Podcasts about welche nahrungsmittel

Von den vielen Einsendungen, die wir erhalten haben, gehen wir auf 26 ein. Kommt mit auf ein wunderbar vielseitiges Spezial. Hier die Themen, die ihr gewählt und wir zufällig ausgelost haben in der Übersicht: 0:00 Einleitung 02:14 Als Anarchisten auf MMT beziehen? 08:28 Sollten alle Frauen, Männer werden? 15:51 Warum wird so wenig darüber gesprochen wie undemokratisch Arbeit ist? 21:54 Zusammenhang Konsum und Klimagerechtigkeit 29:00 Wie wichtig ist das politische Labeling einer Gruppe?35:32 Wie leicht oder schwer fällt es euch, Content für Übertage zu generieren? 40:30 Overton Window verschieben oder sich strategisch "harmloser" präsentieren? 51:20 Linke Subkultur als Ablenkung von politischer Arbeit?56:00 Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Revolution?1:05:14 Was macht guten linken Journalismus aus? 1:13:37 Wie als introvertierter Mensch politisch einbringen?1:18:34 Rolle von Erziehung und Pädagogik für eine anarchistische Gesellschaft 1:26:26 Gibt es einen Film den ihr immer zu Weihnachten schaut? 1:32:50 Ist es anarchistisch, faul zu sein? 1:40:26 Meinung zur DKP? 1:46:35 Ist Weihnachten überhaupt noch ein christliches Fest in Europa? 1:52:36 Wie sinnvoll ist die Organisation in anarchistischen Gewerkschaften? (Bürgerliche GS schlagkräftiger?) 1:58:52 Traumgast für eine Folge? 2:02:52 Welche Nahrungsmittel würde es im Sozialismus nicht mehr geben? 2:07:08 Was würdet ihr jüngeren Genoss:innen gerne mitgeben? 2:11:50 Eure Meinung zu Max Stirner und Anarchoinidividualismus? 2:16:56 Wer sind eure größten politischen Vorbilder? 2:21:08 Krampus vs Jesus : wer gewinnt? 2:24:25 Was haltet ihr vom Weihnachtshass den viele Linke haben? 2:31:58 Outro Für alle, die leider nicht ein Shirt oder Pulli gewonnen haben, hier gehts zu unserem Merch bei DNA! Mit dem Code: UEBERTAGEXXX bekommt ihr 10% auf eure erste Bestellung, gilt für das gesamte Sortiment von DNA Merch! Abonnieren – Teilen – Unterstützen Unterstützt Übertage!

In dieser Folge des begrüßen wir Annina Schäflein von breifreibaby – erfahrene Fachkraft für babygeleitete Beikost, Ernährungs- und Stillberaterin und selbst Mama. Annina und ihre Geschäftspartnerin Lena haben es sich zur Mission gemacht, über breifreie Beikost und Baby-Led Weaning (BLW) aufzuklären und damit Familien den Weg zur ersten Beikost zu erleichtern. Für alle Eltern, die eine breifreie Beikost in Betracht ziehen, ist diese Episode ein Muss.Wenn ihr noch mehr erfahren möchtet, schaut unbedingt auf breifreibaby.de vorbei – dort findet ihr hilfreiche Rezepte und weiterführende Infos von Annina und Lena. Oder steige tiefer ein ins Thema mit dem Beikost-Onlinekurs der beiden in der keleya Mama App.Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Was bedeutet breifreie Beikost und wie unterscheidet sie sich von Baby-Led Weaning (BLW)?Ist Brei tatsächlich tabu und wie treffe ich die Entscheidung für Brei oder BLW?Stichwort Beikostreifezeichen: Wie erkenne ich, dass mein Baby bereit ist?Wie gestalte ich die Beikost am besten, wenn ich weiter stillen oder Fläschchen geben möchte?Welche Nahrungsmittel eignen sich für den Einstieg und welche sollte ich lieber vermeiden?Welche Tipps zur Zubereitung kann ich nutzen?Wie gestalte ich vegetarische und familienfreundliche Mahlzeiten?Was ist bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung oder Blähungen zu tun?Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du nicht nur den Beikostkurs von Annina und Lena, sondern auch unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.Vielen Dank an Annina Schäflein. Mehr Infos über Annina und Lena findest du auf ihrer Webpage [https://breifreibaby.de/] oder ihrem Instagram-Account [https://www.instagram.com/breifreibaby_/]. Ihre Bücher und e-Books kannst du über ihre Webpage sowie überall im Hand erhalten.Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Resistente Stärke und Präbiotika: Futter für die Darmbakterien und zur Produktion kurzkettiger Fettsäuren  Wenn es um Darmgesundheit geht, liegt der Fokus ganz oft auf den sogenannten Probiotika, den guten Bakterien im Darm, die für ein gesundes Darmmilieu sorgen. Was aber oft vergessen wird, und auch ich musste mich in der Vorbereitung auf diese Folge erst nochmal etwas einlesen, ist die Wichtigkeit der kurzkettigen Fettsäuren. Heute spreche ich darüber, was genau kurzkettige Fettsäuren sind, warum sie so wichtig für den Darm und die Gesundheit sind und was du tun kannst, um zu mehr von diesen Fettsäuren zu kommen.   Highlights dieser Folge

Diesmal gehen wir mit dir durch die Zeit, um die Entwicklung der menschlichen Ernährung zu erkunden

Sugarfree Snack- Folge: Wie die Ernährung ohne Industriezucker dich deiner Intuition näher bringt Unser Körper spricht oft zu uns, sagt uns, ob wir uns wohl fühlen, ob wir uns richtig am Platz fühlen, ob wir etwas mögen oder nicht mögen. Der Körper spricht zu uns durch unsere Haut – wir werden rot, wenn wir verliebt oder verlegen sind, oder durch ein Drücken auf der Brust oder ein mulmiges Gefühl im Bauch. Stoffe wie Industriezucker, Alkohol und Co. können deinen Körper und damit deine Intuition paralysieren. Signale werden nicht mehr so gut gehört, da dein Körper damit beschäftigt ist, Giftstoffe auszuführen. In dieser Episode erfährst du:

Kostenloser Freiheitstest: Finde in nur 3 Minuten heraus, was Dich WIRKLICH von einem vollkommen freien, glücklichen und finanziell unabhängigen Leben abhält.

"Könnte man ein Gehirn ganz gezielt mit bestimmten Lebensmitteln pushen und seine Leistungsfähigkeit derart extrem steigern, dass ein völlig neues Level an Intelligenz entsteht?" "Hat eine Chemotherapie (negative) Auswirkungen auf das Gehirn? Und gibt es dabei einen Unterschied zwischen Kindern und Erwachsenen?" "Wie kann ich mein Gehirn optimal trainieren?" "Gibt es Lebensmittel oder Supplemente, die Linderung bei vocalen und motorischen Tics bringen?" "Was haltet ihr von Gehirn-Trainings-Apps wie z.B. Neuronation?" - vielen Dank für Eure vielen Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode mit dem Titel "Brainfood - iss Dich schlau: Nahrungsmittel, die unsere Gehirnleistung messbar steigern und vor Zellabbau schützen". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Bestimmte Lebensmittel können die Leistung unseres Gehirns messbar und deutlich steigern. Bedeutet konkret: Mehr synaptische Verbindungen, gesteigertes Potenzial, ein höherer IQ. Und es gibt Nahrungsmittel, die unser Gehirn schützen: vor Zellabbau, Zerfall und Krankheiten wie z.B. Alzheimer oder Demenz. "Unser Gehirn ist die vermutlich komplexeste Struktur im uns bekannten Universum", sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. "Es macht nur etwa ein Fünfzigstel unseres Körpergewichts aus, verbraucht aber ein Fünftel unserer Energie" - und die kognitive Leistungsfähigkeit unseres Gehirns ist gigantisch. Welche Nahrungsmittel wirken positiv auf unser Superorgan? Wie viel Leistung rufen wir überhaupt ab und wie groß ist das Potenzial unseres Gehirns? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Bestimmte Lebensmittel können die Leistung unseres Gehirns messbar und deutlich steigern. Bedeutet konkret: Mehr synaptische Verbindungen, gesteigertes Potenzial, ein höherer IQ. Und es gibt Nahrungsmittel, die unser Gehirn schützen: vor Zellabbau, Zerfall und Krankheiten wie z.B. Alzheimer oder Demenz. "Unser Gehirn ist die vermutlich komplexeste Struktur im uns bekannten Universum", sagt Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam. "Es macht nur etwa ein Fünfzigstel unseres Körpergewichts aus, verbraucht aber ein Fünftel unserer Energie" - und die kognitive Leistungsfähigkeit unseres Gehirns ist gigantisch. Welche Nahrungsmittel wirken positiv auf unser Superorgan? Wie viel Leistung rufen wir überhaupt ab und wie groß ist das Potenzial unseres Gehirns? Brainfood - iss Dich schlau! HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Unsere Zähne

Was brauchst du, damit du zurück in deine Power kommst? Wie erkennst du an deinem Körper und an deinem Geisteszustand, ob dein Kapha Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Kapha Dosha; also, wenn zu viel Schwere, zu viel Erde und unbewegtes Wasser in dir für ein Ungleichgewicht sorgen? Welche Ernährung kann dich bei Antriebslosigkeit, bei Gewichtszunahme, permanenter Müdigkeit, und einer Neigung zu Erkältungen unterstützen? Und auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Kapha verzichten? Kennst du das Gefühl von Antriebslosigkeit, vielleicht sogar eine permanente Müdigkeit, die dich von neuen Projekten und der Umsetzung toller Dinge und Erfahrungen abzuhalten scheint? Aus ayurvedischer Perspektive, den Wissenschaften des Lebens, sind hier die Elemente Erde und Wasser außer Balance geraten. Heute geht es genau um das ayurvedische Dosha Kapha, welches aus diesen beiden Elementen zusammengesetzt ist. Ich betrachte mit dir die Herausforderungen und auch ganz simple Tipps und Tricks, wie du deine Ernährung bei einem Kapha-Ungleichgewicht easy peasy und mit Freude anpassen kannst. Komme zurück zu dir! „Kapha in Harmonie ist ölig, gibt Halt, ist stetig, widerstandsfähig, stark, diszipliniert, geduldig und frei von Gier.“ - so Charaka (indischer Arzt, laut Schriften zu urteilen, lebte er circa 100, bis 200 nach Christus.) Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die Erforschung des Kapha Doshas gehst und Kapha-Qualitäten in dir entdeckst und mehr und mehr zu identifizieren und analysieren lernst. Infos zu meinem kommenden Meditations-Entspannungs-Retreat "Inneres Leuchten": https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten Ein dreitägiges Retreat für deine innere Leuchtkraft.Mach dich bereit für eine transformierende Reise in deine Innenwelt. Du sehnst dich nach neuer Kraft, um gestärkt und in dir ruhend in ein neues Jahr zu starten? Was: 3 Tage Vollpension (vegetarisch, vegan), eigenes Workbook, tägliche Meditationen (leicht bis intensiv), mentales Coaching, Pranayama (Atemtechniken), Workshops, eigener Garten, Liebe und Vieles mehr. Wann: 08.-10. Dezember 2023 Zitat aus einem meiner Lieblingsbücher: “…über meine Gedanken nachgrübelnd. Eine frustrierende Beschäftigung.“ „Mein Denken ist wie ein stiller, klarer Wasserspiegel.. (…) Dein Denken ist wie ein Teich, in den jemand Felsbrocken wirft.“ „Allein durch Wachheit kann der Mensch das Licht der Bewusstheit erfahren. Aufmerksamkeit ist die willentliche Bündelung von Bewusstsein.“ - Dan Millman (Auszug aus dem Roman ‚Der Pfad des friedvollen Kriegers‘)

Eine Pitta Ernährung reinigt das Blut und reduziert Hitze und Übersäuerung im Körper. Wie erkennst du überhaupt, ob dein Pitta Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Pitta Dosha; also, wenn zu viel Feuer in dir vorherrscht? Welche Ernährung kann dich bei Reizbarkeit, bei Sodbrennen, verstärkte Schitzen, permanentem Hunger, bei Rötungen und Co. unterstützen? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Pitta verzichten? Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die Erforschung des Pitta Doshas gehst und Pitta-Qualitäten in dir entdeckst und mehr und mehr zu identifizieren und analysieren lernst. Wie erkennst du überhaupt, ob dein Pitta Dosha aus der Balance geraten ist? Bei erhöhtem Pitta: Symptome sind auf geistiger Ebene z.B. Reizbarkeit oder auch eine Unbeherrschtheit. Du kannst dir einen Menschen innerlich dann wie einen prall gefüllten, roten Luftballon vorstellen, der beim kleinsten Nadelpiks vor Anspannung, Wut oder ähnlichen Emotionen zu platzen droht. Ein weiteres Symptom ist die starke Kritikäußerung sich selbst und anderen gegenüber. Vielleicht kennst du das, wenn du abends ins Bett gehst, und auf einmal das innere Radio angeht und dir erzählt, was du alles nicht geschafft hast, worin du nicht gut genug warst und eine Art innere Hitze in dir aufsteigt. Genau das ist ein unausgeglichenes Pitta Dosha in dir. Zu guter Letzt würde ich hier noch den Ehrgeiz von Pitta erwähnen, der bei zu viel Pitta zu einem übermäßig wettbewerbsorientiertem Verhalten ausufert. Quasi ein Überehrgeiz, der weder zu Fortschritt, noch zu einem Mehrwert für das Umfeld führt, da sich der riesige Energieschwall an Feuer dann vielmehr als zerstörerisch zeigt. So sieht's also auf mentaler Eben aus, wenn Pitta in dir die Überhand genommen hat. Auf körperliche Ebene zeigt sich eine Pitta Störung... Die Antwort erfährst du im Podcast :-*. Ich freue mich riesig, wenn du diesen Podcast teilst und mir 5 Sterne dalässt, sofern du meine Worte hilfreich findest. Sei mutig und suche deine Erfüllung. …weil du Liebe bist. Deine Lara Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung. https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Die vielen Gesichter des Kollagens: Von Anti-Aging bis zur Unterstützung bei Gelenkschmerzen   Kollagen ist eines der Mittel, das im Zusammenhang mit Anti-Aging, aber auch mit Beauty immer wieder auftaucht. Aber was ist Kollagen genau, wofür ist es gut, was hat es mit der Darmgesundheit zu tun? Kann man es auf natürlichem Weg zu sich nehmen oder braucht es tatsächlich eins der zahlreichen Nahrungsergänzungsmittel dazu? Diesen Fragen und noch weiteren gehe ich in dieser Folge nach.    In dieser Folge gebe ich Antworten auf die Fragen 

Dies ist bereits Teil 16 der Ayurveda-Reise. Wow! Hier erfährst du die Antworten auf folgende Fragen: Welche Nahrungsmittel senken Vata? Welche Ernährung kann dich bei permanenter Erschöpfung unterstützen? Was haben die sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen mit einer Vata Imbalance zu tun? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Vata verzichten? Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und wir sind gerade mitten auf unserer Ayurveda-Reise. Zuletzt ging es im Interview mit der Inhaberin des Ayurveda Parkschlösschens Carina Preuss zentral um Pancha Karma Kuren und das Ausleiten von Giftstoffen im Körper, auch Ama genannt. Davor haben wir den Einstieg in das Verdauungsfeuer gemacht. Ein zentraler Aspekt im Ayurveda. Falls du die 6 Tipps für ein gesundes Agni noch nicht kennst, dann höre jetzt nochmal in die Folge rein. Je besser dein Agni, desto weniger Giftstoffe im Körper, desto gesunder Körper und Geist. ZIEL dieser Folge: Was sind körperliche und geistige Anzeichen dafür, dass zu viel Vata in deinem Organismus herrscht? Welche Lebensmittel zu welchen Anteilen sorgen dafür, dass dein Vata wieder zurück in seine natürliche Balance findet? Meine Intention mit jeder Podcastaufnahme ist es, dass du immer einen Mehrwert aus dem Zuhören für dich mitnehmen kannst. Und da es auf dieser Ayurveda-Reise nun mehr und mehr um konkrete Adjustierungen für die einzelnen Dosha-Imbalancen geht, empfehle ich dir, nochmal in die ersten Folgen unserer Reise reinzuhören, und die Doshas wirklich zu verinnerlichen. Notizzettel raus und los geht's: Viel Freude und spannende Erkenntnisse wünsche ich dir:-*. Ich freue mich wie immer über eine 5-Sterne-Rezension und dein Feedback bei mir auf Instagram. Fühl dich unendlich geliebt. …weil du Liebe bist. Deine Lara Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung. https://guru-granola.com/pages/herzprojekt Meine Empfehlung in dieser Folge: Der Shaolin Meister Shi Heng Yi

Unsere Nahrung hält wundervolle Nährstoffe für uns bereit die nicht “nur” gesund sind, sondern auch im wahrsten Sinne des Wortes schön machen. Gesund essen macht auch schön. Das heißt, an dem Sprichwort: Wahre Schönheit kommt von innen, ist also tatsächlich etwas dran. Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Körpertemperatur, dem Schutz vor Umwelteinflüssen und der Ausscheidung von Giftstoffen. Eine gesunde Ernährung unterstützt die Funktionen der Haut und fördert ein strahlendes Hautbild. Über eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und ausreichend Flüssigkeit, liefert die notwendigen Nährstoffe, um die Hautzellen zu regenerieren und zu schützen. Hier sind einige Nahrungsmittel, die besonders vorteilhaft für die Hautgesundheit. Welche das sind, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Du erfährst… - Welche Nahrungsmittel besonders antioxidantienreich sind - Weshalb eine Skin Food-betonte Ernährung den Alterungsprozess bremst - Weshalb Zucker ein Kollagen-Killer ist - Wie du Beauty & Skin Foods in deine Mahlzeiten integrierst

Cellulite, Besenreiser, Dellen, Dehnungsstreifen .... nicht nur ein Schönheitsthema, sondern v.a. ein Zeichen, dass dein Bindegewebe zu schwach ist. Und das hat nicht nur Auswirkungen auf die Haut, denn dein Bindegewebe hat viele Aufgaben im Körper und ist sehr wichtig für deine Gesundheit! In dieser Folge 1 des Themas spreche ich über: - Was ist überhaupt das Bindegewebe? - Welche Aufgaben hat es? - Was ist die Ursache einer Bindegewebsschwäche? - Wie kannst du mit deiner Ernährung Einfluss nehmen - Welche Nahrungsmittel schaden deinem Bindegewebe? - Mit was kannst du unterstützen? Viel Spaß beim Anhören! Alexandra www.alexandra-eideloth.de

Warum man die Haut auch Spiegelbild des Darms nennt Die Beziehung zwischen der Haut und dem Darm ist komplex und es gibt viele Faktoren, die die Gesundheit beider Organe beeinflussen können. Es gibt einige Theorien, die besagen, dass es eine Verbindung zwischen der Darmgesundheit und der Hautgesundheit geben könnte. Einige Experten glauben, dass Entzündungen im Darm zu Entzündungen in der Haut führen können, da der Darm und die Haut beide Teil des Immunsystems sind. Es gibt auch Hinweise darauf, dass ein Ungleichgewicht der Darmbakterien (Dysbiose) zu Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Rosacea führen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass viele andere Faktoren die Hautgesundheit beeinflussen können, einschließlich Ernährung, Stress, Schlaf und Umweltfaktoren wie Sonnenlicht und Luftverschmutzung. Insgesamt gibt es keine definitive Antwort darauf, ob die Haut ein Spiegelbild des Darms ist. Es ist jedoch klar, dass eine gesunde Ernährung und Lebensweise, die darauf abzielt, die Darmgesundheit zu fördern, auch zur Förderung einer gesunden Haut beitragen kann. Über folgende Punkte spreche ich in der heutigen Folge. Zusammenhang Darm - Haut Auch Psyche und Stress haben Einfluss auf Haut (Abgrenzungsorgan) Ursachen schlechter Darm schlechte Haut Spezifisch zu Akne Darmungleichgewicht durch Histamin Was meiden in der Ernährung Welche Nahrungsmittel ich empfehle Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/199   LINKS  

"Kann ich mit Mitte 40 noch etwas tun für ein langes, gesundes Leben oder ist es zu spät?" "Was sind die wichtigsten Antioxidantien?" "Können Supplemente dabei helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen?" "Was hat es mit Spermidin auf sich?" "Welche Nahrungsmittel enthalten das Enzym Telomerase?" "Bedeutet Gesundheit immer langes Leben und Krankheit früher Tod?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Ewiges Leben? Alterungsprozesse verstehen, beeinflussen und 150 Jahre alt werden". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: Der Traum vom ewigen Leben - er rückt immer näher. Die durchschnittliche Lebenserwartung hat sich in Deutschland in den letzten 140 Jahren mehr als verdoppelt. Wissenschaftler sagen: Der Mensch kann 150 Jahre alt werden! Wie knacken wir das Geheimnis des Alterns? Welche Prozesse laufen dabei in unserem Körper ab? Wir sprechen über den neuesten Stand der Forschung. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Unser heutiges Thema im DarmTalk: Ernährung bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa – Ein wichtiges und sehr nachgefragtes Thema. Dennoch scheint es recht komplex zu sein… • Welche Nahrungsmittel stärken meinen Körper in Remissionsphasen? • Wie unterstütze ich meinen Körper und speziell meinen Darm in akuten Schubphasen? • Nahrungsergänzungsmittel, ja oder nein? • Paleo, vegan, vegetarisch, low carb, flexitarisch? • Was ist denn nun die wahre, entzündungshemmende Diät oder Ernährungsform bzw. gibt es diese überhaupt? Vom behandelnden Arzt bzw. der Ärztin hört man häufig folgenden Ratschlag: „Essen Sie, was Sie vertragen.“ – aha…na dann wäre ja alles geklärt…oder doch nicht? Diese Aussage schürt oft noch mehr Unsicherheit, denn neben ständigen Durchfällen, Bauchschmerzen und Appetitlosigkeit, haben viele Betroffene Sorge, dass die Unverträglichkeit von bestimmten Nahrungsmitteln die Schubphasen verstärkt. Wir sprechen darüber im DarmTalk mit Diätologin Mag. Ilse Weiß über das komplexe Thema Ernährung. Ilse Weiß ist seit vielen Jahren an 2 Praxisstandorten in Wien als Diätologin tätig. Im Rahmen ihrer umfangreichen beruflichen Erfahrung, hat sie auch viele Jahre am AKH Wien mit Personen, welche von gastroenterologischen Erkrankungen betroffen sind, gearbeitet Wir wünschen euch gute Unterhaltung! Hinweis: Die Produktion dieses Podcasts wurde mit freundlicher Unterstützung von Takeda Pharma Ges.m.b.H. umgesetzt.

Prof. Peter Konturek ist ein erfahrener Internist und Gastroenterologe, der seit 2006 Professor an der Universität Erlangen ist. Seit 2010 ist er Chefarzt der Klinik für Innere Medizin II an der Thüringen Klinik Saalfeld. Während seiner Zeit an der Universitätsklinik Erlangen betreute er viele wissenschaftliche Projekte, einschließlich eines Schwerpunkts auf Helicobacter pylori, was zu einem Interesse an dem Mikrobiom führte, das nun sein Forschungsschwerpunkt ist.In seiner Klinik behandelt er funktionelle Darmerkrankungen, Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelintoleranzen und chronisch entzündliche Darmerkrankungen. Prof. Konturek betreibt sowohl klinische Arbeit als auch Grundlagenforschung, und sein umfassendes Verständnis sowohl der medizinischen Behandlung als auch der fundamentalen Mechanismen von Erkrankungen macht ihn zu einem renommierten Experten in seinem Fachgebiet. Was du aus dieser Folge mitnimmst:·      Einführung in das Thema Mikrobiom und Herrn Kontureks Werdegang·      Welchen Einfluss haben die verschiedenen Bakterien im Darm auf das Immunsystem?·      Die Entwicklung des Mikrobioms·      Kann sich das Mikrobiom anpassen und verändern?·      Welche Gefahren gehen von einer Störung des Mikrobioms aus?·      Was sind Einflussfaktoren für eine gute Darmflora? ·      Wie wichtig ist Hygiene für das Mikrobiom? ·      Was sind Probiotika und ist die Einnahme zu empfehlen?·      Welche Nahrungsmittel haben natürliche Probiotika?·      Welche Rolle spielt die Ernährung?·      Verändert sich unser Mikrobiom in anderen Ländern?·      Welche Auswirkungen hat Fasten? ·      Wie wirkt sich das Mikrobiom auf die Psyche des Menschen aus?·      Gibt es eine Verbindung von Darmbakterien zum Gehirn?·      Welchen Einfluss hat die Mundhöhle auf die Darmschleimhaut?·      Tipps für ein gesünderes Mikrobiom____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Welche Vorsorgeuntersuchungen sind in der Schwangerschaft sinnvoll und wichtig, auf welche kann ich verzichten? Wie wirkt sich Alkohol während der Schwangerschaft aus? Welche Nahrungsmittel sollte ich meiden? Welche Impfungen sind für Schwangere wichtig – und wann? Wie viel Bewegung ist sinnvoll? Wie viel muss ich essen? Baut man in der Schwangerschaft geistig wirklich ab? Was sind Risikofaktoren bei Schwangerschaft und Geburt? Welche Mythen sind Quatsch? Ihre Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt beantwortete PD Dr. med. Mirjam Kunze. Sie ist Gynäkologin und ärztliche Leiterin der Abteilung Geburtshilfe und Perinatologie an der Klinik für Frauenheilkunde, Uniklinik Freiburg.

Viele von uns sind davon betroffen, manche erwischt es besonders hart: die Schwangerschaftsübelkeit. Mögliche Ursachen sind leider noch nicht besonders gut erforscht. Dennoch können wir einiges ausprobieren, was weiter helfen kann. Welche wichtige Rolle mal wieder die nötige Dosis „Entspannung“ dabei spielt, erfährst du in dieser Podcastfolge. Heute interviewe ich zu diesem ziemlich belastenden Thema die wunderbare Hebamme Wiebke Silz von den Sonnenweghebammen bei Neumünster und stelle ihr alle eure Fragen, die ihr mir eingesendet habt. Wiebke verrät so einige Insider Tipps & Tricks und ganz am Ende sogar einen Akupressurpunkt, der sehr gut gegen Übelkeit helfen kann. Wertvolles Wissen aus erster Hebammenhand teilt Wiebke mit dir über - Schwangerschaftsübelkeit vor allem im 1. Trimester - Die extreme Form Hyperemesis Gravidarum - Inwiefern Stress Übelkeit verstärken kann - Was du von deinen Körpersignalen lernen kannst - Welche alternativen Heilmethoden Übelkeit lindern können - Welche Nahrungsmittel du mal ausprobieren kannst Nebenbei gibt dir Wiebke noch wichtige Infos bei der Hebammensuche mit auf den Weg und was dich bei der Begleitung durch eine Hebamme erwartet. Du kannst uns wie immer sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/3C0L0V22fLw Ich erwähne mein YouTube-Video zur MET-Technik, das ich dir hier gerne verlinke https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA Und hier ist der Link zu den Sonnenweghebammen https://sonnenweg-familienzeit.de Ich freue mich, wenn du mir auf meinem Instagram Account von deinen Erfahrungen mit Schwangerschaftsübelkeit erzählst und vielleicht noch weitere tolle Tipps hast https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Wie versprochen hier der Link zu meinem Kurs-Angebot https://die-friedliche-geburt.de/onlinekurs-buchen/ Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview gut in deiner Schwangerschaft unterstützen kann! Alles Liebe Deine Kristin

Eisenmangel - heute geht es um den häufigsten Nährstoffmangel der gesamten Welt, den Eisenmangel. Paradoxerweise leiden weltweit nämlich ca. 25% der Menschen an einem Eisenmangel obwohl Eisen ein in der Erdoberfläche reichlich vorhandenes Element ist. Dabei muss auch unbedingt zwischen einem Eisenmangel und einer Eisenmangelanämie, also einer Blutarmut differenziert werden. Erst wenn letzteres eintritt kommen Symptome zum Vorschein. Daher sollten die Begriffe nicht synonym verwendet werden. Ab wann spricht man von einer Eisenmangelanämie? Was sind typische Symptome und anhand welcher Auffälligkeiten kann ein Eisenmangel frühzeitig erkannt werden? Was sind die häufigsten Ursachen? Welche Nahrungsmittel enthalten viel Eisen? Stimmt es, dass Fleisch pauschal betrachtet eine gute Eisenquelle ist? Warum sind viele Pflanzen mindestens eine genauso gute Eisenquelle? Wie wird Eisen aufgenommen und gibt es Dinge die die Aufnahme fördern oder hemmen? Wie behandelt man einen Eisenmangel und wann sollte man die Blutwerte kontrollieren? Diese und weitere spannende Fragen beantworten wir in dieser Folge von Hand, Fuß, Mund!

Kennst du das? Du begegnest einem Menschen und spürst während des Gesprächs wie du langsam unkonzentriert und müde wirst? Nach dieser Begegnung fühlst du dich irgendwie energielos. Oder du erledigst eine gewisse Arbeit. Auch wenn es nur das Checken von ein paar Mails ist, fühlst du dich nachher als hätte dir etwas Kraft abgesaugt. Woran liegt das? Ein Thema, das mich schon lange beschäftigt! Ich habe begonnen genau zu beobachten, in welchen Begegnungen und Situationen mein Chi ins Stocken gerät. Meine Lebensenergie kann nicht mehr fließen. Was ich entdeckt habe, schockiert mich einerseits, aber bringt auch viel Klarheit darüber, was ich in meinem Leben eher fördern und was eher vermeiden sollte. Es sind oft nur ganz kurze Momente, in denen wir uns nicht wohl fühlen und im nächsten Moment haben wir das schon fast vergessen. Aber die Summe der Augenblicke ergeben wie ein Mosaik unser ganzes Leben. Ich denke es kommt auf jeden Moment an! Solange wir etwas zu unserem Wohlgefühl beitragen können, sollten wir es tun. Die Konsequenz ist gewisse Begegnungen, sei es virtuell oder persönlich zu meiden. Was ich dir heute mit der neuen Podcastepisode sagen möchte ist, gib nicht zu schnell auf, wenn dein Herz „Ja“ sagt. Aber lass es auch bleiben, wenn dein Herz „Nein“ sagt. Warte nicht zu lange!Denn der größter Energiefresser ist die Summe der stressigen Momente. DU KANNST ES STEUERN! Du kannst steuern, was du aus einem Moment machst, was DU aus einem Moment rausholst. Viel Freude mit meiner neuen Podcastfolge „Wie du deine Lebensenergie tankst!“  Du erfährst außerdem noch 5 wertvolle Tipps, wie du jeden Tag mehr Energie tanken kannst. Die Ernährung spielt natürlich auch eine wichtige Rolle. Welche Nahrungsmittel liefern Power? Mehr darüber auch in meinem Webinar, das am 27. September startet. Hier kannst du dich direkt anmelden. Mit dem Kennwort „Podcast“ bekommst du noch 30% Rabatt. Statt 175€ zahlst du nur 122€!! Mehr Infos unter Wenn du mehr über einen erholsamen Schlaf und CBD Öle erfahren möchtest, dann schau bei der Apotheke an der Wien vorbei: Ich freue mich auf dich! Take care! Deine Caro

Wie kannst du die Weisheit deines Körpers nutzen, um deine individuelle Ernährungsweise zu finden? Im Interview Carina Weber (Dipl. Kinesiologin) und Kerstin  Seubert (wert. Ernährungsberaterin) Welche Nahrungsmittel stärken dich? Ist alles was gesund ist auch gesund für dich? Welche Ernährungstipps gelten für dich und deine individuelle Situation? Was kannst du im Alltag verbessern und einfach integrieren, um dein Wohlbefinden zu steigern? Mit diesen und ähnlichen Fragen beschäftigen wir uns in dieser Podcastfolge. Wir zeigen dir die Abkürzung zu mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag, abgestimmt auf dich und deine individuellen Bedürfnisse In dieser Folge stellen wir dir die Kinesiologie als unterstützende Methode zur Ursachenfindung vor und besprechen, warum die richtige Ernährung für die Erhaltung der Gesundheit so wichtig ist.

In dieser Episode tauchen wir weiter in die Welt der Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren ein. Du erfährst: - In welchem Verhältnis Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren in unserem Körper sein sollten, um Heilungsprozesse zu fördern. - Wie es passieren kann, dass sich dieses Verhältnis verschiebt erheblich verschiebt. - Welche Nahrungsmittel viele Omega-6 Fettsäuren enthalten und damit entzündungsfördernd sind. - Welche Nahrungsmittel von Natur aus ein gutes oder schlechtes Omega-6:Omega-3 Verhältnis haben. - Welche Pflanzenöle okay sind und welche du aus deiner Küche entfernen solltest. Aus der letzten Episode weißt du, dass es Fette gibt, die aus Sicht unseres Körpers ein neuer Feind sind: Die Transfettsäuren, deklariert auf den Verpackungen als gehärtete oder teilgehärtete Fette. Ansonsten haben Fette in frischer, natürlicher Nahrung alle ihre Daseinsberechtigung. Wir haben auseinanderdividiert, dass die Fettsäuren aus der Familie Omega das Immunsystem massiv unterstützen, indem sie Heilungsprozesse anstoßen oder beenden. Du weißt, dass eine Entzündung nichts Schlimmes, sondern der erste Schritt Richtung Heilung ist. Heute schauen wir uns an, in welchem Verhältnis sollten Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren im Körper sein. Und wie sieht dieses Verhältnis aktuell im Durchschnitt der Menschen in Deutschland aus? Wie kommt es, dass es sich zu unseren Ungunsten verschiebt und wie kommen wir aus der Nummer wieder raus.

122 - Schöne Haare und Nägel, verbesserte Abwehrkräfte, mehr Leistung beim Sport und schnellere Erfolge beim Abnehmen – All das versprechen unterschiedlichste Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Doch nicht alle halten auch ihr Versprechen. Welche Nahrungsmittel wirklich sinnvoll sind und auf welche du getrost verzichten kannst, erfährst du in dieser Folge! Außerdem erfährst du: Welche die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sind, alles über die 7 beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen und beim Sport, auf welche Supplements VeganerInnen achten sollten und ob Nahrungsergänzungsmittel schädlich sein können. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Sei herzlich eingeladen (kostenlos) mit unserem Programm Abenteuer Abnehmen zu starten und spielerisch dein Wunschgewicht zu erreichen: www.monster-fitness.com/programm/

Unser Verdauungsorgan sendet über Nervenstränge und Botenstoffe beständig Signale an unser Denkorgan – und beeinflusst unser Befinden wie auch unsere Entscheidungen. In dieser Folge geht es darum, wie dieses »Bauchhirn« arbeitet, und welche Macht es ausübt. Und: Wie ein Reizdarm unsere Stimmung verdirbt. Welche Nahrungsmittel wir reichlich essen sollten, um unser Wohlgefühl zu heben. Könnte die Einnahme von bestimmten Darmmikroben womöglich sogar gegen Depressionen helfen?Für mehr Infos zum Thema, können alle Podcast-Hörer hier eine Gratis GEO Wissen-Ausgabe bestellen: www.geo.de/wissentestenUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge gehe ich einigen Fragen nach:  -  Ist Ernährung ein wichtiger Faktor auf deinem spirituellen Weg? -  Sind bestimmte Lebensmittel von Bedeutung, wenn du dir des Glückes in dir gewahr sein    willst? -  Welche Rolle spielt dein Geist auf deinem Weg zum Inneren Zuhause, zum Frei Sein? -  Futterst du noch oder ernährst du dich schon? - Welche Nahrungsmittel können dich mehr   ins Gleichgewicht bringen? -  Hörst du und spürst du, was deinem Körper, also dir, guttut? Viele von uns werden immer sensibler und finden, dass unser Körper manche Speisen oder alltägliche Produkte nicht mehr verträgt. Die Schwingung auf diesem Planeten steigt an und wir werden gezwungen, uns zu ändern. Viele Menschen finden, dass alte Muster an die Oberfläche kommen, für die es Klärung braucht. Obendrein sind viele Menschen gestresst, besorgt oder angespannt, was du evtl. als sensibler Mensch in der kollektiven Energie wahrnimmst und leicht aufschnappst. Oder ist dein Körper überlastet? Wie navigierst du  also deinen Weg durch diese Zeiten? Am besten ist es, wenn du dich neben deiner Meditationspraxis weniger Toxinen aussetzt; also eher naturbelassene Produkte zur persönlichen Pflege und Reinigung benutzt und industriell verarbeitete Lebensmittel reduzierst. Naturbelassener zu essen unterstützt deinen Körper, seinen alltäglichen Reinigungsprozessen leicht nachzukommen. Und ja, bestimmte Lebens-Mittel fördern tatsächlich die Homöostase, dein inneres Gleichgewicht.Je mehr frische und einfache Kost du zu dir nimmst, umso mehr reinigt sich dein Körper und lässt dein Bewusstsein wachsen. Höre also mehr auf Deinen Körper – er weiß, was Du brauchst! Viele von uns haben verlernt, auf unseren Körper zu hören. Es ist evtl. förderlich, dich selbst zu fragen: Hat man dich als Kind gelobt, wenn du Dein Teller leer gegessen hast, obwohl man dir mehr gegeben hat, als du brauchtest? Hast du gelernt, einer externen Autoritätsperson mehr zu vertrauen als der Weisheit deines eigenen Körpers? Wurde dein Bauchinstinkt als irrational abgestempelt und entlassen? Möchtest du von jetzt an auf das  hören, was dein Körper dir sagt? Was aber, wenn du Lust oder sogar Verlangen nach Nahrungsmitteln hast, von denen du weißt, dass sie ungesund sind? Das kann passieren, wenn dein Körper aus dem Gleichgewicht ist. Du bringst ihn wieder mehr in die Balance, indem du mehr frische, lebendige Nahrung jeden Tag zu dir nimmst. Nun können Geist und Körper gesünder werden und gleichzeitig werden dein spirituelles Gewahrseins und deine intuitive Fähigkeiten gestärkt.  Show Notes www.cornelia-maria-mohr.com

Welche Nahrungsmittel brechen das Fasten? Was essen bei multiplen Allergien? Kann man auch zu viel Vitamin D zu sich nehmen? Ist Schwarzkümmelöl wirklich ein Superfood? Wir geben in unserem Podcast viele Antworten – aber mehr über Ernährung und gesunden Lebensstil zu wissen wirft auch neue Fragen auf. Deshalb widmet sich diese Folge den Hörer*innenfragen – unsere Wundertüte. Von A wie „an apple a day“ bis V wie vegan. +++ Weitere Informationen zum Thema Allergie, ein Allergie-Selbsttest, eine Pollenvorhersage und einen Arzt in Ihrer Nähe finden Sie auf www.allergiecheck.de +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wed, 07 Apr 2021 03:00:00 +0000 https://wellbeinganna.podigee.io/49-nahrungsmittelmeiden2 5403d5f907ec8bb69ae640a0983cef6e In der heutigen Podcastfolge teile ich weitere Nahrungsmittel mit dir, die ich seit längerer Zeit nicht mehr konsumiere - es ist eine Ergänzung zur letzten (Folge 48) Podcastfolge. Ich spreche darüber wie die verschiedenen Lebensmittel in unserem Körper wirken und welche negativen gesundheitlichen Folgen daraus resultieren können. Es geht mir nicht darum dogmatisch zu sein bzw. irgend etwas zu verbieten oder schlechr zu reden. Für mich geht es darum, Dinge auszuprobieren und zu verstehen was mir gut, was meinen Körper nährt, heilt und gesund erhält - und diese Erfahrungen und mein Wissen mit dir und der Welt zu teilen. Wenn du ungesunde Nahrungsmittel durch vollwertige, lebendige Nahrung ersetzt und Obst, Gemüse, Kräuter, Hülsenfrüchte, Sprossen und Gewürzen Tag für Tag mehr Raum in deiner Ernährung schenkst, wirst du nicht nur gesünder sein und dich besser fühlen, sondern auch viel mehr Energie, Lebensfreude und inneres Glück aus dir heraus haben und fühlen

Wed, 31 Mar 2021 03:00:00 +0000 https://wellbeinganna.podigee.io/48-nahrungsmittelmeiden1 ab75508a419f6d587730501f966ae905 Am liebsten spreche ich über die Power, die in Obst und Gemüse steckt, weil ich gerne den Fokus auf das Gute, auf den Mehrwert, lenke. Ab und an ist es aber gerade sinnvoll dahin zu schauen, was nicht gut ist bzw. was nicht funktioniert. Erst wenn wir die Dinge, die uns die meiste Energie rauben und Krankheit und Unwohlsein entstehen lassen, aus unserem Leben streichen, kann langfristig Gesundheit, Wohlbefinden und inneres Glück entstehen. In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir drei Nahrungsmittelkategorien vor, die ich komplett von meinem Speiseplan gestrichen habe. Ich kann auch dir nur wärmstens empfehlen diese Lebensmittel am besten gar nicht, oder nur in sehr geringen Mengen zu konsumieren - wenn du dir vollkommenes Wohlbefinden und optimale Gesundheit wünschst. In Liebe, Anna 48 full no gluten,chronische krankheiten,energie,gesundheit,leichtigkeit,abnehmen,reinere haut,Gewicht reduzieren,nahrungsmittel,reine Haut,weizen Anna Klasen

Hormone haben einen sehr großen Einfluss auf unser Befinden. Aber ein hormonelles Ungleichgewicht kann schnell und durch viele verschiedene Einflüsse verursacht werden. Verdauung, Stoffwechsel, Stimmung, Schlaf und Libido sind mitunter hormonell gesteuerte Prozesse, die unter so einem Ungleichgewicht schnell leiden können. In dieser Folge erfährst du je fünf do's and dont's bei der Ernährung und wie du die fünf wichtigsten Hormone, Leptin, Ghrelin, Östrogen, Testosteron und Cortisol unterstützen bzw. regulieren kannst. Wenn du mehr über Wechseljahresbeschwerden erfahren möchtest und was du dagegen tun kannst, findest du hier weitere Informationen: www.femikliman.de FEMINIKLIMAN UNO reduziert Hitzewallungen, Schlafstörungen und Schweißausbrücke. Die Wirksamkeit ist sowohl in Studien, als auch durch Erfahrungswerte belegt. Es ist hormonfrei, pflanzlich, gut verträglich und vegetarisch. Die Traubensilberkerze ist eine Arzneipflanze der Nordamerikanischen Ureinwohner. Heute wird sie zur Besserung bei Beschwerden während der hormonellen Umstellung in den Wechseljahren angewendet. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne direkt bei mir, entweder per Mail an info@jan-reuter.com oder unter https://www.instagram.com/apotheker_janreuter/ auf Instagram. Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest du auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge, Dein Jan Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt und Ihren Apotheker. Bezahlte Partnerschaft mit Dr. Kade.

Stress Food - Wie Ernährung und Stress zusammenhängen Wenn du gestresst bist leidet sicher manchmal deine Ernährung darunter. Du isst in Eile, Hauptsache möglichst viele Kalorien in möglichst kurzer Zeit. Auch nach einer stressigen Phase sehnen wir uns (jedenfalls ziemlich viele) eher nach einem "Seelentröster" in Form von Süßigkeiten, fettigen Chips oder Alkohol als nach einem vollwertigen Menü oder nach einem frischen Salat. Umgekehrt kann ungesundes Essen aber auch selbst ein Stressfaktor sein. Dann befinden wir uns in einem Teufelskreis: Stress führt zu ungesundem Essen und dies bedeutet noch mehr Stress. Mit all den negativen Folgen. Warum ist das so? Weshalb verursachen manche Lebensmittel Stress und andere nicht? Was geschieht dabei im Körper? Welche Nahrungsmittel kannst du als "ANTI Stress-Food" essen? Hör' rein in die Folge und erhalte wichtige Gesundheitsimpulse!

Ayurveda - Was darf man essen? Welche Ernährungsempfehlungen gibt es im Ayurveda? Welche Nahrungsmittel werden als besonders geeignet für die menschliche Ernährung angesehen? Hier kommst du zum Ayurveda Konstitutionstest von Yoga Vidya. Nutze die Ayurveda Beratung bei Yoga Vidya und erfahre so deine individuelle Kostitution. Bist du eher Vata, Pitta oder Kapha? Du kannst auch gerne eine Ayurveda Ausbildung bei Yoga Vidya besuchen und so selbst zur Expertin/zum Expertin heranwachsen.

Du möchtest wissen, welche Nahrungsmittel Entzündungen anfachen oder welche zur Gesunderhaltung beitragen können? Dann solltest du dir diese Folge anhören. Ich spreche unter anderem darüber: Wo liegt der Zusammenhang zwischen Entzündung und Ernährung? Die 3 Top Tipps gegen Entzündung Was sind Antioxidantien? Welche Nahrungsmittel helfen, Entzündungen zu lindern oder zu vermeiden? Was ist ein Fettsäurenprofil und welche Rolle spielt es bei Entzündung? Welche Nahrungsmittel fördern Entzündungen? Möchtest du dich auch im neuen Jahr besser um dich kümmern? Dann kann ich dir mein kostenloses Online Seminar sehr empfehlen. Gehe einfach auf https://www.gruber-ernaehrung.ch/onlineseminar und melde dich unverbindlich an. Links zur Folge: Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/081 Kostenlose Darmglück Facebook Gruppe: https://www.gruber-ernaehrung.ch/facebookgruppe Darmglück Online Kurs: https://gruber-ernaehrung.ch/darmglueck Instagram Profil Julia Gruber: https://www.instagram.com/juliaelisabethgruber/

Wir tauchen gemeinsam mit Hormoncoach Rabea Kiess in die Welt der Hormone ein. Im 2. Teil des Interviews schauen wir uns an: - Welche Nahrungsmittel die Östrogendominanz besänftigen. - Was dein Stresspegel mit einer Östrogendominanz zu tun hat. - Wie du deine Leber entgiftest und so mit ins Boot holst.

Geschätzte 100 Billionen Bakterien aus 1000 verschiedenen Arten bilden unsere Darmflora. Sie haben zahlreiche Aufgaben, helfen bei der Verdauung, bauen Giftstoffe ab, produzieren Vitamine und sind ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems. Die Wissenschaft schaut aber auch immer intensiver auf die Zusammenhänge zwischen Darm und Psyche. Eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora kann mit Ängsten und Depressionen zusammenhängen. Unterstützen wir unseren Darm, zum Beispiel durch Ernährung und Lifestyle, können wir also auch etwas für unser psychisches Gleichgewicht tun. Darüber spreche ich mit Ötzi Dogan. Ötzi ist Gesundheitsexperte und Gastgeber des Online Darmgesundheit Kongress. In dieser Folge erfahrt ihr: Den Zusammenhang zwischen Darmflora und Gehirn Welche unterschiedlichen Ursachen eine Depression haben können Auf welche Komponenten der Ernährung wir besonders achten sollten Dass wir toxische Anteile in Lebensmitteln verringern sollten Wie wir unser Trinkverhalten verbessern können Wie Mykobakterien einen Organismus beeinflussen können Dass wir mit fermentierten Lebensmitteln die pro-biotischen Bakterien stärken können Wie uns der Kontakt zur Natur helfen kann Welche Nahrungsmittel vermieden werden sollten Link-Empfehlungen von und mit Ötzi: https://fairment.de/ https://darmgesundheit-kongress.de/ HS #015 | Wim Hof Methode als Stresskiller - Mit Özgür Dogan

Ein Reizdarm beruht auf einer funktionellen Störung des Darms. Typische Symptome sind Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall oder Verstopfung. Ich spreche in dieser Folge unter anderem über folgende Themen: Warum es wichtig ist, andere Krankheiten auszuschliessen Wie du die Art des Essens umstellen kannst, wenn du unter Reizdarm oder auch anderen Darmproblemen leidest Welche Nahrungsmittel förderlich sind Worauf du vorläufig lieber verzichten solltest Warum die Ernährung nicht das einzige ist, was du in Betracht ziehen solltest Wenn du mehr über das Thema Darm erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Online Seminar an. In diesem Live Seminar berichte ich über die 3 häufigsten Fehler, wenn’s um die Darmgesundheit geht. Es findet am 9. oder 10. Oktober 2019 statt, hier kannst du dich anmelden: https://www.gruber-ernaehrung.ch/3fehler Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail! https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Shownotes zu dieser Folge: https://www.gruber-ernaehrung.ch/060 https://www.darmglück.com

Im heutigen Podcast-Interview begrüße ich herzlich Daniela Hutter. Sie ist Begründerin und Expertin für das Yin-Prinzip, erfolgreiche Autorin, Seminarleiterin und Coach. Wie können wir als Frauen das Yin-Prinzip leben, wenn unsere gesellschaftlichen Strukturen vor allem Yang-Qualitäten fordern und wertschätzen? Die meisten Frauen passen sich im Alltag den männlichen Prinzipien rationaler, leistungs- und gewinnorientierter Werte an. Ausgleichende Yin-Qualitäten wie vertrauensvolle Hingabe, Intuition und Stille treten immer mehr in den Hintergrund. Was in uns wächst, ist eine zunehmende innere Leere. Daniela Hutter zeigt uns im Gespräch Wege auf, die weibliche Essenz und Spiritualität neu zu entdecken und im Einklang von Yin und Yang zu leben. Wir erfahren, wie wir durch kleine Veränderungen unseres Lebensstils den Yin-Anteil erhöhen können und warum die gemeinschaftliche Verbundenheit von Frauen so wichtig ist, um die Kraft und das tiefe Vertrauen unserer urweiblichen, mütterlichen Prinzipien zu stärken. In dieser Folge erfährst du: • Wie du in deinem Alltag das Yin-Prinzip leben kannst • Welche Nahrungsmittel sich als Yin-Quellen eignen • Womit du einen Ausgleich zu den Yang-Werten schaffen kannst • Wie wir als Mütter die Yin-Qualitäten unserer Kinder stärken können • Welche Übungen und Sportarten deine Yin-Werte fördern SHOWNOTES Alles zum Yin-Prinzip findest du in den Büchern, Seminaren und Retreats von Daniela Hutter. Sie bietet dir außerdem auch viele kostenlose Inhalte für die tägliche Inspiration und Motivation. Die Umsetzung des Yin-Prinzips ist kein Hauruck-Konzept, sondern ein kontinuierlicher Prozess, der Zeit und Geduld erfordert. Insbesondere die Retreats von Daniela Hutter bieten die Gelegenheit, fernab des Alltags zur Ruhe zu kommen und dich mit deiner weiblichen Essenz zu verbinden. Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.danielahutter.com/ Ankündigung: Im Herbst starte ich eine Jahresgruppe: Kraftvoll und authentisch Frau sein. In diesem neuen Online-Projekt feiern wir gemeinsam alle 6 Wochen die Jahreszeitenfeste für unseren kraftvollen, authentischen Alltag und unser Frausein. Es wird online Live-Meetings, Video-Aufzeichnungen und jede Menge Infos und Material für unsere gegenseitige Stärkung und weibliche Kraft geben. Der Start ist fest eingeplant zur Herbsttagundnachtgleiche am 21. September. Auf meiner Website https://www.tanjadraxler.com/ informiere ich in Kürze über alles Weitere. Ich freue mich unglaublich, dich in der Gruppe zu begrüßen. Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Gruber. Julia ist Ernährungscoach und hat sich auf den Darm spezialisiert. In dem Interview erfährst du: * Wie wichtig der Darm für deine Gesundheit ist * Was ein Leaky gut Syndrom ist * Welche Nahrungsmittel oft für Verdauungsbeschwerden sorgen * Was dein Unterbewusstsein für einen Einfluss auf deine Gesundheit hat Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Julias Webseite: https://www.gruber-ernaehrung.ch/blog/ Hier zu ihrem Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/darmgl%C3%BCck/id1428338582 Hier zu ihrem Onlinekurs: https://grubergesundheit.teachable.com/p/darmgluck1/ Vielen Dank an Sonnentor für die Unterstützung. Hier geht es zu den Happiness Tees: https://www.sonnentor.com/de-at/onlineshop/aktuelle-angebote/happiness-is Hier zu der Goldenen Milch-Mischung: https://www.sonnentor.com/de-at/onlineshop/gewuerze/suesse-mischungen/kurkuma-latte-ingwer-bio-packung

Hat Dir die heutige Episode von "Leichter Leben mit Hashimoto - Der Podcast“ gefallen? Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen!

Welche Nahrungsmittel du in einer ketogenen Ernährung zu dir nehmen darfst und welche tabu sind, das erfährst du im 2. Teil der Serie

Komme in unsere kostenlose Bio360 Community auf Facebook! Jod ist mehr als nur ein Schilddrüsenhormon. Dieser Mineralstoff regelt eine Menge wichtiger Vorgänge im Körper. Wir brauchen Jod, um Energie zu produzieren, zum atmen, um unser Körpergewicht und die Körpertemperatur in Balance zu halten, für das zentrale Nervensystem, Muskelkraft, Abwehrkräfte, Konzentration, Gedächtnis, Fruchtbarkeit und vieles mehr. In diesem Podcast behandeln wir folgende Themen: - Wofür unser Körper Jod benötigt - Was bei Jodmangel passiert - Warum so viele an Jodmangel leiden - Die Gegenspieler von Jod - Wie sich ein Jodmangel feststellen lässt - Welche Nahrungsmittel viel Jod enthalten   Die Shownotes zur Folge findest Du hier. Komme in unsere kostenlose Bio360 Community auf Facebook!

In Folge # 21 - ViVoFlow interviewe ich die Ernährungsberaterin und Psychologin einer der Überraschungsmannschaften der Fussball-Bundesliga derzeit Eintracht Frankfurt: Annemarie Stein Wir stellen dir einige konkrete Ideen vor dazu, WIE DIR BASISCHE ERNÄHRUNG BEI SCHMERZEN UND ENTZÜNDUNGEN HELFEN KANN Du erfährst: Wieso sich eine vitalstoffreiche, vollwertige Ernährung besonders eignet besonders um die Heilung bei Entzündungen, Schmerzen und Verletzungen zu unterstützen Wie du für dich feststellen kannst, ob das Streitthema Säure-Basen-Haushalt für dich relevant ist auch wenn es nicht im klassischen Blutbild feststellbar ist. Wie du nach der einfachen 80 -20 Regel basisch essen kannst Wieso deine Rückenschmerzen, Nacken- oder Kopfschmerzen von einer Basenhaltigen Ernährung profitieren Du lernst: Welche Nahrungsmittel vor allem Säurenbildend ist in welchen Tageszeiten die Körper vor allem aus Ausscheidung bedacht ist wieso in Ländern wo viel Osteoporose vorkommt auch viel Kuhmilch getrunken wird Sei gespannt auf viele spannende Einblicke in das ViVoFlow Konzept, von dem auch die Profis von Eintracht Frankfurt profitieren! Be Still and Know Dein Stefan Rieth, Msc. Ost. D.O. --- Links zu Annemarie Stein, Dipl.-Psychologin und ganzheitliche Ernährungsberaterin: www.Vivoflow.com  www.facebook.com/vivoflow   --- Teile gerne diese kostbaren Geheimnisse der Osteopathie mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass Osteopathie noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt wie sie es verdient. Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-) Listen on: http://www.stefanrieth.com/podcasts/ Oder bei: iTunes   Stitcher   Spotify Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ BE STILL AND KNOW, Dein Stefan Rieth       Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.  

  Viel wird über die Optimierung der Morgenroutine gesprochen. Aber eigentlich beginnt alles sehr viel früher! Verbessern wir bereits unsere Gewohnheiten am Abend, führt dies zu einer besseren Nachtruhe, was uns wiederum genügend Energie für den nächsten Morgen und den folgenden Tag bringt. Wir können am Abend vieles falsch, aber auch einiges richtig machen. Grundsätzlich ist der erste Schritt überhaupt ein Gefühl dafür zu bekommen, welchen Gewohnheiten wir bisher gefolgt sind und zu entscheiden, ob wir diese beibehalten oder vielleicht durch andere, bessere ersetzen wollen. In dieser Folge erfahrt ihr: Warum uns Serien-Marathons fertig machen Warum dies auch für die DEFENDERS gilt! Weshalb es sinnvoll ist Wohn- und Schlafzimmer zu trennen Warum das Smartphone nichts im Kinderzimmer verloren hat Wie der Abend uns hilft ein glücklicheres Leben zu führen Weshalb das Ausschlafen am Wochenende nicht förderlich ist Welche Nahrungsmittel den Schlaf fördern Warum der Schlummertrunk keinen Alkohol enthalten sollte Alles rund um die HELDENstunde findet ihr auf www.heldenstun.de Die HELDENstunde ist auch bei Facebook. Links: Till Roenneberg: Social Jetlag

Anja Busse, "Die Wegwerfkuh". Wie wirkt sich eine industrialisierte Landwirtschaft aus: auf die Tierhaltung, die Ressourcen, die Ökologie? Welche Nahrungsmittel sollten wir kaufen? Was ist ethisch vertretbar?

Karma Yoga ist der Weg des uneigennützigen Dienens. Karma Yoga heißt bedingungslose Liebe entwickeln und leben. Karma Yoga heißt Bewusstseinserweiterung durch Leben für andere. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, spricht darüber, wie du diese Karma Yoga Einstellung und bedingungslose Liebe auch inmitten von Kränkungen entwickeln kannst. Er spricht über Maha Vrata und Laghu Vrata: Maha Vrata ist der große Vorsatz: Möge ich für alle Menschen, mit denen ich in Berührung komme, ein Segen sein. Und Laghu Vrata, der kleine Vorsatz: Tue jeden Tag eine gute Handlung, die du normalerweise nicht gemacht hättest. Sukadev geht auch ein auf mehrere Fragen: (1) Du sagtest, dass man nicht alle Samskaras auflösen muss, um zur Erleuchtung zu kommen. Wie viel davon muss man denn auflösen? Und wie am besten? (2) Welchen Stellenwert haben die Shatkarmas bzw. Shatkriyas, die Reinigungsübungen in der spirituellen Erleuchtung? (3) Welche Nahrungsmittel sind besonders geeignet für die Unterstützung von Asana, Pranayama, Meditation? Sattwa vegetarische Ernährung vorausgesetzt. (4) Wie ist es mit Milch? Teil 7 der Vortrags-Reihe Spirituelle Praxis. Mitschnitt aus einer Intensiv-Woche im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/seminar