Podcasts about verhaltensver

Was sagt dein Körper wirklich über dein biologisches Alter aus?In dieser Folge spreche ich mit Dominic Bönisch und Dr. Lutz Graumann über die drei wichtigsten Longevity-Marker, die du kennen solltest. Wir zeigen dir, wie du deinen Status sichtbar machst – und wie du heute damit anfängst, deine gesunde Lebenszeit massiv zu verlängern.Du erfährst, welche Marker dir wirklich Auskunft über deine Vitalität geben – und warum VO₂max, Griffkraft und systemische Entzündung mehr sagen als dein Kalenderalter.Wir sprechen über unsere Vision hinter der Longevity Testing Station, die du live auf dem FlowFest 2025 erleben kannst. Außerdem erfährst du, wie aus einem Erdbebensensor ein revolutionäres Biohacking-Tool wurde, warum Griffkraft eine zehnjährige Prognosekraft hat und wie sich dein wahres biologisches Alter digital entschlüsseln lässt.

SCHILDDRÜSENUNTERFUNKTION BEIM HUND – WENN DER TAKTGEBER DES KÖRPERS SCHWÄCHELT Was die Schilddrüse mit der Energie deines Hundes zu tun hat Tierarzt Henning Wilts erklärt, warum die Schilddrüse als „Taktgeber des Körpers“ eine so zentrale Rolle spielt. Er zeigt anschaulich, wie das kleine Organ nahezu alle Organsysteme beeinflusst – von Stoffwechsel über Körpertemperatur bis hin zur Herzfrequenz. Müdigkeit, Gewichtszunahme und Haarausfall – ein unterschätztes Warnsignal Die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion beim Hund sind oft schleichend: Gewicht trotz Diät, stumpfes Fell, Antriebslosigkeit. Doch hinter diesen Anzeichen kann eine ernstzunehmende hormonelle Störung stecken. Erfahre, bei welchen Rassen du besonders wachsam sein solltest – und warum selbst Verhaltensveränderungen wie Aggressivität dazugehören können. Diagnose, Therapie und ein Leben mit Tabletten Henning Wilts gibt Einblick in die Diagnostik und zeigt, welche Laborwerte entscheidend sind. Du erfährst, warum manchmal schon der Verdacht zählt – und wie eine individuell angepasste Therapie mit Levothyroxin das Leben deines Hundes grundlegend verbessern kann. Futter, Mineralien und Langzeitbetreuung Neben Medikamenten spielt auch die Ernährung eine Schlüsselrolle: Warum Selen, Zink, Eisen und Jod so wichtig sind und wie du die Versorgung sicherstellst. Plus: Wie regelmäßige Bluttests helfen, die richtige Dosis zu finden – und warum Geduld sich bei dieser Erkrankung besonders lohnt.     Seminare: https://henningwilts.de/seminare   Kontaktdaten: Henning Wilts: https://henningwilts.de info@henningwilts.de https://www.instagram.com/henningwilts/ https://www.facebook.com/henning.wilts/ www.youtube.com/@HenningWiltsTierarzt https://www.linkedin.com/in/henning-wilts-376a8722b/ https://www.tiktok.com/@henningwilts    

Dr. med. vet. Blättler Monnier ist Inhaber der auf Orthopädie und Schmerztherapie spezialisierten Praxis "Orthovet" in der Schweiz. Die genaue Betrachtung, Anamnese und Befunderhebung, sowie die genaue Identifikation des aktuellen Beschwerdebildes sind hier ein wahnsinnig wichtiger Bestandteil der Arbeit des Tierarztes, Autors und Vortragenden. In seinem gemeinsamen Buch mit Katrien Lismont "Schmerzen & Verhalten" erschienen im Kynos Verlag, geht es im ganz speziellen um das Thema wie Verhaltensveränderungen und Schmerzen zusammenhängen können, oder besser gesagt, was Schmerz alles mit Verhalten machen kann. https://www.hundebuchshop.com/Schmerzen-und-Verhalten-Blaettler-Lismont.htm Dass ein vermeintliches Hüftleiden, doch sichtliche Verbesserungen durch eine Zahnextraktion erfuhr und was Schmerzerkennung sonst noch für Abhilfe schaffen kann, über das und noch das ein oder andere mehr habe ich mich mit Patrick in dieser Podcastfolge unterhalten! Mehr zur Praxis gibt es unter: https://orthovet.ch/

Aufklärung über den Islam ist wichtig, um Extremismus zu verhindern, so Grünen-Politikerin Kaddor. Dazu zähle auch deutschsprachiger islamischer Religionsunterricht und das rechtzeitige Erkennen und Reagieren auf plötzliche Verhaltensveränderungen. Jahn, Thekla www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

Folge 202: In dieser Folge spreche ich mit Constantin Christiani über Verhaltensveränderungen und was der schnellste & effektivste Schritt dafür ist. Let´s connect on Instagram: https://www.instagram.com/timo_eckhardt/

Die Pflege nach Bobath unterstützt die Neuroplastizität von stark betroffenen MS-Patienten, durch sanfte und unterstützende Bewegungen. Den kompletten Blogbeitrag inklusive dem verschriftlichten Interview zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: https://ms-perspektive.de/242-gabi-jacobs Im Interview begrüße ich Gabi Jacobs, die über viele Jahrzehnte Pflegeerfahrung verfügt und als Pflegeinstruktorin Bobath BIKA anderen Pflegerinnen und Pflegern das Konzept näher bringt. Vielleicht kennst Du Bobath aus dem Bereich der Physiotherapie, heute geht es darum, wie es die Pflege von schwer betroffenen MS-PatientInnen verbessern kann. Denn durch die spezielle Art des Umgangs miteinander soll die Neuroplastizität stimuliert werden, was manchmal dabei helfen kann, einst verlorene Fähigkeiten der eigenen Körperpflege wiederzuerlangen. Ich durfte einem Kurs von Gabi beiwohnen, der während meiner Konsultation im Rahmen im Neurologisches Rehabilitationszentrum Quellenhof in Bad Wildbad abgehalten wurde und war begeistert vom Konzept. Ich wünsche Dir, dass Du nie auf so intensive Pflege angewiesen ist, aber da sie auch bei anderen neurologischen Erkrankungen eine Rolle spielt, kann das Wissen von Gabi für Dich womöglich auch in anderem Zusammenhang eine Rolle spielen.  Und an der Stelle ein großes Dankeschön an alle engagierten Pflegekräfte, die täglich einen tollen Job machen und anderen Menschen unterstützend zur Seite stehen, Inhaltsverzeichnis Vorstellung – Wer ist Gabi Jacobs? Allgemeine Fragen zur Pflege nach Bobath Die Rolle der Pflege nach Bobath bei der MS-Behandlung Die Bedeutung von Pflege und Unterstützung für Angehörige Zugang zur Bobath-Pflege Die Zukunft der Bobath-Pflege für MS-Patienten Blitzlicht-Runde Verabschiedung Vorstellung – Wer ist Gabi Jacobs? Mein Name ist Gabi Jacobs. Ich bin von Beruf Krankenschwester. Ja, Krankenschwester, ich habe 1980 diplomiert, das heißt, da war das noch der Beruf Krankenschwester. Deswegen bezeichne ich mich auch immer noch so. Ich habe meinen Traumberuf ergriffen. Mit 13 bin ich schon ins Krankenhaus sonntags, um ein bisschen zu helfen. Dann habe ich ein soziales Jahr gemacht, im Krankenhaus, um noch mal zu verifizieren, ob das auch wirklich mein Beruf ist. Ich bin jetzt sozusagen seit 1976 in der Pflege tätig, habe eben 80 mein Diplom gemacht und arbeite immer noch gerne in meinem Beruf. Ich habe früher gearbeitet, also ich habe gelernt in München, habe dort elf Jahre gearbeitet in München, einschließlich meiner Ausbildung und bin dann ins Klinikum Karlsbad Lang in Steinbach gekommen. Das ist am Rande des Nordschwarzwaldes, zwischen Karlsruhe und Pforzheim. Das hieß damals noch Reha-Klinik, hat sich aber dann in den 2000er-Jahren, da gab es große Gesundheitsreformen, verändert zu einem Akutkrankenhaus. Wir hatten damals schwerpunktmäßig Querschnitt bei uns im Haus. Das, denke ich, ist für MS-Patienten auch irgendwie interessant. Hatten, wo ich arbeitete, die geriatrische Rehabilitation, das würde man heute anders bezeichnen, heute wäre die Art, wie wir damals das Kranken-, das Patienten-Klientel, wie man sagt, das wir hatten, würde man heute als Phase C-Rehabilitation bezeichnen. Die geriatrischen Patienten waren damals deutlich jünger, als sie heute sind, im Krankenhaus. Dann war ich dort zwölf Jahre als Stationsleitung und bin da zuerst zusammengekommen mit dem Bobath-Konzept. Also ich durfte dann einen damals fünftägigen Pflegekurs Bobath besuchen und das hat mich so begeistert, dass ich mit meinen Händen das Gehirn des Patienten verändern kann. Also durch die Art des Anfassens beeinflussen kann, die Qualität des Bewegens, aber auch das möglich machen für wieder lernen, für wieder auf die Füße kommen. So dass es mir ein Bedürfnis, die Ausbildung zum Pflege Instruktor zu machen. Das gab es damals in Deutschland noch gar nicht. Ich bin dann in die Schweiz, also nicht dinglich, sondern ich habe mich an Pat Davis gewandt, damals Königin des Bobath-Konzepts, würde ich mal sagen, also das war so ein Pilgerort zu Pat Davis, damals zu gehen nach Bad Ragaz. Hab dort von ihr Möglichkeiten bekommen für die Ausbildung. Aber Pat Davis ging dann ja bald drauf nach Italien, verschwand irgendwie von der Bildfläche. Sodass ich wieder im Regen stand. Und ein paar interessierte Pflegekräfte und ich haben uns in Deutschland zusammengetan und haben die BIKA, die Bobath-Initiative für Kranken- und Altenpflege gegründet. Und in Zusammenarbeit mit dem VeBID-Verein der lehrenden Instruktoren für Bobath für Therapie, haben uns zusammengetan und ein Curriculum erstellt. 1994 ist der Verein BIKA gegründet worden und 1997 bin ich dann qualifiziert worden als Pflege Instruktorin Bobath BIKA. Also ich habe die Station, die geriatrische Station insgesamt noch als Instruktorin auch, also Stationsleitung und Instruktorin geleitet, habe dann aber aufgrund privater Gründe meine Arbeit reduziert, also Kind bekommen, habe meine Arbeit reduziert und bin dann als Springer im Haus tätig gewesen. Also so ein bisschen aus dem Grund, wenn man so Alphatier ist, ist es nicht gut, auf der gleichen Station zu bleiben, sondern sich da ein bisschen zu verändern. Bin dann, ja, eine Erfahrung reicher geworden, im Bereich Orthopädie, innere Medizin, Nephrologie, Neurologie sowieso. Ich habe dann so zehn Jahre als Springer bei uns im Haus gearbeitet. Immer da, wo es gebrannt hat, bin ich eingesprungen und konnte aber mein Wissen bezogen auf Bobath genauso gut in der Orthopädie anwenden, weil die Art des Bewegens geht ja nicht darum, dass jemand eine Nervenschädigung hat, sondern ich würde sagen, jeder Mensch, der eine Veränderung an seinem Körper hat, macht auch eine Veränderung in seinem Verhalten und eine Verhaltensveränderung macht eine Nervenveränderung, also im Sinne der Plastizität. Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Nicht den Mut verlieren. Dranbleiben. Insofern vielen Dank, Nele. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Immer wieder erwischt man sich dabei, entweder bewusst, oder manchmal erst rückblickend, dass man es anderen recht machen will.  Es anderen recht machen: grundsätzlich erstmal nichts Schlimmes. Eigentlich ja etwas Schönes.  Bloß ab dem Moment nicht mehr, wenn Du es verpasst, für Dich und Deine Wünsche und Bedürfnisse einzustehen.  Wenn Dein oberstes Ziel Harmonie und vermeintliche Sicherheit und Kontrolle über eine Situation oder eine Beziehung sind, oder Dir die Meinungen anderer so wichtig sind, dass Du alles dafür tust, anderen zu gefallen und nicht anzuecken;  dabei aber den wichtigsten Menschen, dem Du es recht machen solltest vergisst, nämlich Dich selbst. Warum wir uns so verhalten, was unsere Vergangenheit damit zu tun hat und welche Ansätze zur Verhaltensveränderung es gibt, erfährst Du in dieser Folge! Viel Spaß beim Anhören & happy Sunday! Deine Tahnee Christin Instagram.com/tahneechristin  E-Mail: info@tahneechristin.com

Du liebst deine Katze über alles, aber manches Verhalten geht dir so richtig auf den Keks? Doch wie kannst du lästiges Verhalten bei deiner Katze positiv und respektvoll verändern? Diese Frage beantworte ich in der heutigen Episode, wo ich dir 6 Wege aufzeige, die du gehen kannst, um das Verhalten deiner Katze effektiv und positiv zu ändern. Dabei gehe ich auf das Modell “The Hierarchy of Behavior-Change Procedures” von Dr. Susan Friedman ein, dass uns 6 mächtige Stellschrauben an die Hand gibt, um die Beziehung zu deiner Katze zu vertiefen und ihr Verhalten sanft zu verbessern. Außerdem gebe ich dir anschauliche Beispiele und Ideen mit, wie du die einzelnen Wege mit deiner Katze gehen kannst, um auf positive Art ihr Verhalten zu verändern. Diese Episode ist vollgepackt mit ganz viel Wissen und Impulsen. In den Shownotes findest du weiterführendes Material. Heute erfährst du… - die Voraussetzung, um das Verhalten deiner Katze ändern zu können - wie Verhalten und Umgebung zusammenhängen und wie du die Umgebung deiner Katze anpassen kannst, um ihr Verhalten positiv zu beeinflussen - was positive Verstärkung bedeutet und wie du sie effektiv einsetzen kannst, einschließlich Techniken wie Clickertraining und andere Marker - den Unterschied zwischen positiver und negativer Belohnung und warum dies nichts mit Emotionen zu tun hat - wo negative Belohnung im Katzentraining sinnvoll eingesetzt werden kann und warum es wichtig ist, sie korrekt anzuwenden - warum Bestrafungen selten die beste Lösung sind und wie sie das zukünftige Verhalten deiner Katze beeinflussen können - wie wir das erwähnte Modell auch auf uns Menschen anwenden können “Deine Katze wird das wiederholen, was sich für sie lohnt” (Zitat aus der Folge) Wenn du bei Exit 4,5, oder 6 bist und dich nicht so wohl damit fühlst, dann schreib mir, ich habe momentan noch Plätze bei meinem Mentoring-Program [“Deep Dive”](https://clickercat.ch/deep-dive/) . Bei einem kostenlosen Kennenlernen-Termin schauen wir, ob "Deep Dive" für dich und deine Katze passt. Bei kleineren Herausforderungen mit deiner Katze kannst du dir deine [Katzensprechstunde](https://elopage.com/s/katzentraining/1-1-Session-60-Minuten/payment) bei mir buchen. Weiterführende Informationen zur Folge: [Schmerzgesicht - so erkennst du ob deine Katze Schmerzen hat](https://audio.podigee-cdn.net/1224162-m-6270b80baf46901158704047250542c3.mp3?source=feed) [FORL - das stille Leiden bei Katzen](https://audio.podigee-cdn.net/1217404-m-526179548d5fac4e7e2176dc1905ea5b.mp3?source=feed) [Wann solltest du Belohnen oder Strafen?](https://audio.podigee-cdn.net/646620-m-592fad7b2ed1bb5aaac9818c4fc55327.mp3?source=feed) [Die 5 Sprachen der Liebe](https://www.amazon.de/f%C3%BCnf-Sprachen-Liebe-Kommunikation-Partnerschaft/dp/3861221268) ** Mehr von mir: ** [Mein Instagram Kanal ](https://www.instagram.com/clicker.cat/) [Meine Webseite](https://clickercat.ch/) [Mein Booklet mit 33-Ideen für deinen Katzenalltag ](https://clickercat.ch/33-ideen/)(für 0€) **So kannst du mit mir arbeiten** [Katzensprechstunde](https://elopage.com/s/katzentraining/1-1-Session-60-Minuten/payment): In einer Stunde ist viel möglich. Deshalb biete ich dir hier meine Zeit, in der du deine Fragen zum Katzenhaushalt stellen kannst, wir deiner Katze einen neuen Trick beibringen oder mit dem Medical Training starten. [Super-Rückruf](https://clickercat.ch/super-rueckruf/): Der wichtigste Life-Skill für deine Katze Ich freue mich, dass du wieder reingehört hast. Hab ganz viel Spass mit deinen Katzen Alles Liebe Chris

In Folge 134 spreche ich mit Julia Röseler. Julia ist Coach, Speakerin, Podcasterin und Skin Picking Expertin und begleite Menschen auf ihren Weg hin zu einem liebevolleren Umgang mit sich, ihrer Haut und Skin Picking. Sie ist zusätzlich Transformationsexpertin mit dem Schwerpunkt Kommunikation und seit über 20 Jahren Skin Picking Betroffene. Um andere Betroffene zu unterstützen, kombiniert Sie mit viel Herzblut Ihre Skills der Mindsetarbeit zum Begleiten von Verhaltensveränderungen mit dem Wissen, Erfahrungen und Skills, die während ihrer eigenen Skin Picking Betroffenheit angeeignet hat. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem darüber: *was Skin Picking genau ist. *wann Julia erkannt hat, dass Sie Hilfe braucht und welche Hilfe Sie bekomme hat. *wie Sie jetzt anderen Betroffenen helfen kann. *wie wichtig Psychische Gesundheit ist und das wir nicht "allein" sind. *uvm. https://www.skinside-out.de/ Podcast "skinteresting"Instagram: @skinsideout.byjulia Ich hoffe, dass dir diese Folge gefallen hat und du einen Stückchen mutiger geworden bist. Denn du kannst das auch!  Habe Mut an der Hand und gehe ins Leben.  Deine Nadja  Instagram: @nadja.neumann.nrw  Introstimme: Henrike Tönnes

Diese Folge findest du auch im Videoformat beim Hauptsponsor der Show hier. Hier findest du im übrigen die aktuell umfangreichste DNA Analyse und Auswertung Deutschlands myGenes von EpiGenes. Du bist total begeistert von der Themenwelt der Epigenetik und möchtest Epigenetic Coach werden? Hier findest du alle Informationen dazu. Epi Food ist die neue gesunde Küche ohne Weizen, Zucker und Kuhmilch, welche sich epigenetisch negativ auf die Zellgesundheit und somit auf die DNA auswirken würden. Die Gründerinnen von Epi Food, Alex und Felix, sind schon seit 2014 in der Welt der Epigenetik unterwegs und haben 2019 ihr Buch „Epi Food“ veröffentlicht.   Auf ihrer Website gibt es eine jede Menge epische Rezepte, eine App und Workshops, die nicht nur darauf abzielen die DNA zu schützen sondern auch das ganze genetische Potential auszuschöpfen. Das gleichnamige Kochbuch basiert im Grunde ebenso auf dieser Idee, ich kann es nur empfehlen sich hier etwas Inspiration für eine leckere gesunde Küche abzuholen. Im Interview geht es um viele Küchentricks, „Do's“ and „Dont's“, Rezepte, Tee, Kaffee, Olivenöl und vieles mehr.  Inhalte: 4:40 min: Alexs persönliche Geschichte und Weg aus der Bulimie  8:35 min: Zucker, Bulimie, Magersucht und „Binge Eating“  12:45 min: Felis Bachelor Arbeit Geusndheitstrend Epigenetik 16:00 min: keine Milch, Weizen und Zucker? Vs. individuelle Ernährung 17:05 min: Intervallfasten in Menopause  18:00 min: Laktoseverträglichkeit, DNA und Anpassung von Europäern & Unverträglichkeiten  19:55 min: Was aus seiner Küche eliminieren sollte 24:05 min: Step by Step Verhaltensveränderung vs. All-In Eliminierung 24:45 min: Nährwerttabellen und Fehlerabweichung 25:30 min: Yoghurt selber machen und Alternativen  26:00 min: Tee vs. Kaffee, die Qualität machts 27:20 min: Olivenöl ist Motoröl!  30:00 min: Oleuropin als epigenetischer Modulator, Biolabel und gepunchte Öle 32:00 min: Nährwerttabelle vs. Zutatenliste 33:40 min: David Asprey und Studien zu Kaffee Qualität 35:20 min: fünf Gerichte kocht man im Durchschnitt  36:15 min: Hormone und Kräuter 36:50 min: Ausbleiben der Periode und Ernährungsumstellung  44:20 min: Bockshornklee, Bittermelone und Ceylon Zimt 44:45 min: Timing der Nahrungsaufnahme und Blutzuckermanagement 47:05 min: Stress, Supplements, Lifestyle und Ernährung  49:15 min: Ernährungsumstellung ist Verhaltensveränderung  52:05 min: Trigger als Urasche/Unterstützung für Verhalten 53:05 min: „gesunde“ süsse Alternativen 57:25 min: organische Lebensmittel günstig beziehen  1:00:45 min: Lebensmittel für die Libido  1:04:25 min: Maca, Austern, Zink, Selen 1:06:00 min: Zink und Testosteron   Links: www.epi-food.com Epi Food Kochbuch

Nur Rituale gemeinsamen Trauerns können uns handlungsfähig machen. Warum die Klimabewegung in der Verdrängungsgesellschaft scheitern muss.Tadzio Müller ist einer der Strategen der Klimabewegung und seit mehreren Jahrzehnten in sozialen Bewegungen aktiv, als Gründer, als Analyst, als Aktivist. Er sagt: Die Klimabewegung wird scheitern. So, wie sie heute aufgestellt ist, von FFF bis zur Letzten Generation, zielt sie auf eine rationale Diskussion. Unsere Gesellschaft ist aber nicht rational - und ihr Umgang mit der Klimakrise erst recht nicht. Der Einsatz für eine positive Zukunft angesichts der Klimakrise braucht daher andere Mittel, zuallererst Rituale gemeinsamen Trauerns. Tadzio Müller analysiert die bisherigen Strategien der Klimabewegung und ihre Wirkung auf Gesellschaft und Politik. Seine Argumentation ist diese: • Wir leben in einer Externalisierungsgesellschaft. Prägendes Merkmal unserer Rolle in der Klimakrise ist: Wir leben nicht über unsere Verhältnisse, sondern über die Verhältnisse anderer. Die Struktur unseres Handelns ist nicht „Nach uns die Sintflut“, vielmehr „Neben uns die Sintflut“. • Wir wissen um diesen Mechanismus. Die Fakten zur Klimakrise sind allesamt öffentlich und wir dürfen voraussetzen: Auch breit bekannt. • Wir wissen, dass wir von vielen liebgewordenen Elementen unseres Lebens werden Abschied nehmen müssen. Es fällt uns allerdings offensichtlich schwer, an unserem Verhalten etwas zu ändern. Die Gründe dafür sind vielfältig, reichen von Privilegien über Werte zu geübten Verhaltensweisen. Die Folge ist ein psychologischer Effekt, den wir immer wieder beobachten können: Werden wir von außen auf unser unangemessenes Verhalten hingewiesen, reagieren wir mit Schuld und Scham. Der psychologische Überbau der Externalisierungsgesellschaft ist die Verdrängungsgesellschaft. • Dies erklärt, warum alle Appelle an eine Veränderung von Verhalten scheitern und warum stets neue Informationen zur Dramatik der Klimaveränderungen nicht zu verändertem Verhalten führen. Es erklärt auch, warum das gemeinsame Element nahezu aller Sparten der Klimabewegung ins Leere läuft. Sie alle zielen darauf, die Kosten zu erhöhen: die politischen, wirtschaftlichen, persönlichen Kosten. Die Antwort ist nicht die rationale Verhaltensänderung, um die Kosten wieder zu senken, sondern: Verdrängung. • Ein verdrängendes Subjekt hat keinen Punkt, an dem es durch erhöhte Kosten zu einer Verhaltensveränderung gebracht werden kann. Darum muss die bisherige Klimabewegung scheitern. • Eine erfolgreichere Klimabewegung setzt bei den Gefühlen von Schuld und Scham an. Anstatt Verhalten (Schuld) oder Identitäten (Scham) abzuwerten und handelnde Subjekte in Frage zu stellen, muss sie Raum für Abschied bieten und zugleich Raum für die Anerkenntnis bieten, dass wir gute Menschen sind. Da 83 Mio. Menschen in Deutschland nicht gleichzeitig in Therapie gehen können, liegt der Ansatzpunkt bei den großen und vertrauenswürdigen Institutionen. Ihre Rolle muss es sein, Rituale des Trauern zu entwickeln und den Abschied von fossilen Lebensweisen zu orchestrieren. Rituale, die es der Gesellschaft zu ermöglichen, mit sich selbst in einen Dialog darüber zu treten, wie wir künftig leben wollen. Was wir brauchen, ist ein kollektiver Trauerprozess, denn wir werden weniger haben und müssen uns von der historische Ausnahmevorstellung lösen, dass wir immer mehr haben können. • Der künftige Klimadiskurs wird davon handeln: Bin ich ein guter Mensch oder nicht?• Auf diese Weise werden auch Mehrheiten entstehen, die es der Politik ermöglichen, Regelungen und Gesetze zu entwickeln, die zu einem wirksamen Klimaschutz führen und die der Dimension der Klimakrise strukturell angemessen sind. Hierin liegt die Rolle sozialer Bewegungen: Den Raum des Möglichen zu erweitern und zu verschieben.Zu

Hast du dir gewünscht, ein aufgeräumtes und organisiertes Zuhause zu haben, aber Du hattest weder die Zeit noch die Motivation, Ordnung zu schaffen? Was wäre, wenn 30 Sekunden ausreichen würden?  Natürlich werden es viele einzelne 30 Sekunden werden, dennoch viele kleine Verhaltensveränderungen zusammengerechnet, ergeben eingewünschtes und sichtbares Ergebnis. Ich gebe dir in dieser Eposode 7 Vorschläge an die Hand, die, wenn du sie täglich umsetzt, einen großen Impact auf deine Zuhause haben werden. Meine Buchvorschläge in dieser Episode: Das Happiness Prinzip von Shawn Achor Die magische Küchenspüle von Marla Cilley In meiner Amazon Storefront empfehle ich euch Produkte, die ich absolut empfehlen kann.  Bei den über die Amazon Storefront gekauften Produkte, handelt es sich um Affiliate Links – das bedeutet, dass ich eine kleine Provision bekomme, der Preis für euch bleibt gleich. Somit entstehen keine zusätzlichen Kosten. Schaut gerne ab und zu rein.

Diese Woche geht es darum Platz zu schaffen auf deinem Feld. Alles was du dort akzeptierst, wird sich vergrößern. Also wähle schlau, was wachsen soll. Wenn Menschen ihr Leben radikal ändern wollen, das zeigte unter anderem eine Studie von Wissenschaftlern der Harvard University, reichen Silvestervorsätze nicht. Große Verhaltensänderungen hängen häufig mit schwerer Krankheit, Scheidung, Jobwechsel oder einer neuen Bezugsgruppe zusammen – sie geschehen, wenn sich der Kontext ändert. Verhaltensveränderung hört sich ganz einfach an. Tatsächlich ist das viel Arbeit und Disziplin. Was kann mir helfen diese Disziplin für Veränderungen aufzubringen? Jede Woche sprechen Medium Kristina Sacken, Meditationslehrerin Michaela Aue und Moderatorin Susanne Brückner über alltägliche Herausforderungen und deren Lösung. Medium Kristina Sacken unterstützt Menschen ihre medialen Fähigkeiten zu entwickeln. Kristina ist Juristin, Politologin und Medium. Seit ihrer Kindheit ist sie hellsichtig, wurde international ausgebildet und hat schon hunderte Menschen medial beraten. 2013 hat sie die Kristina Sacken Akademie gegründet, in der sie ihr Wissen über Medialität weitergibt. www.kristinasacken.com Meditationslehrerin Michaela Aue praktiziert und unterrichtet seit mehr als 20 Jahren Yoga & Meditation und ist Host des Podcast — Die Kunst du selbst zu sein. In ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf der Reise zu sich selbst. Sei es mit ihrem online Meditationskurs THE art OF BEING YOU, der Menschen hilft Meditation als neue Gewohnheit in den Alltag zu integrieren. Oder in ihrer Ausbildung zum/r Meditationslehrer:In, durch die Teilnehmende eine neue Ebene ihrer spirituellen Entwicklung erfahren. www.michaelaaue.com

Was ein süßes Robben-Baby mit deinen Emotionen und deinen Handlungen zu tun hat, warum langfristige Verhaltensveränderung mit emotionalen Verknüpfungen deutlich besser funktioniert und warum am Ende Jürgen Höller an allem Schuld ist, erfährst du in meinem neuen Podcast. Viel Spaß beim Hören! Mein Online-Videokurs für dich jetzt nur 25,- (anstatt 49,-) mit dem Gutscheincode: Podcast www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs Guckt gerne auch auf meinem Youtube Kanal. Unsere Produktpalette: · kostenloses Webinar "100 Minuten für deine Gesundheit" (www.christophramcke.de/webinar) · Onlinekurs "Wie du deinen inneren Schweinehund dauerhaft an die Leine nimmst" (www.schweinehundanleiner.de/7-schritte-kurs) Ein Kern meiner Arbeit ist es Menschen zu motivieren ihr Gesundheitsverhalten zu verändern. Als Schweinehundanleiner® konnte ich schon Zigtausenden helfen ihren inneren Schweinehund an die Leine zu bekommen. Zentral sind dabei für mich seine Tricks und Gegenmaßnahmen. Das habe ich auch schon 2019 in diesem Podcast in mehreren Folgen thematisiert, aber ich habe festgestellt, dass fast 30 Minuten viele meiner Follower*innen etwas zu lang finden und daher möchte ich in einer Reihe von kürzeren Podcastfolgen alle Tricks und alle Gegenmaßnahmen noch einmal vorstellen.

Eva Gruber ist Expertin für Verhaltensveränderung durch mentale Fitness (#MentaleGesundheit, #PositivesDenken) und das Gestalten von einfachen Gewohnheiten. Sie unterstützt Unternehmer:innen, Manager:innen und Teams, die “zu viele Hüte” aufhaben und damit “zu viel am Teller”. Als Coach, Trainerin, Facilitorin, Beraterin und Sprecherin ermöglicht Eva Gruber Wohlbefinden, Beziehungen und Höchstleistung zu verbessern. Gemeinsam mit ihr sprechen wir über Leistungsgetriebenheit, Rastlosigkeit, Helfer*innen-Syndrom sowie (niemals) genug zu sein.

Vielleicht kennst du das, dein Partner oder dein Chef sagt dir: Oh, da müssen wir dann mal etwas machen. Und ein paar Tage oder Wochen später fragt er dich, was du denn jetzt unternommen hast und du so: Hää?! Ich hätte etwas tun sollen? Vielleicht kennst du auch die andere Seite, dass du Menschen um dich hast, die einfach nicht das tun, was ihr mal besprochen habt. In der dieswöchigen Podcastfolge geht alles um klare Kommunikation und wie du dadurch sanft die Führung übernimmst. Du wirst erstaunt sein, wie viel leichter dein Leben wird, sobald du mit einfachen Verhaltensveränderungen anfängst, grossartige WIn-Win-Situationen für alle Beteiligten zu erschaffen. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Dann komm zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Wer einen neuen Backofen, Herd oder eine Waschmaschine kauft, bekommt die Künstliche Intelligenz heutzutage in der Regel gleich mitgeliefert. Kein Hersteller kann es sich leisten, seine Produkte nicht mit dem Attribut "smart" zu betiteln. Einer Studie der Unternehmensberatung McKinsey zufolge besaßen im vergangenen Jahr bereits 3,3 Millionen Menschen in Deutschland smarte Hausgeräte. Ein Trend, der modern klingt, aber auch einen echten Mehrwert liefert - das versprechen die Hersteller von smarten Waschmaschinen oder Backöfen. Samsung, Bosch oder Miele brauchen Produkte, die wirklich Sinn ergeben. Intelligente Kühlschränke, die ihrem Besitzer auf die Arbeit eine Einkaufsliste für den Supermarkt schicken oder durch Kameras im Innenraum einen Überblick über die Lebensmittelvorräte geben, gehören derzeit nicht dazu. Sie werden zwar seit Jahren gerne als Paradebeispiel auf Messen vorgestellt, haben sich aber nicht durchgesetzt, wie Florian Nielsen, KI-Spezialist bei Miele, im ntv-Podcast "So techt Deutschland" verrät.Der KI-Experte des Gütersloher Unternehmens sieht dafür verschiedene Gründe. Kameras im Innenraum würden leicht durch Lebensmittel leicht verdeckt, erzählt er. "Und die Leute werden ihr Verhalten nicht anpassen, um einen intelligenten Kühlschrank zu bedienen." Nielsen ist deswegen überzeugt: "Ich sehe aktuell nicht, dass wir so etwas auf den Markt bringen können, ohne dass der Kunde sich verändern muss."Damit Miele echten Nutzen liefern kann, sind Nielsen und sein Team auf Daten angewiesen. Das werde klar kommuniziert: "Wir sagen ganz klar, warum wir Daten sammeln", betont Nielsen. Jeder Kunde werde gefragt, ob die Daten anonymisiert genutzt werden könnten. "Für uns ist es natürlich essenziell, dass wir das Vertrauen der Kunden nicht gefährden."Das ist auch entscheidend, wenn Hersteller kleine Verhaltensveränderungen bewirken wollen. Denn derzeit verwendet nur eine Minderheit der Deutschen Eco-Programme von Geschirrspüler oder Waschmaschine. "Die Kunden haben den Eindruck, die Waschmaschine würde dann mehr Energie verbrauchen, was aber nicht der Fall ist", erklärt Nielsen, der Verbesserungspotenzial bei der Kommunikation von Herstellern wie Miele sieht - zum Beispiel durch Apps, die zeigen, wie viel Energie ein Waschgang verbraucht und welche Programme besser geeignet sind. Sie haben Fragen für Frauke Holzmeier und Andreas Laukat? Dann schreiben Sie eine E-Mail an sotechtdeutschland@ntv.de.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

Wer einen neuen Backofen, Herd oder eine Waschmaschine kauft, bekommt die Künstliche Intelligenz heutzutage in der Regel gleich mitgeliefert. Kein Hersteller kann es sich leisten, seine Produkte nicht mit dem Attribut "smart" zu betiteln. Einer Studie der Unternehmensberatung McKinsey zufolge besaßen im vergangenen Jahr bereits 3,3 Millionen Menschen in Deutschland smarte Hausgeräte.Ein Trend, der modern klingt, aber auch einen echten Mehrwert liefert - das versprechen die Hersteller von smarten Waschmaschinen oder Backöfen. Samsung, Bosch oder Miele brauchen Produkte, die wirklich Sinn ergeben. Intelligente Kühlschränke, die ihrem Besitzer auf die Arbeit eine Einkaufsliste für den Supermarkt schicken oder durch Kameras im Innenraum einen Überblick über die Lebensmittelvorräte geben, gehören derzeit nicht dazu. Sie werden zwar seit Jahren gerne als Paradebeispiel auf Messen vorgestellt, haben sich aber nicht durchgesetzt, wie Florian Nielsen, KI-Spezialist bei Miele, im ntv-Podcast "So techt Deutschland" verrät.Der KI-Experte des Gütersloher Unternehmens sieht dafür verschiedene Gründe. Kameras im Innenraum würden leicht durch Lebensmittel leicht verdeckt, erzählt er. "Und die Leute werden ihr Verhalten nicht anpassen, um einen intelligenten Kühlschrank zu bedienen." Nielsen ist deswegen überzeugt: "Ich sehe aktuell nicht, dass wir so etwas auf den Markt bringen können, ohne dass der Kunde sich verändern muss."Damit Miele echten Nutzen liefern kann, sind Nielsen und sein Team auf Daten angewiesen. Das werde klar kommuniziert: "Wir sagen ganz klar, warum wir Daten sammeln", betont Nielsen. Jeder Kunde werde gefragt, ob die Daten anonymisiert genutzt werden könnten. "Für uns ist es natürlich essenziell, dass wir das Vertrauen der Kunden nicht gefährden."Das ist auch entscheidend, wenn Hersteller kleine Verhaltensveränderungen bewirken wollen. Denn derzeit verwendet nur eine Minderheit der Deutschen Eco-Programme von Geschirrspüler oder Waschmaschine. "Die Kunden haben den Eindruck, die Waschmaschine würde dann mehr Energie verbrauchen, was aber nicht der Fall ist", erklärt Nielsen, der Verbesserungspotenzial bei der Kommunikation von Herstellern wie Miele sieht - zum Beispiel durch Apps, die zeigen, wie viel Energie ein Waschgang verbraucht und welche Programme besser geeignet sind. Sie haben Fragen für Frauke Holzmeier und Andreas Laukat? Dann schreiben Sie eine E-Mail an sotechtdeutschland@ntv.de.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Schmerz lass nach, das wünschen wir uns und auch unseren Vierbeiner. Obwohl doch Schmerz ein wichtiges Warnsignal ist, das man beachten sollte, betont unser AUF TRAB-Podcastgast Paul Altmann. Paul ist Pferdetrainer und zertifizierter Tierphysiotherapeut und bietet zum Schmerzthema eigene Webinare an. Schmerz entsteht im Kopf und ist kein Reiz. Daher ist Schmerz etwas total Subjektives. Es kann auch noch etwas weh tun, wenn die Ursache behoben ist. Das Pferd hat dann auch nochmals eine ganz andere Schmerzwahrnehmung, kann als Fluchttier den Schmerz nicht so richtig lokalisieren und differenzieren. Etwa wenn der nicht passende Sattel hinten auf den Lendenwirbel drückt. Signale von Pferdeschmerz ist eine Verhaltensveränderung oder Abgeschlagenheit, die Haltung der Ohren, die Kaumuskulatur oder auch übermäßiges Scharren. Da gibt es Checklisten bzw. Schmerz-Skalen, die man durchgeht, anstelle sich alleinig auf Puls, Atmung und Temperatur zu verlassen. Einige Schmerz-Skalen findest Du auf Pauls Seite jumper-academy.de. Man geht davon aus, dass Pferde nicht simulieren können, es gibt hier aber keine fundierten Studien. Paul meint Pferde „verarschen“ einen nicht und empfiehlt: Schmerz ernst nehmen, lieber einmal zu viel als einmal zu wenig den Tierarzt holen. Was er sonst noch so empfiehlt? Hört am besten in die aktuelle AUF TRAB-Podcastfolge mit Paul rein... Übrigens: Mein Lohn für den Podcast AUF TRAB ist Euer Dankeschön in Form von Likes und Kommentaren, Euer Gratis-Abo von AUF TRAB bei einer Podcast-Plattform Eurer Wahl, bei YouTube oder Spotify und/oder auf Instagram. Und natürlich, wenn Ihr den Podcast AUF TRAB weiterempfiehlt. Vor allem aber bleibt AUF TRAB bis zum nächsten Samstag. Ihr könnt Velvet und mich übrigens kennenlernen und mit uns viel Spaß haben und obendrein viel lernen, wenn ihr am 8./9. Oktober beim CENTERED RIDING-Kurs mit ROSI SCHREIBER-JETZINGER In der wunderschönen Reithalle des Festschloss SCHLOSSHOF Im Marchfeld/NÖ dabei sei Gerne schicke ich mehr Info. Schreibt mir ein Mail an Julia@auftrab.eu Musik- und Soundrechte: https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ #Schmerz #Pferde #PaulAltmann #Pferdetrainer #Tierphsiotherapie #Pferdeausbildung f #Longe #Kappzaum #AufTrab #podcast #Peitsche #Gerte #Offenstall #Fluchttier #geradereiten #Sattel #AufTrab #Reitplatz #ausreiten #Reiz #Hilfszügel #Kaumuskel #Zusatzfutter #Ernähungsplan Foto: jumper academy

Schon früh hat man erkannt, so Dr. Nehls, dass nicht das Virus selbst für schwere Covid-Verläufe und Todesfälle verantwortlich ist, sondern eine Dysbalance, ein runaway, des eigenen Immunsystems. Was ist die Ursache dieser Dysbalance? Ist es das Alter, ist es Übergewichtigkeit? Was ist der gemeinsame Nenner? Herr Lauterbach hat in gewisser Weise recht, wenn er ruft: "Im Herbst geht es wieder los!", denn Vitamin D ist die Antwort, so Nehls. Im Gespräch mit mir spricht der Mediziner über Studien, die eindrücklich zeigen, dass die Zugabe von hohen Dosen aktivem Vitamin D die Wahrscheinlichkeit, einen schweren Corona-Verlauf zu bekommen, um den Faktor 25 verringern. Er erzählt jedoch auch von von anderen Studien, die gar versucht haben, dies zu verschleiern. Eben jene seien, so Nehls, der Beweis für den Tod der objektiven Wissenschaft: "Man muss sich die Frage stellen: Welche Interessen stecken dahinter, dass man nicht auf die Spurensuche geht und sagt: Warum überleben in dieser Studie die Menschen und in meiner nicht? Das ist doch eine fundamentale Frage. Sie ist lebensrettend und hat damit Konsequenzen weit über das Thema hinaus. Hätte man das von Anfang an gemacht, bräuchte man keine Impfstrategie, keine Lockdowns, man bräuchte gar nichts. Es war alles gar nicht notwendig." Dr. Michael Nehls ist Medizinier auf dem Bereich der Molekulargenetik und Immunologie, sowie Autor zahlreicher Bücher. Seit 2011 veröffentlichte Nehls mehrere Bücher über notwendige Verhaltensveränderungen für ein gesundes Altern ("Die Alzheimer-Lüge und "Alzheimer ist heilbar"). 2022 erschien sein Werk "Herdengesundheit. Der Weg aus der Corona-Krise und die natürliche Alternative zum globalen Impfprogramm": Mehr erfahren über Dr. Michael Nehls:  

Und plötzlich ist alles anders. Die Miene verfinstert sich. Die Stimmung im Raum wird zunehmend angespannter. Was ist hier denn grad los???

Hilflosigkeit und negative Gefühle betreffen gerade in diesen Zeiten extrem viele Menschen. Wiebke, die einzige deutsche NLP Master-Trainerin versteht es auch heute wieder, mit viel Humor Dir zu zeigen, wie Du Hilflosigkeit und negative Gefühle auf eine schnelle Art und Weise loswerden kannst. Lass Dich ein, Leid, Hilflosigkeit, Ängste hinter Dir zu lassen. Du wirst Dich selbst und Dein Umfeld nach Hören der Folge mit anderen Augen und Ohren wahrnehmen. Sicher wirst Du vielleicht in Zukunft öfter STOP sagen, Dir Dinge anders vorstellen als bisher, viel mehr negative Gefühle mit Humor sehen und dabei lernen, Dich immer besser zu fühlen. In dieser Folge steckt wieder ein Wesenskern des NLP - die schnelle Verhaltensveränderung. Und zwar ganz genau so - wie Du es willst (bzw. nicht mehr willst). Die leichte Anwendung von NLP ermöglicht Dir nicht nur für Dich selbst, sondern auch in Familie und am Arbeitsplatz ein neues positiveres Erleben. Dich selbst anders zu fühlen, Dein nicht so schönes Verhalten bewusst zu verändern und das Verhalten anderer Menschen aus NLP-Perspektive zu verstehen bringt Dich mega voran. So kannst Du ganz anders und noch viel besser kommunizieren als bisher. Freue Dich drauf. Wir freuen uns übrigens sehr auf Deine positiven Erkenntnisse und Erlebnisse, schreib uns gerne und teile diesen Podcast mit Deinen Freunden und Bekannten. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach, der einzigen deutschen NLP Master-Trainerin (Society of NLP), der fresh-academy und Moderator Philipp Köhler. Wie schön, dass Du da bist. Danke, dass Du jede Woche diesen Podcast hörst!

Schmerzen sind uncool, aber haben eine wichtige Funktion! Sie laden dich ein zu Verhaltensveränderung! In diesem Interview gehen wir auf ein bestimmtes Schmerzgebiet ein. Wir sprechen über das "spitze" Thema - "Patellaspitzensyndrom (PPS) - Warum dich die Therapie der meisten Ärzte nicht zurück zum Sport bringt". Dazu habe ich mir den Sportwissenschaftler, Schmerzcoach, Gründer & Praxisausbilder bei der Deutschen Kraft- & Konditionstrainer Akademie (DKKA) Nils Heim eingeladen. Er hatte selbst große Knieprobeme & ist diesen auf den Grund gegangen! Worüber wir sprechen: Was fasziniert Nils an Schmerzen so sehr? Was denkt sich das Gehirn bei Schmerzen & wieso empfinden wir diese? Ab wann sind Schmerzen chronisch & wieso ist diese Bezeichnung ungünstig? Welche Diagnostik ist sinnvoll bei Sehnenschmerzen? Warum empfinden wir Schmerzen so unterschiedlich? Wieso helfen die Therapien dauerhaft nicht? Was sind typische Symptome eines Patellaspitzensyndrom & wie kann es festgestellt wird? Welche sinnvolle Ansätze gibt es bei PPS? Wieso Cortison deine Sehnen schaden können Wieso funktionieren passive Maßnahmen dauerhaft nicht (z.B. Dehnung) Basics für deine Belastung & dein Training, um Schmerzen vorzubeugen Inwiefern sind Schmerzen im Reha-Training okay? Mehr von Nils Facebook: https://www.facebook.com/NilsHeimCoaching Instagram: https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/ MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

Willkommen zurück! Ich freue mich, dass ihr im Jahr 2022 wieder dabei seid und ihr könnt euch auf ein paar tolle Folgen freuen! Da ich mich bis Mitte März in meiner Abschlussprüfung zur Suchttherapeutin befinde, wird es am Anfang diesen Jahres vor allem suchttherapeutische Themen geben. Wen das nicht interessiert - ab Ende März wird es auch wieder Folgen zu Substanzen geben! Dran bleiben lohnt sich! In dieser Folge geht es um die verschiedenen Stadien der Verhaltensveränderung. Hierfür schauen wir uns das Transtheoretische Modell nach Di Clemente und Prochaska an. Eine Änderung in unserem Verhalten passiert normaler weiße nicht einfach mal schnell von heute auf Morgen, sondern bahnt sich an. Zu wissen, in welchem Stadium der Motivation man für eine Verhaltensveränderung gerade ist, hilft nicht nur in der Selbstreflexion, sondern auch dabei seine Klient:in in der Therapie adequat zu begleiten oder auch als angehörige Person das Verhalten einer konsumierenden Person besser einschätzen zu können. Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Folge! _____________________________________ Ich freue mich, wenn ihr meinen Podcast unterstützen möchtet! Spenden (paypal.com) _____________________________________ Ihr möchtet mit mir in Kontakt treten? Kein Problem, ich freue mich über eure Fragen und Rückmeldungen! Instagram: https://www.instagram.com/psychoaktiv.podcast/ LinkedIn: Stefanie Bötsch | LinkedIn Twitter: https://twitter.com/psychoaktivcast Facebook: https://www.facebook.com/psychoaktiv.podcast

Nach einer Ankündigung, einer Korrektur und einer Podcast-Empfehlung reisen wir in der Zeit zurück und geben unseren jüngeren Ichs Ratschläge: Während Cari für mehr Selbstbewusstsein, Dankbarkeit und Sorgenfreiheit plädiert, empfiehlt Manuel, jeden Tag an etwas zu arbeiten und sich weniger mit Äußerlichkeiten zu beschäftigten. Und dann haben wir mal wieder ein Déjà-vu…   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Hausmitteilung: Easy German LIVE auf YouTube am 15.12. um 15 Uhr Am 15. Dezember 2021 um 15 Uhr (Berlin) sind wir wieder live auf unserem YouTube-Kanal. Finde hier deine lokale Uhrzeit: Zeitzonenrechner   Empfehlung der Woche Wie Sprache sich verändert - Duden-Chefredakteurin Dr. Kathrin Kunkel-Razum (SWR2 Tandem)   Thema der Woche: Ratschläge an unsere jüngeren Ichs Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (Goodreads) Wie wird man (Manuels Podcast aus seiner Studienzeit) Really Bloody Difficult German (Easy German Podcast 55)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode der Ratschlag: gut gemeinte Empfehlung | "Cari und Manuel geben ihren jüngeren Ichs Ratschläge." eitel sein: viel Wert auf sein Äußeres legen | "Eine eitle Person verwendet viel Zeit und Geld für Frisur und Kleidung." die Zahnhygiene: hält die Zähne gesund und sauber | "Zahnärzte und Manuel legen viel Wert auf gute Zahnhygiene." etwas durchboxen: etwas durchsetzen | "Manuel möchte das Thema 'Zahnhygiene' als eigene Podcast-Episode durchboxen." die Verhaltensänderung: etwas in seinem eigenen Verhalten verändern | "Es ist eine große Verhaltensveränderung, wenn man aufhört zu rauchen." das Rauchen: das Inhalieren von Tabakrauch | "Zigaretten zu rauchen ist schlecht für die Gesundheit." der Zinseszins: Zinsen auf Geld, für das man bereits vorher Zinsen erhalten hat | "Wer früh anfängt, Geld anzulegen, bekommt langfristig viele Zinsen und Zinseszinsen." unbeschwert: unbedrückt, sorgenfrei | "Jüngere Menschen sind oft unbeschwerter als ältere Menschen." das Déjà-vu: man glaubt, etwas schon mal erlebt zu haben | "Manuel hatte ein Déjà-vu, dass sie das Thema der Episode schon mal in einer früheren Episode besprochen haben."   Sponsor NordVPN: Gehe auf nordvpn.com/egp oder nutze den Code egp, um ein 2-Jahres-Abo mit einem zusätzlichen Monat und einem riesigen Rabatt zu bekommen!   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Um das gewünschte Leben zu leben, bedarf es manchmal Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.

Du kommst müde nach Hause. Eigentlich wolltest du gesünder Essen. Doch du entscheidest dich für eine Pizza vom Lieferdienst. Während du dich einerseits freust, ist da noch eine zweite Stimme: Dein schlechtes Gewissen. Denn schon wieder hat deine Gewohnheit und deine Lust auf Pizza deine Willenskraft besiegt. Du kommst dir komisch vor. So oder so ähnlich geht es nicht nur dir. Doch es gibt einen Weg, dich langfristig für eine gesunde Ernährung zu entscheiden und dies im Alltag beständig umzusetzen.Wie? Das erfährst du im heutigen Podcastinterview mit Lukas Nalepa. Lukas ist Experte für Verhaltensveränderung und Podcastautor des Lebenspalast PodcastIn der heutigen Podcastfolge sprechen wir daher darüber: ✨ warum es manchmal schwer fällt, gesund zu essen ✨ wie du es schaffst, eine gesunde Ernährung langfristig im Alltag umzusetzen und dein Verhalten dauerhaft zu verändern.Im Onlinekurs “Gesund essen - trotz wenig Zeit” gehen wir dazu nochmal tiefer und ich begleite dich Live auf deinem WegZum Onlinekurs geht es hier: GESUND ESSEN - TROTZ WENIG ZEIT Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Wie kannst du die Tipps nutzen, um dich leichter gesund zu ernähren, auch wenn wenig Zeit da ist?Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @wohfuelweg. Du hast Fragen zu dieser Podcastfolge? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram @wohfuelweg Diese Podcastfolge findest du auch auf:Spotify https://spotify.ernaehrung-luxemburger.deiTunes https://itunes.ernaehrung-luxemburger.deWeb https://laraluxemburger.letscast.fm/ Schön, dass Du da bist! Deine Lara

Dieses Mal hat Colin Florian Schleicher zu Gast, er ist Head of Marketing von Too Good To Go in Wien. TGTG ist ein Scale-up, das sich gegen die Lebensmittelverschwendung stemmt, indem es unter anderem Restaurants davon überzeugt, Reste in der Produktion vergünstigt weiterzugeben. Direkt zu Beginn muss sich Florian natürlich selber vorstellen und ihr merkt direkt, wie überzeugt Florian von dem ist, was er tut und das seht ihr z.B. an seinen Lieblingsmarken. In dem Zuge erfahrt ihr auch, was Free Willy mit seiner Lieblingsmarke der Kindheit zu tun hat. Florian stellt dann Too Good To Go vor und startet mit dem Gründungsmythos und den wichtigsten Meilensteinen des Unternehmens. Dann sprechen Colin und Florian über die Folgen von Corona auf das Geschäftsmodell von Too Good To Go und Florian beschreibt dabei, was für die teilnehmenden Restaurants und Partner der entscheidende Unterschied zwischen den Lieferdiensten und seiner Marke war und wie ihm und seinen Kolleginnen und Kollegen die Vision eine Hilfe während des ersten Corona-Schocks war. Florian nimmt uns wie immer mit hinter die Kulissen des Unternehmens und beschreibt uns die strategischen Elemente von Too Good To Go und wie das Team damit umgeht. Colin und Florian diskutieren die größte Tücke beim Geschäftsmodell der Marke, nämlich die Angst, dass KonsumentInnen sich an die Preise gewöhnen. Zum Ende sprechen sie auch über die Expansionspläne des Scale-ups und welche neuen Pfade die Marke für sich nun erobern will. Langfristig wollen und müssen sie eigentlich eine Verhaltensveränderung erzielen. Wenn ihr einem Marketing-Fachmann zuhören wollt, der von seiner Mission absolut überzeugt ist und erzählt, wie sich eine Marke in der Reifephase auch weiterentwickeln kann – dann solltet ihr reinhören.

Predigt von Michael Winkler // 17.10.2021

Interview des Monats #September2021 Die Diskussion ist so alt wie die Branche selbst: Es geht um die Frage, welchen Wert PR und Kommunikation haben oder besser, wie man diesen Wert ermitteln kann und dann eben auch für die Weiterentwicklung der eigenen Arbeit nutzen kann. Durch die verbesserten technischen Auswertungs- und Analysemöglichkeiten moderner IT ist es heute zudem viel einfacher als noch vor einigen Jahren entsprechende Daten zu erheben und zu nutzen. Wie sehr helfen also solche Daten, die beispielsweise aufzeigen, wie ein Unternehmen mit Botschaften einen Zielmarkt durchdrungen hat, wie eventuell sogar Meinungsveränderungen oder gar Verhaltensveränderungen in der Zielgruppe erreicht wurden. PR-Journal Chefredakteur hat das Thema mit seinen Gästen Jörg Forthmann und Klaus Treichel besprochen. Wird präsentiert von: Vital Plus Media, Ihrem Partner für PR Veröffentlichungen im redaktionellen Stil: Vital Plus Print, Online und Audio. Im Web: vitalplus.info

Interview des Monats #September2021 Die Diskussion ist so alt wie die Branche selbst: Es geht um die Frage, welchen Wert PR und Kommunikation haben oder besser, wie man diesen Wert ermitteln kann und dann eben auch für die Weiterentwicklung der eigenen Arbeit nutzen kann. Durch die verbesserten technischen Auswertungs- und Analysemöglichkeiten moderner IT ist es heute zudem viel einfacher als noch vor einigen Jahren entsprechende Daten zu erheben und zu nutzen. Wie sehr helfen also solche Daten, die beispielsweise aufzeigen, wie ein Unternehmen mit Botschaften einen Zielmarkt durchdrungen hat, wie eventuell sogar Meinungsveränderungen oder gar Verhaltensveränderungen in der Zielgruppe erreicht wurden. PR-Journal Chefredakteur hat das Thema mit seinen Gästen Jörg Forthmann und Klaus Treichel besprochen. Wird präsentiert von: Vital Plus Media, Ihrem Partner für PR Veröffentlichungen im redaktionellen Stil: Vital Plus Print, Online und Audio. Im Web: vitalplus.info

Thomas und Korbi tauchen in unserer heutigen, unserer 10. Folge, erneut in das Thema der Persönlichkeitsentwicklung ein. Es geht in dieser Folge um die Selbstführung. In der Tiefe bedeutet das: deine Gedanken, deine Worte, deine Handlungen, deine Gewohnheiten, dein Charakter und dein Schicksal. Gibt es einen limitierenden Faktor, wenn es um Veränderungen im eigenen Leben geht? Warum hindern dich Prägungen und limitierende Glaubenssätze daran deine Gedanken ins Tun zu bringen? Wie erlangst du eine wirklich funktionierende Verhaltensveränderungskompetenz? Wie kannst du kontrollieren, dass das, was du sprichst und das, was du am Ende tust, kohärent zueinander sind? Du bekommst in der heutigen Folge Antworten auf all diese Fragen und gleich anwendbare Tipps für deine Selbstführung. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Dich hat das Thema gepackt? Du möchtest dich tiefer mit der Persönlichkeitsentwicklung auseinandersetzen? Unsere Coaches stehen dir in unseren Studios in München & Starnberg und auch per Zoom/Facetime zur Verfügung. Du willst selbst als Coach der Persönlichkeitsentwicklung arbeiten? Dann schau dir alle Informationen zum Lehrgang "Coaching und Resilienz Professional" auf www.r1-academy.de an. Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team

„Klima-Notfall“: Zehntausend Wissenschaftler fordern sofortige VeränderungenÜber zehntausend Wissenschaftler fordern sofortige Verhaltensveränderungen, um den Klimawandel zu bekämpfen. Rund zwei Jahre, nachdem mehr als zehntausend Wissenschaftler aus rund 150 Ländern gemeinsam einen weltweiten „Klima-Notfall“ erklärt hatten, haben sie diesen nun erneut betont und sofortige Veränderungen gefordert.https://www.rnd.de/wissen/klima-notfall-flut-katastrophen-waldbraende-und-hitzewellen-zehntausend-wissenschaftler-fordern-UFECEUYO7PS7EXYGWKVVGSXPFY.html 600.000 Liter Heizöl jährlich weniger mit Nahwärme für die AltstadtRund 1521 Tonnen CO2 jährlich, das entspricht rund 600.000 Tonnen Heizöl, möchte die Große Kreisstadt Biberach mit rund 34.000 Einwohnern durch die Realisierung eines Nahwärmenetzes für die Altstadt einsparen. …https://www.energiezukunft.eu/erneuerbare-energien/waerme/600000-liter-heizoel-jaehrlich-weniger-mit-nahwaerme-fuer-die-altstadt/ BMW Foundation fördert transatlantischen Green Deal Die Mehrheit der Entscheider und Entscheiderinnen (61 Prozent) ab der mittleren Führungsebene in deutschen Unternehmen mit mehr als 100 Mitarbeitenden hält es für nötig, dass die europäischen Regierungen Allianzen mit Nichtregierungsorganisationen eingehen, um den Klimaschutz voranzutreiben. … https://www.umweltdialog.de/de/gesellschaft/Politik/2021/Transatlantischen-Green-Deal-foerdern.php Offshore-Windenergie: Leichtbau ermöglicht große CO2-EinsparungenDer Ausbau der Offshore-Windenergie ist entscheidend dafür, dass Deutschland und die EU ihre Klimaziele erreichen. Aber auch schon beim Bau der Anlagen lassen sich viele Tonnen CO2 einsparen. …https://www.umweltdialog.de/de/wirtschaft/Innovation-Forschung/2021/Offshore-Windenergie-Leichtbau-ermoeglicht-grosse-CO2-Einsparungen.php EDF und Nissan starten Vehicle-to-Grid-Energiedienst für EV-Flotten von UnternehmenDer Energieversorger EDF und der Autohersteller Nissan haben einen Vehicle-to-Grid-Service (V2G) eingeführt. Damit können Besitzer und Besitzerinnen von Nissan-Elektroautos und -Lieferwagen diese aufladen, wenn der Strom billig ist, und überschüssige Energie in Zeiten hoher Nachfrage verkaufen …https://www.businessgreen.com/news/4035112/edf-nissan-launch-vehicle-grid-energy-service-business-ev-fleetsUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

"Was, wenn wir einfach die Welt retten?“, fragt Bestsellerautor Frank Schätzing in seinem neuen Buch und widmet sich einem der wichtigsten Themen unserer Zeit, das auch den Bundestagswahlkampf bestimmen wird: der Klimakrise und der Frage, wie die Welt den Kampf gegen den Klimawandel noch gewinnen kann. Eine zentrale Botschaft des Schriftstellers lautet: Mit schlechter Laune geht es auf jeden Fall nicht. "Vielleicht sollten wir weniger Trübsal blasen und einfach lachend den Arsch hochkriegen, dem anderen auf die Schulter schlagen und sagen: Let's do it and have fun“, so Schätzing. Probleme zu lösen könne auch Spaß machen. In der neuen Folge von "Das Politikteil" diskutieren wir mit Frank Schätzing, was geschehen muss, um die nötige kollektive Verhaltensveränderung zu erreichen – welche Maßnahmen die Politik ergreifen muss und welchen Beitrag Literatur leisten kann. "Es geht darum, Menschen zu packen, zu begeistern, für unser Schicksal auf diesem Planeten", sagt der Schriftsteller. "German Angst" sei im Kampf gegen den Klimawandel wenig hilfreich. Entsprechend kritisch fällt seine Bilanz aus zu den Errungenschaften von Angela Merkel als Klimakanzlerin. Der Podcast wurde im Rahmen der Konferenz ZEIT für Forschung aufgezeichnet, es ist die erste Liveausgabe von "Das Politikteil". In "Das Politikteil" sprechen wir jede Woche über das, was die Politik beschäftigt, erklären die Hintergründe, diskutieren die Zusammenhänge. Immer freitags mit zwei Moderatoren, einem Gast – und einem Geräusch. Im Wechsel sind als Gastgeber Tina Hildebrandt und Heinrich Wefing oder Ileana Grabitz und Marc Brost zu hören.

Christoph wurde gefragt, ob er nicht mal eine Podcast-Folge für Azubis machen kann, indem er gesundheitsrelevante Tipps preisgibt. Das lässt Christoph sich nicht zweimal sagen. In dieser Podcast-Folge erfahrt ihr kleine Tipps in Sachen Bewegung, Stress & Entspannung, Ergonomie, Ernährung und Verhaltensveränderung. Spannende Themen die dir vielleicht dabei helfen dein Gesundheitsverhalten zu hinterfragen und zu verändern. Viel Spaß beim hören.

Heute soll es um das Kernthema Verhaltensveränderung im Bezug auf unsere Gesundheit gehen. Hierzu hat Christoph einen spannenden Artikel in Zusammenhang mit der Corona-Krise gefunden, in dem es darum geht, wie man Menschen davon überzeugt ihr Verhalten zu verändern.1. Zeig Widersprüche auf! 2. Stelle Fragen! 3. Verlange nicht zu viel von dir! Möchtest du mehr zu dem Thema erfahren? Dann höre dir jetzt die aktuelle Podcast-Folge an.

Stefan und Lars haben mal wieder einen Gast im 9vor9-Studio: Thorsten Zoerner, ein ehemaliger Kollege von Stefan, hat vor einigen Jahren eine neue Passion gefunden: Regionalen Ökostrom. Er ist CEO und "Energy Data Artist" des Stromanbieters Corrently. Mit ihm sprechen Stefan und Lars über den Stand der Digitalisierung im Strommarkt, welche Bedeutung Daten haben, wie man dafür sorgen kann, dass Haushalte gezielt mit lokalem Ökostrom versorgt werden und wie man die Deutschen aus ihrer Bräsigkeit herausholen und zu einer Verhaltensveränderung in Sachen Ökostromnutzung motiviert. Viel Spaß beim Hören.

Hey du Macher! Bist du dir im klaren wie dein Gehirn funktioniert? Wie du so richtig tickst? Nein - kann ich verstehen, habe ich mich früher auch immer gefragt. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir mein Werkzeug anhand des HBDI Modells. Ein unschlagbares System, welches dir deine einzigartigen Stärken, sowie deine Denk- und Verhaltensveränderung in einem Stresszustand aufzeigt. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, dann komm gerne am 29.01. um 10 Uhr in mein Gratis Zoominar. bit.ly/3biS7SC Beste Grüße und einen genialen Tag wünscht dir, Yasmin Gerne möchte ich dich einladen mehr von meinem Gewinnermindset zu erfahren. Komm gerne am 29.01.2021 um 10 Uhr in mein Gratis Zoominar. Es ist für dich! Nutze diese Chance. bit.ly/3biS7SC Weitere Infos findest du täglich auf meinem Instagramkanal: https://www.instagram.com/yasmindacosta.empower/?hl=de see you there

In dem Interview mit Nilst Holst berichtet der Pädagoge über ein Projekt, dass er mit Kindern, die in Schulkalssen "auffällig" waren, gearbeitet hatte. Er zeigt dabei, wie theaterpädagogische Spiele, viel Geduld und vor allem der Gruppenzusammenhalt zu Verhaltensveränderungen von den Kindern geführt haben.

Heute bei mir zu Gast war eine richtige Powerfrau. Ihr Name ist Ursula Sikuta! Ursel, wie sie von ihren Freunden genannt wird, kann auf über 20 Jahre Projekt und Eventmanagment zurückgreifen. Unteranderem war sie zu dieser Zeit hauptverantwortlich für eine Tochtergesellschaft mit 800 Angestellten in Mexiko – wo sie unteranderem auch lebte. Ihr persönlicher Hashtag «borntoconnect» ist Programm. Ich kenne kaum eine Person welche auf ein grösseres Netzwerk zurückgreifen kann. Sie ist definitiv eine leidenschaftliche Networkerin und pflegt Kontakte über den gesamten Globus. Ursel hilft Menschen und ganzen Unternehmen über sich hinauszuwachsen. Zudem ist das Energiebündel CEO eines am deutschen Markt aufstrebenden Asia Business Mentors und koordiniert den Aufbau dieser hochexklusiven, internationalen Business Marke. Die letzten Jahre arbeitete die Powerfrau als Chief Experience Creator für niemanden geringeren als den Nummer 1 Speaker Deutschlands, Tobias Beck! Innerhalb kürzester Zeit baute sie in über 50 Städten Deutschlands Masterminds für Menschen auf, welche mehr vom Leben haben wollten! Die mit einem Bauunternehmer verheiratete Ursel, bereitet ihre zwei pubertierenden, coolen Söhne mit Leichtigkeit und Spass auf das Leben vor, betreibt nebenbei mir ihrer Freundin Petra den Podcast «EiUrselEiPetra» in welchem sie alle Zuhörer und Zuhörerinnen immer ein bisschen glücklicher und «besser» zurücklässt und weil das für sie noch nicht genug ist, hilft sie Menschen als Hypnose-Therapeutin Blockaden aufzulösen und Verhaltensveränderungen herbeizuführen. Die Powerfrau war mit 16 Jahren von starkem Haarausfall geplagt. Der Teenagerin wurde als Diagnose eine «Überempfindlichkeit» attestiert. 15 Jahre lang trug sie eine Perücke. Diese «Überempfindlichkeit» welche vor ein paar Jahren noch als Schwäche assoziiert wurde, gilt heute als ihre grosse Stärke. Sie verleiht ihr die Fähigkeit in ihren Coachings genau zu spüren, wo die Schmerzen ihrer Kunden sitzen und sie erkennt dadurch an welchem Punkt die Verbindung zum eignen Selbst verloren ging. Ursel befähigt Menschen dazu, ihr Leben so zu gestalten wie sie es sich vorstellen – ganz gleich ob sie ihr Verhalten verändern - oder ihre Energie und Lebensqualität steigern wollen. «Hypnose bietet ungeahnte Möglichkeiten» wie sie so schön sagt…Fakt ist: Mit ihrer wundervollen Arbeit hat sie schon unzählig vielen Menschen zu einem neuen - und erfüllten Leben verholfen. Viel Spass mit der Folge! [Homepage von Ursel](https://born2connect.com/) [Instagram von Ursel](https://www.instagram.com/ursulasikuta/?hl=de) [LinkedIn von Ursel](https://de.linkedin.com/in/ursula-sikuta-0b70aa79) [Podcast von Ursel](https://podcasts.apple.com/de/podcast/eiurseleipetra/id1502305965) Mehr von HeadCoach: [Homepage von HeadCoach](https://www.headcoach.ch/) [Instagram von HeadCoach](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/?hl=de)

Heute bei mir zu Gast war eine richtige Powerfrau. Ihr Name ist Ursula Sikuta! Ursel, wie sie von ihren Freunden genannt wird, kann auf über 20 Jahre Projekt und Eventmanagment zurückgreifen. Unteranderem war sie zu dieser Zeit hauptverantwortlich für eine Tochtergesellschaft mit 800 Angestellten in Mexiko – wo sie unteranderem auch lebte. Ihr persönlicher Hashtag «borntoconnect» ist Programm. Ich kenne kaum eine Person welche auf ein grösseres Netzwerk zurückgreifen kann. Sie ist definitiv eine leidenschaftliche Networkerin und pflegt Kontakte über den gesamten Globus. Ursel hilft Menschen und ganzen Unternehmen über sich hinauszuwachsen. Zudem ist das Energiebündel CEO eines am deutschen Markt aufstrebenden Asia Business Mentors und koordiniert den Aufbau dieser hochexklusiven, internationalen Business Marke. Die letzten Jahre arbeitete die Powerfrau als Chief Experience Creator für niemanden geringeren als den Nummer 1 Speaker Deutschlands, Tobias Beck! Innerhalb kürzester Zeit baute sie in über 50 Städten Deutschlands Masterminds für Menschen auf, welche mehr vom Leben haben wollten! Die mit einem Bauunternehmer verheiratete Ursel, bereitet ihre zwei pubertierenden, coolen Söhne mit Leichtigkeit und Spass auf das Leben vor, betreibt nebenbei mir ihrer Freundin Petra den Podcast «EiUrselEiPetra» in welchem sie alle Zuhörer und Zuhörerinnen immer ein bisschen glücklicher und «besser» zurücklässt und weil das für sie noch nicht genug ist, hilft sie Menschen als Hypnose-Therapeutin Blockaden aufzulösen und Verhaltensveränderungen herbeizuführen. Die Powerfrau war mit 16 Jahren von starkem Haarausfall geplagt. Der Teenagerin wurde als Diagnose eine «Überempfindlichkeit» attestiert. 15 Jahre lang trug sie eine Perücke. Diese «Überempfindlichkeit» welche vor ein paar Jahren noch als Schwäche assoziiert wurde, gilt heute als ihre grosse Stärke. Sie verleiht ihr die Fähigkeit in ihren Coachings genau zu spüren, wo die Schmerzen ihrer Kunden sitzen und sie erkennt dadurch an welchem Punkt die Verbindung zum eignen Selbst verloren ging. Ursel befähigt Menschen dazu, ihr Leben so zu gestalten wie sie es sich vorstellen – ganz gleich ob sie ihr Verhalten verändern - oder ihre Energie und Lebensqualität steigern wollen. «Hypnose bietet ungeahnte Möglichkeiten» wie sie so schön sagt…Fakt ist: Mit ihrer wundervollen Arbeit hat sie schon unzählig vielen Menschen zu einem neuen - und erfüllten Leben verholfen. Viel Spass mit der Folge! [Homepage von Ursel](https://born2connect.com/) [Instagram von Ursel](https://www.instagram.com/ursulasikuta/?hl=de) [LinkedIn von Ursel](https://de.linkedin.com/in/ursula-sikuta-0b70aa79) [Podcast von Ursel](https://podcasts.apple.com/de/podcast/eiurseleipetra/id1502305965) Mehr von HeadCoach: [Homepage von HeadCoach](https://www.headcoach.ch/) [Instagram von HeadCoach](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/?hl=de)

Heute bei mir zu Gast war eine richtige Powerfrau. Ihr Name ist Ursula Sikuta! Ursel, wie sie von ihren Freunden genannt wird, kann auf über 20 Jahre Projekt und Eventmanagment zurückgreifen. Unteranderem war sie zu dieser Zeit hauptverantwortlich für eine Tochtergesellschaft mit 800 Angestellten in Mexiko – wo sie unteranderem auch lebte. Ihr persönlicher Hashtag «borntoconnect» ist Programm. Ich kenne kaum eine Person welche auf ein grösseres Netzwerk zurückgreifen kann. Sie ist definitiv eine leidenschaftliche Networkerin und pflegt Kontakte über den gesamten Globus. Ursel hilft Menschen und ganzen Unternehmen über sich hinauszuwachsen. Zudem ist das Energiebündel CEO eines am deutschen Markt aufstrebenden Asia Business Mentors und koordiniert den Aufbau dieser hochexklusiven, internationalen Business Marke. Die letzten Jahre arbeitete die Powerfrau als Chief Experience Creator für niemanden geringeren als den Nummer 1 Speaker Deutschlands, Tobias Beck! Innerhalb kürzester Zeit baute sie in über 50 Städten Deutschlands Masterminds für Menschen auf, welche mehr vom Leben haben wollten! Die mit einem Bauunternehmer verheiratete Ursel, bereitet ihre zwei pubertierenden, coolen Söhne mit Leichtigkeit und Spass auf das Leben vor, betreibt nebenbei mir ihrer Freundin Petra den Podcast «EiUrselEiPetra» in welchem sie alle Zuhörer und Zuhörerinnen immer ein bisschen glücklicher und «besser» zurücklässt und weil das für sie noch nicht genug ist, hilft sie Menschen als Hypnose-Therapeutin Blockaden aufzulösen und Verhaltensveränderungen herbeizuführen. Die Powerfrau war mit 16 Jahren von starkem Haarausfall geplagt. Der Teenagerin wurde als Diagnose eine «Überempfindlichkeit» attestiert. 15 Jahre lang trug sie eine Perücke. Diese «Überempfindlichkeit» welche vor ein paar Jahren noch als Schwäche assoziiert wurde, gilt heute als ihre grosse Stärke. Sie verleiht ihr die Fähigkeit in ihren Coachings genau zu spüren, wo die Schmerzen ihrer Kunden sitzen und sie erkennt dadurch an welchem Punkt die Verbindung zum eignen Selbst verloren ging. Ursel befähigt Menschen dazu, ihr Leben so zu gestalten wie sie es sich vorstellen – ganz gleich ob sie ihr Verhalten verändern - oder ihre Energie und Lebensqualität steigern wollen. «Hypnose bietet ungeahnte Möglichkeiten» wie sie so schön sagt…Fakt ist: Mit ihrer wundervollen Arbeit hat sie schon unzählig vielen Menschen zu einem neuen - und erfüllten Leben verholfen. Viel Spass mit der Folge! [Homepage von Ursel](https://born2connect.com/) [Instagram von Ursel](https://www.instagram.com/ursulasikuta/?hl=de) [LinkedIn von Ursel](https://de.linkedin.com/in/ursula-sikuta-0b70aa79) [Podcast von Ursel](https://podcasts.apple.com/de/podcast/eiurseleipetra/id1502305965) Mehr von HeadCoach: [Homepage von HeadCoach](https://www.headcoach.ch/) [Instagram von HeadCoach](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/?hl=de)

In diesem Podcast stellen wir Dir im Rahmen eines Life-Coachings eine Methode des Harvard-Professors Bob Kegan vor, mit der Du persönliche Verhaltensveränderung erfolgreicher als bisher in die Tat umsetzen kannst. Ad-on: Am 24. Nov. gibt es dazu einen 3-Stunden-"Virtual Workshop", bei dem Du diese Methode ausführlich kennen lerne und sie an einem konkreten Entwicklungsvorhaben ausprobieren kannst.

Christoph hat eine Männerzeitschrift in der Hand. Was Christoph darüber denkt, welche Inhalte oft thematisiert werden und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Falls du eine Verhaltensveränderung anstrebst bekommst du mit dem Konzept "Die 7 Schritte der Schweinehundanleinung" eine gute Hilfe an die Hand: https://christophramcke.coachy.net/lp/sieben-schritte/ Rabattcode: Franzi-zwanzig Für weitere Infos: https://linktr.ee/Christophramcke

Aktion statt Gelaber? Sind Burnout-Behandlungen bei Männern anders als bei Frauen? Was sind Heilmethoden für schweigsame Männer? ➡️ Was Sind Die Verschiedenen Hirnfrequenzen? Auch in der Therapie gibt es kleine Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Lt. Experten soll ebenso der Burnout-Prozess incl. seiner Symptome unterschiedlich sein. So soll das weibliche Geschlecht andere Verhaltensveränderungen und Symptome aufweisen […] The post Therapie für Männer: Du musst nicht sprechen!!! appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Hallo und Herzlich Willkommen zu Deinem Karrierepodcast der Bau- und Immobilienwirtschaft! Unser Thema im November sind "Erfolgsstrukturen". Wir beschäftigen uns in diesem Monat damit, warum einige Menschen und einige Unternehmen erfolgreicher sind als andere und was wir für uns selbst daraus lernen können. Dazu hatten wir schon Herrn Carl Pieper in der letzten Folge im Gespräch, der das Unternehmen Modulus Real Estate gegründet und erfolgreich aufgebaut hat. Diese Folge dreht sich darum, wie wir Erfolg haben können, der kein Einmalerfolg ist, sondern stattdessen ein System für nachhaltigen und dauerhaften Erfolg aufbauen. Genau darum geht es auch in dem Buch, Atomic Habits von dem Autor James Clear, welches ich Dir heute vorstellen möchte. James Clear ist Autor, Unternehmer und Fotograf. Auf seinem Blog schreibt er über Verhaltensveränderungen und Persönlichkeitsentwicklung. Mit seinem Buch Atomic Habits hat er dies zusammengefasst. Was kannst Du aus diesem Buch für Dich mitnehmen? Wenn wir großen Erfolg anstreben, setzt uns das unter enormen Druck, weil wir von heute auf morgen weltbewegende Verbesserungen von uns fordern und letztlich häufiger daran scheitern als Erfolg damit haben. Laut James Clear setzt Du für große Erfolge jedoch am besten auf eine Strategie der kleinen Schritte. Wenn es Dir gelingt in den kleinsten Gewohnheiten dich täglich auch nur ein wenig zu verbessern und dran zu bleiben, bist du auf lange Sicht erfolgreich. Hat dir die Folge gefallen? Dann würden wir uns über deine Bewertung bei iTunes sehr freuen. Gib uns auch gerne Feedback auf Instagram oder LinkedIn. Auch darüber freuen wir uns sehr. Unsere Webseite: https://www.engaging-talents.de engagingtalents auf Instagram: https://www.instagram.com/engagingtalents/ Stefanie Saß, Gründerin und CEO der engagingtalents GmbH auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefanie-saß-711424b4/?originalSubdomain=de Bis zur nächsten Folge!

In dieser Folge spricht Christoph über den Handlungsleitfaden zur Umsetzung von §20 SGB 5. Im Jahr 1989 wurde Prävention mit in den Leistungskatalog der GKV aufgenommen, so dass es erst seitdem Präventionskurse von der gesetzlichen Krankenkassen angeboten und bezahlt werden. Die genauen Leistungen deiner Krankenkassen findest du in der Satzung (diese kannst du von deiner GKV anfordern). Im Jahr 2000 wurde dann der Leitfaden Prävention in ausführlicher Form veröffentlich, in dem es um die genaue Umsetzung von Präventionsmaßnahmen geht. Welche Präventionskurse dürfen wann und wie gemacht oder nicht gemacht werden. Leider wurde bei Entwicklung des Gesetzesentwurf eine Sache nicht zu Ende gedacht, nämlich die Laufzeit (8x) der Kurse. Die Kurse sind viel zu kurz angesetzt um eine dauerhafte Verhaltensveränderung hervorzurufen. Christophs Online Kurs: https://christophramcke.coachy.net/lp/sieben-schritte/

Ist ein gesunder Lebensstil wirklich nur eine Frage von Selbstdisziplin und eisernem Willen? Findest du Balance langweilig und eintönig? Gewohnheiten zu ändern kann frustrierend sein, besonders wenn man sonst immer alles "im Griff" hat. Menschen sind Gewohnheitstiere. Echte Veränderung verlangt daher nach mehr als reiner Willenskraft. In dieser Episode beschreibe ich die 9 Phasen der Verhaltensveränderung, so wie ich es beobachtet habe - bei meinen Klienten und mir selbst. Wenn du alle Phasen erfolgreich durchlebt hast, dann hast du eine gesunden Lebensstil schön in deinen Alltag integriert ab. Wir sprechen dann nicht von Selbstdisziplin, sondern von Leichtigkeit und Freude. Hier geht's zum Blog Artikel über dieses Thema: https://www.heidihauer.com/blog

In der heutigen Folge und in den darauf folgenden geht es um das große Thema Fairänderung. Wir leben in einer Zeit voller Veränderungen, gerade im beruflichen Kontext finden immer schneller und herausfordernder Veränderungen statt. Warum tun wir uns grundsätzlich immer etwas schwer damit? Was passiert, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und warum kuscheln wir uns darin sehr gerne ein? Warum dauert es so lange, bis sich eine Verhaltensveränderung manifestiert hat? Die Antworten hierfür, bekommst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß beim Hören. In der nächsten Folge geht es dann darum, wie Du Dir Fairänderungskompetenz aufbauen kannst, um gesünder und gelassener mit Veränderungen umzugehen. Eine schöne Zeit. Liebe Grüße von Carsten

Hier gehts zum kostenlosen Selbsttest: www.bastienne-neumann.de/selbsttest Mir fällt es ehrlich gesagt manchmal schwer geduldig zu sein, sowie auch vielen anderen Leuten. Deshalb wirbt die Diätindustrie auch gerne mit Slogans wie "10Kilo in 4 Wochen abnehmen". Schnelle Erfolge sind attraktiv. Doch vor allem körperliche sowie Verhaltensveränderungen benötigen Zeit. Oftmals sind wir jedoch zu ungeduldig durchzuhalten und werfen unsere Ziele über den Haufen. Sollte es dir ähnlich ergehen, könnte es auch für dich hilfreich sein dich mit dem Thema Geduld auseinander zu setzen. In der heutigen Folge hinterfragen wir, wodurch Geduld geprägt wird, welche Bedeutung diese für unser Ernährungsverhalten hat und ob bzw. wie wir Geduld erlernen können. *Anzeige: Blinkist ist eine App in der Ihr Zusammenfassungen von über 3000 Sachbüchern findet. Klingt spannt? Nutzt die Chance und spart 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter www.blinkist.de/bastienne

Ich glaube, dass es unglaublich wichtig ist, dass wir als Menschheit mehr Verständnis dafür entwickeln, wie Trauma auf Bindungsebenen und in Paardynamiken hineinwirkt. Sowohl in Beziehungen auf der partnerschaftlichen Ebene als auch zwischen Eltern und Kindern und in anderen Beziehungen. In meiner Praxis berate ich als systemische Paartherapeutin auch Paare. Im Laufe der Jahre habe ich immer mehr darüber gelernt, wie Trauma in die Beziehungsebenen hineinwirkt. Wenn man nichts von Trauma-Dynamiken weiß, wenn man die Psychodynamik von Traumafolgen nicht kennt oder grundlegendes darüber nicht verstanden hat, dann interpretiert man viele Dinge einfach anders. Leider bedeutet das dann häufig, dass man an der Verhaltensebene hängen bleibt. Dass man versucht über Verhaltensveränderungen Dinge zu lösen und Partnerschaften zu verändern. Doch das gelingt leider nie, wenn Trauma im Hintergrund schwingt. Denn um das zu verändern, was durch Trauma-Dynamiken in Partnerschaften passiert, braucht es ein wirkliches, tiefes Verstehen für die verletzte Seele, die verletzte Psyche, die ungelösten Emotionen und die Schutz- und Verarbeitungsstrategien, die sich daraus ergeben. Das klingt jetzt erst einmal kompliziert und es ist tatsächlich komplex, aber ich werde in dieser Folge versuchen die einfachsten Prinzipien herauszuarbeiten, die wichtig sind, um diese Dynamiken zu verstehen.   In dieser Folge erfährst Du: wie wichtig das Verstehen von Trauma-Dynamiken ist wie Unterbewusstsein Kompensationsstrategien Beziehungen steuern wie wichtig es ist, Trigger und automatischen Schutzreaktionen zu entschlüsseln warum sich traumatisierte Personen eine/n traumatisierte/n Partner/in suchen dass Beziehung auch Heilung bedeuten kann

Berufsbezeichnung: Hundetrainerin? Coach? Teamtrainerin? Ja, was mache ich beruflich? Um auf diese Frage ein eindeutige Antwort zu haben, habe ich mir erst einmal klar gemacht: Was tue ich NICHT. Ich mache kein Tiertraining - und damit bin ich also keine Hundetrainerin. Okay! Aber, was mache ich denn dann? Das Verhalten der Hunde ist doch ein existentieller Bestandteil meiner Arbeit! Und dennoch, die Hunde sind "nur" die Statisten, ihr Verhalten nur der Grund, weshalb die Menschen von mir eine Lösung benötigen. Ich löse zwar das unerwünschte Verhalten der Hunde schnell und nachhaltig auf - schneller als mit jedem Training des Hundes - und dennoch zeige ich eben dem Menschen, was er bei sich verändern muss, damit der Hund wieder zum aufmerksamen Freund wird. Also - doch ein Coach? Irgendwie auch nicht so ganz. Ja, es läuft letztlich auf eine sehr besondere Form der "Persönlichkeitsentwicklung" hinaus. Ja, die Verhaltensveränderungen beim Menschen bewirken, dass der Hund sich wieder "richtig" benimmt. Aber - wie nennt man diese besondere Kombination? Hilf mir gerne und schreibe oder sage mir Deinen Vorschlag, für die Frage nach meiner "Berufsbezeichnung". Ich freue mich auf  Eure Rückmeldung. ❤️❤️❤️ Du hast etwas vermisst? Schreib mir, damit ich besser werde. Dir hat’s gefallen? Schreib mir, oder es hier auf. Damit andere wissen, das macht Freude! Herzlichen Dank für Deine Meinung! birgit@herzhunde.com HERZlich, Deine Birgit

Vielleicht kennst du diese Situation auch. Es gibt so viel zu tun, dass du dich selbst für eine Weile vergisst und vernachlässigst. Doch irgendwann zieht dies Konsequenzen mit sich und du wirst unzufrieden. Der Wunsch nach Veränderungen beispielsweise hinsichtlich deines Ernährungs- und Bewegungsverhaltens wächst und du würdest am liebsten dein ganzes Leben auf einmal umkrempeln. Mit einem kräftigen "Hauruck" versuchst du alle Lebensbereiche auf einmal in den Griff zu bekommen. Doch leider ist diese Strategie nicht sehr nachhaltig, da dabei nicht die Funktionsweise unseres Gehirns berücksichtigt wird. Lerne in der heutigen Folge, wie wir vorgehen sollten, wenn wir Verhaltensveränderungen in mehreren Lebensbereichen erfolgreich erzielen wollen. *Werbung: Die Folge wurde dankenswerterweise von Blinkist gesponsert - die App die es ermöglicht Sachbücher in nur 15 Minuten zu lesen. Teste Blinkist zunächst kostenlos und sichere dir einen Rabatt im Wert von 25% auf das Jahresabo unter www.blinkist.de/bastienne

Der Code of Conduct im Reha-Management ist die Grundlage für eine Zusammenarbeit. Für Unfallopfer, Versicherung und Rechtsanwalt ist die Zusammenarbeit freiwillig. Dies gilt auch für die Teilnahme des Betroffenen an Maßnahmen. Und auch Leistungsanbieter (zum Beispiel Reha-Zentren) arbeiten freiwillig mit den Unfallopfern. Sagt ein Unfallopfer Termine stetig und kurzfristig ab, ist dies eine personelle und finanzielle Belastung für den Leistungsanbieter. Zumal, wenn es keine triftigen Gründe für Therapieabsagen gibt. Bitter ist dies, wenn bereits mehrfach Chancen zur Verhaltensveränderung gewährt wurden. Wenn dann noch der Anwalt nicht mehr weiter weiß und seinen Mandanten nicht erreicht, ist es Zeit, das Reha-Management abzubrechen.

Microtrauma... – bitte was? Dieses Mal hat Christoph seinen ersten Interviewgast! Freut euch auf einen für Christoph sehr wichtigen Menschen! Ihr kennt es doch, oft hört man „…das ist doch einfach…“, doch selbst verständlicherweise ist dies nicht immer der Fall. Wenn es um eine Verhaltensveränderung geht oder um neu Erlerntes im Alltag sowie bei der Arbeit, ist dies ein komplexer Prozess, der durch bewusstes Entscheiden und Austesten möglich wird. Im Rückblick war es dann „einfach“, doch dies war anfangs meistens nicht der Fall. Worauf Führungskräfte bewusst gucken sollten, wie positiver Stress schnell kippen kann und zum negativen Stress wird, was Überforderung mit alledem zu tun hat, sind Themen für die Christoph mit dieser und auch weiteren Folgen sensibilisieren will. Vergesst nicht: Gesundheit darf Spaß machen!

In dieser Podcast Folge wird eine sehr grundlegende Frage der Schweinehundanleinung® thematisiert – „Wie funktioniert Verhaltensveränderung?“ Wer diesen Ablauf versteht und nachvollzieht, der kommt seinen Zielen schon ein gewaltiges Stück näher. Christoph veranschaulicht seine Mission mit tollen Bildern und motivierenden Geschichten aus dem eigenen Leben. Ein Impuls durch beispielsweise diesen Podcast hält maximal 72 Stunden. Bist du bereit für eine positive Veränderung? Vorsicht: Dieser Podcast verändert mit Spaß und Freude deine Gesundheit!

Die Chancen für Verhaltensveränderungen sind vielfältig und sehr hoffnungsvoll und auch machbar. Aber wir müssen den betroffenen Menschen auch Zeit geben, sich mit anderen Formen der Lebensbewältigung anzufreunden, neue Wege auszuprobieren und darin dann Sicherheit und Selbstvertrauen entwickeln. Das ist manchmal gar nicht so einfach, wenn man auf das bisherige Leben zurückblickt und erkennt, dass man sich selbst meist im Wege gestanden hat und nicht die anderen, was zugegen einfacher wäre. Aber genau darin liegt die ermutigende Perspektive aus Sicht der Individualpsychologie: Verhalten ist veränderbar, weil wir unsere unbewussten Lebenspläne bewusst machen und verändern können. Eine Perspektive, die vielen Menschen Mut macht und sie mit Zuversicht und Kraft erfüllt, andere wollen es nicht glauben. Sie dürfen auch weiter leiden, wenn Sie das wollen. Jeder entscheidet im Sinne der Selbstverantwortung für sich selbst, ob sein Leben ein Lustspiel oder ein Drama sein soll. In diesem Sinne mache ich Ihnen Mut - es ist nie zu spät und selten zu früh!!

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Und wenn du sagst, es sei halb leer, bist du dann negativ, so ein richtiger Pessimist? Und schaffen es allein positive Gedanken, bei dir Verhaltensveränderungen einzuleiten oder Ziele zu erreichen? Oder gibt es vielleicht einen immer noch unbeachteten Punkt? Hashtags: #positiv #hamburg1 #jbl   Weiterführende Links Zur Sendung/Videos und Infos auf: https://www.facebook.com/MartinaHautau/   TV Insides: http://www.martinahautau.tv/Insides Casting als Talkgast: https://martinahautau.tv/fernsehshow-x/ ZuschauerTicket: https://tinyurl.com/Zuschauer-Ticket   Abonniere meine Show auf itunes oder stitcher! So verpasst du sicher kein Interview, keinen Tipp und erst recht keinen Deal. Lass Sterne am Bewertungshimmel leuchten. Jetzt schon recht herzlichen Dank!   Du kannst dich mit mir und den Experten in der Facebook-Gruppe austauschen: https://www.facebook.com/groups/erfolgebevorzugt/

Inhalt der heutigen Folge: Transtheoretisches Modell der Verhaltensveränderung (Prochaska & DiClemente, 1986) Zusätzliche Ressourcen: A mindful Mess #51 A mindful... Der Beitrag Podcast-Episode 05: No more Mr. Drunk Guy! erschien zuerst auf Kopfsprung.

Die Frage der Verhaltensveränderung stellt sich so häufig im Leben eines Menschen, wie kaum eine andere Fragestellung. Auslöser für diese Fragestellung ist in der Regel, dass zwei Personen oder eine von beiden ein Problem mit dem Verhalten der anderen Person hat. Manchmal ist diese Betrachtung einseitig, manchmal auch übereinstimmend. Wenn wir uns von irrigen Annahmen und unbewussten Fehldeutungen aus unserer Kindheit lösen können, entfalten wir ungeahnte Fähigkeiten, die in allen Menschen stecken. Verhalten ist veränderbar!

www.evacura.de Unsere Ernährungsgewohnheiten bestimmen maßgeblich mit, ob wir zufrieden sind oder nicht, gesund oder krank, glücklich oder unausgeglichen. Diese Meditation dient als Basis für zukünftige Entscheidungen, die wir treffen werden. Wir wollen uns ausrichten auf das, was noch in unserer Hand liegt, die Zukunft. Und dabei Verhaltensveränderungen möglich machen. Denn wir wollen mehr gesundes Essen wählen und achtsamer sein. 

116: Ein Call-To-Action ist eine Handlungsaufforderung, die du deinem Leser, Hörer oder Zuschauer mitgibst. Im Marketing wollen wir eine Verhaltensveränderung begleiten, den Verteiler füllen, etwas verkaufen, etc. Damit das funktioniert braucht es gute Call-To-Actions, sonst verpufft die Energie. Worauf du achten musst und wie du sofort bessere CTAs machst, erfährst du hier. Weiterlesen

Dass jemand ein Experte ist in einem Thema und/oder etwas selbst gut kann, heisst noch lange nicht, dass er auch gut "lehren" kann - also dass er automatisch in der Lage ist, einen guten, für die Teilnehmer wirklich unterstützenden Onlinekurs zu gestalten. Vieles wirst du allerdings intuitiv richtig machen wenn du dich z.B. an meinen Rat hältst, deinen Onlinekurs nicht im stillen Kämmerlein sondern im aktiven Austausch mit deinen Interessenten und Teilnehmern zu entwickeln. Dazu gehört auch, dass der erste Onlinekurs eben kein Selbstlernkurs sein sollte - jedenfalls nicht, wenn es sich um ein komplexeres Thema handelt, das Reflexion und Verhaltensveränderung erfordert. Hier gebe ich dir ein paar didaktische Grundprinzipien an die Hand, die dir helfen werden, deinen Kurs noch besser zu machen - weil du eben als "Nicht-Didaktiker" nicht alles intuitiv richtig machen wirst.Die Kurzfassung zu dieser Folge findest du zum Nachlesen unter maritalke.de/folge48.Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine positive Bewertung bei iTunes - und wenn du sie weiterempfiehlst!Herzliche GrüßeMarit Alke

Fri, 11 Feb 2005 12:00:00 +0100 https://edoc.ub.uni-muenchen.de/3396/ https://edoc.ub.uni-muenchen.de/3396/1/Koehler_Kathrin.pdf Köhler, Kathrin ddc: