Podcasts about einkaufslisten

In der neuen Folge erfährst Du alles über die innovative Tasks-Funktion – das ultimative Tool für Premium-Nutzer, um wiederkehrende Aufgaben effizient zu planen und zu managen. Aber wie genau funktioniert das? Ich zeige Dir, wie Du die Tasks-Funktion aktivierst, was sie alles kann und welche Grenzen es gibt. Mit wenigen Klicks kannst Du Vokabeln spielend leicht trainieren, strukturierte Lernpläne erstellen oder Einkaufslisten automatisch aktualisieren lassen. Warum lohnt sich die neue Funktion? Ich teile kreative Einsatzmöglichkeiten, persönliche Erfahrungen und verrate Dir, für welche Aufgaben du ChatGPT Tasks unbedingt ausprobieren solltest. Darum geht's in der Folge:

Das neue Jahr hat begonnen und seit ein paar Jahren haben ja alle so mindestens ein bisschen den Glauben daran verloren, dass in dieser neuen Runde alles besser wird. Gut sind die Vorzeichen nicht, aber Liebe & Solidarität sind starke Waffen und überhaupt nicht zu verachten! Hier werden noch die letzten freien Tage genossen, und es gibt eine Wiederholung. Aber es ist immer noch einer der allerbesten Filme überhaupt (und wenn nicht das, dann wenigstens seltsam). Volá!Liebe Leser*innen und Leser,nun hat Herr Falschgold vor einigen Wochen den Verwilderungsprozess proklamiert um den fortwährenden Krisen des stromlinienförmigen Kapitalismus wenn nicht gleich etwas entgegenzusetzen, dann doch: wenigstens mental klarzukommen, Schönheit und Aufregendes zu entdecken, weg von den allgegenwärtigen Empfehlungsalgorithmen der Großen 5.Easy: Rechner aus. Raus in den Park. Maulaffen feilhalten. Ohne Rückkopplung 5 Stunden und 42 Minuten auf dem Sofa liegen und ein Buch von vorne bis hinten lesen.Ist ja nun wirklich nicht schwer.Aber gut, auch der Bildungsauftrag bleibt bestehen: Darüber zu berichten, "was wir in unserem Leben tun, wenn wir keine Bücher lesen." - So das Versprechen von Lob und Verriss aka Herrn Falschgold, der zwar gefragt hat, wie wir das finden, aber nun müssen wir. Mitgegangen, mitgefangen, mitgehangen.Also: Gestern habe ich mir bei einem lauschigen Grillabend den Wanst vollgeschlagen, genetzwerkt, Reiseberichten gelauscht und mich zu Ausprägungsformen der modernen Ikonographie weitergebildet.Aber das ist privat.Eigentlich wollte ich zunächst über eine - wie von Hr. Falschgold schon angekündigte - "Experience" schreiben, mit deren Hilfe ich voller Freude in meine innere Mitte zurückkehre, ohne mir beim Meditieren mühsam das Zusammenstellen von Einkaufslisten zu verbieten.Dann stand ich auf der Prager Straße und sah das Dresden Zentrum Hotel, und an der Seite stand groß: "This must be the Place".Darüber freute ich mich sehr und erzählte meiner Freundin davon, mit der ich zum Mittagessen verabredet war. Ihr fragender Blick verriet mir, dass sie nicht wusste, woher meine Ekstase kam. Bummer!Für die 1970er Jahre Musikaffinen Leser*innen dieser Rezension: Nein, ich dachte nicht an den Talking Heads Song, weil mir deren Musik nicht besonders nahe ist. Kleiner Seitenschwenk: Sollte das der Beweis für die öfter in meinem Freundeskreis aufgestellte steile These sein, dass überhaupt nur Bands mit vorangestellten "The" im Namen Musik für die Ewigkeit erschaffen können? [Pls. Discuss.]Jüngere Musik Aficionados denken vielleicht an die Version von Arcade Fire.Aber nein: für mich ist es der magische Titel eines der überraschendsten Filme EVER, von Paolo Sorrentino, der damit 2011 ein mit Stars gespicktes (wenn gleich von der Kritik weitestgehend verrissenes) Juwel der großen Leinwand geschaffen hat.Ich behaupte: Paolo Sorrentino war mit diesem Werk seiner Zeit einfach 10 Jahre voraus. In unseren Zeiten, in denen erbittert und wütend darüber gestritten wird, wer wie wann und wo und überhaupt und welchen Platz in unserer Gesellschaft verdient hat und sich dort vernehmbar äußern darf, setzt er einen Menschen in den Mittelpunkt, der jeder Beschreibung spottet: der ein*en erschreckt (kurz), über den man lachen möchte (kurz), und der an jeder Stelle des Films anders abbiegt als die antrainierte Erwartungshaltung vermuten lässt. Dazu ein Plot, der jeder Beschreibung spottet und am Ende alles zu Gold gemacht hat, was noch nicht mal glänzte. Alas: Magie!Wie immer werden wir zur monatlichen Diskussion spoilern und enthüllen, was das Zeug hält. Hier meine ausdrückliche Empfehlung, sich das Werk zu besorgen und zu schauen, OHNE vorher irgendetwas weiter darüber gelesen zu haben. Vertraut mir!___________________Mir nicht zu vertrauen - oder auch doch neugierig über meine Empfehlung hinaus zu sein - ist ok, doch noch ein paar Enthüllungen zum Werk:Schon der Einstieg ist seltsam: die Buchstaben des Vorspanns sind in einem die Zeit der Entstehung verratenden seltsam hässlichen grünen Font gehalten, ein Hund mit Halskrause befindet sich außerhalb eines inklusive Rosentapeten britisch anmutenden, sich dann doch aber in Dublin befindenden herrschaftlichen Anwesens, und Sean Penn lackiert sich die Zehennägel schwarz und legt Unmengen Schmuck an. Dies getreu der von Bill Cunningham formulierten Funktion der Mode: "Kleidung ist unsere Rüstung, mit der wir der Welt begegnen." Protagonist Cheyenne ist dabei eine Kopie von The Cures Robert Smith. Kann aber nicht mehr seinen Hüftbeuger strecken und bewegt und näselt sich als Rockstar im Ruhestand irritierend langsam durch die Gegend.This Must Be the Place erschüttert unentwegt unseren Referenzrahmen - unsere Erfahrungen, die unsere Erwartungen und Möglichkeiten der Voraussage prägen: diese werden nicht erfüllt, aber nicht in Richtung Enttäuschung, sondern Überraschung. Wir sehen, wie Leute mit ihm agieren und auf ihn reagieren, wir sehen seine Freundlichkeit und seine Rachsucht, wenn er zwei ob seiner Erscheinung im Supermarkt blöde kichernden Frauen schnell und heimlich die Milchtüten zersticht.Die Story ist unglaubwürdig, die Dialoge voller Blödsinn und Weisheit, die Besetzung erstklassig, der Soundtrack sowieso: Wir sehen David Byrne und Frances McDormand, es geht um Rollkoffer und den Holocaust, unsere Unkenntnis der Anderen und sehen die Weite des Himmels in the US of A.Die deutsche Synchronisation ist in Stimmlage, Ausdruck und Vokabular sehr eng am englischen Original, und trotzdem doof. Schwer zu beschreiben, woran das liegen mag: Ähnlich erging es Buffy - The Vampire Slayer, bei der aus einer coolen Jugendlichen, die permanent die Welt rettet, im Deutschen ein blöder Teenager wurde, aber auch Veronica Mars, die durch die deutsche Synchronisation jede Tiefe und Coolness verlor und dumm kicherte. Für die noch älteren Leser*innen, die diese Verweise nicht nachvollziehen können (Oder Buffy und Veronica Mars aus Arroganz ignoriert haben): der Unterschied zwischen Original und deutscher Synchronisation ist ungefähr genauso wie zwischen den ost- und westdeutschen Versionen der Olsenbande: Witz, Cleverness und Sozialkritik verschwinden und lassen 3 Looser zurück.This Must Be the Place bringt das Staunen zurück, wenn man sich auf den Film einlassen kann. Wundersamer Weise besteht der Film den Test der Zeit und ist auch mehr als 12 Jahre nach seiner Entstehung der Diamant, den man erinnert hatte. Wild. Und magisch. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

Weihnachten steht vor der Tür. Geschenke werden gekauft und Einkaufslisten geschrieben. Bei vielen Menschen kommen an Weihnachten die Klassiker auf den Tisch, zum Beispiel Kartoffelsalat mit Würstchen oder Gänsebraten. Es soll aber, wenn möglich, nicht so teuer werden. Eine aktuelle YouGov-Umfrage zeigt, dass jede und jeder Zweite in Deutschland beim Weihnachtsessen Geld sparen möchte. Wie das geht, erklärt die Ernährungsexpertin Francisca Dohm im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Simon Dörr.

Der Black Friday und die Black Week stehen vor der Tür – Zeit für echte Schnäppchen, oder eher nicht? Doch wie findet man wirklich gute Angebote, ohne sich zu unnötigen Impulskäufen verleiten zu lassen? In dieser Folge haben wir Alexander Dehmel von GfK am Mikrofon. Mit Blick auf die Daten teilt er seine Insights zum Shopping-Ereignis mit uns. Wir klären, wie man auch mit Blick auf vermeintlich gute Angebote nachhaltig und strategisch einkaufen kann. Wir berichten darüber:Wie wir mit Preisalarmen und Einkaufslisten, den Überblick behalten und herausfinden, ob der vermeintliche Deal wirklich ein Schnäppchen istWelche Produkte 2024 im Trend liegen und welche Schnäppchen-Prognosen es gibt.Worauf man beim Black Friday achten sollte, um Impulskäufe zu vermeidenHost: Max Hergt

"In 21 Tagen zuckerfrei – mit Anastasia" - dieser Online-Kurs ist mein Herzensprojekt, mit dem ich Dich – neben meinen Büchern, Vorträgen und diesem Podcast – noch intensiver auf Deinem Weg zu einem zuckerfreien Leben begleiten möchte. Warum gerade ein Onlinekurs für meine Community? Ganz einfach: Ich glaube an die Kraft der Gemeinschaft. Wenn Du Unterstützung und Motivation brauchst, dann bist Du hier genau richtig. Im Kurs erhältst Du täglich ein Video mit meinen Tipps zu Themen wie Zuckerverzicht, Alkohol, Obst und Intervallfasten. Mit einer Kombination aus hilfreichen Tipps, detaillierten Einkaufslisten und leckeren Rezepten für 21 Tage möchte ich Dir den Einstieg in eine neue, gesunde Ernährungsweise erleichtern. Zusätzlich hast Du exklusiven Zugang zu unseren geschlossenen Member-Gruppen auf Instagram, Facebook und Telegram, in denen Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen kannst – und natürlich schaue ich dort regelmäßig vorbei, um Dich zu unterstützen. Du kannst jederzeit mit diesem 21-Tage-Programm starten - oder gemeinsam mit vielen anderen direkt am 5. November. Dazu gibt es zwei Live-Coachings, in denen ich Deine Fragen beantworte. In dieser Podcast-Folge gebe ich Dir einen persönlichen Einblick ins Programm und teile meine Top-10-Motivationsschlüssel, um in nur 21 Tagen wirklich zuckerfrei zu sein! Klicke direkt rein und sichere Dir Deinen Zugang – zu einem wirklich fairen Einführungspreis. Deine Anastasia -- Hier kommst Du direkt zur Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Ist eure Einkaufsliste länger als euer Gedächtnis? Habt ihr auch schon mal die Badehose im Wellnessurlaub vergessen? Oder überlegt ihr, wie ihr euren Kindern das Klo-Checklisten-ABC beibringen könnt? In der neuesten Folge des "Take Dad Podcast" tauchen Felix und Christoph tief in die Welt der Checklisten und Abläufe ein. Christoph outet sich als bekennender Listen-Fetischist und teilt seine Begeisterung für Einkaufslisten, Packlisten und sogar Toiletten-Checklisten für die Kleinen. Felix hingegen berichtet von seinen ganz eigenen Herausforderungen, wie dem Fehlen der Badehose im Tessin oder den kulinarischen Wünschen seiner Kinder, die immer wieder "Gehacktes mit Hörnli" fordern. Gemeinsam diskutieren sie, wie man den Familienalltag mit cleveren Listen meistern kann, ohne dabei den Humor zu verlieren. Von der Frage, ob man wirklich für jeden Ausflug eine Liste braucht, hin zu kreativen Ideen, wie man Checklisten kinderfreundlich und spielerisch gestalten kann – inklusive blinkender Lichter und vielleicht sogar einem Pitch bei «Die Höhle der Löwen» für den ultimativen «Take Dad Organizer». Und wer hätte gedacht, dass Christoph Tim Mälzer herausfordert und behauptet, der beste italienische Koch ausserhalb Italiens zu sein? Es wird gekocht, gelacht und natürlich auch ein bisschen philosophiert. Also, schnallt euch an und begleitet die beiden auf ihrer humorvollen Reise durch den Listen-Dschungel des Familienlebens. Garantiert mit jeder Menge Tipps, Tricks und Lachern!   TakeDad.net | Take Dad Playlist | Take Dad Shop

Viele Mütter haben wirklich alles im Kopf - Geburtstage, Einkaufslisten, Arzttermine, Haushalt und Schule. Dieser unsichtbare Druck, die Verantwortung für alle Familienthemen plus der eigene Job und das eigene Privatleben führen bei vielen Müttern zu einer immensen emotionalen Belastung. Das nennt man im Fachbegriff Mental Load. In dieser Folge beleuchten wir den Mental Load, ich gebe dir klare Schritte an die Hand, was du konkret tun kannst, um deinen Mental Load zu reduzieren.

Ich liebe Weihnachten und alles, was dazu gehört: Familie, Freude und Geschenke. Diese Freude am Auspacken kenne ich auch von Online-Bestellungen. Beim Einrichten meiner ersten Ferienimmobilie erlebte ich das gleiche Gefühl – ein Paket nach dem anderen auspacken, pure Freude! In dieser Folge dreht sich alles um die glücklichen Momente, die beim Einrichten deiner Ferienimmobilie entstehen. Freue dich auf spannende Einkaufserlebnisse und nutze meine Coaching-Tipps und Einkaufslisten für eine stressfreie Vorbereitung. Du wirst es lieben!

In der 74. Folge unseres Podcast Zeltgespräche berichten wir eingangs von anspruchsvollen Kletterpartien im Ahrtal und entspannten Kurzurlauben in den Niederlanden. Danach gibt es wie gewohnt Tour und Gear Updates aus dem Outdoor-Bereich. Anschließend schauen wir uns eine neue Packliste eines PCT-Hikers an. Im Hauptteil besprechen wir wie wir uns auf die kommende Ultraleicht Tour in den Dolomiten vorbereiten. Wir hoffen, dass euch auch diese Folge gefallen hat und unsere Outdoor News eure Einkaufslisten bereichern.Unsere Social Media Auftritte könnt ihr hier finden:Youtube: https://www.youtube.com/@RobertKlinkOTRoberts Instagram: https://www.instagram.com/outdoorsandtrekking/Sebastians Instagram: https://www.instagram.com/sebas_23

So langsam hat es sich ausgepimmelt, Einkaufslisten mit Sonderfunktionen braucht kein Mensch und Milch ist nicht gleich Milch vor allem nicht, wenn dich der Hafer sticht.

Chartanalyst Christian Henke von IG im Dampfdom im Rahmen des Münchner Börsentages: "Haben die Märkte jetzt noch genügend Dampf, weiter nach oben zu tendieren?" Oder ist es nicht langsam an der Zeit, dass der Druck vom Kessel genommen wird? "Die Situation ist etwas irrational." Nichtsdestotrotz: Der KI-Boom hat Substanz. "Aber irgendwann wird auch zum Beispiel Nvidia abgelöst." Wohin fließt das Geld? Und was macht die Immobilienbranche? "Eine Senkung der Zinsen brächte eine gewisse Entlastung." Henke erwartet alsbald wieder zyklische Werte auf den Einkaufslisten der Anleger.

Was früher Rabattkarten waren, sind heute die Supermarkt-Apps: Mit den digitalen Kundenkarten fürs Handy bekommen Kunden Sonderangebote, können Punkte sammeln, an Gewinnspielen teilnehmen und Einkaufslisten teilen. Bezahlen müssen sie dafür allerdings mit ihren persönlichen Daten. Von Anja Dobrodinsky

Der Minimalismus Podcast mit Stephen & Lynn Willkommen zur neuesten Folge unseres Minimalismus Podcasts! In dieser Episode nehmen wir uns den drängendsten Fragen unserer Minimalismus-Community an und liefern euch Antworten, die euch weiterbringen. Wir starten mit der Herausforderung, Impulskäufe zu vermeiden. Dabei betonen wir die Bedeutung von Einkaufslisten, die konsequent eingehalten werden, schlagen vor, vor dem Kauf eine Überlegungszeit einzuführen, und ermutigen zur reflektierten Motivation hinter Impulskäufen für einen bewussteren Konsum. Ein weiteres heiß diskutiertes Thema ist die Frage, wie lange es dauert, bis man sich selbst als "Minimalist" bezeichnen kann. Hier unterstreichen wir, dass Minimalismus kein festgelegter Zeitrahmen ist, sondern ein fortlaufender Prozess, der sich darauf konzentriert, bewusster zu leben und materielle Lasten zu reduzieren. Wir gehen auch auf die Situation ein, wenn man sich beim Aussortieren festgefahren fühlt. Hier geben wir Ratschläge, Minimalismus als ständige Entwicklung zu akzeptieren, realistische Ziele zu setzen und kritisch zu hinterfragen, ob die verbleibenden Dinge Freude bereiten. Die Frage, ob ein Adventskalender im minimalistischen Lebensstil Sinn macht, wird ebenso beleuchtet. Wir schlagen vor, dass ein minimalistischer Adventskalender sich auf Erlebnisse und bewusste Geschenke konzentrieren sollte, anstatt auf materielle Dinge. Ein spannendes Thema ist auch die Auswirkung von Minimalismus auf Depressionen. Wir betonen, dass Minimalismus Stress reduzieren und Klarheit im Leben schaffen kann, jedoch allein keine Lösung für schwere Depressionen darstellt. In solchen Fällen ist professionelle Hilfe unerlässlich. Wir diskutieren auch, was man mit aussortierten Dingen machen kann, die zu schade sind zum Wegwerfen. Hier empfehlen wir Optionen wie Spenden, Verschenken oder Verkaufen und weisen auf lokale Anlaufstellen wie Gemeinschaftszentren und Secondhand-Geschäfte hin. Für diejenigen, die minimalistisch reisen möchten, geben wir Tipps, Erlebnisse über Besitztümer zu priorisieren, nur das Nötigste einzupacken und digitale Kopien von Dokumenten zu nutzen. Wenn das soziale Umfeld Minimalismus nicht versteht, ermutigen wir zu ruhiger und respektvoller Aufklärung über die Beweggründe und dazu, die positiven Auswirkungen durch das persönliche Beispiel zu zeigen. Zum Abschluss behandeln wir die Frage nach Weihnachtsgeschenken für die eigenen Kinder von den Großeltern im Kontext des Minimalismus. Hier schlagen wir alternative Geschenkideen vor, die Erlebnisse oder Bildung fördern, und betonen die Wichtigkeit klarer Kommunikation über angemessene Geschenke. Der Blog zum Podcast: ⁠⁠www.derminimalismuspodcast.com⁠⁠ Hast du Fragen ? Hast du Wünsche ? Hast du Kritik ? Hinterlasse mir eine Nachricht auf meinem ⁠⁠Instagram Profil⁠⁠. Du findest den Podcast bei ⁠⁠Spotify⁠⁠, ⁠⁠iTunes⁠⁠ und ⁠⁠Podvine⁠⁠.

Was haben sich Basti und Enzo auf das drei90-Derby Eintracht gegen den VfB gefreut – und jetzt sitzen wir hier am Montagabend zusammen, und kommen eigentlich nicht dazu, über das Spiel zu sprechen. Denn die Diskussionen, auch in Medien und Öffentlichkeit, kreisen stattdessen um die Gewalt zwischen Fanszene und Polizei in Frankfurt. Wir dröseln die Sache auf, und stoßen dabei auf Menschen in Zivil, auf seltsame Pressemitteilungen und auf einen offenkundig nicht ideal verlaufenen Polizeieinsatz. Dagegen verblassen dann ein wenig die restlichen Meldungen des Fußballwochenendes – auch wenn wir es immerhin noch schaffen, öffentliche Briefe auf Schalke zu würdigen. David berichtet uns zudem Merkwürdiges über seine Hausklingel. Und am Ende geht es auf die Alm, zu Anna, Bello und Toni. Hier nehmen wir einige spektakuläre Abzweigungen, unter anderem sezieren wir ausführlich die Jugend von Pinguinen und den Kaloriengehalt von Hausstaub. Und es kommen uns immer neue Zweifel zur Businessfähigkeit von Antonius „Toni“ Baumberger, der sich sogar Einkaufslisten von 90-Jährigen schreiben lässt. Viel Spaß! Werde auch DU Funfriend!

Einkaufslisten schreiben, Termine koordinieren, Geschenke besorgen, Ordnung schaffen, Feiern organisieren, sich um Kolleg*innen kümmern, berufliche Projekte führen, tagespolitisch informiert sein, sich ehrenamtlich engagieren, Sport treiben, Freundschaften pflegen, die Familie besuchen … die Liste all der Dinge, die es zu erledigen und zu bedenken gibt, ist lang. Unabhängig davon, wer die Aufgaben durchführt, der Mental Load, die Verantwortung für das Managen aller Aufgaben, liegt häufig bei Frauen. Denn wir bewegen uns in einem System, das Frauen immer noch stark mit Fürsorglichkeit und Verantwortung für andere in Verbindung bringt. Und das führt für viele Frauen zur Erschöpfung.Franziska Schutzbach ist Soziologin und Autorin des Buches “Die Erschöpfung der Frauen”, in dem sie kritisch das System beleuchtet, das „von Frauen alles erwartet, aber nichts zurückgibt“. Ein System, das Frauen immer noch gleichsetzt mit Fürsorglichkeit, mit Kümmern, sich um andere sorgen – und das sowohl im familiären Kontext als auch häufig im Job. Von Frauen wird verlangt, ständig verfügbar zu sein. In Folge 289 im Female Leadership Podcast blicken wir auf den Status quo der erschöpften Frau. Wir sprechen über den Mental Load, der sich daraus ergibt – und wie wir einen Umgang damit finden können. Franziska erklärt, wieso selbst in progressiven Partnerschaften, die behaupten, alles “50:50” aufzuteilen, meist die Frauen die größte Last tragen und wie sexistische Rollenvorstellungen bereits in der Kindheit dafür sorgen, dass Frauen sich der Gesellschaft gegenüber “schuldig” fühlen.In dieser Folge zum Thema »Mental Load« erfährst du:✅ Wie (historische) Narrative über Geschlechterrollen zur Erschöpfung der Frauen führen✅ Was Mental Load für Frauen bedeutet✅ Wir wir es schaffen können, ermüdende Rollenvorstellungen aufzubrechenLinks und Literatur zum Thema »Mental Load«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Endlich eine App, die die Lücke schließt! Mit Mealify kannst du deine Essensplanung inkl. Einkaufslisten planen lassen. Ganz nach deinen Vorlieben. Und das stößt auf großes Gehör. Die Gründerin und Geschäftsführerin Martha Schönborn hat in den vergangenen zwei Jahren ein fünfköpfiges Team aufgebaut. Vor kurzem haben sie ihr MVP gelauncht - und die Menschen lieben es. Im Podcast erzählt sie uns die wichtigsten Meilensteine auf dem Weg von 0 auf 1 und gibt uns ihre wichtigsten Learnings mit auf den Weg. Viel Spaß beim Interview!

Hast du jemals Schwierigkeiten damit gehabt, dir lange Einkaufslisten oder andere Listen von Gegenständen zu merken? In diesem Video zeige ich dir eine erstaunliche Technik namens 'Mega Memory', die es dir ermöglicht, spielend leicht bis zu 20 Gegenstände mühelos im Gedächtnis zu behalten. Du wirst nie wieder vergessen, was du einkaufen musst! Hier geht es zum Spickzettel: https://sascha-feth.de/mega-memory/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nebenbei-produktiv/message

Heute geht es ganz offen um das Thema Sex – vor allem um den weiblichen Orgasmus. Bodysex-Coach Céline, die in der letzten Folge berichtete, wie sie nach einer Lebenskrise zu ihrer Berufung fand, ist noch einmal zu Gast, räumt mit Sex-Mythen auf und lässt uns an ihrem Erfahrungsschatz teilhaben. In ihren Workshops und Retreats vermittelt Céline Manon ihren Teilnehmerinnen das ABC der weiblichen Lust, hilft ihnen zu erkennen, wie schön ihr Körper ist und wie sie endlich entspannt zum Orgasmus kommen. Auch hier startet sie mit einer kleinen Aufklärungsrunde. Warum finden Mädchen schwerer als Jungen zu einer liebevollen Beziehung zu ihrem Körper und ihren Sexualorganen? Welche Rolle spielt der Druck, perfekt sein zu wollen? Wieso sind Schönheitsoperationen an den Vulvalippen für Céline die letzte Option für sexuelles Selbstbewusstsein? Warum denken manche Frauen beim Sex an Einkaufslisten und ist das schlimm? Mit Maximilian, Roman und Nina diskutiert sie über Scham als eines der schlimmsten Gefühle, Stimulanzien und Performance-Druck. Warum nutzen Männer Masturbation viel selbstverständlicher zum Abbau von Spannungen als Frauen, sind manchmal regelrecht fixiert darauf? Geht es auch anders und funktioniert ein Orgasmus sogar ohne Körperkontakt? Céline arbeitet dafür, Tabus und Scham vollständig zu begraben, sie würde für sexuelle Gleichberechtigung sogar auf die Straße gehen. Sex ist keine Leiche, sondern Teil unseres menschlichen Seins und sollte für alle Menschen eigentlich das Normalste der Welt sein. Der Ursprung des weiblichen Orgasmus: https://www.quarks.de/gesundheit/medizin/der-ursprung-des-weiblichen-orgasmus/ Infos zu Poppers: https://www.ptaheute.de/serien/vorsicht-missbrauch/poppers-die-schnueffeldroge Therapeutensuche: https://www.therapie.de/psyche/info/ und https://www.bptk.de/service/therapeutensuche/

Liebe Leser*innen und Leser,nun hat Herr Falschgold vor einigen Wochen den Verwilderungsprozess proklamiert um den fortwährenden Krisen des stromlinienförmigen Kapitalismus wenn nicht gleich etwas entgegenzusetzen, dann doch: wenigstens mental klarzukommen, Schönheit und Aufregendes zu entdecken, weg von den allgegenwärtigen Empfehlungsalgorithmen der Großen 5.Easy: Rechner aus. Raus in den Park. Maulaffen feilhalten. Ohne Rückkopplung 5 Stunden und 42 Minuten auf dem Sofa liegen und ein Buch von vorne bis hinten lesen.Ist ja nun wirklich nicht schwer.Aber gut, auch der Bildungsauftrag bleibt bestehen: Darüber zu berichten, "was wir in unserem Leben tun, wenn wir keine Bücher lesen." - So das Versprechen von Lob und Verriss aka Herrn Falschgold, der zwar gefragt hat, wie wir das finden, aber nun müssen wir. Mitgegangen, mitgefangen, mitgehangen.Also: Gestern habe ich mir bei einem lauschigen Grillabend den Wanst vollgeschlagen, genetzwerkt*, Reiseberichten gelauscht und mich zu Ausprägungsformen der modernen Ikonographie weitergebildet. Aber das ist privat.Eigentlich wollte ich zunächst über eine - wie von Hr. Falschgold schon angekündigte - "Experience" schreiben, mit deren Hilfe ich voller Freude in meine innere Mitte zurückkehre, ohne mir beim Meditieren mühsam das Zusammenstellen von Einkaufslisten zu verbieten.Dann stand ich auf der Prager Straße und sah das Dresden Zentrum Hotel, und an der Seite stand groß: "This must be the Place".Darüber freute ich mich sehr und erzählte meiner Freundin davon, mit der ich zum Mittagessen verabredet war. Ihr fragender Blick verriet mir, dass sie nicht wusste, woher meine Ekstase kam. Bummer!Für die 1970er Jahre Musikaffinen Leser*innen dieser Rezension: Nein, ich dachte nicht an den Talking Heads Song, weil mir deren Musik nicht besonders nahe ist. Kleiner Seitenschwenk: Sollte das der Beweis für die öfter in meinem Freundeskreis aufgestellte steile These sein, dass überhaupt nur Bands mit vorangestellten "The" im Namen Musik für die Ewigkeit erschaffen können? [Pls. Discuss.]Jüngere Musik Aficionados denken vielleicht an die Version von Arcade Fire.Aber nein: für mich ist es der magische Titel eines der überraschendsten Filme EVER, von Paolo Sorrentino, der damit 2011 ein mit Stars gespicktes (wenn gleich  von der Kritik weitestgehend verrissenes) Juwel der großen Leinwand geschaffen hat.Ich behaupte: Paolo Sorrentino war mit diesem Werk seiner Zeit einfach 10 Jahre voraus. In unseren Zeiten, in denen erbittert und wütend darüber gestritten wird, wer wie wann und wo und überhaupt und welchen Platz in unserer Gesellschaft verdient hat und sich dort vernehmbar äußern darf, setzt er einen Menschen in den Mittelpunkt, der jeder Beschreibung spottet: der ein*en erschreckt (kurz), über den man lachen möchte (kurz), und der an jeder Stelle des Films anders abbiegt als die antrainierte Erwartungshaltung vermuten lässt. Dazu ein Plot, der jeder Beschreibung spottet und am Ende alles zu Gold gemacht hat, was noch nicht mal glänzte. Alas: Magie!Wie immer werden wir zur monatlichen Diskussion spoilern und enthüllen, was das Zeug hält. Hier meine ausdrückliche Empfehlung, sich das Werk zu besorgen und zu schauen, OHNE vorher irgendetwas weiter darüber gelesen zu haben. Vertraut mir!___________________Mir nicht zu vertrauen - oder auch doch neugierig über meine Empfehlung hinaus zu sein - ist ok, doch noch ein paar Enthüllungen zum Werk:Schon der Einstieg ist seltsam: die Buchstaben des Vorspanns sind in einem die Zeit der Entstehung verratenden seltsam hässlichen grünen Font gehalten, ein Hund mit Halskrause befindet sich außerhalb eines inklusive Rosentapeten britisch anmutenden, sich dann doch aber in Dublin befindenden herrschaftlichen Anwesens, und Sean Penn lackiert sich die Zehennägel schwarz und legt Unmengen Schmuck an. Dies getreu der von Bill Cunningham formulierten Funktion der Mode: "Kleidung ist unsere Rüstung, mit der wir der Welt begegnen." Protagonist Cheyenne ist dabei eine Kopie von The Cures Robert Smith. Kann aber nicht mehr seinen Hüftbeuger strecken und bewegt und näselt sich als Rockstar im Ruhestand irritierend langsam durch die Gegend.This Must Be the Place erschüttert unentwegt unseren Referenzrahmen - unsere Erfahrungen, die unsere Erwartungen und Möglichkeiten der Voraussage prägen: diese werden nicht erfüllt, aber nicht in Richtung Enttäuschung, sondern Überraschung. Wir sehen, wie Leute mit ihm agieren und auf ihn reagieren, wir sehen seine Freundlichkeit und seine Rachsucht, wenn er zwei ob seiner Erscheinung im Supermarkt blöde kichernden Frauen schnell und heimlich die Milchtüten zersticht.Die Story ist unglaubwürdig, die Dialoge voller Blödsinn und Weisheit, die Besetzung erstklassig, der Soundtrack sowieso: Wir sehen David Byrne und Frances McDormand, es geht um Rollkoffer und den Holocaust, unsere Unkenntnis der Anderen und sehen die Weite des Himmels in the US of A.Die deutsche Synchronisation ist in Stimmlage, Ausdruck und Vokabular sehr eng am englischen Original, und trotzdem doof. Schwer zu beschreiben, woran das liegen mag: Ähnlich erging es Buffy - The Vampire Slayer, bei der aus einer coolen Jugendlichen, die permanent die Welt rettet, im Deutschen ein blöder Teenager wurde, aber auch Veronica Mars, die durch die deutsche Synchronisation jede Tiefe und Coolness verlor und dumm kicherte. Für die noch älteren Leser*innen, die diese Verweise nicht nachvollziehen können (Oder Buffy und Veronica Mars aus Arroganz ignoriert haben): der Unterschied zwischen Original und deutscher Synchronisation ist ungefähr genauso wie zwischen den ost- und westdeutschen Versionen der Olsenbande: Witz, Cleverness und Sozialkritik verschwinden und lassen 3 Looser zurück.This Must Be the Place bringt das Staunen zurück, wenn man sich auf den Film einlassen kann. Wundersamer Weise besteht der Film den Test der Zeit und ist auch mehr als 12 Jahre nach seiner Entstehung der Diamant, den man erinnert hatte. Wild. Und magisch.*geklatscht und getratscht This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lobundverriss.substack.com

Erobert künstliche Intelligenz seit diesem Jahr auch euren Alltag? ChatGPT schreibt plötzlich Einkaufslisten, übernimmt die Hausaufgaben von Schüler*innen und bedroht vermeintlich diverse kreative Berufe. Aber kann KI auch helfen, für mehr Geschlechtergerechtigkeit in den Medien zu sorgen? Um das herauszufinden, telefonieren Liske und Sarah heute nach Kanada und sprechen mit einer DER Expertinnen für Medienentwicklung: Melanie Walker. Melanie ist Mitbegründerin des Programms "Women in News" – eine Initiative der World Association of Newspapers, einem weltweiten Dachverband von Zeitungsverbänden. Als Programmleiterin entwickelte sie eine Strategie für Geschlechtergleichstellung und kreierte im Zuge dessen den “Gender Balance Tracker”: Ein kostenloses, auf künstlicher Intelligenz basierendes Tool, mit dem Redaktionen schnell überprüfen können, wie ausgewogen ein Artikel im Hinblick auf Geschlechterdarstellungen ist. (Spoiler: Meist mit erschreckenden Ergebnissen.) Wofür Medienschaffende künstliche Intelligenz unbedingt nutzen sollten und wann sie von ihr sogar geschützt werden können – das und noch mehr spannender Input erwartet euch in dieser Folge.

Einmal im Monat ziehen die Journalisten Rainer Sigl und Dom Schott mit einem Einkaufswagen in die Welt hinaus und versuchen, das Beste aus ihrem Budget zu machen: 20€ steht ihnen jeweils zur Verfügung, um die besten Spiele passend zum Oberthema der jeweiligen Folge einzutüten. Anschließend kommen die beiden vor dem Mikrofon zusammen, um ihre Einkaufslisten zu vergleichen und über ihre Entdeckungen im Spielregal zu philosophieren. Und dabei sollten sie sich alle Mühe geben, ihre Investitionen möglichst gut zu begründen, denn nach der Folge sind alle HörerInnen dazu eingeladen, in einer Abstimmung darüber zu entscheiden, wer von den beiden das Beste aus 20€ gemacht hat. Die Auflösung dieser Abstimmung gibt's dann in Folge 02.

Notfallvorratstipps und Artikel über Stromausfälle sind auf einmal Alltag geworden. Viele Medien haben inzwischen Einkaufslisten veröffentlicht, wie man sich für den Fall eines Stromausfalls absichert. Dieses Wissen galt vor nicht allzu langer Zeit als Verschwörungstheorie. Wie sehen die Perspektiven aus?

Möchtest du To-Do Listen, Einkaufslisten und Gästelisten im Kopf abspeichern? Möchtest du Wegbeschreibungen jederzeit auswendig abrufen können? Möchtest du deiner digitalen Demenz entgegenwirken? Dann höre dir diese Podcastfolge an. Mehr Wissen unter https://speedlearning.school

Vormittags Texte über Gleichberechtigung und die Rentenlücke schreiben, und sich nachmittags allein um Einkaufslisten, Arzttermine und Kinder- und Elternsorgen kümmern. In Würde alt werden wollen, aber ein ganzes Buch über das jung Aussehen schreiben. Für Body-Positivity plädieren, und auf Instagram trotzdem Filter benutzen: Die Autorin Heike Kleen kennt die Widersprüche im Leben einer mittelalten Frau nur zu gut. Heute spricht Diana mit ihr darüber, warum wir klug daherreden und trotzdem anders leben, weshalb es besser ist, Teilzeitfeministin als gar keine Feministin zu sein und wie man es schafft, über das ganze Schlamassel auch noch zu lachen, statt sich zu verbeißen. Zitat: "Wenn Emanzipation nur bedeutet, dass wir Frauen auch Geld verdienen, aber die gesamte Familien- und Carearbeit weiterhin allein machen, dann war das eine ziemlich miese Nummer."Infos zur FolgeBuchtipps: Jung war ich früher, jetzt will ich nur noch so aussehen (Heyne Verlag, ISBN: 978-3-453-20491-1),Geständnisse einer Teilzeitfeministin (Rowohlt Taschenbuch, ISBN:978-3-499-00613-5), Das Tage-Buch: Die Menstruation – alles über ein unterschätztes Phänomen (Heyne).Hier geht's zur Website von Heike Kleenund auch auf Instagram ist sie zu finden.................................................Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Bei Greenlist handelt es sich um ein innovatives Gründungsprojekt, welches der Samsung Solve for Tomorrow Challenge entsprungen ist. Die Idee: durch individuelle, nachhaltige Einkaufslisten für Konsument:innen der Klimakrise entgegenwirken. Wieso es sich dabei um eine Idee handelt, die nicht nur ein Problem der ehemaligen Studierenden löst, erfahrt ihr in dieser brandneuen Episode. Aktuelle Links zur […]

Entdecke die vielen Vorteile von Sprossen im zweiten Teil dieser Episode mit Angelika Fürstler.   Deine Challenge für heute im Überblick: Schreibe mir deine persönliche Erfahrung & dein Feedback zur 21 Clean Eating Keto Challenge an christian@christian-wenzel.com   Empfehlungen aus der Episode: Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Verändere dein Leben jetzt – werde zur/m Diplomierten Ganzheitlichen ErnährungstrainerIn. Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld-zurück-Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Deine Challenge für heute im Überblick: Höre dir den Podcast bis zum Ende an und integriere High Vibe Foods    Empfehlungen aus der Episode: Bonus-Geschenk: 2 völlig kostenlose Ebooks + exklusive Top-Secret Rezepte aus "High Vibe Food"  Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld-zurück-Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Wer kennt das nicht? Man lernt mehrere neue Menschen kennen und spätestens nach dem fünften hat man den Namen des ersten wieder vergessen. Oder die sorgfältig geschriebene Einkaufsliste liegt auf dem Küchentisch und man selbst hat beim Einkaufen die Hälfte wieder vergessen. Oder während einer wichtigen Präsentation verliert man den roten Faden und hat keinen Schimmer mehr, welches Thema als nächstes dran wäre. Wie toll wäre es, wenn wir uns an all die Dinge erinnern könnten, die wir so tagtäglich brauchen: Prüfungsinhalte, Einkaufslisten, Namen, etc.? In der heutigen Podcast-Episode erfahren Sie von Markus Hofmann, wie genau das geht. Er zählt zu den „bemerkenswertesten“ Gedächtnisexperten Europas. Er ist Träger des Deutschen Weiterbildungspreises und hat bereits über 250.000 Menschen in seinen Vorträgen zu einem besseren Gedächtnis verholfen. In dieser Podcast-Episode verrät er Ihnen die Briefkasten-Strategie, mit der Sie sich im Nu 10 verschiedene Begriffe merken können. Und was das mit Teebeuteln auf der Schulter zu tun hat und mit Schottenröcken bei der Fernsehsendung „Wetten, dass?“ erfahren Sie auch. Viel Spaß beim Reinhören! P.S. Übrigens lasse ich mich bei der Moderation dieser Podcast-Episode vertreten und ich finde sie hat das richtig klasse gemacht. Schreiben Sie doch mal in die Kommentare, wie es Ihnen gefällt. Mehr über Markus Hofmann erfahren Sie unter www.unvergesslich.de Mehr über Claudia Hupprich erfahren Sie unter www.claudia-hupprich.com

Heute erfährst du: Ist Obst auch Zucker? Muss ich im Clean Eating auf Obst verzichten? Steht Obst ganz oben auf der Einkaufsliste? Was hat es mit dem Zucker im Obst auf sich? Soll ich Obst essen, wenn ich Abnehmen möchte?   Deine Challenge für heute im Überblick: Achte bei deinem nächsten Lebensmitteleinkauf welche Obstsorten du mitnimmst Teste meinen Geheimtipp und mache dir einen gekeimten Buchweizen-Smoothie   Die erwähnten Produkte und Links: Anthony William Rezepte Hippocrates Lifestyle   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld-zurück-Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Motiviert oder manipuliert dich dein Umfeld dich gesund zu ernähren? Kannst du andere inspirieren oder schreckst du sie ab? Beeinflusst dich dein Umfeld wirklich? Finde es heraus! Heute erfährst du: Wie dich dein Umfeld tatsächlich beeinflusst Wie mein Umfeld dir helfen kann Wie du dir selbst ein positives und bereicherndes Umfeld aufbaust Wie du zu der Person wirst, die du immer sein wolltest   Deine Challenge für heute im Überblick: Achte bewusst auf dein Umfeld und ob du dich anpasst? Mache mindestens drei Menschen positive Komplimente und Gefühle Die erwähnten Produkte und Links: Lese: "Traumfigur durch vegan Ernährung" Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld-zurück-Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Hast du einen Vitaminmangel? Funktioniert deine Verdauung nicht richtig? Bist du oft müde? Oder nicht fit? Dann kann es sein, dass du einen Mangel bist. Hier erfährst du wie und welche Bluttests du von zu Hause aus machen kannst. Heute erfährst du alles über: Bluttests Darmflora Test Vitamin B12 Test Vitamin D Test Eisen Test Wie du einfach von zu Hause aus deine Blutwerte im Griff hast Exklusive Rabatte Hier die Links zu den Tests: a) Darmflora Test von Biomes, um den Zustand des Darms zu checken (denn dort passiert die Nährstoffaufnahme) (Code: VEGAN) b) Sichere dir 15 % Rabatt auf alle Cerascreen Selbsttest mit dem Code "vegan"   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld-zurück-Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Vorstellung des extra "Clean Eating Pulvers" exklusiv für dich. "Clean Eating Pulver" (5% sparen mit Code: "Vegan") Barbara Steppeler hat über längere Zeit mit Heilern und Schamanen zusammengelebt und -gearbeitet und berichtet über ihre Erfahrungen in Bezug auf die Heilkraft der Pflanzen. Alles, was wir zu uns nehmen hat eine direkte Auswirkung auf unser gesamtes Zellsystem. Heute erfährst du alles über: Wildkräuter Photonen Mitochondrien Achtsamkeit und Gebet Die Verbindung zum essen Antioxidantien (gegen Stress, Strahlung...) Adaptogene Pflanzen Das Zellsystem Warum "Back to the roots" notwendig ist Die exklusive Vorstellung des Clean Eating Pulver für die Clean Eating Teilnehmer   Die erwähnten Produkte und Links: "Clean Eating Pulver" (5% sparen mit Code: "Vegan")   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Die erwähnten Produkte: Aktivkohle Bio Kokosöl Training mit Freeletics Clean Eating Rezepte Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Veganes Clean Eating in der Praxis. Wie sieht die Ernährung im Clean Eating aus? Welche Supplemente solltest du nehmen? Was machst du bei Eisenmangel? Und warum ist Aktivkohle und Kokosöl so wichtig? Lies hier weiter. Deine Challenge für heute: Schau dir den verlinkten Blogbeitrag an Übernehme Elemente, die sich für dich gut anfühlen   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Die erwähnten Produkte: Aktivkohle Bio Kokosöl Training mit Freeletics Clean Eating Rezepte Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

In dieser Episode erfährst du: Ist unser Leitungswasser gut? Kann ich Wasser aus dem Supermarkt vertrauen? Und wenn ja, welches? Welche Filteranlage ist sinnvoll? Welche Aufgaben hat Wasser in unserem Körper? Wie viel Wasser sollte ich trinken?  Deine Challenge für heute im Überblick: Nutze die Möglichkeit einer Wassertankstelle, um richtig reines Wasser kennenzulernen. Kontaktiere Andreas Jonas und lasse dich auf eine kostenfreie Wassertankstelle einladen: Kontaktdaten Andreas Jonas: Mobil: +49 174 7888840 E-Mail: andreas.jonas@wassertankstelle.de Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle. Im Podcast erwähnt: Episode #396: "Warum Du Wasser aus einem Kupferbecher trinken solltest"   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

In dieser Episode erfährst du: Was ist Ketose Vorteile und Nachteile der veganen ketogenen Ernährung Vegan Ketogene Lebensmittel Vegan ketogene Rezepte Macht die vegan ketogene Ernährung für dich Sinn Deine Challenge für heute: Überlege für dich, ob du vegane ketogene Ernährung ausprobieren möchtest Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Die erwähnten Produkte: Vegan Ketogene Proteinpulver Ketose Sticks Vegan Ketogen Erfahrung Low Carb Rezepte Weißer Smoothie Artikel Buch "Vegan Kochen mit Lupine" Buch: "High Protein, low Carb Snacks" Podcast von Ralf Bohlmann Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Heute schenke ich dir mein Rezept für einen Stoffwechselbooster Trink der gleichzeitig noch das beste natürliche Antibiotikum und Antiparasitäre Getränk der Welt ist. Super schnell, günstig und einfach herzustellen. + mein Tipp für Anti Süßhunger. Deine Challenge für heute: Mixe dir deinen eigenen Stoffwechsel Booster Trink Die erwähnten Produkte für deinen Booster: Apfelessig Manuka Honig Aloe Vera Grapefruit Extrakt   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle. Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Heute erfährst du, was du zubereiten kannst, wenn du Lust auf einen süßen Snack hast.  Deine Challenge für heute: Wenn du Lust auf etwas Süßes hast, bereite dir einer der genannten Snacks zu Vermeide jeglichen Standard Süßigkeiten   Die erwähnten Produkte: Stevia Alle Produkte von VivoLife (10% Rabatt mit VEGAN10)   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle. Die genannten veganen Clean Eating süßen Rezepte: Lupinen Schoko Riegel Goldene Milch / Golden Tumeric Latte (10% Rabatt mit VEGAN10) Süße Apfelessig/Ingwer Limonade Yogi Tee Schoko Avocado Schoko Protein Mousse mit VivoLife Raw Cacao Protein (10% Rabatt mit VEGAN10) Stevia   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Heute erfährst du die Vorteile von Natron. Deine Challenge für heute: Lese mehr über die vielen Einsatzmöglichkeiten von Natron in unserem Blog und besorge dir deine Packung Natron für zuhause noch heute.   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle. Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Heute erfährst du einen Beispielstag mit Frühstück, Mittag und Abendessen und leckeren Clean Eating Rezepte. Deine Challenge für heute: Lies dir die Artikel über Selleriesaft, Heavy Metal Detox Smoothie durch Hole dir tolle Rezept Inspirationen hier   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle. Kleiner genereller Tipp: Iss so viel bis du satt bist und füge viel Gemüse in deinen Ernährungsplan ein. Alternativ findest du super viele Rezepte hier. Dort findest du auch eine extra Sektion für Rohkost Rezepte.   Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt. Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

In dieser Episode dreht sich alles rund um deine Fitness mit Freeletics und wie du richtig trainieren kannst.   Deine Challenge für heute: Starte dein Training mit Freeletics* Über diesen Link erhältst du 30% Rabatt mit dem Freeletics Gutscheincode „AMB-VEGAN“ Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt.   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

mrbroccoli gibt eine integrale Sicht auf 2022 und die nächsten Jahre. Soll es so weitergehen oder bist du reif für einen echten, nachhaltigen Wandel? Bist du bereit für die Zukunft? Für die Herausforderungen einer komplexen Welt? Bist du bereit für dein nächstes Level? Für mehr Frieden, Freiheit und Flow? Und für eine vegane Ernährung? Dann lass uns in dieser Podcastfolge gemeinsam einen Blick auf deine und unsere Zukunft werfen. Wie kannst du 2022 in das beste Jahr deines Lebens verwandeln? Wenn dich diese Fragen bewegen, solltest du diese ermutigende Folge auf keinen Fall verpassen. Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

In dieser Episode dreht sich alles rund um Fitness, Ernährung und Goalsetting. Es gibt Geschenke und ich empfehle Produkte, doch du musst sie nicht nehmen.   Deine Challenge für heute: Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code: wenzel10 gibt 10% Rabatt Starte dein Training mit Freeletics* Über diesen Link erhältst du 30% Rabatt mit dem Freeletics Gutscheincode „AMB-VEGAN“ Mindset (Ziele visualisieren)   Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Hier gibt es das Video zu Tag 1: https://youtu.be/hW1RiInDDM0   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Diese vegane Ernährungsform führt zum schnelleren Verbrennen von Fett und kann sogar bei schweren Krankheiten helfen. Ärztlich anerkannt und in über 300 Studien bewiesen! Ohne Hungern und ohne Kalorienzählen. Es handelt sich um die vegane Variante der ketogenen Ernährung. In nur 3 Wochen verbrennst du so viel Fett wie noch nie, ernährst dich gesund, hast eine reinere Haut und kannst dich besser konzentrieren. Mach mit beim Vegan Ketogen Kurs! Für 50 % Rabatt mit dem Code "vegan50" erhältst du den kompletten Kurs mit:  40 Videos 50 Lektionen Ernährungsplänen Einkaufslisten 5 Super Hacks Lebenslangem Zugriff Geld zurück Garantie Meiner Supervision in Telegram Gruppe. Wir verlosen an alle Kursteilnehmer eine Athletic Greens Welcome Packung im Wert von 107 € Mach deine Neujahresvorsätze endlich wahr und investiere ein paar Euro in deine langfristige Gesundheit und deinen Lifestyle.   Empfehlungen aus der Episode: Vegan Ketogene Proteinpulver Ketose Sticks Vegan Ketogen Erfahrung Low Carb Rezepte Weißer Smoothie Artikel Buch "Vegan Kochen mit Lupine" Buch: "High Protein, low Carb Snacks" Podcast von Ralf Bohlmann   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Die restlose Auflösung meiner bisherigen To-do-Apps und die Zusammenführung unter Getting Things Done (GTD) - Der erste Teil von TEIL 2Über die Jahre sind die To-do-Apps auf meinen jeweiligen Handys mehr und mehr geworden, ohne dass ich wirklich mehr und mehr geschafft hätte. Klar, der Tag hat nur 24 Stunden, kann man nun nüchtern sagen - aber mir geht es mit der Aussage eher darum, offene Dinge wirklich erledigt zu bekommen und idealerweise in selbstgesetzter Zeit oder eben vorgegebenen Deadlines. Und ja, da war ich in letzter Zeit nicht gut und die Tendenzen der Unpünktlichkeit und noch schlimmer, der Vergesslichkeit, eher steigend. Also, Gegenmaßnahme: Schluss mit mehr als einer To-do-App. Und ein System muss her. Was also lag näher, als mit GTD, Getting Things Done von David Allen loszulegen? Im ersten Teil habe ich euch kurz meinen Wildwuchs an To-do-Apps gezeigt und warum mich das nicht weiter gebracht hat. Und ich hatte euch die Alternative Getting Things Done vorgestellt, verbunden mit den amazon-Links für den Buchkauf (Wie ich Dinge geregelt bekomme, die englische Ausgabe, Getting Things Done und das Praxisbuch Workbook ), sollte ich euch damit angesteckt haben und du nicht warten willst, bis mein zweiter Teil zwei und all die nachfolgenden Teile live gehen, der GTD dann in eine App gießen wird, kommt. Und ja, ich werde nicht den kompletten Inhalt des Buches runterbeten, auch, da ich mir Ärger mit Mr. Allen ersparen will - aber ich gebe euch die Eckdaten und die Idee dahinter mit. Somit bist du in der Lage, für dich entscheiden zu können, ob GTD ein Modell ist, mit dem du arbeiten kannst und willst oder ob es dir widerstrebt und nicht zu deiner Arbeitsweise passt. Das wichtigste, und damit hatte mich GTD als ich davon gehört hatte, sofort eingefangen, ist, sich klar zu werden, dass unser Gehirn ein super Denker ist, aber grottenschlecht, wenn es darum geht, sich an Sachen zu erinnern. Termine, Details, Zeitschriftenartikel, Einkaufslisten... all das verstopft unser Gehirn und hält es von seiner Kernkompetemz ab, dem Denken! Daher baut GTD darauf, alles aus dem Kopf zu ziehen, was da nicht unbedingt hin muss - und das sind auf jeden Fall nicht Deadlines, Aufgaben und Medienmaterial für später. Und um hier die Denkleistung, also unseren Prozessor im Kopf, frei zu bekommen, gibt es fünf rudimentäre und essentiell wichtige Schritte: Sammle alles, was deine Aufmerksamkeit erfordert - in einem "externen Informationsspeicher", egal, wie auch immer der aussieht. Klassisch: ein leerer Schuhkarton oder eine digitale Ablage. Verarbeite all die Dinge in deinem Informationsspeicher: Jede Information, die in deinem Informationsspeicher liegt, bekommt ein "worum geht es?" und eine klare Vorgabe, "wann und wie darauf reagiert werden muss". Organisieren: Jetzt merkt man, dass das Buch noch aus einer Zeit vor Apps und Hosentaschen-IT kommt: Vorstehende Ergebnisse, also das Was, Worum, Wie und Wann wird nun in strukturierte Listen (dazu gleich mehr) übertragen. Regelmäßige Durchsichten der strukturierten Liste(n): Prüfen, was erledigt wurde und was für eine Aufgabe nun als nächstes ansteht. Und nun der nach regelmäßiger Durchsicht wichtigste Punkt: Dinge erledigen: Was will ich als nächstes angehen und erledigen? Sammeln: So banal sich vorstehende Punkte anhören, konsequent durchgezogen geben sie euch das Gefühl der Kontrolle zurück - was auch eine Grundvorraussetzung für die Nutzung ist! Solltet ihr nicht alles konsequent auf die Listen nehmen und jederzeit einen kompletten Überblick haben, wird euer Gehirn misstrauisch. Und wenn es der Liste mistraut, fängt es wieder an, sich parallel Sachen und Termine zu merken... und das ganze Trauerspiel beginnt von vorne! Dann entgeht euch auch dieses plötzlich neue Gefühl, dass man sich nun Ruhe und Zeit gönnen kann, um, wieder, strukturiert bessere Entscheidungen zu fällen! Ratschläge, dass euer Schreibtisch zu Hause identisch dem im Büro aufgebaut und befüllt sein soll als auch Ablagen in Register, Aktendeckel oder sonstigen Papier-basierten Prozessen, lasse ich hier im Blog und Pod absichtlich weg - will ich euch doch in den folgenden Teilen eine App vorstellen, in der sich GTD komplett und problemlos abbilden lässt. Und ja, auch heute nenne ich den Namen der App... noch nicht! Wichtige Kurzregeln: Verarbeiten macht ihr täglich im Kurzformat, je nach Aufgaben- und Dokumentenfülle bis zu max. 30 Minuten. Ziel ist, am Ende einen lückenlosen Überblick über den heutigen Tag zu haben. Alles, was heute fertig werden muss, alle begleitenden Unterlagen, alle Kontakte von Kollegen, die einbezogen werden, alle E-Mail-Adressen von Empfängern, die die Ergebnisse bekommen... es ist dann alles jederzeit griffbereit! Freitags nimmt Verarbeiten dann einen größeren Rahmen ein, teilweise bis zu 90 oder gar 120 Minuten - schließlich wird nun die komplette Woche überpürft, unerledigtes, wenn es sich nicht schon von alleine erledigt hat, neu geplant und die komplette kommende Woche im Voraus durchgeplant. Was ich für die Umsetzung in das App ausklammere, ist eine teilweise Eisenhower-Matrix: Ich sichte die Aufgaben nicht nach Wichtigkeit und Dringlichkeit, sondern nur nach der Bedeutung. Ich frage also: "Worum geht es hier?" um herauszufinden, ob von meiner Seite eine Aktion nötig ist oder nicht. Und bei nein wird die Aufgabe rigoros entsorgt! Alternativ kann sie irgendwann eine Aktion erfordern oder es ist eine Information, die ich in Zukunft mal gebrauchen werde - je nachdem verarbeite ich die Aufgabe unterschiedlich weiter. Falls eine Aktion von meiner Seite notwendig ist, geht es um das "Was" muss ich tun und das "bis wann". Eiserne Regel: Alles, was unter zwei Minuten erledigt werden kann, wird umgehen sofort erledigt! Und: Muss ich mehrere Schritte zur Erledigung machen, mache ich daraus ein Projekt. Und sollte ich feststellen, dass ich nicht die richtige Person bin, delegieren! Und wenn ich der richtige bin, bearbeiten oder verschieben. Und nun zum Organisieren. Das profitiert nun von meiner Vorarbeit: Kann ich es in zwei Minuten erledigen - weg damit. Muss ich mehr als einen Schritt, der länger als zwei Minuten dauert, machen, um es zu erledigen, ist es für mich ein Projekt. Habe ich es delegiert bzw. warte ich auf (teilweise) Zuarbeit von Kollegen, ist es auf der Warteliste (die bei mir, ganz Luftfahrt, Holding heißt!). Und ist es eine einzelne Handlung kommt sie auf die Liste nächste Schritte oder, wenn ein Termin involviert ist, in den Kalender. Organisieren erlaubt auch, eine Tätigkeit zum besseren Verständnis zu untergliedern oder in weitere Unterprojekte aufzuteilen, wenn es wirklich komplex ist. Das könnt ihr im Rahmen eurer Ablage und Organisation gestalten, wie ihr euch am wohlsten fühlt - damit euer Gehirn dem System wirklich 100% Vertrauen schenkt! Und dann gibt es ja immer wieder diese Aufgaben, die nichts von allem Vorstehendem sind. Aber auch hier gibt es einen Parkplatz: keine Aktion, aber irgendwann könnte es wieder relevant werden, ab auf die Vielleicht/Eines Tages Liste. Und, ich hatte es schon mehrfach erwähnt, wenn es eine Information, ein Zeitungsartikel oder sonstwas ist, lege es einfach als Referenz ab. Und nun nochmal zu dem, was ihr, nach GTD, ab sofort, und sei es nur für dich, Projekt oder Projekte nennt und die in nächster Zeit erledigt werden müssen: in der freitäglichen Durchsicht sicherstellen, dass du alle nächsten Schritte für jedes Projekt festgelegt hast. Ob du das nun in eine Liste "nächste Schritte", was ich dir für die App-Umsetzung empfehle, damit alles an einem Ort bleibt, oder du es lieber in deinen Kalender mit Terminerinnerung legst, reine Geschmackssache. Es darf nur nicht untergehen und du sollst dir davon nichts, rein gar nichts merken müssen! Und nun kommt einer der besten Teile: Das "natürliche Planungsmodell". Basis hierfür ist die Frage, was ist zu tun und wer erledigt es? Dahinter versteckt sich ein einfacher Grundgedanke: wir alle managen Projekte. Ja, doch, tun wir. Und zwar im Alltag. Projekt Einkaufen. Projekt Schuhe kaufen. Projekt Preisvergleich bei amazon und Bestellung des besten und günstigen Produkts. Und genauso versucht das natürliche Planungsmodell das abzubilden: Warum will ich das Projekt realisieren? Was ist der Zweck? Brauche ich einen Businessplan? Und, ganz wichtig: solange der Hauptzweck nicht klar ist, beginnt kein Projekt! Vor dem inneren Auge klar machen, wie ein erfolgreicher Ausgang des Projekts aussieht: was wird geschaffen, was beschafft, was bestellt, was beauftragt? Im täglichen Leben, gerade bei den Alltagsbeispielen, die ich zuvor aufgeführt haben, machen wir es auch, allerdings ohne nachzudenken und teils völlig automatisch: Kreativität an den Tag legen bei der Frage nach der Zielerreichung. Oder habt ihr noch nie aus dem Stand "die beste Einkaufsroute" quer durch die Stadt "errechnet" und was am Hin- und was lieber auf dem Rückweg angefahren wird? Und nun organisiert ihr eure Ideen: Was gehört zusammen? Was muss ich recherchieren? In welcher Reihenfolge muss ich die Schritte abarbeiten? Und jetzt, wieder ganz der GTD-Philisophie folgend, die Frage: Zu welchem Schritt kann ich übergehen, der mein Projekt voran bringt? (Und mache ich das selber oder delegiere ich es?) Auch in diesem Modell müssen alle Informationen und Daten sowie Referenzen jederzeit griffbereit vorliegen, damit keine Zweifel entstehen, die den Projektausgang in Teilen oder gesamt gefährden könnten! Daher: alles Weitere auf die nächste Schritte-Liste nehmen, quasi als Handlungsplan. Aber: konkret! Es muss sofort ersichtlich sein, worum es geht, welche Tätigkeit an welchem Ort ausgeführt werden muss. Und nun kommen wir zu den weiteren beziehungsweise bereits erwähnten Listen: Warten (bei mir als Flieger und Aviation-Mensch heißt sie Holding): Hier habe ich eine Aufgabe an jemand anderen delegiert und warte auf Rückmeldung. Ich hinterlege hier, an wen, was ich delegiert habe und bis wann es wieder bei mir sein muss. Diese Liste screene ich wöchentlich, damit meine Projekte weiterlaufen und mir pünktlich zugearbeitet wird. Eines Tages/Vielleicht-Liste: Die Liste für Leute, die ihre Träume noch umsetzen wollen. Und auch für Projektmanager, die Dinge offen haben, die nicht auf die nächste Schritte Liste passen, aber ohne Notiz gedankliche Ressourcen fressen würden. Auch Dinge, die vielleicht erst im Ruhestand oder dem nächsten Urlaub angegriffen werden kommen auf diese Liste. Wichtig: kein Eintrag darf eine nächste Handlung haben - sonst ist es ein nächster Schritt und muss runter von dieser Liste! So banal sich diese Liste anhört, sie ist nicht weniger wichtig... und schon manch einer, der "Flugschein machen" auf der Liste hatte, ist heute schon seit fast 10 Jahren regelmäßig in der Luft! Es gibt noch eine Alternative, die GTD vorsieht, statt den zuvor erwähnten Listen: die Auslöseliste. Da kommt dann ein Stichwort wie "Feuerwerk" oder "Julian anrufen" oder "Kündigen" oder, oder, oder auf die Liste, was einen entsprechenden Gedanken triggern soll und euch in Handlung bringt. Da ich aber wirklich viel zu viel um die Ohren habe, würde ich hier meistens zu lange überlegen statt zu handeln, daher nutze ich diese Art der Listen nicht. Und weil ich nach der Fertigstellung des "kompletten" Teil zwei einfach festgestellt habe, dass es einfach zu viel ist - ist hier Schluss und ein zweiter Teil zwei geht auf die weiteren Schritte und Möglichkeiten von GTD ein. Lasst euch vorstehende Punkte, allen voran die fünf Punkte als Hauptgerüst des Modells, durch den Kopf gehen, damit ihr sie für den nächsten Teil noch parat habt. Und gleich geht es weiter.... PodCast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon | PROUDLY RECORDED AND PRODUCED WITH Ultraschall5 Folge direkt herunterladen

Ärgerlich, wenn man nach dem grossen Einkauf bemerkt, dass die Chips vergessen gegangen sind für den Fussballabend. Apps helfen beim Einkaufen und können die oft unübersichtlichen Einkaufslisten auf einem Notiz-Zettel ersetzen. Die Auswahl an Apps, die den Einkaufs-Notiz-Zettel ersetzen, ist gross. Wir können zwei Typen von Einkaufs-Apps unterscheiden. Der klassische Einkaufszettel, digital - und umfassendere Anwendungen: kleine Einkauf-Management-Systeme. Für eine Einkaufsliste reicht jede einfache «Aufgaben-Liste»-App, zum Beispiel «Google Keep». Hier schreiben wir einfach jedes Produkt hinein, das wir benötigen und «haken» es vor Ort im Geschäft ab. Praktisch sind Apps, deren Einkaufsliste wir teilen können mit anderen Personen, die für denselben Haushalt einkaufen. Zu Beginn braucht es etwas Zeit, bis die Produkte definiert sind. Wir erstellen Vorlagen verschiedener Einkaufslisten. Dann lädt sich jedes Familienmitglied oder jedes WG-Mitglied die App herunter und die synchronisiert die Einkaufsliste automatisch. Sowohl für Android wie auch für iOS gibt es verschiedene Angebote - zu finden in den App-Stores unter dem Suchbegriff «Einkaufsliste». Eine vielgenannte App ist «Bring!». Sie geht weit über eine reine Liste hinaus und zeigt aktuelle Aktionen an, generiert Rezeptvorschläge und präsentiert «Inspirationen». Die dazu «notwendigen» (Marken-)Produkte – zum Beispiel «Heineken Bier» - sind verknüpft mit Rabatt-Coupons bei einen bestimmten Grossverteiler.

Die Rezepte-Seite Chefkoch.de schätzt CEO Arne Wolter unter den Top 3 der Rezeptplattformen weltweit, dafür braucht man auch erstmal im Schnitt 20 Millionen Unique User. Im Podcast spricht er darüber, was die beliebtesten Rezepte sind, wie Menschen ihr Kochverhalten während der Pandemie verändert haben und welchen Einfluss Liefermodelle, z.B. Gorillas oder der Implementierung von Einkaufslisten bei Supermärkten wie Edeka zumindest in den Großstädten haben. Darüber hinaus hat Arne mit Christoph über die Zukunft von Paid Modellen gesprochen, denn wenn jetzt schon über 90.000 Kunden für Werbefreiheit zahlen, kann das für G+J ein noch spannenderes Business Modell werden.

#80 Der Einkaufslisten-Tipp für einen schnelleren Einkauf Früher bin ich immer recht unkoordiniert durch den Laden geirrt und habe die Einkaufsliste abgearbeitet. Das hat mich frustriert und ich wollte ein besseres System... Welches System ich heute nutze, verrate ich Dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören. **LINKS:** Du möchtest keinen neuen Impuls verpassen? Jetzt für die Updates anmelden: https://www.mindsetmovers.de/updates Website: https://www.mindsetmovers.de/joerg LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joergkundrath

Influencer - Fake News - Clickbait - Dubai Nein kein neuer Bushido Song, sondern nur einige der Themen, die Basso & Atha in einem Gespräch rund um Social Media anreißen. Von dem gefaketen Studentendasein, dem verhassten Sound von ICQ, bis zu Einkaufslisten auf Pinnwänden ist alles dabei! Viel Spaß mit der neuen Folge! Folgt uns auf Instagram: instagram.com/couscous.souvlaki

In der heutigen Episode ist Karol von Upfit zu Gast. Mit Upfit hat Karol eine SaaS App für die digitale Ernährungsberatung entwickelt. Bei Upfit bekommst Du personalisierte Ernährungspläne mit zugeschnittenen Einkaufslisten und Du hast die Möglichkeit, dir die Lebensmittel nachhause liefern zu lassen. Ich stelle Karol die Frage, bei wie vielen aktiven Usern Upfit zum aktuellen Zeitpunkt steht und wie Ihr Wachstumsprozess im Detail zum Anfang aussah. Denn überraschender Weise war das Whitelabeling für Fitnessstudios ein großer Wachstumsfaktor bei Upfit. Du erfährst, wie Karol diesen Prozess gemeinsam mit Fitnessstudios aufgesetzt hat und darüber aktive User gewonnen hat. Da die Akquise der Fitnessstudios der größte Wachstumshebel für Upfit war gingen wir ein wenig näher ins Detail und ich habe Karol die Frage gestellt, wie genau Sie Fitnessstudios angesprochen haben. Karol gibt auch Preis, wie viele Studios Sie angehen mussten, damit ein Studio JA zur Whitelabel-Lösung von Upfit gesagt hat. Darüber hinaus erzählt Karol auch, welche weitere Growth-Strategien sie angewendet haben, um an aktiven Usern zu wachsen. Auch das Monetarisierungsmodell wird von Karol genauer erklärt und wie viel Umsatz Sie im Monat machen. Zu guter letzt frage ich Karol noch, was 2021 auf der Pipeline von Upfit steht. Alle Links zu Karol und Upfit findest Du hier: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karol-domagalski/ Webseite: https://upfit.de/ Alle Links zu mir & meiner Plattform findest Du hier: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pascal-lehnert/ Webseite: https://www.digitalumsetzen.de/ Unsere Goldplattform: https://bewertedeingold.de Falls Du Founder oder Growth-Marketer im Plattform, Software oder App Bereich bist und auch Lust hast LIVE mit mir aus der Praxis zu berichten und Gast in meinem Podcast sein möchtest, dann melde Dich gerne unter den angegebenen Links bei mir! Ich freue mich auf Deine Nachricht! Falls Dir diese Folge gefallen hat würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung freuen! Abonniere diesen Podcast und hinterlasse mir gerne Feedback auch auf iTunes. Dadurch hilfst Du mir diesen Podcast stets zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Dir einen großen Mehrwert liefern!

Bekomme den Vegan Clean Eating Kurs mit 40 Videos, über 100 Studien, 3 Wochen Ernährungspläne und Einkaufsliste komplett kostenfrei indem du mein YouTube Video kommentierst und meinen Kanal abonnierst! Mit veganer Ernährung, Clean Eating und Fitness zu deiner Traumfigur. mr.broccoli präsentiert seinen studienbasierten 5 Punkte Plan mit dem du ohne Diät und mit viel Genuss, konkreten Rezeptplänen und Einkaufslisten für 3 Wochen endlich abnehmen kannst. Und das - wenn du willst - ganz ohne Geld oder in der optimalen Version für 100€. Sichere dir jetzt noch einen der letzten 50 Plätze: Nächster Start 04.01.20201 Empfehlungen aus der Episode: Ein Jahresvorrat Vitamin D GRATIS mit deiner Athletic Greens Bestellung bekommen: https://www.vegan-athletes.com/athletic-greens-gratis-vitamin-d  Trockenfasten Erfahrung und Studien: https://www.vegan-athletes.com/trockenfasten  Vitamin D Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz: https://www.youtube.com/watch?v=xEU7Hb8KrpMtrockenfasten   Abonniere und bewerte den Vegan Podcast auf: Spotify Apple Podcast Und mehr   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes. 

In dieser Episode des Goldcast - Dem Goldfarm-Podcast, sprechen wir über das, was uns während BfA so wiederfahren ist. Wie war das Addon im allgemeinen, welche herausstechenden Farms etc sind uns im Gedächtnis geblieben und was ist eigentlich mit Magni los? Des weiteren sprechen wir über unsere Einkaufslisten für Shadowlands und ärgern uns erneut kurz über das gute alte Thema: Gold pro Stunde.

Teil 2 der Folge mit Anna. Online-Bestellung von Lebensmitteln boomt in Zeiten von Corona. Anna Pinol baut mit ihrem Start-Up an der Revolution dieser Branche.***Alle Informationen auf www.digitaleoptimisten.de. ***Auf die heutige Folge freue ich mich ganz besonders. Ich spreche mit einer wirklich außergewöhnlichen Gründerin, die sehr, sehr viel zu sagen hat. Es ist Anna Pinol, Mitgründern von Jupiter. Anna stammt aus einer spanischen Unternehmerfamilie, hat  immer schon den unbedingten Drang gehabt, etwas zu gründen, aber muss lange, lange mit sich ringen, bis sie den Mut aufgebracht hat. Dann sitzt sie in Kalifornien, in Stanford, und ist umgeben von Leuten die von Landwirtschaft auf dem Mars träumen, um an ihre eigenen Träume zu glauben und den Schritt in die Selbstständigkeit zu machen.  Und Annas Start-Up Jupiter macht etwas ganz außergewöhnliches. Ich persönlich bestelle wie viele, viele Menschen seit der Coronakrise jede Woche meine Lebensmitteleinkäufe online. Und jedes Mal muss ich meine Einkaufsliste neu zusammentragen. Es ist fast so, als wäre ich ein komplett neuer Kunde für die Anbieter. Jupiter macht das ganz anders: Sie nutzen nicht nur deine eigenen Daten, sondern auch die Informationen von ganz vielen Nutzern, die ganz ähnlich wie du einkaufen, um dir den optimalen Einkaufszettel jede Woche neu vorzuschlagen. Am Ende kriegst du nur noch eine eMail mit dem vorgeschlagenen Einkauf, den du direkt so annehmen oder verändern kannst. Und das ist nicht alles, denn Jupiter baut auch ein eigenes Team auf, dass diese Einkäufe direkt in den Kühlschrank der Kunden einräumt. Am Ende finde ich das ganze vor allem psychologisch interessant, weil Jupiter damit einerseits die Faulheit der Kunden ausnutzt, um einen viel höheren Kundennutzen in einem sehr kompetitiven Markt zu bieten und andererseits unglaublich viel Vertrauen aufbauen muss, damit Kunden die Jupiter-Angestellten in die Wohnung lassen. In dieser Folge ist so viel drin, dass ich sie selbst noch zweimal angehört habe. Zum Beispiel was die USA dann am Ende doch noch zu einem Sehnsuchtsort für Gründer macht, wie man einen 10x größeren Kundennutzen  findet, wie man Erfolg misst, wie man Kundenvertrauen skalieren kann, was die Schattenseiten von Turbo-Wachstum sind und vieles mehr. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann erzähle doch bitte einer weiteren Person in deinem Kollegen- oder Bekanntenkreis in dieser Woche davon. Mich erreichst du unter alexander@digitaloptimisten.de, und jetzt viel Spaß mit Anna Pinol von Jupiter. Das sind meine 3 Learnings aus dieser Folge:Wenn du nicht weiterkommst, überleg die Umgebung zu verändern. Anna hatte immer schon das Unternehmergen, aber wurde von ihrer Umgebung gefühlt etwas zurückgehalten und hatte sogar etwas Angst, ihre Träume mit anderen zu teilen. Dann ist sie in Stanford, und ihre Kommilitonen träumen sogar noch größer: einer will Landwirtschaft auf den Mars bringen. Ich glaube jeder hat mal solche Momente, wo er sich missverstanden fühlt, vielleicht ist es also gar nicht so sehr deine Schuld, sondern du musst nur die richtigen Leute finden.Menschen sind oft ganz schön faul. Jupiter nutzt die Trägheit, die complacency von Menschen gnadenlos aus, um Wert zu schaffen. Niemand möchte sich ewig mit Einkaufslisten beschäftigen, und niemand möchte dann auf den Boten warten und die dann anschließend einräumen. Bei Jupiter ist die Bestellung nur noch 1 Klick, nämlich als Antwort auf eine eMail. Der nächste Schritt ist irgendwie klar, nämlich 0-Klick-Ordering, wenn die Algorithmen soviel über dich wissen, dass sie genau das besorgen was du magst und in dein Budget passt. Ein bisschen gruselig!Hier greife ich einen Punkt aus dem zweiten Teil des Interviews auf, den ich nächste Woche veröffentlichen werde. Anna sagt, ihr größter Rat ist es eine Learning Machine zu werden. Sie fragt sich was den größten Hebel in ihrem Leben hat, und das ist immer mehr zu lernen und immer mehr zu können. Deshalb versucht sie die Rahmenbedingungen zu schaffen, in dem sie mehr lernen kann und eine bessere Unternehmerin zu werden.

Online-Bestellung von Lebensmitteln boomt in Zeiten von Corona. Anna Pinol baut mit ihrem Start-Up an der Revolution dieser Branche.***Alle Informationen auf www.digitaleoptimisten.de. Teil 2 erscheint am 2.11.2020.***Auf die heutige Folge freue ich mich ganz besonders. Ich spreche mit einer wirklich außergewöhnlichen Gründerin, die sehr, sehr viel zu sagen hat. Es ist Anna Pinol, Mitgründern von Jupiter. Anna stammt aus einer spanischen Unternehmerfamilie, hat  immer schon den unbedingten Drang gehabt, etwas zu gründen, aber muss lange, lange mit sich ringen, bis sie den Mut aufgebracht hat. Dann sitzt sie in Kalifornien, in Stanford, und ist umgeben von Leuten die von Landwirtschaft auf dem Mars träumen, um an ihre eigenen Träume zu glauben und den Schritt in die Selbstständigkeit zu machen.  Und Annas Start-Up Jupiter macht etwas ganz außergewöhnliches. Ich persönlich bestelle wie viele, viele Menschen seit der Coronakrise jede Woche meine Lebensmitteleinkäufe online. Und jedes Mal muss ich meine Einkaufsliste neu zusammentragen. Es ist fast so, als wäre ich ein komplett neuer Kunde für die Anbieter. Jupiter macht das ganz anders: Sie nutzen nicht nur deine eigenen Daten, sondern auch die Informationen von ganz vielen Nutzern, die ganz ähnlich wie du einkaufen, um dir den optimalen Einkaufszettel jede Woche neu vorzuschlagen. Am Ende kriegst du nur noch eine eMail mit dem vorgeschlagenen Einkauf, den du direkt so annehmen oder verändern kannst. Und das ist nicht alles, denn Jupiter baut auch ein eigenes Team auf, dass diese Einkäufe direkt in den Kühlschrank der Kunden einräumt. Am Ende finde ich das ganze vor allem psychologisch interessant, weil Jupiter damit einerseits die Faulheit der Kunden ausnutzt, um einen viel höheren Kundennutzen in einem sehr kompetitiven Markt zu bieten und andererseits unglaublich viel Vertrauen aufbauen muss, damit Kunden die Jupiter-Angestellten in die Wohnung lassen. In dieser Folge ist so viel drin, dass ich sie selbst noch zweimal angehört habe. Zum Beispiel was die USA dann am Ende doch noch zu einem Sehnsuchtsort für Gründer macht, wie man einen 10x größeren Kundennutzen  findet, wie man Erfolg misst, wie man Kundenvertrauen skalieren kann, was die Schattenseiten von Turbo-Wachstum sind und vieles mehr. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann erzähle doch bitte einer weiteren Person in deinem Kollegen- oder Bekanntenkreis in dieser Woche davon. Mich erreichst du unter alexander@digitaloptimisten.de, und jetzt viel Spaß mit Anna Pinol von Jupiter. Das sind meine 3 Learnings aus dieser Folge:Wenn du nicht weiterkommst, überleg die Umgebung zu verändern. Anna hatte immer schon das Unternehmergen, aber wurde von ihrer Umgebung gefühlt etwas zurückgehalten und hatte sogar etwas Angst, ihre Träume mit anderen zu teilen. Dann ist sie in Stanford, und ihre Kommilitonen träumen sogar noch größer: einer will Landwirtschaft auf den Mars bringen. Ich glaube jeder hat mal solche Momente, wo er sich missverstanden fühlt, vielleicht ist es also gar nicht so sehr deine Schuld, sondern du musst nur die richtigen Leute finden.Menschen sind oft ganz schön faul. Jupiter nutzt die Trägheit, die complacency von Menschen gnadenlos aus, um Wert zu schaffen. Niemand möchte sich ewig mit Einkaufslisten beschäftigen, und niemand möchte dann auf den Boten warten und die dann anschließend einräumen. Bei Jupiter ist die Bestellung nur noch 1 Klick, nämlich als Antwort auf eine eMail. Der nächste Schritt ist irgendwie klar, nämlich 0-Klick-Ordering, wenn die Algorithmen soviel über dich wissen, dass sie genau das besorgen was du magst und in dein Budget passt. Ein bisschen gruselig!Hier greife ich einen Punkt aus dem zweiten Teil des Interviews auf, den ich nächste Woche veröffentlichen werde. Anna sagt, ihr größter Rat ist es eine Learning Machine zu werden. Sie fragt sich was den größten Hebel in ihrem Leben hat, und das ist immer mehr zu lernen und immer mehr zu können. Deshalb versucht sie die Rahmenbedingungen zu schaffen, in dem sie mehr lernen kann und eine bessere Unternehmerin zu werden. 

Lukas ist UX Designer bei Colivery. Colivery ist eine App die Menschen, die zuhause bleiben müssen zusammenbringt. Hilfesuchende teilen ihre Einkaufslisten per Telefon oder App und Helfer sehen das und mache dann an eine gemeinsame Besorgung. Am Ende liefern die Helfer den Einkauf bis vor die Haustür – möglichst ohne direkten Kontakt und mit Mindestabstand. Colivery wurde innerhalb von nur einem Wochenende beim weltweit größten Hackathon #WirVsVirus der Deutschen Bundesregierung entwickelt und kam von über 1500 Projekten unter die Top 20. Dafür gibts jetzt Förderungen der Regierung und das Projekt wird weiterentwickelt. Colivery Website WirVsVirus

In dieser Folge lernst Du die Gründerinnen von OWAO kennen. Svenja und Isabell sind ein Feuerwerk an Vitalität und Energie. Es war eine solche Freude, mit ihnen zu sprechen! Lass Dich anstecken mit der Liebe zum gesunden Essen, welches alles andere als langweilig ist. Bei Svenja und Isabell ist dieses gesunde Essen sogar auch noch vegan. Sie haben es  sich zur Aufgabe gemacht, Menschen mit wenig Zeit zum Kochen, zu helfen. Immer wieder stellen sie neue leckere Gerichte zusammen, die in kürzester Zeit zubereitet sind. In ihrer kostenlosen Challenge kannst Du die beiden quasi live erleben. Was jedoch hat dazu geführt, dass sie dieses Business angefangen haben? Wie schaffen sie es, in dem hart umkämpften Markt der Ernährung und der Ernährungskurse zu überleben und ihr Ding zu machen? Antworten auf diese Fragen bekommst Du in der Folge. Hier findest Du noch mehr von Svenja und Isabell: https://owao.net Hier geht es zu ihrem Podcast: “OWAO! - Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte” https://www.owao.net/ Onlinekurs: “EssKurs” zum Thema vegane Ernährung im vielbeschäftigten Alltag launchen mit Ernährungswissen, Ernährungsplänen, Einkaufslisten…  https://owao.net/onlinekurs/ Ihre Freebies: 1.) Ein über 20-seitiges cheesE-Book, da wir festgestellt haben, dass Käse für viele ein Hindernis zur veganen Ernährung darstellt. Im cheesE-Book erklären wir, wieso wir Menschen käsesüchtig sind und teilen vegane käsige Rezepte für alle, die sich in ihrem Alltag vegan(er) ernähren möchten und 2.) Eine Vegan Ernährungs-Challenge, welche 4 Tage lang geht, es gibt dort jeden Tag ein motivierendes Video von uns, in dem wir unser Wissen zur smarten veganen Alltagsernährung teilen, einen 35-seitigen Ernährungsguide und an Tag 3 einen veganen alltagstauglichen Ernährungsplan plus kompletter Einkaufsliste • Beide Freebies den Umstieg auf eine vegane Alltagsernährung erleichtern und Plan, Struktur und Motivation an die Hand geben, die man für eine langfristige Ernährungsumstellung benötigt. Link zur Newsletteranmeldung für das cheesE-Book: https://www.owao.net/newsletter/ Link zur Vegan Challenge: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungspl Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

In Vorfreude auf das nächste Frühlingsfest, sitzen Grossheim und Grossheim unter einer alten Eiche und tippen Einkaufslisten auf Diddl-Briefpapier.

Aufgrund des Coronavirus müssen Angehörige der Risikogruppen zuhause bleiben. Einkaufen geht trotzdem – dank einer Reihe von Apps, die freiwillige Helfer mit Personen vernetzen, die auf Hilfe angewiesen sind. Bring! Wer steckt dahinter: Startup aus Zürich Darum geht's: Einkaufshilfe und Einkauf optimieren So funktioniert's: Bring hilft Einkaufslisten zu organisieren, optimieren und sie beispielsweise mit Freunden und Bekannten zu teilen. Webseite: https://getbring.com/ Amigos Wer steckt dahinter: Migros und Pro Senectute Darum geht's: Einkaufshilfe So funktioniert's: Helfer registrieren sich in der App über einen Migros-Account und geben an, in welchem Umkreis sie Einkäufe tätigen können. Bestellerinnen tätigen online ihren Einkauf auf der Amigos-Webseite. Die App benachrichtigt darauf alle Helfer. Wer zuerst den Aufruf bestätigt, tätigt den Einkauf im Laden und liefert die Waren bei der Bestellerin ab. Detailliertere Informationen liefert die Amigos-Webseite. Links: Amigos-Webseite , iOS-App , Android-App Fiveup Wer steckt dahinter: Schweizerisches Rotes Kreuz und Schweizerische Gemeinnützige Gesellschaft Darum geht's: Allgemeine Freiwilligenhilfe So funktioniert's: Freiwillige, aber auch Hilfesuchende können selber Angebote aufschalten und sich in geschlossenen oder öffentlichen Gruppen organisieren. Webseite: fiveup.org/ Crossiety Wer steckt dahinter: Startup aus Thalwil Darum geht's: Digitaler Dorfplatz, lokal vernetzen So funktioniert's: Städte, Gemeinden, Regionen, lokale Vereine und Wohnsiedlungen können (geschlossene) digitale Gruppen erstellen – ähnlich zu Facebook-Gruppen – und sich so lokal und digital vernetzen. Einige Gemeinden aus der Deutschschweiz sind bereits mit einer eigenen Crossiety-Gruppe vertreten. Webseite: https://www.crossiety.ch/ Weitere Webseiten zu Nachbarschaftshilfe * Selbstorganisierte Nachbarschaftshilfe von digitalorganizing.ch, publicbeta.ch und wecollect.ch * Freiwilligenhilfe – Angebot zum ausdrucken * Hilfe zur Nachbarschaftshilfe * Tips von der Pro Senectute

Schon gestern nachmittag hatten wir das Vergnügen mich Michi Großmann aka. Kolo Grosses ein Gespräch aufzeichnen zu dürfen, in welchem wir uns das Vereinsleben in der aktuellen Lage näher zu Gemüte führen. Kolo Grosses ist mehr als hyperaktiv in den Vereinen VFL Mühlheim und SV Wurmlingen. Dort wurden nun Lieferservice für bedürftige Menschen eingerichtet. Was die Situation sonst noch mit Vereinen anstellt, weshalb es überhaupt eine Art Vereinssterben gibt und vor allem, wie man dem entgegenwirken könnte - besprechen wir in dieser wunderbar kurzweiligen Folge der Corona Speziale Reihe. @kolo_grosses @_koloo_design ist auch noch in der Mediengestaltung aktiv und ist verantwortlich für das heutige Cover. Danke an dieser Stelle. Einkaufsservice/Lieferservice: VFL: So funktioniert`s Schreiben Sie zu Hause in Ruhe Ihre Einkaufsliste Senden Sie diese per Mail an vfl-einkaufservice@gmx.de oder Teilen Sie uns per Telefon unter der Nummer 07463/2670214 zu folgenden Zeiten mit, dass Ihre Einkaufsliste zur Abholung bereitliegt Dienstag: 16:00 – 17:30 Donnerstag: 16:00 – 17:30 https://www.vfl-muehlheim.de/2020/03/einkaufsservice-fuer-senioren-und-mitbuerger-in-haeuslicher-quarantaene/ SVW: Und so läuft es: Erstellen sie in Ruhe eine Einkaufsliste (gerne auch handgeschrieben) Senden Sie diese Einkaufsliste per E-Mail an svw.einkaufservice@gmail.com oder teilen Sie uns per Telefon 0152-01673663 zu folgenden Zeiten mit, dass Ihre Einkaufsliste zur Abholung bereitliegt ▪ Dienstag: 16:00 bis 17:30 ▪ Donnerstag: 16:00 bis 17:30 Unsere Lieferteams holen die Einkaufslisten dann zwischen 17:30 und 18:00 Uhr bei ihnen an der Türe ab. Hierbei ist wichtig, dass Sie uns immer Name, Adresse und ihre Telefonnummer hinterlassen. Einen Vordruck der Einkaufsliste finden Sie auch zum Ausdrucken hier sowie in mehreren Geschäften in Wurmlingen. Selbstverständlich können Sie Ihre Einkaufsliste auch von Hand schreiben und unserem Lieferteam mitgeben. Einkaufslisten, die Dienstag und Donnerstag bis 17:30 abgegeben wurden, sollen auch noch am gleichen Abend ausgeliefert werden! http://www.sportverein-wurmlingen.de/einkaufs-service-fuer-senioren-und-mitbuerger-in-haeuslicher-quarantaene Seid #solidarisch und gebt ein paar Münzen denen, die es alsbald benötigen werden MONEYPOOL Spenden für Künstler, Musiker, Selbständige: https://paypal.me/pools/campaign/113433264565371659 MONEYPOOL für die Kinder-Nachsorgeklinik in Tannheim: https://www.paypal.com/pools/c/8nvL2D6t3M Link zu Insta von Kolo_Design: https://www.instagram.com/_kolo_design/ #Podcast #Corona. Eine ganze Woche. #Entertainment aus der #Quarantäne Positive Grüße gehen raus an unsere Zuhörerschaft. #Wallah #Yallah & #StayHealthy #Kleinlautpodcast #spotify #deezer #applepodcast #web #stayathome #zuhausebleiben #corona #coronaspeziale #wirbleibenzuhause Folge direkt herunterladen

Einkaufslisten, Essenswünsche, Kinderthemen, Job-Austausch und Smalltalk...und darüber hinaus? Was ist mit Euren Themen, die Eich innen drinnen bewegen? Bekommen die ausreichend Platz im Alltag? Falls nein, seid dabei! Ab 1. Mai gibt es jeden Freitag im Wonnemonat Mai, also fünf Mal, Inputs, Rituale, Anregungen uvm, wie Ihr als Paar wieder in echte Herzensbegegnung kommen könnt.

Er führt zu zahllosen Streitereien in Paarbeziehungen: der Mental Load. Während er sich nach Feierabend bei einem Bier entspannt, ist der Kopf der Frau voll beladen: Familientreffen planen, Arzttermine organisieren, Einkaufslisten schreiben ect. Eine endlose mentale To-Do-Liste.  Da bleibt nicht viel Energie um gemütlich auf dem Sofa zu sitzen. So ist es auch bei Rico und Nici. Also schreibt er «Input» eine Mail: «Ich merke selbst, dass ich meinen Verstand automatisch herunterfahre, wenn ich am Abend nach Hause komme, während meine Partnerin immer noch voll am Planen ist. Mir ist es bewusst, nur weiss ich einfach nicht, wie ich aus dieser "Mentalen-Pascha-Art" herauskomme.» Der Vorschlag seiner Frau: «Ich sage ihm, was er zu tun hat». Ist das die Lösung? Und ist es wirklich eine Frage des Geschlechts, wieviel Denkarbeit man zu Hause übernimmt? Ein Besuch bei Rico und Nici soll Klarheit bringen.