Podcasts about warum ern

Geht's dir körperlich oder mental einfach nicht gut? Fühlst du dich oft müde, gestresst oder suchst immer noch nach dem Puzzleteil, das alles verändert? Dann ist diese Folge für dich!

Wie sinnvoll sind Ernährungspläne zum Abnehmen? Ernährungspläne sollen den Weg zur Wunschfigur erleichtern – aber funktionieren sie wirklich langfristig? In dieser Folge schauen wir uns die Vor- und Nachteile genauer an: ✅ Ein klarer Plan kann den Einstieg erleichtern und gibt vor, was genau gegessen werden soll. ❌ Doch was passiert, wenn der Plan endet? Ohne Hintergrundwissen bleibt man oft abhängig. Wir besprechen:

In dieser Folge spreche ich mit Calvin Köhler, Masterstudent für Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin, der genau weiß, wie es ist, mit einer chronischen Darmerkrankung zu leben. Calvin teilt seine eigene Reise mit Morbus Crohn – die Herausforderungen, die Tiefpunkte, aber vor allem, wie er es geschafft hat, seinen Darm in Balance zu bringen und trotz allem in Topform zu sein. Wir sprechen darüber: ➡ Was chronische Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa wirklich bedeuten. ➡ Warum Ernährung und Mikronährstoffe so entscheidend sind. ➡ Welche Lifestyle-Anpassungen wirklich helfen, Symptome zu lindern und Remission zu erreichen. ➡ Was Stressmanagement und Mind-Body-Connection für deinen Darm tun können. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

In dieser Folge dreht sich alles um die Kunst des Ernährungscoachings - wir teilen unsere Tipps und Erfahrungen mit euch:Was macht ein gutes Ernährungscoaching aus?Warum Ernährungspläne meistens nicht funktionieren?Was es für Alternativen gibt?Wie man Vertrauen zum Kunden aufbaut?Die richtigen Fragen stellenUnsere größten Learnings als ErnährungscoachWas wir gerne zu Beginn unserer Karriere als Ernährungscoach gewusst hätten Info about athlEATcoach Unser Meal-Prep Rezepte eBookUnser Praxisguide für SportlerNutrition coaching for athletes (DE & ENGL) athlEATcoach Instagram athlEATcoach website

Willkommen zu dieser neuen Podcastfolge, in der ich in das faszinierende Thema des Well Aging eintauchen werde. Hast du dich jemals gefragt, wie du nicht nur länger, sondern auch gesünder und glücklicher leben kannst? Die Antwort könnte im Ayurveda und seiner speziellen Rasayana-Therapie liegen. In dieser Folge erfährst du: Wie alte ayurvedische Weisheiten uns heute helfen können, vital und jugendlich zu bleiben. Warum Ernährung und tägliche Routinen eine zentrale Rolle für ein gesundes Altern spielen. Welche natürlichen Heilmittel und Praktiken dich dabei unterstützen können, Stress zu reduzieren und deine mentale Gesundheit zu fördern. Die Bedeutung von Schlaf, Bewegung und sozialen Verbindungen für ein erfülltes und langes Leben. Und schließlich, wie du durch präventive Maßnahmen und Anpassungen deinen Lebensstil optimieren kannst. Lass dich inspirieren von bewährten Techniken und modernen Erkenntnissen, die dir helfen, das Beste aus deinem Leben zu machen – unabhängig von deinem Alter. Mach dich bereit für praktische Tipps, tiefes Wissen und spannende Einblicke in die Welt des Ayurveda und Rasayana. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette   ⭐Du möchtest das Well-Aging Retreat buchen? Das freut mich sehr. Schreibe mir an folgende E-Mail-Adresse eine kurze Nachricht: kontakt@drannettejasper.de ⭐Hier findest du den Link zu meinem kostenfreien Parodontitis Workshop. https://parodontitis.drannettejasper.de/ ⭐Besuche mich gerne auf Instagram und teile deine Gedanken zu diesem Podcast. https://instagram.com/dr_annette_jasper ⭐Sehr gerne kannst du mich in meiner Online Sprechstunde besuchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ ⭐Oder möchtest du mich in meinem Zentrum in München aufsuchen? Du bist herzlich willkommen: https://drjasper.de/

Unsere Ernährung wird immer ungesünder. Eine wichtige Rolle nimmt dabei die Industrie und ihre Werbung ein. Dort werden uns und vor allem unseren Kindern süßes, salziges und fettiges Essen so richtig schmackhaft gemacht.Die Folge: Zivilisationskrankheiten wie Adipositas nehmenimmer weiter zu. Dabei können wir diesen Erkrankungen durch einen gesunden Lebensstil gezielt vorbeugen. Doch wie können wir den verlockenden Werbeversprechenzum Trotz einen tatsächlichen Wandel im Lebensstil der Bevölkerung erreichen? An welchen Stellschrauben könnte da die Politik aktiv werden? Darüber spricht unsere Moderatorin Martina Starten mit Luise Molling von foodwatch. Sie ist verantwortlich für die Kampagnen der Verbraucherschutzorganisation rund um gesunde Ernährung.Gemeinsam sprechen sie über bunt verpackte »Kinderlebensmittel«, die wahre Kalorienbomben sind, warum wir dringend Werbeschranken für ungesunde Lebensmittel brauchen und wie in anderen Ländern bereits dem Zuckerwahn der Industrie entgegengewirkt wird.Weitere Folgen findet Ihr hier: https://www.ikk-suedwest.de/podcast

Warum Ernährungspläne sinnlos sind Es macht meiner Meinung nach keinen Sinn, zu lernen, wie du nach einem strikten Plan essen kannst. Das ist nicht zielführend. Das wäre dann wieder ein weiteres Diätverhalten, welches wir ja aber lernen wollen, abzulegen. Für dich und einen gesünderen Lifestyle. Schön, dass du wieder dabei bist. Deine Tina

PRE-SALE vom Volumenfood-Guide: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldungCoaching-Anfrage: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYIp4Y3tw81uMvIav6Y9XTZrO54CzRq9suNPdHqxVkU2tRaQ/viewformalle weiteren Links: https://www.lifefoodbalance.de/linktree

Warum scheitern so viele Diäten? Oft liegen die Ursachen außerhalb der eigenen Wahrnehmung, tief in Deinem Unterbewusstsein vergraben. Dr. med. Dominik Dotzauer weiß, wie man automatische Selbstsabotage-Muster durch hilfreiche Gewohnheiten ersetzt. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Dr. med. Dominik Dotzauer ist Arzt und hat am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf über Verhaltensänderung promoviert. Er hilft Menschen dabei, erfolgreich abzunehmen – ohne dabei auf die eigenen Bedürfnisse verzichten zu müssen. Dominik ist außerdem Kraftsportler, lizenzierter Trainer und Autor. Sein Buch trägt den Titel Automatisch Abnehmen* und ist im Südwest Verlag erschienen. In der heutigen Folge erfährst Du: Warum viele Menschen langfristig nicht abnehmen, was emotionales Essen ist – und wie Du es zu Deinem Vorteil nutzt, wie Du Deinen eigentlichen Bedürfnissen auf die Schliche kommst, wie Du Lösungen findest, die sich noch besser anfühlen – und mit denen Du Dir nicht mehr im Weg stehst, und vieles mehr … Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: marfit.de/451 Shownotes Die Thailand-Connection [03:59] Fitnesstipps gegen Jetlag [04:26] Der perfekte Start in den Tag? [05:28] Warum Ernährungsmedizin? [06:56] Warum viele Menschen das mit dem Abnehmen nicht hinbekommen [12:20] Warum essen wir? [14:55] Was Du möchtest vs. was Du brauchst [17:21] Ist der Urlaub ein guter Zeitpunkt zum abnehmen? [24:36] Emotionales Essen: der richtige und falsche Weg [27:58] Wie Du negative emotionale Essgewohnheiten loswirst [31:25] Ab wann wird emotionales Essen gefährlich? [39:32] Körperlicher vs. emotionaler Hunger. [41:02] Wie Dein Umfeld Deinen Körper formt [42:00] Erfolgsfaktor soziale Kontakte [51:42] Bist Du Zuckersüchtig? [53:53] Wege aus der Überforderungsfalle [55:47] Wann sozialer Austausch hilft [57:02] Sonderbare persönliche Fragen an Dominik [59:50] Berühmte letzte Worte [01:04:26] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib's in die Kommentare. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

In der heutigen Folge geht es um eine Quintessenz meiner Arbeit und den Grund warum Sport und Ernährung allein keine Garantie für ein langes, glückliches und gesundes Leben sind. Viel Spaß und tolle Aha-Momente bei dieser neuen Folge. Von Herzen, Deine Stefanie Folge mir gern auf Instagram @stefaniesimoneries

Die Pasta Party feiert Geburtstag: In der 50. Episode haben Caroline Rauscher und Frank Wechsel ihre Grundhaltung zu Fragen der Ernährung für Sportler und aktive Menschen in zehn Thesen zusammengefasst. Vor der Sommerpausen präsentieren wir hiermit: Das Pasta-Party-Manifest!

Wer Ü45+ ist, hat seine Bestform noch vor sich. Olaf Mann ist das beste Beispiel: Mit 42 entdeckt er das Natural Bodybuilding, mit 52 belegt er Platz 3 bei der Deutschen Meisterschaft – und ist natürlich auch danach noch top in shape. ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ********** Olaf Mann ist Personal Trainer, Kampfsportler und Natural Bodybuilder. Während er den Weg zum Kampfsport schon in der Jugend fand, entdeckte er Kraftsport und Ernährung zur gezielten Veränderung der Figur erst mit Anfang 40. Seitdem er 44 ist, nimmt er regelmäßig an Natural Bodybuilding Wettkämpfen teil und belegte mit 52 den dritten Platz bei der Deutschen Meisterschaft. Wir reden unter anderem darüber: wie Du Deine persönliche Bestform erreichst – egal, wie alt Du bist, wie Olaf bei seinem ersten Natural Bodybuilding Wettkampf den letzten Platz machte und die Niederlage für seinen langfristigen Erfolg nutzte, warum nackt gut aussehen auch damit zusammenhängt, wie Du Dich präsentierst, wie Du einen stahlharten Willen entwickelst, die Verlockungen des Muskelaufbau-Dopings, und so vieles mehr … Viel Spaß beim Hören!

Wer Ü45+ ist, hat seine Bestform noch vor sich. Olaf Mann ist das beste Beispiel: Mit 42 entdeckt er das Natural Bodybuilding, mit 52 belegt er Platz 3 bei der Deutschen Meisterschaft  und ist natürlich auch danach noch top in shape. ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ********** Olaf Mann ist Personal Trainer, Kampfsportler und Natural Bodybuilder. Während er den Weg zum Kampfsport schon in der Jugend fand, entdeckte er Kraftsport und Ernährung zur gezielten Veränderung der Figur erst mit Anfang 40. Seitdem er 44 ist, nimmt er regelmäßig an Natural Bodybuilding Wettkämpfen teil und belegte mit 52 den dritten Platz bei der Deutschen Meisterschaft. Wir reden unter anderem darüber: wie Du Deine persönliche Bestform erreichst egal, wie alt Du bist, wie Olaf bei seinem ersten Natural Bodybuilding Wettkampf den letzten Platz machte und die Niederlage für seinen langfristigen Erfolg nutzte, warum nackt gut aussehen auch damit zusammenhängt, wie Du Dich präsentierst, wie Du einen stahlharten Willen entwickelst, die Verlockungen des Muskelaufbau-Dopings, und so vieles mehr Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: marfit.de/olaf Timestamps Das perfekte Frühstück? [04:11] Olafs verblüffender Weg zum regelmäßigen Training und welche Rolle das Alter spielt [08:08] Entweder Du siehst Erfolge oder Du lernst  über den Umgang mit Schmerzen und Misserfolgen [13:28] Was wir von Muay Thai übers Dranbleiben lernen können [16:30] So erschaffst Du Dir Flow-Erlebnisse im Training, die Dich automatisch dranbleiben lassen [21:20] Die Einstellung eines Siegers [25:03] Der Einstieg ins Natural Bodybuilding mit Anfang 40? [28:08]  Steroide im Fitnesssport sind (leider) nicht die Ausnahme: Wo liegt der Reiz, wo das Risiko  und was hat es mit individuellen Werten zu tun? [31:48] Bodybuilding vs. Natural Bodybuilding  wo liegen die Unterschiede? [33:32] Warum Rückschläge zum langfristigen Erfolg dazugehören  und wie Du sie zu Deinem Vorteil nutzt. [34:23] Wie Du mit einem guten Coach alle Deine Schwachstellen ausgleichst. [38:39] Was bedeutet Fitness? [41:25] Welche Paradigmen haben sich in den letzten 30 Jahren geändert? [43:15] Olafs heutiges Trainingsmodell. [47:45] Die optimale Balance aus Belastung und Regeneration [50:20] Nackt-Gut-Aussehen-Faktor Schlaf [51:53] Warum Ernährung individuell ist, wie Olaf sich ernährt und warum er seinen Weg nicht empfiehlt [53:16] Der optimale Lebensmittel-Einkauf [01:06:55]  Die Magie des Cardiotrainings für eine schlanke, athletische Figur [01:08:17]  Wie beeinflusst Cardiotraining Dein Krafttraining? [01:13:36] Welche Rolle spielt das Alter beim Muskelaufbau? [01:15:03] Was muss passieren, damit das Training Spaß macht? [01:17:28] Familie und Vorbilder [01:22:32] Die ultimative Nachricht [01:32:00] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreibs in die Kommentare. ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. **********

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Ich habe wieder ein neues Buch veröffentlicht: Warum Ernährungslehren scheitern. Außerdem erhält mein Kommunenbuch eine Neuauflage!

Ernährung ist nicht immer das leichteste und angenehmste Thema, und dabei auch noch so viel vielschichtiger als wir denken. Uns wird oft suggeriert, wie eine gesunde Ernährung aussehen soll, und missachten dabei, an wen sich diese Grundsätze richten und schließen damit ganze Menschengruppen aus. Mal ganz abgesehen, dass wir nun mal alle unterschiedliche Wesen sind und für jeden Menschen etwas anderes "richtig" sein kann. Dayna-Lee Stewart bringt uns hier Aufklärung und zeigt liebevoll auf, wie undogmatische Ernährungsberatung aussehen kann.

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir warum die Ernährung einen grossen Einfluss auf mein Business hat und warum du deinen Fokus unbedingt darauf setzen solltest!

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir warum die Ernährung einen grossen Einfluss auf mein Business hat und warum du deinen Fokus unbedingt darauf setzen solltest!

Warum es nur geht, wenn du es von innen heraus angehst. Und warum ich nicht hauptsächlich abnehmen coache

Warum Ernährung so krass überbewertet ist... Wenn wir mal ehrlich sind, weiss jeder von uns, was gesunde Ernährung bedeutet. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich gesund zu ernähren. Damit ihr nicht auf die Scharlatane da draussen rein fallt, die euch vorgefertigte Trainingspläne, Ernährungspläne und Abnehmshakes verkaufen wollen gebe ich euch hier das Grundgesetz der gesunden Ernährung und einer guten Bewegung an die Hand. Kostenlos

(Gemeinsame) Ernährung in der Beziehung

Ernährung ist immer individuell --- Send in a voice message: https://anchor.fm/feelgood-coach-thorsten/message

Angelina studiert derzeit im Master Ernährungsmedizin an der Universität Hohenheim. Ihr Oecotrophologiestudium (B. Sc.) hat sie erfolgreich an der Hochschule Fulda abgeschlossen, obwohl sie es sich, mehr oder weniger bewusst erlaubt hat, ein ganzes Semester keine Klausuren zu schreiben. Mittlerweile ist sie auch sehr erfolgreich auf Instagram, (noch) unter dem Namen @ernaehrungistliebe unterwegs. Warum Ernährungsmedizin eher auf die Therapie und weniger auf die Prävention ausgelegt ist, was Sie als M. Sc. Ernährungsmedizinerin von einem Ernährungsmediziner mit Medizinstudium unterscheidet, warum sie es für sehr sinnvoll hält Praktika zu machen, was sie dort mitgenommen hat und was ihr Erfolgsgeheimnis auf Instagram ist, erfahrt Ihr in der aktuellen Episode. Viel Spaß! Links: Angies Instagram: https://www.instagram.com/ernaehrungistliebe/ Angies LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angelina-hubner-2a18a8169/ zur Newsletteranmeldung: https://vwissen.org/newsletter/ Buchtipps Erfolgreich selbstständig als Ernährungsfachkraft: https://amzn.to/2NxkJgZ (Amazon)* https://tidd.ly/39iZEzl (Thalia)* https://tidd.ly/3a2OJcd (Buch24)* Ernährung des Menschen: https://amzn.to/2PO16BZ (Amazon)* https://tidd.ly/2XoTlDy (Thalia)* https://tidd.ly/3qMgEnx (Buch24)* Vegetarische und vegane Ernährung: https://amzn.to/2N42bn1 (Amazon)* https://tidd.ly/3oqHe53 (Thalia)* https://tidd.ly/39aacAT (Buch24)* *⁣Alle Links sind Affiliate-Links zu Amazon oder anderen Plattformen und werden hiermit als Werbung gekennzeichnet. Bei einem Kauf über diese Links unterstützt Ihr unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten. +++Tontechnische Unterstützung von Max Ley. Für Aufträge/Anfragen könnt Ihr Max unter ley.max@gmx.de kontaktieren.+++

Viele Menschen denken, dass die Ernährung 80% und das Training 20% des Erfolgs ausmacht. Tatsächlich liegt das Problem aber komplett woanders und hat mit der Ernährung gar nicht so viel zu tun. Laut Trainingslehre ist es immer ein Zusammenspiel aus Training und Regeneration. Die Ernährung ist der Regeneration zusammen mit anderen Faktoren untergeordnet und wenn man sich diese Wechselwirkungen mal genau anschaut, findet man schnell den Fehler. Viel Spaß beim Podcast! Folgt mir auch auf: INSTA ► https://bit.ly/3eRnYYD YOUTUBE ► https://bit.ly/2XUmKX4

Ein Vortrag zum Thema Yoga Ernährung. Infos und Überlegungen zu: Warum Ernährung so wichtig ist? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Was kannst Du besser machen um deine Ziele zu erreichen?

Keine gesunde Zyklusregulation Viele Frauen haben Zyklusprobleme. Eine gesunde Zyklusregulation ist ihnen unbekannt. Manchmal bleibt die Regelblutung monate- oder sogar jahrelang aus. Oder die Menstruationsblutung tritt zu häufig auf. Das kann zur Belastung werden. Nicht nur wenn Frau einen Kinderwunsch hat. Wenn das Gleichgewicht nicht stimmt Die Frau unserer Zeit kann ihren Mann stehen. Kann werden, was sie will. Ist durchsetzungstark und gebildet. Und steht in der Regel unter Druck. Oft unter immensen Druck, all die Rollen zu erfüllen, die sie ausfüllen sollte. Stress und Druck sind eine große Belastung für den Körper und zeigen sich auch oft in Zyklusbeschwerden. Nahrungsmittel als Heilmittel Schon Hippokrates sagte: "„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Sicherlich ist dir bekannt, dass gute, hochwertige und frische Nahrungsmittel mehr zu deiner Gesundheit beitragen, als Fast Food und Co. Es gibt allerdings auch bestimmte Nährstoffe, die dein Körper in den unterschiedlichen Zyklusphase unterschiedlich stark braucht. Und so ist die Idee zu einem wunderbaren Kochbuch entstanden. Mit Feminine Food den Zyklus positiv beeinflussen Verena Haselmayer ist Co-Autorin des Kochbuch "Eat like a woman". Sie erzählt mir in unserem Interview, wie es überhaupt zur Idee für dieses Buch kam und wie sich ihr Zyklus mit Hilfe ihrer veränderten Ernährungsgewohnheiten positiv verändert hat. Und die Erkenntnis, dass es häufig die einfachsten Dinge sind, die eine positive Veränderungen bringen, hat mich persönlich ganz besonders bewegt. Viel Freude mit diesem Interview. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

In dieser Folge möchte ich euch ein Bild mitgeben, welches euch helfen soll ein Verständnis für das Thema Ernährung zu entwickeln. Ein Bild welches euer Bewusstsein aufwecken soll, welche langfristigen Auswirkungen eine gesunde ausgewogene Ernährung haben kann. Zusätzlich spreche ich die ein oder anderen Fallen an, auf die ihr achten solltet, da die Ernährungsbranche die Ängste und die Unwissenheit der Konsumenten benutzt, um Profit zu erwirtschaften.

Auch wenn viele Menschen denken, dass Bewegung und gesunde Ernährung die wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben sind, bin ich davon überzeugt, dass das nicht ausreicht. In dieser Episode teile ich mit euch die 4 wichtigen Komponenten, die sich gegenseitig bedingen und es einfacher machen ein langes Leben in ganzheitlicher Gesundheit und Erfüllung zu leben. Am Ende der Episode teile ich ein paar Empfehlungen für Bücher, Workshops und Onlinekurse. Viel Spaß beim Hören!

Die richtige Ernährung um aus dem Quark zu kommen - gibt es die überhaupt? Und wenn ja, wie sieht die aus? Ist die für alle gleich? Oder brauche ich etwas anderes als du? Das alles löse ich im Podcast auf. Der Beitrag Warum Ernährung vom Lebensstil abhängig ist erschien zuerst auf Dein Wiedereinstieg in ein sportlich, gesundes Leben.

Ernährungsumstellung, der heilige Grahl bei Rheuma!

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit ein paar wenigen grundlegenden Massnahmen deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringst, inspiriert von meiner Reise in nach Spitzbergen, wo mich die Natur der Arktis buchstäblich mitten ins Herz getroffen hat. Es gibt in der Natur, auch in unserer eigenen Natur Gesetze, und wenn du gesund sein oder werden willst, dann klappt das nur, wenn du dich an diese Gesetze hältst. Es geht unter anderem um folgende Themen: Warum es sinnvoll ist, die Naturgesetze zu berücksichtigen, wenn es um Lebensstil und Ernährung geht Was wir selber gegen den Klimawandel tun können Welche Hauptursache ich für Krankheit sehe Weshalb das Verlassen der Komfortzone so wichtig ist Welche konkreten Schritte du für einen gesunden Darm tun kannst Warum Ernährung Teil deiner persönlichen Weiterentwicklung sein sollte Hast du Fragen an mich? Oder Rückmeldungen zum Podcast? Dann hinterlasse mir gerne eine Voicemail!https://www.gruber-ernaehrung.ch/voicemail Shownotes zu dieser Folge:https://www.gruber-ernaehrung.ch/057 https://www.darmglück.com Video zum Kokosöl Deo: https://www.youtube.com/watch?v=GWZY7WBgJAg&t=55s

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Warum Ernährung so wichtig ist?". Er erläutert unter anderem, weshalb man sich um eine gesunde Ernährung kümmern sollte. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema. Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier. Über kaum ein anderes Thema wird heute mehr diskutiert als über unsere Ernährung. Das ist nicht sehr verwunderlich, werden wir doch nahezu täglich mit Meldungen konfrontiert, die über die zahlreichen Auswirkungen unserer westlichen Ernährungsgewohnheiten berichten: Massentierhaltung, sogenannte „Zivilisationskrankheiten“, Regenwaldrodungen und andere gravierende Schäden in der Umwelt, verursacht durch unseren übermäßigen Konsum an tierischen Nahrungsmitteln. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Warum Ernährung so wichtig ist?". Er erläutert unter anderem, weshalb man sich um eine gesunde Ernährung kümmern sollte. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier.Über kaum ein anderes Thema wird heute mehr diskutiert als über unsere Ernährung. Das ist nicht sehr verwunderlich, werden wir doch nahezu täglich mit Meldungen konfrontiert, die über die zahlreichen Auswirkungen unserer westlichen Ernährungsgewohnheiten berichten: Massentierhaltung, sogenannte „Zivilisationskrankheiten“, Regenwaldrodungen und andere gravierende Schäden in der Umwelt, verursacht durch unseren übermäßigen Konsum an tierischen Nahrungsmitteln. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund?". Er erläutert unter anderem, dass sich unsere Ernährungsgewohnheiten schon im Mutterleib prägen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema. Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier. Über kaum ein anderes Thema wird heute mehr diskutiert als über unsere Ernährung. Das ist nicht sehr verwunderlich, werden wir doch nahezu täglich mit Meldungen konfrontiert, die über die zahlreichen Auswirkungen unserer westlichen Ernährungsgewohnheiten berichten: Massentierhaltung, sogenannte „Zivilisationskrankheiten“, Regenwaldrodungen und andere gravierende Schäden in der Umwelt, verursacht durch unseren übermäßigen Konsum an tierischen Nahrungsmitteln. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: "Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund?". Er erläutert unter anderem, dass sich unsere Ernährungsgewohnheiten schon im Mutterleib prägen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.Wenn du gerne vegan kochen und backen lernen möchtest, besuche doch eins unserer Seminare zu diesem Thema, diese findest du hier.Über kaum ein anderes Thema wird heute mehr diskutiert als über unsere Ernährung. Das ist nicht sehr verwunderlich, werden wir doch nahezu täglich mit Meldungen konfrontiert, die über die zahlreichen Auswirkungen unserer westlichen Ernährungsgewohnheiten berichten: Massentierhaltung, sogenannte „Zivilisationskrankheiten“, Regenwaldrodungen und andere gravierende Schäden in der Umwelt, verursacht durch unseren übermäßigen Konsum an tierischen Nahrungsmitteln. Wenn dich dieses Thema interessiert, klicke hier.

► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion ► (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit! ► (9:52) Wie geht Ernährung —> die Basics ► (16:10) Wieso BEWEGUNG wichtiger ist als Ernährung ► (22:32) Die Macht einzelner Lebensmittel, magische Pillen & Was ist normal? ► (28:45) Kalorien zählen & Bewusst Essen ► (33:44) Was ist die BESTE Diät? ► (36:00) Wann ist Ernährung NICHT überbewertet? Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ?sub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Heute spreche ich mit der Oecotrophologin Ulrike Gonder, die ich schon viele Jahre kenne und die ich sowohl für ihr Fachwissen sehr bewundere, als auch für ihre lockere und lustige Art, in der sie sogar auch Ernährungsthemen schon witzig verpackt hat, wie zum Beispiel in ihrem Kokosslam, wo sie Antwort gegeben hat auf die Gerüchte, dass Kokosöl nicht gesund sei. Ulrike ist freie Wissenschaftsjournalistin, Autorin, Referentin, Bloggerin. Vielen ist sie bekannt als Mitautorin zahlreicher LOGI Bücher und überhaupt hat sie sehr viel geschrieben, vor allem zum Thema Fett und ketogene Ernährung. Themen im Interview sind: Warum es so wichtig ist, auf seinen Körper und seinen Appetit zu hören Welches Ulrikes Meinung nach die wichtigsten Grundsätze einer gesunden Ernährung sind Warum gesunde Ernährung gar nicht so kompliziert ist Ihr neues Buch den Ketokompass Und: Dass es bei gesunder Ernährung nicht unbedingt ums Abnehmen geht Links zur Folge: Websites Ulrike Gonderhttps://ulrikegonder.de https://www.ugonder.de  Video Kokosslamhttps://www.youtube.com/watch?v=Qsr8l9AqpuM Darmglück Online Kurswww.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck   Shownotes zu dieser Folge: www.gruber-ernaehrung.ch/034

Diese Folge ist ein wenig speziell, weil es nicht um bestimmte Taktiken oder «wie mache ich xyz» geht, sondern vielmehr soll diese Episode dir eine Inspiration bieten, dich um deine Ernährung zu kümmern. Insbesondere dann, wenn du unter irgendwelchen chronischen Beschwerden leidest. Viele Menschen suchen nach Lösungen, um ihre Symptome möglichst schnell zum Verschwinden zu bringen. Und erst wenn alle Massnahmen nicht helfen, als letzten Ausweg sozusagen, sind sie bereit, ihre Ernährung umzustellen. Dabei sollte das die erste Handlung sein, bevor alle anderen folgen. In dieser Podcastepisode spreche ich über Warum die Ernährung und der Darm überhaupt wichtig sind für deine Gesundheit Was mögliche Konsequenzen sind, wenn du dich nicht um deine Ernährung kümmerst (und nein, es geht hier nicht um Übergewicht) Ein paar eindrückliche Fallbeispiele aus unserer Praxis, die aufzeigen, welchen Einfluss Gesundheit auf unsere Lebensqualität hat Warum Ernährung oft als letzter Ausweg gesehen wird, statt als erste sinnvolle Massnahme, ohne die alle anderen Strategien wirkungslos bleiben Und: welche Komponenten dazu gehören, wenn du darmgesund leben willst Links zur Folge: Frühere Podcastfolgen zum Thema darmgesunde Ernährung: Meine Ernährungsphilosophie: https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-001/ Weg vom Zucker: https://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck-folge-003/ Darmglück Kurs Wartelistehttps://www.gruber-ernaehrung.ch/darmglueck Shownotes zu dieser Folge:www.gruber-ernaehrung.ch/027

Ein Vortrag zum Thema Yoga Ernährung. Infos und Überlegungen zu: Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Ein Vortrag zum Thema Yoga Ernährung. Infos und Überlegungen zu: Warum ernähren sich so viele Menschen ungesund? Ein Podast von und mit Sukadev Bretz von Yoga Vidya.

Immer wieder kommen Klienten zu mir die sagen: Ich habe schon meine ganze Ernährung umgestellt, mich sogar vegan ernährt und trotzdem kommen die Schübe immer wieder zurück. Was mache ich bloß falsch?! Hier findest Du mich: Warteliste für mein nächstes Online Coaching: https://bit.ly/2pQW5sA www.verenafassbender.com Instagram: www.instagram.com/verenafassbender Facebook: wwww.facebook.com/verenafassbendercom Hier geht es zur geheimen Facebookgruppe:www.facebook.com/groups/105391053274973/?ref=bookmarks

Annemarie Stein ist Dipl. Psychologin und ganzheitliche Ernährungsberaterin. Als Ernährungsberaterin der Profis von Eintracht Frankfurt war sie Teil des Pokalsiegerteams von 2018. Ihr Wissen über Ernährung und die damit verbunden Themen hat sie neben der theoretischen Ausbildung in vielen Selbstversuchen erlernt und herausgefunden. Annemarie kommt in unserem Gespräch auf viele interessante Aspekte der Leistungsfähigkeit zu sprechen und gibt zahlreiche Ernährungstipps für alle Zuhörer. Im schluesselspieler Podcast spricht Annemarie mit mir über ihre Erfahrungen als Leistungssportlerin sowie über folgende Themen: Warum die Ernährung ein wichtiges Puzzleteil der Leistungsfähigkeit ist Wie der Basen-Säure-Haushalt die Leistungsfähigkeit eines Spielers reguliert Welches Zaubermittel die Spieler der Eintracht zur Regeneration bekommen haben Wenn dir diese Folge des schluesselspieler Podcasts gefällt, freue ich mich über jedes Feedback und jede Bewertung bei iTunes! Wenn du Fragen oder Themenvorschläge hast, kannst du mich jederzeit gerne unter team@schluesselspieler.de oder bei Twitter anschreiben. Inhalt: 01:22 Über Frustschokolade und Leistungsfaktoren 08:38 Ernährungsformen und -experimente 19:55 Der Weg zur richtigen Ernährung 33:05 Die richtige Ernährung 46:24 Welche Rolle Ernährung im Profifussball spielt 59:00 schluesselspieler 5-er Kette ... und Anpfiff!

Was sind die Gründe? Jeder geht seinen eigenen Weg.. grundsätzlich gibt es jedoch 5 Hauptgründe aus welchen sich jemand für eine vegane Ernährung entscheidet. Die erkläre ich dir ganz kurz zusammengefasst in der heutigen #studysession, eine Serie die ich mache bei welcher ich Themen aus meinem Studium zum veganen Ernährungsberater bespreche. Have fun, enjoy :) Lukas

In dieser Folge erfährst du *warum du nie wieder einen Ernährungsplan brauchen wirst *warum du keinen Ernährungskonzepten folgen solltest *warum die mentale-emotionale Ebene eine große Rolle spielt für deine unbeschwerte Ernährung Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Es wird später hell und es wird früher dunkel. Uff.. Zudem ist es kalt, grau und nass draußen. Kuscheldecke, Couch und Tee klingen da um einiges einladender, als Laufschuhe, Sportjacke und Mütze. Oder? In den dunklen Monaten geraten viele in ein Stimmungtief, was oft Winterdepression oder Winterblues genannt wird. Der Hauptgrund dafür ist der Mangel an Tageslicht und somit ein Mangel an Seratonin (Glückshormon). Wenn uns das Licht fehlt, dann produzieren wir einen Überschuss an Melatonin, was als "Schlafhormon" bezeichnet wird. Dieses Hormon wird vor allem dann produziert, wenn es dunkel ist. Die Stimmung ist gedrückt, man fühlt sich ständig müde und energielos und dadurch kann auch der soziale Kontakt mit anderen Menschen leiden, was uns wieder ein bisschen (unbewusst) unglücklicher macht. Man läuft wie mit Autopilot durch's den trüben Alltag, anstatt aktiv etwas zu unternehmen und bewusst am Leben teilzuhaben. Es gibt aber auch sehr gute Neuigkeiten - Das muss nicht so sein! Im neuesten Podcast erfährst du: # Meine besten Tipps, um glücklich durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. # Warum Ernährung und Sport wichtig sind. # Wie du Energie generieren kannst. # Wie du deine Wohnung aufpeppen kannst. # Warum dein Umfeld wichtig ist. Wenn dir der Podcast gefällt, kannst du ihn sehr gerne teilen! :-) Mein IG Profil: https://instagram.com/klarafuchscom Facebook: https://facebook.com/klara.fuchs Mein Blog: https://klarafuchs.com

Unserer Meinung nach spielt es keine Rolle, wie viele grüne Smoothies du trinkst und wie viel Geld du für "Superfoods" ausgibst - wenn deine Ernährung dich stresst und du ein schlechtes Gewissen bekommst, wenn du dich mal nicht "optimal" ernährt hast, dann kann das nicht wirklich gesund sein. Zu einer gesunden Ernährung gehört auch eine gesunde Einstellung zur Ernährung ... das ist die ominöse Zutat, die in keiner Ernährung fehlen sollte. Katrin und ich leben schon seit einigen Jahren nach diesem Prinzip. Wir zählen keine Kalorien, machen uns keine großen Gedanken um das Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fett in unserer Ernährung, und wir achten auch nicht darauf, bestimmte Lebensmittel miteinander zu kombinieren, um ihre biologische Wertigkeit zu steigern.  In Folge 13 des beVegt-Podcast zeigen wir dir was du tun kannst, damit dir deine Ernährung mehr Spaß und weniger Stress bereitet - und dich trotzdem mit allen Nährstoffen versorgt und dir Power für ein aktives Leben gibt!  Die Themen dieser Folge:  Eine Zutat, die in keiner Ernährung fehlen sollte (und die du in keinem Supermarkt kaufen kannst) Warum Ernährung so oft Stress auslöst, und warum das ein Problem ist Das Erfolgsgeheimnis für mehr Spaß und Leichtigkeit in Sachen Ernährung Der richtige Umgang mit Ernährungsregeln 3 Stressfaktoren in der Ernährung - und was du dagegen tun kannst Links und Infos zur Show: Text: Eine Zutat, die in keiner Ernährung fehlen sollte Podcast: Die Möglichst-Diät Podcast: Judith Riemer: Verlieb dich nicht nur in dein Ziel, sondern auch in den Weg dahin No Meat Athlete A Grain, A Green and A Bean - Das perfekte Rezept? Hol dir dein kostenloses Startpaket: http://www.bevegt.de/startpaket/

Kalorien zählen ist unnötig! Das ist doch mal ein Statement, oder nicht?! JuliaGruber Ganz ehrlich, wenn ich Julia nicht erst vor ein paar Monaten kennengelernt hätte, dann wäre vermutlich schon viel früher bei mir der Knoten geplatzt und ich hätte das leidige Diäten und Kalorien zählen schon vor Jahren über Bord geworfen. Umso glücklicher bin ich, dass Julia sich die Zeit genommen hat, um in die Show "Einfach lebensfroh" zu kommen und dir und mir zu berichten und zu versichern, dass Ernährung "auch einfach und lecker" sein kann! Mir sind im Gespräch so einige Knoten geplatzt und als Julia erzählte, wie schnell ihre Kursteilnehmer und Kunden Erfolge sehen, hab' ich die Kinnlade nicht mehr hochbekommen - Einfach WAHNSINN! Wir haben übrigens auch viele Gemeinsamkeiten festgestellt und haben mindestens 1 gemeinsamen Nenner - Zucker beziehungsweise wie sehr Zucker unsere Nahrungsmittel und unsere Gesundheit negativ beeeinflusst! Mehr kann ich dir aber nun wirklich nicht mehr verraten! Nur noch eins! Wir hatten so ein tolles und inhaltstreiches Gespräch, dass die 30 Minuten einfach nicht gereicht haben! Deshalb ist eine zweiteilige Folge entstanden ;-)! Viel Spaß dabei!

Ernährung muss IMMER anstrengend und kompliziert sein! Oder? Nein, nein, nein und nochmal nein! Egal ob du dich vegetarisch, vegan oder mit Paleo oder ganz nach deinem eigenen Entscheiden ernährst, alles ist gut! Es gibt ein paar einfache Punkte, die dir helfen können, deine Ernährung nach deinen Möglichkeiten und Befindlichkeiten gesund auzurichten und dabei NICHT in STRESS zu geraten! Wenn du mit nur einem Satz aus der heutigen Podcast-Folge herausgehen würdest, welcher würde das sein? Schreib' mir doch einfach mal, ich bin so neugierig, wie du die Themenpunkte im Einzelnen siehst! Du findest mich auf www.ajb-healthfitness.com! Ich freu' mich auf dich! Deine Alex