Podcasts about sinnverlust

Ist Erschöpfung mittlerweile zur Gesellschaftsdiagnose geworden? Sind wir wirklich alle schon so fertig? Diese Fragen hat sich unser Interviewgast in seinem aktuellen Buch „die große Erschöpfung und die Quellen der Kraft“ auch gestellt. Er ist der Meinung, dass es zwar schon immer ermattete Menschen gab, die derzeitige Kumulation und die Dauerschleife an Krisen führt jedoch dazu, dass nun auch jene Menschen belastet sind, die bisher sehr gut mit all den Anforderungen zurechtgekommen sind. Aber, Erschöpfung kommt in erster Linie von Sinnverlust und Fremdbestimmung und ist eine Folge von richtigen und falschen Entscheidungen, die man im Leben getroffen hat. Und, wir entscheiden selbst, ob wir erschöpft sind oder nicht. Die gute Nachricht: Es gibt Möglichkeiten, sich selbst zu stärken und seine eigenen inneren Quellen der Kraft zu nützen, um resilienter zu werden und weniger erschöpft zu sein. Mit Andreas Salcher haben wir nicht nur über den Mythos Erschöpfung gesprochen, sondern auch über die jungen Menschen als vermeintlich verlorene Generation, ihre Potentiale und Chancen am Arbeitsmarkt und die Bedeutung der 21st Century Skills. Und…natürlich ein kleiner Exkurs zur Bildung und zu unserem Bildungssystem ist auch dabei.

In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Energie schützen und hochhalten kannst. Ich teile mit dir: ✨ Was Energie eigentlich ist ✨ Warum es so wichtig ist, seine Energie zu schützen ✨ Wie du dich mit Energie aufladen kannst und ✨ Wie du dich vor negativen Energien schützen kannst

In der heutigen Folge teile ich 4 Schritte mit dir, um an einen ganz wundervollen Ort zu gelangen. Der Ort der inneren Verbundenheit, an dem du so stabil und in dir ruhend bist, dass dich nichts im Außen umhauen kann. Ich lasse dich an meinem Weg zu diesem Ort der inneren Verbundenheit teilhaben und gebe dir die 4 Schritte an die Hand, die mir am meisten dabei geholfen haben, an diesen Ort zu finden und dadurch eine viel intensivere und klarere Lebensfreude zu spüren, als ich sie vorher gekannt habe.

In dieser geht es um das große Thema Veränderungen und darum, wie wir eine neue Beziehung zu Veränderungen aufbauen können. Ich teile mit dir 3 Schritte, die dir dabei helfen, Veränderungen positiv zu sehen und dadurch viel besser und leichter mit ihnen umzugehen. Und außerdem teile ich mit dir, durch welchen Veränderungsprozess ich in den letzten Wochen gegangen bin und welche Auswirkungen diese auf diesen Podcast und meine Arbeit haben.

In dieser Folge teile ich mit dir drei Tools, die ich für einen kraftvollen Start ins neue Jahr verwende. Dieses Tools unterstützen dich dabei, mehr Verbundenheit mit dir selbst aufzubauen und aus dir heraus, den Alltag zu erschaffen, den du dir wünschst.

In dieser Folge teile ich meine fünf wertvollsten Erkenntnisse aus diesem Jahr mit dir und gebe dir ein paar einfache Schritte an die Hand, die dich dabei unterstützen, auch deinen persönlichen Erkenntnissen auf die Schliche zu kommen.

In der heutigen Folge möchte ich dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du für dich einen persönlichen Perspektivwechsel vornehmen kannst und aus liebevollen Augen auf die positiven Seiten des letzten Jahres zurückblicken kannst. Denn gerade, wenn das Leben besonders herausfordernd für uns ist, stecken darin auch ganz viele Möglichkeiten verborgen, für unser eigenes Wachstum und unsere persönliche Weiterentwicklung. Am Ende der Folge wartet auch noch eine Meditation auf dich, die dich dabei unterstützt, das Jahr bewusst und achtsam zu reflektieren und liebevoll abzuschließen.

Untergangsvision · Ein Bazillus geht um in Europa: Die Eurokokke zerfrisst die Kultur, infiziert Menschen mit Liebeskälte und Sinnverlust. Yvan Golls Roman aus dem Jahr 1927 zeichnet den Untergang des Abendlandes als Tour de Force zwischen Surrealismus und Expressionismus, Dekadenz und Zivilisationskritik. // Mit Marion Breckwoldt, Jörg Hube, Katja Rupé und Martin Semmelrogge / Bearbeitung und Regie: Karl Bruckmaier / BR 2004 // Mehr Hörspiele unter www.hörspielpool.de // Lust auf mehr Kultur? Abonnieren Sie unseren Kulturnewsletter: br.de/kultur-newsletter

In diesem zweiten Teil teil Jenny mit uns, den Verlust ihrer geliebten Oma und wie sie damit umgegangen ist. Sie nimmt uns mit in die letzten Wochen ihrer Oma und ihre Erfahrungen mit der Begleitung eines Sterbenden und den Wundern, die ihr auf diesem Weg begegnet sind.

In dieser Folge habe ich die liebe Jenny Weller zum Inspirationsgespräch zu Gast. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs lässt sie uns daran teilhaben, dass sie ihren besten Freund durch einen Suizid verloren hat.

In dieser Folge möchte ich meinen Blick auf sogenannte Schicksalsschläge mit dir teilen. Ich glaube, dass in jedem Schicksalsschlag ein Geschenk für uns verborgen liegt, wir dieses aber oft nicht sehen können, weil wir uns als Opfer der Umstände wahrnehmen. In dem Moment, wo du das für dich gedreht bekommst und zum Gestalter deiner Erfahrungen wirst, ändert sich so viel. Darum teile ich heute 5 Schritte mit dir, die dir dabei helfen, ins gestalten und in die Neubetrachtung deiner Erfahrungen zu kommen.

In dieser Folge blicke ich mit dir auf sechs Jahre ohne meinen Papa zurück. Ich teile mit dir: - wie ich den ersten Todestag er- und verlebt habe - warum ich glaube, dass die Zeit um den Todestag herum eine ganz besondere ist - wie ich mich aufgrund der Erfahrung in den letzten sechs Jahren verändert habe - welche Auswirklungen dies auf meine einzelnen Lebensbereiche hatte und - warum ich meinem Vater heute sehr sehr dankbar für diese Erfahrung in meinem Leben bin.

Die Natur macht uns im Herbst das Loslassen vor. So, wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, können auch wir diese Jahreszeit nutzen, um uns auf materieller, körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene von Dingen und Gedanken zu trennen, die uns nicht mehr gut tun. Ich teile hierfür heute 5 Möglichkeiten mit dir, wie du Altes loslassen und damit Raum für Neues schaffen kannst.

In dieser Folge geht es darum, wie dein Körper dich durch seine Signale vor allen Dingen in schwierigen Lebenssituationen unterstützen kann und dir dabei hilft, zu erkennen, was dir gerade gut tun würde. Und ich teile 3 Schritte und eine simple und dennoch sehr kraftvolle Übung mit dir, die dir dabei hilft, wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper zu kommen.

In dieser Folge teile ich mir dir, warum ich glaube, dass es im Leben vor allem darum geht, Lebensmomente zu kreieren, die in Erinnerung bleiben und ich zeige dir eine Übung, die du nutzen kannst, um dir bisherige, wunderschöne Lebensmomente bewusst zu machen und dadurch mehr davon in dein Leben zu ziehen.

In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie trauern eigentlich gehrt und inwiefern es uns hilft, den Schleier der Trauer einmal zu lüften und zu schauen, was sich dahinter noch alles verbirgt, um den Weg der Heilung durch die Trauer gehen zu können.

In dieser Folge möchte ich mit dir meine Vorgehensweise teilen, die mir dabei hilft, blockierende Glaubenssätze, die in mir wirken zu erkennen, sie aufzulösen und neue, positive Glaubenssätze zu integrieren.

In dieser Folge teile ich 6 Reflexionsfragen mit dir, die dir Aufschluss darüber geben, warum dein geliebter Verstorbener in deinem Leben war und warum du in seinem/ihren warst. Die Fragen unterstützen dich dabei, noch klarer zu sehen, inwiefern die Beziehung euer beider Leben beeinflusst hat und die Erfahrungen, die ihr gemeinsam gemacht habt, klarer zu sehen.

Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, ob man sich auf den Verlust eines geliebten Menschen vorbereiten kann. In dieser Folge gehe ich der Frage auf den Grund und teile mit dir ein paar Möglichkeiten, wie du dich nicht unbedingt auf den Tod, aber auf die Trauer vorbereiten kannst.

In dieser Folge lese ich dir eine Episode aus dem fantastischen Buch "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" von Bronnie Ware vor, in dem noch einmal so prägnant vor Augen geführt wird, was im Leben wirklich zählt.

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Wahrheit, die ich für mich über die Zeit nach dem Tod gefunden habe.

Ich teile mit dir heute 5 Tipps, die dich in den ersten Stunden, Tagen und Wochen nach dem Tod deines geliebten Menschen unterstützen können und die dir dabei helfen, dich in dieser unglaublich schmerzhaften, neuen Lebenslage nicht vollständig zu verlieren.

In dieser Meditation kannst du eine Verbindung zu deinem inneren Kind aufbauen, mit ihm in Dialog treten und prägende Verletzungen heilen.

In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Heilung meines inneren Kindes und welche Schritte dich dabei unterstützen können, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden.

Ich teile heute mit dir, warum es meiner Meinung nach gut und wichtig ist, immer mal wieder die Kontrolle zu verlieren und durch welche Übungen du diesen Zustand für dich nutzen und den Boden unter deinen Füßen zurückfinden kannst.

Ich bedanke mich nochmals recht herzlich bei meinen Podcast-Gästen. Nachfolgend habe ich die wichtigsten Inhalte und meine Key Learnings zu den Podcast-Folgen mit Sarah Böning (Head of Talent Acquisition bei der MHP Management- und IT-Beratung GmbH), Judith Juhnke (Breakthrough Coach & Speakerin für bewusste Manager & Führungskräfte) und mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) aus Juli 2021 zusammengefasst.  Zusätzlich gibt es in dieser Key Learnings Podcast-Folge auch wieder ein Special als Zugabe für alle Zuhörer. In dieser Folge gebe ich Tipps zur Durchführung von BewerberInnen-Interviews und zum idealen Ablauf und zur Bewertung dieser Gespräche.   Talente gewinnen („Wichtige Faktoren bei der Ausbildung im Recruiting ” mit Sarah Böning - Folgen #109 und #110) Was sind heute wichtige Faktoren bei der Ausbildung im Recruiting? Business-Sense: möglichst viel Know-how zum Business bzw. zu den Businessthemen der Geschäftsbereiche Gutes Netzwerken und “ewiges” Lernen Aktives Zuhören und Mitdenken - echtes Interesse an den Menschen im Bewerbungsprozess zeigen und die richtigen Fragen stellen Authentisch sein und als Persönlichkeit auftreten Wo sind hinsichtlich der Ausbildung heute die größten Herausforderungen im Recruiting? Recruitingprozesse und -systeme Zielgruppenanalysen und Ableitung der für das Recruiting notwendigen Maßnahmen und Methoden vom/von der “normalen Recruiter/-in” hin zu Process Ownern (Kompetenzträgern zu spezifischen Themen)   Talente entwickeln (“Neue Wege mit Emotional Leadership” mit Judith Juhnke - Folgen #111 und #112)  Was ist Emotional Leadership? Zentrale Fragen: wie kann ich Menschen richtig abholen, wie kann ich eine gute Verbindung aufbauen, wie können wir eine sehr gute Leistung erbringen? Kann ich mich selber gut führen und nehme ich wahr, wie es mir geht? Ausdrücken von dem was gerade “ist” (was nehme ich wahr, was sehe ich, was passiert gerade, etc.) Menschen bei Veränderungen im Unternehmen situativ “abholen” und “mitnehmen” (Ängste nehmen, Wertschätzung zeigen, etc.) Begeisterung, Transparenz und Klarheit schaffen Menschenzentrierter Führungsansatz   Talente entwickeln (“Ohne Ängste als Führungskraft agieren” – mit Thomas Dosch - Folgen #113 und #114) Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher ich aufsteige, desto tiefer kann ich fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen Positive Vision und Ziel definieren Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge)   #Recruiting #Personalgewinnung #Recruitingausbildung #Recruitinganforderungen  #Leadership #Emotionalleadership #Teamentwicklung #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Emotionalefuehrung #Emotionaleintelligenz #Gaintalentspodcast   Special: Mein Auftritt als Podcast-Gast bei Nadine Alles-Berberich in ihrem “Merk-würdig - Podcast” zum Thema: “Wie nutze ich die Candidate Journey zur Optimierung meiner Arbeitgebermarke?” - Jetzt reinhören oder zuschauen! Hier geht es zum Podcast und zum Video: https://bit.ly/3wFaBnd Podcast bei Apple: https://apple.co/2Udj04g Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/3xHKb5z   Links: Webseite - www.gaintalents.com/blog; www.gaintalents.com/podcast LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Ich bedanke mich nochmals recht herzlich bei meinen Podcast-Gästen. Nachfolgend habe ich die wichtigsten Inhalte und meine Key Learnings zu den Podcast-Folgen mit Sarah Böning (Head of Talent Acquisition bei der MHP Management- und IT-Beratung GmbH), Judith Juhnke (Breakthrough Coach & Speakerin für bewusste Manager & Führungskräfte) und mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) aus Juli 2021 zusammengefasst.  Zusätzlich gibt es in dieser Key Learnings Podcast-Folge auch wieder ein Special als Zugabe für alle Zuhörer. In dieser Folge gebe ich Tipps zur Durchführung von BewerberInnen-Interviews und zum idealen Ablauf und zur Bewertung dieser Gespräche.   Talente gewinnen („Wichtige Faktoren bei der Ausbildung im Recruiting ” mit Sarah Böning - Folgen #109 und #110) Was sind heute wichtige Faktoren bei der Ausbildung im Recruiting? Business-Sense: möglichst viel Know-how zum Business bzw. zu den Businessthemen der Geschäftsbereiche Gutes Netzwerken und “ewiges” Lernen Aktives Zuhören und Mitdenken - echtes Interesse an den Menschen im Bewerbungsprozess zeigen und die richtigen Fragen stellen Authentisch sein und als Persönlichkeit auftreten Wo sind hinsichtlich der Ausbildung heute die größten Herausforderungen im Recruiting? Recruitingprozesse und -systeme Zielgruppenanalysen und Ableitung der für das Recruiting notwendigen Maßnahmen und Methoden vom/von der “normalen Recruiter/-in” hin zu Process Ownern (Kompetenzträgern zu spezifischen Themen)   Talente entwickeln (“Neue Wege mit Emotional Leadership” mit Judith Juhnke - Folgen #111 und #112)  Was ist Emotional Leadership? Zentrale Fragen: wie kann ich Menschen richtig abholen, wie kann ich eine gute Verbindung aufbauen, wie können wir eine sehr gute Leistung erbringen? Kann ich mich selber gut führen und nehme ich wahr, wie es mir geht? Ausdrücken von dem was gerade “ist” (was nehme ich wahr, was sehe ich, was passiert gerade, etc.) Menschen bei Veränderungen im Unternehmen situativ “abholen” und “mitnehmen” (Ängste nehmen, Wertschätzung zeigen, etc.) Begeisterung, Transparenz und Klarheit schaffen Menschenzentrierter Führungsansatz   Talente entwickeln (“Ohne Ängste als Führungskraft agieren” – mit Thomas Dosch - Folgen #113 und #114) Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher ich aufsteige, desto tiefer kann ich fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen Positive Vision und Ziel definieren Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge)   #Recruiting #Personalgewinnung #Recruitingausbildung #Recruitinganforderungen  #Leadership #Emotionalleadership #Teamentwicklung #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Emotionalefuehrung #Emotionaleintelligenz #Gaintalentspodcast   Special: Mein Auftritt als Podcast-Gast bei Nadine Alles-Berberich in ihrem “Merk-würdig - Podcast” zum Thema: “Wie nutze ich die Candidate Journey zur Optimierung meiner Arbeitgebermarke?” - Jetzt reinhören oder zuschauen! Hier geht es zum Podcast und zum Video: https://bit.ly/3wFaBnd Podcast bei Apple: https://apple.co/2Udj04g Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/3xHKb5z   Links: Webseite - www.gaintalents.com/blog; www.gaintalents.com/podcast LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Ich bedanke mich nochmals recht herzlich bei meinen Podcast-Gästen. Nachfolgend habe ich die wichtigsten Inhalte und meine Key Learnings zu den Podcast-Folgen mit Sarah Böning (Head of Talent Acquisition bei der MHP Management- und IT-Beratung GmbH), Judith Juhnke (Breakthrough Coach & Speakerin für bewusste Manager & Führungskräfte) und mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) aus Juli 2021 zusammengefasst.  Zusätzlich gibt es in dieser Key Learnings Podcast-Folge auch wieder ein Special als Zugabe für alle Zuhörer. In dieser Folge gebe ich Tipps zur Durchführung von BewerberInnen-Interviews und zum idealen Ablauf und zur Bewertung dieser Gespräche.   Talente gewinnen („Wichtige Faktoren bei der Ausbildung im Recruiting ” mit Sarah Böning - Folgen #109 und #110) Was sind heute wichtige Faktoren bei der Ausbildung im Recruiting? Business-Sense: möglichst viel Know-how zum Business bzw. zu den Businessthemen der Geschäftsbereiche Gutes Netzwerken und “ewiges” Lernen Aktives Zuhören und Mitdenken - echtes Interesse an den Menschen im Bewerbungsprozess zeigen und die richtigen Fragen stellen Authentisch sein und als Persönlichkeit auftreten Wo sind hinsichtlich der Ausbildung heute die größten Herausforderungen im Recruiting? Recruitingprozesse und -systeme Zielgruppenanalysen und Ableitung der für das Recruiting notwendigen Maßnahmen und Methoden vom/von der “normalen Recruiter/-in” hin zu Process Ownern (Kompetenzträgern zu spezifischen Themen)   Talente entwickeln (“Neue Wege mit Emotional Leadership” mit Judith Juhnke - Folgen #111 und #112)  Was ist Emotional Leadership? Zentrale Fragen: wie kann ich Menschen richtig abholen, wie kann ich eine gute Verbindung aufbauen, wie können wir eine sehr gute Leistung erbringen? Kann ich mich selber gut führen und nehme ich wahr, wie es mir geht? Ausdrücken von dem was gerade “ist” (was nehme ich wahr, was sehe ich, was passiert gerade, etc.) Menschen bei Veränderungen im Unternehmen situativ “abholen” und “mitnehmen” (Ängste nehmen, Wertschätzung zeigen, etc.) Begeisterung, Transparenz und Klarheit schaffen Menschenzentrierter Führungsansatz   Talente entwickeln (“Ohne Ängste als Führungskraft agieren” – mit Thomas Dosch - Folgen #113 und #114) Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher ich aufsteige, desto tiefer kann ich fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen Positive Vision und Ziel definieren Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge)   #Recruiting #Personalgewinnung #Recruitingausbildung #Recruitinganforderungen  #Leadership #Emotionalleadership #Teamentwicklung #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Emotionalefuehrung #Emotionaleintelligenz #Gaintalentspodcast   Special: Mein Auftritt als Podcast-Gast bei Nadine Alles-Berberich in ihrem “Merk-würdig - Podcast” zum Thema: “Wie nutze ich die Candidate Journey zur Optimierung meiner Arbeitgebermarke?” - Jetzt reinhören oder zuschauen! Hier geht es zum Podcast und zum Video: https://bit.ly/3wFaBnd Podcast bei Apple: https://apple.co/2Udj04g Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/3xHKb5z   Links: Webseite - www.gaintalents.com/blog; www.gaintalents.com/podcast LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

In dieser Folge teile ich mit dir, warum wir alle ab und an in einem emotionalen Tief feststecken und welche Schritte dich dabei unterstützen können, dort wieder rauszufinden.

Thomas Dosch ist Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting. Dies ist bereits sein zweites Unternehmen. Zuvor gründete er eine Social Media Agentur, mit der er kleine und mittelständische Unternehmen in den Bereichen Online- und Social Media- Marketing unterstützt. In Trainings stellt er seine Erfahrung in der Ausbildung von über 1.100 Führungskräften zur Verfügung, um ihnen in ihrer Funktion als Vorgesetzte, Ausbilder oder Mentoren Handlungssicherheit zu vermitteln. So unterstützt er Unternehmen dabei, durch Prävention alte Muster aufzubrechen, um dadurch Ausbildungsmethoden dynamischer zu gestalten. Seine Kenntnisse aus über 10 Jahren Führungserfahrung, in verschiedenen Positionen gibt er weiter, um durch unkonventionelle Ansätze, unter dem Leitspruch: "Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit!", alle Mitglieder eines Unternehmens zu stärken. Die Umstrukturierung von Denkprozessen, das Verändern der Blickwinkel auf zielgerichtete Perspektiven und die Umstrukturierung von Zielorientierungen sind die prägenden Eigenschaften, die im Kern seines Denkens und der Wahrnehmung stehen.   Themen Mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) habe ich in den Podcastfolgen #113 und #114 über Ängste im Führungskräftebereich gesprochen. Für das tolle Gespräch und die guten Insights bedanke ich mich recht herzlich bei Thomas:  Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher man aufsteigt, desto höher kann man fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen? Positive Vision und Ziel definieren  Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge) Empfehlungen an Führungskräfte, um mit Ängsten besser umzugehen: Lebenslanges Lernen Offen sein für Neues (Chancendenken statt Problemdenken) Dankbarkeit (jeden Tag die Frage stellen: für was bin ich heute dankbar?)   #Leadership #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Gaintalentspodcast   Shownotes Links von Thomas Dosch: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/thomasdosch/ https://thomasdosch.com/impressum-und-mehr https://thomasdosch.com/du-bist-wertvoll   Shownotes Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com Podcast: www.gaintalents.com/podcast https://spoti.fi/3jeVslV https://apple.co/3gsguNl LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Thomas Dosch ist Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting. Dies ist bereits sein zweites Unternehmen. Zuvor gründete er eine Social Media Agentur, mit der er kleine und mittelständische Unternehmen in den Bereichen Online- und Social Media- Marketing unterstützt. In Trainings stellt er seine Erfahrung in der Ausbildung von über 1.100 Führungskräften zur Verfügung, um ihnen in ihrer Funktion als Vorgesetzte, Ausbilder oder Mentoren Handlungssicherheit zu vermitteln. So unterstützt er Unternehmen dabei, durch Prävention alte Muster aufzubrechen, um dadurch Ausbildungsmethoden dynamischer zu gestalten. Seine Kenntnisse aus über 10 Jahren Führungserfahrung, in verschiedenen Positionen gibt er weiter, um durch unkonventionelle Ansätze, unter dem Leitspruch: "Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit!", alle Mitglieder eines Unternehmens zu stärken. Die Umstrukturierung von Denkprozessen, das Verändern der Blickwinkel auf zielgerichtete Perspektiven und die Umstrukturierung von Zielorientierungen sind die prägenden Eigenschaften, die im Kern seines Denkens und der Wahrnehmung stehen.   Themen Mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) habe ich in den Podcastfolgen #113 und #114 über Ängste im Führungskräftebereich gesprochen. Für das tolle Gespräch und die guten Insights bedanke ich mich recht herzlich bei Thomas:  Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher man aufsteigt, desto höher kann man fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen? Positive Vision und Ziel definieren  Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge) Empfehlungen an Führungskräfte, um mit Ängsten besser umzugehen: Lebenslanges Lernen Offen sein für Neues (Chancendenken statt Problemdenken) Dankbarkeit (jeden Tag die Frage stellen: für was bin ich heute dankbar?)   #Leadership #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Gaintalentspodcast   Shownotes Links von Thomas Dosch: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/thomasdosch/ https://thomasdosch.com/impressum-und-mehr https://thomasdosch.com/du-bist-wertvoll   Shownotes Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com Podcast: www.gaintalents.com/podcast https://spoti.fi/3jeVslV https://apple.co/3gsguNl LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Thomas Dosch ist Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting. Dies ist bereits sein zweites Unternehmen. Zuvor gründete er eine Social Media Agentur, mit der er kleine und mittelständische Unternehmen in den Bereichen Online- und Social Media- Marketing unterstützt. In Trainings stellt er seine Erfahrung in der Ausbildung von über 1.100 Führungskräften zur Verfügung, um ihnen in ihrer Funktion als Vorgesetzte, Ausbilder oder Mentoren Handlungssicherheit zu vermitteln. So unterstützt er Unternehmen dabei, durch Prävention alte Muster aufzubrechen, um dadurch Ausbildungsmethoden dynamischer zu gestalten. Seine Kenntnisse aus über 10 Jahren Führungserfahrung, in verschiedenen Positionen gibt er weiter, um durch unkonventionelle Ansätze, unter dem Leitspruch: "Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit!", alle Mitglieder eines Unternehmens zu stärken. Die Umstrukturierung von Denkprozessen, das Verändern der Blickwinkel auf zielgerichtete Perspektiven und die Umstrukturierung von Zielorientierungen sind die prägenden Eigenschaften, die im Kern seines Denkens und der Wahrnehmung stehen.   Themen Mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) habe ich in den Podcastfolgen #113 und #114 über Ängste im Führungskräftebereich gesprochen. Für das tolle Gespräch und die guten Insights bedanke ich mich recht herzlich bei Thomas:  Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher man aufsteigt, desto höher kann man fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen? Positive Vision und Ziel definieren  Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge) Empfehlungen an Führungskräfte, um mit Ängsten besser umzugehen: Lebenslanges Lernen Offen sein für Neues (Chancendenken statt Problemdenken) Dankbarkeit (jeden Tag die Frage stellen: für was bin ich heute dankbar?)   #Leadership #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Gaintalentspodcast   Shownotes Links von Thomas Dosch: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/thomasdosch/ https://thomasdosch.com/impressum-und-mehr https://thomasdosch.com/du-bist-wertvoll   Shownotes Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com Podcast: www.gaintalents.com/podcast https://spoti.fi/3jeVslV https://apple.co/3gsguNl LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Thomas Dosch ist Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting. Dies ist bereits sein zweites Unternehmen. Zuvor gründete er eine Social Media Agentur, mit der er kleine und mittelständische Unternehmen in den Bereichen Online- und Social Media- Marketing unterstützt. In Trainings stellt er seine Erfahrung in der Ausbildung von über 1.100 Führungskräften zur Verfügung, um ihnen in ihrer Funktion als Vorgesetzte, Ausbilder oder Mentoren Handlungssicherheit zu vermitteln. So unterstützt er Unternehmen dabei, durch Prävention alte Muster aufzubrechen, um dadurch Ausbildungsmethoden dynamischer zu gestalten. Seine Kenntnisse aus über 10 Jahren Führungserfahrung, in verschiedenen Positionen gibt er weiter, um durch unkonventionelle Ansätze, unter dem Leitspruch: "Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit!", alle Mitglieder eines Unternehmens zu stärken. Die Umstrukturierung von Denkprozessen, das Verändern der Blickwinkel auf zielgerichtete Perspektiven und die Umstrukturierung von Zielorientierungen sind die prägenden Eigenschaften, die im Kern seines Denkens und der Wahrnehmung stehen.   Themen Mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) habe ich in den Podcastfolgen #113 und #114 über Ängste im Führungskräftebereich gesprochen. Für das tolle Gespräch und die guten Insights bedanke ich mich recht herzlich bei Thomas:  Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher man aufsteigt, desto höher kann man fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen? Positive Vision und Ziel definieren  Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge) Empfehlungen an Führungskräfte, um mit Ängsten besser umzugehen: Lebenslanges Lernen Offen sein für Neues (Chancendenken statt Problemdenken) Dankbarkeit (jeden Tag die Frage stellen: für was bin ich heute dankbar?)   #Leadership #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Gaintalentspodcast   Shownotes Links von Thomas Dosch: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/thomasdosch/ https://thomasdosch.com/impressum-und-mehr https://thomasdosch.com/du-bist-wertvoll   Shownotes Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com Podcast: www.gaintalents.com/podcast https://spoti.fi/3jeVslV https://apple.co/3gsguNl LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Thomas Dosch ist Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting. Dies ist bereits sein zweites Unternehmen. Zuvor gründete er eine Social Media Agentur, mit der er kleine und mittelständische Unternehmen in den Bereichen Online- und Social Media- Marketing unterstützt. In Trainings stellt er seine Erfahrung in der Ausbildung von über 1.100 Führungskräften zur Verfügung, um ihnen in ihrer Funktion als Vorgesetzte, Ausbilder oder Mentoren Handlungssicherheit zu vermitteln. So unterstützt er Unternehmen dabei, durch Prävention alte Muster aufzubrechen, um dadurch Ausbildungsmethoden dynamischer zu gestalten. Seine Kenntnisse aus über 10 Jahren Führungserfahrung, in verschiedenen Positionen gibt er weiter, um durch unkonventionelle Ansätze, unter dem Leitspruch: "Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit!", alle Mitglieder eines Unternehmens zu stärken. Die Umstrukturierung von Denkprozessen, das Verändern der Blickwinkel auf zielgerichtete Perspektiven und die Umstrukturierung von Zielorientierungen sind die prägenden Eigenschaften, die im Kern seines Denkens und der Wahrnehmung stehen.   Themen Mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) habe ich in den Podcastfolgen #113 und #114 über Ängste im Führungskräftebereich gesprochen. Für das tolle Gespräch und die guten Insights bedanke ich mich recht herzlich bei Thomas:  Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher man aufsteigt, desto höher kann man fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen? Positive Vision und Ziel definieren  Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge) Empfehlungen an Führungskräfte, um mit Ängsten besser umzugehen: Lebenslanges Lernen Offen sein für Neues (Chancendenken statt Problemdenken) Dankbarkeit (jeden Tag die Frage stellen: für was bin ich heute dankbar?)   #Leadership #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Gaintalentspodcast   Shownotes Links von Thomas Dosch: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/thomasdosch/ https://thomasdosch.com/impressum-und-mehr https://thomasdosch.com/du-bist-wertvoll   Shownotes Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com Podcast: www.gaintalents.com/podcast https://spoti.fi/3jeVslV https://apple.co/3gsguNl LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Thomas Dosch ist Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting. Dies ist bereits sein zweites Unternehmen. Zuvor gründete er eine Social Media Agentur, mit der er kleine und mittelständische Unternehmen in den Bereichen Online- und Social Media- Marketing unterstützt. In Trainings stellt er seine Erfahrung in der Ausbildung von über 1.100 Führungskräften zur Verfügung, um ihnen in ihrer Funktion als Vorgesetzte, Ausbilder oder Mentoren Handlungssicherheit zu vermitteln. So unterstützt er Unternehmen dabei, durch Prävention alte Muster aufzubrechen, um dadurch Ausbildungsmethoden dynamischer zu gestalten. Seine Kenntnisse aus über 10 Jahren Führungserfahrung, in verschiedenen Positionen gibt er weiter, um durch unkonventionelle Ansätze, unter dem Leitspruch: "Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit!", alle Mitglieder eines Unternehmens zu stärken. Die Umstrukturierung von Denkprozessen, das Verändern der Blickwinkel auf zielgerichtete Perspektiven und die Umstrukturierung von Zielorientierungen sind die prägenden Eigenschaften, die im Kern seines Denkens und der Wahrnehmung stehen.   Themen Mit Thomas Dosch (Gründer und Inhaber von Thomas Dosch Consulting) habe ich in den Podcastfolgen #113 und #114 über Ängste im Führungskräftebereich gesprochen. Für das tolle Gespräch und die guten Insights bedanke ich mich recht herzlich bei Thomas:  Welche Ängste gibt es heute in Unternehmen bei Führungskräften? Versagensangst Angst vor Entscheidungen (Unsicherheit bei Entscheidungsfindung) Verlustangst (je höher man aufsteigt, desto höher kann man fallen…) Sinnverlust in Bezug auf die eigene Existenz (“Ruhestand droht”, Definition von “was wir sind” anstatt “wer wir sind”) Welche Ansätze gibt es, um diesen Ängsten zu begegnen? Positive Vision und Ziel definieren  Verstehen, wie Angst funktioniert Klarheit für sich selbst schaffen (Bewusstheit und Klarheit des eigenen Denkens) Agieren statt reagieren (Szenariotechniken) Wie können Ängste schnell abgebaut werden? Sport machen (“Dampf ablassen”) Erfolge aus der Vergangenheit betrachten (nicht nur die beruflichen, sondern auch die privaten Erfolge) Empfehlungen an Führungskräfte, um mit Ängsten besser umzugehen: Lebenslanges Lernen Offen sein für Neues (Chancendenken statt Problemdenken) Dankbarkeit (jeden Tag die Frage stellen: für was bin ich heute dankbar?)   #Leadership #Fuehrung #Fuehrungohneangst #Gaintalentspodcast   Shownotes Links von Thomas Dosch: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/thomasdosch/ https://thomasdosch.com/impressum-und-mehr https://thomasdosch.com/du-bist-wertvoll   Shownotes Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com Podcast: www.gaintalents.com/podcast https://spoti.fi/3jeVslV https://apple.co/3gsguNl LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

In dieser Folge erfährst du wie dich der backtohappiness-Ansatz in deiner Trauer unterstützen kann.

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich 5 Schritte mit dir, wie du dich wieder mit deinem Herzen verbinden kannst und die Mauer, um dein Herz ein Stückchen abbauen kannst. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge beantworte ich 5 Fragen aus der Community. Ich teile meine Impulse zu Fragen, wie: - Werde ich jemals wieder glücklich sein? - wie wird man die schlimmen Bilder der letzten Tage los? - Warum behandelt mich mein Umfeld wie ein rohes Ei und wie kann ich damit umgehen? - Wie begleitet man Sterbende? und - Wie gehe ich mit Schuldgefühlen am besten um? Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge möchte ich ein Interview mit dir teilen, dass ich vor mehr als einem Jahr aufgenommen habe und damals auf meinem Youtube-Kanal veröffentlicht habe. Hier kannst du das Interview auch als Video ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=KTXBIR8OZ00 Zu Gast ist die wundervolle Jennifer Otte. Jennifer ist Trauerbegleiterin für junge Erwachsene und Aktivistin für das Leben und den Tod. Sie hat im Alter von 6 Jahren ihre Mutter verloren und 10 Jahre später ihren Vater. Aus ihrer Erfahrung heraus, ist in ihr der Wunsch entstanden, andere junge Erwachsene in ihrer Trauer zu unterstützen. Jennifer leistet eine ganz wunderbare Arbeit und bietet viele, tolle Möglichkeiten für junge Erwachsene an, mit ihrer Trauer in Kontakt zu kommen und ihr Raum zu geben. So hat sie ein Affirmationskartenset für Trauernde entwickelt und herausgebracht, bietet Kreativworkshops und Gruppenprogramme für Trauernde an und spricht in ihrem Podcast „Zwischen Trauer und Leben“ über alle Themen rund um den Tod und das Leben. Du findest alle Informationen zu Jennifers Arbeit auf ihrer Website unter https://www.jenniferotte.de/ und auf ihrem Insta-Profil: @jennifer_otte_ Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (@backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Schreibe mich gerne an, wenn du ein Journal bestellen möchtest. Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: @backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. Diese Folge geht sehr tief und kann dich eventuell auch triggern. Ich glaube aber daran, dass wir und unsere Erfahrungen kein Zufall sind, sondern, dass wir vor diesem menschlichen Leben bewusst gewählt haben, welche Gefühle wir erfahren und spüren möchte und das Leben uns deshalb Erfahrungen schenkt, die uns diese Gefühle spüren lässt. Öffne dich einmal für ein paar Minuten für diesen Gedanken und tauche in die Folge ein und schau, was sie mit dir macht und in dir auslöst, um so deinem ganz persönlichen Seelenplan mehr und mehr auf die Schliche zu kommen. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. Häufig sehnen wir uns in der Trauer nach unserem alten Leben und unserem alten Ich. Wir wollen einfach, dass es wieder so ist, wie früher als unser geliebter Mensch noch da war. Aber die Wahrheit ist, dass es nicht mehr so wird, wie früher, weil sich dein Leben einfach verändert hat durch die Erfahrung, die du gemacht hast. In der heutigen Episode teile ich darum 5 Schritte mit dir, die dich dabei unterstützen, neu zu dir zu finden und dir klarzumachen, welches Leben du in Zukunft leben möchtest. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge ist die liebe Alice Geschwind zu Gast. Alice erzählt von dem Verlust ihres geliebten Familienhundes. Sie berichtet, wie sie mit dem Verlust umgegangen ist und wie ihr verstorbener Hund jetzt immer noch ganz nahe bei ihr ist. Du erfährst in dieser Folge: • wie Du mit Deiner Trauer um ein geliebtes Haustier umgehen kannst. • wie Dein verstorbenes Haustier als Krafttier immer bei dir bleibt. • was Dankbarkeit im Trauerprozess verändert. • warum das Leben immer für uns ist. Durch den Trauerprozess hat Alice ihr Herzensprojekt entwickelt: Die Herzensbox! Die Herzensbox ist die von Alice entwickelte Starterbox für mehr tägliche Selbstliebe. Die Herzensbox ist die Eintrittskarte für ein glückliches und erfülltes Leben. Du findest Alice und die Herzensbox auf Instagram unter: alice_geschwind und über ihre Website und den Online Shop: www.herzensbox.de Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), dein Feedback zu der Folge. Alle Informationen zum Meditations-Mentoring für Trauernde findest du hier: https://www.backtohappiness.de/meditationsmentoring/ Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/angebote/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir ein kraftvolles Tool, dass dich dabei unterstützt, deiner Trauer Raum zu geben und dich wieder positiv auf die Zukunft auszurichten. Häufig spüren wir irgendwann im Laufe unserer Trauer den Wunsch danach uns wieder besser zu fühlen, aber wir wissen nicht, wie wir das angehen sollen. Das Trauerboard unterstützt dich dabei, dir klar darüber zu werden, was du dir wieder mehr in deinem Leben wünschst und hilft dir dabei, in die Umsetzung zu kommen. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), dein Feedback zu der Folge. Alle Informationen zum Meditations-Mentoring für Trauernde findest du hier: https://www.backtohappiness.de/meditationsmentoring/ Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/angebote/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir die 10 Gebote der Trauer von einem meiner absoluten Lieblingsautoren Jorge Bucay. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. Diese Folge dient als kleiner Weckruf für uns alle. Im Trubel unseres Alltags passiert es nur zu schnell, dass wir uns selbst vergessen und wie auf Autopilot durch unser Leben rennen. Aber die Wahrheit ist, wir werden sterben. Du wirst sterben! Indem wir uns dies immer mal wieder vor Augen führen, bringen wir unser Leben auf eine neue Ebene des Bewusstseins und fangen an, endlich nach den Wünschen unseres Herzens zu leben. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum eine Morgenroutine in besonders schwierigen Lebenslagen, wie beispielsweise der Trauer unglaublich hilfreich sein kann und ich teile Ideen und Impulse dazu, wie eine Morgenroutine aussehen kann, so dass du dir deine ganze persönliche Routine für den Start in den Tag zusammenstellen kannst. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es um In dieser Folge teile ich einen anderen Blickwinkel auf den Tod mit dir. Ich gehe mit dir auf die folgenden Fragen ein: - Was wäre, wenn wir den Tod aus den dunklen Horrorecke rausholen würden? - Was wäre, wenn wir den Tod als Berater in unser Leben integrieren würden? - Welche Auswirkungen hätte es auf unser Leben, wenn wir mit dem Tod auf unseren Schultern Entscheidungen treffen würden? Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge gehe ich mit dir der Frage auf den Grund, ob du wirklich schon entschieden hast, die Trauer gehen zu lassen. Ich teile mit dir - wie du herausfindest, ob du die Trauer bereits gehen lassen möchtest. - was du tun kannst, wenn du merkst, dass du noch mit der Trauer sein möchtest und - was du tun kannst, um die Trauer wirklich gehen zu lassen. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es um den gesellschaftlichen und moralischen Druck, den wir oft in unserer Trauer verspüren. Ich teile mit dir: - wo meiner Erfahrung nach der Ursprung für diesen Druck liegt - wie du damit umgehen kannst und - wie du für dich deinen ganz individuellen Weg der Trauer findest Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge möchte ich einmal aus einem anderen Blickwinkel auf die besonders schwierigen Situationen im Leben schauen und teile mit dir: - Warum in jedem Schicksalsschlag auch eine Chance liegt. -Welche Fragen dich dabei unterstützen können, dich wieder mehr mit dir und deiner inneren Wahrheit zu verbinden und - Welches Geschenk für mich im Tod meines Vaters verborgen lag. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge gehe ich auf die 4 Phasen der Trauer nach Verena Kast ein. Du erfährst in dieser Folge: - Welche Phasen es im Laufe eines Trauerprozesses gibt und woran du erkennen kannst, wo du gerade in diesem Prozess stehst. - Was du in den jeweiligen Phasen tun kannst, um deiner Trauer Raum zu geben. - Wie du erkennst, ob du in einer Phase steckengeblieben bist und wie du dann wieder rauskommst. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Noch viele weitere Details zu den Phasen der Trauer findest du in dem Buch "Sich einlassen und loslassen" von Verena Kast: https://www.amazon.de/Sich-einlassen-loslassen-Lebensm%C3%B6glichkeiten-Trennung/dp/3451048884 Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge ist die wunderbare Annelies Gumpold zu Gast zum Inspirationsgespräch. Annelies ist spirituelle Coach und kann über Energiearbeit Kontakt mit der Seelenebene aufbauen. Sie hat dadurch eine unglaublich spannende Sicht auf das Leben und das Sterben und schon viele Menschen mit energetischer Sterbebegleitung auf ihrer letzten Reise begleitet und auch offene Themen/Fragen zwischen Verstorbenen und Angehörigen vermittelt. Lass dich unbedingt ein auf diese andere Sicht auf den Tod und all seine Facetten. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (@backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Du findest auch Annelies auf Instagram unter: @anneliesgumpold und @spiritual_life_balance Und auf ihren Webseiten findest du weitere Informationen zu ihr und ihrer Arbeit: www.spiritual-life-balance.com www.kathana.it Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: @backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir meine Strategien, um mich aus negativen Gedankenspiralen zu befreien und meinen Fokus auf die Gedanken zu richten, die ich mehr in mein Leben ziehen möchte. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es darum, wie sich unsere Trauer auf unsere Beziehung auswirken kann und was du tun kannst, wenn du merkst, dass sich deine Beziehung, aufgrund der Trauer verändert hat. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge wartet wieder eine ganz schöne Meditation auf dich. Wir bauen in der Meditation deinen persönlichen Lichtkreis um dich herum, der dich in herausfordernden Situationen unterstützt und dir Sicherheit bietet. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge wartet ein wunderschönes Interview mit der lieben Stella Reichmann von Kinder trauern bunter auf dich. Stella hilft trauernden Müttern und Kindern, kreative Erinnerungen zu schaffen, um die Trauer ins Leben zu integrieren und wieder glücklicher zu sein. Bei ihr ist Trauer bunt und fantasievoll. Ihr Buch, Arbeitsbuch, Ebook und Hörbuch und eine auf dich zugeschnittene Begleitung bekommst du hier: www.kinder-trauern-bunter.de Folge ihr auch auf Instagram unter @kinder.trauern.bunter oder auf Facebook:  https://www.facebook.com/stadtlangen  bei "Kinder trauern bunter" Auf ihrer Webseite kannst du ihre Illustrationen und Gemälde betrachten: www.sternenriesin.de   Falls du Fragen zur künstlerischen Trauerbegleitung hast, wende dich per Mail an Stella:  info@kinder-trauern-bunter.de Du wirst staunen, was alles möglich ist. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (@backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Die Öffnung von Theatern soll an bestimmte Inzidenzwerte gekoppelt werden. Das hält Intendant Hasko Weber für falsch. Besser sei ein Bündel an Maßnahmen und dann eine Öffnung in allen Bereichen. Ansonsten drohe ein Sinnverlust. Hasko Weber im Gespräch mit Vladimir Balzer www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es darum, wie du das Aufblühen des Frühlings und der den damit verbundenen Neuanfang für deine Trauer nutzen kannst und welche Tools dir gerade in dieser Zeit besonders gut tun können. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es um den häufig genannten Rat, den verstorbenen Menschen loszulassen, um dadurch wieder unbeschwerter durchs Leben gehen zu können. Ich teile mit dir, warum du meiner Meinung nach niemanden loslassen musst und welche andere Perspektive dich dabei unterstützen kann, dich dem Leben wieder zuzuwenden. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Verlustängste und mit welchen Strategien und Wegen ich aus ihr rausfinde. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), dein Feedback zu der Folge. Alle Informationen zum Meditations-Mentoring für Trauernde findest du hier: https://www.backtohappiness.de/meditationsmentoring/ Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/angebote/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge interviewe ich Jasmin, die schon sehr früh mit dem Tod einer lieben Freundin konfrontiert wurde. Jasmin teilt in dem Interview mit uns, wie sie mit der Trauer um ihre Freundin umgegangen ist und was sich dadurch in ihrem Leben und ihren Beziehungen verändert hat. Herausgekommen ist ein ganz tolles, inspirierendes Gespräch, das Mut macht und uns vor Augen führt, wie wir unsere Lieben in unserem Leben weiterleben lassen können. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), dein Feedback zu der Folge. Wenn du mit Jasmin in Kontakt treten möchtest, findest du sie bei Instagram unter jasmiinees. Sie freut sich auf deine Nachricht. Alle Informationen zum Meditations-Mentoring für Trauernde findest du hier: https://www.backtohappiness.de/meditationsmentoring/ Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/angebote/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir, inwiefern die Meditation ein ganz kraftvolles Instrument der aktiven Trauerarbeit sein kann und mit welchen kleinen Schritten du in deinem eigenen Tempo mit dem Meditieren beginnen kannst. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), dein Feedback zu der Folge. Alle Informationen zum Meditations-Mentoring für Trauernde findest du hier: https://www.backtohappiness.de/meditationsmentoring/ Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/angebote/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In der heutigen Folge geht es um Selbstfürsorge in der Trauer. Ich teile mit dir 6 Punkte, die dich dabei unterstützen können, auch in der Trauer gut auf dich zu achten. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), dein Feedback zu der Folge. Alle Informationen zum Meditations-Mentoring für Trauernde findest du hier: https://www.backtohappiness.de/meditationsmentoring/ Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/angebote/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es darum wie du dein Jahr 2020 mit eine Meditation in Frieden abschließen kannst Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es darum, wie du du die Rauhnächte für deinen Trauerprozess nutzen kannst und am Ende wartet noch eine Meditation auf dich, die dich dabei unterstützt, dich mit deinen Herzenswünschen zu verbinden. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Du kannst im Dezember an meinem Gewinnspiel teilnehmen und eine 60-minütige backtohappiness.session mit mir und mein Trauerjournal (https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/) gewinnen. Geh dafür einfach in die Apple Podcast App, abonniere meinen Podcast dort und lass mir eine Bewertung da. Dann machst du einen Screenshot von deiner Bewertung und sendest ihn an vanessa@backtohappiness.de oder über Instagram an backtohappiness_coaching. Und schon bist du beim Gewinnspiel dabei! Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir 4 Tipps, die mich dabei unterstützt haben, mit meiner Trauer durch die Weihnachtszeit zu kommen. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Du kannst im Dezember an meinem Gewinnspiel teilnehmen und eine 60-minütige backtohappiness.session mit mir und mein Trauerjournal (https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/) gewinnen. Geh dafür einfach in die Apple Podcast App, abonniere meinen Podcast dort und lass mir eine Bewertung da. Dann machst du einen Screenshot von deiner Bewertung und sendest ihn an vanessa@backtohappiness.de oder über Instagram an backtohappiness_coaching. Und schon bist du beim Gewinnspiel dabei! Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge teile ich mit dir, meine eigene Erfahrung mit dem Verlust eines geliebten Menschens und meinen Weg durch die Trauer. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Du kannst im Dezember an meinem Gewinnspiel teilnehmen und eine 60-minütige backtohappiness.session mit mir und mein Trauerjournal (https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/) gewinnen. Geh dafür einfach in die Apple Podcast App, abonniere meinen Podcast dort und lass mir eine Bewertung da. Dann machst du einen Screenshot von deiner Bewertung und sendest ihn an vanessa@backtohappiness.de oder über Instagram an backtohappiness_coaching. Und schon bist du beim Gewinnspiel dabei! Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge erfährst du was dich in diesem Pocast erwartet. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Herzlich willkommen zur heutigen Folge von „Zurück in deine Kraft – Für einen bewussten & achtsamen Umgang mit Trauer und Verlust“. Ich freue mich sehr, dass du hier bist und dir damit Zeit für dich und dein Wohlbefinden schenkst. In dieser Folge geht es darum, dass jede Trauer individuell ist und ich teile ein paar Tipps mit dir, wie du dich von den Erwartungen deines Umfeldes in Bezug auf die Trauer lösen kannst. Ich wünsche dir viel Inspiration und ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback. Schreibe mir hierfür gerne in dem Post von heute auf Instagram (backtohappiness_coaching), was die Folge mit dir gemacht hat. Kennst du schon mein Trauerjournal, das dich 6 Monate in Form von täglichen Schreibimpulsen durch deine Trauer begleitet? Du kannst es hier bestellen: https://www.backtohappiness.de/trauerjournal/ Wenn du näher mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche gerne eine kostenlose backtohappiness.session und wir schauen, ob ich dich mit meiner Arbeit noch tiefgehender unterstützen kann: https://www.backtohappiness.de/coaching/ Und hier findest du noch mehr über mich: Meine Webseite: www.backtohappiness.de Instagram: backtohappiness_coaching Facebook: Backtohappiness Youtube: backtohappiness by Vanessa Rippegarten Freebie: Hol dir hier 9 Tipps, die mir aus meiner Trauer herausgeholfen haben: www.backtohappiness.de Du bist nicht alleine in deiner Trauer! Alles Liebe, deine Vanessa

Kennen Sie das auch: Das Teammitglied, das nicht mehr will und kann? Und trotzdem nicht kündigt, sondern bleibt? Innere Kündigung von Beschäftigten ist eine negative Arbeitshaltung durch Sinnverlust und drückt sich in purer Resignation aus. Es führt zur Minderleistung der Betroffenen und ist als deren Bewältigungsstrategie für vermeintliche Missstände sogar für andere im Unternehmen ansteckend. Die Ursachen und Signale für Innere Kündigung rechtzeitig zu erkennen ist eine Führungsaufgabe, ebenso wie das richtige Reagieren darauf. Innere Kündigung ist das unterschätzte Phänomen in der Unternehmensführung, machen Sie den Selbsttest, erkennen und handeln Sie rechtzeitig.

In seinem Langfilm-Debut setzt Claude Chabrol die Forderungen der Nouvelle Vague gleich einmal in die Tat um: er erzählt mit einer Mise en Scène direkt aus dem Baukasten der Theorien seines intellektuellen Ziehvaters André Bazin von dem Sinnverlust einer Existenz in der Provinz. Wir kehren mit dem Studenten François in dessen Heimatdorf zurück, in dem alles, was mal an seinem Platz war, nicht mehr zählt und der Untergang der dortigen Gemeinschaft stetig voranschreitet. Es gibt kaum Arbeit, Paris ist genau so weit weg wie fließend Wasser oder Strom, die Gebäude verfallen genauso wie die verstetigten Normen, die ein Zusammenleben ermöglichen. Da ist die minderjährige Dorfschönheit nur noch über Sex in der Lage, für sich Bestätigung zu finden, der Pfarrer alleine mit sechs älteren Damen in der zugigen Kirche. Und auch die Arbeit ist rar, sodass selbst Serge, der Schönste und Klügste aus François‘ Klasse, nur noch LKW-Fahrer ist, ein sehr passender Job für jemanden mit schwerer Alkoholabhängigkeit. Was wie ein Abgesang auf die arme Provinz aus dem modernen Paris wirken könnte, ist ebenso eine Konfrontation für den Zuschauer und Filmemacher, dem Intellektuellen aus dem Zentrum des Landes, der sich als moralische Instanz betrachtet. Stilistisch ist der Film gerade in seiner Zeit atemberaubend und revolutionär: die Kamera wird zum Akteur, die auf das Schauspiel zu reagieren scheint, deren Schwarz-Weiß-Bild im alten 4:3-Format niemals auf Perfektion der Ausleuchtung und geschmackvolle Cadrage setzt, dafür aber klug das eigene Wissen über die Kinogeschichte einwebt - so wird der Film unmittelbar, direkt und dennoch emotional mitreißend.

Wie sind wir bloß in das Hamsterrad geraten? Und wie kommen wir wieder heraus? Im November 2016 habe ich einen 45-minütigen Vortrag im artop-Institut in Berlin gehalten zum Thema Heraus aus dem Hamsterrad Über Psycho-Ökologie und Sinn-Orientierung im Zeitalter des Narzissmus. Sie können ihn >>>hier online nachhören. Hier der Vortrag als Text: Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen, habt ihr eigentlich genug Zeit? Habt ihr im Laufe eines Tages, im Laufe einer Woche oder eines Monats genug Zeit für Muße? Habt ihr Zeit auch einmal nichts zu tun? Habt ihr Zeit genug, um bei etwas oder mit jemandem zu verweilen? Habt ihr Zeit genug um euch wirklich entspannen zu können? Zeit zur Regeneration? Mit eurer Familie, euren Partnern, euren Kindern? Zeit genug für eure und mit euren Freunden? Oder steht ihr unter Zeitdruck? Würdet ihr sagen, dass der Zeitdruck in den letzten Jahren eher zugenommen oder eher abgenommen hat? Fühlt ihr euch unter Leistungsdruck? Erlebt ihr Termindruck? Kennt Ihr Konkurrenzdruck? Leidet Ihr unter Bürokratiestress? Ausgehend von zeitkritischen Autoren wie Rahel Jaeggi, Byung-Chul Han, Alex Honneth und Hartmut Rosa möchte ich euch folgende Thesen vorstellen: Im Neoliberalismus, also einem globalisierten, digitalisierten und medialisierten Marktfundamentalismus werden Gefühle, Bedürfnisse und soziale Beziehungen mehr und mehr in Bewertungs- und Verwertungsprozesse einbezogen und damit wie Waren behandelt, also verdinglicht. Die neoliberale Gesellschaft fördert und prägt bestimmte, als „postmodern“ bezeichnete psychische Störungen der Selbststruktur. Daher ist eine intersubjektive Form der Beziehungsgestaltung im Kontext psychischer Dienstleistungen wie Psychotherapie oder Coaching besonders hilfreich. Gemeint ist eine Art, sich auf den Klienten zu beziehen, die aus einem Sich-Einlassen und Sich-Berühren-Lassen im Rahmen der professionellen Grenzen als Kern der Beziehung zum Klienten besteht. Das ist nicht im Sinne einer rezeptartig vorgebbaren und schematisch reproduzierbaren Technik zu verstehen, sondern als grundlegende Einstellung, als Werthaltung, als Berufsethik. Nachdem ich diese Thesen formuliert hatte, habe ich mich gefragt: Ist das nicht eventuell banal? Werdet ihr nicht sagen: Das ist doch klar, was glaubst du denn, was wir tagtäglich sowieso machen? Ich denke, dass das stimmt, aber auch nicht stimmt. Eine intersubjektive, dialogische, personzentrierte Haltung einzunehmen beziehungsweise sich immer wieder darum zu bemühen ist so etwas wie die Wertschätzung des Friedens, der Demokratie, der Menschenwürde, der Gleichberechtigung, der Inklusion oder der sozialen Gerechtigkeit. Jeder vernünftig (also nicht rechtspopulistisch) denkende Mensch würde all das für selbstverständlich halten. Es scheint gar nicht der Rede wert zu sein, sich damit zu beschäftigen. Dennoch ist die konkrete Umsetzung humanistischer Werte im täglichen Leben und besonders in der Arbeit mit Menschen gerade in Zeiten des weltweiten Wiedererstarkens antipluralistischer und aggressiv-autoritärer Orientierungen notwendiger denn je, aber in der Praxis manchmal eine recht diffizile Angelegenheit. Die Grundfrage, um die es hier geht, ist: Wie sehe ich den Menschen, hier speziell den Klienten, mich selbst mit ihm und das was zwischen uns geschieht? In den letzten Jahren hat sich vor allem an den Hochschulen ein Verständnis von Psychologie als Naturwissenschaft etabliert. Naturwissenschaftlich betrachtet ist der Mensch ein Objekt wissenschaftlicher Forschung wie jedes andere. Daraus resultieren in der Anwendung bestimmte generalisierbare und rezeptartig anwendbare Transformationstechniken. Der Mensch erscheint dann entweder als Blackbox, die auf einen Input mit einem statistisch vorhersagbaren Output reagiert, oder als biologischer Computer im Schädel, der durch seine Schaltkreise determiniert ist, als Ergebnis unbewusster Triebschicksale und Abwehrprozesse oder unentrinnbar eingesponnen in ein Netz systemischer Wechselwirkungen. In einer solchen Sichtweise wird der Psychotherapeut oder Coach zu einem Transformationsexperten mit der Aufgabe, vor dem Hintergrund umfassenden Fachwissens mithilfe empirisch validierten Interventionen dem Klienten aus seinem Leiden heraus und in ein zufriedenes Leben hinein zu verhelfen, und das bedeutet auch, ihn leistungsfähiger zu machen. Zweifellos ist der Mensch auch ein materielles Wesen mit beschreibbaren Hirnprozessen, biologischen Trieben, auf vielfältige Weise Konditionierungen unterworfen und in dynamische Beziehungssystem eingebunden. Die Frage, die sich aus einer humanistisch-existenziellen Perspektive stellt ist: Ist der Mensch als Mensch vielleicht mehr als all das? Ist der Mensch nicht mehr als ein Tier? Was genau unterscheidet uns eigentlich von den Tieren, und welche Folgen hat das in Psychotherapie und Beratung? Der Mensch kann und muss naturwissenschaftlich untersucht werden. Ohne diese Perspektive gäbe es kein Insulin, kein MRT und keine Kontaktlinsen. Wenn ich aber als Psychotherapeut oder Coach den Menschen ausschließlich als Objekt, zugespitzt ausgedrückt als Ding unter Dingen entgegentrete, aus der Perspektive eines unabhängigen Beobachters und Technikers, beraubte ich ihn dann nicht seiner Würde als Person, und damit auch mich selbst? Und was genau wäre dazu – praktisch gesehen – die Alternative? Wir können zwei Grundformen menschlicher Beziehungen unterscheiden: geschäftliche Beziehungen und persönliche Beziehungen. Wie wir alle wissen, wird es immer schwierig, wenn diese beiden Ebenen vermischt werden, aber genau das geschieht in der Psychotherapie und in etwas anderer Form und Umfang wohl auch beim Coaching, in der Supervision, in der Personal- und Organisationsentwicklung. Eine geschäftliche Beziehung habe ich zum Beispiel zu einer Verkäuferin beim Bäcker, wenn ich dort Brötchen kaufen will. Ich bin vielleicht höflich und freundlich, aber als Person, als Mensch bleibt mir die Verkäuferin ebenso fremd wie ich ihr. Wir haben das, was der jüdische Religionsphilosoph Martin Buber als eine Ich-Es-Beziehung bezeichnet hat. Wir begegnen uns nicht persönlich, sondern funktional – in diesem Fall als Verkäuferin und Kunde. In manchen Kontexten ist das unvermeidlich und oft auch angemessen. Eine persönliche Beziehung habe ich dagegen zum Beispiel zu einem Freund. Er ist mir wichtig, er liegt mir am Herzen und ich ihm. Wir begegnen uns und beziehen uns aufeinander als Menschen, als Personen. Wir vertrauen uns einander an. Wir tauschen uns persönlich aus und setzen uns miteinander auseinander über uns und über das, was uns beschäftigt und bewegt. Buber hat das eine Ich-Du-Beziehung genannt. In der Psychotherapie, so wie ich sie verstehe und praktiziere, und möglicherweise auch im Coaching, handelt es sich um eine Mischform zwischen beiden, ich bezeichne das als „professionelle Intersubjektivität“. Psychotherapeut oder Coach und Patient oder Klient haben miteinander zweifellos eine professionelle Auftragsbeziehung und ein juristisches Vertragsverhältnis über eine bezahlte Dienstleistung. Wenn dieser Aspekt jedoch verabsolutieren wird, wenn beide sich ausschließlich oder überwiegend als bloße Geschäftspartner sehen und behandeln, und das was zwischen ihnen passiert als rein sachliche, zweckorientierte Unternehmung betrachten, dann wird Psychotherapie und Coaching zur bloßen Psychotechnik und des Menschlichen entkleidet zu einer dinglichen, entfremdeten Angelegenheit, zu einem bloßen Geschäft. Wenn dagegen die Beteiligten vergessen oder vergessen wollen, dass sie sich zur Erfüllung eines professionellen Auftrags treffen, für den der eine den anderen beauftragt hat und für dessen Bezahlung er sorgt, dann verwandelt sich Psychotherapie und vielleicht manchmal auch Coaching in einen Beziehungsersatz oder in eine privaten Beziehung mit den bekannten, oft tragischen Folgen. Ich bin nun schon seit tatsächlich 33 Jahren als Psychotherapeut tätig und erkenne in dieser und ähnlichen Berufsgruppen in den letzten Jahrzehnten einen deutlichen Trend in Richtung Professionalisierung. Das ist gut, weil vieles von dem, was in den wilden 1960er bis `80er Jahren im Bereich der Seelenarbeit ausprobiert wurde, wohl mehr geschadet als genutzt hat. Professionalisierung war und ist notwendig und außerdem unvermeidbar. Aber – meiner Meinung nach kommt heute bei Seelenarbeitern der Mensch als Subjekt und die Beziehung als Intersubjektivität, also das humanistische Element oft zu kurz. Ich beobachte das insbesondere bei den nachwachsenden, jungen Psychotherapeutinnen und -therapeuten, die die Universität nach dem Bologna-Prozess durchlaufen haben, der jede kritische Auseinandersetzung mit den Inhalten und mit sich selbst in einer Flut von Prüfungen erstickt, und die als Psychotherapeuten nur die Alternative zwischen zwei Richtlinienverfahren kennen. Sie lernen, Menschen in Diagnosen oder Typologien einzusortieren und sich an Handbuchwissen und Behandlungsleitlinien zu orientieren, was wie zu verstehen ist und wann welche Interventionen erforderlich sind. Auf diese Weise wird die Beziehung zum Klienten etwas ganz oder überwiegend Zielorientiertes. Dass der Therapeut oder Coach vom Klienten unweigerlich auf einer persönlichen, emotionalen Ebene berührt, ja manchmal tief bewegt oder gar erschüttert wird, kommt dann zu kurz. Und dass auch der Therapeut oder Coach nicht nur eine Art käuflicher Heilungs- oder Orientierungswerkzeugkasten ist, sondern auch und gerade durch die Art, wer und wie er als Mensch ist, wie er sich zeigt und wie er als Person wirkt, sich nachhaltig in die Seele des Klienten einprägt, kommt oft zu kurz. Ich möchte daher diesen Aspekt hier betonen, was die Erfordernisse, Errungenschaften und Qualitäten einer professionellen, angemessen abgegrenzten und methodisch fundierten Arbeit überhaupt nicht in Frage stellen soll. Als Psychotherapeut habe ich täglich Anteil an Schicksalen, Erfahrungen, Erlebensebenen, biografischen Umbrüchen und kreativen Intuitionen, die mich immer wieder komplett überraschen, und mit denen ich niemals gerechnet hätte. In der Zen-Tradition spricht man vom Anfängergeist, also einer Haltung, in der man versucht, sich jeder Situation so zu nähern, als ob man sie zum allerersten Mal erlebt. In mir hat sich im Laufe der Jahre eine recht umfangreiche Bibliothek aus konzeptuellem und technischem Wissen und professioneller Erfahrung angesammelt. Dennoch verblüffen mich jeden Tag Patienten mit Wendungen und Wandlungen, die in keinem Lehrbuch stehen, und die unmöglich geplant oder vorhergesehen werden können. Und ich selbst überrasche mich mit Einfällen und Interventionen, die ich nie zuvor gehabt habe. Genau das ist es, was diese Arbeit für mich immer wieder lebendig und befriedigend macht. Wenn wir Psychotherapie im Sinne von Irvin Yalom und Coaching im Sinne von Alfried Längle als existenziellen Dialog verstehen, dann sprechen wir nicht von einer Technik neben anderen Techniken. Es ist vielmehr eine Art der Bezugnahme auf den Anderen als Person, als Subjekt, wodurch professionelle Seelenarbeit zugleich menschliche Begegnung sein kann. Meiner Meinung nach ist das nicht nur eine ethische Frage im Sinne eines menschlichen Umgangs miteinander, sondern von größter Bedeutung auch für die Wirksamkeit dessen was wir tun, insbesondere, wenn wir es mit Fragen, Problemen oder Störungen zu tun haben, die durch Entfremdung, Verdinglichung, Funktionalisierung, Ausnutzung oder gar Benutzung von Menschen als Objekt entstanden sind oder zu tun haben. Mit einem Begriff von Heidegger gesprochen ist Verdinglichung grundsätzlich betrachtet ein Existenzial, also ein unvermeidlicher Aspekt menschlichen Lebens. Wir sind umgeben von Verdinglichungen des Seelischen und des Sozialen. Gefühle und Einstellungen, ökonomische und organisatorische Strukturen müssen zum Beispiel objektiv erforscht und begrifflich auf den Punkt gebracht werden. Wenn aber Gefühle von Wirtschaftspsychologen renditeorientiert „gemanagt“ werden, wenn Menschen in ihrer Selbstliebe nur noch von ihren Leistungen abhängig sind, wenn körperliche Attraktivität im Vergleich zu Bildschirmschönheiten als geschrumpft erlebt wird und durch Botox und Implantate aufgepäppelt werden muss, wenn Arbeitskräfte nur noch als Humankapital betrachtet werden und Sozialkontakte als bloß nützliche Connections, dann wird etwas Menschliches zu einem Ding mit einem Wert und einem Preis, also zum Objekt, zum Gegenstand, zur Ware. Zum Problem wird Entfremdung und Verdinglichung also immer dann, wenn sich in etwas zutiefst Persönliches, wie eine intime Partnerschaft, ein soziales Engagement oder ein empathisches Sich-Einstimmen mit einem Menschen eine Intention einschleicht, in der die andere Person und damit im Grunde auch man selbst als bloßes Objekt betrachtet und behandelt wird. In der existenziellen Sichtweise ist dagegen alles, was in der Psychotherapie oder beim Coaching geschieht, intersubjektiv. Das bedeutet, dass wir alles, was wir vom Patienten zu wissen glauben und alles wovon wir glauben, dass es in einem mechanischen Sinn funktioniert, zunächst zurückstellen (Edmund Husserl spricht hier vom Einklammern, von der „Epoché“) und uns fragen: Wer ist dieser ganz besondere Mensch? Was erlebt er genau in diesem Moment? Was sind seine ganz persönlichen Ängste und Wünsche? Was scheut er wie der Teufel das Weihwasser? Wie wirkt diese einzigartige Person anders auf mich und in mir anders als jeder andere Mensch? Was bewirkt er in meiner eigenen Seele? Wie wirke ich als Person auf ihn und in ihm? Was stellen wir zwischen uns her, und was erschaffen wir hier und jetzt miteinander? Auf diese Fragen gibt es keine abschließenden Antworten, aber aus ihnen kann eine kooperative Auseinandersetzung mit den Themen des Klienten entstehen, eine dialektische Bewegung, ein kreativer Dialog, in dem dann auch wieder theoretische Konzepte und erprobte Techniken eingesetzt werden können. Das dynamische Gleichgewicht zwischen unmittelbarem und gegenseitigen emotionalen Berühren und Bewegtwerden als Personen einerseits und der reflektierenden Distanz vor dem Hintergrund fundierten Fachwissens macht die Kunst jeder professionellen Arbeit mit dem Seelischen von Menschen aus. Wenn Menschen miteinander in Kontakt kommen, kommen sie unweigerlich dabei auch mit sich selbst in Kontakt und d.h. insbesondere mit ihren Gefühlen. Intersubjektive Beziehungen bestehen darin, dass jeder sich selbst mit dem anderen und den anderen in sich selbst spürt und erspürt. In der Psychotherapie sprechen wir heute von Emotionsfokussierung. Wir erleben den Kontakt mit Anderen im Kontakt mit uns selbst als emotionale Verbundenheit, als Resonanz, als Einschwingen und Mitschwingen mit vielerlei Ober- und Untertönen, die miteinander interagieren und pausenlos in Bewegung sind. Wir fühlen uns, wir fühlen mit dem anderen, wir fühlen uns ein, wir fühlen uns an, wir erfühlen und werden erfühlt – oder aber emotional verfehlt und als Mensch verkannt. Gefühle verbinden uns mit dem Körper, seinen Bedürfnissen und Grenzen. Unsere kreativen Intuitionen, aber auch unsere angst- und schamvollen Befürchtungen aufgrund von alten, zum Teil unbewussten Mustern werden uns gewahr als Gefühle. In der Arbeit mit dem Seelischen und dem Zwischenmenschlichen geht es immer um Gefühle. Was aber geschieht, wenn ein Mensch, Kind oder erwachsenen, unter dem Druck steht, seine Lebendigkeit, sein authentisches Erleben verleugnen, verdrehen oder unterdrücken zu müssen, um liebevolle Zuwendung oder Anerkennung zu erhalten? Mit einem Begriff des englischen Kinderpsychoanalytikers Donald Winnicott entsteht auf diese Weise durch Überanpassung ein falsches, also entfremdetes Selbst, eine Identifikation mit Normen und Vorstellungen, die dem eigenen Wesen nicht entsprechen. Eine in unserer Kultur verbreitete Form des falschen Selbst ist die narzisstische Persönlichkeit, die am differenziertesten von dem Psychoanalytiker Heinz Kohut untersucht wurde. Die Art, wie Narzissten nach außen auftreten, ihre Ichsucht, ihre Selbstverliebtheit und Image-Besessenheit kann als faszinierend oder als abstoßend empfunden werden und manchmal als beides zugleich. Ebenso empfindet man narzisstische Anteile in der eigenen Seele, die wohl niemandem, der sich ein wenig mit sich beschäftigt hat, fremd sind. Sie lösen bei anderen oft Neid und Verachtung zugleich aus. Daher wird der Begriff Narzissmus häufig als Schimpfwort, also im Grunde selbst aus einer narzisstischen Perspektive heraus gebraucht. Die zunehmende Förderung anpreisender Selbstausstellung und Eigenwerbung in Online-Profilen, WhatsApp-Selfies, in Casting-Shows und Bewerbungsgesprächen, in der Wahlwerbung und in sich wissenschaftlich nennenden Debatten führt dazu, dass derjenige, der besser blufft, sich mehr aufbrezelt, sich aufbläht oder den Gegner effektiver verbal niederwalzt, sozial nach oben steigt, während der Bedächtige, Reflektierte, der auch bereit ist, Einwände ernst zu nehmen, und sich eigenen Unsicherheiten zu stellen, oft im Getöse untergeht. Menschen mit aktivierter narzisstischer Dynamik sind süchtig nach Applaus, Bewunderung und Beifall. Sie scheuen partnerschaftliche emotionale Bindungen, leiden unter innerer Leere und diffusen Ängsten vor Kontrollverlust. Ihr Selbstbild und ihr Selbstwertgefühl ist abhängig von aufwertenden Rückmeldungen anderer. Bleiben diese aus, kollabiert ihr Selbstwertgefühl, und sie fühlen sich in ihrer schieren Berechtigung zur Existenz infrage gestellt. Ihre Abhängigkeit von endlosem Anhimmeln macht narzisstische Menschen zu Spiegel-Sklaven. Ihr Problem ist aber nicht eigentlich ihre Gier nach Aufwertung und ihre Angst vor Abwertung, sondern die Bewertung an sich: die Bewertung als Mensch, ihrer Erscheinung, ihrer Seele, ihres Körpers, ihrer Eigenschaften und Eigenheiten. Wenn persönliche Wirkung, Anziehungskraft, Ausstrahlung, Kommunikationsfähigkeit, Intelligenz oder Eloquenz „geratet“, also in ein skalierendes Mehr oder Weniger einsortiert werden, dann wird der Mensch zum bewerteten Ding, also verdinglicht, zur Ware, und er erlebt sich selbst als solche. Das kann einen Narzissten stark oder schwach machen, je nachdem, wie er ankommt. Daher ist seine emotionale Stabilität von seiner äußeren Performance abhängig, und durch Mangel an Erfolg jederzeit irritierbar. Die Tragik der narzisstischen Dynamik besteht in einer inneren Verdopplung zwischen Aufgeblasenenheit und Geschrumpftheit, mit Kohuts Begriffen zwischen Größenselbst und entwertetem Selbst. In dieser Verdopplung, die in der Psychoanalyse als Spaltung bezeichnet wird, erlebt ein narzisstischer Mensch auch seine Umwelt, die für ihn bevölkert ist mit überlegenen Gurus und Mäzenen, denen gegenüber er sich verkrötet, also minderwertig und unansehnlich fühlt und unterlegenem Fußvolk, auf das er hinabschaut, und das für ihn nur insofern interessant ist, als es ihn hofiert und bewundert. Narzisstische Menschen hat es schon immer gegeben. Aber durch den schleichend immer weiter um sich greifenden Druck in Richtung Bewertung und Selbstbewertung an Universitäten, Schulen und Kinderstuben sind narzisstische Muster heute derart verbreitet, dass wir sie meistens gar nicht mehr wahrnehmen, weshalb Christopher Lasch bereits 1979 von einem Zeitalter des Narzissmus sprach. Und für bestimmte Funktionsrollen in unserer Gesellschaft wie Popstar, Talkshowteilnehmer oder Wahlkämpfer sind narzisstische Selbstdarsteller sogar optimal angepasst. Ein gesunder Narzissmus im positiven Sinn, also ein liebevolles Verhältnis zu sich selbst und zu anderen, ein stabiles Selbstwertgefühl, intrinsische, also an Werten orientierte Motivationen, eine gute soziale Verwurzelung und ein respektvolles Verhältnis zu den eigenen Bedürfnissen und Grenzen sind zentrale Voraussetzungen psychischer Gesundheit und sozialer Kompetenz, auch und ganz besonders für Leitungskräfte sowie für Psychotherapeuten und Berater. Eine gewisse Power, Durchsetzungsfähigkeit, persönliche Präsenz und Standfestigkeit ist unabdingbar für Menschen in leitenden Positionen und auch für diejenigen, die sie und ihre Betriebe und Organisationen beraten. Die neoliberale Ökonomie und Sozialstruktur bringt jedoch Menschen hervor, deren Selbstwert ihnen alles bedeutet. Bei ihnen wird psychische Stabilität zu Pseudostabilität, Power zu Aufgedrehtheit, Präsenz zu Exhibitionismus und Verantwortungsübernahme zu Machtbesessenheit. Je mehr die Selbstwertregulation ins Pathologische abdriftet, umso mehr sehen wir Menschen, die mächtig und zerbrechlich zugleich und daher sehr krisenanfällig sind. Als Paradebeispiel einer – man kann es nicht anders sagen – pathologisch narzisstischen Dynamik sehen wir den rassistischen Horrorclown Donald Trump, der sich öffentlich an seiner vermeintlichen Großartigkeit berauscht und alles zu entwerten, ja zu vernichten bereit ist, was ihm fremd ist oder ihm im Wege steht. Daneben seine bloß papageienhaft mitagierende Model-Frau Melania, der Inbegriff einer Co-Narzisstin, deren einzige Funktion es ist, ihn, den blinden Autokraten, wie eine hübsche Krawattennadel zu schmücken und seine Dominanz hervorzuheben. Gefährlich wird der Narzisst dann, wenn sein Selbstwertgefühl nach endloser Aufblähung vielleicht schon durch einen Nadelstich platzt und er bereits nach einer nur gefühlten Kränkung seines Selbstwertgefühls zu gnadenloser Zerstörung übergeht. Diese Dynamik wird als maligner, d.h. bösartiger Narzissmus bezeichnet. Das ist die sozialpsychologische Definition einer globalen Gefahr, die gerade dabei ist, das noch-liberale Kern-Europa regelrecht zu umzingeln. Ein Mensch, der sich im positiven Sinn selbst liebt, respektiert auch seine Mitmenschen, seine Mitarbeiter, Untergebenen und Vorgesetzten, die Menschen die ihm nahestehen, seine Familie, seine Freunde und Nachbarn. Die Stabilität seines Selbstbewusstseins und die Sicherheit seines Auftretens gründet sich auf innere Ausgeglichenheit. Er hat es nicht nötig, „aufzutrumpen“, sondern er wirkt warmherzig. Er muss seine menschlichen Grenzen und Schwächen nicht verschleiern, selbst dann, wenn er manchmal deutliche Worte sagen oder klare Entscheidungen treffen muss. Die neoliberale Ökonomie und Politik hat für breite Schichten in den kapitalstarken Nationen, (teilweise entgegen ihrer eigenen Selbstwahrnehmung) jahrzehntelangen Frieden, ökonomische Sicherheit, soziale Freiheit und Möglichkeiten der Selbstverwirklichung geschaffen, die es in dieser relativen Breite in der Geschichte wohl noch nie gegeben hat. Allerdings basiert diese Stabilität auf einer weltweiten Blasenökonomie, die zwar nicht psychologisierend als Folge, aber durchaus als globalökonomische Entsprechung der narzisstischen Aufblähung ihrer Funktionsträger verstanden werden kann. Ob wir das sehen, wollen und gutheißen oder nicht, auch wir Psychotherapeuten, Berater, Coaches und Personal- und Organisationsentwickler sind unweigerlich auch Erfüllungsgehilfen der Schaffung und Verwertung von Humankapital, zugleich aber mögliche, und manchmal einzig erreichbare Rettungsinseln, Orte der Reflexion und möglicher Positionsfindung in den Strudeln der entfesselten Leistungsgesellschaft. Psychotherapie kann nicht nur störende Symptome wegräumen, um die Patienten wieder arbeitsfähig zu machen, sondern auch zur existenziellen Reflexion einladen: Wofür lebe ich eigentlich? Wo stehe ich in dieser Welt, und wofür stehe ich ein? Coaches und Personalentwickler können zur Humanisierung der Arbeitswelt beitragen und ein Stück mehr Menschlichkeit in die Betriebe bringen. Das können Beiträge zur Gestaltung einer menschenwürdigen Welt sein, auf die wir einmal mit begründetem Stolz zurückblicken können, wenn wir spüren, dass unsere Lebenszeit langsam abläuft. Die ungeahnten Möglichkeiten der Globalisierung, die in vergangenen Jahrhunderten noch nicht einmal den Reichsten und Mächtigsten zur Verfügung gestanden hätten, bringen als ihre Kehrseite ein Gefühl der Heimatlosigkeit mit sich. Wenn alles möglich ist – wer bin ich dann? Wo gehöre ich hin? Was ist richtig und sinnvoll für mich und was nicht? Das betrifft den Beruf, die sexuelle Orientierung, den Umgang mit persönlicher Nähe und Grenzen, den Ort an dem man lebt und die eigene Weltanschauung, die mehr und mehr zu einem beliebig auswechselbaren Konstrukt oder – als Gegenregulation –zu einem rigide abgeschotteten Gedankengefängnis wird. Als Produkt der Deregulierung, die Vermarktungsgesetze ungehindert in die Köpfe schon der Kinder träufelt, wird die Ausübung von äußerem Zwang um grenzenlose Leistungsbereitschaft zu bewirken mehr und mehr überflüssig, weil der dringende Wunsch verinnerlicht wird, mehr, besser und schneller zu sein als alle anderen (und damit zugleich mehr, besser und schneller als man selbst überhaupt sein kann). Den als Eigenmotivation verinnerlichten Leistungswahn als Schattenseite postmoderner Selbstverwirklichungsmöglichkeiten, der vermutlich in der Arbeit mit Führungskräften besonders häufig anzutreffen ist, hat Byung-Chul Han eindrücklich unter dem Begriff Selbstoptimierungszwang analysiert. Der Mangel an Muße, an Zeit zum Verweilen, zur Regeneration von Körper und Seele, im Grunde der Mangel an Zeit zu leben führt zu der drastischen Zunahme an Burnout-Symptomen und Erschöpfungsdepressionen, auf die die Statistiken der Krankenkassen hinweisen. Wie in der „Zeit“ vom letzten Mittwoch nachzulesen ist, sind laut einer repräsentativen Umfrage bereits ein Drittel aller Führungskräfte abhängig von schwer suchterzeugenden Schlafmitteln um überhaupt noch zur Ruhe kommen zu können. Tragischerweise trifft die Burnout-Erschöpfung, die Ermüdung aus Selbstüberforderung am ehesten die Leidenschaftlichen, die mit dem Herzen bei der Sache sind, die brennen für ihre Tätigkeit und daher die ersten sind, die aus Mangel an sozialem Rückhalt und an alltagspraktischer Regeneration ausbrennen und manchmal für immer verlöschen. Burnout und Erschöpfung kann nicht als rein individuelles Phänomen verstanden werden. Zunehmende Sparmaßnahmen, vor allem im Bildungs- und Sozialbereich, eine überbordende, immer sinnfreier werdende Bürokratie, die entgrenzte Datensammelwut und die papierenen Folterinstrumente der sogenannten Qualitätssicherung nehmen gerade den Begeisterten die Freude an ihrer Arbeit. Wer immer weniger einzusehen vermag, warum er einen Großteil seiner Arbeitszeit zur Selbstverwaltung und Selbstüberwachung verwenden muss, für den droht der Sinnverlust und damit ein Austrocknen seiner Motivation. Wenn die ersten Spuren von Zynismus gepaart mit Kraft- und Lustlosigkeit schon spürbar waren und dann eine Gratifikationskrise dazukommt, also das Gefühl: Wo bleibe ich hier eigentlich? Wer ist eigentlich mal für mich da? … dann schlägt der Burnout manchmal über Nacht zu, und die Frühverrentung aus psychischen Gründen ist nicht mehr weit. Was ein Mensch mit einer instabilen oder pseudo-rigiden Selbststruktur professionell braucht, ist einen Psychotherapeuten oder Berater, der sich in der Dialektik zwischen Empathie und Selbstempathie auf der einen Seite, kritischer und selbstkritischer Auseinandersetzung auf der anderen Seite konstruktiv zu bewegen vermag. Ein reines empathisches Bekräftigen einer teilweise deformierten Identität kann leicht dazu führen, gleichsam dem Affen Zucker zu geben, also selbstschädigende oder sozial destruktive Tendenzen zu stabilisieren oder gar zu verstärken. Eine zu früh oder zu penetrant angesetzte Auseinandersetzung oder Herausforderung einer leidvoll instabilen Selbststruktur dagegen kann zu einer Überforderung oder gar zu einem Kollaps der Selbstregulationsfähigkeiten des Klienten führen. Die produktive Handhabung der Dialektik zwischen Einfühlung und Auseinandersetzung macht den Kern eines konstruktiven psychotherapeutischen oder Coaching-Prozesses aus. In einem hermeneutischen, also verstehenden Prozess der Psychotherapie oder Beratung bemüht sich der Berater, sich auch in diejenigen Anteile und Ebenen des Erlebens oder Noch-Nicht-Erlebens des Klienten einzufühlen und hineinzudenken, die diesem selbst nur vage, indirekt, verzerrt oder in Form von Vermeidungen oder psychischen schwarzen Löchern bewusst sind. Er bietet ihm Begriffe und Metaphern an, die den Klienten anregen, Worte oder Symbole für Anteile und Motive zu finden, die zunächst noch sprachlos sind und daher manchmal blind agiert oder auch somatisiert werden. Der Therapeut oder Berater kann das nur leisten, indem er sich seiner eigenen Gefühlsreaktionen, Fantasien und Intuitionen in Resonanz mit dem Klienten gewahr ist, sie unablässig beachtet, auslotet, reflektiert, einordnet und nutzt. Dafür ist differenziertes Fachwissen unabdingbar. Letztlich aber kann nur ein einfühlendes und mitfühlendes Subjekt ein anderes Subjekt und die Beziehungen zwischen Subjekten verstehen. Alle Begriffe, alle Formulierungen und benannten Zusammenhänge sind immer nur vorläufig, in Bewegung und in sozialer und biografischer Veränderung. Der dialektische Gegenpol zum Verstehen ist die Auseinandersetzung mit dem Klienten, das kritische Sich-Reiben mit seinen Mustern und Themen, das oft mühsame gemeinsame Aufbereiten und Durchkauen seiner Fragen und das manchmal auch konfrontative und selbstkonfrontative Infragestellen von Anschauungen oder Werthaltungen, die zu Entwicklungsblockaden oder zur Aufrechterhaltung von psychischem Leid beitragen. Dieses Sich-Miteinander-Auseinandersetzen ist nicht leicht und nicht immer angenehm. Es wird daher gerne vermieden, durch nur-bestätigende Empathie oder bloßen Zuspruch ersetzt oder durch nur-technische Interventionen zu hantieren versucht. Dennoch bietet die intensive, von Mitgefühl und Unterstützungswillen getragene Bereitschaft zur Auseinandersetzung einzigartige Möglichkeiten zum Miteinander-Wachsen, sowohl im Therapie- und Beratungskontext als auch in persönlichen Beziehungen. In der Seelenarbeit dient Auseinandersetzung einzig und allein der Linderung des psychischen Leids des Klienten durch psychosoziales Wachstum. Zu diesem Zweck müssen sich Klient und Berater auch mit Überzeugungen und Einstellungen auseinandersetzen, die der Klient als Teil seines eigenen Wesens empfindet und die er daher zunächst instinktiv verteidigt. Diese Muster müssen wahrgenommen, gefühlt und verstanden, akzeptiert, verbalisiert und in ihrer Funktion anerkannt werden, um es dem Klienten überhaupt erst zu ermöglichen, sich von Ihnen bei Bedarf auch innerlich abzugrenzen, so dass er alten Verstrickungen nicht weiter blind folgen muss, sondern eine Wahlfreiheit gewinnt, indem er selbst definiert, wer er ist und wofür er steht und lebt. Das innere wie das äußere Andere, das Fremde, das Nicht-Wie-Ich erscheint uns in unser eigenen Seele, in persönlichen Beziehungen, am Arbeitsplatz und in der sozialen Welt als Grenze, als Angst, als Erstaunen und Herausforderung, als Sehnsucht und Begehren, als Freude und Überraschung. In der Auseinandersetzung mit innerem oder äußerem Zunächst-Fremden erkennen wir, dass wir manches verstehen und integrieren können, anderes anzuerkennen bereit sind oder akzeptieren müssen, manches trotz allem Bemühen nicht verstehen und einiges als inakzeptabel empfinden und uns daher davon distanzieren müssen. Eine humanistische, dialogische Grundhaltung ist leicht zu behaupten oder zu propagieren, sie aber in der alltäglichen Praxis tatsächlich zu praktizieren, ist eine spannende Herausforderung, an der man immer wieder auch kreativ scheitert, die daher unablässig reflektiert und weiterentwickelt werden kann und muss. Empathie, Selbstempathie und Auseinandersetzung können im Rahmen praktisch jeder psychotherapeutischen oder Coaching-Arbeitsweise realisiert – oder auch verfehlt werden und sind de facto immer mehr oder weniger präsent. Sie äußern sich in Themen, Inhalten und Interaktionen, aber auch nonverbal und subtil, in Form psychovegetativer Resonanzprozesse durch affektives Einschwingen oder emotionale Irritation und in der Fortentwicklung miteinander erzeugter dialogischer Narrative. Zusammenfassung: Vor dem Hintergrund eines zeitkritischen Verständnisses der psychischen Folgen des digitalisierten Neoliberalismus kann Psychotherapie und Coaching als eine Form der Mikropolitik verstanden werden, die unweigerlich mit Phänomenen der Entfremdung, Beschleunigung, Verdinglichung und des Selbstoptimierungszwangs konfrontiert ist, und durch die Förderung von Resonanz, Empathie, Selbstbestimmung und Anerkennung zur produktiven Auseinandersetzung mit den psychosozialen Verwerfungen der postmodernen Welt beitragen kann.   Es muss Gefühl und Subjekt in die Arbeit, dann ist das Leben voller Überraschungen! Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit.