Podcasts about warum gef

Dein oder deine Ex zeigt keine Gefühle mehr – aber du spürst, da ist noch etwas? Dann ist diese Folge von Trennung? Nein, danke! mit Florian Pohl genau für dich gemacht. In dieser Episode erfährst du, warum dein:e Ex emotional blockiert ist und wie du diese innere Barriere Schritt für Schritt auflösen kannst. Mit einer eindrucksvollen Schnee-Metapher erklärt Flo, wie Trennungsgedanken sich wie eine dicke Schneeschicht über die alten Gefühle legen – und was du tun musst, um diesen emotionalen „Weg“ wieder freizulegen. Du lernst:❄️ Was es mit den sogenannten „Ja, aber…“-Gedanken auf sich hat ❄️ Warum Gefühle oft noch da sind – aber nicht gespürt werden können ❄️ Wie du mit der richtigen Strategie die Blockaden auflöst und wieder eine echte Verbindung aufbaust

In der heutigen Folge lege ich den Fokus auf das Mutmachen: Ich möchte dich u.a. dazu ermuntern, dir bewusst zu sein, dass wir lernen.  In dieser Folge erfährst du: warum Veränderung so schwierig ist was Traumaintegration mit Lernen zu tun hat weshalb neue Erfahrungen oft Verunsicherungen auslösen welche unterschiedlichen Lernfelder es bei der Traumaintegration geben kann wie bewusstes Reflektieren und Neugierde uns beim Lernprozess unterstützen können. Shownotes: Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 Wut verstehen und transformieren // Podcast #21 Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197 Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen! Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Prof. Dr. Bernhard Hommel ist ein deutscher Psychologe und international anerkannter Wissenschaftler. Er absolvierte 1987 sein Diplom und promovierte 1990 jeweils an der Universität Bielefeld. Im Anschluss war er von 1997 bis 1999 Leiter einer Arbeitsgruppe am Max-Planck-Institut für psychologische Forschung in München und leitete von 2000 bis 2016 die Abteilung für Kognitive Psychologie an der Universität Leiden in den Niederlanden. Seit 2012 ist er Mitglied der Nationalen Akademie der Wissenschaften Leopoldina und forscht seit 2020 an der Shandong University in China. Zudem ist er seit 2021 an der TU Dresden tätig. In seinem Buch „Wir triggern uns zu Tode“ erläutert er, wie stark unsere Gesellschaft von emotionalen Reizen gesteuert wird und wir diese häufig nicht bewusst wahrnehmen. In unserem Gespräch beleuchten wir seine Forschungsschwerpunkte und sprechen darüber, was ein „Trigger“ ist und wie Neurosen in unserem Alltag entstehen. Hommel erklärt, warum Gefühle für unsere Entscheidungsfindung unerlässlich sind, aber auch, weshalb übertriebene Empathie der Gesellschaft schaden kann. Wir diskutieren seine Forschungstätigkeit in China, die Bedeutung von Emotionen für unsere geistige Gesundheit und wie wir lernen können, mit der zunehmenden Emotionalisierung in Medien und Öffentlichkeit umzugehen. Dieses Interview liefert spannende Einblicke in das Denken eines Wissenschaftlers, der uns zeigt, warum wir in der heutigen Zeit besonders empfindlich auf emotionale Reize reagieren und wie wir unsere Resilienz stärken können.

In dieser besonderen Episode von WE ARE ART! spreche ich mit dem Künstler ANDREAS TOBIAS, der sich auf eine außergewöhnliche Reise begeben hat: Er wollte lernen zu weinen. Andreas, als ehemaliger Schauspieler bekannt aus seiner Hauptrolle im Film Nanga Parbat und aus zahlreichen Theaterproduktionen, erzählt in diesem Gespräch von seiner tiefen, persönlichen Suche nach einem Zugang zu seinen eigenen Gefühlen. Obwohl er als Schauspieler große Emotionen darstellte und auf der Bühne viele intensive Momente verkörperte, fiel es ihm schwer, diese im eigenen Leben wirklich zuzulassen. Sein Wunsch, die eigenen Emotionen zu spüren und ihnen Raum zu geben, führte Andreas zu einem mutigen Projekt: Er bat andere Menschen, für ihn zu weinen – und hielt diese intimen Momente fotografisch fest. Über mittlerweile acht Jahre hinweg begleitete er 40 Menschen, beobachtete ihre Tränen und lernte von ihnen. Es entstand das Projekt „How to Cry“ – eine stille, aber kraftvolle Reise. Tränen sind weit mehr als ein Zeichen von Traurigkeit. Sie können Befreiung, Nähe, Kommunikation und sogar Heilung bedeuten. Doch warum fällt es uns oft so schwer, sie fließen zu lassen? Warum ist Weinen noch immer mit Scham behaftet? Und was passiert, wenn wir den Zugang zu unseren eigenen Emotionen verlieren? In unserem Gespräch teilt Andreas nicht nur seine Erfahrungen aus diesem bemerkenswerten Projekt, sondern auch seine ganz persönlichen Erkenntnisse über die Bedeutung von Verletzlichkeit, Intuition und die Fähigkeit, Hilfe anzunehmen. Was du in dieser Folge erfährst: Warum Weinen kein Zeichen von Schwäche, sondern Stärke ist. Wie man lernt, die Gefühle anderer zu spüren, ohne sich selbst darin zu verlieren. Warum es so wichtig ist, auf die Intuition, die eigene innere Stimme zu hören. Warum Gefühle der Zugang zur eigenen Identität sind, denn: Nur wer sich selbst spürt, kann seine Bedürfnisse und Grenzen klar erkennen. Inwiefern Tränen viel zu einseitig betrachtet und bewertet werden. Warum das Zeigen von Gefühlen kein Grund zur Scham ist, sondern ein Akt des Mutes und der Authentizität. und vieles mehr. Warum du diese Folge hören solltest: Diese Episode ist viel mehr als ein Gespräch über Tränen – sie ist ein Plädoyer für mehr Offenheit, Verletzlichkeit und Mut. Andreas zeigt uns, dass Weinen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern eine zutiefst menschliche Fähigkeit, die Verbindung schafft – zu uns selbst und zu anderen. Es geht um die Kunst, sich selbst wieder zu spüren, um den Mut, nach Hilfe zu fragen, und um die Freiheit, die entsteht, wenn wir unsere Mauern einreißen und uns wirklich zeigen. Weinen ist nicht das Ende von Kontrolle. Es ist der Anfang von Heilung. _________ ⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge erwähnen wir auch das Thema Suizid. Wenn es für dich belastend ist, hör die Episode bitte nur, wenn du dich dazu in der Lage fühlst, und scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn du sie brauchst. _________

Mit meinem Gast Michael Diemer sehe ich mir in dieser Folge Trauma bei Männern an: Wie können Männer mit schlimmen Erfahrungen umgehen? Warum werden Trauma & Gewalt an Männern oft übersehen?  In dieser Folge erfährst du: warum Trauma und Gewalt an Männern oft übersehen werden wie Männer eine emotionale Sprache entwickeln können welche Formen von Gewalt existieren und weshalb sie oft nicht erkannt werden wieso geschlechtshomogene Gruppen und Männerberatungen wichtig sind wie gesellschaftliche Prägungen die Wahrnehmung von Gewalt beeinflussen weshalb frühzeitige Bildung in Kitas und Schulen Gewaltprävention fördern kann  Shownotes: Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103 Wut verstehen und transformieren // Podcast #21 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Je wieder vertrauen? Folgen emotionaler Gewalt überwinden // Podcast #201 Männerberatung und Traumafachberatung (auch online) - Michael Diemer: https://www.health-coaching-academy.de/maennerarbeit-muenchen.html  TraumAMann – Projekt München: https://www.thzm.de/maennerberatung/  Schutztelefon und Hilfeangebote: https://bayern-gegen-gewalt.de/imperia/md/images/stmas/bayern-gewalt/service/downloads/bsoz703-002_infokarte_manner_a6_4seiter_bf_final-ua.pdf  Studie zu Gewalteinstellung – Prof. Carsten Wippermann: https://bayern-gegen-gewalt.de/imperia/md/images/stmas/bayern-gewalt/service/downloads/abschussbericht_gewalt_und_milieus__bf.pdf  lag- Info- und Kontakte: https://lag-jungenundmänner-bayern.de/hilfe-bei-gewalt/  Weiterbildung Männerarbeit: https://www.skmev.de/fortbildungen-uebersicht-2/fortbildungen-maennerarbeit/  Interessierst du dich für mein neues Buch “Trauma und Beziehungen”, das am 25. September 2024 erscheint? Hier kannst du es bereits vorbestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-unsigniert    Außerdem lade ich dich herzlich zu meiner Online-Buchpremiere und Lesung am Montag, den 23. September um 19:00 Uhr ein: https://www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/buchpremiere-lesung-und-mehr/    Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

Diese BEST OF - Episode ist ursprünglich vom 19. Oktober 2023. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, körperliche Empfindungen nicht zu verdrängen, sondern zu spüren und zu Ende zu fühlen.   Viele Menschen denken, ihre Gefühle wahrzunehmen bedeutet, sie zu benennen oder ihre Ursache zu verstehen. Das spiegelt sich in Überzeugungen wider, wie zum Beispiel, dass wir an Herausforderungen wachsen oder dass jede Erfahrung einen Sinn hat, aus dem wir lernen können. Im klassischen Coaching wird oft ein solches "Reframing" angewandt, bei dem nach alternativen Deutungen einer Situation gesucht wird. Das Problem: Die im Körper präsenten Gefühle und Empfindungen, die sich aufgrund einer Situation ergeben, werden oft übersehen. Sie werden nicht wahrgenommen, nicht anerkannt und nicht vollständig zu Ende gefühlt.. Die Konsequenz: Diese Emotionen stauen sich im Körper an und beeinflussen unser Denken und Handeln unbemerkt. Obwohl Reframing unserem Verstand ein Gefühl der Kontrolle& Sicherheit geben kann, ist das wahre Fühlen von Gefühlen etwas ganz anderes. In dieser Episode erfährst du, warum es essentiell ist, körperliche Empfindungen zu spüren und zu akzeptieren. Außerdem stelle ich dir meine eigene Praxis vor, die ich selbst immer nutze, wenn ich spüre, dass sich in meinem Nervensystem Stressoren ansammeln und mich beeinträchtigen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     ERGÄNZENDE LINKS Podcast-Episode 238: Was Festhalten & Loslassen mit dem Nervensystem zu tun haben Podcast-Episode 236: Unverarbeitete Themen: warum uns ein reguliertes Nervensystem damit konfrontiert Podcast-Episode 213: Warum Gefühle zulassen und Gefühle beobachten nicht das Gleiche sind Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür braucht und warum wir es verlernt haben Podcast-Episode 164: Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und auflösen Artikel: Warum du deine Gefühle fühlen solltest (und wie du das lernst) NeuroEmbodiment Online-Retreat ➔ zur Anmeldung NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Die Folge widmet sich Emotionen und Gefühlen. Erfahre, wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt und was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden.  In dieser Folge erfährst du …  Wie das Vermeiden von Gefühlen zu Getrenntsein und Schmerz bei sich und anderen führt  Warum für Heilung nicht nur das Verstehen, sondern auch das Erleben und Spüren wichtig ist   Warum das Bedürfnis nach Anerkennung eine Form der Suche nach Sicherheit ist  Wie es gelingen kann, Schritt für Schritt Sicherheit in sich selbst zu entwickeln  Was es braucht, um eine Präsenz im Hier und Jetzt zu finden  Shownotes:  Lukas' Webseite: https://lukasklaschinski.de/ Wie Du mit unterdrückter Wut umgehen kannst // Podcast #103 Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78 Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139 Wenn Gefühle zurückkehren - Heilungsdynamiken verstehen // Podcast #222  Schmerz und Leid transformieren // Podcast #38  Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241  Die Kraft tiefer Heilungsprozesse // Podcast #256  Deutscher Podcastpreis: Hier abstimmen Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf InstagramVerena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration Onlinekurs:  Hier findest du alle Informationen zu meinem Onlinekurs "Frieden für dich und dein inneres Kind": https://www.verenakoenig.de/frieden   Du hast eine Frage? Dann reiche sie gerne über das Formular als Vorschlag für eine Podcastfolge ein: https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/themenvorschlag    

Was passiert eigentlich, wenn wir Emotionen regulieren? Geben wir uns dann auch den Raum, sie wirklich zu fühlen? Oder sind Strategien zur Emotionsregulation eher Techniken, die es uns erlauben, mit Emotionen umzugehen (und sie dadurch vielleicht sogar ganz zu umgehen)? Viele von uns haben gelernt, unsere Emotionen zu kontrollieren, anstatt sie wirklich zu erleben. Das ist in vielen Kontexten auch total sinnvoll und notwendig. Schließlich wollen wir kaum wütend den Locher nach unserem Chef werfen oder in Tränen ausbrechen, wenn er uns mit irgendetwas verärgert. Daher ist es durchaus sinnvoll, Emotionen so zu steuern und zu regulieren, dass unser Verhalten der Situation angemessen ist – ohne dabei von unseren Emotionen überwältigt zu werden. Studien zeigen jedoch, dass Emotionsregulation den Ausdruck der Emotion verändert, nicht jedoch deren physiologische Komponente. Tatsächlich kann dies im Körper sogar noch mehr Stress verursachen. Der Schlüssel zu einer echten Auseinandersetzung mit Emotionen liegt also nicht nur darin, uns angemessen verhalten und unsere Gefühle kontrollieren zu können. Sondern es geht vor allem darum, den körperlichen Empfindungen unsere Aufmerksamkeit zu schenken. Genau darum geht es in dieser Podcast-Episode, die von der Frage einer Hörerin inspiriert wurde. Ich gehe auf die Unterscheidung zwischen einem Gefühl und einer Emotion ein, zeige auf, warum es nicht immer hilfreich ist, Emotionen nur zu regulieren und was du stattdessen auf somatischer Ebene tun kannst, um Gefühle wirklich zu fühlen und dein autonomes Nervensystem damit in Balance zu halten. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta   Online Nervensystem-Retreat vom 24.-26.05.24 → ZUR ANMELDUNG   ERGÄNZENDE LINKS Podcast-Episode 239: Spüren & Erlauben: Wie du Gefühle wahrnehmen und zu Ende fühlen kannst Podcast-Episode 213: Warum Gefühle zulassen und Gefühle beobachten nicht das Gleiche sind Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür braucht und warum wir es verlernt haben NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Wir kennen alle die manchmal vorherrschenden Vorurteile Gefühlen gegenüber. Sprüche wie „ist doch nicht so schlimm“ oder „sei doch nicht so emotional“ reden unsere Gefühle oft klein. Dabei sind Gefühle elementarer Begleiter in unserem Leben und helfen uns, in ehrlichen und tiefen Beziehungen mit anderen und uns selbst zu sein. In diesem Gespräch mit Psychologe und Moderator Lukas Klaschinski erfährst du, was hinter dem Begriff „Gefühlsbereitschaft“ steckt und warum Gefühle so wichtig für ein aufrichtiges Leben sind. Was du in dieser Podcastfolge erfährst: * Wie sich Lukas Leben nach seiner Nahtod-Erfahrung verändert hat * Warum Gefühle zulassen so wichtig für unsere Beziehungen ist * Was oft hinter unseren Gefühlen steckt und wie wir sie für uns nutzen können * Was es bedeutet, mit den eigenen Gefühlen angebunden zu sein

Gefühlsbereitschaft ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, sagt Psychologe, Podcaster und Moderator Lukas Klaschinski. Wer alle Gefühle willkommen heißt, egal ob Freude, Angst, Glück oder Wut, wird sich lebendiger, glücklicher und am Ende auch friedlicher fühlen. Tipps und Tricks wie wir besser ins Fühlen kommen, bekommt ihr nicht nur in Lukas neuem Buch "Fühl dich ganz" sondern auch im Gespräch mit Linda Leinweber. Nicht verpassen!

 Wir begrüßen dich herzlich zu unserer neuen inspirierenden Podcastfolge, in der wir tief in das Thema der Selbstliebe eintauchen.  Du erhältst Einblicke in verschiedene Aspekte der Selbstliebe, sowie praktische Tipps, wie du sie in deinem eigenen Leben integrieren kannst.00:00 Intro00:10 Einführung in das Thema: „Selbstliebe und ihre Verbindung zu Bindungstrauma“01:04 Warum gilt die Beziehung zu sich selbst als die wichtigste im Leben?01:57 Was bedeutet es, sich selbst zu lieben, und worum geht es im Kontext der Selbstliebe?03:41 Was macht es herausfordernd, Selbstliebe zu praktizieren, wenn Bindungstrauma vorhanden ist?07:17 Heilsame Erfahrungen erleben: Einladung zum Silvester-Retreat08:15 Tipps für den Weg zur Selbstliebe: Anerkennung von negativen Selbstgesprächen und inneren Kritikern11:41 Warum ist Selbstverzeihung und Selbstmitgefühl wichtig?12:48 Fehler als Möglichkeit zum Wachsen und Lernen im Kontext von Selbstakzeptanz14:04 Die Erfahrungen von Omer auf der Reise mit dem Fokus auf Selbstliebe und der Wichtigkeit der menschlichen Einzigartigkeit15:38 Liebe zeigt sich durch Handlungen. In der Welt der Liebe sprechen Taten lauter als Worte17:44 Ratschläge für den Umgang in Situationen, in denen man dazu neigt, sich selbst zu kritisieren. Förderung von mehr Mitgefühl, Selbstliebe und Vertrauen in sich selbst19:21 Warum sind das Setzen von Grenzen und das Äußern von Bedürfnissen bedeutende Bestandteile der Selbstliebe?21: 14 Tipps von Omer, wie man Liebe in der Praxis umsetzen kann. Kleine Schritte führen zu großen Zielen22:47 OutroIn der aktuellen Podcastfolge erhältst du vertiefte Einblicke in:✨ Die praktische Anwendung von Meditation und Achtsamkeit zur Regulierung von Gedanken, zur Modifikation von Erfahrungen und zur Bewältigung der negativen inneren Stimme.✨ Die Wirkung von positiven Affirmationen und ihre Auswirkungen auf Selbstliebe und Selbstwertgefühl.✨ Die Bedeutung der Akzeptanz von Fehlern als Mittel für persönliches Wachstum und Lernen.✨ Wie kleine Alltagsrituale als Ausdruck von Selbstliebe dienen können.✨ Den Einfluss von Kindheitstrauma und familiärer Dynamik auf das Selbstwertgefühl sowie mögliche Konsequenzen.✨ Warum Gefühle von Einsamkeit und das Fehlen von Zugehörigkeit häufig auftreten.✨ Praktische Tipps zur Stärkung deiner Selbstbeziehung, zur Akzep Unsere 0€ Tools für dich:✨EFT-Session "Verlustangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/3✨EFT-Session "Bindungsangst überwinden": https://omanna.activehosted.com/f/1✨Workbook "Frieden für dein inneres Kind": https://omanna.activehosted.com/f/31✨Workbook & Selbsttest "Welcher Bindungstyp bin ich": https://omanna.activehosted.com/f/35Omanna Circle: https://omanna.ac-page.com/omanna-circleKommende Seminare:✨ Workshop "Reparent Your Inner Child" am 28.04.2024: https://omanna.thrivecart.com/workshop-reparent-your-inner-child/✨ Commit to Love, 19.-22.09.2024: https://omanna.activehosted.com/f/43

Viele Menschen denken, ihre Gefühle wahrzunehmen bedeutet, sie zu benennen oder ihre Ursache zu verstehen. Das spiegelt sich in Überzeugungen wider, wie zum Beispiel, dass wir an Herausforderungen wachsen oder dass jede Erfahrung einen Sinn hat, aus dem wir lernen können. Im klassischen Coaching wird oft ein solches "Reframing" angewandt, bei dem nach alternativen Deutungen einer Situation gesucht wird. Das Problem: Die im Körper präsenten Gefühle und Empfindungen, die sich aufgrund einer Situation ergeben, werden oft übersehen. Sie werden nicht wahrgenommen, nicht anerkannt und nicht vollständig zu Ende gefühlt. Die Konsequenz: Diese Emotionen stauen sich im Körper an und beeinflussen unser Denken und Handeln unbemerkt. Obwohl Reframing unserem Verstand ein Gefühl der Kontrolle & Sicherheit geben kann, ist das wahre Fühlen von Gefühlen etwas ganz anderes. In dieser Episode erfährst du, warum es essentiell ist, körperliche Empfindungen zu spüren und zu akzeptieren. Außerdem stelle ich dir meine eigene Praxis vor, die ich selbst immer nutze, wenn ich spüre, dass sich in meinem Nervensystem Stressoren ansammeln und mich beeinträchtigen. Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören, Britta     ERGÄNZENDE LINKS Podcast-Episode 238: Was Festhalten & Loslassen mit dem Nervensystem zu tun haben Podcast-Episode 236: Unverarbeitete Themen: warum uns ein reguliertes Nervensystem damit konfrontiert Podcast-Episode 213: Warum Gefühle zulassen und Gefühle beobachten nicht das Gleiche sind Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür braucht und warum wir es verlernt haben Podcast-Episode 164: Spiritual Bypassing - Selbstsabotage erkennen und auflösen Artikel: Warum du deine Gefühle fühlen solltest (und wie du das lernst) NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung: https://www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung/ 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie echter Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training   BEWERTE DEN PODCAST Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon mal dafür!

Die Themen von Minh Thu und Robert am 21.06.2023: (00:00:00) Die bärenstarken Namensvorschläge für das Fußball-EM-Maskottchen mit Cringe-Alarm (00:01:20) Welche möglichen Unterwassergeräusche Hoffnung auf eine Rettung des verschollenen Titanic-U-Boots machen (00:04:48) Warum Gefängnis-Insassen 1-3€ Stundenlohn bekommen und demnächst mehr für Arbeit im Knast kriegen sollen (00:12:28) Warum der Klimawandel nicht der einzige Grund für steigende Wassertemperaturen im Atlantik ist (00:18:01) Hier findet ihr den Podcast „über Schlafen“ http://www.wdr.de/k/Podcast_UeberSchlafen Wir freuen uns immer über Feedback oder Themenvorschläge von euch. Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de! Mehr News aus unserem Team gibt es auf Instagram bei @tickr.news. Von 0630.

Toxische Positivität?

Was heißt es eigentlich, Gefühle wirklich zuzulassen?

Gefühle wahrnehmen und unterscheiden Um Gefühle wahrzunehmen und sie von Gedanken, Bewertungen, etc. zu unterscheiden, ist es wichtig, in sich selbst zu spüren. Durch die Übung lernen wir, in uns selbst hineinzuspüren und aufmerksam zu werden. Im Podcast stelle ich eine einfache Fühlübung vor, die DIr helfen kann, die Unterscheidung zwischen Gefühlen und Gedanken und Bewertungen wahrzunehmen. ## Positive und negative Gefühle Gefühle können in verschiedene Kategorien unterteilt werden, einschließlich positiver und negativer Gefühle. Positive Gefühle wie Freude, Glück, Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit können uns helfen, uns zu stärken und uns ein Gefühl der Verbundenheit und des Wohlbefindens zu geben. Negative Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Angst und Eifersucht können uns auch dazu bringen, uns auf ein bestimmtes Bedürfnis zu konzentrieren oder uns dazu zu bringen, eine Situation zu verändern. Es ist wichtig, alle Arten von Gefühlen zu akzeptieren und wertzuschätzen. Wir sollten nicht versuchen, sie zu vermeiden oder zu unterdrücken. Wir sollten uns auf die Gefühle konzentrieren und sie verstehen, um zu erkennen, welches Bedürfnis sie uns vermitteln. Dies kann uns helfen, ein besseres Verständnis für uns selbst und andere zu entwickeln und uns mit Mitgefühl und Respekt zu behandeln. # Wut als schwieriges Gefühl Wut ist ein schwieriges Gefühl, das uns oft davon abhält, unser Bedürfnis zu identifizieren oder auszudrücken. Wenn wir uns wütend fühlen, können wir uns vielleicht nicht in der Lage fühlen, unsere Bedürfnisse ohne Aggression auszudrücken.Es ist wichtig, wütend zu sein, wenn es angemessen ist. Wir müssen aber lernen, die Wut zu akzeptieren und sie als ein Ausdruck unseres Bedürfnisses zu sehen. Wut erzeugst Du durch Bewertungen. Bewertungen sind Urteile, die wir über uns und andere machen. Wir müssen lernen, Wut als ein Ausdruck unseres Bedürfnisses zu sehen. So können wir uns mit Mitgefühl und Respekt behandeln und ein tieferes Verständnis für uns und andere entwickeln.

Wir bewegen heute eine ganz interessante Frage einer Hörerin, und zwar geht es hier um einen Satz oder eine Sichtweise, die vor allem in der spirituellen Welt, der spirituellen Szene oder auch der psycho- spirituellen Szene, vielleicht aber auch in verschiedenen Weisheitslehren häufig zitiert wird. Und dieser Satz oder diese Sichtweise führt häufig zu Verwirrung und manchmal auch zu einer Art Entfremdung von sich selbst. Und manchmal - gerade wenn es um Trauma im Hintergrund geht - führt sie auch zu schmerzhaften Erfahrungen. Um welchen Satz es sich handelt, werden wir gleich lüften. Wir wünschen dir jetzt wertvolle Erkenntnisse und eine angenehme Zeit beim Lauschen.  In dieser Folge erfährst du…  Warum Gefühle immer einen Sinn haben  Warum die Arbeit mit Anteilen für den Umgang mit Gefühlen sehr hilfreich ist  Wie es gelingen kann, sich nicht mit seinen Gefühlen zu identifizieren  Wie wichtig ein differenzierter und achtsamer Umgang mit Gedanken und Wahrnehmungen ist  Shownotes:  Kann ich meinem Gefühl vertrauen? // Podcast #98  Dem Gedankenkarussell entkommen // Podcast #195  Warum Gefühle Angst machen // Podcast #78  Umgang mit starken Gefühlen // Podcast #139  Du hast eine Frage an uns? Dann schreibt uns eine Mail an support@verenakoenig.de, in der du deine Frage so kurz wie möglich beschreibst. Wir freuen uns auf deine Nachricht.  Ich lade dich ein, auf die Transformationsinsel zu kommen. In dieser geschlossenen Facebook-Gruppe findest du Unterstützung und Austausch. Wenn du möchtest, verbinde dich mit mir auf Facebook oder Instagram.   In meinem kostenfreien Memberbereich warten viele schöne Geschenke auf dich. Schau gerne mal vorbei.  

Jeder fühlt wie er/sie fühlt. Und wir alle wollen mit unseren Gefühlen vom anderen trotzdem geliebt und gewertschätzt werden. Wir haben kein Recht zu sagen: „Ist doch nicht so schlimm!“ oder vielleicht sogar „Deine Probleme möchte ich haben!“ Das hilft dem anderen nämlich nicht, dieses unangenehme Gefühl loszuwerden. Es trägt nur, dazu bei, dass du dich mit deinem Gefühl obendrauf auch noch „falsch“ fühlst. Möchtest du, dass dir jemand so begegnet, wenn es dir gerade nicht gut geht? WAS möchtest du von deinem Partner/deiner Partnerin in so einer Situation? Wenn du dir darüber mal ein paar Gedanken machst, kannst du dem anderen genau das auch geben – und schon geht es euch beiden in eurer Partnerschaft viel besser. Wir haben ein paar schöne Beispiele und Tipps, wie ihr das am besten miteinander angehen könnt. Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: https://www.wirmuessenreden.online Mailkontakt zu uns:willkommen@harbeckundhellwig.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Du glaubst, im Business darf man keine Emotionen zeigen und muss immer sachlich bleiben? Und vor allen Dingen muss eine gute Führungskraft seine bzw. ihre Emotionen in allen Situationen beherrschen können? In diesem Podcast verrate ich dir, warum das kompletter Bullshit ist und helfe dir dabei, deine Denkweise in eine andere Richtung zu drehen. Und warum es für Unternehmer sogar wertvoll sein kann, seine Gefühle zu zeigen.

Heute spreche ich mit Julia Sahm über das Thema Gefühle und Essen. Julia Sahm ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin. Erlebnisse aus dem eigenen Umfeld haben dazu geführt, dass sie begonnen hat, sich fürs Thema Abnehmen und Ernährung zu interessieren. Im Interview spricht sie darüber, wie sie auf das Thema gekommen ist und warum eben nicht die vielbeschworene Disziplin das Tool der Wahl ist, sondern warum Emotionen oder Gefühle eine viel grössere Rolle fürs Essverhalten spielen. Wir sprechen unter anderem über: welche Gefühle typischerweise übers Essen kompensiert werden wie du herausfindest, welche Gefühle du überhaupt fühlst was Gedanken mit Gefühlen zu tun haben wie du achtsamer mit deinen Gedanken umgehen kannst wie unbewusste Glaubenssätze dich beeinflussen was du tun kannst, wenn du aus emotionalen Gründen Heisshunger bekommst Du findest Informationen über Julias Angebot unter den folgenden Links: Kostenfreier Binge Eating Workshop am 7.11.21: https://shinecoaching.de/binge-eating-webinar-instant-play/   Instagram von Julia Sahm: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/  LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Podcast Lifestyle schlank von Julia Sahm: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/  Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/120 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop https://www.arktisbiopharma.de/online-shop

Die Debatte mit Carla Spangenberg, Thomas Galli und Bijan Moini Wieso sperren wir hunderte Straftäter gemeinsam hinter geschlossene Mauern? Um sie zu bessern? Um die restliche Bevölkerung zu schützen? Oder suchen wir Vergeltung? Wir urteilen im Namen des Volkes, doch die Bevölkerung hat kaum Einblick in die Gefängnisse, in denen Strafe vollzogen wird. Wagen wir den Blick hinter die Mauern mit dem ehemaligen Gefängnisdirektor Thomas Galli und dem Autoren und Juristen Bijan Moini. Und wagen wir den Blick nach vorne: Wie wollen wir in Zukunft strafen? Der ehemalige JVA-Leiter Thomas Galli meint: Gefängnisse gehören abgeschafft! Thomas Galli: "Resozialisierung ist das Gegenteil von dem, was wir oft erreichen, indem wir Menschen zur Strafe in geschlossene Anstalten einsperren." Bijan Moini: "Unser gutes Recht – Was hinter den Gesetzen steckt" (Hoffmann und Campe, 2021) || Thomas Galli: "Weggesperrt – Warum Gefängnisse niemandem nützen" (Edition Körber, 2020) || Ihre Gedanken, Kritik, Anregungen gerne direkt an: derzweitegedanke@rbbkultur.de

Angst, Freude, Trauer und Wut - Gefühle sind ganz unterschiedlich. Aber eines haben sie gemeinsam: sie sind flüchtig, vergänglich - und sie können stark sein. So stark, dass sie eine wichtige Rolle in der Geschichte der Menschheit gespielt haben. Hass war beispielsweise ein Motor des Nationalsozialismus. Ute Frevert erforscht die Rolle von Gefühlen im Kontext der deutschen Geschichte. Sie ist Direktorin des Forschungsbereichs "Geschichte der Gefühle" am Max-Planck-Institut für Bildungsforschung. Dort hat sie von A wie Angst bis Z wie Zumutung die Deutsche Geschichte seit 1900 ergründet - und verrät, warum sich Deutsche 1914 für einen Krieg begeisterten und 2006 auf die Fußballnationalmannschaft stolz waren. In ihrem Buch "Mächtige Gefühle" führt sie in 20 Kapiteln, die sich jeweils mit einem Gefühl beschäftigen, durch das 20. Jahrhundert. Mit welchen Gefühlen die Deutschen welche Zeit erlebten, darüber berichtet Ute Frevert in SWR1 Leute. Moderation: Nicole Köster

In dieser Folge geht es um eine Frage, die immer wieder auftaucht und die in der Traumatherapie oder vermutlich in jeder Therapie oder auf jedem persönlichen Entwicklungsweg eine große Rolle spielt. Es ist die Frage, was eigentlich mit den Gefühlen passiert, die wir unterdrücken. Wo gehen die hin und was haben die für eine Wirkung in unserem Körper, in unserer Seele, in unserem gesamten Wesen? Ich wünsche dir ganz wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspirationen beim Lauschen. …wenn Dich das tiefer interessiert, lies auf jeden Fall weiter im Blog und/oder lausche der Podcastfolge! BUTTON     In dieser Folge erfährst Du: warum Menschen Gefühle unterdrücken welche drei Strategien am häufigsten eingesetzt werden, um Gefühle zu unterdrücken welche Auswirkungen das Unterdrücken von Gefühlen hat weshalb Gefühle zu unterdrücken krank macht wie all das mit frühem Trauma zusammenhängt wie du mit unterdrückten Gefühlen umgehen kannst   SHOWNOTES: Podcast #151 – Impulsivität als Traumafolge https://www.youtube.com/watch?v=eLbhOiD6Txk Podcast #139 – Zum Umgang mit starken Gefühlen https://www.youtube.com/watch?v=KwV0cUXdr40 Podcast #78 – Warum Gefühle Angst machen https://www.youtube.com/watch?v=TeZ1GGczP5A Podcast #84 – Ohnmacht & Starre I Die Polyvagaltheorie https://www.youtube.com/watch?v=hbQnf9XJmVs Podcast #154 – Im Traumastrudel, wenn alles nichts hilfthttps://www.youtube.com/watch?v=Y5kqxXm_2UY Podcast #29 – Raus aus der Stressfalle https://www.youtube.com/watch?v=xLLk8KBCuS4 Podcast #79 – Trauma und chronische Krankheiten https://www.youtube.com/watch?v=zhd3T-6CtJQ Buch: Dr. Gabor Maté „Wenn der Körper nein sagt“

In dieser Folge geht es um die aktuelle Situation der Flutkatastrophe und ein bisschen um Heldentum. Verbietest du dir verletzlich zu sein oder wurdest dafür vielleicht in der Vergangenheit sogar bestraft? Hier erfährst du warum viele das sogar mit ihrem Leben bezahlt haben und was es so schwer macht sich zu öffnen. Vereinbare hier dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.leifcron.de

Gefühle wollen erlebt und durchlebt werden. Sie zu verdrängen oder zu unterdrücken hat Konsequenzen, die sich sowohl körperlich als auch psychisch bemerkbar machen können. Letztendlich sind Gefühle ein Ausdruck von Energie, der wir mit unseren Worten einen Namen geben. In der heutigen Folge erfährst Du wie Du Dich mit Deinen Gefühlen, auch vermeintlich negativen Gefühlen wie Trauer, Wut und Scham, anfreunden kannst und wie ich gelernt habe, damit umzugehen. Denn Leben ist Fühlen. Doch manchmal fehlen uns die passenden Worte, um Gefühle zu beschreiben, um zu beschreiben, was tatsächlich in uns vorgeht. Daher freu Dich auf persönliche Einblicke aus meinem Leben, konkrete Beispiele und Tipps, wie Du Freundschaft und Frieden mit Deinen Gefühle schließen kannst. Dass ich heute so über Gefühle spreche, wie ich es jetzt tue, war nicht immer so. Wie hat sich das bei mir gewandelt? Dazu nehme ich Dich in dieser Folge mit in einen besonders prägenden Moment in meinem Leben. Ich hoffe, dass die Folge Dich inspiriert, Dich Deinen Gefühlen zu stellen und Du erkennst, dass Gefühle aus Dir heraus entstehen. Im Segelboot des Lebens bist Du der Steuermann/die Steuerfrau über Deine Gefühle und es liegt in Deiner Macht, wie Du Deine Lebenssegel setzt und welchen Kurs Dein Boot einschlägt. Wenn Du Unterstützung benötigst, um Dein Lebenssegel neu auszurichten, um von der Trauer wieder hin zu mehr Lebensfreude zu kommen, dann melde Dich gerne bei mir. Ich freu mich auf Deine Kontaktaufnahme gerne per Mail (coaching@friedrichstratmann.com) oder reserviere Dir direkt einen Termin für ein kostenfreies 20-minütiges Erstgespräch mit mir.. Denke daran: Frieden beginnt in Dir. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine Bewertung bei iTunes und abonniere den Podcast, um immer auf dem Laufenden zu bleiben. Ich danke Dir. :) Alles Liebe & es ist schön, dass es Dich gibt! Dein Friedrich ☀️ --- Mehr über Friedrich Stratmann: Website: www.friedrichstratmann.com Instagram @friedrichstratmann Facebook @Lebensredner Friedrich als Trauerredner anfragen: reden@friedrichstratmann.com Individuelle Lebensberatung (Einzelcoaching): Kostenfreies 20-minütiges Erstgespräch reservieren ---

Bevor ich in diese Folge einsteige, möchte ich mich einmal herzlich bedanken für die lieben und sehr schönen Rückmeldungen, die ich zum vergangenen Webinar erhalten habe. Wir waren tatsächlich über 1000 Menschen, die sich an diesem Abend getroffen haben, um sich etwas Gutes zu tun. Ich freu mich so sehr darüber, dass meine Community weiter wächst und dass immer mehr Menschen, die sich für das Thema Trauma und Traumaheilung und die wirklich wahrhaftige, tiefe Begegnung mit sich selbst interessieren, auf meine Arbeit aufmerksam werden. Daher danke ich heute ganz besonders den Zuhörerinnen und Zuhörern, die meine Arbeit weiterempfehlen. Es ist so schön, dass ihr da seid und dass wir gemeinsam unterwegs sind.   In dieser Folge geht es um eine Frage, die ich immer mal wieder gestellt bekomme. Es geht um den Umgang mit intensiven Gefühlen. Ich möchte dich gerne einladen einer Folge zu lauschen, die ich schon vor einer ganzen Weile aufgenommen habe und die den Titel trägt „Warum Gefühle uns Angst machen“. Diese Folge kannst du vielleicht als erste hören, denn dort gehe ich auf ein paar Dinge ein, die ich dann hier sozusagen voraussetze und nicht nochmal so tief und explizit anspreche. Du findest die Folge in den Shownotes verlinkt, sodass du direkt überspringen kannst, um dann wieder hierher zurückzukehren. Ich werde etwas darüber erklären, weshalb wir als Menschen, die vielleicht auch Trauma in der Biografie haben, eine besondere Herausforderung mit unseren Gefühlen erleben. Ich werde auf ein paar Missverständnisse hinweisen und ich werde darüber sprechen, was meine Sicht ist, wie wichtig es im Heilungsprozess ist, Gefühle zu fühlen. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und wohltuende Inspiration beim Lauschen.   In dieser Folge erfährst Du: warum wir lernen unsere Gefühle zu unterdrücken dass das Unterdrücken von Gefühlen, Emotionen und Körperempfindungen Folgen hat was uns ängstigt unsere Gefühle zuzulassen welche Aspekte es braucht, um uns und unseren Gefühlen wieder näher zu kommen   SHOWNOTES: Podcastfolge #78 – Warum Gefühle uns Angst machen Podcastfolge #83 – Die Kraft der Selbstregulation Übungen zur Regulation des Nervensystems

Gefühle bestimmen unser Leben. Doch woher kommen sie eigentlich und wie können wir mit unseren verschiedenen Gefühlen umgehen lernen? Gibt es Gefühle, die du versuchst zu verdrängen oder mit denen du dich so unwohl fühlst, dass du sie nicht aushalten kannst, wenn sie dir entgegengebracht werden? IN DIESER FOLGE ZUM THEMA „GEFÜHLE“ ERFÄHRST DU: · Die drei Hauptwege mit Gefühlen umzugehen, · Welche Konsequenzen es hat, wenn du Gefühle verdrängst, · Warum Gefühle nichts mit deiner Identität zu tun haben.

Kurz und knapp widmet Michael sich dem Thema Grind in Videospielen, und weshalb der uns gefällt, auch wenn er teilweise nervt. Eure Einsendungen zum Thema bitte an gamingpodcast.splitscreen@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/Splitscreen/message

130 | Warum Gefühle heimlich deine Realität erschaffen Heute machen wir die Drei voll – Tina ist wieder mit am Start und wir haben ganz spannende Themen an Bord! Es geht um die Macht, mit der Gefühle unser Leben beeinflussen, im Guten wie im Schlechten, und darum, wie Hollywood in unser Leben drängt – und warum unser Leben nicht immer wie ein Film sein muss. Du erfährst in der heutigen Podcastfolge: - Die Auswirkungen deiner Gefühle für deine Realitätsbildung - warum Gefühle physikalisch anziehend oder abstoßend sind - wie dein eigener Gefühlsmagnet funktioniert - wie du durch ihn hervorrufen kann, dass dir wundervolle Dinge geschehen - was Drama-Dreiecke sind - welche Rollen Teil des Dramadreiecks sind Ich freue mich, dass du uns deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

Ich erkläre dir, was im Körper passiert, wenn Emotionen entstehen und was die Folgen davon sind, wenn wir sie nicht zulassen.

Ghost of Tsushima ist auf den ersten Blick so generisch und formelhaft, dass selbst Angestellte des Bauamts ein bisschen mehr Kreativität und Eigeninitiative fordern. Trotzdem haben Andre und Sebastian selbst nach Abschluss der Kampagne weiter von Mongolen besetzte Dörfer befreit. Was ist hier los? Timecodes: 00:00 - Biertalk 03:21 - Entwickler, Setting, Spieleinstieg 29:43 - Spielsysteme und die Open World, Ästhetik 51:30 - Vom Kämpfen 1:38:20 - Story und Grafik 1:58:39 - Fazit 2:05:09 - Spoilerteil

Kennst du das Gefühl von deinen Emotionen überrant zu werden oder auch gar keinen Zugang mehr zu ihnen zu haben/ zu wollen? In dieser Folge von Fokus Pokus erfährst du: - Warum Gefühle manchmal so weh tun - Wie du dafür sorgst, dass aus einer negativen eine positive Erfahrung wird - Warum es so wichtig ist dich selbst dafür noch besser kennenzulernen - Warum JEDES Gefühl von dir so wichtig ist - Wie du den Schatz hinter deinen Gefühlen erkennst und für dich nutzen kannst Mehr zu meiner Arbeit findest du unter: www.kimhoechstenbach.com oder bei Instagram unter: https://www.instagram.com/kimhoechstenbach/ Falls du schon weißt, wo du gerade (fest-)steckst und du ein konkretes Thema oder eine Frage hast, bei der du nicht weiter weißt, dann schreib mir eine E-mail an kim.hoechstenbach [at] posteo.com und wir vereinbaren einen Termin für deine individuelle 1:1-Session, um die Antworten in dir zu finden, die dich auf deinem Weg weiter bringen. Alle Infos dazu findest du hier: https://www.kimhoechstenbach.com/1-1-sessions/ Als Podcasthörer*in erhältst du mit dem Code "FOKUS POKUS" exklusiv 20% auf deine erste Buchung. Hat es dir gefallen? Dann teile diese Folge mit deinen Soulsisters und Menschen, von denen du weißt, dass das Wissen ihnen weiter hilft. Ich freue mich, wenn wir uns verbinden und du mir auch unter dem Post bei Instagram oder Facebook zu dieser Podcastfolge schreibst, welche Erkenntnis du aus dieser Folge für dich mitnimmst, oder ob du vielleicht noch Fragen hast? Die beantworte ich dir natürlich liebend gern! Bleib in deiner Magic und FOKUS POKUS, bis zur nächsten Folge! Deine Kim

Ich arbeite in einem Beruf, in dem es ziemlich emotional zugeht. Als Therapeutin und Traumatherapeutin bin ich tagtäglich mit Menschen in Kontakt, die oft von intensiven Gefühlen begleitet sind oder mit intensiven Gefühlen zu tun haben. Trotzdem ist es nicht so, dass hier täglich Menschen sitzen, die ausschließlich in Tränen aufgelöst, schäumend vor Wut oder vor Angst schlotternd, also in Gefühl sind. Ganz, ganz oft ist es so, dass die Arbeit darin besteht, sich den Gefühlen, die da sind, sanft anzunähern, um überhaupt mit ihnen umgehen zu können. Diese kleine Einleitung weist eigentlich schon darauf hin, dass es in diesem Thema vor allem um den Umgang mit Gefühlen geht. Wir leben in einer Gesellschaft, in der es nicht gerade belohnt wird, wenn man Gefühle zeigt. Vielmehr wird in unserer gegenwärtigen Gesellschaftsform belohnt, honoriert oder auch erwartet, dass man funktioniert. Manchmal sogar, statt zu fühlen. Gefühle zu verdrängen oder zu dissoziieren ist immer eine Strategie. Entweder durch Prägungen, oder durch traumatischen Stress, der zur Dissoziation von Emotion, von Gefühl führt. Unerlöste Gefühle spielen eine große Rolle im Hier und Jetzt. Denn unerlöste Gefühle enthalten viel Spannung und eine starke Ladung. Alles, was unerlöst ist und noch im Inneren liegt, egal ob Gefühl oder Körperreaktion oder was auch immer, enthält genau die Spannung oder energetische Ladung, die es in dem Moment enthalten hat, in dem es aufgebracht wurde. Das hat natürlich Folgen. In dieser Folge erfährst Du: welche Rolle Gefühle in unserer Gesellschaft spielen wieso Fühlen für uns als Spezies so wichtig ist dass wir Gefühle je nach unseren Prägungen unterschiedlich wahrnehmen dass es gefährlich sein kann, Gefühle zu dissoziieren was du tun kannst, um dich dem Fühlen wieder anzunähern

“Für die Zukunft ins Gefängnis” ?! Wer sich fragt, wie das zusammenpasst, erfährt mehr in der Ausgabe der Themen-Show am 01.07.2019, live ab 20 Uhr oder jederzeit zum nachhören. In dieser Ausgabe der Radiosendung werden Jugendliche aus Elmshorn-Hainholz interviewt, die das Gefängnis „Santu Fu“ besucht haben und staunen, wie das „Knast-Leben“ tatsächlich aussieht. Wie fühlt man sich ganz allein in einer Zelle ? Was passiert bei einer Leibesvisitation ? Welche Tipps geben „Knackis“ und ehemalige Gefangene den Jugendlichen ? Wie fühlt es sich im Gefängnis an ? Warum spielt Zeit keine Rolle ? Auch die Betreuer des Ausflugs kommen zu Wort und schildern ihre Eindrücke. Warum Gefängnis-Essen zwar schmeckt aber nicht lecker ist ? Auch das können die Jugendlichen nun genau erklären. Was die Jugendlichen sonst noch empfunden und gelernt haben, das erfahrt Ihr in der Themen-Show. “Lil’ P” findet Gefängnis “scheiße”, Pavel hat sich fest vorgenommen, nie ins Gefängnis zu kommen – für sich und seine Familie und Elias macht seit dem Besuch “keine faxen mehr”. Auch Kerstin Thiel, Bereichsleiterin bei der AWO Elmshorn und Mit-Organisatorin findet: “Alle Jugendlichen haben etwas gelernt. Der eine mehr, der andere weniger” Organisiert wurde der Besuch als Präventionsmaßnahme für Jugendliche mit und ohne kriminellem Hintergrund von der AWO Elmshorn gemeinsam mit dem Verein „Gefangene helfen Jugendlichen e.V.“. Wollt Ihr diesen gemeinnützigen Einrichtungen helfen ? Spendet für die AWO IBAN: DE91230510300510661549 BIC: NOLADE21SHO Kontoinhaber: AWO Beratungszentrum Hainholtz Verwendungszweck: Spende Projekte mit Jugendlichen oder klickt hier für eine Spende an “Gefangene helfen Jugendlichen“! Aufrufe: 70

Im ersten Beitrag von Wegbegleiter erfahren Sie u.a. was sich hinter dem „Schreckgespenst“ Palliative Care für Kinder und Jugendliche versteckt. Warum es so wichtig ist darüber zu sprechen, wenn ein Kind schwer krank ist. Warum Gefühle wie Wut, Trauer, Angst und Liebe da sein dürfen. Und was Sie an Gästen und Themen in den nächsten Folgen von Wegbegleiter erwarten wird. Wenn Sie Themenvorschläge und Ideen haben, ein Angebot vorstellen möchten, oder von Ihrer Geschichte als Familie mit einem schwerkranken Kind erzählen möchten, dann schreiben Sie uns: info@kinder-palliativ-landesstelle.de Wir freuen uns auf Sie! Hintergrundinformationen zur Landesstelle BW Palliative Care für Kinder und Jugendliche am Hospiz Stuttgart: Wir sind Anlaufstelle für Eltern mit einem lebensverkürzend erkrankten Kind, Jugendlichen oder jungen Erwachsenen (bis zum 27. Lebensjahr). Auch Fachkräfte, Einrichtungen und Dienste können das kostenlose Angebot nutzen und sich rund um das Thema Palliative Care für Kinder und Jugendliche informieren. Wir geben einen Überblick über die vielfältigen Unterstützungsangebote in Baden-Württemberg. Sie erfahren u.a. wer Anspruch auf eine palliative Versorgung hat und welche individuellen Angebote in der jeweiligen Region für die Familien zur Verfügung stehen. Weitere Informationen finden Sie unter: www.kinder-palliativ-landesstelle.de

Im öffentlichen Diskurs dominieren persönliche Animositäten, die maßgeblich die Wahrnehmung von Argumenten beeinflussen. Das gefährdet zunehmend die Demokratie. Je nach Zeitalter und geografischer Lage präsentiert sich die Demokratie in unterschiedlichen Gewändern. Bedeutete sie nach der französischen Revolution eine Demokratie des Bürgertums, wandelte sie sich seit der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts in eine Demokratie der Volksmassen. Gegenwärtig existiert eine Demokratie der Kosmopoliten.

Vivian Dittmar - Impulsgeberin und Autorin über die Kraft der Gefühle im Business, emotionale Kompetenz und Sinnhaftigkein. Heute teile ich mit dir das wunderschöne Interview mit Vivian Dittmar über Gefühle, Emotionen und die wahre Kraft dahinter - auch und besonders im Arbeitskontext. In diesem Interview erfährst Du: * Warum „Gefühle ausblenden“ eine Illusion ist * Warum Gefühle im Business essentiell sind und nicht „im Weg rumstehen“ * Warum emotionale Kompetenz für wahre Kreativität und kollektive Intelligenz notwendig ist * Wie wir unsere Genialität wieder finden und Konflikte als Innovationsräume nutzen können * Warum (nur) kollektive Intelligenz Organisationen zukunftsfähig macht Außerdem bricht Vivian im Interview mit einigen Mythen über Weiblichkeit, Männlichkeit und Professionalität. Mein Lieblingszitat aus dem Gespräch: „Unsere Arbeit, unsere Unternehmen und unser Wirken in der Welt müssen wieder Herzensangelegenheiten werden." Ich wünsche Euch viel Freude bei diesem Interview. Connecte dich gerne mit mir bei Instagram unter Businessatheart und lass mich wissen, wie dir der Podcast gefällt und was du von dieser Folge für dich mitgenommen hast. Hier findest du alle Infos zu Vivian Dittmar: Ihre Website mit Seminaren und Online-Kursen: https://viviandittmar.net Ihre Bücher bei Amazon findest du hier Setz dich gerne mit mir in Kontakt. E-Mail: Info@nathaliewilhelm.com Website: www.nathaliewilhelm.com Alles Liebe für dich! Deine Nathalie

Hast du schon einmal eine Diät begonnen und wieder abgebrochen? Versucht ein Instrument zu lernen, doch es wieder sein gelassen? Reza Hojati erklärt dir im heutigen Interview, warum deine Projekte zum Scheitern verurteilt sind! Denn es liegt nicht per se an deinem Willen oder an deiner Motivation. Viel mehr liegt es an der Programmierung deines Unterbewusstseins. Denn deine wirklichen Entscheidungen werden in viel tieferen Ebenen deines Gehirns getroffen. Darum solltest du lernen, wie du gehirngerecht kommunizierst und automatisch erfolgreich wirst. Reza Hojati ist seit über 20 Jahren im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Hypnose, NLP und viel mehr unterwegs und hilft mit seinen neuartigen Ansätzen beispielsweise vielen Menschen abzunehmen, ohne wirklich zu diäten. Erfolg beginnt im Kopf. Unter anderem besprechen wir in dieser Folge: Die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins Die Programmierung unserer Vergangenheit Warum Affirmationen Mist sind Wie du mit Dieter deine falschen Glaubenssätze entkräftest Warum Flow so immens wichtig ist Was ein Trancezustand ist Was Hypnose ist und wie es funktioniert Welche 4 Bereiche du in deinem Leben bedienen solltest Warum Gefühle enorm wichtig für dich sind .... Hier geht es zu den Mindprogramming Seminare von Reza: https://www.hojati.de/mindprogramming-intensiv-seminar-lp/ Hier findest ein kostenloses E-Book, wenn du mehr zu dem Thema wissen möchtest: https://www.hojati.de/mindprogramming-e-book-leadpages-2/