Podcasts about optimierungswahn

In der heutigen Folge sprechen Dani und Carina über Generation Z - die Generation, die vereinsamt? Die Generation, die keine Freundschaften und Beziehungen mehr pflegen kann? Wie sehr stehen wir unter dem heutigen Optimierungswahn und wie schützt man sich dagegen? Eine der längsten Folgen, die es mit Dani gab und das will ja wohl was heißen .[Werbung] 1 Monat kostenlose Audios bei femtasy mit dem Code "OFFEN". Außerdem 25 Euro auf das Jahresabo sparen.

Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts. In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Wittmann, dem Mitgründer der StärkenEffekt GmbH. Es geht um einen Perspektivwechsel – raus aus dem Mangeldenken, rein in deine Stärken.Wir sprechen darüber, warum es für so viele Menschen normal ist, Schwächen auszumerzen, statt das auszubauen, was bereits da ist: das eigene Talent. Sebastian erklärt, warum echte Potenzialentfaltung nicht durch Vergleichen oder Optimierungswahn entsteht, sondern durch Klarheit, Fokus und Umsetzung.Es geht um die Kraft, sich selbst zu kennen – und was passiert, wenn wir unsere Stärken wirklich leben. Wie finde ich eigentlich die richtige Rolle im Team oder Unternehmen? Und warum ist es für Führungskräfte wie Mitarbeitende gleichermaßen essenziell, sich mit ihren Bedürfnissen auseinanderzusetzen?Wir reden über die Entstehung des Buchs Stärkenradar, über persönliche Aha-Momente und warum es manchmal nicht du bist, der falsch ist – sondern nur der Kontext.Eine Episode über Selbstverantwortung, Klarheit und mutige Entscheidungen.Alle Infos zum Buch, dem Stärkenradar Test und weitere Ressourcen findest du unter www.stärkeneffekt.deUnd hier geht's direkt zu Sebastian auf LinkedIn:

Willkommen zur neuen Episode des Markenaufbau Podcasts. In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Wittmann, dem Mitgründer der StärkenEffekt GmbH. Es geht um einen Perspektivwechsel – raus aus dem Mangeldenken, rein in deine Stärken.Wir sprechen darüber, warum es für so viele Menschen normal ist, Schwächen auszumerzen, statt das auszubauen, was bereits da ist: das eigene Talent. Sebastian erklärt, warum echte Potenzialentfaltung nicht durch Vergleichen oder Optimierungswahn entsteht, sondern durch Klarheit, Fokus und Umsetzung.Es geht um die Kraft, sich selbst zu kennen – und was passiert, wenn wir unsere Stärken wirklich leben. Wie finde ich eigentlich die richtige Rolle im Team oder Unternehmen? Und warum ist es für Führungskräfte wie Mitarbeitende gleichermaßen essenziell, sich mit ihren Bedürfnissen auseinanderzusetzen?Wir reden über die Entstehung des Buchs Stärkenradar, über persönliche Aha-Momente und warum es manchmal nicht du bist, der falsch ist – sondern nur der Kontext.Eine Episode über Selbstverantwortung, Klarheit und mutige Entscheidungen.Alle Infos zum Buch, dem Stärkenradar Test und weitere Ressourcen findest du unter www.stärkeneffekt.deUnd hier geht's direkt zu Sebastian auf LinkedIn:

Hast Du dich jemals gefragt, warum so viele von uns einem Ideal nachjagen, das einfach unerreichbar ist? Warum fühlen wir uns ständig gezwungen, uns selbst zu optimieren? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie junge Mädchen bereits in frühester Jugend lernen, sich selbst kritisch zu betrachten und ständig zu bewerten. Wir erkunden, wie tiefgreifend der Drang nach Perfektion unsere Lebensweise beeinflusst und was es uns wirklich kostet, ständig 'nicht gut genug' zu sein. Was hält - besonders uns Frauen - gefangen im Optimierungswahn und wie können wir uns aus einem System befreien, dass uns so sehr von unserer wahren Kraft abtrennt? Erfahre in dieser Folge, wie Du es schaffst Dich von den Ketten unrealistischer Erwartungen zu befreien und Dankbarkeit für Dein authentisches Selbst zu finden. In diesem Sinne – Let's rise together! ❤️‍

Hallo Du lieber Seelenmensch,schön, dass Du hierher zum AKASHA-CHRONIK SEELENDIALOG gefunden hast. Ich freue mich, Dich ein bisschen in meine Welt mitnehmen zu dürfen und mit Dir heute darüber zu reden:

„Hier fällt ein Haus, dort steht ein Kran und ewig droht der Baggerzahn“. So hieß ein Bilderbuch von 1976 über die Veränderung der Stadt. Aus Wohnhäusern werden Bürotürme und Hotels, die Straßen werden breiter, die Autos mehr. Was nicht zu sehen ist: Was machen diese Veränderungen mit den Menschen, die dort leben? Veränderungen sind ein wichtiger Teil der Entwicklung. Doch oft verschwinden auch Dinge, die wir vermissen, weil sie uns Halt gaben und Geborgenheit und sich dem Zeitgeist mit seinem Optimierungswahn widersetzten. Eines davon ist das traditionelle Wirtshaus – eine bedrohte Spezies. Wie wichtig so ein Ort für ein lebendiges Dorf ist, zeigt Hubert Neufeld in seinem Dokumentarfilm „Fanni - Oder: Wie rettet man ein Wirtshaus?“ Jonny Rieder hat den Film für Radio München angesehen. Der Film tourt vom 11. Januar bis 10. Februar durch Bayern – von Aichach bis Würzburg. Am 17. Januar um 18:30 Uhr ist Fanni im Münchner Monopol-Kino zu sehen – in Anwesenheit des Regisseurs. Ab 24. April läuft Fanni dann regulär in den Kinos. Mehr dazu auf der Website: https://dropoutcinema.org/fanni/ Sprecher: Ulrich Allroggen Bild: Hubert Neufeld / HTN Films Radio München www.radiomuenchen.net/​ @radiomuenchen www.facebook.com/radiomuenchen www.instagram.com/radio_muenchen/ twitter.com/RadioMuenchen Radio München ist eine gemeinnützige Unternehmung. Wir freuen uns, wenn Sie unsere Arbeit unterstützen. GLS-Bank IBAN: DE65 4306 0967 8217 9867 00 BIC: GENODEM1GLS Bitcoin (BTC): 3G1wDDH2CDPJ9DHan5TTpsfpSXWhNMCZmQ Ethereum (ETH): 0xB41106C0fa3974353Ef86F62B62228A0f4ad7fe9

Berufung neu gedacht – jenseits von Erfolgsdruck und Optimierungswahn ✨ Beschreibung: In dieser Folge lade ich dich ein, das Thema „Berufung“ aus einer neuen, reflektierten Perspektive zu betrachten. In der heutigen spirituellen Szene hören wir oft die Botschaft, dass jeder Mensch „seine eine wahre Berufung“ finden müsse – und am besten auch noch „5-stellige Monatsumsätze“ damit generieren sollte. Doch was macht dieser Erfolgsdruck mit uns? Und was bedeutet Berufung wirklich? Gemeinsam beleuchten wir kritische Fragen rund um das Konzept der Berufung: Berufung als Weg, nicht als Ziel: Warum unsere Berufung kein fixes Ideal oder festes Karriereziel sein muss, sondern ein Pfad der inneren Entwicklung, der uns authentisch und ohne Druck begleiten darf. Das Überladen des Jobbegriffs: Die Idee, dass ein Job uns alleinige Erfüllung bringen oder gar unsere gesamte Identität ausmachen muss, kann uns schnell überfordern. Was wäre, wenn Berufung mehr mit Herzensqualitäten und Lebenssinn als mit Karriere und Erfolg zu tun hat? Ethische Reflexion und Selbstoptimierung: Wir sprechen darüber, wie selbsternannte Coaches das Bild einer „einzigen Berufung“ und die Aussicht auf schnellen Erfolg oft idealisieren und damit mehr Druck als Erfüllung schaffen. Wie gehen wir mit diesen Erwartungen um, und was bedeutet wahrer Erfolg wirklich? Erfüllung im Alltag statt Illusion der Kontrolle: Anstatt einem Optimierungswahn zu verfallen, entdecken wir, wie wir Berufung in kleinen Momenten, Beziehungen und unserer inneren Entwicklung finden können – jenseits der Versprechen von finanziellen Zielen. Diese Folge ist ein Einladung, deine Berufung frei und ohne Erfolgsdruck zu gestalten. Denn wahre Erfüllung findet sich nicht in Zahlen, sondern in der authentischen, liebevollen Verbindung zu uns selbst und zu dem, was unser Herz bewegt.

Wir alle haben ein Handy und nutzen es wahrscheinlich... viel zu oft am Tag :D Seit ich Mama bin, sind meine Social Media Kanäle voll von Menschen, die mir Tipps geben. In Bezug auf Erziehung, Kinderernährung, Kinderschlaf, und so weiter. Will ich diese Tipps? habe ich aktiv nach ihnen gesucht? Nein. Und tun sie mir gut? Nunja. Das ist so eine Sache. Vor allem suggerieren mir all diese ungebetenen Tipps und Infos und Ratschläge: Das geht noch besser. Ich hab da ne Idee. Schau mal, wie es anders geht. Und schon bin ich drin im Optimierungswahn der Kindererziehung und speichere mir vermeintlich wertvolle Reels und Beiträge auf Instagram ab, damit ich beim nächsten Happening im Familienalltag weiß, wie es "besser" geht. Lasst uns mal darüber quatschen, was das mit einer Mama so macht, wie sich das auf unseren Alltag, unsere Psyche und auch auf unsere Kids auswirkt. Jetzt in dieser Folge :)*Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Empfindest du dich als spirituell? Also ich selbst bezeichne mich schon viele Jahre als spirituellen Menschen und habe viele Erfahrungen gesammelt (gute wie schlechte). Ich finde ja auch, dass wir alle spirituelle Wesen sind und alles in uns liegt (es nur manchmal Hilfe braucht). Aber ich kann mich absolut nicht damit identifizieren, was in der „Spiri-Szene“ oder im spirituellen Coaching in der letzten Zeit passiert: Abhängigkeit, Optimierungswahn, Übergriffigkeit und Überheblichkeit. Konstruierte Spiritualität als Trend – durch Social Media sicher auch noch gefördert. Mit wahrer Selbst-Heilung und Sich-Selbst-Bewusst-Werden hat das nichts zu tun. Sicherlich gibt es überall schwarze Schafe. Aber ich finde, der Trend spitzt sich derzeit extrem zu. Genau dafür möchte ich in dieser Folge Bewusstsein schaffen und auf Anzeichen einer „toxischen Spiritualität“ durch selbsternannte, betrügerische Heiler oder Gurus aufmerksam machen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was ist Spiritualität wirklich? – Red Flags: Bei welchen Anzeichen solltest du vorsichtig sein – Green Flags: Positive Anzeichen für spirituelle Coaches – Mein persönliches Fazit Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

In dieser sehr bewegenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Jeannine, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Hast Du die Hoffnung bereits aufgegeben, dass Frieden schließen für Dich möglich wäre? Diese Folge beweist Dir das absolute Gegenteil! Jeannine war bereits in ihrer Jugend sehr vielen schmerzhaften Situationen ausgesetzt, was bei ihr den tiefen Wunsch auslöste, perfekt und attraktiv sein zu müssen. Sie begann, Drogen zu nehmen, um sich zu betäuben und dünn zu sein, um sich damit abzugrenzen. Darauf folgten viele Jahre der Diät-Spirale inklusive Bulimie, exzessiver Sport und Fressanfälle. Durch Soulfood konnte Jeannine das erste Mal in ihrem Leben ihre Gefühle und Emotionen richtig durchleben und so endlich zurück zu sich selbst finden. “Soulfood ist wie eine Liebesgeschichte!” Ich wünsche Dir unendlich viel Freude mit dieser wunderschönen Folge! ❤️   Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: (Coachingprofil)

Eine der bedeutendsten Auswirkungen der Fitness Szene auf Social Media ist die Fähigkeit, Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Fitness-InfluencerInnen teilen ihre persönlichen Geschichten, ihre Transformationen. Trainer teilen ihre Tipps und Trainingsmethoden und Ernährungstipps. Man findet also zahlreiche Anregungen und Inspiration, um ein gesünderes Leben zu führen. In der heutigen Episode spreche ich über mögliche Chancen, aber auch über Gefahren und Risiken der Fitness Szene und dieser "Bubble". Ich spreche über unrealistische und ungesunde Körperideale, den Optimierungswahn, Kalorienzählen, Essstörungen, Periodenverlust sowie weitere Themen und erzähle euch auch von meinen Erfahrungen. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Interview! Hast du Fragen, Themenwünsche oder Feedback? Schreib mir! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de oder gerne auch bei ✉️ Instagram @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/   Mein Online Kurs „Back to Balance“: Mit meinem Kurs möchte ich dich durch all meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Tipps auf deinem Weg begleiten. Ich möchte dich dabei unterstützen, ein gesundes Selbstwertgefühl unabhängig von deinem Gewicht oder deiner Form zu entwickeln. ► https://www.fitlaura.de/back-to-balance-onlinekurs/ Meine APP, der "Circle of Balance": Melde dich an und werde Teil unserer tollen Community: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD   Meine Kochbücher : https://www.fitlaura.de/shop/ Mein Jahresplaner für 2024: https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2024/

In dieser Folge vom Familientreffen sprechen wir mit Katrin Wilkens. Sie ist Coach und Berufsberaterin und hilft Frauen beim Neueinstieg nach der Kinderpause oder sucht nach Wegen, Wünsche nach einem Neustart zu verwirklichen. Dabei bürstet sie ordentlich gegen den Strich. Denn Katrin Wilkens sagt: Mittlerweile sei sie ratlos. Viele Frauen hätten unerfüllbare Ansprüche, sie würden sich in Perfektionismus und Optimierungswahn verlieren. Die Errungenschaften des Feminismus gerieten dabei aus dem Blick, kritisiert Wilkens. Provokante Thesen, die wir im Gespräch mit ihr klären wollen.

Fitte, athletische und muskulöse Körper gelten heutzutage als schön. Das ist sowohl in den sozialen Netzwerken als auch auf Werbeplakaten immer wieder zu beobachten. Wer dem gegenwärtig vorherrschenden Schönheitsideal entsprechen will, muss meist so einiges dafür tun. Neben gesunder Ernährung ist natürlich Bewegung unabdingbar. Der Einfluss von Social Media auf unser Selbstbild ist enorm. Wieviel Sport und tut dem Körper tatsächlich gut und wann wird's gefährlich und kann fatale Folgen haben? Wir haben mit Expertinnen und Experten gesprochen.

Ihr fragt, wir antworten - auf in eine neue Runde: Los geht's heute mit dem Thema Selbstbefriedigung und der Frage aller Fragen: Was ist eigentlich normal? Geschrieben hat uns eine Hörerin, deren Partner bis zu dreimal am Tag masturbiert, manchmal vor ihr beim gemeinsamen Liebespiel, gerne aber auch ohne sie. Und dann kommt dazu noch die Sache mit der Bisexualität ... Sehr bewegt sind unsere Hörerinnen auch noch vom Thema Wechseljahre. Hormone: Ja oder Nein? Das ist hier die große Frage. Nicht für eine unserer Hörerinnen, die fragt: Warum die Dinge nicht einfach so akzeptieren, wie sie sind? Warum immer dieser Optimierungswahn? Und zu guter Letzt geht es um das Thema Escort: Unsere Episode zum Thema brachte bei einem unserer Hörer ein ganz sensibles Thema auf den Tisch. Er arbeitet in einer Wohngruppe für Menschen mit Behinderung. Immer wieder mal stellten er und seine Kolleg*innen sich die Frage: Wie schaut es eigentlich in derlei Institutionen mit einer Sexualbegleitung aus? Hört doch mal rein!

Manchmal will der Zeitplan nicht wie wir, weshalb Irmgard Lumpini heute statt einer neuen Rezension einen Klassiker aus dem Sommer 2018 präsentiert, der es mehr als wert ist, nochmal empfohlen zu werden.Es ist Sommer, die Verlagshäuser veröffentlichen was das Zeug hält, die Feuilletons sind gefüllt mit Empfehlungen für die Leserschar, mal nach Zielgruppen, mal nach potentiellem Reiseziel, mal nach Genre geordnet oder gleich in Best-Of-Listen aufgeführt.Leicht überfordert ob des Überangebots und gefangen im Optimierungswahn der Gesellschaft, der einen zwingen möchte, seine Zeit sinnvoll zu nutzen, dann die Erleichterung: Stephen King, in unserer Sendung schon oft gepriesen, hat ein neues Buch veröffentlicht.Halleluja! The Outsider, Ende Mai im Scribner Verlag veröffentlicht. Auch die deutsche Übersetzung erscheint Ende August noch rechtzeitig, um an den Wogen der Ostsee verschlungen zu werden, und hat dankenswerterweise den englischen Originaltitel behalten.The Outsider, als übernatürlicher Thriller angepriesen, lässt sich ohne Spoiler kaum rezensieren.Deshalb sei hier das Fazit vorweggenommen: Leseempfehlung ohne Einschränkung für alle, egal ob Fan oder Kennerin des Großmeisters oder Novize. Bitte schalten Sie jetzt ab, in den folgenden Minuten und auch unserer Diskussion der Werke wird sich sicher die eine oder andere Enthüllung finden. Vielen Dank für Euer Interesse. --- piep ---Liebe Hörerinnen und Hörer, die ihr immer noch neugierig lauscht:Stephen Kings letzte Veröffentlichung The Outsider ist ein prall gefüllter Poproman. Eine unglaubliche Vielzahl von popkulturellen Referenzen aus Literatur, Sport, Film, Fernsehen, Märchen und aktuellen politischen Gesellschaftsdebatten näht Stephen King zu einem Thriller zusammen, in dem es vordergründig um die Aufklärung eines brutalen Sexualmordes, letztendlich aber um die Macht des Bösen in all seinen Facetten und Ausprägungen bis hin zum Übernatürlichen und um die Frage geht, ob Freundschaft, Liebe, Solidarität, Vertrauen und Kooperation in unterschiedlich großen Zusammenhängen von der Zweierbeziehung bis hin zu Landkreisen über verschiedene Klassenschichten und Parteigrenzen hinweg eine Chance haben, das Böse zu besiegen.Die Antwort ist eindeutig: na klar, das wird schon. Wie sonst will Stephen King Trost spenden in einer Zeit, in der die Räder nur rückwärts zu fahren scheinen und sich in immer schnelleren Schienen auf das dystopische Szenario des Films Idiocrazy zubewegen, in der die Menschheit vergessen hat, dass Pflanzen nur wachsen, wenn sie mit Wasser gegossen, nicht aber mit Limonade besprüht werden.Eher banal geht es los, eine Verbeugung vor Pulp: im Prolog beobachten 2 Jungs in einem Park ein herannahendes Polizeiauto und beschließen zu verduften, denn - und hier kommt der erste Hinweis, dass Stephen King mit seinen 70 Jahren nicht nur aus seinen Erinnerungen schöpft, sondern die Welt um sich herum noch immer genau wahrnimmt - black lives matter.In kurzen Verhörprotokollen, die selten länger als eine Seite sind, schildert Stephen King dann die Rekonstruktion eines unfassbar grausamen Verbrechens durch die Polizei, die dazu führen, dass die Insassen des besagten Polizeiautos den Baseball-Kinder- und Jugendtrainer Schrägstrich Englischlehrer Terry Maitland, der gleichzeitig eines der beliebtesten Mitglieder seiner Stadt ist, während des wichtigstens Spiels der Saison vor den Augen seiner Familie und Freunde festnehmen. Detective Ralph Anderson und seine Kollegen sind überzeugt, dass er den elfjährigen Frank Peterson ermordet und missbraucht hat. Dafür haben sie zahlreiche Zeugen, die die Wege des Mörders aufgrund der Bekanntheit des Jugendtrainers und Lehrers hundertprozentig sicher bezeugen können. Diese Story ist ohne Zweifel eine große Verbeugung Stephen Kings vor der 3. Staffel der Serie Veronika Mars, in der die Protagonistin den Little League Trainer und Bürgermeisterkandidaten als Täter identifizieren konnte.Das trotz der eindeutigen Zeugenaussagen der Verhaftete, für dessen Familie und Freunde eine Welt zusammenbricht und Misstrauen unter den Stadtbewohnern wächst, nicht der Täter gewesen sein kann, ist natürlich auch klar.Stephen King schafft es trotzdem, den Punkt sehr weit nach hinten zu verschieben, an dem selbst dem mittlerweile beurlaubten Detective Anderson Zweifel kommen und er sich der Möglichkeit der Existenz übernatürlicher Wesen öffnet, auch wenn da schon lange klar ist, dass Terry Maitland ebenso zweifelsfrei an einer Konferenz in einer anderen Stadt war. Ein größeres Ensemble von handelnden Personen wird eingeführt, und dabei ist Stephen King so von seinen literarischen Gestalten überzeugt, dass einige wieder eingeführt werden, die schon in den jüngeren seiner Werke, hier: der Mercedes-Trilogie, seziert wurden.Stephen King schreibt nichts wirklich Neues und ist dabei absolutely mindfucking: So besteht Terry Maitlands Alibi aus dem Besuch einer Lesung des Schriftsteller Harlan Coben, während der er auf Video aufgenommen wurde. Harlan Coben hat nicht nur viele Preise gewonnen, sondern ist auch dadurch bekannt, dass er seine Werke in einem Universum ansiedelt, indem Charaktere aus unterschiedlichen Büchern immer wieder mal auftauchen. Robert Ludlum wird erwähnt, in dessen Werken Einzelne gegen übermächtig erscheinende Organisationen kämpfen. Bücher in Büchern, dazu die teilweise wahnwitzigen Verweise auf klassische Literatur wie Agatha Christie und folk tales, kleinere Horror Stories und Fabeln in der großen. Auch Filme und Serienempfehlungen werden von Stephen King in großer Zahl genannt, wer es noch nicht gesehen hat, The Good Fight ist wirklich stark. Dabei ist es für den Genuss der Lektüre aber nicht entscheidend, ob man mit den zahlreichen Verweisen, von denen ich einige natürlich selbst gegoogelt und mit Sicherheit andere übersehen habe, etwas anfangen kann. Eines der besten Kapitel schildert die Anreise von Polizei, Staatsanwaltschaft und mutmaßlichem Mörders vor dem Hintergrund von demonstrierenden Einwohnern und der verzweifelten Familie des Angeklagten. Hier schreibt Stephen King so detailversessen, dass wenige Minuten tatsächlicher Handlung sich ausdehnen wie die berühmte Treppenszene in Panzerkreuzer Potemkin, bis schließlich die nächste Katastrophe eintritt.Während des gespannten Lesens das parallele Suchen nach möglichen Lösungen in den Untiefen des eigenen Gehirns, die oft genug eintreten, dann aber überraschenderweise doch nicht oder ganz anders. Ein klassischer Stephen King, der aber im Gegensatz zu anderen Schriftstellern seiner Generation aktuelle Debatten antizipiert und mit seiner Haltung zur Welt nicht hinter dem Berg hält: Frauen, die Männer überzeugen, die Welt zu retten und es am Ende selbst tun. Dialoge, die er schreibt, und deren Sexismus er dann gleich benennt, wenn zum Beispiel Detective Anderson seine Frau um Hilfe bittet, weil - Zitat “Frauen aufmerksamer sein können” - Zitatende und diese das sofort als “zweifelhaft, wenn nicht sogar sexistisch” einschätzt. Durch die metoo Bewegung verängstigte Männer dürfen trotzdem beruhigt sein. The Outsider von Stephen King ist keinesfalls schulmeisterlich, die hier zitierte Stelle ist das einzige Mal, wo er so deutlich wird. Für alle vom Patriarchat angepissten ist es schön ein Buch zu lesen, indem sich die Protagonisten überwiegend mit dem Respekt begegnen, der ihnen gebührt.Und weil Stephen King um das Grauen der Welt weiß und auch, dass wir Trost brauchen, schreibt er uns ein schönes Ende, mit Zitat “mit dem richtigen Pathos, ohne dabei zu schlampig zu werden.” Zitatende. Ja, so ist das. Halleluja. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

In Internet ist Sebastian Hotz als "Elhotzo" unterwegs und erreicht ein Millionenpublikum, "Mindset" ist sein Debütroman. Es geht um einen Lifestylecoach und seine Klienten - Hochstaplerei, Selbstinszenierung und Optimierungswahn. Von Sonja Vieth.

Gerald Fleischhacker ist Kabarettist, Moderator und Autor. Optisch und am Papier bald ein Mittfünfziger, innerlich jedoch knapp der Pubertät entronnen – wie er sich selbst beschreibt. Ist Lebenserfahrung gepaart mit jugendlichem Leichtsinn sein Erfolgsrezept? Ohne Rezept aber mit viel Erfolg stellt er sich derzeit regelmäßig einem Kochduell in der Puls4 Sendung “Cooking Comedians”. Und mit „Bist du deppert“ wird er zum Mann, dem die Steuerzahler vertrauen. Aber Gerald Fleischhacker steht nicht überall drauf, und dennoch ist Gerald Fleischhacker oft drin. Der kreative Geist ist Ideengeber und Gagschreiber vieler erfolgreicher Sendungsformate. Mit dem Sandmännchen hat er meines Wissens nichts zu tun. Vielleicht ist das der Grund weshalb er gerne mal einen Abend mit ihm verbringen möchte.In dieser Podcastfolge spricht er darüber, wie unnötig er den weitverbreiteten gesellschaftlichen Optimierungswahn findet. Er selbst möchte weder Perfektionist noch perfekt sein. Emotionen zu zeigen und hin und wieder auch zu weinen, gehört zum Leben dazu. Vom toxischen Männerbild des starken, heldenhaften Mannes, den nichts umhauen kann, hält er nämlich nichts.   Folgt uns gerne auf unseren Social Media Kanälen: (9) Gerald Fleischhacker | Wien | FacebookGerald Fleischhacker (@fleischhackerg) • Instagram-Fotos und -VideosGerald Fleischhacker - GrassmuggMiriam Labus (@labusmiriam) • Instagram-Fotos und -VideosMiriam Labus | FacebookTeam 1 — miriam labusAbonniert "1 Gast 2 Seiten" per RSS-Feed, auf Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts. Ich freue mich außerdem über eure Rezensionen und Bewertungen. Mehr Details über die Podcastproduzentin findet ihr hier: Asta Krejci-Sebesta – Podcast Producer – Freelance | LinkedInFalls ihr Interesse habt, Werbung in meinem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link Media Homepage - Missing Link Media (missing-link.media) in Verbindung.Vielen Dank!  

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. "Ich will es besser machen, gut zu sein reicht mir nicht“! Selbstoptimierung ist ein ständiges Leitbild, aber wann geht der Zwang zur Selbstoptimierung in einen Optimierungswahn über? Wir bemühen uns, mehr Kraft und eine größere, innere Lebensenergie zu erhalten. In Zeiten von Achtsamkeit und einem umfassenden Gesundheitsbedürfnis gilt es aber, die Selbstoptimierung in ein gutes Verhältnis zu Gelassenheit zu setzen. Selbstoptimierung kann, vereinfacht ausgedrückt, als „das Beste aus dem Leben machen“ beschrieben werden. Das lateinische Wort „Optimus“ bedeutet „der Beste“. Schon in der Schule werden wir auf Leistung gedrillt, der andauernde Prozess der Verbesserung unserer Eigenschaften wurde uns anerzogen. Aber wo liegen die Grenzen, ab wann ist Selbstoptimierung eher ein Schaden als ein Nutzen? Wie finden wir das nötige Gleichgewicht zwischen Selbstoptimierung und krankhaftem Wahn? Eine Fülle an Lebenshilfe- und Ratgeberliteratur zeigt uns, wie wir zu sein haben, was wir essen, trinken und machen sollten. Aber müssen wir das alles tun, uns mit allen erdenklichen Mitteln „selbst optimieren“? Wenn, als überzogenes Beispiel, etwa ein Athlet zum Zwecke der Selbstoptimierung Anabolika spritzt, dann will er/sie ja in erster Linie sein „Selbst“ verbessern, gewinnen, ganz weit vorne sein. Wo liegt die Grenze, und warum überschreiten viele Menschen diese Linie bewußt? Wenn eine Person sich zur „Traumfigur“ hungert, dabei auf viel verzichtet, ist dann eine Grenze überschritten? Schlank durch Ernährung und Fitnesstraining, in den sozialen Medien sieht man nur durchtrainierte und fitte Körper. Oder etwa bei den modernen Schönheitsoperationen, sind solche Dinge über dem Limit? Die Bikinifigur um jeden Preis?

In der heutigen Folge des Experten-Podcasts spricht Hubert Niedermayr, leidenschaftlicher Welterklärer, darüber, warum die Gesellschaft gespalten ist und wie wir aus dieser Spaltung wieder herausfinden können. Du erfährst auch, wie es durch ganz einfache Schritte möglich ist, wieder als Gesellschaft zueinander zu finden.Außerdem verrät Hubert Niedermayr seine besten Strategien, um aus dem Hamsterrad der Überforderung und Selbstoptimierung herauszukommen.Wenn auch Du wissen willst, wie Du wieder neuen Mut und Zuversicht finden kannst, dann solltest Du diese Folge des Experten-Podcasts nicht verpassen.Hat Dir der Experte des Tages gefallen, hast Du etwas für Dich mitnehmen können?Weitere Informationen bekommst Du unter https://www.hniedermayr.at/ oder https://www.facebook.com/people/Hubert-Niedermayr/100076373288335/. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die letzten 2 Tage waren intense, aufregend und haben unser Herz zum übersprudeln gebracht. Umso mehr freuen wir uns, in der heutigen Folge mit dir teilen zu können, was innerhalb der letzten 48h entstanden ist und dein Leben nachhaltig Transformieren wird: The Modern Dakini Club Was dich in dieser Folge erwartet:

www.johannaeibauer.com

“Der Zweck heiligt die Mittel”, heißt es. Ist also jedes Mittel recht, um einen bestimmten Nutzen zu erreichen?Wir sprechen heute über Organisationen, die nur auf wirtschaftlichen Erfolg aus sind und alles maximieren, um wirtschaftlich zu wachsen. “Nutzenmaximierung auf Teufel komm raus” sozusagen.Ist dieser Optimierungswahn überhaupt der richtige Weg für ein Unternehmen, um erfolgreich zu sein? Wie passt eigentlich die Transaktionsanalyse dazu?Ist es eventuell möglich, andere Wege zu gehen? Sich vielleicht sogar auf der Beziehungsebene zu begegnen, um die Balance zwischen maximalem wirtschaftlichem Erfolg und Zwischenmenschlichem wiederherzustellen?Außerdem geht es heute um veraltete Rituale in Verkaufs- und Bewerbungsgesprächen. Warum wird nicht viel stärker darauf geguckt, was unser Bauchgefühl sagt?

“Der Zweck heiligt die Mittel”, heißt es. Ist also jedes Mittel recht, um einen bestimmten Nutzen zu erreichen?Wir sprechen heute über Organisationen, die nur auf wirtschaftlichen Erfolg aus sind und alles maximieren, um wirtschaftlich zu wachsen. “Nutzenmaximierung auf Teufel komm raus” sozusagen.Ist dieser Optimierungswahn überhaupt der richtige Weg für ein Unternehmen, um erfolgreich zu sein? Wie passt eigentlich die Transaktionsanalyse dazu?Ist es eventuell möglich, andere Wege zu gehen? Sich vielleicht sogar auf der Beziehungsebene zu begegnen, um die Balance zwischen maximalem wirtschaftlichem Erfolg und Zwischenmenschlichem wiederherzustellen?Außerdem geht es heute um veraltete Rituale in Verkaufs- und Bewerbungsgesprächen. Warum wird nicht viel stärker darauf geguckt, was unser Bauchgefühl sagt?

“Der Zweck heiligt die Mittel”, heißt es. Ist also jedes Mittel recht, um einen bestimmten Nutzen zu erreichen?Wir sprechen heute über Organisationen, die nur auf wirtschaftlichen Erfolg aus sind und alles maximieren, um wirtschaftlich zu wachsen. “Nutzenmaximierung auf Teufel komm raus” sozusagen.Ist dieser Optimierungswahn überhaupt der richtige Weg für ein Unternehmen, um erfolgreich zu sein? Wie passt eigentlich die Transaktionsanalyse dazu?Ist es eventuell möglich, andere Wege zu gehen? Sich vielleicht sogar auf der Beziehungsebene zu begegnen, um die Balance zwischen maximalem wirtschaftlichem Erfolg und Zwischenmenschlichem wiederherzustellen?Außerdem geht es heute um veraltete Rituale in Verkaufs- und Bewerbungsgesprächen. Warum wird nicht viel stärker darauf geguckt, was unser Bauchgefühl sagt?

Ob diese Frage die Ladies wohl wieder so richtig auf Trapp bringt? Paula und Sophia im Schlagabtausch der Gedanken zur Einordnung von Schönheit, dem Druck des Sommers, Optimierungswahn, was der Körper will und der Arzt über Whatsapp kommuniziert. Erfahrt mehr über die körperliche Landkarte der beiden, Sophias Rollerunfall, Gesichtsfraxeln, warum man unbedingt zum Arzt gehen sollte, wenn der große Zeh gebrochen ist und wer von beiden sich eine Kopfrasur wünscht. Let`s go! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/4_brueste_fuer_1_halleluja

Wenn es nicht perfekt ist, machst du es nicht? Kennst du auch diesen Optimierungswahn?    In dieser Folge plaudern wir zu zweit aus dem perfekten, unperfekten Nähkästchen und teilen mit dir unsere persönlichen Lieblingstipps gegen Perfektionismus! Und ja, auch wir wissen hier bestens wovon wir reden und haben beide einen Weg quer durch den Optimierungs- und Perfektionismus Dschungel hinter uns. Sind wir jetzt für immer raus aus dieser Perfektionismus-Falle? Bei weitem nicht – aber wir sind ein ganzes Stück weiter. 

Wenn es nicht perfekt ist, machst du es nicht? Kennst du auch diesen Optimierungswahn?    In dieser Folge plaudern wir zu zweit aus dem perfekten, unperfekten Nähkästchen und teilen mit dir unsere persönlichen Lieblingstipps gegen Perfektionismus! Und ja, auch wir wissen hier bestens wovon wir reden und haben beide einen Weg quer durch den Optimierungs- und Perfektionismus Dschungel hinter uns. Sind wir jetzt für immer raus aus dieser Perfektionismus-Falle? Bei weitem nicht – aber wir sind ein ganzes Stück weiter. 

Wenn es nicht perfekt ist, machst du es nicht? Kennst du auch diesen Optimierungswahn?    In dieser Folge plaudern wir zu zweit aus dem perfekten, unperfekten Nähkästchen und teilen mit dir unsere persönlichen Lieblingstipps gegen Perfektionismus! Und ja, auch wir wissen hier bestens wovon wir reden und haben beide einen Weg quer durch den Optimierungs- und Perfektionismus Dschungel hinter uns. Sind wir jetzt für immer raus aus dieser Perfektionismus-Falle? Bei weitem nicht – aber wir sind ein ganzes Stück weiter. 

Unterleibskrämpfe, Durchfall, Kopfweh & dazu ein Gefühl von Überforderung, Hypersensibilität oder Gereiztheit. Himmelhoch jauchzend und plötzlich total betrübt, wer kennt das nicht, wenn die Hormone Achterbahn fahren? Seit ich 11 Jahre bin, gibt es einmal im Monat diese Tage, die mich sehr herausfordern, Mal mehr, mal weniger. Erst seit kurzem beginne ich meinen Zyklus nicht mehr als unveränderbares Übel zu sehen, sondern als wichtigen und schönen Bestandteil meines Frau Seins. Aber was passiert mit den Hormonen während unseres Zyklus & müssen diese “Nebenwirkungen” eigentlich sein? Genau darüber spreche ich mit Heilpraktikerin Kerstin Lerchl die neben Ernährung & Darmgesundheit auf Hormone und ganzheitliche Frauenheilkunde spezialisiert ist. Lerne dich selbst & deinen Körper nochmal besser kennen & bekomme endlich Antworten auf diese Fragen: 1. Welche von den uns bekannten Symptomen vor und während der Periode sind denn nun normal? 2. Wie beeinflussen die Hormone unseren Zyklus? 3. Was beeinflusst unsere Hormone von Außen? 5. Wie zeigt sich eine hormonelle Dysbalance? 6. Was kann ich im Alltag beachten, um meinen Zyklus zu unterstützen von Ernährung, Bewegung oder Schlaf? 7. Kann Yoga auch helfen? Aus dem Gespräch mit Kerstin können wir so viele neue Erkenntnisse und vor allemTipps, wie wir als Frauen/Menstruierende nicht wieder in einen Optimierungswahn verfallen, wenn es um unseren Zyklus kommt mitnehmen & verstehen je mehr wir Frauen mit diesen Zyklen im Einklang leben, desto leichter finden wir zu einer harmonischen Balance.

Viele Menschen versuchen das Maximale aus einem Tag herauszuholen. Und klar, den Tag zu nutzen, ist selbstverständlich sinnvoll. Genauso wichtig ist es jedoch zu bemerken, wenn dieses "sinnvolle Nutzen" in einen Optimierungswahn ausartet. Es gibt Menschen, die sind regelrecht sücktig nach Effizienz und suchen permanent nach Wegen, wie sie ihre Zeit noch besser nutzen können. Es werden Tätigkeiten parallelisiert, und wer am meisten parallel schafft, ist ein echter Multitaskingheld. Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass das menschliche Gehirn nicht wirklich multitaskingfähig ist. Wir Menschen meinen zwar, verschiedene Tätigkeiten parallel ausführen zu können, aber in Wirklichkeit springt die Aufmerksamkeit einfach nur hin und her. Forscher haben ausgerechnet, dass wir bei der Arbeit nur zu rund 53 % bei der Sache sind. Und wer kennt das nicht: Die Zeit, die man beim vermeindlichen Multitasking einspart, muss man in vielen Fällen später nachholfen, da man nur halb bei der Sache war. In dieser Episode verrät Ihnen Claudia Hupprich wie Sie aus diesem Multitasking-Wahn und dem mentalen Hamsterrad ganz einfach aussteigen können. Mit einfachen, leicht umsetzbaren und alltagstauglichen Übungen. Hören Sie doch am besten gleich einmal rein! Übrigens finden Sie mehr Informationen zum im Podcast erwähnten Programm "Boost your Brain - Stress einfach halbieren" auf der Seite https://www.mental-fitness.center Noch mehr Tipps wie Sie aus Ihrer Reise zu Ihren Zielen eine echte Success Journey machen, gibt es in Claudia Hupprichs Buch "Success Journey - Die Erfolgsreise zu Ihren Zielen". Zu erhalten in Ihrer Lieblingsbuchhandlung oder überall wo es gute Bücher gibt. Claudia Hupprich ist Managementberaterin, Business Coach und Dozentin für Wirtschaftspsychologie. Seit mehr als 25 Jahren unterstützt sie Menschen und Organisationen, die sich in Veränderungsprozessen befinden oder sich in solchen befinden wollen. Sie ist zertifizierte Professional Speakerin und Finalistin des GSA Newcomer Awards. In ihren Vorträgen (live vor Ort wie auch online) erlebt das Publikum kurzweilige und inspirierende Impulse, die durch eine humorvolle Verbindung von Fachwissen und Praxisnähe begeistern. Ihr neuestes Buch heißt "Überleben im Organisationszoo - Vom erfolgreichen Umgang mit Meeting-Gorillas, Panik-Kaninchen und Krawall-Wildschweinen" und ist überall erhältlich wo es gute Bücher gibt oder direkt hier beim Verlag: https://bit.ly/orgzoo-verlag

Folge PSYCHOLOGOS auf Instagram, Twitter und Facebook. Zu den verschiedenen Podcast-Themen gibt es auf Instagram auch Live-Gespräche mit Interviewgästen aus anderen Fachgebieten, welche die Themen aus einem zusätzlichen Blickwinkel/Erfahrungshorizont betrachten:https://www.instagram.com/psychologospodcast/PSYCHOLOGOS in Cooperation with Blinkist: Erhalte 25% Rabatt auf ein Jahresabo von Blinkist: https://psychologos.ch/blinkist-kooperation/Shownotes:Die perfekte Version seiner selbst werden. Apps tracken Schritte, summieren Kalorien auf und werten unsere Schlafphasen aus. Wir leben in einer Welt, in der wir uns scheinbar auf allen Ebenen optimieren können. Was macht das mit uns? Wohin führt das? Wer profitiert und wer bezahlt dafür? Sich selbst im Positiven zu entwickeln ist per se ein erwünschtes Streben, Tracking und Auswertungen sind spannend und können hilfreich sein.Es kann aber auch ins Gegenteil kippen. Dann nämlich, wenn Selbstoptimierung das Leben dominiert und zwanghaft wird. Dr. med. Dagmar Pauli im Gespräch über falsche Vorbilder, den Umgang mit Social Media und einer gesellschaftliche Entwicklung hin zu einem vermeintlich immer perfekteren Selbst.Abonniere PSYCHOLOGOS auf Spotify und Apple Podcasts und folge uns auf Instagram und Twitter, um über die neusten Episoden informiert zu werden:https://podcasts.apple.com/us/podcast/psychologos/id1614781294?uo=4https://open.spotify.com/show/725TeLVrbruHdvx9WnAWqDhttps://www.instagram.com/psychologospodcast/https://twitter.com/Sara_TaubmanWeiterführende Infos und Links zur Episode:Buch von Dr. med. Dagmar Pauli: Size Zero (C.H. Beck Verlag) ISBN 978-3-406-72667-5Stress, Selbstvertrauen und Selbstwert: Prävention und Gesundheitsförderung, Gesundheitsdirektion Kanton Zürich:https://www.gesundheitsfoerderung-zh.ch/themen/psychische-gesundheit/kinder-und-jugendliche/weniger-stress-mehr-selbstvertrauenhttps://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/39367-das-anti-selbsthilfebuch.htmlhttps://www.tagesanzeiger.ch/wie-uns-der-selbstoptimierungswahn-krank-macht-338271898159https://www.aerzteblatt.de/archiv/170833/Selbstoptimierung-Weniger-ist-manchmal-mehr

Na, ihr kleinen Osterhasen, wartet ihr schon sehnsüchtig auf die nächste Folge? Können wir voll und ganz verstehen. Jetzt isse ja da. Und sie steht voll und ganz unter dem Schönheits- und Optimierungswahn. Also zwei Dinge, mit denen wir zwei beiden so absolut gar nichts zu tun haben. Wieder herrlich viel Meinung und ganz wenig Wissen, so wie ihr uns nun mal kennt und liebt.

Hallo, wie schön, dass du hier bist ❤️ Woran denkst du, wenn du das Wort Selbstliebe hörst? Leider hat dieses Wort die eigentlich Bedeutung verloren. In der Persönlichkeitsentwicklungs Bubble herrscht ein ständiger Optimierungswahn, der dir suggeriert, du musst positiv denken, gesunde Routinen einhalten und stets an dir und deinen Zielen arbeiten. Daran ist sicherlich nichts falsch, aber du bist genauso gut genug, wenn du das alles nicht tust. Du bist gut genug, wenn du schwach bist. Wenn du unperfekt bist. Wenn du GAR NICHTS tust. Wenn du traurig oder wütend oder ängstlich bist. Du bist genauso richtig, wie du bist. Der Schlüssel, um wahre Selbstliebe, innere Sicherheit und Vollkommenheit zu erfahren, ist ALLE DEINE ANTEILE ANZUNEHMEN. Wie das geht, lernst du in meinem neuen Kurs „inner home“. Über diesen kannst du dich UNVERBINDLICH auf die Warteliste eintragen und dir somit: - einen VIP RABATT - Anmeldung vor allen anderen - eine Bonus Hypnose für dein Higher Self sichern: https://8c99d948.sibforms.com/serve/MUIEAGb1Uoj_LS4CN8Fmsp91FZ6dwzWPS6xXw-A2zZshFHgB_jYaqd7T8XO0QqGGK9H3AFEZkhODZsKCtuiIZzAe0ceSO7rMPzQSP6xgN0LnObif-reskEVarvSuzauFfrmI4i5SKb0ypd0WPfnryRo1wyExsgWlof09dT_IJPQ1Jlekxc6tzWL6wsNBr1r9qMyIQMl20AZltTak Meine Website: https://svenjarebecca.com Ich hoffe sehr, dass dir dir die Folge gefallen hat und du das nächste Mal auch wieder dabei bist ❤️ Sollte sie dir gefallen, teile sie gerne in deiner Instagram Story und markiere mich @svenja.rebeccaa ✨ Ich freue mich auch immer ganz doll über Feedback und Themenwünsche, da es mir am aller meisten Freude macht, über Themen zu reden, die DICH beschäftigen! Falls du dir individuellen Support auf deinem Weg wünscht, schreibe mir eine Nachricht auf Instagram: https://instagram.com/svenja.rebeccaa Oder eine E-Mail an: svenja@svenjarebecca.com ❤️ Danke, dass du hier bist. Bis zum nächsten Mal, Deine Svenja ❤️ Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sensho/good-times License code: FTK9VOHVHIPIPZNE

Wir wollen alle glücklich sein. Doch was macht einen Menschen überhaupt langanhaltend zufrieden? Was sagt die Forschung dazu? Und was hat Glück mit deinem Smartphone-Konsum zu tun? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Zufriedenheit mit Optimierungswahn zu tun hat, wie du Social Media nachhaltiger nutzen kannst und wie erste Schritte in eine digitale Balance aussehen. Buchtipp: Martin Seligman: Wie wir aufblühen. Die fünf Säulen des persönlichen Wohlbefindens. Worüber möchtest du reden? Welche Fragen im Umgang mit dem Digitalen hast du? Melde dich auf hello@digitalbalancelab.com und stelle deine Fragen. Mit ein bisschen Glück beantworten wir sie in der 2. Staffel von "Digitally Happy"!  Moderation: Anna Miller & Karin Wenger Produktion: Simon Schaffer

Höher, weiter, besser - beruflich und privat akzeptieren wir kaum noch Grenzen. Wir streben nach einem “besseren Ich”, immer erfolgreicher, schöner, gesünder und effizienter zu werden. Der Drang sich zu verbessern wird schnell zu einer Sucht und einem Druck, immer besser sein zu wollen und sich mit anderen zu vergleichen. Wir optimieren unseren Körper, unser gesamtes Leben, unsere berufliche Karriere und unser Privatleben. Wir streben immer nach mehr. Gerade während der Pandemie haben viele Menschen die freie Zeit zur Selbstoptimierung genutzt und sind ihrem Wunsch nach einem "besseren Ich" nachgegangen. Wie kann ich noch besser werden? Selbstoptimierung ist ein Trend. Wir leben in einer Optimierungsgesellschaft. Gut zu sein reicht schon lange nicht mehr aus. Bei allem Optimierungswahn bleibt ein wesentliches Gefühl auf der Strecke, das Glück. Wir fühlen uns einsam, obwohl wir nicht alleine sind, wir fühlen uns gereizt und gestresst. Immer auf der Suche, nach mehr Zufriedenheit und Erfüllung. Der Grundgedanke mehr aus seinem Leben zu machen, der persönlichen Weiterentwicklung und eine bessere Version von sich selbst zu werden, sollte unterstützt und verfolgt werden. Jedoch alles in Balance und in Maßen. Wer es mit der Selbstoptimierung übertreibt, verlernt dabei, zufrieden und glücklich mit sich zu sein. Shabnam und Theresa berichten von persönlichen Erlebnissen und wie sie daran arbeiten, sich selbst nicht übertrieben optimieren zu wollen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Eintauchen in die Welt der Selbstoptimierung mit Shabnam & dem T-Talk Podcast. Ich freu mich sehr, wenn du mir auf Instagram schreibst https://www.instagram.com/theresalge/, wie dir die Folge gefallen hat oder was du zu diesem Thema denkst. #maketimefortea & enjoy! Weitere Informationen auf Instagram: https://www.instagram.com/shabnamananda

Bonusfolge - Sabbatical Learnings: Dies ist die zweite von zwei Bonusfolgen, in welcher Mia ihr Sabbatical Revue passieren lässt. In dieser teilt sie 10 Dinge, welche sie aus diesem besonderen Jahr mitnimmt - diese sollen auch nach dem Sabbatical teil des neuen Alltags sein und vielleicht kannst auch du das ein oder andere für dich mitnehmen. Lass uns gerne bei iTunes eine Rezension da, 5 Sterne und sag uns wie dir die Folge gefallen hat, das bedeutet uns sehr viel. Lass uns Bildung gemeinsam anders denken - hin zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung! Wir danken dir, dass du dabei warst und freuen uns wenn du das nächste Mal wieder dabei bist! Bis dann! Die zehn Learnings: 1.Investitionen in dich - sie lohnen sich. 2.Komfortzone verlassen heißt auch manchmal zu bleiben. 3.Frag dich „WAS WILL ICH?“ 4.Egal wie weit entwickelt zu bist, such dir deine „Lehrer:innen“ 5.Alles ist gut und genau richtig, so wie es jetzt gerade ist. 6.Do more of what makes you happy. 7.Selbstständig zu sein bedeutet STÄNDIG du SELBST zu sein. 8.Lebe nach dem 80/20 Prinzip 9.Kündige dem Optimierungswahn -oder- Das Generation Y - Problem 10.Focus your body- Du darfst mehr fühlen. Links zur Folge: Homepage von Bildung mal anders: www.bildungmalanders.de Bildung mal anders auf Telegram, Signal und WhatsApp: 015750310790 Instagram von Bildung mal anders: https://instagram.com/bildung.mal.anders?igshid=19zgtpyewhr3n Facebook von Bildung mal anders: https://www.facebook.com/bildung.mal.anders ; Intro/Outro: ‚Follow your Dreams‘ by scottholmesmusic.com. Link zur Folge „Warum ein Sabbatical nur bereichern kann“ vor dem Jahr aufgenommen: https://open.spotify.com/episode/2xNmMSukfLxbVPTtyfDuka?si=xRbApyhySE6TxkmRDDfQGQ&dl_branch=1 Podcastfolge "Drei Gründe für ein Sabbatical": https://open.spotify.com/episode/3EYXnLJzE2xehbnCDIEfOc?si=57c7b7f0e18e4e3b Foto: Franca Wrage

„Was würdest du wählen: Eine Partnerschaft, die auf Seelenverwandtschaft beruht oder eine, in der das Feuer ordentlich lodert, bis man (sich) verbrennt?“ - Eine Frage, die es in sich hat und mit der Janine und Lili diesen Podcast ordentlich zum Brodeln bringen. Wie fast immer sind sich Mutter und Tochter im Talk nicht einig, und so wird wieder scharf diskutiert. Dabei wollte man sich doch gerade gaaaaanz harmonisch auf den Herbst und die innere Einkehr einstellen. Dann eben nächstes Mal. Vielleicht… Grundlage der Debatte ist die Serie „Soulmates“, die Janine in der dunklen Jahreszeit in Angriff nehmen möchte. Der 6-Teiler liefert ein spannendes Gedankenspiel: Was wäre, wenn die Wissenschaft den Gencode der Seele knackt und damit die Menschen in perfekten Partnerschaften zusammenführen könnte? - Romantische Vorstellungen und die Sehnsucht nach der perfekten Liebe werden hier vor einem naheliegenden Zukunftsszenario tiefgehend befragt. Optimierungswahn „at its best“ sozusagen. Klingt erstmal gut. Aber: Will man das, im ewigen Einklang durchs Leben marschieren? Sich kaum bis nie aneinander reiben? Janine und Lili haben da ihre ganz eigenen, kontroversen Ansichten. Beim Grundsatz geht's schon los: Was ist überhaupt ein Seelenverwandter? - Die Psychologie meint dazu: „Ein Mensch, dessen Seele, Körper und Geist mit der eigenen (fast) völ-lig im Gleichklang schwingt. Man fühlt sich auf einer tieferen Ebene miteinander verbunden und scheint sich auf natürliche Art und Weise sehr in im Wesen zu äh-neln.“ Lili sieht das irgendwie anders während Janine überlegt, wie der werte Gatte wohl in diese Definition passt. - Eine Episode mit vielen Worten, mal lauter, mal leider, wie Balsam für die Seele. Viel Spaß damit. „Autum is coming“ - mit diesem Song fühlt man die Farben: „Autum Comes“ von Mary Lou

Diese Woche begleiten wir den kleinen Prinzen auf seinem Spaziergang durch die Welt der Erwachsenen. Dabei stellen wir uns mehrere Fragen: Sieht man wirklich nur mit dem Herzen gut, begehen Fantasyautoren Realitätsflucht und halten uns manchmal die Dinge am Leben, die uns eigentlich umbringen sollten? Für jeden für den Zeitersparnis und Optimierungswahn keine große Rolle spielen, ist diese Folge genau das richtige! - Eure Stabile Seitenlage!

In Upfit Podcast #98 haben wir Buchautorin, Personal Trainerin & Ernährungsberaterin Yavi Hameister zu Gast. Ihre Leitsätze lauten: "Ich kann vieles, muss aber nicht alles" und "Healthy, not hungry". Die Powerfrau hat mehrere Bücher geschrieben und spricht über ihren eigenen Weg, glücklich zu sein. Das alleinige Erreichen des Schlankheitsideals führt nicht zu vollkommener Zufriedenheit - viel wichtiger ist es, einen inneren Weg zu finden, der dir Frieden beschert. Weg zum Optimierungswahn, hin zu mehr Bewusstsein der eigenen Gefühle. Finde heraus, was du wirklich willst und sei offen für Veränderungen. Welcher Kampf ist es wert, gekämpft zu werden? Diese Frage und viele weitere spannende Geschichten über Leben als Mama erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge. Mehr zu Yavi Hameister: Podcast: https://soundcloud.com/yavihameister Blog: https://mama-moves.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yavi_moves/ Yavis Bücher: Bis es wehtut (2018) https://amzn.to/2UyCZdz Happy Hashimoto (2019) https://amzn.to/3wSMRNF Happy Hashimoto - Das Kochbuch (2021) https://amzn.to/3gZuxM3 Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal, um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. Webseite: upfit.de Instagram: instagram.com/upfit.de Facebook: facebook.com/upfit.de Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ Pinterest: pinterest.de/upfitme --- Send in a voice message: https://anchor.fm/upfit/message

Selbstoptimierungswahn... So sollte man vielleicht die strikte Disziplin nennen, der viele (ich nehme mich da gar nicht raus

Heute spreche ich mit Dr. Simone Frey über das Trendthema personalisierte Ernährung.  In der folgenden Stunde erfahrt ihr, worüber sich eine personalisierte Ernährung definiert, was im Bereich der personalisierten Lebensmittel aktuell passiert und was sich auf Grundlage eines Blutstropfens aus dem Finger bestimmen lässt. Zudem sprechen wir über die Supplementierung einzelner Nährstoffe und viele weitere Punkte.-> https://www.nutrition-hub.de-> Nutrition Hub Trendreport 2021-> https://am-esstisch.de

Gesünder, schlanker, fitter, erfolgreicher - klingt eigentlich ganz verlockend, oder? Nichts anderes meint "Selbstoptimierung". Es ist toll, die beste Version von sich selbst zu sein! Aber wie kann man da das Gleichgewicht finden, zwischen gesunder Selbstoptimierung und Optimierungswahn?

Frank Dopheide ist Autor und Gründer der Purpose Agentur human unlimited. Sein Buch "Gott ist ein Kreativer, kein Controller!" hat mich amüsiert und gleichzeitig motiviert. Er fordert eine Abkehr des Optimierungswahns und der Allmacht der Zahlen. In den letzten Jahren sind vornehmlich CFOs zu CEOs geworden. Ergo werden Unternehmen nur noch anhand der Zahlenlogik gesteuert. Wir sollten viel mehr die rechte Gehirnhälfte benutzen und neue Wege gehen dürfen. Wie das funktionieren kann, hörst du in dieser Episode.

Neulich begann für einen Tag die Bikini-Saison und gefühlt war ich plötzlich wieder 17 und haderte mit Rollen, Falten und Körperbau. Vor lauter vermeintlicher Unperfektion hätte ich fast ein Fitnessprogramm gestartet, nur um mich selbst wieder aushalten zu können. Zum Glück ging der Anfall schnell vorbei, doch ich musste nachdenken: Wieso kämpfen wir so oft mit uns selbst? Mit der Welt in der wir leben? Mit unserem Umfeld? Aber vor allem mit uns? Und wie können wir den Kampf aufgeben? Wenn wir nicht aufpassen, dann landen wir sogar bei der wunderbaren Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung im Optimierungswahn. Dann kämpfen wir sogar hier, wo es doch guttun sollte, mit uns und unserer Unzulänglichkeit. Im Podcast geht es darum heute ums Waffen niederlegen. Den Kampf einstellen. Was nicht heißt, dass wir nicht verbessern oder verändern dürfen- eine der wichtigen Frage ist nur, aus welcher Haltung heraus wir das tun. Ein paar Anregungen und Gedanken und ich freu mich wie immer darüber, dass du  hier bist. Lass mal hören: Wie geht es dir? Wo bist du im Kampf? Wie immer ist es spannend zu hören, ob du meine Gedanken auch kennst und was bei dir so los ist. Lass mir gerne einen Kommentar hier unter dem Blogpost zur Folge  (Nr. 121) . Dort findest du auch alle weiteren Links und Bücher, die mir hierbei helfen. Hab eine gute, friedliche Woche Silja PS: In dieser Folge werbe ich für meinen Sponsor Braineffect. Du bekommst 20% auf Einzelprodukte mit dem Code: SILJA20. PPS: Außerdem berichte ich vom wunderbaren Glückstraining, auf das es ebenfalls 20% mit dem Code: SILJA20 gibt. Mit dem Kauf des Trainings kannst du auch bei allen zukünftigen Glückstrainings-Lives von mir dabei sein!

Selbstoptimierung ist kein ganz neuer Trend, aber er nimmt einen immer größeren Raum in unserem Leben und Denken ein: Das kann großen Spaß machen, aber auch gefährlich werden. Deshalb fragen wir, welche Ideen gerade in der Soziologie und der Kultur entstehen, um dem Optimierungswahn zu entkommen. Außerdem: Darf Satire jetzt alles oder doch nicht? Wie man der beklemmenden Frage nach dem Dürfen mit einer Analyse des Handwerkzeuges entkommt / Christina von Braun im Gespräch über ihr neues Buch "Geschlecht. Eine persönliche und eine politische Geschichte" / Sturm und Drang im Stillstand: Was bleibt von der Jugend in der Coronakrise?

Von persönlichen Erfahrungen und einem besonderen Interesse am Thema Sexualität ging es für Pipa dank eines Ratschlags im Coaching in die Bloggerkarriere über. Nun schreibt sie einerseits für Frauen, andererseits für Männer Blogs zu verschiedenen Themen. Sie spricht mit Experten oder widmet sich einer Sache aus ihrer eigenen Perspektive. Was hat sie überrascht? Es seien wohl die Themen, wo sie sich selber öffnet und ihre Meinung Preis gibt, die am meisten Feedback erzeugen. Mit Feedback sei es aber auch so eine Sache, Ines sagt, es habe sie überrascht, wie schnell man beim Thema «Orgasmus» in den Kommentaren eine kriegsähnliche Diskussion antraf, statt eines konstruktiven Dialogs. Aus ihrer Erfahrung sollte man aufpassen denn gut gemeinte Ratschläge wie «Man muss sich entspannen und dann geht das mit dem Orgasmus» könnten im Umkehrschluss bedeuten, man ist steif, zu ernst etc. Ich glaube es gab mal den Spruch «gut gemeint ist das Gegenteil von Gut», der hierzu manchmal sehr passen würde. Miriam äussert einen interessanten Gedanken! Erwarten wir vielleicht zu viel von unserem Sex? Muss es immer noch irgendwo etwas herauszuholen sein? Optimierungswahn in Aktion? Pipa widmet sich in Ihren Blogs dem Thema sexuelle Belästigung, ist ausserdem der Ansicht, dass manche Frauen entweder nicht das Selbstvertrauen haben ihre Wünsche zu äussern oder aber mal zu etwas «Nein» zu sagen. Warum eigentlich nicht? Aus ihrer Erfahrung wäre es besser, wenn man einfach sagen würde «Hey, ich will heute nur kuscheln» oder «hör mal, heute kein versauter Sex, ich bräuchte eher was liebevolles heute» Wie gross ist der Druck der Gesellschaft auf die sexuellen Praktiken? Man sollte aber auch die Männer fragen, was sie eigentlich wollen und warum. Schliesslich gibt es auch gesellschaftliche Entwicklungen, die den Männern eher schaden als helfen. Männer, die sich für die männliche Lust stark machen, fehlen im Bewusstsein der Allgemeinheit. Miriam spricht dann über die Extremisierung der Pornographie und stellt die Hypothese auf «Es gilt schon als besonders, wenn man beim ersten Date nur küsst» Und wie ist es mit Tinder? Man kann es wie jede andere Plattform tausendfach nutzen, ja nach Ziel des Individuums. Was macht es mit einem, wenn man keine Matches hat? Direkte negative Erfahrungen sind eher eine Neuheit, würde man meinen. Zuletzt lässt uns Ines wissen, was für sie persönlich Sexualität bedeutet. Viel Spass beim Zuhören! Gast: Pipa die Bloggerin, Frauen Verstehen Blog Host: Miriam Mottl, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Sexualmedizinerin, Website

Macht Fitnesstraining Menschen fit? Oder krank? Die Dosis macht das Gift, sagen Experten. Anja Schrum hat sich umgehört, und Fitnessfreaks, eine Ernährungsexpertin, einen Autor und eine Trainerin mit einem neuen Konzept getroffen. Von Anja Schrum www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

„Ratschläge sind auch Schläge!“ hat schon Lauras Mutter gesagt. Wie der Optimierungswahn uns selbst und unser Verhalten beeinflusst, ist nicht zu unterschätzen. Abnehmen, vegan werden, endlich sportlich sein, Karriere machen, eine glückliche Beziehung führen etc. Ständig unter Druck und umgeben von den eigenen Erwartungen und der scheinbaren Erwartungshaltung von anderen. Außerdem: Warum man Laura nicht wütend machen sollte, Silvi eigentlich nach Paris gehört und Christin seit drei Tagen die selbe Unterhose an hat, erfahrt ihr in der heutigen Folge Hexenkessel. Schreibt uns doch gerne auch eure Stories! am besten auf Instagram: @christinjugsch @laura_bruemmer_ @silvicarlsson

Nach zehn Jahren kommt endlich neue Musik des Kölner Duos Klee. "Trotzalledem" wird das neue Album heißen, passend zur Zeit. Die erste Single "Danke Nein" ist eine Absage an den Optimierungswahn in unserer Gesellschaft. Suzie Kerstgens und Sten Servaes legen auf sehr charmante Weise den Finger auf die Wunden. Aber Klee feiern mit ihren Songs vor allem die Liebe, spenden Trost und machen Mut. "Trotzalledem" wird am 30. April erscheinen, ein Datum, auf das man sich freuen kann.

Entwickelst Du Dich regelmäßig mit Freude weiter? Oder ist alles außerhalb Deiner Komfortzone eine Qual für Dich? In dieser Folge geht es rund um das Thema Selbstoptimierung: Was bedeutet das Wort? Macht eine persönliche Entwicklung Sinn und vielleicht sogar glücklich? Lass uns tiefer ins Thema eintauchen und die ein oder andere Frage in einem neuen Licht betrachten.

Maxi und Björn sind im Rausch des sich stetigen Verbesserns. Schneller, weiter, höher. Mehr, mehr, mehr. Sie gehören zu den oberen 58% der Arbeitshungrigen und suchen Freizeit, wo es gar keine gibt. Ansonsten versucht sich Björn an einem Erdkundequiz und Max philosophiert über Investitionen. Klassischer Kurvenpodcast mit Ups and Downs. 

Vereinbare jetzt ein erstes Gespräch mit uns, damit wir gemeinsam über die Erreichung deiner Ziele, deinen Erfolg und die dahinter liegende Strategie und Pläne sprechen.https://calendly.com/whytespace/markehttps://whytespace.deSchreib uns an:podcast@whytespace.deNever change a running system?Vielleicht ja doch. Mal ab und an was ändern, kann viel bewirken. Es kann dich aber auch zurückwerfen. Worauf man achten sollte und worauf wir achten, klären wir in der heutigen Folge.Wie finden wir das Gleichgewicht zwischen der Frage "Gibt es etwas besseres?" und dem bereits bestehendem laufenden System.

022 - Das perfekte Leben, der perfekte Tag, die perfekte Frau. Wir streben alle nach dem Perfekten, durch social Media noch mehr als früher. Denn die Möglichkeit, mein Leben mit dem der anderen zu vergleichen ist heute sehr leicht. Ich mache in dieser Episode Schluss damit. Ich bin der Meinung: * ich muss nicht in allen Bereichen meines Lebens mich optimieren. * ich darf entscheiden, wo ich mich weiterentwickeln will und wo nicht. * ich darf auch in manchen Bereichen meines Lebens, unperfekt perfekt sein. Diese Episode ist für alle Frauen, die auch Schluss machen wollen mit dem Optimierungswahn. Ich wünsche dir viel Spaß, beim Reinhören.

 Die Perfektionsfalle- wie unterscheidet sich der Wunsch nach immer mehr persönlicher Weiterentwicklung von Perfektionismus? Bin ich dem Optimierungswahn verfallen, wenn ich nach vorne strebe? Um diese Fragen geht es im aktuellen Podcast und Du erfährst auch, warum Deine "innere Lebendigkeit" Dein wichtigster Kompass dabei ist. 

Wo hört Persönlichkeitsentwicklung auf und wo fängt der Optimierungswahn an? Diese Frage bekam ich von einer Zuhörerin zugesendet und beantworte ich in dieser Folge. Anhand drei Anhaltspunkte möchte ich dir aufzeigen, wo du für dich die Grenze zwischen Persönlicher Weiterentwicklung und Optimierungswahn wahrnehmen kannst. Fragen und Themen kannst du mir jederzeit auf ja@bewusstlieben.de zusenden. Viel Spaß beim anhören!

Macht Fitnesstraining Menschen fit? Oder krank? Die Dosis macht das Gift, sagen Experten. Anja Schrum hat sich umgehört, und Fitnessfreaks, eine Ernährungsexpertin, einen Autor und eine Trainerin mit einem neuen Konzept getroffen. Von Anja Schrum www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

“Es ist kein Zeichen von Gesundheit, an eine von Grund auf kranke Gesellschaft gut angepasst zu sein”, schrieb einst der indische Philosoph Jiddu Krishnamurti. Wie zutreffend seine Worten auch oder wohl eher gerade heute, noch sein würden, hätte er wohl nicht geahnt. Unsere Welt als “krank” zu bezeichnen, halte ich für keine Übertreibung. Ich beziehe mich in diesem Fall nicht auf die Corona Pandemie, die selbstverständlich auch eine Menge Missstände aufzeigt, die sich uns nun geradezu aufdrängen, wie z.B. die fatalen Einsparungen im Gesundheitssystem. Ich spreche auch von unserem kranken Planeten, dessen Symptome, wie schmelzende Gletscher, das Artensterben, die Waldbrände, nicht zu übersehen sind. Ich spreche aber auch von einer kranken Gesellschaft, die sich durch eine Lebensweise äußert, die ihre Mitglieder, uns Menschen wiederum krank macht. Durch permanente Effizienzsteigerung und Optimierungswahn, durch eine Durchdringung der Wirtschaft nahezu aller Lebensbereiche und einer Tendenz zur Individualisierung, die nicht freie, sondern zunehmend einsame Menschen aus sich hervorbringt. Die Philosophin und Autorin, Ariadne v. Schirach, nennt dies eine psychotische Gesellschaft. Als Resultat einer kollektiven Identitätskrise. Jedoch sieht sie in ihr zugleich eine Chance unser Menschsein neu zu begreifen. Denn wir brauchen keine andere Welt sonder ein anderes Bewusstsein, dessen, was ist. Und was wir für wünschenswert erachten. Die Welt zu verändern beginnt damit, sie neu zu erzählen. So lautet zumindest ihr Vorschlag. Klingt gut, aber wie gelangen wir dorthin? Vielleicht sollten wir uns dazu anschauen, wie wir uns überhaupt zu einer psychotischen Gesellschaft entwickelt haben? Diese und weitere Fragen, habe ich der Philosophin Ariadne v. Schirach gestellt und das Gespräch möchte ich dir in der heutigen Podcast Episode präsentieren. ► Wenn dir der Podcast gefällt, werde auch du Mitglied und mache (einen) Sinneswandel möglich! Wie das geht, erfährst du [hier]: https://marilenaberends.de/unterstuetzen/

,,du musst noch, du hast noch nicht, das hättest du aber besser machen können"... Die innere Perfektionistin ist ein innerer Anteil in uns, der uns bewusst oder unbewusst durch den Alltag bestenfalls begleitet, meistens peitscht. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie ich es geschafft habe auszusteigen, aus dem Optimierungswahn und welche Schritte für mich wichtig waren. Lass dich inspirieren und nimm dir da mit, was sich für dich stimmig anfühlt! Wie immer freue ich mich, wenn du mir deine Gedanken und Gefühle auf Instagram @pia_mortimer oder über meine Website (pia-mortimer.de) da lässt! Herzensgrüße von mir an dich, Pia Sophie Asitha Mortimer ganzheitliches Frauencoaching & Heilpraktikerin für Psychotherapie

Seid ihr auch im Optimierungswahn? Sollten wir in einer Welt voller Selbstoptimierung nicht versuchen, Harmonisierung über Optimierung zu stellen? Harmonisierung. Optimierung. Was heißt das Alles überhaupt? Episode #64 wird wieder mal deep! ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:35) Harmonisierung über Optimierung ► (4:40) Was heißt Harmonisierung & warum ist sie gerade heute wichtig? ► (13:00) Zufriedenheit & Glücklich sein. ► (25:00) Der Alltag ist die Zeit, in der wir unser Leben leben! ► (29:00) Routinen & Gewohnheiten ► (32:20) Extreme vs. in der Mitte leben ► (39:00) Alles erklärt am Beispiel Training ► (45:50) Schenkt nicht nur uns eure Liebe, sondern auch euch selbst! ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

10. VORSÄTZE Pudelautopsie ist ab sofort auch auf Spotify, iTunes und allen gängigen podcatchern verfügbar! ***like, subscribe, review, schubidubidu*** Themen / Tags: neues Jahr, Scham, besser werden, Türrahmen-Effekt, Optimierungswahn, Jordan Peterson, James Clear - atomic habits, Motivation, gamification, Achtsamkeit, Meditation, Disziplin, Selbstliebe, #liveyourbestlife, instagram, der innere Schweinehund, shaming, outgroupbashing, Ram Dass / Richard Alpert, Spiritualität, Identität, spiritual bypassing, radikale Akzeptanz, neuer Deerwood song, Karma, Hedonismus, Depression, Frustration, non-attachment, nature vs nurture, Poetry slam, Zizek, Ideen, Probleme niederprengeln, Kontrolle, Krebs, die Gefahr der Verbitterung, Demut, Pushups und nuklearer Holocaust, nackt mit Bier vorm Spiegel tanzen aufgenommen am 09.01.2020

Vom Hamsterrad des stressigen Alltags hin zum Hamsterrad der Selbstoptimierung? Höher, schneller, weiter, stärker, gesünder, man kommt dem Optimierungswahn kaum noch hinterher. Gehen wir mit dem Wunsch nach Selbstoptimierung zu weit? Wir haben uns die Frage gestellt und gemerkt dass die Antwort zu Beginn gar nicht so leicht war. Die Balance zwischen wie so oft der Schlüssel zum Glück. Aber vor allem geht es um eine essentielle Frage, die wir uns bei der Thematik alle stellen sollten.

Manche Prozesse sind nötig, andere komplett überflüssig. Meistens gibt es wenig zu tun und viel mehr sein zu lassen. Und wie unterscheide ich jetzt das eine vom anderen?

Nach dem Aufstehen direkt ein Workout, anschließend Meditieren und dann noch Dankbarkeitstagebuch führen - Hauptsache irgendwie das Beste aus uns herausholen. Selbstopimierung ist in aller Munde. Doch weshalb ist es heutzutage so beliebt wie noch nie zuvor an sich selbst zuarbeiten? Und welche Vor- und vor allem auch Nachteile bringt der Optimierungswahn mit sich? *Anzeige: Die heutige Folge wird von Airup gesponsert, Der Trinkflasche die Wasser nur über Duft Geschmack verleiht. Test das Startetest und lass dich selbst überzeugen. Mit dem Rabattcode BASTIENNEAIRUP10 sparst du 10% Schaue direkt vorbei unter https://bastienne-neumann.de/airup

Gehörst du auch zu den Frauen die gerne ihr Leben optimieren, jedoch es immer wieder übertreiben und zum Opfer des Optimierungswahn werden? In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir aus meiner Sicht, wie du mit dem „besser werden“ um gehen kannst, ohne dich dauernd im Mangel zu befinden. Hast du nämlich das Gefühl, jetzt noch nicht gut genug zu sein für deine Arbeit, deine Beziehung und für dich, befindest du dich dauernd im Mangel der dich klein macht und schwächt. Genau das möchtest du mit dem Optimierungswahn nicht bezwecken, sondern einfach ein glückliches und erfülltes Leben führen. Stimmt? Was du tun kannst, damit du nicht aus dem Mangel heraus verbesserst, sondern aus der Fülle, genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge. Agierst du aus dem Mangel „nicht genug sein“ Modus, passiert es sehr schnell, dass du immer unzufriedener wirst, dich immer schwerer fühlst, Gewichtsprobleme bekommst, für deinen Erfolg schwer arbeitest, dich immer öfter erschöpft fühlst, Schlafprobleme bekommst und dir deine Lebensfreude und Leichtigkeit abhandenkommen. Sei dir jetzt schon bewusst, dass du vollkommen bist und optimiere dich aus der Freude und Leichtigkeit heraus. Wenn du den Weg zu mehr Leichtigkeit und deinem persönlichen und dauerhaften Wohlfühlgewicht mit mir gehen willst, dann schreib mir eine kurze Nachricht an info@mariaschoffnegger.com mit zwei bis drei Terminvorschlägen für unser unverbindliches Kennenlern-Gespräch online. Dabei kann ich dir auch alle deine noch offenen Fragen beantworten und du entscheidest nachher, ob und welches meiner Angebote du annehmen möchtest.

Das Gegenmittel zur ständigen Unzufriedenheit des Optimierungswahns: lass den jetzigen Moment dir zeigen, was wirklich Sache ist. Jetzt. Genau jetzt. Ohne Ausflüchte. Wie - und warum! - das geht, bespricht Curse in dieser neuen Folge.

Wir leben in einer Welt mit Optimierungswahn: schneller, besser, schöner, dünner, fokussierter müssen wir sein! So, wie wir JETZT gerade sind, sind wir also nicht in Ordnung. Wie sollen wir uns selbst dann wirklich mögen - geschweige denn sanftmütig zu uns selbst sein? In dieser Folge stellt Curse die erprobteste Methode vor, durch die wir Freundschaft mit uns selbst schliessen können. Jede und Jeder von uns. Garantiert.

Heute feiern wir Mareike Awe. Sie ist Ärztin, Mental-Coach und Gründerin von Intueat! Ihre Vision ist es, dass dieser Diätwahn und Optimierungswahn endlich aufhört! Es geht ums Wohlfühlen, weg von Abnehmen und hin zu Annehmen

Optimierungswahn, Superbabies und die Wissenschaft von Game of Thrones – in der aktuellen Folge sprechen wir mit dem Molekularbiologen Dr. Martin Moder, der nicht nur unterhaltsam-wissenschaftliche Bücher schreibt, sondern auch noch mit den Science Busters auf der Bühne steht. Bitte schickt uns eure Gewinnspielmail mit dem Betreff „Genpoolparty“ bis zum 09.09.2019, 23:59 Uhr. Genpoolparty* Treffen sich zwei Moleküle …: Wissenschaft einfach clever erklärt* *Affiliate Links Hier gibt es Informationen dazu, wie man uns unterstützen kann.

Die dezente rote Rose auf dem Schulterblatt ist passé. Heute gehören großflächige Tätowierungen, Nasenringe oder Piercings zum alltäglichen Erscheinungsbild vieler Männer und auch Frauen. Aber was möchte der moderne Mensch mit dieser Selbstinszenierung ausdrücken? Michael Reitz über Körperkult zwischen Optimierungswahn und Selbstfindung.

Wer von uns hat sich eigentlich noch nicht mit dem Optimierungswahn infiziert und wie geht man als Betroffener damit um?! Müssen wir wirklich einen so hohen Preis zahlen, um zufrieden zu sein oder kann man auch anders glücklich werden?!

Im Interview der ehemalige Bundesverfassungsrichter und Steuerexperte Prof. Dr. Paul Kirchhof. Was Du aus dieser Podcast-Folge mitnehmen kannst: Wie kann man aus Sicht von Prof. Dr. Kirchhof einen Menschen nachhaltig überzeugen Ein Beispiel aus Herrn Kirchhofs beruflicher Praxis, wo er durch ein schönes Argument überzeugt wurde Was Herr Kirchhof empfiehlt, wenn der Gesprächspartner ein schlechtes Argument bringt Warum Herr Prof. Dr. Kirchhof das Buch "Beherzte Freiheit" geschrieben hat Über den Optimierungswahn unserer Zeit Warum der Mensch sich zur Freiheit qualifizieren muss Den erwähnten Bücher-Link findest Du unter der Folge 29 auf argumentorik.com/podcast.  Abonniere den Podcast, bewerte ihn bitte auf Apple Podcasts (bewerte.argumentorik.com). Schreib Wlad gerne für Themenvorschläge und bei Fragen an podcast@argumentorik.com 

Der wundertolle Felix Oliver Schepp ist aktuell mit seinem Musikkabarett-Programm HIRNKLOPFEN auf dem Weg durchs Land. Die Süddeutsche Zeitung schreibt darüber: „treibender Beat, eingängiger Refrain, fulminanter Text (...) Schepp macht Spaß und Lust auf mehr.“ In Folge 14 von AUF DEM WEG sitze ich sehr gemütlich mit Felix in seinem selbstausgebauten Tourbus. Es ist ein sonniger Sonntag Morgen im April, Felix hat am Vorabend eines seiner Kabarettkonzerte in Paderborn gespielt. Jetzt hat er seinen Bus auf einem Feldweg bei Paderborn Richtung Sonne ausgerichtet geparkt. Die Hecktüren sind geöffnet. Das führt dazu, dass während unseres superlauschigen Gespräches im Hintergrund Vogelgezwitscher zu hören ist und einige grüßende Jogger mit uns auf dem Weg sind. Zum Start erzählt Felix schön detailliert was ihm sein selbstausgebauter Tourbus bedeutet und wie er an den dran gekommen ist. (07:50) Wir erklären uns gegenseitig nochmal sehr wertschätzend unser kurioses Kennenlernen im Januar 2017 bei der Internationalen Kulturbörse in Freiburg. (14:17) Wir sprechen über die tollen Pressestimmen zu Felix’ aktuellem Programm HIRNKLOPFEN, er liefert einige live Kostproben mit Ukulele und E-Piano auf em Schoß und gibt spannende Einblicke in sein Programm. (27:44) Er nimmt uns mit in seine ersten Bühnen-Momente als Kind und erzählt von seiner ersten richtigen Rolle am Theater als 10-Jähriger. (32:00) Felix über sein Studium „Gesang, Schauspiel und Tanz“ an der Bayerischen Theaterakademie August Everding. Hier hat er u.a. gelernt wie wichtig das gesamte Team beim Theater ist. (35:46) Wir stellen fest: Kleinkunst ist auch, wenn der Hausmeister bei einer Veranstaltung das Bühnen-Licht oder den Ton macht. (38:40) Wir sprechen über Hochglanz, den zunehmenden Optimierungswahn und machen uns die Schönheit und den Zauber des Momentes und der einfachen Dinge des Lebens bewusst. (45:10) Felix nimmt uns mit aufs Theaterschiff in Hamburg und erzählt von seiner knallbunten Mixed-Show „NEUES AUS’M UNTERDECK“. (51:08) Ich erhalte eine ganz besondere und mich sehr berührende Einladung von Felix. (53:00) Am 24. April spielt Felix im Senftöpfchen in Köln. Passend dazu beantwortet er sehr unterhaltsam meine Frage: Was bekommt das Publikum bei einem Abend HIRNKLOPFEN geboten? (59:20) Zum Abschluss liefert Felix mit Piano auf dem Schoß noch 2 seiner herrlichen Scheppsons. Danke für die wunderbare gemeinsame Zeit in Deinem Tourbus lieber Felix. Links zu Felix Oliver Schepp: https://www.facebook.com/felixoliverschepp/ https://www.instagram.com/felixoliverschepp/ https://www.felixoliverschepp.de

Schluss mit dem Optimierungswahn des eigenen ICHs. In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen Optimierungswahn in den Griff bekommst und herausfinden kannst, was dich wirklich auf deinem Weg weiter bringt. Hier geht es zu Tanjas Webseite: https://www.energie-zentrum-kohl.de/ Den Podcast auf iTunes bewerten können Sie hier: https://itunes.apple.com/ch/podcast/tanja-kohl-reiki-podcast/id1096160532?mt=2 Das neue Buch von Tanja gibt es hier: https://www.amazon.de/Reiki-Erfahrungen-Tanja-Kohl/dp/3844261710/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1535981546&sr=8-4&keywords=tanja+kohl https://www.amazon.de/Schattenspieler-dein-Hund-zeigen-möchte/dp/3748514050/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&qid=1551722705&sr=8-1-fkmr0&keywords=Schattenspieler+Tanja+kohl+buch https://www.amazon.de/Schattenspieler-dein-Hund-zeigen-möchte-ebook/dp/B07P9FYLT8/ref=sr_1_fkmr0_2?ie=UTF8&qid=1551722751&sr=8-2-fkmr0&keywords=Schattenspieler+Tanja+kohl+buch Epubli https://www.epubli.de/shop/buch/Schattenspieler-Tanja-Kohl-9783748514053/83812

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