Podcast appearances and mentions of wanda badwal

192: In dieser ersten Folge einer dreiteiligen Serie widmet sich Wanda einem der zentralsten Themen der spirituellen Praxis: dem spirituellen Erwachen. Was bedeutet es wirklich, „erwacht“ oder „erleuchtet“ zu sein? Welche Bilder, Mythen und Missverständnisse ranken sich um diese Begriffe – und wie lassen sie sich aus verschiedenen Perspektiven verstehen? Wanda beleuchtet spirituelle Traditionen wie Yoga, Tantra, Advaita Vedanta und moderne Wege der Bewusstseinsarbeit, um ein ganzheitliches und zugleich persönliches Verständnis zu eröffnen. Dabei wird deutlich: Erwachen ist kein fernes Ziel, sondern ein lebendiger Prozess – tief verwurzelt im Alltag, im Schatten wie im Licht. Diese Folge ist mehr als nur eine Podcast-Episode – sie ist ein 90-minütiger Vortrag, ein inspirierender Deep Dive in die Essenz spiritueller Praxis. Ich teile mit dir mein Wissen und meine Erfahrung als spirituelle Lehrerin – frei zugänglich, mit offenem Herzen. Eine echte Lecture to go – als Geschenk an dich. Enjoy the ride. --- Themen dieser Folge: - Unterschiedliche Sichtweisen auf Erwachen in Yoga, Tantra, Advaita und moderner Spiritualität – und was sie verbindet - Warum die Idee der Trennung eine Illusion ist – und wie sie die Grundlage für Leid und Unbewusstheit bildet - Wie Erwachen helfen kann, auch in dunklen Zeiten eine lichtvollere Welt zu erschaffen - Warum Erwachen kein neues Ziel ist, sondern eine tiefe Erinnerung deiner Seele an das, was du in Wahrheit bist - Was es bedeutet, sich nicht mit Gedanken und Geschichten zu identifizieren, sondern die stille Präsenz in dir zu erkennen - Weshalb auch erwachte Lehrer ganz normale Menschen bleiben – mit Gefühlen, Bedürfnissen und Herausforderungen - Warum das Leben nach dem Erwachen nicht endet, sondern dich in den ganz praktischen Alltag zurückruft - Weshalb spirituelles Wissen allein nicht genügt – und wie wir lernen, es wirklich zu verkörpern --- Deine Take Outs: Lass das Gehörte in deinem eigenen Tempo nachwirken. Spüre in dich hinein: Was waren 1–3 Erkenntnisse aus der Folge? Was hat dich berührt, erinnert oder inspiriert? Du kannst darüber schreiben – oder es einfach still in dir bewegen. Reflektiere: - Wie wach und bewusst lebe ich? - In welchen Momenten kann ich präsenter sein? - Wie sehr lasse ich mich auf das Leben im Hier und Jetzt ein? ✨ Mini-Praxis für den Alltag: Übe absolute Präsenz im Moment. Spüre deinen Körper, deinen Atem, den Raum um dich herum – und lass dich vom Leben berühren. „Das Jetzt ist der einzige Ort, an dem das Leben geschieht.“ – Eckhart Tolle

In dieser Episode freue ich mich besonders, die wundervolle Wanda Badwal zu Gast zu haben. Für mich ist sie die absolute Chakren-Queen! Ihr Buch Chakra Yoga ist eine große Inspiration für mich und ich schlage dort immer wieder nach, wenn ich mich innerlich blockiert fühle. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Chakren ein und sprechen darüber, warum das 1. und 2. Chakra eine so wichtige Rolle auf dem Heilungsweg durch eine Essstörung spielen. Wanda teilt ihr tiefes Wissen darüber, wie blockierte Energien in diesen Chakren gelöst werden können, um mehr Stabilität, Sicherheit und Kreativität im Leben zu finden. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was die Chakren sind und wie sie dein inneres Gleichgewicht beeinflussen. ✨ Warum das 1. (Wurzelchakra) und 2. Chakra (Sakralchakra) für die Heilung von Essstörungen besonders relevant sind. ✨ Praktische Tipps und Übungen, um Blockaden in diesen Energiezentren zu lösen. ✨ Wie du mit Wanda an deinen Chakren arbeiten kannst, um deine Heilung zu unterstützen. Highlights der Folge:

186: In dieser Episode der Reihe „Ask Wanda“ widmet sich Wanda einer Frage aus der Community, die uns alle früher oder später beschäftigt: Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen in unserem Leben? Von existenziellen Fragen wie „Wo will ich leben?“ oder „Möchte ich Kinder haben?“ bis hin zu alltäglichen Entscheidungen – Wanda teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Praktiken und Einsichten, um dir Orientierung auf deinem Weg zu geben. Diese Episode bietet dir hilfreiche Reflexionsfragen, konkrete Übungen und Inspiration, um Entscheidungen im Einklang mit deinem Herzen und deiner Vision zu treffen. Egal, ob du rational abwägen oder intuitiv spüren möchtest – hier findest du Ansätze, die Kopf und Herz verbinden. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Warum Entscheidungen ein wichtiger Teil unseres Seelenwegs sind
 ✨ Praktiken, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen: von Visionboards bis Journaling
 ✨ Die Bedeutung deiner Werte als Kompass für gute Entscheidungen
 ✨ Kopf oder Herz? Wie du beide Perspektiven integrieren kannst
 ✨ Die Rolle von Geduld und Vertrauen im Entscheidungsprozess – inspiriert von Rilkes Gedicht „Über die Geduld“
 ✨ Übungen wie die „Zwei-Stühle-Methode“ aus der Gestalttherapie, um deine Optionen körperlich zu spüren Reflexionsfragen für deinen Entscheidungsprozess: 1. Was ist meine übergeordnete Vision?
Wo möchte ich hin, wie möchte ich leben, und welche Entscheidungen führen mich näher zu diesem Leben? 2. Welche Werte sind mir am wichtigsten?
Notiere die drei zentralen Werte in deinem Leben. Dient die Entscheidung diesen Werten? 3. Wie fühlt es sich an, wenn ich in die Entscheidung „hineinlebe“?
Gibt es Zeichen, die mir meine Seele sendet? Welche inneren Bilder oder Impulse bekomme ich? Übungen für mehr Klarheit: • „Die Frage leben“: Nimm dir Zeit, um mit offenen Fragen zu sein und spüre, wie sich die Antworten allmählich zeigen. • Zwei-Stühle-Methode: Stell dir zwei Optionen vor, wähle für jede einen Stuhl und spüre, wie sich der jeweilige Weg anfühlt. • Meditation: Bitte um klare Zeichen von deiner Seele, um die richtige Entscheidung für deinen Seelenweg zu finden. Gedicht von Rainer Maria Rilke:
 Über die Geduld Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann, alles ist austragen – und dann gebären … Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht, ohne Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch! Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos, still und weit … Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen und versuchen, die Fragen selber liebzuhaben, wie verschlossene Stuben, und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind. Es handelt sich darum, alles zu leben. Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein. Hör jetzt rein und entdecke, wie du Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen treffen kannst.

185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen. Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Warum das, was wir wollen, oft nicht das ist, was wir brauchen ✨ Wie du deine Yogapraxis an deinen Energielevel und Lebenszyklus anpassen kannst ✨ Jahreszeiten und innere Zyklen: Welche Praxis dich im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter unterstützt ✨ Intuitiv entscheiden: Wann du deinem Kopf und wann deinem Körper vertrauen solltest ✨ Wie kleine Gewohnheiten wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen deinen Alltag bereichern Impulse für deine Praxis: - Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance. - Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht. - Mini-Praktiken für den Alltag: - 5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag - 10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen - Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen - Kleine Momente der Verbindung schaffen Praktische Übungen für deinen Weg: - Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen. - Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power. - Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale. Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist.

183: Die faszinierende Welt von Seelenverwandten (Soulmates) und Zwillingsflammen (Twinflames) sowie die Erklärung von karmischen Verbindungen. Erfahre mit Wanda, wie diese besonderen Beziehungen unser Leben prägen und uns auf unserem spirituellen Weg unterstützen. Diese Episode bietet dir die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und deine zwischenmenschlichen Beziehungen aus einer spirituellen Perspektive zu betrachten. Vielleicht hast du schon deine Twinflame oder deinen Soulmate getroffen – hier erfährst du, wie du es erkennen kannst! Weitere Themen, die in dieser Folge behandelt werden: ✨ Was einen Soulmate und eine Twinflame ausmacht ✨ Wie du deinen Seelenverwandten oder deine Zwillingsflamme erkennen kannst ✨ Die Bedeutung und Ursprünge dieser Konzepte – von Plato bis heute ✨ Unterschiedliche Arten von karmischen Verbindungen und was sie bedeuten ✨ Persönliche Erfahrungen von Wanda und wertvolle Einsichten zu spirituellen Partnerschaften ✨ Reflexionsfragen, um deine eigenen Verbindungen besser zu verstehen Reflexionsfragen für deine Seelenverbindungen: 1. Twinflame-Erfahrung Hast du bereits eine Begegnung oder Beziehung erlebt, die sich wie eine Zwillingsflamme angefühlt hat? Wenn ja, mit wem? Und was waren die wichtigsten Lernaufgaben, Erkenntnisse oder Erwachensmomente, die du aus dieser intensiven Verbindung mitgenommen hast? 2. Seelenverwandte in deinem Leben Gab es in deinem Leben Menschen, bei denen du eine tiefe, harmonische Verbindung gespürt hast? Notiere gerne ihre Namen – wer fühlt sich für dich wie ein Seelenverwandter an? 3. Karmische Verbindungen Mit welchen Menschen verspürst du eine karmische Verbindung? Wo hast du das Gefühl, dass ihr eine ‚Verabredung‘ habt, bestimmte Lektionen oder Themen miteinander aufarbeitet und zusammen lernt? Welche Rolle übernimmt dieser Mensch in deinem Leben oder du in seinem? Nutze diese Fragen, um deine Beziehungen aus einer tieferen Perspektive zu betrachten und besser zu verstehen, welche Rollen sie in deinem Leben spielen.✨ Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

182: In dieser energetisierenden und heilsamen Meditation, die von Wanda speziell für dich kreiert wurde, verbinden wir uns mit der kraftvollen Energie der Sonne. Durch das Empfangen der heilenden Lichtcodes wirst du aufgeladen und bis in jede Zelle deines Körpers erneuert. Du kannst diese Meditation entweder direkt im Freien durchführen oder dir vorstellen, wie die wärmenden Sonnenstrahlen dich sanft durchfluten. Lass dich von der Energie der Sonne erwecken und fühle dich erfrischt und revitalisiert. Genieße diese Mediation, deine Wanda.

180: In dieser faszinierenden Podcast-Folge erkundet Wanda eine der tiefgründigsten Fragen der Menschheit: Was ist die Seele? Begleite Wanda auf eine Reise durch verschiedene Perspektiven und Antworten auf diese zentrale Frage des Seins. Diese Episode bietet tiefgehende Einblicke, eine Meditation und praktische Tipps, um die Verbindung zu deiner Seele zu stärken und dein Leben im Einklang mit deinem wahren Selbst zu führen. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Wer oder was wir wirklich sind und welche Essenz uns ausmacht ✨ Die Präsenz der Seele vor der Geburt und nach dem Tod ✨ Verschiedene kulturelle und spirituelle Definitionen der Seele, einschließlich der theologischen und yogischen Perspektiven ✨ Die Bedeutung der Seele in unterschiedlichen Traditionen und Religionen ✨ Die Rolle der Seele im Alltag und wie wir diese Beziehung priorisieren können ✨ Wege, wie unsere Intuition mit uns spricht und Signale, auf die wir achten sollten ✨ Die Bedeutung von Wachstum und Loslassen für die Seele ✨ Der Einfluss des freien Willens und vorbestimmter Begegnungen auf unseren Seelenplan ✨ Die Erfahrung des Todes aus der Sicht der Seele ✨ Die Herausforderung und der Mut, den Seelenweg zu gehen Reflexionsfragen für dich: ✨Was möchte deine Seele dir heute mitteilen? ✨Wozu ruft dich deine Seele auf? ✨Was ist ihre Botschaft an dich? Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

179: In dieser inspirierenden Folge spricht Wanda mit Michi Schreiber, einer powervollen Tierschützerin, Autorin und Coachin. Michi teilt ihre bemerkenswerte Transformation von einem eher ängstlichen Mädchen, das sich selbst verloren hat, hin zu einer jungen Frau, die dem Ruf ihres Herzens folgt und ihre Leidenschaft lebt. Im Interview sprechen Michi und Wanda unter anderem darüber, was es braucht, um wirklich für sein Herz und seine Träume loszugehen und wie man es schafft, sich sein Traumleben aufzubauen. Lass dich von Michis unerschütterlichem Glauben an die Kraft, seinen Träumen zu folgen, inspirieren. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Die persönliche Geschichte von Michis Weg nach Südafrika bis hin zur Gründung ihres eigenen Vereins AFFEN-STARK e. V. ✨ Wie Michi ihren Lebenstraum verfolgt, Primaten zu retten, und dabei ihre eigene Spiritualität entdeckt hat ✨ Hilfreiche Tipps, wie du deinen Platz auf dieser Welt entdecken kannst und wie du deine Berufung erkennst ✨ Warum du deine eigene Wildheit entfesseln solltest ✨Strategien, wie du deinem Herzen folgen kannst, auch wenn andere dich davon abhalten wollen ✨ Was Tierschutz mit Spiritualität zu tun hat ✨ Was uns Tiere über Heilung, Selbstfindung und ein erfülltes Leben lehren können Vielen Dank fürs Zuhören!

178: In dieser aufschlussreichen Episode taucht Wanda tief in die Verbindung zwischen Dharma und Doshas ein und zeigt, wie das Verständnis deiner ayurvedischen Konstitution dein Lebensziel erhellen und dich zu einem erfüllteren Dasein führen kann. Begleite Wanda, während sie die alte Weisheit des Ayurveda entschlüsselt und erklärt, wie die drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) unsere Stärken und Herausforderungen beeinflussen. Sie erläutert, wie das Erkennen deines dominanten Doshas Klarheit über dein persönliches Dharma bringen kann und dir hilft, dich mit deiner wahren Berufung in Einklang zu bringen. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨Das Konzept von Dharma und seine Bedeutung im Leben verstehen  ✨Wie man sein Dosha erkennt und was es über die eigenen natürlichen Neigungen verrät ✨Strategien & Berufsfelder, um die Stärken deines Doshas im persönlichen und beruflichen Leben zu nutzen  ✨Überwindung von Herausforderungen, die mit deinem Dosha verbunden sind ✨Einblicke, wie man ein seelengeführtes Leben im Einklang mit dem höchsten Selbst lebt ✨Praktische Tipps zur Integration von Ayurveda in den täglichen Ablauf Vielen Dank fürs Zuhören!

177: In this heartfelt episode, Wanda sits down with Krishna Das, the inspiring mantra and kirtan singer dubbed the “Chant Master of American Yoga” by The New York Times. Krishna Das shares his journey into Bhakti Yoga, his profound experiences with Neem Karoli Baba (Maharajji), and the transformative power of kirtan and mantra chanting. Join Wanda and Krishna Das as they explore the timeless wisdom of Bhakti Yoga and the healing power of mantras. Krishna Das recounts his travels with Ram Dass, his pilgrimage to India, and the deep impact of meeting Maharajji. He discusses the practice of devotion, and how it helps individuals connect deeply with their hearts, transcending the mind and overcoming personal struggles. Further topics touched in this episode: ✨Importance of self-trust and inner exploration ✨Healing power of mantras and their impact on daily life ✨Insights on staying focused in a distracted world ✨The role of a guru in spiritual growth ✨Tips for those new to chanting and mantra practice ✨Personal anecdotes and inspiring stories from Krishna Das About Krishna Das Krishna Das is a world-renowned kirtan singer, known for his unique blending of traditional Indian chants with Western musical influences such as gospel, blues, and rock. His deep, soulful voice has touched the hearts of millions around the globe. Since releasing his first album in 1996, Krishna Das has produced 16 full-length albums and was nominated for a Grammy in 2013. He continues to offer kirtans, workshops, and retreats worldwide, and has adapted to the digital age by hosting weekly online satsangs. Find Krishna Das online: - Website: https://www.krishnadas.com - Instagram: https://www.instagram.com/krishnadasmusic - Facebook: https://www.facebook.com/KrishnaDasMusic Upcoming events & tour dates: - https://www.krishnadas.com/events/ Find out more about Wanda here: - Website: https://www.wandabadwal.com - Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal Thank you for listening to this podcast! If you enjoyed it, please leave your feedback or a positive review. Sharing is caring: Feel free to share or recommend the podcast to your friends and fellow seekers. ✨ Love, Wanda

174: Wanda lädt dich wieder ein, tiefer in die ayurvedische Lehre der Doshas einzutauchen. Sie gibt dir einen ersten Einblick in die Merkmale der Vata-Konstitution. Vata wird im Ayurveda mit den Elementen Luft und Äther verbunden und diese Elemente werden ganzheitlich in ihrer Wirkung auf Leben, Körper, Geist und Emotionen betrachtet. Die Qualitäten von Luft werden mit Leichtigkeit, Kühle, Wind oder auch Trockenheit bezeichnet. Zu Äther zählt man alles feinstoffliche, weniger dichte, sensible. Im ayurvedischen Verständnis wird Vata auch allen Bewegungsabläufen im Körper, muskulär wie zellulär, zugeordnet. Wie kannst du erfahren, ob Vata deine primäre oder sekundäre Konstitution ist? Wir alle haben Vata in uns, nur zu unterschiedlicher Gewichtung. Eine Analyse beim Ayurveda-Arzt kann diesen Anteil prozentual genau ermittelt werden. Aber es gibt auch einige Merkmale, die Wanda mit dir in dieser Folge teilt: - Funktionen im Körper - Merkmale deines Körperbaues und deines Erscheinungsbildes - Merkmale deines Charakters (mental & emotional) - Stärken und Schwächen eines Vata - Typs Höre direkt rein und finde heraus, wie viel Vata in dir steckt, ob dein Vata vielleicht aus der Balance ist und wie dieses Wissen zu einer tieferen Selbsterkenntnis führt. Viel Freude dir damit! Wer Lust hat tiefer ins Ayurveda einzusteigen und lernen will wie man Yoga Klassen nach ayurvedischen Prinzipien gestaltet, für den könnte Online Wanda's Fortbildung sehr interessant sein: Ayurveda & Sequencing - Yoga für die Doshas - 16 Std. Fortbildung mit Wanda Badwal. 26.-28.4. & 2.5. Infos & Anmeldung: https://www.eversports.de/e/course/h1mx8dJ Mehr zu Wanda's Arbeit erfährst du auf ihrer Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßige Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/

169: Diese Meditation hilft dir dabei, dich mit der Quelle unseres Seins, dem kosmischen Licht, zu verbinden. Der Ort, von dem wir hergekommen sind und an den wir zurückkehren. Erfahre ein wundervolles Bad aus Licht. Empfange die nährende und heilsame Energie des kosmischen Lichts und spüre dich wieder tiefer verbunden mit deiner Seele. Enjoy,  deine Wanda Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“ https://www.wandabadwal.com/podcast/

* Wanda's neuer Chakra Yoga Online Kurs ist da: https://www.wandabadwal.com/chakra-yoga-online-kurs/ * Herzlich willkommen zu einer weiteren Episode in meinem Podcast "Alles Menschen".  Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wegzuziehen, in die Ferne zu gehen und deinen großen Traum eines Abenteuers zu verwirklichen? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. In dieser Episode spreche ich mit Wanda Badwal, die vielen von euch bestimmt als passionierte Yogalehrerin bekannt ist, über die Freuden, aber auch die Schattenseiten des Auswanderns. Wir werden darüber sprechen, wie es ist, wenn man das Risiko wirklich eingeht und alles Vertraute hinter sich lässt.  Lass dich überraschen und inspirieren. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und tiefe Erkenntnisse. In Verbundenheit, Veit * Über Wanda: Wanda Badwal, eine der bekanntesten und beliebtesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin, Facilitator für Transformation & Heilung, Coachin und Speakerin. Ihr erfolgreicher Podcast ,YOGA BEYOND THE ASANA‘ zählt mehr als 1 Million Downloads. Ursprünglich als Viertplatzierte bei Germany's Next Topmodel im Rampenlicht, hat Wanda mutig ihren eigenen Weg eingeschlagen und sich nach innen gewendet. Nach über zehn Jahren als Model und Schauspielerin lebte und studierte sie die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda auf Bali und in Indien. Als leidenschaftliche Vollzeit-Yogi hat Wanda ihr Leben der Yoga-Tradition, regelmäßiger Selbstpraxis und innerer Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet. Yoga ist für sie mehr als Körperübungen, es ist eine Praxis der Selbsterinnerung – "Remember who you are" ist das Leitmotiv ihres Unterrichts. Dabei bietet Wanda eine ganzheitliche Herangehensweise an Yoga: die vollständige Praxis von Asanas, Savasana, Pranayama, Mantra und Meditation. Wanda Badwal schafft als Gruppenfacilitator inspirierende Räume für Transformation und Heilung, in denen sie ihre Schülerinnen und Schüler dazu ermächtigt, sich mit ihrer inneren Größe zu verbinden und ihr Licht in die Welt zu strahlen.  Sie vermittelt wertvolle Tools und Praktiken, die den Menschen helfen, ihre Beziehung zur Seele zu vertiefen. Wanda fühlt sich tief mit den alten Lehren und der yogischen Tradition verbunden und gibt dieses uralte Wissen mit Respekt und Hingabe weiter. Mit ihrer nahbaren, authentischen und humorvollen Persönlichkeit fungiert sie als Brücke zwischen der spirituellen und materiellen Welt – nicht nur als Lehrerin, sondern auch als wichtige Inspiration für ihre Follower. Wandas Mission  besteht darin, die ehrwürdige Tradition des Yoga zu repräsentieren und diese lebensverändernden Praktiken in Klassen, Workshops, Retreats und Yoga Teacher Trainings auf eine lebensnahe und bodenständige Weise in der modernen Welt zu vermitteln. Ihr “Down to earth”-Ansatz zeichnet sich durch einen stets offenen Mittelweg aus, der frei von Dogmatismus ist. * Wanda's neuer Chakra Yoga Online Kurs ist da: https://www.wandabadwal.com/chakra-yoga-online-kurs/ * Website: www.wandabadwal.com  * Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ * Facebook: https://www.facebook.com/wandabadwalyoga * Youtube: Wanda Badwal Yoga https://go.homodea.com/wanda-badwal-youtube * Podcast: YOGA BEYOND THE ASANA - Der Wandaful Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoga-beyond-the-asana-wandaful-podcast/id1472162392 * Wanda‘s zweites Buch, CHAKRA YOGA: https://go.homodea.com/Chakra-joga-wanda-badwal * Wanda's erstes Buch: YOGA - die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkungsweise https://www.wandabadwal.com/wanda-yoga-buch/ * Online Yoga Studio: https://www.eversports.de/s/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal * Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact * Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/ * Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau * Lust auf mehr? Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191 * homodea Meditations-App: https://homodea-meditation.com/ * Instagram: https://www.instagram.com/homodea/ * Facebook: https://www.facebook.com/homodea * Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für weitere Gäst:innen. * Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltung und der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche. https://ichliebedich-stiftung.de/ ich liebe dich-Stiftung https://www.paypal.com/paypalme/ichliebedich oder IBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46 BIC: SOLADES1BAD

160: Dies ist eine kurze, kostenlose Achtsamkeits-Meditation gezielt für die Autofahrt, von Wanda für dich aufgezeichnet. Die Meditation ist besonders für deinen Weg morgens zur Arbeit oder abends auf dem Weg nach Hause bestens geeignet. Diese Meditation sollte deshalb mit geöffneten Augen praktiziert werden. Diese Meditation bringt dich ganz bewusst ins Hier und jetzt, um gegenwärtigen Moment anzukommen. Sie hilft dir körperlich, emotionale sowie mentale Anspannung des Alltags loszulassen und ganz präsent, wach und entspannt in den Rest deines Tages zu gehen. Love, Deine Wanda Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“ https://www.wandabadwal.com/podcast/

152: „Es gibt nur zwei Arten zu leben“, hat Albert Einstein gesagt: „So, als wäre nichts ein Wunder - oder so, als wäre alles ein Wunder.“ In dieser Podcastfolge will ich dich genau dazu inspirieren: wieder die Schönheit, die Magie und das Wunder des Lebens zu entdecken. Ich spreche darüber, ✨ wie wir das wirkliche Hinschauen und Staunen verlernen, ✨ wie wir das Wunder(n) wieder ins Leben zurückholen und die Schönheit auch von scheinbar unscheinbaren Momenten wieder wahrnehmen können, ✨ wie ich das Staunen in meinem Leben (wieder)entdeckt habe - dazu nehme ich dich mit in zwei persönliche Momente meines Lebens, die voller Magie stecken! Was das alles mit bewusster Entschleunigung und Sam Garrett zu tun hat, erfährst du in dieser Folge … Sharing is Caring: Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Und natürlich, wenn du diese Folge an deine Freude weiterempfiehlst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“ https://www.wandabadwal.com/podcast/

Yoga als Mama: von der Schwangerschaft zur Geburt & im Alltag mit Kind. Interview mit Wanda Badwal

150: „Jeder sollte mal eine Yoga-Lehrer-Ausbildung gemacht haben.“ Mit dieser Aussage startet Wanda in diesen Podcast und beruft sich auf die transformativen und lebensverändernden Praktiken, die von Yogi*nis seit Jahrtausenden übermittelt werden und die bei Wanda's Weg zur Yoga-Lehrerin zum Ankommen, zum Verstanden-Fühlen, zum Finden vieler Antworten auf bis dahin offene Fragen geführt haben. Bei einem Yoga Teacher Training geht es also neben dem Erlernen des Lehrens, vor allem um das Ankommen bei dir, deiner Seele und deinem höheren Selbst. Im Speziellen erfährst du in diesem Podcast, was ein Yoga Teacher Training grundsätzlich beinhaltet, wie sich Wanda's Trainings von anderen unterscheidet und wie die Inhalte vermittelt werden: das aktuelle 200 Std. Training findet im hybriden Modell statt - das heißt mit Online-Unterricht und einer abschließenden Präsenz-Woche. Wanda hat unterschiedlichste kreative Methoden entwickelt, um auch beim Online-Training den besonderen Spirit, den ein Yoga-Training umgibt, zu kreieren und zu bewahren. Klassisches Yoga im Sinne von Patanjali, tantrisches Energiemanagement sowie die Lehren des Ayurveda sind die alten Traditionen, auf denen sich die vermittelten Praktiken berufen. Nach einer Ausbildung bei Wanda wirst du fähig sein, traditionelles Hatha-Yoga mit den Elementen von Moon, Sun und Fire zu unterrichten und deinen Yogi*nis helfen, sich an ihr höheres Selbst zu erinnern. Wanda lässt euch in diesem Podcast auch hinter die Kulissen blicken: - Wie geht sie an die inhaltliche Vorbereitung auf ein Teacher Training heran? - Wie sieht ihr Setting für die Online-Einheiten aus? - Wie kann sie das Training mit ihrem Alltag kombinieren? Vielleicht weckt dieser Podcast dein Interesse, tiefer in die Praxis des Hatha-Yoga einzusteigen. Vielleicht bist du auch auf der inneren Reise zu dir? Vielleicht spürst du nun auch den Wunsch, selbst Yoga-Lehrer*in zu werden … weiterführende Infos, wie Wanda dir dabei helfen kann, findest du hier: Das nächste Online-Training findet im September 2022 statt. 50h-Traditionelles-Hatha-Training Online: https://www.wandabadwal.com/event/online-50h-traditionelles-tantrisches-hatha-yoga-training-september-2023/ Live-Immersion mit Wanda am 4./5. November, München - Details in Kürze Daten für das nächste 200 Std. Training stehen noch nicht fest. Sharing is caring - wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute Apple Podcasts Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Wanda's Ausbildung: https://www.wandabadwal.com/vita/ Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ #wandabadwal

149: Zum Abschluss der Niyama-Reihe auf „YOGA BEYOND THE ASANA“ schauen wir uns in dieser Folge das 5. Niyama „Ishvara Pranidhana“ an: Finde deine bewusste Hingabe zu etwas Größerem in jedem Moment deines Lebens - beim Asana-Praktizieren auf der Matte, beim Surfen im Ozean oder beim Besteigen eines Gipfels. Lass dich von diesem leiten, lass es in dein Herz und werde still - werde selbst ein Ausdruck des Göttlichen. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet „Ishvara“ gleich „Herr“ im Sinne von deinem persönlichen Gott-Verständnis, „Pranidhana“ bedeutet „Hingabe“, „Demut“ oder auch „sich ergeben“. Das Praktizieren von Ishvara Pranidhana ist somit die Hingabe zu etwas Größerem, an eine höhere Kraft und dem damit einhergehenden „hingeben“ des Egos, das Erfahren von Demut gegenüber dem Universum und der allumfassenden Intelligenz. In deiner kontinuierlichen Praxis von Asana, Pranayama, Mantra, Meditation, Mudra oder Gebet kannst du Ishvara Pranidhana integrieren und so jeden Moment bewusst erleben. Dieses Bewusstsein kannst du so auch in dein Leben abseits der Matte übertragen und erfährst dann, dass wirklich jeder Moment immer einmalig und einzigartig und nicht wiederkehrend ist. Deine Hingabe zu etwas Größerem wird dir nicht nur Bewusstsein für dich, dein Leben und deine Umwelt schenken, sondern der Glaube an etwas Heiliges hilft dir auch, in unsicheren Phasen beständiger zu sein, eine stabilere Identität zu haben und den Veränderungen im weltlichen Leben gelassener entgegenzusehen. Entwickle, vertiefe und pflege deine eigene, innere Verbindung mit etwas Größerem und erfahre in diesem Podcast, wie du Ishvara Pranidhana in deinem Alltag integrieren kannst. Reflexionsfragen zu diesem Podcast: - Wann spürst du eine Verbindung mit etwas Größerem? - Wie kannst du deine persönliche Beziehung mit dem Größeren stärken? Danke, dass du diesen Podcast hörst. Falls dir dieser Podcast gefallen hat, freue ich mich immer sehr über dein Feedback oder wenn du eine positive Bewertung bei Apple Podcast hinterlässt. Oder wenn du den Podcast an deine Freude weiterempfiehlst. LINKS: Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „BEYOND THE ASANA“ https://www.wandabadwal.com/podcast/ #Niyamas #YogaPhilosophie #IshvaraPranidhana

Finding your vision as a heart-centered entrepreneur isn't always easy!

144: Puh, was für ein Jahr! Wir haben es geschafft. Wie war dein Jahr, wenn du es nur mit einem Wort beschreiben dürftest? Bei uns in der Familie fielen Worte wie Intensität, Abenteuer, Heilung, Spaß, Scheiße und Anstrengung. In dieser Folge, kurz vor dem Jahreswechsel, teile ich mit dir meine Top 3 der wichtigsten Erkenntnisse aus 2022. 1. Du kannst nicht alles (gleichzeitig) haben! Alles kostet seinen Preis und das “Super Woman Syndrom”‘. 2. Achten auf dein Energiemanagement und lerne Nein zu sagen. Check deinen Energie-Output vs. Energie-Input. 3. Lass deine Perfektionsansprüche los und sei gnädiger mit dir selbst. 70 % sind gut genug. Denn Perfektionismus und Vergleiche sind der beste Weg, dich selbst unglücklich zu machen. Was sind deine Top 1-3 der wichtigsten Erkenntnisse und Learnings aus 2022? Danke, dass du diesen Podcast hörst. Love, Wanda Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute Apple Podcasts Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. LINKS: Visions Workshop 2023 mit Wanda: https://www.eversports.de/e/workshop/s13qalxnh Tipps, um Perfektionismus loszulassen: https://karrierebibel.de/perfektionismus/ Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/

142: In einer authentischen, lockeren Gesprächs-Atmosphäre berichten wir in dieser 2-teiligen Podcast-Episode aus unserem aktuellen Leben in Portugal. Im Februar 2023 sind mein Partner Marcel und ich mit unserem gemeinsamen Sohn Bodhi und unserer Hündin Sophie nach Portugal ausgewandert. Viele von euch haben diesen großen Schritt mitverfolgt und uns liebevolle Nachrichten zukommen lassen. Und ihr habt uns immer wieder gefragt – wie geht es euch dort jetzt? Wie waren die letzten Monate? Fühlt ihr euch schon angekommen? Danke für all eure spannenden Fragen, die ihr uns zugeschickt habt! In dieser Podcastfolge nehmen wir euch mit auf unser ‚Abenteuer Portugal‘ und berichten über die letzten 9 Monate. Wir sprechen über unsere Wohnsituation, die größten Herausforderungen, was wir an Deutschland vermissen, die schönsten Momente, die besondere Energie Portugals, das Eingehen von Kompromissen, das Ankommen in der Community sowie über unsere gemeinsame Vision einer Yoga & Permakultur Farm und das Umsetzen dieser. Wir wünschen euch ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Ein herzlicher Dank für euer Interesse an unserem Lebensweg! Love Wanda & Marcel Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/

143: In einer authentischen, lockeren Gesprächs-Atmosphäre berichten wir in dieser 2-teiligen Podcast-Episode aus unserem aktuellen Leben in Portugal. Im Februar 2023 sind mein Partner Marcel und ich mit unserem gemeinsamen Sohn Bodhi und unserer Hündin Sophie nach Portugal ausgewandert. Viele von euch haben diesen großen Schritt mitverfolgt und uns liebevolle Nachrichten zukommen lassen. Und ihr habt uns immer wieder gefragt – wie geht es euch dort jetzt? Wie waren die letzten Monate? Fühlt ihr euch schon angekommen? Danke für all eure spannenden Fragen, die ihr uns zugeschickt habt! In dieser Podcastfolge nehmen wir euch mit auf unser ‚Abenteuer Portugal‘ und berichten über die letzten 9 Monate. Wir sprechen über unsere Wohnsituation, die größten Herausforderungen, was wir an Deutschland vermissen, die schönsten Momente, die besondere Energie Portugals, das Eingehen von Kompromissen, das Ankommen in der Community sowie über unsere gemeinsame Vision einer Yoga & Permakultur Farm und das Umsetzen dieser. Wir wünschen euch ganz viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Ein herzlicher Dank für euer Interesse an unserem Lebensweg! Love Wanda & Marcel Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/

141: In dieser Podcastfolge wenden wir uns dem 1. Niyama zu: Sauca – Reinheit. Wir schauen uns die unterschiedlichen Ebenen an, auf denen sich Sauca – Reinheit, ausdrücken kann: Umgebung, Beziehungen, Körper, Geist, Sprache, Herz. Welche traditionelle Bedeutung von Sauca und welche moderne Interpretation gib es und wie sehen ayurvedische & yogische Reinigungspraktiken aus. Was steht ‚Sauca – der Reinheit‘ im Wege und wie können wir mehr Sauca in unserem Alltag kultivieren? Lasst uns starten, es steckt wie immer eine Menge drin in diesem yogischen Wert. MEINE TIPPS ZUR PRAXIS VON SAUCA: - Morgens mit 10 min. Meditation/Stille beginnen, bevor du in den Tag startest - Detox einmal im Jahr ist ratsam – Panchakarma-Kur, Fasten  - Bewusster, kontrollierter Umgang mit Social Media, gerne auch Social Media Detox praktizieren - Kontakte einschränken mit Menschen, die dir nicht guttun und dir Energie nehmen Reflexionsfragen zur Selbstbeobachtung - 1. Niyama: - Was bzw. welches Verhalten / welche Gewohnheit / welcher Konsum vergiftet merklich deinen Geist?  - Welche Menschen bzw. Verbindungen in deinem Leben empfindest du als toxisch? - Mit wem möchtest du vielleicht weniger Zeit verbringen? - Nenne eine Sache, die du ändern könntest, um besser auf die Inhalte zu achten, die du konsumierst?  - Wie gut sorgst du für dich und deinen Körper? Isst du regelmäßig, gesund, warm, nährstoffreich? - Nenne eine Sache, wie du ab jetzt besser für dich selbst sorgen könntest. Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram:  https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/

140: For this week's podcast, Wanda is very excited and happy to welcome Rachel Brathen as a guest. Rachel is an international recognized yoga teacher, New York Times best-selling author and founder and CEO of Yoga Girl®. Get to know Rachel while she talks to Wanda about her life in Aruba and the big change of moving to Sweden, the transition of her own Yoga Girl version while she was in Aruba and the one she is right now, as well as the ever beautiful but also challenging role of motherhood. Rachel is also sharing her daily routines, how they are changing with the seasons and how important emotional release is as a base self-care practice. Learn from Rachel, how it is possible to speak from your heart and how not to be affected by the inner or outer critic. She also talks about her understanding of success and the importance of rest for all of us. **More about Rachel and her work:** https://www.yogagirl.com/ **Instagram:** @yoga_girl (https://www.instagram.com/yoga_girl/) **Podcast:** - Yoga Girl: Conversations from the heart (https://open.spotify.com/show/6VBsAU8dpXZSwX8GmU3qM5) (https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-girl-conversations-from-the-heart/id1219728105) - Yoga Girl daily (https://open.spotify.com/show/49bIG4xkcao85LGJHe7wbE), (https://podcasts.apple.com/us/podcast/yoga-girl-daily/id1475244555) **Biography of Rachel:** Rachel started incorporating yoga into her everyday life in Costa Rica, after graduating from school, and began teaching yoga full time when she settled to Aruba in early 2010. 7 years later, she opened together with her husband Dennis “Island Yoga“ – the largest yoga studio in the Caribbean and within these years, she developed a social media presence with more than 2 Million followers. In her teaching, the main lesson is, that asana is only a small piece of the work done in the yoga shala. She incorporates holistic therapeutic tools like sharing, active listening, journaling and there is a deep level of heart healing at the center of every class she is giving. Now Rachel is back living in her home country, Sweden, seeking contentment and spending her days with her husband and their daughter, Lea, and their three dogs. **You can find out more about Wanda here:** https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/

139: Ich freue mich sehr, euch die zweite Folge aus meiner neuen Reihe ‚Ask me anything‘ zu präsentieren. Eine besondere Podcastfolge, in denen ihr als meine Hörer/innen zu Wort kommt. Im Vorhinein habe ich euch auf Instagram gebeten, mir via Sprachnachricht eure Fragen zuzusenden. Bunt gemischte Fragen zu Themen wie: Yoga, persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität, meinem Leben, dem Mama sein usw. Herzlichen Dank im Vorhinein für all eure tollen Fragen. Es macht mir so viel Spaß, eure Fragen zu beantworten. Ich liebe es über dieses neue Format, um noch näher mit euch in Kontakt zu treten und zu erfahren, was euch bewegt. In dieser Folge hört ihr 3 spannende Fragen: 1. Alex fragt: „Mir geht es gerade gut und ich fühle mich stabil, aber sobald ich Nachrichten höre, zieht es meine Stimmung extrem runter. Wassermangel, Kriege, Überschwemmungen, das belastet mich sehr … Hast du Tipps, wie kann man damit am besten umgehen. Wie kann ich informiert bleiben, ohne dass die Nachrichten meinen inneren Frieden stören?“ 2. Heiko fragt: „Dieser innere Weg kann manchmal sehr einsam sein. Wie kann ich eine Balance gelingen von der inneren und der äußeren Welt, die uns umgibt?“ 3. Julia und Jill fragen: „Wie findet man einen Lehrmeister/in? Wie hast du deine Coaches und Lehrer/innen gefunden, Wanda? Und braucht man so jemanden überhaupt auf dem yogischen Weg?“ --- Falls du Lust hast mir auch deine Frage zu stellen, dann schick sie mir doch an: office@wandabdwal.com und vielleicht hörst du schon bald deine Stimme im Podcast in der nächsten Folge von ‚Ask me anything‘. LINKS: Rolf Dobelli: https://www.vienna.at/bestseller-autor-rolf-dobelli-ruft-zum-absoluten-news-verzicht-auf/6477680 https://www.handelsblatt.com/arts_und_style/literatur/buchtipp-die-kunst-des-digitalen-lebens-rolf-dobelli-der-konsum-von-breaking-news-ist-unnoetig/24950134.html Autobiografie eines Yogi: https://www.amazon.de/-/en/Paramahansa-Yogananda/dp/0876120796/

138: Ich freue mich mega euch die erste Folge aus meiner neuen Reihe ‚Ask me anything‘ zu präsentieren. Besondere Podcastfolgen, in denen ihr als meine Hörer/innen zu Wort kommt. Im Vorhinein habe ich euch auf Instagram gebeten, mir via Sprachnachricht eure Fragen zuzusenden. Bunt gemischte Fragen zu Themen wie: Yoga, persönliche Weiterentwicklung, Spiritualität, meinem Leben, dem Mamas sein usw. Herzlichen Dank im Vorhinein für all eure tollen Fragen. Es hat mir so viel Spaß gemacht, euch Fragen zu beantworten. Ich freue mich mega über dieses neue Format, um noch näher mit euch in Kontakt zu treten und zu erfahren, was euch bewegt. In dieser ersten Folge hört ihr 4 spannende Fragen: 1. Natascha fragt: ‚Wanda, wie schaffst du deinen Routinen, deine eigene Praxis als Mama? Ich selbst bin Mama von zwei Kindern, eröffne gerade mein eigenes Yogastudio, in meinem Alltag ist so viel los und merke dann, wie ich nicht ruhig blieben kann, mit meinen Kindern, wie ich ungeduldig reagiere. Ich merke, dass meine eigene Praxis morgens wichtig wäre, komme häufig aber nur abends dazu. Wie schaffst du das? Hast du Tipps für mich?' 2. Christine aus Hamburg fragt: Wanda, hast du auch manchmal einfach keine Lust auf die Matte zu steigen und Yoga & Meditation zu praktizieren? Geht dir das auch mal so? Und falls ja, hast du Strategien, um den inneren Schweinehund zu überwinden?  3. Dünya fragt: Wanda, wie ist denn euer Abstillprozess gelaufen. Mein Sohn ist ähnlich alt wie Bodhi also auch 13 Monate, und ich merke, dass das Thema mehr Raum einnimmt, als ich gedacht habe. Wie war das bei euch?  4. Eine Yogini fragt: Der Yoga ist sehr durch Männer geprägt, Frauen kommen in den klassischen Texten kaum vor. Wie kann ich auf dem traditionellen, tantrischen Hatha Yoga Weg sein und trotzdem meine Weiblichkeit und die damit verbunden zyklischen Lebensphasen, z. B. während meiner Periode oder in der Schwangerschaft, ehren?  Falls du Lust hast mir auch deine Frage zu stellen, dann schick sie mir doch an: office@wandabdwal.com und vielleicht hörst du schon bald deine Stimme im Podcast in der nächsten Folge von ‚Ask me anything‘.

130: In dieser Folge lassen wir euch einen Blick hinter die Kulissen unseres Online-Yoga Studios: ‚Rose of Fire - Yoga by Wanda Badwal‘, werfen.  Lerne die inspirierenden Powerfrauen und Yogalehrerinnen von ‚Rose of Fire‘: Julia, Florentien, Andrea, Britta, Karin & Svenja näher kennen und erfahre, wie sie die yogischen Praktiken und Prinzipien auch jenseits der Matte ‚Beyond the Asana‘ im Job und im Alltag integrieren. **In dieser Folge sprechen wir außerdem über spannende Themen wie:** - Wie kam es zur Gründung vom Online-Yoga Studio von Rose of Fire? Und was steht hinter dem Namen? - Wie ist das eigentlich Online zu unterrichten? Was gibt es für Herausforderungen? - Was ist der besondere Ansatz von ‚Rose of Fire‘? - Welche Traditionslinien stehen hinter dem Konzept von Moon, Sun, Fire?  - Wann ist Moon, Sun oder Fire passend für mich zu praktizieren?  - Warum ergibt es so viel Sinn, Yoga im Einklang mit den Ayurvedischen Prinzipien und Gesetzen zu praktizieren? - Was sind Wanda's Aufgaben hinter den Kulissen? - Warum ist es so wichtig für unser Nervensystem beruhigende Praktiken wie Yin Yoga, Moon Hatha, oder Yoga Nidra zu praktizieren - Wie kann Yoga heilen? Und was bedeutet Trauma sensibles Yoga? - Wie können wir selbstwirksamer durch Yoga werden? - Wie kann uns die Praxis des Yoga langfristig unser Leben zum Positiven verändern? **Links:** **Kostenlose Yoga Klasse:** Du kennst uns noch nicht? Dann wird es jetzt Zeit! Hol dir jetzt deine 1. Probestunde, diese ist bei uns immer kostenlos. Hier gehts zum aktuellen Stundenplan: https://www.wandabadwal.com/stundenplan/ **Infos zum Studio:** Willst du noch mehr über das Studio erfahren? Hier findest du weitere Infos über unser Studio: https://www.wandabadwal.com/ueber-unser-yoga-online-studio/ **Die Bedeutung des Namens:** Was bedeutet ‚Rose of Fire‘ - hier kannst du über die Hintergründe zum Namen lesen: https://www.wandabadwal.com/rose-of-fire/ Ganz viel Freude und Inspiration mit dieser Folge. Wanda & Team ROF Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram:  https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/

129: Wir alle wünschen uns eine Welt mit weniger Härte und Verurteilung. Eine Welt, in der wir uns in Liebe, Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen können. Eine Welt, in der wir liebevoller, milder und toleranter miteinander und mit der Natur umgehen. Doch jede Veränderung beginnt zuerst bei uns selbst. Und so ist die Praxis des Selbstmitgefühls essenziell, wenn wir einen Teil der Veränderung dieser Welt sein wollen. Denn nur wenn wir mit uns selbst mitfühlend sein können, können wir dieses Mitgefühl auch nach Außen tragen. Diese Meditation hilft dir innere Stimmen, die hart und verurteilend gegen sich selbst sind, loszulassen und umzuwandeln in Liebe und Selbstmitgefühl. Ganz viel Loslassen und Freude mit dieser Meditation. Deine Wanda Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram:  https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/

128: In dieser Podcastfolge wenden wir uns dem 5. und damit letzten Yama zu: Aparigraha kann mit Nicht-Anhaften oder Loslassen übersetzt werden. Die Praxis des Los-Lassens und Nicht-Anhaftens dürfen wir auf den unterschiedlichen Ebenen üben. Wir dürfen lernen immer wieder Besitztümer, Beziehungen, aber auch Gewohnheiten, Glaubenssätze, Konzepte und Verhaltensmuster, die nicht mehr dienlich sind, los-zu-lassen. Aparigraha ist eine der wichtigsten Lebenslektionen in der Bhagavad Gita, die besagt, dass ein Yogi ‚Besitztümer‘ aufgeben sollte, die seinen/ihren yogischen Weg behindern. In dieser Podcast-Folge bewegen folgende Fragen & Themen: • Die Wort-Definition von Aparigraha • Was steht Aparigraha im Wege? Und warum fällt es uns so schwer, loszulassen? • Warum ist die Praxis von Aparigraha überhaupt wichtig für unser Leben? • Und wie können wir die Praxis des Loslassens üben? Reflexionsfragen für dich zum Reflektieren und Journalen: In welchem Bereich deines Lebens fällt es dir schwer loszulassen (Besitztümer, Menschen, Gedankenkonzepte, Gewohnheiten)?  Was ist gerade dran? Was darfst du in deine Leben loslassen? Was ist nicht mehr hilfreich? Welche alten Verhaltensweisen? Welche Gewohnheiten und Glaubenssätze haben ausgedient?  ‚The root of suffering is attachment‘ - Buddha Viele Freude beim Hören und gute Erkenntnisse wünsche ich dir mit dieser Podcastfolge. Love, Deine Wanda Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate-Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblingsepisoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram:  https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/

Tue, 19 Jul 2022 13:30:45 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/130-123-das-2yama-satya-wahrhaftigkeit-leben 77b91209f949b072edeed16e7188a6d3 Diese Podcastfolge ist Teil der 11 teiligen Podcast- Serie zu den Yamas & Niyamas, nach Patanjali, besprochen von Wanda Badwal. Eine philosophische Serie zu den yogischen Werten und ethischen Prinzipien. In dieser Podcastfolge wenden wir uns dem 2. Yama zu: Satya welches als Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit oder auch Essenz übersetzt werden kann. Wahrhaftigkeit ist ein absolutes Passions Thema von mir für das ich brenne. Wahrhaftigkeit gehört definitiv zu meinen Top 3 Werten meines Lebens. Mir ist es sehr wichtig wahrhaftig zu leben… doch das ist manchmal gar nicht so leicht. In dieser Podcast Folge bewegen wir die Themen und Fragen: Die Bedeutung des 2. Yamas: Satya Der Wortursprung und die Bedeutung von SAT Was ist Wahrheit ? Und was ist der Unterschied zwischen der ‚absoluten Wahrheit‘ und ‚deiner persönlichen Wahrheit‘ Über ‚Ego Wahrheit' und 'Seelen Wahrheit' Warum fällt es uns so schwer unsere eigne Wahrheit zu sprechen Wie können wir Satya- Wahrhaftigkeit im Alltag leben / Praktizieren ? Was steht unserer Wahrhaftigkeit im Wege ? Wie können wir lernen liebevoll die eigene Wahrheit zu sprechen ? Lasst uns mutig sein und unsere Stimme erheben und jeden Tag in kleinen Situationen ‚mutig sein‘ und für unser Wünsche und Bedürfnisse einstehen. Weil du es verdient hast! Es ist DEIN kostbares Leben, steh für dich ein! Diese Podcastfolge hat mir unheimlich Spass gemacht sie für euch aufzuzeichnen. Wie hat dir diese Folge gefallen ? Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu Wanda's Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal 130 full no #wandabadwal #yogabeyondtheasana #podcast #yogainspiration #spotify #itunes #podcastlife #podcaster #meditation #spirituality #mindfulness #personaldevelopment #yogalove #yogini #bewusstesleben #consciouslife #healthylife #achtsamkeit Dj Quads

Tue, 24 May 2022 05:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/123-from-whoness-to-whatness-the-4-tenets-of-buddhism-interview-with-zen-master-baker-roshi 2dcba4e8bf9b0b262234e9070498b98e In this podcast I am speaking to a very special guest: Zen Master Baker Roshi, teaching Zen Buddhism since 60 years. My parents are both students of him so I know him since I was a little child playing and drawing pictures while my parents where listening to his Zen lectures or meditating. I feel honored he took this invitation and speak to us about very important topics in this podcast. In this episode we speak about the meaning of Zen, the 4 tenets of Buddhism, what Enlightment means and the shift and practice from ‚whoness‘ to ‚whatness‘. And the future and what we can contribute for a better future. Enjoy listening and please share this episode with your family and friends. Buch: Zen Mind, Beginners Mind - Shunryu Suzuki (Unbedingt lesen!) Zen Buddhistisches, Meditation's & Retreat Zentrum: https://www.dharma-sangha.de Online Vorträge: https://live.dharma-sangha.de Biography Zentatsu Richard Baker Roshi Zentatsu Richard Baker is the Founder and Head Teacher of the Dharma Sangha centers in the United States and Europe. In the United States he lives at the Crestone Mountain Zen Center in Colorado; and in Germany, at the Zen Buddhist Zentrum Schwarzwald in the Black Forest, Germany. He has been teaching Zen-Buddhism for 60 years. From January through May, he lives and teaches in the USA, and from May through December he lives and teaches in Europe. At present, he gives online lectures every Sunday afternoon, which are open to anyone who is interested. He is the Dharma Successor of Shunryu Suzuki Roshi, the first Zen Master to establish residential and monastic practice for laypeople and monks in the West. Suzuki Roshi is also the author of Zen Mind Beginner's Mind. In 1966, with and for Suzuki Roshi, Baker Roshi co-founded the Tassajara Zen Mountain Center in California, the first traditional Zen monastery outside of Asia. From 1968 to 1971, he studied in Japan at Antaiji, Eiheiji, and Daitokuji Zen monasteries. He became Suzuki Roshi's Dharma Heir in 1969 and was installed by Suzuki Roshi as the second Abbot of the San Francisco Zen Center in 1971. Baker Roshi subsequently founded the Green Gulch Zen Practice Community and Farm in Marin County, California in 1972. During the '70s, he pioneered a number of businesses related to Zen practice. In 1983, he founded the Dharma Sangha. 123 full no wanda badwal,yoga,meditation,zen,baker roshi Dj Quads

Ich freue mich sehr diese bereichernde Podcast-Folge mit euch zu teilen. Viele von euch kennen sie sicherlich bereits, die wundervolle Wanda Badwal.

Die wohl schönste Folge aller Zeiten, für alle Frauen dieser Welt, egal ob genetisch definiert oder gefühlt & einfach für jede*n, der weibliche Energie in sich trägt.

Yoga beyond the Asana: Wie können wir den Yoga leben, Wanda Badwal?   Yoga ist so viel mehr als eine reine körperliche Übungsreihe und wir können die Grundsätze des Yoga in jedem Moment unseres Lebens auf vielfältige Art und Weise leben.   Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Bestseller-Autorin und Speakerin. Wanda ist eine leidenschaftliche “Vollzeit-Yogi”, die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis sowie der inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und tausende von Unterrichtsstunden. Ursprünglich wurde sie zur professionellen Musikschauspielerin ausgebildet. Nach Jahren der Medienpräsenz als Schauspielerin und Model wendet sich die ehemalige Germany's Top-Model-Kandidatin nach innen.   In diesem Interview schildert Wanda, wie sie ihren ganz persönlichen Weg durch eine Krise vom Model, Musical-Darstellerin und Schauspielerin hin zur Yogalehrerin gegangen ist und welche Rolle der Ayurveda dabei gespielt hat. Sie nimmt uns mit in ihre spannende Lebensgeschichte und erzählt von lebensverändernden Momenten und wie sie heute Unternehmertum, Baby und die Leitung eines digitalen Yogastudios vereint.   Shownotes: Website: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal  https://www.instagram.com/wandabadwal/ Facebook:https://business.facebook.com/wandabadwalyoga/?business_id=1842724406023163&ref=bookmarks Podcast: YOGA BEYOND THE ASANA - Der Wandaful Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoga-beyond-the-asana-wandaful-podcast/id1472162392 Wanda‘s neues Buch, CHAKRA YOGA: https://www.amazon.de/Chakra-Yoga-wichtigsten-Übungen-Chakren-Klarheit/dp/3426676036/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=chakra+yoga+wanda+badwal&qid=1626614177&sprefix=chakra+yoga&sr=8-1 Buch: Yoga - die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkungsweise https://www.wandabadwal.com/wanda-yoga-buch/ Online Yoga Studio: https://www.eversports.de/s/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal Youtube: Wanda Badwal Yoga https://www.youtube.com/channel/UCfZUFzKWK4IZkNqLW8YNN2w?view_as=subscriber Meine Neujahrs-Geschenke für dich:   Lade dir hier meinen Ayurveda Kräuterguide herunter: https://drjannascharfenberg.com/kraeutercheckliste    Lade dir hier mein pdf mit den besten ayurvedischen Gesundheitsboostern herunter: https://drjannascharfenberg.com/gesundheitsbooster   Save the date: Hier geht es direkt zum Ayurvedic Spring Cleanse im März: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-spring-save-the-date/

Tue, 01 Feb 2022 06:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/115-110-raum-fur-neues-schaffen f602806c72fd65957efb3b0ecee96c2c #110 Raum für Neues schaffen Durch ihren bevorstehenden Umzug nach Portugal, teilt Wanda in diesem Podcast, Gedanken und Gefühle Rund um die Themen von Loslassen, Aussortieren und Umziehen. Indem wir nämlich etwas Altes loslassen, zulassen oder einfach auch nur weglassen wird Raum frei und wir schaffen Platz etwas Neues zu beginnen. Ausserdem: Wie es sich anfühlt in alten Kisten zu wühlen und dabei ‚Rote - Teppich Versionen‘ von sich selbst zu begegnen Warum die Frage ‚Does it spark joy?‘ - von Mari Kondo viel tiefgründiger ist als wir denken Weshalb die Farbe rot eigentlich nie mein Dinge war Warum es hilfreich ist die Dinge zu ‚unterschätzen‘ Das man ruhig zugeben darf das Umziehen Stress bedeutet Auch das noch: Corona positiv mitten im Umzug Über die Energie von Orten und wenn Häuser Augen hätten… Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate Links. Wenn du Wanda's Arbeit supporten möchtest, freut sie sich sehr über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu Wanda's Arbeit erfährst du auf ihrer Website und Instagram: www.wandabadwal.com @wandabadwal 115 full #110 Raum für Neues schaffen no yogabeyondtheasana,wanda badwal,loslassen,yoga,podcast,corona,Raum für neues schaffen,Raum Dj Quads

Tue, 23 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/109-104-achtsamkeitsmeditation-mit-wanda-badwal 85a0b0ee0aa66eafab8f5acd16776fd0 #104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal Dies ist eine wunderschöne, 12 minütige Achtsamkeit Meditation von Wanda für dich. Nutze diese geführte Meditation um achtsamer und präsenten im Hier und jetzt anzukommen. Dieses Meditation eignet sich ideal für einen wachen und präsenten Start in den Tag, oder um eine achtsame Pause im laufe deines Tages einzulegen. Ganz viel Freude damit wünscht dir Wanda ✨Sharing is caring - alle Inhalte und Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Und jetzt ganz viel Freude beim Hören meines Podcasts. ✨Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal 109 full #104 Achtsamkeits Meditation - Im Hier und Jetzt ankommen - mit Wanda Badwal no yoga,wandabadwal,yogabeyondtheasana,meditation,Achtsamkeit Dj Quads

Tue, 16 Nov 2021 06:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/108-103-die-grosse-reise-30-jahren-unterwegs-interview-mit-tanja-denis-katzer 4abb6d9db9f815ea5ed501ce83784f9d #103 Die grosse Reise, 30 Jahren unterwegs - Interview mit Tanja & Denis Katzer In dieser Podcast Folge hat Wanda zwei spannenden und ungewöhnlichen Menschen zu Gast, nämlich Tanja und Denis Katzer. Tanja und Denis Katzer sind zwei professionelle Weltenbummler, Abenteurer von Beruf, die beiden sind seit 1991, also seit 30 Jahren auf Reisen, sie sind 444.00 km ohne zu fliegen gereist - also über 11x um die Erde, und waren in ca. 92 Ländern. Unter dem Lebensprojekt, Die grosse Reise - halten sie ihre Erlebnisse, in Erfahrungsberichten wie in Büchern, auf Fotos, Videos fest und geben Vorträge. Sie verstehen sich als Botschafter von Mutter Erde. In diesem Podcast sprechen sie über folgende Themen: Wie sie zu ihrem Lebensprojekt die 30 jährige Reise gekommen sind Über ihr Leben als professionelle Abenteurer und Normaden Wie das Reisen die beiden verändert hat und was sie daraus gelernt haben Spiritualität und Einheitserfahrungen in Verbindung mit der Natur Über die Wichtigkeit von Akzeptanz, Toleranz und Mitgefühl in der Völkerverständigung Wie Freiheit & Glück zusammen gehören Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. Mehr zu Wanda's Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal Mehr Infos zu Tanja & Denis Katzer Website: https://denis-katzer.de/de/ Instagram: https://www.instagram.com/tanjadeniskatzer/?hl=en Facebook: https://www.facebook.com/deniskatzer/ 108 full #103 Die grosse Reise, 30 Jahren unterwegs - Interview mit Tanja & Denis Katzer no yoga,reise,yogabeyondtheasana,travel,weltreise,Wanda Badwal,Tanja Katzer,Denis Katzer Dj Quads

Die hochschwangere Yogalehrerin Wanda Badwal über Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing & Co.

"...und jetzt öffnen wir unser 2. Charka" - bitte wen öffnen wir? Vielleicht hast du sowas ähnliches schon mal gehört, denn Chakren werden so oft genutzt in Yogastunden, aber was genau sind Chakren und was bringt mir das im modernen Leben? Wanda Badwal erklärt in dieser Folge sehr genau woher dieses System kommt, was die Chakren repräsentieren, wie auch Schmerzen, Krankheiten und Probleme in bestimmten Lebensbereichen ein Indikator sein können für eine Imbalance in bestimmten Chakren, Energiezentren. Eine informative, interessante und schöne Folge mit meiner Kollegin und Freundin Wanda Badwal.Was genau sind Chakren?Was helfen sie im echten Leben?Was haben sie mit Psychologie zu tun?Was kann ich von Chakren über mich lernen?Wo liegen die Chakren in meinem Körper?Hier findest du Wandas neues Buch "Chakra Yoga"Hier findest du zu Wandas Webseite und ihrem online Studio "Rose of Fire"Besuche mich bei InstagramMache mit mir und dem Team bei Kale&Cake online und offline Yoga/Barre/WorkoutAlle Infos zu den nächsten Yoga Teacher Trainings See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Beschreibung der Folge mit LinksWenn wir nicht unserem eigenen Seelenweg folgen, dann merken wir das meist an vielen Leidensmomenten, zum Beispiel an körperlichen oder emotionalen Schmerzen. Die Praxis des Yoga hilft uns dabei, wieder zu diesem Weg zurückzufinden und uns daran zu erinnern, wer wir in Wahrheit sind. Ich, Josephine, freue mich sehr, mit dir in dieser Podcastfolge dieses wundervoll inspirierende Interview mit Wanda Badwal zu teilen. Wanda ist leidenschaftliche Yoga und Meditationslehrerin. Auch sie hatte Zeiten in ihrem Leben, in denen sie von ihrem Seelenweg abgekommen ist und zurück zu ihrem Dharma, ihrer eigentlichen Bestimmung, finden musste. Im Interview teilt Wanda mit dir… …wie man Dharma im Yoga definiert. …wie sie ihr eigenes Dharma gefunden hat und heute leidenschaftlich lebt. …wieso auch das Mamasein eine Form des Dharmas ist. Ich empfehle dir von Herzen, diesem Interview ganz achtsam und aufmerksam zu lauschen, denn Wanda teilt so viele schöne Weisheiten über das Leben und den eigenen Seelenweg. Leider hat die Internetverbindung zwischendurch kurz gestockt. Trotzdem lohnt es sich, dir hat Interview komplett anzuhören und dich von Wandas Worten inspirieren zu lassen. Hier erfährst du alles über Wanda Badwal: Website: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal Podcast: YOGA BEYOND THE ASANA: https://apple.co/3AO2UxQ Wanda's neues Buch, CHAKRA YOGA: https://amzn.to/3AMXIdu Online Yoga Studio: https://bit.ly/3AO36x4 Youtube: https://bit.ly/3iOFqCo Hier geht's zur Podcastfolge #44 mit Wandas Bruder Marco Badwal: https://spoti.fi/3k0OfIv Das Thema Ernährung spielt eine wichtige und große Rolle auf dem Weg zu deinem Dharma. Denn all das was du dir gönnst und dir gut tut, ist auch das, was dich stärkt. Ich freue mich deshalb sehr, dass unsere heutige Podcastfolge von der KoRo Drogerie unterstützt wird. Hier findest du gute Lebensmittel, die Gutes für dich tun. Mit dem Code PRANA5 sparte du 5% auf deine Bestellung. Noch ein Grund mehr, dir etwas Gutes zu gönnen: https://www.korodrogerie.de Du erhältst als treue Podcasthörer*in immer alle Specials und Neuigkeiten, wenn du dich für den Newsletter anmeldest: https://pranaupyourlife.de/newsletter - trage dich unbedingt ein und erfahre alles über unser neues Format und unsere internen Specials. Lass uns wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Hinter dem Yoga-Trend steckt mehr als Stretching, Sport und Sonnengrüße, nämlich eine 5.000 Jahre alte Tradition der Selbsterforschung, Selbstkenntnis und Verbindung. Damit hat Yoga im Kern einiges mit moderner Psychologie gemeinsam. Zeit, die Gemeinsamkeiten zusammenzubringen und für uns zu nutzen. Zu Gast in dieser Folge ist Wanda Badwal, eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Bestseller-Autorin und Speakerin. Wanda ist eine leidenschaftliche “Vollzeit-Yogi”, die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis sowie der inneren Arbeit der persönlichen Weiterentwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und tausende von Unterrichtsstunden. Ursprünglich wurde sie zur professionellen Musikschauspielerin ausgebildet. Nach Jahren der Medienpräsenz als Schauspielerin und Model wendet sich die ehemalige Germany's Top-Model-Kandidatin nach innen. Wir sprechen darüber, wie Yoga uns näher zu uns selbst und unseren Gefühlen bringen kann und dass die Erfahrung von Freude und von Schmerz uns alle verbindet. Wir entschlüsseln, welche Botschaften hinter psychischen Erkrankungen stehen können und was Ayurveda von westlicher Medizin unterscheidet. Und wir erfahren, warum Yoga nicht automatisch glücklich macht, sondern es auch einige angry yogis da draußen gibt. Wanda verkörpert eine tiefe Liebe und Neugier aufs Leben und bringt Leichtigkeit, auch in das Thema, sich professionelle Hilfe für die Psyche zu holen. Am Ende des Interviews teilt Wanda mit uns eine zehnminütige balancierende Atemtechnik (Pranayama) für mehr Präsenz und Ruhe. Ich bin sehr dankbar für dieses Gespräch, das Yoga-Traditionen, Psychologie und Elemente der Psychotherapie vereint. Viel Freude mit dieser Folge! Mehr zu Wanda Badwal findet ihr hier: Website: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal https://www.instagram.com/wandabadwal/ Podcast: "YOGA BEYOND THE ASANA - Der Wandaful Podcast": https://podcasts.apple.com/de/podcast/yoga-beyond-the-asana-wandaful-podcast/id1472162392 Wandas neues Buch, "CHAKRA YOGA": https://www.amazon.de/Chakra-Yoga-wichtigsten-Übungen-Chakren-Klarheit/dp/3426676036/ref=mp_s_a_1_1?dchild=1&keywords=chakra+yoga+wanda+badwal&qid=1626614177&sprefix=chakra+yoga&sr=8-1 Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine 5 Sterne Bewertung auf Apple Podcasts und wenn ihr uns weiterempfehlt. Schickt uns Feedback, Ideen und und euern Glücksmoment der Woche wie immer an gluecklichverkopft@outlook.de und verbindet euch mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/?hl=de

✨Heute spreche ich mit der wunderbaren Wanda Badwal über das Thema Atmung in der Schwangerschaft. ✨Wanda ist eine hervorragende Yoga Lehrerin und Buch Autorin, und sie ist werdende Mama. ✨Mehr zu Wanda und ihrer Arbeit erfährst du auf ihrer Website und Instagram: www.wandabadwal.com Instagram: @wandabadwal ✨Im August erscheint ihr neues Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150108187.html ✨Das Buch zum Thema Hypnobirthing findest du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID15477300.html ✨Sharing is caring - alle Informationen in diesem Podcast sind komplett kostenlos, die Empfehlungen enthalten keine Affiliate Links. Wenn du meine Arbeit supporten möchtest, freue ich mich über eine gute iTunes Bewertung und natürlich, wenn du deine Lieblings Episoden mit deinen Herzensmenschen und auf Social Media teilst. ✨Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram: www.thebreathjournal.com Instagram: @the.breath.journal

In dieser Folge ist Wanda in ihrem eigenen Podcast zu Gast und wird von Yogalehrerin und Redakteurin Julia Barth zu ihrem neuen Buch: CHAKRA YOGA - die wichtigsten Übungen für mehr Energie, Klarheit und Heilung, befragt. Die letzten 1,5 Jahre hat Wanda intensiv an der Fertigstellung ihres 2. Buches CHAKRA YOGA gearbeitet. In dieser Podcastfolge beschreibt sie zunächst wie man sich den Prozess des Buch Schreibens überhaupt vorstellen kann und warum sie sich ausgerechnet für das Thema der Chakren entschieden hat. Wanda nimmt die Hörer*innen mit auf eine kleine Reise durch die Welt der Chakren und beantwortet dabei folgende Fragestellungen: Was ist ein Chakra und wo liegt der Ursprung der Chakren? Welches sind die 7 Chakren und die dazugehörigen Lebensthemen? Wie äußert es sich wenn ein Chakra in Balance oder Imbalance ist und wie kann mir das Wissen der Chakren im Alltag helfen ? Bist du neugierig geworden und willst tiefer in die Welt der Chakren einzutauchen? Dann ist Wanda's neues Buch CHAKRA YOGA - die wichtigsten Übungen für mehr Energie Klarheit und Heilung - genau das Richtige für dich. Dich erwartet ein wunderschön gestaltetes Praxis Buch mit umfangreichen Informationen zu den 7 Chakren. Spezielle Yoga Praxis Sequenzen, Atemübungen und Meditation, über 200 Bilder und praktischen Übungen und Tipps für deine Lebensgestaltung. Wandas neues Buch ist ab dem 20. August überall im Handel erhältlich wenn du Wanda und ihre Arbeit unterstützten möchtest freut sie sich schon jetzt über deine Vorbestellung. Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/wanda_badwal-chakra_yoga-39838922-produkt-details.html?internal-rewrite=true Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150108187.html Amazon: https://www.amazon.de/Chakra-Yoga-wichtigsten-Übungen-Chakren-Klarheit/dp/3426676036/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=wanda+badwal&qid=1625517766&sr=8-1

Erfahre in diesem Podcast, wie du trotz der Corona Situation deinen Lebenssinn und die wahre Liebe findest. Maxim Mankevich und die beiden Experten Felix Thönnessen und Wanda Badwal zeigen dir was du machen kannst. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

Erfahre in dieser Podcastfolge, wie du in deine innere Kraft kommst und nicht mehr im Außen als Opfer lebst. Wanda Badwal zeigt dir wie durch Meditation und Yoga in diese Kraft kommst und teilt ihre Erfahrungen mit dir. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.koepfe-der-genies.com/ 

In this episode Wanda has her dear friend Jessica Multini on the podcast. Jessica and Wanda met in Bali where they shared beautiful and challenging times together, and they've been friends until today. In this podcast Wanda is super happy to introduce you to Jessica and her amazing work. Jessica Multini is a Mindfulness Facilitator and Designer. She is trained at UCLA as mindfulness facilitator and a certified professional mindfulness teacher through IMTA. She offers classes and workshops on the foundations of mindfulness, mindfulness to awaken the feminine wisdom, trauma and neuro self-regulation skills. She loves integrating nourishing practices with practical skills for self-empowerment, resiliency, balance, and joy. Extra Note: As this podcast was recorded on Zoom from Brazil to Germany, the internet connection wasn't very stable, sorry for that but we hope you'll enjoy the episode anyway. Topics covered in this Podcast are: - Jessicas personal path and how she found her Dharma as a mindfulness facilitator and designer - How she came to creating and designing Malas and how we can practice with a Mala - What is mindfulness? - How is mindfulness relevant to our lives and what are the benefits of mindfulness ? - How are the effects of mindfulness on our physical and mental health ? - What neuroscience found out about mindfulness - A mindfulness meditation practice with Jessica Links to Jessicas Work: Online Workshop - Mindfulness Meditation for Self-Empowerment - with Jessica Multini Join here at Rose of Fire - Yoga with Wanda Badwal: https://www.eversports.de/e/workshop/P4kLd7GxL Jessica’s website: www.jessicamultini.com Jessica’s Mala Brand MEISOU - Handcrafted with love and blessed in Bali: https://meisoumalas.com Book Tipps for Mindfulness: - How to Train a Wild Elephant: And Other Adventures in Mindfulness Fully Present by Diana Winston - Practicing Mindfulness: 75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Health, and Find Peace in the Everyday - The miracle of Mindfulness - Thich Nhat Hanh - No Mud, No Lotus: The Art of Transforming Suffering - Thich Nhat Hanh - Everyday Blessings: The Inner Work of Mindful Parenting

Nach einer kleinen Pause beginnt heute unsere zweite Interview-Staffel im Rahmen des DURCHSTARTER PODCASTS und wir freuen uns riesig, denn unsere Auftaktfolge hält schon ein echtes Highlight bereit - denn heute zu Gast ist Yoga- und Meditationslehrerin Wanda Badwal! Mit 13 Jahren fing sie an, professionell zu modeln, machte nach dem Abi eine 3-jährige Ausbildung zur Musical-Darstellerin in Hamburg und wurde mit Anfang 20 vierte bei Heidi Klums Germanys next Topmodel. Es folgten rote Teppiche und Engagements in Film und Fernsehen sowie in Werbespots - ehe sie mit 27 Jahren, auf dem Höhepunkt ihrer vermeintlichen Bilderbuchkarriere - die Reißleine zog. 

Sie tat das, was viele von uns verlernt haben - denn sie hörte auf ihr Herz und kehrte dem Medienrummel den Rücken zukehrte, um bei sich selbst anzukommen. 

Heute ist sie eine der führenden Yoga- und Meditations-Lehrerinnen des Landes, eine Meisterin der inneren Arbeit, Autorin eines großartigen Buches namens "YOGA", und eine waschechte Lebenskünstlerin, die auf eine total erfrischende, natürliche und liebenswerte Art und Weise ihren eigenen Weg mit großer Leidenschaft gegangen ist und ganz bestimmt noch sehr lange weiter gehen wird. Ganz viel Spaß mit Wanda Badwal im Interview mit Damian und viele neue Erkenntnisse und Aha-Momente wünscht Dir Dein Team von Damian Richter

Heute haben wir Wanda Badwal im Interview und freuen uns dieses inspirierende Gespräch mit euch teilen zu können. Wanda ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Sie ist leidenschaftliche “Vollzeit-Yogi”, die ihr Leben der Yoga Tradition, der täglichen Selbstpraxis, sowie der inneren Arbeit gewidmet hat. Im Podcast sprechen wir über ihren Weg vom Außen nach Innen, denn sie war nicht schon immer Yogalehrerin, sondern hat lange Zeit als Model und Musical Darstellerin/Schauspielerin gearbeitet. Welchen "turning point" es in ihrem Leben gab und was sie bis heute weiterhin inspiriert den inneren (Yoga-)Weg zu gehen, erfahrt ihr in der Folge. Außerdem könnt ihr euch auf eine große Portion Inspiration und einige Tipps für die eigene Yoga- und Meditationspraxis freuen. ** Kontakt & Links zu Wanda: Website: https://www.wandabadwal.com Podcast: Wandaful - Yoga Beyond the Asana Instagram: @wandabadwal Online Yoga Studio: Rose of Fire Buch: Yoga: Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung ** Werbung 10% Rabatt Code InnoNature: Plantly10 *** GET IN TOUCH Ihr habt Fragen oder Anregungen? Meldet euch gerne: - per Instagram unter @theplantlycompassion - per Mail unter theplantlycompassion@gmail.com Wir freuen uns sehr über jede Nachricht die uns erreicht. Sehr helfen würde uns auch eine Bewertung auf Apple Podcast - wenn euch der Podcast gefällt lasst doch gerne ein paar Worte da. * Music by: DJ Quads - My everything

Dieser Podcast handelt vor allem vom Weg nach Außen zum Weg nach Innen, der schönen Transformation von gesehen werden wollen zu sich selbst sehen und wie man darin die Balance findet. Sinah spricht mit Yogalehrerin, Autorin und Podcasterin Wanda Badwal über ihren Weg vom Model zur Yogalehrerin, ihre inspirierenden Wendepunkte im Leben und wie sie heute andere auf dem Yogaweg begleitet. Die beiden teilen einen sehr ähnlichen Werdegang und haben durch Social Media sich kennengelernt und verbindet nun eine wunderschöne Freundschaft. Ein Gespräch voller Elan und Enthusiasmus zwischen Freundinnen."Das Universum unterstützt die Mutigen, die ihrem Herzen folgen."In dieser Folge wirst du erfahren:Wie Mut und dem Herzen folgen, dich genau da hinbringt wo du sein sollstWann ist man eigentlich ein Yogi?Was kann ich tun, um von der Überholspur auch mal zurückzuschalten?Traditionelle und moderne Sichtweisen auf den YogawegDie unterschiedlichen YogawegeWie du die aktuelle Corona-Pandemie yogisch einordnen kannstWie machtvoll und schwierig Transformation sein kannLinks zu Wanda:Wandas WebsiteInstagram: @wandabadwalPodcast: Wandaful - Living yoga off the matPodcastfolge mit SinahBuch: Yoga - die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche WirkungsweiseYoutube: Wanda Badwal YogaLinks zu Sinah:meine WebseiteHinterlasse mir ein Kommentar und Feedback bei InstagramKomm in meinem Studio oder Streams vorbeiPraktiziere mit mir online auf YouTubeHier gehts zu meinem Buch 'Yoga Flow Balance' See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der inneren Arbeit der persönlichen Entwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und Tausende von Unterrichtsstunden. Ursprünglich wurde sie zur professionellen Musikschauspielerin ausgebildet. Nach Jahren der Medienpräsenz als Schauspielerin und Model wendet sich die ehemalige Germany’s Top-Model-Kandidatin nach innen. Während sie über eine breites Spektrum an Erfahrungen verfügt, liegt ihre Stärke in ihrer ganzheitlichen Herangehensweise an Yoga - die Kombination einer vollständigen Praxis von: Asana, Pranayama, Mantra und Meditation in ihren Klassen. Mit ihrer einzigartigen, authentischen Persönlichkeit und ihrem breiten Spektrum an Yoga-Wissen unterrichtet und stärkt sie viele ihrer Schüler und ist eine wichtige Inspiration für ihre Follower. Website Instagram Podcast: Wandaful - Living yoga off the mat -  Youtube Mein Buch: Yoga - die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkungsweise  20% Rabatt mit Code ‘WANDABFFDISCOUNT’ auf den Online-Kurs Wandaful 108  Foto: Lisa Hantke Quick Links: Sichere Dir jetzt mein Buch „Unbox Your Relationship!“ www.unboxyourrelationship.de Hole Dir Deine Bedienungsanleitung für die verschiedenen Menschentypen: www.unboxyourrelationship.de/tiere Ein Satz und eine Idee können Dein ganzes Leben verändern! Sichere Dir jetzt Dein Ticket für die https://x-summits.de Masterclass of Personality Sichere Dir jetzt 25% Rabatt auf Deine Buchung mit dem Gutscheincode: „PODCAST25“ Live Podcast Event Sichere Dir jetzt Dein Ticket zum nächsten, exklusiven Live Podcast Event mit spannenden Gästen! Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! Tobias Beck auf Facebook Tobias Beck auf Instagram Der Podcast auf Youtube Bewohnerfrei.de Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier!

Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der inneren Arbeit der persönlichen Entwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und Tausende von Unterrichtsstunden. Ursprünglich wurde sie zur professionellen Musikschauspielerin ausgebildet. Nach Jahren der Medienpräsenz als Schauspielerin und Model wendet sich die ehemalige Germany’s Top-Model-Kandidatin nach innen. Während sie über eine breites Spektrum an Erfahrungen verfügt, liegt ihre Stärke in ihrer ganzheitlichen Herangehensweise an Yoga - die Kombination einer vollständigen Praxis von: Asana, Pranayama, Mantra und Meditation in ihren Klassen. Mit ihrer einzigartigen, authentischen Persönlichkeit und ihrem breiten Spektrum an Yoga-Wissen unterrichtet und stärkt sie viele ihrer Schüler und ist eine wichtige Inspiration für ihre Follower. Website Instagram Podcast: Wandaful - Living yoga off the mat -  Youtube Mein Buch: Yoga - die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkungsweise  20% Rabatt mit Code ‘WANDABFFDISCOUNT’ auf den Online-Kurs Wandaful 108  Foto: Lisa Hantke Quick Links: Sichere Dir jetzt mein Buch „Unbox Your Relationship!“ www.unboxyourrelationship.de Hole Dir Deine Bedienungsanleitung für die verschiedenen Menschentypen: www.unboxyourrelationship.de/tiere Ein Satz und eine Idee können Dein ganzes Leben verändern! Sichere Dir jetzt Dein Ticket für die https://x-summits.de Masterclass of Personality Sichere Dir jetzt 25% Rabatt auf Deine Buchung mit dem Gutscheincode: „PODCAST25“ Live Podcast Event Sichere Dir jetzt Dein Ticket zum nächsten, exklusiven Live Podcast Event mit spannenden Gästen! Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! Tobias Beck auf Facebook Tobias Beck auf Instagram Der Podcast auf Youtube Bewohnerfrei.de Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier!

Yoga- und Meditationslehrerin Wanda Badwal über Lebensträume, Zweifel und Selbstverwirklichung

✨Du kennst doch bestimmt die vier Farben der Persönlichkeitstypen, die dir helfen, dich und deine Umwelt besser zu verstehen. Unter  gedankentanken.com/persolog-m kannst du jetzt kostenlos herausfinden, welcher Typ du bist.✨ Wanda Badwal im Interview mit Alexander Müller (CEO & Inhaber von GEDANKENtanken) Im brandneuen Interview zeigt dir Wanda Badwal, wie du mithilfe von Yoga innere Ruhe finden und ein glückliches Leben führen kannst. Bekannt wurde die Musicaldarstellerin und Schauspielerin durch ihre Teilnahme an der dritten Staffel von Germany’s Next Topmodel. Doch heute steht für sie nicht mehr das Rampenlicht im Vordergrund: Statt im Außen zu glänzen, möchte Wanda Badwal in der inneren Welt glücklich werden. Als Yoga-Lehrerin hat sie ihre Berufung gefunden und lebt ihren Zweck der Existenz. Wie auch du deinen Zweck der Existenz finden und Burnouts vermeiden kannst, verrät Wanda Badwal im Interview. Zudem spricht sie über Yoga Basics, Spiritualität und Meditation. Das solltest du dir unbedingt ansehen! Yoga bedeutet für die ehemalige GNTM-Kandidatin mehr als nur Körperbalance. Sie erzählt: "Mit Yoga kannst du deinen Geist beruhigen und zur Ruhe kommen." Achtsamkeitsmeditationen, Atemübungen und praktische Lebensregeln sind ebenfalls wichtige Bestandteile von Yoga. Wanda Badwal spricht im Interview über die Geschichte von Yoga, sowie über Achtsamkeit, Liebe und den Sinn des Lebens. Zudem gibt sie jede Menge persönliche Einblicke preis und verrät, warum es manchmal notwenig ist, ein neues Leben zu beginnen, um innere Erfüllung zu finden. Sie sagt: "Wir alle sind hier, um auch Heilung zu erfahren." Mehr Yoga-Weisheiten und spannende Facts von Wanda Badwal erfährst du im Interview. Viel Spaß beim Zuhören!

Dies ist eine geführte 10 Minuten Meditations Praxis mit Atem Fokus, für dich designed und gesprochen von Wanda Badwal. Die Meditation auf die bewusste Atmung ist die einfachste und effektivste Form mit Meditation zu beginnen und deshalb eine “Go-to Meditation” und ideal für Anfänger die mit dem Meditieren beginnen wollen. Diese Meditation kannst du zu jeder Tages und Nachtzeit praktizieren. Sie ist einfach kurz und überall umsetzbar, ob im Auto, der U-Bahn oder abends im Bett, die Meditation zentriert dich in den gegenwärtigen Moment und beruhigt deinen Geist. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Viel Freude damit. Benefits von dieser Meditation: - Erhöht das Bewusstsein und die Achtsamkeit - Beruhigt den Geist und schenkt Klarheit - Stärkt das Köper und Atembewusstsein - Erhöht die Konzentrationsfähigkeit

Dies ist eine geführte 15 Minuten Kriya Meditation mit dem Fokus auf dem Licht deines Herzens, für dich designed und gesprochen von Wanda Badwal. Kriya Meditationen gehören zu der Praxis des tantrischen - traditionellen Hatha Yoga und zeichnen sich durch eine subtile Synchronisation von Atem und Energielenkung aus, Kriyas arbeitet häufig auch mit inneren Bildern und Visualisierungen. Diese Praxis setzt bereits Meditationserfahrung voraus und die Fähigkeit 15 Minuten still zu sitzen und den Geist auf die subtile, innere Übungsabfolge zu fokussieren. Diese Meditation ist ideal um mehr Bewusstsein im Herzzraum zu kreieren, fördert Mut und positive Emotionen und Ausstrahlung. Viel Freude damit. Benefits von dieser Meditation: - Öffnet das Herz - Kreiert Mut und Strahlkraft - Hilft Emotionen wie Wut, Trauer und Angst loszulassen