Podcasts about denn stress

Heute sprechen wir darüber wie Stress unsere Lebensenergie raubt und uns daran hindert, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Ich teile mit dir Tipps, wie wir diese wertvolle Energie zurückgewinnen können, und warum es so wichtig ist, Stress nicht als unseren täglichen Begleiter zu akzeptieren. Denn Stress kennen wir alle, aber wieso geben wir uns alle damit zufrieden? Gerade in der heutigen Zeit ist es entscheidend, sich nicht schwächen zu lassen und den Fokus auf sich selbst zu legen. Lass uns gemeinsam Wege finden, um unsere Lebensqualität zu verbessern und die Kontrolle über unser Wohlbefinden zurückzugewinnen. Abonniere den Kanal für mehr inspirierende Inhalte und starte deine Reise zu einem stressfreieren Leben! Dir hat dieser Podcast gefallen? ➡️dann schau doch gerne mal bei uns auf der Seite vorbei https://mindcleanse.de/

Heute erfährst du wie du stressige Situationen für dich nutzen kannst. Denn Stress entsteht nur zu 10% im Außen. Dh dein Stress verrät dir sehr viel über dich selbst. Wie du das für dich nutzen kannst, zeige ich dir heute an einem privaten Beispiel. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mehr über meine Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Informationen & Rabatte Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren? Hier gehts zum 0€-Webinar, Instagram und zum Buch! Wenn du persönlich mit mir zusammenarbeiten möchtest, buch dir gerne ein unverbindliches Kennlerngespräch, damit wir schauen können, ob deine Themen bei mir richtig aufgehoben sind! Ich freu mich dich kennenzulernen! Bei allem, was wir tun, unterstützen wir dich dabei, mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen! Damit Stress, Sorgen und Selbstzweifel nicht mehr deine täglichen Begleiter sind! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jetzt kostenloses Erstgespräch auf www.svenwalla.de ausmachen Neulich wurde ich gefragt: Hast Du Stress? Ich dachte 1 Sekunde über die Frage nach und konnte sie ganz klar mit **Nein** beantworten. Denn Stress ist für mich etwas negatives. Klar habe ich viel Arbeit. Ich arbeite von morgens früh bis abends spät. Man könnte sogar sagen, dass ich 24/7 arbeite. Viele Fragen mich: Wie machst Du das alles mit Deiner Familie, den 3 Kindern, der Beratung und der eigenen Praxis? Ja, wie mache ich das? Dafür braucht es **2 Grundvoraussetzungen** 1. Gute Organisation / Fehler erkennen und beheben können 2. Die Fähigkeit delegieren zu können Wenn solche Themen für Sie interessant klingen, dann habe ich noch einen Tipp für Sie. Die Tickets für die Masterclass of Dental Business am 20. und 21.09.2024 in Stuttgart sind ab sofort buchbar unter www.mehr-praxiserfolg.de Wenn Sie aber nicht bis dahin warten möchten, dann buchen Sie sich doch ein kostenloses Erstgespräch auf www.svenwalla.de

Merken, wenn's schön ist und merken, wenn‘s hart wird. In einer Zeit und Welt in der wir multiple und komplexe Krisen durchleben, ist es essenziell über Widerstandsfähigkeit und Hoffnung zu sprechen. Dafür hat Steffi diesmal Autorin und Klimaaktivistin Luisa Neubauer eingeladen. Die beiden reden über Momente, in denen sie über sich hinaus wachsen mussten, Erwartungshaltungen und wann man mit ihnen brechen muss. Denn resilient zu sein, bedeutet nicht, dass immer alles gut sein muss, sondern fragt viel mehr, wie gut kommst du wieder hoch? Resilienz fragt aber auch, in welchen Strukturen leben wir? Denn Stress ist kein Privatproblem und wir dürfen uns nicht einreden lassen, dass wir zu klein sind, um etwas zu bewegen.

 Nutzt eure Stimme und geht wählen. [Hier](https://elections.europa.eu/de/) findet ihr alle Infos zur Europawahl vom 06-09.Juni 2024: Du erfährst Hass im Netz? Hate Aid bietet Beratung und rechtliche Unterstützung, alle weiteren Infos findet ihr [hier
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Stressbedingte Erkrankungen sind ein zunehmendes Problem weltweit und die Anzahl der Fälle von Burnout und anderen stressbezogenen Erkrankungen steigt stetig an. Und damit wir uns direkt richtig verstehen- weil es leider immer noch viel zu viele Menschen unterschätzen: Erkrankungen, die mit Stress in Verbindung gebracht werden sind unter anderem:Herz-Kreislauf-Erkrankungen: denn chronischer Stress kann zu hohem Blutdruck führen, der das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht. Magen Darm Probleme: denn Stress kann die Magensäureproduktion erhöhen und zu Problemen wie Gastritis oder Magengeschwüren führenDepression und AngststörungenImmunsystem SchwächeUnd Burnout.  Und da ich ja ein großer Freund von positivem Denken bin möchte ich Dir heute erklären, dass es Möglichkeiten gibt, mit Stress umzugehen. Denn wir werden immer Stress in unserem Leben haben. Und ein gewisses Maß an Stress ist tatsächlich auch notwendig und kann sogar vorteilhaft sein.Denn Stress aktiviert und motiviert uns, erfüllt wichtige biologische Funktionen und hilft uns auch auf Herausforderungen und Gefahren zu reagieren.  Daher erkläre ich Dir heute praktische und vor allem wissenschaftlich fundierte Strategien, dir dir dabei helfen werden, mit dem Stress in deinem Leben besser umgehen zu können.****Werbepartner:NO COFFEE: MIMI15 Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Fühlst du dich von deinem Schulalltag gerade vollkommen gestresst? Die vielen Aufgaben, die auf deiner To-Do Liste stehen. Der Stapel Korrekturen, der auf deinem Schreibtisch liegt und du nicht weißt, wann du zu dem kommst. Die vielen Schüler:innen in deiner Klasse mit so verschiedenen Bedürfnissen. Keine Zeit für Pausen, geschweige denn dich selbst. Ich kenne diese Dinge sehr gut. Doch habe ich mit der Zeit gelernt, dass es nicht die Dinge per se sind. Sondern unsere Bewertungen, unsere Ansprüche und Erwartungen. In dieser Folge möchte ich dich einladen, mal zu schauen, was hinter den Dingen, die dich stressen, steckt. Was ist es, was dich wirklich stresst? Denn Stress ist höchst individuell. Und wenn du erkennst, was es genau ist und was es mit dir zu tun hast, dann hast du auch die Möglichkeit etwas zu verändern. In dieser Folge erfährst du: ✔ Wie Stress entsteht ✔ Was hinter dem Stress steht ✔ Wie du erkennst, was dich wirklich stresst ✔ Wie du mit der Überforderung umgehen kannst ✔ Was du tun kannst, wenn es nicht mehr das richtige Arbeitsumfeld für dich ist Was war deine wertvollste Erkenntnis aus der Folge?

Geht es dir gut? Eine kleine Frage - und doch sind wir nur selten ehrlich dabei. Denn Stress und andere belastende Dinge gehören doch zum Leben dazu, oder? Zu einem gewissen Teil natürlich schon, aber gerade dann ist es wichtig, dass du gut auf dich achtest. Ulrike Bischoff, Supervisorin und Podcast-Host, ist heute im Gespräch mit Atem-Coachin Nina Mußmann. Sie bringt spannende Details zum Thema Stress mit und bietet dir auf ihrer Website (https://www.self-care-coach.com/) sogar einen Selbsttest für dein Nervensystem an. Und sie verrät, wie sie dich mit ihrer Arbeit unterstützen kann!

Wann ist endlich Weihnachten? Jetzt ist es soweit – heute ist Heiligabend. Aber hast du gewusst, dass das Herzinfarktrisiko über die Weihnachtsfeiertage um 15 % erhöht ist? Denn Stress, mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung können deine Gesundheit nicht nur negativ beeinflussen, Studien belegen, dass dies messbare Auswirkungen auf uns alle hat. Trotzdem bist du dem nicht hilflos ausgeliefert. Damit du das Fest der Liebe gesünder und bewusster genießen kannst, hat dir Cordelia diese Folge aufgenommen. Es erwartet dich in dieser vierten und letzten Adventsspecial-Folge u.a. eine vierminütige Meditation als „Gegengift” zur hektischen Umwelt und als Einstimmung auf einen friedvollen Heiligabend. Cordelia und das gesamte Team wünschen dir Frohe Weihnachten und mit dieser Folge eine wundervolle und besinnliche Weihnachtszeit. Nächste Woche Mittwoch geht es hier gewohnt weiter, mit Gesundheit kannst du lernen. Wir freuen uns auf dich! ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Kommentiere bei Spotify und nimm an den Umfragen teil. ► Abonniere Cordelia bei Steady: https://steadyhq.com/en/gesundheit-kannst-du-lernen ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie, Gesundheitskompetenz, Prävention, Selbstheilungskräfte, Wissenschaft, Alternative Medizin, Naturheilkunde, Immunsystem, Bewegung, Sport, Entspannung, Achtsamkeit, Stressmanagement, Mental Health, Psychologie, Psychotherapie, Erste Hilfe, Impfungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebsprävention, Diabetes-Management, Ernährungstipps, Superfoods, Veganismus, Paleo-Diät, Intervallfasten, Diäten, Abnehmen, Schmerztherapie, Rückenschmerzen, Ganzheitliche Medizin

Frohe Weihnachten und ein paar ruhige und besinnliche Tage mit Deinen liebsten wünschen Dir mein Team und ich. In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie Du die besinnlichen Tage nutzen kannst, um aus Deiner Stressspirale herauszukommen. Du erfährst, wie ungesund chronischer Stress wirklich ist. Aber vor allem verrate ich Dir, welche Tools es gibt, damit Du chronischen Stress stoppen kannst. Und, wie Du durch reines Umdenken Deinen Stress reduzieren kannst. Denn Stress ist etwas, was in Dir passiert und nicht von außen kommt! Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen. Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

„Stress ist, was du draus machst!“ Ist nicht der Werbespruch einer Limonade, sondern ein wesentlicher Faktor, wen es um Stress geht. Gemeinsam mit Lisa prüfen wir, ob Stress eine Modeerscheinung ist, oder ob es nur daran liegt, weil plötzlich Menschen offen über dieses Thema reden?! Date deinen Stress. Also setze dich damit auseinander, was dich stresst. Viele ignorieren genau das und sagen einfach: Es ist der Job.  Tipp: Schreibe das einfach alles mal auf, denn wenn du nicht weißt, was dich stresst, ist es enorm schwer irgendwas zu ändern. Für am besten mal alles aufschreiben wie ein Tagebuch. Schnell erkennst du, was du alles so unterbewusst macht. Denn Stress entsteht oft durch Dinge, die wir unbewusst macht. Achja: Vergiss Multitasking! Viel Spaß beim Hören

Den Mitarbeitenden helfen, gesund zu bleiben – das ist die Aufgabe des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Denn Stress, private Probleme oder auch Unzufriedenheiten im Arbeitsalltag können die Gesundheit stark beeinträchtigen und mentale sowie körperliche Auswirkungen haben. Besonders in den letzten fünf Jahren hat die Anzahl an psychisch erkrankten Menschen nicht zuletzt aufgrund der Pandemie und der veränderten Umstände deutlich zugenommen. Das stellt die Gesundheitsförderung in Unternehmen immer wieder vor neue Herausforderungen. Neben der klassischen Arbeitsmedizin und -sicherheit steigt vor allem die Nachfrage nach psychosozialer Beratung. Viele Unternehmen legen deshalb den Fokus auf präventive Maßnahmen, die die Mitarbeitenden bestmöglich schützen und ihren Arbeitsalltag erleichtern sollen. Doch das ist nicht der einzige Grund für betriebliche Gesundheitsförderung: Für viele Arbeitnehmer*innen spielt das Gesundheitsmanagement heutzutage schon bei der Jobauswahl eine bedeutsame Rolle. So werden Arbeitgeber, die entsprechende Maßnahmen anbieten, als deutlich attraktiver eingeschätzt. Deshalb gibt es auch bei OTTO viele Angebote für Mitarbeitende – von Meditationsräumen und Achtsamkeitssessions bis hin zu psychosozialer Beratung. Mitverantwortlich dafür ist Cora, die sich als HR-Managerin auf Mental Health bei OTTO spezialisiert hat. Was das Unternehmen sonst noch tut, um die Gesundheit der Mitarbeiter*innen sicherzustellen, verrät sie im O-TON. Shownotes: • Was bedeutet Gesundheitsförderung? (ab 1:12) • Welche Themen das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst und wie umfangreich die Arbeit ist (ab 1:54) • Warum braucht es BGM? (ab 3:16) • Welche Auswirkung hat die Veränderungen der Arbeitswelt? (ab 4:54) • Verantwortung von Arbeitgeber und Arbeitnehmer (ab 6:03) • Welche Maßnahmen zur Umsetzung gibt es (ab 7:26) • Mindfulness Days bei OTTO: Was ist das und was bringt es? (ab 9:16) • Gesundheitsmaßnahme wie Meditation – Fluch oder Segen? (ab 11:38) Moderation + Produktion: Elena Rasmussen Mehr Infos: https://www.otto.de/newsroom/de/o-ton Fragen, Anmerkungen, Kritik oder Lob? Schreibt uns auf LinkedIn oder per E-Mail an elena.rasmussen@otto.de.

Stress kennen wir alle. Stress mögen wir alle nicht und gleichzeitig fühlen wir uns ohnmächtig, den Stress zu minimieren. Denn das geht ja nicht. "Geht ja wohl!" sage ich! Denn Stress wird durch Emotionen ausgelöst und deine Emotionen sind beeinflussbar! Und demnach hat jeder Mensch die Möglichkeit, seinen Stress zu reduzieren. In dieser Folge zeige ich dir, wie das geht und was du tun solltest, um deine stressigen Gewohnheiten zu ändern. Ich freu mich, wenn ich dir eine Unterstützung in Sachen Stress-Minimalismus geben kann. Schreib mir gerne deinen Kommentar, schenk mir 5 Sterne bei ITunes und teile die Folge mit allen deinen Freunden und Freundinnen, die Stress haben!

Stress? Kennst du sicher nur zu gut. Innere Unruhe und Anspannung, dich gehetzt und getrieben fühlen, nicht abschalten können vom Tag und von deinen Gedanken? Kommt dir das bekannt vor oder fühlst du dich gerade genau so? Dann ist die heutige Trancereise genau das Richtige für dich. Hier kommt dein Anti-Stress-Programm: eine Trancereise, um zur Ruhe zu kommen, dich zu entspannen und achtsam mit dir selbst, deinem Körper und deinem Atem zu sein. Diese Trancereise hilft dir, Abstand zu einem Problem und deinen Gedanken zu gewinnen, neue Perspektiven einzunehmen und deine Prioritäten zu klären. Denn Stress entsteht zu einem Großteil in unserem Kopf und genau da setzen wir heute an. Viel Spaß! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/jakobsweg_podcast #Beruhigung #Entspannung #abstandgewinnen #neueperspektiven #Prioritäten #Achtsamkeit #BodyScan #bewusstesatmen #podcast #jakobsweg #maxundjakob

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress im Beruf zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Und weil es leider so leicht ist, in die Stressfalle zu tappen gerade für Mütter im Job oder mit eigenem Business, möchte ich heute eben genau über dieses Thema sprechen. Denn Stress ist etwas, dass du und ich gut kennen. Und was wir beide auch ganz genau wissen, ist, dass Stress, zumindest dauerhafter Stress, etwas ist, das uns extrem schadet. Und trotzdem, obwohl wir genau wissen, dass uns Stress nicht guttut, dass er uns sogar krank machen kann, fällt es oft nicht leicht, dauerhaft etwas gegen Stress zu tun. Was erwartet dich also in dieser Folge. Ich möchte dir einen kleinen Einblick geben, wie Stress entsteht, wie die Hirn-Forschung stress erklärt und natürlich möchte ich dir auch ein paar von mir erprobte Tipps geben, was du gegen Stress tun kannst. Lehn dich also entspannt zurück und genieße die heutige Folge. Mehr Infos zur Folge: • Hier geht's zur Masterclass 'Energetic Flow': https://elopage.com/s/coachingstunde/energeticflow• Hol dir das kostenlose Workbook " 3 Wege für mehr Gelassenheit in Job und Familie": https://www.diecoachingstunde.de/fuer-dich/• Hör dir hier die Folge 04 " Erkenne Energieräuber" : https://tinyurl.com/52bc5wxeMehr zu mir: • Meine Webseite: https://www.diecoachingstunde.de• Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/DIECOACHINGSTUNDE• Hier geht's zu meinem Insta-Kanal: https://www.instagram.com/franziska_plesser/• Bei LinkedIn findest Du mich auch: https://tinyurl.com/bdfdvrjt• Hol Dir mein Freebie 'Test Selbstsabotage' : https://www.diecoachingstunde.de/test-selbstsabotage/• Hier geht's zur Masterclass 'Empower Your Kids': https://elopage.com/s/coachingstunde/eft-masterclass-empower-your-kids• Möchtest Du in Balance zum Erfolg: https://www.zunftschwestern.de/events/online-kurs/

Wie können Frauen sich aus dem fremdbestimmten Alltag befreien und eine erfüllte und weibliche Lebensführung im Yin-Bewusstsein gestalten? Auf den ersten Blick scheint es manchmal so, als sei eine Veränderung inmitten unserer vielfältigen Herausforderungen kaum möglich. Denn wir bewegen uns tagtäglich in einem gesellschaftlichen Leistungsprinzip, das im Widerspruch zur weiblichen Energie steht. Während wir uns in Yang-Strukturen abstrampeln, sinkt unser Yin-Level immer weiter und wir verlieren unsere Kraft und Balance. Yin-wise zu leben bedeutet daher immer auch, präsent und verbunden zu bleiben, damit wir uns nicht in den Anforderungen des Lebens verlieren. Deshalb braucht es für ein gut genährtes Yin erst einmal eine gewisse Wachheit und Achtsamkeit für unsere inneren Mechanismen. Yin-Basics für weibliche Lebensführung und Balance Solange wir uns der Dynamik von Yin und Yang nicht bewusst sind, bewegen wir uns meist in einem erschöpfenden Hamsterrad und können keine weibliche Lebensführung verkörpern. Yin-Bewusstsein ist aber nicht nur eine innere Ausrichtung, es braucht auch einen bewussten Lebensstil, der uns Zeiten der Ruhe und Regeneration einräumt und den Stressfaktoren unserer modernen Zeit entgegenwirkt. Denn Stress ist heute allgegenwärtig und dringt in jegliche Lebensbereiche vor. Ob Alltagshektik, emotionale Belastungen, Schlaf- und Bewegungsmangel oder schlechte Ernährung – all das erhöht den Stresslevel und geht zu Lasten unserer Yin-Energie. Die bewusste Verlangsamung und das achtsame Innehalten im Alltag bringt uns wieder in Verbindung mit unserer Yin-Weisheit. So können wir uns im Gleichgewicht der Kräfte bewegen und wieder in unseren natürlichen Rhythmus von Ruhe und Kraft finden. Im Yin-Bewusstsein können wir zu uns selbst zurückkehren und im Einklang mit unserer weiblichen Natur, unseren innersten Werten und Ressourcen ein erfülltes und kraftvolles Leben kreieren. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du zwischen Yin und Yang in Balance bleibst • Was Yin-Bewusstsein im Alltag bedeutet • Wie Du Deine weibliche Energie nähren kannst • Wie Du Verbindung zu Deiner Yin-Weisheit findest SHOWNOTES YIN-Akademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Die Sache mit dem Stress ist eine höchst spannende Angelegenheit. Und um ein glückliches und zufriedenes Leben leben zu können, ist es wichtig, dass Du Dir Wissen zum Stress aneignest. Denn Stress ist grundsätzlich etwas Positives. Hätten wir ihn nicht, dann wären wir als Menschheit vermutlich schon längst ausgestorben. Aber um das zu verstehen, muss man sich erst einmal die Geschichte zur Entstehung des Begriffes anschauen. Denn das Wort „Stress“, wie wir es heute verwenden, gab es so früher nicht. Die Shownotes zur Folge findest Du hier: https://jeanetterichter.de/was-du-ueber-stress-wissen-musst Weitere Info's zum StressCare-Camp 2023: NICHT VERPASSEN: Rabatt-Aktion bis zum 04.01.2023 um Mitternacht https://jeanetterichter.de/stresscare-camp Folge direkt herunterladen

Kennst du das, „eigentlich“ hast Du alles. Ein Haus, bist abgesichert, eine tolle Beziehung und dennoch fühlst Du in die eine Leere.    Vielleicht bist Du auch super erfolgreich, die Menschen jubeln Dir zu und dennoch... in Dir macht sich immer wieder eine Leere breit.   Ein Gefühl von Traurigkeit, Erschöpfung und schlechtem Gewissen. Denn es kann doch nicht sein, dass es Dir nicht gut geht. Du hast doch „alles“.   Dann suchst Du im aussen nach „Erholung“. Im Spa, Wellnesshotel oder ein schöner Shoppingtag in der Stadt. Kurzfristig ist es wieder gut, denn deine Leere hast Du „kurzfristig“ extrinsich aufgefüllt.   Warum das so ist, ist ganz leicht erklärt. Denn Anerkennung kann schnell zum Suchtfaktor werden. Ich sprech aus eigener Erfahrung.   In diesem Podcast spreche erzähle ich Dir, warum es mir trotzt meiner intrinsischen Herausgehobenheit, sehr gut geht, auch wenn ich keine Standing Ovation erhalte und mich trotz meiner Kontaktfreudigkeit zurückziehe.    Denn Stress entsteht, wenn Du Deine PLD® nicht bedienst oder ÜBERbedienst. Wie das gehen kann, was Du stattdessen MACHEN kannst, das hörst Du in diesem Podcast.   Es geht hier nicht um Work life Ballance. In diesem Podcast geht es ums Leben. Um die Lebensballance nicht nur ab und zu sondern täglich für DEIN bestes Leben, was zu Dir passt.      Für mehr WOW in DEINEN Leben     KKP für Dich zusammengefasst: Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben   Achte auf Deine intrinsichen Motivatoren    Nimm Deine Gefühle ernst   Kontinuität bescheisst dich nicht.     Von HERZen, sehr gern Dein Coach

# 171: Wenn Du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, hörst Du da mehr auf Deinen Kopf oder auf Deinen Bauch? Seit ich denken kann, höre ich mehr auf meinen Bauch und auf mein Herz – in den seltensten Fällen auf meinen Kopf. Ich spüre hinein in meinen Körper, erforsche das Gefühl und kann dann ziemlich genau “sehen”, in welche Richtung oder zu welcher Entscheidung es mich hinzieht. Wenn mein Bauchgefühl stimmt, gehe ich locker aus meiner Komfortzone hinaus, einfach, weil ich WEISS, dass es richtig ist. Eine sichere Intuition ist Gold wert, denn oft können wir rational gar nicht alle Unwägbarkeiten des Lebens abschätzen. Plus-Minus-Listen für den Kopf funktionieren für mich sowieso nicht – mein Bauch und mein Herz machen das gewöhnlich “unter sich” aus

Wer Rechtswissenschaft studiert, weiss eigentlich ab der ersten Woche, auf was er sich einlässt: Denn bereits das Studium ist eines der härtesten. Jurist zu sein, ist also von Anfang an ein Stressberuf. Was sind nun aber die konkreten Stressfaktoren? Duri Bonin möchte einmal genauer hinschauen: Denn Stress lässt sich erst verhindern, wenn man diesen auch versteht. Eine Grippe zwang Duri Bonin ins Bett. Dabei wurde ihm bewusst, wie stressig sein Alltag gerade wieder einmal ist. Er hat sich deshalb vorgenommen, sich erneut mit dem Stressmanagement auseinander zu setzen. Wie bleibt man trotz "unfairen" Staatsanwalt:innen oder "mühsamer" Klientschaft gelassen? Wie trotz "inkompetenten" Richter:innen oder Gegenanwält:innen? Wie kriegt man es hin, trotz den viel zu kurz gesetzten Fristen und den übrigen alltäglichen Zumutungen stressfrei zu arbeiten? Sicher ist: Stressmanagement ist Arbeit an der emotionalen Kompetenz. Und Beherrschung der emotionalen Kompetenz befördert nicht nur die Lebensqualität, sondern hebt auch die fachliche Kompetenz auf eine neue Stufe. Links zu diesem Podcast: - Anwaltskanzlei von Duri Bonin: http://www.duribonin.ch - Titelbild bydanay: https://www.instagram.com/bydanay/ - Lernhilfen für die Anwaltsprüfung: http://www.duribonin.ch/lernhilfen/ Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind auf allen üblichen Plattformen zu hören

In Folge #109 vom MS-Perspektive Podcast geht es weiter mit den Symptomen der Multiplen Sklerose. Diesmal stehen Sehstörungen im Mittelpunkt. Wie ist das Sehen beeinträchtigt? Und was ist jetzt wichtig? Wann treten Sehstörungen auf? Wann treten Sehstörungen auf? Bei einem Drittel aller MS-Patienten sind Sehstörungen das erste Symptom, das sie selber von der Krankheit wahrnehmen. Daraufhin folgen weitere Untersuchungen beim Augenarzt und anschließend Neurologen. Manchmal geht es auch gleich zum Neurologen. Je nachdem ob noch weitere Symptome mit zum Schub gehören. Sehstörungen können aber auch erst im späteren Verlauf auftreten oder mehrfach als Schub kommen. Wichtig ist die Abgrenzung zu anderen neurologischen Erkrankungen, um die geeignete Therapie zu beginnen. Welche Arten von Sehstörungen gibt es? Besonders typisch ist sie Sehnerventzündung (Optikusneuritis). Dabei wird die Myelinschicht vom Sehnerv angegriffen. Das führt zu unscharfem Sehen, Farben werden blasser wahrgenommen und oft schmerzt die Bewegung des Auges. Du kannst auch Flecken auf Deinem Sichtfeld haben, wo kleine Stücke vom Bild quasi fehlen. Meist ist nur ein Auge betroffen. Es können aber auch andere Hirnnerven betroffen sein, die mit dem Sehen in Zusammenhang stehen. Dadurch kannst Du womöglich Deine Augen nicht mehr richtig steuern und es entstehen Doppelbilder oder siehst nur noch verschwommen. Das Augenzittern, auch als Nystagmus bezeichnet, ist ebenfalls ein mögliches Symptom. Dabei zittern oder zucken die Augen unkontrolliert. Probleme mit den Augen und dem Sehen können außerdem zu Gleichgewichtsstörungen führen. Zusammengefasst alles Probleme, die man deutlich im Alltag spürt und die meist dazu führen, die Sehstörung genauer untersuchen zu lassen. Wie werden Sehstörungen behandelt? In den meisten Fällen wird sehr zügig mit einer intravenösen Kortisonbehandlung begonnen, weil das Sehen ein besonders wichtiger Sinn ist und Ärzte hier kein Risiko eingehen wollen. Was kannst Du während des Schubs tun? Schnell einen Arzt aufsuchen, wenn Du neuartige Probleme mit dem Sehen hast, die länger als 24 Stunden anhalten und möglichst ruhig bleiben. Entspanne Dich so gut es geht. Denn Stress befeuert die Entzündungsaktivität eher noch. Wenn Du gerne liest, nutze in der Zeit lieber Hörbücher, Podcasts oder Radio, um Dich abzulenken und nicht ständig mit der Seheinschränkung zu konfrontieren. Falls Dir Helligkeit unangenehm ist, kann eine Sonnenbrille Abhilfe schaffen. Ernähre Dich gesund, trink viel und nutze sanfte Sportarten oder Entspannungstechniken. Das hilft Dir auch besser mit den möglichen Nebenwirkungen vom Kortison umzugehen. Und wenn dauerhaft Seheinschränkungen zurückbleiben? Natürlich kann es auch passieren, dass gewisse Beeinträchtigungen bleiben und Du vielleicht nicht mehr so scharf und kontrastreich siehst. In der akuten Phase ist es möglich, noch eine weitere Kortisonbehandlung anzuschließen oder falls dieses gar nichts bringt eine Blutwäsche vorzunehmen. Dazu gehören die Plasmapherese und die Immunadsorption. Doch das weiß Dein behandelnder Arzt am besten und kann einschätzen, was Sinn macht unter den gegebenen Umständen. Zur Immunadsorption gab es bereits eine Folge mit Oberärztin Anna-Katharina Eser. Falls der Schub aber schon länger abgeklungen ist und Du wirklich bleibende Sehstörungen hast, musst Du versuchen diese zu kompensieren und lernen damit umzugehen. Damit können Dir die Fachkräfte von Physiotherapie und Ergotherapie helfen. Zudem gibt es heutzutage immer mehr barrierefreie Angebote im Internet für digitale Nutzung. Von größerer Schrift über mehr Kontrast, bis hin zu Angeboten zum Vorlesen. Denk aber bitte auch daran, dass Du eventuell nicht mehr so verkehrstüchtig bist, und vermeide es, Dich und andere zu gefährden. Was ist die beste Prävention gegen Sehstörungen? Eine funktionierende verlaufsmodifizierende Therapie gepaart mit einem gesunden Lebenswandel, lieben Menschen, um Dich herum, die Dir guttun und möglichst wenig schädlichem Stress. Hör dazu doch gleich nochmal in die Podcastfolge mit Prof. Mathias Mäurer, der viel Wissenswertes einfach verständlich zu den Lebensstilfaktoren erklärt. Denkanstoß Wenn Du eine Sehstörung hattest und diese nun abgeklungen ist, möglichst ohne bleibende Einschränkungen, dann genieße umso bewusster die Natur in all ihrer Pracht und Schönheit. Die leuchtenden Farben im Herbst. Der starke Kontrast im Winter, wenn weißer Schnee auf dunklen Baumstämmen liegt, und die Sonne am blauen Himmel scheint. Oder wenn das Grün im Frühling hervorbricht und die Welt neu zu erobern versucht. Und im Sommer die Blumenpracht und leckeren Früchte reif werden. Die Welt ist schön, genieße sie. Und wenn Dein Sehen reduziert ist, dann nutze Deine anderen Sinne. Höre das Summen der Bienen und fröhliche Kreischen der Kinder, die mit Wasser spielen. Schmecke die saftigen Erdbeeren und Kirschen. Vernimm die Änderungen im Herbst, wenn die Blätter Rauschen, der Wind plötzlich pfeift oder auch mal komplette Stille herrscht. Atme den Geruch von Glühwein und Bratäpfeln im Winter ein. Und schnuppere Dich durch die Blütenpracht, die der Frühling so vielfältig hervorbringt. In diesem Sinne, bis bald und mach das Beste aus deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du den bereits erschienen Beitrag zu MS-Symptomen zur Fatigue.

Stress ist ein Scheidungstrigger! Doch wie sieht Stress in der Partnerschaft eigentlich aus? Allein hierzu könnte man möglicherweise ganze Buchreihen schreiben! Denn Stress ist individuell – genauso wie wir Menschen sind. Stress kann zum Beispiel bedeuten, dass einer von euch einen enorm hoher beruflichen Workload hat. Auch das große C. kann für Stress sorgen, zum Beispiel weil ihr auf engstem Raum sitzt und keine Alternativen habt. Egal, was der Auslöser ist – Stress hat Auswirkungen auf euch als Paar! In dieser Folge zeige ich dir drei Schritte gegen den Stress und für euch als starkes Paar! Und wenn du mehr für dich und deine Partnerschaft und gegen deinen Stress tun möchtest, dann habe ich etwas für dich und zwar in Zusammenarbeit Marvin Braun. Kennst du sie auch, die Lebensphasen in deinen Leben, in denen du das Gefühl hast, dein Leben hat dich im Griff – und nicht umgekehrt? Wenn du nach dem großen Wort Balance strebst, dann ist unser Workshop am 21.10.21 wie für dich gemacht! Wir zeigen dir, wie du mit der Kraft deines Atems wieder in die Balance kommen kannst! Außerdem erfährst du, wie du durch diese Balance für deine erfüllte Partnerschaft nutzen kannst. In unserem Workshop erfährst du ➡️Wie deine eigene Vision von Balance für dich aussieht. ➡️Was deine Lösungsschritte sind ➡️Welche Rolle dein Atem dabei spielt ➡️Strategien zur direkten Umsetzung für dein neues Leben in Balance! Pack es jetzt an, dein Wunschleben in dieser „Balance“ – Mit Gleichgesinnten und mit uns! Offener Austausch und deine Fragen sind erwünscht! Den Link findest du in den Shownotes.

Was du über Stress wissen solltest Themenmonat: Gerne Lehrer:in sein?! In dieser Glück@school-Folge widmet sich Mia dem Thema Stress. Denn Stress ist der wohl am häufigsten auftretende Grund, für Krankheit und Unzufriedenheit. Mia teilt mit dir, was Stress eigentlich ist und wie du ihm begegnen kannst. Lass uns gerne bei iTunes eine Rezension da, 5 Sterne und sag uns wie dir die Folge gefallen hat, das bedeutet uns sehr viel. Lass uns Bildung gemeinsam anders denken - hin zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung! Wir danken dir, dass du dabei warst und freuen uns wenn du das nächste Mal wieder dabei bist! Bis dann! Links zur Folge: Homepage von Bildung mal anders: www.bildungmalanders.de Bildung mal anders auf Telegram, Signal und WhatsApp: 015750310790 Instagram von Bildung mal anders: https://instagram.com/bildung.mal.anders?igshid=19zgtpyewhr3n Facebook von Bildung mal anders: https://www.facebook.com/bildung.mal.anders ; Intro/Outro: ‚Follow your Dreams‘ by scottholmesmusic.com.

Die Liebe zu Dir selbst entdecken und leben! Selbstliebe, was für ein schönes Wort und noch schöner das Gefühl, welches dahintersteht. Wie geht das zur Selbstliebe zu finden? Was hilft Dir dabei, Deinen inneren Reichtum zu finden? Denn Stress abzubauen, den Du nicht leben willst? Deine Eigenliebe zu leben, ohne das Gefühl zu haben, egoistisch zu sein? Hilfe, kostbare Impulse und Lösungen findest Du bei dieser tollen Frau, Mirjam Klocke. Viel Spaß bei diesem kraftvollen Interview. Deine Anja   Kontakt und alle Infos zu Mirjam: Über mich: Mein Name ist Mirjam Klocke, ich bin glücklich verheiratet und Mutter von 2 Kindern und ich liebe es mit Menschen zu arbeiten - ob "jung" ob "alt", ob es um berufliche/schulische oder private Themen geht, ich verstehe mich als Zuhörer, Berater, Wegbegleiter und Unterstützer für Sie - gerade so, wie es zu Ihrer Situation passt - gerne bin ich Ihr Partner als Coach, MindBodyCircle©-Trainer oder Kinder- und Jugendcoach. Mit Hilfe meiner Lebens-Erfahrung, meiner Empathie und meinem prall gefüllten Methodenkoffer stehe ich Ihnen zur Seite um Ihnen zu helfen. Meine Kontaktdaten: info@mirjam-klocke.de www.mirjam-klocke.de Termine: Info-Abend zum neuen MindBodyCircle©-Kurs am 22. März 2021 um 19.00 Uhr bitte anmelden unter info@mirjam-klocke.de Kurstermine: (immer von 18.00 - 21.00 Uhr) Themeneinheit 1: Donnerstag, 8. April 2021 Themeneinheit 2: Donnerstag, 22. April 2021 Themeneinheit 3: Donnerstag, 6 Mai 2021 Themeneinheit 4: Donnerstag, 20. Mai 2021 Themeneinheit 5: Donnerstag, 27. Mai 2021 Themeneinheit 6: Donnerstag, 17. Juni 2021 Themeneinheit 7: Donnerstag, 8. Juli 2021   Kontakte von Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ Website https://www.anja-streese.de Kleiner Film von mir: https://youtu.be/aS37GwnSbOE Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/ anja.streese@gmail.com 0049 157 34 37 1811  

Während eines Aufenthalts in einem Ashram in Indien lernte Britta Hölzel erstmals die positiven Effekte von Yoga und Meditation kennen. Es war der Beginn einer langen Reise. Die Diplompsychologin und Achtsamkeitstrainerin folgte diesem Ruf und hat ihn zu ihrem Beruf gemacht. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erzählt uns die Wissenschaftlerin aus München, wie Meditation uns beim Fokussieren auf Dinge helfen kann, zeigt Praktiken auf, mit denen wir unser mentales Wohlbefinden steigern können, und gibt uns Hilfsmittel mit auf den Weg, um uns selbst besser kennenzulernen. Denn in der Meditationspraxis gibt es Werkzeuge, die einem dabei helfen, zu verstehen, wie Entscheidungen in uns entstehen – wie wir Muster in unserem Verhalten erkennen und ändern können. In ihrer Doktorarbeit hat Britta erforscht, welche Gehirnregionen beim Meditieren besonders aktiviert werden. Das Ergebnis dieser Achtsamkeits-Meditationsforschungen ist erstaunlich – und wird in diesem Podcast noch verraten. Ebenso wird im Wissenschaftscheck thematisiert, ob sich Buddhas Gehirn von den grauen Zellen anderer Meditierender klar unterschieden hätte. Britta lässt uns in diesem Podcast außerdem erfahren, wie wir durch Meditation unsere Achtsamkeit trainieren können – also von all den Ablenkungen des Alltags loslassen können. Die Devise lautet: Chill the monkey in your brain. Und schließlich plaudert sie im Podcast über ihr Lieblingsthema: „Wie wir durch Achtsamkeit erfolgreich Stress reduzieren können.“ Denn Stress schädigt den Hippocampus, die „graue Region“ in unserem Gehirn – die ist u. a. für unsere Gedächtnisleistung und Kreativität zuständig. Mittels Achtsamkeitstraining – das ist wissenschaftlich erwiesen – nimmt die Dichte der grauen Substanz im Hippocampus wieder zu. Zu allem Überfluss gibt es auch noch kleine Lektionen im Glücklichsein. Ihr tägliches Ritual ist eine Achtsamkeitsmeditation. Hinweis: Statt Glückskeksen gibt es im Abspann im Jahr 2021 geheime Buchtipps von unseren Gästen – als Belohnung für alle Hörerinnen und Hörer, die bis zum Schluss dranbleiben.In diesem Sinne: Viel Spaß bei diesem Podcast! Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt bitte einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts. Wir freuen uns ganz besonders darüber – genauso wie über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

Alles ist gepackt, endlich geht es los. Die Kinder quengeln auch schon. Und je nach Örtlichkeit, blockiert man auch noch die halbe Straße. Es ist wie immer. Just in dem Moment wollen zig Autos die Straße lang. Da gilt es, einen ruhigen und klaren Kopf zu behalten. Denn Stress verursacht Fehler. In diesem Beitrag einmal ein paar Dinge auf die man achten sollte. Und am Ende des Artikels gibt es noch eine komplette Checkliste. Inhalte In eigener Sache - Steady Link 1: https://www.camperontour.net/steady Link 2: https://www.camperontour.net/support Funktionstüchtigkeit Beleuchtung Alle Lichter aus, Wasserhähne geschlossen und Heizung aus Abreißleine ordnungsgemäß eingehängt Checkliste "Ab in den Urlaub" Downloadlink: https://www.camperontour.net/urlaub Link zum Blogpost https://www.camperontour.net/kurz-vor-abfahrt-der-letzte-check-vorm-camping/ Schreib mir Themenvorschläge, Ideen, Anregungen. Ich freue mich über jede Mail. ► dominic@camperontour.net Kochbuch - One Pot Alles aus einem Topf ►  https://www.camperontour.net/onepot  Camper on Tour im Netz ► Website ► Shop ► Instagram ► Facebook ► Pinterest  

In dieser Folge sprechen wir darüber, was du tun kannst, wenn du gerade besonders viel Stress und Druck ausgesetzt bist. Denn Stress ist einer der Hauptfaktoren, der zu vielerlei Krankheiten führen kann. Und das hilft ja nun wirklich niemandem. Wichtig ist es da ganz klar zu Kommunizieren und klar zu sagen, dass eine (Belastungs-)Grenze erreicht ist. Und auch immer wieder zu reflektieren, wo deine zeitlichen, inhaltlichen und preislichen Grenzen liegen und wo du auch aus der Vergangenheit lernen kannst. Melde Dich auch gern hier zu meinem kostenlosen Newsletter an: https://www.drjohannadisselhoff.de/newsletter

Ja er lebt noch! @Denis ist von den Toten auferstanden und wir reden über Stress. Denn Stress ist daran schuld das er so lange nicht da war. Wenn du herausfinden willst, ...was eigentlich alles für Stress im Leben sorgt ...woher der Stress überhaupt kommt ...warum du die Videogameenergieleiste nicht vergessen solltest ...ob du was an deinem Stressempfinden verändern kannst ...was du da aktiv auch umsetzen kannst wenn du dich darauf einlässt ...dann ist diese Episode für dich. Trainingsstress, Leben und Arbeit sind die eine Sache. Die Entscheidende passiert in deinem Kopf und ist die Lösung wie du ein deutlich entspannteres Leben führen kannst. Wir haben das schon bei der letzten Episode gesagt aber irgendwie gehören die zwei zusammen also: Vielleicht ist das der wichtigste Podcast, den du hören kannst. Wenn du das Gesagte beherzigst, kann das alles ändern! #StrengthandSkillspodcast

Wenn es uns an Wohlbefinden mangelt, an Zufriedenheit, an einem Gefühl von Glück oder an Energie, dann denken wir meistens an Stress. Und das ist richtig! Denn Stress ist ein absoluter Energie- und gute Gefühle Räuber, wenn wir nicht vernünftig mit ihm umgehen. Du weißt selbstverständlich, was für eine gesundheitsförderliche individuelle Lebensführung wichtig ist. Trotzdem gelingt es dir vielleicht nicht, das in deinem Alltag umzusetzen. In dieser Folge teile ich mit dir kleine Einblicke in mein neues 1:1 Programm RE.ROOT YOUR ENERGY. Im Programm verbinde ich drei Wege, die dich unterstützen, Belastungen zu bewältigen und Resilienz aufzubauen. Diese drei Wege stelle ich vor und nenne dir 3 Übungen zum Ausprobieren. Viel Freude beim Zuhören! Weitere Informationen findest du auf meiner Website: www.lisajoehren.de/podcast Folge mir auch gerne auf Instagram @lisajoehren.de Wenn du jemanden kennst, dem diese Episode auch gefallen könnte, teile sie sehr gerne. Feedback kannst du mir an mail@lisajoehren.de übermitteln. Ich freue mich, über deine Nachricht.

{Werbung} SPONSORED BY UMWELTBANK www.umweltbank.de/gern-geschehen Mitten im Stress sitzen Vreni und Jana wieder zusammen, um eine Podcastfolge aufzunehmen. Beruflich geht es rund, es wurde ein Buch geschrieben. Und persönlich ist auf der emotionalen Ebene auch viel los. Wie soll man da eigentlich nicht gestresst sein? Was können wir in stressigen Zeiten tun, um auch gut auf uns selbst aufzupassen? Eins ist klar: Gebt mehr Geld für euch selbst aus! Denn Stress macht langfristig krank und ist furchtbar ungesund. Absolutes Novum in dieser Folge: IHR SEID MIT DABEI. Eure Gedanken haben es in Form von Sprachnachrichten in die Folge geschafft. So cool! In dieser Folge sprechen wir über die gesellschaftliche Macht von Stress, körperliche Symptome, Stressbewältigung und Abgrenzung. Schickt uns eure Frage des Monats via instagram.com/gerngeschehen_derpodcast

Marion lebt nun bereits seit 67 Jahren auf dieser Erde, ist in erster Linie Mutter von 2 erwachsenen Kindern und Oma von 3 Enkeln. Beruflich ist sie Diplompsychologin und Psychotherapeutin (VT), bezeichnet sich als rational, vernünftig, kognitiv. Mit dem ca. 40. Lebensjahr hat sie über den Tellerrand geschaut und ihre Arbeit erweitert mit einem ganzheitlichen, energetischen und spirituellen Ansatz. Stets nach dem Motto: „Da geht noch mehr … „ Heute hat sie ihren Kassensitz vor einiger Zeit abgegeben und mit 65 begonnen, Online-Coaching Business über Facebook zu lernen und aufzubauen. Ihre Zielgruppe sind Frauen mit Krebsdiagnose. Aus ihren Erfahrungen ist das Programm entstanden: „Aktiviere dein HeilSein“ für Menschen mit schweren Erkrankungen und für alle, die ihr HeilSein energetisch - mental aktivieren und stärken wollen - zusätzlich zu anderen Behandlungsformen.   **** Höre rein in dieses spannende Interview ***** Der Pitch von Marion ist:   Marion unterstützt Menschen mit chronischen Erkrankungen und bedrohlichen Diagnosen (wie z.B. Krebs), diese als Weckruf zu verstehen (Perspektiv-Wechsel). Mit ihrer Hilfe verbinden Menschen sich wieder mit ihrem ursprünglichen HeilSein und mit dem Leben, von dem sie abgeschnitten waren, damit sie sinnerfüllt, in Freude und Leichtigkeit IHR authentisches Leben genießen können. Zielgruppe bei ihr sind Frauen zwischen 55 und 65. Offen für Alle.   Welche praktischen Tipps hat Marion aus ihrer Praxis für dich?   Tipp 1:  Erst Angst und Stress runterfahren, bevor du wichtige Entscheidungen triffst, z.B. über Operationen und andere tiefgreifende Behandlung. Stress, Angst und Unsicherheit sind Folge deines unbewussten und gewohnten Denkens. In diesem Zustand sind deine Selbstheilungskräfte stark eingeschränkt. Tue alles, was du nur kannst, um dich wieder zu entspannen und einen Weg zu gehen, hinter dem du voll stehen kannst mit Helfern, die dich darin unterstützen und denen du vertraust! Verbinde dich mit deinem inneren Wissen, trau deiner Intuition und vergleiche dich nicht.  Du bist einzigartig, du bist kleine Statistik und alles ist möglich, wenn du es für möglich hältst. Tipp2: Konzentriere dich auf das was du willst. Konzentriere dort auch deine Energie.  Wenn du zwei Luftballons hast, kannst du diese auch nicht gleichzeitig aufblasen. Tipp3: Traue deinem Bauchgefühl. Das geht auch besser, wenn du in einem entspannten Modus bist. Denn Stress schlägt auch auf den Bauch. Welche Verbindung hat Marion zu Frau & Geld und womit und wie verdient sie ihr Geld? Im Moment sind es noch die Einzel- und Onlinecoachings. In Zukunft wird es das 3-Monats-Programm sein. Ein 12-Wochen-Programm ist sehr effektiv und bringt die Teilnehmerinnen auf den Weg, den sie dann selbstständig weitergehen können.   Weitere Produkte sind bereits in Arbeit: so z.B. ein VIP-Programm, Retreats, 6 Monate bzw. Jahresbegleitung. Was ist die Marketing Geheimwaffe von Marion und wie ist ihr Marketing aufgebaut? Ihre Authentizität, das sich Zeigen in „Lives, Webinaren und Posts“ als die, die sie ist, ohne manipulative Absichten. Und weil sie selbst nur mit Menschen zusammenarbeiten möchte, die diese Werte schätzen und selber leben. Welchen Nutzen hat der Kunde, wenn er mit Marion zusammenarbeitet? Die Kundin wird dabei unterstützt, in ihrer Erkrankung einen Weckruf zu erkennen. Der Abbau von akutem Stress und Ängsten macht einen Perspektiv Wechsel oft erst möglich. Sie kann sich so von dem Kampf gegen die Erkrankung abwenden und der Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte ZU-wenden. Das bindet selbstverständlich alle therapeutischen Maßnahmen mit ein, die sie für sinnvoll hält. Die Kundin wird angeleitet, sich mental und energetisch auf HeilSein auszurichten (Heilungszuversicht). Sie lernt, Heilungsvorgänge und Wirkungen von Behandlungen mental zu verstärken. Innere Blockaden und Ängste werden im Coaching neutralisiert, so dass die Kundin auch tatsächlich die von ihr gewünschten Veränderungen in ihrem Leben umsetzt. Mit einer klaren Ausrichtung auf ihr Warum und Wofür, erlebt die Kundin eine neue Sinnhaftigkeit. Sie kommt immer mehr zu einem freudvolleren und authentischeren Leben als vor ihrer Erkrankung.  Das alles führt jeden auf seine Weise immer mehr in die Heilung. (körperlich, seelisch)   Was war der schlimmste Moment für Marion, ihr größter Fehler, bzw. Ihre größte Herausforderung als Unternehmerin? Selbstständig ist sie seit vielen Jahren. Als Unternehmerin hat sie sich lange nicht gesehen.   Eine ihrer größten Herausforderungen war, dass sie die ganze technische und kaufmännische Seite lange nicht beherrschte und daran fast verzweifelt ist und ihre ganze Kreativität, Lust und Freude an meinem Thema drohte zu verlieren. Lösung: Sie hat eine Virtuelle Assistentin engagiert, zusätzlich dafür eine Vermittlerin für Akquise in Anspruch genommen und das hat wunderbar gepasst. Seitdem Schub nach vorne!!       Wie wichtig ist für Marion Geld und macht Geld sie glücklich? Geld nimmt für Marion einen mittleren Stellenwert ein. Denn Geld bedeutet Sicherheit, das tun zu können, was man gerne möchte. Allein Geld macht sie überhaupt nicht glücklich. Sie ist sehr froh, dass ihre Existenz auf einem „normalen“ mittleren Niveau   gesichert ist. Glück ist für Marion jedoch auf einer vollkommen anderen Ebene angesiedelt. Verändert Geld den Charakter? Keine Ahnung, den ihrigen nicht!   Wie trifft Marion ihre Entscheidungen? Welche Entscheidungsfindungsstrategie hat sie? Wie geht sie an scheinbar unlösbare Aufgaben heran? Immer noch eine Herausforderung, weil sie keine wirkliche Strategie hat. Sie folgt gerne dem ersten Impuls, denn wenn sie dem folgt, dann macht sie alles gern. Ehrlicherweise hat das jedoch den Nachteil, dass es manchmal zu viel wird und dann das Priorisieren schwerfällt. Manches macht sie auch davon abhängig, ob Kosten und erwarteter Nutzen für sie passen. Manches entscheidet sie auch ganz spontan. Für die scheinbar unlösbaren Aufgaben brütet sie….. Und holt sich dann irgendwann Hilfe, wenn es nicht klappt. Ehrlich sie hat noch nie eine Aufgabe, die ich sich gestellt hat, als unlösbar bezeichnet. Wenn jemand anderes etwas von ihr will, was sie für sich für unlösbar hält, dann sagt sie „nein“.   Wie bekommst Du Deinen „inneren Schweinehund“ in den Griff? Wie motivierst Du Dich, wenn Du mal keine richtige Lust hat etwas zu tun, das getan werden muss? Zuerst macht sie das, was noch am nettesten ist. Dann schiebt sie es vor sich her und irgendwann macht sie es, wenn sie mehr Lust dazu hat. Oder sie räumt sich dann, wenn es echt nötig ist, einen Zeitraum dafür frei.     Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden Viele Menschen tun sich ja schwer, die eigene, echte Leidenschaft zu finden. Wie hast Du Deine gefunden? Es gab bei Marion schon immer den „Roten Faden“ in ihrem Leben. Sie musste nur vom Helfer/ Therapeuten zum Coach werden und den Raum wechseln. Den ersten Impuls gab ihr dazu allerdings das Klärungsgespräch bei Manomind.       Welche Werte sind für Marion wichtig? Ehrlichkeit und Offenheit stehen ganz oben in ihrer Werteskala. Jedoch ebenso Echtheit, Zuverlässigkeit, Toleranz, ewige Entwicklung, aus dem Herzen Sein.   Was hat Marion ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden? Selbstzweifel und Angst, denn sie war zwar immer selbstständig aber als PT hat sie sich nicht als Unternehmerin gesehen.   Was bedeutet Erfolg für Marion? Wirklich vielen Menschen Nutzen zu bringen und dafür einen angemessenen Energieausgleich zu bekommen und dafür bekannt zu sein! Was sind die drei Stärken von Marion? Ihre emotionale Ausgeglichenheit, ihre Beharrlichkeit und Offenheit Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Marion begleitet?  „Wenn du dich heilst, heilst du die Welt!“ Was war der beste Rat, den Marion bekommen hast? Alles, was du brauchst, hast du bereits in dir. Vergleiche dich nie mit anderen!   Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Marion persönlich einen hohen Mehrwert?    YouTube, weil für alle zugänglich und sie kann Links verschicken im Newsletter     Was ist die beste Buchempfehlung von Marion? Von Dr. med. Lissa Rankin das Buch: Mind over Medicine.   Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin https://amzn.to/38uvohG Unter dem Link: www.koesel.de/rankin ist ein Fragebogen abzurufen, mit Hilfe dessen du eine Selbstanalyse durchführen kannst. Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Marion mit auf den Weg?    Sei dir sicher, dass in allem was dir passiert, ein Geschenk verborgen ist, auch wenn du es im Moment noch nicht erkennst. So änderst du deine Perspektive und bleibst immer Schöpfer deines Lebens und wirst nie wieder dich in einer Opferrolle befinden. Wie kann man Marion am besten erreichen? Webseite von Marion: https://drmarionkauderer.de/ Emailadresse: info@drmarionkauderer.de Ihr Facebook Profil: Marion Kauderer https://www.facebook.com/marionluisehildegardkauderer Facebook Fanpage „Selbstheilungbeikrebs“, https://www.facebook.com/selbsthilfebeikrebs/ Ihre Facebookgruppe: Angstfrei und mit Zuversicht durch die Krebserkrankung http://bit.ly/2ptZInH YouTube Kanal von Marion Kauderer: https://www.youtube.com/channel/UCVjxxBd9UGxQme2WbkbV0Mg   Publizierte Blogartikel oder anderes: In Vorbereitung ist ein E-Book „ Zu lebendig für Krebs“ - Krebsdiagnose als positiver Wendepunkt in deinem Leben. Ein interessanter Kurs von ihr: Das Selbstlern-Programm: „21-Tage Aktiviere dein HeilSein“ mit 21 Übungen, täglich zu machen und Begleitmaterial und Zugang zur exklusiven Teilnehmergruppe auf Facebook und E-Mail Support. Mit dem Podcast-Bonus: Rabattcode: AMATA2020 werden dir 50,- € erstattet. 21-Tage-Aktiviere-dein-HeilSein https://elopage.com/s/MarionKauderer/aktiviere-dein-heilsein-in-21-tagen   Die Kosten werden bei Buchung des Intensivprogramms zurückerstattet. Ihr 12 Wochen Programm: „Aktiviere dein HeilSein - intensiv“ Beginn am 02.02.2020 Infos auf der Anmeldeseite oder über E-Mail-Nachricht. Anmeldelink für Elopage „Aktiviere-deinHeilSen INTENSIV“   https://elopage.com/s/MarionKauderer/aktiviere-dein-heilsein   *** Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

Gerade weil wir täglich Stress ausgesetzt sind, ist es enorm wichtig, dass wir eine gewisse Menge davon auch wieder loslassen. Denn Stress kann durchaus krank machen und uns extrem aus der Balance werfen.

Raus aus dem Stress. Gelassenheit ist die neue Währung. Denn Stress und Druck wollen viele Menschen nicht mehr. Nur wie da rauskommen? Wenn Du Dich fühlst als wärest Du im Hamsterrad, willst Du da raus? Ich sprach kürzlich mit jemandem, der sich da ganz wohl fühlt und nur einen schwachen Wunsch hat, etwas zu verändern. […]

Bijan Kaffenberger hat einen strikten Zeitplan. Aber beim Termin zuvor mit der Umweltministerin hat es länger gedauert, deshalb kommt er etwas gestresst an und eigentlich soll gerade das nicht passieren. Denn Stress führt dazu, dass die Ticks, die er durch das Tourette-Syndrom hat, stärker werden. Vor einem dreiviertel Jahr hat er es geschafft, über die Erststimmen einen Wahlkreis in Darmstadt für die SPD direkt zu gewinnen, seitdem ist er Abgeordneter im hessischen Landtag. Kaffenberger ist 29 Jahre alt, war erfolgreicher Youtuber, promovierte über Bankenregulierung - und gilt als eine Nachwuchshoffnung seiner Partei. Er sagt, vor allem hätte er die Wähler überzeugen müssen, dass ein Politiker Tourette haben kann. „Mein Wahlkampfslogan war nicht: Ein Tick anders." Wieso er die Emojis der SPD nicht besonders mag, wie ihn der Wahlkampfspot von Gerhard Schröder 1998 für die SPD begeisterte und wieso er bei seiner Oma wohnt, darüber spricht er am Tresen eines Wasserhäuschens.

Wenn ein Referent während seines Vortrags ständig „Ähs“ von sich gibt und sich häufig verhaspelt, dann kann das nervig sein. Doch in der Regel fallen die paar „Ähms“, „Ähs“ und „Öhs“ in einer natürlichen Sprechweise gar nicht auf. Problematisch wird es, wenn der Referent richtig im Stress ist. Denn Stress bewirkt, nicht mehr klar denken zu können. Und das wiederum steigert die Angst und kann die Häufigkeit von Hasplern und „Ähs“ vergrößern. Ein Teufelskreis. In diesen Fällen hilft nur die Vermeidung von Stress. (Tipps zur Vermeidung von Stress in den Shownotes.)

Wir kennen das alle - das Gefühl, wenn der Stress einen überkommt, man kaum klar denken kann und das Gefühl hat, wie ein Hamster im Rad unermüdlich zu rennen ohne anzukommen. Stress kann sehr anstrengend sein. Stress birgt aber auch ein unheimlich großes Potential, wenn man weiß, wie man ihn richtig für sich nutzt. Denn Stress ist nichts anderes als Energie, die einem zu Topleistung verhelfen kann.    Jacob Drachenberg ist Experte für Gesunde Stressbewältigung und kann einiges zu diesem Thema sagen. Seine eigene Geschichte als Leistungssportler haben ihn früh den Umgang mit Druck und Stress lernen lassen. In diesem Interview gibt er seine besten Tipps, wie du deinen "Magic Spot" finden kannst. Den Punkt an dem du Stress optimal für dich nutzt.    Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte den Podcast gern hier auf iTunes und schreibe mir eine Bewertung. Darüber freue ich mich sehr!    Links:  Website Jacob Drachenberg: www.drachenberg.de  Facebook: Drachenberg Stressbewältigung Podcast: Stärke deine Stresskompetenz Buchtipp: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit - Jon Kabat-Zinn   Let's keep in touch, ok?  Für tägliche Inspiration folg mir einfach auf Instagram @lauraseilercoaching und auf Facebook Laura Seiler Life Coaching Du kannst dir jetzt auf meiner Website das kostenlose Empowerment E-Book herunterladen: www.lauraseiler.com     Rock on & Namasté  Deine Laura 

Termindruck, Arbeitsüberfrachtung, cholerische Kunden ... für viele ist Stress längst Normalzustand. Mit dem man sich aber nicht abfinden sollte. Denn Stress ist nicht nur ungesund, sondern senkt auch die geistige Leistungsfähigkeit. Wie sich Stress wegatmen und Grundgelassenheit gewinnen lässt.

Termindruck, Arbeitsüberfrachtung, cholerische Kunden ... für viele ist Stress längst Normalzustand. Mit dem man sich aber nicht abfinden sollte. Denn Stress ist nicht nur ungesund, sondern senkt auch die geistige Leistungsfähigkeit. Wie sich Stress wegatmen und Grundgelassenheit gewinnen lässt.

Termindruck, Arbeitsüberfrachtung, cholerische Kunden ... für viele ist Stress längst Normalzustand. Mit dem man sich aber nicht abfinden sollte. Denn Stress ist nicht nur ungesund, sondern senkt auch die geistige Leistungsfähigkeit. Wie sich Stress wegatmen und Grundgelassenheit gewinnen lässt.