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Wie du echte Sicherheit statt kurzfristiger Lösungen findest Tipps gegen Aufregung: Wenn die üblichen Ratschläge nicht greifen und die Nervosität bleibt – was dann? Hier geht's zum kostenlosen Mentaltraining – der erste Schritt zu innerer Sicherheit und souveränem Auftreten. „Ich war mega nervös“ – Ein typisches Beispiel „Ich war mega nervös. Mein größtes Problem war, dass […] Der Beitrag Warum Tipps gegen Aufregung bei dir nicht wirken erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Du stehst vor einer riesigen Herausforderung und denkst dir: „Das ist zu viel. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll.“ Oder du träumst vom eigenen Business, aber Zweifel und Perfektionismus blockieren dich? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode des Podcasts „Die Sales Couch“ widme ich mich einem der zentralen Themen im Vertrieb: dem Umgang mit Widerstand und der Einwandbehandlung. Mit mir im Gespräch ist Kim Julian Nestl, und gemeinsam beleuchten wir, wie sich Verkäufer auf häufige Einwände vorbereiten können und welche Strategien sich in der Praxis bewähren. Als erfahrener Unternehmer und Vertriebsexperte teile ich meine Erkenntnisse aus fast 30 Jahren im Vertrieb und 20 Jahren Unternehmertum, um dir wertvolle Handlungsempfehlungen mit auf den Weg zu geben. Wir starten damit, die häufigsten Einwände zu identifizieren, die Verkäufer in der Praxis hören. Dabei stellen wir fest, dass ein Großteil dieser Widerstände auf lediglich sechs grundlegende Einwände zurückzuführen ist, wie zum Beispiel „Ich bin zufrieden“, „Ich habe keine Zeit“ oder „Es ist zu teuer“. In der Diskussion erläutern wir nicht nur, wie man Einwände systematisch erkennt, sondern auch, wie entscheidend eine proaktive und empathische Herangehensweise an Einwände ist, um als Verkäufer flexibel reagieren zu können. Kim und ich vertiefen uns in effektive Techniken zur Einwandbehandlung und stellen fest, dass das Verstehen der Psychologie hinter den Einwänden eine Schlüsselrolle spielt. Ein zentraler Punkt ist die Notwendigkeit, zunächst Verständnis zu zeigen und den Kunden zu versichern, dass ihre Bedenken gehört werden. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, eine Beziehungsebene aufzubauen, die den Verkaufsprozess nicht nur erleichtert, sondern auch die Grundlage für langfristige Kundenbeziehungen bildet. Ein weiteres wichtiges Element, das wir ansprechen, sind die vier Phasen der Einwandbehandlung. Diese beinhalten das Annehmen des Einwands, das Paraphrasieren, das Testen von Hypothesen und das Angebot neuer Perspektiven. Ich erkläre, mit welchen kommunikativen Mitteln und Techniken man diese Phasen effektiv umsetzen kann, um den Gesprächspartner zu gewinnen und für eine potenzielle Zusammenarbeit zu begeistern. Im Laufe des Gesprächs betonen wir auch die Bedeutung des Timings und wie man vermeiden kann, dass die Stimmung in einem Gespräch kippt. Ich gebe Anleitungen, wie man auch in schwierigen Momenten eine positive Beziehung bewahren kann, was oft der Schlüssel zu einem erfolgreichen Verkaufsabschluss ist. Der Podcast bietet nicht nur theoretische Einsichten, sondern auch praktische Übungen, um das Erlernte in der eigenen Verkaufsstrategie umzusetzen. Schließlich lade ich die Zuhörer dazu ein, aktiv an ihrer Verkaufsfähigkeit zu arbeiten und ihre Techniken zu verfeinern. Dazu bieten wir verschiedene Trainings und Veranstaltungen an, in denen die Teilnehmer die Möglichkeit haben, ihre Fähigkeiten in der Einwandbehandlung unter realistischen Bedingungen zu üben. Der Austausch mit anderen Verkäufern wird als zusätzlicher Vorteil hervorgehoben, da unterschiedliche Perspektiven und Erfahrungen bereichernd wirken können. Insgesamt ist diese Episode eine Einladung an alle Verkäufer, sich den Herausforderungen des Widerstands mit Neugier und der richtigen Strategie zu stellen. Durch das aktive Einbringen der im Podcast besprochenen Techniken können Zuhörer ihre Fähigkeiten im Umgang mit Einwänden stärken und letztlich ihren Erfolg im Vertrieb steigern. 00:00:06 Einwandbehandlung als Kunstform 00:02:25 Umgang mit Widerstand 00:07:13 Die häufigsten Einwände 00:07:45 Handlungsflexibilität im Verkauf 00:09:27 Beziehung aufbauen und Widerstand überwinden 00:11:32 Einwände als Kaufsignale 00:14:25 Stille als Verkaufstechnik 00:15:48 Die vier Schritte der Einwandbehandlung 00:24:01 Stimmungskontrolle im Gespräch 00:26:43 Hartnäckigkeit versus Beziehungspflege 00:30:25 Fragen als Verkaufstool 00:34:02 Übungsmöglichkeiten für Verkäufer 00:36:36 Abschluss und Ausblick

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kettlebells ein echtes Power-Tool für dein Training sind – wenn du sie richtig einsetzt. Du erfährst alles über die Unterschiede der verschiedenen Kettlebell-Typen, die besten Übungen und warum Technik so wichtig ist. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mit den richtigen Tipps holst du das Maximum aus deinem Kettlebell-Training raus! Warum solltest du reinhören? Wie du die perfekte Kettlebell findest, indem du die wichtigsten Unterschiede zwischen Hardstyle, Competition und Sand-Kettlebells kennenlernst. Beispiel: Warum du Kettlebells mit geschweißtem Griff besser meiden solltest und welche Modelle wirklich sicher und langlebig sind. Warum Technik den Unterschied macht, indem du die "Big Six"-Übungen und ihre Varianten kennenlernst. Beispiel: Ich erkläre dir, wie der Turkish Get-up richtig ausgeführt wird und warum diese Übung dein Training auf das nächste Level bringt. Wie du dein Training abwechslungsreich und effektiv gestaltest, damit du langfristig dranbleibst und Fortschritte machst. Beispiel: Du lernst einen einfachen Kettlebell-Komplex, mit dem du in nur 20 Minuten ein komplettes Workout absolvieren kannst – inklusive Swings, Goblet Squats und Carries. Hör rein, lass dich inspirieren und bring dein Training auf ein neues Level!

In dieser Folge von Coach Chris' Trainingstagebuch dreht sich alles um die Top 5 Strategien für sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel. Ich erkläre dir, welche Basics wie Protein und Omega-3 essentiell sind, welche Supplements dein Training boosten können und wie du dein Immunsystem auf Vordermann bringst. Egal, ob du intensives Krafttraining machst, dein Immunsystem stärken willst oder einfach nur gesund bleiben möchtest – hier findest du Tipps, die dich weiterbringen. Was du mitbekommst 1. Wie du mit cleveren Basics dein Fundament stärkst: Indem du auf einfache Essentials wie Protein (z. B. veganes Reisprotein) und Omega-3 setzt, legst du eine solide Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Beispiel: Du lernst, warum "Versmoothien" von Obst und Gemüse Ballaststoffe zerstören kann und wie du es besser machst. 2. Wie du dein Training gezielt optimierst: Um dein Training zu unterstützen, kannst du mit Beta-Alanin und Kreatin mehr Power und Ausdauer herausholen. Beispiel: Ich zeige dir, wie du mit nur 3 g Kreatin täglich deine Kraftreserven pushen kannst, ohne teure Booster kaufen zu müssen. 3. Warum dein Immunsystem Deine Aufmerksamkeit braucht: Damit du Erkältungen vorbeugst und schneller wieder fit bist, hilft ein Mix aus Vitamin C, Probiotika und Antioxidantien. Beispiel: Erfahre, wie du deine Vitamin-C-Toleranz testest, um die perfekte Dosis für dich zu finden, ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Mach das Beste aus deinem Training und bleib gesund – jetzt reinhören und starten!

In dieser Folge spreche ich über eines der wichtigsten Themen, wenn es um deinen Trainingserfolg geht: Regeneration! Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass deine Fortschritte ausbleiben, obwohl du hart trainierst? Dann könnte es an der Regeneration liegen. Gemeinsam schauen wir uns an, warum Schlaf und Regenerationsmethoden entscheidend sind und wie du sie effektiv einsetzen kannst. Außerdem gebe ich dir Tipps, wie du deinen Körper durch kleine Veränderungen viel schneller erholen lässt. Du erfährst: Wie du deinen Trainingserfolg maximierst, indem du richtig regenerierst: Schlaf ist dein wichtigstes Regenerationstool. Ohne mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht wirst du nicht das Maximum aus deinem Training herausholen. Beispiel: Ich frage mich heute, wie viel weiter ich in meiner Jugend hätte kommen können, hätte ich nur mehr geschlafen. Wie du auch im Alltag schneller regenerierst, damit du nach intensivem Training wieder fit bist: Ein lockerer Spaziergang oder 20 Minuten auf der Akupressurmatte können Wunder wirken. Beispiel: Ein entspannter Spaziergang nach einem Bein-Workout bringt die Durchblutung in Schwung und fördert deine Regeneration. Warum du nicht nur auf aktives Training setzen solltest, um langfristig erfolgreich zu bleiben: Effektive Regeneration beinhaltet auch passive Methoden wie z.B. Lavendelöl zur Beruhigung. Beispiel: Ein paar Tropfen Lavendelöl aufs Kopfkissen können deinen Schlaf verbessern und dir am nächsten Morgen mehr Energie geben. Lass uns gemeinsam deine Regeneration optimieren, damit du mehr aus deinem Training rausholst! --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Auf deutschaudio.com findest du zu jeder  Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterial. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥-----------------------------------------------Heute geht es wieder um die deutsche Grammatik. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Konjunktiv 2 bei Wünschen. Beispiel: Ich würde gerne besser Deutsch sprechen. Du lernst die Konjunktiv-2-Form von haben, sein und anderen Verben kennen. Wie immer erhältst du viele Beispiele, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Materialien und Übungen findest du  auf deutschaudio.comWir wünschen dir viel Spaß und viel Erfolg beim Deutschlernen.  Support the Show.

7 Tipps für Kaltakquise im Telefonverkauf und Kundenakquise Geht Neukundengewinnung und Kaltakquise wirklich so:  „Grundsätzlich ist es ja so …“, „Ich habe da mal eine Frage …“, „Ich leg‘ dann mal los …“ – jeder von uns kennt diese Floskeln in der Telefonakquise bei potenzielle Neukunden, die bei den meisten von uns einen Fluchtreflex auslösen. Warum fangen denn so viele Telesales-Mitarbeiter mit diesen Sätzen ihre Neukundengewinnung -Telefonate an? Potenzielle Kunden haben schließlich keine Lust, darauf zu warten, bis wir endlich das sagen, worum es uns wirklich geht. Umso wichtiger ist es, dass Sie an einer prägnanten Kommunikation und einem guten Elevator Pitch arbeiten um  Neukundengewinnung zu erreichen. Denn nur so kommen Sie in der Telefonakquise mit potenzielle Kunden und beim Neukunden gewinnen überzeugend rüber. Lesen Sie hier die 7 Tipps für Neukundengewinnung: 1 Stichworte Oder Kurzer Gesprächsleitfaden  Helfen Ihnen Gezielt Die Telefongespräche Zu Führen Für Ihre Neukundengewinnung Und Kaltakquise! Neukunden gewinnen Der Start in der Telefonakquise mit: „Ich habe da mal eine Frage“ verschaffen zwar Ihnen Zeit – Zeit, die Sie nur dann brauchen, wenn Sie sich vorher nicht genau überlegt haben, was Sie konkret sagen wollen. Ihr Kunde nimmt das als extrem unprofessionell wahr. Wenn Sie wirksam kommunizieren wollen, legen Sie sich vor telefonischen Kaltakquise-Gesprächen unbedingt Ihre Hauptaussagen zurecht. Und vor allem bekommen Sie das Ohr des Gegenübers mit einem guten Elevator Pitch – und das ist der Satz, der beim Kunden Interesse weckt. Überlegen Sie: Was muss Ihr potenzieller Kunde seinem Bürokollegen über Sie und Ihre Firma nach dem Telefonat erzählen wollen? Damit die Botschaft kurz und prägnant bleibt, schreiben Sie sich drei Must-Have-Stichworte auf und flechten Sie diese in Ihr Gespräch ein. Das hilft, das zu sagen, was wirkt und was man sagen will – und Ihr Gegenüber wird nicht mit Phrasen, Pausen und Ad-hoc-Überlegungen erschlagen. 2 Starten Sie Ihre Neukundengewinnung Und Kaltakquise Mit: „Was Hat Ihr Gegenüber Davon Ihnen Jetzt Zuzuhören“ Bei Der Kaltakquise Sätze wie: „Ich stelle Ihnen mal unser Unternehmen vor …“ Langweilen Ihren Gesprächspartner in der Neukundengwinnung nur.  Denn nur konkrete Informationen und der Mehrwert, den Sie dem potenziellen Kunden bieten, bleiben bei ihm hängen. „Wir optimieren / helfen bei / steigern / unterstützen bei / reduzieren / Welche Anforderungen stellen Sie an Ihre Partner aus dem … Bereich?“ Durch solchen Einstieg leiten Sie einen sinnvollen Dialog ein, statt um den heißen Brei herum zu reden. Anmoderationen sind häufig Ausdruck von Unsicherheit. Sie lassen Sie alles andere als kompetent wirken. Langweilig gestartete Telefongespräche enden häufig nach einer Minute, weil sich Kunden nicht auf Augenhöhe informiert fühlen. Fragen Sie sich bei Ihren Telefonaten: Habe ich meinem Ansprechpartner ein Highlight mit auf den Weg gegeben? Was weiß er nun konkret über mein Unternehmen? Konnte er den Mehrwert für sich klar erkennen? 3 Vergessen Sie Die Marketing-Sprache In Der Kaltakquise! In der Neukundengewinnung und Kaltakquise haben Sie durchschnittlich eine Minute Zeit, um jemanden von Ihrem Angebot zu überzeugen. Vergeuden Sie dieses Mini-Zeitfenster nicht mit unnötigen Allgemeinplätzen wie Kompetenz, Flexibilität, Qualität und Verlässlichkeit. Das sagt einfach nichts aus. Man mag sich mit derartigen Formulierungen gut darstellen – spätestens in der telefonischen Kundengewinnung fesselt diese abgedroschene, abstrakte Marketing-Sprache die Aufmerksamkeit unserer Gesprächspartner nicht mehr. Jeder überlegt im ersten Schritt erst einmal unbewusst: „Was habe ich davon, wenn ich dieser Person jetzt zuhöre“. Wenn Sie das im Hinterkopf haben und gut beantworten können, wird Ihr Ansprechpartner Ihnen auch im Telefonverkauf bei der Kundengewinnung zuhören. Sagen Sie Ihrem potenziellen Kunden konkret, was Sie besonders auszeichnet. In welchen Situationen sind Sie flexibel und warum bezeichnen Ihre Bestandskunden Sie als verlässlich? Ein Beispiel Für Neukundengewinnung Und Kaltakquise : Steuerberatungsbüro „Wir erstellen Ihre Steuererklärung und Bilanz und sind sehr kompetent. Sie können sich auf unsere Flexibilität verlassen. Haben Sie derzeit Bedarf an Steuerberatung?“ Bei den vielen „Neins“, die man sich bei dieser Gesprächsstrategie einholt, ist Frust vorprogrammiert. Dann heißt es: „Ich habe ja solche Bauchschmerzen, wenn ich an die telefonische Kundenakquisition denke.“ Das kann ich sehr gut verstehen. Den Frust der potenziellen Kunden, die sich diese Nullachtfünfzehn-Vorstellung am Telefon anhören müssen, kann ich ebenfalls nachvollziehen. So macht die telefonische Kundenakquisition keiner Seite Spaß. Die Kompetenz Ihres Unternehmens belegen Sie folgendermaßen: „Unsere Übersetzer sind zweisprachig aufgewachsen und haben Maschinenbau und Sprachwissenschaft studiert.“ Flexibilität äußert sich so: „Wir sind Ihre Steuerberatung, die neben dem  sogenannten Standard vor allem auch individuelle Unternehmensberatung international anbietet“ Ihre Verlässlichkeit zeigen Sie wie folgt: „Von unseren Kunden hören wir oft, dass Sie an uns unter anderem die unsere Beratungskompetenz mit den Einsparungspotenzialen sehr schätzen.“ Schließen Sie an solche Sätze eine offene Frage an: „Welche Beratungsleistungen stehen bei Ihnen im Mittelpunkt?“ Sie werden sehen, dass Ihre Ansprechpartner in der Kundenakquisition nicht mehr nur mit „Ja“ oder „Nein“ antworten, sondern sogar selbst Fragen haben. 4 Nutzen Sie Die Macht Der Bilder! Unser Gehirn funktioniert in erster Linie in Bildern und ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Gleichzeitig lassen sich mit Worten anregende Bilder im Gehirn malen die dann wie ein Film beim Kunden ablaufen. Auch in der telefonischen Kundenakquise. Wie erinnern Sie sich an Ihren letzten Besuch beim Italiener? So? „Im Lokal herrschte eine schöne Atmosphäre, das Essen war von hoher Qualität, der Service vorbildlich.“ Reden Sie privat wirklich so mit Ihrem Partner, Ihrer Freundin, Ihrem Kumpel – oder eher so? „Kerzen flackerten auf den rot-weiß-karierten Tischdecken, das Fleisch zerging auf der Zunge, wir warteten keine fünf Minuten auf unseren leicht gekühlten Weißwein.“ Vermutlich bekommen Sie beim zweiten Beispiel direkt Lust auf einen Abend in dieser netten italienischen Trattoria. Nutzen Sie den Effekt auch für die telefonische Kundengewinnung. Machen Sie mit einer anschaulichen Sprache Appetit auf Ihr Angebot. Ein Beispiel Für Neukundengewinnung Und Kaltakquise : Messebauer „Letztes Jahr haben wir einen Messestand für einen CRM-Anbieter gebaut. Eine Wand des Standes verwandelten wir in einen Wasserfall. Die Wasserstrahlen leuchteten abwechselnd in den Unternehmensfarben unseres Kunden, in Rot, Grün und Blau. Auf diesem Hintergrund war in Weiß der Text „The River of Customer-Data“ eingeblendet. Das lockte doppelt so viele Gesprächspartner an den Stand wie im Jahr zuvor. Was wünschen Sie sich dieses Jahr als Highlight an Ihrem Messestand?“ Schweifen Sie beim bildhaften Erzählen nicht ins Märchenland ab. Halten Sie sich an die Bilder, die aus Ihrem Unternehmen stammen, und strapazieren Sie die Vorstellungskraft Ihres Kunden nicht zu sehr. Neukunden gewinnen Viele Unternehmen reden in einem Jargon, der ausschließlich den Teil in uns anspricht, der fürs Planen, Organisieren und Analysieren zuständig ist: unsere linke Gehirnhälfte. Machen Sie es in der telefonischen Kundenansprache anders. Arbeiten Sie mit anschaulichen Beispielen und Bildern. So stimulieren Sie die rechte Gehirnhälfte Ihres Gesprächspartners, die für die kreative Seite verantwortlich ist. Unterscheiden Sie sich wohltuend von Ihren Wettbewerbern und nennen Sie Ihre Referenzen, das letzte Projekt, das Sie realisiert oder die letzte Lösung, die Sie erarbeitet haben. Statt Sich Einfach Nur Als „Professioneller Lösungsanbieter“ Vorzustellen, Sagen Sie Beim Telefonverkauf: „Bei dem letzten Projekt in Berlin war es eine Herausforderung, die Schnittstelle innerhalb von zwei Wochen umzusetzen. Unsere Entwickler haben das folgendermaßen gelöst: …“ Nutzen Sie das Storytelling – die Königsdisziplin in der Kundenkommunikation und Neukundengewinnung. Sie erzählen eine lebendige und spannende Geschichte aus Ihrem Arbeitsalltag. Ihr Gegenüber hört Ihnen dabei nicht nur gern zu, sondern kann sich auch etwas unter Ihrer Tätigkeit und dem Nutzen für seine Arbeit vorstellen. So werden Sie für ihn authentisch, konkret und glaubwürdig. Und genau das weckt ein positives und bei der Kundenakquisition unentbehrliches Gefühl: Vertrauen. 5 Stellen Sie Fragen – Die Richtigen Fragen In Der Neundengewinnung Und Kaltakquie Nach einer freundlichen Begrüßung am Telefon und Ihrem gelungenen Elevator Pitch fangen viele Gespräche mit potenzielle Kunden oder Geschäftspartnern am Telefon mit folgenden Fragen an: „Sagen Sie, haben Sie aktuell Bedarf an Produkten von uns?“ oder „Haben Sie Interesse an einer Zusammenarbeit mit unserem Unternehmen?“ Anschließend gerät das ganze Gespräch ins Stocken und schließlich findet es ein ziemlich schnelles Ende mit einem bitteren „Nein“. Oh je wie frustrierend. Was läuft hier schief? Jeder, der sich mit dem Thema Kommunikation ein wenig beschäftigt hat, kennt die Wunderwirkung der offenen Fragen in Situationen, in denen wir gerne im Gespräch bleiben wollen. Und am Anfang eines Telefongespräches ist das unser vorrangiges Ziel. Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Stellen offener Fragen! Durch diese können Sie sehr leicht sicherstellen, dass Ihr Gegenüber in ein Gespräch involviert wird und nicht einfach in ein „ja“ oder „nein“ flüchten kann. Durch offene Fragen kann die Bedarfssituation bei der Telefonakquise kompetent erkannt und durch das passende Angebot gewinnbringend vorangetrieben werden. 6 Erklären Sie „Bedarf“ Und „Interesse“ Zu Tabu-Worten In Der Kaltakquise! Wenn Sie Ihre potenziellen Kunden mit Begriffen konfrontieren, die völlig abstrakt sind, laden Sie sie indirekt dazu ein, aus dem Telefongespräch zu flüchten. Mit den Worten „Bedarf“ und „Interesse“ servieren Sie Ihrem Gegenüber den Gesprächs-Ausstieg auf dem Silbertablett. Diese „Chance“ bleibt selten ungenutzt beim Neukunden gewinnen. Die Kunst besteht darin, nicht nach einem „Bedarf“ oder „Interesse“ in der Kundengewinnung zu fragen, sondern eben diesen „Bedarf“ beziehungsweise ebendieses „Interesse“ im Telefonat aktiv zu wecken. Das bedeutet, das Alleinstellungsmerkmal der eigenen Produkte oder Dienstleistungen sowie deren konkreten Nutzen für den Kunden in den Vordergrund zu stellen. Überlegen Sie also: Welchen Nutzen liefern Sie Ihrem potenziellen Kunden? Was kann für ihn spannend sein? Sagen Sie es ihm. Und fragen Sie anschließend offen, was er davon hält. Mit dieser Vorgehensweise kreieren Sie Ihre Telefonakquise mit Dialogcharakter und bauen erfolgreich Beziehung in der Neukundengewinnung zu Ihrem Gegenüber auf. 7 FAZIT:  Schauen Sie Sich Ab Und Zu Ihr Kommunikationsverhalten In Der Kaltakquise Genauer An Marotten wie Anmoderationen oder unwirksame Fragen lassen sich in einem Telefoncoaching schnell aufdecken. Solche Coachings pushen die Motivation und nicht zuletzt erhöhen sie die Erfolgsquote bei der telefonischen Kundenakquise. Viele Trainingsteilnehmer berichten dann sehr amüsante Geschichten, zum Beispiel: „Ich hatte einfach Glück. Der potenzielle Kunde hatte gerade Interesse.“ Wirklich? Oder haben Sie Ihrem Glück ein wenig nachgeholfen und mit Ihrer wirksamen Kommunikation zu eben diesem Interesse selbst beigetragen? P.S. Für Ihre Neukundengewinnung Und Kaltakquise: Holen Sie Sich Den Kostenlosen Leitfaden Für Professionelle Kaltakquise

Wenn ihr an einen Bären denkt, wie muss der sein? Furchteinflößend und bedrohlich? Oder doch eher süß und verrückt nach Honig? Diese Frage stellen sich Kleiner Bär und Großer Bär in Michael Englers neuestem Buch "Ich zeige dir das Glück, großer Bär". Liebevoll illustriert wurde das Buch von Barbara Scholz, die zu Deutschlands bekanntesten Kinderbuch-Illustratorinnen zählt. Unsere Kolleginnen Lea und Francesca lesen für euch einen kurzen Ausschnitt aus der Geschichte vor. Der kleine Bär lebt glücklich, genügsam und zufrieden in den Bergen. Er spielt seine Spiele, entdeckt täglich Neues und lässt sich auch mal die Sonne auf den Pelz scheinen. Das jedoch sieht der große Bär gar nicht gern. Der kleine soll lernen, sich wie ein richtiger Bär zu verhalten! Aber was macht denn so ein richtiger Bär? Und kann der kleine Bär überhaupt etwas anderes sein als ein Bär?"Ich zeige dir das Glück, großer Bär" könnt ihr als Print erwerben. Hier zum Beispiel: Ich zeige dir das Glück, großer Bär – BaumhausBandeWeitere Geschichten, Bastelideen und Rezepte findet ihr auf: BaumhausBande: Geschichten und DIY-Projekte für KinderWenn ihr Fragen und Anregungen habt, dann schickt uns gerne eine Mail an buchstabenbande@luebbe.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Hey, please share this podcast with your friends, family and neighbours or even write a review :). If you got feedback or ideas for topics, please write to: learngermanwithculture@web.de . Transkript: Hallo und herzlich Willkommen zur heutigen Episode. Ich hoffe, dir geht es richtig gut. Mir geht es auch heute richtig gut. Ich. Ich bin richtig gut drauf. Zu Beginn eine kleine Entschuldigung von mir. In der letzten Folge hört man im Hintergrund hört man Vögel. Ich hoffe, das hat dich nicht gestört. Aber nun zur heutigen Episode. In der heutigen Episode sprechen wir über Gefühle. Was sind Gefühle? Gefühle zeigen, wie ein Mensch sich fühlt. In anderen Worten, wie es einem Menschen geht. Es gibt sehr viele unterschiedliche Gefühle. Heute sprechen wir nur von ein paar wichtigen Gefühlen. Ein wichtiges Gefühl ist die Freude. Wenn ein Mensch Freude empfindet, dann ist dieser Mensch froh. Freude ist ein sehr tolles Gefühl. Ein Beispiel aus meinem Leben: Ich empfinde heute Freude, weil das Wetter richtig gut ist. Es wird bald Frühling. Deswegen bin ich sehr, sehr froh. Ein ähnliches Gefühl wie die Freude ist das Glück. Also da würde das Beispiel dann gehen: Ich empfinde Glück, weil das Wetter richtig gut ist. Es wird bald Frühling. Deswegen bin ich sehr glücklich. Ein anderes Gefühl ist der Ärger. Als Beispiel aus meinem Leben: Letztens war ich mal wieder zu spät und deswegen war mein Kumpel sehr ärgerlich. Ein ähnliches Gefühl wie der Ärger ist die Wut. Da würde das Beispiel dann heißen: Ich war neulich erneut zu spät und deswegen war mein Kumpel wütend. Ein weiteres wichtiges Gefühl ist die Traurigkeit. Ein Beispiel aus meinem Leben: Letztes Jahr ist meine Großmutter gestorben und deswegen war ich sehr traurig. Ich habe also Traurigkeit empfunden, weil meine Großmutter gestorben ist. Ein weiteres und nun wieder positives Gefühl ist die Liebe. Die Liebe ist ein sehr schönes Gefühl. Und die Liebe ist sehr vielseitig. Man kann alle möglichen Dinge lieben. Zum Beispiel kann man seine Partnerin oder seinen Partner lieben. Aber man kann auch seine Familie, zum Beispiel seine Eltern oder seine Geschwister lieben. Oder man kann auch ganz einfach es lieben, spazieren zu gehen. Ich liebe es, spazieren zu gehen. Aber als erstes denkt man bei Liebe natürlich an die romantische Liebe. Und dann sagt man zum Beispiel: Ich bin verliebt. Nun gut, das war es auch schon mit der heutigen Episode zu den wichtigsten Gefühlen. Ich hoffe dir hat die Episode gefallen. Wenn sie dir gefallen hat, teile sie doch gerne mit deinen Freunden und deiner Familie oder schreibe sogar ein Review. Vielen Dank Dir für‘s Zuhören. Ich hoffe du hast noch einen schönen Tag und bleib vor allem gesund. Tschüss! 

 Hey, please share this podcast with your friends, family and neighbours or even write a review :). If you got feedback or ideas for topics, please write to: learngermanwithculture@web.de . Transkript: Hallo und herzlich Willkommen zur heutigen Episode. Wie geht es dir? Mir geht es gut, ich bin ein bisschen müde. Aber kein Problem. Los geht's mit der Episode. In der heutigen Episode sprechen wir über die Anrede. Was ist die Anrede? Die Anrede ist, wie man Menschen. anspricht. Im Englischen zum Beispiel gibt es nur eine Form der Anrede. In Deutschland gibt es zwei Formen der Anrede. Du oder Sie. Wann benutzt man welche Anrede? Wann benutzt man das Du? Das Du als Anrede benutzt man zum Beispiel für Freunde oder Familie. Man spricht jemanden mit Du an, wenn man die Person kennt und wenn man Vertrauen zu der Person hat. Zum. Beispiel: Ich treffe einen Kumpel und ich sage: „Hey du. Wie geht es dir?“ Wenn man seinen Kollegen auf der Arbeit gut kennt, dann kann man auch das Du benutzen. Zum Beispiel könnte ich meinen Kollegen fragen: Hey, könntest Du mir helfen das Büro aufzuräumen. Wann aber benutzt man das Sie. Das Sie benutzt man in einer formalen Situation. Zum Beispiel, wenn man eine Person noch nicht kennt oder wenn es eine Respektsperson ist. Dann benutzt man Sie. Zum Beispiel kann ich in der Bahn einen Fremden fragen: „Entschuldigen Sie, könnte ich mich neben sie setzen?“ Heutzutage gibt es viele Unternehmen, in denen sich geduzt wird. Duzen heißt Du sagen. Diese Unternehmen wollen eine vertraute Atmosphäre schaffen. Eine vertraute Atmosphäre zwischen den Kollegen oder auch zu den Kunden. Zum Beispiel passiert es heutzutage häufig, dass man in ein Café kommt und zum Beispiel gefragt wird: „Was möchtest du trinken?“ Aber es gibt natürlich auch Cafés, in denen gesiezt wird. Siezen heißt Sie sagen. Wenn man sich nicht sicher ist, dann kann man natürlich auch fragen: „Sie oder Du?“ Und oft bieten die Menschen dann das Du an. Und das war es auch schon mit der heutigen Episode. Ich hoffe Dir hat die Episode gefallen. Wenn sie dir gefallen hat, teile sie doch gerne mit deinen Freunden oder deiner Familie. Vielleicht schreibst Du sogar ein Review oder Du schreibst mir eine E-Mail. Du kannst mich dann gerne Duzen. Ich bedanke mich für Deine Aufmerksamkeit und wünsche Dir noch einen schönen und entspannten Tag. Bleib vor allem gesund. Tschüss! 

I would be happy, if you share this podcast with your friends, family and neighbours :) . If you got feedback or a nice comment, please write to: learngermanwithculture@web.de .    Transkript: Magst du auszugehen? Magst du essen? Dann ist diese Episode etwas für dich. Das Essen gehen ist sehr wichtig für die Kultur der Menschen. Es gibt verschiedene Orte, um Essen zu gehen. Ein Ort zum Essen gehen ist zum Beispiel das Restaurant. In einem Restaurant kannst du Dich zum Beispiel mit Freunden oder deiner Familie treffen. In einem Restaurant kannst du dir Zeit lassen. Was aber, wenn du keine Zeit hast? Dann gehst du in einen Imbiss. In einem Imbiss gibt es Essen wie zum Beispiel Pommes oder Currywurst. Ein sehr beliebtes Imbissessen in Deutschland ist außerdem der Döner Kebab. Man sagt aber einfach Döner. Ich persönlich mag Döner sehr gerne. Aber wie geht man essen in einem Restaurant? In einem Restaurant sitzt du an einem Tisch. Dann kommt ein Kellner und gibt dir die Speisekarte. Dann suchst du dir ein Gericht aus. Es gibt unterschiedliche Arten von Gerichten. Es gibt die Vorspeise. Die Vorspeise ist ein kleines Gericht. Eine Vorspeise ist zum Beispiel Suppe. Außerdem gibt es noch die Hauptspeise. Die Hauptspeise ist das große Essen. Eine beliebte Hauptspeise ist zum Beispiel Pizza. Magst du Pizza? Pizza ist sehr beliebt. Und dann gibt es noch das Dessert. Das Dessert ist wie die Vorspeise auch ein kleines Essen. Das Dessert ist oft süß. Ein beliebtes Dessert ist zum Beispiel Pudding. Aber was sagst du, wenn du dein Essen bestellst? Du sagst dann zum Beispiel: Ich hätte gerne eine Pizza Margarita und ein großes Wasser. Nach dem Essen musst du noch bezahlen. Du kannst dann sagen: Ich möchte gerne bezahlen. Im Restaurant ist es normal, dem Kellner ein bisschen Trinkgeld zu geben. Essen gehen ist sehr schön. Denn beim Essengehen ist nicht nur das Essen wichtig. Wichtig ist vor allem die Zeit mit deinen Freunden und deiner Familie.Music: Olexy, summer walk.       

Träume sind eine schöne Sache. Oft liest man: »Träume nicht dein Leben, lebe deine Träume.« Träume haben allerdings einen Nachteil: Ich kann sie nicht klar definieren und deshalb häufig nicht feststellen, ob ich die Erfüllung meines Traumes tatsächlich erlebe. Ein Beispiel: Ich kann davon träumen, ein »gutes Leben« zu leben. Da geht es schon los: Was ist »gut«? Wann ist mein Leben »gut« genug? Wann ist mein Urlaub schön genug, mein Partner aufregend genug, mein Job erfüllend genug? Vor allem, wenn ich sehe, dass es anderen »besser« geht, sie also ein »besseres« Leben haben?Ziele sind anders: Sie sind definierbar, erreichbar und überprüfbar. Ein Beispiel: Ich möchte gerne 3 kg abnehmen. Das kann ich schaffen. Das kann ich jederzeit nachmessen, und dann weiß ich ganz genau, wann ich mein Ziel erreicht habe. Ein anderes Beispiel: Ich kann sagen, ich putze meine Wohnung so lange, bis sie sauber ist. Das wäre eher ein Traum. Denn wann ist sie »sauber genug«? Wenn ich aber sage: Ich putze jetzt eine Stunde meine Küche – dann habe ich nach einer Stunde Arbeit mein Ziel erreicht. Sich Ziele in diesem Sinn zu setzen, ist eine wichtige Voraussetzung für Zufriedenheit. Ein kluger Mann hat deshalb einmal gesagt: Setze dir Tagesziele, Wochenziele, Jahresziele und Lebensziele. Wenn du ein Ziel erreicht hast, ist das gut. Dann setz dir das nächste Ziel. Ziele sind also greifbar, realistisch, erlebbar.Wenn nun jemand sagt, er möchte in den Himmel kommen, ist das ein Traum oder ein Ziel? Paulus macht deutlich, dass das Erreichen des Himmels für ihn kein diffuser Traum ist, sondern ein klar definiertes, erreichbares Ziel. Gott sagt es jedem zu, der sein Leben auf seinen Sohn gründet.Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Selbstsabotage. Ich erlebe immer wieder, dass Männer etwas tun oder sagen, das mir wie Selbstsabotage vorkommt. Und ich möchte diese Eindrücke einfach hier mit euch teilen. Ich habe dafür keine Lösung. Ich kann euch nur mit Sicherheit sagen, dass dies eure Erfolge bei Frauen dramatisch reduzieren wird, wahrscheinlich sogar auf null, wenn ihr so denkt und euch so ausdrückt. Fangen wir mit einem ersten Beispiel an: Ich gehe mit einem Mann spazieren, von dem ich weiß, dass er Frauen anspricht und auch Nummern bekommt. Aber gerade erzählt er mir, dass er auch über Tinder mit Frauen schreibt. Hin und wieder hat er mir Screenshots geschickt und ich fand die Nachrichten lustig. Wir sprechen gerade darüber, als ich ihn frage, was aus der Frau mit dem Screenshot geworden ist. "Wie viele Dates hast du aus dieser Tinder-Geschichte herausbekommen?" Er antwortet: "Keins." Ich schaue ihn an und denke mir, er macht das doch schon seit Jahren. Warum also nicht? Er sagt mir, er habe derzeit andere Probleme, die er zuerst lösen müsste. Das verwirrt mich. Natürlich haben wir alle Probleme, aber das sollte uns nicht davon abhalten, andere zu treffen und Beziehungen aufzubauen. Ich glaube, das ist eine der größten Formen der Selbstsabotage. Man denkt, man sei es nicht wert, sich mit anderen zu treffen. Man hat einen inneren Druck, jemanden kennenlernen zu wollen, spricht Frauen an, erwartet aber nicht, dass es weitergeht. Das ist natürlich nicht konstruktiv. Ihr werdet wahrscheinlich ein ganz anderes "Spiel" spielen, wenn ihr nur Nummern zur Selbstbestätigung sammelt. Ein weiteres Beispiel: Ich traf einen Mann, der mich fragte, ob ich immer noch ausgehe, und erwähnte, dass er keine Freundin hat und deshalb ausgehen muss. Seine Wortwahl klang nach Selbstmitleid. Solche Selbstsabotage-Muster reduzieren eure Erfolgschancen erheblich. Einige Ausreden, die ich gehört habe: - Ein Mann meinte, seine Wohnung sei zu unordentlich für Besuch. - Ein anderer suchte immer eine Frau aus seiner Nähe, weil er noch bei seinen Eltern wohnt. Zusammenfassend: Achtet auf eure Ausreden und Selbstsabotage. Wenn ihr keinen Erfolg bei Frauen habt, obwohl ihr aktiv seid, reflektiert und analysiert, was ihr anders machen könnt. Setzt euch hin, denkt nach und geht dann wieder hinaus in die Welt.

Eines der Erfolgsgeheimnisse beim Manifestieren eines großartigen Lebens ist es, schon heute in deine zukünftige Identität einzutauchen. In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir, warum das so wichtig ist, und wir beleuchten dieses Thema am Beispiel: Ich bin ordentlich!

32. Unser Gast: Nikka from the Barrel. Ohne gefährliches Halbwissen. Er ist lecker. Für die Fassstärke sehr bekömmlich. „Citizen Developer ist der mit No-Code und Low-Code Tools Software entwickeln kann, ohne selbst ein Software Entwickler per se zu sein – also der jedermann – oder ein Produktmanager, der seine eigenen Anforderungen umsetzen kann.“ „Schöne Grüße an Jörg, in Erinnerung an das gemeinsame Gespräch wie sehr Development ein Commodity wird?“ „Was machen gute Software Entwickler häufig auch? Sie setzen ja ohnehin schon Bibliotheken ein.“ „Streng genommen ist eine No-Code oder Low-Code Plattform wie eine Bibliothek auch nur ein Software Inkrement.“ „Vielleicht ist es aber auch aktuell erstmal vor allem Prototyping und Bau für MVP.“ „Ich glaube, ich habe meine erste Website anno 2000 gebaut – komplett mit Hello World und inkl. Befehl, die Seite in 1024x768 aufzurufen.“ „Was kommt nach verfügbaren Website-CMS, Webshops? Web Apps. Und hier helfen heute mehr und mehr Tools.“ „Spannende Herausforderung: So wie sich unsere Elterngeneration manchmal schwer tut, gute Google Suchanfragen zu stellen, ist es heute mit ChatGPT.“ „Ich erinnere mich nach an Diskussionen vor einigen Jahren bei Personalern, ob die KI Menschen überflüssig macht. Nur war und ist das die falsche Diskussion. Die Frage ist eher, wie wandeln sich die Aufgaben?“ „Software befähigt uns mit einem krassen Fachkräftemangel umzugehen, z. B. mit Befreiung von lästiger Bürokratie.“ „Auch ein Beispiel: Ich war gestern bei einer Vorladung als Zeuge. Und die Polizeimitarbeiterin musste wirklich das Gesagte manuell abtippen. Wie schrecklich das ist! Wie unproduktiv.“ „Gerade der öffentliche Dienst hat massive Probleme mit Ineffizienzen. Und da geht es nicht um richtige Digitalisierung, da Print Prozesse teils einfach nur am Bildschirm abgebildet werden und nicht digital gedacht werden.“ „Noch ein schönes Beispiel: Das Kopieren von Links nach Rechts der Informationen für die Grundsteuererklärung. Das hat den Fuck-up toll dargestellt.“ „Es geht nicht um fleißiger, sondern um besser.“ „Die schwächste Arbeit in Excel: Zahlen untereinander schreiben und Ergebnisse manuell ausrechnen.“ „Das braucht ein Unternehmen, das so eine Kultur verstanden hat und provoziert.“ „Wir machen jetzt deswegen einen Hackathon. Vor allen mit Leuten, die keine Developer sind.“

Viele Klient*innen wollen sich für eine neue Beziehung öffnen, aber irgendetwas hält sie davon ab. Neben vielen dysfunktionalen Glaubenssätzen wie zum Beispiel „Ich bin nicht liebenswert“ gibt es vielleicht auch noch einen anderen Hinderungsgrund: Im Herz ist noch gar kein Platz frei!  Dies möchte ich gerne mit dieser Podcastfolge ändern! Im lesenwerten Buch „Die Partnerschule“ von Dr. Rudolf Sanders findest du hierzu eine wundervolle Trance zum Mitmachen. Diese kannst für deine Klient*innen gut nutzen, um den Herzraum aufzuräumen.  Vielleicht möchtest du diese Übung ja auch für dich selbst nutzen? In den nächsten 17 Minuten hast du die Gelegenheit zu prüfen, welchen Menschen du in deinem Herzen einen Platz einräumen möchtest und welchen nicht mehr. So kann Platz werden für die Menschen, die dir selbst wohlgesonnen sind und die du selbst auch liebst. In der nächsten Podcastfolge hörst du passend dazu das Interview „#13 Beziehung retten“ mit dem Autor Dr. Rudolf Sanders. Er ist Diplom-Pädagoge und arbeitet als Integrativer Paartherapeut. Er engagiert sich ehrenamtlich im Vorstand der Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend, Ehe- und Partnerschaftsberatung und ist seit dem Jahr 2000 Herausgeber der Fachzeitschrift „Beratung Aktuell – Online für die Theorie und Praxis der Beratung“ (siehe Shownotes).  Shownotes: - Link zu Dr. Rudolf Sanders und zur Partnerschule - Link zum Buch „Die Partnerschule“ - Link zur Fachzeitschrift „Beratung Aktuell – Online - Mehr Informationen zur ⁠⁠⁠Akademie für Neuro-Coaching®⁠⁠⁠ oder zu meiner Arbeit als ⁠⁠⁠Coach⁠⁠⁠ - Folge mir gerne auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ - Werde Teil meiner ⁠⁠⁠Neuro-Community⁠ - Du möchtest als Coach bzw. Therapeut*in EMDR lernen? Dann ist die Weiterbildung ⁠⁠⁠EMDR-basiertes Neuro-Coaching⁠ ⁠⁠genau das Richtige für dich. - Du hast Fragen oder möchtest du mir Feedback geben? Ich freue mich über deine Textnachricht über WhatsApp: 0171/7400038. - Schreibe mir eine ⁠⁠⁠Mail⁠⁠⁠ oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: ⁠⁠⁠tanja@AkademieFuerNeuroCoaching.de⁠⁠⁠ - Link zu ⁠⁠⁠Tanjas Newsletter⁠⁠⁠ - Vereinbare gerne ein kostenloses Gespräch mit mir: 0170/76 000 345.  - Link zum ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ von Tanja Klein Vielen Dank an DALL-E2 für das schöne Episodenbild!

Parkhäuser können abenteuerlich sein. Man muss sich durch enge Kurven schlängeln, in enge Parkplätze quetschen, darf das Ticket nicht verlieren und schliesslich muss man noch wissen, wo das Auto abgestellt ist. Wir geben Tipps zu verschiedenen Problemen beim Parkieren in der grossen Garage. Der Klassiker: Beim Aussteigen mache ich mit der Tür eine Beule am benachbarten Auto Meist ist der Autobesitzer weit und breit nicht zu sehen. Was also tun? Das naheliegendste: Ich schreibe eine Entschuldigung und meine Telefonnummer auf einen Zettel und klemme den unter den Scheibenwischer. Soll der Autobesitzer sich bei mir melden. Das ist keine gute Idee. Denn: Das ist nicht erlaubt. Produziere ich einen Sachschaden, muss ich vor Ort bleiben und den Besitzer sofort informieren. In einem Einkaufszentrum kann ich allenfalls die Autonummer ausrufen lassen. Geht das nicht, bleibt nur eins: Ich muss die Polizei informieren. Diese stellt dann den Kontakt her – eine Busse gibt es deswegen nicht. Ich habe mein Ticket verloren! – Warum nicht ganz ohne Ticket? Da stehe ich vor der Parkkasse und merke: Mein Ticket ist weg! Was nun? Zu Fuss zur Einfahrt und dort an der Schranke einfach ein neues Ticket ziehen? Keine gute Idee. Erstens funktioniert das bei vielen Parkhäusern nicht. Und zweitens kann das als Betrug ausgelegt werden. Richtig ist: Die Nottelefonnummer an der Kasse wählen oder beim Ausfahren an der Schranke den Info-Knopf drücken. Meist ist eine Gebühr fällig. Damit das gar nicht erst passiert, kann man auch ticketlos parkieren. Hier ein paar Möglichkeiten: * Ich bestelle eine kreditkartengrosse Parkkarte – zum Beispiel via App Parkingpay. Sie funktioniert mittlerweile bei fast 1000 Parkplätzen und Parkhäusern in der Schweiz. Diese Karte kann ich im Auto lassen. Ich halte sie lediglich bei der Einfahrt und bei der Ausfahrt an den Automaten bei der Schranke. Die Parkzeit wird berechnet und die Parkgebühr automatisch meiner hinterlegten Kreditkarte belastet. Weitere Infos gibt es hier . * Nutzen Sie, wo möglich, einfach Ihre Kreditkarte. Auch das geht bei vielen Parkhäusern. Drücken Sie bei der Einfahrt nicht auf den Ticketknopf, sondern führen Sie Ihre Kreditkarte in den Schlitz ein. Die Schranke öffnet sich. Bei der Ausfahrt schieben Sie vor der Schranke die gleiche Kreditkarte wieder ein. Die Parkgebühren werden automatisch belastet. * Auch einige Twint-Apps bieten eine Parking-Möglichkeit. Und zwar dann, wenn Sie beim Öffnen Ihrer Twint-App unter «Partner-Funktionen» den Dienst «Ticketloses Parkieren» finden. Diese Funktion können Sie bei Parkhäusern mit Autonummer-Erkennungssystem anwenden. Sie hinterlegen in der Twint-App Ihre Autonummer, das System erkennt Sie bei der Einfahrt und bei der Ausfahrt und belastet die entsprechenden Parkgebühren Ihrem Twintkonto. Wo das möglich ist und wie diese Zahlungsmethode im Detail funktioniert, erfahren Sie hier . Auch das noch: Wo in aller Welt steht mein Auto? Zuerst einmal ruhig bleiben. In der Regel hat man nach dem Bezahlen eine Viertelstunde Zeit, hinauszufahren. Bei grösseren Parkhäusern sogar noch mehr. So oder so heisst es: Suchen. Die Fernbedienung drücken und hoffen, dass es irgendwo blinkt oder hupt. Damit das schon gar nicht erst passiert, kann ich vorbeugen. Dabei ist das Smartphone ein wertvoller Helfer. Hier ein paar Möglichkeiten: * Die klassische Variante: Machen Sie ein Foto vom Parkplatz, vor allem von der Nummer, und von der Etagen-Nummer am Lift. * Verwenden Sie spezielle Apps wie ParKing oder «Find my car». Nachdem Sie Ihr Auto abgestellt haben, sagen Sie der App, dass Sie hier parken. Möchten Sie zurück zum Auto, nehmen Sie wieder die App zur Hand und lassen Sie sich zu Ihrem Wagen führen. Allerdings braucht das Handy Empfang, in einer Tiefgarage ist das nicht immer gegeben. Und: Bei mehrstöckigen Garagen bekunden die Apps teilweise Mühe, das genaue Geschoss zu eruieren. Immerhin zeigen Sie aber genau, in welcher Region des Parkhauses sich das Auto befindet. Das schränkt die Suche schon deutlich ein. Eher geeignet für die «gröbere» Suche Ist man in einer fremden Stadt und hat keine Ahnung mehr, wo man das Auto abgestellt hat, helfen diese Mittel, um das Parkhaus oder den Parkplatz zu finden: * Ist das Handy mit dem Auto verbunden (z.B. via Bluetooth), hat sich das Handy allenfalls den Parkplatz gemerkt. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Information abrufen können. * Google Maps: Speichern Sie in der App «Google Maps» Ihren Parkplatz-Standort. Wie das geht, erfahren Sie hier . * Nutzen Sie das Spracherkennungs-System Ihres Handys. Sagen Sie nach dem Auto abstellen zum Beispiel: «Ich parkiere hier». Wenn Sie zurück möchten, sagen Sie: «Suche mein Auto!»

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Bewegung im Unterricht und wie diese das Lernen fördern kann. Der Fokus liegt dabei auf Bewegungsspielen, die während des Unterrichts für Konzentration und Lernpausen eingesetzt werden können. Es werden verschiedene Spiele vorgestellt, wie zum Beispiel "Ich packe meinen Koffer mit Bewegungen", Bewegungen zum Video (Freue Dance, the floor is Lava),Yoga-Übungen uvm. Außerdem wird besprochen, wie man den Unterricht durch Rhythmisierung lebendiger gestalten kann und wie dadurch natürliche Bewegungspausen entstehen. So können zum Beispiel Sozialformenwechsel oder das Churer Modell, welches selbständiges Arbeiten ermöglicht, für Bewegung im Unterricht sorgen. Der Podcast richtet sich an Lehrerinnen und Lehrer, die nach neuen Ideen suchen, um den Unterricht abwechslungsreicher und bewegungsreicher zu gestalten. Hier werden praktische Tipps und Anregungen gegeben, die direkt im Unterricht umgesetzt werden können.

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Wenn wir einen Fehler begehen und diesen nicht korrigieren, begehen wir schon den zweiten. Missgriffe gehören zum Leben, wir alle machen Fehler. Die Frage ist, wie wir damit umgehen, was wir tun wenn wir den Irrtum bemerken? Oft fällt uns der Fehler schon in dem Moment auf, in dem wir ihn begehen. Doch was können wir tun, sollen wir "die Sache in Ordnung" bringen, selbst auf die Gefahr hin unser "Gesicht zu verlieren"? Oder beschämt zur Seite blicken und "Schwamm drüber"? Buddha sagte: Es gibt nur zwei Fehler, die man auf dem Weg zur Wahrheit machen kann - Nicht den ganzen Weg gehen, oder ihn nicht beginnen! Nach dem historischen großen Mann sollen wir also den Weg der Wirklichkeit gehen, das Versehen aus der Welt schaffen. Meine Mutter sagt immer: „Sohn, was wahr ist darfst Du sagen“. Also sollte ein Buddhist die menschliche Größe haben sich seine Unzulänglichkeiten einzugestehen, zu seinen Handlungen zu stehen, und zu versuchen, diese wenn möglich zu korrigieren. Denn nach Buddha kann weich stärker sein als hart. Scham ist ein natürliches Gefühl, etwa wenn wir etwas falsch gemacht haben, dann schämen wir uns. Aber ist es nicht deutlich besser für uns, wenn wir diesen kurzen Moment der Unsicherheit überwinden, die innere Tugend aufbringen und den Fehler jetzt und gleich "in Ordnung" bringen? Doch! Denn aus einem Versehen kann schnell eine größere Lüge entstehen, aus der Unwahrheit erwächst dann Leid, für uns und für unsere Umgebung, der Volksmund sagt: "aus der Mücke entsteht ein Elefant". Beispiel: Ich erzähle meiner Frau nicht, dass mich im Büro eine Kollegin "anhimmelt". Als sie die Mitarbeiterin mit mir zufällig auf der Strasse sieht, denkt sie, ich hätte ein Verhältnis mit ihr. Weil ich am Anfang den Fehler nicht aus der Welt geschafft habe, entsteht ein echtes Problem, wir alle kennen solche Situationen, oftmals geht es gut, aber manchmal "geht der Schuss nach hinten los". Aus Patzern und Miseren zu lernen bringt uns weiter, wir wachsen auch an den Fehlern die wir begehen. Allerdings nur, wenn wir zu diesen "Schwachpunkten" stehen, sie als Teil unseres Lebens betrachten, wenn wir beginnen unsere Fehler ebenso positiv zu sehen wie unsere Stärken, denn wo es keine Berge gibt, da gibt es keine Täler. Also, den nächsten Fehler, den Sie machen, den sollten Sie zelebrieren, richtig feiern, geniessen, denn er ist ein Teil Ihres Selbst, Ihres Seins, Ihrer Persönlichkeit. Genau so wie die Lösung des Problems, die sollten Sie ebenfalls "abfeiern" und in ihrer Gesamtheit "erleben". In einem grossen Buch habe ich gelesen: "Denn wer frei von Fehlern, der werfe den ersten Stein“. Als die ersten Missionare nach Afrika kamen, besaßen sie die Bibel und wir das Land. Sie forderten uns auf zu beten. Und wir schlossen die Augen. Als wir sie wieder öffneten, war die Lage genau umgekehrt: Wir hatten die Bibel und sie das Land - Desmond Mpilo Tutu - Südafrikanischer Geistlicher - geb. 1931

Leidest du in dem Hochstapler- oder Imposter-Syndrom? In dieser Folge lernst du, wie es entsteht und wie du da raus kommst Was ist es: Die Angst davor, dass alle sehen, das man gar nicht da ist, wo man behauptet zu sein. Das Leute beim genaueren hinsehen erkennen, dass du gar kein so Übermensch bist. Gucken wir uns das an: Wie entsteht das Syndrom? Es entsteht vor allem in 3 Möglichkeiten: 1 Du stellst krasse Behauptungen auf von denen du keinen Plan hast, ob du sie halten kannst. Das passiert gerade, wenn du in ein neues Thema startest 2 Du wirst von Leuten gehyped und auf einen Thron gestellt. Du hast den Glaubenssatz dass du deswegen eine Art Übermensch sein müsstest und dass das, was du bist, nicht genügt. Logisch, denn dem Kunstbild das entsteht, kann man gar nicht genügen, weil es eben ein Kunstbild ist. 3 Du erreichst ein bisher unbekanntes Level an Erfolg und plötzlich greift ein neues Set an Glaubenssätzen. “Sobald ich da und da bin muss ich *füge unrealistische Erwartung ein* Beispiel: Ich verdiene über 100k im Jahr. Ich darf nie mehr ein leeres Konto, Unsicherheiten etc haben Wie kannst du es behandeln? 1 Verkörpere den Hochstapler in dir Der Hochstapler macht dir Angst, weil er ein Teil in dir ist, der nicht sein darf. Du hast krasse Urteile darauf, zu viel zu versprechen, eine Show zu machen oder all das zu tun, was ein Hochstapler eben so tut. Im Prinzip macht dieses Urteil ja auch Sinn, aber gleichzeitig schneidet es dich von vielen Qualitäten ab. Wenn der Hochstapler in dir ein befreiter Anteil ist, dann kannst du viel mehr Show machen, besser inszenieren, kannst beim Marketing richtig auf die Kacke hauen und auch Deals landen, für die du noch etwas wachsen musst. Die Dosis macht das Gift. Story: Herr der Ringe Ringgeister 2 Hol dir Audiofeedbacks deiner besten Kunden und hör die oft an 3 Bitte in deiner Community um Wertschätzung und lass dir die Beiträge oder Kommentare vorlesen 4 Um kein Hochstapler zu sein, müsste ich… Arbeite mit dem, was da hoch kommt. 5 Schreib einen Post, indem du Erwartungen zerstörst “Ich haltet mich vielleicht für einen Guru, aber ich habe diese und jene Schwächen und Unsicherheiten”

Die Lehrerin schätzt die Logik der deutschen Sprache. Ein schönes Beispiel: „Ich stecke den Stecker in die Steckdose“. Gut klar kommt sie auch mit der für Deutsche charakteristischen direkten Art.Name: Nailya Land: Ägypten Geburtsjahr: 1976 Beruf: Deutschlehrerin an einer Sprachschule in Sharm El-Scheich Das mag ich an der deutschen Sprache: Ihre Logik. An der Universität hab ich den Satz gelernt: „Ich stecke den Stecker in die Steckdose“. Logischer geht’s nicht, oder? Ich unterrichte Deutsch, weil … ich unter anderem die Möglichkeit habe, mich im Rahmen des DSD-Programms ständig über moderne Lehrmethoden auf dem Laufenden zu halten, so dass meine Schülerinnen und Schüler davon profitieren können. Das ist typisch deutsch für mich: Die direkte Art der Leute. Sie sagen, was sie denken, reden nicht um den heißen Brei herum und warten nicht, bis man etwas gefühlsmäßig versteht. Meine Lieblingsregion/-stadt in Deutschland: Hamburg – und das schon seit 1996, als ich zum ersten Mal als Gastschülerin dort war und herzlich willkommen geheißen wurde. Mein deutsches Lieblingsessen: Der Kaffee in Deutschland zusammen mit einem leckeren Stück Kuchen. Mein deutsches Lieblingswort: Die Wendung „alles klar“. Je nach Betonung kriegt sie eine andere Bedeutung. Mein deutsches Lieblingsbuch: Ich mag die Bücher von Erich Maria Remarque – am liebsten lese ich „Drei Kameraden“, gefolgt von „Der schwarze Obelisk“. Mein Lektüretipp für den Deutschunterricht: „Paul, Lisa & Co“, ein sehr modern aufgemachtes Lehrwerk auf A1-Niveau. Das ist für meine Schüler schwer an der deutschen Sprache: Frei zu sprechen. Sie sind es gewohnt, auswendig zu lernen. Mein größtes Erfolgserlebnis als Lehrerin: Als mein Sohn, den ich auch unterrichtet habe, das erste Mal Deutsch gesprochen hat. Meine Erfahrungen mit den Deutschlernangeboten der Deutschen Welle: Ich verwende im Unterricht sehr gern das „Deutschlandlabor“, das auch schon für A2 geeignet ist. Es deckt eine Vielzahl von Themen ab, vermittelt auch Landeskunde.

Wer wäscht ab, wer lädt den anderen zum Essen ein, wer kümmert sich um die Geschenke für Freund:innen? Clara Ehrman hat euch heute gefragt: Wie gleichberechtigt ist eure Beziehung? Sie hat nämlich das Gefühl, dass wir oft sehr woke reden, aber was wir dann tatsächlich leben, sieht oft anders aus. Da rutscht man oft in alte Rollenbilder. Wie funktioniert bei euch die Gleichberechtigung, wenn es Kinder in der Beziehung gibt? Oder, ich als Beispiel: Ich bestimme viel mehr als mein Freund, wie unsere Wohnung aussieht - Möbel, Deko etc. Aber warum eigentlich? Nur weil ich eine Frau bin und nach dem Klischee mehr ein Auge für das Schöne hab? Wie schafft ihr das im Alltag?

Thema dieser Folge: Pitchen, Verkaufen und Umsatz generieren. Lass uns zuerst eine gemeinsame Basis schaffen: Was ist ein Pitch? Bei einem Pitch geht es darum, ein Angebot zu präsentieren und das Gegenüber davon zu überzeugen, in eine Handlung zu kommen. Das können Investoren sein, die investieren sollen, Kunden, die ein Produkt kaufen sollen, oder andere Zielgruppen und Handlungen. Dazu schauen wir uns mehrere Szenarien an. Szenario 1: Du gibst einen Gratis-Workshop oder Webinar, Dein Ziel: Produkt XY verkaufen oder einen Termin für ein Erstgespräch zu pitchen. Nun gibt es einige Grundregeln, die Du beachten solltest, damit Dein Pitch erfolgreich ist. Das Wichtigste ist das Vertrauen. Denken wir hier zum Beispiel an den Kauf eines Handys. Kaufst Du ein iPhone oder Samsung, weil Du die Marke bereits kennst oder ein No Name China-Phone? Welcher Marke vertraust Du mehr? Auch beim Verkaufen und Pitchen steht Vertrauen an oberster Stelle. Zurück zum Szenario: Die Menschen kennen Dich noch nicht. Meinst Du, es ist möglich in 2-3 Stunden so viel Vertrauen aufzubauen, dass diese Menschen für 10.000 € bei Dir kaufen? Der GAP von einer kurzen Gratis-Veranstaltung zu 10.000 € ist ziemlich hoch. Die Wahrscheinlichkeit: eher gering. Nun gibst Du anstelle eines einzelnen Webinars, eine gratis Woche. Am Ende des letzten Tages kommt der Pitch. Wie steht es jetzt um die Wahrscheinlichkeit? Sie wächst. Kommen wir nun zu der wichtigen Formel: Umso mehr Zeit Du in die Pitch-Phase investierst (gesamte Zeit, die Du investierst, um zu überzeugen), also je mehr Zeit die Menschen haben, Dich und Deine Expertise kennenzulernen, umso höher kannst Du den Pitch ansetzen. Als Beispiel: Du gibst eine Gratis Abendveranstaltung oder eine, die 10 € kostet. Anschließend machst Du einen Pitch in Höhe von 100 €. Der GAP ist nicht zu groß und die Wahrscheinlichkeit, dass einige kaufen, ist hoch. Ein weiteres Beispiel: Ich war auf einem Gratis-Webinar von Alexander Christiani zum Thema Storytelling. Es ging über 4 Tage, davon etwa 3-4 Stunde pro Tag. Insgesamt waren es also 12-16 Stunden über mehrere Tage verteilt. Am Ende des Webinars kam dann der Pitch von 3.000 €. Die Teilnehmer hatten nicht nur die Zeit des Webinars, um über das Thema nachzudenken, sondern auch die Stunden davor und danach. Natürlich schlagen bei so einem Angebot viele zu. Merke also: Je höher Dein Zeitinvest, desto höher kann der Pitch sein! Springen wir nun in weitere Szenarien und ins Erstgespräch hinein. Du möchtest wissen, wie es weitergeht? Hör Dir dazu diese Folge an!   Werbung: BERATUNGSGESPRÄCH für die Shift Academy vereinbaren: https://shiftacademy.de/call GRATIS WEBINAR:  https://shiftacademy.de/webinar-jonas/ SHIFT EVENT in Beilngrieß. SEI LIVE DABEI: https://shiftacademy.de/event/

Hallo Schokis, sie haften an uns: Die Etiketten unseres Lebens. Wie zum Beispiel „Ich bin unkreativ.“ „Ich bin eher ängstlich.“, oder „Ich bin unsportlich.“ Aber sie sind nur temporär. Wenn wir es möchten. Heute reden wir darüber, woher diese Etiketten kommen, wie wir Frieden mit ihnen machen und vor allem: Wie wir sie verändern können. Wird geil! Versprochen! Fühlt Euch gedrückt, denkt ans Feedback und lasst Euch diese Folge von „Schokolade für die Seele“ schmecken, Euer Biyon.❤️ P.S.: Hier gibt's die neuen Termine... Ich hoffe, wir sehen uns: https://biyon.live

Am 06.06.2022 starten wir in meinem Gruppenprogramm “Business Bloom” in den letzten 6-wöchigen Sprint vor der Sommerpause. Unter www.lillikoisser.at/bloom findest du alle Inhalte, Kundenstimmen und Preise - und jetzt auch meine neue Website!    Wir dürfen ab sofort außerdem eine neue Bloom-Coachin neben mir im Team begrüßen: Die liebe Eva Hunger, die du vielleicht schon aus unserem Podcast-Interview zum Thema “Chronisch krank und selbstständig” (Folge 9 im #pyjamabusinesspodcast) kennst - oder aus ihrer Kundenstimme auf meiner Website.    In dem Video mit Transkript berichtet sie davon, dass sie durch unsere Zusammenarbeit (in der Mastermind-Gruppe, dem Vorgänger-Angebot zu Business Bloom) ihren Jahresumsatz bereits im Juni erreicht und eine 3-Tage-Woche etabliert hat. Jetzt möchte sie sich auf ihren nächsten Traum konzentrieren: Einen Fantasy-Roman zu schreiben. Als “Nebenjob” hat sie sich gewünscht, mit mir gemeinsam die Bloomies zu unterstützen - und hat damit bei mir genau ins Schwarze getroffen!   Bewirb dich jetzt bis 06.06.2022 um 15 Uhr für Business Bloom, um rechtzeitig zum nächsten Sprint dabei zu sein - und optimal vorbereitet ins zweite Halbjahr zu starten!   In diesen 6 Wochen planen wir dein zweites Halbjahr 2022 im Live-Workshop “Jippie-Juli”, erstellen wir deinen strategischen Content für Juni und Juli, treffen wir uns wöchentlich für Coworking und CEO-Dates (Wochenplanung), kannst du beim wöchentlichen Bloom-Call live von mir gecoacht werden, bekommst du beim Feedback-Call Verbesserungsvorschläge von uns, bist du bei zwei Kundenmagnet-Calls in meinem Onlinekurs dabei, erlebst du zwei monatliche Masterclasses mit mir und Gastexpert*innen, plauderst du beim Kaffeeklatsch ungezwungen mit anderen Bloomies, kannst du einen deiner 3 1:1-Calls mit mir buchen (nach Verfügbarkeit), machst du deine Monatsplanung “Mega-Monat” für Juli und  planst und strukturierst das 3. “Phänomenal-Quartal” 2022 mit uns.    Von Mitte Juli bis Mitte September kannst du die Plattform, App, Chats, Mastermind-Gruppen etc. des Jahresprogramms ganz normal nutzen - aber es finden während der Sommerpause keine wöchentlichen oder monatlichen Live-Calls statt.   Daher ist jetzt der optimale Zeitpunkt, um einzusteigen: Du planst dein Halbjahr, Quartal und Monat mit uns, hast dann massig Zeit und Raum für die Fortbildung mit meinen 3 Onlinekursen für Magnetisches Marketing (oder einfach Erholung) - und bist ab Mitte September absolut bereit für das letzte Quartal!    Für alle Newsletter-Abonnent*innen bzw. Kundenmagnet-Kund*innen gibt es außerdem ein spezielles Angebot, gültig bis 06.06.2022. Abonniere mich jetzt unter www.lillikoisser.at/newsletter, um in den nächsten Tagen davon zu erfahren! Und bewirb dich bei Interesse jederzeit unverbindlich unter www.lillikoisser.at/bloom für das Gruppenprogramm.    Nach deiner Bewerbung erhältst du sofort Zugang zu meinem Online-Training für 0 Euro, in dem ich dir das Programm und die 4 Komponenten für ein Blühendes Business im Detail vorstelle - mit Beispielen, Berechnungen und Kund*innenstimmen für verschiedene Berufsfelder und Geschäftsmodelle!  Seit knapp 5 Monaten dabei sind die 5 Bloomies, die in dieser Podcast-Folge zu Wort kommen. Sie berichten von ihrer Erfahrung nach nicht mal der Hälfte der Zeit im Jahresprogramm - unter anderem davon:   Susanne L. hat ihren Vorjahresumsatz Ende März geknackt - und ihr halbes Umsatz-Jahresziel bereits im April überschritten:    “Ich finde Business Bloom als Gesamtkonzept so extrem wohl durchdacht und alle Elemente super hilfreich und toll - sei es die Masterclasses, die Bloom-Calls, die Einzelsessions mit Lilli, die Coworkings … Aber am allermeisten die regelmäßig stattfindenden Planungssessions.    Weil ich habe jetzt endlich verstanden, wie ich ein großes Jahresziel runterbreche und in kleine, umsetzbare Häppchen zerlege. Das hilft mir extrem, dranzubleiben - und hat dazu geführt, dass ich Ende März bereits meinen Vorjahresumsatz geknackt hatte, Ende April die Hälfte des heuer angepeilten Jahresumsatzes überschritten hatte und immer seit Jänner jetzt 6 - 8 Wochen im Vorhinein gebucht bin.    Was mir am allerallerbesten gefällt: Dass Lilli uns immer ermutigt, wir selbst zu sein. Und jeden in seiner individuellen Einzigartigkeit sieht und das auch unterstützt. Und ich glaube, das ist das Geheimrezept dieser wunderbar wertschätzenden, hilfreichen Community.”    Susanne Lohs, SEO-Texterin und Text-Mentorin für Gesundheitsexpert*innen, www.communi-care.at Bianca schätzt vor allem den Austausch mit Unternehmer*innen mit gleichen Werten, aber auch meine Herangehensweise an die Zusammenarbeit - ich coache lieber nämlich (also echtes, systemisches Coaching für Hilfe zur Selbsthilfe), anstatt zu beraten:    “Ich hab mich für dieses Programm entschieden, weil mich die Mischung aus Business-Coaching, aber auch der große Community-Aspekt ganz stark angesprochen hat. Und da ich Lilli schon lange kenne und verfolge, weiß ich einfach, dass sie Unternehmer*innen um sich herum hat und anzieht, die ähnliche Werte haben wie ich und mit denen ich mich auch wirklich gerne austauschen möchte.   Und genau das ist es jetzt auch, was ich super schätze an dem Programm: Der Austausch, das Füreinander-da-sein, das gegenseitig sich einfach ein Ohr leihen und Dinge mal sortieren können, und natürlich auch die Arbeit von Lilli selbst.   Weil ich finde, bei Lilli merkt man einfach, dass sie nicht erst seit gestern “dieses Online-Business” mitmacht, sondern sehr sehr viel davon wirklich geprägt hat, ganz viele eigene Gedanken immer wieder einbringt, die ich so auch noch nirgendwo anders gehört habe, und einfach immer wieder inspirierend ist.    Wenn man sich mit einer Frage z. B. im Hot Seat oder auch im Coaching an Lilli wendet, dann weiß man, dass da ganz ganz viel Wissen da ist und dass gleich auch Ideen kommen können, und trotzdem lässt Lilli einem immer auch den Freiraum, erstmal diese Ideen in sich zu finden, indem sie die richtigen Fragen stellt.    Und das finde ich eine ganz tolle und wertvolle Mischung, und ich freue mich auf das nächste, weitere halbe Jahr in Business Bloom.”   Bianca Fritz, Autorin und Mindful-Content-Mentorin, www.biancafritz.com  Fiona hilft vor allem der Austausch mit anderen Selbstständigen - und die detaillierte Planung mit Zielsetzung, Reflexion und Runterbrechen auf konkrete Aufgaben:   “Für mich ist der erste Mehrwert ganz klar der Austausch mit anderen Unternehmer*innen, und zwar nicht einfach nur sich zu unterhalten - was auch schon super nett ist, z. B. in den Kaffeekränzchen - sondern auch, dass ich im Bloom-Call eben höre, was die anderen für Struggles haben, ich höre deine Antworten dazu, ich kann selbst etwas dazu sagen und selbst meine Fragen stellen.    Man bekommt einfach so viel Feedback von so unterschiedlichen Personen, und ich hab aber auch immer eine Einordnung dabei durch dich. Und das bringt mir einfach total viel, um mich zu vergleichen - also positives Vergleichen, in dem Fall.   Der andere Punkt ist für mich das Planen. Ich plane für mich alleine - ich habe es jetzt echt schon oft probiert - nie so detailliert und genau, wie ich es mit dir im Programm mache. Einfach dadurch, dass du diesen Leitfaden mit rausgibst, an dem ich mich entlanghangeln kann und wo ich wirklich reflektiere, Ziele setze und die Ziele dann auch runterbreche. Dadurch bin ich fokussierter, motivierter und es bringt mir einfach total viel.”   Fiona Allan, Website-Texterin für Selbstständige, www.fiona-allan.de  Susanne S. hat ihren ersten Onlinekurs in Business Bloom gelauncht und schätzt vor allem die Struktur und Motivation, die ihr das gemeinsame Planen und der Austausch geben:    “Ich finde es echt ein supertolles Programm, was Lilli da auf die Beine gestellt hat. Es gibt sehr viel Struktur, es sind viele Gleichgesinnte dabei und es macht richtig Spaß, sich mit den anderen auszutauschen, in den Calls seine Ängste, Herausforderungen und Probleme zu teilen, aber auch die Sachen, die man erreicht hat in der kurzen Zeit schon.   Bei mir ist es zum Beispiel: Ich habe meinen ersten Kurs gelauncht jetzt in Business Bloom. Und ohne die anderen Bloomies, ohne die Unterstützung wäre ich da glaube ich nicht so weit gekommen.    Ich kann Business Bloom sehr empfehlen. Alleine auch schon die Struktur, die man dadurch bekommt - dass man z. B. in den Planungen immer an sein größeres Ziel erinnert wird, an sein Jahresziel. Das motiviert unheimlich und hilft dabei, den Fokus zu behalten und einfach vorwärts zu kommen.    Ich würde dir unbedingt raten, zu Business Bloom zu kommen und eine tolle Business-Zeit mit uns zu haben.”    Susanne Schaffer M. A., Lektorin für Marketingtexte, www.susanne-schaffer.de  Jessica bekommt plötzlich von selbst Anfragen von Kund*innen - und durch das wöchentliche Tracking im CEO-Date fällt es ihr auch auf:    “Für mich war es die beste Investition - nicht nur in meine Selbstständigkeit, sondern wirklich auch in mich persönlich. In Business Bloom habe ich gelernt, über mich hinauszuwachsen. Und dabei helfen mir einfach die gemeinsamen Planungssessions, meine Ziele zu erreichen. Weil ich seitdem einfach Vertrauen habe in das, was ich da so fabriziere in meinem Business.   Für mich ist der größte Mehrwert die Community, weil es ist einfach immer jemand da, mit dem ich mich austauschen kann. Für mich war das total wichtig, weil ich das ansonsten in meinem Umfeld so nicht habe.   Als größten Erfolg in Business Bloom feiere ich für mich, dass ich einfach wirklich gemerkt habe, dass sich Dranbleiben lohnt. Plötzlich kommen Kund*innennanfragen nämlich von ganz allein. Und seitdem ich solche Dinge im CEO-Date tracke, erkenne ich das plötzlich auch.    Ich kann Business Bloom wirklich allen empfehlen, die sich eine unterstützende, wertschätzende Gemeinschaft, Klarheit und Struktur und einfach einen Plan für ihr Unternehmen wünschen.”    Jessica Krug, Ghostwriting und Lektorat für Businessbücher, https://jessicakrug.rocks/  Die Links zu den 5 Bloomies findest du in den Shownotes in deiner Podcast-App und unter www.lillikoisser.at/67. Vielen Dank Susanne, Bianca, Fiona, Susanne und Jessica! Es ist ein Geschenk, euer Feedback und eure Erfolge veröffentlichen zu dürfen.    Wenn du jetzt auch bei Business Bloom dabei sein und bis Montag, den 06.06.2022 den Bonus-Monat bekommen möchtest, dann bewirb dich unverbindlich auf www.lillikoisser.at/bloom.    An dieser Stelle möchte ich nochmal drei Unternehmer*innen danken, von denen ich viel über die Planung als Unternehmerin lernen durfte:    Racheal Cook, Jo Bendle und  Breanne Dyck,   die ich auch in der Danksagung im gedruckten Bloom-Jahresplaner für die Jahres-, Quartals- und Monatsplanung erwähne. Den bekommst du - gemeinsam mit einem extra Journal für die Wochen- und Tagesplanung - bei deiner Anmeldung mit der Post nach Hause geschickt.  Wenn du jetzt mehr erfahren möchtest oder noch Fragen zu Business Bloom hast, dann lies dir gerne die Infos und FAQ auf www.lillikoisser.at/bloom durch, sieh dir das Webinar über dein Blühendes Business in 4 Schritten für 0 Euro an, das du nach deiner Bewerbung zugeschickt bekommst - oder stell mir direkt in deiner Bewerbung deine Fragen! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen, und bin gespannt, wer mit uns in die kommenden 12 Monate startet. :)

"Ich betreue die Studierenden an der RWTH seit 15 Jahren und sehe tatsächlich einen Wandel", sagt Anja Robert vom Career Center der RWTH Aachen. Vor allem bei den Männern sei das Mantra gewesen: "Ich will Chef werden." Heute sei das in vielen Fällen nicht mehr oberstes Ziel. "Auf die klassische Karriereleiter in großen Konzernen mit ihren klaren Strukturen haben immer weniger Absolventinnen und Absolventen Lust", so Robert. Die langen Wege und die Trägheit würden viele Studierende abschrecken. "Die jetzige Generation will ernst genommen und gehört werden und ist bereit, sich dafür sehr zu engagieren. Das war noch vor zehn Jahren anders, da war eine Konzern-Karriere noch stark gefragt." Auch die Themen Klimawandel und Nachhaltigkeit würden bei der Suche nach dem persönlichen Karriereweg eine immer größere Rolle spielen. MINT-Fachkräfte sind sehr gefragt: Was können Unternehmen denn tun, wenn sie diese Generation für sich gewinnen wollen? "Ich glaube, dass auch große Konzerne, die vielleicht auf den ersten Blick nicht so attraktiv auf die jungen Menschen wirken, signalisieren sollten: Wenn wir gemeinsam bei uns etwas ändern, dann können wir wirklich nachhaltig im gesamten System etwas bewirken", sagt die Expertin. Glaubwürdigkeit der Unternehmen sei dabei allerdings enorm wichtig für die aktuelle Generation der Absolventinnen und Absolventen. "Reines Greenwashing hilft da nicht, die Studierenden sind da sehr empfindlich. Das merken wir auch bei Unternehmensveranstaltungen an der RWTH. Von Studierenden kommt dann sehr schnell die Ansage: Wir wollen kein Greenwashing." Eine Frage, die vor allem auch angesichts der Pandemie die meisten Berufseinsteigerinnen und -einsteiger umtreibe: Was wird aus unserer Arbeitswelt? "Die meisten sagen zum Beispiel: Ich will ein Auto nicht schneller, sondern effizienter machen und ich habe keine Lust auf Großkonzerne, sondern möchte sofort etwas bewegen. Und da wissen die Studierenden nicht, ob ihre Talente wirklich in dieser Richtung gebraucht werden, oder ob sie die Kröte schlucken und sich wie vorhergegangene Generationen den Konzernregeln unterordnen müssen. Davor haben tatsächlich viele eine große Angst." Die Welt werde sich nicht von heute auf morgen verändern, so Robert. "Aber ich wünsche mir, dass Arbeitgeber die Vorstellungen der jetzigen Absolventengeneration ernst nehmen und sich auch für neue Ideen öffnen. Das sind sehr engagierte Menschen mit einer guten Ausbildung, die wirklich Lust haben, etwas zu bewegen." Außerdem spricht Anja Robert mit Prototyp-Moderator Peter Sieben in dieser Folge darüber, wie Studierende ihren Traumarbeitgeber finden können, ob sich ein Master-Abschluss wirklich immer lohnt und wie riskant der Weg in die Selbstständigkeit ist.

***** Komm in meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mama.speciale Sichere dir ein 1:1 Gratis-Coaching mit mir und schau, was für eine positive Veränderung es in dein Leben bringt: https://calendly.com/mamaspeciale/kostenloses_coaching ***** Ausgangssituation Wie oft frage ich mich, warum ich noch Single bin. Oder warum ich als Mutter immer noch nicht da bin, wo ich eigentlich sein möchte. Oder warum ich immer noch nicht die Figur habe, die ich mir wünsche. Oder, auf mein Business bezogen, warum ich noch nicht all meine Ziele erreicht habe. Sich nur diese Fragen zu stellen, bringt in diesem Fall einfach mal gar nichts. Äh, doch: Ein doofes Gefühl, IMMER NOCH NICHT genug oder perfekt zu sein. Auf das Gefühl kann ich sehr gerne verzichten. Tue ich aber nicht, bzw. IMMER NOCH NICHT, hehe. Ich bilde mich stetig weiter Ich mache seit einiger Zeit ein sehr spannendes Mentoring mit, bei dem unser heutiges Podcast-Thema als Frage kam. Und ich war sehr froh darüber. Denn es war mir gar nicht klar, dass ich immer noch so viele Limitierungen und Eventualitäten in mir trage, also diesen “Wenn dann“-Blabliblu. Und wenn du bei dir schauen magst, was du immer noch über dich denkst und dir deshalb nicht so richtig erlaubst oder gönnst, glücklich zu werden, dann hör am besten jetzt ganz genau hin. Möchtest du dich besser kennenlernen? Und wie immer, wenn wir uns weiter entwickeln wollen, brauchst du was zu schreiben. Oder du machst es erst mal im Kopf mit und überträgst es nachher aufs Papier. Sag dir den folgenden Satz “Ich kann mich erst xyz, wenn ich xyz gemacht habe.“ und versuche den dann mit deinen Wünschen und Zielen zu füllen. Und als ich das für mich auf meinen Wunsch nach einem Partner umgebaut hatte, war ich echt etwas geschockt. Lass dir hier wirklich etwas Zeit und sei ganz dolle ehrlich zu dir. Hol all die Schatten raus. Das sieht ja niemand, hehe. Jedenfalls kam bei mir: “Ich kann mich erst auf einen Mann einlassen, wenn ich schlank genug bin.“ Okaaaayyyyy…. Wie verrückt ist das denn bitte? Und es ist ja auch voll klar, dass ich mir solange auch keinen Mann erlaube. Denn ich bin ja anscheinend noch zu fett, hehe. Und das beißt sich auch noch mit dem Wunsch nach einem schlanken Körper. Denn hier sage ich mir “Ich kann erst schlank sein, wenn ich mich in mir sicher fühle und mir vertraue.“. Und ich könnte die Liste so weiter führen, haha. Ich kann mir erst vertrauen, wenn ich mich genug entwickelt habe usw. usw. Das ist dann eine Endlosschleife. Denn wer sagt mir, dass ich mich jetzt sicher fühlen darf und mir vertraue? Das bin ja wohl ich und da darf ich einfach mal ein Gefühl für entwickeln, ne? Und auch das Gefühl, dass mein Körper genug oder perfekt ist, so wie er ist. Und das ist auch keine Sache der Kilos sondern der Selbstliebe und der Selbstakzeptanz. Ich habe mich vor ein paar Monaten mit einer Freundin unterhalten. Sie war selber vor Jahren ein bisschen fülliger. Jetzt hat sie wirklich eine tolle Figur. Und sie sagt auch, dass die Selbstakzeptanz da einfach nicht kommt. Was mir noch mehr zeigte, dass das alles Limitierung sind, die ich da mit mir trage. Und diese sind nicht gebundenen an irgendwelche Kilos oder einen schlanken Körper. Hier darf ich mir also erlauben, mich immer mehr anzunehmen und zu lieben. Alles andere wird immer nur eine Zahl bleiben. Es kann also sein, dass ich dann, wenn ich 68 Kilo wiege, immer noch denke “Boah, mein Hintern ist immer noch irgendwie zu groß”, weil die Selbstakzeptanz noch nicht groß genug ist. Und so lange ich nicht schlank bin, wird mich ja auch kein Mann nehmen wollen. Ist ja genau dasselbe, ne. Da bin ich auch nicht in der Selbstakzeptanz oder Selbstliebe, weil ich einfach denke, ich bin nicht gut genug für einen tollen Mann. Das ist ja klar wie Kloßbrühe? Oder? Ich glaube schon. Wozu ich dich sehr, sehr gerne einladen möchte, ist, dass du dir einfach mal ein paar Minuten Zeit nimmst, und ganz, ganz, ganz dolle ehrlich zu dir bist. Denn du machst das wirklich nur für dich. Du machst es, um dich immer mehr kennenzulernen und immer mehr in die Akzeptanz und in die Selbstliebe zu kommen. Denn je mehr wir uns kennenlernen, umso mehr verstehen wir uns und umso mehr wissen wir, wie wir uns selber abholen könnten. Und wie wir uns selber unterstützen können. Denn als mir klar wurde, dass ich grade gar keinen Mann in mein Leben lassen kann, weil ich denke, ich bin ja zu fett, wusste ich auch, was ich zu tun hatte, wie ich also drauf reagieren kann. Wenn ich das aber nicht weiß, und die ganze Zeit denke “Man, wo bleibt denn der Typ?”, dann bin ich ja die ganze Zeit enttäuschter und vielleicht sogar wütend, weil der Typ nicht in mein Leben kommt. Dabei bin ich es ja, die das alles unbewusst abblockt. Denn wenn ich rausgehe und die ganze Zeit irgendwie nur nach außen ausstrahle “Sprich mich bloß nicht an, ich bin noch zu fett. Sprich mich nicht an, ich bin zu fett.”, dann wird mir auch kein vernünftiger Mann begegnen. Nur einer, der selber im Mangel ist und sieht “Ah, der geht's nicht gut. Da docke ich mal an!”. Und so einen Mann möchte ich auf gar keinen Fall mehr in meinem Leben haben. So! Zurück zum Thema: Nimm dir dafür bitte etwas Zeit. Wenn dein Kind/deine Kinder schon im Bett sind oder du stehst morgens 10 bis 20 Minuten früher auf. Sei hier wirklich ganz ganz doll ehrlich und schreibe alles auf, was so hochkommt. Manchmal kommen auch Gedanken, für dich wir uns schämen oder bei denen wir denken, das ist ja Quatsch. Schreib auch die auf. Schreib die einfach auf. Was auch immer damit dann noch passiert. Sei einfach neugierig und lade sie ein. Lade sie einfach ein, sich zu zeigen. Der Ausgangssatz ist immer noch: “Ich kann mich erst XYZ, wenn ich XYZ gemacht oder erreicht habe”. Beispiel: “Ich kann erst glücklich sein, wenn ich schlank bin” oder “Ich kann erst meinen Traumjob haben, wenn ich genug gelernt habe” usw. Und schaue auch mal, was das mit dir macht. Nimm dir dafür auch gerne etwas Zeit. Und dann formulierst du diese Sätze dann einfach ins Positive um. Aus einem Satz “Ich kann mich erst auf einen Mann einlassen, wenn ich schlank genug bin”, formulierst du einfach ein “Ich kann mich auf einen Mann einlassen”, das war's. “Ich kann mich auf einen Mann einlassen”. Fühlt sich vielleicht am Anfang komisch an. Aber es wird sich immer natürlicher anfühlen. Und ein “Ich kann erst schlank sein, wenn ich mich in mir sicher fühle und mir vertraue.” formuliere ich um nach “Ich fühle mich sicher und ich vertraue mir. Ich fühle mich sicher und vertraue mir.” Das ist eigentlich der ganze Trick, beziehungsweise das ist die Übung. Ich bin gespannt wie sie bei dir ankommt und ob sie dir Spaß macht. Kann sein, dass sich dann auch nicht so schöne Sachen zeigen. Sei ganz liebevoll zu dir, erlaube dir Ehrlichkeit, erlaube dir dich näher kennenzulernen und auch deine “negativen“ Gefühle lieben zu lernen. Du bist nicht allein, ich bin für dich da Und wenn du jetzt sagst: Ja, ich habe da voll Lust darauf! Ich möchte das unbedingt machen, aber ich weiß grad gar nicht, wie ich das richtig in Angriff nehmen soll, also mich besser kennenzulernen. Oder mir einfach mal ein ganz, ganz tolles Leben zu erlauben, mit ganz viel Energie und gutem Gewissen. Und auch ein Leben, bei dem ich immer mehr in mein wahres Potenzial, in meine wahre Größe kommen kann, dann buche sehr gerne das 1:1 Gratis-Coaching mit mir (klicke hier). Ich freue mich mega doll auf dich. Dann kann ich dich mit ein paar Impulsen begleiten und ich freue mich sowieso immer meine Zuhörerinnen kennenzulernen. Vielleicht nicht gleich alle 1200 auf einen Schlag. Aber mach auf jeden Fall einen Termin, wenn diese Folge etwas in dir getriggert oder bewegt hat. Und wie immer wünsche ich dir ganz viel entspannte Zeit und ganz viel Liebe.   Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/alleinerziehend.berufstaetig.erfolgreich oder https://www.instagram.com/alleinerziehend.berufstaetig/. Sag mir, welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du ihn abonnierst und mir bei iTunes eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen. Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale

Den Inhalt für diese Episode habe ich aus einer Umfrage zusammengefasst, die unsere Mitglieder in den ersten Tagen ihrer Zeit im Näh deinen Stil Club ausfüllen. Dieser Fragebogen ist so aufgebaut, dass er zum Nachdenken anregt. Einerseits erfassen die Frauen ihren Status Quo, wie zufrieden sie mit ihrer Garderobe aktuell sind und was ihre Ziele für das kommende Jahr sind. Das mal schriftlich zu erfassen hilft, die eigenen Gedanken zu sortieren und wir haben die Möglichkeit, das Clubangebot mithilfe der Antworten zu verfeinern. Ich habe alle Antworten zu einer Frage, die wir über diesen Fragebogen erhalten haben, mal ausgewertet. Und zwar lautet die Frage: Was ist deine größte Herausforderung beim Nähen deiner Garderobe? Daraus ergaben sich jede Menge Antworten. Manche davon lassen sich gruppieren, andere waren so vereinzelt, dass sie im Ranking ganz unten gelandet sind. Ich habe mich nun entschieden, die Top 13 im Podcast vorzustellen und mit meinen Gedanken und Erfahrungen zu ergänzen. Manche Antworten hätte ich in 2 oder 3 Kategorien packen können, habe mich dann aber immer für die aus meiner Sicht relevanteste Kategorie gepackt. Übrigens läuft gerade noch eine Umfrage an alle meine AbonnentInnen. Ich freue mich schon auf die Auswertung und werde bestimmt das ein oder andere daraus auch hier im Podcast mit einfließen lassen. Bist du gespannt, wie das Ranking aussieht? Platz 13 | Verlockungen widerstehen Unter diesem Punkt sind Antworten zusammengefasst wie: Nicht den Trends nachzugeben, sondern Stoffe zu finden, die zu mir und meinem Stil passen.  Mich nicht von den tollen Mustern und Design-Beispielen blenden zu lassen, sondern das zu finden, was (auch farblich) am besten zu mir passt. Ich lasse mich zu leicht zu “irgendwelchen” Schnitten hinreissen Nicht jeden Schnitt kaufen, nur weil alle ihn nähen Meine größte Herausforderung ist das zu nähen, was mir steht und mich nicht fremd beeinflussen zu lassen. Das sind einige der Antworten, die so wortwörtlich im Starter-Fragebogen genannt wurden. Ich denke wir sind nie frei von fremden Einflüssen und gerade als kreative Menschen lassen wir uns gerne inspirieren und probieren Neues aus. Das ist auch super. Ich möchte ja auch nicht auf der Stelle treten, sondern mich weiterentwickeln.  Wenn du dich persönlich weiterentwickeln möchtest, dann musst du dich selbst besser kennenlernen. Wer bist du, wer möchtest du sein? Was steht dir und was davon möchtest du tragen? Wenn du dich bei der Auswahl deiner Kleidung, bzw. Deiner Schnitte und Stoffe immer erst einmal auf dich und deine Bedürfnisse besinnst und dann erst im Außen schaust, dann ist die Trefferquote für Kleidung, die du gerne trägst größer als andersherum.  Ein kleines Beispiel: Ich war die Tage auf der Homepage von Street One, wo ich unter “News” viel Blau, aber auch neongrüne Teile gesehen habe.  Wenn ich den äußeren Einfluss direkt auf mich wirken lasse, könnte mein Vehalten so aussehen: Ich sehe das Neongrün und denke: “Wow, was für ein Hingucker! Ich habe Lust auf so eine frühlingsfrische Farbe, die meine Vorfreude auf den Frühling transportiert.” Ich kaufe mir eine Mütze oder Pulli in der Farbe Freue mich auf die Post Die Bestellung kommt, ich reiße das Paket enthusiastisch auf Ziehe die Sachen an und merke vor dem Spiegel, dass ich mich nicht wohl darin fühle Wenn ich von meinem inneren ausgehe, könnte mein Verhalten so aussehen: Ich kenne meine besten Farben und Formen Ich sehe das Neongrün und denke: “Wow, was für ein Hingucker! Ich habe Lust auf so eine frühlingsfrische Farbe, die meine Vorfreude auf den Frühling transportiert.” Ich weiß aber, dass mich zu viel Leuchtkraft in einer Farbe erschlägt Ich suche mir ein Accessoire in Neongrün oder ein graues Shirt mit ganz feinen Streifen in der Farbe Und weiß schon bevor die Sachen da sind oder genäht sind, dass ich sie gut tragen und kombinieren kann. Ohne Neongrün wäre es für mich vermutlich farblich besser, aber in Kombination mit meinen besten Farben und in kleiner Dosis kann ich mich über den Frischekick in meiner Garderobe freuen Dies war ein Beispiel aus meiner persönlichen Perspektive. Meine Farben und mein Stil sind ja insgesamt eher zurückhaltend.  Du kannst das ja für dich und deinen Geschmack und den Trend, der dich gerade anzieht, mal gedanklich durchspielen. Oder noch besser: dir Notizen dazu machen. Platz 12 | Nähtechniken Wenn eine oder mehrere Nähtechniken die Herausforderung sind, dann kannst du durch Übung und Ausprobieren sehr schnell Fortschritte erfahren. Bei den Antworten fielen die häufigsten Angstgegner, nämlich Knopflöcher und Reißverschlüsse zu nähen. Eine Frau antwortete z. B. auch “ich liebe kleine Details (z.B. im Kragenbereich) sie zu nähen ist das andere Thema” oder “Meine Herausforderung sind die Säume, aufwändige Schnittmuster und Reißverschlüsse”. Ich kenne das von den Nähcamps, wo ich häufiger den Workshop zum Hosenreißverschluss einnähen durchgeführt habe. Die Teilnehmerinnen berichteten oft, dass sie Kleidungsstücke mit schwierigeren Details gar nicht erst angehen, weil sie Angst davor haben, das Projekt mit einem Nähfehler zu zerstören. Ich kenne das Gefühl, wenn ich eine neue Nähtechnik oder eine lang nicht genähte Technik wieder anwenden will. “Wenn das jetzt schief geht, dann kann ich alles in die Tonne kloppen”, denke ich dann oft. Aber das ist der Punkt, an dem mir einfällt, dass ich genügen Stoffreste habe, an denen ich das üben kann, bevor ich den Schnitt in den teuren Stoff wage. Zum Thema Geduld kommen wir noch, aber tatsächlich ist das eine Herangehensweise, die mir Sicherheit gibt. Zum Beispiel habe ich mir so die Paspeltaschen beigebracht: Anleitung gegoogelt. Stofffetzen aus den Resten rausgezogen, zugeschnitten und dann losgenäht. Da knn ich dir auch empfehlen, die einzelnen Schnittteile aus verschiedenen Farben Stoff zuzuschneiden. Dann verstehst du beim Üben nämlich genau, welches Teil wohin gewendet, verstürzt, gekürzt oder sonstwas wird. Das hilft auch beim Hosenreißverschluss. Übertritt und Untertritt in zwei verschiedenen Farben zuschneiden und üben. Wenn du dann einmal die Arbeitsschritte verstanden hast, dann verschwindet die Angst und du denkst nicht mehr daran, was schief gehen kann, sondern überlegst, wie viel besser jetzt das finale Teil wird als die Übungsteile.  Übrigens bestehen viele Nähtechniken aus geraden Nähten, die eben in einer bestimmten Reihenfolge und an bestimmten Punkten akkurat gesetzt werden müssen. Es ist kein Hexen-, sondern Handwerk. Ich hoffe, ich habe dir Mut gemacht, dem Angstgegner in die Augen zu schauen und ihn totzunähen. Platz 11 | Hosen nähen Rückblickend bin ich froh, dass ich viele Nähprojekte in meinen ersten Nähjahren einfach gemacht habe, ohne zu wissen oder mir einzureden, dass das nun ein besonders schwieriges Projekt ist. Ich habe superschöne Jersey- und Nickisachen für meine Kinder auf einer 200 EUR Klappermaschine aus dem Media Markt genäht. Ich habe den Schnitt von einer Lieblingsjeans abgenommen und nachgenäht. Natürlich habe ich an manchen Stellen länger an der Lösung herumdenken müssen, aber konnte sie immer zuende bringen.  Eine Hose zu nähen ist keine Kunst. Die Anpassung dafür schon.  Ein paar Beispiele aus der Kategorie “Hosen nähen”: Meine größte Herausforderung ist, technisch gesehen die Hose. Da bin ich sehr kritisch. Hosen müssen perfekt sitzen. Generell die richtigen, also stilmäßig richtige Schnitte finden, ist auch nicht so einfach. Und dann daraus eine Kombination erstellen. Ich möchte immer zu viel und verwusele mich dann. Eindeutig Hosen, ich habe wirklich großen Respekt vor der Passform. Hosenschnitte anzupassen, gleich weiter zu denken, wozu passt das Teil, keine Einzelteile, die nicht kombitauglich sind, zu produzieren Respekt vor Hosen (arbeite gerade daran); Qualität der Stoffe; Passform, Schnittanpassung Ich bin keine Expertin für die Schnittanpassung von Hosen, habe aber aus dem Hosenworkshop bei einem meiner Nähcamps sehr viel mitnehmen können. Die Kursleiterinnen haben an den Teilnehmerinnen für alle nachvollziehbar, verschiedene Problemstellungen erläutert und auch gezeigt, wie diese im Schnitt geändert werden. Alle Teilnehmerinnen haben hinterher gesagt, dass das eine sensationelle Blickschulung war. Natürlich garantiert das noch keine perfekte Hose, aber das Streben nach Perfektion ist bei einer Hose auch nicht so gaaaanz angebracht. Damit du dich bewegen kannst, muss eine Hose schon Falten werfen. Und ich habe schon oft erfahren, dass die Ansprüche an eine selbst genähte Hose viel höher sind als bei einer gekauften. Davon muss man sich, vor allem bei der ersten Hose, einfach etwas lösen. Sie soll im Idealfall natürlich so werden, dass du dich darin wohl fühlst, aber man muss auch mal in Kauf nehmen, dass die erste Hose vielleicht eher “für den Garten” wird. Mir hat es sehr viel gebracht, eine Hose immer mit einer großzügigen Nahtzugabe und gleichzeitig möglichst akkurat zuzuschneiden. Durch die größere Nahtzugabe konnte ich dann an engen Stellen ggf. noch etwas Nahtzugabe zugeben. Bei festen Stoffen wie Jeans kann es auch Sinn machen eine Probehose zu nähen, im Idealfall aus dem gleichen Stoff wie die finale Hose.  Als ich damals meine Lieblingsjeans kopiert habe, habe ich sie aus drei verschiedenen Jeansstoffen nachgenäht. Alle 3 Stoffe hatten den gleichen Elasthananteil wie die Kaufhose und sind dennoch alle anders ausgefallen. Sobald du deinen anderen Stoff verwendest, ändert sich die Passform der Hose wieder etwas.  Damit möchte ich dich nicht abschrecken, sondern im Gegenteil zu ermutigen, eine Hose nicht mit Perfektionsanspruch zu nähen, sondern mit Neugier und Experimentierfreude.  Wenn du die Möglichkeit hast, eine Hose mit einer Schneiderin gemeinsam zu nähen, z. B. in einem Nähkurs, dann nutze sie. Damit hast du gleich jemanden mit geschultem Auge neben dir. Das kann natürlich den ein oder anderen Weg abkürzen oder Frust ersparen. Platz 10 | Geduld & Dinge zuende bringen Ich glaube, wenn man ein sehr ungeduldiger Mensch ist, dann ist das Nähen natürlich eine Herausforderung. Für ein schönes Ergebnis muss man möglichst genau arbeiten und auch mal eine Naht oder zwei trennen. Oder drei oder vier… Ich gehöre ja eher zu denen, die bürokratisch nähen. Also möglichst genau und wenn eine Naht nicht korrekt ist, dann trenne ich sie auf und nähe sie so lange wieder neu bis ich zufrieden bin oder der Stoff ein weiteres Trennen nicht ertragen würde. Das habe ich bei meinem Lila Mantel letzten Herbst gemerkt. Wie lange ich an der aufgesetzten Tasche von Hand herumgenäht habe, um sie dann später komplett abzunehmen. Andererseits mag ich es auch mal schnell und kreativ zu arbeiten. Das geht aber meist nur, wenn es keine Kleidung für mich ist.  Bei den Nähcamps habe ich gelernt, dass jede Frau ihr eigenes Tempo, aber auch ihren eigenen Grad an Genauigkeit auslebt. Das hat mit der Persönlichkeit zu tun, wie akkurat oder schnell man näht, mit wie viel Ungenauigkeit man sich zufrieden fühlt oder nicht.  Im Starter-Fragebogen kamen Antworten wie  Ich habe wenig Geduld für große Projekte. Bei mir darf das Kleidungsstück gerne schnell fertig werden. Meine Ungeduld, viele Kniffe fehlen mir einfach Exakt zu arbeiten Ein Bekleidungsstück bis in feinste Details kompromisslos! und ganz! fertig zu arbeiten fordert mich sehr heraus. Die letzte Naht fehlerfrei zu beenden Die größte Herausforderung ist, die angefangenen Teile sauber fertigzustellen. dran gehen und dran bleiben Das akkurate Nähen von Details wie Kragen, Knopfleisten, Säume Am Nähen können verschiedene Menschen verschieden wachsen. Die PerfektionistIn kann lernen, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen und die Unperfektionistin kann lernen, mit jeder Naht etwas genauer zu werden.  ____ ALLGEMEIN Erfahre mehr über meinen Club: https://www.ellepuls.com/nds-club Oder über meine Näh- und Stilkurse: https://www.ellepuls.com/kurse/ Hier kannst du nach Schnittmustern und auf meinem Blog stöbern: https://ellepuls.com Und wenn du einfach schön und selbstbewusst in deinen Farben strahlen möchtest, dann besuche unsere Farb-Fitterie. Denn dort kannst dir bequem, in nur wenigen Schritten von zu Hause deinen Farbfächer bestellen.  Dein Erfolg beim Nähen soll lange anhalten. Nicht nur an der Nähmaschine, sondern auch beim Tragen deiner selbst genähten Garderobe.  Elle Puls auf Instagram https://instagram.com/ellepuls/ https://www.instagram.com/farb_fitterie/ Elle Puls auf Pinterest https://www.pinterest.de/pulsinchen/ Elle Puls auf Facebook http://facebook.com/ellepuls  

Raus aus dem Stress – nur durch positive Gedanken? Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Sicherlich kennst du aus vielen Ratgebern den Tipp, positiv zu denken, Affirmationen anzuwenden, um deine Ziele zu erreichen oder Stress zu reduzieren. Solche Affirmationen sind zum Beispiel "Ich bin glücklich." "Ich bin selbstbewusst." "Ich bin schlank." "Ich bin reich." Glauben wir diesen Ratgebern, brauchen wir uns diese nur einzuprägen und zu wiederholen und schon – zack – programmieren wir unser Unterbewusstsein um und wir werden alles erreichen, was wir wollen. Hand aufs Herz – wie oft hast du schon vor dem Spiegel gestanden und Affirmationen wiederholt? Wie oft bist du von einem Termin zum nächsten gehetzt und hast Dir immer wieder vorgesagt: Ich bin total entspannt? Was ist geschehen? Hat es sich bewahrheitet? Positive Gedanken und Affirmationen sind ein wunderbares Werkzeug, um unsere Energie, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir erreichen wollen. Aber das allein reicht nicht. Was es allerdings braucht, um Deinem Ziel, Stress zu reduzieren, tatsächlich näher zu kommen, um das geht es in dieser Folge.