Podcasts about luftholen

Christoph Glaser ist weltweit tätiger Trainer für Atem-Techniken, Bestseller-Autor, Manager. In unserem Gespräch erzählt er von seinem eigenen Weg zur Atem-Meisterschaft, und wie Atem-Techniken zur Lebensschule wurden für Manager, Fußballtrainer, Prinzen und viele andere, die nicht mehr nur funktionieren, sondern leben wollen. In dieser Episode gibt es Antworten auf die Fragen: ? Warum ist Atmen mehr als Luftholen? ? Wie führt man andere – durch Ein- und Ausatmen? ? Was passiert, wenn du zwölf Minuten täglich bewusst atmest? ? Kann man sich in die Gegenwart atmen? ? Und wie hängt Atmen mit Langlebigkeit zusammen? Fünf Erkenntnisse, die bleiben: ! Der Atem ist die schnellste Verbindung zu dir selbst. ! Wer führen will, muss erst sich selbst führen und "richtiges" Atmen hilft dabei ! Achtsamkeit braucht keine App – nur Luft und 12 Minuten ! Zwölf Minuten am Tag können dein Nervensystem resetten. ...und Stille ist überraschend schwer zu ertragen. Im Radio. Auch in einem Podcast? Mehr zu Christoph Glaser: • https://www.christophglaser.ch/ • https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/business/personalmanagement/atmen-18193.html • https://de.wikipedia.org/wiki/Sri_Sri_Ravi_Shankar • https://academy.tlexinstitute.com/ueber-tlex/ Mehr über Babybooomer, Constanze und Stefan: • Website: https://Senior-Expertise.com • Blog: https://www.babyboomer-infos.de • Kontakt: info@senior-expertise.com • wir freuen uns über möglichst viele Sterne-Bewertungen z.B. bei [Apple Podcasts](http://) und [Spotify](https://open.spotify.com/show/2NTDewFjWvVg6C6fhvaysg) • [LinkedIn Stefan](https://www.linkedin.com/in/stefan-robin%C3%A9-a0b287a6/) • [LinkedIn Constanze ](https://www.linkedin.com/in/constanze-abratzky-57463531/?originalSubdomain=de)

Neue Rheinbrücke Leverkusen vereisungsanfällig? Jeckes Jubiläum: 200 Jahre Karneval in Düsseldorf Von Thomas Schaaf.

Siniawski, Adalbert www.deutschlandfunk.de, Lebenszeit

Die Autotür fällt zu und wir stehen barfuß und im Schlafzug vor dem Wohnmobil, der Tank ist leer und wir bleiben mitten auf der Straße liegen und ein Riesenstau baut sich auf, wir sind am Flughafen und der Ausweis steckt zuhause in der anderen Handtasche … Jeder kennt Situationen, in denen eine gute Idee her muss – und zwar SOFORT! Momente, in denen wir schnell handeln und entscheiden müssen, obwohl es uns peinlich ist, wir eigentlich schüchtern sind und jede Minute des Abwartens die Sache schlimmer macht; Missgeschicke, die durch beherztes Handeln zum Meisterwerk werden können. Gemeinsam mit dem Berliner Gelassenheitscoach Christian Bremer nehmen wir genau diese Ereignisse unter die Lupe. Mit ihm sprechen wir darüber, wie wir in Stresssituationen cool bleiben, uns innerlich beruhigen und ins kreative Handeln kommen. Wir klären, welche beiden Signalwörter in angespannten Momenten Wunder wirken und warum Atmen viel mehr ist als Luftholen.

Erst entspannen, dann Schnorchelmaske auf, tief Luftholen und runter ins Wasser. Tauchen erlebt auf Taiwan seit einiger Zeit einen richtigen Hype. Besonders beliebt ist Little Okinawa an der Südwestküste Taiwans. Die Insel hat ganzjährig mildes Klima und jede Menge Grüne Schildkröten, die im Meer herumschwimmen. Unsere Korrespondentin Kathrin Erdmann hat dort Taucher getroffen. Außerdem war sie zu Gast bei einer der besten Chocolatiers der Welt und einem der zahlreichen Fussmassagesalons in Taipeh.

Der Herr der Ringe: Die Ringe der Macht 2x6 (Prime Video) | Langes Luftholen vor dem Sprunge - Recap Vor mehr oder weniger genau zwei Jahren blies die erste Staffel von Der Herr der Ringe: Die Ringe der Macht in Folge 6 noch zum großen Action-Höhepunkt, Staffel 2 hingegen zögert diesen nun um noch eine weitere Woche hinaus. Dabei reiht sich die Episode quasi nahtlos neben der vorherigen ein und scheint in erster Linie immer noch dazu da, Ereignisse in Gang zu setzen und Figuren in Position zu rücken für das einzige wirklich große Action-Setpiece, was so überaus prominent in den Trailern vertreten war. Mit ein paar Money Shots daraus werden wir zwar schon hier bei Laune gehalten, doch bewahrt das dieses einmal mehr (über)-lange Luftholen vor dem Sprunge leider nicht vor Leerlauf, Stillstand oder schlichtweg Langeweile. Daher können wir nur hoffen, dass Sven und Dom bei ihrer angeregten Diskussion darüber zumindest mehr Unterhaltungswert bieten können. Und falls nicht, wurdet ihr vermutlich auch schon von Sauron eingelullt, ähh manipuliert! Wie auch immer: Der Blick in den Podcast-Palantír ist auch dieses Mal nichts für Uneingeweihte! Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server. Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Wir liefern euch launige und knackige Filmkritiken, Analysen und Talks über Kino- und Streamingfilme und -serien - immer aktuell, informativ und mit der nötigen Prise Humor. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen - besser bekannt als die deutsche Synchronstimme Samuel L. Jackson! Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) Folge direkt herunterladen Folgt uns ab sofort regelmäßig live auf Twitch: twitch.tv/dertelestammtisch

Gut, wenn es im Sommer ein zweites Wohnzimmer gibt. Ein Balkon vergrößert die Wohnung: zum Luftholen, zum Feiern, und um in den Himmel zu schauen.

Wir alle haben ihn, diesen Trigger. Jemand sagt oder tut etwas und das, was vielleicht alle anderen Menschen im Raum völlig kalt lässt, macht etwas mit dir. Etwas sehr unangenehmes. Und das Schlimmste ist, du hast gar keine Wahl. Du bist deinen Gefühlen in dem Moment komplett ausgeliefert. Wenn wir ehrlich sind, dann ist es wahrscheinlich auch nicht nur "DIE EINE" Sache, sondern eher 1-2-3 (ganz viele?). Wie viele genau ist von Person zu Person verschieden. Und ebenso verschieden ist die Art und Weise wie wir mit unseren Triggern umgehen. Und genau darum geht es in der heutigen Folge. Rebecca spricht über das, was mit uns passiert, wenn wir in diese Situationen geraten, und wie du lernen kannst, dir selbst ein wenig auf die Schliche zu kommen. Denn das ist dein erster Schritt zurück in die emotionale Freiheit. Die Freiheit zu entscheiden, wie du reagieren möchtest. Du erfährst heute alsowelche 3 Abwehrmechanismen in solchen Situationen zum Vorschein kommen.welche Verhaltensmuster (beispielhaft) zu welchem Mechanismus gehören können.dass du dich immer fragen darfst, ob deine Reaktion einem kurzen "Luftholen oder Auftanken" gleicht, oder ob du es mit einem Verhaltensmuster zu tun hast. Wie schon in der letzten Folge 36 erwähnt, ist es nicht immer ganz einfach, die eigenen blinden Flecken aufzudecken. Wenn das hier auch dein Thema ist, du es aber noch so gar nicht greifen kannst, oder aber dir schon ein Stück weit auf die Schliche gekommen bist, aber noch nicht so recht herausgefunden hast, was die Auslöser für dein Verhalten sind, dann buch dir gerne Rebecca`s neues Kurz-Programm: die "Endlich-Klarheit-Session" und gehe gemeinsam mit ihr auf Entdeckungstour. Schreibe ihr dazu einfach eine E-Mail an hallo@re4ming.com.************************************************************************************** Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/ Vernetze dich mit ihr auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/ Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - Bewertung da und erzähle Freund:innen und Familie von deiner neuen Starthilfe in eine schwungvolle Woche. Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein: https://www.re4ming.com/newsletter

Mund zu, Nase auf: Damit fängt es beim Atmen für Timo Hilgert an. Er ist Atemtrainer. Apnoe-Tauchen ist auch ein Entspannungswettbewerb, Tolga Taskin trainiert das und Lea und Laura haben Mouth-Taping ausprobiert.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:05 - Atemtrainer Timo Hilgert kennt die Vorteile des Nasenatmens. Er trainiert unter anderem das Atmen im Profi-Sport.00:13:57 - Tolga Taskin ist Apnoe-Taucher und Trainer. Entspannung gehört für ihn dazu.00:27:14 - Schlafen mit Klebeband? Laura und Lea haben Mouth-Taping ausprobiert.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Börsen im Rückwärtsgang: Ein Bild, das die meisten Marktteilnehmer nach der fulminanten Rally der vergangenen Monate fast gar nicht mehr gewohnt sein dürften. Aber ist das nur ein Luftholen oder doch schon der Beginn einer echten Korrektur? Sollten Anlegerinnen und Anleger jetzt besser aussteigen und Gewinne mitnehmen oder bieten die jüngsten Rücksetzer vielmehr eine neue Chance zum Einstieg? Unter anderem darüber spricht Friedhelm Tilgen mit Nicolai Tietze von Morgan Stanley und Daniel Saurenz von Feingold Research auf der Anlegermesse Invest 2024 in Stuttgart.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In der zwölften Staffel hat uns ja die schwarze Spinne in einem Tal in den Schweizer Bergen in Angst und Schrecken versetzt und ganz schön aufgeräumt unter den Dorfbewohnern, bis man sie mit Gottesfurcht und starken Gebeten dann doch gebannt hatte. Allerdings wurde man sie ja nie ganz los. Sie ist immer noch da, aber die Geschichte ist zu Ende und das war quasi ein kleines Intermezzo. Jetzt geht es in die ganz andere Richtung von den Schweizer Bergen, in die Tiefsee. Genau. Mit dem Klassiker der Klassiker: 20.000 Meilen unter dem Meer von Jules Verne. Ein Science Fiction Roman. Ob man es glaubt oder nicht. Erschienen ist er 1869 in zwei Bänden und erzählt wird die Geschichte der Nautilus bzw. des Kapitän Nemo aus der Sicht des Professors Pierre Arronax, der sich an Bord der Nautilus befindet und die Wunder der Tiefsee genießt und nicht nur die der Tiefsee. Es ist erstaunlich, was Jules Verne am Ende des 19. Jahrhunderts schon vorweggenommen hat. Die Nautilus ist ein U-boot. Das gab es damals zwar schon, aber noch nicht in dieser ausgereiften Form. Der ganze Antrieb der Nautilus ist elektrisch. Es wird ziemlich genau erklärt, wie das alles funktioniert und was auf der Nautilus verzehrt, gegessen, getrunken wird kommt alles aus dem Meer. Nur zum Luftholen muss er ab und zu noch auftauchen. Aber ansonsten ist es ein kompletter Rückzugsort für den Kapitän, der mit modernster Technik und ziemlich viel Geld dieses Wunderwerk geschaffen hat. Er selbst hält die Menschheit für verdorben und will mit ihr nichts mehr zu tun haben. Deswegen verzieht er sich da unten ins Meer. Hier es ist ruhig. Da hat er seine Zeit, seine Ruhe und muss sich nichts um nichts weiter kümmern. Und all das erzählt uns der Autor in zwei Bänden. Es geht los mit ein paar unerklärlichen Phänomenen der See. Unglücke. Wie immer gilt: Wenn ihr diesen Podcast mögt und die Art und Weise, wie ich vorlese, dann hinterlasst mir ein Like, empfehlt es weiter, abonniert es. Und ja, dann wünsche ich euch jetzt viel Spaß mit Kapitän Nemo, Pierre und seinem Diener Conseil, dem ungestümen kanadischen Harpunier Ned-land und der Nautilus ***---***---*** Wenn euch dieser Lesepodcast gefällt, dann würde ich mich sehr über das eine oder andere Like auf Apple Podcasts, Spotify oder einer der anderen Plattformen sehr freuen. Und wenn ihr meine Stimme gerne für euer Video, euer Buch oder auch einen Werbespot hättet, dann sprecht mich gerne an. Per email oder auch direkt, die Kontaktinfos findet ihr hier: https://bio.link/raymoz Und jetzt ab in die Tiefsee. Buch ab. *****

Harry is back. Große Freude. Daher gleich mal viel zu früh zum Frühschoppen in Giesing getroffen. (sorry @Ambar, wir haben den weiten Weg schon wieder nicht geschafft). Und in der Halbzeit Sendung hatten wir kaum Zeit zum Luftholen: zu viele Themen, zu gute Stimmung, zu viel aufgestauter Ärger. Ja, der Ärger muss natürlich raus. Aber wir wollen nicht nur ins Investoren-Bashing verfallen hier im Podcast. Sondern wir reichen Euch wir gewohnt auch solch wichtige Themen dar, wie die Frage, ob Argirios Einwegrasierer nutzt oder woher Harry die Kohle hat wöchentlich zum Barbier zu gehen (ein Schelm wer Böses dabei denkt)? War auf jeden Fall ein wilder feiner Tag und Abend auf Giesings Höhen. . (1860 gg FC Ingolstadt 04 / 12.02.2024 / Spielstand 1:0 (3:1))

Da fehlten vielen Fans sicherlich die Worte - beim letzten Auswärtsspiel unserer Wölfe gegen den VFB Stuttgart konnten wir leider keine Punkte mit nach Hause nehmen; und dabei lief es in der 1. Halbzeit mehr als zufriedenstellend. Doch wir haben keine Zeit mehr zum Wunden lecken, denn am Samstag empfangen wir den derzeitigen Tabellenführer aus Leverkusen! Aber auch abseits des Spielfelds war in den letzten Tagen einiges los. Am vergangenen Samstag nämlich fand ein von der DFL organisiertes Treffen aller Fanbeauftragter sowie Fanvertreter der 1. bis 3. Liga in Darmstadt statt, an dem unser "Leiter Fankultur", Carsten Krystek, natürlich mit von der Partie war. In der aktuellen "Wölferadio" Episode spricht Christian Ohrens mit ihm über seine Eindrücke dieser Veranstaltung, wagt aber auch mit Björn Nass von Bayer 04 Leverkusen einen ersten Blick auf die bevorstehende Spielbegegnung.

Erfahre in dieser Folge wie Deine äußere, hörbare Stimme mit deiner inneren Stimme zusammenhängt, was Deine innere Stimme überhaupt ist und womit eine leise & etwas unsichere Stimme in Verbindung stehen könnte?!

Katastrophe, Desaster, Debakel. Das sind die derzeit üblichen Kennzeichnungen für die Ampel-Koaltion. Sie liegen auch nah, wenn man bedenkt, wie die Stimmung in den vergangenen Monaten in der Regierung war: Ein Heizungsgesetz, das vergeigt wurde, ein Haushalt, an dem kräftig gezerrt wurde und dazu der Dauerstreit zwischen FDP und Grünen. Dabei wäre jetzt eigentlich mal ein Moment zum Luftholen. Der Bundestag geht in die Sommerpause und die Ampel hat Halbzeit. Wie fällt ihre Bilanz nach knapp zwei Jahren aus? Darüber diskutiert Stefan Reinecke in der neuen Folge "Bundestalk" mit seinen Kolleginnen aus dem Parlamentsbüro Sabine am Orde, Anna Lehmann und Jasmin Kalarickal.

In dieser Folge sprechen wir eigentlich darüber, wie frei wir tatsächlich sind. Denn per Gesetz und auch besonders als weisse (Cis) Menschen in einem der reichsten Länder der Erde in einem Staat mit Pressefreiheit und Queerbeauftragten bei der Polizei, haben wir natürlich sehr viel mehr Freiheiten als ein riesengroßer Rest der Welt. Doch was für Unfreiheiten haben auch wir? Sind das finanzielle? Internalisierte? Aus Pauls DDR Biographie betrachtet ist das stellenweise besonders interessant. Wir sprechen im Zuge dessen über Kapitalismus, Kolonialisierung, Cancel Culture, aber auch darüber, wie Barbie mal aus Versehen einen Designer Duschkopf im Arsch stecken hatte. Also alles wie immer: hehrer Anspruch in der Konzeptionierung und deutlich handfestere Realität in der Umsetzung. Aber hey, am Ende der Folge haben wir schon eine schöne, kluge Unterhaltung gehabt. Und im quasi letzten Luftholen der Folge verkünden wir dann auch unsere Sommerpause, die höchstwahrscheinlich bis Anfang September andauern wird. Genießt euren Sommer. Bis dann.

Delfine geraten oft als Beifang in Fischernetzen und verenden, weil sie nicht mehr zum Luftholen an die Oberfläche kommen können. Hunderte von toten Tieren sind in den letzten Monaten an den Küsten Frankreichs gestrandet. Lorenzo von Fersen ist Delfin-Experte und erklärt im Gespräch mit hr-iNF, wie man den Beifang begrenzen kann und weshalb die EU nicht genügend diesbezüglich tut.

Endlich mal wieder ein paar Tage zum Durchschnaufen, wir hoffen, dass ihr sie genossen habt und jetzt greifen wir wieder an. Unser Heimspiel gegen Köln steht auf dem Plan, dafür haben wir jetzt unsere Kräfte gesammelt - auch im Podcast! Das wird heute Gesprächsthema bei uns sein, dann natürlich die Videobeweis-Eskapade in Iserlohn, wir werfen einen Blick auf die Kölner Haie, bevor sie in Mannheim aufs Eis kommen und wir leuchten mal mit der Taschenlampe in den Tabellenkeller und suchen die Eisbären und ihren Weg. Im dritten Drittel geht es um die U20 WM. Wenn euch Eishockey auf Weltniveau im Nachwuchs interessiert - ist ja auch wichtig für die kommenden Jahre bei uns - dann bleibt da dran.

Diese Folge ist eine Einladung zu dir. Lass uns gemeinsam schauen, wo wir uns hinter Annahmen verstecken oder versuchen Vorstellungen gerecht zu werden. Wenn wir beginnen uns selbst nah zu sein, wird erst klar, wo wir hinterherjagen und was nicht passt. Von dort aus können wir loslassen, neu gestalten, aufräumen, einladen. Die letzten Wochen waren bei dir vielleicht genauso wild wie bei mir. Diese Folge ist ein Luftholen, eine Erinnerung, eine Einladung.    Was lässt dich zu dir kommen? Ich freu mich, wenn du mit mir teilst, wie du dir am besten nah sein kannst. Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost auf www.gluecksplanet.com (#192) da. Ich freu mich auf dich. Natürlich freue ich mich ebenfalls über jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung. Von Herzen danke!   Viel Ruhe und Kraft für dich,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend High Vibe Routinen mit ätherischen Ölen am 8.12. um 20:30 h dabei sein. ( In der Folge sage ich fälschlicherweise 15.12. Das stimmt aber nicht ☺) Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Für die Soul Session in Duisburg am 18.12. Schau dir hier die Infos an und melde dich schnell an. Plätze sind begrenzt!  Mein Buch. Du findest es hier.

Abschied nehmen heißt es in der inzwischen fünften Episode von "Der Herr der Ringe: Die Ringe der Macht: von Númenor, von der Reinheit der Elben, von der Unbeschwertheit der Harfüße, von der Sicherheit der Südländer. Und nicht zuletzt auch mit dieser Folge erstmals von unserem Recap-Trio. Stattdessen haben sich die Gefährten Lasse und Dom ohne Gast diese Woche im Doppel nach Mittelerde begeben und liefern euch neben dem berüchtigten "tiefen Luftholen vor dem Sprunge" ein wahres Nerdduett. Viel Spaß mit unserem neuesten Episoden-Recap! Trailer Website | PayPal | BuyMeACoffee I used the following sounds: Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup Ralph Kwappenberg - FREE music that sounds like LORD OF THE RINGS License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) Folge direkt herunterladen

Ein Urteil des Bundesarbeitsgerichts lässt Heiko von Kiedrowski an die Stechuhr von früher zurückdenken. Er sagt: Menschen brauchen auch Zeiten zum Luftholen.

Ende August - neuralgischer Punkt im Filmjahr. Die Sommerblockbuster sind mittlerweile größtenteils gesehen, gegen Eberhofer mag niemand antreten und es fühlt sich an wie das große Luftholen vorm Filmherbst - der Zeit, wo die "großen und wichtigen" Filme des Jahres starten. Grund genug für uns, auf das bisher Gesehene zurückzublicken.

Neues und exklusives Interview mit Ralf Dujmovits, dem ersten Deutschen, der alle Achttausender bestiegen hat! Er ist bis heute der einzige Deutsche, dem das überhaupt gelang. 13 der 14 Gipfel erreichte er ohne zusätzlichen Sauerstoff, einige davon gemeinsam mit seiner damaligen Frau Gerlinde Kaltenbrunner. ----------   Wim Hof Live im Atemcodeclub am 10. Mai um 20 Uhr!!! Du willst Dir das nicht entgehen lassen? Dann geh auf matthiaswittfoth.de oder direkt zu den beiden Optionen: Nur die Session mit Wim Hof buchen Vergünstigt den Atemcodeclub einen Monat testen (und automatisch die Wim Hof Session bekommen). Pssst...nutze den Code PARTNER50 und erhalte 50% Ermäßigung auf den ersten Monat (jederzeit monatlich kündbar) --- Shownotes Homepage von Ralf 14 Gipfel Preise für die Everestbesteigung Musikalische Halluzinationen Wie atmet man, wie sollte man atmen bei wenig Sauerstoff in der Höhe?   Wichtig zu wissen, wann man umkehren muss Studie vom DLR mit Ralf und Nancy Kurzberichte der 5 Wochen medizinisches DLR-Forschungslabor „envihab“ – der Name steht für environment (Umwelt) und habitat (Lebensraum) Hypoxie - gut oder schlecht?   Herzinfarkt - Therapie mittels Sauerstoffmangel? Jens Tank Todesfälle aufgrund des „Sich-kalt-Atmens" Wim Hof - Atemtechnik bei Bergbesteigung    https://www.climbkilimanjaroguide.com/iceman-climbs-kilimanjaro/ Spirituelle Aspekte der Bergbesteigung   Der Gipfel ist nicht unbedingt das Ziel   ------ Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Sieben Punkte auf Platz 16: Borussia Mönchengladbach kann nach dem Sieg gegen Hertha BSC ein wenig durchatmen im Abstiegskampf. Unsere Reporter erklären, was gut und war weiterhin ausbaufähig war beim 2:0. Und sie blicken mit ihrem Gast auf Gladbachs Spiel in Bochum, das Erinnerungen weckt.

Was bringt uns Stabilität, wie kommen wir ‘gut' durch das Leben? Nach Buddha kommt alles so, wie es kommen muss, klar, aber auf welchen wichtigen Säulen basiert unsere Existenz in dieser Inkarnation? Wie ein Haus muss das Leben auf gutem Fundament stehen, um nicht umzukippen. Schnell können die Begebenheiten uns aus ‘der Bahn' werfen, da ist es wichtig, sich zu erden. Überfordert und lustlos, ohne die Möglichkeit zum Luftholen, wenn wir nur funktionieren, aber nicht sein können, dann ist das Leben nicht lebenswert. Wenn wir allerdings im Einklang mit Arbeit, Freunden und Familie sind, uns wohl im Körper fühlen, dann stehen wir ruhig und stabil da. Für jeden Menschen gibt es fünf grundlegende Bausteine des Lebens. Zuerst einmal das soziale Netzwerk, bestehend aus Familie und Freunden. Zweitens die Arbeit und die Arbeitsumgebung, sowie die Freude, die wir aus unserer Arbeitsleistung erhalten. Drittens baut sich ein Großteil des Wohlbefindens auf der materiellen Sicherheit auf, denn ein Leben mit finanziellen Sorgen lässt den Menschen schnell verzagen. Jedenfalls ist die Gesundheit der vierte Baustein für ein stabiles Leben, denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Last but not least (fünftens) ist die eigene Einstellung wichtig, die spirituelle Haltung, die Lebensphilosophie. Diese fünf Bausteine geben das Fundament, auf dem das Lebenshaus dann ruhen kann, das dann auch nicht schnell einstürzen wird. Bei kaum Einem läuft das Leben rund, Dingen und Begebenheiten passieren, Menschen kommen, Menschen gehen, werden geboren, altern, werden krank und sterben. Die Umstände können uns sehr an die Nieren gehen, die Brutalität des Lebens ist nur schwer zu verstehen. Wie sieht es in Ihrem Umfeld aus, haben Sie feste Beziehungen, ein solides soziales Netz? Wer sind die drei wichtigsten Menschen in ihrem Leben? Leisten Sie etwas? Egal was, sind Sie stolz auf ihre Arbeit? Sind Sie mit Ihrer Situation zufrieden? Wie ist Ihre finanzielle Situation? Kommen Sie gut zurecht? Wie steht es um Ihre Gesundheit? Was tun Sie für ihr körperliches Wohlbefinden? Wie schaut es aus mit Sport, gesunder Ernährung? Und wie ist Ihre spirituelle Ausrichtung? Abhängig von dieser Frage behandeln wir die anderen Fundamente. Wenn wir etwa starke Werte vertreten, dann schlägt das auf das soziale Umfeld durch, beeinflusst unsere Sicht auf den eigenen Körper, unsere finanziellen Entscheidungen, und natürlich auch unsere Arbeit. Sind Sie Buddhist? Oder haben Sie den Buddhismus als eine Art der Zweitreligion angenommen? Bringen Sie die fünf wichtigen Bereiche in ihrem Leben in Ordnung. Ein guter Anfang ist, sich die einzelnen Punkteeinmal genauer anzusehen. Der Weg ist das Ziel! Das Leben ist so sehr schwierig - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Außerdem ein Gespräch mit Bundesbank-Vorstand Joachim Wuermeling.Die Reaktionen der Märkte, insbesondere in den USA an der Wall Street, auf die geopolitische Lage, stehen zu Beginn dieser Ausgabe an. Zudem die maßgeblichen Statements von Bundeskanzler Olaf Scholz, Russlands Präsident Wladimir Putin und Außenminister Sergei Lawrow sowie NATO-Generalsekretär Jens Stoltenberg. Es sind Stimmen leiser Hoffnung auf eine diplomatische Lösung, aber die geopolitische Kuh ist definitiv noch nicht vom Eis.Ein weiterer Schwerpunkt ist das Gespräch mit Prof. Dr. Joachim Wuermeling, Vorstandsmitglied der Deutschen Bundesbank. Sie hören einen Teil dieses Gesprächs über die Geldpolitik der EZB und die Lage der deutschen Banken, das in kompletter Länge am kommenden Samstag als Spezialausgabe dieser Podcast-Reihe veröffentlicht wird.Die “Aktie des Tages” ist Glencore, die weltweit größte im Rohstoffhandel tätige Unternehmensgruppe. Nach den neuen Zahlen lohnt ein genauerer Blick auf die Entwicklung des Minen-Riesen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Für Dirk Schauenberg ist nichts unmöglich, alles hat einen Sinn und eine Bedeutung: Er ist 1969 unter schwierigsten medizinischen Umständen geboren worden. Gegen die Meinung der Ärzte, dass er nicht überleben würde, hat er nicht nur überlebt, sondern es auch am 7. September 1991 den Weltmeidtertitel mit der deutschen Karate Nationalmannschaft in Calgary geholt. Sein Leben steht im Zeichen von Motivation, Glauben an die eigene Stärken und an die Hilfe von Familie, Trainer und Mentoren, die ihn immer positiv bestärkt haben. Nach dem Ende der aktiven Leistungssportkarriere wechselte Dirk Schauenberg die Seiten: vom Sportler zum Trainer und Manager. 1998 eröffnete er eine Multifunktionsanlage mit den Schwerpunkten Gesundheit, Prävention und Fitness. Sein sportliches Zentrum ist gleichzeitig Landesleistungszentrum für den Bereich Karate in Nordrhein-Westfalen. Er war 20 Jahre nordrhein-westfälischer Karate Landeskadertrainer für den Bereich Kata (technisches Perfektionsturnier). Innerhalb seiner Zeit als Landestrainer konnte Schauenberg zahlreiche erfolgreiche Athleten ausbilden, die sich auf nationaler und internationaler Ebene erfolgreich präsentierten. Schauenbergs Bekanntheit beschränkt sich nicht nur auf den Bereich Karate. Er war 7 Jahre lang der Athletiktrainer der Fußball Bundesligamannschaft Fortuna Düsseldorf. Im Jahr 2013 wechselte er zu neuen sportlichen Herausforderungen in die südostasiatische Metropole Singapur zum S-League Verein Home United Football Club. Hier wurde er 2013 als Athletiktrainer mit dem Team Vizemeister und Pokalsieger. Homepage von Dirk Kensho @dirkschauenberg LinkedIn Dirk begleitet Sadhguru durch Deutschland und Europa ab März 2022! Mehr dazu HIER ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Es ist wieder Zeit für eine ausführliche Buchrezension. Diesmal: Immun von Philipp Dettmer. Vielen Dank an Nils Gatzmaga für das tolle Gespräch und den kritischen Austausch. Das Thema Immunsystem könnte heutzutage wichtiger nicht sein. ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Dirk Freiland ist Gesellschafter einer internationalen Beratung, Unternehmer und Sportler. Die letzten Jahre ist er Triathlons gelaufen, u.a. den ältesten Triathlon, den Iron Man Hawaii. In diesen Gespräch erzählt er, wie er sich auf diese Läufe im Alter von 50+ vorbereitet. Wie erlebte er so eine körperliche Anstrengung und welche Dinge nutzt er dabei? Die Wim Hof Methode spielt dabei eine Rolle…   https://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.drei-kumpels-auf-hawaii-stuttgarter-laeuft-mit-50-jahren-den-ironman-in-superzeit.d1dd2566-6015-4fc2-a6e6-68c93bd80cf4.html   https://www.clairfield.com/Team/dirk-freiland/ https://www.amazon.de/Endure-Alex-Hutchinson/dp/0008308187/ref=sr_1_1?keywords=endure+alex+hutchinson&qid=1642780720&s=books&sprefix=endure%2Cstripbooks%2C68&sr=1-1 ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Gibt es eigentlich schlaue und wirkungsvolle Konzepte, um Menschen aus der Erschöpfung zu holen und in Ihre Kraft zu bringen? Konzepte, die abseits von Buzzwords und viel Schein mit Resultaten für sich sprechen? "Der Weg zurück zur Höchstleistung beginnt im Kopf und im Körper." Dieser Satz trifft es ganz gut, der auf der Homepage meiner beiden Gäste steht. Markus Bauer ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sow Manueller Therapeut und Osteopath. Jürgen Boss ist geschäftsführender Gesellschafter der projekt-dialog gmbh und war schon als Coach von Profi-Schiedsrichtern Gast in diesem Podcast. In diesem Gespräch stellen Sie das Konzept von Projekt-Dialog vor. 02:00 Vorstellung Jürgen Boss 04:40 Markus Bauer 07:30 Konzept Restart / Readiness 16:12 Vorgehen der Behandlung 21:24 Umgang mit psychischen Belastungen 24:30 Geht Veränderung von Firmenkultur? 30:00 Osteopathische Behandlung 39:30 Haltung und Ausstrahlung danach 45:10 Ausblick: neue Tools und Methoden ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Fabienne Deprez hält den Rekord als jüngste Badminton-Spielerin in der 1. Bundesliga. Sie nahm an zahlreichen Welt- und Europameisterschaften teil und nutze die Coronapause sich endlich mal auf ihre andauernden Erschöpfungszustände durchchecken zu lassen. Warum konnte sie nicht so regenerieren wie andere Spielerinnen?  Die ärztliche Diagnose: Schlaf-Apnoe. Dies ist ein Syndrom, das erstzunehmende Atemaussetzer während des Schlafes beinhaltet. Wie gefährlich ist das? Unbehandelt verringert eine Schlafapnoe die Lebenserwartung um bis zu 10 Jahre. Durch eine unbehandelte Schlafapnoe steigt das Risiko auf Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck signifikant. Mittlerweile läßt sich die Schlaf-Apnoe leicht diagnostizieren und auch gut behandeln. Mehr Infos dazu unter Resmed Schlaf-Apnoe Wir reden über den Hochleistungssport Badminton, was Fabienne an diesem Sport so liebt und wie ihre Karriere in so jungen Jahren begann. Außerdem gibt sie tolle und wertvolle Tipps, die jeder kennen sollte, der Badminton spielt. Informationen zu Fabienne @fabiennedeprez ----------------- Online-Atemsession am Silvesterabend / 20 Uhr! Hier Tickets sichern: matthiaswittfoth.de In dieser ca. 60 minütigen Live-Session zeige ich dir kraftvolle, geniale und befreiende (und psychedelische) Atemtechniken, die Dein Jahr auf perfekte Weise ausklingen lassen. Der ungefähre Ablauf wird sein: kurze Einführung & Überblick Erklärung der Technik Anleitung einiger Atemrunden Aufgrund des großen Interesses an einer von mir geführten Atemsession biete ich diese nun am letzten Tag des Jahres an. Da uns allen keine großen Partys bevorstehen, kannst Du somit trotzdem gemeinsam mit anderen ein Highlight erleben! Nach der Bestellung geht Dir am 31. Dezember Mittags der gültige Zoomlink per Email zu! ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Detlef Heck ist Professor am University of Tennessee Health Science Center in Memphis. Er forscht hauptsächlich am Kleinhirn, doch entdeckte er durch Zufall wie die Atmung unsere Gehirnprozesse beeinflussen können. Das Besondere: Atmung hat einen Einfluss auch auf unsere Gedächtnisfunktionen!   Homepage Prof. Detlef Heck ----------------- Online-Atemsession am Silvesterabend / 20 Uhr! Hier Tickets sichern: matthiaswittfoth.de In dieser ca. 60 minütigen Live-Session zeige ich dir kraftvolle, geniale und befreiende (und psychedelische) Atemtechniken, die Dein Jahr auf perfekte Weise ausklingen lassen. Der ungefähre Ablauf wird sein: kurze Einführung & Überblick Erklärung der Technik Anleitung einiger Atemrunden Aufgrund des großen Interesses an einer von mir geführten Atemsession biete ich diese nun am letzten Tag des Jahres an. Da uns allen keine großen Partys bevorstehen, kannst Du somit trotzdem gemeinsam mit anderen ein Highlight erleben! Nach der Bestellung geht Dir am 31. Dezember Mittags der gültige Zoomlink per Email zu! ------------- Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen! Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.

Überschrift: Das Jahr bietet alles! 1. Geschwindigkeit, das Jahr startet mit großem Tempo. In allen Bereichen. Die Zeit vergeht sehr schnell. Im Februar ist kurz Zeit zum Luftholen, aber keine Ruhe. Eher Bodenwellen. Ab März gehts etwas weniger schnell weiter und das Tempo läuft erst zum Juli hin aus. 2. Hauptthemen: du wirst in allen Themen gefordert, die du aus 2021 kennst, alle Herausforderungen werden sich wiederholen. 3. Erst schneller Start und dann Rücklauf von 2021. Du musst durch alles nochmal durch. Du bist vorbereitet. Du hast Erfahrungen gesammelt. Du kannst es dieses mal besser. 4. Herzschmerz, auch die wunden Stellen tun nochmal weh, erinnere dich: was hat dir in 2021 geholfen? 5. Keine Langeweile 6. Es gibt viel zu Lachen, wenn du über genug Humor für dich selbst verfügst 7. 2022 hat ein ganz starke Ende, du hast ein neues starkes ICH 8. TIPP: Tempo nimmt zu, Schmerz nimmt zu, mit guter Vorbereitung gut zu schaffen, Lachen hilft 9. Vorbereitung: gute Freunde, die dich trösten, wenn der Schmerz kommt, Finanzen und Gesundheit vernünftig handhaben, kein Jahr für Risiko 10. Gesundheit: da dir viel Flexibilität abverlangt wird, ist es wichtig, dass du stark bist 11. Bremsen ist nicht möglich, du brauchst keine Energie damit verschwenden zu bremsen, konzentriere dich auf den Flow 12. Viel Energie im Verstand, gute Anbindung ans Universum, Verstand möchte die Führung übernehmen, wir neigen dazu viel mit dem verstand zu entscheiden, weil das schneller geht. Die Herausforderung ist es im Gefühl zu bleiben 13. Schweben und Leichtigkeit hilft 14. Heiterkeit hilft 15. Genieße, wo du 2021 mehr hättest genießen können 16. Lass dir ein dickes Fell wachsen 17. 2022 ist nicht schwieriger als 2021, aber sehr intensiv, sehr dicht

Merkur und Jupiter stehen still am Ende ihrer Rückläufigkeit - letzte Gelegenheit, in Ruhe die überarbeiteten und überdachten Themen der letzten Wochen abzuschließen. Ein Moment des Innehaltens. Wie auf einem Aussichtspunkt sich einen Überblick verschaffen und dann voller Schwung in den nächsten Streckenabschnitt zu beschleunigen. Dazu kommt im Laufe der Woche der spannungsgeladene Widder-Vollmond, der eine Energie der Fülle und Strahlkraft hervorbringt. Wochenstart mit Fische-Mond Mondverlauf Fische - Widder - Stier - Zwillinge Mondphase: Vollmond Sa morgen - Fische-Mond - Fantasie, der Intuition folgen, die Dinge gechillt angehen - Widder-Mond: spontan, ungeduldig, mutig, aktiv - Stier-Mond: beharrlich, praktisch orientiert, langsam und beständig, materiell, sicherheitsorientiert - Zwillinge-Mond: vielseitig, neugierig, mit Leichtigkeit, an Informationen interessiert, leicht ablenkbar, unstet, gewitzt, einfallsreich Allgemein: Jupiter und Merkur beenden ihre Rückläufigkeit, stehen jetzt - bevor sie wieder wirklich direktläufig in Bewegung sind - quasi still. Das bietet die Gelegenheit zum Innehalten. Zum bewussten Ausrichten auf die Richtung, in die es jetzt dann gehen soll. Liebe/Beziehungen: Wenn es Stress gibt, lohnt es sich, einen Kompromiss anzustreben. Dem anderen die Hand zum Dialog zu reichen. Kommunikation: Den letzten Feinschliff an neu geordnete Unterlagen, Texte, Nachrichten bringen. Dann ganz behutsam vorgehen. Karriere/Arbeit: Mutig große - evtl. vertriebliche - Ziele angehen. Mit Neid und Eifersucht, Sabotage rechnen. Finanzen: Vorsicht vor zu Ausgaben - Dinge könnten teurer werden, als ursprünglich angenommen. Viel Vergnügen mit dieser 108. Episode über die Chancen und Risiken in der Woche vom 18. - 24. Oktober 2021 Viel Spaß beim Anhören! Kostenlose Horoskopgrafik bestellen: https://unternehmen-astrologie.de/gratis-horoskop Beratungstermin: https://unternehmen-astrologie.as.me/ #astrologie #horoskop #Sternzeichen #podcast #Liebe #Partnerschaft #Kommunikation #Karriere #Erfolg #Lifestyle #Wohlbefinden #online #Beratung #AstrologiePodcast #AstroPodcast #AstroPod #AstrologischeBeratung #AstroBeratung #Beruf #Berufung #Vollmond #Merkur #Jupiter

In dieser Radioreise nimmt Sie Alexander Tauscher mit in zwei kleine Walserdörfer und ihre Berge. Warth und Schröcken zwischen Arlberg und Bregenzerwald ist das Ziel dieses Kurzurlaubs. Unser Motto heißt „Der Atem der Berge“. Wir lernen das bewusste Luftholen und atmen bei unseren Wanderungen reinste Bergluft. Freuen Sie sich auf eine Kräuterwanderung mit einer Ex-Olympia-Siegerin und auf ein erfrischendes Bad im Bergseen. Als Pulsbeschleuniger bieten wir Canyoning und alpines Klettern. Das sind die Menschen dieser Radioreise: Outdoor-Guides wie Jürgen Strolz waren früher abenteuerlustige Burschen, aufgewachsen in einer Zeit ohne Smartphones und Internet. Bei den Olympischen Winterspielen in Calgary war Sigrid Wolf im Super G die Bestzeit ein und holte damals die dritte Goldmedaille für die Alpenrepublik. Doch heute spricht sie viel lieber über die Kräuter in ihrer Heimat. Ulrike Schlierenzauer bewirtschaftet das Hotel Körbersee inzwischen in dritter Generation. Dieser Platz wurde vom ORF vor einigen Jahren zum schönsten Ort Österreichs gewählt. Kurt Sojer führt die Lechtaler Naturkäserei in Steeg mit dem historischen Sennhaus in Warth. Carmen Drexel bietet für Urlauber Atem-Coaching an. Sebastian Draxel führt das neue Berghotel Biberkopf und Angela Schwarzmann von der Geschäftsführung der Tourismusregion Warth-Schröcken rührt die Werbetrommel für diesen schönen Teil Österreichs. Viel Spaß heute mit dem Atem der Berge!

In dieser Radioreise nimmt Sie Alexander Tauscher mit in zwei kleine Walserdörfer und ihre Berge. Warth und Schröcken zwischen Arlberg und Bregenzerwald ist das Ziel dieses Kurzurlaubs. Unser Motto heißt „Der Atem der Berge“. Wir lernen das bewusste Luftholen und atmen bei unseren Wanderungen reinste Bergluft. Freuen Sie sich auf eine Kräuterwanderung mit einer Ex-Olympia-Siegerin und auf ein erfrischendes Bad im Bergseen. Als Pulsbeschleuniger bieten wir Canyoning und alpines Klettern. Das sind die Menschen dieser Radioreise: Outdoor-Guides wie Jürgen Strolz waren früher abenteuerlustige Burschen, aufgewachsen in einer Zeit ohne Smartphones und Internet. Bei den Olympischen Winterspielen in Calgary war Sigrid Wolf im Super G die Bestzeit ein und holte damals die dritte Goldmedaille für die Alpenrepublik. Doch heute spricht sie viel lieber über die Kräuter in ihrer Heimat. Ulrike Schlierenzauer bewirtschaftet das Hotel Körbersee inzwischen in dritter Generation. Dieser Platz wurde vom ORF vor einigen Jahren zum schönsten Ort Österreichs gewählt. Kurt Sojer führt die Lechtaler Naturkäserei in Steeg mit dem historischen Sennhaus in Warth. Carmen Drexel bietet für Urlauber Atem-Coaching an. Sebastian Draxel führt das neue Berghotel Biberkopf und Angela Schwarzmann von der Geschäftsführung der Tourismusregion Warth-Schröcken rührt die Werbetrommel für diesen schönen Teil Österreichs. Viel Spaß heute mit dem Atem der Berge!

Finale in Deutschland und das letzte Luftholen vor der heißen Phase in der MLB. Felder voller Träume und fast einzigartige Gegebenheiten in den Staaten trifft auf unsere Analyse des Finales in der Bundesliga. The K and the Voice treiben heute wieder ihren Schabernack und berichten von Baseball aus der ganzen Welt.

Ein, aus. Atmen ist ja eigentlich ganz einfach. Und weil wir das so denken und es ja von ganz allein passiert, würdigen wir den Atem nicht so, wie er es verdient hätte. Dabei ist die Nase eine Art unterschätzter Kosmos. Ist einatmen wichtiger als ausatmen? Wie viele Atemtechniken gibt es eigentlich? Und welche sind die besten für unser Wohlbefinden? UND: Seine Auswirkungen auf Blutdruck und Libido. Das Gleichgewicht von Sauerstoff und Co2 im Blut. Wie der Atem heilen kann. Anne Fleck holt in dieser Folge tief Luft und wissensmäßig weit aus – bis ins Alte China, wo man ein ganz modernes Verständnis vom Atem hatte. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wir wollten Euch ein halbes Jahr lang nicht stören. Darum endet auch erst jetzt die Winterpause im Segelradio. Luftholen führte zu neuen Perspektiven bei Marie und Hinnerk: Beide nehmen 2021 Kurs auf die Ostsee. Gelegenheit, einmal etwas über das Revier zu sinnieren. Außerdem erklärt Marie, wie sie das eigentlich mit ihren Seminaren und Kursen in Zeiten von Videokonferenzen macht. Alle Infos zur Sendung und uns sind auf https://www.segelradio.de zu finden. --- PS: wenn Du das hier über Spotify hörst, entgehen Dir vermutlich die Kapitelmarken mit den weiterführenden Links, die in einer richtigen Podcast-App selbstverständlich dabei sind.

Lyrik zum Luftholen. Ulla Hahn schrieb über zwanzig Jahre lang, parallel zu ihrem autobiographischen Prosa-Werk, zahlreiche Gedichte, die jetzt unter dem Titel „stille trommeln“ erscheinen. Hahn greift in ihrer sprachspielerischen Poesie nicht nur die schmerzhafte Erinnerungsarbeit auf, sondern stellt auch religiöse, wissenschaftliche und lebensphilosophische Fragen, die dann mit etwas simpel gestrickter Erbauungslyrik beantwortet werden. Rezension von Carsten Otte. Penguin Verlag, München 2021, 202 Seiten, 20 Euro ISBN: 978-3-328-60147-0

Es ist der erwartete Dämpfer am Ende einer der besten Börsenwochen seit Langem. Der DAX macht nach vier Rekordtagen vor dem Wochenende eine Pause. (DAX -0,2 % 14.513,00, MAX -0,5 % 31.781, ATX +0,3 % 3158) An den Rahmenbedingungen hat sich nichts geändert. Die Wirtschaft kommt möglicherweise in Fahrt, die Konjunkturprogramme stützen Konsum und sorgen für Aufträge, die Notenbanken verscheuchen das Inflationsgespenst. Aber das Coronavirus ist noch nicht besiegt und es rüstet sich für eine dritte Welle. Also gut möglich, dass die Bären sich übers Wochenende neu aufstellen – oder die Bullen ihre Hörner neu wetzen. Es bleibt spannend – exakt ein Jahr nach dem Corona-Crash an den Börsen. Sie hören heute: Christof Leiber CFO Atoss Software – mit dem 15. Rekordjahr in Folge, Manuel Jahn von Habona Invest, Harald Hagenauer von der Post Österreich, Andreas Bastin von Masterflex und Johannes Laumann der CIO von Mutares.

Auf ein Neues, Multis!!Das Ende der Lernphase noch lange nicht in Sicht, machen wir unbeirrt weiter und sind gespannt auf jede Art von Feedback und Kritik von euch. Der Ton hat sich nachhaltig als größte Baustelle erwiesen und wird hoffentlich irgendwann ein annehmbares Niveau erreichen, solange das nicht der Fall ist - trotzdem hören!!! Heute erwartet euch ein Gespräch, in dem man das Mikro vor dem Gesicht doch das ein oder andere Mal vergessen hat. Allerdings hat das auch zur Folge, dass manche Sätze kein Ende mehr finden wollten oder ab und an ein Gedanke doch kurz vor dem Aussprechen verloren gegangen ist. Darüber hinaus werden im Schnitt unfassbar triggernde Sprachticks ersichtlich - wie Stephens "...jaaaaaa eehhmm aber,..." oder Friederikes Denkpause getarnt als langes Luftholen, wir geben alles und geloben Besserung. Heute Globalisierung! Wo hat die Globalisierung angefangen? Wer treibt sie voran und welche Interessen spielen dabei eine Rolle? Wer profitiert von ihr und wer leidet darunter? Das sind die Fragen von heute, denen sich wie immer mit steilen Thesen und viel Meinung genähert wird. __________ Hier gibt es mehr: - Instagram multiinteressiert: https://www.instagram.com/multiinteressiert/ - Instagram Stephen: http://www.instagram.com/stephen.schueller/ - Instagram Friederike: http://www.instagram.com/friederikehenz/ Quellen: - Definition: http://soziologie-kompakt.de/w/Globalisierung - Unfairer Handel: https://www.gemeinsam-fuer-afrika.de/handel-und-wirtschaft/ - Glokalisierung: http://veraenderungsmanager.com/glokalisierung/ __________ Grüße gehen raus! Euer Stephen, eure Friederike

Atmen ist mehr als nur Luftholen. Es ist im Yoga was für Fortgeschrittene. Es kann die Persönlichkeit beeinflussen. Wie, das erörtern wir in dieser Episode. Außerdem geht es um verschiedene Atem-Typen und was man gegen Panikattacken tun kann.

Zeit zum Luftholen Berlin, Verhältnis zur Katze, Gottesdienst, Franziskus, Meditationsweg, protzige Stelen, mehr Schein als Sein, Haus der Stille, Lobpreis, Juckreiz, Zugfahrt, Zurückfinden in die Normalität

“So wie wir atmen, leben wir” - das sagt und vor allem das verkörpert die wunderbare Christine Schmid. Sie hat unseren Raum und unser Gespräch wirklich zum Klingen gebracht, allein durch den Fokus auf den Atem. Ab jetzt nutzen wir jede Warteschlange, um mal kurz im Körper anzukommen und uns wieder etwas mehr zu fühlen. Tja und wie so häufig, ist es manchmal leichter gesagt als getan. “Fühlen kann ja überwältigend sein”... Wir sprechen darüber, wann wir aufhören zu atmen und vor allem, wie wir uns wieder erinnern lernen an das, was beinahe das Natürlichste der Welt ist, denn “es atmet uns”. Wenn unser Atem wieder frei fließen darf, passiert die Magie des Lebens, also worauf wartet Ihr?

Inspirationsgespräch buchbar unter www.carolin-wett.de/coaching-onlinekurse Ratschläge gibt ist in dieser Krisenzeit überall. "Jetzt hast du die Chance, alles zu verändern!" "Nutze die Zeit sinnvoll für dich!". Alles gut und schön. Doch ist es wirklich so einfach? Ist es wirklich sinnvoll plötzlich alles überdenken zu wollen - zusätzlich zum "normalen" Leben, welches grade eh schon auf dem Kopf steht? Ist es wirklich die Zeit, seine Aktivitäten komplett zu verändern - nur weil wir an das Zuhause gebunden sind? Mmh... ich bin nicht überzeugt davon! 

Atmen - wie die einfachste Sache dein Leben verändert Interview mit Autorin Jessica Braun Jessica Braun ist Bestseller Autorin vom Buch: "Atmen - wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert" Ihr eigenes Luftholen war auffällig, schwerfällig und liess sie auf den Gedanken kommen darüber ein Buch zu schreiben. In der Recherche dazu hat Sie das Atmen von der ersten Sekunde bis zur letzten begleitet. Sie war bei Geburten dabei, hat mit Gurus zur Entspannung geatmet und Biathleten beobachtet beim Anhalten der Atmung. Diese spannenden Erkenntnisse teilt sie in diesem Interview und gibt dir Tipps und Tricks wie auch du besser atmen lernst. Zum Bestseller Buch : "Atmen - wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert" Zur Website von Jessica: Hier Buch Verlag: Keinundaber Kieferwissen- das Projekt Weitere Informationen und Übungen gegen deine Schmerzen findest du auf: Der Online erste Online Kurs zum Abstellen von Zähneknirschen und Pressen Nutze den 20% Rabattcode: "Kiefer20Podcast" Das Entspannungsprogramm für deinen Kiefer: Online Kurs Entspannung für den Kiefer Facebook Seite für alle Interessierten, hier bekommst du Tipps & Hilfestellungen und erfährst mehr über mich  Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Schmerzen Instagram mit wöchentlichen Livestream zu deinen Fragen Als Physiotherapeutin habe ich lange Zeit nach ethischen und nachhhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln für meine Patienten gesucht. Bei RINGANA finde ich die hochwertigsten und frischen Nahrungsergänzungsmitttel mit der Kombination aus Ethik & Nachhaltigkeit für unsere Umwelt. Du darfst gern über meinen Ringana Frischeshop bestellen und dich von mir beraten lassen. https://stefaniekapp.ringana.com/

Das Jahr 2019 ist so gut wie geschafft. Der Weihnachtsstress ist überstanden, das Leergut weggeräumt, die Verdauung wieder halbwegs im Normalbetrieb. Nun gilt es nur noch, den Silvester erfolgreich zu überstehen. Der Life Coach von SRF, Renato Kaiser, erklärt, wies gelingt.

Ein herausforderndes Wahljahr geht zu Ende. Zeit zum Luftholen bleibt nicht wirklich. In Asien stehen 2020 Wahlen in Taiwan, Südkorea und Hongkong an. In Europa könnten die Kommunalwahlen in Frankreich und die Präsidentschaftswahl in Polen für ein unruhiges erstes Halbjahr sorgen. Und was passiert in den USA? Wird Donald Trump die Präsidentschaftswahl erneut gewinnen? Über diese Themen sprechen Sebastian Neckel und Ulrich Stephan in der elften Folge von „Devisenmarkt aktuell“.

Wie definierst du nachhaltigen Erfolg für dich? Durch das Erreichen deiner Ziele? Durch einen stetigen Wachstums deines Unternehmens? Durch dein Bankkonto? "Ich habe gefühlt immer alles richtig gemacht", sagt Sarah Schäfer. Sie machte ihr Abitur, ging direkt studieren, schaffte alles in der Regelstudienzeit und bekam dann noch ihren ersten Job in dem Unternehmen, das sie sich auch gewünscht hatte. Nur eines hatte sie dabei vergessen, wie sie selbst erzählt, das Luftholen. Von außen konnte man denken, sie führte ein nahezu perfektes Leben, doch von innen betrachtet sah es so anders aus. Selbstgesteckte Ziele erreichen war etwas, was Sarah super konnte. Doch immer, wenn sie die Ziele dann erreicht hatte, fühlte es sich nicht toll, sondern eher leer an, weil eine wichtige Zutat fehlte - das Gefühl. Und nun lässt du dich am besten von Sarah selbst inspirieren! Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdeckten! Herzliche Grüße, deine Carina

Noch eine bis zur 100! Das große Luftholen vor dem Jubiläum nutzen David und Modl, um einmal mehr kuriose, überraschende, waghalsige oder schlichtweg hanebüchene Verbindungen nach Regensburg herbeizurecherchieren. Was haben Skylla und Charybdis mit der Domstadt zu schaffen? War Karate Tommy je in Regensburg? Und haben die San Francisco 49ers gar in der Donau nach Gold gegraben?

Das tiefe Luftholen vor dem Sprung, die Ruhe vor dem Sturm. Die 2. Folge der finalen Staffel will noch mal Spannung aufbauen. Sind die letzten Stunden vor der Schlacht verheißungsvoll oder bedeutungslos? Können wir jetzt schon erahnen, wer lebt oder stirbt? Ich habe meine Todesliste für nächste Woche geschrieben... Zieht euch warm an, der 28. Winter von Schawarma&Spiele ist gekommen.

Wahrheit oder Fiktion? Marvel oder DC? Schwert oder Schild? Diese Folge beschäftigt sich mit den wichtigsten Fragen der Menschheitsgeschichte. Okay Spaß beiseite. Wie immer haben wir für euch nur das beste an Nerdkram rausgesucht, was es so gibt. Nach einem kurzen Diskurs über das neue Pokemon Spiel, stürzen wir uns auch auf allerlei bunte Bildchen bevor wir mit einem kleinen Tie-In Umbrella Academy behandeln. Wie ihr seht, bleibt wieder keine Zeit zum Luftholen. Also genießt 3 Stunden unsere zarten Stimmchen, wo wir euch sagen was Kunst und was Murks ist. Viel Spaß! Einer der Comics dieser Folge hat euch so begeistert, dass ihr ihn haben wollt? Nutzt doch diesen Ref-Link dafür. Wir bekommen ein paar Cent von eurem Einkaufspreis und ihr zahlt nicht einen Cent mehr dafür. Ist doch ein feiner Deal oder? Timecodes: 00:00:00.000 Wahrheit oder Fiktion, Schild oder Schwert? 00:27:11.205 News (Pokemon, Hellboy & X-Men) 00:50:14.522 Superman: Der Mann aus Stahl 01:03:13.231 Peter Parker: Der spektakuläre Spider-Man Gefährliche Familienbande/1 01:23:53.551 Hellblazer 4 01:34:45.317 Gamers 01:37:04.269 Keine Cheats für die Liebe 01:49:09.530 Siúil, a Rún 01:57:02.314 Captain America Steve Rogers 7 01:58:45.754 Tony Stark Iron Man 1 02:00:02.789 Superman Sonderband 8 02:01:55.731 Der Mann meines Bruders 02:17:59.023 Umbrella Academy Staffel 1 x Band 1 03:15:06.828 Hausmeisterei Folge direkt herunterladen

Wiederkehrender Erfolg unterliegt einer Formel. In Folge 058 machen wir sie uns, zur besseren Anwendung, bewusst. Mein Quote dazu: Änderungen durchführen ist wie Luftholen; beständig und mit der jeweils notwendigen Tiefe!

Frohe Weihnachten und alles Gute an euch da draußen!Durch unsere kleine Verspätung haben wir es leider zwar verpasst, euch rechtzeitig zur Bescherung unsere letzte Folge des Jahres unter den Baum zu legen, aber Weihnachten ist ja noch nicht vorbei und somit holen wir das nun ganz gemütlich nach. Wir hoffen, ihr hattet bis jetzt ein wunderschönes Weihnachtsfest im Beisein eurer Lieben mit vielen tollen Geschenken, leckerem Essen und netten Plaudereien. Jetzt, wo sich Weihnachten immer mehr dem Ende zuneigt, wollen wir das Ganze auf diesem Wege nun abrunden. Wie schon im letzten Jahr nehmen wir euch mithilfe ausgewählter Katalogseiten der US Versandhäuser J.C. Penney, Montgomery Ward und Sears aus den 80ern und dieses Mal auch 90ern mit auf eine kleine Zeitreise, um in alten Erinnerung an unsere Kindheit und all dem tollen Spielzeug von damals zu schwelgen. Im Grunde bewegen wir uns dabei dann durch den Zeitraum von 1988 bis 1994, wobei wir ja noch einen vergessen Katalog vom letzten Mal aus dem Jahre 1984 nachliefern werden und dank zusätzlicher Katalogseiten aus dem britischen Hause Argos den einen oder anderen kleinen Zwischenstopp einlegen werden, um euch noch ein paar Besonderheiten zu präsentieren, die in den US Katalogen nicht auftauchen geschweige denn überhaupt dort jemals in den Handel gekommen sind. Als Zusatz zeigt euch Dennis am Ende, wie versprochen, noch sein "Masters Of The Universe" Magazin, das er damals 1988 aus einem Spielzeugladen mitgenommen und seitdem immer behalten und schön aufbewahrt hat.Damit Zwischendurch auch mal Zeit zum Luftholen da ist und mit neuem Schwung in einen neuen Abschnitt der Folge gestartet werden kann, heißen wir wieder ein Vielzahl an musikalischen Gästen bei uns im Gemischtwarenladen willkommen. Ihre Songs geben dieses Mal zum Besten: Hot Dad aus Ann Arbor, Michigan, Fire Tiger aus Los Angeles, California, Richy Rose & Bros aus Leipzig, GC Johnson (Acoustic Labs) auch aus Los Angeles, California, Catalan! aus Belfast, Wordburglar aus Halifax, Nova Scotia, Sharptooth aus Baltimore, Maryland, Stick To Your Guns aus Orange County, California und nach langer Zeit wieder mit von der Partie State Champs aus Albany, New York.Das klingt doch sehr nach einer erneuten randvollen Tüte, die wir euch da zusammengestellt haben, oder? Ist es auch, denn unsere 153. Folge ist nicht nur unsere letzte Folge des Jahres 2017, sondern auch die längste Folge, die wir in unseren neun Jahren als Babbel-Net bis heute abgeliefert haben. Ganze 10 Stunden (!!!) lang werden wir euch so gut es geht durchs Programm führen, unterhalten und bei Laune halten und wenn es doch mal zu viel werden sollte, dann könnt ihr unsere nun startende Winterpause ja dazu nutzen, um in Ruhe Stück für Stück diese Monsterepisode über diesen Zeitraum zu hören bis wir uns im Februar wieder mit neuem Material zurückmelden werden. Wir wünschen euch an dieser Stelle viel Spaß beim Lauschen unserer mit Anekdoten gespickten Zeitreise durch die Spielzeugwelt der 80er und 90er und natürlich nochmal frohe Weihnachten sowie einen guten Rutsch und alles Gute fürs kommende Jahr im Voraus. Kommt gesund und sicher im Jahr 2018 an, macht's gut, haltet die Ohren steif, bleibt uns gewogen und ihr hört uns dann im Februar wieder. Bis denne ;) Weiterlesen »

[podlove-web-player post="2075"][mashshare] An dieser Stelle erlauben wir uns einen Blick zurück, – der natürlich gleichzeitig ein Blick nach vorn ist. Wir sind zwar weit davon entfernt, ein Lebenswerk hinter uns zu haben, aber ein kurzes Luftholen nach 4 Jahren Arkham... Weiterlesen →

Mit einer Woche Verspätung ist es endlich an der Zeit, gemeinsam mit euch und unseren musikalischen Gästen hier im Gemischtwarenladen die Korken knallen zu lassen und unseren neunten Geburtstag in vollen Zügen zu feiern. Zum ersten Mal in der Geschichte von Babbel-Net mussten wir unsere Geburtstagsfolge verschieben und haben damit vom Datum her unseren Geburtstag am 14. und 15. September leider verpasst. Der Grund dafür war aber keiner der üblichen Verdächtigen (Technik, Gesundheit oder Zeitplan der Mitglieder), die uns vor allem in diesem Jahr mehrmals zu unfreiwilligen Verschiebungen gezwungen haben. Dieses Mal haben wir tatsächlich einfach mal mehr Zeit gebraucht, um alles, was auf unserer Liste stand oder sich zu dem Zeitpunkt halbfertig in unseren Birnen befand, für dieses Podcast Spezial fertigzustellen, damit am Ende wirklich nichts liegen bleibt. Die zusätzliche Woche haben wir auch gut genutzt, um für euch mit unserem mittlerweile neunten Geburtstagsspezial die bisher auswendigste Folge von uns auf die Beine zu stellen. Fast drei komplette Wochen voller Planungen, Aufnahmen, Kreativität, Unfug, Lachkrämpfe, durchgemachter Nächte und teilweise auch Frust sind in die folgenden fünf Stunden (!!!) geflossen, die euch hiermit nun bevorstehen und wahrscheinlich so von uns nicht noch einmal wiederholt werden. Worum es sich dabei genau handelt wollen wir euch an dieser Stelle nicht verraten, aber ihr werdet sicherlich auf eure Kosten kommen und den einen oder anderen Part davon auch Wochen danach noch gut in Erinnerung behalten. Wie gewohnt, wird unser Geburtstagsprogramm durch unsere musikalischen Gäste, die euch als auch uns zwischendurch ein wenig Zeit zum Luftholen bescheren. Es sind insgesamt acht an der Zahl und wir freuen uns sehr, dass sie für diesen Anlass bei uns vorbeischauen und mit ihrer Musik unseren neuen Meilenstein - Folge 150 - zu was Besonderem machen.Wir wünschen euch viel Spaß beim Lauschen, Feiern und Lachen und melden uns Ende nächsten Monats hoffentlich komplett ausgeruht mit Folge #151 wieder. So... dann hereinspaziert, macht es euch irgendwo gemütlich und genießt unser neuntes Geburtstagsspezial ;)Weiterlesen »

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