Podcasts about krisenherd

Die Welt ist ein einziger Krisenherd. Aber an der Börse bleibt es ruhig. Warum?

Feldforschungen in der Welt der Kaninchenzüchter Der Journalist Jörn Klare war schon in fast aller Welt und an beinahe jedem Krisenherd. Jetzt aber führen ihn seine investigativen Recherchen in eine besonders fremde und ferne Szene: die Welt der deutschen Kaninchenzüchter. Das Wenige, was man über sie weiß, weiß man aus dem Lokalteil der Zeitung. Feature von Jörn Klare Technische Realisation: Johanna Fegert und Judith Rübenach Regie: Nicole Paulsen Redaktion: Christiane Glas Produktion: SWR 2014

- Im Jahr 2023 wurden mehr als 1300 rassistische Vorfälle in Österreich gemeldet. Die Zahl der Meldungen zeige aber nur einen kleinen Ausschnitt dessen, was für viele Menschen in Österreich zum Alltag gehört. Die Hemmschwelle, rassistische Vorwürfe zu melden, sei weiterhin groß. Anna-Lena Seeber - Gestern Abend fand ein hochrangig besetztes interreligiöses Fastenbrechen statt. Eingeladen hatten IGGÖ-Präsident Ümit Vural und Außenminister Alexander Schallenberg, die in ihren Ansprachen auch auf den Krisenherd im Nahen Osten eingingen und das Leid auf beiden Seiten bedachten. (Martin Gross) -Ungewöhnlich rasch hat der Vatikan Gerüchte über eine geplante Russland-Reise des Papstes dementiert. Ein französische Nachrichtenportal hatte zuvor über entsprechende Pläne berichtet. Moderation Martin Gross Gesendet in Ö1 am 20.3.2024

289 Der ultimative ibdnhubzs Jahresrückblick: Themen aus 2023, bewegte Momente und was in 2024 noch so kommt oder einfach nur so bleiben wird Das ist es also, das Ende. Zumindest für 2023! Auf der einen Seite verlässt es uns mit einem fahlen Geschmack: Wirtschaft am Boden, die früheren inhaltsleeren Allgemeinplätzchen der Quotenkanzlerin - wer hätte gedacht, dass es noch schlechter, noch schlimmer und noch unkompetenter werden würde? Auch kann man auf ein beliebiges Land auf der Erdkugel klicken, zu - leider - 50 % tippt man auf einen aktuellen Krisenherd, die meisten davon haben die schlechte Angewohnheit, sollten sie sich ausbreiten, könnten sie schon mal eine halbe Weltkugel vergiften. Wir haben mehr Möglichkeiten denn je und sprechen, nein, kommunizieren weniger als bei der Kuba-Krise. Ich hoffe, ich bin nicht der Einzige, der mit zwei gedrückten Daumen auf 2024 blickt und hofft, dass sich das eine oder andere wieder einrenken lässt. Und da es jetzt schwer ist und diese durch und durch negative Einleitung alle Regeln des journalistischen Arbeitens verletzt und eine Überleitung an sich gänzlich versaut ist, kann ich nur sagen: Jetzt kommt er! Allen Katastrophen, die der Autor, also ich, letztes Jahr erleben durfte und musste, trotzend. Der ultimative, der einzigartige, der nicht weniger zynische Jahresrückblick eures absoluten Lieblings-Blogs und -Podcasts, der ichbindochnichthierumbeliebtzusein.com - oder kurz: ibdnhubzs.de - und dafür schon mal einen Applaus an euch. Für die treuesten, besten und zuverlässigsten Hörer und Leser, die ich mir für viel Geld auch nicht kaufen könnte - also, Applaus an EUCH! Leider ist die maximale Zeichenanzahl für die Shownotes dank einer neuen Norm auf 4.000 Zeichen begrenzt. Daher kann ich den kompletten Blogtext und auch die Bilder nicht mehr in voller Länge in die Shownotes bringen. Daher ist hier mit dem Text bedauerlicherweise schon Schluss. Aber auf... https://ibdnhubzs.de ...geht es auf meinem Blog direkt weiter mit dem Text und in vielen Fällen auch mit begleitendem Bildmaterial - viel Spaß! Und wöchentlich eine neue Anregung mehr! Meinen Podcast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon STOLZ PRODUZIERT UND AUFGENOMMEN MIT ULTRASCHALL5! Folge direkt herunterladen

Im November 1923 erlebte die junge deutsche Republik ihre bis dato fraglos existentiellste Krise. An Rhein und Ruhr standen nach wie vor französische Besatzungstruppen, die zum Teil gemeinsame Sache mit separatistischen Gruppen machten, welche eine Abspaltung vom Reich propagierten, und in Bayern bliesen Hitler, Ludendorff und andere rechte Frontmänner zum Marsch auf die Feldherrenhalle und zum Sturm auf die gewählte Reichsregierung in Berlin. Die Berliner Morgenpost richtete ihr Augenmerk in der Ausgabe vom 7. des Monats – Kostenpunkt 15 Milliarden Mark – derweil auf einen dritten schwelenden Krisenherd, nämlich auf Sachsen und in diesem Fall vor allem Thüringen, wo es seit einigen Wochen Regierungsbündnisse aus SPD und KPD gab und man gleichfalls eine revolutionäre Bedrohung für die parlamentarische Weimarer Verfassung ausmachte. Anders als bei den zahlreichen Umsturzplänen aus dem völkischen Freikorpslager schickte man zur Bannung dieser Gefahr präventiv Reichswehreinheiten. Alles Weitere erfahren wir von Paula Rosa Leu.

Der Terrorangriff der Hamas auf Israel und die israelische Reaktion bergen geopolitische Gefahren weit über die Region hinaus. Der Nahe Osten ist seit Jahrzehnten ein Krisenherd. Nun brennt es dort wieder. Die Reaktionen der USA, des Iran und der arabischen Staaten sind noch offen. Müssen wir mit wesentlich größeren Verwerfungen rechnen? Und gibt es neben den Risiken auch Chancen, dass sich die großen Konflikte in der Region auf Dauer wieder einhegen lassen? – Der Ölpreis ist sofort wieder gestiegen. Welche wirtschaftlichen Auswirkungen sind möglich? Und was würde ein kräftiger Anstieg der Ölpreise für Konjunktur und Inflation bei uns bedeuten? – Auch der Großhandelspreis für Erdgas ist in den letzten Wochen gestiegen. Dabei spielt der Konflikt im Nahen Osten zwar auch eine Rolle. Aber vor allem haben die Märkte darauf reagiert, dass eine Gaspipeline von Estland nach Finnland offenbar durch einen gezielten Anschlag so beschädigt wurde, dass sie vorerst geschlossen werden musste. Welche geopolitischen Risiken könnten sich daraus ergeben? Wie sehr würde es die Verbraucher bei uns treffen, wenn der Gaspreis in diesem Winter auf dem jetzt wieder etwas höheren Niveau bleiben würde? Und wie sollten gegebenenfalls die Zentralbanken auf höhere Energiepreise reagieren? – Unsere Gasspeicher sind offenbar gut gefüllt. Wie hoch ist das Restrisiko, dass Gas in diesem Winter doch knapp werden könnte? Und könnten die aktuellen Geschehnisse die Bemühungen um erneuerbare Energien und die Energiesicherheit in den Industrieländern beeinflussen? – Schließlich ein Blick auf Polen: In Polen hat die pro-europäische Opposition die Wahlen gewonnen. Aller Wahrscheinlichkeit nach wird Donald Tusk dort an die Macht zurückkehren. Was bedeutet das für die europäische Politik? Und wie könnte sich das auf die Wirtschaft in Polen und darüber hinaus auswirken?

Bis vor kurzem stand Europa noch im Epizentrum der Polykrise – doch der Krisenherd scheint sich verschoben zu haben, denn mittlerweile brodelt es vor allem in den USA. Man nehme den aggressivsten Zinserhöhungszyklus der Fed, füge Sorgen um die Finanzmarktstabilität hinzu und verfeinere mit einer politischen Debatte um die Schuldenobergrenze und fertig sind die Aussichten auf ein deutliches Abkühlen der US-Wirtschaft. Unser Chefvolkswirt Carsten Brzeski erklärt im Gespräch mit Franziska Biehl, warum in der Diskussion um die Schuldengrenze aber noch mit einer Einigung zu rechnen ist und was genau gemeint ist, wenn von einer Polykrise gesprochen wird. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carstenscorner/message

Der Katzenkratzbaumhändler, der auf einmal eine Flugzeugladung Masken transportieren will, ein Containerfrachter, der im Suez-Kanal festhängt und beinahe jeden Monat ein neuer Krisenherd auf dem Globus. In seinen gerade einmal sieben Jahren in der Logistik-Branche hat Forto-Gründer und -CEO Michael Wax schon einige Herausforderungen bewältigen müssen. Der Lohn: Seine digitale Spedition ist inzwischen mit 2 Milliarden Euro bewertet und nimmt langsam die ersten Platzhirsche der Branche ins Visier.

Wow, ein Paar gibt Einblicke und stellt sich meinen radikal ehrlichen Fragen, mutig und offen. Ich habe mit Lara und Henrik über ihre Beziehung gesprochen, wann und wieso sie sich nicht gut miteinander fühlen und wie sie gesund damit umgehen gelernt haben, ob und welche Geheimnisse es voreinander gibt, wie Scham und Schuldgefühle bei ihnen auftauchen. Und ich selbst durfte mich auch immer wieder direkten und freche Fragen stellen von den beide, welch ein Fest. Falls du mit meinem Ansatz resonierst, ich begleite dich gern in 1:1 Sessions. Meine Arbeit basiert auf dem traumatherapeutischen Ansatz von NARM, der neugierig, wertschätzend und ressourcenorientiert dein Sein und Strategien erforscht. Meld dich bei mir unter: Website, Session-Anfragen und Impulse: Alles-Deine-Schuld.de www.instagram.com/alles.deine.schuld/ Nathalie@alles-deine-schuld.de  

Bundeskanzler Olaf Scholz besucht innerhalb von 36 Stunden das Kosovo, Belgrad, Serbien, Nordmazedonien und Bulgarien. Es geht unter anderem um einen möglichen Beitritt der Länder zum südeuropäischen Kooperationsrat. Ein weiteres Ziel der Scholz-Reise ist es, die zahlreichen Konflikte in der Region zu entschärfen. Denn der Westbalkan gilt noch immer als möglicher Krisenherd.Detjen, StephanDirekter Link zur Audiodatei

Bundeskanzler Olaf Scholz besucht innerhalb von 36 Stunden das Kosovo, Belgrad, Serbien, Nordmazedonien und Bulgarien. Es geht unter anderem um einen möglichen Beitritt der Länder zum südeuropäischen Kooperationsrat. Ein weiteres Ziel der Scholz-Reise ist es, die zahlreichen Konflikte in der Region zu entschärfen. Denn der Westbalkan gilt noch immer als möglicher Krisenherd.Detjen, StephanDirekter Link zur Audiodatei

Unter dem Eindruck einer Entspannung an der Corona-Front freute sich Europas Tourismus-Wirtschaft im Februar bereits über anziehende Buchungszahlen. Der Krieg in der Ukraine und die Preisexplosionen könnten ihr erneut einen Strich durch die Rechnung machen. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2022 Epoch Times

Der Kreml und die NATO senden seit Wochen Signale der Stärke. Wie kann die Eskalation verhindert werden?

Diettrich, Silkewww.deutschlandfunk.de, Informationen am MorgenDirekter Link zur Audiodatei

Diettrich, Silkewww.deutschlandfunk.de, Informationen am MittagDirekter Link zur Audiodatei

Krisenmanagement braucht Vorbereitung – sich erst nach einem disruptiven Ereignis damit zu beschäftigen, reicht nicht aus. Nur: Vorbereitung braucht Zeit. Und die muss erst einmal zur Verfügung stehen. Nicht selten wird von Personen mit Verantwortung für das Krisenmanagement aber erwartet, dass dies „so nebenbei“ passiert. In der 62. Episode meines Podcasts geht es darum, warum das keine gute Idee ist und was es braucht, damit der Alltag mögliche Krisen nicht im Vorhinein bereits verschärft.

Der Abend des 26. Juni 1991 war noch von großer Freude über die eben erklärte slowenische Unabhängigkeit geprägt. Doch nur wenige Stunden nach dem auch international prominent besetzen Fest zu diesem Anlass,  machten Gerüchte die Runde, dass sich jugoslawische Panzer auf den Weg nach Laibach machten. Tatsächlich: Im Morgengrauen haben jugoslawische Panzer die Stadtgrenze erreicht.Da bekam Peter Kimeswenger einen Anruf aus der Redaktion: "Kimi mach dich fertig, du musst nach Laibach fahren." Mit dem Fotograf Gert Eggenberger machte er sich auf den Weg. Der Loibltunnel war bereits gesperrt. Zöllner erkannten aber Kimeswenger als Journalisten und winkten ihn durch. Auf der anderen Seite zeigte sich ein Bild, dass sich tief in sein Gedächtnis eingebrannt hatte. Diese Szenen sollten erst der Beginn eines Einsatzes für Kimeswenger sein, der ihn ob seiner persönlichen Verbindung zur Republik Slowenien sehr bewegt und bis heute geprägt hatte. In einem sehr persönlichem Gespräch lässt Peter Kimeswenger seine Erlebnisse während dieser ereignisreichen Zeit Revue passieren.   

Fragen zum Konflikt in Palästina und Israel und zur Verwendung der Eurodrohne beantwortet der feie Journalist und Buchautor Andreas Zumach,, der von 1988 bis 2020 UNO-Korrespondent in Genf war, im Stadtgespräch. Palästina -Israel: Was sind die historischen Hintergründe für diese Auseinandersetzungen? Warum ist die Zwei-Staatenlösung seit 1948 nicht umgesetzt worden? Gibt es Lösungen für diesen ständigen Krisenherd? Eurodrohne: Der Haushaltsausschuss des Bundestages stimmte im April der Freigabe von Mitteln für die Eurodrohne zu. Wozu brauchen wir die Drohne? Wie ist ihr Einsatz völkerrechtlich abgesichert? Welche Kosten verursacht sie? www.ruestungskonversion.de https://www.friedenskooperative.de https://hamburg.verdi.de/gruppen/arbeitskreis-frieden

Viele erfolgreiche Unternehmen haben in Krisenzeiten richtige Entscheidungen getroffen und die Weichen gestellt. Dadurch sind sie in der Lage, gesamtwirtschaftlich schwierige Zeiten viel gelassener zu durchstehen und können solche Phasen dann sogar zum Wachstum nutzen. DP-Elektronik ist so ein Unternehmen und ich freue mich mit dem Geschäftsführer Christian Maxin genau darüber reden zu dürfen. Das Familienunternehmen hat vor vielen Jahren in einer Krise viel richtig gemacht und profitiert heute massiv davon. Welche Entscheidungen Christian Maxin in der Zeit getroffen hat und was er anderen mittelständischen Unternehmen auch dringend empfiehlt, verrät er in diesem Gespräch: Die Shownotes zu dieser Episode findest Du unter https://joerg-roos.com/krisenherd-kmu

Feature von Jörn Klare. Jörn Klare war schon in fast aller Welt und an beinahe jedem Krisenherd. Jetzt aber führen ihn seine investigativen Recherchen in eine besonders exotische Welt: das Universum der deutschen Kaninchenzüchter. Das Wenige, das man über sie weiß, stammt aus dem Lokalteil der Zeitung. Dort, wo angeblich jeder Reporter mal angefangen hat (um möglichst schnell weg- und weiterzukommen), erschließt sich dem Autor ein vielfältiger Kosmos mit komplexen Regeln und Gebräuchen. Allen voran: der „Standard“, der buchstäblich Kaninchen haarklein festschreibt, was ein schönes Kaninchen von einem weniger schönen unterscheidet. Die Kleintierwelt als Großmetapher. Jörn Klare hat auch versucht, mit den Kaninchen selbst zu sprechen. Mit: Birgit Bücker, Anne Leßmeister und dem Autor. Technische Realisation: Johanna Fegert und Judith Rübenau. Regie: Nicole Paulsen. Produktion: SWR 2014.

Heute fragen wir uns mal was eigentlich "normal" ist und wieso es das ist und bilden uns eine Meinung dazu was sonst noch so los ist gerade: Russland und USA haben wieder Beef, Ellen Page ist jetzt ein Elliot, Knossi ein Bohlen, Astrazeneca ein zugelassener Impfstoff, der Kardinal Woelki immer noch sehr dubios... oder immer mehr, Baumkuchen jetzt eine Ostersüßigkeit und Kassel ein Krisenherd. - Viel Spaß!

Die USA haben im Corona-Jahr 2020 unter Ex-Präsident Trump einen politisch oft widersprüchlichen Pandemiekurs gefahren - von Bundesstaat zu Bundesstaat sehr verschieden. Kalifornien galt lange Zeit als Vorbild für eine effiziente Eindämmung des Coronavirus. Denn die kalifornische Regierung reagierte zum Anfang der Pandemie schneller und härter als viele andere US-Staaten. Schulen wurden sofort geschlossen, das öffentliche Leben heruntergefahren, sogar die Traumstrände in Malibu wurden gesperrt. Die Fallzahlen gingen rasch herunter. Doch seit dem Herbst hat sich alles geändert. Die Zahlen der Corona-Infizierten stiegen rasant an, innerhalb eines Monats um 500.000 auf eine Million. Insgesamt haben sich bereits mehr als drei Millionen Menschen mit dem Virus infiziert. Wissenschaftler glauben, dass es in Kalifornien mittlerweile eine eigene Mutation des Virus gibt. Auch mit dem Impfen geht es im Sonnenstaat nur schleppend voran. Das frustriert viele Bürger - auch dass die Freiheiten im eingeschränkten Corona-Alltag sehr unterschiedlich geregelt werden. Die Filmschaffenden in Hollywood nämlich gelten mittlerweile als essentielle Arbeitskräfte und dürfen ihren Jobs nachgehen, während andere unter den Schließungen leiden.

Anfangs reagierte Kalifornien schneller als andere US-Bundesstaaten auf die Pandemie und fuhr das öffentliche Leben komplett herunter. Doch dann schnellten die Infektionszahlen wieder in die Höhe: auf über drei Millionen. Wie konnte das passieren? Von Katharina Wilhelm und Marcus Schuler www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Neuseeland gilt als Musterbeispiel des Krisenmanagements in der Corona-Pandemie. So wie Taiwan, Island, Norwegen oder Dänemark. Alle sind weiblich geführt. Wodurch zeichnet sich Politik von Frauen aus? Und wie weit sind wir bei der Geschlechtergerechtigkeit? Von Elisabeth Weydt mit Jenni Roth www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei

Die Ostsee-Perlen sind endgültig im adventlichen Vor-Weihnachtsrausch angekommen: In ihrer gruppendynamischen Wichtelwerkstatt basteln sie Adventskalender-Türchen mit politisch inkorrekten Spaß- und Sportherausforderungen, trainieren für ein festtäglich festes Bindegewebe und geben die Diskokugeln in die reporter-Tombola. Das Weihnachtsmenü planen sie mit viel Schweinehirn und Fischsperma am heimatlichen Krisenherd, buchen für sich und den Kutscher schon mal ein hübsches Corona-Hotelzimmer und geben dem Nikolaus einen selbstgebackenen Leib Christi als Ausgleich für Stinkeschuhe ohne zitronelles Duftbäumchen mit auf den Weg. Gut zu wissen: Die Benutzung von goldfarbenem Glitzer-Klopapier macht zwar keinen Umweltengel glücklich, aber dafür einen glamourösen Hintern und der wiederum kann einem sämtliche Kohorten öffnen. Auch wichtig: Niemals Schweinekopf essen, außer er hat viel Glibsch drumrum und wurde in einer Kokosnuss ausgebrütet.

Den vollständigen Standpunkte-Text (inkl ggf. Quellenhinweisen und Links) findet ihr hier: https://kenfm.de/menetekel-mali-von-ruediger-rauls Ein Standpunkt von Rüdiger Rauls. Der Militärputsch in Mali bedroht die westlich geprägte Stabilitätsarchitektur in der Sahel-Zone. Damit scheint dort nun ein weiterer Krisenherd mit unkalkulierbaren Folgen für den Wertewesten zu entstehen. Mali, Minsk und Hongkong Mali ist weit weg sowohl für die deutsche Öffentlichkeit als auch für die Meinungsmacher hierzulande. Die Vorgänge in Weißrussland bestimmen die Schlagzeilen der Medien in Europa: Vorwürfe von Wahlfälschung, Proteste der Bevölkerung gegen einen autokratischen Herrscher, Forderungen nach Neuwahlen oder gar Absetzung des Autokraten. Putin wird die Mitschuld an den Zuständen in Weißrussland gegeben. Denn er hält seine schützende Hand über Lukaschenko, so die Sicht des Westens und seiner Meinungsmacher. All das, was über Weißrussland und Putin von den westlichen Medien in Umlauf gebracht wird, gilt aber genau so für die Situation in Mali. „Gegen den jetzt abgesetzten Präsidenten Boubacar Keita hatte es seit Juni Massenproteste gegeben“(1). Wo war die Unterstützung des Westens für die Protestierenden in Mali, wo die ausführliche Berichterstattung der westlichen Medien? Anders als in Weißrussland flossen keine Millionen zur Unterstützung der Opposition. ... hier weiterlesen: https://kenfm.de/menetekel-mali-von-ruediger-rauls Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde https://de.tipeee.com/kenfm https://flattr.com/@KenFM Dir gefällt unser Programm? Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten hier: https://kenfm.de/support/kenfm-unterstuetzen/ Du kannst uns auch mit Bitcoins unterstützen. BitCoin-Adresse: 18FpEnH1Dh83GXXGpRNqSoW5TL1z1PZgZK Abonniere jetzt den KenFM-Newsletter: https://kenfm.de/newsletter/ KenFM jetzt auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommt Ihr zu den Stores von Apple und Google. Hier der Link: https://kenfm.de/kenfm-app/https://www.kenfm.de https://www.twitter.com/TeamKenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ https://soundcloud.com/ken-fm See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Autor: Preiser, Wolfgang Sendung: Interview Hören bis: 19.01.2038 04:14

Direkt aus dem Hauptkrisengebiet von Corona: Wie geht's zu in der abgeriegelten Region Norditaliens? Die Gegend ist ein Epizentrum des internationalen Motorsports. Nicht nur Ferrari, Dallara oder die Rennstrecke von Monza befinden sich im Norden des Stiefels – sondern auch das Honda-Partnerteam J.A.S., das die Civic Type-R für die diversen TCR-Serien und die NSX GT3 für den weltweiten Langstreckensport entwickelt hat, aufbaut und vertreibt. J.A.S. sitzt in Arluno. Die Kleinstadt liegt in der Lombardei, etwa 20 Autominuten westlich von Mailand an jener Autobahn, die Mailand mit Turin verbindet – der A4. Mitten in der Roten Zone also. Mads Fischer zeichnet bei J.A.S. verantwortlich für das Civic-TCR-Programm. Der Däne berichtet in diesem Podcast im Gespräch mit PITWALK-Chefredakteur Norbert Ockenga exklusiv und ehrlich von Leben und Arbeitsalltag im Krisenherd der Pandemie.

Direkt aus dem Hauptkrisengebiet von Corona: Wie geht's zu in der abgeriegelten Region Norditaliens? Die Gegend ist ein Epizentrum des internationalen Motorsports. Nicht nur Ferrari, Dallara oder die Rennstrecke von Monza befinden sich im Norden des Stiefels – sondern auch das Honda-Partnerteam J.A.S., das die Civic Type-R für die diversen TCR-Serien und die NSX GT3 für den weltweiten Langstreckensport entwickelt hat, aufbaut und vertreibt. J.A.S. sitzt in Arluno. Die Kleinstadt liegt in der Lombardei, etwa 20 Autominuten westlich von Mailand an jener Autobahn, die Mailand mit Turin verbindet – der A4. Mitten in der Roten Zone also. Mads Fischer zeichnet bei J.A.S. verantwortlich für das Civic-TCR-Programm. Der Däne berichtet in diesem Podcast im Gespräch mit PITWALK-Chefredakteur Norbert Ockenga exklusiv und ehrlich von Leben und Arbeitsalltag im Krisenherd der Pandemie.

In Italien ist das öffentliche Leben stillgelegt und auch in Deutschland beginnt eine neue Zeit, in der vor allem mittelständische Unternehmen schnell reagieren müssen und hoffen, das es sich nur um wenige Wochen Stillstand handelt. Paola trifft es doppelt: sie ist Italienerin und ihre Familie lebt nur wenige Kilometer von Cordogno, dem Krisenherd der Corona Krise entfernt. Ihre Existenz in Deutschland ist nun aber auch bedroht, weil sie eine Sprachenschule hat, die komplett zum Erliegen kommt. Trotzdem hat sie ihr Lachen noch nicht verloren und die ersten Ideen, wie man die Krise bewältigt gibt es auch schon.

Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde Den vollständigen Tagesdosis-Text (inkl ggf. Quellenhinweisen und Links) findet ihr hier: https://kenfm.de/tagesdosis-2-3-2020-corona-virus-das-boersenbeben-ist-nur-der-anfang/ Ein Kommentar von Ernst Wolff. Das globale Finanzsystem hat in der vergangenen Woche eines der schwersten Börsenbeben seiner Geschichte erlebt. In den USA stellte der Dow Jones Index gleich zwei Rekorde auf - den schnellsten Kurssturz seit der Großen Depression und den größten Tagesverlust seit seiner Gründung vor 130 Jahren. Börsenwerte von insgesamt sechs Billionen US-Dollar wurden vernichtet, ein Drittel der Gewinne, die seit dem Amtsantritt von US-Präsident Trump gemacht worden waren, lösten sich in Luft auf. Auch die europäischen Börsen wurden nach unten gerissen. Der Dax brach um 1850 Punkte ein und erlebte mit einem Minus von 13,5 Prozent die schwärzeste Woche seit der Weltfinanzkrise von 2007/08. Der tatsächlich entstandene Schaden dürfte jedoch erheblich größer sein als diese Zahlen nahelegen. Da Derivate – also Wetten auf steigende und fallende Kurse - auch zur Absicherung von Risiken eingesetzt werden, kann man davon ausgehen, dass der Kurssturz an den Börsen Großbanken und Hedgefonds weit mehr als nur die ausgewiesenen Verluste gekostet hat. Das allein würde das globale Finanzsystem bereits in seinen Grundfesten erschüttern. Hinzu kommt aber noch, dass wir es zurzeit mit der höchsten Verschuldung aller Zeiten zu tun haben. Vorsichtigen Schätzungen zufolge müssen weltweit mehr als 250 Billionen US-Dollar an Schulden bedient werden. Da viele Gläubiger nervös werden, weil ihre Schuldner durch die Börsenturbulenzen in Zahlungsschwierigkeiten geraten, geht die Angst vor einem Margin Call um – also einem plötzlichen großflächigen Einfordern der Schulden durch die Gläubiger. Als seien diese beiden Probleme noch nicht genug, kommen noch weitere hinzu: Wegen der Niedrigzinsen und der bereitwilligen Geldvergabe durch die Zentralbanken haben viele Investoren, die davon ausgingen, der mehr als 12jährige Boom an den Börsen halte ewig an, mit geliehenem Geld spekuliert, das sie nun verloren haben und zurückzahlen müssen. Andere wiederum haben das „Leveraging“ praktiziert, sich also Geld geliehen, um die eigenen Wetteinsätze zu erhöhen oder, um es in der Sprache der Banker auszudrücken: Sie haben ihre Einsätze gehebelt - und ihre Verluste auf diese Weise vervielfacht. Zudem hat sich in der letzten Woche noch ein weiterer Krisenherd aufgetan: Angesichts des Börsenbebens haben viele Anleger nach sicheren Häfen gesucht und ihr Geld in Staatsanleihen und Gold umgeschichtet. Das hat den Goldpreis immer höher getrieben und für die Großbanken eine neue Gefahr heraufbeschworen. Sie haben in den vergangenen Jahren nämlich erheblich mehr Gold verkauft als sie tatsächlich besitzen. Da sehr hohe Goldpreise viele Besitzer veranlassen könnten, ihr Gold in Krisenzeiten in Geld umzuwandeln und der Schwindel der Banken so auffliegen würde, muss der Preis mit allen Mitteln gedrückt werden. Genau das haben wir in der vergangenen Woche mehrmals erlebt. Das mit Abstand größte Problem für die Finanzindustrie aber besteht darin, dass die Zentralbanken, die in den letzten zwölf Jahren immer wieder als Retter in der Not eingesprungen sind, der gegenwärtigen Entwicklung weitgehend hilflos gegenüberstehen. Die Zentralbanken haben nämlich bereits riesige Summen zu immer niedrigeren Zinsen in dieses System gepumpt und ihr Pulver damit weitgehend verschossen. Aber selbst wenn sie aus Verzweiflung beschließen sollten, die Zinsen noch tiefer, also bis in den Negativbereich, abzusenken und zusätzliche Billionen ins System einzuspeisen –...weiterlesen hier: +++ Bildquelle: Poring Studio / Shutterstock +++ KenFM bemüht sich um ein breites Meinungsspektrum. Meinungsartikel und Gastbeiträge müssen nicht die Sichtweise der Redaktion widerspiegeln. +++ Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde Dir gefällt unser Programm? Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten hier: https://kenfm.de/support/kenfm-unterstuetzen/ Du kannst uns auch mit Bitcoins unterstützen. BitCoin-Adresse: 18FpEnH1Dh83GXXGpRNqSoW5TL1z1PZgZK +++ Abonniere jetzt den KenFM-Newsletter: https://kenfm.de/newsletter/ +++ KenFM ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommst Du zu den Stores von Apple und Google. Hier der Link: https://kenfm.de/kenfm-app/ https://www.kenfm.de https://www.twitter.com/TeamKenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ https://www.youtube.com/KenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ Bestelle Deine Bücher bei unserem Partner: https://www.buchkomplizen.de/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In den letzten zehn Jahren sind weit über eine Million Menschen in die deutschen Großstädte gezogen. Der Boom verschärft die soziale Schieflage in einigen Städten. Ganze Viertel drohen abzustürzen. Welche Konzepte helfen dagegen?

Bill Cauley von der Titanic Experience erklärt Fee und Chris die Ausstellung. Dabei geht es neben der Entstehung der Titanic auch hauptsächlich um die Geschichte von Belfast und dem Titanic Quarter. Früher stand hier eine der größten Werften des Empire. Die Olympic, die Titanic und alle ihre Schwestern wurden hier gebaut. Neben vielen anderen Schiffen. Gegen Ende des 20sten Jahrhundert begann der Niedergang. Der Bürgerkrieg führte dann zum Ende einer glanzvollen Geschichte. Eine Zeit lang galt Belfast zusammen mit Beirut, Baghdad oder Bosnien als gefährlicher Krisenherd. Mit dem Karlfreitagsabkommen und dem darauf folgenden Friedensprozess, konnte auch ein wirtschaftlicher Aufschwung eingeleitet werden. Im Jahr 2012 konnte die Titanic Experience ihre Tore öffnen und seither haben über 3 millionen Besucher die Entstehung des größten Luxusliners seiner Zeit bestaunt.

Die Fragen des Podcasts: Ist der Handelskrieg wieder voll in Gange? Dax: Rücksetzer eine Chance oder Risiko? Türkische Lira weiter unter Druck - Erneut ein Krisenherd?

​Vom Start-up zum Krisenherd zum etablierten Digital-Unternehmen: MyHammer hat in den 13 Jahren seines Bestehens schon eine bewegte Geschichte hinter sich. Dass es seit einigen Jahren wieder aufwärts geht, liegt maßgeblich an einer Frau. In der neuen Ausgabe der „Digitalen Viertelstunde“ erzählt CEO Claudia Frese, wie sie den Turnaround hinbekommen hat, welche Trends sie für digitale Geschäftsmodelle der Zukunft sieht – und was der Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Führungskräften sein könnte.

​Vom Start-up zum Krisenherd zum etablierten Digital-Unternehmen: MyHammer hat in den 13 Jahren seines Bestehens schon eine bewegte Geschichte hinter sich. Dass es seit einigen Jahren wieder aufwärts geht, liegt maßgeblich an einer Frau. In der neuen Ausgabe der „Digitalen Viertelstunde“ erzählt CEO Claudia Frese, wie sie den Turnaround hinbekommen hat, welche Trends sie für digitale Geschäftsmodelle der Zukunft sieht – und was der Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Führungskräften sein könnte.

In der aktuellen Folge betrachten Michi und Moritz die Geschichte des noch jungen Staates Israel und wie es zu dessen Gründung kam. Einhergehend wird natürlich auch auf den stetig andauernden Konflikt zwischen Israel und den Palästinensern im Gazastreifen und Westjordanland angesprochen. Was war der Auslöser für diesen Krisenherd?

In der aktuellen Folge betrachten Michi und Moritz die Geschichte des noch jungen Staates Israel und wie es zu dessen Gründung kam. Einhergehend wird natürlich auch auf den stetig andauernden Konflikt zwischen Israel und den Palästinensern im Gazastreifen und Westjordanland angesprochen. Was war der Auslöser für diesen Krisenherd?

IKRK-Präsident Peter Maurer reist von Krisenherd zu Krisenherd – ob Syrien, Afghanistan, Süd-Sudan oder Ukraine. In fast 90 Ländern auf der ganzen Welt ist die Hilfe des Internationalen Komitees des Roten Kreuzes IKRK gefragt. Kriege und Naturkatastrophen verursachen Hungersnöte oder treiben Menschen in die Flucht, zerreissen Familien und töten oder verstümmeln Hunderttausende. In der ersten Sendung «Rundschau talk» stellt sich Peter Maurer den Fragen von Susanne Wille und Sandro Brotz.

IKRK-Präsident Peter Maurer reist von Krisenherd zu Krisenherd – ob Syrien, Afghanistan, Süd-Sudan oder Ukraine. In fast 90 Ländern auf der ganzen Welt ist die Hilfe des Internationalen Komitees des Roten Kreuzes IKRK gefragt. Kriege und Naturkatastrophen verursachen Hungersnöte oder treiben Menschen in die Flucht, zerreissen Familien und töten oder verstümmeln Hunderttausende. In der ersten Sendung «Rundschau talk» stellt sich Peter Maurer den Fragen von Susanne Wille und Sandro Brotz.

Die Türkei, einst aus dem „Osmanischen Reich“ hervorgegangen, erfährt auf dem steinigem Weg nach Europa stets Rückschläge. Dem Aufbau eines Nationalstaates mit europäischen Werten stehen immer wieder Terror, Putschversuche und Menschenrechtsverletzungen gegenüber. In der heutigen Türkei nimmt die AKP, die „Gerechtigkeits- und Entwicklungspartei“ von Recep Tayyip Erdoğan eine Vormachtstellung ein. Das Land am Bosporus gleicht z. Z. einem Pulverfass. Steht die Türkei gar am Rande eines Bürgerkrieges? Am Wunsch, der EU beitreten zu wollen, hält Erdogan jedoch fest. Doch auch Europa ist momentan auf die Türkei angewiesen: „Die Türkei – ein Krisenherd als Bündnispartner? Ein Gesprächsversuch“. Am 29.11.2016 hieß es wieder „Politik der Woche“ und Alt-OB Christian Ude lud zum Gespräch, um das Thema „Türkei“ kontrovers zu durchleuchten. Welche Lösungsansätze bieten sich, um das Schlimmste zu verhindern? Seine Gäste waren: Serdal Altuntaş (Rechtsanwalt aus München und Erdogan-Befürworter), Mehmet Kilic (Jurist und Grünen-Politiker) sowie Erkan Dirkan (Linken-Politiker und Vorstandsmitglied der „Kurdisch-Deutschen Freundschaftsgesellschaft“). Die Veranstaltung der Münchner Volkshochschule fand im Gasteig statt.

Die Türkei, einst aus dem „Osmanischen Reich“ hervorgegangen, erfährt auf dem steinigen Weg nach Europa stets Rückschläge. Dem Aufbau eines Nationalstaates mit europäischen Werten stehen immer wieder Terror, Putschversuche und Menschenrechtsverletzungen gegenüber. In der heutigen Türkei nimmt die AKP, die „Gerechtigkeits- und Entwicklungspartei“ von Recep Tayyip Erdoğan eine Vormachtstellung ein. Das Land am Bosporus gleicht z. Z. einem Pulverfass. Steht die Türkei gar am Rande eines Bürgerkrieges? Am Wunsch, der EU beitreten zu wollen, hält Erdogan jedoch fest. Doch auch Europa ist momentan auf die Türkei angewiesen: „Die Türkei – ein Krisenherd als Bündnispartner? Ein Gesprächsversuch“. Am 29.11. hieß es wieder „Politik der Woche“ und Alt-OB-Christian Ude lud zum Gespräch, um das Thema „Türkei“ kontrovers zu durchleuchten. Welche Lösungsansätze bieten sich, um das Schlimmste zu verhindern? Seine Gäste waren: Serdal Altuntaş, Rechtsanwalt aus München und Erdogan-Befürworter - Mehmet Kilic, Jurist und Grünen-Politiker sowie Erkan Dinar, Linken-Politiker und Vorstandsmitglied der „Kurdisch-Deutschen Freundschaftsgesellschaft“. Die Veranstaltung der Münchner Volkshochschule fand im Gasteig statt. Ein Trailer von Matthias Egg.

Dein Leben besteht aus sechs großen Lebensbereichen: Persönlichkeit Gesundheit Beziehungen Beruf Finanzen Freizeit Jeder einzelne Bereich benötigt deine Aufmerksamkeit und deinen Einsatz, damit du dich in deinem Leben rundum wohlfühlst. Konzentrierst du dich nur auf einen Bereich, entstehen Krisen in den übrigen Bereichen. Und wenn nur ein Bereich sich zu einem Krisenherd entwickelt, wird dies Folgen für die anderen Bereiche haben. Beispiele: Konzentrierst du dich nur auf die Arbeit, werden deine Beziehungen darunter leiden. Hast du Liebeskummer oder Beziehungsstress, hat dies enorme Auswirkungen auf deinen Job. Dein Bewertungshimmel Wenn es dir gefallen hat, bitte schreibe mir eine kurze Bewertung auf iTunes und abonniere die Show!Alles zur Martina Hautau Show Hol dir deinen Upgrade-Kick Workletter zu jeder Episode! Wie das geht? Ganz einfach trage deine E-Mail ein und du erhältst alle Downloads zur Show gratis in dein E-Mail-Postfach. Auf dieser Webseite kannst du deine E-Mail eintragen: www.martinahautau.de/show Wenn du Fragen hast, schreibe mir unter: info@martinahautau.de  

Jeder Nerd, Geek und Bildschirmarbeiter sollte sich mehr Gedanken darüber machen, wie er seinen Arbeitsplatz und Arbeitsablauf gestaltet um mögliche Leistungsabfälle und Spätfolgen zu vermeiden. Heute fliegen Hulla-Hoop-Reifen, Yogamatten und Hantel im Cockpit rum. Der Übercast widmet sich dem Thema Gesundheit am Arbeitsplatz. Lieber Fluggast, wenn dir das Gehörte gefällt oder dir Sorgenfalten auf die edle Stirn fabriziert, dann haben wir etwas für dich: iTunes Bewertungen. Überbleibsel Auf unserem letzten Flug dröhnte es verheißungsvoll aus der Boardanlage, dass der Streamingdienst schlechthin mit dem Riesenkatalog überhaupt in naher Zukunft über den Atlantik in unsere heimatlichen Gefilde strömt. Nun, wenn man Kapitän Sven F. glauben schenken darf, hat Netflix wohl den Ubercast im Abo und sah’ sich aufgrund der letzten Episode genötigt, dies auch noch einmal zu bestätigen. Kurz, dieses Jahr noch soll Deutschland benetflixt werden. Einstieg per Wehleiden Als orthopädischer Krisenherd und als Einstieg in die Sendung zählt Patrick seine um den Arbeitsplatz geschacherten “Gesundheits-Gadgets” auf: Eine “Handy Max Unterarm-Auflage”, welche Schulter- und Nackenmuskulatur, sowie Handgelenke entlastet. Um die Muskulatur der Hand samt Anhang ein wenig zu alten Kräften zurückzuführen, wird der Thera-band Handtrainer benutzt. Dabei handelt es sich um einen gelben Drückball – gelb ist übrigens die ganz weiche Version für Sensibelchen; der Ball ist also nicht zu verwechseln mit den Quetschbällen zur Anti-Aggressivtätsbewältigung. Das Apple Magic Trackpad. So ein Trackpad sitzt übrigens auch am mauslosen Arbeitsplatz vom Sven und hat dort den Nager schon länger verscheucht. Aber als ältester Pilot und derjenige mit den meisten Flugstunden sorgt Sven sich natürlich eher um das disfunktionale Handgelenk seinen Co-Piloten als um alles Andere… oder ist es doch die geheime Sorge um die Flugsicherheit der Passagiere in der eigenen Maschine wen Patrick kaum noch den Steuerknüppel halten kann? Man weiß es nicht. Auf jeden Fall stößt Sven damit Patrick wieder an olle Kamellen auszukramen (… ganz nebenbei erwähnt, Leser der Show Notes bekommen hier natürlich wieder mehr Backgroundinfos zugespielt): Vor ca. 20 Jahren im welkerischen Garten…. Vater: Wertester Junge, mein. Dir oh Sohn, meinem eigen Fleisch und Blut vermache ich das geheime Wissen zur ewigen Gesundheit. Hör nur auf meine weißen Worte. Pass auf Jüngling und schweige nun lauschend und werde Zeuge meiner unendlichen Weisheit: Mach den Schubkarren lieber nicht so voll. Teils dir ein auf das der Karren leichter rollt. Lieber mehr laufen, ob einmal oder zweimal das sei dir gleich. Dafür dankt es dir später dein Handgelenk und wird nicht gar zu schnell Steif. Steif und starr durch Altersgebährden. Befolg diesen Rat und du wirst nie deine Gelenke gefährden. Sohn: Ja, oh ja, mein werter Vater. Ich höre dir zu. Doch wichtig ist nur. Das dein Kind Zeit spart im Stile ganz groß, schneller ist er dann beim Nintendo. Zu dieser Vorarbeit in Richtung Handgelenkschaden gesellten sich dann noch ein paar Skate- und Snowboardingunfälle. Sven unterstellt sofort xxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx, was aber von Patrick umgehend berichtig wird, da er mit links xxxxxxxx. Wie dem auch sei, alles war eigentlich noch im (er)tragbaren Bereich und Patrick merkte nur ab und an, dass er gewisse Sachen nicht übertreiben sollte (Liegestütze!! nicht das Andere). Akut wurde es erst vor zwei, drei Monaten. Die Freundin sagt das iPhone wäre Schuld. Der Wehleidende selbst macht jedoch einen mehrstündiges Wii U Golftournament dafür verantwortlich. Die Wahrheit werden wir wohl nie erfahren. Der Eingangs erwähnte linderungsversprechende Gummiball wird übrigens auch live während der Show vorgestellt: Link zum Bild Das Trackpad, kommt bei Andreas nur im MacBook vor, für die Versionen der Co-Piloten hat er jedoch verschiedene Kosenamen parat, welche ihm mehr oder minder leicht von der Zunge fallen. Unter anderen viel der Schulhofsklassiker “Tragic Mackpad”, “Dreckpad” und andere verbale Neckereien. Für die Handgelenkschoner unter euch die experimentierfreudig sind noch ein Link zur Evoluent Vertical Mouse 4 Maus. Diese gibt es für Rechts- & Linkshänder und in verschiedenen Größen (angeblich ist die Wireless-Variante auch ein wenig kleiner als die Kabelgebundene; letztere ist auf dem Mac dank ihrem immens hohen Batterieverschleiß auch nicht zu empfehlen). Die Eingewöhnungszeit soll wohl mehrere Wochen betragen. Ein Mann und sein Stuhl _Da wir akustisch bemüht waren Genderkorrekt zu agieren, sei uns die obige Kapitelüberschrift dies Mal noch gestattet. Natürlich gibt es auch Geschichten von Frauen und Stühlen._ Lieber Leser, Hörer, Passagiere. Das Klagelied von oben war nicht alles. Sven fängt nun an aus den Vollen zu schöpfen. Seine Verschleißerscheinungen nach Dekaden als Bildschirmarbeiter machen sich in der Nackenpartie in Form von Verspannungen breit und bemerkbar. Zu allem Übel wird seinem Rücken auch von Zeit zu Zeit derbe mitgespielt. Die Schlussfolgerung mit der Sven nicht alleine ist liest sich wie folgt: Wenn man seinen Arbeitstag - oder gar noch mehr Stunden - sitzen verbringt, so ist ein guter Stuhl eine zwar teure, aber durchaus lohnende Anschaffung. Sven F. Teuer wird hier mit 1.000 bis 2.000 Euro betitelt, wobei es natürlich nach oben hin fast keine Grenzen gibt. Der Design-Klassiker “Aeron” von Hermann Miller (ca. 1.500 EUR), welcher auch gern und oft als der Nerd-Stuhl betitelt wird ist Svens Favorit. Als echter Schwabe hat Sven aber noch einen echten Tipp. Zwischen 700 und 1200 EUR bekommt man bei DESIGNcabinet schon einen gebrauchten, aber bis hin zur Neuwertigkeit aufgearbeiteten Aeron. Co-Pilot, Gesundheitsmessebesucher und orthopädischer Fachhandel Probesitzer Patrick hingegen hat lange Zeit mit dem FALTO-SANAFORM Wip (ca. 700 EUR) geliebäugelt. Beim dem ‘Wip’ handelt es sich um einen Schaukelstuhl, welcher nicht nur schaukeln kann, sondern auch viele bewegliche Elemente hat. In Patricks Favoritenliste hat dieser es geschafft, da der Wip bei einer nach vorne neigenden Sitzhaltung trotzdem noch den Rücken genügend stützt. Bei dieser Pilgerfahrt hin zum richtigen Stuhl kreuzte jedoch letztes Jahr der BIOSWING 460 (1.300 EUR) seinen Weg. Da er an diesem Tag viel über seinen zukünftigen Stuhl und körpergerechtes Arbeiten an sich gelernt hat, gibt es an dieser Stelle den ersten Ubergast beim Ubercast. Interview mit Dr. Reinhardt Vorwort: Vorab sei ganz nebenbei erwähnt, dass unser Gast die Bordfunkanlage zur Kommunikation nutzt, weshalb sein Auftritt allen Passagieren von Flug #UC004 akustisch einen noch authentischeres Fluggefühl bescheren dürfte. Trick 17 halt. Allerdings ist der qualitative Mitschnitt von Patricks Stimme leider im Bermudadreieck abhanden gekommen, weshalb wir den elendigen Hall auf seiner Spur zu entschuldigen bitten. Einen Suchtrupp auszuschicken kurz vor Beginn diesen Fluges erschien uns zeitlich als ein zu großes Risiko. Unser Fachmann für gesundes Sitzen, Dr. Helmut Reinhardt, Geschäftsführer des Ergonomiefachhändlers ERGO Kontor, stellt sich vor und Andreas bekommt erst einmal erklärt, dass es bei Dr. Reinhardts Geschäft nicht um ein therapeutisches Zentrum sondern um einen Fachgeschäft mit auserlesenen Produkten rund um das Thema gesundes Arbeiten handelt. Herr Reinhardt stellt das Konzept vor, welches ihn seit 20 Jahren fesselt und begeistert: Das BIOSWING-Prinzip. Das Schmuckstück in Puncto “Sitzen”, welches er in seinem Fachhandel besitzt ist der Bioswing Stuhl. Patrick pauschalisiert gleich daraufhin erst einmal, dass ja alle Übercasthörer auch Sitzarbeiter sind und angeregt durch den Vielfliegerpodcast gewillt seien mögen, sich mit einer Neuanschaffung für den Allerwertesten auseinanderzusetzen. Dr. Reinhardt erklärt uns, dass der Körper bereits weiß was er will und was gut für ihn ist. Ein Bürostuhl sollte folglich mehr Werkzeug, als reines Dekormöbel sein. Herr Reinhardt kritisiert, dass man als Arbeitnehmer meist zu wenig Mitspracherecht hat, wenn es um an die Gestaltung eines körpergerechtes Arbeitsplatzes geht, obgleich durch besseres Equipment eine bessere (Arbeits)Leistung erzielt werden könne. Wenn der Körper besser am Leben gehalten wird, das heißt durch ausreichende Bewegung mit mehr Sauerstoff versorgt wird, kann der reguläre “Stillstand” für welchen ein normaler Bürostuhl sorgt, vermieden werden. Zugleich gibt Herr Reinhardt Patrick ein Stichwort, indem er den Vergleich anstellt, dass dieses verbale schmackhaft machen des Bioswings sei ähnlich erfolgsversprechend, wie als würde er versuchen uns ein gutes Essen zu schildern. Patrick gibt zu, dass Herr Reinhardt ihn ja schon einmal ein 5-Gänge Menü kredenzt hat…. Denn es stellt sich heraus, dass Patrick ein überzeugter Bioswinger ist. In der Tat ist selber probieren (also Testsitzen in diesem Falle) die beste Möglichkeit sich von dem neuen Sitzgefühl des Stuhls zu überzeugen. Zu einer der ersten Lektionen in Sachen Bioswing gehört übrigens “das Sambatanzen”, welches Herr Reinhardt in der Bundesallee 201 in seinem Berliner Laden unterrichtet. Seitdem kreist Patrick täglich mit den Hüften bei der Arbeit auf seinem Stuhl. Eine kleine Demo von Patrick in Form eines GFYs gibt’s sofort, jetzt und hier. Die Geschichte mit einer Hüfte die sich frei bewegen kann auf dem Arbeitsstuhl lässt auch Andreas probeweise kreisen auf seinem Pilotensessel und Herr Reinhardt fügt erklärend hinzu, dass durch Bewegung genügend Sauerstoff in den Blutkreislauf kommt. Heruntergerechnet auf den kleinsten Nenner ergibt sich: Eine Bewegung des Körpers ist immer eine Schwingung. Auch dazu ein anschauliches GFY (ohne Patrick). Aus seiner Erfahrung und Gesprächen mit Physiotherapeuten und Sportprofis stimmt Andreas zu, dass eine starre Sitzposition suboptimal ist. Beide einigen sich darauf, dass Bewegung grundsätzlich das A und O ist. Dr. Reinhardt führt an, dass der Bioswing Stuhl dem Nutzer dient, als auch, dass das Prinzip ähnlich dem ist des Recyclings. Der Stuhl gibt die kleinste Bewegungen des Körpers zurück. Das wir versuchen auf den Körper zu hören, der Kopf aber versucht den Körper von seinen Eigenen Erkenntnissen zu überzeugen ist nicht nur Andreas seine Erfahrung, Patrick nickt im Stillen mit und denkt an sein altes Skript, welchen ihn alle 2 Stunden per Growl dazu auffordern zu kontrollieren, ob er gerade sitzt und nicht seine Füße unter die Schenkel klemmt. Das wir uns selbst viele Vorschriften machen und eine Neigung zum Besserwissertum haben, wenn es um den eigenen Körper geht wird von Dr. Reinhardt bejaht. Er vertritt den Standpunkt “einfach zuzulassen, was der Körper will”. Die Bioswingstühle seien da im Gegensatz zum eigenen Kopf ein Paradebeispiel: Sie machen im Prinzip nichts, außer das sie die Bewegungen des Körpers zulassen. Verschiedene Menschen bewegen sich zu unterschiedlichen Zeiten immer anders. Dies knüpft nahtlos an die Erkenntnis an, dass “der Körper ist so wie er ist, und immer wieder anders.” Als alter Knauser kommt Patrick noch einmal die Sparalternative ‘Sitzball’ zu sprechen. Dr. Reinhardt für seinen Teil liebt Bälle. Aber stellt klar, das diese eher ein Trainingsgerät sind. Man muss Energie aufwenden, um die Balance zu halten und sich auf das Sitzen zu konzentrieren. Kein beiläufiges Sitzen sei möglich. Abschließend zu diesem Themenblock wird unser Gast standesgemäß verabschiedet. Richtiggestellt sei jedoch noch, dass das von Patrick in der Show und während des Fluges angemerkte Video zum Bioswing jedoch zum Thema Rückenschmerzen ist und nicht ausschließlich dem Stuhl gewidmet ist. Nichts desto trotz hier noch einmal die wichtigsten Links für Bioswing-Interessierte: ERGO Kontor Rückenforum und BIOSWING Studio Berlin - Sitzen Sie gut, oder suchen Sie noch? YouTube: Christof Otte bei der Gesundheitslounge Berlin - Thema Rückenschmerzen YouTube: BMW 2011: Haider Bioswing ← mit ein wenig Samba. Warum sich den Kopf zerbrechen? Stühle die der Gesundheit förderlich sind die eine Sache. Andreas greift Dr. Reinhards Aussagen auf und merkt das eigentlich wichtige an: Modernes Arbeiten zwingt den Arbeitnehmer zur sitzenden Tätigkeit, wobei der Körper seit jeher darauf konditioniert ist sich zu bewegen. Ein Paradoxon an sich aus dem folgt, dass unser Körper sich nicht erfreut zeigt mit der statischen Rolle und mit Schmerz früher oder später antwortet. Das Gefährliche ist nach Andreas auch, dass wir verlernen können auf unseren Körper und dessen Bedürfnisse zu hören. So übergehen wir häufig bereits vorhandene Verspannungen oder fehlerhafte Körper- & Sitzhaltung. Wie auch von Dr. Reinhardt bereits angemerkt, hält sich unser Kopf oft für schlauer und denkt “er weiß es besser”. Zur Korrektur der eigenen Schlauheit schlägt Andreas geeignetes Sitzmöbel (oder frei nach Dr. Reinhardt ‘Sitzwerkzeuge’) vor, Übungen und mehr sportliche Aktivitäten. Tischlein deck dich Bevor es jedoch weiter geht Richtung Gesundheitsrituale und -aktivitäten, leitet Sven noch unser Komplementärthema zum Stuhl ein. Irgendwie kommt er dabei auf die in Übersee so populären Tische mit Laufband zu sprechen. Und genau das ruft natürlich wieder die Kritiker der frühsten Stunde auf die Matte. Das Laufen und Denken mehr Energie verschleißt und Konzentration verpulvert, davon ist Patrick nach dem Sitzballbeispiel von Dr. Reinhardt überzeugt. Insofern gibt es da bei ihm keine Pluspunkte für so einen Hamsterradtisch zu holen. Andreas kann sich das ganze ebensowenig vorstellen und selbst Sven steckt die konstruktive Kritik an und er stimmt ein in den Chor. Dazu merkt er noch an, dass es bei Arbeitsunfällen versicherungstechnisch wohl in Deutschland bedenklich wird, würde man ungewollt einen Seemannsköpper auf einem solchen Laufband-Tisch hinlegen. Jedoch gesteht unser Sven ein, dass er den Bewegungsdrang bei der Arbeit kennt und diesem auch in einem speziellen Fall nachgibt: Telefonkonferenzen bei denen reines Zuhören angesagt ist - untertitelt mit “WebEx-Radio” von Sven - verbringt dieser im Home-Office auf dem Spinning Rad. Bei dieser passiveren Tätigkeit an der Hörmuschel gibt es von ihm ein okay für mehr Bewegung; jedoch kann er sich nicht vorstellen in die Fussstapfen von Skripting-Guru Brett Terpstra zu treten. Glücklicherweise gibt es jedoch auch Tische ohne Laufband. Sven stellt den StandDesk vor, welcher dank einer Kickstarter Kampagne alle Erwartungen über die eigene finanzielle Zukunft übertroffen hat und nun erhobenen Hauptes auf dem Weg hin zur anlaufenden Serienproduktion ist. Kernkennzeichen dieses Tisches ist, das er die sonst teure Option der regulierbaren Tischhöhe gut, günstig und durchdacht schon ab 399 USD an den Mann bringt. Der StandDesk hat auch Patricks Aufmerksamkeit vor einiger Zeit erregt, so dass er sich eine Kostenübersicht für eine Konfiguration nach seinen Wünschen wie folgt zusammengestellt hat: Frame: matte black Control: standard Extras: cable management tray Desk surface: bamboo (oder midnight black) Der ermittelte Preis lag dann bei um die 700 EUR, was wohl immer noch gut ist. Hauptverantwortlich gemacht für den Preissprung werden die von Patrick benötigte größere Tischplatte, denn in der normalen/kleinsten Version beträgt diese 125,7 cm x 59,69 cm. Die maximale Größe für den Standdesk ist mit 177,8 cm x 101,6 cm angegeben. Was der Unterschied zwischen dem Standard und dem Deluxe Rahmen ist weiß Patrick nicht, stellt aber am Rande noch den iMove C von Leuwico vor (1.349 EUR) und weißt darauf hin, dass es bei Ergo Kontor auch schon höhenverstellbare Tische ab 700 EUR gibt. Zu letzterem Angebot sei noch angemerkt, dass es sich wahrscheinlich um den Nettopreis handelt; auch über die Größe der Tischplatte kann Patrick nichts mehr sagen und verweist darauf bei Interesse Kontakt zu Dr. Reinhard aufzunehmen. Auf dessen Website gibt es auch einen kleinen Leitfaden zur Steh-Sitz-Dynamik: Zwei bis vier Haltungswechsel pro Stunde Kurz und oft aufstehen Stehphasen nicht länger als 20 Minuten Statisches Stehen vermeiden Wie Patrick gelernt hat, gilt beim Stehtisch dasselbe wie beim Sitzen auf einem Stuhl. Das heißt, niemals immer die gleiche Position aus dem Preset nehmen, sondern auf das Hören auf was der Körper eigentlich will. Dieser sucht sich die ihm genehme Höhe aus. Anbei noch ein paar Links für die Heimwerker unter euch und alle die sich einen Stehtisch basteln möchten: Apartment Therapy: Making Your Own Standing Desk: The Best of Both Worlds? IKEA Hackers: Wide Standing Desk Nicht DIY, aber eine gute Übersicht ==> The Wirecutter: The Best Standing Desks DAS Luxusmodell schlechthin ist auch dabei ==> YouTube: Standing Desk Review - Here’s Why the Anthro Elevate Adjusta is my Favorite Standing Desk Möge die Macht der Gewohnheit mit dir sein Lukas Da dieser kleine Leitfaden auch an Andreas Ausführungen zum überschlauen Kopf des Menschen nahtlos anknüpft, fragt Sven in die Runde wie man sich denn die positiven Maßnahmen hin zum körperfreundlicheren Arbeiten merken kann. »So natürlich wie möglich! Möglichst ohne Geräte, möglichst ohne Technik sollte das ganze funktionieren.« … ist die direkte An- und Aussage von unserem routinierten Fitness-Piloten Andreas. Seine Gegenmaßnahmen und Ausgleichsübungen sind mittlerweile tief in seinem Bewusstsein verankert. Zu dieser Regelmäßigkeit von Angewohnheiten ist er anfangs jedoch auch mit Hilfsmittel gekommen, einige von diesen begleiten ihn auch heute noch. Anfangs benutzte Andreas Pauses auf seinem Mac, welches nach einem voreingestellten Intervall Keyboard und Maus sperrt und einen durch dieses rabiate Vorgehen daran erinnert, dass man eigentlich Besserung gelobt hat und sich nun Bewegen sollte. Auch wenn Andreas oft die ihm auferlegte Sperre weggedrückt hat, so stellte sich über die Zeit hinweg ein Lernprozess ein. Herr Zeitler erinnerte sich daran, warum er diese App überhaupt installiert hatte und beschreitet von da an die forcierte Pause – dem Rücken und der Gesundheit zuliebe. Einen ähnlichen Ansatz hatte Patrick zu seiner Anfangszeit der Routinenfestigung, wenngleich der seinige nicht ganz so brutal daherkam. Bei ihm kam mittels Keyboard Maestro Macros alle 60 Minuten die bildschirmfüllende Frage, ob er aufrecht sitzt. Zudem noch alle 60 Minuten eine Aufforderung 10 x tief und bewusst einzuatmen und alle 90 Minuten die Befehl sich nicht ablenken zu lassen. Feldwebel Fechner hakt direkt ein und gibt in feinstem Militärjargon mit einer Prise Vulgarität wieder, wie er sich diese Growlnachricht vorgestellt: “Beine auseinander, Welker!” … wenn da mal nicht verbal die Seife beim Duschen auf den Boden geklatscht ist. Eine weitere App aus Andreas Fundus ist Stretch. Es gibt keine direkte Empfehlung von Andreas, da der Kontakt zum Entwickler quasi nicht möglich ist zurzeit…. Was die Redaktion bei der Suche nach einem Link für die Passagiere noch entdeckt hat ist dieses Fundstück – ein 2-Sterne Review aus dem US Mac App Store: I love the idea for the app. Functions well. However, this is completely innappropriate for use in a professional setting. The model is wearing skimpy outfits in some of the stretches (super short and tight skirts, cleavage showing). I wanted to use this in the office but I would be so embarrassed if someone saw my screen. Andreas kann die Aussagen der Review bestätigen, doch allen Warnungen zum trotz regt Sven ihn zur Live-Demonstration von Yoga-Übungen an. Dieser lässt sich nicht lumpen und seine Co-Piloten steigen sofort unter Schmerzensschreien mit in die Bordgymnastik ein: Link zum Bild Weitere Empfehlungen von Andreas: Buch: Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern Video: Quarks & Co Natürliche Bewegungen, Haltungswechsel Muskeldehnungen Massagerolle Denken Positives Denken vs. Negatives Denken Der Körper ist eine eigene Intelligenz Zum Thema aktive Gegenmaßnahmen und Workflows hat Sven sich dem Energy Project von Tony Schwartz verschrieben. Er arbeiten in 90 Minuten-Power-Sessions, um sich dann seine wohlverdiente Pause abzuholen. Eine kurze Zusammenfassung von Sven zum Energy Project und The Power of Habit: Es gibt vier Kernbereiche, die adressiert und in Einklang seien müssen: 1. Physisches Wohlbefinden (Gesundheit und Fitness) 2. Emotionales Wohlbefinden (“Glücklich sein”) 3. Mentales Wohlbefinden (In der Lage zu seien zu fokussieren) 4. Spirituelles Wohlbefinden (“Sinnhaftigkeit” und Überzeugung der Tätigkeit) Hochleistung wechselt sich mit Erholungsphasen wellenförmig ab: 90 Minuten eine Aufgabe und dann eine bewusste Pause. Essen ist sehr wichtig: Schnelle Kohlenhydrate vermeiden (Zucker, Weissmehl, …) damit man keine Blutzuckerachterbahn erlebt, mit Koffein haushalten (Schwarzer Tee hat MEHR Koffein als ein Espresso!), viel Wasser trinken, Protein-haltige Snacks Schlaf ist essentiell (95% der Menschen brauchen 7-8 Stunden regelmäßig; idealerweise stets zur selben Zeit) Kurzer 20 Minuten “Nap” zwischen 13-15 Uhr gibt nochmals Schub für den Nachmittag. Es kommt nicht auf die Anzahl der Stunden an, sondern auf die Energie, die man in eine Aufgabe zu stecken in der Lage ist. Multi-tasking funktioniert nicht (welch’ Neuigkeit!) — im Gegenteil: Bei “Multi-Tasking”, besser bekannt als “Fast Task Switching” braucht man pro Aufgabe Minimum 25% länger. Wer mehr Details haben möchte dem sei hiermit der passende Podcast zur Zusammenfassung ans Herz gelegt (Der Ubercast, Folge 4). Des weiteren empfiehlt Sven noch die Extralektüre “Be Excellent at Anything” (wovon leider keine deutsche Version verfügbar ist). Der dritte im Bunde, welcher seine Gewohnheiten zum besten gibt ist Patrick, dessen Tag im Idealfall mit 2 Wassergläsern, Yoga und ein wenig Sport anfängt. Dabei schwört er nicht zu 100% auf die “Seinfeld Strategy“, sondern auf eine individuell angepasste Variante, welche auch kleine Abweichungen und Fehler verzeiht. Normalerweise setzt man sich ein Ziel und streicht es dann pro Kalendertag nach Erledigung ab, um so seine “Siegeskette” immer weiter zu verlängern. Sofern aber der Kopf überzeugt ist und der Körper die Ergebnisse liefert (ob früher oder später), kann man nach Patrick damit lockerer verfahren und muss nicht so streng sein. Dadurch vermeidet er mit seiner abgewandelten Variante allzu negative Assoziationen des Versagens für den Fall, dass einmal die Kette unterbrochen wird. Die App, welcher Patrick und auch Sven den Vorzug geben heißt Habit List. In dieser lassen sich flexibel Listen anlegen, unter anderem auch nach einem Schema à la ‘erinnere mich 3x wöchentlich X zu erledigen, aber bloß nicht am Wochenende’. Andreas hat eine ähnliche App parat, welche auf den Namen Goal Streaks hört. In seine Meditationrhythmen gibt Andreas noch geheime Einblicke. Die sind aber so geheim, dass die Redaktion erneut bereits erwähnten Podcast empfiehlt, wo es dann auch mehr saftige Details gibt. Diese Empfehlung wird natürlich nicht nur ausgesprochen aus dem Grund den Show Notes nun ein Ende zu bereiten. Zum Abschluss sei noch der von Andreas auf den Punkt gebrachte Satz hervorgehoben, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss Gewohnheiten zu festigen und man sich nicht an strikt an ein vielversprechendes Schema klammert. In Spenderlaune? Wir haben Flattr und PayPal am Start und würden uns freuen.