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Der Bundestag berät über das Sparpaket zur Finanzierung Gesetzlicher Krankenkassen. Dieses dürfe nicht zur Insolvenz von Krankenhäusern führen, sagt NRW-Gesundheitsminister Karl-Josef Laumann (CDU). Hier müsse man Bürokratie reduzieren, um zu sparen. Von WDR 5.

Mit Kai Wingenfelder. Wer ständig derselbe bleibt, verpasst vielleicht sein Leben.Vier Jahrzehnte Bandgeschichte. Unzählige Konzerte. Songs, die ganze Lebensabschnitte begleiten. Und trotzdem wirkt Fury in the Slaughterhouse derzeit so null wie eine Band, die ihre Vergangenheit verwaltet.Kai Wingenfelder ist zu Gast im TuneFish Musiknerd Podcast und wir sprechen über die wilden Anfangstage in Hannover, erste Bands, erste Konzerte, den Weg zum Plattenvertrag und die Frage, warum sechs Musiker überhaupt auf die Idee kamen, gemeinsam eine der erfolgreichsten deutschen Rockbands zu gründen.Natürlich geht es auch um die großen Songs, die Geschichten hinter den Texten, den Erfolg in den USA, das Songwriting bei Fury, die Dynamik innerhalb der Band, die Pause, das Comeback und die Frage, wie sich der Blick auf Musik, die Welt und das eigene Leben verändert, wenn man plötzlich auf fast 40 Jahre Bandgeschichte zurückschaut.Und dann ist da natürlich noch Changes.Das neue Album von Fury in the Slaughterhouse. Wir sprechen über Hoffnung, Veränderung, Revolutionen, Erinnerung, das Älterwerden, darüber, warum manche Kämpfe wichtiger werden und andere plötzlich ihre Bedeutung verlieren – und darüber, wie eine Band klingt, die immer noch neugierig auf die Zukunft ist.Ein Gespräch über Musik, Zeit, Perspektiven, Veränderungen und die erstaunliche Erkenntnis, dass man auch nach Jahrzehnten auf der Bühne noch längst nicht fertig mit dem Lernen ist.Viel Spaß mit Kai Wingenfelder von Fury in the Slaughterhouse und einem sehr kurzweiligen Gespräch!>>> Und natürlich machen Lars & Markus auch wieder ihre Hausaufgaben. Dieses mal geht es um die Alben "Kentucky" der Post-Blackmetal-Bluegrass-Band PANOPTICON und "Lonely People With Power" der Blackgaze-Band DEFHEAVEN......RUBRIK: Die HausaufgabeLars und Markus schlagen sich gegenseitig ein Album vor, das dann subjektiv auseinandergenommen wird.Wir vergeben Punkte zwischen 1 (mies) und 10 (genial). Es gibt immer jede Menge Gesprächsstoff!Ihr könnt jederzeit mitvoten. Jedes besprochene Album führen wir hier https://www.tunefish-podcast.de/hausaufgabe/ mit Wertung auf. Ihr könnt Eure Punktzahl als Mail an tunefish@derherrgott.de, über das Formular auf der Seite oder via Social Media schicken.>>> EUER SENF DAZU:Unser Podcast lebt immer auch von Eurem Input, daher scheut Euch bitte nicht zu kommentieren, zu kritisieren oder gerne auch zu loben. Sei es als Text oder Sprachnachricht. Wir senden unglaublich gerne Eure Meinungen. Alle Kontaktmöglichkeiten, Shownotes und Infos zu unseren Gästen (und natürlich auch alle Episoden selbst) findet Ihr auf unserer Website: https://www.tunefish-podcast.de/>>> EUER SUPPORT:Da wir den Podcast dauerhaft werbefrei halten wollen, Euch aber gleichzeitig mehr Musik im Podcast bieten wollen, haben wir uns auf Anregung einer Hörerin überlegt, wie Ihr – die Hörenden – uns hier vielleicht etwas unterstützen könntet. Wählt selbst:• Patreon• PayPal• BitcoinAlle Support-Infos:https://www.tunefish-podcast.de/support/Unsere begleitende Spotify Playlist zur Episode 48:>> xxx Hier könnt Ihr die von uns in dieser Episode erwähnten Künstler, Songs oder Alben nachhören, die wir in den einzelnen Episoden besprechen:Wenn Euch gefällt, was wir tun ...... helft Ihr uns unglaublich damit, wenn Ihr uns eine positive Bewertung gebt, wo auch immer Ihr uns hört.5 Sterne, Abos und Likes bei den einzelnen Folgen sind unser schönster Applaus. Stay tunefished, Lars & Markus .....RSS-Feed zum Podcast:https://letscast.fm/podcasts/tunefish-862dcd8d/feed.....Schreibt uns eine Mail oder kommentiert auf unserer nagelneuen Website:https://www.tunefish-podcast.de/TuneFish aufInstagramBlueskyFacebookMastodon

48 Nationen sind dabei, so viele wie nie zuvor bei einer Fußball-WM. Dieses XXL-Turnier in drei Ländern macht aber auch XXL-Probleme. Bei der Einreise werden Schiedsrichter abgewiesen und Fans sind nicht gewollt. Der Iran kündigt an, in gewissen Fällen während des Spiels vom Feld zu gehen. Die Spieler des Irans dürfen nur am Spieltag vom Teamcamp in Mexiko in die USA reisen. Die Fifa spielt rund um die Probleme bei der US-Administration eine unrühmliche Rolle. Almuth und Roman diskutieren über die bisherigen Vorfälle, machen aber auch Lust auf das, was sportlich beim Mammutturnier zu erwarten ist. Hinweis: Es ist der Auftakt in einen heißen Sommer, während der WM wird es mehr als nur eine Folge am Donnerstag geben. Also dranbleiben und abonnieren!

von Anna Wallner. Gast ist USA-Experte Reinhard Heinisch. Wir reden über das USA-Jubiläum am 4. Juli, das zur Trump-Show werden könnte, die Stimmung zum WM-Start und in welchem Zustand das Land ist.

Das Leben der Filmlegende Charlie Chaplin feierte gestern auf der Seebühne Premiere – vor 1'600 Zuschauerinnen und Zuschauern. Eine ganz besondere Rolle spielte dabei die Schauspielerin Melina Stauffer. Wir waren bei der Premiere auf dem Walensee dabei. Weitere Themen: · Rüffel wegen Gasrechnungen Das St. Galler Verwaltungsgericht rügt die Stadt St. Gallen. Diese soll für das Gas zu viel verrechnet haben. Was bedeutet das Urteil? · Schulärztlicher Dienst neu organisiert: Bisher wurden nicht alle Ausserrhoder Schülerinnen und Schüler untersucht. Künftig arbeitet der Kanton mit dem Ostschweizer Kinderspital zusammen. Dieses führt die Untersuchungen durch. · Besuch bei der Waffenkontrolle: Seit letztem Freitag findet in Chur das Eidgenössische Schützenfest statt. Bevor die Schützinnen und Schützen schiessen dürfen, müssen sie mit ihrem Gewehr oder ihrer Pistole zur Waffenkontrolle nach Chur.

In dieser Radioreise nimmt Sie Alexander Tauscher mit auf eine Reise entlang von Schwedens Südküste durch die Provinz Skåne, die bei uns auch als Schonen bekannt ist. Freuen Sie sich einerseits auf die verträumte, liebliche Landschaft zwischen der Meerenge am Öresund und der weiten Ostsee sowie auf besondere Geschichten und lebendige Zeitgeschichte. Wir starten unseren Urlaub in einem der beliebtesten Ferienorte der Region, in Skanör med Falsterbo. Zwei Locals, Catharina und Göran Nyberg, zeigen uns die interessantesten Seiten dieser zusammengewachsenen Gemeinden. Natürlich bewundern wir auch die kleinen, bunten Fischerhütten und die ebneso bunten, romantischen Strandhäuschen. Abba, Roxette und viele Topmodels begegnen und im Falsterbo Photo Art Museum, durch das uns Britt Marie führt. Schwedens südlichste Stadt Trelleborg stellt uns Veronica Larsson von der Touristinfo vor. Vor den Toren dieser Stadt besuchen wir eine Pizzeria in einem Gewächsaus. Dieses Öko-Vorzeigeprojekt erklärt uns Claes Stenmarks. Die kulinarische Seite beleuchten wir außerdem auf dem Hof Ängavallen im Gespräch mit dem Gründer dieses Biohofes Rolf Axel Nordström und mit Kristina Drewema in Schwedens ältester Apfelpflantage Kiviks Musteri. Eine romantische Liebesgeschichte am Rande des schrecklichen Zweiten Weltkrieges erzählt uns Niclas Östergren in seinem Museum Uniform Collection. Im Ystad Studios Visitor Center laufen wir auf den Spuren von  und seiner wohl bekanntesten Figur, Kommissar Kurt Wallander. In Dag Hammarskjöld's Backåkra erinnern wir an den bedeutendsten schwedischen Diplomaten, der zweite Generalsekretär der Vereinten Nationen nach dem Zweiten Weltkrieg. Unvergesslich bleibt die Etappe am südlichsten Punkt Schwedens, eine Nacht am Leuchtturm. Mick Daly, der Betreiber von Smygehuk Hostel & Lighthouse erzählt uns, warum er seine Heimat Australien verließ und hier in Schweden mehr als glücklich ist. Viel Spaß im Skandinavien-Urlaub!

„Lactoferrin ist genau dort aktiv, wo unser Körper am verletzlichsten ist: an den Grenzflächen zwischen uns und der Außenwelt.“ Lactoferrin gehört zu den spannendsten Forschungsfeldern der modernen Gesundheitswissenschaft. In dieser Folge unserer HEALTH NERDS Spezialserie geht es um die Frage, welche Rolle dieses außergewöhnliche Molekül an den Schutzbarrieren unseres Körpers spielt. Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum erklären, warum Immunabwehr nicht erst im Blut beginnt, sondern bereits an Schleimhäuten, im Mund, in der Nase, im Darm und überall dort, wo unser Körper täglich mit Milliarden Mikroorganismen in Kontakt kommt. Genau an diesen Schnittstellen findet sich Lactoferrin in besonders hoher Konzentration. Die Folge zeigt, weshalb Forscher Lactoferrin heute nicht nur als Schutzstoff, sondern als aktiven Regulator unseres Immunsystems betrachten. Wie kann ein einziges Molekül Krankheitserreger beeinflussen, die Zusammensetzung unseres Mikrobioms mitprägen und gleichzeitig Entzündungsprozesse steuern? Warum sprechen Wissenschaftler von einer ersten biologischen Verteidigungslinie? Und welche Bedeutung könnte Lactoferrin für Infektanfälligkeit, Darmgesundheit und die natürliche Immunfunktion haben? Außerdem geht es um die faszinierende Frage, wie unser Körper zwischen erwünschten und unerwünschten Mikroorganismen unterscheidet und weshalb Lactoferrin dabei offenbar eine deutlich komplexere Rolle spielt, als lange angenommen wurde. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Dieses treibende Schlagzeug-Intro und der gnadenlose Synthesizer-Bass jagen bis heute jeden auf die Tanzfläche. Aber wusstet ihr, dass dieser Mega-Hit von Blondie eigentlich für eine ganz andere Rock-Ikone geschrieben wurde, die ihn wegen Knebelverträgen ablehnen musste? Und dass die Band im Studio so heftig stritt, dass der Produzent entnervt das Handtuch warf? Und warum gibt es eigentlich 2 Musikvideos? Erfahrt Ihr alles in dieser Folge.

Das hat selbst eingefleischte iPhone-Fans schon immer irritiert – es gibt ein Apple-Produkt, das Amazon bis heute strikt verbannt.

## 377: In dieser Folge erfährst Du: - warum Jahresmitte-Fragen oft die falschen sind – und welche Frage wirklich zählt - wie Selbstverlust beginnt: leise, gut gemeint, fast unmerklich - warum echter Wandel nicht lauter, sondern wahrhaftiger wird - was es bedeutet, sich nicht mehr kleiner zu machen, damit andere sich wohler fühlen - was die Coaching-Frage „Was davon bin eigentlich wirklich ich?“ verändern kann - wie Pauline in *Vorwärtsbeben* genau das lernt: sich nicht länger selbst zu verlassen - eine Frage, die Du heute mit Dir nehmen kannst ##

Sowohl die PS5 als auch die Xbox Series X|S haben etliche praktische Features. Doch eine besondere Smarthome-Funktion gibt es bislang nur auf der Microsoft-Konsole.

MetalNet - So TRVE warst du noch nie! Willkommen zu Folge 122 :) Dieses mal haben wir länger als 2 Wochen für die nächste Folge gebraucht...aber wir waren auch ein wenig unterwegs. Siffi und Felix erzählen von 2 wunderbaren Festivals: Helles and Hellfire und Camping Battleground Festival. Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall bei beiden :) Und auch beim Shopping waren die Festivals lohnenswert, aber auch einige neue Releases können empfohlen werden! Bei den News haben wir eine spannende Geschichte zu Müllpfand, es gibt tatsächlich was neues von KISS und Slayer touren?! Wir trauen keiner Bandauflösung oder Abschiedstour mehr... Aber es geht auch um Blue Medusa, Benediction und das Ragnarök. Was genau? Reinhören ;) Habt viel Spaß mit dieser Folge und bis zum nächsten Mal :)

An den Finanzmärkten hat sich gezeigt, dass Wertpapiere, die in jüngerer Vergangenheit gut gelaufen sind, auch in der nahen Zukunft dazu tendieren, besser als der Marktdurchschnitt abzuschneiden. Dieses wissenschaftlich belegte Phänomen wird Momentum-Effekt genannt. Aber, kann man diesen Effekt auch konsequent in der Geldanlage einsetzen? Und wie gut funktioniert das in der Praxis?Diese spannenden Fragen diskutiert GEWINN-Redakteur Martin Mayer mit Leo Willert, Mitgründer und CEO von ARTS Asset Management, der sich seit über 25 Jahren beruflich mit diesem Phänomen beschäftigt.Rabatt-Code für vergünstigtes GEWINN-Abo: podcast26Einfach bei Bestellung angeben unter shopping.gewinn.com

Die aktuellen Automobilkurznachrichten mit Michael Weyland Thema heute:Der Buch-Tipp: Ferrari in der FORMEL 1 Foto: Cover (c) Geramond Verlag Es sind nur sieben Buchstaben, aber sie ergeben zusammen einen Mythos! Das Wort, dass sich daraus zusammensetzt heißt schlicht und einfach Ferrari! Es gibt mit Sicherheit fast keinen jungen Menschen, der nicht davon träumt, irgendwann mal in einem Ferrari zu sitzen, ich gebe zu, das gilt natürlich auch für ältere Menschen. Mit zunehmendem Alter lässt allerdings der Wunsch nach, auch mal in einem Formel 1 Auto von Ferrari zu sitzen.  Foto: Buchseite S. 20 (c) Geramond Verlag - Motorsport Images und James Mann Das hat mehrere Gründe:Erstens kommen die meisten von uns gar nicht mehr in ein solches Fahrzeug hinein, geschweige denn, heraus und vermutlich wären wir auch nicht in der Lage, mit diesem Fahrzeug auch nur 100 Meter weit unfallfrei zu fahren. Immerhin würden wir es vermutlich schaffen, das Auto in Bewegung zu setzen, den Automatikgetrieben neuerer Generation sei Dank. Das war früher völlig anders, wie man in dem im Verlag GeraMond erschienenen Buch „Ferrari in der FORMEL 1“ von Stuart Codling nachlesen kann.Codling stellt in diesem Buch auf 224 Seiten alle Rennfahrzeuge von Ferrari vor, die seit 1950 bis 2020 in der Formel 1 eingesetzt wurden. Zwar gab es schon vor der Formel 1 Automobilweltmeisterschaften, aber das Buch von Codling listet eben die Fahrzeuge auf, die seit 1950 von Ferrari in der Formel eins eingesetzt wurden. Dieses erste Formel 1 Fahrzeug trug übrigens die Typenbezeichnung 125 F1. In den ersten beiden Jahren der Formel 1, also 1950 und 1951, dominierten aber noch die von Kompressor-Motoren angetriebenen Alfetta von Alfa Romeo. Foto: Buchseite S. 148 (c) Geramond Verlag - Motorsport Images und Ja-mes Mann 1952 war es dann soweit: Alberto Ascari wurde auf dem 170 PS starken Ferrari 500 F1 Weltmeister. Es war der erste Formel 1 Fahrerweltmeistertitel, es sollten im Laufe der Jahrzehnte 14 weitere folgen.  Konstrukteursweltmeister wurde man erstmals 1961, insgesamt kamen hier 16 Titel zusammen. An dieser Stelle einen Überblick über die Fahrzeuge im Buch zu machen ist schon aufgrund der Menge unmöglich. Der letzte vorgestellte Rennwagen im Buch ist der SF 1000 von 2020 – die Zahl 1000 dürfte für seine PS-Leistung stehen. Sie haben jetzt sicher Lust auf mehr bekommen? Kein Problem. Das Buch „Ferrari in der FORMEL 1“ ist im Buchhandel und online für 49,99 Euro erhältlich!    Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Die Inflation in der Euro-Zone steigt auf 3,2 Prozent. Schon bald dürfte die EZB darauf reagieren. Außerdem: Mit diesen drei Fonds erhalten Sie monatliche Ausschüttungen.

Wir kennen es wahrscheinlich alle: Dieses (permanente) Gefühl von Dauerüberreizung. Erlebnisse laufen in uns weiter. Die Gedanken kreisen und kreisen. Gespräche wirken nicht nur nach, sondern wir zerpflücken im Nachhinein noch jedes Detail immer wieder. Kurz gesagt: Irgendwie können wir Dinge nicht wirklich abschließen. Das fühlt sich maximal stressig an. Obwohl im Außen vielleicht gar nicht so arg viel passiert ist. Und weil dieses Gefühl von Gestresstsein natürlich äußerst unangenehm ist, wollen wir es schnell wieder loswerden – z.B. mit Meditation, Atemübungen oder Ähnlichem. Und das ist auch nichts Schlechtes! Aber: In manchen Fällen lindert es nur kurzfristig Symptome. Weil davon die Ursache nicht verschwindet. Deshalb gehen wir der Sache in dieser Podcastfolge auf den Grund. Wir finden heraus: Was die eigentliche Ursache von Dauerüberreizung & Stressgefühl ist Wie Du an diese Ursache herankommst Was Du wirklich brauchst, um aus der Dauerüberreizung herauszukommen  

Vogelbeobachtung ist ein Hobby für jedermann und -frau. Viel Equipment ist dafür nicht notwendig und für den Anfang auch kein intensives, kräfteraubends Training. Fortschreitende Ansprüche erfordern jedoch auch oft eine hochwertigere Ausrüstung und eine detaillierte Artenkenntnis. Einer, der sich richtig auskennt, ist Felix Kleemann. Er ist Umweltingenieur und begleitet mit seinem Ingenieursbüro unter anderem Bauvorhaben im Infrastrukturausbau von der Planung bis zur Umsetzung. Er muss Vögel nicht nur am Gesang erkennen, sondern auch von der wackeligen Plattform eines Hubsteigers mit Hilfe von Fernglas und Spektiv.Dabei kann eine gute Optik den entscheidenden Unterschied machen – zum Beispiel das in der Ausgabe 04/2026 vorgestellte Swarovski AT Balance 18-45x65.Kleemann und Chefredakteurin Dr. Nina Krüger geben Tipps, welche Ausrüstung man für welches Anwendungsgebiet braucht, beraten warum Ferngläser und Spektive immer kleiner werde und ob Bestimmungsapps eigentlich wirklich helfen, wenn man eine unbekannte Art im feld bestimmen will.Dieses und viele weitere spannende Berichte zu anderen interessanten Themen finden Sie außerdem in der aktuellem Ausgabe 04/2026, die sie auch ganz bequem online lesen können. Die aktuelle Ausgabe und tolle Abo-Angebote erhalten Sie ganz bequem in unserem Online-Shop. Viel Spaß beim Reinhören – wir freuen uns über jedes Feedback unter info@voegel-magazin.de , sowie positive Bewertungen und Kommentare auf den Podcast-Plattformen. So helfen Sie uns im Ranking zu steigen und noch mehr Vogelbegeisterte zu erreichen. Wenn auch Sie Ihre Zielgruppe zielsicher und ohne Streuverluste erreichen wollen, ist ein Werbespot in unserem Podcast genau das Richtige. Infos und ein maßgeschneidertes Angebot erhalten Sie unter: anzeigen@voegel-magazin.de Aktuelle Bilder finden Sie auf unserem Instagram-Profil (https://www.instagram.com/voegel_magazin_/) und in der Ausgabe 04/2026.

Das Schulterherein war für mich lange die Lektion, bei der ich mich am meisten verkrampft habe. Je mehr ich mich einlas, desto mehr Checklistenpunkte hatte ich im Kopf, und desto weniger kam bei meinem Pferd an.  Der Knoten ist erst geplatzt, als ich aufgehört habe, mir die Hilfen einzeln zu merken, und angefangen habe, den wichtigsten Grundsatz der Hilfengebung zu verstehen: ich spiegle mein Pferd! Genau darum geht es in der neuen Folge „Beachte dieses Sitz-Grundprinzip, damit es mit den Lektionen reiten klappt".  Und wenn du das Ganze nicht nur hören, sondern im eigenen Körper erfühlen willst, komm in unseren Live-Mitmach-Workshop „Lektionen reiten mit logischen Hilfen" am 14.06. Auf Gymnastikball und Poolnudel gehen wir gemeinsam alle Basislektionen durch, bis du selbst spürst, wie alles ineinandergreift.  ZUM MITMACH-WORKSHOP ZUR WEBSITE INSTAGRAM

Die St. Galler Regierung hat das vorgesehene Impfobligatorium aus dem revidierten Gesundheitsgesetz gestrichen, wie der Kanton am Freitag mitteilte. Dieses war in der Vernehmlassung auf breite Ablehnung gestossen. Weiter Themen: · GR: Brenner über Wochenende gesperrt · AR: Tempo-30-Initiative in Herisau bleibt ungültig · AI/AR. Kloster Wonnenstein sucht neue Nutzung · TG: Mehr Schutz für den Gebäudebrüter

Die Eisheiligen. Kennst du die Eisheiligen? Ganz ehrlich, was soll daran heilig sein? Für mich ist das alles andere als heilig. Außer, dass es gerade kalt ist und wir nicht mehr so verwöhnt sind vom schönen Wetter. Aber naja, wir machen das Beste draus. Das Allerallerbeste. Irgendwann wird es wieder wärmer. Und wenn nicht? Dann gibt es Alternativen. Vielleicht auswandern. Vielleicht dorthin gehen, wo weniger Wetterkapriolen herrschen. Aber eigentlich geht es um etwas viel Wichtigeres. Es geht darum, jeden Tag ehrlich hinzuschauen: Tut mir mein Leben wirklich gut? Bin ich glücklich? Oder muss ich etwas verändern? Diese Fragen solltest du dir immer wieder stellen. Klar. Konkret. Ehrlich. Wenn du merkst, dass etwas nicht passt, dann ändere es. Hör auf, alles ständig aufzuschieben. Dieses ewige „Irgendwann mache ich das mal" ist einer der größten Fehler überhaupt. Denn irgendwann stehst du da und denkst: „Verdammt… mein Leben ist einfach vorbeigelaufen." Du hattest Pläne. Träume. Ideen. Plötzlich ist die Zeit vorbei. Weißt du, wie schnell das geht? So schnell kannst du gar nicht schauen. Darum: Schreib auf, wofür du lebst. Schreib auf, was dir Spaß macht. Alles, was dir Energie gibt mehr davon. Alles, was dir keine Freude macht streich es rigoros aus deinem Leben. Es gibt keinen Grund zu warten. Diese ewige Warterei auf den „richtigen Moment" … den gibt es nicht. Der richtige Moment ist immer JETZT. Von alleine wird sich fast nichts verändern. Manchmal sind wir einfach zu bequem. Ich habe mir jetzt ein spezielles RØDE-Mikrofon gekauft, mit riesigem Windschutz gegen Windgeräusche. Und trotzdem nutze ich oft noch mein altes Headset. Warum? Gewohnheit. Kennst du das? Wir haben Lösungen, aber wir wenden sie nicht an. Immer dieses: „Mach ich mal." „Schau ich mir irgendwann an." Nein. Das Leben läuft weiter. Jeder Tag, der vorbei ist, kommt nie mehr zurück. Deshalb: Time to wake up. Mach die Dinge, die getan werden müssen. Das fühlt sich richtig gut an. Was ich aktuell mache: Ich schaue mir meine alten Aufzeichnungen an, fotografiere die wichtigsten Inhalte ab, lade sie in die KI hoch und lasse alles sauber strukturieren. Das ganze Papierzeug kann weg. Alles im Handy. Alles in der Cloud. Leichtes Gepäck. Weniger Ballast. Mehr Freiheit. Denn Freiheit entsteht oft dadurch, dass wir unnötigen Ballast loslassen. Genau dazu lade ich dich ein: Hör auf, Dinge aufzuschieben. „Mach ich mal" bringt dich nicht weiter. Mach es jetzt. Das ist auch genau das, was wir im VIP-Coaching machen. Viele Menschen kommen alleine nicht richtig voran. Dann brauchst du jemanden von außen. Jemanden, der dich unterstützt und begleitet. Plötzlich geht vieles leichter. Ein Erfolg nach dem anderen. Aber die Entscheidung musst du treffen. Niemand sonst. Denn auch keine Entscheidung zu treffen, ist eine Entscheidung. Deshalb: Nimm dein Leben in deine Hände. Lass es nicht einfach laufen. In diesem Sinne, liebe Grüße von den Eisheiligen. #Eisheilige #Motivation #Erfolg #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Freiheit #Podcast #Veränderung #Glücklichsein #Coaching #VIPCoaching #Lebensfreude #Entscheidung #Selbstbestimmung #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 2. One-Millionen-Mastermind auf dem Flussschiff  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

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Ein Standpunkt von Jochen Mitschka.Der Iran wurde durch eine Koalition von angreifenden Staaten schwer beschädigt. Dieser Angriffskrieg wurde ermöglicht durch Golfstaaten, welche z.B. Überflugrechte gaben, und den angreifenden Staaten Militärbasen erlaubten. Dadurch steht dem Iran völkerrechtlich Schadenersatz zu. Im Fall von Nicaragua war auch schon einmal ein solches Urteil gegen die USA gefällt worden. Und das sogar ohne einen offenen Angriffskrieg. Schauen wir uns die Details an, um dann über die Mautzahlungen zu sprechen.Der UN-Botschafter Amir-Saeid Iravani richtete Schreiben an den UN-Generalsekretär und den Sicherheitsrat und erklärte, dass die Golfstaaten verpflichtet sind, dem Iran volle Reparationen zu leisten — einschließlich Entschädigungen für alle materiellen und moralischen Schäden. Die Schreiben waren eine Reaktion auf Briefe, die sechs arabische Länder — Katar, Bahrain, VAE, Saudi-Arabien, Kuwait und Jordanien — an die UN gerichtet hatten, in denen dem Iran vorgeworfen wurde, diese Länder angegriffen zu haben.Der Vorwurf des IransDer Angriff erfolgte laut Iran jedoch am 28. Februar durch koordinierte Luftangriffe der USA und Israels, die beide Länder als Maßnahmen gegen Irans Nuklear- und Raketenprogramme bezeichneten. Die vorgeworfenen Handlungen der Staaten, gegen welche der Iran dann vorgegangen war, umfassen laut Iravani:Gewährung von Zugang zu Militärbasen, logistische und operative Unterstützung, Geheimdienstkooperation, Luftverteidigungskoordinierung sowie Nutzung des Luftraums.Dieser Schritt richtet sich gegen die strategisch wichtigen Staaten an den Knotenpunkten, die während des Konflikts seit Langem amerikanische Militärinfrastruktur beherbergt haben. Das iranische Dokument benennt ausdrücklich Katar, Bahrain, Kuwait, Saudi-Arabien, die Vereinigten Arabischen Emirate und Jordanien und wirft ihnen vor, aktiv an feindlichen Operationen gegen die Islamische Republik teilgenommen oder diese ermöglicht zu haben. Iravani argumentierte, dass diese Nationen nach geltendem Völkerrecht rechtlich verpflichtet sind, umfassende Entschädigungen für die materiellen und moralischen Schäden bereitzustellen, die der Iran erlitten hat. Dieses diplomatische Manöver erfolgte, während der Iran kürzliche Aussagen US-amerikanischer Beamter nachdrücklich ablehnte und Gegenansprüche von Ländern auf der südlichen Seite des Persischen Golfs als vollständig unbegründet abtat.Indem der Iran diesen Kampf vor den UN-Sicherheitsrat trägt, signalisiert er, dass der fragile Waffenstillstand den regionalen Monarchien keine Straffreiheit gewähren wird, die ihren Luftraum und ihre Stützpunkte den US-Streitkräften geöffnet haben.Der UN-Menschenrechtsrat verabschiedete seinerseits eine Resolution der Golfstaaten und Jordaniens, die Irans "unprovozierten und vorsätzlichen" Angriffe verurteilte und volle Reparationen für deren Opfer forderte. Ein Beispiel, wie UN-Organisationen dabei behilflich sind, Täter zu Opfern umzudefinieren....https://apolut.net/irans-mautforderungen-ersatz-fur-reparationen-von-jochen-mitschka/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum du ein schlechtes Gewissen bekommst, wenn du endlich an dich denkst HIER KOMMST DU ZUM PERSÖNLICHEN KLARHEITSGESPRÄCHDu sitzt da. Vielleicht mit einem Kaffee. Vielleicht einfach nur auf dem Sessel. Kein Handy in der Hand. Keine To-do-Liste. Kein „Ich müsste noch schnell…“. Nur du. Und für einen kurzen Moment merkst du:Boah. Das tut mir gut. Nicht leisten.Nicht funktionieren.Nicht sofort reagieren.Nicht wieder für alle verfügbar sein. Und genau dann kommt es. Dieses Ziehen in dir.Dieses leise, unangenehme Gefühl. „Eigentlich solltest du jetzt etwas machen.“„Du kannst doch nicht einfach hier sitzen.“„Andere brauchen dich.“„Das ist doch egoistisch.“„Du bist faul.“„Du müsstest mehr tun.“ Und plötzlich fühlt sich Ruhe nicht mehr nach Ruhe an.Sondern nach Schuld. Genau darum geht es in diesem Artikel: um schlechtes Gewissen, wenn ich an mich denke. Nicht als Fehler. Nicht als Beweis, dass du etwas falsch machst. Sondern als Hinweis darauf, dass in dir gerade etwas Neues entsteht. Wenn du merkst, dass du immer wieder in alte Muster zurückrutschst, obwohl du es längst anders machen willst: Nimm diesen Text nicht nur in den Kopf. Lies ihn langsam. Spür, wo du dich wiedererkennst. Schlechtes Gewissen, wenn ich an mich denke: Warum passiert das? Ein schlechtes Gewissen taucht oft nicht dann auf, wenn du etwas wirklich Falsches getan hast. Manchmal taucht es genau dann auf, wenn du etwas Richtiges für dich tust. Du sagst Nein.Du ruhst dich aus.Du nimmst dir Zeit.Du hörst auf, alles sofort zu erledigen.Du gehst deinem Bedürfnis nach, statt dich wieder über dich selbst hinwegzusetzen. Und innen drin meldet sich etwas. Nicht freundlich.Nicht sanft.Eher so: „Hallo? Was soll das jetzt? Zurück an die Arbeit.“ Weiterlesen

  Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland   Thema heute:      Trinkgeldstudie zeigt, wie Inflation und Kartenzahlung das Trinkgeldverhalten in Deutschland verändern     "Wie viel soll ich geben? Was ist denn üblich?" Diese Fragen stellen sich Restaurantgäste in Deutschland seit jeher, wenn die Rechnung an den Tisch kommt. Die aktuelle Studie von Lightspeed, dem führenden Anbieter cloudbasierter Kassensysteme und Bezahlplattformen, zeigt: Das Trinkgeldverhalten in Deutschland ist im Wandel.   Zwar bleibt die Bereitschaft zum Geben hoch, doch Inflation, technologische Entwicklungen und neue Erwartungshaltungen rütteln am eingespielten System und werfen eine neue Frage auf: "Muss ich überhaupt?"   Die großzügigsten Trinkgeldgeber in Europa sind wieder die Deutschen Die gute Nachricht vorweg: In Deutschland wird weiterhin vergleichsweise gerne Trinkgeld gegeben: 49 % der Befragten geben bei gutem Service zwischen 5 und 10 %, lediglich 4 % verzichten vollständig auf Trinkgeld. Ich gebe übrigens immer Trinkgeld, sogar dann, wenn die Leistung des Personals eigentlich zu mager ist, dann gibt es aber auch nur eine kleine Aufrundung. Was mich aber nervt sind die Versuche, neuerdings bei der Kartenzahlung ein Trinkgeld durch Voreinstellung am Lesegerät zu ERZWINGEN.    „Möchten Sie 5, 10 oder 15 Prozent Trinkgeld geben? Oder mehr?“ Da steht NIE: „Möchten Sie NICHTS geben, weil Sie nicht zufrieden waren?!“ Dieses 5, 10 oder 15 Prozent ist übrigens der gängige Trick auch beim Verkaufen: Man hat herausgefunden, dass die Käufer meistens das mittelpreisige Produkt wählen. Scheint beim Trinkgeld genauso zu laufen! Normalerweise gebe ich Trinkgeld ohne Aufforderung und in bar, denn ich lege Wert drauf, dass diejenige oder derjenige das Trinkgeld bekommt, der mich bedient hat und nicht der Inhaber. Der kassiert schließlich die Rechnung. Ich gebe meistens rund 10%. Schon immer und schon immer freiwillig! Ich tendiere allerdings dazu, künftig – da ich die Hauptsumme regelmäßig per Kreditkarte begleiche - bei der Zahlung des Trinkgeldes künftig FÜNF Prozent anzuklicken. Strafe muss sein! Wer mir ein schlechtes Gewissen machen will, der hat leider verloren. Und für den Fall, dass ich unzufrieden bin, gebe ich künftig eben nichts mehr!   Trinkgeld am häufigsten bei der Essenslieferung und im Café Die voreingestellten Optionen auf Kartenterminals führen auch zu Unsicherheiten und wohl auch zur Verärgerung, denn 25 % der Befragten fühlen sich durch voreingestellte Trinkgeldoptionen unter Druck gesetzt. Absurd, aber wahr: Sogar automatisierte Systeme oder Roboter erhalten ein Trinkgeld!  5 % der Befragten gaben an, für diese Dienstleistungen ein Trinkgeld zu geben. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Besucht Jens doch mal auf Twitch (dann verpasst ihr auch keinen Live-Podcast): www.twitch.tv/der_nerdi Und kommt auf unseren Discord: discord.gg/WcEWSyg8f7

»Ich muss perfekt sein!«, »Andere wissen, was sie tun – nur ich nicht!«, »Ich bin noch nicht bereit!« Diese Sätze kennst du. Sie kreisen in deinem Kopf, so vertraut, dass sie sich anfühlen wie Wahrheiten. Sind sie aber nicht. Es sind Mythen – Geschichten, die deine Selbstzweifel dir erzählt, damit du klein bleibst. Zeit, sie zu entlarven. Mythos für Mythos. Bis das Kartenhaus der Selbstzweifel zu bröckeln beginnt und Platz macht für neue, tragfähige Wahrheiten, für Gedanken, die dich aufrichten, nicht kleinmachen. Und weil Erkenntnis allein noch keine Veränderung schafft, folgt auf jede Wahrheit eine kleine Übung, mit der du das Gehörte im Alltag verankern kannst. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

Der Titanuskäfer (Titanus giganteus) ist eines der größten Insekten der Welt und kann bis zu 16,5 cm lang werden, größer als eine Maus. Dieser beeindruckende Käfer lebt in den tropischen Regenwäldern Südamerikas. Er imponiert auch durch seine starken Mundwerkzeuge (Mandibeln), die so kräftig sind, dass sie problemlos einen Bleistift in zwei Hälften brechen können. Doch der Titanuskäfer ist nahe an der maximalen Größe, die ein Käfer überhaupt erreichen kann – denn er besitzt keine Lungen oder ein Herz wie wir, sondern der Sauerstoff gelangt durch Diffusion in seinen Körper. Dieses passive System könnte einen noch größeren Käfer nicht mehr mit genügend Sauerstoff versorgen. (Quelle: wissen-macht-den-unterschied.de)Der Titanuskäfer ist ein faszinierendes Beispiel für die Wunder und Vielfalt der Schöpfung. Wir sind bei solchen Phänomenen aus der Natur überrascht, denn es begegnet uns etwas Unerwartetes, das die gewohnten Eindrücke gewaltig übertrifft. Und doch überragt der Mensch die Tierwelt um ein Vielfaches, denn er kann in nahezu allen Bereichen der Erde überleben, selbst wenn die Bedingungen auf extreme Weise widrig sind, weil er sich durch seine geistigen Fähigkeiten entsprechend auszurüsten und zu schützen vermag. Die ganze Schöpfung ist ihm unterworfen (siehe Tagesvers).Trotzdem stößt auch der Mensch an seine Grenzen. Er kann so, wie er ist, unmöglich Gott nahen. Als Sünder droht ihm in Gottes Gegenwart der Tod. Durch den Ungehorsam von Adam und Eva wurde die ganze Menschheit in Mitleidenschaft gezogen. Ihr Überleben müssen sich Menschen mühsam erkämpfen. Doch im Blick auf die Ewigkeit ist das aussichtslos. Da können sie nur im Glauben neues Leben von Gott empfangen. Das hat Jesus durch sein Sterben am Kreuz möglich gemacht.Joachim PletschDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Diese Podcast-Folge ist ein Weckruf: Conversion-Optimierung scheitert nicht an Tools, Technik oder fehlenden Ideen – sie scheitert an Silos. Nadine Maser zeigt sehr klar, warum interdisziplinäre Teams der wahre Hebel für bessere Conversions, schnellere Umsetzung und echte Kund:innenzentrierung sind. Warum Unternehmen bei der Conversion-Optimierung scheitern Nadine nennt drei Kernprobleme – alle drei sind für Dich als Marketer extrem relevant: • Unternehmen denken aus ihrer eigenen Sicht, nicht aus Sicht der Nutzer:innen. Digitale Erfolg scheitert ganz selten an der Technik. Er scheitert an Silos • Es fehlt Wissen darüber, wo Nutzer:innen wirklich hängen bleiben. Daten werden nicht geteilt, Erkenntnisse bleiben in Abteilungen stecken. • Zu viele Köche, die nicht miteinander sprechen. IT baut etwas anderes als Marketing braucht – und beide liegen am Kunden vorbei. Was interdisziplinäre Teams ausmacht Ein funktionierendes Team umfasst alle, die Einfluss auf die Abschlussstrecke haben: • E Commerce-Manager:in • IT • Produktmanagement • Performance Marketing • Kundenservice • Rechtsabteilung (Datenschutz, Formulare etc.) Diese Teams funktionieren nur, wenn Vertrauen, Anerkennung und gemeinsame Ziele vorhanden sind. („Dieses sich gegenseitig anerkennen schafft Vertrauen… und bringt die Menschen in den Austausch.“ ) Typische Fehler beim Aufbau • „Ihr seid jetzt ein interdisziplinäres Team“ – ohne Veränderung im Verhalten • Teams disziplinarisch zusammenlegen → Kontakt zu anderen Abteilungen bricht ab • Tools einführen („Jetzt seid ihr agil!“), ohne die menschliche Seite mitzunehmen Was passiert, wenn Teams gut funktionieren? • Schnellere Umsetzung (kein Ping-Pong zwischen Abteilungen) • Mehr Ideen, weniger Angst, Fehler zu machen • Höhere Geschwindigkeit bei Innovationen • Massive Conversion-Uplifts („Ich habe da schon Sachen gesehen hier mit 82 % erhöhen…“ ) Warum das in Zukunft überlebenswichtig wird • Komplexität steigt • KI braucht saubere Daten – und die entstehen nur bereichsübergreifend • Geschwindigkeit entscheidet über Wettbewerbsfähigkeit • Tools werden nur genutzt, wenn alle sie mitentwickeln Der erste Schritt für Dich Geh auf die Person zu, bei der Du die größte „Mauer“ spürst – und stelle echte Fragen. („Man geht zu dem, bei dem man die größte Mauer spürt… und fängt an, Interesse zu zeigen.“ )

Der „Puff für alle“! Wie würde er aussehen? Was wären die Dienstleistungen? Welche Snacks gibt's am Empfang und welches Wandtattoo hängt über den Betten? Nur ein paar der Fragen, die mich nachts wach halten und es dringend zu lösen gilt. Zum Glück hat sich eine mutige Gruppe von Achtklässlern aus Niklas Heimatort Kevelaer nun diesem Problem gewidmet. Na, dann kann ja nichts mehr schief gehen, oder?… Zudem droht Gefahr! Ein neues Insekt hat die Landesgrenze überquert und will unseren Sommer boykottieren. Die Tiger-Mücke ist da! Wie man sie aufhält und was ihr auf KEINEN Fall tun dürft, erzählen euch eure zwei Lieblings-Biologen, in der neuen, tierischen Ausgabe von „Dudes.“! Wir freuen uns über eure Kommentare und Gedanken zu der Folge! Gerne hier, oder als Nachricht an @dudesderpodcast bei Instagram Abonniere den Kanal von Niklas & David auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VauTmUt4Y9leCYgJFh3D Instaram: https://www.instagram.com/niklasunddavid/?hl=de dudes. Der Podcast: https://www.instagram.com/dudesderpodcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@niklasunddavid Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!: https://linktr.ee/dudes_podcast Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Episode von With People, For People sprechen Andreas und Shahzeeb über eine Herausforderung, die viele Menschen im Berufsalltag kennen: schlechte Führung, missverständliche Erwartungen und die Auswirkungen von unfair empfundenem Feedback. Ausgangspunkt ist die Geschichte einer jungen Beraterin, die motiviert in ihren neuen Job gestartet ist und nach kurzer Zeit durch eine schlechte Performance-Bewertung stark verunsichert wurde. Die beiden diskutieren, wie wichtig klare Kommunikation, ehrliches Feedback und gute Führung besonders in der Einarbeitungsphase sind. Warum sollten Entwicklungsgespräche frühzeitig stattfinden? Wie entstehen Missverständnisse zwischen Führungskraft und Mitarbeitenden? Und weshalb können Erwartungen positiv wie negativ die tatsächliche Leistung eines Menschen massiv beeinflussen? Mit persönlichen Erfahrungen, ehrlichen Reflexionen und Beispielen aus Beruf und Alltag sprechen Andreas und Shahzeeb darüber, warum Konflikte manchmal ausgehalten werden müssen, wie wichtig Perspektivwechsel sind und weshalb sich der „schwierige Weg“ oft mehr lohnt als die schnelle Flucht aus unangenehmen Situationen. Neugierig geworden? Dieses und mehr hört Ihr in dieser Folge von With People. For People.

Chrom ist ein Spurenelement, das vor allem mit dem Blutzucker- und Energiestoffwechsel in Verbindung gebracht wird. In dieser Folge sprechen Benjamin Hartlieb und Peter Emrich über die Eigenschaften von Chrom, seine industrielle Nutzung und seine Bedeutung für den menschlichen Organismus. Thematisiert werden unter anderem der Einfluss auf den Zuckerstoffwechsel, mögliche Mangelsymptome sowie natürliche Chromquellen in Lebensmitteln. Außerdem gehen die beiden auf Unterschiede zwischen verschiedenen Chromverbindungen und Nahrungsergänzungsmitteln ein. Auch Risiken bestimmter Chromformen werden verständlich eingeordnet. Die Folge bietet einen fundierten Einstieg in ein oft unterschätztes Spurenelement. Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

Hueck, Carsten www.deutschlandfunk.de, Büchermarkt

Es gibt diese leisen Momente im Alltag, in denen für einen kurzen Augenblick alles still wird. Du sitzt einfach da, vielleicht mit deinem Kaffee in der Hand, vielleicht zwischen zwei Terminen, und plötzlich ist da dieses Gefühl… dass sich etwas sortiert. Nicht, weil du etwas Neues gelernt hast, sondern weil du beginnst, etwas zu erkennen, das schon lange da ist.Und gleichzeitig kennst du vielleicht auch dieses andere Gefühl. Dieses leise Getrieben-Sein, selbst dann, wenn eigentlich alles in deinem Leben da ist. Dieses „Ich müsste eigentlich noch…“, dieses innere Weiterziehen, dieses Nicht-ganz-Ankommen, das sich manchmal kaum greifen lässt.Genau darum geht es in dieser Folge.Nicht darum, dir noch mehr mitzugeben oder dir zu zeigen, wie du noch schneller vorankommst. Sondern darum, einen Schritt zurückzutreten und ehrlich hinzuschauen. Auf das, was dich geprägt hat. Auf die Vorstellungen, mit denen du aufgewachsen bist. Und auf die Art, wie du gelernt hast, dein Leben zu bewerten.Denn vielleicht liegt der Grund, warum du dich manchmal festgefahren fühlst, gar nicht darin, dass dir etwas fehlt. Sondern darin, dass du so lange darauf trainiert wurdest, nach vorne zu schauen, dass du das, was jetzt schon da ist, gar nicht mehr wirklich wahrnimmst.Ich nehme dich in dieser Episode auch mit in meine eigene Erfahrung aus dem Retreat. In diesen Moment, in dem mir klar wurde, dass ich von so viel Fülle umgeben bin… und sie trotzdem nicht wirklich fühlen konnte. Und vielleicht erkennst du dich genau darin wieder.Es ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht im Außen, sondern in dir. Dich nicht noch weiter zu optimieren, sondern dich wieder mit dem zu verbinden, was längst da ist.Vielleicht geht es gar nicht darum, dein Leben zu verändern.Vielleicht geht es darum, es zum ersten Mal wirklich zu sehen✧ Highlights der EpisodeWarum das Gefühl, festzustecken, oft nichts mit deinem Leben im Außen zu tun hatWie dein inneres Selbstbild unbewusst bestimmt, was du dir erlaubst zu lebenDie unsichtbaren Programmierungen, die dich glauben lassen, dass du noch nicht „da“ bistWarum wir ständig im „Nächsten“ leben – und dadurch das Jetzt verpassenDie Erkenntnis: Du suchst nicht nach Dingen, sondern nach GefühlenWarum echte Veränderung nicht durch mehr Tun entsteht, sondern durch ErkennenWie du beginnst, deine eigenen Überzeugungen zu hinterfragenWarum du nichts hinzufügen musst – sondern beginnen darfst, zu sehen✧ Zitate aus der Episode„Du bist nicht festgefahren, weil dir etwas fehlt.Du fühlst dich festgefahren, weil du nicht siehst, was längst da ist.“„Vielleicht geht es gar nicht darum, noch mehr zu werden.Vielleicht geht es darum, endlich zu sehen.“„Du hast nicht falsch gelebt.Du hast einfach das getan, was für dich in diesem Moment Sinn ergeben hat.“..................................................................................................................SPARKLE AND SHINE die APP im ios ⁠⁠⁠⁠APPSTORE⁠⁠⁠⁠und im ⁠⁠⁠⁠ANDROID GOOGLEPLAY⁠⁠⁠⁠................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠................................................-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 

Normalerweise würde ich jetzt mit dem Auto fahren und ich sitze hier absolut gemütlich im Zug. Beine ausgestreckt, absolute Ruhe, muss niemanden überholen, kein Sprit verbrauchen und genieße einfach die Aussicht. Ich liebe das. Ich kann arbeiten, relaxen, Powernapping machen. Einfach eine rundum coole Geschichte. Ich bin eigentlich nicht der größte Bahnfan, aber ab und zu tut es einfach richtig gut. Kein Tankstopp, kein Stress, einfach entspannt reisen. Es geht immer wieder um Entscheidungen. Wie entscheide ich mich? Was ist im Moment gerade wichtig? Ich bin Donnerstag zum ÄHM-Seminar nach St. Moritz angereist und heute, Sonntagmittag, fahre ich ganz entspannt zurück. Denn selbst wenn du ein schönes Auto fährst, ich fahre einen 7er BMW, irgendwann wird auch das anstrengend. Wie ein guter Freund von mir sagt: Nach vier Stunden tut dir hinten alles weh, egal wie cool das Auto ist. Genau dafür gibt es manchmal die Bahn. Der große Vorteil hier in der Schweiz: Die Bahn ist unglaublich pünktlich. Das kann ich von der deutschen Bahn leider nicht immer behaupten. Ich hatte mir früher mal geschworen, nie mehr mit der Bahn zu fahren. Aber ich entscheide heute von Fall zu Fall. Und für diese Strecke nach St. Moritz war die Bahn definitiv die beste Lösung, weil sie am wenigsten Kraft kostet. Die Autobahnen sind oft völlig verstopft. Unsere eigene Kraft ist eine der wichtigsten Ressourcen überhaupt. Wie gehe ich optimal mit meiner Energie um? Wie schaffe ich es, effizient zu sein? Dazu kommt die wunderschöne Landschaft. Dieses frische, saftige Grün der Bäume, die Ruhe im Abteil, kaum Menschen unterwegs außerhalb der Saison. Das tut der Seele einfach gut. Für mich ist Bahnfahren in so einer Kulisse fast meditativ. Ich komme zur Ruhe. Das schaffe ich beim Autofahren selten. Normalerweise fahre ich mit dem Vereina-Autozug durch den Tunnel. Heute fahre ich dieselbe Strecke einfach entspannt mit dem Zug. Und du? Mit was bist du am liebsten unterwegs? Ich wünsche dir einen supercoolen Tag. Genieß dein Leben und gönn dir auch mal bewusste Ruhepausen. Alles Liebe, dein Ernst #Zugfahren #StMoritz #Entspannung #Meditation #Effizienz #Lebensqualität #Achtsamkeit #ErnstCrameri #Schweiz #Bahnreise #Seelebaumelnlassen #WorkLifeBalance #Energie #Podcast #Entscheidungen #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 7. Expertnebuch in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Am Mittwoch, 13. Mai, kam es an der Kantonsschule Wettingen zu unschönen Szenen. Eine Gruppe von bis zu 50 Schülerinnen und Schülern der Kanti Baden störte den Abschlussanlass vor der Matura mit Böllern, Sprayereien, Eierwürfen und anderen Aktionen. Weiter in der Sendung: · Ein Mann im Aargau ist 42 Tage in Quarantäne. Er darf seine Wohnung zwar verlassen, muss aber eine FFP2-Maske tragen. Der Aargauer war Mitglied der Crew des Kreuzfahrtschiffs Hondius, auf dem das Hanta-Virus ausgebrochen ist. Der Mann war schon in den Niederlanden in Quarantäne. Er wurde negativ getestet. Im Aargau wird er vom KSA überwacht. · Am Dienstagmorgen brachte eine Rakete der ESA einen Satelliten ins All mit einem Teleskop. Dieses funktioniert auch dank Technik aus dem Aargau. Die FHNW Windisch baute die Kühlung und programmierte die Software des Teleskops. · Die Aargauer Kantonspolizei rekrutiert Personal mit einer Serie auf Youtube. Diese heisst «Young Cops» und orientiert sich an der Ästhetik von Netflix-Serien. · Lenzburg ist bis zum 7. Juni die Hauptstadt der Fotografie. Am 7. internationalen Fotofestival sind 21 Ausstellungen zu sehen. Der Titel des Festivals ist «Forever happy».

Vergangenheit trifft auf Zukunft mit dem praktischen Gadget für euren Kühlschrank. Damit verwandelt ihr eure Fotos in moderne Polaroids.

In diesem Jahr feiert Musiklegende Udo Lindenberg seinen 80. Geburtstag. Die ARD ehrt den Künstler mit einer aufwendigen Doku und einem herausragenden Podcast, der als Mammut-Werk bezeichnet werden kann. Nicht nur Udo Lindenberg kommt zu Wort, sondern viele, viele Wegbegleiter. Dieses spannende und umfangreiche Material haben Christina Hollstein und Moritz Cassalette kunstvoll verwoben und gewähren einen respektvollen, aber auch ungeschönten Blick in ein Rockerleben wie es wohl kein zweites gibt. Udo ist nicht nur Musiker, sondern auch ein großer Teil deutsch-deutscher Geschichte. Keine Panik!

Kapitel 60Julius und Fay haben sich in ihrem Gefängnis eingerichtet und erfolglos Fluchtmöglichkeiten erkundet. Dabei sind sie auf ein interessantes Tagebuch der früheren Kerkerbewohnerin gestossen. Dieses wird aber eines Nachts entwendet. Wahrscheinlich von Abel Bellamy selbst. Vorgelesen von Rainer Schuppe; aufgenommen und bearbeitet im Coworking Space Rayaworx, Santanyí, Mallorca.

Daily Snippet vom 14.05.2026 Nasdaq auf All Time High. S&P 500 auf All Time High. Nvidia, Tesla und Micron stark. Der Markt preist beim China-Meeting bereits einiges an Hoffnung ein. Die Frage ist nur, ob daraus echte Deals entstehen oder ob es am Ende bei diplomatischen Bildern bleibt. Meine Einordnung findest du im heutigen Blog: https://www.julianhosp.com/de/blog/daily-snippet-14-05-2026 —— ♦️ DEEP DIVE, PORTOFOLIO, STRATEGIEN Inner Circle: https://julianhosp.de/InnerCircle —— Folge mir für ehrliche Finanz-Einblicke!   #dailysnippet Abonniere jetzt meinen kostenlosen Newsletter um immer auf den neusten Stand zu sein: https://julianhosp.de/newsletter

Frieden mit dem Leben zu schließen heißt nicht, alles gutzufinden. Es heißt nicht: Alles war richtig. Es heißt nicht: Alles war fair. Es heißt nicht: Es hat nicht wehgetan. Frieden beginnt oft erst dort, wo wir aufhören, innerlich dauerhaft gegen die Vergangenheit anzukämpfen. Nicht, weil das Vergangene harmlos war, sondern weil unser Leben heute unsere Kraft braucht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, etwas schönzureden, warum Vergebung kein Freispruch für andere sein muss und weshalb wir manchmal nicht die Vergangenheit loslassen, sondern den Kampf gegen sie. Außerdem erzähle ich von Ho‘oponopono, einem hawaiianischen Heilungsritual mit vier einfachen Sätzen: Es tut mir leid. Bitte vergib mir. Danke. Ich liebe dich. Diese Sätze können helfen, das Herz wieder zu öffnen, ohne die eigene Wahrheit zu verraten. Für alle, die spüren: Ich möchte Frieden finden, aber ich möchte nicht so tun, als wäre alles gut gewesen.

In dieser Folge wird's staatstragend – und zwar im Tierreich. Wir schauen uns an, wie Ameisen, Termiten, Fransenflügler und sogar Nacktmulle echte Superorganismen bilden: mit klarer Arbeitsteilung, strenger Hierarchie und einem Fortpflanzungsmonopol für wenige Auserwählte. Dieses extreme Sozialleben nennt man Eusozialität – die Königsdisziplin der Kooperation. Warum verzichten so viele Individuen auf eigene Nachkommen? Wieso lohnt es sich genetisch, der Königin zu dienen? Und wie wird das ganze organisiert? Wir reisen von Pilzgärten der Blattschneiderameisen über Termitenstädte bis in die unterirdischen Tunnel der Nacktmulle – und entdecken, warum Zusammenarbeit hier kein nettes Extra, sondern der Schlüssel zum Überleben ist. Weiterführende Links: Unterstützt uns! https://steady.page/de/tierisch/about Tierische Baumeister (#4) bei tierisch!: https://shows.acast.com/642c2103dcec3a00114ec45f/644d1f2575dc410011fd398b Wüstenasseln: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S104784772030143X Kommunikation in Tierstaaten: https://www.ngw.ch/wissenschaft-um-11-archiv/kommunikation-ist-der-schluessel-zum-erfolg-wie-staatenbildende-insekten-erstaunliches-zustande-bringen Entstehung von Staatenbildung: https://www.welt.de/wissenschaft/umwelt/article9282612/Insektenstaaten-Der-Superorganismus-entstand-anders-als-gedacht.html Sterilisierender Eigeruch bei Ameisen: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.0308447101 Die Ameise mit dem Türkopf: https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2435.2008.01436.x Termitenverhalten: https://doi.org/10.1146/annurev-ento-121423-013330 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finanzminister Markus Marterbauer spricht mit Eva Konzett im Museum Arbeitswelten in Steyr über die Lehren von John Maynard Keynes. Und wie ein Ruck durch das Land führen könnte. Das Gespräch wurde im Rahmen der Reihe „Politik ohne Filter“ organisiert und aufgezeichnet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erfasst ein Satellit einer Gammastrahlenexplosion im All, so wird die genaue Position möglichst schnell Observatorien weltweit mitgeteilt. Dieses wichtige Alarmnetzwerk hat ein Astrophysiker entwickelt, der stets sehr im Hintergrund blieb. Lorenzen, Dirk www.deutschlandfunk.de, Sternzeit

Die Basler Sozialhilfe will dauerhaft mehr Personal anstellen, um die Sozialhilfe-Empfängerinnen und Empfänger besser betreuen zu können. Das senke die Kosten, habe ein Pilotprojekt gezeigt. Dieses soll nun definitiv eingeführt werden. Ausserdem in der Sendung: · Baselbieter Velo-Vignette wird auch in Basel-Stadt eingeführt · Durchfahrtskontrollen in Birsfelden sind rechtens

Dieses ist ein Re-Upload der 5. Folge von Radio Schrebergarten vom 09.01.2022.Viel Spaß beim Hören***********************************************************Pflanzentausch bei Jens: So. 03.05.2026, 10-14 Uhr. Parzelle 3, KlGV 612. Harnackring 64a, Hamburg-Lohbrügge.Pflanzentausch in Wedel: Samstag, 09.05.2026 in Wedel. Heldenhain 25.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++*********************************************************Viel Spaß beim Hören!Ihr könnt uns unterstützen, entweder bei Patreon:https://www.patreon.com/RadioSchrebergartenoder per Banküberweisung/ Dauerauftrag. Bankdaten bitte per Mail anfordern.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++Stellt uns die Schreberfrage!Wir freuen uns!Bewertet und Folgt uns gerne auf Apple Podcast und Spotify oder bei Amazon Music :)Folgt uns auf Instagram und Facebook oder schickt uns Euer Feedback via Mail.+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-Instagram: melanie_home_: https://www.instagram.com/melanie_home_/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-radioschrebergarten: https://www.instagram.com/radioschrebergarten/+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++-E-Mail: radio-schrebergarten@gmx.de+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Über diese Folge Alte Wunden tragen oder loslassen? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals auf dem Weg zu innerem Frieden durch Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du emotionale Lasten erleichtern, Mitgefühl entwickeln und Raum für Heilung schaffen. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um Groll zu transformieren und den Weg zu echter innerer Ruhe zu ebnen. Affirmationen aus der Folge Ich bin bereit, meinen Eltern zu vergeben und Frieden zu finden.Vergebung löst die Fesseln meiner Vergangenheit und öffnet meine Zukunft.Meine Eltern sind Menschen, ich akzeptiere und liebe sie so, wie sie sind.In meiner Familie gibt es Verständnis und Liebe.Ich befreie mich von meiner Vergangenheit und wähle Liebe und Vergebung.Vergebung ist mein Geschenk an mich selbst und an meine Familie.Jeden Tag wächst meine Fähigkeit zu akzeptieren und zu vergeben.Meine Eltern und ich sind eins im Geist der Versöhnung.In der Vergebung finde ich die Freiheit und die Kraft zur Versöhnung.Ich sende meinen Eltern immer positive Energie.Vergebung ist ein Ausdruck von Liebe und Annahme gegenüber meinen Eltern.Die Versöhnung mit meinen Eltern bereichert mein Leben.Ich schätze und ehre den Weg meiner Eltern.Mein Herz ist voller Vergebung.Meine Eltern und ich haben eine harmonische Beziehung.Zwischen meinen Eltern und mir fließt bedingungslose Liebe.Ich erkenne die Stärken und das Gute in meinen Eltern.Versöhnung schafft eine liebevolle Umgebung in meiner Familie. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und heilende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie Groll und alte Verletzungen durch Verständnis und Mitgefühl ersetzen. Diese können helfen, inneren Frieden durch Vergebung zu finden, indem sie die Bereitschaft loszulassen stärken, emotionale Blockaden lösen und Selbstvergebung fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Prozess der Vergebung unterstützt werden, um sich von belastender Vergangenheit zu befreien und emotionale Leichtigkeit zu gewinnen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Manche Wunden heilen nicht von allein – und das ist keine Schwäche Du kennst das Gefühl. Jemand hat dir wehgetan. Vielleicht ein enger Mensch, vielleicht du dir selbst. Der Vorfall liegt Monate oder Jahre zurück – aber innerlich kreisen die Gedanken noch immer. Du liegst nachts wach, replayed Gespräche, spürst die alte Wut oder den Schmerz aufsteigen, obwohl du längst „darüber hinweg" sein wolltest. Vergebung klingt in der Theorie so einfach. In der Praxis fühlt sie sich manchmal unmöglich an. Dieser Artikel zeigt dir, warum Vergebung kein Akt der Schwäche ist, sondern der kraftvollste Schritt zur inneren Freiheit – und wie du mit der Unterstützung von Silent Subliminals deinen eigenen Weg dahin finden kannst. Gerade wenn du mit Silent Subliminals noch keine Erfahrung hast, wirst du hier einen verständlichen, praxisnahen Einstieg finden. Was Vergebung wirklich bedeutet – und was nicht Bevor wir tiefer einsteigen, müssen wir eines klarstellen: Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten des anderen gutzuheißen. Sie bedeutet nicht, die Verletzung kleinzureden, Kontakt wiederaufzunehmen oder so zu tun, als wäre nichts gewesen. Vergebung ist ein Geschenk, das du dir selbst machst. Sie ist die Entscheidung, den emotionalen Strick zu kappen, der dich noch immer an einen Schmerz bindet – und damit auch an die Person oder Situation, die ihn verursacht hat. Solange du nicht vergibst, trägst du das Gewicht mit dir. Überall hin. In neue Beziehungen, in den Alltag, in deinen Körper. Psychologische Studien deuten darauf hin, dass anhaltender Groll mit Stressreaktionen im Körper zusammenhängen kann – von erhöhtem Cortisolspiegel bis hin zu Schlafproblemen. Vergebung ist also kein spiritueller Luxus. Sie ist mentale Hygiene. Was sind Silent Subliminals – und warum kennt sie kaum jemand? Wenn du das erste Mal von Silent Subliminals hörst, ist die natürliche erste Reaktion oft Skepsis. Verständlich. Der Begriff klingt nach Science-Fiction oder nach einem dieser fragwürdigen Selbsthilfe-Trends aus dem Internet. Lass uns das also sachlich aufdröseln. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also gezielt formulierte Sätze wie „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient" oder „Ich vergebe mir und anderen von Herzen." Der entscheidende Unterschied zu herkömmlichen Affirmationsübungen: Diese Sätze werden auf eine Trägerfrequenz übertragen, die im Bereich von 14.000 bis 18.000 Hz liegt – also an der Grenze oder knapp über dem bewusst wahrnehmbaren Hörbereich des menschlichen Ohrs. Das bedeutet: Du hörst beim Abspielen bewusst kaum oder gar nichts. Vielleicht ein leises Rauschen, Musik oder Naturgeräusche im Hintergrund. Die eigentlichen Botschaften werden in einen Frequenzbereich verschoben, den dein Verstand nicht aktiv verarbeitet – sie sollen so unterhalb des „kritischen Filters" wirken, den unser Bewusstsein ständig aktiv hält. Kurz gesagt: Silent Subliminals sollen positive Glaubenssätze auf eine Weise ins Unterbewusstsein transportieren, die im Alltag wenig mentale Energie kostet. Wie wirken Silent Subliminals? Ein ehrlicher Blick Jetzt kommt der Teil, bei dem wir transparent sein wollen – weil seriöse Inhalte zu diesem Thema Ehrlichkeit voraussetzen. Was wir sagen können: Das Konzept basiert auf dem allgemeiner erforschten Prinzip der subliminalen Wahrnehmung – der Idee, dass das Gehirn Informationen aufnehmen und verarbeiten kann, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Dieses Phänomen ist in der Kognitionswissenschaft prinzipiell anerkannt, wenngleich die Reichweite seiner Wirkung diskutiert wird. Viele Menschen, die regelmäßig mit Silent Subliminals arbeiten, berichten von: einem ruhigeren, weniger reaktiven Geist mehr innerer Gelassenheit in emotional belastenden Situationen einer graduellen Veränderung in der Wahrnehmung alter Verletzungen einem leichteren Zugang zu Dankbarkeit und Mitgefühl Entscheidend ist auch der Rahmen, in dem Silent Subliminals verwendet werden: Sie sind kein Ersatz für Therapie, professionelle Unterstützung oder aktive Eigenarbeit. Sie wirken am besten als ergänzendes Werkzeug – wie ein stilles, tägliches Hintergrundritual, das deinen Veränderungsprozess begleitet. Warum Silent Subliminals beim Thema Vergebung besonders interessant sind Vergebung scheitert selten am Verstand. Wir wissen oft, dass Loslassen gut für uns wäre. Das Problem sitzt tiefer – im emotionalen Körper, in eingelernten Mustern, in alten Glaubenssätzen wie „Wer mich verletzt, verdient keine Vergebung" oder „Wenn ich vergebe, zeige ich Schwäche." Genau hier liegt der potenzielle Vorteil von Silent Subliminals: Sie sprechen nicht die rationale, analytische Ebene an – sondern versuchen, direkt mit jener Schicht zu kommunizieren, in der diese tiefsitzenden Überzeugungen verankert sind. Typische Affirmationen, die in Silent Subliminals zum Thema Vergebung eingesetzt werden, könnten lauten: „Ich entscheide mich täglich für meinen inneren Frieden." „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient – liebevoll und vollständig." „Ich vergebe mir selbst für alles, was ich nicht besser wusste." „Alte Wunden verlieren ihre Macht über mich." „Ich bin frei, ich bin heil, ich bin im Frieden." Wenn du diese Sätze jeden Tag liest, werden sie vielleicht von deinem inneren Kritiker sofort kommentiert: „Das stimmt doch gar nicht!" Genau dort entfalten Silent Subliminals ihre besondere Funktion – die Botschaft soll ankommen, ohne sofort auf Widerstand zu stoßen. 5 praktische Tipps, um mit Silent Subliminals und Vergebung zu starten Du musst nicht gleich dein Leben umkrempeln. Kleine, konsequente Schritte sind nachhaltiger als große Gesten. Hier sind fünf Ansätze, die du direkt umsetzen kannst: 1. Wähle einen festen Moment im Tag Konsistenz schlägt Intensität. Suche dir einen Zeitpunkt, an dem du Silent Subliminals in deinen Alltag integrieren kannst – morgens beim Frühstück, beim Einschlafen, beim Duschen oder auf dem Weg zur Arbeit. Dein Gehirn liebt Routinen. Je regelmäßiger du hörst, desto tiefer wird sich die Praxis verankern. 2. Beginne mit einem klaren Thema Vergebung ist ein weites Feld. Starte konkret: Gibt es eine Person, eine Situation oder ein Selbsturteil, das dich besonders beschäftigt? Benenne es – innerlich oder schriftlich. Dieses Bewusstsein schärft die Wirkung deiner Hörpraxis, weil du mit einer klaren Intention startest. 3. Kombiniere Hören mit kurzer Reflexion Direkt nach dem Hören – selbst wenn es nur fünf Minuten waren – nimm dir kurz einen Moment. Was nimmst du wahr? Gibt es Widerstand, Erleichterung, Gleichgültigkeit? Schreibe es kurz auf, wenn du magst. Diese Reflexion hilft dir, Muster im Laufe der Zeit zu erkennen. 4. Geh sanft mit dir Vergebung ist kein Sprint. Es kann sein, dass beim Hören Emotionen aufsteigen – Trauer, Wut, Erschöpfung. Das ist kein schlechtes Zeichen, sondern oft ein Hinweis, dass etwas in Bewegung gerät. Behandle dich dabei wie einen guten Freund: geduldig, mitfühlend, ohne Erwartungsdruck. 5. Ergänze das Hören mit aktiven Schritten Silent Subliminals wirken am besten, wenn sie nicht alleine stehen. Überlege, welche konkreten Handlungen dich auf deinem Weg zur Vergebung begleiten können –

Der Architekt Claude Durban wird ins Kriminalkommissariat vorgeladen. Seine Uhr ist bei einem Toten gefunden worden. Dieses für ihn unerklärliche Ereignis weckt in Durban einen Verdacht gegen seine junge und hübsche Frau Lise. Hat sie ihren Liebhaber ermordet? Mit unausweichlicher Konsequenz treibt das Geschehen einem ebenso bitteren wie überraschenden Ende zu. Bastian Pastewka präsentiert: Auf falscher Spur Von Alain Franck Mit Heinz Schimmelpfennig, Antje Hagen, Matthias Ponnier, Kurt Schmidtchen u.a. Regie: Heiner Schmidt SR 1972 Podcast-Tipp: Die Blender – Crime-Hörspiel-Serie https://1.ard.de/blender?cpdb

German : Der Stille Puls des Lebens  In einer Welt, die oft hektisch und überfordernd erscheint, kann es tief beruhigend sein, einen Moment innezuhalten und dich mit den stillen Rhythmen des Lebens zu verbinden. Diese Meditation lädt dich ein, in eine friedliche, schneebedeckte Berglandschaft einzutauchen, wo die Stille den verborgenen Puls des Lebens trifft. Indem du dich in diese ruhige Umgebung hineinversetzt, wirst du angeleitet, dich auf deine eigenen inneren Rhythmen zu konzentrieren, deinen Atem und deinen Herzschlag. Dieses einfache, aber kraftvolle Bewusstsein kann helfen, Stress zu reduzieren, Vertrauen in das Leben zu stärken und Dankbarkeit für die Wunder deines Körpers zu entwickeln, die jeden Tag ohne dein Zutun geschehen. Indem du dich auf den natürlichen Fluss deines Atems und den gleichmäßigen Schlag deines Herzens konzentrierst, kannst du ein erneuertes Gefühl von Ruhe und eine tiefere Verbindung zum stillen Unterstützungssystem des Lebens finden. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und Heilung mit dieser geführten Meditation, die sorgfältig gestaltet wurde, um dir zu helfen, wieder mit Ruhe, Klarheit und innerer Stärke in Verbindung zu treten. Egal, ob du die täglichen Belastungen des Lebens bewältigst, dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst oder einfach nur einen Moment der stillen Reflexion suchst – diese Meditation bietet dir einen Zufluchtsort für deinen Geist und dein Herz. Key Features : Eine Professionell Geführte Erfahrung : Sylvias beruhigende Stimme, geprägt von Weisheit und Empathie, führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Eine Verbindung von Wissenschaft und Achtsamkeit : Du profitierst von einer Kombination aus Neurowissenschaften und alten Achtsamkeitspraktiken, die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist nähren.     All Episodes can be found at ⁠⁠⁠⁠https://www.podpage.com/speaking-podcast/⁠⁠⁠   All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠   #SylviaWolfer #speaker #griefhealing   Find the full Interview with Sylvia Wolfe    Bio of Sylvia Wolfer   Sylvia Wolfer is a neuroscience-informed mindfulness guide and grief educator. Her work bridges contemplative practice, nervous system regulation, and lived experience after profound loss. A long-term meditation practitioner, Sylvia has explored contemplative traditions for many years. After losing both of her parents and her two brothers, her practice deepened — becoming not just a spiritual discipline, but a steady anchor through grief. Today, she creates grounded, body-aware guided meditations designed to support people through emotional overwhelm, loss, and life transitions. Her approach integrates neuroscience, breath, and embodied awareness to help people build emotional steadiness without bypassing what hurts. Sylvia is the creator of several digital courses and guided meditation series, and she teaches weekly online sessions blending mindfulness and movement.   How to Contact Sylvia Wolfer    ⁠https://sylviawolfer.com/⁠   ⁠https://www.instagram.com/_sylvia_wolfer_grief_support/⁠   ⁠https://www.linkedin.com/in/sylviawolfer/⁠     All about Roy / Brain Gym & Virtual Assistants at ⁠⁠⁠⁠https://roycoughlan.com/⁠⁠⁠⁠