Podcasts about sportverletzung

Plitsch Platsch, Gähn - wir haben ein neues Hobby: Früh aufstehen um Bahnen zu ziehen! Ganz ehrlich, keine Ahnung wie lange wir das durchhalten werden, aber gerade ist das DER SHIT. Hört rein, um zu erfahren wobei wir uns eine Sportverletzung zugezogen haben. Hier könnt ihr in unsere Briefkästen sliden: Mail: mitschmackespodcast@gmail.com Instagram: @linerschnitzel & @lea_dako

Aua! Die wahre Natur von Sportverletzungen. Ist es immer nur Pech? Was könnten andere Faktoren sein? In gewohnt unterhaltsamer Weise versuchen Ingo und Peter dem Unglück „Sportverletzung“ auf die Schliche zu kommen. Von der „Pech“- Regel bis hin zu persönlichen Anekdoten gibt es praktische Tipps für den Gesundheitsschutz von Sportbegeisterten. Und das tut nicht weh.

Wie entstehen Verspannungen, Schmerzen und Verletzungen? Wer Symptome googelt, landet schnell bei Hiobsbotschaften und körperlichen Schäden. Neue sportmedizinische Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Ursache und Lösung oft auf einer anderen Ebene liegen: in der Programmierung Deines Nervensystems. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Dr. Ralph Kürschner Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin und Chirotherapie am Orthozentrum HafenCity und dem angeschlossenen MotionLab. Er ist außerdem Mannschaftsarzt beim HTHC (Hockey Bundesliga), Turnierarzt der Euro Hockey League, Turnierarzt der Beach-Volleyball-WM, Turnierarzt des ATP Tennisturniers am Rothenbaum und medizinischer Beirat bei MarathonFitness. Warum leiden einige Menschen permanent unter Schmerzen, Verspannungen und Überlastungen, während andere — bei ähnlichem Lebensstil oder Training — davon verschont bleiben? Natürlich spielt die Genetik eine Rolle. Aber vielleicht keine so große, wie wir bisher dachten. Neue Erkenntnisse aus der sportmedizinischen Praxis deuten auf neurologische Ursachen hin. So können vergangene Schmerz- und Bewegungserfahrungen dazu führen, dass einzelne Muskeln in eine Art Tiefschlaf fallen und ihre stützende Mitarbeit einstellen. Die gute Nachricht ist: Dieser Prozess lässt sich umkehren. Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: marfit.de/478 Zeitmarken Das erste Highlight [05:07] Was hättest Du vor 10 Jahren gerne schon über Sportverletzungen gewusst? [06:32] Welche Rolle spielen die Faszien? [07:15] Sollte man mit Schmerzen trainieren – oder lieber pausieren [09:34] Gute vs. schlechte Schmerzen [15:38] Erklärungen für unerklärliche Symptome? [19:26] Kompensationsmuster: Wie Dein Körper sich zu schützen versucht, wenn Muskeln ihren Dienst einstellen. [28:25] Wie Mark chronische Schmerzen an der Achillessehne loswurde [33:10] Fehlgeleitete Schutzfunktionen Deines Körpers (und wie Du sie deaktivierst) [38:36] Praxisbeispiel: Fußballerkrankheit Schambeinentzündung. [44:09] Erlernte und evolutionäre bedingte Haltungsschäden. [49:42] Praktische Erfahrung vs. wissenschaftliche Evidenz [01:01:34] Fragen von Dranbleibern: Sind Chiropraktiker unseriös? [01:04:00] Training mit Bandscheibenvorfall? [01:07:07] Die häufigsten Verletzungsbilder bei Sportlern? [01:07:36] Wikinger vs. Amazonen [01:10:22] Krafttraining bei Knochenmarködem? [01:11:39] Krafttraining mit Arthrose [01:13:42] Kieser Training: gut oder schlecht? [01:16:01] 5 Minuten am Tag: Maximale Wirkung in Minimalzeit? [01:18:39] Buchempfehlung: Mehr zum Thema [01:22:59] Die ultimative Nachricht [01:24:35] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib's in die Kommentare. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________

Du leidest seit längerem an einer Sportverletzung? Muskuläre Verspannungen? Verklebte Faszien? Oder leidest an einem Bandscheibenvorfall und dein Arzt sagt, du sollst mit dem Sport aufhören? Wir haben eine Fachmann eingeladen, der einige Mythen ein für alle mal aufklärt. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast Twitter: https://www.twitter.com/sge_shaolin YouTube: https://www.youtube.com/@Kampfsportpodcast TikTok: https://tiktok.com/kamsport_podcast ...oder spendiert uns einen Kaffee: Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid! Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Du leidest seit längerem an einer Sportverletzung? Muskuläre Verspannungen? Verklebte Faszien? Oder leidest an einem Bandscheibenvorfall und dein Arzt sagt, du sollst mit dem Sport aufhören? Wir haben eine Fachmann eingeladen, der einige Mythen ein für alle mal aufklärt. Diese Folge wurde gesponsert von Upsters Energy!  Folge uns auf: Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcast Twitter: https://www.twitter.com/sge_shaolin YouTube: https://www.youtube.com/@Kampfsportpodcast TikTok: https://tiktok.com/kamsport_podcast ...oder spendiert uns einen Kaffee: Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle Aber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid! Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Ein Misstritt passiert schnell und ist ziemlich schmerzhaft. Mit diesen Tricks klingen die Schmerzen rasch ab und die Verletzung heilt optimal. Es ist eine häufige Sportverletzung, aber auch im Alltag beim Treppensteigen passiert's. Wenn der Fuss auf unebenem Untergrund aufgesetzt wird, befindet er sich in einer instabilen Position und kann leicht umknicken. Ein Misstritt tut im ersten Moment ziemlich weh, doch mit der richtigen Behandlung heilen die gezerrten Bänder oder das beschädigte Sprunggelenk oft gut. Wer den Fuss umgeknickt hat, sollte die sogenannte «PECH-Regel» anwenden: - Pause - Eis - Compression - Hochlagern. Diese Massnahmen lindern den Schmerz und reduzieren die Schwellung rasch. Ist der Fuss aber blau unterlaufen und stark geschwollen, ist zudem ein Arztbesuch angebracht. Eine Untersuchung zeigt dann, welche weiteren Massnahmen nötig sind. Operation ist meist überflüssig Darüber hinaus ist es wichtig, dass der Fuss in der richtigen Stellung heilt. In einer rechtwinkligen Position werden die Bänder entlastet und die gezerrten Fasern können gut zusammenwachsen. Dienlich ist dafür eine Bandage oder Schiene, die auch nachts getragen werden kann. Zudem wird bei gezerrten Bändern oft Physiotherapie verschrieben. Es hat sich gezeigt, dass diese genauso wirksam ist wie eine Operation. Gar bei chronischer Instabilität beim Sprunggelenk hilft Physiotherapie bei ungefähr der Hälfte der Fälle. Das Gute an der Pech-Situation: Wer gerne zu Fuss unterwegs ist, muss den Fuss zwar ruhigstellen, aber nicht pausieren. Das heisst: Der Fuss darf bei einer leichten Verstauchung bereits wenige Tage nach dem Unfall wieder belastet werden - solange es keine Schmerzen verursacht. 

Die Verletzung des vorderen Kreuzbandes beim Kind stellt eine leider nicht seltene Sportverletzung dar. Wegen der Besonderheiten des wachsenden Skelettsystemes sind das auch für Kniechirurgen immer ganz besondere Patienten. Was beim Kind besonders wichtig, was man beachten sollte und wie man diese Verletzung beim Kind behandelt, darum geht es in Episodes 26 unseres Podcasts.

Egal ob beim Skifahren, joggen oder schwimmen: Verletzen kann man sich bei jedem Sport. Doch bei welchen Sportarten ist das Verletzungsrisiko besonders hoch? In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie ihr euch beim Sport am besten aufwärmt, wie ihr eure Gelenke schont und wie ihr Sportverletzungen behandelt. Von Anne Schneider; Heinz-Wilhelm Esser.

Wer seine Muskeln trainiert, bleibt schlank, gesund, fit, mental ausgeglichen und altert langsamer. Fehlt das Training, schwinden die Muskeln. Die Folge sehen wir in unserer Gesellschaft: Schwache Muskeln öffnen die Tür für Übergewicht, Diabetes Typ-2, Herzinfarkt und Depression. Ein Überblick über die neue Wissenschaft vom Muskel und wie Du sie zu Deinem Vorteil nutzt. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Prof. Dr. Ingo Froböse ist Professor an der Deutschen Sporthochschule in Köln, Autor des neuen Spiegel-Bestsellers „Muskeln – die Gesundmacher“ und Marks Gesprächspartner in dieser Episode. Dass trainierte Muskeln sexy sind, wusste schon Leonardo da Vinci. In welchem Maße Muskeln Krankheiten heilen können, ist bis heute nahezu unbekannt. Wenn Du weißt, wie Deine Muskeln arbeiten und welchen Einfluss sie nicht nur auf Dein Aussehen, sondern auch auf Deine Gesundheit und Psyche nehmen, dann kannst Du sie zu Deinem Vorteil nutzen. Unter anderem erfährst Du: Warum einige Muskeln immer wieder verspannen (und was dagegen hilft), der richtige und der falsche Weg, Muskeln zu belasten, warum Du Deine Mitochondrien trainieren solltest (und wie das geht), wie Muskelaufbau funktioniert und was dabei oft vergessen wird, das Einmaleins der ausgewogenen Ernährung für Deine Muskeln, und vieles mehr … Viel Spaß beim Hören! Links

Zur Einstimmung auf den Wings for Life World Run am 7. Mai: Der 31-Jährige spricht über den Sturz, der sein Leben total veränderte. Über die harte Reha danach und – wenig später – seine erste Teilnahme am World Run. Er erkärt, wie er trotz inkompletter Querschnittslähmung leidenschaftlich Dinge ausprobiert, die ihm viele nicht zutrauen würden.Melde dich an für den Wings for Life World Run.

Der Frühling beginnt, die Sonne kommt zurück und damit auch die Freizeitsportler. Und Sport ist super! So lange bis man die erste Sportverletzung hat. Wie die zu verhindern ist und warum sie gerne im Freizeitsport auftritt besprechen wir in dieser Folge. Und so sprechen wir dieses Mal über Warnsignale des Körpers, die Gefahren des Marathons und die Frage ob Golf eigentlich Sport ist oder nicht. 00:48 Indoor Sport 05:09 Cello ist auch ein bisschen Sport 06:43 Der „Daniel-Körper“ 12:12 Was tun wenn es schmerzt? 14:07 Schmerzmittel im Breitensport

Weißt Du, dass Knieschmerzen ein häufiges Problem sind? Bei Belastung, in Ruhe oder sogar bei Wachstumsschmerzen? Höre in die Podcastfolge, wie Jin Shin Jyutsu Dir helfen kann. Ob eine Sportverletzung, Arthrose oder Gelenkrheuma: Kniebeschwerden können hartnäckig sein, doch es gibt Wege, wie Du sie lindern kannst. Lern mehr über die Heilmethoden, die Du auf natürliche Weise anwenden kannst, um Deine Knie zu befreien. Zudem erfährst Du, wie Ernährung und Physiotherapie Dir helfen können, um von Knieschmerzen loszukommen. Höre jetzt in die Podcastfolge und lern, wie Jin Shin Jyutsu einen positiven Unterschied in Deinem Leben machen kann.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/
Oder nutze hier unseren Workshop zum Thema Schmerzen, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/schmerzen/ bzw. trage Dich in unseren Newsletter ein: https://jsj-zentrum.online/newsletter/Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Hier findest Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Das vordere Kreuzband reissen sich viele Menschen in der Schweiz, die gern Fussball spielen oder Skifahren. Doch was am Besten zu tun ist bei dieser häufigen Sportverletzung, ist seit Jahrzehnten umstritten: operieren oder nicht operieren? Nicht gerade einfacher ist diese Entscheidung, seit es verschiedene Möglichkeiten gibt, wie ein gerissenes Kreuzband operiert werden kann. Und trotzdem ist bis heute nicht geklärt: welche Behandlungsmethode bringt überhaupt am meisten? Eine Odysse durch das Schweizer Gesundheitssystem – als Erlebnisbericht. Update der Doppelfolge vom Frühjahr 2021 Euer Feedback, eure Fragen und Anmerkungen errichen uns via Signal, Whatsapp, Threema oder Telegram unter der Nummer 079 878 65 04 oder via kopfvoran@srf.ch

Im Adventskalender 2022 dürft ihr miträtseln und euer homöopathisches Wissen an den täglichen Fallbeispielen messen. Ich wünsche euch viel Freude und neue Erkrenntnisse und einen wunderbaren Dezember. #Homöopathie #Podcast #Adventskalender #Fallbeispiele #Heilpraktiker

Im Sport stellen Muskelverletzungen die wohl häufigste Sportverletzung überhaupt dar. Im Teil 1 der Muskelverletzung im Sport Serie, spreche ich über mögliche Gründe, Ansätze in der Befundung und der Einteilung der unterschiedlichen Schweregraden. Viel Spaß mit der Folge 25! Euer Chris #sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts #podcastsösterreich #podcastsdeutschland #athletes #proathletes #leistungssport #muskelverletzungen #muscleinjury #muskelkater #muskelkrampf #muskelfaserriss

Laufverletzungen - der Albtraum jedes/jeder Läufer:in. Ein Großteil von uns hat leider früher oder später damit zu kämpfen. Genau deshalb sprechen wir mit Ultraläufer Philip Billaudelle (Mit-Gründer & CEO der Reha-App Exakt Health) über seine persönlichen Erfahrungen damit. Er zog sich beim Lauftraining eine Sportverletzung zu - und wie für viele von uns war es ein langer Weg für ihn bis zur korrekten Diagnose und einem Weg hinaus aus den Schmerzen. Wie er es letztendlich schaffte, eine Physiotherapeuthin zu finden, die ihm helfen konnte, und wie die Laufpause sowie der Wiedereinstieg seine Wettkampfs-Mentalität veränderten, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Außerdem sprechen wir darüber, wie ihn sein Leidensweg anspornte, eine kostenlose Reha-App für Läufer:innen ins Leben zu rufen. Viel Spaß!(00:01:21) - Intro Ende(00:03:00) - Sekt-oder-Selters-Runde(00:07:20) - Wie Philip aus Teamgeist zum Laufen kam(00:09:08) - Faszination Mont Blanc: Philips Liebe zu Ultratrails(00:14:42) - Wie Philip die Langeweile beim Trailrunning-Training überwand(00:21:10) - Dolomiti Extreme Trail: Philips erster Ultratrail(00:25:08) - Die schleichende Überlastung beim Training: Oberschenkel-Tendinopathie(00:31:53) - Keine Diagnose: Warum Ärzt:innen und Orthopäd:innen Philip nicht helfen konnten(00:37:13) - Philips Online-Physiotherapie-Sitzung: Der Weg aus dem Schmerz(00:44:11) - Was die Laufverletzung mental mit Philip machte(00:47:06) - Training mit Reha-Plan: Bloß nicht aufgeben(00:51:01) - Gründung von Exakt Health: die Reha-App für Laufverletzungen(00:54:03) - Wie die Verletzung Philips Mindset veränderte(01:00:08) - Philips Tipps für den Wiedereinstieg nach der Laufpause(01:03:35) - Langfristige Ziele: Fitness und PräventionHier könnt ihr euch die Exakt Health-App kostenlos herunterladen.Foto: Luisa Millonig Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Laufverletzungen - der Albtraum jedes/jeder Läufer:in. Ein Großteil von uns hat leider früher oder später damit zu kämpfen. Genau deshalb sprechen wir mit Ultraläufer Philip Billaudelle (Mit-Gründer & CEO der Reha-App Exakt Health) über seine persönlichen Erfahrungen damit. Er zog sich beim Lauftraining eine Sportverletzung zu - und wie für viele von uns war es ein langer Weg für ihn bis zur korrekten Diagnose und einem Weg hinaus aus den Schmerzen. Wie er es letztendlich schaffte, eine Physiotherapeuthin zu finden, die ihm helfen konnte, und wie die Laufpause sowie der Wiedereinstieg seine Wettkampfs-Mentalität veränderten, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Außerdem sprechen wir darüber, wie ihn sein Leidensweg anspornte, eine kostenlose Reha-App für Läufer:innen ins Leben zu rufen. Viel Spaß!(00:01:21) - Intro Ende(00:03:00) - Sekt-oder-Selters-Runde(00:07:20) - Wie Philip aus Teamgeist zum Laufen kam(00:09:08) - Faszination Mont Blanc: Philips Liebe zu Ultratrails(00:14:42) - Wie Philip die Langeweile beim Trailrunning-Training überwand(00:21:10) - Dolomiti Extreme Trail: Philips erster Ultratrail(00:25:08) - Die schleichende Überlastung beim Training: Oberschenkel-Tendinopathie(00:31:53) - Keine Diagnose: Warum Ärzt:innen und Orthopäd:innen Philip nicht helfen konnten(00:37:13) - Philips Online-Physiotherapie-Sitzung: Der Weg aus dem Schmerz(00:44:11) - Was die Laufverletzung mental mit Philip machte(00:47:06) - Training mit Reha-Plan: Bloß nicht aufgeben(00:51:01) - Gründung von Exakt Health: die Reha-App für Laufverletzungen(00:54:03) - Wie die Verletzung Philips Mindset veränderte(01:00:08) - Philips Tipps für den Wiedereinstieg nach der Laufpause(01:03:35) - Langfristige Ziele: Fitness und PräventionHier könnt ihr euch die Exakt Health-App kostenlos herunterladen.Foto: Luisa Millonig Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Laufverletzungen - der Albtraum jedes/jeder Läufer:in. Ein Großteil von uns hat leider früher oder später damit zu kämpfen. Genau deshalb sprechen wir mit Ultraläufer Philip Billaudelle (Mit-Gründer & CEO der Reha-App Exakt Health) über seine persönlichen Erfahrungen damit. Er zog sich beim Lauftraining eine Sportverletzung zu - und wie für viele von uns war es ein langer Weg für ihn bis zur korrekten Diagnose und einem Weg hinaus aus den Schmerzen. Wie er es letztendlich schaffte, eine Physiotherapeuthin zu finden, die ihm helfen konnte, und wie die Laufpause sowie der Wiedereinstieg seine Wettkampfs-Mentalität veränderten, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Außerdem sprechen wir darüber, wie ihn sein Leidensweg anspornte, eine kostenlose Reha-App für Läufer:innen ins Leben zu rufen. Viel Spaß!(00:01:21) - Intro Ende(00:03:00) - Sekt-oder-Selters-Runde(00:07:20) - Wie Philip aus Teamgeist zum Laufen kam(00:09:08) - Faszination Mont Blanc: Philips Liebe zu Ultratrails(00:14:42) - Wie Philip die Langeweile beim Trailrunning-Training überwand(00:21:10) - Dolomiti Extreme Trail: Philips erster Ultratrail(00:25:08) - Die schleichende Überlastung beim Training: Oberschenkel-Tendinopathie(00:31:53) - Keine Diagnose: Warum Ärzt:innen und Orthopäd:innen Philip nicht helfen konnten(00:37:13) - Philips Online-Physiotherapie-Sitzung: Der Weg aus dem Schmerz(00:44:11) - Was die Laufverletzung mental mit Philip machte(00:47:06) - Training mit Reha-Plan: Bloß nicht aufgeben(00:51:01) - Gründung von Exakt Health: die Reha-App für Laufverletzungen(00:54:03) - Wie die Verletzung Philips Mindset veränderte(01:00:08) - Philips Tipps für den Wiedereinstieg nach der Laufpause(01:03:35) - Langfristige Ziele: Fitness und PräventionHier könnt ihr euch die Exakt Health-App kostenlos herunterladen.Foto: Luisa Millonig Musik: Song: The Artisian Beat - Man of the Century Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Mit unserer 100. Jubiläumsfolge kehren wir an den Anfang zur Folge 1 zurück, in der ich ja darüber berichtet habe, wie mich eine sehr schwere Verletzung inspiriert hat, der zu werden und das zu machen, was mich heute ausmacht und umtreibt.Zu erkennen, dass in den allermeisten Fällen eine Verletzung - egal wie schlimm - keinen Totalschaden bedeutet und mit professioneller Begleitung eine stufenweise Rückkehr zu alter oder neuer physischer und psychischer Stärke möglich oder sogar wahrscheinlich ist, ist für viele Sportler im Moment der Verletzung und in den ersten Tagen danach kaum vorstellbar.Welche Schritte man geht und wie man genau dorthin kommt, körperlich und auch geistig wieder fit zu werden,  darum geht es in dieser Folge...

Das Letzte, was man als Sportler haben will, ist eine Verletzung. Wenn es doch einmal dazu kommt, sind die Diagnose und eine passende Behandlung entscheidend für den Heilungsprozess.

Bald wurde aus den Home-Workouts jedoch eine Obsession, welche von den Sozialen Medien nur immer weiter befeuert wurde: Mehr Sport, weniger Kalorien war die Devise der 20-Jährigen. Denn das Fett sollte schmelzen, die Muskeln wachsen. Dass ihr Verhalten nicht mehr gesund war, hat Silvana selber nicht erkannt. Aufgehört zu trainieren hat sie erst, als eine Sportverletzung sie dazu zwang.Doch die Zwangspause, die ihr diese Verletzung auferlegte, war für die Studentin mehr Fluch als Segen. «Ich musste für drei Monate aufhören, Sport zu machen. Das hat mir den Boden unter den Füssen weggezogen», erzählt sie. Sie entwickelte ein Binge Eating Disorder. Dabei handelt es sich um die häufigste Essstörung weltweit. Trotzdem wissen nur wenige, was ein BED ist.Silvana erklärt die Esstörung wie folgt: «Man hat keine Kontrolle mehr darüber, wie viel man isst. Und man hat Essanfälle – zur Dämpfung der eigenen Gefühle.» Während eines Essanfalls sei sie meist allein gewesen. Gegenüber ihrer Familie – die 20-Jährige wohnt noch bei ihren Eltern, habe sie Ausreden erfunden – um nicht aufzufliegen.Was dazu führte, dass sie sich Hilfe gesucht hat und wie es ihr heute geht, erzählt Silvana in der aktuellen Folge des BaZ-Podcasts «Los emol».

Für Sportler können die Diagnose Bandscheibenvorfall mit höllischen Schmerzen und einer düsteren Prognose des Arztes einem Todesurteil gleichen. Dies ist ein Erfahrungsbericht, der allen Mut machen soll, die gerade mit einer Verletzung zu tun haben. ____________ Reklame! AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Dr. Frank-Holger Acker (IG: @hybridathlet) ist Sozialwissenschaftler, Polizist und Chefredakteur des größten deutschsprachigen Bodybuilding-Portals Team-Andro. Er ist außerdem Autor zahlreicher Bücher für Kraft- und Ausdauersportler: von der richtigen Ernährung bis hin zu Darmproblemen (und wie man sie löst). Franks sportliche Karriere beginnt als Kampf- und Kraftsportler im Ringen, Powerlifting und Bodybuilding. Seit einigen Jahren läuft er – zusätzlich zum Kraftsport – Marathon. Seine Erfahrungen teilt er in seinem Blog „In 80 Marathons um die Welt“. 30 Marathons hakte er erfolgreich ab, bevor ihn ein Bandscheibenvorfall aus dem Leben warf. In 6 Monaten schaffte er, was sein Arzt für unmöglich hielt: Er kämpfte sich aus der Liegeposition zurück auf die Laufstrecke und über die 42,195 km Ziellinie des Duisburg-Marathons. In dieser Folge teilt er seine Erfahrungen. Außerdem erfährst Du: Mit welcher Einstellung Du Sportverletzungen erfolgreich überwindest, wie ein Schmerztagebuch Deine Regeneration beschleunigen kann, welche Tools und Methoden Frank in welcher Phase seiner Genesung geholfen haben, Verdauungsprobleme: häufige Ursachen und Lösungen für Kraftsportler, Trainings-Updates für Hybridathleten, und vieles mehr … Viel Spaß beim Hören!

Du fragst dich, warum so wenige Folgen des MyGolfBlog Podcasts in den letzten Monaten erscheinen? Das liegt leider an meinen aktuellen Verletzungen. Seit über einem Jahr habe ich Probleme mit der Hüfte. Dann kamen noch Schmerzen im Knie dazu. Neben Besuchen bei Orthopäden und mehreren Physiotherapien wurde wenigstens die Hüfte besser. Dann kam aber die schockierende Nachricht: Mein Knie muss operiert werden - eine Verletzung die nicht ohne Eingriff heilt. Natürlich habe ich noch etwas golfen können, aber tatsächlich, mit der Diagnose Innenmeniskusanriss spielt es sich dann doch nicht so befreit wie sonst. Der Grund für all das lässt sich leider nicht eindeutig feststellen. Ich persönlich gehen davon aus, dass es an zu viel Zug in meinen Oberschenkelmuskeln liegt. Diese üben dadurch Zug aufs Knie und die Hüfte aus und irgendwann gibt nunmal ein Part des Körpers nach. Daher meine Empfehlung für dich. Dehne dich täglich, strecke deine Muskeln und Sehen. Sorge dafür, dass du flexibel und geschmeidig bleibst. Dann bleibt dir hoffentlich eine ca. zweimonatige golffreie Zeit mitten im Sommer erspart. Verletzungen sind einfach doof. Hast du einen Tipp, der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube, iTunes, Spotify etc. teile ihn mit deinen Freunden und Flightpartnern und verpasse keine Folge mehr!

Leidest du unter einer Sportverletzung oder bist du aktuell einfach krank? Das kann ganz schön demotivierend sein. Ich möchte dir mit dieser Podcast Folge dabei helfen, das Beste aus der Regenerationszeit zu machen und sie positiv zu nutzen. In der Folge erwähnt Folge 58. Dein Wiedereinstieg zurück ins Gym https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-art-of-health/id1510978271?i=1000544391909 Mobility Routinen erklärt Beinbeuger Mobility ohne Dehnen https://youtu.be/7_PSL8dNiZ8 10 Min. Rundrücken korrigieren https://youtu.be/EpVej-O0bmI Mobility Follow Alongs 10 Min. Beinbeuger Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tjGoETLHVu4 7 Min. Hip Mobility (Follow Along) https://youtu.be/tppWL4CRwe0 10 Min. Ganzkörper Gentle Morning Routine (Follow Along) https://youtu.be/MEOgUMuxBL0 10 Min. Ganzkörper Mobility Routine (Follow Along) https://youtu.be/f5ggJzwWBQw 10 Min. Ankle Mobility (follow Along) https://youtu.be/Ib5XO26jCbU 5 Min. Oberkörper Warm-Up Mobility (Follow Along) https://youtu.be/QE_mgdoRM6Q THE ART OF HEALTH APP (Download) ♡ iOS - Apple Store ► https://apps.apple.com/de/app/the-art-of-health/id1565967554 ♡ Android - Playstore ► https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mariesteffen.taot&gl=DE Schaue dir auch die zur App passenden Kurse an

Aaron ist 15 Jahre alt und besucht eine Schule für Leistungssportler in Leichtathletik. Er macht seit vier Monaten Carnivore und hat damit nur positive Verbesserungen erzielt. Seine Verdauung hat sich sehr verbessert. Seine Fructose- und Lactoseintoleranz sind verschwunden. Die Belastungen beim Dauerlauf haben sich in Luft aufgelöst. Dagegen hatten die Ratschläge der Ärzte zuvor zu einer „ausgewogenen“ Ernährung keine Hilfe dargestellt. Seine Energienieveaus sind sehr gestiegen, auch durchgehend.Wie er die Carnivore Ernährung in seinem Alltag im Internat und unter seinen Sportlerkollegen ausübt, erklärt er in diesem Interview. Ihr findet uns auf Instagram unter:@fleischzeitpodcast, @fastencoachdave, @carnitarierinAndreas Website, wo ihr auch Das Handbuch der Carnivoren Ernährung erwerben sowie den Link zum Coaching finden könnt: www.carnitarier.deZur Salzmische von Dave oder zu seinen Coaching beim Fasten oder bei Carnivore kontaktiert ihr ihn unter dave@salzmische.de oder unter der Telefonnummer +49 1515 9454596.Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Benjamin Lau wurde 1978 im Herzen des Biosphärengebiets Schwäbische Alb geboren; mittlerweile wohnt er mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern in Großbettlingen bei Nürtingen (Landkreis Esslingen). Fotografie war bei ihm schon immer präsent. Schon als kleines Kind hat er sehr gerne und viel fotografiert. Der Sportlehrer Lau hat nach einer schweren Sportverletzung angefangen, die Sportfotografie ernsthaft zu betreiben. Da er sehr viele Sportarten selbst aktiv ausgeübt hat, gibt es für ihn keine Sportart, die ihn nicht auch aus fotografischer Sicht faszinieren würde. Seine Schwerpunkte waren dabei zunächst Tischtennis, Handball und Leichtathletik. Benjamin Laus absolute Lieblingssportart aus fotografischer Sicht ist aber seit langem Wasserball. 2021 ist Benjamin Lau für die Fotos der Serie VIELFALT DES SPORTS verantwortlich, bei der im Jubiläumsjahr der SportRegion in jeder Woche eine andere Sportart in Bildern vorgestellt wird. Der Podcast DIE STIMME DES SPORTS ist auf allen gängigen Plattformen wie SPOTIFY, DEEZER und APPLE PODCASTS vertreten; zudem sind die Folgen über den eigenen Web-Player auf der SportRegion-Homepage verfügbar. Mehr Infos: https://www.sportregion-stuttgart.de/kommunikation/podcast

Kollagen ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers und unter anderem für Stabilität von Sehnen und Bändern verantwortlich. Grundsätzlich kann Kollagen vom Organismus selbst produziert werden, doch bei hohen Trainingsumfängen oder Verletzungsanfälligkeit kann der Bedarf erhöht sein. Wie sinnvoll ist eine zusätzliche Aufnahme als Nahrungsergänzungsmittel und was muss man dabei beachten?

Waiting is over! It's time for Slammiversary 2021! Natürlich lassen sich auch Pascal und Thorsten es nicht nehmen über einen wegweisenden Event von Impact zu sprechen, denn die Fans sind zurück in den Skyway Studios in Nashville, Tennessee! Doch ein solcher Event verdient natürlich auch drei Talker! Da Emrah leider aufgrund einer Sportverletzung ausfällt haben sich die beiden Asylum-Urgesteine diesmal einen Rückkehr ins Business des Wrestling-Fans ins Boot geholt, den einzig wahren RVD in der Welt des Wrestling! Unseren Olli aka Sensei!

Waiting is over! It's time for Slammiversary 2021! Natürlich lassen sich auch Pascal und Thorsten es nicht nehmen über einen wegweisenden Event von Impact zu sprechen, denn die Fans sind zurück in den Skyway Studios in Nashville, Tennessee! Doch ein solcher Event verdient natürlich auch drei Talker! Da Emrah leider aufgrund einer Sportverletzung ausfällt haben sich die beiden Asylum-Urgesteine diesmal einen Rückkehr ins Business des Wrestling-Fans ins Boot geholt, den einzig wahren RVD in der Welt des Wrestling! Unseren Olli aka Sensei!

Waiting is over! It's time for Slammiversary 2021! Natürlich lassen sich auch Pascal und Thorsten es nicht nehmen über einen wegweisenden Event von Impact zu sprechen, denn die Fans sind zurück in den Skyway Studios in Nashville, Tennessee! Doch ein solcher Event verdient natürlich auch drei Talker! Da Emrah leider aufgrund einer Sportverletzung ausfällt haben sich die beiden Asylum-Urgesteine diesmal einen Rückkehr ins Business des Wrestling-Fans ins Boot geholt, den einzig wahren RVD in der Welt des Wrestling! Unseren Olli aka Sensei!

Waiting is over! It's time for Slammiversary 2021! Natürlich lassen sich auch Pascal und Thorsten es nicht nehmen über einen wegweisenden Event von Impact zu sprechen, denn die Fans sind zurück in den Skyway Studios in Nashville, Tennessee! Doch ein solcher Event verdient natürlich auch drei Talker! Da Emrah leider aufgrund einer Sportverletzung ausfällt haben sich die beiden Asylum-Urgesteine diesmal einen Rückkehr ins Business des Wrestling-Fans ins Boot geholt, den einzig wahren RVD in der Welt des Wrestling! Unseren Olli aka Sensei!

Wer Leistungs- oder Wettkampfsport betreibt, der hat das bestimmt schon am eigenen Körper erlebt: Sportverletzungen - mal mehr oder mal weniger schlimm.Doch nicht immer muss es dabei so dramatisch zugehen, wie erst kürzlich bei der Fußball EM, als ein Spieler der Dänischen Nationalmannschaft mit einem Herzinfarkt auf dem Spielfeld zusammenbrach... Und immer wieder hört man es dann: Sport ist Mord!Wie also kann ich Sportverletzungen verhindern und was muss ich beachten, wenn es mich dann doch einmal erwischt? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Folge...

In wenigen Wochen startet die Olympiade 2021 in Tokio. Auch der Luxxamed Mikrostrom ist wie bei den Spielen in London und Brasilien wieder mit dabei. Der Orthopäde Dr. med. univ. Vlastimil Voracek setzt den Mikrostrom täglich bei den Sportlern ein. Im Fokus stehen dabei natürlich Verletzungen aber auch die Regeneration nach Training und Wettkampf spielen für ihn eine sehr große Rolle. In einem ganzheitlichen medizinischen Konzept zur Therapie, Rehabilitation und auch Prävention für Hochleistungssportler, ist für Dr. Voracek der Mikrostrom schon seit Jahren nicht mehr wegzudenken. Doch auch das Thema Prävention in Bezug auf Sportverletzung haben wir in dieser Episode angesprochen. Nicht zu letzt bei Profisportlern ist dies ein wesentliches Element um die maximal Leistung dann abzurufen, wenn sie benötigt wird. Weitere Informationen und Transkript: https://www.luxxamed.de/2021/06/11/luxxamed-mikrostrom-olympiade-2021-tokio/

Rund 90.000 Fälle von Gehirnerschütterungen bei Kindern und Jugendlichen gibt es jährlich in Deutschland. Die Dunkelziffer ist um einiges höher, weil Gehirnerschütterungen oftmals gar nicht als solche erkannt werden. Die Folgen können gravierend sein, wie Sebastian Krause berichtet.

Das vordere Kreuzband reissen sich viele Menschen in der Schweiz, die gern Fussball spielen oder Skifahren. Doch was am Besten zu tun ist bei dieser häufigen Sportverletzung, ist seit Jahrzehnten umstritten: operieren oder nicht operieren? Nicht gerade einfacher ist diese Entscheidung, seit es verschiedene Möglichkeiten gibt, wie ein gerissenes Kreuzband operiert werden kann. Und trotzdem ist bis heute nicht geklärt: welche Behandlungsmethode bringt überhaupt am meisten? Eine Odysse durch das Schweizer Gesundheitssystem – als Erlebnisbericht.

Fri, 05 Mar 2021 09:45:00 +0000 https://t3n-podcast.podigee.io/281-neue-episode f7dcc81932b752229317c5c460b88581 Ein gebrochenes Bein ist eine Sache; jeder versteht es, man kann den Gips sehen, ein Smiley draufmalen und man weiß: Dieser Patient läuft heute keinen Marathon mehr. Er nimmt heute lieber den Fahrstuhl. In ein paar Wochen vielleicht wieder die Treppen, wenn alles gutgeht. Psychische Krankheiten kommen im Arbeitsleben weit häufiger vor, als gebrochene Beine. Selbst vor den Corona-Lockdowns hat ein Viertel der Menschen in Deutschland einmal im Leben eine psychische Erkrankung durchgemacht. Aber Depressionen oder Angststörungen können viele Kollegen und Chefs weder sehen noch besonders gut nachvollziehen. Betroffenen fällt es schwerer, darüber zu sprechen, als über eine Sportverletzung. Manche Krankheiten fallen erst auf, wenn Kollegen für längere Zeit ausfallen. Nele Groeger, Johanna Dreyer und Luisa Weyrich haben sich daher gefragt, wie sie psychische Krankheiten besser erklären können – und vor allem auch erfahrbar machen können. Sie haben dafür einen Mood-Suit gebaut: Objekte, die einem das Atmen schwer machen, die einen runterziehen oder die Sicht vernebeln – um das Gefühl von psychischer Erkrankung kurzzeitig zu simulieren. Die drei Unternehmerinnen haben dazu aber auch gleich noch Shit Show gegründet – eine Agentur für psychische Gesundheit – und erklären damit Unternehmen, wie sie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter besser verstehen und sich besser darum kümmern können. Sie haben eine Broschüre geschrieben, die Unternehmen für Mitarbeiter auslegen können. Die Reise zu besserer psychischer Gesundheit im Unternehmen, erzählt Nele Groeger im t3n Podcast, beginnt dabei mit einem ersten Schritt: In E-Mails, Slack-Nachrichten oder am Telefon kann das besonders eine einfache, ernst gemeinte Frage sein: „Wie geht's dir?“ Sponsor-Hinweis (Anzeige): Der heutige Podcast wird gesponsert von Asana. Asana ist eine Work-Management-Plattform, die für mehr Klarheit und Struktur in Teams sorgt. In Asanas Bericht zur „Anatomie der Arbeit 2021“ erfährst du, wie Unternehmen in der heutigen Zeit arbeiten sollten, um erfolgreich zu werden und bleiben. Den Bericht kannst du hier herunterladen: asana.com/fokus 281 full no t3n Magazin

Ein gebrochenes Bein ist eine Sache; jeder versteht es, man kann den Gips sehen, ein Smiley draufmalen und man weiß: Dieser Patient läuft heute keinen Marathon mehr. Er nimmt heute lieber den Fahrstuhl. In ein paar Wochen vielleicht wieder die Treppen, wenn alles gutgeht. Psychische Krankheiten kommen im Arbeitsleben weit häufiger vor, als gebrochene Beine. Selbst vor den Corona-Lockdowns hat ein Viertel der Menschen in Deutschland einmal im Leben eine psychische Erkrankung durchgemacht. Aber Depressionen oder Angststörungen können viele Kollegen und Chefs weder sehen noch besonders gut nachvollziehen. Betroffenen fällt es schwerer, darüber zu sprechen, als über eine Sportverletzung. Manche Krankheiten fallen erst auf, wenn Kollegen für längere Zeit ausfallen. Nele Groeger, Johanna Dreyer und Luisa Weyrich haben sich daher gefragt, wie sie psychische Krankheiten besser erklären können – und vor allem auch erfahrbar machen können. Sie haben dafür einen Mood-Suit gebaut: Objekte, die einem das Atmen schwer machen, die einen runterziehen oder die Sicht vernebeln – um das Gefühl von psychischer Erkrankung kurzzeitig zu simulieren. Die drei Unternehmerinnen haben dazu aber auch gleich noch Shit Show gegründet – eine Agentur für psychische Gesundheit – und erklären damit Unternehmen, wie sie die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter besser verstehen und sich besser darum kümmern können. Sie haben eine Broschüre geschrieben, die Unternehmen für Mitarbeiter auslegen können. Die Reise zu besserer psychischer Gesundheit im Unternehmen, erzählt Nele Groeger im t3n Podcast, beginnt dabei mit einem ersten Schritt: In E-Mails, Slack-Nachrichten oder am Telefon kann das besonders eine einfache, ernst gemeinte Frage sein: „Wie geht's dir?“ Sponsor-Hinweis (Anzeige): Der heutige Podcast wird gesponsert von Asana. Asana ist eine Work-Management-Plattform, die für mehr Klarheit und Struktur in Teams sorgt. In Asanas Bericht zur „Anatomie der Arbeit 2021“ erfährst du, wie Unternehmen in der heutigen Zeit arbeiten sollten, um erfolgreich zu werden und bleiben. Den Bericht kannst du hier herunterladen: http://asana.com/fokus

Kreuzbandriss ojeh – und dann? Das vordere Kreuzband reissen sich viele Menschen in der Schweiz, die gern Fussball spielen oder Skifahren. Doch was am Besten zu tun ist bei dieser häufigen Sportverletzung, ist seit Jahrzehnten umstritten: operieren oder nicht operieren?  Nicht gerade einfacher ist diese Entscheidung, seit es verschiedene Möglichkeiten gibt, wie ein gerissenes Kreuzband operiert werden kann. Und trotzdem ist bis heute nicht geklärt: welche Behandlungsmethode bringt überhaupt am meisten? Eine Odysse durch das Schweizer Gesundheitssystem – als Erlebnisbericht.

In der heutigen Episode erklärt Olaf wie man als Sportler*in im Falle einer Erkrankung oder Verletzung je bestmöglich vorgeht und verrät auch gleich ein paar hilfreiche Tipps für den Fall der Fälle.

Willkommen zu meinem 1. Podcast Interview! Heute möchte ich dir meinen Gast Jonas Hessling von Passana Potsdam vorstellen. Jonas ist Psychologe und wir haben gemeinsam die zweijährige Ausbildung im Bereich Achtsamkeit (MBSR) gemacht. Im Interview sprechen wir darüber, was Achtsamkeit genau ist und was der Unterschied zu einer Psychotherapie ist. Jonas erzählt, wie er nach einer Sportverletzung auf 4000 Metern Höhe am Titicacasee zur Meditation gekommen ist. Außerdem plaudert er ganz entspannt aus dem Nähkästchen und gibt viele Tipps aus der Psychologie. Du erfährst: - Wie du ein Gedankenkarussell stoppen kannst - Wie du dich weniger mit einer Rolle identifizierst - Wie du gesunde Rituale und Strukturen schaffen kannst - Warum unser Gehirn von Natur aus negativ verschaltet ist - Wie du dich lebendiger fühlst und einfach mehr du selbst sein kannst. Ich hoffe, dieses Folge gibt dir die ein oder andere Inspiration und einen guten Einblick in Psychologie und Achtsamkeit. Ich freu mich auf dich!

Eine schwere Sportverletzung zwang Stefanie Bihlmayer mit dem professionellen Basketballspielen aufzuhören. Wie sie nach der harten Diagnose und vielen weiteren verletzungsbedingten Rückschlägen nie den Mut verloren hat und schließlich den Ironman zum nächsten sportlichen Ziel erklärt hat, erzählt sie in dieser Folge der Sportgondel. „Einen Tag später lag ich dann schon im MRT drin und mit den Ergebnissen in der Hand bin ich dann wieder zurück ins Krankenhaus. Da stand dann nicht nur ein Arzt vor mir, sondern vier oder fünf Ärzte, und der Oberarzt – ich weiß es noch, als wäre es gestern gewesen – sagte zu mir: "Stefanie, du kannst froh sein, wenn du irgendwann wieder laufen kannst." […] Und ich hab' so eine innere Stimme gefühlt: Ne, nicht mit mir!“ Redaktion und Moderation: Annkathrin Stich Produktion: Sophia Linnenbrink Konzept: Antonia Engelhardt und Thomas Jensen

Thomas und Wolfgang sprechen über Frühstück, intermittierendes Fasten, Alkohol zur Verletzungsrehabilitation und mehr…

Dritter Teil der Episodenreihen "Mikrostrom-Gespräche" mit dem Arzt und Orthopäden Dr. med. univ. Vlastimil Voracek. Die Folge knüpft nahtlos an die vorhergehende an, in dem Dr. Voracek erklärt wie er praktisch vorgeht und warum eben die Unterschung des Patienten, die Pathogenese und das funktionelle Geschehen so wichtig ist um erfolgreich mit Mikrostrom zu arbeiten. „Es muss natürlich der Untersuchende oder der behandelnde Arzt oder auch Physiotherapeut, sich den Patienten adäquat anschauen, um ihn zu untersuchen und ihn nicht so à la Röntgenbild oder so mal durch die Hose anschauen. Man muss den Patienten auch mal in die „Hand nehmen“ und man muss ihn halt untersuchen. [...] Man weiß ja, dass Schmerz auf Grund einer PH-Änderung im Gewebe entsteht. Das heißt die Ursache ist im Gewebe, die ist nicht an der Leitung, sondern die ist im Gewebe. Das heißt, wenn ich den PH-Wert im Gewebe beeinflusse, beeinflusse ich sekundär den Schmerz. Wenn das Gewebe sich im physiologischen Zustand, von der metabolischen Seite her befindet, dann verursacht es auch keinen Schmerz.“ (Dr. Voracek, 2020) https://www.luxxamed.de/2020/11/19/mikrostrom-gespraeche-3-3-interview-mit-dr-med-voracek/

Zu Gast bei mir der Schulterpapst und großartige Orthopäde Dr. Michael Goebel vom OrthoZentrum Rosenheim. Er betreut die STARBULLS Eishockeyprofis und andere Sportgrößen. Michael erzählt mir wie die Schulter aufgebaut ist und was meistens die Schmerzen in der Schulter auslöst. Ich erfahre, was ein Schlüssellocheingriff ist und welche Therapien und Rehabilitationen helfen. Herzlich willkommen, ich bin Dr. Christoph Pooth, Allgemeinmediziner, und in meinem Podcast "**Live Smart, Stay Healthy**" möchte ich jede Woche mit den Mythen rund um die Themen Gesundheit und Lifestyle aufräumen. In meiner Praxis für Gesundheitsmedizin muss ich häufig feststellen, dass ein Großteil der Probleme meiner Patienten nicht immer nur krankheitsbedingter Natur ist, sondern dass die oftmals ungesunde Lebensweise eine beträchtliche Rolle spielt. Mein Ziel ist es, Euch ein Rezept zum Gesundwerden und Gesundbleiben zu geben. Deshalb spreche ich in diesem Podcast mit interessanten Gästen aus verschiedenen Lifestylebranchen und großartigen Arztkollegen/-innen über deren Art und Weise sich fit und vital zu halten. Last but not least begrüße ich regelmäßig meine bessere Hälfte Rosalie, Ernährungsberaterin und Familienmanagerin, in dieser Show!

Die Episode 'MIkrostrom-Gespräche' geht in die zweite Runde. Der Orthopäde Dr. med. univ. Voracek erklärt sein Modell, so wie er es einem "blutigem Anfänger" der Mikrostromtherapie erklären würde. Also seine Blaupause zur praktischen Anwendung beim Patienten. https://www.luxxamed.de/2020/11/06/mikrostrom-gespraeche-2-3-interview-mit-dr-med-voracek/ In den Augen des Orthopäden, Dr. med. univ. Voracek, bieten wir dem Gewebe etwas an und dieses wird vom Gewebe auch angenommen oder nicht angenommen zur eigenen Regulation. Aus diesem Grund ist die Luxxamed-Therapie frequenz-spezifisch und verändert die Modulation der Mikroströme stets in Resonanz mit dem Gewebe. Dabei ist wichtig zu wissen, in welchem Modulationszustand sich das Gewebe befindet, da man sonst "auf gut Glück" therapieren würde. Einer der wesentlichen Punkte ist die Funktionsweise des Gewebes. Der Mikrostrom, in seinen Augen ist auch den Skeptikern durch die Gesetze der Chemie, Physik und Elektrotechnik, einfach zu erklären. "Sie verstehen es erst in dem Moment, wenn man einmal eine Behandlung gemacht hat. Nach zwei Sitzungen stehen Sie auf und sagen hoppala, mein Knie ist besser. Dann kommen das nächste Mal und man fragt Sie hält das noch an und da sagt der Eine, ja es ist etwas besser geworden, der Andere, ja es ist noch besser oder auch es ist schlechter geworden. Dann frage ich warum ist es schlechter geworden? Ja, weil ich wieder was mehr gemacht habe, eben weil ich direkt nach der Sitzung weniger Schmerzen hatte. Sie kommen wieder, weil Sie es gemerkt haben, da hat sich was getan und für ihr Geld bekommen Sie auch eine Gegenleistung."

Dr. med. univ. Vlastimil Voracek ist niedergelassener Orthopädie in Memmingen und setzt die Mikrostromtherapie bereits seit über 20 Jahren erfolgreich bei seinen Patienten ein. "Ich bin Orthopäde, arbeite seit über 20 Jahren mit Mikrostrom und kann mir ehrlich gesagt eine Behandlung eines orthopädischen Patienten ohne Mikrostrom nicht mehr vorstellen. Jede Erkrankungen oder jedes Erkrankungsbild oder jedes Problem hat immer eine metabolische Antwort im Gewebe zu Grunde liegen. Dieses metabolische Problem ist gerade der Ansatzpunkt wo ich den Mikrostrom nehme, weil ich mir einen anderen Ansatzpunkt zum Gewebe geschaffen habe und dieser Zugang der funktioniert einfach zu 99%" (Voracek, 2020) Dr. Voracek erklärt in dieser Episode (diese Podcast-Folge besteht aus drei Teilen, dies ist Teil eins von drei) welches Konzept hinter der Wirkung von Mikrostrom bei orthopädischen Erkrankungen steht. Dabei beschreibt er welche Funktion gerade der Stoffwechsel in der Therapie mit Mikrostrom hat und wie seine konkrete Vorgehensweise bei Patienten ist. Die Shownotes zu dieser Episode finden Sie hier: https://www.luxxamed.de/2020/10/29/mikrostrom-gespraeche-1-3-interview-mit-dr-med-voracek/

Dritter und letzter Teil des Interviews mit Physiotherapeut Matthias Rother zum Einsatz von frequenz-spezifischem Mikrostrom und LED-Licht. In diesem Teil geht es speziell um die Therapie von Muskeln, genauer gesagt um die Therapie der Reflexmuskeln. Dabei erklärt Matthias, was Reflexmusekln sind und warum hier gerade die Mikrostromtherapie und die LED-Lichttherapie einen entscheidenden Vorteil bringen kann. "Unser Körper reagiert auf jegliche ‘Störung' seines Systems mit Funktions- und somit Bewegungseinschränkungen; ganz gleich, ob es akut auftretende Ereignisse wie eine Sportverletzung oder schon lang bestehende Stressfaktoren sind. [...] Was ist die therapeutische Konsequenz hieraus? Befindet sich der eigentliche Ursprung einer Beschwerde dort, wo diese Beschwerden auftreten? Ist eine akute Sportverletzung wirklich eine solche oder die - am Ende - logische Folge einer Jahre zurückliegenden anderen Verletzung, die der Körper bisher gut kompensieren konnte? Welchen Enfluss haben Narben auf den Bewegungsapparat/ das Bewegungsverhalten? Die Liste der Fragen liesse sich noch weiter fortführen. Die therapeutische Konsequenz ist eine sorgfältige und gewissenhafte Befundung und Diagnostik des dem Therapeuten vorliegenden Falles. Hier befindet sich der Schlüssel von Erfolg oder Nicht-Erfolg einer Therapie/Behandlung. Der Einsatz von LED- und Mikrostromtherapie gibt dem Therapeuten ein Werkzeug an die Hand, mit dem er diese ‘Ursachenforschung' schnell - effizient - einfach betreiben kann; mit dem nützlichen Nebeneffekt, dass während des Befundung/Untersuchung bereits eine dem Patienten nützliche Therapie erfolgt - zwei Fliegen mit einer Klappe sozusagen..." https://www.luxxamed.de/2020/10/01/teil-3-3-interview-physiotherapeut-matthias-rother/

Die Aktivistinnen und Aktivisten von Fridays for Future haben zum sechsten globalen Klimastreik aufgerufen – erstmals seit Beginn der Corona-Pandemie. Wie der Streik vor dem Hintergrund der Corona-Pandemie praktisch umgesetzt wird und wo die Klimaschutzbewegung nach mehr als einem halben Jahr Pandemie steht, darüber hat Moses Fendel mit Hannes Leitlein, Politik-Redakteur von ZEIT ONLINE, gesprochen. Der umstrittene belarussische Präsident Alexander Lukaschenko ist am Mittwoch überraschend für seine sechste Amtszeit vereidigt worden. Nach seiner Amtseinführung gingen erneut mehrere Tausend Menschen auf die Straße. Simone Brunner berichtet im Podcast, wie sich die Proteste gegen Lukaschenko in den vergangen zwei Tagen entwickelt haben und was für das Wochenende zu erwarten ist. Und sonst so? Eine ungewöhnliche Sportverletzung ... Weitere Informationen: Fridays for Future: Ein Besuch bei der Kanzlerin, wie nett https://www.zeit.de/gesellschaft/2020-08/fridays-for-future-luisa-neubauer-greta-thunberg-angela-merkel Klimaschutz: Fridays for Future wollen wieder protestieren https://www.zeit.de/wissen/2020-09/klimaschutz-fridays-for-future-protesttag-pandemie Weronika Zepkalo: "Wir werden bis zum Ende kämpfen" https://www.zeit.de/politik/ausland/2020-09/weronika-zepkalo-belarus-exil-swetlana-tichanowskaja "Platz des Wandels" in Belarus: Der Wohlfühlort der Revolution https://www.zeit.de/politik/ausland/2020-09/belarus-platz-des-wandels-minsk-proteste

Martin Herrmann ist Physiotherapeut, Personal Trainer, erfolgreicher Kraftsportler und heute zu Gast bei Olaf Mann. Dabei sprechen die beiden über eine Vielzahl von Themen, wie etwa die Rolle des Stretchings für den Trainingserfolg, Martins Werdegang und die Arbeit eines Physiotherapeuten. Des Weiteren geht es darum, was zu tun ist um Verletzungen vorzubeugen oder sich schnellstmöglich zu erholen und die allgemeinen Vorteile von Training für Körper und Geist. Auch verraten Olaf und Martin etwas darüber wer ihre Lieblingskunden sind und warum man Schwachstellen im Training nie außer Acht lassen sollte.

Du benutzt Sport, um Kalorien zu verbrennen, deinen Körper zu verändern und dein Gewissen zu erleichtern? Oder du machst überhaupt keinen Sport...maximal ganz sporadisch. Du fängst immer wieder hochmotiviert an, kommst aber schnell wieder raus und verlierst irgendwann ganz die Lust darauf? Dann kann diese Folge dir helfen. Ich spreche mit Alissa von @alissa_bodyandmind über das für manche leidige, für andere freudige Thema Sport. Alissa hat selbst eine lange Geschichte mit dem Thema Essen, betreut heute als Coach Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden, natürlichen Essverhalten und ist leidenschaftliche Sportlerin. Wir sprechen unter anderem darüber,... - woran du merkst, dass du Sport aus den "falschen" Gründen machst. - warum wir vorsichtig sind, was das Thema Fitnessstudio angeht. - welche Eigenschaften dir der Sport verleihen kann. - wie du schrittweise aus einem zwanghaften Sportverhalten kommst. - ob Disziplin wirklich etwas Schlechtes ist. - wie Sport dir helfen kann, dein Verhältnis zum Essen zu verbessern. - weshalb wir Sport so lieben. Wenn du mehr von Alissa sehen und hören möchtest: Alissa bei Instagram: https://www.instagram.com/alissa_bodyandmind/?hl=de Alissas Website: https://hellome-coaching.de Alissas Podcast: https://open.spotify.com/show/2NQtDRljJjzQWwNY2lX9kj?si=LiCRYcinTEu6eAUxez9ePg Alissas veganes Food-Startup: https://www.veprosa.com Deine Kathi ❤︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter @kathi.emmirosa.

#046 mit Andreas Gschaider | Polizist & Gründer der Fitness-App B42 Andreas Gschaider ist 38 Jahre alt, glücklicher Ehemann, Papa eines kleinen Sohnes und der Gründer von B42. Die App bietet Trainings- und Reha-Programme für Amateur-Fußballer. Die Zielsetzung: Motivierte Hobby-Fußballer auf ein neues Leistungsniveau zu heben, deren Verletzungsanfälligkeit zu minimieren und im Falle einer Sportverletzung professionelle Reha-Unterstützung zu leisten. Andreas hat nicht das typische Profil eines Gründers. Anstatt eines BWL Studiums ist er von Haus aus Polizist. Erst seit sechs Monaten konzentriert er sich Vollzeit auf B42. Davor hat er neben seinen Laufbahn als Kriminalpolizist, drei Jahre an B42 gearbeitet und ist zur gleichen Zeit das erste Mal Papa geworden. Wie er das alles gemeistert hat, verrät er uns in Folge 46 des Familienmensch Podcast. Viel Spaß beim Anhören. [Andreas auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/andreas-gschaider-05672816b/) [B42](https://www.b-42.com/) [Entrepreneurs' Organization (EO)](https://www.eonetwork.org/) [La Cremeria di Lazise](http://lacremeriadilazise.com/) **LINKS:** Du möchtest keinen neuen Impuls verpassen? Jetzt für die Updates anmelden: [https://www.mindsetmovers.de/updates](https://www.mindsetmovers.de/updates) Website: [https://www.mindsetmovers.de/joerg](https://www.mindsetmovers.de/joerg) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/joergkundrath](http://www.linkedin.com/in/joergkundrath) Kurzbiografie: [http://bit.ly/joergkundrath](http://bit.ly/joergkundrath)

In dieser Podcast-Folge beantworten wir Fragen aus der Community – unser erstes Podcast Q & A. Yeah!Wir haben alle Fragen, die uns gestellt wurden hier einmal für dich zusammengefasst:Wie ernährt ihr euch? Was esst wir wann?Was würdet ihr machen, wenn ihr nicht mehr laufen könntet?Tipps, wie man mental durchhält, wenn man eine Sportverletzung hat und sieht, wie andere laufen?Trainiert ihr getrennt? Wenn ja, wieso?Was sollte ich alles zu essen für einen 40 km gechillten Trail mitnehmen?Wie schafft ihr es eine so gleichmäßige Pace zu laufen?Welche Übungen machst du für die Beine, um deine Ultras mit den Höhenmetern zu trainieren?Habt ihr Phasen, indem ihr überhaupt keine Lust auf Laufen oder Sport habt?Wie viele Trainingseinheiten und Laufkilometer habt ihr in der Woche?Ich plane den Auersbergkönig zu machen. Welchen Rückweg empfehlt ihr?>>> Hier findet du alle Informationen zum AuersbergkönigHabt ihr manchmal mit Verspannungen zu kämpfen?Ernährt ihr euch vegan oder vegetarisch?Habt ihr Tipps bei Laufverletzungen wie Shin Splits oder Läuferknie?Zu beiden Laufverletzungen haben wir zwei ausführliche Artikel geschrieben:>>> Hier geht's zum Läuferknie>>> Hier geht's zum Thema Shin SplitsEure Meinung zu veganer Ernährung?>>> Zum Thema pflanzliche Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel gibt es eine Podcast-Folge mit Lisa Heinig von rundumpflanzlichWas ist euer Lieblingsrezept?Wie vermeidet ihr Überlastung bzw. Übertraining in der Ultravorbereitung?Wie vereinbart ihr Training, Job und Beziehung?Habt ihr Tipps, wie man die Regeneration positiv beeinflussen kann?Sind immer gleiche Laufstrecken nicht irgendwann langweilig?Folge runskills in den Sozialen Netzwerkenrunskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Podcast-Folge beantworten wir Fragen aus der Community – unser erstes Podcast Q & A. Yeah! Wir haben alle Fragen, die uns gestellt wurden hier einmal für dich zusammengefasst: Wie ernährt ihr euch? Was esst wir wann?Was würdet ihr machen, wenn ihr nicht mehr laufen könntet?Tipps, wie man mental durchhält, wenn man eine Sportverletzung hat und sieht, wie andere laufen?Trainiert ihr getrennt? Wenn ja, wieso?Was sollte ich alles zu essen für einen 40 km gechillten Trail mitnehmen?Wie schafft ihr es eine so gleichmäßige Pace zu laufen?Welche Übungen machst du für die Beine, um deine Ultras mit den Höhenmetern zu trainieren?Habt ihr Phasen, indem ihr überhaupt keine Lust auf Laufen oder Sport habt?Wie viele Trainingseinheiten und Laufkilometer habt ihr in der Woche?Ich plane den Auersbergkönig zu machen. Welchen Rückweg empfehlt ihr? >>> Hier findet du alle Informationen zum AuersbergkönigHabt ihr manchmal mit Verspannungen zu kämpfen?Ernährt ihr euch vegan oder vegetarisch?Habt ihr Tipps bei Laufverletzungen wie Shin Splits oder Läuferknie? Zu beiden Laufverletzungen haben wir zwei ausführliche Artikel geschrieben: >>> Hier geht's zum Läuferknie >>> Hier geht's zum Thema Shin SplitsEure Meinung zu veganer Ernährung? >>> Zum Thema pflanzliche Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel gibt es eine Podcast-Folge mit Lisa Heinig von rundumpflanzlichWas ist euer Lieblingsrezept?Wie vermeidet ihr Überlastung bzw. Übertraining in der Ultravorbereitung?Wie vereinbart ihr Training, Job und Beziehung?Habt ihr Tipps, wie man die Regeneration positiv beeinflussen kann?Sind immer gleiche Laufstrecken nicht irgendwann langweilig? Shownotes zur Folge Anzeige: Diese Podcast-Folge ist in freundlicher Zusammenarbeit mit BRAINEFFECT entstanden. Mit Mitbegründer und CEO Fabian Fölsch haben wir bereits eine Podcast-Folge zum Thema "Wie Schlaf unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst" aufgenommen. >>> Hier kannst du die komplette Episode noch einmal hören. Aktuell kannst du im BRAINEFFECT-Shop 20 Prozent auf alle Einzelprodukte (kein Merchandise) mit unserem Rabatt-Code RUNSKILLS20 sparen. Im Shop findest du u.a. auch COMPLETE AMINOS – ein Nahrungsergänzungsmittel, mit dem du essentielle Aminosäuren supplementieren kannst, die dein Körper nicht selber herstellen kann. Du deckst mit einer Portion bereits 50 Prozent deines Tagesbedarfs. Wir Läufer haben außerdem einen erhöhten Eiweißbedarf, der gedeckt werden sollte – und Aminosäuren sind der Ausgangsstoff für Proteine. Diese wiederum benötigen wir für Muskelzellen, Hormone und andere Botenstoffe. Das Gute an den COMPLETE AMINOS ist, dass sie keine tierischen Inhaltsstoffe haben und somit auch für Veganer geeignet sind. Code: RUNSKILLS20 Weitere Links zur Folge Hier findest du die Folge mit Uli Plauman vom RadlaborHier geht's zur Folge mit Ultraläuferin Judith Havers Folge runskills in den Sozialen Netzwerken runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt … … dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

Kennst du solche Momente in deinem Leben, in denen du feststeckst? In denen du nicht weiter weißt? Hast du manchmal das Gefühl, dass du schon so viel tust, aber dein Ziel nicht wirklich näher kommt? In dieser Podcast Folge zeigen wir dir anhand von zwei persönlichen Beispielen, wie du deinen Kurs korrigieren und endlich deine gewünschten Fortschritte machen kannst. Du möchtest täglich Motivation und Tipps bekommen, wie du ein fittes, erfülltes und selbstbewusstes Leben führen kannst? Dann folge uns auf Social Media. Hannah auf Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ Hannah auf Facebook: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/ Theo auf Instagram: https://www.instagram.com/theo.panidis/ Möchtest du dich persönlich bei uns melden? Dann schreibe uns eine Email an hannahpanidis.coaching@gmail.com Wir freuen uns auf deine Nachricht.

Es tut weh, danm, es tut so richtig weh ☹️ Ja, wir würden es beinahe als Herzschmerz bezeichnen - ein Rückschlag und somit eine Situation, die so viel größer erscheint als wir

HealthCast: In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen. In dieser Episode berichten Lara und Anne-Sophie von Health Rise über die größten Fehler beim Wiedereinstieg in den Sport und erklären, wie dieser optimal gelingt. Hier erfahrt ihr unter anderem, wie „Übertraining“ entsteht, welche Folgen es mit sich zieht und wie man diesem Zustand vorbeugen kann.

Frühmorgens um 8 Uhr und das Thema in diesem Podcast könnte nicht spannender sein: Haftung bei Sportverletzung!

Ein Moment der Unachtsamkeit, eine Windbö auf dem Wasser oder auch Materialversagen: Kleine Anlässe, die zu einer Sportverletzung führen können, gibt es viele. Was dann folgt, sind monate- oder jahrelange Wege zurück in die Beweglichkeit. Von Matthias Baxmann www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Ein kurzer Moment, ein kurzer Schmerz und schon verabschiedest du dich vom Training für die nächsten Tage, Wochen oder sogar Monate. Verletzungen sind Teil des Lebens als Athlet und du wirst sie wahrscheinlich nicht immer umgehen können, doch du kannst selbst entscheiden, wie du mit einer Verletzung umgehen willst. Auch hier spielt deine mentale Stärke und Stabilität eine enorm große Rolle, sowohl für deinen Heilungsverlauf als auch für dein Wohlbefinden während der Zwangspause. In dieser Folge erfährst du, mit welchem Mindset du Verletzungen besser meistern kannst und möglichst schnell wieder zu alter Stärke findest. Viel Spaß dabei

«Wie viel würdest du noch schreiben, wenn jede WhatsApp-Zeile Geld kosten würde?», fragt Dan Shambicco, der ein Handy hat, aber kein WhatsApp. Dan hat sich entschieden, sein Leben live zu leben und nicht vor dem Bildschirm. Zu dieser Erkenntnis kommt der junge Buchautor, als er im Alter von 20 Jahren wegen einer vegetativen Nervenerkrankung zwei Jahre lang ans Bett gebunden ist. Danke viel Mal für die gute Sendung. Sie ging mir sehr unter die Haut, weil ich etwa das Gleiche erlebt habe. Feedback eines Fernsehzuschauers Mit 16 erleidet er eine Sportverletzung, die gravierende Auswirkungen auf sein Leben haben sollte. Die Verletzung verheilt nicht richtig, und der Schmerz setzt sich im Nerv fest. Als ein Arzt den Nerv per Spritze behandeln will, geschieht das Unfassbare: «Ich spürte einen extremen Schmerz, der sich so anfühlte, als würde jemand an meinen Organen zerren. Ich wusste sofort, irgendwas ist falsch gelaufen. Als ich zu Hause ankam, war mein Rücken blockiert und mein rechter Arm fühlte sich wie ein Fremdkörper an.» Die Sendung mit Dan Shambicco war sehr ansprechend, echt bereichernd und ermutigend. Danke für das klare Zeugnis und die Offenheit. Feedback eines Fernsehzuschauers Dan konsultiert in seiner Krankheitszeit mehr als 20 verschiedene Ärzte – erfolglos. Während eines Reha-Aufenthaltes kommt er auf neue Gedanken, die zu einer entscheidenden Wende in seiner Krankheitsgeschichte beitragen.

Aus der eigenen Geschichte heraus ein Business entwickeln? Der Gast dieser Folge des Citizen Circle on Air Podcast hat aus der eigenen Geschichte ein erfolgreiches Business entwickelt. Bastienne Neumann, Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Erfolgspodcasterin spricht in dieser Folge mit Anika darüber, was ihr "Warum" ist und über die Entstehung ihres Geschäftsmodells.  Bastienne kann wirklich sagen, dass sie aus ihrer eigenen Geschichte heraus ihr Business entwickelt hat. In ihrer Kindheit und Jugend hat sie lange den Leistungssport Judo betrieben. Durch eine Sportverletzung konnte sie den Sport nicht mehr ausüben. Für sie brach eine Welt zusammen. Durch unkontrolliertes Essen nahm sie schnell Gewicht zu. Doch egal welche Diät sie damals austestete, nichts funktionierte. Dies lies sie aber nicht auf sich beruhen. Bastienne entschied sich Ernährungswissenschaften zu studieren, um ihren Essverhalten auf den Grund zu gehen. Sie stolperte über die Ernährungspsychologie. Und plötzlich verstand sie ihr Essverhalten. Das änderte alles für sie. Sie startete 2017 noch während ihres Studiums den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht. Was dieser für einen Erfolg mit sich bringen würde, war ihr da noch nicht bewusst. Nur wenige Wochen später Platz 1 der deutschen iTunes Charts. Sie konnte es damals kaum glauben. Und heute? Ist sie Autorin mehrerer Bücher, Gewinnerin des deutschen Podcastpreises und auf dem Weg zur Speakerin. Und sie möchte mit ihrer Geschichte andere motivieren und ihnen helfen, die Kontrolle über ihr Essverhalten zurückzubekommen.  LEARNINGS: Wie Bastiennes Warum entstanden ist? Warum viele Menschen eine ungesunde zum Essen haben Warum es anfangs für sie eine Hürde darstellte ihren Podcast zu starten Warum sich Bastienne für das Medium Podcast entschieden hat Warum sie überhaupt nicht vorbereitet war auf den Podcasterfolg Warum die Zeit am Anfang sehr überfordernd war Was der Leistungssport mit ihrer Willensstärke zu tun hat Wie sie heute mit negativer Kritik umgeht Wie sie ihre eigene Positionierung gefunden hat, in dem sie transparent mit negativer Kritik umgegangen ist Wie sie mit unmotivierten Phasen umgeht Warum sie für sich entschieden hat, Bücher mit einem Verlag zu schreiben Welche weiteren Produkte bietet Bastienne an Warum es ihr Wunsch ist als Speakerin auf der Bühne zu stehen Warum sie ihre Community in allen Entscheidungen mit einbezieht Wo sie ihr Business in den nächsten 5 Jahren sieht Was sie würde machen, wenn ihr Business von heut auf morgen in die Brüche gehen würde Bastienne Neumann Ihr Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht"

Gesundheit geht vor. Und so leid es uns allen tut, hier spreche ich im Namen von Coffee & Chainrings und hoffentlich auch allen Fans, Freunden und Lesern, so verständlich ist Tims Entscheidung seine Saison noch vor dem Start zu beenden. Zu diesem Zeitpunkt handelt es sich nicht mehr um eine primäre Sportverletzung, sondern Tim muss seine Gesundheit auch für Beruf und Familie in den Vordergrund stellen und jeglicher sportlicher Druck behindert die Genesung. Das ist bitterlich schade aber unvermeidlich. Wie wir als Coffee & Chainrings Tims Ausfall kompensieren klären wir schnellst möglich. Daniel nimmt in dieser Podcast Episode bereits Stellung. Entgegen Tims Entwicklung läuft bei Daniel alles auf Rausch. Training, Vorbereitung und Organisation befinden sich im Einklang. Daniel hat’s sa Gefühl, dass die Bausteine langsam in einander greifen. Themen Tims Aus für die Bikelovetour 2019 Coffee & Chainrings Strategietreffen 2019 Daniels Herangehensweise bei der Reiseplanung Trainingsrückblick KW3 Ein passender Vergleich von Januar 2018 Tempo Intervalle Ausblick Bikelovetour 2019 Shownotes Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg. Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden. "Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (...) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler - und der Person - wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (...) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen." (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache) Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an daniel@coffeechains.de melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training.

Am 26. Dezember 2004 erschüttert das drittstärkste je aufgezeichnete Erdbeben den indischen Ozean. Es erzeugt eine Tsunamiwelle, die viele Gebiete in Thailand dem Erdboden gleich macht. Sarah befindet sich zu der Zeit im Urlaub im Katastrophengebiet und überlebt das Unglück wie durch ein Wunder schwerverletzt. Zunächst ist sie querschnittsgelähmt. Die Ärzte sagen, sie könne vielleicht nie wieder Sport machen. Sarah gibt nicht auf, bleibt dran, kämpft für ihren Körper. Mit Erfolg. Heute läuft sie Ironman-Wettkämpfe und sprüht vor Lebenslust. In dieser Episode teilt sie ihre unglaubliche Geschichte. Sie will anderen Menschen Mut machen, ihre persönlichen Ziele nicht aufzugeben – auch, wenn sie unmöglich erscheinen sollten. SHOWNOTES: https://marfit.de/sarah ____________ Bist Du ein Dranbleiber? Zusätzlich zu diesem Podcast holen sich bereits über 30.000 Menschen über den wöchentlichen Dranbleiber Newsletter praktische Tipps, die Dir dabei helfen, nackt gut auszusehen.   Werde Teil der Gemeinschaft von Menschen, die bereit sind, ihren Körper zu verändern. Trag’ Dich für den Newsletter ein, werde Dranbleiber und sichere Dir die 3 Erfolgsgeheimnisse schlanker Menschen. Das Ganze ist kostenlos.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Bastienne hat eine bewegende Geschichte. Früh ist sie in den Profi Judosport eingestiegen und wurde regelmäßig gewogen. Alleine das löste in ihr häufig ein komisches Gefühl aus - weil sie in sich das Gefühl trug zu groß/ zu schwer zu sein. Nach einer Sportverletzung musste sie ein Jahr pausieren und danach folgten noch weitere Rückschläge, die am Ende zu 30 Kilo mehr Gewicht führten.  Sie entschloss sich das Thema Ernährung zu ihrem Businessthema zu machen, studierte Ernährungswissenschaften und hat sich auf Ernährungspsychologie spezialisiert. Sie gibt hilfreiche Tipps und blickt hinter den "Hunger". Wir essen meistens, um etwas tieferliegendes zu verdecken. Somit ist essen häufig eine Symptombekämpfung. *************** Mehr Informationen und ihren Podcast findest Du hier: https://bastienne-neumann.de/ Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/ern%C3%A4hrungspsychologie-leicht-gemacht-abnehmen-ern%C3%A4hrung/id1247254067?mt=2  

Hallo Sportsfreunde, in dieser Folge konnte ich Uli dazu bewegen ihre Geschichte nach einem Kreuzbandriss zu teilen. Ihr bekommt Einblicke in die Gedanken eines Sportlers, die alles auf eine Karte gesetzt und dann einen herben Rückschlag erlitten hat! Eine wahre Inspiration! Uli auf Insta:https://bit.ly/2LoGNF5 Lachmanntest: https://bit.ly/2s2jUyz Steptokokeninfektion: https://bit.ly/2IGB5k4

Na gut, diesmal kommt "Molle und "Korn" gar nicht vom Kurfürstendamm. Deana Mrkaja hat sich eine gesellschaftlich hochangesehene Sportverletzung zugezogen und muss zu Hause bleiben. Aber wenn Deana nicht zur Arbeit kommt, dann kommt die Arbeit eben zu ihr. Die zweite Folge des Podcasts kommt diese Woche daher direkt aus ihrem Wohnzimmer. Mit Sebastian Geisler hat sie gesprochen über den Stellenabbau bei Siemens unter Josef Käser, der sich selbst "Joe Kaeser" nennt, den Nachbau des Holocaust-Mahnmals am Haus von AfD-Mann Bernd Höcke, der sich selbst "Björn Höcke" nennt, den Aussterbenden "Dü düü dü"-Türschließsound bei der S-Bahn und Deutschlands verwöhntesten Besamungs-Eber. Außerdem halten die beiden ein Plädoyer für die Berliner Eckkneipe, für deren Besuch man sich ruhig mal einen Jour Fixe im Google-Kalender einspeichern sollte - und "Der Scharfe Sven"™ serviert einen Selbstgebrannten aus dem Nachlass von Deanas Opa. Max hat das dann alles über Nacht für die Hörer zusammengeschnitten. Aber dem dankt mal wieder keiner. Zum Wohl!

"Schnell wieder fit werden darf leicht und mühelos sein." – Steffen Grasalewski Steffen Grasalewski ist Osteopath und Physiotherapeut am Olympiastützpunkt Niedersachsen. Er begleitet unsere Profis auf internationale Wettkämpfe bis hin zur Weltmeisterschaft und hilft ihnen, ihr volles Leistungspotenzial auszuschöpfen. Heute betreut er das deutsche Judo-Nationalteam, darunter Größen wie Dimitri Peters und Igor Wandtke, sowie die Tennis Nachwuchsprofis. Außerdem ist er Mental Coach und hilft den Athleten dabei, mit Rückschlägen umzugehen und ihre Gedanken auf Erfolg zu programmieren. In der heutigen Folge von Fitness mit M.A.R.K. sprechen wir über Vielzahl von Themen, darunter: Was die Osteopathie von der Physiotherapie unterscheidet Woran Du einen guten Osteopathen erkennst Was bei Sportverletzungen wirklich hilft – und wie Du sie vermeidest Wann ein Osteopath Dir helfen kann und wann Du lieber zum Arzt gehen solltest Die Vorteile und Grenzen der myofaszialen Selbstmassage Wie sinnvoll ist Dehnen? und vieles mehr... Viel Spaß beim Zuhören! SHOWNOTES: www.marfit.de/grasalewski ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Meine Name ist Henrik Schünemann. Geboren wurde ich 1970 in Minden (Westfalen), studierter Diplom Ingenieur, langjährige Führungskraft im Baumanagement, über 20 Jahre Erfahrung im Bodyforming, GNBF Wettkampfathlet, hohe fachliche Qualifikation mit ausgeprägtem Einfühlungsvermögen. Mit 4 Jahren begann ich mich leidenschaftlich für das Fußballspielen zu interessieren, es folgten 12 Jahre in der westfälischen Jugend. Nach schwerer Sportverletzung kam ich in der Reha zum ersten Mal mit Gewichten in Berührung. Seit diesem Zeitpunkt ließ mich das Krafttraining nicht mehr los. Während meines Studiums des Bauingenieurwesen, der anschließenden 5-jährigen Tätigkeit als Führungskraft im Baumanagement konnte ich feststellen, wie sich die körperliche Leistungsfähigkeit im Beruf durch das Training gezielt verbessern lässt. Der Entschluss mein Hobby zum Beruf zu machen und Personaltrainer zu werden, begann 2005 mit meiner ersten Trainerlizenz. Ein Fernstudium zum Fitnessfachwirt und viele wichtige Weiterbildungen in allen funktionellen– und ernährungstechnischen Bereichen erweitern regelmäßig meine fachliche Kompetenzals Personaltrainer in Hamburg. Durch mein ausgeprägtes Einfühlungsvermögen kann ich mich sehr gut in die Situation meiner Kunden hineinversetzen und Ihnen jederzeit die richtigen Tipps und Motivationsschübe für den Alltag geben. Professionelles Personaltraining bedeutet für mich authentisch zu sein und diesen Beruf als Berufung anzusehen. Für meine Kunden immer ein offenes Ohr zu haben. Ich engagiere mich sehr stark für den gesunden, dopingfreien Sport. Ein weiterer Meilenstein in meinem Leben war der 4.Platz bei der Deutschen Meisterschaft im Natural Bodybuilding im September 2016. Champion zu mir selbst und für meine Kunden zu sein, dafür liebe ich meinen Beruf. Henrik findest Du hier: Youtube: http://www.youtube.com/channel/UCO-iy-FmHiEMBhpDQaunc2g // Henrik Schünemann Personaltraining und Ernährungscoaching Instagram: http://www.schuenemann-training.de/instagram Facebook: http://www.facebook.com/Henrik-Sch%C3%BCnemann-Personaltraining-505220552925735/ Web: http://schuenemann-training.de Viel Spaß beim Anhören, Euer Jan Ich möchte Dich bei Deiner Selbstfindung mit dem Podcast begleiten. Dabei werde ich Dir alltagstaugliche Impulse geben, die Du ganz einfach bei einer Tasse Kaffee umsetzen kannst. Ab sofort findest Du meinen Podcast auch bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/auf-eine-tasse-kaffee-mit/id1195064825?mt=2 Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - https://www.xing.com/profile/Jan_Schmiedel?sc_o=mxb_p Facebook - https://www.facebook.com/jan.schmiedel.7 Facebook-Fanpage - https://www.facebook.com/CoachMitHut/ Internet - https://www.coachmithut.de E-Mail - ich@tuesjetzt.net Oder Du rufst mich einfach an: 0171-3806123

In Folge #6 spreche ich mit Herrn Prof. Dr. Justus Gille über das Thema: Medizinisches Gutachten nach einem Unfall oder einer Sportverletzung am Kniegelenk. Prof. Dr. Justus Gille leitet den Bereich Arthroskopie, Gelenkchirurgie und Sportmedizin und hat sich auf die Behandlung, Operation und die Erstellung von medizinischen Gutachten nach Knieverletzungen spezialisiert. Wir besprechen in diesem Podcast Interview folgende Fragen, die du unbedingt vor deinem Gutachten kennen solltest: Wie läuft ein medizinisches Gutachten nach Knieverletzungen ab? Wer erstellt ein medizinisches Gutachten? Wer ist der Auftraggeber für eine Begutachtung und welche Rolle spielt er? Was ist ein Gutachter-Zentrum? Wie lange dauert ein medizinisches Gutachten nach einer Knieverletzung? Wie finde ich einen geeigneten Gutachter nach einem Unfall am Kniegelenk? Wann wird ein Gutachten, beispielsweise für die Berufsgenossenschaft (BG), gemacht? Erstellung eines Gutachtens für die Unfallversicherung nach einem Kreuzbandriss, Standard, Methoden und Durchführung? Was Patienten niemals bei einem einem medizinischen Gutachten nach einer Knieverletzung tun und sagen solltest? Wieso eine Begleitperson helfen kann? Widerspruch nach einem medizinischen Gutachten, wie läuft das Verfahren aus Sicht des Gutachters und des Patienten ab? Tipps und Kniffe beim medizinischen Gutachten nach einer Knieverletzung Darüber hinaus erklärt Prof. Dr. Justus Gille sehr anschaulich, wie eine optimale Vorbereitung aus seiner Sicht abläuft. Zudem erklärt er, welche Angaben er sich vom Patienten wünscht und welchen ihn auch überzeugen: Wie sich ein Gutachter auf die Begutachtung vorbereitet und welche Papiere und Bildgebungen (MRT, Röntgen und CT) ein Mediziner dazu benötigt? Wie sich Patienten optimal auf eine medizinische Begutachtung vorbereiten? Was Patienten niemals bei einem medizinischen Gutachten nach einer Knieverletzung tun und sagen sollten? Kniespezialist Prof. Dr. Julius Gille Shownotes Folge #6 Im Folgenden findest du sämtliche Verweise, die wir in der Episode angesprochen haben: Allgemeine Grundlagen der medizinischen Begutachtung - ein Überblick Befund-Dolmetscher - elektronische Hilfe bei medizinischen Fachbegriffen Kontakt Prof. Dr. Justus Gille Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie, Universitätsklinik Schleswig-Holstein (UKSH)

Bis zu 2 Millionen (!) Sportverletzungen und 250.000 ärztliche Behandlungen ereignen sich allein in Deutschland pro Jahr. Das Verletzungsspektrum reicht von harmlosen Muskelkaterbeschwerden bishin zu schwersten chronischen Beschwerden und irreparablen Schädigungen. Doch warum können manche Athleten, wie auch Moderationspartner Jürgen Reis, sich nach fast 20 Jahren High-End-Belastung noch mit den „jungen Wilden“ messen, während andere … Sendung 19: Sportverletzung und Alternativmedizin – ein „Dreamteam“? weiterlesen →

... entschied sich nach einer Sportverletzung für „Winning Ways“! Sofort wich das Fußball-Leder einer „110%ig positiven Sucht“ nach knallharten Eisen-Workouts, strategischer Kraftsport-Ernährung, Peak-Lifestyle und Bodybuildingwettkämpfen. Zwei Siege bei den Int. NAC Westdeutschen Meisterschaften (08+09) bestätigen seine vorbildliche Passion. Ein frisches Interview eines erst 23jährigen A-Team-Coachies, welcher wohl nicht nur Coach Jürgen Reis selbst Schnurstraks ins nächste Training schickt. Inkl. Gewinnspiel im „Sonnenabspann“ mit Peak-Athletin Eva Pinkelnig!

... entschied sich nach einer Sportverletzung f

Die Inhalte der Folge 37: - Interviews mit Fortunas Physiotherapeut Bernd Restle, Andreas "Lumpi Lambertz" und Axel Lawaree - Das Spiel gegen die SpVgg Unterhaching: Spielerinterviews - Fan-Interviews: So hab' ich das Spiel gesehen - Umfrage: Was war Deine schwerste Sportverletzung? – The Contest of Pain! - Durch die Saison 2008/09 mit Oliver Hampel - Mirkomania: der ganz normale Fortunawahn