarbeitet werden und die Menge wächst exponentiell. Bisher agierten die dominierenden Cloud-Anbietenden aus dem Ausland. Nun expandieren sie in die Schweiz, wo wegen Banken, Versicherungen und vielen Konzernzentralen der Bedarf enorm hoch ist: Vier grosse Anlagen sind im Bau. Begehrtes Balsaholz: Ecuadors Regenwald ist bedroht Das südamerikanische Land verfügt weltweit über die meisten Balsa-Reserven. Wegen seiner einzigartigen Eigenschaften wird es im Flugzeug- und Schiffsbau eingesetzt. Doch auch der Boom der Windenergie beflügelt die Nachfrage. Ecuadors Regenwald ist die Vorratskammer für die erneuerbare Energie – und das bringt ihn in Gefahr. Die Schweizer Firma 3A Composites betreibt eigene Balsaholzplantagen. Das Unternehmen will so einer unkontrollierten Abholzung des Regenwaldes entgegenwirken. Schweizer Windenergie: Wirtschaftlich herrscht Flaute Was die Stromerzeugung aus Windkraft angeht, hinkt die Schweiz im europäischen Vergleich weit hinterher. Das liegt teils am Widerstand in der Bevölkerung. Aber auch an den Betreibern von Windkraft-Anlagen: Luftige Versprechungen enden meist mit Enttäuschungen und kleinlauten Berichtigungen. Getrieben sind die bisherigen Investitionen vor allem durch grosszügige Subventionen. Ob sich Windkraft ökonomisch überhaupt rechnet, spielt offenbar keine Rolle.

Gleich vier grosse Datenzentren werden derzeit gebaut. «ECO» nimmt einen Augenschein. Ausserdem: Die weltweite Nachfrage nach Balsaholz wächst rasant und bedroht Ecuadors Regenwald. Und: Der Bau von Windkraft-Anlagen ist hierzulande vor allem getrieben durch Subventionen. Wachstum in der Schweiz: Bauboom bei Datenzentren Cloud Computing, Industrie 4.0, Internet der Dinge, Big Data. Noch nie mussten so viele Daten verarbeitet werden und die Menge wächst exponentiell. Bisher agierten die dominierenden Cloud-Anbietenden aus dem Ausland. Nun expandieren sie in die Schweiz, wo wegen Banken, Versicherungen und vielen Konzernzentralen der Bedarf enorm hoch ist: Vier grosse Anlagen sind im Bau. Begehrtes Balsaholz: Ecuadors Regenwald ist bedroht Das südamerikanische Land verfügt weltweit über die meisten Balsa-Reserven. Wegen seiner einzigartigen Eigenschaften wird es im Flugzeug- und Schiffsbau eingesetzt. Doch auch der Boom der Windenergie beflügelt die Nachfrage. Ecuadors Regenwald ist die Vorratskammer für die erneuerbare Energie – und das bringt ihn in Gefahr. Die Schweizer Firma 3A Composites betreibt eigene Balsaholzplantagen. Das Unternehmen will so einer unkontrollierten Abholzung des Regenwaldes entgegenwirken. Schweizer Windenergie: Wirtschaftlich herrscht Flaute Was die Stromerzeugung aus Windkraft angeht, hinkt die Schweiz im europäischen Vergleich weit hinterher. Das liegt teils am Widerstand in der Bevölkerung. Aber auch an den Betreibern von Windkraft-Anlagen: Luftige Versprechungen enden meist mit Enttäuschungen und kleinlauten Berichtigungen. Getrieben sind die bisherigen Investitionen vor allem durch grosszügige Subventionen. Ob sich Windkraft ökonomisch überhaupt rechnet, spielt offenbar keine Rolle.

In der heutigen Podcast Folge geht es um Ernährungsumstellung -und wie es endlich dauerhaft klappt. Ich habe dir die 5 Tipps zusammen gestellt, die dir garantiert helfen deine Ernährung dauerhaft umzustellen. Höre dir die Podcast Folge unbedingt an, wenn du gesünder ins Jahr 2021 starten willst und deine Ernährung auf das nächste Level bringen willst. Die kostenlose Liste für die Vorratskammer bekommst du bei https://blackforestreal.de/newsletter/. Melde dich kostenlos an und du bekommst die Liste zugeschickt. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung bei I Tunes freuen. Und teile die Folge auch gerne mit deinen Freunden, das noch mehr davon profitieren können. Ich wünsche dir wunderschöne Weihnachten Deine Steffi @blackforestrealsteffi @www.blackforestreal.de

Und schon brennt die dritte Kerze auf dem Adventskranz, denn bald ist es so weit: Weihnachten steht vor der Tür! Deswegen haben wir heute für euch die komplette Geschichte „Wir zwei im Winter“ von Michael Engler und Joelle Tourlonias für euch im Podcast, gelesen von Mathias. Macht es euch gemütlich und viel Spaß beim Hören! Der Winter steht vor der Tür, als Hase und Igel mit Schrecken feststellen, dass der Zugang zu ihrer Höhle versperrt ist. Und nicht nur das: In der Vorratskammer des Eichhörnchens fehlen Nüsse. Rasch wird klar, dass zwei Fremde dahinterstecken, denn Wiesel und Biber haben die Nüsse gestohlen. Was für Lumpen und Betrüger! Oder haben sie es gar nicht böse gemeint und können den anderen sogar helfen? Gerade, weil sie so anders sind? „Wir zwei im Winter“ von Michael Engler und Joelle Tourlonias bekommt ihr hier und in jeder Buchhandlung: https://bit.ly/WirzweiimWinterBuch Noch mehr Geschichten vom Hase und vom Igel findet ihr hier: https://bit.ly/Wirzwei2Video Und bei Instagram findet ihr noch viel mehr Infos und Bilder zu euren Lieblingshelden: http://bit.ly/InstagramBuchstabenBande Wenn ihr Fragen und Anregungen habt, dann schickt uns gerne eine Mail an buchstabenbande@luebbe.de

Ganz ehrlich: Es grenzt eigentlich an ein Wunder, dass Lili jede Woche die Zeit findet, diesen Podcast aufzunehmen. Besonders vor dem Hintergrund der erschütternden Tatsachenberichte, die wir in dieser Folge zum Thema „Haushalt“ erfahren müssen: Lilis Einsatz an der heimatlichen Haushalts-Front grenzt nämlich an Kinderarbeit. Und wir können nur hoffen, dass sich das Jugendamt nicht einschaltet und Lili befreit. Dann wäre der Rest der Familie nämlich ganz schön aufgeschmissen. Allen voran Mutter Janine und Vater Dirk. Die würden abends nicht mehr von ihrer aufopfernden Tochter Lili das zuvor liebevoll beim Thailänder bestellte – und fein-säuberlich von Pappschalen auf Teller drapierte Essen, zum Reality-TV gucken auf die Couch serviert bekommen. Vorbei wären auch die Zeiten, in denen Lili ausgiebig für die gesamte Familie (ok, ihren Freundeskreis) gebacken – und sich dabei körperlich so verausgabt hat, dass sie danach sogar zu schwach war, die Küche aufzuräumen. Von ihrem Zimmer ganz zu schweigen. Wie auch, wenn sie in der Nacht zuvor bis morgens um 3:00 Uhr die Vorratskammer ausmisten musste? Schließlich war deren Zustand für ihre geladenen Partygäste nicht länger tragbar. Und wenn die geschundene Lili dann im Anflug eines Schwächeanfalls EINMAL vergisst, ein Blatt Papier auf dem Esstisch wegzuräumen, wird sie sofort von Janine zum Arbeitseinsatz ins Esszimmer zitiert. Na gut, ein Blatt Papier ist natürlich Auslegungssache. Laut Mutter Janine handelt es sich bei den Hinterlassenschaften ihrer Tochter eher um den Bürobedarf einer kompletten Versicherungszentrale. Insgesamt also eine recht erschütternde Folge, bei der es Lili streckenweise (auch vor Erschöpfung) die Sprache verschlägt. Was dem Hörerlebnis allerdings keinen Abbruch tut, da Janine das Schweigen ihrer schmollenden Tochter mit ungläubigen Lachanfällen übertüncht. Denn es ist wohl kaum verwunderlich, dass Mutter Janine die Haushaltsambitionen ihrer Tochter etwas anders wahrnimmt. Und ihr passend zum Thema der Folge zwischendurch die Frage stellt: „Bist du noch ganz sauber?“

Heute gibt es mal wieder ein klassisches und auch praktisches Thema. Das bedeutet natürlich nicht, dass es langweilige wird, denn ich beantworte heute mal wieder eine Frage, die mir sehr häufig gestellt wird ☺️ "Dirk, was hast du eigentlich immer so im Kühlschrank❓"   Wir schauen aber heute nicht nur verbal in meinen Kühlschrank, sondern ich öffne für dich auch meine Vorratskammer.Ich werde dir natürlich auch erklären, warum ich diese Dinge immer da habe und was ich damit anstelle. Ich bin mir sicher, dass dir der Mehrwert eines gut gefüllten Kühlschranks und einer gut bestückten Vorratskammer schnell klar wird. Eine klassische Strategie also mal mit etwas Leben gefüllt. Bleibt ja nun eigentlich nur noch eine Frage offen: Was hast du immer im Kühlschrank und/oder in der Vorratskammer❓ Lass es mich gern in den Kommentaren hier wissen. Vielleicht bekommen wir ja eine nette Sammlung zusammen. ✍️  --> Du möchtest meinen Podcast unterstützen? --> hier hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied werden: Du möchtest mehr direkte Unterstützung von mir? Schau mal auf: https://www.diefenbach-coaching.de/webinare Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/ Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jeder !Du findest meinen Podcast jetzt auch auf Spotify! Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-) Weiterlesen

Wir lesen Harry Potter und die Kammer des Schreckens, Kapitel 11, "Der Duellierclub" (Teil 1). Nach einer Nacht schmerzhaften Knochennachwuchses, darf Harry den Krankenflügel verlassen und findet Ron und Hermine im Mädchenklo der maulenden Myrte. Die beiden (ha ha, seinen wir ehrlich, Hermine macht das doch eh allein) brauen den Vielsafttrank, um dem Erben Slytherins schneller auf die Spur zu kommen, nachdem Colin Creevey nun auch versteinert wurde. Doch für die Fertigstellung fehlen noch ein paar Zutaten. Diese sind allerdings nur in Professor Snapes privaten Vorräten zu finden. Die drei müssen den Lehrer für Zaubertränke also mit einem Ablenkungsmaneuver lange genug beschäftigen, damit Hermine unbemerkt in seine Vorratskammer einbrechen kann. Welche schmerzhaften Folgen das für Draco Malfoy hat, hört ihr in dieser Episode! Wir haben auch eine Patreon-Seite! Schaut doch mal vorbei, es gibt Bonus-Episoden, Sticker und andere aufregende Dinge! Besucht uns auf den sozialen Netzwerken und erzählt euren Freunden von uns! Vielleicht haben die ja auch Lust auf einen Harry Potter Podcast! Patreon: www.patreon.com/happypotter Facebook: www.facebook.com/happypotterpodcast Twitter: @happypotterpod Instagram: @happypotterpodcast Email: happypotterpod@gmail.com - Martin & Sophia

Das Spukhaus Wir stehen andächtig schweigend vor dem Haus. Ohne Frage handelt es sich bei diesem Gebäude um ein ganz besonderes Exemplar. Es liegt weit ab vom Rest des Dorfes, am Rande einer unbefestigten Straße. Das Haus ist groß, alt und windschief. Sämtliche Fensterläden sind geschlossen und die weißen Gardinen vergilbt und verstaubt. Trotz der aufziehenden, nächtlichen Dunkelheit brennt kein Licht in diesem Haus, es sieht einfach nur vergessen, verloren und verlassen aus. Kurzerhand gehen meine zwei Mitstreiter und ich zur Tür und betätigen die Klingel. Es läutet einmal, zweimal ... Nichts, absolut nichts rührt sich und es erhärtet sich unser Verdacht, dass das Gemäuer verlassen ist. Entschlossen rüttle ich an der Klinke, doch es ist abgeschlossen. Also umrunden wir erst einmal das Haus und begutachten akribisch unseren Fund. Auf der zur Straße geneigten Seite des Hauses ist ein kopfgroßes Loch in der Wand. Ich leuchte mit meiner Taschenlampe in die Öffnung und erspähe den Grundriss eines Kellers. Auf dem Boden türmt sich Schütt & Geröll und auf einem modrigen Regal stehen alte Einmachgläser, mit einem unidentifizierbaren Inhalt. Behutsam schleichen wir weiter ums Haus und entdecken auf der Rückseite einen mit Holz vernagelten, in das Haus integrierten Schuppen. Vorsichtig klopfe ich dagegen und riskiere einen Blick hinein. Etwas erstaunt registriere ich, dass auf der mir gegenüberliegenden Seite ein altes, in seine Einzelteile zerlegtes Auto steht. Etwas Irritiert und doch hochmotiviert, gelangen wir schleichend zur letzten Hauswand. Dort erwartet uns eine, gut einen Meter über dem Boden, in die Mauer eingelassene und vor sich hin rottende Holzvertäfelung. Meine nächtlichen Gefährten & ich tauschen kurz einen Blick aus, nicken uns zu und beginnen die morschen Bretter auseinander zu drücken. Anfänglich geschieht nichts, wir erhöhen unsere Kraftanstrengungen und jeder von uns legt sich mit vollem Körpergewicht gegen das Holz. Plötzlich bricht mit einem lauten Knacken, dass untere Stück aus der Vorrichtung. Der Anfang ist getan und nun lösen sich die anderen Bretter fast wie von selbst. Wir betreten das Haus. Durch das Loch hinter uns strömt ein wenig Licht, doch vor uns gähnt einfach nur absolute Schwärze. Das Licht meiner Taschenlampe offenbart, dass wir uns in einer Vorratskammer befinden. Auf den Regalen liegt Zentimeter dicker Staub und Spinnweben schlängeln sich wie ein Labyrinth um die gesamte Einrichtung und die Steinwände. Urplötzlich ertönt über uns ein lautes Poltern. Erschrocken zucken wir zusammen und schauen uns im Schein der Taschenlampe beunruhigt an. Im nächsten Moment sind laute und schleifende Schritte zu hören, als würde jemand oder etwas langsam eine Treppe herab steigen. Ein kalter Wind bläst uns ins Gesicht und vollends in Panik versetzt, verlassen wir fluchtartig das Haus. Wir hören erst auf zu rennen, als wir das Haus gut einen Kilometer hinter uns gelassen haben. Aus der Ferne ist im obersten Stock des Hauses ein flackerndes Licht zu sehen. Es tanzt und wiegt sich im Wind und ich könnte schwören, einen großen und bedrohlichen Schatten hinter der Gardine gesehen zu haben. Wohnt doch jemand oder etwas in diesem Spukhaus? Contenance & Miles Away beglücken uns dieses Mal mit einem magisch-mystischen Set. Die Stimmung ist abwechslungsreich und spannend. Im Laufe der anderthalb Stunden ist der Vibe mal düster, dann wieder nachdenklich und harmonisch schön. Sie erzählen uns ihre unendliche Geschichte und beginnen ihre Reise im soeben beschriebenen Spukhaus. Also schnappt Euch eine Wärmflasche, kocht einen leckeren Tee und genießt mit uns den KataHaifisch Podcast 173. Dankeschön

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema gesunde Ernährung und wie man diese in den Alltag integrieren kann. Um eine gesunde Ernährung langfristig in den Alltag zu integrieren bedarf es etwas Planung. Dann kann das ganz einfach gelingen und wird zu keinem stressigen Thema. In der Podcastfolge erfährst du: * Wie du durch etwas Planung eine gesunde Ernährung in dein Leben integrieren kannst * Wie das auch schaffen kannst, wenn du den ganzen Tag arbeitest und kaum Zeit zum Kochen hast * Welche Gerichte sich besonders gut zum Mitnehmen und vorbereiten eignen * Wie du dir eine gesunde Vorratskammer anlegen kannst und was da rein gehört Du kannst dich noch bis zum 01.09. zu meinem Natürlich Gesund Kurs anmelden. Hier geht es zur Anmeldung: https://tastykaty.com/natuerlich-gesund-kurs-2020/ ____ Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: www.tastykaty.com Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mir: Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Materieller Besitz, Reichtum, eine gefüllte Vorratskammer, … all das gibt uns Menschen ein Gefühl von Sicherheit in dem Leben. Wieso aber hamstern wir, wenn uns doch die Verheißung zusteht, dass Gott uns versorgt? Sollte uns dieses Versprechen nicht eher dazu befähigen zu teilen, als zu horten? Diese Woche dreht sich bei uns alles um Gott als unseren Versorger. Der Gott, der die Erde so sehr gesegnet hat, dass es immer genug geben wird. Und der auch dich so sehr segnet, dass du immer genug haben wirst. Kleiner Spoiler: Du brauchst keine vollen Lager, um ohne Mangel zu leben!

Wieso in die Apotheke laufen, wenn sich einige der besten und vielseitigsten Heilmittel schon im Kühlschrank daheim befinden dürften? Die Ärztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin hat den Heilkräfte von Klassikern der Vorratskammer nachgespürt und dabei erstaunliche Geschichten zu Tage gefördert. (Wdh. vom 15.02.2020)

Weiter gehts in der Küche, heute sind Deine Vorräte dran. Schau doch mal in Deinen Küchenschränken, in der Vorratskammer oder dem Kellerregal, was sich da so alles findet. Vielleicht denkst Du jetzt, "ach was, ist doch alles noch gut". Ganz ehrlich, meine Erfahrung ist, dass sich immer Lebensmittel bei den Vorräten finden, die dort schon lange schlummern und sicherlich sind davon auch einige bereits abgelaufen.

Weiter gehts in der Küche, heute sind Deine Vorräte dran. Schau doch mal in Deinen Küchenschränken, in der Vorratskammer oder dem Kellerregal, was sich da so alles findet. Vielleicht denkst Du jetzt, "ach was, ist doch alles noch gut". Ganz ehrlich, meine Erfahrung ist, dass sich immer Lebensmittel bei den Vorräten finden, die dort schon lange schlummern und sicherlich sind davon auch einige bereits abgelaufen.

Egal, ob ihr nur ein paar Schubladen oder eine ganze Vorratskammer habt - mit ein paar einfachen Tipps könnt ihr eure Lebensmittel hygienisch korrekt und vor allem für das Auge ansprechend lagern. Denn nichts ist schlimmer, als ekelhafte Lebensmittelmotten oder vergammelte Produkte in eurem Zuhause. Wie ihr das meiste aus euren Regalen und Schränken herausholt und warum einheitliche Behälter so wichtig sind, erfahrt ihr in dieser Episode. Brauchst du professionelle Unterstützung bei deiner Speisekammer - wir können dir persönlich oder via Online Session helfen. Schreib uns einfach an: buchen@thehomehabit.berlin und für ein paar Inspirationen schau doch einfach auf meinem Instagram @thehomehabit vorbei.

Aus einem kahlen Acker wird innerhalb weniger Monate ein Schlaraffenland für eine Vielzahl von Tierarten. In einem naturnah bewirtschafteten Weizenfeld zieht ein Hamsterweibchen seine Jungen auf. Das Korn ist eigentlich für menschliche Mägen bestimmt, aber die Feldhamster zweigen einen kleinen Teil für sich ab und legen eine unterirdische Vorratskammer an. Nebenan ist der Maulwurf auf der Pirsch nach Regenwürmern. Diese und andere Zersetzer machen den Ackerboden fruchtbar. Zwischen den Getreidepflanzen sprießen Feldblumen wie Kornblume, Frauenspiegel oder Klatschmohn. Die Mohnblüten wiederum spielen eine wichtige Rolle im Leben der Mohnbiene - und das nicht nur als Pollenlieferanten. So profitieren viele Arten vom Ackerbau, solange sie an den raschen Wachstumszyklus angepasst sind. Denn im Herbst ist alles vorbei. Nach der Ernte liegt der Acker wieder brach – bis zum nächsten Frühjahr. (Online-Signatur Medienzentren: 4983134)

Der Kusbass ist Sibiriens riesige Vorratskammer für Kohle. Und Russland setzt auf steigende Kohleexporte. Doch der Dreck in der Luft und am Boden, das bräunliche Leitungswasser und der schwarze Schnee, die vielen Krankheits- und Sterbefälle haben den Zorn der Anwohner geschürt und lokale Proteste erzeugt. Und was geht Deutschland das an? Davon handelt dieser Podcast! Ein Podcast mit:Anton Lementuev, Aktivist, NovokusnezkAnna Fomina, Juristin, St. PetersburgTobias Münchmeyer, Greenpeace, BerlinIvan Blokov, Greenpeace RusslandElena Soloveva, Journalistin, Syktyvkar Photo by David Jorre on Unsplash

Der Kusbass ist Sibiriens riesige Vorratskammer für Kohle. Und Russland setzt auf steigende Kohleexporte. Doch der Dreck in der Luft und am Boden, das bräunliche Leitungswasser und der schwarze Schnee, die vielen Krankheits- und Sterbefälle haben den Zorn der Anwohner geschürt und lokale Proteste erzeugt. Und was geht Deutschland das an? Davon handelt dieser Podcast! Ein Podcast mit: Anton Lementuev, Aktivist, Novokusnezk Anna Fomina, Juristin, St. Petersburg Tobias Münchmeyer, Greenpeace, Berlin Ivan Blokov, Greenpeace Russland Elena Soloveva, Journalistin, Syktyvkar Photo by David Jorre on Unsplash

Der Kusbass ist Sibiriens riesige Vorratskammer für Kohle. Und Russland setzt auf steigende Kohleexporte. Doch der Dreck in der Luft und am Boden, das bräunliche Leitungswasser und der schwarze Schnee, die vielen Krankheits- und Sterbefälle haben den Zorn der Anwohner geschürt und lokale Proteste erzeugt. Und was geht Deutschland das an? Davon handelt dieser Podcast! Ein Podcast mit:Anton Lementuev, Aktivist, NovokusnezkAnna Fomina, Juristin, St. PetersburgTobias Münchmeyer, Greenpeace, BerlinIvan Blokov, Greenpeace RusslandElena Soloveva, Journalistin, Syktyvkar Photo by David Jorre on Unsplash

Der Kusbass ist Sibiriens riesige Vorratskammer für Kohle. Und Russland setzt auf steigende Kohleexporte. Doch der Dreck in der Luft und am Boden, das bräunliche Leitungswasser und der schwarze Schnee, die vielen Krankheits- und Sterbefälle haben den Zorn der Anwohner geschürt und lokale Proteste erzeugt. Und was geht Deutschland das an? Davon handelt dieser Podcast! Ein Podcast mit:Anton Lementuev, Aktivist, NovokusnezkAnna Fomina, Juristin, St. PetersburgTobias Münchmeyer, Greenpeace, BerlinIvan Blokov, Greenpeace RusslandElena Soloveva, Journalistin, Syktyvkar Photo by David Jorre on Unsplash

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag ► (0:55) Andi isst gerne Reste. ► (4:50) Kuis kocht nur mit einer Pfanne. Always. ► (5:55) Was ist ein Breuler? Über Unterschiede zwischen Bio und nicht-Bio. ► (13:50) Welche Vorräte sollten IMMER im Kühlschrank oder der Vorratskammer sein? ► (24:00) Alles zu Hause haben um Binge Eating zu vermeiden oder JUNK erst gar nicht einkaufen? ► (29:10) Leicht umsetzbare GoTo-Snacks und -Mahlzeiten. ► (41:20) Kuis’ asoziales Abendessen. ► (48:00) Druiden-Andis Gewürz-Hacks ► (57:25) Was ist uns wichtig bezüglich der Funktion von Ernährung, gerade im Kontext zu Training. ► (01:05:20) Beispielmahlzeiten Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

KLARHEIT über … meine Erfahrung über mein Talent und was Du davon für Dich und Dein Talent ableiten kannst. Ich war wieder in einer Weiterbildung. Meine Themen sind „Heilung“ und „Medialität“. In diesem Podcast erzähle ich Dir, was ich erlebt und welche Erkenntnisse ich erhalten habe. Doch darum geht es gar nicht (nur). Es geht darum, was Du daraus für Dich ziehen kannst – an Ableitung, an Erkenntnis, an Bestätigung und vielleicht auch an Mut. Mut, die Angst aufzugeben. Mut zur Veränderung. Mut, Dein Selbstvertrauen zu erhöhen. Für mich ist klar: Wir Menschen dürfen uns selbst mehr gönnen. Wir dürfen gut zu uns sein. Und wir dürfen unsere Gabe leben und, ja bitte, sie auch fördern. Denn sie gehört zu uns. Sie muss nicht unsere Berufung sein, doch sie gibt uns so viel Sinn, Spaß und Spirit, dass wir z. B. auch unseren Beruf mit einer größeren Freude und Leichtigkeit leben. Und der Beruf ist nur einer der vielen Aspekte des Lebens. Ich bin von meinen Erkenntnissen sehr beseelt, freue mich Dir, vielen Menschen und auch Tieren Heilung geben zu dürfen. Bedenke bitte eines: Du hast wahrscheinlich keine extra Lebenszeit in der Vorratskammer. Darum – unabhängig was es ist – tu Dir Gutes. Und wenn Dich die Angst davor abhalten will, halte sie davon ab. Lebe Dein Leben. Lebe Deine Talente. Lebe Deine Klarheit! Alles Liebe, Gesundheit und Frieden  Deine Manuela Starkmann     LEBE DEINE KLARHEIT!     P.S. Alles was Dich zu Klarheit führt, findest Du bei ► https://manuelastarkmann.com   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬   Manuela Starkmann ist Guide / Healer / Medium und führt Menschen zu Klarheit. Klarheit ist die Basis – für alles im Leben – persönlich, privat, beruflich. Klarheit ist Heilung; klarer zum Ausdruck gebracht: Selbstheilung. Und deshalb haben Menschen durch „Frau Klarheit“ wieder mehr Sinn, Spaß, Spirit im Leben. Wer für sein Ängste, Probleme, Zweifel wirklich eine Lösung sucht, findet bei ihr Klarheit.    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬    MANUELA STARKMANN | FRAU KLARHEIT   Homepage► https://manuelastarkmann.com   Events► https://manuelastarkmann.com/events   ► Event "Löse Deine Fesseln"   ➤ https://manuelastarkmann.com/loese-deine-fesseln   Bücher► Hochsensibilität   ➤ https://manuelastarkmann.com/buch-klarheit-hochsensibilitaet   ► 12 Dämlichkeiten   ➤ https://manuelastarkmann.com/buch-klarheit-daemlichkeiten   ► Innere Ratgeber   ➤ https://manuelastarkmann.com/buch-klarheit-ratgeber   Facebook► https://www.facebook.com/ManuelaStarkmann   Instagram► http://instagram.com/Manuela_Starkmann   YouTube► https://www.youtube.com/ManuelaStarkmann   Podcast► https://itunes.apple.com/de/podcast/lebe-deine-klarheit-die-lebensweise-fuer-mehr-sinn-spass/id1299147945   LEBE DEINE KLARHEIT!   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Frank landet nach einem Besuch eines Escaperaums in einer Vorratskammer auf Puerto Patida. Dort befindet er sich in einem Point-and-Click-Adventure und muss seine Befehle mit den klassischen Verben wie "Nimm", "Untersuche" und "Benutzen" geben. Wird er die richtigen Kombinationen finden oder steht er früher als gedacht vor einem Game over?

Die perfekte Fitnessküche: Mit dieser Einkaufsliste wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Die Sache hat einen Haken: Es kann sein, dass Du Dich ab sofort automatisch besser ernährst. Weil Du keine andere Wahl hast. Also sag nicht, ich hätte Dich nicht gewarnt. Denn dies ist der Frühjahrsputz für Deine Speisekammer.  Erst machen wir Tabula rasa. Dann wird aufgestockt. Mit Lebensmitteln, die gut für Dich sind. Am Ende dieser Folge weißt Du: Warum ein flacher Bauch im Supermarkt entsteht. Welche Lebensmittel Du aussortieren solltest. Wie Du Kühlschrank und Vorratskammer so bestückst, dass Du leichter dranbleibst. Plus: Lebensmittel-Empfehlungen für Deinen nächsten Einkauf. Hier kannst Du die Einkaufs-Checkliste laden. SHOWNOTES: www.marfit.de/vorratskammer ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Drei Fragen bekommt der Spiegel an der Wand: Wie kann ich mich wohlfühlen am Arbeitsplatz? Wie streamt die Musik am schönsten? Und, wie wievel Uhr hat es für die Apple Watch geschlagen? Lieber Fluggast, wenn dir das Gehörte gefällt oder dir Sorgenfalten auf die edle Stirn fabriziert, dann haben wir etwas für dich: iTunes Bewertungen. Follow-Up Jetzt gibt es die Vorratskammer in der Box aka Amazon Pantry auch in Deutschland. Patrick ging ursprünglich davon aus, dass man sich für einen Fünfer die Box mit 20 kg voll machen kann und dabei die unglaublichen Rabatte des Großeinkäufers Amazon nutzen kann. Also 5 € statt 10 € zahlen und das noch kostenlos zugestellt bekommen. Pustekuchen. Bei den rund 5 € handelt es sich lediglich um die Lieferkosten, der eigentlich Einkauf kommt dann dazu. Natürlich gibt es auch hier und da 20% Lockangebote. Kurz, für Patrick kommt das nicht in die (Einkaufs-)Tüte; der nächste Supermarkt ist ohnehin in Laufweite und jede Art der Bewegung ist Gold wert. Des weiteren hat Andreas die Patentlösung parate, um iOS Apps unter iOS 9 fertig installieren zu lassen. Sven verweist derweil auf die Bierlese von Gabe und Jeff, welche bei einem Bierchen über ihr Konsumverhalten was Nachrichten angeht reden. Apples Night Mode erfreut uns alle. Schön ist auch, dass man ihn im Control Center mit dabei hat, ob Patrick damit glücklich wird, dass auch zu Mitternacht die Videowiedergabe ungedimmt von Statten geht bleibt abzuwarten. Für die LEGO und Vintage Batman-Fans unter euch (die gleichzeitig ein paar Scheine übrig haben) gibt es ein sensationelles und detailliertes Sammler Lego Set. Der ganze eigene Stil der alten Batman-Serie zeigt sich schön im BAT-LABELs Tumblr. Für ähnliche Begeisterung unter Vintage Serie Fans sorgt übrigens auch das Ghostbuster Set von LEGO. Zum Abschluss noch das Jahrhundert-Follow-Up: WhatsApp gibt es ab jetzt kostenlos. Das freut auch die Zeit Online. Noch besser ist aber das Leseerlebnis, welches einem Bild auf Facebook bietet. Jan Koum, Mitgründer von WhatsApp dazu: “Die Übernahme hat uns erlaubt, uns auf Wachstum zu konzentrieren und nicht ans Geldverdienen zu denken”. Dazu muss erwähnt werden, dass WhatsApp nur 1€ pro Jahr für den Betrieb verlangte. MehrGonomie Patrick lässt es nicht mehr los: Mehr Ergonomie und richtiges Wohlfühlen am Arbeitsplatz. Er selbst nutzt Bilder, buntes Licht und Nippes, um es sich richtig gemütlich zu machen. Ob es bei Andreas’ Co-Working genauso bunt ausseiht und ob einer der beiden Copiloten ebenfalls noch Wohlfühlanschaffungen geplant hat bleibt abzuwarten. Mikrofonarm: Yellowtec: Mikrofonarm (240 €) Drone die mir einen Suppenteller holt, wenn ich hungrig bin (Fleye) Was die Ergonomie abbelangt findet sich neben Stuhl, Tisch und Maus (Trackball, Vertikalmaus und andere Exoten) auch noch Patricks neustes Lieblingsthema ein: Das Keyboard. Zum einen haben sich als das Kinesis Advantage und das ErgoDox als Patricks Favoriten herauskristallisiert. Zum anderen sehr kleine Keyboards. Bildchen könnt ihr euch heute auf diesem Pinterest Bord anschauen. YouTube: My super keyboard, the Kinesis Advantage ergonomic Keyboard! 10 year review! Deskthority: minimalist keyboards - WHY? AnandTech: ergonomic The Ultimate Developer Keyboard The Wirecutter: The Most Comfortable Ergonomic Keyboard Weiterführende Informationen muss Patrick irgendwann mal nachreichen, denn sonst enden die heutigen Show Notes als Buch. Musik meets Andreas Spotify gekündigt, nun auf der Suche nach Ersatz. ← Das ist Andreas, und dass ist seine Liste, um dem Problem Herr zu werden ↓: Allgemeine Probleme Headphone Remote kann meistens kein “spulen”. Amazon Prime Music Im “normalen” Prime nur 250 Songs hochladen, danach 25€ pro Jahr für 250.000. Apps Es gibt dazu eine offizielle Mac App Plex Kein Playlist Sync mit iTunes. Wenn die ganzen Songs und Playlisten mal importiert sind, kann man alles in Plex verwalten. Dann funktioniert auch der Plex Sync. Google Play Music Bis 50.000 Songs kostenlos Kann iTunes Playlisten importieren und “neu” hinzugefügte Songs. Leider ist der Music Uploader mit El Capitan bissle broken. Apps Gear Mac Dropbox Eigentlich das coolste, aber leider keine gute Anbindung an Playlisten. Es gibt keine App die einen Ordner einfach “synced”. Apps CloudBeats Eddy nPlayer Cloud Music Jukebox 7 Monate Apple Watch – Ein Erfahrungsbericht Apple Watch als “Lifestyle”-Uhr – von allem etwas, aber nichts wirklich perfekt. Neben Notifications, Timer per Siri stellen oder die eine oder andere Kurznotiz (via Drafts) oder Kurznachricht mit Siri diktiert ist Sven zwar nicht enttäuscht, aber doch in der aktuell Smartwatch-Realität angekommen. Wegen mehr Fokus auf Fitness (Laufen & Fahrrad fahren) testet er aktuell sehr erfolgreich und zufrieden die Garmin Forerunner 625, die – One Thing Well – in diesem Bereich rundweg überzeugen kann. Siehe auch: 8 things I learned from wearing an Apple Watch for a couple of weeks - The Oatmeal Unsere Picks Sven empfiehlt die OneAdaptr TWIST Plus+ World Charging Station für das MacBook. Der perfekte Reiseadapter für US/Australien, UK und Europa. Passgenau für Macbook Netzteile und mit 4 leistungsstarken USB Ports zum Laden eurer ganzen überflüssigen Gadgets. Für 45$ ein echter Steal. Vielflieger Sven hat ihn natürlich schon! Patrick hat ein gutes (und erhältliches) Einsteigerkeyboard für euch. Das Pok3r kann man programmieren und mit 60% ist es nicht zu groß und nicht zu klein. Andreas ist begeistert von Hyphen auf iOS. Normal kostet das gute Stück 2,99 € im App Store, aber bei uns gibt es das Ding auch zu gewinnen (siehe Twitter @derubercast). Wer @HyphenReader bei uns gewinnen will, sollte uns hier seine Wunschanschaffung fürs Büro mitteilen… oder welcher Streaming Dienst top ist.— Der Ubercast (@derubercast) January 29, 2016 PS: Retweeten ist natürlich auch gerne gesehen. Also, wenn ihr antwortet und den Tweet hier oben zitiert, habt ihr quasi schon so gut wie gewonnen… zumindestens unser Herz. In Spenderlaune? Wir haben Flattr und PayPal am Start und würden uns freuen.

Sagen des klassischen Altertums II. Buch. Die Argonautensage Iason gelangte nicht zu dem Thron von Iolkos, um dessentwillen er die gefahrvolle Fahrt bestanden, Medea ihrem Vater geraubt und an ihrem Bruder Absyrtos einen schändlichen Mord begangen hatte. Er mußte das Königreich dem Sohn des Pelias, Akastos, überlassen und sich mit seiner jungen Gemahlin nach Korinth flüchten. Hier lebte er zehn Jahre mit ihr, und sie gebar ihm zwei Söhne, Memeros und Pheros mit Namen. Während jener Zeit war Medea nicht nur um ihrer Schönheit willen, sondern auch wegen ihres edlen Sinnes und ihrer übrigen Vorzüge von ihrem Gatten geliebt und geehrt. Als aber später die Zeit die Reize ihrer Gestalt allmählich vertilgte, wurde Iason von der Schönheit eines jungen Mädchens, der Tochter des Korintherkönigs Kreon, mit Namen Glauke, entzündet und betört. Ohne daß seine Gattin darum wußte, warb er um die Jungfrau, und erst nachdem der Vater eingewilligt und den Tag der Hochzeit bestimmt hatte, suchte er seine Gemahlin zu bewegen, daß sie freiwillig auf die Ehe verzichten sollte. Medea war entrüstet über diesen Antrag und rief zürnend die Götter an, als Zeugen seiner Schwüre. Iason achtete desen nicht und vermählte sich mit der Königstochter. Verzweifelnd irrte Medea im Palast ihres Gatten umher. »Wehe mir«, rief sie, »möchte die Flamme des Himmels auf meinem Haupt herniederzücken! Was soll ich länger leben? Möchte der Tod sich meiner erbarmen! O Vater, o Vaterstadt, die ich schimpflich verlassen habe! O Bruder, den ich gemordet und dessen Blut jetzt über mich kommt! Aber nicht an meinem Gatten Iason war es, mich zu strafen; für ihn habe ich gesündigt! Göttin der Gerechtigkeit, mögest du ihn und sein junges Weib verderben!« Noch jammerte sie so, als Kreon, Iasons neuer Schwiegervater, im Palast ihr begegnete. »Du finster Blickende, auf deinen Gemahl Ergrimmte«, redete er sie an, »nimm deine Söhne an der Hand und verlaße mein Land auf der Stelle; ich werde nicht nach Hause kehren, ehe ich dich über meine Grenzen gejagt.« Medea, ihren Zorn unterdrückend, sprach mit gefaßter Stimme: »Warum fürchtest du ein Übel von mir, Kreon? Was hast du mir Böses getan, was wärest du mir schuldig? Nur meinen Gatten hasse ich, der mir alles schuldig ist. Doch es ist geschehen; mögen sie als Gatten leben. Mich aber laßt in diesem Lande wohnen; denn obgleich ich tief gekränkt bin, so will ich doch schweigen und den Mächtigeren mich unterwerfen.« Aber Kreon sah ihr die Wut in den Augen an, er traute ihr nicht, obgleich sie seine Kniee umschlang und ihn bei dem Namen der eigenen, ihr so verhaßten Tochter Glauke beschwor. »Geh«, erwiderte er, »und befreie mich von Sorgen!« Da bat sie nur um einen einzigen Tag Aufschub, um einen Weg zur Flucht und ein Asyl für ihre Kinder wählen zu können. »Meine Seele ist nicht tyrannisch«, sprach nun der König; »schon viel törichte Nachgiebigkeit habe ich aus falscher Scheu geübt. Auch jetzt fühle ich, daß ich nicht weise handle; dennoch sei es dir gestattet, Weib.« Als Medea die gewünschte Frist erhalten hatte, bemächtigte sich ihrer der Wahnsinn, und sie schritt zur Vollführung einer Tat, die ihr wohl bisher dunkel im Geist vorgeschwebt, an deren Möglichkeit sie aber selbst nicht geglaubt hatte. Dennoch machte sie vorher einen letzten Versuch, ihren Gatten von seinem Unrecht und seinem Frevel zu überzeugen. Sie trat vor ihn und sprach zu ihm: »O du schlimmster aller Männer, du hast mich verraten, bist einen neuen Ehebund eingegangen, während du doch Kinder hast. Wärest du kinderlos, so wollte ich dir verzeihen; du hättest eine Ausrede. So bist du unentschuldbar; Meinst du, die Götter, die damals herrschten, als du mir Treue versprachst, regieren nicht mehr, oder es seien den Menschen neue Gesetze für ihre Handlungen gegeben worden, daß du glaubst, meineidig werden zu dürfen? Sage mir, ich will dich fragen, als wenn du mein Freund wärest: wohin rätst du mir zu gehen? Schickst du mich zurück in meines Vaters Haus, den ich verraten, dem ich den Sohn getötet habe, dir zulieb? Oder welche andere Zuflucht weißt du für mich? Fürwahr, es wird ein herrlicher Ruhm für dich, den Neuvermählten, sein, wenn deine erste Gemahlin mit deinen eigenen Söhnen in der Welt betteln geht!« Doch Iason war verhärtet. Er versprach ihr, sie und die Kinder, mit reichlich Geld und Briefen an seine Gastfreunde versehen, zu entlassen. Sie aber verschmähte alles: »Geh, vermähle dich«, sprach sie; »du wirst eine Hochzeit feiern, die dich schmerzen wird!« Als sie ihren Gemahl verlassen hatte, reuten sie die letzten Worte wieder, nicht, weil sie anderen Sinnes geworden war, sondern weil sie fürchtete, er möchte ihre Schritte beobachten und sie an der Ausübung ihres Frevels verhindern. Sie ließ daher um eine zweite Unterredung mit ihm bitten und sprach zu ihm mit veränderter Miene: »Iason, verzeih mir, was ich gesprochen; der blinde Zorn hat mich verführt, ich sehe jetzt ein, daß alles, was du getan hast, zu unserm eigenen Besten gereichen soll. Arm und verbannt sind wir hierhergekommen; du willst durch deine neue Heirat für dich, für deine Kinder, zuletzt auch für mich selbst sorgen. Wenn sie eine Weile fern gewesen sind, wirst du deine Söhne zurückrufen, wirst sie teilnehmen lassen am Glück der Geschwister, die sie erhalten sollen. Kommt herbei, kommt herbei, Kinder, umarmt euren Vater, versöhnt euch mit ihm, wie ich mich mit ihm versöhnt habe!« Iason glaubte an diese Sinnesänderung und war hocherfreut darüber, er versprach ihr und den Kindern das Beste; und Medea fing an, ihn noch sicherer zu machen. Sie bat ihn, die Kinder bei sich zu behalten und sie alleine ziehen zu lassen. Damit die neue Gattin und ihr Vater dieses dulde, ließ sie aus ihrer Vorratskammer köstliche goldene Gewänder holen und reichte sie dem Iason als Brautgeschenk für die Königstochter. Nach einigem Bedenken ließ dieser sich überreden, und ein Diener ward abgesandt, die Gaben der Braut zu bringen. Aber diese köstlichen Kleider waren mit Zauberkraft getränkte giftige Gewänder, und als Medea heuchlerischen Abschied von ihrem Gatten genommen hatte, harrte sie von Stunde zu Stunde, der Nachricht vom Empfang ihrer Geschenke die ein vertrauter Bote ihr bringen sollte. Dieser kam endlich und rief ihr entgegen: »Steig in dein Schiff, Medea, fliehe! fliehe! Deine Feindin und ihr Vater sind tot. Als deine Söhne mit ihrem Vater das Haus der Braut betraten, freuten wir Diener uns alle, daß die Zwietracht verschwunden und die Versöhnung vollkommen sei. Die junge Königin empfing deinen Gatten mit heiterem Blick; als sie aber die Kinder sah, bedeckte sie ihre Augen, wandte das Antlitz ab und verabscheute ihre Gegenwart. Doch Iason besänftigte ihren Zorn, sprach ein gutes Wort für dich und breitete die Geschenke vor ihr aus. Als sie die herrlichen Gewande sah, wurde ihr das Herz von der Pracht gereizt, es wandte sich, und sie versprach ihrem Bräutigam, in alles zu willigen. Als dein Gemahl mit den Söhnen sie verlassen hatte, griff sie mit Begierde nach dem Schmuck, legte den Goldmantel um, setzte den goldenen Kranz sich ins Haar und betrachtete sich vergnügt in einem hellen Spiegel. Dann durchwandelte sie die Gemächer und freute sich wie ein kindisches Mädchen ihrer Herrlichkeit. Bald aber wechselte das Schauspiel. Mit verwandelter Farbe, an allen Gliedern zitternd, wankte sie rückwärts, und bevor sie ihren Sitz erreicht hatte, stürzte sie auf den Boden nieder, erbleichte, begann die Augensterne zu verdrehen, und Schaum trat ihr vor den Mund. Wehklagen ertönte in dem Palaste, die einen Diener eilten zu ihrem Vater, die andern zu ihrem künftigen Gatten. Inzwischen flammte der verzauberte Kranz auf ihrem Haupte in Feuer auf; Gift und Flamme zehrten an ihr um die Wette; und als ihr Vater jammernd herbeigestürzt kam, fand er nur noch den entstellten Leichnam der Tochter. Er warf sich in Verzweiflung auf sie; vom Gifte des mörderischen Gewandes ergriffen, hat auch er sein Leben geendet.« Die Erzählung dieser Greuel, statt die Wut Medeas zu dämpfen, entflammte sie vielmehr; und ganz zur Erinye Rachsucht geworden, rannte sie fort, ihrem Gatten und sich selbst den tödlichsten Schlag zu versetzen. Sie eilte zur Kammer, wo ihre Söhne schliefen; denn die Nacht war herbeigekommen. »Waffne dich, mein Herz«, sprach sie unterwegs zu sich selber, »was zögerst du, das Gräßliche und Notwendige zu vollbringen? Vergiß, Unglückliche, daß es deine Kinder sind, daß du sie geboren hast. Nur diese eine Stunde vergiß es! Nachher beweine sie dein ganzes Leben lang. Du tust ihnen selbst einen Dienst. Tötest du sie nicht, so sterben sie von einer feindseligen Hand.« Als Iason in sein Haus geflogen kam, die Mörderin seiner jungen Braut aufsuchend und sie seiner Rache zu opfern, scholl ihm das Jammergeschrei seiner Kinder entgegen, die unter dem Mordstahl bluteten; er trat in die aufgestoßene Kammer und fand seine Söhne wie Schuldopfer hingewürgt. Als er in Verzweiflung sein Haus verließ, hörte er in der Luft ein Geräusch über seinem Haupt. Emporschauend ward er hier die fürchterliche Mörderin gewahr, wie sie auf einem mit Drachen bespannten Wagen, den ihre Kunst herbeigezaubert hatte, durch die Lüfte davonfuhr und den Schauplatz ihrer Rache verließ. Iason hatte die Hoffnung verloren, sie je für ihren Frevel zu strafen; die Verzweiflung kam über ihn, er stürzte sich in sein Schwert und fiel auf der Schwelle seines Hauses. Bild: wikipedia - Medea - Wandmalerei um 70-79 (Neapel) Lesung & Töne: Elisa Demonkí