Podcasts about sozialkontakte

Hannah spielt leidenschaftlich Fußball. Sie brennt für den Sport, aber ganz besonders für ihren Verein. Wie wichtig dieses soziale Netz ist und wie wir als Neuling gut im Verein klarkommen, erklärt Psychotherapeutin Rosalie Weigand.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Hannah, spielt Fußball in einem Verein und ist dort mittlerweile auch Schatzmeisterin Gesprächspartnerin: Rosalie Weigand, psychologische Psychotherapeutin, ist selbst seit fünf Jahren in einem Tanzverein Gesprächspartnerin: Ulrike Scheuermann, Psychologin, hat ein Buch über die Wichtigkeit sozialer Kontakte für ein gesundes, langes und glückliches Leben geschrieben Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Friederike Seeger, Lara Lorenz, Stefan Krombach Produktion: Susanne Beyer**********Quellen:Buser, M. (2023). Soziale Integration im Vereinssport – Entstehung und Rolle struktureller Bedingungen. (Thesis). Universität Bern.**********Empfehlungen aus dieser Folge:Scheuermann, U. (2021). Freunde machen gesund: Die Nummer 1 für ein langes Leben: deine Sozialkontakte. Knaur Balance.Gille et. al (Hrsg.) (2024). Zivilgesellschaftliches Engagement und Freiwilligendienste. Nomos. doi.org/10.5771/9783748936497.  **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Teamspirit: Was uns das Vereinsleben gibtSport und Politik: Wie Vereine demokratische Werte transportierenSport: Wie es queeren Menschen in Sportvereinen geht**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Heute zu Gast: Dipl. Psych. Ulrike Scheuermann in einem berührenden und Informativen Gespräch über Freunde und was sie für unser Leben bedeuten, Gedanken über den Tod und das Leben sowie der Vorstellung einer kraftvollen Methode der Logosynthese. Im Gespräch erfährst du: * was Logosynthese ist und wie sie wirkt * warum Freundschaften so wichtig sind* wie du dein Leben gestaltest * was selbstfürsorge auch sein kannWir wünschen dir viel Freude beim hören. Website: https://www.ulrike-scheuermann.deMail: info@ulrike-scheuermann.deUlrike Scheuermann: Freunde machen gesund - Die Nummer 1 für ein langes Leben: deine Sozialkontakte. Knaur Balance.https://ulrike-scheuermann.de/entdecken/buecher/freunde-machen-gesund-buch/Weiterbildung „Practitioner in Logosynthese®“: https://ulrike-scheuermann.de/logosynthese/practitioner-logosyntheseInstagram: https://www.instagram.com/ulrikescheuermannLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ulrikescheuermannFoto: Lucca Scheuermann Dieser Podcast wir gehostet von:Astrid Lätsch Coaching & Hypnosewww.astrid-laetsch-coaching.deInstagram: @astrid_laetsch_coachingKontakt: coaching@astrid-laetsch.de

In der 71. Folge, kommen drei Menschen zu Wort, die aktuell im Haus Ikara wohnen. Sie sprechen über anfängliche Bedenken, darüber ob man Pflanzen mitbringen kann und inwiefern sie vom Wohnen im Haus Ikara profitieren. Für nähere Infos vom Leiter des Haus Ikara, hören Sie sich gerne die Folge 70 an. Nähere Infos zum Haus Ikara und anderen Einrichtungen für den Bereich Wohnen finden Sie unter: https://www.psz.co.at/wohnen/

In der 69. Folge spreche ich mit noch einmal mit Mag. Iris Marchart, der Leiterin vom werkRaum Jugend in Tulln und ein paar Klient*innen, die aktuell den werkRaum besuchen. Gemeinsam machen wir einen Audiorundgang durch das Haus und über das Feld, das vom werkRaum bewirtschaftet wird. Außerdem erzählen die Klientinnen über den ersten Eindruck vom werkRaum und welche Tipps sie für Interesst*innen hätten. Nähere Infos zum werkRaum finden Sie hieroder:Mag.a Iris Marchart02272/225 69i.marchart@psz.co.at

Fri, 02 Aug 2024 01:00:00 +0000 https://unternehmer-gesucht.podigee.io/54-sushi-restaurant 29cec21ba094e920d8ed3bc0ff0a1801 Sushi Gastronom Thanh Tuan Tran über Erfolgsfaktoren für Sushi Restaurantgründer Was erwartet dich bei der Gründung eines Sushi-Restaurants?

In dieser Folge erklären Ramón und Selina dir wie du mit deinen Kinder umgehen sollst. Sie haben ja auch schon ein paar Jährchen Erfahrung darin und sind zwei Profis auf diesem Gebiet. Ob das stimmt, das kannst du nach dieser Folge selber beurteilen!Schenke uns einen Baum: https://ko-fi.com/selinaramongartmannHier findest du uns:Selina- http://selinagartmann.comInstagram: https://www.instagram.com/selina.gartmann/Ramón- http://ramongartmann.comInstagram: https://www.instagram.com/ramon_gartmann

#264 Drei Szenarien in denen ich Hund-Hund-Spiele abbreche.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund.Vielleicht kennst du das: Dein Hund ist in Kontakt mit einem Artgenossen und du bist dir gar mehr sicher, ob das noch Spiel ist oder schon ernst(er)? Deshalb teile ich in dieser Folge drei Szenarien mit dir, in denen ich persönlich ein Hund-Hund-Spiel abbreche. Du erfährt in dieser Folge u.a.: ⭐️ Was Spiel eigentlich ist und welche Kriterien erfüllt sein sollten ⭐️ Auf welchen Ebenen es einem Hund "zu viel" werden kann ⭐️Warum ich nicht möchte, dass meine Hunde belästigt werden ⭐️ Inwiefern einige Hunde in Bezug auf Sozialkontakte durchaus mit uns Menschen vergleichbar sind Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Spaß beim Zuhören! Solveig ♥️

Herzlich willkommen zur zweiten Folge von Pony Palaver! In dieser Episode widmen wir uns einem kontroversen Thema, das viele Ponybesitzer und Reiter gleichermaßen betrifft: die Wahl zwischen Offenstallhaltung und Boxenhaltung für unsere geliebten Vierbeiner.Zu Beginn klären wir die Grundlagen: Was genau bedeutet Offenstallhaltung und wie unterscheidet sie sich von der klassischen Boxenhaltung? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile beider Systeme und sprechen über die verschiedenen Aspekte, die bei der Entscheidungsfindung eine Rolle spielen sollten.Im weiteren Verlauf der Folge gehen wir detailliert auf die Bedürfnisse unserer Ponys ein. Wir diskutieren, wie sich ihre natürlichen Verhaltensweisen und Bewegungsdrang auf ihre Lebensqualität auswirken und warum eine artgerechte Haltung so wichtig ist.Ein besonderes Augenmerk legen wir auf die Auswirkungen von Offenstallhaltung und Boxenhaltung auf die physische und mentale Gesundheit unserer Ponys. Welche Rolle spielen Bewegungsfreiheit, Sozialkontakte und mentale Stimulation für ihr Wohlbefinden?Wir werden außerdem verschiedene Ansätze und Lösungen für die Umsetzung einer artgerechten Haltung diskutieren. Zum Abschluss ziehen wir ein Fazit und hoffen, dass wir vielleicht dem einen oder anderen Ponybesitzer, der vor der Entscheidung steht, welches Haltungssystem für ihre Ponys am besten geeignet ist, etwas helfen konnten. Wir freuen uns darauf, euch in dieser spannenden Diskussion zu begleiten und euch dabei zu unterstützen, die bestmögliche Umgebung für eure Ponys zu schaffen. Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge von Pony Palaver!

In der 48. Folge spreche ich mit Snezana Jankovic von INDI (Individualisiertes Arbeitstraining ist ein Projekt der Psychosozialen Zentren gGmbH in Wien und wird vom Fonds Soziales Wien und dem Sozialministeriumservice Wien gefördert) und Susanne Bezdek aus dem Volkskundemuseum Wien.Die beiden verbindet ein Projekt, in dem Menschen mit psychischer Erkrankung den Weg in den Arbeitsmarkt (wieder)finden können. Dazu haben sie die Möglichkeit im Volkskundemuseum (aber auch in vielen anderen Partnerfirmen) ein Arbeitstraining zu absolvieren und die Belastbarkeit und Interessen herauszufinden und zu erproben.Die erwähnte Ausstellung: Papierfischchen und Wollmäuse kann noch bis 11.12.2022 besichtigt werden und das restaurierte Lederbuch ist am Screen Nr. 50 als Mappenwerk in objektgerechter Box zu sehen.Die Ausstellung zum Projekt Narrenturm über Vorurteile und Fakten in der Psychiatrie findet vom 21. November bis 27. November 2022 statt.Weitere Infos zu den genannten Projekten und Events finden Sie unter:Link zu INDI: https://www.psz.co.at/berufliche-integration/indi/Link zum VKM: https://www.volkskundemuseum.at/Link zum Yarn Bombing: https://www.volkskundemuseum.at/kunstinstallation_yarnbombinghttps://www.youtube.com/watch?v=tynecLU9_RYLink zum Zeitungsartikel: https://www.derstandard.at/story/2000139351327/depression-wie-gelingt-die-rueckkehr-in-die-arbeitsweltINDI - Individualisiertes Arbeitstraining ist ein Projekt der Psychosozialen Zentren gGmbH in Wien und wird vom Fonds Soziales Wien und dem Sozialministeriumservice Wien gefördert.

Schwere Zeiten für Kinder und Jugendliche: Durch fehlende Sozialkontakte, Home-Schooling und Bewegungsmangel ist die Zahl der psychisch erkrankten, jungen Menschen seit Beginn der Covid-Pandemie kontinuierlich gestiegen. Nun wird erkennbar, dass ein weiteres Problem hinzukommt: Cyber-Mobbing. Knapp 17 Prozent der Schülerinnen und Schüler sind einer neuen Studie zufolge davon betroffen. 2017 waren es noch knapp 13 Prozent. Mediziner und Krankenkassen warnen vor gravierenden gesundheitlichen Schäden bei jungen Leuten. Woher diese Aggression kommt, hat SWR Aktuell-Moderator Stefan Eich mit dem Philosophen Christoph Quarch besprochen.

Wir haben einen kleinen Doppler bei den Themen und einen Doppler bei den Weinen. Dazu starten wir eine Offensive zur Förderung fröhlicher Weinrunden, denn irgendwie scheinen uns die sozialen Medien die echten Sozialkontakte zu verknappen. Also: trinkt mehr miteinander, vor allem im Raum Düsseldorf, Köln, Aachen.

22 Jahre hat Klaus Siedenhans ein Systemhaus in Landshut geführt, bevor er es mit 45 Jahren verkauft hat. Ein mutiger Zug. Seine Vision: Menschen in eine positive Gestimmtheit bringen für ein besseres Miteinander. Dass das oft fehlt hat er in unzähligen Coachinggesprächen herausgefunden, denn viele Menschen fühlen sich einsam. Ein Tabuthema, dem er sich gestellt hat. Gemeinsam mit seiner Frau Petra hat der Persönlichkeits- und Mentalcoach nun ein Buch dazu geschrieben: „Nicht allein auf weiter Flur – Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit“. Erstaunlich dabei – nicht die Alten sind die, die am einsamsten sind, sondern die Menschen, die mitten im Leben stehen. Wieso das so ist und was es braucht damit die Einsamkeitsfalle nicht zuschlägt, verrät Klaus in unserem Gespräch.   Unsere Themen: --- Einsamkeit: viele Menschen sind einsam ohne es zu wissen oder wissen nicht wie sie da heraus kommen können. --- Social Media ist zunehmend ein Grund für das Gefühl der Einsamkeit --- Aufmerksamkeit schenken: Nimm dir Zeit deinem Gegenüber deine volle Aufmerksamkeit zu schenken, und das      heißt, das Smartphone hat Pause. --- Freundlich und interessiert sein: Gehe Sie offen und freundlich durch die Welt. --- Sozialkontakte pflegen: der größte Garant, dass die Einsamkeit einen nicht erwischt   Klaus Siedenhans ist Berater, Sparringspartner und Mentor für Menschen, die auf der Suche nach einer persönlichen Veränderung und Verbesserung sind. Hierbei unterstützt er Menschen, Selbstvertrauen aufzubauen, mutig zu handeln und ihre Lebensziele zu erreichen.    ------------------------ Noch mehr zu Klaus: Website:    www.klaus-siedenhans.de Buch: NICHT ALLEIN AUF WEITER FLUR - Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit:  https://amzn.to/3x0dcu7   Buch von Jens Corssen: Der Selbstentwickler: https://amzn.to/38wpVwH   Special für meine Hörer: Mit diesem Podcast verlosen wir 3 Exemplare des neuesten Buches von Klaus Siedenhans „NICHT ALLEIN auf weiter Flur“. Kommentieren Sie einfach diese Folge, hinterlassen Sie eine Rezension auf iTunes (und informieren Sie uns darüber) oder schreiben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de, und schon landen Sie im Lostopf. Die Aktion läuft bis zum 15.06.2022. Viel Glück! ------------------------ Mehr zu Silvia: Ihr Unternehmen: https://www.artvia.de Ihre Zukunftsentwickler-Seite: https://www.silvia-ziolkowski.de Ihr Führungskräfte-Zirkel: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/f%C3%BChrungskompetenz-st%C3%A4rken/ Ihre Bücher: https://www.silvia-ziolkowski.de/autorin/ Lächelmomente sammeln: www.smile-collector.com   Social Media: https://www.instagram.com/die_zukunftsentwicklerin/?hl=de https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/ https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA https://www.xing.com/profile/Silvia_Ziolkowski/portfolio ...

22 Jahre hat Klaus Siedenhans ein Systemhaus in Landshut geführt, bevor er es mit 45 Jahren verkauft hat. Ein mutiger Zug. Seine Vision: Menschen in eine positive Gestimmtheit bringen für ein besseres Miteinander. Dass das oft fehlt hat er in unzähligen Coachinggesprächen herausgefunden, denn viele Menschen fühlen sich einsam. Ein Tabuthema, dem er sich gestellt hat. Gemeinsam mit seiner Frau Petra hat der Persönlichkeits- und Mentalcoach nun ein Buch dazu geschrieben: „Nicht allein auf weiter Flur – Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit“. Erstaunlich dabei – nicht die Alten sind die, die am einsamsten sind, sondern die Menschen, die mitten im Leben stehen. Wieso das so ist und was es braucht damit die Einsamkeitsfalle nicht zuschlägt, verrät Klaus in unserem Gespräch.   Unsere Themen: --- Einsamkeit: viele Menschen sind einsam ohne es zu wissen oder wissen nicht wie sie da heraus kommen können. --- Social Media ist zunehmend ein Grund für das Gefühl der Einsamkeit --- Aufmerksamkeit schenken: Nimm dir Zeit deinem Gegenüber deine volle Aufmerksamkeit zu schenken, und das      heißt, das Smartphone hat Pause. --- Freundlich und interessiert sein: Gehe Sie offen und freundlich durch die Welt. --- Sozialkontakte pflegen: der größte Garant, dass die Einsamkeit einen nicht erwischt   Klaus Siedenhans ist Berater, Sparringspartner und Mentor für Menschen, die auf der Suche nach einer persönlichen Veränderung und Verbesserung sind. Hierbei unterstützt er Menschen, Selbstvertrauen aufzubauen, mutig zu handeln und ihre Lebensziele zu erreichen.    ------------------------ Noch mehr zu Klaus: Website:    www.klaus-siedenhans.de Buch: NICHT ALLEIN AUF WEITER FLUR - Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit:  https://amzn.to/3x0dcu7   Buch von Jens Corssen: Der Selbstentwickler: https://amzn.to/38wpVwH   Special für meine Hörer: Mit diesem Podcast verlosen wir 3 Exemplare des neuesten Buches von Klaus Siedenhans „NICHT ALLEIN auf weiter Flur“. Kommentieren Sie einfach diese Folge, hinterlassen Sie eine Rezension auf iTunes (und informieren Sie uns darüber) oder schreiben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de, und schon landen Sie im Lostopf. Die Aktion läuft bis zum 15.06.2022. Viel Glück! ------------------------ Mehr zu Silvia: Ihr Unternehmen: https://www.artvia.de Ihre Zukunftsentwickler-Seite: https://www.silvia-ziolkowski.de Ihr Führungskräfte-Zirkel: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/f%C3%BChrungskompetenz-st%C3%A4rken/ Ihre Bücher: https://www.silvia-ziolkowski.de/autorin/ Lächelmomente sammeln: www.smile-collector.com   Social Media: https://www.instagram.com/die_zukunftsentwicklerin/?hl=de https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/ https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA https://www.xing.com/profile/Silvia_Ziolkowski/portfolio ...

22 Jahre hat Klaus Siedenhans ein Systemhaus in Landshut geführt, bevor er es mit 45 Jahren verkauft hat. Ein mutiger Zug. Seine Vision: Menschen in eine positive Gestimmtheit bringen für ein besseres Miteinander. Dass das oft fehlt hat er in unzähligen Coachinggesprächen herausgefunden, denn viele Menschen fühlen sich einsam. Ein Tabuthema, dem er sich gestellt hat. Gemeinsam mit seiner Frau Petra hat der Persönlichkeits- und Mentalcoach nun ein Buch dazu geschrieben: „Nicht allein auf weiter Flur – Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit“. Erstaunlich dabei – nicht die Alten sind die, die am einsamsten sind, sondern die Menschen, die mitten im Leben stehen. Wieso das so ist und was es braucht damit die Einsamkeitsfalle nicht zuschlägt, verrät Klaus in unserem Gespräch.   Unsere Themen: --- Einsamkeit: viele Menschen sind einsam ohne es zu wissen oder wissen nicht wie sie da heraus kommen können. --- Social Media ist zunehmend ein Grund für das Gefühl der Einsamkeit --- Aufmerksamkeit schenken: Nimm dir Zeit deinem Gegenüber deine volle Aufmerksamkeit zu schenken, und das      heißt, das Smartphone hat Pause. --- Freundlich und interessiert sein: Gehe Sie offen und freundlich durch die Welt. --- Sozialkontakte pflegen: der größte Garant, dass die Einsamkeit einen nicht erwischt   Klaus Siedenhans ist Berater, Sparringspartner und Mentor für Menschen, die auf der Suche nach einer persönlichen Veränderung und Verbesserung sind. Hierbei unterstützt er Menschen, Selbstvertrauen aufzubauen, mutig zu handeln und ihre Lebensziele zu erreichen.    ------------------------ Noch mehr zu Klaus: Website:    www.klaus-siedenhans.de Buch: NICHT ALLEIN AUF WEITER FLUR - Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit:  https://amzn.to/3x0dcu7   Buch von Jens Corssen: Der Selbstentwickler: https://amzn.to/38wpVwH   Special für meine Hörer: Mit diesem Podcast verlosen wir 3 Exemplare des neuesten Buches von Klaus Siedenhans „NICHT ALLEIN auf weiter Flur“. Kommentieren Sie einfach diese Folge, hinterlassen Sie eine Rezension auf iTunes (und informieren Sie uns darüber) oder schreiben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de, und schon landen Sie im Lostopf. Die Aktion läuft bis zum 15.06.2022. Viel Glück! ------------------------ Mehr zu Silvia: Ihr Unternehmen: https://www.artvia.de Ihre Zukunftsentwickler-Seite: https://www.silvia-ziolkowski.de Ihr Führungskräfte-Zirkel: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/f%C3%BChrungskompetenz-st%C3%A4rken/ Ihre Bücher: https://www.silvia-ziolkowski.de/autorin/ Lächelmomente sammeln: www.smile-collector.com   Social Media: https://www.instagram.com/die_zukunftsentwicklerin/?hl=de https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/ https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA https://www.xing.com/profile/Silvia_Ziolkowski/portfolio https://www.linkedin.com/in/silviaziolkowski/?trk=nav_responsive_tab_profile_pic   ACHTUNG! Für Alle die wirklich ihre Zukunft bauen wollen, gibt es interessante Möglichkeiten:   ***Du bist mehr der Leser: Dann stelle ich dir in meinem Buch „Wissen wo´s lang geht“ die geniale Methode des Future Zoomings® vor. Das Buch zu Future Zooming®: https://amzn.to/2DFibFM. Am besten in Verbindung mit dem ausführlichen Arbeitsbuch zu Future Zooming®: https://amzn.to/2DDCu6J   ***Du willst für dich dein Zukunftshaus bauen?  1. Lese/Höre das Buch „Bau Dir Deine Zukunft“ Ein Anstiftungs- und Umsetzungsbuch für ein großartiges Leben. 2. Baue dein Zukunftshaus nach der im Buch befindlichen Anleitung: Hier geht's zum Hörbuch: https://artvia.lpages.co/hoerbuch-bau-dir-deine-zukunft/ Und hier zum Buch: https://amzn.to/2QkmYBo   ***Du fragst dich was deine unternehmerische Vision ist und wie du dein Team für deine Sache begeisterst. Dann schau unbedingt mal auf meiner Unternehmerseite vorbei: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/unternehmenszukunft/   ------------------------   Wenn dir mein Podcast gefällt, und du hast weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freue ich mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension hinterlässt. Vielen Dank fürs Zuhören und für deine Unterstützung! Hier kannst du den Podcast bewerten! https://itunes.apple.com/de/podcast/bau-dir-deine-zukunft/id1343157951?l=de  

Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/ Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich. __________________________________________________________ Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!

Wie gelingen gute Sozialkontakte? Wie baut man ein gesundes Netzwerk für sich auf? Und warum halten uns soziale Beziehungen so überaus gesund, jung und fit? Warum machen sie uns zufrieden und langfristig glücklich? In meinem zweiten Interview mit der Psychologin und Autorin Ulrike Scheuermann berichtet sie über die Ergebnisse der Forschung, die sie für ihr neues Buch recherchiert hat. Außerdem gibt sie zahlreiche Tipps, wie gute Freundschaften und gesunde Sozialkontakte gelingen. Denn gute soziale Beziehungen sind der Schlüssel zu einem gesunden langen Leben. Es ist wichtiger als alles andere, gute Beziehungen zu pflegen, denn sie machen und erhalten uns gesund.   Das Buch im Handel, zum Beispiel bei Amazon: https://amzn.to/3n1iuT6 Broschüre und weitere exklusive Inhalte zum Buch Freunde-machen-gesund: https://ulrike-scheuermann.de/entdecken/buecher/freunde-machen-gesund-buch/#tve-jump-17c54d0355e Buchpremiere am 2.11. um 12 Uhr: https://info.ulrike-scheuermann.de/buchpremiere-freunde-machen-gesund-oi/ Homepage: : https://www.ulrike-scheuermann.de Das Video zum Podcast findest du auf meinem YouTube Kanal: LINK https://www.drmariahoffacker.com/Video93   Schreibe gern an info@drmariahoffacker.com oder nutze das Kontaktformular https://www.drmariahoffacker.com/kontakt/. Ich gebe in meinem Podcast und meinen Programmen Wissen und Tools aus der modernen Neuroscience und wichtige Informationen und Anstöße weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen Zeiten gelingt. Mehr Informationen und meine Angebote findest du auf meiner Website: www.Lady-Brain.com.    

Dreimal pro Woche testen, Maskenpflicht außerhalb des Klassenzimmers, und das unabhängig davon ob die Schülerin oder der Schüler geimpft ist. Viele Eltern sind besorgt, dass in den Schulen PCR-Tests und Virusmutationen aktuell wichtiger sind als Schularbeiten und Hausaufgaben. Rund 3400 Schülerinnen und Schüler die im Vorjahr noch in die Schule gegangen sind, werden heuer nicht ins Klassenzimmer zurückkehren. Doch, ist die Schule nur ein Ort der Bildung? Können Eltern die Person des Lehrers ersetzen? Wie wichtig sind Sozialkontakte mit Gleichaltrigen? Diese und andere Fragen beantwortet Kinderpsychologin Gabriela Krauland im Gespräch mit KURIER Redakteurin Caroline Ferstl im heutigen daily-Podcast. Helft bitte mit, dass wir diesen Podcast und andere KURIER-Podcasts noch besser machen. Alle Infos auf www.kurier.at/podcastumfrage Abonniert unseren Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify oder Google Podcasts und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt es unter www.kurier.at/podcasts

Such dir Sozialkontakte, heißt der zweite Punkt des 24-Punkte Plans der dich "Fitter macht als der Arzt erlaubt". In der neuen Unterserie des 50plus Podcast geht es um 24 einfache Punkte, die gut im Alltag integriert den Unterschied für deine Gesundheit, Schmerzfreiheit und Lebensfreude machen.Denn häufig geht viel mehr, als zu glaubst und mehr als die Spezialisten dir weismachen wollen. Hol dir deshalb mit dem 24-Punkte Plan und meiner Unterstützung die Kontrolle zurück und mach ü50 zu deinen besten Lebensjahren.Es sind oft die Basics die uns voranbringen. Basics und das Thema Dranbleiben. Nicht das eine Wundermittel, nicht das eine Ding was es rausreißt. Nein, es ist eine Vielzahl von kleinen und einfachen Gewohnheiten, die einen riesen Unterschied machen.24-Punkte habe ich in einem Plan für dich zusammengestellt. 24 Punkte, die einen entscheidenden Unterschied machen wenn es um das Alter 50plus geht. Die Punkte sind sehr gut mit wissenschaftlichen Studien belegt (was mir sehr wichtig ist) und aktuell gibt es sogar die erste Studie, die die herausragende Wirkung einer Kombination der unterschiedlichen Punkte eindrucksvoll belegt. In der Studie wurde die biologische Uhr in nur acht Wochen im Durchschnitt um satte drei Jahre zurückgedreht. Bei einzelnen Teilnehmern war das Endergebnis nach nur acht Wochen noch beeindruckender.Meinen 24-Punkte Plan kannst du hier herunterladen: 24-Punkte Plan

Über 70 Prozent der Bewohnerinnen und Bewohner von Altenheimen haben schon die zweite Corona-Impfung bekommen. Trotzdem sind ihre Sozialkontakte noch stark eingeschränkt. Wieso? Wir besuchen ein Heim und sprechen mit dem bayerischen Gesundheitsminister.

Die Evolution hat es so eingerichtet – der Mensch ist ein soziales Wesen. Die Verbindung zu seiner Gruppe war vor allem zu Beginn der Menschheit lebensnotwendig. Aber auch heute noch sind soziale Kontakte für uns Menschen von enormer Bedeutung. Gerade in der jetzigen Corona-Zeit haben wir das mehr denn je gespürt, denn soziale Kontakte haben unter dem Motto „social distancing“ ordentlich gelitten. Und fühlt man sich nun tatsächlich einsam, dann wird es höchste Zeit, aktiv zu werden! Denn es gibt immer Möglichkeiten und Lösungen…einige davon, möchte euch Lebens- und Sozialberaterin Irma Fruhmann in dieser Podcastfolge näher bringen. Mehr #ganzschönganzheitlich Tipps und Angebote findet ihr auch auf unserer Webseite www.praxisentero.at – schaut gerne vorbei! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Gibt es Papageie, Meerschweinchen, Goldfische und Co. in der Schweiz nur im Doppelpack? Angeblich steht dort in der Tierschutzverordnung, dass soziallebende Arten angemessene Sozialkontakte mit Artgenossen ermöglicht werden müssen.

Auch für (Menschen-)Affen sind Sozialkontakte sehr wichtig. Nur ungern halten sie Abstände ein, wie eine Studie bei Mandrills zeigt. Und bei Anubispavianen scheint eine Paarung für Männchen wichtiger zu sein als Abstand zu einem kranken Weibchen zu halten.

Die Pandemie dauert seit Monaten an und verändert unseren Alltag. Aber zum Glück ist der Mensch extrem anpassungsfähig. Quarks erklärt, was wir jetzt im Alltag brauchen.

Die Pandemie dauert seit Monaten an und verändert unseren Alltag. Aber zum Glück ist der Mensch extrem anpassungsfähig. Quarks erklärt, was wir jetzt im Alltag brauchen.

Artikel zum Podcast: https://bit.ly/3s7zRRZ Der Autor und Journalist Hans Tolzin ist als einer der bekanntesten Impfkritiker und Aufklärer im deutschsprachigen Raum bekannt. Als er am 10. Dezember mit einer Corona-Selbsthilfegruppe den Menschen im baden-württembergischen Herrenberg einen Rahmen bieten wollte, ihre Probleme – auch aufgrund fehlender Sozialkontakte – zu bewältigen, geriet Tolzin ins Visier der Polizei.

Große Fahrrad-Events wie die "Schokoladenfahrt" und mehrere "Critical Mass"-Aktionen konnten wegen des Coronavirus 2020 nicht stattfinden. Die Podcaster Christoph Grothe und Simon Chrobak bedauern in ihrem Jahresrückblick die ausgefallenen Veranstaltungen. Ihnen fehlen vor allem die Sozialkontakte, die sie sonst durchs Fahrradfahren haben. Ein weiteres Thema ist ein sogenanntes "Ghostbike", das in Wuppertal aufgestellt wurde. Das weiße Fahrrad soll an einen tödlichen Radfahrunfall erinnern. Das Mahnmal weist auch auf Missstände für Fahrradfahrer im Verkehr hin. Simon Chrobak stellt im Podcast "Von Rädern" außerdem fest: Die Corona-Pandemie hatte auch positive Seiten. Viele Leute bemerkten, dass in ihrer Nähe tolle Strecken und Orte für Fahrradtouren liegen.

Wenn ein Jährling vom Gestüt in den Rennstall kommt, dann ist das ein einschneidender Schritt. Für die jungen Pferde bedeutet das eine große Umstellung, von der Herde auf der Koppel in einen Rennstall zu ziehen. Dem Pre-Training, das man wie eine Art Vorschule vor dem eigentlichen Start ins Rennpferdeleben sehen kann, kommt eine besondere Bedeutung zu. In unserer Serie „Wie geht Galopp?“ diskutieren wir mit drei Experten über das Training von Rennpferden. Der Trainer Christian von der Recke, der mehr als 2.000 Sieger gesattelt hat, berichtet aus Sicht des Praktikers. Er hat in seiner privaten Trainingsanlage in Weilerswist genug Platz, um den Jährlingen auch noch Auslauf auf den Koppeln zu bieten. Das sieht in den großen Trainingszentren oft anders aus. Und das könnte für den Galopprennsport in den nächsten Jahren zum Problem werden. Denn das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft hat seine "Leitlinien zu Umgang mit und Nutzung von Pferden unter Tierschutzgesichtspunkten“, die es schon seit 1992 gibt, in diesem Jahr umfassend überarbeitet und entsprechend angepasst. Es treibt damit den Tierschutz bei der Nutzung von Pferden voran.Festgelegt ist darin auch ein Mindestalter für den Ausbildungsbeginn eines Pferdes und da hat man sich auf 30 Monate geeinigt. Nur der Rennsport hat eine Ausnahmegenehmigung, die allerdings auf dem Prüfstand steht. „Es muss durch Studien nachgewiesen werden, dass das verhaltens- und tierschutzgerecht ist“, so der Tierarzt Dr. Thomas Weinberger, „wir können uns nicht nur auf eine hunderte Jahre alte Tradition berufen, wir müssen uns erklären und beweisen."Auch die Haltungsbedingungen stehen zur Diskussion. „Ein Pferd braucht Licht, Luft, Bewegung und Sozialkontakte“, bringt Ferdinand Leve, erfolgreicher Besitzertrainer und Architekt von Pferdesportanlagen die Voraussetzungen für eine artgerechte Haltung auf den Punkt. Doch nicht alle Rennställe haben Paddocks, damit sich die Pferde außerhalb des Trainings auch mal frei bewegen können. „Da hat sich im Rennsport in den letzten Jahrzehnten viel getan, aber es besteht noch Nachbesserungsbedarf“, so Leve. Außerdem setzten unsere drei Wett-Experten ihre „Winterchallenge“ fort, jeder hat drei Chancen, um seine Siegerbilanz auszubauen. Doch bisher liegt einer einsam an der Spitze mit einer Trefferquote von 50 Prozent! Bleibt Christian Jungfleisch auch in Dortmund auf der Erfolgsspur oder können David Conolly-Smith und Ronald Köhler aufholen?Ein Podcast von Frauke Delius.

Heute habe ich ein ganz spannendes Thema im Gespräch mit Alessa Müller. Sie ist Coach für Frauen und unterstützt sie dabei, ihr Selbstvertrauen und eine unbändige mentale & körperliche Power zu entwickeln. Dabei erfahren wir, welchen Nutzen wir Männer davon haben und wie wir dieses Wissen in unserer Partner- und Elternschaft einsetzen können. Dabei geht es auch um die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele und wie wir alle 3 Bereiche in positiven Einklang bringen. Wie Frau sich mal Ruhe und Erholung verschafft, wie wir Männer sie dabei unterstützen können und wie sich das auf uns Männer und unsere Beziehung positiv auswirken kann und wie wir unsere körperliche Power auf ein ganz neues Level bringen können. Unter http://alessa-mueller.de kannst du ein Klarheitsgespräch mit Alessa buchen oder in ihre FB-Gruppe gehen: facebook.com/groups/605281226911489 Hier das Original Transskript: So, hallo liebe Hörer, hier ist wieder Holger mit dem Podcast für späte Väter fünfzig Plus und heute habe ich wieder mal einen ganz besonderen Gast heute bei mir im Gespräch ist Alessa Müller. Hallo und guten Morgen, Alessa Guten Morgen liebe Holger, hallo liebe Zuhörer. Alessa, schön, dass du dir heute mal die Zeit genommen hast. Du bist ja Coach für Frauen, die schnell in ihre Kraft kommen wollen. Jetzt fragen sich vielleicht die Hörer bei mir, was will denn jetzt eine Frauencoach bei uns in der Sendung? Das hat natürlich einen ganz besonderen Grund. A hast du natürlich Themen, die auch Männer unheimlich tief betreffen, da wirst du sicherlich gleich noch ein bisschen was dazu sagen. Und zum anderen weiß ich ja aus ziemlich sicheren Quellen, dass ein großer Teil der Hörer Hörerinnen bei uns sind und insofern glaube ich trifft es eine breite Zielgruppe auch dieses Thema anzusprechen. Alessa, erzähl doch mal, wer du bist, woher du kommst und was du genau machst, Genau, also meine Lieben, meinen Namen kennt ihr ja schon. Ich bin Coach für Frauen explizit, weil ich einfach der Meinung bin, dass ich als Frau mich am besten in Frauen reinfühlen kann. Und auch in einem Familiensystem Frauen grundsätzlich mal im ersten Schritt vielleicht offen sind für diese Themen, ja? Um die es hier einfach geht. Also ich arbeite mit Frauen über körperliche und mentale Power. Dazu habe ich ein ganzheitliches Programm, was fünf Wochen geht. Was bedeutet bei mir ganzheitlich? Also in meiner Welt besteht Menschen nicht nur aus dem Körper. Wir haben Körper, Geist und Seele in meiner Welt. Und da geht's da drum, all diese Bereiche sich anzuschauen und nicht einfach nur zum Beispiel gut zu essen, sondern sich auch gut um sein Mentales zum Beispiel zu kümmern. Das ist ein ganz spannendes Thema, nämlich die ganzheitliche, das ist auch bei mir in meinem Coaching auch ein ganz wesentliches Thema, ganzheitlicher Betrachtung Körper, Geist und Seele beziehungsweise auch Gesundheit, äh Karriere, Familie, Beziehung, das spielt ja da alles irgendwo so ein bisschen mit rein. Ähm was genau sind denn da die Felder, die du da letztendlich mit den Frauen in diesem Fall bearbeitest? Also sagen wir mal, welchen Zustand haben die denn, wenn sie zu dir kommen. Genau, also was, was sehr, sehr oft ist und liebe Männer, das ist für euch mega interessant. Ähm, Frauen haben ja oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein, Und wenn du jetzt als Mann eine Frau hast, die sie selbst liebt und das Gefühl hat, gut genug sein, dann braucht die deine Bestätigung nicht ja? Es ist schön, wenn es uns sie bekommt, aber sie ist nicht abhängig davon. Mhm. Ah, das ist zum Beispiel ein sehr sehr wichtiger Punkt oder ein Körper, der einfach aus der Balance ist, wenn man immer wieder krank wird, ähm weil man zum Beispiel auch einfach sich zu viel zumutet und sich nicht die Frau Freiräume schafft, die man eigentlich bräuchte, um einfach in seiner Kraft zu sein. Das ist auf jeden Fall auch ein wichtiger Punkt oder wenn's irgendwo immer wieder Streit in der Familie gibt oder auch in der Partnerschaft und man versteht gar nicht warum, weil nicht jeder weiß, dass gerade der Partner, liebe Männer, der größte Spiegel für uns Frauen ist. Mhm. Ich verstehe. Also das, das kann ich nachvollziehen, ist ja auch bei mir in der Beziehung so genau so. Also ich habe mir ja auch ganz bewusst eine starke Frau ausgesucht und staunen auch immer wieder, wo die ihre Power und ihre Kraft und ihre ja Motivation alles so hernimmt, ja gerade jetzt mit den zwei kleinen Kindern. Äh aber ich merke auch, wenn sie mal sehr erschöpft ist, welche Ausführungen das hat. Auch unsere gesamte äh äh Stimmung aus. Also das merkt man bei den Kindern. Das fährt natürlich dann logischerweise auch auf meine Stimmung ab. Ja, also wenn ich merke, es ist gerade Chaos oder Stress, dann äh sinkt auch mein Energielevel und dann ist natürlich jetzt die Frage, wenn wir jetzt als Männer in so einer Situation sind, was könnten wir denn als Männern tun, um unseren Frauen zu helfen. Also was ich für sehr wichtig erachte, Bewusstmachung in dem Fall. Ja, also erstmal den Partner bewusst zu machen, hey. Du darfst dir jetzt mal Zeit für dich nehmen, mach mal eine kleine Meditation, setz dich mal eine Runde hin, gehe eine Runde in die Badewanne und da vielleicht an der Stelle grad als Männer zum Beispiel die Finger mal kurz abnehmen. Ähm ich habe das sogar mit meinem Partner andersrum manchmal, dass ich sage, okay. Ich nehme jetzt mal deine Kinder, setzt du die hin, also genau den gegen den Gegenpart. Ich denke, wenn man da, ähm den anderen auch drauf aufmerksam macht. Es gibt vielleicht auch so Tage, wo man das Gefühl hat, dass man einen falschen Fuß aufgestanden ist. Ja, auch da gibt's ja für jeden die Dinge, die einem gut tun. Und da den anderen dann bewusst drauf hinzuweisen, so hey, es ist okay, wenn du dich jetzt mal rausnimmst. Ähm, das ist immer schon der erste Schritt, der unglaublich viel bewirken kann, um dann doch einen wunderschönen gemeinsamen Tag zu verbringen. Das setzt dann aber auch voraus, dass der andere das auch annimmt. Ganz klar, ganz klar, es ist ja immer ein Gegenspieler. Du kannst, wenn du mit einer Wand redest, wird nichts passieren, ja? Und ich denk liebe liebe Männer, ihr kennt eure Frauen auch alle so gut, dass ihr wisst wann ihr wie mit ihnen reden dürft. Es ist ja auch jede Frau nimmt ihr alles anders auf. Ja, manche Frauen wollen dann Schokoriegel und ihre Ruhe und äh andere wollen reden und ähm was mir immer sehr, sehr aufgefallen ist, Männer wollen ja immer gleich das Problem lösen. Ja, also Frau hat irgendein Problem und man will's lösen Frau will das Problem nicht gelöst haben im ersten Schritt. Wir wollen das jetzt zuhört, ja? Hört uns einfach zu, dann sind wir schon sehr, sehr glücklich, weil wenn ihr gleich mit äh einer Lösung kommt, wir wollen noch gar keine Lösung Das ist tatsächlich bei den meisten Frauen beobachtet, sie wollen erstmal reden und dann nicht gleich eine Lösung dafür. Das verstehe ich auch, ja, verstehe ich sogar sehr, sehr gut. Ja. Ähm. Für mich ist dann aber die Frage, gerade wenn sie ins Restaurant geht, wenn eine ein der Partner, so sage ich es mal, jetzt neutral, das kann ja beidseitig sein. Ähm dann aber so so tief in seinem Verantwortungsgefühl ist, dass er das nicht, dass er nicht glaubt jetzt mal sich zur Ruhe zu kommen, sich mal zurückzunehmen, dass man's übertragen zu können. Also hat ja viel was zu tun mit A mit dem Loslassen ja? Selbst was loslassen zu können, annehmen zu können, aber auch, Vertrauen zu haben, dass der andere in dem Moment äh gut genug ist, alles verantwortlich zu übernehmen, also sei es die Kinder oder sonstige Aufgaben. Ja, Holger, das ist ein sehr, sehr wichtiger Punkt und das wirst du gerade ansprichst, sind ja alles Verhaltensweisen, die wir haben aufgrund von vergangenen Erfahrungen. Ja? Also quasi äh bei uns im Coaching Jagon ist heißt ja genauso gut wie ich das nennt sich Muster ja? Und wenn ich halt einfach gewisse Muster hab. Dann reagiere ich auf die, das sind quasi die Knöpfe, die der andere drücken kann. Mhm. Und es gibt tolle Knöpfe und es gibt ähm na ja stressige Knöpfe nenne ich das jetzt mal, ja. Und ähm genau darum geht's halt von Anfang an, die Themen aufzuarbeiten Mhm. Und das ist ja im Endeffekt auch das, was wir als Coaches tun, ähm in die verschiedenen Lebensbereiche reingehen und die Themen aus der Vergangenheit verändern, weil wenn die alle in den Zellwänden gespeichert sind, dann kann ich in der Situation vielleicht gar nicht aus meiner Haut, ähm weil das mein Programm ist, das sich einfach abspielt. Genau und deswegen ist es so wichtiger die Themen von Anfang an richtig zu lösen. Verstehe, wenn man jetzt aber immer in diesen Programmen ist, wie kann man denn solche Programme erkennen, also solche Muster erkennen? A habe ich eine Möglichkeit, das selbst zu können. Oder hat eventuell mein Partner die Möglichkeit solche Muster zu erkennen? Und wenn er sie hat, wie kann er denn dann darauf eingehen, gut es kommt, denkt immer ein Stück weit drauf an, in welchem Stufe stehe ich gerade. Bin ich aktuell in einem Level, wo ich das annehmen kann, wenn mein Partner was zu mir sagt, ähm, bin ich schon so weit, dass das bewusst reflektieren kann, wenn sich ein Muster zeigt, weil es ist ja auch oft so, ähm, dass wir uns unser Muster gar nicht bewusst sind, bis uns mal jemand auf den Hinweis. Und dann an, das ist uns überhaupt erstmal auffällt und wir es dann auch Stück und Stück selber verändern können Okay. Aus eigener Erfahrung ist es immer am einfachsten mit jemand zu arbeiten und es verändern gemeinsam. Weil wir haben einfach Blinde Flecken als Menschen. Es ist ganz normal und auch überhaupt nicht schlimm. Ähm aber da dann halt, auch ein Stück weit zu sagen, okay, ich muss nicht alles alleine können, das ist auch so ein Thema von mir früher gewesen, ich habe immer gedacht, ich muss alles alleine können und ich muss auch mal stark sein und ähm ich muss immer selbstständig sein, es ist in Ordnung, sich. Unterstützung zu holen. Ähm, aber das muss man sich eingestehen und da sind wir dann auch bei dem Stück der ähm Eigenverantwortung. Die einfach sehr sehr wichtig ist, wenn ich wenn ich da nicht in meine Eigenverantwortung gehe, uns kann niemand was aufzwingen. Das ist richtig. Also ich glaube, das das sagt so sehr richtig das Thema Verantwortung und vor allem die Eigenverantwortung, die Selbstverantwortung ist ein ganz wesentliches Thema, gerade im Bewusstsein auch, ähm wenn man da eine Stufe erreicht hat, wo man sich dessen eigentlich bewusst ist, sagt ja schon das Wort, kann man viel, viel mehr erreichen Äh nun haben wir ja gerade äh mit meinen späten Vätern in Anführungsstrichen haben wir ja eine Konstellation, wo die Männer sehr häufig, deutlich jüngere Partnerinnen haben. Das liegt in der Natur der Sache Ja? Ähm und da treten natürlich auch ähm noch ganz andere Themen auf, unter anderem Konstellationen, ähm dass du mit jüngeren oder vielleicht haben wir sogar sehr jungen Frauen zu tun hast, die eben in ihrer Persönlichkeit im Leben noch nicht so weit sind und sich vielleicht auch sogar bewusst für einen älteren Partner entschieden haben, weil sie da jemanden haben, A, der ihnen Führung gibt. Vielleicht auch Halt im Leben gibt und der Partner wiederum spiegelt das in dem er alles für die Partnerin dann sozusagen übernimmt, also ihr die Verantwortung abnimmt. Das ist ja das Gegenteil von Stark und Selbstbewusst. Ja. Stimmt. Wie kann man denn da, wie kann man denn das durchbrechen? Weil das führt über kurz oder lang definitiv zu Schwierigkeiten. Ja, Holger, das größte Problem unserer heutigen Zeit ist in meinen Augen mangelnde und unklare Kommunikation. Mhm. Das ist denke ich in Beziehungen auch der größte Knackpunkt. Mhm. Viele viele Menschen haben's einfach nicht gelernt zu reden, offen zu reden. Es wurde uns doch in der Schule schon abtrainiert, zu sagen, was wir denken. Hm. Und im Kindergarten vorher auch schon und zu Hause äh war's ja auch nicht gern gewünscht, ja? Also zumindest bei bei vielen. Grad auch wenn wir noch ein paar Generationen zurückgeht, aber da war, da gab's ja keine eigene Meinung in dem Sinne, wenn ich jetzt mal an meine Uroma denke, da hast du funktioniert. Das wurde einfach abtrainiert über die vielen vielen Jahre und wir dürfen's wieder lernen, Kommunikation, also Kommunikation zu lernen, offen und ehrlich zu sagen, also wir haben zum Beispiel bei uns ein Seelengespräch geführt in der Partnerschaft. Uns einfach einmal die Woche Zeit nehmen und an den Tisch setzen gemeinsam und einfach mal in jeder zehn Minuten drüber spricht, wie es ihm geht, wie er sich fühlt, ähm was er sich wünscht, was vielleicht gut war, die letzte Woche, was vielleicht auch nicht so gut war. Mhm. Und da ist es auch wichtig, dann das Ego zurücknehmen zu können um zu sagen, so okay, ich beziehe das jetzt mal nicht auf mich, sondern es ist jetzt wichtig. Du fühlst und das ist ein Tool, wenn's wenn's jetzt dadrum geht, was du gerade gesagt hast, was super gut funktioniert und wo man als Paaren auch gemeinsam wachsen kann. Äh ich kenne dieses Tool und setze das in meinem Coaching auch ein, weil es sehr kraftvoll ist. Äh und das hat natürlich äh da gibt's eine Voraussetzung für, dass der, dass beide Partner natürlich in der Lage sein müssen. Den anderen so zu akzeptieren, wie er ist und auch nur zuzuhören, ne, weil die Voraussetzungsgespräch ist ja, dass jemand sprechen darf, ohne unterbrochen zu werden, Genau. Und vor allem, dass derjenige nur über sich selbst sprechen darf und nicht Anklagen über den anderen sprechen darf. Exakt. Ja, das sind ja zwei wesentliche Punkte und das muss man üben, das das können die wenigsten heutzutage und äh du hast angesprochen. Wir müssen wieder neu lernen, zu kommunizieren. Ich finde, dass dies die Zeit ist ja sehr sehr schwierig grade was Kommunikation betrifft. Zum einen werden wir hier überfrachtet von elektronischen Medien. Also selbst Kinder reden ja kaum noch miteinander, die hocken ja irgendwo in echten Ecken, haben irgendwelche elektrischen Geräte in der Hand Wir sprechen kaum noch miteinander, ja? Also da fällt ja die Kommunikation komplett flach und zum anderen haben wir jetzt gerade eine Situation, in der auch äh die Sozialkontakte so schlecht sind. Oder so abgewürgt werden, dass erst recht keine Kommunikation stattfinden kann. Ja? Hast du irgendein Zaubermittel, wo man das Sage ich mal wieder fördern kann. Ich weiß nicht, ob's wirklich Zaubermittel gibt, aber wenn das eine Zutat ähm gibt, dann ist es definitiv Eigenverantwortung. Ja, ich sag's wieder, weil. Wir dürfen uns einfach dahin bringen, das zu tun. Und das ist vielleicht einen bewussten Moment eklig, ja? Und vielleicht sitzt man danach mal fünf Minuten da an, sagt mal gar nichts. Mhm. Was noch, ja, noch eine andere Übung, die die sehr, sehr kraftvoll ist, das hast du vielleicht auch schon mal in deinen Schuls mit drin. Ähm das in die Augen schauen. Weil Augen sind der Schlüssel zur Seele, ja? Und äh das ist aber auch für viele sehr ungewohnt, was uns hier einfach mal nur in die Augen schaut. Also ihr müsst am Anfang gar nicht reden, wenn ihr euch mal in die Augen schaut. Präsent beim Partner seid, also nicht gedanklich schon bei den nächsten und übernächsten Sachen, die euch beschäftigen, sondern da einfach präsent beim Partner zu sein, dann macht das auch schon viel mit einem. Weil ja, da kann die Seele einfach kommunizieren. So verrückt sieht das für manche vielleicht anhört, aber da passiert was und ihr könnt ja auch, wenn ihr euch's nicht traut, laut auszusprechen, in euch über die Augen rüberschicken. Hey, das funktioniert. Verrücktes Funktionieren so verrückte Dinge, das ist so cool. Ähm, das ist Sache, was auf jeden Fall funktioniert und, Der erste Schritt zur Notierwohnkommunikation ist auf jeden Fall. Also ihr müsst nicht reden, ihr könnt's über die Augen machen. Also wieso muss ich das denn verstehen? Man sitzt sich gegenüber und schaut sich tief in die Augen? Genau, genau, du sitzt dir einfach gegenüber, schaust in die Augen und kommunizierst dann quasi, du du sagst es, aber nur in deinem Kopf. Ah ja. Ja, also du sprichst es nicht laut aus, sondern du sagst es in deinem Kopf. Das kommt aber an. Also das ist so eine Sache, wenn man schon wenn man das zwei Minuten macht, sind wir auch auf vielen Seminaren schon gemacht. Da fließen auch bei ganz Tag vielen Menschen die Tränen, weil sie sich das erste Mal wieder gesehen fühlen, ja? Verstehe ich, vielleicht auch für viele Männer es mal ungewohnt, aber da ging's dann auch da drum, sich zu öffnen und einfach mal Maske fallen zu lassen, was ja mega schwer für sehr, sehr viele ist. Weil sie eine Rolle drin sind, aber das funktioniert und das ist aber alles ein Prozess und es muss auch nicht von heute auf morgen funktionieren. Ist es denn aber nicht schwierig für viele diesen Blick auch erstmal auszuhalten. Na ja, du hast die Wahl, in welche halt im Blick aus oder ich fange an zu reden. Ah, okay. Das ist nur ein bisschen so von hinten durch die kalte Küche sozusagen. Ja, ja, aber das ist halt irgendwann darf ich halt den ersten Schritt gehen. Mhm. Und es hat einer gesagt, dass das ähm angenehm ist oder ne? Es ist immer schön auch für den anderen, dem das zu sagen, was er gerade hören will aber das fördert wieder Kommunikation noch Wachstum noch äh Vertrauen im Endeffekt, weil wenn man mal an den Punkt kommt, dass man offen miteinander reden kann, da taucht man eine ganz andere Vertrauensebene ein Wie kann man das denn in seinen Tagesablauf einbringen? Also ich stelle mir das jetzt mal vor also ich nehme jetzt mal mich wieder als Beispiel, wir sind jetzt eine Familie, wir haben zwei sehr kleine Kinder, die uns alles abverlangen Die kleinste, die fängt es an zu krabbeln, ist was richtig turbulent, ja? Wenn die das plötzlich überall muss ja plötzlich immer hinterher sein und äh dann geht's abends natürlich mit ins Bett bringen los, du hast die ganze Haushaltsgeschichten dazu, du hast deine beruflichen Aufgaben und irgendwann äh willst du vielleicht miteinander reden, kannst aber gar nicht, weil einer von beiden immer müde ist Ja. Wie kriegt man das denn hin, dass man das trotzdem irgendwie in seinem Tagesablauf oder, mal mit reinkriegt, dass man so eine Kommunikationseinheiten nenne ich sie mal integrieren kann. Kann ich verstehen, ist schwierig und auch da können wieder viel Disziplin dazu dann auch zu sagen, hey. Küche, wenn ich sie jetzt nicht aufräume, dann räumt die heute keiner mehr auf. Der liegt auch morgen früh noch Und das ist halt dann das Prioritäten setzen. Setze ich uns als Paar jetzt an die Priorität ein, weil ich möchte, dass wir auch als Paar noch existieren können. Mhm. Lass die Küche Küche sein. Das hört sich ähm ja hört sich vielleicht krass an und Ist auch Übung und vielleicht klappt's auch nicht immer, aber ich denke, es ist auch wichtig grad dann als Paar noch zu existieren. Und äh nicht nur Eltern zu sein. Ich denke, das ist auch immer eine große, Herausforderungen in Familien. Mhm. Ja, dass du da sagst ja über dieses Bewusstsein, ne? Also sich das bewusst machen, dass das so ist und ich habe ja auch schon mal eine Podcast-Folge gemacht ähm, zum Thema äh also wir hatten einen systemischen Ausflug und da ging es halt darum, was es an erster Stelle und sagt ja die systemische Lehre, dass halt das Elternsein vor äh das Paar, die Paarbeziehung vorm Elternsein steht, weil nur eine gesunde Paarbeziehung kann auch ein gesundes Elternsein hervorbringen. Ja. Und letztendlich dann auch zu glücklichen Kindern in Anführungsstrichen führen. Und äh das wird natürlich sehr häufig vergessen, beziehungsweise aus den Augen verloren. Ich will gar nicht sagen, vergessen, sondern einfach im Tagesflow. Tageschaos geht es einfach total unter, weil man immer nur sich um drüber kümmert und einfach dann vergisst, sich um sich selbst zu kümmern und sich um seine Partnerschaft. Genau, aber ich denke halt, wenn's mir als Person nicht gut geht, wenn ich nicht in meiner Kraft bin, dann kann ich auch nicht für meine Familie da sein. Bin ich nicht präsent, dann bin ich nicht fit, dann fühle ich mich vielleicht nicht gut und wie du gerade gesagt hast, das führt dann. Tragen wir in unsere Partnerschaft und dann später auch zu unseren Kindern. Und das kann ja nicht das Ziel sein und Bewusstmachung und Eigenverantwortung sind einfacher Nummer eins. Ähm wenn ich mir nicht bewusst die Zeit für mich nehme, dann wird's einfach schwierig. Und ich denke, da sich nicht selber zu fundieren ist auch nicht einfach. Das war immer halt einfach so viele To Dos und so viele Aufgaben hat. Aber ich denke, es funktioniert, wenn wir uns das eingestehen. Okay, gibt's den in deiner in deiner Coaching-Welt sowas wie ein Ritual, was du empfehlen könntest? Also das, dass Paare für sich selbst so eine Art Ritual entwickeln, was sie vielleicht einmal die Woche oder so als als, als festen, Bestandteil einführen können. Also wie gesagt, hieß es ähm dieses Seengespräch halte ich für für sehr, sehr wichtig, sich da die Zeit zu nehmen. Mhm. Ähm aber auch jede für sich, also schon die Tatsache, mal eine Meditation für sich zu machen, Ja, eine Meditation auf YouTube gibt's zu jedem Thema Meditation und wenn ihr euch halt gerade, Zum Beispiel ihr habt gerade das Gefühl ähm der Unsicherheit, hey, dann. Gegenteil von Unsicherheit ist für mich Vertrauen, ja? Mini Meid Meditation Vertrauen, es gibt so viele schöne, die uns dann da wieder in unsere Kraft bringen können, auch wirklich so einfach. Es war noch nie so einfach wie heute an Informationen zu kommen. Ganz genau, zum Thema Meditation habe ich vielleicht auch Informationen. Wenn das jemand lernen möchte und sagt, ich kann gar nicht meditieren oder überhaupt nichts damit anfangen, ja? Es gibt auch wunderbare Sachen, ihr könnt mich gerne anschreiben. Es gibt sogenannte pinauale Beats, wenn das jemals schon mal gehört hat. Das sind ähm Töne, Tonfolgen, die dafür sorgen, dass quasi dein Gehirn in eine gute Stimmung versetzt wird, und auch entsprechend äh ja langfristig das äh zu einem positiven Effekt führt und über da gab es eine Datei, die könnt ihr bei mir gerne bekommen, mit denen ihr das meditieren lernen könnt. Also ihr könnt quasi vier Wochen einmal täglich euch das anhören. Es ist wie eine geführte Meditation über Binaurale Beats und dadurch werdet ihr in die Möglichkeit versetzt ganz automatisch lernt euer Gehirn das meditieren zu können, weil Meditation ist tatsächlich ein sehr kraftvolles Instrument um halt in Entspannung zu kommen, in Zustände zu kommen und in die Kraft zu kommen und das finde ich ganz, ganz, ganz toll. Ja doch sehr sehr wertvoll hat sich aber auch in meinem Kurs ganz viele Meditationen aufgenommen wie jede Woche abends verschiedenen Themen, die ich einfach ähm für wichtig, für wichtig erachte und ähm was auch noch ein sehr, sehr wichtiges Thema ist, auch gerade in Beziehung ist das Thema Vergebung. A. Also das ist auch eins, ähm was bei mir dann im zweiten Modul drankommt. Wenn wir nicht vergeben, dann geben wir jemand anderes Macht über uns und das zum Beispiel, wenn wir jetzt eine eine Trennung aus einer, aus einer früheren Partnerschaft hatte, ihr könnt euren Partner nicht voll und ganz wieder vertrauen unter Umständen, wenn euer Vertrauen in einer anderen Beziehung missbraucht wurde und ihr nicht vergeben habt. Also ähm Vergebung macht frei und das ist ein der Mächtigste. Das ist ein sehr schönes Thema, was du da noch ansprichst, weil das ist natürlich so, das erlebe ich jetzt auch immer wieder in den Feedbacks viele Männer, die jetzt ähm jüngere Frauen haben, nochmal Kind bekommen haben, haben ja meistens Vorbeziehungen und auch vor, also ich sage mal Kinder aus diesen Vorbeziehungen, manche sogar mehrfach, das heißt, sie sind in Situationen, wo sie quasi immer wieder selber erleben. Wo sie auch als Männer sozusagen, ich sage jetzt nicht körperlich, aber häufig seelisch missbraucht werden von Frauen. Also ich hätte mir gar nicht vorstellen können, was das alles gibt, bis ich das jetzt hier so mal so vom Feedback alles höre. Weil es wird immer nur von den bösen Männern besprochen, ja, aber es ist ja wirklich unglaublich, was auch in der anderen Richtung passieren kann. Natürlich.  Also aber Männer suchen sich ja so selten Hilfe, ne? Die versuchen das hier immer alles irgendwie mit sich selbst auszumachen oder abzuwiegen oder äh schon nicht so schlimm, ich habe unterschluppen. Runterschlucken, genau. Was hältst du denn da für einen Tipp, Also, Runde schlucken ist sehr ungesund, liebe Männer. Ähm sehr, sehr ungesund. Also ich habe da auch ähm bei mir einen Prozess, wo es um Vergebung geht. Ähm und auch das, liebe Männer, es können ja auch wieder über die Augen machen und was noch viel krasser ist, ihr könnt das machen über eure Vorstellungen. Ich weiß jetzt nicht, wie weit ihr seid ähm in diesem Thema. Ähm aber wenn ihr euch schon vorstellt, dass die Person vor euch steht könnt ihr euch mit dieser Person aussprechen. Oh, ja, also das ist was, was, was mega gut funktioniert. Da einfach mal alles zu sagen, was gesagt werden darf und da dann über die Scheene auch vergeben. Da gibt's ja auch dieses Hoheponopono. Ist ja auch ein hawaiianisches Vergebungsritual, was man da machen kann. Mhm. Um da einfach du hast vorhin äh im Vorspann schon das Wort oder ziemlich am Anfang loslassen genannt. Mhm. Loslassen, Vergebung, das macht frei. Weil ansonsten projizieren wir das ja auch wieder auf unsere neuen Partner. Das ist ja auch der Grund, warum zum Beispiel viele Frauen immer wieder den falschen Partner anziehen. Weil sie in diesem Muster einfach drin sind, ja? Und ähm das können sie einfach verändern. Das ist das, das ist wunderschön, das ist so ein schöner Bodennadel, weil ich schreibe nämlich gerade auch einen in einem Buchbeitrag und da geht's um das Thema Krisenüberwinden, es gibt ja viele Formen von Krisen und ein ein großes Muster, dabei ist ja Schuld, ne? Sonst ja Hild geben, das heißt viele Menschen suchen ja die Schuld im Außen und und geben die Schuld jemand anderem, Ja und so ist es häufig halt, dass man seinem Ex-Partner die Schuld gibt, an irgendwas. Und da gibt es so einen ganz starken Satz, wem du die Schuld gibst, dem gibst du die Macht Ich hab's gerade gedacht, ja. Genau. Ja? Und genau dieser Punkt, äh dass man dann quasi jemanden anderen ungelt, dass der das weiß eine machtvolle äh Kraft gibt über das eigene Leben quasi zu bestimmen, weil man diese Schuldzulassung hat. Ja. Ja. Und ich glaube, dass es ein Prozess, sich dessen bewusst zu machen und da tatsächlich loslassen zu können. Auf jeden Fall. Ja. Auf jeden Fall, wie gesagt, das hat keiner gesagt, dass sowas einfaches. Persönliche Weiterentwicklung. Heißens ist mal eklig und schmerzhaft und es mit gut und weinen. Und es kann alles passieren. Aber das ist okay, weil danach, ja, wartet was Wunderschönes auf uns. Genau. Du hast vorhin angesprochen, du hast ein Fünf-Wochen-Coaching-Programm. Ja. Wie können denn in diesem Falle zu mindestens die Frauen äh an dein Coachingprogramm gelangen? Oder gibt es irgendwas, wo sie sich im Vorfeld vielleicht äh äh informieren können? Genau. Und können die auf sie zukommen. Was also natürlich Facebook nach findet ihr mich unter meinem Namen, auf meiner Homepage ähm Alessa minus Müller Punkt DE. Da findet ihr mich unter Convention Gespräch buchen und was mega wichtig ist, ist erstmal zu schauen, wo liegt's denn? Also, wo ist denn euer Thema überhaupt. Das auszuarbeiten, weil das bringt schon mal mega, mega viel, um dann auch zu schauen, ob's überhaupt passt. Es ist ja grundsätzlich so, es gibt für jedes Thema den richtigen Coach. Ja, der uns da einfach begleitet ähm und. Ja, ich arbeite halt mit Frauen, die sehr, sehr schnell in ihre Kraft kommen wollen. Mhm. Äh die einzelnen, die einfach mehr wollen, die vom Fleck kommen wollen und da einfach wieder in ihr Gleichgewicht kommen wollen. Und da passiert Magie. Ähm zu mir hat mal eine frühere Kollegin gesagt, ja ich habe schon vierzig Jahre Depression. Mein Arzt hat gesagt, ich brauche wieder genau so lange, um gesund zu werden Das ist Quatsch. Ja klar. Freunde, was was ihr in was ihr in fünf Wochen, in vier Wochen schon Ergebnisse für Veränderungen sehen könnt. Wenn ihr anfangt die Themen aus den Zellen zu lösen, das ist der Wahnsinn. Also ich bin immer wieder selber fasziniert, ähm was ich da einfach in so kurzer Zeit verändert. Da passiert Magie, wenn man sich drauf einlässt. Okay. Also, was wir machen in den äh Beschreibungen zu diesem Podcast äh werden wir verlinken zu deiner Homepage und auch zur Facebook-Gruppe, dann kann man das anklicken. Wir werden das benennen. Wie gesagt, unter Alessa Müller findet ihr auf jeden Fall auf Facebook auch die Gruppe dazu und äh du hast gerade noch was ganz interessantes angesprochen, Du hast, du hast gesagt, von, dass man das aus den Zellen lösen können. Ja. Das heißt, äh was ja viele nicht wissen oder vielleicht auch gar nicht so wirklich wahrhaben wollen, ist ja, dass viele Dinge äh auch sogar Generationen übergreifend. Emotional in unseren Zellen gespeichert sind. Da haben wir nochmal was dazu sagen? Sehr gerne, also es gibt diese, das nennt sich Epigenetik, ja? Und. Wird quasi vererbt die Themen. Da gibt's haben sie Experimente mit Mäusen gemacht, wir haben sie durch ein Labyrinth geschickt, die Mama-Maus und dann gab's an einer Stelle einen Stromschlag Mhm. Und dann hat sie das in dem Körper von der Mama gespeichert und drei Generationen später hatten Babys bekommen und die haben die Mäuse durch das gleiche Labyrinth geschickt und an dieser Stelle, wo die. Ursprungsmama den Stromschlank bekommen hat, haben sie andere Mäuse gezuckt, ohne dass die sich jemals gesehen haben danach, ja. Mhm. Das war quasi in den Zellen gespeichert, dieser Schock Und so ist es bei allen Themen, also alles, was für uns emotional wichtig ist, speichern wir in den Zellen, da gibt's leichte Emotionen, schöne Dinge, Liebe, Freude und so weiter und schwere Emotionen, Angst, Hass und so weiter. Es speichert sich alles in unserem Körper. Das können wir verändern. Mhm, was für mich auch damals ein Augenöffner war, dass wir nicht nur eigene Emotionen speichern, sondern auch die Emotionen der Menschen, die uns wichtig sind. Mhm. Also wenn jetzt zum Beispiel du als Mama immer traurig bist. Und dein Kind sieht es und versucht dein Kind es von dir zu übernehmen, speichert es in sich selber und. Das ist eine eine Verantwortung, die wir als Eltern, die die alle Eltern einfach haben. Ja. Und das im Kind gar nicht möglich zu machen, dass uns das übernimmt, weil wir das für uns selber schon auflösen. Hm. Na ja, Kinder wollen ja letztendlich ihre Eltern beschützen, ja? Mhm. Und machen das ganz unbewusst und wollen den Eltern letztendlich den Schmerz wegnehmen. Ja. Und haben ja teilweise sogar selbst das Gefühl, Schuld an diesem Schmerz zu sein, ohne zu wissen, was da dahinter steckt. Genau. Also dieses Epigenetik ist ein sehr sehr interessantes Thema auch in der Wissenschaft mittlerweile. Ja. Und äh du hast es angesprochen. Häufig ist es äh in der in der übernächsten Generation machen sich diese Auswirkungen bemerkbar. Und wenn man das in der heutigen Zeit mal berücksichtigt, dann wissen wir alle unsere Vorvorgenerationen sind in der Regel äh Kriegsgeneration, also meine Eltern auf jeden Fall sind geboren, während des äh Zweiten Weltkrieges. Meine Großeltern sind zweimal durch zwei Kriege gegangen, so dass man da natürlich sicher sein kann, dass da das ein oder andere vielleicht verborgen in einem schlummert, was ihm damit auflösen könnte. Genau und das sind halt Sachen, die sich dann im heutigen Leben auswirken, die verstehen's gar nicht, Warum hast du dann immer Angst, wenn Punkt Punkt Punkt, ne? Das gibt ja für alles eine Ursache. Mhm. Und die aufzulösen, wenn man weiß, wie ist überhaupt kein Problem und das macht man frei. Ja. Sehr, sehr schön, alles und das ist ein tolles Thema. Da könnte ich noch stundenlang mit dir darüber sprechen Äh für heute würde ich sagen, machen wir da erstmal einen Schlusspunkt drunter. Ähm, wir werden unseren Hörer und Hörerinnen natürlich äh deine Kontakte, da Kontaktmöglichkeiten entsprechend aufzeigen. Haben schon ein paar Mal gesagt und äh für die lieben Väter unter euch hören ihr könnt auch gerne mich ansprechen, wenn es Themenbereiche gibt, die ihr heute aufgenommen habt und sagt, da würdet ihr gerne mal drüber sprechen. Auch wir können miteinander in einem Gespräch Dinge klären, die vielleicht euch bewegen. Und insofern. Also, ich bedanke mich ganz, ganz herzlich für dieses ähm tolle Gespräch. Danke. Und äh ja, ich wünsche dir ganz, ganz viel Kraft auch für dich und äh für deine Arbeit mit den Frauen. Weil aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich starke Frauen sind für uns Männer eine große Freude und vor allen Dingen für unser Leben eine große Bereicherung und wir müssen einfach nur zulassen, dass starke Frauen in unser Leben treten dürfen. Genau, perfekt, schöner Schluss heute. In diesem Sinne, bleibt gesund und bis bald mal wieder. Tschüs. Noch mehr Infos unter http://spaete-vaeter.com oder schreib mir an holger@spaete-vaeter.com und komm in unsere FB-Gruppe https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

Sozialkontakte sind in diesen Zeiten wichtiger denn je für uns! Mit der Mello App können sich Familien in der Nachbarschaft miteinander vernetzen, unterstützen und auch Freundschaften finden. Über die besondere Nachbarschaftshilfe spreche ich mit einer der Gründerinnen!

"Bio"-Plastik? - Warum Biokunststoffe auch giftige Chemikalien enthalten / Emissionsfreies Fliegen - Wie das bis 2050 möglich ist / Echte Freunde - Wie alternde Affen ihre Sozialkontakte wählen / Herbst-Sternbilder und sieben Planeten - Der Sternenhimmel im November.

Denkst Du Dir jetzt insgeheim: "was ist das jetzt für eine bescheuerte Frage!" Nun - klar Du musst ja schließlich Gassi-Gehen, wenn Du keinen Garten hast, oder Du nicht willst, dass Dein Hund Deinen Garten als Hunde-Klo benutzt. Und vielleicht musst Du auch Gassi-Gehen, weil Dein Hund ja "Zeitung lesen soll" und hündische Sozialkontakte sind schließlich ja auch irgendwie wichtig... Sicher alles ein Grund, aber ist dieser auch hilfreich bei der Gassi-Runde? Viel Freude beim Anhören und vielleicht hast Du ja so das ein oder andere "Aha-Erlebnis"? Dann freue ich mich über Deine Mail, PN oder Deinen Anruf. ❤️❤️❤️ www.hundetrainings.de Die Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Welt der Hundeerziehung über DEINE Persönlichkeit. Das „ONLINE-Heldentraining“ für das Bequeme „von zu Hause“ lernen. ❤️❤️❤️ Du hast etwas vermisst? Schreib mir, damit ich besser werde. birgit@herzhunde.com ❤️❤️❤️ Dir hat’s gefallen? Hinterlasse Deinen Kommentar gleich hier! Damit andere wissen, das macht Freude! ❤️❤️❤️ Du willst mehr sehen? https://www.instagram.com/birgit_schmitz_herzhunde/?hl=de https://www.facebook.com/natuerlicheFuehrung/ ❤️❤️❤️ Tierisch liebe Grüße! HERZlich, Deine Birgit

Wenn die scheinbare, äußerliche Verwahrlosung, aufgrund mangelnder Sozialkontakte, sich aufschwingt, zu einer träumerischen und schönen illusorischen Metamorphose zu werden.

Guten Tag auch, eine Folge aus der Isolation. Zum Glück kann man Folgen 'explizit' machen, denn je weniger Sozialkontakte desto wütender werden wir auf alles und teils das auch zurecht ! Paul erzählt davon, wie er von vorne bis hinten abgezogen wurde und Paul spricht über Astrid Lindgren und das Fliegende Klassenzimmer Viel Spaß beim hören! Paul & Paul

Auch Silbermond meiden Sozialkontakte. Trotz der Isolation haben sie einen neuen Song aufgenommen. Wie das funktioniert hat, warum ein Kleiderschrank dabei eine Rolle spielt und wie der Nachwuchs die Aufnahmen sabotiert hat, erzählen Sängerin Stefanie und Schlagzeuger Nowi direkt aus ihren Wohnzimmern.

Mit Beginn der Ausgangsbeschränkungen in Bayern hat sich viel verändert im Freistaat: Die Straßen sind wie leer gefegt, viele Erwachsene arbeiten zu Hause - die Schüler lernen daheim. Sozialkontakte sind auf ein Minimum heruntergefahren, Cafés und Restaurants geschlossen, Kultur- und Sportveranstaltungen finden auch nicht mehr statt. Die Maßnahmen verlangen den Menschen viel ab. Nikolaus Nützel hat mit dem Präsidenten der Bayerischen Landesärztekammer Dr. Gerald Quitterer darüber gesprochen, wie man sich darauf einstellen kann.

Seit der Aufzeichnung unserer 100. Sendung am 5. März 2020 sind turbulente Zeiten auch in Deutschland angebrochen. Was Anfang März unter der Bezeichnung SARS-CoV-19 für viele noch nach einem vermeintlichen Strohfeuer aussah, hat die Welt inzwischen voll im Griff und den Finanzmärkten bis heute bereits herbe Verluste beschert. Tobias und Christian können über das Corona-Virus und seine medizinische und zeitliche Komponente kein fachmännisches Urteil fällen - doch sie können Aktien fundamental bewerten. Und so machen sich die beiden für Euch im ersten Teil dieser Sendung ein Bild darüber, wie es bei CTS Eventim, Royal Dutch Shell und Walt Disney um Solidität und Liquidität bestellt ist und wie diese drei Unternehmen in Zeiten der Krise und für danach aufgestellt sind. Im zweiten Teil geht es dann ausschließlich um Euch! Tobias und Christian beantworten Eure Fragen, teilweise aus den unerschöpflichen Tiefen des echtgeld.tv E-Mail-Postfachs sowie auch direkt vom Live-Publikum - 45 Minuten aufgezeichnetes Q&A, wie es unsere treuen Live-Zuschauer bereits aus der Vergangenheit kennen und schätzen. In Zeiten des wirtschaftlichen Shutdowns, von möglichen großflächigen Ausgangssperren, stark eingeschränkter Sozialkontakte und globaler Unsicherheit wünschen wir Euch Geduld, Durchhaltevermögen, einen kühlen Kopf und vor allem Gesundheit! *** Disclaimer: Keine Anlageberatung oder -empfehlung. Alle Angaben ohne Gewähr. Wertentwicklungen der Vergangenheit sind kein Indikator für zukünftige Wertentwicklung. Weitere ausführliche Informationen hierzu unter: www.echtgeld.tv/disclaimer/ *** -- Hier geht es zur Videoversion in unserem YouTube-Channel: https://youtu.be/t3akMTp7Pf8 -- Erlaubt uns außerdem einen Hinweis zu unserem Partner und auf das kostenlose Depot vom Testsieger. Jetzt ein Depot bei der comdirect eröffnen und Gebühren sparen: bit.ly/egtv-yt_comdirect_depot18 Wann wir live sind und alle weitere Informationen findet Ihr auf unserer Website www.echtgeld.tv oder auf unseren sozialen Plattformen auf www.facebook.com/echtgeld.tv und twitter.com/echtgeldtv

Solidarität in Zeiten der Corona-Krise – das ist so eine Sache. Auf jeden Fall mal eine Auslegungssache. Die eine Stadt in Nordrhein-Westfalen handhabt die Krise offensichtlich anders als die andere. In Duisburg zum Beispiel sind Frisöre zwangsweise geschlossen, in Gelsenkirchen haben sie weiterhin geöffnet. Aber ist das sinnvoll? Oder geht das nicht anders und einheitlich? Das ist eine Fragestellung, der José Narciandi und Michael Boom in Episode 3 unseres Podcasts „Corona. Und jetzt?“ nachgehen. Und, wir klären auf: Was bedeutet „keine Sozialkontakte mehr“ genau? Außerdem suchen José und Michael die Antwort auf eine ganz häufig gestellte Frage: Was ist mit Haustieren? Können Hunde oder Katzen sich an Corona anstecken? Darf ich noch mit dem Hund spazieren gehen, wenn es zu einer Ausgangssperre in Nordrhein-Westfalen kommen sollte? Hört unsere Antworten.

Der Corona Virus zeigt der Bundesrepublik Deutschland ihre digitale Inkompetenz auf. Wegen der "Corona-Krise" appelliert Kanzlerin Merkel an die Bürger, alle nicht notwendigen Veranstaltungen abzusagen. Sogar auf Sozialkontakte soll verzichten werden. Darüber hinaus, sagt sie der Wirtschaft umfangreiche Hilfen zu. Das alles ist gut und auch wichtig um nicht in eine tiefe Krise zu stürtzen, aus der man wahrscheinlich nur mit Mühe und größeren Maßnahmen wieder rauskommt. Was aber wirklich verwunderlich ist, dass sich immernoch Menschen schwer tun auf den face-2-face Kontakt auf der Arbeit zu verzichten.

Vom Abend: Angela Merkel fordert dazu auf, Sozialkontakte zu vermeiden. Auch Veranstaltungen unter 1000 Teilnehmenden sollen abgesagt werden. + Heute bei RP+: Der Verfassungsschutz beobachtet den "Flügel" der AfD + Aus Düsseldorf: Diese Auswirkungen hat das Coronavirus auf Hotels und Gastronomie in Düsseldorf + Und das kommt auf uns zu: Keine Fridays for Future Demos + Das Wetter: stürmisch und nass. + Moderation: Sebastian Stachorra und Charlotte Großer

Was bedeuten Schulschließungen für Abiturienten?; Frankreich: geschlossene Schulen, virtuelle Klassenzimmer; Corona: Verzicht auf Sozialkontakte; Antibiotika - wie viele für wen?; So geht konzentriertes Arbeiten; Geisterspiele: Einfluss der Zuschauer auf sportliche Leistungen; Wie uns die Geschwisterfolge beeinflusst; Klickscham: Ist Internet-Surfen so schlimm wie fliegen?; Moderation: Martin Winkelheide.

Im Kampf gegen das Corona-Virus hat die Regierung zu drastischen Maßnahmen gegriffen: Einreisen aus Italien wurden untersagt, Sozialkontakte sind zu reduzieren, Veranstaltungen mit mehr als 100 Personen werden abgesagt, Universitäten und Museen wurden geschlossen. Schul- und Kindergartenschließungen werden vorbereitet. Durch das Corona-Virus steht das öffentliche Leben still. Lässt sich dadurch das Virus wirklich eindämmen? Kommen diese Schritte zu spät? Droht ein ökonomischer Crash? Und müssen wir dauerhaft unser Leben verändern? mit diesen Gästen: Wilfried Haslauer, Landeshauptmann Salzburg, ÖVP; Werner Bartens, Mediziner und Publizist; Andrea Kdolsky, ehem. Gesundheitsministerin; Max Otte, Ökonom und Autor von „Weltsystemcrash“; Günther Loewitt, Landarzt

Vom Abend: Angela Merkel fordert dazu auf, Sozialkontakte zu vermeiden. Auch Veranstaltungen unter 1000 Teilnehmenden sollen abgesagt werden. + Heute bei RP+: Der Verfassungsschutz beobachtet den "Flügel" der AfD + Und das kommt auf uns zu: Keine Fridays for Future Demos + Das Wetter: stürmisch und nass. + Moderation: Sebastian Stachorra

Im Kampf gegen das Corona-Virus hat die Regierung zu drastischen Maßnahmen gegriffen: Einreisen aus Italien wurden untersagt, Sozialkontakte sind zu reduzieren, Veranstaltungen mit mehr als 100 Personen werden abgesagt, Universitäten und Museen wurden geschlossen. Schul- und Kindergartenschließungen werden vorbereitet. Durch das Corona-Virus steht das öffentliche Leben still. Lässt sich dadurch das Virus wirklich eindämmen? Kommen diese Schritte zu spät? Droht ein ökonomischer Crash? Und müssen wir dauerhaft unser Leben verändern? mit diesen Gästen: Wilfried Haslauer, Landeshauptmann Salzburg, ÖVP; Werner Bartens, Mediziner und Publizist; Andrea Kdolsky, ehem. Gesundheitsministerin; Max Otte, Ökonom und Autor von „Weltsystemcrash“; Günther Loewitt, Landarzt

Im Kampf gegen das Corona-Virus hat die Regierung zu drastischen Maßnahmen gegriffen: Einreisen aus Italien wurden untersagt, Sozialkontakte sind zu reduzieren, Veranstaltungen mit mehr als 100 Personen werden abgesagt, Universitäten und Museen wurden geschlossen. Schul- und Kindergartenschließungen werden vorbereitet. Durch das Corona-Virus steht das öffentliche Leben still. Lässt sich dadurch das Virus wirklich eindämmen? Kommen diese Schritte zu spät? Droht ein ökonomischer Crash? Und müssen wir dauerhaft unser Leben verändern? mit diesen Gästen: Wilfried Haslauer, Landeshauptmann Salzburg, ÖVP; Werner Bartens, Mediziner und Publizist; Andrea Kdolsky, ehem. Gesundheitsministerin; Max Otte, Ökonom und Autor von „Weltsystemcrash“; Günther Loewitt, Landarzt

Gelassen sein, die Ruhe bewahren, mich nicht aus der Fassung bringen lassen, Gemütsruhe, Besonnenheit, Beherrschtheit. Etwas willentlich lassen zu können, entspannt. So lässt es sich souveräner in einer prekären Welt leben und ich gewinne etwas mehr Sicherheit in diesen unsicheren Zeiten. Dieses Empfinden von Selbst-Sicherheit macht mich gelassen. Nun gibt es ja Menschen, die scheinbar in sich Ruhen und die nichts aus dem Gleichgewicht bringen kann. Wie machen die das nur? Ist das angeboren, anerzogen, erlernt durch tägliche Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen, gelegentliche Wellness-Aufenthalte, finanzielle Unabhängigkeit und gelungene Sozialkontakte ...?

In dieser Episode geht es um folgende Dinge: 7 Wege, um die Bindung zu deinem Pferd aufzubauen und zu stärken Dieses Thema ist in zwei Teile gesplittet, in der letzten Woche gab es Teil 1, hör dir bitte den ersten Teil zuerst an. In dieser Woche sprechen wir über folgende Themen: wie baut man Bindung mit dem Pferd auf? Teil 2 was, wenn wir eine gute Bindung haben, und was, wenn es schief geht?

In dieser Episode[nbsp]geht es um folgende Dinge: 7 Wege, um die Bindung zu deinem Pferd aufzubauen und zu stärken Dieses Thema ist in zwei Teile gesplittet, in der nächsten Woche gibt es Teil 2. In dieser Woche sprechen wir über folgende Themen: Was bedeutet Bindung? Wozu ist Bindung wichtig? Was machen wir bei Menschen, wenn wir Bindung aufbauen wollen? Wie geht Bindung NICHT wie baut man Bindung mit dem Pferd auf? Teil 1

Sven Gaedtke (@jelanimorivagus) - Symbiotisches Zusammenleben ist im Pflanzen- und Tierreich bekannt und an nicht wenigen Stellen anzutreffen. Bei Menschen spricht man davon allerdings eher selten bis gar nicht. Sven Gaedtke (@jelanimorivagus), der Gast in unserer 47. Ausgabe hat, nach eigener Aussage, aber in einer solchen gelebt. Und zwar mit dem im letzten Jahr leider viel zu früh verstorbenen Detlef Breitenbach (@blackmac42). Mit Fortschreiten dessen Krankheit und dem zunehmenden Verlust seiner Sehkraft, wurde Sven Detlefs „Blindenhund“ und führte ihn sicher durch unbekanntes Terrain. Im Gegenzug war Detlef Svens „Außenminister“ und sorgte sich um die zwischenmenschlichen Dinge. Sven ist diagnostizierter Asperger-Autist, ihm fällt es oft schwer, Kontakt zu Menschen in ihm unbekannten Situationen auszuhalten. Das fiel Detlef wiederum leicht. Und so ergänzten sich beide für viele Jahre zu gegenseitigem Nutzen. Der Tod hat dieser Gemeinschaft nun ein jähes Ende bereitet. Doch Sven hat sich vorgenommen, die Sozialkontakte im Sinne Detlefs selbstständig weiterzuführen. Das gilt zum Glück auch für den Wissenschaftspodcast „Proton“, der ursprünglich von Detlef ins Leben gerufen wurde. Sven und Uli, die beiden bisherigen Co-Moderatoren, haben sich vorgenommen, die Reihe fortzuführen. Aufnahme vom 15.03.2018 - Dauer: 2:58:12 Durch die Sendung führten Lars Naber, Sebastian Reimers und Martin Rützler. https://sendegarten.de Twitter: @sendegarten_de

Wie sind wir bloß in das Hamsterrad geraten? Und wie kommen wir wieder heraus? Im November 2016 habe ich einen 45-minütigen Vortrag im artop-Institut in Berlin gehalten zum Thema Heraus aus dem Hamsterrad Über Psycho-Ökologie und Sinn-Orientierung im Zeitalter des Narzissmus. Sie können ihn >>>hier online nachhören. Hier der Vortrag als Text: Liebe Kolleginnen, liebe Kollegen, habt ihr eigentlich genug Zeit? Habt ihr im Laufe eines Tages, im Laufe einer Woche oder eines Monats genug Zeit für Muße? Habt ihr Zeit auch einmal nichts zu tun? Habt ihr Zeit genug, um bei etwas oder mit jemandem zu verweilen? Habt ihr Zeit genug um euch wirklich entspannen zu können? Zeit zur Regeneration? Mit eurer Familie, euren Partnern, euren Kindern? Zeit genug für eure und mit euren Freunden? Oder steht ihr unter Zeitdruck? Würdet ihr sagen, dass der Zeitdruck in den letzten Jahren eher zugenommen oder eher abgenommen hat? Fühlt ihr euch unter Leistungsdruck? Erlebt ihr Termindruck? Kennt Ihr Konkurrenzdruck? Leidet Ihr unter Bürokratiestress? Ausgehend von zeitkritischen Autoren wie Rahel Jaeggi, Byung-Chul Han, Alex Honneth und Hartmut Rosa möchte ich euch folgende Thesen vorstellen: Im Neoliberalismus, also einem globalisierten, digitalisierten und medialisierten Marktfundamentalismus werden Gefühle, Bedürfnisse und soziale Beziehungen mehr und mehr in Bewertungs- und Verwertungsprozesse einbezogen und damit wie Waren behandelt, also verdinglicht. Die neoliberale Gesellschaft fördert und prägt bestimmte, als „postmodern“ bezeichnete psychische Störungen der Selbststruktur. Daher ist eine intersubjektive Form der Beziehungsgestaltung im Kontext psychischer Dienstleistungen wie Psychotherapie oder Coaching besonders hilfreich. Gemeint ist eine Art, sich auf den Klienten zu beziehen, die aus einem Sich-Einlassen und Sich-Berühren-Lassen im Rahmen der professionellen Grenzen als Kern der Beziehung zum Klienten besteht. Das ist nicht im Sinne einer rezeptartig vorgebbaren und schematisch reproduzierbaren Technik zu verstehen, sondern als grundlegende Einstellung, als Werthaltung, als Berufsethik. Nachdem ich diese Thesen formuliert hatte, habe ich mich gefragt: Ist das nicht eventuell banal? Werdet ihr nicht sagen: Das ist doch klar, was glaubst du denn, was wir tagtäglich sowieso machen? Ich denke, dass das stimmt, aber auch nicht stimmt. Eine intersubjektive, dialogische, personzentrierte Haltung einzunehmen beziehungsweise sich immer wieder darum zu bemühen ist so etwas wie die Wertschätzung des Friedens, der Demokratie, der Menschenwürde, der Gleichberechtigung, der Inklusion oder der sozialen Gerechtigkeit. Jeder vernünftig (also nicht rechtspopulistisch) denkende Mensch würde all das für selbstverständlich halten. Es scheint gar nicht der Rede wert zu sein, sich damit zu beschäftigen. Dennoch ist die konkrete Umsetzung humanistischer Werte im täglichen Leben und besonders in der Arbeit mit Menschen gerade in Zeiten des weltweiten Wiedererstarkens antipluralistischer und aggressiv-autoritärer Orientierungen notwendiger denn je, aber in der Praxis manchmal eine recht diffizile Angelegenheit. Die Grundfrage, um die es hier geht, ist: Wie sehe ich den Menschen, hier speziell den Klienten, mich selbst mit ihm und das was zwischen uns geschieht? In den letzten Jahren hat sich vor allem an den Hochschulen ein Verständnis von Psychologie als Naturwissenschaft etabliert. Naturwissenschaftlich betrachtet ist der Mensch ein Objekt wissenschaftlicher Forschung wie jedes andere. Daraus resultieren in der Anwendung bestimmte generalisierbare und rezeptartig anwendbare Transformationstechniken. Der Mensch erscheint dann entweder als Blackbox, die auf einen Input mit einem statistisch vorhersagbaren Output reagiert, oder als biologischer Computer im Schädel, der durch seine Schaltkreise determiniert ist, als Ergebnis unbewusster Triebschicksale und Abwehrprozesse oder unentrinnbar eingesponnen in ein Netz systemischer Wechselwirkungen. In einer solchen Sichtweise wird der Psychotherapeut oder Coach zu einem Transformationsexperten mit der Aufgabe, vor dem Hintergrund umfassenden Fachwissens mithilfe empirisch validierten Interventionen dem Klienten aus seinem Leiden heraus und in ein zufriedenes Leben hinein zu verhelfen, und das bedeutet auch, ihn leistungsfähiger zu machen. Zweifellos ist der Mensch auch ein materielles Wesen mit beschreibbaren Hirnprozessen, biologischen Trieben, auf vielfältige Weise Konditionierungen unterworfen und in dynamische Beziehungssystem eingebunden. Die Frage, die sich aus einer humanistisch-existenziellen Perspektive stellt ist: Ist der Mensch als Mensch vielleicht mehr als all das? Ist der Mensch nicht mehr als ein Tier? Was genau unterscheidet uns eigentlich von den Tieren, und welche Folgen hat das in Psychotherapie und Beratung? Der Mensch kann und muss naturwissenschaftlich untersucht werden. Ohne diese Perspektive gäbe es kein Insulin, kein MRT und keine Kontaktlinsen. Wenn ich aber als Psychotherapeut oder Coach den Menschen ausschließlich als Objekt, zugespitzt ausgedrückt als Ding unter Dingen entgegentrete, aus der Perspektive eines unabhängigen Beobachters und Technikers, beraubte ich ihn dann nicht seiner Würde als Person, und damit auch mich selbst? Und was genau wäre dazu – praktisch gesehen – die Alternative? Wir können zwei Grundformen menschlicher Beziehungen unterscheiden: geschäftliche Beziehungen und persönliche Beziehungen. Wie wir alle wissen, wird es immer schwierig, wenn diese beiden Ebenen vermischt werden, aber genau das geschieht in der Psychotherapie und in etwas anderer Form und Umfang wohl auch beim Coaching, in der Supervision, in der Personal- und Organisationsentwicklung. Eine geschäftliche Beziehung habe ich zum Beispiel zu einer Verkäuferin beim Bäcker, wenn ich dort Brötchen kaufen will. Ich bin vielleicht höflich und freundlich, aber als Person, als Mensch bleibt mir die Verkäuferin ebenso fremd wie ich ihr. Wir haben das, was der jüdische Religionsphilosoph Martin Buber als eine Ich-Es-Beziehung bezeichnet hat. Wir begegnen uns nicht persönlich, sondern funktional – in diesem Fall als Verkäuferin und Kunde. In manchen Kontexten ist das unvermeidlich und oft auch angemessen. Eine persönliche Beziehung habe ich dagegen zum Beispiel zu einem Freund. Er ist mir wichtig, er liegt mir am Herzen und ich ihm. Wir begegnen uns und beziehen uns aufeinander als Menschen, als Personen. Wir vertrauen uns einander an. Wir tauschen uns persönlich aus und setzen uns miteinander auseinander über uns und über das, was uns beschäftigt und bewegt. Buber hat das eine Ich-Du-Beziehung genannt. In der Psychotherapie, so wie ich sie verstehe und praktiziere, und möglicherweise auch im Coaching, handelt es sich um eine Mischform zwischen beiden, ich bezeichne das als „professionelle Intersubjektivität“. Psychotherapeut oder Coach und Patient oder Klient haben miteinander zweifellos eine professionelle Auftragsbeziehung und ein juristisches Vertragsverhältnis über eine bezahlte Dienstleistung. Wenn dieser Aspekt jedoch verabsolutieren wird, wenn beide sich ausschließlich oder überwiegend als bloße Geschäftspartner sehen und behandeln, und das was zwischen ihnen passiert als rein sachliche, zweckorientierte Unternehmung betrachten, dann wird Psychotherapie und Coaching zur bloßen Psychotechnik und des Menschlichen entkleidet zu einer dinglichen, entfremdeten Angelegenheit, zu einem bloßen Geschäft. Wenn dagegen die Beteiligten vergessen oder vergessen wollen, dass sie sich zur Erfüllung eines professionellen Auftrags treffen, für den der eine den anderen beauftragt hat und für dessen Bezahlung er sorgt, dann verwandelt sich Psychotherapie und vielleicht manchmal auch Coaching in einen Beziehungsersatz oder in eine privaten Beziehung mit den bekannten, oft tragischen Folgen. Ich bin nun schon seit tatsächlich 33 Jahren als Psychotherapeut tätig und erkenne in dieser und ähnlichen Berufsgruppen in den letzten Jahrzehnten einen deutlichen Trend in Richtung Professionalisierung. Das ist gut, weil vieles von dem, was in den wilden 1960er bis `80er Jahren im Bereich der Seelenarbeit ausprobiert wurde, wohl mehr geschadet als genutzt hat. Professionalisierung war und ist notwendig und außerdem unvermeidbar. Aber – meiner Meinung nach kommt heute bei Seelenarbeitern der Mensch als Subjekt und die Beziehung als Intersubjektivität, also das humanistische Element oft zu kurz. Ich beobachte das insbesondere bei den nachwachsenden, jungen Psychotherapeutinnen und -therapeuten, die die Universität nach dem Bologna-Prozess durchlaufen haben, der jede kritische Auseinandersetzung mit den Inhalten und mit sich selbst in einer Flut von Prüfungen erstickt, und die als Psychotherapeuten nur die Alternative zwischen zwei Richtlinienverfahren kennen. Sie lernen, Menschen in Diagnosen oder Typologien einzusortieren und sich an Handbuchwissen und Behandlungsleitlinien zu orientieren, was wie zu verstehen ist und wann welche Interventionen erforderlich sind. Auf diese Weise wird die Beziehung zum Klienten etwas ganz oder überwiegend Zielorientiertes. Dass der Therapeut oder Coach vom Klienten unweigerlich auf einer persönlichen, emotionalen Ebene berührt, ja manchmal tief bewegt oder gar erschüttert wird, kommt dann zu kurz. Und dass auch der Therapeut oder Coach nicht nur eine Art käuflicher Heilungs- oder Orientierungswerkzeugkasten ist, sondern auch und gerade durch die Art, wer und wie er als Mensch ist, wie er sich zeigt und wie er als Person wirkt, sich nachhaltig in die Seele des Klienten einprägt, kommt oft zu kurz. Ich möchte daher diesen Aspekt hier betonen, was die Erfordernisse, Errungenschaften und Qualitäten einer professionellen, angemessen abgegrenzten und methodisch fundierten Arbeit überhaupt nicht in Frage stellen soll. Als Psychotherapeut habe ich täglich Anteil an Schicksalen, Erfahrungen, Erlebensebenen, biografischen Umbrüchen und kreativen Intuitionen, die mich immer wieder komplett überraschen, und mit denen ich niemals gerechnet hätte. In der Zen-Tradition spricht man vom Anfängergeist, also einer Haltung, in der man versucht, sich jeder Situation so zu nähern, als ob man sie zum allerersten Mal erlebt. In mir hat sich im Laufe der Jahre eine recht umfangreiche Bibliothek aus konzeptuellem und technischem Wissen und professioneller Erfahrung angesammelt. Dennoch verblüffen mich jeden Tag Patienten mit Wendungen und Wandlungen, die in keinem Lehrbuch stehen, und die unmöglich geplant oder vorhergesehen werden können. Und ich selbst überrasche mich mit Einfällen und Interventionen, die ich nie zuvor gehabt habe. Genau das ist es, was diese Arbeit für mich immer wieder lebendig und befriedigend macht. Wenn wir Psychotherapie im Sinne von Irvin Yalom und Coaching im Sinne von Alfried Längle als existenziellen Dialog verstehen, dann sprechen wir nicht von einer Technik neben anderen Techniken. Es ist vielmehr eine Art der Bezugnahme auf den Anderen als Person, als Subjekt, wodurch professionelle Seelenarbeit zugleich menschliche Begegnung sein kann. Meiner Meinung nach ist das nicht nur eine ethische Frage im Sinne eines menschlichen Umgangs miteinander, sondern von größter Bedeutung auch für die Wirksamkeit dessen was wir tun, insbesondere, wenn wir es mit Fragen, Problemen oder Störungen zu tun haben, die durch Entfremdung, Verdinglichung, Funktionalisierung, Ausnutzung oder gar Benutzung von Menschen als Objekt entstanden sind oder zu tun haben. Mit einem Begriff von Heidegger gesprochen ist Verdinglichung grundsätzlich betrachtet ein Existenzial, also ein unvermeidlicher Aspekt menschlichen Lebens. Wir sind umgeben von Verdinglichungen des Seelischen und des Sozialen. Gefühle und Einstellungen, ökonomische und organisatorische Strukturen müssen zum Beispiel objektiv erforscht und begrifflich auf den Punkt gebracht werden. Wenn aber Gefühle von Wirtschaftspsychologen renditeorientiert „gemanagt“ werden, wenn Menschen in ihrer Selbstliebe nur noch von ihren Leistungen abhängig sind, wenn körperliche Attraktivität im Vergleich zu Bildschirmschönheiten als geschrumpft erlebt wird und durch Botox und Implantate aufgepäppelt werden muss, wenn Arbeitskräfte nur noch als Humankapital betrachtet werden und Sozialkontakte als bloß nützliche Connections, dann wird etwas Menschliches zu einem Ding mit einem Wert und einem Preis, also zum Objekt, zum Gegenstand, zur Ware. Zum Problem wird Entfremdung und Verdinglichung also immer dann, wenn sich in etwas zutiefst Persönliches, wie eine intime Partnerschaft, ein soziales Engagement oder ein empathisches Sich-Einstimmen mit einem Menschen eine Intention einschleicht, in der die andere Person und damit im Grunde auch man selbst als bloßes Objekt betrachtet und behandelt wird. In der existenziellen Sichtweise ist dagegen alles, was in der Psychotherapie oder beim Coaching geschieht, intersubjektiv. Das bedeutet, dass wir alles, was wir vom Patienten zu wissen glauben und alles wovon wir glauben, dass es in einem mechanischen Sinn funktioniert, zunächst zurückstellen (Edmund Husserl spricht hier vom Einklammern, von der „Epoché“) und uns fragen: Wer ist dieser ganz besondere Mensch? Was erlebt er genau in diesem Moment? Was sind seine ganz persönlichen Ängste und Wünsche? Was scheut er wie der Teufel das Weihwasser? Wie wirkt diese einzigartige Person anders auf mich und in mir anders als jeder andere Mensch? Was bewirkt er in meiner eigenen Seele? Wie wirke ich als Person auf ihn und in ihm? Was stellen wir zwischen uns her, und was erschaffen wir hier und jetzt miteinander? Auf diese Fragen gibt es keine abschließenden Antworten, aber aus ihnen kann eine kooperative Auseinandersetzung mit den Themen des Klienten entstehen, eine dialektische Bewegung, ein kreativer Dialog, in dem dann auch wieder theoretische Konzepte und erprobte Techniken eingesetzt werden können. Das dynamische Gleichgewicht zwischen unmittelbarem und gegenseitigen emotionalen Berühren und Bewegtwerden als Personen einerseits und der reflektierenden Distanz vor dem Hintergrund fundierten Fachwissens macht die Kunst jeder professionellen Arbeit mit dem Seelischen von Menschen aus. Wenn Menschen miteinander in Kontakt kommen, kommen sie unweigerlich dabei auch mit sich selbst in Kontakt und d.h. insbesondere mit ihren Gefühlen. Intersubjektive Beziehungen bestehen darin, dass jeder sich selbst mit dem anderen und den anderen in sich selbst spürt und erspürt. In der Psychotherapie sprechen wir heute von Emotionsfokussierung. Wir erleben den Kontakt mit Anderen im Kontakt mit uns selbst als emotionale Verbundenheit, als Resonanz, als Einschwingen und Mitschwingen mit vielerlei Ober- und Untertönen, die miteinander interagieren und pausenlos in Bewegung sind. Wir fühlen uns, wir fühlen mit dem anderen, wir fühlen uns ein, wir fühlen uns an, wir erfühlen und werden erfühlt – oder aber emotional verfehlt und als Mensch verkannt. Gefühle verbinden uns mit dem Körper, seinen Bedürfnissen und Grenzen. Unsere kreativen Intuitionen, aber auch unsere angst- und schamvollen Befürchtungen aufgrund von alten, zum Teil unbewussten Mustern werden uns gewahr als Gefühle. In der Arbeit mit dem Seelischen und dem Zwischenmenschlichen geht es immer um Gefühle. Was aber geschieht, wenn ein Mensch, Kind oder erwachsenen, unter dem Druck steht, seine Lebendigkeit, sein authentisches Erleben verleugnen, verdrehen oder unterdrücken zu müssen, um liebevolle Zuwendung oder Anerkennung zu erhalten? Mit einem Begriff des englischen Kinderpsychoanalytikers Donald Winnicott entsteht auf diese Weise durch Überanpassung ein falsches, also entfremdetes Selbst, eine Identifikation mit Normen und Vorstellungen, die dem eigenen Wesen nicht entsprechen. Eine in unserer Kultur verbreitete Form des falschen Selbst ist die narzisstische Persönlichkeit, die am differenziertesten von dem Psychoanalytiker Heinz Kohut untersucht wurde. Die Art, wie Narzissten nach außen auftreten, ihre Ichsucht, ihre Selbstverliebtheit und Image-Besessenheit kann als faszinierend oder als abstoßend empfunden werden und manchmal als beides zugleich. Ebenso empfindet man narzisstische Anteile in der eigenen Seele, die wohl niemandem, der sich ein wenig mit sich beschäftigt hat, fremd sind. Sie lösen bei anderen oft Neid und Verachtung zugleich aus. Daher wird der Begriff Narzissmus häufig als Schimpfwort, also im Grunde selbst aus einer narzisstischen Perspektive heraus gebraucht. Die zunehmende Förderung anpreisender Selbstausstellung und Eigenwerbung in Online-Profilen, WhatsApp-Selfies, in Casting-Shows und Bewerbungsgesprächen, in der Wahlwerbung und in sich wissenschaftlich nennenden Debatten führt dazu, dass derjenige, der besser blufft, sich mehr aufbrezelt, sich aufbläht oder den Gegner effektiver verbal niederwalzt, sozial nach oben steigt, während der Bedächtige, Reflektierte, der auch bereit ist, Einwände ernst zu nehmen, und sich eigenen Unsicherheiten zu stellen, oft im Getöse untergeht. Menschen mit aktivierter narzisstischer Dynamik sind süchtig nach Applaus, Bewunderung und Beifall. Sie scheuen partnerschaftliche emotionale Bindungen, leiden unter innerer Leere und diffusen Ängsten vor Kontrollverlust. Ihr Selbstbild und ihr Selbstwertgefühl ist abhängig von aufwertenden Rückmeldungen anderer. Bleiben diese aus, kollabiert ihr Selbstwertgefühl, und sie fühlen sich in ihrer schieren Berechtigung zur Existenz infrage gestellt. Ihre Abhängigkeit von endlosem Anhimmeln macht narzisstische Menschen zu Spiegel-Sklaven. Ihr Problem ist aber nicht eigentlich ihre Gier nach Aufwertung und ihre Angst vor Abwertung, sondern die Bewertung an sich: die Bewertung als Mensch, ihrer Erscheinung, ihrer Seele, ihres Körpers, ihrer Eigenschaften und Eigenheiten. Wenn persönliche Wirkung, Anziehungskraft, Ausstrahlung, Kommunikationsfähigkeit, Intelligenz oder Eloquenz „geratet“, also in ein skalierendes Mehr oder Weniger einsortiert werden, dann wird der Mensch zum bewerteten Ding, also verdinglicht, zur Ware, und er erlebt sich selbst als solche. Das kann einen Narzissten stark oder schwach machen, je nachdem, wie er ankommt. Daher ist seine emotionale Stabilität von seiner äußeren Performance abhängig, und durch Mangel an Erfolg jederzeit irritierbar. Die Tragik der narzisstischen Dynamik besteht in einer inneren Verdopplung zwischen Aufgeblasenenheit und Geschrumpftheit, mit Kohuts Begriffen zwischen Größenselbst und entwertetem Selbst. In dieser Verdopplung, die in der Psychoanalyse als Spaltung bezeichnet wird, erlebt ein narzisstischer Mensch auch seine Umwelt, die für ihn bevölkert ist mit überlegenen Gurus und Mäzenen, denen gegenüber er sich verkrötet, also minderwertig und unansehnlich fühlt und unterlegenem Fußvolk, auf das er hinabschaut, und das für ihn nur insofern interessant ist, als es ihn hofiert und bewundert. Narzisstische Menschen hat es schon immer gegeben. Aber durch den schleichend immer weiter um sich greifenden Druck in Richtung Bewertung und Selbstbewertung an Universitäten, Schulen und Kinderstuben sind narzisstische Muster heute derart verbreitet, dass wir sie meistens gar nicht mehr wahrnehmen, weshalb Christopher Lasch bereits 1979 von einem Zeitalter des Narzissmus sprach. Und für bestimmte Funktionsrollen in unserer Gesellschaft wie Popstar, Talkshowteilnehmer oder Wahlkämpfer sind narzisstische Selbstdarsteller sogar optimal angepasst. Ein gesunder Narzissmus im positiven Sinn, also ein liebevolles Verhältnis zu sich selbst und zu anderen, ein stabiles Selbstwertgefühl, intrinsische, also an Werten orientierte Motivationen, eine gute soziale Verwurzelung und ein respektvolles Verhältnis zu den eigenen Bedürfnissen und Grenzen sind zentrale Voraussetzungen psychischer Gesundheit und sozialer Kompetenz, auch und ganz besonders für Leitungskräfte sowie für Psychotherapeuten und Berater. Eine gewisse Power, Durchsetzungsfähigkeit, persönliche Präsenz und Standfestigkeit ist unabdingbar für Menschen in leitenden Positionen und auch für diejenigen, die sie und ihre Betriebe und Organisationen beraten. Die neoliberale Ökonomie und Sozialstruktur bringt jedoch Menschen hervor, deren Selbstwert ihnen alles bedeutet. Bei ihnen wird psychische Stabilität zu Pseudostabilität, Power zu Aufgedrehtheit, Präsenz zu Exhibitionismus und Verantwortungsübernahme zu Machtbesessenheit. Je mehr die Selbstwertregulation ins Pathologische abdriftet, umso mehr sehen wir Menschen, die mächtig und zerbrechlich zugleich und daher sehr krisenanfällig sind. Als Paradebeispiel einer – man kann es nicht anders sagen – pathologisch narzisstischen Dynamik sehen wir den rassistischen Horrorclown Donald Trump, der sich öffentlich an seiner vermeintlichen Großartigkeit berauscht und alles zu entwerten, ja zu vernichten bereit ist, was ihm fremd ist oder ihm im Wege steht. Daneben seine bloß papageienhaft mitagierende Model-Frau Melania, der Inbegriff einer Co-Narzisstin, deren einzige Funktion es ist, ihn, den blinden Autokraten, wie eine hübsche Krawattennadel zu schmücken und seine Dominanz hervorzuheben. Gefährlich wird der Narzisst dann, wenn sein Selbstwertgefühl nach endloser Aufblähung vielleicht schon durch einen Nadelstich platzt und er bereits nach einer nur gefühlten Kränkung seines Selbstwertgefühls zu gnadenloser Zerstörung übergeht. Diese Dynamik wird als maligner, d.h. bösartiger Narzissmus bezeichnet. Das ist die sozialpsychologische Definition einer globalen Gefahr, die gerade dabei ist, das noch-liberale Kern-Europa regelrecht zu umzingeln. Ein Mensch, der sich im positiven Sinn selbst liebt, respektiert auch seine Mitmenschen, seine Mitarbeiter, Untergebenen und Vorgesetzten, die Menschen die ihm nahestehen, seine Familie, seine Freunde und Nachbarn. Die Stabilität seines Selbstbewusstseins und die Sicherheit seines Auftretens gründet sich auf innere Ausgeglichenheit. Er hat es nicht nötig, „aufzutrumpen“, sondern er wirkt warmherzig. Er muss seine menschlichen Grenzen und Schwächen nicht verschleiern, selbst dann, wenn er manchmal deutliche Worte sagen oder klare Entscheidungen treffen muss. Die neoliberale Ökonomie und Politik hat für breite Schichten in den kapitalstarken Nationen, (teilweise entgegen ihrer eigenen Selbstwahrnehmung) jahrzehntelangen Frieden, ökonomische Sicherheit, soziale Freiheit und Möglichkeiten der Selbstverwirklichung geschaffen, die es in dieser relativen Breite in der Geschichte wohl noch nie gegeben hat. Allerdings basiert diese Stabilität auf einer weltweiten Blasenökonomie, die zwar nicht psychologisierend als Folge, aber durchaus als globalökonomische Entsprechung der narzisstischen Aufblähung ihrer Funktionsträger verstanden werden kann. Ob wir das sehen, wollen und gutheißen oder nicht, auch wir Psychotherapeuten, Berater, Coaches und Personal- und Organisationsentwickler sind unweigerlich auch Erfüllungsgehilfen der Schaffung und Verwertung von Humankapital, zugleich aber mögliche, und manchmal einzig erreichbare Rettungsinseln, Orte der Reflexion und möglicher Positionsfindung in den Strudeln der entfesselten Leistungsgesellschaft. Psychotherapie kann nicht nur störende Symptome wegräumen, um die Patienten wieder arbeitsfähig zu machen, sondern auch zur existenziellen Reflexion einladen: Wofür lebe ich eigentlich? Wo stehe ich in dieser Welt, und wofür stehe ich ein? Coaches und Personalentwickler können zur Humanisierung der Arbeitswelt beitragen und ein Stück mehr Menschlichkeit in die Betriebe bringen. Das können Beiträge zur Gestaltung einer menschenwürdigen Welt sein, auf die wir einmal mit begründetem Stolz zurückblicken können, wenn wir spüren, dass unsere Lebenszeit langsam abläuft. Die ungeahnten Möglichkeiten der Globalisierung, die in vergangenen Jahrhunderten noch nicht einmal den Reichsten und Mächtigsten zur Verfügung gestanden hätten, bringen als ihre Kehrseite ein Gefühl der Heimatlosigkeit mit sich. Wenn alles möglich ist – wer bin ich dann? Wo gehöre ich hin? Was ist richtig und sinnvoll für mich und was nicht? Das betrifft den Beruf, die sexuelle Orientierung, den Umgang mit persönlicher Nähe und Grenzen, den Ort an dem man lebt und die eigene Weltanschauung, die mehr und mehr zu einem beliebig auswechselbaren Konstrukt oder – als Gegenregulation –zu einem rigide abgeschotteten Gedankengefängnis wird. Als Produkt der Deregulierung, die Vermarktungsgesetze ungehindert in die Köpfe schon der Kinder träufelt, wird die Ausübung von äußerem Zwang um grenzenlose Leistungsbereitschaft zu bewirken mehr und mehr überflüssig, weil der dringende Wunsch verinnerlicht wird, mehr, besser und schneller zu sein als alle anderen (und damit zugleich mehr, besser und schneller als man selbst überhaupt sein kann). Den als Eigenmotivation verinnerlichten Leistungswahn als Schattenseite postmoderner Selbstverwirklichungsmöglichkeiten, der vermutlich in der Arbeit mit Führungskräften besonders häufig anzutreffen ist, hat Byung-Chul Han eindrücklich unter dem Begriff Selbstoptimierungszwang analysiert. Der Mangel an Muße, an Zeit zum Verweilen, zur Regeneration von Körper und Seele, im Grunde der Mangel an Zeit zu leben führt zu der drastischen Zunahme an Burnout-Symptomen und Erschöpfungsdepressionen, auf die die Statistiken der Krankenkassen hinweisen. Wie in der „Zeit“ vom letzten Mittwoch nachzulesen ist, sind laut einer repräsentativen Umfrage bereits ein Drittel aller Führungskräfte abhängig von schwer suchterzeugenden Schlafmitteln um überhaupt noch zur Ruhe kommen zu können. Tragischerweise trifft die Burnout-Erschöpfung, die Ermüdung aus Selbstüberforderung am ehesten die Leidenschaftlichen, die mit dem Herzen bei der Sache sind, die brennen für ihre Tätigkeit und daher die ersten sind, die aus Mangel an sozialem Rückhalt und an alltagspraktischer Regeneration ausbrennen und manchmal für immer verlöschen. Burnout und Erschöpfung kann nicht als rein individuelles Phänomen verstanden werden. Zunehmende Sparmaßnahmen, vor allem im Bildungs- und Sozialbereich, eine überbordende, immer sinnfreier werdende Bürokratie, die entgrenzte Datensammelwut und die papierenen Folterinstrumente der sogenannten Qualitätssicherung nehmen gerade den Begeisterten die Freude an ihrer Arbeit. Wer immer weniger einzusehen vermag, warum er einen Großteil seiner Arbeitszeit zur Selbstverwaltung und Selbstüberwachung verwenden muss, für den droht der Sinnverlust und damit ein Austrocknen seiner Motivation. Wenn die ersten Spuren von Zynismus gepaart mit Kraft- und Lustlosigkeit schon spürbar waren und dann eine Gratifikationskrise dazukommt, also das Gefühl: Wo bleibe ich hier eigentlich? Wer ist eigentlich mal für mich da? … dann schlägt der Burnout manchmal über Nacht zu, und die Frühverrentung aus psychischen Gründen ist nicht mehr weit. Was ein Mensch mit einer instabilen oder pseudo-rigiden Selbststruktur professionell braucht, ist einen Psychotherapeuten oder Berater, der sich in der Dialektik zwischen Empathie und Selbstempathie auf der einen Seite, kritischer und selbstkritischer Auseinandersetzung auf der anderen Seite konstruktiv zu bewegen vermag. Ein reines empathisches Bekräftigen einer teilweise deformierten Identität kann leicht dazu führen, gleichsam dem Affen Zucker zu geben, also selbstschädigende oder sozial destruktive Tendenzen zu stabilisieren oder gar zu verstärken. Eine zu früh oder zu penetrant angesetzte Auseinandersetzung oder Herausforderung einer leidvoll instabilen Selbststruktur dagegen kann zu einer Überforderung oder gar zu einem Kollaps der Selbstregulationsfähigkeiten des Klienten führen. Die produktive Handhabung der Dialektik zwischen Einfühlung und Auseinandersetzung macht den Kern eines konstruktiven psychotherapeutischen oder Coaching-Prozesses aus. In einem hermeneutischen, also verstehenden Prozess der Psychotherapie oder Beratung bemüht sich der Berater, sich auch in diejenigen Anteile und Ebenen des Erlebens oder Noch-Nicht-Erlebens des Klienten einzufühlen und hineinzudenken, die diesem selbst nur vage, indirekt, verzerrt oder in Form von Vermeidungen oder psychischen schwarzen Löchern bewusst sind. Er bietet ihm Begriffe und Metaphern an, die den Klienten anregen, Worte oder Symbole für Anteile und Motive zu finden, die zunächst noch sprachlos sind und daher manchmal blind agiert oder auch somatisiert werden. Der Therapeut oder Berater kann das nur leisten, indem er sich seiner eigenen Gefühlsreaktionen, Fantasien und Intuitionen in Resonanz mit dem Klienten gewahr ist, sie unablässig beachtet, auslotet, reflektiert, einordnet und nutzt. Dafür ist differenziertes Fachwissen unabdingbar. Letztlich aber kann nur ein einfühlendes und mitfühlendes Subjekt ein anderes Subjekt und die Beziehungen zwischen Subjekten verstehen. Alle Begriffe, alle Formulierungen und benannten Zusammenhänge sind immer nur vorläufig, in Bewegung und in sozialer und biografischer Veränderung. Der dialektische Gegenpol zum Verstehen ist die Auseinandersetzung mit dem Klienten, das kritische Sich-Reiben mit seinen Mustern und Themen, das oft mühsame gemeinsame Aufbereiten und Durchkauen seiner Fragen und das manchmal auch konfrontative und selbstkonfrontative Infragestellen von Anschauungen oder Werthaltungen, die zu Entwicklungsblockaden oder zur Aufrechterhaltung von psychischem Leid beitragen. Dieses Sich-Miteinander-Auseinandersetzen ist nicht leicht und nicht immer angenehm. Es wird daher gerne vermieden, durch nur-bestätigende Empathie oder bloßen Zuspruch ersetzt oder durch nur-technische Interventionen zu hantieren versucht. Dennoch bietet die intensive, von Mitgefühl und Unterstützungswillen getragene Bereitschaft zur Auseinandersetzung einzigartige Möglichkeiten zum Miteinander-Wachsen, sowohl im Therapie- und Beratungskontext als auch in persönlichen Beziehungen. In der Seelenarbeit dient Auseinandersetzung einzig und allein der Linderung des psychischen Leids des Klienten durch psychosoziales Wachstum. Zu diesem Zweck müssen sich Klient und Berater auch mit Überzeugungen und Einstellungen auseinandersetzen, die der Klient als Teil seines eigenen Wesens empfindet und die er daher zunächst instinktiv verteidigt. Diese Muster müssen wahrgenommen, gefühlt und verstanden, akzeptiert, verbalisiert und in ihrer Funktion anerkannt werden, um es dem Klienten überhaupt erst zu ermöglichen, sich von Ihnen bei Bedarf auch innerlich abzugrenzen, so dass er alten Verstrickungen nicht weiter blind folgen muss, sondern eine Wahlfreiheit gewinnt, indem er selbst definiert, wer er ist und wofür er steht und lebt. Das innere wie das äußere Andere, das Fremde, das Nicht-Wie-Ich erscheint uns in unser eigenen Seele, in persönlichen Beziehungen, am Arbeitsplatz und in der sozialen Welt als Grenze, als Angst, als Erstaunen und Herausforderung, als Sehnsucht und Begehren, als Freude und Überraschung. In der Auseinandersetzung mit innerem oder äußerem Zunächst-Fremden erkennen wir, dass wir manches verstehen und integrieren können, anderes anzuerkennen bereit sind oder akzeptieren müssen, manches trotz allem Bemühen nicht verstehen und einiges als inakzeptabel empfinden und uns daher davon distanzieren müssen. Eine humanistische, dialogische Grundhaltung ist leicht zu behaupten oder zu propagieren, sie aber in der alltäglichen Praxis tatsächlich zu praktizieren, ist eine spannende Herausforderung, an der man immer wieder auch kreativ scheitert, die daher unablässig reflektiert und weiterentwickelt werden kann und muss. Empathie, Selbstempathie und Auseinandersetzung können im Rahmen praktisch jeder psychotherapeutischen oder Coaching-Arbeitsweise realisiert – oder auch verfehlt werden und sind de facto immer mehr oder weniger präsent. Sie äußern sich in Themen, Inhalten und Interaktionen, aber auch nonverbal und subtil, in Form psychovegetativer Resonanzprozesse durch affektives Einschwingen oder emotionale Irritation und in der Fortentwicklung miteinander erzeugter dialogischer Narrative. Zusammenfassung: Vor dem Hintergrund eines zeitkritischen Verständnisses der psychischen Folgen des digitalisierten Neoliberalismus kann Psychotherapie und Coaching als eine Form der Mikropolitik verstanden werden, die unweigerlich mit Phänomenen der Entfremdung, Beschleunigung, Verdinglichung und des Selbstoptimierungszwangs konfrontiert ist, und durch die Förderung von Resonanz, Empathie, Selbstbestimmung und Anerkennung zur produktiven Auseinandersetzung mit den psychosozialen Verwerfungen der postmodernen Welt beitragen kann.   Es muss Gefühl und Subjekt in die Arbeit, dann ist das Leben voller Überraschungen! Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit.

Das Ziel der vorliegenden Dissertation war, die Haltung adulter Hengste (≥ 3 Jahre) in Bayern anhand der "Leitlinien zur Beurteilung von Pferdehaltungen unter Tierschutzgesichtspunkten" des Bundesministeriums für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (2009) zu untersuchen. Neben der Frage, inwieweit die Bedingungen in der Hengsthaltung den Forderungen der Leitlinien gerecht werden, interessierte zudem, welche Auswirkungen verschiedene Management- und Haltungsbedingungen auf das Verhalten der Hengste gegenüber anderen Pferden und Menschen haben. Die Pferdebetriebe mit Hengsthaltung in Bayern wurden vorwiegend über das Internetportal "stall-frei.de" und über die Hengstverteilungspläne 2013 des Landesverbandes Bayerischer Pferdezüchter e.V. mit den Rassen Haflinger, Süddeutsches Kaltblut und Warmblut ausfindig gemacht. Insgesamt wurden bayernweit 101 Hengste auf 67 Pferdebetrieben mittels Fragebogen erfasst. Davon wurden zu 75 Hengsten auf 56 Betrieben zusätzliche Erhebungen bei einer Besichtigung der Hengsthaltungen bzw. der Pferdebetriebe durchgeführt. So konnten u.a. wichtige Daten zum Haltungssystem, wie die Größe der Boxen- bzw. Liegefläche und die Stallklimafaktoren, erfasst werden. Die Ergebnisse gewähren einen Einblick in die Haltungsbedingungen von adulten Hengsten in Bayern, zum Teil auch in die Struktur und das Management der Pferde(pensions)betriebe. Die Mehrzahl der Hengste (ca. 60 %) wird in Innen- und Außenboxen gehalten. Die Paddockboxenhaltung ist mit ca. 12 % und die Offenstall- bzw. Weidehaltung mit Artgenossen mit ca. 25 % vertreten. Fast ein Drittel der Hengste wird in Haltungssystemen gehalten, in denen die Boxen- bzw. Liegefläche die Empfehlungen der Leitlinien unterschreitet. Knapp über die Hälfte der untersuchten Hengste hat nie uneingeschränkten Sozialkontakt mit Artgenossen. Bei der Erfassung der Stallklimafaktoren interessierte vor allem die Ammoniak- und Staubkonzentration im Haltungssystem. In den Haltungssystemen mit Stroh als Einstreu wurden im Vergleich mit Sägespäne geringere Ammoniakkonzentrationen, jedoch höhere Staubkonzentrationen gemessen. In offener gestalteten Haltungssystemen wurden von beiden Messgrößen deutlich geringere Messwerte gemessen. Nach eigener Einschätzung der Besitzer zeigen 25,7 % der Hengste unerwünschtes Verhalten. Unter Berücksichtigung weiterer Ergebnisse der Befragungen zum Verhalten der Hengste zeigt fast die Hälfte aller untersuchten Hengste (n = 45) regelmässig unerwünschtes Verhalten gegen-über Artgenossen und/ oder im Umgang mit dem Menschen. Die statistische Überprüfung verschiedener möglicher Einflussfaktoren auf das Verhalten ergab, dass der aktuelle Sozialkontakt (p=0,005), das Alter der Hengste (p=0,01), die Sozialkontakte während der Aufzucht (p=0,02), das Haltungs-system (p=0,02) und die Möglichkeit zur freien Bewegung (Auslaufzeit) (p=0,046) einen signifikanten Einfluss auf das Verhalten der Hengste haben.