Podcasts about deine liebsten

Wie aufregend! Ann-Katrin hat kürzlich ihr zweites Buch veröffentlicht: "Naturheilpraxis: Erkrankungen von Magen und Darm" (erschienen beim Trias Verlag).Die zwei Apothekerinnen für alle Fälle können Ihre Freunde kaum bremsen und verraten Dir, warum Du und Deine Liebsten dieses Buch unbedingt lesen müsst. Vor allem aber für diejenigen, die beim Podcast nicht immer den Notizblock parat haben, ist dieses Buch eine tolle Investition mit vielen praxisnahen Hilfestellungen.Und hier geht's direkt zum Buch:https://t1p.de/shq2y

Stell Dir mal vor, Du bist gerade entspannt beim Shoppen. Plötzlich steht jemand vom Sicherheitspersonal da und behauptet, Du hättest etwas geklaut. Und dann finden sie auch noch etwas bei Dir! Aber Du hast keine Ahnung, wie das Ding in Deine Tasche gekommen ist und willst genau das auch sagen. Nur kommt einfach kein Wort aus Dir raus. Oder Dein Kind hat sich angeblich danebenbenommen und bekommt vom Lehrer eine völlig überzogene Strafe aufgebrummt. Aber Du schaffst es nicht, Dein Kind zu verteidigen, Du bleibst stumm. Und was passiert dann im Nachhinein? Du verlagerst die Wut, die Du eigentlich auf die andere Person hast, auf Dich selbst, stimmts? Wenn Du Dich hier wiederfindest, dann ist diese Podcastfolge für Dich! Lass uns anschauen, was dahinter steckt, wenn Du es nicht schaffst, für Dich oder Deine Liebsten einzustehen. So viel sei schonmal gesagt: Mit Dummheit oder Unfähigkeit hat das NICHTS zu tun.

Du bist erfolgreich, zufrieden - zumindest sagen das Deine Liebsten und Kollegen. Doch innerlich nagt der Zweifel. Wie kannst Du Selbstzweifel und Versagensängste überwinden? In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir wirksame Strategien und bin sehr gespannt auf Deine Kommentare!

Pascal Formann, Torwarttrainer von Fußball- Bundesligist VfL Wolfsburg, Marco Antwerpen, der als Cheftrainer maßgeblichen Anteil am Aufstieg des 1. FC Kaiserslautern in die 2. Bundesliga hatte sowie Philipp Semlic, der zuletzt 3,5 Jahre als Cheftrainer in der 2. Bundesliga in Österreich beschäftigt war, lernen wir in diesem Christmas Special einmal anders kennen. Ganz privat. Wer feiert wie Weihnachten, warum lachen Kinder über Pascal Formann, wenn sie ihn im Schnee sehen, wann hat Semlic über die Feiertage am meisten Kilogramm zugenommen? Das alles und noch eine singende Trainerlegende als Überraschung hörst Du in dieser Folge. Und dann: 1000 DANK für Deine Treue bei IKDT, frohe Weihnachten und ein wunderbares 2024 für Dich und Deine Liebsten. Schön, dass es Dich gibt! ___ Gefällt Dir das Format und möchtest Du auch einmal mit Bundesligatrainern am virtuellen Stammtisch reden? Dann unterstütze uns bitte, IKDT am Leben zu erhalten, komm in den PREMIUM SUPPORTERS CLUB und sichere Dir als Dankeschön exklusive Vorteile. Alle Infos dazu erhältst Du in Podcastfolge #65. Für weitere Informationen zu Gesprächspartnern, Gewinnspielen oder dem direkten Draht in die Sendung folge einfach unseren Social Media Kanälen: Tik Tok, Instagram & Facebook: @imkopfdestrainers Youtube: Im Kopf des Trainers Twitter: Stephan Schäuble www.imkopfdestrainers.de www.schaeuble-tv.de www.das-prisma.de Herzlichst Dein Stephan

Bestseller-Autorin und Psychotherapeutin Philippa Perry gibt Tipps, wie sich Familienkrach und Beziehungsstress vermeiden lassen. „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Liebsten würden es lesen“ ist zwar nicht immer voller Überraschungen, aber hilfreich für ein paar harmonische Feiertage und das Beziehungsleben darüber hinaus. Aus dem Englischen von Corinna Rodewald und Claudia Max Ullstein Verlag, 304 Seiten, 21,99 Euro ISBN 978-3-55-020074-8

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Heute erfährst Du mehr zu meinem Themenschwerpunkt "Dankbarkeit kann man lernen" Es gibt Zeiten, in denen es schwierig sein kann, Dinge zu finden, für die Du im Buddhismus dankbar sein kannst. Es mag daran liegen, dass Du noch nicht viel Übung darin hast. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, es auf eine andere Art und Weise anzugehen. Du könntest den Fokus auf dem "Schlechten" belassen, aber überlege, was noch viel schlimmer hätte kommen können. Hier helfen folgende Fragen: Welches schlechte Ereignis hätte Dich treffen können, das zum Glück nicht eingetreten ist? Was hätte in Deinem Leben schon alles dumm laufen können? Wo hattest Du Glück im Unglück, was war am Ende dann gar nicht "so schlimm"? Was hätte noch viel viel schlimmer kommen, was hätte alles noch daneben laufen können?Welche Dinge hätten Dir verschlossen bleiben können? Diese Augenblicke sind ein guter Grund, um gerade durch den Buddhismus dankbar zu sein. Sei dankbar dafür, dass es nicht so gekommen ist. In der Lehre Buddhas ist dieses Gedankenexperiment eine faszinierende Möglichkeit, herauszufinden, was Du möglicherweise (und fälschlicherweise) schon lange als selbstverständlich ansiehst. Nimm etwas Alltägliches wie etwa Deine Wohnung oder Deine Familie. Überlege Dir, was passieren würde, wenn Dir etwa Deine Liebsten unwiederbringlich genommen würden. Stell Dir vor, wie es wäre, wenn genau jetzt das Telefon klingelt und die Polizei Dir eine furchtbare Nachricht überbringt. In der Philosophie Buddhas kannst Du solche Situationen als Gelegenheit nutzen, um zu erkennen, wie oft Du jeden einzelnen Tag eigentlich dankbar sein müßtest. Simple Dinge, wie etwa Jemand lässt dich auf der Strasse mit dem Auto vor, ein netter Mensch hält Dir die Tür auf oder ist einfach nur sehr freundlich zu Dir. Vielleicht begegnet Dir eine besonders freundliche Kassiererin im Supermarkt. Diese scheinbar banalen Situationen erinnern Dich daran, wie wichtig es ist, öfter "Danke" zu sagen, Dankbarkeit zu zeigen. Indem Du öfters anderen Menschen Deine Wertschätzung zeigst, richtest Du Deine Aufmerksamkeit verstärkt auf gute Energien, das Schlechte zieht an Dir vorbei. Nutze diese bewussten Momente als Motivation, immer wieder dankbar zu sein. Schließlich hätte Dir Dein Gegenüber auch auf die Nase hauen können, aber diese Person entschied sich stattdessen, nett zu Dir zu sein.  Im Buddhismus kannst Du Dir kleine Rituale der Dankbarkeit schaffen, die Du am Besten zelebrierst wie eine Meditation. Stelle Dir dazu folgende die Fragen: Worauf kannst Du Dich morgen freuen? Und was kannst du selbst tun, um mehr positive Erlebnisse zu haben? Wenn Du Abends zur Ruhe kommst dann frage Dich, was heute gut gelaufen ist?  In der buddhistischen Lehre gibt es eine wissenschaftlich erwiesene Methode, um mehr Dankbarkeit zu empfinden: das Achtsamkeitstraining. Dabei gibt es spezielle Formen der Meditation, die darauf abzielen, dieses Gefühl zu kultivieren.  Nimm Dir einige Minuten Zeit an einem ungestörten Ort, an dem Du Dich wohl fühlst. Vielleicht möchtest Du direkt nach dem Aufwachen im Bett beginnen, um den Tag positiv zu beginnen. Visualisiere dann zuerst einmal etwas Schönes und Angenehmes aus Deinem Leben. Spüre dabei, wie Dein Körper darauf reagiert. Welche Empfindungen bemerkst Du in Deinem Körper, wenn Du an etwas Gutes denkst? Kribbelt es in Dir, weitet sich deine Brust oder spürst Du eine warme Welle durch Dich ziehen? Im nächsten Schritt sage innerlich einmal "Danke". Bedanke dich für all die wunderbaren Dinge, die Du Dir vorgestellt hast. Spüre erneut nach, wie sich das anfühlt und wie Dein Körper auf diese Dankbarkeit reagiert. Wiederhole diese Übung so oft wie Du möchtest.  Wie immer gilt: Der Weg ist das Ziel!

In diesem bewegenden Interview berühren wir ein Thema, das früher oder später jeden von uns betrifft: den Verlust eines geliebten Menschen. Der Tod eines geliebten Menschen ist eine der emotional herausforderndsten Erfahrungen, die das Leben für uns bereithält. In diesem einfühlsamen Gespräch haben wir die Gelegenheit, von der renommierten TV-Moderatorin, Journalistin und Autorin Anna Funck zu lernen. Anna teilt in diesem Interview ihre einzigartigen Einblicke und Erfahrungen darüber, wie wir mit dem tiefen Schmerz und der Trauer umgehen können, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren. Wir erkunden nicht nur die verschiedenen Aspekte des Trauerns, sondern suchen auch nach Wegen, Trost und Hoffnung in diesen schweren Zeiten zu finden. Annas neues Buch: "Gesund, stark, schön: So geht Frauengesundheit heute" https://amzn.to/3EP0Olj Wie genial bist Du wirklich? Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/  

Wed, 14 Dec 2022 17:55:25 +0000 https://wellbeinganna.podigee.io/130-weihnachtsgeschenkgesund d224b8fe42e27703afe32783d69e4126 Hier kommt der Link zu Lebenskraftpur: https://www.lebenskraftpur.de/produkte/superfoods-lebensmittel?sProdukt=10536 Hier kommt der Link zum Wasserfilter: https://www.urquellediamant.de . Mit dem Code "WELLBEINGANNA100" sicherst du dir zusätzlich 100€ Rabatt zur Weihnachtsaktion. Hier kannst du Yogaeasy 4 Wochen kostenlos testen: https://www.yogaeasy.de/trial/annaklasen?utm_source=kooperationen&utm_medium=blogger&utm_campaign=affiliate_equal_annaklasen 130 full no weihnachten,geschenke,nachhaltig,gesund,vegan,superfood,nahrungsergänzung,yoga

Ihr wisst, es liegt uns am Herzen, dass ihr das Wochenbett nutzt, um euch zu erholen und um anzukommen im Mama Leben. Immer wieder fragt ihr uns, wie ihr euren PartnerIn darauf vorbereiten könnt. Was er oder sie wissen sollte, um euch verstehen und bestmöglich unterstützen zu können. Deshalb haben wir einen Brief für deine bessere Hälfte verfasst. Er soll helfen zu verstehen, was es heißt im Wochenbett zu sein, welche körperlichen und seelischen Belastungen eine Geburt mit sich bringen kann und was wirklich hilft in diesen Wochen. Rieke liest den Brief in unserer neuen Podcastfolge vor. Hör ihn Dir gerne an, lass deinen PartnerIn ihn hören und redet gemeinsam darüber. Wir wünschen Dir und Euch viele Erkenntnisse und ein wunderbares Wochenbett Deine MamAcademy ************************** EMMA Matratzen: Mit unserem Code „SLEEPACADEMY“ erhältst du zusätzlich 5% auf alle Matratzen, Topper, Kissen und Betten, dieser gilt on top zu allen Rabattaktionen auf der Homepage. Mehr Infos zum Bestellen bekommst du auf www.emma-matratze.de/sleepacademy. Der Code gilt für Bestellungen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. ************************** Kennst Du schon unseren Wochenbett Online Kurs? Hier begleiten wir Dich mit viel Wissen, sowie sanften Rückbildungsübungen durch diese spannende Zeit. Mehr Infos ************************** Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt? Zu den Kursen ************************** Kennst Du schon unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs? Hier kannst Du Dich anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: Zum Kurs P.S. Unsere Säulen “ Medizinische Aufklärung, Ernährung und Mindfulness sind jetzt auch einzeln buchbar! ************************** Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 5-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft an: Informationen & Anmeldung ************************** Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter

Matze hat eine aktive MS, die hochwirksame Medikamente erfordert, um gebändigt zu werden. Seiner damaligen Freundin stellte er mehrere Jahre nicht den Heiratsantrag, weil er nicht wusste, wohin die Reise ihn mit Multipler Sklerose führt. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/interview-mit-ms-patient-matze-alias-lilatraeume Mittlerweile sind die beiden stolze Eltern, glücklich verheiratet und Matze führt außerdem noch ein Unternehmen. Wir unterhalten uns über seinen Weg mit der Erkrankung und wie er und sein Umfeld damit umgegangen sind, aber auch wie er sein Leben angeht. Fragen Folgende Fragen habe ich Matze gestellt: Diagnose und Ist-Zustand Seit wann hast du die Diagnose und welches Symptom war der Anlass dafür? Wie hast Du die Diagnose aufgefasst? Und wie war es für Deine Liebsten? Welche Behandlung wurde Dir zu Beginn der Diagnose empfohlen und bist Du der Empfehlung gefolgt? War bei Dir ein Wechsel auf andere verlaufsmodifizierende Therapien nötig? Wenn ja, warum? Warst Du mal bei einer Reha wegen der MS und wie zufrieden warst du mit dem Ergebnis? Nutzt du auch im Alltag symptomatische Therapieangebote wie Physio oder ähnliches? Warum hast du dich entschieden deine Reise bei Instagram und einem eigenen Blog zu beschreiben? Die Idee mit den Beiträgen von dir nahestehenden Menschen finde ich toll. Wie kam es dazu und wer hat bereits alles seine Sichtweise geschildert? Lebensplanung inkl. Beruf In welcher Lebensphase hast Du die MS-Diagnose erhalten und hat es deine Pläne über den Haufen geworfen? Welche Rolle spielt die MS in Deinem Leben und wie wirkt sie sich auf deine Familien, Deinen Beruf und Deine Freizeitgestaltung aus? Welche beruflichen Ziele verfolgst du aktuell? Tipps Was war dein tiefster Tiefpunkt mit der MS und wie hast du dich wieder empor gekämpft? Was machst du, wenn du Symptome der MS verspürst? Wie gehst du mit Hürden des Alltags um, die durch die MS entstehen? Wünsche und Ziele Gibt es einen großen unerfüllten Wunsch? Welche Entwicklung wünschst du Dir im Bereich der MS in den kommenden 5 Jahren? Blitzlicht-Runde Was war der beste Ratschlag, den du jemals erhalten hast? Wie lautet dein aktuelles Lebensmotto? Vervollständige den Satz: „Für mich ist die Multiple Sklerose… “ Welches Buch oder Hörbuch, das du kürzlich gelesen hast, kannst du uns empfehlen und worum geht es darin? John Strelecky, 4 minus 3 Abschlussrunde  Hast du einen Tipp, den du deinem jüngeren Ich geben würdest, für den Zeitpunkt der Diagnose? Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Wo findet man dich im Internet? Bis bald und mach das beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisher interviewten MS-Patienten.

In Folge #125 interviewe ich MS-Patient Didi, der ehrenamtlich sehr aktiv ist. Er erhielt seine Diagnose 1997 mit der Ansage, dass er wohl bald Rente beantragen muss und das mit Mitte 20. Das traf ihn wie ein Vorschlaghammer mitten ins Gesicht und Herz. Denn er war und ist bis heute Eisenbahner aus voller Überzeugung und mit viel Herzblut. Wir haben uns darüber unterhalten , wie er aus dem Tief wieder herausgefunden hat, wie sein Umgang mit der Erkrankung und den Begleiterscheinungen ist, welchen großen Wunsch er gern verwirklichen will und was ihm Freude im Leben bereitet. Ein sehr aktiver Mann, der stets viel unterwegs ist, sich für andere engagiert und aus all seinen Aktivitäten Kraft und Zufriedenheit schöpft. Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/interview-mit-ms-patient-ehrenamtler-und-eisenbahner-dietmar-schneider-alias-didi Vorstellung Ich bin ehrenamtlich sehr aktiv bei der DMSG Thüringen, außerdem Vater von zwei Kindern und großer Eisenbahnfan. Mich interessiert alles im Zusammenhang mit Fotografie. Und ich setze mich aktiv für die Barrierefreiheit in Gera ein. Diagnose und aktueller Status Seit wann hast du die Diagnose und welches Symptom war der Anlass dafür? Die erhielt ich Ende 1996, als ich früh morgens nur schattenhaft sah. Wie hast Du die Diagnose aufgefasst? Und wie war es für Deine Liebsten? Endlich hatten die regelmäßigen Probleme der letzten 8 Jahre einen Namen! Welche Behandlung wurde Dir zu Beginn der Diagnose empfohlen und bist Du der Empfehlung gefolgt? Nach dem 3. Schub seit der Diagnose im Juli 1997 bekam ich Avonex, ein Interferon-beta 1a. Das nahm ich auch 11 Jahre lang. Hast Du im Laufe der Zeit Erfahrungen mit anderen verlaufsmodifizierenden Therapien gemacht? Nein. Warst Du mal bei einer Reha wegen der MS oder nutzt Du symptomatische Therapieangebote im Alltag? Wenn ja, wie zufrieden bist Du damit? Beides, sowohl Reha wie auch symptomatische Therapie. Ich finde beides auch sehr wichtig. Bei der Reha sieht man andere Dinge, die man möglicherweise noch verbessern kann, und beginnt damit. Daheim in der Physiotherapie kann man dies weiter ausbauen und festigen. Wie versuchst Du, den Verlauf der MS Einfluss zu beeinflussen? In erster Linie das zu machen, was mir Spaß macht und Kraft gibt. Besonders nach stressigen Situationen hole ich einfach meine Kamera raus, um so komplett abzuschalten. Dieses aktive entspannen, ist mir lieber als Daheim ganz langsam runter zufahren. Außerdem esse ich weniger Schweinefleisch, dafür aber mehr Fisch und Geflügel. Ansonsten genieße ich alles, aber in Maßen statt in Massen. Tipps Was war Dein tiefster Tiefpunkt mit der MS und wie hast Du Dich wieder empor gekämpft? m zweiten Satz nach der Diagnose gesagt zu bekommen: “Machen sie sich mal langsam damit vertraut Rente zu beantragen!” Dies brachte mich in ein Loch, aus dem ich über viele Jahre nicht mehr rauskam. Mehr oder weniger tief war ich drin. Nicht mehr bei der Eisenbahn arbeiten zu dürfen und mit 29 Jahren in Rente zu gehen. Um wieder herauszukommen, habe ich mich bei so manchem Projekt und Verein ehrenamtlich beschäftigt. Davon ist mir von Anfang an bis heute die DMSG Thüringen und die Selbsthilfegruppe geblieben. Im Eisenbahnverein bin ich erst seit 2009. Seitdem und auch bei den Ehrenamtlichen in der DMSG Thüringen habe ich durch das, was ich erreiche und bewirke, innere Zufriedenheit erlangt. Auch wenn ich ab und an geschafft bin, bin ich am nächsten Tag wieder so fit wie zuvor. Was machst du, wenn du Symptome der MS verspürst? Da bin ich wohl sicher kein Vorbild für andere. Schauen wie ich das Problem oder die Einschränkung überbrücke. Suche nach einem Weg damit zu leben und wenn dies klappt, ist es auch schnell vergessen. Stört es mich doch, wird dann im äußersten Notfall doch mal in der MS-Ambulanz oder bei der Hausärztin angerufen. Leben, Beruf, Freizeit In welcher Lebensphase hast Du die MS-Diagnose erhalten und hat es deine Pläne über den Haufen geworfen? Es gibt Menschen die bei der Eisenbahn arbeiten und es gibt Eisenbahner. Ich war und bin Eisenbahner (in Ruhestand). War zu der Zeit mehr auf der Arbeit als Daheim oder irgendwo anders. Puh und nun? Welche Rolle spielt die MS in Deinem Leben und wie hat und wirkt sie sich auf Deine Familie, Deinen Beruf und Deine Freizeitgestaltung aus? Die Einschränkungen durch die MS spüre ich mal mehr mal weniger. Doch dies gehört zum Alltag. Durch das Ehrenamt werde ich auch an die MS erinnert. Doch ansonsten suche ich nicht nach Problemen, sondern nach Lösungen. Aber Radfahren und so manche Gebirgstour, die ich gerne machen würde, gehen halt nicht. Dennoch bemühe ich mich, vieles mit dem Rollstuhl zu machen. Zum Beispiel mit dem Aktiv-Rollstuhl an die Eisenbahnstrecke zu fahren und mir solche Fotostellen zu suchen, die machbar sind. Ich konzentriere mich lieber auf die Lösungen, statt die Probleme in den Mittelpunkt zu stellen. So sehe ich vieles gar nicht nicht bewusst, was eigentlich anders ist. Was meine Kinder angeht, die kennen mich nur so und für sie ist das die Normalität. Als sie noch klein waren, kannten meine Kinder wahrscheinlich jeden öffentlichen Spielplatz der Stadt. Da ich sie, auf meinem Schoß sitzend, überall rumgefahren habe. Ich rollte aber auch über manchen Weg querfeldein, wenn ich die Chance sah, irgendwie vorwärtszukommen. Zurück wäre ich auf so manchem Weg wohl nicht mehr gekommen. Wir hatten aber immer unseren Spaß und das war mir wichtig. Ansonsten nimmt meine Verwandtschaft die MS und deren Folgen als gegeben hin. Auch sie sind eher pragmatisch und versuchen das beste draus zu machen. Wie engagierst Du Dich ehrenamtlich bei der DMSG Thüringen und kannst Du aus der Hilfe für andere Kraft und Freude für Dich selbst mitnehmen? Ich bin in der Selbsthilfegruppe aktiv. Den MS-Stammtisch in Gera habe ich mit gegründet, die Vorbereitung mitgemacht und leite jetzt beide MS-Stammtische in Gera. Ich telefoniere oft mit anderen MS`lern, besonders dann wenn die mit der Erkrankung oder deren Folgen (noch) nicht umgehen können. Da gebe ich auch oft Tipps. Wobei diese oft mehr aus der Erfahrung als auch meinem Wissen durch Seminare und oder Angelesenes kommen. Seit wann bist Du Eisenbahnfan und welche Aktivitäten sind damit verbunden? Seit wann? Seit ich denken kann. Ich bin circa 40 Meter neben einem Bahnhof aufgewachsen und groß geworden. War sehr oft da, um die verschiedenen Loks und deren Personal zu sehen. Aber auch um dem dortigen Fahrdienstleiter zuzuschauen, sowie (was zu DDR-Zeiten absolut verboten war) Eisenbahnalltag zu fotografieren. Ich erlernte den Beruf Lokschlosser und arbeitete unter anderem als solcher. Lokführer konnte ich nicht werden, da meine Sehstärke nicht ausreichte. Die Grenze lag bei +/- 1 Dioptrien und ich darüber. Seit 2009 bin ich im Eisenbahnverein aktiv. Dort kümmere ich mich unter anderem seit Juni 2011 intensiv um den Erhalt einer Diesellok. Ich mache aber auch alle sonstigen Arbeiten, die anfallen und die trotz Einschränkung irgendwie machbar sind. Dabei achte ich nicht auf mich selbst, das übernehmen zum Glück andere Vereinsmitglieder. Wie stark bist Du in die Eisenbahner-Community eingebunden und wie viel Zeit widmest Du diesem Hobby in der Woche? Oh schwere oder anders gesehen leichte Frage. Da Kinder und Verwandtschaft weit oben stehen, kommen die zuerst dran. Dann folgen die DMSG Thüringen und die MS`ler sowie mein Engagement für ein barrierefreies Gera (mit allem drum und dran). Zwei- bis dreimal mal pro Woche bin ich vor Ort im Vereinsgelände, solange meine Kraft mit zwei Pausen reicht. Ansonsten führe ich auch in so manch freier Minute daheim Recherchen für den Verein durch. Fotografie und Eisenbahn möchte ich auch nicht ganz voneinander trennen. Manchen Zügen reise ich nach. Darüber hinaus bastle ich in meiner Freizeit noch an der Modelleisenbahn. Kurz gesagt, Langeweile kenne ich nicht. Aber wer denkt, dass mir das alles zu viel wird, irrt. Der Kontakt zu den anderen Ehrenamtlichen bereitet mir Freude, ob in der DMSG Thüringen oder hier in Gera. Es gleicht sich alles schön aus und durch die gute Mischung habe ich für das gerade aktuelle reichlich Kraft und einen freien Kopf. Wünsche und Ziele Gibt es einen großen unerfüllten Wunsch? JA! Ein zwei oder drei (verrückte) Leute finden, die mit mir den begradigten Wirtschaftsweg vom Brocken nach Schierke oder Drei Annen Hohne mit mir mitgehen. Ich selbst würde den Weg mit dem Aktiv-Rollstuhl überwinden. Welche Entwicklung wünschst du Dir im Bereich der MS in den kommenden 5 Jahren? Mehr Gehör und offene Ohren für die sehr vielseitigen Probleme eines MS`lers zu finden. Dies ohne Mitleid, sondern auf einer sachlichen Ebene. Blitzlicht-Runde Was war der beste Ratschlag, den du jemals erhalten hast? Bei großer Hitze, die Pulsgegend an Hand- und Fußknöcheln im Wasser kühlen. Wie lautet dein aktuelles Lebensmotto? Meinem Motto folge ich schon ewig, auch vor der Diagnose. Geht nicht, gibt es nicht. Geht schwer, gibt es nur. Mit welcher Person würdest du gern einmal ein Kamingespräch führen und zu welchem Thema? Leider im letzten Jahr verstorben. Norbert Blüm, der einfach gerne diskutiert hat, um Dinge von verschiedenen Seiten zu betrachten. Genau auch aus diesem Grund, gerade ihn. Durfte ihn vor langer zweimal treffen.  Vervollständige den Satz: „Für mich ist die Multiple Sklerose... “ …eine unschöne Herausforderung, die ich angenommen habe.“ Welche Internet-Seite kannst du zum Thema MS empfehlen? Dmsg.de und auch Deine Seite, MS-Perspektive, mit den vielen Ratschlägen. Welches Buch oder Hörbuch, das du kürzlich gelesen hast, kannst du uns empfehlen und worum geht es darin? Zum wiederholten Male gelesen habe ich: “Kurt” 1-4 von Sascha Raubal, erschienen im Machandel Verlag. Die Bücher sind Krimi mit Humor und halten einem den Spiegel vor Augen. Sie sind jedoch nur schwer einzuordnen. Verabschiedung Hast du einen Tipp, den Du Deinem jüngeren Ich geben würdest, für den Zeitpunkt der Diagnose? Mach das, was Dir Spaß macht, und werde selbst aktiv. Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Nehmt das Leben nicht so ernst, denn lebend kommen wir da eh nicht mehr raus. Das heißt, mit einer gesunden Portion Humor, lässt sich so manchem Hindernis leichter begegnen oder es kann sogar beseitigt werden. Wo findet man dich im Internet? Google+ gibt es leider nicht mehr und seitdem bin ich nur bei Facebook als Dietmar didi Schneider. Sonst habe ich anstelle des alten Google+ noch nichts neues Passendes für mich gefunden.   Vielen Dank, liebe Dana, dass Du Deinen Weg von der Diagnose bis hierher geteilt hast. Ich wünsche Dir und Deiner Schwester ganz viel Erfolg, Dir einen stets milden Verlauf mit der MS und Dir und all den lieben Menschen um Dich herum immer viel Glück und Gesundheit. Bis bald und mach das beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisher interviewten MS-Patienten.

In Folge #119 vom MS-Perspektive Podcast interview ich Dana alias danabru_ zu ihrem bisher kurzen Weg mit der Erkrankung. Dana erhielt vor acht Monaten die Diagnose nach einem sensitiven Schub. Das ging alles innerhalb weniger Tage und obwohl sie am Anfang sehr schockiert war, hat sie sich schnell zu einem bewussten und aktiven Umgang mit der Multiplen Sklerose entschieden.  Sie hat viel über ihre Ängste und Sorgen gesprochen, sich auf den verschiedensten Wegen informiert und sehr gute Unterstützung durch ihren Mann, ihre Schwester und Mama, sowie einen großen Freundeskreis erhalten. Mittlerweile nimmt sie sich bewusster Zeit für Dinge, die ihr Freude bereiten, hat einen Online-Shop gegründet und versucht weniger perfekt zu sein, was ihr gut tut. Hier geht es zum Blogbeitrag: ms-perspektive.de/interview-mit-ms-patientin-dana-alias-danabru_ Zusammenfassung aller Fragen und Antworten Vorstellung Dana ist 31 Jahre alt, seit kurzem verheiratet und Mutter einer einjährigen Tochter. Sie wohnt in Rheinland-Pfalz, im schönen Mainz, und ist gemeinsam mit ihrer Schwester Mitbegründerin vom Label riena.Juli. Von Beruf Erzieherin genießt sie gerade ihre Elternzeit. Außerdem ist sie Familienmensch und hat einen großen Freundeskreis. Diagnose und aktueller Status Seit wann hast du die Diagnose und welches Symptom war der Anlass dafür? Die Diagnose habe ich im Mai 2021 bekommen im Krankenhaus. Anlass dazu waren Sensibilitätsstörungen und Taubheit am Rücken und Bauch teils auch am rechte Fuß. Wie hast Du die Diagnose aufgefasst? Und wie war es für Deine Liebsten? Mir hat es den Boden unter den Füßen weggerissen. Ich habe mit so einer Diagnose nicht gerechnet. Am Anfang wollte ich es nicht akzeptieren, bis sich der Schalter bei mir komplett umgelegt hat. Ich habe mich immer mehr mit der Krankheit auseinandergesetzt und mich richtig informiert. Jetzt sehe ich es als Chance. Meine Familie und Freunde habe ich von Anfang an mit im Boot gehabt. Ich habe kein Geheimnis daraus gemacht, wie es mir gerade geht. Das mache ich heute auch nicht. Sie stehen mir alle sehr zur Seite. Ohne sie schaffe ich das nicht. Welche Behandlung wurde Dir zu Beginn der Diagnose empfohlen und bist Du der Empfehlung gefolgt? Mir wurde direkt eine Basistherapie empfohlen. Ich habe viele Unterlagen mit nach Hause bekommen. Habe mich erstmal gegen Corona impfen lassen und dann mit der Basistherapie, Ende August auf der Hochzeit von meiner Freundin begonnen. Hat alles sehr gut geklappt, obwohl ich davor großen Respekt habe. Ich fühle mich mit Basistherapie viel sicherer! Wie gut wurdest du über Therapiemöglichkeiten informiert? Sehr gut. Ich habe ein sehr gutes neurologisches Team um mich herum. Sie haben mich aufgeklärt, mir zugehört und auch beruhigt. Ich habe das Gefühl, dass ich mit ihnen alles schaffen kann. Was hat Dir am Anfang geholfen mit der Diagnose fertig zu werden? Ich habe sehr viel darüber gesprochen mit meinen Freunden und meiner Familie. Manchmal auch 10-mal dasselbe aber immer wieder wurde mir zugehört. Anfangs habe ich ganz viel geweint und die Tränen auch zugelassen. Ich habe vieler deiner Podcastfolgen gehört und habe mich viel mit der Krankheit auseinandergesetzt. Außerdem habe ich mit Yoga, Malen, Meditieren (wieder)angefangen und zwei ganz liebe Freundinnen kennengelernt, die auch dieses Jahr die Diagnose bekommen haben. Darüber bin ich sehr dankbar! Ich denke, dass mich auch mein Optimismus aus diesem Loch wieder raus geholt hat. Wie geht es dir aktuell mit der MS? Mir geht's sehr gut! Ich mache alles das, was ich kann und wozu ich Lust habe. Zwar etwas langsamer als gewohnt und vielleicht nicht mehr alles auf einmal. Ich merke zwar immer noch Taubheitsgefühle im Rücken und leider beim Sport an meinem Fuß. Aber das ist alles okay und vollkommen ertragbar. In sehr stressigen Wochen merke ich es an meinem Gang, aber das kommt eher selten vor. Was machst du, wenn du Symptome der MS verspürst? Wenn es sehr schlimm wird, versuche ich mehr Ruhe in meinen Alltag zu lassen und in mich rein zuhören, was mir jetzt in diesem Moment guttun könnte. Und mein Mann zwingt mich regelrecht zu Pausen! Leben, Beruf und Hobbies In welcher Lebensphase hast du die MS-Diagnose erhalten und hat es deine Pläne über den Haufen geworfen? Ich war gerade frisch gebackene Mama und wir haben uns gerade an das vollkommen andere Familienleben gewöhnt. Und dann kamen der Schub und die Diagnose! Da musste einiges verarbeitet werden. Ich denke, das die MS einige meiner Pläne über den Haufen geschmissen hat, aber nicht nur negativ! Welche Rolle spielt die MS in Deinem Leben und wie wirkt sie sich auf deine Familien, Deinen Beruf und Deine Freizeitgestaltung aus? Ich versuche ihr nicht viel Platz zu geben in meinen Leben. Momentan spüre ich sie mehr als alle anderen, die mit mir zusammen sind. Da ich momentan in Elternzeit bin, kann ich gar nicht sagen, wie sie in meinem Beruf eine Rolle spielt. In meiner Sportgestaltung geht sie mir ein wenig auf die Nerven wegen der immer mal wieder aufflammenden Taubheit am Fuß. Wie lange gibt es schon die Idee zu riena.Julie und was war der Auslöser für den Start? Meine Schwester wollte schon immer einen Onlineshop und träumt schon etwas länger von einem eigenen Laden. Der Auslöser es umzusetzen war dann nach meinem Schub im Mai. Da haben wir alles in die Wege geleitet und sind jetzt ganz stolz auf das, was wir geschafft haben. Und wir freuen uns auf das, was noch kommt. Wie teilst Du Dir mit deiner Schwester die Arbeit um das Label auf? Wir machen eigentlich vieles zusammen und arbeiten auch gemeinsam daran. Es gibt wenige Abende, an denen ich alleine Bestellungen verpacke und verschicke. Marie macht alles, was mit Instagram zu tun hat! Davon habe ich wenig Ahnung. :-) Und ich bringe meistens die kreativen Ideen mit … es macht aber sehr viel Spaß und es entsteht alles aus eigener Hand. Von Internetseite bis Produktbilder wir machen vieles selbst! Was ist eure Vision von riena.Julie? Dass es genauso weitergeht, wie es dieses Jahr geendet hat. Wir merken immer mehr, wie viel Freude wir bei der Arbeit haben und wer weiß, was noch passiert?! Vielleicht haben wir irgendwann einen eigenen Laden. Wer findet von euch schöne Kleinigkeiten? Dafür ist definitiv Marie zuständig. Sie hat dafür ein absolutes Gespür und einen tollen Geschmack! Ich bringe dann nur das Kreative mit ein! Wir ergänzen uns sehr gut. Wünsche und Ziele Gibt es einen großen unerfüllten Wunsch? Ich habe mir immer vorgenommen, mehr Yoga zu machen, und mehr zu Meditieren. Ja sogar mehr Ruhe und Zeit für mich. Ich habe es mir nie genommen. Nicht mal zum Bücherlesen kam ich. Jetzt versuche ich, mir die ganzen Wünsche zu erfüllen, und es geht mir viel besser dabei. Ich wünsche mir natürlich auch gut mit der MS zu leben. Welche Entwicklung wünschst du Dir im Bereich der MS in den kommenden 5 Jahren? Ich hoffe, dass die Wissenschaft immer weiter macht und das sie noch bessere Medikamente herstellen für alle Verläufe. Das man bei einem aktiven Schub nicht immer gleich unters MRT muss. Blitzlicht-Runde Was war der beste Ratschlag, den du jemals erhalten hast? Von meiner neurologischen Praxis „Alles kann, nichts muss!“ Wie lautet dein aktuelles Lebensmotto? Viva la Vida – Frieda Kahlo. Mit welcher Person würdest du gern einmal ein Kamingespräch führen und zu welchem Thema? Mit mir selbst aber 50 Jahre älter. Um zu sehen, wie es mir geht! Damit ich auf ein gutes Leben mit MS zurückblicken kann, tue ich alles dafür, das es ein gutes wird!  Vervollständige den Satz: „Für mich ist die Multiple Sklerose... “ …nicht nur negativ! Sie hat mir geholfen viel mehr auf mich und mein Herz und Bauchgefühl zu hören.“ Welche Internet-Seite kannst du zum Thema MS empfehlen? Die DMSG-Seiten und natürlich deine Seite. Welches Buch oder Hörbuch, das du kürzlich gelesen hast, kannst du uns empfehlen und worum geht es darin? Alexandra Reinwarth: Das Leben ist zu kurz für später: Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr – ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird. Verabschiedung Hast du einen Tipp, den du frisch Diagnostizierten geben würdest, die gerade erst von der MS erfahren haben? Mit Menschen in Kontakt kommen, die schon länger MS haben oder die auch frisch diagnostiziert sind. Sich helfen lassen und Hilfe annehmen! Egal auf welchen Wegen … Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Egal ob selbst betroffen, Angehöriger oder Freund: Schaut nicht weg, lasst eure Liebsten nicht im Stich und gebe dich selbst nicht auf! Wo findet man dich im Internet? In Instagram unter danabru_ und unter riena.julie Webseite: rienajulie.wixsite.com/rienajulie/   Vielen Dank, liebe Dana, dass Du Deinen Weg von der Diagnose bis hierher geteilt hast. Ich wünsche Dir und Deiner Schwester ganz viel Erfolg, Dir einen stets milden Verlauf mit der MS und Dir und all den lieben Menschen um Dich herum immer viel Glück und Gesundheit. Bis bald und mach das beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisher interviewten MS-Patienten.

Andrea alias Yogacraft ist selbstständig tätig als Coach und Yogalehrerin. Sie nutzt Yoga und ihr "Team of Trust" um ihren Weg zu gehen. Den vollständigen Beitrag findest Du hier: ms-perspektive.de/interview-mit-ms-patientin-andrea-von-yogacraft/ In Folge #115 vom MS-Perspektive Podcast spreche ich mit Andrea alias @yc_yogacraft über ihr Leben mit der Erkrankung. Andrea kennt die Multiple Sklerose bereits von ihrer Mama, die die Diagnose erhielt als Andrea noch ein kleines Kind war.  Andrea erhält viel Unterstützung durch ihre Familie, hat sich einige Jahre nach der Diagnose selbstständig gemacht im Bereich Coaching und als Yogalehrerin. Meist tritt die MS bei ihr in den Hintergrund, aber wenn sie einen Schub hat, dann nutzt sie Yoga und ihr „Team of Trust“, um ihren Weg heraus zu finden. Vorstellung Ich bin mittlerweile 40 Jahre alt, Tirolerin, die mit ihrem Sohn und Mann in Oberfranken wohnt. Die MS sehe ich wie eine Wegbegleiterin, die mir immer mal wieder mehr oder weniger deutliche Hinweise gibt, und mich da hingebracht hat, wo ich heute stehe. Als Yogalehrerin und Coach gebe ich leidenschaftlich das weiter, was mich immer wieder in meine Mitte bringt – und das nicht nur in Bezug auf die MS. Diagnose und aktueller Status Seit wann hast du die Diagnose und welches Symptom war der Anlass dafür? Die Diagnose habe ich schon 2006 bekommen. Damals waren Sensibilitätsstörungen und Taubheit in den Beinen der Anlass. Wie hast Du die Diagnose aufgefasst? Und wie war es für Deine Liebsten? Für mich war es kein Schock, da ich die Krankheit gut kannte. Ich bin damit groß geworden, da meine Mama die Diagnose erhalten hat als ich 6 war. Ich wusste von Anfang an, dass es die Krankheit der 1000 Gesichter ist und es nicht zwangsweise heisst, dass ich den gleichen Verlauf wie meine Mama habe. Ich hab es auch nicht ganz so ernst genommen. Eher mit dem Gedanken, dass ich einen „Ableger“ von Mama erwischt hab. Ich glaube es war für mein Umfeld schwieriger als für mich. Schönerweise haben mich alle bestens unterstützt – und tun es immer noch. Welche Behandlung wurde Dir zu Beginn der Diagnose empfohlen und bist Du der Empfehlung gefolgt und wie lässt du dich behandeln? Ich habe schon mehrere Therapien ausprobiert und bin hier immer sehr vorsichtig, was ich nach draußen gebe. Denn ich bin der Überzeugung, dass jede:r für sich selbst schauen darf, was sich stimmig anfühlt. Wichtig ist, dass man sich Experten an die Seite holt, bei denen man sich gut aufgehoben fühlt – ich spreche immer vom „Team of Trust“. Das habe ich schönerweise für mich gefunden und so wäge ich gemeinsam mit diesem Team immer die nächsten Schritte ab, weiß aber, dass die endgültige Entscheidung immer bei mir liegt. MS ist die Krankheit der 1.000 Gesichter, und so gibt es eben auch nicht nur die eine optimale Behandlungsform. Nutzt du Yoga als Selbsttherapie oder auch Angebote wie Physiotherapie, Reha oder ähnliches? Nach dem heftigen Schub 2014 habe ich über einen längeren Zeitraum Physiotherapie gemacht, bis alle Symptome wieder abgeklungen waren. Daraufhin habe ich auf der körperlichen Ebene jahrelang nichts gemacht – bis auf Yoga natürlich. Jetzt habe ich allerdings ganz frisch wieder mit Physio angefangen, nachdem ich gemerkt habe, dass mir der letzte Schub aus dem Sommer noch stärker in den Gliedern steckt, als ich es anfangs wahrhaben wollte. Hast du alte Symptome, die dich im Alltag begleiten. Falls ja, wie gehst du damit um? Ja, Sensibilitätsstörungen in den Beinen und Händen, leichtes Kribbeln und das Gleichgewicht ist manchmal auch nicht so, wie ich es mir wünschen würde. Ich sehe es oft als Hinweis, dass ich wieder etwas weniger machen darf wenn die Symptome stärker werden. Mit dem erneuten Ansatz der Physiotherapie versuche ich ab sofort meinen Körper auch wieder bestmöglich zu unterstützen. Es gibt Tage, da nervt es mehr als an anderen. Allerdings versuche ich nicht in eine Abwehrhaltung zu gehen, sondern in die Akzeptanz. Auch das ist ein Teil von mir. Gibt es Unterschiede im Verlauf der MS deiner Mutter und deiner eigenen, aufgrund der vielen hinzu gewonnenen Erkenntnisse und Behandlungsmöglichkeiten? Das würde wahrscheinlich den Podcast sprengen, aber grundsätzlich sind unsere Verläufe überhaupt nicht miteinander zu vergleichen und werden auch komplett anders behandelt. Wen es interessiert: es gibt eine Folge in meinem eigenen Podcast, in der ich meine Mama zu Gast habe (Folge 62 vom YOGACRAFT-Podcast) Leben, Beruf und Hobbies Welche Rolle spielt die MS in deinem Leben und wie wirkt sie sich auf deine Familie, deinen Beruf und deine Freizeitgestaltung aus? Offen gesagt ist die MS zum Glück meist im Hintergrund, sofern ich nicht gerade einen aktuellen Schub habe. Ich kann zwar einige Sachen nicht mehr so machen (z.B. joggen gehen), aber zum Glück bin ich im Alltag kaum eingeschränkt. Ich definiere mich auch überhaupt nicht über die Krankheit und so spielt sie eine eher nebensächliche Rolle. Außer, dass ich es ihr „zu verdanken habe“, dass ich beruflich jetzt das mache, was ich mache. Denn ohne den heftigen Schub in 2014 hätte ich wohl nie den doch etwas krassen Switch von der Personalerin im Großkonzern hin zur Yogalehrerin und Coach gemacht. Welchen Themenfelder bietest du auf Yogacraft an? Was wahrscheinlich auf der Hand liegt: Yogakurse. Ich unterrichte klassisches Hatha – Yoga – und zwar sehr sanft. Meines Erachtens leisten wir im Alltag alle so viel (egal ob mit oder ohne MS) und da möchte ich das Leistungsdenken von der Yogamatte fernhalten. Ich habe keine Kurse rein für MSler, wobei einige in meinen Kursen unterwegs sind. Meine Kurse sind auch keine klassischen Yogakurse, sondern meist gespickt mit Coachingimpulsen, die den Teilnehmern helfen sollen wieder stärker mit sich und dem eigenen Körper in Verbindung zu kommen. Yoga tritt langsam auch mehr und mehr in den Hintergrund. Coaching ist wirklich meine große Leidenschaft. Ich habe hier 2018 noch eine professionelle Ausbildung gemacht und coache sowohl Privatpersonen als auch in kleineren Unternehmen. Hier kommt mir meine Erfahrung als Personalentwicklerin natürlich sehr zu Gute. Ich liebe es auch die beiden Elemente – Yoga und Coaching – zu verbinden und hab immer wieder verschiedene Workshopformate. Letztes Jahr gab es auch zum ersten Mal ein komplettes Wochenende in meiner Heimat Tirol, das ich mit meiner Freundin geleitet habe. Es war eine Kombination aus Yoga, Wandern und Coachingimpulsen. Bei allem, was ich tue geht es darum, die Menschen dabei zu unterstützen wieder oder noch stärker bei sich selbst anzukommen. Und das mach ich ganz nach dem Motto „Lehre, was du lernen willst“. Ich gebe einfach authentisch das weiter, was mir selbst immer gut getan hat und noch tut. Bist du zufrieden mit deiner beruflichen Ausrichtung oder hast du weitere Pläne? Ich liebe meinen Job und bin unglaublich dankbar dafür. Vor allem, wenn ich sehe, was es in den Menschen bewegt. Im kommenden Jahr möchte ich erstmal die Dinge, die ich in den vergangenen Jahren aufgebaut habe festigen: Einzelcoachings, das Gruppencoaching „Journey to Yourself“, die Auszeit am Berg in Tirol und diverse Business-Begleitungen für ansässige Firmen. Ich habe dieses Jahr Ausbildungen zum Thema Human Design gemacht und möchte dies nun auch stärker in meine Arbeit integrieren. Darüber hinaus erhalte ich schon erste Anfragen, ob ich nicht selbst ausbilden könnte … wer weiß wo die Reise noch hingeht. Ich würde auch super gern irgendwann ein Buch schreiben, allerdings glaube ich, dass da wirklich viel Arbeit dahinter steckt und davor habe ich größten Respekt. Tipps Was war dein tiefster Tiefpunkt mit der MS und wie hast du dich wieder empor gekämpft? Der Tiefpunkt war bestimmt der heftige Schub 2014 – wobei er rückblickend ja auch wegweisend für alles war, was danach entstehen durfte. Die Unterstützung meiner Familie sowie die intensive Yogapraxis (auf jeder Ebene – vor allem der geistig-emotionalen) waren meines Erachtens der Schlüssel damals. Und sind es auch immer noch wenn es mir schlecht geht. Grundsätzlich: ich mag das Wort „kämpfen“ nicht so gern. Klar, ist es manchmal einfach „Scheisse“. Aber ganz ehrlich: das Leben ist nicht nur rosarot. Ob mit oder ohne MS. Mittlerweile lass ich den Tiefpunkt erstmal da sein und schau dann, was im Rahmen meiner Möglichkeiten ist, um die Situation in Mini-Schritten wieder zu verbessern. Gern auch mit externer Unterstützung. Was machst Du wenn Du alte Symptome verspürst? Check-In bei mir selbst. Ich weiß für mich, dass Stress – egal ob positiv oder negativ – immer der krasseste Auslöser für Symptome ist bei mir. Deshalb gilt es dann für mich immer erstmal innehalten und schauen, was es denn ist, das mich stresst. Und dann versuchen Dinge anzupassen. Prios zu shiften und um Unterstützung fragen. Zukunft und Ziele Gibt es einen großen unerfüllten Wunsch? Reisen – ich möchte gern noch möglichst viel von der Welt sehen – am liebsten gemeinsam mit meinen Männern. Ist aber nicht ganz so leicht, weil man Mann gar nicht gerne reist. Da muss dann wohl doch der Junior her halten. Welche Entwicklung wünschst du Dir im Bereich der MS in den kommenden 5 Jahren? Natürlich nur das Beste … Blitzlicht-Runde Was war der beste Ratschlag, den du jemals erhalten hast? Mach eine Pause. Wie lautet dein aktuelles Lebensmotto? Weniger ist mehr. Mit welcher Person würdest du gern einmal ein Kamingespräch führen und zu welchem Thema? Mit unserem verstorbenen Freund und fragen wie's denn da so ist, wo er jetzt ist.  Vervollständige den Satz: „Für mich ist die Multiple Sklerose... “ …eine Wegweiserin. Welche Internet-Seite kannst du zum Thema MS empfehlen? www.trotz-ms.de Welches Buch oder Hörbuch, das du kürzlich gelesen hast, kannst du uns empfehlen und worum geht es darin? Persönlichkeitsentwicklung: „Where is the love“ von Lars Amend / Von der Suche nach der wahren Liebe. Romane allgemein: „Die 7 Schwestern“ von Lucinda Riley/ 7 Adoptivschwestern, die nach dem Tod ihres Adoptivvaters Hinweise zu ihren Wurzeln bekommen und jedes Buch erzählt die Geschichte einer Schwester. Verabschiedung Hast du einen Tipp, den du deinem jüngeren Ich geben würdest, für den Zeitpunkt der Diagnose? Kein Tipp. Ich würde ihr nur sagen wollen, dass sie darauf vertrauen darf, dass sich trotz oder vielleicht sogar durch die Diagnose noch ganz überraschend wunderbare Wege auftun werden. Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Egal ob Betroffene:r oder Angehörige:r: es ist nicht das Ende der Welt! Im Gegenteil. Manchmal sogar der Anfang von einem neuen Weg, der sich sonst so gar nie gezeigt hätte. Wichtig ist, dass man immer wieder bei sich selbst eincheckt und herausfindet, was sich als nächster Schritt für einen selbst stimmig anfühlt. Um das raus zu finden, darf man sich auch gern Unterstützung holen. Wo findet man dich im Internet? www.yogacraft.deInstagram: @yc_yogacraftYOGACRAFT-Podcast   Vielen Dank, liebe Andrea, für Deine Zeit und die gewährten Einblicke und ganz viel Erfolg in allen Bereiche – gesundheitlich, sowie mit deinen privaten und beruflichen Zielen! Bis bald und mach das beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisher interviewten MS-Patienten.

Sun, 21 Nov 2021 04:00:00 +0000 https://nordbewusst.podigee.io/51-neue-episode 55b85ce7567ca46f48e66403bd096bea Nachdem man das ganze Jahr über mehr oder weniger mit sich selbst beschäftigt war, beginnt nun die Zeit des Gebens. Man überlegt sich, was andere glücklich machen würde und wie man seinen Lieblingsmenschen eine Freude machen kann. Deshalb gibt es heute einige hyggelige und skandinavische Geschenkideen, bei denen für jeden etwas dabei sein sollte. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und Verschenken! :) Deine Anna Blog: https://www.nordbewusst.de Instagram: https://www.instagram.com/nordbewusst LINKS ZUR FOLGE: Youtube Kanal zu DIY-Videos: https://www.youtube.com/channel/UCmV_KZofMuD1P0nUqbx7jRA Feuerlöscher: https://nordicflame.eu/de Dekoschale Lidatorp: https://www.geliebtes-zuhause.de/index.php?stoken=FCC54F44&lang=0&cl=search&searchparam=lidatorp Schwedischer Hövding Helm: https://hovding.com/de/ Handgemachte skandinavische Produkte "Lillesyset": https://lillesyet-shop.de Skandinavische Karten & Geschenkpapier "Linava": https://www.linava.de 51 full no Geschenke,Geschenkideen,hygge,skandinavien,weihnachten Anna

Es kann so gut tun, dir im Alltag 5 Minuten Zeit zu nehmen, in denen du einfach mal inne halten kannst. Diese Meditation hilft dir dabei, dir diese kleine Auszeit für dich zu nehmen. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren: Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Minuten entspannen kannst. Und wenn du dann soweit bist, dann lass uns beginnen.   Hier erfährst du mehr über mich und meine Meditationen:

Welche Macken haben deine Liebsten?

Du hast das Gefühl, du bist der Einzige im Unternehmen, der div. Aufgaben erledigen kann. Du weißt, wenn du die Arbeiten erledigt hast, passen sie zu 100 %. Das wichtigste als Inhaber und Nachfolger ist, präsent beim Kunden zu sein und aktiv im Unternehmen mitzuarbeiten. Dadurch bleiben die wichtigen Aufgaben liegen und erst recht keine Zeit für dich selbst übrig. In diesem Podcast erfährst du, warum wir in den meisten Unternehmen seit Generationen denken, dass wir nur gute Unternehmer sind, wenn wir die ersten und letzten im Betrieb sind. Warum wir nur gute Vorbilder sind, wenn wir immer präsent sind und im Unternehmen mitarbeiten. Lerne, wie du es schaffst aus diesen Mustern auszubrechen, um dir bewusst 2 Stunden extra Zeit für dich zu erschaffen. Diese Zeit mit dir selbst und deinen Liebsten zu genießen, ohne diesem ständigen Gedanken: „was sagen denn die Mitarbeiter dazu, wenn ich um 15 Uhr Feierabend mache?“ Empfehlung: wenn Dir der Inhalt gefallen hat, sende den Link bitte weiter an Menschen, für die der Video-Podcast ebenfalls interessant ist. Natürlich freuen wir uns auch über eine Bewertung und Rezension auf dem Podcast-Kanal Deines Vertrauens. Danke dafür! Kontakt: für den direkten Kontakt zu Manuela und Alex sende eine Nachricht über LinkedIn, oder direkt an manuela@mindprocess.at oder info@alexdeitermann.de Vielen Dank! **Links**: **Manuela Ederer** - Erfolgreicher Familienunternehmer der Zukunft – JETZT!

Dankbarkeit ist ein Thema, das im Podcast immer wieder aufkommt, weil ich finde, dass es wenig gibt was so einen großen Einfluss auf uns und unser Umfeld haben kann. Dankbarkeit hilft uns wieder das wahrzunehmen, was wir haben, anstatt das, was uns gerade fehlt. Und so kann es auch unsere Beziehungen positiv beeinflussen.

Corona Depression ? Traurig. Einsam. Zukunftsängste. Geldnot. Wer kennt das nicht !! Hier sind meine Tipps gegen die „3.Welle-Depression“. Mehr dazu in meiner neuen Podcast- Episode auf Toddi's Happy Jobworld. 1. Positive Dinge in den Alltag integrieren 2. Karteikarten schreiben mit Motivationskick 3. Auf Work Life Balance achten 4. Sonne tanken 5. Vitamine für gute Laune 6. Soziale Kontakte pflegen 7. Bewegung und Sport 8. Neue Dinge ausprobieren 9. Klare Wünsche an Deine Liebsten formulieren 10. Hilfe holen wenn es Dir richtig schlecht geht !!! #TorstenHeimann #INfluencer #linkedIN www.torstenheimann.de

Drehst du dich auch mehr um Andere, als um deine eigene Nase? Deine Liebsten stehen an erster Stelle und irgendwann wenn noch Zeit und Geld übrig bleibt, dann schaust du nach dir selber? Dann bist du in dieser Episode richtig. Im Anschluss an mein Gespräch mit Empathie-Trainer Carlo Düllings (Folge 198), in dem wir überhaupt erst einmal definieren was unter Empathie verstanden wird, spreche ich heute über deine Anbindung an dich selber. Wie gut verstehst du dich selber und wie gut sorgst du für dich und deine Bedürfnisse? Wenn du meinen Podcast bewerten möchtest, freue ich mich sehr! Hier bekommst du eine kurze Erklärung, wie es geht.

In ihrer Sendung «Anna erfüllt Wünsche» überrascht Moderatorin Anna zusammen mit dir jemanden aus deinem Umfeld. Erfahre hier, wie du Anna von deiner Überraschungsidee erzählen kannst und wie du die Chancen erhöhst, dass Anna tatsächlich auch dich auswählt. 

Zum heutigen Osterfest möchte ich Dir gerne diese Lichtmeditation schenken, die Dir ganz viel Kraft und positive Energie in diesen Zeiten von Corona geben möge. Du kannst diese Energie auch an Deine Liebsten, Freunde oder Betroffene weiterleiten. So kannst Du Deine Mitmenschen auch über die Entfernung hin etwas Gutes tun. Sie werden es spüren- glaub mir. Ich wünsche Dir von Herzen ein frohes Osterfest und genieße es so gut es geht. Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, dann findest Du mich hier: www.katjademming.com info@katjademming.com Ich freue mich von Dir zu hören.

Deine Chance: Erkenne, warum auch Du ein Held/eine Heldin bist und was Du jetzt konkret in der Corona-Krise tun kannst. Du erfährst warum Dein Potenzial so dringend gebraucht wird und Dein Erfolg schon auf Dich wartet. Ich habe für uns gechannelt. Das Universum und explizit mein Meister Metatron haben mich gebeten Dir und mir diese Botschaften zu übermitteln. Wir gewinnen eine neue Perspektive über die Wichtigkeit unseres Seins und erfahren, wie wir gestärkt und gemeinsam durchstarten können. Sie bitten uns inständig diese Krise als Chance für uns alle und eine bessere Welt zu sehen. Sie zeigen uns auf, was passiert, wenn wir diese als solche erkennen und für uns nutzen... #coronakrise #helden #channeling Ich wünsche Dir, wie immer ganz viel Freude dabei und hoffe doch gut und Du bist wohlauf und all Deine Liebsten auch! Wie schön, dass es Dich gibt und wir gerade gemeinsam auf dieser Welt sind, um für einander da zu sein. Du bist nicht allein. Ich bin für Dich da! Mögest Du glücklich und gesund sein und bleiben. LOVE - Deine Annett Dein CHANNEL Das Video zum Corona „Helden-Channeling“ auf YouTube: https://youtu.be/8GF5Zj95-80 Du möchtest Deine Seelenaufgabe leben, Dein WARUM: https://annettburmester.com/seelenplan-business/ Hier kannst Du Dein Potenzial befreien: https://annettburmester.com/befreie-dein-potenzial/ „Selbstliebe-Challenge“ - Gemeinsam durch die Corona-Krise: https://www.facebook.com/groups/annett.burmester.selbstliebe/ Hier findest Du mich: Webpage: https://annettburmester.com/ Podcast: https://annettburmester.com/blog/ Upspeak: https://www.upspeak.de/de/annettburmester YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVVhxk3aaS0Dbkc9oT3Rfjw Instagram: https://www.instagram.com/annettburmester_channel/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/annett-burmester/ Twitter: https://twitter.com/BurmesterAnnett Pinterest: https://www.pinterest.de/annettburmester_channel/ Facebook: https://www.facebook.com/annettburmester.de/

Corona und der Stillstand im Außen - Nutze diese Zeit der Ruhe und Stille für Dich und Deine Liebsten. In diesem Podcast lernst Du, wie Du Deine innere Freude und Kreativität wieder entdeckst und diese dann an Dein Umfeld und Deine Familie weitergibst. Werde Dir bewusst, dass Du Schöpfer bist. Du bist gefragt, mit allen Deinen Ideen, Wünschen und Zielen. Nutze diese Chance und erforsche Deine Wünsche, jetzt! Wenn wir alle diese Zeit überstanden haben, wird die Welt eine bessere sein! Sei Du aktiv mit dabei und kreiere Dir Dein neues Leben - nicht nur für Dich, sondern für auch für Deine Familie und die ganze Welt!

Wo du die Antworten auf alle deine Corona-Fragen bekommst, verrate ich dir heute! Zusätzlich besprechen wir auch, was mein Episodentitel mit deinen Anzeigen zu tun hat... Jetzt reinhören, dann erfährst du, warn das liegen kann! Denn ich bin mir sicher, dass auch für dich einige Tipps dabei sind und du einiges für dich mitnehmen kannst! Alles zu dieser Episode findest du unter OnlineBusinesshelden.com/131 Herzlichen Dank im Voraus für deine Bewertung.

In der heutigen Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du mithilfe eines individuell zusammengestellten Ernährungsplane nicht nur Euren Familienalltag entstresst, sondern auch all Deine Liebsten zufrieden stimmst. So geht vegan, vollwertig, gesund. -------------- Die Links der Show: Daily Dozen nach Dr. M. Greger: https://nutritionfacts.org/ Buchempfehlung: How not to die: https://amzn.to/37JGUWA * Link zu unserem Gruppencoaching: https://www.vegane-familien.de/gruppencoaching2020/ -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Wenn Du dieses Weihnachten mal überlegst es einfach Anders zu machen. Verzichte auf die unzähligen Dinge, die früher oder später doch in irgendeiner Schublade landen! Und verschenke Deinen wertvollsten Besitz: Deine Zeit. Zeit zu verschenken bedeutet: -Emotionen verschenken -Erinnerungen verschenken -Gefühle verschenken Niemand erinnert sich an das Geschenk mit 11... aber an den einen Abend am Lagerfeuer, als Papa sagte, dass er unheimlich stolz auf einen ist. Ich bin gespannt, was Deine Liebsten zu Deinen Zeit-Geschenken sagen werden. Alles Liebe, pass auf Dich auf, Deine Sonja

Und... bist Du schon bereit, das alte Jahr hinter Dir zu lassen? Hattest Du schon Gelegenheit, die vorherige Folge zu hören und mit den Anregungen und Ideen das alte Jahr abzuschließen? In dieser Folge geht es nun um das neue Jahr und darum, wie Du Dich darauf einstellen und welche Tools Du nutzen kannst, um Deine Vorhaben, Deine Wünsche und Visionen für die nächsten Monate auch wirklich umzusetzen und ganz bewusst zu gestalten. Ich spreche über Vision Boards, stelle ein paar aktuelle Journals vor und gebe Dir wieder ein paar Fragen mit auf den Weg, die Dich vielleicht ein Stück weit durch das neue Jahr begleiten. Ganz besonders stolz bin ich darauf, Dir mein entwickeltes Tool vorzustellen - meine Ambition Cards. Damit hast Du die Möglichkeit, Dich ein ganzes Jahr lang (und Du musst damit gar nicht zwingend zum Jahreswechsel starten) wöchentlich wechselnden und ganz alltagstauglichen Challenges aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Mind & Nachhaltigkeit zu widmen. Viel Freude also beim Hören dieser letzten Folge vor dem Jahreswechsel. Ich wünsche Dir ganz wundervolle Weihnachten und einen genussvollen und gelungenen Start in das Jahr 2020. *** * Kontaktier mich bei Fragen und Anregungen sehr gern hier: https://www.instagram.com/lena.mendez.berlin/ * Lade Dir gern Dein persönliches Rad des Lebens zum Ausfüllen und Reflektieren herunter: https://ambitions.shop/pages/wheeloflife * Dein eigenes Set der Ambition Cards oder auch als Geschenk für Deine Liebsten bekommst Du hier: https://ambitions.shop/products/ambition-cards * Wenn Du Teil der Ambitions Community auf Instagram werden möchtest und Dich gemeinsam mit uns den wöchentlichen Challenges stellen möchtest, dann folge uns hier: https://www.instagram.com/ambitions.today/

Weihnachten ist gefühlt schon morgen und wenn es Dir genauso geht wie mir und Dir im letzten Augenblick dann doch die Geschenkideen ausgehen, dann hab ich für Dich in dieser Podcastfolge viele Inspirationen, was Du Dir entweder selbst wünschen kannst oder aber für Deine Liebsten besorgen kannst. -------------- Die Links zur Show: Die ganzen Links zu den Produkten findest Du in meinem Blogpost auf meiner Seite: https://www.vamily.de/weihnachtsgeschenke-veganer-geschenkideen/ Viel Spaß beim Schenken!" -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Stress und Hektik erfüllt Deine Adventszeit? Geschenke-Marathon wird zu Deiner Dauerbelastung? Drei Fragen können Dir helfen, das Passende für Deine Liebsten zu finden. Und für alle, die nichts brauchen und schon alles haben, schlage ich etwas Ungewöhnliches vor. Wenn Du darüber mehr erfahren möchtest: Reconnective Healing

Dankbar sein - was heißt das für Dich? Für welche Menschen und für was bist Du dankbar in Deinem Leben? Diese kurze Übung führt Dich in Dein Inneres und hilft Dir dabei, dir bewusst zu machen, wen oder was es in Deinem Leben gibt, wofür Du dankbar sein kannst. Dieses Gefühl erfüllt Dich mit Liebe und innerer Freude und Zufriedenheit. Dabei geht es vorrangig um Deine Liebsten, Deine Familie und Freunde und natürlich auch um Dich selbst. Genieße diese Mediation und wiederhole sie, sooft du magst.

GEWINNE 1 von 2 Büchern von "Von Null auf Omm: Mit Achtsamkeit zu weniger Stress und mehr Gelassenheit" – Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App 7Mind. Hinterlasse einfach bis zum 1. Mai 2019 eine Rezension zum Podcast auf iTunes oder unter diesem Blogpost: https://gogirlrun.de/meditieren-lernen/ Unter allen Rezensionen verlose ich dann die beiden Bücher. ++++++ Wie schaffst Du es, gelassener, aber dennoch fokussierter zu trainieren? Die Antwort darauf habe ich vor kurzem in meinem Beitrag Achtsamkeitstraining für Läufer niedergeschrieben. Danach erreichte mich vermehrt die eine zentrale Frage, die ich Dir heute beantworten möchte: „Wie funktioniert Meditation überhaupt?“Meditieren ist kinderleicht und Du kannst es (theoretisch) immer und überall ausüben. Viel brauchst Du dafür nicht. Eigentlich nur Dich! Und doch gibt es ein paar kleine Feinheiten, die Dir den Einstieg in die Welt des Achtsam-Seins erleichtern können und die Dir ich Dir heute vorstelle, sowie meine persönlichen 9 Schritte als Anleitung zu Deiner eigenen ersten Meditation. Teile Deine persönlichen Erfahrungen über Deine Liebsten und wie sie Dich und Deine Laufleidenschaft unterstützen unter dem Blogbeitrag oder auf Social Media! Ich freue mich darauf! ++++++ Den Blogbeitrag/Shownotes zur Folge findest Du hier auf meinem Blog ++++++ MELDE DICH JETZT FÜR MEINE LAUFWORKSHOPS AN: https://gogirlrun.de/laufworkshops ++++++ Bleibe auf dem Laufenden: → meinem Blog: https://gogirlrun.de/ → Facebook: GoGirlRun.de → meine Facebook-Gruppe: Laufen für Frauen → Instagram: @gogirlrun Wenn Dir diese Folge gefallen hast, bewerte sie gerne mit 5-Sternen auf iTunes und hinterlasse mir einen Kommentar. Wenn Du einen Themenwunsch für die nächste Folge hast, reiche sie gerne hier ein: https://goo.gl/forms/CZ6NDC3raBwWjx4p1 Viel Spaß beim Zuhören! KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE! Folge direkt herunterladen

 Arsim Muslija ist Männer-Coach aus der Schweiz und hat Kunden im gesamten deutschsprachigen Raum. Die letzten 20 Jahre seines Lebens ist eine Summe von kulturellen und emotionalen Grenzerfahrungen, die er immer wieder durchbrochen hat, um mehr über sein wahres Sein zu erfahren. Er studierte BWL und arbeitete sieben Jahre bei Microsoft im Bereich von Marketing, Verkauf und Business Development. Wichtige Erfahrungen in seinem Leben um das System zu verstehen, um dann seinen eigenen Weg zu gehen. Die einschneidendste Erfahrung in seinem Leben war sicherlich die jahrelange Pflege beider Elternteile bis zu deren Tod. Tiefe Erfahrungen, welche sein Leben nachhaltig geprägt haben.   Freiheit entfesseln – ein Thema, welches sich bei ihm wie ein roter Faden durch sein Leben zieht und zu seiner Bestimmung geworden ist. Nicht nur bei sich, sondern seit mehreren Jahren professionell bei seinen Kunden von LEGEND Coaching und als Co-Leiter bei den Männer-Trainings in Düsseldorf. Den Satz “Das geht nicht” gibt es bei ihm nicht. Alles ist möglich. Arsim – ein leidenschaftlicher Abenteurer und rastloser Wahrheitssucher.   Dein Elevatorpitch Ich unterstütze Männern, nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt zu werden.     Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Indem ich als Erster mein Herz mit all seiner Stärke, aber mehr noch Verletzlichkeit in die Mitte lege und dadurch wahrhaftig bin.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mein Vater: Ein unglaublich mutiger, herzlicher und starker Mann, der sehr vielen Menschen geholfen hat und seinen Weg gegangen ist. Es war ein Geschenk und Ehre, dass ich ihn was von seiner Liebe und Grosszügigkeit zurückgegen durfte, indem ich ihn intensiv jahrelang gepflegt, als er im hohen Alter krank wurde.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Mein Umfeld ist schrankenlos geworden, keine Grenzen mehr zwischen den verschiedenen Gruppen von Familie, Freunde, Klienten, Bekannten, Partner, Nachbarn, etc. Alles eines. Alles Menschen. Alle willkommen in meiner Welt - sofern der gegenseitiger Respekt gegeben ist. Ich habe hierzu einen Namen geprägt: HUMAN GANG BANG - die volle menschliche Vermischung. Das ist nicht sexuell gemeint, aber kann durchaus zu Sex führen.   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Da kommt mir ein Zitat von Konfuzius in den Sinn: "Wer ständig glücklich sein wird, muss sich oft verändern." Und dazu gehört auch das regelmässige Loslassen von gewissen Freunden, Bekannten, Kollegen. Wie ich damit umgegangen bin? Im Kopf etwas unsicher, aber die volle Überzeugung durch meine starke Intuition, das richtige zu tun es sich nicht zu "bequem" zu machen. Wir Menschen haben den inneren Drang wie Pflanzen konstant zu wachsen - und wer rastet, rostet. Wer möchte kein Abenteurer sein? Das implizit, dass das Lager nicht zu lange an einem Ort hat. Natürlich hat mein Umfeld immer mit Unverständnis reagiert, aber daran gewöhnt man sich.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ja, den Mut haben seiner Berufung zu folgen. Suche Dir starke Vorbilder, Mentoren und/oder Coaches, die schon haben, was Du willst. Verbinde dich mit deren Energie. Und bau dann so schnell wie möglich ein Team auf. Das muss nicht viel oder nix kosten, wenn Du ein Praktikum anbietest und operative Sachen abgiebst/delegierst. Dann hast du die innere Glück und Zufriedenheit, um sich mit vollem Herz und Empathie Deinen Liebsten zuzuwenden.   Was ist Deine Defnition einer sensationellen Beziehung? Volles Vertrauen, gegenseitiger Respekt, hohes Bewusstsein und Selbst-Verantwortung, seinen eigenen Themen und Schatten bewusst, positive Einstellung und radikale Ehrlichkeit. Unterschiede? Bei mir nicht mehr.   Schlusswort SEI MUTIG. Immer und immer wieder. www.legend-coaching.com   Deine Kontaktangaben Arsim Muslija, +41789055877, arsim@legend-coaching.com Website: www.legend-coaching.com   30 Min kostenloses Klarheitsgespräch: http:/tinyurl.com/legend30min   Der Film "Der Weg zur Legende": https://youtu.be/ytDixifTF9I   Deine Buchempfehlung Die fünf Geheimnisse, die Sie entdecken sollten, bevor Sie sterben - John Izzo Männlichkeit leben - Björn Leimbach         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

  Arsim Muslija ist Männer-Coach aus der Schweiz und hat Kunden im gesamten deutschsprachigen Raum. Die letzten 20 Jahre seines Lebens ist eine Summe von kulturellen und emotionalen Grenzerfahrungen, die er immer wieder durchbrochen hat, um mehr über sein wahres Sein zu erfahren. Er studierte BWL und arbeitete sieben Jahre bei Microsoft im Bereich von Marketing, Verkauf und Business Development. Wichtige Erfahrungen in seinem Leben um das System zu verstehen, um dann seinen eigenen Weg zu gehen. Die einschneidendste Erfahrung in seinem Leben war sicherlich die jahrelange Pflege beider Elternteile bis zu deren Tod. Tiefe Erfahrungen, welche sein Leben nachhaltig geprägt haben.   Freiheit entfesseln – ein Thema, welches sich bei ihm wie ein roter Faden durch sein Leben zieht und zu seiner Bestimmung geworden ist. Nicht nur bei sich, sondern seit mehreren Jahren professionell bei seinen Kunden von LEGEND Coaching und als Co-Leiter bei den Männer-Trainings in Düsseldorf. Den Satz “Das geht nicht” gibt es bei ihm nicht. Alles ist möglich. Arsim – ein leidenschaftlicher Abenteurer und rastloser Wahrheitssucher.   Dein Elevatorpitch Ich unterstütze Männern, nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt zu werden.     Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Indem ich als Erster mein Herz mit all seiner Stärke, aber mehr noch Verletzlichkeit in die Mitte lege und dadurch wahrhaftig bin.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mein Vater: Ein unglaublich mutiger, herzlicher und starker Mann, der sehr vielen Menschen geholfen hat und seinen Weg gegangen ist. Es war ein Geschenk und Ehre, dass ich ihn was von seiner Liebe und Grosszügigkeit zurückgegen durfte, indem ich ihn intensiv jahrelang gepflegt, als er im hohen Alter krank wurde.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Mein Umfeld ist schrankenlos geworden, keine Grenzen mehr zwischen den verschiedenen Gruppen von Familie, Freunde, Klienten, Bekannten, Partner, Nachbarn, etc. Alles eines. Alles Menschen. Alle willkommen in meiner Welt - sofern der gegenseitiger Respekt gegeben ist. Ich habe hierzu einen Namen geprägt: HUMAN GANG BANG - die volle menschliche Vermischung. Das ist nicht sexuell gemeint, aber kann durchaus zu Sex führen.   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Da kommt mir ein Zitat von Konfuzius in den Sinn: "Wer ständig glücklich sein wird, muss sich oft verändern." Und dazu gehört auch das regelmässige Loslassen von gewissen Freunden, Bekannten, Kollegen. Wie ich damit umgegangen bin? Im Kopf etwas unsicher, aber die volle Überzeugung durch meine starke Intuition, das richtige zu tun es sich nicht zu "bequem" zu machen. Wir Menschen haben den inneren Drang wie Pflanzen konstant zu wachsen - und wer rastet, rostet. Wer möchte kein Abenteurer sein? Das implizit, dass das Lager nicht zu lange an einem Ort hat. Natürlich hat mein Umfeld immer mit Unverständnis reagiert, aber daran gewöhnt man sich.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ja, den Mut haben seiner Berufung zu folgen. Suche Dir starke Vorbilder, Mentoren und/oder Coaches, die schon haben, was Du willst. Verbinde dich mit deren Energie. Und bau dann so schnell wie möglich ein Team auf. Das muss nicht viel oder nix kosten, wenn Du ein Praktikum anbietest und operative Sachen abgiebst/delegierst. Dann hast du die innere Glück und Zufriedenheit, um sich mit vollem Herz und Empathie Deinen Liebsten zuzuwenden.   Was ist Deine Defnition einer sensationellen Beziehung? Volles Vertrauen, gegenseitiger Respekt, hohes Bewusstsein und Selbst-Verantwortung, seinen eigenen Themen und Schatten bewusst, positive Einstellung und radikale Ehrlichkeit. Unterschiede? Bei mir nicht mehr.   Schlusswort SEI MUTIG. Immer und immer wieder. www.legend-coaching.com   Deine Kontaktangaben Arsim Muslija, +41789055877, arsim@legend-coaching.com Website: www.legend-coaching.com   30 Min kostenloses Klarheitsgespräch: http:/tinyurl.com/legend30min   Der Film "Der Weg zur Legende": https://youtu.be/ytDixifTF9I   Deine Buchempfehlung Die fünf Geheimnisse, die Sie entdecken sollten, bevor Sie sterben - John Izzo Männlichkeit leben - Björn Leimbach         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

 Isabel García ist manchmal eher eine Nicht-Trainerin. Sie mag das Unperfekte, solange sich alle Beteiligten wohl fühlen. Sie hat früher Gesang studiert, erfolgreich beim Radio moderiert, sich zur Diplomsprecherin ausbilden lassen und arbeitet mittlerweile hauptsächlich als Rednerin und Trainerin zum Bereich Kommunikation. Sie hat schon sieben Kommunikations- Hörbücher heraus gebracht und drei Kommunikationsbücher. Das vierte "Die Bessersprecher" kommt Ende September heraus.   Isabel ist Halbspanierin und 48 Jahre alt. Sie wohnt in Münster und Sevilla.   Dein Elevatorpitch Ich helfe Menschen, sich in jeglichen Kommunikationssituationen wohler zu fühlen. Sei es beruflich, bei Gesprächen mit der Chefin, dem Kollegen oder Kunden. Sei es privat mit dem Ehemann, der Schwiegermutter, den Kindern oder dem Hund.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Ich starte mit ehrlichem Interesse und halte diese Neugierde am anderen Menschen bis zum Ende unseres Gesprächs aufrecht. Meine Brücke ist somit die Augenhöhe zum Anderen.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mich haben so viele Menschen bisher bewegt, doch ich glaube am stärksten berührt mich meine spanische Familie. Die verstehen gar nicht, was ich beruflich mache ("Kommunikation erklären? Ernsthaft?"), aber lieben mich bedingungslos. Sie freuen sich jedes Mal ein Loch in den Bauch, wenn ich da bin. Einfach: weil ich ich bin. Ohne Status. Es spielt keine Rolle, ob ich viel Geld verdiene, gut aussehe oder einen gut erzogenen Hund habe. Ich bin da und die Freude ist groß.   Da ich mich als Halbspanierin in Deutschland häufig wie ein Alien gefühlt habe mit meiner lauten Lache und temperamentvollen Art, war es Balsam für meine Seele, dass ich dort mit all meinen Schwächen geliebt wurde. Daher ist für mich Sevilla (Spanien) auch meine Heimat, auch wenn ich dort deutlich seltener lebe, als in Deutschland. In Sevilla lasse ich los und mein Herz geht auf.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Ich bin manchmal zu oberflächlich. Meine Neugierde ist groß und wenn sie befriedigt ist, dann springe ich gedanklich auf einen anderen Zug. Das passiert mir mit ganz vielen Bekannten. Wenn ich eine Beziehung vertiefen und pflegen möchte, dann bleibe ich bewusst am Ball. Eine Freundin mag Elefanten. Wenn ich einen schönen Gegenstand mit einem Elefanten sehe, dann bringe ich ihr diesen mit. Ich bleibe achtsam, zeige meinem Gegenüber, dass ich ehrliches, dauerhaftes Interesse daran habe, dass es ihm/ihr gut geht. Damit entwickelt es sich von alleine von einem Level zum nächsten. Mit ganz viel Ehrlichkeit, Neugierde, Interesse, Spucke und Geduld ;-)   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Ja. Von einigen. Mir wurde mal gesagt: "Wieso das denn? Du bist doch Kommunikationsexpertin, du musst doch mit jedem reden können." - Kann ich auch. Will ich aber nicht. Nur weil ich die andere Person verstehe, heißt es nicht, dass ich damit einverstanden bin oder das in meinem Leben haben möchte.   Es gibt einige Menschen, die haben sehr viele Baustellen, die mir nicht gut tun. Dann überlege ich, ob mir die Person wichtig genug ist, dass ich das aushalte, an mir arbeite, um entspannter damit umzugehen, etc. Das mache ich bei einigen. Doch ich entscheide mich dann auch ab und an für den leichten Weg des Kontaktabbruchs.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich treffe mich nur mit Kunden, Freunden und der Familie. Liebe Bekannte, tolle Fans etc. bekommen von mir liebe E-Mails, aber keine Treffen. Das klingt hart, aber das gibt mir genügend Zeit für alle anderen.   Ich habe nämlich früher fast jeden getroffen, der mir vorschlug, dass man sich doch mal treffen könne. Und das nahm solche Ausmaße an, dass ich für meine Freunde und die Familie kaum noch Zeit hatte. Die zeitlichen Prioritäten haben sich verschoben, weil ich niemandem weh tun wollte.   Mittlerweile spreche ich dies klar an und wer es nicht akzeptiert hat Pech gehabt.   Meine Fans und liebe Bekannte treffe ich dann auf öffentlichen Veranstaltungen und freue mich dann jedes Mal sehr, wenn am Rande der Veranstaltung Zeit für ein paar persönliche Worte bleibt.   Was ist Deine Defnition einer sensationellen Beziehung? Ehrlichkeit. Mir selbst gegenüber, damit ich meine Baustellen nicht auf ihn übertrage. Und meinen Wünschen gegenüber, die ich klar ausspreche, damit mein Lebenspartner darauf eingehen kann. Und meinem Partner gegenüber. Ehrlichkeit und Vergebung sind sehr wichtige Punkte.   Schlusswort Haben Sie einfach Spaß am Reden. Kommunikation darf leicht sein: www.ich-rede-akademie.de   Deine Kontaktangaben info (at) ichrede (punkt) de   Deine Buchempfehlung Respekt - René Borbonus         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

  Isabel García ist manchmal eher eine Nicht-Trainerin. Sie mag das Unperfekte, solange sich alle Beteiligten wohl fühlen. Sie hat früher Gesang studiert, erfolgreich beim Radio moderiert, sich zur Diplomsprecherin ausbilden lassen und arbeitet mittlerweile hauptsächlich als Rednerin und Trainerin zum Bereich Kommunikation. Sie hat schon sieben Kommunikations- Hörbücher heraus gebracht und drei Kommunikationsbücher. Das vierte "Die Bessersprecher" kommt Ende September heraus.   Isabel ist Halbspanierin und 48 Jahre alt. Sie wohnt in Münster und Sevilla.   Dein Elevatorpitch Ich helfe Menschen, sich in jeglichen Kommunikationssituationen wohler zu fühlen. Sei es beruflich, bei Gesprächen mit der Chefin, dem Kollegen oder Kunden. Sei es privat mit dem Ehemann, der Schwiegermutter, den Kindern oder dem Hund.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Ich starte mit ehrlichem Interesse und halte diese Neugierde am anderen Menschen bis zum Ende unseres Gesprächs aufrecht. Meine Brücke ist somit die Augenhöhe zum Anderen.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mich haben so viele Menschen bisher bewegt, doch ich glaube am stärksten berührt mich meine spanische Familie. Die verstehen gar nicht, was ich beruflich mache ("Kommunikation erklären? Ernsthaft?"), aber lieben mich bedingungslos. Sie freuen sich jedes Mal ein Loch in den Bauch, wenn ich da bin. Einfach: weil ich ich bin. Ohne Status. Es spielt keine Rolle, ob ich viel Geld verdiene, gut aussehe oder einen gut erzogenen Hund habe. Ich bin da und die Freude ist groß.   Da ich mich als Halbspanierin in Deutschland häufig wie ein Alien gefühlt habe mit meiner lauten Lache und temperamentvollen Art, war es Balsam für meine Seele, dass ich dort mit all meinen Schwächen geliebt wurde. Daher ist für mich Sevilla (Spanien) auch meine Heimat, auch wenn ich dort deutlich seltener lebe, als in Deutschland. In Sevilla lasse ich los und mein Herz geht auf.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Ich bin manchmal zu oberflächlich. Meine Neugierde ist groß und wenn sie befriedigt ist, dann springe ich gedanklich auf einen anderen Zug. Das passiert mir mit ganz vielen Bekannten. Wenn ich eine Beziehung vertiefen und pflegen möchte, dann bleibe ich bewusst am Ball. Eine Freundin mag Elefanten. Wenn ich einen schönen Gegenstand mit einem Elefanten sehe, dann bringe ich ihr diesen mit. Ich bleibe achtsam, zeige meinem Gegenüber, dass ich ehrliches, dauerhaftes Interesse daran habe, dass es ihm/ihr gut geht. Damit entwickelt es sich von alleine von einem Level zum nächsten. Mit ganz viel Ehrlichkeit, Neugierde, Interesse, Spucke und Geduld ;-)   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Ja. Von einigen. Mir wurde mal gesagt: "Wieso das denn? Du bist doch Kommunikationsexpertin, du musst doch mit jedem reden können." - Kann ich auch. Will ich aber nicht. Nur weil ich die andere Person verstehe, heißt es nicht, dass ich damit einverstanden bin oder das in meinem Leben haben möchte.   Es gibt einige Menschen, die haben sehr viele Baustellen, die mir nicht gut tun. Dann überlege ich, ob mir die Person wichtig genug ist, dass ich das aushalte, an mir arbeite, um entspannter damit umzugehen, etc. Das mache ich bei einigen. Doch ich entscheide mich dann auch ab und an für den leichten Weg des Kontaktabbruchs.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich treffe mich nur mit Kunden, Freunden und der Familie. Liebe Bekannte, tolle Fans etc. bekommen von mir liebe E-Mails, aber keine Treffen. Das klingt hart, aber das gibt mir genügend Zeit für alle anderen.   Ich habe nämlich früher fast jeden getroffen, der mir vorschlug, dass man sich doch mal treffen könne. Und das nahm solche Ausmaße an, dass ich für meine Freunde und die Familie kaum noch Zeit hatte. Die zeitlichen Prioritäten haben sich verschoben, weil ich niemandem weh tun wollte.   Mittlerweile spreche ich dies klar an und wer es nicht akzeptiert hat Pech gehabt.   Meine Fans und liebe Bekannte treffe ich dann auf öffentlichen Veranstaltungen und freue mich dann jedes Mal sehr, wenn am Rande der Veranstaltung Zeit für ein paar persönliche Worte bleibt.   Was ist Deine Defnition einer sensationellen Beziehung? Ehrlichkeit. Mir selbst gegenüber, damit ich meine Baustellen nicht auf ihn übertrage. Und meinen Wünschen gegenüber, die ich klar ausspreche, damit mein Lebenspartner darauf eingehen kann. Und meinem Partner gegenüber. Ehrlichkeit und Vergebung sind sehr wichtige Punkte.   Schlusswort Haben Sie einfach Spaß am Reden. Kommunikation darf leicht sein: www.ich-rede-akademie.de   Deine Kontaktangaben info (at) ichrede (punkt) de   Deine Buchempfehlung Respekt - René Borbonus         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

Meine Lebensvision ist, Männer zurück zu Ihrer Ur-Power zu führen. Auf dieser Reise bin ich auf verschiedene Schulungen und Mentoren gestossen. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse will ich den Männern weitergeben. Meine Keynote "Back to your Power" steckt alles drin was in mir steckt, erwachte und meine Ur-Power fand. Dies möchte ich weitergeben. Den die meisten Männer und Leader leben nicht Ihre wahre Grösse, sie machen sich klein. Durch mein Programm kriegt man(n) ein Take off, damit man(n) mit seiner Ur-Power im Leben durchstarten kann.   Ich bin seit 1980 auf der schönen Erde. Meine Kindheit war erlebnisreich und voller sportlichen Momente. Ich betrieb in meiner Jugend Spitzensport im Leichtatlethik "Mehrkampf". Mein Werdegang führte über:   Realschule Kochlehre 13 Jahre Berufssoldat (Mannschaft, Kader und Stab bei der Militärpolizei mit Einsätzen im In- und Ausland) Motivations-Trainer   Nebenberufliche Ausbildung: Mentaltraining seit 2005 Mental- & Intuitionscoach seit 2010 Finanzmaster-Ausbildung bei Institut für finanzielle Bildung (IFFB) Cashflow 101/202 Trainer (IFFB)   Veranstaltungen: Kongress für Finanzielle Freiheit Diverse Cashflow Spielabende   Meine Vision: Männer zurück zu Ihrer 100% Ur-Power führen und so zu Ihrer Lebensvision     Dein Elevatorpitch Ich bin ein Motivations-Power-Trainer für das Leadershiping vom eigenen Leben.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? In dem ich ihnen gut Zuhöre und von Erfahrungen und Geschichten zu Ihrem Thema erzähle. Ich bin einfach präsent bei Ihnen.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mein Vater, Erwin Bieri. Als 20 Jähriger Mitte der 50er Jahre mit seiner damaligen Frau und Kindern nach Kanada ausgewandert und wie er sonst sein Leben als Stehauf-Mann gelebt hat und vom Käser zum Naturheilpraktiker wurde.     Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Durch Präsents und Ehrlichkeit sowie phasenweise Spannungsaufbau zu meiner Frau. Ein besonderer Moment zu meiner Frau war, als ich wieder zu meiner eigenen männlichen Power zurückfand. Da wurde meine Präsents zu meiner Familie und Zielen extrem verbessert und fokussierter   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Ja, nach 13 Jahren Berufsmilitär und damit verbundenen Freundschaften, habe ich gemerkt, dass ich diese nicht aufrecht erhalten kann. Da ich mich von dieses Umfeld für meinen Schritt im Hausmann sein und Vorbereitung zum Motivations-Power-Trainer nicht förderlich war. Sowie von anderen Menschen, die mich zurück hielten. Doch es gab immer die Option mit mir zu kommen. Doch oft war der Schritt zu gross für Sie. Leider hatte dies auch zur Folge, dass man mich aus Kontaktlisten auf FB oder anderen gestrichen hat und meine Anrufe nicht mehr entgegen genommen werden. Da mein Weg mir bekannt war, konnte ich mich gut ausrichten und habe viele tolle Menschen (neue Freunde) kennen gelernt, die mich auf dem Weg unterstützen.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich habe mir als 95jähriger einen Brief geschrieben, mit den Prioritäten, die mich im Entscheidungsprozess im Leben begleitet.   Was ist Deine Defnition einer sensationellen Beziehung? Eine ideale Beziehung gibt es im Sinne des Wortes nicht. Doch es gibt Prozesse die zu einer freudigen Beziehung führen. Diese hat immer wieder sensationelle Phasen mit viel Freude und Spass... Doch sollte man wissen, dass es auch eine Phase von disharmonie gibt. Diese gilt es auszuhalten und seine Prinzipien treu zu bleiben.   Schlusswort Schreibt euch selbst einen Brief aus der Sicht eines 95jährigen. Mit eueren Prioritäten für das Privatleben, Geschäftsleben, Sexleben, Finanzleben   Deine Kontaktangaben   info@derbieri.com   Deine Buchempfehlung Das Lebensspiel - Irene & Thomas Frei   Zum Coaching von Matthias Bieri https://elopage.com/s/derbieri/derbieri-back-to-your-power-superman-show Rabatt 25% Rabattcode ''Superman-Show''       Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

Meine Lebensvision ist, Männer zurück zu Ihrer Ur-Power zu führen. Auf dieser Reise bin ich auf verschiedene Schulungen und Mentoren gestossen. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse will ich den Männern weitergeben. Meine Keynote "Back to your Power" steckt alles drin was in mir steckt, erwachte und meine Ur-Power fand. Dies möchte ich weitergeben. Den die meisten Männer und Leader leben nicht Ihre wahre Grösse, sie machen sich klein. Durch mein Programm kriegt man(n) ein Take off, damit man(n) mit seiner Ur-Power im Leben durchstarten kann.   Ich bin seit 1980 auf der schönen Erde. Meine Kindheit war erlebnisreich und voller sportlichen Momente. Ich betrieb in meiner Jugend Spitzensport im Leichtatlethik "Mehrkampf". Mein Werdegang führte über:   Realschule Kochlehre 13 Jahre Berufssoldat (Mannschaft, Kader und Stab bei der Militärpolizei mit Einsätzen im In- und Ausland) Motivations-Trainer   Nebenberufliche Ausbildung: Mentaltraining seit 2005 Mental- & Intuitionscoach seit 2010 Finanzmaster-Ausbildung bei Institut für finanzielle Bildung (IFFB) Cashflow 101/202 Trainer (IFFB)   Veranstaltungen: Kongress für Finanzielle Freiheit Diverse Cashflow Spielabende   Meine Vision: Männer zurück zu Ihrer 100% Ur-Power führen und so zu Ihrer Lebensvision     Dein Elevatorpitch Ich bin ein Motivations-Power-Trainer für das Leadershiping vom eigenen Leben.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? In dem ich ihnen gut Zuhöre und von Erfahrungen und Geschichten zu Ihrem Thema erzähle. Ich bin einfach präsent bei Ihnen.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mein Vater, Erwin Bieri. Als 20 Jähriger Mitte der 50er Jahre mit seiner damaligen Frau und Kindern nach Kanada ausgewandert und wie er sonst sein Leben als Stehauf-Mann gelebt hat und vom Käser zum Naturheilpraktiker wurde.     Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Durch Präsents und Ehrlichkeit sowie phasenweise Spannungsaufbau zu meiner Frau. Ein besonderer Moment zu meiner Frau war, als ich wieder zu meiner eigenen männlichen Power zurückfand. Da wurde meine Präsents zu meiner Familie und Zielen extrem verbessert und fokussierter   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Ja, nach 13 Jahren Berufsmilitär und damit verbundenen Freundschaften, habe ich gemerkt, dass ich diese nicht aufrecht erhalten kann. Da ich mich von dieses Umfeld für meinen Schritt im Hausmann sein und Vorbereitung zum Motivations-Power-Trainer nicht förderlich war. Sowie von anderen Menschen, die mich zurück hielten. Doch es gab immer die Option mit mir zu kommen. Doch oft war der Schritt zu gross für Sie. Leider hatte dies auch zur Folge, dass man mich aus Kontaktlisten auf FB oder anderen gestrichen hat und meine Anrufe nicht mehr entgegen genommen werden. Da mein Weg mir bekannt war, konnte ich mich gut ausrichten und habe viele tolle Menschen (neue Freunde) kennen gelernt, die mich auf dem Weg unterstützen.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich habe mir als 95jähriger einen Brief geschrieben, mit den Prioritäten, die mich im Entscheidungsprozess im Leben begleitet.   Was ist Deine Defnition einer sensationellen Beziehung? Eine ideale Beziehung gibt es im Sinne des Wortes nicht. Doch es gibt Prozesse die zu einer freudigen Beziehung führen. Diese hat immer wieder sensationelle Phasen mit viel Freude und Spass... Doch sollte man wissen, dass es auch eine Phase von disharmonie gibt. Diese gilt es auszuhalten und seine Prinzipien treu zu bleiben.   Schlusswort Schreibt euch selbst einen Brief aus der Sicht eines 95jährigen. Mit eueren Prioritäten für das Privatleben, Geschäftsleben, Sexleben, Finanzleben   Deine Kontaktangaben   info@derbieri.com   Deine Buchempfehlung Das Lebensspiel - Irene & Thomas Frei   Zum Coaching von Matthias Bieri https://elopage.com/s/derbieri/derbieri-back-to-your-power-superman-show Rabatt 25% Rabattcode ''Superman-Show''       Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

  Die Motivationsrednerin Rebekka Bachmann verblüfft von der ersten Sekunde. Lassen Sie sich füllen und inspirieren mit konkreten Tipps und Tricks zu den Themen: Motivation, Begeisterung, Fan-Energie, Ausstrahlung, Fröhlichkeit, Lebendigkeit, Beziehungen, Menschen, Kundinnen und Kunden, Zufriedenheit, Liebe, Geld, Lebensfreude...   Dein Elevatorpitch Kennen Sie das? Sie sitzen auf dem Sofa und wissen einfach nicht genau, welchen Weg Sie einschlagen sollen. Es fehlt die Klarheit für die Aufgabe im eigenen Leben. So ging es mir - sehr, sehr lange. Ich wusste einfach nicht was ich aus meinem Leben machen sollte. Doch plötzlich wurde es mir klar! Meine Vision entstand und mit dieser Vision kam die Klarheit und schliesslich die Energie. Pure Motivation und Begeisterung für die Umsetzung meiner Geschäftsidee!   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Ich baue Brücken indem ich echtes Interesse gegenüber anderen Menschen und deren Geschichte habe. Das gelingt mir einerseits, weil ich mir über die Jahre eine gesunde Neugierde bewahrt habe. Ich möchte wissen und verstehen, wer mein Gegenüber ist. Ich möchte erfahren, was das Einzigartige in diesem Menschen ist, was ihn prägt, motiviert, antreibt, beschäftigt, begeistert aber auch ängstigt. Und wenn ich das wirklich verstehen möchte, dann gibt es nur zwei Dinge: Fragen stellen und dann guuuut zuhören. Damit lebe ich eine Form der Grosszügigkeit, weil ich Zeit und Interesse schenke. Das drückt echte Wertschätzung aus. Ich glaube, dass jeder Mensch von Zeit zu Zeit «gehört» und damit erkannt und anerkannt werden möchte.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? In meinem Leben gab es einige Menschen, die mich mich bewegt haben. Oft waren es Vorgesetzte, die, aus meiner Sicht, einen miserablen Job machten. Führungskräfte mit manipulativen Zügen, welche sie in der Führung auch einsetzten, indem sie z.B. ihre eigene Verantwortung abgaben und mich «in deren Schlachten schickten». Und ich habe das zugelassen. Ich trug beinahe in jeder Schlacht eine blutige Nase davon - aber immer und immer wieder liess ich mich von diesen Vorgesetzten dazu überreden, erneut in deren Kampf zu ziehen. Es dauerte Jahre bis ich erkannte, dass es nicht meine Aufgabe wäre und es dauerte nochmals einige Zeit bis ich lernte, mich abzugrenzen und Nein zu sagen. Gar nicht so einfach beim eigenen Vorgesetzte, schliesslich ist «frau» ja auch loyal... Ich bin mir allerdings auch bewusst, dass diese Spiele nur funktionierten, weil ich mitspielte. Dinge, die in unserem Leben passieren und uns herausfordern, haben immer etwas mit uns selbst zu tun. Nach vielen Jahren als Angestellte habe ich - und eben nur dank diesen Vorgesetzten - erkannt, was das wirklich mit mir selber zu tun hat. Und heute bin ich ihnen sogar dankbar für diese Herausforderung. Auch wenn sie äusserst schmerzhaft waren. Ich habe durch sie sehr viel über Führung, Menschen, menschliches Verhalten - aber allem voran sehr viel über mich selber gelernt. Und eine der wertvollsten Lektionen war wohl die Erkenntnis, dass es an jeder schlechten Situation immer auch etwas Gutes gibt. Und genau diese Erkenntnis hat mir in meiner Krise geholfen immer weiter und weiter zu gehen. Nicht aufzugeben. Das Gute zu finden und mich immer wieder neu zu motivieren. Die tiefe Auseinandersetzung mit mir selber hat dazu geführt, dass ich in mir drinnen eine so grosse Ruhe und Sicherheit gefunden habe, dass ich heute weiss, dass mir da draussen nichts wirklich passieren kann, was mich ernsthaft aus der Bahn werfen könnte. Und wenn da draussen irgendetwas etwas geschieht, das für mich selber schwierig ist, dann muss ich nicht mehr gegen die Welt kämpfen. Ich richte stattdessen meinen Blick nach innen und überlege mir, was die Situation mit mir selber zu tun hat. So kann ich Krisen in meinem Leben mittlerweile deutlich besser bewältigen. Auch Konflikte mit anderen Menschen kann ich konstruktiver angehen. Nicht immer natürlich ;-) wenn ich selber gestresst bin, dann fällt es mir oft auch nicht immer gleich leicht. Aber das ist auch nicht das Ziel. Es geht nicht um Perfektion - aber um das persönliche Wachstum und das Erkennen, wozu wir selber in der Lage sind. Und das ist wohl ein lebenslanger Prozess.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Habe noch keine Antwort... ;-)   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Ja das habe ich. Schon mehr als einmal. Drei Situationen kommen mir dabei in den Sinn. Ich hatte eine gute Freundin, die zur gleichen Zeit wie ich in einer massiven Lebenskrise steckte. Ich war damals emotional wirklich an einem Tiefpunkt angelangt und und ich fühlte mich von ihren Sorgen total erdrückt. Ich hatte den Eindruck, dass ich selber kaum zu Wort kam. Irgendwann konnte ich nicht mehr. Ich trennte mich von ihr, obwohl ich sie wirklich gerne mochte. Ich sagte ihr auch den Grund, warum ich das tat. Jahre später lud ich sie spontan zu meinem Geburtstag ein und sie und ihr Mann kamen tatsächlich vorbei. Sie schenkte mir ein Buch und die Karte, die sie dazu schrieb, berührte mich wirklich sehr. Denn sie schrieb mir, dass sie zwar ihre Zeit brauchte, jetzt und heute aber verstehen würde, weshalb ich damals so handelte. Das hat mich extrem berührt, weil ich merkte, dass ich diese Trennung ohne Vorwürfe aussprechen konnte und sie mit meinen Worten nicht angegriffen hatte. Im Gegenteil, ich hatte lediglich gesagt, was es mit mir selber machen würde und dass ich diese Last nicht länger aushalten könne. Das war wirklich eine tolle Erfahrung. Eine weitere Erfahrung war die Trennung von einer Bekannten, die enorme Erwartungen an mich richtete. Sie war unglücklich damit, dass ich mich nicht jeden Tag meldete und auch das erdrückte mich total. Ich merkte schnell, dass ich mich nicht abgrenzen konnte, sondern dass auch in dieser Situation nur ein endgültiger Schnitt wirklich helfen würde. Manchmal ist das eben nötig. So wie meine Liebesbeziehung, die ich letztes Jahr nach 14 Jahren beendet hatte. Es war nicht einfach, denn wir hatten - insbesondere die ersten 10 Jahre - wirklich eine fantastische Zeit zusammen. Doch bei mir fand eine ziemliche Veränderung statt und die gemeinsamen Interessen wurden weniger und weniger. Es kamen weitere Faktoren hinzu, die mich nach zwei Jahren des Zweifelns und Gesprächen mit ihm, dazu brachten, diese Beziehung zu beenden. Während es für mich eine pure Befreiung aus einem Korsett war, das mir längst nicht mehr passte, war es für ihn ziemlich hart. Unser Umfeld war sehr erstaunt und konnte es teilweise kaum fassen. Eine Aussage eines gemeinsamen Freundes hat mich am meisten beschäftigt. Er sagte mir, dass ich und mein damaliger Partner für ihn die Hoffnung darstellten. Wir hätten immer so harmonisch gewirkt und hätten ein so tolles Paar abgeben. Wir wären für ihn ein Vorbild gewesen und ein Hoffnungsschimmer, dass es auch für ihn eines Tages so etwas geben würde. Das hatte mir die Augen geöffnet, denn so harmonisch fühlte ich mich eigentlich gar nicht. Und ich realisierte, dass ich mich dem Frieden zuliebe viel zu oft anpasste. Auch mein Ex-Partner tat dies, sich anpassen. Und das tut einfach nicht gut. Den Mut für eine Auseinandersetzung hatte ich damals einfach kaum und ich nahm mich ständig zurück, wenn eine Auseinandersetzung anstand. Heute bin ich überzeugt, dass dies nicht wirklich zielführend ist. Auseinandersetzungen sollten geführt werden und es ist nicht das Ziel, dass man ständig gleicher Meinung ist. Aber ja, so lernt man - auch aus den schlechten Momenten des Lebens ;-)     Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich glaube, Zeit hat man nicht - Zeit nimmt man sich. Das ist eigentlich ziemlich simpel. Wenn einem jemand wichtig ist, dann nimmt man sich die Zeit um die Beziehung zu pflegen. Es stellt sich also die Frage, warum man sich die Zeit nicht nimmt. Gibt es etwas zu klären? Steht etwas zwischen den beiden Seiten? Ich habe eine «Familienpause» gemacht. 10 Jahre lang. Es war für mich damals wichtig, weil es Themen gab, denen ich mich nicht stellen konnte oder wollte. Jetzt habe ich den Kontakt zu meiner Familie wieder hergestellt und wir sehen uns wieder regelmässig. Ich bin meiner Familie sehr dankbar, dass sie mich nach einer so langen Zeit mit offenen Armen wieder empfangen haben. Und nun kann ich die Dinge, die zwischen uns stehen, etwas besser betrachten und das eine oder andere vielleicht auch erkenne, ansprechen und lösen.   Manchmal ist es aber auch so, dass eine Beziehung oder Freundschaft wirklich am «Point of no return» angelangt ist. Und dann ist es Zeit, sich in Liebe/Freundschaft voneinander zu verabschieden und getrennte Wege zu gehen? Das ist ebenso legitim.   Eine Freundschaft oder Beziehung zu beenden, wenn man eigentlich noch etwas zu klären hätte ist vielleicht nicht ganz so optimal. Ich habe da auch noch so eine «kleine Baustelle». Ich bin im Moment tatsächlich zu feige das Thema anzusprechen. Die Angst kommt in diesem Fall daher, weil ich mich vor Ablehnung oder Kritik fürchte.   Der beste Tipp, Zeit mit den Liebsten zu verbringen ist aus meiner Sicht eine Frage der Priorität. Wer ist mir wichtig und warum? Was ist das Schöne an dieser Freundschaft/Beziehung? Wenn ich mich mit der Person gut fühle, dann wird es keine Frage der Zeit sein. Dann werde ich diese Person treffen und mit ihr gemeinsam Zeit verbringen. Wenn ich mich allerdings aus irgendeinem Grund nicht gut fühle, sollte ich, wenn mir die Beziehung an sich wichtig genug ist, die Beziehung zu beleuchten. Will ich diese Beziehung noch? Bedeutet sie mir noch etwas? Was wäre, wenn ich diesen Menschen nicht mehr in meinem Leben hätte, würde mir etwas fehlen? Wie viel Bereitschaft habe ich, in eine Beziehung zu investieren? Was kann ich gewinnen, wenn ich es tue? Was könnte ich verlieren, wenn ich es nicht tue? Was ist es, das mich hindert, Zeit zu investieren. Meiner Meinung nach beginnt es immer bei der Selbsterkenntnis.     Was ist Deine Definition einer sensationellen Beziehung? Oh... gute Frage. Ich glaube eine sensationelle Beziehung für mich, ist eine Beziehung, die mir eine ideale Kombination aus Nähe und Freiraum gewährt. Ich liebe die Nähe und ich brauche sie. Liebe ist für mich der wesentliche Bestandteil, DAS Lebenselixier überhaupt. Die Liebe ist für mich allerdings nicht auf eine Liebesbeziehung beschränkt. Es gibt für mich eine universelle Liebe, die ich vielen Menschen, Tieren - oder generell dem Leben gegenüber empfinde.   Ich wünsche mir einen Mann, der mir neben der Liebe und der Nähe auch meinen Freiraum eingesteht. Ich brauche diesen, um meine Freunde und Familie zu pflegen, aber auch, um Zeit mit mir selber zu haben. Ausserdem brauche ich im Moment gerade viel Zeit für den Aufbau meiner Firma - und meine Arbeit hat und hatte schon immer einen hohen Stellenwert in meinem Leben.   Ich habe einen rebellischen Charakter, bin wild und frech. Ich habe aber auch eine sanfte Seite. Ich wünsche mir einen Mann an meiner Seite, der mit diesen Aspekten umgehen kann. Der mir vertraut und mir Freiraum gibt. Das hat nichts mit der Loyalität gegenüber meinem Partner zu tun. Es geht mir hierbei nicht um sexuelle Abenteuer mit anderen Männern. Aber meine Begeisterung für das Leben, ziehe ich aus ganz unterschiedlichen Bereichen. Sehr oft aus Begegnungen und Interaktionen mit anderen Menschen. Das inspiriert mich und treibt mich an. Mit einem Partner an meiner Seite, der damit nicht gut umgehen kann, wird es ziemlich schwierig. Entweder ich beginne mich einzuschränken und verliere früher oder später diese Begeisterung - oder ich verliere das Interesse an einem Mann. Beides führt nicht zu einem «Happy End».   Ausserdem glaube ich, eine ideale Beziehung lebt dank einem grossen Vertrauen und möglichst ohne Erwartungen. Schliesslich sind wir aus freien Stücken zusammen. Wer den Anspruch an einen anderen Menschen stellt, er oder sie sei für das Glück des anderen verantwortlich, wird über kurz oder lang scheitern. Liebe ist Vertrauen und Vertrauen heisst immer wieder loslassen. Und darauf zu vertrauen, dass genau dann die Liebe gedeihen kann.   Ein weiterer Punkt ist sicherlich auch die Offenheit und die Kommunikation. Wenn ich mich dem anderen gegenüber mitteilen kann, wenn ich meine innersten Bedürfnisse, Ängste, Wünsche und Sehnsüchte offenbaren kann, dann stehen die Chancen für eine langfristige Partnerschaft sicherlich auch gut. Des Weiteren lebt eine sensationelle Beziehung sicherlich auch von der Spannung. Davon den anderen auch über die Jahre immer noch anziehend und attraktiv zu finden. Sich selber für den Partner anziehend und attraktiv zu halten. Nicht als Couch-Potatoe zu enden und sich zu wundern, warum die Anziehungskraft nicht mehr da ist.   Ein Geheimrezept wird es nicht geben und ob es das «happily ever after» wirklich gibt, weiss ich nicht. Eines ist für mich sicher. Wenn eine Beziehung langfristig halten soll, braucht es den Willen von beiden Partnern, in ihre Beziehung zu investieren.   Schlusswort Never ever give up! Vertraue darauf, dass es immer weitergeht. Und es gibt für alles eine Lösung - auch wenn wir diese im ersten Moment nicht immer sehen. www.rebekkabachmann.ch   Deine Kontaktangaben rebekka(at)rebekkabachmann(punkt)ch www.rebekkabachmann.ch   Deine Buchempfehlung Sorge dich nicht – lebe! - Dale Carnegie Jetzt! Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen - Eckhart Tolle The Secret - Das Geheimnis - Rhonda Byrne       Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

  Geboren als Tochter eines Lehrers, aufgewachsen mit drei Geschwistern in Fürth/Bayern. Das prägt. Weitere Prägungen und meine Lehren daraus: Triathlon (Durchhalten, durchhalten, durchhalten) Studium auf Lehramt Sport/Englisch (Man muss nicht alles mitmachen) Misswahlen (Wahre Schönheit kommt von innen) Otto Walkes und Entdecker Horst Wendlandt kennengelernt (Frechheit siegt) Schauspielschule (Hinfallen, aufstehen, Krönchen rücken, weitermachen) Tod des Freundes am Set erfahren (Weinen kannst du unterdrücken, wenn die Kamera auf dich gerichtet ist) Edgar Wallace Dreh in Berlin und Schauspielschule in Los Angeles gleichzeitig (Schlaf wird überbewertet und im Immigrationoffice am Flughafen stinkt es) Dreh mit eigenem Mann als Regisseur (Wenn der Wohnwagen wackelt, muss das nicht mit Sex zu tun haben) Geburt Lara und Dorian (Ich wusste nicht, dass man jemanden mehr als sein eigenes Leben lieben kann) Kindheit Lara und Dorian (Ich wusste nicht, dass Augenrollen ein Sport ist) Pubertät Lara und Dorian (Ich wusste nicht, dass mir ausatmen mal meinen Alltag retten würde) Rhetorikseminar („Yvonne, wenn du mit deiner Herzkompetenz Körpersprache nicht auf die Bühne gehst, bist du selber schuld“) Schauspieldozentin für Improvisation und Kameraacting Düsseldorf (Jeder Mensch ist ein Juwel) 10 Bücher geschrieben (Um 5 Uhr morgens ist die beste Zeit zum Schreiben) Autorennen C-Lizenz gefahren (Auch ohne dritten Gang heißt es: Fahr das Ding durchs Ziel!) 3 1/2 Jahre Soap Unter Uns (Harte Arbeit wird zum Phantasialandasuflug mit den richtigen Leuten) Erste Moderation (Wenn Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung „ein wenig“ divergieren) Allererster Körpersprachevortrag (Da liegt noch Arbeit vor mir) Zweiter Körpersprachevortrag (Geht doch) Körpersprache-Coaching (Der Mensch ist in seiner Vielfältigkeit unübertroffen) Bürgermeisterwahlkampf (Schlaf ist völlig überbewertet) Prüferin bei Business Factory Masterclass Cologne (Echte Helden wachsen an meinem Feedback) Zahlreiche Seminare und Coachings im Bereich Körpersprache (Ich habe festgestellt: Ich mag Menschen) Soziale Medien (Fluch und Segen zugleich – manchmal wünsche ich mir die Welt zum Anfassen wieder zurück)     Dein Elevatorpitch Ich schule die wichtigste Sprache der Welt   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Ich nehmen sie so an wie sie sind und gebe ihnen die Bühne, die sie brauchen (wenn sie das wollen)   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Meine Mutter, die vier Kinder großgezogen hat. Mein Entdecker Horst Wendlandt der Filmproduzent. Und viele Speaker, die mir kleine Goldnuggets auf den Weg gegeben haben.     Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Ich finde, es gibt nach dem ersten Eindruck immer eine zweite Chance und dann stellt sich heraus, ob man die gleiche Wellenlänge hat oder nicht.   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? es gibt Energiegeber und Sauger. Ich trenne mich von Saugern recht schnell. Das habe ich gelernt.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich denke gute Organisation ist alles. Und die Fähigkeit um Hilfe bitten zu können, wenn es eng wird.     Was ist Deine Definition einer sensationellen Beziehung? Ich bin kein einfacher Mensch, glaube ich. Deshalb ist Respekt in einer Beziehung ganz weit oben. Und man muss mal Kleinigkeiten wegschmunzeln können.   Schlusswort www.yvonnedebarkpunktde   Deine Kontaktangaben officeatyvonnedebarkpunktde   Deine Buchempfehlung Körpersprache einfach nutzen - Yvonne de Bark 111 Gründe, einen Mord zu begehen - Yvonne de Bark   Sichere Dir jetzt 30% Rabatt für den Videokurs von Yvonne Videokurs Körpersprache - Yvonne de Bark Code: Supermanshow   Weitere Inhalte von Yvonne:   Podcast Wirke wie du willst    Youtube Kanal Körpersprache Video Nuscheln Video „Ähm vermeiden“ Video richtige Haltung         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

  Elisabeth Motsch ist Stil- und Image-Expertin und berät Wirtschaftsunternehmen in Dresscode und Auftritt der Mitarbeiter, passend zur Position und Marke. Ihr fundiertes Know- how verbindet Elisabeth Motsch mit typisch österreichischem Charme und weiblichem Fingerspitzengefühl. Sie gibt ihr Wissen auch als Dozentin an der GSA-Akademie und der Leader Academy von GEDANKENtanken weiter.   Dein Elevatorpitch Ich unterstütze Unternehmen und Einzelpersonen, ihre Kompetenz optisch sichtbar zu machen. Denn der erste Einruck verkauft mit.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen au ? Mit einer hohen Empathie schlage ich die Brücke zu meinem Gegenüber. Ich überrede niemanden, ich führe Menschen behutsam, aber klar an ihre äußere Wirkung heran. Tipp: Die Kunden-Bedürfnisse muss man ernst nehmen und man darf nichts drüber stülpen.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Mich hat nicht eine Person beeinflusst, sondern meine 3 Jahre in Monaco. Das hat mich gelehrt, dass Kleidung in unserer Gesellschaft einen hohen Stellenwert hat. Und wer das soziale Spiel nicht mitspielt, muss entweder eine sehr starke Persönlichkeit sein oder man fühlt sich ausgeschlossen. Ich hatte weder Stil noch das Einkommen (das hatte mein Lebenspartner). Ich habe mir damals geschworen, Du lernst Dich in dieser Welt zu bewegen. Und das habe ich geschafft. Ich habe das Auftreten und den Kleiderstil, um überall adäquat gekleidet zu sein.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Vertiefende Beziehungen gibt es nur, wenn eine Wellenlänge vorhanden ist. Für zu Oberflächliches ist mir die Zeit zu schade. Ich arbeite sehr viel und bin sehr selektiv in meiner freien Zeit. Beruflich schätzt man mich sehr und mit vielen verbindet mich eine besonders gute Geschäftsbeziehung.     Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Freunde kommen und gehen, das ist natürlich. Manche bleiben länger, manche für immer. Das ist die Zeit. Einmal hatte ich eine Freundin, da wollte ich mich etwas zurück ziehen (weniger Zeit verbringen), die ist deshalb völlig ausgezuckt und hat mich beschimpft und böse Mails geschrieben. Das hat mir gezeigt, dass ich es nicht bemerkt habe, das sie mich vereinnahmen wollte. Fühlte mich nachher sehr wohl. Es war eine gute Entscheidung und ich konnte es gut für mich betrachten. Wo lagen meine Felder, wo ihre. Wir haben heute keinen Kontakt mehr.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ich verbringe die Wochenenden wenn möglich immer zuhause bei meinem Mann. Wir telefonieren sehr viel, wenn ich auswärts bin, wir tauschen uns aus und spüren eine große Liebe und Verbundenheit zueinander und das noch nach 30 Jahren Ehe. Wir spielen keine Macht-Spiele miteinander und gehen sehr ehrlich miteinander um. Wir lügen uns nicht an, auch wenn die Lüge manchmal angenehmer wäre.   Was ist Deine Definition einer sensationellen Beziehung? Jeder darf sein Ding machen und doch gibt es genug Gemeinsames. Werte und Ehrlichkeit sind im Beruflichen wie im Privaten wichtig.   Schlusswort Seid ehrlich zueinander, die Wahrheit ist zu ertragen. Meine Wahrheit muss nicht Deine Wahrheit sein und doch darf sie sein. Wer seine Wahrheit verleugnet, lebt sich nicht.   Deine Kontaktangaben www.motsch.at office(at)motsch(punkt)at   Deine Buchempfehlung Karriere mit Stil - Top Umgangsformen im Business - Elisabeth Motsch         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

  Katrin Seifarth blickt nach ihrem internationalen BWL-Studium auf über 20 Jahre Erfahrung in leitenden Managementfunktionen und als Business- und Lifecoach zurück. Bei ihrer Trainings- und Coachingtätigkeit profitiert die dreifache Autorin ("Aus den Hemmschuhen in die Stöckelschuhe", "Das SIEgER-Team", "Spaßbremse Chef") von ihrer langjährigen eigenen Berufserfahrung sowie von ihren Einblicken als Trainer in verschiedenste Branchen und Unternehmensformen. Sie ist systemisch-konstruktivistischer Coach, zertifizierter NLP- Master (Zertifikat Richard Bandler) und Wingwave®-Coach. Katrin Seifarth ist verheiratet, hat zwei fast erwachsene Kinder und lebt in Frankfurt. Neben deutsch als Muttersprache spricht sie fließend englisch und französisch   In ihren Trainings, Coachings und Workshop-Moderation legt sie Wert auf schnelle und nachhaltige Ergebninsse, bei denen sich die Teilnehmer selbst treu bleiben können, statt für sie unpassendes Verhalten anzutrainieren. Durch ihre diversen Coaching-Ausbildungen gelingt es ihr, unbewusste Denk- und Verhaltensmuster sowie Stärken beim Einzelnen und in Teams bewusst zu machen und Potenziale gezielt zu heben. Sie ist überzeugt: „Erfolg kann erst entstehen, wenn Sie Erfolgsbremsen und hinderliche Überzeugungen bei sich auflösen und bei anderen erkennen und wertschätzend damit umgehen. Denn dann – und nur dann – kann jeder Einzelne und jedes Team fast wie auf Autopilot laufen“. Fest in Seminare integrierte Einzelcoachings sowie abschließende Verhaltensempfehlungen für die Unternehmensleitung runden den Nachhaltigkeitsaspekt ihrer Arbeit ab.   Dein Elevatorpitch Ich helfe Menschen und Teams, ihre unbewussten Erfolgs- und Zufriedenheitsbremsen zu lösen. Im Kopf verstehen wir vieles, auf emotionaler Ebene oft nicht. Hier setze ich an.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Ich bin einfach ich. Ich spiele nicht, ich muss nicht irgendwie sein, es ist die blanke Authentizität, die dein Gegenüber dann auch spürt. Also versuche dich nicht zu verstellen, sei einfach Du selbst.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Viele, jeder auf seine Art. Für mich gibt es nicht das eine Idol, es gibt Menschen in jedem Lebensbereich, die mich bereichern: mein Mann, meine Kinder, Coaches, Kollegen. Ich höre mir alles an, aber ich setzte nie auf ein Pferd, denn ich bin ich, und ich bin nicht jemand anders.   Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? Häufig erreichen Beziehungen die nächste Stufe im Konflikt, im gegenseitigen Auseinandersetzen mit der Andersartigkeit. Das tut Anfang weh, ist nach hinten raus aber sehr, sehr bereichernd. Das habe ich sowohl privat als auch geschäftlich erlebt. Manchmal musst du durch ein Tal der Tränen gemeinsam hindurch. Gut ist, wenn die Person von der Sache getrennt werden kann. Wenn ich eine Person wirklich mag, kann ich auch unterschiedlicher Meinung sein.   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Ich empfinde das nicht so. Ich kann das gut trennen, denn auch langjährige Freunde sind irgendwo wichtig, auch wenn sie anders denken. Für mich geht es darum, sich innerlich abzugrenzen und den Menschen trotzdem wertzuschätzen und ihm dankbar zu sein. Ich brauche keine radikalen "Cuts". Das finde ich dem anderen gegenüber auch unfair.   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Ganz einfach: family first. Ich habe schon Aufträge abgesagt für gemeinsame Familienzeit oder wenn mich jemand in der Familie dringend gebraucht hat.Aber ich habe auch immer Wert darauf gelegt, dass sie Verantwortung für sich selbst übernehmen. Ich bin nicht für sie verantwortlich, aber ich kümmere mich um sie.     Was ist Deine Definition einer sensationellen Beziehung? Ich bin seit fast 20 Jahren verheiratet, mit allen Höhen und Tiefen, die es in einer so langen Beziehung gibt. Das Rezept für mich: Wertschätzung und akzeptieren, dass der andere tickt, wie er tickt. Egal ob im Business oder Privat..   Schlusswort www.train-effect.de   Deine Kontaktangaben info@train-effect.de   Deine Buchempfehlung Spaßbremse Chef - Katrin Seifarth         Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!

Wolfgang Bönisch beschäftigt sich seit vielen Jahren ausschließlich mit dem Thema Verhandlungsführung und Verhandlungserfolg, insbesondere in schwierigen Situationen und bei Machtungleichgewicht. Für seine Kunden entwickelt er die passenden Lösungen für die jeweilige Verhandlungssituation.   Individuell, wirksam und zielführend.   Der bekannte Verhandlungsexperte sitzt regelmäßig selbst in Verhandlungen, bei denen es wirklich um etwas geht. Mit Kunden entwickelt er neue Verhandlungsstrategien und sorgt für die Implementierung.   Dein Elevatorpitch Ich helfe Menschen dabei, sich aus der Ohnmacht und dem Gefühl des Ausgeliefertseins gegenüber mächtigen Partnern zu befreien.   Und ich sorge dafür, dass Verhandlungsparteien auf Augenhöhe um ein wahres Win-Win ringen.   Mit Haltung und Ehrlichkeit sich selbst gegenüber.   Mit Respekt und klaren Grenzen dem Verhandlungspartner gegenüber für das eigene Win einstehen und die eigenen Interessen vertreten.   Wie baust Du zu Anderen Vertrauen auf? Auf Augenhöhe bleiben und respektvoll und wertschätzend mich sich selbst und jedem anderen Menschen umgehen.   Wer hat Dich in Deinem Leben am stärksten bewegt? Es gibt nicht die EINE Person     Wie schaffst Du ein gutes Beziehungsfundament in Deinem Umfeld? -   Hast Du Dich bereits von Menschen emotional trennen müssen? Das Umfeld war ablehnend und hinderlich: "Kannst du doch nicht machen..."   Wie stellst Du sicher, dass Du genügend Zeit für Deine Liebsten hast? Auch private Termine im Kalender eintragen   Was ist Deine Definition einer sensationellen Beziehung? Wertschätzung, Respekt, Liebe   Schlusswort www.wolfgangboenisch.de   Deine Kontaktangaben wolfgang[at]boenisch.org +49 36121892152   Deine Buchempfehlung GAIN MORE - Wolfgang Bönisch       Was genau ist eigentlich dieses Zwischenmenschliche? Diese sogenannten Soft Skills werden wir in diesem Podcast anschauen. Mit den 'Weichen Fähigkeiten' verstehe ich es offen auf fremde Personen zu zugehen und schnell Vertrauen auf zu bauen. Ich kann meine Beziehungen aktiv stärken und somit das gemeinsame Fundament verbessern. Ich weiss wie ich Menschen bewegen und führen kann und dies ganz auf Augenhöhe. Und wo beginnt eigentlich Führung überhaupt? Wir werden effektive Werkzeuge an die Hand nehmen um den Faktor Mensch besser verstehen zu können und dabei eine tiefere Verbundenheit zu Partner, Arbeitskollegen, Vorgesetzten und Kunden erreichen. Hör es Dir an! Ich freue mich Dich bei der Show begrüssen zu dürfen!